文學(xué)作品是人類情感和思想的表達(dá)，從中我們可以感受到人性的復(fù)雜和多樣性。總結(jié)應(yīng)該具備一定的邏輯性，從整體到局部，從問題到解決方案。我們可以參考下面這些總結(jié)的例子，來提升自己的寫作水平。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇一
素質(zhì)拓展活動是很好的鍛煉，我們應(yīng)該積極參加素質(zhì)拓展活動，鍛煉團(tuán)隊(duì)精神。下面是本站為大家?guī)淼乃刭|(zhì)拓展活動。
希望可以幫助大家。
一直來我都說過，進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目，進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是：玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想，才有感言可發(fā)。有句話說得好：親眼見得不一定是真的，親耳聞的也不一定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗(yàn)，用心體會，用心思考過，分析過才是真的!
有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練，我感悟頗深。
首先，團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻，也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂，對于我們來說，一開始的反應(yīng)是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救”，在全部逃離“危險地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的，因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆：力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時，我要說的是，男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬，每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任，就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?！芭壬稀保斑€有嗎?”，“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責(zé)任感，男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感，讓每個女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個大家庭鼓掌!
其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個觀看者，覺得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實(shí)不害怕，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，但是在家庭成員的鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí)，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后，信任。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往缺少的就是信任。其實(shí)，只要我們彼此互相相信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己，每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以，大家在做完一件事后，在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了，大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多，更深，明白的才會多，活動進(jìn)行得才有意義!
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說?！?BR> 總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶?，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇二
新的生活新的人生，當(dāng)然也有中學(xué)的開學(xué)軍訓(xùn)，下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得，希望對大家有幫助。
談到軍訓(xùn)，由陌路到相識，再由結(jié)識到之后的依舍難分，經(jīng)歷了一個雖短暫卻不缺乏情趣的階段。此刻依舊是品茶之味，似挽余香。
剛開始，懵懂的我只認(rèn)為軍訓(xùn)是由“熱”，“苦”，“累”三部曲交織匯編的一篇愁苦樂章，任我怎樣的修改其樂符，彈奏其旋律，也無法將其轉(zhuǎn)奏為一篇和諧樂章，更無法舞動出那屬于自己的美妙旋律。
初到這一片陌生的土地，心中自有許多的放不下：放不下家鄉(xiāng)的每一片土地，放不下家中的每一位親人，放不下故土的一草一木;放不下母校的青樹綠草，放不下三年的師恩難忘，友誼情深。懷著如此多的困擾在這兒也無法渲泄，而讓我一向頭痛的軍訓(xùn)卻解救了我，也許是我對這種軍訓(xùn)的情有獨(dú)鐘，也許是怕做不好受到教官的處罰。總之，訓(xùn)練的時候，雖不是心中了無雜念，但卻也是一心一意的訓(xùn)練，將所有的煩惱拋之腦后，也沒有一絲的傷感，甚至覺得很好玩。
軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點(diǎn)到面改變著一個人，小到鋪床、疊被，大到體質(zhì)的增強(qiáng)、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓(xùn)生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔(dān)負(fù)的職責(zé)，不斷糾正我們觀念上的偏差，構(gòu)成正確的人生觀，價值觀，樹立堅(jiān)定的自尊心和自信心。
在操場上，我們練軍姿，頂著烈日，斗著酷暑，汗水順著臉頰直往下落。這對我來說，簡直是一種煎熬。正因我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮藙?wù)必一動不動，昂首挺胸。這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我。我只能聽命令，站在那里做一個昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過這次考驗(yàn)后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣必須能使我以后更好的學(xué)習(xí)、工作了，也使我深刻的認(rèn)識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦，我無論怎樣堅(jiān)持，還是正因體力不支，而中暑?？粗瑢W(xué)們在操場上仍監(jiān)守崗位，而自己卻坐在陰涼的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常鍛煉身體，以致此刻的自責(zé)與后悔!
這次軍訓(xùn)使我受益匪淺，這次軍訓(xùn)使我們這些天天生活在蜜罐里的學(xué)生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復(fù)雜的思緒帶上從軍訓(xùn)中學(xué)到的優(yōu)良作風(fēng)和各種品質(zhì)，去迎接新學(xué)期的考驗(yàn)!
軍訓(xùn)，一個能給人無形壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼。白日里，列隊(duì)出操，站軍姿、練軍拳，一個個昂首挺胸、英姿颯爽;夜晚中，新生教育，聽講課、唱軍歌，一次次認(rèn)真嚴(yán)肅、歌聲嘹亮。軍訓(xùn)是一個熔爐，是一次機(jī)遇：熔掉了我們這些獨(dú)生子女的嬌脾氣，給予了我們鍛煉出那剛一般的體魄、那鐵一般的意志的機(jī)遇。
孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏起身，行拂亂其所為。因此動心忍性，增益其所不能。”
作為初一的學(xué)生，我們并不是不懂事。但是爸爸媽媽從小的縱容和愛護(hù)，卻使我們在紀(jì)律上總是有問題的。但是軍訓(xùn)給我們補(bǔ)了這堂課，它使我們明白了什么叫做鐵的紀(jì)律。哨音一響，立即集合;軍號一吹，立刻熄燈。一開始，我們還不太習(xí)慣，覺得枯燥乏味。但是之后，我們不但養(yǎng)成了良好的紀(jì)律性，而且還懂得了紀(jì)律的重要性。透過我們的發(fā)奮，使我們班在評比中獲得了內(nèi)務(wù)模范的稱號，這對我們一生都將受益無限!
軍訓(xùn)累不累?累!軍訓(xùn)苦不苦?苦!軍訓(xùn)甜不甜?甜!透過軍訓(xùn)，我們學(xué)會了如何應(yīng)對挫折，如何踏平坎坷，做到自制、自愛、自立、自強(qiáng)，也使我們有決心并充滿著信心，為自己、為學(xué)校、為祖國、為音樂走出一條光明大道!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇三
在院領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)支持和院辦公室的精心組織下，我院50多位熱血青年在山清水秀，風(fēng)景如畫的臨安參加了素質(zhì)拓展活動。此次活動不僅鍛煉了我們年輕人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了我們對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識。
首先，素質(zhì)拓展的第一個項(xiàng)目是信任背摔。隊(duì)員站在1.5米左右的高臺上，以背向后的方式倒下去。如果沒有保護(hù)措施的話，頭部、背部、臀部等部位一定會遭受嚴(yán)重的傷害。但是，我們團(tuán)隊(duì)的成員站在高臺下，用自己的雙臂交織在一起，形成了一張人肉軟床來接住背摔的隊(duì)友。為什么叫信任背摔？士兵中有這樣一句話，要把你的后背交給你信任的人來保護(hù)。同樣背摔，從高臺上向后倒下去，正把自己的人身安全交付給自己的團(tuán)隊(duì)，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個人，而這正是背摔的意義所在。
其次，本次的戶外素質(zhì)拓展活動也充分的鍛煉了我們個人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。雖然一個人可以走的更快，但是一群人才可以走的更遠(yuǎn)。上午的團(tuán)隊(duì)活動有四個項(xiàng)目，分別是穿越繩圈、擊鼓顛球、管子運(yùn)球等。這些項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)中每一個隊(duì)員積極配合，達(dá)成一種默契。相反，如果有一個成員因分心而做不好，那么將影響整個團(tuán)隊(duì)的效率。同時，每個人都應(yīng)該找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，發(fā)揮自己的個人專長，互相配合，這樣才能發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)最大的效益。團(tuán)隊(duì)中，總需要有個領(lǐng)導(dǎo)來統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排任務(wù)的分配，而領(lǐng)導(dǎo)的素質(zhì)將極大影響一個團(tuán)隊(duì)的成敗。團(tuán)隊(duì)中也需要軍師，他們出謀劃策，是團(tuán)隊(duì)的智囊團(tuán)。然而團(tuán)隊(duì)需要更多的中堅(jiān)力量，他們是任務(wù)的執(zhí)行者，正式他們的默默付出，才讓一個團(tuán)隊(duì)獲得成功。
第二天，院領(lǐng)導(dǎo)和我們青年同志召開了座談會。大家們在會上都很積極，講了很多的個人體會，對院和個人的發(fā)展都提出了很好的建議。最后袁院長做了關(guān)于責(zé)任的主題報告，引用一些生動的小故事來解釋說明責(zé)任的意識，并對我們年輕人寄予厚望，讓我們很受啟發(fā)。
我們克服了早起的困難，克服了炎炎烈日的天氣，我們在這里揮灑汗水，揮灑青春，這是一次很有收獲的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇四
今天在老師和專業(yè)教練帶領(lǐng)下，我們17金融本一二班一起進(jìn)行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中，我們收獲了開心，感動，還有尷尬，疲倦。
但是，我的內(nèi)心并沒有感到后悔，這個我們一起度過的，兩個小時的下午時光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計(jì)了“社會搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動項(xiàng)目。“社會搖”熱身活動，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此?！芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發(fā)我們的團(tuán)體動力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項(xiàng)目中，也進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任與合作。
在最后的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里，我們六十多位同學(xué)一起甩繩子，最后甩了三千多下。這不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出吳輝老師的想象，更遠(yuǎn)超出我們對自己的想象。現(xiàn)在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個更全面的了解。
心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發(fā)展；心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個人的人格發(fā)展，也能使一個人的人格上升到一個新的高度，進(jìn)而使我們有一個健全的人格；心理健康的進(jìn)步，能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
最終，我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后更加熟悉了彼此，更加的團(tuán)結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo)，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機(jī)會！
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇五
一開始，教官帶領(lǐng)我們復(fù)習(xí)之前學(xué)過的內(nèi)容。由于昨天自己注意力不集中，沒有掌握好跑步走立定時的動作要領(lǐng)，因此，當(dāng)快要復(fù)習(xí)到這個動作時，我心里既緊張又害怕，唯恐自己做錯了，與周圍同學(xué)的動作格格不入，不協(xié)調(diào)，并且還會被教官批評。想著想著，終于，這個時刻到了。當(dāng)教官下命令說，接下來我們復(fù)習(xí)跑步走的時候，我感到自己仿佛面臨著“世界末日”，腿不住地打顫，手心里全都是汗。當(dāng)“跑步走”這三個字從教官嘴里說出后，由于自己一直在想“該怎么辦”，所以反應(yīng)慢了半拍，手沒有及時貼緊腰際，導(dǎo)致差點(diǎn)兒跟不上步伐。在跑的過程中，我心里一邊直呼“好險”，一邊拼命想接下來的立定動作該如何做。
“立定!”教官的口令一出，同學(xué)們馬上反應(yīng)過來，接著將這個動作完成得干凈利落。而我因?yàn)闆]有將這個動作掌握熟練，一個踉蹌，差點(diǎn)摔倒。好在自己馬上穩(wěn)住身體，立定站好，這才沒有撲到前面同學(xué)身上。此時，我都能夠清楚聽到自己的心跳聲。當(dāng)教官下令“向右看齊”的時候，我發(fā)現(xiàn)褲縫有些潮濕，原來是手心里的汗水太多了，浸濕了褲縫。
幾遍練習(xí)過后，教官發(fā)現(xiàn)還需要重新演示一番。于是，教官又把這個動作再次演示講解了一番。這時的我，像抓到了救命稻草一般，仔細(xì)觀察，用心去記教官的步伐，并在腦海里一遍遍地復(fù)習(xí)。當(dāng)教官讓我們再做一遍這個動作時，我便按照自己的記憶去做，終于比原來做得熟練了。
一遍一遍地練習(xí)，一遍一遍地重復(fù)相同的動作……經(jīng)過不知道幾次的立定練習(xí)后，自己雖然練得腿也疼，腳也麻，但是這些都被學(xué)會立定這個動作的喜悅所替代。在最后一遍的練習(xí)時，我終于能將這個動作做得干凈利落，不再生疏。
接下來我們學(xué)習(xí)的是正步走。這次我吸取了上次的教訓(xùn)，努力讓自己注意力集中，不受別人的影響，沒有再次走神，把教官所講的動作要領(lǐng)記得一清二楚。進(jìn)行操練時，我的動作達(dá)到了教官的要求。休息的時候，我也反復(fù)在腦海中重復(fù)著教官的標(biāo)準(zhǔn)動作，不讓自己有一絲的松懈。再次進(jìn)行操練的時候，我的動作已經(jīng)很熟練了。
這兩個動作的練習(xí)，讓我想了很多：只要多觀察，用心去記動作，同時多加練習(xí)，那么就能把動作做得達(dá)到教官的要求。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇六
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇七
記得一位名人曾經(jīng)說過：“只有那些勇敢鎮(zhèn)定的人才能熬過黑暗，迎來光明?！笔堑模说囊簧豢赡苡肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順，總會遇到一些挫折和困難，當(dāng)你遇到這些的時候，不能選擇逃避。只有勇敢正確地去面對困難，挑戰(zhàn)困難，勇往直前，才會取得成功。對我來說，軍訓(xùn)正是這樣。
軍訓(xùn)，這個詞在我們的腦海中是很陌生的，是從未接觸過的，也不是我想像的那樣——立正，稍息，跑跑步什么的。
真正讓我覺得艱苦的是正式軍訓(xùn)的時候，在平常，如果溫度超過25°c我都會在家里吹空調(diào)、玩電腦、吃冰棒。而現(xiàn)在，赤日炎炎，大地像個大火爐一樣，差不多每天都在30°c以上，我們還要在這種天氣下，頂著烈日在操場上站軍姿，雙腳尖距離60°，手指的大指拇貼食指第二關(guān)節(jié)處，眼睛平視上方45°，而且必須堅(jiān)持很久，必須紋絲不動，動一下，加25秒或蹲下練蹲姿。那種情況下，別提有多苦了，臉上的汗珠一滴一滴往下滴，眼淚跟著也一滴一滴地順著臉頰滴落下來。好幾次看到班上的同學(xué)一個一個中暑、暈倒，但我沒有想過要放棄，因?yàn)槲乙幌氲礁改笇ξ业钠谂危氲綀?jiān)強(qiáng)，想到真正的軍人一站就站一天，那我這點(diǎn)苦算什么呢？我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)。
這是一次難得、難忘的經(jīng)歷……。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇八
一直來我都說過，進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目，進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是：玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想，才有感言可發(fā)。有句話說得好：親眼見得不一定是真的，親耳聞的也不一定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗(yàn)，用心體會，用心思考過，分析過才是真的!
