總結(jié)可以激勵(lì)我們?cè)诮酉聛?lái)的工作中更加積極主動(dòng)，不斷進(jìn)步。在總結(jié)中，可以以倒敘方式，先總結(jié)問(wèn)題和不足，再總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和收獲，突出成長(zhǎng)軌跡。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇一
我校在實(shí)施有效教學(xué)以來(lái)，創(chuàng)新地提出了“問(wèn)題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實(shí)踐有效教學(xué)的過(guò)程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類(lèi)重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強(qiáng)教師講評(píng)的針對(duì)性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢?又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問(wèn)題。要回答上述問(wèn)題，有必要從兩個(gè)方面進(jìn)行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過(guò)程來(lái)看，成功解題應(yīng)具備4個(gè)最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果;其次，從教師教學(xué)的角度來(lái)看，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點(diǎn)評(píng)，才能使學(xué)生從教師的點(diǎn)評(píng)中更高效地習(xí)得方法，發(fā)展能力。
一、發(fā)展學(xué)生解決問(wèn)題的理性分析能力。
目前考試的形式，側(cè)重對(duì)考生思維能力的考核，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過(guò)程和研究、解決問(wèn)題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運(yùn)用所掌握的方法解決問(wèn)題的思維過(guò)程中，嚴(yán)密科學(xué)的推理對(duì)其成功解決問(wèn)題能起到有力的支撐作用。
【例1】目前人類(lèi)對(duì)水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：
a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送。
b、改造沙漠，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)。
c、抽取地下水，加速地下水循環(huán)。
d、修建水庫(kù)，跨流域調(diào)水，改變局部地面徑流。
清晰，學(xué)生容易理解;二是通過(guò)比照推理簡(jiǎn)圖，學(xué)生可以迅速、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)因或解題時(shí)在哪里走了彎路，及時(shí)修正自己的知識(shí)和能力缺陷，完善自己的知能結(jié)構(gòu);三是對(duì)學(xué)生解題有很好的示范作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)用這種方法來(lái)思考問(wèn)題，能有效提高解決問(wèn)題的理性分析能力。
二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力。
解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵，因?yàn)樗婕敖忸}的思考方向和切入點(diǎn)的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長(zhǎng)，思維跨度大，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑;二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法(即解題路徑)，以便節(jié)省解題時(shí)間;三是需要學(xué)生領(lǐng)會(huì)命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇二
羅馬不是一天建成的，長(zhǎng)城不是一人筑成的。就像孫中山先生說(shuō)的“踔厲奮發(fā)，各盡所能，有此成功”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的不是個(gè)人能力，而是協(xié)作精神?！按蠹艺媸翘珒?yōu)秀了!”也許，這就是我本次拓展最深切的感觸吧。
莊教練在“驛站傳書(shū)”環(huán)節(jié)小結(jié)時(shí)說(shuō)了這樣一句話(huà)：“規(guī)則不是用來(lái)與之對(duì)抗的，而是用來(lái)幫助我們的?！币徽Z(yǔ)驚醒夢(mèng)中人!孔子在《論語(yǔ)》里說(shuō)“七十而從心所欲，不逾矩”也就是這樣的“游戲規(guī)則”吧。我們需要打破的不是“規(guī)則”，而是我們內(nèi)心給自己附加的“監(jiān)牢”。只有在讀懂規(guī)則，理解別人的基礎(chǔ)上，我們才能依據(jù)客觀，澄心寂慮，精研致思;只有在信心滿(mǎn)懷，目標(biāo)明確的前提下，我們才能握籌布畫(huà)，突破極限，決勝千里。即使我們不是軍事家，我們也是自己人生的策劃者。
這一整天的頭腦風(fēng)暴，瘋狂席卷著每一個(gè)人，突破、創(chuàng)新，我們與規(guī)則游戲，我們與道德博弈，我為“百靈”自豪，也為“崗崗”驕傲。每一個(gè)隊(duì)都極大地挖掘了各自的潛能，發(fā)揮出了超出我們自身的水平。
如果說(shuō)成功的第一個(gè)環(huán)節(jié)是決策，是帷幄中治千里，那么最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是執(zhí)行。再好的方案不去實(shí)施，也始終是紙上談兵。團(tuán)隊(duì)協(xié)作，眾志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一個(gè)人砥身礪行，切實(shí)把團(tuán)隊(duì)利益放在至高之巔。躬行之后，是非優(yōu)劣，犖犖大端，自然顯現(xiàn)，隨后及時(shí)反思，有效匡正，才能直至彼岸。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，只要有一個(gè)人懈怠放松，其影響必成幾何數(shù)量遞增，后果不堪設(shè)想，所以只有眾心所向，才可斬獲成功。
我們“百靈”這次競(jìng)賽中不幸落敗，我們有過(guò)人之處，但也必須認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。執(zhí)行力，是我們團(tuán)隊(duì)落敗的關(guān)鍵因素，我們不得不承認(rèn)的行動(dòng)效率不如對(duì)方。歸根結(jié)底，是因?yàn)榇蠹覜](méi)有砥節(jié)礪行，得失心太輕。但我們反思，我們糾正，我們?cè)诖鞌≈谐砷L(zhǎng)，我們?cè)诿噪x中前行。
其實(shí)，這次拓展對(duì)于我個(gè)人而言更多的實(shí)在思想層面的影響。我開(kāi)始重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)，重新認(rèn)識(shí)規(guī)則，重新認(rèn)識(shí)極限，重新認(rèn)識(shí)我們生活的大環(huán)境。我更加清晰地了解到，身邊的每一個(gè)人，都有他們身上的閃光點(diǎn)，我需要學(xué)習(xí)的知識(shí)太多，我需要行走的道路太遠(yuǎn)，我需要追求的夢(mèng)想看似太遠(yuǎn)，實(shí)際就在眼前。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇三
今日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然僅有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不一樣的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心境，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的歡樂(lè)旅途我們最之后到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在那里渡過(guò)人生中具有十分重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下頭時(shí)看著對(duì)友們似乎很簡(jiǎn)便的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原先并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自我就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都十分出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎樣辦當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與職責(zé)的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中堅(jiān)持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮團(tuán)體的力量!
我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原先是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!
