總結是一種重要的思考方式，可以幫助我們更好地認識自己和他人。如何保護交通安全，避免交通事故？以下是一些相關數(shù)據(jù)和統(tǒng)計結果，可以為您做出決策提供依據(jù)。
習武心得日記篇一
暮然回首，看看我那一步步的四年的武術之路，里面充滿了艱辛和快樂。
因為小時候的我弱不禁風，常常生病，體質不好，父母為了讓我強壯起來，給我報了武術特長班，我的武術之路由此開始。
剛學的是扎馬步，那是很辛苦的，有時連老天爺也不講道理，非弄的烈日炎炎，害的我一邊忍受著太陽的折磨，一邊用力的扎馬步，害的我汗如揮雨。
最難學的是翻跟頭，要是手穩(wěn)不住，就要被摔了。就算穩(wěn)住了，還要把基本動作練熟了，不然是過不去的。越往后學，動作越難，現(xiàn)在我正在學最難的——測空翻，因為它的風采是騰躍，要以奔跑為動力，隨意發(fā)力點，然后騰飛起來就大功告成了。但這很容易失手，一旦失守，輕則摔倒，重則扭傷，一次次失敗但我仍堅持了下去。
終于，在“六一”我被學校選中在外演出，我心中無比的激動，我的付出有了回報。武術靠得是毅力，只有它是決勝的關鍵。
習武心得日記篇二
別人總會問我你是如何把武術練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術大師。他們做的武術動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術的樣子，更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術的真正含義。
我能把武術練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因為只要一練武術，就必須當作是在比賽場一樣。我能把武術練好，更是被武術那種好奇心吸引過來的。武術不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實我以前的武術水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候，是同學們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術練好的。我能練好武術沒有什么技巧，而只有堅強和努力，我才是這樣把武術練好的。
我能把武術練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分和下午30分來練武術。老師和同學們一起練習，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學們，在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術水平。我們班的武術雖然不是最好的，但是我們對武術的熱愛是最強烈的，這也是我能把武術練好的原因，也是全班同學熱愛武術的原因。
這就是我能把武術練好的原因。當然我能練好武術少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術，會做出一個更好的成績，也會把武術的樂趣傳遞給每一位同學。
習武心得日記篇三
習武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習武過程中的心得體會。
第一段：習武讓我懂得堅持的重要性。
習武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因為天氣炎熱出汗多，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復練習。但是，正是因為這些困難的存在，習武才變得有價值。通過堅持不懈的練習，我學會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習武教會我要有恒心與耐心。
習武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經(jīng)在練習棍術的時候，感到進步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進步。于是，我重新調整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習。最終，我成功地掌握了棍術的技巧，并且取得了不小的進步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習武使我對自己有了更深入的了解。
習武是一種身體與大腦的協(xié)調，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點和不足，也學會了如何在不足的地方改進自己。通過不斷地反思和調整，我成為一個更好的自己。
第四段：習武培養(yǎng)了我的自律能力。
習武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點進行訓練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習武也正是通過這樣的規(guī)律性訓練，讓我養(yǎng)成了自律的習慣。每天按時練習，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠實現(xiàn)自己的目標。
第五段：習武教會我要保護自己和他人。
習武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學習武術技巧，我們能夠更好地保護自己以及他人的安全。同時，習武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習武不僅是對自己負責的表現(xiàn)，更是對他人負責的體現(xiàn)。
總結起來，習武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習武的過程中，我們可以學到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習武心得日記篇四
今天，是我們學校的開學典禮。烈日當空，我們在酷日下舉行升旗儀式。我們聽新校長和新老師們自我介紹，老師們還讓我們欣賞了一場精彩的武術表演。
首先上來的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一樣，出拳就像猛虎下山一樣向我們撲來，十分大聲的跺腳聲音在操場上回蕩，宛如一位位戰(zhàn)神屹立在操場上。接著的是“九節(jié)鞭”表演，九節(jié)鞭甩起來蒼勁有力，伸縮自如。時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空;時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武術健將身穿黃色戰(zhàn)袍，腳穿白鞋，手握兵器，閃亮登場，大刀在陽光的照射下閃閃發(fā)亮。她們的動作瀟灑威武，大刀簡直成了身體的一部分，揮灑是那么自如。她們的配合是那么默契和協(xié)調。
我覺得她們是練了很久才有今天的成績。當我們在外面玩時，她們也許在太陽下苦練。真應驗了一句老話：“臺上一分鐘，臺下十年功?！被氐桨嗌?，新來班主任老師告訴我們她去看表演的時候也激動得流下了眼淚。我想讀書也是如此，是要經(jīng)過刻苦學習才能取得優(yōu)異的成績。
習武心得日記篇五
自去年習武至今已有一年余，在這一年中，我從武術中領悟了許多東西也發(fā)現(xiàn)了更多需要學習的東西。
松靜自然是我在習武過程中感觸最深的，我認為是習武的根本只有松靜自然才能靈活，才能安穩(wěn)，保持氣血在體內順暢無阻，從而保證皮膚量在體內聚集而不散發(fā)出去。但是松靜自然不能過，所謂過猶不及，松必須有神、靜也必須有神，自然也要有控制，必須恰到好處，動作不能強求，有許多動作必須要基本功為基礎，基本功未到，強求動作會誤入歧途。
基本功，尤其是站樁在武術中占有絕對的地位，武術是基本功的武術，離開基本功，一切武功都是空的。
經(jīng)過長時間的站樁，身體的內部發(fā)生很明顯的變化，似乎關節(jié)的方向或者說一種難以說明的東西存在于關節(jié)與骨骼，使得整個的身體在整體結構和行動方式上與未經(jīng)過站樁訓練似不同。
習武的疲勞與田徑的疲勞不同，習武的疲勞可以很快得恢復，但是田徑的疲勞很難在短時間內恢復，而且習武的疲勞所增長的是骨骼的少量，田徑訓練增長得是肌肉的辦量，就持久而言，骨骼的力量要強得多。
習武可以使人暫時從嘈雜的環(huán)境中解脫，放松心靈使消耗掉的能量得到補充。
在太極拳中，立身中正是整個太極拳的精要所在，在打拳的融個上過程中，都要保持身心的放松，身體的重量都要放到大地上，但這需要穩(wěn)固的下盤功夫，究其根據(jù)還要從站樁上練起。太極拳的許多原則在生活中也有蹤跡可循，包含著許多深層次的道理做事，他人都要遵循的道理。
太極拳不僅是一門拳術，而且是一門哲學，需要不斷地發(fā)掘。
總之，這一年余的習武使我受益非淺，我希望能有一個更好的環(huán)境繼續(xù)練習通過習武明白更多的道理。
習武心得日記篇六
今天，我們開始比賽武術操了。我們既興奮又緊張。我們穿著整潔的校服，戴著鮮艷的紅領巾。
輪到我們班比賽了，我們精神抖擻，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，來到比賽臺。我們聽著節(jié)拍，認真地做著每一個動作。
比賽結束了，我們坐在板凳上等待結果，我很緊張。當裁判宣布結果時，我們班得了二等獎，我們歡呼雀躍，興奮極了!
