通過演講稿，我們可以展現自己的才華和智慧，與他人分享見解和體驗。演講稿的結尾要給人留下深刻的印象，可以用一個精彩的觀點或引用來結尾。我相信，每個人都有改變世界的力量，讓我們一起思考如何成為改變世界的那個人。
演講稿的知識篇一
老師、同學們：
大家早上好！
我是來自高一班的駱一奇。今天我主要講消防日以及有關消防的小知識。每年的11月9日是全國“119”消防日。通俗地說，就是我國的“消防節(jié)”。今年11月9日是我國第22個“消防安全教育日”。在我國，11月9日的月日數恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風干物燥、火災多發(fā)之際，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增強全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市進行“119”消防活動的基礎上，于1992年起，將每年的11月9日定為全國的“消防日”。
每年的消防日都有不同的主題。今年消防日宣傳活動的主題是“人人參與消防，共創(chuàng)平安和諧”。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應該貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導，空氣中的水分漸漸減少。在這樣的季節(jié)里，如果防范不當就容易發(fā)生火災事故。兩年前，因天氣原因?，俄羅斯發(fā)生森林大火，造成數十人死亡，數千棟居民房被燒毀，直接經濟損失達150億美元。今年，在我國東莞建暉紙廠和羅湖口岸聯(lián)建大樓都發(fā)生了重大火災，造成了巨大損失。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。
那么，發(fā)生這么多火災的罪魁禍首是誰呢？歸根結底是我們人類本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是缺乏消防知識。同學們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學都是祖國的未來，因此我們學習、生活的校園都應成為安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的技能。無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么，預防火災應該注意什么呢?首先要從日常生活中的小事做起。1、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。住校的同學尤其要注意這一點。
發(fā)現火災我們該如何應對，如何自救呢？首先，發(fā)現火災可以打電話119直接報警。其次，水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效的滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，切忌身穿著火的衣服跑動。再者，樓房發(fā)生火災時,一是要鎮(zhèn)靜，不要盲目亂跑，跳樓，造成不應有的傷亡。平時我們每天課間操有序的下樓則是一種演練。二是要選好逃生辦法，如從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻。低姿行進，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應退室內、關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延。我們還要緊記，發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。關于火場求救方法，發(fā)生火災時，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品，夜間可使用手電筒，以聲響、光亮等發(fā)出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間。
演講稿的知識篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
憲法看似離我們很遠，其實很近，它是一個國家的基礎，必然需要為人們適用，中心始終圍繞著“人民”二字，而這尊貴而平實的憲法，也離我很近。
那時，我還沒有接觸憲法，不明白憲法是什么東西，只是偶爾從老師的嘴里聽見這個陌生的詞匯，覺得它離我是多么的遙遠，不知道它早已進入我的生活。
那天，我約好要和朋友出去玩。我本帶著興奮和期待的心情出去，剛要走出去時，卻被爸爸叫住，他用那不可抗拒的語氣，對我說：“你是不是又要出去玩?玩什么玩，整天就知道玩，作業(yè)寫完了嗎?功課復習完了嗎?復習完了，也要反復復習!懂嗎?快回去復習!”這些話猶如一盆冷水，將我原本的熱情通通澆散。在爸爸的威壓下，我只好乖乖的走回課桌。父親看了我的模樣，走出門去，將門給鎖上了。屋子里空無一人，門又被鎖上，我徹徹底底的“與世隔絕”!
從門口到課桌的位置只有短短的幾步路，而我卻走的非常慢，腳上像掛了鉛似的，每一步都非常沉重?！拔颐髅鞫家呀洶压φn做完和復習完了，為什么還要這樣對我?爸爸，難道您不知道這樣會害我失約的嗎?”我“仰天長嘯”?？上]有一個人會聽得到。懷著對朋友的愧疚，我慢慢地走掉了課桌前。我翻出課本，看著課本上的文字，呆呆地思考著，一個字都讀不進去。腦子里，閃過一個又一個的畫面，卻都是爸爸媽媽控制我自由的畫面。有的是他們決定為我報的補習班，可卻沒有一個我想學的;有的是他們讓我做的事，可卻沒有一件是我真心想做的;有的是他們讓我想看的啥，可卻沒有一本是我喜歡看的。
還有這次……想著想著，我就哭了出來。為什么你們要限制我的自由啊!我已經長大了，我不再是一個小孩子啊!我有自己的獨立思想，不應該什么事都由你們替我決定啊!你們應該給我一個自我的空間!我在心里對爸爸媽媽咆哮著。我哭的更厲害了，眼淚一滴滴的留到地板上，我積累的不滿在這一刻通通都爆發(fā)了出來。哭到最后，已經沒有了聲音，眼淚也停下來了。哭完之后，我覺得我應該將我的意見告訴他們，讓他們給我一點空間?？梢幌氲桨职帜菄烂C的臉和威嚴的語氣，這個想法就又退縮了?！安恍胁恍?，你一定要鼓起勇氣!”
在晚飯的時候，我鼓起勇氣，將我的想法告訴了他們，當我看到他們的臉，我又打起了退堂鼓，但一想到他們限制我的場景，我就鼓起了勇氣。說完之后，我就后悔了，覺得不該這樣對他們，我應該聽他們的話才對。出乎意料的，他們竟然同意了，而且為他們的行為道了歉。
有一天，我了解到了憲法，其中有一條，是說，每個人都有自己的權利，我知道后，欣喜若狂，自己的做法得到了肯定，而且為我國擁有這樣親民的憲法感動高興。
憲法在我心中，憲法不是離人們非常遙遠的，相反，它離人們非常的近，為人們的方方面面都思考到了，包括最底層人們的想法也思考到了。它是供所有的人使用的。
尊敬的各位評委老師、在場的各位同學們：
大家晚上好!我叫___，來___。我今天演講的主題是“學習憲法，弘揚憲法精神”。生活中，時常會有同學說，感覺憲法離我們很遠。但是，你是否知道，我們時時刻刻受著憲法的保護。今天我們能出現在這里，是因為憲法給了我們受教育的權利，給了我們了解民主法律的機會，給了我們一個和平穩(wěn)定的社會環(huán)境?？梢哉f，憲法是我們如今一切成就的根本。
那么什么是憲法呢?憲法是國家的根本大法，它規(guī)定了國家的根本制度和根本任務，是一切組織和公民個人的根本活動準則和行動指南，具有最大的法律權威性和最高的法律效力。因此，它在國家的政治、經濟、社會生活等方面具有重大的作用。
當代大學生是祖國的未來和社會的骨干，是未來社會主義建設的中堅力量。我們的憲法意識水平如何，將直接影響到憲法的貫徹和實施。作為現代大學生，我們可以從以下幾個方面去努力：
1、首先，我們應當認真學習憲法，了解憲法的性質和基本內容。
2、其次，我們要在日常生活中養(yǎng)成遵守和維護憲法的習慣。
3、再次，我們要以各種形式向群眾宣傳憲法，并同違反憲法的行為作斗爭，時時處處用實際行動捍衛(wèi)憲法的尊嚴。
親愛的同學們，讓我們共同努力，學習憲法，遵守憲法，弘揚憲法精神，以憲法為綱，知法守法，做一名新時代的合格大學生。
我的演講完畢，謝謝大家!
演講稿的知識篇三
老師們、同學們：
隨著社會的經濟發(fā)展水平不斷提高，各種汽車也不斷的更新生產出來，看看馬路上川流不息形形色色的車輛就知道了，如今的車子品種之繁多足以讓你看的眼花撩亂目不睱接。因此我們小朋友更應該自覺遵守交通規(guī)則，從小培養(yǎng)良好的習慣!
