在面臨挑戰(zhàn)或任務(wù)時，我們需要提出一套行之有效的方案來應(yīng)對。如何制定出一個最佳的方案是我們所面臨的關(guān)鍵問題?？纯聪旅娴姆桨阜段?，或許能給你一些靈感和啟發(fā)。
居家運(yùn)動活動方案篇一
一、滑運(yùn)動活動的目標(biāo)和意義：（一）．輪滑運(yùn)動活動的目標(biāo)：
１、參與目標(biāo)：通過輪滑運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生對輪滑運(yùn)動的愛好與興趣，并通過以點(diǎn)帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識和目標(biāo)。２、技能目標(biāo)：通過輪滑運(yùn)動，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性。
３、社會目標(biāo)：通過輪滑競賽，讓學(xué)生展示自我，增強(qiáng)自信心，既學(xué)會交流與協(xié)作，增進(jìn)與人相處的能力，又培養(yǎng)勇于進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
輪滑運(yùn)動是融健身，競技，趣味，藝術(shù)，技巧，與樂，休閑，驚險性于一體的一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動，風(fēng)靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，體育課程資料的開發(fā)與應(yīng)用拓展了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，社會上一些深受學(xué)生喜愛，具有較高鍛煉層次的運(yùn)動項(xiàng)目引入到課堂教學(xué)，輪滑運(yùn)動就是其中之一，它極大地調(diào)動了學(xué)生的參與興趣，有力發(fā)展學(xué)生的技能與體能，培養(yǎng)他們勇于進(jìn)取，機(jī)智、頑強(qiáng)，終身體育的意識。正鑒于此，我校便把“輪滑運(yùn)動”作為學(xué)校體育主題進(jìn)行嘗試與研究。希望借此項(xiàng)運(yùn)動能進(jìn)一步活躍學(xué)校的體育教育，促進(jìn)學(xué)生情感意志和社會適應(yīng)等能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，崇尚體育鍛煉之風(fēng)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想融進(jìn)每位師生的心中。輪滑運(yùn)動的特點(diǎn)與魅力吸引了大量的中、小學(xué)生。從小學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)分析，輪滑運(yùn)動也非常適合孩子們的活動，既能滿足他們的活動需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運(yùn)動活動的時間和場地：
小學(xué)各年級每周都有三節(jié)體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競賽，均可安排適量的輪滑活動。學(xué)校的室外、室內(nèi)籃球場，以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運(yùn)動項(xiàng)目。三、輪滑運(yùn)動活動的內(nèi)容與要求：
（一）、內(nèi)容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個動作，分別是初級：壓步；中級：crazy+圓規(guī)；高級：8字。
２、自由滑：在自由滑中體會前進(jìn)、側(cè)推、壓韌、后退、剎車等動作的要領(lǐng)。
３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。
４、速度輪滑：在跑道上進(jìn)行速度輪滑，可以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。（二）、要求。
1.練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動開。
2.必須戴好防護(hù)用具，如輪滑專用的護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔。
3.練習(xí)前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。4.初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。
向逆行，亂蹦亂跳，在場內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運(yùn)動活動的策略與程序：（一）、策略：
１、營造氛圍，掀起熱潮。
３、具備特長、形成特色。（１）、“走出去，請進(jìn)來”，搭建我校與兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)交流的展示平臺。（２）、讓所有輪滑運(yùn)動員體驗(yàn)成功的快樂，學(xué)校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一階段：具體步驟：１、發(fā)動練習(xí)。２、練習(xí)、提高、小結(jié)。３、比賽、展示、總結(jié)階段。第二階段具體步驟：１、發(fā)動練習(xí)階段。２、練習(xí)、提高、小結(jié)。３、比賽、展示總結(jié)。
居家運(yùn)動活動方案篇二
一、活動意圖：
為了促進(jìn)幼兒身體動作的發(fā)展，根據(jù)《3---6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》幼兒健康領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)，老師們根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)精心制定各年級的比賽項(xiàng)目。我們旨在通過運(yùn)動會來提高孩子參與體育鍛煉的興趣，使孩子的動作得到相應(yīng)的發(fā)展，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，讓孩子愛上運(yùn)動，積極參加運(yùn)動，從而也培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神。
二、活動重點(diǎn)：
1、通過這次運(yùn)動會讓幼兒進(jìn)一步提高跑、跳、投、拍球，爬等動作發(fā)展能力。
2、加強(qiáng)幼兒的體育鍛煉，讓孩子愛上運(yùn)動，喜歡運(yùn)動。
3、培養(yǎng)幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛，努力拼搏的精神。
三、活動對象：大、中、小班級的全體幼兒及家長。
四、活動時間：暫定：12月25、26、27號，遇天氣原因可能會有變動。
五、活動地點(diǎn)：本園操場。
第一天：開幕式及大班級孩子比賽。
1、運(yùn)動員入場，入場方式：各班伴隨《運(yùn)動員進(jìn)行曲》并高喊各班口號入場。
2、運(yùn)動員宣誓、園長講話。
3、小班孩子早操表演。
4、小班級家長表演。
5、中班級孩子早操表演。
6、中班級家長表演。
7、大班級孩子早操表演。
8、大班級家長表演。
9、大班級孩子運(yùn)動項(xiàng)目比賽。
第二天：
1、上午中班級孩子運(yùn)動項(xiàng)目比賽。
2、下午小班級孩子運(yùn)動項(xiàng)目比賽。
第三天：閉幕式。
1、頒獎儀式。
2、親子活動：由亞太體能老師負(fù)責(zé)組織。
注：請家長開幕式和閉幕式務(wù)必要參加，另：本孩子參加比賽時也希望家長能來為孩子加油和打氣。家長可根據(jù)孩子的實(shí)際情況為孩子選報2至3個項(xiàng)目參加比賽(也可以咨詢本班老師為孩子選報比賽項(xiàng)目)。
本次幼兒園設(shè)置了家長表演的節(jié)目，就是想讓家長給孩子作一個好的榜樣，特別是自己孩子膽子比較小的家長，更要積極報名參加到家長節(jié)目表演中來，當(dāng)孩子看到自己的爸爸、媽媽能在臺上表演，對他們來說是一種最大的動力，也會讓孩子覺得非常自豪。您的辛勤付出，肯定會讓孩子感動，孩子會體會到父母一份濃濃的愛，有一天，他們也會把這種濃濃的愛回報給您的。
居家運(yùn)動活動方案篇三
愛國衛(wèi)生月有著悠久的歷史，自確定衛(wèi)生月以來，我國已成功開展了21個愛國衛(wèi)生月，今年四月是全國第二十二個愛國衛(wèi)生月，開展愛國衛(wèi)生月活動是國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)愛國衛(wèi)生工作的決定》法定的一項(xiàng)愛國衛(wèi)生制度，在通過有計(jì)劃地組織廣大群眾開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，解決平時工作中難以解決的不衛(wèi)生問題。為了提高和強(qiáng)化廣大師生的衛(wèi)生意識和衛(wèi)生觀念，改善學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境，進(jìn)一步促進(jìn)我校衛(wèi)生水平再上新臺階。我校在校愛衛(wèi)會的正確指導(dǎo)下，每年都成功的開展愛國衛(wèi)生月活動，新時期，對于愛國衛(wèi)生活動有著新的要求。今年根據(jù)全國、省、市、區(qū)愛衛(wèi)會的通知精神，結(jié)合我校的實(shí)際，特定5月份為我校的.愛國衛(wèi)生活動月，本著“群策群力共創(chuàng)衛(wèi)生校園，同心同德打造和諧建大”的宗旨，特提出20____年機(jī)電工程學(xué)院愛國衛(wèi)生月活動方案。
一、活動指導(dǎo)思想。
以廣泛深入地開展愛國衛(wèi)生月活動為基礎(chǔ)，以“創(chuàng)建衛(wèi)生校園、打造和諧建大”為主線，進(jìn)一步抓好學(xué)校大環(huán)境的整治，重點(diǎn)抓好死角的整治，加強(qiáng)學(xué)生宿舍衛(wèi)生的監(jiān)督與管理，督促學(xué)生愛護(hù)公共衛(wèi)生環(huán)境，推動學(xué)校愛國衛(wèi)生的開展。達(dá)到人人講衛(wèi)生，人人形成良好衛(wèi)生習(xí)慣的目的。
二、愛國衛(wèi)生月組織機(jī)構(gòu)。
組長：張瑋。
副組長：秦廣久、賈德芳、卞梅、朱新筱。
組員：劉洋、張國富、王漢建、修世華、各班班長、團(tuán)支書。
三、具體的活動安排。
1、愛國衛(wèi)生月的宣傳工作。5月初利用學(xué)校的廣播、校電視臺、宣傳欄、宣傳單頁、?？刃问较驇熒麄鲪蹏l(wèi)生月的基本常識，包括起源與發(fā)展，講解愛國衛(wèi)生活動的意義、目的、衛(wèi)生知識、健康知識，提高全體師生的參與意識，創(chuàng)造講文明、講健康、講衛(wèi)生的良好氛圍。
2、學(xué)生宿舍衛(wèi)生的清掃。5月上旬，在各年級學(xué)生宿舍開展衛(wèi)生大掃除活動，主要包括宿舍門窗玻璃的清理，床下衛(wèi)生清掃以及床下物品擺放，宿舍地面的擦拭，室內(nèi)物品的擺放，宿舍垃圾的及時清理，食物殘?jiān)那謇?，走廊衛(wèi)生的清理以及保持，公共洗刷間的衛(wèi)生保持，公共衛(wèi)生間的衛(wèi)生清理以及保持等等。
3、宿舍周圍衛(wèi)生的打掃以及保持工作。群策群力共創(chuàng)衛(wèi)生校園，不僅僅是宿舍環(huán)境的干凈整潔，而且要使宿舍周邊環(huán)境干凈。倡導(dǎo)每一位同學(xué)愛護(hù)公共衛(wèi)生，及時打掃公共衛(wèi)生區(qū)，包括路面，宿舍前后的以煙頭和塑料袋為主的白色污染物，被風(fēng)吹亂的殘肢敗葉等等。
4、校園衛(wèi)生的打掃與維護(hù)。學(xué)校是我家，清潔靠大家，全校范圍內(nèi)倡導(dǎo)學(xué)生愛護(hù)校園環(huán)境，愛護(hù)公共衛(wèi)生包括學(xué)校路面、教室、自習(xí)室、教室走廊、各校園景點(diǎn)、各宣傳欄以及路邊路燈桿和樹上的衛(wèi)生。在愛國衛(wèi)生活動月內(nèi)組織學(xué)生對教學(xué)樓的門窗玻璃進(jìn)行擦拭，保證室內(nèi)外五蜘蛛網(wǎng)，組織學(xué)生對校園內(nèi)的衛(wèi)生死角進(jìn)行清掃，包括榴二樓前的小山坡上的白色污染物以及瓶瓶罐罐等污物，學(xué)校東大門外圍墻白色污染物及信息樓南側(cè)平地上的垃圾，科技樓南面的垃圾等等。
5、做好春季流行病的防控工作。春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，做好傳染病的防控工作刻不容緩，除了做好相關(guān)知識的普及之外更重要的是倡導(dǎo)同學(xué)做好自身以及宿舍環(huán)境，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
6、搞好春季除四害活動。協(xié)助學(xué)校相關(guān)部門做好春季除害工作，包括校園老鼠，蚊蠅的除滅等工作。
三、活動要求。
全體師生要充分認(rèn)識開展愛國衛(wèi)生月活動的意義，思想要重視，行動要自覺，組織要嚴(yán)密，措施要得力，重點(diǎn)要突出，效果要明顯。通過愛國衛(wèi)生月活動的開展，為師生創(chuàng)造一個干凈、舒適的學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境。
在月末，對本月的各項(xiàng)活動進(jìn)行評比，對表現(xiàn)突出的個人或者集體給予獎勵，對各項(xiàng)工作進(jìn)行簡單的總結(jié)，為以后的工作開展積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為校愛衛(wèi)會的工作開展提供有用的意見。
居家運(yùn)動活動方案篇四
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：
一、比賽時間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比賽地點(diǎn)：塑膠運(yùn)動場。
三、比賽項(xiàng)目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠。
四、參賽人員及活動要求：
1、參賽對象：全體教職工。
2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個組(行政后勤組組長為姜海龍)。
3、活動要求：
(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
(2)下午4：40分準(zhǔn)時開賽，教職工盡量身著運(yùn)動服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結(jié)束后以打指紋卡簽離。
五、計(jì)分和獎勵方法：
1、計(jì)分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法，每個單項(xiàng)的第1-7名，依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分，各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。
2、獎勵：本次比賽對總分前三名進(jìn)行獎勵。
六、比賽規(guī)則：
1、夾乒乓球：(每組派出4人)。
每兩個小組同時進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)。
每兩個小組同時進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個小組跳四次，計(jì)總時間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì)，先女隊(duì)員，后男隊(duì)員。聽到開始指令后，持球向前，男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣，則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來再投一個，決出勝負(fù)，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)。
七、裁判員：由體育科組負(fù)責(zé)。
第1、3組：
第2、4組：
八、其他注意事項(xiàng)：
1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。
2、因時間緊迫，4：25放學(xué)后，沒有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場進(jìn)行第一個比賽，有任務(wù)的完成任務(wù)后立刻到比賽場地找組長報到。
