演講稿要注重語(yǔ)言的表達(dá)能力和感染力，讓聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴。設(shè)定一個(gè)清晰的演講結(jié)構(gòu)，包括引言、主體和結(jié)論，確保思路清晰、邏輯連貫。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀的演講稿范文，供大家參考。這些范文都來(lái)自于各個(gè)領(lǐng)域和不同類型的演講，它們既有激情澎湃的演講，也有沉穩(wěn)冷靜的演講，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。現(xiàn)在，讓我們一起來(lái)看看這些范文吧，相信它們會(huì)給你帶來(lái)一些靈感和幫助。%20演講稿是一種通過(guò)口頭表達(dá)方式傳遞信息、表達(dá)意見(jiàn)和觀點(diǎn)的文稿，它通常用于公開(kāi)場(chǎng)合或重要活動(dòng)中，目的是向聽(tīng)眾傳遞特定的信息、觀點(diǎn)或者感情。我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合都可能需要用到演講稿，比如學(xué)校的集會(huì)、企業(yè)的會(huì)議、社團(tuán)的活動(dòng)等。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，演講稿可能是一種挑戰(zhàn)，但是只要掌握好一些技巧，我們就可以寫(xiě)一篇出色的演講稿。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇出色的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的目的和主題。我們要確定自己要在演講中傳達(dá)給聽(tīng)眾的信息，確保自己的觀點(diǎn)清晰明了。其次，我們要注意演講的結(jié)構(gòu)和邏輯性。一個(gè)好的演講稿應(yīng)該有清晰的開(kāi)頭引起聽(tīng)眾的興趣，有中間內(nèi)容形成有邏輯性的論述，有恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)尾來(lái)總結(jié)觀點(diǎn)。此外，我們還可以使用一些修辭手法和引用名人名言等方法來(lái)增加演講的吸引力和說(shuō)服力。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀的演講稿范文，供大家參考。這些范文都來(lái)自于各個(gè)領(lǐng)域和不同類型的演講，它們既有激情澎湃的演講，也有沉穩(wěn)冷靜的演講，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。現(xiàn)在，讓我們一起來(lái)看看這些范文吧，相信它們會(huì)給你帶來(lái)一些靈感和幫助。
三分鐘心理健康演講稿篇一
大家好！
感激大家給我一個(gè)上臺(tái)的機(jī)會(huì)！
俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。”如果一個(gè)人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來(lái)的。是靠自我的努力、勤奮爭(zhēng)取的。才能主要來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。
一個(gè)人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來(lái)的。比如說(shuō)德國(guó)數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛(ài)學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，可是如果他沒(méi)有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為的科學(xué)巨人。沒(méi)有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說(shuō)每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過(guò)。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會(huì)一事無(wú)成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存在，千辛萬(wàn)苦，冒著可能失去生命的危險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測(cè)定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
有些人說(shuō)那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們?cè)倥τ惺裁从冒?。這種想法是錯(cuò)誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來(lái)自勤奮的學(xué)習(xí)。勤奮學(xué)習(xí)是成為“天才”、“神童”的先決條件。經(jīng)科學(xué)家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點(diǎn)點(diǎn)而已。所以說(shuō)，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學(xué)習(xí)而成為的。
才能來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛(ài)因斯坦、愛(ài)迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點(diǎn)。有許多的偉人為了造福人類，也作了巨大的貢獻(xiàn)。如李時(shí)珍的著作《本草綱目》，他走訪了許多地方，經(jīng)過(guò)27個(gè)春秋的艱苦努力寫(xiě)成了這部巨作。
狄更斯說(shuō)過(guò)“我所收獲的，是我種下的?！泵總€(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)。才能來(lái)自勤奮。我們必須要努力學(xué)習(xí)。
三分鐘心理健康演講稿篇二
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開(kāi)水?？墒侵袊?guó)很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰(shuí)又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒(méi)注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來(lái);還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，無(wú)動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤(pán)放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來(lái)的水比較臟，我用桶裝起來(lái)，用作沖廁所;第二次放出來(lái)的水比較干凈，我用來(lái)洗書(shū)包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來(lái)洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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三分鐘心理健康演講稿篇三
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天國(guó)旗下講話的主題是：紀(jì)念屈原，過(guò)端午節(jié)。
大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來(lái)的呢？端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽(yáng)辰"，所以端五也叫"端陽(yáng)"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)等等。