習武心得日記篇七
習武是一種古老卻充滿智慧的活動，它不僅僅是手腳的動作，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)和修煉。我從小就對武術情有獨鐘，通過多年的習武之路，我深深地感悟到了其中的奧妙，下面將分享我對習武的心得體會。
首先，習武教會了我堅持不懈的精神。在練習武術的過程中，要做到持之以恒并非易事，每一次的訓練都需要付出大量的汗水和努力。訓練剛開始時，我總是感受到肌肉的酸痛和身體的疲憊，甚至有時候會想要放棄。然而，每當我忍受著痛苦，堅持下來的時候，當我感受到自己的技術進步，獲得小小的成就感時，這種堅持不懈的精神就在我心中深深扎根。正因為習武如此艱苦，所以它更能教會我忍耐和毅力。
其次，習武使我變得更加自信和堅定。在打亂的世界中，自信是一種可貴的品質。而習武正是我獲得自信的源泉。通過不斷地練習和修煉，我逐漸掌握了各種技巧，這使我在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，更加勇敢自信。曾經(jīng)一度懷疑自己是否能達到高水平的時候，通過習武，我意識到只要不斷努力，攀登高峰并非遙不可及。習武使我懂得，只有相信自己，才能走得更遠。
習武也讓我明白了團結和合作的重要性。武術平時的習練往往是個人的修煉，但在比賽和實戰(zhàn)中，團隊的力量是不可忽視的。在一次比賽中，我和隊友們齊心協(xié)力，互相配合，最終贏得了勝利。這讓我深刻地認識到，只有團結一心，相互信任并共同努力，我們才能在競爭激烈的戰(zhàn)場上立于不敗之地。因此，習武教會了我為了共同目標而和他人合作的精神，這種精神在生活中也同樣適用。
此外，習武帶給我內心的平靜和冷靜。在修煉的過程中，我必須對自我進行嚴格的要求，通過不斷地反思和調整，讓內心保持平靜。習武強調的不僅僅是身體的力量，更是內心的力量。只有內心強大，才能在外部的各種壓力下保持平靜自若，清醒頭腦。只有內外兼修，才能達到真正的武術境界。
最后，習武讓我更加注重健康和養(yǎng)生。習武注重身體的鍛煉和修煉，不僅讓我擁有強健的體魄，還讓我更加注重飲食和生活習慣。通過習武，我發(fā)現(xiàn)只有健康的身體才能獲得更大的進步，只有正確的生活方式才能讓我更好地發(fā)揮潛能。
習武是一門極富魅力的藝術，它不僅可以鍛煉身體，更可以塑造心態(tài)和品質。通過多年的習武之路，我深深地體會到了習武所帶給我的諸多好處。它教會了我堅持不懈的精神、自信和堅定、團結與合作、平靜和冷靜以及健康養(yǎng)生。習武不僅僅是一種運動，更是一門生活的藝術，為我打開了一扇窗，使我更好地認識自己，也更好地理解世界。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持習武，將其中的智慧和品質融入日常生活中，在成長的過程中不斷完善自我的同時，也為他人帶來正能量。
習武心得日記篇八
今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術錦標賽。
走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。
難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術比賽的到來！
習武心得日記篇九
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術在國內外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習武集訓，以增強體質、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習武集訓，在其中收獲頗多。通過此次集訓，我深刻體會到了習武的重要性，并對個人成長產(chǎn)生了深遠的影響。
第二段：習武訓練之艱辛與毅力（大約250字）。
習武集訓過程中，我深刻感受到了訓練的艱辛和需要有毅力。武術的訓練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進行訓練，面對刺骨的寒風，我們不能退縮。訓練中的反復和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進步。
第三段：習武訓練的收獲與意義（大約300字）。
習武集訓不僅讓我體驗到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習武集訓增強了我的體質。在大量的訓練中，我們進行了各種各樣的體能訓練，如跑步、爬山、力量訓練等，這讓我變得更強壯和耐力更好。其次，習武集訓提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學習武術，我學到了一些簡單而實用的防身技巧，增強了自己在意外情況下的應急能力。此外，習武集訓還培養(yǎng)了我的堅韌品質。在訓練過程中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段：習武訓練的團隊合作與友誼（大約250字）。
習武集訓還給我?guī)砹苏滟F的團隊合作和友誼。在集訓中，我們要進行各種組隊活動，如搏擊訓練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護對方。通過這些活動，我學會了傾聽別人的聲音，并與隊友們共同解決問題。在訓練過程中，我還結識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。
第五段：對習武集訓的總結與感悟（大約200字）。
