心得體會一般以個人的親身經歷為主，因此更能夠體現出我們的真實感受和實際效果。總結時要明確自己的收獲和下一步的改進措施。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學習。
心理學讀書心得體會篇一
壓力是現代社會不可避免的一部分，隨著工作和生活的不斷加快和變換，人們面臨的各種壓力也在加大。作為一名大學生，我也時常感受到各種來自學業(yè)、生活和社交的壓力。為了更好地了解和應對壓力，我開始閱讀有關壓力心理學的書籍，經過一段時間的學習和思考，我深深地認識到了壓力對于我們的生活的影響，同時也了解到了應對壓力的方法和技巧，這對于我未來的生活和發(fā)展是非常重要的。
第二段：了解壓力的定義和類型。
在了解如何應對壓力之前，我們需要了解一下壓力的定義和類型。壓力是一種身心反應，它是我們在應對外界各種不確定性的時候產生的一種狀態(tài)。實際上，壓力并不是一種完全消極的情緒，它可以激發(fā)我們積極應對各種挑戰(zhàn)的動力。在壓力的分類上，可以分為外在壓力和內在壓力。外在壓力來源于來自工作、學業(yè)、家庭等方面的要求和期望，而內在壓力則是由于我們的情緒和心理狀態(tài)所帶來的壓力。
第三段：掌握應對壓力的技巧。
對于我們來說，重要的不是壓力的來源，而是應對壓力的能力。因此，學會應對壓力是非常必要的。一個良好的應對壓力的技巧可以幫助我們更好地處理壓力，并且緩解其對我們身心健康的負面影響。以下是一些常見的應對壓力的技巧。
?深呼吸。
深呼吸是一種非常簡單的緩解壓力和焦慮的方法。當我們感覺到緊張和疲憊時，通過緩慢而深層的呼吸，可以有助于我們舒緩身心。
?調整態(tài)度。
一種積極的態(tài)度對于應對壓力是非常關鍵的。通過積極、樂觀的態(tài)度，可以讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，并且保持一個良好的心理和情緒狀態(tài)。
?睡眠充足。
良好的睡眠可以幫助我們保持良好的身體和心理健康。睡眠不足會使我們更容易感到焦慮和疲勞，而良好的睡眠可以幫助我們在生活和工作中更好地處理各種挑戰(zhàn)。
第四段：積極應對壓力的態(tài)度。
在應對壓力時，積極的態(tài)度是非常關鍵的。我們需要學會自我激勵，鼓勵自己積極面對挑戰(zhàn)，并且相信自己可以應對各種壓力。另外，我們還需要學會關注自己的情緒和需求，在壓力過大的時候及時休息和調整，保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結。
在學習壓力心理學的過程中，我意識到應對壓力的技巧和態(tài)度對于我們的生活是非常重要的。在面對各種挑戰(zhàn)和壓力時，我們需要自信、關注自己的情緒和需求，并且學會積極應對。同時，我們也需要保持良好的睡眠和飲食習慣，以此提高我們的身體和心理健康。通過這種方式，我們可以更好地應對各種壓力，保持積極的心態(tài)和生活質量。
心理學讀書心得體會篇二
軍事心理學是研究軍事活動中人的行為、心理和心理素質的一門學科。作為一位軍人，我讀了許多關于軍事心理學的書籍，從中獲得了許多寶貴的經驗和知識。下面是我對軍事心理學讀書心得的體會。
第一段：心理素質對軍人的重要性。
在軍事活動中，軍人們面臨著許多身心挑戰(zhàn)和壓力。因此，具備良好的心理素質對于軍人的成長和發(fā)展非常重要。通過閱讀軍事心理學的專業(yè)書籍，我認識到心理素質在戰(zhàn)場上的重要性。一位軍人要想在壓力和緊張的情況下保持冷靜、果斷，需要具備堅定的意志和自我控制的能力。此外，良好的心理素質還包括適應環(huán)境變化、處理沖突和壓力的能力等。這些素質的培養(yǎng)對于軍人的成長是至關重要的。
軍事心理學的研究成果在軍事訓練中得到了廣泛應用。通過閱讀軍事心理學的知識，我了解到軍事心理學如何幫助軍人們提高戰(zhàn)斗力和完成任務。例如，在集訓中，軍事心理學的知識可以幫助軍人們提高他們的學習效果和工作效率。軍事心理學指導著如何正確地培養(yǎng)軍人的意志力和毅力，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)和堅持到底的精神。此外，軍事心理學還可以幫助軍人們更好地適應軍隊的生活和組織文化。
第三段：調整心態(tài)，處理挫折和壓力。
軍事心理學還可以幫助軍人們調整心態(tài)，處理挫折和壓力。一位軍人在面臨困難、挫折和壓力時，如果沒有良好的心理素質和調整心態(tài)的能力，很容易陷入消極情緒中，影響士氣和執(zhí)行任務的效果。通過閱讀軍事心理學的書籍，我了解到調整心態(tài)的重要性。軍事心理學教導著軍人如何通過積極的心態(tài)來面對困難和壓力，如何正確地處理挫折和失敗。這些知識在實戰(zhàn)中非常重要，可以幫助軍人們提高應對困難和挑戰(zhàn)的能力。
第四段：培養(yǎng)軍人的團隊合作精神和領導能力。
軍事心理學還可以幫助軍人們培養(yǎng)團隊合作精神和領導能力。在戰(zhàn)斗中，軍人們需要與戰(zhàn)友緊密合作，良好的團隊合作精神是戰(zhàn)爭勝利的重要保證之一。軍事心理學的知識可以幫助軍人們了解團隊合作的重要性，學習如何與戰(zhàn)友們有效地溝通和協(xié)作。另外，軍事心理學也可以幫助軍人們培養(yǎng)領導能力，學習如何領導團隊完成任務。這些知識對于提高軍人的團隊戰(zhàn)斗能力至關重要。
第五段：軍事心理學的挑戰(zhàn)和未來發(fā)展。
軍事心理學作為一門新興的學科，仍然面臨著許多挑戰(zhàn)和問題。軍事環(huán)境的特殊性決定了軍事心理學需要與軍隊的實戰(zhàn)需求緊密結合，不斷創(chuàng)新和發(fā)展。未來，軍事心理學應該加強與實際實戰(zhàn)的結合，進一步深化對軍人心理的研究，提高心理教育的針對性和實效性。同時，軍事心理學也應該更多地應用于軍事訓練和戰(zhàn)備建設，為軍人們提供更好的心理支持和幫助。
總結：通過閱讀軍事心理學的專業(yè)書籍，我認識到心理素質在戰(zhàn)斗力和完成任務方面的重要性。軍事心理學的研究成果在軍事訓練中得到廣泛應用，可以幫助軍人們提高學習效果和工作效率。軍事心理學還可以幫助軍人們調整心態(tài)，處理挫折和壓力。此外，軍事心理學還可以幫助軍人們培養(yǎng)團隊合作精神和領導能力。然而，軍事心理學仍然面臨許多挑戰(zhàn)和問題，需要不斷創(chuàng)新和發(fā)展。未來，我們應該加強軍事心理學的實踐應用，為軍人們提供更好的心理支持和幫助。
心理學讀書心得體會篇三
隨著社會的發(fā)展，心理學在人們的生活中變得越來越重要。作為一名初學者，經過一段時間的學習和思考，我想分享一下我對于部分心理學的一些讀書心得和體會，希望可以為大家提供一些幫助和啟示。
第一段：認識心理學。
在剛開始接觸心理學的時候，我最先想到的是人們的思維和行為。然而，隨著學習的深入，我發(fā)現心理學的范疇不僅僅局限于此，它還探討了人類感官、情緒、個性等各方面的現象。在了解了這些基礎知識后，我對于如何認識和理解自己有了更加清晰的思路和方法。
第二段：理解自我認知。
自我認知是我們了解自己的一種能力，這也是心理學研究的關鍵點之一。在學習心理學時，我發(fā)現，我們對自己的認知常常受到我們周圍環(huán)境的影響。因此，我們需要學會區(qū)分內在驅動和外部刺激帶來的認知，這有助于我們更好地了解自己、掌握自己的想法和情感。
第三段：情緒管理的重要性。
對于情緒管理的重要性，我們一定都有所了解。然而，學習心理學后，我發(fā)現情緒管理不僅僅是控制自己的怒氣或者情感壓抑，也需要我們克服害羞，以及消除無謂的擔憂，并以積極的態(tài)度面對生活中的各種挑戰(zhàn)。對于情緒的管理，我開始嘗試健身、打球、旅行等多種方式，它們不僅可以舒緩我的情緒，也讓我更好地認識自我。
第四段：性格塑造帶來的影響。
性格是一個人活動的靈魂，在心理學中也是研究的重點之一。我們的性格往往會影響我們的言行舉止、行為方式、思考模式等。當我開始了解自己的性格特點后，我反思了自己曾經為某些事情付出的代價，并開始探索如何塑造一個更好的自己。不只是改變思想模式，也要注重對身心的維護和塑造。
第五段：心理學知識在生活中的應用。
學習心理學后，我們不僅僅可以了解自己，還可以通過一些分析和實踐，更好地處理和解決不少與人交往相關的問題。這些知識可以幫助我們更好地處理人際關系、提升自己的溝通和協(xié)調能力、借助積極心態(tài)減少壓力等。通過不斷的學習和實踐，我們可以把知識應用到實際生活中，從而改善我們的生活質量。
結尾。
總的來說，學習心理學并不是一件簡單的事情。通過深入思考和實踐，我明白了心理學的內涵與應用意義，以及它對于個人成長的重要性。希望我的一些讀書心得和體會，可以幫助各位更好地了解和應用心理學知識，探索更好的自我和人際關系。
心理學讀書心得體會篇四
隨著醫(yī)療技術的進步和人們對健康意識的不斷提高，護理心理學越來越受到重視。作為一名護理學專業(yè)的學生，我在大學期間學習了護理心理學課程，并逐漸了解了護理心理學的重要性。在此，我想分享我的心得體會，希望能夠對大家有所啟發(fā)。
護理心理學是一門重要的學科，在護理領域中占據著不可或缺的地位。護士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來的心理壓力，增強他們的自信心和抗病能力。護理心理學的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機處理等方面。通過深入研究護理心理學，可以提高護理人員的專業(yè)技能和服務質量，為患者帶來更好的治療效果和體驗。
護理心理學的實踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護人員的心理素質，提高其自我管理和自我調解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護理服務。護士們可以通過了解患者心理變化的過程和影響因素，采用相應的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時，護理人員也需要關注自身的心理健康，積極調節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應對復雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。
在學習護理心理學的過程中，我深刻體會到了心理健康對于人類健康的重要性。通過了解各種心理衛(wèi)生知識和疾病的預防和治療方法，我逐漸認識到了護理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實踐中，我積極運用所學知識，關注患者的心理變化，及時開展干預措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認識到了自己的責任和使命，更加努力地投身到護理事業(yè)中。
對于護理心理學的學習，我認為需要注重實踐和體驗。只有通過實踐掌握和熟練應用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護理水平。此外，需要關注跨文化的差異和患者的個性化需求，尊重患者的個人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務體驗。
第五段：結語。
護理心理學是一門重要的學科，它對于護理工作的質量和效果有著決定性的影響。作為一名護理學專業(yè)的學生，我深刻認識到了護理心理學的重要性和迫切性，積極學習和實踐各種心理衛(wèi)生知識和治療方法。相信在未來的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護理技能和素質，為患者的身體健康和心理健康服務，為推動護理事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。
心理學讀書心得體會篇五
近年來，人們越來越注重心理健康，讀書成為很多人緩解壓力的重要途徑。我作為一名心理學專業(yè)的學生，在閱讀過程中更加關注書中所傳遞的心理學觀點，于是對心理學觀察讀書心得進行總結與分享。
心理學研究人的行為、思維和情感等方面，也是解釋人類復雜心理過程的學科。但是，在我們日常生活中，大多數人并沒有受過專業(yè)心理學的培訓，無法清晰分析和解釋復雜的心理現象。因此，我們在閱讀時，應該關注書中所傳遞的心理學觀點，提升我們的心理素養(yǎng)，更好地掌控和管理自己的情感。
第二段：讀書時如何運用心理學觀察。
首先，閱讀時我們需要關注書中人物的情感表現，深入分析人物背后的心理動機和內心情感。其次，在閱讀自我成長類書籍時，我們應該反思自身行為和思維模式，并加以調整。最后，當你面對一些壓力和煩惱時，你可以挖掘書中的建議和實踐方法，提升自己的應對能力。
第三段：閱讀對心理健康的影響。
閱讀強化了我們的認知和思維能力，豐富了我們的知識庫，并促進我們的人際交往。同時，閱讀也能夠緩解壓力、消解焦慮，增強自我成長的信心和毅力。因此，在我們日常生活中積極閱讀，對我們的身心健康具備重要作用。
在閱讀過程中，我們不僅能夠更加直觀地理解書中所傳達的心理學觀點，同時也能夠吸收一些讀書技巧和心得體會。例如，我們可以通過筆記記錄重要內容，在閱讀后回顧復習和進一步分析。此外，我們還能夠通過交流與分享，與他人共同進步。
第五段：結語和對心理健康的關注。
隨著社會和科技的不斷發(fā)展，人們面對的心理問題越來越多，心理健康成為了人們十分關注的話題。因此，我們作為一名心理學專業(yè)的學生，更應該從閱讀中汲取滋養(yǎng)，提升自我素養(yǎng)。同時，也要鼓勵更多人關注心理健康，注重自我成長的重要性，共同創(chuàng)造一個良好的心理狀態(tài)。
心理學讀書心得體會篇六
本學期我抓緊時間認真學習了《小學教育心理學概論》。我廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
因為首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志?！边@次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
心理學讀書心得體會篇七
心理學是一門研究人類思維、行為和情感的學科，它幫助我們更好地理解自己和他人。在我大二的時候，我開始閱讀心理學原理相關的書籍，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對于心理學原理的讀書心得體會，希望能夠引起更多人對心理學的興趣。
第二段：認知理論的重要性。
閱讀關于認知理論方面的書籍，我深刻意識到了認知對于一個人的思維和行為產生的巨大影響。我的一個重要體會是，我們的認知是主觀的，受到我們的思維方式和經驗的影響。通過學習并了解認知偏見，我開始反思自己的思維方式，并嘗試從不同的角度看待問題。這種改變讓我更加開放和包容，也提高了我的解決問題的能力。
第三段：社會認知的啟示。
接下來，我開始閱讀關于社會認知的書籍，這讓我深入了解了人們在社交互動中的思維過程。我學到了人們對他人的評判和態(tài)度是如何受到社會認知的影響的。在我的日常生活中，我開始更加關注自己和他人的言行舉止，并試圖推理他們的動機和意圖。這種關注讓我更加敏銳，也能夠更好地處理人際關系。
第四段：情緒管理的重要性。
在閱讀情緒管理方面的書籍時，我認識到了情緒對于我們的日常生活中的影響。我學會了辨別自己的情緒并適當地表達出來的重要性。我開始試著通過深呼吸和冥想來平復自己的情緒，并學會把憤怒和焦慮轉化為積極的行動動力。這種情緒管理的改變讓我更加穩(wěn)定和堅定，也提高了我的工作效率。
