一個用來概括和總結(jié)某一事物或事件的書面材料，我們稱之為總結(jié)。如何通過總結(jié)來找出自己的不足，進行自我改進？大家一起來看看這些優(yōu)秀的總結(jié)范文，相信會給我們寫作提供一些新的思路。
心理健康課的體會和收獲篇一
轉(zhuǎn)眼間四年的大學生活結(jié)束了，然而大多數(shù)人對本專業(yè)的認識還是不夠，學校為了使我們更多了解機電產(chǎn)品、設備，提高對機電工程制造技術的認識，加深機電在工業(yè)各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產(chǎn)技術較先進的工廠進行參觀實習。為期五，六天的生產(chǎn)實習，我們先后去過了...x機械有限公司和...x汽車股份有限公司有限公司。了解這些工廠的生產(chǎn)情景，與本專業(yè)有關的各種知識，各廠工人的工作情景等等。親身感受了所學知識與實際的應用，電子技術在機械制造工業(yè)的應用了，精密機械制造在機器制造的應用了，等等理論與實際的相結(jié)合。我經(jīng)過完成畢業(yè)實習過程，結(jié)合畢業(yè)設計或論文選題深入工廠企業(yè)實地參觀與調(diào)查，到達以下的實習目的在這個基礎上把所學的專業(yè)理論知識與實踐緊密結(jié)合起來，提高實際工作本事與分析本事，以到達學以致用的目的。
隨然在生產(chǎn)實習的時候曾有過與機械電子相關的工作經(jīng)驗，但在接觸到所在單位的具體工作的時候，還是感覺自我缺乏許多實踐經(jīng)驗和社會知識。經(jīng)過短短幾天時間的學習，使我慢慢體會到了“學無止境”的深刻道理。也找到了自身的許多缺點，比如上班遲到的問題，閑著沒事做等，自我也已經(jīng)引起了注意，盡量避免在以后的無論是學習還是工作中出現(xiàn)。
大學生畢業(yè)實習是學生完成大學四年全部課程后的最重要的實踐環(huán)節(jié)。畢業(yè)實習我們直接接觸企業(yè)，進一步了解和認識企業(yè)的實際運營過程，熟悉和掌握市場經(jīng)濟條件下企業(yè)的運營規(guī)律，異常是企業(yè)經(jīng)營的基本規(guī)律；了解企業(yè)運營、活動過程中存在的問題和改革的難點問題。了解國內(nèi)外汽車工業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢。
參觀實習讓我們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。經(jīng)過這次生產(chǎn)實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為畢業(yè)設計打好基礎，短短的幾天，學到了很多自我以前不懂的知識，也從單位的員工身上學到了很多道理。
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心理健康課的體會和收獲篇二
第一段：介紹黨課的背景和意義（250字）。
近年來，我國黨的建設取得了重大突破和歷史性成就。為進一步加強黨員思想教育，提高黨員的政治覺悟和組織觀念，黨組織定期組織黨課學習。黨課作為一種特殊的學習方式和平臺，為廣大黨員提供了一個思想交流的機會。通過黨課的學習，我深切感受到了黨的理論和政策對個人成長和事業(yè)發(fā)展的重要性。
通過學習黨課，我對黨的歷史、路線方針政策有了更深入的了解。黨史教育使我對黨的發(fā)展歷程有了更清晰的認識，深刻體會到黨的領導在國家建設中的重要作用。新中國的成立給予了我們這一代人以無比珍貴的歷史機遇，樹立了社會主義制度的優(yōu)越性，讓我們明白了要始終堅持黨的領導并為之奮斗的責任。同時，學習各項方針政策的原理與方法，也幫助我們更加理性地看待當今世界的發(fā)展趨勢和國內(nèi)外形勢。
第三段：黨課對于個人成長的啟示（250字）。
黨課學習不僅是對黨的政策的理解，更是對個人成長和職業(yè)發(fā)展的啟示。在黨課學習中，我們能夠接觸到各類先進人物傳記、案例研究和黨的文獻，這些對我們個人起到了積極的示范作用。從他們身上，我學到了追求真理、忠誠斗爭、不斷進取的品質(zhì)。通過他們的故事，我更加明白效忠黨和人民的重要性，了解到一名共產(chǎn)黨員應該具備的良好品德和高尚情操。這些對于我的個人成長和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了非常大的積極影響。
第四段：黨課對于團隊建設的促進（250字）。
黨課學習中，我們還能與其他黨員同志進行交流互動，互相啟發(fā)，激發(fā)出更多的智慧和創(chuàng)新，從而促進團隊的凝聚力和合作精神。黨課學習中我們會產(chǎn)生共同的思考和理解，也會有不同的觀點，這種交流和碰撞讓我認識到多樣化的想法和觀點對于我們團隊的重要性。只有在開放的學習環(huán)境中，大家能夠坦誠相待，公平對待，才能形成真正的團結(jié)，才能做到真心實意地凝聚強大合力，推動團隊的長遠發(fā)展。
第五段：總結(jié)黨課的意義和堅定信仰（200字）。
通過學習黨課，我深刻認識到黨課對于我們個人成長和職業(yè)發(fā)展的影響，也更加明白了黨課對團隊建設的促進作用。黨課不僅讓我明白了黨的理論和政策對國家建設的重要性，更讓我堅定了自己的信仰和追求。我要始終銘記黨的宗旨，砥礪奮斗，在自己的崗位上發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，為實現(xiàn)中國特色社會主義偉大目標而努力奮斗。同時，我也要積極參與黨課的學習活動，持續(xù)提高自己的思想素養(yǎng)和理論水平，為黨的事業(yè)作出更大的貢獻。
這篇文章以介紹黨課的背景和意義為開篇，接著介紹了學習黨課的收獲，對個人成長的啟示，對團隊建設的促進作用，并總結(jié)了黨課的意義和堅定信仰。通過這篇文章，讀者能夠更加全面地了解黨課的重要性和可貴之處，也能夠更好地認識到自身在黨課學習中的角色和責任。
心理健康課的體會和收獲篇三
心理健康是現(xiàn)代社會越來越重視的話題，也是人們越來越關注的問題。為了提高自身的心理素質(zhì)，我報名參加了一期心理健康培訓課程。通過這段時間的學習和實踐，我深刻體會到了心理健康培訓課的重要性和價值。以下是我對這次培訓的心得體會。
首先，心理健康培訓課程讓我認識到了自己內(nèi)心的需求。在培訓課程中，我們學習了心理健康的基礎知識，包括情緒管理、壓力釋放、人際溝通等方面。通過不同的講解和案例分析，我對自己的內(nèi)心需求有了更深入的了解。例如，在情緒管理方面，我以前總是很難控制自己的情緒，容易沖動和激動。但是通過學習，我了解到情緒管理的重要性，學會了一些有效的自我調(diào)節(jié)方法，例如深呼吸和積極思考。這些方法幫助我更好地控制自己的情緒，減少沖動行為，提升了我的心理健康水平。
其次，心理健康培訓課程讓我認識到了身邊人的需要和感受。在培訓課程中，我們進行了很多小組活動和互動討論。通過和其他學員的交流和分享，我了解到了身邊人的壓力和困惑，明白了他們的需要和感受。例如，在一次小組討論中，我了解到我的一個同學在家庭關系上遇到了很大的問題，她的父母經(jīng)常爭吵，給她帶來了很大的壓力和困惑。通過這次交流，我不僅能夠更好地理解她的感受，還能夠給予她一些建議和幫助。這讓我深刻認識到了心理健康對他人的影響和重要性。
再次，心理健康培訓課程讓我學會了積極應對壓力和困難。現(xiàn)代社會競爭激烈，工作和生活壓力不斷增加。在培訓課程中，我們學習了許多應對壓力和困難的方法，例如積極思考、自我鼓勵和問題解決。通過這些方法的實踐和運用，我逐漸學會了如何積極應對壓力和困難，更好地掌控自己的情緒和行為。例如，在工作中面臨壓力和挑戰(zhàn)時，我能夠冷靜思考，找到解決問題的方法，并且通過自我鼓勵和積極思考來調(diào)整自己的心態(tài)。這讓我更加堅強和自信，提高了自己的抗壓能力，并且在團隊合作中發(fā)揮了更大的作用。
最后，心理健康培訓課程讓我培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和自我管理能力。在培訓課程中，我們不僅學習了理論知識，還進行了許多實踐和角色扮演。這些實踐讓我更好地了解自己，也讓我學會了如何正確處理復雜的情感和關系問題。例如，在與他人合作中，我學會了認識到不同人的不同需求和性格特點，能夠更好地與他人溝通和協(xié)調(diào)，提高了團隊合作的效率和質(zhì)量。通過這次培訓，我不僅成長了許多，還掌握了一些實用的心理健康技能，這將對我未來的個人和職業(yè)發(fā)展有很大的幫助。
綜上所述，心理健康培訓課程讓我受益匪淺。通過學習和實踐，我不僅認識到了自身的需求，也能更好地理解和幫助身邊的人。同時，我學會了積極應對壓力和困難的方法，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和自我管理能力。這次培訓經(jīng)歷不僅提高了我的心理健康水平，也對我的生活和學習有了積極的影響。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)運用這些所學的知識和技能，不斷提升自己的心理素質(zhì)，迎接和應對生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理健康課的體會和收獲篇四
心理健康是每個人都需要關注的重要內(nèi)容。為了提升自己的心理健康水平，我參加了一門心理健康培訓課。在這門課程中，我學到了很多有關心理健康的知識和技巧，讓我受益匪淺。以下是我對這堂課的心得體會。
首先，這門心理健康培訓課給了我一個了解自己的機會。在課程的講解中，我認識到自己的情緒和心理狀態(tài)是如何影響著我的日常生活的。在過去，我對自己的情緒和思考方式視而不見，從未想過要與之建立關聯(lián)。然而，在這門課上，我學到了如何觀察和分析自己的情緒，了解它們背后的原因，并學會適當?shù)恼{(diào)節(jié)方法。通過這一過程，我逐漸能夠更好地認識自己，理解自己，并更好地應對內(nèi)心的挑戰(zhàn)。
其次，心理健康培訓課讓我學會了如何處理壓力和焦慮。在如今快節(jié)奏的社會中，人們普遍面臨著巨大的壓力。在課程中，老師向我們介紹了許多應對壓力的方法，比如呼吸訓練、放松技巧和積極的自我對話等。我開始意識到，有效地減輕壓力和焦慮需要多種方法的結(jié)合運用。通過這門課程，我學會了不再沉浸在壓力之中，而是學會通過自身的努力和積極的心態(tài)來積極應對和排解壓力。
第三，這門心理健康培訓課教會了我如何建立良好的人際關系。人際關系是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分，直接影響著我們的情緒和心理狀態(tài)。在這門課上，我學習了如何與他人進行有效的溝通，如何尊重他人的感受和需求，以及如何建立互信和合作的關系。我明白了只有通過真實和坦誠的交流，我們才能更好地理解他人，建立更好的人際關系。這些技巧不僅有助于我的個人關系，也對我的職業(yè)生涯有著積極的影響。
