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中學生抗挫折能力演講稿篇一
前段時間有一則新聞，一位學習非常優(yōu)異的中學生由于沒能考上理想中的大學，受到了很大的打擊，放棄學業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當高的期待不能實現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個學生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經常見到的，對自我的原有認識出現(xiàn)了反差、對期待的不能實現(xiàn)的時候，脆弱的孩子就會自暴自棄。這就是我們所說的應對逆境、應對挫折的一種能力。什么是挫折？心理學的解釋是指在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。這種需要，可以是物質上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
不然，雖然挫折會讓人產生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗，就看一個人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學習中鍛煉出堅忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導這樣的挫折帶來的情緒。當然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時就不詳細說了。
那么什么是正常的、并且孩子極大可能會遇到的挫折呢？對于一個學生來說，學業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當學習不能獲得理想的分數(shù)、當不能考上理想的學校，孩子就會可能產生挫敗感。
對于學業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應該如何幫助孩子學會面對呢？
首先，要幫助孩子明確正確的學習目的，這是非常重要的，也是最重要的一點。然而這一點往往得不到家長的重視與正確的引導。在孩子的學習中，很多家長把關注點放到了分數(shù)上，只從分數(shù)方面去評估孩子的學習情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學習能力、學習方法去關注孩子的學業(yè)，過于單純地關注孩子的分數(shù)，甚至有的家長用金錢、用物質去驅動孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵孩子的學習，要更多關注孩子學習能力、學習方法的提高，同時要幫助他們樹立正確的學習目的。當人有了明確而堅定的目的，那么當中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風輕。
學習的目的是什么？我對我的孩子說：“你現(xiàn)在的身份是一名學生，‘學生’是什么意思，那就是學習生活?！皩W習生活”有兩層含義，第一，就是學習如何好好地生活；第二，就是學習是你現(xiàn)階段，以及未來十多年的時間里的主導生活，而不是游戲生活。“學習的最終目的就是讓孩子學會更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會適應與人際交往能力。當這種目的非常明確的時候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學習。他不是為了父母、更不是為了眼前的分數(shù)而被迫學習。當人只顧眼前的目標、甚至學習成為了一種功利的時候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠學習目標、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實現(xiàn)一個個短期的學習目標去實現(xiàn)最終的目標，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。在這里我要和大家分享一個真實的個案，有一個男孩子從小學一年級開始，他的祖父就是以金錢促動著他的學習動機。這位祖父是退休的某個領域的專家，他很在意自己的臉面，他需要大家都知道他們家的子孫后代都能像他學習優(yōu)異、學業(yè)有成。為了這點，他不惜以金錢的代價去促進孫子的學習動機，只要考試能拿到前三名，就獎勵孫子500塊錢。這種功利的做法起到了很大、甚至是全部的促動作用，小學五年級之前孩子的學習還是很優(yōu)秀的，他說我就是為了500塊錢的獎勵而努力的。但五年級開始，孩子漸漸走下坡，不只是學習上在走下坡，而是整個心智在走下坡，孩子出現(xiàn)了越來越嚴重的厭學情緒、抵抗老師的情緒，最終不得不休學。這個孩子被成人混亂的價值觀念弄亂了心智，還不到十三歲，但他卻對我說：“我愛錢，我不相信人，我只相信錢。我恨老師、恨媽媽，恨逼我學習的人?！卑l(fā)展到這種地步，是有很多復雜的情況造成的，但功利的學習方式、學習目標是其中很關鍵的因素。所以我們一定不要用功利的、眼前的利益去誘使或逼使孩子去學習，這是對孩子心智極大的損害。
第二，幫助孩子尋找失利的正確歸因。
當孩子學習上失利的時候，不要罵孩子：“你真笨、你真沒用，你看別人怎么怎么了不起，瞧你那樣真沒出息。”有的家長以為這些話語可以激發(fā)孩子的上進心，這是相反的后果，會更大程度地加劇孩子內心的不平衡，促發(fā)的不是上進心，而是嫉妒和自卑。這些不良的心態(tài)和個性，是低抗挫折能力的根源。
面對孩子學習上的問題，作為家長我們要理性地幫助他們做出歸因，是學習不夠努力的問題還是學習能力不足的問題。如果是努力程度不夠，那么我們就要做一個善于鼓勵的家長，用真實的經過艱辛努力取得成功的人的故事去鼓勵他，為他們樹立學習的榜樣。如果是學習能力的問題，那么我們更應作出理性的歸因。我們可以通過分析孩子的學習水平、智力因素、非智力因素、學習方法，通過這樣的分析，找準了孩子學習中的問題和原因，也就有了解決的辦法。前段時間我?guī)椭粋€初中二年級的學生作了這樣非常詳細分析，在一個多月的時間里，小孩在班上的名次提升了二十多名。準確的分析、學習問題癥結核心的尋找是對孩子很大的幫助。未來我希望推廣這種學習能力、智力結構分析的方法，幫助更多的孩子提升學習的能力。
第三，健康樂觀人格的塑造。
相同的事件，每個人都有不同的應對方式。有的人遇到困難百折不撓，有的人遇到一點點的挫折就會一蹶不振。那是因為每個人的認知模式、人格基礎、個性各異。前段時間，有個女高中學生因為上課被老師收了課外書，和老師有了輕微的沖突，就跳樓自殺了，這種極低、甚至等于零的情商，還是基于她脆弱無比、甚至病態(tài)偏激的人格。
一個人的人格基礎、個性建基于他的家庭，雖然隨著孩子的成長，社會、同伴的影響會越來越大，但人格的根基還是基于他的家庭。男主外、女主內的家庭模式，是我們的文化與觀念，而實際的社會經濟生活中好像也表明了這點。很多爸爸會認為，教育孩子是媽媽的事，我只管賺錢就可以了。這是錯誤的想法，父愛是天、母愛是地，孩子不但需要媽媽的教育，同樣也需要爸爸的教育。尤其在孩子13歲之后，爸爸的教育影響會超過媽媽的影響。在過去在沒有實行計劃生育政策以前，許多家庭中有男孩也有女孩，很多孩子可以從哥哥那里感受男性的力量。而現(xiàn)在城市里大都是三口之家，如果父親常年不在家，孩子就是生活在女性世界里。他對男性沒有深刻的感受，會發(fā)生缺鈣一樣的精神營養(yǎng)不良。夫妻組成家庭，孕育了生命，生命的成長需要物質的營養(yǎng)，也需要精神的營養(yǎng)。媽媽的影響也是非常重要的，一個家庭即便不富有，只要家里有一個勤勞、善良、節(jié)儉、溫厚的女主人，這個家也是讓人眷念的。很多著名的人物，他們的出身都是貧苦的，但每當他們回憶自己的母親，都總結到我上面所說的可貴的品質對他們的成長有著重要的影響作用，讓他們不斷努力、并且有著百折不撓的精神克服困難。所以作為一名女性、一名母親在教育孩子的道路上，我們首先要重視自己的品質修養(yǎng)，修煉自己的可貴品質，讓孩子感受這份溫暖，也讓他們有學習的榜樣。一個和諧的家庭、和諧的夫妻關系、和諧與相互尊重的親子關系，就是孩子健康成長的土壤。
中學生抗挫折能力演講稿篇二
一、設計目的：
現(xiàn)在的學生大多是獨生子女，他們生活在掌聲和鮮花之下。他們都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為：或攻擊，或自責，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義。
二、教學目標：
1、認知目標：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2情感目標：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
3行為目標：通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
三、活動班級：七（7）班。
活動地點：七（7）教室。
四、活動過程：
導入語：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣平安如意，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了。它們都是我們平時所遭受的“挫折”。
（一）、認識挫折。
1、個案分析。
1831年，經商失敗。
1832年，競選州議員——但落選了！
1832年，工作也丟了——想就讀法學院，但進不去。
1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，后花了才把債還清。
1835年，再次競選州議員——贏了！
1835年，訂婚后即將結婚時，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個月。
1840年，爭取成為選舉人——失敗了！
1843年，參加國會大選——落選了！
1848年，尋求國會議員連任——失敗了！
1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了！
1854年，競選美國參議員——落選了！
1858年，再度競選美國參議員——再度落敗。
1860年，當選美國總統(tǒng)。1964年，連任總統(tǒng)他就是美國政治家，第16任總統(tǒng)：亞伯拉罕·林肯。他廢除了奴隸制度，維護了國家的統(tǒng)一。，林肯被美國的權威期刊《大西洋月刊》評為影響美國的100位人物第1名。最新版5美元紙幣正面就是：亞伯拉罕·林肯。
2、組織學生討論：
（1）林肯遇到了什么問題？他是怎樣對待的？
感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多，離成功也就越近；那些永遠不敢嘗試、害怕失敗的人永遠不能獲得成功。
總結：每個人都有他自己的人生理想和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生緊張、不安、失意等情緒反應，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。
（2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？
（二）、了解挫折。
1、談談你自己心目中能算得上“挫折”的事例：
你遇到挫折的時間。
你遇到的是什么挫折。
你是怎樣克服的。
2.你知道哪些名人大家遭受挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。
（三）、感悟挫折：
請同學談談你知道的偉人或名人是如何對待挫折從而贏得鮮花與掌聲的？看看挫折帶給他的究竟是什么？（出示名人名言資料：——）。
1.周杰倫。相信大家應該比我更了解他。聽過杰倫的歌嗎？什么歌？
學生說一說，例如東風破、發(fā)如雪、菊花臺、千里之外、青花瓷等等。
共同走進周杰倫的成長故事：