第五段：心理學在教育中的應用。
最后，我開始關注心理學在教育中的應用。閱讀相關的學習心理學方面的書籍，我意識到了學習環(huán)境對于學生發(fā)展的重要性。在我的日常生活中，我改變了自己的學習習慣，并試著創(chuàng)造一個積極、激勵和有幫助的學習環(huán)境。我也嘗試運用獎勵和積極反饋來激勵自己和他人。我的學習效果得到了明顯的提高，我也更加樂意主動地去學習新的知識。
結尾：
通過閱讀心理學原理相關的書籍，我深刻認識到心理學的重要性。它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，還可以指導我們在日常生活中做出更明智的決策和有效的管理情緒。希望更多的人能夠關注心理學，并將它應用于自己的生活和工作中，從而達到更好的個人發(fā)展和與他人的良好關系。
心理學讀書心得體會篇八
遭遇自然災害、子女外出求學、家人生病……當這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時會擊垮整個人。尤其是對于兒童，如果處理不當，很可能會給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識，就可以盡早識別和及時干預，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個步驟：看、聽、連接、結束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現出應激綜合反應、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現出行為異常，例如酗酒、自殺等。當我們接近需要幫助的人時，要注意以下幾點：在尊重對方的習俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對方的同意后，盡可能找個令受助者感到安全和安靜的地點來談話;談話時，注意要用一些自然的行為使對方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應該盡快將受助者從危險中轉移，保護對方隱私和尊嚴，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對方講話。如果對方想要談談，我們只要傾聽就可以了。但如果對方表現出極度應激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復現實感，并確保他們不會獨自一人。如果受助者表現茫然，我們則應建議他們活動一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對受助者應對困境的能力給予肯定;鼓勵他們運用積極的應對策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠離朋友和親人、忽略基本的個人衛(wèi)生、沖動等消極的做法應對變故。
最后一個環(huán)節(jié)，是如何結束心理急救。
所謂的結束絕對不是簡單的告別。首先，我們應該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對受助者實施幫助，應盡量將受助者介紹給那個人;再次，如果為受助者聯系到其他服務機構，應讓他知道可以從這個機構獲得什么;最后，我們還要表達對受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結合。
專業(yè)與熱情相結合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經驗，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時還要接受專家或同輩的督導。
自我卷入與自我保護相結合。
心理救援人員要始終體會受助者的想法和情感，同時保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現自身情緒失調，應及時進行自我保護，必要時停止急救。
化解消極與植入積極相結合。
災難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團結、尊嚴、生命的意義等積極因素植入受助者內心，那么就可以使災難事故轉化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
心理學讀書心得體會篇九
最近，我讀了一本關于壓力心理學的書籍。在這本書的閱讀過程中，我深刻了解了壓力是如何影響我們的身體和情緒的。在此，我想分享一下我所學到的內容和自己的體會。
第二段：壓力與身體健康。
書中提到壓力對身體健康的影響是非常顯著的。在面對消極的情緒和強烈的壓力時，我們的身體會產生大量的應激反應。這些反應會導致陰性情緒的產生，比如焦慮、抑郁和憤怒等。長期地處在這種情緒狀態(tài)下，會對身體產生負面的影響，比如免疫力下降、睡眠質量下降等。為了保持身體健康，我們要學會如何應對壓力。
第三段：壓力與情緒管理。
書中也強調了情緒管理在應對壓力中的重要性。我們可以通過各種方式來管理自己的情緒。比如良好的溝通能力、積極的思想、放松訓練和運動等。在面對壓力時，我們可以通過這些方法減輕自己的情緒反應。有效的情緒管理可以幫助我們保持平靜，避免被壓力情緒所控制。
第四段：壓力與行為表現。
書中也提到壓力對行為表現的影響。在面對強烈的壓力時，人們會表現出不同的行為方式。一些人采用逃避方式來減輕自己的壓力，而另一些人則會通過積極的應對方式來解決問題。為了有效地應對壓力，我們需要意識到自己可能會表現出哪些行為，以及如何更好地應對不同的行為方式。
第五段：結論。
在讀完這本書后，我意識到減輕和應對壓力的重要性。重復應對壓力可以減少其負面影響，提高身體和情緒健康。我們可以通過積極的情緒管理和行為表現來應對壓力。通過閱讀了解壓力心理學，我也更好地理解了自己在面對壓力時的行為和反應，這使我更能夠從中受益，擺脫應對壓力的困境。最重要的是，我們要理解并接受自己，培養(yǎng)出更加順應逆境的心態(tài)，開心的生活，愉快地度過每一天。
心理學讀書心得體會篇十
在聽胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時候，總會多次聽到兩位老師談到《積極心理學》這本書，于是我對它產生了一些興趣，這個月把它從圖書館借出來，閱讀一番，并寫下這篇讀后感。
積極心理學，以“愉悅與幸福”為主題、關于美好生活的一門科學，著重研究那些能使生命更有價值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學的概況以及內化動機，第一是介紹人們獲得積極體驗的方法，第二是指導人們如何增強這種積極體驗以形成良好的人格特征，第三是如何運用到建設積極的人性化的社會制度上，從而達到社會的和諧發(fā)展。
我在看了這本書之后，還是思考了一些東西：第一是認識自己方面。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負面的情緒時要積極地面對。就像這學期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報告，還有實驗課的實驗，水電校的工作，對于各種考核的準備。難免產生一些負面情緒，但還得去面對，面對了才能做好。第二，活動方面。無論學習還是生活，在參與活動時要積極做好本分工作，這才能使活動既愉快又有意義。還是以這學期為例，各種任務都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進團隊任務的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓放c否在大多數情況下取決于自己的主觀意識。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現的各類情緒和行為問題，來建構完善的世界觀、價值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學習態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習的限制，就更加頹廢，也沒有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習慣和學習習慣。
除了對自己的思考，這本書還引導我對社會層面的思考，我覺得當前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個方面的特點：
第一是過于關注、贊揚，以金錢為意義核心的成功標準，并以此為基礎的成就建設、工作取向、物質享樂;忽視了對于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個社會，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過局限于對社會、人性問題，缺點及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個演員的出軌，一個知名運動員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚揚。
整個社會，多了一些陰郁，而少了一些對于美好生命的關注。在科技極速進步、物質極大繁榮、人類愈加富裕的同時，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓返臏p少。這說明了人們在不斷滿足自身欲望的過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談論批判別人的過錯，成為一些制造網絡暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質消費，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關系圈不斷擴大的同時，是更多的寂寞與孤獨。在社交媒體網絡泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對待社會問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對周圍的一切事物形成習慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產生本質，以及如何解決自身存在的缺陷。社會財富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個社會，甚至充滿著我們國家整個教育體系，學校教育，家庭教育都可以體現。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了提高升學率，好掙錢，當然也為了我們以后能考上好大學，考上好大學的目的呢?是為了更好的掙錢?，F在到了大學，滿眼是各種技能訓練，訓練當然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學校的名氣，為了掙錢。技能訓練當然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時，也許才終會發(fā)現，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數人所制定。絕大多數都從未懷疑過這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，如果想了解些心理學最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現原來生活真的到處都有心理學。
它就是一本心理學最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學、心理學的研究方法、學習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關系、社會心理學與社會文化等內容，我很喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們如何知曉”這個專欄，它介紹了200多個經典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，把心理學和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學!
要學習一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對錯;也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路，對于初學者和對心理學有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學知識聯系起來，讓你在不知不覺中領悟到心理學的魅力，從心理學的角度講述生活中一些習以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產生對心理學的濃厚興趣，學心理學的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學到底是做什么的呢?心理家們說，他們的任務是描述、解釋、預測和控制人類的行為，提高人類生活的質量。聽上去有點玄，不是嗎?還是舉個例子吧。
人人皆知美國曾經存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進程中，心理學家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國最高法院作證時報告了他對一群黑人兒童進行的研究，表明種族隔離對黑人兒童造成了嚴重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學校就讀是非法的。
這個例子來自《心理學與生活》，一本美國斯坦福大學的心理學教科書。
什么是“好的教科書”?該書的作者說，他們的目標是“寫一本學生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學到心理學眾多領域中激動人心的和與眾不同的內容”，“使之成為當今心理學的最新的、最準確的、最能被理解的論述”。
他們對自己的要求可是不低。我不知道中國教師寫教科書時是否心里想著學生，是否敢如此“高標準、嚴要求”，是否肯在結構、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國的老話“功夫不負苦心人”，我想他們的目標是達到了?！缎睦韺W與生活》已經出了16版，成了普通心理學的經典教科書，而且也成為普通人了解心理學的極好讀物。
我非常喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們如何知曉”這個專欄，它介紹了200多個經典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，讓心理學從象牙塔來到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準備考試?”“你的人格會影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F體?”———原來，你每天都用得到心理學!