第四，這門心理健康培訓課讓我認識到了心理健康的重要性。在過去，我往往只注重身體健康而忽視了心理健康的重要性。然而，在這門課程中，我明白了心理健康與身體健康同等重要。通過學習心理健康的知識和技巧，我付出了更多的關注和努力來維護和改善自己的心理健康。我開始更加關注自己的情緒和心理狀態(tài)，尋找適合自己的平衡和方式來減輕壓力和焦慮。
最后，這門心理健康培訓課激發(fā)了我對心理學的興趣。在課程中，我接觸到了許多心理學的理論和研究成果，加深了我對心理學的認識和理解。我對人類行為和思維的研究產(chǎn)生了濃厚的興趣，并決定將來進一步深入學習心理學。這門課程不僅提升了我的心理健康水平，也激發(fā)了我對心理學領域的進一步學習和探索的動力。
總之，參加這門心理健康培訓課是我受益匪淺的一次經(jīng)歷。通過課程，我學到了觀察自己情緒和情感的技巧，掌握了有效應對壓力和焦慮的方法，學會了建立良好的人際關系，認識到了心理健康的重要性，并且激發(fā)了我對心理學的興趣。這堂課程將對我未來的人生產(chǎn)生長遠的影響，我將繼續(xù)努力保持良好的心理健康，將所學應用于實踐，并不斷深入學習心理學，以更好地理解自己和他人。
心理健康課的體會和收獲篇五
在實習的過程中，我不僅僅學到了許多加工工藝方面的知識，更學到了課本上沒有的知識。在實訓的過程中遇到了不少問題，而犯的錯誤也不少，經(jīng)過實訓讓我學會虛心求教，細心體察，大膽實踐。任何本事都是在實踐中積累起來的，都會有一個從不會到會，從不熟練到熟練的過程，人常說“生活是最好的教師”就是說僅有在生活實踐中不斷磨練，才能提高獨立思考和解決問題的本事;同時也培養(yǎng)了自我優(yōu)良的學風、高尚的人生、團結(jié)和合作的精神;學會了勤奮、求實的學習態(tài)度。
勤奮就是要發(fā)奮努力、不畏艱難。唐代思想家韓愈有句名言：業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。優(yōu)良的學業(yè)是辛勤汗水的結(jié)晶，成就僅有經(jīng)過刻苦的學習和拼搏才能獲得。馬克思說過：“在科學上沒有平坦的大道，僅有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有期望到達光輝的頂點?！?BR> 求實就是腳踏實地，求真務實，謙虛謹慎、介驕介躁、對知識的掌握要弄通弄懂，對技術的掌握要嚴守規(guī)范、嚴謹細致、精益求精。一個人的力量是有限的，團結(jié)合作的力量是無窮的，經(jīng)過對各個項目的加工讓我明白：一粒沙雖小，但無數(shù)粒卻能匯成無限的沙漠;水滴雖小，卻你匯成遼闊的海洋;你的一個思想、一個方法，他的一個思想和方法，相互交流互換就有了兩個思想和方法，當今社會競爭日益激烈，而我們此刻就應當學會與他人合作。
當然，在實訓過程中，我們也收獲了歡樂、與同學的歡樂、與教師的歡樂。因為每當自我或自我和同學完成了一個項目時，或多或少有些欣慰，會感到開心，休息時和教師的交流也是一種歡樂。雖然四周實訓不是很長時間，但對我今后的學習有很大幫忙。這只是起點，終點離我們還有必須的距離，所以還是需要我們繼續(xù)努力去走以后的路。而我們要把握好每一次的機會，錯過了就再也找不回來了。
心理健康課的體會和收獲篇六
今天的培訓內(nèi)容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。
本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。
雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師。
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師應該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。
只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。
要積極創(chuàng)設一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關注并積極維護學生的心理健康。
學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。
平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。
學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。
通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康課的體會和收獲篇七
黨課是黨員學習黨的理論知識、提高黨性修養(yǎng)的重要途徑。每次參加黨課，都讓人受益匪淺，收獲頗多。在這篇文章中，我將分享我在黨課中的收獲心得體會。
二、認識到黨的理論對個人修養(yǎng)的重要性。
通過黨課，我明白了黨的理論對個人修養(yǎng)的重要性。在黨的理論中，我們能夠找到豐富的智慧和思想引領。比如馬克思主義，它不僅是革命者的信仰，更是一種世界觀和方法論的綜合。通過學習馬克思主義，我能夠更好地理解社會現(xiàn)象，正確應對挑戰(zhàn)。而且，黨的理論還能夠幫助我們提高思維能力，拓寬視野，從而更好地解決工作和生活中的問題。因此，我會繼續(xù)努力學習黨的理論，為個人修養(yǎng)的不斷提升而努力。
三、增強了對黨的認同感和歸屬感。
黨課讓我更加深刻地認識到黨的偉大和優(yōu)越。通過學習黨史和黨章，我體會到黨是一支純潔的政黨，是中國人民最可靠的力量。在黨的領導下，中國取得了翻天覆地的變化，我作為一名黨員，深感自豪。同時，黨課還讓我明白了作為黨員的責任和使命。黨員要時刻保持先進性，做到以人民為中心，為人民服務。黨課增強了我對黨的認同感和歸屬感，我決心在平凡的崗位上做出不平凡的貢獻，為黨的事業(yè)而奮斗。
四、培養(yǎng)了理論聯(lián)系實際的能力。
黨課注重理論聯(lián)系實際，通過案例分析、討論研究等形式，培養(yǎng)了我們理論聯(lián)系實際的能力。在黨課中，我們不僅學習到了黨的理論知識，更加注重將其應用到實際問題中去。通過典型案例的分析，我們能夠更好地認識到黨的理論在實際工作中的指導意義，能夠更好地解決實際問題。黨課還注重培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識和問題解決能力，使我們能夠獨立思考、勇于創(chuàng)新。這樣的培養(yǎng)將使我在今后的工作中更加得心應手，能夠更好地為黨和人民服務。
五、促進了黨員之間的交流與合作。
黨課是黨員之間交流與合作的重要載體。在黨課中，我們有機會與來自不同領域的黨員共同學習、研討問題。通過與其他黨員的互動，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和思想。黨課中的小組討論和團隊合作讓我學會了傾聽和尊重他人的意見，培養(yǎng)了良好的合作精神和團隊意識。這種交流與合作不僅促進了我們學習的效果，也增強了團結(jié)和凝聚力。我相信，在今后的工作中，這種交流與合作將發(fā)揮更大的作用，使我們能夠在團結(jié)協(xié)作中取得更大的成就。
黨課的收獲心得體會，除了以上幾點之外，還有很多。黨課是我們加入黨的重要階段，也是我們成長的重要機會。通過黨課，我認識到了自己的不足，也看到了前進的方向。同時，黨課也增強了我們的責任感和使命感，讓我們更加堅定地為黨和人民的事業(yè)而努力奮斗。相信通過不斷的學習和實踐，我們會不斷提高自己的黨性修養(yǎng)，為黨的事業(yè)作出更大的貢獻。
心理健康課的體會和收獲篇八
心理健康對每個人來說都至關重要，但是如何保持和提升心理健康的能力卻是一個不容忽視的問題。我有幸參加了一門心理健康培訓課，通過這門課程，我對心理健康有了更深層次的理解。在這篇文章中，我將與大家分享我參加心理健康培訓課的心得體會。
第二段：課前期望。
在參加心理健康培訓課之前，我對這門課程充滿期望。我希望通過這門課程能夠了解更多關于心理健康的知識，學習一些提升心理健康的方法和技巧。同時，我也希望能夠與其他參與者交流心得體會，共同成長。
第三段：課程內(nèi)容。
心理健康培訓課的內(nèi)容非常豐富。課程圍繞著心理健康的基本原理展開，涵蓋了自我認知、情緒管理、壓力調(diào)適、人際關系建立等方面的內(nèi)容。通過講解、案例分析、小組討論等交互式的學習方式，我們能夠更好地理解并運用所學知識。
第四段：收獲與體會。
通過心理健康培訓課，我獲得了很多寶貴的收獲和深刻的體會。首先，我明白了自我認知的重要性。只有深入了解自己的需求、欲望、優(yōu)勢和劣勢，我們才能更好地調(diào)整自己，與自己和諧相處。其次，情緒管理對于心理健康起著至關重要的作用。我們要學會識別自己的情緒，并采取適當?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，從而保持良好的心態(tài)。此外，良好的人際關系也是心理健康的重要組成部分。培養(yǎng)積極的人際交往方式，建立良好的人際關系，可以有效降低精神壓力，提升心理幸福感。
第五段：總結(jié)與展望。
通過參加心理健康培訓課，我對心理健康有了更深層次的認識，學到了很多提升心理健康的方法和技巧。更重要的是，我意識到了心理健康的重要性，以及如何為自己的心理健康付出努力。在今后的生活中，我將更加注重心理健康的保持，積極應用所學知識，與他人分享心得體會，共同成長。同時，我也希望更多的人能夠關注心理健康，參加心理健康培訓課程，從而提升自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康、幸福的生活。
通過參加心理健康培訓課，我深刻認識到心理健康對于個人的重要性，并掌握了提升自身心理健康的相關知識和技巧。我相信，通過不斷的學習和實踐，我能夠不斷提升自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)更加全面的發(fā)展。
心理健康課的體會和收獲篇九
這次實習，除了讓我對商業(yè)企業(yè)的基本業(yè)務有了必須了解，并且能進行基本操作外，我覺得自我在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一向生活在單純的大學學校的我，這次的實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎。
