演講稿的主體部分要清晰、連貫，邏輯嚴(yán)密。如何在演講稿中有效地運(yùn)用比喻和修辭手法？1.以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
演講稿飲食健康格式篇一
老師們，同學(xué)們：
早上好！
為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地展開(kāi)下去，促動(dòng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，不過(guò)很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的.這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們能夠選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。
演講稿飲食健康格式篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾??！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題！
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品?！尽俊?BR> 在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。
演講稿飲食健康格式篇三
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！
你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開(kāi)水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛(ài)。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的.蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇四
食堂是大家生活的重要組成部分，營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明用餐是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，自覺(jué)收拾餐具，則是個(gè)人素質(zhì)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個(gè)人的美德與個(gè)人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)，讓我們從自身做起，從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，共同營(yíng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境；用行動(dòng)展現(xiàn)自己的風(fēng)采，讓身心得到升華！
著時(shí)下人們健康消費(fèi)意識(shí)的顯著增強(qiáng)，低糖、無(wú)糖食品越來(lái)越受青睞。消費(fèi)市場(chǎng)陣營(yíng)的逐步擴(kuò)大，使國(guó)內(nèi)無(wú)糖產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)呈現(xiàn)出了雨后春筍態(tài)勢(shì)。在剛剛過(guò)去的中秋節(jié)月餅盛宴中，無(wú)糖食品業(yè)大亨——xx隆重推出的`無(wú)糖月餅系列受到了消費(fèi)者的普遍關(guān)注。
業(yè)內(nèi)人士分析，無(wú)糖或低糖食品作為一塊細(xì)分市場(chǎng)，近些年來(lái)的市場(chǎng)份額一直在不斷擴(kuò)大，“xx效應(yīng)”已經(jīng)悄然將無(wú)糖食品業(yè)的發(fā)展方向提到了一個(gè)新的層面，功能型食品將開(kāi)啟一個(gè)新生代。
作為中國(guó)整合性無(wú)糖食品系列的開(kāi)創(chuàng)企業(yè)，xx國(guó)際企業(yè)管理（北京）有限公司，自19xx年進(jìn)入健康產(chǎn)業(yè)10年來(lái)，專注于無(wú)糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發(fā)與推廣。中國(guó)第一家整合了從主食到休閑食品、從固態(tài)食品到飲品、從普通食品到地方特產(chǎn)、從傳統(tǒng)無(wú)糖食品到前沿?zé)o糖食品的集合。截止今日集團(tuán)在香港、印度等亞洲保健食品市場(chǎng)取得驕人的市場(chǎng)業(yè)績(jī)，20xx年成功打入歐洲市場(chǎng)，集團(tuán)憑借深厚的企業(yè)文化、精準(zhǔn)的產(chǎn)品定位、誠(chéng)信的企業(yè)商譽(yù)、先進(jìn)的營(yíng)銷模式贏得了無(wú)數(shù)消費(fèi)者的信賴。
隨著生活水平的提高，糖尿病已成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)目前全球有2型糖尿病患者1。5億以上，占85%左右，我國(guó)達(dá)4000萬(wàn)人，而且其患病率逐年增加，預(yù)測(cè)到20xx年，全球?qū)⒃鲋?億人，目前尚無(wú)根治辦法。對(duì)所有中年2型糖尿病人來(lái)說(shuō)，其生命預(yù)期減少5—10歲。由于物質(zhì)生活的極大豐富，現(xiàn)代人由于不良飲食習(xí)慣帶來(lái)的健康問(wèn)題受到了越來(lái)越嚴(yán)峻的關(guān)注。而值得引起深思的是，在這樣強(qiáng)烈的市場(chǎng)需求中，健康型食品企業(yè)尚未走出短線生存怪圈，市場(chǎng)需求的迫切性亟待突破。立足于此，xx國(guó)際企業(yè)管理（北京）有限公司在整合多年先進(jìn)成果的基礎(chǔ)上發(fā)力打造的“無(wú)糖食品項(xiàng)目沖擊潮”在新時(shí)期一經(jīng)推出立即受到了消費(fèi)者與投資商的廣泛關(guān)注，引起了強(qiáng)烈的市場(chǎng)轟動(dòng)效應(yīng)。
無(wú)糖禮品，無(wú)糖、降糖餅干糕點(diǎn)，無(wú)糖降糖米面類，無(wú)糖飲料類、功能型食品等數(shù)十個(gè)產(chǎn)品系列、上百種產(chǎn)品組合，在專家團(tuán)隊(duì)數(shù)十年調(diào)研的基礎(chǔ)上重新整合，形成了一條綜合立體的產(chǎn)品線，全面滿足了現(xiàn)代人健康飲食的需求。對(duì)現(xiàn)代人糖尿病的預(yù)防實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)史突破。
廣闊的市場(chǎng)前景，獨(dú)具特色的產(chǎn)品線優(yōu)勢(shì)，新時(shí)期xx將品牌價(jià)值掘進(jìn)提上了重要日程。專家分析指出，xx的這一舉動(dòng)將掀起新一輪的健康食品產(chǎn)業(yè)洗牌，對(duì)小本創(chuàng)業(yè)者和投資商而言，這一過(guò)程帶來(lái)的機(jī)遇也已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)。借助企業(yè)掘進(jìn)開(kāi)展的網(wǎng)絡(luò)鋪就將會(huì)帶來(lái)新的投資機(jī)遇。
演講稿飲食健康格式篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
每年的5月20日是“全生營(yíng)養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
演講稿飲食健康格式篇六
大家好！
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn)，此刻，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它包含維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我身體起著至關(guān)重要的作用。所以，我不僅僅要吃葷菜，還應(yīng)當(dāng)多吃素菜。僅有葷素搭配著吃，才能有益我的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年提高則國(guó)提高，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)，我肩負(fù)著中華崛起的重任，我青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