最終一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成了最終一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下頭的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我明白了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感激他們，沒(méi)有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千!經(jīng)過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，僅有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫忙才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮僅有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最終我感激精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感激我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇四
兩只筷子，一雙筷子。同樣的資源，卻傳遞出截然相反的兩種態(tài)度和理念――個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)?正是出于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、鍛造更加親密高效團(tuán)隊(duì)的目的，也為讓員工在緊張工作之余，來(lái)一次徹底的身心放松，為下一步的全力沖刺養(yǎng)精蓄銳，歐亞展覽在3月下旬的櫻花爛漫之際，全員奔赴鄭州郊外“櫻桃溝拓展基地”，展開(kāi)為期一整天的拓展訓(xùn)練。
呼吸著山中清新、潮濕、花香四溢而又不失凜冽的空氣，面對(duì)著滿(mǎn)山開(kāi)的熱鬧紛繁的櫻花，歐亞人卻無(wú)暇沉醉與細(xì)賞，只因他們的注意力已完全被更有意義和更具趣味的拓展訓(xùn)練所吸引。
立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，自踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻起，所謂的熱身也成為訓(xùn)練的一
部分，即便已經(jīng)塵土飛揚(yáng)，每個(gè)人依然肅然有序，跺地山響，口號(hào)聲動(dòng)群山。只因大家明白，司空見(jiàn)怪的簡(jiǎn)單動(dòng)作背后是更深的紀(jì)律觀念和精神風(fēng)貌。
簡(jiǎn)單的熱身之后，進(jìn)入大家期盼已久的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目――信任背摔。近兩米的高臺(tái)，臺(tái)上背摔者在緊張中體驗(yàn)何為信任――信任就是敢于把自己的安全與生命交予團(tuán)隊(duì)，臺(tái)下接人隊(duì)伍也在緊張中感悟什么是規(guī)則，什么是承諾，什么是團(tuán)隊(duì)――規(guī)則不是為了束縛，而是成功實(shí)現(xiàn)事半功倍的前提;一諾也不止千金，那是個(gè)人聲譽(yù)的保證，更是他人安全的維系;大家共同遵守承諾，在規(guī)則約束之下齊心協(xié)力朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn)，這才是真正的團(tuán)隊(duì)。說(shuō)到底，這里的團(tuán)隊(duì)就是隊(duì)伍內(nèi)的每一個(gè)人愿意和他人合作成為一雙筷子，而非毫無(wú)相干的兩只筷子。
如果說(shuō)信任背摔反映出太多的價(jià)值觀念，讓大家剛剛對(duì)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生朦朧的認(rèn)知，那么接下來(lái)“七巧板”游戲則讓所有歐亞人更深地觸摸到團(tuán)隊(duì)的內(nèi)核。
游戲開(kāi)始，三十分鐘的時(shí)間，在七個(gè)小組聲嘶力竭的討要木板聲中快速滑過(guò)，算一算，全體80分的成績(jī)，很不堪!總結(jié)原因，大家才意識(shí)到各組之間需要交流溝通，合作完成。被圍在中間的第七組成員是核心，需要總攬全局，統(tǒng)籌兼顧，合理調(diào)度。延時(shí)，再開(kāi)始，情況卻無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)場(chǎng)“討”聲依舊，混亂依舊!結(jié)果也就不言自明!盡管個(gè)別小組幾乎就要完成任務(wù)，卻無(wú)法掩蓋整體的黯淡，作為團(tuán)隊(duì)而言，這個(gè)項(xiàng)目里我們依然是失敗的。
七塊兒不同顏色、不同形狀的小小木板讓歐亞人徹底明白了領(lǐng)導(dǎo)、溝通、合作對(duì)于建設(shè)卓越團(tuán)隊(duì)的重要性。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必然少不了一個(gè)卓越管理者強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，領(lǐng)導(dǎo)者的思路就是企業(yè)的目標(biāo)，方向的正確和明晰才能帶領(lǐng)企業(yè)永葆活力。所以，作為領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)能力，更要有寬闊的胸懷，具備統(tǒng)攬全局，溝通八方，科學(xué)調(diào)度的能力。不但能夠保持各級(jí)部門(mén)之間的信息暢通，保證各部門(mén)工作的有序進(jìn)行，更要有能力協(xié)調(diào)各方事半功倍地達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
而對(duì)于團(tuán)隊(duì)的每一份子而言，第一要做到的是服從，服從領(lǐng)導(dǎo)，服從全局利益。但服從不是盲從，這就需要個(gè)人學(xué)會(huì)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，提出合理有效的建議，還要學(xué)會(huì)和平級(jí)部門(mén)溝通，和下級(jí)員工溝通，交流思想，換位思考，集思廣益，共同制定切實(shí)可行的最佳行動(dòng)計(jì)劃。
在相互的溝通交流中，團(tuán)隊(duì)各成員需要時(shí)刻緊繃資源共享的意識(shí)。項(xiàng)目與項(xiàng)目之間不僅是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，還是合作關(guān)系。資源共享，雙方共同收益。部門(mén)與部門(mén)之間更要精誠(chéng)合作，團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，才能保證公司的整體利益最大化，也就間接保證了個(gè)人利益的最大化。
如此，管理者為員工指明正確的道路和方向，率先垂范;員工以?xún)?yōu)秀管理者為表率，勤勉完成自己的本職工作，團(tuán)隊(duì)精神才能得以形成，團(tuán)隊(duì)力量才能得以發(fā)揮，乃至爆發(fā)。才能促進(jìn)企業(yè)和自身不斷前進(jìn)，不斷發(fā)展。
結(jié)束讓大家感觸良深的“七巧板”，大家又踏上“坎坷人生路”。在教官長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多小時(shí)如泣如訴的訴說(shuō)中，所有人都流下了眼淚，是悔恨?內(nèi)疚?感激也許都有吧，五味雜陳中，大家共同的收獲是學(xué)會(huì)了感恩，感恩身邊每一位曾經(jīng)或正在為我們默默奉獻(xiàn)的“聾人”、“啞人”，正是因了他們，我們才能成為今天的我們。
一天的拓展圓滿(mǎn)落幕，整個(gè)櫻桃溝在夕陽(yáng)映照下分外妖嬈，全體歐亞人也在這“醉”美風(fēng)景中集體留下發(fā)自?xún)?nèi)心的歡笑，帶著全新的自我踏上新的征程。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇五
20xx年x月x日、x日，在領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們x所幼兒園的老師都參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，以前只是在電視上看到過(guò)，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過(guò)x天的活動(dòng)，對(duì)自己來(lái)說(shuō)，無(wú)論是生活還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
活動(dòng)中，我們被分成了x個(gè)組，組成了x個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無(wú)堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無(wú)不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來(lái)往往比較困難，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。
高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過(guò)高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的xx，她說(shuō)：xx，跳過(guò)去，你沒(méi)問(wèn)題?！霸谖冶孔镜目绲綄?duì)面木板上后，新心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
站在不高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請(qǐng)相信我們，來(lái)吧，我們愛(ài)你！”背后傳來(lái)的支撐聲，我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候，那種自豪感和被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來(lái)到會(huì)議廳，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗，而在于過(guò)程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是我們快樂(lè)著、我們幸福著。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中，給我?guī)?lái)很大的幫助。只要我們把每一件工作都當(dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇六
拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，其課程以培養(yǎng)群體合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨。今天本站小編給大家找來(lái)了拓展訓(xùn)練的總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的。
口號(hào)。
以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
1月20日下午，大學(xué)生活動(dòng)中心頻頻傳出歡聲笑語(yǔ)。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹(shù)立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，形成積極向上的組織氛圍，在這個(gè)歲末年終時(shí)節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開(kāi)生面的年終總結(jié)活動(dòng)——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書(shū)記、副院長(zhǎng)梁書(shū)杰出席并親自參與活動(dòng)。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書(shū)記、副書(shū)記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場(chǎng)。本次拓展訓(xùn)練特別邀請(qǐng)我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。
活動(dòng)正式開(kāi)始前，全體學(xué)工人員共同觀看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長(zhǎng)黃晗作了動(dòng)員發(fā)言，闡明本次活動(dòng)旨在通過(guò)素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過(guò)拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識(shí)自我、突破自我。
訓(xùn)練開(kāi)始，在郭老師與梁老師的指導(dǎo)下，全體參訓(xùn)成員組成3支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍快速制訂各自隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)，形成團(tuán)隊(duì)文化，并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動(dòng)結(jié)束，教練都會(huì)與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受，交流。
心得體會(huì)。
通過(guò)參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自?shī)^斗的個(gè)體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個(gè)目標(biāo)努力的一份子;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵(lì)、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出超越自身預(yù)計(jì)的卓越戰(zhàn)斗。
訓(xùn)練活動(dòng)在陣陣歡聲笑語(yǔ)中畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。回顧20xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時(shí)也收獲了太多的成長(zhǎng)與喜悅;展望20xx，我們豪情滿(mǎn)懷，敬業(yè)修身、立德樹(shù)人，力爭(zhēng)在服務(wù)學(xué)生成長(zhǎng)成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個(gè)更新、更高的臺(tái)階。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇七
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的'人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇八
鼓動(dòng)人心拓展項(xiàng)目的規(guī)則是十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動(dòng)，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝，敗的一方男隊(duì)員要做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)員要做十個(gè)深蹲。
剛開(kāi)始的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的分作一隊(duì)，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)整后，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊(duì)。
體會(huì)與分享：
1.工作就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，思考方法，付諸實(shí)施和解決問(wèn)題的過(guò)程。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象，并透過(guò)現(xiàn)象看到問(wèn)題的本質(zhì)，進(jìn)而思考合理的解決思路，并通過(guò)不斷的嘗試確定思路正確與否，一旦能達(dá)到收益就應(yīng)該堅(jiān)定地不折不扣的執(zhí)行。
2.工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至是自行其是。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)行動(dòng)帶來(lái)不可彌補(bǔ)的損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或負(fù)面的影響。
3.溝通和協(xié)商是解決問(wèn)題的必需過(guò)程，每個(gè)人都有自己的想法和判斷，有正確的和錯(cuò)誤的，但如果缺乏溝通，行動(dòng)中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。
4.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法、理念或管理制度有好的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考，這樣才能推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇九
周末，公司組織去拓展訓(xùn)練基地!本來(lái)是想讓大家放松一下心情，畢竟的廣州天氣過(guò)于炎熱，需要給大家解暑減壓，以備迎接更為緊張的工作。說(shuō)實(shí)話(huà)，笑翻天樂(lè)園還是佷不錯(cuò)的。雖然現(xiàn)在雨季剛過(guò)，天氣也算偏熱，但是置身大自然的感覺(jué)還是很愜意。
在旅游過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)基地的很多團(tuán)隊(duì)都有強(qiáng)烈的歸屬感，還有教練進(jìn)行組織，后來(lái)咨詢(xún)，原來(lái)是舉行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次旅行時(shí)公司全體員工還有部分員工家屬的集體活動(dòng)，為了安全起見(jiàn)，上午挑選了四個(gè)部門(mén)經(jīng)理?yè)?dān)任組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)各個(gè)小組的協(xié)調(diào)工作。
鑒于歸屬感、安全、團(tuán)隊(duì)打造等原因，公司下午決定，在笑翻天樂(lè)園進(jìn)行拓展訓(xùn)練，對(duì)員工進(jìn)行以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為核心的項(xiàng)目訓(xùn)練!通過(guò)一些輕松幽默的活動(dòng)，體現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。而拓展教練的一些一針見(jiàn)血的點(diǎn)評(píng)，則很好的給目前公司員工出現(xiàn)的種種情況敲響了警鐘!一天的拓展旅游活動(dòng)結(jié)束了，不知道公司的員工到底了解了多少“團(tuán)隊(duì)”的重要意義!筆者根據(jù)這次的體驗(yàn)，簡(jiǎn)單總結(jié)了一下：
1、有共同的目標(biāo)，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，筆者認(rèn)為最重要的是有共同的目標(biāo)，大家可以為了這樣一個(gè)目標(biāo)而同心同力不斷進(jìn)取。就如同這次在楊四將軍廟的登山那樣，目標(biāo)很明確是登上山頂，留下一張合影!而回到公司經(jīng)營(yíng)的過(guò)程中，每一次經(jīng)營(yíng)計(jì)劃的制定，都是需要所有員工認(rèn)可并作為自己的前進(jìn)目標(biāo)的?？梢哉f(shuō)，有一個(gè)共同的目標(biāo)構(gòu)建起了團(tuán)隊(duì)所必須具備的脊骨，可以將團(tuán)隊(duì)的所有成員串聯(lián)起來(lái)!
3、服從和執(zhí)行力很重要。而對(duì)如團(tuán)隊(duì)的另外一個(gè)重要的要求：執(zhí)行力，則是我們必須重視的方面!一個(gè)分歧存在有爭(zhēng)議的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，一個(gè)沒(méi)有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)就更談不上有戰(zhàn)斗力了。在團(tuán)隊(duì)的市場(chǎng)活動(dòng)參與過(guò)程中，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)者下的命令你能否接受，作為團(tuán)隊(duì)一員這個(gè)時(shí)候你要做的第一件事情不是否定和懷疑，而是不折不扣的去執(zhí)行和落實(shí)。如果在執(zhí)行過(guò)程中確實(shí)發(fā)現(xiàn)公司的既定計(jì)劃有所缺陷，則可以通過(guò)合適的方式對(duì)領(lǐng)導(dǎo)層面進(jìn)行建議。作為企業(yè)員工和公司團(tuán)隊(duì)的一員，一定要弄清楚：你要做的不是懷疑，而是不折不扣的執(zhí)行!
