教案的編寫既要符合教學(xué)大綱和教材要求，又要充分考慮學(xué)生的實(shí)際需求和學(xué)習(xí)特點(diǎn)。在教案中，教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀培養(yǎng)。以下是小編為大家整理的一些教案案例，供大家參考和學(xué)習(xí)。
合理搭配教案篇一
本課選自北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)三年級(jí)上冊(cè)。這是一節(jié)主題實(shí)踐活動(dòng)課，課本中研究的是服裝的搭配，但我考慮學(xué)生雖然每天都穿各種衣服，可真正要對(duì)服裝的搭配進(jìn)行主動(dòng)研究卻很少，因此我把服裝搭配改為帽子和褲子的搭配，讓學(xué)生在各種實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)習(xí)按一定的順序搭配的方法，培養(yǎng)有序思考的能力，以及發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題的意識(shí)和運(yùn)用知識(shí)與方法解決實(shí)際問題的能力。
三年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備和生活經(jīng)驗(yàn)，能夠把物體進(jìn)行簡(jiǎn)單的搭配，雖然他們的認(rèn)知水平還停留在感性層面，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)重復(fù)和遺漏現(xiàn)象，無法做到有序搭配。我對(duì)教材進(jìn)行整合，從搭配服裝開始，不僅組織學(xué)生借用學(xué)具表示搭配方法，用字母表示搭配方法，還用簡(jiǎn)單的圖示表示搭配方法。使學(xué)生在動(dòng)手操作、觀察發(fā)現(xiàn)、討論交流中經(jīng)歷有序思考的完成過程。
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教材特點(diǎn)和本班情況，擬定如下教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)與技能：
1、結(jié)合實(shí)際情境，探索并掌握簡(jiǎn)單的搭配方法，能用適當(dāng)?shù)姆绞絹肀硎咀约旱拇钆浞椒ā?BR> 2、培養(yǎng)學(xué)生用數(shù)學(xué)方法解決實(shí)際問題的意識(shí)。
過程與方法：
通過搭配活動(dòng)，認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)知識(shí)的應(yīng)用價(jià)值，嘗試用多種方法解決問題。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和用數(shù)學(xué)的意識(shí)，讓學(xué)生在探索中感受數(shù)學(xué)中的美。
教學(xué)重難點(diǎn)：
在實(shí)際聯(lián)系中訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生有序思考問題的習(xí)慣和能力。
教具學(xué)具：課件、帽子、褲子小卡片。
1、創(chuàng)設(shè)生活情境，引發(fā)探究欲望新課程標(biāo)準(zhǔn)指出“關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和興趣，通過現(xiàn)實(shí)生活中的生動(dòng)素材引入新知，使抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)具有豐富的現(xiàn)實(shí)背景，努力為學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)提供生動(dòng)活潑、主動(dòng)的材料與環(huán)境”。為此，我在本節(jié)課的教學(xué)中，我緊緊圍繞著給小丑奇奇搭配衣服這一情景，通過讓學(xué)生搭配，了解搭配的方法和策略。整個(gè)課堂氣氛活躍，小組討論，匯報(bào)都興致勃勃，參與熱情很高。然后設(shè)計(jì)配菜，動(dòng)物園路線設(shè)計(jì)等活動(dòng)都是學(xué)生熟悉的生活情境，充分抓住學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而達(dá)到了使學(xué)生真正的參與到學(xué)習(xí)中的目的。
2、關(guān)注探究過程，實(shí)現(xiàn)自主探究學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，兒童的天性是活潑好動(dòng)，愿意在活動(dòng)中學(xué)知識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中力求體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，放手讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生的生命潛能和創(chuàng)造精神獲得充分釋放。如在這三個(gè)情境中我擬定通過擺一擺、配一配（衣服搭配）；連一連（配餐）畫一畫（從具體事物中抽象出來，用符號(hào)、字母等表示出路線的搭配過程）的過程，從搭配材料的數(shù)目上力爭(zhēng)體現(xiàn)從簡(jiǎn)單逐漸到復(fù)雜的過程等一系列多樣性、層次性、開放性的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，使學(xué)生真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)學(xué)科的靈感，體驗(yàn)到合作探究的成功，從而實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)中教師的教學(xué)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式和師生的互動(dòng)方式的改革與創(chuàng)新。
總之，在本課中，努力貫徹新課標(biāo)，本著以學(xué)生發(fā)展為主的原則，重視從學(xué)生的`實(shí)際出發(fā)，通過自主探索交流，自己解決問題，體驗(yàn)成功，充分感受數(shù)學(xué)來源于生活，又服務(wù)于生活。為了讓學(xué)生掌握搭配的方法及突破學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，本節(jié)課采用課件輔助教學(xué)的方法。
1、游戲?qū)?，感知搭配?BR> 新課開始，我先設(shè)計(jì)配字游戲，使學(xué)生利用自己已有的知識(shí)進(jìn)行搭配，初步感知搭配方法。然后我把搭配這個(gè)生活中常見的數(shù)學(xué)問題放置在一個(gè)廣闊的生活背景中，通過談話的形式，用輕松的與主題有關(guān)的學(xué)生比較感興趣的話題，拉近師生的關(guān)系。同時(shí)使學(xué)生感受到搭配知識(shí)在生活中的廣泛性，激發(fā)學(xué)生的興趣，并揭示課題。
2、借助活動(dòng)，體驗(yàn)搭配。
活動(dòng)一：搭配小丑的服裝。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中我通過創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生從自己的生活實(shí)際出發(fā)，在自主探究中擺一擺，配一配，初步感知搭配的方法。
主題（二）搭配營(yíng)養(yǎng)餐。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我向?qū)W生提供充分的機(jī)會(huì)，在自主探究，合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法，體驗(yàn)搭配的有序性。使學(xué)生覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)很有意義，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)和探究拓展的意識(shí)。
主題（三）找出線路圖。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我運(yùn)用已有的數(shù)學(xué)知識(shí)，自主探究，大膽猜想，發(fā)現(xiàn)并較好的獲得搭配結(jié)果的規(guī)律，能應(yīng)用乘法原理來解決搭配的問題。
3、當(dāng)堂檢測(cè)：
創(chuàng)設(shè)情境，帶大家去內(nèi)蒙古游玩。
（1）課件出示情境圖，讓學(xué)生明確圖中的數(shù)學(xué)信息和數(shù)學(xué)問題。
（2）然后學(xué)生獨(dú)立搭配。
全課總結(jié)，體驗(yàn)成功。
這節(jié)課你有什么收獲？重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的總結(jié)能力。
作業(yè)：
讓學(xué)生找出“生活中的搭配現(xiàn)象”。
板書：
圖形符號(hào)字母。
有序不重復(fù)不遺漏科學(xué)。
合理搭配教案篇二
目標(biāo)確定依據(jù)：
課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)要求：
通過實(shí)踐活動(dòng)，感受數(shù)學(xué)在日常生活中的作用，體驗(yàn)運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和方法解決簡(jiǎn)單問題的過程，獲得初步的數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)；在實(shí)踐活動(dòng)中，了解要解決的問題和解決問題的辦法。
教材分析：
搭配就是排列與組合，這樣的思想方法不僅應(yīng)用廣泛，而且是以后學(xué)習(xí)概率統(tǒng)計(jì)知識(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是發(fā)展學(xué)生抽象能力和邏輯思維能力的好素材。本節(jié)課我試圖在滲透數(shù)學(xué)思想方法方面探索和研究，通過學(xué)生日常生活中簡(jiǎn)單的事例呈現(xiàn)出來，并運(yùn)用操作、演示等直觀手段解決問題。在向?qū)W生滲透這些數(shù)學(xué)思想和方法的同時(shí)，初步培養(yǎng)學(xué)生有順序地、全面地思考解決問題的意識(shí)。
學(xué)情分析：
二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，喜歡思考，具有簡(jiǎn)單的分析、判斷、推理能力。但是學(xué)生合作意識(shí)不強(qiáng)，膽子也較小，思考問題不夠全面，有序性不強(qiáng)。本節(jié)內(nèi)容，學(xué)生才開始接觸，但在學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)常遇到，對(duì)學(xué)生來說，并不陌生，啟發(fā)學(xué)生通過操作、觀察、歸納以及合作交流，從而掌握搭配的方法。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1．學(xué)生通過觀察、猜測(cè)、操作等活動(dòng)，找出簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)。
2．學(xué)生通過觀察、分析、推理，能有順序地、全面地思考問題。
評(píng)價(jià)方案：
1、通過小組展示，能用數(shù)字1、2、3和0、2、3分別組成個(gè)位和十位數(shù)字不一樣的兩位數(shù)，并統(tǒng)計(jì)出個(gè)數(shù)，測(cè)評(píng)目標(biāo)一。
2、通過引導(dǎo)提問，說出在搭配時(shí)如何做到不重復(fù)、不遺漏，測(cè)評(píng)目標(biāo)二。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
自主探究，掌握有序排列、巧妙搭配的方法，并用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際生活的問題。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：怎樣排列可以不重復(fù)、不遺漏。
學(xué)習(xí)過程。
一、情景導(dǎo)入。
（1）師：同學(xué)們?nèi)ミ^公園嗎？公園好玩嗎？老師今天要帶你們?nèi)ヒ粋€(gè)比公園更好玩的地方，它就是數(shù)學(xué)廣角，去玩一項(xiàng)搭配的游戲，先伸出小手跟老師一起板書課題。（板書：搭配）。
師：今天，有3只可愛的小動(dòng)物也來到我們的課堂，你們看它們是誰呀？（邊說課件出示動(dòng)物頭像：小兔子、小猴子、小熊貓）小兔子、小猴子、小熊貓三個(gè)好朋友今天準(zhǔn)備到小老鼠家去做客呢！
二、新課學(xué)習(xí)。
（1）、用開密碼鎖的方法學(xué)習(xí)數(shù)的搭配。
師：三只小動(dòng)物到了小老鼠家，卻發(fā)現(xiàn)大門緊閉，門上還掛著一把鎖：歡迎你們的到來，為了考考你們的智慧，請(qǐng)你們先想辦法把這把密碼鎖打開，鎖的密碼是用數(shù)字1、2擺出的兩位數(shù)（數(shù)字不可以重復(fù)利用）。
師：找到密碼才能打開門，大家想不想試試看？
（2）師：他們終于進(jìn)去了，卻發(fā)現(xiàn)小老鼠正皺著眉頭，原來它被一道數(shù)學(xué)題難住了，來看看是什么？一起讀一下：
師：誰愿意上臺(tái)邊擺邊講解你的方法？他們剛才的方法好嗎？老師也覺得很棒，因?yàn)樗麄冏龅搅瞬恢貜?fù)不遺漏。（板書：不重復(fù)不遺漏）其實(shí)，無論用哪種方法，要想擺得快又不漏掉，我們應(yīng)該選擇一定的順序去擺。但是，我能不通過擺卡片就能快速把這些兩位數(shù)全找到，想知道我是怎么辦到的嗎？我們可以采用調(diào)換位置法：先選定兩個(gè)不同的數(shù)字如1、2，調(diào)換位置可以組成兩個(gè)不同的兩位數(shù)12，21，再選定數(shù)字2、3，通過調(diào)換位置就可以得到23、32，最后選定1、3，通過調(diào)換位置就可以得到13、31。還有一種更好的方法，叫固定十位法，也就是排頭法：先用最小的數(shù)字1來做頭，即擺在十位，個(gè)位可以2是，還可以是3。然后選數(shù)字2排在十位，個(gè)位上依次選1，3。最后用數(shù)字3擺在十位，個(gè)位上依次選1，2。便得到了6個(gè)兩位數(shù)。這樣是不是既不重復(fù)又不遺漏，而且很快??！
（板書：調(diào)換位置法：122113312332。
固定十位法：121321233132）。
（4）課堂反饋。
師：小老鼠很開心學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新本領(lǐng)，為了鞏固一下它想和我們一起挑戰(zhàn)一下這道題，大家敢接受挑戰(zhàn)嗎？一起來讀一下：
你還能用0、2、3寫出幾個(gè)不同的兩位數(shù)嗎（十位和個(gè)位的數(shù)字不可以重復(fù)利用）？
師：寫好了嗎？誰能來匯報(bào)一下你的結(jié)果？我希望你在匯報(bào)時(shí)能用到這句話：我用的是（）法，擺出了（）個(gè)符合條件的兩位數(shù)，他們分別是（）。
師：小老鼠也用固定十位法做了一下這道題，一起來看它的結(jié)果。
（02、03、20、23、30、32）對(duì)嗎？為什么呢？（其中0203不符合數(shù)學(xué)規(guī)定，在一個(gè)兩位數(shù)中0不能做數(shù)字的開頭。）所以結(jié)果只有四個(gè)。
師：通過這兩道題，你覺得在做搭配時(shí)，怎樣才能做到不重不漏呢？
師：那數(shù)學(xué)中只有數(shù)字可以玩搭配游戲嗎？文字可不可以呢？一起來看這幾道題。
三、課堂練習(xí)。
1、用字組詞。
故事頭發(fā)。
故事交換順序事故也是一個(gè)詞。
頭發(fā)交換順序發(fā)頭發(fā)頭不是詞語。
師：故事和事故意思一樣嗎？發(fā)頭是詞語嗎？這說明組詞字的順序很重要，不能隨意交換，因?yàn)轫樞虿煌?，含義不同，有些甚至不是詞語。
2、用字連成一句話。
歡喜我花。
（1）我喜歡花。（2）花，我喜歡。（3）花喜歡我。第三句不符合我們平時(shí)說話的習(xí)慣。這告訴我們組句子也不可以隨意交換順序。
3、判斷下面的搭配能否交換順序？
（1）秦老師的電話號(hào)碼：15538170732。
（2）袁老師家的汽車牌照：豫a3sw39。
（3）秦老師的qq號(hào)碼：1542037621。
（4）秦老師家的門牌號(hào)：08134。
四、課堂小結(jié)。
這節(jié)課我們學(xué)了什么？你明白了什么？
我們學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)廣角中的搭配問題，在搭配時(shí)要按一定的順序進(jìn)行，這樣才能做到不重復(fù)、不遺漏。明白了有些搭配有順序，不能隨意交換比如：搭配數(shù)字、組詞、組句子、各種號(hào)碼…。。
師：其實(shí)呢，我們生活中的搭配真是太多了，瞧，小紅一家去照相館照全家福，你知道他們有幾種坐法嗎？好，這道題作為我們今天的課后作業(yè)，回家后邀請(qǐng)自己的爸爸媽媽一起試一下，把你們的搭配結(jié)果記錄下來，明天比比看誰記錄的既不重復(fù)，又不遺漏。今天的課我們就上到這里，下課！
板書設(shè)計(jì)：
搭配。
（不重復(fù)不遺漏）。
調(diào)換位置法：122113312332。
固定十位法：121321233132。
合理搭配教案篇三
結(jié)合具體情境，能夠進(jìn)行有序的思考，掌握搭配的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生有序的思考問題，做到既不重復(fù)也不遺漏。
：教學(xué)策略(說教法學(xué)法)。
1、創(chuàng)設(shè)生活情境，引發(fā)探究欲望。
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出“關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和興趣，通過現(xiàn)實(shí)生活中的生動(dòng)素材引入新知，使抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)具有豐富的現(xiàn)實(shí)背景，努力為學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)提供生動(dòng)活潑、主動(dòng)的材料與環(huán)境”。為此，我在本節(jié)課的教學(xué)中，以生活中笑笑生日的故事為線索進(jìn)行中選材，如：穿什么衣服、和朋友握手、肯德基里配餐、游樂園路線四個(gè)學(xué)生熟悉的生活情境。并用“笑笑開生日party衣服要穿漂亮些，請(qǐng)大家給他提一些建議”這樣的語言，充分抓住學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速地進(jìn)入的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而達(dá)到了使學(xué)生真正地參與到學(xué)習(xí)中的目的。
2、關(guān)注探究過程，實(shí)現(xiàn)自主探究。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，兒童的天性是活潑好動(dòng)，愿意在活動(dòng)中學(xué)知識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)四個(gè)情境，通過擺一擺、配一配(衣服搭配);做一做(朋友握手)、連一連(配餐)、畫一畫(從具體事物中抽象出來，用符號(hào)、字母等表示出路線的搭配過程)，從簡(jiǎn)單逐漸到復(fù)雜等一系列多樣性、層次性、開放性的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，使學(xué)生真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)學(xué)科的靈感，體驗(yàn)到合作探究的成功，從而實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)中教師的教學(xué)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式和師生的互動(dòng)方式的改革與創(chuàng)新。
1、初步感知生活中的搭配。
以笑笑生日的故事為線索進(jìn)行新課教學(xué)。師：這周周末是笑笑的生日，當(dāng)然忘不了邀請(qǐng)老朋友淘氣一起來慶祝.同時(shí)還邀請(qǐng)了2位新朋友,一起到肯德基聚一聚。
既然是開生日party，當(dāng)然就要穿得漂亮一些，該穿什么衣服呢?
請(qǐng)大家給他提一點(diǎn)建議。(激起了學(xué)生參與的熱情;充分抓住學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速地進(jìn)入的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而達(dá)到使學(xué)生真正地參與到學(xué)習(xí)中的目的。)。
一種是固定上衣，用下裝搭配，一種是固定下裝，用上衣去搭配。(課件同步演示上衣和下裝的搭配方式)(訓(xùn)練學(xué)生的有序思考能力和全面思考問題的習(xí)慣。)最后建議笑笑穿哪套看。
笑笑穿好衣服來肯德基與三個(gè)好朋友會(huì)面，每?jī)蓚€(gè)人要握一次手，四個(gè)人一共握幾次手?每個(gè)四人小組實(shí)際握一握手,看看一共要握幾次。怎樣想才能既不重復(fù)又不遺漏呢?(調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)學(xué)科的靈感，體驗(yàn)到合作探究的成功。)。
1、有這么多飲料和漢堡，請(qǐng)?zhí)暨x出你們最喜歡的一瓶飲料和一個(gè)漢堡作為主餐，看看有幾種方法選擇?在學(xué)習(xí)卡上用線連一連。注意做到既不重復(fù)又不遺漏，并在小組內(nèi)記錄你的配餐方法。
2、抽問某些小組的配餐情況，記錄情況，以及搭配出了幾種方法?
