情感表達是人們用語言或文學藝術手段表達內心感受的一種方式?？偨Y應該突出重點，突顯自己的成長和收獲，而非羅列事實。接下來，讓我們一起來領略以下總結范文，它們都是作者經(jīng)過深思熟慮后的表達。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇一
1、讓孩子認識身體各部位的同時，增強舞蹈方向感，做。
到初步簡單動作協(xié)調。
2、逐步規(guī)范舞蹈姿態(tài)，基本做到腿直、腳繃、背挺。
3、增強孩子對音樂律動的感覺，提高學習舞蹈的興趣。
4、發(fā)展幼兒柔韌性和協(xié)調性，幫助樹立孩子的勇敢自信。
5、培養(yǎng)孩子舞臺感覺及團結友愛合作意識。
1、節(jié)奏訓練。
2、基本功訓練。
3、幼兒成品舞蹈編排。
4、舞臺感訓練。
1、勾繃腳組合拍手（訓練目的：腳的靈活與后背直立）。
2、吸伸腿組合（訓練目的：腿直腳繃有延伸感）。
3、、前壓腿組合（訓練目的：前腿韌帶的柔韌性）。
4、青蛙趴（訓練目的：為橫叉打基礎）。
5、手抓腳踝跪下腰，手撐地起后彎腰（訓練目的：腰的柔韌性）（輔助練習：推腰1、2。推胯前頂。兩頭起撐花籃。）。
1、走步與拍手組合（訓練目的：沉肩拔背走步與節(jié)奏訓練）。
2、蹦跳步組合（訓練目的：訓練膝蓋靈活與正步位）。
3、頭與肩的動作組合（訓練目的：正確做到低頭、仰頭、轉頭與肩的靈活性）。
4、站的練習（改變自然體態(tài)：如沉肩、收腹、拔后背等）。
計劃在（18節(jié)課）完成以上內容與訓練。
1、增強對舞蹈的興趣，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
2、掌握簡單的舞蹈基本手位、腳位、舞步，動作基本準確。
3、發(fā)展幼兒的柔韌性和協(xié)調性，樹立幼兒大膽自信的個性。
4、增進幼兒的靈活的形體，培養(yǎng)幼兒群體的合作精神。
5、培養(yǎng)幼兒初步的舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。
基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓練，訓練幼兒的反應力、動作的靈敏性。
中間動作：大踢腿（前旁后）、基本姿態(tài)、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉等訓練。
1、學習中國古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節(jié)訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，幼兒基本舞步訓練，身段組合訓練。
1、學習藏族舞、漢族舞、新疆舞等。
2、理解幼兒舞特點，學習基本步法、手位，學習幼兒舞蹈3—4個。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇二
少兒舞蹈班招收的都是5—10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質，提高藝術修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。
3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。
3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習（10分鐘）。
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學生練習壓腿；
4、口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成。
5、配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固復習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復習本學期學習的課程內容。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇三
1、各關節(jié)活動：
（1）頭部活動。
（2）手腕活動。
（3）踝關節(jié)活動。
（4）膝關節(jié)活動。
2、上身運動。
（1）提肩。
（2）雙提肩。
（3）肩繞環(huán)。
（4）振臂。
（5）擴胸。
3、全身運動：
（1）體前屈。
（2）體轉運動。
（3）體前屈涮腰。
1、提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復習。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學習。
2、初級班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當加入牛仔舞蹈的教學。
課程時間：一季度每星期兩節(jié)課。
一、課程周期內容計劃。
1、少兒基本舞步的提高講解，讓學生將基本動作完成的更加標準及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。
2、少兒拉丁舞成套動作的提高教學，針對不同舞步講解不同的動作風格，使學生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3、倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學。
二、基本技術：
1、少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉，手對手，紐約，四分之一轉，以及套路組合。
2、少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質：
1、協(xié)調性：基礎動作協(xié)調，手腳配合協(xié)調，音樂和動作協(xié)調。
2、柔韌性：身體柔韌素質，拉丁舞感強烈。
3、表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質。
學期教學目標：
1、掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2、掌握基本的練習方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3、培養(yǎng)學生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4、在少兒體質不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術氣質。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇四
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性，節(jié)奏感及樂感。
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
第一課時：
（一）、教學工作：
學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）。
認識身體動作分解：
1—8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭—胸胸—肚子肚子—頭胸肚子。
2—8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）。
4—8：跨跨—膝蓋膝蓋—腳腕腳腕—腳腳。
5—8：雙手向左旁平伸，反復一次。
6—8：前伸手，低頭—后伸手，仰頭。
p7—8：左前方—右后方（雙手平伸）。
8—8：反復一次。
第二課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等。
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立。
1—8：雙手前伸五指伸開，手（打開—合攏）。
2—8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸—雙山膀（手轉動）。
3—8：左手握拳—打開，反復一次。
4—8：手畫圈—手放背后—雙手向前伸出（最后一拍）。
重復一次。
第三課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等。
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭。
1—8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復一次）。
2—8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動（握拳），腳做小跑步。
3—8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；
4—8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復一次）。
間奏：重點練習腳尖腳跟踢步。
反復一次。
第四課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等。
2、學習踵趾步：小八字步準備。
2—8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方。
反復一次。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇五
當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距;(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會;(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的'職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!
但是舞蹈專業(yè)的學生可以當公務員嗎？文化部算公務員嗎？容易進嗎？怎樣去努力呢？有什么途徑嗎？當上之后可以做什么？……有一系列的問題困擾著我，不知道這個理想能否實現(xiàn)？但是只要有可能，我就愿意去努力！
今天我看了關于約翰-庫緹斯的錄像，給了我很大的信心，是的，我要考公務員，因為nothing is impossible!
爸爸說現(xiàn)在他們單位只要研究生了，但是我不想考研，青春寶貴啊，真希望可以像爸媽那樣，邊工作邊考研。我知道公務員的考核制度很嚴，所以我要認真地仔細地支配大學四年，不浪費每分每秒，重點補習英語，多翻閱各種書籍，彌補我這幾年的文化漏洞，使大學四年充實起來，在能力方面不亞于普通研究生。同時也要將專業(yè)繼續(xù)學下去，也許這會使我在眾多競爭者中“與眾不同”。就像約翰，就是因為他能在自身缺陷的現(xiàn)實中去努力，才能與眾不同，從而取得成功！
在今后的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，我要認真學習，對大學今后的生活作一科學具體的規(guī)劃，讓簡歷寫得更精彩，希望能對我的職也理想起到幫助，使通往公務員的道路更便捷！
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇六
新學年、新氣象，在新學期的開始，舞蹈社團要繼承和發(fā)揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度；要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生社團的各項工作做的更好，順利開展社團各項活動，將我校的學生社團工作再上一個新臺階。
舞蹈社團是學生非常樂于參與的一個社團，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員，由于學生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。
課堂教學并不是學校教育教學的唯一途經(jīng)。很多知識在課堂教學中學生們只是學個大概，只有將這些知識技能在實踐中體現(xiàn)出，才能真正將這些知識內化，理解通透。因此，二課堂教學是教育教學質量的一個重要補充，是學校教學不可少的一部份，同時也是學生展示自我的舞臺，給學生提供自我鍛練的的機會，使他們體會到學習的成就感與快樂感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學生身體的協(xié)調發(fā)展，促進他們快樂地健康成長。因此要教好小學生的舞蹈，我們準備從以下幾個方面開展工作：
