9.方案的實施需要各個層面的合作和協(xié)調(diào)。方案的可操作性與可持續(xù)發(fā)展密不可分，需要具備長期的執(zhí)行能力與適應(yīng)性。通過對方案范文的學(xué)習(xí)，我們可以提高自己的方案制定能力。
健康計劃方案篇一
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)。
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動機(jī)。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認(rèn)識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認(rèn)識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。
(3)學(xué)會保持積極心境的方法。
3、堅強(qiáng)意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機(jī)。
(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點輔導(dǎo)。
(1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對個別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。
指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：
a、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。
c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。
五、每月具體工作安排如下：
1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學(xué)期工作思路。
2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
4、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識專題講座。
1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。
2、建立學(xué)生心理檔案。
3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。
1、利用家長會向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。
2、開展心理健康知識專題講座。
健康計劃方案篇二
為貫徹落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(__年修訂)、《__省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(__-20__年)》和《__市關(guān)于加快教育體制改革，全面實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的決定》，根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)__省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃工作實施方案的通知》(魯教基字〔__〕24號)要求，自__年起，在全市啟動實施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃?，F(xiàn)制定實施方案如下。
一、目標(biāo)任務(wù)。
通過實施心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃，在全市樹立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型，帶動廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育，落實心理健康教育指導(dǎo)綱要的各項要求，明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責(zé)任，規(guī)范學(xué)校心理健康教育工作，保證心理健康教育時間和必要的活動場地，豐富課程內(nèi)容，建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊伍，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛每一個學(xué)生心靈成長的良好氛圍，切實提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)立德樹人根本任務(wù)落實。爭取到20__年，在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，10所左右的__省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，5所左右全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
二、創(chuàng)建范圍。
全市全日制普通中小學(xué)。
三、工作步驟。
爭創(chuàng)工作自__年開始，__年組織首次認(rèn)定，工作步驟如下：
(一)創(chuàng)建階段。自通知下發(fā)之日起，各縣市區(qū)、各直屬學(xué)校對照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)(試行)》(附件1)，組織本縣市區(qū)中小學(xué)校開展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
(二)認(rèn)定階段。__市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認(rèn)定從__年開始，隔年進(jìn)行。__年3月由各縣市區(qū)組織申報，每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過3所，市教育局委托__市中小學(xué)生健康成長研究中心組織專家對申報學(xué)校進(jìn)行考察認(rèn)定，公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評審。近兩年內(nèi)存在學(xué)生逃學(xué)、輟學(xué)、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
(三)推廣階段。由__市中小學(xué)生健康成長研究中心建立工作交流平臺，及時推廣宣傳各級特色學(xué)校開展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗。
四、工作保障。
(一)完善工作制度。各縣市區(qū)和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導(dǎo)、評估評價等方面的規(guī)章制度，完善心理輔導(dǎo)倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度。建立針對學(xué)生個性特點的心理健康教育教學(xué)研究制度，推動學(xué)校積極開展校本研究，開發(fā)貼近學(xué)生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學(xué)活動和心理輔導(dǎo)計入教學(xué)工作量。
(二)注重專業(yè)指導(dǎo)。各級中小學(xué)生健康成長研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源，加強(qiáng)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)工作的指導(dǎo)，定期組織開展專題性培訓(xùn)、觀摩研討和經(jīng)驗交流等心理健康教育學(xué)習(xí)交流活動，幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。
(三)加強(qiáng)隊伍建設(shè)。在核定的編制范圍內(nèi)，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，并根據(jù)學(xué)生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書，能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度。加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)，將心理健康教育培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)計劃，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓(xùn)不少于10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓(xùn)。保證心理健康教育教師在職務(wù)評聘、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇，鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
(四)保障工作經(jīng)費。各地和學(xué)校要設(shè)立專項經(jīng)費，為開展心理健康教育教學(xué)、師資培訓(xùn)、課題研究、課程開發(fā)等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元。
健康計劃方案篇三
宏揚雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的'美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
健康計劃方案篇四
為貫徹落實黨的十九大提出的“為人民群眾提供全方位全周期健康服務(wù)”、“積極應(yīng)對人口老齡化”、“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)”等要求，依據(jù)《健康江西建設(shè)工作委員會關(guān)于印發(fā)健康江西行動實施方案（2019－2030年）的通知》（健康江西委發(fā)〔2019〕1號）和《關(guān)于印發(fā)健康江西行動2020年重點工作的通知》文件精神，為進(jìn)一步滿足老年人不斷增長的心理需求，促進(jìn)老年人的心理健康，市衛(wèi)生健康委員會將渝水區(qū)城南辦站前社區(qū)、城南辦西街社區(qū)，分宜縣分宜鎮(zhèn)角元村委等3個社區(qū)（村）推薦為國家級老年人心理關(guān)愛項目試點單位，并制定具體方案如下：
心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。心理健康是健康的重要組成部分，關(guān)系到廣大老年人的幸福安康以及家庭和社會的和諧發(fā)展。由于人口快速老齡化、高齡化、家庭結(jié)構(gòu)變化以及老年多種慢病共存等原因，導(dǎo)致老年人心理健康問題凸顯，老年人群中存在抑郁或焦慮癥狀心理問題的比例也越來越大。特別是隨著年齡增加，或受許多慢性病的影響，老年人認(rèn)知功能逐漸退化，發(fā)生老年癡呆癥的危險性也逐漸升高。
1.全面了解、掌握三個試點社區(qū)（村）的老年人心理健康現(xiàn)狀和需求；
4.堅持試點先行，將試點中好的經(jīng)驗做法總結(jié)提煉，逐步擴(kuò)大推進(jìn)全市老年人心理關(guān)愛項目的實施。
（一）開展試點地區(qū)心理健康服務(wù)能力調(diào)查。
對渝水區(qū)城南辦站前社區(qū)、城南辦西街社區(qū)，分宜縣分宜鎮(zhèn)角元村委等三個試點所在縣（區(qū)）的基層心理健康服務(wù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)情況、心理健康服務(wù)能力情況以及服務(wù)人員的服務(wù)能力情況等進(jìn)行調(diào)查。
1.調(diào)查內(nèi)容：基本信息、認(rèn)知及心理健康狀況評估、心理健康素養(yǎng)及需求。調(diào)查問卷結(jié)束后，給出心理健康狀況評估分結(jié)果，評估結(jié)果分為一般人群、臨界人群和高危人群，不同人群給予不同的健康指導(dǎo)。
2.調(diào)查方法：上門入戶，實地調(diào)查，制定統(tǒng)一的問卷對三個試點轄區(qū)內(nèi)的老年人心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查時，要充分尊重老年人的個人意愿及獲取知情認(rèn)同。
通過調(diào)查了解的情況，根據(jù)老年人心理健康狀況的.三個類別，針對不同人群開展不同的心理健康促進(jìn)和干預(yù)。
（四）數(shù)據(jù)錄入與管理。
國家項目工作組統(tǒng)一建立信息收集與管理平臺，各項目試點指定專人通過電腦客戶端進(jìn)行數(shù)據(jù)收集和管理，調(diào)查員通過手機(jī)或平板進(jìn)入問卷界面開展現(xiàn)場調(diào)查并上傳數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)收集管理工作與現(xiàn)場調(diào)查工作同步進(jìn)行。市級、縣區(qū)級、鄉(xiāng)鎮(zhèn)/街道級和社區(qū)/村級項目負(fù)責(zé)單位通過電腦客戶端登錄相應(yīng)的數(shù)據(jù)管理賬號，進(jìn)行調(diào)查表填寫和統(tǒng)計查詢。
（一）督導(dǎo)時間。
根據(jù)國家、省試點項目工作部署和工作要求，結(jié)合我市工作推進(jìn)情況，對老年人心理關(guān)愛項目進(jìn)行定期不定期的調(diào)度督導(dǎo)。
（二）督導(dǎo)內(nèi)容。
老年人心理關(guān)愛項目的督導(dǎo)內(nèi)容包括工作總體組織管理情況、培訓(xùn)情況、心理健康狀況調(diào)查實施情況、質(zhì)量控制、心理健康促進(jìn)與干預(yù)活動開展情況等。
（三）督導(dǎo)方式。
老年人心理關(guān)愛項目督導(dǎo)方式包括相關(guān)文件審核、現(xiàn)場督辦、工作進(jìn)展調(diào)度等。
（一）提高認(rèn)識。開展老年人心理關(guān)愛項目是適應(yīng)人口老齡化快速發(fā)展的嚴(yán)峻形勢，滿足老年人身心健康需求，構(gòu)建和諧社會、促進(jìn)家庭幸福的重要方面。要增強(qiáng)責(zé)任感和緊迫感，積極主動、大膽探索，為促進(jìn)全市老年人心理健康、提升老年人健康素養(yǎng)夯實工作基礎(chǔ)。
（二）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各級衛(wèi)健委做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，制定工作方案，為項目試點工作提供經(jīng)費保障，整合各類資源，逐步完善老年人健康信息共享機(jī)制，組織和指導(dǎo)項目試點單位開展工作。
（三）加強(qiáng)評估。各項目試點單位要根據(jù)相關(guān)工作要求，有計劃分步驟穩(wěn)步推進(jìn)各項工作，做到邊實施邊總結(jié)，切實把老年人心理關(guān)愛工作做深做實。
健康計劃方案篇五
為貫徹落實省委、省政府《“健康江西20xx”規(guī)劃綱要》、市委、市政府《“健康撫州20xx”規(guī)劃綱要》和省政府《關(guān)于健康江西行動的實施意見》、市政府《關(guān)于推進(jìn)健康撫州行動的實施意見》有關(guān)要求，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識，推動實現(xiàn)《江西省老齡事業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》確定的“提升老年人健康素養(yǎng)水平達(dá)到10%”的目標(biāo)，切實提高老年人健康水平，根據(jù)國家衛(wèi)生健康委和省衛(wèi)生健康委印發(fā)的《關(guān)于組織開展20xx年老年健康宣傳周活動的通知》有關(guān)要求，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
20xx年8月24—30日。
提升健康素養(yǎng)，樂享銀齡生活。
（一）宣傳老年健康政策。宣傳黨中央、國務(wù)院《“健康中國20xx”規(guī)劃綱要》、省委、省政府《“健康江西20xx”規(guī)劃綱要》和市委、市政府《“健康撫州20xx”規(guī)劃綱要》，國務(wù)院《關(guān)于實施健康中國行動的意見》、省政府《關(guān)于健康江西行動的實施意見》和《關(guān)于推進(jìn)健康撫州行動的實施意見》確定的老年健康促進(jìn)行動，以及國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于建立完善老年健康服務(wù)體系的指導(dǎo)意見》政策要求，宣傳常態(tài)化疫情防控中對老年人的照顧服務(wù)內(nèi)容，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策，宣傳各地老年健康服務(wù)政策。
（二）宣傳老年健康知識。結(jié)合老年人特點，圍繞常態(tài)化疫情防控、營養(yǎng)膳食、運動健身、心理健康、傷害預(yù)防、疾病預(yù)防、合理用藥、康復(fù)護(hù)理、生命教育和中醫(yī)養(yǎng)生保健等，宣傳老年健康科學(xué)知識，重點宣傳《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》《老年健康核心信息》《老年失能預(yù)防核心信息》《阿爾茨海默病預(yù)防與干預(yù)核心信息》等。
（一）委組織老齡健康股、基衛(wèi)股、疾控股、中醫(yī)股、健教所、疾控中心、巴山鎮(zhèn)衛(wèi)生院在縣城區(qū)開展老年健康宣傳周活動。
（二）鄉(xiāng)鎮(zhèn)各衛(wèi)生院及防保院站在本轄區(qū)組織開展老年健康宣傳周活動。
（一）高度重視，精心組織。委各股室、各級衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)要高度重視老年健康宣傳周活動，統(tǒng)籌推進(jìn)常態(tài)化疫情防控和老年健康宣傳教育工作，在做好新冠肺炎疫情防控工作的同時，創(chuàng)造性地開展20xx年老年健康宣傳周活動。
（二）發(fā)揮優(yōu)勢，注重效果。委各股室、各級衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)要充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體的優(yōu)勢，面向老年人及其照護(hù)者，通俗易懂地宣傳相關(guān)政策和知識。根據(jù)新冠肺炎疫情防控要求，通過線上活動，采取趣味答題、在線問答、專家解讀等方式，組織開展老年人喜聞樂見的宣傳活動。在落實國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)和家庭醫(yī)生簽約服務(wù)過程中，開展個性化的宣傳教育，實現(xiàn)送政策、送知識、送服務(wù)“三統(tǒng)一”。
（三）及時總結(jié)、存送資料。請各省級衛(wèi)生健康行政部門做好工作總結(jié)，反映活動亮點、群眾感受、發(fā)現(xiàn)的問題和工作建議等，于20xx年9月1日前將活動開展情況總結(jié)報告報送我委老齡健康股。
健康計劃方案篇六
20xx年x月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動月”系列活動，以活動月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。
通過本次活動的開展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認(rèn)識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個正確的認(rèn)識和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
20xx年全月開展各類活動。
1、征集對象：全縣心理教師和班主任。
2、內(nèi)容包括：認(rèn)知、情緒情感、意志、個性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個案等。請上報單位嚴(yán)格審閱，杜絕抄襲。
3、上報方式：參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報時間：即日起至20xx年x月1日截止。
(二)各學(xué)校自主開展豐富多彩的.校園活動。
在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上，各學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊會、團(tuán)訓(xùn)、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師，通過講座、團(tuán)訓(xùn)等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對家長，充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長資，邀請優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長提供有效的指導(dǎo)和幫助。各校心理健康活動月材料請規(guī)范整理放入德育檔案。
