通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己在某個領(lǐng)域的優(yōu)勢，為今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供方向和動力。寫總結(jié)時，我們可以通過舉例和引用相關(guān)數(shù)據(jù)來支持自己的觀點，增強說服力。3.通過閱讀這些總結(jié)范文，可以幫助大家更好地理解總結(jié)的寫作思路和技巧。
孕期保健工作總結(jié)篇一
xx市美容保健培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)辦于年，六年來，從原有的平方米的教室及一個班級，發(fā)展成為現(xiàn)在多平方米的教學(xué)場地和平方米的教學(xué)實習(xí)場所，為學(xué)員提供了專業(yè)的理論學(xué)習(xí)和實踐操作的理想環(huán)境，成為xx市規(guī)模最大的美容培訓(xùn)學(xué)校。目前辦學(xué)層次為初、中、高級培訓(xùn)，辦學(xué)形式為全日制教學(xué)?？偨Y(jié)xx年度辦學(xué)情況，我們主要做了以下幾方面的工作：
在創(chuàng)辦學(xué)校時，我們首先確立了辦學(xué)宗旨，即遵守國家法律法規(guī)，堅持社會主義辦學(xué)方向，貫徹國家的教育方針，面向社會進行職業(yè)培訓(xùn)，積極推行國家職業(yè)資格證書制度和就業(yè)準(zhǔn)入制度。
xx年，學(xué)校繼續(xù)把“堅持特色辦學(xué)”作為教學(xué)的`工作重點。具體表現(xiàn)在：美容教育與醫(yī)學(xué)教育緊密相連，以醫(yī)學(xué)、保健教學(xué)為基礎(chǔ)，注重把療效性美容及醫(yī)學(xué)保健知識融入美容教學(xué)當(dāng)中，在培訓(xùn)中安排了一定學(xué)時的醫(yī)學(xué)知識課，同時，把美苑美容保健中心的治療雀斑、青春痘、黃褐斑等美容強項融入到教學(xué)當(dāng)中，使學(xué)員能學(xué)到真本事，其就業(yè)后能真正學(xué)以致用。這是我校較之一般美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校所不同的。
xx年，學(xué)校增加了初級美發(fā)、高級美容、中級和高級化妝的培訓(xùn)。教學(xué)質(zhì)量是美苑學(xué)校得以延續(xù)的生命，美苑十分注重這些新增教學(xué)內(nèi)容的編排，注重授課內(nèi)容的實用性，在課時上不打折扣，在教學(xué)中安排了較多的實踐操作。
為提高學(xué)員的實戰(zhàn)水平，xx年，學(xué)校組織多名學(xué)生赴xx逸夫劇院參加了由xx市美容美發(fā)協(xié)會舉辦的“美容美發(fā)大賽”，并奪得多項個人大獎。
美苑美容學(xué)校曾被美容界稱為“美容師的黃埔軍校”，由于獨特出色的教學(xué)理念和美容師工作能力和良好的口碑，因此在國際美容界引起了極大的美苑熱，xx年4月，“xxx學(xué)院”李圭秀院長和英國杰妮雅院長慕名來到美苑參觀，李院長和杰妮雅院長深深為美苑向世界各地輸送大批尖端人才而感到仰慕，當(dāng)即表示愿與學(xué)校進行一系列合作，共同培養(yǎng)優(yōu)秀的國際型美容人才，并推薦就業(yè)。
辦學(xué)成功與否，師資是其中一個重要方面。美苑的教師中大多具有醫(yī)學(xué)與美容專業(yè)雙學(xué)歷或高級美容師、高級化妝師、高級美發(fā)師、美容技師職稱。還特聘國內(nèi)外著名專家、學(xué)者定期授課。
xx年7月，英國tinya美容機構(gòu)tinya女士遠涉重洋來到美苑學(xué)校，為學(xué)生傳授歐洲皇室美容技術(shù)和歐洲香薰spa。學(xué)生們都說：“沒想到在美苑也能學(xué)到了正宗的歐洲美容技法?！?BR> 為了更好地達到“中國美發(fā)美容名?！钡霓k學(xué)要求，提高辦學(xué)質(zhì)量，我們在教學(xué)方面的投入連年加大，繼xx年初投入３００萬元經(jīng)費擴大教學(xué)場地并全新裝修后，xx年，學(xué)校繼續(xù)完善大課教室、護理實習(xí)大廳、化妝教室、美發(fā)教室、閱覽室、學(xué)生宿舍等處的設(shè)施。
辦學(xué)與辦企業(yè)一樣，它必須有一整套科學(xué)規(guī)范的管理方法，為更好地達到“浙江省先進民辦職業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)”的辦學(xué)要求。學(xué)校組建了一支專業(yè)的管理隊伍，在行政、教學(xué)、財務(wù)、招生、鑒定考核、推薦就業(yè)等方面做到專人負(fù)責(zé)，各個部門和崗位制定責(zé)任制，以制度管理人，以制度規(guī)范和促進教學(xué)。此外，堅持合理收費，嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范發(fā)證，繼續(xù)保持“零投訴”。
孕期保健工作總結(jié)篇二
近年來，特別是今年以來，道縣老科協(xié)自我保健工作在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在上級老科協(xié)的具體指導(dǎo)和縣直有關(guān)部門的大力支持下，我們始終把自我保健作為老科協(xié)重中之重的工作來抓，同時，充分發(fā)揮各有關(guān)部門的主觀能動作用，走出了一條部門配合、多方聯(lián)動、多措并舉的自我保健工作新路子，推動了全縣自我保健工作的全面開展，有效地提高了全縣中老年人的健康水平，促進了全縣經(jīng)濟和社會的協(xié)調(diào)發(fā)展。
領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持是做好自我保健工作的關(guān)鍵。各級領(lǐng)導(dǎo)對自我保健工作十分重視，無論從組織上還是經(jīng)費上都給予大力支持。為進一步加強對自我保健工作的領(lǐng)導(dǎo)，今年縣委、縣政府以道辦字〔20xx〕12號文件下發(fā)，調(diào)整了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并對各領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位進行了具體的工作分工，明確其職責(zé)。由縣委副書記唐海涌主管老科協(xié)工作，建立了以縣委領(lǐng)導(dǎo)牽頭，11個部門參加的聯(lián)席會議制度，研究和部署自我保健工作。自20xx年以來，每年籌集自我保健工作經(jīng)費6萬元。其中縣財政2.5萬元，醫(yī)保中心3.5萬元。經(jīng)費的落實，確保了我縣自我保健工作的順利開展。近三年來，縣老科協(xié)舉辦了6期大規(guī)模的自我保健培訓(xùn)，聽課人數(shù)達950人，發(fā)放資料1600多份。各分會相繼開展自然療法培訓(xùn)班，全縣78個分會，1987名會員每年都參加了一到兩次自我保健培訓(xùn)。
縣老科協(xié)與縣醫(yī)保中心聯(lián)手開展自我保健活動始于20xx年，尤其是20xx年以來，自我保健規(guī)模逐年擴大，內(nèi)容日趨豐富，效果日益顯著。一是參與保健者健康水平提高，醫(yī)保部門醫(yī)療費用降低。通過開展自我保健活動，人們身心健康增強，身體素質(zhì)提高，醫(yī)療費用降低。20xx年根據(jù)對縣城參加自我保健的400名中老年人調(diào)查顯示，20xx年醫(yī)藥費用比上年少支出658560元，節(jié)約54.5%，人平節(jié)省1441元；20xx年比上年少支出510473元，節(jié)約57.4%，人平節(jié)省1486元。二是初步探索出自我保健與醫(yī)保工作防治結(jié)合的新路子。要提高參保人員健康水平，降低醫(yī)療費用支出，提高醫(yī)療保險水平，我們不能墨守成規(guī)，應(yīng)該深入改革探索新路子，把醫(yī)療保險工作由被動治療變?yōu)橹鲃宇A(yù)防，做到防治結(jié)合，而開展自我保健正為主動預(yù)防疾病提供了一條很好的途徑。因此，為使自我保健工作規(guī)模更大，檔次更高，還需要進一步發(fā)展和完善。要深入持久地將自我保健活動開展下去?；顒禹椖恳m當(dāng)增加，內(nèi)容要更加豐富，組織力度要加強，檔次要提高。要把健身預(yù)防工作擴大到所有參保人群。前段自我保健活動主要是在老科協(xié)會員、自我保健網(wǎng)員中開展，其他參保人員也需要也期盼組織開展自我保健活動，提高身體素質(zhì)。下一步我們將自我保健、預(yù)防疾病工作擴大到參加醫(yī)療保險的整個群體，增強他們的身體素質(zhì)，提高他們的健康水平。三是年年請專家來道縣授課。20xx年6月，我們再一次請全國著名刮痧師張衛(wèi)女士來講授保健刮痧，參加的會員反應(yīng)十分強烈，都認(rèn)為這樣的培訓(xùn)可以起到立竿見影的效果，都希望年年請她來培訓(xùn)一次。曾經(jīng)聽過她的課的周序甫、何慶秋都以自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和體會向參加培訓(xùn)的老同志進行了分享。
道縣自20xx年起就成立了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管老科協(xié)工作的副縣長任組長，縣委辦常務(wù)副主任和縣老科協(xié)會長任副組長，縣財政局、縣衛(wèi)生局、縣勞動（醫(yī)保）局、縣老干局、縣規(guī)劃建設(shè)局、縣文化局、縣廣電局、縣科技局、縣科協(xié)、縣電力局等10個單位和部門為成員單位，今年3月份又調(diào)整了縣自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，增加了縣教育局為成員單位。每年召開一次自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組會，研究和部署自我保健相關(guān)工作，充分發(fā)揮相關(guān)部門的職能作用，使自我保健工作得到較好的落實?？h老科協(xié)與縣中醫(yī)院聯(lián)手開辦的夕陽紅門診部正式掛牌營業(yè)，這種合作聯(lián)辦的形式深受廣大中老年同志贊賞。堅持“專家座診，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠收費，讓利網(wǎng)員”的宗旨，同時建立規(guī)范的網(wǎng)員微機管理檔案，為廣大網(wǎng)員提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)。為加快推進自我保健工作，我們加大了對自我保健科普工作的宣傳力度，把自我保健工作推向城鄉(xiāng)、社區(qū)、工廠、學(xué)校、企業(yè)，推向整個社會，使廣大人民受益。由省老科協(xié)和湘雅二醫(yī)院合辦的《中老年自我保健》雜志發(fā)行，我縣逐年增多，20xx年達到2100份。按全縣72萬人口平均每350人中有一份雜志，這一比例在全省排在前列。老科協(xié)分會組織的進一步健全，使老科協(xié)更具吸引力和凝聚力，網(wǎng)員數(shù)量逐年增加，網(wǎng)絡(luò)隊伍逐步擴大。今年又發(fā)展105名老同志入會，成為自我保健組織的新網(wǎng)員。
廣泛開展自我保健活動，是增強中老年人身體素質(zhì)的重要手段。兩年來主要做了以下幾個方面的工作。一是抓好“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法的普及和推廣?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是一項群眾性自我保健活動，為使這項活動在全縣廣泛開展，我們及時召開了各鄉(xiāng)鎮(zhèn)老科協(xié)和縣直分會會長會議，對此作了專題研究和部署，同時在12個分會舉辦了培訓(xùn)班，參加該活動鍛煉的人數(shù)達600多人，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)也相繼開展“312”鍛煉活動，現(xiàn)已在全縣推廣。目前，縣城有十多個自我保健活動練功場所，晨練太極、腰鼓、保健操的人數(shù)達8000余人，晚上10000多人在廣場彩燈輝映下翩翩起舞，熱鬧非凡。二是兩年來都舉辦自我保健操的運動匯報表演賽。為推進自我保健活動的深入開展，20xx年開始，連續(xù)五年都在8月8日全民健身日舉辦自我保健運動匯報表演賽。來自全縣25個健身隊450人連續(xù)參加了匯報表演比賽，縣四大家有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)蒞臨指導(dǎo)，縣委副書記唐海涌年年都在比賽活動前發(fā)表重要講話。觀光現(xiàn)場表演比賽的中老年朋友達10000多人。三是開展“健康老人”的評選活動。三年來都開展了評選“健康老人”的評選活動，表彰通報了桂玢等20位老同志為道縣20xx、20xx、20xx年度“健康老人”，縣委、縣政府領(lǐng)導(dǎo)為健康老人發(fā)了獎。四是開展關(guān)愛老科協(xié)會員健康的體檢活動。近四年來，縣委以文件的形式，規(guī)定了單位退休人員每兩年由單位出資體檢一次。全縣老科協(xié)會員的體檢面達到98%，其他老同志體檢面達到79%。不少的老同志說，縣老科協(xié)為老年朋友的健康保健做了一件實實在在的大好事。五是組織老年朋友旅游觀光。去年以來，我們配合市老科協(xié)國際旅行社，先后多次累計組織了205名老同志赴國內(nèi)旅游勝地和港奧臺進行健康旅游活動，使老年朋友在身體上得到了鍛煉，思想上陶冶了情操。六是擴大征訂自我保健雜志的覆蓋面。今年《中老年自我保健》雜志訂閱數(shù)已達2100份，已經(jīng)遍及到全縣所有單位和會員，受到了省、市老科協(xié)的表揚。
孕期保健工作總結(jié)篇三
懷孕婦女不論是第一胎或是經(jīng)產(chǎn)婦，足月生產(chǎn)時其年齡滿35歲，在醫(yī)學(xué)上就是“高齡產(chǎn)婦”，女性年齡與卵巢及卵子的質(zhì)量有極大的關(guān)聯(lián)，隨著年紀(jì)的增長，卵子逐漸老化，卵巢的質(zhì)量不佳，會降低女性的受孕率，即使懷孕了，從受孕到生產(chǎn)過程中發(fā)生流產(chǎn)、胎兒異常的機率也較高。
受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影響，高齡婦女在懷孕初期發(fā)生萎縮性胚囊的比率增加，造成不孕及早期流產(chǎn)的比率增高。此外，在胚胎分裂初期發(fā)生染色體異常的機率也會增加。
孕媽咪對應(yīng)之道：調(diào)整心情與生活作息。
了解懷孕風(fēng)險較高的事實，做好心理準(zhǔn)備，盡可能放松心情。
定期產(chǎn)檢，維持規(guī)律生活作息及均衡飲食，避免熬夜、過度勞累。
tips：孕期體重控制。
年齡是影響人體新陳代謝速度的因素之一，容易疲勞、體重增加都可能是新陳代謝變慢的影響。高齡孕媽咪更要特別留意孕期體重的控制，除做好飲食管理之外，也要進行適當(dāng)?shù)倪\動，但應(yīng)該等懷孕穩(wěn)定之后再開始，每周3次，每次30分鐘的運動，能促進新陳代謝，增強體力，也有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。
至于整個孕期體重應(yīng)該控制在多少公斤才合乎標(biāo)準(zhǔn)?據(jù)醫(yī)生介紹，這要看孕媽咪在懷孕之前的bmi指數(shù)來決定，懷孕前bmi指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的孕媽咪，孕期體重應(yīng)控制在11-13公斤，孕前bmi指數(shù)超高的孕媽咪，整個孕期不增加體重也是可以被接受的，只要寶寶有規(guī)則成長，孕媽咪并不需要特別增加營養(yǎng)的攝取量，以免胖在自己身上。
媽咪疑問：懷孕初期，需要額外補充黃體素嗎?
醫(yī)生解答：黃體素可以穩(wěn)定胎兒的狀態(tài)，但是原則上是治療用藥，并非預(yù)防性用藥。也就是說，當(dāng)孕婦有“先兆性流產(chǎn)”征兆時，醫(yī)生會視情況給予黃體素，以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜，使胚胎著床穩(wěn)定。懷孕初期有出血現(xiàn)象，不論量多少，血色呈鮮紅色或咖啡色，都須懷疑是“先兆性流產(chǎn)”征兆，應(yīng)就醫(yī)檢查。但若孕媽咪情況穩(wěn)定，是不需要為了“預(yù)防”可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補充黃體素的。
懷孕中期——胎盤前置?血壓?糖尿風(fēng)險高。
染色體異常為先天性疾病，例如唐氏癥是第21號染色體多了一個，胎兒會有心智或構(gòu)造上的異常，孕媽咪可以透過染色體異常檢查，例如第一孕期染色體異常篩檢、第二孕期染色體異常檢查等方式來確認(rèn)胎兒的健康狀況。
此外，高齡孕婦也是胎盤前置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險群，需要透過超音波掃描、定期測量血壓、尿蛋白、做妊娠糖尿病篩檢等項目，隨時掌控孕媽咪的健康狀況。
孕媽咪對應(yīng)之道：定期產(chǎn)檢?控制飲食。
高齡孕媽咪的新陳代謝率比較差，而發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的`風(fēng)險相對較高，在飲食上更要把握“均衡飲食、優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源”的大原則。
每天都應(yīng)攝取到6大類食物，包括：
1.五谷根莖類，例如飯、面條、馬鈴薯等淀粉類主食;。
2.水果類，一天吃兩個拳頭大小的水果，避免用果汁取代水果;。
3.乳制品，例如鮮奶，每天1-2杯240cc的低脂鮮奶補充鈣質(zhì);。
資料。
在烹調(diào)方式也盡量避免煎、炸等高油方式。
tips：血糖值偏高這樣吃。
減少飲食中的糖分，特別是砂糖、果糖，可吃新鮮水果但避免喝果汁，含糖飲料例如奶茶應(yīng)忌口。
tips：避免水腫這樣吃。
以新鮮食物為主，避免腌漬及加工食品，也要避免喝濃湯或高湯，因為越濃的湯，熬煮的時間長，鈉含量越高，體內(nèi)水分不容易排出體外，就容易發(fā)生水腫。若孕媽咪同時有高血壓、蛋白尿等情況，須懷疑可能是妊娠高血壓，不可輕忽。
媽咪疑問：孕期染色體異常篩檢的方式不只一種，是否都要做呢?