爸爸媽媽經常會對我不厭其煩地我耳邊叮嚀：過馬路一定要走橫行道，紅燈停，綠燈行，等等一些基本的常識，可是生性頑皮的我根本不放在心上，總是左耳邊進，右耳朵出，當作耳邊風。直到有一天發(fā)生了這樣的一件事，讓我徹底改變了以往的態(tài)度和習慣。
記得那是一個天氣晴朗的星期天，我和媽媽一起去逛中華市場。過馬路的時候，我沒有聽媽媽的阻止，只是興奮地在馬路中間跑來跑去，早已跑出了橫行道的界綠，全然不顧媽媽急切的叫喊聲，而自顧自悠閑地奔跑著，看著媽媽面赤耳紅，追的氣喘吁吁，竟然還笑媽媽膽小，忽然，一個摩托車從我跟前急駛而過，直覺得膝蓋一陣疼痛，我強忍著疼痛低頭一看，不僅下了一大跳，原來摩托車的排氣管把我的腿燙傷了，還丟了一大塊皮啊，隱隱的還有幾絲血絲滲出來。我終于受不了那疼痛，號啕大哭起來，這時媽媽的臉慘白慘白的，他心疼地一把摟進懷里，眼睛的淚水已流到了媽媽的身上了。此時此刻我后悔極了，可是后悔又有什么用，哎，真是自討苦吃了。
媽媽叮嚀道：“勇敢點，誰叫你不聽話，過馬路怎么可以亂跑呢?真是的.，今天還算運氣好，如果把你撞倒了怎么辦?這樣也好，吃點苦頭，買個教訓了，以后你要遵守交通規(guī)則哦”。我羞愧地無地自容，使勁點點頭!從此以后我明白了交通規(guī)則的重要性，規(guī)規(guī)距距地過馬路。在這里，我還要呼吁和我一樣頑皮的小畢業(yè)班，一定要遵守交通規(guī)則，好好地過馬路，當然也包括那些愛闖紅燈的大人們，請大家一定要愛惜生命!只有大家能樹立安全意識，就會杜絕交通事故發(fā)生，這樣，我們的生活才會有新的希望。要記?。喊踩皇莾簯?，生命不能重來。
每天，當我們踏出家門的那一瞬間，我們就是一位交通參與者。天天喊著“交通安全，在我心中”的人們，又有幾位是真正把交通規(guī)則記在心上的呢?隨著經濟發(fā)達，幾乎每家每戶都有各種交通工具，交通事故的發(fā)生率也越來越高。
“交通安全，在我心中”，不僅僅是書面上的口號，更是要行動與實際。遵守交通規(guī)則，更是每一位交通參與者都應該做到的。紅燈停，綠燈行，遇到黃燈等一等、過馬路走人行橫道、不翻越護欄，別看這只是一個小小的動作，但你只要做到了，你的生命安全就多了些保障。生命只有一次，對于每一個人來說都是寶貴的。讓我們都來把交通安全銘記于心，高高興興上學，平平安安回家。
演講稿的知識篇四
大家好!
如我們所說，法律是規(guī)范人們日常行為的準繩，依法治國也是我們國家堅持的治國政策之一。我們的在社會主義法治國家當中，法律是與我們的生話密切相關的。我們國家的根本大法是憲法，在此基礎上派生出了治安管理處罰法等行政法規(guī)，其中未成年人保護法是國家專門為我們青少年所設立的。
那么，在我們成長的道路上如何與法同行?我們是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不了我們，只要遵守校紀就行。我說不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚微，為什么公元前18世紀古巴比倫王國國王漢穆拉比因他的《石柱法》即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什么拿破侖會說“我真正的光榮并非打了四十次勝仗，滑鐵盧之戰(zhàn)抹去了關于這一切的記憶，但是有一樣東西是不會被人忘卻的那就是我的《民法典》。"。
歷史不會說謊。法律是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是天庸質疑，有句話人所共知的法律格言，“正義不僅應得到實現，而生要以人們看得見的方式加以實現。"法律就是實現正義，體現公平，正確的規(guī)定私精神。
誠然，就我國現階段的法律體制而言，的確存在一些疏漏和不完善。也不可認，有些人背離職業(yè)道德，背離良心，鉆法律的空子，為的只是金錢。我們應當毫不動搖堅信法律的正義性。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之"現在小小的放松很可能會釀成將來一次大的失足。何苦等到體會法律制裁的威嚴才悔恨嗎?因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學習科學文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓我們大家共同攜手，在成長的過程中與法同行!
演講稿的知識篇五
尊敬的老師、同學們：
大家好！
我叫xxx，是古柳中心中學的學生。今天我演講的題目是《與法通行，伴我健康成長》。
談到“法律”，我想大家都不會陌生，或多或少對它都有一定的了解?！缎氯A詞典》上解釋“法律，是由立法機關制定、頒布的強制各種行為的規(guī)則的總稱?！蔽艺J為法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正，認清是非；法是智慧的窗口，對人的思想進行點拔，行為加以制約。正是由于這些法律的存在才使我們的權利得到應有的保障。這個社會才變的有序。21世紀是一個法制社會，所以我們一定要了解法律的重要性。
在生活中，同學當中有這樣一種觀點：自己是學生，主要任務是學習，學法是長大以后的事情。開始我也有這種觀點，但隨著市里“法律進校園”、“法律進課堂”活動的深入開展，自己法律知識的不斷增加，我明白了這種觀點是錯誤的，法律其實就在我們身邊，與我們的學習生活息息相關。常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓”。法律就是調整人們行為的“規(guī)矩”。隨著社會的發(fā)展，法律的作用愈來愈重要，與人們生產生活愈來愈密切。當今，我們的家庭生活，學校生活，以及社會生活的方方面面都離不開法?！懊褚允碁樘臁保小妒称钒踩ā穪肀ＷC我們一日三餐的食品安全健康；我們出行，秩序井然，是因為有《道路交通法》來規(guī)范；我們在校園里快樂的學習成長，有《義務教育法》為我們保駕護航；我們中學生的一言一行、一舉一動有《中小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來指導我們該做什么、不該做什么、怎樣做好。
我們所處的時代是一個信息時代，每天可以通過廣播、電視、網絡等多種途徑接受到各種新鮮事物。哪些是健康的、哪些是不健康的，哪些是合法的、哪些是非法的，什么是正確的什么是錯誤的，怎樣區(qū)分善與惡、是與非，唯有學習法律知識，自覺做到學法、懂法、守法、護法，這樣才能抵制各種不良影響，促進自己健康成長。否則，就會成為法盲，誤入歧途，甚至走上違法犯罪的道路。
作為當代中學生，我們應該思考：在我們的成長道路上如何與法同行？其實，法律離我們很近。當別人欺負你時，一個不理智的選擇可能讓你犯罪。20xx年，發(fā)生過這樣一幕慘劇。學生小天經常被同學欺負，他累仇成恨，尋求報復，在一個下午放學的路上，他用刀活活的刺死了欺負他的同學。小天就這樣親手毀了自己的美好前途，小天的失足，讓我們?yōu)橹葱?，為之惋惜……但我們能做的，難道真的就只有這些嗎？設想一下，如果小天被逼無奈時能用“法”維護自身的權益，這一切悲劇恐怕就不會發(fā)生了！同學們，當沖動襲來，告勸自己：沖動是魔鬼！一個意念可能導致你犯罪，一個想法可能會讓你一生流淚。讓我們心中時刻銘記法，銘記法的威嚴與壯義。只要我們心中有法，你就會明白：什么事情可做，什么事情不可做，什么樣的行為是受法律保護的，什么樣的行為是法律所禁止的。
常言道：“千里之堤，潰于蟻穴”、“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們只有從我做起，從小事做起，增強法制意識，持之以恒學法、守法、用法、護法，一點一滴積累，逐步樹立法制觀念，養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣，才能使自己健康茁壯成長。如從小養(yǎng)成了各種不良習性，又不注重學習科學文化知識、不注重約束自己的言行，不養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣，最后必將釀成大錯。我有一個鄰居，年僅15歲，是初中學生，偶然機會到網吧上了一次網，后來沉迷于網絡游戲，荒廢了學業(yè)，他先是騙父母的錢，不夠用時就偷，后來發(fā)展到與社會不良青年勾結搶劫，案發(fā)后被勞動教養(yǎng)兩年。
“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。我們青少年是祖國的未來，人民的希望，我們不僅要學習掌握科學知識，而且要學習掌握法律知識，增強法制意識，做一個學法、懂法、守法、用法、護法的中學生，將來成為社會主義建設事業(yè)合格的接班人。同學們，讓我們與法同行，健康成長吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講稿的知識篇六
老師們、同學們:。
大家上午好!
