預防秋季傳染疾病國旗下講話稿(優(yōu)秀15篇)

字號:

    總結是對過去的回顧,也是對未來的規(guī)劃。怎樣培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和情緒?大家一起來看看以下這些總結范文,相信會有一些收獲和啟發(fā)。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇一
    老師們,同學們:
    大家好!
    三月的陽光和煦溫暖,三月的微風吹面不寒。路邊的小樹欣喜的吐出了綠芽,池塘里藏了一春的小魚也被陽光拉了出來,在池塘里歡快的游玩。一切看起來那么美好,但我們卻可能不知道美好的背后也隱藏著危險。
    春季是一個疾病多發(fā)的季節(jié)。今天國旗下
    講話
    ,我們說一說春季傳染病的預防。
    如今整個社會都在關注春季傳染病。我們青少年也正是高危易感人群,更加要保護好自己。在此我提醒大家:
    1、在家與教室多通風。
    2、不吃不衛(wèi)生食品。
    3、多參加體育活動。
    4、注射疫苗,防患于未然。
    5、如發(fā)現(xiàn)身有不適,及時去醫(yī)院治療。做到以上幾點,我相信大家一定可以安然度過這個傳染病的高峰期。
    一年之計在于春,讓我們以昂揚的
    精神
    狀態(tài)投入到新的學習生活當中去,為自己新的一年拼搏加油!
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇二
    尊敬的老師、親愛的同學們:
    春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
    一、學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響,因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
    1、流感(流行性感冒)
    流行性感冒簡稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1-3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3-4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者,傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。
    2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)
    流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦,它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病,傳染性較強。流腦發(fā)病初期類似感冒,流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后,頭痛加劇,嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要病人或帶菌者,傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,潛伏期一般為2-3天,最長的為一周。人群普遍易感,好發(fā)于小年齡段兒童。
    3、麻疹
    麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病,潛伏期8-12日,一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”,即前驅期3天:出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱,伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光,口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(這是特點);出疹期3天:病程第4-5天體溫升高達40度左右,紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢;恢復期3天:出疹3-4天后,體溫逐漸恢復正常,皮疹開始消退,皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播,病人是唯一的傳染源?;疾『罂色@得持久免疫力,第二次發(fā)病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性,尤其是6個月~5歲幼兒發(fā)病率最高(占90%)。
    4、水痘
    水痘是傳染性很強的疾病,由水痘--帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹,迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰,24小時后水皰變渾濁,易破潰,然后從中心干縮,迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在,呈向心性分布,即先軀干,繼頭面、四肢,而手足較少,且瘙癢感重。接受正規(guī)治療后,如果沒有并發(fā)感染,一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群普遍易感,兒童多見。由于本病傳染性強,患者必須早期隔離,直到全部皮疹干燥結痂為止。
    5、流行性腮腺炎
    俗稱“乍腮”,由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病,一般2周左右可治愈。典型的臨床癥狀是發(fā)熱、耳下腮部、頜下漫腫疼痛,腮腺腫大的特點是以耳垂為中心向前、后、下方蔓延,可并發(fā)腦膜腦炎、急性胰腺炎等。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者,病毒經(jīng)過飛沫使健康人群受感染。多見于兒童及青少年,預后良好,病后有持久的免疫力。
    6、風疹
