“心得體會”是對自己在一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)的一種方式。在總結(jié)中,可以回顧過去的經(jīng)歷,反思自己的成長和進(jìn)步,也可以指出自己的不足和需要改進(jìn)的地方??偨Y(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,提高自我管理能力,并為未來的學(xué)習(xí)和工作提供指導(dǎo)和借鑒。因此,寫一篇心得體會對于我們來說是非常有必要的。在寫心得體會之前,可以先進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)和資料的查找和閱讀。掌握這些心得體會的寫作技巧,將會幫助你寫出更加優(yōu)秀的心得體會作品。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇一
公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動,同時也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn),在拓展基地,我們80多名員工齊心協(xié)議,完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等項(xiàng)目,感悟很多,體會也很多。
第一,個人的力量是有限的,但是不積跬步無以至千里,不積小流,無以成江海,如果把每個人的力量、智慧凝聚在一起,那將是無限的,會創(chuàng)造出更大的奇跡。
第二,每個人都有一份責(zé)任,大家在對待這份責(zé)任時要認(rèn)真。嚴(yán)守紀(jì)律,才能讓團(tuán)隊,企業(yè)更輝煌,更強(qiáng)大。我們也需要要有凝聚力,責(zé)任心,對任何事敢于承擔(dān),對待伙伴要真誠,互幫互助,才能使我們的團(tuán)隊取得成績。
第三,團(tuán)隊協(xié)作精神,一個團(tuán)隊,一個集體,必須有統(tǒng)一的步調(diào),計劃和規(guī)章,同時應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通,才能信息暢通,才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個游戲時,當(dāng)隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻,覺得自己好溫暖,在一片的黑暗中,感覺到了光明,我相信會走得很順暢,因?yàn)槲覀儽舜诵湃巍?BR> 室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇二
室內(nèi)拓展訓(xùn)練感悟:當(dāng)同事工作遇到困難時,要幫助,而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,惡語一句六月寒”,下面是整理的關(guān)于室內(nèi)拓展訓(xùn)練。
范文,歡迎閱讀參考!
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,深有感觸,甚至震撼心靈,我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛,心才會溫暖、熱情、有力量,親愛的同事們,感謝你們!
不管是工作還是生活,要有一顆理解對方的心,當(dāng)同事間溝通遇到障礙時、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時、當(dāng)父母嘮叨時、當(dāng)好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題,實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對方著想。我相信,只要有心,一切問題都將迎刃而解。
當(dāng)團(tuán)隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊:“用心、信任、付出、支持”時,確實(shí)很辛苦,但是我們的隊員始終堅持到最后,沒有因?yàn)檫@些困難而放棄,因?yàn)榇藭r此刻每個人都是互相支撐、互相信任的,每個人都是重要的,正因?yàn)橛兄@樣重要的每個人,才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,團(tuán)隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友,如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度,路將越走越窄,朋友將越來越少,職位收入將停滯不前,甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此,如果沒有核心競爭力,將沒有市場,從而被市場淘汰。
受雇于一家企業(yè),就要全身心投入這家企業(yè),因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對一個員工最基本的要求,也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司,將后患無窮。俗話說做一行,愛一行,忠一行。忠于本職工作,忠于上司,忠于老板,因?yàn)椋叭诵凝R,泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化,認(rèn)同老板的風(fēng)格。
當(dāng)同事工作遇到困難時,要幫助,而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,惡語一句六月寒”,也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,工作了,陪伴你最多的是同事,用愛去對待陪伴你最多的人,每個人都是善良的,每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,同時每個人也是脆弱的,也許曾經(jīng)受過傷,但是,請相信,用愛心去對待他人,你將收獲更多的愛。
責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了,要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了,要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,就事論事、以身作則、立場明確,從自身做起,樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,而不是推卸責(zé)任,只有持“主人翁”的態(tài)度,員工才能提高解決問題的能力,企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。
以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會,感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會,在以后的工作當(dāng)中,我將努力不斷提升自我,虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí),做一個合格的員工。
參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是:
在參與中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感悟。
在過程中鍛煉,在鍛煉中成長。
在互動中交流,在交流中顯差距。
在項(xiàng)目中啟迪,在啟迪中碰撞思想。
在游戲中感恩,在感恩中激發(fā)前進(jìn)。
身體極限的挑戰(zhàn),心靈上的洗禮。
認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我。
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。。。
原先,對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,而大多是對身體的鍛煉?;仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動,磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、
口號。
對歌,就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)體。個人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵,感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣,不論面對將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
相信每個訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對不同的對象而實(shí)施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多,責(zé)任也會越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾,這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間,有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離,雙方的心理界限,敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長,每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”,同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
后半場的時候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團(tuán)隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉,活動的太少,身子太弱了?;仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉,沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起,確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
從狹義的角度來看,作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看,不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長,強(qiáng)化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考,在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難,言傳身教,或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
最后的聚餐,大家都玩的不亦樂乎,感謝兩天以來隊員的默契與合作,感謝教練的付出與教導(dǎo),感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,感謝感謝。。??傊?,一切盡在不言中,干杯就是最好的表達(dá),看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來,每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“。
軍訓(xùn)。
”,給到我的是意志的鍛煉,學(xué)會堅持與服從,這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性,也是我們與人的相處之道?!鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限,為自己也為團(tuán)隊而戰(zhàn),相互扶持,相互幫助。能者多勞,弱者盡自己最大的努力,盡量不要成為團(tuán)隊的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊這個大家庭,使我不再害怕,也增強(qiáng)了信心,因?yàn)槲抑?,團(tuán)隊一直與我同在?!靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊甚至是生命,不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上,承諾了就是到死的那一刻也要遵守,即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住,因?yàn)閯e人把生命都交付給自己,我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨,預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步,也是非常講究團(tuán)隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個學(xué)員總結(jié)的很好,就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時候,就要善于接受別人的援助,不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?!爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維能力的一個團(tuán)體項(xiàng)目,能否創(chuàng)新能否打破慣性思維,是成功的重要因素。最后一個項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。一個無能為力的,而一個團(tuán)隊就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo),每個人都奮勇當(dāng)先,咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石,被踩著膝蓋,肩膀也毫無怨言,團(tuán)隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個項(xiàng)目給予我最多的除了感動還是感動。當(dāng)最后一個隊員成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲,當(dāng)中包含有鼓勵,有成功的喜悅,但更多的是感動。。。
前兩天注定是一個艱難但充實(shí)的日子,對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn),更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。兩天下來,付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水,但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。雖然苦,雖然累,但一切都是值得的!!
當(dāng)團(tuán)隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊:“精誠團(tuán)結(jié),奮力拼搏”時,確實(shí)很辛苦,但是我們的隊員始終堅持到最后,沒有因?yàn)檫@些困難而放棄,因?yàn)榇藭r此刻每個人都是互相支撐、互相信任的,每個人都是重要的,正因?yàn)橛兄@樣重要的每個人,才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,團(tuán)隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
在活動期間大家都非常積極,現(xiàn)場氣氛:活躍,隊員們通過游戲,也讓大家體會到團(tuán)隊力量得重要性,使參加者認(rèn)識了自身潛能,增強(qiáng)了自信心,參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受,會為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn),,彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。
當(dāng)同事工作遇到困難時,要幫助,而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,惡語一句六月寒”,也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,工作了,陪伴你最多的是同事,用愛去對待陪伴你最多的人,每個人都是善良的,每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,同時每個人也是脆弱的,也許曾經(jīng)受過傷,但是,請相信,用愛心去對待他人,你將收獲更多的愛。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛,心才會溫暖、熱情、有力量,親愛的同事們,感謝你們!
最后,希望公司多舉辦此類活動,使員工們在工作中更努力拼搏,凝聚力量,為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇三
體會與分享:
1.每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。
2.工作中,我們可能會以自我意識為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個人的魯莽和造次,都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。因此,時刻要記住,我是團(tuán)隊的一員,我的任何舉動,都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
4.當(dāng)楊升超站在隊前,示范下蹲動作的時候,他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時,他必須站在隊前,讓所有人都知道他的方法,說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。
5.也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見,無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6.鼓勵團(tuán)隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時提出來,供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇四
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。20xx年5月27日,是一個特殊的日子,在今天,我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8:00開始,在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8:00才結(jié)束,期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了:雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。
首先是分隊分組,給所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。并將這些都寫在隊旗上,還需每個人在隊旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒,今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個大隊,每個隊又分為兩個小組。接下來,我就揀幾個項(xiàng)目說說。
第一個項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個隊參加,在40分鐘內(nèi),每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過程中,一旦講話或是觸網(wǎng),換下一隊來。
信任背摔,該項(xiàng)目是兩個隊參加,站在1。8米的臺上向后倒下,在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”,并把臺上倒下的隊友接住,然后將該隊友傳至隊尾。
雷區(qū)取水,該項(xiàng)目是一個隊參加,在一個圓圈范圍內(nèi),假定該區(qū)域有雷,我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線,我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來,在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻,該項(xiàng)目是四個隊一起參加,所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去,而且不能借助外物,能用的,就只剩下大家的“肉體”了。同時,在翻越的過程中,若有講話或是拉人方法有誤,就得重新開始。該項(xiàng)目,大家定的目標(biāo)是兩個小時完全翻越,教官給我們的目標(biāo)是20分鐘,最終,我們?nèi)〉玫某煽兪?1分58秒77,經(jīng)過兩次失敗后,奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也正是我們?nèi)狈Φ?。請想?米的高墻僅憑自己之力怎么過去,想要上去我們就必須依靠隊友,除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去,其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們,經(jīng)過這次訓(xùn)練,我們都明白了,團(tuán)隊就是不論在任何時候,你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,充分的相信隊友和自己,不可個人主義,要聽從指揮,要有付出精神,不可責(zé)怪隊友,同時要感謝隊友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過程中,當(dāng)我們第二次失敗后,教官訓(xùn)到:“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?你們的隊長組長又何德何能,要為你們犯的錯而付出代價(做俯臥撐30個),你們就沒有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎?”這段話,點(diǎn)醒了在場的所有人。
這次活動,讓我明白團(tuán)隊的力量,其實(shí)在很多時候,我們離成功僅一步之遙,但我們不能憑一己之力跨過障礙,我們需要幫助,借助別人的力量就能成功,但在成功后,也不要忘了幫別人一把,因?yàn)閯e人也和你一樣,離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會,感謝各位教官,感謝各位隊友。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇五
拓展訓(xùn)練源于二次世界大戰(zhàn)時的英國20世紀(jì)40年代中期,是歐洲為適應(yīng)二戰(zhàn)的需要成立的訓(xùn)練模式。下面是本站,為大家準(zhǔn)備的室內(nèi)拓展訓(xùn)練。
心得體會。
希望大家喜歡!