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
在中國，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識;4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?
當發(fā)現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
演講稿的知識篇七
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是來自xx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會有人有疑問，明明我已經很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，，所以我們需要知道到底為什么會出現這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”—————牙縫。細菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，l型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環(huán)境的作用了呢，答案當然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導。希望大家更多地去關注口腔健康，愛牙護齒。謝謝大家，我的演講結束。
演講稿的知識篇八
尊敬的各位領導、敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天跟大家一起學習交通安全方面的有關知識。我講座的主題是：珍愛生命，安全出行。
同學們，你們是祖國的未來和希望，你們能否健康成長，不僅關系到一個個家庭的幸福，而且關系到國家和民族的興衰成敗。所以，我們的社會，我們每個人（包括你們自己），都有責任和義務保障你們的健康和安全。
首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學的交通行為，是否曾經有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學們，你們當中很多人每天好幾趟往返于學校和家庭之間，途中又大多要走馬路，總要避讓來往的車輛。但是，你們當中有些人交通安全意識不強或缺乏交通安全常識。想想看，當你們走在馬路上時，是不是有同學追追打打？是不是有同學邊走邊看書？是不是有同學隨意橫穿公路？這些都是不對的?，F在，我教大家學習兩大本領：一會走路、二會乘車。
1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。
2、乘車時，等車停穩(wěn)先下后上；坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔東西。
3、不要搭乘超載車，如摩托、拐的等。更不要坐農用車，尤其是人貨混裝車。
4、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。
5、遇到交通事故，撥打122或110報警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。
我將大家走路、坐車的一些基本常識編成了一首小歌謠：走路要走人行道，不在路上打和鬧。
不要快車不搶道，靠右行走要記牢。
車急慢行仔細看，不急躁來不猛闖。
遵守交規(guī)習慣好，健康平安幸福長。
同學們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。
最后，祝愿大家身體健康，學習進步，安全每一天！
謝謝大家！
演講稿的知識篇九
尊敬的各位領導、老師們、親愛的同學們：
每一天不安定的因素有很多，要時時刻刻注意孩子們的動向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經安全的躺在床上，看看每一個宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個晚上。
生命如同鮮花一樣嬌艷，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢？所以，我們要珍惜時間，保護時間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。
點點滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點燃了生活的希望。在希望中快樂成長，在希望中擁抱太陽。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動力。在平日的工作生活中，我們常常會以沒有機會當借口，但是當我們真正將它當一回事，有壓力的時候，我們就會想盡一切辦法去實現它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機面前自我救助的力量。在課堂上，安全的學習是一件幸福的事情，是進步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因為幸福和快樂就在我們身邊。
讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。
讓安全抱一抱，溫暖你我他。
演講稿的知識篇十
1.防磕碰。目前大少數教室空間比擬狹小，又置放了許多桌椅、飲水機等用品，所以不應在教室中追逐、打鬧，做猛烈的運動和游戲，避免磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比擬潤滑的，要留意避免滑倒受傷;需求登高清掃衛(wèi)生、取放物品時，要請別人加以維護，留意避免摔傷。
3.防墜落。無論教室能否處于高層，都不要將身體探出陽臺或許窗外，謹防不慎發(fā)作墜樓的風險。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關時容易壓到手，也該當處處小心，要悄悄地開關門窗，還先留意會不會夾到別人的手。
5.防火災。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等風險物品進校園，根絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防不測損傷。改錐、刀、剪等尖利、鋒利的工具，圖釘、大頭針等文具，運用時必需有教師指點，用后應妥善寄存起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，避免有人遭到不測損傷。
演講稿的知識篇十一
各位領導、各位來賓、在座的各位老師，大家好。歡迎在座各位和我一起在這里探討健康知識。我們知道，健康是始終與我們的生活息息相關的，相信大家都開始越來越多地關心自身的健康問題。今天的健康教育知識講座，我想給大家從衣、食、住、行幾方面講一講緊貼生活的小常識。這些方面可能都是我們生活中容易忽略的或者是應該注意的。
一、衣：服裝也會影響健康。
我們每天穿的服裝有可能對身體健康造成影響。據專家介紹，服裝的污染有兩個來源：一是服裝原料在種植過程中，為控制病蟲害會使用殺蟲劑、化肥等。這些有毒有害物質會殘留在服裝上，引起皮膚過敏、呼吸道疾病等，甚至誘發(fā)癌癥。二是服裝在加工制造過程中，會使用氧化劑、催化劑、增白熒光劑等多種化學物質;成衣的后期整形步驟還會用到含有甲醛的樹脂，這些有害物質都會對服裝造成污染。
因此，建議大家在購買服裝時要注重環(huán)保。首先在挑服裝時，應盡量選擇淺色服裝。一般來說，淺色服裝面料在生產中引入污染的機會較少，特別是貼身內衣或童裝更應選顏色淺些的。其次，選購服裝應盡量選擇沒有襯里或墊肩的，因為黏襯的膠水大部分是需要用甲醛來做溶劑的。除此之外，消費者還應警惕一些“出口轉內銷”產品，它們很有可能是因環(huán)保問題而被退回的。
二、食：怎樣喝水最好。
真正有效的喝水，才能讓身體真正有效吸收，不妨試試以下方法：一口氣喝完一杯水。
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次性)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，這樣才可能令身體真正吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟于事。
飲開水。
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，其實冰水對胃臟功能不利，飲溫開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
空腹飲水。
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收。
上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友，千萬不要以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
講完了“食”，下面應該是“住”了，不過“住”這方面，我打算留到最后再和大家講解，讓我們先來了解一下“行”。
三、行：健身走：走出健康來。
