教案應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和需求，以及教學(xué)內(nèi)容的特點進行有針對性的設(shè)計。教案的編寫需要不斷反思和改進，提高教學(xué)效果和滿足學(xué)生需求。教案的編寫和修改是一個不斷完善的過程，以下是一些經(jīng)驗總結(jié)和教訓(xùn)教材供您參考借鑒。
大寒二十四節(jié)氣教案篇一
大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解見前(小寒)?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時”?；ú輼淠尽ⅧB獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛涑梢粓F”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
這又是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣——是一年“運”、“氣”循環(huán)變化的開始。大寒后十五日，壯陽就會出地驅(qū)逐陰寒，這就是立春。
大寒雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨、準(zhǔn)備各種祭祀供品、掃塵潔物，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。
其間，還有一個非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年要解雇誰。因此，有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
舊時，大寒時節(jié)的街上還常有人爭相購買芝麻秸，因為“芝麻開花節(jié)節(jié)高”。除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
因為大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也會順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進補的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)春天萬物的升發(fā)。廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補功效。安徽安慶則有大寒炸春卷的做法。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們?。榱藴?zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前1，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣。“節(jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的`意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因為農(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因為農(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇三
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來之際，我們該如何養(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患。”所以我提醒諸位在進補時不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進補。
說到進補，自古就有“三九補一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補即可及時補充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進補時應(yīng)食補、藥補相結(jié)合，以溫補為宜。
常用補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進補食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補脾胃，益肺腎。
強腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）。
（責(zé)任編輯：實習(xí)劉麗君）。
大寒二十四節(jié)氣教案篇四
課時目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。
熟記二十四節(jié)氣歌;動手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點和難點：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識。
課前準(zhǔn)備：學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識;教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊！為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的`到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的.開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因為農(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因為農(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇五
節(jié)氣指二十四時節(jié)和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補充歷法，是漢族勞動人民長期經(jīng)驗的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來每個節(jié)氣我寫一首七律，從立春開始，到今天大寒結(jié)束，共寫二十四首七律，不對之處，請大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長線，紫燕低飛樂美人。
戶外留情多愜意，北國添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬客融。
處處和諧添瑞氣，時時發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過香灰自消散，無聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚。
中華錦繡田園麗，圓夢飛騰百業(yè)強。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹上覓知音。
無風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬點金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊詩心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬物迎，桑拿免費入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩意，屏前覓韻也張揚。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫難書意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開野菊對紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚。
農(nóng)耕故事長延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲藏洞難尋覓，野菊開花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對斜陽。
晚秋騷客生詩意，五味融情運筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過新年又小寒，城鄉(xiāng)萬里艷陽天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚冰下舞，海南椰樹路邊翩。
騷人潑墨難書盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂吟吟。
頻添年貨商場轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書寫詩文書古今。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
大寒二十四節(jié)氣教案篇六
樂于參與春分豎蛋游戲，體驗動手動腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂趣。
感知春分時節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開的節(jié)氣特點。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開”音頻及組圖；“春分豎蛋”動圖。
師幼談話，鼓勵幼兒討論春分天氣回暖帶來的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點。
1、播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時的新發(fā)現(xiàn)，一起來看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時的什么特點？
——你看到小燕子在哪里？它們在做什么？
小結(jié)：春分時小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥窩旁邊，忙著搭新家。
2、操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過冬，春分一到，祖國大地全部都暖和起來了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥窩忙個不停啦。
播放音頻及組圖“百花開”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開的節(jié)氣特點。
1、播放音頻及組圖“百花開”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開”。
1播放音頻，了解妙妙春分時的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開了。）。
2出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進一步了解春分百花開的節(jié)氣特點。
——我們也來賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的花，你最喜歡哪個？說說它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛的笑臉。
2、鼓勵幼兒說說生活中還見到哪些花開放。
——你還在哪里見過美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1、出示動圖，激發(fā)幼兒活動興趣。
——聽完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個春分小發(fā)現(xiàn)，是一個好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的'人們常在春分豎蛋，來慶祝春天的來臨！
——一起來看看這個有趣的游戲是怎么玩的。
2、請幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實，豎蛋最重要的是有耐心和動作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來就算成功了。小朋友們也快來挑戰(zhàn)吧。
3、幼兒交流分享自己的豎蛋過程。
——小朋友們的雞蛋豎起來了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來的方法。
活動建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進行自選。
1、每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來的方法，教師巡回進行個別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來還真不簡單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來？動手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2、教師根據(jù)幼兒操作情況進行評價總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來有這么多辦法可以讓雞蛋站起來。只要開動腦筋，多多動手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
大寒二十四節(jié)氣教案篇七
大寒來臨，不僅風(fēng)大、溫度低，還會出現(xiàn)天寒地凍的景象。按著我國傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣，特別是在農(nóng)村，到了大寒，就開始忙著除舊布新，腌制臘肉，準(zhǔn)備年貨。
此時飲食原則講究溫?zé)崛彳洠瑢τ谑巢牡男詼匾彩且粯?，也可以起到健脾暖胃利腎的作用。
民間諺語有“小寒，大寒防風(fēng)御寒，早喝人參黃芪湯，晚服杞菊地黃丸”
黃芪人參有益氣補腎的作用，中午喝可以固護陽氣，利于陽氣開發(fā)，杞菊地黃丸可以補腎滋陰，有收藏之效。
大寒前后適宜吃的食材蒜苗，韭黃，香菜，白蘿卜，白菜，蘑菇，牛羊肉，狗肉，烏雞，雞蛋，鯽魚，黑魚，甲魚，蝦等。常用的補藥有人參黃芪，阿膠，冬蟲夏草，首烏，枸杞，當(dāng)歸，田七等。
水果有獼猴桃，柚子，梨，香蕉，雪蓮果，葡萄等。
養(yǎng)生茶宜喝補氣養(yǎng)肺健胃的玫瑰柚子茶，以及具有補氣開陽，潤肺生津的`枸杞檸檬紅茶。
食療藥膳代表:生姜當(dāng)歸羊肉湯(溫腎補氣血驅(qū)寒，更適合北方)，羊肉燉白蘿卜(溫補祛燥，較適合江南及廣東一代)。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法.以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇八
1、對探索自然現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。
2、提高觀察和辨別能力。
3、了解夏天和人的活動的基本特征。
了解夏天的基本特征。
掌握夏季人、動物、植物及各種活動的變化。
準(zhǔn)備工作：
兩張掛圖，一個西瓜。
一、進口。
戶外活動，感受夏天。
指令：“小朋友，夏天到了。我們站在院子里。你感覺怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒感受夏季天氣的特點：非常熱）。
二、拓展。
1、室外觀察，尋找夏季植物的特征。
說明：“孩子感覺很熱。我們?nèi)タ纯聪奶斓男』ㄐ〔荽髽涫鞘裁礃拥模 ?BR> （1）讓幼兒觀察各種植物，并談?wù)撍麄兊陌l(fā)現(xiàn)。（比如大樹的葉子很多，有的葉子被太陽曬干了，草和花也被曬干了等等。）。
（2）讓孩子在頭上和身上摸東西。（引導(dǎo)幼兒知道人在夏季活動后會出汗）。
2、在室內(nèi)觀察圖片，了解動物如何乘涼。
指令：“夏天這么熱，你知道小動物是怎么乘涼的嗎？”我們回教室看看吧！"。
（1）這么熱，松鼠是怎么乘涼的.？大象怎么給自己降溫？袋鼠有什么好的消暑方法？
（2）根據(jù)孩子的興趣，介紹其他動物的乘涼方法。
3、尋找夏季單品。
說明：“夏天來了。教師應(yīng)該使用哪些物品？請幫我找一下！”（兒童書籍）。
