停課不停學(xué)感悟和體會(huì)(專業(yè)16篇)

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    通過(guò)感悟,我們可以更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),更加從容地應(yīng)對(duì)人生的各種變化。在問(wèn)題和挫折面前,要保持冷靜和樂(lè)觀的心態(tài)。在這些范文中,或許會(huì)有你感同身受的心情和經(jīng)歷。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇一
    近期,全國(guó)范圍內(nèi)的疫情讓許多學(xué)校停課不停學(xué)成為了一個(gè)必然的選擇。這種特殊的教學(xué)方式需要我們學(xué)生積極適應(yīng),通過(guò)自主學(xué)習(xí)來(lái)保持學(xué)習(xí)的持續(xù)性。我認(rèn)為,停課不停學(xué)不僅是對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)展的保障,也是對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)培養(yǎng)的一種促進(jìn)。在停課不停學(xué)的這段時(shí)間里,我積極投入,收獲頗豐,下面就是我停課不停學(xué)的心得體會(huì)。
    首先,停課不停學(xué)首先需要我們要有良好的時(shí)間管理能力。在疫情期間,學(xué)校停止了線下授課,在家自學(xué)是每個(gè)學(xué)生面臨的現(xiàn)實(shí)。自主學(xué)習(xí)需要我們合理組織時(shí)間,做好規(guī)劃。我通過(guò)制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天規(guī)定好學(xué)習(xí)的時(shí)間段,同時(shí)合理安排學(xué)習(xí)任務(wù),確保任務(wù)的完成情況。這種時(shí)刻提醒和約束自己的方式,培養(yǎng)了我自學(xué)的能力和自覺(jué)性。
    其次,停課不停學(xué)還需要我們有很好的自主學(xué)習(xí)能力。自主學(xué)習(xí)是一種獨(dú)立思考、自主掌握知識(shí)的學(xué)習(xí)方式,是一種學(xué)習(xí)方式和能力的內(nèi)化,需要我們有抗壓能力和解決問(wèn)題的能力。在停課不停學(xué)的過(guò)程中,我積極主動(dòng)地閱讀相關(guān)教材,細(xì)心思考,有時(shí)還通過(guò)與同學(xué)進(jìn)行討論、交流,提高了我的學(xué)習(xí)效果。通過(guò)自主學(xué)習(xí),我逐漸培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力和獨(dú)立思考的能力。
    此外,停課不停學(xué)也讓我發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)線上教學(xué)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)資源,我可以隨時(shí)隨地學(xué)習(xí),可以靈活選擇學(xué)習(xí)方式。線上學(xué)習(xí)可以讓我根據(jù)自身情況來(lái)安排學(xué)習(xí)時(shí)間,有利于高效、專注地學(xué)習(xí)。同時(shí),線上教學(xué)資源豐富,包括文字、圖像、視頻等多種形式,讓我能夠更加直觀地理解和掌握知識(shí)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到,合理、有效地利用網(wǎng)絡(luò)資源是實(shí)現(xiàn)“停課不停學(xué)”的重要方式。
    最后,停課不停學(xué)讓我重拾了自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中,由于各種課業(yè)繁忙,我常常抱怨沒(méi)有時(shí)間自學(xué)、進(jìn)行自主探究。而現(xiàn)在,我可以根據(jù)興趣和需求,自由選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容,涉及到更多的領(lǐng)域。自主學(xué)習(xí)可以更加深入地探索,挖掘出更多的樂(lè)趣,激發(fā)出更多的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。從而讓我對(duì)學(xué)習(xí)充滿了熱情和動(dòng)力,提高了自學(xué)的積極性。
    總之,作為一個(gè)學(xué)生,停課不停學(xué)的經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過(guò)良好的時(shí)間管理、自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),我學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考、解決問(wèn)題的能力。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)了新的學(xué)習(xí)方式和資源,也重新找回了自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。停課不停學(xué)不僅是應(yīng)對(duì)特殊情況的需要,更是一個(gè)提高學(xué)生全面素質(zhì)的機(jī)遇。我相信,停課不停學(xué)的經(jīng)歷將會(huì)讓我在今后的學(xué)習(xí)和生活中受益無(wú)窮。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇二
    熟悉而陌生的是上網(wǎng)課,因?yàn)檫^(guò)去我們上網(wǎng)課都是直接學(xué)習(xí)網(wǎng)課視頻,而現(xiàn)在的網(wǎng)課是老師直播授課,教授我們更加貼近線下授課,沒(méi)有了以前網(wǎng)課的呆板,也沒(méi)有了以前網(wǎng)課的枯燥,就如同一些主播一樣看著老師直播。
