教案是教師在備課過(guò)程中對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法和教學(xué)資源等進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì)的重要工具。教案的時(shí)間安排要合理，在教學(xué)過(guò)程中充分利用教學(xué)時(shí)間并注意控制進(jìn)度。教案范文的分享可以促進(jìn)教師之間的共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇一
1、教學(xué)內(nèi)容：少年拳（第一套）單元教學(xué)計(jì)劃中的第一節(jié)課。
2、教材分析：本課教材是根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)水平三大目標(biāo)設(shè)置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學(xué)生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)動(dòng)作組合，教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法，讓學(xué)生懂得更多的鍛煉技能。
3、學(xué)生基本情況分析：本班男、女生對(duì)武術(shù)動(dòng)作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異，所以在分組自主練習(xí)的時(shí)候，男、女混合分組進(jìn)行，達(dá)到相互促進(jìn)的目的。
4、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：弄清動(dòng)作運(yùn)動(dòng)線(xiàn)路和動(dòng)作的銜接。
難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，有力、有神。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇二
教學(xué)內(nèi)容：
2、游戲：通過(guò)障礙。
教學(xué)目標(biāo)：
1、能記住動(dòng)作名稱(chēng)和方法，熟悉動(dòng)作攻防含義。
2、了解游戲方法，明白跑進(jìn)線(xiàn)路及通過(guò)各障礙的有關(guān)動(dòng)作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進(jìn)行游戲。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分8分鐘。
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。
4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。
5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。
二、基本部分29分鐘。
（一）武術(shù)：組合動(dòng)作。
1、重點(diǎn)：進(jìn)一步熟練動(dòng)作方法，做到方向、路線(xiàn)清楚，手型變化正確。
2、教法：
（1）講明兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)，即對(duì)付左右兩處之”敵“。
（2）提問(wèn)：兩個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作異同點(diǎn)和關(guān)系。
（3）采用集中講解、提問(wèn)、分組練習(xí)、集中講評(píng)的方法進(jìn)行教學(xué)。
（4）”未曾習(xí)武先明德“，在進(jìn)攻防練習(xí)時(shí)，更應(yīng)注重武德教育。
3、學(xué)法：
（1）專(zhuān)心聽(tīng)講，理解兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)。
（2）思考教師提問(wèn)，試著回答問(wèn)題的要點(diǎn)。
（3）分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的.代表（小組）參加匯報(bào)表演。
（4）認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
（二）游戲：通過(guò)障礙。
1、重點(diǎn)：能合理地、有所創(chuàng)新地通過(guò)各種障礙。
2、教法：
（1）邊講解邊示范沿路進(jìn)路線(xiàn)逐個(gè)通過(guò)障礙點(diǎn)。
（2）組織學(xué)生分組慢走通過(guò)障礙，
（3）分組進(jìn)行游戲。
（4）對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)勞動(dòng)教育。
3、學(xué)法：
（5）認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動(dòng)作。
（6）在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過(guò)障礙。
（7）積極參與游戲。
（8）熱愛(ài)勞動(dòng)，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結(jié)束部分3分鐘。
1、放松。
2、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。
3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手。
3、布置課后練習(xí)：立臥撐10次。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇三
1、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，
3、體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣，和增強(qiáng)自信心
1、教師先做整套五步拳動(dòng)作示范動(dòng)作
2、教師講解基本手型拳掌勾手
1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動(dòng)預(yù)設(shè) 學(xué)生行為 設(shè)計(jì)意圖
1、教師做示范
2、學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作
3、把單個(gè)動(dòng)作組合
4、多次反復(fù)糾正練習(xí)
1、做示范
2、教師領(lǐng)做
3、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作
4、鼓勵(lì)學(xué)生
1、學(xué)習(xí)模仿教師動(dòng)作
2、詢(xún)問(wèn)武術(shù)的精髓
3、多次反復(fù)練習(xí)
4、獨(dú)立完成
一起勢(shì)二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中學(xué)生學(xué)習(xí)意識(shí)非常積極不停地向老師發(fā)問(wèn)，教師一一給予回答并鼓勵(lì)學(xué)生們多吃苦多練習(xí)在練習(xí)的過(guò)程中體會(huì)學(xué)習(xí)武術(shù)的快樂(lè)。教師也可以做一些較難的動(dòng)作演示給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生更深的學(xué)習(xí)意識(shí)。
1、在備課的過(guò)程當(dāng)中感覺(jué)應(yīng)該從簡(jiǎn)單到難循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，要講究方法用最好的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、由于學(xué)生年齡較小所以在掌握平衡的是時(shí)候很差所以要著重講解重心的位置。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇四
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，
1、歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇五
武術(shù)是我國(guó)寶貴的文化遺產(chǎn)，淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，內(nèi)容豐富，具有鮮明的民族特色。它是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路、格斗、功法為運(yùn)動(dòng)形式、注重內(nèi)外兼修。武術(shù)教材的典型性表現(xiàn)在：武術(shù)教學(xué)的最終目的不在于進(jìn)行格斗，而是運(yùn)用武術(shù)教材來(lái)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)生自衛(wèi)的能力。因此，武術(shù)教學(xué)并不在于比賽，也不在于游戲，而在于表演和欣賞，在于展示自己的一招一式、精神和動(dòng)作美感，以滿(mǎn)足自我表現(xiàn)的欲望。
小學(xué)武術(shù)教學(xué)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)小學(xué)武術(shù)教學(xué)實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的.效果。
下面談?wù)勎覍?duì)武術(shù)教學(xué)的一點(diǎn)看法：
一、教法的選擇。
在教學(xué)實(shí)踐中，武術(shù)的教學(xué)的程序不能等同一般的教學(xué)，一般的教學(xué)的教學(xué)程序?yàn)椋洪_(kāi)始部份(師生問(wèn)好等)一準(zhǔn)備部份(做熱身活動(dòng))一基本部份(學(xué)習(xí)動(dòng)作或復(fù)習(xí)等)一結(jié)束部份(總結(jié))；而應(yīng)該根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，我認(rèn)為可以在開(kāi)始部份直接與基本部份連接，因?yàn)樾W(xué)生的注意力容易分散，在課程的后期大多注意力分散，在課的開(kāi)始部份注意力較集中，所以，其教學(xué)程序應(yīng)該為：開(kāi)始部份一基本部份一結(jié)束部份。這樣一來(lái)，學(xué)生學(xué)習(xí)效果就顯而易見(jiàn)了。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇六
教學(xué)內(nèi)容：
1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8。
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1、武術(shù)基本動(dòng)作(一)。
彈踢沖拳(1)動(dòng)作:。
預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略。
2、50米快速跑。
(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線(xiàn)。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4)1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):。
1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過(guò)程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8)1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)。
馬步架打。
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
三、結(jié)束部分:(4)。
1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
第三課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動(dòng)作(三)。
2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
教學(xué)任務(wù):。
i，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過(guò)"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過(guò)程:。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)。
歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇七
學(xué)生在電視里看見(jiàn)的武打動(dòng)作都是被加工和夸大的，長(zhǎng)期以來(lái)大多數(shù)學(xué)生都形成不正確的武術(shù)觀念，本課通過(guò)基本功的逐步深入教學(xué)，讓學(xué)生形成正確的`武術(shù)素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生有目的的進(jìn)行一系列的身體練習(xí)，發(fā)展綜合能力。
2、拓展學(xué)生思維空間，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
通過(guò)創(chuàng)編武術(shù)基本功動(dòng)作組合，拓寬學(xué)生的思維空間。在自主、合作、探究、創(chuàng)新、拓展等一系列教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，創(chuàng)新能力以及團(tuán)體協(xié)作精神。
3、尊重學(xué)生興趣差異，學(xué)習(xí)方式多樣獨(dú)特。
以學(xué)生發(fā)展為中心，創(chuàng)設(shè)相對(duì)開(kāi)放的教學(xué)環(huán)境。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)能力和興趣差異，采用自主選擇性學(xué)習(xí)、合作研究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新拓展性學(xué)習(xí)等方式，充分體現(xiàn)“人人受益”的體育新課程理念，在寬松和諧的教學(xué)環(huán)境中，使學(xué)生個(gè)性得到張揚(yáng)、能力得到發(fā)展、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到培養(yǎng)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇八
1、活躍身心階段：通過(guò)古代故事“聞雞起舞”的情景設(shè)置，在中國(guó)功夫的伴奏下，學(xué)生散點(diǎn)、自主或兩人組合模仿電影中的武打動(dòng)作，導(dǎo)入本課課題。
2、學(xué)習(xí)技能階段：通過(guò)教師表演、師生互動(dòng)的形式進(jìn)行武術(shù)基本功河基本功組合的學(xué)習(xí)，采用層層推進(jìn)的教學(xué)方法，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)基本功動(dòng)作組合，發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段：通過(guò)學(xué)生分組創(chuàng)編武術(shù)基本功組合動(dòng)作的練習(xí)，進(jìn)一步啟迪和拓展學(xué)生的思維空間，學(xué)以致用滿(mǎn)足學(xué)生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復(fù)階段：在美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中，師生互動(dòng)翩翩起舞，樂(lè)曲、舞姿令人陶醉，達(dá)到調(diào)節(jié)身心之目的。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇九
