通過這個方案，我們可以提高工作效率，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。方案的制定需要考慮到現(xiàn)實(shí)情況和可行性，不能脫離實(shí)際。推薦閱讀一些專業(yè)書籍和學(xué)術(shù)論文，來學(xué)習(xí)制定方案的方法和技巧。
跆拳道活動方案篇一
3.水槍大戰(zhàn)。
4.戶外拓展。
活動細(xì)節(jié)如下：
一、活動時間：201x年7月30日星期六;。
集合地點(diǎn)：城北廣場。
二、時間安排:上午7點(diǎn)20分集合，上午8時整點(diǎn)出發(fā)，下午16點(diǎn)30返程。
三、報名參加人員劃分三大組。
1、幼兒組(8歲以下)要求：家長必須陪同。
2、兒童組(8到10歲)。
3、少年組(10歲以上)。
四、服裝要求：
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運(yùn)動鞋。
2、家長穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋。
五、報名費(fèi)用請咨詢教練員。
六、注意事項(xiàng)。
1、一切行動聽教練安排，任何同學(xué)離隊(duì)須由家長親自向教練請假，批準(zhǔn)后方可離開;。
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容和時間安排;。
3、進(jìn)行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告;。
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒舆M(jìn)行。
報名截止時間：201x年7月29日截止。
爵士跆拳道咨詢電話：
跆拳道活動方案篇二
集合地點(diǎn)：城北廣場。
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）。
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運(yùn)動鞋。
2、家長穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋。
1、一切行動聽教練安排，任何同學(xué)離隊(duì)須由家長親自向教練請假，批準(zhǔn)后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容和時間安排；
3、進(jìn)行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒舆M(jìn)行。
報名截止時間：20xx年7月29日截止。
爵士跆拳道咨詢電話：
跆拳道活動方案篇三
1月1日下午14點(diǎn)30分至22點(diǎn)00分。
會議時間：14:30——18:30。
晚宴時間：18:30——22:00。
三、公司年會策劃方案之年會地點(diǎn)：酒店多功能宴會廳。
四、年會參會人員：公司全體員工。
年會的流程與安排包括以下兩部分：
(一)年終大會議程安排。
(二)晚宴安排以及年會創(chuàng)意節(jié)目表演。
六、公司年會策劃方案中關(guān)于年會準(zhǔn)備及相關(guān)注意事項(xiàng)：
(一)年會的通知與宣傳：公司辦公室于今天向機(jī)關(guān)各部門及各項(xiàng)目部發(fā)出書面的《關(guān)于20__年度年終總結(jié)會的通知》，對本次年會活動進(jìn)行公示和宣傳，達(dá)到全員知悉。
(二)條幅的制作。
(三)物品的采購：抽獎禮品、生肖禮品、游戲獎品、大會席位人(會議用)、筆、紙、員工席位卡(晚宴用)、會場布置所需用品、游戲所用物品、抽獎箱;會議所需礦泉水、晚宴所需酒水、各類干果小食品。
(四)現(xiàn)場拍照人員安排，做好大會以及活動拍攝工作。
七、公司年會策劃方案之年會籌辦任務(wù)。
主要包含：會務(wù)前期人員，中期協(xié)調(diào)工作人員，會議階段主持人，晚宴階段主持人，物品購置，會場布置、條幅、證書、人名臺制作、鮮花預(yù)定、現(xiàn)場拍照的人員。
跆拳道活動方案篇四
時間:。
8月15日星期一。
上午6.30出發(fā)。
下午7：30到達(dá)海城萬和城正門。
報名截止日：8月7日。
地點(diǎn)：
沈陽野戰(zhàn)排。
活動：坐大客前往沈陽與本溪交界處的真人cs基地集合。
開展真人cs對抗。
10歲以要求有家長陪同。
費(fèi)用：350元/人。
(包含來回路費(fèi)100、午餐10元及真人cs費(fèi)用200元管理費(fèi)40元)。
二丶晉級(段位)考試。
時間：
地點(diǎn)：
萬和城大明跆拳道館。
活動：要求道館所有學(xué)員參加，如有事不能參加請?zhí)崆芭c教練溝通。
費(fèi)用：200元/級。
備注：(有其他課同學(xué)請?zhí)崆案a(bǔ)課老師請假，如果著急考級的`學(xué)員教練將盡力安排，但如實(shí)在不方便耽誤您的寶貴時間還請諒解，也請大家遵守考級秩序)。
考級當(dāng)天，當(dāng)正式開始考試時請家長撤出道館，并保持考場安靜。
三丶野外拓展訓(xùn)練。
時間：
8月22日-26日。
報名截止日：
地點(diǎn)：海城望臺。
費(fèi)用：
包括(服裝費(fèi)、帳篷、睡袋、及伙食費(fèi)管理費(fèi)等)。
活動：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，克服困難。
脫離溫室的懷抱，讓隊(duì)員真正的能夠長大能夠自立。
四丶暑假課程結(jié)束日期
8月21后暑假班正式結(jié)束，課程恢復(fù)到周六周日全天。
課程如果沒有上完的同學(xué)請于9月1日前每周六周日來補(bǔ)課。
跆拳道活動方案篇五
為豐富我院高校大學(xué)生課外生活，增強(qiáng)我院各高校間跆拳道運(yùn)動的交流與合作，提高我院大學(xué)生的強(qiáng)身健體意識及身體素質(zhì)，為給全院廣大的跆拳道愛好者提供一個施展才華的舞臺，特舉辦本次廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆大學(xué)生跆拳道比賽。
隨時社會的開放與發(fā)展，“跆拳道”這一武術(shù)逐漸家喻戶曉，也成為廣大青年熱愛的一項(xiàng)競技活動，而我院跆拳道協(xié)會成立已有十二年的歷史，因此，我協(xié)會將以將匯集xxx各高校的跆拳道愛好者，共同為大家呈現(xiàn)一場跆拳道的實(shí)戰(zhàn)比賽。
展現(xiàn)風(fēng)采增進(jìn)友誼強(qiáng)健體魄揚(yáng)我武德。
以武會友友誼第一比賽第二。
xxxx體育教學(xué)部。
xx各高校跆拳道愛好者。
20xx年4月至5月。
1、報名時間：20xx年4月中旬。
2、參賽時間：20xx年5月中旬（具體）。
3、后期宣傳：比賽完一周內(nèi)。
xxxx體育管。
（附件3：各等級的獎項(xiàng)設(shè)計(jì)）。
1、前期工作：
（一）聯(lián)系安排活動贊助商。
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動贊助商。
（二）報名表制作。
由宣傳部負(fù)責(zé)報表的制作和打印。
（三）文字材料收集。
由秘書部負(fù)責(zé)查找和整理一些關(guān)于跆拳道的照片、一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問題及其答案。
（四）宣傳卡片制作。
由宣傳部負(fù)責(zé)制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識，包括比賽的時間地點(diǎn)和宣傳語。
（五）桌椅、道具:。
資源部負(fù)責(zé)桌椅的配置、腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及護(hù)具等常規(guī)用品。
（六）獎品準(zhǔn)備。
1)、由外聯(lián)部負(fù)責(zé)觀眾參與獎品：
方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。（待定）。
2)、參賽獲獎人員：獎杯，證書，獎狀，紀(jì)念禮品。
2、中期工作。
（一）比賽會場布置：
由后勤部負(fù)責(zé)賽場布置。
1、比賽場地的鋪墊。
2、海報的粘貼。
3、飲用水的提供。
4、藥品的配備。
（二）錄像照相。
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)現(xiàn)場錄像和照相。
（三）安全保障。
參見“附件3安全預(yù)案”
（四）機(jī)動人員。
應(yīng)對突發(fā)狀況。
（五）撤場工作。
