方案的實(shí)施需要協(xié)調(diào)各方面資源及合理安排時(shí)間和人力。方案的制定應(yīng)該注重整體性和系統(tǒng)性，避免片面性和隨意性。為了給大家提供更多實(shí)際操作的參考，我們整理了一些實(shí)用的方案案例。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇一
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
20**年10月8日上午8、30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容和方式。
組織縣心血管專家到社區(qū)開(kāi)展義診咨詢服務(wù)發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展免費(fèi)測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。組織專家開(kāi)展“控制體重預(yù)防高血壓”專題知識(shí)講座，設(shè)計(jì)制作預(yù)防高血壓宣傳材料現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。邀請(qǐng)縣衛(wèi)生行政主管領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，邀請(qǐng)縣新聞媒體參加活動(dòng)和進(jìn)行宣傳報(bào)道。
四、活動(dòng)要求。
1、各醫(yī)療單位要根據(jù)《**縣20**年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》精神積極開(kāi)形勢(shì)多樣的宣傳活動(dòng)。10月8日上午8時(shí)30分，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、**衛(wèi)生院宣傳人員要準(zhǔn)時(shí)到萬(wàn)福源廣場(chǎng)參加宣傳活動(dòng)。
2、各醫(yī)療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印制宣傳單，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)咨詢臺(tái)開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)，攜帶血壓儀安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓。
3、各醫(yī)療單位要有主管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)參加活動(dòng)，參加宣傳人員要穿白服，每個(gè)單位參加人員不少于10人。
4、各醫(yī)療單位要制定宣傳活動(dòng)計(jì)劃，宣傳活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)，并將宣傳資料(計(jì)劃、圖片、宣傳品、總結(jié))裝訂成冊(cè)保存。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇二
為有效預(yù)防和控制高血壓，提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，4月9日，南湖區(qū)老年活動(dòng)中心邀請(qǐng)?zhí)掌澋尼t(yī)生舉辦高血壓知識(shí)講座。
講座以提高長(zhǎng)者高血壓防治意識(shí)、培養(yǎng)健康的生活方式、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生為目的。
醫(yī)務(wù)人員在現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)設(shè)咨詢、量血壓服務(wù)，普及高血壓知識(shí)提高群眾自我保健意識(shí)，傳授健康知識(shí)、提升身體素質(zhì)的知識(shí)和技能，增進(jìn)全社會(huì)對(duì)高血壓病人的理解和幫助。
同時(shí)也使戒煙、限酒、適當(dāng)鍛煉的理念進(jìn)一步深入人心，讓廣大群眾積極采取行動(dòng)預(yù)防和控制高血壓，共享健康生活。
通過(guò)此次活動(dòng)，進(jìn)一步提高了長(zhǎng)者學(xué)習(xí)健康知識(shí)的主動(dòng)性，加強(qiáng)了長(zhǎng)者預(yù)防和控制高血壓的意識(shí)和能力。使得長(zhǎng)者加深了對(duì)高血壓及健康生活方式理解、如何防治高血壓防病治病的的認(rèn)識(shí)，受到了長(zhǎng)者居民的一致好評(píng)，取得了良好的社會(huì)效果，達(dá)到預(yù)期目的。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇三
2020年“全國(guó)高血壓日”宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”。鼓西街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心特邀福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院心血管內(nèi)科陳麗副主任醫(yī)師在陸莊社區(qū)綜合文化活動(dòng)中心于20xx年10月22日(周四)上午9：00-10：00舉辦《全國(guó)高血壓日-18歲以上知曉血壓》健康教育知識(shí)講座。具體方案如下：
陸莊社區(qū)綜合文化活動(dòng)中心（鼓樓區(qū)西洪路121號(hào)）。
全國(guó)高血壓日-18歲以上知曉血壓。
轄區(qū)居民。
鼓西街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
2、有獎(jiǎng)問(wèn)答。
3、免費(fèi)發(fā)放健教宣傳頁(yè)。
4、科普知識(shí)。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇四
高血壓病是指病因尚未明確，以體循環(huán)動(dòng)脈血壓高于正常范圍為主要臨床表現(xiàn)的一種獨(dú)立疾病。
發(fā)病主要原因與高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙有關(guān)。
高血壓病的早期癥狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以后可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴(yán)重時(shí)可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。
高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險(xiǎn)因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險(xiǎn)性在于突然死亡或致殘。高血壓患者要學(xué)會(huì)生活調(diào)養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。
高血壓病有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多發(fā)生在中年以上的人，以腦力勞動(dòng)者居多；繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內(nèi)分泌疾病可引起血壓升高。由于高血壓持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病，故高血壓與冠心病有密切關(guān)系。在食品選擇方面有共同的要求。
全身感覺(jué)麻木或一側(cè)肢體活動(dòng)發(fā)生障礙，甚至心慌、氣短、胸悶甚至不能平躺時(shí)，要及時(shí)測(cè)量血壓，因?yàn)楹芸赡馨l(fā)生了高血壓危象。
1.胖子容易患高血壓。
人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。
2.喜歡吃咸的人容易得高血壓。
食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。
3.飲酒多的人容易得高血壓。
喝白酒每天超過(guò)二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。
4.精神長(zhǎng)期緊張和性子急的人容易得高血壓。
長(zhǎng)期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮過(guò)度、噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視自己的血壓。
5.高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
隨著年齡增加，血管彈性差，小動(dòng)脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會(huì)使動(dòng)脈壁損傷和變化又加重動(dòng)脈硬化，二者互為因果關(guān)系，故老年人容易發(fā)生高血壓。
高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫(yī)生指導(dǎo)用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發(fā)生不測(cè)，治療時(shí)間越早越好，臨界高血壓就應(yīng)該開(kāi)始治療。高血壓病人服藥須知：
堅(jiān)持每天用藥，即使病情好轉(zhuǎn)，仍應(yīng)服維持量。睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人參含有抑制體內(nèi)脂肪分解物質(zhì)，有高血壓的人應(yīng)慎用。
高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要，用藥治療的同時(shí)，輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療。
注意飲食，低鹽(每日5克)，低動(dòng)物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多，壓迫心肌、會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會(huì)降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?，血漿中的膽固醇就會(huì)下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動(dòng)物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚(yú)子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，量力而行，可選擇運(yùn)動(dòng)量輕、時(shí)間長(zhǎng)些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。
生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時(shí))，勞逸結(jié)合。不急不躁，控制情緒，喜樂(lè)有度。
消瘦的高血壓、冠心病病人，要吃魚(yú)、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素c也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c的水果(酸味水果)。同時(shí)，高血壓、冠心病人要控制食鹽量。因?yàn)殁c鹽可引起人體小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會(huì)吸收水分，使體內(nèi)積聚過(guò)多的水分，增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，要少吃咸(腌)菜、泡鹽蛋等食品。
高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。
高血壓病人生活中要注意的問(wèn)題。
切忌大便干燥，高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。
性生活適度，青壯年患者應(yīng)盡量控制或減少，老年患者應(yīng)避免，以防發(fā)生意外。
養(yǎng)生指南。
一.調(diào)暢情志：保持輕松愉快的情緒，避免過(guò)度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過(guò)輕松愉快的方式來(lái)松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。
二.飲食有節(jié)：應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過(guò)5克，鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說(shuō)，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。性生活使人處于高度興奮狀態(tài)，神經(jīng)血管緊張，甚至可引起中風(fēng)，應(yīng)節(jié)制性欲，慎房事。
三.戒煙少酒：煙堿（尼古?。┛墒湛s微細(xì)血管，使心跳加快，血壓升高；少量喝酒可使微循環(huán)擴(kuò)張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒煙少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無(wú)益的。
四.勞逸結(jié)合：如從事高度緊張的工作，要掌握好對(duì)自己情緒的調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影響。休息包括精神上、體力上的休息。重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)是不適宜的。負(fù)重、長(zhǎng)跑、搬運(yùn)重物應(yīng)予禁止。但輕體力勞動(dòng)是可以的，長(zhǎng)期臥床并無(wú)好處。
五.堅(jiān)持鍛煉：應(yīng)堅(jiān)持打太極拳，練氣功，每日早晚各一次，可改善血液循環(huán)，減少外周阻力而使血壓降低。
六.堅(jiān)持服藥：對(duì)中、晚期高血壓病，堅(jiān)持服藥治療是十分重要的。如一種藥物產(chǎn)生耐藥性而失效時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換其他藥物。不遵醫(yī)囑，隨意停藥，會(huì)使血壓急劇升高而發(fā)生危險(xiǎn)。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓。
資料：據(jù)中國(guó)高血壓聯(lián)盟主席劉力生教授介紹，在我國(guó)，每年由高血壓導(dǎo)致腦卒中風(fēng)病人超過(guò)150萬(wàn)，死亡率居世界第二位，由此造成的經(jīng)濟(jì)損失和社會(huì)、家庭、個(gè)人的負(fù)擔(dān)更是難以估計(jì)。據(jù)估算我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者超過(guò)1億，并且有繼續(xù)上升的趨勢(shì)。調(diào)查顯示，人群中僅有53%的人測(cè)量過(guò)血壓，44%的人知道自己的血壓水平；而城市有效控制率僅4%，農(nóng)村則低至1%。（《健康報(bào)》990225）。
降血壓九法。
豆腐常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，有輔助降低血壓作用。
芹菜常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。
洋蔥常吃洋蔥，有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。
海帶能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，用利降壓。
花生用花生仁（帶紅衣）浸醋１周，酌加紅糖、在蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。若用花生殼50～100個(gè)，洗凈泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓療效顯著。
醋患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減減體重500克。
羅布麻每日３錢，且開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。
干茶葉渣將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，作枕頭墊，不但柔松舒適，墊靠久了，還有平肝降壓作用，對(duì)偏頭痛等癥，亦有輔助療效。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇五
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國(guó)居民的高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?0xx年10月8日是第xx個(gè)全國(guó)高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的'健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開(kāi)展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
“鹽與高血壓”；宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
20xx年10月8日。
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
1、縣疾控中心召開(kāi)全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì)；
3、中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國(guó)高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4、設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓；講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5、印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張。
6、與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
1、慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料；咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單；組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
