通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，進(jìn)而有針對(duì)性地改進(jìn)和提高。寫一篇完美的總結(jié)需要我們擁有自省和分析問題的能力。以下是一些關(guān)于總結(jié)的范文，供大家參考和借鑒。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇一
大部分學(xué)生對(duì)舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W(xué)的緣故，她們對(duì)于集體學(xué)習(xí)舞蹈還是會(huì)有點(diǎn)膽怯，學(xué)習(xí)起來會(huì)動(dòng)作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請(qǐng)教老師。對(duì)于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習(xí)的方式來增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高學(xué)生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢(shì)、動(dòng)作。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部分，學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個(gè)基本動(dòng)作，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓(xùn)階段：（9月―10月）讓學(xué)生對(duì)舞蹈有一定的了解，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓(xùn)練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點(diǎn)強(qiáng)化階段:（10月―11月）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)全面訓(xùn)練，掌握更多的基本功訓(xùn)練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對(duì)個(gè)人情況分別指導(dǎo)。
（三）舞蹈學(xué)習(xí)階段：（11月―12月）學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個(gè)基本動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舞蹈動(dòng)作模仿。讓學(xué)生分組匯報(bào)出所學(xué)的舞蹈。并進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，增進(jìn)學(xué)習(xí)。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學(xué)期開學(xué)檢查編排成果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，循序人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益。
重點(diǎn)：
1形體運(yùn)動(dòng)概述。
2形體練習(xí)手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點(diǎn)：
1是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)。
2形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練。
3如何理解音樂。
4如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動(dòng)作數(shù)量運(yùn)動(dòng)量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習(xí)者的水平，選擇切合實(shí)際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達(dá)到每次課的基本要求，學(xué)用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢(shì)和習(xí)慣動(dòng)作以及減肥入手，針對(duì)自己的身體不足部分，有選擇的進(jìn)行身體各部位的肌肉練習(xí)，使體形趨于健、力、美。
動(dòng)作從易開始，靈活掌握練到實(shí)處，以單一練習(xí)為主，對(duì)身體各個(gè)局部予以循序漸進(jìn)的強(qiáng)化訓(xùn)練，使動(dòng)作準(zhǔn)確，以此作為整體練習(xí)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，與其同時(shí)結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習(xí)，以提高身體機(jī)能和基本運(yùn)動(dòng)能力，不斷擴(kuò)大練習(xí)的深度和廣度，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，逐步深入，從實(shí)際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實(shí)地，百練不厭，每個(gè)動(dòng)作都有嚴(yán)格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長(zhǎng)，反對(duì)粗制濫造，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學(xué)生上好形體課一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，注意安全。
2、從實(shí)際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學(xué)生減緩壓力，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、通過各種各樣的教學(xué)形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)舞蹈形體的基礎(chǔ)動(dòng)作以及簡(jiǎn)單套路和科學(xué)訓(xùn)練的方法。
5、增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的知識(shí)意識(shí)，提高身體機(jī)能、改善不良姿態(tài)，重視增進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和審美意識(shí)，真正學(xué)會(huì)與人和睦相處。
7、教師在教學(xué)實(shí)踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇三
教學(xué)工作我園中的一項(xiàng)重要工作，尤其對(duì)于我們幾個(gè)大班來說，農(nóng)村的家長(zhǎng)是非常重視的。這個(gè)學(xué)期，我認(rèn)真仔細(xì)地備好每一節(jié)教育活動(dòng)課，并在每一節(jié)教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)上力求創(chuàng)新，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)。我從小班開始就一直注意幼兒學(xué)習(xí)習(xí)慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)使幼兒終身受益。在活動(dòng)時(shí)，我們鼓勵(lì)幼兒踴躍發(fā)言，積極開動(dòng)腦筋，堅(jiān)持講普通話；繪畫、寫字時(shí)，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習(xí)慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢(shì)。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩(shī)、講故事。本學(xué)期，我們把重點(diǎn)放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習(xí)慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢(shì)擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢(shì)，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習(xí)慣，幼兒的書寫也有了很大的進(jìn)步。
在老師的指導(dǎo)下，幼兒學(xué)會(huì)嘗試簡(jiǎn)單的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學(xué)現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動(dòng)手操作能力，同時(shí)也獲得了成功的體驗(yàn)。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動(dòng)開展古詩(shī)文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動(dòng)，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個(gè)小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運(yùn)用學(xué)過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動(dòng)手能力提高了，他們?cè)谘b點(diǎn)自己的圖畫的同時(shí)也裝點(diǎn)了自己的心靈，細(xì)膩、細(xì)致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點(diǎn)、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學(xué)、玩中益智，在共同游戲中學(xué)會(huì)與同伴交流、合作、發(fā)展其社會(huì)情感，交往能力和語言表達(dá)力，逐步提高動(dòng)手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動(dòng)物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動(dòng)性，鼓勵(lì)幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語進(jìn)行交往，互相謙讓，輪流擔(dān)任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個(gè)干凈的環(huán)境，一個(gè)健康的身體孩子才能愉快的學(xué)習(xí)和生活，所以我們?cè)谧⒁饬私逃虒W(xué)工作的同時(shí)更注意了保育工作的落實(shí)，嚴(yán)格按安全衛(wèi)生制度每天堅(jiān)持教室通風(fēng)及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時(shí)定期給玩具、桌椅消毒外，對(duì)個(gè)別體弱的幼兒，我們?cè)谏钌弦步o予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們?cè)谶M(jìn)餐、午睡時(shí)的表現(xiàn)，戶外活動(dòng)也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個(gè)各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個(gè)人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個(gè)人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個(gè)欄目向家長(zhǎng)公布，周計(jì)劃、月計(jì)劃、孩子午睡進(jìn)餐名單、乘車名單、家長(zhǎng)聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒園的學(xué)習(xí)情況，并且方便了家長(zhǎng)的參與。本學(xué)期的開放活動(dòng)如（家長(zhǎng)展示會(huì)、古詩(shī)文誦讀展示會(huì)、六一藝術(shù)節(jié)活動(dòng)展示）我班家長(zhǎng)配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動(dòng)都幫忙準(zhǔn)備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動(dòng)開展的有聲有色，平時(shí)在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進(jìn)行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)溝通與處理，以便達(dá)到家園共育的目標(biāo)，通過本學(xué)期家長(zhǎng)工作的開展，我們的工作得到了家長(zhǎng)的好評(píng)和肯定。
我班個(gè)別幼兒衛(wèi)生紀(jì)律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進(jìn)行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強(qiáng)，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進(jìn)餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進(jìn)入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個(gè)中午都不能安穩(wěn)的睡個(gè)好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學(xué)期做得好的方面我們會(huì)繼續(xù)保持，但我們也會(huì)正視自己的不足揚(yáng)長(zhǎng)避短，把日后的工作做得更好！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇四
一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作飛逝而過，綜觀本學(xué)期的教育教學(xué)工作，我們的'形體訓(xùn)練教學(xué)課通過大家的共同努力，在課程的實(shí)施與開展的過程中獲得了很大的收效?，F(xiàn)就將我校本學(xué)期形體訓(xùn)練教學(xué)工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時(shí)間了，我們的教學(xué)環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時(shí)逐漸熟悉十個(gè)班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學(xué)生的形體訓(xùn)練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期，我能夠扎根一線教學(xué)，認(rèn)真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學(xué)實(shí)踐，查找了大量的教學(xué)資料，并將其和形體訓(xùn)練課有機(jī)地融合在一起。在工作中發(fā)揚(yáng)了新營(yíng)人扎實(shí)、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的工作作風(fēng)，在工作中認(rèn)真地克服了教學(xué)方面的困難，認(rèn)真地上好每一節(jié)形體訓(xùn)練課，并真正地將形體訓(xùn)練的教學(xué)工作的側(cè)重點(diǎn)體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓(xùn)練課真正地起到了感受美、傳達(dá)美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時(shí)也使參加形體訓(xùn)練課的所有孩子都真正地通過課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學(xué)期我將《小白船》音樂教學(xué)與形體訓(xùn)練教學(xué)有機(jī)的融合，通過課堂教學(xué)和學(xué)校舞蹈隊(duì)訓(xùn)練雙渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練方面的訓(xùn)練。學(xué)期末結(jié)束前，所有參與校本課程學(xué)習(xí)的孩子們參與了組內(nèi)的評(píng)價(jià)，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實(shí)施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會(huì)叮囑孩子們?cè)谛７锩娲┥蠈捑o合適的衣服，以便在形體訓(xùn)練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對(duì)動(dòng)作到位的孩子，及時(shí)的給與口頭上的表?yè)P(yáng)，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動(dòng)；對(duì)態(tài)度不是很認(rèn)真的孩子，及時(shí)的叮囑與鼓勵(lì)。在被激勵(lì)的隊(duì)伍里面，孩子們都爭(zhēng)先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓(xùn)練中相互協(xié)助的工作作風(fēng)即保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也為學(xué)生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個(gè)學(xué)期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長(zhǎng)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇五
培養(yǎng)德、志、體、美、勞全面發(fā)展，學(xué)有專長(zhǎng)，具備音樂及基礎(chǔ)舞蹈知識(shí)專業(yè)、理論，具有較強(qiáng)的音樂及舞蹈表演和教學(xué)的基本技能，勝任教育，教學(xué)工作，能組織課外文藝活動(dòng)和競(jìng)賽工作，具有較高綜合藝術(shù)素養(yǎng)的未來教育工作者。
二、課程設(shè)置說明。
本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達(dá)能力。
三、課程性質(zhì)、任務(wù)。
形體訓(xùn)練是衡陽(yáng)財(cái)經(jīng)工業(yè)學(xué)院會(huì)計(jì)專業(yè)、會(huì)計(jì)電算化專業(yè)的選修課程，是旅游酒店管理專業(yè)、市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的必修課程。
形體訓(xùn)練是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性與高雅的氣質(zhì)為目的。
通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本知識(shí)及方法，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事工作的需要。
四、教學(xué)內(nèi)容、基本要求和學(xué)時(shí)分配。
（一）教學(xué)內(nèi)容。
1、概述1）2）3）。
1）全面發(fā)展身體各部位技能素質(zhì)。
2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。
2、基本技能訓(xùn)練。
1）使學(xué)生身體達(dá)到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢(shì)。2）讓身體個(gè)部分肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機(jī)結(jié)合。
3、健美訓(xùn)練。
1）反復(fù)練習(xí)增強(qiáng)全身肌肉力度和彈性。
2）促進(jìn)身體各部位的均衡發(fā)展，達(dá)到塑身健美的目的。
4、協(xié)調(diào)訓(xùn)練1）增強(qiáng)內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。
2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運(yùn)動(dòng)美。3）陶冶情操，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
5、個(gè)體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。
1）使學(xué)生掌握正確的個(gè)體儀態(tài)和規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)。2）改變儀態(tài)行為中的不良習(xí)慣，完善個(gè)體形象。
（二）教學(xué)基本要求。
學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，由于該專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后是走上教學(xué)崗位或從事舞臺(tái)表演工作、組織各種文藝活動(dòng)、競(jìng)賽等工作，所以教師在讓學(xué)生掌握舞蹈基礎(chǔ)以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學(xué)生掌握相應(yīng)的教學(xué)法，教學(xué)能力，獲得相應(yīng)的教學(xué)能力，讓學(xué)生通過課堂對(duì)教材的學(xué)習(xí)和教學(xué)法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。
五、實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容與要求。
（一）教學(xué)內(nèi)容。
1）熱身操2）身體各部位動(dòng)作訓(xùn)練3）地面素質(zhì)訓(xùn)練。
2、基本技能訓(xùn)練。
3、協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
1）波浪練習(xí)2）轉(zhuǎn)體練3）基本動(dòng)作組合4、健美訓(xùn)練。
1）身體局部健美訓(xùn)練2）形體健美操3）形體素質(zhì)訓(xùn)練。
5、個(gè)體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。
（二）教學(xué)要求。
通過規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出一個(gè)良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中教會(huì)并要求學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中要學(xué)會(huì)聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動(dòng)作的良好習(xí)慣；在高年級(jí)時(shí)在提高基本能力外，主要強(qiáng)調(diào)在動(dòng)作的美感、舒展、感覺，表演風(fēng)格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。
七、教學(xué)手段使用的要求以示范、講解、啟發(fā)式的教學(xué)形式。
八、教學(xué)及教學(xué)參考書。
1、教材：《形體訓(xùn)練教程》，向智星編，高等教育出版社。
2、參考書：
方鴻，《山東大學(xué)形體訓(xùn)練課程輔助教材》。
九、課程實(shí)施說明。
本大綱適用于旅游管理與文秘專業(yè)?？筛鶕?jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇六
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個(gè)人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓(xùn)練教學(xué)重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動(dòng)作“健”和“力”的特點(diǎn)，而且更強(qiáng)調(diào)“美”?！敖】怠⒘α?、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運(yùn)動(dòng)就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對(duì)于健美操教學(xué)來說，美的動(dòng)作既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓(xùn)練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習(xí)為主要特征的一門科學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)手段多樣，能較好地滿足健美操運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識(shí)，也是健美操教學(xué)的重要意義之所在。
健美操教學(xué)也要突出體現(xiàn)美的意識(shí)，對(duì)于高校健美操教學(xué)的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動(dòng)作尤其重要。其健美操教學(xué)就應(yīng)該重視學(xué)生美的動(dòng)作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中加入適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練，就顯的必要了。
(一)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的表現(xiàn)力
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個(gè)人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學(xué)習(xí)而逐步形成。形體訓(xùn)練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個(gè)性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓(xùn)練的重要的塑造方面。
在健美操教學(xué)中適當(dāng)?shù)募尤胄误w訓(xùn)練，就可以達(dá)到事半功倍的效果。在健美操學(xué)習(xí)中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量。如通過形體訓(xùn)練的把桿練習(xí)就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對(duì)發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強(qiáng)對(duì)身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時(shí)使學(xué)生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對(duì)腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢(shì)的也有影響，站立姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到學(xué)生的精神面貌，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)給人以挺拔積極向上的感覺，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習(xí)來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓(xùn)練就增加了學(xué)生獲取優(yōu)異成績(jī)的砝碼，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生身體的控制能力
健美操動(dòng)作對(duì)手臂，肢體的準(zhǔn)確性要求嚴(yán)格，要求學(xué)生的身體的控制能力要強(qiáng)。姿態(tài)的控制能力是決定動(dòng)作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡(jiǎn)單的踢腿動(dòng)作，兩個(gè)學(xué)生的踢腿高度相同，但是，其中一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)聳肩，另一個(gè)學(xué)生沉肩，前者給人萎縮、動(dòng)作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個(gè)學(xué)生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個(gè)身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動(dòng)作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因?yàn)樗皇橐粋€(gè)舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)，主觀愿望想完成好動(dòng)作，自己也力求把每個(gè)動(dòng)作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓(xùn)練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓(xùn)練中的把桿練習(xí)就能有效地提高和增強(qiáng)學(xué)生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學(xué)中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習(xí)，逐步找到規(guī)范動(dòng)作的本體感覺，使練習(xí)者體會(huì)到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習(xí)者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動(dòng)作習(xí)慣。
(三)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的柔韌性
健美操中的動(dòng)作要求舒張、大方，動(dòng)作幅度大。其學(xué)生的動(dòng)作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動(dòng)作美的關(guān)鍵，又是增加動(dòng)作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，也就是按一定的運(yùn)動(dòng)軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動(dòng)的活動(dòng)范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學(xué)生才能瀟灑自如地把每個(gè)動(dòng)作發(fā)揮到最大極限，動(dòng)作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學(xué)生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動(dòng)作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓(xùn)練中的對(duì)柔韌的練習(xí)就能夠滿足對(duì)動(dòng)作幅度的要求。形體訓(xùn)練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習(xí)能提高人體的柔韌性。長(zhǎng)期進(jìn)行柔韌性練習(xí)能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動(dòng)作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動(dòng)能力;伸展練習(xí)還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強(qiáng)肌肉的行為能力，增進(jìn)肌肉群的放松，減輕運(yùn)動(dòng)后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運(yùn)動(dòng)效果的可能性。在健美操課中加強(qiáng)形體訓(xùn)練的柔韌性的練習(xí)，可使學(xué)生在練習(xí)訓(xùn)練中，能靈活、及時(shí)地達(dá)到動(dòng)作的任一位置，使動(dòng)作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學(xué)生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。在健美操教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的力量時(shí)，會(huì)考慮學(xué)生的一般快速力量，這也是健美操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)決定的。一般快速力量練習(xí)，可由一些負(fù)輕重量器械的練習(xí)等組成，可以使學(xué)生在盡可能短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對(duì)項(xiàng)目的特點(diǎn)，還需要特別強(qiáng)調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達(dá)到一定的程度，才能保證動(dòng)作的速度和強(qiáng)度，才能完美完成難度動(dòng)作和保持難度動(dòng)作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動(dòng)作才具有健美操項(xiàng)目特點(diǎn)。形體訓(xùn)練中對(duì)力量的要求也比較高，如把桿練習(xí)中的訓(xùn)練力量素質(zhì)。把形體訓(xùn)練的力量訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中不僅能改善體型，而且能增強(qiáng)肌肉力度和彈性，進(jìn)而在動(dòng)作的過程中能很好地保持動(dòng)作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項(xiàng)目特征。
(一)形體訓(xùn)練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓(xùn)練與健美操動(dòng)作相結(jié)合起來。在初期教學(xué)中可將形體訓(xùn)練作為培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的主要手段，在訓(xùn)練中每一節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)部分都可加入形體姿態(tài)的訓(xùn)練，其不僅僅是當(dāng)作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學(xué)期可多安排一些形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容，以后每學(xué)期可根據(jù)學(xué)生掌握情況逐漸減少。當(dāng)學(xué)生基本掌握了基本動(dòng)作后，教師注意學(xué)生動(dòng)作過程中的流動(dòng)姿態(tài)，時(shí)時(shí)糾正改進(jìn)，嚴(yán)格要求，規(guī)范動(dòng)作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動(dòng)作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學(xué)生的表現(xiàn)力，使動(dòng)作優(yōu)美自然。
(二)進(jìn)行形體訓(xùn)練中要求學(xué)生在剛開始練習(xí)時(shí)，用慢節(jié)奏練習(xí)，力求動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確，然后熟練的掌握動(dòng)作。在這一過程中學(xué)會(huì)如何去控制動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作是否到位就要看學(xué)生的身體控制能力，可以提高動(dòng)作的質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓(xùn)練中重視學(xué)生基本身體素質(zhì)的練習(xí)，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習(xí)，然后再進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進(jìn)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時(shí)間學(xué)生可多體會(huì)，多練習(xí)，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動(dòng)等，可提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓(xùn)練達(dá)到更好的效果。
[1] 張軍.論大學(xué)生形體美教育的必要性、可塑性及目的性[j].湖北教育學(xué)院學(xué)報(bào).2007(8).
[2] 論大學(xué)生開展形體訓(xùn)練的必要性與方法[j].科技信息(學(xué)術(shù)研究).2007(2).
[3] 梁雪霜.淺談形體美與形體教學(xué)和訓(xùn)練[j].瓊州大學(xué)學(xué)報(bào).2004(10).
[4] 鄭雪蓮.大眾健美操對(duì)學(xué)生身心的影響[j].中國(guó)成人教育.2007(6).