3、場地、器材準(zhǔn)備：體育科。
5、攝影：李燕芬。
九、未盡事宜，另行通知。
居家運(yùn)動活動方案篇五
一、背景。
1935年12月9日，北平(北京)學(xué)生數(shù)千人在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國示威游行。
華北事變后，民族危機(jī)空前嚴(yán)重。中國共產(chǎn)黨發(fā)出停止內(nèi)戰(zhàn)、一致抗日的號召，推動了全國抗日救亡運(yùn)動的高漲。處在國防最前線的北平學(xué)生，痛切感到“華北之大，已經(jīng)安放不得一張平靜的書桌了”。1935年春夏之交，中共河北省委特派員李常青抵北平，建立由彭濤等組成的中共北平臨時工作委員會，指定周小舟負(fù)責(zé)中華民族武裝自衛(wèi)委員會北平分會的工作。在中共北平臨時工作委員會的領(lǐng)導(dǎo)下，1935年11月18日，北平市大中學(xué)校學(xué)生聯(lián)合會成立。隨后，學(xué)聯(lián)決定以請?jiān)傅姆绞剑l(fā)動一次抗日救國行動。12月6日，北平15所大中學(xué)校發(fā)表宣言，反對華北“防共自治”，要求國民黨政府討伐殷汝耕，宣布對日本的外交政策，動員全國對敵抵抗，切實(shí)開放人民言論、結(jié)社、集會自由。這時，傳來冀察政務(wù)委員會將于12月9日成立的消息。
北平學(xué)聯(lián)黨團(tuán)決定在這一天舉行抗日救國請?jiān)浮?2月7日，北平學(xué)聯(lián)召開各校代表會議，議定請?jiān)赣涡械募蠒r間、行動路線和口號等。會后，各校學(xué)生自治會緊張地進(jìn)行動員和準(zhǔn)備工作。12月9日，寒風(fēng)凜冽，滴水成冰。在黃敬、姚依林、郭明秋等共產(chǎn)黨員的組織和指揮下，參加抗日救國請?jiān)赣涡械膼蹏鴮W(xué)生涌上街頭。走在隊(duì)伍前列的是東北大學(xué)、中國大學(xué)、北平師范大學(xué)和市立女一中等校的學(xué)生。警察當(dāng)局事先得知學(xué)生要請?jiān)赣涡校宄考聪逻_(dá)戒嚴(yán)令，在一些街道要沖設(shè)了崗哨。清華大學(xué)、燕京大學(xué)等城外學(xué)生被軍警阻攔，在西直門同軍警發(fā)生沖突。上午10時許，城內(nèi)一兩千名學(xué)生沖破軍警的阻攔，匯集到新華門前。他們高呼“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外!”“打倒日本帝國主義!”“反對華北五省自治!”“收復(fù)東北失地!”“打倒?jié)h奸賣國賊!”“武裝保衛(wèi)華北!”等口號，表達(dá)了全國人民抗日救國的呼聲。各校臨時推舉董毓華、宋黎、于剛等12人為代表，向國民黨政府軍事委員會北平分會代委員長何應(yīng)欽遞交請?jiān)笗岢?項(xiàng)要求:一、反對華北成立防共自治委員會及其類似組織；二、反對一切中日間的秘密交涉，立即公布應(yīng)付目前危機(jī)的外交政策；三、保障人民言論、集會、出版自由；2四、停止內(nèi)戰(zhàn)，立刻準(zhǔn)備對外的自衛(wèi)戰(zhàn)爭；五、不得任意逮捕人民；六、立即釋放被捕學(xué)生。當(dāng)游行隊(duì)伍前鋒到達(dá)王府井大街，后尾尚未走出南池子時，大批警察手執(zhí)大刀、木棍、水龍，對付手無寸鐵的愛國學(xué)生。愛國學(xué)生不畏強(qiáng)暴，隊(duì)伍仍在繼續(xù)前進(jìn)。這時，警察打開水龍，冰冷的水柱噴射在學(xué)生們身上，接著又揮舞皮鞭、槍柄、木棍毆打。學(xué)生們與軍警展開英勇的搏斗，有百余人受傷。游行隊(duì)伍被打散。12月10日，北平各大中學(xué)校發(fā)表聯(lián)合宣言，宣布自即日起舉行總罷課。
針對這一偉大的愛國運(yùn)動，我們開展此次129愛國運(yùn)動團(tuán)日活動。
二、主題。
12、9愛國運(yùn)動。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過抒實(shí)感，懂得熱愛祖國的真正意義。
5、激發(fā)同學(xué)們的熱愛祖國的熱情和報效祖國的信心6、樹立目標(biāo)和遠(yuǎn)大志向。
四、活動時間、地點(diǎn)。
2015年12月13日思賢閣503。
智物201501、02班的全體同學(xué)。
2、發(fā)現(xiàn)身邊的愛國典范，一起向他學(xué)習(xí)，并積極尋找榜樣的，努力做得3更好。
3、心靈表白：部分學(xué)生自由發(fā)言，說說自己的感想。
七、注意事項(xiàng)。
1、宣傳委員做好此次活動的宣傳活動，提高大家參與的積極性，提升活動現(xiàn)場的氣氛。
2、團(tuán)支書做好班會的記載工作；
3、組織委員做好此次活動的組織安排工作，做到整個活動的井然有序，安排好人員。
4、宣傳委員負(fù)責(zé)整個活動的拍照工作，為活動剪影做好準(zhǔn)備。
7、活動期間，注意安全，切不可因此而受傷，如遇緊急情況，定會及時向輔導(dǎo)員老師反映。
電子信息學(xué)院。
智物201501班智物201502班。
團(tuán)支部。
二〇一五年十一月十一日。
居家運(yùn)動活動方案篇六
深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，以“清潔城鄉(xiāng)，保護(hù)健康”為主題，以創(chuàng)建衛(wèi)生鄉(xiāng)村為抓手，全面統(tǒng)籌，全民參與，全力以赴，深入開展城鄉(xiāng)愛國衛(wèi)生運(yùn)動，推動愛國衛(wèi)生科學(xué)發(fā)展，為保障群眾健康、構(gòu)建和諧社會而不懈努力。
二、主要任務(wù)。
(一)全面整治城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生。
各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要組織發(fā)動廣大干部群眾、職工，集中開展城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生綜合整治活動，全面清理本村(社區(qū))、本單位暴露垃圾、污水坑塘，做好垃圾、糞便、污水的管理和無害化處理。結(jié)合創(chuàng)建衛(wèi)生城鎮(zhèn)活動的開展，重點(diǎn)整治背街小巷、建筑(拆遷)工地、單位和居民區(qū)、農(nóng)民工居住地和城鄉(xiāng)結(jié)合部等區(qū)域的環(huán)境衛(wèi)生;村(社區(qū))要結(jié)合社會主義新農(nóng)村建設(shè)，以村容整潔為突破口，以改水改廁為重點(diǎn)，動員廣大農(nóng)戶搞好房前屋后衛(wèi)生，實(shí)行畜禽圈養(yǎng)，解決好“臟、亂、差”問題。
(二)加快農(nóng)村改水改廁進(jìn)程。
加大宣傳培訓(xùn)力度，動員農(nóng)戶積極參與，扎實(shí)推進(jìn)農(nóng)村改水改廁工作。加強(qiáng)對農(nóng)村飲用水源的環(huán)境保護(hù)和水質(zhì)監(jiān)測工作，引導(dǎo)農(nóng)戶投資改善飲用水條件，提高農(nóng)村飲用安全衛(wèi)生水和使用自來水人口的比例。組織開展好農(nóng)村改廁工作，鼓勵農(nóng)民新建或改建無害化衛(wèi)生廁所，通過農(nóng)村改廁工作，改善農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生面貌，提高農(nóng)民衛(wèi)生意識，減少腸道傳染病的發(fā)生。
(三)強(qiáng)化病媒生物防制工作。
按照“環(huán)境治理為主，化學(xué)防制為輔”的綜合防制方針，根據(jù)病媒生物的消長特點(diǎn)，在全面整治城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持科學(xué)合理用藥，堅(jiān)持專業(yè)隊(duì)伍與群防群控相結(jié)合，加強(qiáng)技術(shù)培訓(xùn)和指導(dǎo)，不斷完善病媒生物監(jiān)測措施和防制設(shè)施，降低病媒生物的密度，預(yù)防控制病媒生物傳播性疾病的發(fā)生流行。
(四)廣泛宣傳衛(wèi)生防病知識。
充分利用廣播、宣傳欄、發(fā)放宣傳資料等形式，以“衛(wèi)生進(jìn)社區(qū)”、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動”等活動為載體，普及衛(wèi)生防病知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動安排。
(一)廣泛宣傳動員。
1、組織召開紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年大會，回顧愛國衛(wèi)生運(yùn)動開展的歷史和在促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、保護(hù)人民群眾健康方面所發(fā)揮的重要作用，總結(jié)愛國衛(wèi)生工作的成績與經(jīng)驗(yàn)。
2、組織鄉(xiāng)衛(wèi)生院、畜牧站，于5月15日在人群集聚區(qū)，開展紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年宣傳和知識問答活動。同時，組織鄉(xiāng)機(jī)關(guān)干部、團(tuán)員、自愿者等在桅桿社區(qū)打掃環(huán)境衛(wèi)生，徹底搞一次大掃除。
4、利用廣播、板報、櫥窗等宣傳媒介，通過文藝宣傳隊(duì)利用跳壩壩舞等形式開展紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年宣傳活動。
(二)開展衛(wèi)生治理。
1、結(jié)合城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理和衛(wèi)生城市、衛(wèi)生縣城、衛(wèi)生鎮(zhèn)、衛(wèi)生村創(chuàng)建活動的開展，抓好對衛(wèi)生薄弱環(huán)節(jié)的整治和重點(diǎn)、難點(diǎn)問題的解決。
2、組織開展好以改水改廁為重點(diǎn)的農(nóng)村愛國衛(wèi)生工作。
3、推行家庭衛(wèi)生“隨時打掃，一天一大掃”、單位衛(wèi)生“每天一小掃、周末一大掃”的保潔制度和門前五包(包衛(wèi)生、包綠化、包秩序、包文明、包安全)、門內(nèi)衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的管理制度。
4、在愛國衛(wèi)生月、重大節(jié)假日和重大活動前組織開展衛(wèi)生突擊整治活動。
5、組織開展病媒生物防制工作，春秋兩季各組織開展一次統(tǒng)一滅鼠活動，夏秋季堅(jiān)持開展滅蚊蠅、滅蟑螂活動。
各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要及時向鄉(xiāng)上報送開展活動的信息，在年9月10日前上報紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年活動總結(jié)。
居家運(yùn)動活動方案篇七
正文開始。
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進(jìn)五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進(jìn)一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構(gòu)建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動會。為確保選拔賽規(guī)范、有序進(jìn)行,特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想。
貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,深入開展全民體育健身運(yùn)動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮(zhèn)體育運(yùn)動水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質(zhì)。
二、活動名稱、活動主題和活動時間。
活動名稱：第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動會。
比賽項(xiàng)目：籃球。
活動主題：踐行科學(xué)發(fā)展，建設(shè)健康五洞。
活動時間：2010年5月11日——5月13日。
三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
（一）比賽組織機(jī)構(gòu)。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學(xué)。
協(xié)辦單位：墊江第六中學(xué)。
組委會名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權(quán)。
仲裁委員會。
組長：杜覺民。
成員：程德生冷洪軍楊權(quán)謝國祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動員的資格審查；處理運(yùn)動會中的違紀(jì)行為；抓好賽風(fēng)賽紀(jì)教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問題。
（二）辦事機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
成員：左宇中劉敏鄧平川陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊江政程建平謝興文田軍職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會的總體協(xié)調(diào)和具體實(shí)施；負(fù)責(zé)運(yùn)動會相關(guān)資料準(zhǔn)備。
2.宣傳組：
組長：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責(zé)：負(fù)責(zé)籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長：陳復(fù)波李燦國。
職責(zé)：負(fù)責(zé)組織指揮協(xié)調(diào)比賽期間的安全和秩序維護(hù)，保證比賽順利進(jìn)行。
4.醫(yī)務(wù)組。
組長：謝國祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間意外受傷運(yùn)動員的現(xiàn)場救護(hù)。
5.競賽處。
（1）競賽組。
組長：左宇中。
副組長：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)起草運(yùn)動會競賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔(dān)賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細(xì)則、裁判組織等工作。
（2）場地器材組。
組長：李燦國。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責(zé)：負(fù)責(zé)開、閉幕式的場地布置；負(fù)責(zé)場地器材的購置及場地器材的準(zhǔn)備、維護(hù)和回收。
（3）后勤組。
組長：徐權(quán)。
成員：馮家興易洪文。
職責(zé)：配合其他組做好相關(guān)工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責(zé)：負(fù)責(zé)裁判員培訓(xùn)、制定裁判紀(jì)律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽工作臺工作。
四、參賽隊(duì)伍：
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時間及地點(diǎn)：預(yù)決賽于2010年5月11日—5月13日在墊江六中進(jìn)行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊干部職工、學(xué)校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊(duì)參賽。隊(duì)員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。
七、獎項(xiàng)設(shè)置。
（一）開幕式。
時間：2010年5月11日上午8∶30時。
地點(diǎn)：墊江縣第六中學(xué)。
議程：
1、入場式及順序：
