教案可以提供教學(xué)過程中的參考和支持,幫助教師更好地實(shí)施教學(xué)計(jì)劃。在教案編寫過程中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的合作和交流能力,注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。以下是一些編寫教案的常見問題及解決方法,對(duì)教師提高教學(xué)質(zhì)量有所啟示。
大學(xué)排球教案體育教案篇一
二.身體素質(zhì)。
重點(diǎn):墊球:墊球要點(diǎn);素質(zhì):看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快,移動(dòng)快速。
難點(diǎn):墊球:協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學(xué)。
目標(biāo):
1.認(rèn)知目標(biāo):全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。
2.技能目標(biāo):a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反。
應(yīng)能力。
3.情感目標(biāo):滲透愛國(guó)主義教育,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。
程序。
教學(xué)內(nèi)容、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)、要求、預(yù)想、組織、時(shí)間。
一
1.整隊(duì)。
2.導(dǎo)入。
3.明確內(nèi)容、目標(biāo)。
1.師生問好。
2.情景:排球比賽"五連冠"。
3.宣布本課內(nèi)容、要求4.安排見習(xí)生。
體育委員整隊(duì)。
快、靜、齊。
集中注意力。
聲音洪亮。
見習(xí)生隨堂看課。
2
二
熟悉球。
1.情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身。
2.介紹擊球的幾種方法。
3.巡視指導(dǎo)、參與。
1.用排球玩"打獵"游戲。
2.模仿練習(xí)。
3.自創(chuàng)練習(xí)。
1.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。
4
三
模擬排球賽。
方法:不使球落地。
思考:如何控制好擊球的方向。
1.情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。
2.講解方法。
3.提示:采取哪些方法把球擊出。
4.巡視指導(dǎo)、參與。
1.學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起。
2.練中想。
3.聽哨聲停止。
1.聽口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組。
2.練習(xí)中探索。
8人一組圍成圓形。
4
四
歸納要領(lǐng):擊球部位,移動(dòng),用力方向。
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制。
1.典型學(xué)生示范。
2.反思?xì)w納。
1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2、培養(yǎng)觀察分析能力。
同二。
3
五
鞏固練習(xí):。
1、兩人一組一拋一墊。
2、兩人一組對(duì)墊。
3、8人一組4對(duì)4移動(dòng)墊。
4、自墊。
5、
總結(jié)。
1.講解示范。
2.巡視指導(dǎo)、參與。
3、提問:排球的基本知識(shí)。起源、球的要求等。
1、對(duì)準(zhǔn)來(lái)球移動(dòng)快。用力協(xié)調(diào),柔和。
2、跑動(dòng)積極。
3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。
回答、評(píng)定。
1、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、兩手臂伸直、加緊、提肩。
3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。
4、擊球時(shí)腿蹬地,身體重心前移。
1、兩人自由組合距2-3米面對(duì)站立。
2、4對(duì)4。
12。
六
自我升降評(píng)價(jià)。
方法:能連續(xù)自墊10次的同學(xué)圍成圓,以下的圍成一圓互墊。
1.講解。
2.巡視指導(dǎo)。
分層次練習(xí)。
客觀評(píng)價(jià)。
同二。
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。
1.情景:萬(wàn)眾一心奪冠軍。
2.講解示范。
掌握要領(lǐng)。
配合緊密。
同二。
3
八
素質(zhì)練習(xí)。
1、兩人一組互摸對(duì)方腳跟。
2、兩人一組移動(dòng)拋接球游戲。
3、看老師手勢(shì)前后左右快速移動(dòng)。
1.講解方法、規(guī)則,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
2.示范。
按要求活動(dòng)。
積極、認(rèn)真。
身體成半蹲姿勢(shì)。
看老師手勢(shì)移動(dòng)2分鐘,2組。
1.遵守規(guī)則。
2.注意安全。
成體操隊(duì)形。
7
九
1.評(píng)定:各類優(yōu)勝。
2.布置作業(yè)。
3.收回器材。
情景:我們?nèi)〉昧斯谲姟?BR> 模仿致意。
放松。
在輕松愉快中結(jié)束。
同上4列橫隊(duì)2。
器材。
排球30只。
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線。
略
預(yù)計(jì)心率:130~140次/分。
運(yùn)動(dòng)密度40~50%。
大學(xué)排球教案體育教案篇二
1、讓孩子體驗(yàn)玩球的樂趣。
2、讓孩子嘗試對(duì)球的各種玩法。
3、想象創(chuàng)新玩法和鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)。
鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。
大籮筐一個(gè),氣排球多個(gè),礦泉水瓶多個(gè),小繩。
一、井然有序地帶幼兒到場(chǎng)地。
二、用小繩拴住礦泉水瓶吊離地面,借鑒保齡球玩法。
三、出示道具,討論玩法:
1、小朋友請(qǐng)你們想一想,大家玩過什么球呀?看,今天老師給大家?guī)?lái)了什么?(出示球,并作示范玩法)。
5、老師提出要求:玩的'時(shí)候要注意安全。
2、一起討論怎樣玩?(先投籮筐,再看誰(shuí)的球能碰到瓶子,背靠背運(yùn)球)。
3、自由玩法:鼓勵(lì)三個(gè)或五個(gè)小孩在一起玩。(老師參與到孩子當(dāng)中,發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新玩法要及時(shí)給予表?yè)P(yáng))。
4、老師提出要求:玩的時(shí)候要注意安全?;顒?dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)把球擺放整齊。
四、讓孩子把自己的創(chuàng)新玩法與大家一起分享。
五、編一個(gè)球操,結(jié)束活動(dòng)。
讓孩子回家后跟爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥姐姐等一起多參加運(yùn)動(dòng),了解家人都喜歡什么項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)排球教案體育教案篇三
大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多,在此我多謝老師教我這么多東西。幾個(gè)學(xué)期,用三句話。
總結(jié)。
這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課、方式。
學(xué)體育課,我選修的是排球,面對(duì)大學(xué)豐富的課程選擇,我選擇了排球,首先是因?yàn)橄矚g,其次在初中有上過排球課,喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好,但現(xiàn)在我已考過了一項(xiàng)又一項(xiàng)考試,對(duì)于我來(lái)說,排球?qū)τ谖襾?lái)說是有成就感的。我喜歡不開心的時(shí)候,和朋友一起打一場(chǎng)比賽,可以放松身心。
接下來(lái),我講下我對(duì)排球課的一些。
一、墊球,這一關(guān)是兩個(gè)人對(duì)墊30個(gè)回合才及格??嫉氖羌夹g(shù),這一關(guān)第一次讓我覺得原來(lái)我的體育也可以很優(yōu)秀,為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球,其實(shí)對(duì)于我來(lái)說這一關(guān)比較難,一直很認(rèn)真很努力的試著傳球,還是變成了拍球,不過,最終我還是過了。
三、
下手發(fā)球,為了考試,我特意請(qǐng)我的朋友(排球很不錯(cuò))幫忙,他教了我一上午,害我特內(nèi)疚,結(jié)果考試考10粒,我全過,這對(duì)我來(lái)說,是一次大的進(jìn)步。
四、上手發(fā)球,我一直以為這一關(guān)過不了,結(jié)果也許是運(yùn)氣吧,我還是過咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血.疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣.老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學(xué)習(xí),培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習(xí)還是娛樂,學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力,在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng),你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調(diào),不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多,從懵懂到成熟,我走過了又一個(gè)春秋,總算學(xué)有所成了,相信以后我都會(huì)帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
大學(xué)排球教案體育教案篇四
教學(xué)內(nèi)容:
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
2、短跑教學(xué)目標(biāo):
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五。
運(yùn)動(dòng)參與:
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。
運(yùn)動(dòng)技能:
1、通過對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的能力。
教學(xué)重點(diǎn):排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球教學(xué)難點(diǎn):克服學(xué)生厭跑的心理障礙教學(xué)流程:
一、課的導(dǎo)入:
1、常規(guī)教學(xué):(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)(2)師生問好。
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求(4)安排見習(xí)生要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。
二、基本部分:
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)(6)教師巡回指導(dǎo)。
(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步(6)小結(jié)。
(二)100m跑教學(xué)步驟:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物教法:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)。
三、結(jié)束部分:
1、整隊(duì)集合2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場(chǎng)地器材:排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
大學(xué)排球教案體育教案篇五
排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。
克服學(xué)生厭跑的心理障礙。
1、常規(guī)教學(xué):
(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問好。
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求。
(4)安排見習(xí)生。
要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。
2、準(zhǔn)備部分:(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)。
(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng):肩部——腰部——。
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。
教法:
(1)組織學(xué)生慢跑2圈。
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。
學(xué)法:
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
教學(xué)步驟:
(1)教師講示排球下手發(fā)球的'技術(shù)動(dòng)作。
(2)了解學(xué)生的基本情況。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。
教法:
(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點(diǎn)。
(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況。
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)。
(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)。
(6)教師巡回指導(dǎo)。
(7)教師小結(jié)。
學(xué)法:
(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。
(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步。
(6)小結(jié)。
(二)100m跑。
教學(xué)步驟:
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。
(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。
教法:
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。
(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)。
(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。
(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)。
學(xué)法:
(1)認(rèn)真聽教師講解,明確目的。
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。
(4)學(xué)生小結(jié)。
1、整隊(duì)集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
大學(xué)排球教案體育教案篇六
1、標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地的尺寸是(b)。
a、34×9米。
b、18×9米。
c、24×15米。
2、在正式比賽中場(chǎng)地界線的顏色是(c)。
a、任何顏色均可b.紅色。
c、白色。
4、“五一”配備時(shí)應(yīng)安排(a)a、一名二傳和五名進(jìn)攻隊(duì)員。
b、二名二傳和四名進(jìn)攻隊(duì)員。
c、三名二傳和三名進(jìn)攻隊(duì)員。
5、發(fā)球過程中判斷隊(duì)員位置是否正確的時(shí)刻為(b)。
a、當(dāng)球通過球網(wǎng)垂直平面時(shí)。
b、當(dāng)?shù)谝徊门袉T鳴哨允許發(fā)球時(shí)。
c、當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)。
6、正式排球比賽成年男子網(wǎng)高(a)。
a、2.43m。
b、2.35m。
c、2.24m。
7、發(fā)球次序應(yīng)先從幾號(hào)位開始?應(yīng)怎樣進(jìn)行輪轉(zhuǎn)。(a)a、1號(hào),順時(shí)針。
b、1號(hào),逆時(shí)針。
c、6號(hào),順時(shí)針。
8、比賽中,每隊(duì)在一次進(jìn)攻中最多可以擊球(c)次(攔網(wǎng)除外)。
a、次數(shù)不定b、2。
c、3。
9、普通暫停的時(shí)間為(a)秒。
a、30s。
b、60s。
c、90s。
11、排球運(yùn)動(dòng)在(c)年傳入中國(guó)。a、1905。
b、1895。
c、1913。
12、進(jìn)行移動(dòng)時(shí),身體重心應(yīng)保持(c)a、起伏。
b、平穩(wěn)。
c、下降。
13、下列排球技術(shù)中屬于無(wú)球技術(shù)的是(c)a、傳球。
b、墊球。
c、準(zhǔn)備姿勢(shì)。
14、正式排球比賽成年女子網(wǎng)高(c)。
a、2.43m。
b、2.35mc、2.24m。
c、9s。
17、扣球時(shí),手的觸球部位應(yīng)是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。
18、發(fā)球:由隊(duì)員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。
19、墊球:是借助蹬地、抬臂動(dòng)作,用雙手前臂的前部,利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。
20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動(dòng)作,通過手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。
21、攔網(wǎng):隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。
22、陣容配備:。
是根據(jù)學(xué)習(xí)者技術(shù)水和特長(zhǎng),充分發(fā)揮比賽者的優(yōu)勢(shì),有效地組織。
進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)而制訂的主攻、副攻和二傳手的場(chǎng)上位置和人數(shù)。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。
23、連擊:如果1個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于1次(攔網(wǎng)除外),被判為連擊。
24、位置錯(cuò)誤:下列情況之一者為位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
(1)在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí),場(chǎng)上其它隊(duì)員未完全站在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊(duì)員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號(hào)位同5號(hào)位,3號(hào)位同6號(hào)位,2號(hào)位同1號(hào)位對(duì)比發(fā)生位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間隊(duì)員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號(hào)位同4號(hào)位,3號(hào)位同2號(hào)位;6號(hào)位同5號(hào)位,6號(hào)位同1號(hào)位對(duì)比發(fā)生位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
25、“中一二”戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻方法(圖示):。
由前排中間的3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳,其他5名隊(duì)員將來(lái)球墊傳給二傳隊(duì)員,再由二傳隊(duì)員將球傳給4號(hào)位或2號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式,稱為“中一二”進(jìn)攻形式。
這種形式是排球進(jìn)攻最基本、最簡(jiǎn)單的形式。其特點(diǎn)是一傳的目標(biāo)明確,二傳隊(duì)員易于接應(yīng),加之戰(zhàn)術(shù)配合簡(jiǎn)單,便于組織進(jìn)攻。缺點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少,進(jìn)攻點(diǎn)不多,突然性不大,戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破。
26、持球的概念是怎樣規(guī)定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。
27、正面雙手墊球的動(dòng)作方法:墊球的動(dòng)作要領(lǐng):插:及時(shí)移動(dòng)取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。
4、3、2號(hào)位,后排為。
5、6、1號(hào)位。
31、簡(jiǎn)述排球的比賽方法:。
一、賽前準(zhǔn)備:第一裁判主持抽簽,首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過程與停止:第一裁判員鳴哨后,在各自場(chǎng)區(qū)端線站好,再鳴哨時(shí)按原定位置(比賽前填寫的位置表)站好。
三、得分:a、一方發(fā)球后對(duì)方接球失誤、犯規(guī)或球落到對(duì)方場(chǎng)內(nèi),即發(fā)球方得分,繼續(xù)發(fā)球;b、如發(fā)球隊(duì)員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對(duì)方得分,換發(fā)球。
四、暫停、換人:每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停,6人次換人機(jī)會(huì)。(成死球時(shí)可要求)。
1、暫停:每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停;正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人:a、主力隊(duì)員只能退出比賽一次,同一局中他再次上場(chǎng)比賽時(shí),只能回到該局替換他的隊(duì)員位置。
b、替補(bǔ)隊(duì)員每局只能上場(chǎng)比賽一次,可以替換任何一個(gè)主力隊(duì)員,同一局只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。注:比賽開始上場(chǎng)的隊(duì)員為主力隊(duì)員,其它隊(duì)員為替補(bǔ)隊(duì)員。
32、為什么說排球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾性:(1)排球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn),排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群,這就決定了排球運(yùn)動(dòng)屬性,既是對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)且有網(wǎng)阻隔,不會(huì)發(fā)生明顯的身體沖撞,這樣既保證了比賽的激烈性同時(shí)保證了比賽的安全性。(2)排球運(yùn)動(dòng)真正風(fēng)靡全國(guó)是在80年代,1981年在香港的亞洲杯,中國(guó)男排贏了韓國(guó)打進(jìn)世界杯,北京大學(xué)的學(xué)生沖向街頭喊出了一句經(jīng)典的口號(hào):“團(tuán)結(jié)起來(lái),振興中華”,瞬時(shí)這句口號(hào)傳遍中華,緊接著老女排的五連冠,使中國(guó)真正的抬起頭來(lái),因此說排球在哪個(gè)年代有其獨(dú)特的意義,這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一,女排情結(jié)。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項(xiàng)目,這種冠軍情結(jié),促使群眾的愛國(guó)情結(jié),因此產(chǎn)生濃厚的排球情結(jié).(4)排球運(yùn)動(dòng)本身的中庸精神符合中華民族的傳統(tǒng)文化精神,中庸之道。有種傳統(tǒng)精神的認(rèn)同感。(5)排球運(yùn)動(dòng)本身的運(yùn)動(dòng)健身健美價(jià)值。同各種運(yùn)動(dòng)一樣,排球也具有一定的健身價(jià)值,排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)包括傳墊扣發(fā)攔,五項(xiàng)基本技術(shù),都需要全身的運(yùn)動(dòng),因此,可以合理發(fā)展身體,不會(huì)出現(xiàn)只鍛煉部分的情況。
33、請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合在這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)排球技術(shù)直至考試結(jié)束的經(jīng)歷,試述排球課對(duì)你身心的鍛煉及培養(yǎng):。
34、試述在比賽中,團(tuán)隊(duì)的凝聚力與比賽成績(jī)的關(guān)系及影響:1.在比賽中,團(tuán)隊(duì)的凝聚力是非常重要的,如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有凝聚力,那就如同一盤散沙,各自按自己的想法去做,不去協(xié)調(diào),不去討論,只是一味的按照自己,或是不服從別人的意見,覺得自己是對(duì)的。那我覺得不用比賽了。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力越來(lái)越好時(shí),就好比所有人的勁全用在了一個(gè)地方,那.戰(zhàn)勝一切的力量就有了,那時(shí)信心空前的足,做任何事都是投入最多,自然得到的就最多!2.簡(jiǎn)單的說,差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區(qū)別!人們的心中首先想到的大概是自己,比較在意的是自己的想法,自己的益處,其次想的是大家,這就是人類的陰暗面。團(tuán)隊(duì)的凝聚力就是要激發(fā)人們的潛質(zhì),讓大家把團(tuán)隊(duì)當(dāng)成是自己的,自己就是主人,不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個(gè)團(tuán)隊(duì)里的人都有主人翁的心理,那么團(tuán)隊(duì)的力量就大很多,去比賽,得到的結(jié)果也會(huì)更好。3.就像接力賽,每個(gè)隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)的一分子,只有每個(gè)人都跑好了屬于自己的部分,那總體的成績(jī)才會(huì)好。要是有的人不把團(tuán)隊(duì)的觀念深刻在自己的心中,那這個(gè)團(tuán)隊(duì)的總體水平就不能達(dá)到人們預(yù)想的水平,自然成績(jī)就不會(huì)那么好了。
大學(xué)排球教案體育教案篇七
1、傳球動(dòng)作方法。
傳球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一,主要用于銜接防守和進(jìn)攻。傳球的種類很多,向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動(dòng)作,傳球前要求人必須及時(shí)移動(dòng)到適當(dāng)位置,保持好人與球的合適位置。
(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)。
采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì),抬頭目視來(lái)球,雙肘彎曲自然抬起,雙手置于臉前。
(2)手型。
擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn),擊球部位一般在球的后下方。
(5)用力。
傳球主要靠伸臂力量,與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合,通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
(6)擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移,全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài),準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。
傳球方法。
正面雙手傳球。
手指(而不是手掌)觸球,擊球時(shí),依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后,手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳。
背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn),同時(shí)對(duì)于球場(chǎng)外球也用得到。背傳時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額上方。手觸球時(shí),手腕適當(dāng)后仰,掌心向上,擊球的下部。背傳時(shí)拇指應(yīng)托住球底,身體直立,利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側(cè)傳。
側(cè)傳時(shí)雙手擊球高度不同,用力不同,一般用作接來(lái)不及正面?zhèn)髑虻那?,及?zhàn)術(shù)運(yùn)用的傳球,難度較大,初學(xué)者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進(jìn)行練習(xí)。
二傳。
二傳技術(shù)是供扣球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球,主要特點(diǎn)是來(lái)球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的目的。二傳的動(dòng)作要領(lǐng)與基本的傳球動(dòng)作相同,但在傳球前身體不要正對(duì)來(lái)球,而應(yīng)盡力正對(duì)傳球的方向;在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中,身體可能不正對(duì)傳球方向,而采用背傳等方式迷惑對(duì)方。二傳應(yīng)傳出各種高低、速度、遠(yuǎn)近的球,供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開始,傳球?qū)τ谶M(jìn)攻的質(zhì)量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技術(shù)之一。由于扣球時(shí)能充分利用全身力量,扣出的球又快又猛,所以它是排球比賽中最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一??矍蚓痈吲R下,進(jìn)攻點(diǎn)離對(duì)方場(chǎng)地最近,可以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來(lái)突破對(duì)方的攔防陣線,使對(duì)方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對(duì)抗中,扣球是矛盾的主要方面,是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動(dòng)作,每一次扣球需要經(jīng)過助跑、起跳、空中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過程,要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外,扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。
起跳后,先挺胸抬頭展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動(dòng)作發(fā)力,帶動(dòng)前臂上甩擊球,揮動(dòng)要有提肩抬肘動(dòng)作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高點(diǎn)擊球。手觸球時(shí),用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速離手落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。正面扣球時(shí),面對(duì)球網(wǎng),便于觀察,能根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)的情況,隨時(shí)改變扣球的路線。正面扣球揮臂動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確性高、便于控制落點(diǎn)、力量大。所以正面扣球是最有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一,也是各種扣球技術(shù)的基礎(chǔ)。
助跑:球傳出后開始助跑動(dòng)作,助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當(dāng)踏腳著地瞬間,擺臂至身體側(cè)后方并開始向前擺動(dòng),當(dāng)兩腿彎曲到最深時(shí),手臂擺至體側(cè),而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺,兩腳迅速扒地,雙膝猛伸,向上跳起。
空中擊球:起跳后,挺胸展腹,上體稍向右轉(zhuǎn)(左手扣球方向相反,下同),右臂向上方抬起,身體成弓形。揮臂時(shí),以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力,依次連帶肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方弧形揮動(dòng),在最高點(diǎn)將球擊出。落地:身體自然下落,落地時(shí)前腳掌先著地,以緩沖沖擊。
二、試述中1-。
2、邊1-2接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可簡(jiǎn)稱為“一攻”戰(zhàn)術(shù)。一攻的好壞,直接關(guān)系到能否奪得發(fā)球權(quán),要力避失分和使一傳到位,取得主動(dòng)權(quán)?!耙还ァ睉?zhàn)術(shù)主要有“中1-2”和“邊1-2”、“后排插上”、“兩次球及其轉(zhuǎn)移”(簡(jiǎn)稱“兩次轉(zhuǎn)移”),三種形式。每一種戰(zhàn)術(shù)形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術(shù)變化,而各種戰(zhàn)術(shù)變化又可以運(yùn)用適合于自己的某種戰(zhàn)術(shù)形式。戰(zhàn)術(shù)形式是固定的,但戰(zhàn)術(shù)變化卻是靈活的。
“中1-2”和“邊1-2”
所謂“中1-2”和“邊1-2”戰(zhàn)術(shù),即前排中間一名隊(duì)員(3號(hào)位)或者是前排旁邊一名隊(duì)員(2號(hào)位或4號(hào)位)作二傳,由他把球傳給前排另兩名隊(duì)員扣球的一種進(jìn)攻形式。簡(jiǎn)單地說,即作為二傳手的人的位置是在前排的中間,或是在前排的一邊。在中間的叫“中1-2”,在旁邊的叫“邊1-2”。
