作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質的教案呢？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
小洪拳教案篇一
一、教學內容
武術基本功練習和五步拳
二、指導思想
本次課以義務教育教科書《體育與健康》課程標準為依據，結合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。
三、教材分析
武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。武術基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術興趣。
四、學情分析
教學對象是四年級學生。課的構思與設計始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生身心全面健康發(fā)展。以學生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，啟發(fā)學生積極思考、主動探究和加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學生在動腦、動手的同時培養(yǎng)想象力、實踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識。本次課以運動參與、運動技能、社會適應與心理健康為目標，內容采用：武術基本功練習和五步拳。在學習過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點撥等方法，了解武術攻防含義，基本掌握武術基本功。通過套路的學習，培養(yǎng)學生的實際攻防能力和動作應用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。
五、整體設想
本節(jié)課的內容武術基本功練習和五步拳。是依照體育教學大綱規(guī)定，符合四學生的生理和心理特點，熱身階段是國家教委規(guī)定的慢跑5分鐘和徒手操。因為繞操場慢跑很枯燥，所以我用隊列隊形中的幾個隊形練習（繞場行進、“蛇”形行進）來代替繞操場慢跑，充分調動起學生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學內容做鋪墊而設計的一套徒手操。
在達成目標階段安排的另一內容是五步拳，包括（摟手弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳）。教師首先通過完整示范調動學生的積極性，然后逐一示范單個動作，讓學生模仿學練。
教師進行總結性評價，其中表揚為主，讓學生體驗到成功的喜悅。
六、教學目標
認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調性、力量等素質。
技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新的學習能力。
七、教學重難點：
教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。
教學過程
課的內容：武術基本功練習和五步拳 教學內容：
一、課的導入和熱身階段
1、課堂常規(guī)
體委整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內 容、目標。安排見習生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊形：成四列集合隊形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
2、慢跑3分鐘
教師帶領學生進行3分鐘繞場行進、“蛇”形行進隊形變換的慢跑 要求：認真跑步，充分活動機體。隊形：一列縱隊
○○○○○○○○○××××××××× ▲ →
3、徒手操（4*8拍）
學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。
（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運動
要求：動作整齊、有節(jié)奏、有力度 隊形：成四列集合隊形
× × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
二、達成目標階段
（一）、武術基本手法腿法：
1、手型：
1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣 2）拳：拳緊握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏攏屈腕
2、步型
1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃 2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步沖拳：沖拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
（一）
1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。
（1）預備姿勢：并步抱拳
動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉向左邊。（2）摟手弓步沖拳
動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳
動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：
動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側沖成平拳，頭右轉，眼看右側方。
易犯錯誤：馬步沒有收胯。
2、學生嘗試。
（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。
（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。
（3）學生自由體驗。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。
（4）集體練習，匯報表演。學生列隊練習，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。留一些時間，讓學生上前表演。根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。