國旗、會旗、彩旗隊(duì)、鮮花隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、裁判員、各代表隊(duì)運(yùn)動員、學(xué)生代表。
2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。
3、主持人介紹出席開幕式的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學(xué)程德生校長致歡迎辭；
3.請胡鎮(zhèn)長講話；
4.運(yùn)動員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開幕。
參加開幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人和各單位負(fù)責(zé)人，參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)及運(yùn)動員。
（二）閉幕式。
時間：2010年5月13日下午2：00。
地點(diǎn)：墊江縣五洞小學(xué)。
議程：
1、各代表隊(duì)入場。
2、全體肅立，升旗。
3、請杜鎮(zhèn)長宣布比賽成績并頒獎。
5、胡鎮(zhèn)長致閉幕詞。
4、程德生校長講話。
5、本屆運(yùn)動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊(duì)每隊(duì)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，運(yùn)動員5-10人。
（二）各參賽隊(duì)要統(tǒng)一運(yùn)動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊(duì)自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊(duì)自行負(fù)責(zé)。
（四）各參賽隊(duì)食宿自行負(fù)責(zé)。
居家運(yùn)動活動方案篇八
積極配合幼兒園和班級老師做好體溫檢測、出行報備、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等相關(guān)工作，全方位做好疫情防控。屬于密接、次密接、病例活動時空軌跡重疊人員、同時空伴隨人員、中高風(fēng)險地區(qū)人員、全域封閉管理地區(qū)人員“六類重點(diǎn)”人員的，第一時間向?qū)W校和社區(qū)居委報備，采取隔離措施，按規(guī)定做核酸檢測，核酸檢測結(jié)果及時向?qū)W校報告。
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
為了幼兒個人健康，請家長帶孩子嚴(yán)格按照免疫程序，按時依次完成新冠病毒疫苗接種。
不聚集、減少非必要出行。假期、周末期間盡量不外出，避免前往境外或國內(nèi)疫情重點(diǎn)地區(qū)?！胺潜匾浑x郯”，確需離開郯的，請務(wù)必提前向班主任報備。途中做好個人防護(hù)，并在返郯后第一時間向?qū)W校、居住地居委報備，嚴(yán)格遵守我市疫情防控相關(guān)規(guī)定，第一時間完成核酸檢測，核酸檢測報告未出前，盡量不要與孩子接觸。如果家長一旦發(fā)生發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼、頭疼等這些癥狀，要高度警惕，第一時間到發(fā)熱門診就醫(yī)，做核酸檢測，并將核酸檢測結(jié)果及時報告學(xué)校。
盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在公共場所做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫。
保持良好生活習(xí)慣。勤洗手、常通風(fēng)、戴口罩、保持“一米線”社交距離。注意合理膳食，保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠，適量體育鍛煉，提高免疫力，預(yù)防呼吸道傳染病。
加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
安全食用冷凍冰鮮食品。請到正規(guī)市場選購，購買進(jìn)口冷凍食品時請主動查看入境貨物檢驗(yàn)檢疫、檢測消毒證明是否齊全，并盡量避免直接接觸，加工時請戴手套，生熟分開，避免生食。
文明上網(wǎng)，理性發(fā)言，不隨意散播他人隱私，不信謠、不傳謠，關(guān)注權(quán)威渠道發(fā)布的相關(guān)疫情信息。
國內(nèi)多地報告涉網(wǎng)購物品核酸檢測陽性案例，提示存在“物傳人”感染風(fēng)險，家長們應(yīng)盡量避免網(wǎng)購、代購境外及國內(nèi)有病例報告地區(qū)的物品。如需購買，應(yīng)到正規(guī)市場或商超選購。收取包裹時要戴好手套和口罩，盡量選擇無接觸式交接，拆包裹前選擇正確的消毒方式進(jìn)行消毒，處理完包裹，及時進(jìn)行手部清潔。
涉疫包裹處理：要及時上報社區(qū)和學(xué)校，凡是收涉疫的包裹，不得到園。居家健康觀察，并做好健康檢測期間的核酸檢測。
居家運(yùn)動活動方案篇九
疫情期間，停課不停學(xué)，學(xué)生居家上課，減少外出，共同戰(zhàn)“疫”。當(dāng)然，做好自我防護(hù)的同時，學(xué)生也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡掠龑?shí)踐活動，增添生活的趣味性，讓在家的時光變得豐富、愉悅。因此，學(xué)校特?cái)M定以下供大家參考。
家務(wù)勞動是學(xué)生教育的重要內(nèi)容，學(xué)生在積極參與勞動的過程中，不僅可以掌握一定的勞動技能，也可以培養(yǎng)勤儉節(jié)約、艱苦樸素、奮斗創(chuàng)新勞動精神。同學(xué)們可以自己整理床鋪書桌、主動做家務(wù)、學(xué)習(xí)做一道菜等。
疫情居家上課，減少外出，但每天的體育鍛煉十分重要。在有限的條件下，大家積極參與體育運(yùn)動，例如：仰臥起坐、跳繩、素質(zhì)操、羽毛球、乒乓球等，也可以和家長一起做鍛煉。
為了讓居家生活更加美好，德育處向全校學(xué)生發(fā)出倡議，采用學(xué)生自己喜歡的形式，每周與父母共同完成一件事，享受這段難得的親子時光。例如：一起散步聊天、合作一道菜肴、共讀一本書、親子家庭影院、一次促膝長談等。
居家學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們可以多閱讀自己喜歡的書目，增長自己的知識，拓展視野，提高閱讀能力。大家可以選擇自己喜歡的一本書，摘錄自己喜歡的語句，記錄成冊，或?qū)懴伦x后感，開學(xué)后在班級進(jìn)行閱讀分享。
作為新時代好少年，同學(xué)們應(yīng)該積極了解國內(nèi)外發(fā)生的重大事件，每天積累，真正做到國事家事天下事，事事關(guān)心。同學(xué)們可以每天準(zhǔn)時收聽中央電視臺的《新聞聯(lián)播》，或者第二天登錄“央視新聞”app收聽相關(guān)內(nèi)容，記錄下聽到的每條新聞內(nèi)容，或?qū)⒆约郝牭降男侣勥M(jìn)行篩選、編輯，畫成時事小報。
居家運(yùn)動活動方案篇十
活動準(zhǔn)備：為每個家庭提供一只吹塑球。
活動過程：
19~22個月的嬰幼兒對共同游戲開始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺靈敏度是一個挑戰(zhàn)，在活動進(jìn)行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識。
1、指導(dǎo)人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長之間推動球。
2、家長與幼兒一起拍動彩球。家長也可以邊動邊說：彩球彈得低、彩球彈得高。語言與球彈起的高度相吻合。
注意事項(xiàng)：
1、幼兒必須在球落下時注視看，還必須與家長同時提起毛毯
2、開始時輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個游戲。
目的：鼓勵寶寶在成人的引導(dǎo)下
1、鼓勵寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請家長把寶寶的袖管卷起來，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點(diǎn)洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開水龍頭；
再來沖一沖；我的小手真干凈。
居家運(yùn)動活動方案篇十一
目的：引導(dǎo)寶寶在左右推力中保持平衡，發(fā)展寶寶動作的協(xié)調(diào)性、平衡性。
準(zhǔn)備：
玩法：
1）家長推寶寶的雙手，向前向后推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
2）讓寶寶靠墻站，媽媽向左向右推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
3）兒歌：不倒翁，翁不到，推一推，搖一搖，推呀搖呀推不倒。
兩位家長面對面地站著，兩手相握成魚網(wǎng)狀，請寶寶當(dāng)小魚兒。讓寶寶在魚網(wǎng)周圍自由自在地跑動。家長一邊說兒歌一邊準(zhǔn)備網(wǎng)魚：“一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚?！弊寣殞毐M量躲開魚網(wǎng)。抓住了：如果寶寶給魚網(wǎng)網(wǎng)住了，家長問寶寶：你是大魚還是小魚？如果寶寶回答：“大魚”，家長就說：“把它送到魚市上吧。”如果寶寶回答是“小魚”，就說：“把它送回水里去吧?！比缓蠓砰_寶寶，重新開始游戲。
可獲得的經(jīng)驗(yàn)：激發(fā)寶寶運(yùn)動的興趣。提高寶寶的反應(yīng)能力。增強(qiáng)寶寶身體的靈。
溫馨提示：家長在玩此游戲的時候，可以讓寶寶從魚網(wǎng)下逃幾次，激發(fā)寶寶游戲的興趣。家長應(yīng)根據(jù)寶寶身體的情況，掌握寶寶的活動量。
附：兒歌：《捕魚兒》一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚。
在這個時期，孩子的爬行動作已經(jīng)非常熟練，并喜歡爬高；家長可以準(zhǔn)備干凈的樓梯，讓孩子練習(xí)爬上樓梯、爬下樓梯；從地上爬著上床，練習(xí)雙腿的力量；成人可以仰臥在床上做各種姿勢，讓孩子爬過你的身體。玩耍的同時，既鍛煉了孩子的平衡能力，又促進(jìn)了親子交流。這時，應(yīng)特別注意安全。
居家運(yùn)動活動方案篇十二
障礙賽跑、二人三足賽、投活動籃、南水北調(diào)
1、障礙賽跑：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，按計(jì)時成績排名次。(全體學(xué)生與家長共同參加。)
2、投活動籃：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，限時5分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)投進(jìn)筐的個數(shù)計(jì)成績。每班派一名家長站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進(jìn)筐內(nèi)。(全體學(xué)生與家長共同參加。)
3、二人三足賽：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，按計(jì)時成績排名次。(全體學(xué)生與家長共同參加。)
4、南水北調(diào)：每班限定學(xué)生和家長各16人（8男8女），依次在比賽場地一端站好，首名隊(duì)員持水杯跑至對面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點(diǎn)的容器中并將水杯交下一名隊(duì)員，后面隊(duì)員依次繼續(xù)，6分鐘內(nèi)“調(diào)水”最多的班級獲勝。
注：
1、最終上場人數(shù)，以活動當(dāng)天最少班級人數(shù)為準(zhǔn)。
2、每個孩子準(zhǔn)備兩個沙包。
3、已經(jīng)確定來校參與活動的男家長，請不要再換人，我們要確保男家長的數(shù)量。
4、望各位家長做好比賽準(zhǔn)備，注意著裝要便于運(yùn)動，以確保在運(yùn)動安全。
居家運(yùn)動活動方案篇十三
是開發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開局之年，也是開發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進(jìn)“城市國際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強(qiáng)基層文化建設(shè)，增進(jìn)職工隊(duì)伍凝聚力和向心力，強(qiáng)健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構(gòu)建“生活品質(zhì)之城”，在開發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動會參與踴躍、號召力強(qiáng)、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎(chǔ)上，將舉行開發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴(kuò)大參與，增強(qiáng)凝聚，提高水平”，實(shí)現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的.熱情投入促進(jìn)開發(fā)區(qū)經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學(xué)之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)總工會
4月-11月
快樂工作健康生活
活動的開展，豐富活動形式，擴(kuò)大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運(yùn)動的熱潮，切實(shí)豐富職工業(yè)余文化生活、強(qiáng)健職工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
開幕式暨趣味運(yùn)動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項(xiàng)活動和比賽。
各項(xiàng)賽事時間安排與比賽項(xiàng)目設(shè)置見“xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動會賽事安排表”(后附)。
2、每大項(xiàng)賽事，各獨(dú)立法人單位限報一支隊(duì)伍參賽。
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務(wù)派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準(zhǔn)，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項(xiàng)賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準(zhǔn))可代表本單位參加各項(xiàng)比賽；勞務(wù)派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。
1、關(guān)于開幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風(fēng)采，原則上要求基層工會均須參加；
2、關(guān)于閉幕式：
要求參與運(yùn)動會各項(xiàng)賽事與活動的單位均須參加。
3、關(guān)于比賽時間：
各項(xiàng)賽事原則上均利用雙休日時間進(jìn)行。
4、關(guān)于比賽獎勵：
各項(xiàng)賽事均單獨(dú)表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準(zhǔn)；區(qū)總工會將根據(jù)各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風(fēng)貌、競技水平綜合評選產(chǎn)生運(yùn)動會優(yōu)秀組織單位，進(jìn)行表彰獎勵。
5、關(guān)于運(yùn)動會宣傳：
作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關(guān)于參賽保險：
各單位均應(yīng)為參賽職工做好各項(xiàng)賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關(guān)于運(yùn)動員身體狀況：
各單位應(yīng)確保參加職工身體健康、無不適合參加該項(xiàng)賽事的疾病。