第一、要注意平時的訓練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓練，包括：
（一）、了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位
（二）基本腳位
（三）基本手位
（四）舞蹈技能
第二、平時要常讓學生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學生對各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學生一些有關的新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點。
第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經(jīng)過一個階段的練習。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學們情緒高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。
第四、我們會精心設計每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學領域改革的今天，我們非常重視課的設計，努力尋求最佳方案，多利用現(xiàn)代化的教學手段，把每一節(jié)課中的復習、新授，鞏固幾個環(huán)節(jié)組織在一個主題中，層層展開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個整體。
第五、對學生要堅持正面教育引導為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學習上有困難的同學，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導，只有這樣才能使每個學生在各自的基礎上得到不同程度的提高。訓練中重視培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣，引導孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。
本學期我們準備參加市里的比賽，因此在基礎訓練的同時我們排練了一個節(jié)目《永遠的映山紅》，爭取獲得好的成績。另外，我們還特別注意充分調動童心這一積極因素，引導小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現(xiàn)某種情緒。
一、舞蹈教學計劃
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性，節(jié)奏感及樂感。
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
第一課時：
（一）、教學工作：
學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）
認識身體動作分解：
1—8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭—胸胸—肚子肚子—頭胸肚子
2—8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝蓋膝蓋—腳腕腳腕—腳腳
5—8：雙手向左旁平伸，反復一次。
6—8：前伸手，低頭—后伸手，仰頭
p7—8：左前方—右后方（雙手平伸）
8—8：反復一次
第二課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：雙手前伸五指伸開，手（打開—合攏）
2—8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸—雙山膀（手轉動）
3—8：左手握拳—打開，反復一次
4—8：手畫圈—手放背后—雙手向前伸出（最后一拍）
重復一次
第三課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭
1—8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復一次）
2—8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動（握拳），腳做小跑步
3—8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；
4—8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復一次）
間奏：重點練習腳尖腳跟踢步
反復一次
第四課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等
2、學習踵趾步：小八字步準備。
2—8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方
反復一次
為了秉承“豐富社團活動，繁榮校園文化”的宗旨，我系將成立舞蹈社團，為工作的順利展開，現(xiàn)制定計劃書：
舞蹈社團，是由系內廣大熱愛舞蹈的學生組成的文藝性組織，具有先進性和廣泛性。
豐富和活躍學生的課余文化生活，進步學生的藝術修養(yǎng)水平和審美觀，培養(yǎng)學生的自信心，健身娛樂，營造多元化結構氛圍，繁榮校園文化。
1、開展積極向上，豐富多彩的舞蹈教育教學活動。
2、為各種文藝晚會或活動提供節(jié)目。
3、定期的開展舞蹈社團，讓學生們有更多的學習機會。
4、聯(lián)系外系相關社團，相互交流、學習經(jīng)驗，籌辦聯(lián)誼活動等等。
1、本社團成員由一二年級學生自愿報名，藝術老師推薦，擇優(yōu)錄取。
2、本社團由指導老師每周定期訓練，社員自主開展社團活動，以提高我校音樂舞蹈水平。
3、通過社團活動，參加系、校各項演出，以及校外、社區(qū)的展示活動。
1、總負責人：1人，全權負責舞蹈社團的大小事宜，起主導和治理作用。
2、宣傳職員：1人，負責傳遞舞蹈社團各項信息，擴大舞蹈社團著名度。
3、街舞隊：學習各類型街舞，體現(xiàn)流行色彩。負責人：1人。
下午兩節(jié)課后。
1、維護舞蹈社團形象，在工作中生活中，社團隊員要團結友愛，相互學習，相互幫助，文明禮貌。
2、隊員在會議和活動過程中，必須做到不遲到，不早退，不缺席。常規(guī)練習須準時到場簽到，不得代簽，有特殊情況，不能參與活動，應提前向負責人或指導老師作出書面請假。一學期內多次缺席或請假者，給予退會處理。
3、負責人每一個月，對本隊學習、活動進行一次書面總結，記錄每次學習內容，以及會員的學習情況和要求。
4、在常規(guī)練習過程中，必須以認真、嚴厲的態(tài)度對待；不可打鬧、嬉笑，不可做與練習無關事情。
一、指導思想
貫徹“為生命而教育”的思想，為學校培養(yǎng)舞蹈特長學生，使孩子們的個性特長得到發(fā)展。
本學期的社團，主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來，全面、系統(tǒng)的訓練。訓練仍然以高年級有一定舞蹈基礎的孩子為訓練對象，以能夠構建一個優(yōu)秀、精致的舞蹈團隊。
1、本期社團訓練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作，在本學期里除保留上期舞蹈社團骨干學生以外，還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。
2、通過培訓將社團打造為精品，社團成員將實行淘汰方法，對于落選的孩子定給予鼓勵與肯定，并和其班主任進行溝通交流做好離團工作。
3、做好社團的常規(guī)訓練工作，系統(tǒng)地訓練學生的舞蹈基本功。
4、儲備好社團舞蹈作品，為學校的重大藝術活動和明年的藝術節(jié)做好節(jié)目準備。
5、和學生家長及班主任作好溝通聯(lián)系工作，爭取他們對舞蹈社團工作的支持。
6、對舞蹈社團的優(yōu)秀學生，支持和培訓他們參加成都市藝術人材選拔活動，為學校培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈人才。
1、從第五周開始，我將開始進行舞蹈課的基礎與表演訓練，在訓練中，抓基礎要求學生統(tǒng)一訓練規(guī)格，制定期末完成目標，按照教案行課。
2、本學期任務重，不僅要達到期末時的考核標準，還要為今后的成都市藝術節(jié)中我校舞蹈節(jié)目部分而準備，所以在本學期訓練中，主要圍繞以藝術節(jié)所表演的節(jié)目需要的舞蹈素材、形象、技術技巧而作準備，充分打下基礎，并且完成成品節(jié)目的編創(chuàng)，拿出一個完整的以表演性為主的舞蹈節(jié)目。
在本學期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序，從上學期的工作總結來看，課堂較為松散，除老師外無明顯帶頭干部，起表率作用，本學期我將嚴格對待紀律問題，從課堂中的細節(jié)抓起，例：服裝、發(fā)式的統(tǒng)一，鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手，做到抓小抓嚴形成良好的課堂風氣。并調用學生積極性，評選出舞蹈社團干部，例：班長、副班長、清潔委員等。充分發(fā)揮每位學生的領導才能在集體中找到自身價值，提升自信。
舞蹈專業(yè)職業(yè)規(guī)劃書5
民族舞班主要針對的教授對象都是8歲左右的學生，以培養(yǎng)學習舞蹈興趣為目的。主要學習中國各民族、地區(qū)的明間舞蹈風格，鍛煉學生的動作協(xié)調能力和反應能力，并根據(jù)少兒不同年齡的生理、心理特征及感知能力組合教學，寓教于樂，培養(yǎng)學生良好的氣質，提高藝術修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
對班級的特點，孩子們的需求，重點學習姿態(tài)培養(yǎng)、軟開度、素質訓練和舞蹈表演各方面學習。
1、主要通過壓胯、壓腿、耗腿的訓練解決軟開度。
2、采用《民間舞考級教材》讓孩子們學習中國各民族、地區(qū)的民間舞蹈風格、主體動律及音樂等元素，增強舞蹈表演能力。
基本功方面：上肢訓練：頭部、肩部、腰部，下肢訓練：腳踝部、腿膝部、夠部。主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把上和中間的訓練做好最重要的準備。
表演方面：通過學習民間舞增強表現(xiàn)力，全面提高綜合素質。要樹立中國民間舞特有的學風：“情動于中，身心交融，自娛應變，表現(xiàn)靈活。”
通過循序漸進的舞蹈學習，示范、講動作要領、分解動作、組合，掌握一定的舞蹈素材和正確規(guī)范的教學方法，提高舞蹈的鑒賞能力，認識和理解舞蹈的運動特性，科學、安全地指導幼兒的舞蹈活動，更有效的使幼兒喜歡舞蹈，愉悅兒童心靈的趣味性。
規(guī)訓練：壓胯、壓腿、耗腿、撐腰、下腰、甩腰等綜合素質訓練。
由單一教授動作的練習變成小的舞蹈隊型的組合，通過單一的反復示范，講解和練習完成，同時，接續(xù)加強基本功的練習。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇七
在今天這個人才競爭的時代，個人職業(yè)生涯規(guī)劃書開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。
人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，于是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯。
1.個人分析：
我是一個?？粕?，最大的希望——成為有用之才，喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛。別人說我性格偏于內向，但我認為我性格具有兩面性，我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個人學習、看書。但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，一起玩耍，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。喜歡唱歌，喜歡運動，尤其是打籃球球和臺球。也喜歡旅游游，開闊眼界，陶冶情操。另外，我還具有強烈團隊精神和協(xié)作能力，比較強的創(chuàng)新意識，動手實踐能力及自學能力。但我有一個缺點，就是優(yōu)柔寡斷。喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入做事比較認真仔細，很喜歡從事會計方面的工作，有很強的學習愿望和能力。做事仔細認真、踏實，友善待人，勤于思考，考慮問題全面。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
