方案是指為解決某一問題或達(dá)成某一目標(biāo)而制定的一系列步驟和方法。在制定方案之前，我們需要對可行性和可持續(xù)性進(jìn)行全面評估。你可以從下面的范文中找到一些創(chuàng)新的方案設(shè)計和解決問題的方法。
拉練活動方案篇一
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干。
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全。
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）。
2、評比。
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠(yuǎn)足征文。
3―6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級。
拉練活動方案篇二
2．各班到達(dá)香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識、小組有小組標(biāo)識、口號、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）。
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）。
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）。
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動后，各班圍圈美食分享頒獎牌。
5.坐校車返回幼兒園。
拉練活動方案篇三
1、通過活動，幼兒知道夏天天氣很熱，人們想出各種辦法使自己涼快起來。
2、在游戲活動中發(fā)展幼兒的語言能力，如：看圖說一句完整話。
活動準(zhǔn)備。
夏天使人涼快的小圖片若干。
流程。
啟發(fā)提問——引導(dǎo)講述——游戲。
實施要點。
一、啟發(fā)提問：
夏天天氣真熱啊，有什么辦法使自己涼快呢?
二、老師引導(dǎo)幼兒講述：
1.夏天我們要穿裙子，短褲，還要穿什么?
2.剛才有的小朋友說，天熱了可以扇扇子，開電扇，還可以用什么辦法使自己涼快?
3.晚上睡覺和冬天有什么不同?(睡席子)。
4.天熱了，吃什么可以涼快?
5.天熱了每天還要干什么?
6.天熱了，你們最喜歡玩什么?
三、游戲：
幼兒摸一張卡片，如：卡片上上一只電扇，便說：夏天開電扇很涼快。
反思天氣熱了，幼兒有生活經(jīng)驗?；顒又杏變赫f的比較多。
發(fā)現(xiàn)問題：幼兒。
提到可以游泳可以涼快。幼兒都說自己會游泳邊做動作，可是具我了解幼兒是不會游泳的。我覺得這是與幼兒的知識水平有關(guān)，他們的想象與現(xiàn)實混淆?，F(xiàn)在正直夏天，馬上要放暑假，非常有必要對幼兒進(jìn)行安全教育，。
反思;在以往的活動中，我們的目標(biāo)是不變的，但是在二期課改理念的背景下，我們要舍得放棄，給孩子當(dāng)前最需要的，作到隨時有教育，心中有孩子。
洗澡泡泡多。
1、了解洗澡的方法，有愛清潔，講衛(wèi)生的習(xí)慣。
2、在相互合作中體驗洗澡的快樂。
活動準(zhǔn)備。
塑料娃娃，香皂，沐浴露，毛巾。
流程。
討論交流——實踐操作——提升經(jīng)驗。
實施要點。
1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?每天熱熱的，除了很多汗怎么辦?想什么辦法是身體舒服?
2、洗澡時要準(zhǔn)備那些東西?
3、想象身上什么地方匯出很多汗?先洗什么?后洗什么?要注意什么?
4、娃娃也很熱，除了很多汗，怎么辦?
5、請小朋友作爸爸媽媽，幫他洗澡。
要求：洗之前討論一下，誰負(fù)責(zé)抱娃娃，誰負(fù)責(zé)洗?
6、你剛才是和誰一起洗得?如何洗?
