在經(jīng)歷了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐后，我深感有必要對(duì)此進(jìn)行一番總結(jié)和梳理。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以使用一些修辭手法和修辭技巧來(lái)提升文章的表達(dá)效果。請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀以下這些心得體會(huì)范文，相信一定會(huì)有所收獲。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇一
作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深知了解心理學(xué)史對(duì)于深入理解現(xiàn)代心理學(xué)理論的必要性，并且在讀《心理學(xué)史》這本書(shū)的過(guò)程中，我不僅收獲了很多知識(shí)，也感受到了歷經(jīng)百年的心理學(xué)思考對(duì)于人類認(rèn)知的巨大影響。在這篇文章中，我想分享下我在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中的心得體會(huì)。
第一段：學(xué)科潛能的發(fā)掘。
在閱讀《心理學(xué)史》的過(guò)程中，我深刻感受到了早期心理學(xué)家們?cè)谖粗I(lǐng)域探究的勇氣和智慧，這就像是發(fā)掘一座埋藏千年的文明遺跡，需要不斷地挖掘、研究、探究才能得出有意義的發(fā)現(xiàn)。早期的心理學(xué)家需要探究人類的智力、感知、情感、動(dòng)機(jī)等方面的內(nèi)在機(jī)制，這也從一個(gè)側(cè)面反映了人類對(duì)于自身認(rèn)知的渴望和探索的潛能。因此，我們需要學(xué)習(xí)并繼續(xù)挖掘這些學(xué)科基石，以擴(kuò)大人類的認(rèn)知深度和廣度。
第二段：科學(xué)思維的真諦。
在研究心理學(xué)史的過(guò)程中，我也深刻認(rèn)識(shí)到了科學(xué)思維的重要性。早期心理學(xué)家們通過(guò)實(shí)驗(yàn)方法和數(shù)據(jù)分析，來(lái)研究人類認(rèn)知的內(nèi)在機(jī)制，這種方法論逐漸演化成為現(xiàn)代心理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)方法。這提醒我們，在進(jìn)行研究或思考的時(shí)候，需要全面考慮問(wèn)題，遵循數(shù)據(jù)、邏輯和科學(xué)的規(guī)律，盡可能地避免個(gè)人主觀想法的影響，最終得出有意義的結(jié)論。
第三段：知識(shí)的擴(kuò)展與更新。
隨著科技進(jìn)步和心理學(xué)研究的不斷深入，我們現(xiàn)在所了解的心理學(xué)知識(shí)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了早期心理學(xué)家的認(rèn)知水平。事實(shí)上，歷史上的心理學(xué)成就也只是為今日心理學(xué)研究做了奠基工作，對(duì)于解決人類當(dāng)下的種種心理問(wèn)題來(lái)說(shuō)，還需要我們不斷更新心理學(xué)知識(shí)，擴(kuò)展認(rèn)知視野，為心理學(xué)的未來(lái)演進(jìn)奠定基礎(chǔ)。
第四段：以史為鏡，知得失。
學(xué)習(xí)心理學(xué)史，不僅可以認(rèn)清歷史潮流，也可以看到一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)對(duì)人類認(rèn)知科學(xué)發(fā)展的影響。通過(guò)反思早期心理學(xué)研究的局限性和偏見(jiàn)，我們可以更加全面地認(rèn)識(shí)人類認(rèn)知的內(nèi)在機(jī)制、認(rèn)知障礙的評(píng)估與治療等方面，同時(shí)也能夠知道自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的偏見(jiàn)和盲區(qū)。作為現(xiàn)代心理學(xué)者，我們不僅需要學(xué)習(xí)技術(shù)手段，也要學(xué)會(huì)自我反思，拓展思維視野。
第五段：心理科學(xué)的社會(huì)應(yīng)用。
作為一項(xiàng)應(yīng)用廣泛的人類認(rèn)知科學(xué)，心理學(xué)的研究成果已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于社會(huì)發(fā)展、人體健康、心理治療、教育教學(xué)等領(lǐng)域。學(xué)習(xí)心理學(xué)史，我們不僅可以了解心理學(xué)理論與應(yīng)用的聯(lián)系，也能夠更加切實(shí)地理解心理學(xué)理論的實(shí)際應(yīng)用效果。這讓我對(duì)于自己未來(lái)的學(xué)業(yè)和職業(yè)更加有信心，也更加期待為社會(huì)的心理健康做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過(guò)心理學(xué)史的學(xué)習(xí)，我所獲得的認(rèn)知深度和視野拓展，令我進(jìn)一步意識(shí)到學(xué)科發(fā)展的時(shí)代性和趨勢(shì)性。而這些所獲得的心理學(xué)知識(shí)，也將為我日后的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，帶來(lái)更多的發(fā)展和幫助。同時(shí)，學(xué)習(xí)及掌握過(guò)去的心理學(xué)成果，也讓我在前進(jìn)的道路上，能有指路的燈塔和過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以依循，更為堅(jiān)定前行的信心和決心。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇二
心理學(xué)原理是一門研究人類心理活動(dòng)和行為的科學(xué)，它對(duì)我們生活中的方方面面都具有重要意義。最近我讀了一本介紹心理學(xué)原理的書(shū)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和思考，我獲得了一些有趣的體會(huì)和啟發(fā)。在接下來(lái)的文章中，我將分享我對(duì)書(shū)中心理學(xué)原理的理解和運(yùn)用，并探討心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用。
第二段：認(rèn)知偏差的理解。
書(shū)中提到了很多有關(guān)認(rèn)知偏差的內(nèi)容，這些偏差是人們?cè)谔幚硇畔⒑妥鰶Q策時(shí)常常出現(xiàn)的錯(cuò)誤思維模式。通過(guò)學(xué)習(xí)這些認(rèn)知偏差，我更加理解了人類思維的局限性，也更能夠理解自己和他人的行為。例如，“選擇性關(guān)注”讓我明白了我們?cè)谒季S過(guò)程中往往只關(guān)注與自己立場(chǎng)相符的信息，而忽視了其他價(jià)值觀和觀點(diǎn)。這引發(fā)了我對(duì)自身偏見(jiàn)的反省，并激勵(lì)我更加開(kāi)放和理解他人。
第三段：情緒管理的應(yīng)用。
書(shū)中關(guān)于情緒管理的章節(jié)給我留下了深刻的印象。情緒管理是一項(xiàng)關(guān)鍵的心理學(xué)原理，它可以幫助我們更好地控制自己的情緒，以及理解和應(yīng)對(duì)他人的情緒。我發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)壓力和挫折時(shí)，通過(guò)深呼吸和積極的自我對(duì)話可以幫助我緩解緊張和焦慮，保持冷靜和平衡。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的情緒，從而更好地與他人建立和諧的人際關(guān)系。
第四段：動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用。
動(dòng)機(jī)理論是心理學(xué)中另一個(gè)重要的原理，也是書(shū)中探討的一個(gè)重要內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，我深刻理解到人類行為背后的動(dòng)機(jī)和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。例如，馬斯洛的需求層次理論讓我認(rèn)識(shí)到，滿足基本需要是一個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。這啟發(fā)了我在工作和生活中更加關(guān)注自己和他人的需求，并以此作為激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的方向。我也更深入地理解到，人們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在激勵(lì)是相互關(guān)聯(lián)的，而個(gè)體的動(dòng)機(jī)水平不同，需要采取不同的激勵(lì)手段。
第五段：人際關(guān)系的改善。
心理學(xué)原理對(duì)人際關(guān)系的研究也是本書(shū)中的一個(gè)重要內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)人際關(guān)系的原理，我發(fā)現(xiàn)了一些改善和加強(qiáng)人際關(guān)系的方法。例如，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的需要和情感，學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。我也明白了沖突解決的重要性，以及如何通過(guò)積極溝通和妥協(xié)達(dá)成互利共贏的結(jié)果。這些理論和技巧不僅對(duì)我的個(gè)人關(guān)系有所幫助，也對(duì)我的職業(yè)生涯和社交圈子產(chǎn)生了積極的影響。
總結(jié)：總結(jié)全文，并展望未來(lái)。
通過(guò)閱讀和理解心理學(xué)原理，我對(duì)人類心理和行為有了更深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了更多關(guān)于自己和他人的知識(shí)。這些知識(shí)不僅幫助我更好地理解自己的行為和情感，還提供了我改善個(gè)人關(guān)系和共同社會(huì)的方法和工具。未來(lái)，我將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)心理學(xué)原理，將其應(yīng)用到我的生活中，并希望通過(guò)分享和交流，幫助更多的人獲得心理學(xué)帶來(lái)的積極影響。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇三
隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步和人們對(duì)健康意識(shí)的不斷提高，護(hù)理心理學(xué)越來(lái)越受到重視。作為一名護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了護(hù)理心理學(xué)課程，并逐漸了解了護(hù)理心理學(xué)的重要性。在此，我想分享我的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
護(hù)理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，在護(hù)理領(lǐng)域中占據(jù)著不可或缺的地位。護(hù)士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)他們的自信心和抗病能力。護(hù)理心理學(xué)的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機(jī)處理等方面。通過(guò)深入研究護(hù)理心理學(xué)，可以提高護(hù)理人員的專業(yè)技能和服務(wù)質(zhì)量，為患者帶來(lái)更好的治療效果和體驗(yàn)。
護(hù)理心理學(xué)的實(shí)踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護(hù)人員的心理素質(zhì)，提高其自我管理和自我調(diào)解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護(hù)理服務(wù)。護(hù)士們可以通過(guò)了解患者心理變化的過(guò)程和影響因素，采用相應(yīng)的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進(jìn)患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時(shí)，護(hù)理人員也需要關(guān)注自身的心理健康，積極調(diào)節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。
在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)于人類健康的重要性。通過(guò)了解各種心理衛(wèi)生知識(shí)和疾病的預(yù)防和治療方法，我逐漸認(rèn)識(shí)到了護(hù)理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實(shí)踐中，我積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，關(guān)注患者的心理變化，及時(shí)開(kāi)展干預(yù)措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，更加努力地投身到護(hù)理事業(yè)中。
對(duì)于護(hù)理心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為需要注重實(shí)踐和體驗(yàn)。只有通過(guò)實(shí)踐掌握和熟練應(yīng)用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護(hù)理水平。此外，需要關(guān)注跨文化的差異和患者的個(gè)性化需求，尊重患者的個(gè)人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護(hù)理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務(wù)體驗(yàn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
護(hù)理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，它對(duì)于護(hù)理工作的質(zhì)量和效果有著決定性的影響。作為一名護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深刻認(rèn)識(shí)到了護(hù)理心理學(xué)的重要性和迫切性，積極學(xué)習(xí)和實(shí)踐各種心理衛(wèi)生知識(shí)和治療方法。相信在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護(hù)理技能和素質(zhì)，為患者的身體健康和心理健康服務(wù)，為推動(dòng)護(hù)理事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇四
心理學(xué)作為一門研究人類心理和行為的學(xué)科，對(duì)于我們了解自己和他人的內(nèi)心世界，掌握人際關(guān)系的規(guī)律，甚至提高自身心理素質(zhì)都具有重要意義。我曾讀過(guò)一本心理學(xué)原理的書(shū)籍，通過(guò)學(xué)習(xí)其中的知識(shí)，不僅對(duì)心理學(xué)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，還獲得了一些關(guān)于人類內(nèi)心世界的有趣觀察和了解。以下是我對(duì)這本書(shū)的讀后感和體會(huì)。
首先，這本書(shū)給我?guī)?lái)的最大的收獲是對(duì)人類行為背后的心理原因有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在書(shū)中，作者通過(guò)生動(dòng)的例子和詳細(xì)的解釋，向讀者展示了人們?yōu)楹螘?huì)有各種各樣的行為，比如為什么有些人會(huì)害羞，為什么有些人會(huì)感到焦慮等等。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)原理，我開(kāi)始從心理層面去理解人類行為，不再簡(jiǎn)單地以表面的行動(dòng)來(lái)揣測(cè)一個(gè)人的內(nèi)心想法，這讓我對(duì)人與人之間的交往產(chǎn)生了更深的興趣。
其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理讓我對(duì)自己的內(nèi)心世界有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在書(shū)中，作者介紹了一些關(guān)于人格、情緒、動(dòng)機(jī)等方面的理論和實(shí)驗(yàn)，我開(kāi)始反思自己在不同情境下的反應(yīng)和行為，進(jìn)而開(kāi)始思考其中的原因。比如，在面對(duì)壓力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)感到焦慮不安，通過(guò)書(shū)中的學(xué)習(xí)，我了解到這可能與我的內(nèi)在需求和對(duì)自己能力的懷疑有關(guān)。這樣的認(rèn)識(shí)讓我更加深入地了解自己，并且可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)和行為來(lái)更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，心理學(xué)原理的學(xué)習(xí)對(duì)于提高我的人際交往能力也有著重要的影響。在書(shū)中，我學(xué)到了很多有關(guān)溝通、情緒管理、人際關(guān)系的原理和技巧，這些知識(shí)讓我更加理解了與他人交往時(shí)的各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。比如，在與他人發(fā)生沖突時(shí)，我養(yǎng)成了先冷靜下來(lái)再表達(dá)自己觀點(diǎn)的習(xí)慣，這樣可以避免情緒化和激化沖突的發(fā)生。此外，我也開(kāi)始更加重視傾聽(tīng)和理解他人的需求和感受，這讓我與他人的交往更加順暢和融洽。
第四，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理對(duì)于培養(yǎng)自身的心理素質(zhì)具有重要意義。在書(shū)中，作者提到了一些提高心理素質(zhì)的方法和技巧，比如積極思考、自我激勵(lì)等。我開(kāi)始嘗試將這些方法運(yùn)用到自己的日常生活中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)確實(shí)可以提高自己的心理韌性和應(yīng)對(duì)能力。比如，在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過(guò)積極思考和努力提高自己的信心和決心，這讓我在困境中找到了解脫和成長(zhǎng)的路徑。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理讓我對(duì)于人類多樣性和包容性有了更加全面和深刻的認(rèn)識(shí)。在書(shū)中，作者通過(guò)各種案例和實(shí)驗(yàn)，展示了人類在認(rèn)知、感知和思維方面的多樣性。我開(kāi)始意識(shí)到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思維方式和生活方式，我不再以偏概全，而是尊重和珍視每個(gè)人的個(gè)體差異。這種認(rèn)識(shí)不僅使我更加寬容和開(kāi)放，還讓我在與他人的交往中更加注重理解和尊重他人的獨(dú)特之處。
總之，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)原理這本書(shū)，我對(duì)心理學(xué)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也獲得了一些關(guān)于人類內(nèi)心世界的有趣觀察和了解。這本書(shū)不僅讓我更好地理解他人的行為和內(nèi)心想法，還讓我對(duì)自己和他人的交往方式有了更多的思考和改進(jìn)。同樣重要的是，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理也培養(yǎng)了我自身的心理素質(zhì)和人際交往能力，讓我更加全面和深刻地認(rèn)識(shí)到人類的多樣性和包容性。通過(guò)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，我相信我會(huì)在自己的生活中更加準(zhǔn)確地理解自己和他人，成為一個(gè)心理素質(zhì)更加出色的人。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇五
一、教育心理學(xué)的基礎(chǔ)教育心理學(xué)的研究方向身心發(fā)展學(xué)習(xí)理論二、教育心理學(xué)的實(shí)踐個(gè)別差異的探討教學(xué)過(guò)程在教育心理學(xué)的研究方向，作者提出了一個(gè)教育心理學(xué)未來(lái)的走向「教育心理學(xué)研究目的教育化，研究對(duì)象全人化，研究方去本土化」的一個(gè)建議，因?yàn)樽髡哒J(rèn)為，現(xiàn)在一般人對(duì)於教育心理學(xué)總是認(rèn)為他是心理學(xué)的一部份，但是作者強(qiáng)烈的指出「教育心理學(xué)原本即是因教育需要而產(chǎn)生的，而非由心理學(xué)中分化出來(lái)的」，所以作者在此強(qiáng)調(diào)研究目的要教育化，另外作者認(rèn)為教育的對(duì)象是人(學(xué)生)，是整個(gè)活生生的的人，而不是局部人。
故整個(gè)的教學(xué)過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是在「了解學(xué)生心理需求與主觀價(jià)值的教育基本目的」下進(jìn)行，最後作者提出另一個(gè)方向?yàn)椤副就粱?，作者認(rèn)為教育的方法只有「最適合的方法」而無(wú)「最好的方法」，因此對(duì)於教學(xué)對(duì)象都是本地的學(xué)生，因此在做教育心理學(xué)時(shí)，應(yīng)該以最適合本地學(xué)生的方式去做研究，作者這種論點(diǎn)在其他的書(shū)中我都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，算是一種創(chuàng)新的寫(xiě)法，然此種寫(xiě)法對(duì)於未來(lái)從事於中學(xué)教師的我們來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一種很好的建議，因此我很喜歡這本書(shū)的寫(xiě)法和內(nèi)容，接著作者以研究對(duì)象「人」為出發(fā)點(diǎn)，來(lái)探討一個(gè)人的發(fā)展，這種寫(xiě)法讓我真正的了解到我們所教學(xué)的對(duì)象的本質(zhì)和成長(zhǎng)歷程。
這對(duì)於日後的教學(xué)過(guò)程和教學(xué)檢討上都是一個(gè)很好的基矗尤其作者在第四章還提到社會(huì)發(fā)展和教育的關(guān)系，這是在其他書(shū)本中很少提到的，我們?cè)谔接憣W(xué)校教育時(shí)，一般都只考慮到校園的行政、教學(xué)對(duì)學(xué)生所造成的影響，往往都忽略了社會(huì)這個(gè)「大學(xué)?！箤?duì)教育所造成的沖擊，在書(shū)中作者也論及到這點(diǎn)，讓我體會(huì)到社會(huì)對(duì)教育的影響，作者接著便進(jìn)入教學(xué)的主題，開(kāi)始探討一個(gè)學(xué)習(xí)理論和原理，在這裏清楚的介紹各種理論以及其應(yīng)用，讓我們可以清楚的明白各種理論的定義和范疇，這對(duì)於我們未來(lái)的教學(xué)分析是一個(gè)重要的基矗最後，整本書(shū)以實(shí)踐作一個(gè)結(jié)尾。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇六
在假期中，我通過(guò)校視通學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門課程，通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，也對(duì)學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認(rèn)識(shí)，下面是我學(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科，它的研究對(duì)象是教育過(guò)程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律，包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律，以及教育者如何通過(guò)這些規(guī)律對(duì)受教育者進(jìn)行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展，對(duì)教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。同時(shí)，這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課，在整個(gè)心理體系中占有重要的位置。