居家運(yùn)動活動方案篇十四
各部門、各機(jī)構(gòu)：
分公司工會研究決定，將于20xx年xx月xx日舉辦“20xx年趣味運(yùn)動會”。
（一）活動時間：20xx年xx月xx日14:00至18:00
（二）活動地點(diǎn)：室內(nèi)體育館
（三）活動流程：
集體賽（14:00—16:30）
個人賽（16:00—17:30）
頒獎典禮（17:30—18:00）
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個項(xiàng)目的比賽距離為100米，前一個項(xiàng)目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項(xiàng)目運(yùn)動員，后一個項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績。以用時多少排名（從少到多）。現(xiàn)場裁判2人（全程跟隨運(yùn)動員）。
（1）手足情深——參賽隊(duì)員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發(fā)令員：1人；計(jì)時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊(duì)1人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊(duì)3人（兩男兩女）比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊(duì)員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時一分鐘，合計(jì)跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊(duì)員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
以個人為單位參加比賽。共分三個項(xiàng)目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)累計(jì)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。賽段裁判：10人。計(jì)時器：10個。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）
每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失??；參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。賽段裁判：10人。
（三）定點(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計(jì)時器：2個。
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計(jì)分，全稱用時最短的部門計(jì)分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計(jì)分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
2、拔河：以組合為單位計(jì)分，最后獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
合計(jì)三項(xiàng)比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。
（二）個人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元
獎品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
（三）活動獎：
所有參加活動人員均將佩戴運(yùn)動手環(huán)一只，在所有頒獎活動結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計(jì)其他部門員工運(yùn)動手環(huán)計(jì)數(shù)并計(jì)算其部門平均運(yùn)動步數(shù)。平均運(yùn)動步數(shù)最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。
（一）前期工作安排
1、宣傳安排：
海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。
橫幅宣傳：活動當(dāng)天懸掛在體育場。
早會宣傳：早會進(jìn)行活動宣導(dǎo)。
電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動報名：
（1）個人比賽報名于活動前3天接受現(xiàn)場報名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準(zhǔn)備工作
確定場地和現(xiàn)場所有道具的申請：
a、室內(nèi)體育場
居家運(yùn)動活動方案篇十五
20____年是愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年，為紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65年來特別是十八大以來所取得的輝煌歷史成就，以愛國衛(wèi)生運(yùn)動的新發(fā)展推進(jìn)健康中國建設(shè)，根據(jù)省愛衛(wèi)會安排，結(jié)合我市實(shí)際，特制定本活動方案。
一、召開____市20____年度愛國衛(wèi)生暨建設(shè)健康城市推進(jìn)工作會議。
時間：20____年2月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))主管領(lǐng)導(dǎo)、愛衛(wèi)辦主任，市愛衛(wèi)會成員單位主管領(lǐng)導(dǎo)，市城區(qū)各鄉(xiāng)辦負(fù)責(zé)人參加會議?？偨Y(jié)20__年愛國衛(wèi)生工作，安排部署20____年全市愛國衛(wèi)生和建設(shè)健康城市工作;印發(fā)鞏固創(chuàng)建成果和建設(shè)健康城市工作臺賬，以及全市愛國衛(wèi)生工作要點(diǎn)、建設(shè)健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年宣傳活動。
二、開展第29個愛國衛(wèi)生月主題宣傳活動。
時間：20____年4月。
主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))開展主題宣傳活動，回顧愛國衛(wèi)生運(yùn)動輝煌歷史成就，特別是十八大以來所取得的重大進(jìn)展，展望新時期愛國衛(wèi)生運(yùn)動的發(fā)展，調(diào)動愛衛(wèi)會各成員單位以及各地的積極性，營造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先進(jìn)單位和個人。
時間：20____年2-10月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同相關(guān)部門，深入挖掘本地區(qū)基層開展愛國衛(wèi)生工作的典型事例，以及熱愛愛國衛(wèi)生工作、參與活動表現(xiàn)突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優(yōu)秀群眾代表(社區(qū)居民、社工、志愿者、愛心人士等)，通過報刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛國衛(wèi)生工作的好經(jīng)驗(yàn)、好做法，進(jìn)一步激發(fā)廣大群眾參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動的熱情。請各縣(區(qū))、市愛衛(wèi)辦各成員單位推薦優(yōu)秀典型事例和群眾代表(每縣區(qū)分別推薦2-3個，擇優(yōu)報送)，并分別附100字以內(nèi)典型事例材料和200字以內(nèi)個人事跡簡介，于3月1日前報送市愛衛(wèi)辦。
為表彰先進(jìn)，樹立典型，進(jìn)一步調(diào)動全市愛國衛(wèi)生系統(tǒng)廣大干部職工的積極性和創(chuàng)造性，推動我市愛國衛(wèi)生事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，擬在全市評選表彰一批愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年先進(jìn)單位和先進(jìn)個人。
四、收集材料，編印《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年》。
時間：20____年3-4月。
內(nèi)容：包括30年來我市愛國衛(wèi)生工作歷史材料和工作成果。市愛衛(wèi)辦將成立若干工作組，搜集相關(guān)資料;各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同愛衛(wèi)會成員部門，系統(tǒng)總結(jié)愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年的工作進(jìn)展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時期愛國衛(wèi)生工作的特色、重點(diǎn)任務(wù)和成就，愛國衛(wèi)生運(yùn)動的歷史資料、文獻(xiàn)、大事記、照片、實(shí)物和效果素材，以及與愛國衛(wèi)生工作有關(guān)的各種文藝作品，包括詩歌、散文、小說、小品、相聲、快板等各類題材。市愛衛(wèi)辦擬編輯《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年》，請各縣(區(qū))提供相關(guān)各類資料。其中，擇優(yōu)將有關(guān)典型材料于2月22日前報送市愛衛(wèi)辦，匯總后報省愛衛(wèi)辦。
五、加強(qiáng)與省愛衛(wèi)會聯(lián)系，利用省簡報、網(wǎng)站登載我市愛國衛(wèi)生工作動態(tài)和信息。
時間：全年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))要隨時將當(dāng)?shù)貝蹏l(wèi)生工作動態(tài)和信息報送市愛衛(wèi)辦，____愛國衛(wèi)生網(wǎng)將及時發(fā)布各縣區(qū)工作情況，擇優(yōu)秀向省愛衛(wèi)會網(wǎng)站和省愛國衛(wèi)生工作簡報推薦，全方位展現(xiàn)愛國衛(wèi)生運(yùn)動所取得的成就和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大我市愛國衛(wèi)生運(yùn)動的影響力。
六、組織愛國衛(wèi)生知識測試。
時間：20____年8月。
內(nèi)容：搜集愛國衛(wèi)生相關(guān)知識，編印愛國衛(wèi)生知識測試試題。參加測試人員為市、區(qū)、縣愛衛(wèi)辦所有人員。此次活動旨在增強(qiáng)愛衛(wèi)辦人員的學(xué)習(xí)意識，提高駕馭新時期愛國衛(wèi)生工作的能力。
居家運(yùn)動活動方案篇十六
一二九紀(jì)念日即將來臨，毛主席曾經(jīng)高度評價一二九運(yùn)動，說它是偉大抗日戰(zhàn)爭的準(zhǔn)備。作為青年學(xué)生，我們要銘記歷史，所以，要去了解與學(xué)習(xí)一二九運(yùn)動及其精神。
二、活動目的及意義。
通過此次活動讓同學(xué)們了解更多關(guān)于一二九運(yùn)動的知識，以此來增進(jìn)同學(xué)們對歷史的理解，同時增強(qiáng)同學(xué)們的愛國主義精神。并且此次活動可以讓大一新生和大二學(xué)生之間彼此了解。
三、活動時間。
某年某月某日。
某某報告廳。
五、活動主要參與人員。
xx班同學(xué)。
六、活動主要流程。
1.主持人簡要介紹本次活動主題及流程。
2.放映ppt，簡要回顧一二九運(yùn)動及與之相關(guān)的資料。
3.有獎小知識競猜，事先備好小禮品(糖果等)。
4.愛國類經(jīng)典紅色電影放映——《小兵張嘎》，或《紅色娘子軍》。
5.主持人總結(jié)。
備注：有獎小知識競猜題目應(yīng)事先做好ppt，電影也可選擇近兩年上映的較優(yōu)秀的影片(如《東京審判》《十月圍城》《南京!南京》等)。
居家運(yùn)動活動方案篇十七
為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作,保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序,結(jié)合上級的要求和我校的實(shí)際,制定如下方案。
組長：
副組長：
組員：
3月28日―4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺做好個人防護(hù)
堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。
（2）做好自我健康監(jiān)測
每天早午各測一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測日報表。不組織、不參加非必要的聚集性活動，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實(shí)告知14天活動軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動配合核酸檢測
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測點(diǎn)的現(xiàn)場秩序，落實(shí)戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽光心理我擁有
（1）坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。
（3）密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。
（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。
在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強(qiáng)愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實(shí)感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學(xué)習(xí)運(yùn)動兩不誤
（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
根據(jù)上級“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會通過班級qq群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。
（2）開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運(yùn)動，可以做做廣播操和自編操，堅(jiān)持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心。
（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閑有余日，正可學(xué)問。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級的同學(xué)可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時，在閱讀中思考，在思考中成長，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息?？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。
同學(xué)們可借助居家防疫這一時機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。
（二）居家學(xué)習(xí)安排
考慮到中、低年級學(xué)生特點(diǎn)及家長的'實(shí)際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用qq群為學(xué)生家長進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)。
（三）家校合作要求：
家長準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時間。各班開展線上家訪和云上班會。家長或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問題在線支持。