(重視從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過自主探索交流，自己解決問題，體驗(yàn)成功，充分感受數(shù)學(xué)來源于生活，又服務(wù)于生活。)。
吃完飯笑笑與他的3個(gè)朋友來到了游樂園玩。
學(xué)生：標(biāo)上路名，或者用字母、數(shù)字來代替。
你可以怎么走?從兒童樂園到猴山一共有幾條路?(指導(dǎo)學(xué)生“用字母表示搭配過程”的方法。
這節(jié)課你有什么收獲?小結(jié)：按一定的順序搭配，可以做到既不重復(fù)，也不遺漏。
總之，在本課中，努力貫徹新課標(biāo)，本著以學(xué)生發(fā)展為主的原則，重視從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過自主探索交流，自己解決問題，體驗(yàn)成功，充分感受數(shù)學(xué)來源于生活，又服務(wù)于生活。
合理搭配教案篇四
1、使學(xué)生通過觀察、動(dòng)手操作、合作交流等活動(dòng)，掌握搭配的方法。
2、聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，訓(xùn)練學(xué)生的有序思考能力和全面思考問題的習(xí)慣。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和用數(shù)學(xué)方法解決問題的意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：結(jié)合具體情境，能夠進(jìn)行有序的思考，掌握搭配的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)分析有序思考的方法，使思維更加富有條理性。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課。
握手引入。
生：和我們這個(gè)小組的同學(xué)握手，一共需要握四次。
生：和我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)握手一共需要握40次。
（出示衣服，兩件上衣，三件下裝。）。
（反思：上課伊始，和學(xué)生親切的談話的形式，自然而然的提出問題，“老師和一個(gè)小組的同學(xué)握手需要握幾次？”以及“笑笑和全班的同學(xué)握手又需要握幾次?”其實(shí)，在簡(jiǎn)單的握手中，就隱藏著搭配的學(xué)問，通過學(xué)生的已有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生能夠理解“一配幾”的搭配方法。）。
二、探索學(xué)習(xí)。
情境一：穿什么衣服。
1、初步感知生活中的搭配。
師：“一套”是指什么？
生1：一件衣服和一條褲子就配成了一套。
生2：一件衣服和一條裙子也可以配成一套。
師：也就是說一件上衣和一件下裝就是一套。
師：按照這樣一套一套的去搭配你們猜一猜，可以搭配出多少種不同的穿法？
生1：6種。
生2：5種。
……。
師：那么請(qǐng)你們拿出學(xué)具卡片，擺一擺，小組長(zhǎng)選好記錄員，記錄員把你們這組搭配的結(jié)果用你們喜歡的方式記錄在記錄卡上，其他的同學(xué)趕快動(dòng)手配一配吧！
（學(xué)生活動(dòng)，孩子們拿出漂亮的衣服卡片興趣盎然的動(dòng)手搭配著……）。
師：很多小組已經(jīng)搭配完了，誰愿意把你們搭配的結(jié)果上來匯報(bào)一下。
生2：我們這組搭配了6種穿法。用一件黃色的上衣配褲子，黃色的上衣配紅裙子，黃色的上衣配黃裙子，紅色的上衣配褲子，紅色的上衣配黃裙子，紅色的上衣配紅裙子。
……。
（一個(gè)學(xué)生說，一個(gè)學(xué)生在黑板上去演示。）。
師：那要配成一套衣服，你們覺得應(yīng)該配出幾種不同的配法呢？
同意6種配法的請(qǐng)舉手。
（全班同學(xué)幾乎都伸出了小手）。
師：看樣子，同學(xué)們都認(rèn)為一共可以搭配出6種不同的配法。
師：可是這組排了5種，他們出現(xiàn)了什么問題？問題在哪？
生：這組同學(xué)肯定是在排的時(shí)候排掉了，沒有排全。
師：也就是說出現(xiàn)了“遺漏”的現(xiàn)象，所以我們?cè)诖钆涞臅r(shí)候要注意不遺漏。
（板書：不遺漏）。
生：我認(rèn)為第一小組的搭配的比較好。
師：好在哪里呢？
生1：他們這組，在搭配的時(shí)候，先用黃色的衣服去配下面的三種下裝，又用紅衣服去配下面的三種下裝。
生2：第一小組，按照一定的順序搭配了，所以搭配的很全。
師：說的很好，你們真會(huì)觀察，搭配的時(shí)候要按照一定的順序才不會(huì)遺漏呢！
（板書：有序）。
師：笑笑又從她的衣柜里拿出了一條花褲裙，現(xiàn)在又可以怎樣搭配？又有幾種不同的搭配方法？把你們的搭配方法記錄在答題卡上。
（出示一條花褲裙，學(xué)生獨(dú)立完成。）。
師：記錄好了，可以把你的想法與同桌的同學(xué)交流一下哦！
師：誰愿意把你的答題卡給我們大家展示、展示。
（孩子們爭(zhēng)先恐后的想展示自己的作業(yè)）。
生1：我是用連線的方法，發(fā)現(xiàn)了有8種不同的搭配方法。
生2：我用字母a表示黃色的上衣，用字母b表示紅色的上衣，分別用c、d、e表示下裝，用線一連就一目了然了。
生3：我是用黃色的上衣服搭配下面的四種下裝，又用紅上衣搭配下面的四種下裝，所以也搭配出了8種穿法。
生4：我發(fā)現(xiàn)增加了一條花裙褲，就增加了兩種穿法，所以一共有8種不同的搭配方法了。
生5：老師我用了2×4=8（種）。
4+4=8（種）。
……。
師:這個(gè)同學(xué)的想法很特別，我不明白了這里的2和4分別表示什么呢？
生：2表示兩件上裝，4表示四件下裝。
一件上衣可以與下裝搭配出4種，兩件上衣就是兩個(gè)4了，所以一共是8種。
生1：我想她穿紅色的衣服配紅色的裙子，好看！
生2：我想她創(chuàng)黃色的衣服配黃色的裙子一定很好看！
師：你們真是有眼光的孩子，笑笑聽了你們的建議，一定會(huì)把自己打扮的很漂亮的。
師：通過給笑笑搭配服裝，讓我們明白了生活中有很多搭配的問題，其實(shí)搭配它是一門學(xué)問，只要找到了正確的搭配方法，很多問題都可以解決了。（板書課題：搭配中的學(xué)問）。
（教學(xué)反思：本環(huán)節(jié)沒有采用教材提供的素材“配菜”，而是以配衣服這一情景展開教學(xué)，并且跳過教材中的一個(gè)問題：“二配二”，直接呈現(xiàn)“二配三”（即有兩件上衣和三件下裝，如果一件上衣配一件下裝的話，一共有多少種不同的穿法）目的有二：其一是我們的學(xué)生大多沒有吃盒飯的經(jīng)歷，對(duì)配菜還不是很熟悉，如作為主要的情境進(jìn)行教學(xué)不容易激發(fā)學(xué)生更高的參與活動(dòng)的熱情。而穿衣服是我們學(xué)生每天都要經(jīng)歷的事情，更貼近學(xué)生的生活實(shí)際，更為直觀。帶著學(xué)生非常熟悉的生活中的問題揭示課題，讓學(xué)生明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。呈現(xiàn)“二配三”，這一挑戰(zhàn)性的問題進(jìn)行教學(xué)，更容易激發(fā)學(xué)生的探究欲望，學(xué)生在嘗試的過程中，能夠更深切的體會(huì)到無序搭配的劣勢(shì)（由于數(shù)量多，學(xué)生很容易出現(xiàn)重復(fù)和遺漏的現(xiàn)象）,從而產(chǎn)生尋求新的學(xué)習(xí)策略的愿望。學(xué)生在自主探究、合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法：按照一定的順序搭配才不容易重復(fù)或遺漏，感受到搭配的有序性，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，接著呈現(xiàn)“二配四”增加了一條花褲子，又可以怎么搭配，并記錄出來，學(xué)生通過已有的方法，進(jìn)行學(xué)習(xí)就更有興趣了。）。
情境二：配早餐。
師：笑笑穿著漂亮的衣服來到了早餐店，早餐店里的早餐可真豐富，都有些什么呢？
（課件出示：三種飲品、四種糕點(diǎn)）。
師：又有搭配的問題了，如果一套早餐含一種飲料和一種糕點(diǎn)，又有多少種不同的搭配方法？怎樣配的？把你的想法在小組內(nèi)說一說。
（小組交流）。
師：誰來說說怎樣配的？有幾種不同的配法？
生：12種。用牛奶和下面的四種糕點(diǎn)搭配，用豆?jié){和下面的四種糕點(diǎn)搭配，又用奶茶和下面的四種糕點(diǎn)搭配。
（生說師連）。
師：如果再增加一種飲品豆奶，又出現(xiàn)了幾種不同的配法？
生：16種。
師：怎么這么快發(fā)現(xiàn)了16種？
生：4×4=16。
師：如果5種飲料、6種糕點(diǎn)呢？生：30種，5×6=30。
師：看來，同學(xué)們只要仔細(xì)觀察，積極的思考會(huì)發(fā)現(xiàn)很多解決問題的策略。
（教學(xué)反思：由“二配三”過渡到“三配四”甚至“四配四”由例舉法過渡到連線法，有余利的學(xué)生在心里甚至能用算式表達(dá)，是對(duì)前一個(gè)環(huán)節(jié)的鞏固、延伸，進(jìn)一步開闊學(xué)生的思維，體會(huì)解決問題策略的多樣化。）。
情境三：游樂園路線搭配。
師：吃完了早餐，朋友們商議為笑笑度過一個(gè)快樂的生日，決定去游樂場(chǎng)玩玩。
師：瞧！這是去游樂場(chǎng)的路線圖，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，能看懂這幅圖嗎？從早餐店到游樂場(chǎng)，有幾種不同的走法？可以用手指指。
（孩子們仔細(xì)的觀察著游樂園的路線圖，并用小手指伸出來一條一條的指著）。
師：誰來說說。
生：a-ca-da-e。
b-cb-db-e。
生1：不可能，因?yàn)橐还仓挥?條路，是不可能走出8種不同的路線的。
生2：我發(fā)現(xiàn)也不可能，如果要走不同的路線就需要增加路線了。
師：你們要去游樂園，你打算走哪條路呢？
生：走a-d和b-d。因?yàn)槲矣^察路線圖這兩條路比較近。
（教學(xué)反思：由具體的服裝搭配、早餐搭配過渡到路線搭配，遵循了學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生有序的思考問題。通過情境一和情境二的教學(xué)，學(xué)生已經(jīng)有了獨(dú)立完成的基礎(chǔ)，在此處完全放手讓學(xué)生獨(dú)立解答，老師只是在必要時(shí)給予指導(dǎo)，并有意識(shí)的通過鼓勵(lì)的手段增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。）。
情境四：破譯密碼。
師：在游樂園里笑笑玩得很開心，朋友們?yōu)榱俗ＹR笑笑的生日，給她送來了生日禮物。
師：生日禮物裝在密碼箱里，得知道密碼才能打開盒子？
生2：213。
師：如果不告訴你正確的密碼，最多試幾次才能把盒子打開？
（寫在草稿紙上）。
生:123、132、213、231、312、321。
師：不過，盒子的密碼是一個(gè)最小的三位數(shù)，是多少？
生：123。
（教學(xué)反思：破譯密碼，前三個(gè)情境中的問題都是組合問題，在這里有意識(shí)的安排了一個(gè)排列的問題，突出排列的有序性，進(jìn)一步鞏固有序的思考方法，并應(yīng)用到生活中去。）。
三、總結(jié)：
反思：
反思整節(jié)課的教學(xué)過程，我認(rèn)為有兩點(diǎn)可取之處：一是拋出問題“給笑笑搭配服裝二配三”并動(dòng)手搭配，讓孩子們產(chǎn)生矛盾沖突，發(fā)現(xiàn)無序的劣勢(shì)，提供了充足的自主探索的時(shí)間，通過交流、展示充分經(jīng)歷了從無序到有序的過程這種有序的思考方法是學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)的。
二是小組匯報(bào)時(shí)，自主評(píng)價(jià)、學(xué)生評(píng)價(jià)，培養(yǎng)了學(xué)生傾聽的能力，增強(qiáng)了學(xué)生的自我反思的意識(shí)和能力，學(xué)生在評(píng)價(jià)中發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，找到不足，獲得成功的喜悅，并進(jìn)一步明確努力的方向。
合理搭配教案篇五
1、聯(lián)系實(shí)際、通過配菜，訓(xùn)練學(xué)生有序思考的能力。
2、使學(xué)生初步學(xué)會(huì)解決最簡(jiǎn)單、最基本的排列組合問題，并且進(jìn)一步體驗(yàn)解決問題策略的多樣化。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和用數(shù)學(xué)方法解決問題的意識(shí)。
聯(lián)系實(shí)際、通過配菜，訓(xùn)練學(xué)生有序思考的能力。
初步學(xué)會(huì)解決最簡(jiǎn)單、最基本的排列組合問題，并且進(jìn)一步體驗(yàn)解決問題策略的多樣化。
課件、投影儀、菜名小卡片。
課堂結(jié)構(gòu)。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
設(shè)計(jì)意圖。
談話引入，激發(fā)興趣。
引：國(guó)慶長(zhǎng)假小朋友們過得高興嗎？必定品嘗了許多美食，愿意和大家一起分享嗎？
問：排骨、魚這些都是什么菜？土豆、冬瓜又是什么菜？
（根據(jù)學(xué)生的回答的情況做相應(yīng)的調(diào)整，如果不明白教師啟發(fā)學(xué)生分清葷菜和素菜。）。
問：這么多的食物，怎樣搭配來吃才能更有營(yíng)養(yǎng)、更健康？
師：對(duì)了！在飲食中注意葷素的搭配，才能更有營(yíng)養(yǎng)，更健康。搭配中有不少的數(shù)學(xué)知識(shí)呢，讓我們一起來學(xué)習(xí)《搭配中的學(xué)問》吧！請(qǐng)小朋友把書翻開26頁(yè)。
（出示課件：課題并板書課題）。
自由回答。
生：葷素的搭配才能更有營(yíng)養(yǎng)，更健康。
使學(xué)生明確：葷菜與素菜之間的區(qū)別，為“配菜”做好鋪墊。
了解在飲食中要注意合理的搭配。
自主探究、合作學(xué)習(xí)新知。
（出示星期一的菜譜）。
1)問：學(xué)校餐廳開餐了，星期一的菜譜是怎樣的？
問：廚師對(duì)配菜有什么要求？
（點(diǎn)擊課件出要求：一份盒飯含一個(gè)葷菜和一個(gè)素菜。）。
問：那么星期一有多少種不同的配菜方法？（邊點(diǎn)課件邊問）。
2)學(xué)生嘗試解決。
3)反饋交流。
a、你有多少種不同的配菜方法？有不同意見嗎？
b、你是怎樣搭配的？有沒有不同意見？
4)板書（用不同顏色區(qū)分葷菜和素菜）。
白菜白菜。
肉丸子或。
冬瓜冬瓜。
（使學(xué)生明確無論是葷菜配素菜還是素菜配葷菜都只有兩種不同的配菜方法。）。
（出示星期三的菜譜）。
引：小朋友們搭配得真好！星期三有幾種葷菜？幾種素菜？
師：仍然按照一份葷菜和一份素菜的搭配，又有多少種不同的配菜方法呢？
1）請(qǐng)同學(xué)們自己想一想，擺一擺，配一配，并把配菜方法記錄下來。
2）四人小組共同討論交流，選出最好的一份記錄。
3）反饋交流。
問：哪個(gè)小組先說？
（發(fā)言的同學(xué)問一問：你對(duì)我們的發(fā)言有什么意見？）。
請(qǐng)小組代表帶上記錄用投影的方式邊看記錄邊發(fā)言。
要解決的問題：a、搭配的有序性。通過小組成員說一說：“為什么你覺得這份記錄好？”發(fā)現(xiàn)：搭配要按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏?；蛲ㄟ^比較有序與無序的兩份記錄發(fā)現(xiàn)：搭配要按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏。b、搭配的兩種不同的方法：用葷菜配素菜和用素菜來配葷菜。情況：如果只說出一種搭配方法：引導(dǎo)“有不同意見嗎？還可以怎樣配？”
觀察菜譜后回答。
個(gè)別說一說要求。
用自己喜歡的方法來解決。
個(gè)別說一說自己的搭配方法。
生：2中葷菜，2種素菜。
自主探究，記錄自己的配菜方法。
組內(nèi)交流，合作學(xué)習(xí)。
小組代表發(fā)言。
在反饋交流中比較得出搭配的方法：按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏。及兩種不同的搭配方法。
通過創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
在自主探究中，初步感知搭配的方法。
向?qū)W生提供充分從事活動(dòng)的機(jī)會(huì)，在自主探究，合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法：按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏。體驗(yàn)搭配的有序性。并使學(xué)生覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是有意義的，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)和探究開拓的意識(shí)。
學(xué)習(xí)、鞏固新知、建立模型。
引：小朋友們找到了搭配的小竅門，讓我們來試一試吧！
師：星期五有幾種不同的配菜方法？
師：你是怎樣想的？用什么方法？
可能出現(xiàn)的情況：a、口述配菜方法b、用乘法和加法：“你是怎樣想的？”2ｘ3是用葷菜來配素菜。3ｘ2是用素菜來配葷菜。3+3用一個(gè)用葷菜來配素菜，再用另一個(gè)葷菜來配素菜。
自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立解決，尋求不同的解題方法。
個(gè)別回答。
運(yùn)用已有的數(shù)學(xué)知識(shí)，自主探索，大膽猜想，發(fā)現(xiàn)并找到較好較快的獲得搭配結(jié)果的規(guī)律，能應(yīng)用乘法原理來解決搭配的問題，鼓勵(lì)學(xué)生解決問題應(yīng)多樣化并且訓(xùn)練學(xué)生有序思考的能力。
實(shí)際應(yīng)用。
引：剛才同學(xué)們都很動(dòng)腦筋！你能運(yùn)用剛才學(xué)習(xí)的方法解決生活中其它搭配問題嗎？請(qǐng)翻書27頁(yè)，看一看聯(lián)系第一題。
問：圖中你獲得了那些數(shù)學(xué)信息？
反饋交流：有幾條路可以走？你用的是什么方法？你是怎樣思考的？
仔細(xì)觀察主題圖，獨(dú)立思考解決，并說說自己的思考方法。
能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決生活中的搭配問題。
課堂總結(jié)。
配菜中你學(xué)到了什么？
自己總結(jié)。
培養(yǎng)學(xué)生的總結(jié)能力。
板書：
星期一：
白菜白菜。
肉丸子或。
冬瓜冬瓜。
一共有2種。
合理搭配教案篇六
1、使學(xué)生通過動(dòng)手操作找出簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)，體會(huì)思維的有序和全面性；讓學(xué)生掌握搭配的方法，體驗(yàn)分類、分步計(jì)數(shù)及數(shù)形結(jié)合的學(xué)習(xí)方法。
2、讓學(xué)生通過擺一擺、畫一畫、連一連、寫一寫等活動(dòng)探索數(shù)的排列，事物的搭配方法。
3、讓學(xué)生體會(huì)數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系，經(jīng)歷數(shù)學(xué)化的過程，感受符號(hào)化思想。
使學(xué)生找到簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)，體會(huì)搭配的方法。體會(huì)有序思考的價(jià)值。
使學(xué)生找到簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)，用適當(dāng)方式表達(dá)出搭配的過和與結(jié)果。
數(shù)字卡片、衣服圖片、課件。
一、情境引入。
出示題目用數(shù)字卡片1、7、3、9，看能組成多少個(gè)兩位數(shù)。
師：你們和喜羊羊一樣聰明。
引入：今天這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)廣角——搭配（二）。
二、探究新知。
（一）、教學(xué)例1。
題目：
1、用0、1、3、5能組成多少個(gè)沒有重復(fù)數(shù)字的兩位數(shù)？以小組為單位，合作完成，同時(shí)思考下面的問題。
（1）怎樣擺能保證不重不漏？
（2）你們一共擺出了幾個(gè)兩位數(shù)？是怎樣擺的？
（3）用什么方法記錄既清楚明了又不重不漏？
2、學(xué)生以小組為單位探究，教師巡視、指導(dǎo)。
3、匯報(bào)：
（1）按照一定的順序來擺就能保證不重不漏。
（2）按數(shù)位擺：
十位如果是1，可以擺出10、13、15；
十位如果是3，可以擺出30、31、35；
十位如果是5，可以擺出50、51、53。
師：為什么你們不把0寫在十位上呢？
（3）按照一定的順序記錄，就能保證不重不漏，清楚明了。
課件出示打開的大門圖，恭喜同學(xué)們順利解開了密碼看喜羊羊和他的伙伴正排隊(duì)歡迎我們呢。課件出示排隊(duì)練習(xí)題。再完成教材101頁(yè)做一做第1題。
（二）、教學(xué)例2。
美麗的美羊羊看到我們表現(xiàn)真棒，于是她要我們?nèi)⒓右粋€(gè)舞會(huì)，但他遇到了一個(gè)難題，你們?cè)敢鈳退鉀Q嗎？她不知道怎樣搭配衣服，同學(xué)位算算她一共有多少種穿法呢？（每次上裝和下裝只能各穿一件）。
課件出示衣服圖。
小組合作：動(dòng)手?jǐn)[一擺，可以怎樣穿？
思考：怎樣記錄不同的穿法比較清楚？
匯報(bào)：方法1、
方法二、圖形表示法。
方法三、數(shù)字表示法。
鼓勵(lì)學(xué)生想出多種符號(hào)表示法。
想一想：一共有多少種不同的穿法？
學(xué)生說出自己組不同的算法。
教師強(qiáng)調(diào)：只要有順序地搭配連線，就能保證不重不漏。
課件出示禮物搭配圖。
師：向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)思想教育。
三、拓展練習(xí)。
最后智慧的村長(zhǎng)給全班小朋友出了一道最難的題，你們有信心解決嗎？
課件出示衣服、裙子、鞋的搭配題。
開放性題目：學(xué)習(xí)了今天的知識(shí)，你能設(shè)計(jì)有關(guān)午餐搭配的題目嗎？動(dòng)手試試吧。
生：自己運(yùn)用知識(shí)。
四、總結(jié)。
同學(xué)們通過今天的學(xué)習(xí)你有什么收獲？
生回答。
五、課件出示教師結(jié)語：在日常生活中我們遇到問題要有序、全面地思考問題。做到不重復(fù)不遺漏。
五、板書設(shè)計(jì)。
數(shù)學(xué)廣角——搭配（二）。
排列數(shù)組合圖。
合理搭配教案篇七
距離高考只有七天左右的時(shí)間了,快到檢驗(yàn)十年寒窗成績(jī)的時(shí)候了.對(duì)于高考前的飲食調(diào)理是很重要的,保證飲食的健康營(yíng)養(yǎng),對(duì)于高考的`正常發(fā)揮是有很大作用的.下面我們來看一下考前飲食應(yīng)該怎么搭配吧.