我先談?wù)剬?duì)教與學(xué)的心理學(xué)的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然這些是來(lái)自對(duì)書(shū)上內(nèi)容的吸收和思考。學(xué)與教的心理學(xué)是一門把學(xué)習(xí)心理和教學(xué)心理兩個(gè)分支學(xué)科結(jié)合起來(lái)，闡明學(xué)生的知識(shí)、技能和品德的習(xí)得過(guò)程，以及教師如何為學(xué)生有效學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)適當(dāng)條件，促進(jìn)學(xué)生的知識(shí)、技能和品德學(xué)習(xí)的心理學(xué)新學(xué)科。它是研究學(xué)校教育過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過(guò)程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。一方面深刻的體會(huì)到教與學(xué)這是兩個(gè)相互影響和促進(jìn)的過(guò)程，對(duì)于我們重點(diǎn)研究學(xué)校教學(xué)或更細(xì)些的課堂教學(xué)和我們這么多年的學(xué)習(xí)生活體會(huì)是一致的;另一方面，我也認(rèn)識(shí)到教學(xué)它是一個(gè)完整的過(guò)程，而在每一個(gè)過(guò)程都應(yīng)當(dāng)有正確的理論去指導(dǎo)，這樣才能更好地促進(jìn)教學(xué)。教與學(xué)的心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過(guò)程的一些基本規(guī)律，而相對(duì)應(yīng)的，教與學(xué)的心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下教師與學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。
個(gè)人收獲和體會(huì)：
《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過(guò)程中應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生的特點(diǎn)，并且闡述了這些特點(diǎn)對(duì)教學(xué)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。
教與學(xué)應(yīng)是不分離的，它就是一個(gè)共同體,有助于我們更好地認(rèn)清教學(xué)的實(shí)質(zhì)。學(xué)會(huì)全面地去洞察一切，學(xué)會(huì)將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會(huì)在整體中去把握;不再教學(xué)分離，既要認(rèn)識(shí)到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達(dá)能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng)新精神則永遠(yuǎn)是教學(xué)最本質(zhì)的核心。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越注重心理健康，讀書(shū)成為很多人緩解壓力的重要途徑。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在閱讀過(guò)程中更加關(guān)注書(shū)中所傳遞的心理學(xué)觀點(diǎn)，于是對(duì)心理學(xué)觀察讀書(shū)心得進(jìn)行總結(jié)與分享。
心理學(xué)研究人的行為、思維和情感等方面，也是解釋人類復(fù)雜心理過(guò)程的學(xué)科。但是，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人并沒(méi)有受過(guò)專業(yè)心理學(xué)的培訓(xùn)，無(wú)法清晰分析和解釋復(fù)雜的心理現(xiàn)象。因此，我們?cè)陂喿x時(shí)，應(yīng)該關(guān)注書(shū)中所傳遞的心理學(xué)觀點(diǎn)，提升我們的心理素養(yǎng)，更好地掌控和管理自己的情感。
第二段：讀書(shū)時(shí)如何運(yùn)用心理學(xué)觀察。
首先，閱讀時(shí)我們需要關(guān)注書(shū)中人物的情感表現(xiàn)，深入分析人物背后的心理動(dòng)機(jī)和內(nèi)心情感。其次，在閱讀自我成長(zhǎng)類書(shū)籍時(shí)，我們應(yīng)該反思自身行為和思維模式，并加以調(diào)整。最后，當(dāng)你面對(duì)一些壓力和煩惱時(shí)，你可以挖掘書(shū)中的建議和實(shí)踐方法，提升自己的應(yīng)對(duì)能力。
第三段：閱讀對(duì)心理健康的影響。
閱讀強(qiáng)化了我們的認(rèn)知和思維能力，豐富了我們的知識(shí)庫(kù)，并促進(jìn)我們的人際交往。同時(shí)，閱讀也能夠緩解壓力、消解焦慮，增強(qiáng)自我成長(zhǎng)的信心和毅力。因此，在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹e極閱讀，對(duì)我們的身心健康具備重要作用。
在閱讀過(guò)程中，我們不僅能夠更加直觀地理解書(shū)中所傳達(dá)的心理學(xué)觀點(diǎn)，同時(shí)也能夠吸收一些讀書(shū)技巧和心得體會(huì)。例如，我們可以通過(guò)筆記記錄重要內(nèi)容，在閱讀后回顧復(fù)習(xí)和進(jìn)一步分析。此外，我們還能夠通過(guò)交流與分享，與他人共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)語(yǔ)和對(duì)心理健康的關(guān)注。
隨著社會(huì)和科技的不斷發(fā)展，人們面對(duì)的心理問(wèn)題越來(lái)越多，心理健康成為了人們十分關(guān)注的話題。因此，我們作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，更應(yīng)該從閱讀中汲取滋養(yǎng)，提升自我素養(yǎng)。同時(shí)，也要鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，注重自我成長(zhǎng)的重要性，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的心理狀態(tài)。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇八
閱讀是一種重要的學(xué)習(xí)方式。而讀書(shū)的好處早已廣為人知：拓寬眼界、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、培養(yǎng)思辨能力、提升生活品質(zhì)等等。而隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的人采取了讀電子書(shū)的方式，方便快捷。但是，這種讀書(shū)習(xí)慣是否真的能夠給讀者帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的讀書(shū)體驗(yàn)?zāi)?？本文將從心理學(xué)角度出發(fā)，探究讀書(shū)中一些在心理上可能存在的問(wèn)題。
第二段：全情投入，沉浸閱讀。
讀書(shū)時(shí)，我們有時(shí)候會(huì)有一些想法或思考，這讓我們?nèi)菀追中?，而分心?huì)降低注意力。這就是心理學(xué)上的“削弱現(xiàn)象”?！叭槌两辈攀潜ＷC讀書(shū)效率的最好方法，這對(duì)于weB讀者和實(shí)體書(shū)讀者同樣適用。對(duì)于電子書(shū)來(lái)說(shuō)，我們可以將手機(jī)靜音或換種方式使其難以隨時(shí)被干擾，例如使用飛行模式等。在閱讀實(shí)體書(shū)時(shí)，我們可以減少沉重的背包包袱，讓自己的身體輕松自然地沉浸其中。這樣能幫助提高注意力、提高效率和品質(zhì)。
第三段：閱讀前的準(zhǔn)備。
在讀書(shū)前，最好選擇一段時(shí)間，規(guī)律地保持每天讀書(shū)的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)。這可以讓人養(yǎng)成好的習(xí)慣，更是能保持注意力集中。我們也可以將閱讀時(shí)間設(shè)置為下一次計(jì)劃前的休息時(shí)間，讓大腦得到充分放松，有精力更好地投入下一次工作。為了快速進(jìn)入讀書(shū)狀態(tài)，在開(kāi)始之前也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單地自我調(diào)節(jié)。例如，聽(tīng)聽(tīng)適合自己的音樂(lè)或放松訓(xùn)練以達(dá)到身心放松的效果。
第四段：自我評(píng)價(jià)和反思。
閱讀結(jié)束后，自我評(píng)價(jià)和反思也是至關(guān)重要的。我們可以問(wèn)自己有關(guān)這次閱讀的問(wèn)題，比如，在看書(shū)的過(guò)程中所用時(shí)間是否比平時(shí)長(zhǎng)，感受如何，有什么收獲。也可以在寫(xiě)讀書(shū)筆記時(shí)將這些思考記錄下來(lái)。這種及時(shí)的自我反省可以幫助我們?cè)谙麓蔚拈喿x時(shí)改進(jìn)自己，更好地加強(qiáng)自己。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
閱讀需要我們?nèi)橥度牒湍托牡木裰С?，這是我們需要隨時(shí)提醒鞏固自己養(yǎng)成的能力和優(yōu)良習(xí)慣。逐漸提高自己的學(xué)習(xí)能力，獨(dú)立思考并持續(xù)進(jìn)階是需要下意識(shí)去培養(yǎng)的技能。閱讀大有益處，閱讀的過(guò)程也需要我們保持專注和決心，以獲得最好的讀書(shū)體驗(yàn)。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇九
操縱心理學(xué)是一種應(yīng)用心理學(xué)的分支，研究人們?nèi)绾伪挥绊?，以及如何影響他人的思維、情感和行為。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我一直想了解操縱心理學(xué)的知識(shí)與運(yùn)用，因此我選擇了讀一本名為《操縱心理學(xué)》的書(shū)籍。在閱讀完這本書(shū)之后，不僅大幅增強(qiáng)了我對(duì)操縱心理學(xué)的理解，同時(shí)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到操縱心理學(xué)的可怕性。
第二段：讀書(shū)的啟示。
《操縱心理學(xué)》一書(shū)詳盡地分析了操縱心理學(xué)的各個(gè)方面，從而展露出操縱者所采用的手段和技巧。同時(shí)，書(shū)中還通過(guò)大量的案例和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行驗(yàn)證，讓讀者獲益匪淺。閱讀過(guò)程中，我看到了操縱者如何利用語(yǔ)言和言語(yǔ)技巧來(lái)影響人們，在生活中周旋的性格特征以及各種不同的情況下人的心理反應(yīng)，這些信息對(duì)我防范麻煩、保護(hù)自己非常有幫助。如果我們掌握了操縱者的技巧和哲學(xué)，就可以更好地了解自己，應(yīng)對(duì)他人的操縱，并在心理層面上保持警惕。
雖然，操縱心理學(xué)在某些特定的情況下可以被用于治療或?qū)W習(xí)，然而我們必須時(shí)刻保持警惕，嚴(yán)防人們將它用于營(yíng)利或不良目的。現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)被操縱，但我們卻對(duì)此毫無(wú)防備。這些操縱著實(shí)可怕，因?yàn)椴倏v者往往隱藏在我們身邊，將我們置于無(wú)法反抗的境地中。因此，我們需要真正了解操縱心理學(xué)、認(rèn)識(shí)心理騙局和被操縱的方式，才能真正保護(hù)自己，避免無(wú)意中被操縱。
第四段：如何避免被操縱。
了解操縱者和被操縱的方式很重要，但另一方面，我們也需要形成強(qiáng)大的心理抵抗力。防衛(wèi)性操縱技巧是一種有效的方式，這種技巧可以幫助我們?cè)诒徊倏v時(shí)不被動(dòng)地接受信息，而是自下而上地思考，從而識(shí)破操縱者的策略。例如，我們可以運(yùn)用“反操縱戰(zhàn)術(shù)”，在面對(duì)操縱時(shí)學(xué)會(huì)回應(yīng)，這種策略在合適的情況下可以有效地防止自己被操縱。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
操縱心理學(xué)是日益被人了解和運(yùn)用的心理學(xué)理論，許多人甚至包括自己必須真正認(rèn)識(shí)這門學(xué)問(wèn)的可怕性。閱讀這本書(shū)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常有啟發(fā)性的過(guò)程，同時(shí)也讓我更加關(guān)注自己的行為和思維過(guò)程，并在潛移默化的過(guò)程中獲得自我保護(hù)的能力。我認(rèn)為，只有掌握和運(yùn)用操縱心理學(xué)的知識(shí)，我們才能更好地處理自己與他人的關(guān)系，并在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中取得成功。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十
壓力心理學(xué)是一門關(guān)于個(gè)體在壓力下的認(rèn)知、情感、行為和生理反應(yīng)的學(xué)科。在現(xiàn)代社會(huì)中，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種各樣的壓力，包括工作、學(xué)業(yè)、家庭和個(gè)人等方面的壓力。因此，學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應(yīng)，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調(diào)節(jié)能力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進(jìn)而從根本上掌握壓力對(duì)我們身體和心理的影響。通過(guò)對(duì)壓力的深入了解，我們可以更好地應(yīng)對(duì)和解決自己所面臨的各種壓力，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：影響情緒的壓力。
情緒是人類生命中重要的體驗(yàn)之一。壓力對(duì)情緒的影響是不容忽視的，過(guò)高的壓力可能導(dǎo)致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問(wèn)題。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更好地掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。
第四段：壓力與身體健康。
壓力對(duì)身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會(huì)引起身體機(jī)能失調(diào)，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導(dǎo)致頭痛等疾病。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更深入地認(rèn)識(shí)到壓力對(duì)身體健康的負(fù)面影響，從而采取相應(yīng)的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第五段：學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的實(shí)際應(yīng)用。
壓力心理學(xué)不僅僅是理論知識(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的應(yīng)用實(shí)踐，有效地應(yīng)對(duì)、緩解壓力。了解應(yīng)對(duì)壓力的方法和工具，對(duì)我們?cè)诠ぷ骱蜕钪杏行У毓芾碜约旱那榫w和壓力具有很大的幫助。在實(shí)際應(yīng)用中，我們可以通過(guò)定期鍛煉、音樂(lè)治療、藥物治療等多種方式來(lái)減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結(jié)語(yǔ)：
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)是我們應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認(rèn)識(shí)自己，在面對(duì)各種壓力時(shí)能夠更好地掌握應(yīng)對(duì)的方法，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。通過(guò)掌握壓力心理學(xué)的知識(shí)和應(yīng)用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開(kāi)創(chuàng)更加美好的人生。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十一
一、《學(xué)生管理心理學(xué)智慧》第二編分析了教師管理的七種武器，簡(jiǎn)單回顧一下：
1、贊美。通過(guò)贊美，表達(dá)對(duì)她的認(rèn)可，幫助他找回自尊心，提高自我認(rèn)知。好人做好事，有自尊心的人自然知道自己做錯(cuò)了事自己會(huì)改正。
2、承諾。大轉(zhuǎn)變往往從小要求開(kāi)始的，讓人承諾小要求，慢慢地，他自然會(huì)成長(zhǎng)，甚至做到大要求。
3、活動(dòng)。同4。
4、成功。活動(dòng)和成功都是從人的情緒出發(fā)的，這兩者都能讓人心跳加速、情緒激活，而心跳加速、情緒激活的時(shí)候，恰恰是容易拉近關(guān)系，被影響改變的時(shí)候。
5、榜樣。通過(guò)觀察學(xué)習(xí)榜樣的行為，從而得到進(jìn)步。最好的學(xué)習(xí)榜樣是身邊的同學(xué)、過(guò)去的師兄師姐、和自己相似的人。
6、人情。中國(guó)人處理事情很看重關(guān)系，如果跟學(xué)生關(guān)系好，你提出讓他進(jìn)步的請(qǐng)求，他會(huì)更容易做到。根據(jù)互惠原理，可以先主動(dòng)對(duì)學(xué)生好，學(xué)生也會(huì)更愿意接受建議。尤其是很講義氣的學(xué)生，更容易遵循這一條原理。
7、強(qiáng)化。強(qiáng)化分為正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化，正強(qiáng)化是期待的行為出現(xiàn)時(shí)，給予他想要的獎(jiǎng)勵(lì)。負(fù)強(qiáng)化是不期待的行為減少或消除時(shí)，撤銷他討厭的東西。比如有些學(xué)生課堂上總搞怪，希望得到老師和同學(xué)的關(guān)注，為了消除他的搞怪行為，就可以無(wú)視他，不給予關(guān)注。
二、第三編講教育的時(shí)機(jī)，核心理論是班級(jí)建設(shè)的四個(gè)階段和指揮—支持兩種行為。
第一階段，組建階段。這一階段教師和學(xué)生互不熟悉，有問(wèn)題的學(xué)生不敢輕舉妄動(dòng)，在默默觀察。教師不知道學(xué)生中誰(shuí)是班干部的得力人選。這一階段適合高指揮，低支持的管理方式。教師初步指定班干部，明確班干部的職責(zé)，控制決策權(quán)，提出班級(jí)的發(fā)展目標(biāo)。這個(gè)階段，老師要立威，要展示自己嚴(yán)厲的一面。通俗點(diǎn)講就是：我來(lái)決定，你來(lái)做。嚇一嚇，恩威并施，樹(shù)立教師微信。
第二階段，磨合階段。這個(gè)階段，矛盾逐漸出現(xiàn)，問(wèn)題生逐漸抬頭，班干部與普通學(xué)生的矛盾、班干部與教師的矛盾都會(huì)出現(xiàn)。這一階段適合高指揮，高支持。我們討論，我來(lái)決定。班主任要實(shí)施教練式的管理，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)出合適的班干部。培養(yǎng)班干部可以分為牽著走、扶著走、放開(kāi)走、跟著走四個(gè)階段。
第三階段，規(guī)范階段。如果第二階段的矛盾能順利解決，則班級(jí)進(jìn)入正常運(yùn)作與規(guī)范階段，這一階段矛盾不多，就是有小的矛盾班級(jí)也可以通過(guò)機(jī)制化解掉。這一階段適合低指揮，高支持。從相信自己到相信學(xué)生，班干部可以做的事，班主任不必去做，小組長(zhǎng)能做的事，班干部不必去做。我們討論，我們決定。在這個(gè)階段，要幫助班干部樹(shù)立威信，也要防止班干部犯管理錯(cuò)誤。
第四階段，成就階段。如果班級(jí)繼續(xù)良性發(fā)展，班級(jí)定位準(zhǔn)確，學(xué)生之間互相信任，班級(jí)事務(wù)高效運(yùn)轉(zhuǎn)，就進(jìn)入可以低指揮，低支持的成就階段。此時(shí)教師授權(quán)要循序漸進(jìn)，分散給多人，而且要勇于放手。授權(quán)階段，大事精明、小事糊涂就好。你來(lái)決定，你來(lái)做。
第12章談了教師對(duì)學(xué)生管理的寬嚴(yán)問(wèn)題。長(zhǎng)期以來(lái)，到班主任對(duì)學(xué)生是嚴(yán)一點(diǎn)好，還是寬一點(diǎn)好?是民主一點(diǎn)好，還是專制一點(diǎn)好?專家一般會(huì)說(shuō)兩者結(jié)合好，該寬就寬，該嚴(yán)就嚴(yán)，問(wèn)題是這個(gè)時(shí)機(jī)怎樣把握?一方面作者結(jié)合班級(jí)建設(shè)的四個(gè)階段理論，提出在不同階段采取不同管理辦法的觀點(diǎn)，另一方面，作者著重強(qiáng)調(diào)一定要先嚴(yán)后寬，如果先去展示自己寬容、和善的一面，出了問(wèn)題再嚴(yán)厲處理，這是教師的大忌，“先寬而后嚴(yán)，人怨其酷”。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十二
在現(xiàn)代社會(huì)中，操縱心理學(xué)已經(jīng)成為了一門熱門的學(xué)科，它的存在和應(yīng)用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)操縱心理學(xué)，但是對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻不過(guò)于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書(shū)心得體會(huì)，正是從更深層次的認(rèn)知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學(xué)的內(nèi)在含義和應(yīng)用價(jià)值。
第二段：認(rèn)知心理學(xué)對(duì)操縱心理學(xué)的啟示。
認(rèn)識(shí)心理學(xué)研究的是人類思維的運(yùn)作機(jī)制和思維過(guò)程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學(xué)所要研究的內(nèi)容。例如認(rèn)知失調(diào)理論和黑格爾說(shuō)服法，都是在認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)之上由操縱心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用的。而通過(guò)對(duì)這些理論的學(xué)習(xí)與思考，我更加深入的認(rèn)識(shí)到操縱心理學(xué)的本質(zhì)和作用。操縱心理學(xué)不僅可以幫助我們更清晰的認(rèn)知到事物的本質(zhì)和規(guī)律，同時(shí)也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關(guān)系和情感維度中的應(yīng)用。
在人際交往和情感維度中，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。情感感化技巧、引領(lǐng)法和社會(huì)重要性原理等技巧手段，可以幫助我們?cè)谂c他人的交往過(guò)程中，更好地調(diào)控自身情緒和言語(yǔ)表達(dá)，從而創(chuàng)造更為良好的人際關(guān)系。同時(shí)，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢(shì)和應(yīng)用價(jià)值。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場(chǎng)營(yíng)銷中的應(yīng)用。
在領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場(chǎng)營(yíng)銷等領(lǐng)域，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。在實(shí)踐案例分析中，我發(fā)現(xiàn)一些成功的團(tuán)隊(duì)和企業(yè)總是能夠深刻理解和應(yīng)用操縱心理學(xué)的相關(guān)理論和技巧。例如引領(lǐng)型領(lǐng)導(dǎo)、情感營(yíng)銷等手段，在對(duì)外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達(dá)成自己的目標(biāo)。
第五段：反思與全面認(rèn)知。
操縱心理學(xué)不是一種魔法和傾聽(tīng)口訣，它是建立在認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)之上的一種科學(xué)。我們既要深入學(xué)習(xí)其相關(guān)技術(shù)手段，更要學(xué)會(huì)擁有全面的認(rèn)知和思維，以便遠(yuǎn)離偏見(jiàn)和誤區(qū)，并在實(shí)踐中真正地將其科學(xué)理論與自身領(lǐng)域的發(fā)展相結(jié)合。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)操縱心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地掌握認(rèn)知和情感的調(diào)控能力，同時(shí)也可以更好地掌握和應(yīng)用各種與人交往和經(jīng)營(yíng)相關(guān)的實(shí)用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對(duì)操縱心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用產(chǎn)生更多的思考和啟示。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十三
