教案的編制需要充分考慮學生的學習特點和需求，注重激發(fā)學生的學習興趣和主動性。編寫教案前，教師需要對教材有一個全面的了解。請大家認真研讀這些教案范文，結合自己的實際情況進行靈活運用。
體育教案簡案篇一
各位評委老師上午（下午）好，今天我說課的題目是：《xxxx》。我從以下幾個部分逐一產開分析：
本節(jié)課出自（人民教育出版社）出版(7—9)年級《體育與健康》，第x章第x節(jié)。通過本節(jié)課學習，提高同學們（力量，柔韌，速度）等身體素質，促使同學了解和掌握關于xxx的技術，進一步增強學生身體健康和心理健康水平。同時培養(yǎng)學生自信，拼搏的良好的意志和團結協作的集體意識，促進社會適應能力。
教學對象為x年級學生，該階段學【】生普遍活潑好動，好奇心強，接受能力快。但是對于單調而又枯燥的運動項目往往學習興趣不高，這就要求教師在教學過程中運用多種多樣的教學方法，激發(fā)學生的學習動機。針對本節(jié)課，我采用以游戲方法為主線貫穿。課堂中鼓勵同學們勇于創(chuàng)新，敢于想象的意識。
新課標下的體育教學要求以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想，使同學們在學習的過程中掌握正確的鍛煉方法，從而增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
1、知識目標：了解xxx技術的相關知識和動作概念。
2、技能目標：掌握xxx技術，提高xxx能力。
3、情感與價值觀：培養(yǎng)學生自信，拼搏，堅持的良好品質和團結協作，密切配合的集體意識。
重點為：xxx技術中的xxx動作。
難點為：該動作整體協調連貫，一氣呵成。
教法：為營造一個活潑的課堂氣氛，在教學過程中，我主要采用以“游戲法”為主導，并配合以“講解法”“分組法”“比賽法”等穿插使用，來激發(fā)學生的學習熱情。
學法:學習過程中，通過引導學生學會自主學習，同時伴隨學生之間的相互評價，及師生評價等來發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新精神。
一、開始部分：（3分鐘）。
1、課堂常規(guī)2、引導講解本節(jié)課教學內容。
二、準備部分：（7分鐘）。
三、基本部分：（30分鐘）。
1、老師講語言導入教學內容，講解示范xxxxx技術動作。
2、學生友情分組，由小組長領導進行模仿練習，給學生一個展示自己的機會同時增加同學之間的相互交流。老師巡視指導，及時糾正錯誤動作。
3、學生進行“小刺猬回家的游戲”（xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法），從而提高學習集積性。
4、創(chuàng)設“小白兔采蘑菇”的游戲”（xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法），使學生在游戲中掌握知識。
四、結束部分：（5分鐘）。
1、學生之間相互放松。
2、課后總結，師生互動。
3、收回器材4、師生告別。
體育教案簡案篇二
2、提高中長跑能力、發(fā)展心肺功能。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)合作精神。
4、在發(fā)展耐力基礎上，感受成功的樂趣。
中長跑的途中跑技術。
打龍尾。
田徑場地一塊。
1、中長跑的途中跑技術。
2、800m－1000m由慢跑到中速跑。
1、聽哨聲集合，認真聽老師布置本次課內容及要求。
2、學生自由組合成4－6學習小組，跑800m－1000m，體會跑的動作實際效果。
3、以小組為單位，活動關節(jié)。
4、各個小組討論并回答老師提出的問題。
5、全班同學共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺。
1、鳴哨集合，宣布本次課內容：中長跑的途中跑技術。
2、分組，讓學生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會中長跑的途中跑動作技術。
3、活動關節(jié)。
4、讓學生提出：采用什么動作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力。
5、組織學生進行組間交流活動，引導學生表達自己的看法和認為發(fā)展體力（略）身心放松相互評價（略）。
分析：該計劃中雖然提出了“提高探究學習的能力”的目標，但是在手段與目標的結合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計劃中雖然設計了讓學生采取“小組討論并且回答教師提出的問題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問題情境為平臺展開，以及試圖解決或發(fā)現哪些具體問題卻沒有在教學設計中體現出來，而這一教學設計上的缺陷勢必導致“提高探究學習的能力”這一目標的實現，在該教學過程中顯然難以得到保證。如果進一步對照下面這個單元教學計劃，就會通過對照英國的單元教學計劃我們可以注意到：在他們那里，探究學習是借助具體的目標（比如能感受到運動時的身體感覺）、相關的活動（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動作并進行討論。
體育教案簡案篇三
1、大膽探索側身鉆圈的技巧，提高幼兒身體的靈敏性及協調性。
2、體驗幫助他人的樂趣，有勇敢。
鉆圈，塑料圈，橡皮筋，椅子、地圖等。
一、創(chuàng)設情景，以“解放軍”的形象引入，激發(fā)幼兒興趣。
小朋友們，有一位解放軍叔叔受傷了，可是他還要送一張很重要的地圖，那該怎么辦??？（我們幫他送）他告訴我說，途中要經過很多山洞，跳過一個個水坑，還要跑一大段路才能把地圖教到解放軍阿姨手中?？墒俏覀冃∨笥训谋绢I還不夠，所以讓我們一起先來學習一下本領吧。
二、準備活動：現跟老師一起來放松一下吧！
教師帶領幼兒做準備運動。（頭部運動，四肢運動，下蹲，側走）。
三、基本動作練習。
1、練習側身走。
（1）我們送地圖的路上要經過很多山洞，那些山洞很窄，就跟老師前面準備的這個一樣，那我們怎么經過這個地方呢？誰來試試看？（請幼兒示范）。
（2）教師：這么窄的山洞，我們不能正面走，只能側著身子，一只腳先邁過去，另一只腳再跟過去。