三、結(jié)束。
大寒二十四節(jié)氣教案篇九
雨水――表示降水開始，雨量逐步增多。
公歷每一年的二月十八日前后為雨水節(jié)氣，這時的太陽到達黃經(jīng)330度，為交“雨水”節(jié)氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”
我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸。”此節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時春灌，可取得最好的經(jīng)濟效益。淮河以南地區(qū)，則以加強中耕鋤地為主，同時搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時，仍要注意個人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣特點。
雨水位于每一年正月十五前后（公歷2月18-20日），節(jié)氣時段為雨水日起，到驚蟄日前（公歷3月4-5日）結(jié)束。太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數(shù)和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進行著較量，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝；雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進入氣候上的春天。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時可引起強降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
雨水不僅僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。
我國的大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但這時的北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以這時的注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應(yīng)該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于這時的氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。
這時的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，全國各地的氣候特點，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。
雨水節(jié)氣適宜吃什么。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時節(jié),人的脾胃容易虛弱,這時的應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補強身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點,在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
脾胃虛弱的人應(yīng)避免進食餅干等干硬食物。因為干硬食物不僅不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,這時的應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進人體對營養(yǎng)的吸收。
不吃辣,放燥熱。雨水時節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此這時的的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預(yù)熱壅阻。這時的若吃燥熱的食物無異于“火上澆油”。預(yù)熱讓人想吃涼東西,但吃涼過多,則會使臟腑為濕寒所傷,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十
今天是二十四節(jié)氣當(dāng)中的春分，大家對二十四節(jié)氣熟悉嗎?下面本站小編提供二十四節(jié)氣教案，更多優(yōu)秀教案請關(guān)注我們本站。
課時目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。熟記二十四節(jié)氣歌;動手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點和難點：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識。
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識;教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程。
(一)導(dǎo)入(2分鐘)。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢?難道他們不上班，不上學(xué)?沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事?你知道嗎?(請同學(xué)來回答)對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊!為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎?由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。
這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬?！爸痢笔且鈽O、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒;。
(七)二十四節(jié)氣的作用就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。
因為農(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因為農(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
(八)評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌(歌曲)，顯示第27張幻燈片，點擊音樂鈕。讀背節(jié)氣。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
(九)課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十一
大寒時節(jié)，天氣寒冷，寒潮南下頻繁。寒潮和強冷空氣通常帶來的大風(fēng)、降溫天氣，是我國冬半年主要的災(zāi)害性天氣。寒潮大風(fēng)對沿海地區(qū)威脅很大，如1969年4月21日—25日那次的寒潮，強風(fēng)襲擊渤海、黃海以及河北、山東、河南等省，陸地風(fēng)力7～8級，海上風(fēng)力8～10級。此時正值天文大潮，寒潮爆發(fā)造成了渤海灣、萊洲灣幾十年來罕見的風(fēng)暴潮。在山東北岸一帶，海水上漲了3米以上，沖毀海堤50多千米，海水倒灌30～40千米。
寒潮帶來的雨雪和冰凍天氣對交通運輸危害不小。如1987年11月下旬的一次寒潮過程，使哈爾濱、沈陽、北京、烏魯木齊等鐵路局所管轄的不少車站道岔凍結(jié)，鐵軌被雪埋，通信信號失靈，列車運行受阻。雨雪過后，道路結(jié)冰打滑，交通事故明顯上升。寒潮襲來對人體健康危害很大，大風(fēng)降溫天氣容易引發(fā)感冒、氣管炎、冠心病、肺心病、中風(fēng)、哮喘、心肌梗塞、心絞痛、偏頭痛等疾病，有時還會使患者的病情加重。
很少被人提起的是，寒潮也有有益的影響。地理學(xué)家的研究分析表明，冷空氣活動有助于地球表面熱量交換。隨著緯度增高，地球接收太陽輻射能量逐漸減弱，因此地球形成熱帶、溫帶和寒帶。寒潮攜帶大量冷空氣向熱帶傾瀉，使地面熱量進行大規(guī)模交換，這非常有助于自然界的生態(tài)保持平衡，保持物種的繁茂。
我國受季風(fēng)影響，冬天氣候干旱，但每當(dāng)寒潮南侵時，常會帶來大范圍的雨雪天氣。所以有“瑞雪兆豐年”的農(nóng)諺，這句農(nóng)諺為什么能在民間千古流傳呢?這是因為寒潮來臨時伴隨大范圍的雨雪天氣，大雪覆蓋在越冬農(nóng)作物上，就像棉被一樣起到抗寒保暖的保溫作用;而且雨雪也緩解了冬天的旱情，使農(nóng)作物受益;再者雪水中的氮化物含量高，是普通水的5倍以上，可使土壤中氮素大幅度提高;而且雪水還能加速土壤有機物質(zhì)分解，從而增加土中有機肥料。
有道是“寒冬不寒，來年不豐”，這同樣有其科學(xué)道理。農(nóng)作物病蟲害防治專家認(rèn)為，寒潮帶來的低溫，是目前最有效的天然"殺蟲劑"，可大量殺死潛伏在土中過冬的害蟲和病菌，或抑制其滋生，減輕來年的病蟲害。據(jù)各地農(nóng)技站調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，凡大雪封冬之年，農(nóng)藥可節(jié)省60%以上。
寒潮還可帶來風(fēng)資源?？茖W(xué)家認(rèn)為，風(fēng)是一種無污染的寶貴動力資源。舉世矚目的日本宮古島風(fēng)能發(fā)電站，寒潮期的發(fā)電效率是平時的1.5倍。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十二
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，每年1月19日—21日之間太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒。今天小編就為大家提供了二十四節(jié)氣大寒手抄報，希望能給您帶來幫助。
大寒，華夏二十四節(jié)氣中的第二十四個節(jié)氣，也是農(nóng)歷年冬季的第六個節(jié)氣，時間當(dāng)在公歷年下年的元月下旬初。
大寒，顧名思義，一年中最為寒冷的時間段降臨，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，寒潮和冷空氣交替南侵；與七月的全國普遍高溫相反，整個華夏此際正處于低溫徘徊的極值。
大寒，炎黃農(nóng)歷年的最后一個節(jié)氣，也是農(nóng)歷冬季的最后一個節(jié)氣。華夏各地有關(guān)大寒的民諺，可謂比比皆是，比如“大寒不寒，人畜不安”、“大寒白，定豐年”等等之類，告預(yù)著節(jié)氣特征與農(nóng)耕的血脈相連。
大寒之際，整個東北的農(nóng)家都在貓冬呢，高緯度的苦寒地區(qū)，零下三、四十度的常態(tài)使得祖祖輩輩的悠閑傳統(tǒng)不斷發(fā)揚光大，熱乎乎的炕上，男人們喝酒、抽煙、侃大山，女人們串門、閑聊、嗑瓜子，成了很多文學(xué)作品表現(xiàn)的場景。畢竟，冰凍三尺非一日之寒，滴水成冰的時分，哪怕是秋季翻地沒完成此際也只能一聲哀嘆和滿是無奈了。
大寒之際，整個關(guān)外的牧民們都在基地，窩在氈房中等待寒冬腳步的離去。牛馬羊群都在圈里攔著，牧羊犬在游蕩和開心地?fù)湟P打；白酒、奶茶、手把肉，男人們在盡情地享受生活，高談闊論中滿是得意和炫耀；女人們不僅是要伺候全家老小，還要照料牲口的喂料，滿懷期待地期盼著殘冬初春的峻寒料峭中的產(chǎn)仔產(chǎn)羔高峰的來臨。
大寒之際，整個南方的農(nóng)家，依然在不停地忙碌著。小麥和油菜地的壟溝深開排水，大田蔬菜的冬季管理和追肥，果樹的修枝、整形和病蟲害的防治，竹園的翻地和砍伐挖除根兜，茶樹的修剪和有機糞肥入土，艷陽下的人們，以辛勞來擁簇春節(jié)近臨的喜悅。
大寒，元陽梯田上，春耕的勞作呼喊著豐收的希冀，水牛在奮力拉犁推動著映著藍(lán)天白云的水波；無數(shù)的長槍短炮對準(zhǔn)著，攝影家和發(fā)燒友的鏡頭下，那農(nóng)耕的詩情畫意總是永恒的題材。
大寒之際的北大荒，在我們屯墾戍邊的年代，年輕的兵團戰(zhàn)士可沒有貓冬的福分，軍墾系統(tǒng)真是人手奇缺啊。燒窯和伐木，是這個時間我們男工們最重要的任務(wù)，務(wù)必將一年的木料儲備齊全；白天的伐木，森林中的烤饅頭午餐，不時地?fù)焓暗侥⒐胶湍径呐d奮；夜間，用拖拉機的大爬犁裝運原木，人躺在上面，穿得像個熊瞎子似的，或打盹或欣賞童話般的夜霧凇。磚坯的裝窯和紅磚的出窯，需要全連戰(zhàn)士的上陣，開春后的基建蓋房總是連隊改觀生活的主基調(diào)。
沒有一刻的松懈和休閑，農(nóng)耕的趕季節(jié)的要求，讓我們都體會到了農(nóng)時的珍惜和金貴。一股悠悠的期待，開始彌漫在知青們的心田，探親假開始審批了，回家過年，那可是我們每個人都夢寐以求的奢望。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年就要解雇誰。因此有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
昨天清晨起床，透過玻璃窗看見天空一片紅，是久違的朝霞。有點兒興奮，急忙用手機胡亂抓拍了一張。洗漱后興沖沖跑出去想好好再拍幾張，殊不知機不可失失不再來，紅色已然淡去罩上一層黛色。怏怏不樂握著手機在小區(qū)里慢跑，不時抬頭看天，希望再現(xiàn)霞光萬丈。想起老人們曾經(jīng)把紅霞叫做火燒天，并有早上陰晚燒晴的說法，果然，空中烏云越聚越多，氣溫逐漸的下降，頭天還日頭高照轉(zhuǎn)眼就變得寒風(fēng)瑟瑟，看來民間諺語不可不信，那是祖祖輩輩從實踐中得出的經(jīng)驗吶。
因為穿少了衣服，在外邊亂竄了一天的我著實“涼快”了一回。午后約3點左右，烏云一點點兒散去，風(fēng)勢漸弱，抬頭看天，朵朵白云似棉花在藍(lán)天上飄呀飄，好干凈的天!仰起頭久久地看著，任由心在一朵云上靜靜的隨風(fēng)而去。
晚上上網(wǎng)方知是大寒，難怪天陰，原來是應(yīng)節(jié)氣。這個曾經(jīng)用來指導(dǎo)農(nóng)事的補充歷法居然被不事農(nóng)耕的我給忽略得一干二凈。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒下暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒......”再次吟誦這首節(jié)氣歌，不知不覺中，一年的最后一個節(jié)氣——大寒，已經(jīng)悄然而至了。
大寒的到來，代表著一年即將結(jié)束，而新的一年也同時在向我們招手。“一年就這樣過去了嗎?......”心底有個小小的聲音在問我，我忽然也變得有點不知所措。雖然，新年總要代替過去的一年，每次都重復(fù)著這一規(guī)律，可沒有哪二個年是相同的。就像在同一棵大樹，同一個樹杈上，可以長出與去年一模一樣、絲毫不差的二片葉子來。真的，每年都是與眾不同的，它們都有屬于自己獨特的魅力!
望著黑色漸漸爬上天空，對面樓的幾十戶人家的窗戶一個接一個的亮起來——天黑了。大寒，今天也就要過去了，明年的大寒會迎接我們，但，20xx年的大寒卻是一去不復(fù)返了.......
天完全黑了下來，今天真的要結(jié)束了，我們就要脫下棉服，與冬天說再見了，又一個與眾不同的一天、獨具特色的大寒將一去不復(fù)返了......
今天是大寒節(jié)氣，按說應(yīng)該很冷，可是卻沒有想象的那么冷。
這個冬天，北京沒下一片兒雪，我指得特別是北京城區(qū)。據(jù)前幾天電視上的氣象專家說，北京不下雪，是因為北方的冷空氣來，而南方的暖濕氣流卻沒來過。大概是這么個意思。反正我也不明白。但我認(rèn)為絕不僅僅是這樣，而且主要不是這些。
北京每天有幾百萬輛汽車在奔馳，排放的尾氣可想而知。汽車排氣筒出口的廢氣大概有三十多度。這樣每天時時刻刻在排放著，熱氣上升，頂?shù)猛鈦淼氖裁蠢?、暖空氣也下不來了?BR> 另外，據(jù)北京市人大人口調(diào)研組課題研究成果顯示，20xx年北京常住人口已達到1972萬。
以20xx年為1492.7萬計算，五年期間北京人口增加了480萬，這也就意味著，北京每年凈增的常住人口幾乎達到了100萬。
幾百萬輛車，近兩千萬人口。每輛車、每個人都像個小火爐，再加上各種企業(yè)，排放的溫室氣體多么巨大。
北京又是個內(nèi)陸城市，不像天津、上海、廣州等沿海城市，海洋性氣候可能更容易使城市上空的溫室氣體等熱空氣擴散。
唉!誰知道究竟是怎么回事呢?
