心得體會是對自己在學習、工作或生活等方面的體驗和感悟進行總結和反思的重要方式。寫心得體會時，我們可以從事實、感受和反思等方面展開，使文章更具可讀性和深度。別人的心得體會也許會對我們撰寫自己的心得體會有所幫助和啟示。
痛并快樂著心得體會篇一
‘落紅不是無情物，化作春泥更護花’。鮮艷的花朵失去了往日的美麗，顏色漸退的瓣兒成了花朵最大的遺憾。它十分痛苦，想到自己快要枯萎的生命，它不禁痛哭流涕。
終于這一天，這個絢麗多彩的生命在天地間消逝了。它枯萎的瓣兒猶如一只美麗的花蝴蝶在天地間回旋著，輕輕飄落在生它養(yǎng)它的黝黑的泥土上。
隨著時間的消逝，細菌物質(zhì)的分解，雨水的洗刷，瓣兒腐爛了，被雨水沖刷進泥土，來到供給自己營養(yǎng)的根部，可沒想到卻被樹根無情地吸收了。它更加痛苦。終于有一天，它看見了那絢麗多彩的花朵在太陽下綻放，那花瓣上晶瑩的露珠折射出耀眼的光芒。這一刻，它明白了。原來快樂是建立在痛苦上的。它笑了，笑得很開心，它要把這笑永遠流傳。
‘把握生命里的每一次感動，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功’。這是一首歌中的其中一小段，它告訴我們要成功，要快樂，一定要經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷痛苦。讓我們大聲呼喊‘’。
痛并快樂著心得體會篇二
其實在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
——題記。
“??！”一陣陣驚呼聲劃過耳畔，而熟悉的身影中，彌漫著一股刺激的味道，讓我來搜尋一下這個尖叫是從何處而來的？咦，竟然是從小樹林傳來的，那就讓我來一探究竟吧。
這時，小樹林的老師拿著一些“罪惡”的指壓板走了出來，后面還跟著一群滿懷恐懼的學生們，而我身為一片葉子，只能對他們深表同情。
指壓板馬上就要開始履行它的`使命了。學生們首先挑戰(zhàn)了第一種——金雞獨立。因為金雞獨立需要將全身的力量集中在一只腳上，而指壓板的特點是：它承受的傷害越多，反彈給你的傷害越恐怖。有一個紅衣男孩，因為較為“肥胖”，而平衡力又很差，所以經(jīng)常被“秒殺”。
第二種疼痛來自——雙人金雞獨立。這個游戲也有一定技巧，可以借兩人的相互攙扶，一個扶著一個，互相幫助，就可以堅持到勝利。
第三中疼痛來自——“背媳婦”。一人背一人，誰堅持到最后，誰就獲勝。第一局，因為一個同學個子高，所以承受得住另一個人的重量，所以第一次男生組獲得了勝利。第二局因為雙方兩個人個子都相同，所以就比不下去了。
最后一種是折返跑，這一個痛苦。而這個時候，我悄然發(fā)現(xiàn)，每完成一個游戲，同學們臉上都會露出笑容，這也許就是吧！
其實，在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
痛并快樂著心得體會篇三
什么，要長跑？別落到最后一名就不錯了。大家一看我，一定有這種想法吧！是啊，像我這種體型和身材也跑不到哪去??！可是，我卻出乎了大家的意料。
第一次，我好害怕?？墒牵瑳]辦法，只能硬著頭皮沖了出去。一開始，我是第四名，但到第2，3圈的時候，我超過了前面兩位，沖到了第2。我對自己說：一定要堅持啊，不能讓同學們失望??！最后，我靠著最后一點點體力，堅持的沖到了終點。到達終點時，我都不敢相信自己這原來是真的！不過我整個人像散了架似的坐在邊上，嘴不知道有多渴。唉，我這是呀!
第二次，我信心滿滿，有信心當然是好事，不過我好像有些自信過頭了。一開頭，我知道，跟的.上就行了，到最后再沖刺。
可是，我好像不行了，竟跟不上陳澤楠，但，我是很堅強的，在最后的25米內(nèi)，我還是超過了她，雖然只是一點點。
唉，。
痛并快樂著心得體會篇四
快樂似乎是每個人都追求的狀態(tài)，然而，在現(xiàn)實生活中，我們常常在日?，嵤轮懈械嚼Ф蚝蜔馈Ｈ欢?，當我們不斷探索和思考時，我們會發(fā)現(xiàn)快樂并不是來自于外部環(huán)境，而是我們內(nèi)心的一種心態(tài)?？鞓分愕目鞓凡粌H是一種心得和體會，也是一種生活哲學。如何快樂著自己，成為一個真正快樂的人？以下是一些可以幫助你實現(xiàn)這一目標的體會。
第一段：改變自身的態(tài)度是快樂的關鍵。
快樂的核心不在于外在環(huán)境的物質(zhì)享受，而在于我們內(nèi)心的感受和態(tài)度。一種積極、樂觀的心態(tài)可以改變我們看待世界的方式。當我們遇到挫折和困難時，我們可以選擇用積極的思維去看待，尋找解決問題的辦法，而不是被消極的情緒所擊垮。例如，當我遇到一些挑戰(zhàn)時，我會告訴自己：困難并不可怕，我有能力找到辦法解決它。這樣的心態(tài)會讓我們更加勇敢地面對困難，并從中學到更多。因此，改變自身的態(tài)度，積極樂觀地看待生活中的問題，是快樂的關鍵。
第二段：珍惜當下的快樂，擁抱美好的瞬間。
快樂不僅僅是一種持久的狀態(tài)，更是一種瞬間的感受。我們常常陷入未來或過去的憧憬和遺憾之中，而忽略了當下的美好。實際上，當我們能夠珍惜當下的快樂時，我們會發(fā)現(xiàn)生活變得更加美好。例如，當我們與家人和朋友相聚時，我們應該全身心地投入其中，享受當下的幸福。盡管生活中有很多困擾和不如意，但只要我們能夠放下執(zhí)念，熱愛并珍惜當下的一切，我們就能體會到快樂帶來的美好。
第三段：追求內(nèi)心的平和與滿足。
現(xiàn)代社會給我們帶來了很多的壓力和焦慮，很多人都忙于追求物質(zhì)上的享受和成就。然而，當我們無法滿足內(nèi)心的需求時，我們往往會感到空虛和不安。因此，了解自己的內(nèi)心需求，追求內(nèi)心的平和與滿足，是實現(xiàn)快樂的重要步驟。例如，我通過冥想和瑜伽等方式來平衡我內(nèi)心的需求，讓自己更加平和和滿足。當我們能夠認識到自己真正的需求，并在生活中找到實現(xiàn)這些需求的途徑時，我們就能夠獲得真正的快樂。
第四段：與他人分享快樂的重要性。
快樂并不是一種孤立的感受，而是可以與他人分享的。與他人分享快樂不僅可以增強人際關系，更可以使我們的快樂倍增。無論是與家人、朋友還是陌生人分享快樂，都能夠給我們帶來更多的快樂。例如，每次與朋友分享笑聲和快樂時，我的快樂感也會成倍增加。因此，在生活中，我們應該學會與他人分享快樂，將我們的快樂傳遞給他人，這樣才能讓快樂更加豐盈和持久。
第五段：積極參與社會公益，感受快樂的力量。
為他人和社會做一些貢獻，積極參與社會公益事業(yè)，也是實現(xiàn)快樂的重要途徑之一。當我們?yōu)樗藥砜鞓罚⒁娮C其改變的同時，我們自己也會感受到極大的快樂和滿足。例如，我通過參與一些義工活動，為弱勢群體送去溫暖和關愛。在這個過程中，我不僅獲得了成就感，還體會到了快樂的力量。因此，積極參與社會公益，為他人帶來快樂，也是實現(xiàn)自己快樂的一種方式。