首先，我覺得在學校和單位的很大一個不一樣就是進入社會以后必須要有很強的職責心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的職責感，要對自我的崗位負責，要對自我辦理的業(yè)務負責。如果沒有完成當天應當完成的工作，那職員必須得加班；如果不細心出現(xiàn)了錯誤，也必須負責糾正。
其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自我的職業(yè)道德和努力提高自我的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點上我從實習單位同事那里深有體會。比如，有的事務辦理需要工作證件，雖然對方可能是自我認識的人，他們也會要求對方出示證件，而當對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。此刻商業(yè)企業(yè)已經(jīng)納入正規(guī)化管理，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點我有親身感受。
最終，我覺得到了實際工作中以后，學歷并不顯得最重要，主要看的是個人的業(yè)務本事和交際本事。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手本事更重要。
所以，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結(jié)合在一齊，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的本事與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們實習的真正目的。
很感激實習單位給我這個這么好的實習機會，讓我學習很多、成長很多、收獲很多。
心理健康課的體會和收獲篇十
上星期，有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風格的課堂，我聽完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學生們敢想、敢說，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進孩子的內(nèi)心，解決學生內(nèi)心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風，如享一縷陽光，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。
回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點值得我學習。
1、快樂游戲，讓課堂鮮活起來。
溫馨的課堂氣氛是使學生愉悅地進行學習的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開胃小菜，當然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。
如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學生上課一始就開始做搶凳子的游戲，老師則抓住機會進行引導，讓學生對秩序有了更具體，更形象的認識，這為后來的講上課的秩序打下了堅實的基礎，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來。孫家疃小學的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡單的游戲卻激發(fā)了學生的興趣，喚起學生對心理課題的探索，同時幫助學生們在游戲中去體驗和感悟游戲中的道理。
2、情景劇場，讓課堂閃亮起來。
學生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動。因此，將真實的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個重要形式。
例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現(xiàn)場支招，實話實說等形式，讓學生在參與中產(chǎn)生情感體驗，達到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學生真實地感受到紀律對課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗，紛紛提出自己的看法，達到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場景再現(xiàn)法等方法，十分的生動有趣。
3、選題挖掘貼近學生的現(xiàn)實生活。
心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實感、時代感和針對性，要觸及學生所關心的問題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學生不同的年齡特點最關心、最需要、最感興趣和感到困難的問題，正因為貼近學生的現(xiàn)實生活，所以課堂上學生才會產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因為這是很多孩子普遍存在的問題。另外，教師在點評時準確、質(zhì)疑適時，真正走進了學生的心靈，真正發(fā)揮了學生學習的促進者、合作者、引導者和課程資源的開發(fā)者的作用。
4、輕松自然的教態(tài)，創(chuàng)設溫馨的課堂氣氛。
幾位年輕的老師很善于與學生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設了和諧的氛圍，努力營造適合于學生主動發(fā)展的一種寬松空間，采用了學生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭當小主人，發(fā)現(xiàn)問題，合理解決問題，推動學生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達到“潤物細無聲”的效果。
聽了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點在于學生在活動中的體驗，讓活動走進了我們的課堂里，讓體驗扎扎實實地走進了每個孩子的心坎上，通過活動著重培養(yǎng)學生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領航。
心理健康課的體會和收獲篇十一
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
當然，心理課給我們的遠不止這些。在第一次上心理課時，我很緊張，因為全宿舍就我一個人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又認識了很多新的小伙伴，交到了新朋友。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學習大學生心理，來讓自己擁有健康的心理。
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應用。非常感謝老師對我的教導！我也會繼續(xù)努力完善自己的。
心理健康課的體會和收獲篇十二
一、學校有必要開展學生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。
心理健康是學生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀人才的需要，也是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中也明確要求，學校要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境――學校，現(xiàn)在對這一方面都十分關注。我省今年也明確地把學生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學校在xx學年開始必須專門有心理輔導老師；該老師必須經(jīng)過培訓，有上崗證。
但學校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學校開展起心理健康教育，社會上的一些機構也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實存在一種把學生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現(xiàn)象。還有的學校把心理健康教育誤解為“心理學教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質(zhì)，維護和增進學生的心理健康水平。因此，學校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學，應以游戲和活動為主。
1、要把重視學生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學校教育和學生管理必須建立在學生思想健康的基礎上，提高教育的針對性，才會收到預期效果。所以，學校應健全心理健康教育機構，開設心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計劃。我們學校目前雖然沒有正式的心理健康教育機構和專門的教育課程，但學校領導和學生處經(jīng)常督促教師要注重學生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學科教學中都重視滲透德育（特別是學生的情感體驗）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學生健康成長的各種課外活動、義務勞動，舉辦一些知識講座，個別談心，給以關愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學生，盡力使學生快樂健康地成長。我們學校的教師事實上都已重視了對學生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導，還不能把學校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學知識和對學生心理健康教育的水平。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應該是教師以健康的心靈感染學生，以良好的心態(tài)影響學生，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學生。