2、全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座；現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
3、健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立；宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照；聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
4、辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇六
x月x日是世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。我市規(guī)劃于5月中下旬和6月上中旬組織開(kāi)展系列宣傳活動(dòng)，為確保宣傳效果，特制訂《市20xx年世界高血壓日宣傳活動(dòng)方案》。
（一）加大高血壓危險(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高了居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
（二）通過(guò)成人血壓丈量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期丈量血壓的習(xí)慣。
（三）教會(huì)患者自測(cè)血壓，提高了高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
1.活動(dòng)地點(diǎn)：
2.活動(dòng)時(shí)間：x月x日上午x：xx-xx：xx。
3.加入活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校x次單位加入。
4.活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)丈量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開(kāi)展高血壓防治知識(shí)咨詢活動(dòng)；邀請(qǐng)市人大、領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行第1頁(yè)活動(dòng)宣傳報(bào)道。
5.活動(dòng)要求：加入集中宣傳的7次醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1次（版面統(tǒng)一尺寸：1.2m×2.4m，離地高度50公分，傾斜度70度）、自帶聽(tīng)診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于x月x日上午x：xx前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)安排。活動(dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
x月x日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢臺(tái)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢和免費(fèi)丈量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)尺度要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高了高血壓患者檢出率，必需通過(guò)丈量血壓的方式才干實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)職責(zé)人員崗位目標(biāo)考核管理；使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把xx歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開(kāi)具和化驗(yàn)檢查的一次必要條件，確保xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格依照《市衛(wèi)生和規(guī)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市xx歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案（試行）的通知》（衛(wèi)疾控[2019]15號(hào)）要求，做好xx歲以上就診人群血壓日常丈量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高了全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，x月x日-x月x日，全市范圍內(nèi)將組織開(kāi)展一次成人血壓丈量活動(dòng)：
1.各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)組織轄區(qū)各村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，對(duì)本村、本社區(qū)35歲以上所有居民免費(fèi)血壓丈量一次，做好登記，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象。血壓異常者要進(jìn)一步篩查、確診，如確診為高血壓患者，要及時(shí)為其建立健康管理檔案，指導(dǎo)其服藥，并定期進(jìn)行隨訪管理（具體篩查和管理方案由市疾控中心負(fù)責(zé)制定下發(fā)）。如果丈量對(duì)象家中自備有血壓計(jì)，村醫(yī)應(yīng)負(fù)責(zé)教授其自己或家人血壓計(jì)使用技術(shù)，使其自己或家人學(xué)會(huì)正確丈量血壓方法。
2.所有醫(yī)院的體檢中心均應(yīng)對(duì)到本院體檢的對(duì)象開(kāi)展血壓丈量，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象，血壓異常者交給本院內(nèi)科或高血壓門診進(jìn)一步篩查、確診。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的高血壓患者或高危人群，醫(yī)院應(yīng)指定科室或人員，指導(dǎo)該機(jī)關(guān)企事業(yè)單位為其建立健康管理檔案和隨訪管理，農(nóng)村、社區(qū)的高血壓患者或高危人群，要通過(guò)醫(yī)院疾控科室上報(bào)市疾控中心，再由市疾控中心轉(zhuǎn)到相應(yīng)轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，然后由衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分流到病人所在村（社區(qū)）進(jìn)行隨訪管理。
3.血壓丈量活動(dòng)開(kāi)展期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要主動(dòng)邀請(qǐng)健康教育講師團(tuán)成員或市高血壓防控專家委員會(huì)成員對(duì)轄區(qū)每次村開(kāi)展一次高血壓防治健康教育講座，同時(shí)要通過(guò)電子顯示屏、懸掛橫幅、健康教育宣傳欄等，對(duì)活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象、高血壓危害等內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)宣傳；各村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）要張貼由市疾控中心統(tǒng)一印制的宣傳海報(bào)，并通過(guò)發(fā)放宣傳單、上門通知等形式，廣泛傳播高血壓防治知識(shí)，告知血壓丈量活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象，動(dòng)員轄區(qū)居民主動(dòng)進(jìn)行血壓丈量。
1.市高血壓防治中心要在全市成人丈量血壓活動(dòng)開(kāi)展前，組織召開(kāi)一次由我市高血壓防控專家委員會(huì)成員及各醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員加入的高血壓防治培訓(xùn)會(huì)議，為全市成人血壓丈量活動(dòng)技術(shù)支持。
2.各轄區(qū)要組織鄉(xiāng)級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員，圍繞血壓計(jì)使用、家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對(duì)高血壓患者自我管理小組成員進(jìn)行一次培訓(xùn)，并對(duì)小組成員血壓控制情況進(jìn)行一次評(píng)估和指導(dǎo)。
由市疾控中心提供素材，通過(guò)廣播電視臺(tái)、日?qǐng)?bào)等新聞媒體對(duì)高血壓防治知識(shí)和基本公共衛(wèi)生政策法規(guī)進(jìn)行宣傳，動(dòng)員全社會(huì)積極參加防治工作。
市衛(wèi)計(jì)委將通過(guò)“健康”微信公眾號(hào)等對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并向公眾發(fā)送高血壓防治知識(shí)；市疾控中心和其他建立有網(wǎng)站及微信平臺(tái)的醫(yī)療單位要通過(guò)單位網(wǎng)站和微信平臺(tái)進(jìn)行高血壓防治知識(shí)宣傳。
為提高了宣傳效果，市疾控中心要印制高血壓防治知識(shí)宣傳海報(bào)、宣傳單等宣傳品，并提前分發(fā)到各醫(yī)療單位，各單位要按時(shí)領(lǐng)取并做好宣傳品使用工作。
各單位在宣傳活動(dòng)結(jié)束后要仔細(xì)總結(jié)，并于6月25日前將宣傳活動(dòng)總結(jié)和宣傳照片上報(bào)市疾控中心慢性病防治科，聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：xxxx，電子郵箱；市疾控中心要于6月30日前完玉成市活動(dòng)總結(jié)，并上報(bào)至市衛(wèi)計(jì)委。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇七
為了增強(qiáng)學(xué)校教師的保健意識(shí)，提高保健水平、生活質(zhì)量和身體素質(zhì)，引導(dǎo)廣大教職工自覺(jué)摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛(wèi)生防病知識(shí)，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風(fēng)。2018年9月11日下午，東區(qū)教體局、攀鋼總醫(yī)院在東區(qū)教體局三會(huì)議室舉辦了“2018年?yáng)|區(qū)高血壓防治與腦卒中預(yù)防知識(shí)培訓(xùn)講座”。參加培訓(xùn)的有區(qū)屬各中小學(xué)和托幼機(jī)構(gòu)的校醫(yī)、保健教師和部分教師。區(qū)教體局副局長(zhǎng)尹孟彬、體衛(wèi)藝股股長(zhǎng)陳偉出席培訓(xùn)講座。
尹孟彬副局長(zhǎng)要求參加培訓(xùn)的校醫(yī)和老師通過(guò)培訓(xùn)提高對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，提高幸福生活指數(shù)。培訓(xùn)會(huì)邀請(qǐng)到攀鋼總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任艾民博士為大家進(jìn)行高血壓與腦卒中預(yù)防知識(shí)培訓(xùn)。艾博士通過(guò)ppt課件，對(duì)高血壓臨床表現(xiàn)、易患人群、對(duì)身體各臟器的危害以及如何預(yù)防等知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的介紹；攀鋼醫(yī)院急診科護(hù)士，現(xiàn)場(chǎng)演示并指導(dǎo)參加培訓(xùn)的教職工如何使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓。
培訓(xùn)結(jié)束后，攀鋼總醫(yī)院專家現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)向參會(huì)的學(xué)校發(fā)放了電子血壓計(jì)，倡導(dǎo)廣大學(xué)校的老師關(guān)心愛(ài)護(hù)自身身體健康，塑造自主自律的健康行為，養(yǎng)成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇八
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
20xx年10月8日上午8、30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容和方式。
組織縣心血管專家到社區(qū)開(kāi)展義診咨詢服務(wù)發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展免費(fèi)測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。組織專家開(kāi)展“控制體重預(yù)防高血壓”專題知識(shí)講座，設(shè)計(jì)制作預(yù)防高血壓宣傳材料現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。邀請(qǐng)縣衛(wèi)生行政主管領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，邀請(qǐng)縣新聞媒體參加活動(dòng)和進(jìn)行宣傳報(bào)道。
四、活動(dòng)要求。
1、各醫(yī)療單位要根據(jù)《xx縣20xx年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》精神積極開(kāi)形勢(shì)多樣的宣傳活動(dòng)。10月8日上午8時(shí)30分，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、xx衛(wèi)生院宣傳人員要準(zhǔn)時(shí)到萬(wàn)福源廣場(chǎng)參加宣傳活動(dòng)。
2、各醫(yī)療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印制宣傳單，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)咨詢臺(tái)開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)，攜帶血壓儀安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓。
3、各醫(yī)療單位要有主管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)參加活動(dòng)，參加宣傳人員要穿白服，每個(gè)單位參加人員不少于10人。
4、各醫(yī)療單位要制定宣傳活動(dòng)計(jì)劃，宣傳活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)，并將宣傳資料(計(jì)劃、圖片、宣傳品、總結(jié))裝訂成冊(cè)保存。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇九
10月8日是第xx個(gè)全國(guó)高血壓日，今年活動(dòng)主題是健康血壓，健康心跳。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的.認(rèn)識(shí)和重視，我院擬定于10月8日開(kāi)展高血壓日義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
文昌市人民醫(yī)院門診大廳前。
10月8日上午9：0011：30。
醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者；
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：心血管內(nèi)科針對(duì)高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
本次活動(dòng)由醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)并上報(bào)相關(guān)科室。同時(shí)，邀請(qǐng)xx市電視臺(tái)健康與生活欄目到現(xiàn)場(chǎng)拍攝宣傳。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十
20xx年10月8日是第xx個(gè)“全國(guó)高血壓日”，為貫徹落實(shí)國(guó)家《健康中國(guó)。河北行動(dòng)（20xx-2030年）》，加強(qiáng)心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，按照河北省衛(wèi)生健康委疾控局《關(guān)于開(kāi)展20xx年慢性病系列宣傳日活動(dòng)的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“全國(guó)高血壓日”多學(xué)科聯(lián)合健康宣教、義診系列活動(dòng)。
1、提高居民對(duì)高血壓的.知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識(shí)。
2、將高血壓慢病防治知識(shí)普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭(zhēng)“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過(guò)140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)。
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。
2、專家自帶白大衣、聽(tīng)診器等物品。
地址：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號(hào)）。
出行：
1、開(kāi)車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）。
xxx、15xxx2xxx11。
xxx、13xxx8xxx77。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十一