最初學(xué)武，是十幾歲當(dāng)工人之后，跟一個(gè)民間拳師學(xué)。
他的特長(zhǎng)是中國(guó)式快跤兼技擊（那時(shí)還沒(méi)有散打這個(gè)詞），器械也基本都會(huì)。跟他滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)學(xué)了四年。
沒(méi)學(xué)之前，他站在原地不動(dòng)，只用兩手格擋兼晃動(dòng)躲閃，我用四肢拼命進(jìn)攻，卻絲毫打不著他。到我離開(kāi)家鄉(xiāng)時(shí)，已經(jīng)能做到實(shí)戰(zhàn)比賽偶爾將他放倒。
但他的絕招——潑腳，我卻總也抵擋不住。我知道怎么抵擋，但就是來(lái)不及，太快了，各種力道都迅速使出，只要他抓住機(jī)會(huì)使出這一招，我就會(huì)立即側(cè)向橫著飛出好幾米并在空中翻轉(zhuǎn)一下仰面平摔在地。
不會(huì)武術(shù)的人在他面前，他倒是從來(lái)不用拳打，怕傷人，而是多用快摔，都是一搭手人便飛出。最初我找他求學(xué)時(shí)，他并不愿意收，因?yàn)槲疑砀呓?米80，較瘦，他說(shuō)這樣的體形學(xué)摔不好學(xué)，還容易被別人摔。
但到了最后，好幾十個(gè)徒弟只剩我一個(gè)——其他的都嫌苦，半途而廢了。我被收以后，當(dāng)然先從壓腿踢腿下腰劈掌砸拳開(kāi)始。
十幾歲才學(xué)，有點(diǎn)晚，后空翻始終沒(méi)練出來(lái)。這些最初基本功，練到一定程度，才開(kāi)始練十路彈腿，動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，也很死板，但后來(lái)卻覺(jué)得練得有必要，對(duì)規(guī)范身體很有幫助。
最初基本功練好的目標(biāo)是，踢腿，要能夠兩腿正直不打彎，卻能踢中自己前額；下腰時(shí)，能夠兩臂抱住兩小腿肚，以臉貼前腿迎面骨保持較長(zhǎng)時(shí)間；劈叉；前手翻、側(cè)空翻、前空翻；鯉魚(yú)打挺；拳掌都能斷磚（新磚）。這些是死功。
活功，還要每天都練快速反應(yīng)，比如在房中掛一個(gè)或幾個(gè)拳頭大小，極輕的棉花包包，反復(fù)打擊，要保證拳拳不空，不被包包蕩回來(lái)打到。練拳的辦法開(kāi)始是打掛在墻上的雜志，逐步減少層數(shù)，最后直接拿拳打樹(shù)干，要求盡力打三五拳不覺(jué)疼——最后兩拳全是老繭。
（我現(xiàn)在還對(duì)當(dāng)年廠(chǎng)單身宿舍墻上的斑斑血跡深有印象。這些老繭，已經(jīng)一個(gè)都沒(méi)了，半年不練就沒(méi)了。）。
練硬拳不能死練，否則會(huì)把關(guān)節(jié)練壞，所以不求多，只求準(zhǔn)、狠。當(dāng)時(shí)上三班倒，練武最苦的是上小夜班（下午四點(diǎn)上班，夜里零點(diǎn)下班）。
下班后，只睡一個(gè)小時(shí)，就起來(lái)跟師傅（他跟我上一樣的班）到野外去練。有時(shí)剛剛下過(guò)雪，我就在一條長(zhǎng)長(zhǎng)的田間小路上，練前滾翻，從這頭到那頭，從那頭到這頭，一直滾到天亮，最后累得坐在地上嘔吐不止……對(duì)了，中間還有個(gè)抗擊打練習(xí)的問(wèn)題，比如用帆布縫個(gè)細(xì)長(zhǎng)沙袋條，裝滿(mǎn)沙子，打自己的要害部位等等。
器械跟他學(xué)得不多，因?yàn)樗救艘灿X(jué)得沒(méi)什么大用，出門(mén)又不能扛根長(zhǎng)棍、提把大刀，他教我的.目的只是讓我熟悉一下。比如大刀，長(zhǎng)棍，都是我能走完套路就可以了，以后也沒(méi)再檢查，我也沒(méi)再練。
重點(diǎn)是兩節(jié)棍和重型九節(jié)鞭（與比賽用的鞭相比，一條能頂五條重），還有短棍。這些現(xiàn)在也都忘的差不多了。
其實(shí)用不用器械，打人的道理都是一樣的，練到一定程度，手里拿什么家伙都一樣好使。由于練器械時(shí)已經(jīng)具備一定基礎(chǔ)，所以沒(méi)吃多大苦頭，包括九節(jié)鞭，只是在額頭上砸出過(guò)一個(gè)青包，以后直到練熟，再?zèng)]自打自。
最苦的還是對(duì)練。要知道，那時(shí)真是什么護(hù)具都沒(méi)有，唯一能稱(chēng)得上專(zhuān)門(mén)用具的，就是我們用勞動(dòng)布工作服改制的跤衣。
所以直到現(xiàn)在，我的牙齒還有毛病，不敢吃帶酸味的水果。對(duì)練的步驟，是從簡(jiǎn)單的一招一式開(kāi)始的。
比如接對(duì)方側(cè)踢，要求能用不同招式迎接并還擊，或躲或摔或打，一直練到極熟——甚至完全是條件反射，才練下一招?；镜牟鹫薪Y(jié)束后（我是提前結(jié)束的），就是實(shí)戰(zhàn)。
一開(kāi)始是跟師傅練，點(diǎn)到為止，所以雖挨打無(wú)數(shù)，但沒(méi)受過(guò)重傷，唯一的一次是被摔到地上滾時(shí)，草里有塊石頭，不知道，被硌壞了腰，躺了好幾天。這種對(duì)練也是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，比如某一天只練腿，某一天只練拳掌，某一天只練擒拿，某一天只練摔，等等。
這其中最累的是練快摔，要求的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)現(xiàn)在散打比賽的兩秒鐘，目標(biāo)是一搭手便見(jiàn)分曉，對(duì)方立即躺倒在地或摔出，否則便算失敗。剛開(kāi)始一段時(shí)間，跟師傅練，熟悉招式，知道了以后，便是徒弟們對(duì)練，方法是一個(gè)晚上大家車(chē)輪站摔一個(gè)人，陪練的累得不行了，換一個(gè)，但今晚的主角不換，直到累得實(shí)在是站都站不住。
值得一提的是，就是到了后來(lái)，幾個(gè)主要徒弟都有點(diǎn)本事了，對(duì)付一般人根本不成問(wèn)題了，師傅也還是要求我們經(jīng)常練練彈腿及徒手套路（當(dāng)時(shí)徒手套路只學(xué)了一套查拳），以便進(jìn)一步規(guī)范動(dòng)作，根本目的是防止出現(xiàn)不規(guī)范的招式。我說(shuō)的規(guī)范不規(guī)范，不是說(shuō)好看不好看，而是指攻守兼?zhèn)涞囊庾R(shí)，比如不要出現(xiàn)身子這邊進(jìn)攻，那邊出個(gè)大空檔的問(wèn)題。
對(duì)練結(jié)束時(shí)，就只剩我一個(gè)徒弟了，呵呵。到這時(shí)，師傅才給我說(shuō)了幾個(gè)真正的黑招，比如怎樣在被對(duì)方抱住后腰時(shí)，眨眼間不必動(dòng)手便將對(duì)方脊梁骨折斷。
到這時(shí)，我也開(kāi)始在廠(chǎng)里小青工中間有了點(diǎn)名氣，事實(shí)上一般人在我面前也根本不是對(duì)手了，包括鬧著玩，常常也是對(duì)方一伸手，便被我弄翻了，爬起來(lái)要求我重演一遍，他還是不知道怎么倒的——這還只是摔，沒(méi)有打。對(duì)方根本沒(méi)有打我的機(jī)會(huì)。
（離開(kāi)師傅后，主要是自己練了。在北京工作時(shí)，也曾拜過(guò)一個(gè)練形意的老拳師，跟他鞏固過(guò)幾年。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十
1、上步投擲壘球技術(shù)動(dòng)作，投擲用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2、出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。
教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，防止學(xué)生難解動(dòng)作概念，特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)會(huì)生活的自理能力與掌握運(yùn)動(dòng)技能的方法，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)生的合作精神，學(xué)會(huì)自主練習(xí)的意識(shí)，提高學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，全面增強(qiáng)學(xué)生身體健康水平，營(yíng)造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在練習(xí)中探索運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會(huì)快速有力的揮臂擲出動(dòng)作，初步掌握與了解動(dòng)作的概念。
2、初步了解動(dòng)作方法與要領(lǐng)，學(xué)會(huì)上步出手快速要領(lǐng)，體會(huì)出手快速、揮臂有力，動(dòng)作連貫的方法。
3、提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情與積極鍛煉身體的習(xí)慣，課堂營(yíng)造團(tuán)結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。
重點(diǎn)；用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn)；出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。
一、提高興趣、動(dòng)手能力階段
二、探究知識(shí)、學(xué)習(xí)動(dòng)作階段
三、創(chuàng)新思維、知識(shí)延伸階段
四、穩(wěn)定思維，陶冶情操階段
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十一
i，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
通過(guò)"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，
1、歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十二
2.跨越式跳高。
1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2.步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的'彈跳力。
一、準(zhǔn)備部分:(8)1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十三
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析。
運(yùn)球繞桿動(dòng)作是足球項(xiàng)目之一，具有腳支配球?yàn)橹鳎`活多變的特點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對(duì)增強(qiáng)協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，掌握好運(yùn)球繞桿動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球射門(mén)動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng);好動(dòng)、好奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。
四、教學(xué)目標(biāo)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十四
本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛(ài)，特別喜歡上體育課，好奇心強(qiáng)、爭(zhēng)搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。
由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。
根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：
重 點(diǎn)：通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。
難 點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。
為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：
教 法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。
學(xué) 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。
對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。
兔子?jì)寢尳唤o任務(wù)，讓小兔子們出門(mén)去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。
我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。
教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動(dòng)與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。
教師通過(guò)“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多？”的談話(huà)引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。
組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十五
本課側(cè)重運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，采用先整體后分組學(xué)習(xí)的教學(xué)組織形式，通過(guò)音樂(lè)《中國(guó)功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而引入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。以學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)健身拳動(dòng)作的連貫和穩(wěn)定性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習(xí)使學(xué)生之間能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短，同時(shí)還采用講解示范、語(yǔ)言激勵(lì)、安排比賽等手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè)，進(jìn)一步挖掘?qū)W生的潛能。
二、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象為初中二年級(jí)學(xué)生，共40人。該年齡段的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡(jiǎn)單、枯燥，過(guò)于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng)新，從而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能，緩解學(xué)習(xí)壓力，陶冶學(xué)生的情操。
三、教材分析。
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，深受廣大學(xué)生的普遍喜愛(ài)。而健身拳是國(guó)家為了適應(yīng)初中學(xué)生的特點(diǎn)，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。
學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)健身拳1—4動(dòng)(起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌)，教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動(dòng)作為主，為今后健身拳的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ).
