總結(jié)是我們反思過去的機(jī)會，也是我們規(guī)劃未來的起點(diǎn)。編寫一份完美的總結(jié)需要運(yùn)用批判性思維和綜合分析的能力?？偨Y(jié)不僅是對工作和學(xué)習(xí)的總結(jié)，還可以是對旅行、讀書等各個(gè)方面的總結(jié)。
心理健康自我評語篇一
我校是一所寄宿制小學(xué)，學(xué)生們逐漸離開父母的懷抱，獨(dú)立應(yīng)對自我的學(xué)習(xí)和生活。怎樣應(yīng)對挫折、如何與同學(xué)交往、應(yīng)對父母的期望與嘮叨該怎樣辦……這一系列問題都是學(xué)生們真切面臨的課題。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，在我校扎實(shí)有效地開展。它滲透在教師們的日常課堂教學(xué)中、浸潤在班主任的教育管理中、也表此刻學(xué)校為之專門開設(shè)的心理健康主題教育之中?，F(xiàn)對我校心理健康教育工作評價(jià)如下：
學(xué)校心理健康教育一向以來被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)所重視。校長擔(dān)任組長，副校長和各班主任組成的心理健康教育的成員。日?；顒?dòng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有措施、有宣傳、有評價(jià)提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會宣傳、布置工作，在全校營造了良好氛圍，構(gòu)成領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與的喜人局面。學(xué)校有獨(dú)立的、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室。
1、建立建全學(xué)生心理檔案。
建立了學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理教育工作，推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展，的重要條件和必要保障。為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和治療工作供給操作指南，為學(xué)生的身心健康發(fā)展供給動(dòng)態(tài)的監(jiān)測手段，為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量供給切實(shí)有效的`幫忙。
2、開展心理知識講座。我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學(xué)常識，幫忙學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。個(gè)別學(xué)生在心理健康發(fā)展方面需要得到異常的教育和幫忙?？墒?，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫忙教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受本事已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)，防止了心理健康教育學(xué)科化的傾向。所以，我校就在全校開展心理知識講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。在全校性的心理知識講座的基礎(chǔ)上，我校開設(shè)心理輔導(dǎo)室，對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)經(jīng)過一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。在個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)中，心理輔導(dǎo)教師做好相關(guān)的記錄，耐心的為學(xué)生給予指導(dǎo)。異常是期中考試前后，學(xué)生應(yīng)對自我的考試總會有許多的憂慮，心理輔導(dǎo)教師就予以勸慰，疏導(dǎo)，減少學(xué)生對考試的恐懼或憂慮，并幫他們認(rèn)真分析得失。
4、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地理解心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
5、開通“小星星”信箱，利用“紅領(lǐng)巾”廣播站為教師與學(xué)生的溝通搭建平臺。學(xué)生把自我的困惑和想法經(jīng)過信箱和教師交流，比較普遍的問題利用了廣播站的“星星回音”進(jìn)行解答，實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識。同時(shí)也邀請部分同學(xué)到“歡樂小屋”進(jìn)行單獨(dú)交流，利用些特殊的節(jié)日加強(qiáng)對學(xué)生的愛心教育，比如：學(xué)生自我作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務(wù)和關(guān)心要明白感恩。孩子們對活動(dòng)的熱情很高，也得到了教育家長反映很好。
6、開設(shè)愛心媽媽親親電話。
由于父母長年在外打工，又遠(yuǎn)離監(jiān)護(hù)人，他們親情缺失，有的甚至在性格、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工，僅有春節(jié)時(shí)難得回家一次，有的為了省錢，甚至幾年都不回家。留守兒童見不到父母，電話溝通就成了一個(gè)重要的途徑。他們離家甚遠(yuǎn)，不得不寄宿在學(xué)校，一個(gè)星期甚至幾個(gè)月才回家一趟。學(xué)校開設(shè)愛心媽媽親親電話，每個(gè)學(xué)生能夠利用休息時(shí)間跟爸爸、媽媽進(jìn)行電話交流，學(xué)習(xí)生活情景，拉近了父母與子女間的感情。
7、積極配合班主任開展豐富多彩，形式新穎、多變的主題班會。
每周五是我校的例行主題班會課。結(jié)合年級學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會時(shí)間進(jìn)行心理健康教育，以幫忙學(xué)生樹立科學(xué)的健康觀，擁有陽光的心態(tài)。主題班會課圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理、生活等方面展開，形式多樣，資料豐富。如新生對他們進(jìn)行入學(xué)教育，幫忙他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，融入新團(tuán)體;積極開展以“認(rèn)識自我”，“搞好與同學(xué)教師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng)，使學(xué)生增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也學(xué)會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業(yè)考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們經(jīng)過講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫忙學(xué)生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。
8、注重對家庭教育的指導(dǎo)與交流。
結(jié)合家長學(xué)校及每學(xué)期的家長會，注重對家庭教育的指導(dǎo)和交流。每學(xué)年針對不一樣年級開展了不一樣的輔導(dǎo)資料，資料豐富，涵蓋了新生適應(yīng)問題、考試焦慮、家長和學(xué)生溝通、創(chuàng)立學(xué)習(xí)型家庭等等。
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要資料，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)。為了培養(yǎng)心理健康的人才，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，以期取得更大的成績。
當(dāng)然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段，學(xué)校心理健康教育教師的本事有待于進(jìn)一步提高，學(xué)校心理健康教育工作的開展需要進(jìn)一步規(guī)范化，對學(xué)生、家長、教師的心理輔導(dǎo)有待于進(jìn)一步科學(xué)化。此刻部分學(xué)生、家長、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見，對心理健康教育的隱性效果認(rèn)識不足，認(rèn)為僅有分?jǐn)?shù)是看得見的，追求功利性，忽視了學(xué)生健康人格的完善和發(fā)展，使學(xué)生在應(yīng)對自我成長過程中出現(xiàn)的問題時(shí)感到不知所措。
心理健康自我評語篇二
中心小學(xué)在第三個(gè)心理健康教育月教育活動(dòng)中，能夠遵循“加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高師資水平；加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，重視心理輔導(dǎo)；落實(shí)心育課程，促進(jìn)均衡發(fā)展”的原則，貫徹落實(shí)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神，將工作與研究相結(jié)合，立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù)，為師生健康成長服務(wù)，推進(jìn)我校心理健康教育，加強(qiáng)我校心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)，使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實(shí)效，不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化、普及化和均衡化發(fā)展水平。
在活動(dòng)中經(jīng)過培訓(xùn)、研討、展示活動(dòng)，培養(yǎng)一支合格的學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍；經(jīng)過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處；落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動(dòng)課，做到有課時(shí)、有教師、有教學(xué)設(shè)計(jì)、有心理咨詢室、有個(gè)案積累；經(jīng)過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。工作要點(diǎn):
（一）推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)
學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生供給心理健康服務(wù)的專業(yè)場所，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊(duì)主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、結(jié)合本校的實(shí)際情景，建立了學(xué)校心理咨詢室。
（二）豐富的心理健康教育資料，促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高
1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育資料之中。在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵(lì)的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗(yàn)交流，展開了研究活動(dòng)。按照“以點(diǎn)帶面、逐步普及”的工作思路，發(fā)揮少先隊(duì)心理健康教育的指導(dǎo)作用，經(jīng)過發(fā)揮少先隊(duì)主題隊(duì)會課和思想品德課這主渠道的作用，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。
2、經(jīng)過心理健康教育月活動(dòng)，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。經(jīng)過教育月的宣傳和重點(diǎn)培訓(xùn)，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性；讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念，學(xué)習(xí)師生關(guān)系、教師與家長溝通的`一般方法，懂得教師心理健康與自我維護(hù)，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人，我會……手抄報(bào)、“學(xué)會交流”專題講座、網(wǎng)上培訓(xùn)、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享歡樂，播撒歡樂”主題隊(duì)會課競賽、為五站結(jié)對子學(xué)校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動(dòng)等方式開展了形式多樣、資料豐富的心理健康教育活動(dòng)，為教師、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了進(jìn)取的努力，為構(gòu)建和諧學(xué)校做出了貢獻(xiàn)。
（三）存在的問題和一些提議
1、由于一個(gè)月的時(shí)間比較短，只能是集中組織開展一些主題教育活動(dòng)，缺少教育的系統(tǒng)性、針對性。對于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中，才能實(shí)現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。
2、有些活動(dòng)還只追求了量的變化，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。
3、開展心理健康知識宣傳活動(dòng)的力度還不夠大，面也不夠廣。提高教師、學(xué)生、家長的心理健康水平，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍，才能到達(dá)教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一，工作的力量很微弱。所以，提議：在媒體上，教育部門要多呼吁，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。
心理健康自我評語篇三
大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首，在過去的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過學(xué)習(xí)在各個(gè)方面都有所提高。
大學(xué)期間我擔(dān)任班級心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過幾次心理班會，效果都非常不錯(cuò)。當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來的成果。同時(shí)，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以覺得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運(yùn)動(dòng)會，而且還取得了一定的成績。