居家運(yùn)動活動方案篇一
一、滑運(yùn)動活動的目標(biāo)和意義：（一）．輪滑運(yùn)動活動的目標(biāo)：
１、參與目標(biāo)：通過輪滑運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生對輪滑運(yùn)動的愛好與興趣，并通過以點(diǎn)帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識和目標(biāo)。２、技能目標(biāo)：通過輪滑運(yùn)動，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性。
３、社會目標(biāo)：通過輪滑競賽，讓學(xué)生展示自我，增強(qiáng)自信心，既學(xué)會交流與協(xié)作，增進(jìn)與人相處的能力，又培養(yǎng)勇于進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
輪滑運(yùn)動是融健身，競技，趣味，藝術(shù)，技巧，與樂，休閑，驚險性于一體的一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動，風(fēng)靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，體育課程資料的開發(fā)與應(yīng)用拓展了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，社會上一些深受學(xué)生喜愛，具有較高鍛煉層次的運(yùn)動項(xiàng)目引入到課堂教學(xué)，輪滑運(yùn)動就是其中之一，它極大地調(diào)動了學(xué)生的參與興趣，有力發(fā)展學(xué)生的技能與體能，培養(yǎng)他們勇于進(jìn)取，機(jī)智、頑強(qiáng)，終身體育的意識。正鑒于此，我校便把“輪滑運(yùn)動”作為學(xué)校體育主題進(jìn)行嘗試與研究。希望借此項(xiàng)運(yùn)動能進(jìn)一步活躍學(xué)校的體育教育，促進(jìn)學(xué)生情感意志和社會適應(yīng)等能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，崇尚體育鍛煉之風(fēng)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想融進(jìn)每位師生的心中。輪滑運(yùn)動的特點(diǎn)與魅力吸引了大量的中、小學(xué)生。從小學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)分析，輪滑運(yùn)動也非常適合孩子們的活動，既能滿足他們的活動需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運(yùn)動活動的時間和場地：
小學(xué)各年級每周都有三節(jié)體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競賽，均可安排適量的輪滑活動。學(xué)校的室外、室內(nèi)籃球場，以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運(yùn)動項(xiàng)目。三、輪滑運(yùn)動活動的內(nèi)容與要求：
（一）、內(nèi)容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個動作，分別是初級：壓步；中級：crazy+圓規(guī)；高級：8字。
２、自由滑：在自由滑中體會前進(jìn)、側(cè)推、壓韌、后退、剎車等動作的要領(lǐng)。
３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。
４、速度輪滑：在跑道上進(jìn)行速度輪滑，可以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。（二）、要求。
1.練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動開。
2.必須戴好防護(hù)用具，如輪滑專用的護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔。
3.練習(xí)前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。4.初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。
向逆行，亂蹦亂跳，在場內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運(yùn)動活動的策略與程序：（一）、策略：
１、營造氛圍，掀起熱潮。
３、具備特長、形成特色。（１）、“走出去，請進(jìn)來”，搭建我校與兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)交流的展示平臺。（２）、讓所有輪滑運(yùn)動員體驗(yàn)成功的快樂，學(xué)校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一階段：具體步驟：１、發(fā)動練習(xí)。２、練習(xí)、提高、小結(jié)。３、比賽、展示、總結(jié)階段。第二階段具體步驟：１、發(fā)動練習(xí)階段。２、練習(xí)、提高、小結(jié)。３、比賽、展示總結(jié)。
居家運(yùn)動活動方案篇二
一、活動意圖：
為了促進(jìn)幼兒身體動作的發(fā)展，根據(jù)《3---6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》幼兒健康領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)，老師們根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)精心制定各年級的比賽項(xiàng)目。我們旨在通過運(yùn)動會來提高孩子參與體育鍛煉的興趣，使孩子的動作得到相應(yīng)的發(fā)展，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，讓孩子愛上運(yùn)動，積極參加運(yùn)動，從而也培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神。
二、活動重點(diǎn)：
1、通過這次運(yùn)動會讓幼兒進(jìn)一步提高跑、跳、投、拍球，爬等動作發(fā)展能力。
2、加強(qiáng)幼兒的體育鍛煉，讓孩子愛上運(yùn)動，喜歡運(yùn)動。
3、培養(yǎng)幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛，努力拼搏的精神。
三、活動對象：大、中、小班級的全體幼兒及家長。
四、活動時間：暫定：12月25、26、27號，遇天氣原因可能會有變動。
五、活動地點(diǎn)：本園操場。
第一天：開幕式及大班級孩子比賽。
1、運(yùn)動員入場，入場方式：各班伴隨《運(yùn)動員進(jìn)行曲》并高喊各班口號入場。
2、運(yùn)動員宣誓、園長講話。
3、小班孩子早操表演。
4、小班級家長表演。
5、中班級孩子早操表演。
6、中班級家長表演。
7、大班級孩子早操表演。
8、大班級家長表演。
9、大班級孩子運(yùn)動項(xiàng)目比賽。
第二天：
1、上午中班級孩子運(yùn)動項(xiàng)目比賽。
2、下午小班級孩子運(yùn)動項(xiàng)目比賽。
第三天：閉幕式。
1、頒獎儀式。
2、親子活動：由亞太體能老師負(fù)責(zé)組織。
注：請家長開幕式和閉幕式務(wù)必要參加，另：本孩子參加比賽時也希望家長能來為孩子加油和打氣。家長可根據(jù)孩子的實(shí)際情況為孩子選報2至3個項(xiàng)目參加比賽(也可以咨詢本班老師為孩子選報比賽項(xiàng)目)。
本次幼兒園設(shè)置了家長表演的節(jié)目，就是想讓家長給孩子作一個好的榜樣，特別是自己孩子膽子比較小的家長，更要積極報名參加到家長節(jié)目表演中來，當(dāng)孩子看到自己的爸爸、媽媽能在臺上表演，對他們來說是一種最大的動力，也會讓孩子覺得非常自豪。您的辛勤付出，肯定會讓孩子感動，孩子會體會到父母一份濃濃的愛，有一天，他們也會把這種濃濃的愛回報給您的。
居家運(yùn)動活動方案篇三
愛國衛(wèi)生月有著悠久的歷史，自確定衛(wèi)生月以來，我國已成功開展了21個愛國衛(wèi)生月，今年四月是全國第二十二個愛國衛(wèi)生月，開展愛國衛(wèi)生月活動是國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)愛國衛(wèi)生工作的決定》法定的一項(xiàng)愛國衛(wèi)生制度，在通過有計(jì)劃地組織廣大群眾開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，解決平時工作中難以解決的不衛(wèi)生問題。為了提高和強(qiáng)化廣大師生的衛(wèi)生意識和衛(wèi)生觀念，改善學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境，進(jìn)一步促進(jìn)我校衛(wèi)生水平再上新臺階。我校在校愛衛(wèi)會的正確指導(dǎo)下，每年都成功的開展愛國衛(wèi)生月活動，新時期，對于愛國衛(wèi)生活動有著新的要求。今年根據(jù)全國、省、市、區(qū)愛衛(wèi)會的通知精神，結(jié)合我校的實(shí)際，特定5月份為我校的.愛國衛(wèi)生活動月，本著“群策群力共創(chuàng)衛(wèi)生校園，同心同德打造和諧建大”的宗旨，特提出20____年機(jī)電工程學(xué)院愛國衛(wèi)生月活動方案。
一、活動指導(dǎo)思想。
以廣泛深入地開展愛國衛(wèi)生月活動為基礎(chǔ)，以“創(chuàng)建衛(wèi)生校園、打造和諧建大”為主線，進(jìn)一步抓好學(xué)校大環(huán)境的整治，重點(diǎn)抓好死角的整治，加強(qiáng)學(xué)生宿舍衛(wèi)生的監(jiān)督與管理，督促學(xué)生愛護(hù)公共衛(wèi)生環(huán)境，推動學(xué)校愛國衛(wèi)生的開展。達(dá)到人人講衛(wèi)生，人人形成良好衛(wèi)生習(xí)慣的目的。
二、愛國衛(wèi)生月組織機(jī)構(gòu)。
組長：張瑋。
副組長：秦廣久、賈德芳、卞梅、朱新筱。
組員：劉洋、張國富、王漢建、修世華、各班班長、團(tuán)支書。
三、具體的活動安排。
1、愛國衛(wèi)生月的宣傳工作。5月初利用學(xué)校的廣播、校電視臺、宣傳欄、宣傳單頁、?？刃问较驇熒麄鲪蹏l(wèi)生月的基本常識，包括起源與發(fā)展，講解愛國衛(wèi)生活動的意義、目的、衛(wèi)生知識、健康知識，提高全體師生的參與意識，創(chuàng)造講文明、講健康、講衛(wèi)生的良好氛圍。
2、學(xué)生宿舍衛(wèi)生的清掃。5月上旬，在各年級學(xué)生宿舍開展衛(wèi)生大掃除活動，主要包括宿舍門窗玻璃的清理，床下衛(wèi)生清掃以及床下物品擺放，宿舍地面的擦拭，室內(nèi)物品的擺放，宿舍垃圾的及時清理，食物殘?jiān)那謇?，走廊衛(wèi)生的清理以及保持，公共洗刷間的衛(wèi)生保持，公共衛(wèi)生間的衛(wèi)生清理以及保持等等。
3、宿舍周圍衛(wèi)生的打掃以及保持工作。群策群力共創(chuàng)衛(wèi)生校園，不僅僅是宿舍環(huán)境的干凈整潔，而且要使宿舍周邊環(huán)境干凈。倡導(dǎo)每一位同學(xué)愛護(hù)公共衛(wèi)生，及時打掃公共衛(wèi)生區(qū)，包括路面，宿舍前后的以煙頭和塑料袋為主的白色污染物，被風(fēng)吹亂的殘肢敗葉等等。
4、校園衛(wèi)生的打掃與維護(hù)。學(xué)校是我家，清潔靠大家，全校范圍內(nèi)倡導(dǎo)學(xué)生愛護(hù)校園環(huán)境，愛護(hù)公共衛(wèi)生包括學(xué)校路面、教室、自習(xí)室、教室走廊、各校園景點(diǎn)、各宣傳欄以及路邊路燈桿和樹上的衛(wèi)生。在愛國衛(wèi)生活動月內(nèi)組織學(xué)生對教學(xué)樓的門窗玻璃進(jìn)行擦拭，保證室內(nèi)外五蜘蛛網(wǎng)，組織學(xué)生對校園內(nèi)的衛(wèi)生死角進(jìn)行清掃，包括榴二樓前的小山坡上的白色污染物以及瓶瓶罐罐等污物，學(xué)校東大門外圍墻白色污染物及信息樓南側(cè)平地上的垃圾，科技樓南面的垃圾等等。
5、做好春季流行病的防控工作。春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，做好傳染病的防控工作刻不容緩，除了做好相關(guān)知識的普及之外更重要的是倡導(dǎo)同學(xué)做好自身以及宿舍環(huán)境，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
6、搞好春季除四害活動。協(xié)助學(xué)校相關(guān)部門做好春季除害工作，包括校園老鼠，蚊蠅的除滅等工作。
三、活動要求。
全體師生要充分認(rèn)識開展愛國衛(wèi)生月活動的意義，思想要重視，行動要自覺，組織要嚴(yán)密，措施要得力，重點(diǎn)要突出，效果要明顯。通過愛國衛(wèi)生月活動的開展，為師生創(chuàng)造一個干凈、舒適的學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境。
在月末，對本月的各項(xiàng)活動進(jìn)行評比，對表現(xiàn)突出的個人或者集體給予獎勵，對各項(xiàng)工作進(jìn)行簡單的總結(jié)，為以后的工作開展積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為校愛衛(wèi)會的工作開展提供有用的意見。
居家運(yùn)動活動方案篇四
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：
一、比賽時間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比賽地點(diǎn)：塑膠運(yùn)動場。
三、比賽項(xiàng)目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠。
四、參賽人員及活動要求：
1、參賽對象：全體教職工。
2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個組(行政后勤組組長為姜海龍)。
3、活動要求：
(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
(2)下午4：40分準(zhǔn)時開賽，教職工盡量身著運(yùn)動服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結(jié)束后以打指紋卡簽離。
五、計(jì)分和獎勵方法：
1、計(jì)分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法，每個單項(xiàng)的第1-7名，依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分，各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。
2、獎勵：本次比賽對總分前三名進(jìn)行獎勵。
六、比賽規(guī)則：
1、夾乒乓球：(每組派出4人)。
每兩個小組同時進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)。
每兩個小組同時進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個小組跳四次，計(jì)總時間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì)，先女隊(duì)員，后男隊(duì)員。聽到開始指令后，持球向前，男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣，則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來再投一個，決出勝負(fù)，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)。
七、裁判員：由體育科組負(fù)責(zé)。
第1、3組：
第2、4組：
八、其他注意事項(xiàng)：
1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。
2、因時間緊迫，4：25放學(xué)后，沒有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場進(jìn)行第一個比賽，有任務(wù)的完成任務(wù)后立刻到比賽場地找組長報到。
3、場地、器材準(zhǔn)備：體育科。