四、教學(xué)目標(biāo)。
1.運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)游戲包、剪錘充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)的參與健身拳學(xué)習(xí)。
2.運(yùn)動(dòng)技能：使學(xué)生獲得武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)，提高學(xué)生的興趣。使95%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)健身拳的技術(shù)動(dòng)作。
3.身體健康：發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體。
5.社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現(xiàn)出集體力量，團(tuán)結(jié)第一。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：健身拳動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確。
難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的'精氣神。
六、教法和學(xué)法。
1、教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線(xiàn)，針對(duì)武術(shù)教學(xué)比較簡(jiǎn)單和枯燥的特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法(通過(guò)行抱拳禮和音樂(lè)《中國(guó)功夫》，提出問(wèn)題從而引出本課內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣)和情緒激勵(lì)法(通過(guò)游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣)進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開(kāi)始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)法：本課學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、比較學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
七、教學(xué)流程。
一、調(diào)動(dòng)身心(10分)。
1.課堂常規(guī)(1分)。
體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告出缺席人數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)生。
要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)。
抱拳禮、音樂(lè)“中國(guó)功夫”引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好。
2.準(zhǔn)備活動(dòng)部分(9分)。
(1)慢跑、活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
(2)行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間側(cè)踢腿、馬步、弓步、虛步。
(3)游戲：游戲：包、剪、錘。
1.手型猜拳：規(guī)則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘。
2.拳：規(guī)則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘。
游戲要求：1、動(dòng)作準(zhǔn)確、到位，反應(yīng)靈敏。
2、遵守游戲規(guī)則。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十六
2017.9.12。
一、活動(dòng)主題：
武術(shù)社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛(ài)好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。
二、活動(dòng)時(shí)間：每周一次課，一次45分鐘。
三、
活動(dòng)地點(diǎn)：光華小學(xué)。
四、活動(dòng)對(duì)象：武術(shù)隊(duì)隊(duì)員。
五、組織安排：輔導(dǎo)老師：學(xué)生自愿報(bào)名，定時(shí)參加活動(dòng)。
六、活動(dòng)目的：
通過(guò)武術(shù)社團(tuán)的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還要教育他們?cè)趯W(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問(wèn)題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，崇揚(yáng)武德”。
學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以基本動(dòng)作為主。具體分為三個(gè)：
1、基本手型（卷心拳、柳葉掌、八字掌、勾手）。
2、基本腿法(正踢、斜踢、外擺、內(nèi)擺、側(cè)踢)。
3、基本步型（馬步、弓步、撲步、虛步、歇步）。
4、初級(jí)套路。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十七
本學(xué)期里，本人擔(dān)任初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班的體育課教學(xué)工作和全校武術(shù)選修課教學(xué)，每周10節(jié)課時(shí)，教育教學(xué)工作較為繁重。一學(xué)期以來(lái)，本人主要的教學(xué)工作如下：
一、繼續(xù)做好各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作：備好課，寫(xiě)好教案，上好每一節(jié)課。
二、組織初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班學(xué)生參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，做好考前教學(xué)訓(xùn)練，考前動(dòng)員及考后的質(zhì)量分析，做好教學(xué)反饋工作，及時(shí)地有的放矢地教授學(xué)習(xí)方法，授之以“漁”。
三、做好體育理論、以及選修課理論考試的出卷、評(píng)卷工作。
四、于“開(kāi)課月”開(kāi)了一節(jié)公開(kāi)課《快速跑－蹲踞式起跑》，被評(píng)為優(yōu)質(zhì)課。
五、組織學(xué)生做好參加校運(yùn)會(huì)比賽的報(bào)名、訓(xùn)練和比賽工作。
六、在校運(yùn)會(huì)上負(fù)責(zé)安保工作工作，為校運(yùn)會(huì)比賽的順利進(jìn)行做了努力工作。
七、在教學(xué)過(guò)程中，靈活應(yīng)用教學(xué)方法。學(xué)生易于理解、掌握，且形象生動(dòng)，印象深刻。
八、注意發(fā)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)”苗子，有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)方面的人才，適當(dāng)加深補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)面。
本學(xué)期教學(xué)實(shí)踐中我體會(huì)到，要做到師生感情融洽，教師自己要帶著愛(ài)心去上課，并把這種感情落實(shí)到行動(dòng)上。帶著愛(ài)心上課，就是教師首先要關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。比如，上課時(shí)天氣較冷，教師就要想到學(xué)生的著裝如何；某個(gè)學(xué)生表情憂(yōu)郁，教師就應(yīng)想到他是否有病或有什么心事。有些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)就能起到事半功倍的作用。有一次，上課時(shí)刮大風(fēng)，學(xué)生直捂眼睛，我馬上走到學(xué)生后面命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，背對(duì)風(fēng)站。這雖然是件小事，但學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
其次，要有熱心和耐心。學(xué)生一時(shí)掌握不了動(dòng)作，千萬(wàn)不要急躁，不要埋怨學(xué)生，而要滿(mǎn)腔熱情地幫助指導(dǎo)學(xué)生。
最后，要注意教育方法。對(duì)學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，教師應(yīng)有寬容的態(tài)度，用愛(ài)心去感化他們，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)，改正錯(cuò)誤。如果學(xué)生犯了錯(cuò)誤，當(dāng)時(shí)又不愿意承認(rèn)，不要急于處理，要給學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的時(shí)間，特別是當(dāng)學(xué)生的錯(cuò)誤使教師處于十分尷尬的境地時(shí)，更需要冷靜。
總之，在這學(xué)期里，本人的教育教學(xué)任務(wù)繁重，以致我投入了很多時(shí)間和精力，自己感覺(jué)仍有許多事情做的不夠好。我將繼續(xù)做下去，并努力做的更好。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十八
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲：8字運(yùn)小足球。
通過(guò)8字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng)：兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)迎面相遇靠右（左）邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，從右（左）邊錯(cuò)肩一一走！
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
1、歇步蓋打。
（1）動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1、左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2、上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲8字運(yùn)小足球。
（1）方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的`8字路線(xiàn)運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
（2）規(guī)則：
1、人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。
2、停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
（3）注意事項(xiàng)：0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十九
一、設(shè)計(jì)意圖:。
中班幼兒在剛接觸投擲活動(dòng)時(shí),往往投、揮、拋不分。本活動(dòng)通過(guò)讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的.方法,再?gòu)闹刑崛⊥稊S的動(dòng)作要領(lǐng),進(jìn)行理解與練習(xí)。同時(shí),教師對(duì)投擲動(dòng)作進(jìn)行深入分析,得出投擲的兩個(gè)要素:出手角度與力度。在這基礎(chǔ)上,教師圍繞兩個(gè)要素設(shè)計(jì)了”打靶“和”投遠(yuǎn)“兩個(gè)游戲。”打靶“游戲可以幫助幼兒找到投擲的方向及投擲的力度?！蓖哆h(yuǎn)“游戲借助高度不同的兩根紅繩以及遠(yuǎn)近不同的橫線(xiàn),讓幼兒在不斷嘗試的過(guò)程中體驗(yàn)投擲的角度和力度。
二、活動(dòng)目標(biāo):。
1.學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復(fù)練習(xí),總結(jié)并嘗試投得更遠(yuǎn)的方法。
3.分組活動(dòng)中會(huì)找空地練習(xí),并能夠遵守規(guī)則。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:。
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場(chǎng)地(1)在墻上畫(huà)上圓靶,在對(duì)應(yīng)圓靶的地面畫(huà)上遠(yuǎn)近不同的橫線(xiàn)。(2)場(chǎng)地內(nèi)的支架上掛上繩子,在繩子前畫(huà)有遠(yuǎn)近不同的橫線(xiàn)。(3)汽車(chē)輪胎4個(gè)。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1.熱身活動(dòng)師幼一起有序活動(dòng)身體各個(gè)部位：頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等，重點(diǎn)活動(dòng)上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法(1)出示紙球，引發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。
師：今天我們把紙球當(dāng)成”手榴彈“，請(qǐng)大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，兩只手都試試。
(2)幼兒自由探索，教師個(gè)別指導(dǎo)。
教師重點(diǎn)觀察幼兒是怎么投”手榴彈“的，鼓勵(lì)他們用不同的辦法扔，并引導(dǎo)幼兒分別用左右手嘗試。
(3)總結(jié)投”手榴彈“的方法，在區(qū)別投、揮、拋三個(gè)不同動(dòng)作的基礎(chǔ)上練習(xí)投”手榴彈“。