走，也許是伴隨人的一生中最平平常常的動作。怎么從這種最平常的動作中找出健身的方法?在健身步行正在成為一種時尚的今天，專家指出：最好的運動是步行。它不受時間、地點的制約，運動量適中，屬于有氧運動。由于其方式簡單而容易堅持，尤其適合體質較弱的老年人鍛煉。健身走可分為三種：一、慢速健身走 即平常的散步，每分鐘70～90步，每小時3～4公里。散步是一種全身運動，可不拘形式，閑散、從容地踱步。四肢協(xié)調運動，使全身關節(jié)筋骨得到活動。散步可以增加腿足部的血流量，雙腿肌肉有節(jié)奏的舒縮，從而促進全身血液循環(huán)，改善心臟功能，調節(jié)內臟機能，促進新陳代謝，消除大腦疲勞和緊張，使情緒變輕松起來。二、中速健身走 即普通步行，每分鐘90～120步，每小時4～4.5公里。能進一步提高大腦血流量，增加營養(yǎng)物質的供應，以便能更好地發(fā)揮腦細胞的功能。三、快速健身走 即快步走，每分鐘120～140步，每小時5～7公里。速度和耐力兩者相結合，可以很好地增進心血管系統(tǒng)的功能。健身走的要領在于昂首挺胸，眼平視前方，雙肩放松，直腰收腹。腳跟先著地，過渡到全腳掌，再到腳尖蹬地。雙臂前后擺動，身體稍稍前傾。速度可快可慢，根據個人情況而定。如身體條件允許則盡量快速。開始時以慢速為宜，2周后可用中速，第4周后采用快速行走。每次鍛煉時盡量保持勻速度運動。健身走可以降低心腦血管病的風險，有效提高心肺功能，增強肌肉和骨骼強度，鍛煉身體柔韌性，降低血脂，正常消耗熱量來控制體重，使人情緒愉快，有益心理健康。健身步行鍛煉要注意在飯后0.5～1小時進行，選擇安靜、空氣清新的場所。每天30～60分鐘，以2～3公里為宜，每周至少5次。當身體出現不適或氣候惡劣時要停止。
四、?。焊纳剖甙Y狀——放松訓練。
在座的可能都曾經有過失眠的情況，失眠的時候，那種焦躁、不耐煩又無奈的感覺想必大家都或多或少地有過體會。在失眠的時候你會用什么樣的方法讓自己入眠?在這里，我介紹一種非常天然無刺激的催眠方法，那就是放松催眠法。
演講稿的知識篇十二
尊敬的各種領導、各位同志：
大家好！我是xxx，現為衡水檢修車間變電檢修工區(qū)一名變電值班員。今天，我演講的題目是《安全在我心》。
安全是什么？安全就是愛護、保護人的生命財產不受損害。安全是一種尊嚴，既是對他人的尊重，也是對自己的尊重。安全是一種幸福，既是歡樂和溫暖的源泉，也是美麗人生的保障。安全是一種文明，既是時代大潮的進步，也是社會發(fā)展的必然。安全更是一種責任，在作業(yè)的每一分每一秒，安全隱患隨時都可能像洪水猛獸，麻痹我們的神經，摧毀我們的x，只有強化安全意識，增強責任心，安全生產才能不受威脅，人身安全和工作質量才有保障。
安全不是一個小題目，它是一個時刻令人警鐘長鳴，時刻提挈憂患意識的“大課題”。在我中學時代有這樣一個校訓：細節(jié)決定成敗，習慣決定未來。可以說這是一個以小見大、見微知著的大題。俗話說“千里之堤毀于蟻穴”，道理正在于此。
此刻想起劉備那句格言“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！蓖瑯舆m用于我們的安全生產，安全無小事，一個小小的疏漏可能釀成大的災禍。事故隱患的根源也許微不足道，但是假如任其發(fā)展就可能造成無法挽回的損失。我們在安全生產工作中存在的各種司空見慣的“小問題”“小事情”“差不多”，往往就像一根根導火索，當“人的不安全行為”和“物的不安全狀態(tài)”同時發(fā)生時，就可能引發(fā)嚴重的事故。
我的演講結束了，謝謝大家！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
演講稿的知識篇十三
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
今天我講話的題目是：《消防安全，從我做起》。
世界上最寶貴的是什么東西?毫無疑問，是人的生命。生命對于我們只有一次，我們要倍加珍惜。
本周五(11月9日)是“全國消防日”，11月9日的日數恰好與火警電話號碼11.9相同，而且這一天前后，正是風干物燥，火災多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。
作為幼兒園的小朋友，我們應將目光定位到自己身上，從平常的學習生活細節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點建議：
1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、自覺愛護校園內的各種消防設施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設施是撲救火災的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災，馬上能夠投入使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪動消防器材，或將其改變用途。如果發(fā)現損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
3、在教室里不得擅自碰電器設備。如：電插座、電線等。
4、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應立刻逃到安全的地方，然后打119報警請求幫助。
“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標。老師們、小朋友們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
演講稿的知識篇十四
老師們、同學們：
早晨好！
自2001年起，世界知識產權組織把每年的4月26日定為"世界知識產權日"，其目的是在全世界范圍內樹立尊重知識、崇尚科學和保護知識產權的意識，營造鼓勵創(chuàng)新的社會環(huán)境。
知識產權制度作為保護智力勞動成果的一項重要法律制度，發(fā)揮著激勵創(chuàng)新、規(guī)范競爭、調整利益和傳播信息的重要作用。隨著科學技術的迅猛發(fā)展和經濟全球化趨勢，知識產權在科技、經濟和社會發(fā)展中的戰(zhàn)略地位進一步提升。
我區(qū)，知識產權工作得到了各級黨委、政府的高度重視，輝煌太陽能公司、貝萊爾電氣公司等一批重點企業(yè)堅持以引進、消化、吸收創(chuàng)新為主，走自主創(chuàng)新和合作創(chuàng)新之路，我區(qū)的知識產權工作有了長足的發(fā)展。既x年首次突破百件大關之后、x年、x年分別超過xx件和xxx件。全區(qū)的專利申請量、發(fā)明、實用新型專利，平均每年以40%的速度遞增，一批技術含量高的專利得到了推廣應用，并取得了顯著的效益。
但是我們必須清醒地看到，我區(qū)的知識產權工作還不能適應我區(qū)經濟和社會發(fā)展的需要，還有不少企事業(yè)單位知識產權的意識比較薄弱，尊重他人知識產權，保護自身合法權益的觀念和能力不強。
我們要充分認識到加強知識產權工作的重要性，增強緊迫感，深入實施知識產權興區(qū)戰(zhàn)略，努力搶占科技發(fā)展的制高點，把我區(qū)的知識產權工作提高到一個新水平。
要加大知識產權工作的宣傳力度。采取多種形式開展知識產權相關知識的宣傳普及和教育培訓，充分調動企業(yè)廣大科技人員的積極性，使他們投身到發(fā)明創(chuàng)造的熱潮中來。
要積極推進企事業(yè)單位建立起完善的知識產權管理制度，把知識產權管理工作納入企事業(yè)單位的研發(fā)、生產與經營全過程。在積極引進和采用已有先進技術的同時，高度重視創(chuàng)造和依法獲得原創(chuàng)性專利，并以專利核心技術為依托，建立起先進的技術標準。
要通過政策引導和試點示范，增強知識產權競爭能力。我們淮陰區(qū)已被省列入全省知識產權試點縣(區(qū))，xxxx公司等一批企業(yè)已被列為全省知識產權戰(zhàn)略推進計劃企業(yè)。要通過規(guī)范管理、人才培養(yǎng)、發(fā)展計劃等環(huán)節(jié)，大幅度提高自主知識產權的數量與質量，影響和帶動全區(qū)知識產權工作的深入開展。
加強知識產權的行政執(zhí)法工作。提高執(zhí)法能力和執(zhí)法水平，切實做到依法行政、執(zhí)法為民，制止各種侵權行為的發(fā)生，維護知識產權權利人的合法權益，營造公平競爭的市場環(huán)境。
演講稿的知識篇十五
親愛的老師和同學們：
大家好！
人們經常談論“低碳”這個詞。碳是什么樣的物體？為什么低碳？怎樣才能做到低碳？從科普展《談低碳》中得到答案。
低碳是指溫室氣體排放較低，主要是二氧化碳。由于世界工業(yè)的快速發(fā)展和人口的快速增長，二氧化碳的排放量越來越大，這使得大自然面臨著前所未有的危機。
大家要明白，碳就是二氧化碳。它由六個質子和六個中子組成，常溫下是固體。自從工業(yè)革命以來，大氣中二氧化碳的含量一直在增加，但沒有減緩。二氧化碳增加后，全球氣候變暖，許多生物失去家園，瀕臨滅絕；土地干旱，農作物減產；隨著水域面積的增加，洪水越來越多.最后，人類意識到低碳的重要性，低碳經濟應運而生。
今天，中國的人均溫室氣體排放量在世界上排名第七。當然，談論最多的是
小排量車不開，走路既健身又保家，何樂而不為呢？此外，我們應該杜絕塑料餐具，節(jié)約用水，減少電力消耗，并使用節(jié)能產品.低碳就在我們身邊，我們要為環(huán)保一點一滴的積累，為地球貢獻自己微薄的力量。
照明光源。
低碳生活是一種美好的生活方式，是一種更健康，更天然的生活理念，人們要養(yǎng)成低碳的好習慣。減少碳排放，就提高了我們的生活質量，及人民的素質，低碳是一種美德，也是一種時尚。
今天，你低碳了嗎?