還有“21世紀的心理學”這個專欄，介紹的是心理學中那些前沿性的研究課題。它們好似一團香餌，把有興趣的學生引向心理學的新領地。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
請帶上一個巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學習這門“與人類幸福密切相關”的科學吧，相信你會滿載而歸。
用了很長的時間終于通讀了《心理學與生活》這本書，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結合很多的心理學實驗，讓我再一次走進心理學深奧的世界。
一、我們需要先了解自己。
心理學就是這樣一門科學，可以幫助我們在適宜的水平上客觀地描述、解釋、預測和控制我們的行為行動。學習數理化之前，先學心理學，我們需要了解自己。
二、我應該早知道的知識：
1、早早期關懷。
心理學的發(fā)展開始關注早早期嬰兒的健康成長，科學證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關懷和撫愛，他的大腦的發(fā)育會更發(fā)達，他的身體的各種機能會更健全，長大后也會更自信和有力量(小白鼠實驗)。
2、吃辣椒。
3、錯覺在影響我們的生活。
知覺讓我們的感覺更加有序的辨別事物，但是當時社會的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺上的錯覺，即虛擬環(huán)境給我們營造一個全新世界，我們的知覺在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢記不住。
我們常常聽家人朋友說，我怎么就不能有個好的睡眠，一覺睡到天亮!其實人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會經歷4～6次這種100分鐘的周期，每個遞進的周期里，你在深睡nrem的時間都會減少，而在rem睡眠(眼動期)的時間會增加。在最后一個周期里，你也許會花1個小時在rem睡眠上，而我們的夢一般也出現在rem中。這就是我們平常感覺總在做夢而又什么都記不得的原因。
三、心理學各個流派對我們的幫助。
弗洛伊德作為心理學精神分析的鼻祖開創(chuàng)了人類對心理學領域的卓越認識，雖然心理學在誕生初期有點唯心的色彩，但是沒有人可以忽略心理動力學對心理學領域的貢獻。
繼心理動力學派之后，行為主義、人本主義、認知主義等等流派從開始關注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關注環(huán)境、主觀能力、我們的行動和我們頭腦的認知，現在的神經心理學更是利用對神經科學的研究發(fā)現人的一切心理活動都和我們的腦功能密切相關，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經的問題。
四、在學習心理學的道路上。
在我看來，心理學個大流派從不同的側面以遞進的方式理解和認識我們人類自己，并幫助我們生活的更好!
心理動力學如同一把精準的手術刀，能一針見血地發(fā)現心理問題的病灶在哪兒和問題的嚴重程度，發(fā)現問題已經讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來，我們?yōu)槭裁词乾F在的自己，心理動力學從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰?但是人區(qū)別與動物的進化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學習能力和進步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經典條件刺激理論，讓兩個本無關系的客體產生聯系以影響我們的生活(不喜歡學習和玩游戲激勵);我們可以在認知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對于病人，生存思維對題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應，用積極的預言指導我們的生活。
相信自己，相信人類，我們在求知的路上一直勇往直前!用進廢退!
接觸開始學習心理學時，才發(fā)現，心理學并沒有所想的那么強大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學的實質，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學有著不可分開的聯系。既然想要更好的了解這么學科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學與生活》這本書來閱讀是經過自己的考慮、調查的。這本書是一本關于心理學入門的“教科書”，因為這本書比較適合初涉心理學的人，它把心理學的內容實質與生活中的人和事相聯系起來，所以這本書也是廣受好評，但是這本書有點厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評了!
《心理學與生活》揭示的其實是世間萬物的產生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢必會導致人們心理上的厭煩，不知不覺就會抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計劃、有方法、高效率地完成。其實生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們去開掘。
除此之外，我認為不能將這些學習到的心理學知識和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應該充分利用這些知識，提高自己。我們學習心理學最本質的目的就是為了更好的可以抓住小學生的心理，為教育教學能夠更好的開展。所以，在現實生活中，我們應該把心理學的實質于日常生活中去實踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會有好風景，好眼光才會有好發(fā)現，好思考才會有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學，了解這個與生活無限貼近的學科，正是因為有了心理學，世界才會如此多姿多彩!
心理學讀書心得體會篇十一
學了心思學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中始終完善本人，學好這門知識將助人也自助?，F談談本人的幾點領會：
一、在日常生活里，咱們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，咱們常常墮入悔恨，自責或是責備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學習中成長，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時咱們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛勞建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心冒犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預先讓我后悔的事，通過成長后，我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價值觀于父母，因為父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒”和“膽小”的知識的，在學習心思學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又反復于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質量，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只要這種親密關系才能使咱們心思成長，由于它是滋潤生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數人卻素來不會，不具備造就親密關系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績。這就闡明了一個成績，即“能力”缺乏。
我將始終的進步心思學的理論知識，同時也運用到實踐中去，始終的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
心理學讀書心得體會篇十二
當今社會信息化發(fā)展迅速，知識的容量和面呈現出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當中有著生物進化大爆炸現象，當生物量變到大爆炸，必然會出現新的物種和時代的到來。在《教育心理學》的研讀過程當中，我覺得作為信息化變革時代中做教師和班主任要學習的東西很多。
皮亞杰說“生物適應性的一種特殊表現”是智慧或思維的本質，那么在這個基礎上我們的課堂教學與班級管理上要不斷積累與學生交流的智慧，形成自己的智慧。學生在跟隨教師和班主任的學習和管理中也會形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過程中，這一智慧在不斷增長。對于學生來說，這是一種成長和進步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長與發(fā)展，才能去適應這一變化。否則，就會出現“現在學生怎么越來越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學習成績不太好的學生，他們獲取信息的能力可能更強，他們的思維也更激進，我們就要不斷的去發(fā)現和適應，并與之交流，以達到對這一部分學生的轉化。
教育學的發(fā)展和進步需要心理學的支撐，我們在做好教學和管理的過程其實就是在學生心理上去做精神引導。這個的效果好不好也會直接影響我們的教學和管理效益，改變學生的學習興趣和學習成績。我覺得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個學生的兩種水平：一是他們能夠獨立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們在指導下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實是對學情充分分析基礎上采用什么樣的教學思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導的的獨學、群學基礎上的精講點撥，維果斯基把這一教學基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對我們教育工作者來說，要更加深入的去學習和理解，并加以運用。其次，定期與每個學生一起探討那些能提供“教學支架”（指學生試圖解決超出他們當前知識水平的問題時，教師所給予的支持和指導）。這樣是要知道學生學習當中的困惑與難點，對學生給予學習方法上的指導，也是教師對學情的掌握和了解，在課堂教學中才能有的.放矢。最后，把班級營造成為學習者團體。改變傳統(tǒng)的教師指導學生的主導方式，代以學生相互之間的指導。這一方式也就是我們和合小組學習中的兵教兵、兵帶兵的方式，強調小組內的學習，以期達到快速領會，并形成良好學習氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構建的重要意義了。對學生的成長和發(fā)展有利，更對我們教師的成長和發(fā)展有利。
可以說，教育學與心理學的結合給了我們教師和班主任更多學習與思考的空間，讓我們多一點對教學與管理的理解和方法的學習，我在學習的過程中不斷的感覺信息化時代下教師與班主任要堅持教育心理學的學習和理解，并把它應用在自己的教學和管理當中來。
在每個人的成長過程當中都會遭受到大大小小的挫折，能否經受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們如何來對待它。如果能正確得面對挫折，認真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無能為力，從而產生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個失敗者。所以，幫助學生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對學生進行教育的一項十分重要的工作。
在高三的學習過程中，學生受到挫折往往是最多的。曾經任教的班級一個女同學，腿有點殘疾走路不太方便。所以這個女孩子變比別人少了很多玩耍的時間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書，多了學習的時間她的成績在高一高二一直是班級的一二名，在年級也是前列。正是因為這點，進入高三以后她比別人少了去問問題機會，題目比高一高二時的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績下降了很多，一?？荚囁龥]有上線，她沉默了；二?？荚囁龥]有上線，她有史以來哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒有思考就說：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三?？荚嚕忠淮螞]有上線，當她哭著過來的時候，我都為之動容“老天怎么能這樣”。但是我強忍著自己的情緒，迅速恢復過來和她說：“孩子，請你相信，老天對每個人是公平的，它給了你一個不完整的身體，就一定會給你一個完整夢想。只要你咬牙堅持下去，你一定會成功！勝利就在眼前！”她使勁的點點頭回到教室去了。那年高考她是班級里面上本科分數最高的，是學校里的一匹黑馬。
她后來和我說，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽過我鼓勵她才一直堅持走來。是??！高三一年是所有人人生當中的第一次轉折，大大小小的無數次考試每次對于每個學生來說都是一次不小的挫折，回顧陪伴學生這些年高三學習生涯，深感高三教師對學生的挫折化解和引導是多么的重要，有時候我們的一句話甚至是一個眼神就能改變學生的一生，他們在那個時候多么需要有個人對他所遭受的挫折指引！
心理學讀書心得體會篇十三
在現代社會中，操縱心理學已經成為了一門熱門的學科，它的存在和應用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經聽說過操縱心理學，但是對它的認識卻不過于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書心得體會，正是從更深層次的認知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學的內在含義和應用價值。
第二段：認知心理學對操縱心理學的啟示。