2、角色評價：
父母：良好的溝通能力，善于自立，勤快；
老師：積極樂觀，有上進心，責任心，學習刻苦，遵守紀律；
同學：工作能力強，責任感強，能顧全大局。
1、社會一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，科技發(fā)展層出不窮。
2、職業(yè)特殊社會環(huán)境：中國科技發(fā)展較晚，科技知識和科技產(chǎn)品大部分還源于國外，因此科技力量相對薄弱。
1、行業(yè)環(huán)境分析。
未來社會發(fā)展的最終趨勢將是集體一體化，這就注定網(wǎng)絡的鏈接必不可少，現(xiàn)在電腦已普及到大眾用戶。網(wǎng)上購物，網(wǎng)絡管理已成為人類交流的一種途徑。服務器設備廣泛用于各大商場及商業(yè)媒體。但總的來說，其功能還不晚上。因此，全自動化技術將成為網(wǎng)絡管理的任務所在。
2、企業(yè)分析。
思科公司是全球領先的網(wǎng)絡解決方案供應商。今天，網(wǎng)絡作為一個平臺成為了商業(yè)、教育、政府和家庭通信不可或缺的一部分，思科的互聯(lián)網(wǎng)技術正是這些網(wǎng)絡的基礎。
職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級網(wǎng)絡工程師。
-xx年：
能力目標：具備精通的專業(yè)知識，相關的工作基本的工作經(jīng)驗，具有良好的口才，交際能力。英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。
經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入8千。
年-xx年：
學歷目標：取得本科證書，通過中級網(wǎng)絡工程師證書。
職務目標：網(wǎng)絡工程師助理。
能力目標：通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗，接觸了網(wǎng)絡工程的整個運行過程，從實習中學到了該行業(yè)以及相關的工作經(jīng)驗和知識。熟練處理本職務工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經(jīng)濟目標：年薪10萬。
年-xx年：
學歷目標：取得高級網(wǎng)絡工程師。
職務目標：著名外資企業(yè)高級網(wǎng)絡工程。
能力目標：有很高行業(yè)水準，形成自己的管理理念，具有企業(yè)管理知識，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在it業(yè)界有一定的知名度。
經(jīng)濟目標：年薪30萬到老，學到老”的格言。無論怎樣，學生最首要的任務就是學習。
2、成功標準：
只要自己盡心盡力，能力也得到發(fā)揮，每個階段都有切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，也不覺得失敗，決不氣餒！
學習不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我一直堅信“活。如果拋開學習，那么一切都無從談起。在數(shù)字化、信息化的時代對計算機知識的掌握尤為必要。所以我對自己的大學生涯作出以下簡短設計。
大學二年級：
1、認真學好專業(yè)知識和其他基礎學科，堅信基礎的東西一定是最重要的。注意提高自身的基本素質，通過參加各種社團等組織，鍛煉自己的各科能力，同時檢驗自己的知識技能。
3、證書大突破：考取英語四、六級。全國計算機二級等級考試。以及其他相關證書。
大學三年級：
1、開始嘗試并學習寫簡歷、求職信，了解社會需求、招聘信息。搜集與本人目標工作有關的信息，并通過信息渠道嘗試和已畢業(yè)的校友交流思想。開始畢業(yè)前的申請，積極參加招聘，在實踐中校驗自己的知識積累。
2、預習或模擬面試，積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心體統(tǒng)的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出較為充分準備的情況下進行演練，為自己以后找到理想的工作而努力。
3、獲得普通話等級證書及網(wǎng)絡初級工程師證書。
1、改掉自己偶爾情緒急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突，與每一位同學友好相處。
2、最終身邊的每一個人，不管他（她）有什么性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們。少去爭名利，不計較利益得失，具備大學生應有的素質，做一位合格的大學生，合格的中國公民，為和諧社會的構建做自己力所能及的事。
3、抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有，全力以赴完成班級和學院本職工作，為集體做一些力所能及的事，干出一點成績，不一定非要得到別人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。
大學是真正屬于自己的天地，在人的一生中這樣的時光不多，好好把握將會收益終身。
要多和家人及同學聯(lián)絡，告訴他們我們的快樂和不安。一路走來，是他們一直支撐著我們克服種種困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞了一輩子也許最想要得只是我們的一聲問候。我決不會讓他們失望。
目前，我經(jīng)濟條件相對薄弱，作為未來的信息人士，我較少能接觸到高科技產(chǎn)品，且時間較少。
解決方法：我在校一直勤工儉學，利用假期時間做兼職。盡量將我的大部分開支投資到學業(yè)中去。
俗話說：“欲行千里，先立其志?！币?guī)劃我的職業(yè)生涯，就相當于在人生之路上邁出一大步。一位哲人曾說過：“沒有目標的人，就像是漂泊的船只，可能永遠到大不了壁岸?！睂戇^職業(yè)生涯規(guī)劃書，突然感覺像是在黑暗中看到了亮光，讓我有目標可循。進而信心百倍，動力十足的去實現(xiàn)它，這乃是人生的一大快事。我不再盲目的、無目的的學習，生活，而是有計劃、有步驟的生活。
職業(yè)生涯設計是指一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設想和規(guī)劃，它包括如何在一個職業(yè)領域中得到發(fā)展，打算取得什么樣的成就等問題。合理設計自己的職業(yè)生涯，是邁向成功的第一步。
人放對了地方是天才，錯了地方就是垃圾。不管你是剛剛邁進大學校門的新生，亦或是正在奔忙于各種招聘會的畢業(yè)生，對自己本身的正確定位，規(guī)劃自己的職業(yè)方向，確定自己的目標，并進而做出相應的努力，都是勢在必行的。
大學是大學生未來事業(yè)的助跑器。怎樣利用這短暫的大學時光，來做最重要、最有效率的事情，值得我們認真思考。
職業(yè)生涯規(guī)劃是一種運籌帷幄的藝術；是對自己所達到的人生目標設定最佳的路徑；是以最少的代價換取最大的成功的一種精心設計與安排；是溝通天才的暢想和現(xiàn)實途徑的橋梁；有效的職業(yè)生涯規(guī)劃還要不斷地反省修正，以能適應環(huán)境的改變.
三年成就一個夢想，但愿這份職業(yè)規(guī)劃書能成為我雍容華貴的夢的始點。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇八
當今，大學生的.職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：
(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；
(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；
(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；
(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；
(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇九
年齡：20歲。
民族：漢族。
目前所在地：廣州。
戶口所在地：湖南。
身材：163cm/45kg。
婚姻狀況：未婚。
聯(lián)系方式。
通訊地址：
聯(lián)系電話：
電子郵件：
人才類型：應屆畢業(yè)生。
應聘職位：文教法律類、舞蹈教師、舞蹈編導、舞蹈演員、文教法律類。
工作年限：0。
職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：20xx--3500。
希望工作地區(qū)：廣州深圳珠海。
20xx-01～湖南常德舞之戀舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx-01～湖南常德市歌舞團中國舞教師、編導、演員。
20xx-01～20xx-12湖南常德紅飄帶舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx-01～20xx-12湖南常德市子歌舞蹈學校中國舞教師、編導。
畢業(yè)院校：北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院。
最高學歷：本科。
所學專業(yè)：舞蹈。
20xx-0920xx-07湖南長沙舞蹈藝術職業(yè)中等專業(yè)學校中國舞中國舞表演證書。
20xx-0920xx-01北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院中國舞表教合一。
20xx-連續(xù)兩屆校園舞蹈大賽《江楓漁火》、《問君何時歸》獲得一等獎。
20xx年在全國首屆“希望之星”舞蹈大賽，獲得湖南省常德市第二名，湖南省十佳。20xx年本人有三個高考學生分別考入北京首都師范舞蹈系和湖南常德文理學院舞蹈系。
本人在校期間我跟隨學校經(jīng)常實習演出，積累了很多舞臺演出的經(jīng)驗，也了解了舞蹈的編排手法。在學習生活中，具有較強的責任心，能夠吃苦耐勞、誠實、自信、敬業(yè)。積極參加學校舉辦的各項演出活動，因為我深知，在現(xiàn)今社會中，空有理論是遠遠不夠的，需要將所學理論應用到實際中去，對于實際工作我相信，我能夠很快適應工作環(huán)境，熟悉業(yè)務，并且在實際工作中不斷學習，不斷完善自己，做好本職工作。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十
簡歷編號：
更新日期：
姓名：
國籍：
目前所在地：
廣州。
民族：
戶口所在地：
廣西。
身材：
162cm49kg。
婚姻狀況：
年齡：
誠信徽章：
人才測評：
通訊地址：
聯(lián)系電話：
家庭電話：
手機：
qq號碼：
電子郵件：
個人主頁：
人才類型：
普通求職。
應聘職位：
行政/后勤、幼教/保育員、財務/審計/稅務：
工作年限：
4
職稱：
無職稱。
求職類型：
全職。
可到職日期：
隨時。
面議。
希望工作地區(qū)：
廣州天河區(qū)天河區(qū)。
個人工作經(jīng)歷：
公司名稱：
起止年月：20xx-04～20xx-09廣東省東莞市虎門大橋公司。
公司性質：
中外合資所屬行業(yè)：服務業(yè)。
擔任職務：
收費員。
工作描述：
在虎門大橋有限公司擔任收費員兼公司舞蹈團隊長。
(非廣州天河內請勿打擾）。
離職原因：
家庭搬遷。
畢業(yè)院校：
南寧東方民族藝術職業(yè)學校。
最高學歷：
大專。
畢業(yè)日期：
所學專業(yè)一：
行政管理。
所學專業(yè)二：
藝術學校舞蹈。
受教育培訓經(jīng)歷：
學校（機構）。
專業(yè)。
獲得證書。
證書編號。
20xx-09。
20xx-06。
南寧東方民族藝術職業(yè)學校。
行政管理。
大專。
20xx-09。
20xx-01。
中央廣播電視大學。
行政管理。
--。
外語：
英語一般。
國語水平：
精通。
粵語水平：
一般。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十一
導語：作為一名舞蹈專業(yè)的藝術生，怎么進行自我職業(yè)規(guī)劃呢?一起看看吧下面這篇舞蹈專業(yè)職業(yè)規(guī)劃吧!
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距;(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會;(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!