當(dāng)今社會(huì)信息化發(fā)展迅速，知識(shí)的容量和面呈現(xiàn)出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當(dāng)中有著生物進(jìn)化大爆炸現(xiàn)象，當(dāng)生物量變到大爆炸，必然會(huì)出現(xiàn)新的物種和時(shí)代的到來(lái)。在《教育心理學(xué)》的研讀過(guò)程當(dāng)中，我覺(jué)得作為信息化變革時(shí)代中做教師和班主任要學(xué)習(xí)的東西很多。
皮亞杰說(shuō)“生物適應(yīng)性的一種特殊表現(xiàn)”是智慧或思維的本質(zhì)，那么在這個(gè)基礎(chǔ)上我們的課堂教學(xué)與班級(jí)管理上要不斷積累與學(xué)生交流的智慧，形成自己的智慧。學(xué)生在跟隨教師和班主任的學(xué)習(xí)和管理中也會(huì)形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過(guò)程中，這一智慧在不斷增長(zhǎng)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是一種成長(zhǎng)和進(jìn)步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長(zhǎng)與發(fā)展，才能去適應(yīng)這一變化。否則，就會(huì)出現(xiàn)“現(xiàn)在學(xué)生怎么越來(lái)越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的學(xué)生，他們獲取信息的能力可能更強(qiáng)，他們的思維也更激進(jìn)，我們就要不斷的去發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)，并與之交流，以達(dá)到對(duì)這一部分學(xué)生的轉(zhuǎn)化。
教育學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步需要心理學(xué)的支撐，我們?cè)谧龊媒虒W(xué)和管理的過(guò)程其實(shí)就是在學(xué)生心理上去做精神引導(dǎo)。這個(gè)的效果好不好也會(huì)直接影響我們的教學(xué)和管理效益，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。我覺(jué)得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個(gè)學(xué)生的兩種水平：一是他們能夠獨(dú)立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們?cè)谥笇?dǎo)下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實(shí)是對(duì)學(xué)情充分分析基礎(chǔ)上采用什么樣的教學(xué)思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導(dǎo)的的獨(dú)學(xué)、群學(xué)基礎(chǔ)上的精講點(diǎn)撥，維果斯基把這一教學(xué)基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對(duì)我們教育工作者來(lái)說(shuō)，要更加深入的去學(xué)習(xí)和理解，并加以運(yùn)用。其次，定期與每個(gè)學(xué)生一起探討那些能提供“教學(xué)支架”（指學(xué)生試圖解決超出他們當(dāng)前知識(shí)水平的問(wèn)題時(shí)，教師所給予的支持和指導(dǎo)）。這樣是要知道學(xué)生學(xué)習(xí)當(dāng)中的困惑與難點(diǎn)，對(duì)學(xué)生給予學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，也是教師對(duì)學(xué)情的掌握和了解，在課堂教學(xué)中才能有的.放矢。最后，把班級(jí)營(yíng)造成為學(xué)習(xí)者團(tuán)體。改變傳統(tǒng)的教師指導(dǎo)學(xué)生的主導(dǎo)方式，代以學(xué)生相互之間的指導(dǎo)。這一方式也就是我們和合小組學(xué)習(xí)中的兵教兵、兵帶兵的方式，強(qiáng)調(diào)小組內(nèi)的學(xué)習(xí)，以期達(dá)到快速領(lǐng)會(huì)，并形成良好學(xué)習(xí)氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構(gòu)建的重要意義了。對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有利，更對(duì)我們教師的成長(zhǎng)和發(fā)展有利。
可以說(shuō)，教育學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合給了我們教師和班主任更多學(xué)習(xí)與思考的空間，讓我們多一點(diǎn)對(duì)教學(xué)與管理的理解和方法的學(xué)習(xí)，我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷的感覺(jué)信息化時(shí)代下教師與班主任要堅(jiān)持教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)和理解，并把它應(yīng)用在自己的教學(xué)和管理當(dāng)中來(lái)。
在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中都會(huì)遭受到大大小小的挫折，能否經(jīng)受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們?nèi)绾蝸?lái)對(duì)待它。如果能正確得面對(duì)挫折，認(rèn)真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個(gè)成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無(wú)能為力，從而產(chǎn)生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個(gè)失敗者。所以，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的一項(xiàng)十分重要的工作。
在高三的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生受到挫折往往是最多的。曾經(jīng)任教的班級(jí)一個(gè)女同學(xué)，腿有點(diǎn)殘疾走路不太方便。所以這個(gè)女孩子變比別人少了很多玩耍的時(shí)間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書(shū)，多了學(xué)習(xí)的時(shí)間她的成績(jī)?cè)诟咭桓叨恢笔前嗉?jí)的一二名，在年級(jí)也是前列。正是因?yàn)檫@點(diǎn)，進(jìn)入高三以后她比別人少了去問(wèn)問(wèn)題機(jī)會(huì)，題目比高一高二時(shí)的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績(jī)下降了很多，一?？荚囁龥](méi)有上線，她沉默了；二?？荚囁龥](méi)有上線，她有史以來(lái)哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說(shuō)：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒(méi)有思考就說(shuō)：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三?？荚?，她又一次沒(méi)有上線，當(dāng)她哭著過(guò)來(lái)的時(shí)候，我都為之動(dòng)容“老天怎么能這樣”。但是我強(qiáng)忍著自己的情緒，迅速恢復(fù)過(guò)來(lái)和她說(shuō)：“孩子，請(qǐng)你相信，老天對(duì)每個(gè)人是公平的，它給了你一個(gè)不完整的身體，就一定會(huì)給你一個(gè)完整夢(mèng)想。只要你咬牙堅(jiān)持下去，你一定會(huì)成功！勝利就在眼前！”她使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭回到教室去了。那年高考她是班級(jí)里面上本科分?jǐn)?shù)最高的，是學(xué)校里的一匹黑馬。
她后來(lái)和我說(shuō)，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽(tīng)過(guò)我鼓勵(lì)她才一直堅(jiān)持走來(lái)。是??！高三一年是所有人人生當(dāng)中的第一次轉(zhuǎn)折，大大小小的無(wú)數(shù)次考試每次對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次不小的挫折，回顧陪伴學(xué)生這些年高三學(xué)習(xí)生涯，深感高三教師對(duì)學(xué)生的挫折化解和引導(dǎo)是多么的重要，有時(shí)候我們的一句話甚至是一個(gè)眼神就能改變學(xué)生的一生，他們?cè)谀莻€(gè)時(shí)候多么需要有個(gè)人對(duì)他所遭受的挫折指引！
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十四
在聽(tīng)胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時(shí)候，總會(huì)多次聽(tīng)到兩位老師談到《積極心理學(xué)》這本書(shū)，于是我對(duì)它產(chǎn)生了一些興趣，這個(gè)月把它從圖書(shū)館借出來(lái)，閱讀一番，并寫(xiě)下這篇讀后感。
積極心理學(xué)，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關(guān)于美好生活的一門科學(xué)，著重研究那些能使生命更有價(jià)值意義的東西。這本書(shū)主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動(dòng)機(jī)，第一是介紹人們獲得積極體驗(yàn)的方法，第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)這種積極體驗(yàn)以形成良好的人格特征，第三是如何運(yùn)用到建設(shè)積極的人性化的社會(huì)制度上，從而達(dá)到社會(huì)的和諧發(fā)展。
我在看了這本書(shū)之后，還是思考了一些東西：第一是認(rèn)識(shí)自己方面。人們總是要面對(duì)恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負(fù)面的情緒時(shí)要積極地面對(duì)。就像這學(xué)期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報(bào)告，還有實(shí)驗(yàn)課的實(shí)驗(yàn)，水電校的工作，對(duì)于各種考核的準(zhǔn)備。難免產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，但還得去面對(duì)，面對(duì)了才能做好。第二，活動(dòng)方面。無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，在參與活動(dòng)時(shí)要積極做好本分工作，這才能使活動(dòng)既愉快又有意義。還是以這學(xué)期為例，各種任務(wù)都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓?lè)與否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識(shí)。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類情緒和行為問(wèn)題，來(lái)建構(gòu)完善的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體和精神健康大有益處。沒(méi)有鍵康的身體就不能積極地去面對(duì)生活，尤其是到了大三，沒(méi)有了早、晚自習(xí)的限制，就更加頹廢，也沒(méi)有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
除了對(duì)自己的思考，這本書(shū)還引導(dǎo)我對(duì)社會(huì)層面的思考，我覺(jué)得當(dāng)前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個(gè)方面的特點(diǎn)：
第一是過(guò)于關(guān)注、贊揚(yáng)，以金錢為意義核心的成功標(biāo)準(zhǔn)，并以此為基礎(chǔ)的成就建設(shè)、工作取向、物質(zhì)享樂(lè);忽視了對(duì)于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個(gè)社會(huì)，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過(guò)局限于對(duì)社會(huì)、人性問(wèn)題，缺點(diǎn)及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個(gè)演員的出軌，一個(gè)知名運(yùn)動(dòng)員的出軌，弄到全國(guó)人民都知道，沸沸揚(yáng)揚(yáng)。
整個(gè)社會(huì)，多了一些陰郁，而少了一些對(duì)于美好生命的關(guān)注。在科技極速進(jìn)步、物質(zhì)極大繁榮、人類愈加富裕的同時(shí)，生命厚重感的缺失，以及幸福快樂(lè)的減少。這說(shuō)明了人們?cè)诓粩酀M足自身欲望的過(guò)程中，心靈卻更加空虛起來(lái)，只能再次投身到談?wù)撆袆e人的過(guò)錯(cuò)，成為一些制造網(wǎng)絡(luò)暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質(zhì)消費(fèi)，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛(ài)情、友誼、人際關(guān)系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關(guān)系圈不斷擴(kuò)大的同時(shí)，是更多的寂寞與孤獨(dú)。在社交媒體網(wǎng)絡(luò)泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對(duì)待社會(huì)問(wèn)題及自身的幸福感缺失的過(guò)程中，我們已對(duì)周圍的一切事物形成習(xí)慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒(méi)有思考問(wèn)題的產(chǎn)生本質(zhì)，以及如何解決自身存在的缺陷。社會(huì)財(cái)富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時(shí)，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個(gè)社會(huì)，甚至充滿著我們國(guó)家整個(gè)教育體系，學(xué)校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書(shū)，讀書(shū)的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書(shū)，讀書(shū)的目的呢?是為了提高升學(xué)率，好掙錢，當(dāng)然也為了我們以后能考上好大學(xué)，考上好大學(xué)的目的呢?是為了更好的掙錢。現(xiàn)在到了大學(xué)，滿眼是各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練當(dāng)然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學(xué)校的名氣，為了掙錢。技能訓(xùn)練當(dāng)然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時(shí)，也許才終會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過(guò)了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過(guò)了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無(wú)涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無(wú)法自拔。好似沉迷在一個(gè)巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過(guò)這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書(shū)籍，如果想了解些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書(shū)，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū)，但是卻很全面。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容，我很喜歡書(shū)中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也可以自己摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書(shū)足夠了，要想要深入，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路，對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本非常不錯(cuò)的書(shū)，本書(shū)從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū)。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
心理學(xué)到底是做什么的呢?心理家們說(shuō)，他們的任務(wù)是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。聽(tīng)上去有點(diǎn)玄，不是嗎?還是舉個(gè)例子吧。
人人皆知美國(guó)曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進(jìn)程中，心理學(xué)家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國(guó)最高法院作證時(shí)報(bào)告了他對(duì)一群黑人兒童進(jìn)行的研究，表明種族隔離對(duì)黑人兒童造成了嚴(yán)重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學(xué)校就讀是非法的。
這個(gè)例子來(lái)自《心理學(xué)與生活》，一本美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教科書(shū)。
什么是“好的教科書(shū)”?該書(shū)的作者說(shuō)，他們的目標(biāo)是“寫(xiě)一本學(xué)生喜歡讀的教科書(shū)，他們可以通過(guò)它學(xué)到心理學(xué)眾多領(lǐng)域中激動(dòng)人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當(dāng)今心理學(xué)的最新的、最準(zhǔn)確的、最能被理解的論述”。
他們對(duì)自己的要求可是不低。我不知道中國(guó)教師寫(xiě)教科書(shū)時(shí)是否心里想著學(xué)生，是否敢如此“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，是否肯在結(jié)構(gòu)、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國(guó)的老話“功夫不負(fù)苦心人”，我想他們的目標(biāo)是達(dá)到了?！缎睦韺W(xué)與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學(xué)的經(jīng)典教科書(shū)，而且也成為普通人了解心理學(xué)的極好讀物。
我非常喜歡書(shū)中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，讓心理學(xué)從象牙塔來(lái)到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準(zhǔn)備考試?”“你的人格會(huì)影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F(tuán)體?”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
還有“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題。它們好似一團(tuán)香餌，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)地。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
請(qǐng)帶上一個(gè)巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學(xué)習(xí)這門“與人類幸福密切相關(guān)”的科學(xué)吧，相信你會(huì)滿載而歸。
用了很長(zhǎng)的時(shí)間終于通讀了《心理學(xué)與生活》這本書(shū)，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書(shū)的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結(jié)合很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓我再一次走進(jìn)心理學(xué)深?yuàn)W的世界。
一、我們需要先了解自己。
心理學(xué)就是這樣一門科學(xué)，可以幫助我們?cè)谶m宜的水平上客觀地描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制我們的行為行動(dòng)。學(xué)習(xí)數(shù)理化之前，先學(xué)心理學(xué)，我們需要了解自己。
二、我應(yīng)該早知道的知識(shí)：
1、早早期關(guān)懷。
心理學(xué)的發(fā)展開(kāi)始關(guān)注早早期嬰兒的健康成長(zhǎng)，科學(xué)證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關(guān)懷和撫愛(ài)，他的大腦的發(fā)育會(huì)更發(fā)達(dá)，他的身體的各種機(jī)能會(huì)更健全，長(zhǎng)大后也會(huì)更自信和有力量(小白鼠實(shí)驗(yàn))。
2、吃辣椒。
3、錯(cuò)覺(jué)在影響我們的生活。
知覺(jué)讓我們的感覺(jué)更加有序的辨別事物，但是當(dāng)時(shí)社會(huì)的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué)，即虛擬環(huán)境給我們營(yíng)造一個(gè)全新世界，我們的知覺(jué)在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢(mèng)記不住。
我們常常聽(tīng)家人朋友說(shuō)，我怎么就不能有個(gè)好的睡眠，一覺(jué)睡到天亮!其實(shí)人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個(gè)周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會(huì)經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個(gè)遞進(jìn)的周期里，你在深睡nrem的時(shí)間都會(huì)減少，而在rem睡眠(眼動(dòng)期)的時(shí)間會(huì)增加。在最后一個(gè)周期里，你也許會(huì)花1個(gè)小時(shí)在rem睡眠上，而我們的夢(mèng)一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺(jué)總在做夢(mèng)而又什么都記不得的原因。
三、心理學(xué)各個(gè)流派對(duì)我們的幫助。
弗洛伊德作為心理學(xué)精神分析的鼻祖開(kāi)創(chuàng)了人類對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的卓越認(rèn)識(shí)，雖然心理學(xué)在誕生初期有點(diǎn)唯心的色彩，但是沒(méi)有人可以忽略心理動(dòng)力學(xué)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的貢獻(xiàn)。
繼心理動(dòng)力學(xué)派之后，行為主義、人本主義、認(rèn)知主義等等流派從開(kāi)始關(guān)注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關(guān)注環(huán)境、主觀能力、我們的行動(dòng)和我們頭腦的認(rèn)知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學(xué)更是利用對(duì)神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動(dòng)都和我們的腦功能密切相關(guān)，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問(wèn)題。
四、在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上。
在我看來(lái)，心理學(xué)個(gè)大流派從不同的側(cè)面以遞進(jìn)的方式理解和認(rèn)識(shí)我們?nèi)祟愖约?，并幫助我們生活的更?
