心得體會(huì)是個(gè)人對(duì)外部事物的深度思考和感悟。那么要寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)，我們應(yīng)該注意些什么呢？首先，需要做的是認(rèn)真地回顧自己所經(jīng)歷的學(xué)習(xí)和工作過(guò)程，分析其中的得失和收獲，并從中找出對(duì)自己有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。其次，要把握好心得體會(huì)的整體結(jié)構(gòu)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的連貫性。在寫(xiě)作中，要注意避免主觀臆斷和情緒化的描述，注重客觀、理性的表達(dá)。此外，還要善于歸納總結(jié)，將自己的心得體會(huì)進(jìn)行分類(lèi)整理，以便更好地傳達(dá)給他人和為今后的學(xué)習(xí)和工作提供參考。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇一
通過(guò)校自律會(huì)舉辦這次夏季養(yǎng)生與保健活動(dòng)，我學(xué)到了很多，也體會(huì)到了很多。對(duì)夏季的飲食、作息、保健等方面的問(wèn)題也有了更加深入的了解。例如：夏季天氣很熱，各種細(xì)菌滋生非常的快，所以食物放置時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
還有夏季應(yīng)以清淡的食物為主，不要吃太過(guò)油膩的食物，這樣不但對(duì)胃腸是非的不好，也不利于消化，而且容易上火。我們的作息時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)有所改變。冬季天冷，同學(xué)們沒(méi)有早起的習(xí)慣，但是夏季我們應(yīng)該早點(diǎn)起床，去外面呼吸新鮮的.空氣，清醒頭腦，然后如果可能的話，中午可以小憩一會(huì)，這樣一天的精神狀態(tài)都會(huì)十分飽滿(mǎn)，也能以更加充沛的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。萬(wàn)物在沉睡了一冬之后復(fù)蘇，我們也要多參加鍛煉增強(qiáng)我們的體魄。
作為一名大學(xué)生——祖國(guó)未來(lái)的棟梁，我們不但要有好的成績(jī)、高尚的人格、我們還要有健康強(qiáng)健的身體。相信大家在參加這次的活動(dòng)以后，一定會(huì)收獲很多，這樣活動(dòng)的目的就達(dá)到了。好的生活習(xí)慣塑造好的身體，希望通過(guò)這次活動(dòng)讓大家每天都有一個(gè)飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，夏季養(yǎng)生保健讓我們共同健康成長(zhǎng)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇二
教師作為學(xué)校教育的重要一環(huán)，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重責(zé)。然而，教師工作壓力大、生活規(guī)律差等問(wèn)題使得教師的身體健康面臨許多挑戰(zhàn)。因此，關(guān)注教師養(yǎng)生保健問(wèn)題，提高教師身心健康水平，既能保證教師個(gè)體的福祉，也有助于提供更好的教學(xué)質(zhì)量。
第二段：保持良好的飲食習(xí)慣。
良好的飲食習(xí)慣是保持教師身體健康的基礎(chǔ)。教師應(yīng)保證每天攝入適量的蔬菜、水果、粗糧等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，并注意平衡飲食。此外，教師還應(yīng)注意多飲水，避免熬夜、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，以保證身體的健康。
第三段：適度運(yùn)動(dòng)，保持健康體魄。
久坐辦公室的教師常常面臨長(zhǎng)時(shí)間的靜止?fàn)顟B(tài)，這對(duì)身體健康造成了不小的影響。因此，教師需適度參與體育鍛煉，保持良好的體魄。教師可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)。定期參加運(yùn)動(dòng)，不僅可以改善教師的身體狀況，還有助于提高教師的個(gè)人魅力和自信心。
第四段：保持良好的心態(tài)和情緒。
教師的工作壓力大，常常面臨學(xué)生家長(zhǎng)的壓力和不可預(yù)測(cè)的因素。因此，保持良好的心態(tài)和情緒對(duì)于教師的身心健康至關(guān)重要。教師可以通過(guò)參加心理咨詢(xún)、交流、讀書(shū)等方式來(lái)學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的方法，學(xué)會(huì)釋放情緒，保持積極向上的心態(tài)。此外，教師還可以選擇一些放松心情的活動(dòng)，如旅游、欣賞音樂(lè)等，來(lái)緩解緊張的工作狀態(tài)。
第五段：注重睡眠質(zhì)量，恢復(fù)精力。
教師常常加班、備課、批改作業(yè)等，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量下降。然而，良好的睡眠是恢復(fù)身心能量的重要手段。因此，教師應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每晚保證足夠的睡眠時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。良好的睡眠質(zhì)量不僅可以提高教師的工作效率，還有助于保持身體健康。
結(jié)尾：總結(jié)。
教師是社會(huì)的棟梁，其健康與否直接關(guān)系到教育事業(yè)的發(fā)展和承載。因此，教師養(yǎng)生保健是一項(xiàng)至關(guān)重要的任務(wù)。教師應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)和情緒，注重睡眠質(zhì)量等。只有保持身心健康，教師才能更好地履行自己的職責(zé)，為學(xué)生成長(zhǎng)和社會(huì)進(jìn)步做出積極貢獻(xiàn)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇三
中醫(yī)學(xué)在中國(guó)擁有悠久的歷史和廣泛的影響力。作為一位熱愛(ài)保健養(yǎng)生的人，我對(duì)中醫(yī)學(xué)心生了濃厚的興趣。多年來(lái)，我一直努力學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識(shí)，并在實(shí)踐中總結(jié)了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能給其他同樣關(guān)注養(yǎng)生保健的人一些啟示和幫助。
首先，了解中醫(yī)理論是學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“因人而異”，即根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、氣質(zhì)和生活環(huán)境，采取相應(yīng)的養(yǎng)生保健措施。了解中醫(yī)理論，可以幫助我們更好地理解自己的身體特點(diǎn)，找到適合自己的養(yǎng)生方法。例如，我發(fā)現(xiàn)根據(jù)中醫(yī)的五行理論，我自己屬于木性，容易受到情緒波動(dòng)的影響。因此，我需要經(jīng)常保持心情愉快，并采取一些舒緩壓力的措施，如散步、聽(tīng)音樂(lè)等。
其次，合理飲食對(duì)于保健至關(guān)重要。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥食同源”，即食物本身就具有藥用價(jià)值，可以起到治療和保健的作用。在日常生活中，我注重合理搭配食物，根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)變化，選擇有益于身體健康的食物。例如，夏季天氣炎熱，我會(huì)多吃一些清熱解毒的食物，如綠豆、黃瓜等。冬季氣候寒冷，我會(huì)多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、大蒜等。此外，我還會(huì)注重食物的烹調(diào)方法，避免過(guò)度加工和油炸，保留食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
第三，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該因人而異，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和年齡選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。我平時(shí)喜歡多種運(yùn)動(dòng)結(jié)合，如慢跑、游泳、瑜伽等。這樣可以鍛煉全身的肌肉群，提高心肺功能，同時(shí)避免單一運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞和損傷。此外，我還會(huì)注重運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，適度運(yùn)動(dòng)，不過(guò)度勞累。
第四，中醫(yī)還注重調(diào)節(jié)情緒養(yǎng)生。中醫(yī)認(rèn)為，情緒的波動(dòng)會(huì)影響人體的陰陽(yáng)平衡，進(jìn)而影響身體健康。因此，保持心情愉快對(duì)于養(yǎng)生至關(guān)重要。我常常通過(guò)一些方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，如與朋友聚餐、看電影、讀書(shū)等。此外，我還發(fā)現(xiàn)一些老中醫(yī)方劑對(duì)于改善情緒波動(dòng)和調(diào)節(jié)睡眠有很好的效果，如熟地黃蛋黃丸、金匱腎氣丸等。
最后，我意識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生保健是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們不僅要學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，還應(yīng)注重實(shí)踐。通過(guò)不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我們才能找到適合自己的養(yǎng)生方法，并將其融入到日常生活中。同時(shí)，我們也應(yīng)積極倡導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生的觀念，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，與其他人一起探索健康的生活方式。
總而言之，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健是我多年以來(lái)的心得體會(huì)。通過(guò)了解中醫(yī)理論，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒，我能夠保持身心健康。我希望能夠與更多的人分享這些心得體會(huì)，共同追求健康的生活方式。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我們可以實(shí)現(xiàn)身體健康和心靈的平衡。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇四
第一段：引言（100字）。
中醫(yī)養(yǎng)生保健是一門(mén)悠久而博大精深的學(xué)科，凝結(jié)了中華民族智慧的結(jié)晶。作為一名熱愛(ài)養(yǎng)生的人，我深深體會(huì)到學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要性。通過(guò)多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我終于領(lǐng)悟到了中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，并在生活中受益良多。
第二段：砥礪前行的初心（200字）。
我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健的興趣由來(lái)已久。小時(shí)候，我因?yàn)轶w質(zhì)較弱經(jīng)常生病，父親帶我就診逛了很多西醫(yī)診所，可是每次的效果并不如意。直到有一次，父親帶我到一家中醫(yī)診所，醫(yī)生通過(guò)中醫(yī)診療法治愈了我的疾病，使我深感中醫(yī)的神奇之處。從那時(shí)起，我下定決心要學(xué)習(xí)中醫(yī)，用其養(yǎng)生保健的知識(shí)改善自己的身體狀況。
第三段：學(xué)以致用的實(shí)踐（400字）。
學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的過(guò)程并不容易，但我堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)了中醫(yī)理論和實(shí)踐。我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是以“平衡”為核心，旨在調(diào)和人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑等要素的關(guān)系，從而達(dá)到身心健康的目的。我在自己的養(yǎng)生實(shí)踐中，秉持著中醫(yī)的原則，每天堅(jiān)持飲食起居有節(jié)制，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，我還結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)和養(yǎng)生需求，學(xué)習(xí)使用一些具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生方法，如草藥浸泡洗浴、養(yǎng)生按摩等。這些方法不僅讓我感受到了身體的變化，還讓我更加了解中醫(yī)養(yǎng)生保健的的奧妙。
第四段：實(shí)踐探索的成果（300字）。
通過(guò)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了中醫(yī)保健的技巧和竅門(mén)。我發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)養(yǎng)生是一門(mén)注重個(gè)體差異的學(xué)科，每個(gè)人的體質(zhì)、氣質(zhì)、生活習(xí)慣都不同，因此在養(yǎng)生保健中不能一概而論。我將這一理念應(yīng)用于我的養(yǎng)生實(shí)踐中，結(jié)合中醫(yī)的辯證論治思想，根據(jù)自己的身體狀況和需求，進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)理。通過(guò)不斷調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更健康了，精神狀態(tài)也更好了。這讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的信心。
第五段：總結(jié)歸納與未來(lái)展望（200字）。
學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健是一條漫長(zhǎng)而有趣的道路。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅深入了解了中醫(yī)的理論和養(yǎng)生方法，也體驗(yàn)到了中醫(yī)養(yǎng)生的實(shí)際效果。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健，我改變了自己的生活方式，保持了一個(gè)健康的身體和積極的心態(tài)。未來(lái)，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，更深入地探索中醫(yī)養(yǎng)生保健的奧秘，并與更多的人分享我的心得和體會(huì)，讓更多的人受益于中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇五
多年來(lái)我親身體會(huì)到，養(yǎng)生保健必須是多方面、全方位的，才能保持身體的健康：
首先：每天作息時(shí)間要有規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)和起床，不能熬夜，也不能起得過(guò)早。我基本上做到了晚十點(diǎn)左右睡覺(jué)，六點(diǎn)左右起床，中午休息一小時(shí)左右。早、中、晚分別上網(wǎng)，每次半小時(shí)左右，分多次上網(wǎng)。
其次：飲食上要特注意養(yǎng)生保健，病大多數(shù)是吃出來(lái)的，所以這是關(guān)鍵。（我的飲食方式另文）。
第三：堅(jiān)持鍛煉身體，要量力而行，不做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，持之以恒。前些年我是堅(jiān)持每天早起快步登山，大霧天不去。堅(jiān)持步行上、下班。晚上遛圈半小時(shí)左右。退休后改為打太極拳或打門(mén)球；近七、八年又變成了每天上午8點(diǎn)左右走步去岱廟，大約20分鐘到達(dá)，隨著季節(jié)的變化，定點(diǎn)與來(lái)自公檢法、建委、衛(wèi)生教育、林業(yè)等十幾位退休老逛友們聊天取樂(lè)開(kāi)心，9點(diǎn)多離開(kāi)回家。休息一會(huì)上網(wǎng)。飯后稍息，看一會(huì)報(bào)紙，上床休息。下午2：30分開(kāi)始打門(mén)球，一個(gè)半小時(shí)，回家休息。
晚上躺在沙發(fā)上用小腿肚在膝蓋上左右交替摩擦和用腳后跟交替摩擦腳心上千次；再用左右大拇指分別按摩其他各手指指法活動(dòng)。堅(jiān)持睡前熱水泡腳，同時(shí)做頸椎操。
第六、跟隨季節(jié)交替和氣候的變化嗎，隨時(shí)更換衣帽，以免傷風(fēng)感冒。
第七：如有條件和機(jī)會(huì)時(shí)，盡量走出去游玩，既開(kāi)闊了眼界，又促進(jìn)了身心健康。
第八：實(shí)踐證明，多行善做好事，心里痛快，有利于促進(jìn)身心健康。
第九：常開(kāi)開(kāi)窗戶(hù)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的發(fā)展，教師工作的壓力也與日俱增。作為教育行業(yè)的從業(yè)者，教師應(yīng)該保持良好的身心健康，才能更好地投身于教育教學(xué)工作中。在多年的教育教學(xué)實(shí)踐中，我積累了一些養(yǎng)生保健的心得體會(huì)。本文將從合理安排生活作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流五個(gè)方面闡述教師養(yǎng)生的心得體會(huì)。
首先，合理安排生活作息對(duì)于保持身心健康非常重要。教師的工作時(shí)間長(zhǎng)，往往需要加班批改作業(yè)或備課，不少教師常常熬夜工作。然而，長(zhǎng)期的不合理作息會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)系統(tǒng)的紊亂，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引發(fā)一系列疾病。因此，我們應(yīng)該盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天都要保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，才能擁有充沛的精力投入到工作中。
其次，均衡飲食也是教師養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。教師工作較為繁忙，常常吃不了時(shí)間久的飯菜。為了省事，一些教師喜歡隨便吃點(diǎn)快餐或者泡面代替正餐。然而，這樣的飲食習(xí)慣不僅容易造成體重增加和消化不良，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。教師應(yīng)該注意多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物的攝入。保持均衡的飲食，有助于提升免疫力和身體健康水平。