反思：
本次活動中，幼兒都很樂意與幫助娃娃洗澡，愛洗澡的情感體驗得很深刻。活動的氛圍很好，小朋友的思維積極活躍。
可是老師在實際操作中過于操之過急。一些重要的提問遺忘。比如：洗澡時應(yīng)該注意什么?等。這些在活動之前應(yīng)該讓小朋友進(jìn)行討論，或者在活動后讓朋友進(jìn)行交流。
缺少了這一方面的的要求整個活動顯得缺少內(nèi)容，和深一層次的價值挖掘。
拉練活動方案篇四
一、拉練的目的和意義：
現(xiàn)在的孩子們，大多嬌生慣養(yǎng)，衣來伸手飯來張口，沒有受過半點的挫折和委屈。自理自立能力差，更缺少吃苦耐勞、不怕困難的的精神和頑強(qiáng)的意志，在困難和挫折面前大多望而卻步，不能堅持。在班集體中，大多以自我為中心，缺少團(tuán)結(jié)合作的能力。面對現(xiàn)代學(xué)生身上表現(xiàn)出來的種種缺點，我一直想盡自己最大的能力去幫助他們克服。單靠說教似乎很難解決這一問題，于是我想通過各種豐富多彩的活動來達(dá)到這一目的。
野營拉練是一項艱苦而又考驗人的活動，通過這項活動，既能磨練學(xué)生的意志、體驗心酸和幸福，又能鍛煉體魄、增強(qiáng)學(xué)生不怕吃苦、不怕受累的精神，以及遇到困難時的堅持精神、合作意識、責(zé)任意識，要積極樹立給自己一萬個堅持的理由，絕不給一個放棄的理由，樹立克服困難的決心，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念和環(huán)保意識，體驗挑戰(zhàn)自我極限的快樂。對學(xué)生進(jìn)行耐挫教育，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，通過實踐、體驗，升華學(xué)生集體主義情感和人文素養(yǎng)，加深學(xué)生和老師之間的友情，樹立正確的人生觀和價值觀，同時讓學(xué)生親近自然、回歸自然，充分享受春天的陽光，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊精神和熱愛家鄉(xiāng)的感情，培養(yǎng)學(xué)生多種精神品質(zhì)，進(jìn)行班級凝聚力建設(shè)等。
二、拉練的具體要求及流程：
每人帶背包一個，里面放置大羽絨服一件，礦泉水四瓶，搪瓷缸子一個，另外準(zhǔn)備好幾粒感冒藥，有條件的可帶手機(jī)一部，不準(zhǔn)擱放任何食品，包括零食，其他物品一律不準(zhǔn)攜帶。
出發(fā)后，中途不停留不休息，到達(dá)目的地后，調(diào)整休息三十分鐘，然后分組到附近村子討飯，一個小時后必須返回，接著生火做飯，進(jìn)行野餐，飯后舉行篝火晚會。晚會結(jié)束安排宿營休息。明天一早起來后，先感受春天早晨的美好，然后吃飯，飯后返回校園，沿途欣賞美麗的春光，感受家鄉(xiāng)春的氣息，體驗個人融入集體的快樂，中途集中分小組休息和自由活動，師生間、生生間交流感情，加深友誼。全程徒步感受遇到困難時的堅持精神，體驗挑戰(zhàn)自我極限的快樂，互幫互助的溫馨，全程大約25公里，勝利返回學(xué)校，各小組集中考勤點名，最后解散，學(xué)生回家。整個過程帶隊老師完全和學(xué)生一樣參與其中。
二、時間地點2013年清明左右，準(zhǔn)備下午4:30集合，4:40拉練出發(fā)儀式，5:00從學(xué)校出發(fā)，目的喬家閘。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組。
1、總指揮：何本清。
2、副總指揮：呂建俊。
3、助手：各組組長。
三、拉練前籌備。
1、服裝：學(xué)生一律穿校服、（全身而不是半身校服）運動鞋。
2、班會動員：召開專題班會和家長會，這兩個會議非常重要，要全面對學(xué)生進(jìn)行思想、紀(jì)律、安全、環(huán)保、各項要求以及拉練目的意義教育，也要完全取得家長的同意和支持，如有不愿參加的絕不勉強(qiáng)。
3、對參加拉練學(xué)生登記造冊。特殊體質(zhì)、不能上兩操體育課的不能參加拉練，因病因事等凡是不參加活動的學(xué)生一律寫出書面假條并告知家長要求其必須回家。注意必須是學(xué)生親自登記姓名，報班主任備案。
五、出發(fā)儀式：（儀式主持人：丁樂樂）。
1、班主任表態(tài)發(fā)言。兩個方面：
（1）鼓勵學(xué)生“相信自己，行，能行，一定行”，讓學(xué)生懷著“我們一定能行”的信心踏上路途。
（2）決心保證學(xué)生一路來回安全，為同學(xué)們“護(hù)航保駕”，與學(xué)生同行、同體驗。
2、學(xué)生代表表態(tài)?！皣?yán)守紀(jì)律，服從指揮；迎難而上，堅持不懈；忠于團(tuán)隊，不拋棄，不放棄”。
六、拉練中要求：
（1）班主任緊隨不離隊，時刻陪伴學(xué)生，保證學(xué)生的絕對交通安全，讓學(xué)生做到文明、有序，服從安排指揮，遇到意外情況班主任能迅速報拉練指揮部處理。
（2）班級學(xué)生要編成四個小組，每組兩列縱隊，體質(zhì)強(qiáng)弱搭配，每組正副組長時時點名不少人，不經(jīng)班主任允許不得私自離隊。
（3）途中班主任要密切監(jiān)控學(xué)生不掉隊、不離隊、不打鬧、不追逐、不打架、跟緊隊、隊伍要時刻緊湊不變形，班主任要時刻把有關(guān)問題及時消滅在萌芽狀態(tài)，返回到校集中解散，清點人數(shù)，不缺人，最后向校長上報是否全部安全返回。（4）行進(jìn)途中歌聲嘹亮（至少準(zhǔn)備三首歌曲）、口號響亮（活動前自定口號），尤其是出校門、進(jìn)校門以及關(guān)鍵檢查時間段，班級學(xué)生精神飽滿、情緒高漲、一路歌聲、一路口號、紀(jì)律嚴(yán)明、互幫互助。
（5）學(xué)生行進(jìn)中不搭車，不抄近路，不擅自離隊，不追逐打鬧，不接聽接打電話，謹(jǐn)防掉隊，尤其是回來的路上，嚴(yán)禁家長接送，如有確實不能堅持的同學(xué)，班主任或1名隨隊教師及時與學(xué)生救護(hù)組教師聯(lián)系，并隨同學(xué)生原地等候，直至救護(hù)教師到達(dá)后，方可歸隊。途中學(xué)生間要積極主動幫助體弱學(xué)生跟好隊，一路堅持盡量不上“收容車”。
（6）行進(jìn)途中，休整地，不留任何廢棄物（廢棄物自備小袋處理）。不準(zhǔn)破壞樹木、公物、折柳編成環(huán)狀往枝頭上帶等，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。休息地分組野餐完畢和集合出發(fā)時，各班級小組要檢查地面衛(wèi)生把垃圾裝袋回放垃圾箱，展示班級學(xué)生素質(zhì)、學(xué)校形象。
（7）學(xué)生統(tǒng)一穿運動鞋，不穿硬底鞋、薄底鞋，活動結(jié)束后要用熱水泡腳，以利緩解疲勞，按照學(xué)校要求攜物品。活動中所有教師手機(jī)要暢通。
（8）在規(guī)定時間，規(guī)定地點進(jìn)行休整和娛樂，不得不經(jīng)允許私自離開班集體。
（9）班主任攜帶相機(jī)注意收集活動中的各班級閃光的瞬間。（10）班主任安排學(xué)生注意相互觀察，積極發(fā)現(xiàn)身邊感人的人和事，尤其對途中的堅持---汗水、毅力、感動；途中的風(fēng)光無限---秩序、友愛、素質(zhì)；途中的收獲成果---堅持、自信、快樂進(jìn)行觀察而發(fā)現(xiàn)我們身邊同學(xué)的可愛、風(fēng)貌和素養(yǎng)。