每年10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。今年迎來(lái)我國(guó)第x個(gè)高血壓日，主題是“健康生活方式，健康血壓”，其目的是呼吁居民改善生活方式，減少食鹽攝入，控制高血壓。我院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此次活動(dòng)高度重視，要求醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開(kāi)展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開(kāi)展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，宣傳形式多樣化。
由醫(yī)院主要領(lǐng)導(dǎo)組織活動(dòng)的開(kāi)展；為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了廣播、宣傳欄等媒體通過(guò)開(kāi)展咨詢義診活動(dòng)及發(fā)放宣傳資料，為醫(yī)院總院及各門診制作了“全國(guó)高血壓日”咨詢義診條幅，組織醫(yī)務(wù)人員到各社區(qū)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳邀請(qǐng)媒體記者對(duì)義診活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，做好活動(dòng)準(zhǔn)備工作并負(fù)責(zé)拍攝照片、做好工作報(bào)告，發(fā)放“高血壓”宣傳資料并不時(shí)給予觀展群眾解答提問(wèn)，有問(wèn)必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
二、活動(dòng)主題突出，深入社區(qū)。
我院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)采取有效措施和各種豐富多彩的形式開(kāi)展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過(guò)程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過(guò)這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)受到了社區(qū)居民的好評(píng)，收到了良好的社區(qū)效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。合計(jì)共發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料10000余份給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓780余人，接受相關(guān)群眾咨詢360余人。
三、現(xiàn)場(chǎng)便民，宣傳到位。
我院于10月8日在我縣十字街進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過(guò)往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及重要意義。
此次活動(dòng)深受廣大群眾歡迎，通過(guò)開(kāi)展活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解了高血壓對(duì)身體的危害，明白了合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，提高了各種慢病的防治知識(shí)。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十二
高血壓健康講座總結(jié)為了做好社區(qū)高血壓病防治工作，我們田莊村衛(wèi)生所指導(dǎo)和幫助下，對(duì)此次講座作了充分準(zhǔn)備和周密部署，首先安排符合我村居民健康需求的講座內(nèi)容，如根據(jù)我們村困難戶多、老年人多、高血壓多、糖尿病多、殘疾人多等“五多”人議論況，制定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育講座方案;今天到會(huì)一共36人，此次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開(kāi)展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)。
一、通過(guò)此次健康教育講座，發(fā)現(xiàn)我們?cè)诟哐獕翰」芾矸矫娉匾暢潭炔粔蛲猓€存在以下具體問(wèn)題:。
1、許多居民對(duì)高血壓病防治常識(shí)缺少，用藥上處于不規(guī)范狀態(tài)，我們平時(shí)也沒(méi)有實(shí)時(shí)指導(dǎo)，形成錯(cuò)誤的用藥習(xí)慣。
2、沒(méi)有采取有效措施調(diào)動(dòng)居民參與慢病管理和健康教育的積極性，結(jié)果引起無(wú)人氣、無(wú)效果的局面。
3、由于重視程度不夠和缺少經(jīng)驗(yàn)，健康教育工作處于應(yīng)付或者“糊”。針對(duì)上述情況我們改進(jìn)和完善以下措施:。
1、對(duì)35歲以上居民在就診和建健康檔案時(shí)，實(shí)行測(cè)血壓的規(guī)定，發(fā)現(xiàn)血壓高應(yīng)連續(xù)三天監(jiān)測(cè)以明確診斷，并建立高血壓病檔專項(xiàng)管理。
2、做好血壓表校對(duì)和掌握正確的測(cè)血壓方法。
3、積極爭(zhēng)取中心支持和幫助，共同做好高血壓病的管理工作。
二、以目標(biāo)人群為重點(diǎn)，以普及和強(qiáng)化高血壓病防治常識(shí)為基礎(chǔ)，以制定針對(duì)性的指導(dǎo)方案為措施，以提高高血壓病“三率”為目標(biāo)。
高血壓發(fā)病病率榜居我社區(qū)八類慢病之首，尤其晚期出現(xiàn)并發(fā)癥，對(duì)居民身心健康和家庭、社會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。因此做好此項(xiàng)工作意義十分重大。通過(guò)此次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)居民在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多恍惚或者錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥;吃了，用其它藥就沒(méi)效”、“一天只能吃一次藥”和“血沒(méi)事了了就要停藥，不然成癮”等。針對(duì)以上問(wèn)題，我們一一給與解答。尤其讓大家明白:高血壓一般來(lái)說(shuō)是終身性的疾病，只有通過(guò)藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。此次活動(dòng)初步解決一些居民多年懸而未決的問(wèn)題。為了使高血壓病的發(fā)現(xiàn)率、管理率和控制率較去年有明顯的提高，我們必須抓住開(kāi)展健康教育的契機(jī)，把它與慢性病管理有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。
三、制定適宜的健康教育方案，重點(diǎn)加強(qiáng)個(gè)別化的用藥指導(dǎo)，確保開(kāi)展健康教育和高血壓病管理的效果。
1、要提高高血壓病管理的“三率”，就必須從制定符合社區(qū)居民實(shí)際健康需求，行之有效的健康教育入手，以此動(dòng)員和促進(jìn)社區(qū)慢性病管理深入的開(kāi)展。我們辦事站在高血壓病管理方面還剛剛起步，還未能把此項(xiàng)工作做實(shí)、做細(xì)、做到位。此后要按照高血壓管理要求和辦事流程，結(jié)合社區(qū)居民調(diào)查、健康檔案更新及其它慢病管理的開(kāi)展，重點(diǎn)完善高血壓防治健康教育，摸索出適宜我社區(qū)高血壓居民的防治方案和落實(shí)措施。
2、高血壓防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致和耐煩的工作，必須堅(jiān)持健康教育和慢病管理有機(jī)結(jié)合起來(lái)，相互促進(jìn)。之前我們只重視基本醫(yī)療而輕忽健康教育，只重視“臨時(shí)醫(yī)囑”而輕忽“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而輕忽連續(xù)隨訪，只重視“單病種”管理而輕忽綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的首要原因。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十三
脂肪是人體能量的重要來(lái)源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性維生素的消化吸收，但是脂肪攝入過(guò)多是引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一，膳食鹽的攝入量過(guò)高與高血壓的患病率密切相關(guān)。
食用油和食鹽攝入過(guò)多是我國(guó)城鄉(xiāng)居民共同存在的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。為此，建議我國(guó)居民應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過(guò)多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。成年人一天食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6克。減鹽是一種既經(jīng)濟(jì)、效果又比較好的預(yù)防心血管病的措施。
二、三餐分配要合理，零食要適。
合理安排一日三餐的時(shí)間及食量，進(jìn)餐定時(shí)定量。要天天吃早餐并保證其營(yíng)養(yǎng)充足，午餐要吃好，晚餐要適量。不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，盡可能與家人共同進(jìn)餐，并營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍。
零食作為一日三餐之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以合理選用，但來(lái)自零食的能量應(yīng)計(jì)入全天能量攝入之中。
1、減少鈉鹽的攝入。
2、盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺；
3、減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量；
4、少食或不食含鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜、火腿、香腸以及各類炒貨；
5、增加蔬菜和水果的攝入量；
6、腎功能良好者，使用含鉀的烹調(diào)用鹽。
7、控制體重，超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖還會(huì)進(jìn)一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。
8、不吸煙不飲酒堅(jiān)持鍛煉，過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。
雖然少量飲酒后短時(shí)間內(nèi)血壓會(huì)有所下降，但長(zhǎng)期少量飲酒可使血壓輕度升高；過(guò)量飲酒則使血壓明顯升高。
9、減輕精神壓力必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十四
安全問(wèn)題是當(dāng)今社會(huì)所關(guān)注的一個(gè)重要點(diǎn)，無(wú)論是城鎮(zhèn)還是山區(qū)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，城鎮(zhèn)居民的安全防范意識(shí)已經(jīng)有了很大的提高，而往往大型自然災(zāi)基本都發(fā)生在山區(qū)等地，加強(qiáng)當(dāng)?shù)厝嗣竦陌踩婪兑庾R(shí)，有效的避免災(zāi)害發(fā)生時(shí)的可避免的財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡，是我們當(dāng)代大學(xué)生所應(yīng)該向大家普及的義務(wù)。與此同時(shí)，兒童安全問(wèn)題也在當(dāng)今社會(huì)逐漸上升到一個(gè)高度。不斷有兒童拐賣事件發(fā)生，我們同時(shí)也了解到在當(dāng)?shù)赜屑倜昂蜕械牟环ǚ肿右源朔绞焦召u兒童，在這方面防范意識(shí)的提高也是我們大學(xué)生應(yīng)該向他們傳達(dá)的。因此我們開(kāi)展了安全知識(shí)講座的活動(dòng)。
二、開(kāi)展時(shí)間：
7月13日8點(diǎn)30分至9點(diǎn)10分。
三、講座針對(duì)對(duì)象：
面向山區(qū)所有居民。四、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)防范意識(shí)營(yíng)造美好家園五、活動(dòng)目的：
1、宣傳普及安全知識(shí)，引起當(dāng)?shù)鼐用褡⒁狻?、增強(qiáng)成年人的安全責(zé)任意識(shí)和自我防范意識(shí)。3、提高大家的安全素質(zhì)，遇到突發(fā)事件能及時(shí)應(yīng)對(duì)。六、活動(dòng)開(kāi)展：
1、前期準(zhǔn)備：搜集各方面關(guān)于山區(qū)自然災(zāi)害的資料，了解當(dāng)?shù)貢r(shí)常發(fā)生的災(zāi)害類型以及他們平時(shí)的應(yīng)對(duì)方法。
2、活動(dòng)形式：以講座為主，對(duì)安全知識(shí)進(jìn)行普及教育。
3、環(huán)節(jié)安排：提出問(wèn)題，引發(fā)大家的思考。指出方法，分析各類災(zāi)害的應(yīng)對(duì)方式。提高意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)未成年的保護(hù)措施?？偨Y(jié)交流，檢驗(yàn)講座成效。七、預(yù)期結(jié)果：
1、通過(guò)此次安全知識(shí)講座的開(kāi)展，有效地使當(dāng)?shù)鼐用窳私獾礁鞣N容易發(fā)生的災(zāi)害類型。與此同時(shí)，也讓他們學(xué)會(huì)如何正確的處理突發(fā)事件。提高自我安全防范意識(shí)，有效的避免財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十五
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國(guó)居民的.高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?009年10月8日是第十二個(gè)全國(guó)高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開(kāi)展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
一、宣傳主題：“鹽與高血壓”;宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
二、參與單位：縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
三、活動(dòng)日期：2009年10月8日。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
四、宣傳形式：
1.縣疾控中心召開(kāi)全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì);。
2.疾控中心健康教育進(jìn)社區(qū)系列講座：高血壓防治健康知識(shí)講座;。
3.中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國(guó)高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4.設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓;講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5.印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張。
6.與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
五、組織與分工：
1.慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料;咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單;組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
3.全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座;現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
2.健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立;宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照;聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
3.辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十六
每年10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。我鎮(zhèn)開(kāi)展了義診、宣傳、咨詢活動(dòng)。根據(jù)開(kāi)發(fā)區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦《關(guān)于開(kāi)展20xx年“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)的通知》的通知要求，我院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，制定詳細(xì)的宣傳活動(dòng)方案，要求我院醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的.形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開(kāi)展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開(kāi)展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳義診活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了宣傳版面、宣傳欄、宣傳手冊(cè)、條幅等作為開(kāi)展咨詢義診活動(dòng)的宣傳資料，并組織醫(yī)務(wù)人員到人口密集的街道進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診、宣傳，發(fā)放宣傳頁(yè)，并不時(shí)給予觀展群眾解答提問(wèn)，有問(wèn)必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