第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于教師來(lái)說(shuō)也非常重要。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或者教室內(nèi)，教師的身體容易出現(xiàn)僵硬和疲勞。要保持健康的身體，就需要定期參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如，教師可以選擇早晨或晚上散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的耐力和代謝能力。此外，還可以參加瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力。
心態(tài)調(diào)節(jié)同樣是教師保持健康的重要因素。教師工作中常常會(huì)遇到一些難題和壓力，如果持續(xù)忍受，會(huì)對(duì)身心健康造成負(fù)面影響。因此，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書(shū)籍、參加興趣班等方式，讓自己暫時(shí)擺脫教育工作的壓力，調(diào)整自己的心態(tài)。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，提升工作效率。
最后，與同事交流也是促進(jìn)教師健康的重要途徑。教師工作一般是獨(dú)立完成的，相對(duì)來(lái)說(shuō)相對(duì)封閉。然而，與同事交流可以分享彼此的工作經(jīng)驗(yàn)和心得，互相支持和鼓勵(lì)。而且，有時(shí)候也可以共同探討遇到的問(wèn)題，提供解決辦法。同事之間的交流不僅能夠促進(jìn)教師的自我成長(zhǎng)，也能緩解工作壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
綜上所述，教師養(yǎng)生保健是保持教師身心健康的重要手段。通過(guò)合理安排生活作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流，我們可以更好地保持健康狀態(tài)，更好地投入于教育事業(yè)中。只有擁有良好的身心健康，我們才能更好地為學(xué)生做好示范，為教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇七
學(xué)中醫(yī)這個(gè)古老而神秘的學(xué)科，自古以來(lái)一直扮演著重要的角色。中醫(yī)養(yǎng)生保健則是中醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健，我深深認(rèn)識(shí)到了身體與心靈的關(guān)聯(lián)，也掌握了一些保持健康的方法。以下是我學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生保健的一些心得體會(huì)。
首先，了解自己的體質(zhì)是保持健康的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，這與生活環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。通過(guò)中醫(yī)的體質(zhì)辨識(shí)，我了解到自己是屬于“濕熱體質(zhì)”。這一體質(zhì)容易導(dǎo)致我出現(xiàn)消化不良、口腔潰瘍等問(wèn)題。在了解自己的體質(zhì)后，我可以根據(jù)中醫(yī)的理論進(jìn)行調(diào)理，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，多攝取一些寒涼的食物，如綠色蔬菜和水果，從而保持身體的健康。
其次，中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“內(nèi)外兼修”。中醫(yī)認(rèn)為人體的內(nèi)外環(huán)境都會(huì)影響健康。因此，不僅需要內(nèi)部調(diào)理，還需要注意外部環(huán)境。例如，每天保持良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠；空氣流通，避免積食堆積，使身體經(jīng)絡(luò)通暢；經(jīng)常散步，保持適量的運(yùn)動(dòng)等。這些簡(jiǎn)單的行為和習(xí)慣，對(duì)保持健康起到了至關(guān)重要的作用。
此外，中醫(yī)養(yǎng)生保健注重調(diào)理身心平衡。中醫(yī)的養(yǎng)生理論認(rèn)為人體的精神狀況與身體的健康密切相關(guān)。壓力、情緒的失控往往會(huì)影響人體的正常功能。因此，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)保持情緒穩(wěn)定，遠(yuǎn)離壓力和煩惱，避免過(guò)度的焦慮和緊張。如學(xué)習(xí)冥想、瑜伽等放松技巧，可以幫助我保持心理的健康狀態(tài)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)一步促進(jìn)身心健康。
最后，中醫(yī)養(yǎng)生保健強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異和因時(shí)制宜。中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)人的身體狀況是不同的，同樣的調(diào)理方法對(duì)不同的人產(chǎn)生的效果也有所不同。因此，我在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的過(guò)程中，也要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。比如，根據(jù)自己的體質(zhì)和生理周期選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，確定適合自己的飲食習(xí)慣，從而更好地保持身體的健康。
總而言之，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的過(guò)程，使我更加深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念，也學(xué)到了一些實(shí)踐方法。通過(guò)了解自己的體質(zhì)，注重內(nèi)外兼修，調(diào)理身心平衡以及因時(shí)制宜的調(diào)整，我能夠更好地保持身體的健康，提高生活質(zhì)量。在今后的生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識(shí)，應(yīng)用到自己的生活中，為自己和他人提供更多的幫助。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇八
通過(guò)這段時(shí)間學(xué)習(xí)的養(yǎng)生保健知識(shí)，我的收獲頗多。對(duì)于養(yǎng)生保健，我不僅從思想認(rèn)識(shí)上得到了升華，也從實(shí)際行動(dòng)上去積極靠攏。對(duì)于養(yǎng)生保健，我的體會(huì)感想主要包括如下幾個(gè)方面：
第一，養(yǎng)生保健是一種習(xí)慣。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，在日常生活中，我們要注意健康飲食、規(guī)律生活、心態(tài)良好。尤其是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的大都市，人們面對(duì)很大的生活壓力，更要合理調(diào)整工作和休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)生保健的理念自然而然得以形成。
第二，養(yǎng)生保健不等同時(shí)尚潮流。在遙遠(yuǎn)的過(guò)去，人類(lèi)已經(jīng)很注重養(yǎng)生保健，并用當(dāng)時(shí)的條件和方式表現(xiàn)。現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，養(yǎng)生保健的'理念成為一股熱潮，并迅速蔓延。但是，在一些商業(yè)氣息的利益驅(qū)使下，出現(xiàn)了所謂的神秘養(yǎng)生保健產(chǎn)品和夸大的養(yǎng)生保健活動(dòng)。對(duì)此，我們一定要清楚認(rèn)識(shí)，切不可隨波逐流。
總之，養(yǎng)生保健要從點(diǎn)滴做起，要從自身做起，要從行動(dòng)開(kāi)始，要養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，將養(yǎng)生保健進(jìn)行到底。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇九
觀看教師師德培訓(xùn)視頻我認(rèn)識(shí)到所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng);是教育工作者的靈魂。
對(duì)于教師的儀表和言行得體，不少教育家及曾有過(guò)精辟的論述。孔子提出：“躬自厚而薄責(zé)于人”，“以身立教，為人師表”等;著名教育家葉圣陶先生說(shuō)過(guò)：“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質(zhì)和崇高的精神境界?！比嗣窠處?，肩負(fù)著培養(yǎng)人和塑造人的神圣使命。毫不夸張的說(shuō)，一個(gè)民族的希望，是通過(guò)教師托起的。教師不但教人以知識(shí)，使人從無(wú)知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學(xué)會(huì)如何做一個(gè)高尚的人。一個(gè)民族的素質(zhì)直接折射出這個(gè)民族的教育程度，反之，要提高民族的素質(zhì)就必須有一支良好的教育隊(duì)伍。踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。
作為一名普通的人民教師，教學(xué)規(guī)范、辦公有序尤為重要。通過(guò)觀看視頻我意識(shí)到，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，認(rèn)真上好每一堂課，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平是根本，但僅僅做到這一點(diǎn)還不能說(shuō)你就是一名合格的教師。作為教師，還應(yīng)加強(qiáng)自身的人格塑造，要做一個(gè)高尚的人，有著良好素質(zhì)的人，這進(jìn)行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)中擺脫出來(lái)，要從家長(zhǎng)的威嚴(yán)中解放出來(lái)，要從唯一正確的師長(zhǎng)的假想中醒悟過(guò)來(lái)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學(xué)生成長(zhǎng)的伙伴，成為學(xué)生成長(zhǎng)的引導(dǎo)者和鼓勵(lì)者。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，最好的回報(bào)就是得到學(xué)生的真心擁戴。好的師德師風(fēng)的一個(gè)具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學(xué)習(xí)、相互尊重。
教師，是學(xué)生學(xué)習(xí)和效仿的榜樣和楷模，身教重于言教，因此幽默風(fēng)趣的談吐，得體大方的著裝，親切熱忱的態(tài)度，扎實(shí)淵博的知識(shí)，猶如和煦的陽(yáng)光照射到學(xué)生的心靈上，使他們感到溫暖、舒暢、輕松。融洽的師生關(guān)系可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，從而產(chǎn)生對(duì)教師的信任感，尊敬感。努力進(jìn)取。作為傳道授業(yè)的老師，只有不斷的更新自己的知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學(xué)生。如果自身散漫，怎能要求學(xué)生認(rèn)真。要提高我們的自身素質(zhì)，這要求我們年輕教師多聽(tīng)取學(xué)生和老教師的各種意見(jiàn)。并且自身不斷的學(xué)習(xí)，積極學(xué)習(xí)，不斷開(kāi)辟新教法。任何事情都是雙向的，學(xué)生如果看到老師這么努力、這么認(rèn)真，付出這么多來(lái)教他們，我想他們肯定會(huì)首先在思想上對(duì)這位老師予以肯定，不會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中對(duì)老師的教學(xué)態(tài)度持有懷疑，這樣對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)顯然是很有利的。以身作則。教師的言行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學(xué)生均喜歡模仿，這將給學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)一生的影響。因此，教師一定要時(shí)時(shí)刻刻為學(xué)生做出好的榜樣，凡要求學(xué)生要做到的，自己首先做到。遵紀(jì)守法、嚴(yán)于律己。
以上是我對(duì)師德師風(fēng)的一些體會(huì)。我自己要從以上各方面努力。堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，使自己能在不斷更新的知識(shí)中汲取營(yíng)養(yǎng)，能夠把自己所學(xué)奉獻(xiàn)給學(xué)生，更會(huì)在道德和作風(fēng)方面給學(xué)生以積極的影響。
兩個(gè)問(wèn)題：
1、教師教學(xué)是學(xué)生生存能力的培養(yǎng)最重要還是教學(xué)質(zhì)量最重要。
2、可不可以抓學(xué)生安全輕視漠視教學(xué)質(zhì)量。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十
第一段：引言（150字）。
教師是一個(gè)負(fù)責(zé)任的職業(yè)，同時(shí)也是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的職業(yè)。無(wú)論是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)還是學(xué)科知識(shí)，我們都需要不斷地提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，教師心得體會(huì)的重要性便凸顯出來(lái)了。下面，我將分享一些我在教學(xué)實(shí)踐中的心得體會(huì)。
第二段：教育理念的轉(zhuǎn)變（250字）。
在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自己的教育理念在不斷地轉(zhuǎn)變。剛開(kāi)始我覺(jué)得教育的主要目的是傳授知識(shí)，但是隨著時(shí)間的推移我發(fā)現(xiàn)，教育的意義不僅在于知識(shí)的傳遞，更在于培養(yǎng)學(xué)生成為一個(gè)全面發(fā)展的人。因此，在我的課堂上，我注重啟發(fā)學(xué)生的思維，引導(dǎo)學(xué)生自主探究，鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，以此培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
第三段：課堂管理的體驗(yàn)（250字）。
課堂管理是教學(xué)中非常重要的一環(huán)，尤其是在初中階段，學(xué)生極易分心，所以我必須實(shí)時(shí)管理課堂。在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)掘出了一些有效的課堂管理方式，如給學(xué)生一些特別的任務(wù)和挑戰(zhàn)，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力；在上課前制定詳細(xì)的計(jì)劃，避免誤事。這些方法在我的課堂中得到了很好地應(yīng)用，效果也越來(lái)越明顯。
第四段：與學(xué)生溝通的重要性（250字）。
與學(xué)生的溝通是成功教學(xué)的關(guān)鍵。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)無(wú)論是在課堂上還是在日常生活中，與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通都能使學(xué)生更好地理解我的授課內(nèi)容，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。為了能夠與學(xué)生進(jìn)行更有效的溝通，我不斷地嘗試新的語(yǔ)言和表達(dá)方式，結(jié)合學(xué)生的興趣與潛力，讓學(xué)生傾聽(tīng)到他們?cè)敢饴?tīng)到的內(nèi)容和信息。
第五段：結(jié)語(yǔ)（300字）。
總而言之，在我的教學(xué)實(shí)踐中，我收獲了很多，也成長(zhǎng)了很多。隨著對(duì)教學(xué)理念的深刻理解和實(shí)踐的不斷改進(jìn)，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，并在這個(gè)過(guò)程中提高自己的教育能力。我相信只有不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，才能真正實(shí)現(xiàn)教育的使命——讓學(xué)生成為獨(dú)立思考、創(chuàng)新、擁有高度道德觀念和社會(huì)責(zé)任感的人。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十一
平時(shí)在幼兒園里我們經(jīng)常教育孩子要互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，我們是大班的哥哥姐姐要主動(dòng)關(guān)心小班、中班的弟弟妹妹，別人遇到困難時(shí)要去關(guān)心他們，去幫助他們。小朋友之間要互相關(guān)心互相愛(ài)護(hù)，但孩子們真正這樣做的卻很少。有這么一件小事，卻讓我改變了對(duì)孩子們的看法。
一天早飯后，我正在打掃院子，忽然聽(tīng)到“嗚嗚”的哭聲，我順著哭聲望去，讓我看到了這樣一幕：田曉曉小朋友一邊走著一邊在哭，李小惠在輕輕扶著她走，走在旁邊的張倩說(shuō)：“哎呀，那么嬌氣呀!”小惠氣呼呼的說(shuō)：“她病了，你怎么能那樣呢!我們應(yīng)該關(guān)心她的，老師讓我們要互相關(guān)心的。你病了，沒(méi)人關(guān)心你，你高興嗎?”聽(tīng)了孩子們的對(duì)話，我很高興，馬上跑過(guò)去，詢(xún)問(wèn)了曉曉哭的原因，原來(lái)曉曉來(lái)到幼兒園后，突然覺(jué)得肚子疼，就哭了起來(lái)。我馬上送她到衛(wèi)生室看了看，醫(yī)生說(shuō)她喘岔氣了，一會(huì)兒就好了。
送她回來(lái)后，孩子們馬上圍了過(guò)來(lái)，紛紛問(wèn)：“老師，曉曉怎么了?曉曉怎么了?”看著孩子們著急的樣子，我說(shuō)：“孩子們，曉曉沒(méi)事了，她喘岔氣了。今天小朋友做的很好，能知道關(guān)心同伴了，很好?！辈⒅乇?yè)P(yáng)了李小惠小朋友，讓其他小朋友向她學(xué)習(xí)。
從這件事使我想到，平時(shí)耐心給孩子講關(guān)心同伴的道理，雖然當(dāng)時(shí)不一定有什么效果，但孩子真正懂得了就會(huì)付之于行動(dòng)，照著去做，同時(shí)還能把自己懂得的知識(shí)和道理講給別人聽(tīng)，這也是我們做為老師要得到的教育效果。
成為幼兒教師，每天都會(huì)有操心不完的事，也有種種擔(dān)心，比如：操心孩子的吃喝，操心孩子的午睡，操心孩子的身體狀況，擔(dān)心孩子的安全，擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)......只要呆在幼兒園每天的心都會(huì)繃緊，就怕一松懈就會(huì)出現(xiàn)讓我出乎意料的事?？墒且?yàn)槿绱瞬傩暮蛽?dān)心，我也因此而更加努力，讓自己既教育得好，又每天都能過(guò)得開(kāi)心愉悅。
為了給孩子們帶去更美好的東西，我努力學(xué)習(xí)，讀書(shū)，提升自我，讓自己在工作上可以有所進(jìn)展，同時(shí)也能帶給孩子知識(shí)和快樂(lè)。也因?yàn)槲胰绱伺Γ液苄疫\(yùn)，我的生活也因此而多姿多彩，同時(shí)我的精神世界也變得豐富美好。