周杰倫自小父母離異，在母親的撫養(yǎng)下長大。高中畢業(yè)后沒考上大學，在一家餐館當服務生。參加一家電臺的娛樂節(jié)目，結果演砸了。但其復雜、工整的樂譜被音樂公司老板吳宗憲看中，邀他進公司作音樂助理。盡管一開始他的很大一部分時間都在幫同事買盒飯、打雜，但他依然堅持音樂創(chuàng)作?？墒?，他那“怪怪”的音樂風格并不被當時的人們喜歡，老板甚至當面把樂譜扔進垃圾桶內……周杰倫并沒有放棄，反而更加努力，他以每天一首歌的速度進行創(chuàng)作，連續(xù)7天，老板總能在一上班時就看到他的新作品。終于老板被他的堅持和勤奮感動，答應找歌手演唱他創(chuàng)作的歌曲。2月，他創(chuàng)作了一首《眼淚知道》，被公司推薦給當時的天王巨星劉德華演唱，結果遭到拒絕。
之后，他又精心創(chuàng)作了《雙截棍》，推薦給當時火爆華語歌壇的張惠妹演唱，再次遭到拒絕。一次次的挫折與失敗，讓周杰倫迷茫了……此時，老板吳宗憲也感到很失望，打算放棄周杰倫。于是他對周杰倫說，“我再給你10天時間，如果你能寫出50首歌，而我能從中挑出10首的話，公司就幫你出唱片。”10天寫50首歌，天知道這有多難，然而懷抱音樂夢想的他并沒有放棄，再次燃起斗志，一頭扎進音樂室，通宵達旦的創(chuàng)作……其中的艱辛不言而喻。就這樣，10天過去了，周杰倫真的拿出了50首歌，而且每首都寫得漂漂亮亮、工工整整。
之后的結果可想而知，周杰倫的第一章專輯《杰倫》終于成功制作并于初上市發(fā)行。這個此前無人知曉的年輕人在瞬間一鳴驚人。從一名餐廳服務員到家喻戶曉的當紅小天王，周杰倫在接受美國《時代周刊》專訪時說，“我之所以會有今天，就是我不服輸?shù)慕Y果。”
2.19，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。
3.世界著名的音樂家貝多芬。他是遭挫折最多的人之一，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！?BR> 4.我國著名的數(shù)學家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學校就讀，因繳不起學費而中途退學，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數(shù)學課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學界，被清華大學請去工作。他用了一年半時間學完了數(shù)學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學論文，引起國際數(shù)學界贊賞。
愛迪生在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！
居里夫人在經歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。
越王勾踐面對慘痛失敗臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國。
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風?！嵃鍢?，
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅。
卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬。
（5）結合實際談感受（12分鐘）。
（四）善待挫折。
我們如何面對挫折？（學生自由談，主持人對學生提出的建議給予肯定）。
（1）樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。
（2）控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。
（3）重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。
（4）分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向家長、老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
（5）轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，如寫日記、聽音樂、打球、購物甚或走出戶外看風景或去呼吸大自然那新鮮的空氣等。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。
結束語：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免的。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
結尾曲：
大家共同唱《真心英雄》。
（注：提前布置作業(yè)——自行收集“戰(zhàn)勝挫折”的名人故事和有關名言?。?。
中學生抗挫折能力演講稿篇三
教學目的：
1、讓家長明確在家庭教育中培養(yǎng)學生健全人格的重要性。
教學重點、難點：
教學準備：搜集一些在逆境中成人成才的案例，制作成膠片或課件，供家長研現(xiàn)。教學過程：
一、導入。
各位家長，你們好。首先歡迎你們來到我們的家長學校參加活動，感謝你們在百忙之中來到學校，和我們共同關注孩子的學習情況，關心孩子的發(fā)展情況。大家都想做合格的家長，都想給孩子最好的教育。對孩子的教育面很廣，今天我們就選擇其中的一點來進行轄討。我們共同探討的問題是：如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力。
二、讓家長共同探討，明確在家庭教育中培養(yǎng)孩子健全人格的重要性。
要想引導未成年人走正確的人生道路，必須教育孩子首先成為一個“人”。大家可能會說，難道我的孩子不是“人”嗎？非也，大家所說的“人”是生理學意義上的“人”。我這里想說的“人”是一個綜合型的“人”，既有健康的身體，又有健康的心理，高尚的品質，一定的知識才能。這樣的“人”，具有隨時迎接挫折，經歷痛苦的思想準備。這樣的教育就應該從小孩子抓起，從小培養(yǎng)他們在挫折中成長的能力。
因此，培養(yǎng)學生健全的人格是極為重要的。作為家庭應責無旁貸地加強培養(yǎng)孩子們從小面對挫折的能力，讓他們在風雨中健康成長。
1、引導孩子正確地認識自我，了解自我引導孩子正確地認識自我，了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、性格、習慣等，學會自我調控、自我反思、自覺學習，找出與別人的差距，取人之長，補己之短。只有他們在了解自我，認識自我的基礎之上，才能不斷的完善自我：正確的對待自己，與他人友好相處，更好的學習，勇敢的面對失敗。特別是學習暫時困難的孩子，他們本賞氈乏自信心，導致他們形成自卑感，嚴重的影響著他們身心活動和學習能力，使原有的聰明才智不能正常的發(fā)揮。面對這樣的孩子，更加要幫助他們認識自我，了解自我，面對現(xiàn)實，找找原因之所在，在認清自己之后，以清醒的頭腦，良好的心態(tài)，調節(jié)自我，戰(zhàn)勝自我，樹立信心。要以“失敗是成功之母”為動力，迎接新的挑戰(zhàn)。
2、用典型的事例進行“我能行”的教育。
人無完人，各有所長，各有所好，只要有信心，就會體現(xiàn)自我能行的價值。“相信自己，我并不比別人笨，別人能做到的事，我也能做到?！本枚弥⒆觽儚男《瞄L處要發(fā)揚，短處要彌補，這樣能促使自己健康成長。
3、親近孩子，教其反思。
在家庭教育中，家長言語難免有可能會傷害學生，在這種情況下，如果孩子沒有健康的思想和承受能力，就不能正確面對，就會導致不良后果。特別是一些性格內向型孩子，他們不善言表，更容易造成不良后果。面對這樣的孩子，家長要多開導他、啟發(fā)他，鼓勵他們自我檢查、反思，使他了解自己的不足，認識自我的不對，找出與別人的差距和誤區(qū)以及自己存在的問題。從小進行了解自我，認識自我，完善自我的教育，養(yǎng)成自我反思的良好生存習慣，他們就會成為一個身心健康的人。
（二）、遇到困難，學會解決。
現(xiàn)在的小孩子上學、放學都是父母或爺爺、奶奶接送，連自己的小書包都是父母或爺爺、奶奶背，這些接送孩子上學的人成了孩子們的書童；有的孩子穿衣、吃飯、洗漱都是父母包辦??這樣的孩子事事依賴于父母，他們嬌氣得很，獨立生活能力和承受壓力的能力差，更談不上解決困難、處理問題的能力了。一旦父母不在孩子們身邊，遇到困難他們措手不及。因此，家長就應該進行一些簡單的解決困難，處理問題的能力培養(yǎng)。
邊的小事抓起。希望家長隨時與教師保持溝通，教育孩子遇到困難不要害怕，要有隨時迎接困難的思想準備，學會動腦、用腦，解決身邊的小事、小問題，用智慧去戰(zhàn)勝困難。
（三）、誓探打擊，學會面對。
人生的致命點就是經受不了挫折的打擊，有的人一旦遇到一點小麻煩，遇到一點小挫折，就不能接受，不能正確地對待。有的人是想不通，情緒低落，悶悶不樂，沉默寡言，十分無助的樣子；有的人是發(fā)泄，性格暴躁，把所有的氣都往別人身上發(fā)??.一個人在生活中總會遇到一些麻煩事，煩心事，總會誓探一些大小不同的打擊，小學生也不例外。然而多數(shù)孩子嬌生慣養(yǎng)，在困難和挫折面前哭哭啼啼，依賴家長和老師。如何培養(yǎng)孩子面對家亭、學校、社會諸方面帶來的打擊？這個問題不得不引起我們的關注。
1、學會面對自己。
當自己誓探打擊以后，要保持清醒的頭腦，多想想造成自己誓探打擊的原因。如果是自己造成的，就要勇敢的面對自己，敢于承擔自己的責任，告訴孩子：人無完人，孰能無過。有則改之，無則加勉。知錯就改，才是好孩子。
2、學會面對父母。
天下所有的父母都望子成龍，望女成鳳。當家長看到孩子學習成績考差時，不懂得教育的父母就會生氣地批評孩子，有的孩子不能接受父母的批評教育，與家長產生抵觸，不服從家長，甚至于向家長示威.其實，挫折和打擊并不可怕，怕的是遇到挫折和打擊不知道想辦法應付。我們要學會迎接挫折和打擊，也要學會對付挫折和打擊，只有那些敢于面對同學，面對教師，面對父母，面對社會，面對困難，面對人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人們最敬佩的人。
（四）、心中不愉，學會交流溝通。
交流和溝通使矛盾化解；交流和溝通使人愉悅；交流和溝通使人進步；交流和溝通使人健康。只有善于交流和溝通的人，才能做一個真正健康的人。而有的小學生內向，不善于表達和溝通，誓蹄打擊，悶在心里，關在屋里，不愿見人。長期下去，思想壓力大，包袱重，使其身心不能健康成長。面對這樣的孩子，告訴他，要做一個性格開朗的人，心中有什么不愉快的事找伙伴、信懶的人說一說、擺一擺，在交流中對方會幫助你解決疑難、排除困惑。要學會自我排解，學會交流、溝通，爭取別人對你的支持、幫助、理解、排擾。切忌有事悶在心中。
四。結束語。
家長們，培養(yǎng)孩子抗挫能力的方法，從理論上講很多，但并不是每一種都適合你的孩子。因為人都是有個性的，每個孩子都有他不同于別人的地方，真正高明的父母不會生搬硬套別人的方法來用于自己的孩子，他們往往根據自己孩子的缺點，在眾多的方法中選擇一些最適合于自己孩子的方法，從而達到事半功倍之效。讓每位對孩子充滿希望的家長都掌握好教育孩子的方法，把握住教育孩子的良機，同孩子一起成長。讓你的孩子擁有健全的人格，快樂的人生！
中學生抗挫折能力演講稿篇四
前段時間有一則新聞，一位學習非常優(yōu)異的中學生由于沒能考上理想中的大學，受到了很大的打擊，放棄學業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當高的期待不能實現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個學生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經常見到的，對自我的原有認識出現(xiàn)了反差、對期待的不能實現(xiàn)的時候，脆弱的孩子就會自暴自棄。
這就是我們所說的應對逆境、應對挫折的一種能力。
什么是挫折？
心理學的解釋是指在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。這種需要，可以是物質上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