今天是二十四節(jié)氣中的大寒，表示一年當(dāng)中最冷的一天到了。過了大寒之后，氣溫就會慢慢的回升。今天的確很冷，坐在辦公室里腳都是冰涼的。太冷的天氣就讓人不想工作，這個學(xué)期感覺很漫長，不過總算要結(jié)束了。下周一開始期末考試，考三天，然后一天時間閱卷，發(fā)家長通知書，開家長會。這些完了之后，我們的寒假就正式開始了。盼望的寒假終于快要到了，這個學(xué)期感覺特別的疲勞。結(jié)婚請了兩周的假，回到學(xué)校之后，代理班主任跟我說，她終于體會到我的辛苦了。是的，做一名老師很累，做班主任更累。一周五天的時間四天要早早的起床，到班里盯班，上早讀。有時候真的不想堅持下去了，可是想到班里的孩子們，害怕耽誤了他們。教師是個良心活，要對得起學(xué)生，對得起家長，更要對得起自己的心。這個寒假可以休息二十天左右，我需要合理的計劃一下在寒假中到底要做些什么。我想是時間讀兩本好書，充實一下自己了。去年暑假買的平凡的世界還沒有來得及讀完，這個寒假抽時間把她讀完。人還是要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進步。如果沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀的話，別人都是在前進，那么你就是退步。
寒冷的冬天總是會過去的，春天總會如期而至的。就像生活中的困難一樣，沒有邁步過去的坎兒，所以我們要以一顆積極樂觀的心態(tài)來過自己的生活。我相信，生活中的困難或挫折，都是對我們的磨練，為的事讓我們變成更強大的自己。感恩生活賜給我的美好，更感恩生活給予我的磨難。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十三
大寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一，在1月20日或21日，一般是我國氣候最冷的時候。
每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。 我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。
在大寒節(jié)氣里通常會出現(xiàn)雨雪、大風(fēng)、低溫現(xiàn)象，大家在這個時節(jié)一定要注意防寒保暖。
同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。中國南方大部分地區(qū)常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢姡虻刂埔诉x擇作物品種，適時播栽，并采取有效的促進和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節(jié)氣，中國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。
1、大寒時節(jié)吃紅棗最養(yǎng)生
紅棗味甘性溫,有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。而人體血液中缺鐵會怕冷,因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗,增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力,還能補氣血。
2、大寒時節(jié)吃糯米飯最養(yǎng)生
大寒節(jié)氣,在民間有吃糯米飯的習(xí)慣。糯米比大米含糖量高,吃后全身會感覺比較暖和。而中醫(yī)學(xué)更認(rèn)為,糯米有補中益氣之功,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。
3、大寒時節(jié)吃山藥最養(yǎng)生
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十四
每年公歷1月20日前后，太陽到達黃經(jīng)300°時，即為大寒。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。詩云"蠟樹銀山炫皎光，朔風(fēng)獨嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來年麥果香。(左河水)"大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
“大寒”是一年中的最后一個節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時期。按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經(jīng)過了春夏秋季的大忙之后，進入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，而隨著大寒的到來冬季農(nóng)閑接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚、臘肉之時，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡瞧安恢?，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的.規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
《素問·上古天論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！苯?jīng)文闡述了女子生長、發(fā)育、衰老的規(guī)律，并認(rèn)識到腎氣、天癸在性功能的成熟與衰退過程中的重要作用。同時前人認(rèn)為，女子其特殊的生理特點， 如月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育、哺乳都與血的關(guān)系十分密切，《校注婦人良方》曰：“血者，水谷之精氣也，和調(diào)五臟，灑陳六腑，在男子則化為精，在婦人上為乳汁，下為血?！??？梢娕印耙匝獮楸?，以血為用”不無道理。而血的充盈主要取決于肝、脾、腎的功能旺盛，肝為藏血之臟，脾為生血之源，腎為先天之本，元氣之根，主藏精。精能生血，血能化精，精血同源，是為“月經(jīng)之本”，而精血充足，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳才會正常。婦女的另一特點是情緒易于波動，每遇思、戀、憎、愛、妒、憂情緒往往不能自制?！缎ＷD人良方》指出：“積想在心，思慮過度，多致勞損?！w憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉?！粑迮K傷遍則死，自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，由此可見，情志因素對婦女的影響極大。這里告戒大家在“經(jīng)前”和“經(jīng)期”都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過度。否則，會引起臟腑功能失調(diào)，氣血運行逆亂，加重“經(jīng)期”不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥。另外，月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)活動有利于氣血條暢。
更年期的婦女(45～50歲進入更年期)生理機能由旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失，按中醫(yī)理論，由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，導(dǎo)致陰陽失調(diào)而癥見頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或抑郁焦慮，月經(jīng)紊亂，烘熱汗出等癥狀，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，就能避免或減輕癥狀，縮短反應(yīng)時間。所以，如何正確認(rèn)識自己的生理變化，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理障礙，避免不良的精神刺激，根據(jù)自己的性格愛好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，保持樂觀情是平安度過更年期的關(guān)鍵。這也是歷代醫(yī)家對婦女養(yǎng)生所提出“疏肝解郁，調(diào)暢氣機的”的原因。
對婦女養(yǎng)生中飲食調(diào)養(yǎng)的重點應(yīng)放在固護脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。常用的藥膳有：
當(dāng)歸生姜羊肉湯：(選自《金匱要略》)
[配方] 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。
[做法] 當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。
[功效] 溫中，補血，散寒。
紅杞田七雞：(選自惠安堂滋補藥膳方)
[配料] 枸杞子15克，三七10克，母雞1只，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精適量。
[做法] 活雞宰殺后處理干凈，枸杞子洗凈，三七4克研末，6克潤軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內(nèi)焯去血水，，撈出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹內(nèi)，把雞放入氣鍋內(nèi)，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時左右，出鍋時加味精調(diào)味即可。
[功效] 補虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，月經(jīng)、產(chǎn)后血虛者均可食用。)
糖醋胡蘿卜絲：
[配料] 胡蘿卜半斤，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
[做法] 胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油(熱鍋涼油)隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡羅卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤即可。
[功效] 下氣補中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”，是降低血壓的有效成分，高血壓患者也可榨汁飲之。)
牛奶粥：
[配料] 牛奶半斤，粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內(nèi)倒入清水，大火煮費后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續(xù)煮至成粥。
[功效] 潤肺通腸，補虛養(yǎng)血。
大寒天若雨，正二三月雨水多(廣西)。
大寒見三白，農(nóng)民衣食足(江西)。
大寒不寒，人馬不安(福建)。
大寒白雪定豐年(貴州)。
大寒無風(fēng)伏干旱。
小寒大寒，殺豬過年。
過了大寒，又是一年。
該冷不冷，不成年景。
大寒到頂點，日后天漸暖。
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。
五九、六九，沿河看柳。
凍不死的蒜，干不死的蔥。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十五
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的`最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志?。另外，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法。以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十六
大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗埃ㄐ『??！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候，所以此時應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進補，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點：
1、有著許多的專家持反對態(tài)度：現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不相同，沒幾個虛的，所以在秋冬進補和預(yù)防疾病時，要考慮這種體質(zhì)變化。
2、但也有持支持態(tài)度的：冬令進補，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進補法則，歷經(jīng)考驗，其效果不用置疑。
3、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進補”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
總之，大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
1、本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補充體內(nèi)水分。
4、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機體的抗寒能力。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十七
二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家肯定對各類古詩都很熟悉吧，古詩的篇幅可長可短，押韻比較自由靈活，不必拘守對仗、聲律。那么問題來了，到底什么樣的古詩才經(jīng)典呢？以下是小編整理的'二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
極目無窮六合寬，仰天如以渾儀觀。
日躔箕斗逢長至，月宿奎婁屆大寒。
肘后方多難卻老，杯中物到莫留殘。
來年七十身猶健，容膝歸歟亦易安。
慘淡陰風(fēng)暗廣川，沖寒直到白云邊。寒驢苦憶長安道，古寺深行小有天。
峴首詩人窮入畫，孤山處士句堪傳。疑君便是林君復(fù)，妙字清題故宛然。
大寒雪未消，閉戶不能出，可憐切云冠，局此容膝室。
吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂麈取一編，相對輒終日。
亡羊戒多岐，學(xué)道當(dāng)致一，信能宗闕里，百氏端可黜。
為山儻勿休，會見高崒嵂。頹齡雖已迫，孺子有美質(zhì)。
平明羸馬出西門，淡日寒云久吐吞。醉面沖風(fēng)驚易醒，重裘藏手取微溫。
紛紛狐兔投深莽，點點牛羊散遠(yuǎn)村。不為山川多感慨，歲窮游子自消魂。
大寒已過臘來時，萬物那逃出入機。木葉隨風(fēng)無顧藉，溪流落石有依歸。
炎官后殿排霜氣，玉友前驅(qū)挫雪威。寄與來鴻不須怨，離鄉(xiāng)作客未為非。
地風(fēng)如狂兕，來自黑山旁。坤維欲傾動，冷日青無光。
飛沙擊我面，積雪沾我裳。豈無玉壺酒，飲之冰滿腸。
鳥獸不留跡，我行安可當(dāng)。云中本漢土，幾年非我疆。
元氣遂隳裂，老陰獨盛強。東日拂滄海，此地埋寒霜。
況在窮臘后，墮指乃為常。安得天子澤，浩蕩漸窮荒。
掃去妖氛俗，沐以楚蘭湯。東風(fēng)十萬家，畫樓春日長。
草踏錦靴緣，花入羅衣香。行人卷雙袖，長歌歸故鄉(xiāng)。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民。
回觀村閭間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒蒿棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆絁被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無壟畝勤。念彼深可愧，自問是何人。
章溪與貢水，何事會波瀾。萬里歸人少，孤舟行路難。
春光浮曲浪，暮色隔連灘?；òl(fā)從南早，江流向北寬。
故交參盛府，新角聳危冠。楚劍期終割，隋珠惜未彈。
酒醒愁轉(zhuǎn)極，別遠(yuǎn)淚初干。愿保喬松質(zhì)，青青過大寒。
舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風(fēng)正號怒。人口各有舌，言語不能吐。
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。
經(jīng)臺日永銷香篆，談席風(fēng)生落麈毛。我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫。
大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。
楮幣破慳捐一券，瓦壺絕少約三升。
村沽太薄全如水，凍面微溫尚帶冰。
爨仆篙工莫相訝，向來曾有肉如陵。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民！
回觀村間間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒篙棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆施被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無瓏畝勤。念彼深可愧，自問是何人？
宿鳥驚飛斷雁號，獨憑幽幾靜塵勞。
風(fēng)鳴北戶霜威重，云壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。
硯冰已合燈花老，猶對群書擁敝袍。
古寺鐘鳴漏向殘，馬嘶人起束征鞍。
曈曚半弄陰晴日，栗烈初迎小大寒。
溪水?dāng)嗔骱畠龊?，野田飛燒曉霜乾。
嗟予老踏浮光路，陟岵懷親眼欲酸。
老懷不與世情更，才說閑行興翼然。
微濕易乾沙軟路，大寒卻暖雪晴天。
未曾到寺香先妙，底用尋梅山自妍。
笑問松邊人立石，汝知今日是何年。
臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。大寒宜近火，無事莫開門。
冬與春交替，星周月詎存？明朝換新律，梅柳待陽春。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十八
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年公歷1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”，處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是中國大部地區(qū)一年中的寒冷時期。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫。大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時。”花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志?！捌綒夥ā眲澐止?jié)氣，將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛?，冷成一團”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。中國南方大部分地區(qū)常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?，因地制宜選擇作物品種，適時播栽，并采取有效的促進和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節(jié)氣，中國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。
1、冬日的陽光是我對你的問候，飄飛的雪花是我對你的祝福，傲雪的臘梅為我送去沁人的芳芳，真誠地短信表達著情誼綿長。大寒到了，愿你健健康康!
2、季節(jié)變換真快，轉(zhuǎn)眼大寒到來，寒風(fēng)悄悄來襲，出門切記保暖，日常加強鍛煉，晚上蓋好被褥，關(guān)懷問候送上，愿你幸福圍繞，開心常伴左右，大寒快樂!
3、大寒至，有惦記，心寄短信來問候;寒風(fēng)呼，冰雪落，添衣加襖保溫暖;喝熱湯，吃熱飯，暖身暖胃暖精神;睡眠足，心開朗，勤加鍛煉身體壯;短信到，祝福繞，愿君安康幸福伴。大寒快樂!
4、大寒養(yǎng)生有竅門，不可大意把病找。鍛煉最宜日出后，以免溫度過低得感冒。臉部雙手冷水洗，血脈循環(huán)強體魄。睡前熱水多泡腳，有助睡眠習(xí)慣好。愿你平安快樂過大寒，健康生活永不離!
5、大寒節(jié)氣到，臘梅寒霜傲。余寒雖未了，陽春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個個春裝俏，家家繞。寒冬過后春來早，祝愿開心常擁抱!
6、一縷寒風(fēng)送寒意，一句叮嚀送溫暖，一抹情意在心間，一份關(guān)懷掛嘴邊，一絲問候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，小心出行，大寒快樂!
7、北風(fēng)呼呼，吹走煩惱憂愁，把所有的苦澀凍住;雪花飄飄，帶來吉祥幸福，把所有的快樂留住。愿你大寒時節(jié)事事順心，快樂永駐!
8、大寒到，問聲好，貼心關(guān)懷早送到;冬風(fēng)起，鍛煉勤，強身健體為健康;維生素，補充及，營養(yǎng)豐富不可忘;說到醋，是個寶，多吃來把健康保。愿安康!
9、用拼搏能散去寒意;用勇敢能驅(qū)趕冷意;用堅持能戰(zhàn)勝凍意;用毅力能俘虜冰意;用成功能升起暖意;用舒心能散發(fā)溫意;用團聚能保持順意;用喜慶能增添美意。祝愿你大寒不寒溫暖常伴!
10、狂風(fēng)暴雪溫最低，房前屋后大雪積。送你一件毛皮衣，健康溫暖好福氣。送你一雙棉靴子，走向光明立壯志。送你一頂風(fēng)雪帽，鴻運當(dāng)頭陽光麗。愿大寒吉利!