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇七
彈指一揮四個(gè)月已毫無聲息的流逝，就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充實(shí)而又忙碌的工作中，使我真正體會(huì)到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍。回顧這幾個(gè)月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動(dòng)作、姿態(tài)為語匯,來表達(dá)一定的思想感情的動(dòng)態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對(duì)于“美”的感受與親和力。青少年舞蹈教育對(duì)青少年的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，現(xiàn)將這學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。
首先，七年級(jí)的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動(dòng)，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實(shí)用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些青少年律動(dòng)性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對(duì)今后自己編排舞蹈有一個(gè)整體的感受和理解。
其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動(dòng)作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。
第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時(shí)只教動(dòng)作或組合的一個(gè)方向，讓學(xué)生自己把反方向動(dòng)作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實(shí)際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動(dòng)性。使教學(xué)效果有了明顯的'提高。
有選擇的對(duì)幾種具有代表性的民族民間舞的基本動(dòng)律及其民族韻律特點(diǎn)進(jìn)行編排整理、組合，使學(xué)生能在較短的時(shí)間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動(dòng)作素材，拓寬舞蹈知識(shí)面，提高學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學(xué)和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時(shí)，除了注重民間舞課程難易和實(shí)用的選擇外，在對(duì)學(xué)生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進(jìn)了對(duì)學(xué)生不同氣質(zhì)舞蹈的訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細(xì)膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學(xué)習(xí)、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學(xué)生能有一個(gè)健康良好的氣質(zhì)。
在本學(xué)期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學(xué)生復(fù)習(xí)和還課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學(xué)的復(fù)習(xí)次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會(huì)不定期進(jìn)行抽查和小測(cè)，以此督促學(xué)生自覺的復(fù)習(xí)掌握每節(jié)課的教學(xué)進(jìn)程。畢竟課堂的教學(xué)時(shí)間有限，學(xué)生掌握的熟練程度有限，需要學(xué)生課后花時(shí)間消化、練習(xí)。因此這些教學(xué)措施的實(shí)施，使學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)逐漸扎實(shí)起來，舞蹈動(dòng)作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學(xué)”相互促進(jìn)，良性的循序漸進(jìn)，收到了較好成效。
舞蹈訓(xùn)練是很艱苦的，通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時(shí)刻貫穿著競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挑戰(zhàn)的風(fēng)氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個(gè)同學(xué)刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每個(gè)學(xué)生幾乎很少缺席。舞蹈是綜合藝術(shù)，因?yàn)槲宀拾邤?，千姿萬態(tài)而存在。在孩子們的成長(zhǎng)中，在孩子們的汗水與淚水中，我看到了大學(xué)時(shí)的自己，我會(huì)用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇八
新學(xué)期計(jì)劃如下：
力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對(duì)藝術(shù)有天份的學(xué)生。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活，營(yíng)造青少年健康成長(zhǎng)的搖籃。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。形體訓(xùn)練是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，而興趣與習(xí)慣的養(yǎng)成又是在形體訓(xùn)練參與過程中逐漸形成的。只有通過吩咐多彩的活動(dòng)和形式多樣的教學(xué)手段才能激發(fā)學(xué)生積極參加，為形成良好的體形、體態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。課堂是學(xué)生的課堂，是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達(dá)到這種境界，有飽滿的教學(xué)激情和教學(xué)智慧，而教學(xué)的智慧是在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、積累起來的；增強(qiáng)教師工作責(zé)任心、使命感，緊迫感、危機(jī)感，培養(yǎng)終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣、堅(jiān)持不懈地苦練段。而音樂舞蹈教育是學(xué)校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學(xué)科，舞蹈教育在實(shí)施素質(zhì)教育中起著相當(dāng)重要的角色。舞蹈教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的審美觀，提高學(xué)生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，搞好舞蹈教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。進(jìn)一步推動(dòng)藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展，活躍小學(xué)生的業(yè)余文化生活，促進(jìn)校園文化建設(shè)，有效提升小學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)。
如何讓孩子喜歡上形體課――淺談小學(xué)形體教學(xué)的有效課堂
[小學(xué)，形體]
[摘要]在傳統(tǒng)形體教學(xué)中往往教學(xué)成人化氣息過濃、學(xué)生都是被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)、單純的技能傳授等，對(duì)形體課興趣不大，甚至有的學(xué)生還很反感上形體課。在低年段的小學(xué)形體課教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生的特性，老師要充分運(yùn)用情趣教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學(xué)生舞蹈想像興趣方面著手，用動(dòng)感活潑的音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生舞蹈的情趣，提高學(xué)生的舞蹈模仿能力等進(jìn)行小學(xué)舞蹈教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子喜歡上形體課，從而提高舞蹈教學(xué)的有效性。
[關(guān)鍵詞]有效教學(xué)情趣教學(xué)教師示范語言引導(dǎo)
舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，涵括的范圍非常廣。兒童形體課教學(xué)則是處于啟蒙時(shí)期的舞蹈教學(xué)，在整個(gè)舞蹈教學(xué)中起著非常重要的奠基作用。學(xué)生通過科學(xué)、協(xié)調(diào)的形體訓(xùn)練，能夠提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育，增強(qiáng)孩子們對(duì)美的認(rèn)識(shí)，提高身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)舞蹈可以調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗(yàn)等多種心理，為學(xué)生提供審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。
1、如何達(dá)到有效教學(xué)
在傳統(tǒng)形體教學(xué)中往往教學(xué)成人化氣息過濃、學(xué)生都是被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)、單純的技能傳授等，對(duì)形體課興趣不大，甚至有的學(xué)生還很反感上形體課，教師要想讓學(xué)生喜歡舞蹈，喜歡上形體課，首先應(yīng)該讓學(xué)生們喜歡你――形體老師。要想讓學(xué)生喜歡你，就必須做到愛學(xué)生，要有一顆童心，善于傾聽學(xué)生的心聲，和他們交朋友，用富有情趣的語言和形體動(dòng)作，喚起他們的好奇心，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的特性，老師應(yīng)該要從調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學(xué)生舞蹈想像興趣方面著手，用動(dòng)感活潑的音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生舞蹈的情趣，提高學(xué)生的舞蹈模仿能力等進(jìn)行小學(xué)舞蹈教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，提高舞蹈教學(xué)的有效性。要想達(dá)到激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)又能完成教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)過程中情趣教學(xué)是非常有效的方法。
2、情趣教學(xué)在形體教學(xué)中的作用
2.1什么是情趣教學(xué)
情趣教學(xué)，就是通過游戲化、生活化、情節(jié)化的教學(xué)，將學(xué)生的興趣激發(fā)，把舞蹈的基本動(dòng)作、作品情感進(jìn)行轉(zhuǎn)化，使學(xué)生成為積極主動(dòng)地參與者。教師要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺感官，讓學(xué)生通過觀察在腦海中對(duì)舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生聆聽來自大自然的各種聲音，在多種刺激中讓學(xué)生展開更加豐富的想象，要在適合他們的年齡特點(diǎn)，符合他們生活經(jīng)驗(yàn)的輕松環(huán)境中，使學(xué)生感覺到學(xué)習(xí)舞蹈有“玩”一樣的感覺，在不知不覺中，自覺主動(dòng)并快樂地投身于學(xué)習(xí)中，在笑笑、跳跳，學(xué)學(xué)的過程中學(xué)習(xí)舞蹈。
2.2情趣教學(xué)中音樂的選擇
要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，可以選擇一些節(jié)奏鮮明、動(dòng)感較強(qiáng)、歌詞瑯瑯上口的音樂來配合練習(xí)，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格，同時(shí)，由于少兒處在生理發(fā)展時(shí)期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細(xì)，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點(diǎn)決定了少兒動(dòng)作的平衡力、控制力都較差。因此，在兒童舞蹈教學(xué)內(nèi)容的選擇上，要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，動(dòng)作力求舒展、短促有力、節(jié)奏歡快，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格。
2.3了解舞蹈背景
在舞蹈課教學(xué)中，老師首先要結(jié)合舞蹈內(nèi)容，幫助學(xué)生了解不同民族舞蹈的服裝、生活習(xí)慣、民俗民風(fēng)，增強(qiáng)他們的感性知識(shí)，為進(jìn)一步學(xué)舞蹈打下基礎(chǔ)。教師可以收集不同的民族服裝圖片進(jìn)行歸類，并制成影象資料，并配以相應(yīng)的曲目，讓學(xué)生欣賞。還可以設(shè)計(jì)一些風(fēng)俗性小游戲，讓學(xué)生在玩的過程中體會(huì)到活動(dòng)本身的趣味性，通過游戲的轉(zhuǎn)化，使學(xué)生成為積極主動(dòng)地參與者，將學(xué)生對(duì)游戲的熱情轉(zhuǎn)移到舞蹈的學(xué)習(xí)中來，提高學(xué)生對(duì)舞蹈課的興趣。
2.4舞蹈中的角色扮演
學(xué)生對(duì)舞蹈的背景有了一定的了解后，就應(yīng)該對(duì)舞蹈的音樂有充分的感知，教師應(yīng)該讓學(xué)生在熟悉音樂的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)舞蹈，這樣學(xué)生才會(huì)變得積極主動(dòng)。角色的扮演能使學(xué)生情緒高漲，更快地進(jìn)入角色，能切身體會(huì)到音樂的哪些地方比較有趣，哪些地方比較優(yōu)美。游戲性的角色扮演，使學(xué)生真正喜歡上舞蹈，教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)也會(huì)輕松很多。所以通過角色扮演讓學(xué)生感受音樂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的熱情是非常有必要的。
2.5舞蹈知識(shí)的升華
當(dāng)孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生了興趣，有了很強(qiáng)的表現(xiàn)欲時(shí)，要引導(dǎo)他們從感性基礎(chǔ)上升到理性認(rèn)識(shí)，把表現(xiàn)欲轉(zhuǎn)換為責(zé)任感。讓他們懂得：要跳好舞，就必須練好基本功，要有吃苦精神，要象解放軍叔叔那樣不怕苦，不怕累，勇敢堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)，在選擇教材上，要以新鮮、童趣，富于表現(xiàn)力的動(dòng)作排列組合與舞段，克服單一、枯燥的訓(xùn)練方法，避免相同、相近、相似的排列組合。要促使學(xué)生對(duì)舞蹈求知求難，為進(jìn)人下階段的“自覺吃苦”訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。
3、教師示范的重要性
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇九
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當(dāng)熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學(xué)生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學(xué)們，你們想擁有一個(gè)健美的體形嗎？你們知道健康美應(yīng)具備哪些條件嗎？”在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地?fù)屩卮?。?dāng)學(xué)生們?cè)俅伟涯抗廪D(zhuǎn)向我時(shí)，我明白了，它她們?cè)诖叽僦铱炜熘笇?dǎo)練習(xí)。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習(xí)，由于學(xué)生感受親近，練習(xí)的積極性特別高，我用夸獎(jiǎng)的語氣鼓勵(lì)她們。在接下來的幾節(jié)課中進(jìn)行了有針對(duì)性的塑形訓(xùn)練，在課堂上給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請(qǐng)老師幫助制定個(gè)人計(jì)劃等等。借助學(xué)練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達(dá)了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動(dòng)接近我了，就連平時(shí)學(xué)習(xí)熱情不高的學(xué)生也主動(dòng)展示自我了。在自主練習(xí)的時(shí)間里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動(dòng)作串成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動(dòng)給她們帶來的快樂。我有時(shí)也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗(yàn)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，主動(dòng)性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個(gè)部位就練哪個(gè)部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動(dòng)，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個(gè)環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對(duì)性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時(shí)針對(duì)學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評(píng)價(jià)，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計(jì)劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識(shí)，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學(xué)生的歡迎和喜愛，同學(xué)們?cè)谡勼w會(huì)時(shí)說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強(qiáng)烈的節(jié)奏，擺動(dòng)有力的手臂，扭動(dòng)活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學(xué)生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對(duì)策：
1、師生互動(dòng)合作，不拘一格，盡情表達(dá)。過去的教學(xué)是單一的信息交流，學(xué)生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學(xué)生要全員的參與教學(xué)過程，老師是學(xué)生的朋友，學(xué)生也可以是老師的老師，平等互動(dòng)的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生的主體精神和創(chuàng)新意識(shí)才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學(xué)生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學(xué)法。學(xué)生的學(xué)并不等于弱化教師的教，教師的主導(dǎo)，自由是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。教師的指導(dǎo)、調(diào)控是讓學(xué)生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學(xué)過程的設(shè)計(jì)，教學(xué)環(huán)節(jié)的展開，教學(xué)活動(dòng)的組織，教學(xué)評(píng)價(jià)的激勵(lì)，這都應(yīng)是教師主導(dǎo)的。
總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場(chǎng)景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實(shí)的體驗(yàn)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十
許多初三老師都曾遇到過課堂上提出問題之后，學(xué)生出現(xiàn)的是一片難堪的沉默的尷尬局面。據(jù)了解，這種局面的出現(xiàn)，并非學(xué)生不思考，不會(huì)回答，更多的是因?yàn)椴桓一卮鸹虿辉富卮?。鑒于這種情況，我對(duì)口語交際訓(xùn)練所持的基本原則就是：由簡(jiǎn)單易說的內(nèi)容入手，打開學(xué)生敢說、想說的局面，然后，循序漸進(jìn)，向縱深發(fā)展?，F(xiàn)將我在口語教學(xué)實(shí)踐中的幾點(diǎn)做法闡釋如下：
一、利用故意出錯(cuò)，激發(fā)學(xué)生“說”的欲望
每天利用課前幾分鐘，指名一個(gè)同學(xué)將他所積累的成語抄寫在黑板上，可故意出錯(cuò)，如將其中的一個(gè)字故意寫成錯(cuò)字或別字，或故意望文生義地解釋，然后讓其他同學(xué)進(jìn)行改正或給出正確解釋。如“目光如炬”這一成語，寫的同學(xué)故意寫成“目光如鋸”，其他學(xué)生就紛紛舉手修改錯(cuò)字，寫成語的學(xué)生還要求其他學(xué)生解釋并造句。這些很容易就能做到，因此，很快就得到了絕大多數(shù)同學(xué)的響應(yīng)。同時(shí)。這位同學(xué)還可以指名其他同學(xué)說說有關(guān)這條成語的典故或故事。全班同學(xué)經(jīng)過兩輪的訓(xùn)練，首先是敢說了，而且也想說了。
二、利用美文，訓(xùn)練“說”的能力
我平常鼓勵(lì)學(xué)生搜集積累一些優(yōu)美的文章，以提高他們的閱讀能力和欣賞水平。如今，這些美文可用力訓(xùn)練學(xué)生的口語交際能力。我仍采用每天一名學(xué)生朗讀或復(fù)述一片感動(dòng)過自己或給自己很大啟示的文章，并談出自己的感受。因?yàn)檫@些文章是他們印象最深的，所以學(xué)生們往往能談出自己的體會(huì)，甚至還有一些獨(dú)到的見解。同學(xué)大多都搜集了《讀者》、《意林》中的文章，結(jié)合自己的所見、所感談看法。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，學(xué)生們逐步能明白、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的所思、所想，從而提高了口語表達(dá)能力。
三、利用教材中口語交際訓(xùn)練的課程內(nèi)容，提高“說”的技巧
利用教材訓(xùn)練學(xué)生的口語交際是行之有效的辦法。教材中語言因素十分豐富，為我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行口語交際訓(xùn)練提供了廣泛的內(nèi)容和形式，有說完整句子的訓(xùn)練、有看圖說話訓(xùn)練等；各冊(cè)教材在閱讀課文及基礎(chǔ)訓(xùn)練題中，也都有編排人物對(duì)話交際的訓(xùn)練內(nèi)容。對(duì)口語的話題進(jìn)行了精心的選擇和安排。為此，教師在教學(xué)中，要盡量創(chuàng)造雙向互動(dòng)的環(huán)境，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與口語交際實(shí)踐：
四、通過演講、辯論促進(jìn)口語交際能力的提高
有了前面那些訓(xùn)練作基礎(chǔ)，當(dāng)學(xué)生不再怕說、不愿說時(shí)，我就提供一些演講題目和辯論題目，學(xué)生也自擬題目，可自由選擇，或一人，或多人，可利用課前三分鐘，或作文課留出一些時(shí)間，或在專門的口語交際課上進(jìn)行演講和辯論。如有的同學(xué)演講“我眼中的幸?！?，有的演講“什么是真正的財(cái)富”。關(guān)于辯論，讓學(xué)生發(fā)表自己的看法，并展開辯論。 以上就是我在學(xué)生中開展口語交際能力訓(xùn)練的幾點(diǎn)做法。當(dāng)然，口語交際訓(xùn)練不能只練不評(píng)，這種評(píng)，也不能是簡(jiǎn)單的abcd等級(jí)的評(píng)定，而是要指出學(xué)生訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，提出改進(jìn)的方法。而且評(píng)論不單是老師評(píng)，也鼓勵(lì)學(xué)生參與評(píng)論，從而更進(jìn)一步提高學(xué)生的積極性和口語表達(dá)能力。
總之，口頭語言訓(xùn)練要以能力的訓(xùn)練和習(xí)慣的培養(yǎng)為中心，以教材內(nèi)容和生活實(shí)踐為載體，將訓(xùn)練落到實(shí)處，才能達(dá)到預(yù)期目的。
遠(yuǎn)程研修為我們一線教師搭建了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，在這里我們可以暢所欲言，解惑釋疑。在這里聆聽各位專家講座讓我感慨頗深，受益匪淺。在這段的學(xué)習(xí)生活中，作為網(wǎng)絡(luò)研修的'一員，我忙碌著、勞累著，卻充實(shí)著、收獲著，我們每天累著并快樂著……因?yàn)?，我們不但收獲了知識(shí)更收獲了友情。通過研修，我全面提升了自己的基本素養(yǎng)和業(yè)務(wù)綜合能力，對(duì)于個(gè)人今后的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用，對(duì)教育教學(xué)工作也有了一種新的理解。
一、勤勤懇懇，積極研修
在研修過程中，我堅(jiān)持每天進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看各個(gè)專家的視頻錄象，通過學(xué)習(xí)，解決了我在實(shí)際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計(jì)、班級(jí)管理、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高,同時(shí)更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗(yàn),為今后從事教學(xué)和班級(jí)管理工作,進(jìn)一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)也結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實(shí)了自己。
二、受益匪淺，感受頗深
的理解；通過課程作業(yè)反思了以往和展望即將啟動(dòng)的教學(xué)改革；通過網(wǎng)上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒有震動(dòng)就沒有覺醒，沒有反思就沒有進(jìn)步。新的課程理念、新的教學(xué)方法、新的評(píng)價(jià)體系,都使自己對(duì)語文教學(xué)與教研工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。
三、繼續(xù)努力，力求完美
在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養(yǎng)的提高而不懈努力。網(wǎng)絡(luò)研修是良師益友,是提高教育教學(xué)的水平的一大基石。我相信只要我們用心，網(wǎng)絡(luò)研修會(huì)成為我們前進(jìn)的基石，網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)會(huì)助我們乘風(fēng)破浪，飛向成功的彼岸。我堅(jiān)信：我研修、我進(jìn)步、我快樂！
總之，我在研修中的收獲是沉甸甸的。對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)嘗到了網(wǎng)絡(luò)研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會(huì)更加積極、主動(dòng)地參與到網(wǎng)絡(luò)研修中來，不斷的提高自己的教育教學(xué)能力。同大家一起在網(wǎng)絡(luò)研修中健康、快樂的成長(zhǎng)！讓我們與網(wǎng)絡(luò)研修同行！讓網(wǎng)絡(luò)研修因我們而精彩！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十一
新課程理念認(rèn)為學(xué)生是活生生的人,有可塑性,更有創(chuàng)造性.他們有奇妙的遐想,也有絕倫的創(chuàng)新.相信學(xué)生,讓他們用自己的大腦去思考問題、分析問題,自由發(fā)表自己的`看法,允許他們對(duì)事物有疑問;應(yīng)給孩子們動(dòng)手機(jī)會(huì),讓孩子們自己動(dòng)手操作,在手腦并用中發(fā)展創(chuàng)造力;應(yīng)給予他們時(shí)空,為孩子提供創(chuàng)造的舞臺(tái);應(yīng)促使學(xué)生得到和諧地全面發(fā)展.新課程理念下,學(xué)生是課堂的真正主人.