4、要有認(rèn)可的領(lǐng)導(dǎo)人。團(tuán)隊(duì)，需要有個(gè)積極可信而能力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)人帶隊(duì)。這個(gè)人要有較強(qiáng)的人際溝通能力和整合能力，而也有具備較強(qiáng)的個(gè)人素質(zhì)和能力。并且，其個(gè)人魅力和溝通能力要比個(gè)人能力更為重要!領(lǐng)導(dǎo)人是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的制定者和發(fā)起者，保證團(tuán)隊(duì)進(jìn)步有方向。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)人也要為團(tuán)隊(duì)員工的各項(xiàng)保障工作做好制度方面的保障。例如員工的福利待遇等。好的領(lǐng)導(dǎo)人，可以帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)客服困難不斷進(jìn)取;不合格的領(lǐng)導(dǎo)人則有可能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)誤入歧途，極大損傷團(tuán)隊(duì)。所以，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)選擇務(wù)必慎重!
拓展結(jié)束了，希望臨時(shí)改動(dòng)的這次關(guān)于團(tuán)隊(duì)的拓展活動(dòng)能真正對(duì)公司員工的認(rèn)識(shí)有所觸動(dòng)，也希望我們的團(tuán)隊(duì)，能像今天一樣，熱情洋溢，“笑翻天”，我們要更加堅(jiān)強(qiáng)，更有戰(zhàn)斗力!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十
為了讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團(tuán)結(jié)?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。具體情況總結(jié)如下：
一、拓展訓(xùn)練覆蓋面廣。此次活動(dòng)分三批進(jìn)行，每批次歷時(shí)兩天，來(lái)自各個(gè)部門(mén)共250位員工參加了拓展訓(xùn)練。公司領(lǐng)導(dǎo)也與員工們一起參加了此次生動(dòng)、活潑、有趣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，個(gè)別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達(dá)88%。
利進(jìn)行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目也不相同，例如：第一批制定的訓(xùn)練項(xiàng)目有驛站傳書(shū)、頂球競(jìng)走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項(xiàng)目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項(xiàng)目，盡管如此，但教員們采取的是統(tǒng)一的拓展流程，規(guī)范的操作模式：破冰、隨機(jī)分隊(duì)、起隊(duì)名、喊口號(hào)、展示風(fēng)采、拓展訓(xùn)練，目的只有一個(gè)：通過(guò)訓(xùn)練，讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過(guò)緊張活潑的體驗(yàn)式參與，員工之間彼此增進(jìn)了友誼，通過(guò)親身實(shí)踐，員工們體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和有效溝通的魅力，對(duì)于自身的工作方法和溝通方式也有了進(jìn)一步的思考。大家紛紛表示，活動(dòng)促進(jìn)了相互間的理解和配合，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)工作熱情和積極性有很大的促進(jìn)作用，希望能有機(jī)會(huì)多參加這樣的活動(dòng)。
20xx年x月x日
為了讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，樹(shù)立互相配合，互相支持的'團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團(tuán)結(jié)?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。具體情況總結(jié)如下：
一、拓展訓(xùn)練覆蓋面廣。此次活動(dòng)分三批進(jìn)行，每批次歷時(shí)兩天，來(lái)自各個(gè)部門(mén)共250位員工參加了拓展訓(xùn)練。公司領(lǐng)導(dǎo)也與員工們一起參加了此次生動(dòng)、活潑、有趣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，個(gè)別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達(dá)88%。
利進(jìn)行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目也不相同，例如：第一批制定的訓(xùn)練項(xiàng)目有驛站傳書(shū)、頂球競(jìng)走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項(xiàng)目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項(xiàng)目，盡管如此，但教員們采取的是統(tǒng)一的拓展流程，規(guī)范的操作模式：破冰、隨機(jī)分隊(duì)、起隊(duì)名、喊口號(hào)、展示風(fēng)采、拓展訓(xùn)練，目的只有一個(gè)：通過(guò)訓(xùn)練，讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過(guò)緊張活潑的體驗(yàn)式參與，員工之間彼此增進(jìn)了友誼，通過(guò)親身實(shí)踐，員工們體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和有效溝通的魅力，對(duì)于自身的工作方法和溝通方式也有了進(jìn)一步的思考。大家紛紛表示，活動(dòng)促進(jìn)了相互間的理解和配合，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)工作熱情和積極性有很大的促進(jìn)作用，希望能有機(jī)會(huì)多參加這樣的活動(dòng)。
這是我在人力的參與的第一個(gè)活動(dòng)，感覺(jué)很開(kāi)心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開(kāi)始做策劃的時(shí)候，真的是什么都不懂。第一次做出來(lái)的策劃有很多問(wèn)題，很多細(xì)節(jié)都沒(méi)有考慮到，策劃書(shū)的格式、語(yǔ)言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調(diào)配人員的時(shí)候，因?yàn)槿耸植蛔?，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都?lè)意去完成任務(wù)，讓我覺(jué)得我們真的是一個(gè)“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭!
