作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
小洪拳教案篇一
一、教學(xué)內(nèi)容
武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳
二、指導(dǎo)思想
本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與需求。力求做到人人參與體育運(yùn)動(dòng)，人人體驗(yàn)成功的樂趣。
三、教材分析
武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳是為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣。
四、學(xué)情分析
教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生。課的構(gòu)思與設(shè)計(jì)始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考、主動(dòng)探究和加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學(xué)生在動(dòng)腦、動(dòng)手的同時(shí)培養(yǎng)想象力、實(shí)踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識(shí)。本次課以運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、社會(huì)適應(yīng)與心理健康為目標(biāo)，內(nèi)容采用：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。在學(xué)習(xí)過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點(diǎn)撥等方法，了解武術(shù)攻防含義，基本掌握武術(shù)基本功。通過套路的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際攻防能力和動(dòng)作應(yīng)用能力，同時(shí)，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。
五、整體設(shè)想
本節(jié)課的內(nèi)容武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。是依照體育教學(xué)大綱規(guī)定，符合四學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，熱身階段是國(guó)家教委規(guī)定的慢跑5分鐘和徒手操。因?yàn)槔@操場(chǎng)慢跑很枯燥，所以我用隊(duì)列隊(duì)形中的幾個(gè)隊(duì)形練習(xí)（繞場(chǎng)行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)）來代替繞操場(chǎng)慢跑，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學(xué)內(nèi)容做鋪墊而設(shè)計(jì)的一套徒手操。
在達(dá)成目標(biāo)階段安排的另一內(nèi)容是五步拳，包括（摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳）。教師首先通過完整示范調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，然后逐一示范單個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生模仿學(xué)練。
教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，其中表?yè)P(yáng)為主，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。
六、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動(dòng)作，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動(dòng)作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。
七、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，手形、步形正確到位，動(dòng)作連貫。
教學(xué)過程
課的內(nèi)容：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳 教學(xué)內(nèi)容：
一、課的導(dǎo)入和熱身階段
1、課堂常規(guī)
體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標(biāo)。安排見習(xí)生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
2、慢跑3分鐘
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3分鐘繞場(chǎng)行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)隊(duì)形變換的慢跑 要求：認(rèn)真跑步，充分活動(dòng)機(jī)體。隊(duì)形：一列縱隊(duì)
○○○○○○○○○××××××××× ▲ →
3、徒手操（4*8拍）
學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。
（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
要求：動(dòng)作整齊、有節(jié)奏、有力度 隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形
× × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
二、達(dá)成目標(biāo)階段
（一）、武術(shù)基本手法腿法：
1、手型：
1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣 2）拳：拳緊握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏攏屈腕
2、步型
1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃 2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