通過習武集訓，我深刻認識到了習武的重要性以及習武所帶來的種種好處。習武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習武集訓中，我學會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時，習武讓我明白了團隊合作的重要性，并結交了一些可靠的朋友?？傊曃洳粌H是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅強意志的途徑。對于我來說，習武集訓是一次難得的經(jīng)歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團隊合作的理解。
習武心得日記篇十
習武不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種精神修養(yǎng)和人生追求。在多年的習武歷程中，我深深感受到了習武對我的影響，也體會到了不同習武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我對習武的心得體會。
第一段，介紹習武技能的分類和特點。在習武中，技能被分為武器和輕功兩類。武器技能是利用特定武器來進行攻擊和防御的技能，如刀、劍、槍、棍等。輕功技能則是通過身體的動作和姿態(tài)來追求敏捷、靈動的攻擊和防御，如太極、太極劍、八段錦等。不同的習武技能有不同的特點和要素，武器技能需要時刻保持武器與身體的協(xié)調和平衡，輕功技能則需要追求身體的柔韌和力量的平衡。習武需要不斷地鉆研兩類技能的技巧，將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。
第二段，探討因何需要習武，以及其對身體的影響。習武是鍛煉身體的一種很好的方式，不僅可以幫助人們增強體質，還可以提高人的身體協(xié)調性和反應速度。同時，習武還可以增強人的意志，使人在面對困難時更加堅定。習武雖然看似讓人變得強硬和暴躁，但在實踐過程中，習武者往往比普通人更加平靜和理智。習武可以提高人的氣質和修養(yǎng)，這對于人和人之間的交流和相處具有極大的好處。
第三段，分享習武中的體會和心得。在我習武多年的歷程中，我發(fā)現(xiàn)這是一個需要長期探索和不斷鉆研的過程。習武需要我們在不斷地練習中，體悟出每一個動作的要領和技巧，并將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。在習武過程中，師傅是我們最好的引路人，但同時我們也需要獨立思考和實踐，將自己獨特的風格和特點融入到習武體系中。
第四段，分析習武中的挑戰(zhàn)和難點。習武雖然是一種讓人興奮和有趣的體驗，但是其中也存在著挑戰(zhàn)和難點。習武需要不斷地摸索和探索，對于自己的身體素質和反應速度也有很高的要求。習武需要人們對于自己的身體有很好的掌控和調節(jié)能力，這需要時間和長期的訓練。在習武過程中，也需要注重精神層面的調節(jié)和平衡，以免由于過度的刻苦和緊張而造成負面影響。
第五段，總結習武的重要性和意義。習武不僅可以鍛煉身體，還可以提高人的意志和修養(yǎng)。習武需要長期的鉆研和探索，但是這同時也是一個充滿挑戰(zhàn)和激情的過程。在習武中，我們需要注重修身養(yǎng)性和時刻保持平衡，這么做可以讓我們更好地體驗習武的過程和感受其中的價值和意義。習武是一種追求精神和人生追求的途徑，讓我們嘗試習武，從習武中汲取更豐富的人生經(jīng)驗和感悟。
習武心得日記篇十一
習武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習武經(jīng)歷，我深刻體會到習武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅定。
習武需要堅定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅定的信念和毅力。這種堅持不僅讓我在武術上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復練習和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內涵。在我練習的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓練的效果和質量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習得都需要時間和努力。
第四段：團隊精神和戰(zhàn)勝困難。
習武是一項團隊活動。和其他習武者一起學習和訓練，能夠激發(fā)團隊精神和合作意識。我在學習過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內心，我們能夠更好地感受到身體和內心的平衡與和諧。習武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習武也提高了我的身體素質和健康水平，我擁有了更強的體力和抵抗力。
結尾：
通過習武，我深刻體會到了堅定意志、專注耐性、團隊精神和身心和諧的重要性。習武不僅幫助我提升了身體素質，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點。習武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習武的體驗中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習武，讓我成為了一個更加堅強和自信的人。
習武心得日記篇十二
選擇武術作為體育課項目，希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過一學年對武術的學習，體質有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實際效力的搏擊運動!
