在撰寫報告之前，需要進行充分的研究和調查，確保所提供的信息準確可靠。報告的寫作需要展現(xiàn)作者的思維深度和邏輯嚴密性，以便于讀者對問題有更清晰的認識。我們?yōu)槟阏砹艘恍﹫蟾鎸懽鞯某Ｒ妴栴}和解決方法，希望能夠幫助你更好地應對寫作困難。
大學生睡眠質量調查報告篇一
充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現(xiàn)運動失調的癥狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比之下，一個人只喝水不進食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
當學生們的睡眠時間不夠時,時常會在上課時間打瞌睡,不僅影響學習,還影響了生活。我們不難發(fā)現(xiàn)，中學生的周圍有許多的“特困生”，而選擇在課上硬撐、下課瘋狂補眠的學生們因此少了許多能感受課外活動應有的樂趣，減少了與同學們相處的時間，也會與同學們的關系越來越冷淡，甚而形如陌生人;不僅如此，還會因此嚴重影響下一節(jié)課的聽課質量。
經(jīng)過專家的臨床研究，正常的睡眠休息時間一般在8小時左右。但是現(xiàn)在許多中學生并不能達到這一點，一般只在6小時甚至5小時以下，使人難以置信。
調查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生認為自己的睡眠時間并不合理，但是無可奈何;并且大多數(shù)學生都選擇了利用合理的睡眠時間去額外地做一些事情，例如學習、寫作業(yè)等等，挑燈夜戰(zhàn)是許多學生喜歡用的辦法。但是，經(jīng)過大量實驗報告顯示，挑燈夜戰(zhàn)并不是合理的辦法，還會影響到學生的睡眠和生活。
許多學生表示，睡眠的好壞影響到了他們的生活和學習，同時希望應該增加他們的休息時間;但是更多的學生在選擇之后也表示，那只能是他們的愿望，因為現(xiàn)實并不能如此，學習壓力迫使他們將睡眠時間轉化成為學習時間。他們同時表示，在睡眠不足的情況下會選擇借用其他時間補眠。在此次調查中，我們發(fā)現(xiàn)90%的學生都有在上課時間睡過覺的現(xiàn)象。他們表示，雖然也不愿意，但是已經(jīng)到達了極限，無奈之下才只能選擇了上課補眠的舉動，而同時下課又將花費更多的時間來補上這些落下的課程……這樣不斷地惡性循環(huán)。
那么，是什么使他們做出了如此矛盾的舉動，明明知道這是惡性循環(huán)卻還是將此進行到底呢?學生們都表示這是無奈之舉。現(xiàn)在的學生學習壓力過大，不跟上就會被淘汰。父母的壓力、老師的壓力、學校的壓力，甚至于同學之間力爭上游的表現(xiàn)，都使他們不得不硬著頭皮地繼續(xù)這樣下去?？上攵@樣不斷發(fā)展下去的結果顯而易見。
二、中學生睡眠存在的問題。
(一)問卷調查。
有人說，學生是最“困”的群體。為了解中學生的睡眠狀況，筆者近期對本校學生的睡眠方面進行了調查，共發(fā)放80份調查問卷，收回的60份有效答卷中顯示，78.7%的學生存在睡眠障礙或睡眠時間不足。調查結果表明，包括午休時間在內，60名中學生中有38名有睡眠障礙，其中有25名睡眠不足8小時，占調查人數(shù)的41.7%。
(二)調查結果分析與思考。
筆者對調查結果進行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，結果發(fā)現(xiàn)八成學生有睡眠障礙現(xiàn)象，近六成學生因睡眠質量問題而出現(xiàn)日間功能障礙現(xiàn)象(日間感到疲倦和精力不足)，而這些直接會影響學生成績并導致心理問題。通過調查發(fā)現(xiàn)，目前中學生睡眠嚴重不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大多數(shù)學生都在6點左右起床，睡覺時間約為晚上11～12點，因作業(yè)過多而睡眠不足，能保證標準8小時睡眠的學生甚少。中學生自我控制能力還未達到成人狀態(tài)，主要存在以下幾個方面的問題：
1.年級越高睡眠越不足。統(tǒng)計表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分別為30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明顯高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠時間為8.2個小時，而81名高中生的平均睡眠時間僅有7.4個小時。
2.畢業(yè)班學生睡眠明顯偏少。所調查的3個學校中，初三一個班級學生的平均睡眠時間為7.9小時，而初二一個班級學生的平均睡眠時間為8.6小時。高中的對比更是明顯，高一的一個班級平均睡眠時間為7.7個小時，而高三的一個班級平均睡眠時間只有6.9個小時。除去午休時間，53名高三學生晚上平均睡眠時間僅僅6個小時。
3.影響睡眠的主要因素。調查顯示，影響學生睡眠質量的因素主要是學業(yè)負擔過重、環(huán)境影響以及個人情緒三大因素。睡眠時間少的學生主要是由于晚睡。統(tǒng)計表明，95%的高三學生、80%的高一學生和81%的初三學生經(jīng)常要晚于23時睡覺，61%的初二學生每周至少有4天晚于23時睡覺。課外作業(yè)過多是睡眠不足的主因，主要集中在考試測驗以及作業(yè)過多兩方面。學習壓力過大，學習負擔加重，精神長期處于高度緊張狀態(tài)，導致中學生睡眠質量下降。
大學生睡眠質量調查報告篇二
3月21日是國際睡眠日，全國最大的運動社交平臺咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報告。這份數(shù)據(jù)報告的調查樣本覆蓋全國超過xxxx名受眾，直觀反映當下青年白領的運動和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務、安保/物業(yè)、文化/娛樂、醫(yī)藥/制藥、市場/公關/新媒體等行業(yè)人群加起來，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報告顯示，多達65.17%的被調查者屬于白天8小時的上班族，但在整個被調查人群當中，有25.20%的被調查人士表示“失眠多夢，睡眠質量不高”。
睡眠不足后果很嚴重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過半;38.12%的人覺得“注意力無法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問題，是病，得治。
1/3的人有運動習慣讓人欣慰。
在“你是否有運動習慣”的調查項當中，33.30%的被調查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個調查數(shù)據(jù)的來源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%。考慮到58同城的網(wǎng)站內容已經(jīng)覆蓋全國超過380個城市，關于運動習慣的調查很能說明問題。
近年來移動互聯(lián)網(wǎng)在國內快速發(fā)展，人們的生活內容極大豐富，社交圈子一再擴大，也帶動了體育運動的流行。特別是跑步，在中國已成為參與成本最低、最容易實現(xiàn)的運動方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運動習慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時間沉淀。
咕咚一直提倡的“運動社交”概念，以及打造全民運動生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬用戶的認可，在，咕咚舉辦了超過百場的線上馬拉松，先后吸引多達1200萬跑友參與，已經(jīng)成為國內最大的線上跑步賽事服務商。咕咚賽事運營相關負責人表示，距離“讓一億人參與線上運動賽事”的愿景，還有很長的路要走。
運動人群和跑步時尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運動方式”調查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達66.70%，傲視廣場舞、健身操和室內器械訓練。習慣在晚上睡覺之前運動的人數(shù)多達22.6%，這和年輕白領當中流行的夜跑不無關系。
“每周運動幾次”的`調查結果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運動和不定時運動的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運動的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調查者表示，運動后深度睡眠的時間會更持久;而超過30%的人覺得，每天運動帶來的結果是“睡眠質量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學人士表示，運動的確能提升身體的新陳代謝，對改善健康、促進睡眠有一定的促進作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時長各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復雜，不能單純一概而論。
大學生睡眠質量調查報告篇三
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個傳載千百年的故事反映了中國古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來孜孜不倦，勤奮好學，廢寢忘食才能稱之為好學生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長認為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們越來越關注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(尤其是生活在大都市的人)，小學生的睡眠問題同樣面臨諸多問題。
那么現(xiàn)實的情況是怎樣呢?一方面是因為睡眠對小學生的身體和生長發(fā)育至關重要，兒時的很多習慣會沿襲到以后的漫長人生;另一方面充足的睡眠對他們的心理智力發(fā)展同樣是至關重要。因此我確定我的實習研究主題為《關于小學生睡眠狀況的調查報告》，希望了解小學生的真實睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問卷調查。
1、總體情況。
72%的學生一天的睡眠時間為8個時辰，23%的學生則選擇了7個時辰，2個學生沒作答。54%的學生覺得自己的睡眠質量很好，44%的學生認為自己的睡眠質量一般，2%的學生覺得自己的睡眠質量不好。
56%的學生是9點睡覺，36%的學生10點，8%的學生是11點。而對于晚睡原因，74%的學生認為是作業(yè)太多，5%的學生則選了打游戲看電視，3%的學生是因為做家務，18%選了其他。
是否由父母督促睡覺：26%的學生選擇“是”，67%的學生選擇“不是”，7%的學生選擇“其他”。
總體來說，四年級學生的睡眠狀況、習慣等都還不錯。大多數(shù)學生有充足的睡眠時間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學習和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時也存在個別家庭、學校、社會學生自身原因等引起的影響學生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67%的家長都沒有督促孩子按時睡覺，這是一個頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對孩子的影響深遠，不可估量。因此父母必須確實認識到自己的責任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負責。
2、在睡眠習慣方面：
25%的學生有固定的午睡習慣，31%的學生沒有，44%而學生偶爾午睡。
在睡眠習慣方面，67%的學生選擇的是早睡早起，31%的學生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢睡覺比較好?向右側臥為51%，趴著睡11%，向左側臥36%，1人沒做。(這個沒有絕對的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會認為向右側睡為佳)。
忙碌的學習、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學習的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。現(xiàn)實的情況是有些老師會要求學生將錯誤的作業(yè)利用中午的時間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學生整個中午的時間。這樣，學生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學習。
3、睡眠的相關知識。
(1)是否了解科學睡眠的一些知識?
科學睡眠:【知道一些】為90%，【完全不知道】為8%，【不在意】為2%.
(2)國家規(guī)定，小學生睡眠時間應保證在()。
a、10h(49%)b、9h(26%)c、8h(23%)。
(3)有沒有關注過睡眠問題?有(54%)，沒有(36%)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36%的學生沒有關注睡眠問題。
(4)良好的睡眠習慣有()【多選題】a、定時起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細菌)。
總結：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31%的學生答對，第(5)、(6)題均為21%。
雖然有標示，但學生可能沒注意到，我當時也忘了強調，所以小部分學生只選了一項，或兩項，也可能是他們無法判斷正誤，說明他們平時并沒有父母的引領去關注睡眠或健康方面的問題，從而也相對的比較難以形成良好的睡眠習慣。為了孩子們的健康快樂成長，我希望老師也好，家長也好都能在這一些方面多用點心思，網(wǎng)絡、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
上課常覺得困，無法集中注意力：是(3%)不是(46%)偶爾(51%)。
你覺得自己長期睡眠不足：是(18%)不是(46%)有時候(36%)。
總結：這里反映的問題相對比較嚴重了，有18%的學生覺得自己長期睡眠不足，同時這些學生中的大部分成績較差，需要引起警醒。學生自控能力差或者自己無法給自己一個合理的科學的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長、老師就難辭其咎了。家長較少關注孩子的睡眠狀況，有一個原因是他們可能更為關注孩子的學習，或是工作需要導致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習慣的培養(yǎng)也是一個重要因素。
5、此外，我設臵了兩道問答題。如下：
(1)、簡要說說你的(或你知道的)睡眠好習慣和不好的習慣，自己應該怎么做?
(2)、你想對爸爸媽媽或者老師說什么?
這兩道題92%人有回答，8%人完全沒做。
從答案來看，對于第一題大多數(shù)的同學只能作非常精簡的回答，側面反映了學生這一方面知識的匱乏，但還能認識到自己應該如何做，這是好的。
第二道題，我設計的本意是也許他們會對家長或老師提出一些要求或請求，但從收上來的答案來看學生們寫的多是對父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報答等等，真是一群可愛的孩子。
1、學生自身。
小部分學生不關注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習慣，另外正如我們所知的學業(yè)負擔對學生的壓力是造成學生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學生天天拖著行李車上學，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績下降，睡眠得不到保證。
2、學校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74%的學生在他們的晚睡原因項選了作業(yè)太多。
3、家長方面。
大多數(shù)家長對學生的睡眠還是比較關心的，但是并沒有引起足夠的重視，因為他們似乎并沒有完全意識到睡眠對于小學生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長只關注學生的成績，為了提高學生成績，學校里的不說，還請了家教，買額外的輔導書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學生的睡眠和身體狀況，且對孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
1、學校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學生進行午休;準時放學，不得拖堂，留堂。
(2)、加強對教師職業(yè)操守師德的培訓，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時以內。
(3)、教師日常督促學生合理安排學習時間,提高學習效率，培養(yǎng)他們的良好習慣。
(4)、家委會上能做相關專題的討論，提醒家長關注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關活動，班會或知識競賽或出黑板報或加大宣傳力度等等，增加同學們對科學睡眠知識，引起他們足夠的重視，并且讓家長也參與到其中。
