制定計劃可以提前預測可能的問題和困難，做好準備應對。在制定計劃時要考慮到時間的限制和要求，合理安排任務的時間和工期。計劃制定的關鍵是合理安排時間和優(yōu)化資源利用，下面是一些范例供大家參考。
訓練工作計劃篇一
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調。
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術（腳尖過度到腳跟）。
4、上體重心必須在兩腿間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
要求：兩手臂相扣直臂或屈臂在體后，背部直立。9個4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、開合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、彈踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一動中擺跳[4x8拍]9、1拍一動中擺跳[4x8拍]健美操訓練計劃二（一個月）主要訓練內容有：
1、常規(guī)的準備活動2、操化練習3肌肉感覺練習步驟二:基本功練習。
1、腿部能力練習（5個一組，三組）a)分腿跳b)團身跳c)等等。
4、腿部的練習：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操訓練計劃四（兩個月）主要訓練內容有：
姿態(tài)：腳踝、膝、胯、胸、脖子一、準備部分1、踝關節(jié)練習。
112側平舉（拳）134上舉碰腕（花掌）156側上舉。
5、柔韌練習：拉伸各關節(jié)韌帶和大小肌肉群，弓步壓腿、縱叉。
健美操訓練計劃五主要訓練內容有：基本步伐練習：
七個基本步伐練習（一）：第一類第二類（加上肢操化）a)原地練習。
b)行進間練習（面向一點）。
f)行進間練習（面向一點）+上肢操化。
跳操化時注意身體姿態(tài)：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：訓練主要圍繞以上5個訓練計劃進行系統(tǒng)的訓練，內容相互交替，變換。
二：訓練計劃安排，分五個階段。
第一階段：選材、身體素質訓練。
第二階段：柔韌、力量、協(xié)調性、樂感訓練第三階段：學習：健身操自編套路第四階段：復習提高動作質量階段第五階段：模擬比賽階段三、建議與分析：
１.建議：提早訓練，打好基礎；假期訓練，確保內容完成。原因：健美操項目比賽內容變化快、項目多，通知晚，訓練任務重。2、建議：
健美操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求的是“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。四、健美操成員：
男：陳子賢、侯慶魯、王艷軍、辛恩棟、侯曉瑞、李慶行、吳永康、辛東方、
訓練工作計劃篇二
以增強學生體質，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。
二、工作方針。
依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、職責分工。
(一)成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任。
(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術訓練與指導。
(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球活動方案與教學計劃。
四、校園足球比賽組織方案。
學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，并通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。
校級年齡段：1--9年級。
活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。
五、對開展校園足球活動的要求。
(一)由校長親自負責校園足球活動;。
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;。
(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;。
(五)按時組織校內班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃。
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
七、對實施校園足球活動工作的要求。
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃。
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;。
2、以增強學生體質，培養(yǎng)學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;。
3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。
二、工作方針。
加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：
組員：
四、活動內容。
1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;。
2、學校代表隊訓練：每周二、四下午放學后(張磊負責);。
3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。
五、具體要求。
1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;。
2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;。
3、選拔足球苗子，有針對性訓練;。
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經(jīng)費。
按上級要求學校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施。
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;。
2、年級組最佳射手一名;。
3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考核之中。
20xx年9月7日篇三：端本中學校園足球活動年度計劃。
一、校園足球活動的指導思想。
為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關內容，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。
二、具體活動辦法。
1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。
2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。
3、加大體育課中足球相關內容的教學，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內容。
4、每周四為校園足球活動日，固定1小時的足球活動。
5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。
6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。
7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎。
(1)訓練時間。
周二、周三：
早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00。
(2)訓練地點：學校足球場。
(3)訓練基本任務、內容、要求及手段。
(a)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面：
1、嚴格組織紀律性。
2、嚴格訓練質量。
比賽作風方面。
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(b)提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
1、學習掌握跑的正確技術。
2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力。
(c)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人的技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳球、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。(e)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽。
四、各項經(jīng)費預算。
1、購置、維修足球器材、設備：1500元。
2、運動員參賽服裝費：1500元。
3、體育老師訓練補助：1000元。
4、組織比賽經(jīng)費：1500元。
5、其他：1000元。
五、總結。
貢獻突出的指導老師和相關人員給予相應的獎勵，并設立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。
訓練工作計劃篇三
各相關學院：
為使xxxx—xxxx學年第一學期《工程技能訓練》和《工程認知實習》兩門課程能按計劃順利進行，現(xiàn)將相關教學準備工作通知如下：
（一）“工程技能訓練”各專業(yè)。
課程教學時數(shù)在96學時及其以上，每生需準備《工程技能訓練教程》（陳渝等主編，清華大學出版社出版）1本；課程教學時數(shù)在64學時及其以下，每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（二）“工程認知實習”各專業(yè)。
每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（三）參加“工程技能訓練”的學生每人需購買《工程技能訓練實習報告》1本。
（四）參加實習的每位同學都必須自備筆和筆記本，并帶上教材以便實習用。請?zhí)崆耙恢茏龊脺蕚洹?BR> 參加實習的各專業(yè)實習教學進程表（見附件）等資料，請各實習專業(yè)班級班長提前一周在實習基地辦公室5李蓬老師處領取。其相關資料也可登錄校園網(wǎng)首頁—組織機構（管理機構）—教務處—內網(wǎng)（外網(wǎng)）進入教務在線查詢或下載。
實習前由各專業(yè)所在學院自行負責準備本學院學生所需勞保用品，應包括衣服、褲子、皮鞋和手套（女生和長發(fā)男生還應佩戴帽子）。參加實習的學生，必須穿戴好勞保用品，方能進入實習車間。
（一）《工程技能訓練》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天下午13：00。
3。地點：厚德樓h101教室。
（二）《工程認知實習》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的.專業(yè)，集中動員時間課程開始第一天下午13：30。
3。地點：工程訓練中心綜合訓練部（篤行樓后棟1樓）。
（三）實習時間。
上午8：30—11：30，下午14：00—17：00。
注：工程訓練中心地點：勵志樓與篤行樓之間公路向前20米。
實習結束后，由班長將該班每名同學的《實習報告》按“序號”清點，統(tǒng)一交實習基地負責人處批閱、存檔?！秾嵙晥蟾妗穬鹊淖詈蟆翱偨Y”不少于400字，用筆書寫。
實習結束的最后一天上午10：30或下午15：30以前，由班長在所分小組中隨機指定2人以上的同學，對實習指導老師進行“教學效果評議”。評議應本著實事求是、公平公正的原則。
以上事宜請各相關學院及時通知參加上述課程的各專業(yè)班級輔導員和班長，希提前做好相關準備工作。
聯(lián)系人：李xx。
訓練工作計劃篇四
根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關要求，沈陽校足辦將制定適合我市校園足球實際情況的發(fā)展規(guī)劃。
首先是擴大校園足球布局學校范圍，到x年，要增加到100所布局學校，同時，積極發(fā)展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免小學畢業(yè)無球可踢和人才流失的情況發(fā)生。
其次是組織開展高中和大學校園足球聯(lián)賽，目前，沈陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調研，按照全國校足辦的要求，我市爭取x年開展高中和大學的校園足球聯(lián)賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。
第三是繼續(xù)實施沈陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉(xiāng)建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20__年布局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯(lián)賽活動。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。
第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，并在校園足球聯(lián)賽的基礎上建立精英聯(lián)賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。
第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20__年，所有運動員和指導員的注冊要實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球注冊系統(tǒng)，要對全體指導員完成專業(yè)化培訓，所有運動員保險要實現(xiàn)準確化。
二、積極探索，建立完整的聯(lián)賽、培訓和活動評價機制。
校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，x年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經(jīng)驗，收到了一些認可和質疑今年，我將在總結去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進布局學校開展活動的積極性，優(yōu)勝劣汰。
三、認真、積極、創(chuàng)新開展各項校園足球些列活動。
在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯(lián)賽以外，我們將繼續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié)，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營”等活動。
四、繼續(xù)加強對指導員的培訓工作。
x年，沈陽校足辦將繼續(xù)加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，d級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到x年，全市所有布局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。
五、加大宣傳工作力度。
四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼沈地區(qū)，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在x年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎上，將擴大視覺范圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系，以促進我市校園足球工作的發(fā)展。
訓練工作計劃篇五
為了提高個人素質，提高教學水平和能力，結合學校制定的《教師教學基本功訓練達標工作實施方案》以及自身實際情況，特制定此計劃：
1、普通話的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學設計、備課、上課、說課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡筆畫訓練。
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話進行教學。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓練形成一套比較完整教學體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
1、普通話的訓練以測試教材為訓練的范本，每天進行半個小時的的朗讀訓練。并在教學中規(guī)范的使用普通話教學。
2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學中用正楷書寫板書。
3、結合學校和本組教研活動，加強教學設計、備課、上課、聽課、評課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進行理論學習，切實形成一套行之有效的教學模式。
訓練工作計劃篇六
全面提高學生素質，教師是關鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學工作的前提條件，同時，教師素質是關系課程改革成敗的關鍵。所以只有教師的基本功素質高，才會有高質量的教育教學，才能為下一步全面推進課程改革奠定基礎。本學期我園的教師基本功訓練計劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認真學習大綱，仔細鉆研教材，領會好新課程、新教材的精神，做到科學，準確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對教材中的某個教材的理解，也可是經(jīng)驗之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學反思錄》筆記本上，每位教師每周自學1―2篇的關于教學研究的文章，每學期自學筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當練習簡筆畫。
（二）教學設計和課堂教學基本功
1、在教學設計上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學科特點寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點，突出個性備課。
2、課堂教學中，教師要主動、積極地構建自主、合作、探究的教學模式，保證并提高四十分鐘的質量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學設計和反思。
4、以教研組為單位，參加學校組織的各種教學研討活動。每期不得少于8次校本教研活動。
（三）語言表達基本功
1、在平時的授課中，教師要每天堅持說普通話；教師要注重語言的藝術性，教導處將配合團支部舉行一次年青教師的演講比賽活動。
2、三筆字在平時的工作中教師要自行練習，本學期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學期，每位教師針對自己所教的課程制作課件，學校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會進行文字處理、會網(wǎng)上查閱資料。
2、會安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓時間，有教師講授、指導、每周的其它時間教師可自己練習。
（六）訓練措施
1、個人練習與組內練習相結合，教研組長組織好，督促好，按時練習，按時交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導處將進行記錄、考核、進入個人業(yè)務檔案。
訓練工作計劃篇七
為訓練隊新隊員選材時測試相應的身體形態(tài)學指標和部分生理生化指標，為教練員選材提供參考。
在日常訓練過程中，為各個訓練隊測試分析相應的生理生化指標，進行相應的功能測試，避免運動員出現(xiàn)過度疲勞；對相應的血乳酸指標進行分析，找出運動員的個體乳酸閾值，為教練員制定訓練強度提供參考；使用相應的設備或使用按摩等手段，促進運動員訓練后的'恢復；大強度訓練時，隨時監(jiān)督，為訓練提供現(xiàn)場急救安全保障；運動員出現(xiàn)運動損傷時進行現(xiàn)場處理，避免出現(xiàn)進一步傷害，為后續(xù)治療和康復提供支持。
和各個教練員進行溝通，掌握各訓練隊今年參加比賽的時間，在賽前對運動員進行相應的技能監(jiān)測，在比賽過程中進行醫(yī)務監(jiān)督，比賽后提供及時的促進恢復手段，保障運動員身體健康。
積極和教練員進行溝通，擴大范圍測試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對比，探索選材指標分析體系，搜索更方便更有效的運動強度監(jiān)督指標，為教練員的訓練提供更好的參考。
訓練工作計劃篇八
新的生活，新的挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。你知道計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢。下面小編給大家?guī)碜銋f(xié)訓練工作計劃，希望大家喜歡!