每一個學生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學生的心理，掌握學生心態(tài)，幫助學生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強心理學知識的學習。尤其是非師范畢業(yè)的教師應補好心理學這一課。學校還應定期組織對教師進行心理學的繼續(xù)學習，定期交流應用心理學知識、管理教育學生的經(jīng)驗。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學生，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學生送到學校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學生實際加強教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學會夸獎別人”、“學會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的。這對學生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學生的心理走向正常的發(fā)展。我們認為學校學生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應該有了解學生心理的責任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學生思想、調(diào)整學生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領導民主、管理民主、師生平等、尊重學生的人格、愛護學生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪娬_評價自我、正確認識現(xiàn)實、正視逆境和對社會的適應能力。這也是轉(zhuǎn)變學生思想，培養(yǎng)學生健康心理水平的必要條件。本學期，我們學校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學校的心理健康教育就是針對學生的心理障礙及行為進行有針對性的活動，目的是培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，維護心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認為教師的職責是控制和訓導學生，而學生則只能在被扣分、被訓斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標，強調(diào)要為學校營造一個積極的、互相幫助、關懷的環(huán)境。除了學業(yè)成績，還要關注學生的自我與情緒方面的發(fā)展。
心理健康課的體會和收獲篇十三
在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調(diào)動和學生的積極性。例如,古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學習效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。
2．堅持核心原則，形散神聚。
3．聆聽他人故事，因勢利導。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
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心理健康課的體會和收獲篇十四
近年來，隨著社會節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，女生心理健康問題逐漸成為一個熱門話題。為了關注和解決女生心理健康問題，學校開設了女生心理健康課。在這個課程中，我深深地認識到了心理健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，女生心理健康課讓我更加了解了自己。在這個課程中，我學到了許多有關自我認識和自我探索的知識。通過學習，我明白了自己的長處和短處，了解了自己的興趣愛好和職業(yè)傾向。這讓我更加有自信，也更加明確了自己的目標和方向。同時，課程還引導我分析和了解自己的情緒和心理狀態(tài)，學會通過自我調(diào)節(jié)來保持心理健康。這些對于年輕的女生來說，無疑是一次重要的成長機會。
其次，女生心理健康課讓我認識到了自己身邊同學的心理狀態(tài)。在課堂上，通過老師的指導和同學的分享，我了解到每個人都有自己的心理問題和困惑。有的同學可能面臨人際關系的困擾，有的可能因為學習壓力過大而產(chǎn)生焦慮，還有的可能陷入了情緒低落的狀態(tài)。這讓我明白了自己的困擾并不是獨一無二的，同時也學會了換位思考和關心他人。通過課堂上的討論和互動，我意識到每個人都需要關心和幫助，我們作為同學和朋友，應該相互支持和理解。
再次，女生心理健康課為我提供了一些實用的心理調(diào)節(jié)方法。在課堂上，老師分享了一些應對壓力和調(diào)節(jié)情緒的技巧，例如舒緩放松的呼吸法、情緒排解的方法、積極樂觀的心態(tài)等等。我將這些方法應用到自己的生活中，發(fā)現(xiàn)它們真的很有效。當我感到壓力和煩惱時，我就會運用這些技巧來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，讓自己重新恢復平衡和積極向上的心態(tài)。這些方法不僅幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)，也有助于提升我自身的心理健康水平。
此外，女生心理健康課還培養(yǎng)了我積極的心理健康觀念和健康的心理生活習慣。通過學習課程，我明白到心理健康與身體健康同樣重要，它關乎我們整個人的幸福和成長。因此，我開始重視并養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和不良的生活習慣。同時，我也學會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，關注自己的感受和需求，不斷提升自我認知和情商。這些習慣和觀念讓我過上了更加健康、平衡和幸福的生活。
總的來說，女生心理健康課對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過這門課程，我更加了解了自己，關心了他人，學會了應對壓力和調(diào)節(jié)情緒，并培養(yǎng)了健康的心理生活習慣。這些都是我成長道路上寶貴的經(jīng)驗和財富，對我未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。希望將來更多的女生能夠參與這門課程，獲得心理健康的指導和幫助，擁有更加美好的未來。
心理健康課的體會和收獲篇十五
5月27日，是我在周莊中學學習的第二周，本周周莊中學開展了以生命教育為主題的心理健康課，這對促進青少年心理健康成長具有十分重要的意義。
青春期是青少年心理，生理急劇變化的時期，也是青少年世界觀，人生觀，價值觀逐步形成的關鍵時期，隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，加之受各種文化傳播媒介的沖擊，家庭結(jié)構的變化，青少年不能正確地面對生命中的挫折和打擊，對生命的意義缺乏理性的認識，本次生命教育為主題的心理健康課，為孩子們的健康成長，提供了理論指導，為他們進一步樹立良好的人生觀打下了堅實的基礎。
劉亞英老師從我的誕生,我的財富，我的盟約，生命如歌這幾部份著手，讓孩子明白生命的來之不易，每個人都是生命的奇跡。同時黃美廉的事例，使我深受觸動，一個身殘志堅的女子，用自己的行動闡釋了生命的堅毅與不屈，相信也給孩子們詮釋了生命的價值與意義。
平凡的教育崗位，卻能牽動每一個孩子健康成長的心靈，回到霍城，我亦應該從此處入手，讓學生學到書本以外的知識，并通過這些知識逐步認識自我，了解自我，保護自我，讓他們在自己生命的旅程中綻放美麗人生!
心理健康課的體會和收獲篇十六
近年來，女生心理健康問題逐漸受到了社會的關注。為了更好地關注女生的心理健康，學校開設了女生心理健康課程。我有幸參加了這門課程，并且收獲頗多。以下是我對這門課程的心得體會。
首先，女生心理健康課程給我提供了一個宣泄情感的空間。作為女生，我們經(jīng)常會面臨各種各樣的問題和壓力，比如學習壓力、家庭關系、自我身份認同等。這些問題如果得不到有效的宣泄，就會積壓在心里，導致心理健康問題的發(fā)生。而在課堂上，老師鼓勵我們積極表達自己的情感，傾訴自己的困惑和煩惱。這樣一來，我們可以將壓力釋放出來，也能獲得同學們和老師的理解和支持。
其次，女生心理健康課程幫助我了解自己的情緒和需求。通過課上的各種討論和活動，我逐漸學會了觀察和認識自己的情緒。在過去，我常常不能準確地描述自己的情緒，也不知道自己的情緒是如何影響自己的行為和思維的。而通過課堂上的練習和案例分析，我學會了用準確的詞匯描述自己的情緒，也懂得了如何管理和調(diào)節(jié)情緒。此外，課程還教會我如何識別自己的需求，比如學會滿足自己的情感需求和認識到自己的自尊需要。
第三，女生心理健康課程幫助我改善了人際關系。社交是女生一生中極為重要的組成部分，也是人際交往的關鍵。而在課堂上，老師教給我們一些關于人際交往的技巧和原則，比如說學會傾聽、學會表達情感、學會解決沖突等等。通過這門課程，我學會了更好地與同學和朋友相處，不再因為自己的情緒問題而影響到他人。同時，我也學會了更好地與家人溝通，能夠更好地表達自己的需求和情感，緩解了家庭關系帶來的壓力。
第四，女生心理健康課程提升了我的自我認知和自信心。在課程中，老師常常鼓勵我們通過寫日記、畫畫等方式來了解自己的內(nèi)心世界，還會進行互動游戲和小組討論等活動，幫助我們認識到自己的優(yōu)點和潛在的能力。這些活動幫助我更好地了解自己，讓我對自己的身份和目標有了更清晰的認識。同時，通過同學和老師的反饋和支持，我逐漸樹立了自己的自信心，不再輕易動搖。
最后，女生心理健康課程教會了我如何保持身心健康。在這門課程中，我們學到了一些簡單易行的身心放松技巧，比如呼吸冥想、身體放松操等等。在壓力和焦慮時，我可以用這些技巧來緩解自己的緊張情緒，保持心理的平衡。另外，課堂上還將一些關于營養(yǎng)和鍛煉的知識介紹給我們，讓我們了解到這些對身心健康的重要性，從而更好地保持自己的健康狀態(tài)。
通過女生心理健康課程的學習，我在心理健康方面得到了很大的提升。課程幫助我更好地了解和管理自己的情緒，改善人際關系，提升自我認知和自信心，同時也教會了我如何保持身心健康。我相信隨著社會的進步和女生心理健康課程的不斷提升，女生的心理健康狀況會得到更好的改善，女生們也能更加積極地面對生活的挑戰(zhàn)。