師：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)剛才你是怎么扔”手榴彈“的，請(qǐng)到前面來(lái)做一做。
師：請(qǐng)聽(tīng)老師的口令做相應(yīng)的動(dòng)作。
師”我們一起來(lái)練習(xí)投“手榴彈”吧，將“手榴彈”放在肩上，向前上方投擲出去。
3.分組練習(xí)肩上揮臂投擲“手榴彈”(1)介紹游戲方法與場(chǎng)地師：今天我們要用投“手榴彈”的方法來(lái)玩投準(zhǔn)和投遠(yuǎn)的游戲。
打靶師：在地面上選一條橫線(xiàn)站好，把“手榴彈”使勁投向墻上圓靶，看誰(shuí)投得準(zhǔn)。
投遠(yuǎn)師：這兒有一條架高的紅線(xiàn)，請(qǐng)你站在地上的橫線(xiàn)后面把“手榴彈”使勁投出去，一定要注意讓“手榴彈”從紅線(xiàn)的上方飛過(guò)去，而不是從紅線(xiàn)下面飛過(guò)去。
(2)幼兒分組玩游戲，教師觀察指導(dǎo)。
我們分成兩組玩游戲，每個(gè)游戲都要玩，別忘了左右手都要試試。(重點(diǎn)指導(dǎo)投擲姿勢(shì)：將紙球握在手中并置于肩上，向前上方投擲)(3)教師引導(dǎo)幼兒討論并示范怎樣才能把“手榴彈”投得更遠(yuǎn)，投得更準(zhǔn)。
師：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你是怎樣把“手榴彈”投得更遠(yuǎn)，請(qǐng)你來(lái)試試。
(4)幼兒再次分散游戲，教師觀察并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
師：我們?cè)賮?lái)試試吧，看看這一次能不能投得更遠(yuǎn)一些，更準(zhǔn)些。
4.炸碉堡游戲(1)介紹游戲玩法及規(guī)則師：我們?cè)偻嬉粋€(gè)“炸碉堡”游戲。大家躲在屏障后面，聽(tīng)到“預(yù)備、開(kāi)始”的口令后，立即站起來(lái)從旁邊筐子里拿出“手榴彈”向?qū)γ娴妮喬サ锉な箘磐冻鋈?，直到把所有“手榴彈”都投完?？凑l(shuí)投得準(zhǔn)。
(2)幼兒游戲師：我們一起先來(lái)演習(xí)一次。
(3)討論與總結(jié)師：怎樣才能把手榴彈投得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)?
(4)幼兒再次游戲教師根據(jù)幼兒游戲情況調(diào)整“戰(zhàn)壕與碉堡”間的距離。
5.放松活動(dòng)有針對(duì)性的放松上肢與手腕。
五、課后反思：
1.教師、同伴的評(píng)價(jià)活動(dòng)安排緊湊、活動(dòng)量適合中班小朋友年齡特點(diǎn);活動(dòng)過(guò)程達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo);課堂氣氛活躍，幼兒參與度高;教師教態(tài)自然，示范動(dòng)作準(zhǔn)確，語(yǔ)言表達(dá)清楚簡(jiǎn)潔。
2.自我評(píng)價(jià)本節(jié)活動(dòng)是針對(duì)中班級(jí)幼兒年齡特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，通過(guò)探索紙球的不同玩法，游戲的不同難度循序漸進(jìn)達(dá)到本節(jié)課的目標(biāo)。而且自然巧妙地將目標(biāo)和要求通過(guò)材料、情景、規(guī)則進(jìn)行隱性調(diào)控,讓所有幼兒都能在原有基礎(chǔ)上獲得發(fā)展。
我認(rèn)為本次活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)是盡可能給了幼兒自主體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，沒(méi)有過(guò)多限制幼兒，活動(dòng)設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)比較合理，基本達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對(duì)跳的示范動(dòng)作不夠細(xì)致以及分組玩游戲“打靶”及“投遠(yuǎn)”中，對(duì)個(gè)別幼兒因能力的差異，沒(méi)有很好的照顧到，以及準(zhǔn)備的教具“圓靶”應(yīng)在做的大一些。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇二十
武術(shù)是中國(guó)的一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。根據(jù)教育部和國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件，全國(guó)各級(jí)各類(lèi)中小學(xué)將全面推廣武術(shù)健身操，《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》是以中國(guó)武術(shù)為主要內(nèi)容，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術(shù)和中國(guó)傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)和培育民族精神為指導(dǎo)思想，達(dá)到豐富中小學(xué)生大課間操內(nèi)容、增強(qiáng)我國(guó)兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術(shù)健身操與廣播體操相比，其動(dòng)作形態(tài)多樣，練習(xí)方法突破個(gè)人單練形式，在實(shí)現(xiàn)健身的同時(shí)具備自衛(wèi)技能、傳承文化、弘揚(yáng)民族精神的價(jià)值。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開(kāi)始，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開(kāi)始。
二、學(xué)情分析。
1、小學(xué)低年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。但興趣遷延較快，注意力容易分散，自我控制力和紀(jì)律性較差。
2、低年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好個(gè)性差異較大。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)武術(shù)操的練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、互相交流練習(xí)，使85－90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)武術(shù)操的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)武術(shù)操及接力游戲的練習(xí)，提高學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)重點(diǎn)：激發(fā)孩子們對(duì)武術(shù)的興趣。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線(xiàn)清晰，手形、步形正確到位。
四、教法和學(xué)法。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，改變以往廣播操教學(xué)先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線(xiàn)。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。
同時(shí)結(jié)合講解示范法、掛圖教學(xué)法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等多種教學(xué)方法交叉使用。
以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的.主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
學(xué)生主要采用：探究學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
五、場(chǎng)地器材。
本節(jié)課的場(chǎng)地設(shè)在籃球場(chǎng)內(nèi)，方便音樂(lè)的播放及有利于學(xué)生看清老師的示范。上課和以往的練習(xí)隊(duì)形上沒(méi)有進(jìn)行大的調(diào)整，以四列橫隊(duì)為主，方便學(xué)生觀看，用音樂(lè)的形式使學(xué)生對(duì)武術(shù)課產(chǎn)生興趣。器材：錄音機(jī)一臺(tái)，圖片兩張，體操墊。
六、教學(xué)過(guò)程。
（一）激發(fā)興趣展示自我。
1、語(yǔ)言導(dǎo)入。
同學(xué)們，圖片中的人厲害嗎？那同學(xué)們想不想學(xué)武術(shù)？不過(guò)武術(shù)可不是用來(lái)打人的噢！武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉人的意志品質(zhì)，還能起到強(qiáng)身健體的作用?！傲?xí)武先習(xí)德”,下面我們來(lái)學(xué)一學(xué)武術(shù)的抱拳禮是怎么做的吧！
興趣是最好的老師?！崩脠D片的可愛(ài)的漫畫(huà)人物以及英姿颯爽的武術(shù)動(dòng)作來(lái)創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學(xué)生。進(jìn)一步刺激學(xué)生的興致，為后面更好的上好課打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、跟隨跑并模仿各種小動(dòng)物。
（1）教師模仿，學(xué)生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)的“虎爪”作好鋪墊。
（2）教師模仿，其他學(xué)生邊猜邊做。
（3）大家都來(lái)模仿，你能模仿幾種動(dòng)物？通過(guò)大家都來(lái)模仿表演，既可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心，又可以起到做準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。
（二）體驗(yàn)動(dòng)作自我學(xué)練。
1、教師示范各種手型動(dòng)作并做第一節(jié)起勢(shì)，標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動(dòng)作進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。講解武術(shù)操的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。
2、學(xué)生嘗試。
（1）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。
（2）自由體驗(yàn)組織形式：兩人或自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
3、集體練習(xí)，匯報(bào)。
（1）學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，集體表演抱拳禮。
（2）教師請(qǐng)做的好的學(xué)生上前表演。
（3）學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。
（三）、娛樂(lè)展示體現(xiàn)合作。
游戲活動(dòng)：接力賽。
1、按照教師示范動(dòng)作進(jìn)行游戲。
2、教師評(píng)出本屆武林冠軍盟隊(duì)，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
（四）放松恢復(fù)師生道別。
1、放松運(yùn)動(dòng)。
組織形式：伴隨著音樂(lè)跟隨老師一起做放松運(yùn)動(dòng)全身放松。
2、師生道別。
七、負(fù)荷預(yù)計(jì)。
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。
1、練習(xí)密度40%左右。
2、平均心率100—110次/分左右。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇一
1、教學(xué)內(nèi)容：少年拳（第一套）單元教學(xué)計(jì)劃中的第一節(jié)課。
2、教材分析：本課教材是根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)水平三大目標(biāo)設(shè)置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學(xué)生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)動(dòng)作組合，教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法，讓學(xué)生懂得更多的鍛煉技能。
3、學(xué)生基本情況分析：本班男、女生對(duì)武術(shù)動(dòng)作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異，所以在分組自主練習(xí)的時(shí)候，男、女混合分組進(jìn)行，達(dá)到相互促進(jìn)的目的。
4、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：弄清動(dòng)作運(yùn)動(dòng)線(xiàn)路和動(dòng)作的銜接。
難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，有力、有神。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇二
教學(xué)內(nèi)容：
2、游戲：通過(guò)障礙。
教學(xué)目標(biāo)：
1、能記住動(dòng)作名稱(chēng)和方法，熟悉動(dòng)作攻防含義。
2、了解游戲方法，明白跑進(jìn)線(xiàn)路及通過(guò)各障礙的有關(guān)動(dòng)作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進(jìn)行游戲。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分8分鐘。
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。
4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。
5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。
二、基本部分29分鐘。