5、攝影：李燕芬。
九、未盡事宜，另行通知。
居家運(yùn)動活動方案篇五
一、背景。
1935年12月9日，北平(北京)學(xué)生數(shù)千人在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國示威游行。
華北事變后，民族危機(jī)空前嚴(yán)重。中國共產(chǎn)黨發(fā)出停止內(nèi)戰(zhàn)、一致抗日的號召，推動了全國抗日救亡運(yùn)動的高漲。處在國防最前線的北平學(xué)生，痛切感到“華北之大，已經(jīng)安放不得一張平靜的書桌了”。1935年春夏之交，中共河北省委特派員李常青抵北平，建立由彭濤等組成的中共北平臨時工作委員會，指定周小舟負(fù)責(zé)中華民族武裝自衛(wèi)委員會北平分會的工作。在中共北平臨時工作委員會的領(lǐng)導(dǎo)下，1935年11月18日，北平市大中學(xué)校學(xué)生聯(lián)合會成立。隨后，學(xué)聯(lián)決定以請?jiān)傅姆绞剑l(fā)動一次抗日救國行動。12月6日，北平15所大中學(xué)校發(fā)表宣言，反對華北“防共自治”，要求國民黨政府討伐殷汝耕，宣布對日本的外交政策，動員全國對敵抵抗，切實(shí)開放人民言論、結(jié)社、集會自由。這時，傳來冀察政務(wù)委員會將于12月9日成立的消息。
北平學(xué)聯(lián)黨團(tuán)決定在這一天舉行抗日救國請?jiān)浮?2月7日，北平學(xué)聯(lián)召開各校代表會議，議定請?jiān)赣涡械募蠒r間、行動路線和口號等。會后，各校學(xué)生自治會緊張地進(jìn)行動員和準(zhǔn)備工作。12月9日，寒風(fēng)凜冽，滴水成冰。在黃敬、姚依林、郭明秋等共產(chǎn)黨員的組織和指揮下，參加抗日救國請?jiān)赣涡械膼蹏鴮W(xué)生涌上街頭。走在隊(duì)伍前列的是東北大學(xué)、中國大學(xué)、北平師范大學(xué)和市立女一中等校的學(xué)生。警察當(dāng)局事先得知學(xué)生要請?jiān)赣涡校宄考聪逻_(dá)戒嚴(yán)令，在一些街道要沖設(shè)了崗哨。清華大學(xué)、燕京大學(xué)等城外學(xué)生被軍警阻攔，在西直門同軍警發(fā)生沖突。上午10時許，城內(nèi)一兩千名學(xué)生沖破軍警的阻攔，匯集到新華門前。他們高呼“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外!”“打倒日本帝國主義!”“反對華北五省自治!”“收復(fù)東北失地!”“打倒?jié)h奸賣國賊!”“武裝保衛(wèi)華北!”等口號，表達(dá)了全國人民抗日救國的呼聲。各校臨時推舉董毓華、宋黎、于剛等12人為代表，向國民黨政府軍事委員會北平分會代委員長何應(yīng)欽遞交請?jiān)笗岢?項(xiàng)要求:一、反對華北成立防共自治委員會及其類似組織；二、反對一切中日間的秘密交涉，立即公布應(yīng)付目前危機(jī)的外交政策；三、保障人民言論、集會、出版自由；2四、停止內(nèi)戰(zhàn)，立刻準(zhǔn)備對外的自衛(wèi)戰(zhàn)爭；五、不得任意逮捕人民；六、立即釋放被捕學(xué)生。當(dāng)游行隊(duì)伍前鋒到達(dá)王府井大街，后尾尚未走出南池子時，大批警察手執(zhí)大刀、木棍、水龍，對付手無寸鐵的愛國學(xué)生。愛國學(xué)生不畏強(qiáng)暴，隊(duì)伍仍在繼續(xù)前進(jìn)。這時，警察打開水龍，冰冷的水柱噴射在學(xué)生們身上，接著又揮舞皮鞭、槍柄、木棍毆打。學(xué)生們與軍警展開英勇的搏斗，有百余人受傷。游行隊(duì)伍被打散。12月10日，北平各大中學(xué)校發(fā)表聯(lián)合宣言，宣布自即日起舉行總罷課。
針對這一偉大的愛國運(yùn)動，我們開展此次129愛國運(yùn)動團(tuán)日活動。
二、主題。
12、9愛國運(yùn)動。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過抒實(shí)感，懂得熱愛祖國的真正意義。
5、激發(fā)同學(xué)們的熱愛祖國的熱情和報效祖國的信心6、樹立目標(biāo)和遠(yuǎn)大志向。
四、活動時間、地點(diǎn)。
2015年12月13日思賢閣503。
智物201501、02班的全體同學(xué)。
2、發(fā)現(xiàn)身邊的愛國典范，一起向他學(xué)習(xí)，并積極尋找榜樣的，努力做得3更好。
3、心靈表白：部分學(xué)生自由發(fā)言，說說自己的感想。
七、注意事項(xiàng)。
1、宣傳委員做好此次活動的宣傳活動，提高大家參與的積極性，提升活動現(xiàn)場的氣氛。
2、團(tuán)支書做好班會的記載工作；
3、組織委員做好此次活動的組織安排工作，做到整個活動的井然有序，安排好人員。
4、宣傳委員負(fù)責(zé)整個活動的拍照工作，為活動剪影做好準(zhǔn)備。
7、活動期間，注意安全，切不可因此而受傷，如遇緊急情況，定會及時向輔導(dǎo)員老師反映。
電子信息學(xué)院。
智物201501班智物201502班。
團(tuán)支部。
二〇一五年十一月十一日。
居家運(yùn)動活動方案篇六
深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，以“清潔城鄉(xiāng)，保護(hù)健康”為主題，以創(chuàng)建衛(wèi)生鄉(xiāng)村為抓手，全面統(tǒng)籌，全民參與，全力以赴，深入開展城鄉(xiāng)愛國衛(wèi)生運(yùn)動，推動愛國衛(wèi)生科學(xué)發(fā)展，為保障群眾健康、構(gòu)建和諧社會而不懈努力。
二、主要任務(wù)。
(一)全面整治城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生。
各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要組織發(fā)動廣大干部群眾、職工，集中開展城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生綜合整治活動，全面清理本村(社區(qū))、本單位暴露垃圾、污水坑塘，做好垃圾、糞便、污水的管理和無害化處理。結(jié)合創(chuàng)建衛(wèi)生城鎮(zhèn)活動的開展，重點(diǎn)整治背街小巷、建筑(拆遷)工地、單位和居民區(qū)、農(nóng)民工居住地和城鄉(xiāng)結(jié)合部等區(qū)域的環(huán)境衛(wèi)生;村(社區(qū))要結(jié)合社會主義新農(nóng)村建設(shè)，以村容整潔為突破口，以改水改廁為重點(diǎn)，動員廣大農(nóng)戶搞好房前屋后衛(wèi)生，實(shí)行畜禽圈養(yǎng)，解決好“臟、亂、差”問題。
(二)加快農(nóng)村改水改廁進(jìn)程。
加大宣傳培訓(xùn)力度，動員農(nóng)戶積極參與，扎實(shí)推進(jìn)農(nóng)村改水改廁工作。加強(qiáng)對農(nóng)村飲用水源的環(huán)境保護(hù)和水質(zhì)監(jiān)測工作，引導(dǎo)農(nóng)戶投資改善飲用水條件，提高農(nóng)村飲用安全衛(wèi)生水和使用自來水人口的比例。組織開展好農(nóng)村改廁工作，鼓勵農(nóng)民新建或改建無害化衛(wèi)生廁所，通過農(nóng)村改廁工作，改善農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生面貌，提高農(nóng)民衛(wèi)生意識，減少腸道傳染病的發(fā)生。
(三)強(qiáng)化病媒生物防制工作。
按照“環(huán)境治理為主，化學(xué)防制為輔”的綜合防制方針，根據(jù)病媒生物的消長特點(diǎn)，在全面整治城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持科學(xué)合理用藥，堅(jiān)持專業(yè)隊(duì)伍與群防群控相結(jié)合，加強(qiáng)技術(shù)培訓(xùn)和指導(dǎo)，不斷完善病媒生物監(jiān)測措施和防制設(shè)施，降低病媒生物的密度，預(yù)防控制病媒生物傳播性疾病的發(fā)生流行。
(四)廣泛宣傳衛(wèi)生防病知識。
充分利用廣播、宣傳欄、發(fā)放宣傳資料等形式，以“衛(wèi)生進(jìn)社區(qū)”、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動”等活動為載體，普及衛(wèi)生防病知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動安排。
(一)廣泛宣傳動員。
1、組織召開紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年大會，回顧愛國衛(wèi)生運(yùn)動開展的歷史和在促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、保護(hù)人民群眾健康方面所發(fā)揮的重要作用，總結(jié)愛國衛(wèi)生工作的成績與經(jīng)驗(yàn)。
2、組織鄉(xiāng)衛(wèi)生院、畜牧站，于5月15日在人群集聚區(qū)，開展紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年宣傳和知識問答活動。同時，組織鄉(xiāng)機(jī)關(guān)干部、團(tuán)員、自愿者等在桅桿社區(qū)打掃環(huán)境衛(wèi)生，徹底搞一次大掃除。
4、利用廣播、板報、櫥窗等宣傳媒介，通過文藝宣傳隊(duì)利用跳壩壩舞等形式開展紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年宣傳活動。
(二)開展衛(wèi)生治理。
1、結(jié)合城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理和衛(wèi)生城市、衛(wèi)生縣城、衛(wèi)生鎮(zhèn)、衛(wèi)生村創(chuàng)建活動的開展，抓好對衛(wèi)生薄弱環(huán)節(jié)的整治和重點(diǎn)、難點(diǎn)問題的解決。
2、組織開展好以改水改廁為重點(diǎn)的農(nóng)村愛國衛(wèi)生工作。
3、推行家庭衛(wèi)生“隨時打掃，一天一大掃”、單位衛(wèi)生“每天一小掃、周末一大掃”的保潔制度和門前五包(包衛(wèi)生、包綠化、包秩序、包文明、包安全)、門內(nèi)衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的管理制度。
4、在愛國衛(wèi)生月、重大節(jié)假日和重大活動前組織開展衛(wèi)生突擊整治活動。
5、組織開展病媒生物防制工作，春秋兩季各組織開展一次統(tǒng)一滅鼠活動，夏秋季堅(jiān)持開展滅蚊蠅、滅蟑螂活動。
各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要及時向鄉(xiāng)上報送開展活動的信息，在年9月10日前上報紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動60周年活動總結(jié)。
居家運(yùn)動活動方案篇七
正文開始。
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進(jìn)五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進(jìn)一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構(gòu)建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動會。為確保選拔賽規(guī)范、有序進(jìn)行,特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想。
貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,深入開展全民體育健身運(yùn)動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮(zhèn)體育運(yùn)動水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質(zhì)。
二、活動名稱、活動主題和活動時間。
活動名稱：第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動會。
比賽項(xiàng)目：籃球。
活動主題：踐行科學(xué)發(fā)展，建設(shè)健康五洞。
活動時間：2010年5月11日——5月13日。
三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
（一）比賽組織機(jī)構(gòu)。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學(xué)。
協(xié)辦單位：墊江第六中學(xué)。
組委會名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權(quán)。
仲裁委員會。
組長：杜覺民。
成員：程德生冷洪軍楊權(quán)謝國祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動員的資格審查；處理運(yùn)動會中的違紀(jì)行為；抓好賽風(fēng)賽紀(jì)教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問題。
（二）辦事機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
成員：左宇中劉敏鄧平川陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊江政程建平謝興文田軍職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會的總體協(xié)調(diào)和具體實(shí)施；負(fù)責(zé)運(yùn)動會相關(guān)資料準(zhǔn)備。
2.宣傳組：
組長：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責(zé)：負(fù)責(zé)籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長：陳復(fù)波李燦國。
職責(zé)：負(fù)責(zé)組織指揮協(xié)調(diào)比賽期間的安全和秩序維護(hù)，保證比賽順利進(jìn)行。
4.醫(yī)務(wù)組。
組長：謝國祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間意外受傷運(yùn)動員的現(xiàn)場救護(hù)。
5.競賽處。
（1）競賽組。
組長：左宇中。
副組長：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)起草運(yùn)動會競賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔(dān)賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細(xì)則、裁判組織等工作。
（2）場地器材組。
組長：李燦國。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責(zé)：負(fù)責(zé)開、閉幕式的場地布置；負(fù)責(zé)場地器材的購置及場地器材的準(zhǔn)備、維護(hù)和回收。
（3）后勤組。
組長：徐權(quán)。
成員：馮家興易洪文。
職責(zé)：配合其他組做好相關(guān)工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責(zé)：負(fù)責(zé)裁判員培訓(xùn)、制定裁判紀(jì)律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽工作臺工作。
四、參賽隊(duì)伍：
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時間及地點(diǎn)：預(yù)決賽于2010年5月11日—5月13日在墊江六中進(jìn)行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊干部職工、學(xué)校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊(duì)參賽。隊(duì)員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。
七、獎項(xiàng)設(shè)置。
（一）開幕式。
時間：2010年5月11日上午8∶30時。
地點(diǎn)：墊江縣第六中學(xué)。
議程：
1、入場式及順序：
國旗、會旗、彩旗隊(duì)、鮮花隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、裁判員、各代表隊(duì)運(yùn)動員、學(xué)生代表。
