教案的編寫需要符合教學大綱和教學要求，同時也要根據(jù)教師的教學特點進行合理調(diào)整。編寫教案前需要對教學內(nèi)容進行充分的了解和準備，確保教學的有效性。最后，祝大家在編寫教案的過程中能夠有所收獲，取得滿意的結(jié)果。
高中體育教案排球篇一
本課參照新教學大綱和新課改要求，以“健康第一”為指導思想，努力實現(xiàn)學生的主動發(fā)展。本課選擇高中排球正面雙手墊球技術(shù)為教學內(nèi)容，就是從新課改理念出發(fā)，通過改進教法和學法，提倡團結(jié)協(xié)作、自主探究練習，使學生能在輕松愉快的練習氛圍中了解掌握技術(shù)，同時身心得到健康發(fā)展。
2、培養(yǎng)學生積極向上的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
1、激發(fā)興趣導入主題階段：根據(jù)學生特點，通過輕松愉快的游戲練習使學生集中精力，提高興趣，讓學生帶著愉快的心情進入本課學習之中。
2、鞏固提高階段：提倡自主練習、互相幫助、互相激勵、共同進步；在游戲和比賽中積極進取、團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、寓煉于樂。
3、恢復放松階段：在輕松的氛圍中放松身心，回顧一堂的練習，通過教師的點評，找出自身還有待解決的問題，努力做好課堂評價。
通過本課練習，使學生在愉快的練習氛圍中鞏固提高排球雙手正面墊球技術(shù)，強化學生的競爭意識，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
高中體育教案排球篇二
球場：
排球場地為長方形的平面，長18米，寬9米，場上各線均為5厘米寬，線的寬度包括在場區(qū)內(nèi)。
球：
排球為圓形，外殼用柔軟的熟皮或人造皮革制成，內(nèi)裝橡皮膽。球必須為一色，室內(nèi)比賽須選用淡顏色的球。球的圓周為65—67厘米，球的重量為260-280克，球的氣壓為0.30—0.325千克/平方厘米。
球網(wǎng)：
排球網(wǎng)為深色，長為9.5米，寬1米，網(wǎng)孔10厘米見方，球網(wǎng)上沿有5厘米的雙層白色帆布。要張掛在球場兩側(cè)的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱安裝在邊線外，離邊線至少50厘米。球網(wǎng)要掛在中線垂直面的上空，將球場隔開。男子網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米，網(wǎng)高從網(wǎng)中間丈量。球網(wǎng)兩端應各掛上一條寬5厘米、與場地邊線相垂直的白色標志帶。在標志帶外側(cè)各樹一根長1.8米，直徑1厘米，而且具有彈性的標志桿。標志桿的上沿高出球網(wǎng)上沿80厘米。桿體每隔10厘米畫上紅、白相間的格紋。
高中體育教案排球篇三
大家好！今天我說課的主題是排球技術(shù)中的4號位扣球技術(shù)，我將按照說指導思想、說教材、說教法、說學法、說教學程序、說場地器材以及說教學預期效果這七點來展開我的說課內(nèi)容。
本次課以新課標為理論依據(jù)，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，結(jié)合學生的年齡、生理、心理等特點，來激發(fā)學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調(diào)動學生學習的主動性，使學生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，同學互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。并以此建立學生間和諧的人際關(guān)系，突出學生為主體及教師的主導作用。
1、教學內(nèi)容：排球技術(shù)中4號位助跑起跳扣球技術(shù)。
2、教學對象：高一（6）班的學生。
3、學情分析：該班有學生48名，且基本上都是處在青春發(fā)育期間，身體素質(zhì)良好，模仿能力強，絕大部分學生對排球的學習熱情較高，他們在初中階段對排球已有過初步的了解和簡單的接觸，因此該班具備了學習排球4號位助跑起跳扣球技術(shù)基礎(chǔ)。我在教學中主要采取分層教學辦法讓學生把動體和動腦充分地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識和創(chuàng)造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
4、教學目標。
（1）通過本次課的學習，學生能夠在教師配合的情況下，有80%的同學在4號位能夠較好的運用三步助跑起跳擊中從2、3號位拋來的球。
（2）發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏、判斷能力和彈跳能力等身體素質(zhì)。
（3）通過同伴的協(xié)同配合，培養(yǎng)學生團結(jié)互助的集體主義精神，提高學生學習的熱情和積極性。
5、教材分析。
高中體育教案排球篇四
我今天說課的內(nèi)容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提升身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提升靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的.發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1.認識目標：認識排球排球技術(shù)規(guī)則及其文化。
2.技能目標：學生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉，提升和他人合作的能力。
3.情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
1.啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術(shù)。
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
1.嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2.展示法：通過展示有利于學生進行創(chuàng)造性的學習。
3.游戲法：提升學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4.評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
（一）情境導入（10’）。
1.課堂常規(guī)。
2.本課的教學內(nèi)容、目標及要求。
3.隊列的變換練習。
4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提升學生的興趣，同時培養(yǎng)學生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）。
1.自主學與練（5’）：
讓學生自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術(shù)和練習方法。
2.學習和發(fā)展（20’）。
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉(zhuǎn)化為動作。
（3）自由組合，自由練習：
a．墊固定球：是讓學生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術(shù)的理解。
b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。
c．對墊：距離3－4米連續(xù)對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。
d．自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提升控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提升學生的學習興趣，進一步提升控制球和支配球的能力。
e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義，提升學生的學習興趣。
（4）合作發(fā)揮（5’）。
游戲：接力比賽。
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
（三）恢復身心部分（5’）。
1.在教師帶領(lǐng)下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2.對本課進行小結(jié)，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3.布置回收器材。
本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。
預計課的教學目標基本實現(xiàn)，85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。
高中體育教案排球篇五
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助、團結(jié)協(xié)作的精神，并激發(fā)學生參與排球運動的興趣。
學情分析。
本課教學對象是六年級學生，本班一共有36人，水平三的學生正處于長身體、長知識的階段，也是良好的學習習慣養(yǎng)成的最佳時期。對體育運動有良好地參與意識，身體素質(zhì)和運動技能都一般，同學間能夠團結(jié)合作，集體榮譽感較強。因此結(jié)合本班的學生特點，通過本節(jié)課的精心設(shè)計，提高學生的學習興趣，讓學生積極的參與到教學中，并體驗學習的快樂，在學練和體驗中掌握本單元的運動技能，從而達到教學目的。
重點難點。
1、教學重點：移動中能正確掌握擊球點；
2、教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合用力；
教學過程。
活動1【導入】開始部分。
一．課堂常規(guī)。
1、教師整隊，清點人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課教學內(nèi)容和要求。
4、合理安排見習生。
組織隊形：四列橫隊。
要求：靜、快、齊。
活動2【導入】準備部分。
一、隊列隊形練習：四面轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走。
二、繞圓上的球進行s形熱身跑2圈并找位置。
三、健身操《快樂你懂的》。
教師活動：
1、教師口令清晰響亮，準確到位；
2、組織練習隊形；
3、教師帶領(lǐng)學生一起熱身跑；
4、教師帶領(lǐng)學生跟著音樂進行熱身操練習并語言提示；
學生活動：
1、集中注意力，認真聽講；
2、踩準音樂節(jié)奏，仔細聽教師提示性語言，并自主結(jié)合口令進行熱身操；
組織隊形：一個同心圓。
要求：每個學生站在同心圓上，兩兩相對。
活動3【導入】基本部分。
一、腳步移動練習。
1、并步左右移動。
2、并步+手型左右移動。
二、墊固定球練習。
1、移動。
2、插、夾、提。
3、上下肢協(xié)調(diào)用力。
重點：擊球部位和手型；
難點：全身協(xié)調(diào)用力。
三、左右并步移動墊固定球練習。
四、兩人拋球練習。
五、原地一拋一墊練習（兩人一組）。
六、移動中進行一拋一墊練習。
教師活動：
1、教師講解動作技術(shù)要領(lǐng)；
2、提問：為什么同學們墊的球的.不穩(wěn)，且不能控制球的方向呢？
3、導入墊球的技術(shù)要領(lǐng)；
4、教師示范。
5、教師喊口令，學生跟做；
6、強調(diào)移動墊固定球的練習方法和動作要領(lǐng)；
7、組織練習隊伍；
8、優(yōu)秀展示；
9、及時發(fā)現(xiàn)錯誤和糾正錯誤；
10、評價小結(jié)。
學生活動：
1、積極思考教師提出的問題，并舉手發(fā)言；
2、認真聽講動作要領(lǐng)，并仔細觀模動作示范；
3、學生進行思考和探究，并進行嘗試性練習。
4、學生認真觀模教師的動作；
5、積極思考和體會正確的動作技術(shù)要領(lǐng)；
6、積極的參與到練習中；
7、發(fā)現(xiàn)錯誤，及時請教老師；
8、思考：為什么墊球是不能控制球的方向，為什么擊球面做不到平整？（肘關(guān)節(jié)夾緊與否決定擊球面是否呈一平面，也是控制球方向的一個重要因素。）。
9、同學間要積極學習和探討。
七、素質(zhì)練習：帶球折返跑練習。
1、10s鐘之內(nèi)比一比哪一位同學來回次數(shù)最多；
2、20個來回比一比哪一位同學最快完成。
教師活動：
1、教師講解并示范練習。
2、組織隊形進行比賽；
3、為學生助威，加油。
4、宣布成績，鼓勵、表揚學生。
學生活動：
1、認真聽講練習方法；
2、各組進行比賽，為自己組加油、助威；
3、要求練習中注意安全。
組織隊形：同心圓。
活動4【導入】結(jié)束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。
三、收回器材。
四、師生再見。
教師活動：
1、帶領(lǐng)學生進行放松練習。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、組織學生收回器材。
4、師生再見。
學生活動：
1、跟隨教師一起進行放松，做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、師生再見。
高中體育教案排球篇六
本課以xxx健康第一xxx為指導思想，以學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養(yǎng)學生的社會適應能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學生的綜合素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展。排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學各項基本技術(shù)的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷的提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能。培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球正面下手雙手墊球。
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。本課的地位與作用由于現(xiàn)如今廣大青少年對排球運動的了解有限，興趣也不如籃球與足球，所以針對現(xiàn)狀來說，在課中著重要強調(diào)激發(fā)學生們對排球運動的興趣，而本課的教學內(nèi)容——正面雙手墊球技術(shù)是排球運動的一種基本動作，只有良好的墊球技術(shù)才能保證排球比賽的流暢，所以說，本節(jié)課不但要使學生們開始熱愛排球，而且要為后續(xù)更深入的學習排球運動提供最基本的技術(shù)保障。
本次課所授班級為高一學生，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。所以本課練習以進一步理解和掌握墊球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，并運用分層教學，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
1、運動參與：練過輔助練習，掌握正面雙手墊球技術(shù)，并初步了解排球運動的技術(shù)特點。
2、運動技能：以排球運動為媒介，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)能力，提高身體的靈敏性、時空感等綜合素質(zhì)。
3、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。
