演講稿的寫作需要突出主題,合理安排結(jié)構(gòu),注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和連貫性。如何寫一篇引人入勝、令人印象深刻的演講稿呢?首先,要明確演講的目的和受眾,以此來(lái)確定演講的內(nèi)容和風(fēng)格。其次,要進(jìn)行充分的資料搜集和準(zhǔn)備,確保演講內(nèi)容有足夠的可信度和說(shuō)服力。此外,還要重視演講的結(jié)構(gòu)和邏輯,做好開(kāi)頭、主體和結(jié)尾的設(shè)計(jì),使整個(gè)演講具有條理性和連貫性。以下是小編為大家收集的演講稿范文,希望能給大家提供一些靈感和借鑒。
衛(wèi)生與健康演講稿篇一
敬愛(ài)的老師們、可愛(ài)的同學(xué)們:
1、一到校先開(kāi)窗通風(fēng),讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內(nèi)無(wú)雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下周圍無(wú)垃圾。窗臺(tái)、瓷磚、飲水機(jī)整潔,無(wú)灰塵。
3、到專用教室上完課后,能隨手把桌椅排整齊,保持地面整潔,及時(shí)清理桌內(nèi)雜物。在老師指導(dǎo)下,關(guān)好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時(shí),做到認(rèn)真、干凈且迅速;衛(wèi)生垃圾要及時(shí)倒干凈,要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi),不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進(jìn)校園,不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”,在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動(dòng)彎腰撿起來(lái)并扔到垃圾箱內(nèi);能勸阻不良行為。
7、積極參加愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月的活動(dòng),為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學(xué)們,“清潔使你健康,整潔使你美麗”,讓我們攜起手來(lái),從今天開(kāi)始,從現(xiàn)在開(kāi)始,用你的`智慧、用你的行動(dòng),把我們的一個(gè)個(gè)教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!
衛(wèi)生與健康演講稿篇二
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!我是四4班的xxx。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。
平時(shí),我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,5角錢1杯的粉干,1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來(lái)看,油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看,卻不知這些零食是添加了色素,大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,無(wú)廠址,無(wú)生產(chǎn)日期,更無(wú)生產(chǎn)批號(hào),是典型的三無(wú)食品。灰塵、細(xì)菌比比皆是,數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往,必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的.同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,慣壞了嘴巴,而且還上隱,一天不吃零食,心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng),不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(一)合理膳食要遵循八大原則:
1、食物要多樣,谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動(dòng),保持適宜體重,避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐,少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次,除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點(diǎn)心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足,同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點(diǎn)心1次,以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量,利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視,學(xué)?;蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛,但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽,否則會(huì)影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手,瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體,快樂(lè)成長(zhǎng),快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,謝謝!
衛(wèi)生與健康演講稿篇三
老師們同學(xué)們:
大家好,我是四四班的xx,今天我為大家演講的題目是《講文明講衛(wèi)生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經(jīng)常聽(tīng)到,節(jié)假日后,海灘上的垃圾堆積如山;錢塘江觀潮后,江邊的垃圾,環(huán)衛(wèi)工人需清理數(shù)天;各地花展時(shí),踩踏花木事件屢見(jiàn)不鮮。
當(dāng)我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時(shí),他們卻理直氣壯地說(shuō):“你管這閑事干什么?不是有人在打掃嗎?”
親愛(ài)的同學(xué)們,“千里之行,始于足下”“一屋不掃,何以掃天下”。我們不能把熱愛(ài)學(xué)校、熱愛(ài)集體掛在嘴邊,也不能把講衛(wèi)生、講文明、講禮貌寫在手抄報(bào)、黑板報(bào)上。
同學(xué)們,我代表四四班中隊(duì),向全校的少先隊(duì)員們提出“講衛(wèi)生、講文明、講禮貌”倡議,請(qǐng)大家跟我一起宣誓:講衛(wèi)生,垃圾廢物不拋灑不丟棄;講文明,常說(shuō)你好謝謝對(duì)不起;講禮貌,公共場(chǎng)所保持安靜有秩序。
我的演講完畢,謝謝大家。
衛(wèi)生與健康演講稿篇四
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我演講的題目是“保護(hù)地球母親,凈化校園環(huán)境”。
同學(xué)們,地球是人類的共同家園。然而,隨著社會(huì)的發(fā)展,人類的地理環(huán)境持續(xù)惡化。面對(duì)日益惡化的地球環(huán)境,我們都有義務(wù),用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護(hù)我們的生存家園。我們要有保護(hù)環(huán)境的時(shí)代責(zé)任感。雖然我們還是學(xué)生,但是,我們可以從身邊小事做起,從愛(ài)護(hù)學(xué)校環(huán)境做起?!靶南等?,著眼身邊,立足校園”是對(duì)大家的基本要求。
同學(xué)們,我們學(xué)校一直以來(lái)就非常重視校園環(huán)境的建設(shè),為的是給大家在優(yōu)美的校園里舒心地學(xué)習(xí)和生活。你看,在這春意盎然,風(fēng)景如畫的校園里,我們學(xué)習(xí)和生活是多么的幸福??!享受著美好校園環(huán)境的權(quán)利是我們,當(dāng)然,保護(hù)美好校園環(huán)境的責(zé)任也應(yīng)該是我們。權(quán)利和義務(wù)是統(tǒng)一的,只有人人愛(ài)護(hù)環(huán)境,才能實(shí)現(xiàn)共同分享幸福與快樂(lè)。
眼前的問(wèn)題是,我們是不是停留在要等到丟了垃圾再去被動(dòng)地打掃?我認(rèn)為,“先丟后掃”不是給自己添麻煩嗎?這種做法既影響了校園環(huán)境衛(wèi)生,也浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。如果大家增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)的意識(shí),人人養(yǎng)成把廢物放到垃圾桶的良好習(xí)慣,就可以大大減輕打掃衛(wèi)生的壓力。
古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò),“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
一片紙,我們撿起;一堆垃圾,我們打掃;一株花木,我們珍惜;一棵小草,我們愛(ài)護(hù)。請(qǐng)大家多彎彎腰,撿撿果皮紙屑,多走走幾步,愛(ài)護(hù)綠色生命。從一點(diǎn)一滴的環(huán)保行為做起,拯救一片綠色,留住一片美麗,平凡之中見(jiàn)精神,細(xì)微之處顯文明。愛(ài)校如家,保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從你我做起,從小事做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起。以實(shí)際行動(dòng)來(lái)愛(ài)護(hù)我們美麗的校園吧!
衛(wèi)生與健康演講稿篇五
大家早上好!
我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話,健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系,而生活就像一串?dāng)?shù)字,沒(méi)有這個(gè)“1”,有再多的“0”也是沒(méi)有意義的。因此,一個(gè)健康的體魄,是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢(mèng)想,有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體,則學(xué)習(xí)效率必然提高,而學(xué)習(xí)效率的提高,能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué),在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會(huì),而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,保證下午聽(tīng)課、自修課、晚自習(xí)的效率,以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí),不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的,勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非,但若去個(gè)個(gè)把小時(shí),就實(shí)在不應(yīng)該。所以說(shuō),挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī),并不是因?yàn)椴粔蚩炭啵且驗(yàn)?,學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議,關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,健康自然地融于生活之中。
從這周開(kāi)始,就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課,也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng),使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得,當(dāng)非典來(lái)襲時(shí),鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉,鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由,沒(méi)時(shí)間鍛煉,實(shí)則不然。在這點(diǎn)上,我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的'情況下,在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步?,F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,我們課外的時(shí)間并不多,但是時(shí)間是擠出來(lái)的,如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來(lái),那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng),并認(rèn)真對(duì)待晨跑,有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué),既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?,良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,卻從來(lái)不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽(tīng)碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過(guò)食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè)里,幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí),只要同學(xué)們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在學(xué)校用餐,就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
衛(wèi)生與健康演講稿篇六
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
校園是我們共同生活的地方,所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢?所謂的“習(xí)慣”是指長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺(jué)活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起,我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己,不要隨地吐痰,不要隨地亂扔廢物………那些看似無(wú)關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為,看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成,讓我們的校園更加干凈整潔。其次是:我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺(jué)地保護(hù)教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生。通過(guò)上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級(jí)環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好,但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣。每天走進(jìn)班級(jí)里,你都會(huì)看到桌窗明凈,桌凳擺放整齊,地面無(wú)紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里,就會(huì)心情舒暢,身心健康。
同學(xué)們,校園是我們的家,讓我們自覺(jué)維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好,并且時(shí)時(shí)刻刻保持;做到有人檢查和沒(méi)人檢查一樣干凈,一樣整潔。一份耕耘一份收獲,只要我們共同努力,堅(jiān)持不懈,我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染,空氣清新,令人精神爽朗。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾:從現(xiàn)在開(kāi)始,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
初中生尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場(chǎng)所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的......