為此，我提出以下幾點(diǎn)提議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的.飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
演講稿飲食健康格式篇七
同學(xué)們，老師們：
早上好！
我今天演講的主題是健康飲食。
很多同學(xué)的家長(zhǎng)。不想做早餐，就讓自己出去買。但是他們知道嗎？這樣會(huì)造成我們肚子疼，而且那些攤位的食物也不衛(wèi)生。我們不能吃垃圾食品，也不能買辣的。多喝開(kāi)水，不喝飲料。油炸食品要少吃水煮的，可能會(huì)致癌。要勤洗手，勤洗澡，勤洗頭，有助于衛(wèi)生。逛街的`時(shí)候，看看他的東西是不是有執(zhí)照，過(guò)期了。如果逾期，就向商家舉報(bào)。如果他不聽(tīng)，打電話給記者。如果我們生病了想買藥，也需要有執(zhí)照和營(yíng)業(yè)執(zhí)照，過(guò)期了就不要買了。如果我們吃了過(guò)期的藥和過(guò)期的食物，我們會(huì)胃痛，并可能失去生命?，F(xiàn)在大家怎么才能吃好早餐？晚飯可以少吃，但是沒(méi)辦法。這會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)。這對(duì)你的健康有害。所以再次呼吁大家注意衛(wèi)生，不要買垃圾食品，不要多吃油炸食品，不要少吃油膩食品，不要吃中餐剩飯。晚上睡覺(jué)前少吃糖，對(duì)牙齒不好就刷牙。
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇八
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是“安康飲食，讓我們更安康”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的安康，不懂得為自己的安康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的安康。比方吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就完畢了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的'習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，安康的成長(zhǎng)。
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《安康飲食從我做起》。
每一家的安康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣闊朋友為了自己的安康而少吃這類食品。
要安康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益安康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)憂，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都安康飲食，安康地成長(zhǎng)。
演講稿飲食健康格式篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
每天我們都要飲食，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是長(zhǎng)不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營(yíng)養(yǎng)，符合身體需要。
很多同學(xué)都比較喜歡吃零食，把零食當(dāng)飯吃，非常不好。不但影響我們健康，也不利于我們成長(zhǎng)。并不是說(shuō)零食不能吃，只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐，該吃飯的時(shí)候我們應(yīng)該多吃飯，而不是把零食當(dāng)做每天的必須品，我們?nèi)绻胍】党砷L(zhǎng)，不想因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高，就應(yīng)該注意飲食。
或許我們現(xiàn)在感覺(jué)不到什么。因?yàn)轱嬍呈且粋€(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，每天我們都需要各種營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體健康成長(zhǎng)，不能過(guò)于依賴零食，不要在吃飯的時(shí)候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且也影響我們個(gè)人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。
為了自己的安全，也為了自己健康成長(zhǎng)，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現(xiàn)在我們開(kāi)心的吃這些零食，垃圾食品。但是未來(lái)如果發(fā)現(xiàn)我們長(zhǎng)不高，營(yíng)養(yǎng)不良那時(shí)候，后悔也改變不了任何東西，所以我們要適當(dāng)食用零食，拒絕垃圾食品，保護(hù)好自己，為了我們自己未來(lái)健康成長(zhǎng)，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。
在平時(shí)，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣營(yíng)養(yǎng)我們都要適量攝入，如果吃肉太多，容易發(fā)胖，還會(huì)生病。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時(shí)除了每天必須的營(yíng)養(yǎng)外，也要補(bǔ)充一些維生素。
我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無(wú)污染，沒(méi)有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對(duì)我們?nèi)梭w有害，不能大量食用，平時(shí)我們吃東西時(shí)不注意這些，是因?yàn)椴涣私猓?dāng)我們了解了之后，我們就必須要約束自己，偶爾吃一次一般來(lái)說(shuō)沒(méi)關(guān)系，但是經(jīng)常吃，不利于我們健康成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們記住飲食要均衡，安全健康飲食。
謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn)，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大!
為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
演講稿飲食健康格式篇十一
同學(xué)們，文明是什么?對(duì)，文明就是每人多做一件好事。雖然電視上有許多公益廣告，但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)卻有很多人做得不夠。
今天，我看了一幅漫畫，讓我感觸很深，故事是這樣的：小紅和小剛是一對(duì)好朋友。一天放學(xué)，他們背上書包，走在回家的路上。突然，一股惡臭向他們襲來(lái)，他們急忙閃到一邊小紅捏著鼻子甕里甕聲地說(shuō)：“看，誰(shuí)這么不文明，垃圾箱外面都有座‘山’了!”順著小紅所指的地方看去，天哪，這干凈的馬路邊上，真是“一應(yīng)俱全”有可樂(lè)瓶，用過(guò)的紙巾，紙片，蘋果核……等等。這一帶真是臭氣滿天，蒼蠅，灰塵滿天飛，老鼠滿地爬，可以說(shuō)是“垃圾街”了。小紅三步并作兩步上前清理了“現(xiàn)場(chǎng)”。對(duì)小剛說(shuō)：“你快想個(gè)辦法，讓人們不亂扔垃圾?！毙傃壑橐晦D(zhuǎn)，二話不說(shuō)，拿出一張紙?jiān)谏厦鎸懥肆鶄€(gè)大字“文明只差一步”貼在垃圾桶外面。
是啊!文明只差一步，只要一步，就可以讓我們的地球干凈許多呀!也是一步讓許多人認(rèn)為沒(méi)什么大不了，因此，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”
我們應(yīng)要讓這一小步消失，讓我們?nèi)巳硕甲龅厍虻谋Ｗo(hù)神!