游戲當(dāng)天，活動(dòng)總體順利進(jìn)行，雖然有出現(xiàn)一些小問(wèn)題，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問(wèn)題基本得到解決。參與這個(gè)活動(dòng)很累，同時(shí)也很快樂(lè)。
大家對(duì)待工作都很認(rèn)真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù)。跟部門(mén)的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時(shí)解答了所跟部門(mén)的疑問(wèn)和監(jiān)督游戲的進(jìn)行。
至于對(duì)昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的評(píng)價(jià)，那當(dāng)然是很好啦，沒(méi)有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。
在這次活動(dòng)中，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。
希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個(gè)溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十一
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的.“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十二
這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人，拓展心得：貢獻(xiàn)。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤(rùn)了，那種發(fā)自?xún)?nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè)。
而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。
“沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話(huà)通過(guò)這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
通過(guò)此次 拓展基地拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十三
此次五一小長(zhǎng)假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項(xiàng)目讓我們充滿(mǎn)期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒(méi)有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬(wàn)事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過(guò)后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒(méi)有合理的分工，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝€有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿(mǎn)，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào)，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長(zhǎng)承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達(dá)到頂端，下來(lái)后也聽(tīng)到隊(duì)友在說(shuō)不行了上不去了，也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒(méi)有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過(guò)之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無(wú)濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過(guò)去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì)后悔，但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過(guò)，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，那不知道會(huì)是什么時(shí)候，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒(méi)有做不到的，只有用心努力過(guò)了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇一
我校在實(shí)施有效教學(xué)以來(lái)，創(chuàng)新地提出了“問(wèn)題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實(shí)踐有效教學(xué)的過(guò)程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類(lèi)重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強(qiáng)教師講評(píng)的針對(duì)性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢?又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問(wèn)題。要回答上述問(wèn)題，有必要從兩個(gè)方面進(jìn)行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過(guò)程來(lái)看，成功解題應(yīng)具備4個(gè)最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果;其次，從教師教學(xué)的角度來(lái)看，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點(diǎn)評(píng)，才能使學(xué)生從教師的點(diǎn)評(píng)中更高效地習(xí)得方法，發(fā)展能力。
一、發(fā)展學(xué)生解決問(wèn)題的理性分析能力。
目前考試的形式，側(cè)重對(duì)考生思維能力的考核，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過(guò)程和研究、解決問(wèn)題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運(yùn)用所掌握的方法解決問(wèn)題的思維過(guò)程中，嚴(yán)密科學(xué)的推理對(duì)其成功解決問(wèn)題能起到有力的支撐作用。
【例1】目前人類(lèi)對(duì)水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：
a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送。
b、改造沙漠，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)。
c、抽取地下水，加速地下水循環(huán)。
d、修建水庫(kù)，跨流域調(diào)水，改變局部地面徑流。
清晰，學(xué)生容易理解;二是通過(guò)比照推理簡(jiǎn)圖，學(xué)生可以迅速、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)因或解題時(shí)在哪里走了彎路，及時(shí)修正自己的知識(shí)和能力缺陷，完善自己的知能結(jié)構(gòu);三是對(duì)學(xué)生解題有很好的示范作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)用這種方法來(lái)思考問(wèn)題，能有效提高解決問(wèn)題的理性分析能力。
二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力。
解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵，因?yàn)樗婕敖忸}的思考方向和切入點(diǎn)的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長(zhǎng)，思維跨度大，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑;二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法(即解題路徑)，以便節(jié)省解題時(shí)間;三是需要學(xué)生領(lǐng)會(huì)命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇二
羅馬不是一天建成的，長(zhǎng)城不是一人筑成的。就像孫中山先生說(shuō)的“踔厲奮發(fā)，各盡所能，有此成功”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的不是個(gè)人能力，而是協(xié)作精神?！按蠹艺媸翘珒?yōu)秀了!”也許，這就是我本次拓展最深切的感觸吧。
莊教練在“驛站傳書(shū)”環(huán)節(jié)小結(jié)時(shí)說(shuō)了這樣一句話(huà)：“規(guī)則不是用來(lái)與之對(duì)抗的，而是用來(lái)幫助我們的?！币徽Z(yǔ)驚醒夢(mèng)中人!孔子在《論語(yǔ)》里說(shuō)“七十而從心所欲，不逾矩”也就是這樣的“游戲規(guī)則”吧。我們需要打破的不是“規(guī)則”，而是我們內(nèi)心給自己附加的“監(jiān)牢”。只有在讀懂規(guī)則，理解別人的基礎(chǔ)上，我們才能依據(jù)客觀，澄心寂慮，精研致思;只有在信心滿(mǎn)懷，目標(biāo)明確的前提下，我們才能握籌布畫(huà)，突破極限，決勝千里。即使我們不是軍事家，我們也是自己人生的策劃者。
這一整天的頭腦風(fēng)暴，瘋狂席卷著每一個(gè)人，突破、創(chuàng)新，我們與規(guī)則游戲，我們與道德博弈，我為“百靈”自豪，也為“崗崗”驕傲。每一個(gè)隊(duì)都極大地挖掘了各自的潛能，發(fā)揮出了超出我們自身的水平。
如果說(shuō)成功的第一個(gè)環(huán)節(jié)是決策，是帷幄中治千里，那么最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是執(zhí)行。再好的方案不去實(shí)施，也始終是紙上談兵。團(tuán)隊(duì)協(xié)作，眾志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一個(gè)人砥身礪行，切實(shí)把團(tuán)隊(duì)利益放在至高之巔。躬行之后，是非優(yōu)劣，犖犖大端，自然顯現(xiàn)，隨后及時(shí)反思，有效匡正，才能直至彼岸。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，只要有一個(gè)人懈怠放松，其影響必成幾何數(shù)量遞增，后果不堪設(shè)想，所以只有眾心所向，才可斬獲成功。
我們“百靈”這次競(jìng)賽中不幸落敗，我們有過(guò)人之處，但也必須認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。執(zhí)行力，是我們團(tuán)隊(duì)落敗的關(guān)鍵因素，我們不得不承認(rèn)的行動(dòng)效率不如對(duì)方。歸根結(jié)底，是因?yàn)榇蠹覜](méi)有砥節(jié)礪行，得失心太輕。但我們反思，我們糾正，我們?cè)诖鞌≈谐砷L(zhǎng)，我們?cè)诿噪x中前行。
其實(shí)，這次拓展對(duì)于我個(gè)人而言更多的實(shí)在思想層面的影響。我開(kāi)始重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)，重新認(rèn)識(shí)規(guī)則，重新認(rèn)識(shí)極限，重新認(rèn)識(shí)我們生活的大環(huán)境。我更加清晰地了解到，身邊的每一個(gè)人，都有他們身上的閃光點(diǎn)，我需要學(xué)習(xí)的知識(shí)太多，我需要行走的道路太遠(yuǎn)，我需要追求的夢(mèng)想看似太遠(yuǎn)，實(shí)際就在眼前。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇三
今日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然僅有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不一樣的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心境，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的歡樂(lè)旅途我們最之后到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在那里渡過(guò)人生中具有十分重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下頭時(shí)看著對(duì)友們似乎很簡(jiǎn)便的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原先并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自我就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都十分出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎樣辦當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與職責(zé)的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中堅(jiān)持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮團(tuán)體的力量!
我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原先是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!