“中1-2”和“邊1-2”的進(jìn)攻形式是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡(jiǎn)單的形式,其特點(diǎn)是分工明確,容易組織,但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻,戰(zhàn)術(shù)意識(shí)容易被對(duì)方識(shí)破,戰(zhàn)術(shù)變化、攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求得戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性,常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增加這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能,可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集中、圍繞、交叉,并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化?!爸?-2”和“邊1-2”戰(zhàn)術(shù)形式由前排中或前排邊1隊(duì)員作二傳,將球傳給其他兩個(gè)前排隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。這是最基本、最簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)形式,其特點(diǎn)是分工明確,容易組成,但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻,戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破,戰(zhàn)術(shù)變化較少,攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性,常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增強(qiáng)這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能,可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集中、圍繞、交叉,并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。
“兩次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)形式一傳到網(wǎng)前適當(dāng)位置時(shí),前排隊(duì)員跳起進(jìn)行扣球,如遇到對(duì)方攔網(wǎng),可在空中改做二傳,將球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員進(jìn)攻。其特點(diǎn)是:保持前排3人進(jìn)攻;具有較大的突然性;在3次擊球中,有兩次進(jìn)攻的機(jī)會(huì),兩次球可加快進(jìn)攻的速度,破壞對(duì)方的節(jié)奏;運(yùn)用轉(zhuǎn)移扣球更易于迷惑對(duì)方攔網(wǎng)。這種戰(zhàn)術(shù)對(duì)一傳要求較高,較難組成,但進(jìn)攻效果較好,在對(duì)方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時(shí),可以更多地運(yùn)用。
大學(xué)排球教案體育教案篇八
內(nèi)容摘要:到了大學(xué)以后,明顯就感覺體育課的嚴(yán)肅性和重要性,首先體育課時(shí)占學(xué)分的,這對(duì)于我不希望掛科的學(xué)生來(lái)說產(chǎn)生了很大的壓力——因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)是很差的,但是這也恰好能夠強(qiáng)迫我這個(gè)意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學(xué)的體育課不再是跑兩圈就自由活動(dòng),老師教給我們了很多的體育知識(shí)。
在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們,面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求,體育鍛煉評(píng)價(jià)的指導(dǎo)思想,發(fā)生了巨大的變化,從片面的生物學(xué)評(píng)價(jià)向完整體育轉(zhuǎn)變;體育的"階段性體育"與終結(jié)體育向"終身體育"與終身健康轉(zhuǎn)變。鑒于這種轉(zhuǎn)變形式,教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任,在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象,富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作,達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。我在報(bào)紙上曾經(jīng)看到這樣的一個(gè)報(bào)道,人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系,傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認(rèn)知,而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認(rèn)知??茖W(xué)研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān)。體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺器官。在一定的時(shí)空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作技術(shù),完成這些技術(shù)動(dòng)作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力,這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來(lái)完成的,這對(duì)我們充分挖掘體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。當(dāng)然在這一點(diǎn)上,體育老師有針對(duì)性的教授我們“長(zhǎng)拳”來(lái)培養(yǎng)我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力,另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化,加強(qiáng)了我們的愛國(guó)熱情。在學(xué)習(xí)“長(zhǎng)拳”時(shí),我們老師喜歡用形象語(yǔ)言描述,再作優(yōu)美的動(dòng)作示范,通過直觀觀察和語(yǔ)言啟發(fā),讓我們了解動(dòng)作的程序、結(jié)構(gòu),明確動(dòng)作的時(shí)間與空間的關(guān)系,建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。
總之,大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多,在此我多謝老師教我這么多東西??大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容,為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課,感覺就是在開心的玩兒!心情愉快了,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺輕松不少!進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。到了大三,這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒了,但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念??炜鞓窐返伢w育,健健康康地成長(zhǎng)。
院系:計(jì)算機(jī)學(xué)院。
專業(yè):09管理科學(xué)與工程類。
姓名:查干。
學(xué)號(hào):00818191指導(dǎo)老師:楊臣。
大學(xué)排球教案體育教案篇九
1、高校體育與終身體育導(dǎo)入新課。
高校體育與終身體育。
第一節(jié)高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求。
高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要,就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念,同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng),并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn),強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展,應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想,不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心,片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化,以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向,還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向,拓寬體育與健康課程的適用范圍,把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值,以及協(xié)調(diào)體力,發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系,使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力,以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。一、高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨,發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展,養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣,促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展,為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、高校體育教育的任務(wù)與要求。
全面鍛煉學(xué)生身體,促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。
要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄,促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展;提高學(xué)生的生理機(jī)能,增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力;促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。
學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法。
要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí);學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法,掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù),初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體;促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展,并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控,自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
要進(jìn)行愛國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育,培養(yǎng)良好的社會(huì)公德;樹立現(xiàn)代體育意識(shí),把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái),提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力,養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式,也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容。
體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。1。
體育理論課。
體育實(shí)踐課。
這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段,通過提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過程。通過體育實(shí)踐教學(xué),使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能,以增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn),向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育,促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過程中,學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,因此,體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上,還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式。
為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì),根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則,目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課?;A(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練,以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上,為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好,且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛好的學(xué)生開設(shè)的,它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣,以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力,學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課。
季節(jié)課。
這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件,有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力,增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動(dòng)。
課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充,是全民健身計(jì)劃的重要組成部分,也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn),但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短,因人、因地、因時(shí)制宜,以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則。可獨(dú)立個(gè)人計(jì)劃完成,也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行,或以體育俱樂部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉,以達(dá)到鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)身心,消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞,為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。
三、
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間,對(duì)部分熱愛體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生,進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過程,是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平,推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開展,因此,它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置,應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來(lái)決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后,又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。
四、課余體育競(jìng)賽。
創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感,增強(qiáng)體育意識(shí),提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng),還可以擴(kuò)大學(xué)生視野,提高社會(huì)交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。
1、終身體育的概念。
20世紀(jì)60年代,法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想,他認(rèn)為:“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣,把人生分為兩半,前半生受教育,后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過程?!边@一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在1996年教科文組織成立50周年之時(shí),提出了一份題為《教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告,其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是,20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上,并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn),那就是:“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存??梢?,21世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想,它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來(lái),社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式:一方面,現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求,人們對(duì)休閑生活的要求越來(lái)越高;另一方面,現(xiàn)代文明也給人的健康帶來(lái)某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn),終身體育應(yīng)運(yùn)而生。
終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性,并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過程。終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域,個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性,并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。
2、終身體育的內(nèi)容。
終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段:學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng),其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng),有目的教育,其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí),學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為,其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法,反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務(wù)受教育者。
3、終身體育的意義。
.為高校體育教育改革提出新的思路,.注入新的活力長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響,偏重技術(shù)、技能的教學(xué),為考試而教學(xué),使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無(wú)有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說,學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西,教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束,體育也隨之結(jié)束了,畢業(yè)分配到工作單位之后,不參加身體鍛煉活動(dòng),或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。終身體育思想的提出,為校體育改革提出了新的思想和方向,那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ),應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另外,要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法,形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講,學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
.體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。
體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展,提高大腦的供氧能力,使人保持旺盛的精力;同時(shí),通過鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育,體能增強(qiáng),推遲衰老,保持心理平衡和健康,使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此,一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看,在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情,增加生活中的情緒,有助于形成健全的心理狀態(tài),而且在各年齡階段,在不同人群中參加體育活動(dòng),能夠擴(kuò)大人的社交圈,有助于增加多種知識(shí),增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來(lái)說,正是在事業(yè)上取得成就,生活幸福美滿的前提條件。
.提高社會(huì)每一個(gè)成員的體育意識(shí),.使群眾性體育活動(dòng)在真正意義上得到普及。
著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響,每年開展的次數(shù)有限,因此有較大的表面性和臨時(shí)性,實(shí)效性不強(qiáng)。
終身體育注重人的個(gè)體性,并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來(lái)選擇不同的內(nèi)容與方法,采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉,以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此,倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育。
高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。
1.更深一步的理論功能。
得深層次的理論知識(shí),為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。
2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能。
隨著體育教學(xué)的改革深入,高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件,使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目,也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開設(shè),這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。
3.教學(xué)系統(tǒng)功能。
高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小,教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教,對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo),這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高,深知體育伴隨自己終身的重要性,因此,對(duì)教學(xué)過程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固,為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式。
1.培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容,也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此,在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹立終身體育鍛煉的信念,養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,通過參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣,在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過程中能進(jìn)行自我反思,自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式,以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。
在高科技蓬勃發(fā)展的今天,教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代,體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤,使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué),使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近,讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重,如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容,使他們的鍛煉更加科學(xué)合理,另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容,使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉,為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
3.改進(jìn)教學(xué)方法。
注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí),提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此,現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式,應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”,即學(xué)生-教師,學(xué)生-學(xué)生,學(xué)生-社會(huì),課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì),形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí),提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn),更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性,更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段,如:根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班,使教學(xué)有的放矢,提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體,因此,高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查,及時(shí)總結(jié),讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步,更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外,多組織教學(xué)比賽,通過競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。
4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路。
高校除建有必備的場(chǎng)館外,還要增加一些新體育項(xiàng)目,如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等,為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材,這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外,教學(xué)過程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換,如重量、高度、大小等因素,這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中,將籃球圈的高度適當(dāng)降低些,籃球變小些,那么學(xué)生就能像美nba明星那樣扣籃,同樣,將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些,學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好,戰(zhàn)術(shù)更豐富,這樣就會(huì)帶來(lái)對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。
實(shí)施終身體育鍛煉。
從體育要領(lǐng)到體育功能,不難發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系,又是一個(gè)宏大的功能體系,我們大學(xué)生博覽了體育之后,必定會(huì)掩卷沉思,大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦?理智的答案是:樹立終身體育意識(shí),實(shí)施終身體育鍛煉。即:“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”,“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來(lái)保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生?!睆亩M(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素,而且還輔以終身教育的制度來(lái)加以保證。
鍛煉自己的體能,以免慘遭淘汰。眾選擇了體育,因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞,同時(shí)可以磨煉人的意志,培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神;再者,由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高,余暇時(shí)間增多,體育已成為提高人類生活質(zhì)量,滿足人的精神享受極其重要的手段。今天,人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段,也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下,形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人民生活水平的不斷提高,體育的內(nèi)涵已日趨豐富,體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起,人們對(duì)提高生活質(zhì)量,延年益壽的向往日趨迫切,為此,世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法,如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》,羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》,美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》,以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等,上述體育法的制定和修訂,都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見,現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透,朝著全民性和終身性的方向發(fā)展,它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式,也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式,在這種形勢(shì)下,大學(xué)生選擇終身體育,已是歷史必然。選擇終身體育,大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣;二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí),發(fā)展自己的體育能力;三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為,要持之以恒,矢志不移。
年輕的大學(xué)生們,如果說體育是一壺酒,那么,造酒的大師就是你自己,你釀酒工藝越講究,貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久,酒的味道就越醇厚,你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒,讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧!