各部門共同完成。
3、后期工作。
（一）歸檔總結(jié)工作。
秘書處負(fù)責(zé)。
（二）后期宣傳。
宣傳部負(fù)責(zé)，外聯(lián)部協(xié)助。
一、前期宣傳（時間：5月）。
1、粘貼海報。
內(nèi)容：宣傳該活動，簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式，參賽時間地點(diǎn)，廣招報名選手。
粘貼地點(diǎn)：東西食堂。
具體時間：
2、橫幅宣傳。
內(nèi)容：活動口號、宣傳跆拳道比賽一事。
張掛地點(diǎn)：中區(qū)足球場、游泳池旁。
具體時間：
3、宣傳單。
內(nèi)容：報名單、宣傳單（比賽的規(guī)則，參賽的方式，舉辦的地點(diǎn)）。
宣傳地點(diǎn)：東、西食堂拜訪攤點(diǎn)。
具體時間：
二、中期宣傳（時間：5月）。
1、粘貼海報。
內(nèi)容：與前期宣傳不變。
粘貼地點(diǎn)：東西食堂的不動，增一張于體育館前（比賽地點(diǎn)）。
具體時間：比賽當(dāng)天（待定）。
2、橫幅宣傳。
內(nèi)容：“預(yù)祝xxxx第一屆跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽圓滿成功”
橫掛地點(diǎn)：體育館、游泳池旁、田徑場。
具體時間：比賽前的兩三天。
三、后期宣傳。
網(wǎng)上宣傳。
內(nèi)容：稿件形式把這次比賽的形式、規(guī)模、比賽結(jié)果在網(wǎng)上公布。
具體時間：比賽完后一周內(nèi)。
海報3張、橫幅5條（待定）、水一箱、藥品、獎品等（以表格的形式做出）。
跆拳道活動方案篇六
堅(jiān)持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大精神和在中央紀(jì)委第五次會議上重要講話精神，以更大的決心、更高的自覺性、更扎實(shí)的工作，旗幟鮮明，堅(jiān)定不移地加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)和教育行風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校教育改革的健康發(fā)展。根據(jù)區(qū)教育局的工作部署，今年學(xué)校黨風(fēng)廉政建設(shè)工作重點(diǎn)是：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，把黨風(fēng)廉政建設(shè)落到實(shí)處。
1、成立黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：xxx。
副組長：xx。
成員：xx、xx、xx、xx、xx。
2、進(jìn)一步提高加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)重要性的認(rèn)識，增強(qiáng)政治責(zé)任感，嚴(yán)格執(zhí)行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，創(chuàng)造性開展工作，務(wù)必取得實(shí)效。
3、加強(qiáng)宣傳教育。組織黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的十六大、十六屆四中全會精神，學(xué)習(xí)黨章，學(xué)習(xí)黨風(fēng)廉政建設(shè)的理論、上級黨委、政府關(guān)于黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的指示精神；學(xué)習(xí)黨風(fēng)廉政法規(guī)，開展多種形式的黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗教育，認(rèn)真解決黨員干部在思想上、組織上、作風(fēng)上存在的突出問題，引導(dǎo)廣大黨員干部堅(jiān)定理想信念，提高拒腐防變的能力，自覺做實(shí)踐“三個代表”的模范。
4、進(jìn)一步落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，領(lǐng)導(dǎo)干部要認(rèn)真落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，保證黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制和廉潔自律工作的各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處，針對突出問題進(jìn)行專題研究，開好民主生活會。
二、繼續(xù)抓好糾正教育行業(yè)不正之風(fēng)工作。
1、堅(jiān)決治理教育亂收費(fèi)。認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)治理中小學(xué)亂收費(fèi)的有關(guān)文件精神，要根據(jù)“綜合治理、標(biāo)本兼治、嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)化監(jiān)督、從嚴(yán)查處、狠抓落實(shí)”的總體要求，從嚴(yán)治教，依法治校，標(biāo)本兼治，綜合治理，持久深入開展治理中小學(xué)亂收費(fèi)工作，使治理工作取得實(shí)效，取信于民。
2、強(qiáng)化內(nèi)部管理，提高干部、教職工隊(duì)伍素質(zhì)，樹立教育的良好形象。認(rèn)真抓好師德師風(fēng)教育，弘揚(yáng)教師依法治教、教書育人、廉潔從教、為人師表的良好師風(fēng)。繼續(xù)抓好校務(wù)公開，增加透明度，接受社會監(jiān)督。
三、進(jìn)一步做好治本工作，從源頭預(yù)防和解決腐敗問題。
1、嚴(yán)格執(zhí)行教育項(xiàng)目公開進(jìn)行招投標(biāo)、基建維修項(xiàng)目、大宗物品和設(shè)備儀器實(shí)行政府采購的規(guī)定。繼續(xù)推行校務(wù)公開工作，建立健全財(cái)務(wù)監(jiān)督機(jī)制。
2、切實(shí)加強(qiáng)預(yù)算外資金的管理，認(rèn)真落實(shí)“收支兩條線”制度。
3、加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，黨支部組織全體黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平同志關(guān)于黨風(fēng)廉政建設(shè)的論述和上級有關(guān)部門民主評議行風(fēng)的要求。認(rèn)真開展民主評議行風(fēng)的大會，要求全體黨員要以身作則，共創(chuàng)良好教風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。同時，學(xué)校把黨風(fēng)廉政建設(shè)的納入領(lǐng)導(dǎo)班子、領(lǐng)導(dǎo)干部目標(biāo)管理，建立健全各種規(guī)章制度，成立校務(wù)校財(cái)監(jiān)督小組，做好校務(wù)、財(cái)務(wù)公開制度，保證班子成員清正廉明，認(rèn)真執(zhí)行廉潔自律的有關(guān)規(guī)定，扎實(shí)做到反腐倡廉、拒腐防變。
跆拳道活動方案篇七
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)條件，結(jié)合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅(jiān)持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時間，確保效果的精神，而定制的計(jì)劃。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
2、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動作的規(guī)范。
3、養(yǎng)成堅(jiān)持不懈刻苦訓(xùn)練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質(zhì)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容。
1、基本步伐，基本腿法和提膝慢動作。
2、專項(xiàng)力量是訓(xùn)練，或想象反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場上的運(yùn)用練習(xí)。