4、心理健康：培養(yǎng)學生積極思考、大膽創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。
5、社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關(guān)系，培養(yǎng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神。
教學重點：擊球點與觸球的正確部位。
教學難點：觸球時兩小臂靠攏外旋，形成平面，直臂上抬時不屈肘。
運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術(shù)。
4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
第一部分：身心準備。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
3、熱身跑。
運球繞排球場地邊線跑，使學生達到熱身和熟悉球性的目的，同進使學生了解排球場地，增加排球知識。
第二部分：基本部分。
1、觀看多媒體錄像，通過多媒體導入課的主題。通過多媒體的觀看了解墊球的定義及墊球的分類，使學生對墊球技術(shù)有個良好的動作概念。
2、老師示范講解墊球：
（1）手型種類：a、疊指法b、包拳法。
常見錯誤動作：
（1）擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。
（2）接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時小臂與球的結(jié)觸點非常疼痛。
（3）腳下移動不靈活，不能正確移動到球的下落部位，從而造成墊球技術(shù)動作變形，接不準球。
糾正方法：
（1）形成正確的手臂擊球動作；
（2）注意墊球時的全身協(xié)調(diào)用力；
（3）多做移動墊球；
（4）多做結(jié)合場地練習墊不同方向的來球；
（5）結(jié)合發(fā)球、扣球練習接發(fā)球、接扣球。
3、學生練習：
（1）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。
為了使學生把理性的認識轉(zhuǎn)化為動作。學生散點站開。看教師的示范動作模仿練習。同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。
（2）練習方法（一）。
目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性。協(xié)調(diào)性。
高中體育教案排球篇七
本課的教學內(nèi)容是排球正面墊球。通過這堂課的練習讓學生在學習技術(shù)的同時身體素質(zhì)也得到了提高，促進了學生身體技能的發(fā)展。提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學生互幫互助團結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)。
x老師在這堂課中堅持以健康第一為指導思想，從準備部分的熱身活動，竹竿舞、球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動為在接下來的激烈運動活動中減少運動創(chuàng)傷，盡可能的避免學生體育課中的運動傷害。
在主教材的處理上，x老師先是教會學生雙手正面墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、墊球比賽這四種練習方法來讓學生鞏固學到的動作。學生通訓練領(lǐng)會準備姿勢、墊球等技術(shù)要領(lǐng)。同時也體現(xiàn)了體育練習中循序漸進的思想，特別是在基本部分的后半部分進行了墊球入筐的游戲，更加提高了學生的學習興趣。
結(jié)束部分x老師跟學生一起做瑜珈放松操，使學生的身心得到有效的恢復，并對整堂課進行了小結(jié)表揚了優(yōu)秀學生指出不足之處，使學生對自己在這堂課的表現(xiàn)有個大致的了解。
教師在本堂課中采用了講解示范、分組練習、游戲競賽等方法讓學生在活動中體驗成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。
在45分鐘有限的時間內(nèi)，要想達到良好的教學效果，應精講多練，練習方法可適當減少，把時間都用在學生的練習上，從而鞏固學生的練習成果?；A(chǔ)教學的練習應該說已經(jīng)成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。
x老師這節(jié)排球正面雙手墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現(xiàn)了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，x老師將墊球的幾大要點灌輸?shù)綄W生身上，強調(diào)墊球的最要注重的是“穩(wěn)”，采用多種教學手段使學生在課結(jié)束時還意猶未盡，對教師依依不舍。
高中體育教案排球篇八
1、標準比賽場地的尺寸是(b)。
a、34×9米。
b、18×9米。
c、24×15米。
2、在正式比賽中場地界線的顏色是(c)。
a、任何顏色均可b．紅色。
c、白色。
4、“五一”配備時應安排(a)a、一名二傳和五名進攻隊員。
b、二名二傳和四名進攻隊員。
c、三名二傳和三名進攻隊員。
5、發(fā)球過程中判斷隊員位置是否正確的時刻為(b)。
a、當球通過球網(wǎng)垂直平面時。
b、當?shù)谝徊门袉T鳴哨允許發(fā)球時。
c、當發(fā)球隊員擊球時。
6、正式排球比賽成年男子網(wǎng)高(a)。
a、2.43m。
b、2.35m。
c、2.24m。
7、發(fā)球次序應先從幾號位開始？應怎樣進行輪轉(zhuǎn)。(a)a、1號，順時針。
b、1號，逆時針。
c、6號，順時針。
8、比賽中，每隊在一次進攻中最多可以擊球(c)次（攔網(wǎng)除外）。
a、次數(shù)不定b、2。
c、3。
9、普通暫停的時間為(a)秒。
a、30s。
b、60s。
c、90s。
11、排球運動在(c)年傳入中國。a、1905。
b、1895。
c、1913。
12、進行移動時，身體重心應保持(c)a、起伏。
b、平穩(wěn)。
c、下降。
13、下列排球技術(shù)中屬于無球技術(shù)的是(c)a、傳球。
b、墊球。
c、準備姿勢。
14、正式排球比賽成年女子網(wǎng)高(c)。
a、2.43m。
b、2.35mc、2.24m。
c、9s。
17、扣球時，手的觸球部位應是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。
18、發(fā)球:由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。
19、墊球:是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。
20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。
21、攔網(wǎng):隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。
22、陣容配備:。
是根據(jù)學習者技術(shù)水和特長，充分發(fā)揮比賽者的優(yōu)勢，有效地組織。
進攻和防守戰(zhàn)術(shù)而制訂的主攻、副攻和二傳手的場上位置和人數(shù)。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。
23、連擊:如果1個隊員連續(xù)觸球多于1次（攔網(wǎng)除外），被判為連擊。
24、位置錯誤:下列情況之一者為位置錯誤犯規(guī)。
(1)在發(fā)球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
25、“中一二”戰(zhàn)術(shù)進攻方法（圖示）:。
由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為“中一二”進攻形式。
這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰(zhàn)術(shù)配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破。
26、持球的概念是怎樣規(guī)定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。
27、正面雙手墊球的動作方法:墊球的動作要領(lǐng):插:及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
4、3、2號位，后排為。
5、6、1號位。
31、簡述排球的比賽方法:。
一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區(qū)端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。
三、得分：a、一方發(fā)球后對方接球失誤、犯規(guī)或球落到對方場內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球；b、如發(fā)球隊員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對方得分，換發(fā)球。
四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)。
1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人：a、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。
b、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。
32、為什么說排球運動具有廣泛的群眾性:(1)排球運動本身的特點,排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗性項群，這就決定了排球運動屬性，既是對抗性的運動且有網(wǎng)阻隔，不會發(fā)生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時保證了比賽的安全性。(2)排球運動真正風靡全國是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國男排贏了韓國打進世界杯，北京大學的學生沖向街頭喊出了一句經(jīng)典的口號：“團結(jié)起來，振興中華”，瞬時這句口號傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國真正的抬起頭來，因此說排球在哪個年代有其獨特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結(jié)。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項目，這種冠軍情結(jié)，促使群眾的愛國情結(jié)，因此產(chǎn)生濃厚的排球情結(jié).(4)排球運動本身的中庸精神符合中華民族的傳統(tǒng)文化精神，中庸之道。有種傳統(tǒng)精神的認同感。(5)排球運動本身的運動健身健美價值。同各種運動一樣，排球也具有一定的健身價值，排球運動的基本技術(shù)包括傳墊扣發(fā)攔，五項基本技術(shù)，都需要全身的運動，因此，可以合理發(fā)展身體，不會出現(xiàn)只鍛煉部分的情況。
33、請同學們結(jié)合在這個學期學習排球技術(shù)直至考試結(jié)束的經(jīng)歷，試述排球課對你身心的鍛煉及培養(yǎng):。
34、試述在比賽中，團隊的凝聚力與比賽成績的關(guān)系及影響:1.在比賽中，團隊的凝聚力是非常重要的，如果一個團隊沒有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協(xié)調(diào)，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見，覺得自己是對的。那我覺得不用比賽了。當一個團隊的凝聚力越來越好時，就好比所有人的勁全用在了一個地方，那.戰(zhàn)勝一切的力量就有了，那時信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡單的說，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區(qū)別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團隊的凝聚力就是要激發(fā)人們的潛質(zhì)，讓大家把團隊當成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個團隊里的人都有主人翁的心理，那么團隊的力量就大很多，去比賽，得到的結(jié)果也會更好。3.就像接力賽，每個隊員都是團隊的一分子，只有每個人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績才會好。要是有的人不把團隊的觀念深刻在自己的心中，那這個團隊的總體水平就不能達到人們預想的水平，自然成績就不會那么好了。
高中體育教案排球篇九
摘要：我國在教育改革的過程中，一直強調(diào)全面素質(zhì)的綜合發(fā)展，即“德智體美勞”全面發(fā)展，在相關(guān)素質(zhì)的發(fā)展過程中，體育教學也成為體育教師，在現(xiàn)今的教學過程中，不得不接受不同挑戰(zhàn)的關(guān)鍵因素，在進行教學內(nèi)容的改良和完善的過程中，相關(guān)的體育課程也從傳統(tǒng)的基本身體鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)槎喾N體育項目科學合理的教學，其中，高職排球教學的過程中，出現(xiàn)對應的阻礙；本次就體育游戲在高職排球教學中的具體應用進行相關(guān)的探究和分析。
關(guān)鍵詞：教育改革；綜合發(fā)展；高職排球；體育游戲。
高職教育是我國高等教育的組成部分之一，在相關(guān)的人才培養(yǎng)上更是技能型人才的誕生點。目前，隨著我國高職教育逐漸被相關(guān)教育部門和社會企業(yè)的關(guān)注，其相關(guān)的高職教育也在教育改革的提倡中，獲得了進一步的教學模式和教學內(nèi)容的改良。在我國不斷完善的教學階段的分化過程中，層層的篩選和階級考試，使得現(xiàn)在進入高職院校的生源是越來越多，但是培養(yǎng)出的實干技術(shù)人才，其在體質(zhì)狀況卻并不樂觀，一個最明顯的體征就是，大多數(shù)學生在實際實踐的過程中，大多實習地點是在室內(nèi)，進行需要高度集中重復機械工程操作，在有限的教學時間和教學環(huán)境過程中，相關(guān)教授技能的教師為保證學生學習到的知識和操作技能能更多樣化，極大地限制了學生的戶外運動和體育活動的時間。
1排球運動在高職體育教學的概念。
在我國的教育改革中，在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中，就相關(guān)的體育活動，如：籃球運動、排球運動、足球運動、網(wǎng)球運動、戶外運動等，以運動促進學生自身身心健康為教學主體、和諧開展綜合素質(zhì)教育為目標；進行的相關(guān)條款和教學規(guī)范措施。其中排球運動已被大多數(shù)高職院校列為重點開展的體育教學活動，主要目的還是相通過組隊學習、競賽的過程，能夠有效促進學生身心健康發(fā)展及相關(guān)的團隊協(xié)作能力培養(yǎng)；而引進排球運動為高職體育教學的原因，還是其是一門集體性項目，即通過有效的活動開展和師生之間的互動，活化課堂氛圍、提升課堂參與的主動性和積極性[1]。
高中體育教案排球篇十
1、高校體育與終身體育導入新課。
高校體育與終身體育。
第一節(jié)高校體育教育的目標、任務與要求。
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、高校體育教育的任務與要求。
全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展。