    風疹是一種由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,春季是風疹的高發(fā)季節(jié)。開始一般僅有低熱及很輕的感冒癥狀。多在發(fā)病后1到2天出現(xiàn)皮疹,疹的形狀及分布與麻疹相似,出疹迅速由面部開始發(fā)展到全身只需要1天的時間,發(fā)熱即出疹,熱退疹也退,這些是風疹的特點。枕后、耳后、頸部淋巴結腫大,也是本病常見的體征。風疹患者、帶有風疹病毒卻沒發(fā)病的人和先天性風疹患者是此病的傳染源。兒童及成人都可能得此病,發(fā)病前5天至7天和發(fā)病后3天至5天都有傳染性,起病當天和前一天傳染性最強。感染后基本上能獲得永久保護。空氣飛沫傳播是風疹的主要傳播途徑,日常的密切接觸也可傳染。風疹無需要特殊治療,診斷明確后,在家觀察,做好皮膚、口腔的清潔護理,給以易消化富有營養(yǎng)的'流食或半流食,注意安靜休息。
    7、猩紅熱
    猩紅熱為主要由a組鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。早期咽部充血、扁桃體紅腫,表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。一般發(fā)熱24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹,開始于耳后,頸部,上胸部,一日內(nèi)蔓延至全身。皮疹呈鮮紅色,針頭大小,有些象“雞皮疙瘩”,若用手指按壓時,可使紅暈暫時消退,受壓處皮膚蒼白,經(jīng)十余秒鐘后,皮膚又恢復呈猩紅色,面部充血潮紅,但無皮疹,口唇周圍及鼻尖則顯得蒼白,舌乳頭紅腫。猩紅熱的傳染源為病人和帶菌者,主要通過呼吸道飛沫傳播,偶可經(jīng)接觸傳播。人群普遍易感,兒童少年多發(fā)。該病有特效的治療藥物,治療效果好,故治愈率高,危害已明顯下降,但早診斷、正確治療是關鍵。
    二、預防措施
    不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預防措施是相通的,我們只要注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
    1、合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。
    2、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等。
    3、勤洗手,并用流動水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。
    4、每天開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等。
    5、合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。
    6、不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
    7、注意個人衛(wèi)生,不隨便吐痰,打噴嚏。
    8、發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
    9、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
    10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒,如日光下晾曬衣被,房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
    春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇三
    首先老師給大家播報一則新聞,這段時間,人感染h7n9禽流感病毒事件一直牽動著眾人的心。這也是全球首次發(fā)現(xiàn)人感染h7n9的病例。據(jù)報道截止到4月6日下午6時30分,全國共有18例確診人感染禽流感病例,其中死亡6人。
    那么人感染h7n9禽流感會有哪些癥狀呢?同學們知道嗎?一般表現(xiàn)為流感癥狀,如發(fā)高燒,咳嗽,少痰,呼吸困難,伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適等。
    比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響,因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
    1、每天開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其教室,但也要避免穿堂風,以免著涼。
    2、盡量不到人口密集、空氣污染的場所去,如大型超市、肯德基店、游樂場所、影劇院等。
    3、勤洗手,并用流動水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手或擦凈。
    4、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
    5、到醫(yī)院就診最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染。
    6、注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;小學生每天要保證十小時的睡眠時間。
    7、多喝水,多吃蔬菜水果,增加機體免疫能力。合理膳食,增加營養(yǎng)。適量服用預防藥物,如板藍根、玉屏風散顆?;虺源捉笏忸^等方法預防。
    春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
    最后,還要特別提醒同學們一定要重視預防,如出現(xiàn)發(fā)高燒時,一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療。愿各位老師和同學們都有一個美好的春天,都有一個健康的體魄。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇四
    老師、同學們:
    大家早上好!