發(fā)展到今天，武林的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。
從這一定義出發(fā)來認識武術。首先，武術屬于中國傳統(tǒng)的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現(xiàn)攻防格斗的能力。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術。在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼?zhèn)?，這些正反映了中國傳統(tǒng)的技擊術的運動特點。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是進行了系統(tǒng)的武術學習以后發(fā)現(xiàn)武術比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個新的武術動作。對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
習武心得日記篇十三
一、引言：武術不僅僅是一種體育運動，更是一種豐富的文化遺產(chǎn)。無論是從健身、防身、修身都具有非常重要的意義。而在習武的過程中，不僅僅是技術的學習，更是一種心態(tài)的修煉。下文將圍繞“習武心得體會格式”這一主題，分享我的個人經(jīng)驗和感悟。
二、技術修煉篇：習武初期所需的是實打實的技術訓練，這個過程相對比較平淡。而新手習武者需要多花費一些時間及精力在基礎訓練上，如基礎功、步法、拳術、套路等。不過這個過程卻也非常的重要，熟能生巧，只有熟練掌握這些基礎技術，才能更好的進展到下一步。對于我來說，第一步是找準自己的路子，是喜歡拳還是棍，是內功練習還是外功發(fā)力。并且在訓練的過程中要有規(guī)律，訓練要有耐性，不要急于求成。
三、心態(tài)修煉篇：習武的運動不僅是一種體能訓練，更是一種身心修煉。在訓練的過程中，我們需要保持一個平和的心態(tài)，要時刻保持思慮清晰，情緒穩(wěn)定。需要不斷的豐富、完善、強化自我，克服障礙、壓力、焦慮等不良情緒，駕馭自己的情緒。我覺得要保持一個平和的心態(tài)，要不斷自我調節(jié)、控制，遇到挫折要冷靜思考解決問題的方案，要不斷學習，完善自己，這樣才能在道路上走的更遠。
四、經(jīng)驗分享篇：在我練習武術的過程中，遇到過很多的困難和問題，我通過不斷的學習和實踐摸索出了一些解決問題的技巧。我發(fā)現(xiàn)在訓練中要注重反思及總結，不僅僅要抓住問題所在還要及時整改。同時，要保持自己的熱情和上進心態(tài)，不要滿足于現(xiàn)狀。在這個過程中，還要注重自我保護，不要過度練習，切忌濫竽充數(shù)。
五、結語：總的來說，習武心得體會格式是一個逐漸建立起來的過程。隨著練習的不斷深入，我們會越來越清楚地認識到自己的優(yōu)缺點和需要努力的方向。在這個過程中，我們需要不斷地調整自己的心態(tài)，不斷地豐富自己的知識儲備，不斷地修煉自己的技術和精神。只有這樣，我們才能在習武的道路上走得更加穩(wěn)健，達到自己理想的境界。讓我們腳踏實地的投入到習武的過程中去吧！
習武心得日記篇十四
下面是我學練習武術的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是一個從未學過武術的人，對武術的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說說自己學練武術的一些體會：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學習武術的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的學習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來?？稍诰毩曃湫g一段時間后，明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術有關，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實性，這的確是武術的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個人的'精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜武術所結的緣分，堅持不懈的學練下去。以德養(yǎng)拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。
在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。
習武心得日記篇十五
我來這大學快滿三年了，當初還以為大學的體育課會是一個班的同學在老師的指導下學習和自由活動兩部分組成的?？墒?，想象終歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實差距甚遠的情況下，我學了快兩年半的武術課程。
“武術”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術這一選擇時，我順利成章的就成了武術班的一個學生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力;學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。中國武術講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術課上，剛開始接觸武術時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實那也是一種享受，其實武術練的就是自己的毅力。到了大三這年學的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學都學過武術方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學好武術，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學著如何去轉動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術、散打的想法和感受是：我們學的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術產(chǎn)生了不同的體會，武術訓練其實是一種自律心理挑戰(zhàn)，學習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學里應該開設武術的基礎課程，讓所有的同學都學學。因為武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
習武心得日記篇十六
從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠學到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
習武心得日記篇十七
最近我在練mma和學習bjj(巴西柔術)，和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得日記篇十八
第一段：引言（100字）。
習武一直以來都是一種具有深厚歷史背景的運動方式，它代表著堅韌、毅力和自律。在習武的過程中，我從中體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。以下是我個人關于習武的心得體會。
第二段：努力與堅持（200字）。
習武需要付出極大的努力和堅持，這是我最深刻的體會之一。在習武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒、不達目的誓不罷休的精神，才能夠取得明顯的進步。在每一次的訓練中，我都學會了堅持不懈地戰(zhàn)勝困難。通過不斷的挑戰(zhàn)和突破，我逐漸明白了成功背后的辛苦和汗水。習武不僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度的反映，只有在堅持中才能夠真正領悟其中的精髓和價值。
第三段：自律與認真（200字）。
習武讓我學會了自律和認真對待事物的態(tài)度。在習武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有嚴格要求自己、按時到達訓練場地并且專心致志地投入訓練，才能夠取得進步。習武需要有耐心地與不斷重復的動作進行斗爭，需要不斷調整自己的身體和心態(tài)。通過習武，我更加清楚地認識到，只有將自律作為自己的生活方式并始終保持專注的態(tài)度，才能夠真正走上自我完善的道路。
第四段：團隊合作與互助（300字）。
習武的過程中，我體會到了團隊合作和互助的重要性。無論在訓練或者比賽中，習武都離不開伙伴的幫助和支持。只有通過團隊合作才能夠更好地提高自己的水平，相互間共同進步。在習武的道路上，互助是至關重要的。相互之間的幫助和鼓勵，不僅能夠讓我們更加堅韌，也能夠培養(yǎng)出更加出色的個人能力。習武讓我明白了只有與他人和諧相處以及相互幫助，才能夠達到共同進步的目標。
第五段：習武收獲的啟示（400字）。
通過習武，我逐漸領悟到了許多生活的道理。首先，習武讓我懂得了“精益求精”的道理。無論是在訓練中還是在比賽中，我都明白了只有不斷追求進步和超越自我，才能夠真正實現(xiàn)自己的價值。其次，習武讓我體驗到了“破釜沉舟”的勇氣。只有在關鍵時刻保持冷靜、果斷地行動才能夠克服困難。最后，習武也教會了我“和諧共存”的道理。在習武的道路上，理解和尊重他人的觀點至關重要。只有通過相互包容和尊重的態(tài)度才能夠形成和諧的習武環(huán)境。