（一）武術(shù)：組合動(dòng)作。
1、重點(diǎn)：進(jìn)一步熟練動(dòng)作方法，做到方向、路線(xiàn)清楚，手型變化正確。
2、教法：
（1）講明兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)，即對(duì)付左右兩處之”敵“。
（2）提問(wèn)：兩個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作異同點(diǎn)和關(guān)系。
（3）采用集中講解、提問(wèn)、分組練習(xí)、集中講評(píng)的方法進(jìn)行教學(xué)。
（4）”未曾習(xí)武先明德“，在進(jìn)攻防練習(xí)時(shí)，更應(yīng)注重武德教育。
3、學(xué)法：
（1）專(zhuān)心聽(tīng)講，理解兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)。
（2）思考教師提問(wèn)，試著回答問(wèn)題的要點(diǎn)。
（3）分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的.代表（小組）參加匯報(bào)表演。
（4）認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
（二）游戲：通過(guò)障礙。
1、重點(diǎn)：能合理地、有所創(chuàng)新地通過(guò)各種障礙。
2、教法：
（1）邊講解邊示范沿路進(jìn)路線(xiàn)逐個(gè)通過(guò)障礙點(diǎn)。
（2）組織學(xué)生分組慢走通過(guò)障礙，
（3）分組進(jìn)行游戲。
（4）對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)勞動(dòng)教育。
3、學(xué)法：
（5）認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動(dòng)作。
（6）在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過(guò)障礙。
（7）積極參與游戲。
（8）熱愛(ài)勞動(dòng)，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結(jié)束部分3分鐘。
1、放松。
2、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。
3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手。
3、布置課后練習(xí)：立臥撐10次。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇三
1、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，
3、體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣，和增強(qiáng)自信心
1、教師先做整套五步拳動(dòng)作示范動(dòng)作
2、教師講解基本手型拳掌勾手
1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動(dòng)預(yù)設(shè) 學(xué)生行為 設(shè)計(jì)意圖
1、教師做示范
2、學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作
3、把單個(gè)動(dòng)作組合
4、多次反復(fù)糾正練習(xí)
1、做示范
2、教師領(lǐng)做
3、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作
4、鼓勵(lì)學(xué)生
1、學(xué)習(xí)模仿教師動(dòng)作
2、詢(xún)問(wèn)武術(shù)的精髓
3、多次反復(fù)練習(xí)
4、獨(dú)立完成
一起勢(shì)二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中學(xué)生學(xué)習(xí)意識(shí)非常積極不停地向老師發(fā)問(wèn)，教師一一給予回答并鼓勵(lì)學(xué)生們多吃苦多練習(xí)在練習(xí)的過(guò)程中體會(huì)學(xué)習(xí)武術(shù)的快樂(lè)。教師也可以做一些較難的動(dòng)作演示給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生更深的學(xué)習(xí)意識(shí)。
1、在備課的過(guò)程當(dāng)中感覺(jué)應(yīng)該從簡(jiǎn)單到難循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，要講究方法用最好的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、由于學(xué)生年齡較小所以在掌握平衡的是時(shí)候很差所以要著重講解重心的位置。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇四
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，
1、歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇五
武術(shù)是我國(guó)寶貴的文化遺產(chǎn)，淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，內(nèi)容豐富，具有鮮明的民族特色。它是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路、格斗、功法為運(yùn)動(dòng)形式、注重內(nèi)外兼修。武術(shù)教材的典型性表現(xiàn)在：武術(shù)教學(xué)的最終目的不在于進(jìn)行格斗，而是運(yùn)用武術(shù)教材來(lái)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)生自衛(wèi)的能力。因此，武術(shù)教學(xué)并不在于比賽，也不在于游戲，而在于表演和欣賞，在于展示自己的一招一式、精神和動(dòng)作美感，以滿(mǎn)足自我表現(xiàn)的欲望。
小學(xué)武術(shù)教學(xué)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)小學(xué)武術(shù)教學(xué)實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的.效果。
下面談?wù)勎覍?duì)武術(shù)教學(xué)的一點(diǎn)看法：
一、教法的選擇。
在教學(xué)實(shí)踐中，武術(shù)的教學(xué)的程序不能等同一般的教學(xué)，一般的教學(xué)的教學(xué)程序?yàn)椋洪_(kāi)始部份(師生問(wèn)好等)一準(zhǔn)備部份(做熱身活動(dòng))一基本部份(學(xué)習(xí)動(dòng)作或復(fù)習(xí)等)一結(jié)束部份(總結(jié))；而應(yīng)該根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，我認(rèn)為可以在開(kāi)始部份直接與基本部份連接，因?yàn)樾W(xué)生的注意力容易分散，在課程的后期大多注意力分散，在課的開(kāi)始部份注意力較集中，所以，其教學(xué)程序應(yīng)該為：開(kāi)始部份一基本部份一結(jié)束部份。這樣一來(lái)，學(xué)生學(xué)習(xí)效果就顯而易見(jiàn)了。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇六
教學(xué)內(nèi)容：
1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8。
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1、武術(shù)基本動(dòng)作(一)。
彈踢沖拳(1)動(dòng)作:。
預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略。
2、50米快速跑。
(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線(xiàn)。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4)1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):。
1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過(guò)程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8)1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)。
馬步架打。
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
三、結(jié)束部分:(4)。
1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
第三課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動(dòng)作(三)。
2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
教學(xué)任務(wù):。
i，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過(guò)"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過(guò)程:。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)。
歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇七
學(xué)生在電視里看見(jiàn)的武打動(dòng)作都是被加工和夸大的，長(zhǎng)期以來(lái)大多數(shù)學(xué)生都形成不正確的武術(shù)觀念，本課通過(guò)基本功的逐步深入教學(xué)，讓學(xué)生形成正確的`武術(shù)素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生有目的的進(jìn)行一系列的身體練習(xí)，發(fā)展綜合能力。
2、拓展學(xué)生思維空間，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
通過(guò)創(chuàng)編武術(shù)基本功動(dòng)作組合，拓寬學(xué)生的思維空間。在自主、合作、探究、創(chuàng)新、拓展等一系列教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，創(chuàng)新能力以及團(tuán)體協(xié)作精神。
3、尊重學(xué)生興趣差異，學(xué)習(xí)方式多樣獨(dú)特。
以學(xué)生發(fā)展為中心，創(chuàng)設(shè)相對(duì)開(kāi)放的教學(xué)環(huán)境。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)能力和興趣差異，采用自主選擇性學(xué)習(xí)、合作研究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新拓展性學(xué)習(xí)等方式，充分體現(xiàn)“人人受益”的體育新課程理念，在寬松和諧的教學(xué)環(huán)境中，使學(xué)生個(gè)性得到張揚(yáng)、能力得到發(fā)展、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到培養(yǎng)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇八
1、活躍身心階段：通過(guò)古代故事“聞雞起舞”的情景設(shè)置，在中國(guó)功夫的伴奏下，學(xué)生散點(diǎn)、自主或兩人組合模仿電影中的武打動(dòng)作，導(dǎo)入本課課題。
2、學(xué)習(xí)技能階段：通過(guò)教師表演、師生互動(dòng)的形式進(jìn)行武術(shù)基本功河基本功組合的學(xué)習(xí)，采用層層推進(jìn)的教學(xué)方法，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)基本功動(dòng)作組合，發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段：通過(guò)學(xué)生分組創(chuàng)編武術(shù)基本功組合動(dòng)作的練習(xí)，進(jìn)一步啟迪和拓展學(xué)生的思維空間，學(xué)以致用滿(mǎn)足學(xué)生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復(fù)階段：在美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中，師生互動(dòng)翩翩起舞，樂(lè)曲、舞姿令人陶醉，達(dá)到調(diào)節(jié)身心之目的。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇九
最初學(xué)武，是十幾歲當(dāng)工人之后，跟一個(gè)民間拳師學(xué)。
他的特長(zhǎng)是中國(guó)式快跤兼技擊（那時(shí)還沒(méi)有散打這個(gè)詞），器械也基本都會(huì)。跟他滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)學(xué)了四年。
沒(méi)學(xué)之前，他站在原地不動(dòng)，只用兩手格擋兼晃動(dòng)躲閃，我用四肢拼命進(jìn)攻，卻絲毫打不著他。到我離開(kāi)家鄉(xiāng)時(shí)，已經(jīng)能做到實(shí)戰(zhàn)比賽偶爾將他放倒。
但他的絕招——潑腳，我卻總也抵擋不住。我知道怎么抵擋，但就是來(lái)不及，太快了，各種力道都迅速使出，只要他抓住機(jī)會(huì)使出這一招，我就會(huì)立即側(cè)向橫著飛出好幾米并在空中翻轉(zhuǎn)一下仰面平摔在地。
不會(huì)武術(shù)的人在他面前，他倒是從來(lái)不用拳打，怕傷人，而是多用快摔，都是一搭手人便飛出。最初我找他求學(xué)時(shí)，他并不愿意收，因?yàn)槲疑砀呓?米80，較瘦，他說(shuō)這樣的體形學(xué)摔不好學(xué)，還容易被別人摔。
但到了最后，好幾十個(gè)徒弟只剩我一個(gè)——其他的都嫌苦，半途而廢了。我被收以后，當(dāng)然先從壓腿踢腿下腰劈掌砸拳開(kāi)始。