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》,活動以“打造團(tuán)隊凝聚力,開發(fā)個人潛能”為主題,一路上大家氣氛異?;钴S,感覺半個小時不到就到達(dá)了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下,完成一個個項(xiàng)目,在項(xiàng)目中感受團(tuán)隊精神的強(qiáng)烈震撼,團(tuán)隊協(xié)作的共鳴,同時也讓我們得到很多啟示,明確了團(tuán)隊目標(biāo),認(rèn)識了自身潛能,增強(qiáng)了自信心,樹立了員工相互配合的團(tuán)隊精神,一同分享與集體的快樂,增進(jìn)大家對集體的責(zé)任心。
一天下來經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項(xiàng)目,克服了一個個的難關(guān),對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹?。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
七巧板項(xiàng)目,著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌,這對銷售來說至關(guān)重要,如何站在客戶角度思考,如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意,如何在撥打電話之前有個整體思路,如何遇到問題是冷靜的思考?這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕,讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別,最后大家在“超越自我,挑戰(zhàn)極限,打造贏的團(tuán)隊”的紅色大舞臺留下了團(tuán)隊的合影,把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動,確實(shí)意猶未盡,希望我們都把總結(jié)到的經(jīng)驗(yàn),在銷售工作當(dāng)中,不斷運(yùn)用,有總結(jié)才有提升,總結(jié)可以點(diǎn)評過去,改變現(xiàn)在,瞄準(zhǔn)未來,公司的所有銷售精英們,加油。
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先,對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,而大多是對身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動,磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、
口號。
對歌,就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)體。個人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵,感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣,不論面對將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項(xiàng)目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對不同的對象而實(shí)施的。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多,責(zé)任也會越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩:感恩父母家人,感恩公司團(tuán)隊,感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團(tuán)隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”,真切體會到自己與別人之間的差距,明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉,活動的太少?;仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉,沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起,確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,大家都懷揣著一顆不舍的心離開了,在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動,通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活。
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣,雖然有點(diǎn)單調(diào),但是很快樂。在成長中,我們慢慢地越來越成熟,然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,是任何人也無法模仿的;相比來說,成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時,思想很單純,開心的時候就大笑,不開心的時候就大哭,任何情緒都是很真實(shí)的。而人在成年以后,身上總是背負(fù)著一些東西,諸如家庭、親人、愛人,生存壓力、購房壓力、工作壓力等等,慢慢地我們就失去了微笑,我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,哪里還有力氣去微笑。其實(shí),生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,至少,它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識生活,笑對人生。
生活是繁雜的,又是辛苦的;人生是歡樂的,又是短暫的,于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的,又是單調(diào)的,人生是散淡的,又是艱難的,于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的,又是無奈的;人生是復(fù)雜的,又是美好的,于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧,人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活,一邊又能深深的感悟人生,那么我們就能夠更好的享受生活,并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利,就會默默地吞咽痛苦的淚水,理智的去掉莫名的煩惱,巧妙地解除心靈的羈絆,從而帶著微笑生活,從容地漫步人生路。
2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊意識。
具有團(tuán)隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊整體工作效率,也為團(tuán)隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生,還是公司員工,又或者是家庭成員,處處都需要團(tuán)隊意識。我們以集體生活的方式存在,所以,團(tuán)隊意識必不可少。
團(tuán)隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,通過成員間的相互協(xié)作和配合,最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊最高目標(biāo)的一個團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過程中,我們做的每項(xiàng)活動都需要團(tuán)隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個大整體,旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司,奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展,分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,在發(fā)展過程中,更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強(qiáng)合作,誰也不能特立獨(dú)行。我作為財務(wù)核算中心的一員,要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人,正是因?yàn)檫@樣,我們才需要團(tuán)隊的力量,發(fā)揮團(tuán)隊中每個人的優(yōu)勢,以彼之長補(bǔ)己之短,只有這樣,我們公司才能發(fā)展得更快。
3.要主動擔(dān)當(dāng),積極作為。
為了讓我們認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動,首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),捶背,揉腿,喝茶,吃糕點(diǎn)、水果等等,不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù),第一次報錯了,領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐,第二次報錯了,領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐,以此類推。在報數(shù)過程中,我們總是出錯,每一次錯誤的產(chǎn)生,領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果。活動進(jìn)行到后來,大家都哭了,因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果,他一個人在默默地做著俯臥撐,我們心里都特別痛苦,都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個小小的活動,卻讓我們認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,到哪里都是萬人矚目,可是我們看到的只是表面,我們看到了他們把自己偽裝成一個強(qiáng)大的硬漢,卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后,默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實(shí)地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。
我不知道有多少個夜晚,當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢鄉(xiāng)以后,而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,員工犯了錯,領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次,企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時,為了讓員工準(zhǔn)時拿到工資,領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,思前想后地籌集資金。還有很多很多,我原來都不知道,也不理解,不過現(xiàn)在我懂了,今后我會主動積極地工作,做好自己的份內(nèi)之事,除此之外,我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。
4.要懂得感恩。
在本環(huán)節(jié),寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動,給一個人蒙上眼睛,然后兩個人攙扶著她的手,兩個人扶著腳,就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,道路崎嶇不平,但是每一個蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,因?yàn)橛杏H人在,親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后,我摘下眼罩的那一刻,心里面特別感動,因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?,我才能平安走過,若是我一個人孤孤單單地上路,必定會磕磕碰碰,傷痕累累,所以我們要學(xué)會感恩,感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩,才會懂得生活,才能體味生命的真諦,才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母,是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中,無論生活多么艱難,無論遇到多少坎坷,每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因?yàn)檫@份愛是無私的,因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,都是愛的見證。父母對我們的愛,年輕時我們不懂,而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言,用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影,能夠承受這份粗暴和這種傷害,并寬容這種無禮行為的,仍然是我們年事已高的父母。事后,在你十分懊悔的時候,你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,這時,倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛,應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?;丶铱纯础愤@首歌曲的時候,我都會情不自禁地淚流滿面,為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),父母在對待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求。其實(shí),我們面對最敬愛的父母,完全可以從最細(xì)小的事情上做起,在力所能及的情況下,把自己的一份感恩,一份尊敬,一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候,我們可以做到;天冷了,給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,我們可以做到;諸如此類的很多簡單細(xì)小的事情,我們都可以做到。
生活是艱難的,生命都是短暫的。誰若在攀比中生活,誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé),讓我們在父母有生之年,用我們的孝心,共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭,蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片,一支蠟燭的光亮是微弱的,但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時,世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,我們依依不舍地離開了教練,結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇六
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這兩天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正,稍息,向右看齊。”每一次的動作都要將團(tuán)隊兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊,我們的小隊把自己命為“飛虎隊”,隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1。4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中,我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗,各個小組各自為戰(zhàn),一盤散沙,沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心,因此,效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓(xùn):無論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著別人、團(tuán)隊,方可成功?!耙粋€團(tuán)隊,一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷犻L所以我是最后一個上去的,剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的,可是當(dāng)自己站到上面時,心中的恐懼感立馬就來了,下面的隊友一直給我鼓勵,經(jīng)過了三分鐘,我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事,只怕有心人,沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中,隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色,每兩人一組,進(jìn)行一段徒步行走,全程不許講話,到達(dá)終點(diǎn)時,教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,幫助過自己的啞人朋友,去感謝他。要怎么找到他呢?此時,我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,還有我們的朋友。那么,在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者,或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻,45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力,要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,9分鐘完成,45名隊友全部通過,無一受傷。試想,如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個不可能完成的任務(wù);試想,如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案,團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng),無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得,我最大的體會就是去享受整個過程的感動,總結(jié)如下:
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在生活中,人與人之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調(diào),才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的,正確認(rèn)識自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇七
“拓展練習(xí)”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參加其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展練習(xí),使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)練習(xí)場的那一刻,我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?,激發(fā)了人的潛在能力,制造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。
雖然只有短短的一天時間,拓展練習(xí)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是練習(xí)一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作,假如我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”練習(xí)是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了“石墻”,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華。
拓展練習(xí)很快的一天,但是使我熟悉到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團(tuán)隊精神的偉大,團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的'精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次練習(xí),我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊精神,是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊就會齊心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體。
通過這次拓展活動,使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的優(yōu)點(diǎn)和短處,學(xué)會鼓舞他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力,提高了解決問題的能力;熟悉到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展練習(xí)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇八
團(tuán)結(jié)緊張,嚴(yán)肅而不失活撥的20xx年上半年總結(jié)暨下半年工作計劃會議圓滿結(jié)束。金董在會議上激情洋溢發(fā)言,思想上充分進(jìn)行洗禮后,公司隨后宣布的第二天拓展訓(xùn)練,讓我興奮不已。記得剛畢業(yè)時,在一家小企業(yè)工作,閑暇時一聽聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓(xùn)練的精彩片段,內(nèi)心羨慕不已,盼望有一天能真切投入拓展訓(xùn)練中,體驗(yàn)其中。當(dāng)踏入拓展訓(xùn)練基地,大多拓展設(shè)備都臨空而立,看似簡單的器械能達(dá)到預(yù)期的效果么,我懷著滿腹的疑惑,懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊”。教練向我們介紹了訓(xùn)練的項(xiàng)目以及注意事項(xiàng),建議我們商量出隊伍的激勵口號以及選出隊長。經(jīng)過短暫而有效的團(tuán)體協(xié)作熱身活動后,我們踏上了拓展之旅。
手擋迎面而對的刺眼陽光,我望著離地約7米的高空,忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂,腦中兩小人已爭執(zhí)得不可開交了,“沒事兒,相信自己,你一定可以”“太高了,甭試了”。揉揉發(fā)漲的太陽穴,暫時讓兩小人消失,教練已在旁講解這項(xiàng)目的內(nèi)容,首先要求我們嚴(yán)格按照指示的步驟戴好安全帽,腰間拴上安全繩;然后爬上高空中的站臺,找準(zhǔn)機(jī)會,從跳臺上凌空躍起,抓住在前方一臂以外空中懸著的一根單杠,任務(wù)即完成。大部分隊友已在同伴的鼓勵聲中一個個圓滿地完成任務(wù),旁聽隊友們分析成敗的原因及取勝的要點(diǎn),自信心慢慢騰升至心中??烧嬲喌轿疑蠄鰰r,額頭缺開始密密冒汗。“額賣疙瘩”,平日乘坐透明電梯小腿肚都會抽筋的我,得爬上7米高空,還需“魚躍”抓杠,自我挑戰(zhàn)的難度可想而知。爬上高臺,一不小心往下看一眼,“哦---”倒吸一口冷氣,莫名的恐懼頓時充盈整個大腦,雙腿已不聽使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠(yuǎn);恐懼已將我控制得無法動彈于是只好緊緊抓牢安全保護(hù)繩充當(dāng)“救命稻草”。
短短的幾分鐘如同過了幾個小時,底下的隊友們?nèi)栽趫猿植恍傅毓膭钗摇靶埴?、雄鷹,展翅飛翔”“何英、何英,何英必勝”“一二三,跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感,平視前方,深呼吸,慢慢調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏,雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示,腳步慢慢往前挪動,努力縮短與目標(biāo)的距離。當(dāng)心理與距離調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)及位置,閉眼縱身一躍?!昂?---”隊友的歡呼聲顯示我成功了,快樂的因子立即從緊張的情緒中釋放出來,臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過程中,我快速地總結(jié)了這項(xiàng)目的意義:建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我;建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我;勇于把握機(jī)遇。
如果雙手被捆綁,從1.8米的站臺背向直挺倒下去,你敢么?當(dāng)然下面會有“手臂網(wǎng)”接住你??赡苤?jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢不對,是否會受到傷害?種種顧慮可能會讓你對接下來的拓展項(xiàng)目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡單的項(xiàng)目,卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗(yàn)。融入華海,最基本的前提就是信任同伴。團(tuán)隊成員彼此之間的信任程度、關(guān)系,是影響工作績效及成果的一個重要關(guān)鍵因素。從心里認(rèn)同團(tuán)體,這樣才能心無顧忌地為華海全心全意服務(wù);充滿猜忌的工作氛圍只會讓自己在無聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個角度,談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們,個人僅僅單靠盲目的信任無法完成該項(xiàng)目。團(tuán)體的鼓舞與支持源源不斷通過緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個人安全的支撐。背摔前,個人與團(tuán)體短暫而簡潔的對答,“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”、“我相信你們”充分展示了個人對團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對個人的承諾。通過上一個”跳出真我“項(xiàng)目的考驗(yàn),同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰(zhàn),經(jīng)過1年多與華海成員的坦誠相處,我順利地與團(tuán)隊圓滿完成了此項(xiàng)目。
“跳出真我”、“信任背摔”兩個拓展項(xiàng)目,讓自己在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,勇于把握機(jī)會,信任團(tuán)體。而接下來的“百腳蟲”是考驗(yàn)團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行、溝通與配合的最佳項(xiàng)目。咋聽項(xiàng)目名字“百腳蟲”便勾起了我濃厚的興趣,項(xiàng)目要求團(tuán)體全體成員單腳放入繩圈中,在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn)。這次也是“金牛隊”與“雄鷹隊”唯一的較量賽。教練介紹項(xiàng)目內(nèi)容話音剛落,“雄鷹隊”開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節(jié)奏。最后大家相互溝通一致同意由隊長敲定一方案,大家嚴(yán)格按照方案執(zhí)行。比賽的口哨吹響后,兩隊從起點(diǎn)爭先恐后奔向終點(diǎn),“雄鷹隊”采用成員站次強(qiáng)-弱-強(qiáng)策略,體力強(qiáng)及個頭高的隊員在前后,中間為體力稍弱的隊員;大家手臂相互搭肩緊靠,邁步齊喊“一二一二”口令,并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著整齊而有序的腳步,相互會意地微笑鼓勵,我們第一個踏上終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們霎時忘卻了前行過程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累,團(tuán)體獲勝的榮譽(yù)感從心底油然而生。
二戰(zhàn)時期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,船在半小時后將會沉沒,39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救,可是船上沒有任何營救設(shè)施,船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項(xiàng)目的由來了。一堵4.2米的木板墻,光滑、沒有任何工具,地面上鋪上一張普通的海綿墊,要求所有的隊員假想船只即將沉沒的危急狀況,在有限的時間內(nèi),通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作,全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中,我除了感嘆團(tuán)結(jié)的力量是無窮,集體的能力是偉大以及人的潛能的無限……深深震撼我心靈,讓我感動的.是每個人認(rèn)真態(tài)度和奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單”感謝”二字。感謝第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個的勇士;感謝在下面咬著牙,強(qiáng)忍疼痛,甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著烈日,時刻做好保護(hù)姿勢的同伴們;當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時,按照事先隊友討論的逃生方案最后一個步驟,一個隊友從墻頭上倒垂了下來,墻下的隊友要抓出他的手腕,然后通過墻上順利逃生隊員們力量把兩人拉上去。一下,兩下,三下,周圍的隊員緊張地將心提到了嗓子眼?!凹佑停闶亲畎簟钡目谔柣癁闊o窮的力量持續(xù)鼓勵著最后一個逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬,堅定地抓住了墻上同伴的手。當(dāng)他成功躍上墻頭的時候,場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。團(tuán)結(jié)一致!集體的意識必須在心里根深蒂固!在這項(xiàng)拓展活動中,不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練結(jié)束時,每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的,“我們戰(zhàn)勝了自己”;每個隊員相互的目光都充滿著信任,是的,“我們在一起是最棒的”!看到這一切,我在想,拓展訓(xùn)練拓展的是什么?拓展的是膽量、豪氣和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是團(tuán)隊意識,溝通技巧;它突破了體能的極限,在精神極限上培養(yǎng)出信任、團(tuán)結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬,但卻讓心靈達(dá)到了升華,更讓我深切地體會到團(tuán)隊意識的重要性,沒有團(tuán)隊意識的員工,無論學(xué)識有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發(fā)展的,一切才華、學(xué)識對于這個企業(yè)來講或許都是零。只有團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,留給自己的是永恒的震撼。這次訓(xùn)練,不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透;它改變了我這些年來的思維模式,使我進(jìn)一步認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義;它是一次對身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇九
從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!首先非常感謝公司組積這次拓展訓(xùn)練,同時通過這次團(tuán)建拓展活動,讓我們懂得了很多。
1,團(tuán)隊隊列展示,看似簡單,其實(shí)教會我們,不管不論什么事都要認(rèn)真用心去對待。
2,戰(zhàn)死沙場,正確的戰(zhàn)略思路、有效的傳達(dá)與溝通、士兵的無條件服從決定一場戰(zhàn)爭的輸贏。就像我們平時生活中一樣,作為一店之主,必須要有正確的思路計劃工作,并清晰地傳達(dá)到下面每個員工,進(jìn)行有限的溝通才可以把一個團(tuán)體帶好。
3,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大腳板,一個團(tuán)隊想贏得最后的勝利,必須每個人都要團(tuán)結(jié),一條心去才能把一件事情做到,哪怕是一個人不齊心就會拖累整個團(tuán)隊。
4,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目手拍數(shù)字牌,配合與合理安排分配任務(wù)非常重要,當(dāng)分配到各自任務(wù)時必須要全心全意對待自己的任務(wù),還要相信團(tuán)隊中的每個人相信他一定可以完成,這是一個團(tuán)隊的`凝聚力,彼此的信任。游戲過程中為什么會出現(xiàn)數(shù)到自己面前的數(shù)會無動于衷呢?不是他不想做好,是對隊友的一種不信任導(dǎo)致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒,一緊張很容易出錯。
5,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空踩鋼絲,每個人內(nèi)心都會有對某件事的恐懼,恐懼會伴隨著逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情,這就是突破和成長,就像我們平時不敢拉客,不敢與顧客交流,當(dāng)我們勇敢去踏出第一步的時候也許就覺得這件事其實(shí)很簡單,只是我們內(nèi)心限制了自己行動。當(dāng)你跳高可以跨過一米八的時候,一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習(xí)慣。
6,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目劃船,意見統(tǒng)一,不要半途而廢,既然決定了就一定堅持做到底,十五分鐘的造船,如果你做到一半又說這個不行那個不行,所以堅持很重要。
7,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻,4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過不去了,很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個人肯定過不去,說明一個團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊很重要,一個的力量是有限的,一個團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊的力量是無限的。只要敢想,堅持不放棄,最后肯定可以成功。
經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練活動,感觸最深的是堅持不放棄。
首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo),再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20_年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動,所以給我?guī)硐矏偱c好奇,同樣,相對今次拓展,自己體會到,每一次既參與,都給自帶來不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會到,每個人心中都會出現(xiàn)第二個你,游戲過程中,需然系游戲,但每次都會直擊體現(xiàn)出,平時都會出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會去克服,記得下午高空運(yùn)動,自己本來患有恐高癥,心理面一直想穩(wěn)理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請不要退縮,一定要邁出一步,無理結(jié)果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動,都給我?guī)聿煌雀邢?,自己領(lǐng)悟到,一個人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出,第二,學(xué)會了如何克服困難,一個團(tuán)隊,講求一條心,去完成一件事,學(xué)會了執(zhí)行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個大家庭,回想起,第一次出來工作,帶著那份初心,教練問,什么叫做初心,當(dāng)初點(diǎn)解會離開呢個家庭,出來拼搏,果一刻,腦海出現(xiàn)了當(dāng)時離開家既畫面,記憶猶新,出來工作之后,不理想,8年當(dāng)中,慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了,迷茫,恐懼,預(yù)知不到自已的未來,自從來到唯納之后,先知道什么是擔(dān)當(dāng),責(zé)任,團(tuán)結(jié),執(zhí)行,專注,懂得如果去尊重他人,去聆聽他人,所以在往后的工作當(dāng)中,自己一定要清晰自己的目標(biāo),規(guī)劃未來,因?yàn)槿松荒苤貋恚砸欢ㄒ谟猩?,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現(xiàn)未來,成功中,一定要是困難的,但只要你敢于去挑戰(zhàn),定能成功,不管過程中,流過多少汗水,淚水,那都是你負(fù)出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀(jì),請不要選擇安逸!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十
室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲有助于增進(jìn)大家的感情,下面小編為大家?guī)砹耸覂?nèi)拓展訓(xùn)練游戲,希望對大家有所幫助。
人人都認(rèn)為睜著眼睛要比閉著眼畫得好,因?yàn)榭吹靡?,是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的,但為什么總有些東西我們看不到?當(dāng)發(fā)生這;些問題時我們有沒有想過借助他人的眼睛,試著閉上眼睛,也許當(dāng)我們閉上眼睛時,我們的心敞開了。
目標(biāo):
1、使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2、說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個問題時,可以取得更好的效果。
規(guī)則:用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上,每人分發(fā)一份紙和筆,要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上,完成后讓隊員摘下眼罩,欣賞自己的杰作。
討論:
1、為什么當(dāng)他們蒙上眼睛,所完成的畫并不像他們期望得那樣?