最終一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成了最終一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下頭的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我明白了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感激他們，沒(méi)有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千!經(jīng)過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，僅有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫忙才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮僅有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最終我感激精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感激我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇四
兩只筷子，一雙筷子。同樣的資源，卻傳遞出截然相反的兩種態(tài)度和理念――個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)?正是出于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、鍛造更加親密高效團(tuán)隊(duì)的目的，也為讓員工在緊張工作之余，來(lái)一次徹底的身心放松，為下一步的全力沖刺養(yǎng)精蓄銳，歐亞展覽在3月下旬的櫻花爛漫之際，全員奔赴鄭州郊外“櫻桃溝拓展基地”，展開(kāi)為期一整天的拓展訓(xùn)練。
呼吸著山中清新、潮濕、花香四溢而又不失凜冽的空氣，面對(duì)著滿(mǎn)山開(kāi)的熱鬧紛繁的櫻花，歐亞人卻無(wú)暇沉醉與細(xì)賞，只因他們的注意力已完全被更有意義和更具趣味的拓展訓(xùn)練所吸引。
立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，自踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻起，所謂的熱身也成為訓(xùn)練的一
部分，即便已經(jīng)塵土飛揚(yáng)，每個(gè)人依然肅然有序，跺地山響，口號(hào)聲動(dòng)群山。只因大家明白，司空見(jiàn)怪的簡(jiǎn)單動(dòng)作背后是更深的紀(jì)律觀念和精神風(fēng)貌。
簡(jiǎn)單的熱身之后，進(jìn)入大家期盼已久的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目――信任背摔。近兩米的高臺(tái)，臺(tái)上背摔者在緊張中體驗(yàn)何為信任――信任就是敢于把自己的安全與生命交予團(tuán)隊(duì)，臺(tái)下接人隊(duì)伍也在緊張中感悟什么是規(guī)則，什么是承諾，什么是團(tuán)隊(duì)――規(guī)則不是為了束縛，而是成功實(shí)現(xiàn)事半功倍的前提;一諾也不止千金，那是個(gè)人聲譽(yù)的保證，更是他人安全的維系;大家共同遵守承諾，在規(guī)則約束之下齊心協(xié)力朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn)，這才是真正的團(tuán)隊(duì)。說(shuō)到底，這里的團(tuán)隊(duì)就是隊(duì)伍內(nèi)的每一個(gè)人愿意和他人合作成為一雙筷子，而非毫無(wú)相干的兩只筷子。
如果說(shuō)信任背摔反映出太多的價(jià)值觀念，讓大家剛剛對(duì)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生朦朧的認(rèn)知，那么接下來(lái)“七巧板”游戲則讓所有歐亞人更深地觸摸到團(tuán)隊(duì)的內(nèi)核。
游戲開(kāi)始，三十分鐘的時(shí)間，在七個(gè)小組聲嘶力竭的討要木板聲中快速滑過(guò)，算一算，全體80分的成績(jī)，很不堪!總結(jié)原因，大家才意識(shí)到各組之間需要交流溝通，合作完成。被圍在中間的第七組成員是核心，需要總攬全局，統(tǒng)籌兼顧，合理調(diào)度。延時(shí)，再開(kāi)始，情況卻無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)場(chǎng)“討”聲依舊，混亂依舊!結(jié)果也就不言自明!盡管個(gè)別小組幾乎就要完成任務(wù)，卻無(wú)法掩蓋整體的黯淡，作為團(tuán)隊(duì)而言，這個(gè)項(xiàng)目里我們依然是失敗的。
七塊兒不同顏色、不同形狀的小小木板讓歐亞人徹底明白了領(lǐng)導(dǎo)、溝通、合作對(duì)于建設(shè)卓越團(tuán)隊(duì)的重要性。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必然少不了一個(gè)卓越管理者強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，領(lǐng)導(dǎo)者的思路就是企業(yè)的目標(biāo)，方向的正確和明晰才能帶領(lǐng)企業(yè)永葆活力。所以，作為領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)能力，更要有寬闊的胸懷，具備統(tǒng)攬全局，溝通八方，科學(xué)調(diào)度的能力。不但能夠保持各級(jí)部門(mén)之間的信息暢通，保證各部門(mén)工作的有序進(jìn)行，更要有能力協(xié)調(diào)各方事半功倍地達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
而對(duì)于團(tuán)隊(duì)的每一份子而言，第一要做到的是服從，服從領(lǐng)導(dǎo)，服從全局利益。但服從不是盲從，這就需要個(gè)人學(xué)會(huì)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，提出合理有效的建議，還要學(xué)會(huì)和平級(jí)部門(mén)溝通，和下級(jí)員工溝通，交流思想，換位思考，集思廣益，共同制定切實(shí)可行的最佳行動(dòng)計(jì)劃。
在相互的溝通交流中，團(tuán)隊(duì)各成員需要時(shí)刻緊繃資源共享的意識(shí)。項(xiàng)目與項(xiàng)目之間不僅是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，還是合作關(guān)系。資源共享，雙方共同收益。部門(mén)與部門(mén)之間更要精誠(chéng)合作，團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，才能保證公司的整體利益最大化，也就間接保證了個(gè)人利益的最大化。
如此，管理者為員工指明正確的道路和方向，率先垂范;員工以?xún)?yōu)秀管理者為表率，勤勉完成自己的本職工作，團(tuán)隊(duì)精神才能得以形成，團(tuán)隊(duì)力量才能得以發(fā)揮，乃至爆發(fā)。才能促進(jìn)企業(yè)和自身不斷前進(jìn)，不斷發(fā)展。
結(jié)束讓大家感觸良深的“七巧板”，大家又踏上“坎坷人生路”。在教官長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多小時(shí)如泣如訴的訴說(shuō)中，所有人都流下了眼淚，是悔恨?內(nèi)疚?感激也許都有吧，五味雜陳中，大家共同的收獲是學(xué)會(huì)了感恩，感恩身邊每一位曾經(jīng)或正在為我們默默奉獻(xiàn)的“聾人”、“啞人”，正是因了他們，我們才能成為今天的我們。
一天的拓展圓滿(mǎn)落幕，整個(gè)櫻桃溝在夕陽(yáng)映照下分外妖嬈，全體歐亞人也在這“醉”美風(fēng)景中集體留下發(fā)自?xún)?nèi)心的歡笑，帶著全新的自我踏上新的征程。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇五
20xx年x月x日、x日，在領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們x所幼兒園的老師都參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，以前只是在電視上看到過(guò)，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過(guò)x天的活動(dòng)，對(duì)自己來(lái)說(shuō)，無(wú)論是生活還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
活動(dòng)中，我們被分成了x個(gè)組，組成了x個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無(wú)堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無(wú)不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來(lái)往往比較困難，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。
高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過(guò)高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的xx，她說(shuō)：xx，跳過(guò)去，你沒(méi)問(wèn)題?！霸谖冶孔镜目绲綄?duì)面木板上后，新心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
站在不高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請(qǐng)相信我們，來(lái)吧，我們愛(ài)你！”背后傳來(lái)的支撐聲，我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候，那種自豪感和被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來(lái)到會(huì)議廳，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗，而在于過(guò)程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是我們快樂(lè)著、我們幸福著。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中，給我?guī)?lái)很大的幫助。只要我們把每一件工作都當(dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇六
拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，其課程以培養(yǎng)群體合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨。今天本站小編給大家找來(lái)了拓展訓(xùn)練的總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的。
口號(hào)。
以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
1月20日下午，大學(xué)生活動(dòng)中心頻頻傳出歡聲笑語(yǔ)。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹(shù)立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，形成積極向上的組織氛圍，在這個(gè)歲末年終時(shí)節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開(kāi)生面的年終總結(jié)活動(dòng)——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書(shū)記、副院長(zhǎng)梁書(shū)杰出席并親自參與活動(dòng)。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書(shū)記、副書(shū)記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場(chǎng)。本次拓展訓(xùn)練特別邀請(qǐng)我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。
活動(dòng)正式開(kāi)始前，全體學(xué)工人員共同觀看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長(zhǎng)黃晗作了動(dòng)員發(fā)言，闡明本次活動(dòng)旨在通過(guò)素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過(guò)拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識(shí)自我、突破自我。
訓(xùn)練開(kāi)始，在郭老師與梁老師的指導(dǎo)下，全體參訓(xùn)成員組成3支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍快速制訂各自隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)，形成團(tuán)隊(duì)文化，并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動(dòng)結(jié)束，教練都會(huì)與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受，交流。
心得體會(huì)。
通過(guò)參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自?shī)^斗的個(gè)體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個(gè)目標(biāo)努力的一份子;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵(lì)、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出超越自身預(yù)計(jì)的卓越戰(zhàn)斗。
訓(xùn)練活動(dòng)在陣陣歡聲笑語(yǔ)中畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。回顧20xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時(shí)也收獲了太多的成長(zhǎng)與喜悅;展望20xx，我們豪情滿(mǎn)懷，敬業(yè)修身、立德樹(shù)人，力爭(zhēng)在服務(wù)學(xué)生成長(zhǎng)成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個(gè)更新、更高的臺(tái)階。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇七
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的'人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇八
鼓動(dòng)人心拓展項(xiàng)目的規(guī)則是十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動(dòng)，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝，敗的一方男隊(duì)員要做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)員要做十個(gè)深蹲。
剛開(kāi)始的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的分作一隊(duì)，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)整后，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊(duì)。
體會(huì)與分享：
1.工作就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，思考方法，付諸實(shí)施和解決問(wèn)題的過(guò)程。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象，并透過(guò)現(xiàn)象看到問(wèn)題的本質(zhì)，進(jìn)而思考合理的解決思路，并通過(guò)不斷的嘗試確定思路正確與否，一旦能達(dá)到收益就應(yīng)該堅(jiān)定地不折不扣的執(zhí)行。
2.工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至是自行其是。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)行動(dòng)帶來(lái)不可彌補(bǔ)的損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或負(fù)面的影響。
3.溝通和協(xié)商是解決問(wèn)題的必需過(guò)程，每個(gè)人都有自己的想法和判斷，有正確的和錯(cuò)誤的，但如果缺乏溝通，行動(dòng)中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。
4.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法、理念或管理制度有好的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考，這樣才能推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇九
周末，公司組織去拓展訓(xùn)練基地!本來(lái)是想讓大家放松一下心情，畢竟的廣州天氣過(guò)于炎熱，需要給大家解暑減壓，以備迎接更為緊張的工作。說(shuō)實(shí)話(huà)，笑翻天樂(lè)園還是佷不錯(cuò)的。雖然現(xiàn)在雨季剛過(guò)，天氣也算偏熱，但是置身大自然的感覺(jué)還是很愜意。
在旅游過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)基地的很多團(tuán)隊(duì)都有強(qiáng)烈的歸屬感，還有教練進(jìn)行組織，后來(lái)咨詢(xún)，原來(lái)是舉行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次旅行時(shí)公司全體員工還有部分員工家屬的集體活動(dòng)，為了安全起見(jiàn)，上午挑選了四個(gè)部門(mén)經(jīng)理?yè)?dān)任組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)各個(gè)小組的協(xié)調(diào)工作。
鑒于歸屬感、安全、團(tuán)隊(duì)打造等原因，公司下午決定，在笑翻天樂(lè)園進(jìn)行拓展訓(xùn)練，對(duì)員工進(jìn)行以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為核心的項(xiàng)目訓(xùn)練!通過(guò)一些輕松幽默的活動(dòng)，體現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。而拓展教練的一些一針見(jiàn)血的點(diǎn)評(píng)，則很好的給目前公司員工出現(xiàn)的種種情況敲響了警鐘!一天的拓展旅游活動(dòng)結(jié)束了，不知道公司的員工到底了解了多少“團(tuán)隊(duì)”的重要意義!筆者根據(jù)這次的體驗(yàn)，簡(jiǎn)單總結(jié)了一下：
1、有共同的目標(biāo)，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，筆者認(rèn)為最重要的是有共同的目標(biāo)，大家可以為了這樣一個(gè)目標(biāo)而同心同力不斷進(jìn)取。就如同這次在楊四將軍廟的登山那樣，目標(biāo)很明確是登上山頂，留下一張合影!而回到公司經(jīng)營(yíng)的過(guò)程中，每一次經(jīng)營(yíng)計(jì)劃的制定，都是需要所有員工認(rèn)可并作為自己的前進(jìn)目標(biāo)的?？梢哉f(shuō)，有一個(gè)共同的目標(biāo)構(gòu)建起了團(tuán)隊(duì)所必須具備的脊骨，可以將團(tuán)隊(duì)的所有成員串聯(lián)起來(lái)!
3、服從和執(zhí)行力很重要。而對(duì)如團(tuán)隊(duì)的另外一個(gè)重要的要求：執(zhí)行力，則是我們必須重視的方面!一個(gè)分歧存在有爭(zhēng)議的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，一個(gè)沒(méi)有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)就更談不上有戰(zhàn)斗力了。在團(tuán)隊(duì)的市場(chǎng)活動(dòng)參與過(guò)程中，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)者下的命令你能否接受，作為團(tuán)隊(duì)一員這個(gè)時(shí)候你要做的第一件事情不是否定和懷疑，而是不折不扣的去執(zhí)行和落實(shí)。如果在執(zhí)行過(guò)程中確實(shí)發(fā)現(xiàn)公司的既定計(jì)劃有所缺陷，則可以通過(guò)合適的方式對(duì)領(lǐng)導(dǎo)層面進(jìn)行建議。作為企業(yè)員工和公司團(tuán)隊(duì)的一員，一定要弄清楚：你要做的不是懷疑，而是不折不扣的執(zhí)行!