挫折是現(xiàn)實生活中人們不可避免的事實可能，在孩子的成長過程中也是一樣的。當孩子的目的、需要不能得到滿足的時候，他就可能會產生挫敗感。
那么挫折對于孩子的影響一定是消極的嗎？
不然，雖然挫折會讓人產生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗，就看一個人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學習中鍛煉出堅忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導這樣的挫折帶來的情緒。當然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時就不詳細說了。
那么什么是正常的、并且孩子極大可能會遇到的挫折呢？對于一個學生來說，學業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當學習不能獲得理想的分數(shù)、當不能考上理想的學校，孩子就會可能產生挫敗感。
對于學業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應該如何幫助孩子學會面對呢？
首先，要幫助孩子明確正確的學習目的，這是非常重要的，也是最重要的一點。然而這一點往往得不到家長的重視與正確的引導。在孩子的學習中，很多家長把關注點放到了分數(shù)上，只從分數(shù)方面去評估孩子的學習情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學習能力、學習方法去關注孩子的學業(yè)，過于單純地關注孩子的分數(shù)，甚至有的家長用金錢、用物質去驅動孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵孩子的學習，要更多關注孩子學習能力、學習方法的提高，同時要幫助他們樹立正確的學習目的。當人有了明確而堅定的目的，那么當中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風輕。
學習的目的是什么？
我對我的孩子說：“你現(xiàn)在的身份是一名學生，‘學生’是什么意思，那就是學習生活?！皩W習生活”有兩層含義，第一，就是學習如何好好地生活；第二，就是學習是你現(xiàn)階段，以及未來十多年的時間里的主導生活，而不是游戲生活。“學習的最終目的就是讓孩子學會更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會適應與人際交往能力。當這種目的非常明確的時候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學習。他不是為了父母、更不是為了眼前的分數(shù)而被迫學習。當人只顧眼前的目標、甚至學習成為了一種功利的時候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠學習目標、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實現(xiàn)一個個短期的學習目標去實現(xiàn)最終的目標，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。
演講稿。
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中學生抗挫折能力演講稿篇五
人生就像一條奔流不息的河，難免會遇到激流和險灘。在面臨挫折的時候，人們一般都會產生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。這些反應如果處理不當，難免會使人意志消沉，喪失斗志，影響人的各方面健康發(fā)展。而現(xiàn)在在校的小學生絕大多數(shù)是獨身子女。有人形象地將那些養(yǎng)尊處優(yōu)的獨身子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的多是最好的條件，最好的照顧，而往往忽視了孩子的“抗擊打能力”。
為了讓小學生能夠茁壯成長，最終使之成為國家有用之才，就必須對小學生進行抗挫折能力的培養(yǎng)。
一、培養(yǎng)學生在挫折面前克服膽怯、懦弱的心理反應。人的一切活動均受到各方面因素的制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。在困難和挫折面前，我曾經多次發(fā)現(xiàn)我班學生往往表現(xiàn)出膽怯、懦弱的心理反應，其結果是放棄了活動目標而一事無成。
針對小學生遇到困難和挫折而產生的膽怯、懦弱之心態(tài)，我有意識地利用課外活動課，想方設法開展一些能夠鍛煉和培養(yǎng)學生克服或戰(zhàn)勝膽怯、懦弱心理反應的小型體育活動。比如：攀登凹凸不平的小山坡，讓學生一上一下地試著攀登；架設低矮短距離的獨木橋讓學生往返穿行?；顒右婚_始，只有個別男孩子奮袖出臂，摩拳擦掌，欲試攀登，其余學生望而生畏，面面相向，終不敢前。面對此情此景，怎么辦？我對同學們說：“首先是要大膽不害怕，其次是要冷靜，沉著，心里不要慌，第三是要正確選擇能上能下的落腳點?！惫膭钚缘脑捳Z，明確性的要求，正確攀登方法的示范動作，激發(fā)了大多數(shù)學生的攀登欲望。在攀登過程中，同學們大都能按照老師所講的攀登要求、要領去實踐操作認真體驗。經過幾次練習，多數(shù)同學能順利完成這一鍛煉，他們的臉上也流露出歡欣而愉悅的神情。
二、培養(yǎng)學生在挫折面前克服意志不堅定的行為表現(xiàn)。
如果一個人缺乏經得起任何挫折的良好心理素質，他就不能很好地為社會做出多大貢獻。因此，教育孩子從小就要有克服困難、不怕艱苦的勇氣和毅力。多年的教育教學活動證明，有相當一部分孩子在困難面前雖然也能拼搏一陣，但對戰(zhàn)勝困難與挫折的意志不夠堅定，不能堅持到底，且容易滿足已有的成績，其主要表現(xiàn)為臨陣脫逃，屈服于困難和挫折。這樣的人享受不到成功的喜悅。老師要告訴學生，在學習中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學的關系不好等。面對這些挫折，我們同學就想到這就是自己提高看自己看挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認真聽還、是作業(yè)沒有認真完成、是沒有及時復習、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
培育學生抗挫能力，最有效的途徑是多開展一些豐富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活動，讓學生在活動的實踐中去學習抗挫折的技能；去體驗抗挫折的經驗；去增強學生的生理技能和心理素質以及對待挫折的承受力，力求把認識、感受、適應和實踐操作有機地融于教育活動之中。在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。當比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W生需要積極的引導，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學生下次再接再厲。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，改他們的卷子改的特別嚴一點，給他們做的題目就難一些等。
綜觀上述培養(yǎng)方式，我已經看到孩子們吃苦耐勞的能力和抗挫折能力都得到明顯提高。對那些由于自身能力和水平的限制經再三嘗試仍不達目標的學生，還需要幫助他們調整目標，降低挫折感，幫助他們正確認識，正確對待輸和贏，正確對待成功和失敗，增強他們繼續(xù)奮進的自信心。
培養(yǎng)小學生抗挫折能力，說到底是教育者對其學會自理、立足自立能力的培養(yǎng)；是“一切為了學生”的有效舉措；是教育者為國家培養(yǎng)有用人才的光榮職責。
中學生抗挫折能力演講稿篇六
尊敬的老師，同學們：
大家好！今天我發(fā)言的題目是《戰(zhàn)勝挫折，走向成功》。古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產生的情緒反應。如同人生的影子，它將伴隨著每一個人前進的腳步。雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免遇害上各式各樣的挫折。
認真準備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光……這些困難都會給我們造成挫折感。面對這些失敗，我們會難過，會哭泣，然而，困難不會因淚水退卻，人生的磨難也從來不會給出軟弱的心靈讓座，不能讓沮喪把青春的果實泡得霉爛。是逃避，還是奮起？我想大多數(shù)人會選擇后者。挫折能使人真正的保持聰明和清醒。當遇到挫折和不如意時，越是回避越難以解脫，只有敢于直面它，掌握和運用正確的方法，這才能逐漸走向成熟。作為重點中學的學生，中考、高考的落榜應該是較大的挫折之一吧！
落榜時，多年的努力付諸東流，那種痛苦是無法用言語來形容的。落榜帶來的創(chuàng)傷是難以愈合，但是我們能做的就只是哭泣，沉淪嗎？相信大家都聽過張繼的《楓橋夜泊》吧！這首流傳千古的名詩正是他科舉落榜后寫的。他名落孫山的痛苦，侵蝕了他飽經蒼桑的心，細細地品嘗過那不幸，感受格外深刻，這才把無奈的愁情表達得格外傳神。千百年后，人們不一定記得當年身穿紅袍，騎馬游街的狀元爺，可卻都傳頌著落榜的張繼的'《楓橋夜泊》。挫折并不可怕，平靜的湖面練不聘書精悍的水手，安逸的生活造不出時代的偉人。只有經歷風風雨雨，才能真正實現(xiàn)每個人的人生價值。
中學生抗挫折能力演講稿篇七
青春之所以美麗，是因為我們曾充滿活力，不懼艱險地去一次次拼搏，在困難前一次次跌倒，又一次次站起來。挫折是青春的洗禮，只有破繭成蝶，青春的翅膀才能帶我們飛得更高更遠。
挫折是成功的催化劑，沒有人能在一帆風順的路上走得太遠。著名音樂家貝多芬在失聰時期仍創(chuàng)作了許多樂曲;愛迪生尋找燈絲時，做了一千多次實驗仍沒有放棄，最終他發(fā)明了電燈泡;林肯落選數(shù)次，遭到暗算卻不放棄，最終以他堅強的毅力征服了美國……反之，再看看如今被長輩捧為“小皇帝”“小公主”的孩子們，糟糕的習慣一大堆，總是依賴著父母，想著任何事都有父母撐著，等到進入社會，卻只是碌碌無為。
每個人都是不一樣的，思想不盡相同，作出的選擇便也不同。在挫折面前，有的人會選擇勇敢地跨過去，有的人害怕或是懶惰，繞過它繼續(xù)走著。我們可以選擇勇氣，也可以選擇退縮，但不禁寒風刺骨，哪聞梅花飄香。世上沒有永恒的冬天，亦沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。
在挫折前，我們不能低頭，我們應該堅決地邁開步伐，不懼前方泥濘的道路的危險，毅然決然地前進。只有感受到了戰(zhàn)勝挫折的喜悅，我們才能體會到“苦中作樂”的心情，正是挫折，讓青春更加美麗。
周國平先生曾說：“一星隕落，黯淡不了星空燦爛;一花凋零，荒蕪不了整個春天。”我們要直面挫折，不輕言放棄。人生會給予我們許多困難與挫折，當我們不能堅持時，再給自己鼓鼓氣，苦難便過去了。即使我們受到了挫折，請相信，風雨過后會有彩虹掛在天空，黑暗過后會有陽光普照大地，冰雪過后會有春風喚起生機。
中學生抗挫折能力演講稿篇八
挫折是石，敲碎你的想象;挫折是火，燒凈你的心靈;挫折是水，洗滌你的思想。
小草因挫折而更加堅強;小花因挫折而更加嬌艷;小鳥因挫折而更加自由;小樹因挫折而更加挺拔。
在那沒有水，沒有土壤的石縫里，長出了一根小苗兒，它所經歷的挫折正是與這種惡劣的環(huán)境相抗爭。它堅忍不拔，每一天都在與挫折抗爭。最終，在挫折面前，它不但沒有低下頭，反而把頭抬得更高。把根扎得更深，長成了一棵參天大樹。
挫折使它堅強!
在寒冷的冬天里，大雪紛飛，僅有那梅還傲然挺立。又一次挫折在襲擊它白雪。它沒有倒下，而是又一次與挫折抗爭到底!最終，雪停了，在萬物的襯托下，梅變得更加嬌艷。在它的骨子里，堅韌戰(zhàn)勝了挫折。
挫折使它嬌艷!