有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維?！蓖ㄟ^此次訓(xùn)練，我感悟頗深。
首先，團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻，也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂，對于我們來說，一開始的反應(yīng)是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救”，在全部逃離“危險地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的，因?yàn)槲覀兘M成了秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆：力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時，我要說的是，男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓*踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬，每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任，就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?！?先上”，“還有嗎?”，“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責(zé)任感，男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感，讓每個*感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個大家庭鼓掌!
其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個觀看者，覺得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實(shí)不害怕，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，但是在家庭成員的鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí)，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后，信任。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往缺少的就是信任。其實(shí)，只要我們彼此互相相信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己，每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以，大家在做完一件事后，在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了，大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多，更深，明白的才會多，活動進(jìn)行得才有意義!
【篇二】。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
【篇三】。
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說?！?BR> 總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶覒?zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇九
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時間相處，可在這短暫的時間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!
忘不了：那一個個艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時候，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個課，我真的很高興。這次有機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”，不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中，既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典片深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：
一、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
三、學(xué)會換位思考。
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個個的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是個飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么?是的，一個人確實(shí)能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十
近年來，為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校廣泛開展了各種素質(zhì)拓展活動。在這次活動中，我參加了很多有益的實(shí)踐和體驗(yàn)，讓我在思想信念、社交能力、實(shí)踐能力等方面都得到了提升。下面我將從整體感受、收獲深度、團(tuán)隊(duì)精神、動力來源和未來展望五個方面進(jìn)行述說，進(jìn)行全面體會。
首先，整體感受。素質(zhì)拓展活動給我留下了深刻的印象。在這個過程中，我深刻地感受到了自己的能力與潛力。曾經(jīng)，我可能對自己的一些能力有些懷疑，而通過參加這些活動，我發(fā)現(xiàn)我可以做到比自己想象得更好。例如，在探險活動中，我攀登了一座高山，創(chuàng)造了自己的紀(jì)錄。這不僅提升了我的勇氣和毅力，也讓我明白只要有決心，就能戰(zhàn)勝困難。
其次，收獲的深度。通過參加素質(zhì)拓展活動，我在各個方面都有了長足的進(jìn)步。在思想信念方面，我更加堅(jiān)定了對未來的信心，增強(qiáng)了為人民服務(wù)的使命感。在社交能力方面，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)會了相互支持和協(xié)作。在實(shí)踐能力方面，我鍛煉了自己的動手能力和創(chuàng)新思維。這些收獲將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，讓我更加自信和樂觀地面對挑戰(zhàn)。
第三，團(tuán)隊(duì)精神。素質(zhì)拓展活動離不開團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。在實(shí)踐中，每個人都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神，才能順利完成任務(wù)。在一次任務(wù)中，我們需要通過互相配合，才能在規(guī)定時間內(nèi)完成。每個人都盡職盡責(zé)，有的負(fù)責(zé)前進(jìn)，有的負(fù)責(zé)后續(xù)處理，大家相互配合得非常默契。這種團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)，讓我明白集體的力量是無限強(qiáng)大的，一個人的能力無法與之媲美。
第四，動力來源。素質(zhì)拓展活動給了我持續(xù)進(jìn)步的動力。在這些活動中，每次的成功經(jīng)歷都會激發(fā)我更大的斗志。我明白只有付出努力，才能獲得更好的結(jié)果。例如，在一次登山活動中，我一度感到筋疲力盡，但當(dāng)我看到山頂?shù)娘L(fēng)景時，我覺得一切都是值得的。這種努力與回報的機(jī)制，讓我堅(jiān)信只要我不停止追求，就一定能夠取得成功。
最后，未來展望。通過參加素質(zhì)拓展活動，我更加明確了未來的目標(biāo)和方向。我希望將來能夠成為一個有勇氣、毅力和創(chuàng)新能力的人。我希望能夠在自己的領(lǐng)域中做出一番成績，為人民作出更多的貢獻(xiàn)。我也希望能夠繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動，不斷提升自己，與更多的優(yōu)秀人才交流，共同成長。
總之，素質(zhì)拓展活動使我深受啟發(fā)并受益匪淺。通過這些活動，我意識到了自己的潛力和能力，增加了自信心，也鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力和實(shí)踐能力。這些積極的體會及收獲將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要影響，激勵我在求學(xué)路上不斷追求進(jìn)步。希望未來學(xué)校還能繼續(xù)組織這樣的活動，讓更多的學(xué)生受益，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并努力實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十一
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分，是培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和集體觀念的重要途徑。在參加素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的過程中，我深感到了軍訓(xùn)對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。通過軍訓(xùn)的磨煉，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。以下是我對素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的心得體會。
首先，軍訓(xùn)提高了我的身體素質(zhì)。在軍訓(xùn)過程中，每天堅(jiān)持進(jìn)行晨跑和體能訓(xùn)練，我逐漸感受到自己的體力和耐力得到了提高。尤其是在長跑中，最初只能堅(jiān)持跑一兩圈，但隨著時間的推移，我逐漸突破了自己的極限，跑上了更長的距離。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己克服了困難和疲勞的能力越來越強(qiáng)，身體的素質(zhì)得到了明顯的提升。
其次，軍訓(xùn)鍛煉了我的意志品質(zhì)。軍訓(xùn)的訓(xùn)練內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練、軍容軍姿等，這些訓(xùn)練對學(xué)生的紀(jì)律性和耐心提出了很高的要求。有時候我們需要站很長時間，在烈日下進(jìn)行訓(xùn)練，但我們不能垂下頭，不能歪身，要時刻保持整齊劃一的隊(duì)列和端正的軍容。這需要我們時刻繃緊體力和意志，堅(jiān)持到結(jié)束。通過這些訓(xùn)練，我們懂得了一個人的意志力可以戰(zhàn)勝困難和疲憊，只要堅(jiān)持不懈，就能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
第三，軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的集體觀念。在軍訓(xùn)中，我不再是個人，而是一個整體的一部分。每個人都必須遵守規(guī)則、聽從指揮，在集中訓(xùn)練中保持隊(duì)列的整齊和諧。一方面，我們要保證個人動作的標(biāo)準(zhǔn)，切實(shí)保持集體的整齊；另一方面，我們要相互支持和合作，形成一股共同努力的力量。這種集體意識也體現(xiàn)在隊(duì)列訓(xùn)練中，每個人時刻關(guān)注著旁邊隊(duì)友的動作，保持整體的一致性。通過軍訓(xùn)，我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體榮譽(yù)感，學(xué)會了與他人相互配合和合作。
第四，軍訓(xùn)促進(jìn)了我的自我管理能力。在軍訓(xùn)過程中，我們需要自覺遵守規(guī)章制度，按時起床、按時吃飯、按時休息。這個過程不僅要求我們有良好的時間觀念，還需要我們自覺約束自己的行為。每天的時間被平衡地分配給不同的任務(wù)和訓(xùn)練，這要求我們合理規(guī)劃時間，高效利用每分鐘。我學(xué)會了如何自我調(diào)控，避免浪費(fèi)時間，以提高自己的效率。同時，軍訓(xùn)過程中的自律要求也培養(yǎng)了我的自律能力，讓我懂得了要做到一言九鼎，言必行。
最后，軍訓(xùn)給我?guī)砹烁迂S富的生活體驗(yàn)。與平時課堂上的學(xué)習(xí)相比，軍訓(xùn)中的訓(xùn)練活動更加實(shí)踐和動感。我學(xué)會了拆裝槍支、劃船、攀登等技能，這不僅拓寬了我的知識面，也培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力。此外，軍訓(xùn)也讓我認(rèn)識到了學(xué)校內(nèi)外的美景和新鮮事物。我有機(jī)會去參觀軍事歷史博物館，了解到了軍事戰(zhàn)爭的發(fā)展歷程和革新成果。這些寶貴的經(jīng)歷豐富了我的大學(xué)生活，讓我更加熱愛學(xué)校和珍惜時光。
綜上所述，素質(zhì)拓展軍訓(xùn)是一次難得的鍛煉機(jī)會，通過軍訓(xùn)，我提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了意志品質(zhì)，培養(yǎng)了集體觀念，促進(jìn)了自我管理能力，豐富了生活體驗(yàn)。這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過軍訓(xùn)鍛煉，我將成為一個更加優(yōu)秀的人。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十二
軍訓(xùn)已經(jīng)過去了幾天，回頭看看，軍訓(xùn)的日子有苦有樂，有淚也有笑，但掌聲覆蓋了所有的傷痛，留下的只是團(tuán)結(jié)與歡樂。從開始軍訓(xùn)的那一刻開始，我就告訴我自己，我現(xiàn)在是一個兵了，就是再苦再累，我也要堅(jiān)強(qiáng)地做一個好兵。軍訓(xùn)內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練，停止間轉(zhuǎn)法訓(xùn)練和齊步、正步走訓(xùn)練。隊(duì)列訓(xùn)練是作為一個軍人必須要做好的。在其中的軍姿應(yīng)該是隊(duì)列訓(xùn)練中最基本的一項(xiàng)，兩腳分開約60度，兩腿挺直夾緊，小腹微收，挺胸抬頭，兩眼平視遠(yuǎn)方，五指并攏，食指貼于褲縫。這個動作看似簡單，但是要做的標(biāo)準(zhǔn)而且要能堅(jiān)持很長時間就不是容易的事情了。站的時間一長就會覺得異常的累和苦。再加上天氣，頭上頂著白花花的太陽，腳下是滾燙的水泥地，不一會就汗流頰背，時間一長，腳就受不了了。有好幾次，我感覺自己快站不住了，可是我咬咬牙還是堅(jiān)持了下來。軍訓(xùn)，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中。而軍訓(xùn)給我最美好的，是同學(xué)們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。
軍訓(xùn)，就讓它成為人生的一段美好的記憶，在歲月中醞釀。
九月一個豐收的季節(jié)，它夾雜著桂花的芳香;攜帶著蜂蝶的期盼;透露著楓葉正紅的傲氣。也是我們感悟青春收獲洗禮的季節(jié)!當(dāng)我們告別了承載三年光陰的母校;丟掉了直面高考的緊張感;遠(yuǎn)離了曾經(jīng)如同自己影子般的朋友、家人和恩師，踏進(jìn)了大學(xué)之門，高中的路已走完，大學(xué)的門已開啟，但門后的路又該怎么走?我們無法預(yù)知但可以選擇，大學(xué)路光明與否取決于開始，而軍訓(xùn)則是開始的第一步，只有走好、走穩(wěn)、走踏實(shí)，以后的路才更好走!