經(jīng)過平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過了英語四，六級考試，雖然成績不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯(cuò)的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計(jì)算機(jī)，目前已拿到計(jì)算機(jī)二級證書。因?yàn)檎n堂上認(rèn)真聽課，課后學(xué)習(xí)，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績?？傊趯W(xué)習(xí)上，收獲還是可以的，不過還得繼續(xù)努力。
生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會盡力而為。因?yàn)榧彝ケ容^貧困，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負(fù)擔(dān)。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習(xí)，還可以鍛煉自己，也為父母分擔(dān)辛苦。
總的來說，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，讓我成長了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱不上碩果累累，卻也可以說是有所成績。以后的路更長，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因?yàn)闆]有最好，只有更好！
大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的'寶貴人才，是民族的希望，國家的未來。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任。大學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國家的未來。好的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營養(yǎng)知識,可以促進(jìn)國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。國際上發(fā)達(dá)國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93%的學(xué)生參加學(xué)生營養(yǎng)餐計(jì)劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過實(shí)際生活中對身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康狀況的調(diào)查，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢。
通過此次調(diào)查，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。
1、調(diào)查方法：個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)。
2、調(diào)查對象：學(xué)生群體。
1.對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。
盔入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對學(xué)習(xí)失去信心等心理問題。
2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。
3.戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。
4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
5.大部分學(xué)生會在11—12點(diǎn)之間睡覺，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對而言是正常的，不會有損健康的。
6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。
7.運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分。
鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關(guān)長跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。
8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識很一般。健康防護(hù)意識低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。
五.結(jié)論與建議:。
1.在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢課，調(diào)整學(xué)生心理狀況，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。
2.在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。
3.健康防護(hù)方面，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來生活做長遠(yuǎn)考慮。
最近每天刷朋友圈時(shí)，都會看到c先生曬出他滿頭大汗的健身照。
看到他越來越明顯的馬甲線，我也忍不住點(diǎn)了個(gè)贊。
但是他卻偷偷告訴我，其實(shí)自己是因?yàn)樾那榈吐洳恢廊绾闻沤?，才借助運(yùn)動(dòng)來消磨時(shí)光。
原來，他因?yàn)榍岸螘r(shí)間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰能幫自己走出來，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。
成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實(shí)際上心里的黑洞越來越大。
大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應(yīng)該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。
實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨(dú)，焦慮。但很多時(shí)候，我們選擇忽視它們，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里。
我們關(guān)注食品健康，告訴自己要少吃外賣；關(guān)注養(yǎng)生，加個(gè)班都生怕會猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會標(biāo)注“吸煙有害健康”。可是沒有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問題的壞處，明明長期的孤獨(dú)對人的殺傷力比抽煙還要糟。
3、尋找支持：建立自己的社會支持系統(tǒng)，在情緒不佳時(shí)能夠找到人陪伴左右，無論ta是朋友、家人還是愛人，愛是治愈一切的良藥。
心理健康自我評語篇四
從x月21日至x月21日學(xué)院開展的x。x以“陽光心態(tài)、成功人生”為主題的第五屆心理健康宣傳活動(dòng)落下帷幕，x月28日，評價(jià)表彰大會在南區(qū)報(bào)告廳舉行。學(xué)院黨委副書記張吉強(qiáng)參加了大會并作講話。
在會上，學(xué)生工作部處長、心理健康預(yù)警中心主任高占才宣讀了《第五屆心理健康月評價(jià)表彰通報(bào)》，學(xué)生代表物業(yè)12—301班李爽同學(xué)、石油12—302班王凱豐同學(xué)分別進(jìn)行了《我健康我歡樂我成功》、《陽光心態(tài)成功人生》的發(fā)言。大會還對獲得拓展運(yùn)動(dòng)會、攝影比賽、征文獲獎(jiǎng)的團(tuán)體和個(gè)人進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
張吉強(qiáng)副書記在講話中對第五屆心理健康月活動(dòng)的成功舉辦，向在心理健康月活動(dòng)中受到表彰的教師和同學(xué)們表示祝賀，向在活動(dòng)中辛勤工作的.教師、評委、同學(xué)們表示感激。張吉強(qiáng)表示，心理健康月活動(dòng)雖然已經(jīng)落下帷幕，但心理健康教育工作僅有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)，期望廣大同學(xué)能正確認(rèn)識自我、接納自我、評價(jià)自我，敢于應(yīng)對現(xiàn)實(shí)、應(yīng)對困難、應(yīng)對挑戰(zhàn)，以禮貌尊重、誠懇謙讓、互助信任對待他人，以完美人格、堅(jiān)定信念、愉悅心境對待人生，每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)陽光、健康的心態(tài)。
本屆心理健康月活動(dòng)，經(jīng)過制作許愿樹、心理拓展訓(xùn)練、心理電影賞析、專家講座、心理征文等一系列精心設(shè)計(jì)的心理健康教育活動(dòng)，讓同學(xué)們在廣泛參與的過程中，正確地認(rèn)識了自我，感受了互動(dòng)，學(xué)會了感恩。我院心理健康宣傳月活動(dòng)已成功舉辦五屆，大會號召全院師生要以實(shí)際行動(dòng)固化活動(dòng)成果，創(chuàng)新活動(dòng)方法，締造和諧的學(xué)校，創(chuàng)造幸福的人生。
心理健康自我評語篇五
經(jīng)過多年來的科普宣傳教育，尊重知識，尊重人才，尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，經(jīng)常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議，布置落實(shí)科普宣教工作，研討科普宣教的新思路、新方法，構(gòu)成一套切實(shí)可行、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，大大提高了科普宣教工作的實(shí)效。
科普宣教工作是一項(xiàng)投入大，產(chǎn)出小的工作，但其直接影響到社區(qū)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的質(zhì)量。本著一切從居民出發(fā)的思想，一年來，社區(qū)在經(jīng)費(fèi)十分緊缺的情景下仍擠出有限的財(cái)力加強(qiáng)科普宣教工作的設(shè)施建設(shè)，建成高標(biāo)準(zhǔn)、有示范性的“科普居委”，目前社區(qū)科普居委已到達(dá)全覆蓋，科普居委不間斷的舉行各類科普活動(dòng)，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期間組織學(xué)生進(jìn)行青少年暑期科普制作，開辦了心理碰碰車，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座，經(jīng)過寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學(xué)科學(xué)，講科學(xué)。為進(jìn)一步有效的做好科普教育工作，年內(nèi)，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施，舉行了形式多樣的活動(dòng)并開辦了各類輔導(dǎo)班。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動(dòng)，經(jīng)過邊講課邊實(shí)踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自我的科學(xué)知識面。改造了社區(qū)圖書館，擴(kuò)大了圖書館面積，為社區(qū)圖書館補(bǔ)充更新科普類圖書。新增一個(gè)居民健身點(diǎn)，方便居民就近科學(xué)健身就近活動(dòng)，為居民的體育健身活動(dòng)供給了便利。
社區(qū)圖書館、社區(qū)體質(zhì)檢測站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利。
今年社區(qū)繼續(xù)大力開展“科普知識進(jìn)社區(qū)”，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題資料。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動(dòng)”“《青少年保護(hù)條例》”知識答題活動(dòng)，消防知識等活動(dòng)。在參與中，居民們深深感受到:“讀書讓我更歡樂”。在今年8月上旬，社區(qū)專門邀請了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動(dòng)，經(jīng)過活動(dòng)，教會青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力。在學(xué)生開學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以一個(gè)進(jìn)取的心態(tài)去參與學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不一樣需求，舉辦了“中老年人健康教育知識講座”，“養(yǎng)生知識講座”和“計(jì)生知識講座”等，為普及健康知識打下了良好的基礎(chǔ)。
做好科普宣傳資料的發(fā)放工作，每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普報(bào)、科普雜志，以及上級部門下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國科普日期間，社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并專題搞了一次科普板報(bào)評比，各居委熱情參與。社區(qū)經(jīng)常組織居民開展體質(zhì)測量活動(dòng)，充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從此刻做起，從身邊做起，從自我做起，革除陋習(xí)，追求健康的生活方式，增強(qiáng)居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì)，我們在社區(qū)大力開展“科普知識進(jìn)樓棟”活動(dòng)，“科普板報(bào)評比”活動(dòng)。經(jīng)過此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)立禮貌社區(qū)”活動(dòng)，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀，學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛科學(xué)、信科學(xué)的熱情普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚，禮貌向上的社會風(fēng)氣基本構(gòu)成，此刻社區(qū)治安良好、無一齊民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生。代表著科學(xué)、禮貌、健康向上的科普活動(dòng)，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和完美，為使我們的明天更完美，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū)。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下，以黨的精神為指導(dǎo)，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路，堅(jiān)持服務(wù)大局，維護(hù)婦女合法權(quán)益為根本任務(wù)。