（3）我們每個小朋友都來走一走。
2、練習有高度的側身走。
（1）那些山洞除了很窄外還很低，就跟前面這里一樣，那又要怎么走呢？（幼兒探索側身低頭走的方法）。
（2）請一個幼兒示范；
（3）教師：原來我們要彎腰、下蹲、低頭，一只腳先跨過去，另一只再跟過來；
（4）集體嘗試；
（5）糾正錯誤姿勢的幼兒。
四、游戲活動：送地圖。
小朋友的本領學得真好，現在我們要準備出發(fā)了。
1、交代任務：解放軍叔叔為了安全把地圖分成了好多塊，每個小朋友都拿一小塊地圖藏在口袋里，這樣即使敵人抓到了我們其中一個，那他還是不知道地圖的內容。
2、交代路線：我們先要跳過一個個的小土坑，然后鉆過一連串的山洞，還要跑過一條小路才能把地圖交給解放軍阿姨。過山洞時，記住可要用我們剛才學到的本領，側身、彎腰、低頭過去，可別把頭給磕破了哦。完成任務后請和解放軍阿姨一起等待后面的小朋友，一起給他們加油！
3、完成任務。
五、放松活動：
小朋友們真勇敢，幫助解放軍叔叔完成了任務，現在讓我們來放松一下吧！
體育教案簡案篇四
較準確掌握初生的太陽前四節(jié)操的動作方法。
1、復習廣播操。
2、游戲活動。
教師活動：
1、集合隊伍，進行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學生明了在體育課中，應該做。
些什么和應該怎樣做。
2、簡單的隊列練習（要調動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和力量）。
學生活動：
1、快速安靜地集合隊伍，和老師一起總結這學期我們要如何來上體育課。
2、在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進行隊列練習。
組織：四列橫隊。
重點：前四節(jié)操的動作名稱和方法路線。
難點：手腳間配合協調，不僵硬，動作較熟練。
教師活動：
1、講解做好操的意義，示范動作方法，并帶領學生集體復習，對練習中出現的問題及時糾正。
2、播放音樂，利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習，達到較熟練的程度。
學生活動：
1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師節(jié)拍反復認真練習。
2、對自己充滿信心，積極參與比評活動。
教師活動：
1、分發(fā)紅繩，提示紅繩的作用，組織學生自行體驗，并啟發(fā)學生思考應該如何來用這根紅繩。
2、紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學生進行接力游戲。
學生活動：
1、積極思考，利用紅繩想出各種活動的方法。
2、全力投入到活動中去，各個小組的成員出沒劃策，為自己隊伍的勝利而奮斗。
3、集體總結成功和失敗的原因，然后集體討論。
組織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)——四路縱隊。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能。
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。
學生活動：充分展示自己，積極進行練習。
組織：四列橫隊。
場地器材：田徑場一片錄音機一臺。
體育教案簡案篇五
1．鍛煉幼兒上肢力量。
2．培養(yǎng)幼兒手眼協調力。
3．培養(yǎng)反應力及與同伴配合力。
練習隊列、糾正個別操節(jié)。
皮球若干個，多于幼兒人數。
開始部分：
1．糾正個別操節(jié)。
2．隊列練習，練習踏步，步伐一致。
基本部分：游戲拋西瓜。
幼兒2人一個球，教師做示范，雙手拿住球，用力均勻向對面小朋友拋去，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時雙手停留位置要找好，拋球中，提醒幼兒眼睛看球，判斷方向。
結束部分：幼兒分散練習拋球、行進或雙手交替拍。
體育教案簡案篇六
是教學系統中解決教學問題的一種特殊的設計活動，即具有設計的一般性質，又必須遵循教學的基本規(guī)律。體育教學設計：從宏觀來講是解決整個水平學段的教學目標分解教學內容選擇，教學單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節(jié)課的教學構思和組織。體育教學設計的原則：
1、健康第一的原則。
2、主體參與原則。
3、理論與實踐相結合原則。
4、統一性和靈活性相結合的原則。
5、創(chuàng)新性原則。
一、分析材料（課程標準、工作計劃、教材）。
二、掌握學情（學生心理、興趣、技能掌握的程度）。
三、了解環(huán)境（場地器材等基本條件）。
四、確定目標（確定教學目標、內容、組織、方法、手段等）教學總體目標設計的依據。
一、體育與健康課程標準三級目標體系（總目標、領域目標、水平目標）。
二、學生具體情況（經濟、生活習慣、生理發(fā)育）。
三、教育條件（場地器材、地域特點）。
內容選擇的依據：
1、水平目標。
2、學生的身心發(fā)展特征。
3、學校的實際條件。
內容選擇的方法：
1、已有的內容篩選。
2、已有的內容改造。
3、生活實際中選?。▊鹘y）。
課堂設計原則、課堂內容方法、課堂步驟與方法。
教學計劃：教學計劃概念、學年教學計劃、學期教學計劃。
基本知識：
1、概念。
2、分類：理論課教案、實踐課教案。
3、類型。
4、基礎結構。
一、編寫要求：簡明、清楚、扼要。
二、編寫的一般步驟與方法。
三、注意事項。
基本要素解讀。
1、教學內容：指一節(jié)體育課教學的主要內容、要求精煉、通常包括復習和新授。
2、體育課的目的與任務：指一節(jié)體育課要達到的目標、包括3個方面內容（知識目標、能力目標、素質目標）。
3、教學重點：指一節(jié)體育課的主要內容。
4、教學組織：區(qū)分教學分組與分組教學（分組輪換與分組不輪換）。
5、動作要領：指身體練習的技術基礎。
6、要求：教師對學生提出的基本愿望和條件。
編寫教案的步驟。
1、確定課的任務、要求：正確、全面、具體。
2、合理安排課的內容。
3、選擇合理的教學組織形式。
4、安排課的教學步驟。
5、安排課的時間。
6、確定課的運動負荷。
注意事項。
1、上下關系。
2、左右對稱關系。
3、詳略關系。
運動技能形成的三個階段：