2、家長方面。
(1)、應該給孩子提供一個安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學生早睡，規(guī)定學生的上網(wǎng)、電視等時間，減少課外學習時間;。
(3)、家長言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時作息的好習慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時間表，同時督促孩子及時完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時間，保證睡眠時間;。
(2)、及時完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時間表、學習計劃合理安排好自己的時間，提高學習效率。
(4)、每天適當?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質量。
《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出，制定并落實科學規(guī)范的學生作息制度，保證小學生每天睡眠10小時。
家長要成績，學校要升學率，于是孩子成了學習的工具，成了書本的奴隸。從實際情況看，不少孩子的厭學情緒及不良行為習慣與睡眠不足有密切關系。國外的調查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關。那些每晚睡眠少于8小時的孩子，有61%學習跟不上，39%成績平平。另外，長期睡眠不足會使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學校家長足夠重視，密切配合，關注小學生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，杜絕不良的睡眠習慣，多渠道宣傳科學學睡眠的相關知識，讓孩子們能健康快樂成長，勞逸結合，樂學好學，玩可以心無旁騖，學必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學習，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學習中去。
大學生睡眠質量調查報告篇四
世界衛(wèi)生組織(who)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,其目的在于提醒人們關注日益嚴重的睡眠問題。隨著時代的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學生這一群體中,并進一步影響到大學生的生活和學習質量。當前,大學生普遍面臨就業(yè)、考研、留學等一系列壓力,很多大學生不能合理安排時間、有效完成任務,從而導致嚴重的睡眠問題。有調查表明,大學生群體中有13.93%～42.90%的人存在睡眠障礙。其他研究也表明,大學生睡眠質量與人格類型、焦慮抑郁、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習慣等因素有密切的相關。本文著重探討大學生的整體睡眠情況及其原因分析，以期對大學生睡眠情況改善有所幫助。
有調查顯示大學生日均睡眠時間以6-8h居多,86%有午休;近80%的睡眠習慣是好的。睡眠效果顯示,感覺睡眠不好和很差占12.6%,26.2%因睡眠問題而影響白天學習等,說明1/8-1/4的學生睡眠質量不佳,與劉賢臣等報道的13.93%、13.87%相近;但有61.6%的學生報告曾有入睡困難、易醒、多夢、早醒、磨牙、打鼾、囈語、夢游或早晨難醒等睡眠障礙,且人均有1.17項癥狀,與白克鎮(zhèn)等調查的61.5%的醫(yī)學生有睡眠障礙相近,而高于青壯年的39.3%和中老年的57.5%,說明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴重的。
面對失眠,絕大部分學生未采取任何措施或僅用非醫(yī)療方法,只有5.1%的學生求醫(yī)或咨詢,用藥者更少,說明amy物應用情況不像普通人群中6.5%那樣嚴重。但學生采取的措施顯然效果并不十分理想,以至于一部分學生睡眠健康受到損害。睡眠問題因此引起大部分(61.8%)問卷調查學生的關注和特別關注。
調查顯示男生較女生感覺學習生活無聊、對睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者更多。大三以上與大一學生比,感覺學習生活較緊張者比例較高,感覺學習生活無聊者比例較低,其睡眠時間8-9h和9h較多,而睡午覺的比例較低,提示高年級學生感覺到就業(yè)和考研的壓力,學習自覺性增強,白天學習時間增加;而大一學生由高中的緊張階段突然放松,會感到無聊,有較多學生用睡午覺來打發(fā)時間。
有調查顯示：理工科學生學習生活壓力較文史和其他專業(yè)為大,睡眠時間較短,堅持午休人數(shù)較多,而睡眠效果較差,睡眠障礙率較文史專業(yè)為高,但對大學生的睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者又明顯較文史專業(yè)為高。這可能與理工科學生課業(yè)較重,睡眠衛(wèi)生常識缺乏有關。
2、原因分析。
調查顯示：睡眠質量狀況在性別、城鄉(xiāng)、農(nóng)業(yè)與非農(nóng)業(yè)家庭、不同專業(yè)和年級等方面差異有統(tǒng)計學意義,但年齡、民族差異無統(tǒng)計學意義。性格、睡眠環(huán)境、心理狀況、經(jīng)濟狀況、身體狀況、不良習慣、作息時間的規(guī)律性、鍛煉的習慣、宿舍關系等是影響大學生睡眠質量的重要因素。
就年級而言，有調查表明：大一和大四2個年級的睡眠質量普遍低于大二和大三年級，究其原因可能與各學習階段學生所面臨的問題不同有關,一年級學生由于剛入學,生活、學習和人際關系各方面需要一個適應的過程,因此存在睡眠問題者比例較高;大四年級是臨近畢業(yè)的階段,此時面臨擇業(yè)、考研或出國問題及壓力,因此存在睡眠問題者比例也較高。
就性別而言，有調查表明：女大學生的睡眠質量明顯不如男大學生。這可能是因為女性,特別是處于人生轉折期的女大學生,感情要比男生細膩得多,對人接物往往更感興趣,同時也容易受到外界某些因素的干擾,這些情感心理上的特點往往會影響到女大學生的睡眠質量。此外,也有專家指出,女性獨特的生理特性,如經(jīng)期激素水平的變化也可以影響睡眠的質量。
就經(jīng)濟狀況而言，研究顯示：大學生的睡眠質量與經(jīng)濟狀況有一定關系，分析原因可能是由于貧困生家庭經(jīng)濟條件較差,在校生活相對困難,平時省吃儉用,生活水平較低,可影響到膳食營養(yǎng)的需要量;另外由于生活困難,難免給他們帶來一定的思想負擔,長期下去易導致睡眠問題。
3、總結。
大學生睡眠質量普遍較差，其中存在睡眠問題的大概占20%，建議針對大學生睡眠不良的原因采取相應的措施，例如(1)加強宿舍管理,提供更好的休息環(huán)境,并形成良好的作息規(guī)律;(2)利用各種教育措施,教育學生正確認識和應對就業(yè)形勢和學習中遇到的問題等,減少焦慮等不良情緒;(3)對網(wǎng)絡利用進行干預,避免網(wǎng)絡成癮帶來睡眠不足,防止因上網(wǎng)影響學習;(4)積極與學生溝通,及時排除應激事件帶來的焦慮和不安。
大學生睡眠質量調查報告篇五
好的睡眠是非常重要的，因為睡眠的質量好壞直接影響到第二天的精神氣質和工作效率，如果你看到一個同學或者同事總是在打哈欠，想必也不爽快吧。這篇文章將告訴你如何保證睡眠質量：
有規(guī)律的作息時間。
不規(guī)律的睡眠時間會干擾你的“生物鐘”調整。如果你早上7點起床，那盡量在12點前睡覺。若周末不需要這么早起床，但應該仍然遵守設定的睡覺時間。
不要睡前吃東西。
睡覺時，消化系統(tǒng)也都會“休息”，所以睡前吃東西會打亂你的睡眠。你還需要避免在睡覺前喝提神的飲料，像茶、可樂、咖啡等等。
關燈睡覺。
不關燈睡覺會影響你的生物鐘，因為生物鐘是靠外界的光源、溫度等判斷時間的。
采用一個舒服的睡姿。
你可能覺得睡覺時不可能控制自己的睡姿（無意識狀態(tài)）。事實上，這是可以辦到的，
當你要入睡，或者半夜醒來的時候，要有意識地采用一個舒服的睡姿便可。
側睡：在雙腿間墊一個枕頭，這會讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。
堅持鍛煉，避免壓力。
其他需要注意的地方：
每天打盹不要超過20～30分鐘，否則會與晚上睡眠質量沖突；
保持臥室的溫度，天氣太冷要加蓋毯子；
不要把電視整晚開著，噪聲污染并且浪費電；
如果上床40分鐘后你還沒有睡著，起來做點其他事情值得你覺得又想睡了再睡覺。
睡不著還一直待在床上，反而更難睡著。
原文：howtosleepbetter-wikihow|翻譯：彌縫。
大學生睡眠質量調查報告篇六
世界衛(wèi)生組織(who)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”，其目的在于提醒人們關注日益嚴重的睡眠問題。隨著時代的`發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學生這一群體中，并進一步影響到大學生的生活和學習質量。當前，大學生普遍面臨就業(yè)、考研、留學等一系列壓力，很多大學生不能合理安排時間、有效完成任務，從而導致嚴重的睡眠問題。有調查表明，大學生群體中有13.93%～42.90%的人存在睡眠障礙。其他研究也表明，大學生睡眠質量與人格類型、焦慮抑郁、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習慣等因素有密切的相關。本文著重探討大學生的整體睡眠情況及其原因分析，以期對大學生睡眠情況改善有所幫助。
有調查顯示大學生日均睡眠時間以6-8h居多，86%有午休；近80%的睡眠習慣是好的。睡眠效果顯示，感覺睡眠不好和很差占12.6%，26.2%因睡眠問題而影響白天學習等，說明1/8-1/4的學生睡眠質量不佳，與劉賢臣等報道的13.93%、13.87%相近；但有61.6%的學生報告曾有入睡困難、易醒、多夢、早醒、磨牙、打鼾、囈語、夢游或早晨難醒等睡眠障礙，且人均有1.17項癥狀，與白克鎮(zhèn)等調查的61.5%的醫(yī)學生有睡眠障礙相近，而高于青壯年的39.3%和中老年的57.5%，說明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴重的。
面對失眠，絕大部分學生未采取任何措施或僅用非醫(yī)療方法，只有5.1%的學生求醫(yī)或咨詢，用藥者更少，說明amy物應用情況不像普通人群中6.5%那樣嚴重。但學生采取的措施顯然效果并不十分理想，以至于一部分學生睡眠健康受到損害。睡眠問題因此引起大部分(61.8%)問卷調查學生的關注和特別關注。
調查顯示男生較女生感覺學習生活無聊、對睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者更多。大三以上與大一學生比，感覺學習生活較緊張者比例較高，感覺學習生活無聊者比例較低，其睡眠時間8-9h和9h較多，而睡午覺的比例較低，提示高年級學生感覺到就業(yè)和考研的壓力，學習自覺性增強，白天學習時間增加；而大一學生由高中的緊張階段突然放松，會感到無聊，有較多學生用睡午覺來打發(fā)時間。
有調查顯示：理工科學生學習生活壓力較文史和其他專業(yè)為大，睡眠時間較短，堅持午休人數(shù)較多，而睡眠效果較差，睡眠障礙率較文史專業(yè)為高，但對大學生的睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者又明顯較文史專業(yè)為高。這可能與理工科學生課業(yè)較重，睡眠衛(wèi)生常識缺乏有關。
調查顯示：睡眠質量狀況在性別、城鄉(xiāng)、農(nóng)業(yè)與非農(nóng)業(yè)家庭、不同專業(yè)和年級等方面差異有統(tǒng)計學意義，但年齡、民族差異無統(tǒng)計學意義。性格、睡眠環(huán)境、心理狀況、經(jīng)濟狀況、身體狀況、不良習慣、作息時間的規(guī)律性、鍛煉的習慣、宿舍關系等是影響大學生睡眠質量的重要因素。
就年級而言，有調查表明：大一和大四2個年級的睡眠質量普遍低于大二和大三年級，究其原因可能與各學習階段學生所面臨的問題不同有關，一年級學生由于剛入學，生活、學習和人際關系各方面需要一個適應的過程，因此存在睡眠問題者比例較高；大四年級是臨近畢業(yè)的階段，此時面臨擇業(yè)、考研或出國問題及壓力，因此存在睡眠問題者比例也較高。
就性別而言，有調查表明：女大學生的睡眠質量明顯不如男大學生。這可能是因為女性，特別是處于人生轉折期的女大學生，感情要比男生細膩得多，對人接物往往更感興趣，同時也容易受到外界某些因素的干擾，這些情感心理上的特點往往會影響到女大學生的睡眠質量。此外，也有專家指出，女性獨特的生理特性，如經(jīng)期激素水平的變化也可以影響睡眠的質量。
就經(jīng)濟狀況而言，研究顯示：大學生的睡眠質量與經(jīng)濟狀況有一定關系，分析原因可能是由于貧困生家庭經(jīng)濟條件較差，在校生活相對困難，平時省吃儉用，生活水平較低，可影響到膳食營養(yǎng)的需要量；另外由于生活困難，難免給他們帶來一定的思想負擔，長期下去易導致睡眠問題。
大學生睡眠質量普遍較差，其中存在睡眠問題的大概占20%，建議針對大學生睡眠不良的原因采取相應的措施，例如：
(1)加強宿舍管理，提供更好的休息環(huán)境，并形成良好的作息規(guī)律；
(3)對網(wǎng)絡利用進行干預，避免網(wǎng)絡成癮帶來睡眠不足，防止因上網(wǎng)影響學習；
(4)積極與學生溝通，及時排除應激事件帶來的焦慮和不安。
大學生睡眠質量調查報告篇七
畢業(yè)生的就業(yè)質量，關系到學生的生存發(fā)展，為了了解20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)狀況和培養(yǎng)質量，對20xx屆畢業(yè)生進行了調查和評估。此次調查目的是了解20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)狀況、就業(yè)質量、求職過程等。通過了解分析畢業(yè)生就業(yè)狀況、就業(yè)質量，從而為學校人才培養(yǎng)和就業(yè)工作情況提供反饋，進而為學校調整專業(yè)結構、優(yōu)化人才培養(yǎng)、推進學校就業(yè)指導服務工作，更好地為實現(xiàn)大學生成功就業(yè)提供科學依據(jù)和建議。
每年的就業(yè)情況統(tǒng)計是一項常規(guī)工作，主要途徑是各個系部團總支書記、輔導員，通過電話、微信、qq等現(xiàn)代化工具逐一調查登記。
本次就業(yè)狀況調查評估，一方面是客觀評估20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)狀況和就業(yè)質量，另一方面是在此基礎上分析畢業(yè)生的就業(yè)特點，為推進學校就業(yè)工作提供科學依據(jù)和建議。針對20xx屆畢業(yè)生就業(yè)狀況與就業(yè)質量情況，畢業(yè)生問卷包括十二個部分，分別為各系部畢業(yè)生人數(shù)、升學、就業(yè)人數(shù)、就業(yè)錄用渠道、就業(yè)地點、單位性質、平均工資、在教育崗位就業(yè)人數(shù)、專業(yè)對口比例、待就業(yè)比例、自主創(chuàng)業(yè)比例等。
全校共統(tǒng)計到2291名畢業(yè)生就業(yè)信息。其中，升學299人，就業(yè)1506人。就業(yè)率79%。政史系、教育系就業(yè)率較高，在90%以上。今后應繼續(xù)發(fā)揚這些系部的學科優(yōu)勢，同時，要加強其它系部的專業(yè)競爭力。
從就業(yè)錄用渠道看，就業(yè)1516人，其中，協(xié)議就業(yè)166人，占11%，協(xié)議就業(yè)人數(shù)和比例逐步走高。通過招聘考試錄用的69人，占5%，占比較小，顯示近幾年來，上崗考試的壓力越來越大。靈活就業(yè)1281人，占84%。
從就業(yè)地點看，在生源地就業(yè)1401人，非生源地404人，畢業(yè)生的就業(yè)觀念在逐步改變，走出去的觀念逐步樹立。
從單位性質上來說，公立單位463人，私營單位1053人，學生就業(yè)觀念發(fā)生了改變，已不局限于到公立單位工作，更多的加入到了私營企業(yè)。
畢業(yè)生平均工資1927元，處于中等水平。
在教育崗位就業(yè)的人數(shù)650人，占就業(yè)總數(shù)的43%，說明我校畢業(yè)生的就業(yè)方向還是教育崗位，占比較大。就業(yè)與所學專業(yè)對口的524人，占36%。顯示大多數(shù)畢業(yè)生從事的工作與所學專業(yè)比例較高。
待就業(yè)486人，占21%，沒有找到工作的畢業(yè)生比例較小;自主創(chuàng)業(yè)24人，占1.5%，畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)意識還不是很強，今后，學校需要加強對畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)培訓與指導。
（一）畢業(yè)生自身素質的提高。
1.加強實踐鍛煉。
用人單位十分重視應屆畢業(yè)生的社會實踐經(jīng)歷，甚至要求畢業(yè)生有一定的工作經(jīng)驗，因此大學生應當盡早開始規(guī)劃，并有計劃地參與社會實踐，為求職做好準備工作。在參與社會實踐過程中，學生應當結合自己的職業(yè)目標，有計劃、有意識的鍛煉和提升自己的知識和能力。
2.樹立正確的擇業(yè)觀和自我評價。
正確的擇業(yè)觀包括正確的自我評價和恰當?shù)穆殬I(yè)評價，在大學畢業(yè)生走向就業(yè)市場，與用人單位雙向選擇之際，能否把自我的位置擺正，順應形勢，在競爭中贏得適合自己的職業(yè)角色，總是首先決定于大學畢業(yè)生能否對自己做出正確的自我評價。恰當?shù)穆殬I(yè)評價有利于大學畢業(yè)生選擇到理想的職業(yè)角色，避免因為薪酬福利待遇等而忽視了個人職業(yè)發(fā)展。
3.采取積極的就業(yè)行動。