心理健康課的體會和收獲篇一
轉(zhuǎn)眼間四年的大學生活結(jié)束了，然而大多數(shù)人對本專業(yè)的認識還是不夠，學校為了使我們更多了解機電產(chǎn)品、設備，提高對機電工程制造技術的認識，加深機電在工業(yè)各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產(chǎn)技術較先進的工廠進行參觀實習。為期五，六天的生產(chǎn)實習，我們先后去過了...x機械有限公司和...x汽車股份有限公司有限公司。了解這些工廠的生產(chǎn)情景，與本專業(yè)有關的各種知識，各廠工人的工作情景等等。親身感受了所學知識與實際的應用，電子技術在機械制造工業(yè)的應用了，精密機械制造在機器制造的應用了，等等理論與實際的相結(jié)合。我經(jīng)過完成畢業(yè)實習過程，結(jié)合畢業(yè)設計或論文選題深入工廠企業(yè)實地參觀與調(diào)查，到達以下的實習目的在這個基礎上把所學的專業(yè)理論知識與實踐緊密結(jié)合起來，提高實際工作本事與分析本事，以到達學以致用的目的。
隨然在生產(chǎn)實習的時候曾有過與機械電子相關的工作經(jīng)驗，但在接觸到所在單位的具體工作的時候，還是感覺自我缺乏許多實踐經(jīng)驗和社會知識。經(jīng)過短短幾天時間的學習，使我慢慢體會到了“學無止境”的深刻道理。也找到了自身的許多缺點，比如上班遲到的問題，閑著沒事做等，自我也已經(jīng)引起了注意，盡量避免在以后的無論是學習還是工作中出現(xiàn)。
大學生畢業(yè)實習是學生完成大學四年全部課程后的最重要的實踐環(huán)節(jié)。畢業(yè)實習我們直接接觸企業(yè)，進一步了解和認識企業(yè)的實際運營過程，熟悉和掌握市場經(jīng)濟條件下企業(yè)的運營規(guī)律，異常是企業(yè)經(jīng)營的基本規(guī)律；了解企業(yè)運營、活動過程中存在的問題和改革的難點問題。了解國內(nèi)外汽車工業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢。
參觀實習讓我們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。經(jīng)過這次生產(chǎn)實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為畢業(yè)設計打好基礎，短短的幾天，學到了很多自我以前不懂的知識，也從單位的員工身上學到了很多道理。
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心理健康課的體會和收獲篇二
第一段：介紹黨課的背景和意義（250字）。
近年來，我國黨的建設取得了重大突破和歷史性成就。為進一步加強黨員思想教育，提高黨員的政治覺悟和組織觀念，黨組織定期組織黨課學習。黨課作為一種特殊的學習方式和平臺，為廣大黨員提供了一個思想交流的機會。通過黨課的學習，我深切感受到了黨的理論和政策對個人成長和事業(yè)發(fā)展的重要性。
通過學習黨課，我對黨的歷史、路線方針政策有了更深入的了解。黨史教育使我對黨的發(fā)展歷程有了更清晰的認識，深刻體會到黨的領導在國家建設中的重要作用。新中國的成立給予了我們這一代人以無比珍貴的歷史機遇，樹立了社會主義制度的優(yōu)越性，讓我們明白了要始終堅持黨的領導并為之奮斗的責任。同時，學習各項方針政策的原理與方法，也幫助我們更加理性地看待當今世界的發(fā)展趨勢和國內(nèi)外形勢。
第三段：黨課對于個人成長的啟示（250字）。
黨課學習不僅是對黨的政策的理解，更是對個人成長和職業(yè)發(fā)展的啟示。在黨課學習中，我們能夠接觸到各類先進人物傳記、案例研究和黨的文獻，這些對我們個人起到了積極的示范作用。從他們身上，我學到了追求真理、忠誠斗爭、不斷進取的品質(zhì)。通過他們的故事，我更加明白效忠黨和人民的重要性，了解到一名共產(chǎn)黨員應該具備的良好品德和高尚情操。這些對于我的個人成長和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了非常大的積極影響。
第四段：黨課對于團隊建設的促進（250字）。
黨課學習中，我們還能與其他黨員同志進行交流互動，互相啟發(fā)，激發(fā)出更多的智慧和創(chuàng)新，從而促進團隊的凝聚力和合作精神。黨課學習中我們會產(chǎn)生共同的思考和理解，也會有不同的觀點，這種交流和碰撞讓我認識到多樣化的想法和觀點對于我們團隊的重要性。只有在開放的學習環(huán)境中，大家能夠坦誠相待，公平對待，才能形成真正的團結(jié)，才能做到真心實意地凝聚強大合力，推動團隊的長遠發(fā)展。
第五段：總結(jié)黨課的意義和堅定信仰（200字）。
通過學習黨課，我深刻認識到黨課對于我們個人成長和職業(yè)發(fā)展的影響，也更加明白了黨課對團隊建設的促進作用。黨課不僅讓我明白了黨的理論和政策對國家建設的重要性，更讓我堅定了自己的信仰和追求。我要始終銘記黨的宗旨，砥礪奮斗，在自己的崗位上發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，為實現(xiàn)中國特色社會主義偉大目標而努力奮斗。同時，我也要積極參與黨課的學習活動，持續(xù)提高自己的思想素養(yǎng)和理論水平，為黨的事業(yè)作出更大的貢獻。
這篇文章以介紹黨課的背景和意義為開篇，接著介紹了學習黨課的收獲，對個人成長的啟示，對團隊建設的促進作用，并總結(jié)了黨課的意義和堅定信仰。通過這篇文章，讀者能夠更加全面地了解黨課的重要性和可貴之處，也能夠更好地認識到自身在黨課學習中的角色和責任。
心理健康課的體會和收獲篇三
心理健康是現(xiàn)代社會越來越重視的話題，也是人們越來越關注的問題。為了提高自身的心理素質(zhì)，我報名參加了一期心理健康培訓課程。通過這段時間的學習和實踐，我深刻體會到了心理健康培訓課的重要性和價值。以下是我對這次培訓的心得體會。
首先，心理健康培訓課程讓我認識到了自己內(nèi)心的需求。在培訓課程中，我們學習了心理健康的基礎知識，包括情緒管理、壓力釋放、人際溝通等方面。通過不同的講解和案例分析，我對自己的內(nèi)心需求有了更深入的了解。例如，在情緒管理方面，我以前總是很難控制自己的情緒，容易沖動和激動。但是通過學習，我了解到情緒管理的重要性，學會了一些有效的自我調(diào)節(jié)方法，例如深呼吸和積極思考。這些方法幫助我更好地控制自己的情緒，減少沖動行為，提升了我的心理健康水平。
其次，心理健康培訓課程讓我認識到了身邊人的需要和感受。在培訓課程中，我們進行了很多小組活動和互動討論。通過和其他學員的交流和分享，我了解到了身邊人的壓力和困惑，明白了他們的需要和感受。例如，在一次小組討論中，我了解到我的一個同學在家庭關系上遇到了很大的問題，她的父母經(jīng)常爭吵，給她帶來了很大的壓力和困惑。通過這次交流，我不僅能夠更好地理解她的感受，還能夠給予她一些建議和幫助。這讓我深刻認識到了心理健康對他人的影響和重要性。
再次，心理健康培訓課程讓我學會了積極應對壓力和困難。現(xiàn)代社會競爭激烈，工作和生活壓力不斷增加。在培訓課程中，我們學習了許多應對壓力和困難的方法，例如積極思考、自我鼓勵和問題解決。通過這些方法的實踐和運用，我逐漸學會了如何積極應對壓力和困難，更好地掌控自己的情緒和行為。例如，在工作中面臨壓力和挑戰(zhàn)時，我能夠冷靜思考，找到解決問題的方法，并且通過自我鼓勵和積極思考來調(diào)整自己的心態(tài)。這讓我更加堅強和自信，提高了自己的抗壓能力，并且在團隊合作中發(fā)揮了更大的作用。
最后，心理健康培訓課程讓我培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和自我管理能力。在培訓課程中，我們不僅學習了理論知識，還進行了許多實踐和角色扮演。這些實踐讓我更好地了解自己，也讓我學會了如何正確處理復雜的情感和關系問題。例如，在與他人合作中，我學會了認識到不同人的不同需求和性格特點，能夠更好地與他人溝通和協(xié)調(diào)，提高了團隊合作的效率和質(zhì)量。通過這次培訓，我不僅成長了許多，還掌握了一些實用的心理健康技能，這將對我未來的個人和職業(yè)發(fā)展有很大的幫助。
綜上所述，心理健康培訓課程讓我受益匪淺。通過學習和實踐，我不僅認識到了自身的需求，也能更好地理解和幫助身邊的人。同時，我學會了積極應對壓力和困難的方法，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和自我管理能力。這次培訓經(jīng)歷不僅提高了我的心理健康水平，也對我的生活和學習有了積極的影響。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)運用這些所學的知識和技能，不斷提升自己的心理素質(zhì)，迎接和應對生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理健康課的體會和收獲篇四
心理健康是每個人都需要關注的重要內(nèi)容。為了提升自己的心理健康水平，我參加了一門心理健康培訓課。在這門課程中，我學到了很多有關心理健康的知識和技巧，讓我受益匪淺。以下是我對這堂課的心得體會。
首先，這門心理健康培訓課給了我一個了解自己的機會。在課程的講解中，我認識到自己的情緒和心理狀態(tài)是如何影響著我的日常生活的。在過去，我對自己的情緒和思考方式視而不見，從未想過要與之建立關聯(lián)。然而，在這門課上，我學到了如何觀察和分析自己的情緒，了解它們背后的原因，并學會適當?shù)恼{(diào)節(jié)方法。通過這一過程，我逐漸能夠更好地認識自己，理解自己，并更好地應對內(nèi)心的挑戰(zhàn)。
其次，心理健康培訓課讓我學會了如何處理壓力和焦慮。在如今快節(jié)奏的社會中，人們普遍面臨著巨大的壓力。在課程中，老師向我們介紹了許多應對壓力的方法，比如呼吸訓練、放松技巧和積極的自我對話等。我開始意識到，有效地減輕壓力和焦慮需要多種方法的結(jié)合運用。通過這門課程，我學會了不再沉浸在壓力之中，而是學會通過自身的努力和積極的心態(tài)來積極應對和排解壓力。
第三，這門心理健康培訓課教會了我如何建立良好的人際關系。人際關系是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分，直接影響著我們的情緒和心理狀態(tài)。在這門課上，我學習了如何與他人進行有效的溝通，如何尊重他人的感受和需求，以及如何建立互信和合作的關系。我明白了只有通過真實和坦誠的交流，我們才能更好地理解他人，建立更好的人際關系。這些技巧不僅有助于我的個人關系，也對我的職業(yè)生涯有著積極的影響。