    今天我給大家講關于冬季呼吸道傳染病的預防知識。
    冬季是考驗我們的呼吸系統(tǒng)時候。本身有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的患者這時容易復發(fā),而冬季傳染病也與日俱增,包括:流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等,都與干冷、污濁的空氣對呼吸道的刺激有關。為了有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和流行,確保大家的身體健康,就需要大家多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識,知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法,從而增強和提高自我防病意識和能力,遠離呼吸道疾病。主要預防措施及自我保健方法歸納為如下10點:
    1、積極學習了解衛(wèi)生防病知識,樹立傳染病的防病意識。
    2、注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
    3、凈化環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新。工作、學習、生活環(huán)境通風換氣,教室應在每節(jié)課后應開窗通風,其他教學、生活用房應每天開窗通風2—3次,每次30分鐘以上,尤其是寢室,在離開時一定要把門窗打開,讓陽光充分照射。開窗通風是最好的空氣消毒法。
    4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調節(jié)人體各種機能,增強抵抗力。要注意飲食衛(wèi)生,營養(yǎng)平衡,保證每日適量的蛋白質、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的瓜果、蔬菜,忌煙酒。
    5、進行合理的體育鍛煉,如:早操、晨跑、課間操等,上好體育課、體煅課,平時增加戶外活動,可增強血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強體質,提高機體抗病能力。
    6、加強個人衛(wèi)生和個人防護,養(yǎng)成戴口罩的好習慣。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。健康的同學和有感冒樣癥狀的同學之間至少保持2米的距離,防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩,流感患者在家或外出時佩戴口罩,以免傳染他人。
    7、免疫預防,流行季節(jié)前可進行相應的預防接種疫苗,如流感、肺炎、麻疹、風疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽,烏體林斯等,增強免疫力。
    8、疾病流行季節(jié)盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。
    9、要早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適要及時就醫(yī)檢查,不提倡帶病堅持上課。出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱(體溫超過37、5度以上)病患者要及時上報班主任或生活委員、盡早隔離,防止校園內(nèi)傳播。在家發(fā)熱的同學應請假在家休息,待熱退后24小時不反復,方能復課。寄宿學生發(fā)熱要住隔離觀察室,也要待熱退后24小時不反復,才能進班級上課。
    10、落實晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領導及德育處非常重視,各班級生活委員、班主任、年段長肩負重任,切實做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記,及時上報學校衛(wèi)生室校醫(yī)。
    總之,有效的'措施,完善的防預機制和科學的自我保健方法才能預防傳染病的發(fā)生。保護自己、愛護他人是我們每一個附中人的職責。謝謝大家!
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇五
    親愛的老師,同學們:
    大家早上好,今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預防傳染病”。
    講究衛(wèi)生雖然是一個老生常談的話題,但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。炎炎復季的到來。復季早晚溫差較大,正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。常見的夏季呼吸道傳染病有。流行性感冒、。麻疹、水痘、風疹、流行性腮腺炎、猩紅熱等等。夏季氣溫高,人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節(jié)少,人體的水分也比其他季節(jié)失去得多,身體抗病能力減弱,極易引起這些疾病。所以,為了預防這些傳染病,大家需做到以下預防措施:
    (一)保持個人良好衛(wèi)生,勤洗手洗臉,換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手:洗手后,用清港的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應該改掉咬手指和吮吸手指的壞習慣,要牢記“病從口入這句話”!
    (二)養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每關我們都應堅持做好課間操,積極上好體育課,但回教室后切不可貪涼,一個勁兒的猛吹電扇。
    (三)注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養(yǎng)平衡.不吃生冷、變質,的食物,少吃冷飲。注意優(yōu)息,保持充足的睡眠,避免機體免疫力下降。
    (四)堅決不吃三無食品.這些食品大多為不法商販加正而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關部門的檢查,食品也沒有合格證,所以在這個非常時期,同學們要堅決和這些食品說再見,以防病從口入。
    (五)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
    (六)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作,經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們急需改進的是環(huán)境衛(wèi)生的`保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的壞境。同時還要注意教室內(nèi)要每天通風換氣,避免細菌滋生。
    (七)在學校如果出現(xiàn)不適癥狀,要及時報告老師,及時去醫(yī)院就診,避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病,要注意請假隔離,以便防止再進行,二次傳染。
    老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。最后祝大家身體健康!