關(guān)于端午節(jié)的來(lái)源，時(shí)至今日至少有四、五種說(shuō)法，諸如：紀(jì)念屈原說(shuō)；吳越民族圖騰祭說(shuō)；起于三代夏至節(jié)說(shuō)；惡月惡日驅(qū)避說(shuō)等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說(shuō)。在民俗文化領(lǐng)域，我國(guó)民眾把端午節(jié)的龍舟競(jìng)渡作為端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見(jiàn)蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。競(jìng)渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
端午節(jié)吃粽子，這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來(lái)已久，花樣繁多。每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)。
中國(guó)的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！
為了傳承屈原的.愛(ài)國(guó)傳統(tǒng)，所以，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上。謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿篇四
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
三分鐘心理健康演講稿篇五
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇六
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，為夢(mèng)想付出了代價(jià)。每個(gè)人都必須有一個(gè)夢(mèng)想，他必須為自己的夢(mèng)想而前進(jìn)，讓自己的夢(mèng)想成真，讓自己的夢(mèng)想不再虛假，不再真實(shí)。
理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹(shù)，種下幼苗，我們需要用愛(ài)去呵護(hù)它們。總有一天，花會(huì)開(kāi)，樹(shù)會(huì)長(zhǎng)。
電影里的這個(gè)孩子，就是這樣。
小男孩的名字叫黎小田，他的父親買(mǎi)砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒(méi)有母親，所以他不得不和父親單獨(dú)生活。每次哮天做夢(mèng)的時(shí)候，她都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)她的媽媽，摟著自己說(shuō)：哮天，我愛(ài)你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥(niǎo)，在天上鼓勵(lì)他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見(jiàn)到她就想讓她做他的母親。
哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經(jīng)常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅(qū)使班上的學(xué)生嘲笑哮天。哮天的夢(mèng)想是跑步，他的鐵哥們差點(diǎn)進(jìn)了國(guó)家隊(duì)，但當(dāng)時(shí)他因?yàn)榧依锏囊稽c(diǎn)小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢(mèng)想，他一直在訓(xùn)練哮天，讓哮天在一分鐘內(nèi)跑起來(lái)。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強(qiáng)迫哮天學(xué)習(xí)。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識(shí)到哮天的夢(mèng)想是跑步。
懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來(lái)慶祝哮天。穿上更像哮天夢(mèng)中的小鳥(niǎo)的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！
理想是生命之源；理想的農(nóng)村是進(jìn)步的動(dòng)力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標(biāo)；有了奮斗的目標(biāo)，人生才有價(jià)值。為此，你會(huì)努力，會(huì)堅(jiān)持。但是，如果人生沒(méi)有夢(mèng)想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應(yīng)該敢于夢(mèng)想，不要懷疑自己的能力。每個(gè)人都有無(wú)窮無(wú)盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢(mèng)來(lái)叫醒他們。世界上沒(méi)有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的?？傆幸惶?，美好的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
三分鐘心理健康演講稿篇七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)相約“5.25”，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
三分鐘心理健康演講稿篇八
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
“花兒爭(zhēng)奇斗艷，鳥(niǎo)兒歡快地歌唱，溪水清澈流淌，樹(shù)木枝繁葉茂”。這向來(lái)都是我們?nèi)祟愃プ非蟮模怯辛诉@個(gè)目標(biāo)，我們一直在努力：從文明公約開(kāi)始，從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從自我意識(shí)做起，用實(shí)際行動(dòng)，說(shuō)文明話、做文明事、當(dāng)文明小市民。
可是怎么做才算是文明小市民呢?我們小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以首先我們要認(rèn)真上好課，多學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握科學(xué)本領(lǐng)，做個(gè)有用的人。其次在言行上，我們應(yīng)當(dāng)從我做起，平時(shí)不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不講臟話，從一點(diǎn)一滴上增強(qiáng)自己的公民意識(shí)：生活中我們要節(jié)約每一滴水，平時(shí)的洗臉?biāo)?、洗衣水都可以收集起?lái)，用來(lái)沖馬桶;節(jié)約每一度電，要養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣，能在書(shū)上查得資料就不需要再打開(kāi)電腦;空調(diào)的溫度，冬天不要太高、夏天不要太低;節(jié)約每一粒糧食，這頓飯吃不完的東西放到冰箱里下次再吃，不使用一次性筷子，不浪費(fèi)一張紙，正面用過(guò)反面可以用來(lái)演算，這樣可以節(jié)約木材，少砍伐樹(shù)木，保護(hù)環(huán)境。讓家鄉(xiāng)每一條小河都清水流淌，每一條街道、每一個(gè)社區(qū)都干凈、整潔。
也許你對(duì)“城市牛皮癬”很熟悉，在居民樓道里、在公交站牌上、在燈箱廣告上、路燈桿上。凡是人流量多的地方，可以說(shuō)隨處可見(jiàn)，有用不干膠貼上去的，有用各色記號(hào)筆寫(xiě)上去的，也有用油漆噴上去的，實(shí)在有礙市容。我曾經(jīng)看到過(guò)清潔工人清除這些“牛皮癬”，對(duì)于不干膠的，先是撕、鏟，再用濕布擦，實(shí)在弄不掉的，就用砂紙擦;對(duì)筆寫(xiě)的、油漆噴的，一般只能用涂料涂。清除掉很不容易，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，一但看到有人亂貼、亂畫(huà)、亂扔，就立馬上前阻止他并清理掉。告訴他，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)文明整潔的城市是每一位公民應(yīng)盡的義務(wù)。總之，我相信有社會(huì)公德的人一定很多，總有一天這些“牛皮癬”會(huì)消失的。
我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不隨地亂丟垃圾，比如：“我們最愛(ài)吃的口香糖，吐在地上的殘膠很難清除。因此，我們大家要?jiǎng)裾f(shuō)吃口香糖的人，吃完后將殘膠用紙包好，扔進(jìn)垃圾桶，不要把殘膠吐在地上。