我還是繼續(xù)努力，無(wú)論遭遇多大的挫折，我都會(huì)積極地去面對(duì);我堅(jiān)持，因?yàn)橄嘈抛约旱母冻龆疾粫?huì)是白費(fèi)的;我忍耐，因?yàn)橄嘈抛约旱囊懔軓?qiáng)的，而且相信一切都是美好的;我努力，因?yàn)橄嘈抛约旱呐?huì)給我?guī)?lái)更加美好的精神財(cái)富，而不僅僅只有物質(zhì)財(cái)富。也因?yàn)槿绱讼嘈胖⑴χ?，我很幸運(yùn)，即使在工作上遭遇挫折，也會(huì)有人安慰;即使在工作上委屈，也會(huì)有人理解。而我越是努力越是幸運(yùn)。
努力，是因?yàn)樾闹杏袪繏欤且驗(yàn)槲矣欣硐?。而能成為一名幼兒教師，讓我永保純真，讓我得以繼續(xù)成長(zhǎng)，讓我不自覺(jué)地必須努力。因?yàn)樯磉呌幸蝗禾煺鎲渭兿蛏系挠變河绊懼?，時(shí)時(shí)刻刻都在告訴我：你必須努力生活、工作，因?yàn)橐磺卸际敲篮玫?。而我越加努力越?huì)成為這世界的寵兒，也會(huì)越幸運(yùn)而幸福!努力吧。
度過(guò)了花紅柳綠的春天，度過(guò)了炎炎烈日的夏季。也度過(guò)了我忙碌了一整個(gè)學(xué)期的生活，現(xiàn)在又即將迎來(lái)我們嶄新的新一學(xué)期。面對(duì)未來(lái)新學(xué)期的工作，我做了很多的計(jì)劃，面對(duì)我過(guò)去一學(xué)期的工作，我也有很多的心得和體會(huì)。接下來(lái)，我就來(lái)談?wù)劊易鳛橐幻變航處熢谶^(guò)去一學(xué)期里工作的心得和體會(huì)。
這學(xué)期是我來(lái)到xx幼兒園工作的第二個(gè)學(xué)期，相比起去年下半年在xx幼兒園里的工作，我在這學(xué)期的進(jìn)步是十分巨大的。不說(shuō)在能力方面，僅僅是在心態(tài)方面，就有了很大的轉(zhuǎn)變。
在心態(tài)上，我由上一個(gè)學(xué)期剛來(lái)到xx幼兒園的約束和焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉@學(xué)期的平和心態(tài)。還記得，我第一個(gè)學(xué)期，剛來(lái)到幼兒園的時(shí)候，因?yàn)椴皇煜W(xué)校內(nèi)的環(huán)境，也不熟悉學(xué)校里的老師，總覺(jué)的和他們有一些距離感，幼兒園教師心得體會(huì)簡(jiǎn)短所以在學(xué)校里工作，我一直有一些放不開(kāi)自己。有時(shí)候，犯了一些錯(cuò)誤，園長(zhǎng)批評(píng)了我?guī)拙?，我都可以傷心和難過(guò)一整天。覺(jué)得自己受了很大的委屈，也焦慮自己的不爭(zhēng)氣，但事實(shí)上，園長(zhǎng)也是希望我能更加的進(jìn)步?？赡艿搅诉@學(xué)期，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)了這里的環(huán)境，也慢慢的適應(yīng)了和老師，孩子們的相處模式。我對(duì)于和他們之間的相處不再冷漠，不再刻意的保持距離，我試著敞開(kāi)自己的心扉，試著放開(kāi)自己，然后就收獲到了慢慢的幸福和快樂(lè)。雖然有時(shí)候我依然會(huì)在工作上犯一些小錯(cuò)誤，園長(zhǎng)也依然會(huì)不留情面的批評(píng)我。但是對(duì)于這些批評(píng)和反對(duì)意見(jiàn)，我已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)平和的心態(tài)，不再玻璃心，也不再否定自己，而是正視自己的缺點(diǎn)，努力做到改正。
在能力方面，我由第一學(xué)期剛剛過(guò)來(lái)只知道跟著xx老師后面，做一些打雜工作的等級(jí)，已經(jīng)練就到了現(xiàn)在可以單獨(dú)帶一個(gè)班級(jí)的能力水平了。在課堂上，我也掌握好了如何快速的讓孩子們進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中的技巧，如何讓他們更容易更輕松的接受知識(shí)的技巧。也學(xué)會(huì)了如何有效的化解他們之間的矛盾，讓他們?cè)谖业囊龑?dǎo)和教育下，健康而快樂(lè)的成長(zhǎng)。
在這學(xué)期里，不僅僅是我自己有了變化，xx班級(jí)的小朋友也有了很多的改變和進(jìn)步，他們比上學(xué)期要更加的聽(tīng)話，要更加的懂事。但是面對(duì)下一個(gè)學(xué)期的工作，還有更多的挑戰(zhàn)在等著我，我依然不能夠放松，依然要繼續(xù)加油和進(jìn)步。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十二
自群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，湘潭大學(xué)和大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)部精心組織了形式多樣的學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，達(dá)到了突出活動(dòng)主題、深化學(xué)習(xí)效果的目的。近日，按照學(xué)校和教學(xué)部總支要求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了關(guān)于“三嚴(yán)三實(shí)”的精辟論述，并決心在實(shí)際工作中貫徹到底。
作為一名普通高校教師，對(duì)“三嚴(yán)三實(shí)”最深的體會(huì)就是要緊密結(jié)合自己的教育教學(xué)工作，提升個(gè)人修養(yǎng)，嚴(yán)明工作紀(jì)律，腳踏實(shí)地工作，堅(jiān)持以學(xué)生為本，真正做到教書(shū)育人，在自己的教學(xué)崗位上作出突出的成績(jī)。
在“三嚴(yán)三實(shí)”方面，我堅(jiān)持給學(xué)生以正確的引導(dǎo)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為學(xué)生樹(shù)立榜樣，主要是做好以下幾個(gè)方面：
（一）精心備課，嚴(yán)格要求。我教的是研究生公共英語(yǔ)，堅(jiān)持提前10—15分鐘到教室，比絕大多數(shù)學(xué)生都到得早，言傳身教才能使學(xué)生也做到守時(shí)，誠(chéng)信。認(rèn)真準(zhǔn)備好課件，絕不滿(mǎn)足于課本上的知識(shí)傳授，總是力爭(zhēng)在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)給學(xué)生呈現(xiàn)出既有較高質(zhì)量?jī)?nèi)容又有生動(dòng)活潑形式的課堂，讓學(xué)生覺(jué)得這堂課是有很大收獲的。在教學(xué)內(nèi)容中注意積極的引導(dǎo)，不論是視頻資料還是音頻資料，都用經(jīng)過(guò)時(shí)間考驗(yàn)之后的經(jīng)典之作或是一致好評(píng)的現(xiàn)代作品，給學(xué)生潛移默化的影響，使他們知道英語(yǔ)文學(xué)的價(jià)值所在，培養(yǎng)學(xué)生的高尚品味，使他們自覺(jué)遠(yuǎn)離低級(jí)趣味。這就要求我自己對(duì)這些材料進(jìn)行嚴(yán)格的篩選并熟記于心，只有先打動(dòng)我自己，才能打動(dòng)我的學(xué)生。這些課后的準(zhǔn)備工作會(huì)占用很多業(yè)余時(shí)間，但是本著對(duì)課堂45分鐘負(fù)責(zé)的精神，嚴(yán)格要求自己，精心備好課，我才可以對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，不辜負(fù)他們的青春時(shí)光。
（二）認(rèn)真細(xì)致，客觀公正。每個(gè)學(xué)期我都給學(xué)生布置翻譯和寫(xiě)作的作業(yè)?，F(xiàn)在有“句酷批改網(wǎng)”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以幫助老師有效地監(jiān)控學(xué)生的作業(yè)提交，但是網(wǎng)絡(luò)改作文往往是粗略的，只能改皮毛，無(wú)法看精神。每一次作業(yè)，我要求學(xué)生修改到網(wǎng)絡(luò)不再挑出錯(cuò)誤為止。有的學(xué)生很認(rèn)真，進(jìn)行30、40多次的修改和提交，也有的學(xué)生只為交差，提交一次就再也不管。對(duì)于每次80、90人的作業(yè)批改，我做到踏踏實(shí)實(shí)，一句一句地進(jìn)行檢查糾正。雖然有時(shí)面對(duì)邏輯混亂，句法錯(cuò)誤特多的作文深感無(wú)力，但還是要一句句指出錯(cuò)誤，并且在給分和給評(píng)語(yǔ)的時(shí)候還要考慮不傷害學(xué)生的寫(xiě)作積極性。從某種意義上講，任課老師踏實(shí)的工作作風(fēng)，對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)風(fēng)的形成具有直接的影響。在客觀公正，尊重教育規(guī)律，尊重客觀事實(shí)，尊重學(xué)生的實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，把教學(xué)工作做好，并注重實(shí)際成效。
（三）松緊有度，人性化管理。作為研究生的任課老師，不是他們的導(dǎo)師，但是同樣要言傳身教，因?yàn)樵谶@個(gè)學(xué)期里我們與學(xué)生打交道的時(shí)間甚至比導(dǎo)師還要多。每周六節(jié)課的時(shí)間都是對(duì)學(xué)生的各個(gè)方面可以施加影響的時(shí)間。針對(duì)研究生要參加的會(huì)議和學(xué)術(shù)活動(dòng)比較多的情況，我設(shè)置了合理的請(qǐng)假制度，既嚴(yán)格考勤，又允許適度的請(qǐng)假，全力支持各位導(dǎo)師的工作，也能獲得導(dǎo)師們對(duì)我們公共英語(yǔ)教學(xué)的全力支持。
（四）迎難而上，積極參與教學(xué)改革。作為教師，要有比普通群眾跟強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)和擔(dān)當(dāng)精神。在困難大、矛盾多的時(shí)候要積極動(dòng)腦筋解決問(wèn)題，推動(dòng)教學(xué)改革的順利進(jìn)行。下個(gè)學(xué)期我們的研究生英語(yǔ)將開(kāi)設(shè)選修課，我將在搞好常規(guī)教學(xué)的同時(shí)承擔(dān)《英美文學(xué)選讀》的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)我自己對(duì)博士階段的學(xué)習(xí)也將進(jìn)入到預(yù)備開(kāi)題的階段，這些工作在時(shí)間上都有很多的要求，我決心按照“三嚴(yán)三實(shí)”的精神努力規(guī)劃好學(xué)習(xí)與工作。
在其他工作如總支的宣傳工作，支部的傳幫帶工作以及工會(huì)的各項(xiàng)工作中，我也要貫徹“三嚴(yán)三實(shí)”的精神，把工作做到細(xì)處，認(rèn)真履行職責(zé)，爭(zhēng)取最好的工作成效。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十三
為了提高自己的教育水平，閑暇之余，我都會(huì)看一些有關(guān)幼兒教育的書(shū)籍，近日，我看一本《愛(ài)與責(zé)任》的書(shū)，里面一個(gè)個(gè)優(yōu)秀教師的崇高的人生追求、高尚的師德情操、強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)、無(wú)私的奉獻(xiàn)精神，讓我震撼不已，給我留下很深的印象，他們是我學(xué)習(xí)的楷模。
看完此書(shū)后，想想自己的幼教工作，我感受如下：
第二，要有責(zé)任心。
作為一名老師，我們要把每個(gè)孩子當(dāng)成自己的孩子，悉心照顧每一個(gè)孩子，耐心指導(dǎo)每一個(gè)孩子，用心觀察每一個(gè)孩子，讓每一孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
第三，愛(ài)孩子，這是作為一名教師最起碼的道德。每個(gè)人都喜愛(ài)那些聰明伶俐、活潑可愛(ài)的孩子，對(duì)那些不怎么討人喜歡的孩子，這就需要我們老師一定要有一顆真正的愛(ài)心。
千萬(wàn)別讓孩子的心靈蒙上陰影，那樣孩子會(huì)感到沮喪、無(wú)助，從而不相信自己的能力及在集體生活中平等的地位和權(quán)利。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十四
時(shí)間總是在不知不覺(jué)忙忙碌碌中悄悄地過(guò)去了，轉(zhuǎn)眼即將迎來(lái)新的一年，回顧這一年的工作狀況，有得也有失，現(xiàn)作如下總結(jié)：
化理論為實(shí)際行動(dòng)，處處以身作則，勇于開(kāi)拓，用心積極，不怕困難，不怕挫折。平時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，從不遲到早退，用心參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治學(xué)習(xí)和活動(dòng)，并認(rèn)真做好筆記，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)其新的教學(xué)理念，使自己能適應(yīng)不斷發(fā)展的教育新形勢(shì)。在教學(xué)中，我始終能以滿(mǎn)腔的熱情去關(guān)心熱愛(ài)每一位學(xué)生，不對(duì)學(xué)生體罰或變相體罰，使他們?cè)谝粋€(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的環(huán)境下學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
我擔(dān)任學(xué)校的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師，我深知基礎(chǔ)教育的重要性，個(gè)性是近幾年，在從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過(guò)程中，我更是注重學(xué)生素質(zhì)的全面提高。平時(shí)，我認(rèn)真?zhèn)湔n，努力鉆研教材，明確教學(xué)目的，突出教學(xué)重點(diǎn)，攻破教學(xué)難點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，采用生動(dòng)活潑的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。本學(xué)期，服從校領(lǐng)導(dǎo)安排我擔(dān)任四年級(jí)的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，低年級(jí)學(xué)生由于年齡較小，好奇好動(dòng)，樂(lè)于模仿，教學(xué)中，我盡量設(shè)計(jì)一些貼合兒童心理的游戲，采取不同的教學(xué)方法，因材施教。
對(duì)于班級(jí)中成績(jī)較好的學(xué)生，我盡量出一些思考題，以便他們用心思維，開(kāi)拓他們的解題思路，提高他們的解題潛力，對(duì)于差生，我從不氣餒，總是及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，利用課余時(shí)間，耐心的幫他們補(bǔ)課，不厭其煩地教，鼓勵(lì)學(xué)生不懂就問(wèn)，端正其學(xué)習(xí)態(tài)度，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)。在教學(xué)中，遇到難題，我總是及時(shí)的向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)其優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平。
始終把評(píng)價(jià)作為全面考察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改善教學(xué)的有力手段。
對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，既關(guān)注學(xué)生知識(shí)與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的構(gòu)成和發(fā)展;既關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更關(guān)注他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的變化和發(fā)展。抓基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，抓課堂作業(yè)的堂堂清，采用定性與定量相結(jié)合，定量采用等級(jí)制，定性采用評(píng)語(yǔ)的形式，更多地關(guān)注學(xué)生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進(jìn)步，具備了什么潛力。使評(píng)價(jià)結(jié)果有利于樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
堅(jiān)持以教學(xué)為中心，強(qiáng)化管理，進(jìn)一步規(guī)范教學(xué)行為，并力求常規(guī)與創(chuàng)新的有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成學(xué)生嚴(yán)肅、勤奮、求真、善問(wèn)的良好學(xué)風(fēng)。從點(diǎn)滴入手，了解學(xué)生的認(rèn)知水平，查找資料，精心備課，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)興趣，教給學(xué)生知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及方法，使學(xué)生學(xué)得搞笑，學(xué)得實(shí)在，向40分鐘要效益;扎扎實(shí)實(shí)做好常規(guī)工作，做好教學(xué)的每一件事，切實(shí)抓好單元過(guò)關(guān)及期中質(zhì)量檢測(cè)。
一份耕耘，一份收獲。總之今年我的教學(xué)工作苦樂(lè)相伴。今后我將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再勵(lì)，把工作搞得更好。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十五
作為小學(xué)高年級(jí)的英語(yǔ)教師，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們一個(gè)突出的問(wèn)題，小學(xué)生剛學(xué)英語(yǔ)時(shí)，興趣高，學(xué)得也順利。但隨著時(shí)間的推移，知識(shí)難度的增大，部分學(xué)生開(kāi)始走下坡路，兩極分化現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。這樣的差異性造成了傳授知識(shí)的困難與學(xué)習(xí)效果差距。因此我試著嘗試用各種方法來(lái)改變這種現(xiàn)象。我相信，通過(guò)這樣的嘗試會(huì)對(duì)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣的持續(xù)，英語(yǔ)能力的提高和教師的教育觀的改進(jìn)都有很大的作用。
1、家庭因素：
有的家長(zhǎng)溺愛(ài)放縱；有的家長(zhǎng)不重視孩子的早期和現(xiàn)階段的教育；有的家庭不和睦，父母離異或單親家庭中的孩子在家中得不到溫暖；有的家長(zhǎng)只顧自己工作或享樂(lè)，對(duì)孩子的教育方法簡(jiǎn)單粗暴，這些使孩子失去學(xué)習(xí)動(dòng)力，喪失學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐漸成為差生。
2、社會(huì)因素：
社會(huì)信息中消極因素的影響， “網(wǎng)吧”、“游戲機(jī)室”使不少孩子深受其害，部分不良社會(huì)青年的教唆，不良的學(xué)校周邊環(huán)境，后進(jìn)生之間的相互影響等，都是差生形成的重要因素。
3、學(xué)校、教師的因素：