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇六
    預防春季疾病國旗下講話稿導讀:我根據(jù)大家的需要整理了一份關于《預防春季疾病國旗下講話稿》的內(nèi)容,具體內(nèi)容:冬去春來,萬物復蘇,在我們迎接美好春天的同時,病毒、細菌、真菌等病原微生物也開始活躍起來,因此,在我們享受美好春光的同時,更要提防各種春季易發(fā)傳染病來侵襲我們的身體健康。下面是我給大家整理...冬去春來,萬物復蘇,在我們迎接美好春天的同時,病毒、細菌、真菌等病原微生物也開始活躍起來,因此,在我們享受美好春光的同時,更要提防各種春季易發(fā)傳染病來侵襲我們的身體健康。下面是我給大家整理的,僅供參考。
    大家好!今天,我給大家簡單介紹一下我們小學生春季疾病和預防。大家都知道,春天是萬物生長的季節(jié),因此細菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié),對我們的小學生來說,春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等),另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,過敏性鼻炎,嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過于擔心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。
    1、我們在平時學習之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。
    2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。
    3、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。
    4、我們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。
    5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。
    6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
    7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
    9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種,我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,和麻腮風疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后,還是可以起到一定預防的作用的。
    另外,對于過敏體質的小朋友來講,因為自然界中的過敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。
    我想,大家如能做到以上幾點,一定會擁有一個強壯的身體。
    大家好!今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,預防春季傳染病》。
    同學們,現(xiàn)在是陽春三月,春天氣候往往變化無常,因此有人把春天稱為"百草發(fā)芽,百病發(fā)作"的季節(jié)。春天氣溫回升,適宜多種微生物滋生繁殖,很容易引發(fā)腮腺炎,手足口病,流行性感冒等。因此,在春天,只要稍不注意衛(wèi)生,是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習慣,不愛洗手,飲食不注意,隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此,講衛(wèi)生,防疾病應從我們做起,從身邊的小事做起。那么,我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A防疾病呢?首先,讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角,及時處理堆積的垃圾,并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作,不亂丟紙屑、包裝袋,不隨地吐痰,更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口,我們的校園才會變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。
    其次,要注意個人衛(wèi)生和防護,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結束后都要及時認真洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐痰,要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場所。
    另外,提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律,勞逸結合。根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了,要及時報告老師或家長,多喝白開水,按時休息。
    記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
    大家上午好,我今天講話的主題是《預防春季疾病》。
    春天到了,風和日麗,萬物復蘇。春季是一個充滿活力的季節(jié),人們戶外活動增多了,但是,隨之而來也增加了疾病的傳播機率。今天,借此升旗儀式機會,向同學介紹一些預防春季傳染病的基本常識。
    由于春天風大,溫度變化無常,主要病癥有以下兩種:一是上呼吸道感染。俗稱"傷風","感冒",早期癥狀有咽部不適、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的,因此,不能不吃藥,任憑人體抗,要及時去就診,對癥下藥。