    當(dāng)然這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一次全新的體驗(yàn),對(duì)老師同樣也是如此,老師也在適應(yīng)授課過(guò)程,在剛開始的幾節(jié)課,我們遇到老師在授課過(guò)程鬧烏龍,突然忘記開語(yǔ)音,或者忘記開攝像頭這都讓我們有些上課的尷尬,當(dāng)然也會(huì)遇到一些軟件或者設(shè)備不兼容的情況,都給我們上網(wǎng)課帶來(lái)了一些困擾讓我們有了不同的開始,是對(duì)是錯(cuò),都需要一點(diǎn)點(diǎn)的適應(yīng)。
    當(dāng)我們?cè)谥辈ナ谡n出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,為了不耽誤我們授課,我們老師就會(huì)直接切換成過(guò)去的視頻課,里面有過(guò)去老師授課視頻,避免了時(shí)間浪費(fèi),讓我可以不斷的完成自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。這次的上課感覺(jué)還是不錯(cuò)的,至少讓我清楚的知道自己的差距,讓我明白了該如何去做好自己的工作。
    不要給自己有壓力,也不要給自己有多少的壓迫感,平靜的去接受工作這就讓我很快的試應(yīng)了網(wǎng)課,有趣也感到好玩,當(dāng)然,不需要靠老師時(shí)刻提醒,我也清楚學(xué)習(xí)需要靠自己去把握,每天都要在電腦面前完成課程,感到最大的就是眼睛非常酸,非常的疲憊,電腦的輻射還是很大的,讓原本近視的我可以不戴眼鏡看清楚視頻里面的教學(xué)內(nèi)容。
    時(shí)間悄然的穿過(guò),我在上網(wǎng)課永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記學(xué)習(xí)的任務(wù),這不是一次游戲,也不是玩笑,只要完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)就行。每天我都會(huì)在上課的時(shí)候做好準(zhǔn)備做好別急,筆記做的好讓我可以在下課之后繼續(xù)完成自己的學(xué)習(xí)。我從來(lái)不會(huì)忘記自己的任務(wù),只要完成自己的工作我就會(huì)完成自己的學(xué)業(yè),家那里我都相信我能夠完成上課學(xué)習(xí)。
    不需要他人的提醒,也不需要老師的叮囑,照常上課就行,沒(méi)有什么不適應(yīng),畢竟已經(jīng)學(xué)習(xí)了好多次,也已經(jīng)有了更好的機(jī)會(huì)。上過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課,不在把網(wǎng)課當(dāng)做一次無(wú)聊的看電影,而是完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。老師為了加強(qiáng)我們的互動(dòng),給了我們很多的上課提問(wèn)機(jī)會(huì),就會(huì)給我非常親切的感受,不用在繼續(xù)擔(dān)心自己學(xué)的不好。老師一個(gè)問(wèn)題,隨機(jī)點(diǎn)名點(diǎn)到自己的時(shí)候,哪怕你走神也會(huì)被從天堂拉回來(lái),畢竟沒(méi)有老師希望自己的學(xué)生在自己的課堂上走神。
    當(dāng)然我也不會(huì)在上課的時(shí)候走神,認(rèn)真就行,努力就好,不去考慮自己學(xué)的如何,現(xiàn)在沒(méi)有學(xué)好還可以向老師提問(wèn)做好課后提升。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇三
    網(wǎng)上直播前夕,學(xué)??紤]到老師們對(duì)軟件的不熟悉,于是安排專門的技術(shù)人員對(duì)老師們進(jìn)行培訓(xùn),學(xué)校的徐老師耐心指導(dǎo),一步步引導(dǎo)老師們掌握直播技巧,不管有什么問(wèn)題,都一一耐心的及時(shí)解答;同年級(jí)的老師們,為了確保課上的視頻品質(zhì),在直播群里試課時(shí),其她老師們?cè)诤笈_(tái)積極關(guān)注,及時(shí)給予意見(jiàn)和建議;年紀(jì)較大的教師無(wú)法及時(shí)了解直播步驟時(shí),年輕教師以開視頻的方式一步步操作指導(dǎo)……正是有了這些負(fù)責(zé)的同仁們、有了這些暖心的同事們,如今學(xué)校里的每一位老師都能熟練的進(jìn)行直播,向孩子們傳授知識(shí)。這一刻,只想對(duì)祖**親說(shuō):“雖然我們不能親自上前線,但我們是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾,為你培育、培養(yǎng)著祖國(guó)的花朵?!?BR>    2、巧用“釘釘”來(lái)直播,上好《開學(xué)第一課》。
    盡管不能相聚于學(xué)校,但是作為一學(xué)期一次的開學(xué)日,2月10日早上8:10分,全校師生仍然利用“釘釘”舉行了開學(xué)典禮,大家一起觀看了《開學(xué)第一課》,當(dāng)看到我們的時(shí)校長(zhǎng)為大家送上祝福和鼓勵(lì)時(shí)、當(dāng)看到孩子們身穿干凈的衣服、戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾、認(rèn)真的看著時(shí),那一刻,我的心中無(wú)比激動(dòng)。
    3、宅在家里也能學(xué),溫馨畫面動(dòng)人心。
    如今,網(wǎng)上學(xué)習(xí)已進(jìn)行了將近兩周,每次批改孩子們的作業(yè),看到在家也認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子們,看到負(fù)責(zé)的家長(zhǎng),讀到他們暖心的語(yǔ)言,心中都無(wú)比溫暖。是呀,老師認(rèn)真了,家長(zhǎng)也會(huì)認(rèn)真,那么孩子們會(huì)更加更加的認(rèn)真。
    沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越,沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái),莫道浮云終蔽日,嚴(yán)冬過(guò)盡綻春蕾,我相信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城,我們大中華終將迎來(lái)春回大地,播撒芬芳。待到那一刻,我會(huì)大聲的告訴我的孩子們:“冬已盡,春可期,山河無(wú)恙,人間皆安?!?BR>    將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇四
