時(shí)間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應(yīng)性。下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇一
一、每日作息時(shí)間表
早上:
7:00起床
7:10—7:40刷牙吃飯
7:50—8:30做作業(yè)
8:30—9:00看電視或玩
9:10—10:00看書
10:00—11:00自由安排
中午:
11:00—11:30吃飯
11:40—1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00—2:00玩
2:00—3:00看書
3:00—4:30休息
4:40—5:30自由安排
5:40—6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
二、假期要完成的事情
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2.做有意義的公益勞動(dòng)。
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5.讀一部好書，寫出讀后感。
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的'寫作能力。
7.看一部好的電影,試著寫出觀后感。
8.學(xué)一首好歌。
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好。
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整。
12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠恪?BR> 13.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇二
xx年小學(xué)寒假，自1月19日始至2月28日止，3月1日開學(xué);教師假期自1月22日始至2月23日止，2月24日上班。
寒假期間，中小學(xué)召集日全市統(tǒng)一規(guī)定為1月29日(星期五)、2月9日(星期二)、2月26日(星期五)。
二、作業(yè)要求
1、開展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)。圍繞感恩責(zé)任，進(jìn)行"我的成長(zhǎng)足跡"研究活動(dòng)，同時(shí)還可以發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)自定研究主題。開展課題研究、論文撰寫和小發(fā)明創(chuàng)造。開學(xué)后學(xué)校要組織專門的研究性學(xué)習(xí)報(bào)告會(huì)，展示學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)成果。開學(xué)后各班級(jí)內(nèi)進(jìn)行優(yōu)秀小制作評(píng)選，并上交學(xué)校1份。上交時(shí)間第三次召集日。
2、深化"做一個(gè)有道德的人"主題實(shí)踐活動(dòng)，從"孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩"出發(fā)，為父母、長(zhǎng)輩或社區(qū)中的老人做一件好事，在回報(bào)家人、回報(bào)長(zhǎng)輩的過(guò)程中增強(qiáng)感恩意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，體會(huì)和諧家園的溫暖。1~3年級(jí)以"愛父母"為主題，寫心得體會(huì)或童謠。開學(xué)后每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第二次召集日。
3、開展陽(yáng)光體育健身活動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的生活習(xí)慣，認(rèn)真完成假期手冊(cè)上規(guī)定的鍛煉內(nèi)容。
4、在假期里，通過(guò)參觀博物館、紀(jì)念館、展覽館、烈士陵園等愛國(guó)主義教育基地，參加社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)調(diào)查等形式，增強(qiáng)愛國(guó)主義意識(shí)。4~6年級(jí)以"愛家鄉(xiāng)"為主題，每人寫心得體會(huì)，開學(xué)后每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第二次召集日。
6、開展"手拉手"活動(dòng)，與身邊外來(lái)務(wù)工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女、殘疾等小伙伴結(jié)對(duì)子，為他們送去新年真摯的關(guān)心和祝福，為困難家庭和需要幫助的小伙伴提供援助。如開展為手拉手小伙伴寫一封信或者與手拉手小伙伴進(jìn)行一次家庭互訪、為手拉手小伙伴制作一張祝福賀卡或者送一份新年禮物、向手拉手小伙伴推薦一個(gè)學(xué)習(xí)小竅門或生活好習(xí)慣、學(xué)習(xí)手拉手小伙伴身上的閃光點(diǎn)、與手拉手小伙伴共讀一本好書并交流心得等活動(dòng)。在假期開展"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"活動(dòng)。同學(xué)們可以登錄網(wǎng)，在首頁(yè)上點(diǎn)擊"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"欄目進(jìn)入，以發(fā)帖的形式發(fā)布稿件。(步驟：1、注冊(cè)大連電視臺(tái)網(wǎng)站論壇會(huì)員; 2、在"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"版塊發(fā)帖;3、帖子題目要求為"文章標(biāo)題+學(xué)校+中隊(duì)+姓名")屆時(shí)將評(píng)選出大連市十對(duì)最佳手拉手小伙伴，并將在媒體進(jìn)行宣傳。1~6年級(jí)以"愛同學(xué)"為主題寫一篇心得體會(huì)，每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第三次召集日。