4、要有認(rèn)可的領(lǐng)導(dǎo)人。團(tuán)隊(duì)，需要有個(gè)積極可信而能力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)人帶隊(duì)。這個(gè)人要有較強(qiáng)的人際溝通能力和整合能力，而也有具備較強(qiáng)的個(gè)人素質(zhì)和能力。并且，其個(gè)人魅力和溝通能力要比個(gè)人能力更為重要!領(lǐng)導(dǎo)人是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的制定者和發(fā)起者，保證團(tuán)隊(duì)進(jìn)步有方向。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)人也要為團(tuán)隊(duì)員工的各項(xiàng)保障工作做好制度方面的保障。例如員工的福利待遇等。好的領(lǐng)導(dǎo)人，可以帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)客服困難不斷進(jìn)取;不合格的領(lǐng)導(dǎo)人則有可能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)誤入歧途，極大損傷團(tuán)隊(duì)。所以，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)選擇務(wù)必慎重!
拓展結(jié)束了，希望臨時(shí)改動(dòng)的這次關(guān)于團(tuán)隊(duì)的拓展活動(dòng)能真正對(duì)公司員工的認(rèn)識(shí)有所觸動(dòng)，也希望我們的團(tuán)隊(duì)，能像今天一樣，熱情洋溢，“笑翻天”，我們要更加堅(jiān)強(qiáng)，更有戰(zhàn)斗力!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十
為了讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團(tuán)結(jié)?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。具體情況總結(jié)如下：
一、拓展訓(xùn)練覆蓋面廣。此次活動(dòng)分三批進(jìn)行，每批次歷時(shí)兩天，來(lái)自各個(gè)部門(mén)共250位員工參加了拓展訓(xùn)練。公司領(lǐng)導(dǎo)也與員工們一起參加了此次生動(dòng)、活潑、有趣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，個(gè)別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達(dá)88%。
利進(jìn)行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目也不相同，例如：第一批制定的訓(xùn)練項(xiàng)目有驛站傳書(shū)、頂球競(jìng)走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項(xiàng)目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項(xiàng)目，盡管如此，但教員們采取的是統(tǒng)一的拓展流程，規(guī)范的操作模式：破冰、隨機(jī)分隊(duì)、起隊(duì)名、喊口號(hào)、展示風(fēng)采、拓展訓(xùn)練，目的只有一個(gè)：通過(guò)訓(xùn)練，讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過(guò)緊張活潑的體驗(yàn)式參與，員工之間彼此增進(jìn)了友誼，通過(guò)親身實(shí)踐，員工們體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和有效溝通的魅力，對(duì)于自身的工作方法和溝通方式也有了進(jìn)一步的思考。大家紛紛表示，活動(dòng)促進(jìn)了相互間的理解和配合，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)工作熱情和積極性有很大的促進(jìn)作用，希望能有機(jī)會(huì)多參加這樣的活動(dòng)。
20xx年x月x日
為了讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，樹(shù)立互相配合，互相支持的'團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團(tuán)結(jié)?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。具體情況總結(jié)如下：
一、拓展訓(xùn)練覆蓋面廣。此次活動(dòng)分三批進(jìn)行，每批次歷時(shí)兩天，來(lái)自各個(gè)部門(mén)共250位員工參加了拓展訓(xùn)練。公司領(lǐng)導(dǎo)也與員工們一起參加了此次生動(dòng)、活潑、有趣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，個(gè)別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達(dá)88%。
利進(jìn)行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目也不相同，例如：第一批制定的訓(xùn)練項(xiàng)目有驛站傳書(shū)、頂球競(jìng)走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項(xiàng)目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項(xiàng)目，盡管如此，但教員們采取的是統(tǒng)一的拓展流程，規(guī)范的操作模式：破冰、隨機(jī)分隊(duì)、起隊(duì)名、喊口號(hào)、展示風(fēng)采、拓展訓(xùn)練，目的只有一個(gè)：通過(guò)訓(xùn)練，讓員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過(guò)緊張活潑的體驗(yàn)式參與，員工之間彼此增進(jìn)了友誼，通過(guò)親身實(shí)踐，員工們體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和有效溝通的魅力，對(duì)于自身的工作方法和溝通方式也有了進(jìn)一步的思考。大家紛紛表示，活動(dòng)促進(jìn)了相互間的理解和配合，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)工作熱情和積極性有很大的促進(jìn)作用，希望能有機(jī)會(huì)多參加這樣的活動(dòng)。
這是我在人力的參與的第一個(gè)活動(dòng)，感覺(jué)很開(kāi)心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開(kāi)始做策劃的時(shí)候，真的是什么都不懂。第一次做出來(lái)的策劃有很多問(wèn)題，很多細(xì)節(jié)都沒(méi)有考慮到，策劃書(shū)的格式、語(yǔ)言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調(diào)配人員的時(shí)候，因?yàn)槿耸植蛔?，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都?lè)意去完成任務(wù)，讓我覺(jué)得我們真的是一個(gè)“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭!
游戲當(dāng)天，活動(dòng)總體順利進(jìn)行，雖然有出現(xiàn)一些小問(wèn)題，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問(wèn)題基本得到解決。參與這個(gè)活動(dòng)很累，同時(shí)也很快樂(lè)。
大家對(duì)待工作都很認(rèn)真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù)。跟部門(mén)的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時(shí)解答了所跟部門(mén)的疑問(wèn)和監(jiān)督游戲的進(jìn)行。
至于對(duì)昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的評(píng)價(jià)，那當(dāng)然是很好啦，沒(méi)有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。
在這次活動(dòng)中，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。
希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個(gè)溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十一
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的.“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十二
這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人，拓展心得：貢獻(xiàn)。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤(rùn)了，那種發(fā)自?xún)?nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè)。
而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。
“沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話(huà)通過(guò)這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
通過(guò)此次 拓展基地拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的總結(jié)反思篇十三
此次五一小長(zhǎng)假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項(xiàng)目讓我們充滿(mǎn)期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒(méi)有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬(wàn)事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過(guò)后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒(méi)有合理的分工，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝€有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿(mǎn)，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào)，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長(zhǎng)承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達(dá)到頂端，下來(lái)后也聽(tīng)到隊(duì)友在說(shuō)不行了上不去了，也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒(méi)有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過(guò)之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無(wú)濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過(guò)去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì)后悔，但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過(guò)，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，那不知道會(huì)是什么時(shí)候，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒(méi)有做不到的，只有用心努力過(guò)了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。