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
學習和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、技能與方法。
要掌握體育基礎(chǔ)知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術(shù)，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容。
體育課包括理論與實踐兩部分。1。
體育理論課。
體育實踐課。
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設(shè)施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術(shù)技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式。
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項課?；A(chǔ)課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項學習奠定基礎(chǔ)。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設(shè)的，它是在完成全面身體訓練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關(guān)專項的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課。
季節(jié)課。
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動。
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟毩€人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、
課余運動訓練。
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設(shè)置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設(shè)備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽。
創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。
1、終身體育的概念。
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在1996年教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育——財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存。可見，21世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容。
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術(shù)、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務受教育者。
3、終身體育的意義。
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
．提高社會每一個成員的體育意識，．使群眾性體育活動在真正意義上得到普及。
著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育。
高校是奠定學生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。
1.更深一步的理論功能。
得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎(chǔ)。
2.教學內(nèi)容可選擇功能。
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能。
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術(shù)動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術(shù)動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式。
1.培養(yǎng)終身體育意識。
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容。
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術(shù)、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎(chǔ)理論和基本知識的比重，如增設(shè)高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術(shù)教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
3.改進教學方法。
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路。
高校除建有必備的場館外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
實施終身體育鍛煉。
從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生?！睆亩M一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課。
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。
布置作業(yè)。
1、高校體育的目的和任務。
2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學生了解本學期教學內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動，原地控運球。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習。
2、攻守腳步練習。
3、學習原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復習急停，滑步,學生初步掌握跑動中急停和滑步動作。
2、學習提高雙手胸前傳接球。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、改進提高運球和雙手胸前傳接球技術(shù)。
2、學習防守無球隊員。
第5次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習。
2、復習移動技術(shù)。
3、學習行進間運球技術(shù)。
4、學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第6次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習。
2、學習移動技術(shù)。
3、復習行進間運球技術(shù)。
4、學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、復習運球技術(shù)。
2、繼續(xù)學習移動技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。
3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
4、學習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第8次課。
授課內(nèi)容：1、復習移動技術(shù)。
2、復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
3、學習原地持球突破。
4、復習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術(shù)。
2、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學習行進間投籃技術(shù)。
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術(shù)。
2、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學習行進間投籃技術(shù)。
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第11次課。
授課內(nèi)容：1、學習防守移動技術(shù)。
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
3、行進間投籃練習。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復習。
2、教學比賽。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復習。
2、教學比賽。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學比賽。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學比賽。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、復習防守移動技術(shù);。
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護配合,突分配合)。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學比賽。
第6次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補防配合)。
3、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
4、教學比賽。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第8次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學比賽。
第11次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學比賽。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項目復習。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
授課班級：課次2任課教師。
教學內(nèi)容1.學習準備姿勢和移動2.學習正面雙手墊球技術(shù)。
3.速度素質(zhì)。
課的任務使學生明確排球選項課的學習內(nèi)容，提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學生身體素質(zhì)。
重點：插，夾，壓，提，擊球點，擊球部位。
難點：協(xié)調(diào)用力。
部分時間教學內(nèi)容。
開始部分10’一.整隊，檢查上課人數(shù);。
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務及要求;。
三.考勤記錄，安排見習生。
準備部分15’一.繞排球場跑步;。
二.徒手操;。
1.活動肩關(guān)節(jié);。
2.體轉(zhuǎn)運動;。
3.腹背運動;。
4.壓腿運動;。
5.活動膝關(guān)節(jié);。
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運動。
高中體育教案排球篇十一
在體育教學的課堂中，影響學生學習知識的質(zhì)量和效率最大的因素是學生自身對課程有沒有相關(guān)的學習興趣；長期的教學總結(jié)和分析中，我們也得出提高相關(guān)體育排球教學的質(zhì)量，就必須關(guān)注學生作為課程主體的重要積極作用。在相關(guān)的排球運動還沒用進行相應普及的過程中，高職學生參與進相關(guān)的教學活動的概率不高，其次學生本身的體質(zhì)基礎(chǔ)不足、相關(guān)排球運動基礎(chǔ)知識掌握基本為零；同時相對于高等學校的學生的思想政治領(lǐng)悟，高職院校的學生的思想政治素質(zhì)和心理素質(zhì)都相對較低，在應試學?？荚囍械氖Ю?，也會使其本身個體產(chǎn)生強烈的自卑感，也是導致相關(guān)學習缺乏自信心和積極性的影響因素。在進行排球運動教學前，教師一定要明確認識到其本身具有的技能全面性、高度技巧性、對應的對抗性及團隊對的協(xié)作性等相關(guān)特征，即其是集趣味性、集體性、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等一體的協(xié)作運動項目[3]。
4高職排球教學在體育游戲應用的原則。
首先，相關(guān)的排球教學在相關(guān)體育游戲的選擇中，以教學質(zhì)量和效率為主要目標；在教學內(nèi)容的編排上，明確體育游戲的引用能輔助相關(guān)的教學內(nèi)容質(zhì)量水平達到最佳，因此，高職排球教學的體育游戲的選擇，一定要有教學內(nèi)容的針對性和目的性。在相關(guān)的課程活動開展中，一定要注意到個體差異性對整體的影響；結(jié)合學生個體的實際情況，參照整體進行可能存在問題的考慮和分析，根據(jù)實際教學要求結(jié)合相關(guān)訴求進行科學合理的高職排球教學的體育游戲設(shè)定。其次，體育游戲作為輔助排球教學的重要教學途徑和教學手段，體育教師在游戲的設(shè)計中，要注意到體育游戲的設(shè)置是為通過相似動作游戲的進程，以代入聯(lián)想對教學相關(guān)學習內(nèi)容的對應問題引申思考；引起學生好奇心和求知欲的同時，確保為高職排球技能知識的講解做好相應鋪墊。在課堂教學實踐的過程中，相關(guān)的體育游戲內(nèi)容設(shè)計應遵循簡化性原則；即游戲內(nèi)容應以學生易接受、易吸收為基本宗旨，進行排球規(guī)則、技能訓練及相關(guān)知識講解，使學生能快速進入角色。
最后，在高職排球教學中的體育游戲設(shè)計、應用，應該以安全第一的原則進行相關(guān)教學活動，即排球運動本身具有的競技性特點，在相關(guān)的排球?qū)W習和應用中，防止學生在場地、體育器材、個體差異等多種因素影響下，出現(xiàn)意外事故。因此，在體育游戲的設(shè)置中教師應綜合考慮相關(guān)游戲活動中可能出現(xiàn)的突發(fā)事件和相關(guān)解決措施；只有教師做到安全性原則，才能保證相關(guān)教學的穩(wěn)定和持續(xù)性[4]。
5結(jié)語。
由此，我們得出體育游戲的引用和應用要根據(jù)實際的教學需求，同時綜合高職學生群體、個體之間的差異性和主體特點，選擇相應合理的體育游戲方法進行實際教學。在體育教學的過程中，我們需要注意到，在排球運動上，教師對其相關(guān)教學知識和突發(fā)事故的應急處理都具有認識上的局限性。在實際教學中體育教師可以依據(jù)我國目前的體育教學內(nèi)容和模式，參照相關(guān)排球運動教學的各個環(huán)節(jié)，根據(jù)相關(guān)的教學內(nèi)容創(chuàng)編出部分針對性的體育游戲；通過多變的體育活動形式更新相關(guān)的教學手段，在提高排球運動教學質(zhì)量的同時，也增強學生體質(zhì)和團隊協(xié)作精神。
參考文獻。
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[3]楊延玉.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].大觀,2016(6):180.