醫(yī)師解答：擔(dān)心寶寶健康，有些孕媽咪除了例行性產(chǎn)檢項目之外，也愿意做需要自費的產(chǎn)檢項目，國內(nèi)的例行性產(chǎn)檢項目涵蓋范圍相當(dāng)完整，若孕媽咪在國外產(chǎn)檢，則建議增加產(chǎn)檢的頻率。建議孕媽咪還是應(yīng)了解各項產(chǎn)檢項目的意義以及相關(guān)的風(fēng)險，選擇合適的產(chǎn)檢項目，并不需要做足所有的產(chǎn)檢項目。
例如孕期染色體異常檢查，有第一孕期及第二孕期染色體異常篩檢(羊膜穿刺術(shù))。一般孕媽咪可以選擇自費做第一孕期染色體異常篩檢，而懷孕時年滿34歲的孕媽咪，則建議直接做羊膜穿刺術(shù)。
由于高齡懷孕會增加染色體異常的風(fēng)險，以常見的染色體異常疾病唐氏癥為例，25歲時的危險機率為1/1100，30歲時增加至1/940，34歲則為1/485，40歲更達1/106。而羊膜穿刺術(shù)為侵入性檢查，發(fā)生流產(chǎn)等合并癥的機率約為2-3/1000。因此，當(dāng)胎兒產(chǎn)生先天性異常的機率大于該機率時，再建議做這項檢查。
懷孕后期——早產(chǎn)?胎兒窘迫?剖腹產(chǎn)率高。
懷孕過程中，只要有陰道出血，感覺下體有水樣分泌物，腹部變硬，胎動明顯減少等狀況，都應(yīng)該趕緊就醫(yī)。高齡孕婦發(fā)生早產(chǎn)(寶寶在37周以前出生)、生產(chǎn)過程遲滯、胎兒窘迫的機率也較高，提醒孕媽咪更要隨時留意狀況。不過，孕媽咪也不要過于緊張，發(fā)生胎兒窘迫情況時(明顯發(fā)現(xiàn)胎兒的心跳變慢)，胎兒并不一定會有異常。
孕媽咪對應(yīng)之道：規(guī)則運動?留意產(chǎn)兆。
除了持續(xù)維持正常飲食及生活作息，孕媽咪在身體狀況許可時，可以多練習(xí)幫助生產(chǎn)的運動。高齡產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)程遲滯的比率較高，可能是因為體力較差，用力方式錯誤等因素造成，也使得高齡產(chǎn)婦剖腹生產(chǎn)的比率增加。
此外，根據(jù)臨床觀察，高齡媽咪產(chǎn)后不論是在精神或是體力方面恢復(fù)較慢，因此，更需要家人的關(guān)懷與幫助，讓媽咪順利度過這非常時期，快樂迎接寶寶。
媽咪疑問：最近有新聞報道，足月寶寶卻胎死腹中的情況，是否可以提早催生?
醫(yī)師解答：足月胎兒胎死腹中的情況與嬰兒猝死癥有關(guān)聯(lián)，且可能與臍帶繞頸、寶寶代謝問題、病毒感染等原因有關(guān)，但仍有25%找不到原因。若母親有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等可能會有其它并發(fā)癥的情況之下，是可以考慮提早催生，但仍應(yīng)請產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)助評估。
孕期保健工作總結(jié)篇四
本學(xué)期除迎接幼保健院年度衛(wèi)生檢查工作外，日常衛(wèi)生保健工作仍是工作重點。以下是我園本學(xué)期所做工作：
認(rèn)真執(zhí)行既定的各項衛(wèi)生保健工作制度，堅持衛(wèi)生檢查，膳食管理制度，堅持每日晨檢，及時發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。每學(xué)期為幼兒測身高體重二次。管理好兒童計劃免疫證，開學(xué)初將上交免疫證全部篩查一遍，對預(yù)防接種、漏種兒童及時提醒家長補種。在小班家長會上講了均衡營養(yǎng)與衛(wèi)生保健及兒童常見病的癥狀與預(yù)防，從而得到家長的認(rèn)可和信任。
1、由保健醫(yī)、炊事人員代表和家長代表組成的膳食委員會，每月就伙食問題定期開會，深入討論，并留有記錄，每月伙食帳目留有記錄。
2、伙食每餐留樣并留有24小時，廚房有專人負(fù)責(zé)，并有包括簽名的記錄，每日一次。
3、各班每次消毒后留有記錄，有負(fù)責(zé)人及監(jiān)督人簽名。
4、各班床上用品在統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)清洗，保育員登記。
5、每月一期衛(wèi)生保健宣傳專欄。
在此基礎(chǔ)上我們還結(jié)合本園實際情況，將上學(xué)期的簡易手寫食譜規(guī)劃為櫥窗內(nèi)電腦打印食譜。內(nèi)容與卡通設(shè)計相得益彰，不僅實用，又充滿童趣，美化了環(huán)境。同時，在領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)意下，又推出“溫馨提示”活動專欄，及時通知免疫針注射，天氣變化等與孩子們健康密切相關(guān)的情況。
9月29日20名幼兒口服輪狀病毒活疫苗。
10月15日29人注射防流感疫苗。
年終認(rèn)真匯總各種年度報表并上交。
同時指出：
1、每月要有安全學(xué)習(xí)內(nèi)容，并留有記錄；
2、保健室缺少冰箱；
3、部分教職工的體檢證缺少照片；
根據(jù)以上意見，我們將繼續(xù)改進不足，對已做工作繼續(xù)完善。
孕期保健工作總結(jié)篇五
根據(jù)幼兒園本輪發(fā)展規(guī)劃，本學(xué)期衛(wèi)生保健工作在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，理順保健管理網(wǎng)絡(luò)，加強管理規(guī)范有序，重視三大員一日規(guī)范操作，開展三位一體幼兒午餐的實踐研究，初步形成規(guī)范流程，確保操作有章可循；針對幼兒園實際，開展形式多樣的健康與安全教育；繼續(xù)保持晨檢和全日觀察制度的常態(tài)化，書寫表達基本清楚、有針對性，各項檢查率繼續(xù)保持達標(biāo)；控制傳染病年發(fā)病率，消毒工作的各個環(huán)節(jié)正確到位，發(fā)生傳染病后的消毒隔離工作主動無差錯；杜絕責(zé)任事故，一般事故年發(fā)生率低于0。5%；體弱兒、肥胖兒的矯治成效率逐年遞增；嚴(yán)格膳食管理驗收，營養(yǎng)員操作規(guī)范有序，改良、篩選幼兒喜歡食譜，食譜編排進一步合理科學(xué)。
1、根據(jù)前期的工作，進一步調(diào)整保健分層管理的方式，調(diào)整制定各層人員的職責(zé)，初步完善管理—指導(dǎo)—考核的網(wǎng)絡(luò)。
（1）開展保健月例會制度：總結(jié)月工作落實情況和存在的問題，通過發(fā)現(xiàn)問題，提高思辨及管理能力。
（2）日“檢查指導(dǎo)”制度：保健老師合理利用“一日四進營養(yǎng)室、兩進班級”機會，善于發(fā)現(xiàn)問題，提供及時的指導(dǎo)。力圖通過以上活動安排，提高保健管理的有效性，在短時間內(nèi)，使“兩大員”專業(yè)化水平迅速提高。
1）規(guī)范操作細節(jié)巡查，繼續(xù)調(diào)整兩大員月考核考評標(biāo)準(zhǔn)。
2）繼續(xù)注重以項目推進績效獎勵。
3）繼續(xù)愛心阿姨評選方式，進一步提升保育員愛生、愛崗意識。
2、進一步學(xué)習(xí)保育員一日工作流程、在日常工作中找問題、找對策，開展三大員規(guī)范操作觀摩活動、現(xiàn)場指導(dǎo)及技能崗位練兵等活動，規(guī)范保育員有序操作流程。
（1）本學(xué)期調(diào)整工作策略，進行了兩部保育員的輪崗互動，塔建兩部保育員互學(xué)交流平臺，通過交流、互動，感受不同組室的工作氛圍。
（2）在園領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我們進一步梳理了各操作流程，使兩部的操作流程同步規(guī)范。
（3）加強幼兒生活活動中的保育管理，本學(xué)期開展了“來離園環(huán)節(jié)、午餐環(huán)節(jié)、午睡環(huán)節(jié)”等三位一體研究，尋找問題——思考對策——調(diào)整行為的活動，明確了保育員的站位、分工，使保育工作體現(xiàn)“規(guī)范性、科學(xué)性、靈活性”。
（4）開展多種形式的學(xué)習(xí)與研討活動；本學(xué)期開展了“10分鐘問答”“走進現(xiàn)場”及案例分析為主要內(nèi)容的業(yè)務(wù)比武活動，以問題發(fā)現(xiàn)、案例分享等形式提高保育員的專業(yè)化能力與水平，有效促進幼兒的全面發(fā)展。
（5）為了提高保育員業(yè)務(wù)水平，開展了午餐環(huán)節(jié)保育案例的撰寫，使理論能真正地滲透
1、分析午餐環(huán)節(jié)現(xiàn)狀，排查全園保教人員在午餐中的問題。
2、微格調(diào)研、組織討論，分析相關(guān)因素
3、調(diào)整保教人員午餐分工、站位，規(guī)范保育員午餐操作流程、各種物品放置。
4、保教配合，共同教育幼兒的習(xí)慣形成。
1、為了豐富健康教育內(nèi)容，加大對家長的宣傳教育，本學(xué)期對保健櫥窗進行了調(diào)整，分五個板塊宣傳健康安全教育內(nèi)容。分別是“保健充電站”“安全小喇叭”“預(yù)防小知識”“飲食小營養(yǎng)”“習(xí)慣評價坊”等宣傳衛(wèi)生保健知識，科學(xué)育兒知識等保健常識。提高教職工、家長的防控意識與能力。
2、繼續(xù)通過每周保健小廣播、集體性生活課程等開展面向幼兒的健康教育、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3、在《家園之窗》上開辟專欄，開展面向家長的有關(guān)幼兒生活習(xí)慣培養(yǎng)意義與策略的宣教，構(gòu)建幼兒園、家庭共同培養(yǎng)幼兒良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的有效機制。
3、定期組織教職工學(xué)習(xí)常見的意外事故、幼兒常見病、傳染病等知識培訓(xùn)，增強安全防范意識，提高科學(xué)保育技能。
4、按上級精神重視口腔、眼鏡等五官保健，加強對幼兒的教育、加強家園宣傳的力度。
5、根據(jù)季節(jié)和發(fā)病特點，積極開展宣傳指導(dǎo)，組織實施預(yù)防傳染病主題式健康教育活動，預(yù)案演練、專題教育等防范工作。
1、嚴(yán)格把好健康檢查關(guān)，本學(xué)期對新生和工作人員全部體檢后入園，體檢率100%；12月對全園幼兒進行了體檢，體檢率99%。并及時作好評價登記，發(fā)現(xiàn)問題，及時矯治。
2、把好晨午檢關(guān)。嚴(yán)格按“一問、二看、三摸、四查”來進行；并作好詳細記錄，并杜絕危險品的帶入，及時向家長了解幼兒在家的健康情況。同時根據(jù)傳染病流行情況重點檢查相應(yīng)的部位，發(fā)現(xiàn)異?；騻魅静∽龅郊皶r隔離與治療。
3、對患病兒及服藥幼兒堅持進班觀察，做好記錄，按時喂藥；及時了解班級幼兒的健康狀況、督促老師做好全日觀察記錄和缺席兒童家訪記錄、發(fā)現(xiàn)問題及時匯報及時處理，堅持晨檢與全日觀察相結(jié)合，并做到有記錄、有分析、有措施。
4、把好消毒關(guān)。嚴(yán)格執(zhí)行預(yù)防性消毒工作、制訂了詳細的消毒要求，每位保育員都能熟練掌握，按要求嚴(yán)格規(guī)范操作，做好日常消毒和防病隔離工作，做好消毒記錄。
5、把好預(yù)防接種關(guān)。我們按計劃免疫要求，積極配合有關(guān)部門做好兒童計劃免疫工作登記工作，對有缺漏的幼兒動員他們進行補種。
6、根據(jù)上級防控要求及時梳理“諾如流感病毒”的防控措施，對全園教職工加強培訓(xùn)，加強教職工的防范意思，使預(yù)防在前，有效布控。
我園在常規(guī)推進營養(yǎng)工作的同時本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)利于消化的總要求，每周認(rèn)真為幼兒制定帶量食譜，做到品種多樣，搭配合理并保證按量供給。嚴(yán)把食品的驗收關(guān)。為防止病從口入，保健室加強了飲食衛(wèi)生管理，督促食堂人員注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤剪指甲，上班前、便后肥皂流動水洗手，上班時穿戴好工作衣帽。每天沖洗食堂，保持經(jīng)常性的灶臺、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，不定期進行滅蚊滅蠅滅鼠工作，確保幼兒飲食的衛(wèi)生安全，杜絕食物中毒發(fā)生。
每月還及時認(rèn)真做出營養(yǎng)分析，通過營養(yǎng)分析及結(jié)合召開膳委會，討論改進措施，廣泛聽取教師、廚房人員、家長的意見和建議，適當(dāng)調(diào)整幼兒食譜，保證幼兒各類營養(yǎng)素攝取更加均衡合理。同時我們還將每周食譜向家長公布，讓家長了解自己孩子在園的用餐情況，增加幼兒伙食的透明度。幼兒伙食帳專人負(fù)責(zé)，與教師伙食嚴(yán)格分開，每月向家長公布幼兒的伙食盈虧情況，自覺讓家長監(jiān)督。
定期開展膳委會，組織了營養(yǎng)員廚藝比賽，結(jié)合“爺爺奶奶隨訪團”活動，邀請了小班的祖輩參加品嘗和評比菜肴。每日在進園顯眼處設(shè)置展示臺，提供幼兒食譜實物展示，促進自我監(jiān)督與家長監(jiān)督，讓家長了解幼兒每日膳食情況。
我園十分重視安全教育，建立了相應(yīng)的安全制度。并積極將安全制度落實到實處，注重常態(tài)化的管理，確保安全辦園。
1、加強食堂安全管理。繼續(xù)實施“六t”化管理，以“天天規(guī)范”的過程管理為實際操作模式，明確了食堂人員一日操作的要則。
2、加強各種安全培訓(xùn)及演練。學(xué)期初，我們進行了各環(huán)節(jié)安全培訓(xùn)，在12月我園全體教職工進行了一次滅火器使用培訓(xùn)。各班還結(jié)合班級特點和幼兒年齡特點進行了安全教育，增強幼兒的安全意識。增強了教師、幼兒及家長的消防預(yù)防知識。
3、加強安全隱患排摸。
重視每日、每周、每月安全排查工作的開展，做到安全隱患在第一時間發(fā)現(xiàn)第一時間解決，爭取為全園教職工及幼兒創(chuàng)造一個安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。我園成立了安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，對大中型玩具及室內(nèi)外設(shè)施進行定期安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，保障了幼兒活動環(huán)境的安全。
本學(xué)期衛(wèi)生保健工作取得了一定的成績，但也存在一些問題。
1、保育員工作：自覺性和主動性有待加強
2、營養(yǎng)員工作：各類規(guī)范操作的落實，如：挑揀菜、洗菜等環(huán)節(jié)規(guī)范操作有待進一步細化。
3、肥胖兒的管理矯治工作：特別是在運動環(huán)節(jié)中的矯治需保教人員進一步配合。
孕期保健工作總結(jié)篇六
1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，當(dāng)精神愉快時，血液中便增加一種有益于健康的化學(xué)物質(zhì)。相反，憤怒、憂郁、悲傷時，情緒處于混亂之中，會嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟器官功能，在憂郁狀態(tài)下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動，引起食欲不振，久而久之就會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，進而影響胎兒發(fā)育，可能導(dǎo)致弱視發(fā)生。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒對機體功能的影響。
2、調(diào)節(jié)飲食，保證營養(yǎng)孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺器官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好，則必須保證充足的營養(yǎng)，要主動做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營養(yǎng)為主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。
3、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視。研究證實，煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”，長期吸煙者，氰化物容易在體內(nèi)積蓄，一旦積蓄過多，慢慢就會發(fā)生氰化物中毒而導(dǎo)致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且盡量遠離被動吸煙的環(huán)境為佳。
4、預(yù)防疾病、保健康孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和人流量大的場所，避免感染。
孕期保健工作總結(jié)篇七
隨著20____年的到來，20____已慢慢的遠去，走完了他的歷史征程。20____。
年，總計完成銷售回款117萬，比去年增加了52萬，取得了較大的進步，完成了年初的既定目標(biāo)。
20____年，對于保健品行業(yè)來，是一個生死存亡年份，國家的保健品政策越來越明朗，監(jiān)管越來越嚴(yán)厲，在這一年里，看見了無數(shù)的同行倒了下去，不得不改做其它行業(yè)。而我公司的業(yè)務(wù)不但沒有下滑停止不前，反而還有了較大弧度的上升，深感公司領(lǐng)導(dǎo)決策的正確和公司轉(zhuǎn)換的快速。雖然20____年我們已度過了危險的轉(zhuǎn)型期，走在了同行業(yè)的前面，不過，在20____年的銷售過程中，已反映出了我們的許多不足之處。首先，市場占有率太低，雖然增長率較高，但基準(zhǔn)太低，銷售絕對值不大，雖然比當(dāng)?shù)氐囊话闫髽I(yè)強，但比起當(dāng)?shù)氐拇笃髽I(yè)來講，還相差太低。
第一，客戶布局不夠完善，只有少數(shù)市場有貨，或者客戶的質(zhì)量太差，不能培養(yǎng)成忠誠大客戶，市場空白還比較多，需要進一步的完善。
第二，部份銷售人員不能較好的推銷產(chǎn)品，銷售技巧和能力都還有待提高，來年需要不斷加強學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
第三，產(chǎn)品的規(guī)范和完善，目前的保健品市場，雖然還有一些混亂，但其趨勢已明確，必須越來正規(guī)。
例：公司聽筒的銷售量占了全年銷售總額的60%，由此可見公司所出的產(chǎn)品，必須按照保健品法規(guī)的要求來完善。今年，有好多市場對于欠完善的產(chǎn)品已經(jīng)不能正常銷售了;為此已造成了較大量的退貨，給公司帶來了大量的不必要損失。
第四，公司產(chǎn)品質(zhì)量有待提高，例，枇杷膏漏液、袋裝封口不到位及產(chǎn)品包裝、包材的不及時都是影響銷售量上升的因素之一。
以上這些，都是需要我們所有員工在來年的工作中需要去完善和提高的。
明年的工作，我們不但要逐步解決在今年工作中發(fā)現(xiàn)的問題，更要保證產(chǎn)品質(zhì)量的情況下降低成本，節(jié)約開支，增強產(chǎn)品競爭力，為公司實現(xiàn)利益化;力爭20____年銷售增長率達到100%。20____年，是一個機遇與挑戰(zhàn)共存的年代，這一年，將會有更多的保健品企業(yè)被淘汰，已會有更多的保鍵品企業(yè)因此而成長起來。相信在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，在公司全體員工的共同奮斗下，到明年底，公司一定會有一個質(zhì)的飛躍。愿公司隨著20____年的到來，龍騰虎躍，飛速前進!