第四，這門心理健康培訓課讓我認識到了心理健康的重要性。在過去，我往往只注重身體健康而忽視了心理健康的重要性。然而，在這門課程中，我明白了心理健康與身體健康同等重要。通過學習心理健康的知識和技巧，我付出了更多的關注和努力來維護和改善自己的心理健康。我開始更加關注自己的情緒和心理狀態(tài)，尋找適合自己的平衡和方式來減輕壓力和焦慮。
最后，這門心理健康培訓課激發(fā)了我對心理學的興趣。在課程中，我接觸到了許多心理學的理論和研究成果，加深了我對心理學的認識和理解。我對人類行為和思維的研究產(chǎn)生了濃厚的興趣，并決定將來進一步深入學習心理學。這門課程不僅提升了我的心理健康水平，也激發(fā)了我對心理學領域的進一步學習和探索的動力。
總之，參加這門心理健康培訓課是我受益匪淺的一次經(jīng)歷。通過課程，我學到了觀察自己情緒和情感的技巧，掌握了有效應對壓力和焦慮的方法，學會了建立良好的人際關系，認識到了心理健康的重要性，并且激發(fā)了我對心理學的興趣。這堂課程將對我未來的人生產(chǎn)生長遠的影響，我將繼續(xù)努力保持良好的心理健康，將所學應用于實踐，并不斷深入學習心理學，以更好地理解自己和他人。
心理健康課的體會和收獲篇五
在實習的過程中，我不僅僅學到了許多加工工藝方面的知識，更學到了課本上沒有的知識。在實訓的過程中遇到了不少問題，而犯的錯誤也不少，經(jīng)過實訓讓我學會虛心求教，細心體察，大膽實踐。任何本事都是在實踐中積累起來的，都會有一個從不會到會，從不熟練到熟練的過程，人常說“生活是最好的教師”就是說僅有在生活實踐中不斷磨練，才能提高獨立思考和解決問題的本事;同時也培養(yǎng)了自我優(yōu)良的學風、高尚的人生、團結(jié)和合作的精神;學會了勤奮、求實的學習態(tài)度。
勤奮就是要發(fā)奮努力、不畏艱難。唐代思想家韓愈有句名言：業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。優(yōu)良的學業(yè)是辛勤汗水的結(jié)晶，成就僅有經(jīng)過刻苦的學習和拼搏才能獲得。馬克思說過：“在科學上沒有平坦的大道，僅有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有期望到達光輝的頂點?！?BR> 求實就是腳踏實地，求真務實，謙虛謹慎、介驕介躁、對知識的掌握要弄通弄懂，對技術的掌握要嚴守規(guī)范、嚴謹細致、精益求精。一個人的力量是有限的，團結(jié)合作的力量是無窮的，經(jīng)過對各個項目的加工讓我明白：一粒沙雖小，但無數(shù)粒卻能匯成無限的沙漠;水滴雖小，卻你匯成遼闊的海洋;你的一個思想、一個方法，他的一個思想和方法，相互交流互換就有了兩個思想和方法，當今社會競爭日益激烈，而我們此刻就應當學會與他人合作。
當然，在實訓過程中，我們也收獲了歡樂、與同學的歡樂、與教師的歡樂。因為每當自我或自我和同學完成了一個項目時，或多或少有些欣慰，會感到開心，休息時和教師的交流也是一種歡樂。雖然四周實訓不是很長時間，但對我今后的學習有很大幫忙。這只是起點，終點離我們還有必須的距離，所以還是需要我們繼續(xù)努力去走以后的路。而我們要把握好每一次的機會，錯過了就再也找不回來了。
心理健康課的體會和收獲篇六
今天的培訓內(nèi)容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。
本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。
雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師。
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師應該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。
只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。
要積極創(chuàng)設一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關注并積極維護學生的心理健康。
學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。
平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。
學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。
通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康課的體會和收獲篇七
黨課是黨員學習黨的理論知識、提高黨性修養(yǎng)的重要途徑。每次參加黨課，都讓人受益匪淺，收獲頗多。在這篇文章中，我將分享我在黨課中的收獲心得體會。
二、認識到黨的理論對個人修養(yǎng)的重要性。
通過黨課，我明白了黨的理論對個人修養(yǎng)的重要性。在黨的理論中，我們能夠找到豐富的智慧和思想引領。比如馬克思主義，它不僅是革命者的信仰，更是一種世界觀和方法論的綜合。通過學習馬克思主義，我能夠更好地理解社會現(xiàn)象，正確應對挑戰(zhàn)。而且，黨的理論還能夠幫助我們提高思維能力，拓寬視野，從而更好地解決工作和生活中的問題。因此，我會繼續(xù)努力學習黨的理論，為個人修養(yǎng)的不斷提升而努力。
三、增強了對黨的認同感和歸屬感。
黨課讓我更加深刻地認識到黨的偉大和優(yōu)越。通過學習黨史和黨章，我體會到黨是一支純潔的政黨，是中國人民最可靠的力量。在黨的領導下，中國取得了翻天覆地的變化，我作為一名黨員，深感自豪。同時，黨課還讓我明白了作為黨員的責任和使命。黨員要時刻保持先進性，做到以人民為中心，為人民服務。黨課增強了我對黨的認同感和歸屬感，我決心在平凡的崗位上做出不平凡的貢獻，為黨的事業(yè)而奮斗。
四、培養(yǎng)了理論聯(lián)系實際的能力。
黨課注重理論聯(lián)系實際，通過案例分析、討論研究等形式，培養(yǎng)了我們理論聯(lián)系實際的能力。在黨課中，我們不僅學習到了黨的理論知識，更加注重將其應用到實際問題中去。通過典型案例的分析，我們能夠更好地認識到黨的理論在實際工作中的指導意義，能夠更好地解決實際問題。黨課還注重培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識和問題解決能力，使我們能夠獨立思考、勇于創(chuàng)新。這樣的培養(yǎng)將使我在今后的工作中更加得心應手，能夠更好地為黨和人民服務。
五、促進了黨員之間的交流與合作。
黨課是黨員之間交流與合作的重要載體。在黨課中，我們有機會與來自不同領域的黨員共同學習、研討問題。通過與其他黨員的互動，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和思想。黨課中的小組討論和團隊合作讓我學會了傾聽和尊重他人的意見，培養(yǎng)了良好的合作精神和團隊意識。這種交流與合作不僅促進了我們學習的效果，也增強了團結(jié)和凝聚力。我相信，在今后的工作中，這種交流與合作將發(fā)揮更大的作用，使我們能夠在團結(jié)協(xié)作中取得更大的成就。
黨課的收獲心得體會，除了以上幾點之外，還有很多。黨課是我們加入黨的重要階段，也是我們成長的重要機會。通過黨課，我認識到了自己的不足，也看到了前進的方向。同時，黨課也增強了我們的責任感和使命感，讓我們更加堅定地為黨和人民的事業(yè)而努力奮斗。相信通過不斷的學習和實踐，我們會不斷提高自己的黨性修養(yǎng)，為黨的事業(yè)作出更大的貢獻。
心理健康課的體會和收獲篇八
心理健康對每個人來說都至關重要，但是如何保持和提升心理健康的能力卻是一個不容忽視的問題。我有幸參加了一門心理健康培訓課，通過這門課程，我對心理健康有了更深層次的理解。在這篇文章中，我將與大家分享我參加心理健康培訓課的心得體會。
第二段：課前期望。
在參加心理健康培訓課之前，我對這門課程充滿期望。我希望通過這門課程能夠了解更多關于心理健康的知識，學習一些提升心理健康的方法和技巧。同時，我也希望能夠與其他參與者交流心得體會，共同成長。
第三段：課程內(nèi)容。
心理健康培訓課的內(nèi)容非常豐富。課程圍繞著心理健康的基本原理展開，涵蓋了自我認知、情緒管理、壓力調(diào)適、人際關系建立等方面的內(nèi)容。通過講解、案例分析、小組討論等交互式的學習方式，我們能夠更好地理解并運用所學知識。
第四段：收獲與體會。
通過心理健康培訓課，我獲得了很多寶貴的收獲和深刻的體會。首先，我明白了自我認知的重要性。只有深入了解自己的需求、欲望、優(yōu)勢和劣勢，我們才能更好地調(diào)整自己，與自己和諧相處。其次，情緒管理對于心理健康起著至關重要的作用。我們要學會識別自己的情緒，并采取適當?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，從而保持良好的心態(tài)。此外，良好的人際關系也是心理健康的重要組成部分。培養(yǎng)積極的人際交往方式，建立良好的人際關系，可以有效降低精神壓力，提升心理幸福感。
第五段：總結(jié)與展望。
通過參加心理健康培訓課，我對心理健康有了更深層次的認識，學到了很多提升心理健康的方法和技巧。更重要的是，我意識到了心理健康的重要性，以及如何為自己的心理健康付出努力。在今后的生活中，我將更加注重心理健康的保持，積極應用所學知識，與他人分享心得體會，共同成長。同時，我也希望更多的人能夠關注心理健康，參加心理健康培訓課程，從而提升自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康、幸福的生活。
通過參加心理健康培訓課，我深刻認識到心理健康對于個人的重要性，并掌握了提升自身心理健康的相關知識和技巧。我相信，通過不斷的學習和實踐，我能夠不斷提升自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)更加全面的發(fā)展。
心理健康課的體會和收獲篇九
這次實習，除了讓我對商業(yè)企業(yè)的基本業(yè)務有了必須了解，并且能進行基本操作外，我覺得自我在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一向生活在單純的大學學校的我，這次的實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎。
首先，我覺得在學校和單位的很大一個不一樣就是進入社會以后必須要有很強的職責心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的職責感，要對自我的崗位負責，要對自我辦理的業(yè)務負責。如果沒有完成當天應當完成的工作，那職員必須得加班；如果不細心出現(xiàn)了錯誤，也必須負責糾正。