1、早餐要吃得好。
早餐要求:品種多樣化,主副搭配,干稀搭配,葷素搭配,富含水分和營(yíng)養(yǎng).
推薦種類:一瓶牛奶(建議牛奶中放一勺芝麻)、一個(gè)雞蛋、一碗稀飯或一個(gè)饅頭,還有天然果汁,可以把多種水果榨成果汁,也可生吃番茄、黃瓜等,水果的量不要太多,適當(dāng)吃一點(diǎn).
2、午餐要吃得飽。
午餐要求:補(bǔ)充上午的熱量消耗,儲(chǔ)備下午的熱量,起承上啟下作用的午餐一定要吃飽,八分飽最合適.
推薦種類:講究葷素搭配,品種多樣化.首先保證150～200克主食(大米面條、饅頭等).在葷菜方面,家長(zhǎng)盡量不要多給孩子吃豬肉,而應(yīng)該多吃貝殼類、海產(chǎn)品、魚蝦等活物,可以煮湯,湯里放豆腐、小青菜.
家長(zhǎng)在高考飲食搭配上面應(yīng)該注意,如果孩子喜歡吃肉,建議適量吃鴨肉、雞肉等家禽類肉制品.吃這些葷菜可以在減少脂肪攝入的同時(shí)得到優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)還能攝入微量元素.在蔬菜方面,每天保證400—1000克食用量.吃深綠色、紅色的新鮮蔬菜,比如可以準(zhǔn)備一盤什錦菜,把筍片、胡蘿卜絲、土豆絲、青椒絲、香菇絲、黑木耳絲一起翻炒.
小秘訣:飯前喝一碗清淡美味的湯,比如貝殼湯、魚湯、排骨湯、紫菜雞蛋番茄湯、青菜豆腐湯等,先讓考生開胃.
3、晚餐要吃的少。
要求及推薦種類:與午餐大致一樣,建議更換蔬菜品種,與午餐區(qū)分.飯前也要喝碗湯.
合理搭配教案篇八
考前復(fù)習(xí)階段是高度集中的腦力勞動(dòng)，這段時(shí)期由于思維活動(dòng)過程加強(qiáng)，新陳代謝增強(qiáng)，各種營(yíng)養(yǎng)素需求量增大。因此，考生應(yīng)在維持充足能量和氧的基礎(chǔ)上，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素a、維生素b、維生素c及鐵等營(yíng)養(yǎng)素供給量?？忌枰a(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)可在全面均衡的膳食中得到補(bǔ)充。
在副食方面要多吃魚、蛋、牛奶、瘦肉、動(dòng)物肝等，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素a、e等；多吃點(diǎn)香蕉、蘋果、西瓜、菜花、油菜、圓椒等瓜果蔬菜，以補(bǔ)充必需的'維生素c以及礦物質(zhì)。在主食方面應(yīng)適當(dāng)吃些燕麥、豆類等雜糧，以補(bǔ)充b族維生素。還應(yīng)注意吃些芝麻、核桃、瓜子、花生等以補(bǔ)充一些不飽和脂肪酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素。林教授說：“牛奶、瘦肉、動(dòng)物肝、大豆除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外能提供卵磷脂和膽堿，卵磷脂是神經(jīng)細(xì)胞的重要組成部分，而膽堿能夠增強(qiáng)記憶力?！?BR> 在烹飪方面應(yīng)以清淡為主，不要做油炸、烘烤等不易消化吸收的菜肴。
下面介紹7套早、中、晚餐，供大家參考：?
早餐：
1?紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦?
2?玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐?
3?火腿藉粥、豌豆包、什錦黃瓜。
4?大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁。
5?百合粥、炒面、什錦蛋丁?
6?牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋。
7?銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲?
午餐：?
1?海帶肉絲、素什錦?
2?糖醋帶魚、炒素絲。
3?豬肝肉片、西芹蝦仁。
4?土豆牛肉、菜花香菇。
5?豆腐干肉丁、豌豆苗?
6?肉末豆腐、香菇小白菜?
7?胡蘿卜肉排、荷蘭豆?
晚餐：
1?蘿卜丸子、白菜油豆腐。
2?菠蘿炒鴨片、什錦炒蛋?
3?肉末豆腐、麻醬拌菜心?
4?燴豆腐、炒菜心?
5?白菜魚肉片、土豆粉絲?
6?獅子頭、豌豆苗?
7?清蒸帶魚、醋熘卷心菜。
合理搭配教案篇九
本學(xué)期根據(jù)園領(lǐng)導(dǎo)所制定的《園務(wù)計(jì)劃》中提出的“以保教結(jié)合為原則；以貫徹安全工作為主線；以促進(jìn)幼兒全面發(fā)展為目的，使每一位幼兒健康生活、快樂成長(zhǎng)，度過多彩童年”為總的指導(dǎo)思想，以服務(wù)為宗旨，努力提高服務(wù)與管理水平，加強(qiáng)食堂人員業(yè)務(wù)素質(zhì)。為幼兒提供符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的膳食并與幼兒家庭的供膳相互配合，確保幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康。
二、工作思路。
上一學(xué)年，食堂各崗位圍繞幼兒園的工作目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一致，為幼兒、家長(zhǎng)提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。通過與反思，我制定了新學(xué)年第一學(xué)期工作目標(biāo)。力求新學(xué)期有新的改變，更好的為幼兒、家長(zhǎng)、教職工提供滿意的服務(wù)。
幼兒的膳食工作在幼兒園的整體工作中占有重要位置。很多家長(zhǎng)在為自己寶寶選擇幼兒園的時(shí)候，不僅注重幼兒園的教育、設(shè)備設(shè)施、整體環(huán)境，還特別關(guān)心幼兒的膳食。如何做好幼兒園本學(xué)期的伙食管理工作，我準(zhǔn)備從以下五個(gè)方面做起：
（一）堅(jiān)持制度，把好食品進(jìn)貨關(guān)。
查廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，并作好記錄，合格后方可食用。但僅僅注重這些還不夠，還要用感官檢查，嗅、看、摸(就是用鼻子聞、用眼看、用手觸摸)，看是否正常，最后再?zèng)Q定是否給孩子食用。平時(shí)我們還應(yīng)關(guān)注膳食方面的新聞報(bào)道，注意生活小常識(shí)的積累，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，不斷提高自身的素質(zhì)，提高鑒別能力，把好食品安全第一關(guān)。庫(kù)房管理也很重要，食品要隨吃隨進(jìn)，調(diào)料庫(kù)和糧食庫(kù)分開存放，不積壓，按照《庫(kù)房管理員崗位職責(zé)》、《食品衛(wèi)生法》和防疫部門的要求去做，確保幼兒食品的安全。
（二）用好伙食費(fèi)，把好飯菜的質(zhì)量關(guān)。
管理員在做好本職工作的同時(shí)，要關(guān)注每天、每餐幼兒的膳食。菜量的大小要適宜，菜的質(zhì)量要適合幼兒的年齡特點(diǎn)，既讓孩子們吃好吃飽，又不造成浪費(fèi)，合理使用好有限的伙食費(fèi)。不同的炊事員，在操作上各有特點(diǎn)，及時(shí)提醒他們應(yīng)注意的事項(xiàng)。每天抽出時(shí)間，親自深入班里，實(shí)地觀察幼兒的進(jìn)餐情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)飯菜中存在的問題。特別是有創(chuàng)新菜推出時(shí)，首先要在小范圍內(nèi)實(shí)驗(yàn)，看一下幼兒是否能接受，是否喜歡吃。反映好的，在全園各班推廣，同時(shí)把老師們的意見、孩子的進(jìn)餐情況及時(shí)反饋給主灶師傅。效果好的給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，不足的及時(shí)糾正改進(jìn)。這樣既提高了幼兒飯菜的質(zhì)量，又調(diào)動(dòng)了炊事員創(chuàng)新的熱情。
（三）關(guān)注整體，把好食品的投量關(guān)。
食堂管理員要配合好全園整體工作。我園在食譜的制定上有具體規(guī)定，共有七條。食譜經(jīng)過炊事員制定、醫(yī)生復(fù)審后，管理員要認(rèn)真閱覽，看本周食譜在操作上是否有不妥之處，需要更改的地方及時(shí)和醫(yī)生溝通，在食譜公布之前加以修改。然后，結(jié)合園里的整體工作(比如，聯(lián)歡會(huì)、采摘、春游、半日開放等需要伙房配合的活動(dòng))，根據(jù)上周的幼兒出勤情況，對(duì)下周的所需食品做一下預(yù)算，并列出清單讓采購(gòu)員及時(shí)采買，確保下周工作的正常運(yùn)行。遇有特殊天氣，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)減少食品的投放量，以免造成浪費(fèi)。
（四）加強(qiáng)溝通，為家長(zhǎng)做好服務(wù)。
由于伙房是個(gè)特殊的工作崗位，既和家長(zhǎng)沒有直接的接觸，又不許外人隨便進(jìn)入，操作的過程向家長(zhǎng)展示的機(jī)會(huì)很少。這就需要管理員通過家委會(huì)、伙委會(huì)，向家長(zhǎng)介紹幼兒的膳食情況，以及操作中的各個(gè)環(huán)節(jié)，虛心征求家長(zhǎng)的意見。有些家長(zhǎng)給我們提出了很多好的建議，我們就積極采納，豐富了膳食品種，改進(jìn)了一些操作方法。我們還利用每天晚上家長(zhǎng)等待接孩子離園的時(shí)間，開辦一個(gè)小小的咨詢臺(tái)，向家長(zhǎng)介紹幼兒膳食的搭配、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及離園后應(yīng)注意的事項(xiàng)。有時(shí)家長(zhǎng)咨詢我們幼兒園部分特色菜的做法，我們就讓炊事員中的骨干、技術(shù)能手給家長(zhǎng)介紹飯菜的做法，耐心解答家長(zhǎng)提出的問題。還可以利用食堂宣傳櫥窗，推出周六、周日建議食譜，供家長(zhǎng)們參考。有些不適體食用的食品，讓孩子們?cè)诩依锏玫窖a(bǔ)充(如魚肉)，使孩子得到全面的營(yíng)養(yǎng)。以上這些做法，受到了家長(zhǎng)們的歡迎，家長(zhǎng)滿意率不斷提高。
（五）不斷學(xué)習(xí)，提高自身技能。
幼兒園食堂管理員要具有一定的幼兒膳食方面的知識(shí)和烹調(diào)的技能技巧?，F(xiàn)如今人們的生活水平都在不斷提高，飲食已經(jīng)成為一種文化、一種時(shí)尚，它將科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、美觀、藝術(shù)、享受融為一體。管理員有了一定的膳食方面的知識(shí)，才能帶動(dòng)班組成員不斷創(chuàng)新和提高；有了烹調(diào)上的技能技巧，才能在人員短缺的特殊情況下，及時(shí)補(bǔ)充，使伙房各個(gè)環(huán)節(jié)不受影響，各項(xiàng)工作順利完成。管理員在工作中要有熱情，在各方面起到表率和模范作用，影響和帶動(dòng)班組成員，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)他們不斷創(chuàng)新。這樣，幼兒膳食質(zhì)量才能不斷提高，伙房工作才會(huì)有個(gè)新局面。
具體工作安排。
本學(xué)期我們開設(shè)了7個(gè)教學(xué)班，幼兒人數(shù)增加到296名，教職工人有31位。這就要求我們充分把好食堂關(guān)，為全園的教職工提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，豐富可口的伙食。
（一）在開學(xué)前及時(shí)做好統(tǒng)計(jì)。
按需要添補(bǔ)好幼兒餐具、食堂餐具、用具。與此同時(shí)，我們?cè)诩倨谝呀?jīng)對(duì)廚房做了細(xì)致的整改，例如：添加了廚師更衣間、庫(kù)房貨架的重新涂漆、洗手池的安裝、水龍頭以及下水管的整改接下來我們將會(huì)改換一個(gè)灶臺(tái)、添置一個(gè)冷肉解凍池和雞蛋清洗池。
（二）成立膳食管理委員會(huì)。
1.組長(zhǎng)：王曉風(fēng)。
2．副組長(zhǎng)：王紅梅。
3．成員：保健醫(yī)生、食堂管理員、保育員、伙委會(huì)成員。
（三）具體措施。
1．完善食譜資料庫(kù)，科學(xué)制定食譜，安排每周四下午由分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理員、保健醫(yī)生、廚師、按幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，共同研究制定下周食譜，保證幼兒每日的膳食營(yíng)養(yǎng)能符合標(biāo)準(zhǔn)。
2．膳食制作上，大家要集思廣益，收集各種適合幼兒口味的食譜，從營(yíng)養(yǎng)、刀工、顏色、形狀上下功夫，推陳出新新花樣新口味，伙食管理員，營(yíng)養(yǎng)保健醫(yī)生每天下廚進(jìn)行半小時(shí)膳食指導(dǎo)、檢查，每日深入班級(jí)了解幼兒進(jìn)食情況，對(duì)膳食制作與幼兒食欲進(jìn)行跟蹤、反饋、評(píng)價(jià)。每月召開膳食管理會(huì)議，發(fā)問卷調(diào)查表，反饋意見表等。根據(jù)家長(zhǎng)、班級(jí)工作人員反饋的信息調(diào)整飲食方案，做到飯菜品種多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面化。
3．重視食品衛(wèi)生，加大食堂管理力度，把好食品衛(wèi)生關(guān)，按照食品衛(wèi)生法要求采購(gòu)食品，定點(diǎn)采購(gòu)，定期結(jié)算，保證食品安全、新鮮，做好食物留樣記錄，防止食品中毒，嚴(yán)把進(jìn)“口”關(guān)，把幼兒的健康和安全放在首位。
4．食堂工作人員將嚴(yán)格按照，食品衛(wèi)生操作標(biāo)準(zhǔn)，做好。
合理搭配教案篇十
在如今快節(jié)奏的生活中，很多人把飲食當(dāng)做充電的方式，不重視飲食搭配，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題?？茖W(xué)搭配合理飲食是人們要追求的健康飲食方式。近幾年，我也深刻體會(huì)到了科學(xué)搭配合理飲食的益處，以下是我的心得體會(huì)。
第一段：正確引導(dǎo)健康飲食。
飲食是人類的基本需求，也是健康生活的基礎(chǔ)。在飲食方面，很多人不知道如何搭配去吃，就荒廢了自己營(yíng)養(yǎng)健康。要想科學(xué)搭配合理飲食，首先要了解飲食的基本知識(shí)，比如是什么，怎么吃，再搭配上自己的口味和健康狀況，就能促進(jìn)身體健康。
第二段：平衡飲食更健康。
固定的飲食習(xí)慣，不僅會(huì)單一導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，還可能導(dǎo)致各種健康問題，如高血壓、高血脂等等。所以，平衡飲食非常重要，可以啟發(fā)自己多吃蔬菜水果，減少烤肉等甜食的吃法。許多人認(rèn)為吃水果是最好的方式，但實(shí)際上，水果含的果糖也可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。尤其是為了減肥而大量攝入水果的人，應(yīng)該特別注意。
第三段：科學(xué)搭配更有效。
科學(xué)搭配合理飲食是一種快樂的健康生活方式，而不是局限于飽腹的感覺，也不是不吃東西。深入了解食物成分，根據(jù)不同的營(yíng)養(yǎng)需要選擇食物，搭配更能使人更健康，避免發(fā)胖，也能夠美容養(yǎng)顏。舉例而言，當(dāng)我們食用含高蛋白質(zhì)的雞肉時(shí)，應(yīng)該搭配上含低熱量的蔬菜，身體才能充當(dāng)對(duì)蛋白質(zhì)的泵。而這不僅使身體吸收了充足的營(yíng)養(yǎng)，還達(dá)到了減少攝入熱量的目的。
第四段：重視食物的質(zhì)量。
科學(xué)搭配合理飲食不僅要知道食物的組成要素，也需要考慮到食物的質(zhì)量。選擇優(yōu)質(zhì)的食物，對(duì)健康有著至關(guān)重要的作用。質(zhì)量好的食物具有天然的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而質(zhì)量差的食物則會(huì)讓身體吃到無用的添加劑和化學(xué)成分。逛超市購(gòu)物、原料制作餐飲都需要有良好的選擇，自己也要關(guān)注是否是好的食材。
第五段：總結(jié)。
作為一個(gè)日常生活中的普通人，現(xiàn)在的我真切地認(rèn)識(shí)到科學(xué)搭配合理飲食的重要性。除了可以給身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和能量，更能滿足自己對(duì)美食的渴望?？傊?，健康飲食是我們常見人生的重要組成部分，科學(xué)搭配合理飲食也是我們追求健康生活的必經(jīng)之路。
合理搭配教案篇十一
在中國(guó)，飲食文化深厚，人們注重合理搭配飲食已成為一種生活習(xí)慣。我也深有體會(huì)，通過合理搭配食品，可以保持身體健康并預(yù)防疾病。
首先，合理搭配主食是關(guān)鍵。我們需要攝入一定量的碳水化合物來提供身體所需的能量，但我們也不能多吃，否則容易導(dǎo)致肥胖。因此，我們可以適當(dāng)添加蛋白質(zhì)、纖維素等食物來控制主食的攝入量。例如，燕麥片、黑米、花生米等堅(jiān)果類食品都是很好的選擇。
其次，我們應(yīng)該控制紅肉的攝入量。紅肉富含飽和脂肪酸，容易影響血液循環(huán)，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該適度攝入一些魚類、禽類等動(dòng)物性食品，以及豆類、蔬菜等植物性食品。這樣不僅可以滿足身體的需求，而且還能減少肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，合理搭配蔬菜也是很重要的。我們應(yīng)該在飲食中適量添加富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，這樣可以幫助我們維持健康并增強(qiáng)免疫力。最好不要過分加工蔬菜，這樣會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
最后，我們應(yīng)該喝足夠的水。我們的身體大部分是由水構(gòu)成的，因此喝足夠的水對(duì)于維持生命活動(dòng)非常重要。同時(shí)，我們推薦適量飲用茶水，茶葉中的茶多酚有助于降低血壓、減輕疲勞和增強(qiáng)免疫力。
總的來說，合理搭配飲食對(duì)于身體非常重要。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇和搭配食品，以保持身體健康和預(yù)防疾病。
合理搭配教案篇十二
維生素e、鐵等的缺乏最初是從什么時(shí)候開始的？許多父母都答不上來。12個(gè)月至24個(gè)月，是寶寶非常需要營(yíng)養(yǎng)但經(jīng)常被忽略的時(shí)期，可父母?jìng)儗?duì)此不甚了解。結(jié)果后期補(bǔ)充難挽回其對(duì)兒童健康的負(fù)面影響。
12個(gè)月至24個(gè)月的幼兒處于從以牛奶或常規(guī)化食物為主的膳食向更加成人化膳食過渡的時(shí)期。他們有獨(dú)一無二的體格、行為和社會(huì)特征，吃飯時(shí)尤其明顯，會(huì)有相當(dāng)多的食物殘留在臉上，掉在地板和桌面上，因此食物的實(shí)際消耗量難以定量，喂養(yǎng)準(zhǔn)則難免籠統(tǒng)一般。
最頭疼食物結(jié)構(gòu)與搭配不得法。