與精神文明同行，讓夢(mèng)想成真，每個(gè)人都用自己的行動(dòng)來(lái)，讓我們的大家庭變得更美好，讓我們做個(gè)文明可愛(ài)的錫林人，讓我們?cè)诰G色生態(tài)的環(huán)境里健康成長(zhǎng)。放飛夢(mèng)想，從這一刻開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)吧!
三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好!
我是來(lái)……五月新鄭，大地飛歌，在這個(gè)柳絮飛舞、陽(yáng)光明媚的日子。我們歡聚在這里，共同分享讀書(shū)的快樂(lè)，我很高興，今天，我為大家分享的作文的題目《什么是真正的美麗》。
人在追求成功的同時(shí)，往往追求美麗，什么是真正的美麗呢?一篇《跨越百年的美麗》讓我懂得了什么是真正的美麗。
這篇文章主要寫(xiě)了：居里夫人和她的丈夫皮埃爾弄到了一噸可能含鐳的礦渣，然后在化驗(yàn)室里一鍋一鍋地進(jìn)行提煉，經(jīng)過(guò)三年零九個(gè)月，他們終于在成噸的礦渣找到0.1克鐳，而居里夫人的丈夫皮埃爾不幸早逝，居里夫人美麗的容貌也在漸漸的隱退，而且，居里夫人一生也得到了10項(xiàng)獎(jiǎng)金、16種獎(jiǎng)?wù)隆?07個(gè)名譽(yù)頭銜，特別是獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)，居里夫人看這些財(cái)勢(shì)如糞土，是唯一一個(gè)沒(méi)有被盛名寵壞的人。
從這篇文章中體會(huì)到：什么樣的美麗才能永恒?居里夫人的事跡告訴我們，永恒的美可能是俏麗的容顏，可能是成功的光環(huán)，也可能是心靈和人格。居里夫人曾說(shuō)過(guò)：“我們要有恒心，尤其要有自信心?！痹诰永锓蛉松畹穆佑爸?，永恒的美對(duì)居里夫人來(lái)說(shuō)，是對(duì)科學(xué)夢(mèng)想的追求和不懈努力，更是在榮譽(yù)面前的淡定和從容，這是科學(xué)精神和人格魅力的完美結(jié)合，就像一朵永不凋謝的花，開(kāi)在我們每個(gè)人的心里，散發(fā)著永久的芳香。
居里夫人，猶如一座美麗的燈塔，照亮了我的人生之路。到我們走進(jìn)知識(shí)的殿堂，生活的海洋。
閱讀，就如同踏上了人生的旅程;閱讀，就如同走進(jìn)時(shí)空的隧道;閱讀;為我們開(kāi)啟智慧的天窗;閱讀;讓我們沐浴心靈的雨露和陽(yáng)光;閱讀;引我們步入生活的殿堂，知識(shí)的海洋。在閱讀中，在書(shū)香中，我體會(huì)到了：一則小故事蘊(yùn)含著深刻的道理;一段小經(jīng)理濃縮著生命的真諦;一段平凡的對(duì)話印證偉大的心靈;一組生活的特寫(xiě)造就瞬間的永恒。閱讀是一種享受、一種情懷、一種幸福、一種智慧，更是一種快樂(lè)。我的演講到此結(jié)束，希望大家多提寶貴意見(jiàn)，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇九
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家晚上好！首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位學(xué)生會(huì)代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會(huì)，我表示由衷的感謝！
請(qǐng)?jiān)试S我作一下自我介紹，我是來(lái)自10機(jī)電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達(dá)自己由來(lái)已久的愿望，我要竟選北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校第二屆學(xué)生會(huì)主席。
我在校學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部工作了近一學(xué)期的時(shí)間了，我學(xué)會(huì)了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔(dān)任班長(zhǎng)兼團(tuán)支書(shū)的職務(wù)。在平時(shí)的工作中也使我積累了許多經(jīng)驗(yàn)：組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說(shuō)：“只有在集體中，才能獲得更全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。在長(zhǎng)期的'工作中，也鍛煉了我的責(zé)任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我會(huì)進(jìn)一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)對(duì)待每一件事情。協(xié)調(diào)好各部門(mén)之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)一致，把學(xué)生會(huì)的精神發(fā)揚(yáng)光大。
最后，預(yù)祝這次北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生委員會(huì)主席竟選取得圓滿成功！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十
“感恩，是一個(gè)亙古不變的話題，從古至今，一直在談?wù)?，所以，很多人厭倦了，我不知道他們是厭倦了感恩，還是厭倦了這個(gè)話題，我只知道，我看到過(guò)很多對(duì)父母的叛逆和傷害。”
練筆寫(xiě)到這兒，我停了下來(lái)，越來(lái)越覺(jué)得我沒(méi)有資格寫(xiě)這些話。想了很久，還是把它們從練筆本上撕了下來(lái)——等我真正懂得感恩的時(shí)候，再寫(xiě)吧。
上次大周，早上太陽(yáng)還未全升起，只露了半個(gè)腦袋，但還是有陽(yáng)光耀得樹(shù)葉發(fā)亮，我拿著那個(gè)裝著臟衣服和為了裝裝樣子而帶回去的課本的書(shū)包，坐上了回家的車(chē)，雖然家很遠(yuǎn)，但快樂(lè)時(shí)時(shí)間總是過(guò)得很快，我站在家門(mén)口，按下的門(mén)鈴剛剛響了一聲，就有人打開(kāi)了家門(mén)，迎接我的是媽媽的笑臉，此時(shí)窗外的太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)了，陽(yáng)光在我家隨意地逛著，想想，冷了那么久，也該暖和了。
然而，暴風(fēng)雨從來(lái)都是位不速之客。
爸爸有事沒(méi)在家，家里只有我和媽媽。“別玩電腦了，作業(yè)寫(xiě)完了沒(méi)，先……”沒(méi)等媽媽說(shuō)完，我一邊盯著游戲畫(huà)面一邊極不耐煩地打斷了她的話：“寫(xiě)完了!”“要不我給你檢查一下?！薄白约耗谩！甭?tīng)見(jiàn)她翻了會(huì)兒書(shū)，又問(wèn)：“你放哪兒了?”我推開(kāi)她，帶著厭煩的表情，兩只手“嘩嘩”地翻著書(shū)，然后拿出幾張學(xué)案，摔在桌子上：“這不是囔!?”反感地回到電腦桌前，剛玩不久，聽(tīng)見(jiàn)她略帶生氣地說(shuō)：“你過(guò)來(lái)?！蔽覜](méi)說(shuō)話，繼續(xù)玩我的電腦，然而她似乎不肯罷休，換了更生硬的口氣：“你聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)!?”我向上撇了一下嘴角，走到她旁邊：“干嘛?”她也幾乎是把學(xué)案摔到我面前：“你看你都寫(xiě)了些什么，這么簡(jiǎn)單題，你看你錯(cuò)了多少，還玩電腦!?”聽(tīng)著她的話，我只是盯著學(xué)案，一句話也不說(shuō)，眼中透出憤怒，她繼續(xù)說(shuō)：“你說(shuō)，你在學(xué)校都學(xué)了些什么，這么基礎(chǔ)的問(wèn)題都錯(cuò)!”她對(duì)我吼著，一步步逼近我的極限：“你要是再這樣，就別告訴別人你是我的孩子……”“好啊，”我突然抬起頭對(duì)著她吼道：“我也不想承認(rèn)這個(gè)事實(shí)?！蔽姨翎叺氐芍錆M血絲的雙眼，家里充滿了暴風(fēng)雨后可怕的寧?kù)o……下了晚自習(xí)，我一摸兜，還夠打一個(gè)電話，路隊(duì)上，我反常地一句話都沒(méi)說(shuō)，低著頭，心里反反復(fù)復(fù)地想著應(yīng)該怎樣去說(shuō)才好?！敖馍ⅰ薄Ｎ姨痤^，這么快就解散了，我慢慢地走進(jìn)電話超市，拿著一張卡，播出電話號(hào)碼，把電話靠在耳邊，每一聲“嘟”的響聲都敲在我心里，心跳隨著這聲音逐漸加速，“喂，你是?”電話那頭傳來(lái)熟悉的聲音，突然間，想好的“臺(tái)詞”從腦海中被清除，什么也說(shuō)不出來(lái)?！拔?”過(guò)了很久，我才緩緩?fù)鲁鲆痪湓挘骸皨?，我知道錯(cuò)了，我會(huì)好好學(xué)的?！?BR> 電話兩邊突然都沒(méi)了聲音，我不知道過(guò)了多久，只是電話超市里就只有我一個(gè)人在打電話了，她說(shuō)：“很晚了，回宿舍吧。”我沒(méi)有掛電話，那邊也沒(méi)有，又是很久，才聽(tīng)見(jiàn)電話那邊傳來(lái)“嘟嘟”聲，我的心跳，又隨著那聲音恢復(fù)正?！诙欤嘀魅握驹谥v臺(tái)上講：“很快就是父親節(jié)、母親節(jié)了，父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩永生難報(bào)，所以，學(xué)校要求同學(xué)們寫(xiě)征文來(lái)感恩父母……”