大學生要在就業(yè)信息收集、簡歷的制作與投遞、面試準備、求職禮儀等方面采取積極的行動，如主動與招生就業(yè)指導中心、各系部、班主任保持聯(lián)系，及時獲得學校發(fā)出的相關就業(yè)信息；在初步判斷分析的基礎上，有針對性地向一些單位投遞簡歷；在招聘會現(xiàn)場，并爭取與招聘人員有更充裕的溝通時間和機會；面試前要了解用人單位的基本信息、預想要提問的問題等。
（二）學校的人才培養(yǎng)。
1.緊密結合社會需求優(yōu)化專業(yè)設置和招生規(guī)模。
畢業(yè)生的就業(yè)率和就業(yè)質量能相對直觀地反映專業(yè)社會需求和社會認可度。同時也逐漸發(fā)展成為考生及家長了解報考學校辦學水平的重要參考指標，尤其是在專業(yè)志愿填報上尤為明顯，就業(yè)率和就業(yè)質量的高低直接影響著專業(yè)填報的熱度。生源選拔作為人才培養(yǎng)的首要環(huán)節(jié)，學校在每年招生計劃的制定過程中，應與各系專業(yè)就業(yè)率和就業(yè)結構掛鉤。
2.進一步改進和完善專業(yè)課程的設置。
學校要開展專業(yè)綜合改革，依據(jù)市場需求、就業(yè)導向開展人才培養(yǎng)，進一步明確和完善專業(yè)培養(yǎng)目標和建設重點，推進教學團隊、課程教材、實踐資源等專業(yè)內涵建設。在課程設置方面，隨著就業(yè)形勢及社會需求的變化相應地調整必修課、選修課等各類課程的比例。
3.確立素質教育理念。
學校要確立先進的素質教育理念，在人才培養(yǎng)方案、課程改革、教育等方面積極進行大學生能力建設，構建大學生合理的能力結構。在學生的能力培養(yǎng)方面，學校應更加強重視和加強學生專業(yè)知識和技能、外語能力、創(chuàng)新能力、問題解決能力等的培養(yǎng)，從而幫助學生就業(yè)后更好地適應職場、勝任工作要求。
（三）學校就業(yè)指導服務。
為了進一步促進畢業(yè)生就業(yè)工作，學?？梢圆扇∫韵麓胧?BR> 1.增強就業(yè)指導工作的針對性、有效性。
招就處加強了解不同學歷層次學生的真實要求，并以此為根據(jù)來提供針對性和有效性的就業(yè)指導服務，如：了解畢業(yè)生就業(yè)意向并進行個體指導，介紹職位對人的個性、知識、技能和能力的要求，介紹專業(yè)的就業(yè)方向、就業(yè)職位和本專業(yè)對口或相關行業(yè)的情況等等來加強就業(yè)指導工作。
2.加強信息平臺建設，提升信息服務水平。
信息化是加強就業(yè)工作的重要手段之一，畢業(yè)生反饋其在求職過程中遇到的困難為獲取招聘信息的渠道太少；因此學校應當不斷推進就業(yè)工作信息化建設。通過加強學校的信息平臺建設，可以廣泛收集需求信息，為畢業(yè)生提供優(yōu)質的就業(yè)信息服務，有利于充分發(fā)揮信息主渠道作用。
3.積極關注國家項目，轉變學生就業(yè)觀念。
學校應當不斷創(chuàng)造條件，推進畢業(yè)生入伍預征、畢業(yè)生到基層就業(yè)及自主創(chuàng)業(yè)等重點工作。通過輔導員召開班會動員學生，或者通過校內海報宣傳、就業(yè)信息網(wǎng)上的宣傳等方式，幫助學生了解國家項目及相關的政策保障，從而做好畢業(yè)生“三支一扶”、“大學生到村任職”等就業(yè)項目的組織招募、保障支持等工作。
4.豐富就業(yè)指導，提高就業(yè)質量。
我校大學生開設有就業(yè)指導課程。畢業(yè)生畢業(yè)學年將參加gyb創(chuàng)業(yè)意識培訓，組織大學生創(chuàng)業(yè)大賽。通過一系列活動提高畢業(yè)生就業(yè)質量。爭取把我校就業(yè)工作做細、做實。
5.努力提高畢業(yè)生專升本升學率。
20xx年專升本考試報名746人，錄取人數(shù)289人，升學率為39%，今后將繼續(xù)加強專升本工作，使更多畢業(yè)生到本科院校深造，努力提高專升本升學率，從而帶動就業(yè)率。
總之，20xx年畢業(yè)生就業(yè)率較高，就業(yè)情況良好。
大學生睡眠質量調查報告篇八
推薦:
20xx年普通高校畢業(yè)生達630余萬。
20xx年高校畢業(yè)生就業(yè)工作克服了國際金融危機的不利影響，實現(xiàn)了高校畢業(yè)生初次就業(yè)率的基本穩(wěn)定和就業(yè)人數(shù)的繼續(xù)增長，需要就業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量很大，但是形勢依舊不是很好，雖然今年第三、第四季度高校畢業(yè)生就業(yè)情況已經(jīng)回暖，不過就業(yè)形勢仍不容樂觀。
典型現(xiàn)狀。
1、蟻族生活在勞碌奔波中尋求改變。蟻族，大學畢業(yè)生聚居群體。據(jù)統(tǒng)計，僅北京一地就有至少10萬蟻族。上海、廣州、西安、重慶等各大城市都有大量蟻族，在全國有上百萬的規(guī)模，他們高智、弱小、群居，但是他們卻找不到穩(wěn)定的工作。典型現(xiàn)狀2：與往年大學生千軍萬馬擠向大城市的現(xiàn)象不同，由于大城市持續(xù)增長的各種壓力，一部分大學生開始理性地反思這種唯大城市是從的就業(yè)觀念，并且反其道而行之回流中小城市。近來大學生就業(yè)出現(xiàn)了一股回流潮，中小城市受到了大學生的青睞。
從05年的高校畢業(yè)生338萬，到09年的611萬，預計10年更是高達700萬，高校的盲目擴招，直接讓大學教育由精英化向大眾化轉變，如此龐大的就業(yè)人口直接給就業(yè)結構帶來巨大震蕩；而且嚴進寬出的教育模式更是讓就業(yè)形勢變得不可捉摸起來；再者大學的許多專業(yè)并不能很好的與市場需求相接軌，所學的難以滿足市場需求，甚至背離市場。
由圖可以看出：我國高校大學生的人數(shù)逐年增加，19xx年85萬人，到20xx年，應屆畢業(yè)生630萬，加上往年的畢業(yè)生，總人數(shù)已突破700萬人，這是一個龐大的數(shù)字，然而全國大學生就業(yè)率只有68%左右。
實踐調查。
調查時間：20xx年12月20日20xx年12月31日。
調查對象：湖南工學院專南校區(qū)全體學生。
調查形式：走訪、問卷調查以及專家的數(shù)據(jù)分析。
在這次調查中，共發(fā)放問卷100份，回收86份，其中有效問卷為86份（有14份問卷沒有作答的或者沒有按照要求作答，視為無效問卷）。數(shù)據(jù)僅供參考。
就業(yè)形勢分析調查如下：
對問卷反饋的數(shù)據(jù)可以做出結論：52.33%的大學生覺得現(xiàn)在的就業(yè)形勢嚴重，就業(yè)難，而認為形勢正常占了29.07%，有12.79%的人覺得就業(yè)容易，而不了解占5.81%。我們可以看出，大部分的同學對于找工作都抱有困難的心理。的確，現(xiàn)在的應屆畢業(yè)生很難一次就找到自己滿意的工作。
求職中需要具備的能力調查如下：
在求職時，大學生覺得自己最需要具有的能力是什么，30.23%的大學生選擇基本解決問題的能力；27.91%選擇溝通協(xié)調能力；11.63%選擇承受壓力、克服困難的能力；18.6%選擇了相關工作經(jīng)驗；8.14%選擇專業(yè)知識和技能，而有3.49%的人還不清楚。從現(xiàn)在的社會需求來看，基本解決問題的能力和溝通協(xié)調能力最能反映一個大學生的綜合素質。
從圖像分析可得，對于工作地區(qū)的選擇，有41.86%的人希望去沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，有40.7%的人愿意留在中部的大城市，而接近20%的人有去一線城市的、回家就業(yè)等選擇。然而，隨著大學生人數(shù)逐年增加，大城市所需要的中低端人才已趨近飽和，但是，尖端的技術人才依舊缺乏。
其他調查結果如下。
對于選擇職業(yè)你最先考慮的因素是什么，分析結果為：有36.1%的人最先考慮的是職業(yè)發(fā)展?jié)摿?，?0.3%的人考慮工作的環(huán)境，21.1%的人考慮工資待遇問題，也有8.3%的人考慮工作穩(wěn)定有保障，而3.8%的人考慮到家人的情況。
在得到較好的就業(yè)信息途徑問題：有一半多的同學只是通過學?；蛉瞬耪衅笗玫骄蜆I(yè)信息的，就業(yè)信息渠道狹窄。
造成當代大學生就業(yè)壓力的原因是多方面的，包括經(jīng)濟原因、社會問題和自身原因，下面將從只幾個方面進行簡單的分析。
1、經(jīng)濟原因。
中國作為國際金融體系的組成部分，也好受到金融危機引發(fā)的就業(yè)沖擊的影響，尤其是與國際貿易相關的行業(yè)所受沖擊最為明顯。如果這個過程繼續(xù)影響到經(jīng)濟增長，對就業(yè)增長是一個非常不利的信息。
2、社會原因。
大學畢業(yè)生存在就業(yè)難的問題。用人單位存在選材難的問題。對于大學生從學校從學校到工作的持續(xù)轉換，大學缺乏系統(tǒng)的職業(yè)指導與服務規(guī)劃，導致學生或許有的專業(yè)能力，但是缺乏獲取職業(yè)信息，展示專業(yè)能力，適應實際工作以及應對職業(yè)轉換的能力，不能迅速適應就業(yè)市場。
3、自身原因。
學生期望值過高，大學生就業(yè)理念也存在一些誤區(qū)，如寧到外企做職員，不到中小企業(yè)做骨干創(chuàng)業(yè)不如就業(yè)，就業(yè)難不如再考研等。很多單位認為大學生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機會、職位要求、行業(yè)要求、假期要求和要求專業(yè)對口等方面。如此挑剔，必然難以找到工作。等到原因。
看清問題是必要的，然而如何解決問題才是最關鍵的。既然只是了原因，那要求相應方面共同努力，解決當?shù)卮髮W生的就業(yè)問題。這就要求以下方面做出相應的舉措。
1、社會方面。
作為工作第一線當?shù)馗鞲咝?，要把畢業(yè)生就業(yè)工作擺在更加突出的位置，以更積極地態(tài)度，更有力的措施，更扎實的行動做好就業(yè)工作。注重對畢業(yè)生就業(yè)咨詢與指導工作，廣泛收集信息，形成信息傳遞網(wǎng)絡，建立實訓基地和內部嘗設市場。
企業(yè)應提供盡可能多的就業(yè)崗位，在保證企業(yè)利益的前提下接納跟過的大學生。
2、大學生方面。
大學畢業(yè)生要充分利用整個社會營造的就業(yè)市場，按市場規(guī)律辦事。面對就業(yè)形勢，大學畢業(yè)生要以積極態(tài)度，樹立市場經(jīng)濟觀念，不斷提高自己的競爭意識和綜合競爭能力。
結語。
畢業(yè)生應該先就業(yè)后擇業(yè)。作為高校在校生或即將走出校門的畢業(yè)生，更認清就業(yè)的大眾化和市場化，要加強自身的素質，要明明白白知道用人單位選用什么樣的人才。用人單位的用人原則通常是：有學識有才干有素質，敬業(yè)敬崗，吃苦耐勞，有團隊合作精神和開拓進取精神。其次對文明禮貌、氣質和語言表達能力等也很講究。這就要求畢業(yè)生既要有扎實的專業(yè)知識，又要有實踐技能，更要有很高的個人素質。
大學生睡眠質量調查報告篇九
黃欣欣1109100016一、調查方式。
我們小組二人通過在問卷星網(wǎng)上發(fā)布問卷的方式，對全國范圍內的大學生進行調查，有152位同學在線填寫了我們的調查報告，然后對其結果進行分析。
通過調查問卷的方法測量了被試對象，其中問卷中一共有11道題目。
1.你平均每天的睡眠時間為多少個小時？2.63%的學生的睡眠時間在5小時一下，92.11%的學生睡眠時間在5~8小時之間，5.26%的學生睡眠時間在8小時以上。也就是說，20個人中，只有一個人是睡眠充足的。然而，對于大學生來說，正常健康的睡眠時間應該有7-8小時，對于入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力。就是說，即使按最有效率的睡眠模式來說，仍有約32.63%的人睡眠時間不足。這說明了大學生中相當一部分的人睡眠時間不足。
2.一般周末幾點睡覺？
78.95%的學生在12點以后才睡覺，只有5.26%的學生在10點以前睡覺。而人體新陳代謝最旺盛的時間是：晚上十點至凌晨兩點。有5.26%的同學錯過這段新陳代謝的黃金時間，對健康造成莫大影響。
3.你覺得你的睡眠時間充足嗎？
超過85%的學生認為自己的睡眠時間不充足。認為自己的睡眠時間不充足的原因有兩個：1，學生睡眠時間過短。2，學生睡眠質量較低。前者是因為學生的睡眠時間得不到合理安排，而后者則有許多原因，如壓力過大，睡眠受到周邊環(huán)境影響，生理因素等。
4.你睡醒后的精神狀態(tài)如何？
10.53%的學生睡醒后精力充沛，63.16%的學生睡醒后仍感困倦。大部分同學認為自己睡醒后精神狀態(tài)較差，即代表了其睡眠質量并不高，長此下去，學生的健康會逐步惡化。
5.你熬夜的原因是什么？
調差結果顯示，大部分人熬夜的原因是作業(yè)、上網(wǎng)聊天，一部分學生熬夜的原因是玩游戲、處理部門工作或其他。大部分人熬夜的原因是作業(yè)與上網(wǎng)聊天，這可能是源于學校課業(yè)安排不合理，也可能與學生不會合理安排課業(yè)與玩樂的時間，把大部分時間浪費在網(wǎng)絡上有關。而剩下一部分人則是因為不合理選擇課業(yè)以外的活動，如選擇參與部門工作時超出自己能力范圍而影響到自己的生活作息。
6.你認為你的睡眠質量如何？
超過60%的學生認為自己的睡眠質量不好。
7.你失眠的時候會采取什么措施解決？
大部分人會選擇聽音樂來緩解自己的失眠癥狀。由此看出聽音樂是學生緩解失眠癥狀的有效方式。然而另一方面，這表示了學生所了解或者是愿意嘗試去緩解失眠癥狀的方式過于單一。很少數(shù)人會選擇向醫(yī)生或者老師咨詢去了解自身失眠的原因及解決途徑，這里可以看出大部分學生并沒有重視失眠問題。
8.你認為你的舍友對你的睡眠有影響嗎？
一半的學生認為舍友對他的睡眠有影響。這里可看出，學校宿舍的管理不夠合理，一部分學生也沒有很好關心到舍友的睡眠。
9.你的性別是？
填寫本問卷的學生的男女比例相當。表示本調查對象并沒有性別上的差異，具有普遍性。
10.你大學幾年級？
參加調查的學生中有70%是低年級的學生。
11.你是否有午睡的習慣？
73.68%的人有午睡的習慣。大部分人又午睡的習慣，這是一個良好的習慣。英國學者就這一現(xiàn)象進行研究，發(fā)現(xiàn)每日午后小睡10分鐘就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。
導致大學生沒有重組隨眠時間的最主要因素為學業(yè)問題、上網(wǎng)和其他因素。在線死生活中血液問題和上網(wǎng)占去了很大一部分睡眠時間，導致大學生沒有足夠的世界用于睡眠。另外還有一種情況我們可以想象，當一個人背負著血液的巨大雅力士，那樣會導致其神經(jīng)的緊張，近視的壓抑，這在潛意識中也干擾者大學生的睡眠，時期睡眠質量低下。
睡眠的作用。
人體的大部分新陳代謝需要在熟睡中進行，晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
睡眠質量低的危害。
會造成內分泌紊亂，出現(xiàn)口舌生瘡、食欲不振、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩、會降低機體免疫力甚至影響大腦的創(chuàng)造性思維，影響青少年的生長發(fā)育。睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長短對健康的影響，不少研究發(fā)現(xiàn)，一般人如果二三天沒睡好，他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。
最近是春夏之交，深圳11天16人猝死，實在令人震驚。春夏之交是猝死高峰，感冒、累、熬夜、三高飲食、精神緊張是誘因。深圳人壓力太大，喜歡熬夜是其中最重要的因素，由此看出睡眠不足是會危害到一個人的健康甚至危及性命。
問題的解決。
堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。睡前遠離咖啡和尼古丁。
選擇鍛煉時間，定期進行適量的體育鍛煉。大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致睡眠時間被剝奪。白天的睡眠時間嚴格控制在一小時以內。
不要依賴安眠藥。
盡量關燈睡眠。睡覺時，明亮的光線會擾亂你的生物鐘。
大學生睡眠質量調查報告篇十
調查的時間：20xx.8.10——20xx.8.17。
調查的地點：江都市各條街道及仙女社區(qū)、花苑社區(qū)。
調查的對象：社區(qū)居民。
調查的方式：問卷調查及網(wǎng)上資料調查。
如今電信競爭日趨激烈，移動、聯(lián)通、電信運營商價格戰(zhàn)不斷升級，各種形式的價格競爭層出不窮，小靈通及天翼手機的出現(xiàn)加劇了移動通信市場的競爭;隨著3g商用的日益臨近，移動通信市場的競爭環(huán)境將更加復雜。隨著通信技術的發(fā)展，電信業(yè)務的多樣化，在固定業(yè)務市場上同樣呈現(xiàn)激烈的競爭局面。而競爭不斷加劇，運營商都以利潤和效益為中心。xx年暑期社會實踐我有幸來到江都市電信局進行社會實踐，并利用實習之便，對江都社區(qū)居民對電信服務和消費滿意度進行問卷調查。
近日，我在電信同事及家中親戚的幫助下，向消費者發(fā)放《電信服務調查問卷》230份，百分之百回收問卷。
一、問卷內容。
問卷內容分五個部分，(一)用戶基本信息(二)電信服務普及基本情況(三)總體評價(四)電信資費(五)客戶服務。其中部分調查內容如下：
一、用戶基本信息。
1、您的職業(yè)：
a、企業(yè)工作人員b、機關、事業(yè)單位人員c、農(nóng)民d、學生e、其它。
2、您的年齡是:。
二、電信服務普及基本情況。
3、為您提供固定電話服務的運營商是:。
a、網(wǎng)通b、電信c、鐵通。
4、為您提供個人移動電話或者小靈通服務的電信運營商是(可多選):。
a、移動b、聯(lián)通c、電信小靈通d、網(wǎng)通小靈通。
三、總體評價。
7、您對所使用的固定電話服務質量的評價是：
a、非常不滿意b、不太滿意c、一般d、比較滿意e、非常滿意。
8、您認為電信服務水平和您對所享受的電信服務的整體滿意度是：
a、非常不滿意b、不太滿意c、一般d、比較滿意e、非常滿意。
四、電信資費。
24、您認為固定電話和寬帶初裝費應該取消或降低嗎?