2、怎樣是這些工作更容易些?
3、在工作場所中,如何解決這一問題?
變化:
1、讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面,在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上,讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2、教員用語言描述一樣?xùn)|西,讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的,然后比較他們所畫的圖并思考.
形式:10人一組為最佳。
時間:20分鐘。
材料:無。
適合對象:全體人員。
活動目的:讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊的合作精神。
操作程序:
1、培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓(xùn)師說:先舉起你的右手,握住對面那個人的手;再舉起你的左手,握住另外一個人的手;現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
3、告訴大家一定會解開,但答案會有兩種,一種是一個大圈,另外一種是套著的環(huán)。
4、如果過程中實(shí)在解不開,培訓(xùn)師可允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。
討論:
1、你開始的感覺怎樣,是否感覺思路混亂?
2、當(dāng)解開一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生變化?
3、最后問題解決以后,你是否感覺很開心?
游戲方法:兩人一組(如a和b)。
a先閉上眼將手交給b,b可以虛構(gòu)任何地形或路線,口述注意事項(xiàng)指引a進(jìn)行。
如:向前走……邁臺階……跨東西……向左或右拐……。
然后交換角色,b閉眼,a指引b。
分析:
1、通過體驗(yàn),讓隊員體會信任與被信任的感覺。
2、作為被牽引的一方,應(yīng)全身信賴對方,大膽遵照對方的指引行事;而作為牽引者應(yīng)對伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任,對一舉一動的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬一指令有錯,信任很難重建。
游戲方法:
小組成員圍成一圈,任意提名一位隊員。
自我介紹。
單位、姓名,第二名隊員輪流介紹,但是要說:我是后面的,第三名隊員說:我是后面的后面的,依次下去……,最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復(fù)述一遍。
分析:活躍氣氛,打破僵局,加速隊員之間的了解。
用具:無。
人數(shù):兩人。
方法:令詞為“獵人、狗熊、槍”,兩人同時說令詞,在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏,獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人,動作相同則重新開始。
興奮點(diǎn):這個游戲的樂趣在于雙方的動作大,非?;?。
缺點(diǎn):只是兩個人的游戲。
用具:分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙。
人數(shù):4個人。
方法:將四張紙折疊起來,參加游戲的四個人分別抽出一張,抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字,猜錯的要罰,有猜到“官”字的人決定如何懲罰,由抽到“兵”字的人執(zhí)行。
興奮點(diǎn):簡單易行,不受時間地點(diǎn)場合的限制。
缺點(diǎn):人數(shù)不易過多。
用具:無。
人數(shù):無限制。
方法:多人參加,從1-99報數(shù),但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時,不許報數(shù),要拍下一個人的后腦勺,下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則表演節(jié)目。
興奮點(diǎn):沒有人會不出錯,雖然是很簡單的算術(shù)。
用具:無。
人數(shù):兩人以上,多多益善。
方法:在開始之前,每個人說出一個地名,代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后,假設(shè)你來自北京,而另一個人來自上海,你就要說:“開呀開呀開火車,北京的火車就要開?!贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”你說:“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說:“上海的火車就要開?!比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?,說:“往某某地方開?!比绻麑Ψ缴杂羞t疑,沒有反應(yīng)過來就輸了。
興奮點(diǎn):可以增進(jìn)人與人的感情,而且可以利用讓他或她“開火車”的機(jī)會傳情達(dá)意、眉目傳情。
形式:分5人一組,20人一個班最為適合,這樣就有4個小組。
材料:四頂寫有名人名字的高帽。
適用對象:最適用于訓(xùn)練銷售人員及一線管理人員。
活動目的:
訓(xùn)練一線管理人員,或參加培訓(xùn)的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力,利用所獲取的信息縮小范圍,從而達(dá)到最終目的。該訓(xùn)練讓學(xué)員在尋求yes答案的過程,練習(xí)如何組織問題及分析所得到的信息。
操作程序:
1、在教室前面擺四個椅子。
2、每組選一名代表為名人坐在椅子上,面對小組的隊員們。
3、培訓(xùn)師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。
4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人,其他人員都知道,但誰都不能直接說出來。
5、現(xiàn)在開始猜,從1號開始,他必須要問封閉式的問題如“我是……嗎?”如果小組成員回答yes,他還可以問第二個問題。如果小組成員回答no,他就失去機(jī)會,輪到2號發(fā)問,如此類推。
6、誰先猜出自己是誰者為勝。培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮物給贏隊。
有關(guān)討論:
你認(rèn)為哪一位名人提問者最有邏輯性?
如果你是名人,你回怎樣改進(jìn)提問的方法?
規(guī)則:學(xué)員相隔一臂站成幾排(視人數(shù)而定),我喊一時,向右轉(zhuǎn);喊二時,向左轉(zhuǎn);喊三時,向后轉(zhuǎn);喊四時,向前跨一步;喊五時,不動。
當(dāng)有人做錯時,做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬,舉起右手高聲說:“對不起,我錯了!”
做幾個回合后,提問:這個游戲說明什么問題?
面對錯誤時,大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯誤;少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯了,但沒有勇氣承認(rèn),因?yàn)楹茈y克服心理障礙;極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯了。
在日常工作中也有很多這樣的現(xiàn)象,在深圳有一家香港公司的辦事處,有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項(xiàng),由于當(dāng)時很多這樣性質(zhì)的辦事處都沒申報,再加上這家辦事處沒有營業(yè)收,所以這家辦事處也沒申報。兩年后,在稅務(wù)檢查中,稅務(wù)局發(fā)現(xiàn)這家辦事處沒有納過稅,于是做出了罰款決定,數(shù)額有幾萬。這家辦事處的香港老板知道這件事后,就單獨(dú)問這位主管“你當(dāng)時怎么想的,現(xiàn)在發(fā)生這要的事情?”這位主管說“當(dāng)時我想到了稅務(wù)申報,但職員說很多公司都不申報,我們也不用申報了,考慮到可以給公司省些錢,我也就沒再考慮,并且這些事情都是由職員一手操辦的?!崩习逵终业竭@位職員,問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度,再加上我們沒有營業(yè)收入和其它公司也沒申報,我把這種情況同主管說了,最終申不申報還應(yīng)由主管做決定,他沒跟我說,我也就沒報?!?BR> 室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
拓展訓(xùn)練心得體會,拓展是對自身能力的一種提高,下面是小編帶來的拓展訓(xùn)練心得體會范文,歡迎閱讀!
這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,學(xué)會寬容,學(xué)會回報,學(xué)會讓步,整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯誤,即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間,在這期間我們的團(tuán)隊中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青,此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的,他們就像船長,把生的希望留給了我們每個人,用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的`項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項(xiàng)目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
通過參加拓展訓(xùn)練,我受益匪淺,終生難忘。
拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式,開導(dǎo)我們多向思維的能力,用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題,完成一個游戲后做一個總結(jié),總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)?,F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
通過一天的拓展培訓(xùn),使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個人的力量是有限的,團(tuán)隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折,只要大家心往一處想,勁往一處使,充分發(fā)揮大家的智慧,群策群力,相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團(tuán)隊合作精神很重要。
每次得到一項(xiàng)任務(wù),我們都要先去執(zhí)行、實(shí)踐,且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找出其中的不足,通過改進(jìn),才能成功的完成目標(biāo)。另外,實(shí)踐出真知,許多游戲,在還沒做的時候,覺得他很難,似乎無法完成??墒堑任覀儑L試了之后,才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)際很簡單。
明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提,制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中,在做每一項(xiàng)工作的時候,都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于有明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然,又節(jié)省了時間。
這次拓展培訓(xùn)有幾項(xiàng)游戲需要我們仔細(xì)觀察,細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。
一個團(tuán)隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力。
不能一味的循規(guī)蹈矩,要勇于去嘗試新的事物,努力創(chuàng)新,富有開拓精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力,我們就會成功。
“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”。在工作中,我們要學(xué)會換位思考,不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
在工作中,我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益,才能及早發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。
此次拓展訓(xùn)練教給我很多,在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動中的精神,努力完成單位分配的各項(xiàng)任務(wù),為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十三
8月1日至3日,我有幸參加了綿建公司組織的“熔煉團(tuán)隊,超越夢想“為主題的拓展訓(xùn)練活動。這不僅僅是一次身體式的訓(xùn)練活動,它更體現(xiàn)了綿建公司全體成員敢于超越自我永不言棄的精神,以及團(tuán)結(jié)互助的集體榮譽(yù)感。這種精神是滲透到每個人骨子里的,伴隨在日常的工作生活中。
為期兩天的拓展訓(xùn)練,雖然沒有既期望又害怕的體能訓(xùn)練項(xiàng)目,略有些失望。但是,伴隨著整個過程的團(tuán)隊合作項(xiàng)目,更令人受益匪淺,感受頗多。于此,我簡單談?wù)勎业母形颉?BR> 高空單杠,超越自我
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目,就給我們來了一個下馬威,心有余悸。對于我們來說,高空單杠絕對是一個挑戰(zhàn),不僅是身體的鍛煉,更是對心理的塑造。挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝恐懼就是這個項(xiàng)目最大的意義。我來自機(jī)關(guān),不像戰(zhàn)斗在建設(shè)工地第一線的伙伴們,平時有攀爬塔機(jī)的機(jī)會。平地行走,就是我每天的生活。物以稀為貴,所以對于高空跳躍內(nèi)心的確很欣喜,自認(rèn)為能又好又快的完成任務(wù)。實(shí)際上,爬上單杠很簡單,跳出去也很easy,但想要在單杠上站起來并穩(wěn)定下來,震住氣勢確實(shí)第一次經(jīng)歷。最大的困難在于單杠一直搖搖晃晃,而站在高空上也沒有任何扶手。雙腳扛不住的抖動,以及內(nèi)心的恐懼一起襲來。是戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我還是做個猥瑣的逃兵,全在一念之間,我反正不會退縮。同樣的目標(biāo),如果是在地面起跳,每個人都能輕松完成,但是攀爬到高空,由于單杠搖晃造成的內(nèi)心恐懼讓我們遲遲不敢跳出原本很容易那一步。經(jīng)過緊張而激烈的心理斗爭,終于在團(tuán)隊的鼓勵和保護(hù)下,每一個成員都成功地完成挑戰(zhàn)。
這個項(xiàng)目給我體會比較深的是,我原本覺得自己會很快很容易就跳躍過去的,但是單杠的搖晃重心不穩(wěn)還是造成了內(nèi)心極大的恐懼,費(fèi)了一番周折才成功跳躍。這表面看起來很簡單的,只有自己親身經(jīng)歷過,才能體會其中的酸甜苦辣。所以,做任何事的時候你不要嘲笑別人的窘相,很可能下一個嘲笑的對象就是你自己。反過來說,其實(shí)他也并不困難。表面看起來兇神惡煞的,實(shí)際上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障礙,很關(guān)鍵。另外,團(tuán)隊是戰(zhàn)勝自我的堡壘,沒有一個個期望的眼神、一個個拽緊保護(hù)繩索的拳頭,內(nèi)心的強(qiáng)大不會短時間樹立。勇敢跳出這一步,是我們在團(tuán)隊中前進(jìn)的一大步。
生命之旅,感謝有你
訓(xùn)練結(jié)束好幾天了,回想起來,我的心情依然久久不能平靜,時常有一種情愫在心頭縈繞,在心際升華,在熱血里沸騰,似乎有一種壓抑不住的力量將要噴射而出。。。。。。
作為一個盲人,當(dāng)眼罩遮住雙眼,一片漆黑時,瞬間就感到無助,與其說是對無明世界的陌生,倒不如說是對未來道路的迷茫。我該何去何從!