總結：快樂著你的快樂，是一種內(nèi)心狀態(tài)的選擇。通過改變自身的態(tài)度、珍惜當下的快樂、追求內(nèi)心的平和與滿足、與他人分享快樂以及積極參與社會公益，我們能夠找到屬于自己的快樂之路。在這個過程中，我們不斷地成長和改變，學會接納自己和他人，體驗到生活的美好。無論面對什么樣的困難和挫折，我們都能夠保持一顆快樂的心，過上真正快樂的生活。
痛并快樂著心得體會篇五
快樂，人人之所求；痛苦，人人之所懼。然而就像光和影一樣，苦與樂總是如影相隨。于是，我們承受著痛，但同時享受著快樂。
“不經(jīng)風雨，怎見彩虹?！睆埡５希⒍ㄊ莻€天才，可上帝卻吝嗇地沒給她健全的雙腿。她無法瀟灑的走在大街上，但她可以無拘無束的用自己的雙手譜寫出一篇篇動人的文章，她告訴了我們生命的真諦，告訴了那些同樣的殘疾人，雖然失去了雙腿，但有一雙手可以揮灑自己的夢想與希望，輪椅阻止了他雙腿行走的方向，它阻止不了她對夢想的`執(zhí)著追求，而現(xiàn)在的她已經(jīng)是一名出色的殘疾人作家了。。
在舞蹈大賽上，有兩個殘疾人表演了一個震撼的舞蹈唯一一對殘疾人。一場車禍一個舞蹈者失去了單臂：樓梯上的失足，使一個健全的人失去了左腿。而最終他們的結合，給舞蹈增添了光彩，他們頑強的毅力，對生命的珍惜，是每個觀眾心，中一道美麗的風景。雖然他們是殘疾人，經(jīng)過他們對生命的熱愛，對夢想的執(zhí)著他們對生命的奮斗，讓我們懂得“世上無難事，只要肯登攀?！碑斘覀兛吹剿麄冊谖枧_上那努力，認真，優(yōu)秀，的表演時，我知道他們是用感情在打動觀眾，我為之一震。。
人生中痛和快樂并存，沒有痛哪來的快樂，，是一種真實的人生狀態(tài)，所以我們應該正視痛苦，珍惜快樂，享受快樂。
痛并快樂著心得體會篇六
這八天有痛，這八天更有快樂。
這兩天當我一個人靜靜地坐在一旁寫著這次三下鄉(xiāng)的個人總結時，回憶著這幾天和孩子們在一起的畫面，應芷如、李義龍、陳思思、常景澤、李小妹……這一個個熟悉而又親切的名字在我腦海中浮現(xiàn)。再想一想回來時孩子們送給我的告別信和他們自己畫的畫，并且忙著記我們的聯(lián)系方式，突然覺得這八天的光陰是短暫的，就在這短短的八天，我們學得一生中難以得到的東西--團隊的精神、堅強的意志、真摯的友情---我們沒有虛度這八天，我們一直在用心做事。
七月的驕陽帶來我們的汗水。生活沒有想象中的艱苦，但也不輕松。我相信只要我們足夠的堅強，那么一切的困難都會成為我們腳下的墊腳石。我們在一起有說有笑，可能有人說是苦中作樂，但我不這樣認為，我覺得這種吃苦是幸福的。一起工作一起吃飯……一起聊天一起去解決困難。坐在返回的車上，大家對這八天的生活心生種種感嘆，感嘆八天的米飯，感嘆八天的短暫，感嘆八天生活的艱辛，感嘆八天生活的充實----這就是我們的生活，真實而又實在，艱辛卻也愉快。一分耕耘一分收獲。假如沒有這次活動，我不會那么快地提升自己的思想，豐富自己的經(jīng)驗。
我不知道明天的困難將會是什么，但通過此次下鄉(xiāng)，我知道無論以后發(fā)生什么都要堅持自己最初的想法，一旦決定了就盡心盡力去做，不要因為困難而退縮。
這八天注定是個不平凡的八天，八天的'種種讓我對生活和工作以及自身今后的學習有了比較深的了解。
通過這次實踐，我對自己也有了一個新的定位，對自己的不足也有了清醒的認識，比如人際交往能力、處事應變能力等方面的不足。只有跌倒了，才能走的更好；只有疼過了，才能學會成長。短短的七天，教給了我許多課堂上學不到的東西，成了我以后人生不可或缺的寶貴財富，給我的生活閱歷又添上了濃重的一筆。成長向來都是痛并快樂著的，我不能害怕跌倒，我更不能拒絕不足。因為只有經(jīng)歷了生活的磨礪，我的人生之刃才能更加的鋒利，才能在人生的道路上披荊斬棘，讓人生更加出彩。
三下鄉(xiāng)是個鍛煉個人能力，充滿艱難困苦的活動。我們頂住了驕陽之烈，忍受了生活之艱，我們猶如冬日里的一團烈火，燃燒自己，溫暖他人。我們沒有選擇逃避，逃避自己的責任。都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。一個星期下來，我們累了乏了。卻掩飾不了我們內(nèi)心的喜悅與踏實，我們收獲了感動，收獲了成熟，收獲了成長。在這個過程中，真心的微笑、堅強的背影，以及那一封封孩子們送給我的信和畫也構成了我生命里最珍貴的回憶。
痛并快樂著心得體會篇七
樹的皺紋又多了一條，那小子也又跑完了一圈。幸福懵懂的初一時光已悄悄離去，讓我們迎接蛻變的初二。
想象初二生活將會怎樣？它，肯定是痛苦的。
痛苦時刻——。
體育課時很痛苦，但最痛苦的時候卻是體育課后第二天的`早上。
第二天，我睜開雙眼，剛一抬起手臂，一陣酸痛的感覺從手臂傳來，“呀！”我情不自禁地喊了出來，強忍住酸痛，穿好了，向?qū)W校出發(fā)。
剛一進教室，我和a君就輕輕地撞在了一起，a君突然大叫一聲：“痛！”我正奇怪，難道我不經(jīng)意間練成傳說中的。a君就對我說：“不知道我們上體育課了，還來撞我？撞在我酸痛的肌肉上，真是痛上加痛，哎喲！哎……”唉，看來大家都是渾身酸痛啊！
2天后，酸痛感終于消失了。此刻，b君告訴了我一個壞消息——明天又有體育課。
初二生活不可能都是痛苦的，當然也會有時刻。
快樂時刻——考好時。
戰(zhàn)士的成績出在戰(zhàn)場上；商人的成績出在商場上；而學生的成績自然是出在考場之上。
每當發(fā)考試卷子，公布成績的時刻，總是學生最激動的時刻。
每當公布名次時，我的心總是砰砰的跳個不停，就為等待一個好成績，足以回饋一年努力的好成績。
初二生活，是承上啟下的一刻；初二生活，是跨入的一色；初二生活，是的一年。
痛并快樂著心得體會篇八
每個人的成長經(jīng)歷都有所不同，有時開心，有時悲傷，有時膽怯，有時勇敢……而我的這次成長經(jīng)歷是累并快樂著！
過高空緬甸橋最讓我記憶猶心?；顒娱_始，我一看見高高的天橋就心驚膽戰(zhàn)，開始渾身發(fā)抖。于是就往后縮，直到我們隊的隊員都挑戰(zhàn)完，我無處可逃，才硬著頭皮來到教練面前讓他給我穿安全衣。教練邊穿衣服邊給我講解上緬甸橋的注意事項，可我一句都沒聽進去，只是怯怯地問：“不會掉下來吧？”教練拍拍我的肩膀說：“只要勇敢，一定不會！”我吐口氣，開始慢慢往上爬。上去后我的腿好像失去了控制，軟的像塊豆腐怎么也站不起來。教練在下面大聲喝道：“是男子漢就勇敢的站起來！”這時，我的隊友也大聲喊著我的名字“張俊澤，相信你是最棒的，加油！”聽到教練的鼓勵和小伙伴們的加油吶喊聲，我心中不由升起一股力量，我一下子全身就有了力氣。一股勁站了起來，奇怪腿盡然不抖了。第一步邁出去，木橋竟然沒有晃，此刻我就更加膽大。一口氣快速通過，此時下面響起了熱烈的掌聲——都在為我的勇敢歡呼……我邊下扶梯邊大聲呼喊：“謝謝我的教練，謝謝我的隊友，是你們讓我戰(zhàn)勝膽怯，變得勇敢！”
接下來是攀巖項目。此刻的我已經(jīng)發(fā)生了微妙的變化，有種力量在我的身上潛滋暗長。當教練說哪位隊員第一來時，我不在逃避，而是勇敢的沖向前，大聲地說：“報告教練，我愿意第一個挑戰(zhàn)！”教練看到我炯炯有神的眼睛，微笑得向我點點頭，贊許道：“小伙子不錯呀，膽量見長，來，上！”在教練員的指導下，我第一個爬上了巖壁的最高點……從高空騰空飛下時，我覺得自己好像凱旋歸來的英雄。