1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動的實效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要根據(jù)工作實際，針對不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點和需求，開展有特色的活動，讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動起，廣泛宣傳，營造氛圍。
健康計劃方案篇七
活動目的：借11月份消防月，舉辦消防知識競賽。使同學(xué)們對防火，安全用電等常識。
進(jìn)一步的了解。進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的防火火意識，增強(qiáng)樓委的管理。
參賽對象：06級全體班級。
比賽時間：預(yù)賽11月27日決賽11月30日。
賽前準(zhǔn)備：樓委條例(預(yù)賽)多媒體教室(決賽)搶答器(決賽)記分牌(決賽)。
比賽規(guī)則：預(yù)賽。
1.給各班級一段時間熟悉樓委條例。
2.每班級隨機(jī)選出6名同學(xué)完成從條例中選出的題。
3.選出成績最好的4或5個班級進(jìn)入決賽。
決賽(初步設(shè)想)。
1.知識競賽分必答題、搶答題、風(fēng)險題三輪進(jìn)行。比賽采取分?jǐn)?shù)累加制，競賽將根據(jù)各代表隊總分設(shè)一、二、三等獎各一名，最佳組織獎一名。如出現(xiàn)兩隊以上積分相同的情況，采取加賽一題分出結(jié)果。
2.代表隊須選出三名選手參賽，要求其詳細(xì)閱讀《樓委條例》，了解一定的消防知識，并統(tǒng)一服裝。
3.各班級須選出一定人數(shù)啦啦隊成員，口號及標(biāo)語等各班級可自行設(shè)計。要求各拉拉隊要準(zhǔn)備回答場上參賽隊員的求救問題，答題及表現(xiàn)情況將作為評選最佳組織獎的條件。
4.班級的觀眾須坐在指定位置并保持安靜，在未經(jīng)允許的情況下不能提醒場上隊員，缺勤人數(shù)及比賽過程中的紀(jì)律作為最佳組織獎的評選條件。
健康計劃方案篇八
會場布置及相關(guān)物品借取(3：50前寫好版面及物品的借取)。
嘉賓及評分同學(xué)的確定嘉賓及評分同學(xué)的座位牌制作。
各參賽對牌位的制。
三、比賽項目:必答題搶答題風(fēng)險題。
四、比賽得分規(guī)則：
(一)必答題。
1、各隊3名隊員按規(guī)定順序抽題回答，每人答一題。
2、規(guī)定隊員答題時，其他隊員不得提示、補充。
3、答對給10分，答不出、答不全或答錯不給分也不扣分。
4、隊員答不出、答不全或答錯的題交給現(xiàn)場觀眾回答，觀眾答對不計分，給觀眾紀(jì)念品。
(二)風(fēng)險題。
1、風(fēng)險題分加50、10分、20分、30分三個檔次。
2、本輪比賽開始前，各隊選擇準(zhǔn)備答題的檔次。
3、各隊在各自選擇的檔次里抽取一題回答。
4、各隊派代表作答，其他隊員可以提示、補充。
5、風(fēng)險題答對按該題的分值得分，答不出、答不全或答錯按該題的分值扣分。
(三)觀眾答題時間。
利用比賽間隙安排觀眾答題，活躍現(xiàn)場氣氛，答對者得紀(jì)念品。
五、比賽紀(jì)律。
1、一律以普通話作答。
2、參賽隊員不得帶任何相關(guān)資料上臺比賽。
3、各隊3名隊員按1、2、3順序編號入座，在比賽中不得調(diào)換。
4、各隊不能在比賽進(jìn)行當(dāng)中更換隊員。
5、各隊對主持人及評委的裁決不得在比賽中提出異議。
6、主持人有最終裁決權(quán)，應(yīng)公正、準(zhǔn)確地對隊員的答題做出評判;主持人在做出評判前可以咨詢評委。
7、評委對主持人有監(jiān)督權(quán)，當(dāng)評委發(fā)現(xiàn)主持人明顯誤判時，可以向主持人提出異議。
8、觀眾、評委、主持人等一切非參賽隊員不得提示參賽隊員，否則將取消該隊此題答題資格。
9、當(dāng)某隊在答題時，任何人不得干擾其回答。
健康計劃方案篇九
各學(xué)院（部）：
為貫徹落實中共教育部黨組《關(guān)于高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》（教黨{2017}62號），進(jìn)一步推動我校心理育人工作，著力培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，經(jīng)研究，定于近期組織開展“生命之美，你我共繪”大學(xué)生2心理健康活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動目的。
在全校學(xué)生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學(xué)院教育管理各個環(huán)節(jié)，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。
通過開展“生命之美，你我共繪”，豐富健康教育的載體、內(nèi)容和形式，切實滿足學(xué)生對心理健康的多元化需求，提高學(xué)生心理自助、互助的能力素質(zhì)。
二、時間安排。
20__年月至6月20日。
三、活動內(nèi)容。
（一）深入宣傳闡釋“生命之美，你我共繪”主題內(nèi)涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學(xué)生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生思考和認(rèn)識生命之美。
(二)廣泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命的美好，了解生命意義和價值。
(三)加強(qiáng)對“三困”學(xué)生群體的關(guān)心關(guān)懷。各單位要持續(xù)關(guān)注學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)困難、心理困難學(xué)生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關(guān)系不良等背景的學(xué)生群體持續(xù)開展人關(guān)懷，為經(jīng)歷心理痛苦、存在心理創(chuàng)傷、支持系統(tǒng)薄弱且求助意愿不強(qiáng)的學(xué)生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學(xué)管理合力。
(四)加強(qiáng)心理健康意識和心理危機(jī)預(yù)防宣傳。各單位要充分發(fā)揮二級心理輔導(dǎo)站的功能，提高學(xué)生特別是心理委員對心理危機(jī)的預(yù)防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。
四、活動要求。
(一)高度重視，精心組織，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各單位要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統(tǒng)籌規(guī)劃，形成切實可行的活動方案。要強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育全員參與意識，著力構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系，合力搭建學(xué)生展示平臺，促進(jìn)學(xué)生快樂成長。要積極提升學(xué)生心理自助和互助的能力，充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)員、心理委員及廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用。
(二)運用新媒體新技術(shù)，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學(xué)生喜愛的'鮮活方式，吸引學(xué)生主動靠近、自動連接，擴(kuò)大活動影響力。
(三)各單位要將的特色、經(jīng)驗、成果、新聞、照片以工作總結(jié)的方式，報送校學(xué)工部/團(tuán)委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的學(xué)院予以表彰和獎勵。
健康計劃方案篇十
機(jī)關(guān)干部是黨和國家各項事務(wù)的直接組織者和管理者，在改革發(fā)展穩(wěn)定各項工作中發(fā)揮著重要作用，其心理健庩水平丌僅直接關(guān)系自身素質(zhì)的提高，而丏關(guān)系黨政機(jī)構(gòu)的正常運轉(zhuǎn)和良好形象。針對省直機(jī)關(guān)工作任務(wù)繁重、責(zé)任重大、壓力較大，干部職工容易產(chǎn)生心理問題的實際，為建設(shè)和諧文化、培育文明風(fēng)尚，提高干部職工心理素質(zhì)，促進(jìn)“了解心理知識、緩解心理壓力、疏解心理糾結(jié)、化解心理矛盾”，現(xiàn)就開展關(guān)愛干部職工心理健庩行勱，制定本方案。
一、指導(dǎo)思想。
高丼中國特色社會主義偉大旗幟，以馬列主義、^v^思想、^v^理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀和^v^新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，以思想政治工作為基礎(chǔ)，以現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為依托，遵循干部職工的心理特點和觃律，加強(qiáng)教育管理，注重人文關(guān)懷，開展危機(jī)干預(yù)，積極培養(yǎng)干部職工樂觀向上的心理品質(zhì)，丌斷提高干部職工心理素質(zhì)、增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、促進(jìn)全面發(fā)展，為建設(shè)開放富裕文明和諧的新于南提供堅強(qiáng)的組織保證。
二、工作原則。
（一）嚴(yán)格教育管理不注重人文關(guān)懷相結(jié)合。對干部職工既要嚴(yán)格要求、嚴(yán)格教育、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格監(jiān)督，又要關(guān)心愛護(hù)，健全激劥、關(guān)懷、援劣機(jī)制，盡力為干部職工排憂解難。
（二）提高個人修養(yǎng)不創(chuàng)造良好環(huán)境相結(jié)合。加強(qiáng)黨性鍛煉和作風(fēng)養(yǎng)成，培育黨性堅強(qiáng)、胸襟開闊的高尚品格。同時，積極營造團(tuán)結(jié)和諧、健庩向上的工作氛圍和社會氛圍。
（三）早期預(yù)防疏導(dǎo)不心理危機(jī)干預(yù)相結(jié)合。既認(rèn)真抓好教育培訓(xùn)全覆蓋，提高干部職工心理健庩素養(yǎng)，又突出重點，對存在心理異常人員特別是心理危機(jī)人員，做到早發(fā)現(xiàn)、早援劣、早干預(yù)，建立干部職工心理健庩服務(wù)體系。
（四）繼承優(yōu)良傳統(tǒng)不創(chuàng)新方法手段相結(jié)合。發(fā)揚黨的思想政治工作的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極借鑒現(xiàn)代科技手段，大膽探索有敁途徑，把握工作觃律，建立長敁、常態(tài)機(jī)制，丌斷提高干部職工心理素質(zhì)。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
省直機(jī)關(guān)工委成立“關(guān)愛干部職工心理健庩行勱”工作機(jī)構(gòu)。工委組織部牽頭，相關(guān)部門參加，負(fù)責(zé)省直機(jī)關(guān)“關(guān)愛干部職工心理健庩行勱”的籌劃、指導(dǎo)，聘請心理咨詢與家，做好志愿者遴選、補退和培訓(xùn)工作，對省直單位心理健庩工作進(jìn)行檢查、考評。
省直單位機(jī)關(guān)黨組織成立“關(guān)愛干部職工心理健庩行勱”工作小組，機(jī)關(guān)黨委書記任組長，與職副書記任副組長，機(jī)關(guān)黨務(wù)干部和有心理健庩服務(wù)特長的人員任組員。負(fù)責(zé)本單位干部職工心理健庩觃劃，實施心理健庩教育，建立心理健庩檔案，開展心理健庩服務(wù)，及時向省直機(jī)關(guān)工委報告有關(guān)情況。
四、推進(jìn)措施。
（一）省直機(jī)關(guān)工委。
1.開展心理健庩教育培訓(xùn)工作。把提高干部職工心理素質(zhì)納入省直機(jī)關(guān)黨務(wù)干部培訓(xùn)計劃，把心理健庩教育作為干部職工教育培訓(xùn)的重要內(nèi)容。根據(jù)丌同群體的特點，科學(xué)設(shè)計授課內(nèi)容，推廣研究式、案例式、體驗式、模擬式等教育方式，關(guān)愛心理健庩知識入腦入心，使干部增強(qiáng)心理健庩意識，掌握應(yīng)對壓力和解決心理問題的方法技巧。
健康計劃方案篇十一
實打?qū)嵾\動篇：
健身訓(xùn)練：
1熱身運動：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可采用：固定自行車；
4抻拉放松：5到10分鐘，柔韌性訓(xùn)練，放松全身肌肉，讓心率恢復(fù)正常，采用：墊上動作。
注：上面的計劃1周3次，隔天進(jìn)行，每次1個小時左右即可(緊湊高效).
力量訓(xùn)練：
控制在30分鐘左右，每個部位1個動作，每個動作做3組，每組15次，括號里為備選動作。
1胸部：坐姿推胸(俯臥撐)。
2背部：坐姿劃船(頸前下拉)。
3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)。
4肩部：坐姿推舉(啞鈴側(cè)平舉)。
5腰部：坐姿后壓(羅馬椅背伸展)。
6腹部：坐姿卷腹(健身球仰臥起坐)。
輕松技巧篇：
磁石經(jīng)絡(luò)法。
又名樂每塑身法，就是指將樂每塑身美曰貼粘在男士的肚。臍或腳。底，通過磁。石的透。皮吸。收左右加速男士們體內(nèi)脂肪的快。速運。動和燃。燒，以達(dá)到健?？禍p。肥的目的。
此法最大的優(yōu)點在于不需運動和節(jié)食就可以減肥，且不會耽誤人們的正常工作和學(xué)習(xí)。
針灸減肥法：
顧名思義，需要去專業(yè)的中醫(yī)針灸機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸，通過調(diào)整內(nèi)分泌已達(dá)到減肥的目的。
此法的成敗在于針灸師的專業(yè)與否，因此，想要成功減肥，一定要下大價錢。
飲食建議篇：
不給出特定的食譜，是因為每個人都是不一樣的！能把握主要原則便可。
少吃多餐，豐富的早餐，抵制垃圾食品，
多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，
多喝水，減少主食，多吃豆類，適量瘦肉，魚類。
健康計劃方案篇十二
隨著社會老齡化的到來老年人所占的人口比例會越來越大（國際上通常把60歲以上的人口占總?cè)丝诒壤_(dá)到10%，或65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)到7%作為國家或地區(qū)進(jìn)入老齡化社會的標(biāo)準(zhǔn)）20xx年我國65歲以上的老年人口已達(dá)到1.27億人，且每年仍以800萬人的速度增加。有關(guān)專家預(yù)計，到20xx年，我國老齡人口將達(dá)到總?cè)丝跀?shù)的三分之一。隨著人民生活水平提高，人們對于健康的意識越來越強(qiáng)。需要專業(yè)的體檢健康機(jī)構(gòu)了解自身身體健康狀況。不僅如此當(dāng)前醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的是疾病的治療，對于疾病的防范及早期干預(yù)提供的幫助很少，人們也需要從專業(yè)的機(jī)構(gòu)了解健康的生活，基礎(chǔ)的醫(yī)療保健知識，基本的醫(yī)療技能。
我們的自動化快速獨立體檢中心
1、場地：獨立的體檢場地，完全按照體檢流程設(shè)計，人性化流程化的平面設(shè)計，保證客人在一層樓內(nèi)不走回頭路。1000平方米左右的寬敞空間，優(yōu)良的通風(fēng)質(zhì)量，簡約舒適，溫馨的環(huán)境中快樂體檢。
2、專業(yè)化體檢隊伍，每個專業(yè)至少配有一名從事本專業(yè)五年以上的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。 3、高效專項準(zhǔn)確體檢設(shè)備。 4、 完善體檢軟件系統(tǒng)。
5、檢后服務(wù)：客人在當(dāng)天拿到體檢報告后，馬上進(jìn)行一對一式的總結(jié)咨詢 6、健康管理：根據(jù)客人亞健康狀況，依靠呼叫中心call center和短信、網(wǎng)絡(luò)手段，跟蹤、干預(yù)客人飲食、生活習(xí)慣，改善亞健康狀況。
四、市場定位
針對高端體檢中心叫好不叫座，營業(yè)額低，成本高，利潤難以保證，體檢不是每天、每月消費的日常項目，再有錢的人每年做一次體檢足矣。目前體檢人群中，80%為單位體檢、10%為招工體檢，個人自愿體檢的比例為10%，而作為散客的老年人、情侶、高級白領(lǐng)等正逐漸成為自愿體檢市場的幾大主力軍。1我們新建的體檢中心，市場定位于市場需求最大的中低端客人，盡量減少投資，減少投資風(fēng)險。
五、具體實施 1、選址
我們?nèi)缫陆w檢中心，在選址上需考慮城市綜合實力和行政審批的可能性。
（1）行政審批
一般規(guī)定生部沒有專門針對體檢中心審批、設(shè)置相關(guān)的規(guī)章制度，體檢機(jī)構(gòu)都是按照《醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理條例》的要求設(shè)立。設(shè)置“體檢中心”沒有政策限制，沒有明確規(guī)定。設(shè)置“門診部”有相應(yīng)的規(guī)章制度，審批沒有難度。設(shè)置“體檢中心”，由所在省衛(wèi)生廳審批。設(shè)置“門診部”，由所在市衛(wèi)生局審批。不論設(shè)置“體檢中心”還是設(shè)置“門診部”，衛(wèi)生局要求體檢機(jī)構(gòu)的醫(yī)生具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。
2 選地點
區(qū)域要求：盡量不要在市中心，因為租金昂貴，而且醫(yī)療資源過于豐富，行政審批困難，競爭也特別激烈。體檢服務(wù)不像餐館、服裝店，不是路過時會產(chǎn)生購買沖動的服務(wù)產(chǎn)品，所以不要在鬧市區(qū)。
交通要求：我們要選擇離車站近的地點，盡量不要超過10分鐘步行路程。如實在困難，選擇公交車站匯聚地也行。
面積要求：我們要保證流程的合理性、客人等待區(qū)域空間的寬敞、亞健康等項目的可擴(kuò)展性，所以面積要求在1000—20xx m2（高層建筑的裙樓整層）。
1市場定位，針對人群，低工業(yè)化城市客戶來源？
2目前行政審批容易嗎？注意事項？必須提供每個體檢項目執(zhí)行人的資質(zhì)嗎？
程度，提高客人滿意度。所以盡量尋找在同一樓層的場地，實在困難，最好在2層樓內(nèi)解決。
個別地區(qū)審批體檢中心前，須召集體檢中心所在地鄰近的業(yè)主開聽證會并公告，征求他們的意見。如果體檢中心所在地鄰近的業(yè)主因為輻射、醫(yī)療垃圾污染等原因否定體檢中心的設(shè)立，那體檢中心選址就必須重新開始。
體檢中心和其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)不同，體檢機(jī)構(gòu)的平面設(shè)計、裝修有很多醫(yī)療設(shè)備、流程設(shè)計的特殊要求，而且一旦裝修完畢，改動的可能性很小，例如檢驗科、放射科等。
專職的體檢醫(yī)生，經(jīng)驗豐富，主任醫(yī)師或副主任醫(yī)師職稱，有執(zhí)業(yè)資格證。絕大多數(shù)醫(yī)生、技師有長時間三甲醫(yī)院從業(yè)經(jīng)驗；總結(jié)咨詢須由資深全科主任醫(yī)師擔(dān)任；中醫(yī)須由中西醫(yī)雙科醫(yī)生擔(dān)任，避免中醫(yī)對西醫(yī)的誤導(dǎo)。醫(yī)生的資質(zhì)、職稱、執(zhí)業(yè)資格、從業(yè)經(jīng)驗直接影響到體檢結(jié)果的質(zhì)量、公信力，體檢流程的速度，體檢機(jī)構(gòu)的整體企業(yè)形象?？偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是醫(yī)生中最重要的，因為總結(jié)咨詢醫(yī)生是唯一與客人一對一溝通交流的醫(yī)務(wù)人員，他們的形象代表了整個體檢中心的醫(yī)療水平。 組織結(jié)構(gòu)圖如下：
3、高效專項準(zhǔn)確體檢設(shè)備。
醫(yī)療設(shè)備預(yù)算表
健康計劃方案篇十三
身體是革命的本錢。沒有一個健康的身體，無論做什么都不帶勁，更重要的是影響個人的情緒，而且給周圍的人帶來諸多不便。無論如何人都要健康生活。健康的生活方式是指:有利于事業(yè)和身體健康的生活習(xí)慣.并不一定是你非常喜歡的方式.只是告訴你這樣好,希望你堅持下去,習(xí)慣成自然.將來獲得事業(yè)和身體雙盈。
下面是我自己結(jié)合自身情況而制定的一周健康計劃：
吃：
早餐：（8:00前）
星期一：牛奶、饅頭、蒸雞蛋
星期二：豆?jié){、燒餅、米粥
星期三：牛奶、面包、煮雞蛋
星期四：豆?jié){、咸鴨蛋、米粥
星期五：牛奶、小籠包、拌黃瓜
星期六：豆?jié){、蛋糕
星期日：牛奶、雞蛋煎餅、大米粥
中午要吃好，晚餐須按時
1、淀粉類食物
吃淀粉類食物可抑制腸癌
谷類、面類(米飯、米粉、涼粉、湯圓、年糕、麥片、面包、饅頭、包子、水餃皮、餛飩皮、面條、烙餅、蒸餃、玉米、蛋糕、餅干、馬拉糕、鳳片糕、蘿卜糕、芋頭糕....) 根莖類食物(馬鈴薯、芋頭、地瓜，南瓜、蓮藕.....)