新的一學年馬上要開始了，足協(xié)內部交接早已完成。全新的足協(xié)管理層在認真地總結了前幾屆足協(xié)工作的前提下，開始思考新的一學年，足協(xié)的工作將如何進行下去。
早在足協(xié)管理層進行交接之前，原武科大足協(xié)會長蔣培同學就多次提到足協(xié)發(fā)展所遇到的問題——長時間的沿襲往年的傳統(tǒng)，已經(jīng)開始阻礙足協(xié)的發(fā)展，足協(xié)必須開始慢慢尋求新的發(fā)展思路。對此，我認真地思考了這個提議。尋求好的發(fā)展思路。當然，我一人的力量還是太過于單薄，肯定有考慮不夠全面的地方。所以決定將足協(xié)__—__年度的簡要工作計劃對外發(fā)表出來，以聽取各足球愛好者的建議。
新的足協(xié)管理層在不改變足協(xié)的宗旨下，擬定了如下的大體工作計劃：
(1)、9月10左右召開新學年的第一次管理層會議，并將本年度足協(xié)大體工作計劃告知每一位管理層成員，安排好每一位成員工作的方向與其所承擔的職責。通知足協(xié)裁判員第一次注冊考試的時間。
(2)、在規(guī)定的時間進行足協(xié)裁判員第一次注冊考試。本考試將作為第一學期足協(xié)裁判員是否擁有“主裁上崗資格”的唯一標準。此次考試成敗將決定第一學期足協(xié)裁判員執(zhí)法比賽水平的高低。這是足協(xié)的第一個工作重點。
(3)、在招新前期召開新學年的第二次管理層會議，安排招新的工作及招新后的工作。
(4)、9月底，召開新會員大會，安排好新生比賽的相關事宜及足協(xié)管理層的補充。
(5)、10月上旬，開始籌劃新學年的比賽事宜。
注意：足協(xié)將在比賽這方面進行了較大的變動。足協(xié)取消了以往舉行的“新生杯足球賽”、“足協(xié)杯足球賽”及“院系杯足球賽”?！靶律?lián)賽”將取代“新生杯足球賽”;“院系聯(lián)賽”將取代“足協(xié)杯足球賽”及“院系杯足球賽”。
新生聯(lián)賽：足協(xié)將把所有的新會員分為六個小組，每個小組相互之間進行單循環(huán)比賽(總共15場)，最后以積分來排名決定冠、亞、季軍。此比賽將在十一月之前全部結束。
院系聯(lián)賽：每個學院組成一支代表隊，共14支球隊(國防生將不再以團隊形式參賽，但可以加入自己學院參賽)按照上一屆院系杯的成績排名來分為兩組，每組7支隊伍進行單循環(huán)比賽，以積分來排名每組前四名出線，再兩組交叉進行淘汰賽。此比賽將分為上下兩個學期來打，上學期每個隊打4場比賽，下學期打小組賽里剩余的比賽及淘汰賽。足協(xié)將允許各隊伍的領隊在“新生聯(lián)賽”結束之際遞交一次新的“院系聯(lián)賽”隊員報名表。
關于這兩項比賽的相關細節(jié)將會在詳細活動策劃書或者舉辦比賽時具體通知。
(6)、10月中旬開始以上兩種足球賽事。這將是足協(xié)的第二個工作重點。
(7)、比賽期間將同時進行足球裁判員培訓。
(8)、院系聯(lián)賽的上學期部分結束后，足協(xié)將從新會員中選出20名左右的優(yōu)秀球員組成一個“希望足球班”。足協(xié)將請學校擔任大二足球課的老師來擔任該班的指導老師并授課。
(9)、同時在院系聯(lián)賽的上學期部分結束后，足協(xié)將舉行一次“主題足球賽”。
(10)、下學期的第三周進行足協(xié)裁判員第二次注冊考試。
(11)、下學期的第四周開始“院系聯(lián)賽”的下學期部分。
(12)、院系聯(lián)賽結束后組隊參加與周邊學校聯(lián)合舉辦的“黃家湖四校賽”。
(13)、到校社聯(lián)規(guī)定的協(xié)會換屆的時間時，開始著手足協(xié)換屆交替工作。
這便是足協(xié)本年度的大體工作計劃。歡迎廣大的足球愛好者進行評論及提出意見。我們立志把足協(xié)辦成為一個純粹地為足球愛好者服務的社團。
為了推動校園足球活動的開展，深入貫徹落實教育局文件精神，配合學?！瓣柟怏w育運動”的開展，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養(yǎng)學生拼搏進取、團結協(xié)作的精神品質，結合我校實際，制定南京市______小學20__年校園足球工作計劃。
一、指導思想。
以科學的教育思想和先進的辦學理念為理論基礎，以增強學生體質，培養(yǎng)學生的拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，促進每一個孩子的健康快樂成長。讓學生了解足球知識、參與足球運動、掌握足球技能，培養(yǎng)參與體育運動的興趣，樹立積極健康的社會形象，是校園足球的終極目標。
二、主要做法。
1、科學、合理地開設了體育課程。
我們在整體課時非常緊張的情況下，明年繼續(xù)堅持每周每班一節(jié)足球課，并從中發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)秀“苗子”補充到校足球隊當中，為提高我校足球水平奠定基礎。
成立了不同年齡層次的訓練隊，為每個隊員建立了個人檔案，切實保證了每周5次以上的訓練量并聘請高水平外教，定期對教練和小球員進行指導。
3、精心組織、各類足球競賽活動。
明年定期舉行班級之間的足球聯(lián)賽和親子足球活動，家長足球比賽等等大眾足球普及活動。
4、校園足球文化方面。
(1)、學校利用開展足球手抄報設計評比、足球徽章設計等活動及利用宣傳欄宣傳學校聯(lián)賽以及市校園足球聯(lián)賽成績的方式進行廣泛的宣傳，校足球隊不斷取得優(yōu)秀成績使校園內的足球氛圍不斷地高漲。
(2)、加大足球qq空間的建設力度，使之空間成為學生交流足球心得，展示我校足球風采的開放的窗口。
5、走出去，請進來，
(1)、積極參加在南京舉行的校園足球各項培訓班。
(2)、在市足協(xié)的推薦下，學校選派教練去全國進行考查學習。
(3)、與兄弟學校進行足球聯(lián)誼會組織的足球比賽。
(4)、選派學生參加了市足協(xié)組織的夏令營、冬令營足球活動等等。
總之，今后我校將依然以“走進兒童世界，培養(yǎng)世界兒童”為辦學理念，團結實干、爭創(chuàng)一流的精神，虛心學習和借鑒兄弟學校的成功經(jīng)驗以爭創(chuàng)南京市足球特色學校，繼續(xù)加大足球體育工作的力度，完善足球體育管理，以優(yōu)異的成績回報各級領導對游府西街小學的厚愛，抓普及促提高，努力開創(chuàng)我校足球體育工作的新局面。
歲月如梭，轉眼間期末將至，足球協(xié)會第一學期的工作也落下帷幕，回顧一學期，足球協(xié)會始終本著快樂足球，快樂社團的理念，團結全院足球愛好者，廣泛開展各種足球活動。在院團委及學生社團聯(lián)合會的組織帶領下，本協(xié)會生活十分充實，由協(xié)會干部的組織與協(xié)會成員的支持配合下，很好地完成上級任務之余，也能定時，順利地開展各項活動。
9月25號，我們足球協(xié)會在新生軍訓期間進行招新，基本完成了新會員的招生任務接著是新學期的工作也正式開始，主要工作是協(xié)會內部干部的調整。
10月份我們開始足協(xié)的常規(guī)活動的進行，每周至少一次的活動。接下來我們是為11月份的社聯(lián)第十屆藝術節(jié)“院系杯”七人制足球比賽裁判的培訓。
11月份我們終于迎來社團藝術節(jié)期間我們協(xié)會的院系杯七人制足球比賽，比賽時間從11-24至12-16號，持續(xù)3周左右，此次比賽影響力極大，讓我們感覺到足球魅力之大。
我們一向崇尚快樂足球，只要哪樣能讓大家開心，我們就朝著那個方向努力干好本職工作。要讓他們有種家一般的溫暖，我們都是兄弟姐妹，大家互相照應，互相鼓舞，把我們協(xié)會辦得越來越好，足球協(xié)會的活動將給同學們帶來無限樂趣。
我們將使整個校園都充滿著濃濃的足球“香味兒”，讓同學們都認識足球了解足球;讓他們都喜歡足球熱愛足球，雖然有些不現(xiàn)實但是我們要盡力做到最好。要讓我校足球運動發(fā)展到周邊，讓外校的其他人都認識我們學校，都認識我們學校的足球愛好者協(xié)會。
為了推動校園足球活動的開展，深入貫徹落實教育部下發(fā)的《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養(yǎng)學生拼搏進取、團結協(xié)作的精神品質，為形成校園足球氛圍，打造校園足球特色學校，結合我校實際，制定南京市__實驗小學校園足球工作計劃。
一、指導思想。
以科學的教育思想和先進的辦學理念為理論基礎，以增強學生體質，培養(yǎng)學生的拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，以全面推進素質教育、推進基礎教育課程改革為主線，努力遵循“項目特色——學校特色——特色學校——品牌學?！卑l(fā)展軌跡，全面提升學校辦學水平，努力打造“辦特色校，育特長生”學校優(yōu)質教育資源，促進每一個孩子的健康快樂成長。讓學生了解足球知識、參與足球運動、掌握足球技能，培養(yǎng)參與體育運動的興趣，樹立積極健康的社會形象，是校園足球的終極目標。
二、基本原則。
1、以球育德：促進學生良好的品質的形成。使學生養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、積極向上、團結合作、相互幫助的良好品質。學生們在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。
2、以球健體：促進學生身體素質的提高。使學生的動作協(xié)調能力、反應能力以及身體素質都有明顯提高，學生的身體形態(tài)、生理機能等得到了很好的發(fā)展。
3、以球促智：促進學生學科成績的提高。使學生在足球運動中養(yǎng)成的良好的意志品質，同時促進其智育的良好發(fā)展，實現(xiàn)學生全面素質的提升。
三、主要做法。
1、在實現(xiàn)足球進校園的基礎上實現(xiàn)足球各個班級有足球隊，將足球列為體育課常規(guī)教學內容，并確定為全校學生必修課，保證每周1節(jié)足球課。
2、小學一、二年級以趣味足球為主，小學三至五年級以上以班級為單位組建5人制足球隊。
3、加強足球社團建設，組建學校男女足球隊。每周星期一、三、四進行社團活動。
4、積極爭取，對現(xiàn)有體育教師進行培訓，使其達到專業(yè)化水平，對其他代課體育教師進行培訓，保證其能夠勝任足球教學工作。
5、加強與兄弟學校的合作與交流，積極做好外校優(yōu)秀足球運動人才的培養(yǎng)。
6、開發(fā)足球課程資源，將足球教學引入校本課程，編寫足球校本教材。開展體育課程的校本化研究，逐步形成以足球為特色的體育教學。建設足球特色大課間。
7、進一步在校內外宣傳，并在班級、年級、校園內營造足球氛圍，營造濃厚的足球運動氛圍。向廣大家長宣傳創(chuàng)設足球體育特色項目和學生參加足球運動的重要意義，以得到家長充分的支持。建設以足球為主題的校園文化：校園廣播每周定期播放有關足球的節(jié)目。
9、加強制度化管理。建立一系列足球運動管理制度，保證學校足球體育特色項目的正常開展。每年都認真制訂年度工作計劃，每學期制訂具體實施計劃，并及時記錄好各項活動的開展情況，做到定期研討，每學期、每年度做好總結回顧和反思。
10、加大體育設施硬件的投入，為更好的開展足球運動奠定基礎。學校每年增添部分公用足球，保證課堂教學和訓練的需要;及時修補損壞地面，確保學生安全的活動;及時添置其它常用體育器材，如球網(wǎng)、比賽用球、記分牌，以保證足球運動的正常開展。
11、努力提高教練員隊伍素質，學校每年至少一次有計劃地安排教練員參加各種形式的教練員培訓，并注意后續(xù)教練員的培養(yǎng)，吸收年青教練員參與訓練指導。
四、組織實施。
1、做好足球運動的基礎教育和普及工作。
(1)抓普及。各班成立男女各一支足球運動隊，每隊有一個以上足球，利用課余時間經(jīng)常參加活動。班主任老師做好分組、輔導和組織活動等工作。
(2)抓基礎。利用體育課、體育活動課等時間進行足球基礎教學活動，開展以足球運動為主的體育活動。
(3)抓考核。每學年末學校安排一次學生足球水平考級測試，作為評定學生參加足球訓練的階段性成果的依據(jù)，同時開展評優(yōu)獎懲活動。
2、舉辦班級之間的足球比賽和足球特色周。
(1)為了給學校增添更濃的足球氛圍，給學生更多的比賽機會，班級之間的足球賽采用校內聯(lián)賽制。小學一、二年級比賽項目設置趣味足球比賽，三至五年級比賽采用5人制。
(2)為了突顯學校足球教育活動，展示學校足球教育的成果，開展一系列的足球活動。如足球運動動員大會、學生足球才藝展示、年級全明星對抗賽、師生足球交流、足球知識講座、嘉賓來校指導、評選各類先進等，以促進學校足球水平的提高，提升學校的知名度和辦學品位。
4、建立獎勵評價制度。
(1)對學校足球隊及社團的評價獎懲。學校對足球隊和社團給與極大的發(fā)展空間，在各種比賽上給與大力支持。
(2)學?！靶ｉL杯”班級聯(lián)賽評價獎懲：各年級獎第一名，其余為優(yōu)勝獎，并頒發(fā)最佳團隊獎一名，每個年級設冠軍杯一個、最佳球員、最佳守門員各一名。
五、保障措施。
領導小組統(tǒng)籌規(guī)劃學校足球教育發(fā)展思路，制定相關評價、管理制度，統(tǒng)籌安排經(jīng)費投入，為學校足球教育創(chuàng)設良好的發(fā)展氛圍。領導小組下設辦公室，負責校園足球各項工作的落實。具體負責足球活動策劃，營造校園足球氛圍，組織班級、年級、校級足球隊對抗賽，指導體育教師開展足球訓練，協(xié)調足球活動有關事宜。
一、科學規(guī)劃，制定我市校園足球長期工作目標。
根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關要求，沈陽校足辦將制定適合我市校園足球實際情況的發(fā)展規(guī)劃。
首先是擴大校園足球布局學校范圍，到____年，要增加到100所布局學校，同時，積極發(fā)展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免小學畢業(yè)無球可踢和人才流失的情況發(fā)生。
其次是組織開展高中和大學校園足球聯(lián)賽，目前，沈陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調研，按照全國校足辦的要求，我市爭取___年開展高中和大學的校園足球聯(lián)賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。
第三是繼續(xù)實施沈陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉(xiāng)建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20__年布局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯(lián)賽活動。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。
第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，并在校園足球聯(lián)賽的基礎上建立精英聯(lián)賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。
第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20__年，所有運動員和指導員的注冊要實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球注冊系統(tǒng)，要對全體指導員完成專業(yè)化培訓，所有運動員保險要實現(xiàn)準確化。
二、積極探索，建立完整的聯(lián)賽、培訓和活動評價機制。
校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，___年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經(jīng)驗，收到了一些認可和質疑今年，我將在總結去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進布局學校開展活動的積極性，優(yōu)勝劣汰。
三、認真、積極、創(chuàng)新開展各項校園足球些列活動。