隨著活動的進(jìn)展,一雙雙溫暖有力的雙手輪流攙扶著我,一路前進(jìn)。只有你在困境之時,你還能真真切切感到雙手多么溫暖,多么有力,多么。雖然到現(xiàn)在我都不知道是誰攙扶過我,但我感覺到了他的氣喘吁吁的氣息;我也不知道誰抱過我走下階梯,但我也感受到他寬闊的肩膀。雖然這段路坎坷、泥濘,走得很艱辛,但傷員和盲人都沒有受傷。那一刻,聽不到一句承諾,也沒有一句誓言,只有無言的行動。最終在大家一路相互攙扶下,我們完整的走過了生命歷程。一路走來,我們有坎坷,有歡樂,有辛酸,有汗水,但沒有孤獨(dú),因?yàn)槲覀儾皇且粋€人在戰(zhàn)斗。
正如教練說的:在那個時候,沒有誰有義務(wù)要去幫助別人,但大家都自愿相互攜手,不拋棄不放棄。那一刻,我突然明白過來我要感謝的人太多了!
感謝父母,是他們給予我生命,不求回報地陪伴我的成長。當(dāng)我餓了,他們會做好飯菜;當(dāng)我渴了,他們會遞上一杯水;當(dāng)我冷了,他們會給以溫暖。
感謝伙伴,是他們的一路陪伴,共同度過了充實(shí)的兩天,讓我發(fā)現(xiàn)原來愛就在身邊,不離不棄。
感謝朋友,當(dāng)我感到孤獨(dú)的時候,是他們一直陪伴在我身邊,給與我溫暖,讓我的世界重新充滿陽光。
感謝對手,是他們的存在讓我感到自身的諸多不足。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十四
拓展訓(xùn)練心得體會,每一次學(xué)習(xí)都會有收獲,下面是小編帶來的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎閱讀!
參加這次拓展是巧合,拓展回來已經(jīng)一個星期了,但內(nèi)心至今尚未平靜下來,腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。
讓我受益頗多,讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟!山水依舊在,鳥語花香存心頭,雖然只短短的時間,但歡歌笑語,戀戀不舍,卻讓我終生難忘,給我的人生又書寫下了美好的一頁!
拓展當(dāng)中,我們玩了很多團(tuán)隊性質(zhì)的游戲,在這些游戲中,我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性:自私!在一團(tuán)隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中,我們經(jīng)常都能體會到這一本性。
有句古話是這么說的:人不為己,天誅地滅!可見,這是我們作為人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹?,懂得什么才是集體利益大于個人利益。
這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不為己,天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,他們做不到,并不是他們的錯,這是本性使然。
但有一點(diǎn)我們要明白的是,如果事事為己,過于計較個人得失,凡是以已為先的話,相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中,如果你能盡己所長,顯己才能,讓自己的價值提升,那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊在眾多團(tuán)隊中脫穎,讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,個人才能更好的發(fā)展!同時,游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧,上下級之間需要上行下效,并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),達(dá)成我們的目標(biāo)!
這一次的拓展中,教會了我許多,其中有一點(diǎn)是:在這社會當(dāng)中,作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊的一份子,我們難免要充當(dāng)其中角色,也許你是高高在上的高層,也許是不高不低的中層,也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面,有一點(diǎn)是可以肯定的,那就是你想要不斷的提升自己,讓自己可以成長和得到發(fā)展,能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的,俗話說的好:王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,讓自己在這社會上變得更有價值,那就得腳踏實(shí)地的努力,命運(yùn)就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意識要明確于心,要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度,有了正確的心態(tài),面對事情時才能更好的完成,才能更好的讓自己成長!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲,游戲最后教練跟我們說了一句話:“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,的確如此,生活中如果我們懷著一顆感恩的心,會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們,感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長,感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們,是你們豐富了我的人生,是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
在篇尾,我要特別感謝公司給我提供的這次成長機(jī)會,讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們,感謝笑翻天樂園的所有工作人員,尤其是帶領(lǐng)我們的教練,你太帥了!
七月的早上,我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地,開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。
因司機(jī)不認(rèn)識路,我們是試探性的`將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門,開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎,讓我們倍感親切。
在培訓(xùn)老師的安排下,我們四十個人被分成了4個小隊。
老師要求我們每隊為自己的團(tuán)隊起一個隊名,選出一名隊長,想一個隊訓(xùn)和隊歌,設(shè)計一個隊標(biāo)。
10分鐘后,四個隊的隊名全部被確定,分別是:超越隊、風(fēng)云隊、陽光隊、和烈火隊。
在我們首個參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中,當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊員時,我感覺這個項(xiàng)目還是很簡單的。
可是當(dāng)我自己站在高臺上的時候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。
讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情。
同時也讓我體會到站在上面的隊員對下面做保護(hù)的隊員的信任。
而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊員對站在上面隊員的一份責(zé)任。
充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神。
通過高壓電網(wǎng)項(xiàng)目,讓我體驗(yàn)出隊長在這個項(xiàng)目中的領(lǐng)導(dǎo)作用。
在這個項(xiàng)目中我們?yōu)樽约旱氖≌伊私杩凇?BR> 我聽到了多次“不行”“不可能過去的”的話語,在大家給自己選擇通過的網(wǎng)口時就將自己安排在了失敗的人員中。
而不是進(jìn)行更多的嘗試。
忘記了培訓(xùn)老師給我們講的“不要輕易放棄嘗試,不要輕易嘗試放棄”最終我們陽光隊和烈火隊均挑戰(zhàn)失敗。
為此兩隊的隊長都受到了相應(yīng)的懲罰。
雷陣是我們的第三個培訓(xùn)項(xiàng)目,計時開始了,兩隊不斷的有排雷隊員觸雷被退回。
在一次次的嘗試中,大家逐漸總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn),將雷區(qū)和安全區(qū)逐步的給區(qū)分開,給排雷隊員指出正確的方位。
雖然在兩隊中第一個走出雷陣的隊員在我們陽光隊,但是最后我們隊還是輸了這輪比賽。
鼓動人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致,動作協(xié)調(diào)。
剛開始訓(xùn)練時我們最多只能完成20個,教練耐心的指出我們的問題,通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度,隊員之間的位置,隊員的步伐。
在第一輪的比賽中當(dāng)我們對隊顛球達(dá)到200是,大家明顯的有放松的感覺。
最終完成205個。
第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn),400個。
第二輪我們完成了323個。
離我們自己的目標(biāo)差了77個。
通過這個項(xiàng)目讓我體會到只要大家齊心一致,就沒有做不到的事情。
孤島求生這個項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。
當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊員來到我們盲人島上,在沒有辦法取得我們的信任,那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人,他們也有很多的無助和無奈。
就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブg不信任而糾纏的時候,我們在珍珠島上的隊員正在那認(rèn)真的捆雞蛋,浪費(fèi)了15的營救時間。
最終通過啞巴隊員的不懈努力我們成功被解救。
通過這個項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急,不要把時間浪費(fèi)在沒有必要的事情上。
這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。
雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。
它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。
同時讓我們學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活,同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,學(xué)會寬容,學(xué)會回報,學(xué)會讓步,整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯誤,即為安全逃生。
那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。
教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間,在這期間我們的團(tuán)隊中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。
此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青,此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。
我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的,他們就像船長,把生的希望留給了我們每個人,用肩膀支撐我們每個人。
最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。
只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十五
20xx年x月x日,我參加 “團(tuán)隊凝聚力,突破自我”的拓展訓(xùn)練,在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,雖然身心疲憊,但還是在一天拓展中學(xué)到很多,體會很多,特總結(jié)如下:
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練:拓展是近年頗流行的時尚休閑方式,在教練的介紹下,我才知道它的由來:拓展英文為outward development,中文譯為“拓展”或“外展”,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?,F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。
二、對于拓展訓(xùn)練中各個項(xiàng)目的一些感受:
1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受:用挑戰(zhàn)自我的勇氣,感受團(tuán)隊的力量,從對個人的信任到團(tuán)隊的信任,同時也感受個人來自于團(tuán)隊成員信任的責(zé)任。
2、對于驛站傳書項(xiàng)目的`感受:用好的技巧和方法,充分理解規(guī)則,調(diào)動全隊的智慧力量,形成頭腦風(fēng)暴,找最簡單有效的方法解決問題。同時,在充分理解限制的情況下,理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié):信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項(xiàng)目的感受:團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊的充分溝通,速度了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到正確的方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另:團(tuán)隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,配合其它成員共促發(fā)展,以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對于斷橋項(xiàng)目的感受:在一個變化了的環(huán)境中,做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,這時候就需要團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項(xiàng)目的感受:兩個人的配合,在12米的高空,腳踩鋼絲,同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,那你的責(zé)任就更多了,而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受:團(tuán)結(jié)就是力量,在這個項(xiàng)目中,我們感受最深,同時,對于一個人來說是不可能的事情,但通過一個團(tuán)隊來完成時,這就變成了一種享受,24個人,20分鐘,擋在我們面前4.5米高的墻,徒手的翻越眼前的障礙,如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的。
三、最后,我總結(jié)出團(tuán)隊需要有以下幾個要素:
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中,如果你的目標(biāo)不明確,做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首,正所謂群無首必敗,且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活,下面人的執(zhí)行力不夠的話,就算是再好的活,也會做雜的。
4、溝通,分享,信息共享。正如一句名言,閱萬卷書,不如閱人無數(shù),這句話就是說的多與別人溝通,分享,共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是可想而知的,在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動,讓我明白了,認(rèn)清了在日常生活、工作的問題,及解決方法。
明白了很多道理:1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備,可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力,更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做,每一個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊的情況而選取的,讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十六
在忙碌了幾天后,終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦,但卻是充滿意義的幾天,收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn),這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會了什么叫團(tuán)隊。
每個隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒有團(tuán)隊精神,這次所有的訓(xùn)練項(xiàng)目是無法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊的精神。所有隊員都為團(tuán)隊能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性,我覺得同時也能挖覺個人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己,也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,更可貴的是鍛煉了每個隊員的膽識。
可以說,這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能,超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十七
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地,組織的《打造高績效團(tuán)隊拓展訓(xùn)練》培訓(xùn),他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境,新的體驗(yàn)團(tuán)隊活動中開展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。
眾所周知,針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè),平時將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長上,接觸最多的都是自己的學(xué)生,但是他們在各自本身的工作中,和同事之間的溝通與交流,卻沒有那么多的交集。正因?yàn)槿绱耍ㄟ^行遠(yuǎn)&中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研,專門針對教師團(tuán)隊的工作性質(zhì)與特點(diǎn),量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:破冰、團(tuán)隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項(xiàng)目。
由于教師們在學(xué)校的時候沒有那么多的交集,那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個團(tuán)隊,因此首先設(shè)計的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合,很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動,目的是通過這個活動建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考,更好的理解他人。
其實(shí)在日常工作中也是這樣的,做到相互信任,讓彼此更容易的溝通,使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果,只有相互信任,才能使整個團(tuán)隊更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己,相信團(tuán)隊的前提下,我們要看看這個相互信任的團(tuán)隊能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成,于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻,這個項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,船在半小時后將會沉沒,三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊的力量翻越4米多高的船艙,才能有機(jī)會逃生。那么,今天我們培訓(xùn)師把這個項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成,主要目的是讓他們了解到,雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言,但在此時此刻,大家都愿意付出自己的肩膀,互相幫助登上那開始大家認(rèn)為不可能征服的墻。
一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時候,所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊的力量。我們相信,此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊,一定會將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正,稍息,向右看齊?!泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊,我們的小隊把自己命為“飛虎隊”,隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中,我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗,各個小組各自為戰(zhàn),一盤散沙,沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心,因此,效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓(xùn):無論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著別人、團(tuán)隊,方可成功?!耙粋€團(tuán)隊,一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷犻L所以我是最后一個上去的,剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的,可是當(dāng)自己站到上面時,心中的恐懼感立馬就來了,下面的隊友一直給我鼓勵,經(jīng)過了三分鐘,我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事,只怕有心人,沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中,隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色,每兩人一組,進(jìn)行一段徒步行走,全程不許講話,到達(dá)終點(diǎn)時,教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,幫助過自己的啞人朋友,去感謝他。要怎么找到他呢?此時,我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,還有我們的朋友。那么,在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者,或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻,45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力,要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,9分鐘完成,45名隊友全部通過,無一受傷。試想,如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個不可能完成的任務(wù);試想,如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案,團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng),無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得,我最大的體會就是去享受整個過程的感動,總結(jié)如下:
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在生活中,人與人之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調(diào),才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的,正確認(rèn)識自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點(diǎn)53分,距離拓展培訓(xùn)完成時間9小時,突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊隊雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目,無法磨滅它成為人生當(dāng)中的財富!到今天,它已成為歷史作古,但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞,團(tuán)隊,榮譽(yù),感動,感恩!
“空中一小步,人生一大步”,這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中,就是那小小的一步,讓每個人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生,在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些,但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個字:專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊必定會帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課,老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊名,設(shè)計隊徽隊歌隊訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊”,并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌,畫好了徽,喊響了口號。我們的團(tuán)隊最大的特點(diǎn)就是勤于動腦,擅于創(chuàng)新,事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。
短短三天,大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂的過程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動,我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架,所用時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊,框架結(jié)實(shí),射程可達(dá)二十四五米,直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌,我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績位居第二,但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠(yuǎn)都忘不了!