孕期保健工作總結(jié)篇八
一晃間一學(xué)期又過去了，回首這一學(xué)期的點點滴滴，本學(xué)期我們兩位老師以通力合作地創(chuàng)造良好的語言環(huán)境、進修環(huán)境、生活等環(huán)境使幼兒生動、健康的成長。底下簡單的總結(jié)一下各項工作.
我們班的孩子十分喜歡玩各類運動器械，所以在平時我們常帶孩子們玩腳踏車、跳羊角球、鉆圈等，還有一些紅綠燈標(biāo)志。這樣，孩子們在玩的同時不僅四肢行為協(xié)調(diào)能力得到成長，并且對交通法則也有了必然了解。另外，在不混班戶外活動時，我們有意識地請幼兒玩一些競賽型運動，像跑步比賽、跳繩比賽等，這類活動比力符合買辦幼兒競爭意識較強的春秋獨特的地方。
孩子們顛末買辦一學(xué)期的集體生活，對一些基本的通例、禮儀都已十分清楚了。大部分?jǐn)?shù)孩子都已學(xué)會自己疊被子、整理抽屜等力挽狂瀾的事情。個體幼兒因為在家受寵，沒有熬煉的時機，相比之下能力較弱。顛末教師與家長的溝通，有了必然的進步。就像張斌小朋友，剛開課時不會穿脫衣服，顛末老師、小朋友的指導(dǎo)、幫忙和家長的協(xié)助，此刻也已基本學(xué)會了。
我們一直十分正視孩子們游戲的質(zhì)量。在平時進修活動然后，總是和孩子們一起介入游戲，一起討論游魔術(shù)則，一起安享游戲的樂趣。教師的介入不僅帶給了孩子們的熱忱并且更能增進幼兒合作意識的培養(yǎng)。對一些選材新穎、內(nèi)容豐富、具備挑戰(zhàn)性的游戲就請幼兒按期玩，信賴統(tǒng)一個游戲顛末一些小變動（可以是某一項法則或角色調(diào)整）將到達不同的效果。
還有半年的時間幼兒就要升小學(xué)了，為了讓幼兒順?biāo)爝M入小學(xué)，不斷提高幼兒的獨立能力和自決定信念，我們做好以下幾個方面：
1、讓幼兒自己走進課室。
2、經(jīng)常安插一些口頭使命讓幼兒完成。3、鼓動勉勵幼兒自己的事情自己做。
4、課堂上教師多用鼓動勉勵的語句，引發(fā)幼兒介入活動的情緒，增強其自決定信念。
5、組織幼兒介入各類不同的活動，鼓動勉勵幼兒斗膽在同伴面前表現(xiàn)自己，并在第六周進行自理能力比賽；第八周進行幼童謠唱、講故事比賽；第十八周慶元旦親子活動。
一學(xué)期下來，幼兒都能較好的完成教師交付的口頭使命，如今天安插的家子功課要求幼兒明天交，大部門幼兒都能較好的完成使命，為培養(yǎng)幼兒的使命感供給很大的幫忙。另外在培養(yǎng)幼兒自決定信念方面仍需加強，一些怯懦的幼兒還是比力缺乏自決定信念，希望日后應(yīng)該多注重這些幼兒的自決定信念的培養(yǎng)。
認(rèn)字活動一直受到我班孩子們的接待，在保證每次認(rèn)字活動表現(xiàn)生活化、游戲化的根蒂根基上，我們班還創(chuàng)設(shè)了語言角。這是一次全新的嘗試，它是一個使語言活動得以延長與拓展的有益空間。在這里，看圖書遍故事、猜謎兒，在全身心放松的狀態(tài)下十分自然地講評著故事。語言是在交流中闡揚作用的，正是在孩子們一起游戲、玩耍過程當(dāng)中自然孕育發(fā)生的，他們沒有決心地去仿照、機械地影象。是以，語言角是孩子們進修語言的樂土。
本學(xué)期，我們班兩位老師與保育員齊心合力，做事有商有諒，為了一個共同的目標(biāo)——將年級工作做好而不斷地繁忙著，同時也收獲著。為了迎迓監(jiān)督指導(dǎo)檢查及園領(lǐng)導(dǎo)抽查等大活動，我們根據(jù)主題活動開設(shè)了一系列的區(qū)域活動，添區(qū)域材料、安插年級環(huán)境，顛末大家的努力，我們班的區(qū)域材料在原有根蒂根基上增添了很多品類，不僅操作性強并且雅觀大方，教室內(nèi)墻面環(huán)境主題光鮮、內(nèi)容豐富，得到了各方好評價。在家長工作方面，以家園聯(lián)系欄、家校路路通、小紙條等不同途徑方式讓家長及時了解孩子在園的情況，在交流、溝通中家長建立伙伴關(guān)系。成績屬于過去，希望在將來的日期里，我們大一班的總和職員不斷努力，爭奪更大的進步，更上一個新的階梯。
孕期保健工作總結(jié)篇九
女性懷孕之后為了做好口腔保健，在懷孕6個月之前就應(yīng)該到醫(yī)院去做一下口腔健康的診斷檢查，及時做好口腔清潔，治療口腔隱疾。比如說對齲齒治療，對智齒的處理等。日常護理同樣非常重要，比如使用含氟牙膏每天刷牙兩次，每次刷牙的時間至少在5分鐘以上，每天都用牙線對牙齒進行清理。
每次嘔吐后建議用小蘇打水漱口，這樣可以有效去除口腔內(nèi)殘留的胃酸，減少其對牙齒的腐蝕。研究表明，木糖醇可以抑制口腔中導(dǎo)致齲齒的細菌生長，刺激唾液分泌，減少牙菌斑形成，對于孕婦預(yù)防齲齒是很有幫助的。建議準(zhǔn)媽媽們每頓飯后咀嚼木糖醇口香糖。
糖果、蛋糕、餅干、碳酸飲料等含糖類食品都會促進齲齒的發(fā)生發(fā)展，懷孕期間建議少吃。葡萄干或無花果等干果，也會粘在牙齒表面的溝溝里，吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。
孕婦需要攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等。因此，新鮮蔬菜水果、全谷物食品、乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等）、魚肉蛋、豆類以及堅果都是很棒的選擇。
最常見的孕期口腔問題是蛀牙。孕期唾液分泌的增加使口腔內(nèi)呈酸性、飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律、忽略個人口腔衛(wèi)生等都是生成蛀牙的原因。
有的女性天生牙齒敏感，對于酸甜冷熱無法適應(yīng)，如果有這種牙齒問題，并且已經(jīng)懷孕，那么應(yīng)當(dāng)注意及時避免接觸容易導(dǎo)致牙齒過敏的物質(zhì)。女人懷孕期間激素分泌會選擇電話，這個時候更容易出現(xiàn)牙周炎或者是出現(xiàn)牙齒松動現(xiàn)象，所以更應(yīng)該做好口腔清潔衛(wèi)生。
孕期保健工作總結(jié)篇十
第一段：引言（150字）。
孕期是每個女性都要經(jīng)歷的一個特殊階段，對于寶寶的健康和母親自身的身體狀況都有著至關(guān)重要的影響。因此，孕期保健顯得尤為重要。在我經(jīng)歷了孕期的過程中，我深深體會到了孕期保健的重要性，并積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得，在這里我想與大家分享。
第二段：均衡飲食和適量運動（250字）。
在孕期，食物的選擇和營養(yǎng)的均衡攝入對于寶寶和母親的健康至關(guān)重要。我在孕期特別注重了自己的飲食，增加了蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的攝入量，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。此外，我每天都保持適量的運動，既可以有助于妊娠期間體重的控制，還能維持良好的心態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，保持良好的體能狀態(tài)。我選擇了適合孕婦的瑜伽和散步作為日常運動方式。然而，我也要堅持合理運動，避免過度運動，以免對胎兒造成不良影響。
第三段：保證充足的休息和睡眠（250字）。
孕期身體機能處于較大負(fù)擔(dān)下，給孕婦的生理和心理狀態(tài)都帶來了一定的壓力。我發(fā)現(xiàn)保證充足的休息和睡眠對于維持身體健康和心情愉悅十分重要。我每天晚上設(shè)定一個固定的睡眠時間，并且在入睡前避免過多接觸電子產(chǎn)品。同時，我還選擇了午睡來幫助恢復(fù)身體疲勞。在白天里，我會盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，這有助于緩解身體上的不適和焦慮。
第四段：積極參加孕前檢查和隨訪（250字）。
在孕期，及時的孕前檢查和隨訪也是保障孕婦和胎兒健康的重要環(huán)節(jié)之一。我按照醫(yī)生的建議，定期前往醫(yī)院進行孕期檢查和產(chǎn)前檢查，包括血壓、體重、血糖、血紅蛋白等各項指標(biāo)的監(jiān)測。通過及時了解自己的身體狀況，我能夠更好地調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以及采取相應(yīng)的保健措施。此外，與醫(yī)生保持定期的溝通和咨詢，對于一些身體上的不適和問題，醫(yī)生能夠及時解答和指導(dǎo)，保證孕婦自身和胎兒的健康。
第五段：保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)（300字）。
孕期保健除了身體上的注意，心理上的調(diào)節(jié)也非常重要。孕婦在孕期容易出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心和恐懼的情緒，這是正常的，但也需要及時調(diào)整。我積極尋找支持，與家人和朋友分享自己的感受和擔(dān)憂，他們的理解和支持能夠幫助我減輕煩惱。同時，我也使用冥想和呼吸練習(xí)來放松身心，獲得平靜和安寧。通過積極保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)，我能夠更好地面對孕期的各種挑戰(zhàn)，維持孕婦和胎兒的健康。
結(jié)尾（100字）。
總之，我在孕期保健過程中積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得，這些經(jīng)驗對我保持了良好的身心狀態(tài)和寶寶的健康發(fā)育起到了重要的作用。在未來，我也希望通過這些心得體會，告訴更多的孕婦，加強孕期保健，關(guān)注自己和寶寶的健康，度過一個愉快而快樂的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十一
懷孕期間，隨著胎兒漸漸地成長，子宮開始壓迫到骨盆腔的靜脈，容易造成血液回流受阻，導(dǎo)致血液積存在下肢，間接影響四肢末梢的循環(huán)狀況，引發(fā)手腳冰冷，因此，建議孕婦可穿著彈性襪;晚上睡覺或休息時在腿部放個小枕頭，將腿部墊高;適時按摩或熱敷下肢，這些做法都有助于讓血液循環(huán)變得更好。
2、做好手腳的保暖工作。
若孕婦出現(xiàn)手腳冰冷，應(yīng)該更重視手腳的保暖工作，像是穿著較厚的棉襪或戴手套。孕婦平常在家，不妨將手腳泡在熱水或煮開的米酒水中，讓手腳比較暖和些，準(zhǔn)備米酒水時，可加上姜或蔥一起煮，煮開之后，先將手腳放在米酒水上，利用熱氣來達到保暖效果，等溫度降到42℃左右，再將手腳放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促進四肢末梢的血液循環(huán)。
3、補充鐵質(zhì)以增加造血量。
血液量不足是造成手腳冰冷的重要原因，而鐵質(zhì)有助于造血，特別對孕婦來說，適量補充鐵質(zhì)也就更顯得重要，甚至到懷孕后期，每日需增加約40毫克的攝取量。
資料。
當(dāng)然，均衡的飲食習(xí)慣也是促進體內(nèi)造血的重要條件，孕婦在補充鐵質(zhì)時，必須擁有正確的飲食觀，那就是千萬不能只注重單一營養(yǎng)的攝取，如此才能確實達到補血的效果。
孕婦若是缺鐵性貧血、孕前經(jīng)血較多、較少吃肉或素食者等，更應(yīng)該特別注意鐵質(zhì)的補充，必要時可咨詢醫(yī)師，服用適量的鐵劑來改善。
4、補充合適的中藥材。
許多中藥材對改善或預(yù)防手腳冰冷有不錯的效果，如人參、黨參、丹參、當(dāng)歸、雞血藤、女貞子、旱蓮草、阿膠等。此外，紅糖姜湯也有助于調(diào)整氣血、促進血液循環(huán)。
5、預(yù)防后續(xù)的皮膚皸裂問題。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)手腳冰冷時，代表體內(nèi)的血液循環(huán)狀況不佳，此時除了借由調(diào)整日常作息與飲食來改善之外，也要注意后續(xù)可能引發(fā)的皮膚皸裂問題。
當(dāng)四肢末梢的血液循環(huán)不好時，皮膚容易產(chǎn)生皸裂現(xiàn)象，此時孕婦可擦拭適量的嬰兒油、乳液等，以增加皮膚的滋潤度，避免出現(xiàn)皮膚皸裂問題。
6、從平時的保養(yǎng)做起。
手腳冰冷大多不是臨時性的問題，而是長期現(xiàn)象，因此，為了減少此現(xiàn)象所帶來的不適，特別是避免孕期中所可能產(chǎn)生的影響，女性應(yīng)該從平時就做好保養(yǎng)，才是根本之道。
由于女性每個月都會流失經(jīng)血，多多少少會有貧血的現(xiàn)象，建議女性平時注意營養(yǎng)均衡飲食，適量補充鐵質(zhì)。此外，平日多運動、做好保暖工作，也都能促進血液循環(huán)，達到緩解手腳冰冷的效果。
天氣逐漸轉(zhuǎn)冷了，手腳冰冷對女性而言是常有的事，特別是在秋冬。對于孕婦來說，更應(yīng)該警覺。
孕期保健工作總結(jié)篇十二
在新的一年中，我校繼續(xù)認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，在原有的基礎(chǔ)上更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改善學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境和學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生條例，加強學(xué)校的衛(wèi)生監(jiān)測，積極開展健康教育活動。下面我就對本學(xué)期的工作做一個全面的總結(jié)。
一、防近工作。
我校本學(xué)期在防近視方面做了大量的工作，積極作好防近工作宣傳，如墻報、校園廣播、健康課宣傳，深受學(xué)生的擁護。同時校醫(yī)老師和班主任老師更多地了解全校學(xué)生視力情況，利用家長會的機會向各位家長宣傳防近工作，講解了近視復(fù)查的重要性。督促家長帶領(lǐng)孩子到醫(yī)院進行治療，對于減少近視眼新發(fā)病率有著重要的意義，為近視的預(yù)防工作起到良好的推動作用。
二、體檢工作。
我校積極響應(yīng)保健所對學(xué)生的體檢工作。提前準(zhǔn)備好了教室、儀器、桌椅等各項器材，體檢過程中認(rèn)真細致，老師帶領(lǐng)各班同學(xué)全員參加，紀(jì)律較好，體檢后做好了數(shù)據(jù)輸入，及時上傳。
三、傳染病的防治。
本學(xué)期我校繼續(xù)加強學(xué)生傳染病的管理，根據(jù)上級布置的傳染病各項工作要求，及時制定本年度的《傳染病防治方案》及《公共衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》，晨檢、隔離制度。本學(xué)期我校有四名得水痘的同學(xué)，我們及時加強通風(fēng)消毒、廣播宣傳傳染病的防治，同時明確職責(zé)，對各班衛(wèi)生員進行培訓(xùn)，做好了病假記錄及復(fù)課記錄。
四、防煙工作。
本學(xué)期我校高度重視防煙工作，4月份，各位領(lǐng)導(dǎo)以及老師們積極參加簽名活動，使得我校校園內(nèi)沒有吸煙的痕跡，同時我們也利用生命教育課和健康課，向同學(xué)們講解了吸煙的危害，讓所有的學(xué)生遠離香煙。
五、博客工作。
繼續(xù)加強博客的建立，按時做各種活動記錄。迎接每次的階段性視導(dǎo)。尤其在板報宣傳和防煙宣傳上要認(rèn)真，及時留照片。
孕期保健工作總結(jié)篇十三
