演講稿的結尾應該有力而有深度，讓聽眾留下深刻的印象。演講稿的成功與否取決于演講者的認真準備和積極投入，以及對聽眾的尊重和關注。演講的技巧和方法可以通過學習和實踐來提高。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇一
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢于面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什么?媽媽說，祖國是每一個中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這里，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤著我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇二
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來沒有上過臺，更不要說在大庭廣眾之下來演講了，而高興的是，能通過這次機會，表達我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車的心愿。我沒有華麗的辭藻，但我希望通過我的真誠，喚醒大家對安全行車的重視，對生命的珍愛。我演講的題目是：警鐘長鳴，讓幸福萬年長。
滾滾的車輪是無情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車輪的危險，隨便的一張報紙都不時會出現(xiàn)交通事故的報道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們在座的每一個駕駛員可能都不敢保證從來沒有出過差錯。
隨著汽車工業(yè)的高速發(fā)展，汽車的安全性能也在不斷提高，但過快的人口增長率以及人們漠然的交通安全意識使得交通事故并未由此而下降。人開著車，但在汽車面前卻總是顯得那么脆弱。無情的車輪不知碾碎了多少人美麗的夢想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰都要在馬路上走，誰都不敢保證身后的車輪不會突然向你沖來。交通規(guī)則和交通警察是用來維護正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個時刻，都會有人在橫穿馬路，都會有車在超速。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇三
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關系到人們的身體健康，也關系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質次的食品。根據衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價格吸引學生就只能采購便宜的原料，質量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值。
另外由于攤點現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習慣，不食用流動攤點的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇四
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！我是x班的x。
我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數相同?；鹗侨祟惖呐笥眩o人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但是火如果失去控制，釀成火災，就會給人們的生命財產造成巨大損失。下面我們一起來了解一些消防小知識。
首先，同學們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習慣，用完電器一定要馬上把電源拔掉。不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。如果發(fā)生了火災，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時報警。
其次，發(fā)生火災時要聽從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會阻塞通道，嚴重的還會發(fā)生踩踏事件。如果被濃煙包圍，不必驚慌，千萬不要直立行走，用膝蓋、手肘著地快速的爬行，呼吸要小要輕，直到安全地帶。當身上的衣服被燒著時，趕快在地上翻滾，把火撲滅。在無路逃生的情況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暫時躲避保護自己。發(fā)現(xiàn)合適機會立刻逃生或等待消防人員前來搶救。
再次，我們要自覺愛護各種消防設施。消防設施是撲救火災的重要工具。因此，平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
百善文明為先，萬事安全最重！老師們、同學們：讓我們積極行動起來，投入到學校的消防安全教育系列活動中去，學習消防知識，加強消防意識，提高消防能力，為把我們學校建成文明、安全、和諧的樂園而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂、分分秒秒平安！
謝謝大家的聆聽，我的演講結束了。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇五
人們熱愛生活，因為她可以讓人們享受幸福和溫暖，尤其是對于電力行業(yè)默默堅守在一線的員工來說，生命更加珍貴。
在當今日益激烈的市場競爭中，頻繁的安全事故會使任何企業(yè)走向衰亡。每一天，我們都可以被各種媒體報道，甚至可以看到我們周圍各種各樣的安全事故，給個人、家庭和社會帶來損失和痛苦。
但是從事故分析中，我們總是看到這樣一個事實，那就是造成人員傷亡和財產損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。
而從天上掉下來的工人往往是因為安全帶的疏忽;安全與危險只是暫時的，安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次，一旦失去就再也不會回來了。
事實上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個人能把安全抓在自己手中,做好現(xiàn)場的規(guī)定著裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規(guī)定操作,及時發(fā)現(xiàn)不安全的隱患等等，都可以保證自己的安全。
對于我們的電力企業(yè)來說，安全對于我們來說，其重要性不言而喻。從小的角度看，安全直接關系到每一個員工的切身利益和生命，從大的角度看，安全關系到整個企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展。
一切危險隱患都在我們身邊，我們只有真正做到“安全第一，預防為主”，時刻把安全放在心上，做到“安全在我心中”，并采取有效措施，才能真正避免安全事故的發(fā)生，防患于未然。
總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產,為了個人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛人的關心,為了孩子們的愿望,請拉響“安全”這個警報,真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇六
同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學習科學知識。
最后祝愿全體老師、同學，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇七
老師們、同學們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護環(huán)境，人人有責”。
當你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時，人類卻在不斷傷害她。地球越來越擁擠，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產、社會進步，待到回頭省視人與自然的關系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經濟的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環(huán)境保護迫在眉睫!
每當跨入校園大門，步入教室時，我們就好像走進自己的另一個家。我們在這里學習、生活、成長，每位同學都是這個家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學設施。校園環(huán)境是一個學校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質的一個反映。
著眼于身邊，當地上有垃圾時，我們應該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應該彎下腰，文明地將垃圾扔進垃圾桶中，而不是貪圖一時之利，進行投射;我們應該時刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環(huán)境，人人有責。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇八
親愛的領導老師們，親愛的同學們：
大家早上好！我來自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。
正直是看不見的，但可以從天上看；誠實是無色的，但卻能炫目；誠實無味，卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內外香味。
《揚子晚報》曾經發(fā)表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農來到南京，打算回家時，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢，也許沒人會在意。但是第二天早上，農民把5元錢還給警察。
古往今來，沒有人因為欺騙消費者而成為知名商家，也沒有人因為抄襲他人勞動成果而作弊而成為大學者。同理，沒有人能通過x成為學習成績優(yōu)異的學生。要做一個好學生，首先要學會做人。誠實是人類的基礎。其實人的成長離不開弱點和錯誤。不過，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e。只有誠實和冷靜，才能努力變得更完美。
學生，作為一名中學生，我們應該把誠實和紀律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真，學一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠信傳遍蘭苑的每一個角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇九
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。
大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天，我能有機會做為教師代表在這里演講，這也是一次和全體同學交流溝通的機會，我感到很榮幸!我演講的題目是“書香校園伴你成長”。
我們一生中最美好的青春年少時光大多是在校園中渡過的，是讓“荒于嬉、毀于隨”成為我們將來的遺憾，還是讓“樂于學、勤于思”成為我們追逐夢想的青春回憶?我這里所說的書香校園，就是希望同學們能在校園的各個角落都能愛上學習，以書本為伴，而不僅是在課堂被動接受，或者為完成老師的任務配合式的“假學習偽努力”。
戰(zhàn)國蘇秦頭懸梁，錐刺股，發(fā)奮讀書，終成偉大謀略家;魯迅從小發(fā)奮讀書，成為一代文豪;毛澤東酷愛讀書，一生堅持博覽群書，成為知識淵博，才能卓著的偉大領袖。選擇勤奮讀書學習，也就選擇了希望和收獲!我們期待鄖西一中校園的每一個角落都氤氳著醉人的書香!