衛(wèi)生與健康演講稿篇七
1在全市創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市動(dòng)員大會(huì)上的表態(tài)發(fā)言。
各位領(lǐng)導(dǎo),同志們:
創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市,是堅(jiān)持以人為本、建設(shè)和諧社會(huì)的根本需要,是實(shí)施對(duì)外開(kāi)放、擴(kuò)大招商成果的現(xiàn)時(shí)需要,是增強(qiáng)城市凝聚力、構(gòu)建大慶全面發(fā)展戰(zhàn)略新高地的迫切需要。必將為××區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步,帶來(lái)巨大的生機(jī)和活力。
要手段,進(jìn)行全面動(dòng)員,周密部署,合力推進(jìn)。從載體建設(shè)入手,認(rèn)真開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“10610”工程,先后組織了8次萬(wàn)人大會(huì)戰(zhàn),42個(gè)轄區(qū)成員單位參加,城市面貌煥然一新。從長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)入手,制定實(shí)施了《龍鳳區(qū)城市衛(wèi)生管理責(zé)任制落實(shí)方案》,明確了職責(zé),建立健全了縱橫結(jié)合的管理機(jī)制。從加大投入入手,區(qū)政府每年專項(xiàng)投入50萬(wàn)元,用于城市管理,為衛(wèi)生治理工作提供了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過(guò)一系列卓有成效的工作,使我區(qū)城市衛(wèi)生治理工作取得了一定成效。承辦了全市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“10610”工程經(jīng)驗(yàn)交流現(xiàn)場(chǎng)會(huì),并多次在省、市愛(ài)衛(wèi)會(huì)議上做典型發(fā)言。所有這些工作,為我們今后的創(chuàng)建,積累了經(jīng)驗(yàn),奠定了基礎(chǔ)。下一步,我們將抓住這次難得的機(jī)遇,統(tǒng)一思想,精心謀劃,穩(wěn)步實(shí)施,站在講政治、講大局的高度,切實(shí)把創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市工作抓好、抓實(shí)、抓出成效,力求實(shí)現(xiàn)“四個(gè)突破”。
育上實(shí)現(xiàn)突破。
堅(jiān)持全面宣傳和重點(diǎn)教育相結(jié)合,利用各種媒體,大力開(kāi)展創(chuàng)建國(guó)家文明城市宣傳與市民思想教育活動(dòng),提高轄區(qū)居民文明素質(zhì)。深入進(jìn)行相關(guān)法規(guī)和政策宣傳,開(kāi)展“養(yǎng)成教育”,對(duì)違法行為實(shí)行嚴(yán)管嚴(yán)罰,提高市民遵章守法意識(shí)。同時(shí)定期召開(kāi)專題會(huì)、交流會(huì),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),選樹(shù)典型,及時(shí)推廣。
在區(qū)、鎮(zhèn)、街道及轄區(qū)各單位認(rèn)真落實(shí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作“一把手”負(fù)責(zé)制,層層簽訂責(zé)任書,做到責(zé)任到人;完善環(huán)境衛(wèi)生管理獎(jiǎng)懲辦法,做到賞罰分明;健全投入機(jī)制,加大環(huán)境衛(wèi)生工作的基礎(chǔ)設(shè)施投入,做到資金到位、服務(wù)到位;創(chuàng)新管理機(jī)制,做到衛(wèi)生工作事事有人管,件件有人抓。
嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家衛(wèi)生城市創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn),
根據(jù)不同行業(yè)、不同地段特點(diǎn)和實(shí)際,加強(qiáng)專業(yè)性指導(dǎo),促進(jìn)提高基礎(chǔ)單位的工作能力和水平。在政府的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,發(fā)揮轄區(qū)中、省、市直企事業(yè)單位多、基礎(chǔ)厚、物資足、潛力大的優(yōu)勢(shì),營(yíng)造“龍鳳是我家,建設(shè)靠大家”的良好氛圍,依靠各單位通力協(xié)作,密切配合完成創(chuàng)建任務(wù)。
工作目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)。
總之,我們將以高昂的斗志,統(tǒng)一的步調(diào),扎實(shí)的推進(jìn),將這次會(huì)議精神落實(shí)、落好、落靠。
衛(wèi)生與健康演講稿篇八
這學(xué)期,我選修了校醫(yī)院開(kāi)設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的'壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?,?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
衛(wèi)生與健康演講稿篇九
尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我很高興,能站在這里演講。今天我演講的主題是《甘州,因醫(yī)療事業(yè)而更美》。
如果你是黑河水,你是否滋潤(rùn)了甘州大地;如果你是祁連松,你是否亮麗了一方風(fēng)景;如果你是甘州的醫(yī)務(wù)工作者,你是否用愛(ài)崗敬業(yè)溫暖了河西大地?我是沙井衛(wèi)生院的一名平凡的醫(yī)護(hù)工作者。我一直用責(zé)任與奉獻(xiàn)踐行著醫(yī)院的宗旨,我起始于辛勞,收結(jié)于平淡,我們雖然清貧,我們卻用雙手卻托舉著患者康復(fù)的希望。我們用心靈去溝通心靈,用生命去溫暖生命,用自己的摯愛(ài)幫助患者得到最好的服務(wù)和治療。
人活在世上,總要有個(gè)目標(biāo),總要有個(gè)發(fā)展方向,再說(shuō)的樸實(shí)點(diǎn),就是要有個(gè)謀生的依托,既然把醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作為終身的職業(yè),就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留的奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇,就像魚兒離不開(kāi)大海一樣。怎樣才能體現(xiàn)這份愛(ài)呢?我們會(huì)義無(wú)返顧的選擇敬業(yè),將敬業(yè)作為一種習(xí)慣。有句口號(hào)說(shuō)的好:不愛(ài)崗就下崗,不敬業(yè)就失業(yè)!愛(ài)崗敬業(yè)就是要做好自己的本職工作,把一點(diǎn)一滴的小事做好,把一分一秒的時(shí)間抓牢,接待好每一位患者,解答好每一位家屬的提問(wèn),檢查好每一個(gè)癥狀,記錄好每一次診斷,用愛(ài)接納患者,用心溫暖病情,把一份份白衣天使的情意散發(fā)。大到整個(gè)甘州區(qū),小到我們沙井鎮(zhèn),我們醫(yī)院,我們科室,我都不難發(fā)現(xiàn),越來(lái)越多的人正在默默的奉獻(xiàn)著。把微笑寫在臉上,把辛酸埋在心底,把燕尾頂在發(fā)梢,把圣潔永掛胸間。它不正是甘州醫(yī)療團(tuán)隊(duì)發(fā)光的精神嗎?不正是我們圣潔的風(fēng)采嗎!面對(duì)渴求的目光,我們義無(wú)反顧;面對(duì)一慣的平凡,我們從容不迫;面對(duì)神圣的職責(zé),我們兢兢業(yè)業(yè);面對(duì)時(shí)代的召喚,我們一往無(wú)前。我們的雙臂撐起的是希望的藍(lán)天,我們的雙手,詮釋是勝利的誓言。
今天,我站在這里,用我真誠(chéng)的心,用我深沉的演講,和大家做心對(duì)心的交流,非常感動(dòng)!漫漫人生路,悠悠天使情,我們是生命的捍衛(wèi)者,我們是健康的守護(hù)神。讓我們駕起探索的飛舟,揚(yáng)起搏擊的風(fēng)帆,滿懷豪情,在平凡的醫(yī)護(hù)崗位上,演繹我們甘州醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)美好明天,去奉獻(xiàn)人生絢麗的青春吧!謝謝大家我的演講完畢!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁:
大家好!我是來(lái)自夏家鎮(zhèn)衛(wèi)生院的一名普通職工,今天非常高興能夠同大家一起交流關(guān)于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的工作心得,希望通過(guò)我們的演講、宣傳和努力工作來(lái)不斷提升我們社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的能力和水平,更好的服務(wù)于轄區(qū)內(nèi)的全體大眾,為他們筑好健康的大堤,夯實(shí)健康的基石。
我們的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作開(kāi)始于,是根據(jù)仲景市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的規(guī)劃,在衛(wèi)生院基礎(chǔ)上建設(shè)而成的,現(xiàn)轄區(qū)居民2萬(wàn)6千余人。自起,我們就開(kāi)始派出工作人員對(duì)居民進(jìn)行健康檔案的建立同時(shí)為對(duì)居民健康檔案網(wǎng)絡(luò)化管理進(jìn)行資料準(zhǔn)備。伴隨健康檔案的建立,我們每年都會(huì)對(duì)社區(qū)居民開(kāi)展健康查體,檢查項(xiàng)目包括一般查體、心電圖、血糖、血脂等。
總結(jié)四年來(lái)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作走過(guò)的歷程,心中真的什么滋味都有。為了得到真實(shí)的檔案資料,我們首先要放棄的是休息,打亂自己的生活節(jié)奏,當(dāng)別人下班的時(shí)候,正是我們開(kāi)始忙碌的時(shí)候,當(dāng)燈火闌珊之時(shí),我們正奔波于大街小巷--建檔案、測(cè)血壓、量血糖……;閉門羹和白眼在考驗(yàn)我們的耐心,口干舌燥在考驗(yàn)我們的毅力。雖然前進(jìn)的阻力重重,但我們始終以苦為樂(lè),步伐不減,因?yàn)槲覀冎肋@是我們的工作,我們知道自己肩負(fù)的使命,我們知道自己的責(zé)任和義務(wù)。
當(dāng)你走在路上或走進(jìn)社區(qū),就會(huì)不時(shí)的有人和你打招呼,口中滿是感謝的話語(yǔ),他毫不在乎你忘記他的名字、你忘了他的病癥,他卻不會(huì)忘記你曾經(jīng)的努力,為了他的病忙前跑后,為了一個(gè)好的治療方案而絞盡腦汁。
當(dāng)看到帶著健康笑容的居民百姓的時(shí)候,我們知道,自己的付出多么值得。不是嗎?我們?nèi)隇榫用耖_(kāi)展慢性病防治、預(yù)防、保健類講座,不計(jì)節(jié)假日地為居民免費(fèi)檢查身體、免費(fèi)接種疫苗……為了滿足社區(qū)居民日益增長(zhǎng)的健康服務(wù)需求,我們不斷改善社區(qū)服務(wù)中心的就診環(huán)境,積極引進(jìn)了彩超、全自動(dòng)生化分析儀、血球計(jì)數(shù)儀、血流變分析儀、尿11a、肛腸治療儀、動(dòng)態(tài)心電圖、激光疼痛治療機(jī)、光機(jī)、口腔綜合治療臺(tái)等先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備;同時(shí),我們努力學(xué)習(xí)和進(jìn)修,不斷提高醫(yī)療技術(shù)水平和護(hù)理水平。我們?cè)谏鐓^(qū)醫(yī)務(wù)工作中,努力爭(zhēng)取成為居民心中“小病的醫(yī)生,大病的參謀,重病的親人,康復(fù)的助手”。
作為社區(qū)醫(yī)務(wù)工作者,我們不僅要看到過(guò)去的努力和成就,還要知道我們的工作距離廣大居民的需求還有很多的差距,現(xiàn)在的工作模式還不能為他們提供綜合性、連續(xù)性的醫(yī)療保健服務(wù)。由于社會(huì)大環(huán)境的影響,居民對(duì)于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作仍持懷疑態(tài)度,有的根本就不聞不問(wèn),這對(duì)于我們工作的開(kāi)展產(chǎn)生了很大的阻礙,一些工作難以順利開(kāi)展。對(duì)于居民的一些合理要求還不能夠及時(shí)的解決,從而使我們的工作每一步走的都比較艱難。但是我們毫不氣餒,因?yàn)槲覀冎牢覀兊墓ぷ鬟€不夠細(xì)致,我們的服務(wù)還有待完善。如果把群眾健康比作是一座高聳入云的大廈,那么我們就是構(gòu)筑這座大廈底座的人,只有我們努力工作,把工作作細(xì)作實(shí),這座大廈才會(huì)穩(wěn)固和挺拔!
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作細(xì)小而雜亂,我非常敬佩在座的各位都在默默地堅(jiān)持著、付出著,我相信只要我們努力點(diǎn)、在努力點(diǎn),我們的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作就會(huì)變得越來(lái)越好!
謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同仁:
大家下午好!
