在制定方案時(shí)，我們需要考慮資源的利用和分配，以及可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。方案的成功與否，除了取決于方案的可行性，也取決于相關(guān)人員的積極參與和配合。在這里我們分享一些制定方案時(shí)需要注意的常見誤區(qū)，希望能夠給大家提個(gè)醒。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇一
為深入貫徹落實(shí)《中共xx省委高校工委辦公室xx省教育廳辦公室關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。經(jīng)研究決定，開展我校20xx年度大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
理性平和，健康心態(tài)
10月16日―10月20日
1、開展20xx級新生心理普查。通過心理普測，建立新生心理檔案，及時(shí)掌握新生的心理狀況，進(jìn)行有針對性的教育。
2、開展多種形式宣傳活動(dòng)。通過校園廣播、心理健康宣傳展板、主題班會(huì)、知識競賽、心理話劇等活動(dòng)，加大心理健康宣傳力度，向?qū)W生傳播心理健康知識，加深學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識。
3、開展心理健康專題講座。通過邀請校內(nèi)外心理專家作報(bào)告等形式開展心理健康專題講座，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康知識和社會(huì)適應(yīng)能力。
4、開展心理委員專題培訓(xùn)。圍繞“理性平和，健康心態(tài)”這一主題，通過對心理委員的工作技能進(jìn)行針對性培訓(xùn)，幫助心理委員解決在實(shí)際工作中遇到的問題和困惑，做好心理健康工作。
5、實(shí)施朋輩心理互助計(jì)劃。通過心理社團(tuán)、朋輩講堂、結(jié)對幫扶、素質(zhì)拓展等活動(dòng)和形式，進(jìn)行同學(xué)間的互助和幫扶，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。
6、各系部根據(jù)系部實(shí)際情況開展心理健康主題活動(dòng)。
1、各系部要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保宣傳周活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、各系部要以我校大學(xué)生心理健康教育宣傳周為契機(jī)，努力拓展活動(dòng)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、心理社團(tuán)等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實(shí)幫助學(xué)生緩解自學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、充分利用各類宣傳媒體，及時(shí)對活動(dòng)開展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道，營造良好氛圍。
4、各系部需于10月26日12:00前將本部門心理健康教育宣傳周活動(dòng)的總結(jié)材料（100字左右，簡要說明系部活動(dòng)開展情況、教育覆蓋程度、相關(guān)建議反饋）與活動(dòng)圖片及視頻等電子材料一并報(bào)送至校團(tuán)委(報(bào)送郵箱：xxxxxxxx)。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇二
為深入貫徹落實(shí)《中共xx省委高校工委辦公室xx省教育廳辦公室關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。經(jīng)研究決定，開展我校20xx年度大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
理性平和，健康心態(tài)
10月16日―10月20日
1、開展20xx級新生心理普查。通過心理普測，建立新生心理檔案，及時(shí)掌握新生的心理狀況，進(jìn)行有針對性的教育。
2、開展多種形式宣傳活動(dòng)。通過校園廣播、心理健康宣傳展板、主題班會(huì)、知識競賽、心理話劇等活動(dòng)，加大心理健康宣傳力度，向?qū)W生傳播心理健康知識，加深學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識。
3、開展心理健康專題講座。通過邀請校內(nèi)外心理專家作報(bào)告等形式開展心理健康專題講座，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康知識和社會(huì)適應(yīng)能力。
4、開展心理委員專題培訓(xùn)。圍繞“理性平和，健康心態(tài)”這一主題，通過對心理委員的工作技能進(jìn)行針對性培訓(xùn)，幫助心理委員解決在實(shí)際工作中遇到的問題和困惑，做好心理健康工作。
5、實(shí)施朋輩心理互助計(jì)劃。通過心理社團(tuán)、朋輩講堂、結(jié)對幫扶、素質(zhì)拓展等活動(dòng)和形式，進(jìn)行同學(xué)間的互助和幫扶，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。
6、各系部根據(jù)系部實(shí)際情況開展心理健康主題活動(dòng)。
1、各系部要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保宣傳周活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、各系部要以我校大學(xué)生心理健康教育宣傳周為契機(jī)，努力拓展活動(dòng)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、心理社團(tuán)等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實(shí)幫助學(xué)生緩解自學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、充分利用各類宣傳媒體，及時(shí)對活動(dòng)開展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道，營造良好氛圍。
4、各系部需于10月26日12:00前將本部門心理健康教育宣傳周活動(dòng)的總結(jié)材料（100字左右，簡要說明系部活動(dòng)開展情況、教育覆蓋程度、相關(guān)建議反饋）與活動(dòng)圖片及視頻等電子材料一并報(bào)送至校團(tuán)委(報(bào)送郵箱：)。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇三
為更進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的開展，營造大學(xué)生關(guān)注心理健康的氛圍，提高大學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長，發(fā)揚(yáng)我校心理健康教育傳統(tǒng)特色，創(chuàng)建和諧健康的校園。依據(jù)我校20xx年學(xué)生工作要點(diǎn)，特舉辦第八屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月。
“塑造陽光心靈、成就美麗人生”
本次心理健康教育活動(dòng)月從4月20日開始，針對同學(xué)們心靈成長和學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面，進(jìn)行歷時(shí)一個(gè)半月的“塑造陽光心靈、成就美麗人生”為主題的心理健康教育活動(dòng)。
依據(jù)20xx年學(xué)生工作要點(diǎn)，本次活動(dòng)月旨在發(fā)揮各院系的基層力量，從整體上促進(jìn)各院系的心理健康教育工作水平提升。各院系要根據(jù)本身具體情況制定并落實(shí)院系活動(dòng)方案，力求在全院范圍內(nèi)普及開展。請各院系發(fā)揮自身優(yōu)勢，發(fā)揮學(xué)生工作干部的專長，指定專人負(fù)責(zé)、認(rèn)真組織、積極策劃和承辦。大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心將對各院系的活動(dòng)給予技術(shù)支持和配合，同時(shí)對開展情況進(jìn)行評估、考核。
活動(dòng)月時(shí)間：4月20日至5月31日
活動(dòng)月參與對象：本次心理健康宣傳月的對象為普通學(xué)生、學(xué)生骨干和專兼職輔導(dǎo)員。
活動(dòng)形式：各院除參加學(xué)校層面組織的活動(dòng)外，還可以根據(jù)自身特色，針對特殊群體的特殊需要（如畢業(yè)生群體、考研群體、家庭困難群體等）開展的特色活動(dòng)。
（一）開幕式活動(dòng)
專題講座；聘請第一?？漆t(yī)院張延成主任醫(yī)師講座“常見精神障礙的識別”及典型個(gè)案交流
時(shí)間：4月20日上午8：30分
地點(diǎn)：學(xué)術(shù)報(bào)告廳
參加人員：心理咨詢中心全體教師；各院系副書記；專兼職輔導(dǎo)員及新生班主任
考核標(biāo)準(zhǔn)：各院系相關(guān)人員的出席情況。
（二）大學(xué)生心理健康教育典型案例征集活動(dòng)。
具體要求詳見附件：關(guān)于征集“大學(xué)生心理健康教育典型案例”的通知。
參加人員：各院系心理方向的輔導(dǎo)員。
（三）組織心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)。
各院系負(fù)責(zé)組織人員參加培訓(xùn)，并與本院系心理責(zé)任老師確定具體時(shí)間、地點(diǎn)。
參加人員：各院系心理聯(lián)絡(luò)員
考核標(biāo)準(zhǔn)：心理聯(lián)絡(luò)員出席情況。
（四）校內(nèi)教師講座
1、各院系可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要，與大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心聯(lián)系，中心教師依據(jù)院系的需求，設(shè)計(jì)講座內(nèi)容。
2、中心教師提供部分講座內(nèi)容，供院系選擇。
要求院系做好講座的組織、過程材料的記錄和備案工作。
參考講座內(nèi)容如下：
（1）情緒調(diào)節(jié)與壓力管理
主講人：張忠宇
（2）塑造健康心理，打造幸福人生
主講人：張麗霞
（3）共赴心靈之約――大學(xué)生愛情心理講座
主講人：葛喜平
（4）生活中的心理學(xué)
主講人：汪明春
（5）心理電影展播
由心曦社成員利用雙休日為學(xué)生播放反映心理成長題材的影視作品。心理健康指導(dǎo)中心教師指導(dǎo)心曦社成員對電影進(jìn)行點(diǎn)評。詳情請見校內(nèi)宣傳海報(bào)。
（6）校園心理情景劇大賽
本屆心理情景劇大賽由人文學(xué)院承辦。具體要求另見通知。
（7）心理健康網(wǎng)站網(wǎng)頁設(shè)計(jì)作品的征集活動(dòng)
心理健康網(wǎng)站網(wǎng)頁設(shè)計(jì)作品的征集。xxx工程大學(xué)心理健康網(wǎng)站是讓學(xué)生關(guān)注身心健康，了解心理健康知識的重要平臺(tái)。為了引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康網(wǎng)站，特舉辦心理健康網(wǎng)站網(wǎng)頁作品征集活動(dòng)。請各院系應(yīng)認(rèn)真組織，在院系內(nèi)部征集。各院系將學(xué)生的網(wǎng)頁作品統(tǒng)一報(bào)送到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心。由大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心老師組織專家對網(wǎng)頁作品進(jìn)行評選，對優(yōu)秀作品給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)并發(fā)獲獎(jiǎng)證書。每個(gè)參選作品均有精美紀(jì)念品贈(zèng)送。
（8）特色主題活動(dòng)
各院系根據(jù)自身實(shí)際情況，開展多種形式特色活動(dòng)，滿足不同學(xué)生群體心理需求，助力心理成長。要求做好文字、圖片、錄音、錄像資料的記錄和備案工作。如針對寢室內(nèi)學(xué)生矛盾進(jìn)行“和諧寢室”建設(shè)，針對成績參差不齊進(jìn)行“和諧班級”建設(shè)，針對院系的特色團(tuán)隊(duì)進(jìn)行“和諧團(tuán)隊(duì)”建設(shè)，針對目標(biāo)不明確的學(xué)生進(jìn)行“和諧人生”生涯規(guī)劃訓(xùn)練，針對“和諧自我”等，從積極意義上引導(dǎo)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
（9）活動(dòng)閉幕式
活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)月總結(jié)報(bào)告、活動(dòng)月先進(jìn)集體及個(gè)人表彰、優(yōu)秀心理劇目匯報(bào)演出。
時(shí)間：5月31日
地點(diǎn)：多功能廳
參加人員：心理健康指導(dǎo)中心全體教師、專兼職輔導(dǎo)員、學(xué)生代表。具體事宜另行通知。
1.高度重視，精心組織。各院系要高度重視，廣泛動(dòng)員學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，并可自行策劃、組織與本屆心理健康活動(dòng)月主題相符的活動(dòng)。請各院系于20xx年4月22日前將自主開展的活動(dòng)計(jì)劃報(bào)送到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心。
2.廣泛宣傳，營造氛圍。努力做好宣傳工作，充分發(fā)揮各種媒體、專欄等宣傳陣地，進(jìn)一步加大活動(dòng)宣傳力度，及時(shí)報(bào)道活動(dòng)開展情況，形成良好導(dǎo)向，營造濃厚氛圍。請各院系將開展情況的工作總結(jié)、照片和影像資料，于20xx年x月x日之前報(bào)送到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心。
3.我們將根據(jù)各院系活動(dòng)開展評估、考核。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇四
為了普及中小學(xué)心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)、培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，學(xué)校決定開展以“和諧校園、幸福人生”為主題的心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