[4]李紅英.高職院校排球教學中體育游戲的應用分析[j].體育時空,2017(14):91.
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高中體育教案排球篇十二
1、正確的身體坐、立、行姿勢。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》。
1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。
2、發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學生的手指靈活度。
3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、反應能力。
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。
養(yǎng)成良好的行為習慣。
圖片。
一、談話導入。
1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）。
2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）。
3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。
二、新課。
（一）、坐如“鐘”。
1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）。
2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？
3、師講解并示范：
頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。
4、師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。
5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？
（二）、站如“松”。
1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）。
2、誰見過松樹？它是怎么樣的？
3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。
4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。師根據(jù)學生的站姿講解：
頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？
6、全班同學站一站，比一比。
（三）、行如“風”。
1、師：現(xiàn)在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）。
2、誰來說說你對行如“風”的理解。
3、師講解并示范：
頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。
（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？
1、指名學生說說。
2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習慣。
三、練習。
1、判斷。
師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。
2、學做手指操。
3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。
四、小結(jié)：
說說今天你學到了些什么？
高中體育教案排球篇十三
大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話。
總結(jié)。
這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。
學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現(xiàn)在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球?qū)τ谖襾碚f是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。
接下來，我講下我對排球課的一些。
一、墊球，這一關(guān)是兩個人對墊30個回合才及格?？嫉氖羌夹g(shù)，這一關(guān)第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球，其實對于我來說這一關(guān)比較難，一直很認真很努力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。
三、
下手發(fā)球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。
四、上手發(fā)球，我一直以為這一關(guān)過不了，結(jié)果也許是運氣吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術(shù)層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
高中體育教案排球篇十四
1、傳球動作方法。
傳球是排球運動的基本技術(shù)之一，主要用于銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。
（1）準備姿勢。
采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。
（2）手型。
擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。
（5）用力。
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
（6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。
傳球方法。
正面雙手傳球。
手指（而不是手掌）觸球，擊球時，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳。
背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強的特點，同時對于球場外球也用得到。背傳時擊球點應保持在額上方。手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時拇指應托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側(cè)傳。
側(cè)傳時雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來不及正面?zhèn)髑虻那?，及?zhàn)術(shù)運用的傳球，難度較大，初學者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進行練習。
二傳。
二傳技術(shù)是供扣球等進攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球，主要特點是來球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動作練習的目的。二傳的動作要領(lǐng)與基本的傳球動作相同，但在傳球前身體不要正對來球，而應盡力正對傳球的方向；在戰(zhàn)術(shù)運用中，身體可能不正對傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對方。二傳應傳出各種高低、速度、遠近的球，供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開始，傳球?qū)τ谶M攻的質(zhì)量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技術(shù)之一。由于扣球時能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進攻手段之一。扣球居高臨下，進攻點離對方場地最近，可以運用個人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來突破對方的攔防陣線，使對方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負的關(guān)鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動作，每一次扣球需要經(jīng)過助跑、起跳、空中擊球和落地四個相互銜接的過程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個人技巧和戰(zhàn)術(shù)運用水平。
起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動作發(fā)力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。正面扣球時，面對球網(wǎng)，便于觀察，能根據(jù)對方攔網(wǎng)的情況，隨時改變扣球的路線。正面扣球揮臂動作靈活協(xié)調(diào)、準確性高、便于控制落點、力量大。所以正面扣球是最有效的進攻戰(zhàn)術(shù)之一，也是各種扣球技術(shù)的基礎(chǔ)。
助跑：球傳出后開始助跑動作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當踏腳著地瞬間，擺臂至身體側(cè)后方并開始向前擺動，當兩腿彎曲到最深時，手臂擺至體側(cè)，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。
空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動作發(fā)力，依次連帶肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方弧形揮動，在最高點將球擊出。落地：身體自然下落，落地時前腳掌先著地，以緩沖沖擊。
二、試述中1-。
2、邊1-2接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)。
接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)可簡稱為“一攻”戰(zhàn)術(shù)。一攻的好壞，直接關(guān)系到能否奪得發(fā)球權(quán)，要力避失分和使一傳到位，取得主動權(quán)?！耙还ァ睉?zhàn)術(shù)主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉(zhuǎn)移”（簡稱“兩次轉(zhuǎn)移”），三種形式。每一種戰(zhàn)術(shù)形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術(shù)變化，而各種戰(zhàn)術(shù)變化又可以運用適合于自己的某種戰(zhàn)術(shù)形式。戰(zhàn)術(shù)形式是固定的，但戰(zhàn)術(shù)變化卻是靈活的。
“中1－2”和“邊1－2”
所謂“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)，即前排中間一名隊員（3號位）或者是前排旁邊一名隊員（2號位或4號位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊員扣球的一種進攻形式。簡單地說，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。
“中1－2”和“邊1－2”的進攻形式是進攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡單的形式，其特點是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點進攻，戰(zhàn)術(shù)意識容易被對方識破，戰(zhàn)術(shù)變化、攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求得戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增加這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網(wǎng)進攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)形式由前排中或前排邊1隊員作二傳,將球傳給其他兩個前排隊員扣球的進攻形式。這是最基本、最簡單的戰(zhàn)術(shù)形式，其特點是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點進攻，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破，戰(zhàn)術(shù)變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增強這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網(wǎng)進攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。
“兩次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)形式一傳到網(wǎng)前適當位置時，前排隊員跳起進行扣球，如遇到對方攔網(wǎng)，可在空中改做二傳,將球轉(zhuǎn)移給其他隊員進攻。其特點是:保持前排3人進攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進攻的機會，兩次球可加快進攻的速度，破壞對方的節(jié)奏；運用轉(zhuǎn)移扣球更易于迷惑對方攔網(wǎng)。這種戰(zhàn)術(shù)對一傳要求較高，較難組成，但進攻效果較好，在對方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時，可以更多地運用。
高中體育教案排球篇十五
二.身體素質(zhì)。
重點：墊球:墊球要點;素質(zhì):看手勢快速移動,反應快,移動快速。
難點：墊球:協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學。
目標：
1.認知目標:全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關(guān)知識。
2.技能目標:a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓練快速反。
應能力。
3.情感目標:滲透愛國主義教育,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。
程序。
教學內(nèi)容、教師活動、學生活動、要求、預想、組織、時間。
一
1.整隊。
2.導入。
3.明確內(nèi)容、目標。
1.師生問好。
2.情景:排球比賽"五連冠"。
3.宣布本課內(nèi)容、要求4.安排見習生。
體育委員整隊。
快、靜、齊。
集中注意力。
聲音洪亮。
見習生隨堂看課。
2
二
熟悉球。
1.情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身。
2.介紹擊球的幾種方法。
3.巡視指導、參與。
1.用排球玩"打獵"游戲。
2.模仿練習。
3.自創(chuàng)練習。
1.充分活動各關(guān)節(jié)。
2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。
4
三
模擬排球賽。
方法:不使球落地。
思考:如何控制好擊球的方向。
1.情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。
2.講解方法。
3.提示:采取哪些方法把球擊出。
4.巡視指導、參與。
1.學生自由發(fā)揮把球擊起。
2.練中想。
3.聽哨聲停止。
1.聽口令抱團結(jié)合8人一組。
2.練習中探索。
8人一組圍成圓形。
4
四
歸納要領(lǐng):擊球部位,移動,用力方向。
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制。
1.典型學生示范。
2.反思歸納。
1、引入最佳學習狀態(tài)。
2、培養(yǎng)觀察分析能力。