心理健康自我評語篇六
三年高中，我常問自己到底收獲了些什么，不是任何時(shí)候都能得到滿意答復(fù)的，直到那閃電告訴了我，學(xué)習(xí)該是體現(xiàn)自我價(jià)值的踏腳石，是俘獲成功的敲門磚，是展開并實(shí)現(xiàn)夢想的金鑰匙，而不是玩的過程，但學(xué)習(xí)又該是件快樂的事。我最大的收獲莫過于養(yǎng)成了對學(xué)習(xí)的'興趣。同時(shí)金無赤足，但人可以不斷完善自己，平凡的人有不平凡的思想，我欽佩具有偉大思想的人，嚴(yán)于律己，從品德上嚴(yán)肅自己，從心靈上美化自己，從思想上提高自己，熱愛祖國，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實(shí)勤奮。
三年的高中生活使我明白了奮斗方向，淚水與汗水齊流才能笑容和知識共收。我相信我的人生會是美麗的。
致好評。自強(qiáng)不息，努力奮斗是我的人生格言。我熱愛班級體，有較強(qiáng)的群眾職責(zé)感，堅(jiān)決不做有損班級利益的事，不怕苦不怕累，發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。我會堅(jiān)定理想，確定目標(biāo)，認(rèn)定方向，邁者堅(jiān)毅的步伐，不斷走下去。
心理健康自我評語篇七
轉(zhuǎn)眼，一年的大學(xué)生活就要結(jié)束了，從20xx年進(jìn)入xx學(xué)院以來，我一向以認(rèn)真求實(shí)的態(tài)度來對待大學(xué)的生活，爭取做一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
在思想上，要求用心上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)被評為“優(yōu)秀學(xué)員”;有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。
在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對考研目標(biāo)和知識的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實(shí)際;除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。通過我的刻苦努力，在上期榮獲院設(shè)一等獎(jiǎng)學(xué)金，并被院列為了冒尖生培養(yǎng)對象。
在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的'良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷，曾在寒假社會實(shí)踐中被評為“先進(jìn)個(gè)人”的稱號，并在各項(xiàng)文娛體育活動(dòng)中多次獲獎(jiǎng)。
不足之處就是人際交往潛力較差，我在今后的學(xué)習(xí)生活中必須會不斷的鍛煉完善自己，爭取作一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
心理健康自我評語篇八
高三的生活是疲憊的，但高三的生活也是幸福的。疲憊的.是追夢的腳步不肯停歇；幸福的是學(xué)校、家長、老師、同伴，我們始終在一起，沒有什么能夠阻擋一顆顆奮進(jìn)的年輕的心！
在此次心理素質(zhì)活動(dòng)中，同學(xué)們在勇?lián)?zé)任、突破自我和懂得感恩的幸福感中，放松了心情，收獲了成長，增強(qiáng)了自信，這將成為大家高中生活中共同度過的一段美好回憶！
心理健康自我評語篇九
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
心理健康自我評語篇十
真心感謝學(xué)校所提供的實(shí)習(xí)機(jī)會，感謝帶隊(duì)老師為我們實(shí)習(xí)生所真誠付出的時(shí)間和精力，讓我通過實(shí)習(xí)體驗(yàn)到教師特有的幸福和滿足。以下是我教學(xué)工作方面的感悟。
一、聽課：在實(shí)習(xí)前，我特地去了哈六中和師大附中聽了心。
理健康教育的課程，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)校每個(gè)班級都有其特點(diǎn)，而呼蘭一中九班的孩子們相較其他高中有個(gè)最大的特點(diǎn)就是積極，師生配合度高，但相對的就是約束力較弱。對于這一點(diǎn)，沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的我的`確很發(fā)慌，不知如何才能讓78人的思路跟著我的教學(xué)設(shè)計(jì)走，更不知道如何才能掌握課堂紀(jì)律和課程節(jié)奏。
二、備課與上課：以前在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)時(shí)記下一句話“當(dāng)。
學(xué)生意識到你是在教育他時(shí)，你的教育是失敗的?！币虼嗽诼犃司虐嘁幌挛缯n之后，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，我對課程設(shè)計(jì)進(jìn)行大幅度修改。我需要把自己所學(xué)的枯燥無味晦澀難懂的專業(yè)知識通過學(xué)生所需要的視角用易懂的語言表達(dá)出來，還要適當(dāng)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，適時(shí)控制課堂紀(jì)律，說實(shí)話，準(zhǔn)備過程挺折磨人的?？傻巧先咧v臺之后，看見那些仰臉用各種表情注視你的孩子們，那時(shí)才了解責(zé)任的意義所在我要關(guān)心愛護(hù)他們，盡自己所能幫助他們成長。
三、課后答疑：很多孩子都留下我的聯(lián)系方式，希望在課下。
實(shí)習(xí)就這么快過去了。我愛那些孩子，舍不得他們，真心希望他們能有更好的發(fā)展，與你們相處的那些時(shí)光，蔚然老師終生難忘。
心理健康自我評語篇十一
心理素質(zhì)分析：
性格特征：熱心、真誠、坦率、守信、踏實(shí)，善于體諒人和理解人，樂于助人，善于進(jìn)取，勇于開拓；責(zé)任感過于強(qiáng)烈，合群性一般。
氣質(zhì)特征：以抑郁質(zhì)為主的混合型。情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，言語動(dòng)力無力，富有自我體驗(yàn)。精力充沛，堅(jiān)忍、執(zhí)著。
情緒特征：情緒穩(wěn)定樂觀，情感豐富而深刻，情緒調(diào)節(jié)能力良好。
思維特征：思維深刻、思維邏輯性和思維批判性強(qiáng)，思維廣度、靈活性一般。思維富有創(chuàng)造性。
理由：
1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。
2、有比較扎實(shí)的專業(yè)知識和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。畢業(yè)于杭大教育系，從事心理學(xué)教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作xx年，在理論上、實(shí)踐上都有了較為豐富的積累。曾應(yīng)《嵊州日報(bào)》之邀，為《與你談心》欄目撰寫《父母干涉你讀課外書怎么辦》、《怎樣才能建立良好的人際關(guān)系》等咨詢文章若干篇。在《紹興晚報(bào)》、《中學(xué)生時(shí)政學(xué)習(xí)報(bào)》等上發(fā)表《關(guān)注孩子的心理健康》、《給中考失誤同學(xué)的一封信》、《坦然地接受別人的不理解》等短文十多篇。在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課、開展個(gè)別輔導(dǎo)、編輯《嵊州心理輔導(dǎo)》和為校外學(xué)生提供咨詢服務(wù)等努力已得到了學(xué)生、家長、社會等各方面的肯定和贊譽(yù)。
3、熱愛心理輔導(dǎo)工作?，F(xiàn)階段許多中小學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業(yè)人才緊缺，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。
心理健康自我評語篇十二
我是一名有責(zé)任心的優(yōu)秀中學(xué)生，在工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍。性格活潑開朗的我樂于助人，對待同學(xué)們請教的問題總是熱情、耐心地講解，對待朋友真誠寬容，朋友關(guān)系十分融洽，因此有一個(gè)不錯(cuò)的.人緣。在學(xué)習(xí)上，我一直勤學(xué)好問、虛心請教，注重方法能力和策略，思考感悟深入淺出，學(xué)思結(jié)合其樂無窮，成績還算不錯(cuò)。同樣，我也是一個(gè)“知命但不認(rèn)命”的堅(jiān)強(qiáng)中學(xué)生，一直相信“人定勝天”，相信自己—我能行！加油！
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，我在一些細(xì)節(jié)上不太注意，偶爾得過且過。貪玩，有目標(biāo)但努力不夠。有時(shí)候做事情會只有三分鐘熱情，在收拾方面不在行。我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
心理健康自我評語篇十三
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
高一以來我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的'人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。
心理健康自我評語篇十四
我新獅小學(xué)的***，我是一個(gè)偏向粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人。我性格沉穩(wěn)，情緒穩(wěn)定，心胸寬廣，遇事樂觀，自制力強(qiáng)。
1、在自我認(rèn)識方面：我善于反思自己的心理與行為。從小我就有寫日記的習(xí)慣，我經(jīng)常會對自己的內(nèi)心活動(dòng)進(jìn)行分析，這讓我了解自己的能力和優(yōu)缺點(diǎn)，對自己不會有過于苛刻的要求。經(jīng)常性的反思也讓我思考問題比較深刻，看待問題較為全面，所以給人印象比較穩(wěn)重。
2、在社交方面：我喜歡與人交往。我待人誠懇，為人善良。與人交往時(shí)能處處尊重、信任他人，重感情。能以換位思考的方式站在他人立場審視自我的行為，體驗(yàn)別人的心理感受。并且善于洞察別人的情緒與情感，樂于幫助別人。因此我的人緣也很好。
3、對待事情方面：我會“三思而后行”。遇事冷靜分析，以辯證的觀點(diǎn)看問題，不輕易下結(jié)論。對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)。工作上有上進(jìn)心，做事認(rèn)真、勤奮，思路清晰，有條理。
4、我的興趣愛好非常廣泛，如書法、繪畫、唱歌、打球、旅游、跳舞、寫作等等。喜歡嘗試新鮮事物，通過各種方式來提高自己個(gè)方面素質(zhì)，充實(shí)自己，享受人生樂趣。
我做心理健康教育教師的最初動(dòng)機(jī)還得追述到我的讀書時(shí)代。年輕時(shí)曾一度陷入過對未來發(fā)展的迷茫與無助之中，體驗(yàn)過內(nèi)心的困惑，極度渴望走出困惑。那時(shí)我就對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，大學(xué)時(shí)報(bào)名參加心理健康自學(xué)考試，希望通過有豐富扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，來幫助那些陷在苦惱中的人，同時(shí)完善自身人格。這就是我最簡單和原始的動(dòng)機(jī)。
工作后，作為一名班主任，了解學(xué)生心理，對學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)成了我必不可缺的工作，這項(xiàng)工作能實(shí)實(shí)在在地影響人的一生。而且，我校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合部小學(xué)，由于外來民工子女父母教育不當(dāng)或教育欠缺，導(dǎo)致他們的一系列心理問題。迫切需要一些心理健康輔導(dǎo)。我校也十分重視這項(xiàng)工作，編寫心理健康校本教材，做相關(guān)課題，開設(shè)相關(guān)公開課。這為我校教師心理健康教學(xué)素質(zhì)的提升提供了很大的幫助，所以我申請做一名心理健康教師，也相信自己能成為一名合格的心理健康教師。
心理健康自我評語篇十五
教師的我們要擁有一種“化繁為簡，見素抱樸的心態(tài)。當(dāng)我們遇到困難、挫折的時(shí)候，可以從以下三點(diǎn)著手：
繼續(xù)努力，這是最常見的一種應(yīng)對方式，也是一般人遭受挫折后的首選反應(yīng)?！?BR> 調(diào)整目標(biāo)。這是一種理性的反應(yīng)方式。在現(xiàn)實(shí)生活中我們之所以做事半途而廢，往往不是因?yàn)殡y度較大。而是覺得成功離我們太遠(yuǎn)，確切地說我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)榫氲《 ?BR> 替代行為，這是尋求新的目標(biāo)來替代原來的目標(biāo)，借以補(bǔ)償原目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理壓力。
美國康奈大學(xué)的威克教授做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
他把一個(gè)瓶子平放，瓶底沖著光源，然后抓了幾只蜜蜂放了進(jìn)去，蜜蜂一個(gè)勁地朝著光源的方向飛，不斷地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一側(cè)。他又抓了幾只蒼蠅放了進(jìn)去，但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了，因?yàn)樯n蠅不僅向著光源的方向飛，而且它們各種方向都去嘗試，雖然免不了多次碰壁，但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中，人不能一條道跑到黑，因?yàn)槿倭?，行行出狀元?BR> 在這個(gè)世界上，不知道該怎么辦的時(shí)候，選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地，人在生活中無所適從的時(shí)候，選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者，就是莫讓小事成負(fù)擔(dān)。在日常生活中，有些小事，若不在意也就無事，如果過于留意，它們反而會成為問題，成為我們生活的負(fù)擔(dān)，凡事應(yīng)順其自然，不必過于苛求。
2．面對壓力或挫折，采取合理宣泄的方式進(jìn)行自我保健卡耐基說過：
的能量即“情感勢能”，這種能量一但超越個(gè)體所能承受的限度，就會出現(xiàn)‘零存整取”的后果。而教師面對繁重的工作、復(fù)雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時(shí)疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會投射到學(xué)生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動(dòng)的情緒帶入課堂，以免傳遞給學(xué)生，影響師生之間的正常交往。假如走出課堂，為什么不可以暫時(shí)去掉“教師”這個(gè)標(biāo)簽，隨意揮灑一下自己的喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹钡姆矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了?；蛘咴谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑、大喊，或者給自己寫日記或?qū)懶?。“身”的方面如劇烈的體力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會發(fā)現(xiàn)：