在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯(lián)賽以外，我們將繼續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié)，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營”等活動。
四、繼續(xù)加強對指導員的培訓工作。
___年，沈陽校足辦將繼續(xù)加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，d級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到___年，全市所有布局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。
五、加大宣傳工作力度。
四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼沈地區(qū)，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在___年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎上，將擴大視覺范圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系，以促進我市校園足球工作的發(fā)展。
訓練工作計劃篇九
1.確定大周期的基本任務：
在去年結束的市運會足球比賽中，永嘉足球隊發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結出很多的不足狀況，如體能不足，進攻方式過于單調等等。導致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛足球的青少年，比賽中過多依靠個人能力等。足球是整體項目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學性系統(tǒng)性針對性的訓練尤為重要，通過一年時間的訓練調整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績。
2.確定大周期中的訓練時數(shù)：
訓練時數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無法訓練。我們把訓練周數(shù)設為40周。每周6次每次2.5個小時。共計：40×6×2.5=600小時。
3.確定重大比賽日程：
市足球分齡賽5—6月。
4.劃分時期并分配各時期的時數(shù)比例。
5.劃分各時期的階段，并確定各階段的訓練任務、工作重點內容、各項工作的合理比例、以及各階段時數(shù)和各項工作時數(shù)的分配。
(一)準備期大致可以劃分2個階段，第1階段3到4個月左右，第2階段1.5到2.5個月左右。
續(xù)性、重復性為主，不用間歇訓練法。
大量的比賽法、游戲法。
(二)競賽期任務是創(chuàng)造優(yōu)異成績，應當加強適應比賽的心理訓練訓練手段以高強度、強制間歇為主，另外可采用較多非專項手段、方法來促進恢復、調節(jié)訓練過程。
(三)過渡期的訓練以消除疲勞促進恢復為主要目的，在理論學習這塊可以總結整個階段的得失和不足，積蓄力量，準備下一階段的訓練。在比賽任務結束后最好不要原地解散，在集中訓練一到兩周，練習總時數(shù)為90小時左右，這樣能更好的達到消除疲勞的目的。
訓練工作計劃篇十
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養(yǎng)足球運動興趣。
20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
（一）訓練時間。
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
（二）訓練原則。
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
第一階段。
一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
（一）技術訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
（一）戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
（二）比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
（一）技術訓練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容。
1、以帶球為主，學習帶球的'變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練。
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
（一）戰(zhàn)術訓練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
（二）游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
（二）身體訓練的主要內容。
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
（一）技術訓練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術訓練的主要內容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
（一）技術訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2、學習個人突破戰(zhàn)術。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
（二）游戲內容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
訓練工作計劃篇十一
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標。
1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數(shù)。
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：45—6：25。
訓練地點：學校足球場。
(一)課前準備。
1、理論知識備課：學習足球技術和戰(zhàn)術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。
3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。
(二)課堂組織教學。
1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節(jié)，足球基礎技術練習。
2、基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。
3、結束部分：放松，回收器材。
五、訓練基本任務、內容、要求及手段。
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風：
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。
六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊。
1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。
2、學期結束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學校足球隊。
七、訓練隊紀律及安全的特別強調。
1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學?？荚?月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。
3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。
4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。
訓練工作計劃篇十二
(一)振奮精神，勤學苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。
(二)系統(tǒng)訓練，局部細化，積極提高整體戰(zhàn)術素養(yǎng)，抓好身體素質和技術。
二、奮斗目標。
(二)進入全市前列，力爭更好成績。
三、訓練的基本任務、內容、要求及手段。
(一)提高隊員訓練作風、比賽作風。
1.嚴格的組織記律性。
2.嚴格的訓練質量。
3.培養(yǎng)良好的體育道德風尚。
4.培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。
(二)嚴抓體能訓練。
全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質。
2.提高隊員的力量素質。
3.提高完成各種技術動作所需的靈敏、協(xié)調能力。
(三)提高技術運用能力。
1、提高對抗下的控球能力。
2.提高快速的傳接球技術。
3.強化射門技術。
4.發(fā)展個人技術特長。
(四)全面提高球隊的戰(zhàn)術能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2.提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3.完善提高各種戰(zhàn)術套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
(一)主要訓練手段。
1.體能訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等;器械負重練習及蛙跳，多級跳，拉伸練習。
2.技術訓練手段：各種顛、控練習，多球連續(xù)傳控練習，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3.戰(zhàn)術訓練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習比賽。
四、時期的劃分，各項訓練任務，內容，訓練負荷的安排。
訓練工作計劃篇十三
課題：足球基本功練習。
(一)學習目標。
1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協(xié)調和平衡等運動素質，發(fā)展體能。
學情分析。
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學習興趣。
2、絕大多數(shù)學生不懂足球，不會足球的技術動作。少部分學生曾經(jīng)在電視上看見過。
3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區(qū)別不是很明顯。
教學內容。
教學過程。
一、準備。
游戲：《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)。
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球?。。。
2、游戲分組游戲。
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)。
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。。。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試;。
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習;。
5、小組展示傳球方法，注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)。
游戲：傳停球接力。
三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)。
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法。。。
2、教師講解運球的方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力);(直線運)。
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領;。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵;。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢?下面分小組進行嘗試。。。
6、學生分組嘗試;(繞墊子s運)。
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽。。。方法是。。。
8、比賽：運球接力。
四、放松活動：推球入洞。
(4分鐘)。
1、學生分組進行放松游戲;。
2、師小結勉勵，師生再見。
訓練工作計劃篇十四
新的學期開始了，校運動隊的各項訓練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓練計劃如下：
由于市里的乒乓球比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向
于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊，訓練過程中大隊員照顧帶動小隊員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
在今后的訓練中，我們一方面要認真把握“訓練和思想結合的原則”，有意識地在訓練
中培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運動員家長、班主任及 任課 老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生的身體素質基礎上培養(yǎng)運動員的技術和技能。
1、保證訓練時間、保證訓練內容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練的內容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生的愛好與興趣。
3、訓練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
1、堅持面向全體隊員嚴格組織紀律，加強訓練管理。
2、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術，提高運動成績。
準備期：
1、召開動員會、找運動員。
2、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。
3、準備所需器材。
第一階段：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主
1、教師陪練，學生反手推擋。
2、教師陪練，學生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：專項技術，發(fā)球和接發(fā)球練習
1、主要講解發(fā)球的技術動作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓練為主
1、由教練陪練打比賽。
2、學生隊內的比賽，可以和去年的男隊隊員比賽，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
具體訓練內容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊內的教學比賽。
（3）觀看比賽錄像。
訓練工作計劃篇十五