7、開展賀信精神學(xué)習(xí)活動(dòng)和爭(zhēng)當(dāng)"四個(gè)好少年"活動(dòng)。在全校學(xué)生中開展征集爭(zhēng)當(dāng)"四個(gè)好少年"童謠活動(dòng)。要求用自己的語(yǔ)言，表達(dá)對(duì)爭(zhēng)當(dāng)"四個(gè)好少年"的認(rèn)識(shí)、理解和心聲，要真實(shí)自然、生動(dòng)活潑、瑯瑯上口、容易傳誦。每篇童謠字?jǐn)?shù)不限，開學(xué)后以班級(jí)為單位上交。4~6年級(jí)每班至少2篇。上交時(shí)間第三次召集日。
8、團(tuán)市委、市少工委與《少年大世界》雜志共同開展了"中華傳統(tǒng)文化知識(shí)競(jìng)賽"。試題刊登在《少年大世界》xx年1-2期合刊上，分為小學(xué)低年級(jí)組和小學(xué)高年級(jí)組。同學(xué)們要積極參加知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，試卷可直接報(bào)(寄)送到大連市青少年刊社302室《少年大世界》編輯部(地址：大連市沙河口區(qū)鞍山路80—2號(hào)，郵編116021)，信封注明"中華傳統(tǒng)文化知識(shí)競(jìng)賽"字樣。第三次召集日，各班統(tǒng)計(jì)參賽人數(shù)，統(tǒng)一上報(bào)。
備注：學(xué)校圖書館、操場(chǎng)、電腦室開放時(shí)間另行通知。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇三
1、每天必須保障完成
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的數(shù)學(xué)寒假作業(yè)，
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)。
每天保障30分鐘英文記憶閱讀。
每天保障寫一句話。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃
春節(jié)前完成完成寒假作業(yè)，春節(jié)后檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期可以自己買一至三本自己喜歡的任何書籍;
3、學(xué)習(xí)態(tài)度及注意事項(xiàng)
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。書寫工整，拼音規(guī)范
三、活動(dòng)安排
1、春節(jié)可以父母到親戚家串門一到兩次，可以找同學(xué)玩一到兩次.
2、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜;
3、每周玩電腦2小時(shí)左右
4、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇四
今天，我們正式放寒假了。在這么的漫長(zhǎng)的假期里，同學(xué)們想干些什么呢？有人會(huì)說(shuō)：“我要出去玩！”也有人會(huì)說(shuō)：“我要好好學(xué)習(xí)！”我這個(gè)寒假要干的事情可多了。
首先，我是一個(gè)小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，還有很多方面的知識(shí)不足，所以我在這個(gè)寒假里要多以學(xué)習(xí)為主，看看自己學(xué)過(guò)的還有哪些不會(huì)，看書查閱或練練《一點(diǎn)通》書上的語(yǔ)言練習(xí)題，并看看平時(shí)很常見的四字成語(yǔ)和四字詞語(yǔ)。已經(jīng)學(xué)過(guò)的語(yǔ)文書上的古詩(shī)要會(huì)背會(huì)寫，而且要找一找課外古詩(shī)讀讀，記一記。英語(yǔ)再?gòu)?fù)習(xí)復(fù)習(xí)，對(duì)學(xué)過(guò)的單詞要會(huì)聽、寫、默、看、說(shuō)，并查查音標(biāo)，對(duì)單詞加深記憶。數(shù)學(xué)呢，復(fù)習(xí)一下學(xué)過(guò)的知識(shí)，并且到網(wǎng)上找一些試題做做，或者讓媽媽給我出一些比較難的題目，以進(jìn)一步掌握學(xué)過(guò)的知識(shí)并加以靈活運(yùn)用。
第二，我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長(zhǎng)大以后也能夠?qū)懸皇趾米?。我還要多鍛煉身體，我在體育這方面的喜好很多，有跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈等，我要早上八點(diǎn)時(shí)做做操，保持身體健康。
第三，我要堅(jiān)持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。另外，我還要一個(gè)小冊(cè)子，起名為“日記小材料”，平時(shí)發(fā)生一點(diǎn)小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來(lái)，那可是寫文章的好材料喲！到時(shí)候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！