和諧校園、幸福人生
20xx年月
（一）心理健康宣傳周啟動(dòng)暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：
1、宣布心理健康活動(dòng)周開始
2、宣讀xx小學(xué)心理健康教育宣傳周方案
3、以“和諧校園、幸福人生關(guān)”為主題進(jìn)行國旗下講話
（二）“做個(gè)抗壓小能手”心理健康講座
1、參與對象：六年級全體學(xué)生
2、地點(diǎn)：多媒體
3、內(nèi)容：故事導(dǎo)入抗壓事例，說明提高抗壓能力的好處，提供畢業(yè)班學(xué)生提高抗壓能力的辦法。
（三）心理健康手抄報(bào)
六年級學(xué)生圍繞主題“學(xué)會(huì)面對挫折”出一期有心理健康手抄報(bào)，每班上交張，學(xué)校將擇優(yōu)展出并表揚(yáng)。
（四）利用“紅領(lǐng)巾廣播站”宣讀心理方面的稿
在宣傳周期間，利用“紅領(lǐng)巾廣播站”，讀有關(guān)心理健康知識的稿，提高全校師生的心理意識，營造校園的心理教育氛圍。
（五）心理健康漫畫
五、六年級學(xué)生圍繞主題“和諧校園、幸福人生（杜絕學(xué)校霸凌）”出一張心理漫畫（4），每班上交張。
（六）班級心理健康主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)
1、時(shí)間：各班自定
2、地點(diǎn)：各班教室
3、參加對象：各班班主任及全校學(xué)生
4、要求：各班主任針對校園潛在危機(jī)，開展心理班隊(duì)會(huì)。
1、資料整理
2、總結(jié)活動(dòng)過程中的得失，為下一個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。
（一）高度重視，積極參與。
全校師生深刻認(rèn)識到心理健康對人成長發(fā)展的重要性，自主提升心育意識，積極參與心理健康活動(dòng)周系列活動(dòng)。
（二）廣泛發(fā)動(dòng)，認(rèn)真組織。
各班要廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與，一起營造良好的心理健康教育氛圍。嚴(yán)格按照方案要求，認(rèn)真組織，確?；顒?dòng)的順利開展，保證活動(dòng)的'效果。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇五
借著社區(qū)義診的機(jī)會(huì)向社區(qū)居民宣傳社會(huì)工作，宣揚(yáng)助人自助的理念，讓社區(qū)居民了解社工，真正的接受社會(huì)工作，在社區(qū)形成一種濃厚的社會(huì)工作氛圍。
xxx社區(qū)社會(huì)工作室
xxx社區(qū)老年居民
xx年4月16日
1)、準(zhǔn)備階段：
a、4月14日，由社區(qū)主任聯(lián)系好義診志愿者，并與他們協(xié)商在社區(qū)義診的相關(guān)事宜，說明此次活動(dòng)的意義，爭取院方的支持。
b、社區(qū)積極聯(lián)系發(fā)展志愿者，包括醫(yī)療志愿者。在開展體檢之前一定把志愿者組織好，對社區(qū)老年人免費(fèi)體檢進(jìn)行宣傳。還要在進(jìn)行體檢活動(dòng)現(xiàn)場維持秩序。
c、社區(qū)準(zhǔn)備好活動(dòng)的相關(guān)物品(桌子、椅子、音響設(shè)備、宣傳橫幅：橫幅印有“愛心信心同理心社工用心行動(dòng)”)
d、社區(qū)準(zhǔn)備好開展免費(fèi)體檢的活動(dòng)場地，以及其他音響設(shè)備。以及在現(xiàn)場發(fā)放的社會(huì)工作宣傳單和宣傳小冊子。
2)、實(shí)施階段：
a、與醫(yī)院聯(lián)系好具體達(dá)到時(shí)間，派工作人員和志愿者對活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)行布置(包括辦公的桌椅布置、橫幅的懸掛)，營造一種溫馨的氣氛。
b、由工作人員迎接醫(yī)務(wù)人員的到來。
c、有序地組織群眾進(jìn)行身體檢查。
d、志愿者向群眾發(fā)放社工宣傳物。
e、結(jié)束
問題一：活動(dòng)可能恰好是在雨天，造成場地的不合適，以及居民出行的不便。
解決方法：啟動(dòng)預(yù)案，雨水天氣更換場地或者更該活動(dòng)日期。
問題二：活動(dòng)現(xiàn)場可能人員非常多，秩序混亂
解決方法：提供一些供老年人就坐的椅子，組織足夠的志愿者維持現(xiàn)場秩序。
宣傳橫幅社工宣傳單社工宣傳小冊子印有社工助人自助的帽子(志愿者和社工戴)
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇六
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，根據(jù)中共河南省委高校工委、河南省教育廳辦公室《關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》（x辦思政〔20xx〕x號）的要求，河南大學(xué)環(huán)境與規(guī)劃學(xué)院決定在全院范圍開展心理健康教育宣傳周活動(dòng)。有關(guān)工作通知如下：
與心靈相約，與健康同行
20xx年10月16日―20日
環(huán)境與規(guī)劃學(xué)院全日制在校本科生
1教育長廊進(jìn)站點(diǎn)
學(xué)校統(tǒng)一制作和發(fā)放《河南大學(xué)心理健康教育系列展板》，宣傳周期間全程在學(xué)院學(xué)生活動(dòng)區(qū)域布展，集中進(jìn)行心理健康常識的宣傳教育。
2彩虹手冊進(jìn)宿舍
學(xué)院統(tǒng)一發(fā)放《河南大學(xué)心理健康教育彩虹手冊》給各年級負(fù)責(zé)人，由各年紀(jì)負(fù)責(zé)人發(fā)給各個(gè)寢室長，以宿舍為單位開展相關(guān)的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
趣味拓展進(jìn)班級
參考附《河南大學(xué)心理運(yùn)動(dòng)會(huì)方案》，各班級參照方案選擇活動(dòng)項(xiàng)目，或者自主設(shè)置有益身心健康的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生互動(dòng)、深化學(xué)生與學(xué)生交流。
4互動(dòng)沙龍進(jìn)班級
各年級以班級為單位，可在往年主題班會(huì)的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀成果基礎(chǔ)上，開展更加豐富多彩的沙龍活動(dòng)，以“與心靈相約，與健康同行”為主題引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言、共話成長。
社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)朋輩
各年級生活委員以及各班級生活委員結(jié)合“健康習(xí)慣養(yǎng)成”、“直面情緒危機(jī)”、“陽光和諧成長”等學(xué)生關(guān)注的話題，以朋輩互助的模式，開展主題化和特色化的化活動(dòng)，進(jìn)一步豐富宣傳周的教育內(nèi)容與形式。
（一）各班要高度重視此次活動(dòng)，統(tǒng)籌規(guī)劃，認(rèn)真組織；
（二）10月1日前各班負(fù)責(zé)人把本班級關(guān)于本次活動(dòng)的策劃方案交給本年級負(fù)責(zé)人；
（三）各班做好宣傳工作，動(dòng)員所有學(xué)生積極參加；
（四）活動(dòng)過程中需有照片，視頻等相關(guān)記錄，并做好活動(dòng)總結(jié)一并交給年紀(jì)負(fù)責(zé)人；
（五）此次活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：任xx
qq：xx
電話：xx
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇七
設(shè)計(jì)思路：
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要密切結(jié)合幼兒的生活進(jìn)行安全和保健教育，提高幼兒的自我保護(hù)意識和能力。還指出，教育活動(dòng)內(nèi)容的選擇應(yīng)體現(xiàn)以下原則：既符合幼兒的現(xiàn)有水平，又有一定的挑戰(zhàn)性;既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要，又有利于其長遠(yuǎn)發(fā)展;既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗(yàn)和視野。
大班幼兒對自身的了解已不再局限于外部形象，他們對一些隱藏的秘密更加感興趣。心臟是我們?nèi)梭w內(nèi)一個(gè)重要的器官，對孩子來講既熟悉又陌生，充滿著神秘感。本次教學(xué)活動(dòng)通過讓幼兒自身體驗(yàn)、相互交流，在寬松、自主的氛圍中了解心臟的位置、跳動(dòng)的規(guī)律、心臟的作用等，從而學(xué)會(huì)保護(hù)心臟。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步感知心臟的跳動(dòng)、位置及功能，懂得心臟是人體的重要器官。
2、懂得保護(hù)心臟的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂磁帶、錄音機(jī)。
2、人體內(nèi)臟模型。
3、課件。
4、心臟動(dòng)畫。
活動(dòng)過程：
一、活動(dòng)引入。
今天，老師要和小朋友一起來找一找我們身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的器官，它是什么呢?老師先不告訴你們，我們先來聽一段錄音。
師：這是什么聲音?
幼兒：打鼓、敲門、放鞭炮、敲桌子……(有一個(gè)幼兒輕聲地說：心跳聲)。
大部分幼兒回答：心跳聲!
(析：這樣的活動(dòng)導(dǎo)入，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)將孩子的注意力集中過來，同時(shí)可以考量孩子的傾聽能力及聽辨問題的能力。)。
二、感知心臟。
(一)感知心臟的位置。
師：我們每個(gè)人都有一個(gè)心臟，你們知道心臟在哪嗎?
(大部分幼兒能找到心臟，也能感覺到心臟的跳動(dòng)，但是有部分幼兒沒有找到。)。
(二)感知心臟的跳動(dòng)。
幼兒：去跑一跑、爬樓梯、拍球……。
(本次活動(dòng)曾送教下鄉(xiāng)兩次，在回答這個(gè)問題上，農(nóng)村孩子的答案比我們本園的孩子要精彩的多。可見，在運(yùn)動(dòng)方面，農(nóng)村的孩子比城里的孩子經(jīng)驗(yàn)要豐富。)。
師：老師也想了一個(gè)辦法，你們想知道嗎?如果我們來跳一跳，我們的心臟寶寶會(huì)怎樣呢?我們來試試吧!(跟隨音樂一起跳“健康歌”。)。
師：現(xiàn)在我們再來摸一摸我們的心臟寶寶，它跟剛才跳的一樣嗎?
幼兒：不一樣，快起來了。
師：它是怎么跳動(dòng)的?
幼兒：咚咚咚、撲通撲通。
師：為什么我們現(xiàn)在能用手明顯地感覺到心的跳動(dòng)了?
幼兒：因?yàn)槲覀儎偛盘枇恕?BR> 師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了一個(gè)秘密，原來運(yùn)動(dòng)能夠使我們的心臟跳動(dòng)加快。
(析：讓孩子親身體驗(yàn)后自己去發(fā)現(xiàn)答案，這符合孩子的認(rèn)知特點(diǎn)，同時(shí)也使整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合，讓孩子在輕松、愉快的氣氛中習(xí)得知識。)。
(三)感知心臟的形狀。
師：剛才我們都明顯地感受到了心臟的跳動(dòng)，那么心臟到底是什么樣子的呢?
幼兒：像一個(gè)愛心。
師：老師這有一個(gè)人體內(nèi)臟模型，我們來看一看心臟寶寶到底。
是什么樣子的。
幼兒：像草莓，像鎖，像愛心，像桃子……。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大。
(四)感知心臟的功能。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大，這么小的一個(gè)心臟，在我們?nèi)梭w里，到底起什么作用呢?我們來看一段心臟動(dòng)畫。
師：小朋友看到什么了?
幼兒：心臟。
師：繼續(xù)往下看，說說你又看到了什么?
幼兒：很多管子(有的幼兒能說出“血管”)。
師：你看見心臟在怎樣呢?
幼兒：在跳動(dòng)。
師：心臟是怎么跳動(dòng)的?(配合語言和手勢，感受心臟的一張一縮)。
幼兒：有血液流出來。
師小結(jié)：當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，它就把血液擠到動(dòng)脈血管里，血液通過動(dòng)脈血管把我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)和氧氣輸送到全身，讓我們身體的每個(gè)細(xì)胞都吃飽喝足，心臟要是停止了跳動(dòng)，人的生命就結(jié)束了。
(析：通過播放動(dòng)畫，能夠直觀形象地讓幼兒感知心臟的功能。)。
三、保護(hù)心臟。
1、師：心臟對我們?nèi)梭w這么重要，那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的心臟呢?有一首兒歌，是這樣說的：小小心臟功勞大，輸送血液全靠它。要想讓它更健康，常吃水果和蔬菜。肉類、魚類和豆類，樣樣都吃就更棒。適當(dāng)鍛煉和休息，它會(huì)變得更強(qiáng)壯。
2、結(jié)合課件讓幼兒進(jìn)一步了解如何保護(hù)心臟。
3、師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了，要保護(hù)我們的心臟，首先要不挑食，樣樣都要吃，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。鍛煉身體能使心臟健康，但又不能長時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則心臟會(huì)勞累。睡覺時(shí)姿勢要正確，不要趴著睡，以免壓迫心臟。只要我們注意保護(hù)好我們的心臟，那么我們的身體就會(huì)更強(qiáng)壯。
四、活動(dòng)延伸。
1、提供聽診器，讓幼兒互相聽聽心跳。
2、回家測測爸爸媽媽的心跳，聽聽看和自己的心跳有什么不一樣。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)，我一改往常保健課的純說教形式，而是像上一節(jié)科學(xué)活動(dòng)課一樣，通過聽一聽、摸一摸、跳一跳等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)參與、積極探索。整個(gè)活動(dòng)充分考慮了幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，健康、語言、科學(xué)等內(nèi)容有機(jī)聯(lián)系、相互滲透，在不經(jīng)意間，讓孩子了解了心臟的相關(guān)知識，從而懂得怎樣保護(hù)自己的心臟，真正做到了“教師教得有心，孩子學(xué)得無意”!