3、固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)），反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動作，加強(qiáng)防守動作，防頭，擊頭意識。
4、跆拳道綜合競技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）和專項(xiàng)素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。
6、品勢基本功練習(xí)與防身術(shù)。
三、訓(xùn)練方法：
1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。
2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)展專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個人絕招技術(shù)，穩(wěn)步提高專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)，提高專項(xiàng)理論水平，培養(yǎng)過硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨(dú)立思考的能力。在保證恢復(fù)的前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運(yùn)動負(fù)荷。
3、增加比賽和實(shí)戰(zhàn)次數(shù)，訓(xùn)練負(fù)荷增至最大，突出個人絕招技術(shù)，以專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練為主，力爭獲得最佳專項(xiàng)成績。
四、訓(xùn)練時間：
每周周三、五下午課外活動。
五、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動。
2、訓(xùn)練時、注意自我保護(hù)、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時間。
跆拳道活動方案篇八
為豐富我院高校大學(xué)生課外生活，增強(qiáng)我院各高校間跆拳道運(yùn)動的交流與合作，提高我院大學(xué)生的強(qiáng)身健體意識及身體素質(zhì)，為給全院廣大的跆拳道愛好者提供一個施展才華的舞臺，特舉辦本次廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆大學(xué)生跆拳道比賽。
網(wǎng)上宣傳。
內(nèi)容：稿件形式把這次比賽的形式、規(guī)模、比賽結(jié)果在網(wǎng)上公布。
具體時間：比賽完后一周內(nèi)。
海報3張、橫幅5條(待定)、水一箱、藥品、獎品等(以表格的形式做出)。
跆拳道活動方案篇九
利用一些錄影資料讓學(xué)員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
1、集合隊(duì)伍課前動員點(diǎn)名報數(shù)分隊(duì)形。
2、熱身運(yùn)動。
先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊(duì)形開始做些熱身運(yùn)動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學(xué)過程中有些初學(xué)者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質(zhì)訓(xùn)練。
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘。
4、基本腿法教學(xué)。
教練組的同學(xué)演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側(cè)踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內(nèi)、然后交給學(xué)員自己練習(xí)并在一旁指導(dǎo)。讓學(xué)員有充分的時間親自體驗(yàn)。
5、復(fù)習(xí)舊動作、學(xué)習(xí)新動作。
先帶學(xué)員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)的情況適當(dāng)?shù)慕桃恍┢渌膭幼鳌?BR> 6、下課。
集合隊(duì)伍總結(jié)訓(xùn)練鼓勵隊(duì)員解散。
舉辦一些可以檢測體力、增強(qiáng)體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團(tuán)中的每一個會員都有機(jī)會展示自己。
計(jì)劃人;人事組杜金玲。
跆拳道活動方案篇十
為豐富我院高校大學(xué)生課外生活，增強(qiáng)我院各高校間跆拳道運(yùn)動的交流與合作，提高我院大學(xué)生的強(qiáng)身健體意識及身體素質(zhì)，為給全院廣大的跆拳道愛好者提供一個施展才華的舞臺，特舉辦本次廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆大學(xué)生跆拳道比賽。
隨時社會的開放與發(fā)展，“跆拳道”這一武術(shù)逐漸家喻戶曉，也成為廣大青年熱愛的一項(xiàng)競技活動，而我院跆拳道協(xié)會成立已有十二年的歷史，因此，我協(xié)會將以將匯集xxx各高校的跆拳道愛好者，共同為大家呈現(xiàn)一場跆拳道的實(shí)戰(zhàn)比賽。
展現(xiàn)風(fēng)采增進(jìn)友誼強(qiáng)健體魄揚(yáng)我武德
以武會友友誼第一比賽第二
xxxx體育教學(xué)部
xxxx跆拳道協(xié)會
xx各高校跆拳道愛好者
20xx年4月至5月
1、報名時間：20xx年4月中旬
2、參賽時間：20xx年5月中旬(具體)
3、后期宣傳：比賽完一周內(nèi)
xxxx體育管
(附件3：各等級的獎項(xiàng)設(shè)計(jì))
1、前期工作：
(一)聯(lián)系安排活動贊助商
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動贊助商
(二)報名表制作
由宣傳部負(fù)責(zé)報表的制作和打印
(三)文字材料收集
由秘書部負(fù)責(zé)查找和整理一些關(guān)于跆拳道的照片、一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問題及其答案。
(四)宣傳卡片制作
由宣傳部負(fù)責(zé)制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識，包括比賽的時間地點(diǎn)和宣傳語。
(五)桌椅、道具:
資源部負(fù)責(zé)桌椅的配置、腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及護(hù)具等常規(guī)用品
(六)獎品準(zhǔn)備
1)、由外聯(lián)部負(fù)責(zé)觀眾參與獎品：
方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。(待定)
2)、參賽獲獎人員：獎杯，證書，獎狀，紀(jì)念禮品
2、中期工作
(一)比賽會場布置：
由后勤部負(fù)責(zé)賽場布置
1.比賽場地的鋪墊
2、海報的粘貼
3、飲用水的提供
4、藥品的配備
(二)錄像照相
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)現(xiàn)場錄像和照相
(三)安全保障
參見“附件3安全預(yù)案”
(四)機(jī)動人員
應(yīng)對突發(fā)狀況
(五)撤場工作
各部門共同完成
3、后期工作
(一)歸檔總結(jié)工作
秘書處負(fù)責(zé)
(二)后期宣傳
宣傳部負(fù)責(zé)，外聯(lián)部協(xié)助
一、前期宣傳(時間：5月)
1、粘貼海報
內(nèi)容：宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式，參賽時間地點(diǎn)，廣招報名選手
粘貼地點(diǎn)：東西食堂
具體時間：
2、橫幅宣傳
內(nèi)容：活動口號、宣傳跆拳道比賽一事
張掛地點(diǎn)：中區(qū)足球場、游泳池旁
具體時間：
3、宣傳單
內(nèi)容：報名單、宣傳單(比賽的規(guī)則，參賽的方式，舉辦的地點(diǎn))
宣傳地點(diǎn)：東、西食堂拜訪攤點(diǎn)
具體時間：
二、中期宣傳(時間：5月)
1、粘貼海報