中午，我又給媽媽打了個(gè)電話，這次，我沒(méi)有再緊張：“媽，我知道您為了我很辛苦，我不會(huì)再讓您失望了?！背隽穗娫挸?，我深吸一口氣，我已經(jīng)懂得感恩，已經(jīng)夠資格寫(xiě)下那些話了。
三分鐘心理健康演講稿篇十一
大家下午好！
今天我演講的題目，也是我想跟大家共同探討的一個(gè)問(wèn)題"青春怎樣才不后悔"。了解我的人都知道我是一個(gè)熱愛(ài)音樂(lè)的人，因此，我想跟大家一起通過(guò)音樂(lè)來(lái)找尋這個(gè)問(wèn)題的答案。
如果青春只剩一張絕版海報(bào)，把你貼在額角。
青春就如同一張絕版海報(bào)，珍貴而完美，因此我們應(yīng)該將它貼在最醒目的地方，珍惜青春就應(yīng)該大膽的去展現(xiàn)自己。我曾聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，一個(gè)智商很高的小孩性格內(nèi)向，不善于與人溝通，不敢展現(xiàn)自己的才能。而另一個(gè)智商不高的小孩，看起來(lái)有些笨，但他對(duì)人誠(chéng)懇、樂(lè)于助人，因此他有很多朋友。多年以后，智商很高的小孩患上了自閉癥，而那位智商不高的成了優(yōu)秀的企業(yè)家。因此從小培養(yǎng)良好的性格，相信自己，大膽的表現(xiàn)，你的青春就不會(huì)后悔！
給你我的心作紀(jì)念，這份愛(ài)任何時(shí)刻你打開(kāi)都新鮮，風(fēng)浪再大我也會(huì)勇往直前，我們的愛(ài)鑲在青春的紀(jì)念冊(cè)青春紀(jì)念冊(cè)。少不了愛(ài)的存在，愛(ài)是青春當(dāng)中不可缺少的元素。無(wú)論是親情、友情，還是愛(ài)情，我們都應(yīng)該真誠(chéng)的對(duì)待他人。
現(xiàn)在，相信大家已經(jīng)找到了答案了吧！好吧那就讓我們共同努力，挑戰(zhàn)一切飛越更多空間；讓我們給自己的人生交上一份滿意的答卷；讓我們的青春無(wú)悔。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十二
大家好！
成功的起點(diǎn)在于相信自己，成功的終點(diǎn)在于堅(jiān)持到底。一個(gè)人的敵人不是別人，而是自己，只有戰(zhàn)勝了自己，才能向別人挑戰(zhàn)。別人能成功的事，自己肯定能成功。一個(gè)人如果沒(méi)有了自信，那就跟死了一樣，只不過(guò)還有一個(gè)軀殼而已。
現(xiàn)在很多人，在傳統(tǒng)行業(yè)中舉步危艱，生活過(guò)的很難很難，但又不敢去選擇別的行業(yè)去搏一翻，他覺(jué)得未知的東西也很難。
世上無(wú)難事，只怕有心人，無(wú)認(rèn)做任何事情，面對(duì)任何挑戰(zhàn)，就看你自己是不是一個(gè)有心人了？當(dāng)一個(gè)看到希望而失去信心時(shí)，是極端痛苦的，極端悲哀的，所以一個(gè)人的資本就是希望，的破產(chǎn)就是絕望，面臨二十一世紀(jì)，人類的陷阱是“滿足現(xiàn)狀”。
莫彷徨了，朋友們，只要我們能充滿自信和勇氣，敢于夢(mèng)想，敢于給自己定位，敢于沖破阻撓，我們就一定會(huì)夢(mèng)想成真，一定會(huì)成就一番前所未有的事業(yè)。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十三
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們，早上好：
迎著朝陽(yáng)，站在飛揚(yáng)的五星紅旗下，代表八x班做國(guó)旗下演講，我感到無(wú)比的激動(dòng)和自豪，今天我講話的題目是《飛揚(yáng)的青春》。
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，青春是人生旅途中最為珍貴和難忘的一段歷程。我們涌動(dòng)活力的身體，在激情四溢的思想帶領(lǐng)下，可以天馬行空，云游四海、體會(huì)生活、尋找理想。非常值得慶幸的是：我們的青春夢(mèng)想從壽春中學(xué)起航，美麗的校園、可愛(ài)的老師、豐富的學(xué)習(xí)資源，為我們創(chuàng)設(shè)了自由揮灑青春活力的無(wú)限舞臺(tái)。青春不允許浪費(fèi)、青春的活力來(lái)自不斷的汲??；青春一閃而過(guò)，需要我們無(wú)比的珍惜。從生動(dòng)的課堂學(xué)習(xí)，到豐富的社團(tuán)活動(dòng)，從校園青年志愿者活動(dòng)，到科普創(chuàng)新實(shí)踐的體驗(yàn)；處處讓我們張揚(yáng)青春的美麗，讓我們有機(jī)會(huì)不斷的尋找、修正我們的青春夢(mèng)想。
青春就在當(dāng)下，別等錯(cuò)過(guò)后追悔莫及，時(shí)間的長(zhǎng)河永不停息，青春的歲月亦會(huì)隨之流逝，同學(xué)們讓我們?yōu)榍啻盒袆?dòng)起來(lái)吧，一起為青春喝彩。
青春飛揚(yáng)是我們當(dāng)下的風(fēng)華，同樣也昭示著我們肩上亦無(wú)旁待的責(zé)任，對(duì)家庭的責(zé)任，對(duì)班級(jí)的責(zé)任，對(duì)母校的責(zé)任，對(duì)社會(huì)的責(zé)任，對(duì)自我的責(zé)任，承擔(dān)責(zé)任需要我們不斷用豐富的知識(shí)充實(shí)自己，讓自己變得足夠強(qiáng)大。
“花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年”，從古至今人們無(wú)不感嘆：春去春會(huì)來(lái)，花謝花會(huì)開(kāi)，但是青春年華一去不復(fù)回。正如文天祥所說(shuō)“青春豈不惜，行樂(lè)非所欲”。我們只有把握好今天，把握好青春，伴著青春優(yōu)美旋律，高昂歡唱，在青春的蔚藍(lán)天空中，展翅翱翔，在知識(shí)的海洋里揚(yáng)起青春的風(fēng)帆，航向理想的彼岸。
同學(xué)們，青春亮麗的舞臺(tái)是屬于我們每個(gè)人的，讓我們用夢(mèng)想將他點(diǎn)綴一新，讓我們用激情將他變成歡樂(lè)的海洋。
讓我們一起用青春的熱情，去放飛夢(mèng)想，讓青春飛揚(yáng)吧！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十四
——題記。
我的數(shù)學(xué)老師是一個(gè)很強(qiáng)的女人，老師有雙略帶稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石一般幽深的光澤，老師的衣著十分得體，西顯得斯斯文文的，可愛(ài)而又很淑女。
平時(shí)，劉老師的目光里既蘊(yùn)含著慈母般的溫柔的溫柔，又閃爍著嚴(yán)父般的嚴(yán)厲，讓人望而生危劉老師的嘴并不大，但從那種那個(gè)嘴里發(fā)出的話語(yǔ)，總是帶點(diǎn)幽默和哲理，就像磁石一樣的吸引著我們。
劉老師的特點(diǎn)就是很會(huì)體諒學(xué)生，他從不給我們留太多的作業(yè)，因?yàn)樗?，留太多我們也不?huì)好好做的，所以老師會(huì)給我們留很少的作業(yè)，有時(shí)幾乎是不留的。每當(dāng)在自習(xí)課上的時(shí)候，在寫(xiě)滿字的黑板上總是很少看到數(shù)學(xué)作業(yè)，同時(shí)，也能聽(tīng)到一些贊美數(shù)學(xué)老師的語(yǔ)言。
劉老師的有待你還有很多，就說(shuō)他的幽默吧，老師經(jīng)常與我們有說(shuō)有笑的，每當(dāng)我們?cè)诼?tīng)課聽(tīng)到最乏味的時(shí)候，劉老師就會(huì)轉(zhuǎn)移話題，弄出一些讓我們很無(wú)語(yǔ)的話題、每次都能讓我們從乏味中走出來(lái)。一節(jié)課下來(lái)，收獲真的不少。
老師不是只是幽默，也有發(fā)火時(shí)候。
這就是我們的數(shù)學(xué)老師，幽默、慈愛(ài)中帶有嚴(yán)厲的樂(lè)天派幫主。
又是一個(gè)春天的來(lái)臨，劉老師抱著一摞書(shū)走進(jìn)教室，衣著和以前一樣，十分得體，胖胖的臉上透著從容恬淡的神情。
老師開(kāi)始講課了，聲音清脆而甜美……返回目錄。
三分鐘心理健康演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活，可以是簡(jiǎn)單的，也可以是復(fù)雜的。我們每個(gè)人的生活不同，有的游手好閑，覺(jué)得時(shí)間太多了；而又有的生活充實(shí)，時(shí)間剛剛好。