學(xué)校追求升學(xué)率，忽視素質(zhì)教育；教師的教學(xué)方法呆板及教學(xué)手段簡(jiǎn)單、落后；教師的教育方法不當(dāng)，致使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降，產(chǎn)生逆反心理，常此以往產(chǎn)生惡性循環(huán)，逐漸成為差生。
4、學(xué)生自身因素：
差生與一般學(xué)生相比，心理比較成熟，意志力明顯薄弱，逆反心理較強(qiáng)，懶惰，多數(shù)差生都有不完成作業(yè)的現(xiàn)象。
5、學(xué)科特點(diǎn)的因素：
英語(yǔ)是一門(mén)基礎(chǔ)性、交際性、實(shí)踐性很強(qiáng)的科目，要求學(xué)生要大量地、反復(fù)地模仿訓(xùn)練并運(yùn)用。而大多數(shù)差生學(xué)習(xí)不主動(dòng)，怕吃苦。隨著教學(xué)內(nèi)容的增多和難度的加深，他們會(huì)認(rèn)為整天讀啊、記啊太沒(méi)有意思，以致產(chǎn)生厭學(xué)情緒，逐漸成為差生。
1、 掌握差生心理，建立新型師生關(guān)系。
于后進(jìn)生參與的情景與活動(dòng)，讓他們自由發(fā)揮。如在分角色表演對(duì)話時(shí)，我盡量讓后進(jìn)生選擇自己能勝任的角色。當(dāng)他們表演得不錯(cuò)時(shí)，我會(huì)毫不吝嗇地說(shuō)：“good!very good!wonderful!…”。常言道“越夸越靈”。后進(jìn)生一旦意識(shí)到自己被賞識(shí)，被重視，便會(huì)更加積極地投入到英語(yǔ)學(xué)習(xí)中去。
2、利用班集體的力量感染差生
我們通常都會(huì)提到某班級(jí)的學(xué)風(fēng)很好，集體的力量是無(wú)窮。班級(jí)里形成了濃厚的英語(yǔ)學(xué)習(xí)氣氛，那么差生也會(huì)被迫帶到這樣的氛圍當(dāng)中?？傊?，教師了解差生的心理，同學(xué)間建立起互相幫助的友誼的橋梁，把差生不知不覺(jué)的帶到了好的語(yǔ)言環(huán)境中去，培養(yǎng)起他們對(duì)英語(yǔ)的興趣及自信心。
3、制定切實(shí)可行的目標(biāo)
一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉，差生之所以差，沒(méi)有奮斗目標(biāo)是一重要原因，我在對(duì)每位差生全面了解的基礎(chǔ)上，給他們制定了短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)進(jìn)行修改，這樣，在學(xué)生的心目中，有明確的方向和動(dòng)力，而且還可以讓學(xué)生感受到老師在時(shí)刻關(guān)心著他，當(dāng)然，目標(biāo)的制定一定要適度，可以由簡(jiǎn)變難，由簡(jiǎn)單的對(duì)單詞的要求慢慢變成對(duì)句子的要求，然后到整片的文章。充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，一旦可以挖掘出學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
4、適度的課外輔導(dǎo) 差生的基礎(chǔ)肯定很薄弱?？照勁d趣是無(wú)用的，利用課外時(shí)間對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行鞏固是必須的。這種輔導(dǎo)也是因人而異。有些學(xué)生可能是因?yàn)橐郧皼](méi)有重視英語(yǔ)，在課堂上沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，那在補(bǔ)習(xí)的時(shí)候可以相應(yīng)的加快速度，多做練習(xí)為主。有些學(xué)生可能在理解問(wèn)題上有些遲緩，背單詞的速度很慢，針對(duì)這樣的學(xué)生只能是笨鳥(niǎo)先飛。
再次、根據(jù)英語(yǔ)科目的特點(diǎn)，采取科學(xué)的方法：
5、堅(jiān)持因材施教原則。學(xué)生千差萬(wàn)別，同是后進(jìn)生，也各有各的特點(diǎn)。這就需要我們教師去關(guān)注，去研究學(xué)生的差異，以便因材施教，使人人得到應(yīng)有的發(fā)展。在施教過(guò)程中，教師應(yīng)對(duì)不同學(xué)生提出不同的要求，進(jìn)行分層輔導(dǎo)，滿(mǎn)足不同需求。在保護(hù)后進(jìn)生自尊心的前提下，可適當(dāng)降低問(wèn)題、作業(yè)等的難度及要求。這樣既滿(mǎn)足了優(yōu)、中等生的求知欲，也讓后進(jìn)生體驗(yàn)了成功的喜悅。
6、活躍課堂氣氛，激起差生的興趣：
生由于羞怯心理往往怕開(kāi)口，我盡量將難易適度的問(wèn)題去問(wèn)他們；叫他們到黑板上寫(xiě)有把握的句子；朗讀事先已讀過(guò)多遍的課文，當(dāng)差生回答正確時(shí)。我總是面常笑容地說(shuō)：“very good”，他們往往因得到這個(gè)而激動(dòng)，不知怎地，我自己的心理也翻騰。這樣差生開(kāi)口的習(xí)慣慢慢的養(yǎng)成。一學(xué)期下來(lái)，差生的參與意識(shí)大大地加強(qiáng)，消除了畏懼心理，為了延長(zhǎng)差生上課專(zhuān)注的時(shí)間，我常結(jié)合課文做些游戲，教點(diǎn)歌曲，聽(tīng)聽(tīng)錄音，講些有趣的小故事等。課堂上將好差生搭配起來(lái)，采取集體，小組，雙人，個(gè)別活動(dòng)訓(xùn)練，凝聚學(xué)生的注意力，調(diào)節(jié)他們的情緒。讓差生在和諧輕松的氣氛中學(xué)習(xí)。
7、幫助差生做好預(yù)習(xí)工作，“笨鳥(niǎo)先飛”。
我常利用課外輔導(dǎo)幫助差生預(yù)習(xí)新課。幫助他們多次溫習(xí)音標(biāo)掌握單詞的拼讀規(guī)律正確發(fā)音，熟悉詞性及詞義，試讀課文，翻譯等。和差生一起預(yù)習(xí)實(shí)際上是教給他們學(xué)英語(yǔ)的正確方法，“教是為了不教”。培養(yǎng)他們自學(xué)的能力，并多花時(shí)間。
8、督促差生課后復(fù)習(xí)。
對(duì)差生的作業(yè)我經(jīng)常是面批，這樣可以讓他們面對(duì)自己的錯(cuò)誤及時(shí)訂正，而且養(yǎng)成他們按時(shí)交作業(yè)的習(xí)慣。并且及時(shí)檢查他們的聽(tīng)寫(xiě)、背誦情況。叮囑差生千萬(wàn)不要把大多的缺漏帶到下一單元以免造成新的更大的差距。
9、爭(zhēng)取差生家長(zhǎng)的配合：
外語(yǔ)是一門(mén)語(yǔ)言，要進(jìn)行“聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)”四個(gè)方面的大量訓(xùn)練，于是我常利用家長(zhǎng)會(huì)，及家長(zhǎng)來(lái)訪常和他們聯(lián)系，爭(zhēng)取他們的合作，督促孩子做作業(yè)，聽(tīng)磁帶，背書(shū)，默單詞等。這對(duì)差生成績(jī)的提高有很大的作用。
總之，轉(zhuǎn)變差生，要求教師從學(xué)生的個(gè)性特征、實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)他們多一點(diǎn)理解和尊重，多一點(diǎn)信任和扶持，多一點(diǎn)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，多一點(diǎn)溫暖和體貼，通過(guò)行之有效的途徑，充分開(kāi)掘“差生”的潛能，給予奮進(jìn)的希望，使之展示多彩的人生!
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十六
為了改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)效益，同時(shí)為了使本組同仁在互幫互學(xué)的過(guò)程中得到收益，得到提高，本學(xué)期，數(shù)學(xué)組開(kāi)展了組內(nèi)的教學(xué)研究課的.活動(dòng)和外出聽(tīng)課。每個(gè)年級(jí)的教師分別上了一節(jié)課，認(rèn)真聽(tīng)課，課后大家都能誠(chéng)懇地給授課的老師提出意見(jiàn)和建議，也談自己的收獲?，F(xiàn)就談?wù)勛约郝?tīng)課后的一些心得體會(huì)。
教學(xué)設(shè)計(jì)是老師為達(dá)到預(yù)期教學(xué)目的，按照教學(xué)規(guī)律，對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃的過(guò)程。從每位教師的課堂教學(xué)中，我們能感受到教師的準(zhǔn)備是相當(dāng)充分的：不僅“備”教材，還“備”學(xué)生，從基礎(chǔ)知識(shí)目標(biāo)、思想教育目標(biāo)到能力目標(biāo)，都體現(xiàn)了依托教材以人為本的學(xué)生發(fā)展觀。對(duì)基本概念和基本技能的處理也都進(jìn)行了精心的設(shè)計(jì)。
從每一位授課教師的教學(xué)過(guò)程來(lái)看，都是經(jīng)過(guò)了精心準(zhǔn)備的，從導(dǎo)入新課到布置作業(yè)課后小結(jié)，每一句話都很精煉、每一個(gè)問(wèn)題的設(shè)置都恰到好處、板書(shū)也充分體現(xiàn)了物理知識(shí)的結(jié)構(gòu)體系。每位教師能根據(jù)自己學(xué)生的知識(shí)水平、認(rèn)知能力設(shè)計(jì)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，在知識(shí)深難度的把握上處理得很好，基本上都能做到突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。
3。注重知識(shí)的傳授與能力的培養(yǎng)相結(jié)合
在了解基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上，提出問(wèn)題讓學(xué)生思考，指導(dǎo)學(xué)生去歸納、去概括、去總結(jié)，讓學(xué)生先于教師得出結(jié)論，從而達(dá)到在傳授知識(shí)的基礎(chǔ)上使學(xué)生的能力得到培養(yǎng)的目的。
數(shù)學(xué)學(xué)科本來(lái)是與實(shí)際聯(lián)系緊密的學(xué)科，針對(duì)近年來(lái)題中出現(xiàn)大量聯(lián)系實(shí)際的試題，聯(lián)系實(shí)際日益成為考試題內(nèi)容改革的一個(gè)明顯發(fā)展方向，教師，已開(kāi)始加強(qiáng)知識(shí)實(shí)際應(yīng)用的教學(xué)，使教學(xué)恢復(fù)它的本來(lái)面貌。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十七
在課堂教學(xué)中，教師要切實(shí)做到五不：凡是學(xué)生能看懂的不教；凡是學(xué)生自己能學(xué)會(huì)的不教；凡是學(xué)生自己能探索出結(jié)論的不教；凡是學(xué)生自己能做的不做；凡是學(xué)生自己能說(shuō)的不說(shuō)，從而創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松民主的學(xué)習(xí)環(huán)境。這樣教師才不會(huì)壓制學(xué)生的思維和創(chuàng)造力，學(xué)生才能敢想敢說(shuō)敢否敢做，真正成為學(xué)習(xí)的主人，實(shí)現(xiàn)師生之間，學(xué)生之間相互交流與共同發(fā)展的目標(biāo)。
興趣是學(xué)生最好的老師。教師要善于關(guān)注學(xué)生的需求，傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，樹(shù)立以學(xué)定教，以學(xué)定法的教學(xué)理念。教學(xué)中教師可以組織課本劇表演，故事演講，你問(wèn)我答，趣味接龍等多種多樣的教學(xué)形式，也可以設(shè)計(jì)不同的身份讓學(xué)生來(lái)扮演。通過(guò)開(kāi)展這些活動(dòng)，不但使原本枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容變得生動(dòng)有趣，而且充分發(fā)揮了學(xué)生特長(zhǎng)和個(gè)性特點(diǎn)，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和創(chuàng)造性。
學(xué)生與生俱來(lái)就有一種被人認(rèn)可與欣賞的需要，要滿(mǎn)足這種需要，教師就要對(duì)學(xué)生多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)，以朋友的禮節(jié)和平等的語(yǔ)氣，語(yǔ)言成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，如教師常說(shuō)：“我們一起想想看”“大家的學(xué)習(xí)很有收獲”“你真棒”“你敢向名家挑戰(zhàn)真了不起”“你的表現(xiàn)很出色” “老師很佩服你”等話語(yǔ)，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生“我能行”的樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取的心態(tài)，極大地激發(fā)起學(xué)習(xí)主動(dòng)性的欲望。
新課程還強(qiáng)調(diào):學(xué)生學(xué)習(xí)不僅要用自己的腦子去想，而且要用眼睛看，用耳朵聽(tīng)，用嘴說(shuō)話，用手操作，即用自己的親身經(jīng)歷，用自己的心靈去感悟，這不僅是理解知識(shí)的需要，更是激發(fā)學(xué)生生命活力，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)的需要。這樣的學(xué)習(xí)貼近學(xué)生生活，注重了學(xué)生的親身體驗(yàn)，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了知識(shí)，而且學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十八
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼這學(xué)期結(jié)束了，在本學(xué)期我較好的完成了體育工作，現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況如下:。
1、校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費(fèi)，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。
2、學(xué)校每學(xué)期都有，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第十屆會(huì)，每月一次的小型體育活動(dòng)開(kāi)展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專(zhuān)職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實(shí)務(wù)實(shí)，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫(xiě)的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊(duì)――田徑隊(duì)、隊(duì)和隊(duì)，訓(xùn)練刻苦，開(kāi)拓進(jìn)取，訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)積極備戰(zhàn)各級(jí)比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績(jī)。
5、三位體育教師積極撰寫(xiě)各類(lèi)教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)。
6、認(rèn)真組織和管理學(xué)校的兩課兩操，工作落實(shí)，職責(zé)到人。制定詳細(xì)的考核評(píng)比制度，并落實(shí)檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計(jì)劃化的.方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓(xùn)水平還有待提高;學(xué)校的活動(dòng)開(kāi)展還欠豐富;教師的業(yè)務(wù)鉆研時(shí)間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進(jìn)和提高。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十九
教師作為社會(huì)中傳道授業(yè)解惑的重要角色，背負(fù)著培養(yǎng)未來(lái)的責(zé)任和使命。在長(zhǎng)期的教學(xué)過(guò)程中，教師不僅需要具備豐富的學(xué)科知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更需要不斷探索和總結(jié)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)和方法。因此，本文將從教師教學(xué)的角度出發(fā)，總結(jié)我在教學(xué)過(guò)程中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：教學(xué)方法和思路。
在教學(xué)過(guò)程中，教師需要熟悉學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和需要，選擇適合學(xué)生的教學(xué)方法和思路。我認(rèn)為，教師應(yīng)該采用不同的教學(xué)方法和策略，通過(guò)多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣和探究精神，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中感受到樂(lè)趣和成就感。我在課堂上主要運(yùn)用PBL（問(wèn)題式學(xué)習(xí)）、合作學(xué)習(xí)和任務(wù)型教學(xué)等多種教學(xué)方法，盡可能地讓學(xué)生從中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)和實(shí)際應(yīng)用的意義。
第三段：教學(xué)態(tài)度和風(fēng)格。
對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，良好的教學(xué)態(tài)度和風(fēng)格同樣重要。我認(rèn)為，教師應(yīng)該以學(xué)生為中心，關(guān)注和尊重學(xué)生，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的潛力和創(chuàng)造力。只有建立起師生之間熱情互動(dòng)、信任互助的良好關(guān)系，才能讓教育的果實(shí)不斷豐碩。在教學(xué)中，我不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，更要著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和綜合素質(zhì)，鼓勵(lì)他們積極參與課堂活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，為未來(lái)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
第四段：教學(xué)反思和改進(jìn)。
教學(xué)是一個(gè)不斷探索和改進(jìn)的過(guò)程。在教學(xué)中，教師會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，教師需要深入反思，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)自己的教學(xué)方式和方法。我經(jīng)常以學(xué)生的視角來(lái)審視自己的教學(xué)，不斷探索創(chuàng)新的方法和策略，不斷提升自己的教學(xué)水平和能力。同時(shí)，我也積極參與各種教師培訓(xùn)和交流，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)理念，不斷完善自己的教學(xué)觀念和方法。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)教學(xué)的不斷探索和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到教育的意義和價(jià)值，也積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在未來(lái)的教學(xué)生涯中，我將更加注重教學(xué)的有效性和學(xué)生成長(zhǎng)的全面性，繼續(xù)以身作則，為培養(yǎng)未來(lái)的有用人才做出更大的貢獻(xiàn)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇一