總結（100字）:。
習武不僅僅是一種運動方式，更是一門修身養(yǎng)性的終身課程。通過習武，我懂得了努力與堅持、自律與認真、團隊合作與互助的意義。習武不僅能夠提高自身的身體素質，更重要的是能夠塑造一個積極向上、充滿自信和團隊精神的人生態(tài)度。習武的心得體會讓我更加清楚地認識到在生活中只要有堅持和不斷超越自我的精神，就一定能夠獲得成功。
習武心得日記篇一
暮然回首，看看我那一步步的四年的武術之路，里面充滿了艱辛和快樂。
因為小時候的我弱不禁風，常常生病，體質不好，父母為了讓我強壯起來，給我報了武術特長班，我的武術之路由此開始。
剛學的是扎馬步，那是很辛苦的，有時連老天爺也不講道理，非弄的烈日炎炎，害的我一邊忍受著太陽的折磨，一邊用力的扎馬步，害的我汗如揮雨。
最難學的是翻跟頭，要是手穩(wěn)不住，就要被摔了。就算穩(wěn)住了，還要把基本動作練熟了，不然是過不去的。越往后學，動作越難，現(xiàn)在我正在學最難的——測空翻，因為它的風采是騰躍，要以奔跑為動力，隨意發(fā)力點，然后騰飛起來就大功告成了。但這很容易失手，一旦失守，輕則摔倒，重則扭傷，一次次失敗但我仍堅持了下去。
終于，在“六一”我被學校選中在外演出，我心中無比的激動，我的付出有了回報。武術靠得是毅力，只有它是決勝的關鍵。
習武心得日記篇二
別人總會問我你是如何把武術練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術大師。他們做的武術動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術的樣子，更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術的真正含義。
我能把武術練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因為只要一練武術，就必須當作是在比賽場一樣。我能把武術練好，更是被武術那種好奇心吸引過來的。武術不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實我以前的武術水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候，是同學們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術練好的。我能練好武術沒有什么技巧，而只有堅強和努力，我才是這樣把武術練好的。
我能把武術練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分和下午30分來練武術。老師和同學們一起練習，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學們，在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術水平。我們班的武術雖然不是最好的，但是我們對武術的熱愛是最強烈的，這也是我能把武術練好的原因，也是全班同學熱愛武術的原因。
這就是我能把武術練好的原因。當然我能練好武術少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術，會做出一個更好的成績，也會把武術的樂趣傳遞給每一位同學。
習武心得日記篇三
習武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習武過程中的心得體會。
第一段：習武讓我懂得堅持的重要性。
習武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因為天氣炎熱出汗多，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復練習。但是，正是因為這些困難的存在，習武才變得有價值。通過堅持不懈的練習，我學會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習武教會我要有恒心與耐心。
習武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經(jīng)在練習棍術的時候，感到進步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進步。于是，我重新調整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習。最終，我成功地掌握了棍術的技巧，并且取得了不小的進步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習武使我對自己有了更深入的了解。
習武是一種身體與大腦的協(xié)調，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點和不足，也學會了如何在不足的地方改進自己。通過不斷地反思和調整，我成為一個更好的自己。
第四段：習武培養(yǎng)了我的自律能力。
習武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點進行訓練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習武也正是通過這樣的規(guī)律性訓練，讓我養(yǎng)成了自律的習慣。每天按時練習，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠實現(xiàn)自己的目標。
第五段：習武教會我要保護自己和他人。
習武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學習武術技巧，我們能夠更好地保護自己以及他人的安全。同時，習武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習武不僅是對自己負責的表現(xiàn)，更是對他人負責的體現(xiàn)。
總結起來，習武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習武的過程中，我們可以學到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習武心得日記篇四
今天，是我們學校的開學典禮。烈日當空，我們在酷日下舉行升旗儀式。我們聽新校長和新老師們自我介紹，老師們還讓我們欣賞了一場精彩的武術表演。
首先上來的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一樣，出拳就像猛虎下山一樣向我們撲來，十分大聲的跺腳聲音在操場上回蕩，宛如一位位戰(zhàn)神屹立在操場上。接著的是“九節(jié)鞭”表演，九節(jié)鞭甩起來蒼勁有力，伸縮自如。時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空;時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武術健將身穿黃色戰(zhàn)袍，腳穿白鞋，手握兵器，閃亮登場，大刀在陽光的照射下閃閃發(fā)亮。她們的動作瀟灑威武，大刀簡直成了身體的一部分，揮灑是那么自如。她們的配合是那么默契和協(xié)調。
我覺得她們是練了很久才有今天的成績。當我們在外面玩時，她們也許在太陽下苦練。真應驗了一句老話：“臺上一分鐘，臺下十年功?！被氐桨嗌?，新來班主任老師告訴我們她去看表演的時候也激動得流下了眼淚。我想讀書也是如此，是要經(jīng)過刻苦學習才能取得優(yōu)異的成績。
習武心得日記篇五
自去年習武至今已有一年余，在這一年中，我從武術中領悟了許多東西也發(fā)現(xiàn)了更多需要學習的東西。
松靜自然是我在習武過程中感觸最深的，我認為是習武的根本只有松靜自然才能靈活，才能安穩(wěn)，保持氣血在體內順暢無阻，從而保證皮膚量在體內聚集而不散發(fā)出去。但是松靜自然不能過，所謂過猶不及，松必須有神、靜也必須有神，自然也要有控制，必須恰到好處，動作不能強求，有許多動作必須要基本功為基礎，基本功未到，強求動作會誤入歧途。
基本功，尤其是站樁在武術中占有絕對的地位，武術是基本功的武術，離開基本功，一切武功都是空的。
經(jīng)過長時間的站樁，身體的內部發(fā)生很明顯的變化，似乎關節(jié)的方向或者說一種難以說明的東西存在于關節(jié)與骨骼，使得整個的身體在整體結構和行動方式上與未經(jīng)過站樁訓練似不同。
習武的疲勞與田徑的疲勞不同，習武的疲勞可以很快得恢復，但是田徑的疲勞很難在短時間內恢復，而且習武的疲勞所增長的是骨骼的少量，田徑訓練增長得是肌肉的辦量，就持久而言，骨骼的力量要強得多。
習武可以使人暫時從嘈雜的環(huán)境中解脫，放松心靈使消耗掉的能量得到補充。
在太極拳中，立身中正是整個太極拳的精要所在，在打拳的融個上過程中，都要保持身心的放松，身體的重量都要放到大地上，但這需要穩(wěn)固的下盤功夫，究其根據(jù)還要從站樁上練起。太極拳的許多原則在生活中也有蹤跡可循，包含著許多深層次的道理做事，他人都要遵循的道理。
太極拳不僅是一門拳術，而且是一門哲學，需要不斷地發(fā)掘。
總之，這一年余的習武使我受益非淺，我希望能有一個更好的環(huán)境繼續(xù)練習通過習武明白更多的道理。
習武心得日記篇六
今天，我們開始比賽武術操了。我們既興奮又緊張。我們穿著整潔的校服，戴著鮮艷的紅領巾。
輪到我們班比賽了，我們精神抖擻，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，來到比賽臺。我們聽著節(jié)拍，認真地做著每一個動作。
比賽結束了，我們坐在板凳上等待結果，我很緊張。當裁判宣布結果時，我們班得了二等獎，我們歡呼雀躍，興奮極了!