其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自我的職業(yè)道德和努力提高自我的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點上我從實習單位同事那里深有體會。比如，有的事務辦理需要工作證件，雖然對方可能是自我認識的人，他們也會要求對方出示證件，而當對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。此刻商業(yè)企業(yè)已經(jīng)納入正規(guī)化管理，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點我有親身感受。
最終，我覺得到了實際工作中以后，學歷并不顯得最重要，主要看的是個人的業(yè)務本事和交際本事。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手本事更重要。
所以，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結(jié)合在一齊，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的本事與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們實習的真正目的。
很感激實習單位給我這個這么好的實習機會，讓我學習很多、成長很多、收獲很多。
心理健康課的體會和收獲篇十
上星期，有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風格的課堂，我聽完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學生們敢想、敢說，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進孩子的內(nèi)心，解決學生內(nèi)心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風，如享一縷陽光，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。
回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點值得我學習。
1、快樂游戲，讓課堂鮮活起來。
溫馨的課堂氣氛是使學生愉悅地進行學習的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開胃小菜，當然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。
如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學生上課一始就開始做搶凳子的游戲，老師則抓住機會進行引導，讓學生對秩序有了更具體，更形象的認識，這為后來的講上課的秩序打下了堅實的基礎，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來。孫家疃小學的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡單的游戲卻激發(fā)了學生的興趣，喚起學生對心理課題的探索，同時幫助學生們在游戲中去體驗和感悟游戲中的道理。
2、情景劇場，讓課堂閃亮起來。
學生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動。因此，將真實的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個重要形式。
例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現(xiàn)場支招，實話實說等形式，讓學生在參與中產(chǎn)生情感體驗，達到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學生真實地感受到紀律對課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗，紛紛提出自己的看法，達到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場景再現(xiàn)法等方法，十分的生動有趣。
3、選題挖掘貼近學生的現(xiàn)實生活。
心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實感、時代感和針對性，要觸及學生所關心的問題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學生不同的年齡特點最關心、最需要、最感興趣和感到困難的問題，正因為貼近學生的現(xiàn)實生活，所以課堂上學生才會產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因為這是很多孩子普遍存在的問題。另外，教師在點評時準確、質(zhì)疑適時，真正走進了學生的心靈，真正發(fā)揮了學生學習的促進者、合作者、引導者和課程資源的開發(fā)者的作用。
4、輕松自然的教態(tài)，創(chuàng)設溫馨的課堂氣氛。
幾位年輕的老師很善于與學生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設了和諧的氛圍，努力營造適合于學生主動發(fā)展的一種寬松空間，采用了學生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭當小主人，發(fā)現(xiàn)問題，合理解決問題，推動學生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達到“潤物細無聲”的效果。
聽了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點在于學生在活動中的體驗，讓活動走進了我們的課堂里，讓體驗扎扎實實地走進了每個孩子的心坎上，通過活動著重培養(yǎng)學生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領航。
心理健康課的體會和收獲篇十一
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
當然，心理課給我們的遠不止這些。在第一次上心理課時，我很緊張，因為全宿舍就我一個人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又認識了很多新的小伙伴，交到了新朋友。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學習大學生心理，來讓自己擁有健康的心理。
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應用。非常感謝老師對我的教導！我也會繼續(xù)努力完善自己的。
心理健康課的體會和收獲篇十二
一、學校有必要開展學生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。
心理健康是學生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀人才的需要，也是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中也明確要求，學校要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境――學校，現(xiàn)在對這一方面都十分關注。我省今年也明確地把學生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學校在xx學年開始必須專門有心理輔導老師；該老師必須經(jīng)過培訓，有上崗證。
但學校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學校開展起心理健康教育，社會上的一些機構也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實存在一種把學生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現(xiàn)象。還有的學校把心理健康教育誤解為“心理學教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質(zhì)，維護和增進學生的心理健康水平。因此，學校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學，應以游戲和活動為主。
1、要把重視學生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學校教育和學生管理必須建立在學生思想健康的基礎上，提高教育的針對性，才會收到預期效果。所以，學校應健全心理健康教育機構，開設心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計劃。我們學校目前雖然沒有正式的心理健康教育機構和專門的教育課程，但學校領導和學生處經(jīng)常督促教師要注重學生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學科教學中都重視滲透德育（特別是學生的情感體驗）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學生健康成長的各種課外活動、義務勞動，舉辦一些知識講座，個別談心，給以關愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學生，盡力使學生快樂健康地成長。我們學校的教師事實上都已重視了對學生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導，還不能把學校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學知識和對學生心理健康教育的水平。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應該是教師以健康的心靈感染學生，以良好的心態(tài)影響學生，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學生。