心理動(dòng)力學(xué)如同一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀，能一針見(jiàn)血地發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的病灶在哪兒和問(wèn)題的嚴(yán)重程度，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認(rèn)知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來(lái)，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動(dòng)力學(xué)從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰(shuí)?但是人區(qū)別與動(dòng)物的進(jìn)化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個(gè)本無(wú)關(guān)系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學(xué)習(xí)和玩游戲激勵(lì));我們可以在認(rèn)知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對(duì)于病人，生存思維對(duì)題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應(yīng)，用積極的預(yù)言指導(dǎo)我們的生活。
相信自己，相信人類，我們?cè)谇笾穆飞弦恢庇峦鼻?用進(jìn)廢退!
接觸開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)并沒(méi)有所想的那么強(qiáng)大、并不能無(wú)所不知，但是，生活中處處充滿的心理學(xué)的實(shí)質(zhì)，你的感覺(jué)、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學(xué)有著不可分開(kāi)的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學(xué)科，那么課外書(shū)肯定必不可少。
我選擇《心理學(xué)與生活》這本書(shū)來(lái)閱讀是經(jīng)過(guò)自己的考慮、調(diào)查的。這本書(shū)是一本關(guān)于心理學(xué)入門的“教科書(shū)”，因?yàn)檫@本書(shū)比較適合初涉心理學(xué)的人，它把心理學(xué)的內(nèi)容實(shí)質(zhì)與生活中的人和事相聯(lián)系起來(lái)，所以這本書(shū)也是廣受好評(píng)，但是這本書(shū)有點(diǎn)厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來(lái)寫(xiě)書(shū)評(píng)了!
《心理學(xué)與生活》揭示的其實(shí)是世間萬(wàn)物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問(wèn)題。讀了這本書(shū)之后，我也開(kāi)始明白效率的重要性，某天的過(guò)量工作勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人們心理上的厭煩，不知不覺(jué)就會(huì)抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來(lái)潮，需要究原因、有計(jì)劃、有方法、高效率地完成。其實(shí)生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_(kāi)掘。
除此之外，我認(rèn)為不能將這些學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識(shí)和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應(yīng)該充分利用這些知識(shí)，提高自己。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)最本質(zhì)的目的就是為了更好的可以抓住小學(xué)生的心理，為教育教學(xué)能夠更好的開(kāi)展。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)該把心理學(xué)的實(shí)質(zhì)于日常生活中去實(shí)踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會(huì)有好風(fēng)景，好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會(huì)有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個(gè)由你自己來(lái)譜寫(xiě)。所以，我們更需要了解心理學(xué)，了解這個(gè)與生活無(wú)限貼近的學(xué)科，正是因?yàn)橛辛诵睦韺W(xué)，世界才會(huì)如此多姿多彩!
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十五
心理學(xué)是一門非常重要的學(xué)科，它涵蓋了廣泛的領(lǐng)域，包括認(rèn)知、行為、情感、發(fā)展等方面。在我的讀書(shū)經(jīng)歷中，學(xué)習(xí)部分心理學(xué)為我打開(kāi)了一個(gè)嶄新的世界，讓我更好地了解了自己和周圍的人。今天，我想分享我在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)學(xué)習(xí)整體的認(rèn)識(shí)。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)之前，我對(duì)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)有一定了解。但是，在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時(shí)，我意識(shí)到心理學(xué)的深度和廣度，以及它之所以被稱為科學(xué)的原因。我開(kāi)始了解到關(guān)于人類行為和思維方式的豐富理論，這讓我認(rèn)識(shí)到人類的復(fù)雜性和多樣性。
第三段：學(xué)習(xí)到的具體內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的課程中，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)行為、情感、認(rèn)知和人類發(fā)展的理論框架。我了解到了不同的心理學(xué)研究方法，例如觀察方法，實(shí)驗(yàn)方法和調(diào)查方法。我也學(xué)到了不同的應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域，如臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)和組織心理學(xué)。這些知識(shí)讓我深入了解了人類的行為和心理，從而能夠更好地了解自己和與人交往。
第四段：對(duì)心理學(xué)實(shí)踐的想法。
學(xué)習(xí)部分心理學(xué)讓我更加了解許多心理學(xué)實(shí)踐，如個(gè)人成長(zhǎng)、情緒管理、人際關(guān)系、決策和解決問(wèn)題。這些技能不僅僅可以應(yīng)用于個(gè)人生活，還可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我深刻認(rèn)識(shí)到了合理應(yīng)用心理學(xué)理論的重要性，從而更好地改善生活。
第五段：總結(jié)和結(jié)論。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的過(guò)程中，我不僅獲得了知識(shí)和技能，而且也深入了解了自己和其他人。我的讀書(shū)之旅讓我意識(shí)到心理學(xué)對(duì)我們的生活和社交的重要性。學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅是一種學(xué)習(xí)方法，而且是一種思考方法，讓我們更加深入地了解我們的自我和周圍的人。通過(guò)學(xué)習(xí)部分心理學(xué)，我能夠更好地掌控自己的情感、行為和思考，更好地與環(huán)境和諧相處。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十六
心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象的科學(xué)，而在這個(gè)領(lǐng)域中，操縱心理學(xué)是一個(gè)更加深入的領(lǐng)域。在讀完《操縱心理學(xué)》這本書(shū)之后，我對(duì)這一領(lǐng)域有了更深入的了解和認(rèn)知。在這篇文章中，我想分享一下這本書(shū)讓我學(xué)到了哪些知識(shí)以及它對(duì)我的啟示和影響。
一、人類思維的弱點(diǎn)。
書(shū)中提到了許多人類思維的弱點(diǎn)，比如我們往往在面對(duì)抉擇、決策時(shí)會(huì)容易被情緒和心理影響而偏離理性；我們的判斷往往受到先驗(yàn)偏見(jiàn)的影響；我們會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和記憶來(lái)評(píng)價(jià)某些事物和人，但這樣的評(píng)價(jià)往往不夠準(zhǔn)確。這些弱點(diǎn)影響著我們的判斷力和決策力，只有了解這些弱點(diǎn)，才能更好地規(guī)避這些弱點(diǎn)，提升自己的判斷和決策能力。
書(shū)中介紹了一些操縱心理學(xué)的原理，比如“趨利避害”、“社會(huì)證明”、“錯(cuò)綜復(fù)雜性”等。通過(guò)操縱心理學(xué)，我們可以利用這些原理來(lái)改變他人的認(rèn)知和行為，從而達(dá)到我們的目的。但同時(shí)，也要注意不要傷及無(wú)辜，不要過(guò)度操縱他人，保持自己的良知和格局。
三、游說(shuō)和演講的技巧。
在多數(shù)情況下，我們并不是在與對(duì)方論事和辯論，而是在進(jìn)行游說(shuō)和演講。書(shū)中介紹了許多游說(shuō)和演講的技巧，比如運(yùn)用“三段論”、“正面宣傳法”、“贈(zèng)與效應(yīng)”等。通過(guò)這些技巧，我們可以更好地傳達(dá)我們的意圖和觀點(diǎn)，從而達(dá)到更好的游說(shuō)和演講效果。
四、身體語(yǔ)言的重要性。
身體語(yǔ)言是人類交流中非常重要的一部分，它不僅包含了我們的肢體動(dòng)作、姿態(tài)和表情，還包含了我們的語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速等聲音方面的元素。身體語(yǔ)言可以影響我們的對(duì)方對(duì)我們個(gè)人和觀點(diǎn)的評(píng)價(jià)和反應(yīng)，因此，在游說(shuō)和演講時(shí)，我們要注意自己的身體語(yǔ)言，爭(zhēng)取讓它更加有利于我們的游說(shuō)和演講效果。
五、道德和人性的考量。
在操縱心理學(xué)的領(lǐng)域中，我們不僅需要掌握技巧，還需要考慮到我們的行為對(duì)他人和社會(huì)的影響，以及我們自己的良知和道德底線。因此，在運(yùn)用操縱心理學(xué)的技巧時(shí)，我們不僅要考慮到達(dá)成目的的效果，還要思考行為的道德和人性，以及是否違背了我們的底線。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮操縱心理學(xué)的積極作用，達(dá)到更好的社會(huì)效果。
通過(guò)閱讀《操縱心理學(xué)》這本書(shū)，我對(duì)心理學(xué)和操縱心理學(xué)有了更深入的了解，同時(shí)也對(duì)人類思維的弱點(diǎn)和身體語(yǔ)言的重要性有了更深刻的認(rèn)知。但同時(shí)，我也更加強(qiáng)烈地感受到了自身的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，在運(yùn)用操縱心理學(xué)技巧時(shí)需要考慮到道德和人性的底線?？傊?，這本書(shū)讓我受益匪淺，讓我更加全面、理性地看待人類心理和社會(huì)現(xiàn)象。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十七
最近，我讀了一本關(guān)于壓力心理學(xué)的書(shū)籍。在這本書(shū)的閱讀過(guò)程中，我深刻了解了壓力是如何影響我們的身體和情緒的。在此，我想分享一下我所學(xué)到的內(nèi)容和自己的體會(huì)。
第二段：壓力與身體健康。
書(shū)中提到壓力對(duì)身體健康的影響是非常顯著的。在面對(duì)消極的情緒和強(qiáng)烈的壓力時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生大量的應(yīng)激反應(yīng)。這些反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致陰性情緒的產(chǎn)生，比如焦慮、抑郁和憤怒等。長(zhǎng)期地處在這種情緒狀態(tài)下，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。為了保持身體健康，我們要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：壓力與情緒管理。
書(shū)中也強(qiáng)調(diào)了情緒管理在應(yīng)對(duì)壓力中的重要性。我們可以通過(guò)各種方式來(lái)管理自己的情緒。比如良好的溝通能力、積極的思想、放松訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)等。在面對(duì)壓力時(shí)，我們可以通過(guò)這些方法減輕自己的情緒反應(yīng)。有效的情緒管理可以幫助我們保持平靜，避免被壓力情緒所控制。
第四段：壓力與行為表現(xiàn)。
書(shū)中也提到壓力對(duì)行為表現(xiàn)的影響。在面對(duì)強(qiáng)烈的壓力時(shí)，人們會(huì)表現(xiàn)出不同的行為方式。一些人采用逃避方式來(lái)減輕自己的壓力，而另一些人則會(huì)通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)方式來(lái)解決問(wèn)題。為了有效地應(yīng)對(duì)壓力，我們需要意識(shí)到自己可能會(huì)表現(xiàn)出哪些行為，以及如何更好地應(yīng)對(duì)不同的行為方式。
第五段：結(jié)論。
在讀完這本書(shū)后，我意識(shí)到減輕和應(yīng)對(duì)壓力的重要性。重復(fù)應(yīng)對(duì)壓力可以減少其負(fù)面影響，提高身體和情緒健康。我們可以通過(guò)積極的情緒管理和行為表現(xiàn)來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。通過(guò)閱讀了解壓力心理學(xué)，我也更好地理解了自己在面對(duì)壓力時(shí)的行為和反應(yīng)，這使我更能夠從中受益，擺脫應(yīng)對(duì)壓力的困境。最重要的是，我們要理解并接受自己，培養(yǎng)出更加順應(yīng)逆境的心態(tài)，開(kāi)心的生活，愉快地度過(guò)每一天。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十八
學(xué)了心思學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中始終完善本人，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)劚救说膸c(diǎn)領(lǐng)會(huì)：
一、在日常生活里，咱們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，咱們常常墮入悔恨，自責(zé)或是責(zé)備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是由于誰(shuí)也放不上體面，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶無(wú)情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)咱們會(huì)無(wú)力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心冒犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預(yù)先讓我后悔的事，通過(guò)成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對(duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個(gè)如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀于父母，因?yàn)楦赣H的脾氣很怪，很小時(shí)的我常常看父親的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽小”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心思學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又反復(fù)于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質(zhì)量，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只要這種親密關(guān)系才能使咱們心思成長(zhǎng)，由于它是滋潤(rùn)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻素來(lái)不會(huì)，不具備造就親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無(wú)奈進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績(jī)。這就闡明了一個(gè)成績(jī)，即“能力”缺乏。
我將始終的進(jìn)步心思學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，始終的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到我好，你好，世界好。搬開(kāi)他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇一
作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深知了解心理學(xué)史對(duì)于深入理解現(xiàn)代心理學(xué)理論的必要性，并且在讀《心理學(xué)史》這本書(shū)的過(guò)程中，我不僅收獲了很多知識(shí)，也感受到了歷經(jīng)百年的心理學(xué)思考對(duì)于人類認(rèn)知的巨大影響。在這篇文章中，我想分享下我在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中的心得體會(huì)。
第一段：學(xué)科潛能的發(fā)掘。
在閱讀《心理學(xué)史》的過(guò)程中，我深刻感受到了早期心理學(xué)家們?cè)谖粗I(lǐng)域探究的勇氣和智慧，這就像是發(fā)掘一座埋藏千年的文明遺跡，需要不斷地挖掘、研究、探究才能得出有意義的發(fā)現(xiàn)。早期的心理學(xué)家需要探究人類的智力、感知、情感、動(dòng)機(jī)等方面的內(nèi)在機(jī)制，這也從一個(gè)側(cè)面反映了人類對(duì)于自身認(rèn)知的渴望和探索的潛能。因此，我們需要學(xué)習(xí)并繼續(xù)挖掘這些學(xué)科基石，以擴(kuò)大人類的認(rèn)知深度和廣度。
第二段：科學(xué)思維的真諦。
在研究心理學(xué)史的過(guò)程中，我也深刻認(rèn)識(shí)到了科學(xué)思維的重要性。早期心理學(xué)家們通過(guò)實(shí)驗(yàn)方法和數(shù)據(jù)分析，來(lái)研究人類認(rèn)知的內(nèi)在機(jī)制，這種方法論逐漸演化成為現(xiàn)代心理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)方法。這提醒我們，在進(jìn)行研究或思考的時(shí)候，需要全面考慮問(wèn)題，遵循數(shù)據(jù)、邏輯和科學(xué)的規(guī)律，盡可能地避免個(gè)人主觀想法的影響，最終得出有意義的結(jié)論。
第三段：知識(shí)的擴(kuò)展與更新。
隨著科技進(jìn)步和心理學(xué)研究的不斷深入，我們現(xiàn)在所了解的心理學(xué)知識(shí)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了早期心理學(xué)家的認(rèn)知水平。事實(shí)上，歷史上的心理學(xué)成就也只是為今日心理學(xué)研究做了奠基工作，對(duì)于解決人類當(dāng)下的種種心理問(wèn)題來(lái)說(shuō)，還需要我們不斷更新心理學(xué)知識(shí)，擴(kuò)展認(rèn)知視野，為心理學(xué)的未來(lái)演進(jìn)奠定基礎(chǔ)。
第四段：以史為鏡，知得失。
學(xué)習(xí)心理學(xué)史，不僅可以認(rèn)清歷史潮流，也可以看到一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)對(duì)人類認(rèn)知科學(xué)發(fā)展的影響。通過(guò)反思早期心理學(xué)研究的局限性和偏見(jiàn)，我們可以更加全面地認(rèn)識(shí)人類認(rèn)知的內(nèi)在機(jī)制、認(rèn)知障礙的評(píng)估與治療等方面，同時(shí)也能夠知道自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的偏見(jiàn)和盲區(qū)。作為現(xiàn)代心理學(xué)者，我們不僅需要學(xué)習(xí)技術(shù)手段，也要學(xué)會(huì)自我反思，拓展思維視野。
第五段：心理科學(xué)的社會(huì)應(yīng)用。
作為一項(xiàng)應(yīng)用廣泛的人類認(rèn)知科學(xué)，心理學(xué)的研究成果已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于社會(huì)發(fā)展、人體健康、心理治療、教育教學(xué)等領(lǐng)域。學(xué)習(xí)心理學(xué)史，我們不僅可以了解心理學(xué)理論與應(yīng)用的聯(lián)系，也能夠更加切實(shí)地理解心理學(xué)理論的實(shí)際應(yīng)用效果。這讓我對(duì)于自己未來(lái)的學(xué)業(yè)和職業(yè)更加有信心，也更加期待為社會(huì)的心理健康做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過(guò)心理學(xué)史的學(xué)習(xí)，我所獲得的認(rèn)知深度和視野拓展，令我進(jìn)一步意識(shí)到學(xué)科發(fā)展的時(shí)代性和趨勢(shì)性。而這些所獲得的心理學(xué)知識(shí)，也將為我日后的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，帶來(lái)更多的發(fā)展和幫助。同時(shí)，學(xué)習(xí)及掌握過(guò)去的心理學(xué)成果，也讓我在前進(jìn)的道路上，能有指路的燈塔和過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以依循，更為堅(jiān)定前行的信心和決心。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇二
心理學(xué)原理是一門研究人類心理活動(dòng)和行為的科學(xué)，它對(duì)我們生活中的方方面面都具有重要意義。最近我讀了一本介紹心理學(xué)原理的書(shū)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和思考，我獲得了一些有趣的體會(huì)和啟發(fā)。在接下來(lái)的文章中，我將分享我對(duì)書(shū)中心理學(xué)原理的理解和運(yùn)用，并探討心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用。