豆類(豌豆、綠豆、紅豆....)
淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、蘋果、棗、桃子.....)
高熱量水果:瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼......
2、膳食纖維食物
3、奶制品
鮮奶奶粉煉乳酸奶奶酪奶豆腐奶油
體育鍛煉
鍛煉方式：
1.田徑場跑步，健身房。（周二、四進(jìn)行）
2.飯后散步即可（有專業(yè)課）（周一、三、五進(jìn)行）
3.到球場練球（周六、日為機(jī)動）
運動強(qiáng)度：
1.田徑場跑步800米*2組（慢速）。舉杠，臥舉45kg15*3 深蹲70kg5*3.
2.散步最好在公園（周一、三、五進(jìn)行）
3.放松形式（周六、日進(jìn)行）
時間安排：周一、三、五：5：30pm-7：00pm
周二、四：6：00pm-7：00pm
周六、日：機(jī)動
放松方式：洗熱水澡，按摩，到學(xué)校保健室
睡：
總結(jié)：
要想擁有一個健康的人生，我們千萬不能忘記給自己在學(xué)習(xí)、工作、鍛煉、飲食等方面設(shè)計一個科學(xué)合理而又符合自己實際情況的自我健康管理計劃。合理地計劃，能讓我們的生活更加健康，并且多姿多彩。
健康計劃方案篇十四
通過開展形式各種的健康教育活動，進(jìn)一步指導(dǎo)社區(qū)居民的健康，以達(dá)到營造健康優(yōu)雅的生活環(huán)境，培育健康生活的理念，優(yōu)化健康的設(shè)施、完善健康的服務(wù)，擁有健康的人群的目的。使轄區(qū)居民群眾掌握有關(guān)的健康知識和衛(wèi)生保健常識，增強(qiáng)社區(qū)居民的衛(wèi)生健康意識、創(chuàng)建意識和自我保健的意識，形成一定的健康行為的規(guī)范，倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。
1、辦好健康教育學(xué)校。以各社區(qū)健康教育學(xué)校為主，做到授課有計劃安排、有教師、有教材、有課時、有記錄。開課率100%。
2、廣泛開展宣傳活動。緊緊圍繞今年第十五個愛國衛(wèi)生月“人人動手、清潔家園”和世界衛(wèi)生日“媽媽健康、寶寶平安” 的主題積極開展宣傳活動，組織轄區(qū)單位設(shè)立宣傳臺、涌躍參加黑板報聯(lián)展，進(jìn)行評比;各社區(qū)(村)居委會定期在宣傳欄中進(jìn)行健康知識宣傳，利用宣傳形成一個較強(qiáng)烈的愛國衛(wèi)生工作宣傳氛圍。
3、繼續(xù)發(fā)揮示范點的表率作用。配合縣有關(guān)部門通過抓好示范點的健教工作在轄區(qū)各單位中推廣，各類公共場所、飲食、工廠等要求單位根據(jù)自身的行業(yè)特點開展健康教育活動，對照《公共場所管理條例》、《傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》等法則、法規(guī)、條例，教育職工加強(qiáng)大衛(wèi)生意識，嚴(yán)格操作規(guī)程，防止疾病傳播;加強(qiáng)職工的“五期”保健教育，注意保護(hù)職工身體健康。
4、開展“健康社區(qū)”、“健康家庭”的試點工作。學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗，結(jié)合城鎮(zhèn)道實際，協(xié)調(diào)有關(guān)部門，在環(huán)南東路社區(qū)居委會開展“健康社區(qū)”“健康家庭”的試點工作。努力改善社區(qū)環(huán)境及體育設(shè)施，組織居民開展各類強(qiáng)身益體的文化體育活動;利用社區(qū)紅十字診所;開展醫(yī)療咨詢，編印健康知識材料普及健康知識，提高居民的自我保健意識和抗病能力。
5、控?zé)熃逃?。加?qiáng)對公共場所控?zé)焼挝坏目責(zé)熜麄?，鞏固無吸煙單位成果。
6、定期組織對轄區(qū)社區(qū)(村)居委會的健康教育檔案進(jìn)行檢查。
健康計劃方案篇十五
指導(dǎo)思想：
健全的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。幼兒離不開生活，生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時機(jī)。
健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康，幼兒就不可能盡情游戲，也不能專心學(xué)習(xí)，甚至無法正常生活;幼兒時代的健康為一生的健康贏得了時間。因此，健康教育不僅要充分考慮到本年級組孩子的年齡特點和個別差異，還要改善幼兒的周圍環(huán)境，為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
總目標(biāo)：
一、體能方面。
1.能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2.體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
3.愿意參加各項體育活動及游戲。
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
1.生活自理能力的培養(yǎng)。
會愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進(jìn)餐等;不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時愿意接受治療。
2.生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。
會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認(rèn)識身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法;養(yǎng)成良好的生活作息時間。
三、自我保護(hù)。
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi);知道不輕信陌生人的道理。
具體目標(biāo)：
1.養(yǎng)成幼兒主動參與體育運動的習(xí)慣，使幼兒喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3.幫助和改進(jìn)幼兒的走、跑、跳、平投擲衡、鉆爬、動作，攀登等基本幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。
4.幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，有效控制體重的增加。
5.保持個人衛(wèi)生，培養(yǎng)獨立生活能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
6.指導(dǎo)幼兒使用筷子就餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
7.認(rèn)識身體的主要器官及功能，了解簡單的保護(hù)方法;了解防齲齒及換牙的有關(guān)知識。
8.認(rèn)識有關(guān)安全標(biāo)識，遵守交通規(guī)則，注意防止意外事故，培養(yǎng)自我保護(hù)能力。
9.能走，跑交替300米，快跑30米，步行2公里，連續(xù)跑1分鐘。
10.能立定跳遠(yuǎn)，雙腳站立從高35cm處往下跳，助跑跨跳50cm。
11.單手?jǐn)S沙袋約4米遠(yuǎn)，2米—4米拋接球。閉目起踵自轉(zhuǎn)5圈，在高40cm，寬15cm的平衡木上變換手臂動作走。
12.能倒身，縮身鉆過50cm高的拱型門，并在墊上前滾翻、側(cè)滾翻。
具體措施：
首先，在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
最后，在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進(jìn)行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，從而來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使所有大班幼兒獲得全面的健康教育。
健康計劃方案篇十六
3、全面整治校園環(huán)境。開學(xué)前3天，學(xué)校每天至少進(jìn)行2次全面的校園環(huán)境衛(wèi)生清潔和預(yù)防性消毒，消除衛(wèi)生死角，徹底清除各類病媒生物孳生地，重點加強(qiáng)教室、宿舍、食堂、廁所、電梯間、空調(diào)系統(tǒng)等重點區(qū)域和場所的保潔和消毒。保持教室、宿舍開窗通風(fēng)。要加強(qiáng)對自備水源的防護(hù)，做好供水設(shè)施的清潔、消毒工作。通過自備水源、二次供水設(shè)施提供的生活飲用水在開學(xué)前必須檢測合格。要指導(dǎo)學(xué)校對食堂、小賣部(超市)進(jìn)行全面檢查，所有涉及食品安全從業(yè)人員要持有效健康證明上崗，且保持相對穩(wěn)定，并按照疫情防控要求建立管理臺賬。
4、防控物資儲備安排。各縣區(qū)、各學(xué)校要做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、酒精、消毒液、體溫監(jiān)測設(shè)備等疫情防控物資儲備和設(shè)施保障工作。開學(xué)前至少準(zhǔn)備可供一個月使用的公共防控物資，并保障持續(xù)配備，學(xué)校要制定防控物資管理制度，確?？茖W(xué)使用、專物專用，設(shè)置規(guī)范的留觀室，臨時隔離室，隔離場所要求通風(fēng)良好、獨立設(shè)室，與其他教學(xué)區(qū)相隔離，并在開學(xué)前按照消毒規(guī)范消殺到位，做好疫情應(yīng)急應(yīng)對準(zhǔn)備。
5、師生員工返校安排。各學(xué)校在安全可控的情況下，按照^v^錯區(qū)域、錯層次、錯時、錯峰^v^的要求，合理安排師生返校批次和時間間隔，安排好學(xué)生報到等各環(huán)節(jié)防護(hù)措施。各學(xué)校應(yīng)于開學(xué)5天前，通過微信、校信通、軟件信息平臺多種途徑，發(fā)布《開學(xué)須知》，告知師生返校途中的疫措施、到校后接受預(yù)防性防疫要求等內(nèi)容，加強(qiáng)師生員工的健康教育，提高自我防護(hù)能力，要明確本校教職員工返崗工作要求，根據(jù)學(xué)校教學(xué)計劃和防疫工作安排組織教職員工于開學(xué)提前返校返崗。
6、應(yīng)急處置安排。加強(qiáng)與衛(wèi)生健康、疾控等部門和醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的溝通協(xié)調(diào)，健全^v^點對點^v^協(xié)作機(jī)制。按照^v^一校一院^v^^v^一院多校^v^機(jī)制，借助專業(yè)技術(shù)力量協(xié)同做好校園防控工作。健康副校長要及時介入到崗，協(xié)助學(xué)校做好疫情防控和健康教育工作。開學(xué)前對教職員工、保潔、餐飲從業(yè)人員、門衛(wèi)等工勤人員進(jìn)行疫情防控知識專題培訓(xùn)。學(xué)校要組織教職員工開展1次疫情應(yīng)急處置演練，在演練中發(fā)現(xiàn)問題，完善措施。
7、加強(qiáng)安全工作管理。各縣區(qū)各學(xué)校利用多種方式(釘釘、校訊通、微信群等)加強(qiáng)對全體教職工和學(xué)生的安全教育;各學(xué)校與所在地公安、衛(wèi)生、市場監(jiān)管、消防等部門加強(qiáng)聯(lián)系溝通，加強(qiáng)人防物防技防，做到出入嚴(yán)格管理;健全完善校舍、消防、危險化學(xué)品、特種設(shè)備和食品等嚴(yán)格管理制度;強(qiáng)化校園周邊環(huán)境、反恐、掃黑除惡等安全管理工作，做好隱患排查整改，防范化解各種安全風(fēng)險。
開學(xué)當(dāng)天。
1、進(jìn)入學(xué)校人員一律測溫、亮碼、登記、查驗核酸證明。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等可疑癥狀，應(yīng)及時隔離并安排就近就醫(yī)。
2、采取錯時、錯峰報到制度，對學(xué)生攜帶的物品進(jìn)行消毒，并進(jìn)行安全檢查。
3、聯(lián)系^v^門，加強(qiáng)學(xué)校門口秩序管理，人員不得聚集，家長不得入校。
開學(xué)后。
健康計劃方案篇十七
一、年度工作目標(biāo)一、建立統(tǒng)一、科學(xué)、規(guī)范的居民健康檔案，實現(xiàn)居民健康檔案信息化管理100%。以健康檔案為載體，為全體居民提供連續(xù)、綜合、適宜、經(jīng)濟(jì)的基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。
二、所有村優(yōu)先為老年人、慢性病患者、孕產(chǎn)婦、0-6歲兒童等重點，重點人群建立居民健康檔案率大于95%，其它一般人群大于90%。
三、年內(nèi)65歲以上老年人群，高血壓、糖尿病等慢性病人群規(guī)范建檔率達(dá)100%。所有建檔人群電子檔案錄入率100%;健康檔案真實率達(dá)100%;電子化健康檔案合格率達(dá)99%以上，健康檔案使用率50%;健康檔案及時更新維護(hù)達(dá)到80%以上。
一、完善紙質(zhì)與電子化健康檔案內(nèi)容：健康檔案的基本內(nèi)容應(yīng)主要包含個人基本信息和主要衛(wèi)生服務(wù)記錄兩部分。包括個人基本信息、健康體檢記錄、重點人群健康管理和其它衛(wèi)生服務(wù)記錄，今年重點做好個人的電話與疾病史的錄入。
二、完善未建檔人群補建檔：通過日常門診、疾病篩查、健康體檢服務(wù)，醫(yī)務(wù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)等多途徑，采集到?jīng)]有建立檔案的人員的信息，遵循自愿與引導(dǎo)相結(jié)合的原則，由中心或村衛(wèi)生室的醫(yī)務(wù)人員為他們居民建立健康檔案，并根據(jù)其主要健康問題和衛(wèi)生服務(wù)需要填寫相應(yīng)記錄，錄入電子檔案系統(tǒng)，提高建檔率。
三、完善檔案使用：中心或村衛(wèi)生室要在居民診療、醫(yī)護(hù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)時，調(diào)取、查閱健康檔案，由接診醫(yī)生或入戶服務(wù)的人員根據(jù)居民健康狀況，及時更新、補充健康檔案相應(yīng)內(nèi)容。其它工作人員在居民外出就診、轉(zhuǎn)診、會診等服務(wù)記錄，通過不定期進(jìn)行信息溝通，及時將資料錄入系統(tǒng)，保持資料的連續(xù)性。所有服務(wù)記錄由責(zé)任醫(yī)務(wù)人員或檔案管理人員統(tǒng)一匯總、及時歸檔。
四、完善居民健康卡發(fā)放工作：按照省市衛(wèi)生主管部門有關(guān)居民健康卡發(fā)放的要求，積極做好發(fā)放前期工作，核實好健康檔案中居民基本信息，主要健康問題和服務(wù)提供情況的真實性、完整性。做好居民健康卡的發(fā)放準(zhǔn)備，條件成熟立即開展發(fā)放。
五、完善健康檔案歸檔：紙質(zhì)健康檔案以家庭為單位，統(tǒng)一放在一起，以自然村為單元，統(tǒng)一存放于村衛(wèi)生室。對死亡或外出人員的健康檔案，及時進(jìn)行歸檔處置，每月報中心匯報上報。
六、完善健康問題干預(yù)和效果評價：中心或村衛(wèi)生室要有計劃有重點地采取相應(yīng)的適宜技術(shù)和措施，組織實施轄區(qū)健康問題干預(yù)，開展多種形式的健康教育與咨詢、預(yù)防、保健、醫(yī)療和康復(fù)等健康管理服務(wù)，并及時實施干預(yù)效果評價。
七、完善居民健康檔案與新型農(nóng)村合作醫(yī)療工作相結(jié)合：利用新型農(nóng)村合作醫(yī)療居民發(fā)病報銷情況信息，進(jìn)行居民健康問題分析和干預(yù)等健康管理;利用居民健康檔案管理項目整理分析的居民主要疾病發(fā)生狀況，指導(dǎo)合作醫(yī)療報銷范圍和比例等政策的制定，逐步提高疾病干預(yù)能力和醫(yī)療保障水平。
八、完善健康檔案理，人員要符合有關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，接受本項目的培訓(xùn)，且有一定的專業(yè)基礎(chǔ)和責(zé)任心。管理人員為居民終身保存健康檔案，要遵守檔案安全制度，不得造成健康檔案的損毀、丟失，不得擅自泄露健康檔案中的居民個人信息以及涉及居民健康的隱私信息。除法律規(guī)定必須出示或出于保護(hù)居民健康目的，居民健康檔案不得轉(zhuǎn)讓、出賣給其他人員或機(jī)構(gòu)，不能用于商業(yè)的。村衛(wèi)生室因故發(fā)生變更時，應(yīng)當(dāng)將所建立的居民健康檔案完整移交給中心或承接衛(wèi)生室延續(xù)其職能的機(jī)構(gòu)管理，拒不執(zhí)行并造成檔案流失、損毀的，依法追究責(zé)任。
健康計劃方案篇十八
六年級學(xué)生處于少年心理向青年心理過渡期，既帶有少年的天真，有時常表現(xiàn)出青年人的成熟。隨著知識的積累和對事物體驗的深化，六年級學(xué)生內(nèi)心世界比較豐富。除了注意事物外表的形式之外，更注意對事物的分析和主觀體會，對很多問題都可以做出自己的回答。在分析問題的過程中，六年級學(xué)生可以找到主要矛盾，抓住事物的關(guān)鍵，同時表現(xiàn)出不服輸?shù)姆纯咕?，往往家長說服不了孩子。六年級學(xué)生獨立意識和成人感增強(qiáng)，他們不希望老師家長把他們當(dāng)小孩對待，但他們在獨立處理人際關(guān)系和其他實際問題上還很不成熟，需要成人指導(dǎo)和幫助。
二、教學(xué)目標(biāo)。
2、讓學(xué)生懂得合理安排好學(xué)習(xí)和休息，休息好，精神飽滿，精力充沛，學(xué)習(xí)效率會更高。適度上網(wǎng)，有所節(jié)制，切不可過分沉迷。
4、進(jìn)行初步的青春期教育。
三、教學(xué)重點。
1、讓學(xué)生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮斗，付出許多代價，還要具備良好的心理素質(zhì)。
2、讓學(xué)生知道人要了解自己的優(yōu)點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。
3、讓學(xué)生學(xué)會不但學(xué)會與同性交朋友，而且要學(xué)會要與異性交朋友。
四、教學(xué)措施。
1、堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
健康計劃方案篇十九
前言：
代謝綜合癥，也被稱為“生活方式病”，是由于長期不健康的飲食和生活方式導(dǎo)致的身體代謝機(jī)能失衡所造成的。主要包括肥胖、三高、脂肪肝、痛風(fēng)等，是引發(fā)心腦血管疾病的主要原因。
本計劃符合國際公認(rèn)的健康減肥三大原則：不厭食、不腹瀉、不乏力。同時還具備自身獨特的優(yōu)勢：不劇烈運動、簡單易執(zhí)行、不反彈。
調(diào)理計劃的四項內(nèi)容：
1、膳食調(diào)理：科學(xué)搭配，合理加餐，均衡營養(yǎng)。
2、營養(yǎng)補充：成分天然，營養(yǎng)全面，補充氣血。
3、溫和運動：簡單合理，方便易行，改善代謝。
可以是走步、做操或其他推薦的運動，其意義不是通過增加運動來消耗脂肪，而是通過適量運動增加線粒體（脂肪燃燒場所）表面積，改善代謝機(jī)能，加速健康燃脂。
4、營養(yǎng)教練：專業(yè)服務(wù)，系統(tǒng)監(jiān)測，科學(xué)輔導(dǎo)。
調(diào)理計劃的三個階段：
1、燃脂期（四周）——調(diào)整代謝機(jī)能，燃燒多余脂肪。
在這四周里，您將在科學(xué)指導(dǎo)下，每日按照特定餐單均衡攝入各種食物，同時增加營養(yǎng)補充，輔助代謝，并進(jìn)行適量運動。我們將為您配備一名愛樂仕專職高級營養(yǎng)師，隨時跟蹤您的身體變化情況，包括體重的變化、體質(zhì)指標(biāo)的變化和身體感受的變化，并隨時做出相應(yīng)調(diào)整。