三天的課程中我們?nèi)犑藷o一人缺席遲到,因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個任務(wù)每一個小時,“團(tuán)隊精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中,我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”,其余30多名男性做“一塊錢”,大家圍成一個大圓圈,老師說出一個錢數(shù),大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好,大家靈活組合沒有出什么問題??墒钱?dāng)老師說“一塊五”時,我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象,他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊,希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸,“零錢”就只有這么多,絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想:這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色,工作上男性挑大梁,生活中男性做頂梁柱,是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時候,我們只有勇于犧牲個人得失,甘做“五毛錢”,才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大。“五毛”之重,唯有“一塊”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓(xùn),感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動和悉心關(guān)照,感謝隊友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞,感謝生活充滿了陽光和美好,感謝父母賜予我生命,感謝我自已——在每次經(jīng)歷過后都汲取營養(yǎng),健康成長。我會牢記我們“開拓隊”的隊訓(xùn):開拓進(jìn)取,永不止步!!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇一
公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動,同時也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn),在拓展基地,我們80多名員工齊心協(xié)議,完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等項(xiàng)目,感悟很多,體會也很多。
第一,個人的力量是有限的,但是不積跬步無以至千里,不積小流,無以成江海,如果把每個人的力量、智慧凝聚在一起,那將是無限的,會創(chuàng)造出更大的奇跡。
第二,每個人都有一份責(zé)任,大家在對待這份責(zé)任時要認(rèn)真。嚴(yán)守紀(jì)律,才能讓團(tuán)隊,企業(yè)更輝煌,更強(qiáng)大。我們也需要要有凝聚力,責(zé)任心,對任何事敢于承擔(dān),對待伙伴要真誠,互幫互助,才能使我們的團(tuán)隊取得成績。
第三,團(tuán)隊協(xié)作精神,一個團(tuán)隊,一個集體,必須有統(tǒng)一的步調(diào),計劃和規(guī)章,同時應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通,才能信息暢通,才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個游戲時,當(dāng)隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻,覺得自己好溫暖,在一片的黑暗中,感覺到了光明,我相信會走得很順暢,因?yàn)槲覀儽舜诵湃巍?BR> 室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇二
室內(nèi)拓展訓(xùn)練感悟:當(dāng)同事工作遇到困難時,要幫助,而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,惡語一句六月寒”,下面是整理的關(guān)于室內(nèi)拓展訓(xùn)練。
范文,歡迎閱讀參考!
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,深有感觸,甚至震撼心靈,我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛,心才會溫暖、熱情、有力量,親愛的同事們,感謝你們!
不管是工作還是生活,要有一顆理解對方的心,當(dāng)同事間溝通遇到障礙時、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時、當(dāng)父母嘮叨時、當(dāng)好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題,實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對方著想。我相信,只要有心,一切問題都將迎刃而解。
當(dāng)團(tuán)隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊:“用心、信任、付出、支持”時,確實(shí)很辛苦,但是我們的隊員始終堅持到最后,沒有因?yàn)檫@些困難而放棄,因?yàn)榇藭r此刻每個人都是互相支撐、互相信任的,每個人都是重要的,正因?yàn)橛兄@樣重要的每個人,才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,團(tuán)隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友,如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度,路將越走越窄,朋友將越來越少,職位收入將停滯不前,甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此,如果沒有核心競爭力,將沒有市場,從而被市場淘汰。
受雇于一家企業(yè),就要全身心投入這家企業(yè),因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對一個員工最基本的要求,也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司,將后患無窮。俗話說做一行,愛一行,忠一行。忠于本職工作,忠于上司,忠于老板,因?yàn)椋叭诵凝R,泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化,認(rèn)同老板的風(fēng)格。
當(dāng)同事工作遇到困難時,要幫助,而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,惡語一句六月寒”,也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,工作了,陪伴你最多的是同事,用愛去對待陪伴你最多的人,每個人都是善良的,每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,同時每個人也是脆弱的,也許曾經(jīng)受過傷,但是,請相信,用愛心去對待他人,你將收獲更多的愛。
責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了,要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了,要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,就事論事、以身作則、立場明確,從自身做起,樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,而不是推卸責(zé)任,只有持“主人翁”的態(tài)度,員工才能提高解決問題的能力,企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。
以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會,感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會,在以后的工作當(dāng)中,我將努力不斷提升自我,虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí),做一個合格的員工。
參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是:
在參與中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感悟。
在過程中鍛煉,在鍛煉中成長。
在互動中交流,在交流中顯差距。
在項(xiàng)目中啟迪,在啟迪中碰撞思想。
在游戲中感恩,在感恩中激發(fā)前進(jìn)。
身體極限的挑戰(zhàn),心靈上的洗禮。
認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我。
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。。。
原先,對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,而大多是對身體的鍛煉?;仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動,磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、
口號。
對歌,就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)體。個人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵,感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣,不論面對將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
相信每個訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對不同的對象而實(shí)施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多,責(zé)任也會越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾,這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間,有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離,雙方的心理界限,敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長,每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”,同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
后半場的時候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團(tuán)隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉,活動的太少,身子太弱了?;仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉,沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起,確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
從狹義的角度來看,作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看,不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長,強(qiáng)化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考,在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難,言傳身教,或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
最后的聚餐,大家都玩的不亦樂乎,感謝兩天以來隊員的默契與合作,感謝教練的付出與教導(dǎo),感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,感謝感謝。。??傊?,一切盡在不言中,干杯就是最好的表達(dá),看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來,每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“。
軍訓(xùn)。
”,給到我的是意志的鍛煉,學(xué)會堅持與服從,這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性,也是我們與人的相處之道?!鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限,為自己也為團(tuán)隊而戰(zhàn),相互扶持,相互幫助。能者多勞,弱者盡自己最大的努力,盡量不要成為團(tuán)隊的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊這個大家庭,使我不再害怕,也增強(qiáng)了信心,因?yàn)槲抑?,團(tuán)隊一直與我同在?!靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊甚至是生命,不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上,承諾了就是到死的那一刻也要遵守,即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住,因?yàn)閯e人把生命都交付給自己,我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨,預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步,也是非常講究團(tuán)隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個學(xué)員總結(jié)的很好,就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時候,就要善于接受別人的援助,不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?!爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維能力的一個團(tuán)體項(xiàng)目,能否創(chuàng)新能否打破慣性思維,是成功的重要因素。最后一個項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。一個無能為力的,而一個團(tuán)隊就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo),每個人都奮勇當(dāng)先,咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石,被踩著膝蓋,肩膀也毫無怨言,團(tuán)隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個項(xiàng)目給予我最多的除了感動還是感動。當(dāng)最后一個隊員成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲,當(dāng)中包含有鼓勵,有成功的喜悅,但更多的是感動。。。
前兩天注定是一個艱難但充實(shí)的日子,對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn),更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。兩天下來,付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水,但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。雖然苦,雖然累,但一切都是值得的!!
當(dāng)團(tuán)隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊:“精誠團(tuán)結(jié),奮力拼搏”時,確實(shí)很辛苦,但是我們的隊員始終堅持到最后,沒有因?yàn)檫@些困難而放棄,因?yàn)榇藭r此刻每個人都是互相支撐、互相信任的,每個人都是重要的,正因?yàn)橛兄@樣重要的每個人,才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,團(tuán)隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
在活動期間大家都非常積極,現(xiàn)場氣氛:活躍,隊員們通過游戲,也讓大家體會到團(tuán)隊力量得重要性,使參加者認(rèn)識了自身潛能,增強(qiáng)了自信心,參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受,會為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn),,彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。
當(dāng)同事工作遇到困難時,要幫助,而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,惡語一句六月寒”,也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,工作了,陪伴你最多的是同事,用愛去對待陪伴你最多的人,每個人都是善良的,每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,同時每個人也是脆弱的,也許曾經(jīng)受過傷,但是,請相信,用愛心去對待他人,你將收獲更多的愛。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛,心才會溫暖、熱情、有力量,親愛的同事們,感謝你們!
最后,希望公司多舉辦此類活動,使員工們在工作中更努力拼搏,凝聚力量,為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇三
體會與分享:
1.每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。
2.工作中,我們可能會以自我意識為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個人的魯莽和造次,都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。因此,時刻要記住,我是團(tuán)隊的一員,我的任何舉動,都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
4.當(dāng)楊升超站在隊前,示范下蹲動作的時候,他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時,他必須站在隊前,讓所有人都知道他的方法,說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。
5.也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見,無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6.鼓勵團(tuán)隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時提出來,供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇四
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。20xx年5月27日,是一個特殊的日子,在今天,我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8:00開始,在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8:00才結(jié)束,期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了:雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。
首先是分隊分組,給所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。并將這些都寫在隊旗上,還需每個人在隊旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒,今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個大隊,每個隊又分為兩個小組。接下來,我就揀幾個項(xiàng)目說說。
第一個項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個隊參加,在40分鐘內(nèi),每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過程中,一旦講話或是觸網(wǎng),換下一隊來。
信任背摔,該項(xiàng)目是兩個隊參加,站在1。8米的臺上向后倒下,在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”,并把臺上倒下的隊友接住,然后將該隊友傳至隊尾。
雷區(qū)取水,該項(xiàng)目是一個隊參加,在一個圓圈范圍內(nèi),假定該區(qū)域有雷,我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線,我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來,在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻,該項(xiàng)目是四個隊一起參加,所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去,而且不能借助外物,能用的,就只剩下大家的“肉體”了。同時,在翻越的過程中,若有講話或是拉人方法有誤,就得重新開始。該項(xiàng)目,大家定的目標(biāo)是兩個小時完全翻越,教官給我們的目標(biāo)是20分鐘,最終,我們?nèi)〉玫某煽兪?1分58秒77,經(jīng)過兩次失敗后,奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也正是我們?nèi)狈Φ?。請想?米的高墻僅憑自己之力怎么過去,想要上去我們就必須依靠隊友,除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去,其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們,經(jīng)過這次訓(xùn)練,我們都明白了,團(tuán)隊就是不論在任何時候,你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,充分的相信隊友和自己,不可個人主義,要聽從指揮,要有付出精神,不可責(zé)怪隊友,同時要感謝隊友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過程中,當(dāng)我們第二次失敗后,教官訓(xùn)到:“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?你們的隊長組長又何德何能,要為你們犯的錯而付出代價(做俯臥撐30個),你們就沒有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎?”這段話,點(diǎn)醒了在場的所有人。
這次活動,讓我明白團(tuán)隊的力量,其實(shí)在很多時候,我們離成功僅一步之遙,但我們不能憑一己之力跨過障礙,我們需要幫助,借助別人的力量就能成功,但在成功后,也不要忘了幫別人一把,因?yàn)閯e人也和你一樣,離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會,感謝各位教官,感謝各位隊友。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇五
拓展訓(xùn)練源于二次世界大戰(zhàn)時的英國20世紀(jì)40年代中期,是歐洲為適應(yīng)二戰(zhàn)的需要成立的訓(xùn)練模式。下面是本站,為大家準(zhǔn)備的室內(nèi)拓展訓(xùn)練。
心得體會。
希望大家喜歡!