（11）各班級班主任要求學(xué)生要嚴(yán)禁家長陪同或中途帶回。(12)行進(jìn)途中各組間距要緊靠，防止過路口被阻斷或造成后面的班級有時存在跑步追趕過于疲勞等現(xiàn)象。
七、拉練后總結(jié)。
學(xué)生每人一篇心得體會（感受、收獲、遺憾、總結(jié)、行進(jìn)中的苦與樂等），下周一班級會議上將對各組拉練活動整個組織情況進(jìn)行點評，對某些散亂組織差的小組要毫不客氣地批評。
七年級四班班委會2013年3月26日。
拉練活動方案篇五
趙甜。
靜
昨天，我們七年級全體同學(xué)和老師，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程，來鍛煉我們的體能，體驗同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道。到了我們班的營地之后，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的，到最后，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中，有些同學(xué)的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的水分給其他同學(xué)，讓大家都有水喝。家長代表默默的跟隨著我們，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝，就主動為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這么長的路，也沒見累成什么樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
七年級全體師生經(jīng)歷了這次難以忘懷的野營拉練，經(jīng)過陽光的炙熱照射、滾滾煙塵的洗禮，讓我們知道了路途的艱辛。經(jīng)過這次野營拉練，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，讓我們明白了團(tuán)結(jié)的力量有多大。
初中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩。回到校門口，竟然發(fā)現(xiàn)八年級的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來，突然感覺我們好偉大?。?BR> 任何時候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠(yuǎn)都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)“做最好的自己”！
拉練活動方案篇六
活動目標(biāo)：
親子秋游活動，是幼兒園大班歷屆的傳統(tǒng)活動，想給大班孩子們在幼兒園最后一年里生活中留下美好的回憶，增進(jìn)親子、師生、生生之間的'感情。在活動中，鍛煉孩子們的勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)。
活動地點：馬鞍山森林公園。
活動方式：親子遠(yuǎn)足。
活動過程：
1、10月26日早上九點整，集合出發(fā)。
2、集合整隊，開展“開心帶動跳”，宣布親子遠(yuǎn)足游戲規(guī)則。
（1）背上自己的小書包，和家長一起徒步走進(jìn)公園。
（2）終點處，教師根據(jù)幼兒名次分發(fā)獎牌。
（3）頒獎?wù)障嗔魬佟?BR> 3、親子游戲。
（1）水果蹲。
（2）龍舟走。
（3）競賽游戲：袋鼠跳。
4、午餐、休息。
5、中午1點上車，回幼兒園。
拉練活動方案篇七
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗運動的快樂。
3.在運動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。
拉練活動方案篇八
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動，具體方案如下：
登山比賽。
提高員工素質(zhì)打造一流團(tuán)隊。
保意鐵軍——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新進(jìn)員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報名），由辦公室最終決定人員名單。
（一）登山活動路線：從香山東側(cè)由臺階開始登山——由北側(cè)車道下山。
（二）活動安排：
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
（2）——山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求。
（3）——比賽開始。
（4）——山頂游覽、組織娛樂活動，合影。
（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點。
（6）——返回公司。
活動總指揮：程平。
領(lǐng)隊：25日曹永、26日朱洪強(qiáng)。
現(xiàn)場指導(dǎo)：26日陸沈飛。
27日顧惠剛。
安全保障：許勇。
后勤服務(wù)：劉小云。
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。
（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
分男子組和女子組分別計冠軍、亞軍各一名。
每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）。
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務(wù)中心。
拉練活動方案篇九
“耶--”這是從哪里傳來的歡呼聲呢？讓我來告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來的。為什么這么高興呢？這是因為我們馬上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。
聽了領(lǐng)導(dǎo)對拉練活動的簡單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動，都討論著拉練的意義。有的說：“拉練就是散散步而已，沒有什么大不了的?！币灿械恼f：“拉練可以強(qiáng)身健體?！边€有的說：“這是為了磨礪我們的意志?！?.....
我并不相信他們草率的，沒有親身體驗而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。
我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長龍般的隊伍中，有幾個同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無私的精神；我又望望隊后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動漫長的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作精神。
去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗到了紅軍們在這段路上跋山涉水的艱辛了。