習武心得日記篇七
習武是一種古老卻充滿智慧的活動，它不僅僅是手腳的動作，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)和修煉。我從小就對武術情有獨鐘，通過多年的習武之路，我深深地感悟到了其中的奧妙，下面將分享我對習武的心得體會。
首先，習武教會了我堅持不懈的精神。在練習武術的過程中，要做到持之以恒并非易事，每一次的訓練都需要付出大量的汗水和努力。訓練剛開始時，我總是感受到肌肉的酸痛和身體的疲憊，甚至有時候會想要放棄。然而，每當我忍受著痛苦，堅持下來的時候，當我感受到自己的技術進步，獲得小小的成就感時，這種堅持不懈的精神就在我心中深深扎根。正因為習武如此艱苦，所以它更能教會我忍耐和毅力。
其次，習武使我變得更加自信和堅定。在打亂的世界中，自信是一種可貴的品質。而習武正是我獲得自信的源泉。通過不斷地練習和修煉，我逐漸掌握了各種技巧，這使我在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，更加勇敢自信。曾經(jīng)一度懷疑自己是否能達到高水平的時候，通過習武，我意識到只要不斷努力，攀登高峰并非遙不可及。習武使我懂得，只有相信自己，才能走得更遠。
習武也讓我明白了團結和合作的重要性。武術平時的習練往往是個人的修煉，但在比賽和實戰(zhàn)中，團隊的力量是不可忽視的。在一次比賽中，我和隊友們齊心協(xié)力，互相配合，最終贏得了勝利。這讓我深刻地認識到，只有團結一心，相互信任并共同努力，我們才能在競爭激烈的戰(zhàn)場上立于不敗之地。因此，習武教會了我為了共同目標而和他人合作的精神，這種精神在生活中也同樣適用。
此外，習武帶給我內心的平靜和冷靜。在修煉的過程中，我必須對自我進行嚴格的要求，通過不斷地反思和調整，讓內心保持平靜。習武強調的不僅僅是身體的力量，更是內心的力量。只有內心強大，才能在外部的各種壓力下保持平靜自若，清醒頭腦。只有內外兼修，才能達到真正的武術境界。
最后，習武讓我更加注重健康和養(yǎng)生。習武注重身體的鍛煉和修煉，不僅讓我擁有強健的體魄，還讓我更加注重飲食和生活習慣。通過習武，我發(fā)現(xiàn)只有健康的身體才能獲得更大的進步，只有正確的生活方式才能讓我更好地發(fā)揮潛能。
習武是一門極富魅力的藝術，它不僅可以鍛煉身體，更可以塑造心態(tài)和品質。通過多年的習武之路，我深深地體會到了習武所帶給我的諸多好處。它教會了我堅持不懈的精神、自信和堅定、團結與合作、平靜和冷靜以及健康養(yǎng)生。習武不僅僅是一種運動，更是一門生活的藝術，為我打開了一扇窗，使我更好地認識自己，也更好地理解世界。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持習武，將其中的智慧和品質融入日常生活中，在成長的過程中不斷完善自我的同時，也為他人帶來正能量。
習武心得日記篇八
今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術錦標賽。
走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。
難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術比賽的到來！
習武心得日記篇九
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術在國內外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習武集訓，以增強體質、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習武集訓，在其中收獲頗多。通過此次集訓，我深刻體會到了習武的重要性，并對個人成長產(chǎn)生了深遠的影響。
第二段：習武訓練之艱辛與毅力（大約250字）。
習武集訓過程中，我深刻感受到了訓練的艱辛和需要有毅力。武術的訓練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進行訓練，面對刺骨的寒風，我們不能退縮。訓練中的反復和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進步。
第三段：習武訓練的收獲與意義（大約300字）。
習武集訓不僅讓我體驗到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習武集訓增強了我的體質。在大量的訓練中，我們進行了各種各樣的體能訓練，如跑步、爬山、力量訓練等，這讓我變得更強壯和耐力更好。其次，習武集訓提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學習武術，我學到了一些簡單而實用的防身技巧，增強了自己在意外情況下的應急能力。此外，習武集訓還培養(yǎng)了我的堅韌品質。在訓練過程中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段：習武訓練的團隊合作與友誼（大約250字）。
習武集訓還給我?guī)砹苏滟F的團隊合作和友誼。在集訓中，我們要進行各種組隊活動，如搏擊訓練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護對方。通過這些活動，我學會了傾聽別人的聲音，并與隊友們共同解決問題。在訓練過程中，我還結識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。
第五段：對習武集訓的總結與感悟（大約200字）。