認識心理學研究的是人類思維的運作機制和思維過程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學所要研究的內容。例如認知失調理論和黑格爾說服法，都是在認知心理學基礎之上由操縱心理學家發(fā)現和應用的。而通過對這些理論的學習與思考，我更加深入的認識到操縱心理學的本質和作用。操縱心理學不僅可以幫助我們更清晰的認知到事物的本質和規(guī)律，同時也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關系和情感維度中的應用。
在人際交往和情感維度中，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。情感感化技巧、引領法和社會重要性原理等技巧手段，可以幫助我們在與他人的交往過程中，更好地調控自身情緒和言語表達，從而創(chuàng)造更為良好的人際關系。同時，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢和應用價值。
第四段：領導力、銷售和市場營銷中的應用。
在領導力、銷售和市場營銷等領域，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。在實踐案例分析中，我發(fā)現一些成功的團隊和企業(yè)總是能夠深刻理解和應用操縱心理學的相關理論和技巧。例如引領型領導、情感營銷等手段，在對外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達成自己的目標。
第五段：反思與全面認知。
操縱心理學不是一種魔法和傾聽口訣，它是建立在認知心理學基礎之上的一種科學。我們既要深入學習其相關技術手段，更要學會擁有全面的認知和思維，以便遠離偏見和誤區(qū)，并在實踐中真正地將其科學理論與自身領域的發(fā)展相結合。
總的來說，通過操縱心理學的學習和實踐，我們可以更好地掌握認知和情感的調控能力，同時也可以更好地掌握和應用各種與人交往和經營相關的實用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對操縱心理學的認識和應用產生更多的思考和啟示。
心理學讀書心得體會篇十四
壓力心理學是一門關于個體在壓力下的認知、情感、行為和生理反應的學科。在現代社會中，每個人都會面對各種各樣的壓力，包括工作、學業(yè)、家庭和個人等方面的壓力。因此，學習壓力心理學不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調節(jié)能力和應對壓力的能力。
學習壓力心理學可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進而從根本上掌握壓力對我們身體和心理的影響。通過對壓力的深入了解，我們可以更好地應對和解決自己所面臨的各種壓力，如工作壓力、學業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應對壓力。
第三段：影響情緒的壓力。
情緒是人類生命中重要的體驗之一。壓力對情緒的影響是不容忽視的，過高的壓力可能導致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問題。學習壓力心理學可以幫助我們更好地掌握情緒調節(jié)的方法，增強自我調節(jié)的能力，讓我們更好地應對生活中產生的負面情緒，從而更好地適應現實生活。
第四段：壓力與身體健康。
壓力對身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會引起身體機能失調，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導致頭痛等疾病。學習壓力心理學可以幫助我們更深入地認識到壓力對身體健康的負面影響，從而采取相應的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第五段：學習壓力心理學的實際應用。
壓力心理學不僅僅是理論知識，在現實生活中，我們可以通過學習壓力心理學的應用實踐，有效地應對、緩解壓力。了解應對壓力的方法和工具，對我們在工作和生活中有效地管理自己的情緒和壓力具有很大的幫助。在實際應用中，我們可以通過定期鍛煉、音樂治療、藥物治療等多種方式來減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結語：
學習壓力心理學是我們應對現代社會壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認識自己，在面對各種壓力時能夠更好地掌握應對的方法，從而更好地適應現實生活。通過掌握壓力心理學的知識和應用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開創(chuàng)更加美好的人生。
心理學讀書心得體會篇十五
一、《學生管理心理學智慧》第二編分析了教師管理的七種武器，簡單回顧一下：
1、贊美。通過贊美，表達對她的認可，幫助他找回自尊心，提高自我認知。好人做好事，有自尊心的人自然知道自己做錯了事自己會改正。
2、承諾。大轉變往往從小要求開始的，讓人承諾小要求，慢慢地，他自然會成長，甚至做到大要求。
3、活動。同4。
4、成功。活動和成功都是從人的情緒出發(fā)的，這兩者都能讓人心跳加速、情緒激活，而心跳加速、情緒激活的時候，恰恰是容易拉近關系，被影響改變的時候。
5、榜樣。通過觀察學習榜樣的行為，從而得到進步。最好的學習榜樣是身邊的同學、過去的師兄師姐、和自己相似的人。
6、人情。中國人處理事情很看重關系，如果跟學生關系好，你提出讓他進步的請求，他會更容易做到。根據互惠原理，可以先主動對學生好，學生也會更愿意接受建議。尤其是很講義氣的學生，更容易遵循這一條原理。
7、強化。強化分為正強化和負強化，正強化是期待的行為出現時，給予他想要的獎勵。負強化是不期待的行為減少或消除時，撤銷他討厭的東西。比如有些學生課堂上總搞怪，希望得到老師和同學的關注，為了消除他的搞怪行為，就可以無視他，不給予關注。
二、第三編講教育的時機，核心理論是班級建設的四個階段和指揮—支持兩種行為。
第一階段，組建階段。這一階段教師和學生互不熟悉，有問題的學生不敢輕舉妄動，在默默觀察。教師不知道學生中誰是班干部的得力人選。這一階段適合高指揮，低支持的管理方式。教師初步指定班干部，明確班干部的職責，控制決策權，提出班級的發(fā)展目標。這個階段，老師要立威，要展示自己嚴厲的一面。通俗點講就是：我來決定，你來做。嚇一嚇，恩威并施，樹立教師微信。
第二階段，磨合階段。這個階段，矛盾逐漸出現，問題生逐漸抬頭，班干部與普通學生的矛盾、班干部與教師的矛盾都會出現。這一階段適合高指揮，高支持。我們討論，我來決定。班主任要實施教練式的管理，發(fā)現并培養(yǎng)出合適的班干部。培養(yǎng)班干部可以分為牽著走、扶著走、放開走、跟著走四個階段。
第三階段，規(guī)范階段。如果第二階段的矛盾能順利解決，則班級進入正常運作與規(guī)范階段，這一階段矛盾不多，就是有小的矛盾班級也可以通過機制化解掉。這一階段適合低指揮，高支持。從相信自己到相信學生，班干部可以做的事，班主任不必去做，小組長能做的事，班干部不必去做。我們討論，我們決定。在這個階段，要幫助班干部樹立威信，也要防止班干部犯管理錯誤。
第四階段，成就階段。如果班級繼續(xù)良性發(fā)展，班級定位準確，學生之間互相信任，班級事務高效運轉，就進入可以低指揮，低支持的成就階段。此時教師授權要循序漸進，分散給多人，而且要勇于放手。授權階段，大事精明、小事糊涂就好。你來決定，你來做。
第12章談了教師對學生管理的寬嚴問題。長期以來，到班主任對學生是嚴一點好，還是寬一點好?是民主一點好，還是專制一點好?專家一般會說兩者結合好，該寬就寬，該嚴就嚴，問題是這個時機怎樣把握?一方面作者結合班級建設的四個階段理論，提出在不同階段采取不同管理辦法的觀點，另一方面，作者著重強調一定要先嚴后寬，如果先去展示自己寬容、和善的一面，出了問題再嚴厲處理，這是教師的大忌，“先寬而后嚴，人怨其酷”。
心理學讀書心得體會篇十六
心理學是一門非常重要的學科，它涵蓋了廣泛的領域，包括認知、行為、情感、發(fā)展等方面。在我的讀書經歷中，學習部分心理學為我打開了一個嶄新的世界，讓我更好地了解了自己和周圍的人。今天，我想分享我在學習部分心理學時的心得體會。
第二段：對學習整體的認識。
在學習部分心理學之前，我對心理學的基礎知識有一定了解。但是，在學習部分心理學時，我意識到心理學的深度和廣度，以及它之所以被稱為科學的原因。我開始了解到關于人類行為和思維方式的豐富理論，這讓我認識到人類的復雜性和多樣性。
第三段：學習到的具體內容。
在學習部分心理學的課程中，我學習了許多有關行為、情感、認知和人類發(fā)展的理論框架。我了解到了不同的心理學研究方法，例如觀察方法，實驗方法和調查方法。我也學到了不同的應用心理學領域，如臨床心理學、教育心理學和組織心理學。這些知識讓我深入了解了人類的行為和心理，從而能夠更好地了解自己和與人交往。
第四段：對心理學實踐的想法。
學習部分心理學讓我更加了解許多心理學實踐，如個人成長、情緒管理、人際關系、決策和解決問題。這些技能不僅僅可以應用于個人生活，還可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我深刻認識到了合理應用心理學理論的重要性，從而更好地改善生活。
第五段：總結和結論。
在學習部分心理學的過程中，我不僅獲得了知識和技能，而且也深入了解了自己和其他人。我的讀書之旅讓我意識到心理學對我們的生活和社交的重要性。學習心理學不僅是一種學習方法，而且是一種思考方法，讓我們更加深入地了解我們的自我和周圍的人。通過學習部分心理學，我能夠更好地掌控自己的情感、行為和思考，更好地與環(huán)境和諧相處。
心理學讀書心得體會篇十七
假期我再一次的閱讀了《教育心理學》這本書。通過閱讀，我進一步的認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點決定了教師各方面的壓力都很大，通過學習，知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學生來說是最重要的。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我會把學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
心理學讀書心得體會篇十八
心理學是研究人類心理現象的科學，而在這個領域中，操縱心理學是一個更加深入的領域。在讀完《操縱心理學》這本書之后，我對這一領域有了更深入的了解和認知。在這篇文章中，我想分享一下這本書讓我學到了哪些知識以及它對我的啟示和影響。
一、人類思維的弱點。
書中提到了許多人類思維的弱點，比如我們往往在面對抉擇、決策時會容易被情緒和心理影響而偏離理性；我們的判斷往往受到先驗偏見的影響；我們會根據自己的經驗和記憶來評價某些事物和人，但這樣的評價往往不夠準確。這些弱點影響著我們的判斷力和決策力，只有了解這些弱點，才能更好地規(guī)避這些弱點，提升自己的判斷和決策能力。
書中介紹了一些操縱心理學的原理，比如“趨利避害”、“社會證明”、“錯綜復雜性”等。通過操縱心理學，我們可以利用這些原理來改變他人的認知和行為，從而達到我們的目的。但同時，也要注意不要傷及無辜，不要過度操縱他人，保持自己的良知和格局。
三、游說和演講的技巧。
在多數情況下，我們并不是在與對方論事和辯論，而是在進行游說和演講。書中介紹了許多游說和演講的技巧，比如運用“三段論”、“正面宣傳法”、“贈與效應”等。通過這些技巧，我們可以更好地傳達我們的意圖和觀點，從而達到更好的游說和演講效果。
四、身體語言的重要性。
身體語言是人類交流中非常重要的一部分，它不僅包含了我們的肢體動作、姿態(tài)和表情，還包含了我們的語調和語速等聲音方面的元素。身體語言可以影響我們的對方對我們個人和觀點的評價和反應，因此，在游說和演講時，我們要注意自己的身體語言，爭取讓它更加有利于我們的游說和演講效果。
五、道德和人性的考量。
在操縱心理學的領域中，我們不僅需要掌握技巧，還需要考慮到我們的行為對他人和社會的影響，以及我們自己的良知和道德底線。因此，在運用操縱心理學的技巧時，我們不僅要考慮到達成目的的效果，還要思考行為的道德和人性，以及是否違背了我們的底線。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮操縱心理學的積極作用，達到更好的社會效果。
通過閱讀《操縱心理學》這本書，我對心理學和操縱心理學有了更深入的了解，同時也對人類思維的弱點和身體語言的重要性有了更深刻的認知。但同時，我也更加強烈地感受到了自身的責任和擔當，在運用操縱心理學技巧時需要考慮到道德和人性的底線?？傊@本書讓我受益匪淺，讓我更加全面、理性地看待人類心理和社會現象。
心理學讀書心得體會篇十九
閱讀，是人通過看書、文章等文字材料，獲取知識、信息以及經驗的一種活動。然而，閱讀也不僅僅只是提供了我們與外界的溝通媒介，更重要的是，它對于人的心理產生了積極影響。閱讀有助于人們的認知、情感以及感性經驗的發(fā)展，能夠激發(fā)人類智力的潛能、改善人類情感的穩(wěn)定程度、以及促進人類經驗的豐富化。
第二部分：閱讀的積極效果。
在日常生活中，大量的閱讀能夠讓人對事物有更深刻的理解和更豐富的情感共鳴。對于讀書愛好者而言，每本書的閱讀都意味著深度的心靈體驗。事實上，這種體驗已經被科學研究證明與認可。閱讀的積極效應表現為：通過閱讀，人的注意力會得以更好地煥發(fā)，每當人在讀書時，會由此進入一種完全集中注意力、完全投入的狀態(tài)；讀書也有助于人類減壓，對于那些心理壓力大的人來說，閱讀能夠緩解他們的焦慮、強化他們應對心理壓力的能力；此外，閱讀還能夠增強人的情感體驗力，讓人更加敏感地觸及世界和他人的情感。
第三部分：閱讀對抗心理問題的幫助。
由于閱讀能夠緩解壓力，對于一些常常受到心理問題干擾的人，閱讀是一種特別適合的面對問題的方式。抑郁癥患者、焦慮癥患者、以及與此類心理問題相關的疾病患者在接受醫(yī)療過程中，也常被鼓勵去多閱讀、去放輕松；通過閱讀，他們能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài)，產生應有的正面情緒。閱讀的奇妙讓人在艱難的長時間治療過程中也能從中找尋希望。
第四部分：閱讀的影響力。
閱讀對人生的影響還表現在了人性上。大量閱讀可以增強人對世界以及他人的認識。它能激發(fā)人的想象力、感受力，讓人們更多地去感受和理解別人，以及更好地去理解那些可能處于困境中的人。通過閱讀，人可以更好地認識自己的大腦、心靈和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，閱讀還促進了人與人之間的感情聯系，也促進了人們社交媒介的交流和溝通。它甚至在某個程度上有過與外在客觀情境的互動，產生更高層次的理解和更積極的反應。
第五部分：結語。
總體來看，閱讀對于人類的心理健康具有極大的幫助作用。通過它，我們能夠減輕心理壓力、提高情感體驗能力、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人類文化的意義，并使自己開闊視野，豐富內心情感。當代心理學在理解和推進閱讀的積極效應方面做出了巨大成就，而它展示出來的是人類智慧、情感以及自我滿足的深邃之處和精髓。
心理學讀書心得體會篇一