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇八
活動(dòng)背景：一次戶外活動(dòng)后，周旋小朋友著急地對我說：“吳老師，我生病了，你摸摸我這兒跳得很厲害。”我一看，他正摸著自己的心臟。因此，為了讓幼兒能夠深入的了解有關(guān)心臟的知識，學(xué)會(huì)保護(hù)心臟，揭開自己身體里的秘密，我開展了這次“我們的心臟”的活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解心臟的重要功能和保護(hù)方法。
2、進(jìn)一步了解安全保健知識，會(huì)對自己的身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
3、通過認(rèn)識活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
心臟掛圖、心臟模型、聽診器、時(shí)鐘、記錄卡、筆。
活動(dòng)過程：
1、導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒學(xué)習(xí)興趣。
2、幼兒自主活動(dòng)-----找心臟、測心跳。
老師給小朋友們準(zhǔn)備了聽診器、記錄卡、時(shí)鐘、筆，小朋友自由結(jié)伴選擇活動(dòng)場所，讓小朋友們通過聽一聽、摸一摸、測一測、記一記來感受心臟的位置和心臟的跳動(dòng)，教師巡回指導(dǎo)。
3、組織幼兒戶外活動(dòng)，感受活動(dòng)前和活動(dòng)后心臟跳動(dòng)的變化。
好，小朋友都到老師這邊來。剛才我們都去找了找自己的心臟，有些小朋友也測了測自己的心跳。那現(xiàn)在呢，我們到戶外去活動(dòng)一下，小朋友可以比較一下活動(dòng)前和活動(dòng)后自己的心跳有什么不同?(教師和幼兒一起戶外活動(dòng)，活動(dòng)后回活動(dòng)室自選活動(dòng)場所，測一測活動(dòng)后自己的心跳和活動(dòng)前有什么不同?)。
4、組織幼兒認(rèn)識心臟，了解心臟的功能。
好了，現(xiàn)在老師給你們介紹一下有關(guān)心臟的知識，好不好?(結(jié)合心臟的掛圖、模型給幼兒介紹心臟的位置、形狀、大小、功能以及保護(hù)方法。)。
5、組織幼兒討論心臟的保護(hù)方法。
幼兒自由討論得出結(jié)論：保護(hù)心臟應(yīng)多吃有營養(yǎng)的東西，多休息、多做體育鍛煉等。
6、結(jié)束活動(dòng)。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇九
一、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
二、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生通過活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。
三、活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)語：同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
可是，在咱班的“悄悄話”信箱中，有不少同學(xué)向我傾訴他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹。
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)。
《小個(gè)子隊(duì)得勝了》(略)。
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)。
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)。
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)。
師點(diǎn)評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這一點(diǎn)值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點(diǎn)?)。
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)。
生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評。
五、看來同學(xué)們的認(rèn)識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說，來個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)。
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺得快樂;欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請嘉賓談感受與體會(huì)。
師點(diǎn)評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個(gè)小組上場，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場，參與一個(gè)游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)。
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)。
師點(diǎn)評：只有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)。
《欣賞是一種神奇的力量》。
細(xì)細(xì)地欣賞自已周圍的人與事，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績也會(huì)步步樊高;。
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會(huì)被彩云圍繞;。
你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，
你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，
你的前程就會(huì)被金色的陽光籠罩;。
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我班特組織以“樹立陽光心態(tài)，體驗(yàn)快樂生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
樹立陽光心態(tài)，體驗(yàn)快樂生活。
此次活動(dòng)旨在讓大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。
“十個(gè)一活動(dòng)”
制作一個(gè)宣傳版面舉辦一場專題講座。
征集一次開心笑臉開展一次征文比賽。
體驗(yàn)一次手語表演規(guī)劃一次大學(xué)四年觀看一部心理電影表演一臺(tái)心理話劇。
進(jìn)行一個(gè)心理游戲走訪一次敬老院。
活動(dòng)一：制作宣傳版面。
活動(dòng)目的：突出“樹立陽光心態(tài)，體驗(yàn)快樂生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識。
版面制作人：由班內(nèi)擅長書法繪畫的.同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)并制作一個(gè)宣傳版面。
活動(dòng)二：專題心理講座。
活動(dòng)目的：邀請校內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康，關(guān)愛生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
活動(dòng)時(shí)間：5月13日。
活動(dòng)地點(diǎn)：未定。
活動(dòng)三：征集笑臉。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月13日-5月18日。
活動(dòng)內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對生活,保持心理健康，同時(shí)也為了紀(jì)念建黨90周年。
作品內(nèi)容：單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。
活動(dòng)四：征文比賽。
征文主題：以“責(zé)任”為題。
比賽流程：1、在全班范圍內(nèi)征集作品。
2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和。
獎(jiǎng)品。
3、獲獎(jiǎng)作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名。
活動(dòng)五：《感恩的心》手語表演。
活動(dòng)目的：全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語表演，通過此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。
活動(dòng)六：規(guī)劃大學(xué)四年。
活動(dòng)目的：此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們在大學(xué)四年里，樹立正確的目標(biāo)，有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)。
活動(dòng)流程：
1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo)，任何方面皆可。
2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中。
活動(dòng)七：心隨“影”動(dòng)。
活動(dòng)目的：通過觀看影片《當(dāng)幸福來敲門》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。
活動(dòng)流程：1、全班同學(xué)一起觀看影片。
2、看完后，同學(xué)們交流觀后感。
活動(dòng)八：表演心理話劇。
活動(dòng)目的：通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。
活動(dòng)九：“我愛我我愛你”心理游戲。
活動(dòng)流程：1、兩個(gè)人一組，一人說自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)（只要說出一條自己的缺點(diǎn)，后面必須緊跟自己的優(yōu)點(diǎn)），一人用筆記錄下來，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。
2、10個(gè)人一組圍成一個(gè)圈坐下，將手中的紙交給自己。
右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因?yàn)槟恪?，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。
3、在每個(gè)人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝福。
活動(dòng)十：走訪敬老院。
活動(dòng)目的：組織同學(xué)們慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時(shí)增加同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)服務(wù)意識，貫徹實(shí)施我校的愛心教育方針。
活動(dòng)時(shí)間：5.25大學(xué)生心理健康日附近。
活動(dòng)地點(diǎn)：未定。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十一
“525-大學(xué)生心理健康日”
1、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種。
2012年5月日---5月。
1、請各部門要高度重視，根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?；顒?dòng)的安排，積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行。
2、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強(qiáng)化意識的形成。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。
1、心理健康知識以及“525-大學(xué)生心理健康日”的由來的宣傳。
2、組織同學(xué)進(jìn)行集體性游戲活動(dòng)。
3、組織同學(xué)進(jìn)行談心活動(dòng)。
1、首先，我們要在人流量比較大的地方分發(fā)宣傳單，（如：食堂口，1號樓下）然后，在1號樓下進(jìn)行又將心理知識競答活動(dòng)。
2、組織同學(xué)到操場進(jìn)行活動(dòng)，主要活動(dòng)有：(這里不詳細(xì)說明)。
1、殺人游戲。
2、搶凳子。
3、齊心協(xié)力摸石頭過河。
游戲結(jié)束后我們要給優(yōu)勝者頒發(fā)精美禮品。
3、申請教室，組織同學(xué)到教室進(jìn)行自由談心活動(dòng)。
1、讓更多的人更多的了解心理健康知識，了解“525-大學(xué)生心理健康日”
2、通過做游戲的方式讓同學(xué)們心理上得到一定的釋放，并且可以增加同學(xué)之間的交流，讓同學(xué)們體會(huì)快樂，體會(huì)團(tuán)結(jié)，體會(huì)青春。
3、現(xiàn)在的大學(xué)生與人交往十分匱乏，很少有人可以讓他們?nèi)A訴，所以他們將大多數(shù)事情常在心里，照成不良的影響。談心活動(dòng)可以讓他們釋放自己，讓心里上得到放松。不過組織者要強(qiáng)調(diào)活動(dòng)后的保密性。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步感知心臟的跳動(dòng)、位置及功能，懂得心臟是人體的重要器官。
2、懂得保護(hù)心臟的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂磁帶、錄音機(jī)。
2、人體內(nèi)臟模型。
3、課件。
4、心臟動(dòng)畫。
活動(dòng)過程：
一、活動(dòng)引入。
今天，老師要和小朋友一起來找一找我們身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的器官，它是什么呢?老師先不告訴你們，我們先來聽一段錄音。
師：這是什么聲音?
幼兒：打鼓、敲門、放鞭炮、敲桌子……(有一個(gè)幼兒輕聲地說：心跳聲)。
大部分幼兒回答：心跳聲!
(析：這樣的活動(dòng)導(dǎo)入，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)將孩子的注意力集中過來，同時(shí)可以考量孩子的傾聽能力及聽辨問題的能力。)。
二、感知心臟。
(一)感知心臟的位置。
師：我們每個(gè)人都有一個(gè)心臟，你們知道心臟在哪嗎?
(大部分幼兒能找到心臟，也能感覺到心臟的跳動(dòng)，但是有部分幼兒沒有找到。)。
(二)感知心臟的跳動(dòng)。
幼兒：去跑一跑、爬樓梯、拍球……。
(本次活動(dòng)曾送教下鄉(xiāng)兩次，在回答這個(gè)問題上，農(nóng)村孩子的答案比我們本園的孩子要精彩的多。可見，在運(yùn)動(dòng)方面，農(nóng)村的孩子比城里的孩子經(jīng)驗(yàn)要豐富。)。
師：老師也想了一個(gè)辦法，你們想知道嗎?如果我們來跳一跳，我們的心臟寶寶會(huì)怎樣呢?我們來試試吧!(跟隨音樂一起跳“健康歌”。)。
師：現(xiàn)在我們再來摸一摸我們的心臟寶寶，它跟剛才跳的一樣嗎?
幼兒：不一樣，快起來了。
師：它是怎么跳動(dòng)的?
幼兒：咚咚咚、撲通撲通。
師：為什么我們現(xiàn)在能用手明顯地感覺到心的跳動(dòng)了?
幼兒：因?yàn)槲覀儎偛盘枇恕?BR> 師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了一個(gè)秘密，原來運(yùn)動(dòng)能夠使我們的心臟跳動(dòng)加快。
(析：讓孩子親身體驗(yàn)后自己去發(fā)現(xiàn)答案，這符合孩子的認(rèn)知特點(diǎn)，同時(shí)也使整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合，讓孩子在輕松、愉快的氣氛中習(xí)得知識。)。
(三)感知心臟的形狀。
師：剛才我們都明顯地感受到了心臟的跳動(dòng)，那么心臟到底是什么樣子的呢?
幼兒：像一個(gè)愛心。
師：老師這有一個(gè)人體內(nèi)臟模型，我們來看一看心臟寶寶到底。
是什么樣子的。
幼兒：像草莓，像鎖，像愛心，像桃子……。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大。
(四)感知心臟的功能。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大，這么小的一個(gè)心臟，在我們?nèi)梭w里，到底起什么作用呢?我們來看一段心臟動(dòng)畫。
師：小朋友看到什么了?
幼兒：心臟。
師：繼續(xù)往下看，說說你又看到了什么?
幼兒：很多管子(有的幼兒能說出“血管”)。
師：你看見心臟在怎樣呢?
幼兒：在跳動(dòng)。
師：心臟是怎么跳動(dòng)的?(配合語言和手勢，感受心臟的一張一縮)。
幼兒：有血液流出來。
師小結(jié)：當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，它就把血液擠到動(dòng)脈血管里，血液通過動(dòng)脈血管把我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)和氧氣輸送到全身，讓我們身體的每個(gè)細(xì)胞都吃飽喝足，心臟要是停止了跳動(dòng)，人的生命就結(jié)束了。
(析：通過播放動(dòng)畫，能夠直觀形象地讓幼兒感知心臟的功能。)。
三、保護(hù)心臟。
1、師：心臟對我們?nèi)梭w這么重要，那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的心臟呢?有一首兒歌，是這樣說的：小小心臟功勞大，輸送血液全靠它。要想讓它更健康，常吃水果和蔬菜。肉類、魚類和豆類，樣樣都吃就更棒。適當(dāng)鍛煉和休息，它會(huì)變得更強(qiáng)壯。
2、結(jié)合課件讓幼兒進(jìn)一步了解如何保護(hù)心臟。
3、師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了，要保護(hù)我們的心臟，首先要不挑食，樣樣都要吃，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。鍛煉身體能使心臟健康，但又不能長時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則心臟會(huì)勞累。睡覺時(shí)姿勢要正確，不要趴著睡，以免壓迫心臟。只要我們注意保護(hù)好我們的心臟，那么我們的身體就會(huì)更強(qiáng)壯。
四、活動(dòng)延伸。
1、提供聽診器，讓幼兒互相聽聽心跳。
2、回家測測爸爸媽媽的心跳，聽聽看和自己的心跳有什么不一樣。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)，我一改往常保健課的純說教形式，而是像上一節(jié)科學(xué)活動(dòng)課一樣，通過聽一聽、摸一摸、跳一跳等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)參與、積極探索。整個(gè)活動(dòng)充分考慮了幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，健康、語言、科學(xué)等內(nèi)容有機(jī)聯(lián)系、相互滲透，在不經(jīng)意間，讓孩子了解了心臟的相關(guān)知識，從而懂得怎樣保護(hù)自己的心臟，真正做到了“教師教得有心，孩子學(xué)得無意”!