今天我演講的題目是:創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)做健康衛(wèi)士。
技不在高而在德;術(shù)不在巧而在仁。醫(yī)者,看的是病,救的是心,開(kāi)的是藥,給的是情。我不是詩(shī)人,不能用漂亮的詩(shī)句贊美我的職業(yè);我不是學(xué)者,不能用深邃的思想思考我的價(jià)值;我不是歌者,不能用動(dòng)聽(tīng)的嗓音歌詠我的崗位。但對(duì)于一名新時(shí)代的基層醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō),這不是一句口號(hào),而是一種追求,必須在這個(gè)神圣而崇高的工作崗位上,以自己的實(shí)際行動(dòng)為山區(qū)百姓創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)服務(wù),從而為保障農(nóng)村人民群眾的身心健康盡綿薄之力!
觀看著20xx年《感動(dòng)中國(guó)人物》的頒獎(jiǎng)典禮,我完全是淚流滿面,一個(gè)個(gè)感動(dòng)的人物,一件件動(dòng)人的事情都涌現(xiàn)在我的腦海中,與她們相比我真是微不足道。鄭州市建中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心婦科醫(yī)生“胡佩蘭”奶奶90歲高齡,依然每天準(zhǔn)時(shí)堅(jiān)持在工作崗位,兢兢業(yè)業(yè)70年,耗盡了她最后的一絲心血,永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們這個(gè)豐富多彩而且美好的`世界,彌留之際她念念不忘的依然是病人,只留下一句話:病人看完了,回家吧……胡佩蘭奶奶是我們衛(wèi)生戰(zhàn)線上的先進(jìn)典型,是新時(shí)期醫(yī)務(wù)工作者的楷模。她心懷大愛(ài),崇仁厚德,以治病救人為天職,直到生命的最后一刻,在平凡的工作崗位上忠誠(chéng)履行了一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的神圣職責(zé),譜寫了大愛(ài)無(wú)疆、無(wú)私奉獻(xiàn)的感人篇章!
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院就像一個(gè)大家庭,每天發(fā)生著動(dòng)人的故事,接觸的大多是農(nóng)村患者,所以,除了醫(yī)療技術(shù)要過(guò)硬之外,還要求我們付出更多的愛(ài)心、耐心和責(zé)任心。我們?yōu)槔习傩仗峁┽t(yī)療、預(yù)防、保健等醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),這是貼心式、無(wú)縫式、鏈條式的服務(wù)。那是一種精神,那就是植根于我們每一個(gè)醫(yī)護(hù)工作者心中的精神。如果問(wèn)我們的志向是什么,我會(huì)告訴您:創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù),做一名合格的健康衛(wèi)士,保障人民的健康是我們的最大心愿;如果您問(wèn)我是怎么做到的,我會(huì)告訴您:是通過(guò)黨的關(guān)心,政府的支持,通過(guò)我們“郟縣衛(wèi)生人”團(tuán)結(jié)協(xié)作的共同努力。
也許您覺(jué)得我們的工作瑣碎,但卻承載著千家萬(wàn)戶的健康與安全;也許您覺(jué)得我們的工作沒(méi)有驚天動(dòng)地的壯舉,但卻關(guān)系到社會(huì)的健康與發(fā)展。沒(méi)有豪言壯語(yǔ),我們只是腳踏實(shí)地的走好每一步;沒(méi)有驚天的理想,我們只愿永遠(yuǎn)是鄉(xiāng)村百姓健康的天使。我們有愛(ài)心,我們有信心,我們要用堅(jiān)韌、責(zé)任、奉獻(xiàn)撐起鄉(xiāng)村百姓永遠(yuǎn)健康的藍(lán)天!
在未來(lái)的日子里,我們要進(jìn)一步學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),愛(ài)崗敬業(yè)、恪盡職守,心系群眾、濟(jì)世救人、清正廉潔、兩袖清風(fēng)、克己助人、無(wú)私奉獻(xiàn)。凝聚正能量,樹(shù)立新風(fēng)尚,爭(zhēng)做健康守護(hù)者,爭(zhēng)當(dāng)患者貼心人,認(rèn)真履行全心全意為人民服務(wù)的宗旨,無(wú)愧于人民健康衛(wèi)士的美譽(yù)!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十二
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解,隨著“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”的轉(zhuǎn)變,對(duì)健康的要求,應(yīng)是生理、心理活動(dòng)正常、精力旺盛,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來(lái)。疾病是健康的對(duì)立面,具有一系列特征性狀的病理過(guò)程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)渡狀態(tài)。
“行到水窮處,坐看云起始”是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受;“不經(jīng)風(fēng)雨,何已見(jiàn)彩虹”展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界;“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此,體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇,是對(duì)人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。
再次,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時(shí)間長(zhǎng);自然最理想的就是爬的時(shí)間長(zhǎng)而速度又快,這樣,在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運(yùn)動(dòng),才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長(zhǎng)的可利用時(shí)間,并以更高的效率完成工作。這無(wú)疑是對(duì)生命最大的利用。
最后,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過(guò)程,沒(méi)有痛苦就沒(méi)有訓(xùn)練(nopain,notrain)。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關(guān)節(jié)會(huì)受傷,會(huì)丟失大量的水分,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡,總之,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來(lái)的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng),而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動(dòng)作和表情,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽(tīng)奏中華人民共和國(guó)國(guó)歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺(jué),即或觀眾也會(huì)深受感染,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見(jiàn),體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。
生命,需要一種韌性,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無(wú)疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。中國(guó)有句古話叫做"流水不腐,戶樞不蠹",希望大家都能加入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),共享健康生活!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位評(píng)委:大家好!今天,我要演講的題目是《有健康,才有快樂(lè)》!人的生命只有一次,在這僅有的一次生命當(dāng)中,什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康,生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成,而具有健康的身心,就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康雖說(shuō)不是一切,但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō):事業(yè)是大廈,健康就是基石!事業(yè)是列車,健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!事業(yè)代表生命的厚度,健康就是代表生命的長(zhǎng)度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),同樣,我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù),我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存,健康與財(cái)富同在!有了健康作保障,我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)。那么,什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說(shuō):沒(méi)有病的人就是健康的人,這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì),也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病,而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人,總是感到身體乏力、吃、睡不好,在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”,也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,體重適中,體形勻稱,眼睛明亮,頭發(fā)有光澤,肌肉皮膚有彈性,睡眠良好等。
2.心理健康:為人處事積極樂(lè)觀,勇于承擔(dān)責(zé)任,關(guān)愛(ài)他人,不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài),包括智力發(fā)育正常,情緒穩(wěn)定樂(lè)觀,意志堅(jiān)強(qiáng),行為規(guī)范協(xié)調(diào),精力充沛,應(yīng)變能力較強(qiáng),能適應(yīng)環(huán)境,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,經(jīng)常保持充沛的精力,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,人際關(guān)系協(xié)調(diào),心理年齡與生理年齡相一致,能面向未來(lái)。
3.社會(huì)適應(yīng)良好:有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征:速度、多變、危機(jī)。對(duì)策:學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不損害他人利益,更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己,并支配自己的思想和行為,有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn),屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過(guò)敏癥。品行善良,心態(tài)淡泊,為人正直,心地善良,心胸坦蕩,則會(huì)心理平衡,有助于身心健康。相反,有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則,胡作非為,則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài),有損健康。試看,一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者,何以能談健康!據(jù)測(cè)定,這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱,最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。那么,只有身體沒(méi)有疾病,心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō),有健康,才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì),人們對(duì)健康越來(lái)越重視,看看我們的社區(qū),一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái),看看我們的身邊,一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái),再看看我們的社會(huì),心理專家越來(lái)越多,這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,那就是健康很重要。在過(guò)去,人們“比肚子”,看你吃得好不好;后來(lái),人們“比銀子”,你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知識(shí)第二,家庭第三,金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的,那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力,是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè),還能讓家庭幸福,社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康,我們用什么去面對(duì)事業(yè),面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō),沒(méi)有健康,也就沒(méi)有了一切,有健康,才有快樂(lè)。有健康,才有快樂(lè)。
同志們,要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),要有好的心態(tài),樂(lè)觀開(kāi)朗,積極向上,碰上問(wèn)題從容面對(duì),遇到麻煩,坦然處之。有了好的心態(tài)之后,就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢,加入體育鍛煉,并不是浪費(fèi)時(shí)間,而是在節(jié)約時(shí)間,因?yàn)闇p少了看病,減少了痛苦,鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體,也利于我們身心的活動(dòng),讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧,為了自己,也為了家人,為了社會(huì)。我的演講完畢,謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十三
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
我今天演講的題目是《講究衛(wèi)生,健康你我》。
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天,世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng),來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
學(xué)校是一個(gè)育人的搖籃,是一方純凈的沃土,校園的文明直接折射出社會(huì)的文明。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,同時(shí),校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個(gè)院校文明程度的重要標(biāo)志,也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。走進(jìn)我們可愛(ài)的學(xué)校。
我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活,健康地成長(zhǎng),而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、少吃零食。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良影響,如零食中多余的熱量會(huì)使我們身體變得肥胖,零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的健康。再者,同學(xué)們要注意適度消費(fèi),不亂花零用錢,要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
二、不亂丟果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印,在地上少吐塊口香糖,少扔些果皮,就少了一處衛(wèi)生死角,多了一方潔凈的樂(lè)園。要主動(dòng)清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪,不摘花搖樹(shù)。小草也有生命,需要你我的共同呵護(hù),讓我們大家一起來(lái)欣賞美麗”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
我相信,只要大家能夠拾起一片白色,就能裝點(diǎn)一寸綠蔭,只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力,就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!我們要做到“看見(jiàn)污跡主動(dòng)擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿、遇到垃圾主動(dòng)掃、碰上亂扔主動(dòng)管”,語(yǔ)言美、行為美,不損壞一花、一草、一木,不浪費(fèi)一滴水、一度電,不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明學(xué)生。
我的演講完了,謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十四
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是:《有健康、才有一切》。
同學(xué)們!如果你失去了健康,你的生活將會(huì)變得怎樣呢?