鞏固新課。
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。
布置作業(yè)。
1、高校體育的目的和任務(wù)。
2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。
第1次課。
課的內(nèi)容:1、通過介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動(dòng),原地控運(yùn)球。
第2次課。
課的內(nèi)容:1、熟悉球性綜合練習(xí)。
2、攻守腳步練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習(xí)。
第3次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)急停,滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球。
第4次課。
課的內(nèi)容:1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。
第5次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第6次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第7次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。
3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第8次課。
授課內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)原地持球突破。
4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第9次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第10次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第11次課。
授課內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
3、行進(jìn)間投籃練習(xí)。
第12次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。
2、教學(xué)比賽。
第13次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。
2、教學(xué)比賽。
第14次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)考試。
2、教學(xué)比賽。
第15次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)考試。
2、教學(xué)比賽。
第1次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
第2次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。
第4次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學(xué)比賽。
第6次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。
3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
4、教學(xué)比賽。
第7次課。
課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第8次課。
課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第9次課。
課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第10次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
第11次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
第12次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)。
第13次課。
課的內(nèi)容:1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
第14次課。
課的內(nèi)容:1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
第15次課。
課的內(nèi)容:1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
授課班級(jí):課次2任課教師。
教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。
3.速度素質(zhì)。
課的任務(wù)使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,提高學(xué)生鍛煉的自覺性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
重點(diǎn):插,夾,壓,提,擊球點(diǎn),擊球部位。
難點(diǎn):協(xié)調(diào)用力。
部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容。
開始部分10’一.整隊(duì),檢查上課人數(shù);。
二.師生問好,宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;。
三.考勤記錄,安排見習(xí)生。
準(zhǔn)備部分15’一.繞排球場(chǎng)跑步;。
二.徒手操;。
1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);。
2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);。
3.腹背運(yùn)動(dòng);。
4.壓腿運(yùn)動(dòng);。
5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);。
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)排球教案體育教案篇十
排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一,除了能夠鍛煉身體,還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中,也參加了不少的排球比賽。在這個(gè)過程中,我深深地感受到排球的美妙之處,并獲得了一些體育心得和體會(huì),希望能夠和大家分享。
第二段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵。
在排球競(jìng)賽中,一個(gè)人的力量是微不足道的,只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契,這就要求我們?cè)谌粘S?xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù),加強(qiáng)溝通合作,而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家,凝聚士氣。只有這樣,才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第三段:精益求精,永遠(yuǎn)不滿足。
在訓(xùn)練和比賽時(shí),我們要不斷追求進(jìn)步,不斷完善自己的技術(shù),通過總結(jié)每一場(chǎng)比賽中的失誤和不足,不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上,我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù),提高自己的速度和反應(yīng)能力,以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀,就失去了進(jìn)步的動(dòng)力。
第四段:戒驕戒躁,追求平衡。
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿,是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反,我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系,即在有信心的前提下,不斷練習(xí),并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時(shí),我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng),不能為了運(yùn)動(dòng)而荒廢學(xué)業(yè),也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣,我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。
第五段:成為生活的一部分。
作為大學(xué)生,我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而,鍛煉身體并參與體育運(yùn)動(dòng),是營(yíng)造健康生活的理想方式之一,能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹偂R虼?,我們?yīng)該讓運(yùn)動(dòng)成為我們?nèi)粘I钪械闹匾糠郑l(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和潛力,去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢(mèng)想和目標(biāo)。
結(jié)語(yǔ):
總的來(lái)說,排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了很多體育心得和體會(huì),教會(huì)我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作,精益求精,戒驕戒躁,平衡生活和學(xué)業(yè),和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動(dòng)整合到我們的日常生活中,一起享受運(yùn)動(dòng)的樂趣!
大學(xué)排球教案體育教案篇十一
目標(biāo):
1、喜歡玩球,體驗(yàn)游戲的快樂。
2、提高幼兒的合作意識(shí)。
準(zhǔn)備:
球若干。
玩法:
1、“胯下傳球,頭上傳球”5人一組,間隔一定距離豎排站好,從第一人胯下傳至最后一人,然后最后一人從頭上往前傳,傳到第一人,然后再重復(fù)胯下傳,頭上傳,好像一輪輪波浪涌來(lái),特別壯觀,規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪一組輪數(shù)多,哪一組獲勝。
2、“間隔滾傳球”男孩女孩間隔圍圈蹲好,男孩傳一顏色的球,女孩傳一顏色的球,讓兩個(gè)球在圓圈中滾動(dòng)傳遞,看誰(shuí)的球傳的既快又無(wú)間斷,最先傳完一圈的獲勝。
游戲二:我是一個(gè)木頭人。
目標(biāo):
1、培養(yǎng)幼兒的`規(guī)則意識(shí)。
2、按照規(guī)定路線走,做出各式新奇的動(dòng)作。從中體驗(yàn)游戲的快樂。
準(zhǔn)備:
寬敞的場(chǎng)地,圓圈路線。
玩法:
邊在圓圈上走,邊說兒歌“我們都是木頭人,拿起槍來(lái)打敵人,一不許動(dòng),二不許笑,三不許露出大門牙”說完兒歌后,做一個(gè)動(dòng)作保持姿勢(shì)不動(dòng),動(dòng)了的幼兒停止一輪游戲。游戲反復(fù)進(jìn)行。
大學(xué)排球教案體育教案篇十二
活動(dòng)目標(biāo):
練習(xí)快速傳球的本領(lǐng),培養(yǎng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
大皮球4個(gè)。
玩法:
1、將幼兒分成人數(shù)相等的四組,排成四列縱隊(duì),雙腳叉開站立。
2、教師講解游戲的玩法及規(guī)則,幼兒游戲。
3、教師指導(dǎo)并表?yè)P(yáng)遵守游戲規(guī)則的幼兒。
4、教師小結(jié)評(píng)價(jià)。
教學(xué)反思:
活動(dòng)形式符合幼兒好奇、好動(dòng)的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境,刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美。“興趣是最好的老師”,幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)是好動(dòng),對(duì)一切事物充滿了好奇心,求知欲望強(qiáng)烈。及時(shí)表?yè)P(yáng)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步,肯定和鼓勵(lì)幼兒的好奇心和探索舉止,樹立自信心,挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。
大學(xué)排球教案體育教案篇十三
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了,經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉,我受益匪淺:
這學(xué)期,我選了排球。排球是“大球”之一,它具有很好的健身價(jià)值,而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí),我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多,但是卻很有用。課堂上,老師總是先叫我們繞著排球場(chǎng)地跑三圈,然后在做一些課前體操,接下來(lái)才上課。這樣,課堂上,我們總是精力充沛,而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課,我深深的愛上了排球運(yùn)動(dòng),而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人,所以我們交流很容易,在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒感覺到難,我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí),我了解了自己的長(zhǎng)處和不足,這對(duì)我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善,對(duì)學(xué)生很有耐心,在我們不理解的時(shí)候,他總是一對(duì)一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了,相互了解了,我又獲得了來(lái)自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí),更加健康!
雖說體育課將告一段落,但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),加強(qiáng)鍛煉就是為國(guó)奉獻(xiàn)呢!!我會(huì)用我的行動(dòng),將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!
大學(xué)排球教案體育教案篇十四
教師:顧山。
教材內(nèi)容:1快速跑。2籃球。
課的任務(wù):1.改進(jìn)跑的專項(xiàng)練習(xí),提高短跑技術(shù)及速度,
2.學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃(三步上籃)。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前,團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
部分。
時(shí)間。
課的內(nèi)容。
組織教法與要求。
準(zhǔn)
備
部
分
12。
分鐘。
一、開始部分(2分鐘)。
二、隊(duì)列部分。(3分鐘)。
1、繞場(chǎng)慢跑。
2、運(yùn)球跑。
(運(yùn)用音樂控制)。
三、徒手操。
要求:精神飽滿。
快,靜,齊。
要求:反應(yīng)敏捷。
判斷準(zhǔn)確。
動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。
基本部分。
27分鐘。
一、游戲。
(通過游戲發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間上籃的問題)。
二、三步上籃練習(xí)。
講解示范看課件再練習(xí)
三、快速跑的練習(xí)。
通過運(yùn)球跑和快速跑來(lái)加強(qiáng)同學(xué)們的快速跑能力,使其不再單調(diào)乏味。
組織:把班分為人數(shù)相等的兩隊(duì)。
運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)的`形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性。
要求:認(rèn)真看示范和課件的內(nèi)容。
積極的參加練習(xí)。
教法:教師講解完以后,學(xué)生能主動(dòng)積極的練習(xí)。
結(jié)束部分。
6分鐘。
一、放松練習(xí)。
二、收還器材。
三、小結(jié)。
四、師生再見。
五、
聽音樂作放松練習(xí)。
場(chǎng)地器材。
場(chǎng)地:一塊籃球場(chǎng)。
器材:籃球7個(gè)。
錄音機(jī)一臺(tái)。
筆記本一臺(tái)。
預(yù)計(jì)負(fù)荷。
30%。
本課小結(jié)。
大學(xué)排球教案體育教案篇十五
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,并激發(fā)學(xué)生參與排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象是六年級(jí)學(xué)生,本班一共有36人,水平三的學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段,也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好地參與意識(shí),身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能都一般,同學(xué)間能夠團(tuán)結(jié)合作,集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。因此結(jié)合本班的學(xué)生特點(diǎn),通過本節(jié)課的精心設(shè)計(jì),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生積極的參與到教學(xué)中,并體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂,在學(xué)練和體驗(yàn)中掌握本單元的運(yùn)動(dòng)技能,從而達(dá)到教學(xué)目的。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
1、教學(xué)重點(diǎn):移動(dòng)中能正確掌握擊球點(diǎn);
2、教學(xué)難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合用力;
教學(xué)過程。
活動(dòng)1【導(dǎo)入】開始部分。
一.課堂常規(guī)。
1、教師整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和要求。
4、合理安排見習(xí)生。
組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)。
要求:靜、快、齊。
活動(dòng)2【導(dǎo)入】準(zhǔn)備部分。
一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):四面轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走。
二、繞圓上的球進(jìn)行s形熱身跑2圈并找位置。
三、健身操《快樂你懂的》。
教師活動(dòng):
1、教師口令清晰響亮,準(zhǔn)確到位;
2、組織練習(xí)隊(duì)形;
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起熱身跑;
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)并語(yǔ)言提示;
學(xué)生活動(dòng):
1、集中注意力,認(rèn)真聽講;
2、踩準(zhǔn)音樂節(jié)奏,仔細(xì)聽教師提示性語(yǔ)言,并自主結(jié)合口令進(jìn)行熱身操;
組織隊(duì)形:一個(gè)同心圓。
要求:每個(gè)學(xué)生站在同心圓上,兩兩相對(duì)。
活動(dòng)3【導(dǎo)入】基本部分。
一、腳步移動(dòng)練習(xí)。
1、并步左右移動(dòng)。
2、并步+手型左右移動(dòng)。
二、墊固定球練習(xí)。
1、移動(dòng)。
2、插、夾、提。
3、上下肢協(xié)調(diào)用力。
重點(diǎn):擊球部位和手型;
難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)用力。
三、左右并步移動(dòng)墊固定球練習(xí)。
四、兩人拋球練習(xí)。
五、原地一拋一墊練習(xí)(兩人一組)。
六、移動(dòng)中進(jìn)行一拋一墊練習(xí)。
教師活動(dòng):
1、教師講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng);
2、提問:為什么同學(xué)們墊的球的.不穩(wěn),且不能控制球的方向呢?
3、導(dǎo)入墊球的技術(shù)要領(lǐng);
4、教師示范。
5、教師喊口令,學(xué)生跟做;
6、強(qiáng)調(diào)移動(dòng)墊固定球的練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng);
7、組織練習(xí)隊(duì)伍;
8、優(yōu)秀展示;
9、及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤;
10、評(píng)價(jià)小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng):
1、積極思考教師提出的問題,并舉手發(fā)言;
2、認(rèn)真聽講動(dòng)作要領(lǐng),并仔細(xì)觀模動(dòng)作示范;
3、學(xué)生進(jìn)行思考和探究,并進(jìn)行嘗試性練習(xí)。
4、學(xué)生認(rèn)真觀模教師的動(dòng)作;
5、積極思考和體會(huì)正確的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng);
6、積極的參與到練習(xí)中;
7、發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,及時(shí)請(qǐng)教老師;
8、思考:為什么墊球是不能控制球的方向,為什么擊球面做不到平整?(肘關(guān)節(jié)夾緊與否決定擊球面是否呈一平面,也是控制球方向的一個(gè)重要因素。)。
9、同學(xué)間要積極學(xué)習(xí)和探討。
七、素質(zhì)練習(xí):帶球折返跑練習(xí)。
1、10s鐘之內(nèi)比一比哪一位同學(xué)來(lái)回次數(shù)最多;
2、20個(gè)來(lái)回比一比哪一位同學(xué)最快完成。
教師活動(dòng):
1、教師講解并示范練習(xí)。
2、組織隊(duì)形進(jìn)行比賽;
3、為學(xué)生助威,加油。
4、宣布成績(jī),鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)學(xué)生。
學(xué)生活動(dòng):
1、認(rèn)真聽講練習(xí)方法;
2、各組進(jìn)行比賽,為自己組加油、助威;
3、要求練習(xí)中注意安全。
組織隊(duì)形:同心圓。
活動(dòng)4【導(dǎo)入】結(jié)束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。
三、收回器材。
四、師生再見。
教師活動(dòng):
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、組織學(xué)生收回器材。
4、師生再見。
學(xué)生活動(dòng):
1、跟隨教師一起進(jìn)行放松,做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、師生再見。
大學(xué)排球教案體育教案篇十六
在體育教學(xué)改革過程中還存在著許多不足之處,影響教學(xué)方式比較傳統(tǒng)、比較單一,教學(xué)評(píng)價(jià)缺少科學(xué)的依據(jù),對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想,使他們養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣,提高體育鍛煉能力在某種程度上還是紙上談兵狀態(tài),缺乏實(shí)踐基礎(chǔ)的。這種缺乏體育理論知識(shí)的培養(yǎng),不能夠使學(xué)生在根本程度上對(duì)體育思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變,不利于學(xué)生接受健康教育和良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
高校體育教學(xué)要把增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生健康向上的思想品德和良好的生活習(xí)慣作為主要目標(biāo)。在常規(guī)體育教學(xué)中,根據(jù)實(shí)際將品德教育融入其中,培養(yǎng)學(xué)生審美能力和創(chuàng)新精神,使學(xué)生養(yǎng)成熱愛集體,團(tuán)結(jié)向上,遵紀(jì)守法的品德作風(fēng),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,樹立集體意識(shí)和愛國(guó)主義情操,是為將來(lái)他們走入社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高校體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)身心和諧健康發(fā)展,需要堅(jiān)持“健康第一”的健身理念和教學(xué)原則。
(1)提高思想認(rèn)識(shí),強(qiáng)化素質(zhì)教育哲學(xué)的觀點(diǎn)是意識(shí)能夠決定行動(dòng),是行動(dòng)的指南。高校體育改革的觀念不從根本上徹底扭轉(zhuǎn),就無(wú)法實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育。素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的,主要目的是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展和應(yīng)變能力的提高。素質(zhì)教育是使學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,全面發(fā)展的途徑,素質(zhì)教育的實(shí)施與推行是今后教育工作們的工作重點(diǎn)所在,教育的改革與發(fā)展要圍繞素質(zhì)教育的全面實(shí)施作為基礎(chǔ)。大學(xué)體育必須遵守這個(gè)原則,在此基礎(chǔ)上發(fā)揮優(yōu)勢(shì),抓住教育的重要環(huán)節(jié),提倡“終身體育”理念,推行大學(xué)生全面素質(zhì)教育。堅(jiān)持“終身體育”的理念,培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣和體育鍛煉的思想意識(shí)。在以往的體育教學(xué)中很少有集中活動(dòng),團(tuán)隊(duì)協(xié)作的課堂目標(biāo)任務(wù),時(shí)常是學(xué)生各自占據(jù)自己的活動(dòng)場(chǎng)地,缺乏與同學(xué)和老師之間的交流互動(dòng)、共同完成任務(wù)的機(jī)會(huì)。這種現(xiàn)象往往造成學(xué)生的自私心理,缺乏互助與集體的意識(shí)。在現(xiàn)代體育教學(xué)中,無(wú)論是課堂教學(xué)還是課外活動(dòng),都具有實(shí)踐性、技能性的特點(diǎn),需要協(xié)作才能完成活動(dòng)。學(xué)生只有分別擔(dān)任不同的運(yùn)動(dòng)角色,并按體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則等共同完成一個(gè)任務(wù)。最后,由教師針對(duì)不同團(tuán)隊(duì)完成的課堂任務(wù)情況在公平、公正、民主和合理的基礎(chǔ)上給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。這種交流與互助,可以培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神,提高授課教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況及其學(xué)習(xí)興趣的了解和掌握。
(2)“以人為本”,注意教學(xué)內(nèi)容形式的多樣化任何形式教育的推行必須要以學(xué)生為主體來(lái)進(jìn)行,素質(zhì)教育也在遵循這個(gè)規(guī)律和原則,它必須是可以為學(xué)生為主體,注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與發(fā)揮,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)各方面知識(shí)的積極主動(dòng)性?,F(xiàn)代素質(zhì)教育必須要從傳統(tǒng)的體育知識(shí)與技術(shù)的傳授方法中掙脫出來(lái),努力向培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考和創(chuàng)造能力方向轉(zhuǎn)變,向終身教育的方向轉(zhuǎn)變。在理論基礎(chǔ)方面,我們更要注重培養(yǎng)學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。在課外實(shí)踐中,應(yīng)該增加適合的體育活動(dòng)內(nèi)容,例如:乒乓球、游泳、滑冰等項(xiàng)目。根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)和發(fā)育時(shí)期,將不同性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行更好的融合,使體育教學(xué)更好地滿足大學(xué)大生活和自身發(fā)展的'需要,從而增強(qiáng)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和健身能力,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)“終身體育”的目的。在進(jìn)行體育教學(xué)過程中,要組織課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合的多種形式和類別的體育活動(dòng),使不同的學(xué)生都能夠同樣的學(xué)習(xí)和鍛煉,讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的樂趣,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
(3)加強(qiáng)教師的學(xué)習(xí)與培訓(xùn),提高教育教學(xué)水平為適應(yīng)新形勢(shì)下教育教學(xué)改革的需要,高校體育教師需要不斷吸收新知識(shí)、更新觀念。高校應(yīng)該采取形式多樣的技能培訓(xùn)來(lái)提高教師的教育教學(xué)能力和業(yè)務(wù)水平。根據(jù)實(shí)際有計(jì)劃地安排教師參與校內(nèi)外的培訓(xùn)學(xué)習(xí),也可以鼓勵(lì)進(jìn)修學(xué)習(xí),或者選擇繼續(xù)深造等。另外,還可以通過政府教育部門的支持舉辦研討會(huì),增加交流學(xué)習(xí),共享教育資源。學(xué)校還應(yīng)鼓勵(lì)教師在教學(xué)之余搞好體育科研工作。所以我們要重視提高體育教師的科研工作,提高教師的科研水平和能力,以適應(yīng)未來(lái)工作的需要。