十幾歲才學(xué)，有點(diǎn)晚，后空翻始終沒(méi)練出來(lái)。這些最初基本功，練到一定程度，才開(kāi)始練十路彈腿，動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，也很死板，但后來(lái)卻覺(jué)得練得有必要，對(duì)規(guī)范身體很有幫助。
最初基本功練好的目標(biāo)是，踢腿，要能夠兩腿正直不打彎，卻能踢中自己前額；下腰時(shí)，能夠兩臂抱住兩小腿肚，以臉貼前腿迎面骨保持較長(zhǎng)時(shí)間；劈叉；前手翻、側(cè)空翻、前空翻；鯉魚(yú)打挺；拳掌都能斷磚（新磚）。這些是死功。
活功，還要每天都練快速反應(yīng)，比如在房中掛一個(gè)或幾個(gè)拳頭大小，極輕的棉花包包，反復(fù)打擊，要保證拳拳不空，不被包包蕩回來(lái)打到。練拳的辦法開(kāi)始是打掛在墻上的雜志，逐步減少層數(shù)，最后直接拿拳打樹(shù)干，要求盡力打三五拳不覺(jué)疼——最后兩拳全是老繭。
（我現(xiàn)在還對(duì)當(dāng)年廠(chǎng)單身宿舍墻上的斑斑血跡深有印象。這些老繭，已經(jīng)一個(gè)都沒(méi)了，半年不練就沒(méi)了。）。
練硬拳不能死練，否則會(huì)把關(guān)節(jié)練壞，所以不求多，只求準(zhǔn)、狠。當(dāng)時(shí)上三班倒，練武最苦的是上小夜班（下午四點(diǎn)上班，夜里零點(diǎn)下班）。
下班后，只睡一個(gè)小時(shí)，就起來(lái)跟師傅（他跟我上一樣的班）到野外去練。有時(shí)剛剛下過(guò)雪，我就在一條長(zhǎng)長(zhǎng)的田間小路上，練前滾翻，從這頭到那頭，從那頭到這頭，一直滾到天亮，最后累得坐在地上嘔吐不止……對(duì)了，中間還有個(gè)抗擊打練習(xí)的問(wèn)題，比如用帆布縫個(gè)細(xì)長(zhǎng)沙袋條，裝滿(mǎn)沙子，打自己的要害部位等等。
器械跟他學(xué)得不多，因?yàn)樗救艘灿X(jué)得沒(méi)什么大用，出門(mén)又不能扛根長(zhǎng)棍、提把大刀，他教我的.目的只是讓我熟悉一下。比如大刀，長(zhǎng)棍，都是我能走完套路就可以了，以后也沒(méi)再檢查，我也沒(méi)再練。
重點(diǎn)是兩節(jié)棍和重型九節(jié)鞭（與比賽用的鞭相比，一條能頂五條重），還有短棍。這些現(xiàn)在也都忘的差不多了。
其實(shí)用不用器械，打人的道理都是一樣的，練到一定程度，手里拿什么家伙都一樣好使。由于練器械時(shí)已經(jīng)具備一定基礎(chǔ)，所以沒(méi)吃多大苦頭，包括九節(jié)鞭，只是在額頭上砸出過(guò)一個(gè)青包，以后直到練熟，再?zèng)]自打自。
最苦的還是對(duì)練。要知道，那時(shí)真是什么護(hù)具都沒(méi)有，唯一能稱(chēng)得上專(zhuān)門(mén)用具的，就是我們用勞動(dòng)布工作服改制的跤衣。
所以直到現(xiàn)在，我的牙齒還有毛病，不敢吃帶酸味的水果。對(duì)練的步驟，是從簡(jiǎn)單的一招一式開(kāi)始的。
比如接對(duì)方側(cè)踢，要求能用不同招式迎接并還擊，或躲或摔或打，一直練到極熟——甚至完全是條件反射，才練下一招?；镜牟鹫薪Y(jié)束后（我是提前結(jié)束的），就是實(shí)戰(zhàn)。
一開(kāi)始是跟師傅練，點(diǎn)到為止，所以雖挨打無(wú)數(shù)，但沒(méi)受過(guò)重傷，唯一的一次是被摔到地上滾時(shí)，草里有塊石頭，不知道，被硌壞了腰，躺了好幾天。這種對(duì)練也是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，比如某一天只練腿，某一天只練拳掌，某一天只練擒拿，某一天只練摔，等等。
這其中最累的是練快摔，要求的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)現(xiàn)在散打比賽的兩秒鐘，目標(biāo)是一搭手便見(jiàn)分曉，對(duì)方立即躺倒在地或摔出，否則便算失敗。剛開(kāi)始一段時(shí)間，跟師傅練，熟悉招式，知道了以后，便是徒弟們對(duì)練，方法是一個(gè)晚上大家車(chē)輪站摔一個(gè)人，陪練的累得不行了，換一個(gè)，但今晚的主角不換，直到累得實(shí)在是站都站不住。
值得一提的是，就是到了后來(lái)，幾個(gè)主要徒弟都有點(diǎn)本事了，對(duì)付一般人根本不成問(wèn)題了，師傅也還是要求我們經(jīng)常練練彈腿及徒手套路（當(dāng)時(shí)徒手套路只學(xué)了一套查拳），以便進(jìn)一步規(guī)范動(dòng)作，根本目的是防止出現(xiàn)不規(guī)范的招式。我說(shuō)的規(guī)范不規(guī)范，不是說(shuō)好看不好看，而是指攻守兼?zhèn)涞囊庾R(shí)，比如不要出現(xiàn)身子這邊進(jìn)攻，那邊出個(gè)大空檔的問(wèn)題。
對(duì)練結(jié)束時(shí)，就只剩我一個(gè)徒弟了，呵呵。到這時(shí)，師傅才給我說(shuō)了幾個(gè)真正的黑招，比如怎樣在被對(duì)方抱住后腰時(shí)，眨眼間不必動(dòng)手便將對(duì)方脊梁骨折斷。
到這時(shí)，我也開(kāi)始在廠(chǎng)里小青工中間有了點(diǎn)名氣，事實(shí)上一般人在我面前也根本不是對(duì)手了，包括鬧著玩，常常也是對(duì)方一伸手，便被我弄翻了，爬起來(lái)要求我重演一遍，他還是不知道怎么倒的——這還只是摔，沒(méi)有打。對(duì)方根本沒(méi)有打我的機(jī)會(huì)。
（離開(kāi)師傅后，主要是自己練了。在北京工作時(shí)，也曾拜過(guò)一個(gè)練形意的老拳師，跟他鞏固過(guò)幾年。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十
1、上步投擲壘球技術(shù)動(dòng)作，投擲用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2、出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。
教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，防止學(xué)生難解動(dòng)作概念，特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)會(huì)生活的自理能力與掌握運(yùn)動(dòng)技能的方法，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)生的合作精神，學(xué)會(huì)自主練習(xí)的意識(shí)，提高學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，全面增強(qiáng)學(xué)生身體健康水平，營(yíng)造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在練習(xí)中探索運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會(huì)快速有力的揮臂擲出動(dòng)作，初步掌握與了解動(dòng)作的概念。
2、初步了解動(dòng)作方法與要領(lǐng)，學(xué)會(huì)上步出手快速要領(lǐng)，體會(huì)出手快速、揮臂有力，動(dòng)作連貫的方法。
3、提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情與積極鍛煉身體的習(xí)慣，課堂營(yíng)造團(tuán)結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。
重點(diǎn)；用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn)；出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。
一、提高興趣、動(dòng)手能力階段
二、探究知識(shí)、學(xué)習(xí)動(dòng)作階段
三、創(chuàng)新思維、知識(shí)延伸階段
四、穩(wěn)定思維，陶冶情操階段
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十一
i，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
通過(guò)"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，
1、歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十二
2.跨越式跳高。
1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2.步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的'彈跳力。
一、準(zhǔn)備部分:(8)1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十三
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析。
運(yùn)球繞桿動(dòng)作是足球項(xiàng)目之一，具有腳支配球?yàn)橹鳎`活多變的特點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對(duì)增強(qiáng)協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，掌握好運(yùn)球繞桿動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球射門(mén)動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng);好動(dòng)、好奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。
四、教學(xué)目標(biāo)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十四
本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛(ài)，特別喜歡上體育課，好奇心強(qiáng)、爭(zhēng)搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。
由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。
根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：
重 點(diǎn)：通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。
難 點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。
為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：
教 法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。
學(xué) 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。
對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。
兔子?jì)寢尳唤o任務(wù)，讓小兔子們出門(mén)去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。
我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。
教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動(dòng)與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。
教師通過(guò)“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多？”的談話(huà)引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。
組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十五
本課側(cè)重運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，采用先整體后分組學(xué)習(xí)的教學(xué)組織形式，通過(guò)音樂(lè)《中國(guó)功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而引入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。以學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)健身拳動(dòng)作的連貫和穩(wěn)定性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習(xí)使學(xué)生之間能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短，同時(shí)還采用講解示范、語(yǔ)言激勵(lì)、安排比賽等手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè)，進(jìn)一步挖掘?qū)W生的潛能。
二、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象為初中二年級(jí)學(xué)生，共40人。該年齡段的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡(jiǎn)單、枯燥，過(guò)于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng)新，從而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能，緩解學(xué)習(xí)壓力，陶冶學(xué)生的情操。
三、教材分析。
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，深受廣大學(xué)生的普遍喜愛(ài)。而健身拳是國(guó)家為了適應(yīng)初中學(xué)生的特點(diǎn)，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。
學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)健身拳1—4動(dòng)(起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌)，教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動(dòng)作為主，為今后健身拳的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ).