內(nèi)容：與前期宣傳不變
粘貼地點(diǎn)：東西食堂的不動，增一張于體育館前(比賽地點(diǎn))
具體時間：比賽當(dāng)天(待定)
2、橫幅宣傳
內(nèi)容：“預(yù)祝xxxx第一屆跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽圓滿成功”
橫掛地點(diǎn)：體育館、游泳池旁、田徑場
具體時間：比賽前的兩三天
三、后期宣傳
網(wǎng)上宣傳
內(nèi)容：稿件形式把這次比賽的形式、規(guī)模、比賽結(jié)果在網(wǎng)上公布
具體時間：比賽完后一周內(nèi)
海報3張、橫幅5條(待定)、水一箱、藥品、獎品等(以表格的形式做出)
跆拳道活動方案篇十一
新的一學(xué)期開始了，社團(tuán)工作也即將開始。上學(xué)期在團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和我社團(tuán)全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績。不僅擴(kuò)大了本社團(tuán)在社團(tuán)和學(xué)校的影響力，而且給社團(tuán)帶來了良好的聲譽(yù)。為了更好發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在校園文化中的積極作用，提高社團(tuán)活動的水平，帶動社團(tuán)的全面繁榮和發(fā)展，促進(jìn)社團(tuán)管理的規(guī)范化、制度化，我們的工作計(jì)劃制定如下：
社團(tuán)工作制度的貫徹召開組織機(jī)構(gòu)成員會議，對上學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)，擬定本學(xué)期社團(tuán)工作制度貫徹計(jì)劃，充分明確了權(quán)責(zé)的劃分、經(jīng)費(fèi)的使用以及日常工作中的一些注意事項(xiàng)。社團(tuán)間的溝通監(jiān)督為了增進(jìn)社員之間的了解，更真切的融入社團(tuán)，社團(tuán)決定先從組織機(jī)構(gòu)成員開始，實(shí)行訓(xùn)練簽到制度。讓組織機(jī)構(gòu)成員積極參與訓(xùn)練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團(tuán)的運(yùn)行。建立社團(tuán)具體獎罰項(xiàng)以一個月為期，給予參與訓(xùn)練次數(shù)最少的組織機(jī)構(gòu)成員一定的懲罰，相應(yīng)的，參加訓(xùn)練次數(shù)最多的組織機(jī)構(gòu)成員在學(xué)期末給予一定的獎勵。若效果良好，可對其余會員制定試行方案。
構(gòu)建一套高效、靈活的社團(tuán)動態(tài)管理體系。
培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團(tuán)團(tuán)隊(duì)。
擴(kuò)大社團(tuán)影響力，發(fā)揮社團(tuán)在校園文化中的積極影響作用。
積極督促會員參加訓(xùn)練，提高跆拳道技能。
本學(xué)期的工作具體分為五大方面：
1、新學(xué)期開始，完成社團(tuán)的注冊工作和申請場館工作。
2、跟掛靠學(xué)院做好溝通工作，便于掛靠學(xué)院的工作及社團(tuán)以后活動的開展。
社團(tuán)常規(guī)活動即跆拳道的常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練的時間為每周四中午11：50—12：50，訓(xùn)練地點(diǎn)為學(xué)校前后操場。
跆拳道活動方案篇十二
校園文化是一個大學(xué)精神內(nèi)核的重要組成部分，而社團(tuán)文化則是引導(dǎo)高校校園文化的一股最重要的力量。社團(tuán)文化是名族內(nèi)校園的一年一度的社團(tuán)盛典，是實(shí)力比拼的.大舞臺。在這里顯示團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項(xiàng)能有益身體和身心健康的運(yùn)動。更要讓我們大學(xué)生積極參加和加入我們活動中來。體現(xiàn)我們跆拳道的風(fēng)采。
借著這次的社團(tuán)文化節(jié)，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協(xié)會的風(fēng)采，讓更多人了解跆拳道，進(jìn)而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節(jié)的氣氛。
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神。
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支。
藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院跆拳道協(xié)會。
20xx年5月7日。
全校師生。
籃球場。
（一）、前期工作：
1、組織召開部長會議，討論活動進(jìn)程，安排各部門的相關(guān)工作。
2、秘書部做好活動期間人員的安排，借用相關(guān)物品、通知及活動總結(jié)。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關(guān)宣傳報；負(fù)責(zé)整個活動的策劃及活動流程及攝影相關(guān)工作。
4、財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)計(jì)算活動經(jīng)費(fèi)，準(zhǔn)備活動物質(zhì)及獎品。
5、培訓(xùn)部負(fù)責(zé)節(jié)目的排練。
（二）、活動期間準(zhǔn)備工作：
1、確定場地是否布置完畢，
2、設(shè)備用具、物資是否齊全。
3、人員安排是否到位。
（三）、活動后期：
1、活動結(jié)束后，工作人員做好現(xiàn)場善后工作。
2、就活動現(xiàn)場情況及會后評價寫出此次活動總結(jié)報告。
（四）、文化節(jié)當(dāng)天安排：
1、15：00現(xiàn)場熱身運(yùn)動（若場地不夠?qū)?，在足球場進(jìn)行熱身運(yùn)動）。
2、15：30打太極一至三章及踢靶。
3、16：00現(xiàn)場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）。
4、16：30踩腳。
目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。
游戲的準(zhǔn)備：
（l）平坦的場地。
（2）把學(xué)生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女。
方法：當(dāng)游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。
規(guī)則：
（l）贏家變守，輸家變攻。
（2）不許用力踩踏，速度要快。
（3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。
5、18：00特技表演。
6、19：00游戲。
游戲一：
1、單腳支撐30秒。
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機(jī)1個、腳靶1個）。
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點(diǎn)1米，5個圈中兩個即可過關(guān)。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）。
游戲三：3項(xiàng)體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）。
游戲四：原地轉(zhuǎn)圈左5圈右5圈，10秒內(nèi)寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）。
7、20；00太極四至六章及踢靶。
1、場地以及道具應(yīng)在活動開始前準(zhǔn)備完畢。
2、工作人員應(yīng)按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎券。
3、工作人員應(yīng)注意調(diào)動會場氣氛，遇事應(yīng)機(jī)處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細(xì)心管理。
6、注意現(xiàn)場秩序，不能出現(xiàn)爭吵或插隊(duì)現(xiàn)象。