人生如一條漫長的道路，有平坦的大道，也有崎嶇的小路，有美麗的鮮花，也有布滿荊棘的陷阱。在這段路中，你跌倒了，不要指望別人將你扶起;你失去了，不要指望別人幫你尋回;你僅有在挫折中不斷進取，才能讓生命更加美麗。
人生如瀑布，沒有斷崖，就沖不成雄偉的壯觀。
人生如海，沒有暗礁，就激不起美麗的浪花。
所以，挫折也美麗。
中學生抗挫折能力演講稿篇九
桑地亞哥老人說：“人生來不是被打敗的，沒有誰能打敗你，除非你自己?！?BR> 在漫漫人生路上跋涉，我們要不斷給自己打氣、加油，用自己的左手溫暖右手，常常對自己說：“我行，我能做到?！彼?7世紀愛爾蘭一個有權有勢的大公爵之家。
在這個權貴之家，唯有他不想成為達官貴人。父親將他帶到一處曠野，指著漫天飛舞的紙片說：“你看到沒有，這個時代已經刮起了一股風，任何東西都得隨風而走，在這股風中，個人的力量是很渺小的，我看你還是跟你的哥哥們一樣，去政府謀個一官半職吧!”他說：“可是，爸爸，我發(fā)現(xiàn)，空中有一只小蝴蝶，盡管它是那么弱小，可它為什么就不跟風一起飛呢?”他的父親看到，空中還真有一只蝴蝶正在逆風飛翔，盡管風將它的翅膀吹得歪歪斜斜，但它始終在向著自己的方向飛翔。
于是，他的父親嘆了口氣，說：“孩子，既然你想當一只不順從的蝴蝶，那么我答應你的選擇!”他的父親便送他去英格蘭讀書?！拖褚恢蝗跣〉暮?，在逆風中飛揚，挑戰(zhàn)自己，你就會成功。
他——就是波義耳。在人生中，人是弱小的，但學會了堅持，才讓生命有了力量!面對挫折，我們逆風飛揚。
中學生抗挫折能力演講稿篇十
清晨，當太陽還在云中掙扎的時候，我就走出了家門，我要去做歡樂的事。
早晨的街，寧靜而安詳。街上的行人不多，有時會與我擦肩而過，那種陌生，尊重的感覺，美妙得如同陽光一樣明媚。
我歡樂的走過，即使心中也不確定下一站會在哪里，可是，沿途的風景會使我的心得到滿足。一個小男孩拿著氣球跟著家長走，他的步子很小，要小跑著才能趕上媽媽。他的嘴里還念著剛學的兒歌，聲音充滿稚嫩。我低著頭看著他從我身邊走過，他只是聚精會神地念兒歌，小屁股一扭一扭地走著，真像個小鴨子。在轉角處時，他轉過頭來對我笑了一下。那笑容，仿佛是春天剛綻放的迎春花，里面有一種最純凈的東西。
他的笑容，讓我敞開心扉，更加主動地去迎接生活帶來的歡樂。
你不能決定何時開花，但能夠選擇讓你的枝頭果實滿掛。你不能料到事情的變化，卻能夠在風平浪靜之時，尋找平凡的牽掛。
幾家頗受歡迎的餐館開門了，冒著熱氣的早點令人垂涎三尺。老板笑盈盈地招呼著絡繹不絕的客人，他應當很歡樂吧，因為他的笑里，有一種滿足。
咖啡店開門了，早上的客人也不少，也許都想有一個精力充沛的開始吧。我站在門外，都能夠嗅到咖啡的香味。我不想靠近，只想堅持這種若即若離的距離?？纯茨歉哔F馥雅的裝扮，我已心滿意足了。
我喜歡聽街上那種歌聲混雜的聲音，它讓我感到親切，感到世上的完美，我不會孤獨。我也喜歡聽來往的車輛的汽笛，它讓我感到一種忙碌的感覺，很充實。
走在街上，我很歡樂，我見證了從寧靜到繁華的過程，這其中，有一段完美的記憶，有一種美妙的感覺。
朦朧的世界里，你看不見我，我看不見你，匆匆走過，留下的僅有左臂的絲絲寒意。
中學生抗挫折能力演講稿篇十一
貝殼如果因為心中的一顆沙粒而感到痛苦，它永遠孕育不出珍珠。
流水如果因為前方的斷崖而感到痛苦，那我們永遠不會目睹“飛流直下三千尺”的壯觀景色。
成長如果因為有了挫折而痛苦，那人生將不會出現(xiàn)成功、幸福、希望。
挫折是成長之路上必經的岔道口。一個人沒有了挫折的支撐，那他永遠也不會面臨選擇，去決定他下一步踏上的旅程。張海迪如果沒有經受挫折，那她永遠也不會成就她偉大的事來;馬克思如果沒有經歷貧困，那他永遠不會成為革命聽領頭人。
挫折是痛苦背后的曙光。如果你認為挫折是你的絆腳大石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你錯了。在挫折中，蘊涵了巨大的的財富，你潛心文覺，那么它送給你的便是成功的密匙，引導你打開擋在你面前的每一扇大門。如果你棄之于不顧，那么他回報你的將是一望無際的黑暗。
這次期末考試我的成績遠遠不如預算的結果，想到自己付出了這么多，每次面臨的卻都是失敗難道我真的不是學習的料嗎?我埋怨老天的不公，但也沒有辦法。
不想了越想越難過，看一看課外書吧，我自我安慰。打開臺燈忽然發(fā)現(xiàn)桌子上的餅干渣在動，我推推眼鏡想看清楚。之間及直銷螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動一停，好像他們辦起來很費勁真有意思!我拿來放大鏡，想仔細看一看這些小東西。我拿了根鉛筆放到他們面前。只見領頭的螞蟻先爬上了鉛筆，他像一個指揮官，陸續(xù)又有幾只小螞蟻爬上來，他們想用力將餅干渣拖過去，科室了幾次都沒有成功。那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約30分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運了過去。
我突然領悟到，連這么小的螞蟻都面對挫折不放棄，我們人類更應該敢于面對挫折!
我明白了我明白了………。
挫折在我身邊。
中學生抗挫折能力演講稿篇十二
有人說，鮮花很美，春天很美，財富很美?？墒?，我認為，挫折也美麗。
古代的中國，司馬遷告訴我們，挫折也美麗。司馬遷生活在漢武帝時期，是一個宮廷史官。為人正直的他，不追名逐利也不攀龍附鳳。對漢武帝的言行，他確實記錄，不因為漢武帝是至高無上的皇帝，他毅然把漢武帝的陋行記錄在史書上。漢武帝可受不了，把司馬遷送進監(jiān)獄，并且還施加了嚴酷的刑罰。你真的以為他會放棄嗎?不是的!在獄的司馬遷不愿自甘墮落，無論春夏還是秋冬，無論嚴寒還是酷暑，他都一絲不茍的創(chuàng)作，經過了三十多個春秋，他最終完成了偉大的著作――《史記》。
誰說挫折僅有痛，那為什么司馬遷又把它變成了――《史記》。挫折帶給他偉大的著作和偉大的人生。
不僅僅在中國，國外也有美麗的挫折。
小時候，愛迪生家里窮，只能在火車上賣些小東西，以此維持生活。但他很愛思考，常常為了弄懂一個小問題，而奔走于圖書館。有一次，他在火車廂里，正做一個小實驗，不慎引起了火災，被火車長扇了幾個耳光，從此他兩耳失聰了。失聰又能怎樣樣，小愛迪生更堅強了。之后，他決心要發(fā)明電燈，經過對五千多種材料的研究，最終發(fā)明了電燈。他使人們擺脫了黑暗的世界。
挫折總是這樣淘氣，先給你打擊，再給你驚喜。老天對愛迪生開了一個玩笑――挫折，卻造就了這樣一位舉世聞名的大發(fā)明家。
關于挫折的例子，舉不勝舉。哥白尼應對強大的“地心說”，冒著生命的危險，他確立了“日心說”。魯迅先生，雖然受到軍閥的絞殺，可是為了人民，為了人民能早日翻身，他以筆為匕首，向敵人投去，為中國革命奮斗著。
我認為，挫折是人生的一塊永恒的基石，每個人都會遇到不如意，每個人都不會一帆風順，有時起，有時落。司馬遷、愛迪生等偉人都會遇到種.種挫折，有個共同點，就是他們都能夠把握挫折獲得成功。中國有句古話“吃得苦中苦，方為人上人”。是啊!應對挫折要勇于戰(zhàn)勝它;應對挫折，要勇于挑戰(zhàn)它;應對挫折，要勇于利用它。只要你吃得這“苦”，還怕成不了“人上人”。
中學生抗挫折能力演講稿篇十三
用心做好每一個細節(jié)，成功的玫瑰終將綻放出最動人的美麗。
——題記。
山間的花兒明白，自我只能盛開一次，所以，它細心地張開每一片花瓣，細心調整每一片花瓣的角度和色彩，最終綻放出令人驚嘆的高雅。
天上的彩霞明白，自我只能絢爛一次，所以，它細心地鋪開每一片云霞，用心設計每一片云霞的濃重輕淡，用心舒卷霞光的燦爛和風采，從而成就了上帝領空那最美的花園。
青春的我們明白，我們只能年輕一回，所以我們必須認真把握好生命中的每一個細節(jié)，靜靜地守候成功殿堂的幸福花開。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
遙想戰(zhàn)國時代，藺相如大智大勇而又慎于細節(jié)，把握好獻璧于王而請指示于王的關鍵時刻，方能夠有禮有節(jié)，不辱使命，完璧歸趙。而一代劍客荊軻雖剛勇過人，但在“執(zhí)秦王之手，握秦王之袖”的關鍵之處猶豫徬徨，致使良機錯過，釀成了刺秦不成，荊魂歸陰，血濺秦廷的莫大遺憾，亦為千古之人敲響了“切莫疏于細節(jié)”的警鐘。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
放眼航天事業(yè)，我國“神州號”系列飛船之所以能夠發(fā)射成功，是因為航天人細心嚴謹，認真把握飛船發(fā)射的每一個數(shù)據，每一個程序，每一個細節(jié)。而美國的“挑戰(zhàn)者號”航天飛機發(fā)射升空后不幸失事墜毀，七名宇航員全部罹難，究其原因，僅僅是因為一個細節(jié)沒有做到位。小小的細節(jié)失誤，造成慘重的航天事業(yè)損失，令人驚愕，令人扼腕沉思。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
相聲大師侯寶林先生長于幽默而慎于細節(jié)，終成為相聲表演藝術大師;貝多芬才華超人而又慎于細節(jié)，注重推敲每一個音符，他的交響曲才成為最美的“天堂之音”;我國歷代的偉大詩人，文采雄奇而又秉承“吟安一個字，捻斷數(shù)莖須”的原則，才有了“草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕”的瀟灑飄逸，才有了“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”的新奇別致，才有了“問渠那得清如許為有源頭活水來”的睿智哲理。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
當然，那里的慎于細節(jié)并不是不辨本末;那里的細致入微，并不是要畏首畏尾。胸有全局而又慎于細節(jié)，大智大勇而又細心慎重，這才是人生成功的有力保障。
山間的花兒，用細心描繪高雅;天空的云霞，用細心潑灑絢爛。我們風華正茂的莘莘學子，也必須會用“慎于細節(jié)”綻放人生的美麗。
中學生抗挫折能力演講稿篇一
前段時間有一則新聞，一位學習非常優(yōu)異的中學生由于沒能考上理想中的大學，受到了很大的打擊，放棄學業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當高的期待不能實現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個學生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經常見到的，對自我的原有認識出現(xiàn)了反差、對期待的不能實現(xiàn)的時候，脆弱的孩子就會自暴自棄。這就是我們所說的應對逆境、應對挫折的一種能力。什么是挫折？心理學的解釋是指在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。這種需要，可以是物質上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
不然，雖然挫折會讓人產生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗，就看一個人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學習中鍛煉出堅忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導這樣的挫折帶來的情緒。當然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時就不詳細說了。