還有，我雖然是一個(gè)孩子，我要改變我的態(tài)度，要多幫媽媽做能夠做的家務(wù)活，比如：擦桌、掃地、擦窗等等，做一個(gè)人見人愛的乖孩子。
這就是我的寒假計(jì)劃，我不但要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，也要多幫爸媽做事。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇五
1、寒假里我準(zhǔn)備每天用（時(shí)間）認(rèn)真完成書面作業(yè)。
2、寒假里我要閱讀的課外書是。
3、我每天要堅(jiān)持的體育活動(dòng)是。
4、我要去游玩的地方是。
5、我要幫媽媽爸爸干的家務(wù)活是。
6、我要在寒假中養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣是。
7、我要在假期中改掉的一個(gè)壞毛病是。
8、我要在假期中學(xué)會(huì)的一樣小本領(lǐng)是。
一旦制定了計(jì)劃，就要按計(jì)劃執(zhí)行。等到假期結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)爸爸媽媽檢查一下，自己制定的計(jì)劃都完成了沒有。從小養(yǎng)成辦事有計(jì)劃、有條理的好習(xí)慣。
（寫在“超級(jí)棒”田字格本中）
從學(xué)過(guò)的生字表(二)中，每天練習(xí)4個(gè)，每個(gè)生字寫4遍，開學(xué)評(píng)選“小小書法家”。
（請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙抄寫在“超級(jí)棒”田字格本中，或打印出來(lái)貼在本子上）
背誦古詩(shī)4首以上。（要求：以描寫春天或是新年為主題）
閱讀有益的課外書或文章。放假回來(lái)后向大家推薦一本你最喜歡的課外書。
推薦圖書：
（2）二類讀物：篇章略長(zhǎng)，理解稍有難度——《中國(guó)古代神話故事》、《民間故事》、《寓言故事》《一千零一夜》、《365夜故事》等。
（3）三類讀物：情節(jié)曲折，故事較長(zhǎng)——《木偶奇遇記》、《丁丁歷險(xiǎn)記》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《綠野仙蹤》等。（后面附讀書記入表格）
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇六
在這個(gè)寒假里除了正常的作息外，我還要好好安排學(xué)習(xí)。于是我制定了寒假計(jì)劃，要度過(guò)一個(gè)豐富多彩的寒假。
首先，為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)中的一部分，要合理使用電腦。
(搜集整理)上千條精美分割線(四)-異鄉(xiāng)客-異鄉(xiāng)客的博客
其次，為了使我學(xué)習(xí)上能更上一層樓，我便要求自己做到：
1、為了我的寫作提高，每天我會(huì)在博客上學(xué)習(xí)精彩的文章，堅(jiān)持寫日記和博客。
2、每天預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本和復(fù)習(xí)一篇課文。
3、多看課外書，寒假至少要看n本課外書。莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“書籍是全人類的營(yíng)養(yǎng)品”沒有書籍，就好像鳥兒沒了翅膀。
4、按時(shí)完成老師布置得寒假作業(yè)，每天寫寒假作業(yè)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)各五頁(yè)。
最后為了自己在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的同時(shí)，也不忘良好的生活習(xí)慣，便又對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：
1、房間要整潔，學(xué)會(huì)自己整理房間。
2、每天要早睡早起(早上7點(diǎn)起床，晚上9點(diǎn)睡覺)。
3、這個(gè)寒假我要學(xué)會(huì)，自己的事情自己做。
(搜集整理)上千條精美分割線(四)-異鄉(xiāng)客-異鄉(xiāng)客的博客
我一定會(huì)按計(jì)劃行動(dòng)，不能光說(shuō)不做。同時(shí)，我要讓爸爸媽媽給我檢查是否做到。
希望我能過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的寒假。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇七
親愛的同學(xué)們，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活圓滿結(jié)束了，快樂(lè)的寒假生活就要開始啦！為了讓大家度過(guò)一個(gè)愉快而充實(shí)的假期，老師精心為你們?cè)O(shè)計(jì)了下面一些自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。相信大家在活動(dòng)中都會(huì)有精彩表現(xiàn)！
語(yǔ)文
1、古詩(shī)文誦讀：每天堅(jiān)持背古詩(shī)20分鐘，至少熟練背誦十首。
2、書法天天練：每天15分鐘練字，結(jié)合課本中的生字，每天約三十字。做到認(rèn)真規(guī)范。
3、讀課外書一小時(shí)，