經(jīng)過一段時間的路程后，我們終于來到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長大以后，好報效祖國，為祖國出力，爭光。
我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動。
我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動！革命先烈們?yōu)槲覀儬庍^來了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！
拉練活動方案篇十
拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的拉練活動。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個好消息。”什么好消息?。俊巴瑢W(xué)們議論紛紛。有的說：“要帶玩具拉？”有的說：“不對，應(yīng)該是放假吧？”有的說：“停一下，我覺得是沒作業(yè)?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測，虞老師神神秘秘地說：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€一伙，五個一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個個臉上笑開了花。鏡頭二趙校長一聲令下，“拉練開始?！辈賵鲎兂闪藲g樂的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。
一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說說笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動了，彎下腰慢慢地走。虞老師說：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來，目的地有山，有樹，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開吃了。
鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂，有的吃餅干……好象一天都沒吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開始活動，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開心?；貋淼穆泛荛L，我沒帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛拉練。
拉練活動方案篇十一
今天早晨陽光明媚，風(fēng)和日麗。我起了個大早，因為今天學(xué)校要舉行拉練活動，所謂拉練，就是和春游差不多啦。
一提到春游，你會想到什么？走在鄉(xiāng)間的小路上，眼睛里看著迷人的春景，聽著悅耳的鳥叫，嘴里塞著大把零食還是坐在車上，欣賞著美麗風(fēng)景。不管怎樣，想到的肯定是美好的東西。
而一提起今天的活動。同學(xué)們的形容詞是酸，辣，苦，悶，熱，煩?？傊疀]一個好詞。
為什么呢？
因為學(xué)校讓我們在烈日的燒烤下走了五六個小時，而休息卻沒有一個小時。
路邊的景色充滿著生命的活力，而我們的同學(xué)卻個個都是蔫了的茄子，豆大的汗珠順著臉頰而滾落，每個人的臉上不知何時爬上了絲絲紅暈，變成熟透了的紅蘋果。明明正處于四月，溫度卻升到30多度，仿佛夏日。還好時不時的會吹來陣陣涼風(fēng)，帶走一點一點夏日獨有的焦躁。
去的時候，每個人都是興致勃勃的，回來的時候，個個跟死了爹娘死的，哭喪著一張臉。這也不能怪他們體力太弱，畢竟走了那么久。腳早已沉重不堪，酸痛難忍。這時，我們才發(fā)現(xiàn)，原來，我們的學(xué)校是多么的親切而遙遠(yuǎn)。
走在回校的路上，我們不敢休息，怕一坐下來就不想走了，依賴于那短暫的舒適。
回到學(xué)校，每個人都累趴在桌上。
拉練活動方案篇十二
“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個個昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅持就是勝利。
這是我們進(jìn)入小學(xué)以來第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊伍前進(jìn)。副班長大聲沖我們喊道：“堅持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎我們堅強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無比輕松。抬起頭，望著天空。時而被云遮住的陽光環(huán)繞著我們的隊伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。
不知不覺已經(jīng)走了兩個鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開始變得沉重起來。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。
稍做休息后，我們再次出發(fā)，腳上傳來的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。
不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。
拉練活動方案篇一
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干。
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全。
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）。
2、評比。
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠(yuǎn)足征文。
3―6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級。
拉練活動方案篇二
2．各班到達(dá)香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識、小組有小組標(biāo)識、口號、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）。
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）。
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）。
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動后，各班圍圈美食分享頒獎牌。
5.坐校車返回幼兒園。
拉練活動方案篇三
1、通過活動，幼兒知道夏天天氣很熱，人們想出各種辦法使自己涼快起來。
2、在游戲活動中發(fā)展幼兒的語言能力，如：看圖說一句完整話。
活動準(zhǔn)備。
夏天使人涼快的小圖片若干。
流程。
啟發(fā)提問——引導(dǎo)講述——游戲。
實施要點。
一、啟發(fā)提問：
夏天天氣真熱啊，有什么辦法使自己涼快呢?