2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。
3、主持人介紹出席開幕式的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學(xué)程德生校長致歡迎辭；
3.請胡鎮(zhèn)長講話；
4.運(yùn)動員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開幕。
參加開幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人和各單位負(fù)責(zé)人，參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)及運(yùn)動員。
（二）閉幕式。
時間：2010年5月13日下午2：00。
地點(diǎn)：墊江縣五洞小學(xué)。
議程：
1、各代表隊(duì)入場。
2、全體肅立，升旗。
3、請杜鎮(zhèn)長宣布比賽成績并頒獎。
5、胡鎮(zhèn)長致閉幕詞。
4、程德生校長講話。
5、本屆運(yùn)動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊(duì)每隊(duì)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，運(yùn)動員5-10人。
（二）各參賽隊(duì)要統(tǒng)一運(yùn)動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊(duì)自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊(duì)自行負(fù)責(zé)。
（四）各參賽隊(duì)食宿自行負(fù)責(zé)。
居家運(yùn)動活動方案篇八
積極配合幼兒園和班級老師做好體溫檢測、出行報備、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等相關(guān)工作，全方位做好疫情防控。屬于密接、次密接、病例活動時空軌跡重疊人員、同時空伴隨人員、中高風(fēng)險地區(qū)人員、全域封閉管理地區(qū)人員“六類重點(diǎn)”人員的，第一時間向?qū)W校和社區(qū)居委報備，采取隔離措施，按規(guī)定做核酸檢測，核酸檢測結(jié)果及時向?qū)W校報告。
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
為了幼兒個人健康，請家長帶孩子嚴(yán)格按照免疫程序，按時依次完成新冠病毒疫苗接種。
不聚集、減少非必要出行。假期、周末期間盡量不外出，避免前往境外或國內(nèi)疫情重點(diǎn)地區(qū)?！胺潜匾浑x郯”，確需離開郯的，請務(wù)必提前向班主任報備。途中做好個人防護(hù)，并在返郯后第一時間向?qū)W校、居住地居委報備，嚴(yán)格遵守我市疫情防控相關(guān)規(guī)定，第一時間完成核酸檢測，核酸檢測報告未出前，盡量不要與孩子接觸。如果家長一旦發(fā)生發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼、頭疼等這些癥狀，要高度警惕，第一時間到發(fā)熱門診就醫(yī)，做核酸檢測，并將核酸檢測結(jié)果及時報告學(xué)校。
盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在公共場所做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫。
保持良好生活習(xí)慣。勤洗手、常通風(fēng)、戴口罩、保持“一米線”社交距離。注意合理膳食，保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠，適量體育鍛煉，提高免疫力，預(yù)防呼吸道傳染病。
加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
安全食用冷凍冰鮮食品。請到正規(guī)市場選購，購買進(jìn)口冷凍食品時請主動查看入境貨物檢驗(yàn)檢疫、檢測消毒證明是否齊全，并盡量避免直接接觸，加工時請戴手套，生熟分開，避免生食。
文明上網(wǎng)，理性發(fā)言，不隨意散播他人隱私，不信謠、不傳謠，關(guān)注權(quán)威渠道發(fā)布的相關(guān)疫情信息。
國內(nèi)多地報告涉網(wǎng)購物品核酸檢測陽性案例，提示存在“物傳人”感染風(fēng)險，家長們應(yīng)盡量避免網(wǎng)購、代購境外及國內(nèi)有病例報告地區(qū)的物品。如需購買，應(yīng)到正規(guī)市場或商超選購。收取包裹時要戴好手套和口罩，盡量選擇無接觸式交接，拆包裹前選擇正確的消毒方式進(jìn)行消毒，處理完包裹，及時進(jìn)行手部清潔。
涉疫包裹處理：要及時上報社區(qū)和學(xué)校，凡是收涉疫的包裹，不得到園。居家健康觀察，并做好健康檢測期間的核酸檢測。
居家運(yùn)動活動方案篇九
疫情期間，停課不停學(xué)，學(xué)生居家上課，減少外出，共同戰(zhàn)“疫”。當(dāng)然，做好自我防護(hù)的同時，學(xué)生也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡掠龑?shí)踐活動，增添生活的趣味性，讓在家的時光變得豐富、愉悅。因此，學(xué)校特?cái)M定以下供大家參考。
家務(wù)勞動是學(xué)生教育的重要內(nèi)容，學(xué)生在積極參與勞動的過程中，不僅可以掌握一定的勞動技能，也可以培養(yǎng)勤儉節(jié)約、艱苦樸素、奮斗創(chuàng)新勞動精神。同學(xué)們可以自己整理床鋪書桌、主動做家務(wù)、學(xué)習(xí)做一道菜等。
疫情居家上課，減少外出，但每天的體育鍛煉十分重要。在有限的條件下，大家積極參與體育運(yùn)動，例如：仰臥起坐、跳繩、素質(zhì)操、羽毛球、乒乓球等，也可以和家長一起做鍛煉。
為了讓居家生活更加美好，德育處向全校學(xué)生發(fā)出倡議，采用學(xué)生自己喜歡的形式，每周與父母共同完成一件事，享受這段難得的親子時光。例如：一起散步聊天、合作一道菜肴、共讀一本書、親子家庭影院、一次促膝長談等。
居家學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們可以多閱讀自己喜歡的書目，增長自己的知識，拓展視野，提高閱讀能力。大家可以選擇自己喜歡的一本書，摘錄自己喜歡的語句，記錄成冊，或?qū)懴伦x后感，開學(xué)后在班級進(jìn)行閱讀分享。
作為新時代好少年，同學(xué)們應(yīng)該積極了解國內(nèi)外發(fā)生的重大事件，每天積累，真正做到國事家事天下事，事事關(guān)心。同學(xué)們可以每天準(zhǔn)時收聽中央電視臺的《新聞聯(lián)播》，或者第二天登錄“央視新聞”app收聽相關(guān)內(nèi)容，記錄下聽到的每條新聞內(nèi)容，或?qū)⒆约郝牭降男侣勥M(jìn)行篩選、編輯，畫成時事小報。
居家運(yùn)動活動方案篇十
活動準(zhǔn)備：為每個家庭提供一只吹塑球。
活動過程：
19~22個月的嬰幼兒對共同游戲開始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺靈敏度是一個挑戰(zhàn)，在活動進(jìn)行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識。
1、指導(dǎo)人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長之間推動球。
2、家長與幼兒一起拍動彩球。家長也可以邊動邊說：彩球彈得低、彩球彈得高。語言與球彈起的高度相吻合。
注意事項(xiàng)：
1、幼兒必須在球落下時注視看，還必須與家長同時提起毛毯
2、開始時輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個游戲。
目的：鼓勵寶寶在成人的引導(dǎo)下
1、鼓勵寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請家長把寶寶的袖管卷起來，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點(diǎn)洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開水龍頭；
再來沖一沖；我的小手真干凈。
居家運(yùn)動活動方案篇十一
目的：引導(dǎo)寶寶在左右推力中保持平衡，發(fā)展寶寶動作的協(xié)調(diào)性、平衡性。
準(zhǔn)備：
玩法：
1）家長推寶寶的雙手，向前向后推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
2）讓寶寶靠墻站，媽媽向左向右推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
3）兒歌：不倒翁，翁不到，推一推，搖一搖，推呀搖呀推不倒。
兩位家長面對面地站著，兩手相握成魚網(wǎng)狀，請寶寶當(dāng)小魚兒。讓寶寶在魚網(wǎng)周圍自由自在地跑動。家長一邊說兒歌一邊準(zhǔn)備網(wǎng)魚：“一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚?！弊寣殞毐M量躲開魚網(wǎng)。抓住了：如果寶寶給魚網(wǎng)網(wǎng)住了，家長問寶寶：你是大魚還是小魚？如果寶寶回答：“大魚”，家長就說：“把它送到魚市上吧。”如果寶寶回答是“小魚”，就說：“把它送回水里去吧?！比缓蠓砰_寶寶，重新開始游戲。
可獲得的經(jīng)驗(yàn)：激發(fā)寶寶運(yùn)動的興趣。提高寶寶的反應(yīng)能力。增強(qiáng)寶寶身體的靈。
溫馨提示：家長在玩此游戲的時候，可以讓寶寶從魚網(wǎng)下逃幾次，激發(fā)寶寶游戲的興趣。家長應(yīng)根據(jù)寶寶身體的情況，掌握寶寶的活動量。
附：兒歌：《捕魚兒》一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚。
在這個時期，孩子的爬行動作已經(jīng)非常熟練，并喜歡爬高；家長可以準(zhǔn)備干凈的樓梯，讓孩子練習(xí)爬上樓梯、爬下樓梯；從地上爬著上床，練習(xí)雙腿的力量；成人可以仰臥在床上做各種姿勢，讓孩子爬過你的身體。玩耍的同時，既鍛煉了孩子的平衡能力，又促進(jìn)了親子交流。這時，應(yīng)特別注意安全。
居家運(yùn)動活動方案篇十二
障礙賽跑、二人三足賽、投活動籃、南水北調(diào)
1、障礙賽跑：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，按計(jì)時成績排名次。(全體學(xué)生與家長共同參加。)
2、投活動籃：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，限時5分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)投進(jìn)筐的個數(shù)計(jì)成績。每班派一名家長站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進(jìn)筐內(nèi)。(全體學(xué)生與家長共同參加。)
3、二人三足賽：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，按計(jì)時成績排名次。(全體學(xué)生與家長共同參加。)
4、南水北調(diào)：每班限定學(xué)生和家長各16人（8男8女），依次在比賽場地一端站好，首名隊(duì)員持水杯跑至對面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點(diǎn)的容器中并將水杯交下一名隊(duì)員，后面隊(duì)員依次繼續(xù)，6分鐘內(nèi)“調(diào)水”最多的班級獲勝。
注：
1、最終上場人數(shù)，以活動當(dāng)天最少班級人數(shù)為準(zhǔn)。
2、每個孩子準(zhǔn)備兩個沙包。
3、已經(jīng)確定來校參與活動的男家長，請不要再換人，我們要確保男家長的數(shù)量。
4、望各位家長做好比賽準(zhǔn)備，注意著裝要便于運(yùn)動，以確保在運(yùn)動安全。
居家運(yùn)動活動方案篇十三
是開發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開局之年，也是開發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進(jìn)“城市國際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強(qiáng)基層文化建設(shè)，增進(jìn)職工隊(duì)伍凝聚力和向心力，強(qiáng)健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構(gòu)建“生活品質(zhì)之城”，在開發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動會參與踴躍、號召力強(qiáng)、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎(chǔ)上，將舉行開發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴(kuò)大參與，增強(qiáng)凝聚，提高水平”，實(shí)現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的.熱情投入促進(jìn)開發(fā)區(qū)經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學(xué)之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)總工會
4月-11月
快樂工作健康生活
活動的開展，豐富活動形式，擴(kuò)大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運(yùn)動的熱潮，切實(shí)豐富職工業(yè)余文化生活、強(qiáng)健職工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
開幕式暨趣味運(yùn)動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項(xiàng)活動和比賽。
各項(xiàng)賽事時間安排與比賽項(xiàng)目設(shè)置見“xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動會賽事安排表”(后附)。
2、每大項(xiàng)賽事，各獨(dú)立法人單位限報一支隊(duì)伍參賽。
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務(wù)派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準(zhǔn)，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項(xiàng)賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準(zhǔn))可代表本單位參加各項(xiàng)比賽；勞務(wù)派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。
1、關(guān)于開幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風(fēng)采，原則上要求基層工會均須參加；
2、關(guān)于閉幕式：
要求參與運(yùn)動會各項(xiàng)賽事與活動的單位均須參加。
3、關(guān)于比賽時間：
各項(xiàng)賽事原則上均利用雙休日時間進(jìn)行。
4、關(guān)于比賽獎勵：
各項(xiàng)賽事均單獨(dú)表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準(zhǔn)；區(qū)總工會將根據(jù)各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風(fēng)貌、競技水平綜合評選產(chǎn)生運(yùn)動會優(yōu)秀組織單位，進(jìn)行表彰獎勵。
5、關(guān)于運(yùn)動會宣傳：
作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關(guān)于參賽保險：
各單位均應(yīng)為參賽職工做好各項(xiàng)賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關(guān)于運(yùn)動員身體狀況：
各單位應(yīng)確保參加職工身體健康、無不適合參加該項(xiàng)賽事的疾病。
居家運(yùn)動活動方案篇十四
各部門、各機(jī)構(gòu)：