1、初步掌握階段。
2、鞏固提高階段。
3、應用自如階段。
教學的基本原則。
1、全面發(fā)展的原則。
2、自覺積極性的原則。
3、直觀性原則。
4、循序漸進的原則。
5、合理安排運動負荷的原則。
6、從實際出發(fā)原則。
7、鞏固提高原則。
循序漸進原則。
1、是指體育教學由易到難、由已知到未知、運動負荷的安排應由小到大、不斷提高。
2、主要依據：
一、認識事物的一般規(guī)律。
二、運動技能的形成規(guī)律。
三、機體適應性規(guī)律。
3、貫徹的基本要求：
一、教學內容應由易到難、全面系統。
二、全面系統與重點突出的合理安排運動負荷的原則。
2、主要依據：
一、增強學生體質的需要。
二、條件反射建立的理論。
三、人體生理活動興奮、抑制的規(guī)律。
3、貫徹的基本要求。
一、編寫教案要明確負荷量的強度。
二、合理安排每節(jié)課的運動負荷。
三、運動負荷列入評估指標。
鞏固提高原則。
1、概念。
2、主要依據：
一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論。
二、用進廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）。
鞏固提高原則。
貫徹的基本要求：
1、組織學生反復練習。
2、組織課余體育鍛煉。
3、通過競賽、考核等形式鞏固提高教師指導方法：
1、語言法。
2、直觀法。
3、完整法和分解法。
4、預防和糾正錯誤動作法。
講解的基本要求。
1、講解要有明確的目的。
2、講解要正確。
3、講解要簡明、易懂。
4、講解要有啟發(fā)性。
5、講解要注意時機和效果。
體育教案簡案篇七
活動目標：
1、練習匍匐前進，增強四肢肌肉力量，發(fā)展協調能力。
2、能遵守紀律，不怕困難堅持到底。
活動準備：
1、現狀分析：我班幼兒年齡偏小，活潑好動，紀律意識較差，許多幼兒遇到困難還會哭鼻子。對解放軍叔叔十分崇拜，喜歡模仿解放軍。
2、重點、難點：重點是練習匍匐前進；難點是培養(yǎng)幼兒紀律意識，不怕困難堅持到底。
3、材料準備：墊子、沙包、皮筋、平衡木、筐。
活動過程：
1、請解放軍叔叔表演，激發(fā)幼兒爭做小兵。
2、學做解放軍：請解放軍帶幼兒進行隊列、隊形及軍體拳的練習。作輔助活動：投擲、跨跳、下蹲等活動。
3、請幼兒用各種方法爬過墊子，并請個別幼兒示范。
4、請幼兒用自己沒用過的方法在爬一次墊子。
5、請解放軍做匍匐前進的動作，教師講解動作要領。
6、請幼兒練習，教師進行個別指導。
7、游戲：炸碉堡。培養(yǎng)幼兒遵守紀律，不怕困難堅持到底。
8、教師小結。
設計思路：
現在是春天，萬物復蘇，草木爭榮，幼兒脫去厚厚的棉衣，獲得了身體運動的充分的條件。學軍是我園的辦園特色。尤其四月份大班在搞軍訓活動。每天都會有教官來對幼兒進行隊列、隊形和軍體拳的訓練。幼兒對解放軍這個響亮的名字十分崇拜，他們有著強烈的做一名解放軍戰(zhàn)士的愿望。于是我設計了這節(jié)體育課，讓幼兒穿上迷彩當一回小小兵。讓幼兒在與解放軍叔叔零距離接觸的過程中，一起操練，一起游戲。
體驗軍人“服從命令聽指揮”的頑強作風，增強紀律意識，提高自我控制能力，鍛煉勇敢、自信、堅持和不怕困難等良好的個性品質。同時在爭做合格小兵的過程中，提高動作的協調性和靈敏性，為入小學做準備。
體育教案簡案篇八
1、嘗試兩人、三人合作平移走"大鞋"，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協作的精神。
2、選擇自己喜歡的方式，進行小組循環(huán)的"大鞋"游戲，充分體驗合作運動的愉悅。
3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
5、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。
用木版和寬牛筋自制的"大鞋"若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字1、2。
1、熱身運動，活動活動筋骨。
2、兩人合作"走大鞋"。
第一次嘗試：
(1)幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙"大鞋"進行合作"走大鞋"的嘗試。
(2)教師巡視觀察，注意發(fā)現幼兒在嘗試過程中出現的問題，如：兩人邁步不協調，步速不一致等，并引導幼兒積極探索。
(3)請幼兒說說自己走得怎樣?如何才能走得更好?可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。
(4)師幼共同總結"走大鞋"的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數字1的鞋，再出有數字2的'鞋，同時兩人一起喊"1、2，1、2，……"的號子。這樣就不會摔倒，兩人才能協調一致地向前走。
第二次玩"走大鞋"的游戲：
(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下，幼兒再次玩"走大鞋"的游戲。
(2)教師進行個別指導與幫助。
(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示，并鼓勵幼兒進行創(chuàng)新。
3、三人合作走大鞋品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合、步調一致才能走好。
4、放松運動幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放松。
1、將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。
2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲(母子、父子或三口之家)進行。
體育教案簡案篇九
本課以全面推進素質教育和深化體育教學改革為指導思想，結合水平一（二年級）學生的年齡層次的身心發(fā)展特點，以合作、探究學習為主體，以“30米通過34個障礙物的跑”為主要學習內容，由易到難，循序漸進，采用多種形式的教學手段，提高學生的學習興趣，充分調動學生的學習的自覺性和積極性；以游戲教學為主，發(fā)展個性思維，充分調動教師的主導作用和學生主體作用。課中力求使每一個學生體驗學習體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學生身體素質等方面得到全面發(fā)展。