生活中并不是缺少美，對于我們的眼睛，只是缺少發(fā)現(xiàn)。3．自我放松。
可以聊天，沒有固定話題的聊天可以營造一種輕松的氣氛，從而使緊張的心情得到放松。也可以上網(wǎng)聊天，有則手機(jī)短信說得好：
氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情，與其將不滿的情緒深埋心底，不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛，想像一下在明月清風(fēng)中散步，花香襲來，微風(fēng)拂面的感覺，想像著你正駕著一葉輕舟，輕輕地飄蕩在明凈的湖水中，此時(shí)此刻，你會頓覺安詳、寧靜與平和。采取適合自己的方式來進(jìn)行自我放松、自我減壓。
4．要學(xué)會放棄，要知道放棄有時(shí)候也是一種美古人說道：
“君子有所為有所不為”。人生的歷程就是不斷選擇的過程，選擇就要有所取舍，選擇與放棄是同時(shí)并存的。人生有太多讓我們心動(dòng)的東西，讓我們想去追逐。但實(shí)際上我們不能全部擁有它，假如我們偏偏不愿正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，就必然會引起許多不必要的煩惱。像先進(jìn)、模范、評職、提干等等，有時(shí)不一定會全滿足我們的心意，為什么我們有時(shí)候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學(xué)會放棄，還沒有體會到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話，不妨來看一看，是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍，看圍墻里有一株葡萄，枝上結(jié)滿了誘人的葡萄，狐貍饞涎欲滴，它四處尋找進(jìn)口，終于發(fā)現(xiàn)一個(gè)小洞，可是洞太小了，它的身體無法進(jìn)入，于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己，終于穿過小洞，幸福地吃上了葡萄?？墒呛髞硭l(fā)現(xiàn)吃得飽飽的身體，讓它無法鉆到圍墻外，于是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，結(jié)果回到圍墻外的狐貍?cè)耘f是原來的那只狐貍。其實(shí)，在生活當(dāng)中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的：
有人比喻說：健康是。
1，聰明、財(cái)富、地位、權(quán)勢、嬌妻等等都是0，當(dāng)l存在時(shí)，0越多則數(shù)字越大，而當(dāng)l不存在時(shí)，0再多也是0而已。這說明了，有了健康，你才能擁有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空談。美國哈佛醫(yī)學(xué)院的班森教授曾研究指出：
心理健康自我評語篇十六
我是一個(gè)多血質(zhì)成分較多，有部分粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都很開朗、熱情、自覺、獨(dú)立，自信，喜歡自我挑戰(zhàn)。
性格品質(zhì)中以正直和堅(jiān)定為主，能忍耐有較高的自制力，喜歡自己目前的工作崗位，很有事業(yè)心和責(zé)任感。工作和生活有明確的追求和目標(biāo)，看重自身素質(zhì)的提高與發(fā)展，工作認(rèn)真，思路清晰，做事有計(jì)劃、有側(cè)重點(diǎn)。凡事都能從積極的角度進(jìn)行反思，在處理重要的工作和學(xué)習(xí)時(shí)喜歡先做單獨(dú)和冷靜的思索，有了自己的計(jì)劃和看法之后喜歡與人交流和分享。
興趣愛好廣泛，往往學(xué)了什么就喜歡上什么，如文學(xué)、繪畫、電腦操作、體育、交友、游玩等都是我的愛好，其中有的還成為我的專長。
情感和情緒穩(wěn)定，變化的強(qiáng)度較弱，喜歡較明顯的表達(dá)自己的情緒，能在各種情境中調(diào)節(jié)自己的情緒，能設(shè)身處地為他人想想，能與他人產(chǎn)生同理心，獲得同感，但自己的基本情緒很少受他人情緒的影響。與人交往態(tài)度溫和細(xì)致，有愛心。
思維方式以場獨(dú)立型為主，邏輯推理思維較強(qiáng)，但有時(shí)也喜歡想象和幻想，憑直覺作一些推理。
缺點(diǎn)有時(shí)自我中心利益會表現(xiàn)得較為明顯，個(gè)別時(shí)候處事過于多方面的考慮，為夠果斷。
我最初是喜歡學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，想以科學(xué)的方法不斷提高自已的心理健康水平，不斷提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，以提高自己的生活水平。
后來，是因?yàn)樾睦韺W(xué)技巧給班主任工作和學(xué)科教學(xué)的帶來巨大地促進(jìn)作用。與學(xué)生的溝通與交流中，恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法與技巧能更好地開啟學(xué)生的心扉，能更有效地培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
現(xiàn)在，我是看到自己的學(xué)生面對青春期的煩惱，面對學(xué)習(xí)的焦慮，面對生活中帶來的情緒問題，而我們學(xué)科老師的作用明顯得出現(xiàn)力不從心，在心理健康輔導(dǎo)的知識和技巧、操作上出現(xiàn)了空白，我需要補(bǔ)上這一課。
更主要的是我任教的山區(qū)學(xué)校，因?yàn)樾睦斫】到逃龓熧Y缺乏學(xué)校無法開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課，學(xué)校沒有一位心理健康教育的專職教師，面對學(xué)生不斷出現(xiàn)的心理問題，我決定參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
經(jīng)過前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，更加深刻地認(rèn)識到做為一位心理健康教育對于班主任工作的重要性和實(shí)際的工作意義，我堅(jiān)決要成為一名心理健康教育兼職教師。
心理健康自我評語篇十七
學(xué)習(xí)，這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，不過上課在下面做小動(dòng)作也很少，就是上課不積極回答老師提出的問題，而在像發(fā)呆一樣，我會給自己辯解說我認(rèn)真聽了，如果你沒有用自己的行動(dòng)表現(xiàn)出來，拿別人還以為你在發(fā)呆。
友誼，這個(gè)學(xué)期交的朋友還真不少：謝一兵、王美怡、楊雅琪、楊春雨、王東雨、王玉函、王淳梓等等，反正很多了，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期由于我表現(xiàn)的還不錯(cuò)，所以結(jié)交的朋友還真不少，我們曾經(jīng)在一起吵過、玩過、打過、鬧過，這些打打鬧鬧永遠(yuǎn)也打不破我們身后的友誼。
快樂，今年我很快樂，因?yàn)槲业耐瑢W(xué)和我在一起玩了，因?yàn)槔蠋熃o我們認(rèn)認(rèn)真真的講課了，因?yàn)槲覀兎偶倭?，因?yàn)槲覀円呀?jīng)經(jīng)過期末考試了，因?yàn)槲液蛬寢屵€有姑姑還有姐姐一起去了香港很快樂。
現(xiàn)在我來陳述一下我的音樂、美術(shù)的評價(jià)吧！
上一年，我學(xué)的很好，美術(shù)音樂幾乎每節(jié)美術(shù)課都得到老師的表揚(yáng)。所以我很高興，我會做的更好的。
一年很快就會過去，我也很喜歡上一年，表現(xiàn)成績優(yōu)異，愛好廣泛，我對我上一年的自我評價(jià)就是，永遠(yuǎn)比20xx年有進(jìn)步，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，所以我堅(jiān)信我會更好的，因?yàn)槲乙灿谐种院愕男拍睢?BR> 心理健康自我評語篇十八
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個(gè)有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠實(shí)，有勇氣面對真實(shí)的環(huán)境和真實(shí)的自我，包括真實(shí)的他人的反應(yīng)，真誠本身就是心理健康狀況良好的一個(gè)強(qiáng)烈的試金石。說謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個(gè)人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評的時(shí)候，不會因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知?jiǎng)e人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時(shí)也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會很孤獨(dú)，人際關(guān)系會出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對新經(jīng)驗(yàn)，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機(jī)會。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨(dú)立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅(jiān)毅，面對挫折有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
心理健康自我評語篇十九
開心的暑假結(jié)束了，我迫不及待的來到了心儀很久的.學(xué)校xxx中學(xué)，想一想將要在充滿文化氛圍和青春氣息的校園里譜寫我學(xué)生生涯新的篇章，我心潮澎湃！不知不覺一個(gè)學(xué)期很快就結(jié)束了，回憶過往，覺得收獲滿滿！
在高1810班這個(gè)團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的集體里，我進(jìn)步很快，我從一個(gè)懵懵懂懂的初中少年，慢慢長大、慢慢轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)得越來越勤勞、樂于助人，越來越勤奮、成績進(jìn)步，越來越積極、活潑開朗。我尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，能很好的遵守校紀(jì)校規(guī)，課余活潑熱情，經(jīng)常主動(dòng)營造班級緊張并活躍的學(xué)習(xí)氛圍，被同學(xué)和老師所喜愛。我認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然成績只是中游，但我一直努力想成為優(yōu)秀生，經(jīng)過不懈努力由于成績進(jìn)步幅度大，我被評為學(xué)?！俺Ｒ?guī)積極分子”。我參加學(xué)校的流行音樂社，課余參與并組織校園音樂文化活動(dòng)。由于藝術(shù)表現(xiàn)力強(qiáng)，我被學(xué)校選拔為校園劇演員，經(jīng)過海選初賽、層層淘汰，我參演的校園劇。代表學(xué)校參加了xx省x中小學(xué)生藝術(shù)展演，最終被組織單位省教育廳評為省一等獎(jiǎng)。我熱愛體育鍛煉，喜歡足球、籃球等運(yùn)動(dòng)，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會，代表班級取得了4x100米冠軍，并最終為班級獲得年級總分第一名貢獻(xiàn)了力量，參加學(xué)校足球社，課余經(jīng)常參加并組織比賽，既鍛煉身體也交流感情，豐富了同學(xué)們課余活動(dòng)。
心理健康自我評語篇二十
我是一個(gè)熱心、真誠、坦率、樂于助人的人。在氣質(zhì)類型上屬膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)混合類型。平時(shí)嚴(yán)于律己，常常給自己定一個(gè)稍微高一點(diǎn)的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)不斷地學(xué)習(xí)和提高。凡事往好的方面想。
善于忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，為人處事會為他人著想，與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。
熱愛工作，有上進(jìn)心，要求自己有進(jìn)步，通過各種學(xué)習(xí)途徑充實(shí)自己，更好地從事教學(xué)工作。
能調(diào)節(jié)管理情緒，心境良好。雖然也會有消極的情緒，但一般不會長久。能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，學(xué)會滿足。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，能夠與步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。
總的說來，本人能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，會享受美好人生，知足常樂。
申請c證的理由：
1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。
2、心理學(xué)技巧與方法對于班主任工作和學(xué)科教學(xué)帶來巨大的促進(jìn)作用，在與學(xué)生交往中學(xué)生能敞開心扉與你交往、溝通，這樣可以培養(yǎng)全面發(fā)展的好學(xué)生。
3、現(xiàn)階段許多學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業(yè)人才緊缺，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。
心理健康自我評語篇二十一
本人對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗(yàn).平時(shí)工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠信，勤勞，冷靜，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔，善于思考，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會怎樣做好每一項(xiàng)工作.說得好不如做得好,相信自己能用實(shí)際行動(dòng)證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實(shí)，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時(shí)間都能夠不斷地充實(shí)自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強(qiáng)的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
工作認(rèn)真仔細(xì),有責(zé)任心.有很好的學(xué)習(xí)能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運(yùn)用所學(xué)習(xí)的知識,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有較強(qiáng)的組織能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強(qiáng)的語言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語演講比賽和英語小品比賽都能獲獎(jiǎng)。