現(xiàn)在，令父母?jìng)冏铑^疼的不是寶寶吃飽與否，而是食物結(jié)構(gòu)與搭配不得法。膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從12個(gè)月至18個(gè)月，盡管熱量攝入量增加，但是鐵和維生素e攝入量減少。至18個(gè)月，僅有20%的幼兒鐵攝入量達(dá)到推薦量，9%的幼兒維生素e攝入達(dá)到推薦量。那些富含維生素e的食物，如食用麥芽、色拉調(diào)味料、堅(jiān)果和種子，并未成為幼兒的常用食物。幸好，維生素a、c、d、b6、b12、葉酸、鋅和鈣的攝入都達(dá)到或超過推薦量。因而，提倡出生后第二年幼兒的膳食中滿足維生素e和鐵的需要量，強(qiáng)調(diào)以鐵強(qiáng)化食品和其他嬰兒強(qiáng)化谷類作為營(yíng)養(yǎng)素的主要來源之一。
傷腦筋如何培養(yǎng)飲食習(xí)慣與方式。
除了缺乏幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)之外，怎樣培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和方式，也讓父母?jìng)兇髠X筋，不少家長(zhǎng)甚至為了喂完一碗飯，滿屋子追孩子，疲憊不堪。1歲至2歲是健康的進(jìn)食技能形成的關(guān)鍵期，也是生長(zhǎng)速度減慢、食物攝入減少、父母經(jīng)常關(guān)心孩子吃得夠不夠的時(shí)期。有些孩子不壯反瘦，食欲時(shí)好時(shí)差，偏食厭食，可能都是正?，F(xiàn)象。過量飲用液體性食物，使消化道再無能力容納其他食品，常常會(huì)導(dǎo)致上述問題。如果強(qiáng)制喂食，家長(zhǎng)和小孩之間的沖突就難以避免。一般來說，1歲至6歲兒童每天液體食物(如果汁)量限制在113.50克-170.25克。
1歲以上孩子若喝過量牛奶或僅接受流質(zhì)，可認(rèn)為是厭食表現(xiàn)。過量依賴奶瓶會(huì)減少孩子學(xué)習(xí)進(jìn)食固體食物的機(jī)會(huì)。如果給孩子提供一些入口易化的食品如面包等，會(huì)使進(jìn)食過程變得更好。同時(shí)將肉類和家禽類剁碎、豆類煮熟并搗碎，防止噎喉。增加既好看又有粘性的食物種類，來增強(qiáng)他們對(duì)付固體食物的信心。爭(zhēng)吵、威脅、誘騙以及取消孩子想要的食物，都不利于有效地建立良好的飲食習(xí)慣。
孩子進(jìn)食時(shí)要舒適又安全地坐著，遠(yuǎn)離電視和玩具的`干擾。鼓勵(lì)孩子自己吃飯(不催促他)和有規(guī)律的進(jìn)食次數(shù)，避免四處撒放食物和整日無規(guī)律地分散喂養(yǎng)，這樣更利于應(yīng)對(duì)孩子饑餓和厭食問題。除了牛奶之外，近2歲的幼兒通常每天需要4-6次少量的進(jìn)餐。在喝奶前給固體食物有助于讓孩子學(xué)會(huì)辨別餓和渴的區(qū)別。
總之，在給1歲至2歲的幼兒選擇食物時(shí)，不要片面限制脂肪，選擇富含鐵、維生素e的食品并使食物多樣化。父母要意識(shí)到這個(gè)年齡段的行為特征，這樣才能達(dá)到健康飲食和培養(yǎng)良好進(jìn)食行為的目的。另外，體重、身長(zhǎng)和頭圍的監(jiān)測(cè)亦有助于評(píng)估兒童的營(yíng)養(yǎng)是否充足。
合理搭配教案篇十三
離高考的日子越來越近了，在此期間，學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
一般來說，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過度或體力消耗大時(shí)，血液則呈酸性，所以，若長(zhǎng)期偏好吃酸性食物，會(huì)使血液酸性化，大腦和神經(jīng)功能就易退化，引起記憶力減退。含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物，如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖等，常常食用會(huì)使血液酸化；反之，含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物。海帶所含堿性最大，所以可以多吃海帶。另外，一些干果類，如腰果、胡桃及芽菜類等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素a、e和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，對(duì)人體的記憶力，都有相當(dāng)程度的幫助。要注意飲食衛(wèi)生，以防胃腸道傳染病的'發(fā)生。
考試前，應(yīng)多吃些主食。還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等，若食欲過差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖。要保證足夠的蛋白質(zhì)，對(duì)促進(jìn)身體發(fā)育和智力發(fā)育都有好處。平時(shí)，學(xué)生每日需要蛋白質(zhì)70?80克，復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)增加一些。蛋白質(zhì)以動(dòng)物性食品，如奶、蛋、魚、肉中的蛋白質(zhì)為佳。大豆蛋白也是優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃些豆制品很有必要。要適當(dāng)攝取脂肪可增強(qiáng)記憶力。脂肪中含有磷脂和膽固醇。磷脂有卵磷脂和腦磷脂，均是大腦記憶功能必需的物質(zhì)。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分，三磷酸腺苷又是大腦細(xì)胞能量代謝不可缺少的高能物質(zhì)。膽固醇也是大腦活動(dòng)的所需物質(zhì)，學(xué)生尤不可缺，所以，適當(dāng)吃些脂肪性食物對(duì)青少年來說是沒有壞處的。（孫立華）。
合理搭配教案篇十四
這個(gè)時(shí)候的父母都恨不得能變成高級(jí)廚師，變著花樣的給考生做好吃的，其實(shí)，大可不必，只要謹(jǐn)遵平時(shí)的飲食習(xí)慣和口味，稍作調(diào)整，食不過量，正常飲食即可。注意不要吃平時(shí)考生沒吃過的食物，因?yàn)樾率澄锟赡墚a(chǎn)生過敏，胃腸不適等問題，輕者胃痛，重者可能造成腹瀉，不利于考試的正常發(fā)揮。比如，如果考生平時(shí)一直不吃雞蛋，那么就不要逼他吃，也不要突然改變習(xí)慣，比如突然吃辛辣刺激的食物。
二、均衡營(yíng)養(yǎng)，重視主食，粗細(xì)糧搭配。
大腦的主要能量來源是葡萄糖，葡萄糖主要由主食和水果提供，健康主食可以為大腦提供基本的能量來源。所以三餐一定要保證充足的主食供應(yīng)，尤其早餐一定要有主食，有些考生因?yàn)椴怀栽绮突蛘哌M(jìn)食不足，上午易出現(xiàn)饑餓感，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力下降，主食可以是粥、面食、米飯、面包等，粥可以是雜糧粥，如小米、黑米、薏米、花生等與大米搭配煮粥或飯，粗雜糧中有豐富的維生素b1和膳食纖維，能增進(jìn)食欲。營(yíng)養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類食物、動(dòng)物性食物、奶類或豆制品以及蔬菜水果。
午餐和晚餐的食物要多樣，如富含蛋白質(zhì)的魚蝦、瘦肉、雞蛋、豆腐等食物，深海魚類還含有dha，可以提高大腦功能，增強(qiáng)記憶。晚餐準(zhǔn)備的要豐富一些，晚餐后4小時(shí)加餐，一點(diǎn)水果、一杯酸奶、一小碗餛飩、幾個(gè)餃子、一點(diǎn)點(diǎn)心，量不要過多，以免影響睡眠。
三、新鮮蔬果要多吃。
新鮮蔬果中含有豐富的維生素c和膳食纖維，維生素c既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，又可增加腦組織對(duì)氧的利用，這類食物還可幫助消化，增加食欲。
四、清淡飲食，足量飲水。
考前天氣逐漸變熱，加上考生壓力大，往往導(dǎo)致消化功能下降，油炸、油膩、辛辣的食物不易消化，容易導(dǎo)致便秘和腹瀉等癥狀，降低食欲，油脂高的食物會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大腦的血液供應(yīng)減少，影響大腦的工作效率，所以，應(yīng)不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
天氣轉(zhuǎn)暖，出汗多，體內(nèi)缺水，容易出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀，所以要多喝水，少喝飲料，有研究表明，帶一瓶水進(jìn)考場(chǎng)與學(xué)生的考試成績(jī)提高有關(guān)，有一種理論認(rèn)為當(dāng)腦細(xì)胞不缺水的時(shí)候，信息在它們之間流動(dòng)更順暢，注意力更容易集中，喝水還可以讓人放松神經(jīng)，因此要督促孩子喝足水。
五、適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)腦食物。
大腦發(fā)育需要一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫卵磷脂，它能使大腦具有靈敏的反應(yīng)，并能增強(qiáng)記憶力，這種物質(zhì)主要存在于蛋黃、魚卵、大豆、堅(jiān)果類食物中，如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、核桃、蜂蜜等，可以適當(dāng)補(bǔ)充，不要過量。
合理搭配教案篇十五
人們常說“民以食為天”，飲食對(duì)于人類的重要性可見一斑。為了維持身體健康，合理搭配飲食是非常重要的。通過我的實(shí)踐和個(gè)人體會(huì)，下面我將分享一些合理搭配飲食的心得體會(huì)。
首先，早餐必不可少。不論是上班族還是學(xué)生黨，一天中的早餐是最重要的一餐。早晨要維持一個(gè)良好的身體狀況，我們需要為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。因此，我們必須搭配合理的食物。在早餐中攝入的食物最好輕易消化，這將給我們的身體帶來一天的活力和健康。建議可以搭配一些牛奶、雞蛋、水果等，當(dāng)然這些也要適量攝入。
其次，每人每天的蔬菜攝入量要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)。蔬菜中含有人體必需的維生素和礦物質(zhì)。各種顏色的蔬菜都含有不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此我們每天需要食用不同顏色的蔬菜。此外，我們?cè)诔允卟藭r(shí)一定要正確地搭配食材。當(dāng)我們食用肉類及其他易消化以及油膩的食物時(shí)，需要適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┦卟?。這樣的搭配會(huì)為我們帶來更高效的營(yíng)養(yǎng)吸收和更舒適的飲食體驗(yàn)。
最后，適量的水果攝入也很重要。即使水果中含有的糖分較高，但我們不能忽視水果對(duì)我們身體所帶來的抗氧化劑和其他健康維護(hù)成分的貢獻(xiàn)。通常建議每天食用2-4顆水果。
總之，合理搭配飲食不僅可以讓我們的身體健康和充滿活力，更有利于我們的成功和幸福。因此，從今天起，我們可以嘗試調(diào)整我們的飲食以及搭配方式，讓我們的身體保持健康。
合理搭配教案篇十六
“數(shù)學(xué)廣角”是新教材在向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)思想方法方面做出的新嘗試。本課內(nèi)容重在向?qū)W生滲透簡(jiǎn)單的排列組合的數(shù)學(xué)思想方法，并初步培養(yǎng)學(xué)生有順序地、全面地思考問題的意識(shí)。排列組合的思想方法不僅應(yīng)用廣泛，而且是高年級(jí)學(xué)習(xí)概率統(tǒng)計(jì)知識(shí)的基礎(chǔ)。本課內(nèi)容是學(xué)生在小學(xué)階段初次接觸有關(guān)排列組合的知識(shí)，但是在日常生活中有很多事情是用排列組合來解決的，作為二年級(jí)的學(xué)生，已經(jīng)有了一定的生活經(jīng)驗(yàn)。因此，在本節(jié)課的'設(shè)計(jì)中，我根據(jù)教材特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)情境，在一個(gè)又一個(gè)的活動(dòng)情境中滲透排列和組合的思想方法，讓學(xué)生親身經(jīng)歷探索簡(jiǎn)單事物排列和組合規(guī)律的過程，在活動(dòng)中主動(dòng)參與，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，體驗(yàn)了學(xué)習(xí)的樂趣。
1、讓學(xué)生經(jīng)歷不同的事物進(jìn)行簡(jiǎn)單的排列的過程，來培養(yǎng)學(xué)生有順序地、全面的思考問題的意識(shí)。
2、讓學(xué)生在探索過程中體會(huì)解決問題策略的多樣性，發(fā)展思維能力。
3、讓學(xué)生感受數(shù)學(xué)與生活的緊密聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
重點(diǎn):經(jīng)歷簡(jiǎn)單事物排列規(guī)律的全過程。
難點(diǎn):培養(yǎng)有序排列的思想。
課件，1、2、3的數(shù)字卡片，合作學(xué)習(xí)單等。
一、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入。
師：同學(xué)們，大家喜歡喜羊羊和灰太狼嗎？
羊村正要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)呢，灰太狼卻用一把密碼鎖把羊村鎖了起來。讓我們幫助羊村打開鎖吧！
1、密碼是由1和2這個(gè)兩個(gè)數(shù)字，組成的兩位數(shù)。猜猜是幾？
指名回答。
二、探索交流，解決問題。
1、擺數(shù)游戲。
用
1、2和3組成兩位數(shù)，每個(gè)兩位數(shù)的十位數(shù)和個(gè)位數(shù)不能一樣，能組成幾個(gè)兩位數(shù)？（課件展示）。
師：看完游戲規(guī)則誰有什么想提醒大家注意的嗎？
（師指規(guī)則）預(yù)想生：組成的是兩位數(shù)，每個(gè)兩位數(shù)的十位數(shù)和個(gè)位數(shù)不能一樣。
師：你真是一個(gè)細(xì)心的孩子！請(qǐng)坐。
師：你想到了哪些數(shù)？指名回答。
每組都有三張數(shù)字卡片和一張學(xué)習(xí)單，請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，進(jìn)行活動(dòng)。ppt展示活動(dòng)要求。
2、小組合作，探索交流。
（1）小組合作擺數(shù),邊擺數(shù)邊寫在記錄卡上。
要求：同桌合作，一人負(fù)責(zé)擺，一人做好記錄。學(xué)生動(dòng)手操作，老師巡視指導(dǎo)并選出幾分學(xué)生作品展示交流。
（2）匯報(bào)、交流與整理。
師：孩子們，你們找到了幾個(gè)不同的兩位數(shù)呀，（生答）我們一起來看一下！請(qǐng)三個(gè)小組展示自己的作品。
你是怎樣想的？
及時(shí)的鼓勵(lì)?。ê⒆觽?，你們太會(huì)思考問題了，把掌聲送給他，也送給你們自己?。?。
（3）教師總結(jié)三種方法。
3、小結(jié)：無論是固定十位法、固定個(gè)位法還是交換位置都是按照一定的順序去思考的好方法。
師：其實(shí)這就是我們今天所要學(xué)習(xí)的搭配（板書課題）。
三，鞏固應(yīng)用，內(nèi)化提高。
師:感謝同學(xué)們的幫助，羊村順利舉辦了運(yùn)動(dòng)會(huì)。真熱鬧呀?。ㄓ^看圖片）為了表示感謝，羊羊們邀請(qǐng)大家去快樂小鎮(zhèn)游玩。
1、設(shè)計(jì)題圖（課件出示）。
師:快樂小鎮(zhèn)分為北城和南城兩部分，請(qǐng)用紅色、黃色和藍(lán)色3種顏色給地圖上的兩個(gè)城區(qū)涂上不同的顏色，一共有多少種涂色方法？生自主答題，師巡視指導(dǎo)。
師：同學(xué)們完成得很棒，大多是三種方法中的一種。（ppt展示。）。
2、拍照問題（課件出示）。
師：來快樂小鎮(zhèn)游玩怎么能不拍照片呢？2名同學(xué)站成一排合影，有幾種站法？（請(qǐng)兩位學(xué)生上臺(tái)試一試）。
3名同學(xué)坐成一排合影，有多少種坐法？咱們先給他們編個(gè)號(hào)。
3、送書問題（課件出示）。
師：拍完照片，咱們繼續(xù)去游玩。咦？有人在爭(zhēng)吵。原來呀，小明有3本書要送給他的好朋友小麗和小清，可她們卻為怎樣分配吵起來了，你能幫幫小明嗎？讀題。
四、拓展延伸，暢談感受。
師：今天這節(jié)課我們?cè)趧?dòng)手操作中學(xué)了什么？你有什么收獲？以后在解決這類問題時(shí)應(yīng)注意什么？（生自由的說一說）。
師：其實(shí)，搭配也可以用到我們的生活中。想一想，猜一猜。買彩票問題。
合理搭配教案篇一
本課選自北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)三年級(jí)上冊(cè)。這是一節(jié)主題實(shí)踐活動(dòng)課，課本中研究的是服裝的搭配，但我考慮學(xué)生雖然每天都穿各種衣服，可真正要對(duì)服裝的搭配進(jìn)行主動(dòng)研究卻很少，因此我把服裝搭配改為帽子和褲子的搭配，讓學(xué)生在各種實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)習(xí)按一定的順序搭配的方法，培養(yǎng)有序思考的能力，以及發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題的意識(shí)和運(yùn)用知識(shí)與方法解決實(shí)際問題的能力。
三年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備和生活經(jīng)驗(yàn)，能夠把物體進(jìn)行簡(jiǎn)單的搭配，雖然他們的認(rèn)知水平還停留在感性層面，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)重復(fù)和遺漏現(xiàn)象，無法做到有序搭配。我對(duì)教材進(jìn)行整合，從搭配服裝開始，不僅組織學(xué)生借用學(xué)具表示搭配方法，用字母表示搭配方法，還用簡(jiǎn)單的圖示表示搭配方法。使學(xué)生在動(dòng)手操作、觀察發(fā)現(xiàn)、討論交流中經(jīng)歷有序思考的完成過程。
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教材特點(diǎn)和本班情況，擬定如下教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)與技能：
1、結(jié)合實(shí)際情境，探索并掌握簡(jiǎn)單的搭配方法，能用適當(dāng)?shù)姆绞絹肀硎咀约旱拇钆浞椒ā?BR> 2、培養(yǎng)學(xué)生用數(shù)學(xué)方法解決實(shí)際問題的意識(shí)。
過程與方法：
通過搭配活動(dòng)，認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)知識(shí)的應(yīng)用價(jià)值，嘗試用多種方法解決問題。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和用數(shù)學(xué)的意識(shí)，讓學(xué)生在探索中感受數(shù)學(xué)中的美。