從今天起，不要再說你沒有時間!時間是擠出來的，時間對每一個人都是一樣的，也是不一樣的。你擠得多，時間就給你的多。同學們，我們要抓緊一切時間以書本為伴，以學習為樂。如果你把玩的時間50%用來讀書，把上網的80%用的讀書，把追逐打鬧的90%用來讀書，把空閑時間的百分之百用來讀書，那么你就有時間讀書了。
書是人類進步的階梯。高爾基說：“我撲在書籍上,就像饑餓的人撲在面包上”。我們是飛機，學校就是起飛的機場;我們是樹苗，學校就是成長的沃土。讓我們一起利用點滴時間，一起真正讀書吧，愿書香為我一中添光彩，愿書香伴你展翅飛，愿書香伴你走天涯!
因時間關系，我的發(fā)言也只是浮光略影的表達一下自己的想法。謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十一
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其實我覺得關于衛(wèi)生和健康方面的話題出現(xiàn)在，普通話的面試中還是有可能的，這就是我們會準備普通話考試面試中的說話稿之談談衛(wèi)生與健康的原因了，畢竟每個人的健康都是很被看重的。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位領導，同志們：
我是來自衛(wèi)生系統(tǒng)的一名普通職工。今天，我演講的題目是：古城創(chuàng)衛(wèi)，從我做起！
臨海，以其獨特的自然山水神韻和深厚的歷史文化積淀，擁有全國衛(wèi)生城市、全國環(huán)境綜合整治優(yōu)秀城市、浙江省文明城市、浙江省衛(wèi)生城市等榮譽稱號，成為長三角地區(qū)最適宜居住的城市之一。沐浴著改革開放的號角下，臨海這座前年古城，正發(fā)生著翻天覆地的巨變。古街修繕一新，商店鱗次櫛比，街道屋舍井然，歷史神韻和現(xiàn)代文明和諧融合；新城高樓林立，水泥馬路寬闊平整，一座座花園式住宅拔地而起。這邊雄奇精致的古長城名震江南，那邊美麗柔秀的靈糊令人矚目。清晨，鳥語花香，公園廣場里到處是晨練的人群；夜晚，霓虹閃爍，街上商店里盡是留連忘返的人民。這是多么祥和安寧、多么和諧美麗的一幅圖畫呀！
曾經發(fā)生的一件事，至今讓我銘刻在心。那時孩子還小，我?guī)浇稚仙⒉?，給他買了幾支出香蕉。他吃完香蕉后，小手里一直還緊緊攥著香蕉皮，我很奇怪，就讓他把香蕉皮丟到路邊去，并且說，反正也會有環(huán)衛(wèi)工人打掃的?？墒莾鹤訁s很認真的對我說：“媽媽，老師說過，垃圾要放進垃圾箱，亂丟垃圾是不文明的行為?！庇肿吡撕荛L一段路，看見一個垃圾箱，他才最終把香蕉皮放進去。我被孩子的行為深深的打動了，也為自己的行為感到深深的自責！孩子的行為向我們詮釋了一個講了不知多少遍，卻都從來沒有認真去實踐的言論，那就是愛護環(huán)境衛(wèi)生，從我做起！只有從自己身邊的小事一點一滴做起，從自己做起，投身創(chuàng)衛(wèi)，才能美化我們的家園。
今天，創(chuàng)衛(wèi)的號角已經吹響，讓我們積極行動起來，從我做起，從身邊的小事一點一滴做起，除陋習，樹新風，響應市委市政府的號召，投身到火熱的創(chuàng)衛(wèi)工作中去。作為衛(wèi)生戰(zhàn)線的工作者，要無愧于衛(wèi)生這兩個字，要爭做創(chuàng)衛(wèi)的先行者、引領者。要做創(chuàng)衛(wèi)的宣傳隊、播種機，要走在創(chuàng)衛(wèi)的前列，做創(chuàng)衛(wèi)的先鋒。我們要拿出抗擊非典的勇氣和精神，完成時代賦予我們的光榮使命。讓我們滿懷豪情，心連心，手拉手，共同開創(chuàng)臨海文明美好的新生活。
謝謝大家！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十三
有句俗話這樣說：“身體是革命的本錢?！睕]有一個好的身體，任何成就都無法實現(xiàn)，可見健康對于人們來說是多么的重要。有句這樣的俗話：“病從口入。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其次，我們要定時清掃個人臥室衛(wèi)生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最后，堅持每天適量體育鍛煉，強健體魄。我們的日常生活當中，對于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣的一些油餅、臭豆腐之類的食品，我們最好不要去買。因為我們并不知道這些東西是用什么做的，而且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因為它們都屬于垃圾食品對我們身體無益，為了擁有一個健康的身體，請讓我們自覺整理好個人衛(wèi)生。
也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。民以食為天，足見食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。
那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢？我認為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質和維生素，有助于身體的吸收和成長。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因為這些食品含一些致癌物質，多吃對身體只會有害無益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會。
良好的衛(wèi)生習慣是擁有健康身體的前提和保障。只有做個生活的有心人，在生活中處處講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣，鍛煉身體，強健體魄，才能有個健康的身體，才能享受美好生活。所以，在今天，越來越多的人們意識到健康和衛(wèi)生的重要關系，在尋求屬于自己的養(yǎng)生之道。我想，要想真正的健康，其實只有兩點是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛(wèi)生。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十四
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是九年級的鄭林，今天我演講的題目是《拼搏·無悔·青春》青春是一座萬物蔥茂的花園，它是童稚的成熟，是成長的新生。它綻放在熱情里，然后燦爛了全世界，它被拼搏和汗水澆灌，蓬勃的生長著，抽出了碧綠的新芽。
作為初中三級年級學生的我，似乎在這一年里認為自己長大了、領悟了，明白了青春的真諦。有人說：青春唯一的缺點就是它太短。對啊，自個兒的青春有幾何？也許只是睜眼閉眼的瞬間。也許有的同學會說：沒事兒，我才十幾歲，還早呢，玩幾年沒什么。可是我想說：莫等閑，白了少年頭，空悲切。青春，不是拿來玩耍的，我們比的不是在青春的歲月里誰長得最美，長得最帥，誰長得高，誰家里有錢，我們比的是誰更努力，誰更懂得拼搏。
對于初中三級年級學生的我們來說，有的就是拼搏精神。每天學校里最早聽見朗朗的讀書聲的班級是九年級，每天學校里最晚熄燈的教室是九年級。當你步入九年級教室，映入眼簾的不是同學們嘻嘻哈哈，而是刻苦努力的模樣。有時候，我總會停下筆，靜靜地看著他們，不知不覺中總會被淚水模糊眼睛。每一個人天真無邪的笑臉像放電影一般從腦海中閃過，畢業(yè)了，總要面臨離別。相逢是首歌，離別何嘗又不是呢，至少在最美好的青春年華里，我和你們一起拼搏過，我無悔。有作家說忙是一種錯覺，會有一種充實感，但這種充實感也會欺騙你。但是，我想說忙給我們帶來的僅僅是充實感，沒有錯覺，更沒有欺騙。當你每天都在忙碌中度過是，你才真正領悟到什么叫似水流年、光陰似箭。勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。有花堪折直須折，莫待無花空折枝。即將離開學校的我，在這代表初中三級年級學生希望初中一級年級、初中二級年級的學弟學妹們不要再浪費青春，抓緊時間努力學習，拼搏，讓自己的青春綻放出更加耀眼的光芒。我曾經在初中一級年級初中二級年級時也會想：沒事，還來得及，中考離我們還很遠?？墒?，轉眼三年過去了，我從看別人演戲的觀眾，成為了主角，才發(fā)現(xiàn)一切都晚了。作為初中三級年級的學生，我們想的不僅是考進自己向往的普通高中，更希望學?？梢砸晕覀?yōu)闃s。當有人問起我們的母校是哪兒？我可以自豪的告訴他：黎坪鎮(zhèn)九年制學校。在這個學校里，拼搏的不僅僅是我們，還有那些最最可愛的人。他們也時刻陪伴著我們，與我們并肩作戰(zhàn)。早晨我們7：00進教室他們陪我們，晚上我們11：30回宿舍他們守候著我們。親愛的老師，你們辛苦了，感謝你們不言回報的付出。