7、注意保護(hù)場地的公共設(shè)施。
8、注意安全，準(zhǔn)備好藥物以應(yīng)對隊(duì)員失誤受傷。
經(jīng)費(fèi)來源：會費(fèi)。
跆拳道活動方案篇一
3.水槍大戰(zhàn)。
4.戶外拓展。
活動細(xì)節(jié)如下：
一、活動時間：201x年7月30日星期六;。
集合地點(diǎn)：城北廣場。
二、時間安排:上午7點(diǎn)20分集合，上午8時整點(diǎn)出發(fā)，下午16點(diǎn)30返程。
三、報名參加人員劃分三大組。
1、幼兒組(8歲以下)要求：家長必須陪同。
2、兒童組(8到10歲)。
3、少年組(10歲以上)。
四、服裝要求：
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運(yùn)動鞋。
2、家長穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋。
五、報名費(fèi)用請咨詢教練員。
六、注意事項(xiàng)。
1、一切行動聽教練安排，任何同學(xué)離隊(duì)須由家長親自向教練請假，批準(zhǔn)后方可離開;。
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容和時間安排;。
3、進(jìn)行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告;。
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒舆M(jìn)行。
報名截止時間：201x年7月29日截止。
爵士跆拳道咨詢電話：
跆拳道活動方案篇二
集合地點(diǎn)：城北廣場。
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）。
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運(yùn)動鞋。
2、家長穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋。
1、一切行動聽教練安排，任何同學(xué)離隊(duì)須由家長親自向教練請假，批準(zhǔn)后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容和時間安排；
3、進(jìn)行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒舆M(jìn)行。
報名截止時間：20xx年7月29日截止。
爵士跆拳道咨詢電話：
跆拳道活動方案篇三
1月1日下午14點(diǎn)30分至22點(diǎn)00分。
會議時間：14:30——18:30。
晚宴時間：18:30——22:00。
三、公司年會策劃方案之年會地點(diǎn)：酒店多功能宴會廳。
四、年會參會人員：公司全體員工。
年會的流程與安排包括以下兩部分：
(一)年終大會議程安排。
(二)晚宴安排以及年會創(chuàng)意節(jié)目表演。
六、公司年會策劃方案中關(guān)于年會準(zhǔn)備及相關(guān)注意事項(xiàng)：
(一)年會的通知與宣傳：公司辦公室于今天向機(jī)關(guān)各部門及各項(xiàng)目部發(fā)出書面的《關(guān)于20__年度年終總結(jié)會的通知》，對本次年會活動進(jìn)行公示和宣傳，達(dá)到全員知悉。
(二)條幅的制作。
(三)物品的采購：抽獎禮品、生肖禮品、游戲獎品、大會席位人(會議用)、筆、紙、員工席位卡(晚宴用)、會場布置所需用品、游戲所用物品、抽獎箱;會議所需礦泉水、晚宴所需酒水、各類干果小食品。
(四)現(xiàn)場拍照人員安排，做好大會以及活動拍攝工作。
七、公司年會策劃方案之年會籌辦任務(wù)。
主要包含：會務(wù)前期人員，中期協(xié)調(diào)工作人員，會議階段主持人，晚宴階段主持人，物品購置，會場布置、條幅、證書、人名臺制作、鮮花預(yù)定、現(xiàn)場拍照的人員。
跆拳道活動方案篇四
時間:。
8月15日星期一。
上午6.30出發(fā)。
下午7：30到達(dá)海城萬和城正門。
報名截止日：8月7日。
地點(diǎn)：
沈陽野戰(zhàn)排。
活動：坐大客前往沈陽與本溪交界處的真人cs基地集合。
開展真人cs對抗。
10歲以要求有家長陪同。
費(fèi)用：350元/人。
(包含來回路費(fèi)100、午餐10元及真人cs費(fèi)用200元管理費(fèi)40元)。
二丶晉級(段位)考試。
時間：
地點(diǎn)：
萬和城大明跆拳道館。
活動：要求道館所有學(xué)員參加，如有事不能參加請?zhí)崆芭c教練溝通。
費(fèi)用：200元/級。
備注：(有其他課同學(xué)請?zhí)崆案a(bǔ)課老師請假，如果著急考級的`學(xué)員教練將盡力安排，但如實(shí)在不方便耽誤您的寶貴時間還請諒解，也請大家遵守考級秩序)。
考級當(dāng)天，當(dāng)正式開始考試時請家長撤出道館，并保持考場安靜。
三丶野外拓展訓(xùn)練。
時間：
8月22日-26日。
報名截止日：
地點(diǎn)：海城望臺。
費(fèi)用：
包括(服裝費(fèi)、帳篷、睡袋、及伙食費(fèi)管理費(fèi)等)。
活動：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，克服困難。
脫離溫室的懷抱，讓隊(duì)員真正的能夠長大能夠自立。
四丶暑假課程結(jié)束日期
8月21后暑假班正式結(jié)束，課程恢復(fù)到周六周日全天。
課程如果沒有上完的同學(xué)請于9月1日前每周六周日來補(bǔ)課。
跆拳道活動方案篇五
為豐富我院高校大學(xué)生課外生活，增強(qiáng)我院各高校間跆拳道運(yùn)動的交流與合作，提高我院大學(xué)生的強(qiáng)身健體意識及身體素質(zhì)，為給全院廣大的跆拳道愛好者提供一個施展才華的舞臺，特舉辦本次廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆大學(xué)生跆拳道比賽。
隨時社會的開放與發(fā)展，“跆拳道”這一武術(shù)逐漸家喻戶曉，也成為廣大青年熱愛的一項(xiàng)競技活動，而我院跆拳道協(xié)會成立已有十二年的歷史，因此，我協(xié)會將以將匯集xxx各高校的跆拳道愛好者，共同為大家呈現(xiàn)一場跆拳道的實(shí)戰(zhàn)比賽。
展現(xiàn)風(fēng)采增進(jìn)友誼強(qiáng)健體魄揚(yáng)我武德。
以武會友友誼第一比賽第二。
xxxx體育教學(xué)部。
xx各高校跆拳道愛好者。
20xx年4月至5月。
1、報名時間：20xx年4月中旬。
2、參賽時間：20xx年5月中旬（具體）。
3、后期宣傳：比賽完一周內(nèi)。
xxxx體育管。
（附件3：各等級的獎項(xiàng)設(shè)計(jì)）。
1、前期工作：
（一）聯(lián)系安排活動贊助商。
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動贊助商。
（二）報名表制作。
由宣傳部負(fù)責(zé)報表的制作和打印。
（三）文字材料收集。
由秘書部負(fù)責(zé)查找和整理一些關(guān)于跆拳道的照片、一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問題及其答案。
（四）宣傳卡片制作。
由宣傳部負(fù)責(zé)制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識，包括比賽的時間地點(diǎn)和宣傳語。
（五）桌椅、道具:。
資源部負(fù)責(zé)桌椅的配置、腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及護(hù)具等常規(guī)用品。
（六）獎品準(zhǔn)備。
1)、由外聯(lián)部負(fù)責(zé)觀眾參與獎品：
方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。（待定）。
2)、參賽獲獎人員：獎杯，證書，獎狀，紀(jì)念禮品。
2、中期工作。
（一）比賽會場布置：
由后勤部負(fù)責(zé)賽場布置。
1、比賽場地的鋪墊。
2、海報的粘貼。
3、飲用水的提供。
4、藥品的配備。
（二）錄像照相。
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)現(xiàn)場錄像和照相。
（三）安全保障。
參見“附件3安全預(yù)案”
（四）機(jī)動人員。
應(yīng)對突發(fā)狀況。
（五）撤場工作。
各部門共同完成。
3、后期工作。
（一）歸檔總結(jié)工作。
秘書處負(fù)責(zé)。
（二）后期宣傳。