教學(xué)重難點(diǎn)：
在實(shí)際聯(lián)系中訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生有序思考問題的習(xí)慣和能力。
教具學(xué)具：課件、帽子、褲子小卡片。
1、創(chuàng)設(shè)生活情境，引發(fā)探究欲望新課程標(biāo)準(zhǔn)指出“關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和興趣，通過現(xiàn)實(shí)生活中的生動(dòng)素材引入新知，使抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)具有豐富的現(xiàn)實(shí)背景，努力為學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)提供生動(dòng)活潑、主動(dòng)的材料與環(huán)境”。為此，我在本節(jié)課的教學(xué)中，我緊緊圍繞著給小丑奇奇搭配衣服這一情景，通過讓學(xué)生搭配，了解搭配的方法和策略。整個(gè)課堂氣氛活躍，小組討論，匯報(bào)都興致勃勃，參與熱情很高。然后設(shè)計(jì)配菜，動(dòng)物園路線設(shè)計(jì)等活動(dòng)都是學(xué)生熟悉的生活情境，充分抓住學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而達(dá)到了使學(xué)生真正的參與到學(xué)習(xí)中的目的。
2、關(guān)注探究過程，實(shí)現(xiàn)自主探究學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，兒童的天性是活潑好動(dòng)，愿意在活動(dòng)中學(xué)知識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中力求體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，放手讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生的生命潛能和創(chuàng)造精神獲得充分釋放。如在這三個(gè)情境中我擬定通過擺一擺、配一配（衣服搭配）；連一連（配餐）畫一畫（從具體事物中抽象出來，用符號(hào)、字母等表示出路線的搭配過程）的過程，從搭配材料的數(shù)目上力爭(zhēng)體現(xiàn)從簡(jiǎn)單逐漸到復(fù)雜的過程等一系列多樣性、層次性、開放性的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，使學(xué)生真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)學(xué)科的靈感，體驗(yàn)到合作探究的成功，從而實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)中教師的教學(xué)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式和師生的互動(dòng)方式的改革與創(chuàng)新。
總之，在本課中，努力貫徹新課標(biāo)，本著以學(xué)生發(fā)展為主的原則，重視從學(xué)生的`實(shí)際出發(fā)，通過自主探索交流，自己解決問題，體驗(yàn)成功，充分感受數(shù)學(xué)來源于生活，又服務(wù)于生活。為了讓學(xué)生掌握搭配的方法及突破學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，本節(jié)課采用課件輔助教學(xué)的方法。
1、游戲?qū)?，感知搭配?BR> 新課開始，我先設(shè)計(jì)配字游戲，使學(xué)生利用自己已有的知識(shí)進(jìn)行搭配，初步感知搭配方法。然后我把搭配這個(gè)生活中常見的數(shù)學(xué)問題放置在一個(gè)廣闊的生活背景中，通過談話的形式，用輕松的與主題有關(guān)的學(xué)生比較感興趣的話題，拉近師生的關(guān)系。同時(shí)使學(xué)生感受到搭配知識(shí)在生活中的廣泛性，激發(fā)學(xué)生的興趣，并揭示課題。
2、借助活動(dòng)，體驗(yàn)搭配。
活動(dòng)一：搭配小丑的服裝。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中我通過創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生從自己的生活實(shí)際出發(fā)，在自主探究中擺一擺，配一配，初步感知搭配的方法。
主題（二）搭配營(yíng)養(yǎng)餐。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我向?qū)W生提供充分的機(jī)會(huì)，在自主探究，合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法，體驗(yàn)搭配的有序性。使學(xué)生覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)很有意義，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)和探究拓展的意識(shí)。
主題（三）找出線路圖。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我運(yùn)用已有的數(shù)學(xué)知識(shí)，自主探究，大膽猜想，發(fā)現(xiàn)并較好的獲得搭配結(jié)果的規(guī)律，能應(yīng)用乘法原理來解決搭配的問題。
3、當(dāng)堂檢測(cè)：
創(chuàng)設(shè)情境，帶大家去內(nèi)蒙古游玩。
（1）課件出示情境圖，讓學(xué)生明確圖中的數(shù)學(xué)信息和數(shù)學(xué)問題。
（2）然后學(xué)生獨(dú)立搭配。
全課總結(jié)，體驗(yàn)成功。
這節(jié)課你有什么收獲？重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的總結(jié)能力。
作業(yè)：
讓學(xué)生找出“生活中的搭配現(xiàn)象”。
板書：
圖形符號(hào)字母。
有序不重復(fù)不遺漏科學(xué)。
合理搭配教案篇二
目標(biāo)確定依據(jù)：
課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)要求：
通過實(shí)踐活動(dòng)，感受數(shù)學(xué)在日常生活中的作用，體驗(yàn)運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和方法解決簡(jiǎn)單問題的過程，獲得初步的數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)；在實(shí)踐活動(dòng)中，了解要解決的問題和解決問題的辦法。
教材分析：
搭配就是排列與組合，這樣的思想方法不僅應(yīng)用廣泛，而且是以后學(xué)習(xí)概率統(tǒng)計(jì)知識(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是發(fā)展學(xué)生抽象能力和邏輯思維能力的好素材。本節(jié)課我試圖在滲透數(shù)學(xué)思想方法方面探索和研究，通過學(xué)生日常生活中簡(jiǎn)單的事例呈現(xiàn)出來，并運(yùn)用操作、演示等直觀手段解決問題。在向?qū)W生滲透這些數(shù)學(xué)思想和方法的同時(shí)，初步培養(yǎng)學(xué)生有順序地、全面地思考解決問題的意識(shí)。
學(xué)情分析：
二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，喜歡思考，具有簡(jiǎn)單的分析、判斷、推理能力。但是學(xué)生合作意識(shí)不強(qiáng)，膽子也較小，思考問題不夠全面，有序性不強(qiáng)。本節(jié)內(nèi)容，學(xué)生才開始接觸，但在學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)常遇到，對(duì)學(xué)生來說，并不陌生，啟發(fā)學(xué)生通過操作、觀察、歸納以及合作交流，從而掌握搭配的方法。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1．學(xué)生通過觀察、猜測(cè)、操作等活動(dòng)，找出簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)。
2．學(xué)生通過觀察、分析、推理，能有順序地、全面地思考問題。
評(píng)價(jià)方案：
1、通過小組展示，能用數(shù)字1、2、3和0、2、3分別組成個(gè)位和十位數(shù)字不一樣的兩位數(shù)，并統(tǒng)計(jì)出個(gè)數(shù)，測(cè)評(píng)目標(biāo)一。
2、通過引導(dǎo)提問，說出在搭配時(shí)如何做到不重復(fù)、不遺漏，測(cè)評(píng)目標(biāo)二。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
自主探究，掌握有序排列、巧妙搭配的方法，并用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際生活的問題。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：怎樣排列可以不重復(fù)、不遺漏。
學(xué)習(xí)過程。
一、情景導(dǎo)入。
（1）師：同學(xué)們?nèi)ミ^公園嗎？公園好玩嗎？老師今天要帶你們?nèi)ヒ粋€(gè)比公園更好玩的地方，它就是數(shù)學(xué)廣角，去玩一項(xiàng)搭配的游戲，先伸出小手跟老師一起板書課題。（板書：搭配）。
師：今天，有3只可愛的小動(dòng)物也來到我們的課堂，你們看它們是誰呀？（邊說課件出示動(dòng)物頭像：小兔子、小猴子、小熊貓）小兔子、小猴子、小熊貓三個(gè)好朋友今天準(zhǔn)備到小老鼠家去做客呢！
二、新課學(xué)習(xí)。
（1）、用開密碼鎖的方法學(xué)習(xí)數(shù)的搭配。
師：三只小動(dòng)物到了小老鼠家，卻發(fā)現(xiàn)大門緊閉，門上還掛著一把鎖：歡迎你們的到來，為了考考你們的智慧，請(qǐng)你們先想辦法把這把密碼鎖打開，鎖的密碼是用數(shù)字1、2擺出的兩位數(shù)（數(shù)字不可以重復(fù)利用）。
師：找到密碼才能打開門，大家想不想試試看？
（2）師：他們終于進(jìn)去了，卻發(fā)現(xiàn)小老鼠正皺著眉頭，原來它被一道數(shù)學(xué)題難住了，來看看是什么？一起讀一下：
師：誰愿意上臺(tái)邊擺邊講解你的方法？他們剛才的方法好嗎？老師也覺得很棒，因?yàn)樗麄冏龅搅瞬恢貜?fù)不遺漏。（板書：不重復(fù)不遺漏）其實(shí)，無論用哪種方法，要想擺得快又不漏掉，我們應(yīng)該選擇一定的順序去擺。但是，我能不通過擺卡片就能快速把這些兩位數(shù)全找到，想知道我是怎么辦到的嗎？我們可以采用調(diào)換位置法：先選定兩個(gè)不同的數(shù)字如1、2，調(diào)換位置可以組成兩個(gè)不同的兩位數(shù)12，21，再選定數(shù)字2、3，通過調(diào)換位置就可以得到23、32，最后選定1、3，通過調(diào)換位置就可以得到13、31。還有一種更好的方法，叫固定十位法，也就是排頭法：先用最小的數(shù)字1來做頭，即擺在十位，個(gè)位可以2是，還可以是3。然后選數(shù)字2排在十位，個(gè)位上依次選1，3。最后用數(shù)字3擺在十位，個(gè)位上依次選1，2。便得到了6個(gè)兩位數(shù)。這樣是不是既不重復(fù)又不遺漏，而且很快??！
（板書：調(diào)換位置法：122113312332。
固定十位法：121321233132）。
（4）課堂反饋。
師：小老鼠很開心學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新本領(lǐng)，為了鞏固一下它想和我們一起挑戰(zhàn)一下這道題，大家敢接受挑戰(zhàn)嗎？一起來讀一下：
你還能用0、2、3寫出幾個(gè)不同的兩位數(shù)嗎（十位和個(gè)位的數(shù)字不可以重復(fù)利用）？
師：寫好了嗎？誰能來匯報(bào)一下你的結(jié)果？我希望你在匯報(bào)時(shí)能用到這句話：我用的是（）法，擺出了（）個(gè)符合條件的兩位數(shù)，他們分別是（）。
師：小老鼠也用固定十位法做了一下這道題，一起來看它的結(jié)果。
（02、03、20、23、30、32）對(duì)嗎？為什么呢？（其中0203不符合數(shù)學(xué)規(guī)定，在一個(gè)兩位數(shù)中0不能做數(shù)字的開頭。）所以結(jié)果只有四個(gè)。
師：通過這兩道題，你覺得在做搭配時(shí)，怎樣才能做到不重不漏呢？
師：那數(shù)學(xué)中只有數(shù)字可以玩搭配游戲嗎？文字可不可以呢？一起來看這幾道題。
三、課堂練習(xí)。
1、用字組詞。
故事頭發(fā)。
故事交換順序事故也是一個(gè)詞。
頭發(fā)交換順序發(fā)頭發(fā)頭不是詞語。
師：故事和事故意思一樣嗎？發(fā)頭是詞語嗎？這說明組詞字的順序很重要，不能隨意交換，因?yàn)轫樞虿煌?，含義不同，有些甚至不是詞語。
2、用字連成一句話。
歡喜我花。
（1）我喜歡花。（2）花，我喜歡。（3）花喜歡我。第三句不符合我們平時(shí)說話的習(xí)慣。這告訴我們組句子也不可以隨意交換順序。
3、判斷下面的搭配能否交換順序？
（1）秦老師的電話號(hào)碼：15538170732。
（2）袁老師家的汽車牌照：豫a3sw39。
（3）秦老師的qq號(hào)碼：1542037621。
（4）秦老師家的門牌號(hào)：08134。
四、課堂小結(jié)。
這節(jié)課我們學(xué)了什么？你明白了什么？
我們學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)廣角中的搭配問題，在搭配時(shí)要按一定的順序進(jìn)行，這樣才能做到不重復(fù)、不遺漏。明白了有些搭配有順序，不能隨意交換比如：搭配數(shù)字、組詞、組句子、各種號(hào)碼…。。
師：其實(shí)呢，我們生活中的搭配真是太多了，瞧，小紅一家去照相館照全家福，你知道他們有幾種坐法嗎？好，這道題作為我們今天的課后作業(yè)，回家后邀請(qǐng)自己的爸爸媽媽一起試一下，把你們的搭配結(jié)果記錄下來，明天比比看誰記錄的既不重復(fù)，又不遺漏。今天的課我們就上到這里，下課！
板書設(shè)計(jì)：
搭配。
（不重復(fù)不遺漏）。
調(diào)換位置法：122113312332。
固定十位法：121321233132。
合理搭配教案篇三
結(jié)合具體情境，能夠進(jìn)行有序的思考，掌握搭配的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生有序的思考問題，做到既不重復(fù)也不遺漏。
：教學(xué)策略(說教法學(xué)法)。
1、創(chuàng)設(shè)生活情境，引發(fā)探究欲望。
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出“關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和興趣，通過現(xiàn)實(shí)生活中的生動(dòng)素材引入新知，使抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)具有豐富的現(xiàn)實(shí)背景，努力為學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)提供生動(dòng)活潑、主動(dòng)的材料與環(huán)境”。為此，我在本節(jié)課的教學(xué)中，以生活中笑笑生日的故事為線索進(jìn)行中選材，如：穿什么衣服、和朋友握手、肯德基里配餐、游樂園路線四個(gè)學(xué)生熟悉的生活情境。并用“笑笑開生日party衣服要穿漂亮些，請(qǐng)大家給他提一些建議”這樣的語言，充分抓住學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速地進(jìn)入的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而達(dá)到了使學(xué)生真正地參與到學(xué)習(xí)中的目的。
2、關(guān)注探究過程，實(shí)現(xiàn)自主探究。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，兒童的天性是活潑好動(dòng)，愿意在活動(dòng)中學(xué)知識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)四個(gè)情境，通過擺一擺、配一配(衣服搭配);做一做(朋友握手)、連一連(配餐)、畫一畫(從具體事物中抽象出來，用符號(hào)、字母等表示出路線的搭配過程)，從簡(jiǎn)單逐漸到復(fù)雜等一系列多樣性、層次性、開放性的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，使學(xué)生真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)學(xué)科的靈感，體驗(yàn)到合作探究的成功，從而實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)中教師的教學(xué)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式和師生的互動(dòng)方式的改革與創(chuàng)新。
1、初步感知生活中的搭配。
以笑笑生日的故事為線索進(jìn)行新課教學(xué)。師：這周周末是笑笑的生日，當(dāng)然忘不了邀請(qǐng)老朋友淘氣一起來慶祝.同時(shí)還邀請(qǐng)了2位新朋友,一起到肯德基聚一聚。
既然是開生日party，當(dāng)然就要穿得漂亮一些，該穿什么衣服呢?
請(qǐng)大家給他提一點(diǎn)建議。(激起了學(xué)生參與的熱情;充分抓住學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速地進(jìn)入的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而達(dá)到使學(xué)生真正地參與到學(xué)習(xí)中的目的。)。
一種是固定上衣，用下裝搭配，一種是固定下裝，用上衣去搭配。(課件同步演示上衣和下裝的搭配方式)(訓(xùn)練學(xué)生的有序思考能力和全面思考問題的習(xí)慣。)最后建議笑笑穿哪套看。
笑笑穿好衣服來肯德基與三個(gè)好朋友會(huì)面，每?jī)蓚€(gè)人要握一次手，四個(gè)人一共握幾次手?每個(gè)四人小組實(shí)際握一握手,看看一共要握幾次。怎樣想才能既不重復(fù)又不遺漏呢?(調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)學(xué)科的靈感，體驗(yàn)到合作探究的成功。)。
1、有這么多飲料和漢堡，請(qǐng)?zhí)暨x出你們最喜歡的一瓶飲料和一個(gè)漢堡作為主餐，看看有幾種方法選擇?在學(xué)習(xí)卡上用線連一連。注意做到既不重復(fù)又不遺漏，并在小組內(nèi)記錄你的配餐方法。
2、抽問某些小組的配餐情況，記錄情況，以及搭配出了幾種方法?