a、屬于霸王條款,應該取消b、取消不利于電信業(yè)發(fā)展，保持現(xiàn)有水平很好。
c、不應該取消，應大幅度降低收費標準d、無所謂。
29、您對電信資費套餐怎么看(可多選)：
a、太多太亂，無法了解具體內容，對消費者不利。
b、套餐形式多樣，消費者有了較多的選擇權c、套餐實際上降低了收費標準。
d、套餐只是電信運營商玩弄的一種游戲，實際上并沒有降低多少。
五、客戶服務。
32、您對投訴處理不太滿意/非常不滿意，最主要原因是：
一、調查結果。
(1)認為電信行業(yè)收費項目清楚的占43.13%;不清楚的占50.87%。
(2)認為發(fā)生過被錯收、誤收費用現(xiàn)象的占32.6%沒有發(fā)生過被錯收、誤收費用現(xiàn)象的占68.26%。
(3)認為工作人員能否及時提供話費清單的占68.70%不能及時提供話費清單的占28.26%。
(4)認為在入網(wǎng)、繳費、銷號、增值業(yè)務等相關業(yè)務中存在著不平等格式條款的占40%;不存在不平等格式條款的占54.78%。
(5)認為營業(yè)人員服務態(tài)度、業(yè)務水平好的占43.13%;一般的占41%;不太好的占6.52%。
(6)認為營業(yè)場所空氣質量狀況好的占39.57%;一般的占48.72%;不太好的占7.82%。
(7)認為一些套餐和資費項目的宣傳存在陷阱的占48.70%;不存在陷阱的占49.13%。
(8)認為收到過垃圾短信的占71.74%;沒有收到過的占24.78%。
(9)認為電信部門營業(yè)場所整體布局合理、很方便的占32.17%;認為較好的占25.65%;認為一般的占3%;認為不太方便的占5.21%。
(10)認為電信行業(yè)處理消費投訴快速、便捷的占49.13%;否定快速、便捷的占42.60%。
(11)知道固定電話、移動電話的服務熱線電話號碼的占50.87%;不知道的占44.78%。
(12)發(fā)生電信消費糾紛其合法權益受到侵害時找電信部們解決問題的占51.74%;找工商部門解決問題的占3.04%;找消協(xié)解決問題的占34.35%;請新聞媒體幫助解決問題的占2.17%;怕麻煩自認倒霉的占6.52%。
二、調查結果分析。
廣大用戶對電信服務工作整體表示認可，電信用戶滿意度進一步提升。但仍然對部分問題存在一定的抱怨，其中，對固定電話的抱怨率為22.8%，涉及的主要問題包括收費項目和標準不透明、線路故障多、營業(yè)廳服務問題等，部分用戶認為話費太高、座機費收取不合理;對移動電話的抱怨率為28.7%，涉及的主要問題包括垃圾短信息太多、少數(shù)地點信號不好、話費太高、收費項目和標準不透明、服務態(tài)度差等;用戶對互聯(lián)網(wǎng)接入的抱怨率為34.4%，主要問題集中在網(wǎng)速不穩(wěn)定、資費偏高、異常中斷、維修反應速度慢等方面。
消費者對電信服務業(yè)的服務質量滿意度一般。服務項目滿意率超過50%的為數(shù)不多，僅占3個項目。但是，消費者遇到問題愿意找電信部門解決的比例能夠占到51.74%，說明消費者對電信部門的誠信度還是認可的。
其次，電信公司還應當進一步加大清理垃圾短信的力度。
統(tǒng)計數(shù)字表明：收到過垃圾短信的比例達到71.74%。垃圾短信的危害不言而喻，不僅干擾了正常的電信秩序，而且嚴重影響社會的穩(wěn)定和人們身心的健康。
三、建議：
(一)、電信服務行業(yè)進一步提高服務質量。電信用戶滿意度是衡量電信服務水平的重要指標，也是目前世界上許多國家和地區(qū)測評電信服務質量的通行作法。用良好的服務質量來提高消費者滿意度，穩(wěn)定顧客，提高自身競爭力。
(二)、全社會共同努力，進一步加大清理垃圾短信的力度。要采取措施，有針對性地解決突出問題，標本兼治，給廣大電信顧客一個良好的使用環(huán)境。
(三)加強用戶權益保護。改善通信服務必須把滿足人民群眾切實利益放在重要的位置。要注重疏導和化解矛盾與糾紛，不斷完善各項制度，建立健全用戶申訴機制，有效提高解決糾紛、化解矛盾的能力，妥善做好用戶申訴處理工作。
(四)進一步完善電信資費監(jiān)管。積極穩(wěn)妥地推進電信資費管理方式改革，逐步建立并完善在政府宏觀調控下主要由市場形成價格的機制和高效、公平的電信資費監(jiān)管機制。
大學生睡眠質量調查報告篇十一
優(yōu)秀作文推薦:隨著近年各大高校擴招，全國總體就業(yè)壓力嚴峻。對每個大學生來說，及早規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，對決定自己的職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析，總結和測定，確定奮斗目標，才能在競爭激烈的就業(yè)環(huán)境中處于不敗之地。我和其他兩位同學一起組成一個團隊用問卷形式對西南政法大學的同學做了一個不完全的調查，問卷的問題極具代表性，對沒每一個大學生就是一個很好的參考。
就業(yè)是每個大學生都要面臨的問題，對這個問題有清晰的認識會對自己的就業(yè)有很大的幫助的。有絕大多數(shù)人對就業(yè)這個問題的認識是很清楚的，75%的人認為就業(yè)形式嚴峻，就業(yè)難。17%的人認為形式正常?？磥碓S多人對這問題沒有偏離現(xiàn)實。就業(yè)形式的嚴峻迫使大學生在大學里努力的學習知識，嚴峻的形式也是大學生學習的壓力。所以，認清形勢將會幫助你更好就業(yè)。
二?就業(yè)的砝碼。
問卷里提到專業(yè)、學校、個人能力，什么對就業(yè)的幫助最大。5%的人選擇了學校，現(xiàn)在社會上確實存在這樣不公平的現(xiàn)象，或許她的招聘廣告上寫道“只招211工程大學”。大學的名氣對就業(yè)確實有影響，但是進入名牌大學的人卻是少數(shù)啊。總體上來看，其他大學的就業(yè)率也不差。11%的人選擇了專業(yè)，社會上流傳“選好學校，還不如選個好專業(yè)”。專業(yè)對以后就業(yè)確實有影響，比如某大學的王牌專業(yè)，它的就業(yè)率就一直很高。但是就業(yè)以后，經(jīng)常會出現(xiàn)專業(yè)不對口。專業(yè)只是影響就業(yè)的一個因素。90%的人贊成個人能力才是就業(yè)的最大砝碼。有了能力，無論走到那里就有飯吃。但我個人認為，你沒有那塊敲門磚，進不了那扇門，即使你再有能力也是無濟于事。所以光有能力是不行的，你得有一定的資質，文憑。
三?怎么樣就業(yè)。
談到通過什么方式就業(yè)，也不過這幾種方式：校方推薦、找關系、靠自己。這是大學生就業(yè)面臨的最大的問題。舉一個例子，但不是絕對的。一個農(nóng)村的孩子大學里學業(yè)平平，沒有被校方推薦就業(yè)，沒有親戚朋友可以幫助他，他就只有靠自己的力量找一份工作，但是糟糕的是能力又不是很好，所以自然而然的失業(yè)了。這就是許多大學生失業(yè)的原因。15%的人認為就業(yè)要靠父母和親戚，這是走向崗位的捷徑。81%的人憑自己的實力找工作，這是當下最普遍的現(xiàn)象了。什么北漂一族，下南洋啊……都是大學生為了工作，靠自己在外面打拼。多么鮮活的例子。只要是自己愿意，憑自己的雙手肯定能夠為自己謀得一席之位的。
四?人生的第一桶金。
大學生對工作的初期月薪的期望值到底是多少呢?45%的人定位在1000~1500元/月，這是個什么概念呢?就我看到的啊，普通的洗碗工月薪是800~1000。那么大學生在社會上的定位就是比洗碗工高那么一點，這也是因為就業(yè)難造成的問題。許多畢業(yè)的大學生認為能夠找到一份工作就是幸運的啦，慌不擇路，什么職業(yè)都可以，最緊要的是能夠有錢可賺啊。1500~3000元/月，這對于剛剛畢業(yè)的大學生來說還是有點難的啊!46%的人對自己的期望就在這個層面，當她們出入社會后會發(fā)現(xiàn)許多現(xiàn)實和自己想法背道而馳。合理的定位將會擴大大學生的就業(yè)面，就業(yè)的機會也會更多。
五?留守或外出。
究竟在哪里就業(yè)也困擾著很多大學生。選擇家鄉(xiāng)還是外地呢?每個人都有自己的考慮。家鄉(xiāng)，是自己出身的地方，那里有熟悉的環(huán)境，熟悉的人。在家鄉(xiāng)工作的話，適應工作的速度肯定會很快，自己的親人也在那里，可以提供很多幫助，有利于自己的發(fā)展。在異地工作，有利也有弊，利在于大學生可以開闊眼界，接觸到更多的新鮮事物。弊在于，大學生對這里的一切都很陌生，可能對氣候不適應，沒有親戚朋友，還有許多不確定因素，可能會面臨危險。59%的人選擇在家鄉(xiāng)就業(yè)，18%選擇在外地就業(yè)。看來當代大學生對自己的檢驗不僅局限于家鄉(xiāng)，把眼光更多的放在了外地，在那里可以找到屬于自己的位置，實現(xiàn)自己的價值。
六?自主創(chuàng)業(yè)。
自主創(chuàng)業(yè)越來越成為當下流行。我們會在報子上看到某大學高材生賣豬肉，某大學生賣包子……這樣的例子不是一個兩個，已經(jīng)是普遍的現(xiàn)象了。大學生選擇自主創(chuàng)業(yè)，是一石二鳥的舉動。一是緩減了大學生就業(yè)壓力，二是解決自己的就業(yè)的問題。59%的人選擇了自主創(chuàng)業(yè)，顯然很多人對就業(yè)也是有兩手準備。光靠企事業(yè)單位來吸收畢業(yè)大學生肯定是不夠的，如果還是一味的等著招聘的話，那好比在抹殺機會。自主創(chuàng)業(yè)是大學生對自由的追求和對工作的渴望的結晶。
中國經(jīng)濟體的壯大，是一把雙刃劍，它給中國帶來了可觀的gdp，也造成了許多社會問題。大學生就壓苦難就是在這樣的背景下誕生的。這不是一兩年的事了，是中國長期積累下的問題。經(jīng)濟的壯大，對人力需求增多了，高科技的發(fā)展，對高素質人才的需求增加。越來越多的大學生都走上了這座獨木橋，在激烈的競爭中失業(yè)。嚴峻的形式依然沒有改變，還會持續(xù)很長一段時間的。
教育體制需要改革，高校擴招是造成就業(yè)困難的問題之一。中國的高校擴招，生產(chǎn)出來越來越多的大學生，大學生的價值也在不斷的貶值。高校只知道擴招、再擴招，收錢，還是收錢。他們有為自己生產(chǎn)出的產(chǎn)品想過嗎?到底銷路怎么樣啊?廁所里的環(huán)衛(wèi)也是大學生。高校理應制定出一套方案解決這個問題。
企業(yè)法人應該擔負一定的社會責任，創(chuàng)造更多的就業(yè)崗位。社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展是離不開企業(yè)的，企業(yè)的發(fā)展是離不開大學生人才的。所以他們之間是不可分割的關系。企業(yè)是解決就業(yè)的一大支柱。
只是靠外界因素是完全改變不了大學生就業(yè)難的問題的。事物的發(fā)展是內外因共同作用的結果，內因是主要因素，外因是次要因素。大學生只有改變自己，來適應這個社會。提高自己的綜合素質，加強自己的專業(yè)技能?，F(xiàn)在的就業(yè)形式多種多樣，不要把雞蛋放在一個籃子里。自主創(chuàng)業(yè)、當村官……關鍵在于自己，轉變了就業(yè)觀念將會更有利于就業(yè)。
所以，提升自己，把握機會，就業(yè)就不再是難事。
大學生睡眠質量調查報告篇十二
20xx年普通高校畢業(yè)生達630余萬。
20xx年高校畢業(yè)生就業(yè)工作克服了國際金融危機的不利影響，實現(xiàn)了高校畢業(yè)生初次就業(yè)率的基本穩(wěn)定和就業(yè)人數(shù)的繼續(xù)增長，需要就業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量很大，但是形勢依舊不是很好，雖然今年第三、第四季度高校畢業(yè)生就業(yè)情況已經(jīng)回暖，不過就業(yè)形勢仍不容樂觀。
典型現(xiàn)狀。
1、蟻族生活在勞碌奔波中尋求改變。蟻族，大學畢業(yè)生聚居群體。據(jù)統(tǒng)計，僅北京一地就有至少10萬蟻族。上海、廣州、西安、重慶等各大城市都有大量蟻族，在全國有上百萬的規(guī)模，他們高智、弱小、群居，但是他們卻找不到穩(wěn)定的工作。典型現(xiàn)狀2：與往年大學生千軍萬馬擠向大城市的現(xiàn)象不同，由于大城市持續(xù)增長的各種壓力，一部分大學生開始理性地反思這種唯大城市是從的就業(yè)觀念，并且反其道而行之回流中小城市。近來大學生就業(yè)出現(xiàn)了一股回流潮，中小城市受到了大學生的青睞。
從05年的高校畢業(yè)生338萬，到09年的611萬，預計10年更是高達700萬，高校的盲目擴招，直接讓大學教育由精英化向大眾化轉變，如此龐大的就業(yè)人口直接給就業(yè)結構帶來巨大震蕩；而且嚴進寬出的教育模式更是讓就業(yè)形勢變得不可捉摸起來；再者大學的許多專業(yè)并不能很好的與市場需求相接軌，所學的難以滿足市場需求，甚至背離市場。
由圖可以看出：我國高校大學生的人數(shù)逐年增加，19xx年85萬人，到20xx年，應屆畢業(yè)生630萬，加上往年的畢業(yè)生，總人數(shù)已突破700萬人，這是一個龐大的數(shù)字，然而全國大學生就業(yè)率只有68%左右。
實踐調查。
調查時間：20xx年12月20日20xx年12月31日。
調查對象：湖南工學院專南校區(qū)全體學生。
調查形式：走訪、問卷調查以及專家的數(shù)據(jù)分析。
在這次調查中，共發(fā)放問卷100份，回收86份，其中有效問卷為86份（有14份問卷沒有作答的或者沒有按照要求作答，視為無效問卷）。數(shù)據(jù)僅供參考。
就業(yè)形勢分析調查如下：
對問卷反饋的數(shù)據(jù)可以做出結論：52.33%的大學生覺得現(xiàn)在的就業(yè)形勢嚴重，就業(yè)難，而認為形勢正常占了29.07%，有12.79%的人覺得就業(yè)容易，而不了解占5.81%。我們可以看出，大部分的同學對于找工作都抱有困難的心理。的確，現(xiàn)在的應屆畢業(yè)生很難一次就找到自己滿意的工作。
求職中需要具備的能力調查如下：
在求職時，大學生覺得自己最需要具有的能力是什么，30.23%的大學生選擇基本解決問題的能力；27.91%選擇溝通協(xié)調能力；11.63%選擇承受壓力、克服困難的能力；18.6%選擇了相關工作經(jīng)驗；8.14%選擇專業(yè)知識和技能，而有3.49%的人還不清楚。從現(xiàn)在的社會需求來看，基本解決問題的能力和溝通協(xié)調能力最能反映一個大學生的綜合素質。
從圖像分析可得，對于工作地區(qū)的選擇，有41.86%的人希望去沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，有40.7%的人愿意留在中部的大城市，而接近20%的人有去一線城市的、回家就業(yè)等選擇。然而，隨著大學生人數(shù)逐年增加，大城市所需要的中低端人才已趨近飽和，但是，尖端的技術人才依舊缺乏。
其他調查結果如下。
對于選擇職業(yè)你最先考慮的因素是什么，分析結果為：有36.1%的人最先考慮的是職業(yè)發(fā)展?jié)摿Γ?0.3%的人考慮工作的環(huán)境，21.1%的人考慮工資待遇問題，也有8.3%的人考慮工作穩(wěn)定有保障，而3.8%的人考慮到家人的情況。
在得到較好的就業(yè)信息途徑問題：有一半多的同學只是通過學校或人才招聘會得到就業(yè)信息的，就業(yè)信息渠道狹窄。
造成當代大學生就業(yè)壓力的原因是多方面的，包括經(jīng)濟原因、社會問題和自身原因，下面將從只幾個方面進行簡單的分析。
1、經(jīng)濟原因。
中國作為國際金融體系的組成部分，也好受到金融危機引發(fā)的就業(yè)沖擊的影響，尤其是與國際貿易相關的行業(yè)所受沖擊最為明顯。如果這個過程繼續(xù)影響到經(jīng)濟增長，對就業(yè)增長是一個非常不利的信息。
2、社會原因。
大學畢業(yè)生存在就業(yè)難的問題。用人單位存在選材難的問題。對于大學生從學校從學校到工作的持續(xù)轉換，大學缺乏系統(tǒng)的職業(yè)指導與服務規(guī)劃，導致學生或許有的專業(yè)能力，但是缺乏獲取職業(yè)信息，展示專業(yè)能力，適應實際工作以及應對職業(yè)轉換的能力，不能迅速適應就業(yè)市場。
3、自身原因。
學生期望值過高，大學生就業(yè)理念也存在一些誤區(qū)，如寧到外企做職員，不到中小企業(yè)做骨干創(chuàng)業(yè)不如就業(yè)，就業(yè)難不如再考研等。很多單位認為大學生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機會、職位要求、行業(yè)要求、假期要求和要求專業(yè)對口等方面。如此挑剔，必然難以找到工作。等到原因。
看清問題是必要的，然而如何解決問題才是最關鍵的。既然只是了原因，那要求相應方面共同努力，解決當?shù)卮髮W生的就業(yè)問題。這就要求以下方面做出相應的舉措。
1、社會方面。
作為工作第一線當?shù)馗鞲咝?，要把畢業(yè)生就業(yè)工作擺在更加突出的位置，以更積極地態(tài)度，更有力的措施，更扎實的行動做好就業(yè)工作。注重對畢業(yè)生就業(yè)咨詢與指導工作，廣泛收集信息，形成信息傳遞網(wǎng)絡，建立實訓基地和內部嘗設市場。
企業(yè)應提供盡可能多的就業(yè)崗位，在保證企業(yè)利益的前提下接納跟過的大學生。
2、大學生方面。
大學畢業(yè)生要充分利用整個社會營造的就業(yè)市場，按市場規(guī)律辦事。面對就業(yè)形勢，大學畢業(yè)生要以積極態(tài)度，樹立市場經(jīng)濟觀念，不斷提高自己的競爭意識和綜合競爭能力。
結語。
畢業(yè)生應該先就業(yè)后擇業(yè)。作為高校在校生或即將走出校門的畢業(yè)生，更認清就業(yè)的大眾化和市場化，要加強自身的素質，要明明白白知道用人單位選用什么樣的人才。用人單位的用人原則通常是：有學識有才干有素質，敬業(yè)敬崗，吃苦耐勞，有團隊合作精神和開拓進取精神。其次對文明禮貌、氣質和語言表達能力等也很講究。這就要求畢業(yè)生既要有扎實的專業(yè)知識，又要有實踐技能，更要有很高的個人素質。
大學生睡眠質量調查報告篇一