本課把體育聯系現實生活中去，讓學生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應用于生活。以教師帶學生參加軍訓為主線，在模仿消防員叔叔練本領的同時，嘗試運用不同的方法越過各種不同的障礙物；同時培養(yǎng)學生在活動過程中學習消防員叔叔不怕困難，團結合作，勇于進取的精神。在整個學習障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗不同練習的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。總體思路力求“新、活”為主，讓學生在輕松愉快的活動中完成教學任務。
1、對于新教學內容的學習，根據學生的認知和接受能力，采用了“由簡到難、循序漸進”的教學方法。
2、教會學生在快速跑中用不同的方法（鉆、跨、跳、繞、爬、）越過不同高度、寬度、障礙物的方法，發(fā)展速度，靈敏等身體素質，培養(yǎng)勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。
3、教學中注重學生的個性差異，對于能力不一樣的學生對待過障礙物的方式不一樣，讓每一個學生都能夠體驗到學習的樂趣和成功的感受。
4、教學中注重評價的運用。采用多種評價，對學生的學習情況作出相應的評價，既有小組間的評價，也有師生間的評價還有生生間的評價，評價的時機和形式也并不統一，讓評價成為激勵和促進學生發(fā)展的工具和手段，使學生成為真正的學習主體。
平均脈搏：135次/分練習密度：50%±5%。
體育教案簡案篇十
（約需8分鐘）。
1、常規(guī)教學：集合整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內容、提出教學要求、強調安全，安排好見習生。
2、徒手操：（全班呈體操隊形、四列橫隊進行）4×8拍。
a.頭頸運動、b.腕、踝關節(jié)練習、c.體側運動、d.弓步壓腿、e.全身運動。
3、針對性練習：跳越墊子：學生在已布置好的15—20米的場內完成。
組織方法：橫隊隊列不變，第一排行進間單腳起跳雙腳落地，其余學生原地練習，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達成目標：交換兩腳，熟練跳躍。培養(yǎng)學生集體主義思想、統一步調、勇于向前的精神。有利于集中學生精力、烘托課堂氛圍，激勵學生學習。
體育教案簡案篇十一
這個部分共安排了兩個內容，即蹲踞式跳遠的新授內容、游戲：沙包投準。
一是蹲踞式跳遠的新授內容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動15分鐘，分組練習5分鐘。
老師將學生帶到沙坑場地，進行現場跳遠感受，其方法是：讓學生跳越一定高度的皮筋，進行跳遠嘗試練習，體會踏板、前擺動作，并讓身體騰躍一定高度。練習時，提醒學生注意運動安全。
二是安排游戲：沙包投準，共10分鐘，每人5個沙包，投2-3次。
體育教案簡案篇十二
1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法。
2、發(fā)展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。
3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、不怕困難、團結友愛等優(yōu)良品質，以及生動活潑、互相幫助的良好作風。
體育教案簡案篇十三
教學內容：
1、擲輕物。
2、*二人三足。
3、穿過小樹林。
目標：
1、初步了解投擲時肩上屈肘，肘關節(jié)向前的動作要領。繞桿時注意重心轉移和制動腳的動作。
2、使85%——90%的學生初步學會肩上屈肘，肘關節(jié)向前的動作要領。75%——85%的學生在繞桿時意識到重心轉移和制動動作。
3、培養(yǎng)學生互相協作，共進共退的集體主精神。
重難點：
肩上屈肘，肘關節(jié)向前。
教學方法：
場地：（略）。
器材：
教學過程?：
一、出發(fā)（2分鐘）：
（設計意圖：情景式教學）。
1、音伴“騎馬”進課堂，散點隊形。
（設計意圖：打破原有沉悶的模式，活躍課堂氣氛）。
2、宣布課的內容及要求。
二、與毒蛇作戰(zhàn)（4分鐘）：
（設計意圖：活動四肢，活躍氣氛）。
1`、教師講解方法：兩人一組，一人晃繩，一人踩繩，踩到后交換，踩到一次得一分。
2、兩人一組，自由練習。
要求：全身協調，移動靈活。
三、打野豬（9分鐘）：
1、半圓集合后，在師的帶領下制作“石頭”（繩球），完成后跟著教師做拋接練習。
2、兩人一組打野豬練習。
3、集中后請生總結怎樣投得遠，師總結后再講解正確動作。
（設計意圖：自我探索，總結得出正確動作，加深記憶）。
4、解散后兩人、小組、全班練習?？凑l打到的野豬多。獎以小蘋果。
（設計意圖：實物獎勵，激發(fā)興趣）。
要求：肩上屈肘，肘關節(jié)向前。
四、救助受傷的隊友（15分鐘）：
（設計意圖：培養(yǎng)團結互助品質）。
1、啟發(fā)學生兩個人怎樣用三個腳走路。（提示：可用手上工具繩）自由練習。
（設計意圖：啟發(fā)式教學）。
2、各種方法進行比賽，看看哪種姿式最快。
（設計意圖：通過比較得出結果，加深記憶）。
3、集體采用最快得姿式練習，由走到跑，師巡視指導。
4、分四組進行接力換物（火炬）比賽，勝組加顆星。
（設計意圖：培養(yǎng)競爭意識，集體主義精神）。
要求：兩人協調配合。
五、穿過小樹林回家（7分鐘）：
1、在師帶領下跑一遍，詢問在轉彎時什么先過來（上身），講解要領。
2、在有三角的地方蹬一下，左（右）邊用左（右）腳蹬，體會蹬地，同時上身傾斜。
（設計意圖：運用圖例提示法，幫助學生理解掌握技術）。
3、列隊練習。
4、游戲比賽，繞過桿后直接跑回原地擊掌為信號。勝組加顆星。
要求：重心移動靈活。
六、歡慶勝利（2分鐘）：
舞蹈：歌聲與微笑。
（設計意圖：調整呼吸，放松肌肉，培養(yǎng)韻律感）。
四列橫隊，跟著教師模仿練習。
七、小結，表揚，回收器械，下課。
八、效果估計：