那么什么是正常的、并且孩子極大可能會遇到的挫折呢？對于一個學生來說，學業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當學習不能獲得理想的分數(shù)、當不能考上理想的學校，孩子就會可能產生挫敗感。
對于學業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應該如何幫助孩子學會面對呢？
首先，要幫助孩子明確正確的學習目的，這是非常重要的，也是最重要的一點。然而這一點往往得不到家長的重視與正確的引導。在孩子的學習中，很多家長把關注點放到了分數(shù)上，只從分數(shù)方面去評估孩子的學習情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學習能力、學習方法去關注孩子的學業(yè)，過于單純地關注孩子的分數(shù)，甚至有的家長用金錢、用物質去驅動孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵孩子的學習，要更多關注孩子學習能力、學習方法的提高，同時要幫助他們樹立正確的學習目的。當人有了明確而堅定的目的，那么當中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風輕。
學習的目的是什么？我對我的孩子說：“你現(xiàn)在的身份是一名學生，‘學生’是什么意思，那就是學習生活?！皩W習生活”有兩層含義，第一，就是學習如何好好地生活；第二，就是學習是你現(xiàn)階段，以及未來十多年的時間里的主導生活，而不是游戲生活。“學習的最終目的就是讓孩子學會更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會適應與人際交往能力。當這種目的非常明確的時候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學習。他不是為了父母、更不是為了眼前的分數(shù)而被迫學習。當人只顧眼前的目標、甚至學習成為了一種功利的時候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠學習目標、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實現(xiàn)一個個短期的學習目標去實現(xiàn)最終的目標，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。在這里我要和大家分享一個真實的個案，有一個男孩子從小學一年級開始，他的祖父就是以金錢促動著他的學習動機。這位祖父是退休的某個領域的專家，他很在意自己的臉面，他需要大家都知道他們家的子孫后代都能像他學習優(yōu)異、學業(yè)有成。為了這點，他不惜以金錢的代價去促進孫子的學習動機，只要考試能拿到前三名，就獎勵孫子500塊錢。這種功利的做法起到了很大、甚至是全部的促動作用，小學五年級之前孩子的學習還是很優(yōu)秀的，他說我就是為了500塊錢的獎勵而努力的。但五年級開始，孩子漸漸走下坡，不只是學習上在走下坡，而是整個心智在走下坡，孩子出現(xiàn)了越來越嚴重的厭學情緒、抵抗老師的情緒，最終不得不休學。這個孩子被成人混亂的價值觀念弄亂了心智，還不到十三歲，但他卻對我說：“我愛錢，我不相信人，我只相信錢。我恨老師、恨媽媽，恨逼我學習的人?！卑l(fā)展到這種地步，是有很多復雜的情況造成的，但功利的學習方式、學習目標是其中很關鍵的因素。所以我們一定不要用功利的、眼前的利益去誘使或逼使孩子去學習，這是對孩子心智極大的損害。
第二，幫助孩子尋找失利的正確歸因。
當孩子學習上失利的時候，不要罵孩子：“你真笨、你真沒用，你看別人怎么怎么了不起，瞧你那樣真沒出息。”有的家長以為這些話語可以激發(fā)孩子的上進心，這是相反的后果，會更大程度地加劇孩子內心的不平衡，促發(fā)的不是上進心，而是嫉妒和自卑。這些不良的心態(tài)和個性，是低抗挫折能力的根源。
面對孩子學習上的問題，作為家長我們要理性地幫助他們做出歸因，是學習不夠努力的問題還是學習能力不足的問題。如果是努力程度不夠，那么我們就要做一個善于鼓勵的家長，用真實的經過艱辛努力取得成功的人的故事去鼓勵他，為他們樹立學習的榜樣。如果是學習能力的問題，那么我們更應作出理性的歸因。我們可以通過分析孩子的學習水平、智力因素、非智力因素、學習方法，通過這樣的分析，找準了孩子學習中的問題和原因，也就有了解決的辦法。前段時間我?guī)椭粋€初中二年級的學生作了這樣非常詳細分析，在一個多月的時間里，小孩在班上的名次提升了二十多名。準確的分析、學習問題癥結核心的尋找是對孩子很大的幫助。未來我希望推廣這種學習能力、智力結構分析的方法，幫助更多的孩子提升學習的能力。
第三，健康樂觀人格的塑造。
相同的事件，每個人都有不同的應對方式。有的人遇到困難百折不撓，有的人遇到一點點的挫折就會一蹶不振。那是因為每個人的認知模式、人格基礎、個性各異。前段時間，有個女高中學生因為上課被老師收了課外書，和老師有了輕微的沖突，就跳樓自殺了，這種極低、甚至等于零的情商，還是基于她脆弱無比、甚至病態(tài)偏激的人格。
一個人的人格基礎、個性建基于他的家庭，雖然隨著孩子的成長，社會、同伴的影響會越來越大，但人格的根基還是基于他的家庭。男主外、女主內的家庭模式，是我們的文化與觀念，而實際的社會經濟生活中好像也表明了這點。很多爸爸會認為，教育孩子是媽媽的事，我只管賺錢就可以了。這是錯誤的想法，父愛是天、母愛是地，孩子不但需要媽媽的教育，同樣也需要爸爸的教育。尤其在孩子13歲之后，爸爸的教育影響會超過媽媽的影響。在過去在沒有實行計劃生育政策以前，許多家庭中有男孩也有女孩，很多孩子可以從哥哥那里感受男性的力量。而現(xiàn)在城市里大都是三口之家，如果父親常年不在家，孩子就是生活在女性世界里。他對男性沒有深刻的感受，會發(fā)生缺鈣一樣的精神營養(yǎng)不良。夫妻組成家庭，孕育了生命，生命的成長需要物質的營養(yǎng)，也需要精神的營養(yǎng)。媽媽的影響也是非常重要的，一個家庭即便不富有，只要家里有一個勤勞、善良、節(jié)儉、溫厚的女主人，這個家也是讓人眷念的。很多著名的人物，他們的出身都是貧苦的，但每當他們回憶自己的母親，都總結到我上面所說的可貴的品質對他們的成長有著重要的影響作用，讓他們不斷努力、并且有著百折不撓的精神克服困難。所以作為一名女性、一名母親在教育孩子的道路上，我們首先要重視自己的品質修養(yǎng)，修煉自己的可貴品質，讓孩子感受這份溫暖，也讓他們有學習的榜樣。一個和諧的家庭、和諧的夫妻關系、和諧與相互尊重的親子關系，就是孩子健康成長的土壤。
中學生抗挫折能力演講稿篇二
一、設計目的：
現(xiàn)在的學生大多是獨生子女，他們生活在掌聲和鮮花之下。他們都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為：或攻擊，或自責，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義。
二、教學目標：
1、認知目標：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2情感目標：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
3行為目標：通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
三、活動班級：七（7）班。
活動地點：七（7）教室。
四、活動過程：
導入語：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣平安如意，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了。它們都是我們平時所遭受的“挫折”。
（一）、認識挫折。
1、個案分析。
1831年，經商失敗。
1832年，競選州議員——但落選了！
1832年，工作也丟了——想就讀法學院，但進不去。
1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，后花了才把債還清。
1835年，再次競選州議員——贏了！
1835年，訂婚后即將結婚時，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個月。
1840年，爭取成為選舉人——失敗了！
1843年，參加國會大選——落選了！
1848年，尋求國會議員連任——失敗了！
1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了！
1854年，競選美國參議員——落選了！
1858年，再度競選美國參議員——再度落敗。
1860年，當選美國總統(tǒng)。1964年，連任總統(tǒng)他就是美國政治家，第16任總統(tǒng)：亞伯拉罕·林肯。他廢除了奴隸制度，維護了國家的統(tǒng)一。，林肯被美國的權威期刊《大西洋月刊》評為影響美國的100位人物第1名。最新版5美元紙幣正面就是：亞伯拉罕·林肯。
2、組織學生討論：
（1）林肯遇到了什么問題？他是怎樣對待的？
感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多，離成功也就越近；那些永遠不敢嘗試、害怕失敗的人永遠不能獲得成功。
總結：每個人都有他自己的人生理想和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生緊張、不安、失意等情緒反應，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。
（2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？
（二）、了解挫折。
1、談談你自己心目中能算得上“挫折”的事例：
你遇到挫折的時間。
你遇到的是什么挫折。
你是怎樣克服的。
2.你知道哪些名人大家遭受挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。
（三）、感悟挫折：
請同學談談你知道的偉人或名人是如何對待挫折從而贏得鮮花與掌聲的？看看挫折帶給他的究竟是什么？（出示名人名言資料：——）。
1.周杰倫。相信大家應該比我更了解他。聽過杰倫的歌嗎？什么歌？
學生說一說，例如東風破、發(fā)如雪、菊花臺、千里之外、青花瓷等等。
共同走進周杰倫的成長故事：
周杰倫自小父母離異，在母親的撫養(yǎng)下長大。高中畢業(yè)后沒考上大學，在一家餐館當服務生。參加一家電臺的娛樂節(jié)目，結果演砸了。但其復雜、工整的樂譜被音樂公司老板吳宗憲看中，邀他進公司作音樂助理。盡管一開始他的很大一部分時間都在幫同事買盒飯、打雜，但他依然堅持音樂創(chuàng)作?？墒?，他那“怪怪”的音樂風格并不被當時的人們喜歡，老板甚至當面把樂譜扔進垃圾桶內……周杰倫并沒有放棄，反而更加努力，他以每天一首歌的速度進行創(chuàng)作，連續(xù)7天，老板總能在一上班時就看到他的新作品。終于老板被他的堅持和勤奮感動，答應找歌手演唱他創(chuàng)作的歌曲。2月，他創(chuàng)作了一首《眼淚知道》，被公司推薦給當時的天王巨星劉德華演唱，結果遭到拒絕。
之后，他又精心創(chuàng)作了《雙截棍》，推薦給當時火爆華語歌壇的張惠妹演唱，再次遭到拒絕。一次次的挫折與失敗，讓周杰倫迷茫了……此時，老板吳宗憲也感到很失望，打算放棄周杰倫。于是他對周杰倫說，“我再給你10天時間，如果你能寫出50首歌，而我能從中挑出10首的話，公司就幫你出唱片。”10天寫50首歌，天知道這有多難，然而懷抱音樂夢想的他并沒有放棄，再次燃起斗志，一頭扎進音樂室，通宵達旦的創(chuàng)作……其中的艱辛不言而喻。就這樣，10天過去了，周杰倫真的拿出了50首歌，而且每首都寫得漂漂亮亮、工工整整。