演講稿的知識篇一
老師、同學們：
大家早上好！
我是來自高一班的駱一奇。今天我主要講消防日以及有關消防的小知識。每年的11月9日是全國“119”消防日。通俗地說，就是我國的“消防節(jié)”。今年11月9日是我國第22個“消防安全教育日”。在我國，11月9日的月日數恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風干物燥、火災多發(fā)之際，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增強全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市進行“119”消防活動的基礎上，于1992年起，將每年的11月9日定為全國的“消防日”。
每年的消防日都有不同的主題。今年消防日宣傳活動的主題是“人人參與消防，共創(chuàng)平安和諧”。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應該貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導，空氣中的水分漸漸減少。在這樣的季節(jié)里，如果防范不當就容易發(fā)生火災事故。兩年前，因天氣原因?，俄羅斯發(fā)生森林大火，造成數十人死亡，數千棟居民房被燒毀，直接經濟損失達150億美元。今年，在我國東莞建暉紙廠和羅湖口岸聯(lián)建大樓都發(fā)生了重大火災，造成了巨大損失。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。
那么，發(fā)生這么多火災的罪魁禍首是誰呢？歸根結底是我們人類本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是缺乏消防知識。同學們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學都是祖國的未來，因此我們學習、生活的校園都應成為安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的技能。無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么，預防火災應該注意什么呢?首先要從日常生活中的小事做起。1、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。住校的同學尤其要注意這一點。
發(fā)現火災我們該如何應對，如何自救呢？首先，發(fā)現火災可以打電話119直接報警。其次，水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效的滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，切忌身穿著火的衣服跑動。再者，樓房發(fā)生火災時,一是要鎮(zhèn)靜，不要盲目亂跑，跳樓，造成不應有的傷亡。平時我們每天課間操有序的下樓則是一種演練。二是要選好逃生辦法，如從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻。低姿行進，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應退室內、關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延。我們還要緊記，發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。關于火場求救方法，發(fā)生火災時，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品，夜間可使用手電筒，以聲響、光亮等發(fā)出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間。
演講稿的知識篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
憲法看似離我們很遠，其實很近，它是一個國家的基礎，必然需要為人們適用，中心始終圍繞著“人民”二字，而這尊貴而平實的憲法，也離我很近。
那時，我還沒有接觸憲法，不明白憲法是什么東西，只是偶爾從老師的嘴里聽見這個陌生的詞匯，覺得它離我是多么的遙遠，不知道它早已進入我的生活。
那天，我約好要和朋友出去玩。我本帶著興奮和期待的心情出去，剛要走出去時，卻被爸爸叫住，他用那不可抗拒的語氣，對我說：“你是不是又要出去玩?玩什么玩，整天就知道玩，作業(yè)寫完了嗎?功課復習完了嗎?復習完了，也要反復復習!懂嗎?快回去復習!”這些話猶如一盆冷水，將我原本的熱情通通澆散。在爸爸的威壓下，我只好乖乖的走回課桌。父親看了我的模樣，走出門去，將門給鎖上了。屋子里空無一人，門又被鎖上，我徹徹底底的“與世隔絕”!
從門口到課桌的位置只有短短的幾步路，而我卻走的非常慢，腳上像掛了鉛似的，每一步都非常沉重?！拔颐髅鞫家呀洶压φn做完和復習完了，為什么還要這樣對我?爸爸，難道您不知道這樣會害我失約的嗎?”我“仰天長嘯”?？上]有一個人會聽得到。懷著對朋友的愧疚，我慢慢地走掉了課桌前。我翻出課本，看著課本上的文字，呆呆地思考著，一個字都讀不進去。腦子里，閃過一個又一個的畫面，卻都是爸爸媽媽控制我自由的畫面。有的是他們決定為我報的補習班，可卻沒有一個我想學的;有的是他們讓我做的事，可卻沒有一件是我真心想做的;有的是他們讓我想看的啥，可卻沒有一本是我喜歡看的。
還有這次……想著想著，我就哭了出來。為什么你們要限制我的自由啊!我已經長大了，我不再是一個小孩子啊!我有自己的獨立思想，不應該什么事都由你們替我決定啊!你們應該給我一個自我的空間!我在心里對爸爸媽媽咆哮著。我哭的更厲害了，眼淚一滴滴的留到地板上，我積累的不滿在這一刻通通都爆發(fā)了出來。哭到最后，已經沒有了聲音，眼淚也停下來了。哭完之后，我覺得我應該將我的意見告訴他們，讓他們給我一點空間?？梢幌氲桨职帜菄烂C的臉和威嚴的語氣，這個想法就又退縮了?！安恍胁恍?，你一定要鼓起勇氣!”
在晚飯的時候，我鼓起勇氣，將我的想法告訴了他們，當我看到他們的臉，我又打起了退堂鼓，但一想到他們限制我的場景，我就鼓起了勇氣。說完之后，我就后悔了，覺得不該這樣對他們，我應該聽他們的話才對。出乎意料的，他們竟然同意了，而且為他們的行為道了歉。
有一天，我了解到了憲法，其中有一條，是說，每個人都有自己的權利，我知道后，欣喜若狂，自己的做法得到了肯定，而且為我國擁有這樣親民的憲法感動高興。
憲法在我心中，憲法不是離人們非常遙遠的，相反，它離人們非常的近，為人們的方方面面都思考到了，包括最底層人們的想法也思考到了。它是供所有的人使用的。
尊敬的各位評委老師、在場的各位同學們：
大家晚上好!我叫___，來___。我今天演講的主題是“學習憲法，弘揚憲法精神”。生活中，時常會有同學說，感覺憲法離我們很遠。但是，你是否知道，我們時時刻刻受著憲法的保護。今天我們能出現在這里，是因為憲法給了我們受教育的權利，給了我們了解民主法律的機會，給了我們一個和平穩(wěn)定的社會環(huán)境?？梢哉f，憲法是我們如今一切成就的根本。
那么什么是憲法呢?憲法是國家的根本大法，它規(guī)定了國家的根本制度和根本任務，是一切組織和公民個人的根本活動準則和行動指南，具有最大的法律權威性和最高的法律效力。因此，它在國家的政治、經濟、社會生活等方面具有重大的作用。
當代大學生是祖國的未來和社會的骨干，是未來社會主義建設的中堅力量。我們的憲法意識水平如何，將直接影響到憲法的貫徹和實施。作為現代大學生，我們可以從以下幾個方面去努力：
1、首先，我們應當認真學習憲法，了解憲法的性質和基本內容。
2、其次，我們要在日常生活中養(yǎng)成遵守和維護憲法的習慣。
3、再次，我們要以各種形式向群眾宣傳憲法，并同違反憲法的行為作斗爭，時時處處用實際行動捍衛(wèi)憲法的尊嚴。
親愛的同學們，讓我們共同努力，學習憲法，遵守憲法，弘揚憲法精神，以憲法為綱，知法守法，做一名新時代的合格大學生。
我的演講完畢，謝謝大家!
演講稿的知識篇三
老師們、同學們：
隨著社會的經濟發(fā)展水平不斷提高，各種汽車也不斷的更新生產出來，看看馬路上川流不息形形色色的車輛就知道了，如今的車子品種之繁多足以讓你看的眼花撩亂目不睱接。因此我們小朋友更應該自覺遵守交通規(guī)則，從小培養(yǎng)良好的習慣!