宣傳部負(fù)責(zé)，外聯(lián)部協(xié)助。
一、前期宣傳（時間：5月）。
1、粘貼海報。
內(nèi)容：宣傳該活動，簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式，參賽時間地點(diǎn)，廣招報名選手。
粘貼地點(diǎn)：東西食堂。
具體時間：
2、橫幅宣傳。
內(nèi)容：活動口號、宣傳跆拳道比賽一事。
張掛地點(diǎn)：中區(qū)足球場、游泳池旁。
具體時間：
3、宣傳單。
內(nèi)容：報名單、宣傳單（比賽的規(guī)則，參賽的方式，舉辦的地點(diǎn)）。
宣傳地點(diǎn)：東、西食堂拜訪攤點(diǎn)。
具體時間：
二、中期宣傳（時間：5月）。
1、粘貼海報。
內(nèi)容：與前期宣傳不變。
粘貼地點(diǎn)：東西食堂的不動，增一張于體育館前（比賽地點(diǎn)）。
具體時間：比賽當(dāng)天（待定）。
2、橫幅宣傳。
內(nèi)容：“預(yù)祝xxxx第一屆跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽圓滿成功”
橫掛地點(diǎn)：體育館、游泳池旁、田徑場。
具體時間：比賽前的兩三天。
三、后期宣傳。
網(wǎng)上宣傳。
內(nèi)容：稿件形式把這次比賽的形式、規(guī)模、比賽結(jié)果在網(wǎng)上公布。
具體時間：比賽完后一周內(nèi)。
海報3張、橫幅5條（待定）、水一箱、藥品、獎品等（以表格的形式做出）。
跆拳道活動方案篇六
堅(jiān)持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大精神和在中央紀(jì)委第五次會議上重要講話精神，以更大的決心、更高的自覺性、更扎實(shí)的工作，旗幟鮮明，堅(jiān)定不移地加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)和教育行風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校教育改革的健康發(fā)展。根據(jù)區(qū)教育局的工作部署，今年學(xué)校黨風(fēng)廉政建設(shè)工作重點(diǎn)是：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，把黨風(fēng)廉政建設(shè)落到實(shí)處。
1、成立黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：xxx。
副組長：xx。
成員：xx、xx、xx、xx、xx。
2、進(jìn)一步提高加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)重要性的認(rèn)識，增強(qiáng)政治責(zé)任感，嚴(yán)格執(zhí)行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，創(chuàng)造性開展工作，務(wù)必取得實(shí)效。
3、加強(qiáng)宣傳教育。組織黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的十六大、十六屆四中全會精神，學(xué)習(xí)黨章，學(xué)習(xí)黨風(fēng)廉政建設(shè)的理論、上級黨委、政府關(guān)于黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的指示精神；學(xué)習(xí)黨風(fēng)廉政法規(guī)，開展多種形式的黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗教育，認(rèn)真解決黨員干部在思想上、組織上、作風(fēng)上存在的突出問題，引導(dǎo)廣大黨員干部堅(jiān)定理想信念，提高拒腐防變的能力，自覺做實(shí)踐“三個代表”的模范。
4、進(jìn)一步落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，領(lǐng)導(dǎo)干部要認(rèn)真落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，保證黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制和廉潔自律工作的各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處，針對突出問題進(jìn)行專題研究，開好民主生活會。
二、繼續(xù)抓好糾正教育行業(yè)不正之風(fēng)工作。
1、堅(jiān)決治理教育亂收費(fèi)。認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)治理中小學(xué)亂收費(fèi)的有關(guān)文件精神，要根據(jù)“綜合治理、標(biāo)本兼治、嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)化監(jiān)督、從嚴(yán)查處、狠抓落實(shí)”的總體要求，從嚴(yán)治教，依法治校，標(biāo)本兼治，綜合治理，持久深入開展治理中小學(xué)亂收費(fèi)工作，使治理工作取得實(shí)效，取信于民。
2、強(qiáng)化內(nèi)部管理，提高干部、教職工隊(duì)伍素質(zhì)，樹立教育的良好形象。認(rèn)真抓好師德師風(fēng)教育，弘揚(yáng)教師依法治教、教書育人、廉潔從教、為人師表的良好師風(fēng)。繼續(xù)抓好校務(wù)公開，增加透明度，接受社會監(jiān)督。
三、進(jìn)一步做好治本工作，從源頭預(yù)防和解決腐敗問題。
1、嚴(yán)格執(zhí)行教育項(xiàng)目公開進(jìn)行招投標(biāo)、基建維修項(xiàng)目、大宗物品和設(shè)備儀器實(shí)行政府采購的規(guī)定。繼續(xù)推行校務(wù)公開工作，建立健全財(cái)務(wù)監(jiān)督機(jī)制。
2、切實(shí)加強(qiáng)預(yù)算外資金的管理，認(rèn)真落實(shí)“收支兩條線”制度。
3、加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，黨支部組織全體黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平同志關(guān)于黨風(fēng)廉政建設(shè)的論述和上級有關(guān)部門民主評議行風(fēng)的要求。認(rèn)真開展民主評議行風(fēng)的大會，要求全體黨員要以身作則，共創(chuàng)良好教風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。同時，學(xué)校把黨風(fēng)廉政建設(shè)的納入領(lǐng)導(dǎo)班子、領(lǐng)導(dǎo)干部目標(biāo)管理，建立健全各種規(guī)章制度，成立校務(wù)校財(cái)監(jiān)督小組，做好校務(wù)、財(cái)務(wù)公開制度，保證班子成員清正廉明，認(rèn)真執(zhí)行廉潔自律的有關(guān)規(guī)定，扎實(shí)做到反腐倡廉、拒腐防變。
跆拳道活動方案篇七
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)條件，結(jié)合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅(jiān)持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時間，確保效果的精神，而定制的計(jì)劃。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
2、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動作的規(guī)范。
3、養(yǎng)成堅(jiān)持不懈刻苦訓(xùn)練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質(zhì)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容。
1、基本步伐，基本腿法和提膝慢動作。
2、專項(xiàng)力量是訓(xùn)練，或想象反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場上的運(yùn)用練習(xí)。