壓力是現代社會不可避免的一部分，隨著工作和生活的不斷加快和變換，人們面臨的各種壓力也在加大。作為一名大學生，我也時常感受到各種來自學業(yè)、生活和社交的壓力。為了更好地了解和應對壓力，我開始閱讀有關壓力心理學的書籍，經過一段時間的學習和思考，我深深地認識到了壓力對于我們的生活的影響，同時也了解到了應對壓力的方法和技巧，這對于我未來的生活和發(fā)展是非常重要的。
第二段：了解壓力的定義和類型。
在了解如何應對壓力之前，我們需要了解一下壓力的定義和類型。壓力是一種身心反應，它是我們在應對外界各種不確定性的時候產生的一種狀態(tài)。實際上，壓力并不是一種完全消極的情緒，它可以激發(fā)我們積極應對各種挑戰(zhàn)的動力。在壓力的分類上，可以分為外在壓力和內在壓力。外在壓力來源于來自工作、學業(yè)、家庭等方面的要求和期望，而內在壓力則是由于我們的情緒和心理狀態(tài)所帶來的壓力。
第三段：掌握應對壓力的技巧。
對于我們來說，重要的不是壓力的來源，而是應對壓力的能力。因此，學會應對壓力是非常必要的。一個良好的應對壓力的技巧可以幫助我們更好地處理壓力，并且緩解其對我們身心健康的負面影響。以下是一些常見的應對壓力的技巧。
?深呼吸。
深呼吸是一種非常簡單的緩解壓力和焦慮的方法。當我們感覺到緊張和疲憊時，通過緩慢而深層的呼吸，可以有助于我們舒緩身心。
?調整態(tài)度。
一種積極的態(tài)度對于應對壓力是非常關鍵的。通過積極、樂觀的態(tài)度，可以讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，并且保持一個良好的心理和情緒狀態(tài)。
?睡眠充足。
良好的睡眠可以幫助我們保持良好的身體和心理健康。睡眠不足會使我們更容易感到焦慮和疲勞，而良好的睡眠可以幫助我們在生活和工作中更好地處理各種挑戰(zhàn)。
第四段：積極應對壓力的態(tài)度。
在應對壓力時，積極的態(tài)度是非常關鍵的。我們需要學會自我激勵，鼓勵自己積極面對挑戰(zhàn)，并且相信自己可以應對各種壓力。另外，我們還需要學會關注自己的情緒和需求，在壓力過大的時候及時休息和調整，保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結。
在學習壓力心理學的過程中，我意識到應對壓力的技巧和態(tài)度對于我們的生活是非常重要的。在面對各種挑戰(zhàn)和壓力時，我們需要自信、關注自己的情緒和需求，并且學會積極應對。同時，我們也需要保持良好的睡眠和飲食習慣，以此提高我們的身體和心理健康。通過這種方式，我們可以更好地應對各種壓力，保持積極的心態(tài)和生活質量。
心理學讀書心得體會篇二
軍事心理學是研究軍事活動中人的行為、心理和心理素質的一門學科。作為一位軍人，我讀了許多關于軍事心理學的書籍，從中獲得了許多寶貴的經驗和知識。下面是我對軍事心理學讀書心得的體會。
第一段：心理素質對軍人的重要性。
在軍事活動中，軍人們面臨著許多身心挑戰(zhàn)和壓力。因此，具備良好的心理素質對于軍人的成長和發(fā)展非常重要。通過閱讀軍事心理學的專業(yè)書籍，我認識到心理素質在戰(zhàn)場上的重要性。一位軍人要想在壓力和緊張的情況下保持冷靜、果斷，需要具備堅定的意志和自我控制的能力。此外，良好的心理素質還包括適應環(huán)境變化、處理沖突和壓力的能力等。這些素質的培養(yǎng)對于軍人的成長是至關重要的。
軍事心理學的研究成果在軍事訓練中得到了廣泛應用。通過閱讀軍事心理學的知識，我了解到軍事心理學如何幫助軍人們提高戰(zhàn)斗力和完成任務。例如，在集訓中，軍事心理學的知識可以幫助軍人們提高他們的學習效果和工作效率。軍事心理學指導著如何正確地培養(yǎng)軍人的意志力和毅力，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)和堅持到底的精神。此外，軍事心理學還可以幫助軍人們更好地適應軍隊的生活和組織文化。
第三段：調整心態(tài)，處理挫折和壓力。
軍事心理學還可以幫助軍人們調整心態(tài)，處理挫折和壓力。一位軍人在面臨困難、挫折和壓力時，如果沒有良好的心理素質和調整心態(tài)的能力，很容易陷入消極情緒中，影響士氣和執(zhí)行任務的效果。通過閱讀軍事心理學的書籍，我了解到調整心態(tài)的重要性。軍事心理學教導著軍人如何通過積極的心態(tài)來面對困難和壓力，如何正確地處理挫折和失敗。這些知識在實戰(zhàn)中非常重要，可以幫助軍人們提高應對困難和挑戰(zhàn)的能力。
第四段：培養(yǎng)軍人的團隊合作精神和領導能力。
軍事心理學還可以幫助軍人們培養(yǎng)團隊合作精神和領導能力。在戰(zhàn)斗中，軍人們需要與戰(zhàn)友緊密合作，良好的團隊合作精神是戰(zhàn)爭勝利的重要保證之一。軍事心理學的知識可以幫助軍人們了解團隊合作的重要性，學習如何與戰(zhàn)友們有效地溝通和協(xié)作。另外，軍事心理學也可以幫助軍人們培養(yǎng)領導能力，學習如何領導團隊完成任務。這些知識對于提高軍人的團隊戰(zhàn)斗能力至關重要。
第五段：軍事心理學的挑戰(zhàn)和未來發(fā)展。
軍事心理學作為一門新興的學科，仍然面臨著許多挑戰(zhàn)和問題。軍事環(huán)境的特殊性決定了軍事心理學需要與軍隊的實戰(zhàn)需求緊密結合，不斷創(chuàng)新和發(fā)展。未來，軍事心理學應該加強與實際實戰(zhàn)的結合，進一步深化對軍人心理的研究，提高心理教育的針對性和實效性。同時，軍事心理學也應該更多地應用于軍事訓練和戰(zhàn)備建設，為軍人們提供更好的心理支持和幫助。
總結：通過閱讀軍事心理學的專業(yè)書籍，我認識到心理素質在戰(zhàn)斗力和完成任務方面的重要性。軍事心理學的研究成果在軍事訓練中得到廣泛應用，可以幫助軍人們提高學習效果和工作效率。軍事心理學還可以幫助軍人們調整心態(tài)，處理挫折和壓力。此外，軍事心理學還可以幫助軍人們培養(yǎng)團隊合作精神和領導能力。然而，軍事心理學仍然面臨許多挑戰(zhàn)和問題，需要不斷創(chuàng)新和發(fā)展。未來，我們應該加強軍事心理學的實踐應用，為軍人們提供更好的心理支持和幫助。
心理學讀書心得體會篇三
隨著社會的發(fā)展，心理學在人們的生活中變得越來越重要。作為一名初學者，經過一段時間的學習和思考，我想分享一下我對于部分心理學的一些讀書心得和體會，希望可以為大家提供一些幫助和啟示。
第一段：認識心理學。
在剛開始接觸心理學的時候，我最先想到的是人們的思維和行為。然而，隨著學習的深入，我發(fā)現心理學的范疇不僅僅局限于此，它還探討了人類感官、情緒、個性等各方面的現象。在了解了這些基礎知識后，我對于如何認識和理解自己有了更加清晰的思路和方法。
第二段：理解自我認知。
自我認知是我們了解自己的一種能力，這也是心理學研究的關鍵點之一。在學習心理學時，我發(fā)現，我們對自己的認知常常受到我們周圍環(huán)境的影響。因此，我們需要學會區(qū)分內在驅動和外部刺激帶來的認知，這有助于我們更好地了解自己、掌握自己的想法和情感。
第三段：情緒管理的重要性。
對于情緒管理的重要性，我們一定都有所了解。然而，學習心理學后，我發(fā)現情緒管理不僅僅是控制自己的怒氣或者情感壓抑，也需要我們克服害羞，以及消除無謂的擔憂，并以積極的態(tài)度面對生活中的各種挑戰(zhàn)。對于情緒的管理，我開始嘗試健身、打球、旅行等多種方式，它們不僅可以舒緩我的情緒，也讓我更好地認識自我。
第四段：性格塑造帶來的影響。
性格是一個人活動的靈魂，在心理學中也是研究的重點之一。我們的性格往往會影響我們的言行舉止、行為方式、思考模式等。當我開始了解自己的性格特點后，我反思了自己曾經為某些事情付出的代價，并開始探索如何塑造一個更好的自己。不只是改變思想模式，也要注重對身心的維護和塑造。
第五段：心理學知識在生活中的應用。
學習心理學后，我們不僅僅可以了解自己，還可以通過一些分析和實踐，更好地處理和解決不少與人交往相關的問題。這些知識可以幫助我們更好地處理人際關系、提升自己的溝通和協(xié)調能力、借助積極心態(tài)減少壓力等。通過不斷的學習和實踐，我們可以把知識應用到實際生活中，從而改善我們的生活質量。
結尾。
總的來說，學習心理學并不是一件簡單的事情。通過深入思考和實踐，我明白了心理學的內涵與應用意義，以及它對于個人成長的重要性。希望我的一些讀書心得和體會，可以幫助各位更好地了解和應用心理學知識，探索更好的自我和人際關系。
心理學讀書心得體會篇四
隨著醫(yī)療技術的進步和人們對健康意識的不斷提高，護理心理學越來越受到重視。作為一名護理學專業(yè)的學生，我在大學期間學習了護理心理學課程，并逐漸了解了護理心理學的重要性。在此，我想分享我的心得體會，希望能夠對大家有所啟發(fā)。
護理心理學是一門重要的學科，在護理領域中占據著不可或缺的地位。護士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來的心理壓力，增強他們的自信心和抗病能力。護理心理學的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機處理等方面。通過深入研究護理心理學，可以提高護理人員的專業(yè)技能和服務質量，為患者帶來更好的治療效果和體驗。
護理心理學的實踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護人員的心理素質，提高其自我管理和自我調解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護理服務。護士們可以通過了解患者心理變化的過程和影響因素，采用相應的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時，護理人員也需要關注自身的心理健康，積極調節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應對復雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。
在學習護理心理學的過程中，我深刻體會到了心理健康對于人類健康的重要性。通過了解各種心理衛(wèi)生知識和疾病的預防和治療方法，我逐漸認識到了護理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實踐中，我積極運用所學知識，關注患者的心理變化，及時開展干預措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認識到了自己的責任和使命，更加努力地投身到護理事業(yè)中。
對于護理心理學的學習，我認為需要注重實踐和體驗。只有通過實踐掌握和熟練應用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護理水平。此外，需要關注跨文化的差異和患者的個性化需求，尊重患者的個人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務體驗。
第五段：結語。
護理心理學是一門重要的學科，它對于護理工作的質量和效果有著決定性的影響。作為一名護理學專業(yè)的學生，我深刻認識到了護理心理學的重要性和迫切性，積極學習和實踐各種心理衛(wèi)生知識和治療方法。相信在未來的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護理技能和素質，為患者的身體健康和心理健康服務，為推動護理事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。
心理學讀書心得體會篇五
近年來，人們越來越注重心理健康，讀書成為很多人緩解壓力的重要途徑。我作為一名心理學專業(yè)的學生，在閱讀過程中更加關注書中所傳遞的心理學觀點，于是對心理學觀察讀書心得進行總結與分享。
心理學研究人的行為、思維和情感等方面，也是解釋人類復雜心理過程的學科。但是，在我們日常生活中，大多數人并沒有受過專業(yè)心理學的培訓，無法清晰分析和解釋復雜的心理現象。因此，我們在閱讀時，應該關注書中所傳遞的心理學觀點，提升我們的心理素養(yǎng)，更好地掌控和管理自己的情感。
第二段：讀書時如何運用心理學觀察。
首先，閱讀時我們需要關注書中人物的情感表現，深入分析人物背后的心理動機和內心情感。其次，在閱讀自我成長類書籍時，我們應該反思自身行為和思維模式，并加以調整。最后，當你面對一些壓力和煩惱時，你可以挖掘書中的建議和實踐方法，提升自己的應對能力。
第三段：閱讀對心理健康的影響。
閱讀強化了我們的認知和思維能力，豐富了我們的知識庫，并促進我們的人際交往。同時，閱讀也能夠緩解壓力、消解焦慮，增強自我成長的信心和毅力。因此，在我們日常生活中積極閱讀，對我們的身心健康具備重要作用。
在閱讀過程中，我們不僅能夠更加直觀地理解書中所傳達的心理學觀點，同時也能夠吸收一些讀書技巧和心得體會。例如，我們可以通過筆記記錄重要內容，在閱讀后回顧復習和進一步分析。此外，我們還能夠通過交流與分享，與他人共同進步。
第五段：結語和對心理健康的關注。
隨著社會和科技的不斷發(fā)展，人們面對的心理問題越來越多，心理健康成為了人們十分關注的話題。因此，我們作為一名心理學專業(yè)的學生，更應該從閱讀中汲取滋養(yǎng)，提升自我素養(yǎng)。同時，也要鼓勵更多人關注心理健康，注重自我成長的重要性，共同創(chuàng)造一個良好的心理狀態(tài)。
心理學讀書心得體會篇六
本學期我抓緊時間認真學習了《小學教育心理學概論》。我廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
因為首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志?！边@次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
心理學讀書心得體會篇七
心理學是一門研究人類思維、行為和情感的學科，它幫助我們更好地理解自己和他人。在我大二的時候，我開始閱讀心理學原理相關的書籍，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對于心理學原理的讀書心得體會，希望能夠引起更多人對心理學的興趣。
第二段：認知理論的重要性。
閱讀關于認知理論方面的書籍，我深刻意識到了認知對于一個人的思維和行為產生的巨大影響。我的一個重要體會是，我們的認知是主觀的，受到我們的思維方式和經驗的影響。通過學習并了解認知偏見，我開始反思自己的思維方式，并嘗試從不同的角度看待問題。這種改變讓我更加開放和包容，也提高了我的解決問題的能力。
第三段：社會認知的啟示。
接下來，我開始閱讀關于社會認知的書籍，這讓我深入了解了人們在社交互動中的思維過程。我學到了人們對他人的評判和態(tài)度是如何受到社會認知的影響的。在我的日常生活中，我開始更加關注自己和他人的言行舉止，并試圖推理他們的動機和意圖。這種關注讓我更加敏銳，也能夠更好地處理人際關系。
第四段：情緒管理的重要性。
在閱讀情緒管理方面的書籍時，我認識到了情緒對于我們的日常生活中的影響。我學會了辨別自己的情緒并適當地表達出來的重要性。我開始試著通過深呼吸和冥想來平復自己的情緒，并學會把憤怒和焦慮轉化為積極的行動動力。這種情緒管理的改變讓我更加穩(wěn)定和堅定，也提高了我的工作效率。
第五段：心理學在教育中的應用。