1、最高心率：約140次/分。
2、平均心率：120—130次/分。????????????。
體育教案簡案篇一
各位評委老師上午（下午）好，今天我說課的題目是：《xxxx》。我從以下幾個部分逐一產開分析：
本節(jié)課出自（人民教育出版社）出版(7—9)年級《體育與健康》，第x章第x節(jié)。通過本節(jié)課學習，提高同學們（力量，柔韌，速度）等身體素質，促使同學了解和掌握關于xxx的技術，進一步增強學生身體健康和心理健康水平。同時培養(yǎng)學生自信，拼搏的良好的意志和團結協作的集體意識，促進社會適應能力。
教學對象為x年級學生，該階段學【】生普遍活潑好動，好奇心強，接受能力快。但是對于單調而又枯燥的運動項目往往學習興趣不高，這就要求教師在教學過程中運用多種多樣的教學方法，激發(fā)學生的學習動機。針對本節(jié)課，我采用以游戲方法為主線貫穿。課堂中鼓勵同學們勇于創(chuàng)新，敢于想象的意識。
新課標下的體育教學要求以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想，使同學們在學習的過程中掌握正確的鍛煉方法，從而增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
1、知識目標：了解xxx技術的相關知識和動作概念。
2、技能目標：掌握xxx技術，提高xxx能力。
3、情感與價值觀：培養(yǎng)學生自信，拼搏，堅持的良好品質和團結協作，密切配合的集體意識。
重點為：xxx技術中的xxx動作。
難點為：該動作整體協調連貫，一氣呵成。
教法：為營造一個活潑的課堂氣氛，在教學過程中，我主要采用以“游戲法”為主導，并配合以“講解法”“分組法”“比賽法”等穿插使用，來激發(fā)學生的學習熱情。
學法:學習過程中，通過引導學生學會自主學習，同時伴隨學生之間的相互評價，及師生評價等來發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新精神。
一、開始部分：（3分鐘）。
1、課堂常規(guī)2、引導講解本節(jié)課教學內容。
二、準備部分：（7分鐘）。
三、基本部分：（30分鐘）。
1、老師講語言導入教學內容，講解示范xxxxx技術動作。
2、學生友情分組，由小組長領導進行模仿練習，給學生一個展示自己的機會同時增加同學之間的相互交流。老師巡視指導，及時糾正錯誤動作。
3、學生進行“小刺猬回家的游戲”（xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法），從而提高學習集積性。
4、創(chuàng)設“小白兔采蘑菇”的游戲”（xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法），使學生在游戲中掌握知識。
四、結束部分：（5分鐘）。
1、學生之間相互放松。
2、課后總結，師生互動。
3、收回器材4、師生告別。
體育教案簡案篇二
2、提高中長跑能力、發(fā)展心肺功能。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)合作精神。
4、在發(fā)展耐力基礎上，感受成功的樂趣。
中長跑的途中跑技術。
打龍尾。
田徑場地一塊。
1、中長跑的途中跑技術。
2、800m－1000m由慢跑到中速跑。
1、聽哨聲集合，認真聽老師布置本次課內容及要求。
2、學生自由組合成4－6學習小組，跑800m－1000m，體會跑的動作實際效果。
3、以小組為單位，活動關節(jié)。
4、各個小組討論并回答老師提出的問題。
5、全班同學共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺。
1、鳴哨集合，宣布本次課內容：中長跑的途中跑技術。
2、分組，讓學生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會中長跑的途中跑動作技術。
3、活動關節(jié)。
4、讓學生提出：采用什么動作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力。
5、組織學生進行組間交流活動，引導學生表達自己的看法和認為發(fā)展體力（略）身心放松相互評價（略）。
分析：該計劃中雖然提出了“提高探究學習的能力”的目標，但是在手段與目標的結合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計劃中雖然設計了讓學生采取“小組討論并且回答教師提出的問題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問題情境為平臺展開，以及試圖解決或發(fā)現哪些具體問題卻沒有在教學設計中體現出來，而這一教學設計上的缺陷勢必導致“提高探究學習的能力”這一目標的實現，在該教學過程中顯然難以得到保證。如果進一步對照下面這個單元教學計劃，就會通過對照英國的單元教學計劃我們可以注意到：在他們那里，探究學習是借助具體的目標（比如能感受到運動時的身體感覺）、相關的活動（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動作并進行討論。
體育教案簡案篇三
1、大膽探索側身鉆圈的技巧，提高幼兒身體的靈敏性及協調性。
2、體驗幫助他人的樂趣，有勇敢。
鉆圈，塑料圈，橡皮筋，椅子、地圖等。
一、創(chuàng)設情景，以“解放軍”的形象引入，激發(fā)幼兒興趣。
小朋友們，有一位解放軍叔叔受傷了，可是他還要送一張很重要的地圖，那該怎么辦??？（我們幫他送）他告訴我說，途中要經過很多山洞，跳過一個個水坑，還要跑一大段路才能把地圖教到解放軍阿姨手中?？墒俏覀冃∨笥训谋绢I還不夠，所以讓我們一起先來學習一下本領吧。
二、準備活動：現跟老師一起來放松一下吧！
教師帶領幼兒做準備運動。（頭部運動，四肢運動，下蹲，側走）。
三、基本動作練習。
1、練習側身走。
（1）我們送地圖的路上要經過很多山洞，那些山洞很窄，就跟老師前面準備的這個一樣，那我們怎么經過這個地方呢？誰來試試看？（請幼兒示范）。
（2）教師：這么窄的山洞，我們不能正面走，只能側著身子，一只腳先邁過去，另一只腳再跟過去。
（3）我們每個小朋友都來走一走。
2、練習有高度的側身走。