通過(guò)校自律會(huì)舉辦這次夏季養(yǎng)生與保健活動(dòng)，我學(xué)到了很多，也體會(huì)到了很多。對(duì)夏季的飲食、作息、保健等方面的問(wèn)題也有了更加深入的了解。例如：夏季天氣很熱，各種細(xì)菌滋生非常的快，所以食物放置時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
還有夏季應(yīng)以清淡的食物為主，不要吃太過(guò)油膩的食物，這樣不但對(duì)胃腸是非的不好，也不利于消化，而且容易上火。我們的作息時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)有所改變。冬季天冷，同學(xué)們沒(méi)有早起的習(xí)慣，但是夏季我們應(yīng)該早點(diǎn)起床，去外面呼吸新鮮的.空氣，清醒頭腦，然后如果可能的話，中午可以小憩一會(huì)，這樣一天的精神狀態(tài)都會(huì)十分飽滿(mǎn)，也能以更加充沛的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。萬(wàn)物在沉睡了一冬之后復(fù)蘇，我們也要多參加鍛煉增強(qiáng)我們的體魄。
作為一名大學(xué)生——祖國(guó)未來(lái)的棟梁，我們不但要有好的成績(jī)、高尚的人格、我們還要有健康強(qiáng)健的身體。相信大家在參加這次的活動(dòng)以后，一定會(huì)收獲很多，這樣活動(dòng)的目的就達(dá)到了。好的生活習(xí)慣塑造好的身體，希望通過(guò)這次活動(dòng)讓大家每天都有一個(gè)飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，夏季養(yǎng)生保健讓我們共同健康成長(zhǎng)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇二
教師作為學(xué)校教育的重要一環(huán)，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重責(zé)。然而，教師工作壓力大、生活規(guī)律差等問(wèn)題使得教師的身體健康面臨許多挑戰(zhàn)。因此，關(guān)注教師養(yǎng)生保健問(wèn)題，提高教師身心健康水平，既能保證教師個(gè)體的福祉，也有助于提供更好的教學(xué)質(zhì)量。
第二段：保持良好的飲食習(xí)慣。
良好的飲食習(xí)慣是保持教師身體健康的基礎(chǔ)。教師應(yīng)保證每天攝入適量的蔬菜、水果、粗糧等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，并注意平衡飲食。此外，教師還應(yīng)注意多飲水，避免熬夜、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，以保證身體的健康。
第三段：適度運(yùn)動(dòng)，保持健康體魄。
久坐辦公室的教師常常面臨長(zhǎng)時(shí)間的靜止?fàn)顟B(tài)，這對(duì)身體健康造成了不小的影響。因此，教師需適度參與體育鍛煉，保持良好的體魄。教師可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)。定期參加運(yùn)動(dòng)，不僅可以改善教師的身體狀況，還有助于提高教師的個(gè)人魅力和自信心。
第四段：保持良好的心態(tài)和情緒。
教師的工作壓力大，常常面臨學(xué)生家長(zhǎng)的壓力和不可預(yù)測(cè)的因素。因此，保持良好的心態(tài)和情緒對(duì)于教師的身心健康至關(guān)重要。教師可以通過(guò)參加心理咨詢(xún)、交流、讀書(shū)等方式來(lái)學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的方法，學(xué)會(huì)釋放情緒，保持積極向上的心態(tài)。此外，教師還可以選擇一些放松心情的活動(dòng)，如旅游、欣賞音樂(lè)等，來(lái)緩解緊張的工作狀態(tài)。
第五段：注重睡眠質(zhì)量，恢復(fù)精力。
教師常常加班、備課、批改作業(yè)等，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量下降。然而，良好的睡眠是恢復(fù)身心能量的重要手段。因此，教師應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每晚保證足夠的睡眠時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。良好的睡眠質(zhì)量不僅可以提高教師的工作效率，還有助于保持身體健康。
結(jié)尾：總結(jié)。
教師是社會(huì)的棟梁，其健康與否直接關(guān)系到教育事業(yè)的發(fā)展和承載。因此，教師養(yǎng)生保健是一項(xiàng)至關(guān)重要的任務(wù)。教師應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)和情緒，注重睡眠質(zhì)量等。只有保持身心健康，教師才能更好地履行自己的職責(zé)，為學(xué)生成長(zhǎng)和社會(huì)進(jìn)步做出積極貢獻(xiàn)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇三
中醫(yī)學(xué)在中國(guó)擁有悠久的歷史和廣泛的影響力。作為一位熱愛(ài)保健養(yǎng)生的人，我對(duì)中醫(yī)學(xué)心生了濃厚的興趣。多年來(lái)，我一直努力學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識(shí)，并在實(shí)踐中總結(jié)了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能給其他同樣關(guān)注養(yǎng)生保健的人一些啟示和幫助。
首先，了解中醫(yī)理論是學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“因人而異”，即根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、氣質(zhì)和生活環(huán)境，采取相應(yīng)的養(yǎng)生保健措施。了解中醫(yī)理論，可以幫助我們更好地理解自己的身體特點(diǎn)，找到適合自己的養(yǎng)生方法。例如，我發(fā)現(xiàn)根據(jù)中醫(yī)的五行理論，我自己屬于木性，容易受到情緒波動(dòng)的影響。因此，我需要經(jīng)常保持心情愉快，并采取一些舒緩壓力的措施，如散步、聽(tīng)音樂(lè)等。
其次，合理飲食對(duì)于保健至關(guān)重要。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥食同源”，即食物本身就具有藥用價(jià)值，可以起到治療和保健的作用。在日常生活中，我注重合理搭配食物，根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)變化，選擇有益于身體健康的食物。例如，夏季天氣炎熱，我會(huì)多吃一些清熱解毒的食物，如綠豆、黃瓜等。冬季氣候寒冷，我會(huì)多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、大蒜等。此外，我還會(huì)注重食物的烹調(diào)方法，避免過(guò)度加工和油炸，保留食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
第三，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該因人而異，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和年齡選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。我平時(shí)喜歡多種運(yùn)動(dòng)結(jié)合，如慢跑、游泳、瑜伽等。這樣可以鍛煉全身的肌肉群，提高心肺功能，同時(shí)避免單一運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞和損傷。此外，我還會(huì)注重運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，適度運(yùn)動(dòng)，不過(guò)度勞累。
第四，中醫(yī)還注重調(diào)節(jié)情緒養(yǎng)生。中醫(yī)認(rèn)為，情緒的波動(dòng)會(huì)影響人體的陰陽(yáng)平衡，進(jìn)而影響身體健康。因此，保持心情愉快對(duì)于養(yǎng)生至關(guān)重要。我常常通過(guò)一些方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，如與朋友聚餐、看電影、讀書(shū)等。此外，我還發(fā)現(xiàn)一些老中醫(yī)方劑對(duì)于改善情緒波動(dòng)和調(diào)節(jié)睡眠有很好的效果，如熟地黃蛋黃丸、金匱腎氣丸等。
最后，我意識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生保健是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們不僅要學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，還應(yīng)注重實(shí)踐。通過(guò)不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我們才能找到適合自己的養(yǎng)生方法，并將其融入到日常生活中。同時(shí)，我們也應(yīng)積極倡導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生的觀念，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，與其他人一起探索健康的生活方式。
總而言之，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健是我多年以來(lái)的心得體會(huì)。通過(guò)了解中醫(yī)理論，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒，我能夠保持身心健康。我希望能夠與更多的人分享這些心得體會(huì)，共同追求健康的生活方式。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我們可以實(shí)現(xiàn)身體健康和心靈的平衡。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇四
第一段：引言（100字）。
中醫(yī)養(yǎng)生保健是一門(mén)悠久而博大精深的學(xué)科，凝結(jié)了中華民族智慧的結(jié)晶。作為一名熱愛(ài)養(yǎng)生的人，我深深體會(huì)到學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要性。通過(guò)多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我終于領(lǐng)悟到了中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，并在生活中受益良多。
第二段：砥礪前行的初心（200字）。
我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健的興趣由來(lái)已久。小時(shí)候，我因?yàn)轶w質(zhì)較弱經(jīng)常生病，父親帶我就診逛了很多西醫(yī)診所，可是每次的效果并不如意。直到有一次，父親帶我到一家中醫(yī)診所，醫(yī)生通過(guò)中醫(yī)診療法治愈了我的疾病，使我深感中醫(yī)的神奇之處。從那時(shí)起，我下定決心要學(xué)習(xí)中醫(yī)，用其養(yǎng)生保健的知識(shí)改善自己的身體狀況。
第三段：學(xué)以致用的實(shí)踐（400字）。
學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的過(guò)程并不容易，但我堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)了中醫(yī)理論和實(shí)踐。我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是以“平衡”為核心，旨在調(diào)和人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑等要素的關(guān)系，從而達(dá)到身心健康的目的。我在自己的養(yǎng)生實(shí)踐中，秉持著中醫(yī)的原則，每天堅(jiān)持飲食起居有節(jié)制，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，我還結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)和養(yǎng)生需求，學(xué)習(xí)使用一些具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生方法，如草藥浸泡洗浴、養(yǎng)生按摩等。這些方法不僅讓我感受到了身體的變化，還讓我更加了解中醫(yī)養(yǎng)生保健的的奧妙。
第四段：實(shí)踐探索的成果（300字）。
通過(guò)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了中醫(yī)保健的技巧和竅門(mén)。我發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)養(yǎng)生是一門(mén)注重個(gè)體差異的學(xué)科，每個(gè)人的體質(zhì)、氣質(zhì)、生活習(xí)慣都不同，因此在養(yǎng)生保健中不能一概而論。我將這一理念應(yīng)用于我的養(yǎng)生實(shí)踐中，結(jié)合中醫(yī)的辯證論治思想，根據(jù)自己的身體狀況和需求，進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)理。通過(guò)不斷調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更健康了，精神狀態(tài)也更好了。這讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的信心。
第五段：總結(jié)歸納與未來(lái)展望（200字）。
學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健是一條漫長(zhǎng)而有趣的道路。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅深入了解了中醫(yī)的理論和養(yǎng)生方法，也體驗(yàn)到了中醫(yī)養(yǎng)生的實(shí)際效果。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健，我改變了自己的生活方式，保持了一個(gè)健康的身體和積極的心態(tài)。未來(lái)，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，更深入地探索中醫(yī)養(yǎng)生保健的奧秘，并與更多的人分享我的心得和體會(huì)，讓更多的人受益于中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇五
多年來(lái)我親身體會(huì)到，養(yǎng)生保健必須是多方面、全方位的，才能保持身體的健康：
首先：每天作息時(shí)間要有規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)和起床，不能熬夜，也不能起得過(guò)早。我基本上做到了晚十點(diǎn)左右睡覺(jué)，六點(diǎn)左右起床，中午休息一小時(shí)左右。早、中、晚分別上網(wǎng)，每次半小時(shí)左右，分多次上網(wǎng)。
其次：飲食上要特注意養(yǎng)生保健，病大多數(shù)是吃出來(lái)的，所以這是關(guān)鍵。（我的飲食方式另文）。
第三：堅(jiān)持鍛煉身體，要量力而行，不做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，持之以恒。前些年我是堅(jiān)持每天早起快步登山，大霧天不去。堅(jiān)持步行上、下班。晚上遛圈半小時(shí)左右。退休后改為打太極拳或打門(mén)球；近七、八年又變成了每天上午8點(diǎn)左右走步去岱廟，大約20分鐘到達(dá)，隨著季節(jié)的變化，定點(diǎn)與來(lái)自公檢法、建委、衛(wèi)生教育、林業(yè)等十幾位退休老逛友們聊天取樂(lè)開(kāi)心，9點(diǎn)多離開(kāi)回家。休息一會(huì)上網(wǎng)。飯后稍息，看一會(huì)報(bào)紙，上床休息。下午2：30分開(kāi)始打門(mén)球，一個(gè)半小時(shí)，回家休息。
晚上躺在沙發(fā)上用小腿肚在膝蓋上左右交替摩擦和用腳后跟交替摩擦腳心上千次；再用左右大拇指分別按摩其他各手指指法活動(dòng)。堅(jiān)持睡前熱水泡腳，同時(shí)做頸椎操。
第六、跟隨季節(jié)交替和氣候的變化嗎，隨時(shí)更換衣帽，以免傷風(fēng)感冒。
第七：如有條件和機(jī)會(huì)時(shí)，盡量走出去游玩，既開(kāi)闊了眼界，又促進(jìn)了身心健康。
第八：實(shí)踐證明，多行善做好事，心里痛快，有利于促進(jìn)身心健康。
第九：常開(kāi)開(kāi)窗戶(hù)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的發(fā)展，教師工作的壓力也與日俱增。作為教育行業(yè)的從業(yè)者，教師應(yīng)該保持良好的身心健康，才能更好地投身于教育教學(xué)工作中。在多年的教育教學(xué)實(shí)踐中，我積累了一些養(yǎng)生保健的心得體會(huì)。本文將從合理安排生活作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流五個(gè)方面闡述教師養(yǎng)生的心得體會(huì)。
首先，合理安排生活作息對(duì)于保持身心健康非常重要。教師的工作時(shí)間長(zhǎng)，往往需要加班批改作業(yè)或備課，不少教師常常熬夜工作。然而，長(zhǎng)期的不合理作息會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)系統(tǒng)的紊亂，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引發(fā)一系列疾病。因此，我們應(yīng)該盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天都要保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，才能擁有充沛的精力投入到工作中。
其次，均衡飲食也是教師養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。教師工作較為繁忙，常常吃不了時(shí)間久的飯菜。為了省事，一些教師喜歡隨便吃點(diǎn)快餐或者泡面代替正餐。然而，這樣的飲食習(xí)慣不僅容易造成體重增加和消化不良，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。教師應(yīng)該注意多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物的攝入。保持均衡的飲食，有助于提升免疫力和身體健康水平。
第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于教師來(lái)說(shuō)也非常重要。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或者教室內(nèi)，教師的身體容易出現(xiàn)僵硬和疲勞。要保持健康的身體，就需要定期參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如，教師可以選擇早晨或晚上散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的耐力和代謝能力。此外，還可以參加瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力。