有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。
心理健康自我評語篇一
我校是一所寄宿制小學(xué)，學(xué)生們逐漸離開父母的懷抱，獨(dú)立應(yīng)對自我的學(xué)習(xí)和生活。怎樣應(yīng)對挫折、如何與同學(xué)交往、應(yīng)對父母的期望與嘮叨該怎樣辦……這一系列問題都是學(xué)生們真切面臨的課題。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，在我校扎實(shí)有效地開展。它滲透在教師們的日常課堂教學(xué)中、浸潤在班主任的教育管理中、也表此刻學(xué)校為之專門開設(shè)的心理健康主題教育之中?，F(xiàn)對我校心理健康教育工作評價(jià)如下：
學(xué)校心理健康教育一向以來被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)所重視。校長擔(dān)任組長，副校長和各班主任組成的心理健康教育的成員。日?；顒?dòng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有措施、有宣傳、有評價(jià)提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會宣傳、布置工作，在全校營造了良好氛圍，構(gòu)成領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與的喜人局面。學(xué)校有獨(dú)立的、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室。
1、建立建全學(xué)生心理檔案。
建立了學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理教育工作，推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展，的重要條件和必要保障。為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和治療工作供給操作指南，為學(xué)生的身心健康發(fā)展供給動(dòng)態(tài)的監(jiān)測手段，為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量供給切實(shí)有效的`幫忙。
2、開展心理知識講座。我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學(xué)常識，幫忙學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。個(gè)別學(xué)生在心理健康發(fā)展方面需要得到異常的教育和幫忙?？墒?，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫忙教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受本事已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)，防止了心理健康教育學(xué)科化的傾向。所以，我校就在全校開展心理知識講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。在全校性的心理知識講座的基礎(chǔ)上，我校開設(shè)心理輔導(dǎo)室，對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)經(jīng)過一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。在個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)中，心理輔導(dǎo)教師做好相關(guān)的記錄，耐心的為學(xué)生給予指導(dǎo)。異常是期中考試前后，學(xué)生應(yīng)對自我的考試總會有許多的憂慮，心理輔導(dǎo)教師就予以勸慰，疏導(dǎo)，減少學(xué)生對考試的恐懼或憂慮，并幫他們認(rèn)真分析得失。
4、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地理解心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
5、開通“小星星”信箱，利用“紅領(lǐng)巾”廣播站為教師與學(xué)生的溝通搭建平臺。學(xué)生把自我的困惑和想法經(jīng)過信箱和教師交流，比較普遍的問題利用了廣播站的“星星回音”進(jìn)行解答，實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識。同時(shí)也邀請部分同學(xué)到“歡樂小屋”進(jìn)行單獨(dú)交流，利用些特殊的節(jié)日加強(qiáng)對學(xué)生的愛心教育，比如：學(xué)生自我作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務(wù)和關(guān)心要明白感恩。孩子們對活動(dòng)的熱情很高，也得到了教育家長反映很好。
6、開設(shè)愛心媽媽親親電話。
由于父母長年在外打工，又遠(yuǎn)離監(jiān)護(hù)人，他們親情缺失，有的甚至在性格、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工，僅有春節(jié)時(shí)難得回家一次，有的為了省錢，甚至幾年都不回家。留守兒童見不到父母，電話溝通就成了一個(gè)重要的途徑。他們離家甚遠(yuǎn)，不得不寄宿在學(xué)校，一個(gè)星期甚至幾個(gè)月才回家一趟。學(xué)校開設(shè)愛心媽媽親親電話，每個(gè)學(xué)生能夠利用休息時(shí)間跟爸爸、媽媽進(jìn)行電話交流，學(xué)習(xí)生活情景，拉近了父母與子女間的感情。
7、積極配合班主任開展豐富多彩，形式新穎、多變的主題班會。
每周五是我校的例行主題班會課。結(jié)合年級學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會時(shí)間進(jìn)行心理健康教育，以幫忙學(xué)生樹立科學(xué)的健康觀，擁有陽光的心態(tài)。主題班會課圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理、生活等方面展開，形式多樣，資料豐富。如新生對他們進(jìn)行入學(xué)教育，幫忙他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，融入新團(tuán)體;積極開展以“認(rèn)識自我”，“搞好與同學(xué)教師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng)，使學(xué)生增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也學(xué)會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業(yè)考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們經(jīng)過講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫忙學(xué)生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。
8、注重對家庭教育的指導(dǎo)與交流。
結(jié)合家長學(xué)校及每學(xué)期的家長會，注重對家庭教育的指導(dǎo)和交流。每學(xué)年針對不一樣年級開展了不一樣的輔導(dǎo)資料，資料豐富，涵蓋了新生適應(yīng)問題、考試焦慮、家長和學(xué)生溝通、創(chuàng)立學(xué)習(xí)型家庭等等。
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要資料，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)。為了培養(yǎng)心理健康的人才，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，以期取得更大的成績。
當(dāng)然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段，學(xué)校心理健康教育教師的本事有待于進(jìn)一步提高，學(xué)校心理健康教育工作的開展需要進(jìn)一步規(guī)范化，對學(xué)生、家長、教師的心理輔導(dǎo)有待于進(jìn)一步科學(xué)化。此刻部分學(xué)生、家長、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見，對心理健康教育的隱性效果認(rèn)識不足，認(rèn)為僅有分?jǐn)?shù)是看得見的，追求功利性，忽視了學(xué)生健康人格的完善和發(fā)展，使學(xué)生在應(yīng)對自我成長過程中出現(xiàn)的問題時(shí)感到不知所措。
心理健康自我評語篇二
中心小學(xué)在第三個(gè)心理健康教育月教育活動(dòng)中，能夠遵循“加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高師資水平；加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，重視心理輔導(dǎo)；落實(shí)心育課程，促進(jìn)均衡發(fā)展”的原則，貫徹落實(shí)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神，將工作與研究相結(jié)合，立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù)，為師生健康成長服務(wù)，推進(jìn)我校心理健康教育，加強(qiáng)我校心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)，使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實(shí)效，不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化、普及化和均衡化發(fā)展水平。
在活動(dòng)中經(jīng)過培訓(xùn)、研討、展示活動(dòng)，培養(yǎng)一支合格的學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍；經(jīng)過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處；落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動(dòng)課，做到有課時(shí)、有教師、有教學(xué)設(shè)計(jì)、有心理咨詢室、有個(gè)案積累；經(jīng)過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。工作要點(diǎn):
（一）推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)
學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生供給心理健康服務(wù)的專業(yè)場所，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊(duì)主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、結(jié)合本校的實(shí)際情景，建立了學(xué)校心理咨詢室。
（二）豐富的心理健康教育資料，促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高
1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育資料之中。在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵(lì)的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗(yàn)交流，展開了研究活動(dòng)。按照“以點(diǎn)帶面、逐步普及”的工作思路，發(fā)揮少先隊(duì)心理健康教育的指導(dǎo)作用，經(jīng)過發(fā)揮少先隊(duì)主題隊(duì)會課和思想品德課這主渠道的作用，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。
2、經(jīng)過心理健康教育月活動(dòng)，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。經(jīng)過教育月的宣傳和重點(diǎn)培訓(xùn)，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性；讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念，學(xué)習(xí)師生關(guān)系、教師與家長溝通的`一般方法，懂得教師心理健康與自我維護(hù)，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人，我會……手抄報(bào)、“學(xué)會交流”專題講座、網(wǎng)上培訓(xùn)、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享歡樂，播撒歡樂”主題隊(duì)會課競賽、為五站結(jié)對子學(xué)校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動(dòng)等方式開展了形式多樣、資料豐富的心理健康教育活動(dòng)，為教師、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了進(jìn)取的努力，為構(gòu)建和諧學(xué)校做出了貢獻(xiàn)。
（三）存在的問題和一些提議
1、由于一個(gè)月的時(shí)間比較短，只能是集中組織開展一些主題教育活動(dòng)，缺少教育的系統(tǒng)性、針對性。對于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中，才能實(shí)現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。
2、有些活動(dòng)還只追求了量的變化，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。
3、開展心理健康知識宣傳活動(dòng)的力度還不夠大，面也不夠廣。提高教師、學(xué)生、家長的心理健康水平，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍，才能到達(dá)教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一，工作的力量很微弱。所以，提議：在媒體上，教育部門要多呼吁，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。
心理健康自我評語篇三
大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首，在過去的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過學(xué)習(xí)在各個(gè)方面都有所提高。
大學(xué)期間我擔(dān)任班級心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過幾次心理班會，效果都非常不錯(cuò)。當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來的成果。同時(shí)，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以覺得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運(yùn)動(dòng)會，而且還取得了一定的成績。