同二。
3
五
鞏固練習:。
1、兩人一組一拋一墊。
2、兩人一組對墊。
3、8人一組4對4移動墊。
4、自墊。
5、
總結(jié)。
1.講解示范。
2.巡視指導、參與。
3、提問:排球的基本知識。起源、球的要求等。
1、對準來球移動快。用力協(xié)調(diào),柔和。
2、跑動積極。
3、認真體會動作。
回答、評定。
1、體會動作要領(lǐng)。
2、兩手臂伸直、加緊、提肩。
3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。
4、擊球時腿蹬地,身體重心前移。
1、兩人自由組合距2-3米面對站立。
2、4對4。
12。
六
自我升降評價。
方法:能連續(xù)自墊10次的同學圍成圓,以下的圍成一圓互墊。
1.講解。
2.巡視指導。
分層次練習。
客觀評價。
同二。
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。
1.情景:萬眾一心奪冠軍。
2.講解示范。
掌握要領(lǐng)。
配合緊密。
同二。
3
八
素質(zhì)練習。
1、兩人一組互摸對方腳跟。
2、兩人一組移動拋接球游戲。
3、看老師手勢前后左右快速移動。
1.講解方法、規(guī)則,強調(diào)注意事項。
2.示范。
按要求活動。
積極、認真。
身體成半蹲姿勢。
看老師手勢移動2分鐘,2組。
1.遵守規(guī)則。
2.注意安全。
成體操隊形。
7
九
1.評定:各類優(yōu)勝。
2.布置作業(yè)。
3.收回器材。
情景:我們?nèi)〉昧斯谲姟?BR> 模仿致意。
放松。
在輕松愉快中結(jié)束。
同上4列橫隊2。
器材。
排球30只。
預計生理負荷曲線。
略
預計心率:130~140次/分。
運動密度40~50%。
高中體育教案排球篇一
本課參照新教學大綱和新課改要求，以“健康第一”為指導思想，努力實現(xiàn)學生的主動發(fā)展。本課選擇高中排球正面雙手墊球技術(shù)為教學內(nèi)容，就是從新課改理念出發(fā)，通過改進教法和學法，提倡團結(jié)協(xié)作、自主探究練習，使學生能在輕松愉快的練習氛圍中了解掌握技術(shù)，同時身心得到健康發(fā)展。
2、培養(yǎng)學生積極向上的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
1、激發(fā)興趣導入主題階段：根據(jù)學生特點，通過輕松愉快的游戲練習使學生集中精力，提高興趣，讓學生帶著愉快的心情進入本課學習之中。
2、鞏固提高階段：提倡自主練習、互相幫助、互相激勵、共同進步；在游戲和比賽中積極進取、團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、寓煉于樂。
3、恢復放松階段：在輕松的氛圍中放松身心，回顧一堂的練習，通過教師的點評，找出自身還有待解決的問題，努力做好課堂評價。
通過本課練習，使學生在愉快的練習氛圍中鞏固提高排球雙手正面墊球技術(shù)，強化學生的競爭意識，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
高中體育教案排球篇二
球場：
排球場地為長方形的平面，長18米，寬9米，場上各線均為5厘米寬，線的寬度包括在場區(qū)內(nèi)。
球：
排球為圓形，外殼用柔軟的熟皮或人造皮革制成，內(nèi)裝橡皮膽。球必須為一色，室內(nèi)比賽須選用淡顏色的球。球的圓周為65—67厘米，球的重量為260-280克，球的氣壓為0.30—0.325千克/平方厘米。
球網(wǎng)：
排球網(wǎng)為深色，長為9.5米，寬1米，網(wǎng)孔10厘米見方，球網(wǎng)上沿有5厘米的雙層白色帆布。要張掛在球場兩側(cè)的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱安裝在邊線外，離邊線至少50厘米。球網(wǎng)要掛在中線垂直面的上空，將球場隔開。男子網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米，網(wǎng)高從網(wǎng)中間丈量。球網(wǎng)兩端應各掛上一條寬5厘米、與場地邊線相垂直的白色標志帶。在標志帶外側(cè)各樹一根長1.8米，直徑1厘米，而且具有彈性的標志桿。標志桿的上沿高出球網(wǎng)上沿80厘米。桿體每隔10厘米畫上紅、白相間的格紋。
高中體育教案排球篇三
大家好！今天我說課的主題是排球技術(shù)中的4號位扣球技術(shù)，我將按照說指導思想、說教材、說教法、說學法、說教學程序、說場地器材以及說教學預期效果這七點來展開我的說課內(nèi)容。
本次課以新課標為理論依據(jù)，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，結(jié)合學生的年齡、生理、心理等特點，來激發(fā)學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調(diào)動學生學習的主動性，使學生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，同學互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。并以此建立學生間和諧的人際關(guān)系，突出學生為主體及教師的主導作用。
1、教學內(nèi)容：排球技術(shù)中4號位助跑起跳扣球技術(shù)。
2、教學對象：高一（6）班的學生。
3、學情分析：該班有學生48名，且基本上都是處在青春發(fā)育期間，身體素質(zhì)良好，模仿能力強，絕大部分學生對排球的學習熱情較高，他們在初中階段對排球已有過初步的了解和簡單的接觸，因此該班具備了學習排球4號位助跑起跳扣球技術(shù)基礎(chǔ)。我在教學中主要采取分層教學辦法讓學生把動體和動腦充分地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識和創(chuàng)造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
4、教學目標。
（1）通過本次課的學習，學生能夠在教師配合的情況下，有80%的同學在4號位能夠較好的運用三步助跑起跳擊中從2、3號位拋來的球。
（2）發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏、判斷能力和彈跳能力等身體素質(zhì)。
（3）通過同伴的協(xié)同配合，培養(yǎng)學生團結(jié)互助的集體主義精神，提高學生學習的熱情和積極性。
5、教材分析。
高中體育教案排球篇四
我今天說課的內(nèi)容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提升身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提升靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的.發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1.認識目標：認識排球排球技術(shù)規(guī)則及其文化。
2.技能目標：學生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉，提升和他人合作的能力。
3.情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
1.啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術(shù)。
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
1.嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2.展示法：通過展示有利于學生進行創(chuàng)造性的學習。
3.游戲法：提升學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4.評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
（一）情境導入（10’）。
1.課堂常規(guī)。
2.本課的教學內(nèi)容、目標及要求。
3.隊列的變換練習。
4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提升學生的興趣，同時培養(yǎng)學生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）。
1.自主學與練（5’）：
讓學生自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術(shù)和練習方法。
2.學習和發(fā)展（20’）。
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉(zhuǎn)化為動作。
（3）自由組合，自由練習：
a．墊固定球：是讓學生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術(shù)的理解。
b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。
c．對墊：距離3－4米連續(xù)對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。
d．自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提升控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提升學生的學習興趣，進一步提升控制球和支配球的能力。
e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義，提升學生的學習興趣。
（4）合作發(fā)揮（5’）。
游戲：接力比賽。
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
（三）恢復身心部分（5’）。
1.在教師帶領(lǐng)下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2.對本課進行小結(jié)，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3.布置回收器材。
本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。
預計課的教學目標基本實現(xiàn)，85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。
高中體育教案排球篇五
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助、團結(jié)協(xié)作的精神，并激發(fā)學生參與排球運動的興趣。
學情分析。
本課教學對象是六年級學生，本班一共有36人，水平三的學生正處于長身體、長知識的階段，也是良好的學習習慣養(yǎng)成的最佳時期。對體育運動有良好地參與意識，身體素質(zhì)和運動技能都一般，同學間能夠團結(jié)合作，集體榮譽感較強。因此結(jié)合本班的學生特點，通過本節(jié)課的精心設(shè)計，提高學生的學習興趣，讓學生積極的參與到教學中，并體驗學習的快樂，在學練和體驗中掌握本單元的運動技能，從而達到教學目的。
重點難點。
1、教學重點：移動中能正確掌握擊球點；
2、教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合用力；
教學過程。
活動1【導入】開始部分。
一．課堂常規(guī)。
1、教師整隊，清點人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課教學內(nèi)容和要求。
4、合理安排見習生。
組織隊形：四列橫隊。
要求：靜、快、齊。
活動2【導入】準備部分。
一、隊列隊形練習：四面轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走。
二、繞圓上的球進行s形熱身跑2圈并找位置。
三、健身操《快樂你懂的》。
教師活動：
1、教師口令清晰響亮，準確到位；
2、組織練習隊形；
3、教師帶領(lǐng)學生一起熱身跑；
4、教師帶領(lǐng)學生跟著音樂進行熱身操練習并語言提示；
學生活動：
1、集中注意力，認真聽講；
2、踩準音樂節(jié)奏，仔細聽教師提示性語言，并自主結(jié)合口令進行熱身操；
組織隊形：一個同心圓。
要求：每個學生站在同心圓上，兩兩相對。
活動3【導入】基本部分。
一、腳步移動練習。
1、并步左右移動。
2、并步+手型左右移動。
二、墊固定球練習。
1、移動。
2、插、夾、提。
3、上下肢協(xié)調(diào)用力。
重點：擊球部位和手型；
難點：全身協(xié)調(diào)用力。
三、左右并步移動墊固定球練習。
四、兩人拋球練習。
五、原地一拋一墊練習（兩人一組）。
六、移動中進行一拋一墊練習。
教師活動：
1、教師講解動作技術(shù)要領(lǐng)；
2、提問：為什么同學們墊的球的.不穩(wěn)，且不能控制球的方向呢？
3、導入墊球的技術(shù)要領(lǐng)；
4、教師示范。
5、教師喊口令，學生跟做；
6、強調(diào)移動墊固定球的練習方法和動作要領(lǐng)；
7、組織練習隊伍；
8、優(yōu)秀展示；
9、及時發(fā)現(xiàn)錯誤和糾正錯誤；
10、評價小結(jié)。
學生活動：
1、積極思考教師提出的問題，并舉手發(fā)言；
2、認真聽講動作要領(lǐng)，并仔細觀模動作示范；
3、學生進行思考和探究，并進行嘗試性練習。
4、學生認真觀模教師的動作；
5、積極思考和體會正確的動作技術(shù)要領(lǐng)；
6、積極的參與到練習中；
7、發(fā)現(xiàn)錯誤，及時請教老師；
8、思考：為什么墊球是不能控制球的方向，為什么擊球面做不到平整？（肘關(guān)節(jié)夾緊與否決定擊球面是否呈一平面，也是控制球方向的一個重要因素。）。
9、同學間要積極學習和探討。
七、素質(zhì)練習：帶球折返跑練習。
1、10s鐘之內(nèi)比一比哪一位同學來回次數(shù)最多；
2、20個來回比一比哪一位同學最快完成。
教師活動：
1、教師講解并示范練習。
2、組織隊形進行比賽；
3、為學生助威，加油。
4、宣布成績，鼓勵、表揚學生。
學生活動：
1、認真聽講練習方法；
2、各組進行比賽，為自己組加油、助威；
3、要求練習中注意安全。
組織隊形：同心圓。
活動4【導入】結(jié)束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。
三、收回器材。
四、師生再見。
教師活動：
1、帶領(lǐng)學生進行放松練習。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、組織學生收回器材。
4、師生再見。
學生活動：
1、跟隨教師一起進行放松，做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、師生再見。
高中體育教案排球篇六
本課以xxx健康第一xxx為指導思想，以學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養(yǎng)學生的社會適應能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學生的綜合素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展。排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學各項基本技術(shù)的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷的提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能。培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球正面下手雙手墊球。
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。本課的地位與作用由于現(xiàn)如今廣大青少年對排球運動的了解有限，興趣也不如籃球與足球，所以針對現(xiàn)狀來說，在課中著重要強調(diào)激發(fā)學生們對排球運動的興趣，而本課的教學內(nèi)容——正面雙手墊球技術(shù)是排球運動的一種基本動作，只有良好的墊球技術(shù)才能保證排球比賽的流暢，所以說，本節(jié)課不但要使學生們開始熱愛排球，而且要為后續(xù)更深入的學習排球運動提供最基本的技術(shù)保障。