心態(tài)調(diào)節(jié)同樣是教師保持健康的重要因素。教師工作中常常會(huì)遇到一些難題和壓力，如果持續(xù)忍受，會(huì)對(duì)身心健康造成負(fù)面影響。因此，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書(shū)籍、參加興趣班等方式，讓自己暫時(shí)擺脫教育工作的壓力，調(diào)整自己的心態(tài)。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，提升工作效率。
最后，與同事交流也是促進(jìn)教師健康的重要途徑。教師工作一般是獨(dú)立完成的，相對(duì)來(lái)說(shuō)相對(duì)封閉。然而，與同事交流可以分享彼此的工作經(jīng)驗(yàn)和心得，互相支持和鼓勵(lì)。而且，有時(shí)候也可以共同探討遇到的問(wèn)題，提供解決辦法。同事之間的交流不僅能夠促進(jìn)教師的自我成長(zhǎng)，也能緩解工作壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
綜上所述，教師養(yǎng)生保健是保持教師身心健康的重要手段。通過(guò)合理安排生活作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流，我們可以更好地保持健康狀態(tài)，更好地投入于教育事業(yè)中。只有擁有良好的身心健康，我們才能更好地為學(xué)生做好示范，為教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇七
學(xué)中醫(yī)這個(gè)古老而神秘的學(xué)科，自古以來(lái)一直扮演著重要的角色。中醫(yī)養(yǎng)生保健則是中醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健，我深深認(rèn)識(shí)到了身體與心靈的關(guān)聯(lián)，也掌握了一些保持健康的方法。以下是我學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生保健的一些心得體會(huì)。
首先，了解自己的體質(zhì)是保持健康的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，這與生活環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。通過(guò)中醫(yī)的體質(zhì)辨識(shí)，我了解到自己是屬于“濕熱體質(zhì)”。這一體質(zhì)容易導(dǎo)致我出現(xiàn)消化不良、口腔潰瘍等問(wèn)題。在了解自己的體質(zhì)后，我可以根據(jù)中醫(yī)的理論進(jìn)行調(diào)理，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，多攝取一些寒涼的食物，如綠色蔬菜和水果，從而保持身體的健康。
其次，中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“內(nèi)外兼修”。中醫(yī)認(rèn)為人體的內(nèi)外環(huán)境都會(huì)影響健康。因此，不僅需要內(nèi)部調(diào)理，還需要注意外部環(huán)境。例如，每天保持良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠；空氣流通，避免積食堆積，使身體經(jīng)絡(luò)通暢；經(jīng)常散步，保持適量的運(yùn)動(dòng)等。這些簡(jiǎn)單的行為和習(xí)慣，對(duì)保持健康起到了至關(guān)重要的作用。
此外，中醫(yī)養(yǎng)生保健注重調(diào)理身心平衡。中醫(yī)的養(yǎng)生理論認(rèn)為人體的精神狀況與身體的健康密切相關(guān)。壓力、情緒的失控往往會(huì)影響人體的正常功能。因此，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)保持情緒穩(wěn)定，遠(yuǎn)離壓力和煩惱，避免過(guò)度的焦慮和緊張。如學(xué)習(xí)冥想、瑜伽等放松技巧，可以幫助我保持心理的健康狀態(tài)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)一步促進(jìn)身心健康。
最后，中醫(yī)養(yǎng)生保健強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異和因時(shí)制宜。中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)人的身體狀況是不同的，同樣的調(diào)理方法對(duì)不同的人產(chǎn)生的效果也有所不同。因此，我在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的過(guò)程中，也要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。比如，根據(jù)自己的體質(zhì)和生理周期選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，確定適合自己的飲食習(xí)慣，從而更好地保持身體的健康。
總而言之，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的過(guò)程，使我更加深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念，也學(xué)到了一些實(shí)踐方法。通過(guò)了解自己的體質(zhì)，注重內(nèi)外兼修，調(diào)理身心平衡以及因時(shí)制宜的調(diào)整，我能夠更好地保持身體的健康，提高生活質(zhì)量。在今后的生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識(shí)，應(yīng)用到自己的生活中，為自己和他人提供更多的幫助。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇八
通過(guò)這段時(shí)間學(xué)習(xí)的養(yǎng)生保健知識(shí)，我的收獲頗多。對(duì)于養(yǎng)生保健，我不僅從思想認(rèn)識(shí)上得到了升華，也從實(shí)際行動(dòng)上去積極靠攏。對(duì)于養(yǎng)生保健，我的體會(huì)感想主要包括如下幾個(gè)方面：
第一，養(yǎng)生保健是一種習(xí)慣。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，在日常生活中，我們要注意健康飲食、規(guī)律生活、心態(tài)良好。尤其是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的大都市，人們面對(duì)很大的生活壓力，更要合理調(diào)整工作和休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)生保健的理念自然而然得以形成。
第二，養(yǎng)生保健不等同時(shí)尚潮流。在遙遠(yuǎn)的過(guò)去，人類(lèi)已經(jīng)很注重養(yǎng)生保健，并用當(dāng)時(shí)的條件和方式表現(xiàn)。現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，養(yǎng)生保健的'理念成為一股熱潮，并迅速蔓延。但是，在一些商業(yè)氣息的利益驅(qū)使下，出現(xiàn)了所謂的神秘養(yǎng)生保健產(chǎn)品和夸大的養(yǎng)生保健活動(dòng)。對(duì)此，我們一定要清楚認(rèn)識(shí)，切不可隨波逐流。
總之，養(yǎng)生保健要從點(diǎn)滴做起，要從自身做起，要從行動(dòng)開(kāi)始，要養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，將養(yǎng)生保健進(jìn)行到底。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇九
觀看教師師德培訓(xùn)視頻我認(rèn)識(shí)到所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng);是教育工作者的靈魂。
對(duì)于教師的儀表和言行得體，不少教育家及曾有過(guò)精辟的論述。孔子提出：“躬自厚而薄責(zé)于人”，“以身立教，為人師表”等;著名教育家葉圣陶先生說(shuō)過(guò)：“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質(zhì)和崇高的精神境界?！比嗣窠處?，肩負(fù)著培養(yǎng)人和塑造人的神圣使命。毫不夸張的說(shuō)，一個(gè)民族的希望，是通過(guò)教師托起的。教師不但教人以知識(shí)，使人從無(wú)知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學(xué)會(huì)如何做一個(gè)高尚的人。一個(gè)民族的素質(zhì)直接折射出這個(gè)民族的教育程度，反之，要提高民族的素質(zhì)就必須有一支良好的教育隊(duì)伍。踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。
作為一名普通的人民教師，教學(xué)規(guī)范、辦公有序尤為重要。通過(guò)觀看視頻我意識(shí)到，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，認(rèn)真上好每一堂課，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平是根本，但僅僅做到這一點(diǎn)還不能說(shuō)你就是一名合格的教師。作為教師，還應(yīng)加強(qiáng)自身的人格塑造，要做一個(gè)高尚的人，有著良好素質(zhì)的人，這進(jìn)行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)中擺脫出來(lái)，要從家長(zhǎng)的威嚴(yán)中解放出來(lái)，要從唯一正確的師長(zhǎng)的假想中醒悟過(guò)來(lái)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學(xué)生成長(zhǎng)的伙伴，成為學(xué)生成長(zhǎng)的引導(dǎo)者和鼓勵(lì)者。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，最好的回報(bào)就是得到學(xué)生的真心擁戴。好的師德師風(fēng)的一個(gè)具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學(xué)習(xí)、相互尊重。
教師，是學(xué)生學(xué)習(xí)和效仿的榜樣和楷模，身教重于言教，因此幽默風(fēng)趣的談吐，得體大方的著裝，親切熱忱的態(tài)度，扎實(shí)淵博的知識(shí)，猶如和煦的陽(yáng)光照射到學(xué)生的心靈上，使他們感到溫暖、舒暢、輕松。融洽的師生關(guān)系可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，從而產(chǎn)生對(duì)教師的信任感，尊敬感。努力進(jìn)取。作為傳道授業(yè)的老師，只有不斷的更新自己的知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學(xué)生。如果自身散漫，怎能要求學(xué)生認(rèn)真。要提高我們的自身素質(zhì)，這要求我們年輕教師多聽(tīng)取學(xué)生和老教師的各種意見(jiàn)。并且自身不斷的學(xué)習(xí)，積極學(xué)習(xí)，不斷開(kāi)辟新教法。任何事情都是雙向的，學(xué)生如果看到老師這么努力、這么認(rèn)真，付出這么多來(lái)教他們，我想他們肯定會(huì)首先在思想上對(duì)這位老師予以肯定，不會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中對(duì)老師的教學(xué)態(tài)度持有懷疑，這樣對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)顯然是很有利的。以身作則。教師的言行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學(xué)生均喜歡模仿，這將給學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)一生的影響。因此，教師一定要時(shí)時(shí)刻刻為學(xué)生做出好的榜樣，凡要求學(xué)生要做到的，自己首先做到。遵紀(jì)守法、嚴(yán)于律己。
以上是我對(duì)師德師風(fēng)的一些體會(huì)。我自己要從以上各方面努力。堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，使自己能在不斷更新的知識(shí)中汲取營(yíng)養(yǎng)，能夠把自己所學(xué)奉獻(xiàn)給學(xué)生，更會(huì)在道德和作風(fēng)方面給學(xué)生以積極的影響。
兩個(gè)問(wèn)題：
1、教師教學(xué)是學(xué)生生存能力的培養(yǎng)最重要還是教學(xué)質(zhì)量最重要。
2、可不可以抓學(xué)生安全輕視漠視教學(xué)質(zhì)量。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十
第一段：引言（150字）。
教師是一個(gè)負(fù)責(zé)任的職業(yè)，同時(shí)也是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的職業(yè)。無(wú)論是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)還是學(xué)科知識(shí)，我們都需要不斷地提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，教師心得體會(huì)的重要性便凸顯出來(lái)了。下面，我將分享一些我在教學(xué)實(shí)踐中的心得體會(huì)。
第二段：教育理念的轉(zhuǎn)變（250字）。
在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自己的教育理念在不斷地轉(zhuǎn)變。剛開(kāi)始我覺(jué)得教育的主要目的是傳授知識(shí)，但是隨著時(shí)間的推移我發(fā)現(xiàn)，教育的意義不僅在于知識(shí)的傳遞，更在于培養(yǎng)學(xué)生成為一個(gè)全面發(fā)展的人。因此，在我的課堂上，我注重啟發(fā)學(xué)生的思維，引導(dǎo)學(xué)生自主探究，鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，以此培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
第三段：課堂管理的體驗(yàn)（250字）。
課堂管理是教學(xué)中非常重要的一環(huán)，尤其是在初中階段，學(xué)生極易分心，所以我必須實(shí)時(shí)管理課堂。在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)掘出了一些有效的課堂管理方式，如給學(xué)生一些特別的任務(wù)和挑戰(zhàn)，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力；在上課前制定詳細(xì)的計(jì)劃，避免誤事。這些方法在我的課堂中得到了很好地應(yīng)用，效果也越來(lái)越明顯。
第四段：與學(xué)生溝通的重要性（250字）。
與學(xué)生的溝通是成功教學(xué)的關(guān)鍵。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)無(wú)論是在課堂上還是在日常生活中，與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通都能使學(xué)生更好地理解我的授課內(nèi)容，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。為了能夠與學(xué)生進(jìn)行更有效的溝通，我不斷地嘗試新的語(yǔ)言和表達(dá)方式，結(jié)合學(xué)生的興趣與潛力，讓學(xué)生傾聽(tīng)到他們?cè)敢饴?tīng)到的內(nèi)容和信息。
第五段：結(jié)語(yǔ)（300字）。
總而言之，在我的教學(xué)實(shí)踐中，我收獲了很多，也成長(zhǎng)了很多。隨著對(duì)教學(xué)理念的深刻理解和實(shí)踐的不斷改進(jìn)，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，并在這個(gè)過(guò)程中提高自己的教育能力。我相信只有不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，才能真正實(shí)現(xiàn)教育的使命——讓學(xué)生成為獨(dú)立思考、創(chuàng)新、擁有高度道德觀念和社會(huì)責(zé)任感的人。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十一
平時(shí)在幼兒園里我們經(jīng)常教育孩子要互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，我們是大班的哥哥姐姐要主動(dòng)關(guān)心小班、中班的弟弟妹妹，別人遇到困難時(shí)要去關(guān)心他們，去幫助他們。小朋友之間要互相關(guān)心互相愛(ài)護(hù)，但孩子們真正這樣做的卻很少。有這么一件小事，卻讓我改變了對(duì)孩子們的看法。
一天早飯后，我正在打掃院子，忽然聽(tīng)到“嗚嗚”的哭聲，我順著哭聲望去，讓我看到了這樣一幕：田曉曉小朋友一邊走著一邊在哭，李小惠在輕輕扶著她走，走在旁邊的張倩說(shuō)：“哎呀，那么嬌氣呀!”小惠氣呼呼的說(shuō)：“她病了，你怎么能那樣呢!我們應(yīng)該關(guān)心她的，老師讓我們要互相關(guān)心的。你病了，沒(méi)人關(guān)心你，你高興嗎?”聽(tīng)了孩子們的對(duì)話，我很高興，馬上跑過(guò)去，詢(xún)問(wèn)了曉曉哭的原因，原來(lái)曉曉來(lái)到幼兒園后，突然覺(jué)得肚子疼，就哭了起來(lái)。我馬上送她到衛(wèi)生室看了看，醫(yī)生說(shuō)她喘岔氣了，一會(huì)兒就好了。
送她回來(lái)后，孩子們馬上圍了過(guò)來(lái)，紛紛問(wèn)：“老師，曉曉怎么了?曉曉怎么了?”看著孩子們著急的樣子，我說(shuō)：“孩子們，曉曉沒(méi)事了，她喘岔氣了。今天小朋友做的很好，能知道關(guān)心同伴了，很好?！辈⒅乇?yè)P(yáng)了李小惠小朋友，讓其他小朋友向她學(xué)習(xí)。
從這件事使我想到，平時(shí)耐心給孩子講關(guān)心同伴的道理，雖然當(dāng)時(shí)不一定有什么效果，但孩子真正懂得了就會(huì)付之于行動(dòng)，照著去做，同時(shí)還能把自己懂得的知識(shí)和道理講給別人聽(tīng)，這也是我們做為老師要得到的教育效果。
成為幼兒教師，每天都會(huì)有操心不完的事，也有種種擔(dān)心，比如：操心孩子的吃喝，操心孩子的午睡，操心孩子的身體狀況，擔(dān)心孩子的安全，擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)......只要呆在幼兒園每天的心都會(huì)繃緊，就怕一松懈就會(huì)出現(xiàn)讓我出乎意料的事?？墒且?yàn)槿绱瞬傩暮蛽?dān)心，我也因此而更加努力，讓自己既教育得好，又每天都能過(guò)得開(kāi)心愉悅。
為了給孩子們帶去更美好的東西，我努力學(xué)習(xí)，讀書(shū)，提升自我，讓自己在工作上可以有所進(jìn)展，同時(shí)也能帶給孩子知識(shí)和快樂(lè)。也因?yàn)槲胰绱伺Γ液苄疫\(yùn)，我的生活也因此而多姿多彩，同時(shí)我的精神世界也變得豐富美好。
我還是繼續(xù)努力，無(wú)論遭遇多大的挫折，我都會(huì)積極地去面對(duì);我堅(jiān)持，因?yàn)橄嘈抛约旱母冻龆疾粫?huì)是白費(fèi)的;我忍耐，因?yàn)橄嘈抛约旱囊懔軓?qiáng)的，而且相信一切都是美好的;我努力，因?yàn)橄嘈抛约旱呐?huì)給我?guī)?lái)更加美好的精神財(cái)富，而不僅僅只有物質(zhì)財(cái)富。也因?yàn)槿绱讼嘈胖⑴χ?，我很幸運(yùn)，即使在工作上遭遇挫折，也會(huì)有人安慰;即使在工作上委屈，也會(huì)有人理解。而我越是努力越是幸運(yùn)。