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》,活動以“打造團(tuán)隊凝聚力,開發(fā)個人潛能”為主題,一路上大家氣氛異?;钴S,感覺半個小時不到就到達(dá)了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下,完成一個個項(xiàng)目,在項(xiàng)目中感受團(tuán)隊精神的強(qiáng)烈震撼,團(tuán)隊協(xié)作的共鳴,同時也讓我們得到很多啟示,明確了團(tuán)隊目標(biāo),認(rèn)識了自身潛能,增強(qiáng)了自信心,樹立了員工相互配合的團(tuán)隊精神,一同分享與集體的快樂,增進(jìn)大家對集體的責(zé)任心。
一天下來經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項(xiàng)目,克服了一個個的難關(guān),對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹?。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
七巧板項(xiàng)目,著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌,這對銷售來說至關(guān)重要,如何站在客戶角度思考,如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意,如何在撥打電話之前有個整體思路,如何遇到問題是冷靜的思考?這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕,讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別,最后大家在“超越自我,挑戰(zhàn)極限,打造贏的團(tuán)隊”的紅色大舞臺留下了團(tuán)隊的合影,把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動,確實(shí)意猶未盡,希望我們都把總結(jié)到的經(jīng)驗(yàn),在銷售工作當(dāng)中,不斷運(yùn)用,有總結(jié)才有提升,總結(jié)可以點(diǎn)評過去,改變現(xiàn)在,瞄準(zhǔn)未來,公司的所有銷售精英們,加油。
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先,對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,而大多是對身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動,磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、
口號。
對歌,就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)體。個人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵,感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣,不論面對將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項(xiàng)目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對不同的對象而實(shí)施的。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多,責(zé)任也會越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩:感恩父母家人,感恩公司團(tuán)隊,感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團(tuán)隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”,真切體會到自己與別人之間的差距,明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉,活動的太少?;仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉,沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起,確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,大家都懷揣著一顆不舍的心離開了,在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動,通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活。
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣,雖然有點(diǎn)單調(diào),但是很快樂。在成長中,我們慢慢地越來越成熟,然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,是任何人也無法模仿的;相比來說,成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時,思想很單純,開心的時候就大笑,不開心的時候就大哭,任何情緒都是很真實(shí)的。而人在成年以后,身上總是背負(fù)著一些東西,諸如家庭、親人、愛人,生存壓力、購房壓力、工作壓力等等,慢慢地我們就失去了微笑,我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,哪里還有力氣去微笑。其實(shí),生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,至少,它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識生活,笑對人生。
生活是繁雜的,又是辛苦的;人生是歡樂的,又是短暫的,于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的,又是單調(diào)的,人生是散淡的,又是艱難的,于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的,又是無奈的;人生是復(fù)雜的,又是美好的,于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧,人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活,一邊又能深深的感悟人生,那么我們就能夠更好的享受生活,并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利,就會默默地吞咽痛苦的淚水,理智的去掉莫名的煩惱,巧妙地解除心靈的羈絆,從而帶著微笑生活,從容地漫步人生路。
2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊意識。
具有團(tuán)隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊整體工作效率,也為團(tuán)隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生,還是公司員工,又或者是家庭成員,處處都需要團(tuán)隊意識。我們以集體生活的方式存在,所以,團(tuán)隊意識必不可少。
團(tuán)隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,通過成員間的相互協(xié)作和配合,最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊最高目標(biāo)的一個團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過程中,我們做的每項(xiàng)活動都需要團(tuán)隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個大整體,旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司,奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展,分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,在發(fā)展過程中,更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強(qiáng)合作,誰也不能特立獨(dú)行。我作為財務(wù)核算中心的一員,要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人,正是因?yàn)檫@樣,我們才需要團(tuán)隊的力量,發(fā)揮團(tuán)隊中每個人的優(yōu)勢,以彼之長補(bǔ)己之短,只有這樣,我們公司才能發(fā)展得更快。
3.要主動擔(dān)當(dāng),積極作為。
為了讓我們認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動,首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),捶背,揉腿,喝茶,吃糕點(diǎn)、水果等等,不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù),第一次報錯了,領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐,第二次報錯了,領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐,以此類推。在報數(shù)過程中,我們總是出錯,每一次錯誤的產(chǎn)生,領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果。活動進(jìn)行到后來,大家都哭了,因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果,他一個人在默默地做著俯臥撐,我們心里都特別痛苦,都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個小小的活動,卻讓我們認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,到哪里都是萬人矚目,可是我們看到的只是表面,我們看到了他們把自己偽裝成一個強(qiáng)大的硬漢,卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后,默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實(shí)地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。
我不知道有多少個夜晚,當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢鄉(xiāng)以后,而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,員工犯了錯,領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次,企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時,為了讓員工準(zhǔn)時拿到工資,領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,思前想后地籌集資金。還有很多很多,我原來都不知道,也不理解,不過現(xiàn)在我懂了,今后我會主動積極地工作,做好自己的份內(nèi)之事,除此之外,我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。
4.要懂得感恩。
在本環(huán)節(jié),寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動,給一個人蒙上眼睛,然后兩個人攙扶著她的手,兩個人扶著腳,就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,道路崎嶇不平,但是每一個蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,因?yàn)橛杏H人在,親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后,我摘下眼罩的那一刻,心里面特別感動,因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?,我才能平安走過,若是我一個人孤孤單單地上路,必定會磕磕碰碰,傷痕累累,所以我們要學(xué)會感恩,感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩,才會懂得生活,才能體味生命的真諦,才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母,是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中,無論生活多么艱難,無論遇到多少坎坷,每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因?yàn)檫@份愛是無私的,因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,都是愛的見證。父母對我們的愛,年輕時我們不懂,而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言,用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影,能夠承受這份粗暴和這種傷害,并寬容這種無禮行為的,仍然是我們年事已高的父母。事后,在你十分懊悔的時候,你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,這時,倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛,應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?;丶铱纯础愤@首歌曲的時候,我都會情不自禁地淚流滿面,為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),父母在對待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求。其實(shí),我們面對最敬愛的父母,完全可以從最細(xì)小的事情上做起,在力所能及的情況下,把自己的一份感恩,一份尊敬,一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候,我們可以做到;天冷了,給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,我們可以做到;諸如此類的很多簡單細(xì)小的事情,我們都可以做到。
生活是艱難的,生命都是短暫的。誰若在攀比中生活,誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé),讓我們在父母有生之年,用我們的孝心,共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭,蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片,一支蠟燭的光亮是微弱的,但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時,世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,我們依依不舍地離開了教練,結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇六
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這兩天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正,稍息,向右看齊。”每一次的動作都要將團(tuán)隊兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊,我們的小隊把自己命為“飛虎隊”,隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1。4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中,我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗,各個小組各自為戰(zhàn),一盤散沙,沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心,因此,效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓(xùn):無論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著別人、團(tuán)隊,方可成功?!耙粋€團(tuán)隊,一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷犻L所以我是最后一個上去的,剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的,可是當(dāng)自己站到上面時,心中的恐懼感立馬就來了,下面的隊友一直給我鼓勵,經(jīng)過了三分鐘,我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事,只怕有心人,沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中,隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色,每兩人一組,進(jìn)行一段徒步行走,全程不許講話,到達(dá)終點(diǎn)時,教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,幫助過自己的啞人朋友,去感謝他。要怎么找到他呢?此時,我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,還有我們的朋友。那么,在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者,或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻,45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力,要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,9分鐘完成,45名隊友全部通過,無一受傷。試想,如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個不可能完成的任務(wù);試想,如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案,團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng),無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得,我最大的體會就是去享受整個過程的感動,總結(jié)如下:
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在生活中,人與人之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調(diào),才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的,正確認(rèn)識自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇七
“拓展練習(xí)”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參加其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展練習(xí),使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)練習(xí)場的那一刻,我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?,激發(fā)了人的潛在能力,制造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。
雖然只有短短的一天時間,拓展練習(xí)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是練習(xí)一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作,假如我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”練習(xí)是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了“石墻”,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華。
拓展練習(xí)很快的一天,但是使我熟悉到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團(tuán)隊精神的偉大,團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的'精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次練習(xí),我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊精神,是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊就會齊心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體。
通過這次拓展活動,使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的優(yōu)點(diǎn)和短處,學(xué)會鼓舞他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力,提高了解決問題的能力;熟悉到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展練習(xí)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇八
團(tuán)結(jié)緊張,嚴(yán)肅而不失活撥的20xx年上半年總結(jié)暨下半年工作計劃會議圓滿結(jié)束。金董在會議上激情洋溢發(fā)言,思想上充分進(jìn)行洗禮后,公司隨后宣布的第二天拓展訓(xùn)練,讓我興奮不已。記得剛畢業(yè)時,在一家小企業(yè)工作,閑暇時一聽聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓(xùn)練的精彩片段,內(nèi)心羨慕不已,盼望有一天能真切投入拓展訓(xùn)練中,體驗(yàn)其中。當(dāng)踏入拓展訓(xùn)練基地,大多拓展設(shè)備都臨空而立,看似簡單的器械能達(dá)到預(yù)期的效果么,我懷著滿腹的疑惑,懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊”。教練向我們介紹了訓(xùn)練的項(xiàng)目以及注意事項(xiàng),建議我們商量出隊伍的激勵口號以及選出隊長。經(jīng)過短暫而有效的團(tuán)體協(xié)作熱身活動后,我們踏上了拓展之旅。
手擋迎面而對的刺眼陽光,我望著離地約7米的高空,忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂,腦中兩小人已爭執(zhí)得不可開交了,“沒事兒,相信自己,你一定可以”“太高了,甭試了”。揉揉發(fā)漲的太陽穴,暫時讓兩小人消失,教練已在旁講解這項(xiàng)目的內(nèi)容,首先要求我們嚴(yán)格按照指示的步驟戴好安全帽,腰間拴上安全繩;然后爬上高空中的站臺,找準(zhǔn)機(jī)會,從跳臺上凌空躍起,抓住在前方一臂以外空中懸著的一根單杠,任務(wù)即完成。大部分隊友已在同伴的鼓勵聲中一個個圓滿地完成任務(wù),旁聽隊友們分析成敗的原因及取勝的要點(diǎn),自信心慢慢騰升至心中??烧嬲喌轿疑蠄鰰r,額頭缺開始密密冒汗。“額賣疙瘩”,平日乘坐透明電梯小腿肚都會抽筋的我,得爬上7米高空,還需“魚躍”抓杠,自我挑戰(zhàn)的難度可想而知。爬上高臺,一不小心往下看一眼,“哦---”倒吸一口冷氣,莫名的恐懼頓時充盈整個大腦,雙腿已不聽使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠(yuǎn);恐懼已將我控制得無法動彈于是只好緊緊抓牢安全保護(hù)繩充當(dāng)“救命稻草”。
短短的幾分鐘如同過了幾個小時,底下的隊友們?nèi)栽趫猿植恍傅毓膭钗摇靶埴?、雄鷹,展翅飛翔”“何英、何英,何英必勝”“一二三,跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感,平視前方,深呼吸,慢慢調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏,雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示,腳步慢慢往前挪動,努力縮短與目標(biāo)的距離。當(dāng)心理與距離調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)及位置,閉眼縱身一躍?!昂?---”隊友的歡呼聲顯示我成功了,快樂的因子立即從緊張的情緒中釋放出來,臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過程中,我快速地總結(jié)了這項(xiàng)目的意義:建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我;建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我;勇于把握機(jī)遇。
如果雙手被捆綁,從1.8米的站臺背向直挺倒下去,你敢么?當(dāng)然下面會有“手臂網(wǎng)”接住你??赡苤?jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢不對,是否會受到傷害?種種顧慮可能會讓你對接下來的拓展項(xiàng)目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡單的項(xiàng)目,卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗(yàn)。融入華海,最基本的前提就是信任同伴。團(tuán)隊成員彼此之間的信任程度、關(guān)系,是影響工作績效及成果的一個重要關(guān)鍵因素。從心里認(rèn)同團(tuán)體,這樣才能心無顧忌地為華海全心全意服務(wù);充滿猜忌的工作氛圍只會讓自己在無聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個角度,談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們,個人僅僅單靠盲目的信任無法完成該項(xiàng)目。團(tuán)體的鼓舞與支持源源不斷通過緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個人安全的支撐。背摔前,個人與團(tuán)體短暫而簡潔的對答,“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”、“我相信你們”充分展示了個人對團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對個人的承諾。通過上一個”跳出真我“項(xiàng)目的考驗(yàn),同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰(zhàn),經(jīng)過1年多與華海成員的坦誠相處,我順利地與團(tuán)隊圓滿完成了此項(xiàng)目。
“跳出真我”、“信任背摔”兩個拓展項(xiàng)目,讓自己在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,勇于把握機(jī)會,信任團(tuán)體。而接下來的“百腳蟲”是考驗(yàn)團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行、溝通與配合的最佳項(xiàng)目。咋聽項(xiàng)目名字“百腳蟲”便勾起了我濃厚的興趣,項(xiàng)目要求團(tuán)體全體成員單腳放入繩圈中,在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn)。這次也是“金牛隊”與“雄鷹隊”唯一的較量賽。教練介紹項(xiàng)目內(nèi)容話音剛落,“雄鷹隊”開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節(jié)奏。最后大家相互溝通一致同意由隊長敲定一方案,大家嚴(yán)格按照方案執(zhí)行。比賽的口哨吹響后,兩隊從起點(diǎn)爭先恐后奔向終點(diǎn),“雄鷹隊”采用成員站次強(qiáng)-弱-強(qiáng)策略,體力強(qiáng)及個頭高的隊員在前后,中間為體力稍弱的隊員;大家手臂相互搭肩緊靠,邁步齊喊“一二一二”口令,并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著整齊而有序的腳步,相互會意地微笑鼓勵,我們第一個踏上終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們霎時忘卻了前行過程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累,團(tuán)體獲勝的榮譽(yù)感從心底油然而生。
二戰(zhàn)時期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,船在半小時后將會沉沒,39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救,可是船上沒有任何營救設(shè)施,船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項(xiàng)目的由來了。一堵4.2米的木板墻,光滑、沒有任何工具,地面上鋪上一張普通的海綿墊,要求所有的隊員假想船只即將沉沒的危急狀況,在有限的時間內(nèi),通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作,全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中,我除了感嘆團(tuán)結(jié)的力量是無窮,集體的能力是偉大以及人的潛能的無限……深深震撼我心靈,讓我感動的.是每個人認(rèn)真態(tài)度和奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單”感謝”二字。感謝第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個的勇士;感謝在下面咬著牙,強(qiáng)忍疼痛,甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著烈日,時刻做好保護(hù)姿勢的同伴們;當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時,按照事先隊友討論的逃生方案最后一個步驟,一個隊友從墻頭上倒垂了下來,墻下的隊友要抓出他的手腕,然后通過墻上順利逃生隊員們力量把兩人拉上去。一下,兩下,三下,周圍的隊員緊張地將心提到了嗓子眼?!凹佑停闶亲畎簟钡目谔柣癁闊o窮的力量持續(xù)鼓勵著最后一個逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬,堅定地抓住了墻上同伴的手。當(dāng)他成功躍上墻頭的時候,場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。團(tuán)結(jié)一致!集體的意識必須在心里根深蒂固!在這項(xiàng)拓展活動中,不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練結(jié)束時,每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的,“我們戰(zhàn)勝了自己”;每個隊員相互的目光都充滿著信任,是的,“我們在一起是最棒的”!看到這一切,我在想,拓展訓(xùn)練拓展的是什么?拓展的是膽量、豪氣和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是團(tuán)隊意識,溝通技巧;它突破了體能的極限,在精神極限上培養(yǎng)出信任、團(tuán)結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬,但卻讓心靈達(dá)到了升華,更讓我深切地體會到團(tuán)隊意識的重要性,沒有團(tuán)隊意識的員工,無論學(xué)識有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發(fā)展的,一切才華、學(xué)識對于這個企業(yè)來講或許都是零。只有團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,留給自己的是永恒的震撼。這次訓(xùn)練,不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透;它改變了我這些年來的思維模式,使我進(jìn)一步認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義;它是一次對身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇九
從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!首先非常感謝公司組積這次拓展訓(xùn)練,同時通過這次團(tuán)建拓展活動,讓我們懂得了很多。
1,團(tuán)隊隊列展示,看似簡單,其實(shí)教會我們,不管不論什么事都要認(rèn)真用心去對待。
2,戰(zhàn)死沙場,正確的戰(zhàn)略思路、有效的傳達(dá)與溝通、士兵的無條件服從決定一場戰(zhàn)爭的輸贏。就像我們平時生活中一樣,作為一店之主,必須要有正確的思路計劃工作,并清晰地傳達(dá)到下面每個員工,進(jìn)行有限的溝通才可以把一個團(tuán)體帶好。
3,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大腳板,一個團(tuán)隊想贏得最后的勝利,必須每個人都要團(tuán)結(jié),一條心去才能把一件事情做到,哪怕是一個人不齊心就會拖累整個團(tuán)隊。
4,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目手拍數(shù)字牌,配合與合理安排分配任務(wù)非常重要,當(dāng)分配到各自任務(wù)時必須要全心全意對待自己的任務(wù),還要相信團(tuán)隊中的每個人相信他一定可以完成,這是一個團(tuán)隊的`凝聚力,彼此的信任。游戲過程中為什么會出現(xiàn)數(shù)到自己面前的數(shù)會無動于衷呢?不是他不想做好,是對隊友的一種不信任導(dǎo)致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒,一緊張很容易出錯。
5,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空踩鋼絲,每個人內(nèi)心都會有對某件事的恐懼,恐懼會伴隨著逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情,這就是突破和成長,就像我們平時不敢拉客,不敢與顧客交流,當(dāng)我們勇敢去踏出第一步的時候也許就覺得這件事其實(shí)很簡單,只是我們內(nèi)心限制了自己行動。當(dāng)你跳高可以跨過一米八的時候,一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習(xí)慣。
6,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目劃船,意見統(tǒng)一,不要半途而廢,既然決定了就一定堅持做到底,十五分鐘的造船,如果你做到一半又說這個不行那個不行,所以堅持很重要。
7,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻,4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過不去了,很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個人肯定過不去,說明一個團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊很重要,一個的力量是有限的,一個團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊的力量是無限的。只要敢想,堅持不放棄,最后肯定可以成功。
經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練活動,感觸最深的是堅持不放棄。
首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo),再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20_年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動,所以給我?guī)硐矏偱c好奇,同樣,相對今次拓展,自己體會到,每一次既參與,都給自帶來不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會到,每個人心中都會出現(xiàn)第二個你,游戲過程中,需然系游戲,但每次都會直擊體現(xiàn)出,平時都會出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會去克服,記得下午高空運(yùn)動,自己本來患有恐高癥,心理面一直想穩(wěn)理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請不要退縮,一定要邁出一步,無理結(jié)果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動,都給我?guī)聿煌雀邢?,自己領(lǐng)悟到,一個人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出,第二,學(xué)會了如何克服困難,一個團(tuán)隊,講求一條心,去完成一件事,學(xué)會了執(zhí)行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個大家庭,回想起,第一次出來工作,帶著那份初心,教練問,什么叫做初心,當(dāng)初點(diǎn)解會離開呢個家庭,出來拼搏,果一刻,腦海出現(xiàn)了當(dāng)時離開家既畫面,記憶猶新,出來工作之后,不理想,8年當(dāng)中,慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了,迷茫,恐懼,預(yù)知不到自已的未來,自從來到唯納之后,先知道什么是擔(dān)當(dāng),責(zé)任,團(tuán)結(jié),執(zhí)行,專注,懂得如果去尊重他人,去聆聽他人,所以在往后的工作當(dāng)中,自己一定要清晰自己的目標(biāo),規(guī)劃未來,因?yàn)槿松荒苤貋恚砸欢ㄒ谟猩?,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現(xiàn)未來,成功中,一定要是困難的,但只要你敢于去挑戰(zhàn),定能成功,不管過程中,流過多少汗水,淚水,那都是你負(fù)出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀(jì),請不要選擇安逸!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十
室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲有助于增進(jìn)大家的感情,下面小編為大家?guī)砹耸覂?nèi)拓展訓(xùn)練游戲,希望對大家有所幫助。
人人都認(rèn)為睜著眼睛要比閉著眼畫得好,因?yàn)榭吹靡?,是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的,但為什么總有些東西我們看不到?當(dāng)發(fā)生這;些問題時我們有沒有想過借助他人的眼睛,試著閉上眼睛,也許當(dāng)我們閉上眼睛時,我們的心敞開了。
目標(biāo):
1、使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2、說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個問題時,可以取得更好的效果。
規(guī)則:用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上,每人分發(fā)一份紙和筆,要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上,完成后讓隊員摘下眼罩,欣賞自己的杰作。
討論:
1、為什么當(dāng)他們蒙上眼睛,所完成的畫并不像他們期望得那樣?