當我們長大的時候，就會懂得總有一段要自己去走。但是卻不能忘記了拼搏，沒有所謂的無路可走，即使孤獨跋涉、寂寞堅守，只要你愿意路過的都是路。也許你認為自己想拼，卻被現(xiàn)實壓得想要放棄，請記住強者不是沒有眼淚而是含淚仍在奔跑。青春是什么？青春=拼搏+無悔。因為你拼搏過，所以你無悔，這就是青春。
最后，我祝愿每位老師身體健康、天天開心，每位同學成績優(yōu)異，也希望我們這屆初中三級年級可以再創(chuàng)黎九的輝煌。
謝謝大家，我的演講到此結束。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十五
有一句公益廣告是這么說的：“管住嘴，邁開腿?！边@反映了當今社會的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負啊!而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。原因很簡單，好吃嘛。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過?我承認，這個理由很強大，但咱能注意下形象嗎?誰想一身肥膘?放眼我們的周圍，有時候，總能在學校圍墻邊看到有同學在徘徊，在等待;放學路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學生;教室里，偶爾也會飄來辣條、薯片的味道。同學們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔憂。
都說身體是革命的本錢，如今的我們正是成長的關鍵時期，所以我們一定要有一個健康的飲食習慣，一個健康的生活習慣。人生畢竟是漫長的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習慣，才能有個健康的人生?，F(xiàn)在，我們是學生，要有健康的作息時間，早睡早起。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實晚睡對健康是有害的誰都知道，但成了習慣就很難改正。再說個實際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”，不用否認，這個陋習一直存在。有的人情緒一激動，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應聘，讓人家聽出這毛病，完了。不要笑，這是真的。很好理解，一個把臟話當成一種樂趣的的人，正常嗎?他的習慣是不健康的，其人生一般不會健康。
所以，拋棄那些陋習吧，做個健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。在這個互聯(lián)網時代，許多不健康的網頁蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。因此，不健康的游戲，書籍、網頁我們不碰。做一個健康的人吧!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十六
各位同學們：
大家好！
今天我講話的題目是：《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做文明的中國人》。
同學們，四月是一個春暖花開，踏青出游的季節(jié)，四月也是病菌出沒，疾病流行的季節(jié)，因此，我們國家將每年的四月定為全國愛國衛(wèi)生月。今年的四月，是我國第xx個愛國衛(wèi)生月，今年的主題是：
美麗中國，健康生活摒棄亂吐亂扔陋習說到這個主題，我不得不說一件事情：
校園是我們學習生活的重要場所，校園衛(wèi)生情況是影響學校對外形象的重要因素，更是學生整體素質的反映。每一個同學都想在優(yōu)美干凈的環(huán)境中學習生活。所以，維護校園衛(wèi)生是我們每一個同學的義務和責任。
可是我們總能看到這樣一些現(xiàn)象：剛打掃好的地面上很快會出現(xiàn)幾張醒目的紙片；整齊的綠籬中總是有那么幾點刺眼的顏色；教室的地面上痰跡斑斑；而飯后食堂的地面上，面巾紙就像雪片一般。
其實，我們的素質正是在這些小小的細節(jié)中所體現(xiàn)出來的。當你隨口吐下一口痰時，也吐掉了你的修養(yǎng)，而你隨手扔下垃圾的同時也扔掉了你的品行。教育家蘇霍姆林斯基說過這么一段話：薄情會產生冷漠，冷漠會產生自私自利，而自私自利則是殘酷無情之源。一個對花草的薄情，對環(huán)境的冷漠的人，本質上就是自私自利的人。
可喜的是，我們的同學正在不斷的進步，值日生總能自覺的完成值日工作；隨手亂丟的也越來越少；特別是這學期開學典禮結束后，場地上沒發(fā)現(xiàn)一片廢紙，一點雜物。這讓我們在欣慰之余也看到了希望。
同學們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，從我做起，從身邊的小事做起，做一個文明的中國人！謝謝大家！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十七
中國是禮儀之邦，我們要講禮儀，講衛(wèi)生，爭做一名優(yōu)秀的少年。下面是小編為你精心整理的講文明講衛(wèi)生三分鐘。
演講稿。
希望大家喜歡。
我是來自九年級三班的杜沙沙，我今天演講的題目是“文明從小事說起”。文明一詞，你熟悉嗎?答：太熟悉了。含義大嗎?答：太大了。回答不正確。
古人曾說過;“一屋不掃，何以掃天下?！边@句話就是告訴我們一個人的品質是從很小的時候，很小的事情做起的，就如我們生活中的點滴小事一樣。在公汽上給老幼讓座，順手將腳下的垃圾撿起。當看見他人亂扔垃圾時告誡他，不隨意亂扔垃圾。這事幾乎是天天發(fā)生在我們身邊，那我們自問一下，有幾個人能那樣做?隨意亂丟垃圾是一種不講衛(wèi)生的表現(xiàn)，當你看見有人亂丟垃圾而你不去制止，當你看到地上有垃圾而你不去拾起。這就是一個人的品質問題了，這就是足以體現(xiàn)一個人的文明程度的問題了。這就說明講衛(wèi)生也是講文明。
作為祖國的未來的我們，應從各問的舉止上去改變，讓自己變得更加文明，讓國家變得更加文明，讓環(huán)境更加美麗，讓我們的所生活的地方處處呈現(xiàn)處一種和諧，文明，綠色。
我們要講衛(wèi)生，不要隨意亂丟垃圾，保護環(huán)境衛(wèi)生。我們走路的時候不能跳著走，也不能走在盲道上，這樣會擋住別人或盲人叔叔的路。吃飯的時候不能用筷子和勺子敲打碗和盤子。我們買票的時候要自覺排隊，不要自己跑到第1人的前面去買。去公共場所參加活動的時候，要穿著運動鞋去，不要穿拖鞋去，而且還要講文明，嘴里不吃東西，不說臟話，做文明市民。
到別人家做客的時候，先要輕輕地敲門和主人熱情地問好，說明有禮貌，做事要得體，做個文明的小客人。
我一定爭取把這些禮儀都學會，爭做一名優(yōu)秀的少年。
習禮儀、講文明、爭做優(yōu)秀好少年。
一個個的小家庭組成的一個大家那是國。那什么是家呢?就是由一個一個成員而組成。所以，一個國家中人最重要。只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。
不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。