在接下來的所有活動中，我都不再退縮……。
這次夏令營活動，讓我深深地體會到：團結就是力量，你勇敢就能創(chuàng)造奇跡。我的夏令營成長足跡就是對這奇跡最好的見證！
痛并快樂著心得體會篇九
我極目遠眺，不愿離去，那三棵幼苗還站在那，為我的踐行道別！夕陽之下，那棵樹的影子越拉越長，幾片樹葉的影子在微風中漂浮，仿佛在為我么揮手道別！
來到白鹿原，你只能感到空氣十分外清新，云兒淡，微風拂面，煙雨朦朧；早晨，開車來到白鹿原，一下子，暢然無比，遠處的山和云連成一片，快樂幾分詩情畫意，精致美極了！
我特地來這里中樞，種下一份美好的希望與企盼。我拿起三棵樹苗，一個鐵鏟和一個水桶，開始植樹。雨漸漸停了，經(jīng)過一夜的春雨洗滌，大地由松軟到堅硬，我把鐵鏟往地里一插，然后用腳用力一踩，我的用力全然無濟于事，土地像個頑皮的孩子，故意往出彈，半天了，鏟子還沒插進去半截，我忿然作色，雙腳踩上去，只見土地漸漸松軟開來，最后我使出渾身解數(shù)，土層之上總算出現(xiàn)了一個深基坑，我繼續(xù)挖著，直到它足夠大，足夠深。我于是拿起樹苗，往地里一栽，就準備去接水，我黯然：“原來植樹竟是如此輕松！”忽然樹苗倒了，那巨大的聲音戳破我悠長的幻想，我忽然掠過不安分的一念，樹苗徑直倒下，我的心宛若針扎，還沒填土呢，我一點也不情愿，拿起鏟子，扶起樹苗，一點一點的填埋，直到填滿為止，我已經(jīng)累得精疲力盡了，水源在百米開外，我硬著頭皮跑去接水，最后咬緊牙關重回小樹旁，把希望之水灑了下去！
我一氣之下癱坐在地上此時太陽出來了，鐫刻在我的臉頰上，我是那樣快樂，勞累的神經(jīng)得以緩解，我幻想著五十年后它能為人劈出一片陰涼，這正是植數(shù)的價值所在—造福于人，我愈想愈開心。
前人栽樹，后人乘涼?？鞓放c累同行，沒有勞累何談快樂！
痛并快樂著心得體會篇十
當清晨的曙光安撫了我的心靈，我快樂著；當和煦的暖風慰藉了我的心靈，我快樂著；當清冽的泉水蕩滌了我的心靈，我快樂著……生活是一個百花盛開的花園，而我就是那朵快樂的山百合。
讓我快樂的母愛
母愛是我生命中至關重要的陽光。小時候的我，在母親的臂彎里數(shù)星星、看月亮；尚且不知何為母愛？何為付出？當時的快樂很膚淺。無非是一個冰激凌，一塊巧克力……再從懵懂逐漸步向成熟的路上，母愛一直陪伴著我。但逐漸長大，對母親也就逐漸疏遠了。說來慚愧，我甚至不知道母親的生日。但每年我生日的早上，她都會端來一碗排骨面。在這令人垂涎三尺的面香中還有淡淡的母愛。謝謝您，母親，您用愛呵護著我，我快樂著。
讓我快樂的友情
只要你需要，我就會一直陪伴在你身邊。我想這應該就是朋友吧。朋友間不需要什么驚天動地，不需要什么?？菔癄€，更不需要什么永不分離。我想有時候，平淡的才是最真摯的，畢竟天下沒有不散的宴席。我與朋友就是很平淡的，甚至有時候會是紛爭。我們會為習題而吵得不可開交，最后只得找來標準答案。即便其中一者輸了，我們也會互視一笑，隨后便是放肆的大笑。和朋友在一起，覺得心中的感覺很微妙但很真實，像是打翻了一瓶已稀釋了的五味瓶，說不出的滋味。謝謝您，朋友，和您在一起很快樂，我快樂著。
讓我快樂的文學
我愛書，愛文學，愛美的文字。它們時常是我人生的坐標、精神的動力、靈魂的洗滌劑。它們陪伴著我度過了寒冬臘月、春夏秋冬。時常會捧上一杯熱可可、一本好書，在一個僻靜的角落里享受著。多么享受的生活，多么理想的下午。書給了我精神上的幫助。我時常在人生的路口猶豫，而書給了我以方向。我時常在黑暗前畏懼，而書給了我以勇氣。謝謝您，文學，在您的熏陶下，我很快樂。
快樂的確很簡單，在山百合的世界里。擁有陽光、空氣、充足的水分還有愛，它就可以茁壯的成長。
痛并快樂著心得體會篇十一
俗語說得好：“風月為益友，詩書是良師?！笔前?，博覽群書能使人智增百倍。書是人類智慧與文明的結晶，書是我們的精神食糧。
“看書，可以讓我識天地、曉人生，只要那本是好書，就值得我們?nèi)ラ喿x、去思考，有人把書稱為“長生果”就是從書中領略不少知識，每一次閱讀、思考，就會常讀常新厭。如：快樂作文，那本書可以提高我的寫作水平”。
原來，讀書有這么多的好處，受到姐姐的感染，我就拿起書本，領悟書中的精華。我讀了許多書，因為我臨近考試的時候，寫作文從原來扣的7分到3分，我高興極了。真的，閱讀多點課外書，用些好詞好句在作文上，使作文更優(yōu)秀。回到家聽到媽媽的表揚，我的心里高興極了！
要知道，看許多書而沒有領悟真正的精華，得知識這同吃鈑過多，但消化不掉是同樣的。
漸漸地，我長大了，現(xiàn)在已經(jīng)讀五年級?，F(xiàn)在我愛看一些中外名著：《名人成長故事》、三國演義》、《外國人故事》------讀書不思考，就等于吃飯不消化的意思，許多名人同意這句話。他們不愛看書是因為他們沒有體會到文章是怎樣寫的，好在那里，再想深一層意思。而我知道讀書可以帶給我不少知識，讓我想到文章怎樣才能寫好，別人想不到的的問題，那理解文章就容易了，我之所以愛看書，是因為從實踐中體會了讀書的無窮樂趣。
有一次，我正在津津有味的看書，思考文章的時候，媽媽忽然對我說：“文裕，給我買一包鹽”。我迷迷糊糊地應了一聲，看完書，我就去買，結果我買了一包生粉回來，媽媽說錯了，是買鹽，我又跑去買了一包鹽回來。嗨，理解文章，讓我想的問題真是多，不然，我把鹽買成生粉回來。
書是我的良師益友，是我們精神食糧，書我感謝你讓我學到別人學不到的知識。書我離不開你，更離不開我的靈魂需要。我愛書籍，我愛讀書。
痛并快樂著心得體會篇十二
我們這些獨生子女，父母都把我們視為掌上明珠，真是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。為了鍛煉我們的自理能力，學校特地舉辦了“綜合實踐”活動，讓我們四年級的同學去爬保俶山，體驗生活。
“請四年級的同學趕快排好隊，到門口集合！”當擴音器高聲叫到我們四年級排隊的時候，已經(jīng)表明我們要出發(fā)的時候到了，我們班級的同學真是開心極了。就連平時不怎么笑的楊銘霄也露出了微笑。
一路上，我們的臉上充滿了快樂和愜意。我排在隊伍的中間，跟著同學們說著詞語接龍。你可能會問：“你這么矮的人，怎么會在隊伍中間呢？”呵呵！這你就不知道了，周老師去開會之前讓我、黃思睿、方未管理班級。我們?nèi)齻€經(jīng)過一番討論，決定在綜合實踐活動中，方未在排頭，我中間，黃思睿在排尾。我們跋山涉水，終于到了保俶山山腳下。
“鄭奕驍，你怕了吧！”正當我的腦子在做“健身操”的時候，一個惡狠狠的說話聲打破了它們的“健身”。原來是我前面的陳亦飏在說話。隊伍已經(jīng)掉了一大截了。
“哼，看看是我被樓梯打趴了，還是樓梯服了我！”我也惡狠狠地還了一擊。說完，像腳踩著兩股風一樣向上頂“進攻”。