努力，是因?yàn)樾闹杏袪繏欤且驗(yàn)槲矣欣硐?。而能成為一名幼兒教師，讓我永保純真，讓我得以繼續(xù)成長(zhǎng)，讓我不自覺(jué)地必須努力。因?yàn)樯磉呌幸蝗禾煺鎲渭兿蛏系挠變河绊懼?，時(shí)時(shí)刻刻都在告訴我：你必須努力生活、工作，因?yàn)橐磺卸际敲篮玫?。而我越加努力越?huì)成為這世界的寵兒，也會(huì)越幸運(yùn)而幸福!努力吧。
度過(guò)了花紅柳綠的春天，度過(guò)了炎炎烈日的夏季。也度過(guò)了我忙碌了一整個(gè)學(xué)期的生活，現(xiàn)在又即將迎來(lái)我們嶄新的新一學(xué)期。面對(duì)未來(lái)新學(xué)期的工作，我做了很多的計(jì)劃，面對(duì)我過(guò)去一學(xué)期的工作，我也有很多的心得和體會(huì)。接下來(lái)，我就來(lái)談?wù)劊易鳛橐幻變航處熢谶^(guò)去一學(xué)期里工作的心得和體會(huì)。
這學(xué)期是我來(lái)到xx幼兒園工作的第二個(gè)學(xué)期，相比起去年下半年在xx幼兒園里的工作，我在這學(xué)期的進(jìn)步是十分巨大的。不說(shuō)在能力方面，僅僅是在心態(tài)方面，就有了很大的轉(zhuǎn)變。
在心態(tài)上，我由上一個(gè)學(xué)期剛來(lái)到xx幼兒園的約束和焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉@學(xué)期的平和心態(tài)。還記得，我第一個(gè)學(xué)期，剛來(lái)到幼兒園的時(shí)候，因?yàn)椴皇煜W(xué)校內(nèi)的環(huán)境，也不熟悉學(xué)校里的老師，總覺(jué)的和他們有一些距離感，幼兒園教師心得體會(huì)簡(jiǎn)短所以在學(xué)校里工作，我一直有一些放不開(kāi)自己。有時(shí)候，犯了一些錯(cuò)誤，園長(zhǎng)批評(píng)了我?guī)拙?，我都可以傷心和難過(guò)一整天。覺(jué)得自己受了很大的委屈，也焦慮自己的不爭(zhēng)氣，但事實(shí)上，園長(zhǎng)也是希望我能更加的進(jìn)步?？赡艿搅诉@學(xué)期，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)了這里的環(huán)境，也慢慢的適應(yīng)了和老師，孩子們的相處模式。我對(duì)于和他們之間的相處不再冷漠，不再刻意的保持距離，我試著敞開(kāi)自己的心扉，試著放開(kāi)自己，然后就收獲到了慢慢的幸福和快樂(lè)。雖然有時(shí)候我依然會(huì)在工作上犯一些小錯(cuò)誤，園長(zhǎng)也依然會(huì)不留情面的批評(píng)我。但是對(duì)于這些批評(píng)和反對(duì)意見(jiàn)，我已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)平和的心態(tài)，不再玻璃心，也不再否定自己，而是正視自己的缺點(diǎn)，努力做到改正。
在能力方面，我由第一學(xué)期剛剛過(guò)來(lái)只知道跟著xx老師后面，做一些打雜工作的等級(jí)，已經(jīng)練就到了現(xiàn)在可以單獨(dú)帶一個(gè)班級(jí)的能力水平了。在課堂上，我也掌握好了如何快速的讓孩子們進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中的技巧，如何讓他們更容易更輕松的接受知識(shí)的技巧。也學(xué)會(huì)了如何有效的化解他們之間的矛盾，讓他們?cè)谖业囊龑?dǎo)和教育下，健康而快樂(lè)的成長(zhǎng)。
在這學(xué)期里，不僅僅是我自己有了變化，xx班級(jí)的小朋友也有了很多的改變和進(jìn)步，他們比上學(xué)期要更加的聽(tīng)話，要更加的懂事。但是面對(duì)下一個(gè)學(xué)期的工作，還有更多的挑戰(zhàn)在等著我，我依然不能夠放松，依然要繼續(xù)加油和進(jìn)步。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十二
自群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，湘潭大學(xué)和大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)部精心組織了形式多樣的學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，達(dá)到了突出活動(dòng)主題、深化學(xué)習(xí)效果的目的。近日，按照學(xué)校和教學(xué)部總支要求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了關(guān)于“三嚴(yán)三實(shí)”的精辟論述，并決心在實(shí)際工作中貫徹到底。
作為一名普通高校教師，對(duì)“三嚴(yán)三實(shí)”最深的體會(huì)就是要緊密結(jié)合自己的教育教學(xué)工作，提升個(gè)人修養(yǎng)，嚴(yán)明工作紀(jì)律，腳踏實(shí)地工作，堅(jiān)持以學(xué)生為本，真正做到教書(shū)育人，在自己的教學(xué)崗位上作出突出的成績(jī)。
在“三嚴(yán)三實(shí)”方面，我堅(jiān)持給學(xué)生以正確的引導(dǎo)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為學(xué)生樹(shù)立榜樣，主要是做好以下幾個(gè)方面：
（一）精心備課，嚴(yán)格要求。我教的是研究生公共英語(yǔ)，堅(jiān)持提前10—15分鐘到教室，比絕大多數(shù)學(xué)生都到得早，言傳身教才能使學(xué)生也做到守時(shí)，誠(chéng)信。認(rèn)真準(zhǔn)備好課件，絕不滿(mǎn)足于課本上的知識(shí)傳授，總是力爭(zhēng)在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)給學(xué)生呈現(xiàn)出既有較高質(zhì)量?jī)?nèi)容又有生動(dòng)活潑形式的課堂，讓學(xué)生覺(jué)得這堂課是有很大收獲的。在教學(xué)內(nèi)容中注意積極的引導(dǎo)，不論是視頻資料還是音頻資料，都用經(jīng)過(guò)時(shí)間考驗(yàn)之后的經(jīng)典之作或是一致好評(píng)的現(xiàn)代作品，給學(xué)生潛移默化的影響，使他們知道英語(yǔ)文學(xué)的價(jià)值所在，培養(yǎng)學(xué)生的高尚品味，使他們自覺(jué)遠(yuǎn)離低級(jí)趣味。這就要求我自己對(duì)這些材料進(jìn)行嚴(yán)格的篩選并熟記于心，只有先打動(dòng)我自己，才能打動(dòng)我的學(xué)生。這些課后的準(zhǔn)備工作會(huì)占用很多業(yè)余時(shí)間，但是本著對(duì)課堂45分鐘負(fù)責(zé)的精神，嚴(yán)格要求自己，精心備好課，我才可以對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，不辜負(fù)他們的青春時(shí)光。
（二）認(rèn)真細(xì)致，客觀公正。每個(gè)學(xué)期我都給學(xué)生布置翻譯和寫(xiě)作的作業(yè)?，F(xiàn)在有“句酷批改網(wǎng)”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以幫助老師有效地監(jiān)控學(xué)生的作業(yè)提交，但是網(wǎng)絡(luò)改作文往往是粗略的，只能改皮毛，無(wú)法看精神。每一次作業(yè)，我要求學(xué)生修改到網(wǎng)絡(luò)不再挑出錯(cuò)誤為止。有的學(xué)生很認(rèn)真，進(jìn)行30、40多次的修改和提交，也有的學(xué)生只為交差，提交一次就再也不管。對(duì)于每次80、90人的作業(yè)批改，我做到踏踏實(shí)實(shí)，一句一句地進(jìn)行檢查糾正。雖然有時(shí)面對(duì)邏輯混亂，句法錯(cuò)誤特多的作文深感無(wú)力，但還是要一句句指出錯(cuò)誤，并且在給分和給評(píng)語(yǔ)的時(shí)候還要考慮不傷害學(xué)生的寫(xiě)作積極性。從某種意義上講，任課老師踏實(shí)的工作作風(fēng)，對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)風(fēng)的形成具有直接的影響。在客觀公正，尊重教育規(guī)律，尊重客觀事實(shí)，尊重學(xué)生的實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，把教學(xué)工作做好，并注重實(shí)際成效。
（三）松緊有度，人性化管理。作為研究生的任課老師，不是他們的導(dǎo)師，但是同樣要言傳身教，因?yàn)樵谶@個(gè)學(xué)期里我們與學(xué)生打交道的時(shí)間甚至比導(dǎo)師還要多。每周六節(jié)課的時(shí)間都是對(duì)學(xué)生的各個(gè)方面可以施加影響的時(shí)間。針對(duì)研究生要參加的會(huì)議和學(xué)術(shù)活動(dòng)比較多的情況，我設(shè)置了合理的請(qǐng)假制度，既嚴(yán)格考勤，又允許適度的請(qǐng)假，全力支持各位導(dǎo)師的工作，也能獲得導(dǎo)師們對(duì)我們公共英語(yǔ)教學(xué)的全力支持。
（四）迎難而上，積極參與教學(xué)改革。作為教師，要有比普通群眾跟強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)和擔(dān)當(dāng)精神。在困難大、矛盾多的時(shí)候要積極動(dòng)腦筋解決問(wèn)題，推動(dòng)教學(xué)改革的順利進(jìn)行。下個(gè)學(xué)期我們的研究生英語(yǔ)將開(kāi)設(shè)選修課，我將在搞好常規(guī)教學(xué)的同時(shí)承擔(dān)《英美文學(xué)選讀》的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)我自己對(duì)博士階段的學(xué)習(xí)也將進(jìn)入到預(yù)備開(kāi)題的階段，這些工作在時(shí)間上都有很多的要求，我決心按照“三嚴(yán)三實(shí)”的精神努力規(guī)劃好學(xué)習(xí)與工作。
在其他工作如總支的宣傳工作，支部的傳幫帶工作以及工會(huì)的各項(xiàng)工作中，我也要貫徹“三嚴(yán)三實(shí)”的精神，把工作做到細(xì)處，認(rèn)真履行職責(zé)，爭(zhēng)取最好的工作成效。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十三
為了提高自己的教育水平，閑暇之余，我都會(huì)看一些有關(guān)幼兒教育的書(shū)籍，近日，我看一本《愛(ài)與責(zé)任》的書(shū)，里面一個(gè)個(gè)優(yōu)秀教師的崇高的人生追求、高尚的師德情操、強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)、無(wú)私的奉獻(xiàn)精神，讓我震撼不已，給我留下很深的印象，他們是我學(xué)習(xí)的楷模。
看完此書(shū)后，想想自己的幼教工作，我感受如下：
第二，要有責(zé)任心。
作為一名老師，我們要把每個(gè)孩子當(dāng)成自己的孩子，悉心照顧每一個(gè)孩子，耐心指導(dǎo)每一個(gè)孩子，用心觀察每一個(gè)孩子，讓每一孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
第三，愛(ài)孩子，這是作為一名教師最起碼的道德。每個(gè)人都喜愛(ài)那些聰明伶俐、活潑可愛(ài)的孩子，對(duì)那些不怎么討人喜歡的孩子，這就需要我們老師一定要有一顆真正的愛(ài)心。
千萬(wàn)別讓孩子的心靈蒙上陰影，那樣孩子會(huì)感到沮喪、無(wú)助，從而不相信自己的能力及在集體生活中平等的地位和權(quán)利。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十四
時(shí)間總是在不知不覺(jué)忙忙碌碌中悄悄地過(guò)去了，轉(zhuǎn)眼即將迎來(lái)新的一年，回顧這一年的工作狀況，有得也有失，現(xiàn)作如下總結(jié)：
化理論為實(shí)際行動(dòng)，處處以身作則，勇于開(kāi)拓，用心積極，不怕困難，不怕挫折。平時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，從不遲到早退，用心參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治學(xué)習(xí)和活動(dòng)，并認(rèn)真做好筆記，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)其新的教學(xué)理念，使自己能適應(yīng)不斷發(fā)展的教育新形勢(shì)。在教學(xué)中，我始終能以滿(mǎn)腔的熱情去關(guān)心熱愛(ài)每一位學(xué)生，不對(duì)學(xué)生體罰或變相體罰，使他們?cè)谝粋€(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的環(huán)境下學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
我擔(dān)任學(xué)校的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師，我深知基礎(chǔ)教育的重要性，個(gè)性是近幾年，在從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過(guò)程中，我更是注重學(xué)生素質(zhì)的全面提高。平時(shí)，我認(rèn)真?zhèn)湔n，努力鉆研教材，明確教學(xué)目的，突出教學(xué)重點(diǎn)，攻破教學(xué)難點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，采用生動(dòng)活潑的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。本學(xué)期，服從校領(lǐng)導(dǎo)安排我擔(dān)任四年級(jí)的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，低年級(jí)學(xué)生由于年齡較小，好奇好動(dòng)，樂(lè)于模仿，教學(xué)中，我盡量設(shè)計(jì)一些貼合兒童心理的游戲，采取不同的教學(xué)方法，因材施教。
對(duì)于班級(jí)中成績(jī)較好的學(xué)生，我盡量出一些思考題，以便他們用心思維，開(kāi)拓他們的解題思路，提高他們的解題潛力，對(duì)于差生，我從不氣餒，總是及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，利用課余時(shí)間，耐心的幫他們補(bǔ)課，不厭其煩地教，鼓勵(lì)學(xué)生不懂就問(wèn)，端正其學(xué)習(xí)態(tài)度，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)。在教學(xué)中，遇到難題，我總是及時(shí)的向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)其優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平。
始終把評(píng)價(jià)作為全面考察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改善教學(xué)的有力手段。
對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，既關(guān)注學(xué)生知識(shí)與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的構(gòu)成和發(fā)展;既關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更關(guān)注他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的變化和發(fā)展。抓基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，抓課堂作業(yè)的堂堂清，采用定性與定量相結(jié)合，定量采用等級(jí)制，定性采用評(píng)語(yǔ)的形式，更多地關(guān)注學(xué)生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進(jìn)步，具備了什么潛力。使評(píng)價(jià)結(jié)果有利于樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
堅(jiān)持以教學(xué)為中心，強(qiáng)化管理，進(jìn)一步規(guī)范教學(xué)行為，并力求常規(guī)與創(chuàng)新的有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成學(xué)生嚴(yán)肅、勤奮、求真、善問(wèn)的良好學(xué)風(fēng)。從點(diǎn)滴入手，了解學(xué)生的認(rèn)知水平，查找資料，精心備課，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)興趣，教給學(xué)生知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及方法，使學(xué)生學(xué)得搞笑，學(xué)得實(shí)在，向40分鐘要效益;扎扎實(shí)實(shí)做好常規(guī)工作，做好教學(xué)的每一件事，切實(shí)抓好單元過(guò)關(guān)及期中質(zhì)量檢測(cè)。
一份耕耘，一份收獲。總之今年我的教學(xué)工作苦樂(lè)相伴。今后我將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再勵(lì)，把工作搞得更好。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十五
作為小學(xué)高年級(jí)的英語(yǔ)教師，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們一個(gè)突出的問(wèn)題，小學(xué)生剛學(xué)英語(yǔ)時(shí)，興趣高，學(xué)得也順利。但隨著時(shí)間的推移，知識(shí)難度的增大，部分學(xué)生開(kāi)始走下坡路，兩極分化現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。這樣的差異性造成了傳授知識(shí)的困難與學(xué)習(xí)效果差距。因此我試著嘗試用各種方法來(lái)改變這種現(xiàn)象。我相信，通過(guò)這樣的嘗試會(huì)對(duì)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣的持續(xù)，英語(yǔ)能力的提高和教師的教育觀的改進(jìn)都有很大的作用。
1、家庭因素：
有的家長(zhǎng)溺愛(ài)放縱；有的家長(zhǎng)不重視孩子的早期和現(xiàn)階段的教育；有的家庭不和睦，父母離異或單親家庭中的孩子在家中得不到溫暖；有的家長(zhǎng)只顧自己工作或享樂(lè)，對(duì)孩子的教育方法簡(jiǎn)單粗暴，這些使孩子失去學(xué)習(xí)動(dòng)力，喪失學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐漸成為差生。
2、社會(huì)因素：
社會(huì)信息中消極因素的影響， “網(wǎng)吧”、“游戲機(jī)室”使不少孩子深受其害，部分不良社會(huì)青年的教唆，不良的學(xué)校周邊環(huán)境，后進(jìn)生之間的相互影響等，都是差生形成的重要因素。
3、學(xué)校、教師的因素：
學(xué)校追求升學(xué)率，忽視素質(zhì)教育；教師的教學(xué)方法呆板及教學(xué)手段簡(jiǎn)單、落后；教師的教育方法不當(dāng)，致使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降，產(chǎn)生逆反心理，常此以往產(chǎn)生惡性循環(huán)，逐漸成為差生。
4、學(xué)生自身因素：
差生與一般學(xué)生相比，心理比較成熟，意志力明顯薄弱，逆反心理較強(qiáng)，懶惰，多數(shù)差生都有不完成作業(yè)的現(xiàn)象。
5、學(xué)科特點(diǎn)的因素：