通過習武集訓，我深刻認識到了習武的重要性以及習武所帶來的種種好處。習武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習武集訓中，我學會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時，習武讓我明白了團隊合作的重要性，并結交了一些可靠的朋友?？傊曃洳粌H是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅強意志的途徑。對于我來說，習武集訓是一次難得的經(jīng)歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團隊合作的理解。
習武心得日記篇十
習武不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種精神修養(yǎng)和人生追求。在多年的習武歷程中，我深深感受到了習武對我的影響，也體會到了不同習武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我對習武的心得體會。
第一段，介紹習武技能的分類和特點。在習武中，技能被分為武器和輕功兩類。武器技能是利用特定武器來進行攻擊和防御的技能，如刀、劍、槍、棍等。輕功技能則是通過身體的動作和姿態(tài)來追求敏捷、靈動的攻擊和防御，如太極、太極劍、八段錦等。不同的習武技能有不同的特點和要素，武器技能需要時刻保持武器與身體的協(xié)調和平衡，輕功技能則需要追求身體的柔韌和力量的平衡。習武需要不斷地鉆研兩類技能的技巧，將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。
第二段，探討因何需要習武，以及其對身體的影響。習武是鍛煉身體的一種很好的方式，不僅可以幫助人們增強體質，還可以提高人的身體協(xié)調性和反應速度。同時，習武還可以增強人的意志，使人在面對困難時更加堅定。習武雖然看似讓人變得強硬和暴躁，但在實踐過程中，習武者往往比普通人更加平靜和理智。習武可以提高人的氣質和修養(yǎng)，這對于人和人之間的交流和相處具有極大的好處。
第三段，分享習武中的體會和心得。在我習武多年的歷程中，我發(fā)現(xiàn)這是一個需要長期探索和不斷鉆研的過程。習武需要我們在不斷地練習中，體悟出每一個動作的要領和技巧，并將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。在習武過程中，師傅是我們最好的引路人，但同時我們也需要獨立思考和實踐，將自己獨特的風格和特點融入到習武體系中。
第四段，分析習武中的挑戰(zhàn)和難點。習武雖然是一種讓人興奮和有趣的體驗，但是其中也存在著挑戰(zhàn)和難點。習武需要不斷地摸索和探索，對于自己的身體素質和反應速度也有很高的要求。習武需要人們對于自己的身體有很好的掌控和調節(jié)能力，這需要時間和長期的訓練。在習武過程中，也需要注重精神層面的調節(jié)和平衡，以免由于過度的刻苦和緊張而造成負面影響。
第五段，總結習武的重要性和意義。習武不僅可以鍛煉身體，還可以提高人的意志和修養(yǎng)。習武需要長期的鉆研和探索，但是這同時也是一個充滿挑戰(zhàn)和激情的過程。在習武中，我們需要注重修身養(yǎng)性和時刻保持平衡，這么做可以讓我們更好地體驗習武的過程和感受其中的價值和意義。習武是一種追求精神和人生追求的途徑，讓我們嘗試習武，從習武中汲取更豐富的人生經(jīng)驗和感悟。
習武心得日記篇十一
習武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習武經(jīng)歷，我深刻體會到習武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅定。
習武需要堅定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅定的信念和毅力。這種堅持不僅讓我在武術上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復練習和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內涵。在我練習的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓練的效果和質量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習得都需要時間和努力。
第四段：團隊精神和戰(zhàn)勝困難。
習武是一項團隊活動。和其他習武者一起學習和訓練，能夠激發(fā)團隊精神和合作意識。我在學習過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內心，我們能夠更好地感受到身體和內心的平衡與和諧。習武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習武也提高了我的身體素質和健康水平，我擁有了更強的體力和抵抗力。
結尾：
通過習武，我深刻體會到了堅定意志、專注耐性、團隊精神和身心和諧的重要性。習武不僅幫助我提升了身體素質，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點。習武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習武的體驗中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習武，讓我成為了一個更加堅強和自信的人。
習武心得日記篇十二
選擇武術作為體育課項目，希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過一學年對武術的學習，體質有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實際效力的搏擊運動!