如果,上述的各項(xiàng)行為,你均不能做到,那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們:也許你會(huì)說(shuō):“沒(méi)有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡瑣事,與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí),身體沒(méi)有疾病,并不是真正的健康,健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們,需要適當(dāng)?shù)乃邅?lái)維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差,就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能,本來(lái)是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們:你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級(jí)的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí),而據(jù)調(diào)查,全國(guó)初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右,長(zhǎng)期如此,是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為,所以,如果你想擁有卓越的才華,就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問(wèn)題則是不吃早餐。
衛(wèi)生與健康演講稿篇十五
先和大家說(shuō)說(shuō)冬春季流性行感的防治。醫(yī)學(xué)專家指出,一些常識(shí)性的措施是預(yù)防流行性感冒的有效途徑,千萬(wàn)不要因簡(jiǎn)單易行而不被重視,其預(yù)防方法是:。
1.室內(nèi)開(kāi)窗通氣,保持空氣新鮮,用適量食用醋加水稀釋后加熱蒸發(fā)進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒;。
2.少去公共場(chǎng)所,合理使用口罩;。
3.勤洗手;。
4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;。
5.鍛煉身體,提高肌體抵抗力和御寒能力,
6.不要吃小攤買的各類食品、飲料,不喝生水。
大家知道,今冬全世界蔓延高致病性禽流感,幾百幾千萬(wàn)只活禽被捕殺,而且已發(fā)現(xiàn)幾十例人感染死亡案件,據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究人一旦感染禽流感幾乎無(wú)藥可治,但是這種疾病也可以預(yù)防,其方法是:。
1.要勤洗手。世界衛(wèi)生組織專家日前表示,禽流感疫情目前比較穩(wěn)定,中國(guó)的老百姓不必太過(guò)緊張。但是要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。“臭肥皂”效果最好,不過(guò)用一些洗手液也是可以的。
2.雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟后食用,流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實(shí),吃煮熟了的家禽是不會(huì)感染病毒的。專家提醒:朋友們不要購(gòu)買制作不過(guò)關(guān)的禽類食物,如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類,同時(shí)提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友,還是少吃為妙!此外,朋友們注意請(qǐng)去正規(guī)的賣場(chǎng)和商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)采購(gòu)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫的禽肉,不要自行宰殺禽類食用。
3.要重視疾病預(yù)防。因?yàn)槟壳斑€沒(méi)有有效的疫苗,而冬春季節(jié)又是呼吸道疾病高發(fā)期,專家提醒,健康的生活方式對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生非常重要。增強(qiáng)體質(zhì),注意鍛煉身體,多做一些運(yùn)動(dòng),保證每周2-3次,每次半小時(shí)。同時(shí)應(yīng)該保證睡眠,不可過(guò)度勞累。
4.請(qǐng)重視高溫殺毒。禽流感病毒對(duì)乙醚、丙酮等有機(jī)溶劑,高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鐘,在70度下加熱數(shù)分鐘,陽(yáng)光直接照射40到48小時(shí)以及使用常見(jiàn)家用的消毒藥品,均可殺死禽流感病毒。
5.不要去禽類市場(chǎng)。世界衛(wèi)生組織官員和泰國(guó)衛(wèi)生部認(rèn)為,目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請(qǐng)小孩不要觸摸、擁抱禽類動(dòng)物,更不要去禽類市場(chǎng)。
6.不要去疫區(qū)旅游。專家建議,旅游者應(yīng)當(dāng)避免去暴發(fā)禽流感的地區(qū)。因?yàn)槟壳叭晕疵鞔_暴發(fā)禽流感的病毒源,也未能明確病毒的傳播途徑,到底是“禽-人”,還是“禽-人-人”。如果您不得不前往疫區(qū),請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離雞舍之類有家禽的地方。
8.不要對(duì)寵物掉以輕心。寵物愛(ài)好者,尤其是養(yǎng)鳥(niǎo)的朋友應(yīng)該保持高度警惕,鳥(niǎo)類是很容易感染禽流感病毒的,即使你不屬于禽流感疫區(qū),為了安全為了您的家人,請(qǐng)注意:清除鳥(niǎo)糞時(shí)要注意消毒,籠舍要保證通風(fēng)和衛(wèi)生,與鳥(niǎo)接觸后及時(shí)洗手并注意個(gè)人衛(wèi)生,鳥(niǎo)患病后,請(qǐng)務(wù)必及時(shí)聯(lián)系獸醫(yī)診治。
同學(xué)們,人生最寶貴的的是生命,最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起,養(yǎng)成注意安全,講究衛(wèi)生的好習(xí)慣,愿危險(xiǎn)從我們身邊走開(kāi)!愿幸福和我們常相伴!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好!
今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣做最好的自己》。
金色十月,天朗氣清,秋風(fēng)颯爽,再次唱起雄壯的國(guó)歌,看著五星紅旗徐徐升起,我們的心頭不油升起一種期待,那就是在這絢麗的季節(jié)里,用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。愛(ài)因斯坦有句名言:“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大?!倍鴺?gòu)成我們性格的,正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多,個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣,就如同為夢(mèng)想插上翅膀,它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
看看我們周圍,有人勤奮,有人懶惰;有人認(rèn)真,有人馬虎;有人惜時(shí)如金,有人揮霍光陰;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福,鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦……事實(shí)告訴我們,有怎樣的行為習(xí)慣,就會(huì)有怎樣的人生!
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時(shí)說(shuō)道:“所謂方法,不如說(shuō)是一種習(xí)慣,是在一定時(shí)期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來(lái)的習(xí)慣。要想找到開(kāi)啟成功之門的金鑰匙,就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法,即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)?!鄙钍且环轿滞?,你播種什么,就會(huì)收獲什么:播下一種心態(tài),收獲一種思想;播下一種思想,收獲一種行動(dòng);播下一種行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽(tīng)課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣,都會(huì)奠定我們中學(xué)時(shí)代乃至一生的的命運(yùn)。美國(guó)著名教育家曼恩說(shuō):“習(xí)慣像一根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會(huì)變得牢不可破?!?BR> 同學(xué)們,金秋十月,是一個(gè)碩果累累的收獲的季節(jié),對(duì)于我們青少年朋友則是一個(gè)充滿希望的播種季節(jié)。讓好習(xí)慣伴隨我們終身,成為我們走向成功,面向社會(huì)的階梯。君子以自強(qiáng)不息,讓我們用認(rèn)真的態(tài)度,從小事做起,從我做起,去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活,有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,伴我們快樂(lè)成長(zhǎng),去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。我的演講完畢,謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十七
老師們、同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的主題是:遵規(guī)守紀(jì),做文明小學(xué)生。
中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó),中華民族素來(lái)是一個(gè)謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足,無(wú)不體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云:“不學(xué)禮無(wú)以立,人無(wú)禮則不生,事無(wú)禮則不成,國(guó)無(wú)禮則不寧?!蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基,是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。
然而在現(xiàn)實(shí)生活中,我們也無(wú)不遺憾的發(fā)現(xiàn),在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天,我國(guó)公民的文明素質(zhì)卻出現(xiàn)了一些問(wèn)題。新華社10月7日?qǐng)?bào)道了一則新聞:“十一”黃金周的第二天,新疆烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國(guó)游客集體撿垃圾的場(chǎng)面,其中包括30多名兒童。這些遠(yuǎn)道而來(lái)的客人在游覽途中看到景區(qū)垃圾遍地,便自發(fā)地組織起來(lái)清理垃圾,短短20分鐘,方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將5個(gè)裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后,韓國(guó)游客才安心繼續(xù)游玩。
外國(guó)人到我們這兒來(lái)?yè)炖氖聝翰⒎穷^一遭:在咱們的城市街頭、園林景區(qū)以及長(zhǎng)城上,都留下過(guò)外國(guó)人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數(shù)人乃至數(shù)十人,為我們的環(huán)境保護(hù)充當(dāng)“義工”。而我們國(guó)人亂扔垃圾,卻成了自然,因此即便到外地旅游,也照樣與陋習(xí)一路同行。前不久香港迪士尼樂(lè)園開(kāi)幕,在迎客首日,游客在樂(lè)園的非吸煙區(qū)肆無(wú)忌憚吸煙,橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊(duì),種種陋習(xí)給迪士尼樂(lè)園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國(guó)外旅游,中國(guó)游客大聲喧嘩,不排隊(duì),不遵守公共秩序,沒(méi)有良好衛(wèi)生習(xí)慣等在國(guó)內(nèi)已見(jiàn)怪不怪的陋習(xí),在外國(guó)背景的反差下更凸現(xiàn)得淋漓盡致。
作為中國(guó)人,我們?cè)趯?duì)外賓撿垃圾的行為表達(dá)敬意的同時(shí),也更應(yīng)該為自己的行為感到慚愧。中國(guó)有讓我們引以為驕傲的秀麗風(fēng)光,更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風(fēng)光今天仍在,美好禮儀卻被一些國(guó)人丟得差不多了。
所以,同學(xué)們清除陋習(xí)需要我們要從小事做起,從身邊做起。講文明語(yǔ)言,做文明學(xué)生,平時(shí)不講粗話、臟話;遵守校規(guī)校紀(jì),不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾;儀表整潔大方,尊敬師長(zhǎng);團(tuán)結(jié)同學(xué),愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,不在桌椅上亂涂亂畫;社會(huì)的全面進(jìn)步不僅體現(xiàn)在物質(zhì)的充足、技術(shù)的先進(jìn)上,更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。讓人們心靈相通,友好相處,在和諧的社會(huì)生活中獲得精神上的愉悅、心靈上的滿足。這就需要我們?cè)诤霌P(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀基礎(chǔ)上,重建新的、體現(xiàn)時(shí)代要求的文明禮儀,讓中國(guó)在成為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)的同時(shí),也成為新世紀(jì)的“禮儀之邦”!
同學(xué)們,讓我們攜起手來(lái),讓文明禮儀之花開(kāi)滿每個(gè)角落,遵規(guī)守紀(jì),爭(zhēng)做新時(shí)代文明人!
尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
校園,是我們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,同時(shí),校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,是學(xué)校對(duì)外形象好壞的直觀影響因素。
然而,總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象,在我們的校園里,還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等,每天同學(xué)們辛勤清掃后,總有些不自覺(jué)的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信,沒(méi)有哪一位家長(zhǎng)希望自己的孩子在一個(gè)垃圾遍地,污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活;我們相信,沒(méi)有哪一位家長(zhǎng)不希望自己的孩子在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長(zhǎng);我們相信,沒(méi)有哪一位家長(zhǎng)不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
為了我們能在一個(gè)清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂(lè)地成長(zhǎng),也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,我發(fā)出如下倡議:
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園;
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾,有垃圾多走一步,丟入垃圾桶,并。
及時(shí)提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué);
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫;
六、愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木,不踩踏花園、草坪;
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾,彎一下腰,主動(dòng)撿起來(lái),扔進(jìn)垃圾桶里;
八、以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任,自覺(jué)維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生,認(rèn)真做好值日清掃工作;
“十里益海是我家,清潔靠大家”,.愛(ài)我校園、清潔從我做起!同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,讓我們?nèi)巳藙?dòng)手,從身邊的小事做起,愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,自我約束,相互檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈。拾起一片垃圾,留下人格與文明。今天儲(chǔ)蓄文明,長(zhǎng)大后收獲成功。為創(chuàng)造一個(gè)清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境,需要你、需要我、需要我們大家共同的努力!