我院采取有效措施和各種豐富多彩的形式開(kāi)展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過(guò)程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過(guò)這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，此次活動(dòng)受到了廣大群眾的好評(píng)，收到了良好的效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。此次活動(dòng)共計(jì)發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料1600余份，給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓250余人，接受相關(guān)群眾咨詢360余人。
我院于10月8日在我鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn)上進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診、宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過(guò)往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及重要意義。同時(shí)，抽有我院內(nèi)科醫(yī)師以到場(chǎng)，對(duì)群眾的日常健康問(wèn)題提供指導(dǎo)，免費(fèi)提供測(cè)血壓、稱體重等便民檢查等。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十七
在導(dǎo)致心血管病的各種原因中，高血壓病是最為可怕的。幾乎所有心血管疾病都與其有關(guān)，所以防治高血壓是防治心血管病的關(guān)鍵。
1998年我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因第二位，在農(nóng)村居首位。1959、1979、1991年我國(guó)衛(wèi)生部、醫(yī)科院組織了三次全國(guó)性血壓普查顯示，我國(guó)高血壓流行有增高的趨勢(shì)。由于我國(guó)人口年齡的增長(zhǎng)、飲食結(jié)構(gòu)變化和鹽攝入量的增加，我國(guó)高血壓病患者顯著增加。
情況雖然如此，只要能更多地了解高血壓病，在積極治療高血壓病人的同時(shí)大力開(kāi)展一級(jí)預(yù)防，因地制宜地進(jìn)行群眾宣教，提高群眾的自我保健能力，就能對(duì)高血壓病進(jìn)行很好的預(yù)防和治療，降低全人群的血壓水平。
了解高血壓病之前，有必要先弄清血壓的概念。人體細(xì)胞需要氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能生存，在身體中，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血液運(yùn)往全身，血液的流動(dòng)需要壓力。通常用兩個(gè)數(shù)字來(lái)表述血壓的高低－－高壓和低壓。收縮壓是指心臟收縮向血管中泵出血液時(shí)的壓力，這個(gè)時(shí)候血管壓力最高。舒張壓是指心臟達(dá)到最大舒張時(shí)壓力，這個(gè)時(shí)候血管中的壓力最低。人體的許多生理指數(shù)都有一定正常范圍，例如心跳、體溫。一旦這些指數(shù)不正常就可能給人體帶來(lái)?yè)p害，血壓也是如此。
原發(fā)性高血壓也叫高血壓病，是一種獨(dú)立的疾病，有著自己的病因、發(fā)生發(fā)展轉(zhuǎn)歸的規(guī)律和臨床表現(xiàn)。繼發(fā)性高血壓是指繼發(fā)于其他疾病或原因的高血壓。只占人群高血壓的5%～10%。血壓升高僅是這些疾病的一個(gè)臨床表現(xiàn)。高血壓病的輕或重通過(guò)分級(jí)來(lái)確定，高血壓病總體分三級(jí)，對(duì)應(yīng)我們經(jīng)常說(shuō)的輕、中和重度高血壓病。高血壓病的分級(jí)為臨床治療提供了有效依據(jù)。剛才是用患者血壓高低來(lái)進(jìn)行分級(jí)，現(xiàn)在是用高血壓對(duì)人體產(chǎn)生的損害程度進(jìn)行分級(jí)。治療時(shí)不但根據(jù)血壓水平，也要考慮危險(xiǎn)因素與靶器官損害的預(yù)防和逆轉(zhuǎn)?；颊叩母哐獕翰∵M(jìn)入２級(jí)后，高血壓病已經(jīng)對(duì)人體的器官產(chǎn)生了實(shí)質(zhì)性損害，患者要積極進(jìn)行治療來(lái)防止更大的損害，并逆轉(zhuǎn)一些臟器的改變，例如心肌肥厚等。患者高血壓進(jìn)入３期后，病情已相當(dāng)嚴(yán)重，甚至對(duì)患者生命產(chǎn)生威脅。患者應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)全面的治療。否則，患者并發(fā)其他心血管疾病的可能性大為增加。造成高血壓的確切原因目前還不完全清楚。但是一些因素確于與高血壓病有關(guān)。
國(guó)際上已經(jīng)研究確定的高血壓發(fā)病危險(xiǎn)因素是：體重超重、膳食高鹽和中度以上飲酒。雖然有以上情況的人患高血壓的幾率較大。但是任何人在任何年齡和背景情況下都有可能發(fā)展成高血壓，不可掉以輕心。
腎臟是人身體的廢物處理廠，維護(hù)人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定；每時(shí)每刻都有大量的血液流經(jīng)腎臟；長(zhǎng)期高血壓，可使腎小球動(dòng)脈痙攣，多年后，腎小球小動(dòng)脈硬化，腎小球纖維化，后期腎單位破壞，腎萎縮變硬，最終導(dǎo)致腎功能不全(尿毒癥)。腎臟失去去除血液中的毒物能力后，患者需每星期做3-5次的血液透析，每次4小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致死亡。
高血壓患者在進(jìn)行非藥物療法和抗高血壓藥物治療前常需進(jìn)行一系列的檢查，這些檢查的目的主要是為下一步的治療提供依據(jù)。高血壓病經(jīng)常沒(méi)有癥狀，并且如果長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行治療能夠造成許多嚴(yán)重的疾病，所以我們稱高血壓病是“隱形殺手”。高血壓病早期癥狀還有：頭疼、暈眩、耳鳴、腰酸肩痛、心悸氣喘、手腳麻痹、全身乏力、胸悶。
及早發(fā)現(xiàn)高血壓病，是進(jìn)行有效治療的關(guān)鍵。
只要改變自己不良的生活習(xí)慣，堅(jiān)持治療，選擇正確的藥物，高血壓病是可以被控制的。高血壓的治療是康復(fù)醫(yī)療活動(dòng)，應(yīng)該是綜合性的，包括教育、危險(xiǎn)因素的預(yù)防、不當(dāng)行為方式的矯正、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法以及藥物治療等。控制高血壓意味著終生改變一些飲食和生活習(xí)慣。飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間呈線性關(guān)系，因此不提倡用少量飲酒預(yù)防冠心病，提倡高血壓患者戒酒。
高血壓飲食：總脂肪總熱量的30%；飽和脂肪10%；魚(yú)蝦類50g/日；食油20-30g/日；蔬菜400-500g/日；水果100g/日。引自《血管疾病的防治》。who建議每人每日食鹽量不超過(guò)6g。我國(guó)膳食中約80%的鈉來(lái)自烹調(diào)或含鹽高的腌制品，因此限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。在運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己運(yùn)動(dòng)的種類。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，可以參考運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)。
長(zhǎng)期精神壓力和心情抑郁是引起高血壓和其它一些慢性病的重要原因之一。通過(guò)改變一些飲食和生活習(xí)慣可以達(dá)到一些降低血壓的效果。但同時(shí)藥物治療也是必須的。藥物治療是治療高血壓病的重要手段。
積極地進(jìn)行藥物降壓治療不僅能控制血壓，而且還有重要的靶器官保護(hù)作用，減少心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，提高生活質(zhì)量?？垢哐獕核幬锿ǔＳ幸恍└弊饔?；在服用藥物過(guò)程中，經(jīng)常讓醫(yī)生進(jìn)行檢查來(lái)確定藥物的療效。同時(shí)，聯(lián)合用藥也可降低單一用藥的副作用。治療高血壓病的藥物有很多，arb、acei和ccb是目前最為常用的降壓藥物。目前，藥物除了能降低患者血壓外，更強(qiáng)調(diào)其對(duì)患者器官的保護(hù)作用。arb和acei類藥物在這方面更有優(yōu)勢(shì)。對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，最重要的是保護(hù)身體器官不被高血壓病所損害。arb和acei類藥物有優(yōu)異的器官保護(hù)作用。
在治療高血壓的過(guò)程中，患者存在很多誤區(qū)，這嚴(yán)重影響了高血壓病的治療效果和治療時(shí)機(jī)。以藥價(jià)貴賤定藥品取舍,認(rèn)為價(jià)貴的“好藥”要用到血壓實(shí)在無(wú)法控制時(shí)候，從而錯(cuò)失了降壓治療的有效時(shí)機(jī)。在完成這次講座前，給大家一些有價(jià)值的建議?；颊咭獙?duì)治療高血壓病要有堅(jiān)定的信心。高血壓病只要被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持治療，選擇正確的降壓藥物是可以被有效控制的。醫(yī)生是患者戰(zhàn)勝高血壓病的堅(jiān)強(qiáng)后盾。醫(yī)生有很多的治療方法來(lái)幫助患者按照相應(yīng)的步驟來(lái)預(yù)防和控制高血壓。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十八
1、通過(guò)技術(shù)普及和推廣實(shí)現(xiàn)對(duì)全國(guó)百萬(wàn)高血壓患者的規(guī)范化治療，降低其冠心病和腦卒中事件的發(fā)病和死亡。
2、在項(xiàng)目示范、帶動(dòng)下，推動(dòng)全國(guó)的高血壓防治工作，促進(jìn)和提高全社會(huì)對(duì)高血壓防治的認(rèn)識(shí)，有效控制高血壓，預(yù)防心腦血管病。
3、促進(jìn)高血壓規(guī)范化治療技術(shù)的推廣和普及。
1、對(duì)全國(guó)2萬(wàn)名社區(qū)基層醫(yī)師進(jìn)行高血壓防治標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)；
2、由接受培訓(xùn)的基層醫(yī)師對(duì)100萬(wàn)名高血壓患者實(shí)施規(guī)范化治療與健康管理；
3、使接受管理的100萬(wàn)高血壓患者高血壓控制率達(dá)到60%以上；
4、通過(guò)規(guī)范化治療后，高血壓患者的心腦血管病發(fā)病率和死亡率能夠下降30—50%。
1、建立組織保障體系。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十九
人類要維持生命并進(jìn)行日常工作就必須得到能量的供應(yīng)，就象汽車行進(jìn)時(shí)需要汽油，電燈亮需要電能一樣。而脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則是人體能量的來(lái)源。血液則負(fù)責(zé)把這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧運(yùn)輸?shù)礁鹘M織器官中。同時(shí)，將各組織器官在氧化代謝中所產(chǎn)生的廢物運(yùn)走。那么血液靠什么力量在整個(gè)人體系統(tǒng)中循環(huán)的呢?那就是血壓，即血液在血管中流動(dòng)時(shí)，血液加于血管壁的側(cè)壓力，而血管彈性回縮所產(chǎn)生的壓力則推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)。所以血壓對(duì)人類是非常重要的。
收縮壓，舒張壓分別指什么?什么是脈壓?
心臟收縮時(shí)，大動(dòng)脈內(nèi)產(chǎn)生的較大的壓力，我們將此時(shí)的壓力叫做收縮壓，當(dāng)心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈借助于大動(dòng)脈的彈性回縮產(chǎn)生的壓力推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)，這時(shí)的血壓稱之為舒張壓。收縮壓與舒張壓二者之差叫做脈壓。
高血壓的定義。
1999年中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)高血壓聯(lián)盟，參考世界衛(wèi)生組織和國(guó)際高血壓協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，明確提出我國(guó)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是：在未服降壓藥的情況下，收縮壓=140毫米汞柱和或舒張壓=90毫米汞柱為高血壓。高血壓可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性高血壓是能找到引起高血壓明確病因的高血壓。占到全部高血壓人群的5%左右，可通過(guò)對(duì)原發(fā)病的治療可使部分患者得到根治。而原發(fā)性高血壓找不到病因，存在著遺傳傾向及家庭聚集性，經(jīng)實(shí)行健康的生活方式及認(rèn)真的服藥，也可使血壓得到控制，減少危險(xiǎn)事件的發(fā)生率。
采用袖帶式血壓計(jì)測(cè)量血壓時(shí)要注意什么問(wèn)題。
首先要注意袖帶的寬窄符合標(biāo)準(zhǔn)，不能用兒童血壓計(jì)袖帶測(cè)量成人血壓，以免造成假性高血壓。其次，天冷時(shí)，不能怕麻煩，要卷起衣袖，否則會(huì)造成測(cè)量的血壓偏低。
高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素有哪些?
以上飲酒。其他引起高血壓的因素有：遺傳傾向，吸煙，年齡，性別，工作緊張程度，血液粘稠度，高血脂癥，社會(huì)經(jīng)濟(jì)及心理因素等。
超重、肥胖與高血壓的關(guān)系。
超重、肥胖已成為高血壓病的重要誘因，國(guó)際衛(wèi)生組織已公認(rèn)超重和肥胖是引起原發(fā)性高血壓病的危險(xiǎn)因素。中國(guó)、美國(guó)、日本和歐洲都有報(bào)告顯示人群的體重指數(shù)增高，血壓水平和高血壓的患病率均逐步提高。
當(dāng)控制了年齡、性別、基線血壓值，心率、吸煙、飲酒、等變量后，體重指數(shù)每上升一個(gè)單位(公斤/米)，高血壓病的相對(duì)危險(xiǎn)性就增加10%。同時(shí)女性發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性略高于男性。
超重和肥胖還是誘發(fā)多種心血管疾病的危險(xiǎn)因素，如高血糖、高胰島素血癥、高脂血癥、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不僅導(dǎo)致血壓升高，而且使心血管病的危險(xiǎn)因素全面上升，使高血壓病的危險(xiǎn)層次明顯上升。
中國(guó)人的膳食特點(diǎn)和與高血壓發(fā)病的關(guān)系。
“民以食為天”，這是我們每個(gè)人都熟知的老話?？梢?jiàn)，“吃”在人們生活中所占的地位之重要，它被視為和“天”一樣崇高，是人類生存的必需?，F(xiàn)在，人們的生活水平普遍提高了，有許多疾病現(xiàn)在伴隨著“吃”的問(wèn)題接踵而至了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，高血壓、冠心病、糖尿病以及大量的消化系統(tǒng)疾病，它們都與不合理的“吃”有很大的關(guān)系。于是，有許多人又走向了另一個(gè)極端，即“遠(yuǎn)離葷食，只是吃素”，凡是肉、蛋類食物一概拒絕，日常只與瓜菜為伍，但這樣做是不科學(xué)的。
中國(guó)人的傳統(tǒng)膳食的特點(diǎn)是以碳水化合物為主，攝入蛋白，特別是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白較少;攝入的鹽較高而鉀、鈣、鎂、及纖維素偏少。大多數(shù)流行病學(xué)研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，也就是說(shuō)吃的蛋白質(zhì)越多可以使血壓下降。進(jìn)食魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)血壓有保護(hù)作用。
我們?nèi)粘Ｒ灾参镄允澄餅橹鞯膫鹘y(tǒng)膳食，低脂肪，較高的纖維素同樣有利于預(yù)防高血壓，但“遠(yuǎn)離葷食，只是吃素”，形成高鹽低鉀、低鈣、低動(dòng)物蛋白質(zhì)(優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì))的飲食類型也是血壓隨年齡而升高及高血壓發(fā)病的重要因素。
每人每天宜攝入多少克食鹽。
很多人在生活中，為了貪圖菜的味道可口，往往吃得比較咸，在烹調(diào)時(shí)放入含鹽高的調(diào)料(如醬油、黃醬、豆瓣醬等)。還有部分地區(qū)人們喜歡食用鹽腌制品，導(dǎo)致我國(guó)居民的每人每日平均食鹽量(包括所有食物中所含的鈉折合成鹽)為7～20克，高鹽飲食是目前引起高血壓的三大危險(xiǎn)因素之一。
日常飲食中，高鹽份的攝入，人群的平均血壓，血壓隨年齡的增長(zhǎng)幅度均會(huì)明顯增高。國(guó)外的衛(wèi)生健康資料大多顯示，若每人每天飲食中鹽的攝入量超過(guò)4克，高血壓及其心血管并發(fā)癥較常見(jiàn)，相反低于此水平時(shí)，高血壓的發(fā)病率會(huì)明顯減低。
吃得咸會(huì)使血壓升高，那吃多少才能保證健康的呢?世界衛(wèi)生組織建議，正常人每天的鹽攝入量應(yīng)少于6克。同時(shí)，并非所有的人吃鹽過(guò)多都患有高血壓，不同的個(gè)體對(duì)鹽攝入的血壓反應(yīng)也不一，有人敏感，有人不敏感。原發(fā)性高血壓病患者中約一半以上的患者屬鹽敏感型。所以在一定情況下，食鹽攝入量還要因人而異。
高血壓的遺傳傾向。
高血壓屬多基因遺傳疾病有明顯的家族發(fā)病傾向，這說(shuō)明高血壓是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。國(guó)內(nèi)外一些研究表明，父母有高血壓史者，其子女患高血壓的危險(xiǎn)是無(wú)家族史的2倍。雙親均是高血壓患者，其子女的高血壓概率為45%，雙親有一方為高血壓的，概率為28%，雙親均為正常血壓的，概率為3%。高血壓的遺傳度在70%左右。