    二是過敏性皮炎。大家都知道,春天風大,空氣中浮塵很多,飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏。如果同學們遇到皮膚搔癢,出現(xiàn)紅斑,不要緊張,也不要自作主張亂用藥,應及時去就診,處理得當能避免進一步的皮膚感染。
    為了預防春季傳染病的發(fā)作和流行,請同學們嚴格要求自己,自覺做到以下幾點:
    4、堅持鍛煉身體,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃多脂肪和多糖份的食物。
    最后,我代表七年二班呼吁大家:學校是人群聚集的場所,請每位同學講究個人衛(wèi)生,愛護校園衛(wèi)生環(huán)境,祝愿每一位同學和老師都能擁有一個健康體格!謝謝大家!看過的人還看了:
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇七
    老師、同學們:
    大家早上好!
    今天我給大家講冬季呼吸道傳染病的預防知識。冬季是考驗我們的呼吸系統(tǒng)時候。本身有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的患者這時容易復發(fā),而冬季傳染病也與日俱增,包括:流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等,都與干冷、污濁的空氣對呼吸道的刺激有關。為了有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和流行,確保大家的身體健康,就需要大家多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識,知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法,從而增強和提高自我防病意識和能力,遠離呼吸道疾病。主要預防措施及自我保健方法歸納為如下10點:
    1、積極學習了解衛(wèi)生防病知識,樹立傳染病的防病意識。
    2、注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部反抗力下降,病毒容易侵入。
    生活用房應每天開窗通風2—3次,每次30分鐘以上,特別是寢室,在離開時一定要把門窗打開,讓陽光充分照射。開窗通風是最好的空氣消毒法。
    4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調節(jié)人體各種機能,增強反抗力。要注意飲食衛(wèi)生,營養(yǎng)平衡,保證每日適量的蛋白質、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的.瓜果、蔬菜,忌煙酒。
    5、進行合理的體育鍛煉,如:早操、晨跑、課間操等,上好體育課、體煅課,平時增加戶外活動,可增強血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強體質,提高機體抗病能力。
    6、加強個人衛(wèi)生和個人防護,養(yǎng)成戴口罩的好習慣。勤洗手,使用肥皂或者洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應即將洗手。打噴嚏或者咳嗽時應用手帕或者紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。健康的同學和有感冒樣癥狀的同學之間至少保持2米的距離,防止飛沫傳染。健康人在外出或者到人口密集的地方最好佩戴口罩,流感患者在家或者外出時佩戴口罩,以免傳染他人。
    7、免疫預防,流行季節(jié)前可進行相應的預防接種疫苗,如流感、肺炎、麻疹、風疹、腮腺炎、流腦等。反抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽,烏體林斯等,增強免疫力。
    8、疾病流行季節(jié)盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者會萃的場所。
    9、要早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適要及時就醫(yī)檢查,不提倡帶病堅持上課。浮現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱(體溫超過37、5度以上)病患者要及時上報班主任或者生活委員、及早隔離,防止校園內(nèi)傳播。在家發(fā)熱的同學應請假在家歇息,待熱退后24小時不反復,方能復課。寄宿學生發(fā)熱要住隔離觀察室,也要待熱退后24小時不反復,才干進班級上課。
    10、落實晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領導及德育處非常重視,各班級生活委員、班主任、年段長肩負重任,切實做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記,及時上報學校衛(wèi)生室校醫(yī)。
    總之,有效的'措施,完善的防預機制和科學的自我保健方法才干預防傳染病的發(fā)生。保護自己、愛護他人是我們每一個附中人的職責。謝謝大家!
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇八
    大家好!今天我們班講話的題目是《自古英雄出少年》。
    我們小學生,像早上剛升起的太陽,活力四射,蓄勢待發(fā)。人們都說,太陽升起的地方就是夢想開始的地方。古今中外英雄人物在少年的時候便做出偉大的事情。
    抗戰(zhàn)時期,生活在白洋淀的小男孩張嘎與唯一的親人奶奶相依為命。為了掩護在家養(yǎng)傷的八路軍偵察連長鐘亮,奶奶英勇地犧牲在日軍的刺刀下,而鐘亮也被敵人抓走。嘎子歷經(jīng)艱辛,找到八路軍,當上了一名小偵察員。他配合偵察員羅金保執(zhí)行任務,表現(xiàn)得勇敢、機智。但嘎子畢竟還是一個活潑、淘氣的孩子,他與小朋友胖墩摔跤輸了還不講道理,去堵胖墩家的煙囪。在一次戰(zhàn)斗中,他繳獲了敵人一支手槍,竟偷偷把槍藏進了老鴉窩里,沒有上繳。為攻打敵人崗樓,他奉命進城偵察時被捕。當部隊攻打崗樓時,他設法在里面放火,里應外合,全殲敵人,救出了老鐘叔,也替奶奶報了仇。戰(zhàn)斗結束后,嘎子把藏在老鴉窩里的手槍主動拿出來上繳。隊長正式宣布把手槍發(fā)給他使用。