發(fā)展到今天，武林的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。
從這一定義出發(fā)來認識武術。首先，武術屬于中國傳統(tǒng)的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現(xiàn)攻防格斗的能力。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術。在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼?zhèn)?，這些正反映了中國傳統(tǒng)的技擊術的運動特點。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是進行了系統(tǒng)的武術學習以后發(fā)現(xiàn)武術比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個新的武術動作。對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
習武心得日記篇十三
一、引言：武術不僅僅是一種體育運動，更是一種豐富的文化遺產(chǎn)。無論是從健身、防身、修身都具有非常重要的意義。而在習武的過程中，不僅僅是技術的學習，更是一種心態(tài)的修煉。下文將圍繞“習武心得體會格式”這一主題，分享我的個人經(jīng)驗和感悟。
二、技術修煉篇：習武初期所需的是實打實的技術訓練，這個過程相對比較平淡。而新手習武者需要多花費一些時間及精力在基礎訓練上，如基礎功、步法、拳術、套路等。不過這個過程卻也非常的重要，熟能生巧，只有熟練掌握這些基礎技術，才能更好的進展到下一步。對于我來說，第一步是找準自己的路子，是喜歡拳還是棍，是內功練習還是外功發(fā)力。并且在訓練的過程中要有規(guī)律，訓練要有耐性，不要急于求成。
三、心態(tài)修煉篇：習武的運動不僅是一種體能訓練，更是一種身心修煉。在訓練的過程中，我們需要保持一個平和的心態(tài)，要時刻保持思慮清晰，情緒穩(wěn)定。需要不斷的豐富、完善、強化自我，克服障礙、壓力、焦慮等不良情緒，駕馭自己的情緒。我覺得要保持一個平和的心態(tài)，要不斷自我調節(jié)、控制，遇到挫折要冷靜思考解決問題的方案，要不斷學習，完善自己，這樣才能在道路上走的更遠。
四、經(jīng)驗分享篇：在我練習武術的過程中，遇到過很多的困難和問題，我通過不斷的學習和實踐摸索出了一些解決問題的技巧。我發(fā)現(xiàn)在訓練中要注重反思及總結，不僅僅要抓住問題所在還要及時整改。同時，要保持自己的熱情和上進心態(tài)，不要滿足于現(xiàn)狀。在這個過程中，還要注重自我保護，不要過度練習，切忌濫竽充數(shù)。
五、結語：總的來說，習武心得體會格式是一個逐漸建立起來的過程。隨著練習的不斷深入，我們會越來越清楚地認識到自己的優(yōu)缺點和需要努力的方向。在這個過程中，我們需要不斷地調整自己的心態(tài)，不斷地豐富自己的知識儲備，不斷地修煉自己的技術和精神。只有這樣，我們才能在習武的道路上走得更加穩(wěn)健，達到自己理想的境界。讓我們腳踏實地的投入到習武的過程中去吧！
習武心得日記篇十四
下面是我學練習武術的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是一個從未學過武術的人，對武術的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說說自己學練武術的一些體會：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學習武術的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的學習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來?？稍诰毩曃湫g一段時間后，明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術有關，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實性，這的確是武術的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個人的'精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜武術所結的緣分，堅持不懈的學練下去。以德養(yǎng)拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。
在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。
習武心得日記篇十五
我來這大學快滿三年了，當初還以為大學的體育課會是一個班的同學在老師的指導下學習和自由活動兩部分組成的?？墒?，想象終歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實差距甚遠的情況下，我學了快兩年半的武術課程。
“武術”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術這一選擇時，我順利成章的就成了武術班的一個學生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力;學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。中國武術講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術課上，剛開始接觸武術時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實那也是一種享受，其實武術練的就是自己的毅力。到了大三這年學的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學都學過武術方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學好武術，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學著如何去轉動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術、散打的想法和感受是：我們學的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術產(chǎn)生了不同的體會，武術訓練其實是一種自律心理挑戰(zhàn)，學習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學里應該開設武術的基礎課程，讓所有的同學都學學。因為武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
習武心得日記篇十六
從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠學到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
習武心得日記篇十七
最近我在練mma和學習bjj(巴西柔術)，和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得日記篇十八
第一段：引言（100字）。
習武一直以來都是一種具有深厚歷史背景的運動方式，它代表著堅韌、毅力和自律。在習武的過程中，我從中體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。以下是我個人關于習武的心得體會。
第二段：努力與堅持（200字）。
習武需要付出極大的努力和堅持，這是我最深刻的體會之一。在習武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒、不達目的誓不罷休的精神，才能夠取得明顯的進步。在每一次的訓練中，我都學會了堅持不懈地戰(zhàn)勝困難。通過不斷的挑戰(zhàn)和突破，我逐漸明白了成功背后的辛苦和汗水。習武不僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度的反映，只有在堅持中才能夠真正領悟其中的精髓和價值。
第三段：自律與認真（200字）。
習武讓我學會了自律和認真對待事物的態(tài)度。在習武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有嚴格要求自己、按時到達訓練場地并且專心致志地投入訓練，才能夠取得進步。習武需要有耐心地與不斷重復的動作進行斗爭，需要不斷調整自己的身體和心態(tài)。通過習武，我更加清楚地認識到，只有將自律作為自己的生活方式并始終保持專注的態(tài)度，才能夠真正走上自我完善的道路。
第四段：團隊合作與互助（300字）。
習武的過程中，我體會到了團隊合作和互助的重要性。無論在訓練或者比賽中，習武都離不開伙伴的幫助和支持。只有通過團隊合作才能夠更好地提高自己的水平，相互間共同進步。在習武的道路上，互助是至關重要的。相互之間的幫助和鼓勵，不僅能夠讓我們更加堅韌，也能夠培養(yǎng)出更加出色的個人能力。習武讓我明白了只有與他人和諧相處以及相互幫助，才能夠達到共同進步的目標。
第五段：習武收獲的啟示（400字）。
通過習武，我逐漸領悟到了許多生活的道理。首先，習武讓我懂得了“精益求精”的道理。無論是在訓練中還是在比賽中，我都明白了只有不斷追求進步和超越自我，才能夠真正實現(xiàn)自己的價值。其次，習武讓我體驗到了“破釜沉舟”的勇氣。只有在關鍵時刻保持冷靜、果斷地行動才能夠克服困難。最后，習武也教會了我“和諧共存”的道理。在習武的道路上，理解和尊重他人的觀點至關重要。只有通過相互包容和尊重的態(tài)度才能夠形成和諧的習武環(huán)境。
總結（100字）:。
習武不僅僅是一種運動方式，更是一門修身養(yǎng)性的終身課程。通過習武，我懂得了努力與堅持、自律與認真、團隊合作與互助的意義。習武不僅能夠提高自身的身體素質，更重要的是能夠塑造一個積極向上、充滿自信和團隊精神的人生態(tài)度。習武的心得體會讓我更加清楚地認識到在生活中只要有堅持和不斷超越自我的精神，就一定能夠獲得成功。