軍訓(xùn)時間已過了大半，無論理性主義還是感性主義都應(yīng)該感觸頗深。我認(rèn)為團(tuán)結(jié)與用心是軍訓(xùn)的核心，我堅(jiān)信付出就會有回報!五百年風(fēng)吹、五百年日曬、五百年雨淋，我們都趕上了，或許五百年太矯情，但這不是重點(diǎn)，重要的是我們體會到了軍姿的挺拔、軍步的正氣、軍號的嘹亮!我們接受了汗水的洗禮，洗盡了原本的幼稚與不安，展現(xiàn)了現(xiàn)在的沉穩(wěn)與謙遜。軍訓(xùn)、用心感悟，青春、楓葉正紅!
軍訓(xùn)生活已近尾聲，無數(shù)酸甜苦辣匯聚成心中的感念，如同這斑斕的色彩。
紅色————熱烈的紅色，能夠激發(fā)起無限潛力與活力。在火紅的烈日下我們堅(jiān)持訓(xùn)練，鏗鏘的方號喊起來，整齊的步伐踏起來，堅(jiān)毅的面龐抬起來，指導(dǎo)耐心的教官老師與認(rèn)真操練的同學(xué)們心中充滿了奮進(jìn)與希望。陽光愈烈，斗志愈昂揚(yáng)。
黑色————黑色予以恐懼之感，讓人壓抑后冷靜。軍訓(xùn)永遠(yuǎn)是艱辛的過程，腿疼—灌了鉛般的痛，腳麻—如踏針氈般的痛，頭脹—暴曬后無比的痛，連汗水也痛著。但在一番磨礪之后，我們不再懼怕困難，而是更加渴望勝利和光明，因此奮勇向前!
藍(lán)色————海的顏色，博大而容萬物。軍訓(xùn)中我們不僅提高自我，還與同學(xué)互相熟悉時培養(yǎng)默契。隊(duì)列中，一個人失誤往往導(dǎo)致全體錯誤，我們要積極配合，嚴(yán)以律己，為班級爭取最高榮譽(yù)。正所謂“團(tuán)結(jié)產(chǎn)生力量，凝聚誕生希望“，團(tuán)隊(duì)精神會得到更多勝利。
軍訓(xùn)真的很累，卻即將與我們告別。留在我們心底的，有痛苦，有歡樂，而更多的是感激。感謝學(xué)校給與鍛煉的機(jī)會，感謝教官不知疲倦的教導(dǎo)，感謝老師同學(xué)的關(guān)懷，感謝五彩斑斕的跌宕人生!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十三
告別了那個令我回味無窮的母校，進(jìn)入了泰河這個絢麗多彩的中學(xué)。進(jìn)入初中的第一堂課就是軍訓(xùn)。軍訓(xùn)對于我們這些“飯來張口，衣來伸手”的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)，是一種自我的挑戰(zhàn)。
我們的教官是一個二十幾歲的年輕人，他的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊笫謬?yán)格：如果大家做的不好，教官就會很嚴(yán)厲地批評我們;如果大家的動作做得不好，教官就會一遍又一遍地示范給我們看，也會讓我們一遍又一遍地重做。
讓我印象最深刻的就是站軍姿。剛學(xué)會站軍姿之后，教官就讓我們在烈日炙燒后的塑膠跑道上站10分鐘。平時的10分鐘在一瞬間就溜走了，而站軍姿的這10分鐘卻流逝的格外慢。熱氣不斷的從地面往上透，腳底又酸又燙，豆大的汗珠不斷地從臉上流下來，滴在地上，而且我還口干舌燥的，我真希望這10分鐘趕緊過去啊!我在心里告訴自己：一定要堅(jiān)持住，10分鐘很快就會過去的，要是現(xiàn)在就放棄了，那我之前的努力不就都付之東流了嗎?于是，我就這樣撐過了這漫長的10分鐘。晚上回到家后，我整個人躺在了軟綿綿的大床上，平時我并不感覺睡在床上是多么的舒服，但在這一刻，我感到了前所未有的舒適。
在大家休息的時候，教官會教我們唱軍歌，還會跟我們說說曾經(jīng)在部隊(duì)中發(fā)生的閑情趣事，逗我們笑。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十四
軍訓(xùn)。
匯報表演完畢,我們便和教官合影.這時,我卻覺得對教官們依依不舍。想知道軍訓(xùn)后怎么寫。
心得體會。
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙唬?，三，四”的。
口號。
聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!
軍訓(xùn)的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避。
一、“團(tuán)結(jié)就是力量”
水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅(jiān)持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”?？傊?，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理。
二、苦中作樂。
真正的快樂是苦中作樂。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經(jīng)歷，感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質(zhì)滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。
三、面對挫折。
軍訓(xùn)時，我們的雙肩雖然很酸痛，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺?。
四、一分耕耘，一分收獲。
的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。軍訓(xùn)，對每個同學(xué)來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
五、勇敢。
我想：一個人面對的是重重困難與艱難險阻，在你面前只有一條路勇往直前，不應(yīng)該有退縮的想法，也不能退縮。無論這時的你是痛苦還是千千萬萬個不愿意，也不該有任何怨言。你應(yīng)該有別人沒有的頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)強(qiáng);因?yàn)槟闶擒娙?，你就不?yīng)該有所謂的累與苦，而擁有的是更多的勇敢。
六、不做溫室的花朵。
溫室的花朵，永遠(yuǎn)都經(jīng)不起風(fēng)雨的考驗(yàn)。平靜的湖面，永遠(yuǎn)都訓(xùn)練不出精悍的水手。我們要懂得吃苦，更要經(jīng)得起磨練，這樣我們才經(jīng)得起大風(fēng)大浪，才不會被社會淘汰。
天空愈晴，星辰愈燦爛，一天軍訓(xùn)后，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓(xùn)，感謝你，感謝你，軍訓(xùn).我們愛你!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十五
在參加軍訓(xùn)的初期，我對于軍訓(xùn)并沒有多大的了解，只是覺得這是一種磨煉意志的機(jī)會。然而，當(dāng)我真正投入到軍訓(xùn)中時，我才意識到自身素質(zhì)存在的不足。首先是體力上的不足，長時間的慢跑、俯臥撐等訓(xùn)練讓我感到極度吃力。其次是紀(jì)律性的不足，獨(dú)立性的不足，這是我作為一名年輕學(xué)生所應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，然而在軍訓(xùn)中我卻常常違反規(guī)定，沒有按時按步完成任務(wù)。這讓我開始明白，素質(zhì)的拓展并不是一件容易的事情。
第二段：克服困難挑戰(zhàn)，提升個人意志品質(zhì)。
在軍訓(xùn)的過程中，我逐漸認(rèn)識到了個人意志品質(zhì)的重要性。每天早晨的晨跑讓我明白了什么叫困難，也明白了什么叫做堅(jiān)持。身體的疲憊感和心理上的壓力開始侵襲我，但是每一次堅(jiān)持下來，我都能感覺到自己的意志品質(zhì)在得到提升。當(dāng)最后一天結(jié)束時，我為自己能夠堅(jiān)持下來，戰(zhàn)勝了困難感到自豪。這些困難的挑戰(zhàn)讓我明白了自己以后面對困境時，同樣能夠克服。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，實(shí)現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作。
軍訓(xùn)中最讓我感悟的就是團(tuán)隊(duì)合作的意義與力量。一開始，我并未意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，常常自己獨(dú)斷獨(dú)行，沒有與他人進(jìn)行合作。然而，上級軍官給予我糾正錯誤的機(jī)會并鼓勵我與他人進(jìn)行多次合作，才慢慢意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在和隊(duì)友一起完成任務(wù)的過程中，我逐漸明白，只有在協(xié)作中才能發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的力量，才能取得更好的成績。在團(tuán)隊(duì)合作的氛圍中，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，也主動提供幫助和支持他人。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識培養(yǎng)了我的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，也幫助我更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中。
第四段：加強(qiáng)自律，樹立正確的價值觀。
軍訓(xùn)不僅是對個人意志品質(zhì)的磨練，更是對自律能力的要求。在軍訓(xùn)中，有嚴(yán)格的規(guī)章制度和明確的紀(jì)律要求，只有按照這些規(guī)定行事，才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。這讓我意識到，自律是一種積極的品質(zhì)，它可以幫助我們樹立正確的價值觀。在軍訓(xùn)中，我學(xué)會了自覺遵守規(guī)則，做到誠實(shí)守信，遵紀(jì)守法，并將這些價值觀擴(kuò)展到生活的方方面面。軍訓(xùn)鍛煉了我的自律能力，也讓我知道只有自律，才能在未來的學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成績。
通過這次軍訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了素質(zhì)拓展的重要性。不僅僅體現(xiàn)在體力、意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作上，更是涉及到自律能力和價值觀的培養(yǎng)。軍訓(xùn)讓我感受到了自己的不足之處，學(xué)會了如何克服困難，提升個人素質(zhì)。同時，軍訓(xùn)也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的意識，讓我明白了集體的力量。在軍訓(xùn)中，我加強(qiáng)了自律能力，并樹立了正確的價值觀。通過這次軍訓(xùn)，我對素質(zhì)拓展有了更深刻的認(rèn)識，我相信這對我未來的成長和發(fā)展將起到積極的促進(jìn)作用。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十六
作為一名大學(xué)生，在經(jīng)歷了高中生涯的軍事訓(xùn)練之后，我再次踏入軍訓(xùn)場，參加素質(zhì)拓展軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，更重要的是拓展了我們的思維和意識，得到了深刻的體驗(yàn)和收獲。通過這些天的訓(xùn)練，我對自己的成長有了更深刻的認(rèn)識，并且學(xué)到了許多重要的生活和工作技巧。以下是我對素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的心得體會。
第一天，我和其他同學(xué)一起開始了軍訓(xùn)。剛開始的時候，我感到有些不適應(yīng)。但是，經(jīng)過幾天的適應(yīng)和訓(xùn)練，我逐漸意識到，軍訓(xùn)并不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和意志品質(zhì)。軍訓(xùn)中的各種訓(xùn)練項(xiàng)目要求我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，并且在面對困難和挑戰(zhàn)時堅(jiān)持不懈。通過和隊(duì)友們的默契配合和相互鼓勵，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了自己的意志力和毅力。
第二天早上，我們進(jìn)行了一次高空項(xiàng)目訓(xùn)練。在攀登高塔的過程中，我感到腳下有些發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同學(xué)們一個個信心滿滿地攀登，我覺得自己不能示弱，必須鼓起勇氣克服內(nèi)心的恐懼。經(jīng)過不斷努力和自我鼓勵，我終于攀登到了塔頂，并感到一股前所未有的成就感和滿足感。這次高空項(xiàng)目訓(xùn)練使我意識到，只要有信心和勇氣，就能挑戰(zhàn)自我，克服困難，做到我們原本認(rèn)為不可能的事情。