    我小時候學習的榜樣就是潘東子,最崇拜的就是潘東子這個小英雄。他是一個機智、勇敢的小帥哥。他從小在爸爸媽媽的教導下熱愛中國共產(chǎn)黨、熱愛紅軍。在白色恐怖的國內(nèi)革命戰(zhàn)爭期間,他為黨的地下工作做立下了不少功勞。在斗爭中,他失去了母親,但他沒有被黑暗勢力嚇倒,一心向往革命,最后終于成為一名光榮的紅軍小戰(zhàn)士。內(nèi)容大致如下:1931年,紅軍解放了柳溪鄉(xiāng)。潘東子的父親參加了紅軍,而潘東子也從父親那里學到了什么叫作仇與愛。1934年,第五次反圍剿失敗,紅軍主力撤退,臨別時,父親留給東子一顆紅五星。柳溪鄉(xiāng)陷入白色恐怖之中,母親為掩護鄉(xiāng)親,被捕后從容就義。在黨和前輩們的照顧下,東子迅速成長起來。他和宋大爹一起切斷敵人退路,迫使“靖衛(wèi)團”向游擊隊投降。在游擊隊籌鹽活動中,他機智地躲過敵人搜查。在搞情報時,他沉著地應付惡霸地主胡漢三的多次試探與盤問,最后勇敢地砍死了胡漢三。1938年,紅軍游擊隊奉命開赴抗日前線,東子的父親前來迎接。東子終于見到了多年未見的父親,他戴上了那顆心愛的紅五星,光榮地加入到紅軍的行列中來。
    我們的小學生只要努力,從平時的小事做起,多幫父母做力所能及的小事,能幫助弱小的同學,那么,我們也是少年英雄。
    梁啟超說過:少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步,少年勝于歐洲則國勝于歐洲,少年雄于地球則國雄于地球。
    最后,愿我們的同學,都能成為少年英雄。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇九
    秋冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),學校是人群高度密集的場所,師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預防與控制呼吸道傳染病在學校的發(fā)生和流行,確保師生身體健康,請廣大師生關注秋冬季呼吸道傳染病預防知識的相關信息,了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法,增強和提高自我防病意識。比較常見的秋冬季傳染病包括:流感、流行性腦脊膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等。
    主要預防措施及自我保健方法:
    1.積極學習了解衛(wèi)生防病知識,樹立傳染病的防病意識。
    2.注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
    3.凈化環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新。工作、學習、生活環(huán)境通風換氣,教室應在每節(jié)課后開窗通風,其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次,每次30分鐘以上。尤其是寢室,在離開時一定要把門窗打開,讓陽光充分照射,亦可用食醋熏蒸房間。
    4.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調節(jié)人體各種機能,增強抵抗力。要注意飲食平衡,營養(yǎng)搭配,保證每日適量的蛋白質、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的瓜果、蔬菜。
    5.進行合理的體育鍛煉,如:早操、晨跑、散步等,平時增加戶外活動,可增強血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強體質,提高機體抗病能力。
    6.加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩,以防傳染他人。
    7.疾病流行季節(jié),盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。
    8.疾病流行時,適當?shù)牟扇☆A防性服藥。
    9.早發(fā)現(xiàn)、早治療,如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查,出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)流行病患者應早報告、早隔離、防止校園內(nèi)傳播。
    總之,有效的措施,完善的防預機制,科學的自我保健方法能預防傳染病的發(fā)生。最重要的是提高自身的免疫力,修好自身的萬里長城。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇十
    老師們、同學們:
    大家上午好!
    轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
    要想不被這些傳染病侵襲,我們需要做到以下幾點:
    1、注意氣候的變化,及時增減衣物。人著涼時,呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部的抵抗力下降,容易患病。
    2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及午休時間,應該要打開門窗通風,保持空氣流暢。
    3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調節(jié)我們身體的各種機能,增強我們的抗病能力。
    4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)?戶外運動,可增強身體的血液循環(huán),提高抵抗力。
    5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩,這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
    6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。
    7、主動進行免疫接種。
    8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診,明確診斷,科學用藥。
    最后祝同學們都能健健康康地過冬!