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十三
老年人怎么走路更健康？且看老年人八個(gè)步個(gè)走出健康來。
第一個(gè)步法：大步走。
通常走一小時(shí)，和用大步走、走20分鐘的效果沒法比！因?yàn)榇蟛阶?，全身的肌肉參與運(yùn)動(dòng)量非常大，另外，在肌肉用力的情況下，血液循環(huán)的量也可以加大。所以真正要想練好走步，首先必須大步走。給大家的建議是：一個(gè)男同志，你回家走100米，用不超過100步走完，而一個(gè)女同志100米最好用不超過110步走完，這樣走的距離通常要比我們每一步大了10厘米到20厘米。
第二個(gè)步法：十點(diǎn)十分走。
水平抬臂這個(gè)位置叫九點(diǎn)一刻，再向上斜舉臂，這個(gè)位置叫十點(diǎn)十分?！笆c(diǎn)十分走”，把胸挺起來，頭昂起來，每天堅(jiān)持200步，我們很多人的頸椎會(huì)得到有效鍛煉。
第三個(gè)步法：行走中的呼吸鍛煉。
有兩種方法：一是每走一步的自由呼吸；第二種方法，就是行走過程當(dāng)中踩著一、二、三、四的節(jié)律，可以有效提高我們肺部功能。一、二、三慢吸、深吸，第四步快呼，循環(huán)往復(fù)，可使氧氣和我們肺泡之間的紅血球及二氧化碳交換的幾率增大，促使你全身充氧。
第四個(gè)步法：一定要扭一扭。
老年人走路的時(shí)候沒事扭一扭，過去老話里叫“搖頭擺尾扭一扭”。老年人的腰頸關(guān)節(jié)的靈活度差，每天走一走、扭一扭，扭就是良性的內(nèi)臟按摩，對于防治大小便不暢等效果非常好。
第五個(gè)步法：高抬腿走。
很多老年人從來不練抬腿，抬腿能力就越來越差。老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以鍛煉它。大腿屈膝高抬，每天堅(jiān)持高抬腿走100步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)走臺(tái)階都不怕了，抬腿而過。
第六個(gè)步法：認(rèn)真走。
很多老年人走路的時(shí)候都有問題，就是腳腕萎縮造成的難以直行。大家還沒有意識到老人神經(jīng)系統(tǒng)下降是非?？膳碌氖虑?，希望大家認(rèn)真地走。每走一步，腦子一定要想著腳，要十個(gè)腳指頭走路。這樣，大腦會(huì)控制腳指頭每一個(gè)動(dòng)作，這時(shí)候神經(jīng)反復(fù)鍛煉的收獲是什么呢？可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控能力，有效弱化小腦萎縮的高發(fā)。
第七個(gè)步法：“彈著走”
兩腳朝前，每走一步十趾都用力，特別是大腳指頭用力，把人彈起來?！皬棥敝哂泻脦追N收獲，第一是腳指頭鍛煉，其次對于腳弓的鍛煉、腳腕的鍛煉，抑制拇外翻和減肥效果非常好。
第八個(gè)步法：倒著走。
倒著走要有參照物，注意安全。上身挺直，腿自然下落，前腳掌著地再過渡到全腳，手臂自然擺動(dòng)，保持整體平衡。小心地先用腳指頭著地，重心在前面，稍微踩空了，也不會(huì)摔跟頭。這樣走可以強(qiáng)化腰腿肌肉，增強(qiáng)平衡，比正行耗氧多。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十四
為認(rèn)真貫徹《華興綜合服務(wù)處20xx年健康安全環(huán)保工作要點(diǎn)》，積極開展社區(qū)老年人健康安全促進(jìn)項(xiàng)目活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)20xx年達(dá)到國家社區(qū)評定標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)，持續(xù)推進(jìn)安全社區(qū)建設(shè)，取得了較好效果。
一、20xx年工作回顧。
（一）扎實(shí)開展健康知識宣傳活動(dòng)。
老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組到社區(qū)醫(yī)院和網(wǎng)站上收集老年人健康知識，印成宣傳單，本小區(qū)內(nèi)向正在玩耍、打牌、聊天的居民們宣傳健康知識和一些應(yīng)急常識。發(fā)放老年人健康安全常識，提高居民安全意識，提醒弱勢群體合理飲食，鍛煉時(shí)注意的安全事項(xiàng)。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組在小區(qū)路邊設(shè)置了老年人健康專題宣傳欄6塊，對老年人常見病和慢性病的預(yù)防和保健提出建議。
（二）關(guān)注空巢老人健康行動(dòng)。
關(guān)注空巢老人的身體健康，為空巢老人建立的幫扶對象，一對一服務(wù)。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組定期入戶走訪空巢老人家庭，探望他們的身體健康狀況，宣傳安全與健康知識，幫助做些家務(wù)，使這些空巢老人心情愉悅，對空巢老人健康長壽盡一份力。
（三）“愛心助老志愿者”健康行動(dòng)。
一是入戶服務(wù)。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組組織志愿者走訪有精神障礙、身體長期生病的老人弱勢群體，耐心地和老人溝通，聽取老人的需求，通過這樣的交談傾訴，排解了老人的精神寂寞，讓老人的晚年也能得到情感上的慰藉。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組為專業(yè)特長的志愿者配發(fā)血壓計(jì)、聽診器等設(shè)備5套，組織志愿者聯(lián)合開展入戶健康服務(wù)活動(dòng)，為身體狀況不便出門的老年人進(jìn)行健康體檢服務(wù)，對老年人健康提出建議，送社區(qū)和社會(huì)的關(guān)愛。
二是小區(qū)義診活動(dòng)。華興服務(wù)處堅(jiān)持每年開展便民義診活動(dòng)。20xx年，由老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組組織一些有專業(yè)特長的志愿者和轄區(qū)醫(yī)院的志愿者參加，為老年人健康助力。他們?yōu)槔夏耆诉M(jìn)行義診和健康咨詢，對老年人關(guān)心的健康問題、安全用藥問題進(jìn)行解答，每年接受義診的老年人約1000余人，深受居民的歡迎。
多年來，我們關(guān)注高齡老人，堅(jiān)持為社區(qū)高齡老人過生日，為金婚老夫婦照紀(jì)念影，送去社區(qū)組織的`溫暖。社區(qū)服務(wù)站建立了高齡老人管理臺(tái)帳，每年排出老人的生日日程表，20xx年，老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組將一活動(dòng)注入健康新意，和站領(lǐng)導(dǎo)、社區(qū)黨支部書記、區(qū)長、愛心助老志愿者一起，手捧鮮花和生日蛋糕，帶著最美好的祝福探望老人，為老年人過一個(gè)別致的生日，并為老人進(jìn)行健康檢查和用藥安全檢查，為老年人的健康長壽送去祝福。
（五）為老年人安全用藥把關(guān)，為老年人健康出力。
根據(jù)社區(qū)老年人希望能學(xué)習(xí)到正確的常見病用藥知識；希望社區(qū)管理者及時(shí)清理在社區(qū)推銷虛假藥物、發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員等等需求，老年人健康促進(jìn)工作組聯(lián)合社區(qū)醫(yī)院的醫(yī)師和“愛心助老志愿者”，組成居家用藥檢查小組進(jìn)入社區(qū)長期服藥的老年人家中，開展詢問老人服用藥物情況，針對老人常用藥品給予專業(yè)指導(dǎo)，為老人識別清查家中過期藥品等服務(wù)活動(dòng)。20xx年開展的檢查服務(wù)活動(dòng)，檢查老年人住戶269戶，清理過期藥品69件。與此同時(shí)，老年人健康促進(jìn)工作組聯(lián)合轄區(qū)巡邏隊(duì)，對在小區(qū)推銷虛假藥物、發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員進(jìn)行專項(xiàng)整治和清理。這次行動(dòng)清除推銷虛假藥物和發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員13人，清除墻頭推銷虛假藥物小廣告余處。
（六）持續(xù)做好老年人健康體檢工作，為老年人健康把關(guān)。
堅(jiān)持做好老年人健康體檢工作，為老年人健康把脈。僅20xx年就為離退休老同志體驗(yàn)7000余人。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組克服體驗(yàn)人數(shù)多、年齡大、居住分散，體質(zhì)、性格各異等諸多困難，攙扶或背負(fù)行動(dòng)不便的老年人配合社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行體檢，確保體檢任務(wù)如期完成。
（七）持續(xù)做好老年人健康教育，指導(dǎo)老年人科學(xué)養(yǎng)生。
每年不定期的聘請社區(qū)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師舉辦居民健康知識講座，在此基礎(chǔ)，老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組又在各社區(qū)服務(wù)站開辦了老年人健康知識講座，使社區(qū)居民更好地了解健康知識和理念，減少盲目就醫(yī)或購買假藥，促進(jìn)健康生活。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組還為老年人購買了健康知識手冊，發(fā)放給老年人和身體多病居民，讓他們從中受益，指導(dǎo)健康生活。
20xx年來，老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組和處工會(huì)一起，以文化（體育）藝術(shù)節(jié)為抓手，發(fā)揮老年文體骨干、文體協(xié)會(huì)和文化場館作用，聯(lián)合開展貼近生活、貼近群眾、貼近實(shí)際、喜聞樂見、全員參與的文化藝術(shù)體育活動(dòng)，激發(fā)老同志的參與熱情，豐富了社區(qū)文化生活，不斷滿足社區(qū)居民多層次、多樣化、多品位的文化需求，有力地促進(jìn)了社區(qū)和諧穩(wěn)定。老同志們樂在其中，鍛煉身體，愉悅身心，陶冶情操。20xx年，我們共舉辦文體活動(dòng)23場次，參加活動(dòng)的老年人約6000人次。
通過以上活動(dòng)，社區(qū)老年人的健康安全素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，對去年抽樣調(diào)查的100名社區(qū)居民進(jìn)行回訪，對開展本項(xiàng)目的滿意率達(dá)90%以上。社區(qū)老年人健康安全知識的知曉率提升到92.5%。危害因素：飲食結(jié)構(gòu)不合理、體育或休閑活動(dòng)不適宜、運(yùn)動(dòng)量不合理、用藥不安全、作息時(shí)間不規(guī)律等得到有效改善。
二、下一工作打算。
1、繼續(xù)將社區(qū)老人積極健康向上的精神生活和良好的生活習(xí)慣納入《和諧示范小區(qū)、社區(qū)文明樓棟、社區(qū)文明單元、社區(qū)文明家庭、文明居民評選條件》，形成齊抓共管的良好氛圍。
2、繼續(xù)將以上活動(dòng)內(nèi)容納入社區(qū)常態(tài)化管理，進(jìn)一步規(guī)范社區(qū)老年人健康安全的管理，并在此基礎(chǔ)上持續(xù)改進(jìn)。
3、繼續(xù)開展社區(qū)形式多樣的老年文體娛樂活動(dòng)，使老年人鍛煉身體，愉悅身心，為實(shí)現(xiàn)“六個(gè)老有”過上健康快樂的晚年生活創(chuàng)造條件。
4、繼續(xù)加強(qiáng)在社區(qū)內(nèi)普及急救知識和安全常識的宣傳培訓(xùn)力度，加強(qiáng)小區(qū)內(nèi)老人養(yǎng)生保健知識的宣傳，主要以老年人正確的常見病用藥知識，尤其是空巢老人、孤寡老人等特殊群體家庭，做好宣傳講解工作，提高老年人的健康安全知識，防止居民聽信在社區(qū)推銷虛假藥物、發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員的宣傳，強(qiáng)化科學(xué)養(yǎng)生觀念。
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健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇一
為深入貫徹落實(shí)《中共xx省委高校工委辦公室xx省教育廳辦公室關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。經(jīng)研究決定，開展我校20xx年度大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
理性平和，健康心態(tài)
10月16日―10月20日
1、開展20xx級新生心理普查。通過心理普測，建立新生心理檔案，及時(shí)掌握新生的心理狀況，進(jìn)行有針對性的教育。
2、開展多種形式宣傳活動(dòng)。通過校園廣播、心理健康宣傳展板、主題班會(huì)、知識競賽、心理話劇等活動(dòng)，加大心理健康宣傳力度，向?qū)W生傳播心理健康知識，加深學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識。
3、開展心理健康專題講座。通過邀請校內(nèi)外心理專家作報(bào)告等形式開展心理健康專題講座，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康知識和社會(huì)適應(yīng)能力。
4、開展心理委員專題培訓(xùn)。圍繞“理性平和，健康心態(tài)”這一主題，通過對心理委員的工作技能進(jìn)行針對性培訓(xùn)，幫助心理委員解決在實(shí)際工作中遇到的問題和困惑，做好心理健康工作。
5、實(shí)施朋輩心理互助計(jì)劃。通過心理社團(tuán)、朋輩講堂、結(jié)對幫扶、素質(zhì)拓展等活動(dòng)和形式，進(jìn)行同學(xué)間的互助和幫扶，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。