第三天的訓(xùn)練是一次團(tuán)隊(duì)游戲，并通過一個島嶼求生的情景進(jìn)行了模擬。在此過程中，我扮演了一個領(lǐng)導(dǎo)者的角色，需要組織團(tuán)隊(duì)成員找到食物和水源，建立一個安全的營地。通過與其他成員一起制定計(jì)劃，我學(xué)會了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，如何有效分配任務(wù)和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。這次訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，使我明白，在團(tuán)隊(duì)中，每個人的角色和貢獻(xiàn)都是不可或缺的，只有合作和相互信任，才能達(dá)到最好的結(jié)果。
第四天的訓(xùn)練是一次野外求生訓(xùn)練。我們被分為小組，每個小組必須在有限的時間內(nèi)找到食物、搭建避難所并點(diǎn)燃篝火。在這個過程中，我體會到了生存的壓力和對時間的緊迫感。我們小組充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作精神，相互協(xié)助，最終順利完成了任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我明白了在生活和工作中，時間管理的重要性，只有有效地安排時間，才能將事情做好，并且排除干擾，專注于目標(biāo)，才能應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
最后一天的軍訓(xùn)，我們參加了一次戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在模擬的戰(zhàn)場上，我們學(xué)會了如何規(guī)劃戰(zhàn)術(shù)，如何團(tuán)隊(duì)配合，如何在壓力下做出決策。通過這次戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了緊張和壓力，也學(xué)到了如何在復(fù)雜情況下保持冷靜，并迅速做出決策。這次訓(xùn)練讓我明白，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，不僅僅需要個人技能的發(fā)揮，更需要高效的溝通和指揮，以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的最佳效果。
素質(zhì)拓展軍訓(xùn)給我?guī)砹嗽S多經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)。通過培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、意志品質(zhì)和創(chuàng)新思維，我們不僅提高了身體素質(zhì)，更提高了個人能力和團(tuán)隊(duì)效能。這次軍訓(xùn)讓我更加堅(jiān)定了未來的目標(biāo)，鍛煉了個人的心理和意志，也培養(yǎng)了良好的工作和生活習(xí)慣。我相信，通過這次軍訓(xùn)的收獲和體驗(yàn)，我將更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十七
拓展訓(xùn)練無外乎是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，提高每個隊(duì)員的組織協(xié)調(diào)能力和自信心。實(shí)話實(shí)說，來之前我一直認(rèn)為與其訓(xùn)練還不如給大家自由活動時間放松心情，游山玩水。但隨著訓(xùn)練項(xiàng)目的展開，我越來越感受到了訓(xùn)練的必要性，而且訓(xùn)練結(jié)束后幾乎每個人都覺得不虛此行。
首先是軍訓(xùn)，這個不用多說，既然是團(tuán)隊(duì)，言行一致很重要。軍事訓(xùn)練是一種最簡單實(shí)用又能盡快提高凝聚力和紀(jì)律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊(duì)員明白：我們是一個團(tuán)隊(duì)！我們有鐵的紀(jì)律！我們有充足的戰(zhàn)斗力！
七巧板項(xiàng)目模擬一個企業(yè)中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間內(nèi)運(yùn)用科學(xué)合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務(wù)以及整體任務(wù)。這個項(xiàng)目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學(xué)決策，做到這幾點(diǎn)，看似不可能完成的任務(wù)其實(shí)并不難。這個項(xiàng)目雖然我們小組得了滿分，但全隊(duì)整體任務(wù)分?jǐn)?shù)較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解自己的任務(wù)，不了解其他伙伴的任務(wù)，資源利用率不高，效率低下。
信任背摔這個項(xiàng)目主要目的是通過身體接觸打破人與人之間的隔膜，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)個人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是：做任何事情，遇到困難時首先要有戰(zhàn)勝困難的信心，相信自己可以完成任務(wù)，這是“自信”；通過自身努力和必要的能力、合理的方法完成任務(wù)，從而讓別人信任你，這是“他信”；在需要別人的幫助時，基于合理的方法和足夠的能力，充分相信你的伙伴和團(tuán)隊(duì)，這就是“信他”。能做到這三點(diǎn)，一個團(tuán)隊(duì)就是充滿信任的團(tuán)隊(duì)，這樣的團(tuán)隊(duì)能克服困難完成一切任務(wù)。信任是一種力量，自己信任自己，自己信任別人，別人信任自己這三者不是孤立的，而是同時存在的。
懸崖速降無疑是這次訓(xùn)練最刺激的項(xiàng)目，這個項(xiàng)目屬于個人超越項(xiàng)目，內(nèi)容是自主控制繩索從高空下降到指定最底部。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，提高對事物的自主控制力，體驗(yàn)極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制能力與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力下的外部環(huán)境，克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。我在最高處確實(shí)也猶豫過，心里忐忑不安，但最初的一段下來以后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難?？罩姓玖ⅰⅡv空、下降，耳畔是呼嘯的風(fēng)聲，眼前是迅速掠過的巖壁，而手中緊握的只有一根直徑10毫米的繩子……只有擁有最大的勇氣，才能體會一躍而下的快感，并最終體會成功的喜悅。
有一個項(xiàng)目深深地撞擊了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感恩課。我們分為兩組分別扮演“盲人”和“啞人”的角色，完成“坎坷人生路”這個項(xiàng)目?！懊と恕贝肀粠椭娜?，“啞人”代表幫助者。在人生這條坎坷路上，我們每個人都像個“盲人”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這雙手來自我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給我們的幫助，或者說我們覺得這些幫助理所應(yīng)當(dāng)！我們在這個社會已經(jīng)變得太冷漠，但事實(shí)上這么多年我們就是踩著很多人的肩膀走過來的！而我們有時候又必須做個“啞人”，在別人需要幫助的時候拉他一把，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只為一份責(zé)任，一個承諾！在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志，讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情。感恩是一種美好的情感，感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們，因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對待周圍的一切。同時，也應(yīng)該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人。只有心懷感恩，才會得到更多的關(guān)愛。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十八
素質(zhì)拓展活動是一種有助于提高個體綜合素質(zhì)的培訓(xùn)方式，通過參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù)，促進(jìn)個體的自我認(rèn)知和成長。本文將結(jié)合我個人參與的一次素質(zhì)拓展活動，探討這種活動對個體的價值和影響。
首先，素質(zhì)拓展活動能夠培養(yǎng)個體的團(tuán)隊(duì)合作精神。在這次素質(zhì)拓展活動中，我們被分成不同的小組，需要通過協(xié)作合作來解決一系列的問題和任務(wù)。誠然，在完成這些任務(wù)的過程中，我們遇到了許多挑戰(zhàn)和困難，但是正是通過相互間的理解和支持，我們才能迎接挑戰(zhàn)并獲得成功。團(tuán)隊(duì)合作的精神是素質(zhì)拓展活動的重要目標(biāo)之一，只有通過共同的努力和協(xié)作，我們才能夠更好地完成任務(wù)，提高個人素質(zhì)。
其次，素質(zhì)拓展活動有助于培養(yǎng)個體的領(lǐng)導(dǎo)能力。在素質(zhì)拓展活動中，活動組織者通常會要求每個小組選擇一個領(lǐng)導(dǎo)人來帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，不僅需要具備良好的溝通能力和組織能力，還需要能夠聆聽和理解團(tuán)隊(duì)成員的需求和問題，并及時作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。通過這次活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和重要性，并且學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)起領(lǐng)導(dǎo)者的角色，這對于提高個人素質(zhì)和未來的發(fā)展有著重要的意義。
再次，素質(zhì)拓展活動能夠提升個體的自我認(rèn)知和自我管理能力。在這次活動過程中，我們需要充分了解自己的優(yōu)勢和不足，并學(xué)會如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和克服不足。此外，素質(zhì)拓展活動也需要我們具備良好的情緒管理能力，尤其是在面對挫折和失敗時，我們需要保持積極樂觀的心態(tài)，不斷調(diào)整自己的情緒來應(yīng)對困難。通過這次活動，我更加深入地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在共同努力的過程中不斷改善自己，提升個人的自我管理能力。
最后，素質(zhì)拓展活動有助于培養(yǎng)個體的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。在這次活動中，我們經(jīng)歷了各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)，在解決問題的過程中，需要我們充分發(fā)揮自己的思維能力和創(chuàng)造力。通過這次活動，我體驗(yàn)到了解決問題的過程并學(xué)到了如何采用不同的方法和角度來解決問題，這對于提高個人的創(chuàng)新能力和解決問題的能力有著積極的影響。
綜上所述，素質(zhì)拓展活動對個體的價值和影響是多方面的。通過參與這樣的活動，個體能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升領(lǐng)導(dǎo)能力、增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我管理能力，還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新能力和解決問題的能力。素質(zhì)拓展活動是一種有助于個體綜合素質(zhì)發(fā)展的重要途徑，我相信這種活動將在未來得到更廣泛的應(yīng)用和發(fā)展。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇一
素質(zhì)拓展活動是很好的鍛煉，我們應(yīng)該積極參加素質(zhì)拓展活動，鍛煉團(tuán)隊(duì)精神。下面是本站為大家?guī)淼乃刭|(zhì)拓展活動。
希望可以幫助大家。
一直來我都說過，進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目，進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是：玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想，才有感言可發(fā)。有句話說得好：親眼見得不一定是真的，親耳聞的也不一定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗(yàn)，用心體會，用心思考過，分析過才是真的!