每一個學生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學生的心理，掌握學生心態(tài)，幫助學生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強心理學知識的學習。尤其是非師范畢業(yè)的教師應補好心理學這一課。學校還應定期組織對教師進行心理學的繼續(xù)學習，定期交流應用心理學知識、管理教育學生的經(jīng)驗。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學生，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學生送到學校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學生實際加強教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學會夸獎別人”、“學會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的。這對學生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學生的心理走向正常的發(fā)展。我們認為學校學生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應該有了解學生心理的責任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學生思想、調(diào)整學生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領導民主、管理民主、師生平等、尊重學生的人格、愛護學生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪娬_評價自我、正確認識現(xiàn)實、正視逆境和對社會的適應能力。這也是轉(zhuǎn)變學生思想，培養(yǎng)學生健康心理水平的必要條件。本學期，我們學校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學校的心理健康教育就是針對學生的心理障礙及行為進行有針對性的活動，目的是培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，維護心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認為教師的職責是控制和訓導學生，而學生則只能在被扣分、被訓斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標，強調(diào)要為學校營造一個積極的、互相幫助、關懷的環(huán)境。除了學業(yè)成績，還要關注學生的自我與情緒方面的發(fā)展。
心理健康課的體會和收獲篇十三
在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調(diào)動和學生的積極性。例如,古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學習效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。
2．堅持核心原則，形散神聚。
3．聆聽他人故事，因勢利導。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
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心理健康課的體會和收獲篇十四
近年來，隨著社會節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，女生心理健康問題逐漸成為一個熱門話題。為了關注和解決女生心理健康問題，學校開設了女生心理健康課。在這個課程中，我深深地認識到了心理健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，女生心理健康課讓我更加了解了自己。在這個課程中，我學到了許多有關自我認識和自我探索的知識。通過學習，我明白了自己的長處和短處，了解了自己的興趣愛好和職業(yè)傾向。這讓我更加有自信，也更加明確了自己的目標和方向。同時，課程還引導我分析和了解自己的情緒和心理狀態(tài)，學會通過自我調(diào)節(jié)來保持心理健康。這些對于年輕的女生來說，無疑是一次重要的成長機會。
其次，女生心理健康課讓我認識到了自己身邊同學的心理狀態(tài)。在課堂上，通過老師的指導和同學的分享，我了解到每個人都有自己的心理問題和困惑。有的同學可能面臨人際關系的困擾，有的可能因為學習壓力過大而產(chǎn)生焦慮，還有的可能陷入了情緒低落的狀態(tài)。這讓我明白了自己的困擾并不是獨一無二的，同時也學會了換位思考和關心他人。通過課堂上的討論和互動，我意識到每個人都需要關心和幫助，我們作為同學和朋友，應該相互支持和理解。
再次，女生心理健康課為我提供了一些實用的心理調(diào)節(jié)方法。在課堂上，老師分享了一些應對壓力和調(diào)節(jié)情緒的技巧，例如舒緩放松的呼吸法、情緒排解的方法、積極樂觀的心態(tài)等等。我將這些方法應用到自己的生活中，發(fā)現(xiàn)它們真的很有效。當我感到壓力和煩惱時，我就會運用這些技巧來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，讓自己重新恢復平衡和積極向上的心態(tài)。這些方法不僅幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)，也有助于提升我自身的心理健康水平。
此外，女生心理健康課還培養(yǎng)了我積極的心理健康觀念和健康的心理生活習慣。通過學習課程，我明白到心理健康與身體健康同樣重要，它關乎我們整個人的幸福和成長。因此，我開始重視并養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和不良的生活習慣。同時，我也學會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，關注自己的感受和需求，不斷提升自我認知和情商。這些習慣和觀念讓我過上了更加健康、平衡和幸福的生活。
總的來說，女生心理健康課對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過這門課程，我更加了解了自己，關心了他人，學會了應對壓力和調(diào)節(jié)情緒，并培養(yǎng)了健康的心理生活習慣。這些都是我成長道路上寶貴的經(jīng)驗和財富，對我未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。希望將來更多的女生能夠參與這門課程，獲得心理健康的指導和幫助，擁有更加美好的未來。
心理健康課的體會和收獲篇十五
5月27日，是我在周莊中學學習的第二周，本周周莊中學開展了以生命教育為主題的心理健康課，這對促進青少年心理健康成長具有十分重要的意義。
青春期是青少年心理，生理急劇變化的時期，也是青少年世界觀，人生觀，價值觀逐步形成的關鍵時期，隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，加之受各種文化傳播媒介的沖擊，家庭結(jié)構的變化，青少年不能正確地面對生命中的挫折和打擊，對生命的意義缺乏理性的認識，本次生命教育為主題的心理健康課，為孩子們的健康成長，提供了理論指導，為他們進一步樹立良好的人生觀打下了堅實的基礎。
劉亞英老師從我的誕生,我的財富，我的盟約，生命如歌這幾部份著手，讓孩子明白生命的來之不易，每個人都是生命的奇跡。同時黃美廉的事例，使我深受觸動，一個身殘志堅的女子，用自己的行動闡釋了生命的堅毅與不屈，相信也給孩子們詮釋了生命的價值與意義。
平凡的教育崗位，卻能牽動每一個孩子健康成長的心靈，回到霍城，我亦應該從此處入手，讓學生學到書本以外的知識，并通過這些知識逐步認識自我，了解自我，保護自我，讓他們在自己生命的旅程中綻放美麗人生!
心理健康課的體會和收獲篇十六
近年來，女生心理健康問題逐漸受到了社會的關注。為了更好地關注女生的心理健康，學校開設了女生心理健康課程。我有幸參加了這門課程，并且收獲頗多。以下是我對這門課程的心得體會。
首先，女生心理健康課程給我提供了一個宣泄情感的空間。作為女生，我們經(jīng)常會面臨各種各樣的問題和壓力，比如學習壓力、家庭關系、自我身份認同等。這些問題如果得不到有效的宣泄，就會積壓在心里，導致心理健康問題的發(fā)生。而在課堂上，老師鼓勵我們積極表達自己的情感，傾訴自己的困惑和煩惱。這樣一來，我們可以將壓力釋放出來，也能獲得同學們和老師的理解和支持。
其次，女生心理健康課程幫助我了解自己的情緒和需求。通過課上的各種討論和活動，我逐漸學會了觀察和認識自己的情緒。在過去，我常常不能準確地描述自己的情緒，也不知道自己的情緒是如何影響自己的行為和思維的。而通過課堂上的練習和案例分析，我學會了用準確的詞匯描述自己的情緒，也懂得了如何管理和調(diào)節(jié)情緒。此外，課程還教會我如何識別自己的需求，比如學會滿足自己的情感需求和認識到自己的自尊需要。
第三，女生心理健康課程幫助我改善了人際關系。社交是女生一生中極為重要的組成部分，也是人際交往的關鍵。而在課堂上，老師教給我們一些關于人際交往的技巧和原則，比如說學會傾聽、學會表達情感、學會解決沖突等等。通過這門課程，我學會了更好地與同學和朋友相處，不再因為自己的情緒問題而影響到他人。同時，我也學會了更好地與家人溝通，能夠更好地表達自己的需求和情感，緩解了家庭關系帶來的壓力。
第四，女生心理健康課程提升了我的自我認知和自信心。在課程中，老師常常鼓勵我們通過寫日記、畫畫等方式來了解自己的內(nèi)心世界，還會進行互動游戲和小組討論等活動，幫助我們認識到自己的優(yōu)點和潛在的能力。這些活動幫助我更好地了解自己，讓我對自己的身份和目標有了更清晰的認識。同時，通過同學和老師的反饋和支持，我逐漸樹立了自己的自信心，不再輕易動搖。
最后，女生心理健康課程教會了我如何保持身心健康。在這門課程中，我們學到了一些簡單易行的身心放松技巧，比如呼吸冥想、身體放松操等等。在壓力和焦慮時，我可以用這些技巧來緩解自己的緊張情緒，保持心理的平衡。另外，課堂上還將一些關于營養(yǎng)和鍛煉的知識介紹給我們，讓我們了解到這些對身心健康的重要性，從而更好地保持自己的健康狀態(tài)。
通過女生心理健康課程的學習，我在心理健康方面得到了很大的提升。課程幫助我更好地了解和管理自己的情緒，改善人際關系，提升自我認知和自信心，同時也教會了我如何保持身心健康。我相信隨著社會的進步和女生心理健康課程的不斷提升，女生的心理健康狀況會得到更好的改善，女生們也能更加積極地面對生活的挑戰(zhàn)。