我記得一句話：要想生活有多好，那就得有多努力。相應(yīng)的辛勤換取相應(yīng)的果實(shí)，這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)，生活，是需要打拼的。一個(gè)人生下來(lái)是不懂得生活的，是在不斷的跌跌撞撞中闖出來(lái)的，摸索出一條條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
或許我們又羨慕著電視上的藝人，像吳京、楊冪那樣的，有著自己的大別墅，開(kāi)著自己的跑車(chē)，卻不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他們熱愛(ài)表演，每天早起背臺(tái)詞，不斷努力，磨練自己的意志了，同時(shí)也學(xué)習(xí)表演，在表演這條路上，跌跌撞撞，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不畏懼困難，不向生活低頭，所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”
我們都想要過(guò)好日子，好生活，可我們不去拼搏，不去努力，真以為馬云的成功是那么容易的，演戲是那么輕松的，錢(qián)是那么好賺的。
生活是靠打拼的?；蛟S生活會(huì)改變你，但請(qǐng)不要向生活低頭。
三分鐘心理健康演講稿篇一
大家好！
感激大家給我一個(gè)上臺(tái)的機(jī)會(huì)！
俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。”如果一個(gè)人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來(lái)的。是靠自我的努力、勤奮爭(zhēng)取的。才能主要來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。
一個(gè)人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來(lái)的。比如說(shuō)德國(guó)數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛(ài)學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，可是如果他沒(méi)有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為的科學(xué)巨人。沒(méi)有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說(shuō)每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過(guò)。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會(huì)一事無(wú)成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存在，千辛萬(wàn)苦，冒著可能失去生命的危險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測(cè)定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
有些人說(shuō)那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們?cè)倥τ惺裁从冒?。這種想法是錯(cuò)誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來(lái)自勤奮的學(xué)習(xí)。勤奮學(xué)習(xí)是成為“天才”、“神童”的先決條件。經(jīng)科學(xué)家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點(diǎn)點(diǎn)而已。所以說(shuō)，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學(xué)習(xí)而成為的。
才能來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛(ài)因斯坦、愛(ài)迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點(diǎn)。有許多的偉人為了造福人類，也作了巨大的貢獻(xiàn)。如李時(shí)珍的著作《本草綱目》，他走訪了許多地方，經(jīng)過(guò)27個(gè)春秋的艱苦努力寫(xiě)成了這部巨作。
狄更斯說(shuō)過(guò)“我所收獲的，是我種下的?！泵總€(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)。才能來(lái)自勤奮。我們必須要努力學(xué)習(xí)。
三分鐘心理健康演講稿篇二
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開(kāi)水?？墒侵袊?guó)很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰(shuí)又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒(méi)注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來(lái);還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，無(wú)動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤(pán)放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來(lái)的水比較臟，我用桶裝起來(lái)，用作沖廁所;第二次放出來(lái)的水比較干凈，我用來(lái)洗書(shū)包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來(lái)洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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三分鐘心理健康演講稿篇三
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天國(guó)旗下講話的主題是：紀(jì)念屈原，過(guò)端午節(jié)。
大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來(lái)的呢？端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽(yáng)辰"，所以端五也叫"端陽(yáng)"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)等等。
關(guān)于端午節(jié)的來(lái)源，時(shí)至今日至少有四、五種說(shuō)法，諸如：紀(jì)念屈原說(shuō)；吳越民族圖騰祭說(shuō)；起于三代夏至節(jié)說(shuō)；惡月惡日驅(qū)避說(shuō)等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說(shuō)。在民俗文化領(lǐng)域，我國(guó)民眾把端午節(jié)的龍舟競(jìng)渡作為端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見(jiàn)蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。競(jìng)渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
端午節(jié)吃粽子，這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來(lái)已久，花樣繁多。每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)。
中國(guó)的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！
為了傳承屈原的.愛(ài)國(guó)傳統(tǒng)，所以，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上。謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿篇四
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
三分鐘心理健康演講稿篇五
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇六