（1）那些山洞除了很窄外還很低，就跟前面這里一樣，那又要怎么走呢？（幼兒探索側身低頭走的方法）。
（2）請一個幼兒示范；
（3）教師：原來我們要彎腰、下蹲、低頭，一只腳先跨過去，另一只再跟過來；
（4）集體嘗試；
（5）糾正錯誤姿勢的幼兒。
四、游戲活動：送地圖。
小朋友的本領學得真好，現在我們要準備出發(fā)了。
1、交代任務：解放軍叔叔為了安全把地圖分成了好多塊，每個小朋友都拿一小塊地圖藏在口袋里，這樣即使敵人抓到了我們其中一個，那他還是不知道地圖的內容。
2、交代路線：我們先要跳過一個個的小土坑，然后鉆過一連串的山洞，還要跑過一條小路才能把地圖交給解放軍阿姨。過山洞時，記住可要用我們剛才學到的本領，側身、彎腰、低頭過去，可別把頭給磕破了哦。完成任務后請和解放軍阿姨一起等待后面的小朋友，一起給他們加油！
3、完成任務。
五、放松活動：
小朋友們真勇敢，幫助解放軍叔叔完成了任務，現在讓我們來放松一下吧！
體育教案簡案篇四
較準確掌握初生的太陽前四節(jié)操的動作方法。
1、復習廣播操。
2、游戲活動。
教師活動：
1、集合隊伍，進行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學生明了在體育課中，應該做。
些什么和應該怎樣做。
2、簡單的隊列練習（要調動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和力量）。
學生活動：
1、快速安靜地集合隊伍，和老師一起總結這學期我們要如何來上體育課。
2、在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進行隊列練習。
組織：四列橫隊。
重點：前四節(jié)操的動作名稱和方法路線。
難點：手腳間配合協調，不僵硬，動作較熟練。
教師活動：
1、講解做好操的意義，示范動作方法，并帶領學生集體復習，對練習中出現的問題及時糾正。
2、播放音樂，利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習，達到較熟練的程度。
學生活動：
1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師節(jié)拍反復認真練習。
2、對自己充滿信心，積極參與比評活動。
教師活動：
1、分發(fā)紅繩，提示紅繩的作用，組織學生自行體驗，并啟發(fā)學生思考應該如何來用這根紅繩。
2、紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學生進行接力游戲。
學生活動：
1、積極思考，利用紅繩想出各種活動的方法。
2、全力投入到活動中去，各個小組的成員出沒劃策，為自己隊伍的勝利而奮斗。
3、集體總結成功和失敗的原因，然后集體討論。
組織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)——四路縱隊。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能。
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。
學生活動：充分展示自己，積極進行練習。
組織：四列橫隊。
場地器材：田徑場一片錄音機一臺。
體育教案簡案篇五
1．鍛煉幼兒上肢力量。
2．培養(yǎng)幼兒手眼協調力。
3．培養(yǎng)反應力及與同伴配合力。
練習隊列、糾正個別操節(jié)。
皮球若干個，多于幼兒人數。
開始部分：
1．糾正個別操節(jié)。
2．隊列練習，練習踏步，步伐一致。
基本部分：游戲拋西瓜。
幼兒2人一個球，教師做示范，雙手拿住球，用力均勻向對面小朋友拋去，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時雙手停留位置要找好，拋球中，提醒幼兒眼睛看球，判斷方向。
結束部分：幼兒分散練習拋球、行進或雙手交替拍。
體育教案簡案篇六
是教學系統中解決教學問題的一種特殊的設計活動，即具有設計的一般性質，又必須遵循教學的基本規(guī)律。體育教學設計：從宏觀來講是解決整個水平學段的教學目標分解教學內容選擇，教學單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節(jié)課的教學構思和組織。體育教學設計的原則：
1、健康第一的原則。
2、主體參與原則。
3、理論與實踐相結合原則。
4、統一性和靈活性相結合的原則。
5、創(chuàng)新性原則。
一、分析材料（課程標準、工作計劃、教材）。
二、掌握學情（學生心理、興趣、技能掌握的程度）。
三、了解環(huán)境（場地器材等基本條件）。
四、確定目標（確定教學目標、內容、組織、方法、手段等）教學總體目標設計的依據。
一、體育與健康課程標準三級目標體系（總目標、領域目標、水平目標）。
二、學生具體情況（經濟、生活習慣、生理發(fā)育）。
三、教育條件（場地器材、地域特點）。
內容選擇的依據：
1、水平目標。
2、學生的身心發(fā)展特征。
3、學校的實際條件。
內容選擇的方法：
1、已有的內容篩選。
2、已有的內容改造。
3、生活實際中選?。▊鹘y）。
課堂設計原則、課堂內容方法、課堂步驟與方法。
教學計劃：教學計劃概念、學年教學計劃、學期教學計劃。
基本知識：
1、概念。
2、分類：理論課教案、實踐課教案。
3、類型。
4、基礎結構。
一、編寫要求：簡明、清楚、扼要。
二、編寫的一般步驟與方法。
三、注意事項。
基本要素解讀。
1、教學內容：指一節(jié)體育課教學的主要內容、要求精煉、通常包括復習和新授。
2、體育課的目的與任務：指一節(jié)體育課要達到的目標、包括3個方面內容（知識目標、能力目標、素質目標）。
3、教學重點：指一節(jié)體育課的主要內容。
4、教學組織：區(qū)分教學分組與分組教學（分組輪換與分組不輪換）。
5、動作要領：指身體練習的技術基礎。
6、要求：教師對學生提出的基本愿望和條件。
編寫教案的步驟。
1、確定課的任務、要求：正確、全面、具體。
2、合理安排課的內容。
3、選擇合理的教學組織形式。
4、安排課的教學步驟。
5、安排課的時間。
6、確定課的運動負荷。
注意事項。
1、上下關系。
2、左右對稱關系。
3、詳略關系。
運動技能形成的三個階段：
1、初步掌握階段。
2、鞏固提高階段。
3、應用自如階段。
教學的基本原則。