衛(wèi)生與健康演講稿篇一
敬愛(ài)的老師們、可愛(ài)的同學(xué)們:
1、一到校先開(kāi)窗通風(fēng),讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內(nèi)無(wú)雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下周圍無(wú)垃圾。窗臺(tái)、瓷磚、飲水機(jī)整潔,無(wú)灰塵。
3、到專用教室上完課后,能隨手把桌椅排整齊,保持地面整潔,及時(shí)清理桌內(nèi)雜物。在老師指導(dǎo)下,關(guān)好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時(shí),做到認(rèn)真、干凈且迅速;衛(wèi)生垃圾要及時(shí)倒干凈,要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi),不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進(jìn)校園,不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”,在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動(dòng)彎腰撿起來(lái)并扔到垃圾箱內(nèi);能勸阻不良行為。
7、積極參加愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月的活動(dòng),為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學(xué)們,“清潔使你健康,整潔使你美麗”,讓我們攜起手來(lái),從今天開(kāi)始,從現(xiàn)在開(kāi)始,用你的`智慧、用你的行動(dòng),把我們的一個(gè)個(gè)教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!
衛(wèi)生與健康演講稿篇二
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!我是四4班的xxx。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。
平時(shí),我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,5角錢1杯的粉干,1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來(lái)看,油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看,卻不知這些零食是添加了色素,大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,無(wú)廠址,無(wú)生產(chǎn)日期,更無(wú)生產(chǎn)批號(hào),是典型的三無(wú)食品。灰塵、細(xì)菌比比皆是,數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往,必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的.同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,慣壞了嘴巴,而且還上隱,一天不吃零食,心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng),不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(一)合理膳食要遵循八大原則:
1、食物要多樣,谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動(dòng),保持適宜體重,避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐,少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次,除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點(diǎn)心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足,同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點(diǎn)心1次,以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量,利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視,學(xué)?;蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛,但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽,否則會(huì)影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手,瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體,快樂(lè)成長(zhǎng),快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,謝謝!
衛(wèi)生與健康演講稿篇三
老師們同學(xué)們:
大家好,我是四四班的xx,今天我為大家演講的題目是《講文明講衛(wèi)生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經(jīng)常聽(tīng)到,節(jié)假日后,海灘上的垃圾堆積如山;錢塘江觀潮后,江邊的垃圾,環(huán)衛(wèi)工人需清理數(shù)天;各地花展時(shí),踩踏花木事件屢見(jiàn)不鮮。
當(dāng)我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時(shí),他們卻理直氣壯地說(shuō):“你管這閑事干什么?不是有人在打掃嗎?”
親愛(ài)的同學(xué)們,“千里之行,始于足下”“一屋不掃,何以掃天下”。我們不能把熱愛(ài)學(xué)校、熱愛(ài)集體掛在嘴邊,也不能把講衛(wèi)生、講文明、講禮貌寫在手抄報(bào)、黑板報(bào)上。
同學(xué)們,我代表四四班中隊(duì),向全校的少先隊(duì)員們提出“講衛(wèi)生、講文明、講禮貌”倡議,請(qǐng)大家跟我一起宣誓:講衛(wèi)生,垃圾廢物不拋灑不丟棄;講文明,常說(shuō)你好謝謝對(duì)不起;講禮貌,公共場(chǎng)所保持安靜有秩序。
我的演講完畢,謝謝大家。
衛(wèi)生與健康演講稿篇四
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我演講的題目是“保護(hù)地球母親,凈化校園環(huán)境”。
同學(xué)們,地球是人類的共同家園。然而,隨著社會(huì)的發(fā)展,人類的地理環(huán)境持續(xù)惡化。面對(duì)日益惡化的地球環(huán)境,我們都有義務(wù),用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護(hù)我們的生存家園。我們要有保護(hù)環(huán)境的時(shí)代責(zé)任感。雖然我們還是學(xué)生,但是,我們可以從身邊小事做起,從愛(ài)護(hù)學(xué)校環(huán)境做起?!靶南等?,著眼身邊,立足校園”是對(duì)大家的基本要求。
同學(xué)們,我們學(xué)校一直以來(lái)就非常重視校園環(huán)境的建設(shè),為的是給大家在優(yōu)美的校園里舒心地學(xué)習(xí)和生活。你看,在這春意盎然,風(fēng)景如畫的校園里,我們學(xué)習(xí)和生活是多么的幸福??!享受著美好校園環(huán)境的權(quán)利是我們,當(dāng)然,保護(hù)美好校園環(huán)境的責(zé)任也應(yīng)該是我們。權(quán)利和義務(wù)是統(tǒng)一的,只有人人愛(ài)護(hù)環(huán)境,才能實(shí)現(xiàn)共同分享幸福與快樂(lè)。
眼前的問(wèn)題是,我們是不是停留在要等到丟了垃圾再去被動(dòng)地打掃?我認(rèn)為,“先丟后掃”不是給自己添麻煩嗎?這種做法既影響了校園環(huán)境衛(wèi)生,也浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。如果大家增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)的意識(shí),人人養(yǎng)成把廢物放到垃圾桶的良好習(xí)慣,就可以大大減輕打掃衛(wèi)生的壓力。
古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò),“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
一片紙,我們撿起;一堆垃圾,我們打掃;一株花木,我們珍惜;一棵小草,我們愛(ài)護(hù)。請(qǐng)大家多彎彎腰,撿撿果皮紙屑,多走走幾步,愛(ài)護(hù)綠色生命。從一點(diǎn)一滴的環(huán)保行為做起,拯救一片綠色,留住一片美麗,平凡之中見(jiàn)精神,細(xì)微之處顯文明。愛(ài)校如家,保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從你我做起,從小事做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起。以實(shí)際行動(dòng)來(lái)愛(ài)護(hù)我們美麗的校園吧!
衛(wèi)生與健康演講稿篇五
大家早上好!
我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話,健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系,而生活就像一串?dāng)?shù)字,沒(méi)有這個(gè)“1”,有再多的“0”也是沒(méi)有意義的。因此,一個(gè)健康的體魄,是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢(mèng)想,有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體,則學(xué)習(xí)效率必然提高,而學(xué)習(xí)效率的提高,能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué),在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會(huì),而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,保證下午聽(tīng)課、自修課、晚自習(xí)的效率,以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí),不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的,勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非,但若去個(gè)個(gè)把小時(shí),就實(shí)在不應(yīng)該。所以說(shuō),挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī),并不是因?yàn)椴粔蚩炭啵且驗(yàn)?,學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議,關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,健康自然地融于生活之中。
從這周開(kāi)始,就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課,也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng),使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得,當(dāng)非典來(lái)襲時(shí),鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉,鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由,沒(méi)時(shí)間鍛煉,實(shí)則不然。在這點(diǎn)上,我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的'情況下,在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步?,F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,我們課外的時(shí)間并不多,但是時(shí)間是擠出來(lái)的,如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來(lái),那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng),并認(rèn)真對(duì)待晨跑,有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué),既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?,良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,卻從來(lái)不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽(tīng)碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過(guò)食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè)里,幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí),只要同學(xué)們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在學(xué)校用餐,就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
衛(wèi)生與健康演講稿篇六
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
校園是我們共同生活的地方,所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢?所謂的“習(xí)慣”是指長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺(jué)活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起,我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己,不要隨地吐痰,不要隨地亂扔廢物………那些看似無(wú)關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為,看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成,讓我們的校園更加干凈整潔。其次是:我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺(jué)地保護(hù)教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生。通過(guò)上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級(jí)環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好,但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣。每天走進(jìn)班級(jí)里,你都會(huì)看到桌窗明凈,桌凳擺放整齊,地面無(wú)紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里,就會(huì)心情舒暢,身心健康。
同學(xué)們,校園是我們的家,讓我們自覺(jué)維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好,并且時(shí)時(shí)刻刻保持;做到有人檢查和沒(méi)人檢查一樣干凈,一樣整潔。一份耕耘一份收獲,只要我們共同努力,堅(jiān)持不懈,我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染,空氣清新,令人精神爽朗。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾:從現(xiàn)在開(kāi)始,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
初中生尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場(chǎng)所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的......