四周中，體內(nèi)脂肪啟動代謝，體重腰圍穩(wěn)步下降，身體多個方面都能感受到奇妙的變化。
2、鞏固期（兩周）——鞏固代謝軌道，改善體質(zhì)指標(biāo)。
在這兩周里，您將繼續(xù)依照新的特定餐單攝入食物，輔以營養(yǎng)強(qiáng)化補充和適量的運動。您的專職營養(yǎng)師會給您做一個新的身體成分檢測，您將獲得的是新的驚喜。
兩周中，鞏固燃脂減重成果，身體代謝情況快速改善，各項體質(zhì)指標(biāo)（血糖、血壓、血脂、尿酸）經(jīng)醫(yī)院檢測，將明顯好轉(zhuǎn)。
3、維持期（六周）——強(qiáng)化細(xì)胞記憶，塑造生活習(xí)慣。
經(jīng)過前面六周的徹底調(diào)理，您已逐步學(xué)會了一套非常健康的飲食、生活方式。所以，接下來的六周，您會發(fā)現(xiàn)時間過得很快，而您需要做的事情就是繼續(xù)健康的生活方式，形成您自己的習(xí)慣。
六周后，身體逐漸形成記憶，體重穩(wěn)定在理想狀態(tài)，代謝軌道已恢復(fù)正常，徹底擺脫了三高、肥胖和心腦血管疾病的威脅，開始享受健康快樂的生活！
綜述：
“一生健康計劃”，因其科學(xué)性、有效性、安全性和可操作性而深受大眾的信賴和喜愛。十年來，該計劃已幫助數(shù)萬人成功減重，總有效率高達(dá)95%，一個周期大部分人減重10-25斤。所有減重明顯的人，三高等代謝類疾病都得到不同程度的康復(fù)。
“一生健康計劃”，不僅有助于減重和改善疾病，更有助于調(diào)整生活方式，增強(qiáng)生活信心，最大限度地激發(fā)人體的自愈潛能，全方位地提高生活品質(zhì)，從根本上改善人們的健康狀況，真正做到“讓健康沒有秘密”！
健康計劃方案篇二十
根據(jù)小班幼兒的特點和小班上學(xué)期工作任務(wù)，制定如下健康教育計劃：
一、生活、衛(wèi)生習(xí)慣：
1.在成人的幫助下學(xué)會飯前洗手，飯后漱口，學(xué)會使用手巾、認(rèn)真洗手不玩水。
2.會使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習(xí)慣，知道飲食和健康的簡單關(guān)系，懂得健康的重要性。
3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。
4.學(xué)習(xí)自己的事情自己做，學(xué)習(xí)獨立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學(xué)習(xí)簡單整理自己的床鋪。學(xué)習(xí)分類收放玩具和用品，放在指定的地方。
5.學(xué)習(xí)正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手;學(xué)習(xí)飯后漱口的正確方法，懂得保護(hù)牙齒健康的重要性，養(yǎng)成好習(xí)慣。
6.愛護(hù)五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。
7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。
8.建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒體驗到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。
二、衛(wèi)生保健。
由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規(guī)工作。
首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優(yōu)美舒緩的音樂。使孩子進(jìn)餐時感到愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣;養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會用筷子、不挑食、不剩飯菜的習(xí)慣;養(yǎng)成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習(xí)慣。
健康計劃方案篇二十一
1.1早餐。
1.2目前，早餐中仍有許多不利于人體健康的因素。
鑒于北京人的飲食習(xí)慣，以前老北京的早餐主要是油條，如抄肝、豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、餡餅、饅頭等。豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、小籠包都是不錯的早餐，但生產(chǎn)質(zhì)量和衛(wèi)生存在很大問題。另外，高油高膽固醇的油條比抄肝差很多。吃有營養(yǎng)的早餐，去除有礙健康的禍根。一份營養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)，因此如何精心選擇營養(yǎng)、快捷、美味、方便的早餐成為當(dāng)今餐飲業(yè)的焦點。
2.1午餐。
一般來說，人們在午餐時吸收的營養(yǎng)占日常營養(yǎng)來源的三分之一。
現(xiàn)代人對健康的概念比以往任何時候都有更多創(chuàng)新的管理理念。對于健康來說，不再只是被動的治療疾病，現(xiàn)代人的態(tài)度更加積極。如何在保持身心處于最佳狀態(tài)的同時積極抵抗和預(yù)防疾病，是有效管理健康的積極態(tài)度。用于日常食物搭配。健康的飲食是成功人生的源泉！健康為你的生活增添色彩；吃東西使你的健康更好。
1.目前北京市民對保健食品的認(rèn)識已經(jīng)達(dá)到一定水平，改變了以往正常的大魚大肉油膩的菜式，開始選擇更有營養(yǎng)價值的保健食品。
2.如果引入食療、保健、美容、長壽為一體的綠環(huán)飲食，那么無論是盈利空間還是人們需要的空間都相對更有前景。
3.經(jīng)營一家健康的餐廳有五個特點：
（1）大眾買得起；
（2）營養(yǎng)豐富，易于吸收；
（3）持續(xù)消費；
（4）咸宜，老老少少；
（5）食客可以縮短消費時間。
應(yīng)該建立在：不僅要色、香、美，還要健康！把吃飯當(dāng)成吃飽了肚子，好吃的想法早就過時了。它的積極意義在于幫助人們提高生活質(zhì)量，恢復(fù)健康的身體，輕松愉快地去工作和學(xué)習(xí)。同時，它還能滿足人們的健康需求，使消費者從中獲得價值和滿足。
4.至于經(jīng)營特色，我們反對粥店的傳統(tǒng)思維。要勇于拋棄自己做不好的產(chǎn)品，就設(shè)計10種絕對拳頭粥，其中一種是主打產(chǎn)品。另外，建議重點做一些容易消化的粥菜。這也是為了防范可能出現(xiàn)的經(jīng)營風(fēng)險，即使粥類品種真的失敗了，你也可以彌補因為你在其他保健菜上的努力而造成的菜內(nèi)粥的損失。
這是一個消費渠道廣泛的行業(yè)。
1.一般消費者，重點是嬰幼兒、學(xué)生、老人、孕婦、病人和亞健康人群。
2.主要好處：營養(yǎng)、衛(wèi)生、口感好、保健。這是一種非常中國的快餐形式。
3.經(jīng)營場所：住宅區(qū)、醫(yī)院旁、養(yǎng)老院、老年公寓、公園及商業(yè)周邊等。早餐、午餐、晚餐可以形成：有營養(yǎng)的主菜，經(jīng)濟(jì)實惠。
4.重要性：患者、學(xué)生、老人需要營養(yǎng)；避免煮粥買原料的麻煩，食材不方便；更安全，更衛(wèi)生，更有營養(yǎng)，更有效。保持健康，省時省力，讓消費者在消費中感覺更合理。
同時，在餐廳宣傳各種食品的保健食品的功能和特點，可以增加各種餐廳的健康知識。在享受飲食的同時，也讓食客提高和增強(qiáng)了健康意識。在健康飲食的同時，他們也意識到健康食品對人體的重要性。
1.1早餐粥品種。
配套產(chǎn)品的主食有：各種粗糧。
（1）蛋糕（2）蛋糕（3）其他類別。
優(yōu)點：品種多，適應(yīng)性廣，選擇性高，原料便宜，易采購，工藝流程短，不需要特殊工藝，易于生產(chǎn)，銷售好，無淡季。
缺點：因為食材多，采購有點繁瑣，但是粥譜可以根據(jù)一般人群常見的亞健康狀態(tài)進(jìn)行分類總結(jié)和濃縮。
1.3同時根據(jù)年輕人吃肉的特點，配備一些當(dāng)?shù)匦〕裕?BR> 天津包子、燒餅、玫瑰花蜂餅、中式漢堡、南瓜餅等......
當(dāng)?shù)匦〕院芏?，可以因地制宜。建議南北小吃互相交叉，會更有吸引力。
2.1午餐類別。
為了迎合人們越來越重視健康飲食的.觀念，快餐午餐為健康飲食。
比如包括炒芹菜包、牛肉炒西蘭花包、肉醬脆皮蛋包、烤四菜包、海鮮包、豆腐肉末茄子包、營養(yǎng)合理的炒菜幾百種等等。午餐帶給你充實健康的身心享受。
3.晚餐以魚丸湯等保健湯為主，再加上粗糧小吃配保健茶等。
湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅是一道美味的菜肴，也是人們祛病養(yǎng)生的好產(chǎn)品。
充分發(fā)揮茶在開發(fā)智力、防止衰老、提高免疫功能、改善腸道細(xì)菌結(jié)構(gòu)、除臭解毒等方面的作用。
2.送餐服務(wù)：早餐營養(yǎng)粥粥用大鍋熬制，食材由專人單獨包裝，小鍋配制。專業(yè)送貨團(tuán)隊。重點對象：醫(yī)院住院部，行動不便老人，學(xué)校，家庭，上門菜單（有減肥粥，保健午餐，對其對癥效果簡介），電話接單。
3.建立自己的網(wǎng)站，進(jìn)行網(wǎng)上宣傳，訂購，加盟，拓展銷售渠道。
一般家庭，尤其是業(yè)內(nèi)人士，都怕因為時間倉促而浪費時間，耗時的早餐相對單調(diào)。
然后就是大部分人在飲食上不懂得保健。就算有，也是真的無奈購買。他們買的不多，不好買，容易浪費，不專業(yè)。
1.雇用醫(yī)療和營養(yǎng)專家的支持。
2.同時供應(yīng)大量優(yōu)質(zhì)品種，適用范圍廣、針對性強(qiáng)、省時、成本低、效果好，完全可以達(dá)到食療、保健、延年益壽的效果。
3.專業(yè)性強(qiáng)，采購容易，食材齊全，價格低廉，不浪費。
（單店）店長一人，可根據(jù)店鋪大小設(shè)置廚師、收銀員、服務(wù)員、采購員等幾人。然而，必須提供有經(jīng)驗和負(fù)責(zé)任的營養(yǎng)師。
假設(shè)：“早餐粥”
1.地點：30-50平方米的租金為20xx—2500元/月。同時也要看選擇的地段，但是為了保證營業(yè)場所的耐久性，一般需要提前支付三個月的店面租金：當(dāng)可以看到發(fā)展趨勢，并且地段內(nèi)的房產(chǎn)穩(wěn)定時，就要制定正式的年租金或者幾年租金的房屋和店面租賃合同手續(xù)。
2.必要的餐廳設(shè)備投資的資金和資料費：包括基本設(shè)備、營運資金、證書、執(zhí)照、費用、稅金等。：商業(yè)熱圖，稅務(wù)登記和一些其他管理費等。資本投資規(guī)?？筛鶕?jù)規(guī)模確定。
1.30—50平米店鋪：日流量（營業(yè)額）2000元，初期毛利率50%，每月3萬元，年毛利率36萬元。如果投資5萬，三個月就能收回投資。第二年，隨著影響力的擴(kuò)大，訂單和營業(yè)額會增加15%，利潤可以達(dá)到每年4萬元。
2.100平米店：日流量（營業(yè)額）4000元，毛利率50%，月利潤72萬元。投資兩個月就能收回。第二年，隨著影響力的擴(kuò)大，訂單和營業(yè)額增加了15%，利潤應(yīng)該達(dá)到22.8萬/年，做得好可以翻倍。
3.社會福利可以解決部分下崗職工的就業(yè)問題。
面包是生命的支柱。說明了食物的重要性。
近年來，保健食品療法已經(jīng)成為一種時尚。很多大城市都有大型健康餐廳，生意興隆。你可以開一家盡可能大的商店。打開一個“衛(wèi)生、健康和營養(yǎng)。健康店已經(jīng)成為創(chuàng)業(yè)者的首選。
養(yǎng)生館+音樂館注重營養(yǎng)和情調(diào)。養(yǎng)生館的裝修風(fēng)格簡約、文化、深沉、有內(nèi)涵。比較適合天性安靜，流水長，不急功近利的人。
如今，人類面臨著嚴(yán)重的飲食失衡，大量垃圾食品充斥市場。肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等等“流行疾病”，正在迅速吞噬著現(xiàn)代人的健康。
每個人都渴望健康。抗衰老保健大行其道，完全符合市場需求。隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人吃膩了大魚大肉，都在尋找營養(yǎng)豐富、天然健康、原汁原味的食物，清爽可口，具有解酒、消食、解毒、滋補的作用。
健康計劃方案篇二十二
1、本學(xué)期將繼續(xù)按照每周一班式活動形式，對全園幼兒進(jìn)行心理健康教育活動及心理輔導(dǎo)活動，讓幼兒在心理健康方面進(jìn)一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯的發(fā)展。
2、針對特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，通過多種方式的個別輔導(dǎo)（如：沙盤、繪畫、音樂等），使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
3、以面向全園幼兒為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)有效的融入課堂，與日常相輔相成，通過輕松、有趣、有意義的活動讓幼兒獲得心理體驗來提升、轉(zhuǎn)變自我。
4、對全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，減輕教師來自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時也能提升快樂指數(shù)！
1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；
3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導(dǎo)為輔。
4、做好“心聯(lián)小屋”的`工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓(xùn)工作，為孩子的身心健康做出努力。
1、教師方面：
（1）、對教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。
（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
（1）、通過心理活動，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂助樂的妙方。
（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團(tuán)結(jié)力量大。
（3）、讓幼兒學(xué)會控制自我，知道怎樣可以做的更好。
3、家長方面：
與家長多溝通；為全園家長組織兩次培訓(xùn)（以家長會的形式），并舉行一次全園家長講座。
周
活動名稱。
活動班級。
第四周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
——《快樂很簡單》。
大一班。
第六周。
——《變臉娃娃》。
小一班。
第七周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中一班。
第八周。
——《看得見的情緒》。
大三班。
第九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中四班。
第十周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
——《快樂很簡單》。
大五班。
第十一周。
——《變娃娃》。
小二班。
第十二周。
團(tuán)體沙盤游戲。
大二班。
第十三周。
——《看得見的情緒》。
大四班。
第十四周。
——《變娃娃》。
小四班。
第十五周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中三班。
第十六周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中二班。
第十七周。
——《變娃娃》。
小三班。
第十八周。
團(tuán)體沙盤游戲。
大五班。
第十九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中五班。
第二十周。
——《變娃娃》。
小五班。
9月份、1月份分別進(jìn)行一次班級家長會，11月份舉行一次家長講座，教師團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)活動暫時安排在11月初進(jìn)行。（若幼兒園另有活動，到時再做調(diào)整）。
健康計劃方案篇一
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)。
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動機(jī)。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認(rèn)識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認(rèn)識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。
(3)學(xué)會保持積極心境的方法。
3、堅強(qiáng)意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機(jī)。
(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點輔導(dǎo)。
(1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對個別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。
指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：
a、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。
c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。
五、每月具體工作安排如下：
1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學(xué)期工作思路。
2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
4、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識專題講座。
1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。
2、建立學(xué)生心理檔案。
3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。
1、利用家長會向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。
2、開展心理健康知識專題講座。
健康計劃方案篇二
為貫徹落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(__年修訂)、《__省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(__-20__年)》和《__市關(guān)于加快教育體制改革，全面實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的決定》，根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)__省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃工作實施方案的通知》(魯教基字〔__〕24號)要求，自__年起，在全市啟動實施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃?，F(xiàn)制定實施方案如下。