(重視從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過自主探索交流，自己解決問題，體驗(yàn)成功，充分感受數(shù)學(xué)來源于生活，又服務(wù)于生活。)。
吃完飯笑笑與他的3個(gè)朋友來到了游樂園玩。
學(xué)生：標(biāo)上路名，或者用字母、數(shù)字來代替。
你可以怎么走?從兒童樂園到猴山一共有幾條路?(指導(dǎo)學(xué)生“用字母表示搭配過程”的方法。
這節(jié)課你有什么收獲?小結(jié)：按一定的順序搭配，可以做到既不重復(fù)，也不遺漏。
總之，在本課中，努力貫徹新課標(biāo)，本著以學(xué)生發(fā)展為主的原則，重視從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過自主探索交流，自己解決問題，體驗(yàn)成功，充分感受數(shù)學(xué)來源于生活，又服務(wù)于生活。
合理搭配教案篇四
1、使學(xué)生通過觀察、動(dòng)手操作、合作交流等活動(dòng)，掌握搭配的方法。
2、聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，訓(xùn)練學(xué)生的有序思考能力和全面思考問題的習(xí)慣。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和用數(shù)學(xué)方法解決問題的意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：結(jié)合具體情境，能夠進(jìn)行有序的思考，掌握搭配的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)分析有序思考的方法，使思維更加富有條理性。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課。
握手引入。
生：和我們這個(gè)小組的同學(xué)握手，一共需要握四次。
生：和我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)握手一共需要握40次。
（出示衣服，兩件上衣，三件下裝。）。
（反思：上課伊始，和學(xué)生親切的談話的形式，自然而然的提出問題，“老師和一個(gè)小組的同學(xué)握手需要握幾次？”以及“笑笑和全班的同學(xué)握手又需要握幾次?”其實(shí)，在簡(jiǎn)單的握手中，就隱藏著搭配的學(xué)問，通過學(xué)生的已有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生能夠理解“一配幾”的搭配方法。）。
二、探索學(xué)習(xí)。
情境一：穿什么衣服。
1、初步感知生活中的搭配。
師：“一套”是指什么？
生1：一件衣服和一條褲子就配成了一套。
生2：一件衣服和一條裙子也可以配成一套。
師：也就是說一件上衣和一件下裝就是一套。
師：按照這樣一套一套的去搭配你們猜一猜，可以搭配出多少種不同的穿法？
生1：6種。
生2：5種。
……。
師：那么請(qǐng)你們拿出學(xué)具卡片，擺一擺，小組長(zhǎng)選好記錄員，記錄員把你們這組搭配的結(jié)果用你們喜歡的方式記錄在記錄卡上，其他的同學(xué)趕快動(dòng)手配一配吧！
（學(xué)生活動(dòng)，孩子們拿出漂亮的衣服卡片興趣盎然的動(dòng)手搭配著……）。
師：很多小組已經(jīng)搭配完了，誰愿意把你們搭配的結(jié)果上來匯報(bào)一下。
生2：我們這組搭配了6種穿法。用一件黃色的上衣配褲子，黃色的上衣配紅裙子，黃色的上衣配黃裙子，紅色的上衣配褲子，紅色的上衣配黃裙子，紅色的上衣配紅裙子。
……。
（一個(gè)學(xué)生說，一個(gè)學(xué)生在黑板上去演示。）。
師：那要配成一套衣服，你們覺得應(yīng)該配出幾種不同的配法呢？
同意6種配法的請(qǐng)舉手。
（全班同學(xué)幾乎都伸出了小手）。
師：看樣子，同學(xué)們都認(rèn)為一共可以搭配出6種不同的配法。
師：可是這組排了5種，他們出現(xiàn)了什么問題？問題在哪？
生：這組同學(xué)肯定是在排的時(shí)候排掉了，沒有排全。
師：也就是說出現(xiàn)了“遺漏”的現(xiàn)象，所以我們?cè)诖钆涞臅r(shí)候要注意不遺漏。
（板書：不遺漏）。
生：我認(rèn)為第一小組的搭配的比較好。
師：好在哪里呢？
生1：他們這組，在搭配的時(shí)候，先用黃色的衣服去配下面的三種下裝，又用紅衣服去配下面的三種下裝。
生2：第一小組，按照一定的順序搭配了，所以搭配的很全。
師：說的很好，你們真會(huì)觀察，搭配的時(shí)候要按照一定的順序才不會(huì)遺漏呢！
（板書：有序）。
師：笑笑又從她的衣柜里拿出了一條花褲裙，現(xiàn)在又可以怎樣搭配？又有幾種不同的搭配方法？把你們的搭配方法記錄在答題卡上。
（出示一條花褲裙，學(xué)生獨(dú)立完成。）。
師：記錄好了，可以把你的想法與同桌的同學(xué)交流一下哦！
師：誰愿意把你的答題卡給我們大家展示、展示。
（孩子們爭(zhēng)先恐后的想展示自己的作業(yè)）。
生1：我是用連線的方法，發(fā)現(xiàn)了有8種不同的搭配方法。
生2：我用字母a表示黃色的上衣，用字母b表示紅色的上衣，分別用c、d、e表示下裝，用線一連就一目了然了。
生3：我是用黃色的上衣服搭配下面的四種下裝，又用紅上衣搭配下面的四種下裝，所以也搭配出了8種穿法。
生4：我發(fā)現(xiàn)增加了一條花裙褲，就增加了兩種穿法，所以一共有8種不同的搭配方法了。
生5：老師我用了2×4=8（種）。
4+4=8（種）。
……。
師:這個(gè)同學(xué)的想法很特別，我不明白了這里的2和4分別表示什么呢？
生：2表示兩件上裝，4表示四件下裝。
一件上衣可以與下裝搭配出4種，兩件上衣就是兩個(gè)4了，所以一共是8種。
生1：我想她穿紅色的衣服配紅色的裙子，好看！
生2：我想她創(chuàng)黃色的衣服配黃色的裙子一定很好看！
師：你們真是有眼光的孩子，笑笑聽了你們的建議，一定會(huì)把自己打扮的很漂亮的。
師：通過給笑笑搭配服裝，讓我們明白了生活中有很多搭配的問題，其實(shí)搭配它是一門學(xué)問，只要找到了正確的搭配方法，很多問題都可以解決了。（板書課題：搭配中的學(xué)問）。
（教學(xué)反思：本環(huán)節(jié)沒有采用教材提供的素材“配菜”，而是以配衣服這一情景展開教學(xué)，并且跳過教材中的一個(gè)問題：“二配二”，直接呈現(xiàn)“二配三”（即有兩件上衣和三件下裝，如果一件上衣配一件下裝的話，一共有多少種不同的穿法）目的有二：其一是我們的學(xué)生大多沒有吃盒飯的經(jīng)歷，對(duì)配菜還不是很熟悉，如作為主要的情境進(jìn)行教學(xué)不容易激發(fā)學(xué)生更高的參與活動(dòng)的熱情。而穿衣服是我們學(xué)生每天都要經(jīng)歷的事情，更貼近學(xué)生的生活實(shí)際，更為直觀。帶著學(xué)生非常熟悉的生活中的問題揭示課題，讓學(xué)生明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。呈現(xiàn)“二配三”，這一挑戰(zhàn)性的問題進(jìn)行教學(xué)，更容易激發(fā)學(xué)生的探究欲望，學(xué)生在嘗試的過程中，能夠更深切的體會(huì)到無序搭配的劣勢(shì)（由于數(shù)量多，學(xué)生很容易出現(xiàn)重復(fù)和遺漏的現(xiàn)象）,從而產(chǎn)生尋求新的學(xué)習(xí)策略的愿望。學(xué)生在自主探究、合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法：按照一定的順序搭配才不容易重復(fù)或遺漏，感受到搭配的有序性，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，接著呈現(xiàn)“二配四”增加了一條花褲子，又可以怎么搭配，并記錄出來，學(xué)生通過已有的方法，進(jìn)行學(xué)習(xí)就更有興趣了。）。
情境二：配早餐。
師：笑笑穿著漂亮的衣服來到了早餐店，早餐店里的早餐可真豐富，都有些什么呢？
（課件出示：三種飲品、四種糕點(diǎn)）。
師：又有搭配的問題了，如果一套早餐含一種飲料和一種糕點(diǎn)，又有多少種不同的搭配方法？怎樣配的？把你的想法在小組內(nèi)說一說。
（小組交流）。
師：誰來說說怎樣配的？有幾種不同的配法？
生：12種。用牛奶和下面的四種糕點(diǎn)搭配，用豆?jié){和下面的四種糕點(diǎn)搭配，又用奶茶和下面的四種糕點(diǎn)搭配。
（生說師連）。
師：如果再增加一種飲品豆奶，又出現(xiàn)了幾種不同的配法？
生：16種。
師：怎么這么快發(fā)現(xiàn)了16種？
生：4×4=16。
師：如果5種飲料、6種糕點(diǎn)呢？生：30種，5×6=30。
師：看來，同學(xué)們只要仔細(xì)觀察，積極的思考會(huì)發(fā)現(xiàn)很多解決問題的策略。
（教學(xué)反思：由“二配三”過渡到“三配四”甚至“四配四”由例舉法過渡到連線法，有余利的學(xué)生在心里甚至能用算式表達(dá)，是對(duì)前一個(gè)環(huán)節(jié)的鞏固、延伸，進(jìn)一步開闊學(xué)生的思維，體會(huì)解決問題策略的多樣化。）。
情境三：游樂園路線搭配。
師：吃完了早餐，朋友們商議為笑笑度過一個(gè)快樂的生日，決定去游樂場(chǎng)玩玩。
師：瞧！這是去游樂場(chǎng)的路線圖，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，能看懂這幅圖嗎？從早餐店到游樂場(chǎng)，有幾種不同的走法？可以用手指指。
（孩子們仔細(xì)的觀察著游樂園的路線圖，并用小手指伸出來一條一條的指著）。
師：誰來說說。
生：a-ca-da-e。
b-cb-db-e。
生1：不可能，因?yàn)橐还仓挥?條路，是不可能走出8種不同的路線的。
生2：我發(fā)現(xiàn)也不可能，如果要走不同的路線就需要增加路線了。
師：你們要去游樂園，你打算走哪條路呢？
生：走a-d和b-d。因?yàn)槲矣^察路線圖這兩條路比較近。
（教學(xué)反思：由具體的服裝搭配、早餐搭配過渡到路線搭配，遵循了學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生有序的思考問題。通過情境一和情境二的教學(xué)，學(xué)生已經(jīng)有了獨(dú)立完成的基礎(chǔ)，在此處完全放手讓學(xué)生獨(dú)立解答，老師只是在必要時(shí)給予指導(dǎo)，并有意識(shí)的通過鼓勵(lì)的手段增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。）。
情境四：破譯密碼。
師：在游樂園里笑笑玩得很開心，朋友們?yōu)榱俗ＹR笑笑的生日，給她送來了生日禮物。
師：生日禮物裝在密碼箱里，得知道密碼才能打開盒子？
生2：213。
師：如果不告訴你正確的密碼，最多試幾次才能把盒子打開？
（寫在草稿紙上）。
生:123、132、213、231、312、321。
師：不過，盒子的密碼是一個(gè)最小的三位數(shù)，是多少？
生：123。
（教學(xué)反思：破譯密碼，前三個(gè)情境中的問題都是組合問題，在這里有意識(shí)的安排了一個(gè)排列的問題，突出排列的有序性，進(jìn)一步鞏固有序的思考方法，并應(yīng)用到生活中去。）。
三、總結(jié)：
反思：
反思整節(jié)課的教學(xué)過程，我認(rèn)為有兩點(diǎn)可取之處：一是拋出問題“給笑笑搭配服裝二配三”并動(dòng)手搭配，讓孩子們產(chǎn)生矛盾沖突，發(fā)現(xiàn)無序的劣勢(shì)，提供了充足的自主探索的時(shí)間，通過交流、展示充分經(jīng)歷了從無序到有序的過程這種有序的思考方法是學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)的。
二是小組匯報(bào)時(shí)，自主評(píng)價(jià)、學(xué)生評(píng)價(jià)，培養(yǎng)了學(xué)生傾聽的能力，增強(qiáng)了學(xué)生的自我反思的意識(shí)和能力，學(xué)生在評(píng)價(jià)中發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，找到不足，獲得成功的喜悅，并進(jìn)一步明確努力的方向。
合理搭配教案篇五
1、聯(lián)系實(shí)際、通過配菜，訓(xùn)練學(xué)生有序思考的能力。
2、使學(xué)生初步學(xué)會(huì)解決最簡(jiǎn)單、最基本的排列組合問題，并且進(jìn)一步體驗(yàn)解決問題策略的多樣化。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和用數(shù)學(xué)方法解決問題的意識(shí)。
聯(lián)系實(shí)際、通過配菜，訓(xùn)練學(xué)生有序思考的能力。
初步學(xué)會(huì)解決最簡(jiǎn)單、最基本的排列組合問題，并且進(jìn)一步體驗(yàn)解決問題策略的多樣化。
課件、投影儀、菜名小卡片。
課堂結(jié)構(gòu)。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
設(shè)計(jì)意圖。
談話引入，激發(fā)興趣。
引：國(guó)慶長(zhǎng)假小朋友們過得高興嗎？必定品嘗了許多美食，愿意和大家一起分享嗎？
問：排骨、魚這些都是什么菜？土豆、冬瓜又是什么菜？
（根據(jù)學(xué)生的回答的情況做相應(yīng)的調(diào)整，如果不明白教師啟發(fā)學(xué)生分清葷菜和素菜。）。
問：這么多的食物，怎樣搭配來吃才能更有營(yíng)養(yǎng)、更健康？
師：對(duì)了！在飲食中注意葷素的搭配，才能更有營(yíng)養(yǎng)，更健康。搭配中有不少的數(shù)學(xué)知識(shí)呢，讓我們一起來學(xué)習(xí)《搭配中的學(xué)問》吧！請(qǐng)小朋友把書翻開26頁(yè)。
（出示課件：課題并板書課題）。
自由回答。
生：葷素的搭配才能更有營(yíng)養(yǎng)，更健康。
使學(xué)生明確：葷菜與素菜之間的區(qū)別，為“配菜”做好鋪墊。
了解在飲食中要注意合理的搭配。
自主探究、合作學(xué)習(xí)新知。
（出示星期一的菜譜）。
1)問：學(xué)校餐廳開餐了，星期一的菜譜是怎樣的？
問：廚師對(duì)配菜有什么要求？
（點(diǎn)擊課件出要求：一份盒飯含一個(gè)葷菜和一個(gè)素菜。）。
問：那么星期一有多少種不同的配菜方法？（邊點(diǎn)課件邊問）。
2)學(xué)生嘗試解決。
3)反饋交流。
a、你有多少種不同的配菜方法？有不同意見嗎？
b、你是怎樣搭配的？有沒有不同意見？
4)板書（用不同顏色區(qū)分葷菜和素菜）。
白菜白菜。
肉丸子或。
冬瓜冬瓜。
（使學(xué)生明確無論是葷菜配素菜還是素菜配葷菜都只有兩種不同的配菜方法。）。
（出示星期三的菜譜）。
引：小朋友們搭配得真好！星期三有幾種葷菜？幾種素菜？
師：仍然按照一份葷菜和一份素菜的搭配，又有多少種不同的配菜方法呢？
1）請(qǐng)同學(xué)們自己想一想，擺一擺，配一配，并把配菜方法記錄下來。
2）四人小組共同討論交流，選出最好的一份記錄。
3）反饋交流。
問：哪個(gè)小組先說？
（發(fā)言的同學(xué)問一問：你對(duì)我們的發(fā)言有什么意見？）。
請(qǐng)小組代表帶上記錄用投影的方式邊看記錄邊發(fā)言。
要解決的問題：a、搭配的有序性。通過小組成員說一說：“為什么你覺得這份記錄好？”發(fā)現(xiàn)：搭配要按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏?；蛲ㄟ^比較有序與無序的兩份記錄發(fā)現(xiàn)：搭配要按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏。b、搭配的兩種不同的方法：用葷菜配素菜和用素菜來配葷菜。情況：如果只說出一種搭配方法：引導(dǎo)“有不同意見嗎？還可以怎樣配？”
觀察菜譜后回答。
個(gè)別說一說要求。
用自己喜歡的方法來解決。
個(gè)別說一說自己的搭配方法。
生：2中葷菜，2種素菜。
自主探究，記錄自己的配菜方法。
組內(nèi)交流，合作學(xué)習(xí)。
小組代表發(fā)言。
在反饋交流中比較得出搭配的方法：按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏。及兩種不同的搭配方法。
通過創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
在自主探究中，初步感知搭配的方法。
向?qū)W生提供充分從事活動(dòng)的機(jī)會(huì)，在自主探究，合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法：按必定的順序，才能不重復(fù)、不脫漏。體驗(yàn)搭配的有序性。并使學(xué)生覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是有意義的，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)和探究開拓的意識(shí)。
學(xué)習(xí)、鞏固新知、建立模型。
引：小朋友們找到了搭配的小竅門，讓我們來試一試吧！
師：星期五有幾種不同的配菜方法？
師：你是怎樣想的？用什么方法？
可能出現(xiàn)的情況：a、口述配菜方法b、用乘法和加法：“你是怎樣想的？”2ｘ3是用葷菜來配素菜。3ｘ2是用素菜來配葷菜。3+3用一個(gè)用葷菜來配素菜，再用另一個(gè)葷菜來配素菜。
自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立解決，尋求不同的解題方法。
個(gè)別回答。
運(yùn)用已有的數(shù)學(xué)知識(shí)，自主探索，大膽猜想，發(fā)現(xiàn)并找到較好較快的獲得搭配結(jié)果的規(guī)律，能應(yīng)用乘法原理來解決搭配的問題，鼓勵(lì)學(xué)生解決問題應(yīng)多樣化并且訓(xùn)練學(xué)生有序思考的能力。
實(shí)際應(yīng)用。
引：剛才同學(xué)們都很動(dòng)腦筋！你能運(yùn)用剛才學(xué)習(xí)的方法解決生活中其它搭配問題嗎？請(qǐng)翻書27頁(yè)，看一看聯(lián)系第一題。
問：圖中你獲得了那些數(shù)學(xué)信息？
反饋交流：有幾條路可以走？你用的是什么方法？你是怎樣思考的？
仔細(xì)觀察主題圖，獨(dú)立思考解決，并說說自己的思考方法。
能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決生活中的搭配問題。
課堂總結(jié)。
配菜中你學(xué)到了什么？
自己總結(jié)。
培養(yǎng)學(xué)生的總結(jié)能力。
板書：
星期一：
白菜白菜。
肉丸子或。
冬瓜冬瓜。
一共有2種。
合理搭配教案篇六
1、使學(xué)生通過動(dòng)手操作找出簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)，體會(huì)思維的有序和全面性；讓學(xué)生掌握搭配的方法，體驗(yàn)分類、分步計(jì)數(shù)及數(shù)形結(jié)合的學(xué)習(xí)方法。
2、讓學(xué)生通過擺一擺、畫一畫、連一連、寫一寫等活動(dòng)探索數(shù)的排列，事物的搭配方法。
3、讓學(xué)生體會(huì)數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系，經(jīng)歷數(shù)學(xué)化的過程，感受符號(hào)化思想。
使學(xué)生找到簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)，體會(huì)搭配的方法。體會(huì)有序思考的價(jià)值。
使學(xué)生找到簡(jiǎn)單事物的排列數(shù)，用適當(dāng)方式表達(dá)出搭配的過和與結(jié)果。
數(shù)字卡片、衣服圖片、課件。
一、情境引入。
出示題目用數(shù)字卡片1、7、3、9，看能組成多少個(gè)兩位數(shù)。
師：你們和喜羊羊一樣聰明。
引入：今天這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)廣角——搭配（二）。
二、探究新知。
（一）、教學(xué)例1。
題目：
1、用0、1、3、5能組成多少個(gè)沒有重復(fù)數(shù)字的兩位數(shù)？以小組為單位，合作完成，同時(shí)思考下面的問題。
（1）怎樣擺能保證不重不漏？
（2）你們一共擺出了幾個(gè)兩位數(shù)？是怎樣擺的？
（3）用什么方法記錄既清楚明了又不重不漏？
2、學(xué)生以小組為單位探究，教師巡視、指導(dǎo)。
3、匯報(bào)：
（1）按照一定的順序來擺就能保證不重不漏。
（2）按數(shù)位擺：
十位如果是1，可以擺出10、13、15；
十位如果是3，可以擺出30、31、35；
十位如果是5，可以擺出50、51、53。
師：為什么你們不把0寫在十位上呢？
（3）按照一定的順序記錄，就能保證不重不漏，清楚明了。
課件出示打開的大門圖，恭喜同學(xué)們順利解開了密碼看喜羊羊和他的伙伴正排隊(duì)歡迎我們呢。課件出示排隊(duì)練習(xí)題。再完成教材101頁(yè)做一做第1題。
（二）、教學(xué)例2。
美麗的美羊羊看到我們表現(xiàn)真棒，于是她要我們?nèi)⒓右粋€(gè)舞會(huì)，但他遇到了一個(gè)難題，你們?cè)敢鈳退鉀Q嗎？她不知道怎樣搭配衣服，同學(xué)位算算她一共有多少種穿法呢？（每次上裝和下裝只能各穿一件）。
課件出示衣服圖。
小組合作：動(dòng)手?jǐn)[一擺，可以怎樣穿？
思考：怎樣記錄不同的穿法比較清楚？
匯報(bào)：方法1、
方法二、圖形表示法。
方法三、數(shù)字表示法。
鼓勵(lì)學(xué)生想出多種符號(hào)表示法。
想一想：一共有多少種不同的穿法？
學(xué)生說出自己組不同的算法。
教師強(qiáng)調(diào)：只要有順序地搭配連線，就能保證不重不漏。
課件出示禮物搭配圖。
師：向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)思想教育。
三、拓展練習(xí)。
最后智慧的村長(zhǎng)給全班小朋友出了一道最難的題，你們有信心解決嗎？
課件出示衣服、裙子、鞋的搭配題。
開放性題目：學(xué)習(xí)了今天的知識(shí)，你能設(shè)計(jì)有關(guān)午餐搭配的題目嗎？動(dòng)手試試吧。
生：自己運(yùn)用知識(shí)。
四、總結(jié)。
同學(xué)們通過今天的學(xué)習(xí)你有什么收獲？
生回答。
五、課件出示教師結(jié)語：在日常生活中我們遇到問題要有序、全面地思考問題。做到不重復(fù)不遺漏。
五、板書設(shè)計(jì)。
數(shù)學(xué)廣角——搭配（二）。
排列數(shù)組合圖。
合理搭配教案篇七
距離高考只有七天左右的時(shí)間了,快到檢驗(yàn)十年寒窗成績(jī)的時(shí)候了.對(duì)于高考前的飲食調(diào)理是很重要的,保證飲食的健康營(yíng)養(yǎng),對(duì)于高考的`正常發(fā)揮是有很大作用的.下面我們來看一下考前飲食應(yīng)該怎么搭配吧.