大學(xué)排球教案體育教案篇十七
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),不僅需要集體配合,還需要運(yùn)動(dòng)員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽,通過這次比賽的經(jīng)歷,我對(duì)排球的認(rèn)識(shí)和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
在排球比賽中,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合,我們成功地?fù)魯×藢?duì)手。這讓我更深刻地體會(huì)到了體育精神的魅力,同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的成功和成就感。
第三段:身體素質(zhì)的提高。
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì),通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,還提高了我的總體運(yùn)動(dòng)能力和耐力。
第四段:競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的錘煉。
比賽是一種競(jìng)爭(zhēng),需要有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中,我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力,以獲得更好的結(jié)果。同時(shí),也體會(huì)到了失敗的痛苦和挫折,這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段:總結(jié)。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動(dòng),是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后,我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技能與技巧,更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神。作為一名大學(xué)生,參與排球運(yùn)動(dòng),不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì),對(duì)于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此,我愿意保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡,讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)排球教案體育教案篇十八
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,注重激發(fā)學(xué)生對(duì)傳球?qū)W習(xí)的興趣,巧用多種教學(xué)手段與方法達(dá)到發(fā)展學(xué)生傳球技能,促進(jìn)學(xué)生多方面協(xié)調(diào)發(fā)展的新教學(xué)思想。
二、教材分析。
教材選自人教版第一冊(cè)內(nèi)容,排球正面上手傳球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的最基本技術(shù)之一,主要用于銜接防守與進(jìn)攻,學(xué)好傳球是今后學(xué)習(xí)排球各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),所以具有重要的承上啟下的作用。本教材安排4課時(shí),本節(jié)課為第一課時(shí),重點(diǎn)解決正面上手傳球的手型和傳球動(dòng)作,難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)。
另外,這節(jié)課的素質(zhì)練習(xí)是折返跑,發(fā)展學(xué)生的下肢力量和奔跑能力的一種靈敏性練習(xí),同時(shí)也為排球比賽中步伐的快速移動(dòng)奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象是重點(diǎn)高中高一女生,這一階段女生身心發(fā)育比較成熟,對(duì)排球這一運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)較強(qiáng)的興趣,同時(shí)對(duì)排球墊球技術(shù)已基本掌握,具有較強(qiáng)的理解性與領(lǐng)悟性,但是由于女生手指、手腕力量特別薄弱,平時(shí)對(duì)傳球技術(shù)接觸的比較少,因此教學(xué)中要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,運(yùn)用新的教學(xué)思想、教學(xué)手段和方法讓學(xué)生在“我要學(xué),我樂學(xué)”的氛圍中達(dá)到掌握技能與發(fā)展各方面能力的目標(biāo)。
四、本課的教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%以上的學(xué)生對(duì)排球正面上手傳球技術(shù)建立較深的概念,基本懂得正面上手傳球技術(shù)的具體做法和技術(shù)要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的興趣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。
2、技能目標(biāo):通過排球教學(xué),使90%以上的學(xué)生做到在額前上方位置傳球,80%以上的學(xué)生基本掌握傳球的手型,70%以上同學(xué)能較協(xié)調(diào)的運(yùn)用全身力量將球穩(wěn)定傳出。發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力,以及靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生善于觀察思考的自學(xué)能力,增強(qiáng)自信心,提高合作能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
五、教法與學(xué)法。
教法采用:1.語(yǔ)言激勵(lì)法:課前用簡(jiǎn)短的提問互動(dòng)的形式導(dǎo)入本堂課的教學(xué)內(nèi)容,用激勵(lì)的言語(yǔ)鼓動(dòng)學(xué)生對(duì)排球技術(shù)學(xué)習(xí)的熱情和信心。2.游戲?qū)敕ǎ簻?zhǔn)備部分采用“球筐接球”的游戲,即達(dá)到快樂熱身目的,又強(qiáng)化了步伐的低姿移動(dòng),讓學(xué)生充分進(jìn)入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)。3.模仿嘗試法:運(yùn)用模仿嘗試練習(xí),引出本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。4.圖示法:運(yùn)用這種方法,教師在講解示范新動(dòng)作上節(jié)省了時(shí)間,做到用最短的時(shí)間讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中易懂、易學(xué),達(dá)到事半功倍的效果。5.直觀教學(xué)法:教師的優(yōu)美規(guī)范示范與講解,使學(xué)生對(duì)具體的傳球技術(shù)建立明確的動(dòng)作概念。6.糾正錯(cuò)誤法:通過教師與優(yōu)生示范、正誤對(duì)比示范等進(jìn)行集體或個(gè)別糾正常見錯(cuò)誤和易犯錯(cuò)誤,從而解決了本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。7.完整與分解練習(xí)法:使學(xué)生由易到難,循序漸進(jìn)的較快掌握動(dòng)作。8.比賽法:素質(zhì)練習(xí)中采用“撥打電話”的比賽方法可以使枯燥的素質(zhì)練習(xí)由被動(dòng)變成主動(dòng),有效的達(dá)成教學(xué)效果。
學(xué)法主要有:觀察法、模仿法、分組練習(xí)法、合作練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法等。
六、教學(xué)流程。
(一)準(zhǔn)備部分。
上課開始,體育委員整隊(duì),師生問好,教師精神飽滿的進(jìn)行開課導(dǎo)言。
師:你們知道中國(guó)女排在歷史上取得過哪些輝煌成績(jī)嗎?
生:世界冠軍、五連冠、奧運(yùn)會(huì)冠軍。。。。。。
師:那你們知道現(xiàn)在中國(guó)女排隊(duì)長(zhǎng)是誰(shuí)嗎?
生:馮坤。
生:想。
抓住高中女生強(qiáng)烈的求知欲心理,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。教師帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈后前排依次各從球筐里拿一個(gè)排球跑回原來(lái)整隊(duì)隊(duì)形,成體操隊(duì)形散開進(jìn)行“球筐接球”接球的游戲。兩人一組面對(duì)面,相距2-3米,一人拋球,一人雙臂成弧線相握在體前做球筐狀接對(duì)方拋過來(lái)的球,接球時(shí)必定會(huì)屈膝低重心移動(dòng),兩人各拋十次后增加難度,前后左右移動(dòng)中接球,教師可以用語(yǔ)言激勵(lì)如“接到幾個(gè)了”以調(diào)動(dòng)練習(xí)的氛圍。用時(shí)7-8分鐘,目的調(diào)動(dòng)積極性,為進(jìn)入學(xué)習(xí)最佳狀態(tài)做好準(zhǔn)備。
(二)基本部分。
1、兩人一組模仿嘗試傳球。
在上一步游戲的練習(xí)后,教師與學(xué)生配合進(jìn)行一拋一傳的傳球示范,提醒學(xué)生仔細(xì)觀察如何用力將球傳出。接著讓學(xué)生一對(duì)一面對(duì)面模仿練習(xí),之后讓教師與骨干的示范與自己進(jìn)行對(duì)比,從而引出下一個(gè)教學(xué)內(nèi)容。用時(shí)2-3分鐘,目的滿足學(xué)生好奇心,發(fā)展學(xué)生觀察與思考能力,同時(shí)引出本課的重點(diǎn)——手型和傳球動(dòng)作。
2、建立傳球技術(shù)動(dòng)作概念。
教師結(jié)合掛圖進(jìn)行講解和示范準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、位置、傳球時(shí)各部位的動(dòng)作,重點(diǎn)介紹手型動(dòng)作,簡(jiǎn)要說明為什么這樣的`手型——便于更穩(wěn)定的控制球,額前位置是便于保持正確的手型,方便在一個(gè)擊球點(diǎn)穿出不同方向的球,使傳球動(dòng)作具有隱蔽性。用時(shí)1-2分鐘。
3、分解教學(xué)。
(1)原地陡手練習(xí)。
要求在排球基本準(zhǔn)備姿勢(shì)下,上體稍抬,雙手十指微屈拇指相對(duì)成半球形置于額前,肘關(guān)節(jié)自然抬起,傳球時(shí)利用瞪地、伸臂、彈指協(xié)調(diào)用力將球傳出。用時(shí)2-3分鐘,目的使學(xué)生加深手型和傳球動(dòng)作概念。
(2)兩人一球傳固定球練習(xí)。
在上一個(gè)陡手練習(xí)基礎(chǔ)上,一人雙手持球于頭頂上方,另一人用力將固定球傳出的動(dòng)作,持球的一方要有意施加力量促使傳球者瞪地、伸臂、彈指的協(xié)調(diào)。兩人輪換練習(xí),要求用心體會(huì)手觸球的部位,用時(shí)3-4分鐘,這一環(huán)節(jié)教師要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),處理好人與球之間的位置,目的使學(xué)生形成正確的手型和傳球動(dòng)作。
(3)兩人一球自拋?zhàn)詡鹘o對(duì)方接住的練習(xí)。
兩人相距2-3米,將球拋至額前上方位置,及時(shí)做好傳球前準(zhǔn)備姿勢(shì),當(dāng)球落至距離頭2-3個(gè)球的位置時(shí),協(xié)調(diào)瞪地、伸臂、彈指將球向前上方傳給對(duì)方接住,對(duì)方以同樣的動(dòng)作傳回。要求做到想與練相結(jié)合,手型正確,動(dòng)作協(xié)調(diào)。練習(xí)中利用集體糾錯(cuò)與個(gè)別糾錯(cuò)相結(jié)合,利用正誤對(duì)比法對(duì)手型不好、擊球點(diǎn)過高或過低、上下肢的不協(xié)調(diào)等常見錯(cuò)誤進(jìn)行反復(fù)的做原地拋接球練習(xí)、原地陡手練習(xí)、傳固定球練習(xí)、對(duì)空自傳等糾正方法的教學(xué)來(lái)解決本次課的重難點(diǎn),用時(shí)5-6分鐘,目的使學(xué)生形成正確的手型和傳球動(dòng)作。
(4)一人一球自拋?zhàn)詡鱾鳒?zhǔn)練習(xí)。
全班分成兩組,面對(duì)圓心圍成圓圈,在圓心處放置一個(gè)排球傳準(zhǔn)的鐵架,距離圓心3米、3.5米、4米、4.5米各畫一個(gè)圓,要求學(xué)生由近到遠(yuǎn)的自主選擇進(jìn)行自拋?zhàn)詡鞯膫鳒?zhǔn)練習(xí)。教師鼓勵(lì)學(xué)生分組合作練習(xí),在練習(xí)中做到觀察別人與自我練習(xí)相結(jié)合,互幫互評(píng)。練習(xí)中教師個(gè)別糾錯(cuò),練習(xí)后讓優(yōu)生示范,教師強(qiáng)調(diào)兩拇指相對(duì)在額前傳球的手型,給學(xué)生一個(gè)努力的動(dòng)力,發(fā)揮榜樣作用。用時(shí)5-6分鐘,目的鞏固傳球手型和動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生自主、合作練習(xí)意識(shí)和自評(píng)互評(píng)的能力。
4、素質(zhì)練習(xí)——折返跑。
在籃球場(chǎng)上貼上紅、黃、藍(lán)三條線,分別為“0”、“1”、“2”,教師可以報(bào)數(shù)“110”、“101”“急救車”“警車”等“撥打電話”,學(xué)生聽到報(bào)數(shù)后馬上進(jìn)行不同線路要求的折返跑,看誰(shuí)先跑向終點(diǎn)線。每個(gè)班級(jí)人數(shù)不一樣,可以根據(jù)人數(shù)進(jìn)行成組練習(xí)。第2次游戲時(shí)可根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異性教學(xué)原則讓弱生站在起跑線前幾米起跑,讓優(yōu)勝退后幾米起跑,目的滿足不同學(xué)生的需要。要是學(xué)生有興趣還可以按寢室分組進(jìn)行同樣的比賽。用時(shí)6分鐘,目的讓學(xué)生在玩樂中完成枯燥的素質(zhì)練習(xí),達(dá)到較好的教學(xué)成效。
(三)結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)學(xué)生深呼吸,抖手抖腳,目的穩(wěn)定情緒,放松身心,恢復(fù)心率,最后教師作簡(jiǎn)單小結(jié)后師生再見,結(jié)束本課。用時(shí)2-3分鐘。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)。
練習(xí)密度50%以上,練習(xí)強(qiáng)度中強(qiáng),學(xué)生能身心愉快的學(xué)習(xí),較好的完=達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
八、場(chǎng)地器材。
籃球場(chǎng)一個(gè),排球一人一個(gè),排球固定鐵架兩個(gè),紅黃藍(lán)膠帶紙若干。
大學(xué)排球教案體育教案篇十九
設(shè)計(jì)意圖:
我們班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑、跳,并能參加一些基本的體育活動(dòng),他們很喜歡球,本次活動(dòng)就是利用幼兒對(duì)球類的喜歡,設(shè)計(jì)傳球接力的游戲,讓幼兒在游戲中能夠手腳并用,達(dá)到全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),在游戲中能獲得很大的樂趣,它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì),又強(qiáng)化幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)作的協(xié)作能力。
活動(dòng)內(nèi)容:傳球接力。
活動(dòng)目標(biāo):
1、鍛煉幼兒的快速反映能力,鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識(shí),培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。
活動(dòng)準(zhǔn)備:皮球若干。
活動(dòng)指導(dǎo):
二、教師帶幼兒到戶外操場(chǎng),帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。
師:在開始我們的活動(dòng)之前,我們先來(lái)做個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)吧。(帶領(lǐng)幼兒一起做律動(dòng))。
叁、導(dǎo)入游戲,介紹游戲規(guī)則。
1、師:知道我們今天要玩什么游戲嗎?對(duì),我們今天玩的游戲要用到皮球,名字叫傳球接力?,F(xiàn)在呢,先請(qǐng)你們認(rèn)真看,我是怎么玩的。(教師和一名幼兒做示范,其他幼兒觀看。)。
2、教師說明游戲的規(guī)則和過程。
師:在開始游戲之前呢,我們要一起來(lái)制定一下今天的游戲規(guī)則。(在游戲時(shí)要聽從教師的指揮,不推擠,有團(tuán)隊(duì)的意識(shí))。
第一種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng),兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球,當(dāng)老師發(fā)出命令后,拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒,(可以從頭上傳,腿下傳或者側(cè)身傳),以此類推,看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立,教師發(fā)出口令后由每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒,自己快速的站到隊(duì)尾,以此類推,按照一定的路線移動(dòng),看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
四、注意事項(xiàng)。
在傳球的過程中,幼兒的間隔距離要適當(dāng),相鄰幼兒要互相配合,避免落地,幼兒要注意安全。
五、游戲分組。
將全班幼兒分成兩個(gè)小組,站成兩隊(duì)四排,每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球。開始游戲。(教師可在旁邊為幼兒加油鼓起,增強(qiáng)活動(dòng)的氣氛)師:現(xiàn)在我們要開始游戲了,請(qǐng)小朋友們認(rèn)真聽老師的口令。
六、活動(dòng)結(jié)束,做放松運(yùn)動(dòng)。
師:今天小朋友們表現(xiàn)的都好棒,做完運(yùn)動(dòng),我們一起來(lái)放松放松吧。
大學(xué)排球教案體育教案篇二十
其實(shí)上排球課之前我就比較喜歡排球了,所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時(shí)刻我就選上了排球課。喜歡排球,就是因?yàn)橄矚g中國(guó)女排,特別是在奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,看中國(guó)女排,真能讓人心情激動(dòng),熱血沸騰。而上了這么久排球課之后,則更加加深了我對(duì)排球的認(rèn)識(shí),也令我感受頗深。
首先是對(duì)排球的認(rèn)識(shí),這個(gè)主要分為兩個(gè)方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展,第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項(xiàng)全世界普及的運(yùn)動(dòng)的,這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實(shí)戰(zhàn)技能的,老師一一為我們演示了排球運(yùn)動(dòng)中的站姿,跑位,墊球,傳球等動(dòng)作,一個(gè)比一個(gè)精準(zhǔn),一個(gè)比一個(gè)敏捷,而這些動(dòng)作看起來(lái)是比較簡(jiǎn)單,做起來(lái),卻與不是那么容易的。
再有就是對(duì)這么課程的感受。選這門課之前,想著這門課應(yīng)該是比較輕松的,打排球也沒什么很折磨人的地方,但是選了之后才發(fā)現(xiàn),我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時(shí)候打的一直都是軟排),這直接導(dǎo)致了我們打球時(shí)的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn),其排球也是比較可怕的,但是我們并沒有因此對(duì)排球課產(chǎn)生退縮,從而逃課什么的,我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練,我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加,雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十,但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn),排球,也是那么的可愛,在不斷的墊于傳之間,我們既可以放松自己,減少重重的學(xué)習(xí)壓力,也能夠使自己的排球打得更加的自如,一舉多得啊。
于是,上完排球課之后,我更加喜歡排球了。
大學(xué)排球教案體育教案篇一
二.身體素質(zhì)。
重點(diǎn):墊球:墊球要點(diǎn);素質(zhì):看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快,移動(dòng)快速。
難點(diǎn):墊球:協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學(xué)。
目標(biāo):
1.認(rèn)知目標(biāo):全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。
2.技能目標(biāo):a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反。
應(yīng)能力。
3.情感目標(biāo):滲透愛國(guó)主義教育,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。
程序。
教學(xué)內(nèi)容、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)、要求、預(yù)想、組織、時(shí)間。
一
1.整隊(duì)。
2.導(dǎo)入。
3.明確內(nèi)容、目標(biāo)。
1.師生問好。
2.情景:排球比賽"五連冠"。
3.宣布本課內(nèi)容、要求4.安排見習(xí)生。
體育委員整隊(duì)。
快、靜、齊。
集中注意力。
聲音洪亮。
見習(xí)生隨堂看課。
2
二
熟悉球。
1.情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身。
2.介紹擊球的幾種方法。
3.巡視指導(dǎo)、參與。
1.用排球玩"打獵"游戲。
2.模仿練習(xí)。
3.自創(chuàng)練習(xí)。
1.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。
4
三
模擬排球賽。
方法:不使球落地。
思考:如何控制好擊球的方向。
1.情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。
2.講解方法。
3.提示:采取哪些方法把球擊出。
4.巡視指導(dǎo)、參與。
1.學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起。
2.練中想。
3.聽哨聲停止。
1.聽口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組。
2.練習(xí)中探索。
8人一組圍成圓形。
4
四
歸納要領(lǐng):擊球部位,移動(dòng),用力方向。
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制。
1.典型學(xué)生示范。
2.反思?xì)w納。
1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2、培養(yǎng)觀察分析能力。
同二。
3
五
鞏固練習(xí):。
1、兩人一組一拋一墊。
2、兩人一組對(duì)墊。
3、8人一組4對(duì)4移動(dòng)墊。
4、自墊。
5、
總結(jié)。
1.講解示范。
2.巡視指導(dǎo)、參與。
3、提問:排球的基本知識(shí)。起源、球的要求等。
1、對(duì)準(zhǔn)來(lái)球移動(dòng)快。用力協(xié)調(diào),柔和。
2、跑動(dòng)積極。
3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。
回答、評(píng)定。
1、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、兩手臂伸直、加緊、提肩。
3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。
4、擊球時(shí)腿蹬地,身體重心前移。
1、兩人自由組合距2-3米面對(duì)站立。
2、4對(duì)4。
12。
六
自我升降評(píng)價(jià)。
方法:能連續(xù)自墊10次的同學(xué)圍成圓,以下的圍成一圓互墊。
1.講解。
2.巡視指導(dǎo)。
分層次練習(xí)。
客觀評(píng)價(jià)。
同二。
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。
1.情景:萬(wàn)眾一心奪冠軍。
2.講解示范。
掌握要領(lǐng)。
配合緊密。
同二。
3
八
素質(zhì)練習(xí)。
1、兩人一組互摸對(duì)方腳跟。
2、兩人一組移動(dòng)拋接球游戲。
3、看老師手勢(shì)前后左右快速移動(dòng)。
1.講解方法、規(guī)則,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
2.示范。
按要求活動(dòng)。
積極、認(rèn)真。
身體成半蹲姿勢(shì)。
看老師手勢(shì)移動(dòng)2分鐘,2組。
1.遵守規(guī)則。
2.注意安全。
成體操隊(duì)形。
7
九
1.評(píng)定:各類優(yōu)勝。
2.布置作業(yè)。
3.收回器材。
情景:我們?nèi)〉昧斯谲姟?BR> 模仿致意。
放松。
在輕松愉快中結(jié)束。
同上4列橫隊(duì)2。
器材。
排球30只。
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線。
略
預(yù)計(jì)心率:130~140次/分。
運(yùn)動(dòng)密度40~50%。
大學(xué)排球教案體育教案篇二
1、讓孩子體驗(yàn)玩球的樂趣。
2、讓孩子嘗試對(duì)球的各種玩法。
3、想象創(chuàng)新玩法和鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)。
鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。
大籮筐一個(gè),氣排球多個(gè),礦泉水瓶多個(gè),小繩。
一、井然有序地帶幼兒到場(chǎng)地。
二、用小繩拴住礦泉水瓶吊離地面,借鑒保齡球玩法。
三、出示道具,討論玩法:
1、小朋友請(qǐng)你們想一想,大家玩過什么球呀?看,今天老師給大家?guī)?lái)了什么?(出示球,并作示范玩法)。
5、老師提出要求:玩的'時(shí)候要注意安全。
2、一起討論怎樣玩?(先投籮筐,再看誰(shuí)的球能碰到瓶子,背靠背運(yùn)球)。
3、自由玩法:鼓勵(lì)三個(gè)或五個(gè)小孩在一起玩。(老師參與到孩子當(dāng)中,發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新玩法要及時(shí)給予表?yè)P(yáng))。
4、老師提出要求:玩的時(shí)候要注意安全?;顒?dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)把球擺放整齊。
四、讓孩子把自己的創(chuàng)新玩法與大家一起分享。
五、編一個(gè)球操,結(jié)束活動(dòng)。
讓孩子回家后跟爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥姐姐等一起多參加運(yùn)動(dòng),了解家人都喜歡什么項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)排球教案體育教案篇三
大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多,在此我多謝老師教我這么多東西。幾個(gè)學(xué)期,用三句話。
總結(jié)。
這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課、方式。
學(xué)體育課,我選修的是排球,面對(duì)大學(xué)豐富的課程選擇,我選擇了排球,首先是因?yàn)橄矚g,其次在初中有上過排球課,喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好,但現(xiàn)在我已考過了一項(xiàng)又一項(xiàng)考試,對(duì)于我來(lái)說,排球?qū)τ谖襾?lái)說是有成就感的。我喜歡不開心的時(shí)候,和朋友一起打一場(chǎng)比賽,可以放松身心。
接下來(lái),我講下我對(duì)排球課的一些。
一、墊球,這一關(guān)是兩個(gè)人對(duì)墊30個(gè)回合才及格??嫉氖羌夹g(shù),這一關(guān)第一次讓我覺得原來(lái)我的體育也可以很優(yōu)秀,為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球,其實(shí)對(duì)于我來(lái)說這一關(guān)比較難,一直很認(rèn)真很努力的試著傳球,還是變成了拍球,不過,最終我還是過了。
三、
下手發(fā)球,為了考試,我特意請(qǐng)我的朋友(排球很不錯(cuò))幫忙,他教了我一上午,害我特內(nèi)疚,結(jié)果考試考10粒,我全過,這對(duì)我來(lái)說,是一次大的進(jìn)步。
四、上手發(fā)球,我一直以為這一關(guān)過不了,結(jié)果也許是運(yùn)氣吧,我還是過咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血.疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣.老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學(xué)習(xí),培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習(xí)還是娛樂,學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力,在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng),你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調(diào),不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多,從懵懂到成熟,我走過了又一個(gè)春秋,總算學(xué)有所成了,相信以后我都會(huì)帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