四、教學(xué)目標(biāo)。
1.運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)游戲包、剪錘充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)的參與健身拳學(xué)習(xí)。
2.運(yùn)動(dòng)技能：使學(xué)生獲得武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)，提高學(xué)生的興趣。使95%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)健身拳的技術(shù)動(dòng)作。
3.身體健康：發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體。
5.社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現(xiàn)出集體力量，團(tuán)結(jié)第一。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：健身拳動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確。
難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的'精氣神。
六、教法和學(xué)法。
1、教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線(xiàn)，針對(duì)武術(shù)教學(xué)比較簡(jiǎn)單和枯燥的特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法(通過(guò)行抱拳禮和音樂(lè)《中國(guó)功夫》，提出問(wèn)題從而引出本課內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣)和情緒激勵(lì)法(通過(guò)游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣)進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開(kāi)始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)法：本課學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、比較學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
七、教學(xué)流程。
一、調(diào)動(dòng)身心(10分)。
1.課堂常規(guī)(1分)。
體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告出缺席人數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)生。
要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)。
抱拳禮、音樂(lè)“中國(guó)功夫”引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好。
2.準(zhǔn)備活動(dòng)部分(9分)。
(1)慢跑、活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
(2)行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間側(cè)踢腿、馬步、弓步、虛步。
(3)游戲：游戲：包、剪、錘。
1.手型猜拳：規(guī)則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘。
2.拳：規(guī)則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘。
游戲要求：1、動(dòng)作準(zhǔn)確、到位，反應(yīng)靈敏。
2、遵守游戲規(guī)則。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十六
2017.9.12。
一、活動(dòng)主題：
武術(shù)社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛(ài)好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。
二、活動(dòng)時(shí)間：每周一次課，一次45分鐘。
三、
活動(dòng)地點(diǎn)：光華小學(xué)。
四、活動(dòng)對(duì)象：武術(shù)隊(duì)隊(duì)員。
五、組織安排：輔導(dǎo)老師：學(xué)生自愿報(bào)名，定時(shí)參加活動(dòng)。
六、活動(dòng)目的：
通過(guò)武術(shù)社團(tuán)的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還要教育他們?cè)趯W(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問(wèn)題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，崇揚(yáng)武德”。
學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以基本動(dòng)作為主。具體分為三個(gè)：
1、基本手型（卷心拳、柳葉掌、八字掌、勾手）。
2、基本腿法(正踢、斜踢、外擺、內(nèi)擺、側(cè)踢)。
3、基本步型（馬步、弓步、撲步、虛步、歇步）。
4、初級(jí)套路。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十七
本學(xué)期里，本人擔(dān)任初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班的體育課教學(xué)工作和全校武術(shù)選修課教學(xué)，每周10節(jié)課時(shí)，教育教學(xué)工作較為繁重。一學(xué)期以來(lái)，本人主要的教學(xué)工作如下：
一、繼續(xù)做好各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作：備好課，寫(xiě)好教案，上好每一節(jié)課。
二、組織初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班學(xué)生參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，做好考前教學(xué)訓(xùn)練，考前動(dòng)員及考后的質(zhì)量分析，做好教學(xué)反饋工作，及時(shí)地有的放矢地教授學(xué)習(xí)方法，授之以“漁”。
三、做好體育理論、以及選修課理論考試的出卷、評(píng)卷工作。
四、于“開(kāi)課月”開(kāi)了一節(jié)公開(kāi)課《快速跑－蹲踞式起跑》，被評(píng)為優(yōu)質(zhì)課。
五、組織學(xué)生做好參加校運(yùn)會(huì)比賽的報(bào)名、訓(xùn)練和比賽工作。
六、在校運(yùn)會(huì)上負(fù)責(zé)安保工作工作，為校運(yùn)會(huì)比賽的順利進(jìn)行做了努力工作。
七、在教學(xué)過(guò)程中，靈活應(yīng)用教學(xué)方法。學(xué)生易于理解、掌握，且形象生動(dòng)，印象深刻。
八、注意發(fā)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)”苗子，有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)方面的人才，適當(dāng)加深補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)面。
本學(xué)期教學(xué)實(shí)踐中我體會(huì)到，要做到師生感情融洽，教師自己要帶著愛(ài)心去上課，并把這種感情落實(shí)到行動(dòng)上。帶著愛(ài)心上課，就是教師首先要關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。比如，上課時(shí)天氣較冷，教師就要想到學(xué)生的著裝如何；某個(gè)學(xué)生表情憂(yōu)郁，教師就應(yīng)想到他是否有病或有什么心事。有些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)就能起到事半功倍的作用。有一次，上課時(shí)刮大風(fēng)，學(xué)生直捂眼睛，我馬上走到學(xué)生后面命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，背對(duì)風(fēng)站。這雖然是件小事，但學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
其次，要有熱心和耐心。學(xué)生一時(shí)掌握不了動(dòng)作，千萬(wàn)不要急躁，不要埋怨學(xué)生，而要滿(mǎn)腔熱情地幫助指導(dǎo)學(xué)生。
最后，要注意教育方法。對(duì)學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，教師應(yīng)有寬容的態(tài)度，用愛(ài)心去感化他們，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)，改正錯(cuò)誤。如果學(xué)生犯了錯(cuò)誤，當(dāng)時(shí)又不愿意承認(rèn)，不要急于處理，要給學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的時(shí)間，特別是當(dāng)學(xué)生的錯(cuò)誤使教師處于十分尷尬的境地時(shí)，更需要冷靜。
總之，在這學(xué)期里，本人的教育教學(xué)任務(wù)繁重，以致我投入了很多時(shí)間和精力，自己感覺(jué)仍有許多事情做的不夠好。我將繼續(xù)做下去，并努力做的更好。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十八
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲：8字運(yùn)小足球。
通過(guò)8字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
1、開(kāi)課式。
2、隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng)：兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)迎面相遇靠右（左）邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，從右（左）邊錯(cuò)肩一一走！
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
1、歇步蓋打。
（1）動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1、左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2、上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲8字運(yùn)小足球。
（1）方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的`8字路線(xiàn)運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
（2）規(guī)則：
1、人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。
2、停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
（3）注意事項(xiàng)：0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)。在起點(diǎn)線(xiàn)畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇十九
一、設(shè)計(jì)意圖:。
中班幼兒在剛接觸投擲活動(dòng)時(shí),往往投、揮、拋不分。本活動(dòng)通過(guò)讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的.方法,再?gòu)闹刑崛⊥稊S的動(dòng)作要領(lǐng),進(jìn)行理解與練習(xí)。同時(shí),教師對(duì)投擲動(dòng)作進(jìn)行深入分析,得出投擲的兩個(gè)要素:出手角度與力度。在這基礎(chǔ)上,教師圍繞兩個(gè)要素設(shè)計(jì)了”打靶“和”投遠(yuǎn)“兩個(gè)游戲。”打靶“游戲可以幫助幼兒找到投擲的方向及投擲的力度?！蓖哆h(yuǎn)“游戲借助高度不同的兩根紅繩以及遠(yuǎn)近不同的橫線(xiàn),讓幼兒在不斷嘗試的過(guò)程中體驗(yàn)投擲的角度和力度。
二、活動(dòng)目標(biāo):。
1.學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復(fù)練習(xí),總結(jié)并嘗試投得更遠(yuǎn)的方法。
3.分組活動(dòng)中會(huì)找空地練習(xí),并能夠遵守規(guī)則。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:。