隊形：學生成四路體操隊形站開，教師站中間?！?× × × × × × × × × × ×
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：模仿教師動作，動作有力度到位。
三、課的尾聲
1、教師鳴哨，集合整隊。
2、引導學生回顧本節(jié)課內容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）
3、師生再見
隊形：成四列集合隊形 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
場地：田徑場 預計練習密度為60%
小洪拳教案篇二
《拳掌勾》武術教案 活動目標：
1學習武術動作：拳、掌、勾正確的手型，練習抱拳、推掌、甩勾。2培養(yǎng)幼兒喜歡武術鍛煉、動腦筋鍛煉的情感。3培養(yǎng)幼兒堅忍不拔的意志品質，吃苦耐勞的精神。
活動準備：音樂、鼓
活動過程：
一、準備活動
1、（武術禮儀）師生問好
2、音樂起，準備活動《我真的很不錯》
3、放松活動
頭（低 仰 轉）----肩（聳 轉 送）----臂（甩 曲直 波浪）-----腰（前 后 左 右 轉）---膝蓋（蹲起 開合 轉）----站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）---轉手腕腳腕---跳躍（青蛙跳躍）----跑步發(fā)聲（“啊——”）
二、基本動作
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會武術，打敗怪獸?。浚ㄏ耄?BR> 那今天我們就一起來學習武術好嗎？武術有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學會。
2、學習拳
教師示范，四指和拇指分開并攏，慢慢彎曲握緊，大拇指扣于食指和中指第二關節(jié)面上，要點與要求：拳握緊，拳面平，直腕。幼兒練習
3、學習掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學習勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達掌面。
7、練習甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習時配合發(fā)聲“哈---”
三、
放松活動
蓮花座休息，手放膝蓋上。
四、
總結
剛才小朋友練習的都很棒，一起來表揚一下自己。
今天我們學習了武術的三種基本手型拳掌勾，還練習了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多練習，也可以給你們的爸爸媽媽當小老師，教教他們，行嗎？ 好，今天就學習到這里，小朋友再見！（抱拳禮）
小洪拳教案篇三
《少年拳第二套（五—八動）》
教學
設計
【設計理念】
1、以“快樂體育，陽光體育”為主線，通過學生自主學習、組長帶領小組協(xié)作學習培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣；
2、3、演示動作攻防、技擊內涵，引發(fā)學生學習興趣，釋放學生主動學習的內在動力； 多次運用組長帶領小組進行隊列、場地變換，促進學生課堂常規(guī)養(yǎng)成和習慣養(yǎng)成，在日常教學中長期堅持，用實際教學詮釋“潤物細無聲”的教育習慣養(yǎng)成目標。
結合本校的課程資源進行本節(jié)課的設計，設計如下：
【課的類型】
新授課
【目標設計】
1、運動參與：讓學生在輕松愉快的體育活動中感受快樂，體驗成功，從而激發(fā)學生的體育興趣，近而提高學生體育鍛煉的積極性和主動性。
2、運動技能： 80%的學生通過練習能夠獨自完成動作；20%的同學在組長、老師的幫助下能夠完成動作即可。
3、心理健康和社會適應性：在教學中培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣，并提高學生分析問題解決問題的能力，學會合作并養(yǎng)成合作的習慣；通過武術的練習激發(fā)學生的刻苦、堅韌的體育精神。【學情分析】 本班學生為初中二年級學生，日常教學中，已經開設田徑、籃球、足球等項目的學習，本單元教學計劃為武術單元。本班學生沒有武術基礎，對武術基本沒有了解，但對武術有著極大地興趣和挑戰(zhàn)欲望，結合武術的基本特點：動作規(guī)格要求嚴格，需要反復練習方能有成效，多練少學，學生青春期發(fā)展特點，浮躁，注意力容易轉移等，設置技擊含義示范教學，促發(fā)學生對武術學習的內核動力。
本班學生日常教學過程中，課堂常規(guī)規(guī)范，小組長認真負責，各小組成員配合默契，但學生相對規(guī)矩，需要適度引發(fā)激情、活躍的色彩。
具體教學設計： 【課的流程】
熱身跑——專項徒手操——復習（少年拳二套第1-4動）——新授（少年拳二套第5-8動）——體能訓練（馬步操、馬步沖拳）——課堂總結（再現(xiàn)圖畫）——結束（意念放松）——（回收器材）
1、開始部分
體委報備
師生問好
宣布課堂內容
安排見習
設計說明：師生問好，采用老師：同學們好！
學生：好！擊掌三聲。
要求：聲音洪亮，干脆、氣勢高漲，意在課堂開始的就營造熱烈、激情的課堂氛圍。
2、準備部分
①熱身跑
圍繞教學場地進行跑動，根據場地、器材變換行進路線，熱身中練習學生靈敏、協(xié)調素質；同時，進行1-2-3-4號令，要求聲音洪亮，干脆有力。
設計說明：此處熱身設計，意在營造熱烈、激情的課堂氛圍，進而養(yǎng)成整齊劃一的良好習慣。
②徒手操
頭部運動
肩繞環(huán)
雙擺掌
腰繞環(huán)
弓步壓腿
撲步壓腿
膝繞環(huán)
踝腕繞環(huán) 說明：此處主要是充分活動肩，腰，和腿部肌肉和韌帶，同時結合本單元教學內容安排與其內容相輔助的內容，并與本課內容提前輔助。③基本部分
復習
自主學習
動作要領（技擊含義展示）設計說明：①復習上節(jié)課的內容，“溫故而知新，可以為師矣”；②發(fā)展學生自主學習能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；③通過技擊展示調動學生情趣與參與，讓武術走進生活，走進實戰(zhàn)。④體能游戲部分
馬步操
馬步沖拳
迎面接力
設計說明：馬步為武術基本功，是武術學習的根本之根本，通過馬步操、馬步沖拳減少了枯燥性，同時加強腿部爆發(fā)力和沖拳的練習；接力跑發(fā)展學生速度素質和協(xié)作、靈敏、協(xié)調素質。⑤結束部分
放松
課堂評價
回收器材
四、結束
1、意念放松
2、總結：表揚并提出不足
3、值日生回收器材
五、場地器材：
畫架4個
標志墩8個
接力棒4個