爸爸媽媽經常會對我不厭其煩地我耳邊叮嚀：過馬路一定要走橫行道，紅燈停，綠燈行，等等一些基本的常識，可是生性頑皮的我根本不放在心上，總是左耳邊進，右耳朵出，當作耳邊風。直到有一天發(fā)生了這樣的一件事，讓我徹底改變了以往的態(tài)度和習慣。
記得那是一個天氣晴朗的星期天，我和媽媽一起去逛中華市場。過馬路的時候，我沒有聽媽媽的阻止，只是興奮地在馬路中間跑來跑去，早已跑出了橫行道的界綠，全然不顧媽媽急切的叫喊聲，而自顧自悠閑地奔跑著，看著媽媽面赤耳紅，追的氣喘吁吁，竟然還笑媽媽膽小，忽然，一個摩托車從我跟前急駛而過，直覺得膝蓋一陣疼痛，我強忍著疼痛低頭一看，不僅下了一大跳，原來摩托車的排氣管把我的腿燙傷了，還丟了一大塊皮啊，隱隱的還有幾絲血絲滲出來。我終于受不了那疼痛，號啕大哭起來，這時媽媽的臉慘白慘白的，他心疼地一把摟進懷里，眼睛的淚水已流到了媽媽的身上了。此時此刻我后悔極了，可是后悔又有什么用，哎，真是自討苦吃了。
媽媽叮嚀道：“勇敢點，誰叫你不聽話，過馬路怎么可以亂跑呢?真是的.，今天還算運氣好，如果把你撞倒了怎么辦?這樣也好，吃點苦頭，買個教訓了，以后你要遵守交通規(guī)則哦”。我羞愧地無地自容，使勁點點頭!從此以后我明白了交通規(guī)則的重要性，規(guī)規(guī)距距地過馬路。在這里，我還要呼吁和我一樣頑皮的小畢業(yè)班，一定要遵守交通規(guī)則，好好地過馬路，當然也包括那些愛闖紅燈的大人們，請大家一定要愛惜生命!只有大家能樹立安全意識，就會杜絕交通事故發(fā)生，這樣，我們的生活才會有新的希望。要記?。喊踩皇莾簯?，生命不能重來。
每天，當我們踏出家門的那一瞬間，我們就是一位交通參與者。天天喊著“交通安全，在我心中”的人們，又有幾位是真正把交通規(guī)則記在心上的呢?隨著經濟發(fā)達，幾乎每家每戶都有各種交通工具，交通事故的發(fā)生率也越來越高。
“交通安全，在我心中”，不僅僅是書面上的口號，更是要行動與實際。遵守交通規(guī)則，更是每一位交通參與者都應該做到的。紅燈停，綠燈行，遇到黃燈等一等、過馬路走人行橫道、不翻越護欄，別看這只是一個小小的動作，但你只要做到了，你的生命安全就多了些保障。生命只有一次，對于每一個人來說都是寶貴的。讓我們都來把交通安全銘記于心，高高興興上學，平平安安回家。
演講稿的知識篇四
大家好!
如我們所說，法律是規(guī)范人們日常行為的準繩，依法治國也是我們國家堅持的治國政策之一。我們的在社會主義法治國家當中，法律是與我們的生話密切相關的。我們國家的根本大法是憲法，在此基礎上派生出了治安管理處罰法等行政法規(guī)，其中未成年人保護法是國家專門為我們青少年所設立的。
那么，在我們成長的道路上如何與法同行?我們是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不了我們，只要遵守校紀就行。我說不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚微，為什么公元前18世紀古巴比倫王國國王漢穆拉比因他的《石柱法》即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什么拿破侖會說“我真正的光榮并非打了四十次勝仗，滑鐵盧之戰(zhàn)抹去了關于這一切的記憶，但是有一樣東西是不會被人忘卻的那就是我的《民法典》。"。
歷史不會說謊。法律是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是天庸質疑，有句話人所共知的法律格言，“正義不僅應得到實現，而生要以人們看得見的方式加以實現。"法律就是實現正義，體現公平，正確的規(guī)定私精神。
誠然，就我國現階段的法律體制而言，的確存在一些疏漏和不完善。也不可認，有些人背離職業(yè)道德，背離良心，鉆法律的空子，為的只是金錢。我們應當毫不動搖堅信法律的正義性。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之"現在小小的放松很可能會釀成將來一次大的失足。何苦等到體會法律制裁的威嚴才悔恨嗎?因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學習科學文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓我們大家共同攜手，在成長的過程中與法同行!
演講稿的知識篇五
尊敬的老師、同學們：
大家好！
我叫xxx，是古柳中心中學的學生。今天我演講的題目是《與法通行，伴我健康成長》。
談到“法律”，我想大家都不會陌生，或多或少對它都有一定的了解?！缎氯A詞典》上解釋“法律，是由立法機關制定、頒布的強制各種行為的規(guī)則的總稱?！蔽艺J為法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正，認清是非；法是智慧的窗口，對人的思想進行點拔，行為加以制約。正是由于這些法律的存在才使我們的權利得到應有的保障。這個社會才變的有序。21世紀是一個法制社會，所以我們一定要了解法律的重要性。
在生活中，同學當中有這樣一種觀點：自己是學生，主要任務是學習，學法是長大以后的事情。開始我也有這種觀點，但隨著市里“法律進校園”、“法律進課堂”活動的深入開展，自己法律知識的不斷增加，我明白了這種觀點是錯誤的，法律其實就在我們身邊，與我們的學習生活息息相關。常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓”。法律就是調整人們行為的“規(guī)矩”。隨著社會的發(fā)展，法律的作用愈來愈重要，與人們生產生活愈來愈密切。當今，我們的家庭生活，學校生活，以及社會生活的方方面面都離不開法?！懊褚允碁樘臁保小妒称钒踩ā穪肀ＷC我們一日三餐的食品安全健康；我們出行，秩序井然，是因為有《道路交通法》來規(guī)范；我們在校園里快樂的學習成長，有《義務教育法》為我們保駕護航；我們中學生的一言一行、一舉一動有《中小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來指導我們該做什么、不該做什么、怎樣做好。
我們所處的時代是一個信息時代，每天可以通過廣播、電視、網絡等多種途徑接受到各種新鮮事物。哪些是健康的、哪些是不健康的，哪些是合法的、哪些是非法的，什么是正確的什么是錯誤的，怎樣區(qū)分善與惡、是與非，唯有學習法律知識，自覺做到學法、懂法、守法、護法，這樣才能抵制各種不良影響，促進自己健康成長。否則，就會成為法盲，誤入歧途，甚至走上違法犯罪的道路。
作為當代中學生，我們應該思考：在我們的成長道路上如何與法同行？其實，法律離我們很近。當別人欺負你時，一個不理智的選擇可能讓你犯罪。20xx年，發(fā)生過這樣一幕慘劇。學生小天經常被同學欺負，他累仇成恨，尋求報復，在一個下午放學的路上，他用刀活活的刺死了欺負他的同學。小天就這樣親手毀了自己的美好前途，小天的失足，讓我們?yōu)橹葱?，為之惋惜……但我們能做的，難道真的就只有這些嗎？設想一下，如果小天被逼無奈時能用“法”維護自身的權益，這一切悲劇恐怕就不會發(fā)生了！同學們，當沖動襲來，告勸自己：沖動是魔鬼！一個意念可能導致你犯罪，一個想法可能會讓你一生流淚。讓我們心中時刻銘記法，銘記法的威嚴與壯義。只要我們心中有法，你就會明白：什么事情可做，什么事情不可做，什么樣的行為是受法律保護的，什么樣的行為是法律所禁止的。
常言道：“千里之堤，潰于蟻穴”、“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們只有從我做起，從小事做起，增強法制意識，持之以恒學法、守法、用法、護法，一點一滴積累，逐步樹立法制觀念，養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣，才能使自己健康茁壯成長。如從小養(yǎng)成了各種不良習性，又不注重學習科學文化知識、不注重約束自己的言行，不養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣，最后必將釀成大錯。我有一個鄰居，年僅15歲，是初中學生，偶然機會到網吧上了一次網，后來沉迷于網絡游戲，荒廢了學業(yè)，他先是騙父母的錢，不夠用時就偷，后來發(fā)展到與社會不良青年勾結搶劫，案發(fā)后被勞動教養(yǎng)兩年。
“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。我們青少年是祖國的未來，人民的希望，我們不僅要學習掌握科學知識，而且要學習掌握法律知識，增強法制意識，做一個學法、懂法、守法、用法、護法的中學生，將來成為社會主義建設事業(yè)合格的接班人。同學們，讓我們與法同行，健康成長吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講稿的知識篇六
老師們、同學們:。
大家上午好!