3、固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)），反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動作，加強(qiáng)防守動作，防頭，擊頭意識。
4、跆拳道綜合競技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）和專項(xiàng)素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。
6、品勢基本功練習(xí)與防身術(shù)。
三、訓(xùn)練方法：
1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。
2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)展專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個人絕招技術(shù)，穩(wěn)步提高專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)，提高專項(xiàng)理論水平，培養(yǎng)過硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨(dú)立思考的能力。在保證恢復(fù)的前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運(yùn)動負(fù)荷。
3、增加比賽和實(shí)戰(zhàn)次數(shù)，訓(xùn)練負(fù)荷增至最大，突出個人絕招技術(shù)，以專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練為主，力爭獲得最佳專項(xiàng)成績。
四、訓(xùn)練時間：
每周周三、五下午課外活動。
五、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動。
2、訓(xùn)練時、注意自我保護(hù)、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時間。
跆拳道活動方案篇八
為豐富我院高校大學(xué)生課外生活，增強(qiáng)我院各高校間跆拳道運(yùn)動的交流與合作，提高我院大學(xué)生的強(qiáng)身健體意識及身體素質(zhì)，為給全院廣大的跆拳道愛好者提供一個施展才華的舞臺，特舉辦本次廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆大學(xué)生跆拳道比賽。
網(wǎng)上宣傳。
內(nèi)容：稿件形式把這次比賽的形式、規(guī)模、比賽結(jié)果在網(wǎng)上公布。
具體時間：比賽完后一周內(nèi)。
海報3張、橫幅5條(待定)、水一箱、藥品、獎品等(以表格的形式做出)。
跆拳道活動方案篇九
利用一些錄影資料讓學(xué)員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
1、集合隊(duì)伍課前動員點(diǎn)名報數(shù)分隊(duì)形。
2、熱身運(yùn)動。
先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊(duì)形開始做些熱身運(yùn)動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學(xué)過程中有些初學(xué)者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質(zhì)訓(xùn)練。
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘。
4、基本腿法教學(xué)。
教練組的同學(xué)演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側(cè)踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內(nèi)、然后交給學(xué)員自己練習(xí)并在一旁指導(dǎo)。讓學(xué)員有充分的時間親自體驗(yàn)。
5、復(fù)習(xí)舊動作、學(xué)習(xí)新動作。
先帶學(xué)員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)的情況適當(dāng)?shù)慕桃恍┢渌膭幼鳌?BR> 6、下課。
集合隊(duì)伍總結(jié)訓(xùn)練鼓勵隊(duì)員解散。
舉辦一些可以檢測體力、增強(qiáng)體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團(tuán)中的每一個會員都有機(jī)會展示自己。
計(jì)劃人;人事組杜金玲。
跆拳道活動方案篇十
為豐富我院高校大學(xué)生課外生活，增強(qiáng)我院各高校間跆拳道運(yùn)動的交流與合作，提高我院大學(xué)生的強(qiáng)身健體意識及身體素質(zhì)，為給全院廣大的跆拳道愛好者提供一個施展才華的舞臺，特舉辦本次廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆大學(xué)生跆拳道比賽。
隨時社會的開放與發(fā)展，“跆拳道”這一武術(shù)逐漸家喻戶曉，也成為廣大青年熱愛的一項(xiàng)競技活動，而我院跆拳道協(xié)會成立已有十二年的歷史，因此，我協(xié)會將以將匯集xxx各高校的跆拳道愛好者，共同為大家呈現(xiàn)一場跆拳道的實(shí)戰(zhàn)比賽。
展現(xiàn)風(fēng)采增進(jìn)友誼強(qiáng)健體魄揚(yáng)我武德
以武會友友誼第一比賽第二
xxxx體育教學(xué)部
xxxx跆拳道協(xié)會
xx各高校跆拳道愛好者
20xx年4月至5月
1、報名時間：20xx年4月中旬
2、參賽時間：20xx年5月中旬(具體)
3、后期宣傳：比賽完一周內(nèi)
xxxx體育管
(附件3：各等級的獎項(xiàng)設(shè)計(jì))
1、前期工作：
(一)聯(lián)系安排活動贊助商
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動贊助商
(二)報名表制作
由宣傳部負(fù)責(zé)報表的制作和打印
(三)文字材料收集
由秘書部負(fù)責(zé)查找和整理一些關(guān)于跆拳道的照片、一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問題及其答案。
(四)宣傳卡片制作
由宣傳部負(fù)責(zé)制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識，包括比賽的時間地點(diǎn)和宣傳語。
(五)桌椅、道具:
資源部負(fù)責(zé)桌椅的配置、腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及護(hù)具等常規(guī)用品
(六)獎品準(zhǔn)備
1)、由外聯(lián)部負(fù)責(zé)觀眾參與獎品：
方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。(待定)
2)、參賽獲獎人員：獎杯，證書，獎狀，紀(jì)念禮品
2、中期工作
(一)比賽會場布置：
由后勤部負(fù)責(zé)賽場布置
1.比賽場地的鋪墊
2、海報的粘貼
3、飲用水的提供
4、藥品的配備
(二)錄像照相
由外聯(lián)部負(fù)責(zé)現(xiàn)場錄像和照相
(三)安全保障
參見“附件3安全預(yù)案”
(四)機(jī)動人員
應(yīng)對突發(fā)狀況
(五)撤場工作
各部門共同完成
3、后期工作
(一)歸檔總結(jié)工作
秘書處負(fù)責(zé)
(二)后期宣傳
宣傳部負(fù)責(zé)，外聯(lián)部協(xié)助
一、前期宣傳(時間：5月)
1、粘貼海報
內(nèi)容：宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式，參賽時間地點(diǎn)，廣招報名選手
粘貼地點(diǎn)：東西食堂
具體時間：
2、橫幅宣傳
內(nèi)容：活動口號、宣傳跆拳道比賽一事
張掛地點(diǎn)：中區(qū)足球場、游泳池旁
具體時間：
3、宣傳單
內(nèi)容：報名單、宣傳單(比賽的規(guī)則，參賽的方式，舉辦的地點(diǎn))
宣傳地點(diǎn)：東、西食堂拜訪攤點(diǎn)
具體時間：
二、中期宣傳(時間：5月)
1、粘貼海報
內(nèi)容：與前期宣傳不變
粘貼地點(diǎn)：東西食堂的不動，增一張于體育館前(比賽地點(diǎn))
具體時間：比賽當(dāng)天(待定)
2、橫幅宣傳