二、老師引導(dǎo)幼兒講述：
1.夏天我們要穿裙子，短褲，還要穿什么?
2.剛才有的小朋友說，天熱了可以扇扇子，開電扇，還可以用什么辦法使自己涼快?
3.晚上睡覺和冬天有什么不同?(睡席子)。
4.天熱了，吃什么可以涼快?
5.天熱了每天還要干什么?
6.天熱了，你們最喜歡玩什么?
三、游戲：
幼兒摸一張卡片，如：卡片上上一只電扇，便說：夏天開電扇很涼快。
反思天氣熱了，幼兒有生活經(jīng)驗?；顒又杏變赫f的比較多。
發(fā)現(xiàn)問題：幼兒。
提到可以游泳可以涼快。幼兒都說自己會游泳邊做動作，可是具我了解幼兒是不會游泳的。我覺得這是與幼兒的知識水平有關(guān)，他們的想象與現(xiàn)實混淆?，F(xiàn)在正直夏天，馬上要放暑假，非常有必要對幼兒進(jìn)行安全教育，。
反思;在以往的活動中，我們的目標(biāo)是不變的，但是在二期課改理念的背景下，我們要舍得放棄，給孩子當(dāng)前最需要的，作到隨時有教育，心中有孩子。
洗澡泡泡多。
1、了解洗澡的方法，有愛清潔，講衛(wèi)生的習(xí)慣。
2、在相互合作中體驗洗澡的快樂。
活動準(zhǔn)備。
塑料娃娃，香皂，沐浴露，毛巾。
流程。
討論交流——實踐操作——提升經(jīng)驗。
實施要點。
1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?每天熱熱的，除了很多汗怎么辦?想什么辦法是身體舒服?
2、洗澡時要準(zhǔn)備那些東西?
3、想象身上什么地方匯出很多汗?先洗什么?后洗什么?要注意什么?
4、娃娃也很熱，除了很多汗，怎么辦?
5、請小朋友作爸爸媽媽，幫他洗澡。
要求：洗之前討論一下，誰負(fù)責(zé)抱娃娃，誰負(fù)責(zé)洗?
6、你剛才是和誰一起洗得?如何洗?
反思：
本次活動中，幼兒都很樂意與幫助娃娃洗澡，愛洗澡的情感體驗得很深刻。活動的氛圍很好，小朋友的思維積極活躍。
可是老師在實際操作中過于操之過急。一些重要的提問遺忘。比如：洗澡時應(yīng)該注意什么?等。這些在活動之前應(yīng)該讓小朋友進(jìn)行討論，或者在活動后讓朋友進(jìn)行交流。
缺少了這一方面的的要求整個活動顯得缺少內(nèi)容，和深一層次的價值挖掘。
拉練活動方案篇四
一、拉練的目的和意義：
現(xiàn)在的孩子們，大多嬌生慣養(yǎng)，衣來伸手飯來張口，沒有受過半點的挫折和委屈。自理自立能力差，更缺少吃苦耐勞、不怕困難的的精神和頑強(qiáng)的意志，在困難和挫折面前大多望而卻步，不能堅持。在班集體中，大多以自我為中心，缺少團(tuán)結(jié)合作的能力。面對現(xiàn)代學(xué)生身上表現(xiàn)出來的種種缺點，我一直想盡自己最大的能力去幫助他們克服。單靠說教似乎很難解決這一問題，于是我想通過各種豐富多彩的活動來達(dá)到這一目的。
野營拉練是一項艱苦而又考驗人的活動，通過這項活動，既能磨練學(xué)生的意志、體驗心酸和幸福，又能鍛煉體魄、增強(qiáng)學(xué)生不怕吃苦、不怕受累的精神，以及遇到困難時的堅持精神、合作意識、責(zé)任意識，要積極樹立給自己一萬個堅持的理由，絕不給一個放棄的理由，樹立克服困難的決心，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念和環(huán)保意識，體驗挑戰(zhàn)自我極限的快樂。對學(xué)生進(jìn)行耐挫教育，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，通過實踐、體驗，升華學(xué)生集體主義情感和人文素養(yǎng)，加深學(xué)生和老師之間的友情，樹立正確的人生觀和價值觀，同時讓學(xué)生親近自然、回歸自然，充分享受春天的陽光，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊精神和熱愛家鄉(xiāng)的感情，培養(yǎng)學(xué)生多種精神品質(zhì)，進(jìn)行班級凝聚力建設(shè)等。
二、拉練的具體要求及流程：
每人帶背包一個，里面放置大羽絨服一件，礦泉水四瓶，搪瓷缸子一個，另外準(zhǔn)備好幾粒感冒藥，有條件的可帶手機(jī)一部，不準(zhǔn)擱放任何食品，包括零食，其他物品一律不準(zhǔn)攜帶。
出發(fā)后，中途不停留不休息，到達(dá)目的地后，調(diào)整休息三十分鐘，然后分組到附近村子討飯，一個小時后必須返回，接著生火做飯，進(jìn)行野餐，飯后舉行篝火晚會。晚會結(jié)束安排宿營休息。明天一早起來后，先感受春天早晨的美好，然后吃飯，飯后返回校園，沿途欣賞美麗的春光，感受家鄉(xiāng)春的氣息，體驗個人融入集體的快樂，中途集中分小組休息和自由活動，師生間、生生間交流感情，加深友誼。全程徒步感受遇到困難時的堅持精神，體驗挑戰(zhàn)自我極限的快樂，互幫互助的溫馨，全程大約25公里，勝利返回學(xué)校，各小組集中考勤點名，最后解散，學(xué)生回家。整個過程帶隊老師完全和學(xué)生一樣參與其中。
二、時間地點2013年清明左右，準(zhǔn)備下午4:30集合，4:40拉練出發(fā)儀式，5:00從學(xué)校出發(fā)，目的喬家閘。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組。
1、總指揮：何本清。