本次課所授班級為高一學生，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。所以本課練習以進一步理解和掌握墊球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，并運用分層教學，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
1、運動參與：練過輔助練習，掌握正面雙手墊球技術(shù)，并初步了解排球運動的技術(shù)特點。
2、運動技能：以排球運動為媒介，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)能力，提高身體的靈敏性、時空感等綜合素質(zhì)。
3、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。
4、心理健康：培養(yǎng)學生積極思考、大膽創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。
5、社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關(guān)系，培養(yǎng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神。
教學重點：擊球點與觸球的正確部位。
教學難點：觸球時兩小臂靠攏外旋，形成平面，直臂上抬時不屈肘。
運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術(shù)。
4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
第一部分：身心準備。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
3、熱身跑。
運球繞排球場地邊線跑，使學生達到熱身和熟悉球性的目的，同進使學生了解排球場地，增加排球知識。
第二部分：基本部分。
1、觀看多媒體錄像，通過多媒體導入課的主題。通過多媒體的觀看了解墊球的定義及墊球的分類，使學生對墊球技術(shù)有個良好的動作概念。
2、老師示范講解墊球：
（1）手型種類：a、疊指法b、包拳法。
常見錯誤動作：
（1）擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。
（2）接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時小臂與球的結(jié)觸點非常疼痛。
（3）腳下移動不靈活，不能正確移動到球的下落部位，從而造成墊球技術(shù)動作變形，接不準球。
糾正方法：
（1）形成正確的手臂擊球動作；
（2）注意墊球時的全身協(xié)調(diào)用力；
（3）多做移動墊球；
（4）多做結(jié)合場地練習墊不同方向的來球；
（5）結(jié)合發(fā)球、扣球練習接發(fā)球、接扣球。
3、學生練習：
（1）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。
為了使學生把理性的認識轉(zhuǎn)化為動作。學生散點站開。看教師的示范動作模仿練習。同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。
（2）練習方法（一）。
目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性。協(xié)調(diào)性。
高中體育教案排球篇七
本課的教學內(nèi)容是排球正面墊球。通過這堂課的練習讓學生在學習技術(shù)的同時身體素質(zhì)也得到了提高，促進了學生身體技能的發(fā)展。提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學生互幫互助團結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)。
x老師在這堂課中堅持以健康第一為指導思想，從準備部分的熱身活動，竹竿舞、球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動為在接下來的激烈運動活動中減少運動創(chuàng)傷，盡可能的避免學生體育課中的運動傷害。
在主教材的處理上，x老師先是教會學生雙手正面墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、墊球比賽這四種練習方法來讓學生鞏固學到的動作。學生通訓練領(lǐng)會準備姿勢、墊球等技術(shù)要領(lǐng)。同時也體現(xiàn)了體育練習中循序漸進的思想，特別是在基本部分的后半部分進行了墊球入筐的游戲，更加提高了學生的學習興趣。
結(jié)束部分x老師跟學生一起做瑜珈放松操，使學生的身心得到有效的恢復，并對整堂課進行了小結(jié)表揚了優(yōu)秀學生指出不足之處，使學生對自己在這堂課的表現(xiàn)有個大致的了解。
教師在本堂課中采用了講解示范、分組練習、游戲競賽等方法讓學生在活動中體驗成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。
在45分鐘有限的時間內(nèi)，要想達到良好的教學效果，應精講多練，練習方法可適當減少，把時間都用在學生的練習上，從而鞏固學生的練習成果?；A(chǔ)教學的練習應該說已經(jīng)成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。
x老師這節(jié)排球正面雙手墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現(xiàn)了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，x老師將墊球的幾大要點灌輸?shù)綄W生身上，強調(diào)墊球的最要注重的是“穩(wěn)”，采用多種教學手段使學生在課結(jié)束時還意猶未盡，對教師依依不舍。
高中體育教案排球篇八
1、標準比賽場地的尺寸是(b)。
a、34×9米。
b、18×9米。
c、24×15米。
2、在正式比賽中場地界線的顏色是(c)。
a、任何顏色均可b．紅色。
c、白色。
4、“五一”配備時應安排(a)a、一名二傳和五名進攻隊員。
b、二名二傳和四名進攻隊員。
c、三名二傳和三名進攻隊員。
5、發(fā)球過程中判斷隊員位置是否正確的時刻為(b)。
a、當球通過球網(wǎng)垂直平面時。
b、當?shù)谝徊门袉T鳴哨允許發(fā)球時。
c、當發(fā)球隊員擊球時。
6、正式排球比賽成年男子網(wǎng)高(a)。
a、2.43m。
b、2.35m。
c、2.24m。
7、發(fā)球次序應先從幾號位開始？應怎樣進行輪轉(zhuǎn)。(a)a、1號，順時針。
b、1號，逆時針。
c、6號，順時針。
8、比賽中，每隊在一次進攻中最多可以擊球(c)次（攔網(wǎng)除外）。
a、次數(shù)不定b、2。
c、3。
9、普通暫停的時間為(a)秒。
a、30s。
b、60s。
c、90s。
11、排球運動在(c)年傳入中國。a、1905。
b、1895。
c、1913。
12、進行移動時，身體重心應保持(c)a、起伏。
b、平穩(wěn)。
c、下降。
13、下列排球技術(shù)中屬于無球技術(shù)的是(c)a、傳球。
b、墊球。
c、準備姿勢。
14、正式排球比賽成年女子網(wǎng)高(c)。
a、2.43m。
b、2.35mc、2.24m。
c、9s。
17、扣球時，手的觸球部位應是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。
18、發(fā)球:由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。
19、墊球:是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。
20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。
21、攔網(wǎng):隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。
22、陣容配備:。
是根據(jù)學習者技術(shù)水和特長，充分發(fā)揮比賽者的優(yōu)勢，有效地組織。
進攻和防守戰(zhàn)術(shù)而制訂的主攻、副攻和二傳手的場上位置和人數(shù)。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。
23、連擊:如果1個隊員連續(xù)觸球多于1次（攔網(wǎng)除外），被判為連擊。
24、位置錯誤:下列情況之一者為位置錯誤犯規(guī)。
(1)在發(fā)球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
25、“中一二”戰(zhàn)術(shù)進攻方法（圖示）:。
由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為“中一二”進攻形式。
這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰(zhàn)術(shù)配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破。
26、持球的概念是怎樣規(guī)定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。
27、正面雙手墊球的動作方法:墊球的動作要領(lǐng):插:及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
4、3、2號位，后排為。
5、6、1號位。
31、簡述排球的比賽方法:。
一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區(qū)端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。
三、得分：a、一方發(fā)球后對方接球失誤、犯規(guī)或球落到對方場內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球；b、如發(fā)球隊員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對方得分，換發(fā)球。
四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)。
1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人：a、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。
b、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。
32、為什么說排球運動具有廣泛的群眾性:(1)排球運動本身的特點,排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗性項群，這就決定了排球運動屬性，既是對抗性的運動且有網(wǎng)阻隔，不會發(fā)生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時保證了比賽的安全性。(2)排球運動真正風靡全國是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國男排贏了韓國打進世界杯，北京大學的學生沖向街頭喊出了一句經(jīng)典的口號：“團結(jié)起來，振興中華”，瞬時這句口號傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國真正的抬起頭來，因此說排球在哪個年代有其獨特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結(jié)。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項目，這種冠軍情結(jié)，促使群眾的愛國情結(jié)，因此產(chǎn)生濃厚的排球情結(jié).(4)排球運動本身的中庸精神符合中華民族的傳統(tǒng)文化精神，中庸之道。有種傳統(tǒng)精神的認同感。(5)排球運動本身的運動健身健美價值。同各種運動一樣，排球也具有一定的健身價值，排球運動的基本技術(shù)包括傳墊扣發(fā)攔，五項基本技術(shù)，都需要全身的運動，因此，可以合理發(fā)展身體，不會出現(xiàn)只鍛煉部分的情況。
33、請同學們結(jié)合在這個學期學習排球技術(shù)直至考試結(jié)束的經(jīng)歷，試述排球課對你身心的鍛煉及培養(yǎng):。
34、試述在比賽中，團隊的凝聚力與比賽成績的關(guān)系及影響:1.在比賽中，團隊的凝聚力是非常重要的，如果一個團隊沒有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協(xié)調(diào)，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見，覺得自己是對的。那我覺得不用比賽了。當一個團隊的凝聚力越來越好時，就好比所有人的勁全用在了一個地方，那.戰(zhàn)勝一切的力量就有了，那時信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡單的說，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區(qū)別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團隊的凝聚力就是要激發(fā)人們的潛質(zhì)，讓大家把團隊當成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個團隊里的人都有主人翁的心理，那么團隊的力量就大很多，去比賽，得到的結(jié)果也會更好。3.就像接力賽，每個隊員都是團隊的一分子，只有每個人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績才會好。要是有的人不把團隊的觀念深刻在自己的心中，那這個團隊的總體水平就不能達到人們預想的水平，自然成績就不會那么好了。
高中體育教案排球篇九
摘要：我國在教育改革的過程中，一直強調(diào)全面素質(zhì)的綜合發(fā)展，即“德智體美勞”全面發(fā)展，在相關(guān)素質(zhì)的發(fā)展過程中，體育教學也成為體育教師，在現(xiàn)今的教學過程中，不得不接受不同挑戰(zhàn)的關(guān)鍵因素，在進行教學內(nèi)容的改良和完善的過程中，相關(guān)的體育課程也從傳統(tǒng)的基本身體鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)槎喾N體育項目科學合理的教學，其中，高職排球教學的過程中，出現(xiàn)對應的阻礙；本次就體育游戲在高職排球教學中的具體應用進行相關(guān)的探究和分析。
關(guān)鍵詞：教育改革；綜合發(fā)展；高職排球；體育游戲。
高職教育是我國高等教育的組成部分之一，在相關(guān)的人才培養(yǎng)上更是技能型人才的誕生點。目前，隨著我國高職教育逐漸被相關(guān)教育部門和社會企業(yè)的關(guān)注，其相關(guān)的高職教育也在教育改革的提倡中，獲得了進一步的教學模式和教學內(nèi)容的改良。在我國不斷完善的教學階段的分化過程中，層層的篩選和階級考試，使得現(xiàn)在進入高職院校的生源是越來越多，但是培養(yǎng)出的實干技術(shù)人才，其在體質(zhì)狀況卻并不樂觀，一個最明顯的體征就是，大多數(shù)學生在實際實踐的過程中，大多實習地點是在室內(nèi)，進行需要高度集中重復機械工程操作，在有限的教學時間和教學環(huán)境過程中，相關(guān)教授技能的教師為保證學生學習到的知識和操作技能能更多樣化，極大地限制了學生的戶外運動和體育活動的時間。
1排球運動在高職體育教學的概念。
在我國的教育改革中，在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中，就相關(guān)的體育活動，如：籃球運動、排球運動、足球運動、網(wǎng)球運動、戶外運動等，以運動促進學生自身身心健康為教學主體、和諧開展綜合素質(zhì)教育為目標；進行的相關(guān)條款和教學規(guī)范措施。其中排球運動已被大多數(shù)高職院校列為重點開展的體育教學活動，主要目的還是相通過組隊學習、競賽的過程，能夠有效促進學生身心健康發(fā)展及相關(guān)的團隊協(xié)作能力培養(yǎng)；而引進排球運動為高職體育教學的原因，還是其是一門集體性項目，即通過有效的活動開展和師生之間的互動，活化課堂氛圍、提升課堂參與的主動性和積極性[1]。