不知大家是否記得，三年前中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。
以上的兩個事例表明，文明其實是由細節(jié)構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，尤其是星期六、日教室里、校園內食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨;再例如有的同學在教室走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質上展現(xiàn)出一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習慣，學習環(huán)境就一定是良好的、有序的?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將影響到我們自身的素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的素質。所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十八
老師們、同學們：
早上好！
剛剛過去的xx月xx日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經是第xx個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將201_年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學生，應該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我講四點，大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的；還有的同學挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。同學們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學習、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
婁底是我家，她是一座快速發(fā)展的城市，在這里，有數不清的高樓矗立，有許多寬闊的街道一眼看不到邊，大氣的城市公園讓人留連忘返，這無疑是一座適合人們居住的城市。但有時你漫步在城市的街道中，你會發(fā)現(xiàn)公路邊有行人隨處丟棄的煙頭、紙巾，公路的綠化帶里有從疾弛而過的車里拋出的易拉罐，傍晚有時也會發(fā)現(xiàn)一輛拉著渣土的貨車駛過，揚起塵土令行人畏而止步。這時你也許會突然感概：一座城市如同一臺高效運行的電腦，不僅要有良好的硬件，也要有相匹配的軟件。城市的街道是一個城市的硬件，而城市的文明就是一個城市的軟件，那衛(wèi)生文明就是城市文明中一個很重要的內容。它關系著一個城市的臉面。
自律意識。
眾志成城，讓我們共建婁底衛(wèi)生文明，讓婁底的明天更美麗。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇二十
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關注自己學業(yè)、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學倡議：
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇一
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢于面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什么?媽媽說，祖國是每一個中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這里，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤著我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇二
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來沒有上過臺，更不要說在大庭廣眾之下來演講了，而高興的是，能通過這次機會，表達我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車的心愿。我沒有華麗的辭藻，但我希望通過我的真誠，喚醒大家對安全行車的重視，對生命的珍愛。我演講的題目是：警鐘長鳴，讓幸福萬年長。
滾滾的車輪是無情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車輪的危險，隨便的一張報紙都不時會出現(xiàn)交通事故的報道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們在座的每一個駕駛員可能都不敢保證從來沒有出過差錯。
隨著汽車工業(yè)的高速發(fā)展，汽車的安全性能也在不斷提高，但過快的人口增長率以及人們漠然的交通安全意識使得交通事故并未由此而下降。人開著車，但在汽車面前卻總是顯得那么脆弱。無情的車輪不知碾碎了多少人美麗的夢想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰都要在馬路上走，誰都不敢保證身后的車輪不會突然向你沖來。交通規(guī)則和交通警察是用來維護正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個時刻，都會有人在橫穿馬路，都會有車在超速。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇三
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關系到人們的身體健康，也關系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質次的食品。根據衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價格吸引學生就只能采購便宜的原料，質量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值。
另外由于攤點現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習慣，不食用流動攤點的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇四
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！我是x班的x。
我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數相同?；鹗侨祟惖呐笥眩o人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但是火如果失去控制，釀成火災，就會給人們的生命財產造成巨大損失。下面我們一起來了解一些消防小知識。
首先，同學們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習慣，用完電器一定要馬上把電源拔掉。不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。如果發(fā)生了火災，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時報警。