祖國(guó)，你是黑夜里那盞引路的燈，你是陽(yáng)光里那縷溫和的風(fēng)，你是和“媽媽”一樣，最親切最溫暖的呼喚，無(wú)論我走到哪里，永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記。
祖國(guó)，我的祖國(guó)，我在四大發(fā)明里認(rèn)識(shí)你，我在兵馬俑的堅(jiān)持里看見(jiàn)你，我在黃河的奔騰里傾聽(tīng)你，我在泰山的巍峨里敬仰你。在爺爺奶奶的追憶里，我想象著你曾經(jīng)的苦難，曾經(jīng)的滄桑;在爸爸媽媽的訴說(shuō)里，我品味著你的努力，你的崛起;在哥哥姐姐的`歌聲里，我聆聽(tīng)著你的騰飛，你的輝煌;在我生活的日日夜夜里，我感受著你的和諧，你的神奇!
在北國(guó)，我流連那片銀裝素裹，在江南，我愛(ài)上小橋流水人家;爸爸從海南拾回貝殼，我聽(tīng)到波濤的澎湃;媽媽從吐魯番帶回小花帽，我聞到瓜果的香甜。老師說(shuō)我們的祖國(guó)地大物博，每一寸土地都寫滿奇跡，還有更多沉睡的驚喜，等我們長(zhǎng)大一一喚起。
我想歌頌?zāi)悖业淖鎳?guó)，用溫婉的小調(diào)，用野性的山歌，用高亢的進(jìn)行曲，用華麗的詠嘆調(diào)，用我所有所有最美的言語(yǔ)，最動(dòng)聽(tīng)的旋律，我要，我要歌頌?zāi)?我想站在河之洲，水之湄，山之巔，海之濱，用我稚嫩卻滿是真情的聲音，為你歌唱，歌唱我心頭最的那一句：
祖國(guó)，我愛(ài)你!
親愛(ài)的祖國(guó)媽媽，讓我和你說(shuō)句悄悄話：我一定會(huì)聽(tīng)老師的話，鍛煉好身體，努力學(xué)好知識(shí)，等我長(zhǎng)得像爸爸媽媽那樣高大的時(shí)候，一定把你建設(shè)得更加強(qiáng)大!
尊敬的xx：
人生當(dāng)中，每條路都并不是一帆風(fēng)順的，都有坎坷在眼前，要想過(guò)去，完全靠自己的生活態(tài)度——自信，所謂的“自信”我是這樣理解的：只有自己相信自己，保持一顆勇敢、前進(jìn)、愉悅的心，這三種元素具備了，你就擁有了“自信”，自信其實(shí)很簡(jiǎn)單。笑一笑，點(diǎn)點(diǎn)頭，每種形式處處體現(xiàn)著自信。
站在生活的舞臺(tái)上，許多人有悲傷，有遺憾，不要緊，保持一顆自信的心態(tài)。用心去面對(duì)明天，將明天過(guò)的五彩繽紛，正因如此，世界上才有了許多成功人士?？赡艽蠖鄶?shù)人認(rèn)為，要想成功需要漫長(zhǎng)的歲月，不停的堅(jiān)持不懈才行。不過(guò)這只是成功的一種因素，有成千上萬(wàn)的人努力了，甚至付出了一切，但終究沒(méi)有成功，所以說(shuō)，自信是一種動(dòng)力。有了動(dòng)力，再加上努力，成功還會(huì)遠(yuǎn)嗎?自信是奇跡的出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)信自己所能做到的，就會(huì)發(fā)生奇跡，“自信”在自己的心中，“自信”仿佛散發(fā)著無(wú)窮的魔力!
快樂(lè)人生三句話中“我能行”不就透露自信的含義嗎?生活的困難像一條洶涌的海浪，而自信則是渡過(guò)海浪的船。用自信的生活態(tài)度去面對(duì)將來(lái)的歲月，你就真能做到“劍鋒所指，所向披靡”。
謝謝大家!
演講稿飲食健康格式篇十二
同學(xué)們：
再看看，很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的.地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，特別不適合食用。
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些認(rèn)得三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不牢靠。
“良藥苦口利于病，忠告逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了本身的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住本身的嘴。只要能管住本身，就是給本身的將來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!
感謝大家!