之后的結果可想而知，周杰倫的第一章專輯《杰倫》終于成功制作并于初上市發(fā)行。這個此前無人知曉的年輕人在瞬間一鳴驚人。從一名餐廳服務員到家喻戶曉的當紅小天王，周杰倫在接受美國《時代周刊》專訪時說，“我之所以會有今天，就是我不服輸?shù)慕Y果。”
2.19，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。
3.世界著名的音樂家貝多芬。他是遭挫折最多的人之一，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！?BR> 4.我國著名的數(shù)學家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學校就讀，因繳不起學費而中途退學，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數(shù)學課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學界，被清華大學請去工作。他用了一年半時間學完了數(shù)學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學論文，引起國際數(shù)學界贊賞。
愛迪生在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！
居里夫人在經歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。
越王勾踐面對慘痛失敗臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國。
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風?！嵃鍢?，
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅。
卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬。
（5）結合實際談感受（12分鐘）。
（四）善待挫折。
我們如何面對挫折？（學生自由談，主持人對學生提出的建議給予肯定）。
（1）樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。
（2）控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。
（3）重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。
（4）分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向家長、老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
（5）轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，如寫日記、聽音樂、打球、購物甚或走出戶外看風景或去呼吸大自然那新鮮的空氣等。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。
結束語：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免的。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
結尾曲：
大家共同唱《真心英雄》。
（注：提前布置作業(yè)——自行收集“戰(zhàn)勝挫折”的名人故事和有關名言?。?。
中學生抗挫折能力演講稿篇三
教學目的：
1、讓家長明確在家庭教育中培養(yǎng)學生健全人格的重要性。
教學重點、難點：
教學準備：搜集一些在逆境中成人成才的案例，制作成膠片或課件，供家長研現(xiàn)。教學過程：
一、導入。
各位家長，你們好。首先歡迎你們來到我們的家長學校參加活動，感謝你們在百忙之中來到學校，和我們共同關注孩子的學習情況，關心孩子的發(fā)展情況。大家都想做合格的家長，都想給孩子最好的教育。對孩子的教育面很廣，今天我們就選擇其中的一點來進行轄討。我們共同探討的問題是：如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力。
二、讓家長共同探討，明確在家庭教育中培養(yǎng)孩子健全人格的重要性。
要想引導未成年人走正確的人生道路，必須教育孩子首先成為一個“人”。大家可能會說，難道我的孩子不是“人”嗎？非也，大家所說的“人”是生理學意義上的“人”。我這里想說的“人”是一個綜合型的“人”，既有健康的身體，又有健康的心理，高尚的品質，一定的知識才能。這樣的“人”，具有隨時迎接挫折，經歷痛苦的思想準備。這樣的教育就應該從小孩子抓起，從小培養(yǎng)他們在挫折中成長的能力。
因此，培養(yǎng)學生健全的人格是極為重要的。作為家庭應責無旁貸地加強培養(yǎng)孩子們從小面對挫折的能力，讓他們在風雨中健康成長。
1、引導孩子正確地認識自我，了解自我引導孩子正確地認識自我，了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、性格、習慣等，學會自我調控、自我反思、自覺學習，找出與別人的差距，取人之長，補己之短。只有他們在了解自我，認識自我的基礎之上，才能不斷的完善自我：正確的對待自己，與他人友好相處，更好的學習，勇敢的面對失敗。特別是學習暫時困難的孩子，他們本賞氈乏自信心，導致他們形成自卑感，嚴重的影響著他們身心活動和學習能力，使原有的聰明才智不能正常的發(fā)揮。面對這樣的孩子，更加要幫助他們認識自我，了解自我，面對現(xiàn)實，找找原因之所在，在認清自己之后，以清醒的頭腦，良好的心態(tài)，調節(jié)自我，戰(zhàn)勝自我，樹立信心。要以“失敗是成功之母”為動力，迎接新的挑戰(zhàn)。
2、用典型的事例進行“我能行”的教育。
人無完人，各有所長，各有所好，只要有信心，就會體現(xiàn)自我能行的價值。“相信自己，我并不比別人笨，別人能做到的事，我也能做到?！本枚弥⒆觽儚男《瞄L處要發(fā)揚，短處要彌補，這樣能促使自己健康成長。
3、親近孩子，教其反思。
在家庭教育中，家長言語難免有可能會傷害學生，在這種情況下，如果孩子沒有健康的思想和承受能力，就不能正確面對，就會導致不良后果。特別是一些性格內向型孩子，他們不善言表，更容易造成不良后果。面對這樣的孩子，家長要多開導他、啟發(fā)他，鼓勵他們自我檢查、反思，使他了解自己的不足，認識自我的不對，找出與別人的差距和誤區(qū)以及自己存在的問題。從小進行了解自我，認識自我，完善自我的教育，養(yǎng)成自我反思的良好生存習慣，他們就會成為一個身心健康的人。
（二）、遇到困難，學會解決。
現(xiàn)在的小孩子上學、放學都是父母或爺爺、奶奶接送，連自己的小書包都是父母或爺爺、奶奶背，這些接送孩子上學的人成了孩子們的書童；有的孩子穿衣、吃飯、洗漱都是父母包辦??這樣的孩子事事依賴于父母，他們嬌氣得很，獨立生活能力和承受壓力的能力差，更談不上解決困難、處理問題的能力了。一旦父母不在孩子們身邊，遇到困難他們措手不及。因此，家長就應該進行一些簡單的解決困難，處理問題的能力培養(yǎng)。
邊的小事抓起。希望家長隨時與教師保持溝通，教育孩子遇到困難不要害怕，要有隨時迎接困難的思想準備，學會動腦、用腦，解決身邊的小事、小問題，用智慧去戰(zhàn)勝困難。
（三）、誓探打擊，學會面對。
人生的致命點就是經受不了挫折的打擊，有的人一旦遇到一點小麻煩，遇到一點小挫折，就不能接受，不能正確地對待。有的人是想不通，情緒低落，悶悶不樂，沉默寡言，十分無助的樣子；有的人是發(fā)泄，性格暴躁，把所有的氣都往別人身上發(fā)??.一個人在生活中總會遇到一些麻煩事，煩心事，總會誓探一些大小不同的打擊，小學生也不例外。然而多數(shù)孩子嬌生慣養(yǎng)，在困難和挫折面前哭哭啼啼，依賴家長和老師。如何培養(yǎng)孩子面對家亭、學校、社會諸方面帶來的打擊？這個問題不得不引起我們的關注。
1、學會面對自己。
當自己誓探打擊以后，要保持清醒的頭腦，多想想造成自己誓探打擊的原因。如果是自己造成的，就要勇敢的面對自己，敢于承擔自己的責任，告訴孩子：人無完人，孰能無過。有則改之，無則加勉。知錯就改，才是好孩子。
2、學會面對父母。
天下所有的父母都望子成龍，望女成鳳。當家長看到孩子學習成績考差時，不懂得教育的父母就會生氣地批評孩子，有的孩子不能接受父母的批評教育，與家長產生抵觸，不服從家長，甚至于向家長示威.其實，挫折和打擊并不可怕，怕的是遇到挫折和打擊不知道想辦法應付。我們要學會迎接挫折和打擊，也要學會對付挫折和打擊，只有那些敢于面對同學，面對教師，面對父母，面對社會，面對困難，面對人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人們最敬佩的人。
（四）、心中不愉，學會交流溝通。
交流和溝通使矛盾化解；交流和溝通使人愉悅；交流和溝通使人進步；交流和溝通使人健康。只有善于交流和溝通的人，才能做一個真正健康的人。而有的小學生內向，不善于表達和溝通，誓蹄打擊，悶在心里，關在屋里，不愿見人。長期下去，思想壓力大，包袱重，使其身心不能健康成長。面對這樣的孩子，告訴他，要做一個性格開朗的人，心中有什么不愉快的事找伙伴、信懶的人說一說、擺一擺，在交流中對方會幫助你解決疑難、排除困惑。要學會自我排解，學會交流、溝通，爭取別人對你的支持、幫助、理解、排擾。切忌有事悶在心中。
四。結束語。
家長們，培養(yǎng)孩子抗挫能力的方法，從理論上講很多，但并不是每一種都適合你的孩子。因為人都是有個性的，每個孩子都有他不同于別人的地方，真正高明的父母不會生搬硬套別人的方法來用于自己的孩子，他們往往根據自己孩子的缺點，在眾多的方法中選擇一些最適合于自己孩子的方法，從而達到事半功倍之效。讓每位對孩子充滿希望的家長都掌握好教育孩子的方法，把握住教育孩子的良機，同孩子一起成長。讓你的孩子擁有健全的人格，快樂的人生！
中學生抗挫折能力演講稿篇四
前段時間有一則新聞，一位學習非常優(yōu)異的中學生由于沒能考上理想中的大學，受到了很大的打擊，放棄學業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當高的期待不能實現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個學生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經常見到的，對自我的原有認識出現(xiàn)了反差、對期待的不能實現(xiàn)的時候，脆弱的孩子就會自暴自棄。
這就是我們所說的應對逆境、應對挫折的一種能力。
什么是挫折？
心理學的解釋是指在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。這種需要，可以是物質上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
挫折是現(xiàn)實生活中人們不可避免的事實可能，在孩子的成長過程中也是一樣的。當孩子的目的、需要不能得到滿足的時候，他就可能會產生挫敗感。
那么挫折對于孩子的影響一定是消極的嗎？