子女受父母血壓的影響程度有差別，但沒(méi)有同性影響現(xiàn)象，女兒對(duì)遺傳的敏感性高于兒子。同時(shí)，遺傳因素在原發(fā)性高血壓病的發(fā)病中起重要作用，但是，除了遺傳因素外，高血壓發(fā)病還與其他因素有關(guān)，遺傳因素必須與環(huán)境因素綜合作用，才會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇一
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
20**年10月8日上午8、30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容和方式。
組織縣心血管專家到社區(qū)開(kāi)展義診咨詢服務(wù)發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展免費(fèi)測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。組織專家開(kāi)展“控制體重預(yù)防高血壓”專題知識(shí)講座，設(shè)計(jì)制作預(yù)防高血壓宣傳材料現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。邀請(qǐng)縣衛(wèi)生行政主管領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，邀請(qǐng)縣新聞媒體參加活動(dòng)和進(jìn)行宣傳報(bào)道。
四、活動(dòng)要求。
1、各醫(yī)療單位要根據(jù)《**縣20**年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》精神積極開(kāi)形勢(shì)多樣的宣傳活動(dòng)。10月8日上午8時(shí)30分，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、**衛(wèi)生院宣傳人員要準(zhǔn)時(shí)到萬(wàn)福源廣場(chǎng)參加宣傳活動(dòng)。
2、各醫(yī)療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印制宣傳單，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)咨詢臺(tái)開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)，攜帶血壓儀安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓。
3、各醫(yī)療單位要有主管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)參加活動(dòng)，參加宣傳人員要穿白服，每個(gè)單位參加人員不少于10人。
4、各醫(yī)療單位要制定宣傳活動(dòng)計(jì)劃，宣傳活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)，并將宣傳資料(計(jì)劃、圖片、宣傳品、總結(jié))裝訂成冊(cè)保存。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇二
為有效預(yù)防和控制高血壓，提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，4月9日，南湖區(qū)老年活動(dòng)中心邀請(qǐng)?zhí)掌澋尼t(yī)生舉辦高血壓知識(shí)講座。
講座以提高長(zhǎng)者高血壓防治意識(shí)、培養(yǎng)健康的生活方式、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生為目的。
醫(yī)務(wù)人員在現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)設(shè)咨詢、量血壓服務(wù)，普及高血壓知識(shí)提高群眾自我保健意識(shí)，傳授健康知識(shí)、提升身體素質(zhì)的知識(shí)和技能，增進(jìn)全社會(huì)對(duì)高血壓病人的理解和幫助。
同時(shí)也使戒煙、限酒、適當(dāng)鍛煉的理念進(jìn)一步深入人心，讓廣大群眾積極采取行動(dòng)預(yù)防和控制高血壓，共享健康生活。
通過(guò)此次活動(dòng)，進(jìn)一步提高了長(zhǎng)者學(xué)習(xí)健康知識(shí)的主動(dòng)性，加強(qiáng)了長(zhǎng)者預(yù)防和控制高血壓的意識(shí)和能力。使得長(zhǎng)者加深了對(duì)高血壓及健康生活方式理解、如何防治高血壓防病治病的的認(rèn)識(shí)，受到了長(zhǎng)者居民的一致好評(píng)，取得了良好的社會(huì)效果，達(dá)到預(yù)期目的。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇三
2020年“全國(guó)高血壓日”宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”。鼓西街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心特邀福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院心血管內(nèi)科陳麗副主任醫(yī)師在陸莊社區(qū)綜合文化活動(dòng)中心于20xx年10月22日(周四)上午9：00-10：00舉辦《全國(guó)高血壓日-18歲以上知曉血壓》健康教育知識(shí)講座。具體方案如下：
陸莊社區(qū)綜合文化活動(dòng)中心（鼓樓區(qū)西洪路121號(hào)）。
全國(guó)高血壓日-18歲以上知曉血壓。
轄區(qū)居民。
鼓西街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
2、有獎(jiǎng)問(wèn)答。
3、免費(fèi)發(fā)放健教宣傳頁(yè)。
4、科普知識(shí)。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇四
高血壓病是指病因尚未明確，以體循環(huán)動(dòng)脈血壓高于正常范圍為主要臨床表現(xiàn)的一種獨(dú)立疾病。
發(fā)病主要原因與高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙有關(guān)。
高血壓病的早期癥狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以后可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴(yán)重時(shí)可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。
高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險(xiǎn)因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險(xiǎn)性在于突然死亡或致殘。高血壓患者要學(xué)會(huì)生活調(diào)養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。
高血壓病有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多發(fā)生在中年以上的人，以腦力勞動(dòng)者居多；繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內(nèi)分泌疾病可引起血壓升高。由于高血壓持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病，故高血壓與冠心病有密切關(guān)系。在食品選擇方面有共同的要求。
全身感覺(jué)麻木或一側(cè)肢體活動(dòng)發(fā)生障礙，甚至心慌、氣短、胸悶甚至不能平躺時(shí)，要及時(shí)測(cè)量血壓，因?yàn)楹芸赡馨l(fā)生了高血壓危象。
1.胖子容易患高血壓。
人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。
2.喜歡吃咸的人容易得高血壓。
食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。
3.飲酒多的人容易得高血壓。
喝白酒每天超過(guò)二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。
4.精神長(zhǎng)期緊張和性子急的人容易得高血壓。
長(zhǎng)期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮過(guò)度、噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視自己的血壓。
5.高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
隨著年齡增加，血管彈性差，小動(dòng)脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會(huì)使動(dòng)脈壁損傷和變化又加重動(dòng)脈硬化，二者互為因果關(guān)系，故老年人容易發(fā)生高血壓。
高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫(yī)生指導(dǎo)用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發(fā)生不測(cè)，治療時(shí)間越早越好，臨界高血壓就應(yīng)該開(kāi)始治療。高血壓病人服藥須知：
堅(jiān)持每天用藥，即使病情好轉(zhuǎn)，仍應(yīng)服維持量。睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人參含有抑制體內(nèi)脂肪分解物質(zhì)，有高血壓的人應(yīng)慎用。
高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要，用藥治療的同時(shí)，輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療。
注意飲食，低鹽(每日5克)，低動(dòng)物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多，壓迫心肌、會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會(huì)降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?，血漿中的膽固醇就會(huì)下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動(dòng)物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚(yú)子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，量力而行，可選擇運(yùn)動(dòng)量輕、時(shí)間長(zhǎng)些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。
生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時(shí))，勞逸結(jié)合。不急不躁，控制情緒，喜樂(lè)有度。
消瘦的高血壓、冠心病病人，要吃魚(yú)、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素c也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c的水果(酸味水果)。同時(shí)，高血壓、冠心病人要控制食鹽量。因?yàn)殁c鹽可引起人體小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會(huì)吸收水分，使體內(nèi)積聚過(guò)多的水分，增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，要少吃咸(腌)菜、泡鹽蛋等食品。
高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。
高血壓病人生活中要注意的問(wèn)題。
切忌大便干燥，高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。
性生活適度，青壯年患者應(yīng)盡量控制或減少，老年患者應(yīng)避免，以防發(fā)生意外。
養(yǎng)生指南。
一.調(diào)暢情志：保持輕松愉快的情緒，避免過(guò)度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過(guò)輕松愉快的方式來(lái)松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。
二.飲食有節(jié)：應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過(guò)5克，鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說(shuō)，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。性生活使人處于高度興奮狀態(tài)，神經(jīng)血管緊張，甚至可引起中風(fēng)，應(yīng)節(jié)制性欲，慎房事。
三.戒煙少酒：煙堿（尼古?。┛墒湛s微細(xì)血管，使心跳加快，血壓升高；少量喝酒可使微循環(huán)擴(kuò)張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒煙少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無(wú)益的。
四.勞逸結(jié)合：如從事高度緊張的工作，要掌握好對(duì)自己情緒的調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影響。休息包括精神上、體力上的休息。重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)是不適宜的。負(fù)重、長(zhǎng)跑、搬運(yùn)重物應(yīng)予禁止。但輕體力勞動(dòng)是可以的，長(zhǎng)期臥床并無(wú)好處。
五.堅(jiān)持鍛煉：應(yīng)堅(jiān)持打太極拳，練氣功，每日早晚各一次，可改善血液循環(huán)，減少外周阻力而使血壓降低。
六.堅(jiān)持服藥：對(duì)中、晚期高血壓病，堅(jiān)持服藥治療是十分重要的。如一種藥物產(chǎn)生耐藥性而失效時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換其他藥物。不遵醫(yī)囑，隨意停藥，會(huì)使血壓急劇升高而發(fā)生危險(xiǎn)。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓。
資料：據(jù)中國(guó)高血壓聯(lián)盟主席劉力生教授介紹，在我國(guó)，每年由高血壓導(dǎo)致腦卒中風(fēng)病人超過(guò)150萬(wàn)，死亡率居世界第二位，由此造成的經(jīng)濟(jì)損失和社會(huì)、家庭、個(gè)人的負(fù)擔(dān)更是難以估計(jì)。據(jù)估算我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者超過(guò)1億，并且有繼續(xù)上升的趨勢(shì)。調(diào)查顯示，人群中僅有53%的人測(cè)量過(guò)血壓，44%的人知道自己的血壓水平；而城市有效控制率僅4%，農(nóng)村則低至1%。（《健康報(bào)》990225）。
降血壓九法。
豆腐常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，有輔助降低血壓作用。
芹菜常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。
洋蔥常吃洋蔥，有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。
海帶能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，用利降壓。
花生用花生仁（帶紅衣）浸醋１周，酌加紅糖、在蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。若用花生殼50～100個(gè)，洗凈泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓療效顯著。
醋患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減減體重500克。
羅布麻每日３錢，且開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。
干茶葉渣將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，作枕頭墊，不但柔松舒適，墊靠久了，還有平肝降壓作用，對(duì)偏頭痛等癥，亦有輔助療效。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇五
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國(guó)居民的高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?0xx年10月8日是第xx個(gè)全國(guó)高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的'健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開(kāi)展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
“鹽與高血壓”；宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
20xx年10月8日。
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
1、縣疾控中心召開(kāi)全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì)；
3、中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國(guó)高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4、設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓；講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5、印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張。
6、與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
1、慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料；咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單；組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