演講稿飲食健康格式篇十三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
小草為了感激春的到來(lái)而吐露新芽；樹(shù)木為了感激夏的到來(lái)而奉獻(xiàn)綠蔭；果實(shí)為了感激秋的到來(lái)而掛滿枝頭；雪花為了感激冬的'到來(lái)而銀裝素裹。這些，都是因?yàn)樗鼈冃闹袘阎卸?。大自然尚且如此感恩，人類，更?yīng)心懷感恩。心懷感恩，才不會(huì)認(rèn)為生活處處都是苦難。曾經(jīng)有一個(gè)出家人，有一次他乘舟渡江，由于風(fēng)大浪急，一不小心，他的行李等物品全部沉沒(méi)入了水中，而他也如一葉小舟，在江水大浪中時(shí)隱時(shí)下，好幾次都被江水所淹沒(méi)，但最后他還是安全的到了岸邊。上岸之后，他并沒(méi)有責(zé)罵船家的無(wú)能導(dǎo)致他丟掉了隨身所有，而是盤腿坐在地上，遙拜他的師父。因?yàn)樗溃绻皇菐煾附虝?huì)他游泳，今日的他在劫難逃。懷著感恩的心情去生活，讓自己快樂(lè)，也讓別人快樂(lè)！謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇十四
各位家長(zhǎng)：
大家下午好!
國(guó)家的未來(lái)在于學(xué)生，民族的希望在于學(xué)生，為了使學(xué)生有一個(gè)健康的身體，國(guó)家實(shí)行了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃。我們學(xué)校做了許多準(zhǔn)備工作，從3月1開(kāi)展這項(xiàng)工作以來(lái)，我們已經(jīng)取得了許多經(jīng)驗(yàn)。
這項(xiàng)工程的開(kāi)展，我們將按照中央財(cái)政每人每天3元的標(biāo)準(zhǔn)分文不少的用到學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐上面，由學(xué)校以中午加餐的方式，每天為學(xué)生提供一次午餐，這是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的客觀需要，也是家長(zhǎng)們的熱切期盼，更是提高學(xué)生健康水平、促進(jìn)教育公平的重要舉措，同時(shí)也是黨和政府堅(jiān)持以人為本、執(zhí)政為民、為老百姓辦實(shí)事好事的一個(gè)具體體現(xiàn)。
家長(zhǎng)們，國(guó)家不僅為你們的孩子免除了學(xué)雜費(fèi)、教材費(fèi)，還為你們的孩子每的營(yíng)養(yǎng)操著心，千方百計(jì)為你們的孩子營(yíng)造良好的生活在、成長(zhǎng)環(huán)境。家長(zhǎng)們要教育自己的孩子知道身在福中更知福，教育自己的孩子要珍惜今天的關(guān)愛(ài)，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更加優(yōu)異的成績(jī)、更加輝煌的將來(lái)報(bào)效祖國(guó)!
家長(zhǎng)們，實(shí)施學(xué)生營(yíng)改善計(jì)劃，不是說(shuō)讓學(xué)生吃飽，而是給學(xué)生加餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)不要在此方面存在誤區(qū)。另外家長(zhǎng)一定要教育好自己的孩子按照學(xué)校的規(guī)定進(jìn)行用餐，按照家長(zhǎng)簽的《革新小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐安全責(zé)任書》上面的內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。學(xué)校早上課時(shí)間為8點(diǎn)20分到中午11點(diǎn)50分，11點(diǎn)50分學(xué)生開(kāi)始吃營(yíng)養(yǎng)餐，到12點(diǎn)30分結(jié)束放學(xué)。作為學(xué)校對(duì)這項(xiàng)工程的開(kāi)展情況，是放在第一的，我們是不斷的摸索和吸收更好的經(jīng)驗(yàn)為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐工程開(kāi)展得更好，也希望各位家長(zhǎng)在我們開(kāi)展的過(guò)程中提出好的意見(jiàn)和一些改善的方法，配合好學(xué)校把這一項(xiàng)利民的工程開(kāi)展好。
我堅(jiān)信，在黨和國(guó)家的關(guān)心下和家長(zhǎng)的配合管理下，學(xué)生的身體一定會(huì)走越來(lái)越壯，成績(jī)一定會(huì)越來(lái)越棒!感謝各位家長(zhǎng)能在百忙之中來(lái)參加這一次會(huì)議。
演講稿飲食健康格式篇十五
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
勞動(dòng)是世界上一切歡樂(lè)和美好事情的源泉，勞動(dòng)是最可靠的財(cái)富。因?yàn)閯趧?dòng)，人類社會(huì)才不斷進(jìn)步發(fā)展。
作為一名中學(xué)生，我們要記住以下幾點(diǎn)：首先應(yīng)當(dāng)牢記自己的學(xué)習(xí)使命。培養(yǎng)高尚的情操，掌握豐富的知識(shí)，學(xué)會(huì)更多的技能，為將來(lái)成為一名優(yōu)秀的勞動(dòng)者打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，知識(shí)就是力量，今天我們學(xué)會(huì)的知識(shí)越多，將來(lái)就能為祖國(guó)、為人民做出更多的貢獻(xiàn)。
其次，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床鋪?zhàn)约函B，自己的書包自己理；在學(xué)校，積極打掃衛(wèi)生，時(shí)刻保持整潔；在社會(huì)上，積極參加力所能及的公益活動(dòng)，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。
再次，我們要尊重每一個(gè)勞動(dòng)的人。勞動(dòng)最光榮，勞動(dòng)的人最美。無(wú)論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無(wú)論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動(dòng)者，都應(yīng)該得到我們的尊重。
同學(xué)們，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，用我們的雙手去勞動(dòng)，用我們的雙手去釀造更甜美的、更高尚的生活吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇一
老師們，同學(xué)們：
早上好！
為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地展開(kāi)下去，促動(dòng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，不過(guò)很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的.這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們能夠選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。
演講稿飲食健康格式篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾??！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題！