爬了十幾分鐘的山，終于到了山頂，山頂上有一個高大、雄偉的建筑物，那就是保俶塔。一見到保俶塔，同學們就紛紛談論起來了，“你說這塔可不可能是托塔李天王的塔嗎？”“人們怎么建這個塔的？……同學們的問題和天上的星星、地上的沙子一樣多。我們?nèi)齻€管理人員一下子還管不上來了呢！
接著我們又舉行了“巖石觀察記錄“等活動。
出去游玩一會兒比在家死記硬背課文要強多了。在春天這個冷雪融化，萬物復蘇的季節(jié)里，十分值得出去游山玩水。這次綜合實踐活動平淡而有趣，有趣而充實。
痛并快樂著心得體會篇十三
對身邊的小朋友，我說得比較多的一句話是：要學會獨處，別太愛熱鬧。
這也是我判斷人偏愛的標準：ta能獨處，前景更可觀。
作為一個安靜的宅男，長久以來，我認為這可能也是我的偏見，人總是喜歡相似的人。
不過，最新證據(jù)來了。
英國心理學家satoshikanazawa領導的團隊分析了15000名18歲到28歲的英國人，詳細了解他們的生活環(huán)境、健康狀況、智商和交往狀況，得出了這樣的結論：
智商低于平均值的人，他們居住于人口密集區(qū)（比如大都市）的舒適感，低于其居住于鄉(xiāng)村。與密友交往越多，他們越快樂。
與此相反，智商高的人，更喜歡住在城市，而且更宅——與密友交往越少，他們越快樂。
該文章發(fā)布于《英國心理學雜志》。
satoshikanazawa解釋說，人的大腦，現(xiàn)在對身邊環(huán)境作出的反應，仍然像人類的祖先在非洲大草原的反應：空曠，人少，人覺得更安全、更快樂。
這也能解釋中國今天的絕大多數(shù)文學作品，對鄉(xiāng)村、自然的描寫多正面，對城市的抒情多為負面。這是情感及智力上的返祖現(xiàn)象。
人要進化去適應新環(huán)境。變化出現(xiàn)時，總是由他們之中最聰明的群體率先改變。
技術進步到大城市出現(xiàn)，越來越多的人口居住于都市。這種新環(huán)境，也是最聰明的群體開始適應，并在其中感到快樂。雖然遠古的基因告訴他們，人那么密集，危險！不舒服！但他們關掉了這警報。
當然，同樣的事情，會有不同的分析角度，研究快樂的carolgraham博士認為，一個人智商高，他就知道，社交往往意味著浪費時間，獨處才有利于自我提升和追求更長遠的目標。
但無論哪個角度，如果你宅在城市里，又享受這狀態(tài)，似乎可以竊喜一下：這是智商高的體現(xiàn)呢。
時間是一個人最珍貴的資源，掌握任何一門技能，又都需要消耗大量時間，不把多數(shù)時間留給自己，可能就得不到什么。平均智商的人，應該都知道這點吧。
讓我們，一起快樂地宅。
痛并快樂著心得體會篇十四
小時候，在鄉(xiāng)下。奶奶告訴我，少年，要把生命磨韌了。說白了，就是吃點苦。于是，我為期兩個月的種田生涯開始了。
種田，那就要先耕地。奶奶毫不猶豫地將比我還高兩個半頭的鋤頭給我。“用這個！”我費力地揮舞著手臂。遼闊的田野，一大一小兩個身影在晃動，奶奶的身影總比我快些。
我汗如雨下，幾乎沒有力氣揩去臉上的汗水。一連幾天都是這樣，奶奶用行動告訴我：不干活就沒飯吃，生命是有韌性的。我選擇了勞動，干活。手臂練韌了。累，并快樂著。
地耕完，撒完種子，就得澆水施肥了。我背著老式的木桶，一次又一次在田間與水池、廢料池之間往返。手臂練韌了，肩膀還沒韌哩！才幾次往返，手臂沒什么，肩膀卻像不是長在自己身上似的，拍打它，甚至已經(jīng)沒什么感覺。
這樣也讓我少受點苦，沒感覺就不覺得桶重了，只是腿腳比肩膀韌得更快，行走如飛了。這樣，水或肥料總會灑出點，又要多跑幾趟了。久而久之，肩膀與腿腳漸漸配合好了，干半天，都心不跳氣不喘的。肩膀練韌了。累，并快樂著。
半個月后，地里多多少少會長出些雜草。這時候，奶奶笑了：“還差一步嘍?！彪s草不難除，但數(shù)量多，邊緣利，生長快，所以還是挺棘手的。
記不清，多少次我的手被草割破，看看奶奶長滿繭子的手，不禁打了個寒戰(zhàn)。奶奶好像看出了我的心思，幽幽地說：“別怕，生不出繭子。”在暑假的最后半個月里，我渾身上下都韌了起來。手臂，肩膀和磨出泡的手掌是最好的證明與獎章。累，并快樂著。
身體韌了，累，并快樂著。我說不出其中更深的道理，但，我用時間與身體感受到了。
痛并快樂著心得體會篇十五
時光如梭，不知不覺都和大家相處了一年多了，可還是忘不了那些曾經(jīng)只屬于我們的點點滴滴。
是啊，雖然我們吵過，鬧過，都永遠都是好朋友啊。
校園生活就像是一步看不完的話劇，主角是我們自己，導演也是我們自己，劇作家還是我們自己。即使沒有彩排，即使沒有掌聲，可是能聽到同學們的笑啊，那個笑總是那么真實，總是那么好聽。
是啊，雖然道歉只是徒勞，但是誰讓我們的友情堅不可摧呢！
誰還記得去年期末考試前，我們在課間吵得不可開交。開始時明明是問數(shù)學題，為什么現(xiàn)在卻變成了吵架，因為我們逐漸著同一個夢想。
嗯，雖然很忙碌，但我們一直很快樂啊。
有你們真好，或許我只能這么說了。
雖然很苦惱，但還有你們啊，我們不是依然一起大笑著嗎？
痛并快樂著心得體會篇十六
書！是一艘輪船，可以帶我們駛向知識的海洋，書像一人一位慈祥的老師，將它全部的知識交給我們，莎士比亞曾這樣比喻過“生活里沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀，”這個比喻我覺得十分貼近生活，讓我在不知不覺中愛上了它——書！
開始我對書沒有任何興趣，每當我看見這些沒有生命的方塊字時，我總會大叫“沒意思”！為此爸媽絞盡腦汁，想讓我愛上閱讀?？墒窃谝患录校腋淖兞藢目捶?，那是一個晚上，我們家正在展開激烈的成語比賽，媽媽報意思，我報成語，爸爸做觀眾，這時老媽報了一個成語意思，我連忙打開《成語字典》大聲說：“金蟬脫殼（ke）”。這時爸爸媽媽大笑起來，我連忙翻開字典“??！原來是金蟬脫殼(qiao)啊！”這時老媽趁機教訓我：“你應該多看書，以后才不會出這樣的笑話。”那時，我便暗暗下定決心，以后一定要多看書。
從那以后，我就看了我人生中的第一本書，覺得這些沒生命的方塊字也十分有趣，之后我擴大閱讀量，成了一位名副其實的“小書蟲”啦！
之后我便對書愛不釋手了，每天晚上堅持看一個小時的書，不然睡不著覺。有一次中午，我看著新買來的故事書，看著看著就入了迷，老媽叫我去吃飯，我也只是擺擺手示意等會再去，過了二十幾分鐘，老媽又來叫我，我還是擺擺手，又過了三十分鐘，老媽終于忍無可忍了，只好把我“綁架”到飯桌旁，那時我才依依不舍地放下書去吃飯。還有一次，我跟著爸媽去逛街，走著走著我發(fā)現(xiàn)了一家新華書店，這時我便對他們說：“我去書店了??！”老媽答應我了，然后我就急匆匆地跑去書店，可是，我在書店里看書看得忘了時間，害得老爸老媽干著急。
時間久了，故事書已經(jīng)不能滿足我了，我開始看文學書了，可是我還是改不掉“走馬觀花”的惡習，我差不多是2天看一本書，有些書一個晚上就看完了，這時老媽為了讓我改掉惡習，決定停止給我貢獻“糧食”，讓我在以前的書中尋找“殘渣剩飯”，剛開始覺得很無趣，可是后來我總能在這些“老朋友”中發(fā)現(xiàn)新東西，發(fā)現(xiàn)我以前忽略的精彩部分，所以，這些“退休工人”也成了我形影不離的“好伙伴”。