演員、舞蹈教師、舞蹈編導、企/單位事業(yè)的文化辦、宣傳辦、公關部、做些幕后也行，最后就是舞蹈家了。
目前西北地區(qū)僅我校一所開設編導專業(yè)方向，在人才培養(yǎng)方面具有9年的發(fā)展經(jīng)驗和一定優(yōu)勢。現(xiàn)有的導、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎的生源實際，對于不同層次學生的培養(yǎng)呈現(xiàn)籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學層次模糊。因此會出現(xiàn)20%至30%的，在編導及表演方面具有可塑性的學生有“吃不飽”現(xiàn)象。編導、中國舞、外國舞三個學科的課程設置相對均衡，使學生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導和表演“塔尖”型人才培養(yǎng)力度呈現(xiàn)不足。
舞蹈畢竟是舞臺藝術、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現(xiàn)有技術性課程設置，不足以滿足表演型人才培養(yǎng)的需要，也未能與編導人才培養(yǎng)形成互補。
由于編導人才的顯現(xiàn)周期較長，“塔尖”型編導人才在學校學習階段較難有其大的作為，只屬于“小荷才露尖尖角”，還需經(jīng)歷一個較長的社會編創(chuàng)實踐的磨煉才會顯現(xiàn)。學校階段要推出專業(yè)拔尖人才，我們的目光還需作微調。
從個人實際出發(fā)，我對演員、舞蹈編導和舞蹈教師都比較感興趣。
不過我個人更傾向于舞蹈編導。目前舞蹈編導比較吃香，也應算上高薪職業(yè)吧。相較于其他舞蹈職業(yè)，編導具有更高的贏利率和贏利潛質，競爭優(yōu)勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國"桃李杯"舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內的原創(chuàng)新作，而編這樣一段舞蹈得到的報酬，最高達1分鐘1萬多元。首先是國內優(yōu)秀舞蹈編導的數(shù)量不多，所以"物以稀為貴";其次就要由其所編排舞蹈的市場效應和藝術水平來決定了。一個好編導的舞蹈作品不僅要有藝術性，也要有商業(yè)性，觀眾愛看了，有了市場，花再高的編導費用也會有回報。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十二
前言 ：
人生本沒有意義，每個人都要給自己規(guī)定一個人生的意義，我要思考的結果是：我用我的生命去做我熱愛的事情，它不僅讓我快樂，而且對人類有所幫助。
―畢淑敏
在我和人生哲學里，生命不應該是一個簡單的輪回和重復，每一個生命都應以其獨特的方式去演繹自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己設定的方向前進，不管遇到什么樣的事或人，都要做自己。
(一)、因素分析：
1、個人分析結果:
(1)、自我介紹：
我是一個當代本科生,是家里最大的希望―成為有用之才。性格內向，但開朗、活潑。身形稍胖，個子較矮，平時喜歡上網(wǎng)，玩電子游戲，逛街，偶爾打打籃球，只喜歡看雜志類的書籍。
(2)、自己的優(yōu)勢盤點：
有理想，有追求，有不到黃河不死心的執(zhí)著和全身心投入的激情。做事有責任心、恒心，動手能力較強。
(3)、自己的劣勢盤點：
缺乏社會實踐經(jīng)驗，交際能力較差，組織能力較弱，口才欠佳。
(4)、生活中成功經(jīng)驗的盤點：
獨立自主，很多事都必須要自己一個人去面對去思考去決定。不管在學習上還是在生活中，都要自己親身經(jīng)歷才能領悟到其中的奧秘。
(5)、生活中失敗的教訓：
目前我遇到的最大失敗就是高考，以前很傻很天真，沒有好好珍惜高中三年時間，導致高考沒有考上理想學校。
(6)、解決自我盤點中的劣勢和缺點：
利用假期找份兼職工作，增加實踐經(jīng)驗，提高對社會的認識?？匆恍┬睦韺W方面的書籍或是向心理老師咨詢解決自己在性格方面的弱點。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十三
三年以上工作經(jīng)驗|女|29歲（1987年1月22日）。
居住地：南京。
電話：188********（手機）。
e-mail：wuqian@。
最近工作[1年7個月]。
公司：xx有限公司。
行業(yè)：教育/培訓/院校。
職位：舞蹈教練。
學歷：本科。
學校：東南大學。
對待工作認真、積極、熱誠、有上進心、在校取得很好的成績，在相關專業(yè)課程上獲得相應的證書。到了社會能對自己的.工作負責任，在工作上能認真完成工作，對不認識的技能能虛心向人請教，能吃苦耐勞，勤奮好學，工作細心，做好自己的工作崗位。
到崗時間：一個月之內。
工作性質：全職。
希望行業(yè)：教育/培訓/院校。
目標地點：南京。
期望月薪：面議/月。
目標職能：舞蹈教練。
20xx/5—20xx/12：xx有限公司[1年7個月]。
所屬行業(yè)：教育/培訓/院校。
教練部舞蹈教練。
1.擔任中國民間舞蹈教練等；
2.負責做好團隊管理工作；
3.人員管理、日常排練、演出行程安排與節(jié)目選擇、隊員績效考核。
20xx/7—20xx/4：xx有限公司[1年9個月]。
所屬行業(yè)：教育/培訓/院校。
1.參與各種演出舞蹈節(jié)目的編排任務；
2.負責完成各班學員每年的賽前、考前培訓工作；
3.積極為學員參賽、考級進行帶隊管理。
20xx/9—20xx/6東南大學舞蹈編導本科。
20xx/12大學英語四級。
英語（良好）聽說（良好），讀寫（良好）。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十四
姓名：xxx。
年齡：20歲。
民族：漢族。
目前所在地：廣州。
戶口所在地：湖南。
身材：163cm。
體重：45kg。
婚姻狀況：未婚。
人才類型：應屆畢業(yè)生。
應聘職位：文教法律類：舞蹈教師、舞蹈編導、舞蹈演員、文教法律類、
工作年限：0職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：20xx--3500。
希望工作地區(qū)：廣州深圳珠海。
20xx年01—湖南常德舞之戀舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—湖南常德市歌舞團中國舞教師、編導、演員。
20xx年01—20xx-12湖南常德紅飄帶舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—20xx-12湖南常德市子歌舞蹈學校中國舞教師、編導。
畢業(yè)院校：北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院。
最高學歷：本科。
畢業(yè)日期：20xx年x月x日
所學專業(yè)：舞蹈。
20xx年09月至20xx年01月—北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院中國舞表教合一。
20xx至20xx年連續(xù)兩屆校園舞蹈大賽《江楓漁火》、《問君何時歸》獲得一等獎。
20xx年在全國首屆“希望之星”舞蹈大賽，獲得湖南省常德市第二名，湖南省十佳。
20xx年本人有三個高考學生分別考入北京首都師范舞蹈系和湖南常德文理學院舞蹈系。
本人有7年的舞蹈教育及編導經(jīng)驗，主要擅長中國舞(古典舞、宮廷舞、敦煌舞、民族、民間舞)、芭蕾舞和現(xiàn)代舞。成人形體訓練和爵士舞授課能力較好，有九年的舞臺表演經(jīng)歷，曾經(jīng)編過多個單、雙、三及集體舞蹈，參加各種商業(yè)演出和高考。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十五
優(yōu)勢盤點：口齒伶俐，能說會道，做事絕不拖拉?？紤]事情詳盡周全。在學校學生會工作，學習中有種不完事不罷手、不完美不結束、鍥而不舍的態(tài)度和精神，好強的性格形成了我越挫越勇的學習態(tài)度。
劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導致我急功近利，做事情太過要求完美。
2.角色建議。
父親：“學海無涯，學無止境。活到老，學到老!”
母親：“專注你的目標：不拋棄，不放棄!”
老師：“聰明，有上進心，單純，乖巧，缺乏社會經(jīng)驗”。
同學：“積極參加公益活動，加強人際關系方面的溝通協(xié)調”。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十六
年齡：20歲。
民族：漢族。
目前所在地：廣州。
戶口所在地：湖南。
身材：163cm?45kg。
婚姻狀況：未婚。
求職意向。
人才類型：應屆畢業(yè)生。
應聘職位：文教法律類：舞蹈教師、舞蹈編導、舞蹈演員、文教法律類、
工作年限：0職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：20xx--3500。
希望工作地區(qū)：廣州深圳珠海。
20xx年01—湖南常德舞之戀舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—湖南常德市歌舞團中國舞教師、編導、演員。
20xx年01—20xx-12湖南常德紅飄帶舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—20xx-12湖南常德市子歌舞蹈學校中國舞教師、編導。
畢業(yè)院校：北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院。
最高學歷：本科。
畢業(yè)日期：20xx年x月x日
所學專業(yè)：舞蹈。
20xx年09月至20xx年01月—北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院中國舞表教合一。
20xx至20xx年連續(xù)兩屆校園舞蹈大賽《江楓漁火》、《問君何時歸》獲得一等獎。
20xx年在全國首屆“希望之星”舞蹈大賽，獲得湖南省常德市第二名，湖南省十佳。
20xx年本人有三個高考學生分別考入北京首都師范舞蹈系和湖南常德文理學院舞蹈系。
本人有7年的舞蹈教育及編導經(jīng)驗，主要擅長中國舞(古典舞、宮廷舞、敦煌舞、民族、民間舞)、芭蕾舞和現(xiàn)代舞。成人形體訓練和爵士舞授課能力較好，有九年的舞臺表演經(jīng)歷，曾經(jīng)編過多個單、雙、三及集體舞蹈，參加各種商業(yè)演出和高考。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十七
但是舞蹈專業(yè)的學生可以當公務員嗎？文化部算公務員嗎？容易進嗎？怎樣去努力呢？有什么途徑嗎？當上之后可以做什么？……有一系列的問題困擾著我，不知道這個理想能否實現(xiàn)？但是只要有可能，我就愿意去努力！
今天我看了關于約翰-庫緹斯的錄像，給了我很大的信心，是的，我要考公務員，因為nothing is impossible!