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品?！尽俊?BR> 在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。
演講稿飲食健康格式篇三
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！
你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開(kāi)水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛(ài)。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的.蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇四
食堂是大家生活的重要組成部分，營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明用餐是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，自覺(jué)收拾餐具，則是個(gè)人素質(zhì)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個(gè)人的美德與個(gè)人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)，讓我們從自身做起，從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，共同營(yíng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境；用行動(dòng)展現(xiàn)自己的風(fēng)采，讓身心得到升華！
著時(shí)下人們健康消費(fèi)意識(shí)的顯著增強(qiáng)，低糖、無(wú)糖食品越來(lái)越受青睞。消費(fèi)市場(chǎng)陣營(yíng)的逐步擴(kuò)大，使國(guó)內(nèi)無(wú)糖產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)呈現(xiàn)出了雨后春筍態(tài)勢(shì)。在剛剛過(guò)去的中秋節(jié)月餅盛宴中，無(wú)糖食品業(yè)大亨——xx隆重推出的`無(wú)糖月餅系列受到了消費(fèi)者的普遍關(guān)注。
業(yè)內(nèi)人士分析，無(wú)糖或低糖食品作為一塊細(xì)分市場(chǎng)，近些年來(lái)的市場(chǎng)份額一直在不斷擴(kuò)大，“xx效應(yīng)”已經(jīng)悄然將無(wú)糖食品業(yè)的發(fā)展方向提到了一個(gè)新的層面，功能型食品將開(kāi)啟一個(gè)新生代。
作為中國(guó)整合性無(wú)糖食品系列的開(kāi)創(chuàng)企業(yè)，xx國(guó)際企業(yè)管理（北京）有限公司，自19xx年進(jìn)入健康產(chǎn)業(yè)10年來(lái)，專注于無(wú)糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發(fā)與推廣。中國(guó)第一家整合了從主食到休閑食品、從固態(tài)食品到飲品、從普通食品到地方特產(chǎn)、從傳統(tǒng)無(wú)糖食品到前沿?zé)o糖食品的集合。截止今日集團(tuán)在香港、印度等亞洲保健食品市場(chǎng)取得驕人的市場(chǎng)業(yè)績(jī)，20xx年成功打入歐洲市場(chǎng)，集團(tuán)憑借深厚的企業(yè)文化、精準(zhǔn)的產(chǎn)品定位、誠(chéng)信的企業(yè)商譽(yù)、先進(jìn)的營(yíng)銷模式贏得了無(wú)數(shù)消費(fèi)者的信賴。
隨著生活水平的提高，糖尿病已成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)目前全球有2型糖尿病患者1。5億以上，占85%左右，我國(guó)達(dá)4000萬(wàn)人，而且其患病率逐年增加，預(yù)測(cè)到20xx年，全球?qū)⒃鲋?億人，目前尚無(wú)根治辦法。對(duì)所有中年2型糖尿病人來(lái)說(shuō)，其生命預(yù)期減少5—10歲。由于物質(zhì)生活的極大豐富，現(xiàn)代人由于不良飲食習(xí)慣帶來(lái)的健康問(wèn)題受到了越來(lái)越嚴(yán)峻的關(guān)注。而值得引起深思的是，在這樣強(qiáng)烈的市場(chǎng)需求中，健康型食品企業(yè)尚未走出短線生存怪圈，市場(chǎng)需求的迫切性亟待突破。立足于此，xx國(guó)際企業(yè)管理（北京）有限公司在整合多年先進(jìn)成果的基礎(chǔ)上發(fā)力打造的“無(wú)糖食品項(xiàng)目沖擊潮”在新時(shí)期一經(jīng)推出立即受到了消費(fèi)者與投資商的廣泛關(guān)注，引起了強(qiáng)烈的市場(chǎng)轟動(dòng)效應(yīng)。
無(wú)糖禮品，無(wú)糖、降糖餅干糕點(diǎn)，無(wú)糖降糖米面類，無(wú)糖飲料類、功能型食品等數(shù)十個(gè)產(chǎn)品系列、上百種產(chǎn)品組合，在專家團(tuán)隊(duì)數(shù)十年調(diào)研的基礎(chǔ)上重新整合，形成了一條綜合立體的產(chǎn)品線，全面滿足了現(xiàn)代人健康飲食的需求。對(duì)現(xiàn)代人糖尿病的預(yù)防實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)史突破。
廣闊的市場(chǎng)前景，獨(dú)具特色的產(chǎn)品線優(yōu)勢(shì)，新時(shí)期xx將品牌價(jià)值掘進(jìn)提上了重要日程。專家分析指出，xx的這一舉動(dòng)將掀起新一輪的健康食品產(chǎn)業(yè)洗牌，對(duì)小本創(chuàng)業(yè)者和投資商而言，這一過(guò)程帶來(lái)的機(jī)遇也已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)。借助企業(yè)掘進(jìn)開(kāi)展的網(wǎng)絡(luò)鋪就將會(huì)帶來(lái)新的投資機(jī)遇。
演講稿飲食健康格式篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
每年的5月20日是“全生營(yíng)養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
演講稿飲食健康格式篇六
大家好！
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn)，此刻，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它包含維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我身體起著至關(guān)重要的作用。所以，我不僅僅要吃葷菜，還應(yīng)當(dāng)多吃素菜。僅有葷素搭配著吃，才能有益我的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年提高則國(guó)提高，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)，我肩負(fù)著中華崛起的重任，我青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
為此，我提出以下幾點(diǎn)提議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的.飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
演講稿飲食健康格式篇七
同學(xué)們，老師們：
早上好！
我今天演講的主題是健康飲食。