馬鈴薯是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒的發(fā)育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。
提示：食用前請注意觀察，發(fā)芽或皮變青、變綠、變紫的馬鈴薯不可食用。
玉米。
玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便秘大有好處。當(dāng)然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細致皮膚等功效。
提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。
黃豆。
黃豆的營養(yǎng)價值很高，又被稱為“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維，有利于胎兒的發(fā)育，并促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維能通腸利便，利于改善孕婦便秘。
提示：黃豆不宜生吃，夾生黃豆也不宜吃。
孕期保健工作總結(jié)篇十四
成人每天攝取20--35克的食物纖維，便秘患者則至少30克。那么，纖維從何來?幸孕網(wǎng)專家提示：纖維來自合碳水化合物--例如完整谷類、水果及蔬菜。如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維并不困難。例如，半杯綠豆子即可提供5克;一個小蘋果提供3克;一碗燕麥麩提供13克。纖維食物名單的榜首包括熟的脫水豆類、干李(pnlnes)、無花果、葡萄、爆米花、燕麥、西洋梨、及核果類。然而，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。
二：養(yǎng)成做運動的習(xí)慣。
你已知道運動有益心臟，但你是否知道它也對腸子有好處?一般而言，我們認(rèn)為定期作運動可促進食物通過腸子，以解決便秘問題。
三：帶胎兒散步。
任何形式的定期運動皆有益于緩解便秘，但我們的專家最常提到的是走路。走路對孕婦尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長而影響腸子的蠕動。幸孕網(wǎng)專家建議，孕婦每天應(yīng)步行20-30分鐘。孕婦應(yīng)注意避免走得太喘。
四：坐馬桶自我訓(xùn)練。
生活中，許多人早巳習(xí)慣了方便時才上廁所，而不是依照體內(nèi)的反應(yīng)。然而，忍便會逐漸導(dǎo)致便秘。但現(xiàn)在改善你的排便習(xí)慣還不遲。飯后是最自然的如廁時間。因此，不妨每餐飯后，坐馬桶10分鐘。假以時日，即可制約結(jié)腸養(yǎng)成自然的習(xí)慣。
五：放松心情。
當(dāng)你受到驚嚇或緊張時，你會嘴巴干澀，心跳加速。你的腸子也會停止蠕動。幸孕網(wǎng)專家提示，這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自己，或者聽些節(jié)奏輕快的音樂。
六：盡情開懷地大笑。
大笑時，震動肚皮，有利于防止一、二天內(nèi)的便秘。這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張，坎侖說。
七：試用醫(yī)師的特殊配方。
許多洋車前子通便劑的問題在于價格不低。你可以到健康食品店購買洋車前子，自己制備，可能較劃算。幸孕網(wǎng)專家建議，將2份洋車前子、1份亞麻仁(flax)及1份燕麥麩混合，一起研磨，可制成超高纖維的混合物。用水將此混合物攪成糊狀，每晚9點左右服用一些。千萬勿用肥皂水，這可能刺激腸子。購買塞劑時，僅選用甘油產(chǎn)品，避免使用粗澀的化學(xué)產(chǎn)品。
八：注意某些食品。
某些食物可能使某些人便秘，但對其他人則毫無影響或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人嚴(yán)重便秘，但卻使其他人下痢。如果你的便秘是由結(jié)腸痙攣引起的，應(yīng)該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類、白花椰菜、甘藍菜。如果你的便秘嚴(yán)重疼痛，你可能有痙攣性結(jié)腸。
九：降低食量。
有痙攣性結(jié)腸的人也應(yīng)避免吃大餐，以免擴張消化道，使便秘更嚴(yán)重。
十：小心某些藥用植物。
以藥用植物對付便秘的療法不勝枚舉。常聽說的有蘆苦汁、番瀉葉、大黃、洋鼠李皮，這些產(chǎn)品都很有效，但豆豆媽說，很小心服用，某些藥用植物制成的通便劑，和化學(xué)通便劑一樣，不宜過度使用。
孕期保健工作總結(jié)篇十五
弱視是指眼部無器質(zhì)性病變，而矯正遠視力低于0.9。造成弱視的病因主要包括斜視、眼形覺剝奪、屈光參差以及高度屈光不正(包括近視、遠視、散光等)。治療弱視的最終目的不僅僅是提高單眼視力，而是恢復(fù)雙眼視覺，建立正常的立體視覺。
弱視是兒童常見眼病，根據(jù)國內(nèi)外調(diào)查顯示，其在兒童中的患病率是2—4%。以中國3億兒童推算，患有弱視的兒童大約有1千萬。弱視是相當(dāng)嚴(yán)重的兒童健康問題，因為它不僅會導(dǎo)致單眼視力低下，而且戴上合適的矯正眼鏡也不能使視力立即提高。由于立體視覺缺失，視力一旦被損害，每天面對的就是模糊的影像，使得大腦接受的信息有別于正常兒童，容易造成學(xué)習(xí)困難。同時他們還會從別人的評價中知道自己與眾不同，小小年齡就承受很大的心理壓力，從而導(dǎo)致孩子性格孤僻。此外，由于弱視，他們將來在報考大學(xué)的時候不能選擇需要精細目力的專業(yè)，成年之后許多需要立體視覺的職業(yè)也無法勝任。
孕期保健工作總結(jié)篇十六
孕期是每個女性生命中非常特殊的階段，懷孕帶來的不僅是新生命的希望，也是女性身心發(fā)生巨大變化的時期。為了保障孕婦和胎兒的健康，孕期保健變得尤為重要。在我經(jīng)歷了一次孕期之后，我深深體會到了孕期保健的重要性和其中的一些心得體會。
在孕期保健中，飲食是非常重要的一環(huán)。經(jīng)過醫(yī)生的建議，我每天都要攝入大量的蔬菜水果，合理搭配全面營養(yǎng)的飲食。經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素的食物，如豆類、奶類、堅果和魚類等。同時，避免食用過多的鹽分和油脂，多餐少食，堅持合理的飲食結(jié)構(gòu)。此外，還應(yīng)保持適量的水分?jǐn)z入，避免孕婦妊娠中毒等情況的發(fā)生。
除了飲食，適量的運動也是孕期保健的重要內(nèi)容。在孕期，我堅持每天進行適量的散步和瑜伽運動。適度的運動有助于維持身體的柔軟度和穩(wěn)定性，可以減輕身體的不適感，幫助保持積極的情緒。然而，要注意避免劇烈運動和危險的活動，如賽跑、攀巖等，以免對胎兒造成不良影響。在運動過程中要注意體力消耗和身體的反應(yīng)，避免過度疲勞和屈伸運動。
保持良好的心理狀態(tài)也是孕期保健的關(guān)鍵。我通過積極的心理調(diào)節(jié)來減少焦慮和壓力，保持穩(wěn)定的情緒。我與家人和朋友保持溝通，分享喜悅和困惑，讓他們了解我的需要和關(guān)愛。此外，我也會選擇一些能夠放松身心的活動，如聽音樂、閱讀等，以緩解緊張情緒。如果面臨比較嚴(yán)重的壓力，及時尋求專業(yè)心理咨詢是非常必要的。
孕期保健還需要關(guān)注外部環(huán)境對孕婦的影響。在孕期，我盡量避免接觸具有刺激性的化學(xué)品和有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。避免吸煙和被動吸煙是保護胎兒健康的重要措施。此外，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染疾病，如及時洗手、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。
最后，定期的孕期體檢是保障孕婦和胎兒健康的關(guān)鍵。我每個月都會去醫(yī)院進行孕期體檢，及時了解胎兒發(fā)育情況和自身健康狀況。這不僅能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并進行干預(yù)，還能夠提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助我做出合理的保健決策。此外，在體檢時也可以獲得營養(yǎng)補充和生育知識，幫助我更好地護理自己和胎兒。
總的來說，孕期保健是孕婦和胎兒健康的保障，也是一個愉快孕育的過程。通過良好的飲食、適量的運動、穩(wěn)定的心理狀態(tài)、注意外部環(huán)境和定期的體檢，可以幫助孕婦度過一個健康愉快的孕期，并為胎兒的健康提供保障。希望通過我的親身經(jīng)歷和心得，能夠幫助更多的孕婦更好地進行孕期保健。
孕期保健工作總結(jié)篇十七
從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕后經(jīng)常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了，為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。
為什么雨晴總感疲倦?
這可能與剛剛懷孕，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。特別是到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。
消除疲倦tips。
1.懷孕后經(jīng)常疲倦是正?，F(xiàn)象。每天注意休息并減輕工作壓力，最好中午睡上一覺，白天避免過度活動，特別是在孕晚期。
2.注意攝取足夠的營養(yǎng)，特別是b族維生素含量豐富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細的面粉、蕎麥面等，以營養(yǎng)大腦神經(jīng)細胞，減輕疲勞。
2.總是肚子脹氣的希希。
希希懷孕后，每天總感覺胃里脹氣，吃完東西后經(jīng)常用手拍打胃部或背部，好讓胃里的氣體排出來。尤其煩惱的是肚子里也總是脹氣，肚子里的氣體會在不經(jīng)意的時候排出，如果在外面這樣，使她感到很尷尬。
為什么希?？偢忻洑?
從懷孕第2個孕月起，體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。
減輕脹氣tips。
1.飲食上少吃容易脹氣的.食物，如豆角、豆?jié){、豆類及大量蔗糖等脹氣食物，多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等。
2.每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，堅持進行適宜運動，如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等，避免形成便秘。
3.每頓飯避免吃得太飽，可以采取少食多餐的方法進食，特別是到了懷孕中晚期。
3.每天就想睡覺的蓮蓮。
蓮蓮在懷孕之前，在公司是出了名的夜貓子，覺總是很少，但看上去永遠那么精神。沒想到，她懷孕后，雖然早孕反應(yīng)不特別明顯，但就是每天總想躺在床上睡覺。所以，她每天上班時都無精打采的，總盼著快點兒到下班時間，好能趕快回家去睡一覺。
為什么蓮蓮每天就想睡覺?
懷孕早期，受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，孕媽咪經(jīng)常會感到犯困，于是總想躺在床上睡覺，這種現(xiàn)象會影響孕媽咪的情緒，一般到了妊娠4個月后才會得到緩解。
緩解犯困tips。
1.每天注意保持充分的睡眠，感到身體沉重和犯困時，及時進行充分的休息。
2.如果情況允許，孕媽咪每天中午在辦公室座位上最好小酣一會兒。如果不可以，利用中午時間散步或做輕微的運動，都有助于緩解犯困的現(xiàn)象。
3.懷孕后要建立正常的起居生活，特別是在孕前生活不規(guī)律的孕媽咪，每天晚上按時睡眠，不要睡得太晚，更不能繼續(xù)熬夜。
4.時常小腹隱痛的嵐嵐。
嵐嵐懷孕快5個月了，一切都還好，可最近她一走路多點兒，就會感到小腹出現(xiàn)一種隱隱約約的疼痛。雖然不是那么厲害，但也不太舒服。一開始，她擔(dān)心胎兒會流產(chǎn)，可胎兒好好的，胎動很正常，沒有什么異?，F(xiàn)象。
為什么嵐嵐時常小腹隱痛?
資料。
擺脫隱痛tips。
1.由于子宮圓韌帶被牽拉導(dǎo)致的腹痛是生理性的，不需要進行治療，生活中多注意變換體位，有助于緩解疼痛。
2.孕媽咪平時盡量避免走遠路或過多走路，出現(xiàn)腹部隱痛時最好臥床休息。
5.夜里腿腳抽筋的瀟瀟。
瀟瀟懷孕7個月了，這些天來，她在睡夢中常常因小腿或腳部肌肉突然抽筋而驚醒，由此睡眠受到了很大影響，搞得她情緒很壞，胃口也不佳，變得愛發(fā)脾氣了。
為什么瀟瀟夜里腿腳抽筋?
在懷孕中后期，很多孕媽咪都可能會在睡夢中，由于小腿或腳部肌肉突然發(fā)生痙攣而醒來。發(fā)生這種現(xiàn)象，一方面是胎寶貝從孕媽咪身體里攝鈣增多，導(dǎo)致孕媽咪血液中的鈣濃度下降;另一方面是由于日益增大的子宮壓迫小腿或腳部的神經(jīng)所致。
避免抽筋tips。
1.從懷孕中期開始，孕媽咪按醫(yī)囑，每天補充鈣片和維生素d制劑，并在飲食上注意攝取鈣及維生素b1豐富的食物。
2.孕媽咪注意少走路，鞋跟高低要適宜，還要注意腿部保暖，特別是在天氣寒冷時。
3.腿腳肌肉發(fā)生痙攣時，馬上伸直腿，腳掌往身體方向上翹，或讓丈夫把腳向身體方向扳動，以盡快解除痙攣。
6.肋緣出現(xiàn)疼痛的燕燕。
燕燕懷孕8個多月了，眼看就要熬到寶貝出生了，她心里越來越來輕松。可是，這幾天不知怎么搞的，肋緣經(jīng)常感到疼痛，這又讓燕燕挺心煩的，也不知道這是怎么回事。
為什么燕燕肋緣下疼痛?
在懷孕晚期，由于子宮底部不斷上升，所以對肋緣造成一定的壓迫;有時，胎寶貝在子宮里動作激烈，也會刺激肋緣，這都會使孕媽咪感到肋緣疼痛，特別是到了懷孕9個月時，疼痛會更加頻繁。
緩解疼痛tips。
1.孕媽咪不必?zé)?，待胎寶貝的頭進入骨盆后，這種疼痛就會自行消失。
2.在出現(xiàn)疼痛時平身躺下，孕媽咪或丈夫可以用手稍微托扶著肋緣，輕輕地按摩按摩，也能緩解疼痛。
7.一活動就容易出汗的冰冰。
冰冰懷孕后，總感到身上發(fā)熱，可是她的體溫其實是正常的，并不是發(fā)燒了。而且令她討厭的是，現(xiàn)在稍稍活動一下，身上就會出汗，所以身上經(jīng)常漉唧唧，很不舒爽。前兩天天氣逐漸熱了，身上的皮膚還出現(xiàn)了熱痱子，她感到很不解。
為什么冰冰變得愛出汗?
隨著胎寶貝逐漸長大，孕媽咪的血液循環(huán)加快，血容量增多，導(dǎo)致皮下血管擴張以加速散熱。由此，孕媽咪經(jīng)常會感到身體很熱，稍微一活動就會出汗，特別是在天氣炎熱時。
出汗護理tips。
1.孕媽咪可以經(jīng)常洗洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，避免出現(xiàn)熱痱，也會使孕媽咪感到舒爽一些。
2.勤洗被褥和內(nèi)衣，穿著寬松衣服以便于散熱;當(dāng)出汗過多時，為了避免脫水及時增加飲水量，以喝20℃左右的溫白開水為好。
3.多吃蔬菜和水果，補充汗液中流失的鉀、鈉離子，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
8.呼吸變得短促的琳琳。
琳琳還有兩周就到預(yù)產(chǎn)期了，這兩天她覺得自己的呼吸變得有些吃力，稍微活動一下就氣喘吁吁，呼吸短促起來，尤其是躺在床上更明顯。
為什么琳琳呼吸變得短促?