    由于新型冠狀病毒的爆發(fā),教育局要求我們線上學(xué)習(xí)。聽(tīng)到這個(gè)消息,我有些氣憤又有些無(wú)奈,氣憤是因?yàn)榕戮€上老師教學(xué)效果不好,無(wú)奈的是無(wú)法改變,于是便開始了線上學(xué)習(xí)。
    開始網(wǎng)課學(xué)習(xí)后,起初,我面對(duì)新的課程表和長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)的課程有些不適應(yīng)。
    老師上課以直播形式為主,在上課期間有時(shí)講的較快,聽(tīng)講時(shí)會(huì)有些不懂,有時(shí)還會(huì)稍微拖一點(diǎn)堂。
    至于作業(yè),我認(rèn)為平時(shí)和家庭作業(yè)比在學(xué)校要少,但是學(xué)校的老師也會(huì)經(jīng)常提醒我們,讓我們鞏固復(fù)習(xí)。并且及時(shí)的發(fā)表作業(yè),剛開始面對(duì)新的作業(yè)提交方式,我有些不適應(yīng),但是這是我必須要適應(yīng)的。
    不過(guò),經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的學(xué)習(xí),我已經(jīng)完全適應(yīng)并享受線上教學(xué)了。
    上課老師會(huì)講許多例題,有助于我們鞏固學(xué)習(xí),并且老師上課形式幽默,備課充分,還給我們適當(dāng)?shù)男菹?,讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中不會(huì)覺(jué)得那么疲累。
    如果在課后遇到了一些難題,我還可以通過(guò)微信,釘釘?shù)溶浖蚶蠋焸冞M(jìn)行提問(wèn),并且老師會(huì)很快的為我解答。同時(shí)老師在傍晚會(huì)進(jìn)行作業(yè)總結(jié),為我們解除許多困難,讓我們的學(xué)習(xí)變得更加輕松。
    總之通過(guò)這一個(gè)月的學(xué)習(xí),我的收獲特別多,也使我認(rèn)識(shí)到原來(lái)我也可以適應(yīng)這些不同上課形式,并且學(xué)習(xí)了許多知識(shí)。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇五
    優(yōu)勢(shì):
    1、線上教學(xué)最大的優(yōu)勢(shì)就是讓孩子們真正的實(shí)現(xiàn)了“停課不停學(xué)”,使得教學(xué)突破了“空間”上的限制。
    2、“直播回放”這一功能,很好的解決了學(xué)生由于各種原因不能準(zhǔn)時(shí)參與聽(tīng)課,或是參與其中,但重難點(diǎn)知識(shí)不能夠一遍突破這一問(wèn)題。
    3、線上有很多優(yōu)秀的課程資源(如課件,微課等),有利于提高學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量。
    不足:
    1、硬件上的不便。手機(jī)上的“釘釘”直播時(shí)實(shí)現(xiàn)不了“屏幕共享”,學(xué)生看不到課件的播放。
    2、線上教學(xué)教師面對(duì)的畢竟是一堆冷冰冰的“設(shè)備”,不能和大部分學(xué)生很好的互動(dòng),導(dǎo)致教師無(wú)法很好地根據(jù)學(xué)生的聽(tīng)課狀態(tài)去調(diào)整授課步調(diào)。
    3、在作業(yè)批改上不能做到與學(xué)生“面對(duì)面”,對(duì)學(xué)生作業(yè)中存在的問(wèn)題指出不夠及時(shí)。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇六
    這個(gè)寒假非同以往,一場(chǎng)新型冠狀病毒肆虐而來(lái),沒(méi)有了親朋好友的拜年,沒(méi)有了呼朋引伴的旅游,沒(méi)有了敲鑼打鼓的喧鬧……只能在家里當(dāng)起了“宅男宅女”。這時(shí),一群群白衣天使迎難而上,成為了最美逆行者,帶給我們一次次的感動(dòng)。
    開學(xué)也延遲了,但“隔離不隔愛(ài),停課不停學(xué)”,老師們也一個(gè)個(gè)化身成了“網(wǎng)紅主播”,讓我們?cè)诩乙材苷5穆?tīng)課學(xué)習(xí)。2月10日,我們期待已久的網(wǎng)絡(luò)直播課終于開始了,為我們上課的老師也都是各個(gè)學(xué)校的優(yōu)秀老師。語(yǔ)文課生動(dòng)有趣,數(shù)學(xué)課簡(jiǎn)單清晰,還有英語(yǔ)、科學(xué)……總之每位老師都講的非常的好,更有趣的是我們還能在評(píng)論區(qū)跟老師互動(dòng)呢!
    我最喜歡聽(tīng)得一節(jié)課就是大禹小學(xué)老師講的《草船借箭》,老師邊講邊讓我們看視頻,尤其是這個(gè)視頻非常精彩,以前看《三國(guó)演義》書的時(shí)候,每一篇只能略微得懂,而且覺(jué)得看得很枯燥,聽(tīng)了這位老師的課,我覺(jué)得《三國(guó)演義》這本書很有意思,我決定再看一遍。
    為了我們能學(xué)的更好,我們班的老師也是費(fèi)勁心思。數(shù)學(xué)老師每天下午還給我們加上一節(jié)直播課,來(lái)幫我們復(fù)習(xí)早上的聽(tīng)課內(nèi)容,并且一道題一道題地給我們講解。語(yǔ)文老師認(rèn)真地批改每個(gè)同學(xué)的作業(yè),誰(shuí)的字寫得好,誰(shuí)的答題有問(wèn)題,都給我們一一指出來(lái)。老師謝謝你們,您們辛苦了!
    雖然這場(chǎng)病毒給人們帶來(lái)了很多的麻煩,但是也給人類敲響了警鐘,希望人類不要再隨意的捕殺野生動(dòng)物了,不要讓這個(gè)悲劇重演。同時(shí),這場(chǎng)病毒也讓我們看到了中國(guó)人在災(zāi)難面前的勇敢,團(tuán)結(jié)。我相信,只要大家齊心協(xié)力,中國(guó)一定會(huì)“守得云開見(jiàn)月明”!