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場(chǎng)地(1)在墻上畫(huà)上圓靶,在對(duì)應(yīng)圓靶的地面畫(huà)上遠(yuǎn)近不同的橫線(xiàn)。(2)場(chǎng)地內(nèi)的支架上掛上繩子,在繩子前畫(huà)有遠(yuǎn)近不同的橫線(xiàn)。(3)汽車(chē)輪胎4個(gè)。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1.熱身活動(dòng)師幼一起有序活動(dòng)身體各個(gè)部位：頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等，重點(diǎn)活動(dòng)上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法(1)出示紙球，引發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。
師：今天我們把紙球當(dāng)成”手榴彈“，請(qǐng)大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，兩只手都試試。
(2)幼兒自由探索，教師個(gè)別指導(dǎo)。
教師重點(diǎn)觀察幼兒是怎么投”手榴彈“的，鼓勵(lì)他們用不同的辦法扔，并引導(dǎo)幼兒分別用左右手嘗試。
(3)總結(jié)投”手榴彈“的方法，在區(qū)別投、揮、拋三個(gè)不同動(dòng)作的基礎(chǔ)上練習(xí)投”手榴彈“。
師：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)剛才你是怎么扔”手榴彈“的，請(qǐng)到前面來(lái)做一做。
師：請(qǐng)聽(tīng)老師的口令做相應(yīng)的動(dòng)作。
師”我們一起來(lái)練習(xí)投“手榴彈”吧，將“手榴彈”放在肩上，向前上方投擲出去。
3.分組練習(xí)肩上揮臂投擲“手榴彈”(1)介紹游戲方法與場(chǎng)地師：今天我們要用投“手榴彈”的方法來(lái)玩投準(zhǔn)和投遠(yuǎn)的游戲。
打靶師：在地面上選一條橫線(xiàn)站好，把“手榴彈”使勁投向墻上圓靶，看誰(shuí)投得準(zhǔn)。
投遠(yuǎn)師：這兒有一條架高的紅線(xiàn)，請(qǐng)你站在地上的橫線(xiàn)后面把“手榴彈”使勁投出去，一定要注意讓“手榴彈”從紅線(xiàn)的上方飛過(guò)去，而不是從紅線(xiàn)下面飛過(guò)去。
(2)幼兒分組玩游戲，教師觀察指導(dǎo)。
我們分成兩組玩游戲，每個(gè)游戲都要玩，別忘了左右手都要試試。(重點(diǎn)指導(dǎo)投擲姿勢(shì)：將紙球握在手中并置于肩上，向前上方投擲)(3)教師引導(dǎo)幼兒討論并示范怎樣才能把“手榴彈”投得更遠(yuǎn)，投得更準(zhǔn)。
師：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你是怎樣把“手榴彈”投得更遠(yuǎn)，請(qǐng)你來(lái)試試。
(4)幼兒再次分散游戲，教師觀察并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
師：我們?cè)賮?lái)試試吧，看看這一次能不能投得更遠(yuǎn)一些，更準(zhǔn)些。
4.炸碉堡游戲(1)介紹游戲玩法及規(guī)則師：我們?cè)偻嬉粋€(gè)“炸碉堡”游戲。大家躲在屏障后面，聽(tīng)到“預(yù)備、開(kāi)始”的口令后，立即站起來(lái)從旁邊筐子里拿出“手榴彈”向?qū)γ娴妮喬サ锉な箘磐冻鋈?，直到把所有“手榴彈”都投完?？凑l(shuí)投得準(zhǔn)。
(2)幼兒游戲師：我們一起先來(lái)演習(xí)一次。
(3)討論與總結(jié)師：怎樣才能把手榴彈投得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)?
(4)幼兒再次游戲教師根據(jù)幼兒游戲情況調(diào)整“戰(zhàn)壕與碉堡”間的距離。
5.放松活動(dòng)有針對(duì)性的放松上肢與手腕。
五、課后反思：
1.教師、同伴的評(píng)價(jià)活動(dòng)安排緊湊、活動(dòng)量適合中班小朋友年齡特點(diǎn);活動(dòng)過(guò)程達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo);課堂氣氛活躍，幼兒參與度高;教師教態(tài)自然，示范動(dòng)作準(zhǔn)確，語(yǔ)言表達(dá)清楚簡(jiǎn)潔。
2.自我評(píng)價(jià)本節(jié)活動(dòng)是針對(duì)中班級(jí)幼兒年齡特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，通過(guò)探索紙球的不同玩法，游戲的不同難度循序漸進(jìn)達(dá)到本節(jié)課的目標(biāo)。而且自然巧妙地將目標(biāo)和要求通過(guò)材料、情景、規(guī)則進(jìn)行隱性調(diào)控,讓所有幼兒都能在原有基礎(chǔ)上獲得發(fā)展。
我認(rèn)為本次活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)是盡可能給了幼兒自主體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，沒(méi)有過(guò)多限制幼兒，活動(dòng)設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)比較合理，基本達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對(duì)跳的示范動(dòng)作不夠細(xì)致以及分組玩游戲“打靶”及“投遠(yuǎn)”中，對(duì)個(gè)別幼兒因能力的差異，沒(méi)有很好的照顧到，以及準(zhǔn)備的教具“圓靶”應(yīng)在做的大一些。
體育武術(shù)教案小學(xué)篇二十
武術(shù)是中國(guó)的一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。根據(jù)教育部和國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件，全國(guó)各級(jí)各類(lèi)中小學(xué)將全面推廣武術(shù)健身操，《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》是以中國(guó)武術(shù)為主要內(nèi)容，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術(shù)和中國(guó)傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)和培育民族精神為指導(dǎo)思想，達(dá)到豐富中小學(xué)生大課間操內(nèi)容、增強(qiáng)我國(guó)兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術(shù)健身操與廣播體操相比，其動(dòng)作形態(tài)多樣，練習(xí)方法突破個(gè)人單練形式，在實(shí)現(xiàn)健身的同時(shí)具備自衛(wèi)技能、傳承文化、弘揚(yáng)民族精神的價(jià)值。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開(kāi)始，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開(kāi)始。
二、學(xué)情分析。
1、小學(xué)低年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。但興趣遷延較快，注意力容易分散，自我控制力和紀(jì)律性較差。
2、低年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好個(gè)性差異較大。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)武術(shù)操的練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、互相交流練習(xí)，使85－90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)武術(shù)操的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)武術(shù)操及接力游戲的練習(xí)，提高學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)重點(diǎn)：激發(fā)孩子們對(duì)武術(shù)的興趣。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線(xiàn)清晰，手形、步形正確到位。
四、教法和學(xué)法。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，改變以往廣播操教學(xué)先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線(xiàn)。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。
同時(shí)結(jié)合講解示范法、掛圖教學(xué)法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等多種教學(xué)方法交叉使用。
以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的.主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
學(xué)生主要采用：探究學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
五、場(chǎng)地器材。
本節(jié)課的場(chǎng)地設(shè)在籃球場(chǎng)內(nèi)，方便音樂(lè)的播放及有利于學(xué)生看清老師的示范。上課和以往的練習(xí)隊(duì)形上沒(méi)有進(jìn)行大的調(diào)整，以四列橫隊(duì)為主，方便學(xué)生觀看，用音樂(lè)的形式使學(xué)生對(duì)武術(shù)課產(chǎn)生興趣。器材：錄音機(jī)一臺(tái)，圖片兩張，體操墊。
六、教學(xué)過(guò)程。
（一）激發(fā)興趣展示自我。
1、語(yǔ)言導(dǎo)入。
同學(xué)們，圖片中的人厲害嗎？那同學(xué)們想不想學(xué)武術(shù)？不過(guò)武術(shù)可不是用來(lái)打人的噢！武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉人的意志品質(zhì)，還能起到強(qiáng)身健體的作用?！傲?xí)武先習(xí)德”,下面我們來(lái)學(xué)一學(xué)武術(shù)的抱拳禮是怎么做的吧！
興趣是最好的老師?！崩脠D片的可愛(ài)的漫畫(huà)人物以及英姿颯爽的武術(shù)動(dòng)作來(lái)創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學(xué)生。進(jìn)一步刺激學(xué)生的興致，為后面更好的上好課打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、跟隨跑并模仿各種小動(dòng)物。
（1）教師模仿，學(xué)生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)的“虎爪”作好鋪墊。
（2）教師模仿，其他學(xué)生邊猜邊做。
（3）大家都來(lái)模仿，你能模仿幾種動(dòng)物？通過(guò)大家都來(lái)模仿表演，既可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心，又可以起到做準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。
（二）體驗(yàn)動(dòng)作自我學(xué)練。
1、教師示范各種手型動(dòng)作并做第一節(jié)起勢(shì)，標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動(dòng)作進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。講解武術(shù)操的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。
2、學(xué)生嘗試。
（1）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。
（2）自由體驗(yàn)組織形式：兩人或自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
3、集體練習(xí)，匯報(bào)。
（1）學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，集體表演抱拳禮。
（2）教師請(qǐng)做的好的學(xué)生上前表演。
（3）學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。
（三）、娛樂(lè)展示體現(xiàn)合作。
游戲活動(dòng)：接力賽。
1、按照教師示范動(dòng)作進(jìn)行游戲。
2、教師評(píng)出本屆武林冠軍盟隊(duì)，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
（四）放松恢復(fù)師生道別。
1、放松運(yùn)動(dòng)。
組織形式：伴隨著音樂(lè)跟隨老師一起做放松運(yùn)動(dòng)全身放松。
2、師生道別。
七、負(fù)荷預(yù)計(jì)。
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。
1、練習(xí)密度40%左右。
2、平均心率100—110次/分左右。