爸爸說現(xiàn)在他們單位只要研究生了，但是我不想考研，青春寶貴啊，真希望可以像爸媽那樣，邊工作邊考研。我知道公務員的考核制度很嚴，所以我要認真地仔細地支配大學四年，不浪費每分每秒，重點補習英語，多翻閱各種書籍，彌補我這幾年的文化漏洞，使大學四年充實起來，在能力方面不亞于普通研究生。同時也要將專業(yè)繼續(xù)學下去，也許這會使我在眾多競爭者中“與眾不同”。就像約翰，就是因為他能在自身缺陷的現(xiàn)實中去努力，才能與眾不同，從而取得成功！
在今后的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，我要認真學習，對大學今后的生活作一科學具體的規(guī)劃，讓簡歷寫得更精彩，希望能對我的職也理想起到幫助，使通往公務員的道路更便捷！
當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的'開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇一
1、讓孩子認識身體各部位的同時，增強舞蹈方向感，做。
到初步簡單動作協(xié)調。
2、逐步規(guī)范舞蹈姿態(tài)，基本做到腿直、腳繃、背挺。
3、增強孩子對音樂律動的感覺，提高學習舞蹈的興趣。
4、發(fā)展幼兒柔韌性和協(xié)調性，幫助樹立孩子的勇敢自信。
5、培養(yǎng)孩子舞臺感覺及團結友愛合作意識。
1、節(jié)奏訓練。
2、基本功訓練。
3、幼兒成品舞蹈編排。
4、舞臺感訓練。
1、勾繃腳組合拍手（訓練目的：腳的靈活與后背直立）。
2、吸伸腿組合（訓練目的：腿直腳繃有延伸感）。
3、、前壓腿組合（訓練目的：前腿韌帶的柔韌性）。
4、青蛙趴（訓練目的：為橫叉打基礎）。
5、手抓腳踝跪下腰，手撐地起后彎腰（訓練目的：腰的柔韌性）（輔助練習：推腰1、2。推胯前頂。兩頭起撐花籃。）。
1、走步與拍手組合（訓練目的：沉肩拔背走步與節(jié)奏訓練）。
2、蹦跳步組合（訓練目的：訓練膝蓋靈活與正步位）。
3、頭與肩的動作組合（訓練目的：正確做到低頭、仰頭、轉頭與肩的靈活性）。
4、站的練習（改變自然體態(tài)：如沉肩、收腹、拔后背等）。
計劃在（18節(jié)課）完成以上內容與訓練。
1、增強對舞蹈的興趣，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
2、掌握簡單的舞蹈基本手位、腳位、舞步，動作基本準確。
3、發(fā)展幼兒的柔韌性和協(xié)調性，樹立幼兒大膽自信的個性。
4、增進幼兒的靈活的形體，培養(yǎng)幼兒群體的合作精神。
5、培養(yǎng)幼兒初步的舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。
基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓練，訓練幼兒的反應力、動作的靈敏性。
中間動作：大踢腿（前旁后）、基本姿態(tài)、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉等訓練。
1、學習中國古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節(jié)訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，幼兒基本舞步訓練，身段組合訓練。
1、學習藏族舞、漢族舞、新疆舞等。
2、理解幼兒舞特點，學習基本步法、手位，學習幼兒舞蹈3—4個。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇二
少兒舞蹈班招收的都是5—10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質，提高藝術修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。
3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。
3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習（10分鐘）。
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學生練習壓腿；
4、口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成。
5、配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固復習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復習本學期學習的課程內容。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇三
1、各關節(jié)活動：
（1）頭部活動。
（2）手腕活動。
（3）踝關節(jié)活動。
（4）膝關節(jié)活動。
2、上身運動。
（1）提肩。
（2）雙提肩。
（3）肩繞環(huán)。
（4）振臂。
（5）擴胸。
3、全身運動：
（1）體前屈。
（2）體轉運動。
（3）體前屈涮腰。
1、提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復習。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學習。
2、初級班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當加入牛仔舞蹈的教學。
課程時間：一季度每星期兩節(jié)課。
一、課程周期內容計劃。
1、少兒基本舞步的提高講解，讓學生將基本動作完成的更加標準及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。
2、少兒拉丁舞成套動作的提高教學，針對不同舞步講解不同的動作風格，使學生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3、倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學。
二、基本技術：
1、少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉，手對手，紐約，四分之一轉，以及套路組合。
2、少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質：
1、協(xié)調性：基礎動作協(xié)調，手腳配合協(xié)調，音樂和動作協(xié)調。
2、柔韌性：身體柔韌素質，拉丁舞感強烈。
3、表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質。
學期教學目標：
1、掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2、掌握基本的練習方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3、培養(yǎng)學生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4、在少兒體質不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術氣質。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇四
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性，節(jié)奏感及樂感。
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
第一課時：
（一）、教學工作：
學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）。
認識身體動作分解：
1—8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭—胸胸—肚子肚子—頭胸肚子。
2—8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）。
4—8：跨跨—膝蓋膝蓋—腳腕腳腕—腳腳。
5—8：雙手向左旁平伸，反復一次。
6—8：前伸手，低頭—后伸手，仰頭。
p7—8：左前方—右后方（雙手平伸）。
8—8：反復一次。
第二課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等。
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立。
1—8：雙手前伸五指伸開，手（打開—合攏）。
2—8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸—雙山膀（手轉動）。
3—8：左手握拳—打開，反復一次。
4—8：手畫圈—手放背后—雙手向前伸出（最后一拍）。
重復一次。
第三課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等。
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭。
1—8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復一次）。
2—8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動（握拳），腳做小跑步。
3—8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；
4—8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復一次）。
間奏：重點練習腳尖腳跟踢步。
反復一次。
第四課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等。
2、學習踵趾步：小八字步準備。
2—8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方。
反復一次。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇五
當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距;(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會;(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的'職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!
但是舞蹈專業(yè)的學生可以當公務員嗎？文化部算公務員嗎？容易進嗎？怎樣去努力呢？有什么途徑嗎？當上之后可以做什么？……有一系列的問題困擾著我，不知道這個理想能否實現(xiàn)？但是只要有可能，我就愿意去努力！
今天我看了關于約翰-庫緹斯的錄像，給了我很大的信心，是的，我要考公務員，因為nothing is impossible!
爸爸說現(xiàn)在他們單位只要研究生了，但是我不想考研，青春寶貴啊，真希望可以像爸媽那樣，邊工作邊考研。我知道公務員的考核制度很嚴，所以我要認真地仔細地支配大學四年，不浪費每分每秒，重點補習英語，多翻閱各種書籍，彌補我這幾年的文化漏洞，使大學四年充實起來，在能力方面不亞于普通研究生。同時也要將專業(yè)繼續(xù)學下去，也許這會使我在眾多競爭者中“與眾不同”。就像約翰，就是因為他能在自身缺陷的現(xiàn)實中去努力，才能與眾不同，從而取得成功！
在今后的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，我要認真學習，對大學今后的生活作一科學具體的規(guī)劃，讓簡歷寫得更精彩，希望能對我的職也理想起到幫助，使通往公務員的道路更便捷！
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇六
新學年、新氣象，在新學期的開始，舞蹈社團要繼承和發(fā)揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度；要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生社團的各項工作做的更好，順利開展社團各項活動，將我校的學生社團工作再上一個新臺階。
舞蹈社團是學生非常樂于參與的一個社團，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員，由于學生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。