6、各系部根據(jù)系部實(shí)際情況開展心理健康主題活動(dòng)。
1、各系部要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保宣傳周活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、各系部要以我校大學(xué)生心理健康教育宣傳周為契機(jī)，努力拓展活動(dòng)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、心理社團(tuán)等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實(shí)幫助學(xué)生緩解自學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、充分利用各類宣傳媒體，及時(shí)對活動(dòng)開展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道，營造良好氛圍。
4、各系部需于10月26日12:00前將本部門心理健康教育宣傳周活動(dòng)的總結(jié)材料（100字左右，簡要說明系部活動(dòng)開展情況、教育覆蓋程度、相關(guān)建議反饋）與活動(dòng)圖片及視頻等電子材料一并報(bào)送至校團(tuán)委(報(bào)送郵箱：xxxxxxxx)。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇二
為深入貫徹落實(shí)《中共xx省委高校工委辦公室xx省教育廳辦公室關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。經(jīng)研究決定，開展我校20xx年度大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
理性平和，健康心態(tài)
10月16日―10月20日
1、開展20xx級新生心理普查。通過心理普測，建立新生心理檔案，及時(shí)掌握新生的心理狀況，進(jìn)行有針對性的教育。
2、開展多種形式宣傳活動(dòng)。通過校園廣播、心理健康宣傳展板、主題班會(huì)、知識競賽、心理話劇等活動(dòng)，加大心理健康宣傳力度，向?qū)W生傳播心理健康知識，加深學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識。
3、開展心理健康專題講座。通過邀請校內(nèi)外心理專家作報(bào)告等形式開展心理健康專題講座，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康知識和社會(huì)適應(yīng)能力。
4、開展心理委員專題培訓(xùn)。圍繞“理性平和，健康心態(tài)”這一主題，通過對心理委員的工作技能進(jìn)行針對性培訓(xùn)，幫助心理委員解決在實(shí)際工作中遇到的問題和困惑，做好心理健康工作。
5、實(shí)施朋輩心理互助計(jì)劃。通過心理社團(tuán)、朋輩講堂、結(jié)對幫扶、素質(zhì)拓展等活動(dòng)和形式，進(jìn)行同學(xué)間的互助和幫扶，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。
6、各系部根據(jù)系部實(shí)際情況開展心理健康主題活動(dòng)。
1、各系部要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保宣傳周活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、各系部要以我校大學(xué)生心理健康教育宣傳周為契機(jī)，努力拓展活動(dòng)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、心理社團(tuán)等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實(shí)幫助學(xué)生緩解自學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、充分利用各類宣傳媒體，及時(shí)對活動(dòng)開展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道，營造良好氛圍。
4、各系部需于10月26日12:00前將本部門心理健康教育宣傳周活動(dòng)的總結(jié)材料（100字左右，簡要說明系部活動(dòng)開展情況、教育覆蓋程度、相關(guān)建議反饋）與活動(dòng)圖片及視頻等電子材料一并報(bào)送至校團(tuán)委(報(bào)送郵箱：)。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇三
為更進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的開展，營造大學(xué)生關(guān)注心理健康的氛圍，提高大學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長，發(fā)揚(yáng)我校心理健康教育傳統(tǒng)特色，創(chuàng)建和諧健康的校園。依據(jù)我校20xx年學(xué)生工作要點(diǎn)，特舉辦第八屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月。
“塑造陽光心靈、成就美麗人生”
本次心理健康教育活動(dòng)月從4月20日開始，針對同學(xué)們心靈成長和學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面，進(jìn)行歷時(shí)一個(gè)半月的“塑造陽光心靈、成就美麗人生”為主題的心理健康教育活動(dòng)。
依據(jù)20xx年學(xué)生工作要點(diǎn)，本次活動(dòng)月旨在發(fā)揮各院系的基層力量，從整體上促進(jìn)各院系的心理健康教育工作水平提升。各院系要根據(jù)本身具體情況制定并落實(shí)院系活動(dòng)方案，力求在全院范圍內(nèi)普及開展。請各院系發(fā)揮自身優(yōu)勢，發(fā)揮學(xué)生工作干部的專長，指定專人負(fù)責(zé)、認(rèn)真組織、積極策劃和承辦。大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心將對各院系的活動(dòng)給予技術(shù)支持和配合，同時(shí)對開展情況進(jìn)行評估、考核。
活動(dòng)月時(shí)間：4月20日至5月31日
活動(dòng)月參與對象：本次心理健康宣傳月的對象為普通學(xué)生、學(xué)生骨干和專兼職輔導(dǎo)員。
活動(dòng)形式：各院除參加學(xué)校層面組織的活動(dòng)外，還可以根據(jù)自身特色，針對特殊群體的特殊需要（如畢業(yè)生群體、考研群體、家庭困難群體等）開展的特色活動(dòng)。
（一）開幕式活動(dòng)
專題講座；聘請第一?？漆t(yī)院張延成主任醫(yī)師講座“常見精神障礙的識別”及典型個(gè)案交流
時(shí)間：4月20日上午8：30分
地點(diǎn)：學(xué)術(shù)報(bào)告廳
參加人員：心理咨詢中心全體教師；各院系副書記；專兼職輔導(dǎo)員及新生班主任
考核標(biāo)準(zhǔn)：各院系相關(guān)人員的出席情況。
（二）大學(xué)生心理健康教育典型案例征集活動(dòng)。
具體要求詳見附件：關(guān)于征集“大學(xué)生心理健康教育典型案例”的通知。
參加人員：各院系心理方向的輔導(dǎo)員。
（三）組織心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)。
各院系負(fù)責(zé)組織人員參加培訓(xùn)，并與本院系心理責(zé)任老師確定具體時(shí)間、地點(diǎn)。
參加人員：各院系心理聯(lián)絡(luò)員
考核標(biāo)準(zhǔn)：心理聯(lián)絡(luò)員出席情況。
（四）校內(nèi)教師講座
1、各院系可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要，與大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心聯(lián)系，中心教師依據(jù)院系的需求，設(shè)計(jì)講座內(nèi)容。
2、中心教師提供部分講座內(nèi)容，供院系選擇。
要求院系做好講座的組織、過程材料的記錄和備案工作。
參考講座內(nèi)容如下：
（1）情緒調(diào)節(jié)與壓力管理
主講人：張忠宇
（2）塑造健康心理，打造幸福人生
主講人：張麗霞
（3）共赴心靈之約――大學(xué)生愛情心理講座
主講人：葛喜平
（4）生活中的心理學(xué)
主講人：汪明春
（5）心理電影展播
由心曦社成員利用雙休日為學(xué)生播放反映心理成長題材的影視作品。心理健康指導(dǎo)中心教師指導(dǎo)心曦社成員對電影進(jìn)行點(diǎn)評。詳情請見校內(nèi)宣傳海報(bào)。
（6）校園心理情景劇大賽
本屆心理情景劇大賽由人文學(xué)院承辦。具體要求另見通知。
（7）心理健康網(wǎng)站網(wǎng)頁設(shè)計(jì)作品的征集活動(dòng)
心理健康網(wǎng)站網(wǎng)頁設(shè)計(jì)作品的征集。xxx工程大學(xué)心理健康網(wǎng)站是讓學(xué)生關(guān)注身心健康，了解心理健康知識的重要平臺(tái)。為了引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康網(wǎng)站，特舉辦心理健康網(wǎng)站網(wǎng)頁作品征集活動(dòng)。請各院系應(yīng)認(rèn)真組織，在院系內(nèi)部征集。各院系將學(xué)生的網(wǎng)頁作品統(tǒng)一報(bào)送到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心。由大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心老師組織專家對網(wǎng)頁作品進(jìn)行評選，對優(yōu)秀作品給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)并發(fā)獲獎(jiǎng)證書。每個(gè)參選作品均有精美紀(jì)念品贈(zèng)送。
（8）特色主題活動(dòng)
各院系根據(jù)自身實(shí)際情況，開展多種形式特色活動(dòng)，滿足不同學(xué)生群體心理需求，助力心理成長。要求做好文字、圖片、錄音、錄像資料的記錄和備案工作。如針對寢室內(nèi)學(xué)生矛盾進(jìn)行“和諧寢室”建設(shè)，針對成績參差不齊進(jìn)行“和諧班級”建設(shè)，針對院系的特色團(tuán)隊(duì)進(jìn)行“和諧團(tuán)隊(duì)”建設(shè)，針對目標(biāo)不明確的學(xué)生進(jìn)行“和諧人生”生涯規(guī)劃訓(xùn)練，針對“和諧自我”等，從積極意義上引導(dǎo)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
（9）活動(dòng)閉幕式
活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)月總結(jié)報(bào)告、活動(dòng)月先進(jìn)集體及個(gè)人表彰、優(yōu)秀心理劇目匯報(bào)演出。
時(shí)間：5月31日
地點(diǎn)：多功能廳
參加人員：心理健康指導(dǎo)中心全體教師、專兼職輔導(dǎo)員、學(xué)生代表。具體事宜另行通知。
1.高度重視，精心組織。各院系要高度重視，廣泛動(dòng)員學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，并可自行策劃、組織與本屆心理健康活動(dòng)月主題相符的活動(dòng)。請各院系于20xx年4月22日前將自主開展的活動(dòng)計(jì)劃報(bào)送到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心。
2.廣泛宣傳，營造氛圍。努力做好宣傳工作，充分發(fā)揮各種媒體、專欄等宣傳陣地，進(jìn)一步加大活動(dòng)宣傳力度，及時(shí)報(bào)道活動(dòng)開展情況，形成良好導(dǎo)向，營造濃厚氛圍。請各院系將開展情況的工作總結(jié)、照片和影像資料，于20xx年x月x日之前報(bào)送到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心。
3.我們將根據(jù)各院系活動(dòng)開展評估、考核。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇四
為了普及中小學(xué)心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)、培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，學(xué)校決定開展以“和諧校園、幸福人生”為主題的心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
和諧校園、幸福人生
20xx年月
（一）心理健康宣傳周啟動(dòng)暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：
1、宣布心理健康活動(dòng)周開始
2、宣讀xx小學(xué)心理健康教育宣傳周方案
3、以“和諧校園、幸福人生關(guān)”為主題進(jìn)行國旗下講話
（二）“做個(gè)抗壓小能手”心理健康講座
1、參與對象：六年級全體學(xué)生
2、地點(diǎn)：多媒體
3、內(nèi)容：故事導(dǎo)入抗壓事例，說明提高抗壓能力的好處，提供畢業(yè)班學(xué)生提高抗壓能力的辦法。
（三）心理健康手抄報(bào)
六年級學(xué)生圍繞主題“學(xué)會(huì)面對挫折”出一期有心理健康手抄報(bào)，每班上交張，學(xué)校將擇優(yōu)展出并表揚(yáng)。
（四）利用“紅領(lǐng)巾廣播站”宣讀心理方面的稿
在宣傳周期間，利用“紅領(lǐng)巾廣播站”，讀有關(guān)心理健康知識的稿，提高全校師生的心理意識，營造校園的心理教育氛圍。
（五）心理健康漫畫