充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現(xiàn)運動失調的癥狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比之下，一個人只喝水不進食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
當學生們的睡眠時間不夠時,時常會在上課時間打瞌睡,不僅影響學習,還影響了生活。我們不難發(fā)現(xiàn)，中學生的周圍有許多的“特困生”，而選擇在課上硬撐、下課瘋狂補眠的學生們因此少了許多能感受課外活動應有的樂趣，減少了與同學們相處的時間，也會與同學們的關系越來越冷淡，甚而形如陌生人;不僅如此，還會因此嚴重影響下一節(jié)課的聽課質量。
經(jīng)過專家的臨床研究，正常的睡眠休息時間一般在8小時左右。但是現(xiàn)在許多中學生并不能達到這一點，一般只在6小時甚至5小時以下，使人難以置信。
調查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生認為自己的睡眠時間并不合理，但是無可奈何;并且大多數(shù)學生都選擇了利用合理的睡眠時間去額外地做一些事情，例如學習、寫作業(yè)等等，挑燈夜戰(zhàn)是許多學生喜歡用的辦法。但是，經(jīng)過大量實驗報告顯示，挑燈夜戰(zhàn)并不是合理的辦法，還會影響到學生的睡眠和生活。
許多學生表示，睡眠的好壞影響到了他們的生活和學習，同時希望應該增加他們的休息時間;但是更多的學生在選擇之后也表示，那只能是他們的愿望，因為現(xiàn)實并不能如此，學習壓力迫使他們將睡眠時間轉化成為學習時間。他們同時表示，在睡眠不足的情況下會選擇借用其他時間補眠。在此次調查中，我們發(fā)現(xiàn)90%的學生都有在上課時間睡過覺的現(xiàn)象。他們表示，雖然也不愿意，但是已經(jīng)到達了極限，無奈之下才只能選擇了上課補眠的舉動，而同時下課又將花費更多的時間來補上這些落下的課程……這樣不斷地惡性循環(huán)。
那么，是什么使他們做出了如此矛盾的舉動，明明知道這是惡性循環(huán)卻還是將此進行到底呢?學生們都表示這是無奈之舉。現(xiàn)在的學生學習壓力過大，不跟上就會被淘汰。父母的壓力、老師的壓力、學校的壓力，甚至于同學之間力爭上游的表現(xiàn)，都使他們不得不硬著頭皮地繼續(xù)這樣下去?？上攵@樣不斷發(fā)展下去的結果顯而易見。
二、中學生睡眠存在的問題。
(一)問卷調查。
有人說，學生是最“困”的群體。為了解中學生的睡眠狀況，筆者近期對本校學生的睡眠方面進行了調查，共發(fā)放80份調查問卷，收回的60份有效答卷中顯示，78.7%的學生存在睡眠障礙或睡眠時間不足。調查結果表明，包括午休時間在內，60名中學生中有38名有睡眠障礙，其中有25名睡眠不足8小時，占調查人數(shù)的41.7%。
(二)調查結果分析與思考。
筆者對調查結果進行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，結果發(fā)現(xiàn)八成學生有睡眠障礙現(xiàn)象，近六成學生因睡眠質量問題而出現(xiàn)日間功能障礙現(xiàn)象(日間感到疲倦和精力不足)，而這些直接會影響學生成績并導致心理問題。通過調查發(fā)現(xiàn)，目前中學生睡眠嚴重不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大多數(shù)學生都在6點左右起床，睡覺時間約為晚上11～12點，因作業(yè)過多而睡眠不足，能保證標準8小時睡眠的學生甚少。中學生自我控制能力還未達到成人狀態(tài)，主要存在以下幾個方面的問題：
1.年級越高睡眠越不足。統(tǒng)計表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分別為30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明顯高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠時間為8.2個小時，而81名高中生的平均睡眠時間僅有7.4個小時。
2.畢業(yè)班學生睡眠明顯偏少。所調查的3個學校中，初三一個班級學生的平均睡眠時間為7.9小時，而初二一個班級學生的平均睡眠時間為8.6小時。高中的對比更是明顯，高一的一個班級平均睡眠時間為7.7個小時，而高三的一個班級平均睡眠時間只有6.9個小時。除去午休時間，53名高三學生晚上平均睡眠時間僅僅6個小時。
3.影響睡眠的主要因素。調查顯示，影響學生睡眠質量的因素主要是學業(yè)負擔過重、環(huán)境影響以及個人情緒三大因素。睡眠時間少的學生主要是由于晚睡。統(tǒng)計表明，95%的高三學生、80%的高一學生和81%的初三學生經(jīng)常要晚于23時睡覺，61%的初二學生每周至少有4天晚于23時睡覺。課外作業(yè)過多是睡眠不足的主因，主要集中在考試測驗以及作業(yè)過多兩方面。學習壓力過大，學習負擔加重，精神長期處于高度緊張狀態(tài)，導致中學生睡眠質量下降。
大學生睡眠質量調查報告篇二
3月21日是國際睡眠日，全國最大的運動社交平臺咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報告。這份數(shù)據(jù)報告的調查樣本覆蓋全國超過xxxx名受眾，直觀反映當下青年白領的運動和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務、安保/物業(yè)、文化/娛樂、醫(yī)藥/制藥、市場/公關/新媒體等行業(yè)人群加起來，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報告顯示，多達65.17%的被調查者屬于白天8小時的上班族，但在整個被調查人群當中，有25.20%的被調查人士表示“失眠多夢，睡眠質量不高”。
睡眠不足后果很嚴重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過半;38.12%的人覺得“注意力無法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問題，是病，得治。
1/3的人有運動習慣讓人欣慰。
在“你是否有運動習慣”的調查項當中，33.30%的被調查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個調查數(shù)據(jù)的來源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%。考慮到58同城的網(wǎng)站內容已經(jīng)覆蓋全國超過380個城市，關于運動習慣的調查很能說明問題。
近年來移動互聯(lián)網(wǎng)在國內快速發(fā)展，人們的生活內容極大豐富，社交圈子一再擴大，也帶動了體育運動的流行。特別是跑步，在中國已成為參與成本最低、最容易實現(xiàn)的運動方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運動習慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時間沉淀。
咕咚一直提倡的“運動社交”概念，以及打造全民運動生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬用戶的認可，在，咕咚舉辦了超過百場的線上馬拉松，先后吸引多達1200萬跑友參與，已經(jīng)成為國內最大的線上跑步賽事服務商。咕咚賽事運營相關負責人表示，距離“讓一億人參與線上運動賽事”的愿景，還有很長的路要走。
運動人群和跑步時尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運動方式”調查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達66.70%，傲視廣場舞、健身操和室內器械訓練。習慣在晚上睡覺之前運動的人數(shù)多達22.6%，這和年輕白領當中流行的夜跑不無關系。
“每周運動幾次”的`調查結果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運動和不定時運動的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運動的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調查者表示，運動后深度睡眠的時間會更持久;而超過30%的人覺得，每天運動帶來的結果是“睡眠質量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學人士表示，運動的確能提升身體的新陳代謝，對改善健康、促進睡眠有一定的促進作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時長各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復雜，不能單純一概而論。
大學生睡眠質量調查報告篇三
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個傳載千百年的故事反映了中國古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來孜孜不倦，勤奮好學，廢寢忘食才能稱之為好學生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長認為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們越來越關注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(尤其是生活在大都市的人)，小學生的睡眠問題同樣面臨諸多問題。
那么現(xiàn)實的情況是怎樣呢?一方面是因為睡眠對小學生的身體和生長發(fā)育至關重要，兒時的很多習慣會沿襲到以后的漫長人生;另一方面充足的睡眠對他們的心理智力發(fā)展同樣是至關重要。因此我確定我的實習研究主題為《關于小學生睡眠狀況的調查報告》，希望了解小學生的真實睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問卷調查。
1、總體情況。
72%的學生一天的睡眠時間為8個時辰，23%的學生則選擇了7個時辰，2個學生沒作答。54%的學生覺得自己的睡眠質量很好，44%的學生認為自己的睡眠質量一般，2%的學生覺得自己的睡眠質量不好。
56%的學生是9點睡覺，36%的學生10點，8%的學生是11點。而對于晚睡原因，74%的學生認為是作業(yè)太多，5%的學生則選了打游戲看電視，3%的學生是因為做家務，18%選了其他。
是否由父母督促睡覺：26%的學生選擇“是”，67%的學生選擇“不是”，7%的學生選擇“其他”。
總體來說，四年級學生的睡眠狀況、習慣等都還不錯。大多數(shù)學生有充足的睡眠時間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學習和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時也存在個別家庭、學校、社會學生自身原因等引起的影響學生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67%的家長都沒有督促孩子按時睡覺，這是一個頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對孩子的影響深遠，不可估量。因此父母必須確實認識到自己的責任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負責。
2、在睡眠習慣方面：
25%的學生有固定的午睡習慣，31%的學生沒有，44%而學生偶爾午睡。
在睡眠習慣方面，67%的學生選擇的是早睡早起，31%的學生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢睡覺比較好?向右側臥為51%，趴著睡11%，向左側臥36%，1人沒做。(這個沒有絕對的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會認為向右側睡為佳)。
忙碌的學習、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學習的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。現(xiàn)實的情況是有些老師會要求學生將錯誤的作業(yè)利用中午的時間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學生整個中午的時間。這樣，學生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學習。
3、睡眠的相關知識。
(1)是否了解科學睡眠的一些知識?
科學睡眠:【知道一些】為90%，【完全不知道】為8%，【不在意】為2%.
(2)國家規(guī)定，小學生睡眠時間應保證在()。
a、10h(49%)b、9h(26%)c、8h(23%)。
(3)有沒有關注過睡眠問題?有(54%)，沒有(36%)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36%的學生沒有關注睡眠問題。
(4)良好的睡眠習慣有()【多選題】a、定時起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細菌)。
總結：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31%的學生答對，第(5)、(6)題均為21%。
雖然有標示，但學生可能沒注意到，我當時也忘了強調，所以小部分學生只選了一項，或兩項，也可能是他們無法判斷正誤，說明他們平時并沒有父母的引領去關注睡眠或健康方面的問題，從而也相對的比較難以形成良好的睡眠習慣。為了孩子們的健康快樂成長，我希望老師也好，家長也好都能在這一些方面多用點心思，網(wǎng)絡、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
上課常覺得困，無法集中注意力：是(3%)不是(46%)偶爾(51%)。
你覺得自己長期睡眠不足：是(18%)不是(46%)有時候(36%)。
總結：這里反映的問題相對比較嚴重了，有18%的學生覺得自己長期睡眠不足，同時這些學生中的大部分成績較差，需要引起警醒。學生自控能力差或者自己無法給自己一個合理的科學的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長、老師就難辭其咎了。家長較少關注孩子的睡眠狀況，有一個原因是他們可能更為關注孩子的學習，或是工作需要導致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習慣的培養(yǎng)也是一個重要因素。
5、此外，我設臵了兩道問答題。如下：
(1)、簡要說說你的(或你知道的)睡眠好習慣和不好的習慣，自己應該怎么做?
(2)、你想對爸爸媽媽或者老師說什么?
這兩道題92%人有回答，8%人完全沒做。
從答案來看，對于第一題大多數(shù)的同學只能作非常精簡的回答，側面反映了學生這一方面知識的匱乏，但還能認識到自己應該如何做，這是好的。
第二道題，我設計的本意是也許他們會對家長或老師提出一些要求或請求，但從收上來的答案來看學生們寫的多是對父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報答等等，真是一群可愛的孩子。
1、學生自身。
小部分學生不關注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習慣，另外正如我們所知的學業(yè)負擔對學生的壓力是造成學生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學生天天拖著行李車上學，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績下降，睡眠得不到保證。
2、學校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74%的學生在他們的晚睡原因項選了作業(yè)太多。
3、家長方面。
大多數(shù)家長對學生的睡眠還是比較關心的，但是并沒有引起足夠的重視，因為他們似乎并沒有完全意識到睡眠對于小學生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長只關注學生的成績，為了提高學生成績，學校里的不說，還請了家教，買額外的輔導書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學生的睡眠和身體狀況，且對孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
1、學校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學生進行午休;準時放學，不得拖堂，留堂。
(2)、加強對教師職業(yè)操守師德的培訓，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時以內。
(3)、教師日常督促學生合理安排學習時間,提高學習效率，培養(yǎng)他們的良好習慣。
(4)、家委會上能做相關專題的討論，提醒家長關注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關活動，班會或知識競賽或出黑板報或加大宣傳力度等等，增加同學們對科學睡眠知識，引起他們足夠的重視，并且讓家長也參與到其中。
2、家長方面。
(1)、應該給孩子提供一個安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學生早睡，規(guī)定學生的上網(wǎng)、電視等時間，減少課外學習時間;。