課堂教學并不是學校教育教學的唯一途經(jīng)。很多知識在課堂教學中學生們只是學個大概，只有將這些知識技能在實踐中體現(xiàn)出，才能真正將這些知識內化，理解通透。因此，二課堂教學是教育教學質量的一個重要補充，是學校教學不可少的一部份，同時也是學生展示自我的舞臺，給學生提供自我鍛練的的機會，使他們體會到學習的成就感與快樂感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學生身體的協(xié)調發(fā)展，促進他們快樂地健康成長。因此要教好小學生的舞蹈，我們準備從以下幾個方面開展工作：
第一、要注意平時的訓練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓練，包括：
（一）、了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位
（二）基本腳位
（三）基本手位
（四）舞蹈技能
第二、平時要常讓學生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學生對各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學生一些有關的新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點。
第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經(jīng)過一個階段的練習。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學們情緒高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。
第四、我們會精心設計每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學領域改革的今天，我們非常重視課的設計，努力尋求最佳方案，多利用現(xiàn)代化的教學手段，把每一節(jié)課中的復習、新授，鞏固幾個環(huán)節(jié)組織在一個主題中，層層展開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個整體。
第五、對學生要堅持正面教育引導為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學習上有困難的同學，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導，只有這樣才能使每個學生在各自的基礎上得到不同程度的提高。訓練中重視培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣，引導孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。
本學期我們準備參加市里的比賽，因此在基礎訓練的同時我們排練了一個節(jié)目《永遠的映山紅》，爭取獲得好的成績。另外，我們還特別注意充分調動童心這一積極因素，引導小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現(xiàn)某種情緒。
一、舞蹈教學計劃
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性，節(jié)奏感及樂感。
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
第一課時：
（一）、教學工作：
學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）
認識身體動作分解：
1—8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭—胸胸—肚子肚子—頭胸肚子
2—8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝蓋膝蓋—腳腕腳腕—腳腳
5—8：雙手向左旁平伸，反復一次。
6—8：前伸手，低頭—后伸手，仰頭
p7—8：左前方—右后方（雙手平伸）
8—8：反復一次
第二課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：雙手前伸五指伸開，手（打開—合攏）
2—8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸—雙山膀（手轉動）
3—8：左手握拳—打開，反復一次
4—8：手畫圈—手放背后—雙手向前伸出（最后一拍）
重復一次
第三課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭
1—8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復一次）
2—8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動（握拳），腳做小跑步
3—8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；
4—8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復一次）
間奏：重點練習腳尖腳跟踢步
反復一次
第四課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等
2、學習踵趾步：小八字步準備。
2—8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方
反復一次
為了秉承“豐富社團活動，繁榮校園文化”的宗旨，我系將成立舞蹈社團，為工作的順利展開，現(xiàn)制定計劃書：
舞蹈社團，是由系內廣大熱愛舞蹈的學生組成的文藝性組織，具有先進性和廣泛性。
豐富和活躍學生的課余文化生活，進步學生的藝術修養(yǎng)水平和審美觀，培養(yǎng)學生的自信心，健身娛樂，營造多元化結構氛圍，繁榮校園文化。
1、開展積極向上，豐富多彩的舞蹈教育教學活動。
2、為各種文藝晚會或活動提供節(jié)目。
3、定期的開展舞蹈社團，讓學生們有更多的學習機會。
4、聯(lián)系外系相關社團，相互交流、學習經(jīng)驗，籌辦聯(lián)誼活動等等。
1、本社團成員由一二年級學生自愿報名，藝術老師推薦，擇優(yōu)錄取。
2、本社團由指導老師每周定期訓練，社員自主開展社團活動，以提高我校音樂舞蹈水平。
3、通過社團活動，參加系、校各項演出，以及校外、社區(qū)的展示活動。
1、總負責人：1人，全權負責舞蹈社團的大小事宜，起主導和治理作用。
2、宣傳職員：1人，負責傳遞舞蹈社團各項信息，擴大舞蹈社團著名度。
3、街舞隊：學習各類型街舞，體現(xiàn)流行色彩。負責人：1人。
下午兩節(jié)課后。
1、維護舞蹈社團形象，在工作中生活中，社團隊員要團結友愛，相互學習，相互幫助，文明禮貌。
2、隊員在會議和活動過程中，必須做到不遲到，不早退，不缺席。常規(guī)練習須準時到場簽到，不得代簽，有特殊情況，不能參與活動，應提前向負責人或指導老師作出書面請假。一學期內多次缺席或請假者，給予退會處理。
3、負責人每一個月，對本隊學習、活動進行一次書面總結，記錄每次學習內容，以及會員的學習情況和要求。
4、在常規(guī)練習過程中，必須以認真、嚴厲的態(tài)度對待；不可打鬧、嬉笑，不可做與練習無關事情。
一、指導思想
貫徹“為生命而教育”的思想，為學校培養(yǎng)舞蹈特長學生，使孩子們的個性特長得到發(fā)展。
本學期的社團，主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來，全面、系統(tǒng)的訓練。訓練仍然以高年級有一定舞蹈基礎的孩子為訓練對象，以能夠構建一個優(yōu)秀、精致的舞蹈團隊。
1、本期社團訓練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作，在本學期里除保留上期舞蹈社團骨干學生以外，還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。
2、通過培訓將社團打造為精品，社團成員將實行淘汰方法，對于落選的孩子定給予鼓勵與肯定，并和其班主任進行溝通交流做好離團工作。
3、做好社團的常規(guī)訓練工作，系統(tǒng)地訓練學生的舞蹈基本功。
4、儲備好社團舞蹈作品，為學校的重大藝術活動和明年的藝術節(jié)做好節(jié)目準備。
5、和學生家長及班主任作好溝通聯(lián)系工作，爭取他們對舞蹈社團工作的支持。
6、對舞蹈社團的優(yōu)秀學生，支持和培訓他們參加成都市藝術人材選拔活動，為學校培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈人才。
1、從第五周開始，我將開始進行舞蹈課的基礎與表演訓練，在訓練中，抓基礎要求學生統(tǒng)一訓練規(guī)格，制定期末完成目標，按照教案行課。
2、本學期任務重，不僅要達到期末時的考核標準，還要為今后的成都市藝術節(jié)中我校舞蹈節(jié)目部分而準備，所以在本學期訓練中，主要圍繞以藝術節(jié)所表演的節(jié)目需要的舞蹈素材、形象、技術技巧而作準備，充分打下基礎，并且完成成品節(jié)目的編創(chuàng)，拿出一個完整的以表演性為主的舞蹈節(jié)目。
在本學期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序，從上學期的工作總結來看，課堂較為松散，除老師外無明顯帶頭干部，起表率作用，本學期我將嚴格對待紀律問題，從課堂中的細節(jié)抓起，例：服裝、發(fā)式的統(tǒng)一，鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手，做到抓小抓嚴形成良好的課堂風氣。并調用學生積極性，評選出舞蹈社團干部，例：班長、副班長、清潔委員等。充分發(fā)揮每位學生的領導才能在集體中找到自身價值，提升自信。
舞蹈專業(yè)職業(yè)規(guī)劃書5
民族舞班主要針對的教授對象都是8歲左右的學生，以培養(yǎng)學習舞蹈興趣為目的。主要學習中國各民族、地區(qū)的明間舞蹈風格，鍛煉學生的動作協(xié)調能力和反應能力，并根據(jù)少兒不同年齡的生理、心理特征及感知能力組合教學，寓教于樂，培養(yǎng)學生良好的氣質，提高藝術修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
對班級的特點，孩子們的需求，重點學習姿態(tài)培養(yǎng)、軟開度、素質訓練和舞蹈表演各方面學習。
1、主要通過壓胯、壓腿、耗腿的訓練解決軟開度。
2、采用《民間舞考級教材》讓孩子們學習中國各民族、地區(qū)的民間舞蹈風格、主體動律及音樂等元素，增強舞蹈表演能力。
基本功方面：上肢訓練：頭部、肩部、腰部，下肢訓練：腳踝部、腿膝部、夠部。主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把上和中間的訓練做好最重要的準備。
表演方面：通過學習民間舞增強表現(xiàn)力，全面提高綜合素質。要樹立中國民間舞特有的學風：“情動于中，身心交融，自娛應變，表現(xiàn)靈活。”
通過循序漸進的舞蹈學習，示范、講動作要領、分解動作、組合，掌握一定的舞蹈素材和正確規(guī)范的教學方法，提高舞蹈的鑒賞能力，認識和理解舞蹈的運動特性，科學、安全地指導幼兒的舞蹈活動，更有效的使幼兒喜歡舞蹈，愉悅兒童心靈的趣味性。
規(guī)訓練：壓胯、壓腿、耗腿、撐腰、下腰、甩腰等綜合素質訓練。
由單一教授動作的練習變成小的舞蹈隊型的組合，通過單一的反復示范，講解和練習完成，同時，接續(xù)加強基本功的練習。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇七
在今天這個人才競爭的時代，個人職業(yè)生涯規(guī)劃書開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。
人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，于是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯。
1.個人分析：
我是一個?？粕?，最大的希望——成為有用之才，喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛。別人說我性格偏于內向，但我認為我性格具有兩面性，我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個人學習、看書。但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，一起玩耍，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。喜歡唱歌，喜歡運動，尤其是打籃球球和臺球。也喜歡旅游游，開闊眼界，陶冶情操。另外，我還具有強烈團隊精神和協(xié)作能力，比較強的創(chuàng)新意識，動手實踐能力及自學能力。但我有一個缺點，就是優(yōu)柔寡斷。喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入做事比較認真仔細，很喜歡從事會計方面的工作，有很強的學習愿望和能力。做事仔細認真、踏實，友善待人，勤于思考，考慮問題全面。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