懷孕晚期，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，由此影響了心肺的活動;同時，血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負(fù)擔(dān)，孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過，待胎頭進入骨盆后，這種現(xiàn)象就會有所緩解。
緩解呼吸短促tips。
1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，每次就餐時不要過于飽食，避免去空氣不流通的場所。
2.臥在床上時適宜采取側(cè)臥位，如果感到呼吸困難可以采取半側(cè)臥位，并應(yīng)該及時去看醫(yī)生。
孕期保健工作總結(jié)篇十八
據(jù)專家介紹，弱視是一個發(fā)育性眼病，年齡越小療效越高，最佳年齡是3—6歲，12歲以后恢復(fù)的幾率則很小。由于其療程比較長，治療期間需要兒童及家長的密切配合，才能達到理想的治療效果。多年的臨床實踐證明，分散在家的弱視兒童不能按照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行治療方案，如果把這些弱視患兒在最佳治療時間內(nèi)進行專業(yè)的統(tǒng)一管理和訓(xùn)練，不僅可以解除家長的負(fù)擔(dān)，也能縮短治療時間，提高療效。正是在這樣的考慮下，北大人民醫(yī)院眼科斜視弱視中心才與北大幼教中心合作開設(shè)實驗班。北京保教協(xié)會張彪會長也表示，如果實驗效果理想，將面向全市弱視幼兒推廣。
孕期保健工作總結(jié)篇十九
1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)呢！
這是無科學(xué)根據(jù)的，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的'。
2.吃羊肉會令胎兒“發(fā)羊吊”？
羊癇風(fēng)（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命b12和鐵質(zhì)，營養(yǎng)豐富，孕婦吃絕對有益無害。
3.多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白？
胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無關(guān)。
4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感？
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。
有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌。
1.不要過量吸取維他命a。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒。
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖、高脂肪食物。
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕期保健工作總結(jié)篇二十
腰痛會影響孕婦的活與工作，如爬樓梯、活動等，有的甚至因此而病休，過半孕婦還會因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。
引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(guān)(如脊柱前彎)，背伸肌過度負(fù)荷，激素改變明顯等有關(guān)。另外，孕婦仰臥位時，膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
左側(cè)臥位防腰痛。
要預(yù)防或緩解腰痛，得從上述原因出發(fā)。
資料。
其次，要注意保護髖部，避免增重太多而增加腰部負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶的損傷。孕期及哺乳期應(yīng)積極補鈣，多喝牛奶和豆?jié){;若日常飲食中鈣含量不夠，也考慮補鈣片等，也可減少腰痛的發(fā)生。
再次，要注意保護腰部。坐著的時候，腰部盡量挺直，后面可以墊一個柔軟的靠墊。睡眠時最好取左側(cè)臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。這樣的體位還有利于糾正妊娠晚期易發(fā)生的子宮向右旋轉(zhuǎn)，改善子宮胎盤血液供應(yīng)，有利于胎兒發(fā)育。
最后，之一休息，做家務(wù)要適度，避免提重物、經(jīng)常彎腰或久站久蹲。
孕期保健工作總結(jié)篇二十一
(1)遮蓋療法要等待視力恢復(fù)正常后逐步地去除。先每天打開2小時，1個月后療效鞏固則延長打開時間至每天4小時，以后到6小時、8小時，直至全日打開或由全遮蓋改為半遮蓋鞏固療效。鞏固療效期間，不放松精細作業(yè)。
(2)視力正常后頭6個月需1月復(fù)查1次，以后改為3個月、半年1次，直至追蹤復(fù)診3年徹底治愈為止。
(3)如果發(fā)現(xiàn)弱視眼視力下降，可重新遮蓋健眼，弱視眼仍能提高到原來的水平。
(4)對斜視弱視除進行增視療法外，努力訓(xùn)練兩眼單視機能和融像力。如發(fā)現(xiàn)視力下降，則應(yīng)恢復(fù)后像治療，后像療法不應(yīng)突然停止，應(yīng)逐漸減少次數(shù)及延長間隔，慢慢停止，停止后應(yīng)經(jīng)常用弱視眼看電影、電視、寫小字、做精細工作，或在繪有黑白線條的轉(zhuǎn)盤上做繪畫游戲，通過這些簡單易行的方法，刺激黃斑機能，防止退步。
孕期保健工作總結(jié)篇一
xx市美容保健培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)辦于年，六年來，從原有的平方米的教室及一個班級，發(fā)展成為現(xiàn)在多平方米的教學(xué)場地和平方米的教學(xué)實習(xí)場所，為學(xué)員提供了專業(yè)的理論學(xué)習(xí)和實踐操作的理想環(huán)境，成為xx市規(guī)模最大的美容培訓(xùn)學(xué)校。目前辦學(xué)層次為初、中、高級培訓(xùn)，辦學(xué)形式為全日制教學(xué)?？偨Y(jié)xx年度辦學(xué)情況，我們主要做了以下幾方面的工作：
在創(chuàng)辦學(xué)校時，我們首先確立了辦學(xué)宗旨，即遵守國家法律法規(guī)，堅持社會主義辦學(xué)方向，貫徹國家的教育方針，面向社會進行職業(yè)培訓(xùn)，積極推行國家職業(yè)資格證書制度和就業(yè)準(zhǔn)入制度。
xx年，學(xué)校繼續(xù)把“堅持特色辦學(xué)”作為教學(xué)的`工作重點。具體表現(xiàn)在：美容教育與醫(yī)學(xué)教育緊密相連，以醫(yī)學(xué)、保健教學(xué)為基礎(chǔ)，注重把療效性美容及醫(yī)學(xué)保健知識融入美容教學(xué)當(dāng)中，在培訓(xùn)中安排了一定學(xué)時的醫(yī)學(xué)知識課，同時，把美苑美容保健中心的治療雀斑、青春痘、黃褐斑等美容強項融入到教學(xué)當(dāng)中，使學(xué)員能學(xué)到真本事，其就業(yè)后能真正學(xué)以致用。這是我校較之一般美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校所不同的。
xx年，學(xué)校增加了初級美發(fā)、高級美容、中級和高級化妝的培訓(xùn)。教學(xué)質(zhì)量是美苑學(xué)校得以延續(xù)的生命，美苑十分注重這些新增教學(xué)內(nèi)容的編排，注重授課內(nèi)容的實用性，在課時上不打折扣，在教學(xué)中安排了較多的實踐操作。
為提高學(xué)員的實戰(zhàn)水平，xx年，學(xué)校組織多名學(xué)生赴xx逸夫劇院參加了由xx市美容美發(fā)協(xié)會舉辦的“美容美發(fā)大賽”，并奪得多項個人大獎。
美苑美容學(xué)校曾被美容界稱為“美容師的黃埔軍校”，由于獨特出色的教學(xué)理念和美容師工作能力和良好的口碑，因此在國際美容界引起了極大的美苑熱，xx年4月，“xxx學(xué)院”李圭秀院長和英國杰妮雅院長慕名來到美苑參觀，李院長和杰妮雅院長深深為美苑向世界各地輸送大批尖端人才而感到仰慕，當(dāng)即表示愿與學(xué)校進行一系列合作，共同培養(yǎng)優(yōu)秀的國際型美容人才，并推薦就業(yè)。
辦學(xué)成功與否，師資是其中一個重要方面。美苑的教師中大多具有醫(yī)學(xué)與美容專業(yè)雙學(xué)歷或高級美容師、高級化妝師、高級美發(fā)師、美容技師職稱。還特聘國內(nèi)外著名專家、學(xué)者定期授課。
xx年7月，英國tinya美容機構(gòu)tinya女士遠涉重洋來到美苑學(xué)校，為學(xué)生傳授歐洲皇室美容技術(shù)和歐洲香薰spa。學(xué)生們都說：“沒想到在美苑也能學(xué)到了正宗的歐洲美容技法?！?BR> 為了更好地達到“中國美發(fā)美容名?！钡霓k學(xué)要求，提高辦學(xué)質(zhì)量，我們在教學(xué)方面的投入連年加大，繼xx年初投入３００萬元經(jīng)費擴大教學(xué)場地并全新裝修后，xx年，學(xué)校繼續(xù)完善大課教室、護理實習(xí)大廳、化妝教室、美發(fā)教室、閱覽室、學(xué)生宿舍等處的設(shè)施。
辦學(xué)與辦企業(yè)一樣，它必須有一整套科學(xué)規(guī)范的管理方法，為更好地達到“浙江省先進民辦職業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)”的辦學(xué)要求。學(xué)校組建了一支專業(yè)的管理隊伍，在行政、教學(xué)、財務(wù)、招生、鑒定考核、推薦就業(yè)等方面做到專人負(fù)責(zé)，各個部門和崗位制定責(zé)任制，以制度管理人，以制度規(guī)范和促進教學(xué)。此外，堅持合理收費，嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范發(fā)證，繼續(xù)保持“零投訴”。
孕期保健工作總結(jié)篇二
近年來，特別是今年以來，道縣老科協(xié)自我保健工作在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在上級老科協(xié)的具體指導(dǎo)和縣直有關(guān)部門的大力支持下，我們始終把自我保健作為老科協(xié)重中之重的工作來抓，同時，充分發(fā)揮各有關(guān)部門的主觀能動作用，走出了一條部門配合、多方聯(lián)動、多措并舉的自我保健工作新路子，推動了全縣自我保健工作的全面開展，有效地提高了全縣中老年人的健康水平，促進了全縣經(jīng)濟和社會的協(xié)調(diào)發(fā)展。
領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持是做好自我保健工作的關(guān)鍵。各級領(lǐng)導(dǎo)對自我保健工作十分重視，無論從組織上還是經(jīng)費上都給予大力支持。為進一步加強對自我保健工作的領(lǐng)導(dǎo)，今年縣委、縣政府以道辦字〔20xx〕12號文件下發(fā)，調(diào)整了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并對各領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位進行了具體的工作分工，明確其職責(zé)。由縣委副書記唐海涌主管老科協(xié)工作，建立了以縣委領(lǐng)導(dǎo)牽頭，11個部門參加的聯(lián)席會議制度，研究和部署自我保健工作。自20xx年以來，每年籌集自我保健工作經(jīng)費6萬元。其中縣財政2.5萬元，醫(yī)保中心3.5萬元。經(jīng)費的落實，確保了我縣自我保健工作的順利開展。近三年來，縣老科協(xié)舉辦了6期大規(guī)模的自我保健培訓(xùn)，聽課人數(shù)達950人，發(fā)放資料1600多份。各分會相繼開展自然療法培訓(xùn)班，全縣78個分會，1987名會員每年都參加了一到兩次自我保健培訓(xùn)。
縣老科協(xié)與縣醫(yī)保中心聯(lián)手開展自我保健活動始于20xx年，尤其是20xx年以來，自我保健規(guī)模逐年擴大，內(nèi)容日趨豐富，效果日益顯著。一是參與保健者健康水平提高，醫(yī)保部門醫(yī)療費用降低。通過開展自我保健活動，人們身心健康增強，身體素質(zhì)提高，醫(yī)療費用降低。20xx年根據(jù)對縣城參加自我保健的400名中老年人調(diào)查顯示，20xx年醫(yī)藥費用比上年少支出658560元，節(jié)約54.5%，人平節(jié)省1441元；20xx年比上年少支出510473元，節(jié)約57.4%，人平節(jié)省1486元。二是初步探索出自我保健與醫(yī)保工作防治結(jié)合的新路子。要提高參保人員健康水平，降低醫(yī)療費用支出，提高醫(yī)療保險水平，我們不能墨守成規(guī)，應(yīng)該深入改革探索新路子，把醫(yī)療保險工作由被動治療變?yōu)橹鲃宇A(yù)防，做到防治結(jié)合，而開展自我保健正為主動預(yù)防疾病提供了一條很好的途徑。因此，為使自我保健工作規(guī)模更大，檔次更高，還需要進一步發(fā)展和完善。要深入持久地將自我保健活動開展下去?；顒禹椖恳m當(dāng)增加，內(nèi)容要更加豐富，組織力度要加強，檔次要提高。要把健身預(yù)防工作擴大到所有參保人群。前段自我保健活動主要是在老科協(xié)會員、自我保健網(wǎng)員中開展，其他參保人員也需要也期盼組織開展自我保健活動，提高身體素質(zhì)。下一步我們將自我保健、預(yù)防疾病工作擴大到參加醫(yī)療保險的整個群體，增強他們的身體素質(zhì)，提高他們的健康水平。三是年年請專家來道縣授課。20xx年6月，我們再一次請全國著名刮痧師張衛(wèi)女士來講授保健刮痧，參加的會員反應(yīng)十分強烈，都認(rèn)為這樣的培訓(xùn)可以起到立竿見影的效果，都希望年年請她來培訓(xùn)一次。曾經(jīng)聽過她的課的周序甫、何慶秋都以自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和體會向參加培訓(xùn)的老同志進行了分享。
道縣自20xx年起就成立了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管老科協(xié)工作的副縣長任組長，縣委辦常務(wù)副主任和縣老科協(xié)會長任副組長，縣財政局、縣衛(wèi)生局、縣勞動（醫(yī)保）局、縣老干局、縣規(guī)劃建設(shè)局、縣文化局、縣廣電局、縣科技局、縣科協(xié)、縣電力局等10個單位和部門為成員單位，今年3月份又調(diào)整了縣自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，增加了縣教育局為成員單位。每年召開一次自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組會，研究和部署自我保健相關(guān)工作，充分發(fā)揮相關(guān)部門的職能作用，使自我保健工作得到較好的落實?？h老科協(xié)與縣中醫(yī)院聯(lián)手開辦的夕陽紅門診部正式掛牌營業(yè)，這種合作聯(lián)辦的形式深受廣大中老年同志贊賞。堅持“專家座診，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠收費，讓利網(wǎng)員”的宗旨，同時建立規(guī)范的網(wǎng)員微機管理檔案，為廣大網(wǎng)員提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)。為加快推進自我保健工作，我們加大了對自我保健科普工作的宣傳力度，把自我保健工作推向城鄉(xiāng)、社區(qū)、工廠、學(xué)校、企業(yè)，推向整個社會，使廣大人民受益。由省老科協(xié)和湘雅二醫(yī)院合辦的《中老年自我保健》雜志發(fā)行，我縣逐年增多，20xx年達到2100份。按全縣72萬人口平均每350人中有一份雜志，這一比例在全省排在前列。老科協(xié)分會組織的進一步健全，使老科協(xié)更具吸引力和凝聚力，網(wǎng)員數(shù)量逐年增加，網(wǎng)絡(luò)隊伍逐步擴大。今年又發(fā)展105名老同志入會，成為自我保健組織的新網(wǎng)員。
廣泛開展自我保健活動，是增強中老年人身體素質(zhì)的重要手段。兩年來主要做了以下幾個方面的工作。一是抓好“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法的普及和推廣?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是一項群眾性自我保健活動，為使這項活動在全縣廣泛開展，我們及時召開了各鄉(xiāng)鎮(zhèn)老科協(xié)和縣直分會會長會議，對此作了專題研究和部署，同時在12個分會舉辦了培訓(xùn)班，參加該活動鍛煉的人數(shù)達600多人，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)也相繼開展“312”鍛煉活動，現(xiàn)已在全縣推廣。目前，縣城有十多個自我保健活動練功場所，晨練太極、腰鼓、保健操的人數(shù)達8000余人，晚上10000多人在廣場彩燈輝映下翩翩起舞，熱鬧非凡。二是兩年來都舉辦自我保健操的運動匯報表演賽。為推進自我保健活動的深入開展，20xx年開始，連續(xù)五年都在8月8日全民健身日舉辦自我保健運動匯報表演賽。來自全縣25個健身隊450人連續(xù)參加了匯報表演比賽，縣四大家有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)蒞臨指導(dǎo)，縣委副書記唐海涌年年都在比賽活動前發(fā)表重要講話。觀光現(xiàn)場表演比賽的中老年朋友達10000多人。三是開展“健康老人”的評選活動。三年來都開展了評選“健康老人”的評選活動，表彰通報了桂玢等20位老同志為道縣20xx、20xx、20xx年度“健康老人”，縣委、縣政府領(lǐng)導(dǎo)為健康老人發(fā)了獎。四是開展關(guān)愛老科協(xié)會員健康的體檢活動。近四年來，縣委以文件的形式，規(guī)定了單位退休人員每兩年由單位出資體檢一次。全縣老科協(xié)會員的體檢面達到98%，其他老同志體檢面達到79%。不少的老同志說，縣老科協(xié)為老年朋友的健康保健做了一件實實在在的大好事。五是組織老年朋友旅游觀光。去年以來，我們配合市老科協(xié)國際旅行社，先后多次累計組織了205名老同志赴國內(nèi)旅游勝地和港奧臺進行健康旅游活動，使老年朋友在身體上得到了鍛煉，思想上陶冶了情操。六是擴大征訂自我保健雜志的覆蓋面。今年《中老年自我保健》雜志訂閱數(shù)已達2100份，已經(jīng)遍及到全縣所有單位和會員，受到了省、市老科協(xié)的表揚。
孕期保健工作總結(jié)篇三
懷孕婦女不論是第一胎或是經(jīng)產(chǎn)婦，足月生產(chǎn)時其年齡滿35歲，在醫(yī)學(xué)上就是“高齡產(chǎn)婦”，女性年齡與卵巢及卵子的質(zhì)量有極大的關(guān)聯(lián)，隨著年紀(jì)的增長，卵子逐漸老化，卵巢的質(zhì)量不佳，會降低女性的受孕率，即使懷孕了，從受孕到生產(chǎn)過程中發(fā)生流產(chǎn)、胎兒異常的機率也較高。
受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影響，高齡婦女在懷孕初期發(fā)生萎縮性胚囊的比率增加，造成不孕及早期流產(chǎn)的比率增高。此外，在胚胎分裂初期發(fā)生染色體異常的機率也會增加。
孕媽咪對應(yīng)之道：調(diào)整心情與生活作息。
了解懷孕風(fēng)險較高的事實，做好心理準(zhǔn)備，盡可能放松心情。
定期產(chǎn)檢，維持規(guī)律生活作息及均衡飲食，避免熬夜、過度勞累。
tips：孕期體重控制。
年齡是影響人體新陳代謝速度的因素之一，容易疲勞、體重增加都可能是新陳代謝變慢的影響。高齡孕媽咪更要特別留意孕期體重的控制，除做好飲食管理之外，也要進行適當(dāng)?shù)倪\動，但應(yīng)該等懷孕穩(wěn)定之后再開始，每周3次，每次30分鐘的運動，能促進新陳代謝，增強體力，也有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。
至于整個孕期體重應(yīng)該控制在多少公斤才合乎標(biāo)準(zhǔn)?據(jù)醫(yī)生介紹，這要看孕媽咪在懷孕之前的bmi指數(shù)來決定，懷孕前bmi指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的孕媽咪，孕期體重應(yīng)控制在11-13公斤，孕前bmi指數(shù)超高的孕媽咪，整個孕期不增加體重也是可以被接受的，只要寶寶有規(guī)則成長，孕媽咪并不需要特別增加營養(yǎng)的攝取量，以免胖在自己身上。
媽咪疑問：懷孕初期，需要額外補充黃體素嗎?
醫(yī)生解答：黃體素可以穩(wěn)定胎兒的狀態(tài)，但是原則上是治療用藥，并非預(yù)防性用藥。也就是說，當(dāng)孕婦有“先兆性流產(chǎn)”征兆時，醫(yī)生會視情況給予黃體素，以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜，使胚胎著床穩(wěn)定。懷孕初期有出血現(xiàn)象，不論量多少，血色呈鮮紅色或咖啡色，都須懷疑是“先兆性流產(chǎn)”征兆，應(yīng)就醫(yī)檢查。但若孕媽咪情況穩(wěn)定，是不需要為了“預(yù)防”可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補充黃體素的。
懷孕中期——胎盤前置?血壓?糖尿風(fēng)險高。
染色體異常為先天性疾病，例如唐氏癥是第21號染色體多了一個，胎兒會有心智或構(gòu)造上的異常，孕媽咪可以透過染色體異常檢查，例如第一孕期染色體異常篩檢、第二孕期染色體異常檢查等方式來確認(rèn)胎兒的健康狀況。
此外，高齡孕婦也是胎盤前置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險群，需要透過超音波掃描、定期測量血壓、尿蛋白、做妊娠糖尿病篩檢等項目，隨時掌控孕媽咪的健康狀況。
孕媽咪對應(yīng)之道：定期產(chǎn)檢?控制飲食。
高齡孕媽咪的新陳代謝率比較差，而發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的`風(fēng)險相對較高，在飲食上更要把握“均衡飲食、優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源”的大原則。
每天都應(yīng)攝取到6大類食物，包括：
1.五谷根莖類，例如飯、面條、馬鈴薯等淀粉類主食;。
2.水果類，一天吃兩個拳頭大小的水果，避免用果汁取代水果;。
3.乳制品，例如鮮奶，每天1-2杯240cc的低脂鮮奶補充鈣質(zhì);。
資料。
在烹調(diào)方式也盡量避免煎、炸等高油方式。
tips：血糖值偏高這樣吃。
減少飲食中的糖分，特別是砂糖、果糖，可吃新鮮水果但避免喝果汁，含糖飲料例如奶茶應(yīng)忌口。
tips：避免水腫這樣吃。
以新鮮食物為主，避免腌漬及加工食品，也要避免喝濃湯或高湯，因為越濃的湯，熬煮的時間長，鈉含量越高，體內(nèi)水分不容易排出體外，就容易發(fā)生水腫。若孕媽咪同時有高血壓、蛋白尿等情況，須懷疑可能是妊娠高血壓，不可輕忽。
媽咪疑問：孕期染色體異常篩檢的方式不只一種，是否都要做呢?