2、怎樣是這些工作更容易些?
3、在工作場所中,如何解決這一問題?
變化:
1、讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面,在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上,讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2、教員用語言描述一樣?xùn)|西,讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的,然后比較他們所畫的圖并思考.
形式:10人一組為最佳。
時間:20分鐘。
材料:無。
適合對象:全體人員。
活動目的:讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊的合作精神。
操作程序:
1、培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓(xùn)師說:先舉起你的右手,握住對面那個人的手;再舉起你的左手,握住另外一個人的手;現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
3、告訴大家一定會解開,但答案會有兩種,一種是一個大圈,另外一種是套著的環(huán)。
4、如果過程中實(shí)在解不開,培訓(xùn)師可允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。
討論:
1、你開始的感覺怎樣,是否感覺思路混亂?
2、當(dāng)解開一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生變化?
3、最后問題解決以后,你是否感覺很開心?
游戲方法:兩人一組(如a和b)。
a先閉上眼將手交給b,b可以虛構(gòu)任何地形或路線,口述注意事項(xiàng)指引a進(jìn)行。
如:向前走……邁臺階……跨東西……向左或右拐……。
然后交換角色,b閉眼,a指引b。
分析:
1、通過體驗(yàn),讓隊員體會信任與被信任的感覺。
2、作為被牽引的一方,應(yīng)全身信賴對方,大膽遵照對方的指引行事;而作為牽引者應(yīng)對伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任,對一舉一動的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬一指令有錯,信任很難重建。
游戲方法:
小組成員圍成一圈,任意提名一位隊員。
自我介紹。
單位、姓名,第二名隊員輪流介紹,但是要說:我是后面的,第三名隊員說:我是后面的后面的,依次下去……,最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復(fù)述一遍。
分析:活躍氣氛,打破僵局,加速隊員之間的了解。
用具:無。
人數(shù):兩人。
方法:令詞為“獵人、狗熊、槍”,兩人同時說令詞,在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏,獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人,動作相同則重新開始。
興奮點(diǎn):這個游戲的樂趣在于雙方的動作大,非?;?。
缺點(diǎn):只是兩個人的游戲。
用具:分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙。
人數(shù):4個人。
方法:將四張紙折疊起來,參加游戲的四個人分別抽出一張,抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字,猜錯的要罰,有猜到“官”字的人決定如何懲罰,由抽到“兵”字的人執(zhí)行。
興奮點(diǎn):簡單易行,不受時間地點(diǎn)場合的限制。
缺點(diǎn):人數(shù)不易過多。
用具:無。
人數(shù):無限制。
方法:多人參加,從1-99報數(shù),但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時,不許報數(shù),要拍下一個人的后腦勺,下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則表演節(jié)目。
興奮點(diǎn):沒有人會不出錯,雖然是很簡單的算術(shù)。
用具:無。
人數(shù):兩人以上,多多益善。
方法:在開始之前,每個人說出一個地名,代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后,假設(shè)你來自北京,而另一個人來自上海,你就要說:“開呀開呀開火車,北京的火車就要開?!贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”你說:“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說:“上海的火車就要開?!比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?,說:“往某某地方開?!比绻麑Ψ缴杂羞t疑,沒有反應(yīng)過來就輸了。
興奮點(diǎn):可以增進(jìn)人與人的感情,而且可以利用讓他或她“開火車”的機(jī)會傳情達(dá)意、眉目傳情。
形式:分5人一組,20人一個班最為適合,這樣就有4個小組。
材料:四頂寫有名人名字的高帽。
適用對象:最適用于訓(xùn)練銷售人員及一線管理人員。
活動目的:
訓(xùn)練一線管理人員,或參加培訓(xùn)的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力,利用所獲取的信息縮小范圍,從而達(dá)到最終目的。該訓(xùn)練讓學(xué)員在尋求yes答案的過程,練習(xí)如何組織問題及分析所得到的信息。
操作程序:
1、在教室前面擺四個椅子。
2、每組選一名代表為名人坐在椅子上,面對小組的隊員們。
3、培訓(xùn)師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。
4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人,其他人員都知道,但誰都不能直接說出來。
5、現(xiàn)在開始猜,從1號開始,他必須要問封閉式的問題如“我是……嗎?”如果小組成員回答yes,他還可以問第二個問題。如果小組成員回答no,他就失去機(jī)會,輪到2號發(fā)問,如此類推。
6、誰先猜出自己是誰者為勝。培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮物給贏隊。
有關(guān)討論:
你認(rèn)為哪一位名人提問者最有邏輯性?
如果你是名人,你回怎樣改進(jìn)提問的方法?
規(guī)則:學(xué)員相隔一臂站成幾排(視人數(shù)而定),我喊一時,向右轉(zhuǎn);喊二時,向左轉(zhuǎn);喊三時,向后轉(zhuǎn);喊四時,向前跨一步;喊五時,不動。
當(dāng)有人做錯時,做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬,舉起右手高聲說:“對不起,我錯了!”
做幾個回合后,提問:這個游戲說明什么問題?
面對錯誤時,大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯誤;少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯了,但沒有勇氣承認(rèn),因?yàn)楹茈y克服心理障礙;極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯了。
在日常工作中也有很多這樣的現(xiàn)象,在深圳有一家香港公司的辦事處,有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項(xiàng),由于當(dāng)時很多這樣性質(zhì)的辦事處都沒申報,再加上這家辦事處沒有營業(yè)收,所以這家辦事處也沒申報。兩年后,在稅務(wù)檢查中,稅務(wù)局發(fā)現(xiàn)這家辦事處沒有納過稅,于是做出了罰款決定,數(shù)額有幾萬。這家辦事處的香港老板知道這件事后,就單獨(dú)問這位主管“你當(dāng)時怎么想的,現(xiàn)在發(fā)生這要的事情?”這位主管說“當(dāng)時我想到了稅務(wù)申報,但職員說很多公司都不申報,我們也不用申報了,考慮到可以給公司省些錢,我也就沒再考慮,并且這些事情都是由職員一手操辦的?!崩习逵终业竭@位職員,問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度,再加上我們沒有營業(yè)收入和其它公司也沒申報,我把這種情況同主管說了,最終申不申報還應(yīng)由主管做決定,他沒跟我說,我也就沒報?!?BR> 室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
拓展訓(xùn)練心得體會,拓展是對自身能力的一種提高,下面是小編帶來的拓展訓(xùn)練心得體會范文,歡迎閱讀!
這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,學(xué)會寬容,學(xué)會回報,學(xué)會讓步,整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯誤,即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間,在這期間我們的團(tuán)隊中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青,此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的,他們就像船長,把生的希望留給了我們每個人,用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的`項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項(xiàng)目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
通過參加拓展訓(xùn)練,我受益匪淺,終生難忘。
拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式,開導(dǎo)我們多向思維的能力,用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題,完成一個游戲后做一個總結(jié),總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)?,F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
通過一天的拓展培訓(xùn),使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個人的力量是有限的,團(tuán)隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折,只要大家心往一處想,勁往一處使,充分發(fā)揮大家的智慧,群策群力,相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團(tuán)隊合作精神很重要。
每次得到一項(xiàng)任務(wù),我們都要先去執(zhí)行、實(shí)踐,且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找出其中的不足,通過改進(jìn),才能成功的完成目標(biāo)。另外,實(shí)踐出真知,許多游戲,在還沒做的時候,覺得他很難,似乎無法完成??墒堑任覀儑L試了之后,才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)際很簡單。
明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提,制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中,在做每一項(xiàng)工作的時候,都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于有明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然,又節(jié)省了時間。
這次拓展培訓(xùn)有幾項(xiàng)游戲需要我們仔細(xì)觀察,細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。
一個團(tuán)隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力。
不能一味的循規(guī)蹈矩,要勇于去嘗試新的事物,努力創(chuàng)新,富有開拓精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力,我們就會成功。
“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”。在工作中,我們要學(xué)會換位思考,不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
在工作中,我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益,才能及早發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。
此次拓展訓(xùn)練教給我很多,在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動中的精神,努力完成單位分配的各項(xiàng)任務(wù),為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十三
8月1日至3日,我有幸參加了綿建公司組織的“熔煉團(tuán)隊,超越夢想“為主題的拓展訓(xùn)練活動。這不僅僅是一次身體式的訓(xùn)練活動,它更體現(xiàn)了綿建公司全體成員敢于超越自我永不言棄的精神,以及團(tuán)結(jié)互助的集體榮譽(yù)感。這種精神是滲透到每個人骨子里的,伴隨在日常的工作生活中。
為期兩天的拓展訓(xùn)練,雖然沒有既期望又害怕的體能訓(xùn)練項(xiàng)目,略有些失望。但是,伴隨著整個過程的團(tuán)隊合作項(xiàng)目,更令人受益匪淺,感受頗多。于此,我簡單談?wù)勎业母形颉?BR> 高空單杠,超越自我
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目,就給我們來了一個下馬威,心有余悸。對于我們來說,高空單杠絕對是一個挑戰(zhàn),不僅是身體的鍛煉,更是對心理的塑造。挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝恐懼就是這個項(xiàng)目最大的意義。我來自機(jī)關(guān),不像戰(zhàn)斗在建設(shè)工地第一線的伙伴們,平時有攀爬塔機(jī)的機(jī)會。平地行走,就是我每天的生活。物以稀為貴,所以對于高空跳躍內(nèi)心的確很欣喜,自認(rèn)為能又好又快的完成任務(wù)。實(shí)際上,爬上單杠很簡單,跳出去也很easy,但想要在單杠上站起來并穩(wěn)定下來,震住氣勢確實(shí)第一次經(jīng)歷。最大的困難在于單杠一直搖搖晃晃,而站在高空上也沒有任何扶手。雙腳扛不住的抖動,以及內(nèi)心的恐懼一起襲來。是戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我還是做個猥瑣的逃兵,全在一念之間,我反正不會退縮。同樣的目標(biāo),如果是在地面起跳,每個人都能輕松完成,但是攀爬到高空,由于單杠搖晃造成的內(nèi)心恐懼讓我們遲遲不敢跳出原本很容易那一步。經(jīng)過緊張而激烈的心理斗爭,終于在團(tuán)隊的鼓勵和保護(hù)下,每一個成員都成功地完成挑戰(zhàn)。
這個項(xiàng)目給我體會比較深的是,我原本覺得自己會很快很容易就跳躍過去的,但是單杠的搖晃重心不穩(wěn)還是造成了內(nèi)心極大的恐懼,費(fèi)了一番周折才成功跳躍。這表面看起來很簡單的,只有自己親身經(jīng)歷過,才能體會其中的酸甜苦辣。所以,做任何事的時候你不要嘲笑別人的窘相,很可能下一個嘲笑的對象就是你自己。反過來說,其實(shí)他也并不困難。表面看起來兇神惡煞的,實(shí)際上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障礙,很關(guān)鍵。另外,團(tuán)隊是戰(zhàn)勝自我的堡壘,沒有一個個期望的眼神、一個個拽緊保護(hù)繩索的拳頭,內(nèi)心的強(qiáng)大不會短時間樹立。勇敢跳出這一步,是我們在團(tuán)隊中前進(jìn)的一大步。
生命之旅,感謝有你
訓(xùn)練結(jié)束好幾天了,回想起來,我的心情依然久久不能平靜,時常有一種情愫在心頭縈繞,在心際升華,在熱血里沸騰,似乎有一種壓抑不住的力量將要噴射而出。。。。。。
作為一個盲人,當(dāng)眼罩遮住雙眼,一片漆黑時,瞬間就感到無助,與其說是對無明世界的陌生,倒不如說是對未來道路的迷茫。我該何去何從!