作者：張?zhí)闷阶髡邌挝唬横柨h新興第一小學(xué)刊名：貴州教育英文刊名：guizhoueducation年，卷(期)：“”(22)分類號(hào)：g63關(guān)鍵詞：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十二
xx年根據(jù)公司對(duì)新員工的安排，我們分公司一行5人于xx年3月4日抵達(dá)山東濟(jì)南，開始了為期5個(gè)月的培訓(xùn)。能成為其中的一員，我感到十分榮幸，在這里要感謝我們河津電力支公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次充實(shí)和提高自己能力的機(jī)會(huì)。這次培訓(xùn)的承辦方豎家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院，豎家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
這次培訓(xùn)的人數(shù)有1000余人，所有人員都是本科學(xué)歷以上，還有一部分國(guó)外讀完碩士回國(guó)。所有的教學(xué)老師都是各個(gè)省公司專家?guī)炖镏苯诱{(diào)過來的，我們運(yùn)城有王琦老師。
這次培訓(xùn)總體分為兩個(gè)部分：第一部分詩(shī)共課程的學(xué)習(xí)，通過專家講授，多媒體學(xué)習(xí)等教學(xué)方式生動(dòng)而全面地給我們展示了國(guó)家電網(wǎng)的企業(yè)文化、團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
1、通過深入學(xué)習(xí)國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)文化，對(duì)國(guó)網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神及理念、奮斗方向、戰(zhàn)略目標(biāo)、電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略等有了深入的理解，特別是通過學(xué)習(xí)員工守則、供電服務(wù)“十項(xiàng)承諾”、“三公”調(diào)度、以及員工服務(wù)“十個(gè)不準(zhǔn)”，讓我對(duì)供電企業(yè)員工的行為規(guī)范有了清楚的認(rèn)識(shí)。通過對(duì)安全文化、服務(wù)文化、管理文化、廉潔文化、責(zé)任文化等國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)子文化的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化了大家對(duì)建立統(tǒng)一優(yōu)秀企業(yè)文化必要性的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)國(guó)網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃中，對(duì)國(guó)網(wǎng)公司的結(jié)構(gòu)和經(jīng)營(yíng)發(fā)展?fàn)顩r有了比較清晰的認(rèn)識(shí)，全面學(xué)習(xí)了國(guó)網(wǎng)公司建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司的戰(zhàn)略目標(biāo)以及國(guó)網(wǎng)公司發(fā)展規(guī)劃，特別是深入學(xué)習(xí)了“一特四大”國(guó)家電網(wǎng)建設(shè)的總體目標(biāo)。
2、進(jìn)一步強(qiáng)化安全生產(chǎn)知識(shí)、緊急救護(hù)和電網(wǎng)反措知識(shí)，通過學(xué)習(xí)安規(guī)、安全工器具使用以及緊急救護(hù)知識(shí)使大家對(duì)保護(hù)人身和設(shè)備安全有了更深的理解。通過電網(wǎng)反措知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)電網(wǎng)各種事故產(chǎn)生的原因以及預(yù)防和處理方法有了初步的認(rèn)識(shí)，這將有助于指導(dǎo)我們將來進(jìn)行安全生產(chǎn)工作。
3、通過學(xué)習(xí)員工職業(yè)生涯規(guī)劃和自我管理，我學(xué)會(huì)如何建立職業(yè)生涯目標(biāo)，規(guī)劃好職業(yè)生涯的各個(gè)時(shí)期和如何解決職業(yè)生涯之路上遇到的問題。通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通學(xué)習(xí)，以及戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何組建團(tuán)隊(duì)，如何協(xié)調(diào)好團(tuán)隊(duì)來解決各種任務(wù)，從而提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力。通過學(xué)習(xí)電力法和合同法，提高了大家依法治企、維權(quán)的意識(shí)和平等、協(xié)商、風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)。應(yīng)用文寫作的學(xué)習(xí)，則幫助大家學(xué)會(huì)如何寫作各類公文，從而有助于規(guī)范寫作、提高大家的寫作能力和意識(shí)，讓大家在今后的工作中既要學(xué)會(huì)做也要學(xué)會(huì)寫。
第二部分是專業(yè)實(shí)際操作學(xué)習(xí)。由于此次培訓(xùn)的重點(diǎn)是突出技能培訓(xùn)，所以在理論培訓(xùn)的同時(shí)我們還進(jìn)行著操作技能訓(xùn)練。它也成了本次培訓(xùn)中個(gè)人感受最深，收獲最大的課程。
實(shí)訓(xùn)一共包括了六種業(yè)務(wù)技能的培訓(xùn)，分別是電能表檢定、營(yíng)銷業(yè)務(wù)系統(tǒng)、高壓裝表接電、低壓裝表接電、錯(cuò)接線仿真以及互感器檢定，由于每種技能都是營(yíng)銷工作人員所必須掌握的，所以為了加強(qiáng)與鞏固學(xué)習(xí)效果，學(xué)校特意安排每周培訓(xùn)一種業(yè)務(wù)技能，每周末進(jìn)行當(dāng)期所學(xué)項(xiàng)目的考試，為此大家每到一周的實(shí)訓(xùn)課時(shí)，都是緊緊張張，時(shí)刻為“戰(zhàn)斗”準(zhǔn)備著。也許正是因?yàn)榭荚嚨膲毫ψ屛已杆僮聣?，?shí)訓(xùn)結(jié)束后我的收獲最大。
電能表的檢定，主要是學(xué)習(xí)了單相和三相電子式電能表的校驗(yàn)。需注意的問題：通訊接線要正確，否則會(huì)出現(xiàn)儀器與被檢表通訊錯(cuò)誤，無法讀數(shù)的問題。并且需要手動(dòng)錄入被檢表的參數(shù)和設(shè)定類別，但在試驗(yàn)中，每個(gè)數(shù)據(jù)得來的原理還是要清晰明確，特別是檢定時(shí)間的設(shè)置，要明確其由來，以便機(jī)器發(fā)生故障時(shí)，能明確正確與否。
電力營(yíng)銷業(yè)務(wù)系統(tǒng)，即利用信息化平臺(tái)對(duì)營(yíng)銷業(yè)務(wù)的每一步流程進(jìn)行監(jiān)督與審核的管理系統(tǒng)，為我們系統(tǒng)、全面、直觀地了解、認(rèn)知營(yíng)銷工作全過程打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，完全真實(shí)的案例考試更讓我們感同深受地體會(huì)一次營(yíng)銷業(yè)務(wù)人員在實(shí)際中的工作狀態(tài)。
由于條件的有限我們學(xué)習(xí)電流互感器的檢定。在練習(xí)時(shí)主要出現(xiàn)的問題是，升流器和被檢設(shè)備接線時(shí)同名端要接正確。在使用升流器時(shí)需要按被檢設(shè)備的電流大小選者接線，特別是穿心接線時(shí)，穿心扎數(shù)需要準(zhǔn)確把握，切實(shí)達(dá)到所需檢定電流大小。
電能表現(xiàn)場(chǎng)檢定和錯(cuò)接線仿真，首先要明確三相電路的有功和無功計(jì)算方式。而且要明確向量圖的畫法和所代表的含義?，F(xiàn)場(chǎng)檢定中主要是儀器設(shè)定和電流撥片的打開和合上的問題。即是電流互感器二次側(cè)不能處于開路的狀態(tài)。在錯(cuò)接線仿真中，原以為沒有基準(zhǔn)點(diǎn)，完全通過萬用表的測(cè)量數(shù)據(jù)畫向量圖來判斷接線方式，感覺難度很大。
而在操作和工作中都是又基準(zhǔn)的電壓點(diǎn)作為參考?？梢钥焖俚玫诫妷?jiǎn)卧慕泳€方式，而后再判斷電流的接線，難度也就降低了很多。仿真平臺(tái)幾乎可以模擬全部的錯(cuò)接線情況，在課程要求之外，自己設(shè)置了電壓互感器回路出現(xiàn)開路，電流互感器二次短路等多種情況進(jìn)行練習(xí)，并掌握各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到，對(duì)于我們這些剛從學(xué)校畢業(yè)的新員工而言所有一切必須從零開始，每位新員工都必須接受工作實(shí)際的檢驗(yàn)。曾經(jīng)的知識(shí)并不能直接轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍枰募寄?。我必須要做出一系列調(diào)整，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自身的不足并嚴(yán)格要求自己，誠(chéng)懇地向身邊的前輩學(xué)習(xí)并努力找出差距，通過深刻地自我反省找到問題的癥結(jié)并堅(jiān)決地改正。踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件小事，從努力做一名合格的新員工開始，找準(zhǔn)自己的位置，明確自己的方向，時(shí)刻保持謙卑的態(tài)度和踏實(shí)的作風(fēng)。為公司的明天做出自己最大的貢獻(xiàn)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十三
今年的縣中小學(xué)生田徑運(yùn)會(huì)上，我校的田徑代表隊(duì)，為我校取得了團(tuán)體總分第一名。本學(xué)年，我校的田徑代表隊(duì)每次的訓(xùn)練時(shí)間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓(xùn)練計(jì)劃，制定短期、中期、長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃，而且每天提前制定好訓(xùn)練計(jì)劃，隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練過程中非常投入，訓(xùn)練熱情高漲，訓(xùn)練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學(xué)校的田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國(guó)目前的實(shí)際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃．不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練3次，每次一個(gè)半小時(shí)，全學(xué)期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。
周計(jì)劃是根據(jù)年計(jì)劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺(tái)階，連續(xù)跳越障礙物，三級(jí)、五級(jí)、七級(jí)等多級(jí)蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計(jì)數(shù)跳繩比賽，計(jì)時(shí)跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動(dòng)作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢(shì)的目的。安排運(yùn)動(dòng)量較小，因?yàn)樵绯繉W(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，免至影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，問時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如跳類項(xiàng)目力量練習(xí)后結(jié)合本技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動(dòng)作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式，如蹲踞式的騰空動(dòng)作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會(huì)空中動(dòng)作，那就會(huì)少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十四
形體訓(xùn)練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓(xùn)練，從沒有學(xué)過一個(gè)舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓(xùn)練是建立在形體訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動(dòng)作為語言，塑造形象、反映社會(huì)生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動(dòng)作，具有嚴(yán)格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W(xué)的中的形體訓(xùn)練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓(xùn)練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓(xùn)練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導(dǎo)”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動(dòng)作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓(xùn)練、舞蹈基本功訓(xùn)練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點(diǎn)。
1、形體訓(xùn)練的含義;形體訓(xùn)練是優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，以達(dá)到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓(xùn)練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強(qiáng)烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓(xùn)練藝術(shù)性極強(qiáng)，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強(qiáng)大的感染力和生命力。
而國(guó)內(nèi)也有廣大的形體訓(xùn)練愛好者。有個(gè)成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動(dòng)時(shí)就會(huì)情不自禁地手舞足蹈。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達(dá)能力落后時(shí)，就已經(jīng)善于用表情和手勢(shì)來表達(dá)感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動(dòng)態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當(dāng)今社會(huì)與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓(xùn)班。形體訓(xùn)練是一個(gè)外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓(xùn)練。廣義認(rèn)為只要是有形體動(dòng)作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作都可以稱為形體訓(xùn)練。大家認(rèn)為用形體美訓(xùn)練定義形體訓(xùn)練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者的意愿。她們花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢和體力進(jìn)行訓(xùn)練，不僅僅為了活動(dòng)一下身體，對(duì)自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強(qiáng)烈的目的性。
2、形體訓(xùn)練的內(nèi)容;基本站立姿勢(shì)，手位腳位練習(xí)，氣息動(dòng)作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí)。主要練習(xí)人的基本姿勢(shì)，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運(yùn)用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運(yùn)動(dòng)行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實(shí)際有針對(duì)地練習(xí)形體，就會(huì)練出一個(gè)形體姿態(tài)。
氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運(yùn)用氣息。在柔韌性練習(xí)、各種舞蹈中充分運(yùn)用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動(dòng)作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓(xùn)練，有正確的姿勢(shì)與表現(xiàn)，充實(shí)頭面部姿勢(shì)和神態(tài)的美。把上進(jìn)行對(duì)身體柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓(xùn)練，是外環(huán)境對(duì)肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點(diǎn)，使肌體處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時(shí)動(dòng)員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓(xùn)練要求做動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級(jí)部位。
形體訓(xùn)練時(shí)，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，儲(chǔ)存精細(xì)動(dòng)作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動(dòng)，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動(dòng)力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓(xùn)練由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和肌肉運(yùn)動(dòng)共同完成。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)在進(jìn)行工作時(shí)要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時(shí)要不斷地補(bǔ)充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強(qiáng)烈的肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，可達(dá)到安靜時(shí)的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會(huì)使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時(shí)較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長(zhǎng)時(shí)間的休息，從而減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對(duì)這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對(duì)市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認(rèn)為存在一定的弊病，并不能完完全全對(duì)形體整形矯正。
對(duì)于女生來說，過于發(fā)達(dá)的肌肉，破壞了女子纖細(xì)，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對(duì)局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓(xùn)練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓(xùn)練來改變他們不止具有的粗獷、強(qiáng)壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實(shí)真正形體訓(xùn)練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時(shí)間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十五
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個(gè)年頭，從xxxx年7月進(jìn)入公司時(shí)的對(duì)一切感到好奇到今日能夠?qū)y(cè)井事業(yè)有所簡(jiǎn)介，可以說xxxx年對(duì)我來說是成長(zhǎng)與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對(duì)于每一個(gè)人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實(shí)實(shí)走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊(duì)工作學(xué)習(xí)了一段時(shí)間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測(cè)井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時(shí)間不長(zhǎng)，也沒能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會(huì)一直順利地進(jìn)行下去。
1.2小隊(duì)工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測(cè)井小隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗(yàn)收和實(shí)驗(yàn)工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗(yàn)收了近兩年的時(shí)間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對(duì)儀器之間大組合和分串測(cè)量的試驗(yàn)。主要問題集中在測(cè)井資料的達(dá)標(biāo)問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對(duì)eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個(gè)小隊(duì)人員的通力合作下，大部分儀器的驗(yàn)收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊(duì)還承擔(dān)了bp石油公司來我公司考察的接待任務(wù)，作為國(guó)產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國(guó)產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時(shí)正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動(dòng)，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊(duì)伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來使我沒能及時(shí)地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個(gè)單位的時(shí)候我通過認(rèn)識(shí)的同事朋友對(duì)研究所的狀況進(jìn)行了了解。對(duì)地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進(jìn)入核測(cè)井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動(dòng)要求之后，我如愿進(jìn)入了核測(cè)井室。
通過短暫的幾個(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)對(duì)儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時(shí)間對(duì)電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實(shí)相關(guān)知識(shí)。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨(dú)立簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作和記錄。
10月我開始了對(duì)脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對(duì)儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計(jì)思路。
二、技術(shù)水平成長(zhǎng)。
2.1eilog-05快速與成像測(cè)井平臺(tái)。
由于我所在的測(cè)井小隊(duì)一直處于驗(yàn)收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會(huì)十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時(shí)間在儀修車間和模擬井上，對(duì)儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長(zhǎng)進(jìn)了不少。至于測(cè)井裝備的操作能力，我僅用一口井的時(shí)間就完全學(xué)會(huì)了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨(dú)立進(jìn)行從操作直到測(cè)井曲線后處理的工作。
小隊(duì)的師傅們都會(huì)偶爾抱怨驗(yàn)收工作的漫長(zhǎng)且沒完沒了，我卻覺得驗(yàn)收的工作對(duì)我來說是一筆財(cái)富，通過這項(xiàng)工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對(duì)儀器的了解上我無疑可以說是進(jìn)步最快的。
通過對(duì)《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時(shí)時(shí)刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日?qǐng)?bào)，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實(shí)習(xí)期滿的時(shí)候?qū)懗隽祟H具價(jià)值的論文，獲得了優(yōu)異的成績(jī)。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進(jìn)入碳氧比組，我就開始了對(duì)儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)《放射性測(cè)井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對(duì)儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測(cè)井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過參與組里的實(shí)驗(yàn)也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡(jiǎn)單到普通的高溫實(shí)驗(yàn)，復(fù)雜到伴隨粒子的實(shí)驗(yàn)，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會(huì)，但是積累是熟悉掌握的一個(gè)必須的過程。很多別人看起來很簡(jiǎn)單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對(duì)儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個(gè)障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測(cè)井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對(duì)該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識(shí)，我學(xué)到了設(shè)計(jì)一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對(duì)這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對(duì)于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補(bǔ)償中子測(cè)井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的優(yōu)點(diǎn)。在已經(jīng)完成的第一份報(bào)告中，我簡(jiǎn)要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計(jì)思路。我會(huì)繼續(xù)的把這項(xiàng)工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
3.1公司培訓(xùn)。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動(dòng)。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽了有經(jīng)驗(yàn)的老師傅的經(jīng)驗(yàn)之談，我認(rèn)識(shí)到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時(shí)都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國(guó)外先進(jìn)測(cè)井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測(cè)井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識(shí)。
3.2專業(yè)知識(shí)自學(xué)。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對(duì)測(cè)井的知識(shí)一知半解又沒有電路上扎實(shí)的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對(duì)于測(cè)井知識(shí)的理解主要來自于大學(xué)時(shí)候在華東石油局進(jìn)行實(shí)習(xí)的時(shí)候接觸的測(cè)井曲線，對(duì)于整個(gè)測(cè)井的流程，以及測(cè)井的儀器都沒有感性和理性的認(rèn)識(shí)。光靠對(duì)測(cè)井曲線的一點(diǎn)點(diǎn)了解是沒有辦法勝任小隊(duì)的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學(xué)了《礦場(chǎng)地球物理》、《核測(cè)井原來》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時(shí)加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃。