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，為夢(mèng)想付出了代價(jià)。每個(gè)人都必須有一個(gè)夢(mèng)想，他必須為自己的夢(mèng)想而前進(jìn)，讓自己的夢(mèng)想成真，讓自己的夢(mèng)想不再虛假，不再真實(shí)。
理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹(shù)，種下幼苗，我們需要用愛(ài)去呵護(hù)它們。總有一天，花會(huì)開(kāi)，樹(shù)會(huì)長(zhǎng)。
電影里的這個(gè)孩子，就是這樣。
小男孩的名字叫黎小田，他的父親買(mǎi)砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒(méi)有母親，所以他不得不和父親單獨(dú)生活。每次哮天做夢(mèng)的時(shí)候，她都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)她的媽媽，摟著自己說(shuō)：哮天，我愛(ài)你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥(niǎo)，在天上鼓勵(lì)他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見(jiàn)到她就想讓她做他的母親。
哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經(jīng)常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅(qū)使班上的學(xué)生嘲笑哮天。哮天的夢(mèng)想是跑步，他的鐵哥們差點(diǎn)進(jìn)了國(guó)家隊(duì)，但當(dāng)時(shí)他因?yàn)榧依锏囊稽c(diǎn)小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢(mèng)想，他一直在訓(xùn)練哮天，讓哮天在一分鐘內(nèi)跑起來(lái)。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強(qiáng)迫哮天學(xué)習(xí)。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識(shí)到哮天的夢(mèng)想是跑步。
懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來(lái)慶祝哮天。穿上更像哮天夢(mèng)中的小鳥(niǎo)的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！
理想是生命之源；理想的農(nóng)村是進(jìn)步的動(dòng)力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標(biāo)；有了奮斗的目標(biāo)，人生才有價(jià)值。為此，你會(huì)努力，會(huì)堅(jiān)持。但是，如果人生沒(méi)有夢(mèng)想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應(yīng)該敢于夢(mèng)想，不要懷疑自己的能力。每個(gè)人都有無(wú)窮無(wú)盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢(mèng)來(lái)叫醒他們。世界上沒(méi)有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的?？傆幸惶?，美好的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
三分鐘心理健康演講稿篇七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)相約“5.25”，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
三分鐘心理健康演講稿篇八
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
“花兒爭(zhēng)奇斗艷，鳥(niǎo)兒歡快地歌唱，溪水清澈流淌，樹(shù)木枝繁葉茂”。這向來(lái)都是我們?nèi)祟愃プ非蟮模怯辛诉@個(gè)目標(biāo)，我們一直在努力：從文明公約開(kāi)始，從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從自我意識(shí)做起，用實(shí)際行動(dòng)，說(shuō)文明話、做文明事、當(dāng)文明小市民。
可是怎么做才算是文明小市民呢?我們小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以首先我們要認(rèn)真上好課，多學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握科學(xué)本領(lǐng)，做個(gè)有用的人。其次在言行上，我們應(yīng)當(dāng)從我做起，平時(shí)不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不講臟話，從一點(diǎn)一滴上增強(qiáng)自己的公民意識(shí)：生活中我們要節(jié)約每一滴水，平時(shí)的洗臉?biāo)?、洗衣水都可以收集起?lái)，用來(lái)沖馬桶;節(jié)約每一度電，要養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣，能在書(shū)上查得資料就不需要再打開(kāi)電腦;空調(diào)的溫度，冬天不要太高、夏天不要太低;節(jié)約每一粒糧食，這頓飯吃不完的東西放到冰箱里下次再吃，不使用一次性筷子，不浪費(fèi)一張紙，正面用過(guò)反面可以用來(lái)演算，這樣可以節(jié)約木材，少砍伐樹(shù)木，保護(hù)環(huán)境。讓家鄉(xiāng)每一條小河都清水流淌，每一條街道、每一個(gè)社區(qū)都干凈、整潔。
也許你對(duì)“城市牛皮癬”很熟悉，在居民樓道里、在公交站牌上、在燈箱廣告上、路燈桿上。凡是人流量多的地方，可以說(shuō)隨處可見(jiàn)，有用不干膠貼上去的，有用各色記號(hào)筆寫(xiě)上去的，也有用油漆噴上去的，實(shí)在有礙市容。我曾經(jīng)看到過(guò)清潔工人清除這些“牛皮癬”，對(duì)于不干膠的，先是撕、鏟，再用濕布擦，實(shí)在弄不掉的，就用砂紙擦;對(duì)筆寫(xiě)的、油漆噴的，一般只能用涂料涂。清除掉很不容易，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，一但看到有人亂貼、亂畫(huà)、亂扔，就立馬上前阻止他并清理掉。告訴他，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)文明整潔的城市是每一位公民應(yīng)盡的義務(wù)。總之，我相信有社會(huì)公德的人一定很多，總有一天這些“牛皮癬”會(huì)消失的。
我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不隨地亂丟垃圾，比如：“我們最愛(ài)吃的口香糖，吐在地上的殘膠很難清除。因此，我們大家要?jiǎng)裾f(shuō)吃口香糖的人，吃完后將殘膠用紙包好，扔進(jìn)垃圾桶，不要把殘膠吐在地上。
與精神文明同行，讓夢(mèng)想成真，每個(gè)人都用自己的行動(dòng)來(lái)，讓我們的大家庭變得更美好，讓我們做個(gè)文明可愛(ài)的錫林人，讓我們?cè)诰G色生態(tài)的環(huán)境里健康成長(zhǎng)。放飛夢(mèng)想，從這一刻開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)吧!
三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好!
我是來(lái)……五月新鄭，大地飛歌，在這個(gè)柳絮飛舞、陽(yáng)光明媚的日子。我們歡聚在這里，共同分享讀書(shū)的快樂(lè)，我很高興，今天，我為大家分享的作文的題目《什么是真正的美麗》。
人在追求成功的同時(shí)，往往追求美麗，什么是真正的美麗呢?一篇《跨越百年的美麗》讓我懂得了什么是真正的美麗。
這篇文章主要寫(xiě)了：居里夫人和她的丈夫皮埃爾弄到了一噸可能含鐳的礦渣，然后在化驗(yàn)室里一鍋一鍋地進(jìn)行提煉，經(jīng)過(guò)三年零九個(gè)月，他們終于在成噸的礦渣找到0.1克鐳，而居里夫人的丈夫皮埃爾不幸早逝，居里夫人美麗的容貌也在漸漸的隱退，而且，居里夫人一生也得到了10項(xiàng)獎(jiǎng)金、16種獎(jiǎng)?wù)隆?07個(gè)名譽(yù)頭銜，特別是獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)，居里夫人看這些財(cái)勢(shì)如糞土，是唯一一個(gè)沒(méi)有被盛名寵壞的人。