第二段：認(rèn)知偏差的理解。
書(shū)中提到了很多有關(guān)認(rèn)知偏差的內(nèi)容，這些偏差是人們?cè)谔幚硇畔⒑妥鰶Q策時(shí)常常出現(xiàn)的錯(cuò)誤思維模式。通過(guò)學(xué)習(xí)這些認(rèn)知偏差，我更加理解了人類思維的局限性，也更能夠理解自己和他人的行為。例如，“選擇性關(guān)注”讓我明白了我們?cè)谒季S過(guò)程中往往只關(guān)注與自己立場(chǎng)相符的信息，而忽視了其他價(jià)值觀和觀點(diǎn)。這引發(fā)了我對(duì)自身偏見(jiàn)的反省，并激勵(lì)我更加開(kāi)放和理解他人。
第三段：情緒管理的應(yīng)用。
書(shū)中關(guān)于情緒管理的章節(jié)給我留下了深刻的印象。情緒管理是一項(xiàng)關(guān)鍵的心理學(xué)原理，它可以幫助我們更好地控制自己的情緒，以及理解和應(yīng)對(duì)他人的情緒。我發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)壓力和挫折時(shí)，通過(guò)深呼吸和積極的自我對(duì)話可以幫助我緩解緊張和焦慮，保持冷靜和平衡。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的情緒，從而更好地與他人建立和諧的人際關(guān)系。
第四段：動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用。
動(dòng)機(jī)理論是心理學(xué)中另一個(gè)重要的原理，也是書(shū)中探討的一個(gè)重要內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，我深刻理解到人類行為背后的動(dòng)機(jī)和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。例如，馬斯洛的需求層次理論讓我認(rèn)識(shí)到，滿足基本需要是一個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。這啟發(fā)了我在工作和生活中更加關(guān)注自己和他人的需求，并以此作為激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的方向。我也更深入地理解到，人們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在激勵(lì)是相互關(guān)聯(lián)的，而個(gè)體的動(dòng)機(jī)水平不同，需要采取不同的激勵(lì)手段。
第五段：人際關(guān)系的改善。
心理學(xué)原理對(duì)人際關(guān)系的研究也是本書(shū)中的一個(gè)重要內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)人際關(guān)系的原理，我發(fā)現(xiàn)了一些改善和加強(qiáng)人際關(guān)系的方法。例如，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的需要和情感，學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。我也明白了沖突解決的重要性，以及如何通過(guò)積極溝通和妥協(xié)達(dá)成互利共贏的結(jié)果。這些理論和技巧不僅對(duì)我的個(gè)人關(guān)系有所幫助，也對(duì)我的職業(yè)生涯和社交圈子產(chǎn)生了積極的影響。
總結(jié)：總結(jié)全文，并展望未來(lái)。
通過(guò)閱讀和理解心理學(xué)原理，我對(duì)人類心理和行為有了更深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了更多關(guān)于自己和他人的知識(shí)。這些知識(shí)不僅幫助我更好地理解自己的行為和情感，還提供了我改善個(gè)人關(guān)系和共同社會(huì)的方法和工具。未來(lái)，我將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)心理學(xué)原理，將其應(yīng)用到我的生活中，并希望通過(guò)分享和交流，幫助更多的人獲得心理學(xué)帶來(lái)的積極影響。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇三
隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步和人們對(duì)健康意識(shí)的不斷提高，護(hù)理心理學(xué)越來(lái)越受到重視。作為一名護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了護(hù)理心理學(xué)課程，并逐漸了解了護(hù)理心理學(xué)的重要性。在此，我想分享我的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
護(hù)理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，在護(hù)理領(lǐng)域中占據(jù)著不可或缺的地位。護(hù)士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)他們的自信心和抗病能力。護(hù)理心理學(xué)的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機(jī)處理等方面。通過(guò)深入研究護(hù)理心理學(xué)，可以提高護(hù)理人員的專業(yè)技能和服務(wù)質(zhì)量，為患者帶來(lái)更好的治療效果和體驗(yàn)。
護(hù)理心理學(xué)的實(shí)踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護(hù)人員的心理素質(zhì)，提高其自我管理和自我調(diào)解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護(hù)理服務(wù)。護(hù)士們可以通過(guò)了解患者心理變化的過(guò)程和影響因素，采用相應(yīng)的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進(jìn)患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時(shí)，護(hù)理人員也需要關(guān)注自身的心理健康，積極調(diào)節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。
在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)于人類健康的重要性。通過(guò)了解各種心理衛(wèi)生知識(shí)和疾病的預(yù)防和治療方法，我逐漸認(rèn)識(shí)到了護(hù)理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實(shí)踐中，我積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，關(guān)注患者的心理變化，及時(shí)開(kāi)展干預(yù)措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，更加努力地投身到護(hù)理事業(yè)中。
對(duì)于護(hù)理心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為需要注重實(shí)踐和體驗(yàn)。只有通過(guò)實(shí)踐掌握和熟練應(yīng)用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護(hù)理水平。此外，需要關(guān)注跨文化的差異和患者的個(gè)性化需求，尊重患者的個(gè)人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護(hù)理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務(wù)體驗(yàn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
護(hù)理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，它對(duì)于護(hù)理工作的質(zhì)量和效果有著決定性的影響。作為一名護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深刻認(rèn)識(shí)到了護(hù)理心理學(xué)的重要性和迫切性，積極學(xué)習(xí)和實(shí)踐各種心理衛(wèi)生知識(shí)和治療方法。相信在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護(hù)理技能和素質(zhì)，為患者的身體健康和心理健康服務(wù)，為推動(dòng)護(hù)理事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇四
心理學(xué)作為一門研究人類心理和行為的學(xué)科，對(duì)于我們了解自己和他人的內(nèi)心世界，掌握人際關(guān)系的規(guī)律，甚至提高自身心理素質(zhì)都具有重要意義。我曾讀過(guò)一本心理學(xué)原理的書(shū)籍，通過(guò)學(xué)習(xí)其中的知識(shí)，不僅對(duì)心理學(xué)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，還獲得了一些關(guān)于人類內(nèi)心世界的有趣觀察和了解。以下是我對(duì)這本書(shū)的讀后感和體會(huì)。
首先，這本書(shū)給我?guī)?lái)的最大的收獲是對(duì)人類行為背后的心理原因有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在書(shū)中，作者通過(guò)生動(dòng)的例子和詳細(xì)的解釋，向讀者展示了人們?yōu)楹螘?huì)有各種各樣的行為，比如為什么有些人會(huì)害羞，為什么有些人會(huì)感到焦慮等等。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)原理，我開(kāi)始從心理層面去理解人類行為，不再簡(jiǎn)單地以表面的行動(dòng)來(lái)揣測(cè)一個(gè)人的內(nèi)心想法，這讓我對(duì)人與人之間的交往產(chǎn)生了更深的興趣。
其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理讓我對(duì)自己的內(nèi)心世界有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在書(shū)中，作者介紹了一些關(guān)于人格、情緒、動(dòng)機(jī)等方面的理論和實(shí)驗(yàn)，我開(kāi)始反思自己在不同情境下的反應(yīng)和行為，進(jìn)而開(kāi)始思考其中的原因。比如，在面對(duì)壓力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)感到焦慮不安，通過(guò)書(shū)中的學(xué)習(xí)，我了解到這可能與我的內(nèi)在需求和對(duì)自己能力的懷疑有關(guān)。這樣的認(rèn)識(shí)讓我更加深入地了解自己，并且可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)和行為來(lái)更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，心理學(xué)原理的學(xué)習(xí)對(duì)于提高我的人際交往能力也有著重要的影響。在書(shū)中，我學(xué)到了很多有關(guān)溝通、情緒管理、人際關(guān)系的原理和技巧，這些知識(shí)讓我更加理解了與他人交往時(shí)的各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。比如，在與他人發(fā)生沖突時(shí)，我養(yǎng)成了先冷靜下來(lái)再表達(dá)自己觀點(diǎn)的習(xí)慣，這樣可以避免情緒化和激化沖突的發(fā)生。此外，我也開(kāi)始更加重視傾聽(tīng)和理解他人的需求和感受，這讓我與他人的交往更加順暢和融洽。
第四，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理對(duì)于培養(yǎng)自身的心理素質(zhì)具有重要意義。在書(shū)中，作者提到了一些提高心理素質(zhì)的方法和技巧，比如積極思考、自我激勵(lì)等。我開(kāi)始嘗試將這些方法運(yùn)用到自己的日常生活中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)確實(shí)可以提高自己的心理韌性和應(yīng)對(duì)能力。比如，在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過(guò)積極思考和努力提高自己的信心和決心，這讓我在困境中找到了解脫和成長(zhǎng)的路徑。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理讓我對(duì)于人類多樣性和包容性有了更加全面和深刻的認(rèn)識(shí)。在書(shū)中，作者通過(guò)各種案例和實(shí)驗(yàn)，展示了人類在認(rèn)知、感知和思維方面的多樣性。我開(kāi)始意識(shí)到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思維方式和生活方式，我不再以偏概全，而是尊重和珍視每個(gè)人的個(gè)體差異。這種認(rèn)識(shí)不僅使我更加寬容和開(kāi)放，還讓我在與他人的交往中更加注重理解和尊重他人的獨(dú)特之處。
總之，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)原理這本書(shū)，我對(duì)心理學(xué)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也獲得了一些關(guān)于人類內(nèi)心世界的有趣觀察和了解。這本書(shū)不僅讓我更好地理解他人的行為和內(nèi)心想法，還讓我對(duì)自己和他人的交往方式有了更多的思考和改進(jìn)。同樣重要的是，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理也培養(yǎng)了我自身的心理素質(zhì)和人際交往能力，讓我更加全面和深刻地認(rèn)識(shí)到人類的多樣性和包容性。通過(guò)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，我相信我會(huì)在自己的生活中更加準(zhǔn)確地理解自己和他人，成為一個(gè)心理素質(zhì)更加出色的人。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇五
一、教育心理學(xué)的基礎(chǔ)教育心理學(xué)的研究方向身心發(fā)展學(xué)習(xí)理論二、教育心理學(xué)的實(shí)踐個(gè)別差異的探討教學(xué)過(guò)程在教育心理學(xué)的研究方向，作者提出了一個(gè)教育心理學(xué)未來(lái)的走向「教育心理學(xué)研究目的教育化，研究對(duì)象全人化，研究方去本土化」的一個(gè)建議，因?yàn)樽髡哒J(rèn)為，現(xiàn)在一般人對(duì)於教育心理學(xué)總是認(rèn)為他是心理學(xué)的一部份，但是作者強(qiáng)烈的指出「教育心理學(xué)原本即是因教育需要而產(chǎn)生的，而非由心理學(xué)中分化出來(lái)的」，所以作者在此強(qiáng)調(diào)研究目的要教育化，另外作者認(rèn)為教育的對(duì)象是人(學(xué)生)，是整個(gè)活生生的的人，而不是局部人。
故整個(gè)的教學(xué)過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是在「了解學(xué)生心理需求與主觀價(jià)值的教育基本目的」下進(jìn)行，最後作者提出另一個(gè)方向?yàn)椤副就粱?，作者認(rèn)為教育的方法只有「最適合的方法」而無(wú)「最好的方法」，因此對(duì)於教學(xué)對(duì)象都是本地的學(xué)生，因此在做教育心理學(xué)時(shí)，應(yīng)該以最適合本地學(xué)生的方式去做研究，作者這種論點(diǎn)在其他的書(shū)中我都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，算是一種創(chuàng)新的寫(xiě)法，然此種寫(xiě)法對(duì)於未來(lái)從事於中學(xué)教師的我們來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一種很好的建議，因此我很喜歡這本書(shū)的寫(xiě)法和內(nèi)容，接著作者以研究對(duì)象「人」為出發(fā)點(diǎn)，來(lái)探討一個(gè)人的發(fā)展，這種寫(xiě)法讓我真正的了解到我們所教學(xué)的對(duì)象的本質(zhì)和成長(zhǎng)歷程。
這對(duì)於日後的教學(xué)過(guò)程和教學(xué)檢討上都是一個(gè)很好的基矗尤其作者在第四章還提到社會(huì)發(fā)展和教育的關(guān)系，這是在其他書(shū)本中很少提到的，我們?cè)谔接憣W(xué)校教育時(shí)，一般都只考慮到校園的行政、教學(xué)對(duì)學(xué)生所造成的影響，往往都忽略了社會(huì)這個(gè)「大學(xué)?！箤?duì)教育所造成的沖擊，在書(shū)中作者也論及到這點(diǎn)，讓我體會(huì)到社會(huì)對(duì)教育的影響，作者接著便進(jìn)入教學(xué)的主題，開(kāi)始探討一個(gè)學(xué)習(xí)理論和原理，在這裏清楚的介紹各種理論以及其應(yīng)用，讓我們可以清楚的明白各種理論的定義和范疇，這對(duì)於我們未來(lái)的教學(xué)分析是一個(gè)重要的基矗最後，整本書(shū)以實(shí)踐作一個(gè)結(jié)尾。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇六
在假期中，我通過(guò)校視通學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門課程，通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，也對(duì)學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認(rèn)識(shí)，下面是我學(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科，它的研究對(duì)象是教育過(guò)程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律，包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律，以及教育者如何通過(guò)這些規(guī)律對(duì)受教育者進(jìn)行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展，對(duì)教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。同時(shí)，這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課，在整個(gè)心理體系中占有重要的位置。
我先談?wù)剬?duì)教與學(xué)的心理學(xué)的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然這些是來(lái)自對(duì)書(shū)上內(nèi)容的吸收和思考。學(xué)與教的心理學(xué)是一門把學(xué)習(xí)心理和教學(xué)心理兩個(gè)分支學(xué)科結(jié)合起來(lái)，闡明學(xué)生的知識(shí)、技能和品德的習(xí)得過(guò)程，以及教師如何為學(xué)生有效學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)適當(dāng)條件，促進(jìn)學(xué)生的知識(shí)、技能和品德學(xué)習(xí)的心理學(xué)新學(xué)科。它是研究學(xué)校教育過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過(guò)程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。一方面深刻的體會(huì)到教與學(xué)這是兩個(gè)相互影響和促進(jìn)的過(guò)程，對(duì)于我們重點(diǎn)研究學(xué)校教學(xué)或更細(xì)些的課堂教學(xué)和我們這么多年的學(xué)習(xí)生活體會(huì)是一致的;另一方面，我也認(rèn)識(shí)到教學(xué)它是一個(gè)完整的過(guò)程，而在每一個(gè)過(guò)程都應(yīng)當(dāng)有正確的理論去指導(dǎo)，這樣才能更好地促進(jìn)教學(xué)。教與學(xué)的心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過(guò)程的一些基本規(guī)律，而相對(duì)應(yīng)的，教與學(xué)的心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下教師與學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。
個(gè)人收獲和體會(huì)：
《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過(guò)程中應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生的特點(diǎn)，并且闡述了這些特點(diǎn)對(duì)教學(xué)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。
教與學(xué)應(yīng)是不分離的，它就是一個(gè)共同體,有助于我們更好地認(rèn)清教學(xué)的實(shí)質(zhì)。學(xué)會(huì)全面地去洞察一切，學(xué)會(huì)將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會(huì)在整體中去把握;不再教學(xué)分離，既要認(rèn)識(shí)到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達(dá)能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng)新精神則永遠(yuǎn)是教學(xué)最本質(zhì)的核心。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越注重心理健康，讀書(shū)成為很多人緩解壓力的重要途徑。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在閱讀過(guò)程中更加關(guān)注書(shū)中所傳遞的心理學(xué)觀點(diǎn)，于是對(duì)心理學(xué)觀察讀書(shū)心得進(jìn)行總結(jié)與分享。
心理學(xué)研究人的行為、思維和情感等方面，也是解釋人類復(fù)雜心理過(guò)程的學(xué)科。但是，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人并沒(méi)有受過(guò)專業(yè)心理學(xué)的培訓(xùn)，無(wú)法清晰分析和解釋復(fù)雜的心理現(xiàn)象。因此，我們?cè)陂喿x時(shí)，應(yīng)該關(guān)注書(shū)中所傳遞的心理學(xué)觀點(diǎn)，提升我們的心理素養(yǎng)，更好地掌控和管理自己的情感。
第二段：讀書(shū)時(shí)如何運(yùn)用心理學(xué)觀察。
首先，閱讀時(shí)我們需要關(guān)注書(shū)中人物的情感表現(xiàn)，深入分析人物背后的心理動(dòng)機(jī)和內(nèi)心情感。其次，在閱讀自我成長(zhǎng)類書(shū)籍時(shí)，我們應(yīng)該反思自身行為和思維模式，并加以調(diào)整。最后，當(dāng)你面對(duì)一些壓力和煩惱時(shí)，你可以挖掘書(shū)中的建議和實(shí)踐方法，提升自己的應(yīng)對(duì)能力。