（一）
1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。
（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳
動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯(cuò)誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳
動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：
動(dòng)作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。
易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。
2、學(xué)生嘗試。
（1）教師逐一示范單個(gè)動(dòng)作（鏡面示范），同時(shí)講解動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動(dòng)作。
（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，通過學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題所在。學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。
（3）學(xué)生自由體驗(yàn)。讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。
（4）集體練習(xí)，匯報(bào)表演。學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。留一些時(shí)間，讓學(xué)生上前表演。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
隊(duì)形：學(xué)生成四路體操隊(duì)形站開，教師站中間?！?× × × × × × × × × × ×
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：模仿教師動(dòng)作，動(dòng)作有力度到位。
三、課的尾聲
1、教師鳴哨，集合整隊(duì)。
2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動(dòng)作。給予學(xué)生評(píng)價(jià)（表?yè)P(yáng)為主，批評(píng)為輔）
3、師生再見
隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
場(chǎng)地：田徑場(chǎng) 預(yù)計(jì)練習(xí)密度為60%
小洪拳教案篇二
《拳掌勾》武術(shù)教案 活動(dòng)目標(biāo)：
1學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作：拳、掌、勾正確的手型，練習(xí)抱拳、推掌、甩勾。2培養(yǎng)幼兒喜歡武術(shù)鍛煉、動(dòng)腦筋鍛煉的情感。3培養(yǎng)幼兒堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，吃苦耐勞的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂、鼓
活動(dòng)過程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、（武術(shù)禮儀）師生問好
2、音樂起，準(zhǔn)備活動(dòng)《我真的很不錯(cuò)》
3、放松活動(dòng)
頭（低 仰 轉(zhuǎn)）----肩（聳 轉(zhuǎn) 送）----臂（甩 曲直 波浪）-----腰（前 后 左 右 轉(zhuǎn)）---膝蓋（蹲起 開合 轉(zhuǎn)）----站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）---轉(zhuǎn)手腕腳腕---跳躍（青蛙跳躍）----跑步發(fā)聲（“啊——”）
二、基本動(dòng)作
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會(huì)武術(shù)，打敗怪獸??？（想）
那今天我們就一起來學(xué)習(xí)武術(shù)好嗎？武術(shù)有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰(shuí)先吧這三種手型學(xué)會(huì)。
2、學(xué)習(xí)拳
教師示范，四指和拇指分開并攏，慢慢彎曲握緊，大拇指扣于食指和中指第二關(guān)節(jié)面上，要點(diǎn)與要求：拳握緊，拳面平，直腕。幼兒練習(xí)
3、學(xué)習(xí)掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學(xué)習(xí)勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習(xí)抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習(xí)推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達(dá)掌面。
7、練習(xí)甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習(xí)時(shí)配合發(fā)聲“哈---”
三、
放松活動(dòng)
蓮花座休息，手放膝蓋上。
四、
總結(jié)
剛才小朋友練習(xí)的都很棒，一起來表?yè)P(yáng)一下自己。
今天我們學(xué)習(xí)了武術(shù)的三種基本手型拳掌勾，還練習(xí)了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多練習(xí)，也可以給你們的爸爸媽媽當(dāng)小老師，教教他們，行嗎？ 好，今天就學(xué)習(xí)到這里，小朋友再見?。ūY）
小洪拳教案篇三
《少年拳第二套（五—八動(dòng)）》
教學(xué)
設(shè)計(jì)
【設(shè)計(jì)理念】
1、以“快樂體育，陽(yáng)光體育”為主線，通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)、組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組協(xié)作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自主能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣；