2、角色評價：
父母：良好的溝通能力，善于自立，勤快；
老師：積極樂觀，有上進心，責任心，學習刻苦，遵守紀律；
同學：工作能力強，責任感強，能顧全大局。
1、社會一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，科技發(fā)展層出不窮。
2、職業(yè)特殊社會環(huán)境：中國科技發(fā)展較晚，科技知識和科技產(chǎn)品大部分還源于國外，因此科技力量相對薄弱。
1、行業(yè)環(huán)境分析。
未來社會發(fā)展的最終趨勢將是集體一體化，這就注定網(wǎng)絡的鏈接必不可少，現(xiàn)在電腦已普及到大眾用戶。網(wǎng)上購物，網(wǎng)絡管理已成為人類交流的一種途徑。服務器設備廣泛用于各大商場及商業(yè)媒體。但總的來說，其功能還不晚上。因此，全自動化技術將成為網(wǎng)絡管理的任務所在。
2、企業(yè)分析。
思科公司是全球領先的網(wǎng)絡解決方案供應商。今天，網(wǎng)絡作為一個平臺成為了商業(yè)、教育、政府和家庭通信不可或缺的一部分，思科的互聯(lián)網(wǎng)技術正是這些網(wǎng)絡的基礎。
職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級網(wǎng)絡工程師。
-xx年：
能力目標：具備精通的專業(yè)知識，相關的工作基本的工作經(jīng)驗，具有良好的口才，交際能力。英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。
經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入8千。
年-xx年：
學歷目標：取得本科證書，通過中級網(wǎng)絡工程師證書。
職務目標：網(wǎng)絡工程師助理。
能力目標：通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗，接觸了網(wǎng)絡工程的整個運行過程，從實習中學到了該行業(yè)以及相關的工作經(jīng)驗和知識。熟練處理本職務工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經(jīng)濟目標：年薪10萬。
年-xx年：
學歷目標：取得高級網(wǎng)絡工程師。
職務目標：著名外資企業(yè)高級網(wǎng)絡工程。
能力目標：有很高行業(yè)水準，形成自己的管理理念，具有企業(yè)管理知識，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在it業(yè)界有一定的知名度。
經(jīng)濟目標：年薪30萬到老，學到老”的格言。無論怎樣，學生最首要的任務就是學習。
2、成功標準：
只要自己盡心盡力，能力也得到發(fā)揮，每個階段都有切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，也不覺得失敗，決不氣餒！
學習不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我一直堅信“活。如果拋開學習，那么一切都無從談起。在數(shù)字化、信息化的時代對計算機知識的掌握尤為必要。所以我對自己的大學生涯作出以下簡短設計。
大學二年級：
1、認真學好專業(yè)知識和其他基礎學科，堅信基礎的東西一定是最重要的。注意提高自身的基本素質，通過參加各種社團等組織，鍛煉自己的各科能力，同時檢驗自己的知識技能。
3、證書大突破：考取英語四、六級。全國計算機二級等級考試。以及其他相關證書。
大學三年級：
1、開始嘗試并學習寫簡歷、求職信，了解社會需求、招聘信息。搜集與本人目標工作有關的信息，并通過信息渠道嘗試和已畢業(yè)的校友交流思想。開始畢業(yè)前的申請，積極參加招聘，在實踐中校驗自己的知識積累。
2、預習或模擬面試，積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心體統(tǒng)的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出較為充分準備的情況下進行演練，為自己以后找到理想的工作而努力。
3、獲得普通話等級證書及網(wǎng)絡初級工程師證書。
1、改掉自己偶爾情緒急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突，與每一位同學友好相處。
2、最終身邊的每一個人，不管他（她）有什么性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們。少去爭名利，不計較利益得失，具備大學生應有的素質，做一位合格的大學生，合格的中國公民，為和諧社會的構建做自己力所能及的事。
3、抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有，全力以赴完成班級和學院本職工作，為集體做一些力所能及的事，干出一點成績，不一定非要得到別人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。
大學是真正屬于自己的天地，在人的一生中這樣的時光不多，好好把握將會收益終身。
要多和家人及同學聯(lián)絡，告訴他們我們的快樂和不安。一路走來，是他們一直支撐著我們克服種種困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞了一輩子也許最想要得只是我們的一聲問候。我決不會讓他們失望。
目前，我經(jīng)濟條件相對薄弱，作為未來的信息人士，我較少能接觸到高科技產(chǎn)品，且時間較少。
解決方法：我在校一直勤工儉學，利用假期時間做兼職。盡量將我的大部分開支投資到學業(yè)中去。
俗話說：“欲行千里，先立其志?！币?guī)劃我的職業(yè)生涯，就相當于在人生之路上邁出一大步。一位哲人曾說過：“沒有目標的人，就像是漂泊的船只，可能永遠到大不了壁岸?！睂戇^職業(yè)生涯規(guī)劃書，突然感覺像是在黑暗中看到了亮光，讓我有目標可循。進而信心百倍，動力十足的去實現(xiàn)它，這乃是人生的一大快事。我不再盲目的、無目的的學習，生活，而是有計劃、有步驟的生活。
職業(yè)生涯設計是指一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設想和規(guī)劃，它包括如何在一個職業(yè)領域中得到發(fā)展，打算取得什么樣的成就等問題。合理設計自己的職業(yè)生涯，是邁向成功的第一步。
人放對了地方是天才，錯了地方就是垃圾。不管你是剛剛邁進大學校門的新生，亦或是正在奔忙于各種招聘會的畢業(yè)生，對自己本身的正確定位，規(guī)劃自己的職業(yè)方向，確定自己的目標，并進而做出相應的努力，都是勢在必行的。
大學是大學生未來事業(yè)的助跑器。怎樣利用這短暫的大學時光，來做最重要、最有效率的事情，值得我們認真思考。
職業(yè)生涯規(guī)劃是一種運籌帷幄的藝術；是對自己所達到的人生目標設定最佳的路徑；是以最少的代價換取最大的成功的一種精心設計與安排；是溝通天才的暢想和現(xiàn)實途徑的橋梁；有效的職業(yè)生涯規(guī)劃還要不斷地反省修正，以能適應環(huán)境的改變.
三年成就一個夢想，但愿這份職業(yè)規(guī)劃書能成為我雍容華貴的夢的始點。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇八
當今，大學生的.職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：
(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；
(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；
(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；
(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；
(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇九
年齡：20歲。
民族：漢族。
目前所在地：廣州。
戶口所在地：湖南。
身材：163cm/45kg。
婚姻狀況：未婚。
聯(lián)系方式。
通訊地址：
聯(lián)系電話：
電子郵件：
人才類型：應屆畢業(yè)生。
應聘職位：文教法律類、舞蹈教師、舞蹈編導、舞蹈演員、文教法律類。
工作年限：0。
職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：20xx--3500。
希望工作地區(qū)：廣州深圳珠海。
20xx-01～湖南常德舞之戀舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx-01～湖南常德市歌舞團中國舞教師、編導、演員。
20xx-01～20xx-12湖南常德紅飄帶舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx-01～20xx-12湖南常德市子歌舞蹈學校中國舞教師、編導。
畢業(yè)院校：北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院。
最高學歷：本科。
所學專業(yè)：舞蹈。
20xx-0920xx-07湖南長沙舞蹈藝術職業(yè)中等專業(yè)學校中國舞中國舞表演證書。
20xx-0920xx-01北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院中國舞表教合一。
20xx-連續(xù)兩屆校園舞蹈大賽《江楓漁火》、《問君何時歸》獲得一等獎。
20xx年在全國首屆“希望之星”舞蹈大賽，獲得湖南省常德市第二名，湖南省十佳。20xx年本人有三個高考學生分別考入北京首都師范舞蹈系和湖南常德文理學院舞蹈系。
本人在校期間我跟隨學校經(jīng)常實習演出，積累了很多舞臺演出的經(jīng)驗，也了解了舞蹈的編排手法。在學習生活中，具有較強的責任心，能夠吃苦耐勞、誠實、自信、敬業(yè)。積極參加學校舉辦的各項演出活動，因為我深知，在現(xiàn)今社會中，空有理論是遠遠不夠的，需要將所學理論應用到實際中去，對于實際工作我相信，我能夠很快適應工作環(huán)境，熟悉業(yè)務，并且在實際工作中不斷學習，不斷完善自己，做好本職工作。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十
簡歷編號：
更新日期：
姓名：
國籍：
目前所在地：
廣州。
民族：
戶口所在地：
廣西。
身材：
162cm49kg。
婚姻狀況：
年齡：
誠信徽章：
人才測評：
通訊地址：
聯(lián)系電話：
家庭電話：
手機：
qq號碼：
電子郵件：
個人主頁：
人才類型：
普通求職。
應聘職位：
行政/后勤、幼教/保育員、財務/審計/稅務：
工作年限：
4
職稱：
無職稱。
求職類型：
全職。
可到職日期：
隨時。
面議。
希望工作地區(qū)：
廣州天河區(qū)天河區(qū)。
個人工作經(jīng)歷：
公司名稱：
起止年月：20xx-04～20xx-09廣東省東莞市虎門大橋公司。
公司性質：
中外合資所屬行業(yè)：服務業(yè)。
擔任職務：
收費員。
工作描述：
在虎門大橋有限公司擔任收費員兼公司舞蹈團隊長。
(非廣州天河內請勿打擾）。
離職原因：
家庭搬遷。
畢業(yè)院校：
南寧東方民族藝術職業(yè)學校。
最高學歷：
大專。
畢業(yè)日期：
所學專業(yè)一：
行政管理。
所學專業(yè)二：
藝術學校舞蹈。
受教育培訓經(jīng)歷：
學校（機構）。
專業(yè)。
獲得證書。
證書編號。
20xx-09。
20xx-06。
南寧東方民族藝術職業(yè)學校。
行政管理。
大專。
20xx-09。
20xx-01。
中央廣播電視大學。
行政管理。
--。
外語：
英語一般。
國語水平：
精通。
粵語水平：
一般。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十一
導語：作為一名舞蹈專業(yè)的藝術生，怎么進行自我職業(yè)規(guī)劃呢?一起看看吧下面這篇舞蹈專業(yè)職業(yè)規(guī)劃吧!
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距;(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會;(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!