醫(yī)師解答：擔(dān)心寶寶健康，有些孕媽咪除了例行性產(chǎn)檢項目之外，也愿意做需要自費的產(chǎn)檢項目，國內(nèi)的例行性產(chǎn)檢項目涵蓋范圍相當(dāng)完整，若孕媽咪在國外產(chǎn)檢，則建議增加產(chǎn)檢的頻率。建議孕媽咪還是應(yīng)了解各項產(chǎn)檢項目的意義以及相關(guān)的風(fēng)險，選擇合適的產(chǎn)檢項目，并不需要做足所有的產(chǎn)檢項目。
例如孕期染色體異常檢查，有第一孕期及第二孕期染色體異常篩檢(羊膜穿刺術(shù))。一般孕媽咪可以選擇自費做第一孕期染色體異常篩檢，而懷孕時年滿34歲的孕媽咪，則建議直接做羊膜穿刺術(shù)。
由于高齡懷孕會增加染色體異常的風(fēng)險，以常見的染色體異常疾病唐氏癥為例，25歲時的危險機率為1/1100，30歲時增加至1/940，34歲則為1/485，40歲更達1/106。而羊膜穿刺術(shù)為侵入性檢查，發(fā)生流產(chǎn)等合并癥的機率約為2-3/1000。因此，當(dāng)胎兒產(chǎn)生先天性異常的機率大于該機率時，再建議做這項檢查。
懷孕后期——早產(chǎn)?胎兒窘迫?剖腹產(chǎn)率高。
懷孕過程中，只要有陰道出血，感覺下體有水樣分泌物，腹部變硬，胎動明顯減少等狀況，都應(yīng)該趕緊就醫(yī)。高齡孕婦發(fā)生早產(chǎn)(寶寶在37周以前出生)、生產(chǎn)過程遲滯、胎兒窘迫的機率也較高，提醒孕媽咪更要隨時留意狀況。不過，孕媽咪也不要過于緊張，發(fā)生胎兒窘迫情況時(明顯發(fā)現(xiàn)胎兒的心跳變慢)，胎兒并不一定會有異常。
孕媽咪對應(yīng)之道：規(guī)則運動?留意產(chǎn)兆。
除了持續(xù)維持正常飲食及生活作息，孕媽咪在身體狀況許可時，可以多練習(xí)幫助生產(chǎn)的運動。高齡產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)程遲滯的比率較高，可能是因為體力較差，用力方式錯誤等因素造成，也使得高齡產(chǎn)婦剖腹生產(chǎn)的比率增加。
此外，根據(jù)臨床觀察，高齡媽咪產(chǎn)后不論是在精神或是體力方面恢復(fù)較慢，因此，更需要家人的關(guān)懷與幫助，讓媽咪順利度過這非常時期，快樂迎接寶寶。
媽咪疑問：最近有新聞報道，足月寶寶卻胎死腹中的情況，是否可以提早催生?
醫(yī)師解答：足月胎兒胎死腹中的情況與嬰兒猝死癥有關(guān)聯(lián)，且可能與臍帶繞頸、寶寶代謝問題、病毒感染等原因有關(guān)，但仍有25%找不到原因。若母親有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等可能會有其它并發(fā)癥的情況之下，是可以考慮提早催生，但仍應(yīng)請產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)助評估。
孕期保健工作總結(jié)篇四
本學(xué)期除迎接幼保健院年度衛(wèi)生檢查工作外，日常衛(wèi)生保健工作仍是工作重點。以下是我園本學(xué)期所做工作：
認(rèn)真執(zhí)行既定的各項衛(wèi)生保健工作制度，堅持衛(wèi)生檢查，膳食管理制度，堅持每日晨檢，及時發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。每學(xué)期為幼兒測身高體重二次。管理好兒童計劃免疫證，開學(xué)初將上交免疫證全部篩查一遍，對預(yù)防接種、漏種兒童及時提醒家長補種。在小班家長會上講了均衡營養(yǎng)與衛(wèi)生保健及兒童常見病的癥狀與預(yù)防，從而得到家長的認(rèn)可和信任。
1、由保健醫(yī)、炊事人員代表和家長代表組成的膳食委員會，每月就伙食問題定期開會，深入討論，并留有記錄，每月伙食帳目留有記錄。
2、伙食每餐留樣并留有24小時，廚房有專人負(fù)責(zé)，并有包括簽名的記錄，每日一次。
3、各班每次消毒后留有記錄，有負(fù)責(zé)人及監(jiān)督人簽名。
4、各班床上用品在統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)清洗，保育員登記。
5、每月一期衛(wèi)生保健宣傳專欄。
在此基礎(chǔ)上我們還結(jié)合本園實際情況，將上學(xué)期的簡易手寫食譜規(guī)劃為櫥窗內(nèi)電腦打印食譜。內(nèi)容與卡通設(shè)計相得益彰，不僅實用，又充滿童趣，美化了環(huán)境。同時，在領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)意下，又推出“溫馨提示”活動專欄，及時通知免疫針注射，天氣變化等與孩子們健康密切相關(guān)的情況。
9月29日20名幼兒口服輪狀病毒活疫苗。
10月15日29人注射防流感疫苗。
年終認(rèn)真匯總各種年度報表并上交。
同時指出：
1、每月要有安全學(xué)習(xí)內(nèi)容，并留有記錄；
2、保健室缺少冰箱；
3、部分教職工的體檢證缺少照片；
根據(jù)以上意見，我們將繼續(xù)改進不足，對已做工作繼續(xù)完善。
孕期保健工作總結(jié)篇五
根據(jù)幼兒園本輪發(fā)展規(guī)劃，本學(xué)期衛(wèi)生保健工作在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，理順保健管理網(wǎng)絡(luò)，加強管理規(guī)范有序，重視三大員一日規(guī)范操作，開展三位一體幼兒午餐的實踐研究，初步形成規(guī)范流程，確保操作有章可循；針對幼兒園實際，開展形式多樣的健康與安全教育；繼續(xù)保持晨檢和全日觀察制度的常態(tài)化，書寫表達基本清楚、有針對性，各項檢查率繼續(xù)保持達標(biāo)；控制傳染病年發(fā)病率，消毒工作的各個環(huán)節(jié)正確到位，發(fā)生傳染病后的消毒隔離工作主動無差錯；杜絕責(zé)任事故，一般事故年發(fā)生率低于0。5%；體弱兒、肥胖兒的矯治成效率逐年遞增；嚴(yán)格膳食管理驗收，營養(yǎng)員操作規(guī)范有序，改良、篩選幼兒喜歡食譜，食譜編排進一步合理科學(xué)。
1、根據(jù)前期的工作，進一步調(diào)整保健分層管理的方式，調(diào)整制定各層人員的職責(zé)，初步完善管理—指導(dǎo)—考核的網(wǎng)絡(luò)。
（1）開展保健月例會制度：總結(jié)月工作落實情況和存在的問題，通過發(fā)現(xiàn)問題，提高思辨及管理能力。
（2）日“檢查指導(dǎo)”制度：保健老師合理利用“一日四進營養(yǎng)室、兩進班級”機會，善于發(fā)現(xiàn)問題，提供及時的指導(dǎo)。力圖通過以上活動安排，提高保健管理的有效性，在短時間內(nèi)，使“兩大員”專業(yè)化水平迅速提高。
1）規(guī)范操作細節(jié)巡查，繼續(xù)調(diào)整兩大員月考核考評標(biāo)準(zhǔn)。
2）繼續(xù)注重以項目推進績效獎勵。
3）繼續(xù)愛心阿姨評選方式，進一步提升保育員愛生、愛崗意識。
2、進一步學(xué)習(xí)保育員一日工作流程、在日常工作中找問題、找對策，開展三大員規(guī)范操作觀摩活動、現(xiàn)場指導(dǎo)及技能崗位練兵等活動，規(guī)范保育員有序操作流程。
（1）本學(xué)期調(diào)整工作策略，進行了兩部保育員的輪崗互動，塔建兩部保育員互學(xué)交流平臺，通過交流、互動，感受不同組室的工作氛圍。
（2）在園領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我們進一步梳理了各操作流程，使兩部的操作流程同步規(guī)范。
（3）加強幼兒生活活動中的保育管理，本學(xué)期開展了“來離園環(huán)節(jié)、午餐環(huán)節(jié)、午睡環(huán)節(jié)”等三位一體研究，尋找問題——思考對策——調(diào)整行為的活動，明確了保育員的站位、分工，使保育工作體現(xiàn)“規(guī)范性、科學(xué)性、靈活性”。
（4）開展多種形式的學(xué)習(xí)與研討活動；本學(xué)期開展了“10分鐘問答”“走進現(xiàn)場”及案例分析為主要內(nèi)容的業(yè)務(wù)比武活動，以問題發(fā)現(xiàn)、案例分享等形式提高保育員的專業(yè)化能力與水平，有效促進幼兒的全面發(fā)展。
（5）為了提高保育員業(yè)務(wù)水平，開展了午餐環(huán)節(jié)保育案例的撰寫，使理論能真正地滲透
1、分析午餐環(huán)節(jié)現(xiàn)狀，排查全園保教人員在午餐中的問題。
2、微格調(diào)研、組織討論，分析相關(guān)因素
3、調(diào)整保教人員午餐分工、站位，規(guī)范保育員午餐操作流程、各種物品放置。
4、保教配合，共同教育幼兒的習(xí)慣形成。
1、為了豐富健康教育內(nèi)容，加大對家長的宣傳教育，本學(xué)期對保健櫥窗進行了調(diào)整，分五個板塊宣傳健康安全教育內(nèi)容。分別是“保健充電站”“安全小喇叭”“預(yù)防小知識”“飲食小營養(yǎng)”“習(xí)慣評價坊”等宣傳衛(wèi)生保健知識，科學(xué)育兒知識等保健常識。提高教職工、家長的防控意識與能力。
2、繼續(xù)通過每周保健小廣播、集體性生活課程等開展面向幼兒的健康教育、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3、在《家園之窗》上開辟專欄，開展面向家長的有關(guān)幼兒生活習(xí)慣培養(yǎng)意義與策略的宣教，構(gòu)建幼兒園、家庭共同培養(yǎng)幼兒良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的有效機制。
3、定期組織教職工學(xué)習(xí)常見的意外事故、幼兒常見病、傳染病等知識培訓(xùn)，增強安全防范意識，提高科學(xué)保育技能。
4、按上級精神重視口腔、眼鏡等五官保健，加強對幼兒的教育、加強家園宣傳的力度。
5、根據(jù)季節(jié)和發(fā)病特點，積極開展宣傳指導(dǎo)，組織實施預(yù)防傳染病主題式健康教育活動，預(yù)案演練、專題教育等防范工作。
1、嚴(yán)格把好健康檢查關(guān)，本學(xué)期對新生和工作人員全部體檢后入園，體檢率100%；12月對全園幼兒進行了體檢，體檢率99%。并及時作好評價登記，發(fā)現(xiàn)問題，及時矯治。
2、把好晨午檢關(guān)。嚴(yán)格按“一問、二看、三摸、四查”來進行；并作好詳細記錄，并杜絕危險品的帶入，及時向家長了解幼兒在家的健康情況。同時根據(jù)傳染病流行情況重點檢查相應(yīng)的部位，發(fā)現(xiàn)異?；騻魅静∽龅郊皶r隔離與治療。
3、對患病兒及服藥幼兒堅持進班觀察，做好記錄，按時喂藥；及時了解班級幼兒的健康狀況、督促老師做好全日觀察記錄和缺席兒童家訪記錄、發(fā)現(xiàn)問題及時匯報及時處理，堅持晨檢與全日觀察相結(jié)合，并做到有記錄、有分析、有措施。
4、把好消毒關(guān)。嚴(yán)格執(zhí)行預(yù)防性消毒工作、制訂了詳細的消毒要求，每位保育員都能熟練掌握，按要求嚴(yán)格規(guī)范操作，做好日常消毒和防病隔離工作，做好消毒記錄。
5、把好預(yù)防接種關(guān)。我們按計劃免疫要求，積極配合有關(guān)部門做好兒童計劃免疫工作登記工作，對有缺漏的幼兒動員他們進行補種。
6、根據(jù)上級防控要求及時梳理“諾如流感病毒”的防控措施，對全園教職工加強培訓(xùn)，加強教職工的防范意思，使預(yù)防在前，有效布控。
我園在常規(guī)推進營養(yǎng)工作的同時本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)利于消化的總要求，每周認(rèn)真為幼兒制定帶量食譜，做到品種多樣，搭配合理并保證按量供給。嚴(yán)把食品的驗收關(guān)。為防止病從口入，保健室加強了飲食衛(wèi)生管理，督促食堂人員注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤剪指甲，上班前、便后肥皂流動水洗手，上班時穿戴好工作衣帽。每天沖洗食堂，保持經(jīng)常性的灶臺、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，不定期進行滅蚊滅蠅滅鼠工作，確保幼兒飲食的衛(wèi)生安全，杜絕食物中毒發(fā)生。
每月還及時認(rèn)真做出營養(yǎng)分析，通過營養(yǎng)分析及結(jié)合召開膳委會，討論改進措施，廣泛聽取教師、廚房人員、家長的意見和建議，適當(dāng)調(diào)整幼兒食譜，保證幼兒各類營養(yǎng)素攝取更加均衡合理。同時我們還將每周食譜向家長公布，讓家長了解自己孩子在園的用餐情況，增加幼兒伙食的透明度。幼兒伙食帳專人負(fù)責(zé)，與教師伙食嚴(yán)格分開，每月向家長公布幼兒的伙食盈虧情況，自覺讓家長監(jiān)督。
定期開展膳委會，組織了營養(yǎng)員廚藝比賽，結(jié)合“爺爺奶奶隨訪團”活動，邀請了小班的祖輩參加品嘗和評比菜肴。每日在進園顯眼處設(shè)置展示臺，提供幼兒食譜實物展示，促進自我監(jiān)督與家長監(jiān)督，讓家長了解幼兒每日膳食情況。
我園十分重視安全教育，建立了相應(yīng)的安全制度。并積極將安全制度落實到實處，注重常態(tài)化的管理，確保安全辦園。
1、加強食堂安全管理。繼續(xù)實施“六t”化管理，以“天天規(guī)范”的過程管理為實際操作模式，明確了食堂人員一日操作的要則。
2、加強各種安全培訓(xùn)及演練。學(xué)期初，我們進行了各環(huán)節(jié)安全培訓(xùn)，在12月我園全體教職工進行了一次滅火器使用培訓(xùn)。各班還結(jié)合班級特點和幼兒年齡特點進行了安全教育，增強幼兒的安全意識。增強了教師、幼兒及家長的消防預(yù)防知識。
3、加強安全隱患排摸。
重視每日、每周、每月安全排查工作的開展，做到安全隱患在第一時間發(fā)現(xiàn)第一時間解決，爭取為全園教職工及幼兒創(chuàng)造一個安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。我園成立了安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，對大中型玩具及室內(nèi)外設(shè)施進行定期安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，保障了幼兒活動環(huán)境的安全。
本學(xué)期衛(wèi)生保健工作取得了一定的成績，但也存在一些問題。
1、保育員工作：自覺性和主動性有待加強
2、營養(yǎng)員工作：各類規(guī)范操作的落實，如：挑揀菜、洗菜等環(huán)節(jié)規(guī)范操作有待進一步細化。
3、肥胖兒的管理矯治工作：特別是在運動環(huán)節(jié)中的矯治需保教人員進一步配合。
孕期保健工作總結(jié)篇六
1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，當(dāng)精神愉快時，血液中便增加一種有益于健康的化學(xué)物質(zhì)。相反，憤怒、憂郁、悲傷時，情緒處于混亂之中，會嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟器官功能，在憂郁狀態(tài)下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動，引起食欲不振，久而久之就會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，進而影響胎兒發(fā)育，可能導(dǎo)致弱視發(fā)生。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒對機體功能的影響。
2、調(diào)節(jié)飲食，保證營養(yǎng)孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺器官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好，則必須保證充足的營養(yǎng)，要主動做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營養(yǎng)為主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。
3、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視。研究證實，煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”，長期吸煙者，氰化物容易在體內(nèi)積蓄，一旦積蓄過多，慢慢就會發(fā)生氰化物中毒而導(dǎo)致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且盡量遠離被動吸煙的環(huán)境為佳。
4、預(yù)防疾病、保健康孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和人流量大的場所，避免感染。
孕期保健工作總結(jié)篇七
隨著20____年的到來，20____已慢慢的遠去，走完了他的歷史征程。20____。
年，總計完成銷售回款117萬，比去年增加了52萬，取得了較大的進步，完成了年初的既定目標(biāo)。
20____年，對于保健品行業(yè)來，是一個生死存亡年份，國家的保健品政策越來越明朗，監(jiān)管越來越嚴(yán)厲，在這一年里，看見了無數(shù)的同行倒了下去，不得不改做其它行業(yè)。而我公司的業(yè)務(wù)不但沒有下滑停止不前，反而還有了較大弧度的上升，深感公司領(lǐng)導(dǎo)決策的正確和公司轉(zhuǎn)換的快速。雖然20____年我們已度過了危險的轉(zhuǎn)型期，走在了同行業(yè)的前面，不過，在20____年的銷售過程中，已反映出了我們的許多不足之處。首先，市場占有率太低，雖然增長率較高，但基準(zhǔn)太低，銷售絕對值不大，雖然比當(dāng)?shù)氐囊话闫髽I(yè)強，但比起當(dāng)?shù)氐拇笃髽I(yè)來講，還相差太低。
第一，客戶布局不夠完善，只有少數(shù)市場有貨，或者客戶的質(zhì)量太差，不能培養(yǎng)成忠誠大客戶，市場空白還比較多，需要進一步的完善。
第二，部份銷售人員不能較好的推銷產(chǎn)品，銷售技巧和能力都還有待提高，來年需要不斷加強學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
第三，產(chǎn)品的規(guī)范和完善，目前的保健品市場，雖然還有一些混亂，但其趨勢已明確，必須越來正規(guī)。
例：公司聽筒的銷售量占了全年銷售總額的60%，由此可見公司所出的產(chǎn)品，必須按照保健品法規(guī)的要求來完善。今年，有好多市場對于欠完善的產(chǎn)品已經(jīng)不能正常銷售了;為此已造成了較大量的退貨，給公司帶來了大量的不必要損失。
第四，公司產(chǎn)品質(zhì)量有待提高，例，枇杷膏漏液、袋裝封口不到位及產(chǎn)品包裝、包材的不及時都是影響銷售量上升的因素之一。
以上這些，都是需要我們所有員工在來年的工作中需要去完善和提高的。
明年的工作，我們不但要逐步解決在今年工作中發(fā)現(xiàn)的問題，更要保證產(chǎn)品質(zhì)量的情況下降低成本，節(jié)約開支，增強產(chǎn)品競爭力，為公司實現(xiàn)利益化;力爭20____年銷售增長率達到100%。20____年，是一個機遇與挑戰(zhàn)共存的年代，這一年，將會有更多的保健品企業(yè)被淘汰，已會有更多的保鍵品企業(yè)因此而成長起來。相信在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，在公司全體員工的共同奮斗下，到明年底，公司一定會有一個質(zhì)的飛躍。愿公司隨著20____年的到來，龍騰虎躍，飛速前進!