2、3、演示動(dòng)作攻防、技擊內(nèi)涵，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，釋放學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力； 多次運(yùn)用組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組進(jìn)行隊(duì)列、場(chǎng)地變換，促進(jìn)學(xué)生課堂常規(guī)養(yǎng)成和習(xí)慣養(yǎng)成，在日常教學(xué)中長(zhǎng)期堅(jiān)持，用實(shí)際教學(xué)詮釋“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。
結(jié)合本校的課程資源進(jìn)行本節(jié)課的設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)如下：
【課的類型】
新授課
【目標(biāo)設(shè)計(jì)】
1、運(yùn)動(dòng)參與：讓學(xué)生在輕松愉快的體育活動(dòng)中感受快樂，體驗(yàn)成功，從而激發(fā)學(xué)生的體育興趣，近而提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性。
2、運(yùn)動(dòng)技能： 80%的學(xué)生通過練習(xí)能夠獨(dú)自完成動(dòng)作；20%的同學(xué)在組長(zhǎng)、老師的幫助下能夠完成動(dòng)作即可。
3、心理健康和社會(huì)適應(yīng)性：在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣，并提高學(xué)生分析問題解決問題的能力，學(xué)會(huì)合作并養(yǎng)成合作的習(xí)慣；通過武術(shù)的練習(xí)激發(fā)學(xué)生的刻苦、堅(jiān)韌的體育精神?！緦W(xué)情分析】 本班學(xué)生為初中二年級(jí)學(xué)生，日常教學(xué)中，已經(jīng)開設(shè)田徑、籃球、足球等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，本單元教學(xué)計(jì)劃為武術(shù)單元。本班學(xué)生沒有武術(shù)基礎(chǔ)，對(duì)武術(shù)基本沒有了解，但對(duì)武術(shù)有著極大地興趣和挑戰(zhàn)欲望，結(jié)合武術(shù)的基本特點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)格要求嚴(yán)格，需要反復(fù)練習(xí)方能有成效，多練少學(xué)，學(xué)生青春期發(fā)展特點(diǎn)，浮躁，注意力容易轉(zhuǎn)移等，設(shè)置技擊含義示范教學(xué)，促發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的內(nèi)核動(dòng)力。
本班學(xué)生日常教學(xué)過程中，課堂常規(guī)規(guī)范，小組長(zhǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，各小組成員配合默契，但學(xué)生相對(duì)規(guī)矩，需要適度引發(fā)激情、活躍的色彩。
具體教學(xué)設(shè)計(jì)： 【課的流程】
熱身跑——專項(xiàng)徒手操——復(fù)習(xí)（少年拳二套第1-4動(dòng)）——新授（少年拳二套第5-8動(dòng)）——體能訓(xùn)練（馬步操、馬步?jīng)_拳）——課堂總結(jié)（再現(xiàn)圖畫）——結(jié)束（意念放松）——（回收器材）
1、開始部分
體委報(bào)備
師生問好
宣布課堂內(nèi)容
安排見習(xí)
設(shè)計(jì)說明：師生問好，采用老師：同學(xué)們好！
學(xué)生：好！擊掌三聲。
要求：聲音洪亮，干脆、氣勢(shì)高漲，意在課堂開始的就營(yíng)造熱烈、激情的課堂氛圍。
2、準(zhǔn)備部分
①熱身跑
圍繞教學(xué)場(chǎng)地進(jìn)行跑動(dòng)，根據(jù)場(chǎng)地、器材變換行進(jìn)路線，熱身中練習(xí)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；同時(shí)，進(jìn)行1-2-3-4號(hào)令，要求聲音洪亮，干脆有力。
設(shè)計(jì)說明：此處熱身設(shè)計(jì)，意在營(yíng)造熱烈、激情的課堂氛圍，進(jìn)而養(yǎng)成整齊劃一的良好習(xí)慣。
②徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)
肩繞環(huán)
雙擺掌
腰繞環(huán)
弓步壓腿
撲步壓腿
膝繞環(huán)
踝腕繞環(huán) 說明：此處主要是充分活動(dòng)肩，腰，和腿部肌肉和韌帶，同時(shí)結(jié)合本單元教學(xué)內(nèi)容安排與其內(nèi)容相輔助的內(nèi)容，并與本課內(nèi)容提前輔助。③基本部分
復(fù)習(xí)
自主學(xué)習(xí)
動(dòng)作要領(lǐng)（技擊含義展示）設(shè)計(jì)說明：①?gòu)?fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，“溫故而知新，可以為師矣”；②發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；③通過技擊展示調(diào)動(dòng)學(xué)生情趣與參與，讓武術(shù)走進(jìn)生活，走進(jìn)實(shí)戰(zhàn)。④體能游戲部分
馬步操
馬步?jīng)_拳
迎面接力
設(shè)計(jì)說明：馬步為武術(shù)基本功，是武術(shù)學(xué)習(xí)的根本之根本，通過馬步操、馬步?jīng)_拳減少了枯燥性，同時(shí)加強(qiáng)腿部爆發(fā)力和沖拳的練習(xí)；接力跑發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)和協(xié)作、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。⑤結(jié)束部分
放松
課堂評(píng)價(jià)
回收器材
四、結(jié)束
1、意念放松
2、總結(jié)：表?yè)P(yáng)并提出不足
3、值日生回收器材
五、場(chǎng)地器材：
畫架4個(gè)
標(biāo)志墩8個(gè)