1、全面發(fā)展的原則。
2、自覺積極性的原則。
3、直觀性原則。
4、循序漸進的原則。
5、合理安排運動負荷的原則。
6、從實際出發(fā)原則。
7、鞏固提高原則。
循序漸進原則。
1、是指體育教學由易到難、由已知到未知、運動負荷的安排應由小到大、不斷提高。
2、主要依據：
一、認識事物的一般規(guī)律。
二、運動技能的形成規(guī)律。
三、機體適應性規(guī)律。
3、貫徹的基本要求：
一、教學內容應由易到難、全面系統。
二、全面系統與重點突出的合理安排運動負荷的原則。
2、主要依據：
一、增強學生體質的需要。
二、條件反射建立的理論。
三、人體生理活動興奮、抑制的規(guī)律。
3、貫徹的基本要求。
一、編寫教案要明確負荷量的強度。
二、合理安排每節(jié)課的運動負荷。
三、運動負荷列入評估指標。
鞏固提高原則。
1、概念。
2、主要依據：
一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論。
二、用進廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）。
鞏固提高原則。
貫徹的基本要求：
1、組織學生反復練習。
2、組織課余體育鍛煉。
3、通過競賽、考核等形式鞏固提高教師指導方法：
1、語言法。
2、直觀法。
3、完整法和分解法。
4、預防和糾正錯誤動作法。
講解的基本要求。
1、講解要有明確的目的。
2、講解要正確。
3、講解要簡明、易懂。
4、講解要有啟發(fā)性。
5、講解要注意時機和效果。
體育教案簡案篇七
活動目標：
1、練習匍匐前進，增強四肢肌肉力量，發(fā)展協調能力。
2、能遵守紀律，不怕困難堅持到底。
活動準備：
1、現狀分析：我班幼兒年齡偏小，活潑好動，紀律意識較差，許多幼兒遇到困難還會哭鼻子。對解放軍叔叔十分崇拜，喜歡模仿解放軍。
2、重點、難點：重點是練習匍匐前進；難點是培養(yǎng)幼兒紀律意識，不怕困難堅持到底。
3、材料準備：墊子、沙包、皮筋、平衡木、筐。
活動過程：
1、請解放軍叔叔表演，激發(fā)幼兒爭做小兵。
2、學做解放軍：請解放軍帶幼兒進行隊列、隊形及軍體拳的練習。作輔助活動：投擲、跨跳、下蹲等活動。
3、請幼兒用各種方法爬過墊子，并請個別幼兒示范。
4、請幼兒用自己沒用過的方法在爬一次墊子。
5、請解放軍做匍匐前進的動作，教師講解動作要領。
6、請幼兒練習，教師進行個別指導。
7、游戲：炸碉堡。培養(yǎng)幼兒遵守紀律，不怕困難堅持到底。
8、教師小結。
設計思路：
現在是春天，萬物復蘇，草木爭榮，幼兒脫去厚厚的棉衣，獲得了身體運動的充分的條件。學軍是我園的辦園特色。尤其四月份大班在搞軍訓活動。每天都會有教官來對幼兒進行隊列、隊形和軍體拳的訓練。幼兒對解放軍這個響亮的名字十分崇拜，他們有著強烈的做一名解放軍戰(zhàn)士的愿望。于是我設計了這節(jié)體育課，讓幼兒穿上迷彩當一回小小兵。讓幼兒在與解放軍叔叔零距離接觸的過程中，一起操練，一起游戲。
體驗軍人“服從命令聽指揮”的頑強作風，增強紀律意識，提高自我控制能力，鍛煉勇敢、自信、堅持和不怕困難等良好的個性品質。同時在爭做合格小兵的過程中，提高動作的協調性和靈敏性，為入小學做準備。
體育教案簡案篇八
1、嘗試兩人、三人合作平移走"大鞋"，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協作的精神。
2、選擇自己喜歡的方式，進行小組循環(huán)的"大鞋"游戲，充分體驗合作運動的愉悅。
3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
5、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。
用木版和寬牛筋自制的"大鞋"若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字1、2。
1、熱身運動，活動活動筋骨。
2、兩人合作"走大鞋"。
第一次嘗試：
(1)幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙"大鞋"進行合作"走大鞋"的嘗試。
(2)教師巡視觀察，注意發(fā)現幼兒在嘗試過程中出現的問題，如：兩人邁步不協調，步速不一致等，并引導幼兒積極探索。
(3)請幼兒說說自己走得怎樣?如何才能走得更好?可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。
(4)師幼共同總結"走大鞋"的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數字1的鞋，再出有數字2的'鞋，同時兩人一起喊"1、2，1、2，……"的號子。這樣就不會摔倒，兩人才能協調一致地向前走。
第二次玩"走大鞋"的游戲：
(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下，幼兒再次玩"走大鞋"的游戲。
(2)教師進行個別指導與幫助。
(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示，并鼓勵幼兒進行創(chuàng)新。
3、三人合作走大鞋品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合、步調一致才能走好。
4、放松運動幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放松。
1、將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。
2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲(母子、父子或三口之家)進行。
體育教案簡案篇九
本課以全面推進素質教育和深化體育教學改革為指導思想，結合水平一（二年級）學生的年齡層次的身心發(fā)展特點，以合作、探究學習為主體，以“30米通過34個障礙物的跑”為主要學習內容，由易到難，循序漸進，采用多種形式的教學手段，提高學生的學習興趣，充分調動學生的學習的自覺性和積極性；以游戲教學為主，發(fā)展個性思維，充分調動教師的主導作用和學生主體作用。課中力求使每一個學生體驗學習體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學生身體素質等方面得到全面發(fā)展。