xxxx年對(duì)我來說將會(huì)是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會(huì)繼續(xù)深入對(duì)c/o儀器的學(xué)習(xí)，對(duì)儀器的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、制造的過程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對(duì)于脈沖中子孔隙度儀器，我會(huì)進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對(duì)電子學(xué)的盲點(diǎn)，力爭(zhēng)是這一塊不會(huì)對(duì)我對(duì)儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對(duì)公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒有辦公用的計(jì)算機(jī)，開展起工作來比較困難，而且自己的個(gè)人計(jì)算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時(shí)候沒有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓(xùn)，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學(xué)模式的除舊布新，它是對(duì)傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學(xué)模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時(shí)空界限的在線教學(xué)模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學(xué)生在家觀看慕課視頻，自學(xué)有關(guān)知識(shí)，完成練習(xí)，而課堂時(shí)間教師用來解答學(xué)生問題、訂正學(xué)生作業(yè)，幫助學(xué)生答疑。這種學(xué)習(xí)形式顛覆了傳統(tǒng)教學(xué)中，教師在課堂教授知識(shí)，學(xué)生在家中通過練習(xí)來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R(shí)傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識(shí)內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)實(shí)踐要求，以教學(xué)視頻為主要載體，反映教師在課堂教學(xué)過程中針對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展教與學(xué)活動(dòng)的各種教學(xué)資源的有機(jī)組合?！拔⒄n”的核心內(nèi)容是課堂教學(xué)視頻(課例片段)，同時(shí)還包含與該教學(xué)主題相關(guān)的教學(xué)設(shè)計(jì)、素材課件、教學(xué)反思、練習(xí)測(cè)試及學(xué)生反饋、教師點(diǎn)評(píng)等教學(xué)支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營(yíng)造了一個(gè)半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應(yīng)用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時(shí)代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識(shí)內(nèi)化，不管是自主的成人學(xué)習(xí)還是中國(guó)本土的教育制度，效率始終是一個(gè)繞不過的難題，現(xiàn)代社會(huì)，隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應(yīng)用到教育中，才是教育技術(shù)學(xué)科的初衷。
當(dāng)然，面對(duì)新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十六
一、嚴(yán)抓課堂紀(jì)律，形成良好的習(xí)慣。
體育教學(xué)以室外教學(xué)活動(dòng)為主，沒有嚴(yán)的紀(jì)律就難了實(shí)施教學(xué)活動(dòng)。期初定出的課堂常規(guī)，通過學(xué)生的努力基本達(dá)到如下要求。
1、穿運(yùn)動(dòng)服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊(duì)，檢查人數(shù)。
3、課間要按老師布置的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行活動(dòng)。
4、沒有老師的批準(zhǔn)不得擅自離開練習(xí)區(qū)。
5、下課檢查人數(shù)，清點(diǎn)器材。
二、完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
針對(duì)高一學(xué)生的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)的要求設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項(xiàng)目，競(jìng)技性的中長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高。通過以上項(xiàng)目的開展，使學(xué)生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項(xiàng)目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊(duì)列隊(duì)形、跑操練習(xí)、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的準(zhǔn)備所占用時(shí)間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，興趣未能充分調(diào)動(dòng)，達(dá)不到預(yù)期的設(shè)想;競(jìng)技性的項(xiàng)目有待進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高。
三、積極配合，組織學(xué)生參與學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)。
四、安全第一、嚴(yán)防事故的發(fā)生。
在本期的教學(xué)中，始終能按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行上課，通過在學(xué)生當(dāng)中的多講，嚴(yán)要求，使學(xué)習(xí)思想統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，安全高于一切，對(duì)有違反操作和隱患的及時(shí)教育，通過師生的共同努力未出現(xiàn)傷害事故。
五、加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)的管理、提高教學(xué)質(zhì)量
1.結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況和學(xué)生的體能狀況，合理制定學(xué)年學(xué)期與單元計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪?，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。作到內(nèi)容充實(shí)，運(yùn)動(dòng)量適宜，滲透分層次、情感教育、創(chuàng)新教育等多種教學(xué)方法。在教學(xué)上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實(shí)事求是，腳踏實(shí)地的作風(fēng)。首先讓學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達(dá)到真正全民健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導(dǎo)思想。
2.本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)管理各項(xiàng)工作的落實(shí)和檢查，充分發(fā)揮科組集體和備課組的作用和力量。保證教學(xué)各環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。
3.在體育教學(xué)中，加強(qiáng)體育教學(xué)常規(guī)的建設(shè)和學(xué)生組織紀(jì)律性的要求、學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)。針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，認(rèn)真組織好體育教學(xué)的手段和組織方法，保證教學(xué)的質(zhì)量、效果和教學(xué)任務(wù)的完成。
一、自主性體育活動(dòng)課模式的基本理念
種證件(身份證、學(xué)生證、團(tuán)員證等)到器材室借用器材，憑證取物，一證一物，不限場(chǎng)地，一切由學(xué)生自主處理?；顒?dòng)中途改變興趣可調(diào)換器材或按體能終止活動(dòng)，提前歸還器材，在歸還器材時(shí)領(lǐng)回自己的身份證件。自主性體育活動(dòng)課模式最大的特點(diǎn)是，學(xué)生的自主體得到了充分的體現(xiàn)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念、參與全民健身活動(dòng)有著不可低估的作用和意義。當(dāng)然也有人擔(dān)心，自主性活動(dòng)把準(zhǔn)備活動(dòng)也交給了學(xué)生自主處理，會(huì)不會(huì)由于不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而造成損傷。
二、自主性體育活動(dòng)課模式應(yīng)具備的條件
1.要有良好的活動(dòng)環(huán)境。我們所指的活動(dòng)環(huán)境是與學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)應(yīng)的，只要是體育運(yùn)動(dòng)，就一定會(huì)產(chǎn)生聲浪，沒有聲浪的運(yùn)動(dòng)，目前大概就類項(xiàng)目。體育運(yùn)動(dòng)首先是身體的運(yùn)動(dòng)，學(xué)校體育，學(xué)生是活動(dòng)的主體，青少年的激情表露，就會(huì)產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲，吶喊聲，這種聲浪勢(shì)必會(huì)影響安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，最忌的就是在教室周圍。
因此，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)區(qū)與教學(xué)區(qū)應(yīng)有一定的距離，并具有封閉性能(我校在98年新建的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就解決了這個(gè)問題)。學(xué)生在這樣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中活動(dòng)，無所顧忌，沒有心理負(fù)擔(dān)，對(duì)身心的發(fā)展起著積極的影響。另外，具有封閉性能的運(yùn)動(dòng)區(qū)，還可解決學(xué)生活動(dòng)時(shí)的管理問題，學(xué)生進(jìn)入這樣的運(yùn)動(dòng)區(qū)后就不會(huì)隨意地進(jìn)入教學(xué)區(qū)或教室。不論參與何種運(yùn)動(dòng)或觀賞比賽或散步，都會(huì)自覺不自覺地遵守活動(dòng)要求，優(yōu)化了體育活動(dòng)課的管理。因此，良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，是自主性體育活動(dòng)開展的保證。
2.要有觀賞性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。自主性體育活動(dòng)，給學(xué)生留了活動(dòng)的自主空間，沒有強(qiáng)制，沒有壓力，沒有心理負(fù)擔(dān)。但對(duì)有些不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生而言，就等于放棄了活動(dòng)的機(jī)會(huì)。因此，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和全民健身的參與能力，為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽具有的欣賞能力，在體育活動(dòng)課中，有計(jì)劃地安排具有觀賞性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，無疑能起到調(diào)節(jié)活動(dòng)氛圍的作用，使那些不喜歡運(yùn)動(dòng)卻喜歡觀賞運(yùn)動(dòng)的學(xué)生參與，或?qū)Ρ静恍蕾p但卻在激情奔放的叫好聲、助威聲的吸引中不由自主地參與觀賞，有目的地培養(yǎng)學(xué)生觀賞競(jìng)賽的興趣和能力。
三、結(jié)束語
1.自主性體育活動(dòng)課模式能充分體現(xiàn)學(xué)生的自主體，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的自主性和積極性。培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生積累終身體育和全民健身活動(dòng)的能力。
2.自主性體育活動(dòng)課模式能充分體現(xiàn)以人為本的理念，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理感受和應(yīng)變能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的欣賞興趣和能力，對(duì)提高國(guó)民的競(jìng)技體育欣賞水平，促進(jìn)競(jìng)技體育市場(chǎng)化、商業(yè)化有著積極的意義。
因此，課程改革不僅是課堂教學(xué)的問題，學(xué)校體育有它的特殊性，應(yīng)把課改理念拓展延伸對(duì)活動(dòng)課加以改造。況且，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和全民健身活動(dòng)的能力，活動(dòng)課的功效遠(yuǎn)比課堂教學(xué)更實(shí)際、更顯性，更能使學(xué)生認(rèn)可。
當(dāng)然，自主性體育活動(dòng)的開展，適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和場(chǎng)地器材必須
有保證。特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的觀念確立是關(guān)鍵，另外，體育教師的工作負(fù)擔(dān)較重，其敬業(yè)精神的充分體現(xiàn)尤為重要，否則，一個(gè)完全“人文”化的活動(dòng)形式是難以實(shí)現(xiàn)的。
同時(shí)，自主性體育活動(dòng)的開展，應(yīng)樹立“以人為本、立足學(xué)校、作用社會(huì)”的觀念，關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境氛圍，讓學(xué)生通過自主的活動(dòng)支配，舒心歡快的自主參與，留下一個(gè)美好的記憶，在投身社會(huì)參與全民健身活動(dòng)中，凸顯學(xué)校體育之功效。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。
在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)大部分學(xué)生不論自身的體育成績(jī)?nèi)绾危麄儗?duì)體育運(yùn)動(dòng)都有著濃厚的興趣。
培養(yǎng)和利用學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對(duì)我們的體育教學(xué)工作會(huì)起著事半功倍的效果，同時(shí)也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。 體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。
堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會(huì)取得事半功倍的奇效。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十七
形體訓(xùn)練是舞蹈中的基礎(chǔ)練習(xí)，它是通過對(duì)身體形態(tài)和動(dòng)作進(jìn)行一系列基本和專項(xiàng)的練習(xí)。下面小編為大家搜索整理的拉丁舞教學(xué)中的形體訓(xùn)練，供大家參考學(xué)習(xí)，希望對(duì)您有所幫助。
拉丁舞形體訓(xùn)練包括站立、頭與肩的訓(xùn)練，胯、腿和舞姿的訓(xùn)練等。對(duì)于拉丁舞運(yùn)動(dòng)員來說，形體反映舞者的精神面貌，反映運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)造詣，是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員美的意識(shí)的主要標(biāo)志。
拉丁舞形體訓(xùn)練包括站立、頭與肩的訓(xùn)練，胯、腿和舞姿的訓(xùn)練，等等。
(1)在拉丁舞中，站立姿態(tài)要做到:雙腳并立，身體盡量伸直，頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有股互相頂壓的力;臀部稍向內(nèi)收，小腹稍向上拉，感覺軀干是挺直的;兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊，身體始終保持向上的感覺。這樣的姿態(tài)可以給人一種挺拔和美的感覺。
(2)挺拔直立訓(xùn)練，可采用靜立式訓(xùn)練，方法是采用雙肩平正、下沉、提頸、頂頭、雙目平視、收腹、挺胸，練習(xí)時(shí)就像有一直線從頭頂沿著脊柱向上拉起，在做練習(xí)時(shí)，也可靠墻站立。挺拔直立訓(xùn)練可以練習(xí)人的基本站姿，給人以美的感覺。
(3)不同的頭部動(dòng)作對(duì)于整體的表現(xiàn)有所不同。第一，頭部動(dòng)作可以傳達(dá)情意，例如，低頭表示思索、歪頭表示活潑、抬頭表示期待，等等。第二，在舞蹈技術(shù)中也起著相當(dāng)?shù)淖饔?。例如，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中的留頭，可以給人一種轉(zhuǎn)速加快的感覺。因此頭部動(dòng)作的形態(tài)直接影響技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。
(4)肩部的訓(xùn)練，在拉丁舞中要求肩部基本不動(dòng)(特定動(dòng)作除外)的情況下來做動(dòng)作，但是肩關(guān)節(jié)的幅度和柔韌性是非常重要的。在拉丁舞中，肩部的動(dòng)作與大臂動(dòng)作聯(lián)系在一起。因此肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性是非常重要的。如做紐約步時(shí)，常做的手上動(dòng)作是將手臂向斜后上方打開，這就需要肩部有著很好的柔韌性才能讓動(dòng)作舒展。
(5)胯部的訓(xùn)練是拉丁訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，胯部的動(dòng)作也是拉丁舞動(dòng)作的基礎(chǔ)，首先要練習(xí)胯部的柔韌性和靈活性。拉丁舞以胯部的前后擺動(dòng)為特色，但這和中國(guó)人舞蹈方式(胯部左右擺動(dòng))相違背，因此在做形體練習(xí)時(shí)經(jīng)常會(huì)借助芭蕾的“爬地蛙式”訓(xùn)練和躺地壓胯來做開胯練習(xí)，保證在舞蹈中胯部動(dòng)作的正確性和整個(gè)形體的規(guī)范性。
(6)形體訓(xùn)練中的另一重要組成部分是腿部練習(xí)，腿部主要是以鍛煉腿的屈伸、控制能力和快速踢起能力等。例如，在牛仔舞中，在整個(gè)舞蹈中幾乎腳跟不落地，則需要很強(qiáng)的腳踝的力量;在跳桑巴時(shí)的彈動(dòng)和髖關(guān)節(jié)的`動(dòng)作，幾乎是腳與地面的作用力而形成，在這里則要求運(yùn)動(dòng)員的腿部腰有一定的控制。
(7)最后形體訓(xùn)練中的舞姿和控制是一種全身性的配合，它擁有很強(qiáng)的風(fēng)格和代表性。作為優(yōu)美的舞姿就必須有良好的控制力，一種全身性的協(xié)調(diào)配合，因此我們需要很好的發(fā)展身體各部位，做到協(xié)調(diào)配合。例如，我們?cè)谔０蜁r(shí)，對(duì)于背部和髖部控制不好，則會(huì)導(dǎo)致在彈動(dòng)時(shí)弓背伸脖，破壞整個(gè)身體形態(tài)。
拉丁舞屬于體育項(xiàng)目，舞者必須有運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。拉丁舞的技巧是建立在身體素質(zhì):力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)性、靈敏度和耐力的基礎(chǔ)上。
爆發(fā)力是由于肌肉在瞬間一次性快速收縮所克服阻力的能力，如恰恰恰最主要的特色之一是追步，追步的技巧就是把第四拍分成兩個(gè)半拍，將它與第一拍聯(lián)系在一起則可以看成是qqs這樣的節(jié)拍，在做動(dòng)作時(shí)一定要將q和s分隔清楚，兩個(gè)q要做的干凈利落，這需要肌肉在瞬間的快速收縮所做的功，也就是說爆發(fā)力能幫助追步動(dòng)作做的更加干凈利落。
速度力量是拉丁舞中的主要力量，在有限的時(shí)間內(nèi)伴隨音樂持續(xù)不斷的控制肢體關(guān)節(jié)各肌肉。如牛仔舞舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、歡快。速度力量可使牛仔舞這種歡快的的舞蹈持續(xù)性的保持下降所產(chǎn)生的彈性，并貫穿于整個(gè)牛仔舞中，從而展現(xiàn)牛仔舞的輕松快捷的感覺。
選手的反應(yīng)速度可采用三個(gè)步驟逐步實(shí)現(xiàn):第一，在沒有音樂伴奏的情況下，彼此之間按照事先安排好的節(jié)奏或節(jié)拍反復(fù)練習(xí);第二，將音樂速度放慢進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)化已建立的相互之間的感覺;第三，在標(biāo)準(zhǔn)音樂速度下進(jìn)行練習(xí)。這樣一個(gè)過程能夠?qū)x手的反應(yīng)、應(yīng)答速度的訓(xùn)練以及能力的培養(yǎng)有促進(jìn)作用，幫助選手應(yīng)對(duì)在比賽中出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，例如在比賽中與其他選手發(fā)生碰撞或是前進(jìn)路線遭到阻礙，無法進(jìn)行事先已決定好的動(dòng)作，這時(shí)就需要選手及時(shí)作出反應(yīng)選擇應(yīng)對(duì)方式。
提高選手動(dòng)作速度及位移速度可采取以下方法進(jìn)行訓(xùn)練:第一，選擇或改進(jìn)適合某已動(dòng)作完成的技術(shù);第二，提高完成動(dòng)作時(shí)的身體儲(chǔ)備;第三，預(yù)先加大難度練習(xí)。例如，在跳牛仔舞基本步時(shí)，為了突出其風(fēng)格，常常會(huì)在第一步出腳時(shí)盡量把動(dòng)作做得輕松自在，而把后面的動(dòng)作做得緊湊迅速，動(dòng)作速度和位移速度有利于選手把動(dòng)作做得更加的迅速，并且干凈利落。
耐力素質(zhì)是決定拉丁舞選手競(jìng)技能力高低的主要素質(zhì)，而專項(xiàng)耐力是指選手在競(jìng)技比賽中，按特定強(qiáng)度、質(zhì)量要求長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。
提高選手一般耐力可采用長(zhǎng)跑或結(jié)合拉丁舞對(duì)其身體素質(zhì)的需要，選擇適宜的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練并采用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)結(jié)合時(shí)間、次數(shù)，對(duì)選手完成情況。選手專項(xiàng)耐力的提高，可模擬拉丁舞比賽的過程并在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行5種舞成套動(dòng)作的連接。特別注意每一種舞完成的時(shí)間，每種舞時(shí)間間隔不能過長(zhǎng)，最好在30～40秒之間，使舞者更多完成動(dòng)作的技術(shù)、適應(yīng)不同練習(xí)環(huán)境。這樣可使選手帶著氧債完成下一種舞，能有效地提高選手的專項(xiàng)耐力。在一堂訓(xùn)練課中，當(dāng)選手已適應(yīng)了一個(gè)輪次的練習(xí)，還可以安排2個(gè)或3個(gè)輪次進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)選手能適應(yīng)多輪次的訓(xùn)練后也就適應(yīng)了拉丁舞比賽時(shí)的需要。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十八
通過本次技能訓(xùn)練我自己覺得受益匪淺，尤其是在本次訓(xùn)練中我在抄繪圖紙時(shí)候?qū)W到了好多之前沒有接觸過的一些東西。我就具體的來總結(jié)一下我所學(xué)到的寶貴知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。
首先我在抄繪圖紙過程中對(duì)圖紙的識(shí)讀增加了不少閱歷。掌握了更多的基礎(chǔ)圖紙知識(shí)，對(duì)建筑施工圖的識(shí)讀和理解有了進(jìn)一步的提高。我學(xué)習(xí)過正中熟練掌握了識(shí)別建筑物的結(jié)構(gòu)類型、建筑功能、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和構(gòu)件材料。并且能夠識(shí)別圖紙的每個(gè)線條及符號(hào)的含義，對(duì)建筑工程建筑和結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的優(yōu)缺點(diǎn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。也能夠?qū)ㄖ飯D紙做出一定的評(píng)價(jià)和有缺點(diǎn)的指出。
對(duì)于平面圖來說一定要將各個(gè)位置的尺寸掌握好，各個(gè)房間的功能搭配也要合理安排，結(jié)合實(shí)際的需要做必要的特殊設(shè)計(jì)安排，比如對(duì)防火、逃生通道的設(shè)計(jì)都需要合集設(shè)計(jì)。對(duì)于立面圖和剖面圖的話，就需要配合平面圖對(duì)一些細(xì)節(jié)之處做出標(biāo)注之類的，完善施工人員的處理。再有就是剖面圖對(duì)建筑物內(nèi)部的一些地方做出尺寸標(biāo)注、位置安排等。立面圖主要對(duì)窗戶和門的位置、尺寸詳細(xì)表示，除此之外還需要對(duì)墻體、樓梯的標(biāo)高做出標(biāo)示。
在我抄繪的素材《某工廠員工宿舍樓》之中，有很多的墻體細(xì)節(jié)處理，因此我對(duì)住宅建筑之類的有了更多的認(rèn)識(shí)，方便我在以后的工作生活中能妥善處理。素材中的建筑物是工廠員工宿舍，因此我考慮到它的本身功能對(duì)建筑物進(jìn)行了一番考量。這些住宅是提供給員工的，所以他的起居室并沒有設(shè)計(jì)的很大，只有24平方米左右，因?yàn)閱T工更多需要的是工作后的休息。還有就是每個(gè)住戶有兩個(gè)衛(wèi)生間，方便自己和客人的多重使用。也為防火要求做了一些保障。臥室的話每個(gè)單位住宅有兩個(gè)，方便員工和家庭的來客臨時(shí)居住等。所以說這個(gè)建筑的設(shè)計(jì)真的是非常不錯(cuò)的。
總而言之這次的技能訓(xùn)練真的是很讓我大開眼界的，見識(shí)到了不一樣的建筑物設(shè)計(jì)和節(jié)后方面的知識(shí)。我會(huì)把本次的收獲熟記于心，相信他會(huì)在我以后的生活工作中等會(huì)我有很大的幫助的。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十九
一年來，校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)比以往有明顯的進(jìn)步，并在各級(jí)各類比賽中取得了理想成績(jī)，為學(xué)校掙得榮譽(yù)。
一、基礎(chǔ)工作。
學(xué)校體育工作是學(xué)校整個(gè)教育體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派副校長(zhǎng)主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練。在領(lǐng)導(dǎo)和全體體育教師團(tuán)結(jié)協(xié)作下，確保了學(xué)校體育工作順利運(yùn)作。由于學(xué)校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學(xué)校特別重視田徑訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負(fù)責(zé)短跑組、跨跳組、投擲組和中長(zhǎng)跑組的訓(xùn)練工作。
學(xué)校對(duì)田徑隊(duì)在訓(xùn)練比賽所需的經(jīng)費(fèi)，都能及時(shí)到位，以保證田徑訓(xùn)練和比賽工作順利進(jìn)行。對(duì)在市級(jí)以上比賽取得成績(jī)的學(xué)生，學(xué)校還給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
二、訓(xùn)練工作。
學(xué)期初田徑隊(duì)根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行正常人員調(diào)整，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，并建立運(yùn)動(dòng)員個(gè)人檔案，運(yùn)動(dòng)隊(duì)建立了兩個(gè)以上年齡梯隊(duì)，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)管理，確保了課余訓(xùn)練的“四定”(定人、定時(shí)間、定內(nèi)容、定場(chǎng)地器材)，每周訓(xùn)練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓(xùn)練一個(gè)半小時(shí)，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長(zhǎng)四配合做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活各方面銜接配合工作，確保運(yùn)動(dòng)員的德智體三個(gè)方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時(shí)間加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，經(jīng)常和市少體校進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流，不斷對(duì)訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。
三、競(jìng)賽成績(jī)。
2012年10月校田徑隊(duì)在市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，取得初中團(tuán)體總分第一。我校學(xué)生鄒陽(yáng)、陳文玲等7位同學(xué)代表市隊(duì)參加省中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，為市獲得團(tuán)體總分第二名，做出重要的貢獻(xiàn)。
四、輸送體育后備人才。
根據(jù)省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊(duì)今年向市少體校輸送陳文、鄒陽(yáng)等6名運(yùn)動(dòng)員，其中鄒陽(yáng)和林青霞兩位同學(xué)還被省隊(duì)抽調(diào)試訓(xùn)。
以上是我校2009-2012學(xué)年田徑隊(duì)訓(xùn)練工作及競(jìng)賽方面的總結(jié)，所取得的成績(jī)固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強(qiáng)教練員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進(jìn)一步協(xié)調(diào)學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等。我們堅(jiān)信，只要我們盡職盡責(zé)，齊心協(xié)力，我們學(xué)校的體育訓(xùn)練工作將會(huì)搞得更加出色。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇一
大部分學(xué)生對(duì)舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W(xué)的緣故，她們對(duì)于集體學(xué)習(xí)舞蹈還是會(huì)有點(diǎn)膽怯，學(xué)習(xí)起來會(huì)動(dòng)作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請(qǐng)教老師。對(duì)于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習(xí)的方式來增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高學(xué)生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢(shì)、動(dòng)作。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部分，學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個(gè)基本動(dòng)作，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓(xùn)階段：（9月―10月）讓學(xué)生對(duì)舞蹈有一定的了解，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓(xùn)練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點(diǎn)強(qiáng)化階段:（10月―11月）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)全面訓(xùn)練，掌握更多的基本功訓(xùn)練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對(duì)個(gè)人情況分別指導(dǎo)。
（三）舞蹈學(xué)習(xí)階段：（11月―12月）學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個(gè)基本動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舞蹈動(dòng)作模仿。讓學(xué)生分組匯報(bào)出所學(xué)的舞蹈。并進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，增進(jìn)學(xué)習(xí)。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學(xué)期開學(xué)檢查編排成果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，循序人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益。
重點(diǎn)：
1形體運(yùn)動(dòng)概述。
2形體練習(xí)手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點(diǎn)：
1是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)。
2形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練。