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
在中國，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識;4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?
當發(fā)現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
演講稿的知識篇七
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是來自xx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會有人有疑問，明明我已經很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，，所以我們需要知道到底為什么會出現這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”—————牙縫。細菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，l型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環(huán)境的作用了呢，答案當然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導。希望大家更多地去關注口腔健康，愛牙護齒。謝謝大家，我的演講結束。
演講稿的知識篇八
尊敬的各位領導、敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天跟大家一起學習交通安全方面的有關知識。我講座的主題是：珍愛生命，安全出行。
同學們，你們是祖國的未來和希望，你們能否健康成長，不僅關系到一個個家庭的幸福，而且關系到國家和民族的興衰成敗。所以，我們的社會，我們每個人（包括你們自己），都有責任和義務保障你們的健康和安全。
首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學的交通行為，是否曾經有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學們，你們當中很多人每天好幾趟往返于學校和家庭之間，途中又大多要走馬路，總要避讓來往的車輛。但是，你們當中有些人交通安全意識不強或缺乏交通安全常識。想想看，當你們走在馬路上時，是不是有同學追追打打？是不是有同學邊走邊看書？是不是有同學隨意橫穿公路？這些都是不對的?，F在，我教大家學習兩大本領：一會走路、二會乘車。
1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。
2、乘車時，等車停穩(wěn)先下后上；坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔東西。
3、不要搭乘超載車，如摩托、拐的等。更不要坐農用車，尤其是人貨混裝車。
4、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。
5、遇到交通事故，撥打122或110報警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。
我將大家走路、坐車的一些基本常識編成了一首小歌謠：走路要走人行道，不在路上打和鬧。
不要快車不搶道，靠右行走要記牢。
車急慢行仔細看，不急躁來不猛闖。
遵守交規(guī)習慣好，健康平安幸福長。
同學們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。
最后，祝愿大家身體健康，學習進步，安全每一天！
謝謝大家！
演講稿的知識篇九
尊敬的各位領導、老師們、親愛的同學們：
每一天不安定的因素有很多，要時時刻刻注意孩子們的動向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經安全的躺在床上，看看每一個宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個晚上。
生命如同鮮花一樣嬌艷，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢？所以，我們要珍惜時間，保護時間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。
點點滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點燃了生活的希望。在希望中快樂成長，在希望中擁抱太陽。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動力。在平日的工作生活中，我們常常會以沒有機會當借口，但是當我們真正將它當一回事，有壓力的時候，我們就會想盡一切辦法去實現它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機面前自我救助的力量。在課堂上，安全的學習是一件幸福的事情，是進步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因為幸福和快樂就在我們身邊。
讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。
讓安全抱一抱，溫暖你我他。
演講稿的知識篇十
1.防磕碰。目前大少數教室空間比擬狹小，又置放了許多桌椅、飲水機等用品，所以不應在教室中追逐、打鬧，做猛烈的運動和游戲，避免磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比擬潤滑的，要留意避免滑倒受傷;需求登高清掃衛(wèi)生、取放物品時，要請別人加以維護，留意避免摔傷。
3.防墜落。無論教室能否處于高層，都不要將身體探出陽臺或許窗外，謹防不慎發(fā)作墜樓的風險。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關時容易壓到手，也該當處處小心，要悄悄地開關門窗，還先留意會不會夾到別人的手。
5.防火災。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等風險物品進校園，根絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防不測損傷。改錐、刀、剪等尖利、鋒利的工具，圖釘、大頭針等文具，運用時必需有教師指點，用后應妥善寄存起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，避免有人遭到不測損傷。
演講稿的知識篇十一
各位領導、各位來賓、在座的各位老師，大家好。歡迎在座各位和我一起在這里探討健康知識。我們知道，健康是始終與我們的生活息息相關的，相信大家都開始越來越多地關心自身的健康問題。今天的健康教育知識講座，我想給大家從衣、食、住、行幾方面講一講緊貼生活的小常識。這些方面可能都是我們生活中容易忽略的或者是應該注意的。
一、衣：服裝也會影響健康。
我們每天穿的服裝有可能對身體健康造成影響。據專家介紹，服裝的污染有兩個來源：一是服裝原料在種植過程中，為控制病蟲害會使用殺蟲劑、化肥等。這些有毒有害物質會殘留在服裝上，引起皮膚過敏、呼吸道疾病等，甚至誘發(fā)癌癥。二是服裝在加工制造過程中，會使用氧化劑、催化劑、增白熒光劑等多種化學物質;成衣的后期整形步驟還會用到含有甲醛的樹脂，這些有害物質都會對服裝造成污染。
因此，建議大家在購買服裝時要注重環(huán)保。首先在挑服裝時，應盡量選擇淺色服裝。一般來說，淺色服裝面料在生產中引入污染的機會較少，特別是貼身內衣或童裝更應選顏色淺些的。其次，選購服裝應盡量選擇沒有襯里或墊肩的，因為黏襯的膠水大部分是需要用甲醛來做溶劑的。除此之外，消費者還應警惕一些“出口轉內銷”產品，它們很有可能是因環(huán)保問題而被退回的。
二、食：怎樣喝水最好。
真正有效的喝水，才能讓身體真正有效吸收，不妨試試以下方法：一口氣喝完一杯水。
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次性)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，這樣才可能令身體真正吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟于事。
飲開水。
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，其實冰水對胃臟功能不利，飲溫開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
空腹飲水。
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收。
上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友，千萬不要以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
講完了“食”，下面應該是“住”了，不過“住”這方面，我打算留到最后再和大家講解，讓我們先來了解一下“行”。
三、行：健身走：走出健康來。