第三段：閱讀對(duì)心理健康的影響。
閱讀強(qiáng)化了我們的認(rèn)知和思維能力，豐富了我們的知識(shí)庫(kù)，并促進(jìn)我們的人際交往。同時(shí)，閱讀也能夠緩解壓力、消解焦慮，增強(qiáng)自我成長(zhǎng)的信心和毅力。因此，在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹e極閱讀，對(duì)我們的身心健康具備重要作用。
在閱讀過(guò)程中，我們不僅能夠更加直觀地理解書(shū)中所傳達(dá)的心理學(xué)觀點(diǎn)，同時(shí)也能夠吸收一些讀書(shū)技巧和心得體會(huì)。例如，我們可以通過(guò)筆記記錄重要內(nèi)容，在閱讀后回顧復(fù)習(xí)和進(jìn)一步分析。此外，我們還能夠通過(guò)交流與分享，與他人共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)語(yǔ)和對(duì)心理健康的關(guān)注。
隨著社會(huì)和科技的不斷發(fā)展，人們面對(duì)的心理問(wèn)題越來(lái)越多，心理健康成為了人們十分關(guān)注的話題。因此，我們作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，更應(yīng)該從閱讀中汲取滋養(yǎng)，提升自我素養(yǎng)。同時(shí)，也要鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，注重自我成長(zhǎng)的重要性，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的心理狀態(tài)。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇八
閱讀是一種重要的學(xué)習(xí)方式。而讀書(shū)的好處早已廣為人知：拓寬眼界、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、培養(yǎng)思辨能力、提升生活品質(zhì)等等。而隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的人采取了讀電子書(shū)的方式，方便快捷。但是，這種讀書(shū)習(xí)慣是否真的能夠給讀者帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的讀書(shū)體驗(yàn)?zāi)?？本文將從心理學(xué)角度出發(fā)，探究讀書(shū)中一些在心理上可能存在的問(wèn)題。
第二段：全情投入，沉浸閱讀。
讀書(shū)時(shí)，我們有時(shí)候會(huì)有一些想法或思考，這讓我們?nèi)菀追中?，而分心?huì)降低注意力。這就是心理學(xué)上的“削弱現(xiàn)象”?！叭槌两辈攀潜ＷC讀書(shū)效率的最好方法，這對(duì)于weB讀者和實(shí)體書(shū)讀者同樣適用。對(duì)于電子書(shū)來(lái)說(shuō)，我們可以將手機(jī)靜音或換種方式使其難以隨時(shí)被干擾，例如使用飛行模式等。在閱讀實(shí)體書(shū)時(shí)，我們可以減少沉重的背包包袱，讓自己的身體輕松自然地沉浸其中。這樣能幫助提高注意力、提高效率和品質(zhì)。
第三段：閱讀前的準(zhǔn)備。
在讀書(shū)前，最好選擇一段時(shí)間，規(guī)律地保持每天讀書(shū)的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)。這可以讓人養(yǎng)成好的習(xí)慣，更是能保持注意力集中。我們也可以將閱讀時(shí)間設(shè)置為下一次計(jì)劃前的休息時(shí)間，讓大腦得到充分放松，有精力更好地投入下一次工作。為了快速進(jìn)入讀書(shū)狀態(tài)，在開(kāi)始之前也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單地自我調(diào)節(jié)。例如，聽(tīng)聽(tīng)適合自己的音樂(lè)或放松訓(xùn)練以達(dá)到身心放松的效果。
第四段：自我評(píng)價(jià)和反思。
閱讀結(jié)束后，自我評(píng)價(jià)和反思也是至關(guān)重要的。我們可以問(wèn)自己有關(guān)這次閱讀的問(wèn)題，比如，在看書(shū)的過(guò)程中所用時(shí)間是否比平時(shí)長(zhǎng)，感受如何，有什么收獲。也可以在寫(xiě)讀書(shū)筆記時(shí)將這些思考記錄下來(lái)。這種及時(shí)的自我反省可以幫助我們?cè)谙麓蔚拈喿x時(shí)改進(jìn)自己，更好地加強(qiáng)自己。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
閱讀需要我們?nèi)橥度牒湍托牡木裰С?，這是我們需要隨時(shí)提醒鞏固自己養(yǎng)成的能力和優(yōu)良習(xí)慣。逐漸提高自己的學(xué)習(xí)能力，獨(dú)立思考并持續(xù)進(jìn)階是需要下意識(shí)去培養(yǎng)的技能。閱讀大有益處，閱讀的過(guò)程也需要我們保持專注和決心，以獲得最好的讀書(shū)體驗(yàn)。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇九
操縱心理學(xué)是一種應(yīng)用心理學(xué)的分支，研究人們?nèi)绾伪挥绊?，以及如何影響他人的思維、情感和行為。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我一直想了解操縱心理學(xué)的知識(shí)與運(yùn)用，因此我選擇了讀一本名為《操縱心理學(xué)》的書(shū)籍。在閱讀完這本書(shū)之后，不僅大幅增強(qiáng)了我對(duì)操縱心理學(xué)的理解，同時(shí)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到操縱心理學(xué)的可怕性。
第二段：讀書(shū)的啟示。
《操縱心理學(xué)》一書(shū)詳盡地分析了操縱心理學(xué)的各個(gè)方面，從而展露出操縱者所采用的手段和技巧。同時(shí)，書(shū)中還通過(guò)大量的案例和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行驗(yàn)證，讓讀者獲益匪淺。閱讀過(guò)程中，我看到了操縱者如何利用語(yǔ)言和言語(yǔ)技巧來(lái)影響人們，在生活中周旋的性格特征以及各種不同的情況下人的心理反應(yīng)，這些信息對(duì)我防范麻煩、保護(hù)自己非常有幫助。如果我們掌握了操縱者的技巧和哲學(xué)，就可以更好地了解自己，應(yīng)對(duì)他人的操縱，并在心理層面上保持警惕。
雖然，操縱心理學(xué)在某些特定的情況下可以被用于治療或?qū)W習(xí)，然而我們必須時(shí)刻保持警惕，嚴(yán)防人們將它用于營(yíng)利或不良目的。現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)被操縱，但我們卻對(duì)此毫無(wú)防備。這些操縱著實(shí)可怕，因?yàn)椴倏v者往往隱藏在我們身邊，將我們置于無(wú)法反抗的境地中。因此，我們需要真正了解操縱心理學(xué)、認(rèn)識(shí)心理騙局和被操縱的方式，才能真正保護(hù)自己，避免無(wú)意中被操縱。
第四段：如何避免被操縱。
了解操縱者和被操縱的方式很重要，但另一方面，我們也需要形成強(qiáng)大的心理抵抗力。防衛(wèi)性操縱技巧是一種有效的方式，這種技巧可以幫助我們?cè)诒徊倏v時(shí)不被動(dòng)地接受信息，而是自下而上地思考，從而識(shí)破操縱者的策略。例如，我們可以運(yùn)用“反操縱戰(zhàn)術(shù)”，在面對(duì)操縱時(shí)學(xué)會(huì)回應(yīng)，這種策略在合適的情況下可以有效地防止自己被操縱。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
操縱心理學(xué)是日益被人了解和運(yùn)用的心理學(xué)理論，許多人甚至包括自己必須真正認(rèn)識(shí)這門學(xué)問(wèn)的可怕性。閱讀這本書(shū)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常有啟發(fā)性的過(guò)程，同時(shí)也讓我更加關(guān)注自己的行為和思維過(guò)程，并在潛移默化的過(guò)程中獲得自我保護(hù)的能力。我認(rèn)為，只有掌握和運(yùn)用操縱心理學(xué)的知識(shí)，我們才能更好地處理自己與他人的關(guān)系，并在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中取得成功。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十
壓力心理學(xué)是一門關(guān)于個(gè)體在壓力下的認(rèn)知、情感、行為和生理反應(yīng)的學(xué)科。在現(xiàn)代社會(huì)中，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種各樣的壓力，包括工作、學(xué)業(yè)、家庭和個(gè)人等方面的壓力。因此，學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應(yīng)，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調(diào)節(jié)能力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進(jìn)而從根本上掌握壓力對(duì)我們身體和心理的影響。通過(guò)對(duì)壓力的深入了解，我們可以更好地應(yīng)對(duì)和解決自己所面臨的各種壓力，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：影響情緒的壓力。
情緒是人類生命中重要的體驗(yàn)之一。壓力對(duì)情緒的影響是不容忽視的，過(guò)高的壓力可能導(dǎo)致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問(wèn)題。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更好地掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。
第四段：壓力與身體健康。
壓力對(duì)身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會(huì)引起身體機(jī)能失調(diào)，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導(dǎo)致頭痛等疾病。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更深入地認(rèn)識(shí)到壓力對(duì)身體健康的負(fù)面影響，從而采取相應(yīng)的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第五段：學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的實(shí)際應(yīng)用。
壓力心理學(xué)不僅僅是理論知識(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的應(yīng)用實(shí)踐，有效地應(yīng)對(duì)、緩解壓力。了解應(yīng)對(duì)壓力的方法和工具，對(duì)我們?cè)诠ぷ骱蜕钪杏行У毓芾碜约旱那榫w和壓力具有很大的幫助。在實(shí)際應(yīng)用中，我們可以通過(guò)定期鍛煉、音樂(lè)治療、藥物治療等多種方式來(lái)減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結(jié)語(yǔ)：
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)是我們應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認(rèn)識(shí)自己，在面對(duì)各種壓力時(shí)能夠更好地掌握應(yīng)對(duì)的方法，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。通過(guò)掌握壓力心理學(xué)的知識(shí)和應(yīng)用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開(kāi)創(chuàng)更加美好的人生。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十一
一、《學(xué)生管理心理學(xué)智慧》第二編分析了教師管理的七種武器，簡(jiǎn)單回顧一下：
1、贊美。通過(guò)贊美，表達(dá)對(duì)她的認(rèn)可，幫助他找回自尊心，提高自我認(rèn)知。好人做好事，有自尊心的人自然知道自己做錯(cuò)了事自己會(huì)改正。
2、承諾。大轉(zhuǎn)變往往從小要求開(kāi)始的，讓人承諾小要求，慢慢地，他自然會(huì)成長(zhǎng)，甚至做到大要求。
3、活動(dòng)。同4。
4、成功。活動(dòng)和成功都是從人的情緒出發(fā)的，這兩者都能讓人心跳加速、情緒激活，而心跳加速、情緒激活的時(shí)候，恰恰是容易拉近關(guān)系，被影響改變的時(shí)候。
5、榜樣。通過(guò)觀察學(xué)習(xí)榜樣的行為，從而得到進(jìn)步。最好的學(xué)習(xí)榜樣是身邊的同學(xué)、過(guò)去的師兄師姐、和自己相似的人。
6、人情。中國(guó)人處理事情很看重關(guān)系，如果跟學(xué)生關(guān)系好，你提出讓他進(jìn)步的請(qǐng)求，他會(huì)更容易做到。根據(jù)互惠原理，可以先主動(dòng)對(duì)學(xué)生好，學(xué)生也會(huì)更愿意接受建議。尤其是很講義氣的學(xué)生，更容易遵循這一條原理。
7、強(qiáng)化。強(qiáng)化分為正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化，正強(qiáng)化是期待的行為出現(xiàn)時(shí)，給予他想要的獎(jiǎng)勵(lì)。負(fù)強(qiáng)化是不期待的行為減少或消除時(shí)，撤銷他討厭的東西。比如有些學(xué)生課堂上總搞怪，希望得到老師和同學(xué)的關(guān)注，為了消除他的搞怪行為，就可以無(wú)視他，不給予關(guān)注。
二、第三編講教育的時(shí)機(jī)，核心理論是班級(jí)建設(shè)的四個(gè)階段和指揮—支持兩種行為。
第一階段，組建階段。這一階段教師和學(xué)生互不熟悉，有問(wèn)題的學(xué)生不敢輕舉妄動(dòng)，在默默觀察。教師不知道學(xué)生中誰(shuí)是班干部的得力人選。這一階段適合高指揮，低支持的管理方式。教師初步指定班干部，明確班干部的職責(zé)，控制決策權(quán)，提出班級(jí)的發(fā)展目標(biāo)。這個(gè)階段，老師要立威，要展示自己嚴(yán)厲的一面。通俗點(diǎn)講就是：我來(lái)決定，你來(lái)做。嚇一嚇，恩威并施，樹(shù)立教師微信。
第二階段，磨合階段。這個(gè)階段，矛盾逐漸出現(xiàn)，問(wèn)題生逐漸抬頭，班干部與普通學(xué)生的矛盾、班干部與教師的矛盾都會(huì)出現(xiàn)。這一階段適合高指揮，高支持。我們討論，我來(lái)決定。班主任要實(shí)施教練式的管理，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)出合適的班干部。培養(yǎng)班干部可以分為牽著走、扶著走、放開(kāi)走、跟著走四個(gè)階段。
第三階段，規(guī)范階段。如果第二階段的矛盾能順利解決，則班級(jí)進(jìn)入正常運(yùn)作與規(guī)范階段，這一階段矛盾不多，就是有小的矛盾班級(jí)也可以通過(guò)機(jī)制化解掉。這一階段適合低指揮，高支持。從相信自己到相信學(xué)生，班干部可以做的事，班主任不必去做，小組長(zhǎng)能做的事，班干部不必去做。我們討論，我們決定。在這個(gè)階段，要幫助班干部樹(shù)立威信，也要防止班干部犯管理錯(cuò)誤。
第四階段，成就階段。如果班級(jí)繼續(xù)良性發(fā)展，班級(jí)定位準(zhǔn)確，學(xué)生之間互相信任，班級(jí)事務(wù)高效運(yùn)轉(zhuǎn)，就進(jìn)入可以低指揮，低支持的成就階段。此時(shí)教師授權(quán)要循序漸進(jìn)，分散給多人，而且要勇于放手。授權(quán)階段，大事精明、小事糊涂就好。你來(lái)決定，你來(lái)做。
第12章談了教師對(duì)學(xué)生管理的寬嚴(yán)問(wèn)題。長(zhǎng)期以來(lái)，到班主任對(duì)學(xué)生是嚴(yán)一點(diǎn)好，還是寬一點(diǎn)好?是民主一點(diǎn)好，還是專制一點(diǎn)好?專家一般會(huì)說(shuō)兩者結(jié)合好，該寬就寬，該嚴(yán)就嚴(yán)，問(wèn)題是這個(gè)時(shí)機(jī)怎樣把握?一方面作者結(jié)合班級(jí)建設(shè)的四個(gè)階段理論，提出在不同階段采取不同管理辦法的觀點(diǎn)，另一方面，作者著重強(qiáng)調(diào)一定要先嚴(yán)后寬，如果先去展示自己寬容、和善的一面，出了問(wèn)題再嚴(yán)厲處理，這是教師的大忌，“先寬而后嚴(yán)，人怨其酷”。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十二
在現(xiàn)代社會(huì)中，操縱心理學(xué)已經(jīng)成為了一門熱門的學(xué)科，它的存在和應(yīng)用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)操縱心理學(xué)，但是對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻不過(guò)于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書(shū)心得體會(huì)，正是從更深層次的認(rèn)知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學(xué)的內(nèi)在含義和應(yīng)用價(jià)值。
第二段：認(rèn)知心理學(xué)對(duì)操縱心理學(xué)的啟示。
認(rèn)識(shí)心理學(xué)研究的是人類思維的運(yùn)作機(jī)制和思維過(guò)程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學(xué)所要研究的內(nèi)容。例如認(rèn)知失調(diào)理論和黑格爾說(shuō)服法，都是在認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)之上由操縱心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用的。而通過(guò)對(duì)這些理論的學(xué)習(xí)與思考，我更加深入的認(rèn)識(shí)到操縱心理學(xué)的本質(zhì)和作用。操縱心理學(xué)不僅可以幫助我們更清晰的認(rèn)知到事物的本質(zhì)和規(guī)律，同時(shí)也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關(guān)系和情感維度中的應(yīng)用。
在人際交往和情感維度中，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。情感感化技巧、引領(lǐng)法和社會(huì)重要性原理等技巧手段，可以幫助我們?cè)谂c他人的交往過(guò)程中，更好地調(diào)控自身情緒和言語(yǔ)表達(dá)，從而創(chuàng)造更為良好的人際關(guān)系。同時(shí)，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢(shì)和應(yīng)用價(jià)值。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場(chǎng)營(yíng)銷中的應(yīng)用。
在領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場(chǎng)營(yíng)銷等領(lǐng)域，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。在實(shí)踐案例分析中，我發(fā)現(xiàn)一些成功的團(tuán)隊(duì)和企業(yè)總是能夠深刻理解和應(yīng)用操縱心理學(xué)的相關(guān)理論和技巧。例如引領(lǐng)型領(lǐng)導(dǎo)、情感營(yíng)銷等手段，在對(duì)外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達(dá)成自己的目標(biāo)。
第五段：反思與全面認(rèn)知。
操縱心理學(xué)不是一種魔法和傾聽(tīng)口訣，它是建立在認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)之上的一種科學(xué)。我們既要深入學(xué)習(xí)其相關(guān)技術(shù)手段，更要學(xué)會(huì)擁有全面的認(rèn)知和思維，以便遠(yuǎn)離偏見(jiàn)和誤區(qū)，并在實(shí)踐中真正地將其科學(xué)理論與自身領(lǐng)域的發(fā)展相結(jié)合。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)操縱心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地掌握認(rèn)知和情感的調(diào)控能力，同時(shí)也可以更好地掌握和應(yīng)用各種與人交往和經(jīng)營(yíng)相關(guān)的實(shí)用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對(duì)操縱心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用產(chǎn)生更多的思考和啟示。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十三
當(dāng)今社會(huì)信息化發(fā)展迅速，知識(shí)的容量和面呈現(xiàn)出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當(dāng)中有著生物進(jìn)化大爆炸現(xiàn)象，當(dāng)生物量變到大爆炸，必然會(huì)出現(xiàn)新的物種和時(shí)代的到來(lái)。在《教育心理學(xué)》的研讀過(guò)程當(dāng)中，我覺(jué)得作為信息化變革時(shí)代中做教師和班主任要學(xué)習(xí)的東西很多。
皮亞杰說(shuō)“生物適應(yīng)性的一種特殊表現(xiàn)”是智慧或思維的本質(zhì)，那么在這個(gè)基礎(chǔ)上我們的課堂教學(xué)與班級(jí)管理上要不斷積累與學(xué)生交流的智慧，形成自己的智慧。學(xué)生在跟隨教師和班主任的學(xué)習(xí)和管理中也會(huì)形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過(guò)程中，這一智慧在不斷增長(zhǎng)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是一種成長(zhǎng)和進(jìn)步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長(zhǎng)與發(fā)展，才能去適應(yīng)這一變化。否則，就會(huì)出現(xiàn)“現(xiàn)在學(xué)生怎么越來(lái)越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的學(xué)生，他們獲取信息的能力可能更強(qiáng)，他們的思維也更激進(jìn)，我們就要不斷的去發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)，并與之交流，以達(dá)到對(duì)這一部分學(xué)生的轉(zhuǎn)化。