2、全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座；現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
3、健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立；宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照；聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
4、辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇六
x月x日是世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。我市規(guī)劃于5月中下旬和6月上中旬組織開(kāi)展系列宣傳活動(dòng)，為確保宣傳效果，特制訂《市20xx年世界高血壓日宣傳活動(dòng)方案》。
（一）加大高血壓危險(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高了居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
（二）通過(guò)成人血壓丈量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期丈量血壓的習(xí)慣。
（三）教會(huì)患者自測(cè)血壓，提高了高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
1.活動(dòng)地點(diǎn)：
2.活動(dòng)時(shí)間：x月x日上午x：xx-xx：xx。
3.加入活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校x次單位加入。
4.活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)丈量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開(kāi)展高血壓防治知識(shí)咨詢活動(dòng)；邀請(qǐng)市人大、領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行第1頁(yè)活動(dòng)宣傳報(bào)道。
5.活動(dòng)要求：加入集中宣傳的7次醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1次（版面統(tǒng)一尺寸：1.2m×2.4m，離地高度50公分，傾斜度70度）、自帶聽(tīng)診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于x月x日上午x：xx前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)安排。活動(dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
x月x日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢臺(tái)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢和免費(fèi)丈量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)尺度要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高了高血壓患者檢出率，必需通過(guò)丈量血壓的方式才干實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)職責(zé)人員崗位目標(biāo)考核管理；使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把xx歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開(kāi)具和化驗(yàn)檢查的一次必要條件，確保xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格依照《市衛(wèi)生和規(guī)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市xx歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案（試行）的通知》（衛(wèi)疾控[2019]15號(hào)）要求，做好xx歲以上就診人群血壓日常丈量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高了全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，x月x日-x月x日，全市范圍內(nèi)將組織開(kāi)展一次成人血壓丈量活動(dòng)：
1.各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)組織轄區(qū)各村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，對(duì)本村、本社區(qū)35歲以上所有居民免費(fèi)血壓丈量一次，做好登記，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象。血壓異常者要進(jìn)一步篩查、確診，如確診為高血壓患者，要及時(shí)為其建立健康管理檔案，指導(dǎo)其服藥，并定期進(jìn)行隨訪管理（具體篩查和管理方案由市疾控中心負(fù)責(zé)制定下發(fā)）。如果丈量對(duì)象家中自備有血壓計(jì)，村醫(yī)應(yīng)負(fù)責(zé)教授其自己或家人血壓計(jì)使用技術(shù)，使其自己或家人學(xué)會(huì)正確丈量血壓方法。
2.所有醫(yī)院的體檢中心均應(yīng)對(duì)到本院體檢的對(duì)象開(kāi)展血壓丈量，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象，血壓異常者交給本院內(nèi)科或高血壓門診進(jìn)一步篩查、確診。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的高血壓患者或高危人群，醫(yī)院應(yīng)指定科室或人員，指導(dǎo)該機(jī)關(guān)企事業(yè)單位為其建立健康管理檔案和隨訪管理，農(nóng)村、社區(qū)的高血壓患者或高危人群，要通過(guò)醫(yī)院疾控科室上報(bào)市疾控中心，再由市疾控中心轉(zhuǎn)到相應(yīng)轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，然后由衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分流到病人所在村（社區(qū)）進(jìn)行隨訪管理。
3.血壓丈量活動(dòng)開(kāi)展期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要主動(dòng)邀請(qǐng)健康教育講師團(tuán)成員或市高血壓防控專家委員會(huì)成員對(duì)轄區(qū)每次村開(kāi)展一次高血壓防治健康教育講座，同時(shí)要通過(guò)電子顯示屏、懸掛橫幅、健康教育宣傳欄等，對(duì)活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象、高血壓危害等內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)宣傳；各村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）要張貼由市疾控中心統(tǒng)一印制的宣傳海報(bào)，并通過(guò)發(fā)放宣傳單、上門通知等形式，廣泛傳播高血壓防治知識(shí)，告知血壓丈量活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象，動(dòng)員轄區(qū)居民主動(dòng)進(jìn)行血壓丈量。
1.市高血壓防治中心要在全市成人丈量血壓活動(dòng)開(kāi)展前，組織召開(kāi)一次由我市高血壓防控專家委員會(huì)成員及各醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員加入的高血壓防治培訓(xùn)會(huì)議，為全市成人血壓丈量活動(dòng)技術(shù)支持。
2.各轄區(qū)要組織鄉(xiāng)級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員，圍繞血壓計(jì)使用、家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對(duì)高血壓患者自我管理小組成員進(jìn)行一次培訓(xùn)，并對(duì)小組成員血壓控制情況進(jìn)行一次評(píng)估和指導(dǎo)。
由市疾控中心提供素材，通過(guò)廣播電視臺(tái)、日?qǐng)?bào)等新聞媒體對(duì)高血壓防治知識(shí)和基本公共衛(wèi)生政策法規(guī)進(jìn)行宣傳，動(dòng)員全社會(huì)積極參加防治工作。
市衛(wèi)計(jì)委將通過(guò)“健康”微信公眾號(hào)等對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并向公眾發(fā)送高血壓防治知識(shí)；市疾控中心和其他建立有網(wǎng)站及微信平臺(tái)的醫(yī)療單位要通過(guò)單位網(wǎng)站和微信平臺(tái)進(jìn)行高血壓防治知識(shí)宣傳。
為提高了宣傳效果，市疾控中心要印制高血壓防治知識(shí)宣傳海報(bào)、宣傳單等宣傳品，并提前分發(fā)到各醫(yī)療單位，各單位要按時(shí)領(lǐng)取并做好宣傳品使用工作。
各單位在宣傳活動(dòng)結(jié)束后要仔細(xì)總結(jié)，并于6月25日前將宣傳活動(dòng)總結(jié)和宣傳照片上報(bào)市疾控中心慢性病防治科，聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：xxxx，電子郵箱；市疾控中心要于6月30日前完玉成市活動(dòng)總結(jié)，并上報(bào)至市衛(wèi)計(jì)委。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇七
為了增強(qiáng)學(xué)校教師的保健意識(shí)，提高保健水平、生活質(zhì)量和身體素質(zhì)，引導(dǎo)廣大教職工自覺(jué)摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛(wèi)生防病知識(shí)，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風(fēng)。2018年9月11日下午，東區(qū)教體局、攀鋼總醫(yī)院在東區(qū)教體局三會(huì)議室舉辦了“2018年?yáng)|區(qū)高血壓防治與腦卒中預(yù)防知識(shí)培訓(xùn)講座”。參加培訓(xùn)的有區(qū)屬各中小學(xué)和托幼機(jī)構(gòu)的校醫(yī)、保健教師和部分教師。區(qū)教體局副局長(zhǎng)尹孟彬、體衛(wèi)藝股股長(zhǎng)陳偉出席培訓(xùn)講座。
尹孟彬副局長(zhǎng)要求參加培訓(xùn)的校醫(yī)和老師通過(guò)培訓(xùn)提高對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，提高幸福生活指數(shù)。培訓(xùn)會(huì)邀請(qǐng)到攀鋼總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任艾民博士為大家進(jìn)行高血壓與腦卒中預(yù)防知識(shí)培訓(xùn)。艾博士通過(guò)ppt課件，對(duì)高血壓臨床表現(xiàn)、易患人群、對(duì)身體各臟器的危害以及如何預(yù)防等知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的介紹；攀鋼醫(yī)院急診科護(hù)士，現(xiàn)場(chǎng)演示并指導(dǎo)參加培訓(xùn)的教職工如何使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓。
培訓(xùn)結(jié)束后，攀鋼總醫(yī)院專家現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)向參會(huì)的學(xué)校發(fā)放了電子血壓計(jì)，倡導(dǎo)廣大學(xué)校的老師關(guān)心愛(ài)護(hù)自身身體健康，塑造自主自律的健康行為，養(yǎng)成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇八
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
20xx年10月8日上午8、30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容和方式。
組織縣心血管專家到社區(qū)開(kāi)展義診咨詢服務(wù)發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展免費(fèi)測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。組織專家開(kāi)展“控制體重預(yù)防高血壓”專題知識(shí)講座，設(shè)計(jì)制作預(yù)防高血壓宣傳材料現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。邀請(qǐng)縣衛(wèi)生行政主管領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，邀請(qǐng)縣新聞媒體參加活動(dòng)和進(jìn)行宣傳報(bào)道。
四、活動(dòng)要求。
1、各醫(yī)療單位要根據(jù)《xx縣20xx年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》精神積極開(kāi)形勢(shì)多樣的宣傳活動(dòng)。10月8日上午8時(shí)30分，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、xx衛(wèi)生院宣傳人員要準(zhǔn)時(shí)到萬(wàn)福源廣場(chǎng)參加宣傳活動(dòng)。
2、各醫(yī)療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印制宣傳單，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)咨詢臺(tái)開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)，攜帶血壓儀安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓。
3、各醫(yī)療單位要有主管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)參加活動(dòng)，參加宣傳人員要穿白服，每個(gè)單位參加人員不少于10人。
4、各醫(yī)療單位要制定宣傳活動(dòng)計(jì)劃，宣傳活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)，并將宣傳資料(計(jì)劃、圖片、宣傳品、總結(jié))裝訂成冊(cè)保存。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇九
10月8日是第xx個(gè)全國(guó)高血壓日，今年活動(dòng)主題是健康血壓，健康心跳。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的.認(rèn)識(shí)和重視，我院擬定于10月8日開(kāi)展高血壓日義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
文昌市人民醫(yī)院門診大廳前。
10月8日上午9：0011：30。
醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者；
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：心血管內(nèi)科針對(duì)高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
本次活動(dòng)由醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)并上報(bào)相關(guān)科室。同時(shí)，邀請(qǐng)xx市電視臺(tái)健康與生活欄目到現(xiàn)場(chǎng)拍攝宣傳。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十
20xx年10月8日是第xx個(gè)“全國(guó)高血壓日”，為貫徹落實(shí)國(guó)家《健康中國(guó)。河北行動(dòng)（20xx-2030年）》，加強(qiáng)心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，按照河北省衛(wèi)生健康委疾控局《關(guān)于開(kāi)展20xx年慢性病系列宣傳日活動(dòng)的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“全國(guó)高血壓日”多學(xué)科聯(lián)合健康宣教、義診系列活動(dòng)。
1、提高居民對(duì)高血壓的.知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識(shí)。
2、將高血壓慢病防治知識(shí)普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭(zhēng)“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過(guò)140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)。
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。
2、專家自帶白大衣、聽(tīng)診器等物品。
地址：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號(hào)）。
出行：
1、開(kāi)車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）。
xxx、15xxx2xxx11。
xxx、13xxx8xxx77。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十一
每年10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。今年迎來(lái)我國(guó)第x個(gè)高血壓日，主題是“健康生活方式，健康血壓”，其目的是呼吁居民改善生活方式，減少食鹽攝入，控制高血壓。我院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此次活動(dòng)高度重視，要求醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開(kāi)展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開(kāi)展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，宣傳形式多樣化。