一、目標(biāo)任務(wù)。
通過實施心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃，在全市樹立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型，帶動廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育，落實心理健康教育指導(dǎo)綱要的各項要求，明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責(zé)任，規(guī)范學(xué)校心理健康教育工作，保證心理健康教育時間和必要的活動場地，豐富課程內(nèi)容，建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊伍，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛每一個學(xué)生心靈成長的良好氛圍，切實提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)立德樹人根本任務(wù)落實。爭取到20__年，在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，10所左右的__省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，5所左右全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
二、創(chuàng)建范圍。
全市全日制普通中小學(xué)。
三、工作步驟。
爭創(chuàng)工作自__年開始，__年組織首次認(rèn)定，工作步驟如下：
(一)創(chuàng)建階段。自通知下發(fā)之日起，各縣市區(qū)、各直屬學(xué)校對照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)(試行)》(附件1)，組織本縣市區(qū)中小學(xué)校開展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
(二)認(rèn)定階段。__市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認(rèn)定從__年開始，隔年進(jìn)行。__年3月由各縣市區(qū)組織申報，每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過3所，市教育局委托__市中小學(xué)生健康成長研究中心組織專家對申報學(xué)校進(jìn)行考察認(rèn)定，公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評審。近兩年內(nèi)存在學(xué)生逃學(xué)、輟學(xué)、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
(三)推廣階段。由__市中小學(xué)生健康成長研究中心建立工作交流平臺，及時推廣宣傳各級特色學(xué)校開展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗。
四、工作保障。
(一)完善工作制度。各縣市區(qū)和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導(dǎo)、評估評價等方面的規(guī)章制度，完善心理輔導(dǎo)倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度。建立針對學(xué)生個性特點的心理健康教育教學(xué)研究制度，推動學(xué)校積極開展校本研究，開發(fā)貼近學(xué)生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學(xué)活動和心理輔導(dǎo)計入教學(xué)工作量。
(二)注重專業(yè)指導(dǎo)。各級中小學(xué)生健康成長研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源，加強(qiáng)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)工作的指導(dǎo)，定期組織開展專題性培訓(xùn)、觀摩研討和經(jīng)驗交流等心理健康教育學(xué)習(xí)交流活動，幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。
(三)加強(qiáng)隊伍建設(shè)。在核定的編制范圍內(nèi)，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，并根據(jù)學(xué)生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書，能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度。加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)，將心理健康教育培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)計劃，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓(xùn)不少于10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓(xùn)。保證心理健康教育教師在職務(wù)評聘、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇，鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
(四)保障工作經(jīng)費。各地和學(xué)校要設(shè)立專項經(jīng)費，為開展心理健康教育教學(xué)、師資培訓(xùn)、課題研究、課程開發(fā)等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元。
健康計劃方案篇三
宏揚雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的'美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
健康計劃方案篇四
為貫徹落實黨的十九大提出的“為人民群眾提供全方位全周期健康服務(wù)”、“積極應(yīng)對人口老齡化”、“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)”等要求，依據(jù)《健康江西建設(shè)工作委員會關(guān)于印發(fā)健康江西行動實施方案（2019－2030年）的通知》（健康江西委發(fā)〔2019〕1號）和《關(guān)于印發(fā)健康江西行動2020年重點工作的通知》文件精神，為進(jìn)一步滿足老年人不斷增長的心理需求，促進(jìn)老年人的心理健康，市衛(wèi)生健康委員會將渝水區(qū)城南辦站前社區(qū)、城南辦西街社區(qū)，分宜縣分宜鎮(zhèn)角元村委等3個社區(qū)（村）推薦為國家級老年人心理關(guān)愛項目試點單位，并制定具體方案如下：
心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。心理健康是健康的重要組成部分，關(guān)系到廣大老年人的幸福安康以及家庭和社會的和諧發(fā)展。由于人口快速老齡化、高齡化、家庭結(jié)構(gòu)變化以及老年多種慢病共存等原因，導(dǎo)致老年人心理健康問題凸顯，老年人群中存在抑郁或焦慮癥狀心理問題的比例也越來越大。特別是隨著年齡增加，或受許多慢性病的影響，老年人認(rèn)知功能逐漸退化，發(fā)生老年癡呆癥的危險性也逐漸升高。
1.全面了解、掌握三個試點社區(qū)（村）的老年人心理健康現(xiàn)狀和需求；
4.堅持試點先行，將試點中好的經(jīng)驗做法總結(jié)提煉，逐步擴(kuò)大推進(jìn)全市老年人心理關(guān)愛項目的實施。
（一）開展試點地區(qū)心理健康服務(wù)能力調(diào)查。
對渝水區(qū)城南辦站前社區(qū)、城南辦西街社區(qū)，分宜縣分宜鎮(zhèn)角元村委等三個試點所在縣（區(qū)）的基層心理健康服務(wù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)情況、心理健康服務(wù)能力情況以及服務(wù)人員的服務(wù)能力情況等進(jìn)行調(diào)查。
1.調(diào)查內(nèi)容：基本信息、認(rèn)知及心理健康狀況評估、心理健康素養(yǎng)及需求。調(diào)查問卷結(jié)束后，給出心理健康狀況評估分結(jié)果，評估結(jié)果分為一般人群、臨界人群和高危人群，不同人群給予不同的健康指導(dǎo)。
2.調(diào)查方法：上門入戶，實地調(diào)查，制定統(tǒng)一的問卷對三個試點轄區(qū)內(nèi)的老年人心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查時，要充分尊重老年人的個人意愿及獲取知情認(rèn)同。
通過調(diào)查了解的情況，根據(jù)老年人心理健康狀況的.三個類別，針對不同人群開展不同的心理健康促進(jìn)和干預(yù)。
（四）數(shù)據(jù)錄入與管理。
國家項目工作組統(tǒng)一建立信息收集與管理平臺，各項目試點指定專人通過電腦客戶端進(jìn)行數(shù)據(jù)收集和管理，調(diào)查員通過手機(jī)或平板進(jìn)入問卷界面開展現(xiàn)場調(diào)查并上傳數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)收集管理工作與現(xiàn)場調(diào)查工作同步進(jìn)行。市級、縣區(qū)級、鄉(xiāng)鎮(zhèn)/街道級和社區(qū)/村級項目負(fù)責(zé)單位通過電腦客戶端登錄相應(yīng)的數(shù)據(jù)管理賬號，進(jìn)行調(diào)查表填寫和統(tǒng)計查詢。
（一）督導(dǎo)時間。
根據(jù)國家、省試點項目工作部署和工作要求，結(jié)合我市工作推進(jìn)情況，對老年人心理關(guān)愛項目進(jìn)行定期不定期的調(diào)度督導(dǎo)。
（二）督導(dǎo)內(nèi)容。
老年人心理關(guān)愛項目的督導(dǎo)內(nèi)容包括工作總體組織管理情況、培訓(xùn)情況、心理健康狀況調(diào)查實施情況、質(zhì)量控制、心理健康促進(jìn)與干預(yù)活動開展情況等。
（三）督導(dǎo)方式。
老年人心理關(guān)愛項目督導(dǎo)方式包括相關(guān)文件審核、現(xiàn)場督辦、工作進(jìn)展調(diào)度等。
（一）提高認(rèn)識。開展老年人心理關(guān)愛項目是適應(yīng)人口老齡化快速發(fā)展的嚴(yán)峻形勢，滿足老年人身心健康需求，構(gòu)建和諧社會、促進(jìn)家庭幸福的重要方面。要增強(qiáng)責(zé)任感和緊迫感，積極主動、大膽探索，為促進(jìn)全市老年人心理健康、提升老年人健康素養(yǎng)夯實工作基礎(chǔ)。
（二）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各級衛(wèi)健委做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，制定工作方案，為項目試點工作提供經(jīng)費保障，整合各類資源，逐步完善老年人健康信息共享機(jī)制，組織和指導(dǎo)項目試點單位開展工作。
（三）加強(qiáng)評估。各項目試點單位要根據(jù)相關(guān)工作要求，有計劃分步驟穩(wěn)步推進(jìn)各項工作，做到邊實施邊總結(jié)，切實把老年人心理關(guān)愛工作做深做實。
健康計劃方案篇五
為貫徹落實省委、省政府《“健康江西20xx”規(guī)劃綱要》、市委、市政府《“健康撫州20xx”規(guī)劃綱要》和省政府《關(guān)于健康江西行動的實施意見》、市政府《關(guān)于推進(jìn)健康撫州行動的實施意見》有關(guān)要求，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識，推動實現(xiàn)《江西省老齡事業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》確定的“提升老年人健康素養(yǎng)水平達(dá)到10%”的目標(biāo)，切實提高老年人健康水平，根據(jù)國家衛(wèi)生健康委和省衛(wèi)生健康委印發(fā)的《關(guān)于組織開展20xx年老年健康宣傳周活動的通知》有關(guān)要求，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
20xx年8月24—30日。
提升健康素養(yǎng)，樂享銀齡生活。
（一）宣傳老年健康政策。宣傳黨中央、國務(wù)院《“健康中國20xx”規(guī)劃綱要》、省委、省政府《“健康江西20xx”規(guī)劃綱要》和市委、市政府《“健康撫州20xx”規(guī)劃綱要》，國務(wù)院《關(guān)于實施健康中國行動的意見》、省政府《關(guān)于健康江西行動的實施意見》和《關(guān)于推進(jìn)健康撫州行動的實施意見》確定的老年健康促進(jìn)行動，以及國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于建立完善老年健康服務(wù)體系的指導(dǎo)意見》政策要求，宣傳常態(tài)化疫情防控中對老年人的照顧服務(wù)內(nèi)容，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策，宣傳各地老年健康服務(wù)政策。
（二）宣傳老年健康知識。結(jié)合老年人特點，圍繞常態(tài)化疫情防控、營養(yǎng)膳食、運動健身、心理健康、傷害預(yù)防、疾病預(yù)防、合理用藥、康復(fù)護(hù)理、生命教育和中醫(yī)養(yǎng)生保健等，宣傳老年健康科學(xué)知識，重點宣傳《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》《老年健康核心信息》《老年失能預(yù)防核心信息》《阿爾茨海默病預(yù)防與干預(yù)核心信息》等。
（一）委組織老齡健康股、基衛(wèi)股、疾控股、中醫(yī)股、健教所、疾控中心、巴山鎮(zhèn)衛(wèi)生院在縣城區(qū)開展老年健康宣傳周活動。
（二）鄉(xiāng)鎮(zhèn)各衛(wèi)生院及防保院站在本轄區(qū)組織開展老年健康宣傳周活動。
（一）高度重視，精心組織。委各股室、各級衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)要高度重視老年健康宣傳周活動，統(tǒng)籌推進(jìn)常態(tài)化疫情防控和老年健康宣傳教育工作，在做好新冠肺炎疫情防控工作的同時，創(chuàng)造性地開展20xx年老年健康宣傳周活動。
（二）發(fā)揮優(yōu)勢，注重效果。委各股室、各級衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)要充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體的優(yōu)勢，面向老年人及其照護(hù)者，通俗易懂地宣傳相關(guān)政策和知識。根據(jù)新冠肺炎疫情防控要求，通過線上活動，采取趣味答題、在線問答、專家解讀等方式，組織開展老年人喜聞樂見的宣傳活動。在落實國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)和家庭醫(yī)生簽約服務(wù)過程中，開展個性化的宣傳教育，實現(xiàn)送政策、送知識、送服務(wù)“三統(tǒng)一”。
（三）及時總結(jié)、存送資料。請各省級衛(wèi)生健康行政部門做好工作總結(jié)，反映活動亮點、群眾感受、發(fā)現(xiàn)的問題和工作建議等，于20xx年9月1日前將活動開展情況總結(jié)報告報送我委老齡健康股。
健康計劃方案篇六
20xx年x月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動月”系列活動，以活動月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。
通過本次活動的開展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認(rèn)識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個正確的認(rèn)識和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
20xx年全月開展各類活動。
1、征集對象：全縣心理教師和班主任。
2、內(nèi)容包括：認(rèn)知、情緒情感、意志、個性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個案等。請上報單位嚴(yán)格審閱，杜絕抄襲。
3、上報方式：參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報時間：即日起至20xx年x月1日截止。
(二)各學(xué)校自主開展豐富多彩的.校園活動。
在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上，各學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊會、團(tuán)訓(xùn)、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師，通過講座、團(tuán)訓(xùn)等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對家長，充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長資，邀請優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長提供有效的指導(dǎo)和幫助。各校心理健康活動月材料請規(guī)范整理放入德育檔案。
1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動的實效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要根據(jù)工作實際，針對不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點和需求，開展有特色的活動，讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動起，廣泛宣傳，營造氛圍。
健康計劃方案篇七
活動目的：借11月份消防月，舉辦消防知識競賽。使同學(xué)們對防火，安全用電等常識。
進(jìn)一步的了解。進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的防火火意識，增強(qiáng)樓委的管理。
參賽對象：06級全體班級。
比賽時間：預(yù)賽11月27日決賽11月30日。
賽前準(zhǔn)備：樓委條例(預(yù)賽)多媒體教室(決賽)搶答器(決賽)記分牌(決賽)。
比賽規(guī)則：預(yù)賽。
1.給各班級一段時間熟悉樓委條例。
2.每班級隨機(jī)選出6名同學(xué)完成從條例中選出的題。
3.選出成績最好的4或5個班級進(jìn)入決賽。
決賽(初步設(shè)想)。
1.知識競賽分必答題、搶答題、風(fēng)險題三輪進(jìn)行。比賽采取分?jǐn)?shù)累加制，競賽將根據(jù)各代表隊總分設(shè)一、二、三等獎各一名，最佳組織獎一名。如出現(xiàn)兩隊以上積分相同的情況，采取加賽一題分出結(jié)果。
2.代表隊須選出三名選手參賽，要求其詳細(xì)閱讀《樓委條例》，了解一定的消防知識，并統(tǒng)一服裝。