高中體育教案排球篇十
1、高校體育與終身體育導入新課。
高校體育與終身體育。
第一節(jié)高校體育教育的目標、任務與要求。
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、高校體育教育的任務與要求。
全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展。
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
學習和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、技能與方法。
要掌握體育基礎(chǔ)知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術(shù)，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容。
體育課包括理論與實踐兩部分。1。
體育理論課。
體育實踐課。
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設(shè)施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術(shù)技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式。
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項課?；A(chǔ)課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項學習奠定基礎(chǔ)。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設(shè)的，它是在完成全面身體訓練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關(guān)專項的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課。
季節(jié)課。
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動。
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟毩€人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、
課余運動訓練。
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設(shè)置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設(shè)備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽。
創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。
1、終身體育的概念。
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在1996年教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育——財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存。可見，21世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容。
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術(shù)、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務受教育者。
3、終身體育的意義。
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
．提高社會每一個成員的體育意識，．使群眾性體育活動在真正意義上得到普及。
著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育。
高校是奠定學生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。
1.更深一步的理論功能。
得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎(chǔ)。
2.教學內(nèi)容可選擇功能。
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能。
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術(shù)動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術(shù)動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式。
1.培養(yǎng)終身體育意識。
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容。
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術(shù)、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎(chǔ)理論和基本知識的比重，如增設(shè)高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術(shù)教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
3.改進教學方法。
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路。
高校除建有必備的場館外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
實施終身體育鍛煉。
從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生?！睆亩M一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課。
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。
布置作業(yè)。
1、高校體育的目的和任務。
2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學生了解本學期教學內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動，原地控運球。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習。
2、攻守腳步練習。
3、學習原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復習急停，滑步,學生初步掌握跑動中急停和滑步動作。
2、學習提高雙手胸前傳接球。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、改進提高運球和雙手胸前傳接球技術(shù)。
2、學習防守無球隊員。
第5次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習。
2、復習移動技術(shù)。
3、學習行進間運球技術(shù)。
4、學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第6次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習。
2、學習移動技術(shù)。
3、復習行進間運球技術(shù)。
4、學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、復習運球技術(shù)。
2、繼續(xù)學習移動技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。
3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
4、學習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第8次課。
授課內(nèi)容：1、復習移動技術(shù)。
2、復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
3、學習原地持球突破。
4、復習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術(shù)。
2、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學習行進間投籃技術(shù)。
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術(shù)。
2、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學習行進間投籃技術(shù)。
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第11次課。
授課內(nèi)容：1、學習防守移動技術(shù)。
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
3、行進間投籃練習。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復習。
2、教學比賽。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復習。
2、教學比賽。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學比賽。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學比賽。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、復習防守移動技術(shù);。
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護配合,突分配合)。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學比賽。
第6次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補防配合)。
3、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
4、教學比賽。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第8次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學比賽。
第11次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學比賽。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項目復習。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
授課班級：課次2任課教師。
教學內(nèi)容1.學習準備姿勢和移動2.學習正面雙手墊球技術(shù)。
3.速度素質(zhì)。
課的任務使學生明確排球選項課的學習內(nèi)容，提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學生身體素質(zhì)。
重點：插，夾，壓，提，擊球點，擊球部位。
難點：協(xié)調(diào)用力。
部分時間教學內(nèi)容。
開始部分10’一.整隊，檢查上課人數(shù);。
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務及要求;。
三.考勤記錄，安排見習生。
準備部分15’一.繞排球場跑步;。
二.徒手操;。
1.活動肩關(guān)節(jié);。
2.體轉(zhuǎn)運動;。
3.腹背運動;。
4.壓腿運動;。
5.活動膝關(guān)節(jié);。
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運動。
高中體育教案排球篇十一
在體育教學的課堂中，影響學生學習知識的質(zhì)量和效率最大的因素是學生自身對課程有沒有相關(guān)的學習興趣；長期的教學總結(jié)和分析中，我們也得出提高相關(guān)體育排球教學的質(zhì)量，就必須關(guān)注學生作為課程主體的重要積極作用。在相關(guān)的排球運動還沒用進行相應普及的過程中，高職學生參與進相關(guān)的教學活動的概率不高，其次學生本身的體質(zhì)基礎(chǔ)不足、相關(guān)排球運動基礎(chǔ)知識掌握基本為零；同時相對于高等學校的學生的思想政治領(lǐng)悟，高職院校的學生的思想政治素質(zhì)和心理素質(zhì)都相對較低，在應試學?？荚囍械氖Ю?，也會使其本身個體產(chǎn)生強烈的自卑感，也是導致相關(guān)學習缺乏自信心和積極性的影響因素。在進行排球運動教學前，教師一定要明確認識到其本身具有的技能全面性、高度技巧性、對應的對抗性及團隊對的協(xié)作性等相關(guān)特征，即其是集趣味性、集體性、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等一體的協(xié)作運動項目[3]。
4高職排球教學在體育游戲應用的原則。
首先，相關(guān)的排球教學在相關(guān)體育游戲的選擇中，以教學質(zhì)量和效率為主要目標；在教學內(nèi)容的編排上，明確體育游戲的引用能輔助相關(guān)的教學內(nèi)容質(zhì)量水平達到最佳，因此，高職排球教學的體育游戲的選擇，一定要有教學內(nèi)容的針對性和目的性。在相關(guān)的課程活動開展中，一定要注意到個體差異性對整體的影響；結(jié)合學生個體的實際情況，參照整體進行可能存在問題的考慮和分析，根據(jù)實際教學要求結(jié)合相關(guān)訴求進行科學合理的高職排球教學的體育游戲設(shè)定。其次，體育游戲作為輔助排球教學的重要教學途徑和教學手段，體育教師在游戲的設(shè)計中，要注意到體育游戲的設(shè)置是為通過相似動作游戲的進程，以代入聯(lián)想對教學相關(guān)學習內(nèi)容的對應問題引申思考；引起學生好奇心和求知欲的同時，確保為高職排球技能知識的講解做好相應鋪墊。在課堂教學實踐的過程中，相關(guān)的體育游戲內(nèi)容設(shè)計應遵循簡化性原則；即游戲內(nèi)容應以學生易接受、易吸收為基本宗旨，進行排球規(guī)則、技能訓練及相關(guān)知識講解，使學生能快速進入角色。
最后，在高職排球教學中的體育游戲設(shè)計、應用，應該以安全第一的原則進行相關(guān)教學活動，即排球運動本身具有的競技性特點，在相關(guān)的排球?qū)W習和應用中，防止學生在場地、體育器材、個體差異等多種因素影響下，出現(xiàn)意外事故。因此，在體育游戲的設(shè)置中教師應綜合考慮相關(guān)游戲活動中可能出現(xiàn)的突發(fā)事件和相關(guān)解決措施；只有教師做到安全性原則，才能保證相關(guān)教學的穩(wěn)定和持續(xù)性[4]。
5結(jié)語。
由此，我們得出體育游戲的引用和應用要根據(jù)實際的教學需求，同時綜合高職學生群體、個體之間的差異性和主體特點，選擇相應合理的體育游戲方法進行實際教學。在體育教學的過程中，我們需要注意到，在排球運動上，教師對其相關(guān)教學知識和突發(fā)事故的應急處理都具有認識上的局限性。在實際教學中體育教師可以依據(jù)我國目前的體育教學內(nèi)容和模式，參照相關(guān)排球運動教學的各個環(huán)節(jié)，根據(jù)相關(guān)的教學內(nèi)容創(chuàng)編出部分針對性的體育游戲；通過多變的體育活動形式更新相關(guān)的教學手段，在提高排球運動教學質(zhì)量的同時，也增強學生體質(zhì)和團隊協(xié)作精神。
參考文獻。
[1]孫慧英.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].城市地理,2014(24):233.