有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練，我感悟頗深。
首先，團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻，也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂，對于我們來說，一開始的反應(yīng)是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救”，在全部逃離“危險地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的，因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆：力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時，我要說的是，男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬，每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任，就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?！芭壬稀保斑€有嗎?”，“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責(zé)任感，男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感，讓每個女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個大家庭鼓掌!
其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個觀看者，覺得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實(shí)不害怕，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，但是在家庭成員的鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí)，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后，信任。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往缺少的就是信任。其實(shí)，只要我們彼此互相相信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己，每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以，大家在做完一件事后，在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了，大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多，更深，明白的才會多，活動進(jìn)行得才有意義!
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說?！?BR> 總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶?，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇二
新的生活新的人生，當(dāng)然也有中學(xué)的開學(xué)軍訓(xùn)，下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得，希望對大家有幫助。
談到軍訓(xùn)，由陌路到相識，再由結(jié)識到之后的依舍難分，經(jīng)歷了一個雖短暫卻不缺乏情趣的階段。此刻依舊是品茶之味，似挽余香。
剛開始，懵懂的我只認(rèn)為軍訓(xùn)是由“熱”，“苦”，“累”三部曲交織匯編的一篇愁苦樂章，任我怎樣的修改其樂符，彈奏其旋律，也無法將其轉(zhuǎn)奏為一篇和諧樂章，更無法舞動出那屬于自己的美妙旋律。
初到這一片陌生的土地，心中自有許多的放不下：放不下家鄉(xiāng)的每一片土地，放不下家中的每一位親人，放不下故土的一草一木;放不下母校的青樹綠草，放不下三年的師恩難忘，友誼情深。懷著如此多的困擾在這兒也無法渲泄，而讓我一向頭痛的軍訓(xùn)卻解救了我，也許是我對這種軍訓(xùn)的情有獨(dú)鐘，也許是怕做不好受到教官的處罰。總之，訓(xùn)練的時候，雖不是心中了無雜念，但卻也是一心一意的訓(xùn)練，將所有的煩惱拋之腦后，也沒有一絲的傷感，甚至覺得很好玩。
軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點(diǎn)到面改變著一個人，小到鋪床、疊被，大到體質(zhì)的增強(qiáng)、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓(xùn)生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔(dān)負(fù)的職責(zé)，不斷糾正我們觀念上的偏差，構(gòu)成正確的人生觀，價值觀，樹立堅(jiān)定的自尊心和自信心。
在操場上，我們練軍姿，頂著烈日，斗著酷暑，汗水順著臉頰直往下落。這對我來說，簡直是一種煎熬。正因我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮藙?wù)必一動不動，昂首挺胸。這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我。我只能聽命令，站在那里做一個昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過這次考驗(yàn)后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣必須能使我以后更好的學(xué)習(xí)、工作了，也使我深刻的認(rèn)識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦，我無論怎樣堅(jiān)持，還是正因體力不支，而中暑?？粗瑢W(xué)們在操場上仍監(jiān)守崗位，而自己卻坐在陰涼的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常鍛煉身體，以致此刻的自責(zé)與后悔!
這次軍訓(xùn)使我受益匪淺，這次軍訓(xùn)使我們這些天天生活在蜜罐里的學(xué)生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復(fù)雜的思緒帶上從軍訓(xùn)中學(xué)到的優(yōu)良作風(fēng)和各種品質(zhì)，去迎接新學(xué)期的考驗(yàn)!
軍訓(xùn)，一個能給人無形壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼。白日里，列隊(duì)出操，站軍姿、練軍拳，一個個昂首挺胸、英姿颯爽;夜晚中，新生教育，聽講課、唱軍歌，一次次認(rèn)真嚴(yán)肅、歌聲嘹亮。軍訓(xùn)是一個熔爐，是一次機(jī)遇：熔掉了我們這些獨(dú)生子女的嬌脾氣，給予了我們鍛煉出那剛一般的體魄、那鐵一般的意志的機(jī)遇。
孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏起身，行拂亂其所為。因此動心忍性，增益其所不能。”
作為初一的學(xué)生，我們并不是不懂事。但是爸爸媽媽從小的縱容和愛護(hù)，卻使我們在紀(jì)律上總是有問題的。但是軍訓(xùn)給我們補(bǔ)了這堂課，它使我們明白了什么叫做鐵的紀(jì)律。哨音一響，立即集合;軍號一吹，立刻熄燈。一開始，我們還不太習(xí)慣，覺得枯燥乏味。但是之后，我們不但養(yǎng)成了良好的紀(jì)律性，而且還懂得了紀(jì)律的重要性。透過我們的發(fā)奮，使我們班在評比中獲得了內(nèi)務(wù)模范的稱號，這對我們一生都將受益無限!
軍訓(xùn)累不累?累!軍訓(xùn)苦不苦?苦!軍訓(xùn)甜不甜?甜!透過軍訓(xùn)，我們學(xué)會了如何應(yīng)對挫折，如何踏平坎坷，做到自制、自愛、自立、自強(qiáng)，也使我們有決心并充滿著信心，為自己、為學(xué)校、為祖國、為音樂走出一條光明大道!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇三
在院領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)支持和院辦公室的精心組織下，我院50多位熱血青年在山清水秀，風(fēng)景如畫的臨安參加了素質(zhì)拓展活動。此次活動不僅鍛煉了我們年輕人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了我們對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識。
首先，素質(zhì)拓展的第一個項(xiàng)目是信任背摔。隊(duì)員站在1.5米左右的高臺上，以背向后的方式倒下去。如果沒有保護(hù)措施的話，頭部、背部、臀部等部位一定會遭受嚴(yán)重的傷害。但是，我們團(tuán)隊(duì)的成員站在高臺下，用自己的雙臂交織在一起，形成了一張人肉軟床來接住背摔的隊(duì)友。為什么叫信任背摔？士兵中有這樣一句話，要把你的后背交給你信任的人來保護(hù)。同樣背摔，從高臺上向后倒下去，正把自己的人身安全交付給自己的團(tuán)隊(duì)，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個人，而這正是背摔的意義所在。
其次，本次的戶外素質(zhì)拓展活動也充分的鍛煉了我們個人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。雖然一個人可以走的更快，但是一群人才可以走的更遠(yuǎn)。上午的團(tuán)隊(duì)活動有四個項(xiàng)目，分別是穿越繩圈、擊鼓顛球、管子運(yùn)球等。這些項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)中每一個隊(duì)員積極配合，達(dá)成一種默契。相反，如果有一個成員因分心而做不好，那么將影響整個團(tuán)隊(duì)的效率。同時，每個人都應(yīng)該找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，發(fā)揮自己的個人專長，互相配合，這樣才能發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)最大的效益。團(tuán)隊(duì)中，總需要有個領(lǐng)導(dǎo)來統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排任務(wù)的分配，而領(lǐng)導(dǎo)的素質(zhì)將極大影響一個團(tuán)隊(duì)的成敗。團(tuán)隊(duì)中也需要軍師，他們出謀劃策，是團(tuán)隊(duì)的智囊團(tuán)。然而團(tuán)隊(duì)需要更多的中堅(jiān)力量，他們是任務(wù)的執(zhí)行者，正式他們的默默付出，才讓一個團(tuán)隊(duì)獲得成功。
第二天，院領(lǐng)導(dǎo)和我們青年同志召開了座談會。大家們在會上都很積極，講了很多的個人體會，對院和個人的發(fā)展都提出了很好的建議。最后袁院長做了關(guān)于責(zé)任的主題報告，引用一些生動的小故事來解釋說明責(zé)任的意識，并對我們年輕人寄予厚望，讓我們很受啟發(fā)。
我們克服了早起的困難，克服了炎炎烈日的天氣，我們在這里揮灑汗水，揮灑青春，這是一次很有收獲的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇四
今天在老師和專業(yè)教練帶領(lǐng)下，我們17金融本一二班一起進(jìn)行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中，我們收獲了開心，感動，還有尷尬，疲倦。
但是，我的內(nèi)心并沒有感到后悔，這個我們一起度過的，兩個小時的下午時光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計(jì)了“社會搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動項(xiàng)目。“社會搖”熱身活動，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此?！芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發(fā)我們的團(tuán)體動力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項(xiàng)目中，也進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任與合作。
在最后的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里，我們六十多位同學(xué)一起甩繩子，最后甩了三千多下。這不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出吳輝老師的想象，更遠(yuǎn)超出我們對自己的想象。現(xiàn)在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個更全面的了解。
心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發(fā)展；心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個人的人格發(fā)展，也能使一個人的人格上升到一個新的高度，進(jìn)而使我們有一個健全的人格；心理健康的進(jìn)步，能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
最終，我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后更加熟悉了彼此，更加的團(tuán)結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo)，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機(jī)會！
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇五
一開始，教官帶領(lǐng)我們復(fù)習(xí)之前學(xué)過的內(nèi)容。由于昨天自己注意力不集中，沒有掌握好跑步走立定時的動作要領(lǐng)，因此，當(dāng)快要復(fù)習(xí)到這個動作時，我心里既緊張又害怕，唯恐自己做錯了，與周圍同學(xué)的動作格格不入，不協(xié)調(diào)，并且還會被教官批評。想著想著，終于，這個時刻到了。當(dāng)教官下命令說，接下來我們復(fù)習(xí)跑步走的時候，我感到自己仿佛面臨著“世界末日”，腿不住地打顫，手心里全都是汗。當(dāng)“跑步走”這三個字從教官嘴里說出后，由于自己一直在想“該怎么辦”，所以反應(yīng)慢了半拍，手沒有及時貼緊腰際，導(dǎo)致差點(diǎn)兒跟不上步伐。在跑的過程中，我心里一邊直呼“好險”，一邊拼命想接下來的立定動作該如何做。
“立定!”教官的口令一出，同學(xué)們馬上反應(yīng)過來，接著將這個動作完成得干凈利落。而我因?yàn)闆]有將這個動作掌握熟練，一個踉蹌，差點(diǎn)摔倒。好在自己馬上穩(wěn)住身體，立定站好，這才沒有撲到前面同學(xué)身上。此時，我都能夠清楚聽到自己的心跳聲。當(dāng)教官下令“向右看齊”的時候，我發(fā)現(xiàn)褲縫有些潮濕，原來是手心里的汗水太多了，浸濕了褲縫。
幾遍練習(xí)過后，教官發(fā)現(xiàn)還需要重新演示一番。于是，教官又把這個動作再次演示講解了一番。這時的我，像抓到了救命稻草一般，仔細(xì)觀察，用心去記教官的步伐，并在腦海里一遍遍地復(fù)習(xí)。當(dāng)教官讓我們再做一遍這個動作時，我便按照自己的記憶去做，終于比原來做得熟練了。
一遍一遍地練習(xí)，一遍一遍地重復(fù)相同的動作……經(jīng)過不知道幾次的立定練習(xí)后，自己雖然練得腿也疼，腳也麻，但是這些都被學(xué)會立定這個動作的喜悅所替代。在最后一遍的練習(xí)時，我終于能將這個動作做得干凈利落，不再生疏。
接下來我們學(xué)習(xí)的是正步走。這次我吸取了上次的教訓(xùn)，努力讓自己注意力集中，不受別人的影響，沒有再次走神，把教官所講的動作要領(lǐng)記得一清二楚。進(jìn)行操練時，我的動作達(dá)到了教官的要求。休息的時候，我也反復(fù)在腦海中重復(fù)著教官的標(biāo)準(zhǔn)動作，不讓自己有一絲的松懈。再次進(jìn)行操練的時候，我的動作已經(jīng)很熟練了。
這兩個動作的練習(xí)，讓我想了很多：只要多觀察，用心去記動作，同時多加練習(xí)，那么就能把動作做得達(dá)到教官的要求。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇六
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇七
記得一位名人曾經(jīng)說過：“只有那些勇敢鎮(zhèn)定的人才能熬過黑暗，迎來光明?！笔堑模说囊簧豢赡苡肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順，總會遇到一些挫折和困難，當(dāng)你遇到這些的時候，不能選擇逃避。只有勇敢正確地去面對困難，挑戰(zhàn)困難，勇往直前，才會取得成功。對我來說，軍訓(xùn)正是這樣。
軍訓(xùn)，這個詞在我們的腦海中是很陌生的，是從未接觸過的，也不是我想像的那樣——立正，稍息，跑跑步什么的。
真正讓我覺得艱苦的是正式軍訓(xùn)的時候，在平常，如果溫度超過25°c我都會在家里吹空調(diào)、玩電腦、吃冰棒。而現(xiàn)在，赤日炎炎，大地像個大火爐一樣，差不多每天都在30°c以上，我們還要在這種天氣下，頂著烈日在操場上站軍姿，雙腳尖距離60°，手指的大指拇貼食指第二關(guān)節(jié)處，眼睛平視上方45°，而且必須堅(jiān)持很久，必須紋絲不動，動一下，加25秒或蹲下練蹲姿。那種情況下，別提有多苦了，臉上的汗珠一滴一滴往下滴，眼淚跟著也一滴一滴地順著臉頰滴落下來。好幾次看到班上的同學(xué)一個一個中暑、暈倒，但我沒有想過要放棄，因?yàn)槲乙幌氲礁改笇ξ业钠谂危氲綀?jiān)強(qiáng)，想到真正的軍人一站就站一天，那我這點(diǎn)苦算什么呢？我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)。
這是一次難得、難忘的經(jīng)歷……。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇八
一直來我都說過，進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/游戲/項(xiàng)目，進(jìn)行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是：玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想，才有感言可發(fā)。有句話說得好：親眼見得不一定是真的，親耳聞的也不一定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗(yàn)，用心體會，用心思考過，分析過才是真的!