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇七
    今年春節(jié),“新冠肺炎病毒”的入侵給我們的生活按下了暫停鍵,所有人只好宅在家,不給病毒傳播的機(jī)會(huì)。眼看開學(xué)的日子到了,我們還要繼續(xù)宅在家嗎?我們能正常開學(xué)嗎?正月十六,媽媽告訴我,學(xué)校突然通知讓我們下載釘釘app,在家上網(wǎng)課?!熬W(wǎng)課”是什么意思?我只知道網(wǎng)上可以玩游戲,看我喜歡的動(dòng)畫片??稍谧约杭依锿ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò)直播學(xué)習(xí)還是第一次,這樣的課堂也真夠特別的。
    我和媽媽一起下載了釘釘app,注冊(cè)完成后,每天早上八點(diǎn)我準(zhǔn)時(shí)開始打開釘釘聽(tīng)老師講課,雖然只聞其聲不見(jiàn)其人,但一點(diǎn)也不影響我學(xué)習(xí)的熱情。有一天我們語(yǔ)文老師在釘釘直播課堂為同學(xué)們解答難題時(shí),告訴大家:為了讓全國(guó)各地的學(xué)生都能享受到一線城市優(yōu)質(zhì)的教育資源,中央電視臺(tái)中國(guó)教育頻道每天開始有直播課供大家學(xué)習(xí),全是清華附小的老師講課。這一消息又一次震驚了我:“什么?看電視也能學(xué)習(xí)了?”
    第二天一大早,好奇心驅(qū)使我早早地起床,迫不及待的打開電視,目不轉(zhuǎn)睛的盯著屏幕,靜等上課的時(shí)間到來(lái)。這直播課真的就像春姑娘喚起了沉睡的小草生機(jī)勃勃地生長(zhǎng)那樣,喚起了我學(xué)習(xí)的動(dòng)力,不等媽媽催,我早已準(zhǔn)備好聽(tīng)講。
    “開始了!開始了!媽媽”我興奮地喊起來(lái)。只見(jiàn)一位舉止端莊,優(yōu)雅大方的老師面帶微笑的向我們問(wèn)好。那溫柔的話語(yǔ),多彩的課件,豐富而簡(jiǎn)潔的話語(yǔ)把我?guī)肓藯钊f(wàn)里筆下的那條幽深的小路,我仿佛看到了“籬落疏疏一徑深,樹頭新綠未成陰”的場(chǎng)景,我好像看到了“兒童急走追黃碟,飛入菜花無(wú)處尋”的開心。不知不覺(jué)一節(jié)課就結(jié)束了。就這樣,每天起床后我最期待的就是在大屏幕上聽(tīng)不同學(xué)科老師講課。每天聽(tīng)完課后,我們?nèi)嗤瑢W(xué)還要在班級(jí)群中提出問(wèn)題,完成作業(yè)。病毒把我們隔離開,但這直播課堂又把大家的心聚在了一起。
    武漢加油!中國(guó)加油!雖然疫情阻擋了我上學(xué)的步伐,但疫情下的直播課開啟了我新的學(xué)習(xí)之旅,我心里暗暗要求自己,好好學(xué)習(xí),天天向上!在未來(lái)能像鐘爺爺一樣,成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。我也在心里高聲吶喊著:我愛(ài)您——直播課堂!
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇八
    2020年年初,新型冠狀病毒肺炎暴發(fā)。在2019-2020第二學(xué)期,為了保證在疫情防控期間能夠按時(shí)開課,遵照學(xué)?!巴Un不停教、停課不停學(xué)”的精神,作為主講《藥理學(xué)》和《西醫(yī)基礎(chǔ)綜合(二)》課的我們,使用超星一平三端網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和微信平臺(tái)進(jìn)行授課。
    首先,我們?cè)谄脚_(tái)上查閱了大量的相關(guān)資料,并結(jié)合新型冠狀病毒肺炎防治情況對(duì)我們的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了修改和完善。如將藥理學(xué)課程作用中的新藥研發(fā)、老藥新用、開發(fā)祖國(guó)醫(yī)學(xué)和新藥研制流程等內(nèi)容與防治新型冠狀病毒肺炎相結(jié)合。將教學(xué)內(nèi)容提前上傳到超星平臺(tái)或微信群,便于學(xué)生學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí),以應(yīng)對(duì)在上課期間可能發(fā)生的各種突發(fā)事件。
    其次,“網(wǎng)課”不同于傳統(tǒng)教學(xué),如何使“千里之外”的同學(xué)們保持學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性,提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。我們主要采取上課、討論、答疑和微信互動(dòng)等相結(jié)合的交流方式,把知識(shí)點(diǎn)教授給學(xué)生,保證教學(xué)質(zhì)量。比如:每次上課時(shí),我們都會(huì)精心設(shè)計(jì)一些討論題,讓學(xué)生討論,老師在關(guān)鍵時(shí)刻引導(dǎo)方向,和學(xué)生互動(dòng)答疑。目前來(lái)看,效果還不錯(cuò)。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇九
    在面對(duì)突如其來(lái)的新冠疫情,全國(guó)各地的學(xué)校紛紛停課,采取網(wǎng)上教學(xué)的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。這一措施被稱為“停課不停學(xué)”,是保障了學(xué)生們的安全,同時(shí)也為他們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在停課不停學(xué)的過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了許多,下面我將從調(diào)整心態(tài)、有效管理時(shí)間、獨(dú)立學(xué)習(xí)能力、發(fā)展興趣愛(ài)好和鍛煉身體五個(gè)方面談?wù)勎覍?duì)“停課不停學(xué)”的心得體會(huì)。