接力棒4個(gè)
擴(kuò)音器1個(gè)
小洪拳教案篇一
一、教學(xué)內(nèi)容
武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳
二、指導(dǎo)思想
本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與需求。力求做到人人參與體育運(yùn)動(dòng)，人人體驗(yàn)成功的樂趣。
三、教材分析
武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳是為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣。
四、學(xué)情分析
教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生。課的構(gòu)思與設(shè)計(jì)始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考、主動(dòng)探究和加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學(xué)生在動(dòng)腦、動(dòng)手的同時(shí)培養(yǎng)想象力、實(shí)踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識(shí)。本次課以運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、社會(huì)適應(yīng)與心理健康為目標(biāo)，內(nèi)容采用：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。在學(xué)習(xí)過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點(diǎn)撥等方法，了解武術(shù)攻防含義，基本掌握武術(shù)基本功。通過套路的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際攻防能力和動(dòng)作應(yīng)用能力，同時(shí)，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。
五、整體設(shè)想
本節(jié)課的內(nèi)容武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。是依照體育教學(xué)大綱規(guī)定，符合四學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，熱身階段是國(guó)家教委規(guī)定的慢跑5分鐘和徒手操。因?yàn)槔@操場(chǎng)慢跑很枯燥，所以我用隊(duì)列隊(duì)形中的幾個(gè)隊(duì)形練習(xí)（繞場(chǎng)行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)）來代替繞操場(chǎng)慢跑，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學(xué)內(nèi)容做鋪墊而設(shè)計(jì)的一套徒手操。
在達(dá)成目標(biāo)階段安排的另一內(nèi)容是五步拳，包括（摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳）。教師首先通過完整示范調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，然后逐一示范單個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生模仿學(xué)練。
教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，其中表?yè)P(yáng)為主，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。
六、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動(dòng)作，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動(dòng)作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。
七、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，手形、步形正確到位，動(dòng)作連貫。
教學(xué)過程
課的內(nèi)容：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳 教學(xué)內(nèi)容：
一、課的導(dǎo)入和熱身階段
1、課堂常規(guī)
體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標(biāo)。安排見習(xí)生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
2、慢跑3分鐘
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3分鐘繞場(chǎng)行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)隊(duì)形變換的慢跑 要求：認(rèn)真跑步，充分活動(dòng)機(jī)體。隊(duì)形：一列縱隊(duì)
○○○○○○○○○××××××××× ▲ →
3、徒手操（4*8拍）
學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。
（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
要求：動(dòng)作整齊、有節(jié)奏、有力度 隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形
× × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
二、達(dá)成目標(biāo)階段
（一）、武術(shù)基本手法腿法：
1、手型：
1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣 2）拳：拳緊握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏攏屈腕
2、步型
1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃 2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