其次，發(fā)生火災時要聽從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會阻塞通道，嚴重的還會發(fā)生踩踏事件。如果被濃煙包圍，不必驚慌，千萬不要直立行走，用膝蓋、手肘著地快速的爬行，呼吸要小要輕，直到安全地帶。當身上的衣服被燒著時，趕快在地上翻滾，把火撲滅。在無路逃生的情況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暫時躲避保護自己。發(fā)現(xiàn)合適機會立刻逃生或等待消防人員前來搶救。
再次，我們要自覺愛護各種消防設施。消防設施是撲救火災的重要工具。因此，平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
百善文明為先，萬事安全最重！老師們、同學們：讓我們積極行動起來，投入到學校的消防安全教育系列活動中去，學習消防知識，加強消防意識，提高消防能力，為把我們學校建成文明、安全、和諧的樂園而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂、分分秒秒平安！
謝謝大家的聆聽，我的演講結束了。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇五
人們熱愛生活，因為她可以讓人們享受幸福和溫暖，尤其是對于電力行業(yè)默默堅守在一線的員工來說，生命更加珍貴。
在當今日益激烈的市場競爭中，頻繁的安全事故會使任何企業(yè)走向衰亡。每一天，我們都可以被各種媒體報道，甚至可以看到我們周圍各種各樣的安全事故，給個人、家庭和社會帶來損失和痛苦。
但是從事故分析中，我們總是看到這樣一個事實，那就是造成人員傷亡和財產損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。
而從天上掉下來的工人往往是因為安全帶的疏忽;安全與危險只是暫時的，安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次，一旦失去就再也不會回來了。
事實上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個人能把安全抓在自己手中,做好現(xiàn)場的規(guī)定著裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規(guī)定操作,及時發(fā)現(xiàn)不安全的隱患等等，都可以保證自己的安全。
對于我們的電力企業(yè)來說，安全對于我們來說，其重要性不言而喻。從小的角度看，安全直接關系到每一個員工的切身利益和生命，從大的角度看，安全關系到整個企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展。
一切危險隱患都在我們身邊，我們只有真正做到“安全第一，預防為主”，時刻把安全放在心上，做到“安全在我心中”，并采取有效措施，才能真正避免安全事故的發(fā)生，防患于未然。
總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產,為了個人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛人的關心,為了孩子們的愿望,請拉響“安全”這個警報,真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇六
同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學習科學知識。
最后祝愿全體老師、同學，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇七
老師們、同學們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護環(huán)境，人人有責”。
當你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時，人類卻在不斷傷害她。地球越來越擁擠，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產、社會進步，待到回頭省視人與自然的關系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經濟的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環(huán)境保護迫在眉睫!
每當跨入校園大門，步入教室時，我們就好像走進自己的另一個家。我們在這里學習、生活、成長，每位同學都是這個家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學設施。校園環(huán)境是一個學校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質的一個反映。
著眼于身邊，當地上有垃圾時，我們應該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應該彎下腰，文明地將垃圾扔進垃圾桶中，而不是貪圖一時之利，進行投射;我們應該時刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環(huán)境，人人有責。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇八
親愛的領導老師們，親愛的同學們：
大家早上好！我來自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。
正直是看不見的，但可以從天上看；誠實是無色的，但卻能炫目；誠實無味，卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內外香味。
《揚子晚報》曾經發(fā)表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農來到南京，打算回家時，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢，也許沒人會在意。但是第二天早上，農民把5元錢還給警察。
古往今來，沒有人因為欺騙消費者而成為知名商家，也沒有人因為抄襲他人勞動成果而作弊而成為大學者。同理，沒有人能通過x成為學習成績優(yōu)異的學生。要做一個好學生，首先要學會做人。誠實是人類的基礎。其實人的成長離不開弱點和錯誤。不過，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e。只有誠實和冷靜，才能努力變得更完美。
學生，作為一名中學生，我們應該把誠實和紀律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真，學一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠信傳遍蘭苑的每一個角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇九
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。
大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天，我能有機會做為教師代表在這里演講，這也是一次和全體同學交流溝通的機會，我感到很榮幸!我演講的題目是“書香校園伴你成長”。
我們一生中最美好的青春年少時光大多是在校園中渡過的，是讓“荒于嬉、毀于隨”成為我們將來的遺憾，還是讓“樂于學、勤于思”成為我們追逐夢想的青春回憶?我這里所說的書香校園，就是希望同學們能在校園的各個角落都能愛上學習，以書本為伴，而不僅是在課堂被動接受，或者為完成老師的任務配合式的“假學習偽努力”。
戰(zhàn)國蘇秦頭懸梁，錐刺股，發(fā)奮讀書，終成偉大謀略家;魯迅從小發(fā)奮讀書，成為一代文豪;毛澤東酷愛讀書，一生堅持博覽群書，成為知識淵博，才能卓著的偉大領袖。選擇勤奮讀書學習，也就選擇了希望和收獲!我們期待鄖西一中校園的每一個角落都氤氳著醉人的書香!