3.各班級須選出一定人數(shù)啦啦隊成員，口號及標(biāo)語等各班級可自行設(shè)計。要求各拉拉隊要準(zhǔn)備回答場上參賽隊員的求救問題，答題及表現(xiàn)情況將作為評選最佳組織獎的條件。
4.班級的觀眾須坐在指定位置并保持安靜，在未經(jīng)允許的情況下不能提醒場上隊員，缺勤人數(shù)及比賽過程中的紀(jì)律作為最佳組織獎的評選條件。
健康計劃方案篇八
會場布置及相關(guān)物品借取(3：50前寫好版面及物品的借取)。
嘉賓及評分同學(xué)的確定嘉賓及評分同學(xué)的座位牌制作。
各參賽對牌位的制。
三、比賽項目:必答題搶答題風(fēng)險題。
四、比賽得分規(guī)則：
(一)必答題。
1、各隊3名隊員按規(guī)定順序抽題回答，每人答一題。
2、規(guī)定隊員答題時，其他隊員不得提示、補充。
3、答對給10分，答不出、答不全或答錯不給分也不扣分。
4、隊員答不出、答不全或答錯的題交給現(xiàn)場觀眾回答，觀眾答對不計分，給觀眾紀(jì)念品。
(二)風(fēng)險題。
1、風(fēng)險題分加50、10分、20分、30分三個檔次。
2、本輪比賽開始前，各隊選擇準(zhǔn)備答題的檔次。
3、各隊在各自選擇的檔次里抽取一題回答。
4、各隊派代表作答，其他隊員可以提示、補充。
5、風(fēng)險題答對按該題的分值得分，答不出、答不全或答錯按該題的分值扣分。
(三)觀眾答題時間。
利用比賽間隙安排觀眾答題，活躍現(xiàn)場氣氛，答對者得紀(jì)念品。
五、比賽紀(jì)律。
1、一律以普通話作答。
2、參賽隊員不得帶任何相關(guān)資料上臺比賽。
3、各隊3名隊員按1、2、3順序編號入座，在比賽中不得調(diào)換。
4、各隊不能在比賽進(jìn)行當(dāng)中更換隊員。
5、各隊對主持人及評委的裁決不得在比賽中提出異議。
6、主持人有最終裁決權(quán)，應(yīng)公正、準(zhǔn)確地對隊員的答題做出評判;主持人在做出評判前可以咨詢評委。
7、評委對主持人有監(jiān)督權(quán)，當(dāng)評委發(fā)現(xiàn)主持人明顯誤判時，可以向主持人提出異議。
8、觀眾、評委、主持人等一切非參賽隊員不得提示參賽隊員，否則將取消該隊此題答題資格。
9、當(dāng)某隊在答題時，任何人不得干擾其回答。
健康計劃方案篇九
各學(xué)院（部）：
為貫徹落實中共教育部黨組《關(guān)于高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》（教黨{2017}62號），進(jìn)一步推動我校心理育人工作，著力培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，經(jīng)研究，定于近期組織開展“生命之美，你我共繪”大學(xué)生2心理健康活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動目的。
在全校學(xué)生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學(xué)院教育管理各個環(huán)節(jié)，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。
通過開展“生命之美，你我共繪”，豐富健康教育的載體、內(nèi)容和形式，切實滿足學(xué)生對心理健康的多元化需求，提高學(xué)生心理自助、互助的能力素質(zhì)。
二、時間安排。
20__年月至6月20日。
三、活動內(nèi)容。
（一）深入宣傳闡釋“生命之美，你我共繪”主題內(nèi)涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學(xué)生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生思考和認(rèn)識生命之美。
(二)廣泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命的美好，了解生命意義和價值。
(三)加強(qiáng)對“三困”學(xué)生群體的關(guān)心關(guān)懷。各單位要持續(xù)關(guān)注學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)困難、心理困難學(xué)生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關(guān)系不良等背景的學(xué)生群體持續(xù)開展人關(guān)懷，為經(jīng)歷心理痛苦、存在心理創(chuàng)傷、支持系統(tǒng)薄弱且求助意愿不強(qiáng)的學(xué)生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學(xué)管理合力。
(四)加強(qiáng)心理健康意識和心理危機(jī)預(yù)防宣傳。各單位要充分發(fā)揮二級心理輔導(dǎo)站的功能，提高學(xué)生特別是心理委員對心理危機(jī)的預(yù)防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。
四、活動要求。
(一)高度重視，精心組織，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各單位要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統(tǒng)籌規(guī)劃，形成切實可行的活動方案。要強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育全員參與意識，著力構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系，合力搭建學(xué)生展示平臺，促進(jìn)學(xué)生快樂成長。要積極提升學(xué)生心理自助和互助的能力，充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)員、心理委員及廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用。
(二)運用新媒體新技術(shù)，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學(xué)生喜愛的'鮮活方式，吸引學(xué)生主動靠近、自動連接，擴(kuò)大活動影響力。
(三)各單位要將的特色、經(jīng)驗、成果、新聞、照片以工作總結(jié)的方式，報送校學(xué)工部/團(tuán)委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的學(xué)院予以表彰和獎勵。
健康計劃方案篇十
機(jī)關(guān)干部是黨和國家各項事務(wù)的直接組織者和管理者，在改革發(fā)展穩(wěn)定各項工作中發(fā)揮著重要作用，其心理健庩水平丌僅直接關(guān)系自身素質(zhì)的提高，而丏關(guān)系黨政機(jī)構(gòu)的正常運轉(zhuǎn)和良好形象。針對省直機(jī)關(guān)工作任務(wù)繁重、責(zé)任重大、壓力較大，干部職工容易產(chǎn)生心理問題的實際，為建設(shè)和諧文化、培育文明風(fēng)尚，提高干部職工心理素質(zhì)，促進(jìn)“了解心理知識、緩解心理壓力、疏解心理糾結(jié)、化解心理矛盾”，現(xiàn)就開展關(guān)愛干部職工心理健庩行勱，制定本方案。
一、指導(dǎo)思想。
高丼中國特色社會主義偉大旗幟，以馬列主義、^v^思想、^v^理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀和^v^新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，以思想政治工作為基礎(chǔ)，以現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為依托，遵循干部職工的心理特點和觃律，加強(qiáng)教育管理，注重人文關(guān)懷，開展危機(jī)干預(yù)，積極培養(yǎng)干部職工樂觀向上的心理品質(zhì)，丌斷提高干部職工心理素質(zhì)、增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、促進(jìn)全面發(fā)展，為建設(shè)開放富裕文明和諧的新于南提供堅強(qiáng)的組織保證。
二、工作原則。
（一）嚴(yán)格教育管理不注重人文關(guān)懷相結(jié)合。對干部職工既要嚴(yán)格要求、嚴(yán)格教育、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格監(jiān)督，又要關(guān)心愛護(hù)，健全激劥、關(guān)懷、援劣機(jī)制，盡力為干部職工排憂解難。
（二）提高個人修養(yǎng)不創(chuàng)造良好環(huán)境相結(jié)合。加強(qiáng)黨性鍛煉和作風(fēng)養(yǎng)成，培育黨性堅強(qiáng)、胸襟開闊的高尚品格。同時，積極營造團(tuán)結(jié)和諧、健庩向上的工作氛圍和社會氛圍。
（三）早期預(yù)防疏導(dǎo)不心理危機(jī)干預(yù)相結(jié)合。既認(rèn)真抓好教育培訓(xùn)全覆蓋，提高干部職工心理健庩素養(yǎng)，又突出重點，對存在心理異常人員特別是心理危機(jī)人員，做到早發(fā)現(xiàn)、早援劣、早干預(yù)，建立干部職工心理健庩服務(wù)體系。
（四）繼承優(yōu)良傳統(tǒng)不創(chuàng)新方法手段相結(jié)合。發(fā)揚黨的思想政治工作的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極借鑒現(xiàn)代科技手段，大膽探索有敁途徑，把握工作觃律，建立長敁、常態(tài)機(jī)制，丌斷提高干部職工心理素質(zhì)。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
省直機(jī)關(guān)工委成立“關(guān)愛干部職工心理健庩行勱”工作機(jī)構(gòu)。工委組織部牽頭，相關(guān)部門參加，負(fù)責(zé)省直機(jī)關(guān)“關(guān)愛干部職工心理健庩行勱”的籌劃、指導(dǎo)，聘請心理咨詢與家，做好志愿者遴選、補退和培訓(xùn)工作，對省直單位心理健庩工作進(jìn)行檢查、考評。
省直單位機(jī)關(guān)黨組織成立“關(guān)愛干部職工心理健庩行勱”工作小組，機(jī)關(guān)黨委書記任組長，與職副書記任副組長，機(jī)關(guān)黨務(wù)干部和有心理健庩服務(wù)特長的人員任組員。負(fù)責(zé)本單位干部職工心理健庩觃劃，實施心理健庩教育，建立心理健庩檔案，開展心理健庩服務(wù)，及時向省直機(jī)關(guān)工委報告有關(guān)情況。
四、推進(jìn)措施。
（一）省直機(jī)關(guān)工委。
1.開展心理健庩教育培訓(xùn)工作。把提高干部職工心理素質(zhì)納入省直機(jī)關(guān)黨務(wù)干部培訓(xùn)計劃，把心理健庩教育作為干部職工教育培訓(xùn)的重要內(nèi)容。根據(jù)丌同群體的特點，科學(xué)設(shè)計授課內(nèi)容，推廣研究式、案例式、體驗式、模擬式等教育方式，關(guān)愛心理健庩知識入腦入心，使干部增強(qiáng)心理健庩意識，掌握應(yīng)對壓力和解決心理問題的方法技巧。
健康計劃方案篇十一
實打?qū)嵾\動篇：
健身訓(xùn)練：
1熱身運動：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可采用：固定自行車；
4抻拉放松：5到10分鐘，柔韌性訓(xùn)練，放松全身肌肉，讓心率恢復(fù)正常，采用：墊上動作。
注：上面的計劃1周3次，隔天進(jìn)行，每次1個小時左右即可(緊湊高效).
力量訓(xùn)練：
控制在30分鐘左右，每個部位1個動作，每個動作做3組，每組15次，括號里為備選動作。
1胸部：坐姿推胸(俯臥撐)。
2背部：坐姿劃船(頸前下拉)。
3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)。
4肩部：坐姿推舉(啞鈴側(cè)平舉)。
5腰部：坐姿后壓(羅馬椅背伸展)。
6腹部：坐姿卷腹(健身球仰臥起坐)。
輕松技巧篇：
磁石經(jīng)絡(luò)法。
又名樂每塑身法，就是指將樂每塑身美曰貼粘在男士的肚。臍或腳。底，通過磁。石的透。皮吸。收左右加速男士們體內(nèi)脂肪的快。速運。動和燃。燒，以達(dá)到健?？禍p。肥的目的。
此法最大的優(yōu)點在于不需運動和節(jié)食就可以減肥，且不會耽誤人們的正常工作和學(xué)習(xí)。
針灸減肥法：
顧名思義，需要去專業(yè)的中醫(yī)針灸機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸，通過調(diào)整內(nèi)分泌已達(dá)到減肥的目的。
此法的成敗在于針灸師的專業(yè)與否，因此，想要成功減肥，一定要下大價錢。
飲食建議篇：
不給出特定的食譜，是因為每個人都是不一樣的！能把握主要原則便可。
少吃多餐，豐富的早餐，抵制垃圾食品，
多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，
多喝水，減少主食，多吃豆類，適量瘦肉，魚類。
健康計劃方案篇十二
隨著社會老齡化的到來老年人所占的人口比例會越來越大（國際上通常把60歲以上的人口占總?cè)丝诒壤_(dá)到10%，或65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)到7%作為國家或地區(qū)進(jìn)入老齡化社會的標(biāo)準(zhǔn)）20xx年我國65歲以上的老年人口已達(dá)到1.27億人，且每年仍以800萬人的速度增加。有關(guān)專家預(yù)計，到20xx年，我國老齡人口將達(dá)到總?cè)丝跀?shù)的三分之一。隨著人民生活水平提高，人們對于健康的意識越來越強(qiáng)。需要專業(yè)的體檢健康機(jī)構(gòu)了解自身身體健康狀況。不僅如此當(dāng)前醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的是疾病的治療，對于疾病的防范及早期干預(yù)提供的幫助很少，人們也需要從專業(yè)的機(jī)構(gòu)了解健康的生活，基礎(chǔ)的醫(yī)療保健知識，基本的醫(yī)療技能。
我們的自動化快速獨立體檢中心
1、場地：獨立的體檢場地，完全按照體檢流程設(shè)計，人性化流程化的平面設(shè)計，保證客人在一層樓內(nèi)不走回頭路。1000平方米左右的寬敞空間，優(yōu)良的通風(fēng)質(zhì)量，簡約舒適，溫馨的環(huán)境中快樂體檢。
2、專業(yè)化體檢隊伍，每個專業(yè)至少配有一名從事本專業(yè)五年以上的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。 3、高效專項準(zhǔn)確體檢設(shè)備。 4、 完善體檢軟件系統(tǒng)。
5、檢后服務(wù)：客人在當(dāng)天拿到體檢報告后，馬上進(jìn)行一對一式的總結(jié)咨詢 6、健康管理：根據(jù)客人亞健康狀況，依靠呼叫中心call center和短信、網(wǎng)絡(luò)手段，跟蹤、干預(yù)客人飲食、生活習(xí)慣，改善亞健康狀況。
四、市場定位
針對高端體檢中心叫好不叫座，營業(yè)額低，成本高，利潤難以保證，體檢不是每天、每月消費的日常項目，再有錢的人每年做一次體檢足矣。目前體檢人群中，80%為單位體檢、10%為招工體檢，個人自愿體檢的比例為10%，而作為散客的老年人、情侶、高級白領(lǐng)等正逐漸成為自愿體檢市場的幾大主力軍。1我們新建的體檢中心，市場定位于市場需求最大的中低端客人，盡量減少投資，減少投資風(fēng)險。
五、具體實施 1、選址
我們?nèi)缫陆w檢中心，在選址上需考慮城市綜合實力和行政審批的可能性。
（1）行政審批
一般規(guī)定生部沒有專門針對體檢中心審批、設(shè)置相關(guān)的規(guī)章制度，體檢機(jī)構(gòu)都是按照《醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理條例》的要求設(shè)立。設(shè)置“體檢中心”沒有政策限制，沒有明確規(guī)定。設(shè)置“門診部”有相應(yīng)的規(guī)章制度，審批沒有難度。設(shè)置“體檢中心”，由所在省衛(wèi)生廳審批。設(shè)置“門診部”，由所在市衛(wèi)生局審批。不論設(shè)置“體檢中心”還是設(shè)置“門診部”，衛(wèi)生局要求體檢機(jī)構(gòu)的醫(yī)生具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。
2 選地點
區(qū)域要求：盡量不要在市中心，因為租金昂貴，而且醫(yī)療資源過于豐富，行政審批困難，競爭也特別激烈。體檢服務(wù)不像餐館、服裝店，不是路過時會產(chǎn)生購買沖動的服務(wù)產(chǎn)品，所以不要在鬧市區(qū)。
交通要求：我們要選擇離車站近的地點，盡量不要超過10分鐘步行路程。如實在困難，選擇公交車站匯聚地也行。
面積要求：我們要保證流程的合理性、客人等待區(qū)域空間的寬敞、亞健康等項目的可擴(kuò)展性，所以面積要求在1000—20xx m2（高層建筑的裙樓整層）。
1市場定位，針對人群，低工業(yè)化城市客戶來源？
2目前行政審批容易嗎？注意事項？必須提供每個體檢項目執(zhí)行人的資質(zhì)嗎？
程度，提高客人滿意度。所以盡量尋找在同一樓層的場地，實在困難，最好在2層樓內(nèi)解決。
個別地區(qū)審批體檢中心前，須召集體檢中心所在地鄰近的業(yè)主開聽證會并公告，征求他們的意見。如果體檢中心所在地鄰近的業(yè)主因為輻射、醫(yī)療垃圾污染等原因否定體檢中心的設(shè)立，那體檢中心選址就必須重新開始。
體檢中心和其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)不同，體檢機(jī)構(gòu)的平面設(shè)計、裝修有很多醫(yī)療設(shè)備、流程設(shè)計的特殊要求，而且一旦裝修完畢，改動的可能性很小，例如檢驗科、放射科等。
專職的體檢醫(yī)生，經(jīng)驗豐富，主任醫(yī)師或副主任醫(yī)師職稱，有執(zhí)業(yè)資格證。絕大多數(shù)醫(yī)生、技師有長時間三甲醫(yī)院從業(yè)經(jīng)驗；總結(jié)咨詢須由資深全科主任醫(yī)師擔(dān)任；中醫(yī)須由中西醫(yī)雙科醫(yī)生擔(dān)任，避免中醫(yī)對西醫(yī)的誤導(dǎo)。醫(yī)生的資質(zhì)、職稱、執(zhí)業(yè)資格、從業(yè)經(jīng)驗直接影響到體檢結(jié)果的質(zhì)量、公信力，體檢流程的速度，體檢機(jī)構(gòu)的整體企業(yè)形象?？偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是醫(yī)生中最重要的，因為總結(jié)咨詢醫(yī)生是唯一與客人一對一溝通交流的醫(yī)務(wù)人員，他們的形象代表了整個體檢中心的醫(yī)療水平。 組織結(jié)構(gòu)圖如下：
3、高效專項準(zhǔn)確體檢設(shè)備。
醫(yī)療設(shè)備預(yù)算表
健康計劃方案篇十三
身體是革命的本錢。沒有一個健康的身體，無論做什么都不帶勁，更重要的是影響個人的情緒，而且給周圍的人帶來諸多不便。無論如何人都要健康生活。健康的生活方式是指:有利于事業(yè)和身體健康的生活習(xí)慣.并不一定是你非常喜歡的方式.只是告訴你這樣好,希望你堅持下去,習(xí)慣成自然.將來獲得事業(yè)和身體雙盈。
下面是我自己結(jié)合自身情況而制定的一周健康計劃：
吃：
早餐：（8:00前）
星期一：牛奶、饅頭、蒸雞蛋
星期二：豆?jié){、燒餅、米粥
星期三：牛奶、面包、煮雞蛋
星期四：豆?jié){、咸鴨蛋、米粥
星期五：牛奶、小籠包、拌黃瓜
星期六：豆?jié){、蛋糕
星期日：牛奶、雞蛋煎餅、大米粥
中午要吃好，晚餐須按時
1、淀粉類食物
吃淀粉類食物可抑制腸癌
谷類、面類(米飯、米粉、涼粉、湯圓、年糕、麥片、面包、饅頭、包子、水餃皮、餛飩皮、面條、烙餅、蒸餃、玉米、蛋糕、餅干、馬拉糕、鳳片糕、蘿卜糕、芋頭糕....) 根莖類食物(馬鈴薯、芋頭、地瓜，南瓜、蓮藕.....)