從這篇文章中體會(huì)到：什么樣的美麗才能永恒?居里夫人的事跡告訴我們，永恒的美可能是俏麗的容顏，可能是成功的光環(huán)，也可能是心靈和人格。居里夫人曾說(shuō)過(guò)：“我們要有恒心，尤其要有自信心?！痹诰永锓蛉松畹穆佑爸?，永恒的美對(duì)居里夫人來(lái)說(shuō)，是對(duì)科學(xué)夢(mèng)想的追求和不懈努力，更是在榮譽(yù)面前的淡定和從容，這是科學(xué)精神和人格魅力的完美結(jié)合，就像一朵永不凋謝的花，開(kāi)在我們每個(gè)人的心里，散發(fā)著永久的芳香。
居里夫人，猶如一座美麗的燈塔，照亮了我的人生之路。到我們走進(jìn)知識(shí)的殿堂，生活的海洋。
閱讀，就如同踏上了人生的旅程;閱讀，就如同走進(jìn)時(shí)空的隧道;閱讀;為我們開(kāi)啟智慧的天窗;閱讀;讓我們沐浴心靈的雨露和陽(yáng)光;閱讀;引我們步入生活的殿堂，知識(shí)的海洋。在閱讀中，在書(shū)香中，我體會(huì)到了：一則小故事蘊(yùn)含著深刻的道理;一段小經(jīng)理濃縮著生命的真諦;一段平凡的對(duì)話印證偉大的心靈;一組生活的特寫(xiě)造就瞬間的永恒。閱讀是一種享受、一種情懷、一種幸福、一種智慧，更是一種快樂(lè)。我的演講到此結(jié)束，希望大家多提寶貴意見(jiàn)，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇九
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家晚上好！首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位學(xué)生會(huì)代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會(huì)，我表示由衷的感謝！
請(qǐng)?jiān)试S我作一下自我介紹，我是來(lái)自10機(jī)電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達(dá)自己由來(lái)已久的愿望，我要竟選北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校第二屆學(xué)生會(huì)主席。
我在校學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部工作了近一學(xué)期的時(shí)間了，我學(xué)會(huì)了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔(dān)任班長(zhǎng)兼團(tuán)支書(shū)的職務(wù)。在平時(shí)的工作中也使我積累了許多經(jīng)驗(yàn)：組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說(shuō)：“只有在集體中，才能獲得更全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。在長(zhǎng)期的'工作中，也鍛煉了我的責(zé)任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我會(huì)進(jìn)一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)對(duì)待每一件事情。協(xié)調(diào)好各部門(mén)之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)一致，把學(xué)生會(huì)的精神發(fā)揚(yáng)光大。
最后，預(yù)祝這次北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生委員會(huì)主席竟選取得圓滿成功！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十
“感恩，是一個(gè)亙古不變的話題，從古至今，一直在談?wù)?，所以，很多人厭倦了，我不知道他們是厭倦了感恩，還是厭倦了這個(gè)話題，我只知道，我看到過(guò)很多對(duì)父母的叛逆和傷害。”
練筆寫(xiě)到這兒，我停了下來(lái)，越來(lái)越覺(jué)得我沒(méi)有資格寫(xiě)這些話。想了很久，還是把它們從練筆本上撕了下來(lái)——等我真正懂得感恩的時(shí)候，再寫(xiě)吧。
上次大周，早上太陽(yáng)還未全升起，只露了半個(gè)腦袋，但還是有陽(yáng)光耀得樹(shù)葉發(fā)亮，我拿著那個(gè)裝著臟衣服和為了裝裝樣子而帶回去的課本的書(shū)包，坐上了回家的車(chē)，雖然家很遠(yuǎn)，但快樂(lè)時(shí)時(shí)間總是過(guò)得很快，我站在家門(mén)口，按下的門(mén)鈴剛剛響了一聲，就有人打開(kāi)了家門(mén)，迎接我的是媽媽的笑臉，此時(shí)窗外的太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)了，陽(yáng)光在我家隨意地逛著，想想，冷了那么久，也該暖和了。
然而，暴風(fēng)雨從來(lái)都是位不速之客。
爸爸有事沒(méi)在家，家里只有我和媽媽。“別玩電腦了，作業(yè)寫(xiě)完了沒(méi)，先……”沒(méi)等媽媽說(shuō)完，我一邊盯著游戲畫(huà)面一邊極不耐煩地打斷了她的話：“寫(xiě)完了!”“要不我給你檢查一下?！薄白约耗谩！甭?tīng)見(jiàn)她翻了會(huì)兒書(shū)，又問(wèn)：“你放哪兒了?”我推開(kāi)她，帶著厭煩的表情，兩只手“嘩嘩”地翻著書(shū)，然后拿出幾張學(xué)案，摔在桌子上：“這不是囔!?”反感地回到電腦桌前，剛玩不久，聽(tīng)見(jiàn)她略帶生氣地說(shuō)：“你過(guò)來(lái)?！蔽覜](méi)說(shuō)話，繼續(xù)玩我的電腦，然而她似乎不肯罷休，換了更生硬的口氣：“你聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)!?”我向上撇了一下嘴角，走到她旁邊：“干嘛?”她也幾乎是把學(xué)案摔到我面前：“你看你都寫(xiě)了些什么，這么簡(jiǎn)單題，你看你錯(cuò)了多少，還玩電腦!?”聽(tīng)著她的話，我只是盯著學(xué)案，一句話也不說(shuō)，眼中透出憤怒，她繼續(xù)說(shuō)：“你說(shuō)，你在學(xué)校都學(xué)了些什么，這么基礎(chǔ)的問(wèn)題都錯(cuò)!”她對(duì)我吼著，一步步逼近我的極限：“你要是再這樣，就別告訴別人你是我的孩子……”“好啊，”我突然抬起頭對(duì)著她吼道：“我也不想承認(rèn)這個(gè)事實(shí)?！蔽姨翎叺氐芍錆M血絲的雙眼，家里充滿了暴風(fēng)雨后可怕的寧?kù)o……下了晚自習(xí)，我一摸兜，還夠打一個(gè)電話，路隊(duì)上，我反常地一句話都沒(méi)說(shuō)，低著頭，心里反反復(fù)復(fù)地想著應(yīng)該怎樣去說(shuō)才好?！敖馍ⅰ薄Ｎ姨痤^，這么快就解散了，我慢慢地走進(jìn)電話超市，拿著一張卡，播出電話號(hào)碼，把電話靠在耳邊，每一聲“嘟”的響聲都敲在我心里，心跳隨著這聲音逐漸加速，“喂，你是?”電話那頭傳來(lái)熟悉的聲音，突然間，想好的“臺(tái)詞”從腦海中被清除，什么也說(shuō)不出來(lái)?！拔?”過(guò)了很久，我才緩緩?fù)鲁鲆痪湓挘骸皨?，我知道錯(cuò)了，我會(huì)好好學(xué)的?！?BR> 電話兩邊突然都沒(méi)了聲音，我不知道過(guò)了多久，只是電話超市里就只有我一個(gè)人在打電話了，她說(shuō)：“很晚了，回宿舍吧。”我沒(méi)有掛電話，那邊也沒(méi)有，又是很久，才聽(tīng)見(jiàn)電話那邊傳來(lái)“嘟嘟”聲，我的心跳，又隨著那聲音恢復(fù)正?！诙欤嘀魅握驹谥v臺(tái)上講：“很快就是父親節(jié)、母親節(jié)了，父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩永生難報(bào)，所以，學(xué)校要求同學(xué)們寫(xiě)征文來(lái)感恩父母……”
中午，我又給媽媽打了個(gè)電話，這次，我沒(méi)有再緊張：“媽，我知道您為了我很辛苦，我不會(huì)再讓您失望了?！背隽穗娫挸?，我深吸一口氣，我已經(jīng)懂得感恩，已經(jīng)夠資格寫(xiě)下那些話了。
三分鐘心理健康演講稿篇十一
大家下午好！
今天我演講的題目，也是我想跟大家共同探討的一個(gè)問(wèn)題"青春怎樣才不后悔"。了解我的人都知道我是一個(gè)熱愛(ài)音樂(lè)的人，因此，我想跟大家一起通過(guò)音樂(lè)來(lái)找尋這個(gè)問(wèn)題的答案。
如果青春只剩一張絕版海報(bào)，把你貼在額角。