大寒二十四節(jié)氣教案篇十九
雨水節(jié)氣代表降雨開始，此時降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。進入雨水節(jié)氣，我國北方地區(qū)尚未有春天氣息，南方大多數(shù)地方則是春意盎然。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農(nóng)作物的生長有著很重要的影響，它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反應(yīng)。
由于上海是一個多雨的城市，學(xué)生在這一節(jié)氣，很難明顯地感受到它與其它節(jié)氣的不同點。
（二）帶領(lǐng)孩子認(rèn)識雨水的民俗傳統(tǒng)，了解立春的由來；
（三）進行科學(xué)教育，讓孩子在小實驗中體會到雨水的神奇；
（四）通過室外活動，讓孩子們體驗到的雨水節(jié)氣的樂趣。
（一）重點：通過科學(xué)教育和活動教育的形式，讓孩子喜歡上雨水節(jié)氣；
（二）難點：雨水節(jié)氣特征不明顯，很難讓孩子認(rèn)識到其特殊性；雨水民俗活動相對保守，帶有封建色彩，需要有選擇地進行普及或讓孩子對民俗活動產(chǎn)生思考。
除了雨水增多以外，雨水時節(jié)春天的特征也越來越明顯，整體溫度也明顯升高，平均溫度在10℃左右。但是天氣變化不定，常常忽冷忽熱。
而在我國北部某些地區(qū)，雨水時節(jié)往往是一年中雪最大的節(jié)氣。小朋友們都知道下雪是因為天氣寒冷，使得雨水在空中凝結(jié)后落下。在北部地區(qū)，之所以雨水時節(jié)雪大，是因為冬季干燥，往往沒有太多的降水。雨水時節(jié)，我國北部一些地區(qū)溫度依然在0度以下，隨著天氣越來越潮濕，降雪量也會增加。
第一階段水獺祭魚。春天到了，一群小魚往冰上飛躍，這時候捕魚能手水獺也出動了，它們揮開鋒利的爪子，很快就能抓到很多魚。水獺這條魚咬一下，那條魚啃一下，很快它的周圍就會有很多殘魚。這時水獺會像我們祭拜的手勢一樣，舉起前爪，古人認(rèn)為這是水獺對生命的敬意與懺悔。水獺祭魚，反映了古人對于生命的敬畏，二十四節(jié)氣本身也是順應(yīng)天時的，記錄了萬物從蘇醒到休眠的過程，生命的痕跡也被刻在了其中。第二階段，鴻雁來。在冬季開始南飛的大雁又排著隊從南方飛回來了。第三階段，草木萌動，草木隨著溫度的上升開始抽出嫩芽。大地漸漸開始呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象。
在雨水的這三個階段，菜花、杏花和李花排著隊準(zhǔn)時報信，油菜花開，到處都是金黃色的壯麗景象。油菜的籽通過翻炒后就可以榨油了，大家可以看看家里炒菜的油，很有可能就是菜籽油哦！
立春回暖，但是整體溫度還是較低，大家覺得最近冷嗎？植物和我們一樣，也會怕冷，那我們穿上了厚衣服，植物們怎么辦？其實它們也有屬于他們的衣服——大棚。常見的大棚有塑料的和玻璃的兩種。對于太陽來說，大棚是“透明”的，可以輕易地照進去，但是對于里面的.輻射卻很難透過大棚透出去。能量就這樣保留在了大棚里。大棚澆水需要看天、看地、看植物的生長情況，“晴天適量多澆，陰天少澆，風(fēng)雪天不澆”。在雨水時節(jié)，農(nóng)民伯伯們就會這樣根據(jù)天氣情況來選擇澆水方式。
雨水時節(jié)是一個富有想象力和人情味的節(jié)日，不論下不下雨，都有著雨意蒙蒙的詩情畫意，人們也在這一天以不同的形式祈求著順利安康。
在雨水時節(jié)，人們會帶上孩子去拜訪朋友同事，希望孩子能夠健康地成長。在一些地方，例如四川，會在雨水這一天“拉保?！保褪前职謰寢尳o孩子認(rèn)干爹干媽。這是因為在舊社會，大家都很迷信，大家會通過算卦，看看自己的兒女未來會是什么樣的。拜干爹的時候會根據(jù)孩子的生日算孩子金木水火土中缺什么，在拜干爹取名字的時候加上這個字，以此保佑孩子順利長大?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，這項活動也漸漸不為人所知，或許我們現(xiàn)在知道拉保保并沒有科學(xué)的依據(jù)，不一定可信，但是我們可以從這個習(xí)俗中看到爸爸媽媽對孩子的愛。我們要知道，即使現(xiàn)在沒有了這些活動，爸爸媽媽依然期待著我們健康地長大。
除了“拉保?！?，人們還會在雨水節(jié)氣“占稻色”。大家吃過爆米花嗎？占稻色和爆米花有一點點像。人們會通過炒糯谷米花來占卜當(dāng)年稻谷能否有好收成。爆出來白花花的糯米越多，就象征著收成越好。
說了這么多雨水傳統(tǒng)，大家想不想和江南細(xì)雨一起玩耍？來跟著老師一起看看雨水時節(jié)我們可以做什么吧！
大家見過松果嗎？松果可是自然的濕度計！大家知道松果會有綻開和閉合兩種狀態(tài)嗎？大家可以去撿幾顆松果放在家里，看看晴天和雨天時會不會有區(qū)別。如果沒有變化的話，也可以把它放在水里，綻開的松果起初會浮在水上，但是泡在水里一段時間后松果會閉合。這是為什么呢？這是因為松果吸收了空氣中的水就會膨脹，在不同濕度環(huán)境下，膨脹程度會有所不同。大家實驗成功后，可以向爸爸媽媽展示一下，告訴他們松果變化的原理。
松果濕度計是不是很有趣，其實自然世界本身就是很有意思的。接下來，就開始我們的“春景畫畫畫”活動。趁著雨水節(jié)氣，我們可以和爸爸媽媽出門拍一拍“雨水時的上?！薄＝又覀兛梢哉归_我們的想象力，想一想我們拍到的畫面有沒有那一部分和別的什么東西有點像？我們可以截取其中我們覺得有特色的地方，請爸爸媽媽打印下來，接著我們拿出畫筆，利用照片上的圖畫完成一幅新畫。就比如盛開的花朵加上幾筆，就成了一個不錯的發(fā)型。大家可以大膽嘗試一下，看看雨水世界里你能找到什么。好的，那么這節(jié)課到這里就結(jié)束啦，小朋友們再見！
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在今年1月20日。大寒時，太陽到達黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。
大寒迎年
大寒節(jié)氣，時常與歲末時間相重合。因此，這樣的節(jié)氣中，除順應(yīng)節(jié)氣干農(nóng)活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因為“芝麻開花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
食臘八粥
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，學(xué)習(xí)方法是人們過年中不可或缺的一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
一、睡宜早
在生活起居上，人們在大寒這一時節(jié)里，應(yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間，達到養(yǎng)精蓄銳藏陽氣的效果。
二、動宜慢
冬藏時節(jié)，萬物蟄伏，人的身體也應(yīng)該順應(yīng)自然界規(guī)律，放慢自己的生活節(jié)奏。鍛煉上也要有節(jié)制，做一些舒緩的運動，達到舒展筋骨的目的即可。
三、食宜溫
中醫(yī)里有“寒者溫之”的說法，在冬天應(yīng)該進食一些溫補的食物，如羊肉牛肉等提高人體耐寒能力，也要進食蘿卜等食物防止脾胃消化不良。在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生知識里，冬季以養(yǎng)腎為主，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物利于養(yǎng)腎。
四、心宜平
寒冷的天氣經(jīng)常會導(dǎo)致人心情低落、沮喪，在大寒這一寒冷節(jié)氣里，應(yīng)該要積極調(diào)整心態(tài)，多與朋友交流，多曬太陽，節(jié)制喜怒。
五、頭宜暖
老人在大寒這一節(jié)氣里，尤其要注意保暖頭部。冬季是心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，而頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位，中醫(yī)認(rèn)為寒從腳而生，經(jīng)常用熱水泡腳是不可或缺的事。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十一
大寒節(jié)氣的時間，往往與歲末相重合。因此，只要大寒節(jié)氣一到基本上就直奔春節(jié)了。緊跟著的下一個節(jié)氣就是立春。雖然立春時常會出現(xiàn)兩種情況，一種是在年前立春，另外一種就是在年后立春，但一般情況下，大寒都被人們認(rèn)為是春節(jié)前的最后一個節(jié)氣，所以叫作大寒迎年。在這樣喜慶的氣氛中，人們已經(jīng)開始為過年而奔波，趕年集、置辦年貨，書寫春聯(lián)，準(zhǔn)備好各種祭祀用的供品，進行里里外外的大掃除等等。在農(nóng)村和城市的一些家庭中，祭祀祖先和各種神靈是必不可少的儀式，以祈求來年風(fēng)調(diào)雨順、安康幸福。
2.尾牙祭
傳統(tǒng)習(xí)俗中，將漢族民間祭拜土地公公的儀式稱之為“牙”。過去，在農(nóng)歷每個月的初二日和十六日，做生意的人都必須準(zhǔn)備好三牲四果、香枝與紙錢等祭品，用來祭拜地基主（土地最早的主人）以及土地公。而祭拜之后的菜肴則可以分給家人或員工等打牙祭，因此也將這個儀式叫作“做牙”；農(nóng)歷的二月初二日是頭牙，臘月十六日則是尾牙。尾牙與頭牙一樣，都有春餅(南方叫潤餅)吃。流傳至今，“尾牙祭”大多都演變成了企事業(yè)單位到年終時都要組織舉辦的“年會”，全體員工在一起聚餐吃飯、總結(jié)展望、互祝相慶是重要的環(huán)節(jié)，很多時候還要開晚會、獎勵先進、贈送獎品，犒勞員工們一年的辛勤付出。
3.祭灶節(jié)
臘月二十三日為祭灶節(jié)。傳說灶神是被玉皇大帝派到凡間，監(jiān)察每家每戶人們平時善惡的神，會在每年的臘月二十三回到天庭向玉皇大帝奏報民情，以便于讓玉皇大帝進行賞罰。因此民間在送灶時，人們往往會在灶王像前的桌案上供放好糖果、清水、料豆、秣草，其中，清水、料豆、秣草是為灶王飛升到天庭時坐騎的備料。在祭灶時，人們還要把糖融化，以便于涂抹在灶王爺?shù)淖焐希@樣，灶王爺就不會在玉皇大帝面前講壞話了。在灶神像兩側(cè)的對聯(lián)上也常常寫著“上天言好事，回宮降吉祥”及“上天言好事，下界保平安”之類的好話。另外，到了大年三十的晚上，也就是除夕夜，灶王爺還會與諸神一起來到人間過年，于是在大年初一的早日還得有“接灶”“接神”的儀式。所以民間俗語有“二十三日去，初一五更來”的說法。在年前的集市上，有很多賣年畫的小攤，都有灶王爺?shù)漠嬒?，以便于在“接灶”儀式中進行張貼。
4.芝麻秸
過去人們在大寒時節(jié)到來時都要購買芝麻秸，民間俗語“芝麻開花節(jié)節(jié)高”，寓意來年順風(fēng)順?biāo)?。在除夕夜，人們會將芝麻秸灑在道路兩旁的空地上，供孩童們玩耍踩碎，諧音“踩歲”，同時以“碎”與“歲”的諧音寓意“歲歲平安”，以討得新年好口彩，求得全家安康。這些活動也讓大寒節(jié)驅(qū)兇迎祥的節(jié)日氣氛愈發(fā)的濃厚。
5.糯米飯
大寒節(jié)氣一到，廣東地區(qū)的人們必吃糯米飯。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米味甘、性溫，比普通大米的含糖量高，經(jīng)常食用糯米可以起到御寒、滋補的效用。糯米飯可以暖胃養(yǎng)胃、補益氣血，熱氣騰騰的糯米飯最適合在寒冷的冬天吃，吃完后渾身上下都會感到暖呼呼，非常舒服。而很多富貴人家中在大寒飲食上的講究更加細(xì)致，會配伍一些發(fā)散的佐料。因為大寒節(jié)氣與立春節(jié)氣相交接，所以在大寒時節(jié)應(yīng)該將進補的食物量逐漸減少，而多添加一些具有升散性質(zhì)的食物，這樣有助于更好地適應(yīng)將來春天萬物升發(fā)的氣機。
大寒二十四節(jié)氣教案篇一
大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解見前(小寒)?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時”?；ú輼淠尽ⅧB獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛涑梢粓F”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
這又是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣——是一年“運”、“氣”循環(huán)變化的開始。大寒后十五日，壯陽就會出地驅(qū)逐陰寒，這就是立春。
大寒雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨、準(zhǔn)備各種祭祀供品、掃塵潔物，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。
其間，還有一個非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年要解雇誰。因此，有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
舊時，大寒時節(jié)的街上還常有人爭相購買芝麻秸，因為“芝麻開花節(jié)節(jié)高”。除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
因為大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也會順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進補的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)春天萬物的升發(fā)。廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補功效。安徽安慶則有大寒炸春卷的做法。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們?。榱藴?zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前1，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣。“節(jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的`意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因為農(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因為農(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇三