衛(wèi)生與健康演講稿篇七
1在全市創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市動(dòng)員大會(huì)上的表態(tài)發(fā)言。
各位領(lǐng)導(dǎo),同志們:
創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市,是堅(jiān)持以人為本、建設(shè)和諧社會(huì)的根本需要,是實(shí)施對(duì)外開(kāi)放、擴(kuò)大招商成果的現(xiàn)時(shí)需要,是增強(qiáng)城市凝聚力、構(gòu)建大慶全面發(fā)展戰(zhàn)略新高地的迫切需要。必將為××區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步,帶來(lái)巨大的生機(jī)和活力。
要手段,進(jìn)行全面動(dòng)員,周密部署,合力推進(jìn)。從載體建設(shè)入手,認(rèn)真開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“10610”工程,先后組織了8次萬(wàn)人大會(huì)戰(zhàn),42個(gè)轄區(qū)成員單位參加,城市面貌煥然一新。從長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)入手,制定實(shí)施了《龍鳳區(qū)城市衛(wèi)生管理責(zé)任制落實(shí)方案》,明確了職責(zé),建立健全了縱橫結(jié)合的管理機(jī)制。從加大投入入手,區(qū)政府每年專項(xiàng)投入50萬(wàn)元,用于城市管理,為衛(wèi)生治理工作提供了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過(guò)一系列卓有成效的工作,使我區(qū)城市衛(wèi)生治理工作取得了一定成效。承辦了全市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“10610”工程經(jīng)驗(yàn)交流現(xiàn)場(chǎng)會(huì),并多次在省、市愛(ài)衛(wèi)會(huì)議上做典型發(fā)言。所有這些工作,為我們今后的創(chuàng)建,積累了經(jīng)驗(yàn),奠定了基礎(chǔ)。下一步,我們將抓住這次難得的機(jī)遇,統(tǒng)一思想,精心謀劃,穩(wěn)步實(shí)施,站在講政治、講大局的高度,切實(shí)把創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市工作抓好、抓實(shí)、抓出成效,力求實(shí)現(xiàn)“四個(gè)突破”。
育上實(shí)現(xiàn)突破。
堅(jiān)持全面宣傳和重點(diǎn)教育相結(jié)合,利用各種媒體,大力開(kāi)展創(chuàng)建國(guó)家文明城市宣傳與市民思想教育活動(dòng),提高轄區(qū)居民文明素質(zhì)。深入進(jìn)行相關(guān)法規(guī)和政策宣傳,開(kāi)展“養(yǎng)成教育”,對(duì)違法行為實(shí)行嚴(yán)管嚴(yán)罰,提高市民遵章守法意識(shí)。同時(shí)定期召開(kāi)專題會(huì)、交流會(huì),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),選樹(shù)典型,及時(shí)推廣。
在區(qū)、鎮(zhèn)、街道及轄區(qū)各單位認(rèn)真落實(shí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作“一把手”負(fù)責(zé)制,層層簽訂責(zé)任書,做到責(zé)任到人;完善環(huán)境衛(wèi)生管理獎(jiǎng)懲辦法,做到賞罰分明;健全投入機(jī)制,加大環(huán)境衛(wèi)生工作的基礎(chǔ)設(shè)施投入,做到資金到位、服務(wù)到位;創(chuàng)新管理機(jī)制,做到衛(wèi)生工作事事有人管,件件有人抓。
嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家衛(wèi)生城市創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn),
根據(jù)不同行業(yè)、不同地段特點(diǎn)和實(shí)際,加強(qiáng)專業(yè)性指導(dǎo),促進(jìn)提高基礎(chǔ)單位的工作能力和水平。在政府的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,發(fā)揮轄區(qū)中、省、市直企事業(yè)單位多、基礎(chǔ)厚、物資足、潛力大的優(yōu)勢(shì),營(yíng)造“龍鳳是我家,建設(shè)靠大家”的良好氛圍,依靠各單位通力協(xié)作,密切配合完成創(chuàng)建任務(wù)。
工作目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)。
總之,我們將以高昂的斗志,統(tǒng)一的步調(diào),扎實(shí)的推進(jìn),將這次會(huì)議精神落實(shí)、落好、落靠。
衛(wèi)生與健康演講稿篇八
這學(xué)期,我選修了校醫(yī)院開(kāi)設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的'壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?,?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
衛(wèi)生與健康演講稿篇九
尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我很高興,能站在這里演講。今天我演講的主題是《甘州,因醫(yī)療事業(yè)而更美》。
如果你是黑河水,你是否滋潤(rùn)了甘州大地;如果你是祁連松,你是否亮麗了一方風(fēng)景;如果你是甘州的醫(yī)務(wù)工作者,你是否用愛(ài)崗敬業(yè)溫暖了河西大地?我是沙井衛(wèi)生院的一名平凡的醫(yī)護(hù)工作者。我一直用責(zé)任與奉獻(xiàn)踐行著醫(yī)院的宗旨,我起始于辛勞,收結(jié)于平淡,我們雖然清貧,我們卻用雙手卻托舉著患者康復(fù)的希望。我們用心靈去溝通心靈,用生命去溫暖生命,用自己的摯愛(ài)幫助患者得到最好的服務(wù)和治療。
人活在世上,總要有個(gè)目標(biāo),總要有個(gè)發(fā)展方向,再說(shuō)的樸實(shí)點(diǎn),就是要有個(gè)謀生的依托,既然把醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作為終身的職業(yè),就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留的奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇,就像魚兒離不開(kāi)大海一樣。怎樣才能體現(xiàn)這份愛(ài)呢?我們會(huì)義無(wú)返顧的選擇敬業(yè),將敬業(yè)作為一種習(xí)慣。有句口號(hào)說(shuō)的好:不愛(ài)崗就下崗,不敬業(yè)就失業(yè)!愛(ài)崗敬業(yè)就是要做好自己的本職工作,把一點(diǎn)一滴的小事做好,把一分一秒的時(shí)間抓牢,接待好每一位患者,解答好每一位家屬的提問(wèn),檢查好每一個(gè)癥狀,記錄好每一次診斷,用愛(ài)接納患者,用心溫暖病情,把一份份白衣天使的情意散發(fā)。大到整個(gè)甘州區(qū),小到我們沙井鎮(zhèn),我們醫(yī)院,我們科室,我都不難發(fā)現(xiàn),越來(lái)越多的人正在默默的奉獻(xiàn)著。把微笑寫在臉上,把辛酸埋在心底,把燕尾頂在發(fā)梢,把圣潔永掛胸間。它不正是甘州醫(yī)療團(tuán)隊(duì)發(fā)光的精神嗎?不正是我們圣潔的風(fēng)采嗎!面對(duì)渴求的目光,我們義無(wú)反顧;面對(duì)一慣的平凡,我們從容不迫;面對(duì)神圣的職責(zé),我們兢兢業(yè)業(yè);面對(duì)時(shí)代的召喚,我們一往無(wú)前。我們的雙臂撐起的是希望的藍(lán)天,我們的雙手,詮釋是勝利的誓言。
今天,我站在這里,用我真誠(chéng)的心,用我深沉的演講,和大家做心對(duì)心的交流,非常感動(dòng)!漫漫人生路,悠悠天使情,我們是生命的捍衛(wèi)者,我們是健康的守護(hù)神。讓我們駕起探索的飛舟,揚(yáng)起搏擊的風(fēng)帆,滿懷豪情,在平凡的醫(yī)護(hù)崗位上,演繹我們甘州醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)美好明天,去奉獻(xiàn)人生絢麗的青春吧!謝謝大家我的演講完畢!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁:
大家好!我是來(lái)自夏家鎮(zhèn)衛(wèi)生院的一名普通職工,今天非常高興能夠同大家一起交流關(guān)于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的工作心得,希望通過(guò)我們的演講、宣傳和努力工作來(lái)不斷提升我們社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的能力和水平,更好的服務(wù)于轄區(qū)內(nèi)的全體大眾,為他們筑好健康的大堤,夯實(shí)健康的基石。
我們的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作開(kāi)始于,是根據(jù)仲景市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的規(guī)劃,在衛(wèi)生院基礎(chǔ)上建設(shè)而成的,現(xiàn)轄區(qū)居民2萬(wàn)6千余人。自起,我們就開(kāi)始派出工作人員對(duì)居民進(jìn)行健康檔案的建立同時(shí)為對(duì)居民健康檔案網(wǎng)絡(luò)化管理進(jìn)行資料準(zhǔn)備。伴隨健康檔案的建立,我們每年都會(huì)對(duì)社區(qū)居民開(kāi)展健康查體,檢查項(xiàng)目包括一般查體、心電圖、血糖、血脂等。
總結(jié)四年來(lái)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作走過(guò)的歷程,心中真的什么滋味都有。為了得到真實(shí)的檔案資料,我們首先要放棄的是休息,打亂自己的生活節(jié)奏,當(dāng)別人下班的時(shí)候,正是我們開(kāi)始忙碌的時(shí)候,當(dāng)燈火闌珊之時(shí),我們正奔波于大街小巷--建檔案、測(cè)血壓、量血糖……;閉門羹和白眼在考驗(yàn)我們的耐心,口干舌燥在考驗(yàn)我們的毅力。雖然前進(jìn)的阻力重重,但我們始終以苦為樂(lè),步伐不減,因?yàn)槲覀冎肋@是我們的工作,我們知道自己肩負(fù)的使命,我們知道自己的責(zé)任和義務(wù)。
當(dāng)你走在路上或走進(jìn)社區(qū),就會(huì)不時(shí)的有人和你打招呼,口中滿是感謝的話語(yǔ),他毫不在乎你忘記他的名字、你忘了他的病癥,他卻不會(huì)忘記你曾經(jīng)的努力,為了他的病忙前跑后,為了一個(gè)好的治療方案而絞盡腦汁。
當(dāng)看到帶著健康笑容的居民百姓的時(shí)候,我們知道,自己的付出多么值得。不是嗎?我們?nèi)隇榫用耖_(kāi)展慢性病防治、預(yù)防、保健類講座,不計(jì)節(jié)假日地為居民免費(fèi)檢查身體、免費(fèi)接種疫苗……為了滿足社區(qū)居民日益增長(zhǎng)的健康服務(wù)需求,我們不斷改善社區(qū)服務(wù)中心的就診環(huán)境,積極引進(jìn)了彩超、全自動(dòng)生化分析儀、血球計(jì)數(shù)儀、血流變分析儀、尿11a、肛腸治療儀、動(dòng)態(tài)心電圖、激光疼痛治療機(jī)、光機(jī)、口腔綜合治療臺(tái)等先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備;同時(shí),我們努力學(xué)習(xí)和進(jìn)修,不斷提高醫(yī)療技術(shù)水平和護(hù)理水平。我們?cè)谏鐓^(qū)醫(yī)務(wù)工作中,努力爭(zhēng)取成為居民心中“小病的醫(yī)生,大病的參謀,重病的親人,康復(fù)的助手”。
作為社區(qū)醫(yī)務(wù)工作者,我們不僅要看到過(guò)去的努力和成就,還要知道我們的工作距離廣大居民的需求還有很多的差距,現(xiàn)在的工作模式還不能為他們提供綜合性、連續(xù)性的醫(yī)療保健服務(wù)。由于社會(huì)大環(huán)境的影響,居民對(duì)于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作仍持懷疑態(tài)度,有的根本就不聞不問(wèn),這對(duì)于我們工作的開(kāi)展產(chǎn)生了很大的阻礙,一些工作難以順利開(kāi)展。對(duì)于居民的一些合理要求還不能夠及時(shí)的解決,從而使我們的工作每一步走的都比較艱難。但是我們毫不氣餒,因?yàn)槲覀冎牢覀兊墓ぷ鬟€不夠細(xì)致,我們的服務(wù)還有待完善。如果把群眾健康比作是一座高聳入云的大廈,那么我們就是構(gòu)筑這座大廈底座的人,只有我們努力工作,把工作作細(xì)作實(shí),這座大廈才會(huì)穩(wěn)固和挺拔!
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作細(xì)小而雜亂,我非常敬佩在座的各位都在默默地堅(jiān)持著、付出著,我相信只要我們努力點(diǎn)、在努力點(diǎn),我們的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作就會(huì)變得越來(lái)越好!
謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同仁:
大家下午好!