2、副總指揮：呂建俊。
3、助手：各組組長。
三、拉練前籌備。
1、服裝：學(xué)生一律穿校服、（全身而不是半身校服）運動鞋。
2、班會動員：召開專題班會和家長會，這兩個會議非常重要，要全面對學(xué)生進(jìn)行思想、紀(jì)律、安全、環(huán)保、各項要求以及拉練目的意義教育，也要完全取得家長的同意和支持，如有不愿參加的絕不勉強(qiáng)。
3、對參加拉練學(xué)生登記造冊。特殊體質(zhì)、不能上兩操體育課的不能參加拉練，因病因事等凡是不參加活動的學(xué)生一律寫出書面假條并告知家長要求其必須回家。注意必須是學(xué)生親自登記姓名，報班主任備案。
五、出發(fā)儀式：（儀式主持人：丁樂樂）。
1、班主任表態(tài)發(fā)言。兩個方面：
（1）鼓勵學(xué)生“相信自己，行，能行，一定行”，讓學(xué)生懷著“我們一定能行”的信心踏上路途。
（2）決心保證學(xué)生一路來回安全，為同學(xué)們“護(hù)航保駕”，與學(xué)生同行、同體驗。
2、學(xué)生代表表態(tài)?！皣?yán)守紀(jì)律，服從指揮；迎難而上，堅持不懈；忠于團(tuán)隊，不拋棄，不放棄”。
六、拉練中要求：
（1）班主任緊隨不離隊，時刻陪伴學(xué)生，保證學(xué)生的絕對交通安全，讓學(xué)生做到文明、有序，服從安排指揮，遇到意外情況班主任能迅速報拉練指揮部處理。
（2）班級學(xué)生要編成四個小組，每組兩列縱隊，體質(zhì)強(qiáng)弱搭配，每組正副組長時時點名不少人，不經(jīng)班主任允許不得私自離隊。
（3）途中班主任要密切監(jiān)控學(xué)生不掉隊、不離隊、不打鬧、不追逐、不打架、跟緊隊、隊伍要時刻緊湊不變形，班主任要時刻把有關(guān)問題及時消滅在萌芽狀態(tài)，返回到校集中解散，清點人數(shù)，不缺人，最后向校長上報是否全部安全返回。（4）行進(jìn)途中歌聲嘹亮（至少準(zhǔn)備三首歌曲）、口號響亮（活動前自定口號），尤其是出校門、進(jìn)校門以及關(guān)鍵檢查時間段，班級學(xué)生精神飽滿、情緒高漲、一路歌聲、一路口號、紀(jì)律嚴(yán)明、互幫互助。
（5）學(xué)生行進(jìn)中不搭車，不抄近路，不擅自離隊，不追逐打鬧，不接聽接打電話，謹(jǐn)防掉隊，尤其是回來的路上，嚴(yán)禁家長接送，如有確實不能堅持的同學(xué)，班主任或1名隨隊教師及時與學(xué)生救護(hù)組教師聯(lián)系，并隨同學(xué)生原地等候，直至救護(hù)教師到達(dá)后，方可歸隊。途中學(xué)生間要積極主動幫助體弱學(xué)生跟好隊，一路堅持盡量不上“收容車”。
（6）行進(jìn)途中，休整地，不留任何廢棄物（廢棄物自備小袋處理）。不準(zhǔn)破壞樹木、公物、折柳編成環(huán)狀往枝頭上帶等，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。休息地分組野餐完畢和集合出發(fā)時，各班級小組要檢查地面衛(wèi)生把垃圾裝袋回放垃圾箱，展示班級學(xué)生素質(zhì)、學(xué)校形象。
（7）學(xué)生統(tǒng)一穿運動鞋，不穿硬底鞋、薄底鞋，活動結(jié)束后要用熱水泡腳，以利緩解疲勞，按照學(xué)校要求攜物品。活動中所有教師手機(jī)要暢通。
（8）在規(guī)定時間，規(guī)定地點進(jìn)行休整和娛樂，不得不經(jīng)允許私自離開班集體。
（9）班主任攜帶相機(jī)注意收集活動中的各班級閃光的瞬間。（10）班主任安排學(xué)生注意相互觀察，積極發(fā)現(xiàn)身邊感人的人和事，尤其對途中的堅持---汗水、毅力、感動；途中的風(fēng)光無限---秩序、友愛、素質(zhì)；途中的收獲成果---堅持、自信、快樂進(jìn)行觀察而發(fā)現(xiàn)我們身邊同學(xué)的可愛、風(fēng)貌和素養(yǎng)。
（11）各班級班主任要求學(xué)生要嚴(yán)禁家長陪同或中途帶回。(12)行進(jìn)途中各組間距要緊靠，防止過路口被阻斷或造成后面的班級有時存在跑步追趕過于疲勞等現(xiàn)象。
七、拉練后總結(jié)。
學(xué)生每人一篇心得體會（感受、收獲、遺憾、總結(jié)、行進(jìn)中的苦與樂等），下周一班級會議上將對各組拉練活動整個組織情況進(jìn)行點評，對某些散亂組織差的小組要毫不客氣地批評。
七年級四班班委會2013年3月26日。
拉練活動方案篇五
趙甜。
靜
昨天，我們七年級全體同學(xué)和老師，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程，來鍛煉我們的體能，體驗同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道。到了我們班的營地之后，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的，到最后，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中，有些同學(xué)的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的水分給其他同學(xué)，讓大家都有水喝。家長代表默默的跟隨著我們，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝，就主動為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這么長的路，也沒見累成什么樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