教育學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步需要心理學(xué)的支撐，我們?cè)谧龊媒虒W(xué)和管理的過(guò)程其實(shí)就是在學(xué)生心理上去做精神引導(dǎo)。這個(gè)的效果好不好也會(huì)直接影響我們的教學(xué)和管理效益，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。我覺(jué)得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個(gè)學(xué)生的兩種水平：一是他們能夠獨(dú)立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們?cè)谥笇?dǎo)下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實(shí)是對(duì)學(xué)情充分分析基礎(chǔ)上采用什么樣的教學(xué)思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導(dǎo)的的獨(dú)學(xué)、群學(xué)基礎(chǔ)上的精講點(diǎn)撥，維果斯基把這一教學(xué)基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對(duì)我們教育工作者來(lái)說(shuō)，要更加深入的去學(xué)習(xí)和理解，并加以運(yùn)用。其次，定期與每個(gè)學(xué)生一起探討那些能提供“教學(xué)支架”（指學(xué)生試圖解決超出他們當(dāng)前知識(shí)水平的問(wèn)題時(shí)，教師所給予的支持和指導(dǎo)）。這樣是要知道學(xué)生學(xué)習(xí)當(dāng)中的困惑與難點(diǎn)，對(duì)學(xué)生給予學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，也是教師對(duì)學(xué)情的掌握和了解，在課堂教學(xué)中才能有的.放矢。最后，把班級(jí)營(yíng)造成為學(xué)習(xí)者團(tuán)體。改變傳統(tǒng)的教師指導(dǎo)學(xué)生的主導(dǎo)方式，代以學(xué)生相互之間的指導(dǎo)。這一方式也就是我們和合小組學(xué)習(xí)中的兵教兵、兵帶兵的方式，強(qiáng)調(diào)小組內(nèi)的學(xué)習(xí)，以期達(dá)到快速領(lǐng)會(huì)，并形成良好學(xué)習(xí)氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構(gòu)建的重要意義了。對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有利，更對(duì)我們教師的成長(zhǎng)和發(fā)展有利。
可以說(shuō)，教育學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合給了我們教師和班主任更多學(xué)習(xí)與思考的空間，讓我們多一點(diǎn)對(duì)教學(xué)與管理的理解和方法的學(xué)習(xí)，我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷的感覺(jué)信息化時(shí)代下教師與班主任要堅(jiān)持教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)和理解，并把它應(yīng)用在自己的教學(xué)和管理當(dāng)中來(lái)。
在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中都會(huì)遭受到大大小小的挫折，能否經(jīng)受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們?nèi)绾蝸?lái)對(duì)待它。如果能正確得面對(duì)挫折，認(rèn)真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個(gè)成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無(wú)能為力，從而產(chǎn)生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個(gè)失敗者。所以，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的一項(xiàng)十分重要的工作。
在高三的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生受到挫折往往是最多的。曾經(jīng)任教的班級(jí)一個(gè)女同學(xué)，腿有點(diǎn)殘疾走路不太方便。所以這個(gè)女孩子變比別人少了很多玩耍的時(shí)間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書(shū)，多了學(xué)習(xí)的時(shí)間她的成績(jī)?cè)诟咭桓叨恢笔前嗉?jí)的一二名，在年級(jí)也是前列。正是因?yàn)檫@點(diǎn)，進(jìn)入高三以后她比別人少了去問(wèn)問(wèn)題機(jī)會(huì)，題目比高一高二時(shí)的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績(jī)下降了很多，一?？荚囁龥](méi)有上線，她沉默了；二?？荚囁龥](méi)有上線，她有史以來(lái)哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說(shuō)：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒(méi)有思考就說(shuō)：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三?？荚?，她又一次沒(méi)有上線，當(dāng)她哭著過(guò)來(lái)的時(shí)候，我都為之動(dòng)容“老天怎么能這樣”。但是我強(qiáng)忍著自己的情緒，迅速恢復(fù)過(guò)來(lái)和她說(shuō)：“孩子，請(qǐng)你相信，老天對(duì)每個(gè)人是公平的，它給了你一個(gè)不完整的身體，就一定會(huì)給你一個(gè)完整夢(mèng)想。只要你咬牙堅(jiān)持下去，你一定會(huì)成功！勝利就在眼前！”她使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭回到教室去了。那年高考她是班級(jí)里面上本科分?jǐn)?shù)最高的，是學(xué)校里的一匹黑馬。
她后來(lái)和我說(shuō)，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽(tīng)過(guò)我鼓勵(lì)她才一直堅(jiān)持走來(lái)。是??！高三一年是所有人人生當(dāng)中的第一次轉(zhuǎn)折，大大小小的無(wú)數(shù)次考試每次對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次不小的挫折，回顧陪伴學(xué)生這些年高三學(xué)習(xí)生涯，深感高三教師對(duì)學(xué)生的挫折化解和引導(dǎo)是多么的重要，有時(shí)候我們的一句話甚至是一個(gè)眼神就能改變學(xué)生的一生，他們?cè)谀莻€(gè)時(shí)候多么需要有個(gè)人對(duì)他所遭受的挫折指引！
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十四
在聽(tīng)胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時(shí)候，總會(huì)多次聽(tīng)到兩位老師談到《積極心理學(xué)》這本書(shū)，于是我對(duì)它產(chǎn)生了一些興趣，這個(gè)月把它從圖書(shū)館借出來(lái)，閱讀一番，并寫(xiě)下這篇讀后感。
積極心理學(xué)，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關(guān)于美好生活的一門科學(xué)，著重研究那些能使生命更有價(jià)值意義的東西。這本書(shū)主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動(dòng)機(jī)，第一是介紹人們獲得積極體驗(yàn)的方法，第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)這種積極體驗(yàn)以形成良好的人格特征，第三是如何運(yùn)用到建設(shè)積極的人性化的社會(huì)制度上，從而達(dá)到社會(huì)的和諧發(fā)展。
我在看了這本書(shū)之后，還是思考了一些東西：第一是認(rèn)識(shí)自己方面。人們總是要面對(duì)恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負(fù)面的情緒時(shí)要積極地面對(duì)。就像這學(xué)期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報(bào)告，還有實(shí)驗(yàn)課的實(shí)驗(yàn)，水電校的工作，對(duì)于各種考核的準(zhǔn)備。難免產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，但還得去面對(duì)，面對(duì)了才能做好。第二，活動(dòng)方面。無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，在參與活動(dòng)時(shí)要積極做好本分工作，這才能使活動(dòng)既愉快又有意義。還是以這學(xué)期為例，各種任務(wù)都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓?lè)與否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識(shí)。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類情緒和行為問(wèn)題，來(lái)建構(gòu)完善的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體和精神健康大有益處。沒(méi)有鍵康的身體就不能積極地去面對(duì)生活，尤其是到了大三，沒(méi)有了早、晚自習(xí)的限制，就更加頹廢，也沒(méi)有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
除了對(duì)自己的思考，這本書(shū)還引導(dǎo)我對(duì)社會(huì)層面的思考，我覺(jué)得當(dāng)前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個(gè)方面的特點(diǎn)：
第一是過(guò)于關(guān)注、贊揚(yáng)，以金錢為意義核心的成功標(biāo)準(zhǔn)，并以此為基礎(chǔ)的成就建設(shè)、工作取向、物質(zhì)享樂(lè);忽視了對(duì)于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個(gè)社會(huì)，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過(guò)局限于對(duì)社會(huì)、人性問(wèn)題，缺點(diǎn)及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個(gè)演員的出軌，一個(gè)知名運(yùn)動(dòng)員的出軌，弄到全國(guó)人民都知道，沸沸揚(yáng)揚(yáng)。
整個(gè)社會(huì)，多了一些陰郁，而少了一些對(duì)于美好生命的關(guān)注。在科技極速進(jìn)步、物質(zhì)極大繁榮、人類愈加富裕的同時(shí)，生命厚重感的缺失，以及幸福快樂(lè)的減少。這說(shuō)明了人們?cè)诓粩酀M足自身欲望的過(guò)程中，心靈卻更加空虛起來(lái)，只能再次投身到談?wù)撆袆e人的過(guò)錯(cuò)，成為一些制造網(wǎng)絡(luò)暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質(zhì)消費(fèi)，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛(ài)情、友誼、人際關(guān)系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關(guān)系圈不斷擴(kuò)大的同時(shí)，是更多的寂寞與孤獨(dú)。在社交媒體網(wǎng)絡(luò)泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對(duì)待社會(huì)問(wèn)題及自身的幸福感缺失的過(guò)程中，我們已對(duì)周圍的一切事物形成習(xí)慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒(méi)有思考問(wèn)題的產(chǎn)生本質(zhì)，以及如何解決自身存在的缺陷。社會(huì)財(cái)富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時(shí)，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個(gè)社會(huì)，甚至充滿著我們國(guó)家整個(gè)教育體系，學(xué)校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書(shū)，讀書(shū)的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書(shū)，讀書(shū)的目的呢?是為了提高升學(xué)率，好掙錢，當(dāng)然也為了我們以后能考上好大學(xué)，考上好大學(xué)的目的呢?是為了更好的掙錢。現(xiàn)在到了大學(xué)，滿眼是各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練當(dāng)然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學(xué)校的名氣，為了掙錢。技能訓(xùn)練當(dāng)然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時(shí)，也許才終會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過(guò)了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過(guò)了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無(wú)涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無(wú)法自拔。好似沉迷在一個(gè)巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過(guò)這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書(shū)籍，如果想了解些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書(shū)，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū)，但是卻很全面。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容，我很喜歡書(shū)中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也可以自己摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書(shū)足夠了，要想要深入，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路，對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本非常不錯(cuò)的書(shū)，本書(shū)從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū)。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
心理學(xué)到底是做什么的呢?心理家們說(shuō)，他們的任務(wù)是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。聽(tīng)上去有點(diǎn)玄，不是嗎?還是舉個(gè)例子吧。
人人皆知美國(guó)曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進(jìn)程中，心理學(xué)家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國(guó)最高法院作證時(shí)報(bào)告了他對(duì)一群黑人兒童進(jìn)行的研究，表明種族隔離對(duì)黑人兒童造成了嚴(yán)重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學(xué)校就讀是非法的。
這個(gè)例子來(lái)自《心理學(xué)與生活》，一本美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教科書(shū)。
什么是“好的教科書(shū)”?該書(shū)的作者說(shuō)，他們的目標(biāo)是“寫(xiě)一本學(xué)生喜歡讀的教科書(shū)，他們可以通過(guò)它學(xué)到心理學(xué)眾多領(lǐng)域中激動(dòng)人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當(dāng)今心理學(xué)的最新的、最準(zhǔn)確的、最能被理解的論述”。
他們對(duì)自己的要求可是不低。我不知道中國(guó)教師寫(xiě)教科書(shū)時(shí)是否心里想著學(xué)生，是否敢如此“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，是否肯在結(jié)構(gòu)、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國(guó)的老話“功夫不負(fù)苦心人”，我想他們的目標(biāo)是達(dá)到了?！缎睦韺W(xué)與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學(xué)的經(jīng)典教科書(shū)，而且也成為普通人了解心理學(xué)的極好讀物。
我非常喜歡書(shū)中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，讓心理學(xué)從象牙塔來(lái)到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準(zhǔn)備考試?”“你的人格會(huì)影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F(tuán)體?”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
還有“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題。它們好似一團(tuán)香餌，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)地。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
請(qǐng)帶上一個(gè)巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學(xué)習(xí)這門“與人類幸福密切相關(guān)”的科學(xué)吧，相信你會(huì)滿載而歸。
用了很長(zhǎng)的時(shí)間終于通讀了《心理學(xué)與生活》這本書(shū)，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書(shū)的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結(jié)合很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓我再一次走進(jìn)心理學(xué)深?yuàn)W的世界。
一、我們需要先了解自己。
心理學(xué)就是這樣一門科學(xué)，可以幫助我們?cè)谶m宜的水平上客觀地描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制我們的行為行動(dòng)。學(xué)習(xí)數(shù)理化之前，先學(xué)心理學(xué)，我們需要了解自己。
二、我應(yīng)該早知道的知識(shí)：
1、早早期關(guān)懷。
心理學(xué)的發(fā)展開(kāi)始關(guān)注早早期嬰兒的健康成長(zhǎng)，科學(xué)證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關(guān)懷和撫愛(ài)，他的大腦的發(fā)育會(huì)更發(fā)達(dá)，他的身體的各種機(jī)能會(huì)更健全，長(zhǎng)大后也會(huì)更自信和有力量(小白鼠實(shí)驗(yàn))。
2、吃辣椒。
3、錯(cuò)覺(jué)在影響我們的生活。
知覺(jué)讓我們的感覺(jué)更加有序的辨別事物，但是當(dāng)時(shí)社會(huì)的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué)，即虛擬環(huán)境給我們營(yíng)造一個(gè)全新世界，我們的知覺(jué)在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢(mèng)記不住。
我們常常聽(tīng)家人朋友說(shuō)，我怎么就不能有個(gè)好的睡眠，一覺(jué)睡到天亮!其實(shí)人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個(gè)周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會(huì)經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個(gè)遞進(jìn)的周期里，你在深睡nrem的時(shí)間都會(huì)減少，而在rem睡眠(眼動(dòng)期)的時(shí)間會(huì)增加。在最后一個(gè)周期里，你也許會(huì)花1個(gè)小時(shí)在rem睡眠上，而我們的夢(mèng)一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺(jué)總在做夢(mèng)而又什么都記不得的原因。
三、心理學(xué)各個(gè)流派對(duì)我們的幫助。
弗洛伊德作為心理學(xué)精神分析的鼻祖開(kāi)創(chuàng)了人類對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的卓越認(rèn)識(shí)，雖然心理學(xué)在誕生初期有點(diǎn)唯心的色彩，但是沒(méi)有人可以忽略心理動(dòng)力學(xué)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的貢獻(xiàn)。
繼心理動(dòng)力學(xué)派之后，行為主義、人本主義、認(rèn)知主義等等流派從開(kāi)始關(guān)注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關(guān)注環(huán)境、主觀能力、我們的行動(dòng)和我們頭腦的認(rèn)知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學(xué)更是利用對(duì)神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動(dòng)都和我們的腦功能密切相關(guān)，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問(wèn)題。
四、在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上。
在我看來(lái)，心理學(xué)個(gè)大流派從不同的側(cè)面以遞進(jìn)的方式理解和認(rèn)識(shí)我們?nèi)祟愖约?，并幫助我們生活的更?