書能帶給我的不只是短短幾天的娛樂，它能帶給我們更多的是它里面那取之不盡的知識。這就是我的至愛——書！
痛并快樂著心得體會篇一
‘落紅不是無情物，化作春泥更護花’。鮮艷的花朵失去了往日的美麗，顏色漸退的瓣兒成了花朵最大的遺憾。它十分痛苦，想到自己快要枯萎的生命，它不禁痛哭流涕。
終于這一天，這個絢麗多彩的生命在天地間消逝了。它枯萎的瓣兒猶如一只美麗的花蝴蝶在天地間回旋著，輕輕飄落在生它養(yǎng)它的黝黑的泥土上。
隨著時間的消逝，細菌物質(zhì)的分解，雨水的洗刷，瓣兒腐爛了，被雨水沖刷進泥土，來到供給自己營養(yǎng)的根部，可沒想到卻被樹根無情地吸收了。它更加痛苦。終于有一天，它看見了那絢麗多彩的花朵在太陽下綻放，那花瓣上晶瑩的露珠折射出耀眼的光芒。這一刻，它明白了。原來快樂是建立在痛苦上的。它笑了，笑得很開心，它要把這笑永遠流傳。
‘把握生命里的每一次感動，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功’。這是一首歌中的其中一小段，它告訴我們要成功，要快樂，一定要經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷痛苦。讓我們大聲呼喊‘’。
痛并快樂著心得體會篇二
其實在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
——題記。
“??！”一陣陣驚呼聲劃過耳畔，而熟悉的身影中，彌漫著一股刺激的味道，讓我來搜尋一下這個尖叫是從何處而來的？咦，竟然是從小樹林傳來的，那就讓我來一探究竟吧。
這時，小樹林的老師拿著一些“罪惡”的指壓板走了出來，后面還跟著一群滿懷恐懼的學生們，而我身為一片葉子，只能對他們深表同情。
指壓板馬上就要開始履行它的`使命了。學生們首先挑戰(zhàn)了第一種——金雞獨立。因為金雞獨立需要將全身的力量集中在一只腳上，而指壓板的特點是：它承受的傷害越多，反彈給你的傷害越恐怖。有一個紅衣男孩，因為較為“肥胖”，而平衡力又很差，所以經(jīng)常被“秒殺”。
第二種疼痛來自——雙人金雞獨立。這個游戲也有一定技巧，可以借兩人的相互攙扶，一個扶著一個，互相幫助，就可以堅持到勝利。
第三中疼痛來自——“背媳婦”。一人背一人，誰堅持到最后，誰就獲勝。第一局，因為一個同學個子高，所以承受得住另一個人的重量，所以第一次男生組獲得了勝利。第二局因為雙方兩個人個子都相同，所以就比不下去了。
最后一種是折返跑，這一個痛苦。而這個時候，我悄然發(fā)現(xiàn)，每完成一個游戲，同學們臉上都會露出笑容，這也許就是吧！
其實，在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
痛并快樂著心得體會篇三
什么，要長跑？別落到最后一名就不錯了。大家一看我，一定有這種想法吧！是啊，像我這種體型和身材也跑不到哪去??！可是，我卻出乎了大家的意料。
第一次，我好害怕?？墒牵瑳]辦法，只能硬著頭皮沖了出去。一開始，我是第四名，但到第2，3圈的時候，我超過了前面兩位，沖到了第2。我對自己說：一定要堅持啊，不能讓同學們失望??！最后，我靠著最后一點點體力，堅持的沖到了終點。到達終點時，我都不敢相信自己這原來是真的！不過我整個人像散了架似的坐在邊上，嘴不知道有多渴。唉，我這是呀!
第二次，我信心滿滿，有信心當然是好事，不過我好像有些自信過頭了。一開頭，我知道，跟的.上就行了，到最后再沖刺。
可是，我好像不行了，竟跟不上陳澤楠，但，我是很堅強的，在最后的25米內(nèi)，我還是超過了她，雖然只是一點點。
唉，。
痛并快樂著心得體會篇四
快樂似乎是每個人都追求的狀態(tài)，然而，在現(xiàn)實生活中，我們常常在日?，嵤轮懈械嚼Ф蚝蜔馈Ｈ欢?，當我們不斷探索和思考時，我們會發(fā)現(xiàn)快樂并不是來自于外部環(huán)境，而是我們內(nèi)心的一種心態(tài)?？鞓分愕目鞓凡粌H是一種心得和體會，也是一種生活哲學。如何快樂著自己，成為一個真正快樂的人？以下是一些可以幫助你實現(xiàn)這一目標的體會。
第一段：改變自身的態(tài)度是快樂的關鍵。
快樂的核心不在于外在環(huán)境的物質(zhì)享受，而在于我們內(nèi)心的感受和態(tài)度。一種積極、樂觀的心態(tài)可以改變我們看待世界的方式。當我們遇到挫折和困難時，我們可以選擇用積極的思維去看待，尋找解決問題的辦法，而不是被消極的情緒所擊垮。例如，當我遇到一些挑戰(zhàn)時，我會告訴自己：困難并不可怕，我有能力找到辦法解決它。這樣的心態(tài)會讓我們更加勇敢地面對困難，并從中學到更多。因此，改變自身的態(tài)度，積極樂觀地看待生活中的問題，是快樂的關鍵。
第二段：珍惜當下的快樂，擁抱美好的瞬間。
快樂不僅僅是一種持久的狀態(tài)，更是一種瞬間的感受。我們常常陷入未來或過去的憧憬和遺憾之中，而忽略了當下的美好。實際上，當我們能夠珍惜當下的快樂時，我們會發(fā)現(xiàn)生活變得更加美好。例如，當我們與家人和朋友相聚時，我們應該全身心地投入其中，享受當下的幸福。盡管生活中有很多困擾和不如意，但只要我們能夠放下執(zhí)念，熱愛并珍惜當下的一切，我們就能體會到快樂帶來的美好。
第三段：追求內(nèi)心的平和與滿足。
現(xiàn)代社會給我們帶來了很多的壓力和焦慮，很多人都忙于追求物質(zhì)上的享受和成就。然而，當我們無法滿足內(nèi)心的需求時，我們往往會感到空虛和不安。因此，了解自己的內(nèi)心需求，追求內(nèi)心的平和與滿足，是實現(xiàn)快樂的重要步驟。例如，我通過冥想和瑜伽等方式來平衡我內(nèi)心的需求，讓自己更加平和和滿足。當我們能夠認識到自己真正的需求，并在生活中找到實現(xiàn)這些需求的途徑時，我們就能夠獲得真正的快樂。
第四段：與他人分享快樂的重要性。
快樂并不是一種孤立的感受，而是可以與他人分享的。與他人分享快樂不僅可以增強人際關系，更可以使我們的快樂倍增。無論是與家人、朋友還是陌生人分享快樂，都能夠給我們帶來更多的快樂。例如，每次與朋友分享笑聲和快樂時，我的快樂感也會成倍增加。因此，在生活中，我們應該學會與他人分享快樂，將我們的快樂傳遞給他人，這樣才能讓快樂更加豐盈和持久。
第五段：積極參與社會公益，感受快樂的力量。
為他人和社會做一些貢獻，積極參與社會公益事業(yè)，也是實現(xiàn)快樂的重要途徑之一。當我們?yōu)樗藥砜鞓罚⒁娮C其改變的同時，我們自己也會感受到極大的快樂和滿足。例如，我通過參與一些義工活動，為弱勢群體送去溫暖和關愛。在這個過程中，我不僅獲得了成就感，還體會到了快樂的力量。因此，積極參與社會公益，為他人帶來快樂，也是實現(xiàn)自己快樂的一種方式。
總結：快樂著你的快樂，是一種內(nèi)心狀態(tài)的選擇。通過改變自身的態(tài)度、珍惜當下的快樂、追求內(nèi)心的平和與滿足、與他人分享快樂以及積極參與社會公益，我們能夠找到屬于自己的快樂之路。在這個過程中，我們不斷地成長和改變，學會接納自己和他人，體驗到生活的美好。無論面對什么樣的困難和挫折，我們都能夠保持一顆快樂的心，過上真正快樂的生活。