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇十一
    敬愛的老師、親愛的同學們:
    2天可補,??商?,南山可移。日月既往,不可復追,轉眼間三年的初中時光悄然飛逝。中考,將在七十幾天后與初三的我們邂逅,那么,我們怎樣才能從容有效地應對中考呢?2第一步,制定明確的目標。目標引導行動,行動決定命運。當你有了明確的目標,做事情才能事半功倍。我們可以先制定小目標,比如先保質保量地寫完學校老師布置的作業(yè),再進一步提升目標,讓自己在保證作業(yè)質量的前提下提高寫作業(yè)的速度。這樣像爬樓梯一樣一步一步地往上,才能到達一個新高度,看到更多不一樣的風景。
    2第二步,相信越努力越幸運。不要總感覺自己很努力,而是要時時刻刻提醒自己:還不夠,別人還在往前,我還需要努力。我們要把細碎的時間利用起來。零碎的時間就像一塊塊碎布,只要我們發(fā)現(xiàn)它們,并把它們拼湊起來,再合理運用,那我們的時間就會比別人多出許多。像排隊的時間、下課短短的幾分鐘,或者中午靜午前的空閑時間,完全可以利用起來。如把之前的錯題拿出來看一看,總結經(jīng)驗,或者再多背幾個單詞,多記幾個語法,多看幾篇范文,每天進步一點點。
    2最后,學會合理放松。如運動和聽音樂,或者積極的自我暗示。如果遇到問題解不出來的時候,就不妨試試這么對自己說:“我能解出這道題的,我只是還沒有找到關鍵點,我只是還需要再一點點的時間?!边@樣,不僅鼓勵了自己,又讓自己焦躁不安的心平靜了下來。
    中考的腳步逼近,我們更應該沉著冷靜,以筆為武器,自信滿滿,斗志昂揚?!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來。”如今寶劍在手,背水一戰(zhàn)的時刻將要來臨。一聲聲父母的細心叮嚀,一次次老師的懇切期盼,一夜夜的挑燈苦讀,一張張如勛章般的練習卷,都成為了我們前進的動力,恍若勝利在向我們招手,照亮未知的前方。加油吧,讓多彩的夢,在六月的藍天翱翔;讓我們拼搏,用汗水實現(xiàn)青春的諾言;讓我們努力,用筆尖繪出最理想的花蕾。
    我的講話到此結束,謝謝大家。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇十二
    尊敬的老師,親愛的同學:
    大家好!
    今天我國旗下講話的主題是秋季流行性疾病的預防。
    秋季正處于夏季和冬季之間,氣溫變化比較大,冷熱失常。是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。一般秋季常見傳染病可分為腸道傳染病、呼吸道傳染病、蟲媒傳染病。
    目前是諾如病毒感染的高發(fā)時期,因其傳染性強,常在托幼機構、學校、醫(yī)院、養(yǎng)老院、工廠等人群聚集場所出現(xiàn)聚集性病例。麻城市疾控中心提醒公眾近期應關注諾如病毒感染性腹瀉,有嘔吐或腹瀉癥狀者,切勿帶病上學或上班,并應及時就醫(yī);確診患者不應加工處理食物或作陪,避免污染食物或傳染病人。
    一、認識諾如。
    諾如病毒感染,俗稱腸胃流感,腸胃炎,以及學校多見的食物中毒。具有發(fā)病急,傳染快,范圍廣特點,常引起集體爆發(fā)。感染的對象有成人,也有兒童。若感染了諾如病毒,48小時內(nèi),會出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹瀉等癥狀,嚴重時,可因腹瀉脫水致死。兒童發(fā)病以嘔吐為主,還會表現(xiàn)出啼哭無淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。成人則以腹瀉為主,糞便為稀水便或水樣便,無黏液膿血。
    二、諾如六征。
    諾如病毒有六個特性。
    1、變異速度快。每隔2—3年即可出現(xiàn)能引起全球流行的新變異株。以前感染過諾如病毒而獲得的抗體,對再次感染沒有顯著的保護作用,所以無法形成長期免疫力,極易造成反復感染。
    2、生存能力強。0℃‐60℃均可生存,所以冬天也能發(fā)作,且能耐受ph值2.7的酸性環(huán)境,胃酸也奈何不了它。酒精和免沖洗的洗手液對它沒有效果。
    3、感染途徑廣??赏ㄟ^污染的水源、食物、物品、空氣中的氣溶膠、粉塵等傳播,牡蠣等貝類食品和生鮮果蔬容易被污染。
    4、致病力度大。最少只需18個病毒粒子即可致病。
    5、排毒周期長。病人發(fā)病前至康復后2周,均可在糞便中檢測到諾如病毒,但是患病期和康復后的三天內(nèi)是傳染性最強的時期。
    盡管如此,諾如病毒卻并不難對付。
    三、防病關鍵。
    1、注意個人衛(wèi)生,勤洗手,不吃生冷食品和未熟透的食物,避免接觸病患及其物品。
    2、多喝水,大量的`水可以把病毒從身體中帶走,防止脫水癥。
    3、開窗通風,不要在封閉的空間久留。
    4、在諾如病毒高發(fā)的季節(jié),體弱者應避免前往人群密集的公共場所活動。
    5、平時積極體育鍛煉,注意營養(yǎng)均衡,增強體質。
    6、班上發(fā)現(xiàn)疑似病患者要及時送醫(yī),短時間內(nèi)出現(xiàn)多名相似癥狀的病例要及時向學校德育處報告。
    四、諾如易治。
    輕癥患者即使不治療,一般3天就可自愈。雖然沒有特別的針對性藥物,抗生素也無效,但是重癥患者也只要對癥治療即可康復。對嚴重病例尤其是嬰幼兒及體弱者則應及時輸液或口服補液,以糾正水、電解質、酸堿平衡失調。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇十三
    大家好!