大學(xué)排球教案體育教案篇四
教學(xué)內(nèi)容:
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
2、短跑教學(xué)目標(biāo):
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五。
運(yùn)動(dòng)參與:
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。
運(yùn)動(dòng)技能:
1、通過對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的能力。
教學(xué)重點(diǎn):排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球教學(xué)難點(diǎn):克服學(xué)生厭跑的心理障礙教學(xué)流程:
一、課的導(dǎo)入:
1、常規(guī)教學(xué):(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)(2)師生問好。
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求(4)安排見習(xí)生要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。
二、基本部分:
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)(6)教師巡回指導(dǎo)。
(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步(6)小結(jié)。
(二)100m跑教學(xué)步驟:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物教法:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)。
三、結(jié)束部分:
1、整隊(duì)集合2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場(chǎng)地器材:排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
大學(xué)排球教案體育教案篇五
排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。
克服學(xué)生厭跑的心理障礙。
1、常規(guī)教學(xué):
(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問好。
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求。
(4)安排見習(xí)生。
要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。
2、準(zhǔn)備部分:(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)。
(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng):肩部——腰部——。
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。
教法:
(1)組織學(xué)生慢跑2圈。
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。
學(xué)法:
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
教學(xué)步驟:
(1)教師講示排球下手發(fā)球的'技術(shù)動(dòng)作。
(2)了解學(xué)生的基本情況。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。
教法:
(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點(diǎn)。
(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況。
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)。
(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)。
(6)教師巡回指導(dǎo)。
(7)教師小結(jié)。
學(xué)法:
(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。
(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步。
(6)小結(jié)。
(二)100m跑。
教學(xué)步驟:
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。
(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。
教法:
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。
(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)。
(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。
(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)。
學(xué)法:
(1)認(rèn)真聽教師講解,明確目的。
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。
(4)學(xué)生小結(jié)。
1、整隊(duì)集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
大學(xué)排球教案體育教案篇六
1、標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地的尺寸是(b)。
a、34×9米。
b、18×9米。
c、24×15米。
2、在正式比賽中場(chǎng)地界線的顏色是(c)。
a、任何顏色均可b.紅色。
c、白色。
4、“五一”配備時(shí)應(yīng)安排(a)a、一名二傳和五名進(jìn)攻隊(duì)員。
b、二名二傳和四名進(jìn)攻隊(duì)員。
c、三名二傳和三名進(jìn)攻隊(duì)員。
5、發(fā)球過程中判斷隊(duì)員位置是否正確的時(shí)刻為(b)。
a、當(dāng)球通過球網(wǎng)垂直平面時(shí)。
b、當(dāng)?shù)谝徊门袉T鳴哨允許發(fā)球時(shí)。
c、當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)。
6、正式排球比賽成年男子網(wǎng)高(a)。
a、2.43m。
b、2.35m。
c、2.24m。
7、發(fā)球次序應(yīng)先從幾號(hào)位開始?應(yīng)怎樣進(jìn)行輪轉(zhuǎn)。(a)a、1號(hào),順時(shí)針。
b、1號(hào),逆時(shí)針。
c、6號(hào),順時(shí)針。
8、比賽中,每隊(duì)在一次進(jìn)攻中最多可以擊球(c)次(攔網(wǎng)除外)。
a、次數(shù)不定b、2。
c、3。
9、普通暫停的時(shí)間為(a)秒。
a、30s。
b、60s。
c、90s。
11、排球運(yùn)動(dòng)在(c)年傳入中國(guó)。a、1905。
b、1895。
c、1913。
12、進(jìn)行移動(dòng)時(shí),身體重心應(yīng)保持(c)a、起伏。
b、平穩(wěn)。
c、下降。
13、下列排球技術(shù)中屬于無(wú)球技術(shù)的是(c)a、傳球。
b、墊球。
c、準(zhǔn)備姿勢(shì)。
14、正式排球比賽成年女子網(wǎng)高(c)。
a、2.43m。
b、2.35mc、2.24m。
c、9s。
17、扣球時(shí),手的觸球部位應(yīng)是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。
18、發(fā)球:由隊(duì)員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。
19、墊球:是借助蹬地、抬臂動(dòng)作,用雙手前臂的前部,利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。
20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動(dòng)作,通過手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。
21、攔網(wǎng):隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。
22、陣容配備:。
是根據(jù)學(xué)習(xí)者技術(shù)水和特長(zhǎng),充分發(fā)揮比賽者的優(yōu)勢(shì),有效地組織。
進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)而制訂的主攻、副攻和二傳手的場(chǎng)上位置和人數(shù)。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。
23、連擊:如果1個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于1次(攔網(wǎng)除外),被判為連擊。
24、位置錯(cuò)誤:下列情況之一者為位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
(1)在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí),場(chǎng)上其它隊(duì)員未完全站在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊(duì)員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號(hào)位同5號(hào)位,3號(hào)位同6號(hào)位,2號(hào)位同1號(hào)位對(duì)比發(fā)生位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間隊(duì)員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號(hào)位同4號(hào)位,3號(hào)位同2號(hào)位;6號(hào)位同5號(hào)位,6號(hào)位同1號(hào)位對(duì)比發(fā)生位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
25、“中一二”戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻方法(圖示):。
由前排中間的3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳,其他5名隊(duì)員將來(lái)球墊傳給二傳隊(duì)員,再由二傳隊(duì)員將球傳給4號(hào)位或2號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式,稱為“中一二”進(jìn)攻形式。
這種形式是排球進(jìn)攻最基本、最簡(jiǎn)單的形式。其特點(diǎn)是一傳的目標(biāo)明確,二傳隊(duì)員易于接應(yīng),加之戰(zhàn)術(shù)配合簡(jiǎn)單,便于組織進(jìn)攻。缺點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少,進(jìn)攻點(diǎn)不多,突然性不大,戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破。
26、持球的概念是怎樣規(guī)定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。
27、正面雙手墊球的動(dòng)作方法:墊球的動(dòng)作要領(lǐng):插:及時(shí)移動(dòng)取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。
4、3、2號(hào)位,后排為。
5、6、1號(hào)位。
31、簡(jiǎn)述排球的比賽方法:。
一、賽前準(zhǔn)備:第一裁判主持抽簽,首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過程與停止:第一裁判員鳴哨后,在各自場(chǎng)區(qū)端線站好,再鳴哨時(shí)按原定位置(比賽前填寫的位置表)站好。
三、得分:a、一方發(fā)球后對(duì)方接球失誤、犯規(guī)或球落到對(duì)方場(chǎng)內(nèi),即發(fā)球方得分,繼續(xù)發(fā)球;b、如發(fā)球隊(duì)員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對(duì)方得分,換發(fā)球。
四、暫停、換人:每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停,6人次換人機(jī)會(huì)。(成死球時(shí)可要求)。
1、暫停:每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停;正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人:a、主力隊(duì)員只能退出比賽一次,同一局中他再次上場(chǎng)比賽時(shí),只能回到該局替換他的隊(duì)員位置。
b、替補(bǔ)隊(duì)員每局只能上場(chǎng)比賽一次,可以替換任何一個(gè)主力隊(duì)員,同一局只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。注:比賽開始上場(chǎng)的隊(duì)員為主力隊(duì)員,其它隊(duì)員為替補(bǔ)隊(duì)員。
32、為什么說排球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾性:(1)排球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn),排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群,這就決定了排球運(yùn)動(dòng)屬性,既是對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)且有網(wǎng)阻隔,不會(huì)發(fā)生明顯的身體沖撞,這樣既保證了比賽的激烈性同時(shí)保證了比賽的安全性。(2)排球運(yùn)動(dòng)真正風(fēng)靡全國(guó)是在80年代,1981年在香港的亞洲杯,中國(guó)男排贏了韓國(guó)打進(jìn)世界杯,北京大學(xué)的學(xué)生沖向街頭喊出了一句經(jīng)典的口號(hào):“團(tuán)結(jié)起來(lái),振興中華”,瞬時(shí)這句口號(hào)傳遍中華,緊接著老女排的五連冠,使中國(guó)真正的抬起頭來(lái),因此說排球在哪個(gè)年代有其獨(dú)特的意義,這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一,女排情結(jié)。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項(xiàng)目,這種冠軍情結(jié),促使群眾的愛國(guó)情結(jié),因此產(chǎn)生濃厚的排球情結(jié).(4)排球運(yùn)動(dòng)本身的中庸精神符合中華民族的傳統(tǒng)文化精神,中庸之道。有種傳統(tǒng)精神的認(rèn)同感。(5)排球運(yùn)動(dòng)本身的運(yùn)動(dòng)健身健美價(jià)值。同各種運(yùn)動(dòng)一樣,排球也具有一定的健身價(jià)值,排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)包括傳墊扣發(fā)攔,五項(xiàng)基本技術(shù),都需要全身的運(yùn)動(dòng),因此,可以合理發(fā)展身體,不會(huì)出現(xiàn)只鍛煉部分的情況。
33、請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合在這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)排球技術(shù)直至考試結(jié)束的經(jīng)歷,試述排球課對(duì)你身心的鍛煉及培養(yǎng):。
34、試述在比賽中,團(tuán)隊(duì)的凝聚力與比賽成績(jī)的關(guān)系及影響:1.在比賽中,團(tuán)隊(duì)的凝聚力是非常重要的,如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有凝聚力,那就如同一盤散沙,各自按自己的想法去做,不去協(xié)調(diào),不去討論,只是一味的按照自己,或是不服從別人的意見,覺得自己是對(duì)的。那我覺得不用比賽了。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力越來(lái)越好時(shí),就好比所有人的勁全用在了一個(gè)地方,那.戰(zhàn)勝一切的力量就有了,那時(shí)信心空前的足,做任何事都是投入最多,自然得到的就最多!2.簡(jiǎn)單的說,差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區(qū)別!人們的心中首先想到的大概是自己,比較在意的是自己的想法,自己的益處,其次想的是大家,這就是人類的陰暗面。團(tuán)隊(duì)的凝聚力就是要激發(fā)人們的潛質(zhì),讓大家把團(tuán)隊(duì)當(dāng)成是自己的,自己就是主人,不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個(gè)團(tuán)隊(duì)里的人都有主人翁的心理,那么團(tuán)隊(duì)的力量就大很多,去比賽,得到的結(jié)果也會(huì)更好。3.就像接力賽,每個(gè)隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)的一分子,只有每個(gè)人都跑好了屬于自己的部分,那總體的成績(jī)才會(huì)好。要是有的人不把團(tuán)隊(duì)的觀念深刻在自己的心中,那這個(gè)團(tuán)隊(duì)的總體水平就不能達(dá)到人們預(yù)想的水平,自然成績(jī)就不會(huì)那么好了。
大學(xué)排球教案體育教案篇七
1、傳球動(dòng)作方法。
傳球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一,主要用于銜接防守和進(jìn)攻。傳球的種類很多,向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動(dòng)作,傳球前要求人必須及時(shí)移動(dòng)到適當(dāng)位置,保持好人與球的合適位置。
(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)。
采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì),抬頭目視來(lái)球,雙肘彎曲自然抬起,雙手置于臉前。
(2)手型。
擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn),擊球部位一般在球的后下方。
(5)用力。
傳球主要靠伸臂力量,與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合,通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
(6)擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移,全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài),準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。
傳球方法。
正面雙手傳球。
手指(而不是手掌)觸球,擊球時(shí),依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后,手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳。
背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn),同時(shí)對(duì)于球場(chǎng)外球也用得到。背傳時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額上方。手觸球時(shí),手腕適當(dāng)后仰,掌心向上,擊球的下部。背傳時(shí)拇指應(yīng)托住球底,身體直立,利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側(cè)傳。
側(cè)傳時(shí)雙手擊球高度不同,用力不同,一般用作接來(lái)不及正面?zhèn)髑虻那?,及?zhàn)術(shù)運(yùn)用的傳球,難度較大,初學(xué)者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進(jìn)行練習(xí)。
二傳。
二傳技術(shù)是供扣球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球,主要特點(diǎn)是來(lái)球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的目的。二傳的動(dòng)作要領(lǐng)與基本的傳球動(dòng)作相同,但在傳球前身體不要正對(duì)來(lái)球,而應(yīng)盡力正對(duì)傳球的方向;在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中,身體可能不正對(duì)傳球方向,而采用背傳等方式迷惑對(duì)方。二傳應(yīng)傳出各種高低、速度、遠(yuǎn)近的球,供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開始,傳球?qū)τ谶M(jìn)攻的質(zhì)量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技術(shù)之一。由于扣球時(shí)能充分利用全身力量,扣出的球又快又猛,所以它是排球比賽中最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一??矍蚓痈吲R下,進(jìn)攻點(diǎn)離對(duì)方場(chǎng)地最近,可以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來(lái)突破對(duì)方的攔防陣線,使對(duì)方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對(duì)抗中,扣球是矛盾的主要方面,是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動(dòng)作,每一次扣球需要經(jīng)過助跑、起跳、空中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過程,要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外,扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。
起跳后,先挺胸抬頭展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動(dòng)作發(fā)力,帶動(dòng)前臂上甩擊球,揮動(dòng)要有提肩抬肘動(dòng)作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高點(diǎn)擊球。手觸球時(shí),用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速離手落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。正面扣球時(shí),面對(duì)球網(wǎng),便于觀察,能根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)的情況,隨時(shí)改變扣球的路線。正面扣球揮臂動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確性高、便于控制落點(diǎn)、力量大。所以正面扣球是最有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一,也是各種扣球技術(shù)的基礎(chǔ)。
助跑:球傳出后開始助跑動(dòng)作,助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當(dāng)踏腳著地瞬間,擺臂至身體側(cè)后方并開始向前擺動(dòng),當(dāng)兩腿彎曲到最深時(shí),手臂擺至體側(cè),而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺,兩腳迅速扒地,雙膝猛伸,向上跳起。
空中擊球:起跳后,挺胸展腹,上體稍向右轉(zhuǎn)(左手扣球方向相反,下同),右臂向上方抬起,身體成弓形。揮臂時(shí),以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力,依次連帶肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方弧形揮動(dòng),在最高點(diǎn)將球擊出。落地:身體自然下落,落地時(shí)前腳掌先著地,以緩沖沖擊。
二、試述中1-。
2、邊1-2接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可簡(jiǎn)稱為“一攻”戰(zhàn)術(shù)。一攻的好壞,直接關(guān)系到能否奪得發(fā)球權(quán),要力避失分和使一傳到位,取得主動(dòng)權(quán)?!耙还ァ睉?zhàn)術(shù)主要有“中1-2”和“邊1-2”、“后排插上”、“兩次球及其轉(zhuǎn)移”(簡(jiǎn)稱“兩次轉(zhuǎn)移”),三種形式。每一種戰(zhàn)術(shù)形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術(shù)變化,而各種戰(zhàn)術(shù)變化又可以運(yùn)用適合于自己的某種戰(zhàn)術(shù)形式。戰(zhàn)術(shù)形式是固定的,但戰(zhàn)術(shù)變化卻是靈活的。
“中1-2”和“邊1-2”
所謂“中1-2”和“邊1-2”戰(zhàn)術(shù),即前排中間一名隊(duì)員(3號(hào)位)或者是前排旁邊一名隊(duì)員(2號(hào)位或4號(hào)位)作二傳,由他把球傳給前排另兩名隊(duì)員扣球的一種進(jìn)攻形式。簡(jiǎn)單地說,即作為二傳手的人的位置是在前排的中間,或是在前排的一邊。在中間的叫“中1-2”,在旁邊的叫“邊1-2”。
“中1-2”和“邊1-2”的進(jìn)攻形式是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡(jiǎn)單的形式,其特點(diǎn)是分工明確,容易組織,但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻,戰(zhàn)術(shù)意識(shí)容易被對(duì)方識(shí)破,戰(zhàn)術(shù)變化、攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求得戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性,常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增加這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能,可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集中、圍繞、交叉,并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化?!爸?-2”和“邊1-2”戰(zhàn)術(shù)形式由前排中或前排邊1隊(duì)員作二傳,將球傳給其他兩個(gè)前排隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。這是最基本、最簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)形式,其特點(diǎn)是分工明確,容易組成,但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻,戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破,戰(zhàn)術(shù)變化較少,攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性,常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增強(qiáng)這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能,可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集中、圍繞、交叉,并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。
“兩次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)形式一傳到網(wǎng)前適當(dāng)位置時(shí),前排隊(duì)員跳起進(jìn)行扣球,如遇到對(duì)方攔網(wǎng),可在空中改做二傳,將球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員進(jìn)攻。其特點(diǎn)是:保持前排3人進(jìn)攻;具有較大的突然性;在3次擊球中,有兩次進(jìn)攻的機(jī)會(huì),兩次球可加快進(jìn)攻的速度,破壞對(duì)方的節(jié)奏;運(yùn)用轉(zhuǎn)移扣球更易于迷惑對(duì)方攔網(wǎng)。這種戰(zhàn)術(shù)對(duì)一傳要求較高,較難組成,但進(jìn)攻效果較好,在對(duì)方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時(shí),可以更多地運(yùn)用。
大學(xué)排球教案體育教案篇八
內(nèi)容摘要:到了大學(xué)以后,明顯就感覺體育課的嚴(yán)肅性和重要性,首先體育課時(shí)占學(xué)分的,這對(duì)于我不希望掛科的學(xué)生來(lái)說產(chǎn)生了很大的壓力——因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)是很差的,但是這也恰好能夠強(qiáng)迫我這個(gè)意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學(xué)的體育課不再是跑兩圈就自由活動(dòng),老師教給我們了很多的體育知識(shí)。