最后，我開始關注心理學在教育中的應用。閱讀相關的學習心理學方面的書籍，我意識到了學習環(huán)境對于學生發(fā)展的重要性。在我的日常生活中，我改變了自己的學習習慣，并試著創(chuàng)造一個積極、激勵和有幫助的學習環(huán)境。我也嘗試運用獎勵和積極反饋來激勵自己和他人。我的學習效果得到了明顯的提高，我也更加樂意主動地去學習新的知識。
結尾：
通過閱讀心理學原理相關的書籍，我深刻認識到心理學的重要性。它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，還可以指導我們在日常生活中做出更明智的決策和有效的管理情緒。希望更多的人能夠關注心理學，并將它應用于自己的生活和工作中，從而達到更好的個人發(fā)展和與他人的良好關系。
心理學讀書心得體會篇八
遭遇自然災害、子女外出求學、家人生病……當這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時會擊垮整個人。尤其是對于兒童，如果處理不當，很可能會給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識，就可以盡早識別和及時干預，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個步驟：看、聽、連接、結束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現出應激綜合反應、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現出行為異常，例如酗酒、自殺等。當我們接近需要幫助的人時，要注意以下幾點：在尊重對方的習俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對方的同意后，盡可能找個令受助者感到安全和安靜的地點來談話;談話時，注意要用一些自然的行為使對方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應該盡快將受助者從危險中轉移，保護對方隱私和尊嚴，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對方講話。如果對方想要談談，我們只要傾聽就可以了。但如果對方表現出極度應激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復現實感，并確保他們不會獨自一人。如果受助者表現茫然，我們則應建議他們活動一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對受助者應對困境的能力給予肯定;鼓勵他們運用積極的應對策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠離朋友和親人、忽略基本的個人衛(wèi)生、沖動等消極的做法應對變故。
最后一個環(huán)節(jié)，是如何結束心理急救。
所謂的結束絕對不是簡單的告別。首先，我們應該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對受助者實施幫助，應盡量將受助者介紹給那個人;再次，如果為受助者聯系到其他服務機構，應讓他知道可以從這個機構獲得什么;最后，我們還要表達對受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結合。
專業(yè)與熱情相結合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經驗，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時還要接受專家或同輩的督導。
自我卷入與自我保護相結合。
心理救援人員要始終體會受助者的想法和情感，同時保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現自身情緒失調，應及時進行自我保護，必要時停止急救。
化解消極與植入積極相結合。
災難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團結、尊嚴、生命的意義等積極因素植入受助者內心，那么就可以使災難事故轉化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
心理學讀書心得體會篇九
最近，我讀了一本關于壓力心理學的書籍。在這本書的閱讀過程中，我深刻了解了壓力是如何影響我們的身體和情緒的。在此，我想分享一下我所學到的內容和自己的體會。
第二段：壓力與身體健康。
書中提到壓力對身體健康的影響是非常顯著的。在面對消極的情緒和強烈的壓力時，我們的身體會產生大量的應激反應。這些反應會導致陰性情緒的產生，比如焦慮、抑郁和憤怒等。長期地處在這種情緒狀態(tài)下，會對身體產生負面的影響，比如免疫力下降、睡眠質量下降等。為了保持身體健康，我們要學會如何應對壓力。
第三段：壓力與情緒管理。
書中也強調了情緒管理在應對壓力中的重要性。我們可以通過各種方式來管理自己的情緒。比如良好的溝通能力、積極的思想、放松訓練和運動等。在面對壓力時，我們可以通過這些方法減輕自己的情緒反應。有效的情緒管理可以幫助我們保持平靜，避免被壓力情緒所控制。
第四段：壓力與行為表現。
書中也提到壓力對行為表現的影響。在面對強烈的壓力時，人們會表現出不同的行為方式。一些人采用逃避方式來減輕自己的壓力，而另一些人則會通過積極的應對方式來解決問題。為了有效地應對壓力，我們需要意識到自己可能會表現出哪些行為，以及如何更好地應對不同的行為方式。
第五段：結論。
在讀完這本書后，我意識到減輕和應對壓力的重要性。重復應對壓力可以減少其負面影響，提高身體和情緒健康。我們可以通過積極的情緒管理和行為表現來應對壓力。通過閱讀了解壓力心理學，我也更好地理解了自己在面對壓力時的行為和反應，這使我更能夠從中受益，擺脫應對壓力的困境。最重要的是，我們要理解并接受自己，培養(yǎng)出更加順應逆境的心態(tài)，開心的生活，愉快地度過每一天。
心理學讀書心得體會篇十
在聽胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時候，總會多次聽到兩位老師談到《積極心理學》這本書，于是我對它產生了一些興趣，這個月把它從圖書館借出來，閱讀一番，并寫下這篇讀后感。
積極心理學，以“愉悅與幸福”為主題、關于美好生活的一門科學，著重研究那些能使生命更有價值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學的概況以及內化動機，第一是介紹人們獲得積極體驗的方法，第二是指導人們如何增強這種積極體驗以形成良好的人格特征，第三是如何運用到建設積極的人性化的社會制度上，從而達到社會的和諧發(fā)展。
我在看了這本書之后，還是思考了一些東西：第一是認識自己方面。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負面的情緒時要積極地面對。就像這學期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報告，還有實驗課的實驗，水電校的工作，對于各種考核的準備。難免產生一些負面情緒，但還得去面對，面對了才能做好。第二，活動方面。無論學習還是生活，在參與活動時要積極做好本分工作，這才能使活動既愉快又有意義。還是以這學期為例，各種任務都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進團隊任務的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓放c否在大多數情況下取決于自己的主觀意識。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現的各類情緒和行為問題，來建構完善的世界觀、價值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學習態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習的限制，就更加頹廢，也沒有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習慣和學習習慣。
除了對自己的思考，這本書還引導我對社會層面的思考，我覺得當前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個方面的特點：
第一是過于關注、贊揚，以金錢為意義核心的成功標準，并以此為基礎的成就建設、工作取向、物質享樂;忽視了對于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個社會，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過局限于對社會、人性問題，缺點及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個演員的出軌，一個知名運動員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚揚。
整個社會，多了一些陰郁，而少了一些對于美好生命的關注。在科技極速進步、物質極大繁榮、人類愈加富裕的同時，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓返臏p少。這說明了人們在不斷滿足自身欲望的過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談論批判別人的過錯，成為一些制造網絡暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質消費，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關系圈不斷擴大的同時，是更多的寂寞與孤獨。在社交媒體網絡泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對待社會問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對周圍的一切事物形成習慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產生本質，以及如何解決自身存在的缺陷。社會財富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個社會，甚至充滿著我們國家整個教育體系，學校教育，家庭教育都可以體現。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了提高升學率，好掙錢，當然也為了我們以后能考上好大學，考上好大學的目的呢?是為了更好的掙錢?，F在到了大學，滿眼是各種技能訓練，訓練當然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學校的名氣，為了掙錢。技能訓練當然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時，也許才終會發(fā)現，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數人所制定。絕大多數都從未懷疑過這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，如果想了解些心理學最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現原來生活真的到處都有心理學。
它就是一本心理學最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學、心理學的研究方法、學習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關系、社會心理學與社會文化等內容，我很喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們如何知曉”這個專欄，它介紹了200多個經典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，把心理學和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學!
要學習一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對錯;也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路，對于初學者和對心理學有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學知識聯系起來，讓你在不知不覺中領悟到心理學的魅力，從心理學的角度講述生活中一些習以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產生對心理學的濃厚興趣，學心理學的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學到底是做什么的呢?心理家們說，他們的任務是描述、解釋、預測和控制人類的行為，提高人類生活的質量。聽上去有點玄，不是嗎?還是舉個例子吧。
人人皆知美國曾經存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進程中，心理學家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國最高法院作證時報告了他對一群黑人兒童進行的研究，表明種族隔離對黑人兒童造成了嚴重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學校就讀是非法的。
這個例子來自《心理學與生活》，一本美國斯坦福大學的心理學教科書。
什么是“好的教科書”?該書的作者說，他們的目標是“寫一本學生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學到心理學眾多領域中激動人心的和與眾不同的內容”，“使之成為當今心理學的最新的、最準確的、最能被理解的論述”。
他們對自己的要求可是不低。我不知道中國教師寫教科書時是否心里想著學生，是否敢如此“高標準、嚴要求”，是否肯在結構、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國的老話“功夫不負苦心人”，我想他們的目標是達到了?！缎睦韺W與生活》已經出了16版，成了普通心理學的經典教科書，而且也成為普通人了解心理學的極好讀物。
我非常喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們如何知曉”這個專欄，它介紹了200多個經典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，讓心理學從象牙塔來到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準備考試?”“你的人格會影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F體?”———原來，你每天都用得到心理學!