五、六年級學(xué)生圍繞主題“和諧校園、幸福人生（杜絕學(xué)校霸凌）”出一張心理漫畫（4），每班上交張。
（六）班級心理健康主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)
1、時(shí)間：各班自定
2、地點(diǎn)：各班教室
3、參加對象：各班班主任及全校學(xué)生
4、要求：各班主任針對校園潛在危機(jī)，開展心理班隊(duì)會(huì)。
1、資料整理
2、總結(jié)活動(dòng)過程中的得失，為下一個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。
（一）高度重視，積極參與。
全校師生深刻認(rèn)識到心理健康對人成長發(fā)展的重要性，自主提升心育意識，積極參與心理健康活動(dòng)周系列活動(dòng)。
（二）廣泛發(fā)動(dòng)，認(rèn)真組織。
各班要廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與，一起營造良好的心理健康教育氛圍。嚴(yán)格按照方案要求，認(rèn)真組織，確?；顒?dòng)的順利開展，保證活動(dòng)的'效果。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇五
借著社區(qū)義診的機(jī)會(huì)向社區(qū)居民宣傳社會(huì)工作，宣揚(yáng)助人自助的理念，讓社區(qū)居民了解社工，真正的接受社會(huì)工作，在社區(qū)形成一種濃厚的社會(huì)工作氛圍。
xxx社區(qū)社會(huì)工作室
xxx社區(qū)老年居民
xx年4月16日
1)、準(zhǔn)備階段：
a、4月14日，由社區(qū)主任聯(lián)系好義診志愿者，并與他們協(xié)商在社區(qū)義診的相關(guān)事宜，說明此次活動(dòng)的意義，爭取院方的支持。
b、社區(qū)積極聯(lián)系發(fā)展志愿者，包括醫(yī)療志愿者。在開展體檢之前一定把志愿者組織好，對社區(qū)老年人免費(fèi)體檢進(jìn)行宣傳。還要在進(jìn)行體檢活動(dòng)現(xiàn)場維持秩序。
c、社區(qū)準(zhǔn)備好活動(dòng)的相關(guān)物品(桌子、椅子、音響設(shè)備、宣傳橫幅：橫幅印有“愛心信心同理心社工用心行動(dòng)”)
d、社區(qū)準(zhǔn)備好開展免費(fèi)體檢的活動(dòng)場地，以及其他音響設(shè)備。以及在現(xiàn)場發(fā)放的社會(huì)工作宣傳單和宣傳小冊子。
2)、實(shí)施階段：
a、與醫(yī)院聯(lián)系好具體達(dá)到時(shí)間，派工作人員和志愿者對活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)行布置(包括辦公的桌椅布置、橫幅的懸掛)，營造一種溫馨的氣氛。
b、由工作人員迎接醫(yī)務(wù)人員的到來。
c、有序地組織群眾進(jìn)行身體檢查。
d、志愿者向群眾發(fā)放社工宣傳物。
e、結(jié)束
問題一：活動(dòng)可能恰好是在雨天，造成場地的不合適，以及居民出行的不便。
解決方法：啟動(dòng)預(yù)案，雨水天氣更換場地或者更該活動(dòng)日期。
問題二：活動(dòng)現(xiàn)場可能人員非常多，秩序混亂
解決方法：提供一些供老年人就坐的椅子，組織足夠的志愿者維持現(xiàn)場秩序。
宣傳橫幅社工宣傳單社工宣傳小冊子印有社工助人自助的帽子(志愿者和社工戴)
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇六
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，根據(jù)中共河南省委高校工委、河南省教育廳辦公室《關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》（x辦思政〔20xx〕x號）的要求，河南大學(xué)環(huán)境與規(guī)劃學(xué)院決定在全院范圍開展心理健康教育宣傳周活動(dòng)。有關(guān)工作通知如下：
與心靈相約，與健康同行
20xx年10月16日―20日
環(huán)境與規(guī)劃學(xué)院全日制在校本科生
1教育長廊進(jìn)站點(diǎn)
學(xué)校統(tǒng)一制作和發(fā)放《河南大學(xué)心理健康教育系列展板》，宣傳周期間全程在學(xué)院學(xué)生活動(dòng)區(qū)域布展，集中進(jìn)行心理健康常識的宣傳教育。
2彩虹手冊進(jìn)宿舍
學(xué)院統(tǒng)一發(fā)放《河南大學(xué)心理健康教育彩虹手冊》給各年級負(fù)責(zé)人，由各年紀(jì)負(fù)責(zé)人發(fā)給各個(gè)寢室長，以宿舍為單位開展相關(guān)的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
趣味拓展進(jìn)班級
參考附《河南大學(xué)心理運(yùn)動(dòng)會(huì)方案》，各班級參照方案選擇活動(dòng)項(xiàng)目，或者自主設(shè)置有益身心健康的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生互動(dòng)、深化學(xué)生與學(xué)生交流。
4互動(dòng)沙龍進(jìn)班級
各年級以班級為單位，可在往年主題班會(huì)的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀成果基礎(chǔ)上，開展更加豐富多彩的沙龍活動(dòng)，以“與心靈相約，與健康同行”為主題引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言、共話成長。
社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)朋輩
各年級生活委員以及各班級生活委員結(jié)合“健康習(xí)慣養(yǎng)成”、“直面情緒危機(jī)”、“陽光和諧成長”等學(xué)生關(guān)注的話題，以朋輩互助的模式，開展主題化和特色化的化活動(dòng)，進(jìn)一步豐富宣傳周的教育內(nèi)容與形式。
（一）各班要高度重視此次活動(dòng)，統(tǒng)籌規(guī)劃，認(rèn)真組織；
（二）10月1日前各班負(fù)責(zé)人把本班級關(guān)于本次活動(dòng)的策劃方案交給本年級負(fù)責(zé)人；
（三）各班做好宣傳工作，動(dòng)員所有學(xué)生積極參加；
（四）活動(dòng)過程中需有照片，視頻等相關(guān)記錄，并做好活動(dòng)總結(jié)一并交給年紀(jì)負(fù)責(zé)人；
（五）此次活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：任xx
qq：xx
電話：xx
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇七
設(shè)計(jì)思路：
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要密切結(jié)合幼兒的生活進(jìn)行安全和保健教育，提高幼兒的自我保護(hù)意識和能力。還指出，教育活動(dòng)內(nèi)容的選擇應(yīng)體現(xiàn)以下原則：既符合幼兒的現(xiàn)有水平，又有一定的挑戰(zhàn)性;既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要，又有利于其長遠(yuǎn)發(fā)展;既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗(yàn)和視野。
大班幼兒對自身的了解已不再局限于外部形象，他們對一些隱藏的秘密更加感興趣。心臟是我們?nèi)梭w內(nèi)一個(gè)重要的器官，對孩子來講既熟悉又陌生，充滿著神秘感。本次教學(xué)活動(dòng)通過讓幼兒自身體驗(yàn)、相互交流，在寬松、自主的氛圍中了解心臟的位置、跳動(dòng)的規(guī)律、心臟的作用等，從而學(xué)會(huì)保護(hù)心臟。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步感知心臟的跳動(dòng)、位置及功能，懂得心臟是人體的重要器官。
2、懂得保護(hù)心臟的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂磁帶、錄音機(jī)。
2、人體內(nèi)臟模型。
3、課件。
4、心臟動(dòng)畫。
活動(dòng)過程：
一、活動(dòng)引入。
今天，老師要和小朋友一起來找一找我們身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的器官，它是什么呢?老師先不告訴你們，我們先來聽一段錄音。
師：這是什么聲音?
幼兒：打鼓、敲門、放鞭炮、敲桌子……(有一個(gè)幼兒輕聲地說：心跳聲)。
大部分幼兒回答：心跳聲!
(析：這樣的活動(dòng)導(dǎo)入，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)將孩子的注意力集中過來，同時(shí)可以考量孩子的傾聽能力及聽辨問題的能力。)。
二、感知心臟。
(一)感知心臟的位置。
師：我們每個(gè)人都有一個(gè)心臟，你們知道心臟在哪嗎?
(大部分幼兒能找到心臟，也能感覺到心臟的跳動(dòng)，但是有部分幼兒沒有找到。)。
(二)感知心臟的跳動(dòng)。
幼兒：去跑一跑、爬樓梯、拍球……。
(本次活動(dòng)曾送教下鄉(xiāng)兩次，在回答這個(gè)問題上，農(nóng)村孩子的答案比我們本園的孩子要精彩的多。可見，在運(yùn)動(dòng)方面，農(nóng)村的孩子比城里的孩子經(jīng)驗(yàn)要豐富。)。
師：老師也想了一個(gè)辦法，你們想知道嗎?如果我們來跳一跳，我們的心臟寶寶會(huì)怎樣呢?我們來試試吧!(跟隨音樂一起跳“健康歌”。)。
師：現(xiàn)在我們再來摸一摸我們的心臟寶寶，它跟剛才跳的一樣嗎?
幼兒：不一樣，快起來了。
師：它是怎么跳動(dòng)的?
幼兒：咚咚咚、撲通撲通。
師：為什么我們現(xiàn)在能用手明顯地感覺到心的跳動(dòng)了?
幼兒：因?yàn)槲覀儎偛盘枇恕?BR> 師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了一個(gè)秘密，原來運(yùn)動(dòng)能夠使我們的心臟跳動(dòng)加快。
(析：讓孩子親身體驗(yàn)后自己去發(fā)現(xiàn)答案，這符合孩子的認(rèn)知特點(diǎn)，同時(shí)也使整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合，讓孩子在輕松、愉快的氣氛中習(xí)得知識。)。
(三)感知心臟的形狀。
師：剛才我們都明顯地感受到了心臟的跳動(dòng)，那么心臟到底是什么樣子的呢?
幼兒：像一個(gè)愛心。
師：老師這有一個(gè)人體內(nèi)臟模型，我們來看一看心臟寶寶到底。
是什么樣子的。
幼兒：像草莓，像鎖，像愛心，像桃子……。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大。
(四)感知心臟的功能。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大，這么小的一個(gè)心臟，在我們?nèi)梭w里，到底起什么作用呢?我們來看一段心臟動(dòng)畫。
師：小朋友看到什么了?
幼兒：心臟。
師：繼續(xù)往下看，說說你又看到了什么?
幼兒：很多管子(有的幼兒能說出“血管”)。
師：你看見心臟在怎樣呢?
幼兒：在跳動(dòng)。
師：心臟是怎么跳動(dòng)的?(配合語言和手勢，感受心臟的一張一縮)。
幼兒：有血液流出來。
師小結(jié)：當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，它就把血液擠到動(dòng)脈血管里，血液通過動(dòng)脈血管把我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)和氧氣輸送到全身，讓我們身體的每個(gè)細(xì)胞都吃飽喝足，心臟要是停止了跳動(dòng)，人的生命就結(jié)束了。
(析：通過播放動(dòng)畫，能夠直觀形象地讓幼兒感知心臟的功能。)。
三、保護(hù)心臟。
1、師：心臟對我們?nèi)梭w這么重要，那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的心臟呢?有一首兒歌，是這樣說的：小小心臟功勞大，輸送血液全靠它。要想讓它更健康，常吃水果和蔬菜。肉類、魚類和豆類，樣樣都吃就更棒。適當(dāng)鍛煉和休息，它會(huì)變得更強(qiáng)壯。
2、結(jié)合課件讓幼兒進(jìn)一步了解如何保護(hù)心臟。
3、師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了，要保護(hù)我們的心臟，首先要不挑食，樣樣都要吃，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。鍛煉身體能使心臟健康，但又不能長時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則心臟會(huì)勞累。睡覺時(shí)姿勢要正確，不要趴著睡，以免壓迫心臟。只要我們注意保護(hù)好我們的心臟，那么我們的身體就會(huì)更強(qiáng)壯。
四、活動(dòng)延伸。
1、提供聽診器，讓幼兒互相聽聽心跳。
2、回家測測爸爸媽媽的心跳，聽聽看和自己的心跳有什么不一樣。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)，我一改往常保健課的純說教形式，而是像上一節(jié)科學(xué)活動(dòng)課一樣，通過聽一聽、摸一摸、跳一跳等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)參與、積極探索。整個(gè)活動(dòng)充分考慮了幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，健康、語言、科學(xué)等內(nèi)容有機(jī)聯(lián)系、相互滲透，在不經(jīng)意間，讓孩子了解了心臟的相關(guān)知識，從而懂得怎樣保護(hù)自己的心臟，真正做到了“教師教得有心，孩子學(xué)得無意”!