很多同學(xué)的家長(zhǎng)。不想做早餐，就讓自己出去買。但是他們知道嗎？這樣會(huì)造成我們肚子疼，而且那些攤位的食物也不衛(wèi)生。我們不能吃垃圾食品，也不能買辣的。多喝開(kāi)水，不喝飲料。油炸食品要少吃水煮的，可能會(huì)致癌。要勤洗手，勤洗澡，勤洗頭，有助于衛(wèi)生。逛街的`時(shí)候，看看他的東西是不是有執(zhí)照，過(guò)期了。如果逾期，就向商家舉報(bào)。如果他不聽(tīng)，打電話給記者。如果我們生病了想買藥，也需要有執(zhí)照和營(yíng)業(yè)執(zhí)照，過(guò)期了就不要買了。如果我們吃了過(guò)期的藥和過(guò)期的食物，我們會(huì)胃痛，并可能失去生命?，F(xiàn)在大家怎么才能吃好早餐？晚飯可以少吃，但是沒(méi)辦法。這會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)。這對(duì)你的健康有害。所以再次呼吁大家注意衛(wèi)生，不要買垃圾食品，不要多吃油炸食品，不要少吃油膩食品，不要吃中餐剩飯。晚上睡覺(jué)前少吃糖，對(duì)牙齒不好就刷牙。
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇八
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是“安康飲食，讓我們更安康”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的安康，不懂得為自己的安康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的安康。比方吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就完畢了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的'習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，安康的成長(zhǎng)。
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《安康飲食從我做起》。
每一家的安康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣闊朋友為了自己的安康而少吃這類食品。
要安康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益安康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)憂，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都安康飲食，安康地成長(zhǎng)。
演講稿飲食健康格式篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
每天我們都要飲食，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是長(zhǎng)不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營(yíng)養(yǎng)，符合身體需要。
很多同學(xué)都比較喜歡吃零食，把零食當(dāng)飯吃，非常不好。不但影響我們健康，也不利于我們成長(zhǎng)。并不是說(shuō)零食不能吃，只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐，該吃飯的時(shí)候我們應(yīng)該多吃飯，而不是把零食當(dāng)做每天的必須品，我們?nèi)绻胍】党砷L(zhǎng)，不想因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高，就應(yīng)該注意飲食。
或許我們現(xiàn)在感覺(jué)不到什么。因?yàn)轱嬍呈且粋€(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，每天我們都需要各種營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體健康成長(zhǎng)，不能過(guò)于依賴零食，不要在吃飯的時(shí)候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且也影響我們個(gè)人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。
為了自己的安全，也為了自己健康成長(zhǎng)，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現(xiàn)在我們開(kāi)心的吃這些零食，垃圾食品。但是未來(lái)如果發(fā)現(xiàn)我們長(zhǎng)不高，營(yíng)養(yǎng)不良那時(shí)候，后悔也改變不了任何東西，所以我們要適當(dāng)食用零食，拒絕垃圾食品，保護(hù)好自己，為了我們自己未來(lái)健康成長(zhǎng)，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。
在平時(shí)，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣營(yíng)養(yǎng)我們都要適量攝入，如果吃肉太多，容易發(fā)胖，還會(huì)生病。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時(shí)除了每天必須的營(yíng)養(yǎng)外，也要補(bǔ)充一些維生素。
我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無(wú)污染，沒(méi)有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對(duì)我們?nèi)梭w有害，不能大量食用，平時(shí)我們吃東西時(shí)不注意這些，是因?yàn)椴涣私猓?dāng)我們了解了之后，我們就必須要約束自己，偶爾吃一次一般來(lái)說(shuō)沒(méi)關(guān)系，但是經(jīng)常吃，不利于我們健康成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們記住飲食要均衡，安全健康飲食。
謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn)，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大!
為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
演講稿飲食健康格式篇十一
同學(xué)們，文明是什么?對(duì)，文明就是每人多做一件好事。雖然電視上有許多公益廣告，但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)卻有很多人做得不夠。
今天，我看了一幅漫畫，讓我感觸很深，故事是這樣的：小紅和小剛是一對(duì)好朋友。一天放學(xué)，他們背上書包，走在回家的路上。突然，一股惡臭向他們襲來(lái)，他們急忙閃到一邊小紅捏著鼻子甕里甕聲地說(shuō)：“看，誰(shuí)這么不文明，垃圾箱外面都有座‘山’了!”順著小紅所指的地方看去，天哪，這干凈的馬路邊上，真是“一應(yīng)俱全”有可樂(lè)瓶，用過(guò)的紙巾，紙片，蘋果核……等等。這一帶真是臭氣滿天，蒼蠅，灰塵滿天飛，老鼠滿地爬，可以說(shuō)是“垃圾街”了。小紅三步并作兩步上前清理了“現(xiàn)場(chǎng)”。對(duì)小剛說(shuō)：“你快想個(gè)辦法，讓人們不亂扔垃圾?！毙傃壑橐晦D(zhuǎn)，二話不說(shuō)，拿出一張紙?jiān)谏厦鎸懥肆鶄€(gè)大字“文明只差一步”貼在垃圾桶外面。
是啊!文明只差一步，只要一步，就可以讓我們的地球干凈許多呀!也是一步讓許多人認(rèn)為沒(méi)什么大不了，因此，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”
我們應(yīng)要讓這一小步消失，讓我們?nèi)巳硕甲龅厍虻谋Ｗo(hù)神!