在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們,面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求,體育鍛煉評(píng)價(jià)的指導(dǎo)思想,發(fā)生了巨大的變化,從片面的生物學(xué)評(píng)價(jià)向完整體育轉(zhuǎn)變;體育的"階段性體育"與終結(jié)體育向"終身體育"與終身健康轉(zhuǎn)變。鑒于這種轉(zhuǎn)變形式,教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任,在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象,富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作,達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。我在報(bào)紙上曾經(jīng)看到這樣的一個(gè)報(bào)道,人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系,傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認(rèn)知,而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認(rèn)知??茖W(xué)研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān)。體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺器官。在一定的時(shí)空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作技術(shù),完成這些技術(shù)動(dòng)作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力,這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來(lái)完成的,這對(duì)我們充分挖掘體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。當(dāng)然在這一點(diǎn)上,體育老師有針對(duì)性的教授我們“長(zhǎng)拳”來(lái)培養(yǎng)我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力,另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化,加強(qiáng)了我們的愛國(guó)熱情。在學(xué)習(xí)“長(zhǎng)拳”時(shí),我們老師喜歡用形象語(yǔ)言描述,再作優(yōu)美的動(dòng)作示范,通過直觀觀察和語(yǔ)言啟發(fā),讓我們了解動(dòng)作的程序、結(jié)構(gòu),明確動(dòng)作的時(shí)間與空間的關(guān)系,建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。
總之,大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多,在此我多謝老師教我這么多東西??大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容,為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課,感覺就是在開心的玩兒!心情愉快了,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺輕松不少!進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。到了大三,這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒了,但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念??炜鞓窐返伢w育,健健康康地成長(zhǎng)。
院系:計(jì)算機(jī)學(xué)院。
專業(yè):09管理科學(xué)與工程類。
姓名:查干。
學(xué)號(hào):00818191指導(dǎo)老師:楊臣。
大學(xué)排球教案體育教案篇九
1、高校體育與終身體育導(dǎo)入新課。
高校體育與終身體育。
第一節(jié)高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求。
高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要,就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念,同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng),并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn),強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展,應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想,不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心,片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化,以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向,還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向,拓寬體育與健康課程的適用范圍,把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值,以及協(xié)調(diào)體力,發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系,使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力,以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。一、高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨,發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展,養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣,促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展,為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、高校體育教育的任務(wù)與要求。
全面鍛煉學(xué)生身體,促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。
要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄,促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展;提高學(xué)生的生理機(jī)能,增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力;促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。
學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法。
要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí);學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法,掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù),初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體;促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展,并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控,自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
要進(jìn)行愛國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育,培養(yǎng)良好的社會(huì)公德;樹立現(xiàn)代體育意識(shí),把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái),提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力,養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式,也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容。
體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。1。
體育理論課。
體育實(shí)踐課。
這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段,通過提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過程。通過體育實(shí)踐教學(xué),使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能,以增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn),向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育,促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過程中,學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,因此,體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上,還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式。
為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì),根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則,目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課?;A(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練,以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上,為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好,且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛好的學(xué)生開設(shè)的,它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣,以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力,學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課。
季節(jié)課。
這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件,有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力,增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動(dòng)。
課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充,是全民健身計(jì)劃的重要組成部分,也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn),但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短,因人、因地、因時(shí)制宜,以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則。可獨(dú)立個(gè)人計(jì)劃完成,也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行,或以體育俱樂部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉,以達(dá)到鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)身心,消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞,為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。
三、
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間,對(duì)部分熱愛體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生,進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過程,是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平,推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開展,因此,它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置,應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來(lái)決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后,又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。
四、課余體育競(jìng)賽。
創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感,增強(qiáng)體育意識(shí),提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng),還可以擴(kuò)大學(xué)生視野,提高社會(huì)交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。
1、終身體育的概念。
20世紀(jì)60年代,法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想,他認(rèn)為:“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣,把人生分為兩半,前半生受教育,后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過程?!边@一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在1996年教科文組織成立50周年之時(shí),提出了一份題為《教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告,其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是,20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上,并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn),那就是:“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存??梢?,21世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想,它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來(lái),社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式:一方面,現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求,人們對(duì)休閑生活的要求越來(lái)越高;另一方面,現(xiàn)代文明也給人的健康帶來(lái)某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn),終身體育應(yīng)運(yùn)而生。
終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性,并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過程。終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域,個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性,并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。
2、終身體育的內(nèi)容。
終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段:學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng),其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng),有目的教育,其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí),學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為,其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法,反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務(wù)受教育者。
3、終身體育的意義。
.為高校體育教育改革提出新的思路,.注入新的活力長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響,偏重技術(shù)、技能的教學(xué),為考試而教學(xué),使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無(wú)有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說,學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西,教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束,體育也隨之結(jié)束了,畢業(yè)分配到工作單位之后,不參加身體鍛煉活動(dòng),或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。終身體育思想的提出,為校體育改革提出了新的思想和方向,那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ),應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另外,要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法,形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講,學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
.體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。
體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展,提高大腦的供氧能力,使人保持旺盛的精力;同時(shí),通過鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育,體能增強(qiáng),推遲衰老,保持心理平衡和健康,使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此,一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看,在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情,增加生活中的情緒,有助于形成健全的心理狀態(tài),而且在各年齡階段,在不同人群中參加體育活動(dòng),能夠擴(kuò)大人的社交圈,有助于增加多種知識(shí),增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來(lái)說,正是在事業(yè)上取得成就,生活幸福美滿的前提條件。
.提高社會(huì)每一個(gè)成員的體育意識(shí),.使群眾性體育活動(dòng)在真正意義上得到普及。
著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響,每年開展的次數(shù)有限,因此有較大的表面性和臨時(shí)性,實(shí)效性不強(qiáng)。
終身體育注重人的個(gè)體性,并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來(lái)選擇不同的內(nèi)容與方法,采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉,以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此,倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育。
高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。
1.更深一步的理論功能。
得深層次的理論知識(shí),為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。
2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能。
隨著體育教學(xué)的改革深入,高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件,使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目,也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開設(shè),這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。
3.教學(xué)系統(tǒng)功能。
高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小,教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教,對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo),這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高,深知體育伴隨自己終身的重要性,因此,對(duì)教學(xué)過程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固,為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式。
1.培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容,也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此,在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹立終身體育鍛煉的信念,養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,通過參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣,在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過程中能進(jìn)行自我反思,自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式,以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。
在高科技蓬勃發(fā)展的今天,教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代,體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤,使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué),使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近,讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重,如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容,使他們的鍛煉更加科學(xué)合理,另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容,使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉,為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
3.改進(jìn)教學(xué)方法。
注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí),提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此,現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式,應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”,即學(xué)生-教師,學(xué)生-學(xué)生,學(xué)生-社會(huì),課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì),形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí),提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn),更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性,更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段,如:根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班,使教學(xué)有的放矢,提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體,因此,高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查,及時(shí)總結(jié),讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步,更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外,多組織教學(xué)比賽,通過競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。
4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路。
高校除建有必備的場(chǎng)館外,還要增加一些新體育項(xiàng)目,如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等,為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材,這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外,教學(xué)過程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換,如重量、高度、大小等因素,這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中,將籃球圈的高度適當(dāng)降低些,籃球變小些,那么學(xué)生就能像美nba明星那樣扣籃,同樣,將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些,學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好,戰(zhàn)術(shù)更豐富,這樣就會(huì)帶來(lái)對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。
實(shí)施終身體育鍛煉。
從體育要領(lǐng)到體育功能,不難發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系,又是一個(gè)宏大的功能體系,我們大學(xué)生博覽了體育之后,必定會(huì)掩卷沉思,大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦?理智的答案是:樹立終身體育意識(shí),實(shí)施終身體育鍛煉。即:“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”,“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來(lái)保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生?!睆亩M(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素,而且還輔以終身教育的制度來(lái)加以保證。
鍛煉自己的體能,以免慘遭淘汰。眾選擇了體育,因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞,同時(shí)可以磨煉人的意志,培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神;再者,由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高,余暇時(shí)間增多,體育已成為提高人類生活質(zhì)量,滿足人的精神享受極其重要的手段。今天,人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段,也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下,形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人民生活水平的不斷提高,體育的內(nèi)涵已日趨豐富,體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起,人們對(duì)提高生活質(zhì)量,延年益壽的向往日趨迫切,為此,世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法,如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》,羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》,美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》,以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等,上述體育法的制定和修訂,都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見,現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透,朝著全民性和終身性的方向發(fā)展,它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式,也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式,在這種形勢(shì)下,大學(xué)生選擇終身體育,已是歷史必然。選擇終身體育,大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣;二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí),發(fā)展自己的體育能力;三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為,要持之以恒,矢志不移。
年輕的大學(xué)生們,如果說體育是一壺酒,那么,造酒的大師就是你自己,你釀酒工藝越講究,貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久,酒的味道就越醇厚,你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒,讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧!