由醫(yī)院主要領(lǐng)導(dǎo)組織活動(dòng)的開(kāi)展；為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了廣播、宣傳欄等媒體通過(guò)開(kāi)展咨詢義診活動(dòng)及發(fā)放宣傳資料，為醫(yī)院總院及各門診制作了“全國(guó)高血壓日”咨詢義診條幅，組織醫(yī)務(wù)人員到各社區(qū)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳邀請(qǐng)媒體記者對(duì)義診活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，做好活動(dòng)準(zhǔn)備工作并負(fù)責(zé)拍攝照片、做好工作報(bào)告，發(fā)放“高血壓”宣傳資料并不時(shí)給予觀展群眾解答提問(wèn)，有問(wèn)必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
二、活動(dòng)主題突出，深入社區(qū)。
我院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)采取有效措施和各種豐富多彩的形式開(kāi)展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過(guò)程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過(guò)這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)受到了社區(qū)居民的好評(píng)，收到了良好的社區(qū)效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。合計(jì)共發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料10000余份給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓780余人，接受相關(guān)群眾咨詢360余人。
三、現(xiàn)場(chǎng)便民，宣傳到位。
我院于10月8日在我縣十字街進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過(guò)往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及重要意義。
此次活動(dòng)深受廣大群眾歡迎，通過(guò)開(kāi)展活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解了高血壓對(duì)身體的危害，明白了合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，提高了各種慢病的防治知識(shí)。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十二
高血壓健康講座總結(jié)為了做好社區(qū)高血壓病防治工作，我們田莊村衛(wèi)生所指導(dǎo)和幫助下，對(duì)此次講座作了充分準(zhǔn)備和周密部署，首先安排符合我村居民健康需求的講座內(nèi)容，如根據(jù)我們村困難戶多、老年人多、高血壓多、糖尿病多、殘疾人多等“五多”人議論況，制定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育講座方案;今天到會(huì)一共36人，此次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開(kāi)展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)。
一、通過(guò)此次健康教育講座，發(fā)現(xiàn)我們?cè)诟哐獕翰」芾矸矫娉匾暢潭炔粔蛲猓€存在以下具體問(wèn)題:。
1、許多居民對(duì)高血壓病防治常識(shí)缺少，用藥上處于不規(guī)范狀態(tài)，我們平時(shí)也沒(méi)有實(shí)時(shí)指導(dǎo)，形成錯(cuò)誤的用藥習(xí)慣。
2、沒(méi)有采取有效措施調(diào)動(dòng)居民參與慢病管理和健康教育的積極性，結(jié)果引起無(wú)人氣、無(wú)效果的局面。
3、由于重視程度不夠和缺少經(jīng)驗(yàn)，健康教育工作處于應(yīng)付或者“糊”。針對(duì)上述情況我們改進(jìn)和完善以下措施:。
1、對(duì)35歲以上居民在就診和建健康檔案時(shí)，實(shí)行測(cè)血壓的規(guī)定，發(fā)現(xiàn)血壓高應(yīng)連續(xù)三天監(jiān)測(cè)以明確診斷，并建立高血壓病檔專項(xiàng)管理。
2、做好血壓表校對(duì)和掌握正確的測(cè)血壓方法。
3、積極爭(zhēng)取中心支持和幫助，共同做好高血壓病的管理工作。
二、以目標(biāo)人群為重點(diǎn)，以普及和強(qiáng)化高血壓病防治常識(shí)為基礎(chǔ)，以制定針對(duì)性的指導(dǎo)方案為措施，以提高高血壓病“三率”為目標(biāo)。
高血壓發(fā)病病率榜居我社區(qū)八類慢病之首，尤其晚期出現(xiàn)并發(fā)癥，對(duì)居民身心健康和家庭、社會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。因此做好此項(xiàng)工作意義十分重大。通過(guò)此次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)居民在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多恍惚或者錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥;吃了，用其它藥就沒(méi)效”、“一天只能吃一次藥”和“血沒(méi)事了了就要停藥，不然成癮”等。針對(duì)以上問(wèn)題，我們一一給與解答。尤其讓大家明白:高血壓一般來(lái)說(shuō)是終身性的疾病，只有通過(guò)藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。此次活動(dòng)初步解決一些居民多年懸而未決的問(wèn)題。為了使高血壓病的發(fā)現(xiàn)率、管理率和控制率較去年有明顯的提高，我們必須抓住開(kāi)展健康教育的契機(jī)，把它與慢性病管理有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。
三、制定適宜的健康教育方案，重點(diǎn)加強(qiáng)個(gè)別化的用藥指導(dǎo)，確保開(kāi)展健康教育和高血壓病管理的效果。
1、要提高高血壓病管理的“三率”，就必須從制定符合社區(qū)居民實(shí)際健康需求，行之有效的健康教育入手，以此動(dòng)員和促進(jìn)社區(qū)慢性病管理深入的開(kāi)展。我們辦事站在高血壓病管理方面還剛剛起步，還未能把此項(xiàng)工作做實(shí)、做細(xì)、做到位。此后要按照高血壓管理要求和辦事流程，結(jié)合社區(qū)居民調(diào)查、健康檔案更新及其它慢病管理的開(kāi)展，重點(diǎn)完善高血壓防治健康教育，摸索出適宜我社區(qū)高血壓居民的防治方案和落實(shí)措施。
2、高血壓防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致和耐煩的工作，必須堅(jiān)持健康教育和慢病管理有機(jī)結(jié)合起來(lái)，相互促進(jìn)。之前我們只重視基本醫(yī)療而輕忽健康教育，只重視“臨時(shí)醫(yī)囑”而輕忽“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而輕忽連續(xù)隨訪，只重視“單病種”管理而輕忽綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的首要原因。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十三
脂肪是人體能量的重要來(lái)源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性維生素的消化吸收，但是脂肪攝入過(guò)多是引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一，膳食鹽的攝入量過(guò)高與高血壓的患病率密切相關(guān)。
食用油和食鹽攝入過(guò)多是我國(guó)城鄉(xiāng)居民共同存在的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。為此，建議我國(guó)居民應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過(guò)多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。成年人一天食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6克。減鹽是一種既經(jīng)濟(jì)、效果又比較好的預(yù)防心血管病的措施。
二、三餐分配要合理，零食要適。
合理安排一日三餐的時(shí)間及食量，進(jìn)餐定時(shí)定量。要天天吃早餐并保證其營(yíng)養(yǎng)充足，午餐要吃好，晚餐要適量。不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，盡可能與家人共同進(jìn)餐，并營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍。
零食作為一日三餐之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以合理選用，但來(lái)自零食的能量應(yīng)計(jì)入全天能量攝入之中。
1、減少鈉鹽的攝入。
2、盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺；
3、減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量；
4、少食或不食含鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜、火腿、香腸以及各類炒貨；
5、增加蔬菜和水果的攝入量；
6、腎功能良好者，使用含鉀的烹調(diào)用鹽。
7、控制體重，超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖還會(huì)進(jìn)一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。
8、不吸煙不飲酒堅(jiān)持鍛煉，過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。
雖然少量飲酒后短時(shí)間內(nèi)血壓會(huì)有所下降，但長(zhǎng)期少量飲酒可使血壓輕度升高；過(guò)量飲酒則使血壓明顯升高。
9、減輕精神壓力必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十四
安全問(wèn)題是當(dāng)今社會(huì)所關(guān)注的一個(gè)重要點(diǎn)，無(wú)論是城鎮(zhèn)還是山區(qū)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，城鎮(zhèn)居民的安全防范意識(shí)已經(jīng)有了很大的提高，而往往大型自然災(zāi)基本都發(fā)生在山區(qū)等地，加強(qiáng)當(dāng)?shù)厝嗣竦陌踩婪兑庾R(shí)，有效的避免災(zāi)害發(fā)生時(shí)的可避免的財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡，是我們當(dāng)代大學(xué)生所應(yīng)該向大家普及的義務(wù)。與此同時(shí)，兒童安全問(wèn)題也在當(dāng)今社會(huì)逐漸上升到一個(gè)高度。不斷有兒童拐賣事件發(fā)生，我們同時(shí)也了解到在當(dāng)?shù)赜屑倜昂蜕械牟环ǚ肿右源朔绞焦召u兒童，在這方面防范意識(shí)的提高也是我們大學(xué)生應(yīng)該向他們傳達(dá)的。因此我們開(kāi)展了安全知識(shí)講座的活動(dòng)。
二、開(kāi)展時(shí)間：
7月13日8點(diǎn)30分至9點(diǎn)10分。
三、講座針對(duì)對(duì)象：
面向山區(qū)所有居民。四、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)防范意識(shí)營(yíng)造美好家園五、活動(dòng)目的：
1、宣傳普及安全知識(shí)，引起當(dāng)?shù)鼐用褡⒁狻?、增強(qiáng)成年人的安全責(zé)任意識(shí)和自我防范意識(shí)。3、提高大家的安全素質(zhì)，遇到突發(fā)事件能及時(shí)應(yīng)對(duì)。六、活動(dòng)開(kāi)展：
1、前期準(zhǔn)備：搜集各方面關(guān)于山區(qū)自然災(zāi)害的資料，了解當(dāng)?shù)貢r(shí)常發(fā)生的災(zāi)害類型以及他們平時(shí)的應(yīng)對(duì)方法。
2、活動(dòng)形式：以講座為主，對(duì)安全知識(shí)進(jìn)行普及教育。
3、環(huán)節(jié)安排：提出問(wèn)題，引發(fā)大家的思考。指出方法，分析各類災(zāi)害的應(yīng)對(duì)方式。提高意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)未成年的保護(hù)措施?？偨Y(jié)交流，檢驗(yàn)講座成效。七、預(yù)期結(jié)果：
1、通過(guò)此次安全知識(shí)講座的開(kāi)展，有效地使當(dāng)?shù)鼐用窳私獾礁鞣N容易發(fā)生的災(zāi)害類型。與此同時(shí)，也讓他們學(xué)會(huì)如何正確的處理突發(fā)事件。提高自我安全防范意識(shí)，有效的避免財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十五
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國(guó)居民的.高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?009年10月8日是第十二個(gè)全國(guó)高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開(kāi)展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
一、宣傳主題：“鹽與高血壓”;宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
二、參與單位：縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
三、活動(dòng)日期：2009年10月8日。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
四、宣傳形式：
1.縣疾控中心召開(kāi)全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì);。
2.疾控中心健康教育進(jìn)社區(qū)系列講座：高血壓防治健康知識(shí)講座;。
3.中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國(guó)高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4.設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓;講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5.印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張。
6.與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
五、組織與分工：
1.慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料;咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單;組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
3.全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座;現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
2.健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立;宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照;聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
3.辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十六
每年10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。我鎮(zhèn)開(kāi)展了義診、宣傳、咨詢活動(dòng)。根據(jù)開(kāi)發(fā)區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦《關(guān)于開(kāi)展20xx年“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)的通知》的通知要求，我院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，制定詳細(xì)的宣傳活動(dòng)方案，要求我院醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的.形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開(kāi)展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開(kāi)展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳義診活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了宣傳版面、宣傳欄、宣傳手冊(cè)、條幅等作為開(kāi)展咨詢義診活動(dòng)的宣傳資料，并組織醫(yī)務(wù)人員到人口密集的街道進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診、宣傳，發(fā)放宣傳頁(yè)，并不時(shí)給予觀展群眾解答提問(wèn)，有問(wèn)必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