（一）
1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。
（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳
動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯(cuò)誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳
動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：
動(dòng)作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。
易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。
2、學(xué)生嘗試。
（1）教師逐一示范單個(gè)動(dòng)作（鏡面示范），同時(shí)講解動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動(dòng)作。
（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，通過學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題所在。學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。
（3）學(xué)生自由體驗(yàn)。讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。
（4）集體練習(xí)，匯報(bào)表演。學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。留一些時(shí)間，讓學(xué)生上前表演。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
隊(duì)形：學(xué)生成四路體操隊(duì)形站開，教師站中間?！?× × × × × × × × × × ×
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：模仿教師動(dòng)作，動(dòng)作有力度到位。
三、課的尾聲
1、教師鳴哨，集合整隊(duì)。
2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動(dòng)作。給予學(xué)生評(píng)價(jià)（表?yè)P(yáng)為主，批評(píng)為輔）
3、師生再見
隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
場(chǎng)地：田徑場(chǎng) 預(yù)計(jì)練習(xí)密度為60%
小洪拳教案篇二
《拳掌勾》武術(shù)教案 活動(dòng)目標(biāo)：
1學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作：拳、掌、勾正確的手型，練習(xí)抱拳、推掌、甩勾。2培養(yǎng)幼兒喜歡武術(shù)鍛煉、動(dòng)腦筋鍛煉的情感。3培養(yǎng)幼兒堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，吃苦耐勞的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂、鼓
活動(dòng)過程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、（武術(shù)禮儀）師生問好
2、音樂起，準(zhǔn)備活動(dòng)《我真的很不錯(cuò)》
3、放松活動(dòng)
頭（低 仰 轉(zhuǎn)）----肩（聳 轉(zhuǎn) 送）----臂（甩 曲直 波浪）-----腰（前 后 左 右 轉(zhuǎn)）---膝蓋（蹲起 開合 轉(zhuǎn)）----站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）---轉(zhuǎn)手腕腳腕---跳躍（青蛙跳躍）----跑步發(fā)聲（“啊——”）
二、基本動(dòng)作
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會(huì)武術(shù)，打敗怪獸??？（想）
那今天我們就一起來學(xué)習(xí)武術(shù)好嗎？武術(shù)有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰(shuí)先吧這三種手型學(xué)會(huì)。
2、學(xué)習(xí)拳
教師示范，四指和拇指分開并攏，慢慢彎曲握緊，大拇指扣于食指和中指第二關(guān)節(jié)面上，要點(diǎn)與要求：拳握緊，拳面平，直腕。幼兒練習(xí)
3、學(xué)習(xí)掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學(xué)習(xí)勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習(xí)抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習(xí)推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達(dá)掌面。
7、練習(xí)甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習(xí)時(shí)配合發(fā)聲“哈---”
三、
放松活動(dòng)
蓮花座休息，手放膝蓋上。
四、
總結(jié)
剛才小朋友練習(xí)的都很棒，一起來表?yè)P(yáng)一下自己。
今天我們學(xué)習(xí)了武術(shù)的三種基本手型拳掌勾，還練習(xí)了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多練習(xí)，也可以給你們的爸爸媽媽當(dāng)小老師，教教他們，行嗎？ 好，今天就學(xué)習(xí)到這里，小朋友再見?。ūY）
小洪拳教案篇三
《少年拳第二套（五—八動(dòng)）》
教學(xué)
設(shè)計(jì)
【設(shè)計(jì)理念】
1、以“快樂體育，陽(yáng)光體育”為主線，通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)、組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組協(xié)作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自主能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣；