鞏固新課。
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。
布置作業(yè)。
1、高校體育的目的和任務(wù)。
2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。
第1次課。
課的內(nèi)容:1、通過介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動(dòng),原地控運(yùn)球。
第2次課。
課的內(nèi)容:1、熟悉球性綜合練習(xí)。
2、攻守腳步練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習(xí)。
第3次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)急停,滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球。
第4次課。
課的內(nèi)容:1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。
第5次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第6次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第7次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。
3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第8次課。
授課內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)原地持球突破。
4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第9次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第10次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第11次課。
授課內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
3、行進(jìn)間投籃練習(xí)。
第12次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。
2、教學(xué)比賽。
第13次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。
2、教學(xué)比賽。
第14次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)考試。
2、教學(xué)比賽。
第15次課。
課的內(nèi)容:1、籃球技術(shù)考試。
2、教學(xué)比賽。
第1次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
第2次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。
第4次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學(xué)比賽。
第6次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。
3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
4、教學(xué)比賽。
第7次課。
課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第8次課。
課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第9次課。
課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第10次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
第11次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
第12次課。
課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)。
第13次課。
課的內(nèi)容:1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
第14次課。
課的內(nèi)容:1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
第15次課。
課的內(nèi)容:1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
授課班級(jí):課次2任課教師。
教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。
3.速度素質(zhì)。
課的任務(wù)使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,提高學(xué)生鍛煉的自覺性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
重點(diǎn):插,夾,壓,提,擊球點(diǎn),擊球部位。
難點(diǎn):協(xié)調(diào)用力。
部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容。
開始部分10’一.整隊(duì),檢查上課人數(shù);。
二.師生問好,宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;。
三.考勤記錄,安排見習(xí)生。
準(zhǔn)備部分15’一.繞排球場(chǎng)跑步;。
二.徒手操;。
1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);。
2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);。
3.腹背運(yùn)動(dòng);。
4.壓腿運(yùn)動(dòng);。
5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);。
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)排球教案體育教案篇十
排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一,除了能夠鍛煉身體,還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中,也參加了不少的排球比賽。在這個(gè)過程中,我深深地感受到排球的美妙之處,并獲得了一些體育心得和體會(huì),希望能夠和大家分享。
第二段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵。
在排球競(jìng)賽中,一個(gè)人的力量是微不足道的,只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契,這就要求我們?cè)谌粘S?xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù),加強(qiáng)溝通合作,而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家,凝聚士氣。只有這樣,才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第三段:精益求精,永遠(yuǎn)不滿足。
在訓(xùn)練和比賽時(shí),我們要不斷追求進(jìn)步,不斷完善自己的技術(shù),通過總結(jié)每一場(chǎng)比賽中的失誤和不足,不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上,我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù),提高自己的速度和反應(yīng)能力,以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀,就失去了進(jìn)步的動(dòng)力。
第四段:戒驕戒躁,追求平衡。
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿,是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反,我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系,即在有信心的前提下,不斷練習(xí),并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時(shí),我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng),不能為了運(yùn)動(dòng)而荒廢學(xué)業(yè),也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣,我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。
第五段:成為生活的一部分。
作為大學(xué)生,我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而,鍛煉身體并參與體育運(yùn)動(dòng),是營(yíng)造健康生活的理想方式之一,能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹偂R虼?,我們?yīng)該讓運(yùn)動(dòng)成為我們?nèi)粘I钪械闹匾糠郑l(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和潛力,去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢(mèng)想和目標(biāo)。
結(jié)語(yǔ):
總的來(lái)說,排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了很多體育心得和體會(huì),教會(huì)我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作,精益求精,戒驕戒躁,平衡生活和學(xué)業(yè),和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動(dòng)整合到我們的日常生活中,一起享受運(yùn)動(dòng)的樂趣!
大學(xué)排球教案體育教案篇十一
目標(biāo):
1、喜歡玩球,體驗(yàn)游戲的快樂。
2、提高幼兒的合作意識(shí)。
準(zhǔn)備:
球若干。
玩法:
1、“胯下傳球,頭上傳球”5人一組,間隔一定距離豎排站好,從第一人胯下傳至最后一人,然后最后一人從頭上往前傳,傳到第一人,然后再重復(fù)胯下傳,頭上傳,好像一輪輪波浪涌來(lái),特別壯觀,規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪一組輪數(shù)多,哪一組獲勝。
2、“間隔滾傳球”男孩女孩間隔圍圈蹲好,男孩傳一顏色的球,女孩傳一顏色的球,讓兩個(gè)球在圓圈中滾動(dòng)傳遞,看誰(shuí)的球傳的既快又無(wú)間斷,最先傳完一圈的獲勝。
游戲二:我是一個(gè)木頭人。
目標(biāo):
1、培養(yǎng)幼兒的`規(guī)則意識(shí)。
2、按照規(guī)定路線走,做出各式新奇的動(dòng)作。從中體驗(yàn)游戲的快樂。
準(zhǔn)備:
寬敞的場(chǎng)地,圓圈路線。
玩法:
邊在圓圈上走,邊說兒歌“我們都是木頭人,拿起槍來(lái)打敵人,一不許動(dòng),二不許笑,三不許露出大門牙”說完兒歌后,做一個(gè)動(dòng)作保持姿勢(shì)不動(dòng),動(dòng)了的幼兒停止一輪游戲。游戲反復(fù)進(jìn)行。
大學(xué)排球教案體育教案篇十二
活動(dòng)目標(biāo):
練習(xí)快速傳球的本領(lǐng),培養(yǎng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
大皮球4個(gè)。
玩法:
1、將幼兒分成人數(shù)相等的四組,排成四列縱隊(duì),雙腳叉開站立。
2、教師講解游戲的玩法及規(guī)則,幼兒游戲。
3、教師指導(dǎo)并表?yè)P(yáng)遵守游戲規(guī)則的幼兒。
4、教師小結(jié)評(píng)價(jià)。
教學(xué)反思:
活動(dòng)形式符合幼兒好奇、好動(dòng)的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境,刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美。“興趣是最好的老師”,幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)是好動(dòng),對(duì)一切事物充滿了好奇心,求知欲望強(qiáng)烈。及時(shí)表?yè)P(yáng)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步,肯定和鼓勵(lì)幼兒的好奇心和探索舉止,樹立自信心,挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。
大學(xué)排球教案體育教案篇十三
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了,經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉,我受益匪淺:
這學(xué)期,我選了排球。排球是“大球”之一,它具有很好的健身價(jià)值,而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí),我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多,但是卻很有用。課堂上,老師總是先叫我們繞著排球場(chǎng)地跑三圈,然后在做一些課前體操,接下來(lái)才上課。這樣,課堂上,我們總是精力充沛,而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課,我深深的愛上了排球運(yùn)動(dòng),而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人,所以我們交流很容易,在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒感覺到難,我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí),我了解了自己的長(zhǎng)處和不足,這對(duì)我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善,對(duì)學(xué)生很有耐心,在我們不理解的時(shí)候,他總是一對(duì)一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了,相互了解了,我又獲得了來(lái)自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí),更加健康!
雖說體育課將告一段落,但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),加強(qiáng)鍛煉就是為國(guó)奉獻(xiàn)呢!!我會(huì)用我的行動(dòng),將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!
大學(xué)排球教案體育教案篇十四
教師:顧山。
教材內(nèi)容:1快速跑。2籃球。
課的任務(wù):1.改進(jìn)跑的專項(xiàng)練習(xí),提高短跑技術(shù)及速度,
2.學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃(三步上籃)。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前,團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
部分。
時(shí)間。
課的內(nèi)容。
組織教法與要求。
準(zhǔn)
備
部
分
12。
分鐘。
一、開始部分(2分鐘)。
二、隊(duì)列部分。(3分鐘)。
1、繞場(chǎng)慢跑。
2、運(yùn)球跑。
(運(yùn)用音樂控制)。
三、徒手操。
要求:精神飽滿。
快,靜,齊。
要求:反應(yīng)敏捷。
判斷準(zhǔn)確。
動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。
基本部分。
27分鐘。
一、游戲。
(通過游戲發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間上籃的問題)。
二、三步上籃練習(xí)。
講解示范看課件再練習(xí)
三、快速跑的練習(xí)。
通過運(yùn)球跑和快速跑來(lái)加強(qiáng)同學(xué)們的快速跑能力,使其不再單調(diào)乏味。
組織:把班分為人數(shù)相等的兩隊(duì)。
運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)的`形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性。
要求:認(rèn)真看示范和課件的內(nèi)容。
積極的參加練習(xí)。
教法:教師講解完以后,學(xué)生能主動(dòng)積極的練習(xí)。
結(jié)束部分。
6分鐘。
一、放松練習(xí)。
二、收還器材。
三、小結(jié)。
四、師生再見。
五、
聽音樂作放松練習(xí)。
場(chǎng)地器材。
場(chǎng)地:一塊籃球場(chǎng)。
器材:籃球7個(gè)。
錄音機(jī)一臺(tái)。
筆記本一臺(tái)。
預(yù)計(jì)負(fù)荷。
30%。
本課小結(jié)。
大學(xué)排球教案體育教案篇十五
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,并激發(fā)學(xué)生參與排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象是六年級(jí)學(xué)生,本班一共有36人,水平三的學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段,也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好地參與意識(shí),身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能都一般,同學(xué)間能夠團(tuán)結(jié)合作,集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。因此結(jié)合本班的學(xué)生特點(diǎn),通過本節(jié)課的精心設(shè)計(jì),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生積極的參與到教學(xué)中,并體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂,在學(xué)練和體驗(yàn)中掌握本單元的運(yùn)動(dòng)技能,從而達(dá)到教學(xué)目的。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
1、教學(xué)重點(diǎn):移動(dòng)中能正確掌握擊球點(diǎn);
2、教學(xué)難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合用力;
教學(xué)過程。
活動(dòng)1【導(dǎo)入】開始部分。
一.課堂常規(guī)。
1、教師整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和要求。
4、合理安排見習(xí)生。
組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)。
要求:靜、快、齊。
活動(dòng)2【導(dǎo)入】準(zhǔn)備部分。
一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):四面轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走。
二、繞圓上的球進(jìn)行s形熱身跑2圈并找位置。
三、健身操《快樂你懂的》。
教師活動(dòng):
1、教師口令清晰響亮,準(zhǔn)確到位;
2、組織練習(xí)隊(duì)形;
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起熱身跑;
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)并語(yǔ)言提示;
學(xué)生活動(dòng):
1、集中注意力,認(rèn)真聽講;
2、踩準(zhǔn)音樂節(jié)奏,仔細(xì)聽教師提示性語(yǔ)言,并自主結(jié)合口令進(jìn)行熱身操;
組織隊(duì)形:一個(gè)同心圓。
要求:每個(gè)學(xué)生站在同心圓上,兩兩相對(duì)。
活動(dòng)3【導(dǎo)入】基本部分。
一、腳步移動(dòng)練習(xí)。
1、并步左右移動(dòng)。
2、并步+手型左右移動(dòng)。
二、墊固定球練習(xí)。
1、移動(dòng)。
2、插、夾、提。
3、上下肢協(xié)調(diào)用力。
重點(diǎn):擊球部位和手型;
難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)用力。
三、左右并步移動(dòng)墊固定球練習(xí)。
四、兩人拋球練習(xí)。
五、原地一拋一墊練習(xí)(兩人一組)。
六、移動(dòng)中進(jìn)行一拋一墊練習(xí)。
教師活動(dòng):
1、教師講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng);
2、提問:為什么同學(xué)們墊的球的.不穩(wěn),且不能控制球的方向呢?
3、導(dǎo)入墊球的技術(shù)要領(lǐng);
4、教師示范。
5、教師喊口令,學(xué)生跟做;
6、強(qiáng)調(diào)移動(dòng)墊固定球的練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng);
7、組織練習(xí)隊(duì)伍;
8、優(yōu)秀展示;
9、及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤;
10、評(píng)價(jià)小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng):
1、積極思考教師提出的問題,并舉手發(fā)言;
2、認(rèn)真聽講動(dòng)作要領(lǐng),并仔細(xì)觀模動(dòng)作示范;
3、學(xué)生進(jìn)行思考和探究,并進(jìn)行嘗試性練習(xí)。
4、學(xué)生認(rèn)真觀模教師的動(dòng)作;
5、積極思考和體會(huì)正確的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng);
6、積極的參與到練習(xí)中;
7、發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,及時(shí)請(qǐng)教老師;
8、思考:為什么墊球是不能控制球的方向,為什么擊球面做不到平整?(肘關(guān)節(jié)夾緊與否決定擊球面是否呈一平面,也是控制球方向的一個(gè)重要因素。)。
9、同學(xué)間要積極學(xué)習(xí)和探討。
七、素質(zhì)練習(xí):帶球折返跑練習(xí)。
1、10s鐘之內(nèi)比一比哪一位同學(xué)來(lái)回次數(shù)最多;
2、20個(gè)來(lái)回比一比哪一位同學(xué)最快完成。
教師活動(dòng):
1、教師講解并示范練習(xí)。
2、組織隊(duì)形進(jìn)行比賽;
3、為學(xué)生助威,加油。
4、宣布成績(jī),鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)學(xué)生。
學(xué)生活動(dòng):
1、認(rèn)真聽講練習(xí)方法;
2、各組進(jìn)行比賽,為自己組加油、助威;
3、要求練習(xí)中注意安全。
組織隊(duì)形:同心圓。
活動(dòng)4【導(dǎo)入】結(jié)束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。
三、收回器材。
四、師生再見。
教師活動(dòng):
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、組織學(xué)生收回器材。
4、師生再見。
學(xué)生活動(dòng):
1、跟隨教師一起進(jìn)行放松,做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、師生再見。
大學(xué)排球教案體育教案篇十六
在體育教學(xué)改革過程中還存在著許多不足之處,影響教學(xué)方式比較傳統(tǒng)、比較單一,教學(xué)評(píng)價(jià)缺少科學(xué)的依據(jù),對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想,使他們養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣,提高體育鍛煉能力在某種程度上還是紙上談兵狀態(tài),缺乏實(shí)踐基礎(chǔ)的。這種缺乏體育理論知識(shí)的培養(yǎng),不能夠使學(xué)生在根本程度上對(duì)體育思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變,不利于學(xué)生接受健康教育和良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
高校體育教學(xué)要把增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生健康向上的思想品德和良好的生活習(xí)慣作為主要目標(biāo)。在常規(guī)體育教學(xué)中,根據(jù)實(shí)際將品德教育融入其中,培養(yǎng)學(xué)生審美能力和創(chuàng)新精神,使學(xué)生養(yǎng)成熱愛集體,團(tuán)結(jié)向上,遵紀(jì)守法的品德作風(fēng),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,樹立集體意識(shí)和愛國(guó)主義情操,是為將來(lái)他們走入社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高校體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)身心和諧健康發(fā)展,需要堅(jiān)持“健康第一”的健身理念和教學(xué)原則。