a：必讀書目--《小學(xué)生課外閱讀》全部讀完。
b:推薦書目：《格林童話》、《安徒生童話》、《西游記》(少兒版)、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《少兒百科全書》、《成語(yǔ)故事》、《寓言故事》。
數(shù)學(xué)
1、口算天天練：每天5分鐘至少2頁(yè)
2、練一道趣味數(shù)學(xué)。
英語(yǔ)學(xué)科：
1.堅(jiān)持每天用心收聽課本錄音20分鐘；
2.適當(dāng)收看英語(yǔ)節(jié)目
學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，優(yōu)化寒假生活
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇八
書，應(yīng)該成為人頭腦中最精美的填充物。在學(xué)生的童年時(shí)期，有書作伴，為文化奠基，為思想打底，為精神立骨——這無(wú)疑是最為理想的教育。因此，我班結(jié)合學(xué)校的“書香班級(jí)”建設(shè)計(jì)劃，制定切合班級(jí)教學(xué)實(shí)際的讀書計(jì)劃。
二、讀書目標(biāo)：
把我班建設(shè)成為書香班級(jí)，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣和記錄讀書筆記的好習(xí)慣。
1、每天早上閱讀時(shí)大聲朗讀、每天中午到校即是讀書時(shí)。小聲默讀老師推薦的書目，或者自己選擇的書目。
2、前5分鐘古詩(shī)文誦讀。
3、每天下午圖書室開放1小時(shí)。
4、堅(jiān)持每天課外閱讀至少1小時(shí)。
5、每周兩節(jié)閱讀課，老師指導(dǎo)閱讀方法或者課上交流。
三、開展多樣活動(dòng)，激發(fā)讀書熱情
1.引導(dǎo)學(xué)生讀書
為保證學(xué)生有足夠的書讀，開展“我捐一本書”，“讀一百本書”活動(dòng)，周四課外活動(dòng)進(jìn)行班級(jí)閱讀指導(dǎo)活動(dòng)，并利用學(xué)生所捐書冊(cè)設(shè)立班級(jí)“圖書角”，周四中午進(jìn)行免費(fèi)指導(dǎo)閱讀活動(dòng)。我班邢藝蕭曲明亮.王森..李思思.孫家嘉嘉五名同學(xué)參加了學(xué)校開辦的雙休日免費(fèi)讀書活動(dòng).根據(jù)學(xué)生的需要和興趣，選擇書籍，如名篇精讀，優(yōu)秀童話故事，小學(xué)生課外閱讀一百篇等，開闊學(xué)生的視野。
2.汲取豐富營(yíng)養(yǎng)，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)積累
要想學(xué)生在課外閱讀中收到實(shí)效，就要教會(huì)學(xué)生閱讀方法，讓學(xué)生以摘抄、背誦優(yōu)美句段為主，以讀后感為主，教會(huì)學(xué)生從書中吸取營(yíng)養(yǎng)。
3.運(yùn)用積累，啟發(fā)創(chuàng)造
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的讀、摘、記，學(xué)生定會(huì)通過(guò)讀書而有所思，有所悟。鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)造，如改編故事，續(xù)編故事等，點(diǎn)燃學(xué)生心中的創(chuàng)作欲望。
4.開展活動(dòng)，持之以恒
在讀書期間，開展豐富多彩的活動(dòng)。如“趣味讀書會(huì)”“讀書心得交流會(huì)”“詞語(yǔ)積累運(yùn)用比賽”“讀書知識(shí)競(jìng)賽”等激發(fā)情趣。
與書共舞，做一個(gè)快樂(lè)的讀書人!
四、閱讀書目：
1、學(xué)校推薦的各種必讀書目和選讀書目和學(xué)校要求誦讀的古詩(shī)文等。
2、以童話、寓言、民間故事、戰(zhàn)斗故事、歷史故事、兒童小說(shuō)、科幻小說(shuō)、歷史小說(shuō)、中外名著及時(shí)事新聞為主要內(nèi)容的課外書。
3、自己喜歡的書目、家長(zhǎng)推薦的書目。
五、閱讀書源：
1、鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生每學(xué)期至少買兩本書。(生日及其他紀(jì)念日等)
2、班級(jí)設(shè)立圖書角。
3、學(xué)校圖書室定時(shí)開放。
4、同學(xué)之間互換圖書。
六、閱讀指導(dǎo)：
本學(xué)期以“走近歷史”為核心，選擇四本圖書指導(dǎo)學(xué)生開展主題閱讀活動(dòng)。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇九
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業(yè)
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午：
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚飯
晚上：
自由安排
注意：早點(diǎn)睡，才有精神。
一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)等。
二、做有意義的公益勞動(dòng)等
三、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)等
四、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
五、讀一部好書，寫出讀后感…….
六、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力…….