祖國(guó)，你是黑夜里那盞引路的燈，你是陽(yáng)光里那縷溫和的風(fēng)，你是和“媽媽”一樣，最親切最溫暖的呼喚，無(wú)論我走到哪里，永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記。
祖國(guó)，我的祖國(guó)，我在四大發(fā)明里認(rèn)識(shí)你，我在兵馬俑的堅(jiān)持里看見(jiàn)你，我在黃河的奔騰里傾聽(tīng)你，我在泰山的巍峨里敬仰你。在爺爺奶奶的追憶里，我想象著你曾經(jīng)的苦難，曾經(jīng)的滄桑;在爸爸媽媽的訴說(shuō)里，我品味著你的努力，你的崛起;在哥哥姐姐的`歌聲里，我聆聽(tīng)著你的騰飛，你的輝煌;在我生活的日日夜夜里，我感受著你的和諧，你的神奇!
在北國(guó)，我流連那片銀裝素裹，在江南，我愛(ài)上小橋流水人家;爸爸從海南拾回貝殼，我聽(tīng)到波濤的澎湃;媽媽從吐魯番帶回小花帽，我聞到瓜果的香甜。老師說(shuō)我們的祖國(guó)地大物博，每一寸土地都寫滿奇跡，還有更多沉睡的驚喜，等我們長(zhǎng)大一一喚起。
我想歌頌?zāi)悖业淖鎳?guó)，用溫婉的小調(diào)，用野性的山歌，用高亢的進(jìn)行曲，用華麗的詠嘆調(diào)，用我所有所有最美的言語(yǔ)，最動(dòng)聽(tīng)的旋律，我要，我要歌頌?zāi)?我想站在河之洲，水之湄，山之巔，海之濱，用我稚嫩卻滿是真情的聲音，為你歌唱，歌唱我心頭最的那一句：
祖國(guó)，我愛(ài)你!
親愛(ài)的祖國(guó)媽媽，讓我和你說(shuō)句悄悄話：我一定會(huì)聽(tīng)老師的話，鍛煉好身體，努力學(xué)好知識(shí)，等我長(zhǎng)得像爸爸媽媽那樣高大的時(shí)候，一定把你建設(shè)得更加強(qiáng)大!
尊敬的xx：
人生當(dāng)中，每條路都并不是一帆風(fēng)順的，都有坎坷在眼前，要想過(guò)去，完全靠自己的生活態(tài)度——自信，所謂的“自信”我是這樣理解的：只有自己相信自己，保持一顆勇敢、前進(jìn)、愉悅的心，這三種元素具備了，你就擁有了“自信”，自信其實(shí)很簡(jiǎn)單。笑一笑，點(diǎn)點(diǎn)頭，每種形式處處體現(xiàn)著自信。
站在生活的舞臺(tái)上，許多人有悲傷，有遺憾，不要緊，保持一顆自信的心態(tài)。用心去面對(duì)明天，將明天過(guò)的五彩繽紛，正因如此，世界上才有了許多成功人士?？赡艽蠖鄶?shù)人認(rèn)為，要想成功需要漫長(zhǎng)的歲月，不停的堅(jiān)持不懈才行。不過(guò)這只是成功的一種因素，有成千上萬(wàn)的人努力了，甚至付出了一切，但終究沒(méi)有成功，所以說(shuō)，自信是一種動(dòng)力。有了動(dòng)力，再加上努力，成功還會(huì)遠(yuǎn)嗎?自信是奇跡的出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)信自己所能做到的，就會(huì)發(fā)生奇跡，“自信”在自己的心中，“自信”仿佛散發(fā)著無(wú)窮的魔力!
快樂(lè)人生三句話中“我能行”不就透露自信的含義嗎?生活的困難像一條洶涌的海浪，而自信則是渡過(guò)海浪的船。用自信的生活態(tài)度去面對(duì)將來(lái)的歲月，你就真能做到“劍鋒所指，所向披靡”。
謝謝大家!
演講稿飲食健康格式篇十二
同學(xué)們：
再看看，很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的.地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，特別不適合食用。
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些認(rèn)得三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不牢靠。
“良藥苦口利于病，忠告逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了本身的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住本身的嘴。只要能管住本身，就是給本身的將來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!
感謝大家!