20××年我校的體育工作，以區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃為指導，堅持加快發(fā)展不動搖，用心推進新課程標準實驗，與時俱進、銳意創(chuàng)新，進一步提高學校體育教育教學質量和水平，認真貫徹一切為了學生發(fā)展的校訓。我校體育工作要繼續(xù)堅持以《學校體育工作條例》為法規(guī)，以深化改革為動力，以促進發(fā)展為目標，扎實推進各項工作，推動我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
體育教學工作
1。加強學習，更新觀念。組織相關人員認真學習區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃，充分認識體育課程改革的重要性和艱巨性，進一步學習體育課程標準，加大對體育學科課程改革實驗的力度。
2。深入探索，成立課題。我們要結合本學科特點，以體育教科研為先導，以課題為抓手，不斷推進體育教學改革。重視學生的主體地位，關注學生個體差異與不一樣需求，確保每一個學生受益。激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3。規(guī)范常規(guī)，注重預案。要讓每一個孩子都理解良好的體育教育目標，我們應重視課堂教學的規(guī)范化，從認真?zhèn)湔n、設計教案、抓好教學常規(guī)入手，提高體育教學質量，使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。在教學過程中重視安全保護措施，以科學鍛煉身體為思想指南，提高學生的體能和技能水平。
學校群體工作。
1。體育教研組在“健康第一”的思想指導下，要認真制定出本學期體育教學工作各項計劃，對所訂計劃的執(zhí)行狀況要有檢查、有總結。
2。抓好學校大課間活動、課外活動的開展，做到教師落實、場地落實、器材落實，在確保學生活動開展的同時，要強調安全教育。
3。繼續(xù)開展體育特色學校的建立，安排好大課間活動和體育課每周各班進行一次乒乓球活動，組織和管理好學生的活動，注意節(jié)約能源，能不用照明的盡量不用，并做好建立體育特色學校臺帳。
4。深入開展陽光體育活動，豐富學生的課余生活。本年度我們將根據(jù)區(qū)體育工作的計劃，開展學校陽光體育活動，安排乒乓球文化節(jié)和花樣跳繩活動，使我校的陽光體育活動進一步深入，成為學生樂于參與課余生活，培養(yǎng)學生終身體育意識，體驗體育活動的樂趣。
5、舉辦第七屆學校體育健康節(jié)，營造濃厚的校園體育文化氛圍。本屆比賽要在前幾屆的基礎上，不斷創(chuàng)新，安排學生感興趣、喜歡參與的項目為活動載體，盡可能吸引每位學生參加。今年是大屆，我們要精心策劃好開幕式，做到隆重、和諧、快樂、健康，使廣大師生充分享受體育活動的樂趣，使體育文化逐漸融于校園文化，成為校園文化的品牌。
競賽訓練工作
1。抓住重點。根據(jù)區(qū)競賽計劃，組建好比賽隊伍，抓緊訓練，用心參加各項比賽，爭取獲得好成績。尤其抓好乒乓球隊的建設，在區(qū)內繼續(xù)確立位置。
2。統(tǒng)一布局。體育組除認真抓好乒乓球隊、田徑隊的訓練外，用心思考開設其它項目，便于統(tǒng)一布局，更好的抓好薄弱項目的訓練，力爭幾年中取得好成績。根據(jù)學校的安排，擬開展健美操興趣班的培訓。
為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，用心倡導“健康第一”、“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時為響應我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養(yǎng)學生用心主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質健康水平，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)成教師和學生用心主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設。
為保證學生每一天有一小時的體育活動時光，教師每一天鍛煉時光不少于30分鐘;力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中到達及格以上，35%的學生到達優(yōu)秀。
"健康第一"、"每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念。
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經(jīng)常性原則、針對性原則，根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每一天在校1小時的體育鍛煉時光，養(yǎng)成健康的生活方式。
10月份：
1、舉行陽光體育活動啟動儀式。
2、全校師生進行感恩手式舞的學習。
3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。
4、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。
2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動時光，在本時光段內由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動資料合理科學地自行安排。
2、各班主任指派本班學生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領取，請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量，及時做好登記和歸還工作。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
12月份
1、全體教師學習跳竹竿舞
1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
學生的活動務必由班主任或帶班教師領隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監(jiān)督。
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。
2、各班主任在保證學生每一天1小時課外鍛煉的基礎上，根據(jù)學生鍛煉需求，可自行調節(jié)學生的活動時光。
3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請老師提前要求學生自備。
注重培養(yǎng)后備運動員。
訓練工作計劃篇十六
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
1.根據(jù)學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術潛力。（身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面潛力）
5.每周二下午第三節(jié)課及每一天的大課間。
6.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。
1.身體訓練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃：
（1）罰籃
（2）近距離籃底擦板投籃。
（3）三分線外遠投。
（4）中鋒要掌握轉身投籃動作。
（5）各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2）提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。
4.用心防守：
（1）提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調位的防守技術。
（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（23、212）
5.快攻和防快攻：
（1）注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的狀況）
（2）長傳快攻和短傳快攻相結合。
（3）造成以多打少（32、21）和以少防多的方法。
（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。
6.陣地進攻：
（1）增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。
（2）陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
（3）多運用小配合練習（掩護、策應）。
（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
1.第12周：
（1）討論和制定計劃。
（2）恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
（3）個人投籃與防守技術訓練。
（4）熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。
2.第34周：
（1）柔韌性練習。
（2）半場小配合練習（掩護、傳切）。
（3）罰籃、三分球練習。
（4）小力量訓練。
3.第56周：
（1）半場人盯人攻守練習。
（2）全場人盯人攻守練習。
（3）五點投籃練習。
（4）罰籃練習。
4.第78周：
（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（3）半場、全場一打一、二打二練習。
（4）速度、力量、耐力訓練。
（5）區(qū)域聯(lián)防（23、212）。
5.第910周：
（1）半場各種運球突破上籃技術。
（2）半場一打一、二打二、三打三。
（3）罰籃、五點投籃。
（4）教學比賽。
6.第1112周：
（1）籃板球訓練。
（2）強調后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
（3）破解聯(lián)防訓練：如131進攻打法。
（4）教學比賽。
（5）罰籃。
7.第1314周：
（1）陣地進攻，強調配合訓練。
（2）快攻路線訓練。
（3）進攻多打少訓練（二打一、三打二）。
（4）教學比賽。
（5）五點投籃。
8.第1518周：
（1）全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接上級有關比賽。
（2）持續(xù)訓練水平，用心、認真投入到今后的訓練比賽中去。
訓練工作計劃篇一
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調。
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術（腳尖過度到腳跟）。
4、上體重心必須在兩腿間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
要求：兩手臂相扣直臂或屈臂在體后，背部直立。9個4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、開合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、彈踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一動中擺跳[4x8拍]9、1拍一動中擺跳[4x8拍]健美操訓練計劃二（一個月）主要訓練內容有：
1、常規(guī)的準備活動2、操化練習3肌肉感覺練習步驟二:基本功練習。
1、腿部能力練習（5個一組，三組）a)分腿跳b)團身跳c)等等。
4、腿部的練習：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操訓練計劃四（兩個月）主要訓練內容有：
姿態(tài)：腳踝、膝、胯、胸、脖子一、準備部分1、踝關節(jié)練習。
112側平舉（拳）134上舉碰腕（花掌）156側上舉。
5、柔韌練習：拉伸各關節(jié)韌帶和大小肌肉群，弓步壓腿、縱叉。
健美操訓練計劃五主要訓練內容有：基本步伐練習：
七個基本步伐練習（一）：第一類第二類（加上肢操化）a)原地練習。
b)行進間練習（面向一點）。
f)行進間練習（面向一點）+上肢操化。
跳操化時注意身體姿態(tài)：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：訓練主要圍繞以上5個訓練計劃進行系統(tǒng)的訓練，內容相互交替，變換。
二：訓練計劃安排，分五個階段。
第一階段：選材、身體素質訓練。
第二階段：柔韌、力量、協(xié)調性、樂感訓練第三階段：學習：健身操自編套路第四階段：復習提高動作質量階段第五階段：模擬比賽階段三、建議與分析：
１.建議：提早訓練，打好基礎；假期訓練，確保內容完成。原因：健美操項目比賽內容變化快、項目多，通知晚，訓練任務重。2、建議：
健美操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求的是“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。四、健美操成員：
男：陳子賢、侯慶魯、王艷軍、辛恩棟、侯曉瑞、李慶行、吳永康、辛東方、
訓練工作計劃篇二
以增強學生體質，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。
二、工作方針。
依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、職責分工。
(一)成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任。
(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術訓練與指導。
(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球活動方案與教學計劃。
四、校園足球比賽組織方案。
學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，并通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。
校級年齡段：1--9年級。
活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。
五、對開展校園足球活動的要求。
(一)由校長親自負責校園足球活動;。
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;。
(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;。
(五)按時組織校內班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃。
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
七、對實施校園足球活動工作的要求。
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃。
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;。
2、以增強學生體質，培養(yǎng)學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;。
3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。
二、工作方針。
加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：
組員：
四、活動內容。
1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;。
2、學校代表隊訓練：每周二、四下午放學后(張磊負責);。
3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。
五、具體要求。
1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;。