    首先,調(diào)整心態(tài)是整個(gè)停課不停學(xué)過(guò)程中的關(guān)鍵所在。面對(duì)新的學(xué)習(xí)方式,需要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率低下,情緒也容易波動(dòng)。為了解決這個(gè)問(wèn)題,我開始調(diào)整心態(tài),采取積極主動(dòng)的態(tài)度面對(duì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。我設(shè)立了每天早晨刷牙洗臉后立刻開始學(xué)習(xí)的計(jì)劃,這樣就能夠迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí),我還給自己設(shè)定了目標(biāo),每天完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過(guò)這些方式,我逐漸克服了情緒波動(dòng),提高了學(xué)習(xí)效率。
    其次,有效管理時(shí)間是停課不停學(xué)的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)雖然給予了我們很多自由時(shí)間,但如果不能合理地利用這些時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),就會(huì)事倍功半。在實(shí)踐中,我發(fā)現(xiàn)制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要。我會(huì)在每天早上起床的時(shí)候制定當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,將各個(gè)學(xué)科的內(nèi)容逐一列出,并根據(jù)重要程度安排時(shí)間。這樣,我就能夠合理管理時(shí)間,達(dá)到高效學(xué)習(xí)的效果。
    第三,獨(dú)立學(xué)習(xí)能力是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的充分體現(xiàn)。在過(guò)去的學(xué)校里,老師們往往會(huì)引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí),給予指導(dǎo)和幫助。而網(wǎng)絡(luò)教學(xué)則更多地依賴于學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。在停課不停學(xué)的過(guò)程中,我逐漸培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。我會(huì)主動(dòng)去查找學(xué)習(xí)資源,結(jié)合教材進(jìn)行學(xué)習(xí),并及時(shí)向老師請(qǐng)教問(wèn)題。通過(guò)這種方式,我不僅能夠獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù),還能夠?qū)W(xué)習(xí)內(nèi)容有更深入的理解。
    第四,停課不停學(xué)也給了我一個(gè)展示興趣愛(ài)好的平臺(tái)。在正常的學(xué)校生活中,我可能無(wú)法充分享受我的興趣愛(ài)好。而在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中,我可以自由地選擇自己喜歡的課程和學(xué)習(xí)內(nèi)容,以及參加各種線上的興趣小組。在停課不停學(xué)的過(guò)程中,我開始學(xué)習(xí)鋼琴和書法,還加入了學(xué)校的文學(xué)社團(tuán),通過(guò)寫作活動(dòng)分享我的創(chuàng)作。
    最后,我認(rèn)為在停課不停學(xué)的過(guò)程中,鍛煉身體非常重要。長(zhǎng)時(shí)間的坐姿學(xué)習(xí)會(huì)導(dǎo)致身體的不適,甚至影響學(xué)習(xí)效果。因此,我會(huì)每天安排一些時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng),比如跑步、太極、瑜伽等。這樣不僅能夠保持身體健康,還能夠提高學(xué)習(xí)效果。
    總之,停課不停學(xué)是一種全新的學(xué)習(xí)方式,是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)的良好機(jī)會(huì)。通過(guò)調(diào)整心態(tài)、有效管理時(shí)間、培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)能力、發(fā)展興趣愛(ài)好和鍛煉身體,我逐漸適應(yīng)了這種學(xué)習(xí)方式,提高了學(xué)習(xí)效率,也豐富了自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和生活經(jīng)驗(yàn)。我相信,這次特殊的經(jīng)歷將會(huì)使我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中受益匪淺。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十
    停課不停學(xué)已兩周有余,在這個(gè)特殊時(shí)期,在網(wǎng)課這個(gè)新鮮事物的環(huán)境下,學(xué)生、家長(zhǎng)、老師無(wú)不承受著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。雖然蒙圈、雖然忙亂、雖然痛苦,但是,因?yàn)樾枨蟮膭傂蕴^(guò)強(qiáng)烈,同學(xué)們很快就適應(yīng)了這種變化,一起走向更高效的協(xié)作。
    學(xué)習(xí)的主體,不是老師,也不是家長(zhǎng),而是自己。經(jīng)此一“疫”,學(xué)生、老師、家長(zhǎng)的鐵三角更加趨于平衡了。
    學(xué)生,需要提高主動(dòng)性,把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事兒;
    老師,需要后撤一步,研究教學(xué)的吸引力,而不是強(qiáng)壓和監(jiān)督;
    家長(zhǎng),需要前進(jìn)一步,了解孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程和方法,而不是只看結(jié)果。