有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維?！蓖ㄟ^此次訓(xùn)練，我感悟頗深。
首先，團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻，也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是偉大的。當(dāng)最后一個隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂，對于我們來說，一開始的反應(yīng)是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救”，在全部逃離“危險地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的，因?yàn)槲覀兘M成了秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆：力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時，我要說的是，男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓*踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬，每個男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任，就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?！?先上”，“還有嗎?”，“加油啊”是這個項(xiàng)目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責(zé)任感，男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感，讓每個*感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個大家庭鼓掌!
其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個觀看者，覺得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實(shí)不害怕，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，但是在家庭成員的鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí)，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。
最后，信任。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往缺少的就是信任。其實(shí)，只要我們彼此互相相信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識了自己，每一個項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以，大家在做完一件事后，在進(jìn)行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了，大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多，更深，明白的才會多，活動進(jìn)行得才有意義!
【篇二】。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
【篇三】。
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說?！?BR> 總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶覒?zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇九
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時間相處，可在這短暫的時間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!
忘不了：那一個個艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時候，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個課，我真的很高興。這次有機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”，不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中，既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典片深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：
一、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
三、學(xué)會換位思考。
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個個的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是個飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么?是的，一個人確實(shí)能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十
近年來，為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校廣泛開展了各種素質(zhì)拓展活動。在這次活動中，我參加了很多有益的實(shí)踐和體驗(yàn)，讓我在思想信念、社交能力、實(shí)踐能力等方面都得到了提升。下面我將從整體感受、收獲深度、團(tuán)隊(duì)精神、動力來源和未來展望五個方面進(jìn)行述說，進(jìn)行全面體會。
首先，整體感受。素質(zhì)拓展活動給我留下了深刻的印象。在這個過程中，我深刻地感受到了自己的能力與潛力。曾經(jīng)，我可能對自己的一些能力有些懷疑，而通過參加這些活動，我發(fā)現(xiàn)我可以做到比自己想象得更好。例如，在探險活動中，我攀登了一座高山，創(chuàng)造了自己的紀(jì)錄。這不僅提升了我的勇氣和毅力，也讓我明白只要有決心，就能戰(zhàn)勝困難。
其次，收獲的深度。通過參加素質(zhì)拓展活動，我在各個方面都有了長足的進(jìn)步。在思想信念方面，我更加堅(jiān)定了對未來的信心，增強(qiáng)了為人民服務(wù)的使命感。在社交能力方面，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)會了相互支持和協(xié)作。在實(shí)踐能力方面，我鍛煉了自己的動手能力和創(chuàng)新思維。這些收獲將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，讓我更加自信和樂觀地面對挑戰(zhàn)。
第三，團(tuán)隊(duì)精神。素質(zhì)拓展活動離不開團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。在實(shí)踐中，每個人都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神，才能順利完成任務(wù)。在一次任務(wù)中，我們需要通過互相配合，才能在規(guī)定時間內(nèi)完成。每個人都盡職盡責(zé)，有的負(fù)責(zé)前進(jìn)，有的負(fù)責(zé)后續(xù)處理，大家相互配合得非常默契。這種團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)，讓我明白集體的力量是無限強(qiáng)大的，一個人的能力無法與之媲美。
第四，動力來源。素質(zhì)拓展活動給了我持續(xù)進(jìn)步的動力。在這些活動中，每次的成功經(jīng)歷都會激發(fā)我更大的斗志。我明白只有付出努力，才能獲得更好的結(jié)果。例如，在一次登山活動中，我一度感到筋疲力盡，但當(dāng)我看到山頂?shù)娘L(fēng)景時，我覺得一切都是值得的。這種努力與回報的機(jī)制，讓我堅(jiān)信只要我不停止追求，就一定能夠取得成功。
最后，未來展望。通過參加素質(zhì)拓展活動，我更加明確了未來的目標(biāo)和方向。我希望將來能夠成為一個有勇氣、毅力和創(chuàng)新能力的人。我希望能夠在自己的領(lǐng)域中做出一番成績，為人民作出更多的貢獻(xiàn)。我也希望能夠繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動，不斷提升自己，與更多的優(yōu)秀人才交流，共同成長。
總之，素質(zhì)拓展活動使我深受啟發(fā)并受益匪淺。通過這些活動，我意識到了自己的潛力和能力，增加了自信心，也鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力和實(shí)踐能力。這些積極的體會及收獲將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要影響，激勵我在求學(xué)路上不斷追求進(jìn)步。希望未來學(xué)校還能繼續(xù)組織這樣的活動，讓更多的學(xué)生受益，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并努力實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十一
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分，是培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和集體觀念的重要途徑。在參加素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的過程中，我深感到了軍訓(xùn)對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。通過軍訓(xùn)的磨煉，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。以下是我對素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的心得體會。
首先，軍訓(xùn)提高了我的身體素質(zhì)。在軍訓(xùn)過程中，每天堅(jiān)持進(jìn)行晨跑和體能訓(xùn)練，我逐漸感受到自己的體力和耐力得到了提高。尤其是在長跑中，最初只能堅(jiān)持跑一兩圈，但隨著時間的推移，我逐漸突破了自己的極限，跑上了更長的距離。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己克服了困難和疲勞的能力越來越強(qiáng)，身體的素質(zhì)得到了明顯的提升。
其次，軍訓(xùn)鍛煉了我的意志品質(zhì)。軍訓(xùn)的訓(xùn)練內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練、軍容軍姿等，這些訓(xùn)練對學(xué)生的紀(jì)律性和耐心提出了很高的要求。有時候我們需要站很長時間，在烈日下進(jìn)行訓(xùn)練，但我們不能垂下頭，不能歪身，要時刻保持整齊劃一的隊(duì)列和端正的軍容。這需要我們時刻繃緊體力和意志，堅(jiān)持到結(jié)束。通過這些訓(xùn)練，我們懂得了一個人的意志力可以戰(zhàn)勝困難和疲憊，只要堅(jiān)持不懈，就能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
第三，軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的集體觀念。在軍訓(xùn)中，我不再是個人，而是一個整體的一部分。每個人都必須遵守規(guī)則、聽從指揮，在集中訓(xùn)練中保持隊(duì)列的整齊和諧。一方面，我們要保證個人動作的標(biāo)準(zhǔn)，切實(shí)保持集體的整齊；另一方面，我們要相互支持和合作，形成一股共同努力的力量。這種集體意識也體現(xiàn)在隊(duì)列訓(xùn)練中，每個人時刻關(guān)注著旁邊隊(duì)友的動作，保持整體的一致性。通過軍訓(xùn)，我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體榮譽(yù)感，學(xué)會了與他人相互配合和合作。
第四，軍訓(xùn)促進(jìn)了我的自我管理能力。在軍訓(xùn)過程中，我們需要自覺遵守規(guī)章制度，按時起床、按時吃飯、按時休息。這個過程不僅要求我們有良好的時間觀念，還需要我們自覺約束自己的行為。每天的時間被平衡地分配給不同的任務(wù)和訓(xùn)練，這要求我們合理規(guī)劃時間，高效利用每分鐘。我學(xué)會了如何自我調(diào)控，避免浪費(fèi)時間，以提高自己的效率。同時，軍訓(xùn)過程中的自律要求也培養(yǎng)了我的自律能力，讓我懂得了要做到一言九鼎，言必行。
最后，軍訓(xùn)給我?guī)砹烁迂S富的生活體驗(yàn)。與平時課堂上的學(xué)習(xí)相比，軍訓(xùn)中的訓(xùn)練活動更加實(shí)踐和動感。我學(xué)會了拆裝槍支、劃船、攀登等技能，這不僅拓寬了我的知識面，也培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力。此外，軍訓(xùn)也讓我認(rèn)識到了學(xué)校內(nèi)外的美景和新鮮事物。我有機(jī)會去參觀軍事歷史博物館，了解到了軍事戰(zhàn)爭的發(fā)展歷程和革新成果。這些寶貴的經(jīng)歷豐富了我的大學(xué)生活，讓我更加熱愛學(xué)校和珍惜時光。
綜上所述，素質(zhì)拓展軍訓(xùn)是一次難得的鍛煉機(jī)會，通過軍訓(xùn)，我提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了意志品質(zhì)，培養(yǎng)了集體觀念，促進(jìn)了自我管理能力，豐富了生活體驗(yàn)。這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過軍訓(xùn)鍛煉，我將成為一個更加優(yōu)秀的人。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十二
軍訓(xùn)已經(jīng)過去了幾天，回頭看看，軍訓(xùn)的日子有苦有樂，有淚也有笑，但掌聲覆蓋了所有的傷痛，留下的只是團(tuán)結(jié)與歡樂。從開始軍訓(xùn)的那一刻開始，我就告訴我自己，我現(xiàn)在是一個兵了，就是再苦再累，我也要堅(jiān)強(qiáng)地做一個好兵。軍訓(xùn)內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練，停止間轉(zhuǎn)法訓(xùn)練和齊步、正步走訓(xùn)練。隊(duì)列訓(xùn)練是作為一個軍人必須要做好的。在其中的軍姿應(yīng)該是隊(duì)列訓(xùn)練中最基本的一項(xiàng)，兩腳分開約60度，兩腿挺直夾緊，小腹微收，挺胸抬頭，兩眼平視遠(yuǎn)方，五指并攏，食指貼于褲縫。這個動作看似簡單，但是要做的標(biāo)準(zhǔn)而且要能堅(jiān)持很長時間就不是容易的事情了。站的時間一長就會覺得異常的累和苦。再加上天氣，頭上頂著白花花的太陽，腳下是滾燙的水泥地，不一會就汗流頰背，時間一長，腳就受不了了。有好幾次，我感覺自己快站不住了，可是我咬咬牙還是堅(jiān)持了下來。軍訓(xùn)，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中。而軍訓(xùn)給我最美好的，是同學(xué)們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。
軍訓(xùn)，就讓它成為人生的一段美好的記憶，在歲月中醞釀。
九月一個豐收的季節(jié)，它夾雜著桂花的芳香;攜帶著蜂蝶的期盼;透露著楓葉正紅的傲氣。也是我們感悟青春收獲洗禮的季節(jié)!當(dāng)我們告別了承載三年光陰的母校;丟掉了直面高考的緊張感;遠(yuǎn)離了曾經(jīng)如同自己影子般的朋友、家人和恩師，踏進(jìn)了大學(xué)之門，高中的路已走完，大學(xué)的門已開啟，但門后的路又該怎么走?我們無法預(yù)知但可以選擇，大學(xué)路光明與否取決于開始，而軍訓(xùn)則是開始的第一步，只有走好、走穩(wěn)、走踏實(shí)，以后的路才更好走!