還有“21世紀的心理學”這個專欄，介紹的是心理學中那些前沿性的研究課題。它們好似一團香餌，把有興趣的學生引向心理學的新領地。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
請帶上一個巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學習這門“與人類幸福密切相關”的科學吧，相信你會滿載而歸。
用了很長的時間終于通讀了《心理學與生活》這本書，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結合很多的心理學實驗，讓我再一次走進心理學深奧的世界。
一、我們需要先了解自己。
心理學就是這樣一門科學，可以幫助我們在適宜的水平上客觀地描述、解釋、預測和控制我們的行為行動。學習數理化之前，先學心理學，我們需要了解自己。
二、我應該早知道的知識：
1、早早期關懷。
心理學的發(fā)展開始關注早早期嬰兒的健康成長，科學證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關懷和撫愛，他的大腦的發(fā)育會更發(fā)達，他的身體的各種機能會更健全，長大后也會更自信和有力量(小白鼠實驗)。
2、吃辣椒。
3、錯覺在影響我們的生活。
知覺讓我們的感覺更加有序的辨別事物，但是當時社會的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺上的錯覺，即虛擬環(huán)境給我們營造一個全新世界，我們的知覺在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢記不住。
我們常常聽家人朋友說，我怎么就不能有個好的睡眠，一覺睡到天亮!其實人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會經歷4～6次這種100分鐘的周期，每個遞進的周期里，你在深睡nrem的時間都會減少，而在rem睡眠(眼動期)的時間會增加。在最后一個周期里，你也許會花1個小時在rem睡眠上，而我們的夢一般也出現在rem中。這就是我們平常感覺總在做夢而又什么都記不得的原因。
三、心理學各個流派對我們的幫助。
弗洛伊德作為心理學精神分析的鼻祖開創(chuàng)了人類對心理學領域的卓越認識，雖然心理學在誕生初期有點唯心的色彩，但是沒有人可以忽略心理動力學對心理學領域的貢獻。
繼心理動力學派之后，行為主義、人本主義、認知主義等等流派從開始關注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關注環(huán)境、主觀能力、我們的行動和我們頭腦的認知，現在的神經心理學更是利用對神經科學的研究發(fā)現人的一切心理活動都和我們的腦功能密切相關，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經的問題。
四、在學習心理學的道路上。
在我看來，心理學個大流派從不同的側面以遞進的方式理解和認識我們人類自己，并幫助我們生活的更好!
心理動力學如同一把精準的手術刀，能一針見血地發(fā)現心理問題的病灶在哪兒和問題的嚴重程度，發(fā)現問題已經讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來，我們?yōu)槭裁词乾F在的自己，心理動力學從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰?但是人區(qū)別與動物的進化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學習能力和進步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經典條件刺激理論，讓兩個本無關系的客體產生聯系以影響我們的生活(不喜歡學習和玩游戲激勵);我們可以在認知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對于病人，生存思維對題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應，用積極的預言指導我們的生活。
相信自己，相信人類，我們在求知的路上一直勇往直前!用進廢退!
接觸開始學習心理學時，才發(fā)現，心理學并沒有所想的那么強大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學的實質，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學有著不可分開的聯系。既然想要更好的了解這么學科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學與生活》這本書來閱讀是經過自己的考慮、調查的。這本書是一本關于心理學入門的“教科書”，因為這本書比較適合初涉心理學的人，它把心理學的內容實質與生活中的人和事相聯系起來，所以這本書也是廣受好評，但是這本書有點厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評了!
《心理學與生活》揭示的其實是世間萬物的產生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢必會導致人們心理上的厭煩，不知不覺就會抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計劃、有方法、高效率地完成。其實生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們去開掘。
除此之外，我認為不能將這些學習到的心理學知識和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應該充分利用這些知識，提高自己。我們學習心理學最本質的目的就是為了更好的可以抓住小學生的心理，為教育教學能夠更好的開展。所以，在現實生活中，我們應該把心理學的實質于日常生活中去實踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會有好風景，好眼光才會有好發(fā)現，好思考才會有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學，了解這個與生活無限貼近的學科，正是因為有了心理學，世界才會如此多姿多彩!
心理學讀書心得體會篇十一
學了心思學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中始終完善本人，學好這門知識將助人也自助?，F談談本人的幾點領會：
一、在日常生活里，咱們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，咱們常常墮入悔恨，自責或是責備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學習中成長，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時咱們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛勞建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心冒犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預先讓我后悔的事，通過成長后，我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價值觀于父母，因為父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒”和“膽小”的知識的，在學習心思學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又反復于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質量，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只要這種親密關系才能使咱們心思成長，由于它是滋潤生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數人卻素來不會，不具備造就親密關系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績。這就闡明了一個成績，即“能力”缺乏。
我將始終的進步心思學的理論知識，同時也運用到實踐中去，始終的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
心理學讀書心得體會篇十二
當今社會信息化發(fā)展迅速，知識的容量和面呈現出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當中有著生物進化大爆炸現象，當生物量變到大爆炸，必然會出現新的物種和時代的到來。在《教育心理學》的研讀過程當中，我覺得作為信息化變革時代中做教師和班主任要學習的東西很多。
皮亞杰說“生物適應性的一種特殊表現”是智慧或思維的本質，那么在這個基礎上我們的課堂教學與班級管理上要不斷積累與學生交流的智慧，形成自己的智慧。學生在跟隨教師和班主任的學習和管理中也會形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過程中，這一智慧在不斷增長。對于學生來說，這是一種成長和進步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長與發(fā)展，才能去適應這一變化。否則，就會出現“現在學生怎么越來越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學習成績不太好的學生，他們獲取信息的能力可能更強，他們的思維也更激進，我們就要不斷的去發(fā)現和適應，并與之交流，以達到對這一部分學生的轉化。
教育學的發(fā)展和進步需要心理學的支撐，我們在做好教學和管理的過程其實就是在學生心理上去做精神引導。這個的效果好不好也會直接影響我們的教學和管理效益，改變學生的學習興趣和學習成績。我覺得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個學生的兩種水平：一是他們能夠獨立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們在指導下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實是對學情充分分析基礎上采用什么樣的教學思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導的的獨學、群學基礎上的精講點撥，維果斯基把這一教學基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對我們教育工作者來說，要更加深入的去學習和理解，并加以運用。其次，定期與每個學生一起探討那些能提供“教學支架”（指學生試圖解決超出他們當前知識水平的問題時，教師所給予的支持和指導）。這樣是要知道學生學習當中的困惑與難點，對學生給予學習方法上的指導，也是教師對學情的掌握和了解，在課堂教學中才能有的.放矢。最后，把班級營造成為學習者團體。改變傳統(tǒng)的教師指導學生的主導方式，代以學生相互之間的指導。這一方式也就是我們和合小組學習中的兵教兵、兵帶兵的方式，強調小組內的學習，以期達到快速領會，并形成良好學習氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構建的重要意義了。對學生的成長和發(fā)展有利，更對我們教師的成長和發(fā)展有利。
可以說，教育學與心理學的結合給了我們教師和班主任更多學習與思考的空間，讓我們多一點對教學與管理的理解和方法的學習，我在學習的過程中不斷的感覺信息化時代下教師與班主任要堅持教育心理學的學習和理解，并把它應用在自己的教學和管理當中來。
在每個人的成長過程當中都會遭受到大大小小的挫折，能否經受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們如何來對待它。如果能正確得面對挫折，認真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無能為力，從而產生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個失敗者。所以，幫助學生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對學生進行教育的一項十分重要的工作。
在高三的學習過程中，學生受到挫折往往是最多的。曾經任教的班級一個女同學，腿有點殘疾走路不太方便。所以這個女孩子變比別人少了很多玩耍的時間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書，多了學習的時間她的成績在高一高二一直是班級的一二名，在年級也是前列。正是因為這點，進入高三以后她比別人少了去問問題機會，題目比高一高二時的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績下降了很多，一?？荚囁龥]有上線，她沉默了；二?？荚囁龥]有上線，她有史以來哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒有思考就說：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三?？荚嚕忠淮螞]有上線，當她哭著過來的時候，我都為之動容“老天怎么能這樣”。但是我強忍著自己的情緒，迅速恢復過來和她說：“孩子，請你相信，老天對每個人是公平的，它給了你一個不完整的身體，就一定會給你一個完整夢想。只要你咬牙堅持下去，你一定會成功！勝利就在眼前！”她使勁的點點頭回到教室去了。那年高考她是班級里面上本科分數最高的，是學校里的一匹黑馬。
她后來和我說，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽過我鼓勵她才一直堅持走來。是??！高三一年是所有人人生當中的第一次轉折，大大小小的無數次考試每次對于每個學生來說都是一次不小的挫折，回顧陪伴學生這些年高三學習生涯，深感高三教師對學生的挫折化解和引導是多么的重要，有時候我們的一句話甚至是一個眼神就能改變學生的一生，他們在那個時候多么需要有個人對他所遭受的挫折指引！
心理學讀書心得體會篇十三
在現代社會中，操縱心理學已經成為了一門熱門的學科，它的存在和應用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經聽說過操縱心理學，但是對它的認識卻不過于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書心得體會，正是從更深層次的認知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學的內在含義和應用價值。
第二段：認知心理學對操縱心理學的啟示。