隨著活動的進(jìn)展,一雙雙溫暖有力的雙手輪流攙扶著我,一路前進(jìn)。只有你在困境之時,你還能真真切切感到雙手多么溫暖,多么有力,多么。雖然到現(xiàn)在我都不知道是誰攙扶過我,但我感覺到了他的氣喘吁吁的氣息;我也不知道誰抱過我走下階梯,但我也感受到他寬闊的肩膀。雖然這段路坎坷、泥濘,走得很艱辛,但傷員和盲人都沒有受傷。那一刻,聽不到一句承諾,也沒有一句誓言,只有無言的行動。最終在大家一路相互攙扶下,我們完整的走過了生命歷程。一路走來,我們有坎坷,有歡樂,有辛酸,有汗水,但沒有孤獨(dú),因?yàn)槲覀儾皇且粋€人在戰(zhàn)斗。
正如教練說的:在那個時候,沒有誰有義務(wù)要去幫助別人,但大家都自愿相互攜手,不拋棄不放棄。那一刻,我突然明白過來我要感謝的人太多了!
感謝父母,是他們給予我生命,不求回報地陪伴我的成長。當(dāng)我餓了,他們會做好飯菜;當(dāng)我渴了,他們會遞上一杯水;當(dāng)我冷了,他們會給以溫暖。
感謝伙伴,是他們的一路陪伴,共同度過了充實(shí)的兩天,讓我發(fā)現(xiàn)原來愛就在身邊,不離不棄。
感謝朋友,當(dāng)我感到孤獨(dú)的時候,是他們一直陪伴在我身邊,給與我溫暖,讓我的世界重新充滿陽光。
感謝對手,是他們的存在讓我感到自身的諸多不足。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十四
拓展訓(xùn)練心得體會,每一次學(xué)習(xí)都會有收獲,下面是小編帶來的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎閱讀!
參加這次拓展是巧合,拓展回來已經(jīng)一個星期了,但內(nèi)心至今尚未平靜下來,腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。
讓我受益頗多,讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟!山水依舊在,鳥語花香存心頭,雖然只短短的時間,但歡歌笑語,戀戀不舍,卻讓我終生難忘,給我的人生又書寫下了美好的一頁!
拓展當(dāng)中,我們玩了很多團(tuán)隊性質(zhì)的游戲,在這些游戲中,我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性:自私!在一團(tuán)隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中,我們經(jīng)常都能體會到這一本性。
有句古話是這么說的:人不為己,天誅地滅!可見,這是我們作為人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹?,懂得什么才是集體利益大于個人利益。
這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不為己,天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,他們做不到,并不是他們的錯,這是本性使然。
但有一點(diǎn)我們要明白的是,如果事事為己,過于計較個人得失,凡是以已為先的話,相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中,如果你能盡己所長,顯己才能,讓自己的價值提升,那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊在眾多團(tuán)隊中脫穎,讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,個人才能更好的發(fā)展!同時,游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧,上下級之間需要上行下效,并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),達(dá)成我們的目標(biāo)!
這一次的拓展中,教會了我許多,其中有一點(diǎn)是:在這社會當(dāng)中,作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊的一份子,我們難免要充當(dāng)其中角色,也許你是高高在上的高層,也許是不高不低的中層,也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面,有一點(diǎn)是可以肯定的,那就是你想要不斷的提升自己,讓自己可以成長和得到發(fā)展,能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的,俗話說的好:王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,讓自己在這社會上變得更有價值,那就得腳踏實(shí)地的努力,命運(yùn)就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意識要明確于心,要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度,有了正確的心態(tài),面對事情時才能更好的完成,才能更好的讓自己成長!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲,游戲最后教練跟我們說了一句話:“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,的確如此,生活中如果我們懷著一顆感恩的心,會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們,感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長,感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們,是你們豐富了我的人生,是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
在篇尾,我要特別感謝公司給我提供的這次成長機(jī)會,讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們,感謝笑翻天樂園的所有工作人員,尤其是帶領(lǐng)我們的教練,你太帥了!
七月的早上,我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地,開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。
因司機(jī)不認(rèn)識路,我們是試探性的`將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門,開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎,讓我們倍感親切。
在培訓(xùn)老師的安排下,我們四十個人被分成了4個小隊。
老師要求我們每隊為自己的團(tuán)隊起一個隊名,選出一名隊長,想一個隊訓(xùn)和隊歌,設(shè)計一個隊標(biāo)。
10分鐘后,四個隊的隊名全部被確定,分別是:超越隊、風(fēng)云隊、陽光隊、和烈火隊。
在我們首個參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中,當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊員時,我感覺這個項(xiàng)目還是很簡單的。
可是當(dāng)我自己站在高臺上的時候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。
讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情。
同時也讓我體會到站在上面的隊員對下面做保護(hù)的隊員的信任。
而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊員對站在上面隊員的一份責(zé)任。
充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神。
通過高壓電網(wǎng)項(xiàng)目,讓我體驗(yàn)出隊長在這個項(xiàng)目中的領(lǐng)導(dǎo)作用。
在這個項(xiàng)目中我們?yōu)樽约旱氖≌伊私杩凇?BR> 我聽到了多次“不行”“不可能過去的”的話語,在大家給自己選擇通過的網(wǎng)口時就將自己安排在了失敗的人員中。
而不是進(jìn)行更多的嘗試。
忘記了培訓(xùn)老師給我們講的“不要輕易放棄嘗試,不要輕易嘗試放棄”最終我們陽光隊和烈火隊均挑戰(zhàn)失敗。
為此兩隊的隊長都受到了相應(yīng)的懲罰。
雷陣是我們的第三個培訓(xùn)項(xiàng)目,計時開始了,兩隊不斷的有排雷隊員觸雷被退回。
在一次次的嘗試中,大家逐漸總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn),將雷區(qū)和安全區(qū)逐步的給區(qū)分開,給排雷隊員指出正確的方位。
雖然在兩隊中第一個走出雷陣的隊員在我們陽光隊,但是最后我們隊還是輸了這輪比賽。
鼓動人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致,動作協(xié)調(diào)。
剛開始訓(xùn)練時我們最多只能完成20個,教練耐心的指出我們的問題,通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度,隊員之間的位置,隊員的步伐。
在第一輪的比賽中當(dāng)我們對隊顛球達(dá)到200是,大家明顯的有放松的感覺。
最終完成205個。
第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn),400個。
第二輪我們完成了323個。
離我們自己的目標(biāo)差了77個。
通過這個項(xiàng)目讓我體會到只要大家齊心一致,就沒有做不到的事情。
孤島求生這個項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。
當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊員來到我們盲人島上,在沒有辦法取得我們的信任,那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人,他們也有很多的無助和無奈。
就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブg不信任而糾纏的時候,我們在珍珠島上的隊員正在那認(rèn)真的捆雞蛋,浪費(fèi)了15的營救時間。
最終通過啞巴隊員的不懈努力我們成功被解救。
通過這個項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急,不要把時間浪費(fèi)在沒有必要的事情上。
這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。
雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。
它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。
同時讓我們學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活,同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,學(xué)會寬容,學(xué)會回報,學(xué)會讓步,整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯誤,即為安全逃生。
那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。
教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間,在這期間我們的團(tuán)隊中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。
此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青,此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。
我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的,他們就像船長,把生的希望留給了我們每個人,用肩膀支撐我們每個人。
最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。
只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十五
20xx年x月x日,我參加 “團(tuán)隊凝聚力,突破自我”的拓展訓(xùn)練,在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,雖然身心疲憊,但還是在一天拓展中學(xué)到很多,體會很多,特總結(jié)如下:
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練:拓展是近年頗流行的時尚休閑方式,在教練的介紹下,我才知道它的由來:拓展英文為outward development,中文譯為“拓展”或“外展”,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?,F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。
二、對于拓展訓(xùn)練中各個項(xiàng)目的一些感受:
1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受:用挑戰(zhàn)自我的勇氣,感受團(tuán)隊的力量,從對個人的信任到團(tuán)隊的信任,同時也感受個人來自于團(tuán)隊成員信任的責(zé)任。
2、對于驛站傳書項(xiàng)目的`感受:用好的技巧和方法,充分理解規(guī)則,調(diào)動全隊的智慧力量,形成頭腦風(fēng)暴,找最簡單有效的方法解決問題。同時,在充分理解限制的情況下,理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié):信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項(xiàng)目的感受:團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊的充分溝通,速度了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到正確的方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另:團(tuán)隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,配合其它成員共促發(fā)展,以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對于斷橋項(xiàng)目的感受:在一個變化了的環(huán)境中,做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,這時候就需要團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項(xiàng)目的感受:兩個人的配合,在12米的高空,腳踩鋼絲,同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,那你的責(zé)任就更多了,而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受:團(tuán)結(jié)就是力量,在這個項(xiàng)目中,我們感受最深,同時,對于一個人來說是不可能的事情,但通過一個團(tuán)隊來完成時,這就變成了一種享受,24個人,20分鐘,擋在我們面前4.5米高的墻,徒手的翻越眼前的障礙,如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的。
三、最后,我總結(jié)出團(tuán)隊需要有以下幾個要素:
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中,如果你的目標(biāo)不明確,做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首,正所謂群無首必敗,且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活,下面人的執(zhí)行力不夠的話,就算是再好的活,也會做雜的。
4、溝通,分享,信息共享。正如一句名言,閱萬卷書,不如閱人無數(shù),這句話就是說的多與別人溝通,分享,共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是可想而知的,在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動,讓我明白了,認(rèn)清了在日常生活、工作的問題,及解決方法。
明白了很多道理:1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備,可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力,更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做,每一個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊的情況而選取的,讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十六
在忙碌了幾天后,終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦,但卻是充滿意義的幾天,收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn),這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會了什么叫團(tuán)隊。
每個隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒有團(tuán)隊精神,這次所有的訓(xùn)練項(xiàng)目是無法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊的精神。所有隊員都為團(tuán)隊能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性,我覺得同時也能挖覺個人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己,也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,更可貴的是鍛煉了每個隊員的膽識。
可以說,這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能,超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會篇十七
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地,組織的《打造高績效團(tuán)隊拓展訓(xùn)練》培訓(xùn),他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境,新的體驗(yàn)團(tuán)隊活動中開展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。
眾所周知,針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè),平時將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長上,接觸最多的都是自己的學(xué)生,但是他們在各自本身的工作中,和同事之間的溝通與交流,卻沒有那么多的交集。正因?yàn)槿绱耍ㄟ^行遠(yuǎn)&中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研,專門針對教師團(tuán)隊的工作性質(zhì)與特點(diǎn),量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:破冰、團(tuán)隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項(xiàng)目。
由于教師們在學(xué)校的時候沒有那么多的交集,那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個團(tuán)隊,因此首先設(shè)計的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合,很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動,目的是通過這個活動建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考,更好的理解他人。
其實(shí)在日常工作中也是這樣的,做到相互信任,讓彼此更容易的溝通,使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果,只有相互信任,才能使整個團(tuán)隊更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己,相信團(tuán)隊的前提下,我們要看看這個相互信任的團(tuán)隊能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成,于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻,這個項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,船在半小時后將會沉沒,三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊的力量翻越4米多高的船艙,才能有機(jī)會逃生。那么,今天我們培訓(xùn)師把這個項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成,主要目的是讓他們了解到,雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言,但在此時此刻,大家都愿意付出自己的肩膀,互相幫助登上那開始大家認(rèn)為不可能征服的墻。
一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時候,所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊的力量。我們相信,此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊,一定會將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正,稍息,向右看齊?!泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊,我們的小隊把自己命為“飛虎隊”,隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中,我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗,各個小組各自為戰(zhàn),一盤散沙,沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心,因此,效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓(xùn):無論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著別人、團(tuán)隊,方可成功?!耙粋€團(tuán)隊,一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷犻L所以我是最后一個上去的,剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的,可是當(dāng)自己站到上面時,心中的恐懼感立馬就來了,下面的隊友一直給我鼓勵,經(jīng)過了三分鐘,我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事,只怕有心人,沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中,隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色,每兩人一組,進(jìn)行一段徒步行走,全程不許講話,到達(dá)終點(diǎn)時,教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,幫助過自己的啞人朋友,去感謝他。要怎么找到他呢?此時,我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,還有我們的朋友。那么,在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者,或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻,45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力,要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,9分鐘完成,45名隊友全部通過,無一受傷。試想,如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個不可能完成的任務(wù);試想,如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案,團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng),無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得,我最大的體會就是去享受整個過程的感動,總結(jié)如下:
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在生活中,人與人之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調(diào),才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的,正確認(rèn)識自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點(diǎn)53分,距離拓展培訓(xùn)完成時間9小時,突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊隊雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目,無法磨滅它成為人生當(dāng)中的財富!到今天,它已成為歷史作古,但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞,團(tuán)隊,榮譽(yù),感動,感恩!
“空中一小步,人生一大步”,這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中,就是那小小的一步,讓每個人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生,在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些,但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個字:專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊必定會帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課,老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊名,設(shè)計隊徽隊歌隊訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊”,并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌,畫好了徽,喊響了口號。我們的團(tuán)隊最大的特點(diǎn)就是勤于動腦,擅于創(chuàng)新,事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。
短短三天,大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂的過程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動,我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架,所用時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊,框架結(jié)實(shí),射程可達(dá)二十四五米,直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌,我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績位居第二,但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠(yuǎn)都忘不了!
三天的課程中我們?nèi)犑藷o一人缺席遲到,因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個任務(wù)每一個小時,“團(tuán)隊精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中,我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”,其余30多名男性做“一塊錢”,大家圍成一個大圓圈,老師說出一個錢數(shù),大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好,大家靈活組合沒有出什么問題??墒钱?dāng)老師說“一塊五”時,我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象,他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊,希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸,“零錢”就只有這么多,絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想:這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色,工作上男性挑大梁,生活中男性做頂梁柱,是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時候,我們只有勇于犧牲個人得失,甘做“五毛錢”,才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大。“五毛”之重,唯有“一塊”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓(xùn),感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動和悉心關(guān)照,感謝隊友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞,感謝生活充滿了陽光和美好,感謝父母賜予我生命,感謝我自已——在每次經(jīng)歷過后都汲取營養(yǎng),健康成長。我會牢記我們“開拓隊”的隊訓(xùn):開拓進(jìn)取,永不止步!!