(3)、家長言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時作息的好習慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時間表，同時督促孩子及時完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時間，保證睡眠時間;。
(2)、及時完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時間表、學習計劃合理安排好自己的時間，提高學習效率。
(4)、每天適當?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質量。
《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出，制定并落實科學規(guī)范的學生作息制度，保證小學生每天睡眠10小時。
家長要成績，學校要升學率，于是孩子成了學習的工具，成了書本的奴隸。從實際情況看，不少孩子的厭學情緒及不良行為習慣與睡眠不足有密切關系。國外的調查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關。那些每晚睡眠少于8小時的孩子，有61%學習跟不上，39%成績平平。另外，長期睡眠不足會使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學校家長足夠重視，密切配合，關注小學生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，杜絕不良的睡眠習慣，多渠道宣傳科學學睡眠的相關知識，讓孩子們能健康快樂成長，勞逸結合，樂學好學，玩可以心無旁騖，學必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學習，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學習中去。
大學生睡眠質量調查報告篇四
世界衛(wèi)生組織(who)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,其目的在于提醒人們關注日益嚴重的睡眠問題。隨著時代的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學生這一群體中,并進一步影響到大學生的生活和學習質量。當前,大學生普遍面臨就業(yè)、考研、留學等一系列壓力,很多大學生不能合理安排時間、有效完成任務,從而導致嚴重的睡眠問題。有調查表明,大學生群體中有13.93%～42.90%的人存在睡眠障礙。其他研究也表明,大學生睡眠質量與人格類型、焦慮抑郁、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習慣等因素有密切的相關。本文著重探討大學生的整體睡眠情況及其原因分析，以期對大學生睡眠情況改善有所幫助。
有調查顯示大學生日均睡眠時間以6-8h居多,86%有午休;近80%的睡眠習慣是好的。睡眠效果顯示,感覺睡眠不好和很差占12.6%,26.2%因睡眠問題而影響白天學習等,說明1/8-1/4的學生睡眠質量不佳,與劉賢臣等報道的13.93%、13.87%相近;但有61.6%的學生報告曾有入睡困難、易醒、多夢、早醒、磨牙、打鼾、囈語、夢游或早晨難醒等睡眠障礙,且人均有1.17項癥狀,與白克鎮(zhèn)等調查的61.5%的醫(yī)學生有睡眠障礙相近,而高于青壯年的39.3%和中老年的57.5%,說明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴重的。
面對失眠,絕大部分學生未采取任何措施或僅用非醫(yī)療方法,只有5.1%的學生求醫(yī)或咨詢,用藥者更少,說明amy物應用情況不像普通人群中6.5%那樣嚴重。但學生采取的措施顯然效果并不十分理想,以至于一部分學生睡眠健康受到損害。睡眠問題因此引起大部分(61.8%)問卷調查學生的關注和特別關注。
調查顯示男生較女生感覺學習生活無聊、對睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者更多。大三以上與大一學生比,感覺學習生活較緊張者比例較高,感覺學習生活無聊者比例較低,其睡眠時間8-9h和9h較多,而睡午覺的比例較低,提示高年級學生感覺到就業(yè)和考研的壓力,學習自覺性增強,白天學習時間增加;而大一學生由高中的緊張階段突然放松,會感到無聊,有較多學生用睡午覺來打發(fā)時間。
有調查顯示：理工科學生學習生活壓力較文史和其他專業(yè)為大,睡眠時間較短,堅持午休人數(shù)較多,而睡眠效果較差,睡眠障礙率較文史專業(yè)為高,但對大學生的睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者又明顯較文史專業(yè)為高。這可能與理工科學生課業(yè)較重,睡眠衛(wèi)生常識缺乏有關。
2、原因分析。
調查顯示：睡眠質量狀況在性別、城鄉(xiāng)、農(nóng)業(yè)與非農(nóng)業(yè)家庭、不同專業(yè)和年級等方面差異有統(tǒng)計學意義,但年齡、民族差異無統(tǒng)計學意義。性格、睡眠環(huán)境、心理狀況、經(jīng)濟狀況、身體狀況、不良習慣、作息時間的規(guī)律性、鍛煉的習慣、宿舍關系等是影響大學生睡眠質量的重要因素。
就年級而言，有調查表明：大一和大四2個年級的睡眠質量普遍低于大二和大三年級，究其原因可能與各學習階段學生所面臨的問題不同有關,一年級學生由于剛入學,生活、學習和人際關系各方面需要一個適應的過程,因此存在睡眠問題者比例較高;大四年級是臨近畢業(yè)的階段,此時面臨擇業(yè)、考研或出國問題及壓力,因此存在睡眠問題者比例也較高。
就性別而言，有調查表明：女大學生的睡眠質量明顯不如男大學生。這可能是因為女性,特別是處于人生轉折期的女大學生,感情要比男生細膩得多,對人接物往往更感興趣,同時也容易受到外界某些因素的干擾,這些情感心理上的特點往往會影響到女大學生的睡眠質量。此外,也有專家指出,女性獨特的生理特性,如經(jīng)期激素水平的變化也可以影響睡眠的質量。
就經(jīng)濟狀況而言，研究顯示：大學生的睡眠質量與經(jīng)濟狀況有一定關系，分析原因可能是由于貧困生家庭經(jīng)濟條件較差,在校生活相對困難,平時省吃儉用,生活水平較低,可影響到膳食營養(yǎng)的需要量;另外由于生活困難,難免給他們帶來一定的思想負擔,長期下去易導致睡眠問題。
3、總結。
大學生睡眠質量普遍較差，其中存在睡眠問題的大概占20%，建議針對大學生睡眠不良的原因采取相應的措施，例如(1)加強宿舍管理,提供更好的休息環(huán)境,并形成良好的作息規(guī)律;(2)利用各種教育措施,教育學生正確認識和應對就業(yè)形勢和學習中遇到的問題等,減少焦慮等不良情緒;(3)對網(wǎng)絡利用進行干預,避免網(wǎng)絡成癮帶來睡眠不足,防止因上網(wǎng)影響學習;(4)積極與學生溝通,及時排除應激事件帶來的焦慮和不安。
大學生睡眠質量調查報告篇五
好的睡眠是非常重要的，因為睡眠的質量好壞直接影響到第二天的精神氣質和工作效率，如果你看到一個同學或者同事總是在打哈欠，想必也不爽快吧。這篇文章將告訴你如何保證睡眠質量：
有規(guī)律的作息時間。
不規(guī)律的睡眠時間會干擾你的“生物鐘”調整。如果你早上7點起床，那盡量在12點前睡覺。若周末不需要這么早起床，但應該仍然遵守設定的睡覺時間。
不要睡前吃東西。
睡覺時，消化系統(tǒng)也都會“休息”，所以睡前吃東西會打亂你的睡眠。你還需要避免在睡覺前喝提神的飲料，像茶、可樂、咖啡等等。
關燈睡覺。
不關燈睡覺會影響你的生物鐘，因為生物鐘是靠外界的光源、溫度等判斷時間的。
采用一個舒服的睡姿。
你可能覺得睡覺時不可能控制自己的睡姿（無意識狀態(tài)）。事實上，這是可以辦到的，
當你要入睡，或者半夜醒來的時候，要有意識地采用一個舒服的睡姿便可。
側睡：在雙腿間墊一個枕頭，這會讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。
堅持鍛煉，避免壓力。
其他需要注意的地方：
每天打盹不要超過20～30分鐘，否則會與晚上睡眠質量沖突；
保持臥室的溫度，天氣太冷要加蓋毯子；
不要把電視整晚開著，噪聲污染并且浪費電；
如果上床40分鐘后你還沒有睡著，起來做點其他事情值得你覺得又想睡了再睡覺。
睡不著還一直待在床上，反而更難睡著。
原文：howtosleepbetter-wikihow|翻譯：彌縫。
大學生睡眠質量調查報告篇六
世界衛(wèi)生組織(who)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”，其目的在于提醒人們關注日益嚴重的睡眠問題。隨著時代的`發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學生這一群體中，并進一步影響到大學生的生活和學習質量。當前，大學生普遍面臨就業(yè)、考研、留學等一系列壓力，很多大學生不能合理安排時間、有效完成任務，從而導致嚴重的睡眠問題。有調查表明，大學生群體中有13.93%～42.90%的人存在睡眠障礙。其他研究也表明，大學生睡眠質量與人格類型、焦慮抑郁、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習慣等因素有密切的相關。本文著重探討大學生的整體睡眠情況及其原因分析，以期對大學生睡眠情況改善有所幫助。
有調查顯示大學生日均睡眠時間以6-8h居多，86%有午休；近80%的睡眠習慣是好的。睡眠效果顯示，感覺睡眠不好和很差占12.6%，26.2%因睡眠問題而影響白天學習等，說明1/8-1/4的學生睡眠質量不佳，與劉賢臣等報道的13.93%、13.87%相近；但有61.6%的學生報告曾有入睡困難、易醒、多夢、早醒、磨牙、打鼾、囈語、夢游或早晨難醒等睡眠障礙，且人均有1.17項癥狀，與白克鎮(zhèn)等調查的61.5%的醫(yī)學生有睡眠障礙相近，而高于青壯年的39.3%和中老年的57.5%，說明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴重的。
面對失眠，絕大部分學生未采取任何措施或僅用非醫(yī)療方法，只有5.1%的學生求醫(yī)或咨詢，用藥者更少，說明amy物應用情況不像普通人群中6.5%那樣嚴重。但學生采取的措施顯然效果并不十分理想，以至于一部分學生睡眠健康受到損害。睡眠問題因此引起大部分(61.8%)問卷調查學生的關注和特別關注。
調查顯示男生較女生感覺學習生活無聊、對睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者更多。大三以上與大一學生比，感覺學習生活較緊張者比例較高，感覺學習生活無聊者比例較低，其睡眠時間8-9h和9h較多，而睡午覺的比例較低，提示高年級學生感覺到就業(yè)和考研的壓力，學習自覺性增強，白天學習時間增加；而大一學生由高中的緊張階段突然放松，會感到無聊，有較多學生用睡午覺來打發(fā)時間。
有調查顯示：理工科學生學習生活壓力較文史和其他專業(yè)為大，睡眠時間較短，堅持午休人數(shù)較多，而睡眠效果較差，睡眠障礙率較文史專業(yè)為高，但對大學生的睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者又明顯較文史專業(yè)為高。這可能與理工科學生課業(yè)較重，睡眠衛(wèi)生常識缺乏有關。
調查顯示：睡眠質量狀況在性別、城鄉(xiāng)、農(nóng)業(yè)與非農(nóng)業(yè)家庭、不同專業(yè)和年級等方面差異有統(tǒng)計學意義，但年齡、民族差異無統(tǒng)計學意義。性格、睡眠環(huán)境、心理狀況、經(jīng)濟狀況、身體狀況、不良習慣、作息時間的規(guī)律性、鍛煉的習慣、宿舍關系等是影響大學生睡眠質量的重要因素。
就年級而言，有調查表明：大一和大四2個年級的睡眠質量普遍低于大二和大三年級，究其原因可能與各學習階段學生所面臨的問題不同有關，一年級學生由于剛入學，生活、學習和人際關系各方面需要一個適應的過程，因此存在睡眠問題者比例較高；大四年級是臨近畢業(yè)的階段，此時面臨擇業(yè)、考研或出國問題及壓力，因此存在睡眠問題者比例也較高。
就性別而言，有調查表明：女大學生的睡眠質量明顯不如男大學生。這可能是因為女性，特別是處于人生轉折期的女大學生，感情要比男生細膩得多，對人接物往往更感興趣，同時也容易受到外界某些因素的干擾，這些情感心理上的特點往往會影響到女大學生的睡眠質量。此外，也有專家指出，女性獨特的生理特性，如經(jīng)期激素水平的變化也可以影響睡眠的質量。
就經(jīng)濟狀況而言，研究顯示：大學生的睡眠質量與經(jīng)濟狀況有一定關系，分析原因可能是由于貧困生家庭經(jīng)濟條件較差，在校生活相對困難，平時省吃儉用，生活水平較低，可影響到膳食營養(yǎng)的需要量；另外由于生活困難，難免給他們帶來一定的思想負擔，長期下去易導致睡眠問題。
大學生睡眠質量普遍較差，其中存在睡眠問題的大概占20%，建議針對大學生睡眠不良的原因采取相應的措施，例如：
(1)加強宿舍管理，提供更好的休息環(huán)境，并形成良好的作息規(guī)律；
(3)對網(wǎng)絡利用進行干預，避免網(wǎng)絡成癮帶來睡眠不足，防止因上網(wǎng)影響學習；
(4)積極與學生溝通，及時排除應激事件帶來的焦慮和不安。
大學生睡眠質量調查報告篇七
畢業(yè)生的就業(yè)質量，關系到學生的生存發(fā)展，為了了解20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)狀況和培養(yǎng)質量，對20xx屆畢業(yè)生進行了調查和評估。此次調查目的是了解20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)狀況、就業(yè)質量、求職過程等。通過了解分析畢業(yè)生就業(yè)狀況、就業(yè)質量，從而為學校人才培養(yǎng)和就業(yè)工作情況提供反饋，進而為學校調整專業(yè)結構、優(yōu)化人才培養(yǎng)、推進學校就業(yè)指導服務工作，更好地為實現(xiàn)大學生成功就業(yè)提供科學依據(jù)和建議。
每年的就業(yè)情況統(tǒng)計是一項常規(guī)工作，主要途徑是各個系部團總支書記、輔導員，通過電話、微信、qq等現(xiàn)代化工具逐一調查登記。
本次就業(yè)狀況調查評估，一方面是客觀評估20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)狀況和就業(yè)質量，另一方面是在此基礎上分析畢業(yè)生的就業(yè)特點，為推進學校就業(yè)工作提供科學依據(jù)和建議。針對20xx屆畢業(yè)生就業(yè)狀況與就業(yè)質量情況，畢業(yè)生問卷包括十二個部分，分別為各系部畢業(yè)生人數(shù)、升學、就業(yè)人數(shù)、就業(yè)錄用渠道、就業(yè)地點、單位性質、平均工資、在教育崗位就業(yè)人數(shù)、專業(yè)對口比例、待就業(yè)比例、自主創(chuàng)業(yè)比例等。
全校共統(tǒng)計到2291名畢業(yè)生就業(yè)信息。其中，升學299人，就業(yè)1506人。就業(yè)率79%。政史系、教育系就業(yè)率較高，在90%以上。今后應繼續(xù)發(fā)揚這些系部的學科優(yōu)勢，同時，要加強其它系部的專業(yè)競爭力。
從就業(yè)錄用渠道看，就業(yè)1516人，其中，協(xié)議就業(yè)166人，占11%，協(xié)議就業(yè)人數(shù)和比例逐步走高。通過招聘考試錄用的69人，占5%，占比較小，顯示近幾年來，上崗考試的壓力越來越大。靈活就業(yè)1281人，占84%。
從就業(yè)地點看，在生源地就業(yè)1401人，非生源地404人，畢業(yè)生的就業(yè)觀念在逐步改變，走出去的觀念逐步樹立。
從單位性質上來說，公立單位463人，私營單位1053人，學生就業(yè)觀念發(fā)生了改變，已不局限于到公立單位工作，更多的加入到了私營企業(yè)。
畢業(yè)生平均工資1927元，處于中等水平。
在教育崗位就業(yè)的人數(shù)650人，占就業(yè)總數(shù)的43%，說明我校畢業(yè)生的就業(yè)方向還是教育崗位，占比較大。就業(yè)與所學專業(yè)對口的524人，占36%。顯示大多數(shù)畢業(yè)生從事的工作與所學專業(yè)比例較高。
待就業(yè)486人，占21%，沒有找到工作的畢業(yè)生比例較小;自主創(chuàng)業(yè)24人，占1.5%，畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)意識還不是很強，今后，學校需要加強對畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)培訓與指導。
（一）畢業(yè)生自身素質的提高。
1.加強實踐鍛煉。
用人單位十分重視應屆畢業(yè)生的社會實踐經(jīng)歷，甚至要求畢業(yè)生有一定的工作經(jīng)驗，因此大學生應當盡早開始規(guī)劃，并有計劃地參與社會實踐，為求職做好準備工作。在參與社會實踐過程中，學生應當結合自己的職業(yè)目標，有計劃、有意識的鍛煉和提升自己的知識和能力。
2.樹立正確的擇業(yè)觀和自我評價。
正確的擇業(yè)觀包括正確的自我評價和恰當?shù)穆殬I(yè)評價，在大學畢業(yè)生走向就業(yè)市場，與用人單位雙向選擇之際，能否把自我的位置擺正，順應形勢，在競爭中贏得適合自己的職業(yè)角色，總是首先決定于大學畢業(yè)生能否對自己做出正確的自我評價。恰當?shù)穆殬I(yè)評價有利于大學畢業(yè)生選擇到理想的職業(yè)角色，避免因為薪酬福利待遇等而忽視了個人職業(yè)發(fā)展。
3.采取積極的就業(yè)行動。