1、早餐要吃得好。
早餐要求:品種多樣化,主副搭配,干稀搭配,葷素搭配,富含水分和營(yíng)養(yǎng).
推薦種類:一瓶牛奶(建議牛奶中放一勺芝麻)、一個(gè)雞蛋、一碗稀飯或一個(gè)饅頭,還有天然果汁,可以把多種水果榨成果汁,也可生吃番茄、黃瓜等,水果的量不要太多,適當(dāng)吃一點(diǎn).
2、午餐要吃得飽。
午餐要求:補(bǔ)充上午的熱量消耗,儲(chǔ)備下午的熱量,起承上啟下作用的午餐一定要吃飽,八分飽最合適.
推薦種類:講究葷素搭配,品種多樣化.首先保證150～200克主食(大米面條、饅頭等).在葷菜方面,家長(zhǎng)盡量不要多給孩子吃豬肉,而應(yīng)該多吃貝殼類、海產(chǎn)品、魚蝦等活物,可以煮湯,湯里放豆腐、小青菜.
家長(zhǎng)在高考飲食搭配上面應(yīng)該注意,如果孩子喜歡吃肉,建議適量吃鴨肉、雞肉等家禽類肉制品.吃這些葷菜可以在減少脂肪攝入的同時(shí)得到優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)還能攝入微量元素.在蔬菜方面,每天保證400—1000克食用量.吃深綠色、紅色的新鮮蔬菜,比如可以準(zhǔn)備一盤什錦菜,把筍片、胡蘿卜絲、土豆絲、青椒絲、香菇絲、黑木耳絲一起翻炒.
小秘訣:飯前喝一碗清淡美味的湯,比如貝殼湯、魚湯、排骨湯、紫菜雞蛋番茄湯、青菜豆腐湯等,先讓考生開胃.
3、晚餐要吃的少。
要求及推薦種類:與午餐大致一樣,建議更換蔬菜品種,與午餐區(qū)分.飯前也要喝碗湯.
合理搭配教案篇八
考前復(fù)習(xí)階段是高度集中的腦力勞動(dòng)，這段時(shí)期由于思維活動(dòng)過程加強(qiáng)，新陳代謝增強(qiáng)，各種營(yíng)養(yǎng)素需求量增大。因此，考生應(yīng)在維持充足能量和氧的基礎(chǔ)上，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素a、維生素b、維生素c及鐵等營(yíng)養(yǎng)素供給量?？忌枰a(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)可在全面均衡的膳食中得到補(bǔ)充。
在副食方面要多吃魚、蛋、牛奶、瘦肉、動(dòng)物肝等，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素a、e等；多吃點(diǎn)香蕉、蘋果、西瓜、菜花、油菜、圓椒等瓜果蔬菜，以補(bǔ)充必需的'維生素c以及礦物質(zhì)。在主食方面應(yīng)適當(dāng)吃些燕麥、豆類等雜糧，以補(bǔ)充b族維生素。還應(yīng)注意吃些芝麻、核桃、瓜子、花生等以補(bǔ)充一些不飽和脂肪酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素。林教授說：“牛奶、瘦肉、動(dòng)物肝、大豆除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外能提供卵磷脂和膽堿，卵磷脂是神經(jīng)細(xì)胞的重要組成部分，而膽堿能夠增強(qiáng)記憶力?！?BR> 在烹飪方面應(yīng)以清淡為主，不要做油炸、烘烤等不易消化吸收的菜肴。
下面介紹7套早、中、晚餐，供大家參考：?
早餐：
1?紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦?
2?玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐?
3?火腿藉粥、豌豆包、什錦黃瓜。
4?大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁。
5?百合粥、炒面、什錦蛋丁?
6?牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋。
7?銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲?
午餐：?
1?海帶肉絲、素什錦?
2?糖醋帶魚、炒素絲。
3?豬肝肉片、西芹蝦仁。
4?土豆牛肉、菜花香菇。
5?豆腐干肉丁、豌豆苗?
6?肉末豆腐、香菇小白菜?
7?胡蘿卜肉排、荷蘭豆?
晚餐：
1?蘿卜丸子、白菜油豆腐。
2?菠蘿炒鴨片、什錦炒蛋?
3?肉末豆腐、麻醬拌菜心?
4?燴豆腐、炒菜心?
5?白菜魚肉片、土豆粉絲?
6?獅子頭、豌豆苗?
7?清蒸帶魚、醋熘卷心菜。
合理搭配教案篇九
本學(xué)期根據(jù)園領(lǐng)導(dǎo)所制定的《園務(wù)計(jì)劃》中提出的“以保教結(jié)合為原則；以貫徹安全工作為主線；以促進(jìn)幼兒全面發(fā)展為目的，使每一位幼兒健康生活、快樂成長(zhǎng)，度過多彩童年”為總的指導(dǎo)思想，以服務(wù)為宗旨，努力提高服務(wù)與管理水平，加強(qiáng)食堂人員業(yè)務(wù)素質(zhì)。為幼兒提供符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的膳食并與幼兒家庭的供膳相互配合，確保幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康。
二、工作思路。
上一學(xué)年，食堂各崗位圍繞幼兒園的工作目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一致，為幼兒、家長(zhǎng)提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。通過與反思，我制定了新學(xué)年第一學(xué)期工作目標(biāo)。力求新學(xué)期有新的改變，更好的為幼兒、家長(zhǎng)、教職工提供滿意的服務(wù)。
幼兒的膳食工作在幼兒園的整體工作中占有重要位置。很多家長(zhǎng)在為自己寶寶選擇幼兒園的時(shí)候，不僅注重幼兒園的教育、設(shè)備設(shè)施、整體環(huán)境，還特別關(guān)心幼兒的膳食。如何做好幼兒園本學(xué)期的伙食管理工作，我準(zhǔn)備從以下五個(gè)方面做起：
（一）堅(jiān)持制度，把好食品進(jìn)貨關(guān)。
查廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，并作好記錄，合格后方可食用。但僅僅注重這些還不夠，還要用感官檢查，嗅、看、摸(就是用鼻子聞、用眼看、用手觸摸)，看是否正常，最后再?zèng)Q定是否給孩子食用。平時(shí)我們還應(yīng)關(guān)注膳食方面的新聞報(bào)道，注意生活小常識(shí)的積累，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，不斷提高自身的素質(zhì)，提高鑒別能力，把好食品安全第一關(guān)。庫(kù)房管理也很重要，食品要隨吃隨進(jìn)，調(diào)料庫(kù)和糧食庫(kù)分開存放，不積壓，按照《庫(kù)房管理員崗位職責(zé)》、《食品衛(wèi)生法》和防疫部門的要求去做，確保幼兒食品的安全。
（二）用好伙食費(fèi)，把好飯菜的質(zhì)量關(guān)。
管理員在做好本職工作的同時(shí)，要關(guān)注每天、每餐幼兒的膳食。菜量的大小要適宜，菜的質(zhì)量要適合幼兒的年齡特點(diǎn)，既讓孩子們吃好吃飽，又不造成浪費(fèi)，合理使用好有限的伙食費(fèi)。不同的炊事員，在操作上各有特點(diǎn)，及時(shí)提醒他們應(yīng)注意的事項(xiàng)。每天抽出時(shí)間，親自深入班里，實(shí)地觀察幼兒的進(jìn)餐情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)飯菜中存在的問題。特別是有創(chuàng)新菜推出時(shí)，首先要在小范圍內(nèi)實(shí)驗(yàn)，看一下幼兒是否能接受，是否喜歡吃。反映好的，在全園各班推廣，同時(shí)把老師們的意見、孩子的進(jìn)餐情況及時(shí)反饋給主灶師傅。效果好的給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，不足的及時(shí)糾正改進(jìn)。這樣既提高了幼兒飯菜的質(zhì)量，又調(diào)動(dòng)了炊事員創(chuàng)新的熱情。
（三）關(guān)注整體，把好食品的投量關(guān)。
食堂管理員要配合好全園整體工作。我園在食譜的制定上有具體規(guī)定，共有七條。食譜經(jīng)過炊事員制定、醫(yī)生復(fù)審后，管理員要認(rèn)真閱覽，看本周食譜在操作上是否有不妥之處，需要更改的地方及時(shí)和醫(yī)生溝通，在食譜公布之前加以修改。然后，結(jié)合園里的整體工作(比如，聯(lián)歡會(huì)、采摘、春游、半日開放等需要伙房配合的活動(dòng))，根據(jù)上周的幼兒出勤情況，對(duì)下周的所需食品做一下預(yù)算，并列出清單讓采購(gòu)員及時(shí)采買，確保下周工作的正常運(yùn)行。遇有特殊天氣，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)減少食品的投放量，以免造成浪費(fèi)。
（四）加強(qiáng)溝通，為家長(zhǎng)做好服務(wù)。
由于伙房是個(gè)特殊的工作崗位，既和家長(zhǎng)沒有直接的接觸，又不許外人隨便進(jìn)入，操作的過程向家長(zhǎng)展示的機(jī)會(huì)很少。這就需要管理員通過家委會(huì)、伙委會(huì)，向家長(zhǎng)介紹幼兒的膳食情況，以及操作中的各個(gè)環(huán)節(jié)，虛心征求家長(zhǎng)的意見。有些家長(zhǎng)給我們提出了很多好的建議，我們就積極采納，豐富了膳食品種，改進(jìn)了一些操作方法。我們還利用每天晚上家長(zhǎng)等待接孩子離園的時(shí)間，開辦一個(gè)小小的咨詢臺(tái)，向家長(zhǎng)介紹幼兒膳食的搭配、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及離園后應(yīng)注意的事項(xiàng)。有時(shí)家長(zhǎng)咨詢我們幼兒園部分特色菜的做法，我們就讓炊事員中的骨干、技術(shù)能手給家長(zhǎng)介紹飯菜的做法，耐心解答家長(zhǎng)提出的問題。還可以利用食堂宣傳櫥窗，推出周六、周日建議食譜，供家長(zhǎng)們參考。有些不適體食用的食品，讓孩子們?cè)诩依锏玫窖a(bǔ)充(如魚肉)，使孩子得到全面的營(yíng)養(yǎng)。以上這些做法，受到了家長(zhǎng)們的歡迎，家長(zhǎng)滿意率不斷提高。
（五）不斷學(xué)習(xí)，提高自身技能。
幼兒園食堂管理員要具有一定的幼兒膳食方面的知識(shí)和烹調(diào)的技能技巧?，F(xiàn)如今人們的生活水平都在不斷提高，飲食已經(jīng)成為一種文化、一種時(shí)尚，它將科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、美觀、藝術(shù)、享受融為一體。管理員有了一定的膳食方面的知識(shí)，才能帶動(dòng)班組成員不斷創(chuàng)新和提高；有了烹調(diào)上的技能技巧，才能在人員短缺的特殊情況下，及時(shí)補(bǔ)充，使伙房各個(gè)環(huán)節(jié)不受影響，各項(xiàng)工作順利完成。管理員在工作中要有熱情，在各方面起到表率和模范作用，影響和帶動(dòng)班組成員，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)他們不斷創(chuàng)新。這樣，幼兒膳食質(zhì)量才能不斷提高，伙房工作才會(huì)有個(gè)新局面。
具體工作安排。
本學(xué)期我們開設(shè)了7個(gè)教學(xué)班，幼兒人數(shù)增加到296名，教職工人有31位。這就要求我們充分把好食堂關(guān)，為全園的教職工提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，豐富可口的伙食。
（一）在開學(xué)前及時(shí)做好統(tǒng)計(jì)。
按需要添補(bǔ)好幼兒餐具、食堂餐具、用具。與此同時(shí)，我們?cè)诩倨谝呀?jīng)對(duì)廚房做了細(xì)致的整改，例如：添加了廚師更衣間、庫(kù)房貨架的重新涂漆、洗手池的安裝、水龍頭以及下水管的整改接下來我們將會(huì)改換一個(gè)灶臺(tái)、添置一個(gè)冷肉解凍池和雞蛋清洗池。
（二）成立膳食管理委員會(huì)。
1.組長(zhǎng)：王曉風(fēng)。
2．副組長(zhǎng)：王紅梅。
3．成員：保健醫(yī)生、食堂管理員、保育員、伙委會(huì)成員。
（三）具體措施。
1．完善食譜資料庫(kù)，科學(xué)制定食譜，安排每周四下午由分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理員、保健醫(yī)生、廚師、按幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，共同研究制定下周食譜，保證幼兒每日的膳食營(yíng)養(yǎng)能符合標(biāo)準(zhǔn)。
2．膳食制作上，大家要集思廣益，收集各種適合幼兒口味的食譜，從營(yíng)養(yǎng)、刀工、顏色、形狀上下功夫，推陳出新新花樣新口味，伙食管理員，營(yíng)養(yǎng)保健醫(yī)生每天下廚進(jìn)行半小時(shí)膳食指導(dǎo)、檢查，每日深入班級(jí)了解幼兒進(jìn)食情況，對(duì)膳食制作與幼兒食欲進(jìn)行跟蹤、反饋、評(píng)價(jià)。每月召開膳食管理會(huì)議，發(fā)問卷調(diào)查表，反饋意見表等。根據(jù)家長(zhǎng)、班級(jí)工作人員反饋的信息調(diào)整飲食方案，做到飯菜品種多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面化。
3．重視食品衛(wèi)生，加大食堂管理力度，把好食品衛(wèi)生關(guān)，按照食品衛(wèi)生法要求采購(gòu)食品，定點(diǎn)采購(gòu)，定期結(jié)算，保證食品安全、新鮮，做好食物留樣記錄，防止食品中毒，嚴(yán)把進(jìn)“口”關(guān)，把幼兒的健康和安全放在首位。
4．食堂工作人員將嚴(yán)格按照，食品衛(wèi)生操作標(biāo)準(zhǔn)，做好。
合理搭配教案篇十
在如今快節(jié)奏的生活中，很多人把飲食當(dāng)做充電的方式，不重視飲食搭配，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題?？茖W(xué)搭配合理飲食是人們要追求的健康飲食方式。近幾年，我也深刻體會(huì)到了科學(xué)搭配合理飲食的益處，以下是我的心得體會(huì)。
第一段：正確引導(dǎo)健康飲食。
飲食是人類的基本需求，也是健康生活的基礎(chǔ)。在飲食方面，很多人不知道如何搭配去吃，就荒廢了自己營(yíng)養(yǎng)健康。要想科學(xué)搭配合理飲食，首先要了解飲食的基本知識(shí)，比如是什么，怎么吃，再搭配上自己的口味和健康狀況，就能促進(jìn)身體健康。
第二段：平衡飲食更健康。
固定的飲食習(xí)慣，不僅會(huì)單一導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，還可能導(dǎo)致各種健康問題，如高血壓、高血脂等等。所以，平衡飲食非常重要，可以啟發(fā)自己多吃蔬菜水果，減少烤肉等甜食的吃法。許多人認(rèn)為吃水果是最好的方式，但實(shí)際上，水果含的果糖也可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。尤其是為了減肥而大量攝入水果的人，應(yīng)該特別注意。
第三段：科學(xué)搭配更有效。
科學(xué)搭配合理飲食是一種快樂的健康生活方式，而不是局限于飽腹的感覺，也不是不吃東西。深入了解食物成分，根據(jù)不同的營(yíng)養(yǎng)需要選擇食物，搭配更能使人更健康，避免發(fā)胖，也能夠美容養(yǎng)顏。舉例而言，當(dāng)我們食用含高蛋白質(zhì)的雞肉時(shí)，應(yīng)該搭配上含低熱量的蔬菜，身體才能充當(dāng)對(duì)蛋白質(zhì)的泵。而這不僅使身體吸收了充足的營(yíng)養(yǎng)，還達(dá)到了減少攝入熱量的目的。
第四段：重視食物的質(zhì)量。
科學(xué)搭配合理飲食不僅要知道食物的組成要素，也需要考慮到食物的質(zhì)量。選擇優(yōu)質(zhì)的食物，對(duì)健康有著至關(guān)重要的作用。質(zhì)量好的食物具有天然的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而質(zhì)量差的食物則會(huì)讓身體吃到無用的添加劑和化學(xué)成分。逛超市購(gòu)物、原料制作餐飲都需要有良好的選擇，自己也要關(guān)注是否是好的食材。
第五段：總結(jié)。
作為一個(gè)日常生活中的普通人，現(xiàn)在的我真切地認(rèn)識(shí)到科學(xué)搭配合理飲食的重要性。除了可以給身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和能量，更能滿足自己對(duì)美食的渴望?？傊?，健康飲食是我們常見人生的重要組成部分，科學(xué)搭配合理飲食也是我們追求健康生活的必經(jīng)之路。
合理搭配教案篇十一
在中國(guó)，飲食文化深厚，人們注重合理搭配飲食已成為一種生活習(xí)慣。我也深有體會(huì)，通過合理搭配食品，可以保持身體健康并預(yù)防疾病。
首先，合理搭配主食是關(guān)鍵。我們需要攝入一定量的碳水化合物來提供身體所需的能量，但我們也不能多吃，否則容易導(dǎo)致肥胖。因此，我們可以適當(dāng)添加蛋白質(zhì)、纖維素等食物來控制主食的攝入量。例如，燕麥片、黑米、花生米等堅(jiān)果類食品都是很好的選擇。
其次，我們應(yīng)該控制紅肉的攝入量。紅肉富含飽和脂肪酸，容易影響血液循環(huán)，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該適度攝入一些魚類、禽類等動(dòng)物性食品，以及豆類、蔬菜等植物性食品。這樣不僅可以滿足身體的需求，而且還能減少肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，合理搭配蔬菜也是很重要的。我們應(yīng)該在飲食中適量添加富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，這樣可以幫助我們維持健康并增強(qiáng)免疫力。最好不要過分加工蔬菜，這樣會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