2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;。
3、選拔足球苗子，有針對性訓練;。
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經(jīng)費。
按上級要求學校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施。
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;。
2、年級組最佳射手一名;。
3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考核之中。
20xx年9月7日篇三：端本中學校園足球活動年度計劃。
一、校園足球活動的指導思想。
為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關內容，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。
二、具體活動辦法。
1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。
2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。
3、加大體育課中足球相關內容的教學，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內容。
4、每周四為校園足球活動日，固定1小時的足球活動。
5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。
6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。
7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎。
(1)訓練時間。
周二、周三：
早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00。
(2)訓練地點：學校足球場。
(3)訓練基本任務、內容、要求及手段。
(a)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面：
1、嚴格組織紀律性。
2、嚴格訓練質量。
比賽作風方面。
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(b)提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
1、學習掌握跑的正確技術。
2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力。
(c)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人的技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳球、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。(e)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽。
四、各項經(jīng)費預算。
1、購置、維修足球器材、設備：1500元。
2、運動員參賽服裝費：1500元。
3、體育老師訓練補助：1000元。
4、組織比賽經(jīng)費：1500元。
5、其他：1000元。
五、總結。
貢獻突出的指導老師和相關人員給予相應的獎勵，并設立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。
訓練工作計劃篇三
各相關學院：
為使xxxx—xxxx學年第一學期《工程技能訓練》和《工程認知實習》兩門課程能按計劃順利進行，現(xiàn)將相關教學準備工作通知如下：
（一）“工程技能訓練”各專業(yè)。
課程教學時數(shù)在96學時及其以上，每生需準備《工程技能訓練教程》（陳渝等主編，清華大學出版社出版）1本；課程教學時數(shù)在64學時及其以下，每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（二）“工程認知實習”各專業(yè)。
每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（三）參加“工程技能訓練”的學生每人需購買《工程技能訓練實習報告》1本。
（四）參加實習的每位同學都必須自備筆和筆記本，并帶上教材以便實習用。請?zhí)崆耙恢茏龊脺蕚洹?BR> 參加實習的各專業(yè)實習教學進程表（見附件）等資料，請各實習專業(yè)班級班長提前一周在實習基地辦公室5李蓬老師處領取。其相關資料也可登錄校園網(wǎng)首頁—組織機構（管理機構）—教務處—內網(wǎng)（外網(wǎng)）進入教務在線查詢或下載。
實習前由各專業(yè)所在學院自行負責準備本學院學生所需勞保用品，應包括衣服、褲子、皮鞋和手套（女生和長發(fā)男生還應佩戴帽子）。參加實習的學生，必須穿戴好勞保用品，方能進入實習車間。
（一）《工程技能訓練》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天下午13：00。
3。地點：厚德樓h101教室。
（二）《工程認知實習》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的.專業(yè)，集中動員時間課程開始第一天下午13：30。
3。地點：工程訓練中心綜合訓練部（篤行樓后棟1樓）。
（三）實習時間。
上午8：30—11：30，下午14：00—17：00。
注：工程訓練中心地點：勵志樓與篤行樓之間公路向前20米。
實習結束后，由班長將該班每名同學的《實習報告》按“序號”清點，統(tǒng)一交實習基地負責人處批閱、存檔?！秾嵙晥蟾妗穬鹊淖詈蟆翱偨Y”不少于400字，用筆書寫。
實習結束的最后一天上午10：30或下午15：30以前，由班長在所分小組中隨機指定2人以上的同學，對實習指導老師進行“教學效果評議”。評議應本著實事求是、公平公正的原則。
以上事宜請各相關學院及時通知參加上述課程的各專業(yè)班級輔導員和班長，希提前做好相關準備工作。
聯(lián)系人：李xx。
訓練工作計劃篇四
根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關要求，沈陽校足辦將制定適合我市校園足球實際情況的發(fā)展規(guī)劃。
首先是擴大校園足球布局學校范圍，到x年，要增加到100所布局學校，同時，積極發(fā)展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免小學畢業(yè)無球可踢和人才流失的情況發(fā)生。
其次是組織開展高中和大學校園足球聯(lián)賽，目前，沈陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調研，按照全國校足辦的要求，我市爭取x年開展高中和大學的校園足球聯(lián)賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。
第三是繼續(xù)實施沈陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉(xiāng)建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20__年布局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯(lián)賽活動。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。
第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，并在校園足球聯(lián)賽的基礎上建立精英聯(lián)賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。
第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20__年，所有運動員和指導員的注冊要實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球注冊系統(tǒng)，要對全體指導員完成專業(yè)化培訓，所有運動員保險要實現(xiàn)準確化。
二、積極探索，建立完整的聯(lián)賽、培訓和活動評價機制。
校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，x年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經(jīng)驗，收到了一些認可和質疑今年，我將在總結去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進布局學校開展活動的積極性，優(yōu)勝劣汰。
三、認真、積極、創(chuàng)新開展各項校園足球些列活動。
在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯(lián)賽以外，我們將繼續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié)，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營”等活動。
四、繼續(xù)加強對指導員的培訓工作。
x年，沈陽校足辦將繼續(xù)加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，d級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到x年，全市所有布局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。
五、加大宣傳工作力度。
四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼沈地區(qū)，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在x年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎上，將擴大視覺范圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系，以促進我市校園足球工作的發(fā)展。
訓練工作計劃篇五
為了提高個人素質，提高教學水平和能力，結合學校制定的《教師教學基本功訓練達標工作實施方案》以及自身實際情況，特制定此計劃：
1、普通話的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學設計、備課、上課、說課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡筆畫訓練。
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話進行教學。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓練形成一套比較完整教學體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
1、普通話的訓練以測試教材為訓練的范本，每天進行半個小時的的朗讀訓練。并在教學中規(guī)范的使用普通話教學。
2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學中用正楷書寫板書。
3、結合學校和本組教研活動，加強教學設計、備課、上課、聽課、評課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進行理論學習，切實形成一套行之有效的教學模式。
訓練工作計劃篇六
全面提高學生素質，教師是關鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學工作的前提條件，同時，教師素質是關系課程改革成敗的關鍵。所以只有教師的基本功素質高，才會有高質量的教育教學，才能為下一步全面推進課程改革奠定基礎。本學期我園的教師基本功訓練計劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認真學習大綱，仔細鉆研教材，領會好新課程、新教材的精神，做到科學，準確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對教材中的某個教材的理解，也可是經(jīng)驗之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學反思錄》筆記本上，每位教師每周自學1―2篇的關于教學研究的文章，每學期自學筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當練習簡筆畫。
（二）教學設計和課堂教學基本功
1、在教學設計上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學科特點寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點，突出個性備課。
2、課堂教學中，教師要主動、積極地構建自主、合作、探究的教學模式，保證并提高四十分鐘的質量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學設計和反思。
4、以教研組為單位，參加學校組織的各種教學研討活動。每期不得少于8次校本教研活動。
（三）語言表達基本功
1、在平時的授課中，教師要每天堅持說普通話；教師要注重語言的藝術性，教導處將配合團支部舉行一次年青教師的演講比賽活動。
2、三筆字在平時的工作中教師要自行練習，本學期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學期，每位教師針對自己所教的課程制作課件，學校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會進行文字處理、會網(wǎng)上查閱資料。
2、會安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓時間，有教師講授、指導、每周的其它時間教師可自己練習。
（六）訓練措施
1、個人練習與組內練習相結合，教研組長組織好，督促好，按時練習，按時交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導處將進行記錄、考核、進入個人業(yè)務檔案。
訓練工作計劃篇七
為訓練隊新隊員選材時測試相應的身體形態(tài)學指標和部分生理生化指標，為教練員選材提供參考。
在日常訓練過程中，為各個訓練隊測試分析相應的生理生化指標，進行相應的功能測試，避免運動員出現(xiàn)過度疲勞；對相應的血乳酸指標進行分析，找出運動員的個體乳酸閾值，為教練員制定訓練強度提供參考；使用相應的設備或使用按摩等手段，促進運動員訓練后的'恢復；大強度訓練時，隨時監(jiān)督，為訓練提供現(xiàn)場急救安全保障；運動員出現(xiàn)運動損傷時進行現(xiàn)場處理，避免出現(xiàn)進一步傷害，為后續(xù)治療和康復提供支持。
和各個教練員進行溝通，掌握各訓練隊今年參加比賽的時間，在賽前對運動員進行相應的技能監(jiān)測，在比賽過程中進行醫(yī)務監(jiān)督，比賽后提供及時的促進恢復手段，保障運動員身體健康。
積極和教練員進行溝通，擴大范圍測試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對比，探索選材指標分析體系，搜索更方便更有效的運動強度監(jiān)督指標，為教練員的訓練提供更好的參考。
訓練工作計劃篇八
新的生活，新的挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。你知道計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢。下面小編給大家?guī)碜銋f(xié)訓練工作計劃，希望大家喜歡!