大學生要在就業(yè)信息收集、簡歷的制作與投遞、面試準備、求職禮儀等方面采取積極的行動，如主動與招生就業(yè)指導中心、各系部、班主任保持聯(lián)系，及時獲得學校發(fā)出的相關就業(yè)信息；在初步判斷分析的基礎上，有針對性地向一些單位投遞簡歷；在招聘會現(xiàn)場，并爭取與招聘人員有更充裕的溝通時間和機會；面試前要了解用人單位的基本信息、預想要提問的問題等。
（二）學校的人才培養(yǎng)。
1.緊密結合社會需求優(yōu)化專業(yè)設置和招生規(guī)模。
畢業(yè)生的就業(yè)率和就業(yè)質量能相對直觀地反映專業(yè)社會需求和社會認可度。同時也逐漸發(fā)展成為考生及家長了解報考學校辦學水平的重要參考指標，尤其是在專業(yè)志愿填報上尤為明顯，就業(yè)率和就業(yè)質量的高低直接影響著專業(yè)填報的熱度。生源選拔作為人才培養(yǎng)的首要環(huán)節(jié)，學校在每年招生計劃的制定過程中，應與各系專業(yè)就業(yè)率和就業(yè)結構掛鉤。
2.進一步改進和完善專業(yè)課程的設置。
學校要開展專業(yè)綜合改革，依據(jù)市場需求、就業(yè)導向開展人才培養(yǎng)，進一步明確和完善專業(yè)培養(yǎng)目標和建設重點，推進教學團隊、課程教材、實踐資源等專業(yè)內涵建設。在課程設置方面，隨著就業(yè)形勢及社會需求的變化相應地調整必修課、選修課等各類課程的比例。
3.確立素質教育理念。
學校要確立先進的素質教育理念，在人才培養(yǎng)方案、課程改革、教育等方面積極進行大學生能力建設，構建大學生合理的能力結構。在學生的能力培養(yǎng)方面，學校應更加強重視和加強學生專業(yè)知識和技能、外語能力、創(chuàng)新能力、問題解決能力等的培養(yǎng)，從而幫助學生就業(yè)后更好地適應職場、勝任工作要求。
（三）學校就業(yè)指導服務。
為了進一步促進畢業(yè)生就業(yè)工作，學?？梢圆扇∫韵麓胧?BR> 1.增強就業(yè)指導工作的針對性、有效性。
招就處加強了解不同學歷層次學生的真實要求，并以此為根據(jù)來提供針對性和有效性的就業(yè)指導服務，如：了解畢業(yè)生就業(yè)意向并進行個體指導，介紹職位對人的個性、知識、技能和能力的要求，介紹專業(yè)的就業(yè)方向、就業(yè)職位和本專業(yè)對口或相關行業(yè)的情況等等來加強就業(yè)指導工作。
2.加強信息平臺建設，提升信息服務水平。
信息化是加強就業(yè)工作的重要手段之一，畢業(yè)生反饋其在求職過程中遇到的困難為獲取招聘信息的渠道太少；因此學校應當不斷推進就業(yè)工作信息化建設。通過加強學校的信息平臺建設，可以廣泛收集需求信息，為畢業(yè)生提供優(yōu)質的就業(yè)信息服務，有利于充分發(fā)揮信息主渠道作用。
3.積極關注國家項目，轉變學生就業(yè)觀念。
學校應當不斷創(chuàng)造條件，推進畢業(yè)生入伍預征、畢業(yè)生到基層就業(yè)及自主創(chuàng)業(yè)等重點工作。通過輔導員召開班會動員學生，或者通過校內海報宣傳、就業(yè)信息網(wǎng)上的宣傳等方式，幫助學生了解國家項目及相關的政策保障，從而做好畢業(yè)生“三支一扶”、“大學生到村任職”等就業(yè)項目的組織招募、保障支持等工作。
4.豐富就業(yè)指導，提高就業(yè)質量。
我校大學生開設有就業(yè)指導課程。畢業(yè)生畢業(yè)學年將參加gyb創(chuàng)業(yè)意識培訓，組織大學生創(chuàng)業(yè)大賽。通過一系列活動提高畢業(yè)生就業(yè)質量。爭取把我校就業(yè)工作做細、做實。
5.努力提高畢業(yè)生專升本升學率。
20xx年專升本考試報名746人，錄取人數(shù)289人，升學率為39%，今后將繼續(xù)加強專升本工作，使更多畢業(yè)生到本科院校深造，努力提高專升本升學率，從而帶動就業(yè)率。
總之，20xx年畢業(yè)生就業(yè)率較高，就業(yè)情況良好。
大學生睡眠質量調查報告篇八
推薦:
20xx年普通高校畢業(yè)生達630余萬。
20xx年高校畢業(yè)生就業(yè)工作克服了國際金融危機的不利影響，實現(xiàn)了高校畢業(yè)生初次就業(yè)率的基本穩(wěn)定和就業(yè)人數(shù)的繼續(xù)增長，需要就業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量很大，但是形勢依舊不是很好，雖然今年第三、第四季度高校畢業(yè)生就業(yè)情況已經(jīng)回暖，不過就業(yè)形勢仍不容樂觀。
典型現(xiàn)狀。
1、蟻族生活在勞碌奔波中尋求改變。蟻族，大學畢業(yè)生聚居群體。據(jù)統(tǒng)計，僅北京一地就有至少10萬蟻族。上海、廣州、西安、重慶等各大城市都有大量蟻族，在全國有上百萬的規(guī)模，他們高智、弱小、群居，但是他們卻找不到穩(wěn)定的工作。典型現(xiàn)狀2：與往年大學生千軍萬馬擠向大城市的現(xiàn)象不同，由于大城市持續(xù)增長的各種壓力，一部分大學生開始理性地反思這種唯大城市是從的就業(yè)觀念，并且反其道而行之回流中小城市。近來大學生就業(yè)出現(xiàn)了一股回流潮，中小城市受到了大學生的青睞。
從05年的高校畢業(yè)生338萬，到09年的611萬，預計10年更是高達700萬，高校的盲目擴招，直接讓大學教育由精英化向大眾化轉變，如此龐大的就業(yè)人口直接給就業(yè)結構帶來巨大震蕩；而且嚴進寬出的教育模式更是讓就業(yè)形勢變得不可捉摸起來；再者大學的許多專業(yè)并不能很好的與市場需求相接軌，所學的難以滿足市場需求，甚至背離市場。
由圖可以看出：我國高校大學生的人數(shù)逐年增加，19xx年85萬人，到20xx年，應屆畢業(yè)生630萬，加上往年的畢業(yè)生，總人數(shù)已突破700萬人，這是一個龐大的數(shù)字，然而全國大學生就業(yè)率只有68%左右。
實踐調查。
調查時間：20xx年12月20日20xx年12月31日。
調查對象：湖南工學院專南校區(qū)全體學生。
調查形式：走訪、問卷調查以及專家的數(shù)據(jù)分析。
在這次調查中，共發(fā)放問卷100份，回收86份，其中有效問卷為86份（有14份問卷沒有作答的或者沒有按照要求作答，視為無效問卷）。數(shù)據(jù)僅供參考。
就業(yè)形勢分析調查如下：
對問卷反饋的數(shù)據(jù)可以做出結論：52.33%的大學生覺得現(xiàn)在的就業(yè)形勢嚴重，就業(yè)難，而認為形勢正常占了29.07%，有12.79%的人覺得就業(yè)容易，而不了解占5.81%。我們可以看出，大部分的同學對于找工作都抱有困難的心理。的確，現(xiàn)在的應屆畢業(yè)生很難一次就找到自己滿意的工作。
求職中需要具備的能力調查如下：
在求職時，大學生覺得自己最需要具有的能力是什么，30.23%的大學生選擇基本解決問題的能力；27.91%選擇溝通協(xié)調能力；11.63%選擇承受壓力、克服困難的能力；18.6%選擇了相關工作經(jīng)驗；8.14%選擇專業(yè)知識和技能，而有3.49%的人還不清楚。從現(xiàn)在的社會需求來看，基本解決問題的能力和溝通協(xié)調能力最能反映一個大學生的綜合素質。
從圖像分析可得，對于工作地區(qū)的選擇，有41.86%的人希望去沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，有40.7%的人愿意留在中部的大城市，而接近20%的人有去一線城市的、回家就業(yè)等選擇。然而，隨著大學生人數(shù)逐年增加，大城市所需要的中低端人才已趨近飽和，但是，尖端的技術人才依舊缺乏。
其他調查結果如下。
對于選擇職業(yè)你最先考慮的因素是什么，分析結果為：有36.1%的人最先考慮的是職業(yè)發(fā)展?jié)摿?，?0.3%的人考慮工作的環(huán)境，21.1%的人考慮工資待遇問題，也有8.3%的人考慮工作穩(wěn)定有保障，而3.8%的人考慮到家人的情況。
在得到較好的就業(yè)信息途徑問題：有一半多的同學只是通過學?；蛉瞬耪衅笗玫骄蜆I(yè)信息的，就業(yè)信息渠道狹窄。
造成當代大學生就業(yè)壓力的原因是多方面的，包括經(jīng)濟原因、社會問題和自身原因，下面將從只幾個方面進行簡單的分析。
1、經(jīng)濟原因。
中國作為國際金融體系的組成部分，也好受到金融危機引發(fā)的就業(yè)沖擊的影響，尤其是與國際貿易相關的行業(yè)所受沖擊最為明顯。如果這個過程繼續(xù)影響到經(jīng)濟增長，對就業(yè)增長是一個非常不利的信息。
2、社會原因。
大學畢業(yè)生存在就業(yè)難的問題。用人單位存在選材難的問題。對于大學生從學校從學校到工作的持續(xù)轉換，大學缺乏系統(tǒng)的職業(yè)指導與服務規(guī)劃，導致學生或許有的專業(yè)能力，但是缺乏獲取職業(yè)信息，展示專業(yè)能力，適應實際工作以及應對職業(yè)轉換的能力，不能迅速適應就業(yè)市場。
3、自身原因。
學生期望值過高，大學生就業(yè)理念也存在一些誤區(qū)，如寧到外企做職員，不到中小企業(yè)做骨干創(chuàng)業(yè)不如就業(yè)，就業(yè)難不如再考研等。很多單位認為大學生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機會、職位要求、行業(yè)要求、假期要求和要求專業(yè)對口等方面。如此挑剔，必然難以找到工作。等到原因。
看清問題是必要的，然而如何解決問題才是最關鍵的。既然只是了原因，那要求相應方面共同努力，解決當?shù)卮髮W生的就業(yè)問題。這就要求以下方面做出相應的舉措。
1、社會方面。
作為工作第一線當?shù)馗鞲咝?，要把畢業(yè)生就業(yè)工作擺在更加突出的位置，以更積極地態(tài)度，更有力的措施，更扎實的行動做好就業(yè)工作。注重對畢業(yè)生就業(yè)咨詢與指導工作，廣泛收集信息，形成信息傳遞網(wǎng)絡，建立實訓基地和內部嘗設市場。
企業(yè)應提供盡可能多的就業(yè)崗位，在保證企業(yè)利益的前提下接納跟過的大學生。
2、大學生方面。
大學畢業(yè)生要充分利用整個社會營造的就業(yè)市場，按市場規(guī)律辦事。面對就業(yè)形勢，大學畢業(yè)生要以積極態(tài)度，樹立市場經(jīng)濟觀念，不斷提高自己的競爭意識和綜合競爭能力。
結語。
畢業(yè)生應該先就業(yè)后擇業(yè)。作為高校在校生或即將走出校門的畢業(yè)生，更認清就業(yè)的大眾化和市場化，要加強自身的素質，要明明白白知道用人單位選用什么樣的人才。用人單位的用人原則通常是：有學識有才干有素質，敬業(yè)敬崗，吃苦耐勞，有團隊合作精神和開拓進取精神。其次對文明禮貌、氣質和語言表達能力等也很講究。這就要求畢業(yè)生既要有扎實的專業(yè)知識，又要有實踐技能，更要有很高的個人素質。
大學生睡眠質量調查報告篇九
黃欣欣1109100016一、調查方式。
我們小組二人通過在問卷星網(wǎng)上發(fā)布問卷的方式，對全國范圍內的大學生進行調查，有152位同學在線填寫了我們的調查報告，然后對其結果進行分析。
通過調查問卷的方法測量了被試對象，其中問卷中一共有11道題目。
1.你平均每天的睡眠時間為多少個小時？2.63%的學生的睡眠時間在5小時一下，92.11%的學生睡眠時間在5~8小時之間，5.26%的學生睡眠時間在8小時以上。也就是說，20個人中，只有一個人是睡眠充足的。然而，對于大學生來說，正常健康的睡眠時間應該有7-8小時，對于入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力。就是說，即使按最有效率的睡眠模式來說，仍有約32.63%的人睡眠時間不足。這說明了大學生中相當一部分的人睡眠時間不足。
2.一般周末幾點睡覺？
78.95%的學生在12點以后才睡覺，只有5.26%的學生在10點以前睡覺。而人體新陳代謝最旺盛的時間是：晚上十點至凌晨兩點。有5.26%的同學錯過這段新陳代謝的黃金時間，對健康造成莫大影響。
3.你覺得你的睡眠時間充足嗎？
超過85%的學生認為自己的睡眠時間不充足。認為自己的睡眠時間不充足的原因有兩個：1，學生睡眠時間過短。2，學生睡眠質量較低。前者是因為學生的睡眠時間得不到合理安排，而后者則有許多原因，如壓力過大，睡眠受到周邊環(huán)境影響，生理因素等。
4.你睡醒后的精神狀態(tài)如何？
10.53%的學生睡醒后精力充沛，63.16%的學生睡醒后仍感困倦。大部分同學認為自己睡醒后精神狀態(tài)較差，即代表了其睡眠質量并不高，長此下去，學生的健康會逐步惡化。
5.你熬夜的原因是什么？
調差結果顯示，大部分人熬夜的原因是作業(yè)、上網(wǎng)聊天，一部分學生熬夜的原因是玩游戲、處理部門工作或其他。大部分人熬夜的原因是作業(yè)與上網(wǎng)聊天，這可能是源于學校課業(yè)安排不合理，也可能與學生不會合理安排課業(yè)與玩樂的時間，把大部分時間浪費在網(wǎng)絡上有關。而剩下一部分人則是因為不合理選擇課業(yè)以外的活動，如選擇參與部門工作時超出自己能力范圍而影響到自己的生活作息。
6.你認為你的睡眠質量如何？
超過60%的學生認為自己的睡眠質量不好。
7.你失眠的時候會采取什么措施解決？
大部分人會選擇聽音樂來緩解自己的失眠癥狀。由此看出聽音樂是學生緩解失眠癥狀的有效方式。然而另一方面，這表示了學生所了解或者是愿意嘗試去緩解失眠癥狀的方式過于單一。很少數(shù)人會選擇向醫(yī)生或者老師咨詢去了解自身失眠的原因及解決途徑，這里可以看出大部分學生并沒有重視失眠問題。
8.你認為你的舍友對你的睡眠有影響嗎？
一半的學生認為舍友對他的睡眠有影響。這里可看出，學校宿舍的管理不夠合理，一部分學生也沒有很好關心到舍友的睡眠。
9.你的性別是？
填寫本問卷的學生的男女比例相當。表示本調查對象并沒有性別上的差異，具有普遍性。
10.你大學幾年級？
參加調查的學生中有70%是低年級的學生。
11.你是否有午睡的習慣？
73.68%的人有午睡的習慣。大部分人又午睡的習慣，這是一個良好的習慣。英國學者就這一現(xiàn)象進行研究，發(fā)現(xiàn)每日午后小睡10分鐘就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。
導致大學生沒有重組隨眠時間的最主要因素為學業(yè)問題、上網(wǎng)和其他因素。在線死生活中血液問題和上網(wǎng)占去了很大一部分睡眠時間，導致大學生沒有足夠的世界用于睡眠。另外還有一種情況我們可以想象，當一個人背負著血液的巨大雅力士，那樣會導致其神經(jīng)的緊張，近視的壓抑，這在潛意識中也干擾者大學生的睡眠，時期睡眠質量低下。
睡眠的作用。
人體的大部分新陳代謝需要在熟睡中進行，晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
睡眠質量低的危害。
會造成內分泌紊亂，出現(xiàn)口舌生瘡、食欲不振、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩、會降低機體免疫力甚至影響大腦的創(chuàng)造性思維，影響青少年的生長發(fā)育。睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長短對健康的影響，不少研究發(fā)現(xiàn)，一般人如果二三天沒睡好，他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。
最近是春夏之交，深圳11天16人猝死，實在令人震驚。春夏之交是猝死高峰，感冒、累、熬夜、三高飲食、精神緊張是誘因。深圳人壓力太大，喜歡熬夜是其中最重要的因素，由此看出睡眠不足是會危害到一個人的健康甚至危及性命。
問題的解決。
堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。睡前遠離咖啡和尼古丁。
選擇鍛煉時間，定期進行適量的體育鍛煉。大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致睡眠時間被剝奪。白天的睡眠時間嚴格控制在一小時以內。
不要依賴安眠藥。
盡量關燈睡眠。睡覺時，明亮的光線會擾亂你的生物鐘。
大學生睡眠質量調查報告篇十
調查的時間：20xx.8.10——20xx.8.17。
調查的地點：江都市各條街道及仙女社區(qū)、花苑社區(qū)。
調查的對象：社區(qū)居民。
調查的方式：問卷調查及網(wǎng)上資料調查。
如今電信競爭日趨激烈，移動、聯(lián)通、電信運營商價格戰(zhàn)不斷升級，各種形式的價格競爭層出不窮，小靈通及天翼手機的出現(xiàn)加劇了移動通信市場的競爭;隨著3g商用的日益臨近，移動通信市場的競爭環(huán)境將更加復雜。隨著通信技術的發(fā)展，電信業(yè)務的多樣化，在固定業(yè)務市場上同樣呈現(xiàn)激烈的競爭局面。而競爭不斷加劇，運營商都以利潤和效益為中心。xx年暑期社會實踐我有幸來到江都市電信局進行社會實踐，并利用實習之便，對江都社區(qū)居民對電信服務和消費滿意度進行問卷調查。
近日，我在電信同事及家中親戚的幫助下，向消費者發(fā)放《電信服務調查問卷》230份，百分之百回收問卷。
一、問卷內容。
問卷內容分五個部分，(一)用戶基本信息(二)電信服務普及基本情況(三)總體評價(四)電信資費(五)客戶服務。其中部分調查內容如下：
一、用戶基本信息。
1、您的職業(yè)：
a、企業(yè)工作人員b、機關、事業(yè)單位人員c、農(nóng)民d、學生e、其它。
2、您的年齡是:。
二、電信服務普及基本情況。
3、為您提供固定電話服務的運營商是:。
a、網(wǎng)通b、電信c、鐵通。
4、為您提供個人移動電話或者小靈通服務的電信運營商是(可多選):。
a、移動b、聯(lián)通c、電信小靈通d、網(wǎng)通小靈通。
三、總體評價。
7、您對所使用的固定電話服務質量的評價是：
a、非常不滿意b、不太滿意c、一般d、比較滿意e、非常滿意。
8、您認為電信服務水平和您對所享受的電信服務的整體滿意度是：
a、非常不滿意b、不太滿意c、一般d、比較滿意e、非常滿意。
四、電信資費。
24、您認為固定電話和寬帶初裝費應該取消或降低嗎?