內(nèi)容：“預(yù)祝xxxx第一屆跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽圓滿成功”
橫掛地點(diǎn)：體育館、游泳池旁、田徑場
具體時間：比賽前的兩三天
三、后期宣傳
網(wǎng)上宣傳
內(nèi)容：稿件形式把這次比賽的形式、規(guī)模、比賽結(jié)果在網(wǎng)上公布
具體時間：比賽完后一周內(nèi)
海報3張、橫幅5條(待定)、水一箱、藥品、獎品等(以表格的形式做出)
跆拳道活動方案篇十一
新的一學(xué)期開始了，社團(tuán)工作也即將開始。上學(xué)期在團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和我社團(tuán)全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績。不僅擴(kuò)大了本社團(tuán)在社團(tuán)和學(xué)校的影響力，而且給社團(tuán)帶來了良好的聲譽(yù)。為了更好發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在校園文化中的積極作用，提高社團(tuán)活動的水平，帶動社團(tuán)的全面繁榮和發(fā)展，促進(jìn)社團(tuán)管理的規(guī)范化、制度化，我們的工作計(jì)劃制定如下：
社團(tuán)工作制度的貫徹召開組織機(jī)構(gòu)成員會議，對上學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)，擬定本學(xué)期社團(tuán)工作制度貫徹計(jì)劃，充分明確了權(quán)責(zé)的劃分、經(jīng)費(fèi)的使用以及日常工作中的一些注意事項(xiàng)。社團(tuán)間的溝通監(jiān)督為了增進(jìn)社員之間的了解，更真切的融入社團(tuán)，社團(tuán)決定先從組織機(jī)構(gòu)成員開始，實(shí)行訓(xùn)練簽到制度。讓組織機(jī)構(gòu)成員積極參與訓(xùn)練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團(tuán)的運(yùn)行。建立社團(tuán)具體獎罰項(xiàng)以一個月為期，給予參與訓(xùn)練次數(shù)最少的組織機(jī)構(gòu)成員一定的懲罰，相應(yīng)的，參加訓(xùn)練次數(shù)最多的組織機(jī)構(gòu)成員在學(xué)期末給予一定的獎勵。若效果良好，可對其余會員制定試行方案。
構(gòu)建一套高效、靈活的社團(tuán)動態(tài)管理體系。
培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團(tuán)團(tuán)隊(duì)。
擴(kuò)大社團(tuán)影響力，發(fā)揮社團(tuán)在校園文化中的積極影響作用。
積極督促會員參加訓(xùn)練，提高跆拳道技能。
本學(xué)期的工作具體分為五大方面：
1、新學(xué)期開始，完成社團(tuán)的注冊工作和申請場館工作。
2、跟掛靠學(xué)院做好溝通工作，便于掛靠學(xué)院的工作及社團(tuán)以后活動的開展。
社團(tuán)常規(guī)活動即跆拳道的常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練的時間為每周四中午11：50—12：50，訓(xùn)練地點(diǎn)為學(xué)校前后操場。
跆拳道活動方案篇十二
校園文化是一個大學(xué)精神內(nèi)核的重要組成部分，而社團(tuán)文化則是引導(dǎo)高校校園文化的一股最重要的力量。社團(tuán)文化是名族內(nèi)校園的一年一度的社團(tuán)盛典，是實(shí)力比拼的.大舞臺。在這里顯示團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項(xiàng)能有益身體和身心健康的運(yùn)動。更要讓我們大學(xué)生積極參加和加入我們活動中來。體現(xiàn)我們跆拳道的風(fēng)采。
借著這次的社團(tuán)文化節(jié)，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協(xié)會的風(fēng)采，讓更多人了解跆拳道，進(jìn)而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節(jié)的氣氛。
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神。
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支。
藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院跆拳道協(xié)會。
20xx年5月7日。
全校師生。
籃球場。
（一）、前期工作：
1、組織召開部長會議，討論活動進(jìn)程，安排各部門的相關(guān)工作。
2、秘書部做好活動期間人員的安排，借用相關(guān)物品、通知及活動總結(jié)。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關(guān)宣傳報；負(fù)責(zé)整個活動的策劃及活動流程及攝影相關(guān)工作。
4、財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)計(jì)算活動經(jīng)費(fèi)，準(zhǔn)備活動物質(zhì)及獎品。
5、培訓(xùn)部負(fù)責(zé)節(jié)目的排練。
（二）、活動期間準(zhǔn)備工作：
1、確定場地是否布置完畢，
2、設(shè)備用具、物資是否齊全。
3、人員安排是否到位。
（三）、活動后期：
1、活動結(jié)束后，工作人員做好現(xiàn)場善后工作。
2、就活動現(xiàn)場情況及會后評價寫出此次活動總結(jié)報告。
（四）、文化節(jié)當(dāng)天安排：
1、15：00現(xiàn)場熱身運(yùn)動（若場地不夠?qū)?，在足球場進(jìn)行熱身運(yùn)動）。
2、15：30打太極一至三章及踢靶。
3、16：00現(xiàn)場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）。
4、16：30踩腳。
目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。
游戲的準(zhǔn)備：
（l）平坦的場地。
（2）把學(xué)生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女。
方法：當(dāng)游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。
規(guī)則：
（l）贏家變守，輸家變攻。
（2）不許用力踩踏，速度要快。
（3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。
5、18：00特技表演。
6、19：00游戲。
游戲一：
1、單腳支撐30秒。
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機(jī)1個、腳靶1個）。
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點(diǎn)1米，5個圈中兩個即可過關(guān)。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）。
游戲三：3項(xiàng)體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）。
游戲四：原地轉(zhuǎn)圈左5圈右5圈，10秒內(nèi)寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）。
7、20；00太極四至六章及踢靶。
1、場地以及道具應(yīng)在活動開始前準(zhǔn)備完畢。
2、工作人員應(yīng)按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎券。
3、工作人員應(yīng)注意調(diào)動會場氣氛，遇事應(yīng)機(jī)處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細(xì)心管理。
6、注意現(xiàn)場秩序，不能出現(xiàn)爭吵或插隊(duì)現(xiàn)象。
7、注意保護(hù)場地的公共設(shè)施。
8、注意安全，準(zhǔn)備好藥物以應(yīng)對隊(duì)員失誤受傷。
經(jīng)費(fèi)來源：會費(fèi)。