從今天起，不要再說你沒有時間!時間是擠出來的，時間對每一個人都是一樣的，也是不一樣的。你擠得多，時間就給你的多。同學們，我們要抓緊一切時間以書本為伴，以學習為樂。如果你把玩的時間50%用來讀書，把上網的80%用的讀書，把追逐打鬧的90%用來讀書，把空閑時間的百分之百用來讀書，那么你就有時間讀書了。
書是人類進步的階梯。高爾基說：“我撲在書籍上,就像饑餓的人撲在面包上”。我們是飛機，學校就是起飛的機場;我們是樹苗，學校就是成長的沃土。讓我們一起利用點滴時間，一起真正讀書吧，愿書香為我一中添光彩，愿書香伴你展翅飛，愿書香伴你走天涯!
因時間關系，我的發(fā)言也只是浮光略影的表達一下自己的想法。謝謝大家!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十一
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其實我覺得關于衛(wèi)生和健康方面的話題出現(xiàn)在，普通話的面試中還是有可能的，這就是我們會準備普通話考試面試中的說話稿之談談衛(wèi)生與健康的原因了，畢竟每個人的健康都是很被看重的。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位領導，同志們：
我是來自衛(wèi)生系統(tǒng)的一名普通職工。今天，我演講的題目是：古城創(chuàng)衛(wèi)，從我做起！
臨海，以其獨特的自然山水神韻和深厚的歷史文化積淀，擁有全國衛(wèi)生城市、全國環(huán)境綜合整治優(yōu)秀城市、浙江省文明城市、浙江省衛(wèi)生城市等榮譽稱號，成為長三角地區(qū)最適宜居住的城市之一。沐浴著改革開放的號角下，臨海這座前年古城，正發(fā)生著翻天覆地的巨變。古街修繕一新，商店鱗次櫛比，街道屋舍井然，歷史神韻和現(xiàn)代文明和諧融合；新城高樓林立，水泥馬路寬闊平整，一座座花園式住宅拔地而起。這邊雄奇精致的古長城名震江南，那邊美麗柔秀的靈糊令人矚目。清晨，鳥語花香，公園廣場里到處是晨練的人群；夜晚，霓虹閃爍，街上商店里盡是留連忘返的人民。這是多么祥和安寧、多么和諧美麗的一幅圖畫呀！
曾經發(fā)生的一件事，至今讓我銘刻在心。那時孩子還小，我?guī)浇稚仙⒉?，給他買了幾支出香蕉。他吃完香蕉后，小手里一直還緊緊攥著香蕉皮，我很奇怪，就讓他把香蕉皮丟到路邊去，并且說，反正也會有環(huán)衛(wèi)工人打掃的?？墒莾鹤訁s很認真的對我說：“媽媽，老師說過，垃圾要放進垃圾箱，亂丟垃圾是不文明的行為?！庇肿吡撕荛L一段路，看見一個垃圾箱，他才最終把香蕉皮放進去。我被孩子的行為深深的打動了，也為自己的行為感到深深的自責！孩子的行為向我們詮釋了一個講了不知多少遍，卻都從來沒有認真去實踐的言論，那就是愛護環(huán)境衛(wèi)生，從我做起！只有從自己身邊的小事一點一滴做起，從自己做起，投身創(chuàng)衛(wèi)，才能美化我們的家園。
今天，創(chuàng)衛(wèi)的號角已經吹響，讓我們積極行動起來，從我做起，從身邊的小事一點一滴做起，除陋習，樹新風，響應市委市政府的號召，投身到火熱的創(chuàng)衛(wèi)工作中去。作為衛(wèi)生戰(zhàn)線的工作者，要無愧于衛(wèi)生這兩個字，要爭做創(chuàng)衛(wèi)的先行者、引領者。要做創(chuàng)衛(wèi)的宣傳隊、播種機，要走在創(chuàng)衛(wèi)的前列，做創(chuàng)衛(wèi)的先鋒。我們要拿出抗擊非典的勇氣和精神，完成時代賦予我們的光榮使命。讓我們滿懷豪情，心連心，手拉手，共同開創(chuàng)臨海文明美好的新生活。
謝謝大家！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十三
有句俗話這樣說：“身體是革命的本錢?！睕]有一個好的身體，任何成就都無法實現(xiàn)，可見健康對于人們來說是多么的重要。有句這樣的俗話：“病從口入。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其次，我們要定時清掃個人臥室衛(wèi)生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最后，堅持每天適量體育鍛煉，強健體魄。我們的日常生活當中，對于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣的一些油餅、臭豆腐之類的食品，我們最好不要去買。因為我們并不知道這些東西是用什么做的，而且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因為它們都屬于垃圾食品對我們身體無益，為了擁有一個健康的身體，請讓我們自覺整理好個人衛(wèi)生。
也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。民以食為天，足見食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。
那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢？我認為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質和維生素，有助于身體的吸收和成長。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因為這些食品含一些致癌物質，多吃對身體只會有害無益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會。