新的一學年馬上要開始了，足協(xié)內部交接早已完成。全新的足協(xié)管理層在認真地總結了前幾屆足協(xié)工作的前提下，開始思考新的一學年，足協(xié)的工作將如何進行下去。
早在足協(xié)管理層進行交接之前，原武科大足協(xié)會長蔣培同學就多次提到足協(xié)發(fā)展所遇到的問題——長時間的沿襲往年的傳統(tǒng)，已經(jīng)開始阻礙足協(xié)的發(fā)展，足協(xié)必須開始慢慢尋求新的發(fā)展思路。對此，我認真地思考了這個提議。尋求好的發(fā)展思路。當然，我一人的力量還是太過于單薄，肯定有考慮不夠全面的地方。所以決定將足協(xié)__—__年度的簡要工作計劃對外發(fā)表出來，以聽取各足球愛好者的建議。
新的足協(xié)管理層在不改變足協(xié)的宗旨下，擬定了如下的大體工作計劃：
(1)、9月10左右召開新學年的第一次管理層會議，并將本年度足協(xié)大體工作計劃告知每一位管理層成員，安排好每一位成員工作的方向與其所承擔的職責。通知足協(xié)裁判員第一次注冊考試的時間。
(2)、在規(guī)定的時間進行足協(xié)裁判員第一次注冊考試。本考試將作為第一學期足協(xié)裁判員是否擁有“主裁上崗資格”的唯一標準。此次考試成敗將決定第一學期足協(xié)裁判員執(zhí)法比賽水平的高低。這是足協(xié)的第一個工作重點。
(3)、在招新前期召開新學年的第二次管理層會議，安排招新的工作及招新后的工作。
(4)、9月底，召開新會員大會，安排好新生比賽的相關事宜及足協(xié)管理層的補充。
(5)、10月上旬，開始籌劃新學年的比賽事宜。
注意：足協(xié)將在比賽這方面進行了較大的變動。足協(xié)取消了以往舉行的“新生杯足球賽”、“足協(xié)杯足球賽”及“院系杯足球賽”?！靶律?lián)賽”將取代“新生杯足球賽”;“院系聯(lián)賽”將取代“足協(xié)杯足球賽”及“院系杯足球賽”。
新生聯(lián)賽：足協(xié)將把所有的新會員分為六個小組，每個小組相互之間進行單循環(huán)比賽(總共15場)，最后以積分來排名決定冠、亞、季軍。此比賽將在十一月之前全部結束。
院系聯(lián)賽：每個學院組成一支代表隊，共14支球隊(國防生將不再以團隊形式參賽，但可以加入自己學院參賽)按照上一屆院系杯的成績排名來分為兩組，每組7支隊伍進行單循環(huán)比賽，以積分來排名每組前四名出線，再兩組交叉進行淘汰賽。此比賽將分為上下兩個學期來打，上學期每個隊打4場比賽，下學期打小組賽里剩余的比賽及淘汰賽。足協(xié)將允許各隊伍的領隊在“新生聯(lián)賽”結束之際遞交一次新的“院系聯(lián)賽”隊員報名表。
關于這兩項比賽的相關細節(jié)將會在詳細活動策劃書或者舉辦比賽時具體通知。
(6)、10月中旬開始以上兩種足球賽事。這將是足協(xié)的第二個工作重點。
(7)、比賽期間將同時進行足球裁判員培訓。
(8)、院系聯(lián)賽的上學期部分結束后，足協(xié)將從新會員中選出20名左右的優(yōu)秀球員組成一個“希望足球班”。足協(xié)將請學校擔任大二足球課的老師來擔任該班的指導老師并授課。
(9)、同時在院系聯(lián)賽的上學期部分結束后，足協(xié)將舉行一次“主題足球賽”。
(10)、下學期的第三周進行足協(xié)裁判員第二次注冊考試。
(11)、下學期的第四周開始“院系聯(lián)賽”的下學期部分。
(12)、院系聯(lián)賽結束后組隊參加與周邊學校聯(lián)合舉辦的“黃家湖四校賽”。
(13)、到校社聯(lián)規(guī)定的協(xié)會換屆的時間時，開始著手足協(xié)換屆交替工作。
這便是足協(xié)本年度的大體工作計劃。歡迎廣大的足球愛好者進行評論及提出意見。我們立志把足協(xié)辦成為一個純粹地為足球愛好者服務的社團。
為了推動校園足球活動的開展，深入貫徹落實教育局文件精神，配合學?！瓣柟怏w育運動”的開展，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養(yǎng)學生拼搏進取、團結協(xié)作的精神品質，結合我校實際，制定南京市______小學20__年校園足球工作計劃。
一、指導思想。
以科學的教育思想和先進的辦學理念為理論基礎，以增強學生體質，培養(yǎng)學生的拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，促進每一個孩子的健康快樂成長。讓學生了解足球知識、參與足球運動、掌握足球技能，培養(yǎng)參與體育運動的興趣，樹立積極健康的社會形象，是校園足球的終極目標。
二、主要做法。
1、科學、合理地開設了體育課程。
我們在整體課時非常緊張的情況下，明年繼續(xù)堅持每周每班一節(jié)足球課，并從中發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)秀“苗子”補充到校足球隊當中，為提高我校足球水平奠定基礎。
成立了不同年齡層次的訓練隊，為每個隊員建立了個人檔案，切實保證了每周5次以上的訓練量并聘請高水平外教，定期對教練和小球員進行指導。
3、精心組織、各類足球競賽活動。
明年定期舉行班級之間的足球聯(lián)賽和親子足球活動，家長足球比賽等等大眾足球普及活動。
4、校園足球文化方面。
(1)、學校利用開展足球手抄報設計評比、足球徽章設計等活動及利用宣傳欄宣傳學校聯(lián)賽以及市校園足球聯(lián)賽成績的方式進行廣泛的宣傳，校足球隊不斷取得優(yōu)秀成績使校園內的足球氛圍不斷地高漲。
(2)、加大足球qq空間的建設力度，使之空間成為學生交流足球心得，展示我校足球風采的開放的窗口。
5、走出去，請進來，
(1)、積極參加在南京舉行的校園足球各項培訓班。
(2)、在市足協(xié)的推薦下，學校選派教練去全國進行考查學習。
(3)、與兄弟學校進行足球聯(lián)誼會組織的足球比賽。
(4)、選派學生參加了市足協(xié)組織的夏令營、冬令營足球活動等等。
總之，今后我校將依然以“走進兒童世界，培養(yǎng)世界兒童”為辦學理念，團結實干、爭創(chuàng)一流的精神，虛心學習和借鑒兄弟學校的成功經(jīng)驗以爭創(chuàng)南京市足球特色學校，繼續(xù)加大足球體育工作的力度，完善足球體育管理，以優(yōu)異的成績回報各級領導對游府西街小學的厚愛，抓普及促提高，努力開創(chuàng)我校足球體育工作的新局面。
歲月如梭，轉眼間期末將至，足球協(xié)會第一學期的工作也落下帷幕，回顧一學期，足球協(xié)會始終本著快樂足球，快樂社團的理念，團結全院足球愛好者，廣泛開展各種足球活動。在院團委及學生社團聯(lián)合會的組織帶領下，本協(xié)會生活十分充實，由協(xié)會干部的組織與協(xié)會成員的支持配合下，很好地完成上級任務之余，也能定時，順利地開展各項活動。
9月25號，我們足球協(xié)會在新生軍訓期間進行招新，基本完成了新會員的招生任務接著是新學期的工作也正式開始，主要工作是協(xié)會內部干部的調整。
10月份我們開始足協(xié)的常規(guī)活動的進行，每周至少一次的活動。接下來我們是為11月份的社聯(lián)第十屆藝術節(jié)“院系杯”七人制足球比賽裁判的培訓。
11月份我們終于迎來社團藝術節(jié)期間我們協(xié)會的院系杯七人制足球比賽，比賽時間從11-24至12-16號，持續(xù)3周左右，此次比賽影響力極大，讓我們感覺到足球魅力之大。
我們一向崇尚快樂足球，只要哪樣能讓大家開心，我們就朝著那個方向努力干好本職工作。要讓他們有種家一般的溫暖，我們都是兄弟姐妹，大家互相照應，互相鼓舞，把我們協(xié)會辦得越來越好，足球協(xié)會的活動將給同學們帶來無限樂趣。
我們將使整個校園都充滿著濃濃的足球“香味兒”，讓同學們都認識足球了解足球;讓他們都喜歡足球熱愛足球，雖然有些不現(xiàn)實但是我們要盡力做到最好。要讓我校足球運動發(fā)展到周邊，讓外校的其他人都認識我們學校，都認識我們學校的足球愛好者協(xié)會。
為了推動校園足球活動的開展，深入貫徹落實教育部下發(fā)的《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養(yǎng)學生拼搏進取、團結協(xié)作的精神品質，為形成校園足球氛圍，打造校園足球特色學校，結合我校實際，制定南京市__實驗小學校園足球工作計劃。
一、指導思想。
以科學的教育思想和先進的辦學理念為理論基礎，以增強學生體質，培養(yǎng)學生的拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，以全面推進素質教育、推進基礎教育課程改革為主線，努力遵循“項目特色——學校特色——特色學校——品牌學?！卑l(fā)展軌跡，全面提升學校辦學水平，努力打造“辦特色校，育特長生”學校優(yōu)質教育資源，促進每一個孩子的健康快樂成長。讓學生了解足球知識、參與足球運動、掌握足球技能，培養(yǎng)參與體育運動的興趣，樹立積極健康的社會形象，是校園足球的終極目標。
二、基本原則。
1、以球育德：促進學生良好的品質的形成。使學生養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、積極向上、團結合作、相互幫助的良好品質。學生們在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。
2、以球健體：促進學生身體素質的提高。使學生的動作協(xié)調能力、反應能力以及身體素質都有明顯提高，學生的身體形態(tài)、生理機能等得到了很好的發(fā)展。
3、以球促智：促進學生學科成績的提高。使學生在足球運動中養(yǎng)成的良好的意志品質，同時促進其智育的良好發(fā)展，實現(xiàn)學生全面素質的提升。
三、主要做法。
1、在實現(xiàn)足球進校園的基礎上實現(xiàn)足球各個班級有足球隊，將足球列為體育課常規(guī)教學內容，并確定為全校學生必修課，保證每周1節(jié)足球課。
2、小學一、二年級以趣味足球為主，小學三至五年級以上以班級為單位組建5人制足球隊。
3、加強足球社團建設，組建學校男女足球隊。每周星期一、三、四進行社團活動。
4、積極爭取，對現(xiàn)有體育教師進行培訓，使其達到專業(yè)化水平，對其他代課體育教師進行培訓，保證其能夠勝任足球教學工作。
5、加強與兄弟學校的合作與交流，積極做好外校優(yōu)秀足球運動人才的培養(yǎng)。
6、開發(fā)足球課程資源，將足球教學引入校本課程，編寫足球校本教材。開展體育課程的校本化研究，逐步形成以足球為特色的體育教學。建設足球特色大課間。
7、進一步在校內外宣傳，并在班級、年級、校園內營造足球氛圍，營造濃厚的足球運動氛圍。向廣大家長宣傳創(chuàng)設足球體育特色項目和學生參加足球運動的重要意義，以得到家長充分的支持。建設以足球為主題的校園文化：校園廣播每周定期播放有關足球的節(jié)目。
9、加強制度化管理。建立一系列足球運動管理制度，保證學校足球體育特色項目的正常開展。每年都認真制訂年度工作計劃，每學期制訂具體實施計劃，并及時記錄好各項活動的開展情況，做到定期研討，每學期、每年度做好總結回顧和反思。
10、加大體育設施硬件的投入，為更好的開展足球運動奠定基礎。學校每年增添部分公用足球，保證課堂教學和訓練的需要;及時修補損壞地面，確保學生安全的活動;及時添置其它常用體育器材，如球網(wǎng)、比賽用球、記分牌，以保證足球運動的正常開展。
11、努力提高教練員隊伍素質，學校每年至少一次有計劃地安排教練員參加各種形式的教練員培訓，并注意后續(xù)教練員的培養(yǎng)，吸收年青教練員參與訓練指導。
四、組織實施。
1、做好足球運動的基礎教育和普及工作。
(1)抓普及。各班成立男女各一支足球運動隊，每隊有一個以上足球，利用課余時間經(jīng)常參加活動。班主任老師做好分組、輔導和組織活動等工作。
(2)抓基礎。利用體育課、體育活動課等時間進行足球基礎教學活動，開展以足球運動為主的體育活動。
(3)抓考核。每學年末學校安排一次學生足球水平考級測試，作為評定學生參加足球訓練的階段性成果的依據(jù)，同時開展評優(yōu)獎懲活動。
2、舉辦班級之間的足球比賽和足球特色周。
(1)為了給學校增添更濃的足球氛圍，給學生更多的比賽機會，班級之間的足球賽采用校內聯(lián)賽制。小學一、二年級比賽項目設置趣味足球比賽，三至五年級比賽采用5人制。
(2)為了突顯學校足球教育活動，展示學校足球教育的成果，開展一系列的足球活動。如足球運動動員大會、學生足球才藝展示、年級全明星對抗賽、師生足球交流、足球知識講座、嘉賓來校指導、評選各類先進等，以促進學校足球水平的提高，提升學校的知名度和辦學品位。
4、建立獎勵評價制度。
(1)對學校足球隊及社團的評價獎懲。學校對足球隊和社團給與極大的發(fā)展空間，在各種比賽上給與大力支持。
(2)學?！靶ｉL杯”班級聯(lián)賽評價獎懲：各年級獎第一名，其余為優(yōu)勝獎，并頒發(fā)最佳團隊獎一名，每個年級設冠軍杯一個、最佳球員、最佳守門員各一名。
五、保障措施。
領導小組統(tǒng)籌規(guī)劃學校足球教育發(fā)展思路，制定相關評價、管理制度，統(tǒng)籌安排經(jīng)費投入，為學校足球教育創(chuàng)設良好的發(fā)展氛圍。領導小組下設辦公室，負責校園足球各項工作的落實。具體負責足球活動策劃，營造校園足球氛圍，組織班級、年級、校級足球隊對抗賽，指導體育教師開展足球訓練，協(xié)調足球活動有關事宜。
一、科學規(guī)劃，制定我市校園足球長期工作目標。
根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關要求，沈陽校足辦將制定適合我市校園足球實際情況的發(fā)展規(guī)劃。
首先是擴大校園足球布局學校范圍，到____年，要增加到100所布局學校，同時，積極發(fā)展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免小學畢業(yè)無球可踢和人才流失的情況發(fā)生。
其次是組織開展高中和大學校園足球聯(lián)賽，目前，沈陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調研，按照全國校足辦的要求，我市爭取___年開展高中和大學的校園足球聯(lián)賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。