不然，雖然挫折會讓人產生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗，就看一個人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學習中鍛煉出堅忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導這樣的挫折帶來的情緒。當然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時就不詳細說了。
那么什么是正常的、并且孩子極大可能會遇到的挫折呢？對于一個學生來說，學業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當學習不能獲得理想的分數(shù)、當不能考上理想的學校，孩子就會可能產生挫敗感。
對于學業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應該如何幫助孩子學會面對呢？
首先，要幫助孩子明確正確的學習目的，這是非常重要的，也是最重要的一點。然而這一點往往得不到家長的重視與正確的引導。在孩子的學習中，很多家長把關注點放到了分數(shù)上，只從分數(shù)方面去評估孩子的學習情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學習能力、學習方法去關注孩子的學業(yè)，過于單純地關注孩子的分數(shù)，甚至有的家長用金錢、用物質去驅動孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵孩子的學習，要更多關注孩子學習能力、學習方法的提高，同時要幫助他們樹立正確的學習目的。當人有了明確而堅定的目的，那么當中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風輕。
學習的目的是什么？
我對我的孩子說：“你現(xiàn)在的身份是一名學生，‘學生’是什么意思，那就是學習生活?！皩W習生活”有兩層含義，第一，就是學習如何好好地生活；第二，就是學習是你現(xiàn)階段，以及未來十多年的時間里的主導生活，而不是游戲生活。“學習的最終目的就是讓孩子學會更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會適應與人際交往能力。當這種目的非常明確的時候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學習。他不是為了父母、更不是為了眼前的分數(shù)而被迫學習。當人只顧眼前的目標、甚至學習成為了一種功利的時候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠學習目標、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實現(xiàn)一個個短期的學習目標去實現(xiàn)最終的目標，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。
演講稿。
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中學生抗挫折能力演講稿篇五
人生就像一條奔流不息的河，難免會遇到激流和險灘。在面臨挫折的時候，人們一般都會產生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。這些反應如果處理不當，難免會使人意志消沉，喪失斗志，影響人的各方面健康發(fā)展。而現(xiàn)在在校的小學生絕大多數(shù)是獨身子女。有人形象地將那些養(yǎng)尊處優(yōu)的獨身子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的多是最好的條件，最好的照顧，而往往忽視了孩子的“抗擊打能力”。
為了讓小學生能夠茁壯成長，最終使之成為國家有用之才，就必須對小學生進行抗挫折能力的培養(yǎng)。
一、培養(yǎng)學生在挫折面前克服膽怯、懦弱的心理反應。人的一切活動均受到各方面因素的制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。在困難和挫折面前，我曾經多次發(fā)現(xiàn)我班學生往往表現(xiàn)出膽怯、懦弱的心理反應，其結果是放棄了活動目標而一事無成。
針對小學生遇到困難和挫折而產生的膽怯、懦弱之心態(tài)，我有意識地利用課外活動課，想方設法開展一些能夠鍛煉和培養(yǎng)學生克服或戰(zhàn)勝膽怯、懦弱心理反應的小型體育活動。比如：攀登凹凸不平的小山坡，讓學生一上一下地試著攀登；架設低矮短距離的獨木橋讓學生往返穿行?；顒右婚_始，只有個別男孩子奮袖出臂，摩拳擦掌，欲試攀登，其余學生望而生畏，面面相向，終不敢前。面對此情此景，怎么辦？我對同學們說：“首先是要大膽不害怕，其次是要冷靜，沉著，心里不要慌，第三是要正確選擇能上能下的落腳點?！惫膭钚缘脑捳Z，明確性的要求，正確攀登方法的示范動作，激發(fā)了大多數(shù)學生的攀登欲望。在攀登過程中，同學們大都能按照老師所講的攀登要求、要領去實踐操作認真體驗。經過幾次練習，多數(shù)同學能順利完成這一鍛煉，他們的臉上也流露出歡欣而愉悅的神情。
二、培養(yǎng)學生在挫折面前克服意志不堅定的行為表現(xiàn)。
如果一個人缺乏經得起任何挫折的良好心理素質，他就不能很好地為社會做出多大貢獻。因此，教育孩子從小就要有克服困難、不怕艱苦的勇氣和毅力。多年的教育教學活動證明，有相當一部分孩子在困難面前雖然也能拼搏一陣，但對戰(zhàn)勝困難與挫折的意志不夠堅定，不能堅持到底，且容易滿足已有的成績，其主要表現(xiàn)為臨陣脫逃，屈服于困難和挫折。這樣的人享受不到成功的喜悅。老師要告訴學生，在學習中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學的關系不好等。面對這些挫折，我們同學就想到這就是自己提高看自己看挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認真聽還、是作業(yè)沒有認真完成、是沒有及時復習、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
培育學生抗挫能力，最有效的途徑是多開展一些豐富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活動，讓學生在活動的實踐中去學習抗挫折的技能；去體驗抗挫折的經驗；去增強學生的生理技能和心理素質以及對待挫折的承受力，力求把認識、感受、適應和實踐操作有機地融于教育活動之中。在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。當比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W生需要積極的引導，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學生下次再接再厲。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，改他們的卷子改的特別嚴一點，給他們做的題目就難一些等。
綜觀上述培養(yǎng)方式，我已經看到孩子們吃苦耐勞的能力和抗挫折能力都得到明顯提高。對那些由于自身能力和水平的限制經再三嘗試仍不達目標的學生，還需要幫助他們調整目標，降低挫折感，幫助他們正確認識，正確對待輸和贏，正確對待成功和失敗，增強他們繼續(xù)奮進的自信心。
培養(yǎng)小學生抗挫折能力，說到底是教育者對其學會自理、立足自立能力的培養(yǎng)；是“一切為了學生”的有效舉措；是教育者為國家培養(yǎng)有用人才的光榮職責。
中學生抗挫折能力演講稿篇六
尊敬的老師，同學們：
大家好！今天我發(fā)言的題目是《戰(zhàn)勝挫折，走向成功》。古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產生的情緒反應。如同人生的影子，它將伴隨著每一個人前進的腳步。雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免遇害上各式各樣的挫折。
認真準備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光……這些困難都會給我們造成挫折感。面對這些失敗，我們會難過，會哭泣，然而，困難不會因淚水退卻，人生的磨難也從來不會給出軟弱的心靈讓座，不能讓沮喪把青春的果實泡得霉爛。是逃避，還是奮起？我想大多數(shù)人會選擇后者。挫折能使人真正的保持聰明和清醒。當遇到挫折和不如意時，越是回避越難以解脫，只有敢于直面它，掌握和運用正確的方法，這才能逐漸走向成熟。作為重點中學的學生，中考、高考的落榜應該是較大的挫折之一吧！
落榜時，多年的努力付諸東流，那種痛苦是無法用言語來形容的。落榜帶來的創(chuàng)傷是難以愈合，但是我們能做的就只是哭泣，沉淪嗎？相信大家都聽過張繼的《楓橋夜泊》吧！這首流傳千古的名詩正是他科舉落榜后寫的。他名落孫山的痛苦，侵蝕了他飽經蒼桑的心，細細地品嘗過那不幸，感受格外深刻，這才把無奈的愁情表達得格外傳神。千百年后，人們不一定記得當年身穿紅袍，騎馬游街的狀元爺，可卻都傳頌著落榜的張繼的'《楓橋夜泊》。挫折并不可怕，平靜的湖面練不聘書精悍的水手，安逸的生活造不出時代的偉人。只有經歷風風雨雨，才能真正實現(xiàn)每個人的人生價值。
中學生抗挫折能力演講稿篇七
青春之所以美麗，是因為我們曾充滿活力，不懼艱險地去一次次拼搏，在困難前一次次跌倒，又一次次站起來。挫折是青春的洗禮，只有破繭成蝶，青春的翅膀才能帶我們飛得更高更遠。
挫折是成功的催化劑，沒有人能在一帆風順的路上走得太遠。著名音樂家貝多芬在失聰時期仍創(chuàng)作了許多樂曲;愛迪生尋找燈絲時，做了一千多次實驗仍沒有放棄，最終他發(fā)明了電燈泡;林肯落選數(shù)次，遭到暗算卻不放棄，最終以他堅強的毅力征服了美國……反之，再看看如今被長輩捧為“小皇帝”“小公主”的孩子們，糟糕的習慣一大堆，總是依賴著父母，想著任何事都有父母撐著，等到進入社會，卻只是碌碌無為。
每個人都是不一樣的，思想不盡相同，作出的選擇便也不同。在挫折面前，有的人會選擇勇敢地跨過去，有的人害怕或是懶惰，繞過它繼續(xù)走著。我們可以選擇勇氣，也可以選擇退縮，但不禁寒風刺骨，哪聞梅花飄香。世上沒有永恒的冬天，亦沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。
在挫折前，我們不能低頭，我們應該堅決地邁開步伐，不懼前方泥濘的道路的危險，毅然決然地前進。只有感受到了戰(zhàn)勝挫折的喜悅，我們才能體會到“苦中作樂”的心情，正是挫折，讓青春更加美麗。
周國平先生曾說：“一星隕落，黯淡不了星空燦爛;一花凋零，荒蕪不了整個春天。”我們要直面挫折，不輕言放棄。人生會給予我們許多困難與挫折，當我們不能堅持時，再給自己鼓鼓氣，苦難便過去了。即使我們受到了挫折，請相信，風雨過后會有彩虹掛在天空，黑暗過后會有陽光普照大地，冰雪過后會有春風喚起生機。
中學生抗挫折能力演講稿篇八
挫折是石，敲碎你的想象;挫折是火，燒凈你的心靈;挫折是水，洗滌你的思想。
小草因挫折而更加堅強;小花因挫折而更加嬌艷;小鳥因挫折而更加自由;小樹因挫折而更加挺拔。
在那沒有水，沒有土壤的石縫里，長出了一根小苗兒，它所經歷的挫折正是與這種惡劣的環(huán)境相抗爭。它堅忍不拔，每一天都在與挫折抗爭。最終，在挫折面前，它不但沒有低下頭，反而把頭抬得更高。把根扎得更深，長成了一棵參天大樹。
挫折使它堅強!
在寒冷的冬天里，大雪紛飛，僅有那梅還傲然挺立。又一次挫折在襲擊它白雪。它沒有倒下，而是又一次與挫折抗爭到底!最終，雪停了，在萬物的襯托下，梅變得更加嬌艷。在它的骨子里，堅韌戰(zhàn)勝了挫折。
挫折使它嬌艷!