良好的衛(wèi)生習慣是擁有健康身體的前提和保障。只有做個生活的有心人，在生活中處處講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣，鍛煉身體，強健體魄，才能有個健康的身體，才能享受美好生活。所以，在今天，越來越多的人們意識到健康和衛(wèi)生的重要關系，在尋求屬于自己的養(yǎng)生之道。我想，要想真正的健康，其實只有兩點是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛(wèi)生。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十四
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是九年級的鄭林，今天我演講的題目是《拼搏·無悔·青春》青春是一座萬物蔥茂的花園，它是童稚的成熟，是成長的新生。它綻放在熱情里，然后燦爛了全世界，它被拼搏和汗水澆灌，蓬勃的生長著，抽出了碧綠的新芽。
作為初中三級年級學生的我，似乎在這一年里認為自己長大了、領悟了，明白了青春的真諦。有人說：青春唯一的缺點就是它太短。對啊，自個兒的青春有幾何？也許只是睜眼閉眼的瞬間。也許有的同學會說：沒事兒，我才十幾歲，還早呢，玩幾年沒什么。可是我想說：莫等閑，白了少年頭，空悲切。青春，不是拿來玩耍的，我們比的不是在青春的歲月里誰長得最美，長得最帥，誰長得高，誰家里有錢，我們比的是誰更努力，誰更懂得拼搏。
對于初中三級年級學生的我們來說，有的就是拼搏精神。每天學校里最早聽見朗朗的讀書聲的班級是九年級，每天學校里最晚熄燈的教室是九年級。當你步入九年級教室，映入眼簾的不是同學們嘻嘻哈哈，而是刻苦努力的模樣。有時候，我總會停下筆，靜靜地看著他們，不知不覺中總會被淚水模糊眼睛。每一個人天真無邪的笑臉像放電影一般從腦海中閃過，畢業(yè)了，總要面臨離別。相逢是首歌，離別何嘗又不是呢，至少在最美好的青春年華里，我和你們一起拼搏過，我無悔。有作家說忙是一種錯覺，會有一種充實感，但這種充實感也會欺騙你。但是，我想說忙給我們帶來的僅僅是充實感，沒有錯覺，更沒有欺騙。當你每天都在忙碌中度過是，你才真正領悟到什么叫似水流年、光陰似箭。勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。有花堪折直須折，莫待無花空折枝。即將離開學校的我，在這代表初中三級年級學生希望初中一級年級、初中二級年級的學弟學妹們不要再浪費青春，抓緊時間努力學習，拼搏，讓自己的青春綻放出更加耀眼的光芒。我曾經在初中一級年級初中二級年級時也會想：沒事，還來得及，中考離我們還很遠?？墒?，轉眼三年過去了，我從看別人演戲的觀眾，成為了主角，才發(fā)現(xiàn)一切都晚了。作為初中三級年級的學生，我們想的不僅是考進自己向往的普通高中，更希望學?？梢砸晕覀?yōu)闃s。當有人問起我們的母校是哪兒？我可以自豪的告訴他：黎坪鎮(zhèn)九年制學校。在這個學校里，拼搏的不僅僅是我們，還有那些最最可愛的人。他們也時刻陪伴著我們，與我們并肩作戰(zhàn)。早晨我們7：00進教室他們陪我們，晚上我們11：30回宿舍他們守候著我們。親愛的老師，你們辛苦了，感謝你們不言回報的付出。
當我們長大的時候，就會懂得總有一段要自己去走。但是卻不能忘記了拼搏，沒有所謂的無路可走，即使孤獨跋涉、寂寞堅守，只要你愿意路過的都是路。也許你認為自己想拼，卻被現(xiàn)實壓得想要放棄，請記住強者不是沒有眼淚而是含淚仍在奔跑。青春是什么？青春=拼搏+無悔。因為你拼搏過，所以你無悔，這就是青春。
最后，我祝愿每位老師身體健康、天天開心，每位同學成績優(yōu)異，也希望我們這屆初中三級年級可以再創(chuàng)黎九的輝煌。
謝謝大家，我的演講到此結束。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十五
有一句公益廣告是這么說的：“管住嘴，邁開腿?！边@反映了當今社會的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負啊!而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。原因很簡單，好吃嘛。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過?我承認，這個理由很強大，但咱能注意下形象嗎?誰想一身肥膘?放眼我們的周圍，有時候，總能在學校圍墻邊看到有同學在徘徊，在等待;放學路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學生;教室里，偶爾也會飄來辣條、薯片的味道。同學們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔憂。
都說身體是革命的本錢，如今的我們正是成長的關鍵時期，所以我們一定要有一個健康的飲食習慣，一個健康的生活習慣。人生畢竟是漫長的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習慣，才能有個健康的人生?，F(xiàn)在，我們是學生，要有健康的作息時間，早睡早起。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實晚睡對健康是有害的誰都知道，但成了習慣就很難改正。再說個實際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”，不用否認，這個陋習一直存在。有的人情緒一激動，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應聘，讓人家聽出這毛病，完了。不要笑，這是真的。很好理解，一個把臟話當成一種樂趣的的人，正常嗎?他的習慣是不健康的，其人生一般不會健康。
所以，拋棄那些陋習吧，做個健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。在這個互聯(lián)網時代，許多不健康的網頁蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。因此，不健康的游戲，書籍、網頁我們不碰。做一個健康的人吧!