[2]孫永.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].體育時空,2017(13):111.
[3]楊延玉.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].大觀,2016(6):180.
[4]李紅英.高職院校排球教學中體育游戲的應用分析[j].體育時空,2017(14):91.
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高中體育教案排球篇十二
1、正確的身體坐、立、行姿勢。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》。
1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。
2、發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學生的手指靈活度。
3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、反應能力。
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。
養(yǎng)成良好的行為習慣。
圖片。
一、談話導入。
1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）。
2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）。
3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。
二、新課。
（一）、坐如“鐘”。
1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）。
2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？
3、師講解并示范：
頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。
4、師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。
5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？
（二）、站如“松”。
1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）。
2、誰見過松樹？它是怎么樣的？
3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。
4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。師根據(jù)學生的站姿講解：
頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？
6、全班同學站一站，比一比。
（三）、行如“風”。
1、師：現(xiàn)在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）。
2、誰來說說你對行如“風”的理解。
3、師講解并示范：
頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。
（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？
1、指名學生說說。
2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習慣。
三、練習。
1、判斷。
師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。
2、學做手指操。
3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。
四、小結(jié)：
說說今天你學到了些什么？
高中體育教案排球篇十三
大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話。
總結(jié)。
這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。
學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現(xiàn)在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球?qū)τ谖襾碚f是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。
接下來，我講下我對排球課的一些。
一、墊球，這一關(guān)是兩個人對墊30個回合才及格?？嫉氖羌夹g(shù)，這一關(guān)第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球，其實對于我來說這一關(guān)比較難，一直很認真很努力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。
三、
下手發(fā)球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。
四、上手發(fā)球，我一直以為這一關(guān)過不了，結(jié)果也許是運氣吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術(shù)層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
高中體育教案排球篇十四
1、傳球動作方法。
傳球是排球運動的基本技術(shù)之一，主要用于銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。
（1）準備姿勢。
采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。
（2）手型。
擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。
（5）用力。
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
（6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。
傳球方法。
正面雙手傳球。
手指（而不是手掌）觸球，擊球時，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳。
背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強的特點，同時對于球場外球也用得到。背傳時擊球點應保持在額上方。手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時拇指應托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側(cè)傳。
側(cè)傳時雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來不及正面?zhèn)髑虻那?，及?zhàn)術(shù)運用的傳球，難度較大，初學者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進行練習。
二傳。
二傳技術(shù)是供扣球等進攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球，主要特點是來球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動作練習的目的。二傳的動作要領(lǐng)與基本的傳球動作相同，但在傳球前身體不要正對來球，而應盡力正對傳球的方向；在戰(zhàn)術(shù)運用中，身體可能不正對傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對方。二傳應傳出各種高低、速度、遠近的球，供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開始，傳球?qū)τ谶M攻的質(zhì)量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技術(shù)之一。由于扣球時能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進攻手段之一。扣球居高臨下，進攻點離對方場地最近，可以運用個人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來突破對方的攔防陣線，使對方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負的關(guān)鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動作，每一次扣球需要經(jīng)過助跑、起跳、空中擊球和落地四個相互銜接的過程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個人技巧和戰(zhàn)術(shù)運用水平。
起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動作發(fā)力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。正面扣球時，面對球網(wǎng)，便于觀察，能根據(jù)對方攔網(wǎng)的情況，隨時改變扣球的路線。正面扣球揮臂動作靈活協(xié)調(diào)、準確性高、便于控制落點、力量大。所以正面扣球是最有效的進攻戰(zhàn)術(shù)之一，也是各種扣球技術(shù)的基礎(chǔ)。
助跑：球傳出后開始助跑動作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當踏腳著地瞬間，擺臂至身體側(cè)后方并開始向前擺動，當兩腿彎曲到最深時，手臂擺至體側(cè)，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。
空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動作發(fā)力，依次連帶肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方弧形揮動，在最高點將球擊出。落地：身體自然下落，落地時前腳掌先著地，以緩沖沖擊。
二、試述中1-。
2、邊1-2接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)。
接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)可簡稱為“一攻”戰(zhàn)術(shù)。一攻的好壞，直接關(guān)系到能否奪得發(fā)球權(quán)，要力避失分和使一傳到位，取得主動權(quán)?！耙还ァ睉?zhàn)術(shù)主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉(zhuǎn)移”（簡稱“兩次轉(zhuǎn)移”），三種形式。每一種戰(zhàn)術(shù)形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術(shù)變化，而各種戰(zhàn)術(shù)變化又可以運用適合于自己的某種戰(zhàn)術(shù)形式。戰(zhàn)術(shù)形式是固定的，但戰(zhàn)術(shù)變化卻是靈活的。
“中1－2”和“邊1－2”
所謂“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)，即前排中間一名隊員（3號位）或者是前排旁邊一名隊員（2號位或4號位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊員扣球的一種進攻形式。簡單地說，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。
“中1－2”和“邊1－2”的進攻形式是進攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡單的形式，其特點是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點進攻，戰(zhàn)術(shù)意識容易被對方識破，戰(zhàn)術(shù)變化、攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求得戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增加這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網(wǎng)進攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)形式由前排中或前排邊1隊員作二傳,將球傳給其他兩個前排隊員扣球的進攻形式。這是最基本、最簡單的戰(zhàn)術(shù)形式，其特點是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點進攻，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破，戰(zhàn)術(shù)變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增強這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網(wǎng)進攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。
“兩次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)形式一傳到網(wǎng)前適當位置時，前排隊員跳起進行扣球，如遇到對方攔網(wǎng)，可在空中改做二傳,將球轉(zhuǎn)移給其他隊員進攻。其特點是:保持前排3人進攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進攻的機會，兩次球可加快進攻的速度，破壞對方的節(jié)奏；運用轉(zhuǎn)移扣球更易于迷惑對方攔網(wǎng)。這種戰(zhàn)術(shù)對一傳要求較高，較難組成，但進攻效果較好，在對方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時，可以更多地運用。
高中體育教案排球篇十五
二.身體素質(zhì)。
重點：墊球:墊球要點;素質(zhì):看手勢快速移動,反應快,移動快速。
難點：墊球:協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學。
目標：
1.認知目標:全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關(guān)知識。
2.技能目標:a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓練快速反。
應能力。
3.情感目標:滲透愛國主義教育,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。
程序。
教學內(nèi)容、教師活動、學生活動、要求、預想、組織、時間。
一
1.整隊。
2.導入。
3.明確內(nèi)容、目標。
1.師生問好。
2.情景:排球比賽"五連冠"。
3.宣布本課內(nèi)容、要求4.安排見習生。
體育委員整隊。
快、靜、齊。
集中注意力。
聲音洪亮。
見習生隨堂看課。
2
二
熟悉球。
1.情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身。
2.介紹擊球的幾種方法。
3.巡視指導、參與。
1.用排球玩"打獵"游戲。
2.模仿練習。
3.自創(chuàng)練習。
1.充分活動各關(guān)節(jié)。
2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。
4
三
模擬排球賽。
方法:不使球落地。
思考:如何控制好擊球的方向。
1.情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。
2.講解方法。
3.提示:采取哪些方法把球擊出。
4.巡視指導、參與。
1.學生自由發(fā)揮把球擊起。
2.練中想。
3.聽哨聲停止。
1.聽口令抱團結(jié)合8人一組。
2.練習中探索。
8人一組圍成圓形。
4
四
歸納要領(lǐng):擊球部位,移動,用力方向。
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制。
1.典型學生示范。
2.反思歸納。
1、引入最佳學習狀態(tài)。
2、培養(yǎng)觀察分析能力。
同二。
3
五
鞏固練習:。
1、兩人一組一拋一墊。
2、兩人一組對墊。
3、8人一組4對4移動墊。
4、自墊。
5、
總結(jié)。
1.講解示范。
2.巡視指導、參與。
3、提問:排球的基本知識。起源、球的要求等。
1、對準來球移動快。用力協(xié)調(diào),柔和。
2、跑動積極。
3、認真體會動作。
回答、評定。
1、體會動作要領(lǐng)。
2、兩手臂伸直、加緊、提肩。
3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。
4、擊球時腿蹬地,身體重心前移。
1、兩人自由組合距2-3米面對站立。
2、4對4。
12。
六
自我升降評價。
方法:能連續(xù)自墊10次的同學圍成圓,以下的圍成一圓互墊。
1.講解。
2.巡視指導。
分層次練習。
客觀評價。
同二。
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。
1.情景:萬眾一心奪冠軍。
2.講解示范。
掌握要領(lǐng)。
配合緊密。
同二。
3
八
素質(zhì)練習。
1、兩人一組互摸對方腳跟。
2、兩人一組移動拋接球游戲。
3、看老師手勢前后左右快速移動。
1.講解方法、規(guī)則,強調(diào)注意事項。
2.示范。
按要求活動。
積極、認真。
身體成半蹲姿勢。
看老師手勢移動2分鐘,2組。
1.遵守規(guī)則。
2.注意安全。
成體操隊形。
7
九
1.評定:各類優(yōu)勝。
2.布置作業(yè)。
3.收回器材。
情景:我們?nèi)〉昧斯谲姟?BR> 模仿致意。
放松。
在輕松愉快中結(jié)束。
同上4列橫隊2。
器材。
排球30只。
預計生理負荷曲線。
略
預計心率:130~140次/分。
運動密度40~50%。