認識心理學研究的是人類思維的運作機制和思維過程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學所要研究的內容。例如認知失調理論和黑格爾說服法，都是在認知心理學基礎之上由操縱心理學家發(fā)現和應用的。而通過對這些理論的學習與思考，我更加深入的認識到操縱心理學的本質和作用。操縱心理學不僅可以幫助我們更清晰的認知到事物的本質和規(guī)律，同時也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關系和情感維度中的應用。
在人際交往和情感維度中，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。情感感化技巧、引領法和社會重要性原理等技巧手段，可以幫助我們在與他人的交往過程中，更好地調控自身情緒和言語表達，從而創(chuàng)造更為良好的人際關系。同時，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢和應用價值。
第四段：領導力、銷售和市場營銷中的應用。
在領導力、銷售和市場營銷等領域，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。在實踐案例分析中，我發(fā)現一些成功的團隊和企業(yè)總是能夠深刻理解和應用操縱心理學的相關理論和技巧。例如引領型領導、情感營銷等手段，在對外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達成自己的目標。
第五段：反思與全面認知。
操縱心理學不是一種魔法和傾聽口訣，它是建立在認知心理學基礎之上的一種科學。我們既要深入學習其相關技術手段，更要學會擁有全面的認知和思維，以便遠離偏見和誤區(qū)，并在實踐中真正地將其科學理論與自身領域的發(fā)展相結合。
總的來說，通過操縱心理學的學習和實踐，我們可以更好地掌握認知和情感的調控能力，同時也可以更好地掌握和應用各種與人交往和經營相關的實用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對操縱心理學的認識和應用產生更多的思考和啟示。
心理學讀書心得體會篇十四
壓力心理學是一門關于個體在壓力下的認知、情感、行為和生理反應的學科。在現代社會中，每個人都會面對各種各樣的壓力，包括工作、學業(yè)、家庭和個人等方面的壓力。因此，學習壓力心理學不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調節(jié)能力和應對壓力的能力。
學習壓力心理學可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進而從根本上掌握壓力對我們身體和心理的影響。通過對壓力的深入了解，我們可以更好地應對和解決自己所面臨的各種壓力，如工作壓力、學業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應對壓力。
第三段：影響情緒的壓力。
情緒是人類生命中重要的體驗之一。壓力對情緒的影響是不容忽視的，過高的壓力可能導致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問題。學習壓力心理學可以幫助我們更好地掌握情緒調節(jié)的方法，增強自我調節(jié)的能力，讓我們更好地應對生活中產生的負面情緒，從而更好地適應現實生活。
第四段：壓力與身體健康。
壓力對身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會引起身體機能失調，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導致頭痛等疾病。學習壓力心理學可以幫助我們更深入地認識到壓力對身體健康的負面影響，從而采取相應的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第五段：學習壓力心理學的實際應用。
壓力心理學不僅僅是理論知識，在現實生活中，我們可以通過學習壓力心理學的應用實踐，有效地應對、緩解壓力。了解應對壓力的方法和工具，對我們在工作和生活中有效地管理自己的情緒和壓力具有很大的幫助。在實際應用中，我們可以通過定期鍛煉、音樂治療、藥物治療等多種方式來減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結語：
學習壓力心理學是我們應對現代社會壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認識自己，在面對各種壓力時能夠更好地掌握應對的方法，從而更好地適應現實生活。通過掌握壓力心理學的知識和應用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開創(chuàng)更加美好的人生。
心理學讀書心得體會篇十五
一、《學生管理心理學智慧》第二編分析了教師管理的七種武器，簡單回顧一下：
1、贊美。通過贊美，表達對她的認可，幫助他找回自尊心，提高自我認知。好人做好事，有自尊心的人自然知道自己做錯了事自己會改正。
2、承諾。大轉變往往從小要求開始的，讓人承諾小要求，慢慢地，他自然會成長，甚至做到大要求。
3、活動。同4。
4、成功。活動和成功都是從人的情緒出發(fā)的，這兩者都能讓人心跳加速、情緒激活，而心跳加速、情緒激活的時候，恰恰是容易拉近關系，被影響改變的時候。
5、榜樣。通過觀察學習榜樣的行為，從而得到進步。最好的學習榜樣是身邊的同學、過去的師兄師姐、和自己相似的人。
6、人情。中國人處理事情很看重關系，如果跟學生關系好，你提出讓他進步的請求，他會更容易做到。根據互惠原理，可以先主動對學生好，學生也會更愿意接受建議。尤其是很講義氣的學生，更容易遵循這一條原理。
7、強化。強化分為正強化和負強化，正強化是期待的行為出現時，給予他想要的獎勵。負強化是不期待的行為減少或消除時，撤銷他討厭的東西。比如有些學生課堂上總搞怪，希望得到老師和同學的關注，為了消除他的搞怪行為，就可以無視他，不給予關注。
二、第三編講教育的時機，核心理論是班級建設的四個階段和指揮—支持兩種行為。
第一階段，組建階段。這一階段教師和學生互不熟悉，有問題的學生不敢輕舉妄動，在默默觀察。教師不知道學生中誰是班干部的得力人選。這一階段適合高指揮，低支持的管理方式。教師初步指定班干部，明確班干部的職責，控制決策權，提出班級的發(fā)展目標。這個階段，老師要立威，要展示自己嚴厲的一面。通俗點講就是：我來決定，你來做。嚇一嚇，恩威并施，樹立教師微信。
第二階段，磨合階段。這個階段，矛盾逐漸出現，問題生逐漸抬頭，班干部與普通學生的矛盾、班干部與教師的矛盾都會出現。這一階段適合高指揮，高支持。我們討論，我來決定。班主任要實施教練式的管理，發(fā)現并培養(yǎng)出合適的班干部。培養(yǎng)班干部可以分為牽著走、扶著走、放開走、跟著走四個階段。
第三階段，規(guī)范階段。如果第二階段的矛盾能順利解決，則班級進入正常運作與規(guī)范階段，這一階段矛盾不多，就是有小的矛盾班級也可以通過機制化解掉。這一階段適合低指揮，高支持。從相信自己到相信學生，班干部可以做的事，班主任不必去做，小組長能做的事，班干部不必去做。我們討論，我們決定。在這個階段，要幫助班干部樹立威信，也要防止班干部犯管理錯誤。
第四階段，成就階段。如果班級繼續(xù)良性發(fā)展，班級定位準確，學生之間互相信任，班級事務高效運轉，就進入可以低指揮，低支持的成就階段。此時教師授權要循序漸進，分散給多人，而且要勇于放手。授權階段，大事精明、小事糊涂就好。你來決定，你來做。
第12章談了教師對學生管理的寬嚴問題。長期以來，到班主任對學生是嚴一點好，還是寬一點好?是民主一點好，還是專制一點好?專家一般會說兩者結合好，該寬就寬，該嚴就嚴，問題是這個時機怎樣把握?一方面作者結合班級建設的四個階段理論，提出在不同階段采取不同管理辦法的觀點，另一方面，作者著重強調一定要先嚴后寬，如果先去展示自己寬容、和善的一面，出了問題再嚴厲處理，這是教師的大忌，“先寬而后嚴，人怨其酷”。
心理學讀書心得體會篇十六
心理學是一門非常重要的學科，它涵蓋了廣泛的領域，包括認知、行為、情感、發(fā)展等方面。在我的讀書經歷中，學習部分心理學為我打開了一個嶄新的世界，讓我更好地了解了自己和周圍的人。今天，我想分享我在學習部分心理學時的心得體會。
第二段：對學習整體的認識。
在學習部分心理學之前，我對心理學的基礎知識有一定了解。但是，在學習部分心理學時，我意識到心理學的深度和廣度，以及它之所以被稱為科學的原因。我開始了解到關于人類行為和思維方式的豐富理論，這讓我認識到人類的復雜性和多樣性。
第三段：學習到的具體內容。
在學習部分心理學的課程中，我學習了許多有關行為、情感、認知和人類發(fā)展的理論框架。我了解到了不同的心理學研究方法，例如觀察方法，實驗方法和調查方法。我也學到了不同的應用心理學領域，如臨床心理學、教育心理學和組織心理學。這些知識讓我深入了解了人類的行為和心理，從而能夠更好地了解自己和與人交往。
第四段：對心理學實踐的想法。
學習部分心理學讓我更加了解許多心理學實踐，如個人成長、情緒管理、人際關系、決策和解決問題。這些技能不僅僅可以應用于個人生活，還可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我深刻認識到了合理應用心理學理論的重要性，從而更好地改善生活。
第五段：總結和結論。
在學習部分心理學的過程中，我不僅獲得了知識和技能，而且也深入了解了自己和其他人。我的讀書之旅讓我意識到心理學對我們的生活和社交的重要性。學習心理學不僅是一種學習方法，而且是一種思考方法，讓我們更加深入地了解我們的自我和周圍的人。通過學習部分心理學，我能夠更好地掌控自己的情感、行為和思考，更好地與環(huán)境和諧相處。
心理學讀書心得體會篇十七
假期我再一次的閱讀了《教育心理學》這本書。通過閱讀，我進一步的認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點決定了教師各方面的壓力都很大，通過學習，知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學生來說是最重要的。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我會把學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
心理學讀書心得體會篇十八
心理學是研究人類心理現象的科學，而在這個領域中，操縱心理學是一個更加深入的領域。在讀完《操縱心理學》這本書之后，我對這一領域有了更深入的了解和認知。在這篇文章中，我想分享一下這本書讓我學到了哪些知識以及它對我的啟示和影響。
一、人類思維的弱點。
書中提到了許多人類思維的弱點，比如我們往往在面對抉擇、決策時會容易被情緒和心理影響而偏離理性；我們的判斷往往受到先驗偏見的影響；我們會根據自己的經驗和記憶來評價某些事物和人，但這樣的評價往往不夠準確。這些弱點影響著我們的判斷力和決策力，只有了解這些弱點，才能更好地規(guī)避這些弱點，提升自己的判斷和決策能力。
書中介紹了一些操縱心理學的原理，比如“趨利避害”、“社會證明”、“錯綜復雜性”等。通過操縱心理學，我們可以利用這些原理來改變他人的認知和行為，從而達到我們的目的。但同時，也要注意不要傷及無辜，不要過度操縱他人，保持自己的良知和格局。
三、游說和演講的技巧。
在多數情況下，我們并不是在與對方論事和辯論，而是在進行游說和演講。書中介紹了許多游說和演講的技巧，比如運用“三段論”、“正面宣傳法”、“贈與效應”等。通過這些技巧，我們可以更好地傳達我們的意圖和觀點，從而達到更好的游說和演講效果。
四、身體語言的重要性。
身體語言是人類交流中非常重要的一部分，它不僅包含了我們的肢體動作、姿態(tài)和表情，還包含了我們的語調和語速等聲音方面的元素。身體語言可以影響我們的對方對我們個人和觀點的評價和反應，因此，在游說和演講時，我們要注意自己的身體語言，爭取讓它更加有利于我們的游說和演講效果。
五、道德和人性的考量。
在操縱心理學的領域中，我們不僅需要掌握技巧，還需要考慮到我們的行為對他人和社會的影響，以及我們自己的良知和道德底線。因此，在運用操縱心理學的技巧時，我們不僅要考慮到達成目的的效果，還要思考行為的道德和人性，以及是否違背了我們的底線。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮操縱心理學的積極作用，達到更好的社會效果。
通過閱讀《操縱心理學》這本書，我對心理學和操縱心理學有了更深入的了解，同時也對人類思維的弱點和身體語言的重要性有了更深刻的認知。但同時，我也更加強烈地感受到了自身的責任和擔當，在運用操縱心理學技巧時需要考慮到道德和人性的底線?？傊@本書讓我受益匪淺，讓我更加全面、理性地看待人類心理和社會現象。
心理學讀書心得體會篇十九
閱讀，是人通過看書、文章等文字材料，獲取知識、信息以及經驗的一種活動。然而，閱讀也不僅僅只是提供了我們與外界的溝通媒介，更重要的是，它對于人的心理產生了積極影響。閱讀有助于人們的認知、情感以及感性經驗的發(fā)展，能夠激發(fā)人類智力的潛能、改善人類情感的穩(wěn)定程度、以及促進人類經驗的豐富化。
第二部分：閱讀的積極效果。
在日常生活中，大量的閱讀能夠讓人對事物有更深刻的理解和更豐富的情感共鳴。對于讀書愛好者而言，每本書的閱讀都意味著深度的心靈體驗。事實上，這種體驗已經被科學研究證明與認可。閱讀的積極效應表現為：通過閱讀，人的注意力會得以更好地煥發(fā)，每當人在讀書時，會由此進入一種完全集中注意力、完全投入的狀態(tài)；讀書也有助于人類減壓，對于那些心理壓力大的人來說，閱讀能夠緩解他們的焦慮、強化他們應對心理壓力的能力；此外，閱讀還能夠增強人的情感體驗力，讓人更加敏感地觸及世界和他人的情感。
第三部分：閱讀對抗心理問題的幫助。
由于閱讀能夠緩解壓力，對于一些常常受到心理問題干擾的人，閱讀是一種特別適合的面對問題的方式。抑郁癥患者、焦慮癥患者、以及與此類心理問題相關的疾病患者在接受醫(yī)療過程中，也常被鼓勵去多閱讀、去放輕松；通過閱讀，他們能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài)，產生應有的正面情緒。閱讀的奇妙讓人在艱難的長時間治療過程中也能從中找尋希望。
第四部分：閱讀的影響力。
閱讀對人生的影響還表現在了人性上。大量閱讀可以增強人對世界以及他人的認識。它能激發(fā)人的想象力、感受力，讓人們更多地去感受和理解別人，以及更好地去理解那些可能處于困境中的人。通過閱讀，人可以更好地認識自己的大腦、心靈和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，閱讀還促進了人與人之間的感情聯系，也促進了人們社交媒介的交流和溝通。它甚至在某個程度上有過與外在客觀情境的互動，產生更高層次的理解和更積極的反應。
第五部分：結語。
總體來看，閱讀對于人類的心理健康具有極大的幫助作用。通過它，我們能夠減輕心理壓力、提高情感體驗能力、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人類文化的意義，并使自己開闊視野，豐富內心情感。當代心理學在理解和推進閱讀的積極效應方面做出了巨大成就，而它展示出來的是人類智慧、情感以及自我滿足的深邃之處和精髓。