七、看一部好的電影，試著寫出觀后感……
八、學(xué)一首好歌等。堅(jiān)持練習(xí)好英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)故事
九、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
十、完成假期作業(yè)，并努力做到……
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇十
1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的計(jì)劃表：
00：00——6：15起床6：15——7：00吃早餐7：00——8：30學(xué)習(xí)
18：00——19：00看作文寫作文19：00——20：00做睡覺前的準(zhǔn)備
我要做到以上的事情，充分度過(guò)我的完美寒假！
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇一
一、每日作息時(shí)間表
早上:
7:00起床
7:10—7:40刷牙吃飯
7:50—8:30做作業(yè)
8:30—9:00看電視或玩
9:10—10:00看書
10:00—11:00自由安排
中午:
11:00—11:30吃飯
11:40—1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00—2:00玩
2:00—3:00看書
3:00—4:30休息
4:40—5:30自由安排
5:40—6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
二、假期要完成的事情
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2.做有意義的公益勞動(dòng)。
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5.讀一部好書，寫出讀后感。
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的'寫作能力。
7.看一部好的電影,試著寫出觀后感。
8.學(xué)一首好歌。
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好。
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整。
12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠恪?BR> 13.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇二
xx年小學(xué)寒假，自1月19日始至2月28日止，3月1日開學(xué);教師假期自1月22日始至2月23日止，2月24日上班。
寒假期間，中小學(xué)召集日全市統(tǒng)一規(guī)定為1月29日(星期五)、2月9日(星期二)、2月26日(星期五)。
二、作業(yè)要求
1、開展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)。圍繞感恩責(zé)任，進(jìn)行"我的成長(zhǎng)足跡"研究活動(dòng)，同時(shí)還可以發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)自定研究主題。開展課題研究、論文撰寫和小發(fā)明創(chuàng)造。開學(xué)后學(xué)校要組織專門的研究性學(xué)習(xí)報(bào)告會(huì)，展示學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)成果。開學(xué)后各班級(jí)內(nèi)進(jìn)行優(yōu)秀小制作評(píng)選，并上交學(xué)校1份。上交時(shí)間第三次召集日。
2、深化"做一個(gè)有道德的人"主題實(shí)踐活動(dòng)，從"孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩"出發(fā)，為父母、長(zhǎng)輩或社區(qū)中的老人做一件好事，在回報(bào)家人、回報(bào)長(zhǎng)輩的過(guò)程中增強(qiáng)感恩意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，體會(huì)和諧家園的溫暖。1~3年級(jí)以"愛父母"為主題，寫心得體會(huì)或童謠。開學(xué)后每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第二次召集日。
3、開展陽(yáng)光體育健身活動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的生活習(xí)慣，認(rèn)真完成假期手冊(cè)上規(guī)定的鍛煉內(nèi)容。
4、在假期里，通過(guò)參觀博物館、紀(jì)念館、展覽館、烈士陵園等愛國(guó)主義教育基地，參加社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)調(diào)查等形式，增強(qiáng)愛國(guó)主義意識(shí)。4~6年級(jí)以"愛家鄉(xiāng)"為主題，每人寫心得體會(huì)，開學(xué)后每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第二次召集日。