擴音器1個
小洪拳教案篇一
一、教學內容
武術基本功練習和五步拳
二、指導思想
本次課以義務教育教科書《體育與健康》課程標準為依據，結合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。
三、教材分析
武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。武術基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術興趣。
四、學情分析
教學對象是四年級學生。課的構思與設計始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生身心全面健康發(fā)展。以學生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，啟發(fā)學生積極思考、主動探究和加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學生在動腦、動手的同時培養(yǎng)想象力、實踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識。本次課以運動參與、運動技能、社會適應與心理健康為目標，內容采用：武術基本功練習和五步拳。在學習過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點撥等方法，了解武術攻防含義，基本掌握武術基本功。通過套路的學習，培養(yǎng)學生的實際攻防能力和動作應用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。
五、整體設想
本節(jié)課的內容武術基本功練習和五步拳。是依照體育教學大綱規(guī)定，符合四學生的生理和心理特點，熱身階段是國家教委規(guī)定的慢跑5分鐘和徒手操。因為繞操場慢跑很枯燥，所以我用隊列隊形中的幾個隊形練習（繞場行進、“蛇”形行進）來代替繞操場慢跑，充分調動起學生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學內容做鋪墊而設計的一套徒手操。
在達成目標階段安排的另一內容是五步拳，包括（摟手弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳）。教師首先通過完整示范調動學生的積極性，然后逐一示范單個動作，讓學生模仿學練。
教師進行總結性評價，其中表揚為主，讓學生體驗到成功的喜悅。
六、教學目標
認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調性、力量等素質。
技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新的學習能力。
七、教學重難點：
教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。
教學過程
課的內容：武術基本功練習和五步拳 教學內容：
一、課的導入和熱身階段
1、課堂常規(guī)
體委整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內 容、目標。安排見習生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊形：成四列集合隊形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
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2、慢跑3分鐘
教師帶領學生進行3分鐘繞場行進、“蛇”形行進隊形變換的慢跑 要求：認真跑步，充分活動機體。隊形：一列縱隊
○○○○○○○○○××××××××× ▲ →
3、徒手操（4*8拍）
學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。
（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運動
要求：動作整齊、有節(jié)奏、有力度 隊形：成四列集合隊形
× × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
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二、達成目標階段
（一）、武術基本手法腿法：
1、手型：
1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣 2）拳：拳緊握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏攏屈腕
2、步型
1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃 2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步沖拳：沖拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
（一）
1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。
（1）預備姿勢：并步抱拳
動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉向左邊。（2）摟手弓步沖拳
動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳
動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：
動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側沖成平拳，頭右轉，眼看右側方。
易犯錯誤：馬步沒有收胯。
2、學生嘗試。
（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。
（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。
（3）學生自由體驗。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。
（4）集體練習，匯報表演。學生列隊練習，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。留一些時間，讓學生上前表演。根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。