最后，我們應(yīng)該喝足夠的水。我們的身體大部分是由水構(gòu)成的，因此喝足夠的水對(duì)于維持生命活動(dòng)非常重要。同時(shí)，我們推薦適量飲用茶水，茶葉中的茶多酚有助于降低血壓、減輕疲勞和增強(qiáng)免疫力。
總的來說，合理搭配飲食對(duì)于身體非常重要。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇和搭配食品，以保持身體健康和預(yù)防疾病。
合理搭配教案篇十二
維生素e、鐵等的缺乏最初是從什么時(shí)候開始的？許多父母都答不上來。12個(gè)月至24個(gè)月，是寶寶非常需要營(yíng)養(yǎng)但經(jīng)常被忽略的時(shí)期，可父母?jìng)儗?duì)此不甚了解。結(jié)果后期補(bǔ)充難挽回其對(duì)兒童健康的負(fù)面影響。
12個(gè)月至24個(gè)月的幼兒處于從以牛奶或常規(guī)化食物為主的膳食向更加成人化膳食過渡的時(shí)期。他們有獨(dú)一無二的體格、行為和社會(huì)特征，吃飯時(shí)尤其明顯，會(huì)有相當(dāng)多的食物殘留在臉上，掉在地板和桌面上，因此食物的實(shí)際消耗量難以定量，喂養(yǎng)準(zhǔn)則難免籠統(tǒng)一般。
最頭疼食物結(jié)構(gòu)與搭配不得法。
現(xiàn)在，令父母?jìng)冏铑^疼的不是寶寶吃飽與否，而是食物結(jié)構(gòu)與搭配不得法。膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從12個(gè)月至18個(gè)月，盡管熱量攝入量增加，但是鐵和維生素e攝入量減少。至18個(gè)月，僅有20%的幼兒鐵攝入量達(dá)到推薦量，9%的幼兒維生素e攝入達(dá)到推薦量。那些富含維生素e的食物，如食用麥芽、色拉調(diào)味料、堅(jiān)果和種子，并未成為幼兒的常用食物。幸好，維生素a、c、d、b6、b12、葉酸、鋅和鈣的攝入都達(dá)到或超過推薦量。因而，提倡出生后第二年幼兒的膳食中滿足維生素e和鐵的需要量，強(qiáng)調(diào)以鐵強(qiáng)化食品和其他嬰兒強(qiáng)化谷類作為營(yíng)養(yǎng)素的主要來源之一。
傷腦筋如何培養(yǎng)飲食習(xí)慣與方式。
除了缺乏幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)之外，怎樣培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和方式，也讓父母?jìng)兇髠X筋，不少家長(zhǎng)甚至為了喂完一碗飯，滿屋子追孩子，疲憊不堪。1歲至2歲是健康的進(jìn)食技能形成的關(guān)鍵期，也是生長(zhǎng)速度減慢、食物攝入減少、父母經(jīng)常關(guān)心孩子吃得夠不夠的時(shí)期。有些孩子不壯反瘦，食欲時(shí)好時(shí)差，偏食厭食，可能都是正?，F(xiàn)象。過量飲用液體性食物，使消化道再無能力容納其他食品，常常會(huì)導(dǎo)致上述問題。如果強(qiáng)制喂食，家長(zhǎng)和小孩之間的沖突就難以避免。一般來說，1歲至6歲兒童每天液體食物(如果汁)量限制在113.50克-170.25克。
1歲以上孩子若喝過量牛奶或僅接受流質(zhì)，可認(rèn)為是厭食表現(xiàn)。過量依賴奶瓶會(huì)減少孩子學(xué)習(xí)進(jìn)食固體食物的機(jī)會(huì)。如果給孩子提供一些入口易化的食品如面包等，會(huì)使進(jìn)食過程變得更好。同時(shí)將肉類和家禽類剁碎、豆類煮熟并搗碎，防止噎喉。增加既好看又有粘性的食物種類，來增強(qiáng)他們對(duì)付固體食物的信心。爭(zhēng)吵、威脅、誘騙以及取消孩子想要的食物，都不利于有效地建立良好的飲食習(xí)慣。
孩子進(jìn)食時(shí)要舒適又安全地坐著，遠(yuǎn)離電視和玩具的`干擾。鼓勵(lì)孩子自己吃飯(不催促他)和有規(guī)律的進(jìn)食次數(shù)，避免四處撒放食物和整日無規(guī)律地分散喂養(yǎng)，這樣更利于應(yīng)對(duì)孩子饑餓和厭食問題。除了牛奶之外，近2歲的幼兒通常每天需要4-6次少量的進(jìn)餐。在喝奶前給固體食物有助于讓孩子學(xué)會(huì)辨別餓和渴的區(qū)別。
總之，在給1歲至2歲的幼兒選擇食物時(shí)，不要片面限制脂肪，選擇富含鐵、維生素e的食品并使食物多樣化。父母要意識(shí)到這個(gè)年齡段的行為特征，這樣才能達(dá)到健康飲食和培養(yǎng)良好進(jìn)食行為的目的。另外，體重、身長(zhǎng)和頭圍的監(jiān)測(cè)亦有助于評(píng)估兒童的營(yíng)養(yǎng)是否充足。
合理搭配教案篇十三
離高考的日子越來越近了，在此期間，學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
一般來說，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過度或體力消耗大時(shí)，血液則呈酸性，所以，若長(zhǎng)期偏好吃酸性食物，會(huì)使血液酸性化，大腦和神經(jīng)功能就易退化，引起記憶力減退。含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物，如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖等，常常食用會(huì)使血液酸化；反之，含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物。海帶所含堿性最大，所以可以多吃海帶。另外，一些干果類，如腰果、胡桃及芽菜類等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素a、e和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，對(duì)人體的記憶力，都有相當(dāng)程度的幫助。要注意飲食衛(wèi)生，以防胃腸道傳染病的'發(fā)生。
考試前，應(yīng)多吃些主食。還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等，若食欲過差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖。要保證足夠的蛋白質(zhì)，對(duì)促進(jìn)身體發(fā)育和智力發(fā)育都有好處。平時(shí)，學(xué)生每日需要蛋白質(zhì)70?80克，復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)增加一些。蛋白質(zhì)以動(dòng)物性食品，如奶、蛋、魚、肉中的蛋白質(zhì)為佳。大豆蛋白也是優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃些豆制品很有必要。要適當(dāng)攝取脂肪可增強(qiáng)記憶力。脂肪中含有磷脂和膽固醇。磷脂有卵磷脂和腦磷脂，均是大腦記憶功能必需的物質(zhì)。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分，三磷酸腺苷又是大腦細(xì)胞能量代謝不可缺少的高能物質(zhì)。膽固醇也是大腦活動(dòng)的所需物質(zhì)，學(xué)生尤不可缺，所以，適當(dāng)吃些脂肪性食物對(duì)青少年來說是沒有壞處的。（孫立華）。
合理搭配教案篇十四
這個(gè)時(shí)候的父母都恨不得能變成高級(jí)廚師，變著花樣的給考生做好吃的，其實(shí)，大可不必，只要謹(jǐn)遵平時(shí)的飲食習(xí)慣和口味，稍作調(diào)整，食不過量，正常飲食即可。注意不要吃平時(shí)考生沒吃過的食物，因?yàn)樾率澄锟赡墚a(chǎn)生過敏，胃腸不適等問題，輕者胃痛，重者可能造成腹瀉，不利于考試的正常發(fā)揮。比如，如果考生平時(shí)一直不吃雞蛋，那么就不要逼他吃，也不要突然改變習(xí)慣，比如突然吃辛辣刺激的食物。
二、均衡營(yíng)養(yǎng)，重視主食，粗細(xì)糧搭配。
大腦的主要能量來源是葡萄糖，葡萄糖主要由主食和水果提供，健康主食可以為大腦提供基本的能量來源。所以三餐一定要保證充足的主食供應(yīng)，尤其早餐一定要有主食，有些考生因?yàn)椴怀栽绮突蛘哌M(jìn)食不足，上午易出現(xiàn)饑餓感，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力下降，主食可以是粥、面食、米飯、面包等，粥可以是雜糧粥，如小米、黑米、薏米、花生等與大米搭配煮粥或飯，粗雜糧中有豐富的維生素b1和膳食纖維，能增進(jìn)食欲。營(yíng)養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類食物、動(dòng)物性食物、奶類或豆制品以及蔬菜水果。
午餐和晚餐的食物要多樣，如富含蛋白質(zhì)的魚蝦、瘦肉、雞蛋、豆腐等食物，深海魚類還含有dha，可以提高大腦功能，增強(qiáng)記憶。晚餐準(zhǔn)備的要豐富一些，晚餐后4小時(shí)加餐，一點(diǎn)水果、一杯酸奶、一小碗餛飩、幾個(gè)餃子、一點(diǎn)點(diǎn)心，量不要過多，以免影響睡眠。
三、新鮮蔬果要多吃。
新鮮蔬果中含有豐富的維生素c和膳食纖維，維生素c既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，又可增加腦組織對(duì)氧的利用，這類食物還可幫助消化，增加食欲。
四、清淡飲食，足量飲水。
考前天氣逐漸變熱，加上考生壓力大，往往導(dǎo)致消化功能下降，油炸、油膩、辛辣的食物不易消化，容易導(dǎo)致便秘和腹瀉等癥狀，降低食欲，油脂高的食物會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大腦的血液供應(yīng)減少，影響大腦的工作效率，所以，應(yīng)不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
天氣轉(zhuǎn)暖，出汗多，體內(nèi)缺水，容易出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀，所以要多喝水，少喝飲料，有研究表明，帶一瓶水進(jìn)考場(chǎng)與學(xué)生的考試成績(jī)提高有關(guān)，有一種理論認(rèn)為當(dāng)腦細(xì)胞不缺水的時(shí)候，信息在它們之間流動(dòng)更順暢，注意力更容易集中，喝水還可以讓人放松神經(jīng)，因此要督促孩子喝足水。
五、適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)腦食物。
大腦發(fā)育需要一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫卵磷脂，它能使大腦具有靈敏的反應(yīng)，并能增強(qiáng)記憶力，這種物質(zhì)主要存在于蛋黃、魚卵、大豆、堅(jiān)果類食物中，如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、核桃、蜂蜜等，可以適當(dāng)補(bǔ)充，不要過量。
合理搭配教案篇十五
人們常說“民以食為天”，飲食對(duì)于人類的重要性可見一斑。為了維持身體健康，合理搭配飲食是非常重要的。通過我的實(shí)踐和個(gè)人體會(huì)，下面我將分享一些合理搭配飲食的心得體會(huì)。
首先，早餐必不可少。不論是上班族還是學(xué)生黨，一天中的早餐是最重要的一餐。早晨要維持一個(gè)良好的身體狀況，我們需要為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。因此，我們必須搭配合理的食物。在早餐中攝入的食物最好輕易消化，這將給我們的身體帶來一天的活力和健康。建議可以搭配一些牛奶、雞蛋、水果等，當(dāng)然這些也要適量攝入。
其次，每人每天的蔬菜攝入量要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)。蔬菜中含有人體必需的維生素和礦物質(zhì)。各種顏色的蔬菜都含有不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此我們每天需要食用不同顏色的蔬菜。此外，我們?cè)诔允卟藭r(shí)一定要正確地搭配食材。當(dāng)我們食用肉類及其他易消化以及油膩的食物時(shí)，需要適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┦卟?。這樣的搭配會(huì)為我們帶來更高效的營(yíng)養(yǎng)吸收和更舒適的飲食體驗(yàn)。
最后，適量的水果攝入也很重要。即使水果中含有的糖分較高，但我們不能忽視水果對(duì)我們身體所帶來的抗氧化劑和其他健康維護(hù)成分的貢獻(xiàn)。通常建議每天食用2-4顆水果。
總之，合理搭配飲食不僅可以讓我們的身體健康和充滿活力，更有利于我們的成功和幸福。因此，從今天起，我們可以嘗試調(diào)整我們的飲食以及搭配方式，讓我們的身體保持健康。
合理搭配教案篇十六
“數(shù)學(xué)廣角”是新教材在向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)思想方法方面做出的新嘗試。本課內(nèi)容重在向?qū)W生滲透簡(jiǎn)單的排列組合的數(shù)學(xué)思想方法，并初步培養(yǎng)學(xué)生有順序地、全面地思考問題的意識(shí)。排列組合的思想方法不僅應(yīng)用廣泛，而且是高年級(jí)學(xué)習(xí)概率統(tǒng)計(jì)知識(shí)的基礎(chǔ)。本課內(nèi)容是學(xué)生在小學(xué)階段初次接觸有關(guān)排列組合的知識(shí)，但是在日常生活中有很多事情是用排列組合來解決的，作為二年級(jí)的學(xué)生，已經(jīng)有了一定的生活經(jīng)驗(yàn)。因此，在本節(jié)課的'設(shè)計(jì)中，我根據(jù)教材特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)情境，在一個(gè)又一個(gè)的活動(dòng)情境中滲透排列和組合的思想方法，讓學(xué)生親身經(jīng)歷探索簡(jiǎn)單事物排列和組合規(guī)律的過程，在活動(dòng)中主動(dòng)參與，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，體驗(yàn)了學(xué)習(xí)的樂趣。
1、讓學(xué)生經(jīng)歷不同的事物進(jìn)行簡(jiǎn)單的排列的過程，來培養(yǎng)學(xué)生有順序地、全面的思考問題的意識(shí)。
2、讓學(xué)生在探索過程中體會(huì)解決問題策略的多樣性，發(fā)展思維能力。
3、讓學(xué)生感受數(shù)學(xué)與生活的緊密聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
重點(diǎn):經(jīng)歷簡(jiǎn)單事物排列規(guī)律的全過程。
難點(diǎn):培養(yǎng)有序排列的思想。
課件，1、2、3的數(shù)字卡片，合作學(xué)習(xí)單等。
一、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入。
師：同學(xué)們，大家喜歡喜羊羊和灰太狼嗎？
羊村正要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)呢，灰太狼卻用一把密碼鎖把羊村鎖了起來。讓我們幫助羊村打開鎖吧！
1、密碼是由1和2這個(gè)兩個(gè)數(shù)字，組成的兩位數(shù)。猜猜是幾？
指名回答。
二、探索交流，解決問題。
1、擺數(shù)游戲。
用
1、2和3組成兩位數(shù)，每個(gè)兩位數(shù)的十位數(shù)和個(gè)位數(shù)不能一樣，能組成幾個(gè)兩位數(shù)？（課件展示）。
師：看完游戲規(guī)則誰有什么想提醒大家注意的嗎？
（師指規(guī)則）預(yù)想生：組成的是兩位數(shù)，每個(gè)兩位數(shù)的十位數(shù)和個(gè)位數(shù)不能一樣。
師：你真是一個(gè)細(xì)心的孩子！請(qǐng)坐。
師：你想到了哪些數(shù)？指名回答。
每組都有三張數(shù)字卡片和一張學(xué)習(xí)單，請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，進(jìn)行活動(dòng)。ppt展示活動(dòng)要求。
2、小組合作，探索交流。
（1）小組合作擺數(shù),邊擺數(shù)邊寫在記錄卡上。
要求：同桌合作，一人負(fù)責(zé)擺，一人做好記錄。學(xué)生動(dòng)手操作，老師巡視指導(dǎo)并選出幾分學(xué)生作品展示交流。
（2）匯報(bào)、交流與整理。
師：孩子們，你們找到了幾個(gè)不同的兩位數(shù)呀，（生答）我們一起來看一下！請(qǐng)三個(gè)小組展示自己的作品。
你是怎樣想的？
及時(shí)的鼓勵(lì)?。ê⒆觽?，你們太會(huì)思考問題了，把掌聲送給他，也送給你們自己?。?。
（3）教師總結(jié)三種方法。
3、小結(jié)：無論是固定十位法、固定個(gè)位法還是交換位置都是按照一定的順序去思考的好方法。
師：其實(shí)這就是我們今天所要學(xué)習(xí)的搭配（板書課題）。
三，鞏固應(yīng)用，內(nèi)化提高。
師:感謝同學(xué)們的幫助，羊村順利舉辦了運(yùn)動(dòng)會(huì)。真熱鬧呀?。ㄓ^看圖片）為了表示感謝，羊羊們邀請(qǐng)大家去快樂小鎮(zhèn)游玩。
1、設(shè)計(jì)題圖（課件出示）。
師:快樂小鎮(zhèn)分為北城和南城兩部分，請(qǐng)用紅色、黃色和藍(lán)色3種顏色給地圖上的兩個(gè)城區(qū)涂上不同的顏色，一共有多少種涂色方法？生自主答題，師巡視指導(dǎo)。
師：同學(xué)們完成得很棒，大多是三種方法中的一種。（ppt展示。）。
2、拍照問題（課件出示）。
師：來快樂小鎮(zhèn)游玩怎么能不拍照片呢？2名同學(xué)站成一排合影，有幾種站法？（請(qǐng)兩位學(xué)生上臺(tái)試一試）。
3名同學(xué)坐成一排合影，有多少種坐法？咱們先給他們編個(gè)號(hào)。
3、送書問題（課件出示）。
師：拍完照片，咱們繼續(xù)去游玩。咦？有人在爭(zhēng)吵。原來呀，小明有3本書要送給他的好朋友小麗和小清，可她們卻為怎樣分配吵起來了，你能幫幫小明嗎？讀題。
四、拓展延伸，暢談感受。
師：今天這節(jié)課我們?cè)趧?dòng)手操作中學(xué)了什么？你有什么收獲？以后在解決這類問題時(shí)應(yīng)注意什么？（生自由的說一說）。
師：其實(shí)，搭配也可以用到我們的生活中。想一想，猜一猜。買彩票問題。