6、開展"手拉手"活動(dòng)，與身邊外來(lái)務(wù)工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女、殘疾等小伙伴結(jié)對(duì)子，為他們送去新年真摯的關(guān)心和祝福，為困難家庭和需要幫助的小伙伴提供援助。如開展為手拉手小伙伴寫一封信或者與手拉手小伙伴進(jìn)行一次家庭互訪、為手拉手小伙伴制作一張祝福賀卡或者送一份新年禮物、向手拉手小伙伴推薦一個(gè)學(xué)習(xí)小竅門或生活好習(xí)慣、學(xué)習(xí)手拉手小伙伴身上的閃光點(diǎn)、與手拉手小伙伴共讀一本好書并交流心得等活動(dòng)。在假期開展"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"活動(dòng)。同學(xué)們可以登錄網(wǎng)，在首頁(yè)上點(diǎn)擊"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"欄目進(jìn)入，以發(fā)帖的形式發(fā)布稿件。(步驟：1、注冊(cè)大連電視臺(tái)網(wǎng)站論壇會(huì)員; 2、在"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"版塊發(fā)帖;3、帖子題目要求為"文章標(biāo)題+學(xué)校+中隊(duì)+姓名")屆時(shí)將評(píng)選出大連市十對(duì)最佳手拉手小伙伴，并將在媒體進(jìn)行宣傳。1~6年級(jí)以"愛同學(xué)"為主題寫一篇心得體會(huì)，每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第三次召集日。
7、開展賀信精神學(xué)習(xí)活動(dòng)和爭(zhēng)當(dāng)"四個(gè)好少年"活動(dòng)。在全校學(xué)生中開展征集爭(zhēng)當(dāng)"四個(gè)好少年"童謠活動(dòng)。要求用自己的語(yǔ)言，表達(dá)對(duì)爭(zhēng)當(dāng)"四個(gè)好少年"的認(rèn)識(shí)、理解和心聲，要真實(shí)自然、生動(dòng)活潑、瑯瑯上口、容易傳誦。每篇童謠字?jǐn)?shù)不限，開學(xué)后以班級(jí)為單位上交。4~6年級(jí)每班至少2篇。上交時(shí)間第三次召集日。
8、團(tuán)市委、市少工委與《少年大世界》雜志共同開展了"中華傳統(tǒng)文化知識(shí)競(jìng)賽"。試題刊登在《少年大世界》xx年1-2期合刊上，分為小學(xué)低年級(jí)組和小學(xué)高年級(jí)組。同學(xué)們要積極參加知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，試卷可直接報(bào)(寄)送到大連市青少年刊社302室《少年大世界》編輯部(地址：大連市沙河口區(qū)鞍山路80—2號(hào)，郵編116021)，信封注明"中華傳統(tǒng)文化知識(shí)競(jìng)賽"字樣。第三次召集日，各班統(tǒng)計(jì)參賽人數(shù)，統(tǒng)一上報(bào)。
備注：學(xué)校圖書館、操場(chǎng)、電腦室開放時(shí)間另行通知。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇三
1、每天必須保障完成
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的數(shù)學(xué)寒假作業(yè)，
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)。
每天保障30分鐘英文記憶閱讀。
每天保障寫一句話。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃
春節(jié)前完成完成寒假作業(yè)，春節(jié)后檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期可以自己買一至三本自己喜歡的任何書籍;
3、學(xué)習(xí)態(tài)度及注意事項(xiàng)
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。書寫工整，拼音規(guī)范
三、活動(dòng)安排
1、春節(jié)可以父母到親戚家串門一到兩次，可以找同學(xué)玩一到兩次.
2、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜;
3、每周玩電腦2小時(shí)左右
4、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇四
今天，我們正式放寒假了。在這么的漫長(zhǎng)的假期里，同學(xué)們想干些什么呢？有人會(huì)說(shuō)：“我要出去玩！”也有人會(huì)說(shuō)：“我要好好學(xué)習(xí)！”我這個(gè)寒假要干的事情可多了。
首先，我是一個(gè)小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，還有很多方面的知識(shí)不足，所以我在這個(gè)寒假里要多以學(xué)習(xí)為主，看看自己學(xué)過(guò)的還有哪些不會(huì)，看書查閱或練練《一點(diǎn)通》書上的語(yǔ)言練習(xí)題，并看看平時(shí)很常見的四字成語(yǔ)和四字詞語(yǔ)。已經(jīng)學(xué)過(guò)的語(yǔ)文書上的古詩(shī)要會(huì)背會(huì)寫，而且要找一找課外古詩(shī)讀讀，記一記。英語(yǔ)再?gòu)?fù)習(xí)復(fù)習(xí)，對(duì)學(xué)過(guò)的單詞要會(huì)聽、寫、默、看、說(shuō)，并查查音標(biāo)，對(duì)單詞加深記憶。數(shù)學(xué)呢，復(fù)習(xí)一下學(xué)過(guò)的知識(shí)，并且到網(wǎng)上找一些試題做做，或者讓媽媽給我出一些比較難的題目，以進(jìn)一步掌握學(xué)過(guò)的知識(shí)并加以靈活運(yùn)用。
第二，我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長(zhǎng)大以后也能夠?qū)懸皇趾米?。我還要多鍛煉身體，我在體育這方面的喜好很多，有跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈等，我要早上八點(diǎn)時(shí)做做操，保持身體健康。
第三，我要堅(jiān)持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。另外，我還要一個(gè)小冊(cè)子，起名為“日記小材料”，平時(shí)發(fā)生一點(diǎn)小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來(lái)，那可是寫文章的好材料喲！到時(shí)候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！