演員、舞蹈教師、舞蹈編導、企/單位事業(yè)的文化辦、宣傳辦、公關部、做些幕后也行，最后就是舞蹈家了。
目前西北地區(qū)僅我校一所開設編導專業(yè)方向，在人才培養(yǎng)方面具有9年的發(fā)展經(jīng)驗和一定優(yōu)勢。現(xiàn)有的導、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎的生源實際，對于不同層次學生的培養(yǎng)呈現(xiàn)籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學層次模糊。因此會出現(xiàn)20%至30%的，在編導及表演方面具有可塑性的學生有“吃不飽”現(xiàn)象。編導、中國舞、外國舞三個學科的課程設置相對均衡，使學生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導和表演“塔尖”型人才培養(yǎng)力度呈現(xiàn)不足。
舞蹈畢竟是舞臺藝術、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現(xiàn)有技術性課程設置，不足以滿足表演型人才培養(yǎng)的需要，也未能與編導人才培養(yǎng)形成互補。
由于編導人才的顯現(xiàn)周期較長，“塔尖”型編導人才在學校學習階段較難有其大的作為，只屬于“小荷才露尖尖角”，還需經(jīng)歷一個較長的社會編創(chuàng)實踐的磨煉才會顯現(xiàn)。學校階段要推出專業(yè)拔尖人才，我們的目光還需作微調。
從個人實際出發(fā)，我對演員、舞蹈編導和舞蹈教師都比較感興趣。
不過我個人更傾向于舞蹈編導。目前舞蹈編導比較吃香，也應算上高薪職業(yè)吧。相較于其他舞蹈職業(yè)，編導具有更高的贏利率和贏利潛質，競爭優(yōu)勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國"桃李杯"舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內的原創(chuàng)新作，而編這樣一段舞蹈得到的報酬，最高達1分鐘1萬多元。首先是國內優(yōu)秀舞蹈編導的數(shù)量不多，所以"物以稀為貴";其次就要由其所編排舞蹈的市場效應和藝術水平來決定了。一個好編導的舞蹈作品不僅要有藝術性，也要有商業(yè)性，觀眾愛看了，有了市場，花再高的編導費用也會有回報。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十二
前言 ：
人生本沒有意義，每個人都要給自己規(guī)定一個人生的意義，我要思考的結果是：我用我的生命去做我熱愛的事情，它不僅讓我快樂，而且對人類有所幫助。
―畢淑敏
在我和人生哲學里，生命不應該是一個簡單的輪回和重復，每一個生命都應以其獨特的方式去演繹自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己設定的方向前進，不管遇到什么樣的事或人，都要做自己。
(一)、因素分析：
1、個人分析結果:
(1)、自我介紹：
我是一個當代本科生,是家里最大的希望―成為有用之才。性格內向，但開朗、活潑。身形稍胖，個子較矮，平時喜歡上網(wǎng)，玩電子游戲，逛街，偶爾打打籃球，只喜歡看雜志類的書籍。
(2)、自己的優(yōu)勢盤點：
有理想，有追求，有不到黃河不死心的執(zhí)著和全身心投入的激情。做事有責任心、恒心，動手能力較強。
(3)、自己的劣勢盤點：
缺乏社會實踐經(jīng)驗，交際能力較差，組織能力較弱，口才欠佳。
(4)、生活中成功經(jīng)驗的盤點：
獨立自主，很多事都必須要自己一個人去面對去思考去決定。不管在學習上還是在生活中，都要自己親身經(jīng)歷才能領悟到其中的奧秘。
(5)、生活中失敗的教訓：
目前我遇到的最大失敗就是高考，以前很傻很天真，沒有好好珍惜高中三年時間，導致高考沒有考上理想學校。
(6)、解決自我盤點中的劣勢和缺點：
利用假期找份兼職工作，增加實踐經(jīng)驗，提高對社會的認識?？匆恍┬睦韺W方面的書籍或是向心理老師咨詢解決自己在性格方面的弱點。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十三
三年以上工作經(jīng)驗|女|29歲（1987年1月22日）。
居住地：南京。
電話：188********（手機）。
e-mail：wuqian@。
最近工作[1年7個月]。
公司：xx有限公司。
行業(yè)：教育/培訓/院校。
職位：舞蹈教練。
學歷：本科。
學校：東南大學。
對待工作認真、積極、熱誠、有上進心、在校取得很好的成績，在相關專業(yè)課程上獲得相應的證書。到了社會能對自己的.工作負責任，在工作上能認真完成工作，對不認識的技能能虛心向人請教，能吃苦耐勞，勤奮好學，工作細心，做好自己的工作崗位。
到崗時間：一個月之內。
工作性質：全職。
希望行業(yè)：教育/培訓/院校。
目標地點：南京。
期望月薪：面議/月。
目標職能：舞蹈教練。
20xx/5—20xx/12：xx有限公司[1年7個月]。
所屬行業(yè)：教育/培訓/院校。
教練部舞蹈教練。
1.擔任中國民間舞蹈教練等；
2.負責做好團隊管理工作；
3.人員管理、日常排練、演出行程安排與節(jié)目選擇、隊員績效考核。
20xx/7—20xx/4：xx有限公司[1年9個月]。
所屬行業(yè)：教育/培訓/院校。
1.參與各種演出舞蹈節(jié)目的編排任務；
2.負責完成各班學員每年的賽前、考前培訓工作；
3.積極為學員參賽、考級進行帶隊管理。
20xx/9—20xx/6東南大學舞蹈編導本科。
20xx/12大學英語四級。
英語（良好）聽說（良好），讀寫（良好）。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十四
姓名：xxx。
年齡：20歲。
民族：漢族。
目前所在地：廣州。
戶口所在地：湖南。
身材：163cm。
體重：45kg。
婚姻狀況：未婚。
人才類型：應屆畢業(yè)生。
應聘職位：文教法律類：舞蹈教師、舞蹈編導、舞蹈演員、文教法律類、
工作年限：0職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：20xx--3500。
希望工作地區(qū)：廣州深圳珠海。
20xx年01—湖南常德舞之戀舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—湖南常德市歌舞團中國舞教師、編導、演員。
20xx年01—20xx-12湖南常德紅飄帶舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—20xx-12湖南常德市子歌舞蹈學校中國舞教師、編導。
畢業(yè)院校：北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院。
最高學歷：本科。
畢業(yè)日期：20xx年x月x日
所學專業(yè)：舞蹈。
20xx年09月至20xx年01月—北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院中國舞表教合一。
20xx至20xx年連續(xù)兩屆校園舞蹈大賽《江楓漁火》、《問君何時歸》獲得一等獎。
20xx年在全國首屆“希望之星”舞蹈大賽，獲得湖南省常德市第二名，湖南省十佳。
20xx年本人有三個高考學生分別考入北京首都師范舞蹈系和湖南常德文理學院舞蹈系。
本人有7年的舞蹈教育及編導經(jīng)驗，主要擅長中國舞(古典舞、宮廷舞、敦煌舞、民族、民間舞)、芭蕾舞和現(xiàn)代舞。成人形體訓練和爵士舞授課能力較好，有九年的舞臺表演經(jīng)歷，曾經(jīng)編過多個單、雙、三及集體舞蹈，參加各種商業(yè)演出和高考。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十五
優(yōu)勢盤點：口齒伶俐，能說會道，做事絕不拖拉?？紤]事情詳盡周全。在學校學生會工作，學習中有種不完事不罷手、不完美不結束、鍥而不舍的態(tài)度和精神，好強的性格形成了我越挫越勇的學習態(tài)度。
劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導致我急功近利，做事情太過要求完美。
2.角色建議。
父親：“學海無涯，學無止境。活到老，學到老!”
母親：“專注你的目標：不拋棄，不放棄!”
老師：“聰明，有上進心，單純，乖巧，缺乏社會經(jīng)驗”。
同學：“積極參加公益活動，加強人際關系方面的溝通協(xié)調”。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十六
年齡：20歲。
民族：漢族。
目前所在地：廣州。
戶口所在地：湖南。
身材：163cm?45kg。
婚姻狀況：未婚。
求職意向。
人才類型：應屆畢業(yè)生。
應聘職位：文教法律類：舞蹈教師、舞蹈編導、舞蹈演員、文教法律類、
工作年限：0職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：20xx--3500。
希望工作地區(qū)：廣州深圳珠海。
20xx年01—湖南常德舞之戀舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—湖南常德市歌舞團中國舞教師、編導、演員。
20xx年01—20xx-12湖南常德紅飄帶舞蹈學校中國舞教師、編導。
20xx年01—20xx-12湖南常德市子歌舞蹈學校中國舞教師、編導。
畢業(yè)院校：北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院。
最高學歷：本科。
畢業(yè)日期：20xx年x月x日
所學專業(yè)：舞蹈。
20xx年09月至20xx年01月—北京舞蹈學院繼續(xù)教育學院中國舞表教合一。
20xx至20xx年連續(xù)兩屆校園舞蹈大賽《江楓漁火》、《問君何時歸》獲得一等獎。
20xx年在全國首屆“希望之星”舞蹈大賽，獲得湖南省常德市第二名，湖南省十佳。
20xx年本人有三個高考學生分別考入北京首都師范舞蹈系和湖南常德文理學院舞蹈系。
本人有7年的舞蹈教育及編導經(jīng)驗，主要擅長中國舞(古典舞、宮廷舞、敦煌舞、民族、民間舞)、芭蕾舞和現(xiàn)代舞。成人形體訓練和爵士舞授課能力較好，有九年的舞臺表演經(jīng)歷，曾經(jīng)編過多個單、雙、三及集體舞蹈，參加各種商業(yè)演出和高考。
舞蹈專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃篇十七
但是舞蹈專業(yè)的學生可以當公務員嗎？文化部算公務員嗎？容易進嗎？怎樣去努力呢？有什么途徑嗎？當上之后可以做什么？……有一系列的問題困擾著我，不知道這個理想能否實現(xiàn)？但是只要有可能，我就愿意去努力！
今天我看了關于約翰-庫緹斯的錄像，給了我很大的信心，是的，我要考公務員，因為nothing is impossible!
爸爸說現(xiàn)在他們單位只要研究生了，但是我不想考研，青春寶貴啊，真希望可以像爸媽那樣，邊工作邊考研。我知道公務員的考核制度很嚴，所以我要認真地仔細地支配大學四年，不浪費每分每秒，重點補習英語，多翻閱各種書籍，彌補我這幾年的文化漏洞，使大學四年充實起來，在能力方面不亞于普通研究生。同時也要將專業(yè)繼續(xù)學下去，也許這會使我在眾多競爭者中“與眾不同”。就像約翰，就是因為他能在自身缺陷的現(xiàn)實中去努力，才能與眾不同，從而取得成功！
在今后的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，我要認真學習，對大學今后的生活作一科學具體的規(guī)劃，讓簡歷寫得更精彩，希望能對我的職也理想起到幫助，使通往公務員的道路更便捷！
當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的'開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。