3如何理解音樂。
4如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動(dòng)作數(shù)量運(yùn)動(dòng)量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習(xí)者的水平，選擇切合實(shí)際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達(dá)到每次課的基本要求，學(xué)用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢(shì)和習(xí)慣動(dòng)作以及減肥入手，針對(duì)自己的身體不足部分，有選擇的進(jìn)行身體各部位的肌肉練習(xí)，使體形趨于健、力、美。
動(dòng)作從易開始，靈活掌握練到實(shí)處，以單一練習(xí)為主，對(duì)身體各個(gè)局部予以循序漸進(jìn)的強(qiáng)化訓(xùn)練，使動(dòng)作準(zhǔn)確，以此作為整體練習(xí)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，與其同時(shí)結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習(xí)，以提高身體機(jī)能和基本運(yùn)動(dòng)能力，不斷擴(kuò)大練習(xí)的深度和廣度，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，逐步深入，從實(shí)際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實(shí)地，百練不厭，每個(gè)動(dòng)作都有嚴(yán)格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長(zhǎng)，反對(duì)粗制濫造，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學(xué)生上好形體課一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，注意安全。
2、從實(shí)際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學(xué)生減緩壓力，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、通過各種各樣的教學(xué)形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)舞蹈形體的基礎(chǔ)動(dòng)作以及簡(jiǎn)單套路和科學(xué)訓(xùn)練的方法。
5、增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的知識(shí)意識(shí)，提高身體機(jī)能、改善不良姿態(tài)，重視增進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和審美意識(shí)，真正學(xué)會(huì)與人和睦相處。
7、教師在教學(xué)實(shí)踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇三
教學(xué)工作我園中的一項(xiàng)重要工作，尤其對(duì)于我們幾個(gè)大班來說，農(nóng)村的家長(zhǎng)是非常重視的。這個(gè)學(xué)期，我認(rèn)真仔細(xì)地備好每一節(jié)教育活動(dòng)課，并在每一節(jié)教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)上力求創(chuàng)新，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)。我從小班開始就一直注意幼兒學(xué)習(xí)習(xí)慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)使幼兒終身受益。在活動(dòng)時(shí)，我們鼓勵(lì)幼兒踴躍發(fā)言，積極開動(dòng)腦筋，堅(jiān)持講普通話；繪畫、寫字時(shí)，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習(xí)慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢(shì)。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩(shī)、講故事。本學(xué)期，我們把重點(diǎn)放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習(xí)慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢(shì)擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢(shì)，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習(xí)慣，幼兒的書寫也有了很大的進(jìn)步。
在老師的指導(dǎo)下，幼兒學(xué)會(huì)嘗試簡(jiǎn)單的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學(xué)現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動(dòng)手操作能力，同時(shí)也獲得了成功的體驗(yàn)。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動(dòng)開展古詩(shī)文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動(dòng)，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個(gè)小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運(yùn)用學(xué)過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動(dòng)手能力提高了，他們?cè)谘b點(diǎn)自己的圖畫的同時(shí)也裝點(diǎn)了自己的心靈，細(xì)膩、細(xì)致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點(diǎn)、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學(xué)、玩中益智，在共同游戲中學(xué)會(huì)與同伴交流、合作、發(fā)展其社會(huì)情感，交往能力和語言表達(dá)力，逐步提高動(dòng)手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動(dòng)物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動(dòng)性，鼓勵(lì)幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語進(jìn)行交往，互相謙讓，輪流擔(dān)任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個(gè)干凈的環(huán)境，一個(gè)健康的身體孩子才能愉快的學(xué)習(xí)和生活，所以我們?cè)谧⒁饬私逃虒W(xué)工作的同時(shí)更注意了保育工作的落實(shí)，嚴(yán)格按安全衛(wèi)生制度每天堅(jiān)持教室通風(fēng)及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時(shí)定期給玩具、桌椅消毒外，對(duì)個(gè)別體弱的幼兒，我們?cè)谏钌弦步o予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們?cè)谶M(jìn)餐、午睡時(shí)的表現(xiàn)，戶外活動(dòng)也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個(gè)各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個(gè)人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個(gè)人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個(gè)欄目向家長(zhǎng)公布，周計(jì)劃、月計(jì)劃、孩子午睡進(jìn)餐名單、乘車名單、家長(zhǎng)聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒園的學(xué)習(xí)情況，并且方便了家長(zhǎng)的參與。本學(xué)期的開放活動(dòng)如（家長(zhǎng)展示會(huì)、古詩(shī)文誦讀展示會(huì)、六一藝術(shù)節(jié)活動(dòng)展示）我班家長(zhǎng)配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動(dòng)都幫忙準(zhǔn)備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動(dòng)開展的有聲有色，平時(shí)在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進(jìn)行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)溝通與處理，以便達(dá)到家園共育的目標(biāo)，通過本學(xué)期家長(zhǎng)工作的開展，我們的工作得到了家長(zhǎng)的好評(píng)和肯定。
我班個(gè)別幼兒衛(wèi)生紀(jì)律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進(jìn)行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強(qiáng)，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進(jìn)餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進(jìn)入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個(gè)中午都不能安穩(wěn)的睡個(gè)好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學(xué)期做得好的方面我們會(huì)繼續(xù)保持，但我們也會(huì)正視自己的不足揚(yáng)長(zhǎng)避短，把日后的工作做得更好！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇四
一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作飛逝而過，綜觀本學(xué)期的教育教學(xué)工作，我們的'形體訓(xùn)練教學(xué)課通過大家的共同努力，在課程的實(shí)施與開展的過程中獲得了很大的收效?，F(xiàn)就將我校本學(xué)期形體訓(xùn)練教學(xué)工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時(shí)間了，我們的教學(xué)環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時(shí)逐漸熟悉十個(gè)班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學(xué)生的形體訓(xùn)練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期，我能夠扎根一線教學(xué)，認(rèn)真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學(xué)實(shí)踐，查找了大量的教學(xué)資料，并將其和形體訓(xùn)練課有機(jī)地融合在一起。在工作中發(fā)揚(yáng)了新營(yíng)人扎實(shí)、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的工作作風(fēng)，在工作中認(rèn)真地克服了教學(xué)方面的困難，認(rèn)真地上好每一節(jié)形體訓(xùn)練課，并真正地將形體訓(xùn)練的教學(xué)工作的側(cè)重點(diǎn)體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓(xùn)練課真正地起到了感受美、傳達(dá)美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時(shí)也使參加形體訓(xùn)練課的所有孩子都真正地通過課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學(xué)期我將《小白船》音樂教學(xué)與形體訓(xùn)練教學(xué)有機(jī)的融合，通過課堂教學(xué)和學(xué)校舞蹈隊(duì)訓(xùn)練雙渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練方面的訓(xùn)練。學(xué)期末結(jié)束前，所有參與校本課程學(xué)習(xí)的孩子們參與了組內(nèi)的評(píng)價(jià)，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實(shí)施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會(huì)叮囑孩子們?cè)谛７锩娲┥蠈捑o合適的衣服，以便在形體訓(xùn)練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對(duì)動(dòng)作到位的孩子，及時(shí)的給與口頭上的表?yè)P(yáng)，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動(dòng)；對(duì)態(tài)度不是很認(rèn)真的孩子，及時(shí)的叮囑與鼓勵(lì)。在被激勵(lì)的隊(duì)伍里面，孩子們都爭(zhēng)先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓(xùn)練中相互協(xié)助的工作作風(fēng)即保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也為學(xué)生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個(gè)學(xué)期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長(zhǎng)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇五
培養(yǎng)德、志、體、美、勞全面發(fā)展，學(xué)有專長(zhǎng)，具備音樂及基礎(chǔ)舞蹈知識(shí)專業(yè)、理論，具有較強(qiáng)的音樂及舞蹈表演和教學(xué)的基本技能，勝任教育，教學(xué)工作，能組織課外文藝活動(dòng)和競(jìng)賽工作，具有較高綜合藝術(shù)素養(yǎng)的未來教育工作者。
二、課程設(shè)置說明。
本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達(dá)能力。
三、課程性質(zhì)、任務(wù)。
形體訓(xùn)練是衡陽(yáng)財(cái)經(jīng)工業(yè)學(xué)院會(huì)計(jì)專業(yè)、會(huì)計(jì)電算化專業(yè)的選修課程，是旅游酒店管理專業(yè)、市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的必修課程。
形體訓(xùn)練是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性與高雅的氣質(zhì)為目的。
通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本知識(shí)及方法，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事工作的需要。
四、教學(xué)內(nèi)容、基本要求和學(xué)時(shí)分配。
（一）教學(xué)內(nèi)容。
1、概述1）2）3）。
1）全面發(fā)展身體各部位技能素質(zhì)。
2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。
2、基本技能訓(xùn)練。
1）使學(xué)生身體達(dá)到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢(shì)。2）讓身體個(gè)部分肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機(jī)結(jié)合。
3、健美訓(xùn)練。
1）反復(fù)練習(xí)增強(qiáng)全身肌肉力度和彈性。
2）促進(jìn)身體各部位的均衡發(fā)展，達(dá)到塑身健美的目的。
4、協(xié)調(diào)訓(xùn)練1）增強(qiáng)內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。
2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運(yùn)動(dòng)美。3）陶冶情操，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
5、個(gè)體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。
1）使學(xué)生掌握正確的個(gè)體儀態(tài)和規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)。2）改變儀態(tài)行為中的不良習(xí)慣，完善個(gè)體形象。
（二）教學(xué)基本要求。
學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，由于該專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后是走上教學(xué)崗位或從事舞臺(tái)表演工作、組織各種文藝活動(dòng)、競(jìng)賽等工作，所以教師在讓學(xué)生掌握舞蹈基礎(chǔ)以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學(xué)生掌握相應(yīng)的教學(xué)法，教學(xué)能力，獲得相應(yīng)的教學(xué)能力，讓學(xué)生通過課堂對(duì)教材的學(xué)習(xí)和教學(xué)法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。
五、實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容與要求。
（一）教學(xué)內(nèi)容。
1）熱身操2）身體各部位動(dòng)作訓(xùn)練3）地面素質(zhì)訓(xùn)練。
2、基本技能訓(xùn)練。
3、協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
1）波浪練習(xí)2）轉(zhuǎn)體練3）基本動(dòng)作組合4、健美訓(xùn)練。
1）身體局部健美訓(xùn)練2）形體健美操3）形體素質(zhì)訓(xùn)練。
5、個(gè)體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。
（二）教學(xué)要求。
通過規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出一個(gè)良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中教會(huì)并要求學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中要學(xué)會(huì)聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動(dòng)作的良好習(xí)慣；在高年級(jí)時(shí)在提高基本能力外，主要強(qiáng)調(diào)在動(dòng)作的美感、舒展、感覺，表演風(fēng)格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。
七、教學(xué)手段使用的要求以示范、講解、啟發(fā)式的教學(xué)形式。
八、教學(xué)及教學(xué)參考書。
1、教材：《形體訓(xùn)練教程》，向智星編，高等教育出版社。
2、參考書：
方鴻，《山東大學(xué)形體訓(xùn)練課程輔助教材》。
九、課程實(shí)施說明。
本大綱適用于旅游管理與文秘專業(yè)?？筛鶕?jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇六
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個(gè)人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓(xùn)練教學(xué)重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動(dòng)作“健”和“力”的特點(diǎn)，而且更強(qiáng)調(diào)“美”?！敖】怠⒘α?、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運(yùn)動(dòng)就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對(duì)于健美操教學(xué)來說，美的動(dòng)作既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓(xùn)練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習(xí)為主要特征的一門科學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)手段多樣，能較好地滿足健美操運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識(shí)，也是健美操教學(xué)的重要意義之所在。
健美操教學(xué)也要突出體現(xiàn)美的意識(shí)，對(duì)于高校健美操教學(xué)的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動(dòng)作尤其重要。其健美操教學(xué)就應(yīng)該重視學(xué)生美的動(dòng)作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中加入適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練，就顯的必要了。
(一)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的表現(xiàn)力
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個(gè)人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學(xué)習(xí)而逐步形成。形體訓(xùn)練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個(gè)性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓(xùn)練的重要的塑造方面。
在健美操教學(xué)中適當(dāng)?shù)募尤胄误w訓(xùn)練，就可以達(dá)到事半功倍的效果。在健美操學(xué)習(xí)中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量。如通過形體訓(xùn)練的把桿練習(xí)就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對(duì)發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強(qiáng)對(duì)身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時(shí)使學(xué)生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對(duì)腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢(shì)的也有影響，站立姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到學(xué)生的精神面貌，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)給人以挺拔積極向上的感覺，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習(xí)來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓(xùn)練就增加了學(xué)生獲取優(yōu)異成績(jī)的砝碼，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生身體的控制能力
健美操動(dòng)作對(duì)手臂，肢體的準(zhǔn)確性要求嚴(yán)格，要求學(xué)生的身體的控制能力要強(qiáng)。姿態(tài)的控制能力是決定動(dòng)作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡(jiǎn)單的踢腿動(dòng)作，兩個(gè)學(xué)生的踢腿高度相同，但是，其中一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)聳肩，另一個(gè)學(xué)生沉肩，前者給人萎縮、動(dòng)作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個(gè)學(xué)生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個(gè)身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動(dòng)作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因?yàn)樗皇橐粋€(gè)舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)，主觀愿望想完成好動(dòng)作，自己也力求把每個(gè)動(dòng)作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓(xùn)練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓(xùn)練中的把桿練習(xí)就能有效地提高和增強(qiáng)學(xué)生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學(xué)中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習(xí)，逐步找到規(guī)范動(dòng)作的本體感覺，使練習(xí)者體會(huì)到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習(xí)者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動(dòng)作習(xí)慣。
(三)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的柔韌性
健美操中的動(dòng)作要求舒張、大方，動(dòng)作幅度大。其學(xué)生的動(dòng)作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動(dòng)作美的關(guān)鍵，又是增加動(dòng)作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，也就是按一定的運(yùn)動(dòng)軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動(dòng)的活動(dòng)范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學(xué)生才能瀟灑自如地把每個(gè)動(dòng)作發(fā)揮到最大極限，動(dòng)作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學(xué)生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動(dòng)作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓(xùn)練中的對(duì)柔韌的練習(xí)就能夠滿足對(duì)動(dòng)作幅度的要求。形體訓(xùn)練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習(xí)能提高人體的柔韌性。長(zhǎng)期進(jìn)行柔韌性練習(xí)能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動(dòng)作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動(dòng)能力;伸展練習(xí)還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強(qiáng)肌肉的行為能力，增進(jìn)肌肉群的放松，減輕運(yùn)動(dòng)后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運(yùn)動(dòng)效果的可能性。在健美操課中加強(qiáng)形體訓(xùn)練的柔韌性的練習(xí)，可使學(xué)生在練習(xí)訓(xùn)練中，能靈活、及時(shí)地達(dá)到動(dòng)作的任一位置，使動(dòng)作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學(xué)生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。在健美操教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的力量時(shí)，會(huì)考慮學(xué)生的一般快速力量，這也是健美操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)決定的。一般快速力量練習(xí)，可由一些負(fù)輕重量器械的練習(xí)等組成，可以使學(xué)生在盡可能短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對(duì)項(xiàng)目的特點(diǎn)，還需要特別強(qiáng)調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達(dá)到一定的程度，才能保證動(dòng)作的速度和強(qiáng)度，才能完美完成難度動(dòng)作和保持難度動(dòng)作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動(dòng)作才具有健美操項(xiàng)目特點(diǎn)。形體訓(xùn)練中對(duì)力量的要求也比較高，如把桿練習(xí)中的訓(xùn)練力量素質(zhì)。把形體訓(xùn)練的力量訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中不僅能改善體型，而且能增強(qiáng)肌肉力度和彈性，進(jìn)而在動(dòng)作的過程中能很好地保持動(dòng)作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項(xiàng)目特征。
(一)形體訓(xùn)練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓(xùn)練與健美操動(dòng)作相結(jié)合起來。在初期教學(xué)中可將形體訓(xùn)練作為培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的主要手段，在訓(xùn)練中每一節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)部分都可加入形體姿態(tài)的訓(xùn)練，其不僅僅是當(dāng)作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學(xué)期可多安排一些形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容，以后每學(xué)期可根據(jù)學(xué)生掌握情況逐漸減少。當(dāng)學(xué)生基本掌握了基本動(dòng)作后，教師注意學(xué)生動(dòng)作過程中的流動(dòng)姿態(tài)，時(shí)時(shí)糾正改進(jìn)，嚴(yán)格要求，規(guī)范動(dòng)作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動(dòng)作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學(xué)生的表現(xiàn)力，使動(dòng)作優(yōu)美自然。
(二)進(jìn)行形體訓(xùn)練中要求學(xué)生在剛開始練習(xí)時(shí)，用慢節(jié)奏練習(xí)，力求動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確，然后熟練的掌握動(dòng)作。在這一過程中學(xué)會(huì)如何去控制動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作是否到位就要看學(xué)生的身體控制能力，可以提高動(dòng)作的質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓(xùn)練中重視學(xué)生基本身體素質(zhì)的練習(xí)，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習(xí)，然后再進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進(jìn)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時(shí)間學(xué)生可多體會(huì)，多練習(xí)，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動(dòng)等，可提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓(xùn)練達(dá)到更好的效果。
[1] 張軍.論大學(xué)生形體美教育的必要性、可塑性及目的性[j].湖北教育學(xué)院學(xué)報(bào).2007(8).
[2] 論大學(xué)生開展形體訓(xùn)練的必要性與方法[j].科技信息(學(xué)術(shù)研究).2007(2).
[3] 梁雪霜.淺談形體美與形體教學(xué)和訓(xùn)練[j].瓊州大學(xué)學(xué)報(bào).2004(10).
[4] 鄭雪蓮.大眾健美操對(duì)學(xué)生身心的影響[j].中國(guó)成人教育.2007(6).