豆類(豌豆、綠豆、紅豆....)
淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、蘋果、棗、桃子.....)
高熱量水果:瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼......
2、膳食纖維食物
3、奶制品
鮮奶奶粉煉乳酸奶奶酪奶豆腐奶油
體育鍛煉
鍛煉方式：
1.田徑場跑步，健身房。（周二、四進(jìn)行）
2.飯后散步即可（有專業(yè)課）（周一、三、五進(jìn)行）
3.到球場練球（周六、日為機(jī)動）
運動強(qiáng)度：
1.田徑場跑步800米*2組（慢速）。舉杠，臥舉45kg15*3 深蹲70kg5*3.
2.散步最好在公園（周一、三、五進(jìn)行）
3.放松形式（周六、日進(jìn)行）
時間安排：周一、三、五：5：30pm-7：00pm
周二、四：6：00pm-7：00pm
周六、日：機(jī)動
放松方式：洗熱水澡，按摩，到學(xué)校保健室
睡：
總結(jié)：
要想擁有一個健康的人生，我們千萬不能忘記給自己在學(xué)習(xí)、工作、鍛煉、飲食等方面設(shè)計一個科學(xué)合理而又符合自己實際情況的自我健康管理計劃。合理地計劃，能讓我們的生活更加健康，并且多姿多彩。
健康計劃方案篇十四
通過開展形式各種的健康教育活動，進(jìn)一步指導(dǎo)社區(qū)居民的健康，以達(dá)到營造健康優(yōu)雅的生活環(huán)境，培育健康生活的理念，優(yōu)化健康的設(shè)施、完善健康的服務(wù)，擁有健康的人群的目的。使轄區(qū)居民群眾掌握有關(guān)的健康知識和衛(wèi)生保健常識，增強(qiáng)社區(qū)居民的衛(wèi)生健康意識、創(chuàng)建意識和自我保健的意識，形成一定的健康行為的規(guī)范，倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。
1、辦好健康教育學(xué)校。以各社區(qū)健康教育學(xué)校為主，做到授課有計劃安排、有教師、有教材、有課時、有記錄。開課率100%。
2、廣泛開展宣傳活動。緊緊圍繞今年第十五個愛國衛(wèi)生月“人人動手、清潔家園”和世界衛(wèi)生日“媽媽健康、寶寶平安” 的主題積極開展宣傳活動，組織轄區(qū)單位設(shè)立宣傳臺、涌躍參加黑板報聯(lián)展，進(jìn)行評比;各社區(qū)(村)居委會定期在宣傳欄中進(jìn)行健康知識宣傳，利用宣傳形成一個較強(qiáng)烈的愛國衛(wèi)生工作宣傳氛圍。
3、繼續(xù)發(fā)揮示范點的表率作用。配合縣有關(guān)部門通過抓好示范點的健教工作在轄區(qū)各單位中推廣，各類公共場所、飲食、工廠等要求單位根據(jù)自身的行業(yè)特點開展健康教育活動，對照《公共場所管理條例》、《傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》等法則、法規(guī)、條例，教育職工加強(qiáng)大衛(wèi)生意識，嚴(yán)格操作規(guī)程，防止疾病傳播;加強(qiáng)職工的“五期”保健教育，注意保護(hù)職工身體健康。
4、開展“健康社區(qū)”、“健康家庭”的試點工作。學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗，結(jié)合城鎮(zhèn)道實際，協(xié)調(diào)有關(guān)部門，在環(huán)南東路社區(qū)居委會開展“健康社區(qū)”“健康家庭”的試點工作。努力改善社區(qū)環(huán)境及體育設(shè)施，組織居民開展各類強(qiáng)身益體的文化體育活動;利用社區(qū)紅十字診所;開展醫(yī)療咨詢，編印健康知識材料普及健康知識，提高居民的自我保健意識和抗病能力。
5、控?zé)熃逃?。加?qiáng)對公共場所控?zé)焼挝坏目責(zé)熜麄?，鞏固無吸煙單位成果。
6、定期組織對轄區(qū)社區(qū)(村)居委會的健康教育檔案進(jìn)行檢查。
健康計劃方案篇十五
指導(dǎo)思想：
健全的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。幼兒離不開生活，生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時機(jī)。
健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康，幼兒就不可能盡情游戲，也不能專心學(xué)習(xí)，甚至無法正常生活;幼兒時代的健康為一生的健康贏得了時間。因此，健康教育不僅要充分考慮到本年級組孩子的年齡特點和個別差異，還要改善幼兒的周圍環(huán)境，為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
總目標(biāo)：
一、體能方面。
1.能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2.體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
3.愿意參加各項體育活動及游戲。
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
1.生活自理能力的培養(yǎng)。
會愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進(jìn)餐等;不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時愿意接受治療。
2.生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。
會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認(rèn)識身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法;養(yǎng)成良好的生活作息時間。
三、自我保護(hù)。
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi);知道不輕信陌生人的道理。
具體目標(biāo)：
1.養(yǎng)成幼兒主動參與體育運動的習(xí)慣，使幼兒喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3.幫助和改進(jìn)幼兒的走、跑、跳、平投擲衡、鉆爬、動作，攀登等基本幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。
4.幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，有效控制體重的增加。
5.保持個人衛(wèi)生，培養(yǎng)獨立生活能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
6.指導(dǎo)幼兒使用筷子就餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
7.認(rèn)識身體的主要器官及功能，了解簡單的保護(hù)方法;了解防齲齒及換牙的有關(guān)知識。
8.認(rèn)識有關(guān)安全標(biāo)識，遵守交通規(guī)則，注意防止意外事故，培養(yǎng)自我保護(hù)能力。
9.能走，跑交替300米，快跑30米，步行2公里，連續(xù)跑1分鐘。
10.能立定跳遠(yuǎn)，雙腳站立從高35cm處往下跳，助跑跨跳50cm。
11.單手?jǐn)S沙袋約4米遠(yuǎn)，2米—4米拋接球。閉目起踵自轉(zhuǎn)5圈，在高40cm，寬15cm的平衡木上變換手臂動作走。
12.能倒身，縮身鉆過50cm高的拱型門，并在墊上前滾翻、側(cè)滾翻。
具體措施：
首先，在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
最后，在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進(jìn)行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，從而來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使所有大班幼兒獲得全面的健康教育。
健康計劃方案篇十六
3、全面整治校園環(huán)境。開學(xué)前3天，學(xué)校每天至少進(jìn)行2次全面的校園環(huán)境衛(wèi)生清潔和預(yù)防性消毒，消除衛(wèi)生死角，徹底清除各類病媒生物孳生地，重點加強(qiáng)教室、宿舍、食堂、廁所、電梯間、空調(diào)系統(tǒng)等重點區(qū)域和場所的保潔和消毒。保持教室、宿舍開窗通風(fēng)。要加強(qiáng)對自備水源的防護(hù)，做好供水設(shè)施的清潔、消毒工作。通過自備水源、二次供水設(shè)施提供的生活飲用水在開學(xué)前必須檢測合格。要指導(dǎo)學(xué)校對食堂、小賣部(超市)進(jìn)行全面檢查，所有涉及食品安全從業(yè)人員要持有效健康證明上崗，且保持相對穩(wěn)定，并按照疫情防控要求建立管理臺賬。
4、防控物資儲備安排。各縣區(qū)、各學(xué)校要做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、酒精、消毒液、體溫監(jiān)測設(shè)備等疫情防控物資儲備和設(shè)施保障工作。開學(xué)前至少準(zhǔn)備可供一個月使用的公共防控物資，并保障持續(xù)配備，學(xué)校要制定防控物資管理制度，確?？茖W(xué)使用、專物專用，設(shè)置規(guī)范的留觀室，臨時隔離室，隔離場所要求通風(fēng)良好、獨立設(shè)室，與其他教學(xué)區(qū)相隔離，并在開學(xué)前按照消毒規(guī)范消殺到位，做好疫情應(yīng)急應(yīng)對準(zhǔn)備。
5、師生員工返校安排。各學(xué)校在安全可控的情況下，按照^v^錯區(qū)域、錯層次、錯時、錯峰^v^的要求，合理安排師生返校批次和時間間隔，安排好學(xué)生報到等各環(huán)節(jié)防護(hù)措施。各學(xué)校應(yīng)于開學(xué)5天前，通過微信、校信通、軟件信息平臺多種途徑，發(fā)布《開學(xué)須知》，告知師生返校途中的疫措施、到校后接受預(yù)防性防疫要求等內(nèi)容，加強(qiáng)師生員工的健康教育，提高自我防護(hù)能力，要明確本校教職員工返崗工作要求，根據(jù)學(xué)校教學(xué)計劃和防疫工作安排組織教職員工于開學(xué)提前返校返崗。
6、應(yīng)急處置安排。加強(qiáng)與衛(wèi)生健康、疾控等部門和醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的溝通協(xié)調(diào)，健全^v^點對點^v^協(xié)作機(jī)制。按照^v^一校一院^v^^v^一院多校^v^機(jī)制，借助專業(yè)技術(shù)力量協(xié)同做好校園防控工作。健康副校長要及時介入到崗，協(xié)助學(xué)校做好疫情防控和健康教育工作。開學(xué)前對教職員工、保潔、餐飲從業(yè)人員、門衛(wèi)等工勤人員進(jìn)行疫情防控知識專題培訓(xùn)。學(xué)校要組織教職員工開展1次疫情應(yīng)急處置演練，在演練中發(fā)現(xiàn)問題，完善措施。
7、加強(qiáng)安全工作管理。各縣區(qū)各學(xué)校利用多種方式(釘釘、校訊通、微信群等)加強(qiáng)對全體教職工和學(xué)生的安全教育;各學(xué)校與所在地公安、衛(wèi)生、市場監(jiān)管、消防等部門加強(qiáng)聯(lián)系溝通，加強(qiáng)人防物防技防，做到出入嚴(yán)格管理;健全完善校舍、消防、危險化學(xué)品、特種設(shè)備和食品等嚴(yán)格管理制度;強(qiáng)化校園周邊環(huán)境、反恐、掃黑除惡等安全管理工作，做好隱患排查整改，防范化解各種安全風(fēng)險。
開學(xué)當(dāng)天。
1、進(jìn)入學(xué)校人員一律測溫、亮碼、登記、查驗核酸證明。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等可疑癥狀，應(yīng)及時隔離并安排就近就醫(yī)。
2、采取錯時、錯峰報到制度，對學(xué)生攜帶的物品進(jìn)行消毒，并進(jìn)行安全檢查。
3、聯(lián)系^v^門，加強(qiáng)學(xué)校門口秩序管理，人員不得聚集，家長不得入校。
開學(xué)后。
健康計劃方案篇十七
一、年度工作目標(biāo)一、建立統(tǒng)一、科學(xué)、規(guī)范的居民健康檔案，實現(xiàn)居民健康檔案信息化管理100%。以健康檔案為載體，為全體居民提供連續(xù)、綜合、適宜、經(jīng)濟(jì)的基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。
二、所有村優(yōu)先為老年人、慢性病患者、孕產(chǎn)婦、0-6歲兒童等重點，重點人群建立居民健康檔案率大于95%，其它一般人群大于90%。
三、年內(nèi)65歲以上老年人群，高血壓、糖尿病等慢性病人群規(guī)范建檔率達(dá)100%。所有建檔人群電子檔案錄入率100%;健康檔案真實率達(dá)100%;電子化健康檔案合格率達(dá)99%以上，健康檔案使用率50%;健康檔案及時更新維護(hù)達(dá)到80%以上。
一、完善紙質(zhì)與電子化健康檔案內(nèi)容：健康檔案的基本內(nèi)容應(yīng)主要包含個人基本信息和主要衛(wèi)生服務(wù)記錄兩部分。包括個人基本信息、健康體檢記錄、重點人群健康管理和其它衛(wèi)生服務(wù)記錄，今年重點做好個人的電話與疾病史的錄入。
二、完善未建檔人群補建檔：通過日常門診、疾病篩查、健康體檢服務(wù)，醫(yī)務(wù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)等多途徑，采集到?jīng)]有建立檔案的人員的信息，遵循自愿與引導(dǎo)相結(jié)合的原則，由中心或村衛(wèi)生室的醫(yī)務(wù)人員為他們居民建立健康檔案，并根據(jù)其主要健康問題和衛(wèi)生服務(wù)需要填寫相應(yīng)記錄，錄入電子檔案系統(tǒng)，提高建檔率。
三、完善檔案使用：中心或村衛(wèi)生室要在居民診療、醫(yī)護(hù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)時，調(diào)取、查閱健康檔案，由接診醫(yī)生或入戶服務(wù)的人員根據(jù)居民健康狀況，及時更新、補充健康檔案相應(yīng)內(nèi)容。其它工作人員在居民外出就診、轉(zhuǎn)診、會診等服務(wù)記錄，通過不定期進(jìn)行信息溝通，及時將資料錄入系統(tǒng)，保持資料的連續(xù)性。所有服務(wù)記錄由責(zé)任醫(yī)務(wù)人員或檔案管理人員統(tǒng)一匯總、及時歸檔。
四、完善居民健康卡發(fā)放工作：按照省市衛(wèi)生主管部門有關(guān)居民健康卡發(fā)放的要求，積極做好發(fā)放前期工作，核實好健康檔案中居民基本信息，主要健康問題和服務(wù)提供情況的真實性、完整性。做好居民健康卡的發(fā)放準(zhǔn)備，條件成熟立即開展發(fā)放。
五、完善健康檔案歸檔：紙質(zhì)健康檔案以家庭為單位，統(tǒng)一放在一起，以自然村為單元，統(tǒng)一存放于村衛(wèi)生室。對死亡或外出人員的健康檔案，及時進(jìn)行歸檔處置，每月報中心匯報上報。
六、完善健康問題干預(yù)和效果評價：中心或村衛(wèi)生室要有計劃有重點地采取相應(yīng)的適宜技術(shù)和措施，組織實施轄區(qū)健康問題干預(yù)，開展多種形式的健康教育與咨詢、預(yù)防、保健、醫(yī)療和康復(fù)等健康管理服務(wù)，并及時實施干預(yù)效果評價。
七、完善居民健康檔案與新型農(nóng)村合作醫(yī)療工作相結(jié)合：利用新型農(nóng)村合作醫(yī)療居民發(fā)病報銷情況信息，進(jìn)行居民健康問題分析和干預(yù)等健康管理;利用居民健康檔案管理項目整理分析的居民主要疾病發(fā)生狀況，指導(dǎo)合作醫(yī)療報銷范圍和比例等政策的制定，逐步提高疾病干預(yù)能力和醫(yī)療保障水平。
八、完善健康檔案理，人員要符合有關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，接受本項目的培訓(xùn)，且有一定的專業(yè)基礎(chǔ)和責(zé)任心。管理人員為居民終身保存健康檔案，要遵守檔案安全制度，不得造成健康檔案的損毀、丟失，不得擅自泄露健康檔案中的居民個人信息以及涉及居民健康的隱私信息。除法律規(guī)定必須出示或出于保護(hù)居民健康目的，居民健康檔案不得轉(zhuǎn)讓、出賣給其他人員或機(jī)構(gòu)，不能用于商業(yè)的。村衛(wèi)生室因故發(fā)生變更時，應(yīng)當(dāng)將所建立的居民健康檔案完整移交給中心或承接衛(wèi)生室延續(xù)其職能的機(jī)構(gòu)管理，拒不執(zhí)行并造成檔案流失、損毀的，依法追究責(zé)任。
健康計劃方案篇十八
六年級學(xué)生處于少年心理向青年心理過渡期，既帶有少年的天真，有時常表現(xiàn)出青年人的成熟。隨著知識的積累和對事物體驗的深化，六年級學(xué)生內(nèi)心世界比較豐富。除了注意事物外表的形式之外，更注意對事物的分析和主觀體會，對很多問題都可以做出自己的回答。在分析問題的過程中，六年級學(xué)生可以找到主要矛盾，抓住事物的關(guān)鍵，同時表現(xiàn)出不服輸?shù)姆纯咕?，往往家長說服不了孩子。六年級學(xué)生獨立意識和成人感增強(qiáng)，他們不希望老師家長把他們當(dāng)小孩對待，但他們在獨立處理人際關(guān)系和其他實際問題上還很不成熟，需要成人指導(dǎo)和幫助。
二、教學(xué)目標(biāo)。
2、讓學(xué)生懂得合理安排好學(xué)習(xí)和休息，休息好，精神飽滿，精力充沛，學(xué)習(xí)效率會更高。適度上網(wǎng)，有所節(jié)制，切不可過分沉迷。
4、進(jìn)行初步的青春期教育。
三、教學(xué)重點。
1、讓學(xué)生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮斗，付出許多代價，還要具備良好的心理素質(zhì)。
2、讓學(xué)生知道人要了解自己的優(yōu)點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。