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇八
活動(dòng)背景：一次戶外活動(dòng)后，周旋小朋友著急地對我說：“吳老師，我生病了，你摸摸我這兒跳得很厲害。”我一看，他正摸著自己的心臟。因此，為了讓幼兒能夠深入的了解有關(guān)心臟的知識，學(xué)會(huì)保護(hù)心臟，揭開自己身體里的秘密，我開展了這次“我們的心臟”的活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解心臟的重要功能和保護(hù)方法。
2、進(jìn)一步了解安全保健知識，會(huì)對自己的身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
3、通過認(rèn)識活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
心臟掛圖、心臟模型、聽診器、時(shí)鐘、記錄卡、筆。
活動(dòng)過程：
1、導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒學(xué)習(xí)興趣。
2、幼兒自主活動(dòng)-----找心臟、測心跳。
老師給小朋友們準(zhǔn)備了聽診器、記錄卡、時(shí)鐘、筆，小朋友自由結(jié)伴選擇活動(dòng)場所，讓小朋友們通過聽一聽、摸一摸、測一測、記一記來感受心臟的位置和心臟的跳動(dòng)，教師巡回指導(dǎo)。
3、組織幼兒戶外活動(dòng)，感受活動(dòng)前和活動(dòng)后心臟跳動(dòng)的變化。
好，小朋友都到老師這邊來。剛才我們都去找了找自己的心臟，有些小朋友也測了測自己的心跳。那現(xiàn)在呢，我們到戶外去活動(dòng)一下，小朋友可以比較一下活動(dòng)前和活動(dòng)后自己的心跳有什么不同?(教師和幼兒一起戶外活動(dòng)，活動(dòng)后回活動(dòng)室自選活動(dòng)場所，測一測活動(dòng)后自己的心跳和活動(dòng)前有什么不同?)。
4、組織幼兒認(rèn)識心臟，了解心臟的功能。
好了，現(xiàn)在老師給你們介紹一下有關(guān)心臟的知識，好不好?(結(jié)合心臟的掛圖、模型給幼兒介紹心臟的位置、形狀、大小、功能以及保護(hù)方法。)。
5、組織幼兒討論心臟的保護(hù)方法。
幼兒自由討論得出結(jié)論：保護(hù)心臟應(yīng)多吃有營養(yǎng)的東西，多休息、多做體育鍛煉等。
6、結(jié)束活動(dòng)。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇九
一、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
二、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生通過活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。
三、活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)語：同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
可是，在咱班的“悄悄話”信箱中，有不少同學(xué)向我傾訴他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹。
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)。
《小個(gè)子隊(duì)得勝了》(略)。
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)。
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)。
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)。
師點(diǎn)評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這一點(diǎn)值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點(diǎn)?)。
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)。
生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評。
五、看來同學(xué)們的認(rèn)識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說，來個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)。
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺得快樂;欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請嘉賓談感受與體會(huì)。
師點(diǎn)評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個(gè)小組上場，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場，參與一個(gè)游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)。
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)。
師點(diǎn)評：只有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)。
《欣賞是一種神奇的力量》。
細(xì)細(xì)地欣賞自已周圍的人與事，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績也會(huì)步步樊高;。
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會(huì)被彩云圍繞;。
你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，
你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，
你的前程就會(huì)被金色的陽光籠罩;。
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我班特組織以“樹立陽光心態(tài)，體驗(yàn)快樂生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
樹立陽光心態(tài)，體驗(yàn)快樂生活。
此次活動(dòng)旨在讓大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。
“十個(gè)一活動(dòng)”
制作一個(gè)宣傳版面舉辦一場專題講座。
征集一次開心笑臉開展一次征文比賽。
體驗(yàn)一次手語表演規(guī)劃一次大學(xué)四年觀看一部心理電影表演一臺(tái)心理話劇。
進(jìn)行一個(gè)心理游戲走訪一次敬老院。
活動(dòng)一：制作宣傳版面。
活動(dòng)目的：突出“樹立陽光心態(tài)，體驗(yàn)快樂生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識。
版面制作人：由班內(nèi)擅長書法繪畫的.同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)并制作一個(gè)宣傳版面。
活動(dòng)二：專題心理講座。
活動(dòng)目的：邀請校內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康，關(guān)愛生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
活動(dòng)時(shí)間：5月13日。
活動(dòng)地點(diǎn)：未定。
活動(dòng)三：征集笑臉。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月13日-5月18日。
活動(dòng)內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對生活,保持心理健康，同時(shí)也為了紀(jì)念建黨90周年。
作品內(nèi)容：單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。
活動(dòng)四：征文比賽。
征文主題：以“責(zé)任”為題。
比賽流程：1、在全班范圍內(nèi)征集作品。
2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和。
獎(jiǎng)品。
3、獲獎(jiǎng)作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名。
活動(dòng)五：《感恩的心》手語表演。
活動(dòng)目的：全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語表演，通過此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。
活動(dòng)六：規(guī)劃大學(xué)四年。
活動(dòng)目的：此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們在大學(xué)四年里，樹立正確的目標(biāo)，有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)。
活動(dòng)流程：
1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo)，任何方面皆可。
2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中。
活動(dòng)七：心隨“影”動(dòng)。
活動(dòng)目的：通過觀看影片《當(dāng)幸福來敲門》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。
活動(dòng)流程：1、全班同學(xué)一起觀看影片。
2、看完后，同學(xué)們交流觀后感。
活動(dòng)八：表演心理話劇。
活動(dòng)目的：通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。
活動(dòng)九：“我愛我我愛你”心理游戲。
活動(dòng)流程：1、兩個(gè)人一組，一人說自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)（只要說出一條自己的缺點(diǎn)，后面必須緊跟自己的優(yōu)點(diǎn)），一人用筆記錄下來，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。
2、10個(gè)人一組圍成一個(gè)圈坐下，將手中的紙交給自己。
右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因?yàn)槟恪?，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。
3、在每個(gè)人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝福。
活動(dòng)十：走訪敬老院。
活動(dòng)目的：組織同學(xué)們慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時(shí)增加同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)服務(wù)意識，貫徹實(shí)施我校的愛心教育方針。
活動(dòng)時(shí)間：5.25大學(xué)生心理健康日附近。
活動(dòng)地點(diǎn)：未定。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十一
“525-大學(xué)生心理健康日”
1、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種。
2012年5月日---5月。
1、請各部門要高度重視，根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?；顒?dòng)的安排，積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行。
2、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強(qiáng)化意識的形成。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。
1、心理健康知識以及“525-大學(xué)生心理健康日”的由來的宣傳。
2、組織同學(xué)進(jìn)行集體性游戲活動(dòng)。
3、組織同學(xué)進(jìn)行談心活動(dòng)。
1、首先，我們要在人流量比較大的地方分發(fā)宣傳單，（如：食堂口，1號樓下）然后，在1號樓下進(jìn)行又將心理知識競答活動(dòng)。
2、組織同學(xué)到操場進(jìn)行活動(dòng)，主要活動(dòng)有：(這里不詳細(xì)說明)。
1、殺人游戲。
2、搶凳子。
3、齊心協(xié)力摸石頭過河。
游戲結(jié)束后我們要給優(yōu)勝者頒發(fā)精美禮品。
3、申請教室，組織同學(xué)到教室進(jìn)行自由談心活動(dòng)。
1、讓更多的人更多的了解心理健康知識，了解“525-大學(xué)生心理健康日”
2、通過做游戲的方式讓同學(xué)們心理上得到一定的釋放，并且可以增加同學(xué)之間的交流，讓同學(xué)們體會(huì)快樂，體會(huì)團(tuán)結(jié)，體會(huì)青春。
3、現(xiàn)在的大學(xué)生與人交往十分匱乏，很少有人可以讓他們?nèi)A訴，所以他們將大多數(shù)事情常在心里，照成不良的影響。談心活動(dòng)可以讓他們釋放自己，讓心里上得到放松。不過組織者要強(qiáng)調(diào)活動(dòng)后的保密性。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步感知心臟的跳動(dòng)、位置及功能，懂得心臟是人體的重要器官。
2、懂得保護(hù)心臟的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂磁帶、錄音機(jī)。
2、人體內(nèi)臟模型。
3、課件。
4、心臟動(dòng)畫。
活動(dòng)過程：
一、活動(dòng)引入。
今天，老師要和小朋友一起來找一找我們身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的器官，它是什么呢?老師先不告訴你們，我們先來聽一段錄音。
師：這是什么聲音?
幼兒：打鼓、敲門、放鞭炮、敲桌子……(有一個(gè)幼兒輕聲地說：心跳聲)。
大部分幼兒回答：心跳聲!
(析：這樣的活動(dòng)導(dǎo)入，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)將孩子的注意力集中過來，同時(shí)可以考量孩子的傾聽能力及聽辨問題的能力。)。
二、感知心臟。
(一)感知心臟的位置。
師：我們每個(gè)人都有一個(gè)心臟，你們知道心臟在哪嗎?
(大部分幼兒能找到心臟，也能感覺到心臟的跳動(dòng)，但是有部分幼兒沒有找到。)。
(二)感知心臟的跳動(dòng)。
幼兒：去跑一跑、爬樓梯、拍球……。
(本次活動(dòng)曾送教下鄉(xiāng)兩次，在回答這個(gè)問題上，農(nóng)村孩子的答案比我們本園的孩子要精彩的多。可見，在運(yùn)動(dòng)方面，農(nóng)村的孩子比城里的孩子經(jīng)驗(yàn)要豐富。)。
師：老師也想了一個(gè)辦法，你們想知道嗎?如果我們來跳一跳，我們的心臟寶寶會(huì)怎樣呢?我們來試試吧!(跟隨音樂一起跳“健康歌”。)。
師：現(xiàn)在我們再來摸一摸我們的心臟寶寶，它跟剛才跳的一樣嗎?
幼兒：不一樣，快起來了。
師：它是怎么跳動(dòng)的?
幼兒：咚咚咚、撲通撲通。
師：為什么我們現(xiàn)在能用手明顯地感覺到心的跳動(dòng)了?
幼兒：因?yàn)槲覀儎偛盘枇恕?BR> 師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了一個(gè)秘密，原來運(yùn)動(dòng)能夠使我們的心臟跳動(dòng)加快。
(析：讓孩子親身體驗(yàn)后自己去發(fā)現(xiàn)答案，這符合孩子的認(rèn)知特點(diǎn)，同時(shí)也使整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合，讓孩子在輕松、愉快的氣氛中習(xí)得知識。)。
(三)感知心臟的形狀。
師：剛才我們都明顯地感受到了心臟的跳動(dòng)，那么心臟到底是什么樣子的呢?
幼兒：像一個(gè)愛心。
師：老師這有一個(gè)人體內(nèi)臟模型，我們來看一看心臟寶寶到底。
是什么樣子的。
幼兒：像草莓，像鎖，像愛心，像桃子……。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大。
(四)感知心臟的功能。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大，這么小的一個(gè)心臟，在我們?nèi)梭w里，到底起什么作用呢?我們來看一段心臟動(dòng)畫。
師：小朋友看到什么了?
幼兒：心臟。
師：繼續(xù)往下看，說說你又看到了什么?
幼兒：很多管子(有的幼兒能說出“血管”)。
師：你看見心臟在怎樣呢?
幼兒：在跳動(dòng)。
師：心臟是怎么跳動(dòng)的?(配合語言和手勢，感受心臟的一張一縮)。
幼兒：有血液流出來。
師小結(jié)：當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，它就把血液擠到動(dòng)脈血管里，血液通過動(dòng)脈血管把我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)和氧氣輸送到全身，讓我們身體的每個(gè)細(xì)胞都吃飽喝足，心臟要是停止了跳動(dòng)，人的生命就結(jié)束了。
(析：通過播放動(dòng)畫，能夠直觀形象地讓幼兒感知心臟的功能。)。
三、保護(hù)心臟。
1、師：心臟對我們?nèi)梭w這么重要，那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的心臟呢?有一首兒歌，是這樣說的：小小心臟功勞大，輸送血液全靠它。要想讓它更健康，常吃水果和蔬菜。肉類、魚類和豆類，樣樣都吃就更棒。適當(dāng)鍛煉和休息，它會(huì)變得更強(qiáng)壯。
2、結(jié)合課件讓幼兒進(jìn)一步了解如何保護(hù)心臟。
3、師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了，要保護(hù)我們的心臟，首先要不挑食，樣樣都要吃，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。鍛煉身體能使心臟健康，但又不能長時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則心臟會(huì)勞累。睡覺時(shí)姿勢要正確，不要趴著睡，以免壓迫心臟。只要我們注意保護(hù)好我們的心臟，那么我們的身體就會(huì)更強(qiáng)壯。
四、活動(dòng)延伸。
1、提供聽診器，讓幼兒互相聽聽心跳。
2、回家測測爸爸媽媽的心跳，聽聽看和自己的心跳有什么不一樣。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)，我一改往常保健課的純說教形式，而是像上一節(jié)科學(xué)活動(dòng)課一樣，通過聽一聽、摸一摸、跳一跳等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)參與、積極探索。整個(gè)活動(dòng)充分考慮了幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，健康、語言、科學(xué)等內(nèi)容有機(jī)聯(lián)系、相互滲透，在不經(jīng)意間，讓孩子了解了心臟的相關(guān)知識，從而懂得怎樣保護(hù)自己的心臟，真正做到了“教師教得有心，孩子學(xué)得無意”!