今天我演講的題目是:創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)做健康衛(wèi)士。
技不在高而在德;術(shù)不在巧而在仁。醫(yī)者,看的是病,救的是心,開(kāi)的是藥,給的是情。我不是詩(shī)人,不能用漂亮的詩(shī)句贊美我的職業(yè);我不是學(xué)者,不能用深邃的思想思考我的價(jià)值;我不是歌者,不能用動(dòng)聽(tīng)的嗓音歌詠我的崗位。但對(duì)于一名新時(shí)代的基層醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō),這不是一句口號(hào),而是一種追求,必須在這個(gè)神圣而崇高的工作崗位上,以自己的實(shí)際行動(dòng)為山區(qū)百姓創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)服務(wù),從而為保障農(nóng)村人民群眾的身心健康盡綿薄之力!
觀看著20xx年《感動(dòng)中國(guó)人物》的頒獎(jiǎng)典禮,我完全是淚流滿面,一個(gè)個(gè)感動(dòng)的人物,一件件動(dòng)人的事情都涌現(xiàn)在我的腦海中,與她們相比我真是微不足道。鄭州市建中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心婦科醫(yī)生“胡佩蘭”奶奶90歲高齡,依然每天準(zhǔn)時(shí)堅(jiān)持在工作崗位,兢兢業(yè)業(yè)70年,耗盡了她最后的一絲心血,永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們這個(gè)豐富多彩而且美好的`世界,彌留之際她念念不忘的依然是病人,只留下一句話:病人看完了,回家吧……胡佩蘭奶奶是我們衛(wèi)生戰(zhàn)線上的先進(jìn)典型,是新時(shí)期醫(yī)務(wù)工作者的楷模。她心懷大愛(ài),崇仁厚德,以治病救人為天職,直到生命的最后一刻,在平凡的工作崗位上忠誠(chéng)履行了一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的神圣職責(zé),譜寫了大愛(ài)無(wú)疆、無(wú)私奉獻(xiàn)的感人篇章!
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院就像一個(gè)大家庭,每天發(fā)生著動(dòng)人的故事,接觸的大多是農(nóng)村患者,所以,除了醫(yī)療技術(shù)要過(guò)硬之外,還要求我們付出更多的愛(ài)心、耐心和責(zé)任心。我們?yōu)槔习傩仗峁┽t(yī)療、預(yù)防、保健等醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),這是貼心式、無(wú)縫式、鏈條式的服務(wù)。那是一種精神,那就是植根于我們每一個(gè)醫(yī)護(hù)工作者心中的精神。如果問(wèn)我們的志向是什么,我會(huì)告訴您:創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù),做一名合格的健康衛(wèi)士,保障人民的健康是我們的最大心愿;如果您問(wèn)我是怎么做到的,我會(huì)告訴您:是通過(guò)黨的關(guān)心,政府的支持,通過(guò)我們“郟縣衛(wèi)生人”團(tuán)結(jié)協(xié)作的共同努力。
也許您覺(jué)得我們的工作瑣碎,但卻承載著千家萬(wàn)戶的健康與安全;也許您覺(jué)得我們的工作沒(méi)有驚天動(dòng)地的壯舉,但卻關(guān)系到社會(huì)的健康與發(fā)展。沒(méi)有豪言壯語(yǔ),我們只是腳踏實(shí)地的走好每一步;沒(méi)有驚天的理想,我們只愿永遠(yuǎn)是鄉(xiāng)村百姓健康的天使。我們有愛(ài)心,我們有信心,我們要用堅(jiān)韌、責(zé)任、奉獻(xiàn)撐起鄉(xiāng)村百姓永遠(yuǎn)健康的藍(lán)天!
在未來(lái)的日子里,我們要進(jìn)一步學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),愛(ài)崗敬業(yè)、恪盡職守,心系群眾、濟(jì)世救人、清正廉潔、兩袖清風(fēng)、克己助人、無(wú)私奉獻(xiàn)。凝聚正能量,樹(shù)立新風(fēng)尚,爭(zhēng)做健康守護(hù)者,爭(zhēng)當(dāng)患者貼心人,認(rèn)真履行全心全意為人民服務(wù)的宗旨,無(wú)愧于人民健康衛(wèi)士的美譽(yù)!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十二
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解,隨著“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”的轉(zhuǎn)變,對(duì)健康的要求,應(yīng)是生理、心理活動(dòng)正常、精力旺盛,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來(lái)。疾病是健康的對(duì)立面,具有一系列特征性狀的病理過(guò)程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)渡狀態(tài)。
“行到水窮處,坐看云起始”是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受;“不經(jīng)風(fēng)雨,何已見(jiàn)彩虹”展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界;“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此,體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇,是對(duì)人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。
再次,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時(shí)間長(zhǎng);自然最理想的就是爬的時(shí)間長(zhǎng)而速度又快,這樣,在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運(yùn)動(dòng),才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長(zhǎng)的可利用時(shí)間,并以更高的效率完成工作。這無(wú)疑是對(duì)生命最大的利用。
最后,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過(guò)程,沒(méi)有痛苦就沒(méi)有訓(xùn)練(nopain,notrain)。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關(guān)節(jié)會(huì)受傷,會(huì)丟失大量的水分,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡,總之,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來(lái)的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng),而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動(dòng)作和表情,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽(tīng)奏中華人民共和國(guó)國(guó)歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺(jué),即或觀眾也會(huì)深受感染,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見(jiàn),體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。
生命,需要一種韌性,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無(wú)疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。中國(guó)有句古話叫做"流水不腐,戶樞不蠹",希望大家都能加入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),共享健康生活!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位評(píng)委:大家好!今天,我要演講的題目是《有健康,才有快樂(lè)》!人的生命只有一次,在這僅有的一次生命當(dāng)中,什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康,生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成,而具有健康的身心,就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康雖說(shuō)不是一切,但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō):事業(yè)是大廈,健康就是基石!事業(yè)是列車,健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!事業(yè)代表生命的厚度,健康就是代表生命的長(zhǎng)度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),同樣,我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù),我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存,健康與財(cái)富同在!有了健康作保障,我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)。那么,什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說(shuō):沒(méi)有病的人就是健康的人,這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì),也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病,而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人,總是感到身體乏力、吃、睡不好,在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”,也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,體重適中,體形勻稱,眼睛明亮,頭發(fā)有光澤,肌肉皮膚有彈性,睡眠良好等。
2.心理健康:為人處事積極樂(lè)觀,勇于承擔(dān)責(zé)任,關(guān)愛(ài)他人,不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài),包括智力發(fā)育正常,情緒穩(wěn)定樂(lè)觀,意志堅(jiān)強(qiáng),行為規(guī)范協(xié)調(diào),精力充沛,應(yīng)變能力較強(qiáng),能適應(yīng)環(huán)境,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,經(jīng)常保持充沛的精力,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,人際關(guān)系協(xié)調(diào),心理年齡與生理年齡相一致,能面向未來(lái)。
3.社會(huì)適應(yīng)良好:有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征:速度、多變、危機(jī)。對(duì)策:學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不損害他人利益,更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己,并支配自己的思想和行為,有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn),屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過(guò)敏癥。品行善良,心態(tài)淡泊,為人正直,心地善良,心胸坦蕩,則會(huì)心理平衡,有助于身心健康。相反,有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則,胡作非為,則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài),有損健康。試看,一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者,何以能談健康!據(jù)測(cè)定,這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱,最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。那么,只有身體沒(méi)有疾病,心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō),有健康,才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì),人們對(duì)健康越來(lái)越重視,看看我們的社區(qū),一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái),看看我們的身邊,一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái),再看看我們的社會(huì),心理專家越來(lái)越多,這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,那就是健康很重要。在過(guò)去,人們“比肚子”,看你吃得好不好;后來(lái),人們“比銀子”,你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知識(shí)第二,家庭第三,金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的,那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力,是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè),還能讓家庭幸福,社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康,我們用什么去面對(duì)事業(yè),面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō),沒(méi)有健康,也就沒(méi)有了一切,有健康,才有快樂(lè)。有健康,才有快樂(lè)。
同志們,要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),要有好的心態(tài),樂(lè)觀開(kāi)朗,積極向上,碰上問(wèn)題從容面對(duì),遇到麻煩,坦然處之。有了好的心態(tài)之后,就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢,加入體育鍛煉,并不是浪費(fèi)時(shí)間,而是在節(jié)約時(shí)間,因?yàn)闇p少了看病,減少了痛苦,鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體,也利于我們身心的活動(dòng),讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧,為了自己,也為了家人,為了社會(huì)。我的演講完畢,謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十三
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
我今天演講的題目是《講究衛(wèi)生,健康你我》。
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天,世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng),來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
學(xué)校是一個(gè)育人的搖籃,是一方純凈的沃土,校園的文明直接折射出社會(huì)的文明。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,同時(shí),校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個(gè)院校文明程度的重要標(biāo)志,也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。走進(jìn)我們可愛(ài)的學(xué)校。
我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活,健康地成長(zhǎng),而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、少吃零食。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良影響,如零食中多余的熱量會(huì)使我們身體變得肥胖,零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的健康。再者,同學(xué)們要注意適度消費(fèi),不亂花零用錢,要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
二、不亂丟果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印,在地上少吐塊口香糖,少扔些果皮,就少了一處衛(wèi)生死角,多了一方潔凈的樂(lè)園。要主動(dòng)清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪,不摘花搖樹(shù)。小草也有生命,需要你我的共同呵護(hù),讓我們大家一起來(lái)欣賞美麗”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
我相信,只要大家能夠拾起一片白色,就能裝點(diǎn)一寸綠蔭,只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力,就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!我們要做到“看見(jiàn)污跡主動(dòng)擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿、遇到垃圾主動(dòng)掃、碰上亂扔主動(dòng)管”,語(yǔ)言美、行為美,不損壞一花、一草、一木,不浪費(fèi)一滴水、一度電,不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明學(xué)生。
我的演講完了,謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十四
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是:《有健康、才有一切》。
同學(xué)們!如果你失去了健康,你的生活將會(huì)變得怎樣呢?