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來之際，我們該如何養(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患。”所以我提醒諸位在進補時不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進補。
說到進補，自古就有“三九補一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補即可及時補充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進補時應(yīng)食補、藥補相結(jié)合，以溫補為宜。
常用補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進補食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補脾胃，益肺腎。
強腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）。
（責(zé)任編輯：實習(xí)劉麗君）。
大寒二十四節(jié)氣教案篇四
課時目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。
熟記二十四節(jié)氣歌;動手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點和難點：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識。
課前準(zhǔn)備：學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識;教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊！為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的`到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的.開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因為農(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因為農(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇五
節(jié)氣指二十四時節(jié)和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補充歷法，是漢族勞動人民長期經(jīng)驗的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來每個節(jié)氣我寫一首七律，從立春開始，到今天大寒結(jié)束，共寫二十四首七律，不對之處，請大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長線，紫燕低飛樂美人。
戶外留情多愜意，北國添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬客融。
處處和諧添瑞氣，時時發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過香灰自消散，無聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚。
中華錦繡田園麗，圓夢飛騰百業(yè)強。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹上覓知音。
無風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬點金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊詩心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬物迎，桑拿免費入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩意，屏前覓韻也張揚。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫難書意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開野菊對紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚。
農(nóng)耕故事長延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲藏洞難尋覓，野菊開花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對斜陽。
晚秋騷客生詩意，五味融情運筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過新年又小寒，城鄉(xiāng)萬里艷陽天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚冰下舞，海南椰樹路邊翩。
騷人潑墨難書盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂吟吟。
頻添年貨商場轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書寫詩文書古今。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
大寒二十四節(jié)氣教案篇六
樂于參與春分豎蛋游戲，體驗動手動腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂趣。
感知春分時節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開的節(jié)氣特點。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開”音頻及組圖；“春分豎蛋”動圖。
師幼談話，鼓勵幼兒討論春分天氣回暖帶來的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點。
1、播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時的新發(fā)現(xiàn)，一起來看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時的什么特點？
——你看到小燕子在哪里？它們在做什么？
小結(jié)：春分時小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥窩旁邊，忙著搭新家。
2、操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過冬，春分一到，祖國大地全部都暖和起來了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥窩忙個不停啦。
播放音頻及組圖“百花開”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開的節(jié)氣特點。
1、播放音頻及組圖“百花開”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開”。
1播放音頻，了解妙妙春分時的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開了。）。
2出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進一步了解春分百花開的節(jié)氣特點。
——我們也來賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的花，你最喜歡哪個？說說它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛的笑臉。
2、鼓勵幼兒說說生活中還見到哪些花開放。
——你還在哪里見過美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1、出示動圖，激發(fā)幼兒活動興趣。
——聽完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個春分小發(fā)現(xiàn)，是一個好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的'人們常在春分豎蛋，來慶祝春天的來臨！
——一起來看看這個有趣的游戲是怎么玩的。
2、請幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實，豎蛋最重要的是有耐心和動作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來就算成功了。小朋友們也快來挑戰(zhàn)吧。
3、幼兒交流分享自己的豎蛋過程。
——小朋友們的雞蛋豎起來了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來的方法。
活動建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進行自選。
1、每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來的方法，教師巡回進行個別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來還真不簡單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來？動手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2、教師根據(jù)幼兒操作情況進行評價總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來有這么多辦法可以讓雞蛋站起來。只要開動腦筋，多多動手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
大寒二十四節(jié)氣教案篇七
大寒來臨，不僅風(fēng)大、溫度低，還會出現(xiàn)天寒地凍的景象。按著我國傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣，特別是在農(nóng)村，到了大寒，就開始忙著除舊布新，腌制臘肉，準(zhǔn)備年貨。
此時飲食原則講究溫?zé)崛彳洠瑢τ谑巢牡男詼匾彩且粯?，也可以起到健脾暖胃利腎的作用。
民間諺語有“小寒，大寒防風(fēng)御寒，早喝人參黃芪湯，晚服杞菊地黃丸”
黃芪人參有益氣補腎的作用，中午喝可以固護陽氣，利于陽氣開發(fā)，杞菊地黃丸可以補腎滋陰，有收藏之效。
大寒前后適宜吃的食材蒜苗，韭黃，香菜，白蘿卜，白菜，蘑菇，牛羊肉，狗肉，烏雞，雞蛋，鯽魚，黑魚，甲魚，蝦等。常用的補藥有人參黃芪，阿膠，冬蟲夏草，首烏，枸杞，當(dāng)歸，田七等。
水果有獼猴桃，柚子，梨，香蕉，雪蓮果，葡萄等。
養(yǎng)生茶宜喝補氣養(yǎng)肺健胃的玫瑰柚子茶，以及具有補氣開陽，潤肺生津的`枸杞檸檬紅茶。
食療藥膳代表:生姜當(dāng)歸羊肉湯(溫腎補氣血驅(qū)寒，更適合北方)，羊肉燉白蘿卜(溫補祛燥，較適合江南及廣東一代)。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法.以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇八
1、對探索自然現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。
2、提高觀察和辨別能力。
3、了解夏天和人的活動的基本特征。
了解夏天的基本特征。
掌握夏季人、動物、植物及各種活動的變化。
準(zhǔn)備工作：
兩張掛圖，一個西瓜。
一、進口。
戶外活動，感受夏天。
指令：“小朋友，夏天到了。我們站在院子里。你感覺怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒感受夏季天氣的特點：非常熱）。
二、拓展。
1、室外觀察，尋找夏季植物的特征。
說明：“孩子感覺很熱。我們?nèi)タ纯聪奶斓男』ㄐ〔荽髽涫鞘裁礃拥模 ?BR> （1）讓幼兒觀察各種植物，并談?wù)撍麄兊陌l(fā)現(xiàn)。（比如大樹的葉子很多，有的葉子被太陽曬干了，草和花也被曬干了等等。）。
（2）讓孩子在頭上和身上摸東西。（引導(dǎo)幼兒知道人在夏季活動后會出汗）。
2、在室內(nèi)觀察圖片，了解動物如何乘涼。
指令：“夏天這么熱，你知道小動物是怎么乘涼的嗎？”我們回教室看看吧！"。
（1）這么熱，松鼠是怎么乘涼的.？大象怎么給自己降溫？袋鼠有什么好的消暑方法？
（2）根據(jù)孩子的興趣，介紹其他動物的乘涼方法。
3、尋找夏季單品。
說明：“夏天來了。教師應(yīng)該使用哪些物品？請幫我找一下！”（兒童書籍）。
三、結(jié)束。
大寒二十四節(jié)氣教案篇九
雨水――表示降水開始，雨量逐步增多。
公歷每一年的二月十八日前后為雨水節(jié)氣，這時的太陽到達黃經(jīng)330度，為交“雨水”節(jié)氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”
我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸。”此節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時春灌，可取得最好的經(jīng)濟效益。淮河以南地區(qū)，則以加強中耕鋤地為主，同時搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時，仍要注意個人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣特點。
雨水位于每一年正月十五前后（公歷2月18-20日），節(jié)氣時段為雨水日起，到驚蟄日前（公歷3月4-5日）結(jié)束。太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數(shù)和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進行著較量，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝；雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進入氣候上的春天。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時可引起強降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