3、讓學(xué)生學(xué)會不但學(xué)會與同性交朋友，而且要學(xué)會要與異性交朋友。
四、教學(xué)措施。
1、堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
健康計劃方案篇十九
前言：
代謝綜合癥，也被稱為“生活方式病”，是由于長期不健康的飲食和生活方式導(dǎo)致的身體代謝機(jī)能失衡所造成的。主要包括肥胖、三高、脂肪肝、痛風(fēng)等，是引發(fā)心腦血管疾病的主要原因。
本計劃符合國際公認(rèn)的健康減肥三大原則：不厭食、不腹瀉、不乏力。同時還具備自身獨特的優(yōu)勢：不劇烈運動、簡單易執(zhí)行、不反彈。
調(diào)理計劃的四項內(nèi)容：
1、膳食調(diào)理：科學(xué)搭配，合理加餐，均衡營養(yǎng)。
2、營養(yǎng)補充：成分天然，營養(yǎng)全面，補充氣血。
3、溫和運動：簡單合理，方便易行，改善代謝。
可以是走步、做操或其他推薦的運動，其意義不是通過增加運動來消耗脂肪，而是通過適量運動增加線粒體（脂肪燃燒場所）表面積，改善代謝機(jī)能，加速健康燃脂。
4、營養(yǎng)教練：專業(yè)服務(wù)，系統(tǒng)監(jiān)測，科學(xué)輔導(dǎo)。
調(diào)理計劃的三個階段：
1、燃脂期（四周）——調(diào)整代謝機(jī)能，燃燒多余脂肪。
在這四周里，您將在科學(xué)指導(dǎo)下，每日按照特定餐單均衡攝入各種食物，同時增加營養(yǎng)補充，輔助代謝，并進(jìn)行適量運動。我們將為您配備一名愛樂仕專職高級營養(yǎng)師，隨時跟蹤您的身體變化情況，包括體重的變化、體質(zhì)指標(biāo)的變化和身體感受的變化，并隨時做出相應(yīng)調(diào)整。
四周中，體內(nèi)脂肪啟動代謝，體重腰圍穩(wěn)步下降，身體多個方面都能感受到奇妙的變化。
2、鞏固期（兩周）——鞏固代謝軌道，改善體質(zhì)指標(biāo)。
在這兩周里，您將繼續(xù)依照新的特定餐單攝入食物，輔以營養(yǎng)強(qiáng)化補充和適量的運動。您的專職營養(yǎng)師會給您做一個新的身體成分檢測，您將獲得的是新的驚喜。
兩周中，鞏固燃脂減重成果，身體代謝情況快速改善，各項體質(zhì)指標(biāo)（血糖、血壓、血脂、尿酸）經(jīng)醫(yī)院檢測，將明顯好轉(zhuǎn)。
3、維持期（六周）——強(qiáng)化細(xì)胞記憶，塑造生活習(xí)慣。
經(jīng)過前面六周的徹底調(diào)理，您已逐步學(xué)會了一套非常健康的飲食、生活方式。所以，接下來的六周，您會發(fā)現(xiàn)時間過得很快，而您需要做的事情就是繼續(xù)健康的生活方式，形成您自己的習(xí)慣。
六周后，身體逐漸形成記憶，體重穩(wěn)定在理想狀態(tài)，代謝軌道已恢復(fù)正常，徹底擺脫了三高、肥胖和心腦血管疾病的威脅，開始享受健康快樂的生活！
綜述：
“一生健康計劃”，因其科學(xué)性、有效性、安全性和可操作性而深受大眾的信賴和喜愛。十年來，該計劃已幫助數(shù)萬人成功減重，總有效率高達(dá)95%，一個周期大部分人減重10-25斤。所有減重明顯的人，三高等代謝類疾病都得到不同程度的康復(fù)。
“一生健康計劃”，不僅有助于減重和改善疾病，更有助于調(diào)整生活方式，增強(qiáng)生活信心，最大限度地激發(fā)人體的自愈潛能，全方位地提高生活品質(zhì)，從根本上改善人們的健康狀況，真正做到“讓健康沒有秘密”！
健康計劃方案篇二十
根據(jù)小班幼兒的特點和小班上學(xué)期工作任務(wù)，制定如下健康教育計劃：
一、生活、衛(wèi)生習(xí)慣：
1.在成人的幫助下學(xué)會飯前洗手，飯后漱口，學(xué)會使用手巾、認(rèn)真洗手不玩水。
2.會使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習(xí)慣，知道飲食和健康的簡單關(guān)系，懂得健康的重要性。
3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。
4.學(xué)習(xí)自己的事情自己做，學(xué)習(xí)獨立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學(xué)習(xí)簡單整理自己的床鋪。學(xué)習(xí)分類收放玩具和用品，放在指定的地方。
5.學(xué)習(xí)正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手;學(xué)習(xí)飯后漱口的正確方法，懂得保護(hù)牙齒健康的重要性，養(yǎng)成好習(xí)慣。
6.愛護(hù)五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。
7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。
8.建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒體驗到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。
二、衛(wèi)生保健。
由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規(guī)工作。
首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優(yōu)美舒緩的音樂。使孩子進(jìn)餐時感到愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣;養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會用筷子、不挑食、不剩飯菜的習(xí)慣;養(yǎng)成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習(xí)慣。
健康計劃方案篇二十一
1.1早餐。
1.2目前，早餐中仍有許多不利于人體健康的因素。
鑒于北京人的飲食習(xí)慣，以前老北京的早餐主要是油條，如抄肝、豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、餡餅、饅頭等。豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、小籠包都是不錯的早餐，但生產(chǎn)質(zhì)量和衛(wèi)生存在很大問題。另外，高油高膽固醇的油條比抄肝差很多。吃有營養(yǎng)的早餐，去除有礙健康的禍根。一份營養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)，因此如何精心選擇營養(yǎng)、快捷、美味、方便的早餐成為當(dāng)今餐飲業(yè)的焦點。
2.1午餐。
一般來說，人們在午餐時吸收的營養(yǎng)占日常營養(yǎng)來源的三分之一。
現(xiàn)代人對健康的概念比以往任何時候都有更多創(chuàng)新的管理理念。對于健康來說，不再只是被動的治療疾病，現(xiàn)代人的態(tài)度更加積極。如何在保持身心處于最佳狀態(tài)的同時積極抵抗和預(yù)防疾病，是有效管理健康的積極態(tài)度。用于日常食物搭配。健康的飲食是成功人生的源泉！健康為你的生活增添色彩；吃東西使你的健康更好。
1.目前北京市民對保健食品的認(rèn)識已經(jīng)達(dá)到一定水平，改變了以往正常的大魚大肉油膩的菜式，開始選擇更有營養(yǎng)價值的保健食品。
2.如果引入食療、保健、美容、長壽為一體的綠環(huán)飲食，那么無論是盈利空間還是人們需要的空間都相對更有前景。
3.經(jīng)營一家健康的餐廳有五個特點：
（1）大眾買得起；
（2）營養(yǎng)豐富，易于吸收；
（3）持續(xù)消費；
（4）咸宜，老老少少；
（5）食客可以縮短消費時間。
應(yīng)該建立在：不僅要色、香、美，還要健康！把吃飯當(dāng)成吃飽了肚子，好吃的想法早就過時了。它的積極意義在于幫助人們提高生活質(zhì)量，恢復(fù)健康的身體，輕松愉快地去工作和學(xué)習(xí)。同時，它還能滿足人們的健康需求，使消費者從中獲得價值和滿足。
4.至于經(jīng)營特色，我們反對粥店的傳統(tǒng)思維。要勇于拋棄自己做不好的產(chǎn)品，就設(shè)計10種絕對拳頭粥，其中一種是主打產(chǎn)品。另外，建議重點做一些容易消化的粥菜。這也是為了防范可能出現(xiàn)的經(jīng)營風(fēng)險，即使粥類品種真的失敗了，你也可以彌補因為你在其他保健菜上的努力而造成的菜內(nèi)粥的損失。
這是一個消費渠道廣泛的行業(yè)。
1.一般消費者，重點是嬰幼兒、學(xué)生、老人、孕婦、病人和亞健康人群。
2.主要好處：營養(yǎng)、衛(wèi)生、口感好、保健。這是一種非常中國的快餐形式。
3.經(jīng)營場所：住宅區(qū)、醫(yī)院旁、養(yǎng)老院、老年公寓、公園及商業(yè)周邊等。早餐、午餐、晚餐可以形成：有營養(yǎng)的主菜，經(jīng)濟(jì)實惠。
4.重要性：患者、學(xué)生、老人需要營養(yǎng)；避免煮粥買原料的麻煩，食材不方便；更安全，更衛(wèi)生，更有營養(yǎng)，更有效。保持健康，省時省力，讓消費者在消費中感覺更合理。
同時，在餐廳宣傳各種食品的保健食品的功能和特點，可以增加各種餐廳的健康知識。在享受飲食的同時，也讓食客提高和增強(qiáng)了健康意識。在健康飲食的同時，他們也意識到健康食品對人體的重要性。
1.1早餐粥品種。
配套產(chǎn)品的主食有：各種粗糧。
（1）蛋糕（2）蛋糕（3）其他類別。
優(yōu)點：品種多，適應(yīng)性廣，選擇性高，原料便宜，易采購，工藝流程短，不需要特殊工藝，易于生產(chǎn)，銷售好，無淡季。
缺點：因為食材多，采購有點繁瑣，但是粥譜可以根據(jù)一般人群常見的亞健康狀態(tài)進(jìn)行分類總結(jié)和濃縮。
1.3同時根據(jù)年輕人吃肉的特點，配備一些當(dāng)?shù)匦〕裕?BR> 天津包子、燒餅、玫瑰花蜂餅、中式漢堡、南瓜餅等......
當(dāng)?shù)匦〕院芏?，可以因地制宜。建議南北小吃互相交叉，會更有吸引力。
2.1午餐類別。
為了迎合人們越來越重視健康飲食的.觀念，快餐午餐為健康飲食。
比如包括炒芹菜包、牛肉炒西蘭花包、肉醬脆皮蛋包、烤四菜包、海鮮包、豆腐肉末茄子包、營養(yǎng)合理的炒菜幾百種等等。午餐帶給你充實健康的身心享受。
3.晚餐以魚丸湯等保健湯為主，再加上粗糧小吃配保健茶等。
湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅是一道美味的菜肴，也是人們祛病養(yǎng)生的好產(chǎn)品。
充分發(fā)揮茶在開發(fā)智力、防止衰老、提高免疫功能、改善腸道細(xì)菌結(jié)構(gòu)、除臭解毒等方面的作用。
2.送餐服務(wù)：早餐營養(yǎng)粥粥用大鍋熬制，食材由專人單獨包裝，小鍋配制。專業(yè)送貨團(tuán)隊。重點對象：醫(yī)院住院部，行動不便老人，學(xué)校，家庭，上門菜單（有減肥粥，保健午餐，對其對癥效果簡介），電話接單。
3.建立自己的網(wǎng)站，進(jìn)行網(wǎng)上宣傳，訂購，加盟，拓展銷售渠道。
一般家庭，尤其是業(yè)內(nèi)人士，都怕因為時間倉促而浪費時間，耗時的早餐相對單調(diào)。
然后就是大部分人在飲食上不懂得保健。就算有，也是真的無奈購買。他們買的不多，不好買，容易浪費，不專業(yè)。
1.雇用醫(yī)療和營養(yǎng)專家的支持。
2.同時供應(yīng)大量優(yōu)質(zhì)品種，適用范圍廣、針對性強(qiáng)、省時、成本低、效果好，完全可以達(dá)到食療、保健、延年益壽的效果。
3.專業(yè)性強(qiáng)，采購容易，食材齊全，價格低廉，不浪費。
（單店）店長一人，可根據(jù)店鋪大小設(shè)置廚師、收銀員、服務(wù)員、采購員等幾人。然而，必須提供有經(jīng)驗和負(fù)責(zé)任的營養(yǎng)師。
假設(shè)：“早餐粥”
1.地點：30-50平方米的租金為20xx—2500元/月。同時也要看選擇的地段，但是為了保證營業(yè)場所的耐久性，一般需要提前支付三個月的店面租金：當(dāng)可以看到發(fā)展趨勢，并且地段內(nèi)的房產(chǎn)穩(wěn)定時，就要制定正式的年租金或者幾年租金的房屋和店面租賃合同手續(xù)。
2.必要的餐廳設(shè)備投資的資金和資料費：包括基本設(shè)備、營運資金、證書、執(zhí)照、費用、稅金等。：商業(yè)熱圖，稅務(wù)登記和一些其他管理費等。資本投資規(guī)?？筛鶕?jù)規(guī)模確定。
1.30—50平米店鋪：日流量（營業(yè)額）2000元，初期毛利率50%，每月3萬元，年毛利率36萬元。如果投資5萬，三個月就能收回投資。第二年，隨著影響力的擴(kuò)大，訂單和營業(yè)額會增加15%，利潤可以達(dá)到每年4萬元。
2.100平米店：日流量（營業(yè)額）4000元，毛利率50%，月利潤72萬元。投資兩個月就能收回。第二年，隨著影響力的擴(kuò)大，訂單和營業(yè)額增加了15%，利潤應(yīng)該達(dá)到22.8萬/年，做得好可以翻倍。
3.社會福利可以解決部分下崗職工的就業(yè)問題。
面包是生命的支柱。說明了食物的重要性。
近年來，保健食品療法已經(jīng)成為一種時尚。很多大城市都有大型健康餐廳，生意興隆。你可以開一家盡可能大的商店。打開一個“衛(wèi)生、健康和營養(yǎng)。健康店已經(jīng)成為創(chuàng)業(yè)者的首選。
養(yǎng)生館+音樂館注重營養(yǎng)和情調(diào)。養(yǎng)生館的裝修風(fēng)格簡約、文化、深沉、有內(nèi)涵。比較適合天性安靜，流水長，不急功近利的人。
如今，人類面臨著嚴(yán)重的飲食失衡，大量垃圾食品充斥市場。肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等等“流行疾病”，正在迅速吞噬著現(xiàn)代人的健康。
每個人都渴望健康。抗衰老保健大行其道，完全符合市場需求。隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人吃膩了大魚大肉，都在尋找營養(yǎng)豐富、天然健康、原汁原味的食物，清爽可口，具有解酒、消食、解毒、滋補的作用。
健康計劃方案篇二十二
1、本學(xué)期將繼續(xù)按照每周一班式活動形式，對全園幼兒進(jìn)行心理健康教育活動及心理輔導(dǎo)活動，讓幼兒在心理健康方面進(jìn)一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯的發(fā)展。
2、針對特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，通過多種方式的個別輔導(dǎo)（如：沙盤、繪畫、音樂等），使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
3、以面向全園幼兒為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)有效的融入課堂，與日常相輔相成，通過輕松、有趣、有意義的活動讓幼兒獲得心理體驗來提升、轉(zhuǎn)變自我。
4、對全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，減輕教師來自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時也能提升快樂指數(shù)！
1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；
3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導(dǎo)為輔。
4、做好“心聯(lián)小屋”的`工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓(xùn)工作，為孩子的身心健康做出努力。
1、教師方面：
（1）、對教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。
（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
（1）、通過心理活動，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂助樂的妙方。
（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團(tuán)結(jié)力量大。
（3）、讓幼兒學(xué)會控制自我，知道怎樣可以做的更好。
3、家長方面：
與家長多溝通；為全園家長組織兩次培訓(xùn)（以家長會的形式），并舉行一次全園家長講座。
周
活動名稱。
活動班級。
第四周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
——《快樂很簡單》。
大一班。
第六周。
——《變臉娃娃》。
小一班。
第七周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中一班。
第八周。
——《看得見的情緒》。
大三班。
第九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中四班。
第十周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
——《快樂很簡單》。
大五班。
第十一周。
——《變娃娃》。
小二班。
第十二周。
團(tuán)體沙盤游戲。
大二班。
第十三周。
——《看得見的情緒》。
大四班。
第十四周。
——《變娃娃》。
小四班。
第十五周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中三班。
第十六周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中二班。
第十七周。
——《變娃娃》。
小三班。
第十八周。
團(tuán)體沙盤游戲。
大五班。
第十九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中五班。
第二十周。
——《變娃娃》。
小五班。
9月份、1月份分別進(jìn)行一次班級家長會，11月份舉行一次家長講座，教師團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)活動暫時安排在11月初進(jìn)行。（若幼兒園另有活動，到時再做調(diào)整）。