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇七
彈指一揮四個(gè)月已毫無聲息的流逝，就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充實(shí)而又忙碌的工作中，使我真正體會(huì)到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍。回顧這幾個(gè)月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動(dòng)作、姿態(tài)為語匯,來表達(dá)一定的思想感情的動(dòng)態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對(duì)于“美”的感受與親和力。青少年舞蹈教育對(duì)青少年的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，現(xiàn)將這學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。
首先，七年級(jí)的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動(dòng)，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實(shí)用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些青少年律動(dòng)性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對(duì)今后自己編排舞蹈有一個(gè)整體的感受和理解。
其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動(dòng)作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。
第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時(shí)只教動(dòng)作或組合的一個(gè)方向，讓學(xué)生自己把反方向動(dòng)作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實(shí)際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動(dòng)性。使教學(xué)效果有了明顯的'提高。
有選擇的對(duì)幾種具有代表性的民族民間舞的基本動(dòng)律及其民族韻律特點(diǎn)進(jìn)行編排整理、組合，使學(xué)生能在較短的時(shí)間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動(dòng)作素材，拓寬舞蹈知識(shí)面，提高學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學(xué)和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時(shí)，除了注重民間舞課程難易和實(shí)用的選擇外，在對(duì)學(xué)生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進(jìn)了對(duì)學(xué)生不同氣質(zhì)舞蹈的訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細(xì)膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學(xué)習(xí)、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學(xué)生能有一個(gè)健康良好的氣質(zhì)。
在本學(xué)期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學(xué)生復(fù)習(xí)和還課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學(xué)的復(fù)習(xí)次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會(huì)不定期進(jìn)行抽查和小測(cè)，以此督促學(xué)生自覺的復(fù)習(xí)掌握每節(jié)課的教學(xué)進(jìn)程。畢竟課堂的教學(xué)時(shí)間有限，學(xué)生掌握的熟練程度有限，需要學(xué)生課后花時(shí)間消化、練習(xí)。因此這些教學(xué)措施的實(shí)施，使學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)逐漸扎實(shí)起來，舞蹈動(dòng)作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學(xué)”相互促進(jìn)，良性的循序漸進(jìn)，收到了較好成效。
舞蹈訓(xùn)練是很艱苦的，通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時(shí)刻貫穿著競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挑戰(zhàn)的風(fēng)氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個(gè)同學(xué)刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每個(gè)學(xué)生幾乎很少缺席。舞蹈是綜合藝術(shù)，因?yàn)槲宀拾邤?，千姿萬態(tài)而存在。在孩子們的成長(zhǎng)中，在孩子們的汗水與淚水中，我看到了大學(xué)時(shí)的自己，我會(huì)用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇八
新學(xué)期計(jì)劃如下：
力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對(duì)藝術(shù)有天份的學(xué)生。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活，營(yíng)造青少年健康成長(zhǎng)的搖籃。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。形體訓(xùn)練是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，而興趣與習(xí)慣的養(yǎng)成又是在形體訓(xùn)練參與過程中逐漸形成的。只有通過吩咐多彩的活動(dòng)和形式多樣的教學(xué)手段才能激發(fā)學(xué)生積極參加，為形成良好的體形、體態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。課堂是學(xué)生的課堂，是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達(dá)到這種境界，有飽滿的教學(xué)激情和教學(xué)智慧，而教學(xué)的智慧是在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、積累起來的；增強(qiáng)教師工作責(zé)任心、使命感，緊迫感、危機(jī)感，培養(yǎng)終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣、堅(jiān)持不懈地苦練段。而音樂舞蹈教育是學(xué)校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學(xué)科，舞蹈教育在實(shí)施素質(zhì)教育中起著相當(dāng)重要的角色。舞蹈教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的審美觀，提高學(xué)生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，搞好舞蹈教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。進(jìn)一步推動(dòng)藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展，活躍小學(xué)生的業(yè)余文化生活，促進(jìn)校園文化建設(shè)，有效提升小學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)。
如何讓孩子喜歡上形體課――淺談小學(xué)形體教學(xué)的有效課堂
[小學(xué)，形體]
[摘要]在傳統(tǒng)形體教學(xué)中往往教學(xué)成人化氣息過濃、學(xué)生都是被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)、單純的技能傳授等，對(duì)形體課興趣不大，甚至有的學(xué)生還很反感上形體課。在低年段的小學(xué)形體課教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生的特性，老師要充分運(yùn)用情趣教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學(xué)生舞蹈想像興趣方面著手，用動(dòng)感活潑的音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生舞蹈的情趣，提高學(xué)生的舞蹈模仿能力等進(jìn)行小學(xué)舞蹈教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子喜歡上形體課，從而提高舞蹈教學(xué)的有效性。
[關(guān)鍵詞]有效教學(xué)情趣教學(xué)教師示范語言引導(dǎo)
舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，涵括的范圍非常廣。兒童形體課教學(xué)則是處于啟蒙時(shí)期的舞蹈教學(xué)，在整個(gè)舞蹈教學(xué)中起著非常重要的奠基作用。學(xué)生通過科學(xué)、協(xié)調(diào)的形體訓(xùn)練，能夠提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育，增強(qiáng)孩子們對(duì)美的認(rèn)識(shí)，提高身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)舞蹈可以調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗(yàn)等多種心理，為學(xué)生提供審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。
1、如何達(dá)到有效教學(xué)
在傳統(tǒng)形體教學(xué)中往往教學(xué)成人化氣息過濃、學(xué)生都是被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)、單純的技能傳授等，對(duì)形體課興趣不大，甚至有的學(xué)生還很反感上形體課，教師要想讓學(xué)生喜歡舞蹈，喜歡上形體課，首先應(yīng)該讓學(xué)生們喜歡你――形體老師。要想讓學(xué)生喜歡你，就必須做到愛學(xué)生，要有一顆童心，善于傾聽學(xué)生的心聲，和他們交朋友，用富有情趣的語言和形體動(dòng)作，喚起他們的好奇心，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的特性，老師應(yīng)該要從調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學(xué)生舞蹈想像興趣方面著手，用動(dòng)感活潑的音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生舞蹈的情趣，提高學(xué)生的舞蹈模仿能力等進(jìn)行小學(xué)舞蹈教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，提高舞蹈教學(xué)的有效性。要想達(dá)到激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)又能完成教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)過程中情趣教學(xué)是非常有效的方法。
2、情趣教學(xué)在形體教學(xué)中的作用
2.1什么是情趣教學(xué)
情趣教學(xué)，就是通過游戲化、生活化、情節(jié)化的教學(xué)，將學(xué)生的興趣激發(fā)，把舞蹈的基本動(dòng)作、作品情感進(jìn)行轉(zhuǎn)化，使學(xué)生成為積極主動(dòng)地參與者。教師要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺感官，讓學(xué)生通過觀察在腦海中對(duì)舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生聆聽來自大自然的各種聲音，在多種刺激中讓學(xué)生展開更加豐富的想象，要在適合他們的年齡特點(diǎn)，符合他們生活經(jīng)驗(yàn)的輕松環(huán)境中，使學(xué)生感覺到學(xué)習(xí)舞蹈有“玩”一樣的感覺，在不知不覺中，自覺主動(dòng)并快樂地投身于學(xué)習(xí)中，在笑笑、跳跳，學(xué)學(xué)的過程中學(xué)習(xí)舞蹈。
2.2情趣教學(xué)中音樂的選擇
要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，可以選擇一些節(jié)奏鮮明、動(dòng)感較強(qiáng)、歌詞瑯瑯上口的音樂來配合練習(xí)，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格，同時(shí)，由于少兒處在生理發(fā)展時(shí)期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細(xì)，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點(diǎn)決定了少兒動(dòng)作的平衡力、控制力都較差。因此，在兒童舞蹈教學(xué)內(nèi)容的選擇上，要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，動(dòng)作力求舒展、短促有力、節(jié)奏歡快，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格。
2.3了解舞蹈背景
在舞蹈課教學(xué)中，老師首先要結(jié)合舞蹈內(nèi)容，幫助學(xué)生了解不同民族舞蹈的服裝、生活習(xí)慣、民俗民風(fēng)，增強(qiáng)他們的感性知識(shí)，為進(jìn)一步學(xué)舞蹈打下基礎(chǔ)。教師可以收集不同的民族服裝圖片進(jìn)行歸類，并制成影象資料，并配以相應(yīng)的曲目，讓學(xué)生欣賞。還可以設(shè)計(jì)一些風(fēng)俗性小游戲，讓學(xué)生在玩的過程中體會(huì)到活動(dòng)本身的趣味性，通過游戲的轉(zhuǎn)化，使學(xué)生成為積極主動(dòng)地參與者，將學(xué)生對(duì)游戲的熱情轉(zhuǎn)移到舞蹈的學(xué)習(xí)中來，提高學(xué)生對(duì)舞蹈課的興趣。
2.4舞蹈中的角色扮演
學(xué)生對(duì)舞蹈的背景有了一定的了解后，就應(yīng)該對(duì)舞蹈的音樂有充分的感知，教師應(yīng)該讓學(xué)生在熟悉音樂的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)舞蹈，這樣學(xué)生才會(huì)變得積極主動(dòng)。角色的扮演能使學(xué)生情緒高漲，更快地進(jìn)入角色，能切身體會(huì)到音樂的哪些地方比較有趣，哪些地方比較優(yōu)美。游戲性的角色扮演，使學(xué)生真正喜歡上舞蹈，教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)也會(huì)輕松很多。所以通過角色扮演讓學(xué)生感受音樂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的熱情是非常有必要的。
2.5舞蹈知識(shí)的升華
當(dāng)孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生了興趣，有了很強(qiáng)的表現(xiàn)欲時(shí)，要引導(dǎo)他們從感性基礎(chǔ)上升到理性認(rèn)識(shí)，把表現(xiàn)欲轉(zhuǎn)換為責(zé)任感。讓他們懂得：要跳好舞，就必須練好基本功，要有吃苦精神，要象解放軍叔叔那樣不怕苦，不怕累，勇敢堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)，在選擇教材上，要以新鮮、童趣，富于表現(xiàn)力的動(dòng)作排列組合與舞段，克服單一、枯燥的訓(xùn)練方法，避免相同、相近、相似的排列組合。要促使學(xué)生對(duì)舞蹈求知求難，為進(jìn)人下階段的“自覺吃苦”訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。
3、教師示范的重要性
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇九
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當(dāng)熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學(xué)生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學(xué)們，你們想擁有一個(gè)健美的體形嗎？你們知道健康美應(yīng)具備哪些條件嗎？”在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地?fù)屩卮?。?dāng)學(xué)生們?cè)俅伟涯抗廪D(zhuǎn)向我時(shí)，我明白了，它她們?cè)诖叽僦铱炜熘笇?dǎo)練習(xí)。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習(xí)，由于學(xué)生感受親近，練習(xí)的積極性特別高，我用夸獎(jiǎng)的語氣鼓勵(lì)她們。在接下來的幾節(jié)課中進(jìn)行了有針對(duì)性的塑形訓(xùn)練，在課堂上給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請(qǐng)老師幫助制定個(gè)人計(jì)劃等等。借助學(xué)練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達(dá)了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動(dòng)接近我了，就連平時(shí)學(xué)習(xí)熱情不高的學(xué)生也主動(dòng)展示自我了。在自主練習(xí)的時(shí)間里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動(dòng)作串成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動(dòng)給她們帶來的快樂。我有時(shí)也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗(yàn)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，主動(dòng)性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個(gè)部位就練哪個(gè)部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動(dòng)，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個(gè)環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對(duì)性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時(shí)針對(duì)學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評(píng)價(jià)，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計(jì)劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識(shí)，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學(xué)生的歡迎和喜愛，同學(xué)們?cè)谡勼w會(huì)時(shí)說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強(qiáng)烈的節(jié)奏，擺動(dòng)有力的手臂，扭動(dòng)活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學(xué)生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對(duì)策：
1、師生互動(dòng)合作，不拘一格，盡情表達(dá)。過去的教學(xué)是單一的信息交流，學(xué)生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學(xué)生要全員的參與教學(xué)過程，老師是學(xué)生的朋友，學(xué)生也可以是老師的老師，平等互動(dòng)的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生的主體精神和創(chuàng)新意識(shí)才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學(xué)生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學(xué)法。學(xué)生的學(xué)并不等于弱化教師的教，教師的主導(dǎo)，自由是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。教師的指導(dǎo)、調(diào)控是讓學(xué)生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學(xué)過程的設(shè)計(jì)，教學(xué)環(huán)節(jié)的展開，教學(xué)活動(dòng)的組織，教學(xué)評(píng)價(jià)的激勵(lì)，這都應(yīng)是教師主導(dǎo)的。
總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場(chǎng)景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實(shí)的體驗(yàn)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十
許多初三老師都曾遇到過課堂上提出問題之后，學(xué)生出現(xiàn)的是一片難堪的沉默的尷尬局面。據(jù)了解，這種局面的出現(xiàn)，并非學(xué)生不思考，不會(huì)回答，更多的是因?yàn)椴桓一卮鸹虿辉富卮?。鑒于這種情況，我對(duì)口語交際訓(xùn)練所持的基本原則就是：由簡(jiǎn)單易說的內(nèi)容入手，打開學(xué)生敢說、想說的局面，然后，循序漸進(jìn)，向縱深發(fā)展?，F(xiàn)將我在口語教學(xué)實(shí)踐中的幾點(diǎn)做法闡釋如下：
一、利用故意出錯(cuò)，激發(fā)學(xué)生“說”的欲望
每天利用課前幾分鐘，指名一個(gè)同學(xué)將他所積累的成語抄寫在黑板上，可故意出錯(cuò)，如將其中的一個(gè)字故意寫成錯(cuò)字或別字，或故意望文生義地解釋，然后讓其他同學(xué)進(jìn)行改正或給出正確解釋。如“目光如炬”這一成語，寫的同學(xué)故意寫成“目光如鋸”，其他學(xué)生就紛紛舉手修改錯(cuò)字，寫成語的學(xué)生還要求其他學(xué)生解釋并造句。這些很容易就能做到，因此，很快就得到了絕大多數(shù)同學(xué)的響應(yīng)。同時(shí)。這位同學(xué)還可以指名其他同學(xué)說說有關(guān)這條成語的典故或故事。全班同學(xué)經(jīng)過兩輪的訓(xùn)練，首先是敢說了，而且也想說了。
二、利用美文，訓(xùn)練“說”的能力
我平常鼓勵(lì)學(xué)生搜集積累一些優(yōu)美的文章，以提高他們的閱讀能力和欣賞水平。如今，這些美文可用力訓(xùn)練學(xué)生的口語交際能力。我仍采用每天一名學(xué)生朗讀或復(fù)述一片感動(dòng)過自己或給自己很大啟示的文章，并談出自己的感受。因?yàn)檫@些文章是他們印象最深的，所以學(xué)生們往往能談出自己的體會(huì)，甚至還有一些獨(dú)到的見解。同學(xué)大多都搜集了《讀者》、《意林》中的文章，結(jié)合自己的所見、所感談看法。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，學(xué)生們逐步能明白、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的所思、所想，從而提高了口語表達(dá)能力。
三、利用教材中口語交際訓(xùn)練的課程內(nèi)容，提高“說”的技巧
利用教材訓(xùn)練學(xué)生的口語交際是行之有效的辦法。教材中語言因素十分豐富，為我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行口語交際訓(xùn)練提供了廣泛的內(nèi)容和形式，有說完整句子的訓(xùn)練、有看圖說話訓(xùn)練等；各冊(cè)教材在閱讀課文及基礎(chǔ)訓(xùn)練題中，也都有編排人物對(duì)話交際的訓(xùn)練內(nèi)容。對(duì)口語的話題進(jìn)行了精心的選擇和安排。為此，教師在教學(xué)中，要盡量創(chuàng)造雙向互動(dòng)的環(huán)境，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與口語交際實(shí)踐：
四、通過演講、辯論促進(jìn)口語交際能力的提高
有了前面那些訓(xùn)練作基礎(chǔ)，當(dāng)學(xué)生不再怕說、不愿說時(shí)，我就提供一些演講題目和辯論題目，學(xué)生也自擬題目，可自由選擇，或一人，或多人，可利用課前三分鐘，或作文課留出一些時(shí)間，或在專門的口語交際課上進(jìn)行演講和辯論。如有的同學(xué)演講“我眼中的幸?！?，有的演講“什么是真正的財(cái)富”。關(guān)于辯論，讓學(xué)生發(fā)表自己的看法，并展開辯論。 以上就是我在學(xué)生中開展口語交際能力訓(xùn)練的幾點(diǎn)做法。當(dāng)然，口語交際訓(xùn)練不能只練不評(píng)，這種評(píng)，也不能是簡(jiǎn)單的abcd等級(jí)的評(píng)定，而是要指出學(xué)生訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，提出改進(jìn)的方法。而且評(píng)論不單是老師評(píng)，也鼓勵(lì)學(xué)生參與評(píng)論，從而更進(jìn)一步提高學(xué)生的積極性和口語表達(dá)能力。
總之，口頭語言訓(xùn)練要以能力的訓(xùn)練和習(xí)慣的培養(yǎng)為中心，以教材內(nèi)容和生活實(shí)踐為載體，將訓(xùn)練落到實(shí)處，才能達(dá)到預(yù)期目的。
遠(yuǎn)程研修為我們一線教師搭建了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，在這里我們可以暢所欲言，解惑釋疑。在這里聆聽各位專家講座讓我感慨頗深，受益匪淺。在這段的學(xué)習(xí)生活中，作為網(wǎng)絡(luò)研修的'一員，我忙碌著、勞累著，卻充實(shí)著、收獲著，我們每天累著并快樂著……因?yàn)?，我們不但收獲了知識(shí)更收獲了友情。通過研修，我全面提升了自己的基本素養(yǎng)和業(yè)務(wù)綜合能力，對(duì)于個(gè)人今后的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用，對(duì)教育教學(xué)工作也有了一種新的理解。
一、勤勤懇懇，積極研修
在研修過程中，我堅(jiān)持每天進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看各個(gè)專家的視頻錄象，通過學(xué)習(xí)，解決了我在實(shí)際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計(jì)、班級(jí)管理、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高,同時(shí)更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗(yàn),為今后從事教學(xué)和班級(jí)管理工作,進(jìn)一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)也結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實(shí)了自己。
二、受益匪淺，感受頗深
的理解；通過課程作業(yè)反思了以往和展望即將啟動(dòng)的教學(xué)改革；通過網(wǎng)上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒有震動(dòng)就沒有覺醒，沒有反思就沒有進(jìn)步。新的課程理念、新的教學(xué)方法、新的評(píng)價(jià)體系,都使自己對(duì)語文教學(xué)與教研工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。
三、繼續(xù)努力，力求完美
在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養(yǎng)的提高而不懈努力。網(wǎng)絡(luò)研修是良師益友,是提高教育教學(xué)的水平的一大基石。我相信只要我們用心，網(wǎng)絡(luò)研修會(huì)成為我們前進(jìn)的基石，網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)會(huì)助我們乘風(fēng)破浪，飛向成功的彼岸。我堅(jiān)信：我研修、我進(jìn)步、我快樂！
總之，我在研修中的收獲是沉甸甸的。對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)嘗到了網(wǎng)絡(luò)研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會(huì)更加積極、主動(dòng)地參與到網(wǎng)絡(luò)研修中來，不斷的提高自己的教育教學(xué)能力。同大家一起在網(wǎng)絡(luò)研修中健康、快樂的成長(zhǎng)！讓我們與網(wǎng)絡(luò)研修同行！讓網(wǎng)絡(luò)研修因我們而精彩！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十一
新課程理念認(rèn)為學(xué)生是活生生的人,有可塑性,更有創(chuàng)造性.他們有奇妙的遐想,也有絕倫的創(chuàng)新.相信學(xué)生,讓他們用自己的大腦去思考問題、分析問題,自由發(fā)表自己的`看法,允許他們對(duì)事物有疑問;應(yīng)給孩子們動(dòng)手機(jī)會(huì),讓孩子們自己動(dòng)手操作,在手腦并用中發(fā)展創(chuàng)造力;應(yīng)給予他們時(shí)空,為孩子提供創(chuàng)造的舞臺(tái);應(yīng)促使學(xué)生得到和諧地全面發(fā)展.新課程理念下,學(xué)生是課堂的真正主人.