雨水不僅僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。
我國的大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但這時的北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以這時的注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應(yīng)該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于這時的氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。
這時的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，全國各地的氣候特點，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。
雨水節(jié)氣適宜吃什么。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時節(jié),人的脾胃容易虛弱,這時的應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補強身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點,在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
脾胃虛弱的人應(yīng)避免進食餅干等干硬食物。因為干硬食物不僅不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,這時的應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進人體對營養(yǎng)的吸收。
不吃辣,放燥熱。雨水時節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此這時的的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預(yù)熱壅阻。這時的若吃燥熱的食物無異于“火上澆油”。預(yù)熱讓人想吃涼東西,但吃涼過多,則會使臟腑為濕寒所傷,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十
今天是二十四節(jié)氣當(dāng)中的春分，大家對二十四節(jié)氣熟悉嗎?下面本站小編提供二十四節(jié)氣教案，更多優(yōu)秀教案請關(guān)注我們本站。
課時目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。熟記二十四節(jié)氣歌;動手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點和難點：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識。
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識;教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程。
(一)導(dǎo)入(2分鐘)。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢?難道他們不上班，不上學(xué)?沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事?你知道嗎?(請同學(xué)來回答)對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊!為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎?由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。
這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬?！爸痢笔且鈽O、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒;。
(七)二十四節(jié)氣的作用就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。
因為農(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因為農(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
(八)評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌(歌曲)，顯示第27張幻燈片，點擊音樂鈕。讀背節(jié)氣。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
(九)課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十一
大寒時節(jié)，天氣寒冷，寒潮南下頻繁。寒潮和強冷空氣通常帶來的大風(fēng)、降溫天氣，是我國冬半年主要的災(zāi)害性天氣。寒潮大風(fēng)對沿海地區(qū)威脅很大，如1969年4月21日—25日那次的寒潮，強風(fēng)襲擊渤海、黃海以及河北、山東、河南等省，陸地風(fēng)力7～8級，海上風(fēng)力8～10級。此時正值天文大潮，寒潮爆發(fā)造成了渤海灣、萊洲灣幾十年來罕見的風(fēng)暴潮。在山東北岸一帶，海水上漲了3米以上，沖毀海堤50多千米，海水倒灌30～40千米。
寒潮帶來的雨雪和冰凍天氣對交通運輸危害不小。如1987年11月下旬的一次寒潮過程，使哈爾濱、沈陽、北京、烏魯木齊等鐵路局所管轄的不少車站道岔凍結(jié)，鐵軌被雪埋，通信信號失靈，列車運行受阻。雨雪過后，道路結(jié)冰打滑，交通事故明顯上升。寒潮襲來對人體健康危害很大，大風(fēng)降溫天氣容易引發(fā)感冒、氣管炎、冠心病、肺心病、中風(fēng)、哮喘、心肌梗塞、心絞痛、偏頭痛等疾病，有時還會使患者的病情加重。
很少被人提起的是，寒潮也有有益的影響。地理學(xué)家的研究分析表明，冷空氣活動有助于地球表面熱量交換。隨著緯度增高，地球接收太陽輻射能量逐漸減弱，因此地球形成熱帶、溫帶和寒帶。寒潮攜帶大量冷空氣向熱帶傾瀉，使地面熱量進行大規(guī)模交換，這非常有助于自然界的生態(tài)保持平衡，保持物種的繁茂。
我國受季風(fēng)影響，冬天氣候干旱，但每當(dāng)寒潮南侵時，常會帶來大范圍的雨雪天氣。所以有“瑞雪兆豐年”的農(nóng)諺，這句農(nóng)諺為什么能在民間千古流傳呢?這是因為寒潮來臨時伴隨大范圍的雨雪天氣，大雪覆蓋在越冬農(nóng)作物上，就像棉被一樣起到抗寒保暖的保溫作用;而且雨雪也緩解了冬天的旱情，使農(nóng)作物受益;再者雪水中的氮化物含量高，是普通水的5倍以上，可使土壤中氮素大幅度提高;而且雪水還能加速土壤有機物質(zhì)分解，從而增加土中有機肥料。
有道是“寒冬不寒，來年不豐”，這同樣有其科學(xué)道理。農(nóng)作物病蟲害防治專家認(rèn)為，寒潮帶來的低溫，是目前最有效的天然"殺蟲劑"，可大量殺死潛伏在土中過冬的害蟲和病菌，或抑制其滋生，減輕來年的病蟲害。據(jù)各地農(nóng)技站調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，凡大雪封冬之年，農(nóng)藥可節(jié)省60%以上。
寒潮還可帶來風(fēng)資源?？茖W(xué)家認(rèn)為，風(fēng)是一種無污染的寶貴動力資源。舉世矚目的日本宮古島風(fēng)能發(fā)電站，寒潮期的發(fā)電效率是平時的1.5倍。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十二
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，每年1月19日—21日之間太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒。今天小編就為大家提供了二十四節(jié)氣大寒手抄報，希望能給您帶來幫助。
大寒，華夏二十四節(jié)氣中的第二十四個節(jié)氣，也是農(nóng)歷年冬季的第六個節(jié)氣，時間當(dāng)在公歷年下年的元月下旬初。
大寒，顧名思義，一年中最為寒冷的時間段降臨，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，寒潮和冷空氣交替南侵；與七月的全國普遍高溫相反，整個華夏此際正處于低溫徘徊的極值。
大寒，炎黃農(nóng)歷年的最后一個節(jié)氣，也是農(nóng)歷冬季的最后一個節(jié)氣。華夏各地有關(guān)大寒的民諺，可謂比比皆是，比如“大寒不寒，人畜不安”、“大寒白，定豐年”等等之類，告預(yù)著節(jié)氣特征與農(nóng)耕的血脈相連。
大寒之際，整個東北的農(nóng)家都在貓冬呢，高緯度的苦寒地區(qū)，零下三、四十度的常態(tài)使得祖祖輩輩的悠閑傳統(tǒng)不斷發(fā)揚光大，熱乎乎的炕上，男人們喝酒、抽煙、侃大山，女人們串門、閑聊、嗑瓜子，成了很多文學(xué)作品表現(xiàn)的場景。畢竟，冰凍三尺非一日之寒，滴水成冰的時分，哪怕是秋季翻地沒完成此際也只能一聲哀嘆和滿是無奈了。
大寒之際，整個關(guān)外的牧民們都在基地，窩在氈房中等待寒冬腳步的離去。牛馬羊群都在圈里攔著，牧羊犬在游蕩和開心地?fù)湟P打；白酒、奶茶、手把肉，男人們在盡情地享受生活，高談闊論中滿是得意和炫耀；女人們不僅是要伺候全家老小，還要照料牲口的喂料，滿懷期待地期盼著殘冬初春的峻寒料峭中的產(chǎn)仔產(chǎn)羔高峰的來臨。
大寒之際，整個南方的農(nóng)家，依然在不停地忙碌著。小麥和油菜地的壟溝深開排水，大田蔬菜的冬季管理和追肥，果樹的修枝、整形和病蟲害的防治，竹園的翻地和砍伐挖除根兜，茶樹的修剪和有機糞肥入土，艷陽下的人們，以辛勞來擁簇春節(jié)近臨的喜悅。
大寒，元陽梯田上，春耕的勞作呼喊著豐收的希冀，水牛在奮力拉犁推動著映著藍(lán)天白云的水波；無數(shù)的長槍短炮對準(zhǔn)著，攝影家和發(fā)燒友的鏡頭下，那農(nóng)耕的詩情畫意總是永恒的題材。
大寒之際的北大荒，在我們屯墾戍邊的年代，年輕的兵團戰(zhàn)士可沒有貓冬的福分，軍墾系統(tǒng)真是人手奇缺啊。燒窯和伐木，是這個時間我們男工們最重要的任務(wù)，務(wù)必將一年的木料儲備齊全；白天的伐木，森林中的烤饅頭午餐，不時地?fù)焓暗侥⒐胶湍径呐d奮；夜間，用拖拉機的大爬犁裝運原木，人躺在上面，穿得像個熊瞎子似的，或打盹或欣賞童話般的夜霧凇。磚坯的裝窯和紅磚的出窯，需要全連戰(zhàn)士的上陣，開春后的基建蓋房總是連隊改觀生活的主基調(diào)。
沒有一刻的松懈和休閑，農(nóng)耕的趕季節(jié)的要求，讓我們都體會到了農(nóng)時的珍惜和金貴。一股悠悠的期待，開始彌漫在知青們的心田，探親假開始審批了，回家過年，那可是我們每個人都夢寐以求的奢望。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年就要解雇誰。因此有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
昨天清晨起床，透過玻璃窗看見天空一片紅，是久違的朝霞。有點兒興奮，急忙用手機胡亂抓拍了一張。洗漱后興沖沖跑出去想好好再拍幾張，殊不知機不可失失不再來，紅色已然淡去罩上一層黛色。怏怏不樂握著手機在小區(qū)里慢跑，不時抬頭看天，希望再現(xiàn)霞光萬丈。想起老人們曾經(jīng)把紅霞叫做火燒天，并有早上陰晚燒晴的說法，果然，空中烏云越聚越多，氣溫逐漸的下降，頭天還日頭高照轉(zhuǎn)眼就變得寒風(fēng)瑟瑟，看來民間諺語不可不信，那是祖祖輩輩從實踐中得出的經(jīng)驗吶。
因為穿少了衣服，在外邊亂竄了一天的我著實“涼快”了一回。午后約3點左右，烏云一點點兒散去，風(fēng)勢漸弱，抬頭看天，朵朵白云似棉花在藍(lán)天上飄呀飄，好干凈的天!仰起頭久久地看著，任由心在一朵云上靜靜的隨風(fēng)而去。
晚上上網(wǎng)方知是大寒，難怪天陰，原來是應(yīng)節(jié)氣。這個曾經(jīng)用來指導(dǎo)農(nóng)事的補充歷法居然被不事農(nóng)耕的我給忽略得一干二凈。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒下暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒......”再次吟誦這首節(jié)氣歌，不知不覺中，一年的最后一個節(jié)氣——大寒，已經(jīng)悄然而至了。
大寒的到來，代表著一年即將結(jié)束，而新的一年也同時在向我們招手。“一年就這樣過去了嗎?......”心底有個小小的聲音在問我，我忽然也變得有點不知所措。雖然，新年總要代替過去的一年，每次都重復(fù)著這一規(guī)律，可沒有哪二個年是相同的。就像在同一棵大樹，同一個樹杈上，可以長出與去年一模一樣、絲毫不差的二片葉子來。真的，每年都是與眾不同的，它們都有屬于自己獨特的魅力!
望著黑色漸漸爬上天空，對面樓的幾十戶人家的窗戶一個接一個的亮起來——天黑了。大寒，今天也就要過去了，明年的大寒會迎接我們，但，20xx年的大寒卻是一去不復(fù)返了.......
天完全黑了下來，今天真的要結(jié)束了，我們就要脫下棉服，與冬天說再見了，又一個與眾不同的一天、獨具特色的大寒將一去不復(fù)返了......
今天是大寒節(jié)氣，按說應(yīng)該很冷，可是卻沒有想象的那么冷。
這個冬天，北京沒下一片兒雪，我指得特別是北京城區(qū)。據(jù)前幾天電視上的氣象專家說，北京不下雪，是因為北方的冷空氣來，而南方的暖濕氣流卻沒來過。大概是這么個意思。反正我也不明白。但我認(rèn)為絕不僅僅是這樣，而且主要不是這些。
北京每天有幾百萬輛汽車在奔馳，排放的尾氣可想而知。汽車排氣筒出口的廢氣大概有三十多度。這樣每天時時刻刻在排放著，熱氣上升，頂?shù)猛鈦淼氖裁蠢?、暖空氣也下不來了?BR> 另外，據(jù)北京市人大人口調(diào)研組課題研究成果顯示，20xx年北京常住人口已達到1972萬。
以20xx年為1492.7萬計算，五年期間北京人口增加了480萬，這也就意味著，北京每年凈增的常住人口幾乎達到了100萬。
幾百萬輛車，近兩千萬人口。每輛車、每個人都像個小火爐，再加上各種企業(yè)，排放的溫室氣體多么巨大。
北京又是個內(nèi)陸城市，不像天津、上海、廣州等沿海城市，海洋性氣候可能更容易使城市上空的溫室氣體等熱空氣擴散。
唉!誰知道究竟是怎么回事呢?