    所以,作為學(xué)生要提升效率,首先要認(rèn)清人物角色是誰(shuí),讓學(xué)習(xí)的主導(dǎo)回歸到自身;其次要把環(huán)境準(zhǔn)備好,輔助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的地方一定是安靜、干凈的,不能出現(xiàn)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品。其次,也應(yīng)該是衣冠整潔的,要在內(nèi)心暗示自己“到學(xué)習(xí)時(shí)間了”;最后,要對(duì)效果有預(yù)期,用方法匹配科目的選擇,不同的科目使用不同的學(xué)習(xí)方法,制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃,做到“對(duì)癥下藥”。
    當(dāng)疫情到來(lái),它打破了原有的學(xué)習(xí)規(guī)律,攪亂了原定的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但是,它也強(qiáng)制我們?cè)诮邮芤恍┬碌膶W(xué)習(xí)方法,幫我們重新反思傳統(tǒng)方式的利弊;當(dāng)疫情過(guò)去,春暖花開,我們能夠回歸之前熟悉的環(huán)境;同時(shí),又多了一條學(xué)習(xí)通路,可以使我們更自主的學(xué)習(xí),不斷加深和磨練學(xué)習(xí)的方法。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十一
    如今已是開學(xué)時(shí)間,上小學(xué)四年級(jí)的我本應(yīng)該在學(xué)校里,開開心心地和同學(xué)們一起上課。可是,誰(shuí)都想不到,由于疫情的影響,我們只能被迫宅在家里接受前所未有的網(wǎng)課。
    開始正式上課的前一天,媽媽費(fèi)了九牛二虎之力安裝好了釘釘,了解了大概的操作功能,跟我說(shuō)一定要珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
    終于和老師同學(xué)們?cè)佟耙?jiàn)面”了,釘釘上的消息不斷,老師的信息一條接一條,讓人有點(diǎn)應(yīng)接不暇。“?!裉煳覀円痴b的古詩(shī)是《塞下曲》,注意打卡?!薄岸!?qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看以下視頻,預(yù)習(xí)第1課?!薄岸!?qǐng)大家認(rèn)真查閱字典,學(xué)習(xí)本課的生字詞?!?.....老師像一只辛勤的小蜜蜂,不停地提醒我們、監(jiān)督我們、引領(lǐng)我們走入這個(gè)虛擬的課堂,我們也努力地緊跟老師的步伐,不讓自己落下。
    然而,雖然有視頻講解課本內(nèi)容,但是沒(méi)有老師的聲情并茂,也沒(méi)有同學(xué)們的積極思考和響應(yīng),總感覺(jué)不到真正課堂上學(xué)習(xí)的氣氛。尤其是旁邊時(shí)不時(shí)傳來(lái)弟弟妹妹的玩鬧聲,心一下子就被吸引走了,總想跑去和他們一起玩。幸好在媽媽的耳提面命下,我慢慢地適應(yīng)了在家上課的節(jié)奏。
    除了課文內(nèi)容,老師還會(huì)和我們講鐘南山爺爺,講疫情之下無(wú)私奉獻(xiàn)的無(wú)數(shù)英雄們,講我們祖國(guó)的強(qiáng)大,講各地馳援武漢的壯舉......我看著老師一條一條發(fā)自肺腑的信息,還有圖片、視頻,居然熱淚盈眶,我被這些充滿大愛(ài)的故事深深地感動(dòng)著。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十二
    在新型冠狀病毒肺炎肆虐時(shí)期,我們感受到了來(lái)自四面八方的關(guān)心,同時(shí)為阻隔病毒蔓延,我們積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召,不外出、不聚餐、不旅游,做到了有責(zé)任,有擔(dān)當(dāng)。
    天立幼兒園老師站好教育崗,在一月底通過(guò)網(wǎng)上開會(huì),研討出假期教學(xué)方案,接著馬上在1月31日開始“停課不停學(xué)”的教學(xué)模式。
    體智能運(yùn)動(dòng)篇。
    科學(xué)實(shí)驗(yàn)篇。
    親子手工游戲篇。
    觀看教育類型記錄片。
    英語(yǔ)學(xué)習(xí)篇。
    繪本閱讀篇。
    天立的寶貝們?cè)诩乙捕际乔趧诘男∶鄯?,做起了爸爸媽媽的小幫手,“小鬼?dāng)家”幫助媽媽做家務(wù),整理自己的玩具等等,雖然不能出去玩,但每天都收到老師,小朋友的互動(dòng)消息也很開心。
    最后的話。
    既然是不一樣的春節(jié),那就不一樣地過(guò)。調(diào)整心態(tài),積極面對(duì),科學(xué)防治,相信陰霾散去,我們?cè)俅蜗鄵淼暮脮r(shí)節(jié)一定會(huì)很快來(lái)到!也相信多年以后,回想這個(gè)特殊的春節(jié),孩子們的記憶里不僅有肆虐的病毒,還會(huì)有無(wú)私奉獻(xiàn)的英雄、溫暖呵護(hù)的父母,更會(huì)有心懷大愛(ài),一直默默陪伴他們的幼兒園和老師!
    武漢加油!
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十三
    冠狀病毒的到來(lái)使得我們這些即將高考的高三學(xué)子人心惶惶,原本的開學(xué)計(jì)劃也被打亂,雖然是放假,但心里面總是不踏實(shí),常常會(huì)想不能按原計(jì)劃實(shí)行開學(xué),會(huì)不會(huì)影響高考等等的問(wèn)題。然而在這緊要關(guān)頭,我們的學(xué)校為我們提供了網(wǎng)絡(luò)資源,幫助我們解決燃眉之急,就在2月9日我們開始通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行遠(yuǎn)程答疑學(xué)習(xí)了。