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十六
各位同學們：
大家好！
今天我講話的題目是：《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做文明的中國人》。
同學們，四月是一個春暖花開，踏青出游的季節(jié)，四月也是病菌出沒，疾病流行的季節(jié)，因此，我們國家將每年的四月定為全國愛國衛(wèi)生月。今年的四月，是我國第xx個愛國衛(wèi)生月，今年的主題是：
美麗中國，健康生活摒棄亂吐亂扔陋習說到這個主題，我不得不說一件事情：
校園是我們學習生活的重要場所，校園衛(wèi)生情況是影響學校對外形象的重要因素，更是學生整體素質的反映。每一個同學都想在優(yōu)美干凈的環(huán)境中學習生活。所以，維護校園衛(wèi)生是我們每一個同學的義務和責任。
可是我們總能看到這樣一些現(xiàn)象：剛打掃好的地面上很快會出現(xiàn)幾張醒目的紙片；整齊的綠籬中總是有那么幾點刺眼的顏色；教室的地面上痰跡斑斑；而飯后食堂的地面上，面巾紙就像雪片一般。
其實，我們的素質正是在這些小小的細節(jié)中所體現(xiàn)出來的。當你隨口吐下一口痰時，也吐掉了你的修養(yǎng)，而你隨手扔下垃圾的同時也扔掉了你的品行。教育家蘇霍姆林斯基說過這么一段話：薄情會產生冷漠，冷漠會產生自私自利，而自私自利則是殘酷無情之源。一個對花草的薄情，對環(huán)境的冷漠的人，本質上就是自私自利的人。
可喜的是，我們的同學正在不斷的進步，值日生總能自覺的完成值日工作；隨手亂丟的也越來越少；特別是這學期開學典禮結束后，場地上沒發(fā)現(xiàn)一片廢紙，一點雜物。這讓我們在欣慰之余也看到了希望。
同學們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，從我做起，從身邊的小事做起，做一個文明的中國人！謝謝大家！
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十七
中國是禮儀之邦，我們要講禮儀，講衛(wèi)生，爭做一名優(yōu)秀的少年。下面是小編為你精心整理的講文明講衛(wèi)生三分鐘。
演講稿。
希望大家喜歡。
我是來自九年級三班的杜沙沙，我今天演講的題目是“文明從小事說起”。文明一詞，你熟悉嗎?答：太熟悉了。含義大嗎?答：太大了。回答不正確。
古人曾說過;“一屋不掃，何以掃天下?！边@句話就是告訴我們一個人的品質是從很小的時候，很小的事情做起的，就如我們生活中的點滴小事一樣。在公汽上給老幼讓座，順手將腳下的垃圾撿起。當看見他人亂扔垃圾時告誡他，不隨意亂扔垃圾。這事幾乎是天天發(fā)生在我們身邊，那我們自問一下，有幾個人能那樣做?隨意亂丟垃圾是一種不講衛(wèi)生的表現(xiàn)，當你看見有人亂丟垃圾而你不去制止，當你看到地上有垃圾而你不去拾起。這就是一個人的品質問題了，這就是足以體現(xiàn)一個人的文明程度的問題了。這就說明講衛(wèi)生也是講文明。
作為祖國的未來的我們，應從各問的舉止上去改變，讓自己變得更加文明，讓國家變得更加文明，讓環(huán)境更加美麗，讓我們的所生活的地方處處呈現(xiàn)處一種和諧，文明，綠色。
我們要講衛(wèi)生，不要隨意亂丟垃圾，保護環(huán)境衛(wèi)生。我們走路的時候不能跳著走，也不能走在盲道上，這樣會擋住別人或盲人叔叔的路。吃飯的時候不能用筷子和勺子敲打碗和盤子。我們買票的時候要自覺排隊，不要自己跑到第1人的前面去買。去公共場所參加活動的時候，要穿著運動鞋去，不要穿拖鞋去，而且還要講文明，嘴里不吃東西，不說臟話，做文明市民。
到別人家做客的時候，先要輕輕地敲門和主人熱情地問好，說明有禮貌，做事要得體，做個文明的小客人。
我一定爭取把這些禮儀都學會，爭做一名優(yōu)秀的少年。
習禮儀、講文明、爭做優(yōu)秀好少年。
一個個的小家庭組成的一個大家那是國。那什么是家呢?就是由一個一個成員而組成。所以，一個國家中人最重要。只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。
不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。
不知大家是否記得，三年前中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。
以上的兩個事例表明，文明其實是由細節(jié)構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，尤其是星期六、日教室里、校園內食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨;再例如有的同學在教室走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質上展現(xiàn)出一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習慣，學習環(huán)境就一定是良好的、有序的?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將影響到我們自身的素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的素質。所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十八
老師們、同學們：
早上好！
剛剛過去的xx月xx日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經是第xx個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將201_年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學生，應該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我講四點，大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的；還有的同學挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。同學們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學習、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
婁底是我家，她是一座快速發(fā)展的城市，在這里，有數不清的高樓矗立，有許多寬闊的街道一眼看不到邊，大氣的城市公園讓人留連忘返，這無疑是一座適合人們居住的城市。但有時你漫步在城市的街道中，你會發(fā)現(xiàn)公路邊有行人隨處丟棄的煙頭、紙巾，公路的綠化帶里有從疾弛而過的車里拋出的易拉罐，傍晚有時也會發(fā)現(xiàn)一輛拉著渣土的貨車駛過，揚起塵土令行人畏而止步。這時你也許會突然感概：一座城市如同一臺高效運行的電腦，不僅要有良好的硬件，也要有相匹配的軟件。城市的街道是一個城市的硬件，而城市的文明就是一個城市的軟件，那衛(wèi)生文明就是城市文明中一個很重要的內容。它關系著一個城市的臉面。
自律意識。
眾志成城，讓我們共建婁底衛(wèi)生文明，讓婁底的明天更美麗。
衛(wèi)生與健康演講稿三分鐘篇二十
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關注自己學業(yè)、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學倡議：
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!