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十三
老年人怎么走路更健康？且看老年人八個(gè)步個(gè)走出健康來。
第一個(gè)步法：大步走。
通常走一小時(shí)，和用大步走、走20分鐘的效果沒法比！因?yàn)榇蟛阶?，全身的肌肉參與運(yùn)動(dòng)量非常大，另外，在肌肉用力的情況下，血液循環(huán)的量也可以加大。所以真正要想練好走步，首先必須大步走。給大家的建議是：一個(gè)男同志，你回家走100米，用不超過100步走完，而一個(gè)女同志100米最好用不超過110步走完，這樣走的距離通常要比我們每一步大了10厘米到20厘米。
第二個(gè)步法：十點(diǎn)十分走。
水平抬臂這個(gè)位置叫九點(diǎn)一刻，再向上斜舉臂，這個(gè)位置叫十點(diǎn)十分?！笆c(diǎn)十分走”，把胸挺起來，頭昂起來，每天堅(jiān)持200步，我們很多人的頸椎會(huì)得到有效鍛煉。
第三個(gè)步法：行走中的呼吸鍛煉。
有兩種方法：一是每走一步的自由呼吸；第二種方法，就是行走過程當(dāng)中踩著一、二、三、四的節(jié)律，可以有效提高我們肺部功能。一、二、三慢吸、深吸，第四步快呼，循環(huán)往復(fù)，可使氧氣和我們肺泡之間的紅血球及二氧化碳交換的幾率增大，促使你全身充氧。
第四個(gè)步法：一定要扭一扭。
老年人走路的時(shí)候沒事扭一扭，過去老話里叫“搖頭擺尾扭一扭”。老年人的腰頸關(guān)節(jié)的靈活度差，每天走一走、扭一扭，扭就是良性的內(nèi)臟按摩，對于防治大小便不暢等效果非常好。
第五個(gè)步法：高抬腿走。
很多老年人從來不練抬腿，抬腿能力就越來越差。老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以鍛煉它。大腿屈膝高抬，每天堅(jiān)持高抬腿走100步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)走臺(tái)階都不怕了，抬腿而過。
第六個(gè)步法：認(rèn)真走。
很多老年人走路的時(shí)候都有問題，就是腳腕萎縮造成的難以直行。大家還沒有意識到老人神經(jīng)系統(tǒng)下降是非?？膳碌氖虑?，希望大家認(rèn)真地走。每走一步，腦子一定要想著腳，要十個(gè)腳指頭走路。這樣，大腦會(huì)控制腳指頭每一個(gè)動(dòng)作，這時(shí)候神經(jīng)反復(fù)鍛煉的收獲是什么呢？可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控能力，有效弱化小腦萎縮的高發(fā)。
第七個(gè)步法：“彈著走”
兩腳朝前，每走一步十趾都用力，特別是大腳指頭用力，把人彈起來?！皬棥敝哂泻脦追N收獲，第一是腳指頭鍛煉，其次對于腳弓的鍛煉、腳腕的鍛煉，抑制拇外翻和減肥效果非常好。
第八個(gè)步法：倒著走。
倒著走要有參照物，注意安全。上身挺直，腿自然下落，前腳掌著地再過渡到全腳，手臂自然擺動(dòng)，保持整體平衡。小心地先用腳指頭著地，重心在前面，稍微踩空了，也不會(huì)摔跟頭。這樣走可以強(qiáng)化腰腿肌肉，增強(qiáng)平衡，比正行耗氧多。
健康活動(dòng)推廣方案設(shè)計(jì)篇十四
為認(rèn)真貫徹《華興綜合服務(wù)處20xx年健康安全環(huán)保工作要點(diǎn)》，積極開展社區(qū)老年人健康安全促進(jìn)項(xiàng)目活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)20xx年達(dá)到國家社區(qū)評定標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)，持續(xù)推進(jìn)安全社區(qū)建設(shè)，取得了較好效果。
一、20xx年工作回顧。
（一）扎實(shí)開展健康知識宣傳活動(dòng)。
老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組到社區(qū)醫(yī)院和網(wǎng)站上收集老年人健康知識，印成宣傳單，本小區(qū)內(nèi)向正在玩耍、打牌、聊天的居民們宣傳健康知識和一些應(yīng)急常識。發(fā)放老年人健康安全常識，提高居民安全意識，提醒弱勢群體合理飲食，鍛煉時(shí)注意的安全事項(xiàng)。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組在小區(qū)路邊設(shè)置了老年人健康專題宣傳欄6塊，對老年人常見病和慢性病的預(yù)防和保健提出建議。
（二）關(guān)注空巢老人健康行動(dòng)。
關(guān)注空巢老人的身體健康，為空巢老人建立的幫扶對象，一對一服務(wù)。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組定期入戶走訪空巢老人家庭，探望他們的身體健康狀況，宣傳安全與健康知識，幫助做些家務(wù)，使這些空巢老人心情愉悅，對空巢老人健康長壽盡一份力。
（三）“愛心助老志愿者”健康行動(dòng)。
一是入戶服務(wù)。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組組織志愿者走訪有精神障礙、身體長期生病的老人弱勢群體，耐心地和老人溝通，聽取老人的需求，通過這樣的交談傾訴，排解了老人的精神寂寞，讓老人的晚年也能得到情感上的慰藉。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組為專業(yè)特長的志愿者配發(fā)血壓計(jì)、聽診器等設(shè)備5套，組織志愿者聯(lián)合開展入戶健康服務(wù)活動(dòng)，為身體狀況不便出門的老年人進(jìn)行健康體檢服務(wù)，對老年人健康提出建議，送社區(qū)和社會(huì)的關(guān)愛。
二是小區(qū)義診活動(dòng)。華興服務(wù)處堅(jiān)持每年開展便民義診活動(dòng)。20xx年，由老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組組織一些有專業(yè)特長的志愿者和轄區(qū)醫(yī)院的志愿者參加，為老年人健康助力。他們?yōu)槔夏耆诉M(jìn)行義診和健康咨詢，對老年人關(guān)心的健康問題、安全用藥問題進(jìn)行解答，每年接受義診的老年人約1000余人，深受居民的歡迎。
多年來，我們關(guān)注高齡老人，堅(jiān)持為社區(qū)高齡老人過生日，為金婚老夫婦照紀(jì)念影，送去社區(qū)組織的`溫暖。社區(qū)服務(wù)站建立了高齡老人管理臺(tái)帳，每年排出老人的生日日程表，20xx年，老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目組將一活動(dòng)注入健康新意，和站領(lǐng)導(dǎo)、社區(qū)黨支部書記、區(qū)長、愛心助老志愿者一起，手捧鮮花和生日蛋糕，帶著最美好的祝福探望老人，為老年人過一個(gè)別致的生日，并為老人進(jìn)行健康檢查和用藥安全檢查，為老年人的健康長壽送去祝福。
（五）為老年人安全用藥把關(guān)，為老年人健康出力。
根據(jù)社區(qū)老年人希望能學(xué)習(xí)到正確的常見病用藥知識；希望社區(qū)管理者及時(shí)清理在社區(qū)推銷虛假藥物、發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員等等需求，老年人健康促進(jìn)工作組聯(lián)合社區(qū)醫(yī)院的醫(yī)師和“愛心助老志愿者”，組成居家用藥檢查小組進(jìn)入社區(qū)長期服藥的老年人家中，開展詢問老人服用藥物情況，針對老人常用藥品給予專業(yè)指導(dǎo)，為老人識別清查家中過期藥品等服務(wù)活動(dòng)。20xx年開展的檢查服務(wù)活動(dòng)，檢查老年人住戶269戶，清理過期藥品69件。與此同時(shí)，老年人健康促進(jìn)工作組聯(lián)合轄區(qū)巡邏隊(duì)，對在小區(qū)推銷虛假藥物、發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員進(jìn)行專項(xiàng)整治和清理。這次行動(dòng)清除推銷虛假藥物和發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員13人，清除墻頭推銷虛假藥物小廣告余處。
（六）持續(xù)做好老年人健康體檢工作，為老年人健康把關(guān)。
堅(jiān)持做好老年人健康體檢工作，為老年人健康把脈。僅20xx年就為離退休老同志體驗(yàn)7000余人。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組克服體驗(yàn)人數(shù)多、年齡大、居住分散，體質(zhì)、性格各異等諸多困難，攙扶或背負(fù)行動(dòng)不便的老年人配合社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行體檢，確保體檢任務(wù)如期完成。
（七）持續(xù)做好老年人健康教育，指導(dǎo)老年人科學(xué)養(yǎng)生。
每年不定期的聘請社區(qū)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師舉辦居民健康知識講座，在此基礎(chǔ)，老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組又在各社區(qū)服務(wù)站開辦了老年人健康知識講座，使社區(qū)居民更好地了解健康知識和理念，減少盲目就醫(yī)或購買假藥，促進(jìn)健康生活。老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組還為老年人購買了健康知識手冊，發(fā)放給老年人和身體多病居民，讓他們從中受益，指導(dǎo)健康生活。
20xx年來，老年人健康促進(jìn)項(xiàng)目小組和處工會(huì)一起，以文化（體育）藝術(shù)節(jié)為抓手，發(fā)揮老年文體骨干、文體協(xié)會(huì)和文化場館作用，聯(lián)合開展貼近生活、貼近群眾、貼近實(shí)際、喜聞樂見、全員參與的文化藝術(shù)體育活動(dòng)，激發(fā)老同志的參與熱情，豐富了社區(qū)文化生活，不斷滿足社區(qū)居民多層次、多樣化、多品位的文化需求，有力地促進(jìn)了社區(qū)和諧穩(wěn)定。老同志們樂在其中，鍛煉身體，愉悅身心，陶冶情操。20xx年，我們共舉辦文體活動(dòng)23場次，參加活動(dòng)的老年人約6000人次。
通過以上活動(dòng)，社區(qū)老年人的健康安全素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，對去年抽樣調(diào)查的100名社區(qū)居民進(jìn)行回訪，對開展本項(xiàng)目的滿意率達(dá)90%以上。社區(qū)老年人健康安全知識的知曉率提升到92.5%。危害因素：飲食結(jié)構(gòu)不合理、體育或休閑活動(dòng)不適宜、運(yùn)動(dòng)量不合理、用藥不安全、作息時(shí)間不規(guī)律等得到有效改善。
二、下一工作打算。
1、繼續(xù)將社區(qū)老人積極健康向上的精神生活和良好的生活習(xí)慣納入《和諧示范小區(qū)、社區(qū)文明樓棟、社區(qū)文明單元、社區(qū)文明家庭、文明居民評選條件》，形成齊抓共管的良好氛圍。
2、繼續(xù)將以上活動(dòng)內(nèi)容納入社區(qū)常態(tài)化管理，進(jìn)一步規(guī)范社區(qū)老年人健康安全的管理，并在此基礎(chǔ)上持續(xù)改進(jìn)。
3、繼續(xù)開展社區(qū)形式多樣的老年文體娛樂活動(dòng)，使老年人鍛煉身體，愉悅身心，為實(shí)現(xiàn)“六個(gè)老有”過上健康快樂的晚年生活創(chuàng)造條件。
4、繼續(xù)加強(qiáng)在社區(qū)內(nèi)普及急救知識和安全常識的宣傳培訓(xùn)力度，加強(qiáng)小區(qū)內(nèi)老人養(yǎng)生保健知識的宣傳，主要以老年人正確的常見病用藥知識，尤其是空巢老人、孤寡老人等特殊群體家庭，做好宣傳講解工作，提高老年人的健康安全知識，防止居民聽信在社區(qū)推銷虛假藥物、發(fā)放醫(yī)藥小廣告人員的宣傳，強(qiáng)化科學(xué)養(yǎng)生觀念。
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