a、屬于霸王條款,應該取消b、取消不利于電信業(yè)發(fā)展，保持現(xiàn)有水平很好。
c、不應該取消，應大幅度降低收費標準d、無所謂。
29、您對電信資費套餐怎么看(可多選)：
a、太多太亂，無法了解具體內容，對消費者不利。
b、套餐形式多樣，消費者有了較多的選擇權c、套餐實際上降低了收費標準。
d、套餐只是電信運營商玩弄的一種游戲，實際上并沒有降低多少。
五、客戶服務。
32、您對投訴處理不太滿意/非常不滿意，最主要原因是：
一、調查結果。
(1)認為電信行業(yè)收費項目清楚的占43.13%;不清楚的占50.87%。
(2)認為發(fā)生過被錯收、誤收費用現(xiàn)象的占32.6%沒有發(fā)生過被錯收、誤收費用現(xiàn)象的占68.26%。
(3)認為工作人員能否及時提供話費清單的占68.70%不能及時提供話費清單的占28.26%。
(4)認為在入網(wǎng)、繳費、銷號、增值業(yè)務等相關業(yè)務中存在著不平等格式條款的占40%;不存在不平等格式條款的占54.78%。
(5)認為營業(yè)人員服務態(tài)度、業(yè)務水平好的占43.13%;一般的占41%;不太好的占6.52%。
(6)認為營業(yè)場所空氣質量狀況好的占39.57%;一般的占48.72%;不太好的占7.82%。
(7)認為一些套餐和資費項目的宣傳存在陷阱的占48.70%;不存在陷阱的占49.13%。
(8)認為收到過垃圾短信的占71.74%;沒有收到過的占24.78%。
(9)認為電信部門營業(yè)場所整體布局合理、很方便的占32.17%;認為較好的占25.65%;認為一般的占3%;認為不太方便的占5.21%。
(10)認為電信行業(yè)處理消費投訴快速、便捷的占49.13%;否定快速、便捷的占42.60%。
(11)知道固定電話、移動電話的服務熱線電話號碼的占50.87%;不知道的占44.78%。
(12)發(fā)生電信消費糾紛其合法權益受到侵害時找電信部們解決問題的占51.74%;找工商部門解決問題的占3.04%;找消協(xié)解決問題的占34.35%;請新聞媒體幫助解決問題的占2.17%;怕麻煩自認倒霉的占6.52%。
二、調查結果分析。
廣大用戶對電信服務工作整體表示認可，電信用戶滿意度進一步提升。但仍然對部分問題存在一定的抱怨，其中，對固定電話的抱怨率為22.8%，涉及的主要問題包括收費項目和標準不透明、線路故障多、營業(yè)廳服務問題等，部分用戶認為話費太高、座機費收取不合理;對移動電話的抱怨率為28.7%，涉及的主要問題包括垃圾短信息太多、少數(shù)地點信號不好、話費太高、收費項目和標準不透明、服務態(tài)度差等;用戶對互聯(lián)網(wǎng)接入的抱怨率為34.4%，主要問題集中在網(wǎng)速不穩(wěn)定、資費偏高、異常中斷、維修反應速度慢等方面。
消費者對電信服務業(yè)的服務質量滿意度一般。服務項目滿意率超過50%的為數(shù)不多，僅占3個項目。但是，消費者遇到問題愿意找電信部門解決的比例能夠占到51.74%，說明消費者對電信部門的誠信度還是認可的。
其次，電信公司還應當進一步加大清理垃圾短信的力度。
統(tǒng)計數(shù)字表明：收到過垃圾短信的比例達到71.74%。垃圾短信的危害不言而喻，不僅干擾了正常的電信秩序，而且嚴重影響社會的穩(wěn)定和人們身心的健康。
三、建議：
(一)、電信服務行業(yè)進一步提高服務質量。電信用戶滿意度是衡量電信服務水平的重要指標，也是目前世界上許多國家和地區(qū)測評電信服務質量的通行作法。用良好的服務質量來提高消費者滿意度，穩(wěn)定顧客，提高自身競爭力。
(二)、全社會共同努力，進一步加大清理垃圾短信的力度。要采取措施，有針對性地解決突出問題，標本兼治，給廣大電信顧客一個良好的使用環(huán)境。
(三)加強用戶權益保護。改善通信服務必須把滿足人民群眾切實利益放在重要的位置。要注重疏導和化解矛盾與糾紛，不斷完善各項制度，建立健全用戶申訴機制，有效提高解決糾紛、化解矛盾的能力，妥善做好用戶申訴處理工作。
(四)進一步完善電信資費監(jiān)管。積極穩(wěn)妥地推進電信資費管理方式改革，逐步建立并完善在政府宏觀調控下主要由市場形成價格的機制和高效、公平的電信資費監(jiān)管機制。
大學生睡眠質量調查報告篇十一
優(yōu)秀作文推薦:隨著近年各大高校擴招，全國總體就業(yè)壓力嚴峻。對每個大學生來說，及早規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，對決定自己的職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析，總結和測定，確定奮斗目標，才能在競爭激烈的就業(yè)環(huán)境中處于不敗之地。我和其他兩位同學一起組成一個團隊用問卷形式對西南政法大學的同學做了一個不完全的調查，問卷的問題極具代表性，對沒每一個大學生就是一個很好的參考。
就業(yè)是每個大學生都要面臨的問題，對這個問題有清晰的認識會對自己的就業(yè)有很大的幫助的。有絕大多數(shù)人對就業(yè)這個問題的認識是很清楚的，75%的人認為就業(yè)形式嚴峻，就業(yè)難。17%的人認為形式正常?？磥碓S多人對這問題沒有偏離現(xiàn)實。就業(yè)形式的嚴峻迫使大學生在大學里努力的學習知識，嚴峻的形式也是大學生學習的壓力。所以，認清形勢將會幫助你更好就業(yè)。
二?就業(yè)的砝碼。
問卷里提到專業(yè)、學校、個人能力，什么對就業(yè)的幫助最大。5%的人選擇了學校，現(xiàn)在社會上確實存在這樣不公平的現(xiàn)象，或許她的招聘廣告上寫道“只招211工程大學”。大學的名氣對就業(yè)確實有影響，但是進入名牌大學的人卻是少數(shù)啊。總體上來看，其他大學的就業(yè)率也不差。11%的人選擇了專業(yè)，社會上流傳“選好學校，還不如選個好專業(yè)”。專業(yè)對以后就業(yè)確實有影響，比如某大學的王牌專業(yè)，它的就業(yè)率就一直很高。但是就業(yè)以后，經(jīng)常會出現(xiàn)專業(yè)不對口。專業(yè)只是影響就業(yè)的一個因素。90%的人贊成個人能力才是就業(yè)的最大砝碼。有了能力，無論走到那里就有飯吃。但我個人認為，你沒有那塊敲門磚，進不了那扇門，即使你再有能力也是無濟于事。所以光有能力是不行的，你得有一定的資質，文憑。
三?怎么樣就業(yè)。
談到通過什么方式就業(yè)，也不過這幾種方式：校方推薦、找關系、靠自己。這是大學生就業(yè)面臨的最大的問題。舉一個例子，但不是絕對的。一個農(nóng)村的孩子大學里學業(yè)平平，沒有被校方推薦就業(yè)，沒有親戚朋友可以幫助他，他就只有靠自己的力量找一份工作，但是糟糕的是能力又不是很好，所以自然而然的失業(yè)了。這就是許多大學生失業(yè)的原因。15%的人認為就業(yè)要靠父母和親戚，這是走向崗位的捷徑。81%的人憑自己的實力找工作，這是當下最普遍的現(xiàn)象了。什么北漂一族，下南洋啊……都是大學生為了工作，靠自己在外面打拼。多么鮮活的例子。只要是自己愿意，憑自己的雙手肯定能夠為自己謀得一席之位的。
四?人生的第一桶金。
大學生對工作的初期月薪的期望值到底是多少呢?45%的人定位在1000~1500元/月，這是個什么概念呢?就我看到的啊，普通的洗碗工月薪是800~1000。那么大學生在社會上的定位就是比洗碗工高那么一點，這也是因為就業(yè)難造成的問題。許多畢業(yè)的大學生認為能夠找到一份工作就是幸運的啦，慌不擇路，什么職業(yè)都可以，最緊要的是能夠有錢可賺啊。1500~3000元/月，這對于剛剛畢業(yè)的大學生來說還是有點難的啊!46%的人對自己的期望就在這個層面，當她們出入社會后會發(fā)現(xiàn)許多現(xiàn)實和自己想法背道而馳。合理的定位將會擴大大學生的就業(yè)面，就業(yè)的機會也會更多。
五?留守或外出。
究竟在哪里就業(yè)也困擾著很多大學生。選擇家鄉(xiāng)還是外地呢?每個人都有自己的考慮。家鄉(xiāng)，是自己出身的地方，那里有熟悉的環(huán)境，熟悉的人。在家鄉(xiāng)工作的話，適應工作的速度肯定會很快，自己的親人也在那里，可以提供很多幫助，有利于自己的發(fā)展。在異地工作，有利也有弊，利在于大學生可以開闊眼界，接觸到更多的新鮮事物。弊在于，大學生對這里的一切都很陌生，可能對氣候不適應，沒有親戚朋友，還有許多不確定因素，可能會面臨危險。59%的人選擇在家鄉(xiāng)就業(yè)，18%選擇在外地就業(yè)。看來當代大學生對自己的檢驗不僅局限于家鄉(xiāng)，把眼光更多的放在了外地，在那里可以找到屬于自己的位置，實現(xiàn)自己的價值。
六?自主創(chuàng)業(yè)。
自主創(chuàng)業(yè)越來越成為當下流行。我們會在報子上看到某大學高材生賣豬肉，某大學生賣包子……這樣的例子不是一個兩個，已經(jīng)是普遍的現(xiàn)象了。大學生選擇自主創(chuàng)業(yè)，是一石二鳥的舉動。一是緩減了大學生就業(yè)壓力，二是解決自己的就業(yè)的問題。59%的人選擇了自主創(chuàng)業(yè)，顯然很多人對就業(yè)也是有兩手準備。光靠企事業(yè)單位來吸收畢業(yè)大學生肯定是不夠的，如果還是一味的等著招聘的話，那好比在抹殺機會。自主創(chuàng)業(yè)是大學生對自由的追求和對工作的渴望的結晶。
中國經(jīng)濟體的壯大，是一把雙刃劍，它給中國帶來了可觀的gdp，也造成了許多社會問題。大學生就壓苦難就是在這樣的背景下誕生的。這不是一兩年的事了，是中國長期積累下的問題。經(jīng)濟的壯大，對人力需求增多了，高科技的發(fā)展，對高素質人才的需求增加。越來越多的大學生都走上了這座獨木橋，在激烈的競爭中失業(yè)。嚴峻的形式依然沒有改變，還會持續(xù)很長一段時間的。
教育體制需要改革，高校擴招是造成就業(yè)困難的問題之一。中國的高校擴招，生產(chǎn)出來越來越多的大學生，大學生的價值也在不斷的貶值。高校只知道擴招、再擴招，收錢，還是收錢。他們有為自己生產(chǎn)出的產(chǎn)品想過嗎?到底銷路怎么樣啊?廁所里的環(huán)衛(wèi)也是大學生。高校理應制定出一套方案解決這個問題。
企業(yè)法人應該擔負一定的社會責任，創(chuàng)造更多的就業(yè)崗位。社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展是離不開企業(yè)的，企業(yè)的發(fā)展是離不開大學生人才的。所以他們之間是不可分割的關系。企業(yè)是解決就業(yè)的一大支柱。
只是靠外界因素是完全改變不了大學生就業(yè)難的問題的。事物的發(fā)展是內外因共同作用的結果，內因是主要因素，外因是次要因素。大學生只有改變自己，來適應這個社會。提高自己的綜合素質，加強自己的專業(yè)技能?，F(xiàn)在的就業(yè)形式多種多樣，不要把雞蛋放在一個籃子里。自主創(chuàng)業(yè)、當村官……關鍵在于自己，轉變了就業(yè)觀念將會更有利于就業(yè)。
所以，提升自己，把握機會，就業(yè)就不再是難事。
大學生睡眠質量調查報告篇十二
20xx年普通高校畢業(yè)生達630余萬。
20xx年高校畢業(yè)生就業(yè)工作克服了國際金融危機的不利影響，實現(xiàn)了高校畢業(yè)生初次就業(yè)率的基本穩(wěn)定和就業(yè)人數(shù)的繼續(xù)增長，需要就業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量很大，但是形勢依舊不是很好，雖然今年第三、第四季度高校畢業(yè)生就業(yè)情況已經(jīng)回暖，不過就業(yè)形勢仍不容樂觀。
典型現(xiàn)狀。
1、蟻族生活在勞碌奔波中尋求改變。蟻族，大學畢業(yè)生聚居群體。據(jù)統(tǒng)計，僅北京一地就有至少10萬蟻族。上海、廣州、西安、重慶等各大城市都有大量蟻族，在全國有上百萬的規(guī)模，他們高智、弱小、群居，但是他們卻找不到穩(wěn)定的工作。典型現(xiàn)狀2：與往年大學生千軍萬馬擠向大城市的現(xiàn)象不同，由于大城市持續(xù)增長的各種壓力，一部分大學生開始理性地反思這種唯大城市是從的就業(yè)觀念，并且反其道而行之回流中小城市。近來大學生就業(yè)出現(xiàn)了一股回流潮，中小城市受到了大學生的青睞。
從05年的高校畢業(yè)生338萬，到09年的611萬，預計10年更是高達700萬，高校的盲目擴招，直接讓大學教育由精英化向大眾化轉變，如此龐大的就業(yè)人口直接給就業(yè)結構帶來巨大震蕩；而且嚴進寬出的教育模式更是讓就業(yè)形勢變得不可捉摸起來；再者大學的許多專業(yè)并不能很好的與市場需求相接軌，所學的難以滿足市場需求，甚至背離市場。
由圖可以看出：我國高校大學生的人數(shù)逐年增加，19xx年85萬人，到20xx年，應屆畢業(yè)生630萬，加上往年的畢業(yè)生，總人數(shù)已突破700萬人，這是一個龐大的數(shù)字，然而全國大學生就業(yè)率只有68%左右。
實踐調查。
調查時間：20xx年12月20日20xx年12月31日。
調查對象：湖南工學院專南校區(qū)全體學生。
調查形式：走訪、問卷調查以及專家的數(shù)據(jù)分析。
在這次調查中，共發(fā)放問卷100份，回收86份，其中有效問卷為86份（有14份問卷沒有作答的或者沒有按照要求作答，視為無效問卷）。數(shù)據(jù)僅供參考。
就業(yè)形勢分析調查如下：
對問卷反饋的數(shù)據(jù)可以做出結論：52.33%的大學生覺得現(xiàn)在的就業(yè)形勢嚴重，就業(yè)難，而認為形勢正常占了29.07%，有12.79%的人覺得就業(yè)容易，而不了解占5.81%。我們可以看出，大部分的同學對于找工作都抱有困難的心理。的確，現(xiàn)在的應屆畢業(yè)生很難一次就找到自己滿意的工作。
求職中需要具備的能力調查如下：
在求職時，大學生覺得自己最需要具有的能力是什么，30.23%的大學生選擇基本解決問題的能力；27.91%選擇溝通協(xié)調能力；11.63%選擇承受壓力、克服困難的能力；18.6%選擇了相關工作經(jīng)驗；8.14%選擇專業(yè)知識和技能，而有3.49%的人還不清楚。從現(xiàn)在的社會需求來看，基本解決問題的能力和溝通協(xié)調能力最能反映一個大學生的綜合素質。
從圖像分析可得，對于工作地區(qū)的選擇，有41.86%的人希望去沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，有40.7%的人愿意留在中部的大城市，而接近20%的人有去一線城市的、回家就業(yè)等選擇。然而，隨著大學生人數(shù)逐年增加，大城市所需要的中低端人才已趨近飽和，但是，尖端的技術人才依舊缺乏。
其他調查結果如下。
對于選擇職業(yè)你最先考慮的因素是什么，分析結果為：有36.1%的人最先考慮的是職業(yè)發(fā)展?jié)摿Γ?0.3%的人考慮工作的環(huán)境，21.1%的人考慮工資待遇問題，也有8.3%的人考慮工作穩(wěn)定有保障，而3.8%的人考慮到家人的情況。
在得到較好的就業(yè)信息途徑問題：有一半多的同學只是通過學校或人才招聘會得到就業(yè)信息的，就業(yè)信息渠道狹窄。
造成當代大學生就業(yè)壓力的原因是多方面的，包括經(jīng)濟原因、社會問題和自身原因，下面將從只幾個方面進行簡單的分析。
1、經(jīng)濟原因。
中國作為國際金融體系的組成部分，也好受到金融危機引發(fā)的就業(yè)沖擊的影響，尤其是與國際貿易相關的行業(yè)所受沖擊最為明顯。如果這個過程繼續(xù)影響到經(jīng)濟增長，對就業(yè)增長是一個非常不利的信息。
2、社會原因。
大學畢業(yè)生存在就業(yè)難的問題。用人單位存在選材難的問題。對于大學生從學校從學校到工作的持續(xù)轉換，大學缺乏系統(tǒng)的職業(yè)指導與服務規(guī)劃，導致學生或許有的專業(yè)能力，但是缺乏獲取職業(yè)信息，展示專業(yè)能力，適應實際工作以及應對職業(yè)轉換的能力，不能迅速適應就業(yè)市場。
3、自身原因。
學生期望值過高，大學生就業(yè)理念也存在一些誤區(qū)，如寧到外企做職員，不到中小企業(yè)做骨干創(chuàng)業(yè)不如就業(yè)，就業(yè)難不如再考研等。很多單位認為大學生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機會、職位要求、行業(yè)要求、假期要求和要求專業(yè)對口等方面。如此挑剔，必然難以找到工作。等到原因。
看清問題是必要的，然而如何解決問題才是最關鍵的。既然只是了原因，那要求相應方面共同努力，解決當?shù)卮髮W生的就業(yè)問題。這就要求以下方面做出相應的舉措。
1、社會方面。
作為工作第一線當?shù)馗鞲咝?，要把畢業(yè)生就業(yè)工作擺在更加突出的位置，以更積極地態(tài)度，更有力的措施，更扎實的行動做好就業(yè)工作。注重對畢業(yè)生就業(yè)咨詢與指導工作，廣泛收集信息，形成信息傳遞網(wǎng)絡，建立實訓基地和內部嘗設市場。
企業(yè)應提供盡可能多的就業(yè)崗位，在保證企業(yè)利益的前提下接納跟過的大學生。
2、大學生方面。
大學畢業(yè)生要充分利用整個社會營造的就業(yè)市場，按市場規(guī)律辦事。面對就業(yè)形勢，大學畢業(yè)生要以積極態(tài)度，樹立市場經(jīng)濟觀念，不斷提高自己的競爭意識和綜合競爭能力。
結語。
畢業(yè)生應該先就業(yè)后擇業(yè)。作為高校在校生或即將走出校門的畢業(yè)生，更認清就業(yè)的大眾化和市場化，要加強自身的素質，要明明白白知道用人單位選用什么樣的人才。用人單位的用人原則通常是：有學識有才干有素質，敬業(yè)敬崗，吃苦耐勞，有團隊合作精神和開拓進取精神。其次對文明禮貌、氣質和語言表達能力等也很講究。這就要求畢業(yè)生既要有扎實的專業(yè)知識，又要有實踐技能，更要有很高的個人素質。