(1)提高思想認(rèn)識(shí),強(qiáng)化素質(zhì)教育哲學(xué)的觀點(diǎn)是意識(shí)能夠決定行動(dòng),是行動(dòng)的指南。高校體育改革的觀念不從根本上徹底扭轉(zhuǎn),就無(wú)法實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育。素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的,主要目的是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展和應(yīng)變能力的提高。素質(zhì)教育是使學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,全面發(fā)展的途徑,素質(zhì)教育的實(shí)施與推行是今后教育工作們的工作重點(diǎn)所在,教育的改革與發(fā)展要圍繞素質(zhì)教育的全面實(shí)施作為基礎(chǔ)。大學(xué)體育必須遵守這個(gè)原則,在此基礎(chǔ)上發(fā)揮優(yōu)勢(shì),抓住教育的重要環(huán)節(jié),提倡“終身體育”理念,推行大學(xué)生全面素質(zhì)教育。堅(jiān)持“終身體育”的理念,培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣和體育鍛煉的思想意識(shí)。在以往的體育教學(xué)中很少有集中活動(dòng),團(tuán)隊(duì)協(xié)作的課堂目標(biāo)任務(wù),時(shí)常是學(xué)生各自占據(jù)自己的活動(dòng)場(chǎng)地,缺乏與同學(xué)和老師之間的交流互動(dòng)、共同完成任務(wù)的機(jī)會(huì)。這種現(xiàn)象往往造成學(xué)生的自私心理,缺乏互助與集體的意識(shí)。在現(xiàn)代體育教學(xué)中,無(wú)論是課堂教學(xué)還是課外活動(dòng),都具有實(shí)踐性、技能性的特點(diǎn),需要協(xié)作才能完成活動(dòng)。學(xué)生只有分別擔(dān)任不同的運(yùn)動(dòng)角色,并按體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則等共同完成一個(gè)任務(wù)。最后,由教師針對(duì)不同團(tuán)隊(duì)完成的課堂任務(wù)情況在公平、公正、民主和合理的基礎(chǔ)上給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。這種交流與互助,可以培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神,提高授課教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況及其學(xué)習(xí)興趣的了解和掌握。
(2)“以人為本”,注意教學(xué)內(nèi)容形式的多樣化任何形式教育的推行必須要以學(xué)生為主體來(lái)進(jìn)行,素質(zhì)教育也在遵循這個(gè)規(guī)律和原則,它必須是可以為學(xué)生為主體,注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與發(fā)揮,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)各方面知識(shí)的積極主動(dòng)性?,F(xiàn)代素質(zhì)教育必須要從傳統(tǒng)的體育知識(shí)與技術(shù)的傳授方法中掙脫出來(lái),努力向培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考和創(chuàng)造能力方向轉(zhuǎn)變,向終身教育的方向轉(zhuǎn)變。在理論基礎(chǔ)方面,我們更要注重培養(yǎng)學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。在課外實(shí)踐中,應(yīng)該增加適合的體育活動(dòng)內(nèi)容,例如:乒乓球、游泳、滑冰等項(xiàng)目。根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)和發(fā)育時(shí)期,將不同性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行更好的融合,使體育教學(xué)更好地滿足大學(xué)大生活和自身發(fā)展的'需要,從而增強(qiáng)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和健身能力,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)“終身體育”的目的。在進(jìn)行體育教學(xué)過程中,要組織課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合的多種形式和類別的體育活動(dòng),使不同的學(xué)生都能夠同樣的學(xué)習(xí)和鍛煉,讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的樂趣,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
(3)加強(qiáng)教師的學(xué)習(xí)與培訓(xùn),提高教育教學(xué)水平為適應(yīng)新形勢(shì)下教育教學(xué)改革的需要,高校體育教師需要不斷吸收新知識(shí)、更新觀念。高校應(yīng)該采取形式多樣的技能培訓(xùn)來(lái)提高教師的教育教學(xué)能力和業(yè)務(wù)水平。根據(jù)實(shí)際有計(jì)劃地安排教師參與校內(nèi)外的培訓(xùn)學(xué)習(xí),也可以鼓勵(lì)進(jìn)修學(xué)習(xí),或者選擇繼續(xù)深造等。另外,還可以通過政府教育部門的支持舉辦研討會(huì),增加交流學(xué)習(xí),共享教育資源。學(xué)校還應(yīng)鼓勵(lì)教師在教學(xué)之余搞好體育科研工作。所以我們要重視提高體育教師的科研工作,提高教師的科研水平和能力,以適應(yīng)未來(lái)工作的需要。
大學(xué)排球教案體育教案篇十七
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),不僅需要集體配合,還需要運(yùn)動(dòng)員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽,通過這次比賽的經(jīng)歷,我對(duì)排球的認(rèn)識(shí)和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
在排球比賽中,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合,我們成功地?fù)魯×藢?duì)手。這讓我更深刻地體會(huì)到了體育精神的魅力,同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的成功和成就感。
第三段:身體素質(zhì)的提高。
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì),通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,還提高了我的總體運(yùn)動(dòng)能力和耐力。
第四段:競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的錘煉。
比賽是一種競(jìng)爭(zhēng),需要有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中,我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力,以獲得更好的結(jié)果。同時(shí),也體會(huì)到了失敗的痛苦和挫折,這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段:總結(jié)。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動(dòng),是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后,我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技能與技巧,更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神。作為一名大學(xué)生,參與排球運(yùn)動(dòng),不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì),對(duì)于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此,我愿意保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡,讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)排球教案體育教案篇十八
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,注重激發(fā)學(xué)生對(duì)傳球?qū)W習(xí)的興趣,巧用多種教學(xué)手段與方法達(dá)到發(fā)展學(xué)生傳球技能,促進(jìn)學(xué)生多方面協(xié)調(diào)發(fā)展的新教學(xué)思想。
二、教材分析。
教材選自人教版第一冊(cè)內(nèi)容,排球正面上手傳球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的最基本技術(shù)之一,主要用于銜接防守與進(jìn)攻,學(xué)好傳球是今后學(xué)習(xí)排球各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),所以具有重要的承上啟下的作用。本教材安排4課時(shí),本節(jié)課為第一課時(shí),重點(diǎn)解決正面上手傳球的手型和傳球動(dòng)作,難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)。
另外,這節(jié)課的素質(zhì)練習(xí)是折返跑,發(fā)展學(xué)生的下肢力量和奔跑能力的一種靈敏性練習(xí),同時(shí)也為排球比賽中步伐的快速移動(dòng)奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象是重點(diǎn)高中高一女生,這一階段女生身心發(fā)育比較成熟,對(duì)排球這一運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)較強(qiáng)的興趣,同時(shí)對(duì)排球墊球技術(shù)已基本掌握,具有較強(qiáng)的理解性與領(lǐng)悟性,但是由于女生手指、手腕力量特別薄弱,平時(shí)對(duì)傳球技術(shù)接觸的比較少,因此教學(xué)中要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,運(yùn)用新的教學(xué)思想、教學(xué)手段和方法讓學(xué)生在“我要學(xué),我樂學(xué)”的氛圍中達(dá)到掌握技能與發(fā)展各方面能力的目標(biāo)。
四、本課的教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%以上的學(xué)生對(duì)排球正面上手傳球技術(shù)建立較深的概念,基本懂得正面上手傳球技術(shù)的具體做法和技術(shù)要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的興趣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。
2、技能目標(biāo):通過排球教學(xué),使90%以上的學(xué)生做到在額前上方位置傳球,80%以上的學(xué)生基本掌握傳球的手型,70%以上同學(xué)能較協(xié)調(diào)的運(yùn)用全身力量將球穩(wěn)定傳出。發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力,以及靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生善于觀察思考的自學(xué)能力,增強(qiáng)自信心,提高合作能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
五、教法與學(xué)法。
教法采用:1.語(yǔ)言激勵(lì)法:課前用簡(jiǎn)短的提問互動(dòng)的形式導(dǎo)入本堂課的教學(xué)內(nèi)容,用激勵(lì)的言語(yǔ)鼓動(dòng)學(xué)生對(duì)排球技術(shù)學(xué)習(xí)的熱情和信心。2.游戲?qū)敕ǎ簻?zhǔn)備部分采用“球筐接球”的游戲,即達(dá)到快樂熱身目的,又強(qiáng)化了步伐的低姿移動(dòng),讓學(xué)生充分進(jìn)入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)。3.模仿嘗試法:運(yùn)用模仿嘗試練習(xí),引出本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。4.圖示法:運(yùn)用這種方法,教師在講解示范新動(dòng)作上節(jié)省了時(shí)間,做到用最短的時(shí)間讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中易懂、易學(xué),達(dá)到事半功倍的效果。5.直觀教學(xué)法:教師的優(yōu)美規(guī)范示范與講解,使學(xué)生對(duì)具體的傳球技術(shù)建立明確的動(dòng)作概念。6.糾正錯(cuò)誤法:通過教師與優(yōu)生示范、正誤對(duì)比示范等進(jìn)行集體或個(gè)別糾正常見錯(cuò)誤和易犯錯(cuò)誤,從而解決了本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。7.完整與分解練習(xí)法:使學(xué)生由易到難,循序漸進(jìn)的較快掌握動(dòng)作。8.比賽法:素質(zhì)練習(xí)中采用“撥打電話”的比賽方法可以使枯燥的素質(zhì)練習(xí)由被動(dòng)變成主動(dòng),有效的達(dá)成教學(xué)效果。
學(xué)法主要有:觀察法、模仿法、分組練習(xí)法、合作練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法等。
六、教學(xué)流程。
(一)準(zhǔn)備部分。
上課開始,體育委員整隊(duì),師生問好,教師精神飽滿的進(jìn)行開課導(dǎo)言。
師:你們知道中國(guó)女排在歷史上取得過哪些輝煌成績(jī)嗎?
生:世界冠軍、五連冠、奧運(yùn)會(huì)冠軍。。。。。。
師:那你們知道現(xiàn)在中國(guó)女排隊(duì)長(zhǎng)是誰(shuí)嗎?
生:馮坤。
生:想。
抓住高中女生強(qiáng)烈的求知欲心理,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。教師帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈后前排依次各從球筐里拿一個(gè)排球跑回原來(lái)整隊(duì)隊(duì)形,成體操隊(duì)形散開進(jìn)行“球筐接球”接球的游戲。兩人一組面對(duì)面,相距2-3米,一人拋球,一人雙臂成弧線相握在體前做球筐狀接對(duì)方拋過來(lái)的球,接球時(shí)必定會(huì)屈膝低重心移動(dòng),兩人各拋十次后增加難度,前后左右移動(dòng)中接球,教師可以用語(yǔ)言激勵(lì)如“接到幾個(gè)了”以調(diào)動(dòng)練習(xí)的氛圍。用時(shí)7-8分鐘,目的調(diào)動(dòng)積極性,為進(jìn)入學(xué)習(xí)最佳狀態(tài)做好準(zhǔn)備。
(二)基本部分。
1、兩人一組模仿嘗試傳球。
在上一步游戲的練習(xí)后,教師與學(xué)生配合進(jìn)行一拋一傳的傳球示范,提醒學(xué)生仔細(xì)觀察如何用力將球傳出。接著讓學(xué)生一對(duì)一面對(duì)面模仿練習(xí),之后讓教師與骨干的示范與自己進(jìn)行對(duì)比,從而引出下一個(gè)教學(xué)內(nèi)容。用時(shí)2-3分鐘,目的滿足學(xué)生好奇心,發(fā)展學(xué)生觀察與思考能力,同時(shí)引出本課的重點(diǎn)——手型和傳球動(dòng)作。
2、建立傳球技術(shù)動(dòng)作概念。
教師結(jié)合掛圖進(jìn)行講解和示范準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、位置、傳球時(shí)各部位的動(dòng)作,重點(diǎn)介紹手型動(dòng)作,簡(jiǎn)要說明為什么這樣的`手型——便于更穩(wěn)定的控制球,額前位置是便于保持正確的手型,方便在一個(gè)擊球點(diǎn)穿出不同方向的球,使傳球動(dòng)作具有隱蔽性。用時(shí)1-2分鐘。
3、分解教學(xué)。
(1)原地陡手練習(xí)。
要求在排球基本準(zhǔn)備姿勢(shì)下,上體稍抬,雙手十指微屈拇指相對(duì)成半球形置于額前,肘關(guān)節(jié)自然抬起,傳球時(shí)利用瞪地、伸臂、彈指協(xié)調(diào)用力將球傳出。用時(shí)2-3分鐘,目的使學(xué)生加深手型和傳球動(dòng)作概念。
(2)兩人一球傳固定球練習(xí)。
在上一個(gè)陡手練習(xí)基礎(chǔ)上,一人雙手持球于頭頂上方,另一人用力將固定球傳出的動(dòng)作,持球的一方要有意施加力量促使傳球者瞪地、伸臂、彈指的協(xié)調(diào)。兩人輪換練習(xí),要求用心體會(huì)手觸球的部位,用時(shí)3-4分鐘,這一環(huán)節(jié)教師要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),處理好人與球之間的位置,目的使學(xué)生形成正確的手型和傳球動(dòng)作。
(3)兩人一球自拋?zhàn)詡鹘o對(duì)方接住的練習(xí)。
兩人相距2-3米,將球拋至額前上方位置,及時(shí)做好傳球前準(zhǔn)備姿勢(shì),當(dāng)球落至距離頭2-3個(gè)球的位置時(shí),協(xié)調(diào)瞪地、伸臂、彈指將球向前上方傳給對(duì)方接住,對(duì)方以同樣的動(dòng)作傳回。要求做到想與練相結(jié)合,手型正確,動(dòng)作協(xié)調(diào)。練習(xí)中利用集體糾錯(cuò)與個(gè)別糾錯(cuò)相結(jié)合,利用正誤對(duì)比法對(duì)手型不好、擊球點(diǎn)過高或過低、上下肢的不協(xié)調(diào)等常見錯(cuò)誤進(jìn)行反復(fù)的做原地拋接球練習(xí)、原地陡手練習(xí)、傳固定球練習(xí)、對(duì)空自傳等糾正方法的教學(xué)來(lái)解決本次課的重難點(diǎn),用時(shí)5-6分鐘,目的使學(xué)生形成正確的手型和傳球動(dòng)作。
(4)一人一球自拋?zhàn)詡鱾鳒?zhǔn)練習(xí)。
全班分成兩組,面對(duì)圓心圍成圓圈,在圓心處放置一個(gè)排球傳準(zhǔn)的鐵架,距離圓心3米、3.5米、4米、4.5米各畫一個(gè)圓,要求學(xué)生由近到遠(yuǎn)的自主選擇進(jìn)行自拋?zhàn)詡鞯膫鳒?zhǔn)練習(xí)。教師鼓勵(lì)學(xué)生分組合作練習(xí),在練習(xí)中做到觀察別人與自我練習(xí)相結(jié)合,互幫互評(píng)。練習(xí)中教師個(gè)別糾錯(cuò),練習(xí)后讓優(yōu)生示范,教師強(qiáng)調(diào)兩拇指相對(duì)在額前傳球的手型,給學(xué)生一個(gè)努力的動(dòng)力,發(fā)揮榜樣作用。用時(shí)5-6分鐘,目的鞏固傳球手型和動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生自主、合作練習(xí)意識(shí)和自評(píng)互評(píng)的能力。
4、素質(zhì)練習(xí)——折返跑。
在籃球場(chǎng)上貼上紅、黃、藍(lán)三條線,分別為“0”、“1”、“2”,教師可以報(bào)數(shù)“110”、“101”“急救車”“警車”等“撥打電話”,學(xué)生聽到報(bào)數(shù)后馬上進(jìn)行不同線路要求的折返跑,看誰(shuí)先跑向終點(diǎn)線。每個(gè)班級(jí)人數(shù)不一樣,可以根據(jù)人數(shù)進(jìn)行成組練習(xí)。第2次游戲時(shí)可根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異性教學(xué)原則讓弱生站在起跑線前幾米起跑,讓優(yōu)勝退后幾米起跑,目的滿足不同學(xué)生的需要。要是學(xué)生有興趣還可以按寢室分組進(jìn)行同樣的比賽。用時(shí)6分鐘,目的讓學(xué)生在玩樂中完成枯燥的素質(zhì)練習(xí),達(dá)到較好的教學(xué)成效。
(三)結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)學(xué)生深呼吸,抖手抖腳,目的穩(wěn)定情緒,放松身心,恢復(fù)心率,最后教師作簡(jiǎn)單小結(jié)后師生再見,結(jié)束本課。用時(shí)2-3分鐘。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)。
練習(xí)密度50%以上,練習(xí)強(qiáng)度中強(qiáng),學(xué)生能身心愉快的學(xué)習(xí),較好的完=達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
八、場(chǎng)地器材。
籃球場(chǎng)一個(gè),排球一人一個(gè),排球固定鐵架兩個(gè),紅黃藍(lán)膠帶紙若干。
大學(xué)排球教案體育教案篇十九
設(shè)計(jì)意圖:
我們班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑、跳,并能參加一些基本的體育活動(dòng),他們很喜歡球,本次活動(dòng)就是利用幼兒對(duì)球類的喜歡,設(shè)計(jì)傳球接力的游戲,讓幼兒在游戲中能夠手腳并用,達(dá)到全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),在游戲中能獲得很大的樂趣,它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì),又強(qiáng)化幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)作的協(xié)作能力。
活動(dòng)內(nèi)容:傳球接力。
活動(dòng)目標(biāo):
1、鍛煉幼兒的快速反映能力,鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識(shí),培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。
活動(dòng)準(zhǔn)備:皮球若干。
活動(dòng)指導(dǎo):
二、教師帶幼兒到戶外操場(chǎng),帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。
師:在開始我們的活動(dòng)之前,我們先來(lái)做個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)吧。(帶領(lǐng)幼兒一起做律動(dòng))。
叁、導(dǎo)入游戲,介紹游戲規(guī)則。
1、師:知道我們今天要玩什么游戲嗎?對(duì),我們今天玩的游戲要用到皮球,名字叫傳球接力?,F(xiàn)在呢,先請(qǐng)你們認(rèn)真看,我是怎么玩的。(教師和一名幼兒做示范,其他幼兒觀看。)。
2、教師說明游戲的規(guī)則和過程。
師:在開始游戲之前呢,我們要一起來(lái)制定一下今天的游戲規(guī)則。(在游戲時(shí)要聽從教師的指揮,不推擠,有團(tuán)隊(duì)的意識(shí))。
第一種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng),兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球,當(dāng)老師發(fā)出命令后,拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒,(可以從頭上傳,腿下傳或者側(cè)身傳),以此類推,看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立,教師發(fā)出口令后由每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒,自己快速的站到隊(duì)尾,以此類推,按照一定的路線移動(dòng),看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
四、注意事項(xiàng)。
在傳球的過程中,幼兒的間隔距離要適當(dāng),相鄰幼兒要互相配合,避免落地,幼兒要注意安全。
五、游戲分組。
將全班幼兒分成兩個(gè)小組,站成兩隊(duì)四排,每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球。開始游戲。(教師可在旁邊為幼兒加油鼓起,增強(qiáng)活動(dòng)的氣氛)師:現(xiàn)在我們要開始游戲了,請(qǐng)小朋友們認(rèn)真聽老師的口令。
六、活動(dòng)結(jié)束,做放松運(yùn)動(dòng)。
師:今天小朋友們表現(xiàn)的都好棒,做完運(yùn)動(dòng),我們一起來(lái)放松放松吧。
大學(xué)排球教案體育教案篇二十
其實(shí)上排球課之前我就比較喜歡排球了,所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時(shí)刻我就選上了排球課。喜歡排球,就是因?yàn)橄矚g中國(guó)女排,特別是在奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,看中國(guó)女排,真能讓人心情激動(dòng),熱血沸騰。而上了這么久排球課之后,則更加加深了我對(duì)排球的認(rèn)識(shí),也令我感受頗深。
首先是對(duì)排球的認(rèn)識(shí),這個(gè)主要分為兩個(gè)方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展,第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項(xiàng)全世界普及的運(yùn)動(dòng)的,這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實(shí)戰(zhàn)技能的,老師一一為我們演示了排球運(yùn)動(dòng)中的站姿,跑位,墊球,傳球等動(dòng)作,一個(gè)比一個(gè)精準(zhǔn),一個(gè)比一個(gè)敏捷,而這些動(dòng)作看起來(lái)是比較簡(jiǎn)單,做起來(lái),卻與不是那么容易的。
再有就是對(duì)這么課程的感受。選這門課之前,想著這門課應(yīng)該是比較輕松的,打排球也沒什么很折磨人的地方,但是選了之后才發(fā)現(xiàn),我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時(shí)候打的一直都是軟排),這直接導(dǎo)致了我們打球時(shí)的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn),其排球也是比較可怕的,但是我們并沒有因此對(duì)排球課產(chǎn)生退縮,從而逃課什么的,我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練,我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加,雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十,但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn),排球,也是那么的可愛,在不斷的墊于傳之間,我們既可以放松自己,減少重重的學(xué)習(xí)壓力,也能夠使自己的排球打得更加的自如,一舉多得啊。
于是,上完排球課之后,我更加喜歡排球了。