人生如一條漫長的道路，有平坦的大道，也有崎嶇的小路，有美麗的鮮花，也有布滿荊棘的陷阱。在這段路中，你跌倒了，不要指望別人將你扶起;你失去了，不要指望別人幫你尋回;你僅有在挫折中不斷進取，才能讓生命更加美麗。
人生如瀑布，沒有斷崖，就沖不成雄偉的壯觀。
人生如海，沒有暗礁，就激不起美麗的浪花。
所以，挫折也美麗。
中學生抗挫折能力演講稿篇九
桑地亞哥老人說：“人生來不是被打敗的，沒有誰能打敗你，除非你自己?！?BR> 在漫漫人生路上跋涉，我們要不斷給自己打氣、加油，用自己的左手溫暖右手，常常對自己說：“我行，我能做到?！彼?7世紀愛爾蘭一個有權有勢的大公爵之家。
在這個權貴之家，唯有他不想成為達官貴人。父親將他帶到一處曠野，指著漫天飛舞的紙片說：“你看到沒有，這個時代已經刮起了一股風，任何東西都得隨風而走，在這股風中，個人的力量是很渺小的，我看你還是跟你的哥哥們一樣，去政府謀個一官半職吧!”他說：“可是，爸爸，我發(fā)現(xiàn)，空中有一只小蝴蝶，盡管它是那么弱小，可它為什么就不跟風一起飛呢?”他的父親看到，空中還真有一只蝴蝶正在逆風飛翔，盡管風將它的翅膀吹得歪歪斜斜，但它始終在向著自己的方向飛翔。
于是，他的父親嘆了口氣，說：“孩子，既然你想當一只不順從的蝴蝶，那么我答應你的選擇!”他的父親便送他去英格蘭讀書?！拖褚恢蝗跣〉暮?，在逆風中飛揚，挑戰(zhàn)自己，你就會成功。
他——就是波義耳。在人生中，人是弱小的，但學會了堅持，才讓生命有了力量!面對挫折，我們逆風飛揚。
中學生抗挫折能力演講稿篇十
清晨，當太陽還在云中掙扎的時候，我就走出了家門，我要去做歡樂的事。
早晨的街，寧靜而安詳。街上的行人不多，有時會與我擦肩而過，那種陌生，尊重的感覺，美妙得如同陽光一樣明媚。
我歡樂的走過，即使心中也不確定下一站會在哪里，可是，沿途的風景會使我的心得到滿足。一個小男孩拿著氣球跟著家長走，他的步子很小，要小跑著才能趕上媽媽。他的嘴里還念著剛學的兒歌，聲音充滿稚嫩。我低著頭看著他從我身邊走過，他只是聚精會神地念兒歌，小屁股一扭一扭地走著，真像個小鴨子。在轉角處時，他轉過頭來對我笑了一下。那笑容，仿佛是春天剛綻放的迎春花，里面有一種最純凈的東西。
他的笑容，讓我敞開心扉，更加主動地去迎接生活帶來的歡樂。
你不能決定何時開花，但能夠選擇讓你的枝頭果實滿掛。你不能料到事情的變化，卻能夠在風平浪靜之時，尋找平凡的牽掛。
幾家頗受歡迎的餐館開門了，冒著熱氣的早點令人垂涎三尺。老板笑盈盈地招呼著絡繹不絕的客人，他應當很歡樂吧，因為他的笑里，有一種滿足。
咖啡店開門了，早上的客人也不少，也許都想有一個精力充沛的開始吧。我站在門外，都能夠嗅到咖啡的香味。我不想靠近，只想堅持這種若即若離的距離?？纯茨歉哔F馥雅的裝扮，我已心滿意足了。
我喜歡聽街上那種歌聲混雜的聲音，它讓我感到親切，感到世上的完美，我不會孤獨。我也喜歡聽來往的車輛的汽笛，它讓我感到一種忙碌的感覺，很充實。
走在街上，我很歡樂，我見證了從寧靜到繁華的過程，這其中，有一段完美的記憶，有一種美妙的感覺。
朦朧的世界里，你看不見我，我看不見你，匆匆走過，留下的僅有左臂的絲絲寒意。
中學生抗挫折能力演講稿篇十一
貝殼如果因為心中的一顆沙粒而感到痛苦，它永遠孕育不出珍珠。
流水如果因為前方的斷崖而感到痛苦，那我們永遠不會目睹“飛流直下三千尺”的壯觀景色。
成長如果因為有了挫折而痛苦，那人生將不會出現(xiàn)成功、幸福、希望。
挫折是成長之路上必經的岔道口。一個人沒有了挫折的支撐，那他永遠也不會面臨選擇，去決定他下一步踏上的旅程。張海迪如果沒有經受挫折，那她永遠也不會成就她偉大的事來;馬克思如果沒有經歷貧困，那他永遠不會成為革命聽領頭人。
挫折是痛苦背后的曙光。如果你認為挫折是你的絆腳大石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你錯了。在挫折中，蘊涵了巨大的的財富，你潛心文覺，那么它送給你的便是成功的密匙，引導你打開擋在你面前的每一扇大門。如果你棄之于不顧，那么他回報你的將是一望無際的黑暗。
這次期末考試我的成績遠遠不如預算的結果，想到自己付出了這么多，每次面臨的卻都是失敗難道我真的不是學習的料嗎?我埋怨老天的不公，但也沒有辦法。
不想了越想越難過，看一看課外書吧，我自我安慰。打開臺燈忽然發(fā)現(xiàn)桌子上的餅干渣在動，我推推眼鏡想看清楚。之間及直銷螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動一停，好像他們辦起來很費勁真有意思!我拿來放大鏡，想仔細看一看這些小東西。我拿了根鉛筆放到他們面前。只見領頭的螞蟻先爬上了鉛筆，他像一個指揮官，陸續(xù)又有幾只小螞蟻爬上來，他們想用力將餅干渣拖過去，科室了幾次都沒有成功。那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約30分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運了過去。
我突然領悟到，連這么小的螞蟻都面對挫折不放棄，我們人類更應該敢于面對挫折!
我明白了我明白了………。
挫折在我身邊。
中學生抗挫折能力演講稿篇十二
有人說，鮮花很美，春天很美，財富很美?？墒?，我認為，挫折也美麗。
古代的中國，司馬遷告訴我們，挫折也美麗。司馬遷生活在漢武帝時期，是一個宮廷史官。為人正直的他，不追名逐利也不攀龍附鳳。對漢武帝的言行，他確實記錄，不因為漢武帝是至高無上的皇帝，他毅然把漢武帝的陋行記錄在史書上。漢武帝可受不了，把司馬遷送進監(jiān)獄，并且還施加了嚴酷的刑罰。你真的以為他會放棄嗎?不是的!在獄的司馬遷不愿自甘墮落，無論春夏還是秋冬，無論嚴寒還是酷暑，他都一絲不茍的創(chuàng)作，經過了三十多個春秋，他最終完成了偉大的著作――《史記》。
誰說挫折僅有痛，那為什么司馬遷又把它變成了――《史記》。挫折帶給他偉大的著作和偉大的人生。
不僅僅在中國，國外也有美麗的挫折。
小時候，愛迪生家里窮，只能在火車上賣些小東西，以此維持生活。但他很愛思考，常常為了弄懂一個小問題，而奔走于圖書館。有一次，他在火車廂里，正做一個小實驗，不慎引起了火災，被火車長扇了幾個耳光，從此他兩耳失聰了。失聰又能怎樣樣，小愛迪生更堅強了。之后，他決心要發(fā)明電燈，經過對五千多種材料的研究，最終發(fā)明了電燈。他使人們擺脫了黑暗的世界。
挫折總是這樣淘氣，先給你打擊，再給你驚喜。老天對愛迪生開了一個玩笑――挫折，卻造就了這樣一位舉世聞名的大發(fā)明家。
關于挫折的例子，舉不勝舉。哥白尼應對強大的“地心說”，冒著生命的危險，他確立了“日心說”。魯迅先生，雖然受到軍閥的絞殺，可是為了人民，為了人民能早日翻身，他以筆為匕首，向敵人投去，為中國革命奮斗著。
我認為，挫折是人生的一塊永恒的基石，每個人都會遇到不如意，每個人都不會一帆風順，有時起，有時落。司馬遷、愛迪生等偉人都會遇到種.種挫折，有個共同點，就是他們都能夠把握挫折獲得成功。中國有句古話“吃得苦中苦，方為人上人”。是啊!應對挫折要勇于戰(zhàn)勝它;應對挫折，要勇于挑戰(zhàn)它;應對挫折，要勇于利用它。只要你吃得這“苦”，還怕成不了“人上人”。
中學生抗挫折能力演講稿篇十三
用心做好每一個細節(jié)，成功的玫瑰終將綻放出最動人的美麗。
——題記。
山間的花兒明白，自我只能盛開一次，所以，它細心地張開每一片花瓣，細心調整每一片花瓣的角度和色彩，最終綻放出令人驚嘆的高雅。
天上的彩霞明白，自我只能絢爛一次，所以，它細心地鋪開每一片云霞，用心設計每一片云霞的濃重輕淡，用心舒卷霞光的燦爛和風采，從而成就了上帝領空那最美的花園。
青春的我們明白，我們只能年輕一回，所以我們必須認真把握好生命中的每一個細節(jié)，靜靜地守候成功殿堂的幸福花開。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
遙想戰(zhàn)國時代，藺相如大智大勇而又慎于細節(jié)，把握好獻璧于王而請指示于王的關鍵時刻，方能夠有禮有節(jié)，不辱使命，完璧歸趙。而一代劍客荊軻雖剛勇過人，但在“執(zhí)秦王之手，握秦王之袖”的關鍵之處猶豫徬徨，致使良機錯過，釀成了刺秦不成，荊魂歸陰，血濺秦廷的莫大遺憾，亦為千古之人敲響了“切莫疏于細節(jié)”的警鐘。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
放眼航天事業(yè)，我國“神州號”系列飛船之所以能夠發(fā)射成功，是因為航天人細心嚴謹，認真把握飛船發(fā)射的每一個數(shù)據，每一個程序，每一個細節(jié)。而美國的“挑戰(zhàn)者號”航天飛機發(fā)射升空后不幸失事墜毀，七名宇航員全部罹難，究其原因，僅僅是因為一個細節(jié)沒有做到位。小小的細節(jié)失誤，造成慘重的航天事業(yè)損失，令人驚愕，令人扼腕沉思。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
相聲大師侯寶林先生長于幽默而慎于細節(jié)，終成為相聲表演藝術大師;貝多芬才華超人而又慎于細節(jié)，注重推敲每一個音符，他的交響曲才成為最美的“天堂之音”;我國歷代的偉大詩人，文采雄奇而又秉承“吟安一個字，捻斷數(shù)莖須”的原則，才有了“草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕”的瀟灑飄逸，才有了“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”的新奇別致，才有了“問渠那得清如許為有源頭活水來”的睿智哲理。
細節(jié)決定成敗，成敗系于細節(jié)。
當然，那里的慎于細節(jié)并不是不辨本末;那里的細致入微，并不是要畏首畏尾。胸有全局而又慎于細節(jié)，大智大勇而又細心慎重，這才是人生成功的有力保障。
山間的花兒，用細心描繪高雅;天空的云霞，用細心潑灑絢爛。我們風華正茂的莘莘學子，也必須會用“慎于細節(jié)”綻放人生的美麗。