軍訓(xùn)時間已過了大半，無論理性主義還是感性主義都應(yīng)該感觸頗深。我認(rèn)為團(tuán)結(jié)與用心是軍訓(xùn)的核心，我堅(jiān)信付出就會有回報!五百年風(fēng)吹、五百年日曬、五百年雨淋，我們都趕上了，或許五百年太矯情，但這不是重點(diǎn)，重要的是我們體會到了軍姿的挺拔、軍步的正氣、軍號的嘹亮!我們接受了汗水的洗禮，洗盡了原本的幼稚與不安，展現(xiàn)了現(xiàn)在的沉穩(wěn)與謙遜。軍訓(xùn)、用心感悟，青春、楓葉正紅!
軍訓(xùn)生活已近尾聲，無數(shù)酸甜苦辣匯聚成心中的感念，如同這斑斕的色彩。
紅色————熱烈的紅色，能夠激發(fā)起無限潛力與活力。在火紅的烈日下我們堅(jiān)持訓(xùn)練，鏗鏘的方號喊起來，整齊的步伐踏起來，堅(jiān)毅的面龐抬起來，指導(dǎo)耐心的教官老師與認(rèn)真操練的同學(xué)們心中充滿了奮進(jìn)與希望。陽光愈烈，斗志愈昂揚(yáng)。
黑色————黑色予以恐懼之感，讓人壓抑后冷靜。軍訓(xùn)永遠(yuǎn)是艱辛的過程，腿疼—灌了鉛般的痛，腳麻—如踏針氈般的痛，頭脹—暴曬后無比的痛，連汗水也痛著。但在一番磨礪之后，我們不再懼怕困難，而是更加渴望勝利和光明，因此奮勇向前!
藍(lán)色————海的顏色，博大而容萬物。軍訓(xùn)中我們不僅提高自我，還與同學(xué)互相熟悉時培養(yǎng)默契。隊(duì)列中，一個人失誤往往導(dǎo)致全體錯誤，我們要積極配合，嚴(yán)以律己，為班級爭取最高榮譽(yù)。正所謂“團(tuán)結(jié)產(chǎn)生力量，凝聚誕生希望“，團(tuán)隊(duì)精神會得到更多勝利。
軍訓(xùn)真的很累，卻即將與我們告別。留在我們心底的，有痛苦，有歡樂，而更多的是感激。感謝學(xué)校給與鍛煉的機(jī)會，感謝教官不知疲倦的教導(dǎo)，感謝老師同學(xué)的關(guān)懷，感謝五彩斑斕的跌宕人生!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十三
告別了那個令我回味無窮的母校，進(jìn)入了泰河這個絢麗多彩的中學(xué)。進(jìn)入初中的第一堂課就是軍訓(xùn)。軍訓(xùn)對于我們這些“飯來張口，衣來伸手”的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)，是一種自我的挑戰(zhàn)。
我們的教官是一個二十幾歲的年輕人，他的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊笫謬?yán)格：如果大家做的不好，教官就會很嚴(yán)厲地批評我們;如果大家的動作做得不好，教官就會一遍又一遍地示范給我們看，也會讓我們一遍又一遍地重做。
讓我印象最深刻的就是站軍姿。剛學(xué)會站軍姿之后，教官就讓我們在烈日炙燒后的塑膠跑道上站10分鐘。平時的10分鐘在一瞬間就溜走了，而站軍姿的這10分鐘卻流逝的格外慢。熱氣不斷的從地面往上透，腳底又酸又燙，豆大的汗珠不斷地從臉上流下來，滴在地上，而且我還口干舌燥的，我真希望這10分鐘趕緊過去啊!我在心里告訴自己：一定要堅(jiān)持住，10分鐘很快就會過去的，要是現(xiàn)在就放棄了，那我之前的努力不就都付之東流了嗎?于是，我就這樣撐過了這漫長的10分鐘。晚上回到家后，我整個人躺在了軟綿綿的大床上，平時我并不感覺睡在床上是多么的舒服，但在這一刻，我感到了前所未有的舒適。
在大家休息的時候，教官會教我們唱軍歌，還會跟我們說說曾經(jīng)在部隊(duì)中發(fā)生的閑情趣事，逗我們笑。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十四
軍訓(xùn)。
匯報表演完畢,我們便和教官合影.這時,我卻覺得對教官們依依不舍。想知道軍訓(xùn)后怎么寫。
心得體會。
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙唬?，三，四”的。
口號。
聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!
軍訓(xùn)的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避。
一、“團(tuán)結(jié)就是力量”
水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅(jiān)持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”?？傊?，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理。
二、苦中作樂。
真正的快樂是苦中作樂。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經(jīng)歷，感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質(zhì)滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。
三、面對挫折。
軍訓(xùn)時，我們的雙肩雖然很酸痛，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺?。
四、一分耕耘，一分收獲。
的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。軍訓(xùn)，對每個同學(xué)來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
五、勇敢。
我想：一個人面對的是重重困難與艱難險阻，在你面前只有一條路勇往直前，不應(yīng)該有退縮的想法，也不能退縮。無論這時的你是痛苦還是千千萬萬個不愿意，也不該有任何怨言。你應(yīng)該有別人沒有的頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)強(qiáng);因?yàn)槟闶擒娙?，你就不?yīng)該有所謂的累與苦，而擁有的是更多的勇敢。
六、不做溫室的花朵。
溫室的花朵，永遠(yuǎn)都經(jīng)不起風(fēng)雨的考驗(yàn)。平靜的湖面，永遠(yuǎn)都訓(xùn)練不出精悍的水手。我們要懂得吃苦，更要經(jīng)得起磨練，這樣我們才經(jīng)得起大風(fēng)大浪，才不會被社會淘汰。
天空愈晴，星辰愈燦爛，一天軍訓(xùn)后，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓(xùn)，感謝你，感謝你，軍訓(xùn).我們愛你!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十五
在參加軍訓(xùn)的初期，我對于軍訓(xùn)并沒有多大的了解，只是覺得這是一種磨煉意志的機(jī)會。然而，當(dāng)我真正投入到軍訓(xùn)中時，我才意識到自身素質(zhì)存在的不足。首先是體力上的不足，長時間的慢跑、俯臥撐等訓(xùn)練讓我感到極度吃力。其次是紀(jì)律性的不足，獨(dú)立性的不足，這是我作為一名年輕學(xué)生所應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，然而在軍訓(xùn)中我卻常常違反規(guī)定，沒有按時按步完成任務(wù)。這讓我開始明白，素質(zhì)的拓展并不是一件容易的事情。
第二段：克服困難挑戰(zhàn)，提升個人意志品質(zhì)。
在軍訓(xùn)的過程中，我逐漸認(rèn)識到了個人意志品質(zhì)的重要性。每天早晨的晨跑讓我明白了什么叫困難，也明白了什么叫做堅(jiān)持。身體的疲憊感和心理上的壓力開始侵襲我，但是每一次堅(jiān)持下來，我都能感覺到自己的意志品質(zhì)在得到提升。當(dāng)最后一天結(jié)束時，我為自己能夠堅(jiān)持下來，戰(zhàn)勝了困難感到自豪。這些困難的挑戰(zhàn)讓我明白了自己以后面對困境時，同樣能夠克服。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，實(shí)現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作。
軍訓(xùn)中最讓我感悟的就是團(tuán)隊(duì)合作的意義與力量。一開始，我并未意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，常常自己獨(dú)斷獨(dú)行，沒有與他人進(jìn)行合作。然而，上級軍官給予我糾正錯誤的機(jī)會并鼓勵我與他人進(jìn)行多次合作，才慢慢意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在和隊(duì)友一起完成任務(wù)的過程中，我逐漸明白，只有在協(xié)作中才能發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的力量，才能取得更好的成績。在團(tuán)隊(duì)合作的氛圍中，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，也主動提供幫助和支持他人。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識培養(yǎng)了我的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，也幫助我更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中。
第四段：加強(qiáng)自律，樹立正確的價值觀。
軍訓(xùn)不僅是對個人意志品質(zhì)的磨練，更是對自律能力的要求。在軍訓(xùn)中，有嚴(yán)格的規(guī)章制度和明確的紀(jì)律要求，只有按照這些規(guī)定行事，才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。這讓我意識到，自律是一種積極的品質(zhì)，它可以幫助我們樹立正確的價值觀。在軍訓(xùn)中，我學(xué)會了自覺遵守規(guī)則，做到誠實(shí)守信，遵紀(jì)守法，并將這些價值觀擴(kuò)展到生活的方方面面。軍訓(xùn)鍛煉了我的自律能力，也讓我知道只有自律，才能在未來的學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成績。
通過這次軍訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了素質(zhì)拓展的重要性。不僅僅體現(xiàn)在體力、意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作上，更是涉及到自律能力和價值觀的培養(yǎng)。軍訓(xùn)讓我感受到了自己的不足之處，學(xué)會了如何克服困難，提升個人素質(zhì)。同時，軍訓(xùn)也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的意識，讓我明白了集體的力量。在軍訓(xùn)中，我加強(qiáng)了自律能力，并樹立了正確的價值觀。通過這次軍訓(xùn)，我對素質(zhì)拓展有了更深刻的認(rèn)識，我相信這對我未來的成長和發(fā)展將起到積極的促進(jìn)作用。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十六
作為一名大學(xué)生，在經(jīng)歷了高中生涯的軍事訓(xùn)練之后，我再次踏入軍訓(xùn)場，參加素質(zhì)拓展軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，更重要的是拓展了我們的思維和意識，得到了深刻的體驗(yàn)和收獲。通過這些天的訓(xùn)練，我對自己的成長有了更深刻的認(rèn)識，并且學(xué)到了許多重要的生活和工作技巧。以下是我對素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的心得體會。
第一天，我和其他同學(xué)一起開始了軍訓(xùn)。剛開始的時候，我感到有些不適應(yīng)。但是，經(jīng)過幾天的適應(yīng)和訓(xùn)練，我逐漸意識到，軍訓(xùn)并不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和意志品質(zhì)。軍訓(xùn)中的各種訓(xùn)練項(xiàng)目要求我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，并且在面對困難和挑戰(zhàn)時堅(jiān)持不懈。通過和隊(duì)友們的默契配合和相互鼓勵，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了自己的意志力和毅力。
第二天早上，我們進(jìn)行了一次高空項(xiàng)目訓(xùn)練。在攀登高塔的過程中，我感到腳下有些發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同學(xué)們一個個信心滿滿地攀登，我覺得自己不能示弱，必須鼓起勇氣克服內(nèi)心的恐懼。經(jīng)過不斷努力和自我鼓勵，我終于攀登到了塔頂，并感到一股前所未有的成就感和滿足感。這次高空項(xiàng)目訓(xùn)練使我意識到，只要有信心和勇氣，就能挑戰(zhàn)自我，克服困難，做到我們原本認(rèn)為不可能的事情。