痛并快樂著心得體會篇五
快樂，人人之所求；痛苦，人人之所懼。然而就像光和影一樣，苦與樂總是如影相隨。于是，我們承受著痛，但同時享受著快樂。
“不經(jīng)風雨，怎見彩虹?！睆埡５希⒍ㄊ莻€天才，可上帝卻吝嗇地沒給她健全的雙腿。她無法瀟灑的走在大街上，但她可以無拘無束的用自己的雙手譜寫出一篇篇動人的文章，她告訴了我們生命的真諦，告訴了那些同樣的殘疾人，雖然失去了雙腿，但有一雙手可以揮灑自己的夢想與希望，輪椅阻止了他雙腿行走的方向，它阻止不了她對夢想的`執(zhí)著追求，而現(xiàn)在的她已經(jīng)是一名出色的殘疾人作家了。。
在舞蹈大賽上，有兩個殘疾人表演了一個震撼的舞蹈唯一一對殘疾人。一場車禍一個舞蹈者失去了單臂：樓梯上的失足，使一個健全的人失去了左腿。而最終他們的結合，給舞蹈增添了光彩，他們頑強的毅力，對生命的珍惜，是每個觀眾心，中一道美麗的風景。雖然他們是殘疾人，經(jīng)過他們對生命的熱愛，對夢想的執(zhí)著他們對生命的奮斗，讓我們懂得“世上無難事，只要肯登攀?！碑斘覀兛吹剿麄冊谖枧_上那努力，認真，優(yōu)秀，的表演時，我知道他們是用感情在打動觀眾，我為之一震。。
人生中痛和快樂并存，沒有痛哪來的快樂，，是一種真實的人生狀態(tài)，所以我們應該正視痛苦，珍惜快樂，享受快樂。
痛并快樂著心得體會篇六
這八天有痛，這八天更有快樂。
這兩天當我一個人靜靜地坐在一旁寫著這次三下鄉(xiāng)的個人總結時，回憶著這幾天和孩子們在一起的畫面，應芷如、李義龍、陳思思、常景澤、李小妹……這一個個熟悉而又親切的名字在我腦海中浮現(xiàn)。再想一想回來時孩子們送給我的告別信和他們自己畫的畫，并且忙著記我們的聯(lián)系方式，突然覺得這八天的光陰是短暫的，就在這短短的八天，我們學得一生中難以得到的東西--團隊的精神、堅強的意志、真摯的友情---我們沒有虛度這八天，我們一直在用心做事。
七月的驕陽帶來我們的汗水。生活沒有想象中的艱苦，但也不輕松。我相信只要我們足夠的堅強，那么一切的困難都會成為我們腳下的墊腳石。我們在一起有說有笑，可能有人說是苦中作樂，但我不這樣認為，我覺得這種吃苦是幸福的。一起工作一起吃飯……一起聊天一起去解決困難。坐在返回的車上，大家對這八天的生活心生種種感嘆，感嘆八天的米飯，感嘆八天的短暫，感嘆八天生活的艱辛，感嘆八天生活的充實----這就是我們的生活，真實而又實在，艱辛卻也愉快。一分耕耘一分收獲。假如沒有這次活動，我不會那么快地提升自己的思想，豐富自己的經(jīng)驗。
我不知道明天的困難將會是什么，但通過此次下鄉(xiāng)，我知道無論以后發(fā)生什么都要堅持自己最初的想法，一旦決定了就盡心盡力去做，不要因為困難而退縮。
這八天注定是個不平凡的八天，八天的'種種讓我對生活和工作以及自身今后的學習有了比較深的了解。
通過這次實踐，我對自己也有了一個新的定位，對自己的不足也有了清醒的認識，比如人際交往能力、處事應變能力等方面的不足。只有跌倒了，才能走的更好；只有疼過了，才能學會成長。短短的七天，教給了我許多課堂上學不到的東西，成了我以后人生不可或缺的寶貴財富，給我的生活閱歷又添上了濃重的一筆。成長向來都是痛并快樂著的，我不能害怕跌倒，我更不能拒絕不足。因為只有經(jīng)歷了生活的磨礪，我的人生之刃才能更加的鋒利，才能在人生的道路上披荊斬棘，讓人生更加出彩。
三下鄉(xiāng)是個鍛煉個人能力，充滿艱難困苦的活動。我們頂住了驕陽之烈，忍受了生活之艱，我們猶如冬日里的一團烈火，燃燒自己，溫暖他人。我們沒有選擇逃避，逃避自己的責任。都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。一個星期下來，我們累了乏了。卻掩飾不了我們內(nèi)心的喜悅與踏實，我們收獲了感動，收獲了成熟，收獲了成長。在這個過程中，真心的微笑、堅強的背影，以及那一封封孩子們送給我的信和畫也構成了我生命里最珍貴的回憶。
痛并快樂著心得體會篇七
樹的皺紋又多了一條，那小子也又跑完了一圈。幸福懵懂的初一時光已悄悄離去，讓我們迎接蛻變的初二。
想象初二生活將會怎樣？它，肯定是痛苦的。
痛苦時刻——。
體育課時很痛苦，但最痛苦的時候卻是體育課后第二天的`早上。
第二天，我睜開雙眼，剛一抬起手臂，一陣酸痛的感覺從手臂傳來，“呀！”我情不自禁地喊了出來，強忍住酸痛，穿好了，向?qū)W校出發(fā)。
剛一進教室，我和a君就輕輕地撞在了一起，a君突然大叫一聲：“痛！”我正奇怪，難道我不經(jīng)意間練成傳說中的。a君就對我說：“不知道我們上體育課了，還來撞我？撞在我酸痛的肌肉上，真是痛上加痛，哎喲！哎……”唉，看來大家都是渾身酸痛啊！
2天后，酸痛感終于消失了。此刻，b君告訴了我一個壞消息——明天又有體育課。
初二生活不可能都是痛苦的，當然也會有時刻。
快樂時刻——考好時。
戰(zhàn)士的成績出在戰(zhàn)場上；商人的成績出在商場上；而學生的成績自然是出在考場之上。
每當發(fā)考試卷子，公布成績的時刻，總是學生最激動的時刻。
每當公布名次時，我的心總是砰砰的跳個不停，就為等待一個好成績，足以回饋一年努力的好成績。
初二生活，是承上啟下的一刻；初二生活，是跨入的一色；初二生活，是的一年。
痛并快樂著心得體會篇八
每個人的成長經(jīng)歷都有所不同，有時開心，有時悲傷，有時膽怯，有時勇敢……而我的這次成長經(jīng)歷是累并快樂著！
過高空緬甸橋最讓我記憶猶心?；顒娱_始，我一看見高高的天橋就心驚膽戰(zhàn)，開始渾身發(fā)抖。于是就往后縮，直到我們隊的隊員都挑戰(zhàn)完，我無處可逃，才硬著頭皮來到教練面前讓他給我穿安全衣。教練邊穿衣服邊給我講解上緬甸橋的注意事項，可我一句都沒聽進去，只是怯怯地問：“不會掉下來吧？”教練拍拍我的肩膀說：“只要勇敢，一定不會！”我吐口氣，開始慢慢往上爬。上去后我的腿好像失去了控制，軟的像塊豆腐怎么也站不起來。教練在下面大聲喝道：“是男子漢就勇敢的站起來！”這時，我的隊友也大聲喊著我的名字“張俊澤，相信你是最棒的，加油！”聽到教練的鼓勵和小伙伴們的加油吶喊聲，我心中不由升起一股力量，我一下子全身就有了力氣。一股勁站了起來，奇怪腿盡然不抖了。第一步邁出去，木橋竟然沒有晃，此刻我就更加膽大。一口氣快速通過，此時下面響起了熱烈的掌聲——都在為我的勇敢歡呼……我邊下扶梯邊大聲呼喊：“謝謝我的教練，謝謝我的隊友，是你們讓我戰(zhàn)勝膽怯，變得勇敢！”
接下來是攀巖項目。此刻的我已經(jīng)發(fā)生了微妙的變化，有種力量在我的身上潛滋暗長。當教練說哪位隊員第一來時，我不在逃避，而是勇敢的沖向前，大聲地說：“報告教練，我愿意第一個挑戰(zhàn)！”教練看到我炯炯有神的眼睛，微笑得向我點點頭，贊許道：“小伙子不錯呀，膽量見長，來，上！”在教練員的指導下，我第一個爬上了巖壁的最高點……從高空騰空飛下時，我覺得自己好像凱旋歸來的英雄。