孕期保健工作總結(jié)篇八
一晃間一學(xué)期又過去了，回首這一學(xué)期的點點滴滴，本學(xué)期我們兩位老師以通力合作地創(chuàng)造良好的語言環(huán)境、進修環(huán)境、生活等環(huán)境使幼兒生動、健康的成長。底下簡單的總結(jié)一下各項工作.
我們班的孩子十分喜歡玩各類運動器械，所以在平時我們常帶孩子們玩腳踏車、跳羊角球、鉆圈等，還有一些紅綠燈標(biāo)志。這樣，孩子們在玩的同時不僅四肢行為協(xié)調(diào)能力得到成長，并且對交通法則也有了必然了解。另外，在不混班戶外活動時，我們有意識地請幼兒玩一些競賽型運動，像跑步比賽、跳繩比賽等，這類活動比力符合買辦幼兒競爭意識較強的春秋獨特的地方。
孩子們顛末買辦一學(xué)期的集體生活，對一些基本的通例、禮儀都已十分清楚了。大部分?jǐn)?shù)孩子都已學(xué)會自己疊被子、整理抽屜等力挽狂瀾的事情。個體幼兒因為在家受寵，沒有熬煉的時機，相比之下能力較弱。顛末教師與家長的溝通，有了必然的進步。就像張斌小朋友，剛開課時不會穿脫衣服，顛末老師、小朋友的指導(dǎo)、幫忙和家長的協(xié)助，此刻也已基本學(xué)會了。
我們一直十分正視孩子們游戲的質(zhì)量。在平時進修活動然后，總是和孩子們一起介入游戲，一起討論游魔術(shù)則，一起安享游戲的樂趣。教師的介入不僅帶給了孩子們的熱忱并且更能增進幼兒合作意識的培養(yǎng)。對一些選材新穎、內(nèi)容豐富、具備挑戰(zhàn)性的游戲就請幼兒按期玩，信賴統(tǒng)一個游戲顛末一些小變動（可以是某一項法則或角色調(diào)整）將到達不同的效果。
還有半年的時間幼兒就要升小學(xué)了，為了讓幼兒順?biāo)爝M入小學(xué)，不斷提高幼兒的獨立能力和自決定信念，我們做好以下幾個方面：
1、讓幼兒自己走進課室。
2、經(jīng)常安插一些口頭使命讓幼兒完成。3、鼓動勉勵幼兒自己的事情自己做。
4、課堂上教師多用鼓動勉勵的語句，引發(fā)幼兒介入活動的情緒，增強其自決定信念。
5、組織幼兒介入各類不同的活動，鼓動勉勵幼兒斗膽在同伴面前表現(xiàn)自己，并在第六周進行自理能力比賽；第八周進行幼童謠唱、講故事比賽；第十八周慶元旦親子活動。
一學(xué)期下來，幼兒都能較好的完成教師交付的口頭使命，如今天安插的家子功課要求幼兒明天交，大部門幼兒都能較好的完成使命，為培養(yǎng)幼兒的使命感供給很大的幫忙。另外在培養(yǎng)幼兒自決定信念方面仍需加強，一些怯懦的幼兒還是比力缺乏自決定信念，希望日后應(yīng)該多注重這些幼兒的自決定信念的培養(yǎng)。
認(rèn)字活動一直受到我班孩子們的接待，在保證每次認(rèn)字活動表現(xiàn)生活化、游戲化的根蒂根基上，我們班還創(chuàng)設(shè)了語言角。這是一次全新的嘗試，它是一個使語言活動得以延長與拓展的有益空間。在這里，看圖書遍故事、猜謎兒，在全身心放松的狀態(tài)下十分自然地講評著故事。語言是在交流中闡揚作用的，正是在孩子們一起游戲、玩耍過程當(dāng)中自然孕育發(fā)生的，他們沒有決心地去仿照、機械地影象。是以，語言角是孩子們進修語言的樂土。
本學(xué)期，我們班兩位老師與保育員齊心合力，做事有商有諒，為了一個共同的目標(biāo)——將年級工作做好而不斷地繁忙著，同時也收獲著。為了迎迓監(jiān)督指導(dǎo)檢查及園領(lǐng)導(dǎo)抽查等大活動，我們根據(jù)主題活動開設(shè)了一系列的區(qū)域活動，添區(qū)域材料、安插年級環(huán)境，顛末大家的努力，我們班的區(qū)域材料在原有根蒂根基上增添了很多品類，不僅操作性強并且雅觀大方，教室內(nèi)墻面環(huán)境主題光鮮、內(nèi)容豐富，得到了各方好評價。在家長工作方面，以家園聯(lián)系欄、家校路路通、小紙條等不同途徑方式讓家長及時了解孩子在園的情況，在交流、溝通中家長建立伙伴關(guān)系。成績屬于過去，希望在將來的日期里，我們大一班的總和職員不斷努力，爭奪更大的進步，更上一個新的階梯。
孕期保健工作總結(jié)篇九
女性懷孕之后為了做好口腔保健，在懷孕6個月之前就應(yīng)該到醫(yī)院去做一下口腔健康的診斷檢查，及時做好口腔清潔，治療口腔隱疾。比如說對齲齒治療，對智齒的處理等。日常護理同樣非常重要，比如使用含氟牙膏每天刷牙兩次，每次刷牙的時間至少在5分鐘以上，每天都用牙線對牙齒進行清理。
每次嘔吐后建議用小蘇打水漱口，這樣可以有效去除口腔內(nèi)殘留的胃酸，減少其對牙齒的腐蝕。研究表明，木糖醇可以抑制口腔中導(dǎo)致齲齒的細菌生長，刺激唾液分泌，減少牙菌斑形成，對于孕婦預(yù)防齲齒是很有幫助的。建議準(zhǔn)媽媽們每頓飯后咀嚼木糖醇口香糖。
糖果、蛋糕、餅干、碳酸飲料等含糖類食品都會促進齲齒的發(fā)生發(fā)展，懷孕期間建議少吃。葡萄干或無花果等干果，也會粘在牙齒表面的溝溝里，吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。
孕婦需要攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等。因此，新鮮蔬菜水果、全谷物食品、乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等）、魚肉蛋、豆類以及堅果都是很棒的選擇。
最常見的孕期口腔問題是蛀牙。孕期唾液分泌的增加使口腔內(nèi)呈酸性、飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律、忽略個人口腔衛(wèi)生等都是生成蛀牙的原因。
有的女性天生牙齒敏感，對于酸甜冷熱無法適應(yīng)，如果有這種牙齒問題，并且已經(jīng)懷孕，那么應(yīng)當(dāng)注意及時避免接觸容易導(dǎo)致牙齒過敏的物質(zhì)。女人懷孕期間激素分泌會選擇電話，這個時候更容易出現(xiàn)牙周炎或者是出現(xiàn)牙齒松動現(xiàn)象，所以更應(yīng)該做好口腔清潔衛(wèi)生。
孕期保健工作總結(jié)篇十
第一段：引言（150字）。
孕期是每個女性都要經(jīng)歷的一個特殊階段，對于寶寶的健康和母親自身的身體狀況都有著至關(guān)重要的影響。因此，孕期保健顯得尤為重要。在我經(jīng)歷了孕期的過程中，我深深體會到了孕期保健的重要性，并積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得，在這里我想與大家分享。
第二段：均衡飲食和適量運動（250字）。
在孕期，食物的選擇和營養(yǎng)的均衡攝入對于寶寶和母親的健康至關(guān)重要。我在孕期特別注重了自己的飲食，增加了蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的攝入量，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。此外，我每天都保持適量的運動，既可以有助于妊娠期間體重的控制，還能維持良好的心態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，保持良好的體能狀態(tài)。我選擇了適合孕婦的瑜伽和散步作為日常運動方式。然而，我也要堅持合理運動，避免過度運動，以免對胎兒造成不良影響。
第三段：保證充足的休息和睡眠（250字）。
孕期身體機能處于較大負(fù)擔(dān)下，給孕婦的生理和心理狀態(tài)都帶來了一定的壓力。我發(fā)現(xiàn)保證充足的休息和睡眠對于維持身體健康和心情愉悅十分重要。我每天晚上設(shè)定一個固定的睡眠時間，并且在入睡前避免過多接觸電子產(chǎn)品。同時，我還選擇了午睡來幫助恢復(fù)身體疲勞。在白天里，我會盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，這有助于緩解身體上的不適和焦慮。
第四段：積極參加孕前檢查和隨訪（250字）。
在孕期，及時的孕前檢查和隨訪也是保障孕婦和胎兒健康的重要環(huán)節(jié)之一。我按照醫(yī)生的建議，定期前往醫(yī)院進行孕期檢查和產(chǎn)前檢查，包括血壓、體重、血糖、血紅蛋白等各項指標(biāo)的監(jiān)測。通過及時了解自己的身體狀況，我能夠更好地調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以及采取相應(yīng)的保健措施。此外，與醫(yī)生保持定期的溝通和咨詢，對于一些身體上的不適和問題，醫(yī)生能夠及時解答和指導(dǎo)，保證孕婦自身和胎兒的健康。
第五段：保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)（300字）。
孕期保健除了身體上的注意，心理上的調(diào)節(jié)也非常重要。孕婦在孕期容易出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心和恐懼的情緒，這是正常的，但也需要及時調(diào)整。我積極尋找支持，與家人和朋友分享自己的感受和擔(dān)憂，他們的理解和支持能夠幫助我減輕煩惱。同時，我也使用冥想和呼吸練習(xí)來放松身心，獲得平靜和安寧。通過積極保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)，我能夠更好地面對孕期的各種挑戰(zhàn)，維持孕婦和胎兒的健康。
結(jié)尾（100字）。
總之，我在孕期保健過程中積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得，這些經(jīng)驗對我保持了良好的身心狀態(tài)和寶寶的健康發(fā)育起到了重要的作用。在未來，我也希望通過這些心得體會，告訴更多的孕婦，加強孕期保健，關(guān)注自己和寶寶的健康，度過一個愉快而快樂的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十一
懷孕期間，隨著胎兒漸漸地成長，子宮開始壓迫到骨盆腔的靜脈，容易造成血液回流受阻，導(dǎo)致血液積存在下肢，間接影響四肢末梢的循環(huán)狀況，引發(fā)手腳冰冷，因此，建議孕婦可穿著彈性襪;晚上睡覺或休息時在腿部放個小枕頭，將腿部墊高;適時按摩或熱敷下肢，這些做法都有助于讓血液循環(huán)變得更好。
2、做好手腳的保暖工作。
若孕婦出現(xiàn)手腳冰冷，應(yīng)該更重視手腳的保暖工作，像是穿著較厚的棉襪或戴手套。孕婦平常在家，不妨將手腳泡在熱水或煮開的米酒水中，讓手腳比較暖和些，準(zhǔn)備米酒水時，可加上姜或蔥一起煮，煮開之后，先將手腳放在米酒水上，利用熱氣來達到保暖效果，等溫度降到42℃左右，再將手腳放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促進四肢末梢的血液循環(huán)。
3、補充鐵質(zhì)以增加造血量。
血液量不足是造成手腳冰冷的重要原因，而鐵質(zhì)有助于造血，特別對孕婦來說，適量補充鐵質(zhì)也就更顯得重要，甚至到懷孕后期，每日需增加約40毫克的攝取量。
資料。
當(dāng)然，均衡的飲食習(xí)慣也是促進體內(nèi)造血的重要條件，孕婦在補充鐵質(zhì)時，必須擁有正確的飲食觀，那就是千萬不能只注重單一營養(yǎng)的攝取，如此才能確實達到補血的效果。
孕婦若是缺鐵性貧血、孕前經(jīng)血較多、較少吃肉或素食者等，更應(yīng)該特別注意鐵質(zhì)的補充，必要時可咨詢醫(yī)師，服用適量的鐵劑來改善。
4、補充合適的中藥材。
許多中藥材對改善或預(yù)防手腳冰冷有不錯的效果，如人參、黨參、丹參、當(dāng)歸、雞血藤、女貞子、旱蓮草、阿膠等。此外，紅糖姜湯也有助于調(diào)整氣血、促進血液循環(huán)。
5、預(yù)防后續(xù)的皮膚皸裂問題。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)手腳冰冷時，代表體內(nèi)的血液循環(huán)狀況不佳，此時除了借由調(diào)整日常作息與飲食來改善之外，也要注意后續(xù)可能引發(fā)的皮膚皸裂問題。
當(dāng)四肢末梢的血液循環(huán)不好時，皮膚容易產(chǎn)生皸裂現(xiàn)象，此時孕婦可擦拭適量的嬰兒油、乳液等，以增加皮膚的滋潤度，避免出現(xiàn)皮膚皸裂問題。
6、從平時的保養(yǎng)做起。
手腳冰冷大多不是臨時性的問題，而是長期現(xiàn)象，因此，為了減少此現(xiàn)象所帶來的不適，特別是避免孕期中所可能產(chǎn)生的影響，女性應(yīng)該從平時就做好保養(yǎng)，才是根本之道。
由于女性每個月都會流失經(jīng)血，多多少少會有貧血的現(xiàn)象，建議女性平時注意營養(yǎng)均衡飲食，適量補充鐵質(zhì)。此外，平日多運動、做好保暖工作，也都能促進血液循環(huán)，達到緩解手腳冰冷的效果。
天氣逐漸轉(zhuǎn)冷了，手腳冰冷對女性而言是常有的事，特別是在秋冬。對于孕婦來說，更應(yīng)該警覺。
孕期保健工作總結(jié)篇十二
在新的一年中，我校繼續(xù)認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，在原有的基礎(chǔ)上更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改善學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境和學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生條例，加強學(xué)校的衛(wèi)生監(jiān)測，積極開展健康教育活動。下面我就對本學(xué)期的工作做一個全面的總結(jié)。
一、防近工作。
我校本學(xué)期在防近視方面做了大量的工作，積極作好防近工作宣傳，如墻報、校園廣播、健康課宣傳，深受學(xué)生的擁護。同時校醫(yī)老師和班主任老師更多地了解全校學(xué)生視力情況，利用家長會的機會向各位家長宣傳防近工作，講解了近視復(fù)查的重要性。督促家長帶領(lǐng)孩子到醫(yī)院進行治療，對于減少近視眼新發(fā)病率有著重要的意義，為近視的預(yù)防工作起到良好的推動作用。
二、體檢工作。
我校積極響應(yīng)保健所對學(xué)生的體檢工作。提前準(zhǔn)備好了教室、儀器、桌椅等各項器材，體檢過程中認(rèn)真細致，老師帶領(lǐng)各班同學(xué)全員參加，紀(jì)律較好，體檢后做好了數(shù)據(jù)輸入，及時上傳。
三、傳染病的防治。
本學(xué)期我校繼續(xù)加強學(xué)生傳染病的管理，根據(jù)上級布置的傳染病各項工作要求，及時制定本年度的《傳染病防治方案》及《公共衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》，晨檢、隔離制度。本學(xué)期我校有四名得水痘的同學(xué)，我們及時加強通風(fēng)消毒、廣播宣傳傳染病的防治，同時明確職責(zé)，對各班衛(wèi)生員進行培訓(xùn)，做好了病假記錄及復(fù)課記錄。
四、防煙工作。
本學(xué)期我校高度重視防煙工作，4月份，各位領(lǐng)導(dǎo)以及老師們積極參加簽名活動，使得我校校園內(nèi)沒有吸煙的痕跡，同時我們也利用生命教育課和健康課，向同學(xué)們講解了吸煙的危害，讓所有的學(xué)生遠離香煙。
五、博客工作。
繼續(xù)加強博客的建立，按時做各種活動記錄。迎接每次的階段性視導(dǎo)。尤其在板報宣傳和防煙宣傳上要認(rèn)真，及時留照片。
孕期保健工作總結(jié)篇十三
馬鈴薯是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒的發(fā)育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。
提示：食用前請注意觀察，發(fā)芽或皮變青、變綠、變紫的馬鈴薯不可食用。
玉米。
玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便秘大有好處。當(dāng)然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細致皮膚等功效。
提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。
黃豆。
黃豆的營養(yǎng)價值很高，又被稱為“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維，有利于胎兒的發(fā)育，并促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維能通腸利便，利于改善孕婦便秘。
提示：黃豆不宜生吃，夾生黃豆也不宜吃。
孕期保健工作總結(jié)篇十四
成人每天攝取20--35克的食物纖維，便秘患者則至少30克。那么，纖維從何來?幸孕網(wǎng)專家提示：纖維來自合碳水化合物--例如完整谷類、水果及蔬菜。如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維并不困難。例如，半杯綠豆子即可提供5克;一個小蘋果提供3克;一碗燕麥麩提供13克。纖維食物名單的榜首包括熟的脫水豆類、干李(pnlnes)、無花果、葡萄、爆米花、燕麥、西洋梨、及核果類。然而，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。
二：養(yǎng)成做運動的習(xí)慣。
你已知道運動有益心臟，但你是否知道它也對腸子有好處?一般而言，我們認(rèn)為定期作運動可促進食物通過腸子，以解決便秘問題。
三：帶胎兒散步。
任何形式的定期運動皆有益于緩解便秘，但我們的專家最常提到的是走路。走路對孕婦尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長而影響腸子的蠕動。幸孕網(wǎng)專家建議，孕婦每天應(yīng)步行20-30分鐘。孕婦應(yīng)注意避免走得太喘。
四：坐馬桶自我訓(xùn)練。
生活中，許多人早巳習(xí)慣了方便時才上廁所，而不是依照體內(nèi)的反應(yīng)。然而，忍便會逐漸導(dǎo)致便秘。但現(xiàn)在改善你的排便習(xí)慣還不遲。飯后是最自然的如廁時間。因此，不妨每餐飯后，坐馬桶10分鐘。假以時日，即可制約結(jié)腸養(yǎng)成自然的習(xí)慣。
五：放松心情。
當(dāng)你受到驚嚇或緊張時，你會嘴巴干澀，心跳加速。你的腸子也會停止蠕動。幸孕網(wǎng)專家提示，這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自己，或者聽些節(jié)奏輕快的音樂。