七年級全體師生經(jīng)歷了這次難以忘懷的野營拉練，經(jīng)過陽光的炙熱照射、滾滾煙塵的洗禮，讓我們知道了路途的艱辛。經(jīng)過這次野營拉練，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，讓我們明白了團(tuán)結(jié)的力量有多大。
初中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩。回到校門口，竟然發(fā)現(xiàn)八年級的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來，突然感覺我們好偉大?。?BR> 任何時候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠(yuǎn)都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)“做最好的自己”！
拉練活動方案篇六
活動目標(biāo)：
親子秋游活動，是幼兒園大班歷屆的傳統(tǒng)活動，想給大班孩子們在幼兒園最后一年里生活中留下美好的回憶，增進(jìn)親子、師生、生生之間的'感情。在活動中，鍛煉孩子們的勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)。
活動地點：馬鞍山森林公園。
活動方式：親子遠(yuǎn)足。
活動過程：
1、10月26日早上九點整，集合出發(fā)。
2、集合整隊，開展“開心帶動跳”，宣布親子遠(yuǎn)足游戲規(guī)則。
（1）背上自己的小書包，和家長一起徒步走進(jìn)公園。
（2）終點處，教師根據(jù)幼兒名次分發(fā)獎牌。
（3）頒獎?wù)障嗔魬佟?BR> 3、親子游戲。
（1）水果蹲。
（2）龍舟走。
（3）競賽游戲：袋鼠跳。
4、午餐、休息。
5、中午1點上車，回幼兒園。
拉練活動方案篇七
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗運動的快樂。
3.在運動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。
拉練活動方案篇八
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動，具體方案如下：
登山比賽。
提高員工素質(zhì)打造一流團(tuán)隊。
保意鐵軍——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新進(jìn)員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報名），由辦公室最終決定人員名單。
（一）登山活動路線：從香山東側(cè)由臺階開始登山——由北側(cè)車道下山。
（二）活動安排：
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
（2）——山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求。
（3）——比賽開始。
（4）——山頂游覽、組織娛樂活動，合影。
（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點。
（6）——返回公司。
活動總指揮：程平。
領(lǐng)隊：25日曹永、26日朱洪強(qiáng)。
現(xiàn)場指導(dǎo)：26日陸沈飛。
27日顧惠剛。
安全保障：許勇。
后勤服務(wù)：劉小云。
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。
（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
分男子組和女子組分別計冠軍、亞軍各一名。
每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）。
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務(wù)中心。
拉練活動方案篇九
“耶--”這是從哪里傳來的歡呼聲呢？讓我來告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來的。為什么這么高興呢？這是因為我們馬上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。
聽了領(lǐng)導(dǎo)對拉練活動的簡單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動，都討論著拉練的意義。有的說：“拉練就是散散步而已，沒有什么大不了的?！币灿械恼f：“拉練可以強(qiáng)身健體?！边€有的說：“這是為了磨礪我們的意志?！?.....