還有，我雖然是一個(gè)孩子，我要改變我的態(tài)度，要多幫媽媽做能夠做的家務(wù)活，比如：擦桌、掃地、擦窗等等，做一個(gè)人見人愛的乖孩子。
這就是我的寒假計(jì)劃，我不但要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，也要多幫爸媽做事。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇五
1、寒假里我準(zhǔn)備每天用（時(shí)間）認(rèn)真完成書面作業(yè)。
2、寒假里我要閱讀的課外書是。
3、我每天要堅(jiān)持的體育活動(dòng)是。
4、我要去游玩的地方是。
5、我要幫媽媽爸爸干的家務(wù)活是。
6、我要在寒假中養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣是。
7、我要在假期中改掉的一個(gè)壞毛病是。
8、我要在假期中學(xué)會(huì)的一樣小本領(lǐng)是。
一旦制定了計(jì)劃，就要按計(jì)劃執(zhí)行。等到假期結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)爸爸媽媽檢查一下，自己制定的計(jì)劃都完成了沒有。從小養(yǎng)成辦事有計(jì)劃、有條理的好習(xí)慣。
（寫在“超級(jí)棒”田字格本中）
從學(xué)過(guò)的生字表(二)中，每天練習(xí)4個(gè)，每個(gè)生字寫4遍，開學(xué)評(píng)選“小小書法家”。
（請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙抄寫在“超級(jí)棒”田字格本中，或打印出來(lái)貼在本子上）
背誦古詩(shī)4首以上。（要求：以描寫春天或是新年為主題）
閱讀有益的課外書或文章。放假回來(lái)后向大家推薦一本你最喜歡的課外書。
推薦圖書：
（2）二類讀物：篇章略長(zhǎng)，理解稍有難度——《中國(guó)古代神話故事》、《民間故事》、《寓言故事》《一千零一夜》、《365夜故事》等。
（3）三類讀物：情節(jié)曲折，故事較長(zhǎng)——《木偶奇遇記》、《丁丁歷險(xiǎn)記》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《綠野仙蹤》等。（后面附讀書記入表格）
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇六
在這個(gè)寒假里除了正常的作息外，我還要好好安排學(xué)習(xí)。于是我制定了寒假計(jì)劃，要度過(guò)一個(gè)豐富多彩的寒假。
首先，為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)中的一部分，要合理使用電腦。
(搜集整理)上千條精美分割線(四)-異鄉(xiāng)客-異鄉(xiāng)客的博客
其次，為了使我學(xué)習(xí)上能更上一層樓，我便要求自己做到：
1、為了我的寫作提高，每天我會(huì)在博客上學(xué)習(xí)精彩的文章，堅(jiān)持寫日記和博客。
2、每天預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本和復(fù)習(xí)一篇課文。
3、多看課外書，寒假至少要看n本課外書。莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“書籍是全人類的營(yíng)養(yǎng)品”沒有書籍，就好像鳥兒沒了翅膀。
4、按時(shí)完成老師布置得寒假作業(yè)，每天寫寒假作業(yè)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)各五頁(yè)。
最后為了自己在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的同時(shí)，也不忘良好的生活習(xí)慣，便又對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：
1、房間要整潔，學(xué)會(huì)自己整理房間。
2、每天要早睡早起(早上7點(diǎn)起床，晚上9點(diǎn)睡覺)。
3、這個(gè)寒假我要學(xué)會(huì)，自己的事情自己做。
(搜集整理)上千條精美分割線(四)-異鄉(xiāng)客-異鄉(xiāng)客的博客
我一定會(huì)按計(jì)劃行動(dòng)，不能光說(shuō)不做。同時(shí)，我要讓爸爸媽媽給我檢查是否做到。
希望我能過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的寒假。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇七
親愛的同學(xué)們，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活圓滿結(jié)束了，快樂(lè)的寒假生活就要開始啦！為了讓大家度過(guò)一個(gè)愉快而充實(shí)的假期，老師精心為你們?cè)O(shè)計(jì)了下面一些自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。相信大家在活動(dòng)中都會(huì)有精彩表現(xiàn)！
語(yǔ)文
1、古詩(shī)文誦讀：每天堅(jiān)持背古詩(shī)20分鐘，至少熟練背誦十首。
2、書法天天練：每天15分鐘練字，結(jié)合課本中的生字，每天約三十字。做到認(rèn)真規(guī)范。
3、讀課外書一小時(shí)，
a：必讀書目--《小學(xué)生課外閱讀》全部讀完。
b:推薦書目：《格林童話》、《安徒生童話》、《西游記》(少兒版)、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《少兒百科全書》、《成語(yǔ)故事》、《寓言故事》。
數(shù)學(xué)
1、口算天天練：每天5分鐘至少2頁(yè)
2、練一道趣味數(shù)學(xué)。