    剛開始聽(tīng)說(shuō)要上網(wǎng)課的時(shí)候,內(nèi)心十分的激動(dòng)和感激,上了幾節(jié)課后發(fā)現(xiàn)網(wǎng)課質(zhì)量和效率特別好,老師詳細(xì)的講解,同學(xué)們安靜、認(rèn)真的聽(tīng)講,經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習(xí)后,收獲了新的知識(shí),并且給了我學(xué)習(xí)的動(dòng)力,讓我知道無(wú)論在什么情況下我們的國(guó)家一直都關(guān)心著我們。我們的未來(lái)離不開國(guó)家的幫助與支持,我們現(xiàn)在美好的生活也是因?yàn)閲?guó)家的強(qiáng)大與科技的發(fā)展,同樣我也謹(jǐn)記著“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng)”警句。我們應(yīng)該以優(yōu)秀的成績(jī)來(lái)回報(bào)我們的祖國(guó),感謝她為我們創(chuàng)造了美好的學(xué)習(xí)氛圍;感謝她為我們提供了豐富的學(xué)習(xí)資源。
    網(wǎng)課給我們提供了許多便捷,我們不僅要感謝祖國(guó)給我們帶來(lái)的資源,而且要感謝為我們辛苦備課答疑的老師,沒(méi)有他們的陪伴,我們可能會(huì)喪失斗志,缺少學(xué)習(xí)的激情,慢慢的放飛自我。在這種特殊的時(shí)期,愿疫情早日結(jié)束,我們?cè)缛栈氐秸n堂。
    關(guān)于停課通知。
    停課的通知。
    關(guān)于臺(tái)風(fēng)停課通知。
    關(guān)于停課通知三篇。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十四
    鼠年開春,新冠肺炎疫情席卷全國(guó)各地,牽動(dòng)著我們每一個(gè)人的心,寒假變“宅假”,教育部門為了減小疫情對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的影響,決定停學(xué)不停課,開展網(wǎng)上教學(xué)模式,我們也因而實(shí)現(xiàn)了在家上課的“夢(mèng)想”。
    同心戰(zhàn)“疫”,同“屏”共振。在抗疫防疫之際,互聯(lián)網(wǎng)發(fā)揮了重大的作用,可是這也引出了諸多的問(wèn)題:各大網(wǎng)絡(luò)上課軟件系統(tǒng)崩潰;部分老師同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)信號(hào)差;不自律,宅家學(xué)習(xí)效率低;電腦、手機(jī)的輻射影響視力與健康等等。上有政策,下有對(duì)策,針對(duì)在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)過(guò)程中面臨的各種困難,老師與同學(xué)們同心協(xié)力,想盡一切辦法,共同克服學(xué)習(xí)障礙,在經(jīng)歷了三周的網(wǎng)課學(xué)習(xí)之后,我和同學(xué)們逐漸適應(yīng)了疫情當(dāng)下的特殊教學(xué)模式。作為中華女子學(xué)院的一名學(xué)子,無(wú)論身處何時(shí)何地,我都會(huì)以女院自尊、自信、自立、自強(qiáng)的“四字精神”以及責(zé)任意識(shí)、擔(dān)當(dāng)意識(shí)、公益意識(shí)緊緊跟隨黨和國(guó)家的指導(dǎo)方針,認(rèn)真完成老師們發(fā)布的學(xué)習(xí)任務(wù),誓與祖國(guó)、學(xué)校同心共力,奉獻(xiàn)自己的青春熱血。
    沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越,沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨,如今初春的暖陽(yáng)已然照耀在田野之上,萬(wàn)物復(fù)蘇,處處皆是繁忙的景象。我相信,只要我們拋除雜心、堅(jiān)定信心、守望相助、共克時(shí)艱,不久之后,則必將迎來(lái)暖陽(yáng)遍地、春暖花開!
    最后為大家附上《金薔薇》中的一段話:
    “每一分鐘,每一個(gè)在無(wú)意中說(shuō)出來(lái)的字眼,每一個(gè)無(wú)心的流盼,每一個(gè)深刻的或者戲謔的想法,人的心臟的每一次覺(jué)察不到的搏動(dòng),一如楊樹的飛絮或者夜間映在水洼中的星光無(wú)不都是一粒粒金粉。”
    愿疫情早點(diǎn)結(jié)束,大家能早些回到學(xué)校學(xué)習(xí)!
    而在此之前,就祝各位同學(xué)在家也能學(xué)得開心,除此別忘了多陪陪親人哦!
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    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十五
    20__年春節(jié),突如其來(lái)的新冠肺炎疫情牽動(dòng)著千萬(wàn)人的心,家長(zhǎng)無(wú)法復(fù)工、孩子寒假的各項(xiàng)活動(dòng)取消,開學(xué)延期。
    在全國(guó)齊心協(xié)力阻擊疫情的關(guān)鍵時(shí)刻,市回民中學(xué)周密部署,教師們用責(zé)任、用愛(ài)心和孩子溝通交流,在疫情期間實(shí)施網(wǎng)上授課,真正做到了“停學(xué)不停課”,解決了家長(zhǎng)的后顧之憂,作為家長(zhǎng),我們真的是非常感動(dòng)、感激和感謝。
    對(duì)于網(wǎng)上授課這種新型授課模式,我和孩子都感到陌生。作為家長(zhǎng),我們?cè)撛鯓痈蠋熍浜?,微信家長(zhǎng)群里也是疑問(wèn)不斷。好在班主任劉凱老師非常耐心地為家長(zhǎng)解答各種疑問(wèn),家長(zhǎng)們這才放下心來(lái)。2103班的任課老師每到自己的授課時(shí)間,都及時(shí)把學(xué)生們學(xué)習(xí)要用到的課件、教案、學(xué)案、習(xí)題等發(fā)布到學(xué)生學(xué)習(xí)群里。見(jiàn)不到老師,微信學(xué)習(xí)群里每天師生們也是熱火朝天地討論,有時(shí)都持續(xù)到晚上十一點(diǎn),家長(zhǎng)們看在眼里,感動(dòng)在心里,這些負(fù)責(zé)的老師,真讓我們家長(zhǎng)非常感動(dòng)。