走，也許是伴隨人的一生中最平平常常的動作。怎么從這種最平常的動作中找出健身的方法?在健身步行正在成為一種時尚的今天，專家指出：最好的運動是步行。它不受時間、地點的制約，運動量適中，屬于有氧運動。由于其方式簡單而容易堅持，尤其適合體質較弱的老年人鍛煉。健身走可分為三種：一、慢速健身走 即平常的散步，每分鐘70～90步，每小時3～4公里。散步是一種全身運動，可不拘形式，閑散、從容地踱步。四肢協(xié)調運動，使全身關節(jié)筋骨得到活動。散步可以增加腿足部的血流量，雙腿肌肉有節(jié)奏的舒縮，從而促進全身血液循環(huán)，改善心臟功能，調節(jié)內臟機能，促進新陳代謝，消除大腦疲勞和緊張，使情緒變輕松起來。二、中速健身走 即普通步行，每分鐘90～120步，每小時4～4.5公里。能進一步提高大腦血流量，增加營養(yǎng)物質的供應，以便能更好地發(fā)揮腦細胞的功能。三、快速健身走 即快步走，每分鐘120～140步，每小時5～7公里。速度和耐力兩者相結合，可以很好地增進心血管系統(tǒng)的功能。健身走的要領在于昂首挺胸，眼平視前方，雙肩放松，直腰收腹。腳跟先著地，過渡到全腳掌，再到腳尖蹬地。雙臂前后擺動，身體稍稍前傾。速度可快可慢，根據個人情況而定。如身體條件允許則盡量快速。開始時以慢速為宜，2周后可用中速，第4周后采用快速行走。每次鍛煉時盡量保持勻速度運動。健身走可以降低心腦血管病的風險，有效提高心肺功能，增強肌肉和骨骼強度，鍛煉身體柔韌性，降低血脂，正常消耗熱量來控制體重，使人情緒愉快，有益心理健康。健身步行鍛煉要注意在飯后0.5～1小時進行，選擇安靜、空氣清新的場所。每天30～60分鐘，以2～3公里為宜，每周至少5次。當身體出現不適或氣候惡劣時要停止。
四、?。焊纳剖甙Y狀——放松訓練。
在座的可能都曾經有過失眠的情況，失眠的時候，那種焦躁、不耐煩又無奈的感覺想必大家都或多或少地有過體會。在失眠的時候你會用什么樣的方法讓自己入眠?在這里，我介紹一種非常天然無刺激的催眠方法，那就是放松催眠法。
演講稿的知識篇十二
尊敬的各種領導、各位同志：
大家好！我是xxx，現為衡水檢修車間變電檢修工區(qū)一名變電值班員。今天，我演講的題目是《安全在我心》。
安全是什么？安全就是愛護、保護人的生命財產不受損害。安全是一種尊嚴，既是對他人的尊重，也是對自己的尊重。安全是一種幸福，既是歡樂和溫暖的源泉，也是美麗人生的保障。安全是一種文明，既是時代大潮的進步，也是社會發(fā)展的必然。安全更是一種責任，在作業(yè)的每一分每一秒，安全隱患隨時都可能像洪水猛獸，麻痹我們的神經，摧毀我們的x，只有強化安全意識，增強責任心，安全生產才能不受威脅，人身安全和工作質量才有保障。
安全不是一個小題目，它是一個時刻令人警鐘長鳴，時刻提挈憂患意識的“大課題”。在我中學時代有這樣一個校訓：細節(jié)決定成敗，習慣決定未來。可以說這是一個以小見大、見微知著的大題。俗話說“千里之堤毀于蟻穴”，道理正在于此。
此刻想起劉備那句格言“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！蓖瑯舆m用于我們的安全生產，安全無小事，一個小小的疏漏可能釀成大的災禍。事故隱患的根源也許微不足道，但是假如任其發(fā)展就可能造成無法挽回的損失。我們在安全生產工作中存在的各種司空見慣的“小問題”“小事情”“差不多”，往往就像一根根導火索，當“人的不安全行為”和“物的不安全狀態(tài)”同時發(fā)生時，就可能引發(fā)嚴重的事故。
我的演講結束了，謝謝大家！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
演講稿的知識篇十三
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
今天我講話的題目是：《消防安全，從我做起》。
世界上最寶貴的是什么東西?毫無疑問，是人的生命。生命對于我們只有一次，我們要倍加珍惜。
本周五(11月9日)是“全國消防日”，11月9日的日數恰好與火警電話號碼11.9相同，而且這一天前后，正是風干物燥，火災多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。
作為幼兒園的小朋友，我們應將目光定位到自己身上，從平常的學習生活細節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點建議：
1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、自覺愛護校園內的各種消防設施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設施是撲救火災的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災，馬上能夠投入使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪動消防器材，或將其改變用途。如果發(fā)現損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
3、在教室里不得擅自碰電器設備。如：電插座、電線等。
4、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應立刻逃到安全的地方，然后打119報警請求幫助。
“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標。老師們、小朋友們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
演講稿的知識篇十四
老師們、同學們：
早晨好！
自2001年起，世界知識產權組織把每年的4月26日定為"世界知識產權日"，其目的是在全世界范圍內樹立尊重知識、崇尚科學和保護知識產權的意識，營造鼓勵創(chuàng)新的社會環(huán)境。
知識產權制度作為保護智力勞動成果的一項重要法律制度，發(fā)揮著激勵創(chuàng)新、規(guī)范競爭、調整利益和傳播信息的重要作用。隨著科學技術的迅猛發(fā)展和經濟全球化趨勢，知識產權在科技、經濟和社會發(fā)展中的戰(zhàn)略地位進一步提升。
我區(qū)，知識產權工作得到了各級黨委、政府的高度重視，輝煌太陽能公司、貝萊爾電氣公司等一批重點企業(yè)堅持以引進、消化、吸收創(chuàng)新為主，走自主創(chuàng)新和合作創(chuàng)新之路，我區(qū)的知識產權工作有了長足的發(fā)展。既x年首次突破百件大關之后、x年、x年分別超過xx件和xxx件。全區(qū)的專利申請量、發(fā)明、實用新型專利，平均每年以40%的速度遞增，一批技術含量高的專利得到了推廣應用，并取得了顯著的效益。
但是我們必須清醒地看到，我區(qū)的知識產權工作還不能適應我區(qū)經濟和社會發(fā)展的需要，還有不少企事業(yè)單位知識產權的意識比較薄弱，尊重他人知識產權，保護自身合法權益的觀念和能力不強。
我們要充分認識到加強知識產權工作的重要性，增強緊迫感，深入實施知識產權興區(qū)戰(zhàn)略，努力搶占科技發(fā)展的制高點，把我區(qū)的知識產權工作提高到一個新水平。
要加大知識產權工作的宣傳力度。采取多種形式開展知識產權相關知識的宣傳普及和教育培訓，充分調動企業(yè)廣大科技人員的積極性，使他們投身到發(fā)明創(chuàng)造的熱潮中來。
要積極推進企事業(yè)單位建立起完善的知識產權管理制度，把知識產權管理工作納入企事業(yè)單位的研發(fā)、生產與經營全過程。在積極引進和采用已有先進技術的同時，高度重視創(chuàng)造和依法獲得原創(chuàng)性專利，并以專利核心技術為依托，建立起先進的技術標準。
要通過政策引導和試點示范，增強知識產權競爭能力。我們淮陰區(qū)已被省列入全省知識產權試點縣(區(qū))，xxxx公司等一批企業(yè)已被列為全省知識產權戰(zhàn)略推進計劃企業(yè)。要通過規(guī)范管理、人才培養(yǎng)、發(fā)展計劃等環(huán)節(jié)，大幅度提高自主知識產權的數量與質量，影響和帶動全區(qū)知識產權工作的深入開展。
加強知識產權的行政執(zhí)法工作。提高執(zhí)法能力和執(zhí)法水平，切實做到依法行政、執(zhí)法為民，制止各種侵權行為的發(fā)生，維護知識產權權利人的合法權益，營造公平競爭的市場環(huán)境。
演講稿的知識篇十五
親愛的老師和同學們：
大家好！
人們經常談論“低碳”這個詞。碳是什么樣的物體？為什么低碳？怎樣才能做到低碳？從科普展《談低碳》中得到答案。
低碳是指溫室氣體排放較低，主要是二氧化碳。由于世界工業(yè)的快速發(fā)展和人口的快速增長，二氧化碳的排放量越來越大，這使得大自然面臨著前所未有的危機。
大家要明白，碳就是二氧化碳。它由六個質子和六個中子組成，常溫下是固體。自從工業(yè)革命以來，大氣中二氧化碳的含量一直在增加，但沒有減緩。二氧化碳增加后，全球氣候變暖，許多生物失去家園，瀕臨滅絕；土地干旱，農作物減產；隨著水域面積的增加，洪水越來越多.最后，人類意識到低碳的重要性，低碳經濟應運而生。
今天，中國的人均溫室氣體排放量在世界上排名第七。當然，談論最多的是
小排量車不開，走路既健身又保家，何樂而不為呢？此外，我們應該杜絕塑料餐具，節(jié)約用水，減少電力消耗，并使用節(jié)能產品.低碳就在我們身邊，我們要為環(huán)保一點一滴的積累，為地球貢獻自己微薄的力量。
照明光源。
低碳生活是一種美好的生活方式，是一種更健康，更天然的生活理念，人們要養(yǎng)成低碳的好習慣。減少碳排放，就提高了我們的生活質量，及人民的素質，低碳是一種美德，也是一種時尚。
今天，你低碳了嗎?