今天是二十四節(jié)氣中的大寒，表示一年當(dāng)中最冷的一天到了。過了大寒之后，氣溫就會慢慢的回升。今天的確很冷，坐在辦公室里腳都是冰涼的。太冷的天氣就讓人不想工作，這個學(xué)期感覺很漫長，不過總算要結(jié)束了。下周一開始期末考試，考三天，然后一天時間閱卷，發(fā)家長通知書，開家長會。這些完了之后，我們的寒假就正式開始了。盼望的寒假終于快要到了，這個學(xué)期感覺特別的疲勞。結(jié)婚請了兩周的假，回到學(xué)校之后，代理班主任跟我說，她終于體會到我的辛苦了。是的，做一名老師很累，做班主任更累。一周五天的時間四天要早早的起床，到班里盯班，上早讀。有時候真的不想堅持下去了，可是想到班里的孩子們，害怕耽誤了他們。教師是個良心活，要對得起學(xué)生，對得起家長，更要對得起自己的心。這個寒假可以休息二十天左右，我需要合理的計劃一下在寒假中到底要做些什么。我想是時間讀兩本好書，充實一下自己了。去年暑假買的平凡的世界還沒有來得及讀完，這個寒假抽時間把她讀完。人還是要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進步。如果沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀的話，別人都是在前進，那么你就是退步。
寒冷的冬天總是會過去的，春天總會如期而至的。就像生活中的困難一樣，沒有邁步過去的坎兒，所以我們要以一顆積極樂觀的心態(tài)來過自己的生活。我相信，生活中的困難或挫折，都是對我們的磨練，為的事讓我們變成更強大的自己。感恩生活賜給我的美好，更感恩生活給予我的磨難。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十三
大寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一，在1月20日或21日，一般是我國氣候最冷的時候。
每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。 我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。
在大寒節(jié)氣里通常會出現(xiàn)雨雪、大風(fēng)、低溫現(xiàn)象，大家在這個時節(jié)一定要注意防寒保暖。
同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。中國南方大部分地區(qū)常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢姡虻刂埔诉x擇作物品種，適時播栽，并采取有效的促進和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節(jié)氣，中國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。
1、大寒時節(jié)吃紅棗最養(yǎng)生
紅棗味甘性溫,有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。而人體血液中缺鐵會怕冷,因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗,增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力,還能補氣血。
2、大寒時節(jié)吃糯米飯最養(yǎng)生
大寒節(jié)氣,在民間有吃糯米飯的習(xí)慣。糯米比大米含糖量高,吃后全身會感覺比較暖和。而中醫(yī)學(xué)更認(rèn)為,糯米有補中益氣之功,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。
3、大寒時節(jié)吃山藥最養(yǎng)生
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十四
每年公歷1月20日前后，太陽到達黃經(jīng)300°時，即為大寒。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。詩云"蠟樹銀山炫皎光，朔風(fēng)獨嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來年麥果香。(左河水)"大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
“大寒”是一年中的最后一個節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時期。按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經(jīng)過了春夏秋季的大忙之后，進入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，而隨著大寒的到來冬季農(nóng)閑接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚、臘肉之時，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡瞧安恢?，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的.規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
《素問·上古天論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！苯?jīng)文闡述了女子生長、發(fā)育、衰老的規(guī)律，并認(rèn)識到腎氣、天癸在性功能的成熟與衰退過程中的重要作用。同時前人認(rèn)為，女子其特殊的生理特點， 如月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育、哺乳都與血的關(guān)系十分密切，《校注婦人良方》曰：“血者，水谷之精氣也，和調(diào)五臟，灑陳六腑，在男子則化為精，在婦人上為乳汁，下為血?！??？梢娕印耙匝獮楸?，以血為用”不無道理。而血的充盈主要取決于肝、脾、腎的功能旺盛，肝為藏血之臟，脾為生血之源，腎為先天之本，元氣之根，主藏精。精能生血，血能化精，精血同源，是為“月經(jīng)之本”，而精血充足，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳才會正常。婦女的另一特點是情緒易于波動，每遇思、戀、憎、愛、妒、憂情緒往往不能自制?！缎ＷD人良方》指出：“積想在心，思慮過度，多致勞損?！w憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉?！粑迮K傷遍則死，自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，由此可見，情志因素對婦女的影響極大。這里告戒大家在“經(jīng)前”和“經(jīng)期”都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過度。否則，會引起臟腑功能失調(diào)，氣血運行逆亂，加重“經(jīng)期”不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥。另外，月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)活動有利于氣血條暢。
更年期的婦女(45～50歲進入更年期)生理機能由旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失，按中醫(yī)理論，由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，導(dǎo)致陰陽失調(diào)而癥見頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或抑郁焦慮，月經(jīng)紊亂，烘熱汗出等癥狀，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，就能避免或減輕癥狀，縮短反應(yīng)時間。所以，如何正確認(rèn)識自己的生理變化，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理障礙，避免不良的精神刺激，根據(jù)自己的性格愛好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，保持樂觀情是平安度過更年期的關(guān)鍵。這也是歷代醫(yī)家對婦女養(yǎng)生所提出“疏肝解郁，調(diào)暢氣機的”的原因。
對婦女養(yǎng)生中飲食調(diào)養(yǎng)的重點應(yīng)放在固護脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。常用的藥膳有：
當(dāng)歸生姜羊肉湯：(選自《金匱要略》)
[配方] 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。
[做法] 當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。
[功效] 溫中，補血，散寒。
紅杞田七雞：(選自惠安堂滋補藥膳方)
[配料] 枸杞子15克，三七10克，母雞1只，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精適量。
[做法] 活雞宰殺后處理干凈，枸杞子洗凈，三七4克研末，6克潤軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內(nèi)焯去血水，，撈出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹內(nèi)，把雞放入氣鍋內(nèi)，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時左右，出鍋時加味精調(diào)味即可。
[功效] 補虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，月經(jīng)、產(chǎn)后血虛者均可食用。)
糖醋胡蘿卜絲：
[配料] 胡蘿卜半斤，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
[做法] 胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油(熱鍋涼油)隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡羅卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤即可。
[功效] 下氣補中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”，是降低血壓的有效成分，高血壓患者也可榨汁飲之。)
牛奶粥：
[配料] 牛奶半斤，粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內(nèi)倒入清水，大火煮費后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續(xù)煮至成粥。
[功效] 潤肺通腸，補虛養(yǎng)血。
大寒天若雨，正二三月雨水多(廣西)。
大寒見三白，農(nóng)民衣食足(江西)。
大寒不寒，人馬不安(福建)。
大寒白雪定豐年(貴州)。
大寒無風(fēng)伏干旱。
小寒大寒，殺豬過年。
過了大寒，又是一年。
該冷不冷，不成年景。
大寒到頂點，日后天漸暖。
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。
五九、六九，沿河看柳。
凍不死的蒜，干不死的蔥。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十五
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的`最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志?。另外，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法。以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十六
大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗埃ㄐ『??！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候，所以此時應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進補，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點：
1、有著許多的專家持反對態(tài)度：現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不相同，沒幾個虛的，所以在秋冬進補和預(yù)防疾病時，要考慮這種體質(zhì)變化。
2、但也有持支持態(tài)度的：冬令進補，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進補法則，歷經(jīng)考驗，其效果不用置疑。
3、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進補”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
總之，大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
1、本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補充體內(nèi)水分。
4、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機體的抗寒能力。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十七
二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家肯定對各類古詩都很熟悉吧，古詩的篇幅可長可短，押韻比較自由靈活，不必拘守對仗、聲律。那么問題來了，到底什么樣的古詩才經(jīng)典呢？以下是小編整理的'二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
極目無窮六合寬，仰天如以渾儀觀。
日躔箕斗逢長至，月宿奎婁屆大寒。
肘后方多難卻老，杯中物到莫留殘。
來年七十身猶健，容膝歸歟亦易安。
慘淡陰風(fēng)暗廣川，沖寒直到白云邊。寒驢苦憶長安道，古寺深行小有天。
峴首詩人窮入畫，孤山處士句堪傳。疑君便是林君復(fù)，妙字清題故宛然。
大寒雪未消，閉戶不能出，可憐切云冠，局此容膝室。
吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂麈取一編，相對輒終日。
亡羊戒多岐，學(xué)道當(dāng)致一，信能宗闕里，百氏端可黜。
為山儻勿休，會見高崒嵂。頹齡雖已迫，孺子有美質(zhì)。
平明羸馬出西門，淡日寒云久吐吞。醉面沖風(fēng)驚易醒，重裘藏手取微溫。
紛紛狐兔投深莽，點點牛羊散遠(yuǎn)村。不為山川多感慨，歲窮游子自消魂。
大寒已過臘來時，萬物那逃出入機。木葉隨風(fēng)無顧藉，溪流落石有依歸。
炎官后殿排霜氣，玉友前驅(qū)挫雪威。寄與來鴻不須怨，離鄉(xiāng)作客未為非。
地風(fēng)如狂兕，來自黑山旁。坤維欲傾動，冷日青無光。
飛沙擊我面，積雪沾我裳。豈無玉壺酒，飲之冰滿腸。
鳥獸不留跡，我行安可當(dāng)。云中本漢土，幾年非我疆。
元氣遂隳裂，老陰獨盛強。東日拂滄海，此地埋寒霜。
況在窮臘后，墮指乃為常。安得天子澤，浩蕩漸窮荒。
掃去妖氛俗，沐以楚蘭湯。東風(fēng)十萬家，畫樓春日長。
草踏錦靴緣，花入羅衣香。行人卷雙袖，長歌歸故鄉(xiāng)。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民。
回觀村閭間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒蒿棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆絁被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無壟畝勤。念彼深可愧，自問是何人。
章溪與貢水，何事會波瀾。萬里歸人少，孤舟行路難。
春光浮曲浪，暮色隔連灘?；òl(fā)從南早，江流向北寬。
故交參盛府，新角聳危冠。楚劍期終割，隋珠惜未彈。
酒醒愁轉(zhuǎn)極，別遠(yuǎn)淚初干。愿保喬松質(zhì)，青青過大寒。
舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風(fēng)正號怒。人口各有舌，言語不能吐。
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。
經(jīng)臺日永銷香篆，談席風(fēng)生落麈毛。我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫。
大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。
楮幣破慳捐一券，瓦壺絕少約三升。
村沽太薄全如水，凍面微溫尚帶冰。
爨仆篙工莫相訝，向來曾有肉如陵。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民！
回觀村間間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒篙棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆施被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無瓏畝勤。念彼深可愧，自問是何人？
宿鳥驚飛斷雁號，獨憑幽幾靜塵勞。
風(fēng)鳴北戶霜威重，云壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。
硯冰已合燈花老，猶對群書擁敝袍。
古寺鐘鳴漏向殘，馬嘶人起束征鞍。
曈曚半弄陰晴日，栗烈初迎小大寒。
溪水?dāng)嗔骱畠龊?，野田飛燒曉霜乾。
嗟予老踏浮光路，陟岵懷親眼欲酸。
老懷不與世情更，才說閑行興翼然。
微濕易乾沙軟路，大寒卻暖雪晴天。
未曾到寺香先妙，底用尋梅山自妍。
笑問松邊人立石，汝知今日是何年。
臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。大寒宜近火，無事莫開門。
冬與春交替，星周月詎存？明朝換新律，梅柳待陽春。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十八
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年公歷1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”，處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是中國大部地區(qū)一年中的寒冷時期。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫。大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時。”花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志?！捌綒夥ā眲澐止?jié)氣，將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛?，冷成一團”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。中國南方大部分地區(qū)常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?，因地制宜選擇作物品種，適時播栽，并采取有效的促進和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節(jié)氣，中國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。
1、冬日的陽光是我對你的問候，飄飛的雪花是我對你的祝福，傲雪的臘梅為我送去沁人的芳芳，真誠地短信表達著情誼綿長。大寒到了，愿你健健康康!
2、季節(jié)變換真快，轉(zhuǎn)眼大寒到來，寒風(fēng)悄悄來襲，出門切記保暖，日常加強鍛煉，晚上蓋好被褥，關(guān)懷問候送上，愿你幸福圍繞，開心常伴左右，大寒快樂!
3、大寒至，有惦記，心寄短信來問候;寒風(fēng)呼，冰雪落，添衣加襖保溫暖;喝熱湯，吃熱飯，暖身暖胃暖精神;睡眠足，心開朗，勤加鍛煉身體壯;短信到，祝福繞，愿君安康幸福伴。大寒快樂!
4、大寒養(yǎng)生有竅門，不可大意把病找。鍛煉最宜日出后，以免溫度過低得感冒。臉部雙手冷水洗，血脈循環(huán)強體魄。睡前熱水多泡腳，有助睡眠習(xí)慣好。愿你平安快樂過大寒，健康生活永不離!
5、大寒節(jié)氣到，臘梅寒霜傲。余寒雖未了，陽春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個個春裝俏，家家繞。寒冬過后春來早，祝愿開心常擁抱!
6、一縷寒風(fēng)送寒意，一句叮嚀送溫暖，一抹情意在心間，一份關(guān)懷掛嘴邊，一絲問候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，小心出行，大寒快樂!
7、北風(fēng)呼呼，吹走煩惱憂愁，把所有的苦澀凍住;雪花飄飄，帶來吉祥幸福，把所有的快樂留住。愿你大寒時節(jié)事事順心，快樂永駐!
8、大寒到，問聲好，貼心關(guān)懷早送到;冬風(fēng)起，鍛煉勤，強身健體為健康;維生素，補充及，營養(yǎng)豐富不可忘;說到醋，是個寶，多吃來把健康保。愿安康!
9、用拼搏能散去寒意;用勇敢能驅(qū)趕冷意;用堅持能戰(zhàn)勝凍意;用毅力能俘虜冰意;用成功能升起暖意;用舒心能散發(fā)溫意;用團聚能保持順意;用喜慶能增添美意。祝愿你大寒不寒溫暖常伴!
10、狂風(fēng)暴雪溫最低，房前屋后大雪積。送你一件毛皮衣，健康溫暖好福氣。送你一雙棉靴子，走向光明立壯志。送你一頂風(fēng)雪帽，鴻運當(dāng)頭陽光麗。愿大寒吉利!