在接下來的所有活動中，我都不再退縮……。
這次夏令營活動，讓我深深地體會到：團結就是力量，你勇敢就能創(chuàng)造奇跡。我的夏令營成長足跡就是對這奇跡最好的見證！
痛并快樂著心得體會篇九
我極目遠眺，不愿離去，那三棵幼苗還站在那，為我的踐行道別！夕陽之下，那棵樹的影子越拉越長，幾片樹葉的影子在微風中漂浮，仿佛在為我么揮手道別！
來到白鹿原，你只能感到空氣十分外清新，云兒淡，微風拂面，煙雨朦朧；早晨，開車來到白鹿原，一下子，暢然無比，遠處的山和云連成一片，快樂幾分詩情畫意，精致美極了！
我特地來這里中樞，種下一份美好的希望與企盼。我拿起三棵樹苗，一個鐵鏟和一個水桶，開始植樹。雨漸漸停了，經(jīng)過一夜的春雨洗滌，大地由松軟到堅硬，我把鐵鏟往地里一插，然后用腳用力一踩，我的用力全然無濟于事，土地像個頑皮的孩子，故意往出彈，半天了，鏟子還沒插進去半截，我忿然作色，雙腳踩上去，只見土地漸漸松軟開來，最后我使出渾身解數(shù)，土層之上總算出現(xiàn)了一個深基坑，我繼續(xù)挖著，直到它足夠大，足夠深。我于是拿起樹苗，往地里一栽，就準備去接水，我黯然：“原來植樹竟是如此輕松！”忽然樹苗倒了，那巨大的聲音戳破我悠長的幻想，我忽然掠過不安分的一念，樹苗徑直倒下，我的心宛若針扎，還沒填土呢，我一點也不情愿，拿起鏟子，扶起樹苗，一點一點的填埋，直到填滿為止，我已經(jīng)累得精疲力盡了，水源在百米開外，我硬著頭皮跑去接水，最后咬緊牙關重回小樹旁，把希望之水灑了下去！
我一氣之下癱坐在地上此時太陽出來了，鐫刻在我的臉頰上，我是那樣快樂，勞累的神經(jīng)得以緩解，我幻想著五十年后它能為人劈出一片陰涼，這正是植數(shù)的價值所在—造福于人，我愈想愈開心。
前人栽樹，后人乘涼?？鞓放c累同行，沒有勞累何談快樂！
痛并快樂著心得體會篇十
當清晨的曙光安撫了我的心靈，我快樂著；當和煦的暖風慰藉了我的心靈，我快樂著；當清冽的泉水蕩滌了我的心靈，我快樂著……生活是一個百花盛開的花園，而我就是那朵快樂的山百合。
讓我快樂的母愛
母愛是我生命中至關重要的陽光。小時候的我，在母親的臂彎里數(shù)星星、看月亮；尚且不知何為母愛？何為付出？當時的快樂很膚淺。無非是一個冰激凌，一塊巧克力……再從懵懂逐漸步向成熟的路上，母愛一直陪伴著我。但逐漸長大，對母親也就逐漸疏遠了。說來慚愧，我甚至不知道母親的生日。但每年我生日的早上，她都會端來一碗排骨面。在這令人垂涎三尺的面香中還有淡淡的母愛。謝謝您，母親，您用愛呵護著我，我快樂著。
讓我快樂的友情
只要你需要，我就會一直陪伴在你身邊。我想這應該就是朋友吧。朋友間不需要什么驚天動地，不需要什么?？菔癄€，更不需要什么永不分離。我想有時候，平淡的才是最真摯的，畢竟天下沒有不散的宴席。我與朋友就是很平淡的，甚至有時候會是紛爭。我們會為習題而吵得不可開交，最后只得找來標準答案。即便其中一者輸了，我們也會互視一笑，隨后便是放肆的大笑。和朋友在一起，覺得心中的感覺很微妙但很真實，像是打翻了一瓶已稀釋了的五味瓶，說不出的滋味。謝謝您，朋友，和您在一起很快樂，我快樂著。
讓我快樂的文學
我愛書，愛文學，愛美的文字。它們時常是我人生的坐標、精神的動力、靈魂的洗滌劑。它們陪伴著我度過了寒冬臘月、春夏秋冬。時常會捧上一杯熱可可、一本好書，在一個僻靜的角落里享受著。多么享受的生活，多么理想的下午。書給了我精神上的幫助。我時常在人生的路口猶豫，而書給了我以方向。我時常在黑暗前畏懼，而書給了我以勇氣。謝謝您，文學，在您的熏陶下，我很快樂。
快樂的確很簡單，在山百合的世界里。擁有陽光、空氣、充足的水分還有愛，它就可以茁壯的成長。
痛并快樂著心得體會篇十一
俗語說得好：“風月為益友，詩書是良師?！笔前?，博覽群書能使人智增百倍。書是人類智慧與文明的結晶，書是我們的精神食糧。
“看書，可以讓我識天地、曉人生，只要那本是好書，就值得我們?nèi)ラ喿x、去思考，有人把書稱為“長生果”就是從書中領略不少知識，每一次閱讀、思考，就會常讀常新厭。如：快樂作文，那本書可以提高我的寫作水平”。
原來，讀書有這么多的好處，受到姐姐的感染，我就拿起書本，領悟書中的精華。我讀了許多書，因為我臨近考試的時候，寫作文從原來扣的7分到3分，我高興極了。真的，閱讀多點課外書，用些好詞好句在作文上，使作文更優(yōu)秀。回到家聽到媽媽的表揚，我的心里高興極了！
要知道，看許多書而沒有領悟真正的精華，得知識這同吃鈑過多，但消化不掉是同樣的。
漸漸地，我長大了，現(xiàn)在已經(jīng)讀五年級?，F(xiàn)在我愛看一些中外名著：《名人成長故事》、三國演義》、《外國人故事》------讀書不思考，就等于吃飯不消化的意思，許多名人同意這句話。他們不愛看書是因為他們沒有體會到文章是怎樣寫的，好在那里，再想深一層意思。而我知道讀書可以帶給我不少知識，讓我想到文章怎樣才能寫好，別人想不到的的問題，那理解文章就容易了，我之所以愛看書，是因為從實踐中體會了讀書的無窮樂趣。
有一次，我正在津津有味的看書，思考文章的時候，媽媽忽然對我說：“文裕，給我買一包鹽”。我迷迷糊糊地應了一聲，看完書，我就去買，結果我買了一包生粉回來，媽媽說錯了，是買鹽，我又跑去買了一包鹽回來。嗨，理解文章，讓我想的問題真是多，不然，我把鹽買成生粉回來。
書是我的良師益友，是我們精神食糧，書我感謝你讓我學到別人學不到的知識。書我離不開你，更離不開我的靈魂需要。我愛書籍，我愛讀書。
痛并快樂著心得體會篇十二
我們這些獨生子女，父母都把我們視為掌上明珠，真是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。為了鍛煉我們的自理能力，學校特地舉辦了“綜合實踐”活動，讓我們四年級的同學去爬保俶山，體驗生活。
“請四年級的同學趕快排好隊，到門口集合！”當擴音器高聲叫到我們四年級排隊的時候，已經(jīng)表明我們要出發(fā)的時候到了，我們班級的同學真是開心極了。就連平時不怎么笑的楊銘霄也露出了微笑。
一路上，我們的臉上充滿了快樂和愜意。我排在隊伍的中間，跟著同學們說著詞語接龍。你可能會問：“你這么矮的人，怎么會在隊伍中間呢？”呵呵！這你就不知道了，周老師去開會之前讓我、黃思睿、方未管理班級。我們?nèi)齻€經(jīng)過一番討論，決定在綜合實踐活動中，方未在排頭，我中間，黃思睿在排尾。我們跋山涉水，終于到了保俶山山腳下。
“鄭奕驍，你怕了吧！”正當我的腦子在做“健身操”的時候，一個惡狠狠的說話聲打破了它們的“健身”。原來是我前面的陳亦飏在說話。隊伍已經(jīng)掉了一大截了。
“哼，看看是我被樓梯打趴了，還是樓梯服了我！”我也惡狠狠地還了一擊。說完，像腳踩著兩股風一樣向上頂“進攻”。
爬了十幾分鐘的山，終于到了山頂，山頂上有一個高大、雄偉的建筑物，那就是保俶塔。一見到保俶塔，同學們就紛紛談論起來了，“你說這塔可不可能是托塔李天王的塔嗎？”“人們怎么建這個塔的？……同學們的問題和天上的星星、地上的沙子一樣多。我們?nèi)齻€管理人員一下子還管不上來了呢！