我并不相信他們草率的，沒有親身體驗而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。
我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長龍般的隊伍中，有幾個同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無私的精神；我又望望隊后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動漫長的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作精神。
去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗到了紅軍們在這段路上跋山涉水的艱辛了。
經(jīng)過一段時間的路程后，我們終于來到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長大以后，好報效祖國，為祖國出力，爭光。
我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動。
我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動！革命先烈們?yōu)槲覀儬庍^來了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！
拉練活動方案篇十
拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的拉練活動。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個好消息。”什么好消息?。俊巴瑢W(xué)們議論紛紛。有的說：“要帶玩具拉？”有的說：“不對，應(yīng)該是放假吧？”有的說：“停一下，我覺得是沒作業(yè)?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測，虞老師神神秘秘地說：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€一伙，五個一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個個臉上笑開了花。鏡頭二趙校長一聲令下，“拉練開始?！辈賵鲎兂闪藲g樂的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。
一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說說笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動了，彎下腰慢慢地走。虞老師說：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來，目的地有山，有樹，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開吃了。
鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂，有的吃餅干……好象一天都沒吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開始活動，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開心?；貋淼穆泛荛L，我沒帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛拉練。
拉練活動方案篇十一
今天早晨陽光明媚，風(fēng)和日麗。我起了個大早，因為今天學(xué)校要舉行拉練活動，所謂拉練，就是和春游差不多啦。
一提到春游，你會想到什么？走在鄉(xiāng)間的小路上，眼睛里看著迷人的春景，聽著悅耳的鳥叫，嘴里塞著大把零食還是坐在車上，欣賞著美麗風(fēng)景。不管怎樣，想到的肯定是美好的東西。
而一提起今天的活動。同學(xué)們的形容詞是酸，辣，苦，悶，熱，煩?？傊疀]一個好詞。
為什么呢？
因為學(xué)校讓我們在烈日的燒烤下走了五六個小時，而休息卻沒有一個小時。
路邊的景色充滿著生命的活力，而我們的同學(xué)卻個個都是蔫了的茄子，豆大的汗珠順著臉頰而滾落，每個人的臉上不知何時爬上了絲絲紅暈，變成熟透了的紅蘋果。明明正處于四月，溫度卻升到30多度，仿佛夏日。還好時不時的會吹來陣陣涼風(fēng)，帶走一點一點夏日獨有的焦躁。
去的時候，每個人都是興致勃勃的，回來的時候，個個跟死了爹娘死的，哭喪著一張臉。這也不能怪他們體力太弱，畢竟走了那么久。腳早已沉重不堪，酸痛難忍。這時，我們才發(fā)現(xiàn)，原來，我們的學(xué)校是多么的親切而遙遠(yuǎn)。
走在回校的路上，我們不敢休息，怕一坐下來就不想走了，依賴于那短暫的舒適。
回到學(xué)校，每個人都累趴在桌上。
拉練活動方案篇十二
“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個個昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅持就是勝利。
這是我們進(jìn)入小學(xué)以來第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊伍前進(jìn)。副班長大聲沖我們喊道：“堅持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎我們堅強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無比輕松。抬起頭，望著天空。時而被云遮住的陽光環(huán)繞著我們的隊伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。
不知不覺已經(jīng)走了兩個鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開始變得沉重起來。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。
稍做休息后，我們再次出發(fā)，腳上傳來的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。
不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。