作者：張?zhí)闷阶髡邌挝唬横柨h新興第一小學(xué)刊名：貴州教育英文刊名：guizhoueducation年，卷(期)：“”(22)分類號(hào)：g63關(guān)鍵詞：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十二
xx年根據(jù)公司對(duì)新員工的安排，我們分公司一行5人于xx年3月4日抵達(dá)山東濟(jì)南，開始了為期5個(gè)月的培訓(xùn)。能成為其中的一員，我感到十分榮幸，在這里要感謝我們河津電力支公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次充實(shí)和提高自己能力的機(jī)會(huì)。這次培訓(xùn)的承辦方豎家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院，豎家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
這次培訓(xùn)的人數(shù)有1000余人，所有人員都是本科學(xué)歷以上，還有一部分國(guó)外讀完碩士回國(guó)。所有的教學(xué)老師都是各個(gè)省公司專家?guī)炖镏苯诱{(diào)過來的，我們運(yùn)城有王琦老師。
這次培訓(xùn)總體分為兩個(gè)部分：第一部分詩(shī)共課程的學(xué)習(xí)，通過專家講授，多媒體學(xué)習(xí)等教學(xué)方式生動(dòng)而全面地給我們展示了國(guó)家電網(wǎng)的企業(yè)文化、團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
1、通過深入學(xué)習(xí)國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)文化，對(duì)國(guó)網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神及理念、奮斗方向、戰(zhàn)略目標(biāo)、電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略等有了深入的理解，特別是通過學(xué)習(xí)員工守則、供電服務(wù)“十項(xiàng)承諾”、“三公”調(diào)度、以及員工服務(wù)“十個(gè)不準(zhǔn)”，讓我對(duì)供電企業(yè)員工的行為規(guī)范有了清楚的認(rèn)識(shí)。通過對(duì)安全文化、服務(wù)文化、管理文化、廉潔文化、責(zé)任文化等國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)子文化的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化了大家對(duì)建立統(tǒng)一優(yōu)秀企業(yè)文化必要性的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)國(guó)網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃中，對(duì)國(guó)網(wǎng)公司的結(jié)構(gòu)和經(jīng)營(yíng)發(fā)展?fàn)顩r有了比較清晰的認(rèn)識(shí)，全面學(xué)習(xí)了國(guó)網(wǎng)公司建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司的戰(zhàn)略目標(biāo)以及國(guó)網(wǎng)公司發(fā)展規(guī)劃，特別是深入學(xué)習(xí)了“一特四大”國(guó)家電網(wǎng)建設(shè)的總體目標(biāo)。
2、進(jìn)一步強(qiáng)化安全生產(chǎn)知識(shí)、緊急救護(hù)和電網(wǎng)反措知識(shí)，通過學(xué)習(xí)安規(guī)、安全工器具使用以及緊急救護(hù)知識(shí)使大家對(duì)保護(hù)人身和設(shè)備安全有了更深的理解。通過電網(wǎng)反措知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)電網(wǎng)各種事故產(chǎn)生的原因以及預(yù)防和處理方法有了初步的認(rèn)識(shí)，這將有助于指導(dǎo)我們將來進(jìn)行安全生產(chǎn)工作。
3、通過學(xué)習(xí)員工職業(yè)生涯規(guī)劃和自我管理，我學(xué)會(huì)如何建立職業(yè)生涯目標(biāo)，規(guī)劃好職業(yè)生涯的各個(gè)時(shí)期和如何解決職業(yè)生涯之路上遇到的問題。通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通學(xué)習(xí)，以及戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何組建團(tuán)隊(duì)，如何協(xié)調(diào)好團(tuán)隊(duì)來解決各種任務(wù)，從而提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力。通過學(xué)習(xí)電力法和合同法，提高了大家依法治企、維權(quán)的意識(shí)和平等、協(xié)商、風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)。應(yīng)用文寫作的學(xué)習(xí)，則幫助大家學(xué)會(huì)如何寫作各類公文，從而有助于規(guī)范寫作、提高大家的寫作能力和意識(shí)，讓大家在今后的工作中既要學(xué)會(huì)做也要學(xué)會(huì)寫。
第二部分是專業(yè)實(shí)際操作學(xué)習(xí)。由于此次培訓(xùn)的重點(diǎn)是突出技能培訓(xùn)，所以在理論培訓(xùn)的同時(shí)我們還進(jìn)行著操作技能訓(xùn)練。它也成了本次培訓(xùn)中個(gè)人感受最深，收獲最大的課程。
實(shí)訓(xùn)一共包括了六種業(yè)務(wù)技能的培訓(xùn)，分別是電能表檢定、營(yíng)銷業(yè)務(wù)系統(tǒng)、高壓裝表接電、低壓裝表接電、錯(cuò)接線仿真以及互感器檢定，由于每種技能都是營(yíng)銷工作人員所必須掌握的，所以為了加強(qiáng)與鞏固學(xué)習(xí)效果，學(xué)校特意安排每周培訓(xùn)一種業(yè)務(wù)技能，每周末進(jìn)行當(dāng)期所學(xué)項(xiàng)目的考試，為此大家每到一周的實(shí)訓(xùn)課時(shí)，都是緊緊張張，時(shí)刻為“戰(zhàn)斗”準(zhǔn)備著。也許正是因?yàn)榭荚嚨膲毫ψ屛已杆僮聣?，?shí)訓(xùn)結(jié)束后我的收獲最大。
電能表的檢定，主要是學(xué)習(xí)了單相和三相電子式電能表的校驗(yàn)。需注意的問題：通訊接線要正確，否則會(huì)出現(xiàn)儀器與被檢表通訊錯(cuò)誤，無法讀數(shù)的問題。并且需要手動(dòng)錄入被檢表的參數(shù)和設(shè)定類別，但在試驗(yàn)中，每個(gè)數(shù)據(jù)得來的原理還是要清晰明確，特別是檢定時(shí)間的設(shè)置，要明確其由來，以便機(jī)器發(fā)生故障時(shí)，能明確正確與否。
電力營(yíng)銷業(yè)務(wù)系統(tǒng)，即利用信息化平臺(tái)對(duì)營(yíng)銷業(yè)務(wù)的每一步流程進(jìn)行監(jiān)督與審核的管理系統(tǒng)，為我們系統(tǒng)、全面、直觀地了解、認(rèn)知營(yíng)銷工作全過程打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，完全真實(shí)的案例考試更讓我們感同深受地體會(huì)一次營(yíng)銷業(yè)務(wù)人員在實(shí)際中的工作狀態(tài)。
由于條件的有限我們學(xué)習(xí)電流互感器的檢定。在練習(xí)時(shí)主要出現(xiàn)的問題是，升流器和被檢設(shè)備接線時(shí)同名端要接正確。在使用升流器時(shí)需要按被檢設(shè)備的電流大小選者接線，特別是穿心接線時(shí)，穿心扎數(shù)需要準(zhǔn)確把握，切實(shí)達(dá)到所需檢定電流大小。
電能表現(xiàn)場(chǎng)檢定和錯(cuò)接線仿真，首先要明確三相電路的有功和無功計(jì)算方式。而且要明確向量圖的畫法和所代表的含義?，F(xiàn)場(chǎng)檢定中主要是儀器設(shè)定和電流撥片的打開和合上的問題。即是電流互感器二次側(cè)不能處于開路的狀態(tài)。在錯(cuò)接線仿真中，原以為沒有基準(zhǔn)點(diǎn)，完全通過萬用表的測(cè)量數(shù)據(jù)畫向量圖來判斷接線方式，感覺難度很大。
而在操作和工作中都是又基準(zhǔn)的電壓點(diǎn)作為參考?？梢钥焖俚玫诫妷?jiǎn)卧慕泳€方式，而后再判斷電流的接線，難度也就降低了很多。仿真平臺(tái)幾乎可以模擬全部的錯(cuò)接線情況，在課程要求之外，自己設(shè)置了電壓互感器回路出現(xiàn)開路，電流互感器二次短路等多種情況進(jìn)行練習(xí)，并掌握各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到，對(duì)于我們這些剛從學(xué)校畢業(yè)的新員工而言所有一切必須從零開始，每位新員工都必須接受工作實(shí)際的檢驗(yàn)。曾經(jīng)的知識(shí)并不能直接轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍枰募寄?。我必須要做出一系列調(diào)整，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自身的不足并嚴(yán)格要求自己，誠(chéng)懇地向身邊的前輩學(xué)習(xí)并努力找出差距，通過深刻地自我反省找到問題的癥結(jié)并堅(jiān)決地改正。踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件小事，從努力做一名合格的新員工開始，找準(zhǔn)自己的位置，明確自己的方向，時(shí)刻保持謙卑的態(tài)度和踏實(shí)的作風(fēng)。為公司的明天做出自己最大的貢獻(xiàn)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十三
今年的縣中小學(xué)生田徑運(yùn)會(huì)上，我校的田徑代表隊(duì)，為我校取得了團(tuán)體總分第一名。本學(xué)年，我校的田徑代表隊(duì)每次的訓(xùn)練時(shí)間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓(xùn)練計(jì)劃，制定短期、中期、長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃，而且每天提前制定好訓(xùn)練計(jì)劃，隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練過程中非常投入，訓(xùn)練熱情高漲，訓(xùn)練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學(xué)校的田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國(guó)目前的實(shí)際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃．不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練3次，每次一個(gè)半小時(shí)，全學(xué)期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。
周計(jì)劃是根據(jù)年計(jì)劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺(tái)階，連續(xù)跳越障礙物，三級(jí)、五級(jí)、七級(jí)等多級(jí)蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計(jì)數(shù)跳繩比賽，計(jì)時(shí)跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動(dòng)作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢(shì)的目的。安排運(yùn)動(dòng)量較小，因?yàn)樵绯繉W(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，免至影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，問時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如跳類項(xiàng)目力量練習(xí)后結(jié)合本技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動(dòng)作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式，如蹲踞式的騰空動(dòng)作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會(huì)空中動(dòng)作，那就會(huì)少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十四
形體訓(xùn)練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓(xùn)練，從沒有學(xué)過一個(gè)舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓(xùn)練是建立在形體訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動(dòng)作為語言，塑造形象、反映社會(huì)生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動(dòng)作，具有嚴(yán)格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W(xué)的中的形體訓(xùn)練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓(xùn)練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓(xùn)練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導(dǎo)”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動(dòng)作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓(xùn)練、舞蹈基本功訓(xùn)練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點(diǎn)。
1、形體訓(xùn)練的含義;形體訓(xùn)練是優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，以達(dá)到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓(xùn)練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強(qiáng)烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓(xùn)練藝術(shù)性極強(qiáng)，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強(qiáng)大的感染力和生命力。
而國(guó)內(nèi)也有廣大的形體訓(xùn)練愛好者。有個(gè)成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動(dòng)時(shí)就會(huì)情不自禁地手舞足蹈。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達(dá)能力落后時(shí)，就已經(jīng)善于用表情和手勢(shì)來表達(dá)感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動(dòng)態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當(dāng)今社會(huì)與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓(xùn)班。形體訓(xùn)練是一個(gè)外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓(xùn)練。廣義認(rèn)為只要是有形體動(dòng)作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作都可以稱為形體訓(xùn)練。大家認(rèn)為用形體美訓(xùn)練定義形體訓(xùn)練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者的意愿。她們花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢和體力進(jìn)行訓(xùn)練，不僅僅為了活動(dòng)一下身體，對(duì)自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強(qiáng)烈的目的性。
2、形體訓(xùn)練的內(nèi)容;基本站立姿勢(shì)，手位腳位練習(xí)，氣息動(dòng)作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí)。主要練習(xí)人的基本姿勢(shì)，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運(yùn)用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運(yùn)動(dòng)行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實(shí)際有針對(duì)地練習(xí)形體，就會(huì)練出一個(gè)形體姿態(tài)。
氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運(yùn)用氣息。在柔韌性練習(xí)、各種舞蹈中充分運(yùn)用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動(dòng)作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓(xùn)練，有正確的姿勢(shì)與表現(xiàn)，充實(shí)頭面部姿勢(shì)和神態(tài)的美。把上進(jìn)行對(duì)身體柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓(xùn)練，是外環(huán)境對(duì)肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點(diǎn)，使肌體處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時(shí)動(dòng)員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓(xùn)練要求做動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級(jí)部位。
形體訓(xùn)練時(shí)，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，儲(chǔ)存精細(xì)動(dòng)作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動(dòng)，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動(dòng)力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓(xùn)練由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和肌肉運(yùn)動(dòng)共同完成。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)在進(jìn)行工作時(shí)要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時(shí)要不斷地補(bǔ)充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強(qiáng)烈的肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，可達(dá)到安靜時(shí)的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會(huì)使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時(shí)較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長(zhǎng)時(shí)間的休息，從而減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對(duì)這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對(duì)市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認(rèn)為存在一定的弊病，并不能完完全全對(duì)形體整形矯正。
對(duì)于女生來說，過于發(fā)達(dá)的肌肉，破壞了女子纖細(xì)，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對(duì)局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓(xùn)練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓(xùn)練來改變他們不止具有的粗獷、強(qiáng)壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實(shí)真正形體訓(xùn)練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時(shí)間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十五
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個(gè)年頭，從xxxx年7月進(jìn)入公司時(shí)的對(duì)一切感到好奇到今日能夠?qū)y(cè)井事業(yè)有所簡(jiǎn)介，可以說xxxx年對(duì)我來說是成長(zhǎng)與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對(duì)于每一個(gè)人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實(shí)實(shí)走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊(duì)工作學(xué)習(xí)了一段時(shí)間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測(cè)井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時(shí)間不長(zhǎng)，也沒能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會(huì)一直順利地進(jìn)行下去。
1.2小隊(duì)工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測(cè)井小隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗(yàn)收和實(shí)驗(yàn)工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗(yàn)收了近兩年的時(shí)間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對(duì)儀器之間大組合和分串測(cè)量的試驗(yàn)。主要問題集中在測(cè)井資料的達(dá)標(biāo)問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對(duì)eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個(gè)小隊(duì)人員的通力合作下，大部分儀器的驗(yàn)收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊(duì)還承擔(dān)了bp石油公司來我公司考察的接待任務(wù)，作為國(guó)產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國(guó)產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時(shí)正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動(dòng)，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊(duì)伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來使我沒能及時(shí)地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個(gè)單位的時(shí)候我通過認(rèn)識(shí)的同事朋友對(duì)研究所的狀況進(jìn)行了了解。對(duì)地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進(jìn)入核測(cè)井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動(dòng)要求之后，我如愿進(jìn)入了核測(cè)井室。
通過短暫的幾個(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)對(duì)儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時(shí)間對(duì)電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實(shí)相關(guān)知識(shí)。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨(dú)立簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作和記錄。
10月我開始了對(duì)脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對(duì)儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計(jì)思路。
二、技術(shù)水平成長(zhǎng)。
2.1eilog-05快速與成像測(cè)井平臺(tái)。
由于我所在的測(cè)井小隊(duì)一直處于驗(yàn)收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會(huì)十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時(shí)間在儀修車間和模擬井上，對(duì)儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長(zhǎng)進(jìn)了不少。至于測(cè)井裝備的操作能力，我僅用一口井的時(shí)間就完全學(xué)會(huì)了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨(dú)立進(jìn)行從操作直到測(cè)井曲線后處理的工作。
小隊(duì)的師傅們都會(huì)偶爾抱怨驗(yàn)收工作的漫長(zhǎng)且沒完沒了，我卻覺得驗(yàn)收的工作對(duì)我來說是一筆財(cái)富，通過這項(xiàng)工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對(duì)儀器的了解上我無疑可以說是進(jìn)步最快的。
通過對(duì)《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時(shí)時(shí)刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日?qǐng)?bào)，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實(shí)習(xí)期滿的時(shí)候?qū)懗隽祟H具價(jià)值的論文，獲得了優(yōu)異的成績(jī)。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進(jìn)入碳氧比組，我就開始了對(duì)儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)《放射性測(cè)井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對(duì)儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測(cè)井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過參與組里的實(shí)驗(yàn)也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡(jiǎn)單到普通的高溫實(shí)驗(yàn)，復(fù)雜到伴隨粒子的實(shí)驗(yàn)，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會(huì)，但是積累是熟悉掌握的一個(gè)必須的過程。很多別人看起來很簡(jiǎn)單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對(duì)儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個(gè)障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測(cè)井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對(duì)該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識(shí)，我學(xué)到了設(shè)計(jì)一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對(duì)這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對(duì)于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補(bǔ)償中子測(cè)井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的優(yōu)點(diǎn)。在已經(jīng)完成的第一份報(bào)告中，我簡(jiǎn)要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計(jì)思路。我會(huì)繼續(xù)的把這項(xiàng)工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
3.1公司培訓(xùn)。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動(dòng)。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽了有經(jīng)驗(yàn)的老師傅的經(jīng)驗(yàn)之談，我認(rèn)識(shí)到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時(shí)都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國(guó)外先進(jìn)測(cè)井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測(cè)井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識(shí)。
3.2專業(yè)知識(shí)自學(xué)。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對(duì)測(cè)井的知識(shí)一知半解又沒有電路上扎實(shí)的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對(duì)于測(cè)井知識(shí)的理解主要來自于大學(xué)時(shí)候在華東石油局進(jìn)行實(shí)習(xí)的時(shí)候接觸的測(cè)井曲線，對(duì)于整個(gè)測(cè)井的流程，以及測(cè)井的儀器都沒有感性和理性的認(rèn)識(shí)。光靠對(duì)測(cè)井曲線的一點(diǎn)點(diǎn)了解是沒有辦法勝任小隊(duì)的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學(xué)了《礦場(chǎng)地球物理》、《核測(cè)井原來》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時(shí)加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃。