演講稿飲食健康格式篇十三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
小草為了感激春的到來(lái)而吐露新芽；樹(shù)木為了感激夏的到來(lái)而奉獻(xiàn)綠蔭；果實(shí)為了感激秋的到來(lái)而掛滿枝頭；雪花為了感激冬的'到來(lái)而銀裝素裹。這些，都是因?yàn)樗鼈冃闹袘阎卸?。大自然尚且如此感恩，人類，更?yīng)心懷感恩。心懷感恩，才不會(huì)認(rèn)為生活處處都是苦難。曾經(jīng)有一個(gè)出家人，有一次他乘舟渡江，由于風(fēng)大浪急，一不小心，他的行李等物品全部沉沒(méi)入了水中，而他也如一葉小舟，在江水大浪中時(shí)隱時(shí)下，好幾次都被江水所淹沒(méi)，但最后他還是安全的到了岸邊。上岸之后，他并沒(méi)有責(zé)罵船家的無(wú)能導(dǎo)致他丟掉了隨身所有，而是盤腿坐在地上，遙拜他的師父。因?yàn)樗溃绻皇菐煾附虝?huì)他游泳，今日的他在劫難逃。懷著感恩的心情去生活，讓自己快樂(lè)，也讓別人快樂(lè)！謝謝大家！
演講稿飲食健康格式篇十四
各位家長(zhǎng)：
大家下午好!
國(guó)家的未來(lái)在于學(xué)生，民族的希望在于學(xué)生，為了使學(xué)生有一個(gè)健康的身體，國(guó)家實(shí)行了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃。我們學(xué)校做了許多準(zhǔn)備工作，從3月1開(kāi)展這項(xiàng)工作以來(lái)，我們已經(jīng)取得了許多經(jīng)驗(yàn)。
這項(xiàng)工程的開(kāi)展，我們將按照中央財(cái)政每人每天3元的標(biāo)準(zhǔn)分文不少的用到學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐上面，由學(xué)校以中午加餐的方式，每天為學(xué)生提供一次午餐，這是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的客觀需要，也是家長(zhǎng)們的熱切期盼，更是提高學(xué)生健康水平、促進(jìn)教育公平的重要舉措，同時(shí)也是黨和政府堅(jiān)持以人為本、執(zhí)政為民、為老百姓辦實(shí)事好事的一個(gè)具體體現(xiàn)。
家長(zhǎng)們，國(guó)家不僅為你們的孩子免除了學(xué)雜費(fèi)、教材費(fèi)，還為你們的孩子每的營(yíng)養(yǎng)操著心，千方百計(jì)為你們的孩子營(yíng)造良好的生活在、成長(zhǎng)環(huán)境。家長(zhǎng)們要教育自己的孩子知道身在福中更知福，教育自己的孩子要珍惜今天的關(guān)愛(ài)，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更加優(yōu)異的成績(jī)、更加輝煌的將來(lái)報(bào)效祖國(guó)!
家長(zhǎng)們，實(shí)施學(xué)生營(yíng)改善計(jì)劃，不是說(shuō)讓學(xué)生吃飽，而是給學(xué)生加餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)不要在此方面存在誤區(qū)。另外家長(zhǎng)一定要教育好自己的孩子按照學(xué)校的規(guī)定進(jìn)行用餐，按照家長(zhǎng)簽的《革新小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐安全責(zé)任書》上面的內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。學(xué)校早上課時(shí)間為8點(diǎn)20分到中午11點(diǎn)50分，11點(diǎn)50分學(xué)生開(kāi)始吃營(yíng)養(yǎng)餐，到12點(diǎn)30分結(jié)束放學(xué)。作為學(xué)校對(duì)這項(xiàng)工程的開(kāi)展情況，是放在第一的，我們是不斷的摸索和吸收更好的經(jīng)驗(yàn)為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐工程開(kāi)展得更好，也希望各位家長(zhǎng)在我們開(kāi)展的過(guò)程中提出好的意見(jiàn)和一些改善的方法，配合好學(xué)校把這一項(xiàng)利民的工程開(kāi)展好。
我堅(jiān)信，在黨和國(guó)家的關(guān)心下和家長(zhǎng)的配合管理下，學(xué)生的身體一定會(huì)走越來(lái)越壯，成績(jī)一定會(huì)越來(lái)越棒!感謝各位家長(zhǎng)能在百忙之中來(lái)參加這一次會(huì)議。
演講稿飲食健康格式篇十五
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
勞動(dòng)是世界上一切歡樂(lè)和美好事情的源泉，勞動(dòng)是最可靠的財(cái)富。因?yàn)閯趧?dòng)，人類社會(huì)才不斷進(jìn)步發(fā)展。
作為一名中學(xué)生，我們要記住以下幾點(diǎn)：首先應(yīng)當(dāng)牢記自己的學(xué)習(xí)使命。培養(yǎng)高尚的情操，掌握豐富的知識(shí)，學(xué)會(huì)更多的技能，為將來(lái)成為一名優(yōu)秀的勞動(dòng)者打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，知識(shí)就是力量，今天我們學(xué)會(huì)的知識(shí)越多，將來(lái)就能為祖國(guó)、為人民做出更多的貢獻(xiàn)。
其次，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床鋪?zhàn)约函B，自己的書包自己理；在學(xué)校，積極打掃衛(wèi)生，時(shí)刻保持整潔；在社會(huì)上，積極參加力所能及的公益活動(dòng)，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。
再次，我們要尊重每一個(gè)勞動(dòng)的人。勞動(dòng)最光榮，勞動(dòng)的人最美。無(wú)論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無(wú)論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動(dòng)者，都應(yīng)該得到我們的尊重。
同學(xué)們，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，用我們的雙手去勞動(dòng)，用我們的雙手去釀造更甜美的、更高尚的生活吧！
我的演講完畢，謝謝大家！