分公司工會研究決定，將于20xx年xx月xx日舉辦“20xx年趣味運(yùn)動會”。
（一）活動時間：20xx年xx月xx日14:00至18:00
（二）活動地點(diǎn)：室內(nèi)體育館
（三）活動流程：
集體賽（14:00—16:30）
個人賽（16:00—17:30）
頒獎典禮（17:30—18:00）
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個項(xiàng)目的比賽距離為100米，前一個項(xiàng)目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項(xiàng)目運(yùn)動員，后一個項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績。以用時多少排名（從少到多）。現(xiàn)場裁判2人（全程跟隨運(yùn)動員）。
（1）手足情深——參賽隊(duì)員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發(fā)令員：1人；計(jì)時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊(duì)1人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊(duì)3人（兩男兩女）比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊(duì)員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時一分鐘，合計(jì)跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊(duì)員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
以個人為單位參加比賽。共分三個項(xiàng)目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)累計(jì)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。賽段裁判：10人。計(jì)時器：10個。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）
每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失??；參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。賽段裁判：10人。
（三）定點(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計(jì)時器：2個。
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計(jì)分，全稱用時最短的部門計(jì)分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計(jì)分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
2、拔河：以組合為單位計(jì)分，最后獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
合計(jì)三項(xiàng)比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。
（二）個人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元
獎品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
（三）活動獎：
所有參加活動人員均將佩戴運(yùn)動手環(huán)一只，在所有頒獎活動結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計(jì)其他部門員工運(yùn)動手環(huán)計(jì)數(shù)并計(jì)算其部門平均運(yùn)動步數(shù)。平均運(yùn)動步數(shù)最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。
（一）前期工作安排
1、宣傳安排：
海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。
橫幅宣傳：活動當(dāng)天懸掛在體育場。
早會宣傳：早會進(jìn)行活動宣導(dǎo)。
電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動報名：
（1）個人比賽報名于活動前3天接受現(xiàn)場報名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準(zhǔn)備工作
確定場地和現(xiàn)場所有道具的申請：
a、室內(nèi)體育場
居家運(yùn)動活動方案篇十五
20____年是愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年，為紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65年來特別是十八大以來所取得的輝煌歷史成就，以愛國衛(wèi)生運(yùn)動的新發(fā)展推進(jìn)健康中國建設(shè)，根據(jù)省愛衛(wèi)會安排，結(jié)合我市實(shí)際，特制定本活動方案。
一、召開____市20____年度愛國衛(wèi)生暨建設(shè)健康城市推進(jìn)工作會議。
時間：20____年2月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))主管領(lǐng)導(dǎo)、愛衛(wèi)辦主任，市愛衛(wèi)會成員單位主管領(lǐng)導(dǎo)，市城區(qū)各鄉(xiāng)辦負(fù)責(zé)人參加會議?？偨Y(jié)20__年愛國衛(wèi)生工作，安排部署20____年全市愛國衛(wèi)生和建設(shè)健康城市工作;印發(fā)鞏固創(chuàng)建成果和建設(shè)健康城市工作臺賬，以及全市愛國衛(wèi)生工作要點(diǎn)、建設(shè)健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年宣傳活動。
二、開展第29個愛國衛(wèi)生月主題宣傳活動。
時間：20____年4月。
主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))開展主題宣傳活動，回顧愛國衛(wèi)生運(yùn)動輝煌歷史成就，特別是十八大以來所取得的重大進(jìn)展，展望新時期愛國衛(wèi)生運(yùn)動的發(fā)展，調(diào)動愛衛(wèi)會各成員單位以及各地的積極性，營造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先進(jìn)單位和個人。
時間：20____年2-10月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同相關(guān)部門，深入挖掘本地區(qū)基層開展愛國衛(wèi)生工作的典型事例，以及熱愛愛國衛(wèi)生工作、參與活動表現(xiàn)突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優(yōu)秀群眾代表(社區(qū)居民、社工、志愿者、愛心人士等)，通過報刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛國衛(wèi)生工作的好經(jīng)驗(yàn)、好做法，進(jìn)一步激發(fā)廣大群眾參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動的熱情。請各縣(區(qū))、市愛衛(wèi)辦各成員單位推薦優(yōu)秀典型事例和群眾代表(每縣區(qū)分別推薦2-3個，擇優(yōu)報送)，并分別附100字以內(nèi)典型事例材料和200字以內(nèi)個人事跡簡介，于3月1日前報送市愛衛(wèi)辦。
為表彰先進(jìn)，樹立典型，進(jìn)一步調(diào)動全市愛國衛(wèi)生系統(tǒng)廣大干部職工的積極性和創(chuàng)造性，推動我市愛國衛(wèi)生事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，擬在全市評選表彰一批愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年先進(jìn)單位和先進(jìn)個人。
四、收集材料，編印《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年》。
時間：20____年3-4月。
內(nèi)容：包括30年來我市愛國衛(wèi)生工作歷史材料和工作成果。市愛衛(wèi)辦將成立若干工作組，搜集相關(guān)資料;各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同愛衛(wèi)會成員部門，系統(tǒng)總結(jié)愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年的工作進(jìn)展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時期愛國衛(wèi)生工作的特色、重點(diǎn)任務(wù)和成就，愛國衛(wèi)生運(yùn)動的歷史資料、文獻(xiàn)、大事記、照片、實(shí)物和效果素材，以及與愛國衛(wèi)生工作有關(guān)的各種文藝作品，包括詩歌、散文、小說、小品、相聲、快板等各類題材。市愛衛(wèi)辦擬編輯《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動65周年》，請各縣(區(qū))提供相關(guān)各類資料。其中，擇優(yōu)將有關(guān)典型材料于2月22日前報送市愛衛(wèi)辦，匯總后報省愛衛(wèi)辦。
五、加強(qiáng)與省愛衛(wèi)會聯(lián)系，利用省簡報、網(wǎng)站登載我市愛國衛(wèi)生工作動態(tài)和信息。
時間：全年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))要隨時將當(dāng)?shù)貝蹏l(wèi)生工作動態(tài)和信息報送市愛衛(wèi)辦，____愛國衛(wèi)生網(wǎng)將及時發(fā)布各縣區(qū)工作情況，擇優(yōu)秀向省愛衛(wèi)會網(wǎng)站和省愛國衛(wèi)生工作簡報推薦，全方位展現(xiàn)愛國衛(wèi)生運(yùn)動所取得的成就和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大我市愛國衛(wèi)生運(yùn)動的影響力。
六、組織愛國衛(wèi)生知識測試。
時間：20____年8月。
內(nèi)容：搜集愛國衛(wèi)生相關(guān)知識，編印愛國衛(wèi)生知識測試試題。參加測試人員為市、區(qū)、縣愛衛(wèi)辦所有人員。此次活動旨在增強(qiáng)愛衛(wèi)辦人員的學(xué)習(xí)意識，提高駕馭新時期愛國衛(wèi)生工作的能力。
居家運(yùn)動活動方案篇十六
一二九紀(jì)念日即將來臨，毛主席曾經(jīng)高度評價一二九運(yùn)動，說它是偉大抗日戰(zhàn)爭的準(zhǔn)備。作為青年學(xué)生，我們要銘記歷史，所以，要去了解與學(xué)習(xí)一二九運(yùn)動及其精神。
二、活動目的及意義。
通過此次活動讓同學(xué)們了解更多關(guān)于一二九運(yùn)動的知識，以此來增進(jìn)同學(xué)們對歷史的理解，同時增強(qiáng)同學(xué)們的愛國主義精神。并且此次活動可以讓大一新生和大二學(xué)生之間彼此了解。
三、活動時間。
某年某月某日。
某某報告廳。
五、活動主要參與人員。
xx班同學(xué)。
六、活動主要流程。
1.主持人簡要介紹本次活動主題及流程。
2.放映ppt，簡要回顧一二九運(yùn)動及與之相關(guān)的資料。
3.有獎小知識競猜，事先備好小禮品(糖果等)。
4.愛國類經(jīng)典紅色電影放映——《小兵張嘎》，或《紅色娘子軍》。
5.主持人總結(jié)。
備注：有獎小知識競猜題目應(yīng)事先做好ppt，電影也可選擇近兩年上映的較優(yōu)秀的影片(如《東京審判》《十月圍城》《南京!南京》等)。
居家運(yùn)動活動方案篇十七
為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作,保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序,結(jié)合上級的要求和我校的實(shí)際,制定如下方案。
組長：
副組長：
組員：
3月28日―4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺做好個人防護(hù)
堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。
（2）做好自我健康監(jiān)測
每天早午各測一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測日報表。不組織、不參加非必要的聚集性活動，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實(shí)告知14天活動軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動配合核酸檢測
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測點(diǎn)的現(xiàn)場秩序，落實(shí)戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽光心理我擁有
（1）坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。
（3）密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。
（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。
在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強(qiáng)愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實(shí)感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學(xué)習(xí)運(yùn)動兩不誤
（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
根據(jù)上級“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會通過班級qq群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。
（2）開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運(yùn)動，可以做做廣播操和自編操，堅(jiān)持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心。
（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閑有余日，正可學(xué)問。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級的同學(xué)可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時，在閱讀中思考，在思考中成長，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息?？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。
同學(xué)們可借助居家防疫這一時機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。
（二）居家學(xué)習(xí)安排
考慮到中、低年級學(xué)生特點(diǎn)及家長的'實(shí)際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用qq群為學(xué)生家長進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)。
（三）家校合作要求：
家長準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時間。各班開展線上家訪和云上班會。家長或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問題在線支持。