第三是繼續(xù)實施沈陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉(xiāng)建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20__年布局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯(lián)賽活動。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。
第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，并在校園足球聯(lián)賽的基礎上建立精英聯(lián)賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。
第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20__年，所有運動員和指導員的注冊要實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球注冊系統(tǒng)，要對全體指導員完成專業(yè)化培訓，所有運動員保險要實現(xiàn)準確化。
二、積極探索，建立完整的聯(lián)賽、培訓和活動評價機制。
校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，___年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經(jīng)驗，收到了一些認可和質疑今年，我將在總結去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進布局學校開展活動的積極性，優(yōu)勝劣汰。
三、認真、積極、創(chuàng)新開展各項校園足球些列活動。
在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯(lián)賽以外，我們將繼續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié)，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營”等活動。
四、繼續(xù)加強對指導員的培訓工作。
___年，沈陽校足辦將繼續(xù)加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，d級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到___年，全市所有布局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。
五、加大宣傳工作力度。
四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼沈地區(qū)，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在___年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎上，將擴大視覺范圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系，以促進我市校園足球工作的發(fā)展。
訓練工作計劃篇九
1.確定大周期的基本任務：
在去年結束的市運會足球比賽中，永嘉足球隊發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結出很多的不足狀況，如體能不足，進攻方式過于單調等等。導致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛足球的青少年，比賽中過多依靠個人能力等。足球是整體項目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學性系統(tǒng)性針對性的訓練尤為重要，通過一年時間的訓練調整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績。
2.確定大周期中的訓練時數(shù)：
訓練時數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無法訓練。我們把訓練周數(shù)設為40周。每周6次每次2.5個小時。共計：40×6×2.5=600小時。
3.確定重大比賽日程：
市足球分齡賽5—6月。
4.劃分時期并分配各時期的時數(shù)比例。
5.劃分各時期的階段，并確定各階段的訓練任務、工作重點內容、各項工作的合理比例、以及各階段時數(shù)和各項工作時數(shù)的分配。
(一)準備期大致可以劃分2個階段，第1階段3到4個月左右，第2階段1.5到2.5個月左右。
續(xù)性、重復性為主，不用間歇訓練法。
大量的比賽法、游戲法。
(二)競賽期任務是創(chuàng)造優(yōu)異成績，應當加強適應比賽的心理訓練訓練手段以高強度、強制間歇為主，另外可采用較多非專項手段、方法來促進恢復、調節(jié)訓練過程。
(三)過渡期的訓練以消除疲勞促進恢復為主要目的，在理論學習這塊可以總結整個階段的得失和不足，積蓄力量，準備下一階段的訓練。在比賽任務結束后最好不要原地解散，在集中訓練一到兩周，練習總時數(shù)為90小時左右，這樣能更好的達到消除疲勞的目的。
訓練工作計劃篇十
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養(yǎng)足球運動興趣。
20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
（一）訓練時間。
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
（二）訓練原則。
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
第一階段。
一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
（一）技術訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
（一）戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
（二）比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
（一）技術訓練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容。
1、以帶球為主，學習帶球的'變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練。
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
（一）戰(zhàn)術訓練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
（二）游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
（二）身體訓練的主要內容。
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
（一）技術訓練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術訓練的主要內容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
（一）技術訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2、學習個人突破戰(zhàn)術。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
（二）游戲內容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
訓練工作計劃篇十一
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標。
1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數(shù)。
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：45—6：25。
訓練地點：學校足球場。
(一)課前準備。
1、理論知識備課：學習足球技術和戰(zhàn)術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。
3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。
(二)課堂組織教學。
1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節(jié)，足球基礎技術練習。
2、基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。
3、結束部分：放松，回收器材。
五、訓練基本任務、內容、要求及手段。
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風：
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。
六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊。
1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。
2、學期結束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學校足球隊。
七、訓練隊紀律及安全的特別強調。
1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學?？荚?月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。
3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。
4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。
訓練工作計劃篇十二
(一)振奮精神，勤學苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。
(二)系統(tǒng)訓練，局部細化，積極提高整體戰(zhàn)術素養(yǎng)，抓好身體素質和技術。
二、奮斗目標。
(二)進入全市前列，力爭更好成績。
三、訓練的基本任務、內容、要求及手段。
(一)提高隊員訓練作風、比賽作風。
1.嚴格的組織記律性。
2.嚴格的訓練質量。
3.培養(yǎng)良好的體育道德風尚。
4.培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。
(二)嚴抓體能訓練。
全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質。
2.提高隊員的力量素質。
3.提高完成各種技術動作所需的靈敏、協(xié)調能力。
(三)提高技術運用能力。
1、提高對抗下的控球能力。
2.提高快速的傳接球技術。
3.強化射門技術。
4.發(fā)展個人技術特長。
(四)全面提高球隊的戰(zhàn)術能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2.提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3.完善提高各種戰(zhàn)術套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
(一)主要訓練手段。
1.體能訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等;器械負重練習及蛙跳，多級跳，拉伸練習。
2.技術訓練手段：各種顛、控練習，多球連續(xù)傳控練習，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3.戰(zhàn)術訓練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習比賽。
四、時期的劃分，各項訓練任務，內容，訓練負荷的安排。
訓練工作計劃篇十三
課題：足球基本功練習。
(一)學習目標。
1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協(xié)調和平衡等運動素質，發(fā)展體能。
學情分析。
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學習興趣。
2、絕大多數(shù)學生不懂足球，不會足球的技術動作。少部分學生曾經(jīng)在電視上看見過。
3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區(qū)別不是很明顯。
教學內容。
教學過程。
一、準備。
游戲：《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)。
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球?。。。
2、游戲分組游戲。
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)。
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。。。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試;。
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習;。
5、小組展示傳球方法，注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)。
游戲：傳停球接力。
三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)。
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法。。。