大寒二十四節(jié)氣教案篇十九
雨水節(jié)氣代表降雨開始，此時降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。進入雨水節(jié)氣，我國北方地區(qū)尚未有春天氣息，南方大多數(shù)地方則是春意盎然。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農(nóng)作物的生長有著很重要的影響，它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反應(yīng)。
由于上海是一個多雨的城市，學(xué)生在這一節(jié)氣，很難明顯地感受到它與其它節(jié)氣的不同點。
（二）帶領(lǐng)孩子認(rèn)識雨水的民俗傳統(tǒng)，了解立春的由來；
（三）進行科學(xué)教育，讓孩子在小實驗中體會到雨水的神奇；
（四）通過室外活動，讓孩子們體驗到的雨水節(jié)氣的樂趣。
（一）重點：通過科學(xué)教育和活動教育的形式，讓孩子喜歡上雨水節(jié)氣；
（二）難點：雨水節(jié)氣特征不明顯，很難讓孩子認(rèn)識到其特殊性；雨水民俗活動相對保守，帶有封建色彩，需要有選擇地進行普及或讓孩子對民俗活動產(chǎn)生思考。
除了雨水增多以外，雨水時節(jié)春天的特征也越來越明顯，整體溫度也明顯升高，平均溫度在10℃左右。但是天氣變化不定，常常忽冷忽熱。
而在我國北部某些地區(qū)，雨水時節(jié)往往是一年中雪最大的節(jié)氣。小朋友們都知道下雪是因為天氣寒冷，使得雨水在空中凝結(jié)后落下。在北部地區(qū)，之所以雨水時節(jié)雪大，是因為冬季干燥，往往沒有太多的降水。雨水時節(jié)，我國北部一些地區(qū)溫度依然在0度以下，隨著天氣越來越潮濕，降雪量也會增加。
第一階段水獺祭魚。春天到了，一群小魚往冰上飛躍，這時候捕魚能手水獺也出動了，它們揮開鋒利的爪子，很快就能抓到很多魚。水獺這條魚咬一下，那條魚啃一下，很快它的周圍就會有很多殘魚。這時水獺會像我們祭拜的手勢一樣，舉起前爪，古人認(rèn)為這是水獺對生命的敬意與懺悔。水獺祭魚，反映了古人對于生命的敬畏，二十四節(jié)氣本身也是順應(yīng)天時的，記錄了萬物從蘇醒到休眠的過程，生命的痕跡也被刻在了其中。第二階段，鴻雁來。在冬季開始南飛的大雁又排著隊從南方飛回來了。第三階段，草木萌動，草木隨著溫度的上升開始抽出嫩芽。大地漸漸開始呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象。
在雨水的這三個階段，菜花、杏花和李花排著隊準(zhǔn)時報信，油菜花開，到處都是金黃色的壯麗景象。油菜的籽通過翻炒后就可以榨油了，大家可以看看家里炒菜的油，很有可能就是菜籽油哦！
立春回暖，但是整體溫度還是較低，大家覺得最近冷嗎？植物和我們一樣，也會怕冷，那我們穿上了厚衣服，植物們怎么辦？其實它們也有屬于他們的衣服——大棚。常見的大棚有塑料的和玻璃的兩種。對于太陽來說，大棚是“透明”的，可以輕易地照進去，但是對于里面的.輻射卻很難透過大棚透出去。能量就這樣保留在了大棚里。大棚澆水需要看天、看地、看植物的生長情況，“晴天適量多澆，陰天少澆，風(fēng)雪天不澆”。在雨水時節(jié)，農(nóng)民伯伯們就會這樣根據(jù)天氣情況來選擇澆水方式。
雨水時節(jié)是一個富有想象力和人情味的節(jié)日，不論下不下雨，都有著雨意蒙蒙的詩情畫意，人們也在這一天以不同的形式祈求著順利安康。
在雨水時節(jié)，人們會帶上孩子去拜訪朋友同事，希望孩子能夠健康地成長。在一些地方，例如四川，會在雨水這一天“拉保?！保褪前职謰寢尳o孩子認(rèn)干爹干媽。這是因為在舊社會，大家都很迷信，大家會通過算卦，看看自己的兒女未來會是什么樣的。拜干爹的時候會根據(jù)孩子的生日算孩子金木水火土中缺什么，在拜干爹取名字的時候加上這個字，以此保佑孩子順利長大?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，這項活動也漸漸不為人所知，或許我們現(xiàn)在知道拉保保并沒有科學(xué)的依據(jù)，不一定可信，但是我們可以從這個習(xí)俗中看到爸爸媽媽對孩子的愛。我們要知道，即使現(xiàn)在沒有了這些活動，爸爸媽媽依然期待著我們健康地長大。
除了“拉保?！?，人們還會在雨水節(jié)氣“占稻色”。大家吃過爆米花嗎？占稻色和爆米花有一點點像。人們會通過炒糯谷米花來占卜當(dāng)年稻谷能否有好收成。爆出來白花花的糯米越多，就象征著收成越好。
說了這么多雨水傳統(tǒng)，大家想不想和江南細(xì)雨一起玩耍？來跟著老師一起看看雨水時節(jié)我們可以做什么吧！
大家見過松果嗎？松果可是自然的濕度計！大家知道松果會有綻開和閉合兩種狀態(tài)嗎？大家可以去撿幾顆松果放在家里，看看晴天和雨天時會不會有區(qū)別。如果沒有變化的話，也可以把它放在水里，綻開的松果起初會浮在水上，但是泡在水里一段時間后松果會閉合。這是為什么呢？這是因為松果吸收了空氣中的水就會膨脹，在不同濕度環(huán)境下，膨脹程度會有所不同。大家實驗成功后，可以向爸爸媽媽展示一下，告訴他們松果變化的原理。
松果濕度計是不是很有趣，其實自然世界本身就是很有意思的。接下來，就開始我們的“春景畫畫畫”活動。趁著雨水節(jié)氣，我們可以和爸爸媽媽出門拍一拍“雨水時的上?！薄＝又覀兛梢哉归_我們的想象力，想一想我們拍到的畫面有沒有那一部分和別的什么東西有點像？我們可以截取其中我們覺得有特色的地方，請爸爸媽媽打印下來，接著我們拿出畫筆，利用照片上的圖畫完成一幅新畫。就比如盛開的花朵加上幾筆，就成了一個不錯的發(fā)型。大家可以大膽嘗試一下，看看雨水世界里你能找到什么。好的，那么這節(jié)課到這里就結(jié)束啦，小朋友們再見！
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在今年1月20日。大寒時，太陽到達黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。
大寒迎年
大寒節(jié)氣，時常與歲末時間相重合。因此，這樣的節(jié)氣中，除順應(yīng)節(jié)氣干農(nóng)活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因為“芝麻開花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
食臘八粥
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，學(xué)習(xí)方法是人們過年中不可或缺的一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
一、睡宜早
在生活起居上，人們在大寒這一時節(jié)里，應(yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間，達到養(yǎng)精蓄銳藏陽氣的效果。
二、動宜慢
冬藏時節(jié)，萬物蟄伏，人的身體也應(yīng)該順應(yīng)自然界規(guī)律，放慢自己的生活節(jié)奏。鍛煉上也要有節(jié)制，做一些舒緩的運動，達到舒展筋骨的目的即可。
三、食宜溫
中醫(yī)里有“寒者溫之”的說法，在冬天應(yīng)該進食一些溫補的食物，如羊肉牛肉等提高人體耐寒能力，也要進食蘿卜等食物防止脾胃消化不良。在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生知識里，冬季以養(yǎng)腎為主，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物利于養(yǎng)腎。
四、心宜平
寒冷的天氣經(jīng)常會導(dǎo)致人心情低落、沮喪，在大寒這一寒冷節(jié)氣里，應(yīng)該要積極調(diào)整心態(tài)，多與朋友交流，多曬太陽，節(jié)制喜怒。
五、頭宜暖
老人在大寒這一節(jié)氣里，尤其要注意保暖頭部。冬季是心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，而頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位，中醫(yī)認(rèn)為寒從腳而生，經(jīng)常用熱水泡腳是不可或缺的事。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十一
大寒節(jié)氣的時間，往往與歲末相重合。因此，只要大寒節(jié)氣一到基本上就直奔春節(jié)了。緊跟著的下一個節(jié)氣就是立春。雖然立春時常會出現(xiàn)兩種情況，一種是在年前立春，另外一種就是在年后立春，但一般情況下，大寒都被人們認(rèn)為是春節(jié)前的最后一個節(jié)氣，所以叫作大寒迎年。在這樣喜慶的氣氛中，人們已經(jīng)開始為過年而奔波，趕年集、置辦年貨，書寫春聯(lián)，準(zhǔn)備好各種祭祀用的供品，進行里里外外的大掃除等等。在農(nóng)村和城市的一些家庭中，祭祀祖先和各種神靈是必不可少的儀式，以祈求來年風(fēng)調(diào)雨順、安康幸福。
2.尾牙祭
傳統(tǒng)習(xí)俗中，將漢族民間祭拜土地公公的儀式稱之為“牙”。過去，在農(nóng)歷每個月的初二日和十六日，做生意的人都必須準(zhǔn)備好三牲四果、香枝與紙錢等祭品，用來祭拜地基主（土地最早的主人）以及土地公。而祭拜之后的菜肴則可以分給家人或員工等打牙祭，因此也將這個儀式叫作“做牙”；農(nóng)歷的二月初二日是頭牙，臘月十六日則是尾牙。尾牙與頭牙一樣，都有春餅(南方叫潤餅)吃。流傳至今，“尾牙祭”大多都演變成了企事業(yè)單位到年終時都要組織舉辦的“年會”，全體員工在一起聚餐吃飯、總結(jié)展望、互祝相慶是重要的環(huán)節(jié)，很多時候還要開晚會、獎勵先進、贈送獎品，犒勞員工們一年的辛勤付出。
3.祭灶節(jié)
臘月二十三日為祭灶節(jié)。傳說灶神是被玉皇大帝派到凡間，監(jiān)察每家每戶人們平時善惡的神，會在每年的臘月二十三回到天庭向玉皇大帝奏報民情，以便于讓玉皇大帝進行賞罰。因此民間在送灶時，人們往往會在灶王像前的桌案上供放好糖果、清水、料豆、秣草，其中，清水、料豆、秣草是為灶王飛升到天庭時坐騎的備料。在祭灶時，人們還要把糖融化，以便于涂抹在灶王爺?shù)淖焐希@樣，灶王爺就不會在玉皇大帝面前講壞話了。在灶神像兩側(cè)的對聯(lián)上也常常寫著“上天言好事，回宮降吉祥”及“上天言好事，下界保平安”之類的好話。另外，到了大年三十的晚上，也就是除夕夜，灶王爺還會與諸神一起來到人間過年，于是在大年初一的早日還得有“接灶”“接神”的儀式。所以民間俗語有“二十三日去，初一五更來”的說法。在年前的集市上，有很多賣年畫的小攤，都有灶王爺?shù)漠嬒?，以便于在“接灶”儀式中進行張貼。
4.芝麻秸
過去人們在大寒時節(jié)到來時都要購買芝麻秸，民間俗語“芝麻開花節(jié)節(jié)高”，寓意來年順風(fēng)順?biāo)?。在除夕夜，人們會將芝麻秸灑在道路兩旁的空地上，供孩童們玩耍踩碎，諧音“踩歲”，同時以“碎”與“歲”的諧音寓意“歲歲平安”，以討得新年好口彩，求得全家安康。這些活動也讓大寒節(jié)驅(qū)兇迎祥的節(jié)日氣氛愈發(fā)的濃厚。
5.糯米飯
大寒節(jié)氣一到，廣東地區(qū)的人們必吃糯米飯。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米味甘、性溫，比普通大米的含糖量高，經(jīng)常食用糯米可以起到御寒、滋補的效用。糯米飯可以暖胃養(yǎng)胃、補益氣血，熱氣騰騰的糯米飯最適合在寒冷的冬天吃，吃完后渾身上下都會感到暖呼呼，非常舒服。而很多富貴人家中在大寒飲食上的講究更加細(xì)致，會配伍一些發(fā)散的佐料。因為大寒節(jié)氣與立春節(jié)氣相交接，所以在大寒時節(jié)應(yīng)該將進補的食物量逐漸減少，而多添加一些具有升散性質(zhì)的食物，這樣有助于更好地適應(yīng)將來春天萬物升發(fā)的氣機。