隊形：學生成四路體操隊形站開，教師站中間?！?× × × × × × × × × × ×
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：模仿教師動作，動作有力度到位。
三、課的尾聲
1、教師鳴哨，集合整隊。
2、引導學生回顧本節(jié)課內容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）
3、師生再見
隊形：成四列集合隊形 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
場地：田徑場 預計練習密度為60%
小洪拳教案篇二
《拳掌勾》武術教案 活動目標：
1學習武術動作：拳、掌、勾正確的手型，練習抱拳、推掌、甩勾。2培養(yǎng)幼兒喜歡武術鍛煉、動腦筋鍛煉的情感。3培養(yǎng)幼兒堅忍不拔的意志品質，吃苦耐勞的精神。
活動準備：音樂、鼓
活動過程：
一、準備活動
1、（武術禮儀）師生問好
2、音樂起，準備活動《我真的很不錯》
3、放松活動
頭（低 仰 轉）----肩（聳 轉 送）----臂（甩 曲直 波浪）-----腰（前 后 左 右 轉）---膝蓋（蹲起 開合 轉）----站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）---轉手腕腳腕---跳躍（青蛙跳躍）----跑步發(fā)聲（“啊——”）
二、基本動作
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會武術，打敗怪獸?。浚ㄏ耄?BR> 那今天我們就一起來學習武術好嗎？武術有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學會。
2、學習拳
教師示范，四指和拇指分開并攏，慢慢彎曲握緊，大拇指扣于食指和中指第二關節(jié)面上，要點與要求：拳握緊，拳面平，直腕。幼兒練習
3、學習掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學習勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達掌面。
7、練習甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習時配合發(fā)聲“哈---”
三、
放松活動
蓮花座休息，手放膝蓋上。
四、
總結
剛才小朋友練習的都很棒，一起來表揚一下自己。
今天我們學習了武術的三種基本手型拳掌勾，還練習了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多練習，也可以給你們的爸爸媽媽當小老師，教教他們，行嗎？ 好，今天就學習到這里，小朋友再見！（抱拳禮）
小洪拳教案篇三
《少年拳第二套（五—八動）》
教學
設計
【設計理念】
1、以“快樂體育，陽光體育”為主線，通過學生自主學習、組長帶領小組協(xié)作學習培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣；
2、3、演示動作攻防、技擊內涵，引發(fā)學生學習興趣，釋放學生主動學習的內在動力； 多次運用組長帶領小組進行隊列、場地變換，促進學生課堂常規(guī)養(yǎng)成和習慣養(yǎng)成，在日常教學中長期堅持，用實際教學詮釋“潤物細無聲”的教育習慣養(yǎng)成目標。
結合本校的課程資源進行本節(jié)課的設計，設計如下：
【課的類型】
新授課
【目標設計】
1、運動參與：讓學生在輕松愉快的體育活動中感受快樂，體驗成功，從而激發(fā)學生的體育興趣，近而提高學生體育鍛煉的積極性和主動性。
2、運動技能： 80%的學生通過練習能夠獨自完成動作；20%的同學在組長、老師的幫助下能夠完成動作即可。
3、心理健康和社會適應性：在教學中培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣，并提高學生分析問題解決問題的能力，學會合作并養(yǎng)成合作的習慣；通過武術的練習激發(fā)學生的刻苦、堅韌的體育精神。【學情分析】 本班學生為初中二年級學生，日常教學中，已經開設田徑、籃球、足球等項目的學習，本單元教學計劃為武術單元。本班學生沒有武術基礎，對武術基本沒有了解，但對武術有著極大地興趣和挑戰(zhàn)欲望，結合武術的基本特點：動作規(guī)格要求嚴格，需要反復練習方能有成效，多練少學，學生青春期發(fā)展特點，浮躁，注意力容易轉移等，設置技擊含義示范教學，促發(fā)學生對武術學習的內核動力。
本班學生日常教學過程中，課堂常規(guī)規(guī)范，小組長認真負責，各小組成員配合默契，但學生相對規(guī)矩，需要適度引發(fā)激情、活躍的色彩。
具體教學設計： 【課的流程】
熱身跑——專項徒手操——復習（少年拳二套第1-4動）——新授（少年拳二套第5-8動）——體能訓練（馬步操、馬步沖拳）——課堂總結（再現(xiàn)圖畫）——結束（意念放松）——（回收器材）
1、開始部分
體委報備
師生問好
宣布課堂內容
安排見習
設計說明：師生問好，采用老師：同學們好！
學生：好！擊掌三聲。
要求：聲音洪亮，干脆、氣勢高漲，意在課堂開始的就營造熱烈、激情的課堂氛圍。
2、準備部分
①熱身跑
圍繞教學場地進行跑動，根據場地、器材變換行進路線，熱身中練習學生靈敏、協(xié)調素質；同時，進行1-2-3-4號令，要求聲音洪亮，干脆有力。
設計說明：此處熱身設計，意在營造熱烈、激情的課堂氛圍，進而養(yǎng)成整齊劃一的良好習慣。
②徒手操
頭部運動
肩繞環(huán)
雙擺掌
腰繞環(huán)
弓步壓腿
撲步壓腿
膝繞環(huán)
踝腕繞環(huán) 說明：此處主要是充分活動肩，腰，和腿部肌肉和韌帶，同時結合本單元教學內容安排與其內容相輔助的內容，并與本課內容提前輔助。③基本部分
復習
自主學習
動作要領（技擊含義展示）設計說明：①復習上節(jié)課的內容，“溫故而知新，可以為師矣”；②發(fā)展學生自主學習能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；③通過技擊展示調動學生情趣與參與，讓武術走進生活，走進實戰(zhàn)。④體能游戲部分
馬步操
馬步沖拳
迎面接力
設計說明：馬步為武術基本功，是武術學習的根本之根本，通過馬步操、馬步沖拳減少了枯燥性，同時加強腿部爆發(fā)力和沖拳的練習；接力跑發(fā)展學生速度素質和協(xié)作、靈敏、協(xié)調素質。⑤結束部分
放松
課堂評價
回收器材
四、結束
1、意念放松
2、總結：表揚并提出不足
3、值日生回收器材
五、場地器材：
畫架4個
標志墩8個
接力棒4個
擴音器1個