    今天我的演講主題是“如何預防春季春染病”。
    春季來臨,氣溫漸漸回升,自然界各種微生物也開始活躍起來,正是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)。春季傳染病大多通過呼吸道傳播,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校人員密集,一旦發(fā)生傳染病,極易傳播流行。因此,了解足夠的春季傳染病知識對于預防此類疾病的發(fā)生和流行有著重要的意義。
    流行性感冒是春季的一種多發(fā)疾病,簡稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性,其流行傳播的機率很高。其癥狀有:發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
    傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑、易感人群。有大規(guī)模傳染病發(fā)生的時候,切斷三個基本環(huán)節(jié)中的任何一個環(huán)節(jié),即可有效的控制傳染病的流行。然而,我們需要做到以下幾點:
    1、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等。
    2、勤洗手,并用流動水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。
    3、每天開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等。
    4、合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以及免抗病力下降。
    5、不生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。
    6、注意個人衛(wèi)生,不隨便吐痰,打噴嚏。
    7、發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
    8、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
    9、傳染病人用過的物品及房間適當消毒,如日光下晾曬衣被,房內(nèi)門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭。
    10、合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣等。
    謝謝大家!
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇十四
    敬愛的老師、親愛的同學:
    早上好!今天我國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預防春季的常見傳染病?!?BR>    萬物復蘇,春意盎然。春天是一年最美好的季節(jié),但也是一些傳染病的高發(fā)階段。我們只要了解和掌握一些基本的預防知識,就可以遠離疾病,享受快樂的春天。
    流行于春季的常見傳染病有以下幾種:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等,下面給同學們簡單介紹一下這幾種疾病的一些基本常識:
    流感是常見的`呼吸道傳染病,潛伏期1—3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
    麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染病,潛伏期8—12日,主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕,眼結膜充血,出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
    不同的傳染病有不同的.治療方法,但基本的預防措施是相通的,我們只要注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
    1、早上到教室,把教室南北兩邊的窗戶打開,空氣對流,讓教室里的空氣保持新鮮。
    2、平時要多喝水,可起到除燥,保護黏膜的功能,促進病毒的排除。
    3、保證飲食營養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習慣,不挑食、不偏食,有助于增強體魄。也可以適當?shù)难a充維生素。
    4、培養(yǎng)生活好習慣、養(yǎng)成勤洗手的好習慣。用冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應能力,有效預防呼吸道傳染病。
    5、保證充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能,是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強體育鍛煉,強健的身體就是抗病的基礎。
    6、在預防呼吸道傳染病易發(fā)的季節(jié),要盡量避免去人群聚集的公眾場所。
    同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地學習和工作,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
    最后,希望同學們都能有一個健康的身體來認真的學習。
    預防秋季傳染疾病國旗下講話稿篇十五
    尊敬的老師,親愛的同學們:
    早上好!
    首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品。
    (1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
    勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風,室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。
    在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。
    (2)加強身體鍛煉,提高免疫能力。
    眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。
    (3)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作,經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是:平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔,不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的環(huán)境。
    (4)調整好心態(tài),形成良好有序的生活規(guī)律。
    對各類傳染性流行病我們應正視它的存在,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因為它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律,加強營養(yǎng)和合理的休息,防止過度的緊張和疲勞,并注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著,我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
    老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎,也是做人的責任,要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
    最后祝大家身心健康,事業(yè)、學業(yè)更上一層樓。