如果,上述的各項(xiàng)行為,你均不能做到,那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們:也許你會(huì)說(shuō):“沒(méi)有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡瑣事,與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí),身體沒(méi)有疾病,并不是真正的健康,健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們,需要適當(dāng)?shù)乃邅?lái)維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差,就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能,本來(lái)是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們:你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級(jí)的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí),而據(jù)調(diào)查,全國(guó)初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右,長(zhǎng)期如此,是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為,所以,如果你想擁有卓越的才華,就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問(wèn)題則是不吃早餐。
衛(wèi)生與健康演講稿篇十五
先和大家說(shuō)說(shuō)冬春季流性行感的防治。醫(yī)學(xué)專家指出,一些常識(shí)性的措施是預(yù)防流行性感冒的有效途徑,千萬(wàn)不要因簡(jiǎn)單易行而不被重視,其預(yù)防方法是:。
1.室內(nèi)開(kāi)窗通氣,保持空氣新鮮,用適量食用醋加水稀釋后加熱蒸發(fā)進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒;。
2.少去公共場(chǎng)所,合理使用口罩;。
3.勤洗手;。
4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;。
5.鍛煉身體,提高肌體抵抗力和御寒能力,
6.不要吃小攤買的各類食品、飲料,不喝生水。
大家知道,今冬全世界蔓延高致病性禽流感,幾百幾千萬(wàn)只活禽被捕殺,而且已發(fā)現(xiàn)幾十例人感染死亡案件,據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究人一旦感染禽流感幾乎無(wú)藥可治,但是這種疾病也可以預(yù)防,其方法是:。
1.要勤洗手。世界衛(wèi)生組織專家日前表示,禽流感疫情目前比較穩(wěn)定,中國(guó)的老百姓不必太過(guò)緊張。但是要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。“臭肥皂”效果最好,不過(guò)用一些洗手液也是可以的。
2.雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟后食用,流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實(shí),吃煮熟了的家禽是不會(huì)感染病毒的。專家提醒:朋友們不要購(gòu)買制作不過(guò)關(guān)的禽類食物,如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類,同時(shí)提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友,還是少吃為妙!此外,朋友們注意請(qǐng)去正規(guī)的賣場(chǎng)和商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)采購(gòu)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫的禽肉,不要自行宰殺禽類食用。
3.要重視疾病預(yù)防。因?yàn)槟壳斑€沒(méi)有有效的疫苗,而冬春季節(jié)又是呼吸道疾病高發(fā)期,專家提醒,健康的生活方式對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生非常重要。增強(qiáng)體質(zhì),注意鍛煉身體,多做一些運(yùn)動(dòng),保證每周2-3次,每次半小時(shí)。同時(shí)應(yīng)該保證睡眠,不可過(guò)度勞累。
4.請(qǐng)重視高溫殺毒。禽流感病毒對(duì)乙醚、丙酮等有機(jī)溶劑,高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鐘,在70度下加熱數(shù)分鐘,陽(yáng)光直接照射40到48小時(shí)以及使用常見(jiàn)家用的消毒藥品,均可殺死禽流感病毒。
5.不要去禽類市場(chǎng)。世界衛(wèi)生組織官員和泰國(guó)衛(wèi)生部認(rèn)為,目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請(qǐng)小孩不要觸摸、擁抱禽類動(dòng)物,更不要去禽類市場(chǎng)。
6.不要去疫區(qū)旅游。專家建議,旅游者應(yīng)當(dāng)避免去暴發(fā)禽流感的地區(qū)。因?yàn)槟壳叭晕疵鞔_暴發(fā)禽流感的病毒源,也未能明確病毒的傳播途徑,到底是“禽-人”,還是“禽-人-人”。如果您不得不前往疫區(qū),請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離雞舍之類有家禽的地方。
8.不要對(duì)寵物掉以輕心。寵物愛(ài)好者,尤其是養(yǎng)鳥(niǎo)的朋友應(yīng)該保持高度警惕,鳥(niǎo)類是很容易感染禽流感病毒的,即使你不屬于禽流感疫區(qū),為了安全為了您的家人,請(qǐng)注意:清除鳥(niǎo)糞時(shí)要注意消毒,籠舍要保證通風(fēng)和衛(wèi)生,與鳥(niǎo)接觸后及時(shí)洗手并注意個(gè)人衛(wèi)生,鳥(niǎo)患病后,請(qǐng)務(wù)必及時(shí)聯(lián)系獸醫(yī)診治。
同學(xué)們,人生最寶貴的的是生命,最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起,養(yǎng)成注意安全,講究衛(wèi)生的好習(xí)慣,愿危險(xiǎn)從我們身邊走開(kāi)!愿幸福和我們常相伴!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好!
今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣做最好的自己》。
金色十月,天朗氣清,秋風(fēng)颯爽,再次唱起雄壯的國(guó)歌,看著五星紅旗徐徐升起,我們的心頭不油升起一種期待,那就是在這絢麗的季節(jié)里,用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。愛(ài)因斯坦有句名言:“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大?!倍鴺?gòu)成我們性格的,正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多,個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣,就如同為夢(mèng)想插上翅膀,它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
看看我們周圍,有人勤奮,有人懶惰;有人認(rèn)真,有人馬虎;有人惜時(shí)如金,有人揮霍光陰;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福,鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦……事實(shí)告訴我們,有怎樣的行為習(xí)慣,就會(huì)有怎樣的人生!
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時(shí)說(shuō)道:“所謂方法,不如說(shuō)是一種習(xí)慣,是在一定時(shí)期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來(lái)的習(xí)慣。要想找到開(kāi)啟成功之門的金鑰匙,就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法,即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)?!鄙钍且环轿滞?,你播種什么,就會(huì)收獲什么:播下一種心態(tài),收獲一種思想;播下一種思想,收獲一種行動(dòng);播下一種行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽(tīng)課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣,都會(huì)奠定我們中學(xué)時(shí)代乃至一生的的命運(yùn)。美國(guó)著名教育家曼恩說(shuō):“習(xí)慣像一根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會(huì)變得牢不可破?!?BR> 同學(xué)們,金秋十月,是一個(gè)碩果累累的收獲的季節(jié),對(duì)于我們青少年朋友則是一個(gè)充滿希望的播種季節(jié)。讓好習(xí)慣伴隨我們終身,成為我們走向成功,面向社會(huì)的階梯。君子以自強(qiáng)不息,讓我們用認(rèn)真的態(tài)度,從小事做起,從我做起,去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活,有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,伴我們快樂(lè)成長(zhǎng),去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。我的演講完畢,謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿篇十七
老師們、同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的主題是:遵規(guī)守紀(jì),做文明小學(xué)生。
中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó),中華民族素來(lái)是一個(gè)謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足,無(wú)不體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云:“不學(xué)禮無(wú)以立,人無(wú)禮則不生,事無(wú)禮則不成,國(guó)無(wú)禮則不寧?!蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基,是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。
然而在現(xiàn)實(shí)生活中,我們也無(wú)不遺憾的發(fā)現(xiàn),在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天,我國(guó)公民的文明素質(zhì)卻出現(xiàn)了一些問(wèn)題。新華社10月7日?qǐng)?bào)道了一則新聞:“十一”黃金周的第二天,新疆烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國(guó)游客集體撿垃圾的場(chǎng)面,其中包括30多名兒童。這些遠(yuǎn)道而來(lái)的客人在游覽途中看到景區(qū)垃圾遍地,便自發(fā)地組織起來(lái)清理垃圾,短短20分鐘,方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將5個(gè)裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后,韓國(guó)游客才安心繼續(xù)游玩。
外國(guó)人到我們這兒來(lái)?yè)炖氖聝翰⒎穷^一遭:在咱們的城市街頭、園林景區(qū)以及長(zhǎng)城上,都留下過(guò)外國(guó)人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數(shù)人乃至數(shù)十人,為我們的環(huán)境保護(hù)充當(dāng)“義工”。而我們國(guó)人亂扔垃圾,卻成了自然,因此即便到外地旅游,也照樣與陋習(xí)一路同行。前不久香港迪士尼樂(lè)園開(kāi)幕,在迎客首日,游客在樂(lè)園的非吸煙區(qū)肆無(wú)忌憚吸煙,橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊(duì),種種陋習(xí)給迪士尼樂(lè)園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國(guó)外旅游,中國(guó)游客大聲喧嘩,不排隊(duì),不遵守公共秩序,沒(méi)有良好衛(wèi)生習(xí)慣等在國(guó)內(nèi)已見(jiàn)怪不怪的陋習(xí),在外國(guó)背景的反差下更凸現(xiàn)得淋漓盡致。
作為中國(guó)人,我們?cè)趯?duì)外賓撿垃圾的行為表達(dá)敬意的同時(shí),也更應(yīng)該為自己的行為感到慚愧。中國(guó)有讓我們引以為驕傲的秀麗風(fēng)光,更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風(fēng)光今天仍在,美好禮儀卻被一些國(guó)人丟得差不多了。
所以,同學(xué)們清除陋習(xí)需要我們要從小事做起,從身邊做起。講文明語(yǔ)言,做文明學(xué)生,平時(shí)不講粗話、臟話;遵守校規(guī)校紀(jì),不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾;儀表整潔大方,尊敬師長(zhǎng);團(tuán)結(jié)同學(xué),愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,不在桌椅上亂涂亂畫;社會(huì)的全面進(jìn)步不僅體現(xiàn)在物質(zhì)的充足、技術(shù)的先進(jìn)上,更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。讓人們心靈相通,友好相處,在和諧的社會(huì)生活中獲得精神上的愉悅、心靈上的滿足。這就需要我們?cè)诤霌P(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀基礎(chǔ)上,重建新的、體現(xiàn)時(shí)代要求的文明禮儀,讓中國(guó)在成為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)的同時(shí),也成為新世紀(jì)的“禮儀之邦”!
同學(xué)們,讓我們攜起手來(lái),讓文明禮儀之花開(kāi)滿每個(gè)角落,遵規(guī)守紀(jì),爭(zhēng)做新時(shí)代文明人!
尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
校園,是我們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,同時(shí),校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,是學(xué)校對(duì)外形象好壞的直觀影響因素。
然而,總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象,在我們的校園里,還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等,每天同學(xué)們辛勤清掃后,總有些不自覺(jué)的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信,沒(méi)有哪一位家長(zhǎng)希望自己的孩子在一個(gè)垃圾遍地,污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活;我們相信,沒(méi)有哪一位家長(zhǎng)不希望自己的孩子在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長(zhǎng);我們相信,沒(méi)有哪一位家長(zhǎng)不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
為了我們能在一個(gè)清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂(lè)地成長(zhǎng),也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,我發(fā)出如下倡議:
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園;
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾,有垃圾多走一步,丟入垃圾桶,并。
及時(shí)提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué);
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫;
六、愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木,不踩踏花園、草坪;
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾,彎一下腰,主動(dòng)撿起來(lái),扔進(jìn)垃圾桶里;
八、以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任,自覺(jué)維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生,認(rèn)真做好值日清掃工作;
“十里益海是我家,清潔靠大家”,.愛(ài)我校園、清潔從我做起!同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,讓我們?nèi)巳藙?dòng)手,從身邊的小事做起,愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,自我約束,相互檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈。拾起一片垃圾,留下人格與文明。今天儲(chǔ)蓄文明,長(zhǎng)大后收獲成功。為創(chuàng)造一個(gè)清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境,需要你、需要我、需要我們大家共同的努力!