2、3、演示動(dòng)作攻防、技擊內(nèi)涵，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，釋放學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力； 多次運(yùn)用組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組進(jìn)行隊(duì)列、場(chǎng)地變換，促進(jìn)學(xué)生課堂常規(guī)養(yǎng)成和習(xí)慣養(yǎng)成，在日常教學(xué)中長(zhǎng)期堅(jiān)持，用實(shí)際教學(xué)詮釋“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。
結(jié)合本校的課程資源進(jìn)行本節(jié)課的設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)如下：
【課的類型】
新授課
【目標(biāo)設(shè)計(jì)】
1、運(yùn)動(dòng)參與：讓學(xué)生在輕松愉快的體育活動(dòng)中感受快樂，體驗(yàn)成功，從而激發(fā)學(xué)生的體育興趣，近而提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性。
2、運(yùn)動(dòng)技能： 80%的學(xué)生通過練習(xí)能夠獨(dú)自完成動(dòng)作；20%的同學(xué)在組長(zhǎng)、老師的幫助下能夠完成動(dòng)作即可。
3、心理健康和社會(huì)適應(yīng)性：在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣，并提高學(xué)生分析問題解決問題的能力，學(xué)會(huì)合作并養(yǎng)成合作的習(xí)慣；通過武術(shù)的練習(xí)激發(fā)學(xué)生的刻苦、堅(jiān)韌的體育精神?！緦W(xué)情分析】 本班學(xué)生為初中二年級(jí)學(xué)生，日常教學(xué)中，已經(jīng)開設(shè)田徑、籃球、足球等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，本單元教學(xué)計(jì)劃為武術(shù)單元。本班學(xué)生沒有武術(shù)基礎(chǔ)，對(duì)武術(shù)基本沒有了解，但對(duì)武術(shù)有著極大地興趣和挑戰(zhàn)欲望，結(jié)合武術(shù)的基本特點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)格要求嚴(yán)格，需要反復(fù)練習(xí)方能有成效，多練少學(xué)，學(xué)生青春期發(fā)展特點(diǎn)，浮躁，注意力容易轉(zhuǎn)移等，設(shè)置技擊含義示范教學(xué)，促發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的內(nèi)核動(dòng)力。
本班學(xué)生日常教學(xué)過程中，課堂常規(guī)規(guī)范，小組長(zhǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，各小組成員配合默契，但學(xué)生相對(duì)規(guī)矩，需要適度引發(fā)激情、活躍的色彩。
具體教學(xué)設(shè)計(jì)： 【課的流程】
熱身跑——專項(xiàng)徒手操——復(fù)習(xí)（少年拳二套第1-4動(dòng)）——新授（少年拳二套第5-8動(dòng)）——體能訓(xùn)練（馬步操、馬步?jīng)_拳）——課堂總結(jié)（再現(xiàn)圖畫）——結(jié)束（意念放松）——（回收器材）
1、開始部分
體委報(bào)備
師生問好
宣布課堂內(nèi)容
安排見習(xí)
設(shè)計(jì)說明：師生問好，采用老師：同學(xué)們好！
學(xué)生：好！擊掌三聲。
要求：聲音洪亮，干脆、氣勢(shì)高漲，意在課堂開始的就營(yíng)造熱烈、激情的課堂氛圍。
2、準(zhǔn)備部分
①熱身跑
圍繞教學(xué)場(chǎng)地進(jìn)行跑動(dòng)，根據(jù)場(chǎng)地、器材變換行進(jìn)路線，熱身中練習(xí)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；同時(shí)，進(jìn)行1-2-3-4號(hào)令，要求聲音洪亮，干脆有力。
設(shè)計(jì)說明：此處熱身設(shè)計(jì)，意在營(yíng)造熱烈、激情的課堂氛圍，進(jìn)而養(yǎng)成整齊劃一的良好習(xí)慣。
②徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)
肩繞環(huán)
雙擺掌
腰繞環(huán)
弓步壓腿
撲步壓腿
膝繞環(huán)
踝腕繞環(huán) 說明：此處主要是充分活動(dòng)肩，腰，和腿部肌肉和韌帶，同時(shí)結(jié)合本單元教學(xué)內(nèi)容安排與其內(nèi)容相輔助的內(nèi)容，并與本課內(nèi)容提前輔助。③基本部分
復(fù)習(xí)
自主學(xué)習(xí)
動(dòng)作要領(lǐng)（技擊含義展示）設(shè)計(jì)說明：①?gòu)?fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，“溫故而知新，可以為師矣”；②發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；③通過技擊展示調(diào)動(dòng)學(xué)生情趣與參與，讓武術(shù)走進(jìn)生活，走進(jìn)實(shí)戰(zhàn)。④體能游戲部分
馬步操
馬步?jīng)_拳
迎面接力
設(shè)計(jì)說明：馬步為武術(shù)基本功，是武術(shù)學(xué)習(xí)的根本之根本，通過馬步操、馬步?jīng)_拳減少了枯燥性，同時(shí)加強(qiáng)腿部爆發(fā)力和沖拳的練習(xí)；接力跑發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)和協(xié)作、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。⑤結(jié)束部分
放松
課堂評(píng)價(jià)
回收器材
四、結(jié)束
1、意念放松
2、總結(jié)：表?yè)P(yáng)并提出不足
3、值日生回收器材
五、場(chǎng)地器材：
畫架4個(gè)
標(biāo)志墩8個(gè)
接力棒4個(gè)
擴(kuò)音器1個(gè)