經(jīng)過平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過了英語四，六級考試，雖然成績不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯(cuò)的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計(jì)算機(jī)，目前已拿到計(jì)算機(jī)二級證書。因?yàn)檎n堂上認(rèn)真聽課，課后學(xué)習(xí)，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績?？傊趯W(xué)習(xí)上，收獲還是可以的，不過還得繼續(xù)努力。
生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會盡力而為。因?yàn)榧彝ケ容^貧困，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負(fù)擔(dān)。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習(xí)，還可以鍛煉自己，也為父母分擔(dān)辛苦。
總的來說，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，讓我成長了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱不上碩果累累，卻也可以說是有所成績。以后的路更長，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因?yàn)闆]有最好，只有更好！
大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的'寶貴人才，是民族的希望，國家的未來。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任。大學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國家的未來。好的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營養(yǎng)知識,可以促進(jìn)國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。國際上發(fā)達(dá)國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93%的學(xué)生參加學(xué)生營養(yǎng)餐計(jì)劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過實(shí)際生活中對身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康狀況的調(diào)查，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢。
通過此次調(diào)查，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。
1、調(diào)查方法：個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)。
2、調(diào)查對象：學(xué)生群體。
1.對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。
盔入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對學(xué)習(xí)失去信心等心理問題。
2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。
3.戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。
4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
5.大部分學(xué)生會在11—12點(diǎn)之間睡覺，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對而言是正常的，不會有損健康的。
6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。
7.運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分。
鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關(guān)長跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。
8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識很一般。健康防護(hù)意識低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。
五.結(jié)論與建議:。
1.在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢課，調(diào)整學(xué)生心理狀況，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。
2.在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。
3.健康防護(hù)方面，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來生活做長遠(yuǎn)考慮。
最近每天刷朋友圈時(shí)，都會看到c先生曬出他滿頭大汗的健身照。
看到他越來越明顯的馬甲線，我也忍不住點(diǎn)了個(gè)贊。
但是他卻偷偷告訴我，其實(shí)自己是因?yàn)樾那榈吐洳恢廊绾闻沤?，才借助運(yùn)動(dòng)來消磨時(shí)光。
原來，他因?yàn)榍岸螘r(shí)間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰能幫自己走出來，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。
成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實(shí)際上心里的黑洞越來越大。
大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應(yīng)該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。
實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨(dú)，焦慮。但很多時(shí)候，我們選擇忽視它們，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里。
我們關(guān)注食品健康，告訴自己要少吃外賣；關(guān)注養(yǎng)生，加個(gè)班都生怕會猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會標(biāo)注“吸煙有害健康”。可是沒有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問題的壞處，明明長期的孤獨(dú)對人的殺傷力比抽煙還要糟。
3、尋找支持：建立自己的社會支持系統(tǒng)，在情緒不佳時(shí)能夠找到人陪伴左右，無論ta是朋友、家人還是愛人，愛是治愈一切的良藥。
心理健康自我評語篇四
從x月21日至x月21日學(xué)院開展的x。x以“陽光心態(tài)、成功人生”為主題的第五屆心理健康宣傳活動(dòng)落下帷幕，x月28日，評價(jià)表彰大會在南區(qū)報(bào)告廳舉行。學(xué)院黨委副書記張吉強(qiáng)參加了大會并作講話。
在會上，學(xué)生工作部處長、心理健康預(yù)警中心主任高占才宣讀了《第五屆心理健康月評價(jià)表彰通報(bào)》，學(xué)生代表物業(yè)12—301班李爽同學(xué)、石油12—302班王凱豐同學(xué)分別進(jìn)行了《我健康我歡樂我成功》、《陽光心態(tài)成功人生》的發(fā)言。大會還對獲得拓展運(yùn)動(dòng)會、攝影比賽、征文獲獎(jiǎng)的團(tuán)體和個(gè)人進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
張吉強(qiáng)副書記在講話中對第五屆心理健康月活動(dòng)的成功舉辦，向在心理健康月活動(dòng)中受到表彰的教師和同學(xué)們表示祝賀，向在活動(dòng)中辛勤工作的.教師、評委、同學(xué)們表示感激。張吉強(qiáng)表示，心理健康月活動(dòng)雖然已經(jīng)落下帷幕，但心理健康教育工作僅有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)，期望廣大同學(xué)能正確認(rèn)識自我、接納自我、評價(jià)自我，敢于應(yīng)對現(xiàn)實(shí)、應(yīng)對困難、應(yīng)對挑戰(zhàn)，以禮貌尊重、誠懇謙讓、互助信任對待他人，以完美人格、堅(jiān)定信念、愉悅心境對待人生，每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)陽光、健康的心態(tài)。
本屆心理健康月活動(dòng)，經(jīng)過制作許愿樹、心理拓展訓(xùn)練、心理電影賞析、專家講座、心理征文等一系列精心設(shè)計(jì)的心理健康教育活動(dòng)，讓同學(xué)們在廣泛參與的過程中，正確地認(rèn)識了自我，感受了互動(dòng)，學(xué)會了感恩。我院心理健康宣傳月活動(dòng)已成功舉辦五屆，大會號召全院師生要以實(shí)際行動(dòng)固化活動(dòng)成果，創(chuàng)新活動(dòng)方法，締造和諧的學(xué)校，創(chuàng)造幸福的人生。
心理健康自我評語篇五
經(jīng)過多年來的科普宣傳教育，尊重知識，尊重人才，尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，經(jīng)常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議，布置落實(shí)科普宣教工作，研討科普宣教的新思路、新方法，構(gòu)成一套切實(shí)可行、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，大大提高了科普宣教工作的實(shí)效。
科普宣教工作是一項(xiàng)投入大，產(chǎn)出小的工作，但其直接影響到社區(qū)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的質(zhì)量。本著一切從居民出發(fā)的思想，一年來，社區(qū)在經(jīng)費(fèi)十分緊缺的情景下仍擠出有限的財(cái)力加強(qiáng)科普宣教工作的設(shè)施建設(shè)，建成高標(biāo)準(zhǔn)、有示范性的“科普居委”，目前社區(qū)科普居委已到達(dá)全覆蓋，科普居委不間斷的舉行各類科普活動(dòng)，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期間組織學(xué)生進(jìn)行青少年暑期科普制作，開辦了心理碰碰車，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座，經(jīng)過寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學(xué)科學(xué)，講科學(xué)。為進(jìn)一步有效的做好科普教育工作，年內(nèi)，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施，舉行了形式多樣的活動(dòng)并開辦了各類輔導(dǎo)班。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動(dòng)，經(jīng)過邊講課邊實(shí)踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自我的科學(xué)知識面。改造了社區(qū)圖書館，擴(kuò)大了圖書館面積，為社區(qū)圖書館補(bǔ)充更新科普類圖書。新增一個(gè)居民健身點(diǎn)，方便居民就近科學(xué)健身就近活動(dòng)，為居民的體育健身活動(dòng)供給了便利。
社區(qū)圖書館、社區(qū)體質(zhì)檢測站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利。
今年社區(qū)繼續(xù)大力開展“科普知識進(jìn)社區(qū)”，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題資料。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動(dòng)”“《青少年保護(hù)條例》”知識答題活動(dòng)，消防知識等活動(dòng)。在參與中，居民們深深感受到:“讀書讓我更歡樂”。在今年8月上旬，社區(qū)專門邀請了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動(dòng)，經(jīng)過活動(dòng)，教會青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力。在學(xué)生開學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以一個(gè)進(jìn)取的心態(tài)去參與學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不一樣需求，舉辦了“中老年人健康教育知識講座”，“養(yǎng)生知識講座”和“計(jì)生知識講座”等，為普及健康知識打下了良好的基礎(chǔ)。
做好科普宣傳資料的發(fā)放工作，每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普報(bào)、科普雜志，以及上級部門下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國科普日期間，社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并專題搞了一次科普板報(bào)評比，各居委熱情參與。社區(qū)經(jīng)常組織居民開展體質(zhì)測量活動(dòng)，充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從此刻做起，從身邊做起，從自我做起，革除陋習(xí)，追求健康的生活方式，增強(qiáng)居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì)，我們在社區(qū)大力開展“科普知識進(jìn)樓棟”活動(dòng)，“科普板報(bào)評比”活動(dòng)。經(jīng)過此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)立禮貌社區(qū)”活動(dòng)，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀，學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛科學(xué)、信科學(xué)的熱情普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚，禮貌向上的社會風(fēng)氣基本構(gòu)成，此刻社區(qū)治安良好、無一齊民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生。代表著科學(xué)、禮貌、健康向上的科普活動(dòng)，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和完美，為使我們的明天更完美，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū)。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下，以黨的精神為指導(dǎo)，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路，堅(jiān)持服務(wù)大局，維護(hù)婦女合法權(quán)益為根本任務(wù)。
心理健康自我評語篇六