心理動(dòng)力學(xué)如同一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀，能一針見(jiàn)血地發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的病灶在哪兒和問(wèn)題的嚴(yán)重程度，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認(rèn)知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來(lái)，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動(dòng)力學(xué)從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰(shuí)?但是人區(qū)別與動(dòng)物的進(jìn)化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個(gè)本無(wú)關(guān)系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學(xué)習(xí)和玩游戲激勵(lì));我們可以在認(rèn)知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對(duì)于病人，生存思維對(duì)題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應(yīng)，用積極的預(yù)言指導(dǎo)我們的生活。
相信自己，相信人類，我們?cè)谇笾穆飞弦恢庇峦鼻?用進(jìn)廢退!
接觸開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)并沒(méi)有所想的那么強(qiáng)大、并不能無(wú)所不知，但是，生活中處處充滿的心理學(xué)的實(shí)質(zhì)，你的感覺(jué)、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學(xué)有著不可分開(kāi)的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學(xué)科，那么課外書(shū)肯定必不可少。
我選擇《心理學(xué)與生活》這本書(shū)來(lái)閱讀是經(jīng)過(guò)自己的考慮、調(diào)查的。這本書(shū)是一本關(guān)于心理學(xué)入門的“教科書(shū)”，因?yàn)檫@本書(shū)比較適合初涉心理學(xué)的人，它把心理學(xué)的內(nèi)容實(shí)質(zhì)與生活中的人和事相聯(lián)系起來(lái)，所以這本書(shū)也是廣受好評(píng)，但是這本書(shū)有點(diǎn)厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來(lái)寫(xiě)書(shū)評(píng)了!
《心理學(xué)與生活》揭示的其實(shí)是世間萬(wàn)物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問(wèn)題。讀了這本書(shū)之后，我也開(kāi)始明白效率的重要性，某天的過(guò)量工作勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人們心理上的厭煩，不知不覺(jué)就會(huì)抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來(lái)潮，需要究原因、有計(jì)劃、有方法、高效率地完成。其實(shí)生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_(kāi)掘。
除此之外，我認(rèn)為不能將這些學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識(shí)和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應(yīng)該充分利用這些知識(shí)，提高自己。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)最本質(zhì)的目的就是為了更好的可以抓住小學(xué)生的心理，為教育教學(xué)能夠更好的開(kāi)展。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)該把心理學(xué)的實(shí)質(zhì)于日常生活中去實(shí)踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會(huì)有好風(fēng)景，好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會(huì)有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個(gè)由你自己來(lái)譜寫(xiě)。所以，我們更需要了解心理學(xué)，了解這個(gè)與生活無(wú)限貼近的學(xué)科，正是因?yàn)橛辛诵睦韺W(xué)，世界才會(huì)如此多姿多彩!
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十五
心理學(xué)是一門非常重要的學(xué)科，它涵蓋了廣泛的領(lǐng)域，包括認(rèn)知、行為、情感、發(fā)展等方面。在我的讀書(shū)經(jīng)歷中，學(xué)習(xí)部分心理學(xué)為我打開(kāi)了一個(gè)嶄新的世界，讓我更好地了解了自己和周圍的人。今天，我想分享我在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)學(xué)習(xí)整體的認(rèn)識(shí)。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)之前，我對(duì)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)有一定了解。但是，在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時(shí)，我意識(shí)到心理學(xué)的深度和廣度，以及它之所以被稱為科學(xué)的原因。我開(kāi)始了解到關(guān)于人類行為和思維方式的豐富理論，這讓我認(rèn)識(shí)到人類的復(fù)雜性和多樣性。
第三段：學(xué)習(xí)到的具體內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的課程中，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)行為、情感、認(rèn)知和人類發(fā)展的理論框架。我了解到了不同的心理學(xué)研究方法，例如觀察方法，實(shí)驗(yàn)方法和調(diào)查方法。我也學(xué)到了不同的應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域，如臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)和組織心理學(xué)。這些知識(shí)讓我深入了解了人類的行為和心理，從而能夠更好地了解自己和與人交往。
第四段：對(duì)心理學(xué)實(shí)踐的想法。
學(xué)習(xí)部分心理學(xué)讓我更加了解許多心理學(xué)實(shí)踐，如個(gè)人成長(zhǎng)、情緒管理、人際關(guān)系、決策和解決問(wèn)題。這些技能不僅僅可以應(yīng)用于個(gè)人生活，還可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我深刻認(rèn)識(shí)到了合理應(yīng)用心理學(xué)理論的重要性，從而更好地改善生活。
第五段：總結(jié)和結(jié)論。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的過(guò)程中，我不僅獲得了知識(shí)和技能，而且也深入了解了自己和其他人。我的讀書(shū)之旅讓我意識(shí)到心理學(xué)對(duì)我們的生活和社交的重要性。學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅是一種學(xué)習(xí)方法，而且是一種思考方法，讓我們更加深入地了解我們的自我和周圍的人。通過(guò)學(xué)習(xí)部分心理學(xué)，我能夠更好地掌控自己的情感、行為和思考，更好地與環(huán)境和諧相處。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十六
心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象的科學(xué)，而在這個(gè)領(lǐng)域中，操縱心理學(xué)是一個(gè)更加深入的領(lǐng)域。在讀完《操縱心理學(xué)》這本書(shū)之后，我對(duì)這一領(lǐng)域有了更深入的了解和認(rèn)知。在這篇文章中，我想分享一下這本書(shū)讓我學(xué)到了哪些知識(shí)以及它對(duì)我的啟示和影響。
一、人類思維的弱點(diǎn)。
書(shū)中提到了許多人類思維的弱點(diǎn)，比如我們往往在面對(duì)抉擇、決策時(shí)會(huì)容易被情緒和心理影響而偏離理性；我們的判斷往往受到先驗(yàn)偏見(jiàn)的影響；我們會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和記憶來(lái)評(píng)價(jià)某些事物和人，但這樣的評(píng)價(jià)往往不夠準(zhǔn)確。這些弱點(diǎn)影響著我們的判斷力和決策力，只有了解這些弱點(diǎn)，才能更好地規(guī)避這些弱點(diǎn)，提升自己的判斷和決策能力。
書(shū)中介紹了一些操縱心理學(xué)的原理，比如“趨利避害”、“社會(huì)證明”、“錯(cuò)綜復(fù)雜性”等。通過(guò)操縱心理學(xué)，我們可以利用這些原理來(lái)改變他人的認(rèn)知和行為，從而達(dá)到我們的目的。但同時(shí)，也要注意不要傷及無(wú)辜，不要過(guò)度操縱他人，保持自己的良知和格局。
三、游說(shuō)和演講的技巧。
在多數(shù)情況下，我們并不是在與對(duì)方論事和辯論，而是在進(jìn)行游說(shuō)和演講。書(shū)中介紹了許多游說(shuō)和演講的技巧，比如運(yùn)用“三段論”、“正面宣傳法”、“贈(zèng)與效應(yīng)”等。通過(guò)這些技巧，我們可以更好地傳達(dá)我們的意圖和觀點(diǎn)，從而達(dá)到更好的游說(shuō)和演講效果。
四、身體語(yǔ)言的重要性。
身體語(yǔ)言是人類交流中非常重要的一部分，它不僅包含了我們的肢體動(dòng)作、姿態(tài)和表情，還包含了我們的語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速等聲音方面的元素。身體語(yǔ)言可以影響我們的對(duì)方對(duì)我們個(gè)人和觀點(diǎn)的評(píng)價(jià)和反應(yīng)，因此，在游說(shuō)和演講時(shí)，我們要注意自己的身體語(yǔ)言，爭(zhēng)取讓它更加有利于我們的游說(shuō)和演講效果。
五、道德和人性的考量。
在操縱心理學(xué)的領(lǐng)域中，我們不僅需要掌握技巧，還需要考慮到我們的行為對(duì)他人和社會(huì)的影響，以及我們自己的良知和道德底線。因此，在運(yùn)用操縱心理學(xué)的技巧時(shí)，我們不僅要考慮到達(dá)成目的的效果，還要思考行為的道德和人性，以及是否違背了我們的底線。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮操縱心理學(xué)的積極作用，達(dá)到更好的社會(huì)效果。
通過(guò)閱讀《操縱心理學(xué)》這本書(shū)，我對(duì)心理學(xué)和操縱心理學(xué)有了更深入的了解，同時(shí)也對(duì)人類思維的弱點(diǎn)和身體語(yǔ)言的重要性有了更深刻的認(rèn)知。但同時(shí)，我也更加強(qiáng)烈地感受到了自身的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，在運(yùn)用操縱心理學(xué)技巧時(shí)需要考慮到道德和人性的底線?？傊?，這本書(shū)讓我受益匪淺，讓我更加全面、理性地看待人類心理和社會(huì)現(xiàn)象。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十七
最近，我讀了一本關(guān)于壓力心理學(xué)的書(shū)籍。在這本書(shū)的閱讀過(guò)程中，我深刻了解了壓力是如何影響我們的身體和情緒的。在此，我想分享一下我所學(xué)到的內(nèi)容和自己的體會(huì)。
第二段：壓力與身體健康。
書(shū)中提到壓力對(duì)身體健康的影響是非常顯著的。在面對(duì)消極的情緒和強(qiáng)烈的壓力時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生大量的應(yīng)激反應(yīng)。這些反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致陰性情緒的產(chǎn)生，比如焦慮、抑郁和憤怒等。長(zhǎng)期地處在這種情緒狀態(tài)下，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。為了保持身體健康，我們要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：壓力與情緒管理。
書(shū)中也強(qiáng)調(diào)了情緒管理在應(yīng)對(duì)壓力中的重要性。我們可以通過(guò)各種方式來(lái)管理自己的情緒。比如良好的溝通能力、積極的思想、放松訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)等。在面對(duì)壓力時(shí)，我們可以通過(guò)這些方法減輕自己的情緒反應(yīng)。有效的情緒管理可以幫助我們保持平靜，避免被壓力情緒所控制。
第四段：壓力與行為表現(xiàn)。
書(shū)中也提到壓力對(duì)行為表現(xiàn)的影響。在面對(duì)強(qiáng)烈的壓力時(shí)，人們會(huì)表現(xiàn)出不同的行為方式。一些人采用逃避方式來(lái)減輕自己的壓力，而另一些人則會(huì)通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)方式來(lái)解決問(wèn)題。為了有效地應(yīng)對(duì)壓力，我們需要意識(shí)到自己可能會(huì)表現(xiàn)出哪些行為，以及如何更好地應(yīng)對(duì)不同的行為方式。
第五段：結(jié)論。
在讀完這本書(shū)后，我意識(shí)到減輕和應(yīng)對(duì)壓力的重要性。重復(fù)應(yīng)對(duì)壓力可以減少其負(fù)面影響，提高身體和情緒健康。我們可以通過(guò)積極的情緒管理和行為表現(xiàn)來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。通過(guò)閱讀了解壓力心理學(xué)，我也更好地理解了自己在面對(duì)壓力時(shí)的行為和反應(yīng)，這使我更能夠從中受益，擺脫應(yīng)對(duì)壓力的困境。最重要的是，我們要理解并接受自己，培養(yǎng)出更加順應(yīng)逆境的心態(tài)，開(kāi)心的生活，愉快地度過(guò)每一天。
心理學(xué)讀書(shū)心得體會(huì)篇十八
學(xué)了心思學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中始終完善本人，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)劚救说膸c(diǎn)領(lǐng)會(huì)：
一、在日常生活里，咱們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，咱們常常墮入悔恨，自責(zé)或是責(zé)備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是由于誰(shuí)也放不上體面，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶無(wú)情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)咱們會(huì)無(wú)力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心冒犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預(yù)先讓我后悔的事，通過(guò)成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對(duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個(gè)如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀于父母，因?yàn)楦赣H的脾氣很怪，很小時(shí)的我常常看父親的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽小”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心思學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又反復(fù)于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質(zhì)量，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只要這種親密關(guān)系才能使咱們心思成長(zhǎng)，由于它是滋潤(rùn)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻素來(lái)不會(huì)，不具備造就親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無(wú)奈進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績(jī)。這就闡明了一個(gè)成績(jī)，即“能力”缺乏。
我將始終的進(jìn)步心思學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，始終的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到我好，你好，世界好。搬開(kāi)他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。