本課把體育聯系現實生活中去，讓學生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應用于生活。以教師帶學生參加軍訓為主線，在模仿消防員叔叔練本領的同時，嘗試運用不同的方法越過各種不同的障礙物；同時培養(yǎng)學生在活動過程中學習消防員叔叔不怕困難，團結合作，勇于進取的精神。在整個學習障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗不同練習的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。總體思路力求“新、活”為主，讓學生在輕松愉快的活動中完成教學任務。
1、對于新教學內容的學習，根據學生的認知和接受能力，采用了“由簡到難、循序漸進”的教學方法。
2、教會學生在快速跑中用不同的方法（鉆、跨、跳、繞、爬、）越過不同高度、寬度、障礙物的方法，發(fā)展速度，靈敏等身體素質，培養(yǎng)勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。
3、教學中注重學生的個性差異，對于能力不一樣的學生對待過障礙物的方式不一樣，讓每一個學生都能夠體驗到學習的樂趣和成功的感受。
4、教學中注重評價的運用。采用多種評價，對學生的學習情況作出相應的評價，既有小組間的評價，也有師生間的評價還有生生間的評價，評價的時機和形式也并不統一，讓評價成為激勵和促進學生發(fā)展的工具和手段，使學生成為真正的學習主體。
平均脈搏：135次/分練習密度：50%±5%。
體育教案簡案篇十
（約需8分鐘）。
1、常規(guī)教學：集合整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內容、提出教學要求、強調安全，安排好見習生。
2、徒手操：（全班呈體操隊形、四列橫隊進行）4×8拍。
a.頭頸運動、b.腕、踝關節(jié)練習、c.體側運動、d.弓步壓腿、e.全身運動。
3、針對性練習：跳越墊子：學生在已布置好的15—20米的場內完成。
組織方法：橫隊隊列不變，第一排行進間單腳起跳雙腳落地，其余學生原地練習，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達成目標：交換兩腳，熟練跳躍。培養(yǎng)學生集體主義思想、統一步調、勇于向前的精神。有利于集中學生精力、烘托課堂氛圍，激勵學生學習。
體育教案簡案篇十一
這個部分共安排了兩個內容，即蹲踞式跳遠的新授內容、游戲：沙包投準。
一是蹲踞式跳遠的新授內容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動15分鐘，分組練習5分鐘。
老師將學生帶到沙坑場地，進行現場跳遠感受，其方法是：讓學生跳越一定高度的皮筋，進行跳遠嘗試練習，體會踏板、前擺動作，并讓身體騰躍一定高度。練習時，提醒學生注意運動安全。
二是安排游戲：沙包投準，共10分鐘，每人5個沙包，投2-3次。
體育教案簡案篇十二
1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法。
2、發(fā)展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。
3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、不怕困難、團結友愛等優(yōu)良品質，以及生動活潑、互相幫助的良好作風。
體育教案簡案篇十三
教學內容：
1、擲輕物。
2、*二人三足。
3、穿過小樹林。
目標：
1、初步了解投擲時肩上屈肘，肘關節(jié)向前的動作要領。繞桿時注意重心轉移和制動腳的動作。
2、使85%——90%的學生初步學會肩上屈肘，肘關節(jié)向前的動作要領。75%——85%的學生在繞桿時意識到重心轉移和制動動作。
3、培養(yǎng)學生互相協作，共進共退的集體主精神。
重難點：
肩上屈肘，肘關節(jié)向前。
教學方法：
場地：（略）。
器材：
教學過程?：
一、出發(fā)（2分鐘）：
（設計意圖：情景式教學）。
1、音伴“騎馬”進課堂，散點隊形。
（設計意圖：打破原有沉悶的模式，活躍課堂氣氛）。
2、宣布課的內容及要求。
二、與毒蛇作戰(zhàn)（4分鐘）：
（設計意圖：活動四肢，活躍氣氛）。
1`、教師講解方法：兩人一組，一人晃繩，一人踩繩，踩到后交換，踩到一次得一分。
2、兩人一組，自由練習。
要求：全身協調，移動靈活。
三、打野豬（9分鐘）：
1、半圓集合后，在師的帶領下制作“石頭”（繩球），完成后跟著教師做拋接練習。
2、兩人一組打野豬練習。
3、集中后請生總結怎樣投得遠，師總結后再講解正確動作。
（設計意圖：自我探索，總結得出正確動作，加深記憶）。
4、解散后兩人、小組、全班練習?？凑l打到的野豬多。獎以小蘋果。
（設計意圖：實物獎勵，激發(fā)興趣）。
要求：肩上屈肘，肘關節(jié)向前。
四、救助受傷的隊友（15分鐘）：
（設計意圖：培養(yǎng)團結互助品質）。
1、啟發(fā)學生兩個人怎樣用三個腳走路。（提示：可用手上工具繩）自由練習。
（設計意圖：啟發(fā)式教學）。
2、各種方法進行比賽，看看哪種姿式最快。
（設計意圖：通過比較得出結果，加深記憶）。
3、集體采用最快得姿式練習，由走到跑，師巡視指導。
4、分四組進行接力換物（火炬）比賽，勝組加顆星。
（設計意圖：培養(yǎng)競爭意識，集體主義精神）。
要求：兩人協調配合。
五、穿過小樹林回家（7分鐘）：
1、在師帶領下跑一遍，詢問在轉彎時什么先過來（上身），講解要領。
2、在有三角的地方蹬一下，左（右）邊用左（右）腳蹬，體會蹬地，同時上身傾斜。
（設計意圖：運用圖例提示法，幫助學生理解掌握技術）。
3、列隊練習。
4、游戲比賽，繞過桿后直接跑回原地擊掌為信號。勝組加顆星。
要求：重心移動靈活。
六、歡慶勝利（2分鐘）：
舞蹈：歌聲與微笑。
（設計意圖：調整呼吸，放松肌肉，培養(yǎng)韻律感）。
四列橫隊，跟著教師模仿練習。
七、小結，表揚，回收器械，下課。
八、效果估計：
1、最高心率：約140次/分。
2、平均心率：120—130次/分。????????????。