三年高中，我常問自己到底收獲了些什么，不是任何時(shí)候都能得到滿意答復(fù)的，直到那閃電告訴了我，學(xué)習(xí)該是體現(xiàn)自我價(jià)值的踏腳石，是俘獲成功的敲門磚，是展開并實(shí)現(xiàn)夢想的金鑰匙，而不是玩的過程，但學(xué)習(xí)又該是件快樂的事。我最大的收獲莫過于養(yǎng)成了對學(xué)習(xí)的'興趣。同時(shí)金無赤足，但人可以不斷完善自己，平凡的人有不平凡的思想，我欽佩具有偉大思想的人，嚴(yán)于律己，從品德上嚴(yán)肅自己，從心靈上美化自己，從思想上提高自己，熱愛祖國，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實(shí)勤奮。
三年的高中生活使我明白了奮斗方向，淚水與汗水齊流才能笑容和知識共收。我相信我的人生會是美麗的。
致好評。自強(qiáng)不息，努力奮斗是我的人生格言。我熱愛班級體，有較強(qiáng)的群眾職責(zé)感，堅(jiān)決不做有損班級利益的事，不怕苦不怕累，發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。我會堅(jiān)定理想，確定目標(biāo)，認(rèn)定方向，邁者堅(jiān)毅的步伐，不斷走下去。
心理健康自我評語篇七
轉(zhuǎn)眼，一年的大學(xué)生活就要結(jié)束了，從20xx年進(jìn)入xx學(xué)院以來，我一向以認(rèn)真求實(shí)的態(tài)度來對待大學(xué)的生活，爭取做一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
在思想上，要求用心上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)被評為“優(yōu)秀學(xué)員”;有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。
在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對考研目標(biāo)和知識的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實(shí)際;除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。通過我的刻苦努力，在上期榮獲院設(shè)一等獎(jiǎng)學(xué)金，并被院列為了冒尖生培養(yǎng)對象。
在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的'良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷，曾在寒假社會實(shí)踐中被評為“先進(jìn)個(gè)人”的稱號，并在各項(xiàng)文娛體育活動(dòng)中多次獲獎(jiǎng)。
不足之處就是人際交往潛力較差，我在今后的學(xué)習(xí)生活中必須會不斷的鍛煉完善自己，爭取作一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
心理健康自我評語篇八
高三的生活是疲憊的，但高三的生活也是幸福的。疲憊的.是追夢的腳步不肯停歇；幸福的是學(xué)校、家長、老師、同伴，我們始終在一起，沒有什么能夠阻擋一顆顆奮進(jìn)的年輕的心！
在此次心理素質(zhì)活動(dòng)中，同學(xué)們在勇?lián)?zé)任、突破自我和懂得感恩的幸福感中，放松了心情，收獲了成長，增強(qiáng)了自信，這將成為大家高中生活中共同度過的一段美好回憶！
心理健康自我評語篇九
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
心理健康自我評語篇十
真心感謝學(xué)校所提供的實(shí)習(xí)機(jī)會，感謝帶隊(duì)老師為我們實(shí)習(xí)生所真誠付出的時(shí)間和精力，讓我通過實(shí)習(xí)體驗(yàn)到教師特有的幸福和滿足。以下是我教學(xué)工作方面的感悟。
一、聽課：在實(shí)習(xí)前，我特地去了哈六中和師大附中聽了心。
理健康教育的課程，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)校每個(gè)班級都有其特點(diǎn)，而呼蘭一中九班的孩子們相較其他高中有個(gè)最大的特點(diǎn)就是積極，師生配合度高，但相對的就是約束力較弱。對于這一點(diǎn)，沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的我的`確很發(fā)慌，不知如何才能讓78人的思路跟著我的教學(xué)設(shè)計(jì)走，更不知道如何才能掌握課堂紀(jì)律和課程節(jié)奏。
二、備課與上課：以前在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)時(shí)記下一句話“當(dāng)。
學(xué)生意識到你是在教育他時(shí)，你的教育是失敗的?！币虼嗽诼犃司虐嘁幌挛缯n之后，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，我對課程設(shè)計(jì)進(jìn)行大幅度修改。我需要把自己所學(xué)的枯燥無味晦澀難懂的專業(yè)知識通過學(xué)生所需要的視角用易懂的語言表達(dá)出來，還要適當(dāng)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，適時(shí)控制課堂紀(jì)律，說實(shí)話，準(zhǔn)備過程挺折磨人的?？傻巧先咧v臺之后，看見那些仰臉用各種表情注視你的孩子們，那時(shí)才了解責(zé)任的意義所在我要關(guān)心愛護(hù)他們，盡自己所能幫助他們成長。
三、課后答疑：很多孩子都留下我的聯(lián)系方式，希望在課下。
實(shí)習(xí)就這么快過去了。我愛那些孩子，舍不得他們，真心希望他們能有更好的發(fā)展，與你們相處的那些時(shí)光，蔚然老師終生難忘。
心理健康自我評語篇十一
心理素質(zhì)分析：
性格特征：熱心、真誠、坦率、守信、踏實(shí)，善于體諒人和理解人，樂于助人，善于進(jìn)取，勇于開拓；責(zé)任感過于強(qiáng)烈，合群性一般。
氣質(zhì)特征：以抑郁質(zhì)為主的混合型。情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，言語動(dòng)力無力，富有自我體驗(yàn)。精力充沛，堅(jiān)忍、執(zhí)著。
情緒特征：情緒穩(wěn)定樂觀，情感豐富而深刻，情緒調(diào)節(jié)能力良好。
思維特征：思維深刻、思維邏輯性和思維批判性強(qiáng)，思維廣度、靈活性一般。思維富有創(chuàng)造性。
理由：
1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。
2、有比較扎實(shí)的專業(yè)知識和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。畢業(yè)于杭大教育系，從事心理學(xué)教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作xx年，在理論上、實(shí)踐上都有了較為豐富的積累。曾應(yīng)《嵊州日報(bào)》之邀，為《與你談心》欄目撰寫《父母干涉你讀課外書怎么辦》、《怎樣才能建立良好的人際關(guān)系》等咨詢文章若干篇。在《紹興晚報(bào)》、《中學(xué)生時(shí)政學(xué)習(xí)報(bào)》等上發(fā)表《關(guān)注孩子的心理健康》、《給中考失誤同學(xué)的一封信》、《坦然地接受別人的不理解》等短文十多篇。在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課、開展個(gè)別輔導(dǎo)、編輯《嵊州心理輔導(dǎo)》和為校外學(xué)生提供咨詢服務(wù)等努力已得到了學(xué)生、家長、社會等各方面的肯定和贊譽(yù)。
3、熱愛心理輔導(dǎo)工作?，F(xiàn)階段許多中小學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業(yè)人才緊缺，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。
心理健康自我評語篇十二
我是一名有責(zé)任心的優(yōu)秀中學(xué)生，在工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍。性格活潑開朗的我樂于助人，對待同學(xué)們請教的問題總是熱情、耐心地講解，對待朋友真誠寬容，朋友關(guān)系十分融洽，因此有一個(gè)不錯(cuò)的.人緣。在學(xué)習(xí)上，我一直勤學(xué)好問、虛心請教，注重方法能力和策略，思考感悟深入淺出，學(xué)思結(jié)合其樂無窮，成績還算不錯(cuò)。同樣，我也是一個(gè)“知命但不認(rèn)命”的堅(jiān)強(qiáng)中學(xué)生，一直相信“人定勝天”，相信自己—我能行！加油！
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，我在一些細(xì)節(jié)上不太注意，偶爾得過且過。貪玩，有目標(biāo)但努力不夠。有時(shí)候做事情會只有三分鐘熱情，在收拾方面不在行。我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
心理健康自我評語篇十三
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
高一以來我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的'人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。
心理健康自我評語篇十四
我新獅小學(xué)的***，我是一個(gè)偏向粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人。我性格沉穩(wěn)，情緒穩(wěn)定，心胸寬廣，遇事樂觀，自制力強(qiáng)。
1、在自我認(rèn)識方面：我善于反思自己的心理與行為。從小我就有寫日記的習(xí)慣，我經(jīng)常會對自己的內(nèi)心活動(dòng)進(jìn)行分析，這讓我了解自己的能力和優(yōu)缺點(diǎn)，對自己不會有過于苛刻的要求。經(jīng)常性的反思也讓我思考問題比較深刻，看待問題較為全面，所以給人印象比較穩(wěn)重。
2、在社交方面：我喜歡與人交往。我待人誠懇，為人善良。與人交往時(shí)能處處尊重、信任他人，重感情。能以換位思考的方式站在他人立場審視自我的行為，體驗(yàn)別人的心理感受。并且善于洞察別人的情緒與情感，樂于幫助別人。因此我的人緣也很好。
3、對待事情方面：我會“三思而后行”。遇事冷靜分析，以辯證的觀點(diǎn)看問題，不輕易下結(jié)論。對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)。工作上有上進(jìn)心，做事認(rèn)真、勤奮，思路清晰，有條理。
4、我的興趣愛好非常廣泛，如書法、繪畫、唱歌、打球、旅游、跳舞、寫作等等。喜歡嘗試新鮮事物，通過各種方式來提高自己個(gè)方面素質(zhì)，充實(shí)自己，享受人生樂趣。
我做心理健康教育教師的最初動(dòng)機(jī)還得追述到我的讀書時(shí)代。年輕時(shí)曾一度陷入過對未來發(fā)展的迷茫與無助之中，體驗(yàn)過內(nèi)心的困惑，極度渴望走出困惑。那時(shí)我就對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，大學(xué)時(shí)報(bào)名參加心理健康自學(xué)考試，希望通過有豐富扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，來幫助那些陷在苦惱中的人，同時(shí)完善自身人格。這就是我最簡單和原始的動(dòng)機(jī)。
工作后，作為一名班主任，了解學(xué)生心理，對學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)成了我必不可缺的工作，這項(xiàng)工作能實(shí)實(shí)在在地影響人的一生。而且，我校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合部小學(xué)，由于外來民工子女父母教育不當(dāng)或教育欠缺，導(dǎo)致他們的一系列心理問題。迫切需要一些心理健康輔導(dǎo)。我校也十分重視這項(xiàng)工作，編寫心理健康校本教材，做相關(guān)課題，開設(shè)相關(guān)公開課。這為我校教師心理健康教學(xué)素質(zhì)的提升提供了很大的幫助，所以我申請做一名心理健康教師，也相信自己能成為一名合格的心理健康教師。
心理健康自我評語篇十五
教師的我們要擁有一種“化繁為簡，見素抱樸的心態(tài)。當(dāng)我們遇到困難、挫折的時(shí)候，可以從以下三點(diǎn)著手：
繼續(xù)努力，這是最常見的一種應(yīng)對方式，也是一般人遭受挫折后的首選反應(yīng)?！?BR> 調(diào)整目標(biāo)。這是一種理性的反應(yīng)方式。在現(xiàn)實(shí)生活中我們之所以做事半途而廢，往往不是因?yàn)殡y度較大。而是覺得成功離我們太遠(yuǎn)，確切地說我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)榫氲《 ?BR> 替代行為，這是尋求新的目標(biāo)來替代原來的目標(biāo)，借以補(bǔ)償原目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理壓力。
美國康奈大學(xué)的威克教授做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
他把一個(gè)瓶子平放，瓶底沖著光源，然后抓了幾只蜜蜂放了進(jìn)去，蜜蜂一個(gè)勁地朝著光源的方向飛，不斷地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一側(cè)。他又抓了幾只蒼蠅放了進(jìn)去，但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了，因?yàn)樯n蠅不僅向著光源的方向飛，而且它們各種方向都去嘗試，雖然免不了多次碰壁，但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中，人不能一條道跑到黑，因?yàn)槿倭?，行行出狀元?BR> 在這個(gè)世界上，不知道該怎么辦的時(shí)候，選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地，人在生活中無所適從的時(shí)候，選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者，就是莫讓小事成負(fù)擔(dān)。在日常生活中，有些小事，若不在意也就無事，如果過于留意，它們反而會成為問題，成為我們生活的負(fù)擔(dān)，凡事應(yīng)順其自然，不必過于苛求。
2．面對壓力或挫折，采取合理宣泄的方式進(jìn)行自我保健卡耐基說過：
的能量即“情感勢能”，這種能量一但超越個(gè)體所能承受的限度，就會出現(xiàn)‘零存整取”的后果。而教師面對繁重的工作、復(fù)雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時(shí)疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會投射到學(xué)生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動(dòng)的情緒帶入課堂，以免傳遞給學(xué)生，影響師生之間的正常交往。假如走出課堂，為什么不可以暫時(shí)去掉“教師”這個(gè)標(biāo)簽，隨意揮灑一下自己的喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹钡姆矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了?；蛘咴谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑、大喊，或者給自己寫日記或?qū)懶?。“身”的方面如劇烈的體力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會發(fā)現(xiàn)：