第三天的訓(xùn)練是一次團(tuán)隊(duì)游戲，并通過一個島嶼求生的情景進(jìn)行了模擬。在此過程中，我扮演了一個領(lǐng)導(dǎo)者的角色，需要組織團(tuán)隊(duì)成員找到食物和水源，建立一個安全的營地。通過與其他成員一起制定計(jì)劃，我學(xué)會了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，如何有效分配任務(wù)和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。這次訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，使我明白，在團(tuán)隊(duì)中，每個人的角色和貢獻(xiàn)都是不可或缺的，只有合作和相互信任，才能達(dá)到最好的結(jié)果。
第四天的訓(xùn)練是一次野外求生訓(xùn)練。我們被分為小組，每個小組必須在有限的時間內(nèi)找到食物、搭建避難所并點(diǎn)燃篝火。在這個過程中，我體會到了生存的壓力和對時間的緊迫感。我們小組充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作精神，相互協(xié)助，最終順利完成了任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我明白了在生活和工作中，時間管理的重要性，只有有效地安排時間，才能將事情做好，并且排除干擾，專注于目標(biāo)，才能應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
最后一天的軍訓(xùn)，我們參加了一次戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在模擬的戰(zhàn)場上，我們學(xué)會了如何規(guī)劃戰(zhàn)術(shù)，如何團(tuán)隊(duì)配合，如何在壓力下做出決策。通過這次戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了緊張和壓力，也學(xué)到了如何在復(fù)雜情況下保持冷靜，并迅速做出決策。這次訓(xùn)練讓我明白，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，不僅僅需要個人技能的發(fā)揮，更需要高效的溝通和指揮，以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的最佳效果。
素質(zhì)拓展軍訓(xùn)給我?guī)砹嗽S多經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)。通過培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、意志品質(zhì)和創(chuàng)新思維，我們不僅提高了身體素質(zhì)，更提高了個人能力和團(tuán)隊(duì)效能。這次軍訓(xùn)讓我更加堅(jiān)定了未來的目標(biāo)，鍛煉了個人的心理和意志，也培養(yǎng)了良好的工作和生活習(xí)慣。我相信，通過這次軍訓(xùn)的收獲和體驗(yàn)，我將更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十七
拓展訓(xùn)練無外乎是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，提高每個隊(duì)員的組織協(xié)調(diào)能力和自信心。實(shí)話實(shí)說，來之前我一直認(rèn)為與其訓(xùn)練還不如給大家自由活動時間放松心情，游山玩水。但隨著訓(xùn)練項(xiàng)目的展開，我越來越感受到了訓(xùn)練的必要性，而且訓(xùn)練結(jié)束后幾乎每個人都覺得不虛此行。
首先是軍訓(xùn)，這個不用多說，既然是團(tuán)隊(duì)，言行一致很重要。軍事訓(xùn)練是一種最簡單實(shí)用又能盡快提高凝聚力和紀(jì)律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊(duì)員明白：我們是一個團(tuán)隊(duì)！我們有鐵的紀(jì)律！我們有充足的戰(zhàn)斗力！
七巧板項(xiàng)目模擬一個企業(yè)中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間內(nèi)運(yùn)用科學(xué)合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務(wù)以及整體任務(wù)。這個項(xiàng)目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學(xué)決策，做到這幾點(diǎn)，看似不可能完成的任務(wù)其實(shí)并不難。這個項(xiàng)目雖然我們小組得了滿分，但全隊(duì)整體任務(wù)分?jǐn)?shù)較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解自己的任務(wù)，不了解其他伙伴的任務(wù)，資源利用率不高，效率低下。
信任背摔這個項(xiàng)目主要目的是通過身體接觸打破人與人之間的隔膜，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)個人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是：做任何事情，遇到困難時首先要有戰(zhàn)勝困難的信心，相信自己可以完成任務(wù)，這是“自信”；通過自身努力和必要的能力、合理的方法完成任務(wù)，從而讓別人信任你，這是“他信”；在需要別人的幫助時，基于合理的方法和足夠的能力，充分相信你的伙伴和團(tuán)隊(duì)，這就是“信他”。能做到這三點(diǎn)，一個團(tuán)隊(duì)就是充滿信任的團(tuán)隊(duì)，這樣的團(tuán)隊(duì)能克服困難完成一切任務(wù)。信任是一種力量，自己信任自己，自己信任別人，別人信任自己這三者不是孤立的，而是同時存在的。
懸崖速降無疑是這次訓(xùn)練最刺激的項(xiàng)目，這個項(xiàng)目屬于個人超越項(xiàng)目，內(nèi)容是自主控制繩索從高空下降到指定最底部。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，提高對事物的自主控制力，體驗(yàn)極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制能力與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力下的外部環(huán)境，克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。我在最高處確實(shí)也猶豫過，心里忐忑不安，但最初的一段下來以后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難?？罩姓玖ⅰⅡv空、下降，耳畔是呼嘯的風(fēng)聲，眼前是迅速掠過的巖壁，而手中緊握的只有一根直徑10毫米的繩子……只有擁有最大的勇氣，才能體會一躍而下的快感，并最終體會成功的喜悅。
有一個項(xiàng)目深深地撞擊了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感恩課。我們分為兩組分別扮演“盲人”和“啞人”的角色，完成“坎坷人生路”這個項(xiàng)目?！懊と恕贝肀粠椭娜?，“啞人”代表幫助者。在人生這條坎坷路上，我們每個人都像個“盲人”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這雙手來自我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給我們的幫助，或者說我們覺得這些幫助理所應(yīng)當(dāng)！我們在這個社會已經(jīng)變得太冷漠，但事實(shí)上這么多年我們就是踩著很多人的肩膀走過來的！而我們有時候又必須做個“啞人”，在別人需要幫助的時候拉他一把，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只為一份責(zé)任，一個承諾！在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志，讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情。感恩是一種美好的情感，感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們，因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對待周圍的一切。同時，也應(yīng)該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人。只有心懷感恩，才會得到更多的關(guān)愛。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展活動心得篇十八
素質(zhì)拓展活動是一種有助于提高個體綜合素質(zhì)的培訓(xùn)方式，通過參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù)，促進(jìn)個體的自我認(rèn)知和成長。本文將結(jié)合我個人參與的一次素質(zhì)拓展活動，探討這種活動對個體的價值和影響。
首先，素質(zhì)拓展活動能夠培養(yǎng)個體的團(tuán)隊(duì)合作精神。在這次素質(zhì)拓展活動中，我們被分成不同的小組，需要通過協(xié)作合作來解決一系列的問題和任務(wù)。誠然，在完成這些任務(wù)的過程中，我們遇到了許多挑戰(zhàn)和困難，但是正是通過相互間的理解和支持，我們才能迎接挑戰(zhàn)并獲得成功。團(tuán)隊(duì)合作的精神是素質(zhì)拓展活動的重要目標(biāo)之一，只有通過共同的努力和協(xié)作，我們才能夠更好地完成任務(wù)，提高個人素質(zhì)。
其次，素質(zhì)拓展活動有助于培養(yǎng)個體的領(lǐng)導(dǎo)能力。在素質(zhì)拓展活動中，活動組織者通常會要求每個小組選擇一個領(lǐng)導(dǎo)人來帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，不僅需要具備良好的溝通能力和組織能力，還需要能夠聆聽和理解團(tuán)隊(duì)成員的需求和問題，并及時作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。通過這次活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和重要性，并且學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)起領(lǐng)導(dǎo)者的角色，這對于提高個人素質(zhì)和未來的發(fā)展有著重要的意義。
再次，素質(zhì)拓展活動能夠提升個體的自我認(rèn)知和自我管理能力。在這次活動過程中，我們需要充分了解自己的優(yōu)勢和不足，并學(xué)會如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和克服不足。此外，素質(zhì)拓展活動也需要我們具備良好的情緒管理能力，尤其是在面對挫折和失敗時，我們需要保持積極樂觀的心態(tài)，不斷調(diào)整自己的情緒來應(yīng)對困難。通過這次活動，我更加深入地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在共同努力的過程中不斷改善自己，提升個人的自我管理能力。
最后，素質(zhì)拓展活動有助于培養(yǎng)個體的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。在這次活動中，我們經(jīng)歷了各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)，在解決問題的過程中，需要我們充分發(fā)揮自己的思維能力和創(chuàng)造力。通過這次活動，我體驗(yàn)到了解決問題的過程并學(xué)到了如何采用不同的方法和角度來解決問題，這對于提高個人的創(chuàng)新能力和解決問題的能力有著積極的影響。
綜上所述，素質(zhì)拓展活動對個體的價值和影響是多方面的。通過參與這樣的活動，個體能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升領(lǐng)導(dǎo)能力、增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我管理能力，還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新能力和解決問題的能力。素質(zhì)拓展活動是一種有助于個體綜合素質(zhì)發(fā)展的重要途徑，我相信這種活動將在未來得到更廣泛的應(yīng)用和發(fā)展。