六：盡情開懷地大笑。
大笑時，震動肚皮，有利于防止一、二天內(nèi)的便秘。這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張，坎侖說。
七：試用醫(yī)師的特殊配方。
許多洋車前子通便劑的問題在于價格不低。你可以到健康食品店購買洋車前子，自己制備，可能較劃算。幸孕網(wǎng)專家建議，將2份洋車前子、1份亞麻仁(flax)及1份燕麥麩混合，一起研磨，可制成超高纖維的混合物。用水將此混合物攪成糊狀，每晚9點左右服用一些。千萬勿用肥皂水，這可能刺激腸子。購買塞劑時，僅選用甘油產(chǎn)品，避免使用粗澀的化學(xué)產(chǎn)品。
八：注意某些食品。
某些食物可能使某些人便秘，但對其他人則毫無影響或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人嚴(yán)重便秘，但卻使其他人下痢。如果你的便秘是由結(jié)腸痙攣引起的，應(yīng)該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類、白花椰菜、甘藍菜。如果你的便秘嚴(yán)重疼痛，你可能有痙攣性結(jié)腸。
九：降低食量。
有痙攣性結(jié)腸的人也應(yīng)避免吃大餐，以免擴張消化道，使便秘更嚴(yán)重。
十：小心某些藥用植物。
以藥用植物對付便秘的療法不勝枚舉。常聽說的有蘆苦汁、番瀉葉、大黃、洋鼠李皮，這些產(chǎn)品都很有效，但豆豆媽說，很小心服用，某些藥用植物制成的通便劑，和化學(xué)通便劑一樣，不宜過度使用。
孕期保健工作總結(jié)篇十五
弱視是指眼部無器質(zhì)性病變，而矯正遠視力低于0.9。造成弱視的病因主要包括斜視、眼形覺剝奪、屈光參差以及高度屈光不正(包括近視、遠視、散光等)。治療弱視的最終目的不僅僅是提高單眼視力，而是恢復(fù)雙眼視覺，建立正常的立體視覺。
弱視是兒童常見眼病，根據(jù)國內(nèi)外調(diào)查顯示，其在兒童中的患病率是2—4%。以中國3億兒童推算，患有弱視的兒童大約有1千萬。弱視是相當(dāng)嚴(yán)重的兒童健康問題，因為它不僅會導(dǎo)致單眼視力低下，而且戴上合適的矯正眼鏡也不能使視力立即提高。由于立體視覺缺失，視力一旦被損害，每天面對的就是模糊的影像，使得大腦接受的信息有別于正常兒童，容易造成學(xué)習(xí)困難。同時他們還會從別人的評價中知道自己與眾不同，小小年齡就承受很大的心理壓力，從而導(dǎo)致孩子性格孤僻。此外，由于弱視，他們將來在報考大學(xué)的時候不能選擇需要精細目力的專業(yè)，成年之后許多需要立體視覺的職業(yè)也無法勝任。
孕期保健工作總結(jié)篇十六
孕期是每個女性生命中非常特殊的階段，懷孕帶來的不僅是新生命的希望，也是女性身心發(fā)生巨大變化的時期。為了保障孕婦和胎兒的健康，孕期保健變得尤為重要。在我經(jīng)歷了一次孕期之后，我深深體會到了孕期保健的重要性和其中的一些心得體會。
在孕期保健中，飲食是非常重要的一環(huán)。經(jīng)過醫(yī)生的建議，我每天都要攝入大量的蔬菜水果，合理搭配全面營養(yǎng)的飲食。經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素的食物，如豆類、奶類、堅果和魚類等。同時，避免食用過多的鹽分和油脂，多餐少食，堅持合理的飲食結(jié)構(gòu)。此外，還應(yīng)保持適量的水分?jǐn)z入，避免孕婦妊娠中毒等情況的發(fā)生。
除了飲食，適量的運動也是孕期保健的重要內(nèi)容。在孕期，我堅持每天進行適量的散步和瑜伽運動。適度的運動有助于維持身體的柔軟度和穩(wěn)定性，可以減輕身體的不適感，幫助保持積極的情緒。然而，要注意避免劇烈運動和危險的活動，如賽跑、攀巖等，以免對胎兒造成不良影響。在運動過程中要注意體力消耗和身體的反應(yīng)，避免過度疲勞和屈伸運動。
保持良好的心理狀態(tài)也是孕期保健的關(guān)鍵。我通過積極的心理調(diào)節(jié)來減少焦慮和壓力，保持穩(wěn)定的情緒。我與家人和朋友保持溝通，分享喜悅和困惑，讓他們了解我的需要和關(guān)愛。此外，我也會選擇一些能夠放松身心的活動，如聽音樂、閱讀等，以緩解緊張情緒。如果面臨比較嚴(yán)重的壓力，及時尋求專業(yè)心理咨詢是非常必要的。
孕期保健還需要關(guān)注外部環(huán)境對孕婦的影響。在孕期，我盡量避免接觸具有刺激性的化學(xué)品和有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。避免吸煙和被動吸煙是保護胎兒健康的重要措施。此外，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染疾病，如及時洗手、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。
最后，定期的孕期體檢是保障孕婦和胎兒健康的關(guān)鍵。我每個月都會去醫(yī)院進行孕期體檢，及時了解胎兒發(fā)育情況和自身健康狀況。這不僅能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并進行干預(yù)，還能夠提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助我做出合理的保健決策。此外，在體檢時也可以獲得營養(yǎng)補充和生育知識，幫助我更好地護理自己和胎兒。
總的來說，孕期保健是孕婦和胎兒健康的保障，也是一個愉快孕育的過程。通過良好的飲食、適量的運動、穩(wěn)定的心理狀態(tài)、注意外部環(huán)境和定期的體檢，可以幫助孕婦度過一個健康愉快的孕期，并為胎兒的健康提供保障。希望通過我的親身經(jīng)歷和心得，能夠幫助更多的孕婦更好地進行孕期保健。
孕期保健工作總結(jié)篇十七
從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕后經(jīng)常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了，為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。
為什么雨晴總感疲倦?
這可能與剛剛懷孕，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。特別是到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。
消除疲倦tips。
1.懷孕后經(jīng)常疲倦是正?，F(xiàn)象。每天注意休息并減輕工作壓力，最好中午睡上一覺，白天避免過度活動，特別是在孕晚期。
2.注意攝取足夠的營養(yǎng)，特別是b族維生素含量豐富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細的面粉、蕎麥面等，以營養(yǎng)大腦神經(jīng)細胞，減輕疲勞。
2.總是肚子脹氣的希希。
希希懷孕后，每天總感覺胃里脹氣，吃完東西后經(jīng)常用手拍打胃部或背部，好讓胃里的氣體排出來。尤其煩惱的是肚子里也總是脹氣，肚子里的氣體會在不經(jīng)意的時候排出，如果在外面這樣，使她感到很尷尬。
為什么希?？偢忻洑?
從懷孕第2個孕月起，體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。
減輕脹氣tips。
1.飲食上少吃容易脹氣的.食物，如豆角、豆?jié){、豆類及大量蔗糖等脹氣食物，多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等。
2.每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，堅持進行適宜運動，如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等，避免形成便秘。
3.每頓飯避免吃得太飽，可以采取少食多餐的方法進食，特別是到了懷孕中晚期。
3.每天就想睡覺的蓮蓮。
蓮蓮在懷孕之前，在公司是出了名的夜貓子，覺總是很少，但看上去永遠那么精神。沒想到，她懷孕后，雖然早孕反應(yīng)不特別明顯，但就是每天總想躺在床上睡覺。所以，她每天上班時都無精打采的，總盼著快點兒到下班時間，好能趕快回家去睡一覺。
為什么蓮蓮每天就想睡覺?
懷孕早期，受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，孕媽咪經(jīng)常會感到犯困，于是總想躺在床上睡覺，這種現(xiàn)象會影響孕媽咪的情緒，一般到了妊娠4個月后才會得到緩解。
緩解犯困tips。
1.每天注意保持充分的睡眠，感到身體沉重和犯困時，及時進行充分的休息。
2.如果情況允許，孕媽咪每天中午在辦公室座位上最好小酣一會兒。如果不可以，利用中午時間散步或做輕微的運動，都有助于緩解犯困的現(xiàn)象。
3.懷孕后要建立正常的起居生活，特別是在孕前生活不規(guī)律的孕媽咪，每天晚上按時睡眠，不要睡得太晚，更不能繼續(xù)熬夜。
4.時常小腹隱痛的嵐嵐。
嵐嵐懷孕快5個月了，一切都還好，可最近她一走路多點兒，就會感到小腹出現(xiàn)一種隱隱約約的疼痛。雖然不是那么厲害，但也不太舒服。一開始，她擔(dān)心胎兒會流產(chǎn)，可胎兒好好的，胎動很正常，沒有什么異?，F(xiàn)象。
為什么嵐嵐時常小腹隱痛?
資料。
擺脫隱痛tips。
1.由于子宮圓韌帶被牽拉導(dǎo)致的腹痛是生理性的，不需要進行治療，生活中多注意變換體位，有助于緩解疼痛。
2.孕媽咪平時盡量避免走遠路或過多走路，出現(xiàn)腹部隱痛時最好臥床休息。
5.夜里腿腳抽筋的瀟瀟。
瀟瀟懷孕7個月了，這些天來，她在睡夢中常常因小腿或腳部肌肉突然抽筋而驚醒，由此睡眠受到了很大影響，搞得她情緒很壞，胃口也不佳，變得愛發(fā)脾氣了。
為什么瀟瀟夜里腿腳抽筋?
在懷孕中后期，很多孕媽咪都可能會在睡夢中，由于小腿或腳部肌肉突然發(fā)生痙攣而醒來。發(fā)生這種現(xiàn)象，一方面是胎寶貝從孕媽咪身體里攝鈣增多，導(dǎo)致孕媽咪血液中的鈣濃度下降;另一方面是由于日益增大的子宮壓迫小腿或腳部的神經(jīng)所致。
避免抽筋tips。
1.從懷孕中期開始，孕媽咪按醫(yī)囑，每天補充鈣片和維生素d制劑，并在飲食上注意攝取鈣及維生素b1豐富的食物。
2.孕媽咪注意少走路，鞋跟高低要適宜，還要注意腿部保暖，特別是在天氣寒冷時。
3.腿腳肌肉發(fā)生痙攣時，馬上伸直腿，腳掌往身體方向上翹，或讓丈夫把腳向身體方向扳動，以盡快解除痙攣。
6.肋緣出現(xiàn)疼痛的燕燕。
燕燕懷孕8個多月了，眼看就要熬到寶貝出生了，她心里越來越來輕松。可是，這幾天不知怎么搞的，肋緣經(jīng)常感到疼痛，這又讓燕燕挺心煩的，也不知道這是怎么回事。
為什么燕燕肋緣下疼痛?
在懷孕晚期，由于子宮底部不斷上升，所以對肋緣造成一定的壓迫;有時，胎寶貝在子宮里動作激烈，也會刺激肋緣，這都會使孕媽咪感到肋緣疼痛，特別是到了懷孕9個月時，疼痛會更加頻繁。
緩解疼痛tips。
1.孕媽咪不必?zé)?，待胎寶貝的頭進入骨盆后，這種疼痛就會自行消失。
2.在出現(xiàn)疼痛時平身躺下，孕媽咪或丈夫可以用手稍微托扶著肋緣，輕輕地按摩按摩，也能緩解疼痛。
7.一活動就容易出汗的冰冰。
冰冰懷孕后，總感到身上發(fā)熱，可是她的體溫其實是正常的，并不是發(fā)燒了。而且令她討厭的是，現(xiàn)在稍稍活動一下，身上就會出汗，所以身上經(jīng)常漉唧唧，很不舒爽。前兩天天氣逐漸熱了，身上的皮膚還出現(xiàn)了熱痱子，她感到很不解。
為什么冰冰變得愛出汗?
隨著胎寶貝逐漸長大，孕媽咪的血液循環(huán)加快，血容量增多，導(dǎo)致皮下血管擴張以加速散熱。由此，孕媽咪經(jīng)常會感到身體很熱，稍微一活動就會出汗，特別是在天氣炎熱時。
出汗護理tips。
1.孕媽咪可以經(jīng)常洗洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，避免出現(xiàn)熱痱，也會使孕媽咪感到舒爽一些。
2.勤洗被褥和內(nèi)衣，穿著寬松衣服以便于散熱;當(dāng)出汗過多時，為了避免脫水及時增加飲水量，以喝20℃左右的溫白開水為好。
3.多吃蔬菜和水果，補充汗液中流失的鉀、鈉離子，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
8.呼吸變得短促的琳琳。
琳琳還有兩周就到預(yù)產(chǎn)期了，這兩天她覺得自己的呼吸變得有些吃力，稍微活動一下就氣喘吁吁，呼吸短促起來，尤其是躺在床上更明顯。
為什么琳琳呼吸變得短促?
懷孕晚期，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，由此影響了心肺的活動;同時，血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負(fù)擔(dān)，孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過，待胎頭進入骨盆后，這種現(xiàn)象就會有所緩解。
緩解呼吸短促tips。
1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，每次就餐時不要過于飽食，避免去空氣不流通的場所。
2.臥在床上時適宜采取側(cè)臥位，如果感到呼吸困難可以采取半側(cè)臥位，并應(yīng)該及時去看醫(yī)生。
孕期保健工作總結(jié)篇十八
據(jù)專家介紹，弱視是一個發(fā)育性眼病，年齡越小療效越高，最佳年齡是3—6歲，12歲以后恢復(fù)的幾率則很小。由于其療程比較長，治療期間需要兒童及家長的密切配合，才能達到理想的治療效果。多年的臨床實踐證明，分散在家的弱視兒童不能按照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行治療方案，如果把這些弱視患兒在最佳治療時間內(nèi)進行專業(yè)的統(tǒng)一管理和訓(xùn)練，不僅可以解除家長的負(fù)擔(dān)，也能縮短治療時間，提高療效。正是在這樣的考慮下，北大人民醫(yī)院眼科斜視弱視中心才與北大幼教中心合作開設(shè)實驗班。北京保教協(xié)會張彪會長也表示，如果實驗效果理想，將面向全市弱視幼兒推廣。
孕期保健工作總結(jié)篇十九
1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)呢！
這是無科學(xué)根據(jù)的，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的'。
2.吃羊肉會令胎兒“發(fā)羊吊”？
羊癇風(fēng)（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命b12和鐵質(zhì)，營養(yǎng)豐富，孕婦吃絕對有益無害。
3.多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白？
胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無關(guān)。
4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感？
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。
有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌。
1.不要過量吸取維他命a。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒。
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖、高脂肪食物。
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕期保健工作總結(jié)篇二十
腰痛會影響孕婦的活與工作，如爬樓梯、活動等，有的甚至因此而病休，過半孕婦還會因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。
引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(guān)(如脊柱前彎)，背伸肌過度負(fù)荷，激素改變明顯等有關(guān)。另外，孕婦仰臥位時，膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
左側(cè)臥位防腰痛。
要預(yù)防或緩解腰痛，得從上述原因出發(fā)。
資料。
其次，要注意保護髖部，避免增重太多而增加腰部負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶的損傷。孕期及哺乳期應(yīng)積極補鈣，多喝牛奶和豆?jié){;若日常飲食中鈣含量不夠，也考慮補鈣片等，也可減少腰痛的發(fā)生。
再次，要注意保護腰部。坐著的時候，腰部盡量挺直，后面可以墊一個柔軟的靠墊。睡眠時最好取左側(cè)臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。這樣的體位還有利于糾正妊娠晚期易發(fā)生的子宮向右旋轉(zhuǎn)，改善子宮胎盤血液供應(yīng)，有利于胎兒發(fā)育。
最后，之一休息，做家務(wù)要適度，避免提重物、經(jīng)常彎腰或久站久蹲。
孕期保健工作總結(jié)篇二十一
(1)遮蓋療法要等待視力恢復(fù)正常后逐步地去除。先每天打開2小時，1個月后療效鞏固則延長打開時間至每天4小時，以后到6小時、8小時，直至全日打開或由全遮蓋改為半遮蓋鞏固療效。鞏固療效期間，不放松精細作業(yè)。
(2)視力正常后頭6個月需1月復(fù)查1次，以后改為3個月、半年1次，直至追蹤復(fù)診3年徹底治愈為止。
(3)如果發(fā)現(xiàn)弱視眼視力下降，可重新遮蓋健眼，弱視眼仍能提高到原來的水平。
(4)對斜視弱視除進行增視療法外，努力訓(xùn)練兩眼單視機能和融像力。如發(fā)現(xiàn)視力下降，則應(yīng)恢復(fù)后像治療，后像療法不應(yīng)突然停止，應(yīng)逐漸減少次數(shù)及延長間隔，慢慢停止，停止后應(yīng)經(jīng)常用弱視眼看電影、電視、寫小字、做精細工作，或在繪有黑白線條的轉(zhuǎn)盤上做繪畫游戲，通過這些簡單易行的方法，刺激黃斑機能，防止退步。