英語(yǔ)學(xué)科：
1.堅(jiān)持每天用心收聽課本錄音20分鐘；
2.適當(dāng)收看英語(yǔ)節(jié)目
學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，優(yōu)化寒假生活
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇八
書，應(yīng)該成為人頭腦中最精美的填充物。在學(xué)生的童年時(shí)期，有書作伴，為文化奠基，為思想打底，為精神立骨——這無(wú)疑是最為理想的教育。因此，我班結(jié)合學(xué)校的“書香班級(jí)”建設(shè)計(jì)劃，制定切合班級(jí)教學(xué)實(shí)際的讀書計(jì)劃。
二、讀書目標(biāo)：
把我班建設(shè)成為書香班級(jí)，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣和記錄讀書筆記的好習(xí)慣。
1、每天早上閱讀時(shí)大聲朗讀、每天中午到校即是讀書時(shí)。小聲默讀老師推薦的書目，或者自己選擇的書目。
2、前5分鐘古詩(shī)文誦讀。
3、每天下午圖書室開放1小時(shí)。
4、堅(jiān)持每天課外閱讀至少1小時(shí)。
5、每周兩節(jié)閱讀課，老師指導(dǎo)閱讀方法或者課上交流。
三、開展多樣活動(dòng)，激發(fā)讀書熱情
1.引導(dǎo)學(xué)生讀書
為保證學(xué)生有足夠的書讀，開展“我捐一本書”，“讀一百本書”活動(dòng)，周四課外活動(dòng)進(jìn)行班級(jí)閱讀指導(dǎo)活動(dòng)，并利用學(xué)生所捐書冊(cè)設(shè)立班級(jí)“圖書角”，周四中午進(jìn)行免費(fèi)指導(dǎo)閱讀活動(dòng)。我班邢藝蕭曲明亮.王森..李思思.孫家嘉嘉五名同學(xué)參加了學(xué)校開辦的雙休日免費(fèi)讀書活動(dòng).根據(jù)學(xué)生的需要和興趣，選擇書籍，如名篇精讀，優(yōu)秀童話故事，小學(xué)生課外閱讀一百篇等，開闊學(xué)生的視野。
2.汲取豐富營(yíng)養(yǎng)，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)積累
要想學(xué)生在課外閱讀中收到實(shí)效，就要教會(huì)學(xué)生閱讀方法，讓學(xué)生以摘抄、背誦優(yōu)美句段為主，以讀后感為主，教會(huì)學(xué)生從書中吸取營(yíng)養(yǎng)。
3.運(yùn)用積累，啟發(fā)創(chuàng)造
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的讀、摘、記，學(xué)生定會(huì)通過(guò)讀書而有所思，有所悟。鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)造，如改編故事，續(xù)編故事等，點(diǎn)燃學(xué)生心中的創(chuàng)作欲望。
4.開展活動(dòng)，持之以恒
在讀書期間，開展豐富多彩的活動(dòng)。如“趣味讀書會(huì)”“讀書心得交流會(huì)”“詞語(yǔ)積累運(yùn)用比賽”“讀書知識(shí)競(jìng)賽”等激發(fā)情趣。
與書共舞，做一個(gè)快樂(lè)的讀書人!
四、閱讀書目：
1、學(xué)校推薦的各種必讀書目和選讀書目和學(xué)校要求誦讀的古詩(shī)文等。
2、以童話、寓言、民間故事、戰(zhàn)斗故事、歷史故事、兒童小說(shuō)、科幻小說(shuō)、歷史小說(shuō)、中外名著及時(shí)事新聞為主要內(nèi)容的課外書。
3、自己喜歡的書目、家長(zhǎng)推薦的書目。
五、閱讀書源：
1、鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生每學(xué)期至少買兩本書。(生日及其他紀(jì)念日等)
2、班級(jí)設(shè)立圖書角。
3、學(xué)校圖書室定時(shí)開放。
4、同學(xué)之間互換圖書。
六、閱讀指導(dǎo)：
本學(xué)期以“走近歷史”為核心，選擇四本圖書指導(dǎo)學(xué)生開展主題閱讀活動(dòng)。
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇九
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業(yè)
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午：
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚飯
晚上：
自由安排
注意：早點(diǎn)睡，才有精神。
一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)等。
二、做有意義的公益勞動(dòng)等
三、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)等
四、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
五、讀一部好書，寫出讀后感…….
六、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力…….
七、看一部好的電影，試著寫出觀后感……
八、學(xué)一首好歌等。堅(jiān)持練習(xí)好英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)故事
九、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
十、完成假期作業(yè)，并努力做到……
小學(xué)寒假計(jì)劃表空白材料篇十
1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的計(jì)劃表：
00：00——6：15起床6：15——7：00吃早餐7：00——8：30學(xué)習(xí)
18：00——19：00看作文寫作文19：00——20：00做睡覺前的準(zhǔn)備
我要做到以上的事情，充分度過(guò)我的完美寒假！