xxxx年對(duì)我來說將會(huì)是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會(huì)繼續(xù)深入對(duì)c/o儀器的學(xué)習(xí)，對(duì)儀器的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、制造的過程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對(duì)于脈沖中子孔隙度儀器，我會(huì)進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對(duì)電子學(xué)的盲點(diǎn)，力爭(zhēng)是這一塊不會(huì)對(duì)我對(duì)儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對(duì)公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒有辦公用的計(jì)算機(jī)，開展起工作來比較困難，而且自己的個(gè)人計(jì)算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時(shí)候沒有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓(xùn)，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學(xué)模式的除舊布新，它是對(duì)傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學(xué)模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時(shí)空界限的在線教學(xué)模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學(xué)生在家觀看慕課視頻，自學(xué)有關(guān)知識(shí)，完成練習(xí)，而課堂時(shí)間教師用來解答學(xué)生問題、訂正學(xué)生作業(yè)，幫助學(xué)生答疑。這種學(xué)習(xí)形式顛覆了傳統(tǒng)教學(xué)中，教師在課堂教授知識(shí)，學(xué)生在家中通過練習(xí)來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R(shí)傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識(shí)內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)實(shí)踐要求，以教學(xué)視頻為主要載體，反映教師在課堂教學(xué)過程中針對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展教與學(xué)活動(dòng)的各種教學(xué)資源的有機(jī)組合?！拔⒄n”的核心內(nèi)容是課堂教學(xué)視頻(課例片段)，同時(shí)還包含與該教學(xué)主題相關(guān)的教學(xué)設(shè)計(jì)、素材課件、教學(xué)反思、練習(xí)測(cè)試及學(xué)生反饋、教師點(diǎn)評(píng)等教學(xué)支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營(yíng)造了一個(gè)半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應(yīng)用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時(shí)代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識(shí)內(nèi)化，不管是自主的成人學(xué)習(xí)還是中國(guó)本土的教育制度，效率始終是一個(gè)繞不過的難題，現(xiàn)代社會(huì)，隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應(yīng)用到教育中，才是教育技術(shù)學(xué)科的初衷。
當(dāng)然，面對(duì)新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十六
一、嚴(yán)抓課堂紀(jì)律，形成良好的習(xí)慣。
體育教學(xué)以室外教學(xué)活動(dòng)為主，沒有嚴(yán)的紀(jì)律就難了實(shí)施教學(xué)活動(dòng)。期初定出的課堂常規(guī)，通過學(xué)生的努力基本達(dá)到如下要求。
1、穿運(yùn)動(dòng)服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊(duì)，檢查人數(shù)。
3、課間要按老師布置的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行活動(dòng)。
4、沒有老師的批準(zhǔn)不得擅自離開練習(xí)區(qū)。
5、下課檢查人數(shù)，清點(diǎn)器材。
二、完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
針對(duì)高一學(xué)生的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)的要求設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項(xiàng)目，競(jìng)技性的中長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高。通過以上項(xiàng)目的開展，使學(xué)生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項(xiàng)目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊(duì)列隊(duì)形、跑操練習(xí)、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的準(zhǔn)備所占用時(shí)間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，興趣未能充分調(diào)動(dòng)，達(dá)不到預(yù)期的設(shè)想;競(jìng)技性的項(xiàng)目有待進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高。
三、積極配合，組織學(xué)生參與學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)。
四、安全第一、嚴(yán)防事故的發(fā)生。
在本期的教學(xué)中，始終能按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行上課，通過在學(xué)生當(dāng)中的多講，嚴(yán)要求，使學(xué)習(xí)思想統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，安全高于一切，對(duì)有違反操作和隱患的及時(shí)教育，通過師生的共同努力未出現(xiàn)傷害事故。
五、加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)的管理、提高教學(xué)質(zhì)量
1.結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況和學(xué)生的體能狀況，合理制定學(xué)年學(xué)期與單元計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪?，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。作到內(nèi)容充實(shí)，運(yùn)動(dòng)量適宜，滲透分層次、情感教育、創(chuàng)新教育等多種教學(xué)方法。在教學(xué)上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實(shí)事求是，腳踏實(shí)地的作風(fēng)。首先讓學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達(dá)到真正全民健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導(dǎo)思想。
2.本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)管理各項(xiàng)工作的落實(shí)和檢查，充分發(fā)揮科組集體和備課組的作用和力量。保證教學(xué)各環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。
3.在體育教學(xué)中，加強(qiáng)體育教學(xué)常規(guī)的建設(shè)和學(xué)生組織紀(jì)律性的要求、學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)。針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，認(rèn)真組織好體育教學(xué)的手段和組織方法，保證教學(xué)的質(zhì)量、效果和教學(xué)任務(wù)的完成。
一、自主性體育活動(dòng)課模式的基本理念
種證件(身份證、學(xué)生證、團(tuán)員證等)到器材室借用器材，憑證取物，一證一物，不限場(chǎng)地，一切由學(xué)生自主處理?；顒?dòng)中途改變興趣可調(diào)換器材或按體能終止活動(dòng)，提前歸還器材，在歸還器材時(shí)領(lǐng)回自己的身份證件。自主性體育活動(dòng)課模式最大的特點(diǎn)是，學(xué)生的自主體得到了充分的體現(xiàn)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念、參與全民健身活動(dòng)有著不可低估的作用和意義。當(dāng)然也有人擔(dān)心，自主性活動(dòng)把準(zhǔn)備活動(dòng)也交給了學(xué)生自主處理，會(huì)不會(huì)由于不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而造成損傷。
二、自主性體育活動(dòng)課模式應(yīng)具備的條件
1.要有良好的活動(dòng)環(huán)境。我們所指的活動(dòng)環(huán)境是與學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)應(yīng)的，只要是體育運(yùn)動(dòng)，就一定會(huì)產(chǎn)生聲浪，沒有聲浪的運(yùn)動(dòng)，目前大概就類項(xiàng)目。體育運(yùn)動(dòng)首先是身體的運(yùn)動(dòng)，學(xué)校體育，學(xué)生是活動(dòng)的主體，青少年的激情表露，就會(huì)產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲，吶喊聲，這種聲浪勢(shì)必會(huì)影響安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，最忌的就是在教室周圍。
因此，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)區(qū)與教學(xué)區(qū)應(yīng)有一定的距離，并具有封閉性能(我校在98年新建的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就解決了這個(gè)問題)。學(xué)生在這樣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中活動(dòng)，無所顧忌，沒有心理負(fù)擔(dān)，對(duì)身心的發(fā)展起著積極的影響。另外，具有封閉性能的運(yùn)動(dòng)區(qū)，還可解決學(xué)生活動(dòng)時(shí)的管理問題，學(xué)生進(jìn)入這樣的運(yùn)動(dòng)區(qū)后就不會(huì)隨意地進(jìn)入教學(xué)區(qū)或教室。不論參與何種運(yùn)動(dòng)或觀賞比賽或散步，都會(huì)自覺不自覺地遵守活動(dòng)要求，優(yōu)化了體育活動(dòng)課的管理。因此，良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，是自主性體育活動(dòng)開展的保證。
2.要有觀賞性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。自主性體育活動(dòng)，給學(xué)生留了活動(dòng)的自主空間，沒有強(qiáng)制，沒有壓力，沒有心理負(fù)擔(dān)。但對(duì)有些不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生而言，就等于放棄了活動(dòng)的機(jī)會(huì)。因此，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和全民健身的參與能力，為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽具有的欣賞能力，在體育活動(dòng)課中，有計(jì)劃地安排具有觀賞性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，無疑能起到調(diào)節(jié)活動(dòng)氛圍的作用，使那些不喜歡運(yùn)動(dòng)卻喜歡觀賞運(yùn)動(dòng)的學(xué)生參與，或?qū)Ρ静恍蕾p但卻在激情奔放的叫好聲、助威聲的吸引中不由自主地參與觀賞，有目的地培養(yǎng)學(xué)生觀賞競(jìng)賽的興趣和能力。
三、結(jié)束語
1.自主性體育活動(dòng)課模式能充分體現(xiàn)學(xué)生的自主體，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的自主性和積極性。培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生積累終身體育和全民健身活動(dòng)的能力。
2.自主性體育活動(dòng)課模式能充分體現(xiàn)以人為本的理念，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理感受和應(yīng)變能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的欣賞興趣和能力，對(duì)提高國(guó)民的競(jìng)技體育欣賞水平，促進(jìn)競(jìng)技體育市場(chǎng)化、商業(yè)化有著積極的意義。
因此，課程改革不僅是課堂教學(xué)的問題，學(xué)校體育有它的特殊性，應(yīng)把課改理念拓展延伸對(duì)活動(dòng)課加以改造。況且，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和全民健身活動(dòng)的能力，活動(dòng)課的功效遠(yuǎn)比課堂教學(xué)更實(shí)際、更顯性，更能使學(xué)生認(rèn)可。
當(dāng)然，自主性體育活動(dòng)的開展，適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和場(chǎng)地器材必須
有保證。特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的觀念確立是關(guān)鍵，另外，體育教師的工作負(fù)擔(dān)較重，其敬業(yè)精神的充分體現(xiàn)尤為重要，否則，一個(gè)完全“人文”化的活動(dòng)形式是難以實(shí)現(xiàn)的。
同時(shí)，自主性體育活動(dòng)的開展，應(yīng)樹立“以人為本、立足學(xué)校、作用社會(huì)”的觀念，關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境氛圍，讓學(xué)生通過自主的活動(dòng)支配，舒心歡快的自主參與，留下一個(gè)美好的記憶，在投身社會(huì)參與全民健身活動(dòng)中，凸顯學(xué)校體育之功效。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。
在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)大部分學(xué)生不論自身的體育成績(jī)?nèi)绾危麄儗?duì)體育運(yùn)動(dòng)都有著濃厚的興趣。
培養(yǎng)和利用學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對(duì)我們的體育教學(xué)工作會(huì)起著事半功倍的效果，同時(shí)也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。 體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。
堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會(huì)取得事半功倍的奇效。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十七
形體訓(xùn)練是舞蹈中的基礎(chǔ)練習(xí)，它是通過對(duì)身體形態(tài)和動(dòng)作進(jìn)行一系列基本和專項(xiàng)的練習(xí)。下面小編為大家搜索整理的拉丁舞教學(xué)中的形體訓(xùn)練，供大家參考學(xué)習(xí)，希望對(duì)您有所幫助。
拉丁舞形體訓(xùn)練包括站立、頭與肩的訓(xùn)練，胯、腿和舞姿的訓(xùn)練等。對(duì)于拉丁舞運(yùn)動(dòng)員來說，形體反映舞者的精神面貌，反映運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)造詣，是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員美的意識(shí)的主要標(biāo)志。
拉丁舞形體訓(xùn)練包括站立、頭與肩的訓(xùn)練，胯、腿和舞姿的訓(xùn)練，等等。
(1)在拉丁舞中，站立姿態(tài)要做到:雙腳并立，身體盡量伸直，頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有股互相頂壓的力;臀部稍向內(nèi)收，小腹稍向上拉，感覺軀干是挺直的;兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊，身體始終保持向上的感覺。這樣的姿態(tài)可以給人一種挺拔和美的感覺。
(2)挺拔直立訓(xùn)練，可采用靜立式訓(xùn)練，方法是采用雙肩平正、下沉、提頸、頂頭、雙目平視、收腹、挺胸，練習(xí)時(shí)就像有一直線從頭頂沿著脊柱向上拉起，在做練習(xí)時(shí)，也可靠墻站立。挺拔直立訓(xùn)練可以練習(xí)人的基本站姿，給人以美的感覺。
(3)不同的頭部動(dòng)作對(duì)于整體的表現(xiàn)有所不同。第一，頭部動(dòng)作可以傳達(dá)情意，例如，低頭表示思索、歪頭表示活潑、抬頭表示期待，等等。第二，在舞蹈技術(shù)中也起著相當(dāng)?shù)淖饔?。例如，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中的留頭，可以給人一種轉(zhuǎn)速加快的感覺。因此頭部動(dòng)作的形態(tài)直接影響技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。
(4)肩部的訓(xùn)練，在拉丁舞中要求肩部基本不動(dòng)(特定動(dòng)作除外)的情況下來做動(dòng)作，但是肩關(guān)節(jié)的幅度和柔韌性是非常重要的。在拉丁舞中，肩部的動(dòng)作與大臂動(dòng)作聯(lián)系在一起。因此肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性是非常重要的。如做紐約步時(shí)，常做的手上動(dòng)作是將手臂向斜后上方打開，這就需要肩部有著很好的柔韌性才能讓動(dòng)作舒展。
(5)胯部的訓(xùn)練是拉丁訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，胯部的動(dòng)作也是拉丁舞動(dòng)作的基礎(chǔ)，首先要練習(xí)胯部的柔韌性和靈活性。拉丁舞以胯部的前后擺動(dòng)為特色，但這和中國(guó)人舞蹈方式(胯部左右擺動(dòng))相違背，因此在做形體練習(xí)時(shí)經(jīng)常會(huì)借助芭蕾的“爬地蛙式”訓(xùn)練和躺地壓胯來做開胯練習(xí)，保證在舞蹈中胯部動(dòng)作的正確性和整個(gè)形體的規(guī)范性。
(6)形體訓(xùn)練中的另一重要組成部分是腿部練習(xí)，腿部主要是以鍛煉腿的屈伸、控制能力和快速踢起能力等。例如，在牛仔舞中，在整個(gè)舞蹈中幾乎腳跟不落地，則需要很強(qiáng)的腳踝的力量;在跳桑巴時(shí)的彈動(dòng)和髖關(guān)節(jié)的`動(dòng)作，幾乎是腳與地面的作用力而形成，在這里則要求運(yùn)動(dòng)員的腿部腰有一定的控制。
(7)最后形體訓(xùn)練中的舞姿和控制是一種全身性的配合，它擁有很強(qiáng)的風(fēng)格和代表性。作為優(yōu)美的舞姿就必須有良好的控制力，一種全身性的協(xié)調(diào)配合，因此我們需要很好的發(fā)展身體各部位，做到協(xié)調(diào)配合。例如，我們?cè)谔０蜁r(shí)，對(duì)于背部和髖部控制不好，則會(huì)導(dǎo)致在彈動(dòng)時(shí)弓背伸脖，破壞整個(gè)身體形態(tài)。
拉丁舞屬于體育項(xiàng)目，舞者必須有運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。拉丁舞的技巧是建立在身體素質(zhì):力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)性、靈敏度和耐力的基礎(chǔ)上。
爆發(fā)力是由于肌肉在瞬間一次性快速收縮所克服阻力的能力，如恰恰恰最主要的特色之一是追步，追步的技巧就是把第四拍分成兩個(gè)半拍，將它與第一拍聯(lián)系在一起則可以看成是qqs這樣的節(jié)拍，在做動(dòng)作時(shí)一定要將q和s分隔清楚，兩個(gè)q要做的干凈利落，這需要肌肉在瞬間的快速收縮所做的功，也就是說爆發(fā)力能幫助追步動(dòng)作做的更加干凈利落。
速度力量是拉丁舞中的主要力量，在有限的時(shí)間內(nèi)伴隨音樂持續(xù)不斷的控制肢體關(guān)節(jié)各肌肉。如牛仔舞舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、歡快。速度力量可使牛仔舞這種歡快的的舞蹈持續(xù)性的保持下降所產(chǎn)生的彈性，并貫穿于整個(gè)牛仔舞中，從而展現(xiàn)牛仔舞的輕松快捷的感覺。
選手的反應(yīng)速度可采用三個(gè)步驟逐步實(shí)現(xiàn):第一，在沒有音樂伴奏的情況下，彼此之間按照事先安排好的節(jié)奏或節(jié)拍反復(fù)練習(xí);第二，將音樂速度放慢進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)化已建立的相互之間的感覺;第三，在標(biāo)準(zhǔn)音樂速度下進(jìn)行練習(xí)。這樣一個(gè)過程能夠?qū)x手的反應(yīng)、應(yīng)答速度的訓(xùn)練以及能力的培養(yǎng)有促進(jìn)作用，幫助選手應(yīng)對(duì)在比賽中出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，例如在比賽中與其他選手發(fā)生碰撞或是前進(jìn)路線遭到阻礙，無法進(jìn)行事先已決定好的動(dòng)作，這時(shí)就需要選手及時(shí)作出反應(yīng)選擇應(yīng)對(duì)方式。
提高選手動(dòng)作速度及位移速度可采取以下方法進(jìn)行訓(xùn)練:第一，選擇或改進(jìn)適合某已動(dòng)作完成的技術(shù);第二，提高完成動(dòng)作時(shí)的身體儲(chǔ)備;第三，預(yù)先加大難度練習(xí)。例如，在跳牛仔舞基本步時(shí)，為了突出其風(fēng)格，常常會(huì)在第一步出腳時(shí)盡量把動(dòng)作做得輕松自在，而把后面的動(dòng)作做得緊湊迅速，動(dòng)作速度和位移速度有利于選手把動(dòng)作做得更加的迅速，并且干凈利落。
耐力素質(zhì)是決定拉丁舞選手競(jìng)技能力高低的主要素質(zhì)，而專項(xiàng)耐力是指選手在競(jìng)技比賽中，按特定強(qiáng)度、質(zhì)量要求長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。
提高選手一般耐力可采用長(zhǎng)跑或結(jié)合拉丁舞對(duì)其身體素質(zhì)的需要，選擇適宜的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練并采用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)結(jié)合時(shí)間、次數(shù)，對(duì)選手完成情況。選手專項(xiàng)耐力的提高，可模擬拉丁舞比賽的過程并在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行5種舞成套動(dòng)作的連接。特別注意每一種舞完成的時(shí)間，每種舞時(shí)間間隔不能過長(zhǎng)，最好在30～40秒之間，使舞者更多完成動(dòng)作的技術(shù)、適應(yīng)不同練習(xí)環(huán)境。這樣可使選手帶著氧債完成下一種舞，能有效地提高選手的專項(xiàng)耐力。在一堂訓(xùn)練課中，當(dāng)選手已適應(yīng)了一個(gè)輪次的練習(xí)，還可以安排2個(gè)或3個(gè)輪次進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)選手能適應(yīng)多輪次的訓(xùn)練后也就適應(yīng)了拉丁舞比賽時(shí)的需要。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十八
通過本次技能訓(xùn)練我自己覺得受益匪淺，尤其是在本次訓(xùn)練中我在抄繪圖紙時(shí)候?qū)W到了好多之前沒有接觸過的一些東西。我就具體的來總結(jié)一下我所學(xué)到的寶貴知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。
首先我在抄繪圖紙過程中對(duì)圖紙的識(shí)讀增加了不少閱歷。掌握了更多的基礎(chǔ)圖紙知識(shí)，對(duì)建筑施工圖的識(shí)讀和理解有了進(jìn)一步的提高。我學(xué)習(xí)過正中熟練掌握了識(shí)別建筑物的結(jié)構(gòu)類型、建筑功能、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和構(gòu)件材料。并且能夠識(shí)別圖紙的每個(gè)線條及符號(hào)的含義，對(duì)建筑工程建筑和結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的優(yōu)缺點(diǎn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。也能夠?qū)ㄖ飯D紙做出一定的評(píng)價(jià)和有缺點(diǎn)的指出。
對(duì)于平面圖來說一定要將各個(gè)位置的尺寸掌握好，各個(gè)房間的功能搭配也要合理安排，結(jié)合實(shí)際的需要做必要的特殊設(shè)計(jì)安排，比如對(duì)防火、逃生通道的設(shè)計(jì)都需要合集設(shè)計(jì)。對(duì)于立面圖和剖面圖的話，就需要配合平面圖對(duì)一些細(xì)節(jié)之處做出標(biāo)注之類的，完善施工人員的處理。再有就是剖面圖對(duì)建筑物內(nèi)部的一些地方做出尺寸標(biāo)注、位置安排等。立面圖主要對(duì)窗戶和門的位置、尺寸詳細(xì)表示，除此之外還需要對(duì)墻體、樓梯的標(biāo)高做出標(biāo)示。
在我抄繪的素材《某工廠員工宿舍樓》之中，有很多的墻體細(xì)節(jié)處理，因此我對(duì)住宅建筑之類的有了更多的認(rèn)識(shí)，方便我在以后的工作生活中能妥善處理。素材中的建筑物是工廠員工宿舍，因此我考慮到它的本身功能對(duì)建筑物進(jìn)行了一番考量。這些住宅是提供給員工的，所以他的起居室并沒有設(shè)計(jì)的很大，只有24平方米左右，因?yàn)閱T工更多需要的是工作后的休息。還有就是每個(gè)住戶有兩個(gè)衛(wèi)生間，方便自己和客人的多重使用。也為防火要求做了一些保障。臥室的話每個(gè)單位住宅有兩個(gè)，方便員工和家庭的來客臨時(shí)居住等。所以說這個(gè)建筑的設(shè)計(jì)真的是非常不錯(cuò)的。
總而言之這次的技能訓(xùn)練真的是很讓我大開眼界的，見識(shí)到了不一樣的建筑物設(shè)計(jì)和節(jié)后方面的知識(shí)。我會(huì)把本次的收獲熟記于心，相信他會(huì)在我以后的生活工作中等會(huì)我有很大的幫助的。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十九
一年來，校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)比以往有明顯的進(jìn)步，并在各級(jí)各類比賽中取得了理想成績(jī)，為學(xué)校掙得榮譽(yù)。
一、基礎(chǔ)工作。
學(xué)校體育工作是學(xué)校整個(gè)教育體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派副校長(zhǎng)主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練。在領(lǐng)導(dǎo)和全體體育教師團(tuán)結(jié)協(xié)作下，確保了學(xué)校體育工作順利運(yùn)作。由于學(xué)校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學(xué)校特別重視田徑訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負(fù)責(zé)短跑組、跨跳組、投擲組和中長(zhǎng)跑組的訓(xùn)練工作。
學(xué)校對(duì)田徑隊(duì)在訓(xùn)練比賽所需的經(jīng)費(fèi)，都能及時(shí)到位，以保證田徑訓(xùn)練和比賽工作順利進(jìn)行。對(duì)在市級(jí)以上比賽取得成績(jī)的學(xué)生，學(xué)校還給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
二、訓(xùn)練工作。
學(xué)期初田徑隊(duì)根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行正常人員調(diào)整，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，并建立運(yùn)動(dòng)員個(gè)人檔案，運(yùn)動(dòng)隊(duì)建立了兩個(gè)以上年齡梯隊(duì)，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)管理，確保了課余訓(xùn)練的“四定”(定人、定時(shí)間、定內(nèi)容、定場(chǎng)地器材)，每周訓(xùn)練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓(xùn)練一個(gè)半小時(shí)，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長(zhǎng)四配合做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活各方面銜接配合工作，確保運(yùn)動(dòng)員的德智體三個(gè)方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時(shí)間加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，經(jīng)常和市少體校進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流，不斷對(duì)訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。
三、競(jìng)賽成績(jī)。
2012年10月校田徑隊(duì)在市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，取得初中團(tuán)體總分第一。我校學(xué)生鄒陽(yáng)、陳文玲等7位同學(xué)代表市隊(duì)參加省中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，為市獲得團(tuán)體總分第二名，做出重要的貢獻(xiàn)。
四、輸送體育后備人才。
根據(jù)省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊(duì)今年向市少體校輸送陳文、鄒陽(yáng)等6名運(yùn)動(dòng)員，其中鄒陽(yáng)和林青霞兩位同學(xué)還被省隊(duì)抽調(diào)試訓(xùn)。
以上是我校2009-2012學(xué)年田徑隊(duì)訓(xùn)練工作及競(jìng)賽方面的總結(jié)，所取得的成績(jī)固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強(qiáng)教練員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進(jìn)一步協(xié)調(diào)學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等。我們堅(jiān)信，只要我們盡職盡責(zé)，齊心協(xié)力，我們學(xué)校的體育訓(xùn)練工作將會(huì)搞得更加出色。