2、教師講解運球的方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力);(直線運)。
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領;。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵;。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢?下面分小組進行嘗試。。。
6、學生分組嘗試;(繞墊子s運)。
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽。。。方法是。。。
8、比賽：運球接力。
四、放松活動：推球入洞。
(4分鐘)。
1、學生分組進行放松游戲;。
2、師小結勉勵，師生再見。
訓練工作計劃篇十四
新的學期開始了，校運動隊的各項訓練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓練計劃如下：
由于市里的乒乓球比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向
于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊，訓練過程中大隊員照顧帶動小隊員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
在今后的訓練中，我們一方面要認真把握“訓練和思想結合的原則”，有意識地在訓練
中培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運動員家長、班主任及 任課 老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生的身體素質基礎上培養(yǎng)運動員的技術和技能。
1、保證訓練時間、保證訓練內容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練的內容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生的愛好與興趣。
3、訓練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
1、堅持面向全體隊員嚴格組織紀律，加強訓練管理。
2、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術，提高運動成績。
準備期：
1、召開動員會、找運動員。
2、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。
3、準備所需器材。
第一階段：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主
1、教師陪練，學生反手推擋。
2、教師陪練，學生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：專項技術，發(fā)球和接發(fā)球練習
1、主要講解發(fā)球的技術動作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓練為主
1、由教練陪練打比賽。
2、學生隊內的比賽，可以和去年的男隊隊員比賽，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
具體訓練內容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊內的教學比賽。
（3）觀看比賽錄像。
訓練工作計劃篇十五
20××年我校的體育工作，以區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃為指導，堅持加快發(fā)展不動搖，用心推進新課程標準實驗，與時俱進、銳意創(chuàng)新，進一步提高學校體育教育教學質量和水平，認真貫徹一切為了學生發(fā)展的校訓。我校體育工作要繼續(xù)堅持以《學校體育工作條例》為法規(guī)，以深化改革為動力，以促進發(fā)展為目標，扎實推進各項工作，推動我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
體育教學工作
1。加強學習，更新觀念。組織相關人員認真學習區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃，充分認識體育課程改革的重要性和艱巨性，進一步學習體育課程標準，加大對體育學科課程改革實驗的力度。
2。深入探索，成立課題。我們要結合本學科特點，以體育教科研為先導，以課題為抓手，不斷推進體育教學改革。重視學生的主體地位，關注學生個體差異與不一樣需求，確保每一個學生受益。激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3。規(guī)范常規(guī)，注重預案。要讓每一個孩子都理解良好的體育教育目標，我們應重視課堂教學的規(guī)范化，從認真?zhèn)湔n、設計教案、抓好教學常規(guī)入手，提高體育教學質量，使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。在教學過程中重視安全保護措施，以科學鍛煉身體為思想指南，提高學生的體能和技能水平。
學校群體工作。
1。體育教研組在“健康第一”的思想指導下，要認真制定出本學期體育教學工作各項計劃，對所訂計劃的執(zhí)行狀況要有檢查、有總結。
2。抓好學校大課間活動、課外活動的開展，做到教師落實、場地落實、器材落實，在確保學生活動開展的同時，要強調安全教育。
3。繼續(xù)開展體育特色學校的建立，安排好大課間活動和體育課每周各班進行一次乒乓球活動，組織和管理好學生的活動，注意節(jié)約能源，能不用照明的盡量不用，并做好建立體育特色學校臺帳。
4。深入開展陽光體育活動，豐富學生的課余生活。本年度我們將根據(jù)區(qū)體育工作的計劃，開展學校陽光體育活動，安排乒乓球文化節(jié)和花樣跳繩活動，使我校的陽光體育活動進一步深入，成為學生樂于參與課余生活，培養(yǎng)學生終身體育意識，體驗體育活動的樂趣。
5、舉辦第七屆學校體育健康節(jié)，營造濃厚的校園體育文化氛圍。本屆比賽要在前幾屆的基礎上，不斷創(chuàng)新，安排學生感興趣、喜歡參與的項目為活動載體，盡可能吸引每位學生參加。今年是大屆，我們要精心策劃好開幕式，做到隆重、和諧、快樂、健康，使廣大師生充分享受體育活動的樂趣，使體育文化逐漸融于校園文化，成為校園文化的品牌。
競賽訓練工作
1。抓住重點。根據(jù)區(qū)競賽計劃，組建好比賽隊伍，抓緊訓練，用心參加各項比賽，爭取獲得好成績。尤其抓好乒乓球隊的建設，在區(qū)內繼續(xù)確立位置。
2。統(tǒng)一布局。體育組除認真抓好乒乓球隊、田徑隊的訓練外，用心思考開設其它項目，便于統(tǒng)一布局，更好的抓好薄弱項目的訓練，力爭幾年中取得好成績。根據(jù)學校的安排，擬開展健美操興趣班的培訓。
為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，用心倡導“健康第一”、“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時為響應我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養(yǎng)學生用心主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質健康水平，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)成教師和學生用心主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設。
為保證學生每一天有一小時的體育活動時光，教師每一天鍛煉時光不少于30分鐘;力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中到達及格以上，35%的學生到達優(yōu)秀。
"健康第一"、"每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念。
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經(jīng)常性原則、針對性原則，根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每一天在校1小時的體育鍛煉時光，養(yǎng)成健康的生活方式。
10月份：
1、舉行陽光體育活動啟動儀式。
2、全校師生進行感恩手式舞的學習。
3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。
4、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。
2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動時光，在本時光段內由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動資料合理科學地自行安排。
2、各班主任指派本班學生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領取，請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量，及時做好登記和歸還工作。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
12月份
1、全體教師學習跳竹竿舞
1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
學生的活動務必由班主任或帶班教師領隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監(jiān)督。
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。
2、各班主任在保證學生每一天1小時課外鍛煉的基礎上，根據(jù)學生鍛煉需求，可自行調節(jié)學生的活動時光。
3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請老師提前要求學生自備。
注重培養(yǎng)后備運動員。
訓練工作計劃篇十六
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
1.根據(jù)學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術潛力。（身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面潛力）
5.每周二下午第三節(jié)課及每一天的大課間。
6.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。
1.身體訓練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃：
（1）罰籃
（2）近距離籃底擦板投籃。
（3）三分線外遠投。
（4）中鋒要掌握轉身投籃動作。
（5）各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2）提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。
4.用心防守：
（1）提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調位的防守技術。
（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（23、212）
5.快攻和防快攻：
（1）注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的狀況）
（2）長傳快攻和短傳快攻相結合。
（3）造成以多打少（32、21）和以少防多的方法。
（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。
6.陣地進攻：
（1）增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。
（2）陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
（3）多運用小配合練習（掩護、策應）。
（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
1.第12周：
（1）討論和制定計劃。
（2）恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
（3）個人投籃與防守技術訓練。
（4）熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。
2.第34周：
（1）柔韌性練習。
（2）半場小配合練習（掩護、傳切）。
（3）罰籃、三分球練習。
（4）小力量訓練。
3.第56周：
（1）半場人盯人攻守練習。
（2）全場人盯人攻守練習。
（3）五點投籃練習。
（4）罰籃練習。
4.第78周：
（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（3）半場、全場一打一、二打二練習。
（4）速度、力量、耐力訓練。
（5）區(qū)域聯(lián)防（23、212）。
5.第910周：
（1）半場各種運球突破上籃技術。
（2）半場一打一、二打二、三打三。
（3）罰籃、五點投籃。
（4）教學比賽。
6.第1112周：
（1）籃板球訓練。
（2）強調后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
（3）破解聯(lián)防訓練：如131進攻打法。
（4）教學比賽。
（5）罰籃。
7.第1314周：
（1）陣地進攻，強調配合訓練。
（2）快攻路線訓練。
（3）進攻多打少訓練（二打一、三打二）。
（4）教學比賽。
（5）五點投籃。
8.第1518周：
（1）全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接上級有關比賽。
（2）持續(xù)訓練水平，用心、認真投入到今后的訓練比賽中去。