英語(yǔ)是一門(mén)基礎(chǔ)性、交際性、實(shí)踐性很強(qiáng)的科目，要求學(xué)生要大量地、反復(fù)地模仿訓(xùn)練并運(yùn)用。而大多數(shù)差生學(xué)習(xí)不主動(dòng)，怕吃苦。隨著教學(xué)內(nèi)容的增多和難度的加深，他們會(huì)認(rèn)為整天讀啊、記啊太沒(méi)有意思，以致產(chǎn)生厭學(xué)情緒，逐漸成為差生。
1、 掌握差生心理，建立新型師生關(guān)系。
于后進(jìn)生參與的情景與活動(dòng)，讓他們自由發(fā)揮。如在分角色表演對(duì)話時(shí)，我盡量讓后進(jìn)生選擇自己能勝任的角色。當(dāng)他們表演得不錯(cuò)時(shí)，我會(huì)毫不吝嗇地說(shuō)：“good!very good!wonderful!…”。常言道“越夸越靈”。后進(jìn)生一旦意識(shí)到自己被賞識(shí)，被重視，便會(huì)更加積極地投入到英語(yǔ)學(xué)習(xí)中去。
2、利用班集體的力量感染差生
我們通常都會(huì)提到某班級(jí)的學(xué)風(fēng)很好，集體的力量是無(wú)窮。班級(jí)里形成了濃厚的英語(yǔ)學(xué)習(xí)氣氛，那么差生也會(huì)被迫帶到這樣的氛圍當(dāng)中?？傊?，教師了解差生的心理，同學(xué)間建立起互相幫助的友誼的橋梁，把差生不知不覺(jué)的帶到了好的語(yǔ)言環(huán)境中去，培養(yǎng)起他們對(duì)英語(yǔ)的興趣及自信心。
3、制定切實(shí)可行的目標(biāo)
一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉，差生之所以差，沒(méi)有奮斗目標(biāo)是一重要原因，我在對(duì)每位差生全面了解的基礎(chǔ)上，給他們制定了短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)進(jìn)行修改，這樣，在學(xué)生的心目中，有明確的方向和動(dòng)力，而且還可以讓學(xué)生感受到老師在時(shí)刻關(guān)心著他，當(dāng)然，目標(biāo)的制定一定要適度，可以由簡(jiǎn)變難，由簡(jiǎn)單的對(duì)單詞的要求慢慢變成對(duì)句子的要求，然后到整片的文章。充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，一旦可以挖掘出學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
4、適度的課外輔導(dǎo) 差生的基礎(chǔ)肯定很薄弱?？照勁d趣是無(wú)用的，利用課外時(shí)間對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行鞏固是必須的。這種輔導(dǎo)也是因人而異。有些學(xué)生可能是因?yàn)橐郧皼](méi)有重視英語(yǔ)，在課堂上沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，那在補(bǔ)習(xí)的時(shí)候可以相應(yīng)的加快速度，多做練習(xí)為主。有些學(xué)生可能在理解問(wèn)題上有些遲緩，背單詞的速度很慢，針對(duì)這樣的學(xué)生只能是笨鳥(niǎo)先飛。
再次、根據(jù)英語(yǔ)科目的特點(diǎn)，采取科學(xué)的方法：
5、堅(jiān)持因材施教原則。學(xué)生千差萬(wàn)別，同是后進(jìn)生，也各有各的特點(diǎn)。這就需要我們教師去關(guān)注，去研究學(xué)生的差異，以便因材施教，使人人得到應(yīng)有的發(fā)展。在施教過(guò)程中，教師應(yīng)對(duì)不同學(xué)生提出不同的要求，進(jìn)行分層輔導(dǎo)，滿(mǎn)足不同需求。在保護(hù)后進(jìn)生自尊心的前提下，可適當(dāng)降低問(wèn)題、作業(yè)等的難度及要求。這樣既滿(mǎn)足了優(yōu)、中等生的求知欲，也讓后進(jìn)生體驗(yàn)了成功的喜悅。
6、活躍課堂氣氛，激起差生的興趣：
生由于羞怯心理往往怕開(kāi)口，我盡量將難易適度的問(wèn)題去問(wèn)他們；叫他們到黑板上寫(xiě)有把握的句子；朗讀事先已讀過(guò)多遍的課文，當(dāng)差生回答正確時(shí)。我總是面常笑容地說(shuō)：“very good”，他們往往因得到這個(gè)而激動(dòng)，不知怎地，我自己的心理也翻騰。這樣差生開(kāi)口的習(xí)慣慢慢的養(yǎng)成。一學(xué)期下來(lái)，差生的參與意識(shí)大大地加強(qiáng)，消除了畏懼心理，為了延長(zhǎng)差生上課專(zhuān)注的時(shí)間，我常結(jié)合課文做些游戲，教點(diǎn)歌曲，聽(tīng)聽(tīng)錄音，講些有趣的小故事等。課堂上將好差生搭配起來(lái)，采取集體，小組，雙人，個(gè)別活動(dòng)訓(xùn)練，凝聚學(xué)生的注意力，調(diào)節(jié)他們的情緒。讓差生在和諧輕松的氣氛中學(xué)習(xí)。
7、幫助差生做好預(yù)習(xí)工作，“笨鳥(niǎo)先飛”。
我常利用課外輔導(dǎo)幫助差生預(yù)習(xí)新課。幫助他們多次溫習(xí)音標(biāo)掌握單詞的拼讀規(guī)律正確發(fā)音，熟悉詞性及詞義，試讀課文，翻譯等。和差生一起預(yù)習(xí)實(shí)際上是教給他們學(xué)英語(yǔ)的正確方法，“教是為了不教”。培養(yǎng)他們自學(xué)的能力，并多花時(shí)間。
8、督促差生課后復(fù)習(xí)。
對(duì)差生的作業(yè)我經(jīng)常是面批，這樣可以讓他們面對(duì)自己的錯(cuò)誤及時(shí)訂正，而且養(yǎng)成他們按時(shí)交作業(yè)的習(xí)慣。并且及時(shí)檢查他們的聽(tīng)寫(xiě)、背誦情況。叮囑差生千萬(wàn)不要把大多的缺漏帶到下一單元以免造成新的更大的差距。
9、爭(zhēng)取差生家長(zhǎng)的配合：
外語(yǔ)是一門(mén)語(yǔ)言，要進(jìn)行“聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)”四個(gè)方面的大量訓(xùn)練，于是我常利用家長(zhǎng)會(huì)，及家長(zhǎng)來(lái)訪常和他們聯(lián)系，爭(zhēng)取他們的合作，督促孩子做作業(yè)，聽(tīng)磁帶，背書(shū)，默單詞等。這對(duì)差生成績(jī)的提高有很大的作用。
總之，轉(zhuǎn)變差生，要求教師從學(xué)生的個(gè)性特征、實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)他們多一點(diǎn)理解和尊重，多一點(diǎn)信任和扶持，多一點(diǎn)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，多一點(diǎn)溫暖和體貼，通過(guò)行之有效的途徑，充分開(kāi)掘“差生”的潛能，給予奮進(jìn)的希望，使之展示多彩的人生!
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十六
為了改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)效益，同時(shí)為了使本組同仁在互幫互學(xué)的過(guò)程中得到收益，得到提高，本學(xué)期，數(shù)學(xué)組開(kāi)展了組內(nèi)的教學(xué)研究課的.活動(dòng)和外出聽(tīng)課。每個(gè)年級(jí)的教師分別上了一節(jié)課，認(rèn)真聽(tīng)課，課后大家都能誠(chéng)懇地給授課的老師提出意見(jiàn)和建議，也談自己的收獲?，F(xiàn)就談?wù)勛约郝?tīng)課后的一些心得體會(huì)。
教學(xué)設(shè)計(jì)是老師為達(dá)到預(yù)期教學(xué)目的，按照教學(xué)規(guī)律，對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃的過(guò)程。從每位教師的課堂教學(xué)中，我們能感受到教師的準(zhǔn)備是相當(dāng)充分的：不僅“備”教材，還“備”學(xué)生，從基礎(chǔ)知識(shí)目標(biāo)、思想教育目標(biāo)到能力目標(biāo)，都體現(xiàn)了依托教材以人為本的學(xué)生發(fā)展觀。對(duì)基本概念和基本技能的處理也都進(jìn)行了精心的設(shè)計(jì)。
從每一位授課教師的教學(xué)過(guò)程來(lái)看，都是經(jīng)過(guò)了精心準(zhǔn)備的，從導(dǎo)入新課到布置作業(yè)課后小結(jié)，每一句話都很精煉、每一個(gè)問(wèn)題的設(shè)置都恰到好處、板書(shū)也充分體現(xiàn)了物理知識(shí)的結(jié)構(gòu)體系。每位教師能根據(jù)自己學(xué)生的知識(shí)水平、認(rèn)知能力設(shè)計(jì)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，在知識(shí)深難度的把握上處理得很好，基本上都能做到突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。
3。注重知識(shí)的傳授與能力的培養(yǎng)相結(jié)合
在了解基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上，提出問(wèn)題讓學(xué)生思考，指導(dǎo)學(xué)生去歸納、去概括、去總結(jié)，讓學(xué)生先于教師得出結(jié)論，從而達(dá)到在傳授知識(shí)的基礎(chǔ)上使學(xué)生的能力得到培養(yǎng)的目的。
數(shù)學(xué)學(xué)科本來(lái)是與實(shí)際聯(lián)系緊密的學(xué)科，針對(duì)近年來(lái)題中出現(xiàn)大量聯(lián)系實(shí)際的試題，聯(lián)系實(shí)際日益成為考試題內(nèi)容改革的一個(gè)明顯發(fā)展方向，教師，已開(kāi)始加強(qiáng)知識(shí)實(shí)際應(yīng)用的教學(xué)，使教學(xué)恢復(fù)它的本來(lái)面貌。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十七
在課堂教學(xué)中，教師要切實(shí)做到五不：凡是學(xué)生能看懂的不教；凡是學(xué)生自己能學(xué)會(huì)的不教；凡是學(xué)生自己能探索出結(jié)論的不教；凡是學(xué)生自己能做的不做；凡是學(xué)生自己能說(shuō)的不說(shuō)，從而創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松民主的學(xué)習(xí)環(huán)境。這樣教師才不會(huì)壓制學(xué)生的思維和創(chuàng)造力，學(xué)生才能敢想敢說(shuō)敢否敢做，真正成為學(xué)習(xí)的主人，實(shí)現(xiàn)師生之間，學(xué)生之間相互交流與共同發(fā)展的目標(biāo)。
興趣是學(xué)生最好的老師。教師要善于關(guān)注學(xué)生的需求，傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，樹(shù)立以學(xué)定教，以學(xué)定法的教學(xué)理念。教學(xué)中教師可以組織課本劇表演，故事演講，你問(wèn)我答，趣味接龍等多種多樣的教學(xué)形式，也可以設(shè)計(jì)不同的身份讓學(xué)生來(lái)扮演。通過(guò)開(kāi)展這些活動(dòng)，不但使原本枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容變得生動(dòng)有趣，而且充分發(fā)揮了學(xué)生特長(zhǎng)和個(gè)性特點(diǎn)，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和創(chuàng)造性。
學(xué)生與生俱來(lái)就有一種被人認(rèn)可與欣賞的需要，要滿(mǎn)足這種需要，教師就要對(duì)學(xué)生多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)，以朋友的禮節(jié)和平等的語(yǔ)氣，語(yǔ)言成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，如教師常說(shuō)：“我們一起想想看”“大家的學(xué)習(xí)很有收獲”“你真棒”“你敢向名家挑戰(zhàn)真了不起”“你的表現(xiàn)很出色” “老師很佩服你”等話語(yǔ)，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生“我能行”的樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取的心態(tài)，極大地激發(fā)起學(xué)習(xí)主動(dòng)性的欲望。
新課程還強(qiáng)調(diào):學(xué)生學(xué)習(xí)不僅要用自己的腦子去想，而且要用眼睛看，用耳朵聽(tīng)，用嘴說(shuō)話，用手操作，即用自己的親身經(jīng)歷，用自己的心靈去感悟，這不僅是理解知識(shí)的需要，更是激發(fā)學(xué)生生命活力，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)的需要。這樣的學(xué)習(xí)貼近學(xué)生生活，注重了學(xué)生的親身體驗(yàn)，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了知識(shí)，而且學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十八
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼這學(xué)期結(jié)束了，在本學(xué)期我較好的完成了體育工作，現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況如下:。
1、校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費(fèi)，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。
2、學(xué)校每學(xué)期都有，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第十屆會(huì)，每月一次的小型體育活動(dòng)開(kāi)展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專(zhuān)職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實(shí)務(wù)實(shí)，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫(xiě)的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊(duì)――田徑隊(duì)、隊(duì)和隊(duì)，訓(xùn)練刻苦，開(kāi)拓進(jìn)取，訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)積極備戰(zhàn)各級(jí)比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績(jī)。
5、三位體育教師積極撰寫(xiě)各類(lèi)教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)。
6、認(rèn)真組織和管理學(xué)校的兩課兩操，工作落實(shí)，職責(zé)到人。制定詳細(xì)的考核評(píng)比制度，并落實(shí)檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計(jì)劃化的.方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓(xùn)水平還有待提高;學(xué)校的活動(dòng)開(kāi)展還欠豐富;教師的業(yè)務(wù)鉆研時(shí)間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進(jìn)和提高。
教師養(yǎng)生保健心得體會(huì)篇十九
教師作為社會(huì)中傳道授業(yè)解惑的重要角色，背負(fù)著培養(yǎng)未來(lái)的責(zé)任和使命。在長(zhǎng)期的教學(xué)過(guò)程中，教師不僅需要具備豐富的學(xué)科知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更需要不斷探索和總結(jié)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)和方法。因此，本文將從教師教學(xué)的角度出發(fā)，總結(jié)我在教學(xué)過(guò)程中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：教學(xué)方法和思路。
在教學(xué)過(guò)程中，教師需要熟悉學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和需要，選擇適合學(xué)生的教學(xué)方法和思路。我認(rèn)為，教師應(yīng)該采用不同的教學(xué)方法和策略，通過(guò)多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣和探究精神，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中感受到樂(lè)趣和成就感。我在課堂上主要運(yùn)用PBL（問(wèn)題式學(xué)習(xí)）、合作學(xué)習(xí)和任務(wù)型教學(xué)等多種教學(xué)方法，盡可能地讓學(xué)生從中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)和實(shí)際應(yīng)用的意義。
第三段：教學(xué)態(tài)度和風(fēng)格。
對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，良好的教學(xué)態(tài)度和風(fēng)格同樣重要。我認(rèn)為，教師應(yīng)該以學(xué)生為中心，關(guān)注和尊重學(xué)生，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的潛力和創(chuàng)造力。只有建立起師生之間熱情互動(dòng)、信任互助的良好關(guān)系，才能讓教育的果實(shí)不斷豐碩。在教學(xué)中，我不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，更要著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和綜合素質(zhì)，鼓勵(lì)他們積極參與課堂活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，為未來(lái)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
第四段：教學(xué)反思和改進(jìn)。
教學(xué)是一個(gè)不斷探索和改進(jìn)的過(guò)程。在教學(xué)中，教師會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，教師需要深入反思，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)自己的教學(xué)方式和方法。我經(jīng)常以學(xué)生的視角來(lái)審視自己的教學(xué)，不斷探索創(chuàng)新的方法和策略，不斷提升自己的教學(xué)水平和能力。同時(shí)，我也積極參與各種教師培訓(xùn)和交流，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)理念，不斷完善自己的教學(xué)觀念和方法。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)教學(xué)的不斷探索和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到教育的意義和價(jià)值，也積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在未來(lái)的教學(xué)生涯中，我將更加注重教學(xué)的有效性和學(xué)生成長(zhǎng)的全面性，繼續(xù)以身作則，為培養(yǎng)未來(lái)的有用人才做出更大的貢獻(xiàn)。