    網(wǎng)上授課,學(xué)生要使用電腦、手機(jī)等設(shè)備才能完成學(xué)習(xí),平時(shí)家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是怕孩子沉迷于電子設(shè)備,不好好學(xué)習(xí)?,F(xiàn)在孩子可以冠冕堂皇地使用手機(jī)、電腦了,家長(zhǎng)就更擔(dān)心了。2月10日第一天網(wǎng)上上課,因?yàn)閾?dān)心孩子用手機(jī)學(xué)習(xí)的過(guò)程中不自覺(jué),打開與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的頁(yè)面,我全程陪同孩子學(xué)習(xí)。結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后,我跟孩子做了交流,孩子反饋的信息是內(nèi)心浮躁,學(xué)不下去,聽(tīng)課的效率不高。我把學(xué)習(xí)信息及時(shí)和劉老師反饋,劉老師安慰我說(shuō),可能是換了一種學(xué)習(xí)方式,孩子也需要時(shí)間接受。
    再到后來(lái),學(xué)校統(tǒng)一使用釘釘群,各科老師開始親自直播授課,班主任老師每天在微信群里發(fā)布每個(gè)學(xué)生聽(tīng)直播課的時(shí)間,誰(shuí)沒(méi)有聽(tīng)課,時(shí)時(shí)督促著孩子們的學(xué)習(xí),催促學(xué)生們?cè)缱x打卡,看到老師們這樣對(duì)孩子辛苦付出,讓我們這些家長(zhǎng)都感覺(jué)遇到這樣的老師真是孩子的福氣。
    現(xiàn)在,十幾天的網(wǎng)上學(xué)習(xí),孩子對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度也有很多變化。從一開始的學(xué)不下去,內(nèi)心浮躁,到后來(lái)慢慢接受,能夠沉下心來(lái)對(duì)待網(wǎng)上學(xué)習(xí),其實(shí)也是孩子學(xué)習(xí)自覺(jué)性的改變。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),從小到大的學(xué)習(xí)過(guò)程中,他們最需要和最重要的能力,就是自主學(xué)習(xí)的能力,這種學(xué)習(xí)能力將滲透到孩子個(gè)人發(fā)展的各個(gè)方面。按照學(xué)校的學(xué)習(xí)課程時(shí)間表,什么時(shí)候早讀,什么時(shí)候直播聽(tīng)課,什么時(shí)間做作業(yè),每天都是清清楚楚的,有老師的督促,有同學(xué)的相互鼓勵(lì),慢慢地,孩子的自主學(xué)習(xí)、自我管理能力得到了很大提升。
    為市回民中學(xué)的“停學(xué)不停課”點(diǎn)贊,是老師們?cè)趫?jiān)守自己的崗位,讓我們做家長(zhǎng)的對(duì)孩子的學(xué)習(xí)放心,是學(xué)校的周密安排讓學(xué)生的學(xué)習(xí)生活盡量不受疫情的影響。市回民中學(xué)在這場(chǎng)“戰(zhàn)疫”中勇敢逆行,為祖國(guó)加油獻(xiàn)力。我們相信,眾志成城,要不了多久,人們終將迎來(lái)這場(chǎng)“戰(zhàn)疫”的勝利。
    停課不停學(xué)感悟和體會(huì)篇十六
    在這場(chǎng)戰(zhàn)疫中,最美逆行者用行動(dòng)告訴我們何謂“沒(méi)有什么歲月靜好,只是有人在負(fù)重前行?!焙纹溆行?,生于華夏家;何其有幸,擁有民族脊梁國(guó)之砥柱。我深深被這因民族責(zé)任與擔(dān)當(dāng)所表現(xiàn)出的中國(guó)精神震撼著、鼓舞著。也許就是這種力量,讓我明確了自己的努力方向,堅(jiān)定地行走在“停課不停學(xué)”的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)之路上。
    說(shuō)實(shí)話,沒(méi)了學(xué)校的氛圍,沒(méi)了老師面對(duì)面的鞭策和敦促,很難不懈怠。我想我們大部分人都有過(guò)無(wú)人管束的竊喜,不受控制的懈怠,對(duì)學(xué)習(xí)心存僥幸。但我們必須及時(shí)調(diào)整自我,不能為此就忘記前方的目標(biāo)。因?yàn)?,每一次哪怕是小小的?zhàn)勝自己,也會(huì)成為匯聚為最終勝利的因子。
    在這次疫情中,“清流讀書哥”在方艙醫(yī)院的病床上認(rèn)真讀書的照片火遍全網(wǎng)。即使面對(duì)死神,依然從容不迫,活成了一尊佛的淡然。他讓我們看到了一束光,一束不甘被疾病束縛,與命運(yùn)抗?fàn)幍墓饷?。的確,無(wú)論世事如何變幻,保住內(nèi)心的安寧,便是最大的力量。
    走學(xué)習(xí)這條路已經(jīng)十幾年,我們或許沒(méi)有意識(shí)到,我們正站在金字塔尖——《十六歲,在金字塔尖》里曾經(jīng)提及,我們這些經(jīng)過(guò)一輪篩選的孩子,此刻或許站在別人羨慕不得的地方。安逸似乎讓我們所處的一切成了理所應(yīng)當(dāng),我們體會(huì)不到無(wú)法學(xué)習(xí)的痛苦,但應(yīng)該讓學(xué)習(xí)的每一天成為自己的奇跡。
    在題為《同學(xué),你認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子真好看》一文中,和我們有著同樣學(xué)習(xí)經(jīng)歷的他們,克服疫情帶來(lái)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn),用自己的行動(dòng)詮釋了“夢(mèng)想”“堅(jiān)持”“拼搏”“專注”的真正內(nèi)涵,彰顯中國(guó)青少年在特殊時(shí)期的意志與精神,給無(wú)數(shù)線上學(xué)習(xí)的學(xué)子們以鼓舞與力量,更讓世人看到了中國(guó)未來(lái)的希望。
    隨著歲月的流逝,慢慢地,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)專注和持久才是一個(gè)人走向成功的關(guān)鍵要素。
    曾任騰訊高級(jí)副總裁的著名搜索專家吳軍說(shuō)過(guò):“成功的道路并不像想象的那么擁擠,因?yàn)樵谌松鸟R拉松長(zhǎng)路上,絕大部分人跑不到一半就主動(dòng)退下來(lái)了。”所以說(shuō),我們應(yīng)該利用線上學(xué)習(xí)的時(shí)間培養(yǎng)自己專心致志、持之以恒的意志品質(zhì)。
    少年的肩膀應(yīng)該擔(dān)起草長(zhǎng)鶯飛和清風(fēng)明月,我們都將跨過(guò)滄海,度過(guò)寒冬,不懼不畏擁抱更好的自己。