青春就如同一張絕版海報(bào)，珍貴而完美，因此我們應(yīng)該將它貼在最醒目的地方，珍惜青春就應(yīng)該大膽的去展現(xiàn)自己。我曾聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，一個(gè)智商很高的小孩性格內(nèi)向，不善于與人溝通，不敢展現(xiàn)自己的才能。而另一個(gè)智商不高的小孩，看起來(lái)有些笨，但他對(duì)人誠(chéng)懇、樂(lè)于助人，因此他有很多朋友。多年以后，智商很高的小孩患上了自閉癥，而那位智商不高的成了優(yōu)秀的企業(yè)家。因此從小培養(yǎng)良好的性格，相信自己，大膽的表現(xiàn)，你的青春就不會(huì)后悔！
給你我的心作紀(jì)念，這份愛(ài)任何時(shí)刻你打開(kāi)都新鮮，風(fēng)浪再大我也會(huì)勇往直前，我們的愛(ài)鑲在青春的紀(jì)念冊(cè)青春紀(jì)念冊(cè)。少不了愛(ài)的存在，愛(ài)是青春當(dāng)中不可缺少的元素。無(wú)論是親情、友情，還是愛(ài)情，我們都應(yīng)該真誠(chéng)的對(duì)待他人。
現(xiàn)在，相信大家已經(jīng)找到了答案了吧！好吧那就讓我們共同努力，挑戰(zhàn)一切飛越更多空間；讓我們給自己的人生交上一份滿意的答卷；讓我們的青春無(wú)悔。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十二
大家好！
成功的起點(diǎn)在于相信自己，成功的終點(diǎn)在于堅(jiān)持到底。一個(gè)人的敵人不是別人，而是自己，只有戰(zhàn)勝了自己，才能向別人挑戰(zhàn)。別人能成功的事，自己肯定能成功。一個(gè)人如果沒(méi)有了自信，那就跟死了一樣，只不過(guò)還有一個(gè)軀殼而已。
現(xiàn)在很多人，在傳統(tǒng)行業(yè)中舉步危艱，生活過(guò)的很難很難，但又不敢去選擇別的行業(yè)去搏一翻，他覺(jué)得未知的東西也很難。
世上無(wú)難事，只怕有心人，無(wú)認(rèn)做任何事情，面對(duì)任何挑戰(zhàn)，就看你自己是不是一個(gè)有心人了？當(dāng)一個(gè)看到希望而失去信心時(shí)，是極端痛苦的，極端悲哀的，所以一個(gè)人的資本就是希望，的破產(chǎn)就是絕望，面臨二十一世紀(jì)，人類的陷阱是“滿足現(xiàn)狀”。
莫彷徨了，朋友們，只要我們能充滿自信和勇氣，敢于夢(mèng)想，敢于給自己定位，敢于沖破阻撓，我們就一定會(huì)夢(mèng)想成真，一定會(huì)成就一番前所未有的事業(yè)。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十三
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們，早上好：
迎著朝陽(yáng)，站在飛揚(yáng)的五星紅旗下，代表八x班做國(guó)旗下演講，我感到無(wú)比的激動(dòng)和自豪，今天我講話的題目是《飛揚(yáng)的青春》。
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，青春是人生旅途中最為珍貴和難忘的一段歷程。我們涌動(dòng)活力的身體，在激情四溢的思想帶領(lǐng)下，可以天馬行空，云游四海、體會(huì)生活、尋找理想。非常值得慶幸的是：我們的青春夢(mèng)想從壽春中學(xué)起航，美麗的校園、可愛(ài)的老師、豐富的學(xué)習(xí)資源，為我們創(chuàng)設(shè)了自由揮灑青春活力的無(wú)限舞臺(tái)。青春不允許浪費(fèi)、青春的活力來(lái)自不斷的汲??；青春一閃而過(guò)，需要我們無(wú)比的珍惜。從生動(dòng)的課堂學(xué)習(xí)，到豐富的社團(tuán)活動(dòng)，從校園青年志愿者活動(dòng)，到科普創(chuàng)新實(shí)踐的體驗(yàn)；處處讓我們張揚(yáng)青春的美麗，讓我們有機(jī)會(huì)不斷的尋找、修正我們的青春夢(mèng)想。
青春就在當(dāng)下，別等錯(cuò)過(guò)后追悔莫及，時(shí)間的長(zhǎng)河永不停息，青春的歲月亦會(huì)隨之流逝，同學(xué)們讓我們?yōu)榍啻盒袆?dòng)起來(lái)吧，一起為青春喝彩。
青春飛揚(yáng)是我們當(dāng)下的風(fēng)華，同樣也昭示著我們肩上亦無(wú)旁待的責(zé)任，對(duì)家庭的責(zé)任，對(duì)班級(jí)的責(zé)任，對(duì)母校的責(zé)任，對(duì)社會(huì)的責(zé)任，對(duì)自我的責(zé)任，承擔(dān)責(zé)任需要我們不斷用豐富的知識(shí)充實(shí)自己，讓自己變得足夠強(qiáng)大。
“花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年”，從古至今人們無(wú)不感嘆：春去春會(huì)來(lái)，花謝花會(huì)開(kāi)，但是青春年華一去不復(fù)回。正如文天祥所說(shuō)“青春豈不惜，行樂(lè)非所欲”。我們只有把握好今天，把握好青春，伴著青春優(yōu)美旋律，高昂歡唱，在青春的蔚藍(lán)天空中，展翅翱翔，在知識(shí)的海洋里揚(yáng)起青春的風(fēng)帆，航向理想的彼岸。
同學(xué)們，青春亮麗的舞臺(tái)是屬于我們每個(gè)人的，讓我們用夢(mèng)想將他點(diǎn)綴一新，讓我們用激情將他變成歡樂(lè)的海洋。
讓我們一起用青春的熱情，去放飛夢(mèng)想，讓青春飛揚(yáng)吧！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十四
——題記。
我的數(shù)學(xué)老師是一個(gè)很強(qiáng)的女人，老師有雙略帶稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石一般幽深的光澤，老師的衣著十分得體，西顯得斯斯文文的，可愛(ài)而又很淑女。
平時(shí)，劉老師的目光里既蘊(yùn)含著慈母般的溫柔的溫柔，又閃爍著嚴(yán)父般的嚴(yán)厲，讓人望而生危劉老師的嘴并不大，但從那種那個(gè)嘴里發(fā)出的話語(yǔ)，總是帶點(diǎn)幽默和哲理，就像磁石一樣的吸引著我們。
劉老師的特點(diǎn)就是很會(huì)體諒學(xué)生，他從不給我們留太多的作業(yè)，因?yàn)樗?，留太多我們也不?huì)好好做的，所以老師會(huì)給我們留很少的作業(yè)，有時(shí)幾乎是不留的。每當(dāng)在自習(xí)課上的時(shí)候，在寫(xiě)滿字的黑板上總是很少看到數(shù)學(xué)作業(yè)，同時(shí)，也能聽(tīng)到一些贊美數(shù)學(xué)老師的語(yǔ)言。
劉老師的有待你還有很多，就說(shuō)他的幽默吧，老師經(jīng)常與我們有說(shuō)有笑的，每當(dāng)我們?cè)诼?tīng)課聽(tīng)到最乏味的時(shí)候，劉老師就會(huì)轉(zhuǎn)移話題，弄出一些讓我們很無(wú)語(yǔ)的話題、每次都能讓我們從乏味中走出來(lái)。一節(jié)課下來(lái)，收獲真的不少。
老師不是只是幽默，也有發(fā)火時(shí)候。
這就是我們的數(shù)學(xué)老師，幽默、慈愛(ài)中帶有嚴(yán)厲的樂(lè)天派幫主。
又是一個(gè)春天的來(lái)臨，劉老師抱著一摞書(shū)走進(jìn)教室，衣著和以前一樣，十分得體，胖胖的臉上透著從容恬淡的神情。
老師開(kāi)始講課了，聲音清脆而甜美……返回目錄。
三分鐘心理健康演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活，可以是簡(jiǎn)單的，也可以是復(fù)雜的。我們每個(gè)人的生活不同，有的游手好閑，覺(jué)得時(shí)間太多了；而又有的生活充實(shí)，時(shí)間剛剛好。
我記得一句話：要想生活有多好，那就得有多努力。相應(yīng)的辛勤換取相應(yīng)的果實(shí)，這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)，生活，是需要打拼的。一個(gè)人生下來(lái)是不懂得生活的，是在不斷的跌跌撞撞中闖出來(lái)的，摸索出一條條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
或許我們又羨慕著電視上的藝人，像吳京、楊冪那樣的，有著自己的大別墅，開(kāi)著自己的跑車(chē)，卻不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他們熱愛(ài)表演，每天早起背臺(tái)詞，不斷努力，磨練自己的意志了，同時(shí)也學(xué)習(xí)表演，在表演這條路上，跌跌撞撞，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不畏懼困難，不向生活低頭，所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”
我們都想要過(guò)好日子，好生活，可我們不去拼搏，不去努力，真以為馬云的成功是那么容易的，演戲是那么輕松的，錢(qián)是那么好賺的。
生活是靠打拼的?；蛟S生活會(huì)改變你，但請(qǐng)不要向生活低頭。