接著我們又舉行了“巖石觀察記錄“等活動。
出去游玩一會兒比在家死記硬背課文要強多了。在春天這個冷雪融化，萬物復蘇的季節(jié)里，十分值得出去游山玩水。這次綜合實踐活動平淡而有趣，有趣而充實。
痛并快樂著心得體會篇十三
對身邊的小朋友，我說得比較多的一句話是：要學會獨處，別太愛熱鬧。
這也是我判斷人偏愛的標準：ta能獨處，前景更可觀。
作為一個安靜的宅男，長久以來，我認為這可能也是我的偏見，人總是喜歡相似的人。
不過，最新證據(jù)來了。
英國心理學家satoshikanazawa領導的團隊分析了15000名18歲到28歲的英國人，詳細了解他們的生活環(huán)境、健康狀況、智商和交往狀況，得出了這樣的結論：
智商低于平均值的人，他們居住于人口密集區(qū)（比如大都市）的舒適感，低于其居住于鄉(xiāng)村。與密友交往越多，他們越快樂。
與此相反，智商高的人，更喜歡住在城市，而且更宅——與密友交往越少，他們越快樂。
該文章發(fā)布于《英國心理學雜志》。
satoshikanazawa解釋說，人的大腦，現(xiàn)在對身邊環(huán)境作出的反應，仍然像人類的祖先在非洲大草原的反應：空曠，人少，人覺得更安全、更快樂。
這也能解釋中國今天的絕大多數(shù)文學作品，對鄉(xiāng)村、自然的描寫多正面，對城市的抒情多為負面。這是情感及智力上的返祖現(xiàn)象。
人要進化去適應新環(huán)境。變化出現(xiàn)時，總是由他們之中最聰明的群體率先改變。
技術進步到大城市出現(xiàn)，越來越多的人口居住于都市。這種新環(huán)境，也是最聰明的群體開始適應，并在其中感到快樂。雖然遠古的基因告訴他們，人那么密集，危險！不舒服！但他們關掉了這警報。
當然，同樣的事情，會有不同的分析角度，研究快樂的carolgraham博士認為，一個人智商高，他就知道，社交往往意味著浪費時間，獨處才有利于自我提升和追求更長遠的目標。
但無論哪個角度，如果你宅在城市里，又享受這狀態(tài)，似乎可以竊喜一下：這是智商高的體現(xiàn)呢。
時間是一個人最珍貴的資源，掌握任何一門技能，又都需要消耗大量時間，不把多數(shù)時間留給自己，可能就得不到什么。平均智商的人，應該都知道這點吧。
讓我們，一起快樂地宅。
痛并快樂著心得體會篇十四
小時候，在鄉(xiāng)下。奶奶告訴我，少年，要把生命磨韌了。說白了，就是吃點苦。于是，我為期兩個月的種田生涯開始了。
種田，那就要先耕地。奶奶毫不猶豫地將比我還高兩個半頭的鋤頭給我。“用這個！”我費力地揮舞著手臂。遼闊的田野，一大一小兩個身影在晃動，奶奶的身影總比我快些。
我汗如雨下，幾乎沒有力氣揩去臉上的汗水。一連幾天都是這樣，奶奶用行動告訴我：不干活就沒飯吃，生命是有韌性的。我選擇了勞動，干活。手臂練韌了。累，并快樂著。
地耕完，撒完種子，就得澆水施肥了。我背著老式的木桶，一次又一次在田間與水池、廢料池之間往返。手臂練韌了，肩膀還沒韌哩！才幾次往返，手臂沒什么，肩膀卻像不是長在自己身上似的，拍打它，甚至已經(jīng)沒什么感覺。
這樣也讓我少受點苦，沒感覺就不覺得桶重了，只是腿腳比肩膀韌得更快，行走如飛了。這樣，水或肥料總會灑出點，又要多跑幾趟了。久而久之，肩膀與腿腳漸漸配合好了，干半天，都心不跳氣不喘的。肩膀練韌了。累，并快樂著。
半個月后，地里多多少少會長出些雜草。這時候，奶奶笑了：“還差一步嘍?！彪s草不難除，但數(shù)量多，邊緣利，生長快，所以還是挺棘手的。
記不清，多少次我的手被草割破，看看奶奶長滿繭子的手，不禁打了個寒戰(zhàn)。奶奶好像看出了我的心思，幽幽地說：“別怕，生不出繭子。”在暑假的最后半個月里，我渾身上下都韌了起來。手臂，肩膀和磨出泡的手掌是最好的證明與獎章。累，并快樂著。
身體韌了，累，并快樂著。我說不出其中更深的道理，但，我用時間與身體感受到了。
痛并快樂著心得體會篇十五
時光如梭，不知不覺都和大家相處了一年多了，可還是忘不了那些曾經(jīng)只屬于我們的點點滴滴。
是啊，雖然我們吵過，鬧過，都永遠都是好朋友啊。
校園生活就像是一步看不完的話劇，主角是我們自己，導演也是我們自己，劇作家還是我們自己。即使沒有彩排，即使沒有掌聲，可是能聽到同學們的笑啊，那個笑總是那么真實，總是那么好聽。
是啊，雖然道歉只是徒勞，但是誰讓我們的友情堅不可摧呢！
誰還記得去年期末考試前，我們在課間吵得不可開交。開始時明明是問數(shù)學題，為什么現(xiàn)在卻變成了吵架，因為我們逐漸著同一個夢想。
嗯，雖然很忙碌，但我們一直很快樂啊。
有你們真好，或許我只能這么說了。
雖然很苦惱，但還有你們啊，我們不是依然一起大笑著嗎？
痛并快樂著心得體會篇十六
書！是一艘輪船，可以帶我們駛向知識的海洋，書像一人一位慈祥的老師，將它全部的知識交給我們，莎士比亞曾這樣比喻過“生活里沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀，”這個比喻我覺得十分貼近生活，讓我在不知不覺中愛上了它——書！
開始我對書沒有任何興趣，每當我看見這些沒有生命的方塊字時，我總會大叫“沒意思”！為此爸媽絞盡腦汁，想讓我愛上閱讀?？墒窃谝患录校腋淖兞藢目捶?，那是一個晚上，我們家正在展開激烈的成語比賽，媽媽報意思，我報成語，爸爸做觀眾，這時老媽報了一個成語意思，我連忙打開《成語字典》大聲說：“金蟬脫殼（ke）”。這時爸爸媽媽大笑起來，我連忙翻開字典“??！原來是金蟬脫殼(qiao)啊！”這時老媽趁機教訓我：“你應該多看書，以后才不會出這樣的笑話。”那時，我便暗暗下定決心，以后一定要多看書。
從那以后，我就看了我人生中的第一本書，覺得這些沒生命的方塊字也十分有趣，之后我擴大閱讀量，成了一位名副其實的“小書蟲”啦！
之后我便對書愛不釋手了，每天晚上堅持看一個小時的書，不然睡不著覺。有一次中午，我看著新買來的故事書，看著看著就入了迷，老媽叫我去吃飯，我也只是擺擺手示意等會再去，過了二十幾分鐘，老媽又來叫我，我還是擺擺手，又過了三十分鐘，老媽終于忍無可忍了，只好把我“綁架”到飯桌旁，那時我才依依不舍地放下書去吃飯。還有一次，我跟著爸媽去逛街，走著走著我發(fā)現(xiàn)了一家新華書店，這時我便對他們說：“我去書店了??！”老媽答應我了，然后我就急匆匆地跑去書店，可是，我在書店里看書看得忘了時間，害得老爸老媽干著急。
時間久了，故事書已經(jīng)不能滿足我了，我開始看文學書了，可是我還是改不掉“走馬觀花”的惡習，我差不多是2天看一本書，有些書一個晚上就看完了，這時老媽為了讓我改掉惡習，決定停止給我貢獻“糧食”，讓我在以前的書中尋找“殘渣剩飯”，剛開始覺得很無趣，可是后來我總能在這些“老朋友”中發(fā)現(xiàn)新東西，發(fā)現(xiàn)我以前忽略的精彩部分，所以，這些“退休工人”也成了我形影不離的“好伙伴”。
書能帶給我的不只是短短幾天的娛樂，它能帶給我們更多的是它里面那取之不盡的知識。這就是我的至愛——書！