生活中并不是缺少美，對于我們的眼睛，只是缺少發(fā)現(xiàn)。3．自我放松。
可以聊天，沒有固定話題的聊天可以營造一種輕松的氣氛，從而使緊張的心情得到放松。也可以上網(wǎng)聊天，有則手機(jī)短信說得好：
氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情，與其將不滿的情緒深埋心底，不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛，想像一下在明月清風(fēng)中散步，花香襲來，微風(fēng)拂面的感覺，想像著你正駕著一葉輕舟，輕輕地飄蕩在明凈的湖水中，此時(shí)此刻，你會頓覺安詳、寧靜與平和。采取適合自己的方式來進(jìn)行自我放松、自我減壓。
4．要學(xué)會放棄，要知道放棄有時(shí)候也是一種美古人說道：
“君子有所為有所不為”。人生的歷程就是不斷選擇的過程，選擇就要有所取舍，選擇與放棄是同時(shí)并存的。人生有太多讓我們心動(dòng)的東西，讓我們想去追逐。但實(shí)際上我們不能全部擁有它，假如我們偏偏不愿正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，就必然會引起許多不必要的煩惱。像先進(jìn)、模范、評職、提干等等，有時(shí)不一定會全滿足我們的心意，為什么我們有時(shí)候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學(xué)會放棄，還沒有體會到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話，不妨來看一看，是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍，看圍墻里有一株葡萄，枝上結(jié)滿了誘人的葡萄，狐貍饞涎欲滴，它四處尋找進(jìn)口，終于發(fā)現(xiàn)一個(gè)小洞，可是洞太小了，它的身體無法進(jìn)入，于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己，終于穿過小洞，幸福地吃上了葡萄?？墒呛髞硭l(fā)現(xiàn)吃得飽飽的身體，讓它無法鉆到圍墻外，于是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，結(jié)果回到圍墻外的狐貍?cè)耘f是原來的那只狐貍。其實(shí)，在生活當(dāng)中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的：
有人比喻說：健康是。
1，聰明、財(cái)富、地位、權(quán)勢、嬌妻等等都是0，當(dāng)l存在時(shí)，0越多則數(shù)字越大，而當(dāng)l不存在時(shí)，0再多也是0而已。這說明了，有了健康，你才能擁有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空談。美國哈佛醫(yī)學(xué)院的班森教授曾研究指出：
心理健康自我評語篇十六
我是一個(gè)多血質(zhì)成分較多，有部分粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都很開朗、熱情、自覺、獨(dú)立，自信，喜歡自我挑戰(zhàn)。
性格品質(zhì)中以正直和堅(jiān)定為主，能忍耐有較高的自制力，喜歡自己目前的工作崗位，很有事業(yè)心和責(zé)任感。工作和生活有明確的追求和目標(biāo)，看重自身素質(zhì)的提高與發(fā)展，工作認(rèn)真，思路清晰，做事有計(jì)劃、有側(cè)重點(diǎn)。凡事都能從積極的角度進(jìn)行反思，在處理重要的工作和學(xué)習(xí)時(shí)喜歡先做單獨(dú)和冷靜的思索，有了自己的計(jì)劃和看法之后喜歡與人交流和分享。
興趣愛好廣泛，往往學(xué)了什么就喜歡上什么，如文學(xué)、繪畫、電腦操作、體育、交友、游玩等都是我的愛好，其中有的還成為我的專長。
情感和情緒穩(wěn)定，變化的強(qiáng)度較弱，喜歡較明顯的表達(dá)自己的情緒，能在各種情境中調(diào)節(jié)自己的情緒，能設(shè)身處地為他人想想，能與他人產(chǎn)生同理心，獲得同感，但自己的基本情緒很少受他人情緒的影響。與人交往態(tài)度溫和細(xì)致，有愛心。
思維方式以場獨(dú)立型為主，邏輯推理思維較強(qiáng)，但有時(shí)也喜歡想象和幻想，憑直覺作一些推理。
缺點(diǎn)有時(shí)自我中心利益會表現(xiàn)得較為明顯，個(gè)別時(shí)候處事過于多方面的考慮，為夠果斷。
我最初是喜歡學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，想以科學(xué)的方法不斷提高自已的心理健康水平，不斷提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，以提高自己的生活水平。
后來，是因?yàn)樾睦韺W(xué)技巧給班主任工作和學(xué)科教學(xué)的帶來巨大地促進(jìn)作用。與學(xué)生的溝通與交流中，恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法與技巧能更好地開啟學(xué)生的心扉，能更有效地培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
現(xiàn)在，我是看到自己的學(xué)生面對青春期的煩惱，面對學(xué)習(xí)的焦慮，面對生活中帶來的情緒問題，而我們學(xué)科老師的作用明顯得出現(xiàn)力不從心，在心理健康輔導(dǎo)的知識和技巧、操作上出現(xiàn)了空白，我需要補(bǔ)上這一課。
更主要的是我任教的山區(qū)學(xué)校，因?yàn)樾睦斫】到逃龓熧Y缺乏學(xué)校無法開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課，學(xué)校沒有一位心理健康教育的專職教師，面對學(xué)生不斷出現(xiàn)的心理問題，我決定參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
經(jīng)過前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，更加深刻地認(rèn)識到做為一位心理健康教育對于班主任工作的重要性和實(shí)際的工作意義，我堅(jiān)決要成為一名心理健康教育兼職教師。
心理健康自我評語篇十七
學(xué)習(xí)，這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，不過上課在下面做小動(dòng)作也很少，就是上課不積極回答老師提出的問題，而在像發(fā)呆一樣，我會給自己辯解說我認(rèn)真聽了，如果你沒有用自己的行動(dòng)表現(xiàn)出來，拿別人還以為你在發(fā)呆。
友誼，這個(gè)學(xué)期交的朋友還真不少：謝一兵、王美怡、楊雅琪、楊春雨、王東雨、王玉函、王淳梓等等，反正很多了，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期由于我表現(xiàn)的還不錯(cuò)，所以結(jié)交的朋友還真不少，我們曾經(jīng)在一起吵過、玩過、打過、鬧過，這些打打鬧鬧永遠(yuǎn)也打不破我們身后的友誼。
快樂，今年我很快樂，因?yàn)槲业耐瑢W(xué)和我在一起玩了，因?yàn)槔蠋熃o我們認(rèn)認(rèn)真真的講課了，因?yàn)槲覀兎偶倭?，因?yàn)槲覀円呀?jīng)經(jīng)過期末考試了，因?yàn)槲液蛬寢屵€有姑姑還有姐姐一起去了香港很快樂。
現(xiàn)在我來陳述一下我的音樂、美術(shù)的評價(jià)吧！
上一年，我學(xué)的很好，美術(shù)音樂幾乎每節(jié)美術(shù)課都得到老師的表揚(yáng)。所以我很高興，我會做的更好的。
一年很快就會過去，我也很喜歡上一年，表現(xiàn)成績優(yōu)異，愛好廣泛，我對我上一年的自我評價(jià)就是，永遠(yuǎn)比20xx年有進(jìn)步，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，所以我堅(jiān)信我會更好的，因?yàn)槲乙灿谐种院愕男拍睢?BR> 心理健康自我評語篇十八
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個(gè)有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠實(shí)，有勇氣面對真實(shí)的環(huán)境和真實(shí)的自我，包括真實(shí)的他人的反應(yīng)，真誠本身就是心理健康狀況良好的一個(gè)強(qiáng)烈的試金石。說謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個(gè)人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評的時(shí)候，不會因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知?jiǎng)e人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時(shí)也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會很孤獨(dú)，人際關(guān)系會出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對新經(jīng)驗(yàn)，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機(jī)會。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨(dú)立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅(jiān)毅，面對挫折有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
心理健康自我評語篇十九
開心的暑假結(jié)束了，我迫不及待的來到了心儀很久的.學(xué)校xxx中學(xué)，想一想將要在充滿文化氛圍和青春氣息的校園里譜寫我學(xué)生生涯新的篇章，我心潮澎湃！不知不覺一個(gè)學(xué)期很快就結(jié)束了，回憶過往，覺得收獲滿滿！
在高1810班這個(gè)團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的集體里，我進(jìn)步很快，我從一個(gè)懵懵懂懂的初中少年，慢慢長大、慢慢轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)得越來越勤勞、樂于助人，越來越勤奮、成績進(jìn)步，越來越積極、活潑開朗。我尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，能很好的遵守校紀(jì)校規(guī)，課余活潑熱情，經(jīng)常主動(dòng)營造班級緊張并活躍的學(xué)習(xí)氛圍，被同學(xué)和老師所喜愛。我認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然成績只是中游，但我一直努力想成為優(yōu)秀生，經(jīng)過不懈努力由于成績進(jìn)步幅度大，我被評為學(xué)?！俺Ｒ?guī)積極分子”。我參加學(xué)校的流行音樂社，課余參與并組織校園音樂文化活動(dòng)。由于藝術(shù)表現(xiàn)力強(qiáng)，我被學(xué)校選拔為校園劇演員，經(jīng)過海選初賽、層層淘汰，我參演的校園劇。代表學(xué)校參加了xx省x中小學(xué)生藝術(shù)展演，最終被組織單位省教育廳評為省一等獎(jiǎng)。我熱愛體育鍛煉，喜歡足球、籃球等運(yùn)動(dòng)，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會，代表班級取得了4x100米冠軍，并最終為班級獲得年級總分第一名貢獻(xiàn)了力量，參加學(xué)校足球社，課余經(jīng)常參加并組織比賽，既鍛煉身體也交流感情，豐富了同學(xué)們課余活動(dòng)。
心理健康自我評語篇二十
我是一個(gè)熱心、真誠、坦率、樂于助人的人。在氣質(zhì)類型上屬膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)混合類型。平時(shí)嚴(yán)于律己，常常給自己定一個(gè)稍微高一點(diǎn)的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)不斷地學(xué)習(xí)和提高。凡事往好的方面想。
善于忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，為人處事會為他人著想，與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。
熱愛工作，有上進(jìn)心，要求自己有進(jìn)步，通過各種學(xué)習(xí)途徑充實(shí)自己，更好地從事教學(xué)工作。
能調(diào)節(jié)管理情緒，心境良好。雖然也會有消極的情緒，但一般不會長久。能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，學(xué)會滿足。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，能夠與步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。
總的說來，本人能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，會享受美好人生，知足常樂。
申請c證的理由：
1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。
2、心理學(xué)技巧與方法對于班主任工作和學(xué)科教學(xué)帶來巨大的促進(jìn)作用，在與學(xué)生交往中學(xué)生能敞開心扉與你交往、溝通，這樣可以培養(yǎng)全面發(fā)展的好學(xué)生。
3、現(xiàn)階段許多學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業(yè)人才緊缺，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。
心理健康自我評語篇二十一
本人對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗(yàn).平時(shí)工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠信，勤勞，冷靜，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔，善于思考，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會怎樣做好每一項(xiàng)工作.說得好不如做得好,相信自己能用實(shí)際行動(dòng)證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實(shí)，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時(shí)間都能夠不斷地充實(shí)自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強(qiáng)的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
工作認(rèn)真仔細(xì),有責(zé)任心.有很好的學(xué)習(xí)能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運(yùn)用所學(xué)習(xí)的知識,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有較強(qiáng)的組織能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強(qiáng)的語言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語演講比賽和英語小品比賽都能獲獎(jiǎng)。
有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。