我院采取有效措施和各種豐富多彩的形式開(kāi)展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過(guò)程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過(guò)這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，此次活動(dòng)受到了廣大群眾的好評(píng)，收到了良好的效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。此次活動(dòng)共計(jì)發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料1600余份，給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓250余人，接受相關(guān)群眾咨詢360余人。
我院于10月8日在我鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn)上進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診、宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過(guò)往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及重要意義。同時(shí)，抽有我院內(nèi)科醫(yī)師以到場(chǎng)，對(duì)群眾的日常健康問(wèn)題提供指導(dǎo)，免費(fèi)提供測(cè)血壓、稱體重等便民檢查等。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十七
在導(dǎo)致心血管病的各種原因中，高血壓病是最為可怕的。幾乎所有心血管疾病都與其有關(guān)，所以防治高血壓是防治心血管病的關(guān)鍵。
1998年我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因第二位，在農(nóng)村居首位。1959、1979、1991年我國(guó)衛(wèi)生部、醫(yī)科院組織了三次全國(guó)性血壓普查顯示，我國(guó)高血壓流行有增高的趨勢(shì)。由于我國(guó)人口年齡的增長(zhǎng)、飲食結(jié)構(gòu)變化和鹽攝入量的增加，我國(guó)高血壓病患者顯著增加。
情況雖然如此，只要能更多地了解高血壓病，在積極治療高血壓病人的同時(shí)大力開(kāi)展一級(jí)預(yù)防，因地制宜地進(jìn)行群眾宣教，提高群眾的自我保健能力，就能對(duì)高血壓病進(jìn)行很好的預(yù)防和治療，降低全人群的血壓水平。
了解高血壓病之前，有必要先弄清血壓的概念。人體細(xì)胞需要氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能生存，在身體中，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血液運(yùn)往全身，血液的流動(dòng)需要壓力。通常用兩個(gè)數(shù)字來(lái)表述血壓的高低－－高壓和低壓。收縮壓是指心臟收縮向血管中泵出血液時(shí)的壓力，這個(gè)時(shí)候血管壓力最高。舒張壓是指心臟達(dá)到最大舒張時(shí)壓力，這個(gè)時(shí)候血管中的壓力最低。人體的許多生理指數(shù)都有一定正常范圍，例如心跳、體溫。一旦這些指數(shù)不正常就可能給人體帶來(lái)?yè)p害，血壓也是如此。
原發(fā)性高血壓也叫高血壓病，是一種獨(dú)立的疾病，有著自己的病因、發(fā)生發(fā)展轉(zhuǎn)歸的規(guī)律和臨床表現(xiàn)。繼發(fā)性高血壓是指繼發(fā)于其他疾病或原因的高血壓。只占人群高血壓的5%～10%。血壓升高僅是這些疾病的一個(gè)臨床表現(xiàn)。高血壓病的輕或重通過(guò)分級(jí)來(lái)確定，高血壓病總體分三級(jí)，對(duì)應(yīng)我們經(jīng)常說(shuō)的輕、中和重度高血壓病。高血壓病的分級(jí)為臨床治療提供了有效依據(jù)。剛才是用患者血壓高低來(lái)進(jìn)行分級(jí)，現(xiàn)在是用高血壓對(duì)人體產(chǎn)生的損害程度進(jìn)行分級(jí)。治療時(shí)不但根據(jù)血壓水平，也要考慮危險(xiǎn)因素與靶器官損害的預(yù)防和逆轉(zhuǎn)?；颊叩母哐獕翰∵M(jìn)入２級(jí)后，高血壓病已經(jīng)對(duì)人體的器官產(chǎn)生了實(shí)質(zhì)性損害，患者要積極進(jìn)行治療來(lái)防止更大的損害，并逆轉(zhuǎn)一些臟器的改變，例如心肌肥厚等。患者高血壓進(jìn)入３期后，病情已相當(dāng)嚴(yán)重，甚至對(duì)患者生命產(chǎn)生威脅。患者應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)全面的治療。否則，患者并發(fā)其他心血管疾病的可能性大為增加。造成高血壓的確切原因目前還不完全清楚。但是一些因素確于與高血壓病有關(guān)。
國(guó)際上已經(jīng)研究確定的高血壓發(fā)病危險(xiǎn)因素是：體重超重、膳食高鹽和中度以上飲酒。雖然有以上情況的人患高血壓的幾率較大。但是任何人在任何年齡和背景情況下都有可能發(fā)展成高血壓，不可掉以輕心。
腎臟是人身體的廢物處理廠，維護(hù)人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定；每時(shí)每刻都有大量的血液流經(jīng)腎臟；長(zhǎng)期高血壓，可使腎小球動(dòng)脈痙攣，多年后，腎小球小動(dòng)脈硬化，腎小球纖維化，后期腎單位破壞，腎萎縮變硬，最終導(dǎo)致腎功能不全(尿毒癥)。腎臟失去去除血液中的毒物能力后，患者需每星期做3-5次的血液透析，每次4小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致死亡。
高血壓患者在進(jìn)行非藥物療法和抗高血壓藥物治療前常需進(jìn)行一系列的檢查，這些檢查的目的主要是為下一步的治療提供依據(jù)。高血壓病經(jīng)常沒(méi)有癥狀，并且如果長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行治療能夠造成許多嚴(yán)重的疾病，所以我們稱高血壓病是“隱形殺手”。高血壓病早期癥狀還有：頭疼、暈眩、耳鳴、腰酸肩痛、心悸氣喘、手腳麻痹、全身乏力、胸悶。
及早發(fā)現(xiàn)高血壓病，是進(jìn)行有效治療的關(guān)鍵。
只要改變自己不良的生活習(xí)慣，堅(jiān)持治療，選擇正確的藥物，高血壓病是可以被控制的。高血壓的治療是康復(fù)醫(yī)療活動(dòng)，應(yīng)該是綜合性的，包括教育、危險(xiǎn)因素的預(yù)防、不當(dāng)行為方式的矯正、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法以及藥物治療等。控制高血壓意味著終生改變一些飲食和生活習(xí)慣。飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間呈線性關(guān)系，因此不提倡用少量飲酒預(yù)防冠心病，提倡高血壓患者戒酒。
高血壓飲食：總脂肪總熱量的30%；飽和脂肪10%；魚(yú)蝦類50g/日；食油20-30g/日；蔬菜400-500g/日；水果100g/日。引自《血管疾病的防治》。who建議每人每日食鹽量不超過(guò)6g。我國(guó)膳食中約80%的鈉來(lái)自烹調(diào)或含鹽高的腌制品，因此限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。在運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己運(yùn)動(dòng)的種類。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，可以參考運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)。
長(zhǎng)期精神壓力和心情抑郁是引起高血壓和其它一些慢性病的重要原因之一。通過(guò)改變一些飲食和生活習(xí)慣可以達(dá)到一些降低血壓的效果。但同時(shí)藥物治療也是必須的。藥物治療是治療高血壓病的重要手段。
積極地進(jìn)行藥物降壓治療不僅能控制血壓，而且還有重要的靶器官保護(hù)作用，減少心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，提高生活質(zhì)量?？垢哐獕核幬锿ǔＳ幸恍└弊饔?；在服用藥物過(guò)程中，經(jīng)常讓醫(yī)生進(jìn)行檢查來(lái)確定藥物的療效。同時(shí)，聯(lián)合用藥也可降低單一用藥的副作用。治療高血壓病的藥物有很多，arb、acei和ccb是目前最為常用的降壓藥物。目前，藥物除了能降低患者血壓外，更強(qiáng)調(diào)其對(duì)患者器官的保護(hù)作用。arb和acei類藥物在這方面更有優(yōu)勢(shì)。對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，最重要的是保護(hù)身體器官不被高血壓病所損害。arb和acei類藥物有優(yōu)異的器官保護(hù)作用。
在治療高血壓的過(guò)程中，患者存在很多誤區(qū)，這嚴(yán)重影響了高血壓病的治療效果和治療時(shí)機(jī)。以藥價(jià)貴賤定藥品取舍,認(rèn)為價(jià)貴的“好藥”要用到血壓實(shí)在無(wú)法控制時(shí)候，從而錯(cuò)失了降壓治療的有效時(shí)機(jī)。在完成這次講座前，給大家一些有價(jià)值的建議?；颊咭獙?duì)治療高血壓病要有堅(jiān)定的信心。高血壓病只要被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持治療，選擇正確的降壓藥物是可以被有效控制的。醫(yī)生是患者戰(zhàn)勝高血壓病的堅(jiān)強(qiáng)后盾。醫(yī)生有很多的治療方法來(lái)幫助患者按照相應(yīng)的步驟來(lái)預(yù)防和控制高血壓。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十八
1、通過(guò)技術(shù)普及和推廣實(shí)現(xiàn)對(duì)全國(guó)百萬(wàn)高血壓患者的規(guī)范化治療，降低其冠心病和腦卒中事件的發(fā)病和死亡。
2、在項(xiàng)目示范、帶動(dòng)下，推動(dòng)全國(guó)的高血壓防治工作，促進(jìn)和提高全社會(huì)對(duì)高血壓防治的認(rèn)識(shí)，有效控制高血壓，預(yù)防心腦血管病。
3、促進(jìn)高血壓規(guī)范化治療技術(shù)的推廣和普及。
1、對(duì)全國(guó)2萬(wàn)名社區(qū)基層醫(yī)師進(jìn)行高血壓防治標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)；
2、由接受培訓(xùn)的基層醫(yī)師對(duì)100萬(wàn)名高血壓患者實(shí)施規(guī)范化治療與健康管理；
3、使接受管理的100萬(wàn)高血壓患者高血壓控制率達(dá)到60%以上；
4、通過(guò)規(guī)范化治療后，高血壓患者的心腦血管病發(fā)病率和死亡率能夠下降30—50%。
1、建立組織保障體系。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十九
人類要維持生命并進(jìn)行日常工作就必須得到能量的供應(yīng)，就象汽車行進(jìn)時(shí)需要汽油，電燈亮需要電能一樣。而脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則是人體能量的來(lái)源。血液則負(fù)責(zé)把這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧運(yùn)輸?shù)礁鹘M織器官中。同時(shí)，將各組織器官在氧化代謝中所產(chǎn)生的廢物運(yùn)走。那么血液靠什么力量在整個(gè)人體系統(tǒng)中循環(huán)的呢?那就是血壓，即血液在血管中流動(dòng)時(shí)，血液加于血管壁的側(cè)壓力，而血管彈性回縮所產(chǎn)生的壓力則推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)。所以血壓對(duì)人類是非常重要的。
收縮壓，舒張壓分別指什么?什么是脈壓?
心臟收縮時(shí)，大動(dòng)脈內(nèi)產(chǎn)生的較大的壓力，我們將此時(shí)的壓力叫做收縮壓，當(dāng)心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈借助于大動(dòng)脈的彈性回縮產(chǎn)生的壓力推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)，這時(shí)的血壓稱之為舒張壓。收縮壓與舒張壓二者之差叫做脈壓。
高血壓的定義。
1999年中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)高血壓聯(lián)盟，參考世界衛(wèi)生組織和國(guó)際高血壓協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，明確提出我國(guó)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是：在未服降壓藥的情況下，收縮壓=140毫米汞柱和或舒張壓=90毫米汞柱為高血壓。高血壓可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性高血壓是能找到引起高血壓明確病因的高血壓。占到全部高血壓人群的5%左右，可通過(guò)對(duì)原發(fā)病的治療可使部分患者得到根治。而原發(fā)性高血壓找不到病因，存在著遺傳傾向及家庭聚集性，經(jīng)實(shí)行健康的生活方式及認(rèn)真的服藥，也可使血壓得到控制，減少危險(xiǎn)事件的發(fā)生率。
采用袖帶式血壓計(jì)測(cè)量血壓時(shí)要注意什么問(wèn)題。
首先要注意袖帶的寬窄符合標(biāo)準(zhǔn)，不能用兒童血壓計(jì)袖帶測(cè)量成人血壓，以免造成假性高血壓。其次，天冷時(shí)，不能怕麻煩，要卷起衣袖，否則會(huì)造成測(cè)量的血壓偏低。
高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素有哪些?
以上飲酒。其他引起高血壓的因素有：遺傳傾向，吸煙，年齡，性別，工作緊張程度，血液粘稠度，高血脂癥，社會(huì)經(jīng)濟(jì)及心理因素等。
超重、肥胖與高血壓的關(guān)系。
超重、肥胖已成為高血壓病的重要誘因，國(guó)際衛(wèi)生組織已公認(rèn)超重和肥胖是引起原發(fā)性高血壓病的危險(xiǎn)因素。中國(guó)、美國(guó)、日本和歐洲都有報(bào)告顯示人群的體重指數(shù)增高，血壓水平和高血壓的患病率均逐步提高。
當(dāng)控制了年齡、性別、基線血壓值，心率、吸煙、飲酒、等變量后，體重指數(shù)每上升一個(gè)單位(公斤/米)，高血壓病的相對(duì)危險(xiǎn)性就增加10%。同時(shí)女性發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性略高于男性。
超重和肥胖還是誘發(fā)多種心血管疾病的危險(xiǎn)因素，如高血糖、高胰島素血癥、高脂血癥、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不僅導(dǎo)致血壓升高，而且使心血管病的危險(xiǎn)因素全面上升，使高血壓病的危險(xiǎn)層次明顯上升。
中國(guó)人的膳食特點(diǎn)和與高血壓發(fā)病的關(guān)系。
“民以食為天”，這是我們每個(gè)人都熟知的老話?？梢?jiàn)，“吃”在人們生活中所占的地位之重要，它被視為和“天”一樣崇高，是人類生存的必需?，F(xiàn)在，人們的生活水平普遍提高了，有許多疾病現(xiàn)在伴隨著“吃”的問(wèn)題接踵而至了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，高血壓、冠心病、糖尿病以及大量的消化系統(tǒng)疾病，它們都與不合理的“吃”有很大的關(guān)系。于是，有許多人又走向了另一個(gè)極端，即“遠(yuǎn)離葷食，只是吃素”，凡是肉、蛋類食物一概拒絕，日常只與瓜菜為伍，但這樣做是不科學(xué)的。
中國(guó)人的傳統(tǒng)膳食的特點(diǎn)是以碳水化合物為主，攝入蛋白，特別是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白較少;攝入的鹽較高而鉀、鈣、鎂、及纖維素偏少。大多數(shù)流行病學(xué)研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，也就是說(shuō)吃的蛋白質(zhì)越多可以使血壓下降。進(jìn)食魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)血壓有保護(hù)作用。
我們?nèi)粘Ｒ灾参镄允澄餅橹鞯膫鹘y(tǒng)膳食，低脂肪，較高的纖維素同樣有利于預(yù)防高血壓，但“遠(yuǎn)離葷食，只是吃素”，形成高鹽低鉀、低鈣、低動(dòng)物蛋白質(zhì)(優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì))的飲食類型也是血壓隨年齡而升高及高血壓發(fā)病的重要因素。
每人每天宜攝入多少克食鹽。
很多人在生活中，為了貪圖菜的味道可口，往往吃得比較咸，在烹調(diào)時(shí)放入含鹽高的調(diào)料(如醬油、黃醬、豆瓣醬等)。還有部分地區(qū)人們喜歡食用鹽腌制品，導(dǎo)致我國(guó)居民的每人每日平均食鹽量(包括所有食物中所含的鈉折合成鹽)為7～20克，高鹽飲食是目前引起高血壓的三大危險(xiǎn)因素之一。
日常飲食中，高鹽份的攝入，人群的平均血壓，血壓隨年齡的增長(zhǎng)幅度均會(huì)明顯增高。國(guó)外的衛(wèi)生健康資料大多顯示，若每人每天飲食中鹽的攝入量超過(guò)4克，高血壓及其心血管并發(fā)癥較常見(jiàn)，相反低于此水平時(shí)，高血壓的發(fā)病率會(huì)明顯減低。
吃得咸會(huì)使血壓升高，那吃多少才能保證健康的呢?世界衛(wèi)生組織建議，正常人每天的鹽攝入量應(yīng)少于6克。同時(shí)，并非所有的人吃鹽過(guò)多都患有高血壓，不同的個(gè)體對(duì)鹽攝入的血壓反應(yīng)也不一，有人敏感，有人不敏感。原發(fā)性高血壓病患者中約一半以上的患者屬鹽敏感型。所以在一定情況下，食鹽攝入量還要因人而異。
高血壓的遺傳傾向。
高血壓屬多基因遺傳疾病有明顯的家族發(fā)病傾向，這說(shuō)明高血壓是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。國(guó)內(nèi)外一些研究表明，父母有高血壓史者，其子女患高血壓的危險(xiǎn)是無(wú)家族史的2倍。雙親均是高血壓患者，其子女的高血壓概率為45%，雙親有一方為高血壓的，概率為28%，雙親均為正常血壓的，概率為3%。高血壓的遺傳度在70%左右。
子女受父母血壓的影響程度有差別，但沒(méi)有同性影響現(xiàn)象，女兒對(duì)遺傳的敏感性高于兒子。同時(shí)，遺傳因素在原發(fā)性高血壓病的發(fā)病中起重要作用，但是，除了遺傳因素外，高血壓發(fā)病還與其他因素有關(guān)，遺傳因素必須與環(huán)境因素綜合作用，才會(huì)導(dǎo)致血壓升高。