2023年常見的活動方案(匯總20篇)

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    方案的評估和改進是一個持續(xù)不斷的過程。在實施方案的過程中,我們需要及時跟進并進行必要的調(diào)整和優(yōu)化。以下方案僅供參考,大家可以根據(jù)自己的需要進行改進和擴展。
    常見的活動方案篇一
    一、活動時間:
    20xx年4月29日—5月2日。
    二、活動主題:
    歡歡喜喜慶五一清清爽爽過夏季。
    三、具體活動:
    四重喜、驚喜連連看!
    驚喜一:激情五一開門送禮!
    5月1日當天前300名購物的顧客朋友,無論購物金額多少均可獲得精美禮品一份,數(shù)量有限,送完即止。
    驚喜二:購物抽獎抽完還送!
    4月29日—5月2日,凡在本商場一次性購物滿28元即可憑電腦小票換取抽獎券一張;滿58元換取抽獎券兩張;多買多抽。單張小票最多限抽5張。
    一等獎:現(xiàn)金購物卡888元1名。
    二等獎:現(xiàn)金購物卡588元2名。
    三等獎:現(xiàn)金購物卡88元5名。
    四等獎:精美禮品一份100名。
    驚喜三:您購物,我送禮!
    4月29日—5月2日,凡來本商場超市一次性:
    購物滿18元送牙刷一把;
    購物滿38元送500ml茶飲一瓶;
    購物滿68元送1.25l可樂一瓶;
    購物滿118元送1.5l洗潔精一瓶;
    購物滿168元送1.8l調(diào)和油一瓶;
    驚喜四:超值換換換!
    活動期間凡在本商場超市區(qū)一次性購物滿18元,就可憑海報剪角加1元換購牙膏1支;一次性購物滿38元,加5元可換購價值20元沖調(diào)禮品盒一盒;購物滿58元,加15元換購價值60元保健品一盒。
    常見的活動方案篇二
    為有效預防、及時控制和消除發(fā)生的醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散及其他突發(fā)事件導致不良事件的發(fā)生,指導和規(guī)范醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散后的應(yīng)急處理工作,提高應(yīng)對能力,建立統(tǒng)一指揮、職責明確、運轉(zhuǎn)有序、反應(yīng)迅速、處置有力、依法規(guī)范、依靠科學的應(yīng)急處置體系,最大限度地減少醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散對公眾健康和國家財產(chǎn)造成的危害,保障公眾身心健康與生命財產(chǎn)安全,維護正常秩序,特制訂本預案。
    1、工作原則。
    預防為主,規(guī)范管理;科學應(yīng)對,分級負責。
    2、成立醫(yī)療廢物處置領(lǐng)導小組,負責本單位發(fā)生醫(yī)療廢物處置突發(fā)事件的緊急處理。
    3、建立、健全醫(yī)療廢物管理責任制,法定代表人為第一責任人,切實履行職責,確保醫(yī)療廢物的安全管理。
    4、根據(jù)醫(yī)療廢物。
    分類收集、運送、暫時貯存及機構(gòu)內(nèi)處置過程中所需要的專業(yè)技術(shù)、職業(yè)衛(wèi)生安全防護和緊急處理知識等,制定工作人員的培訓計劃并組織實施;采取有效措施,防止醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散。
    5、發(fā)現(xiàn)發(fā)生醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散和意外事故時,應(yīng)當立即向縣衛(wèi)生局、環(huán)保局報告,并向可能受到危害的單位和居民通報。
    6、應(yīng)急處置。
    發(fā)生醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散和意外事故時,應(yīng)當按照《醫(yī)療廢物管理條例》和《醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)療廢物管理辦法》的規(guī)定采取相應(yīng)緊急處理措施,對致病人員提供醫(yī)療救護和現(xiàn)場求援;同時向縣衛(wèi)生局、環(huán)保局報告,并向可能受到危害的單位和居民通報。應(yīng)當按照以下要求及時采取緊急處理措施:
    (2)、組織有關(guān)人員盡快對發(fā)生醫(yī)療廢物泄漏、擴散的現(xiàn)場進行處理;。
    (6)、工作人員應(yīng)當做好衛(wèi)生安全防護后進行工作。處理工作結(jié)束后,醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應(yīng)當對事件的起因進行調(diào)查,并采取有效的防范措施預防類似事件的發(fā)生。
    (7)、水源污染如發(fā)生水源污染,立即向環(huán)保局報告,組織有關(guān)人員盡快對發(fā)生醫(yī)療廢物泄漏、擴散的現(xiàn)場進行處理。
    (8)、加強檢查,確保措施落實要依照《醫(yī)療廢物管理條例》和《醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)療廢物管理辦法》的規(guī)定,定期、不定期組織人員對本單位醫(yī)療廢物管理各項工作落實情況進行檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時整改。
    (9)、要對所轄區(qū)域的村衛(wèi)生室醫(yī)療廢物管理情況進行定期、不定期檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時督促整改并同時上報。接受縣衛(wèi)生監(jiān)督所對本轄區(qū)醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)療廢物處置、消毒、疫情報告及預防控制等工作的衛(wèi)生監(jiān)督和執(zhí)法稽查。
    (10)、做好物質(zhì)儲備,保障經(jīng)費要合理安排應(yīng)急工作經(jīng)費,做好各類應(yīng)急物資儲備,包括防護用品、消殺藥械等物資。
    常見的活動方案篇三
    根據(jù)國家法律法規(guī)以及我院的相關(guān)規(guī)定,制定本預案。
    二、目的。
    確保一旦發(fā)生醫(yī)療廢物意外事故時,及時采取有效措施,迅速將意外事故控制在最小范圍內(nèi),防止意外事故對人體傷害或環(huán)境污染擴大,盡最大努力減輕其危害程度。
    三、預案啟動條件。
    凡在我院范圍內(nèi)發(fā)生醫(yī)療廢物意外事故,即啟動本預案。
    四、醫(yī)療廢物意外事故是指:醫(yī)療廢物未按《醫(yī)院醫(yī)療廢物管理辦法》要求處理而發(fā)生的流失、泄漏、擴散和人體傷害。
    五、對策與措施。
    (一)、組織領(lǐng)導,部門配合。
    當發(fā)生醫(yī)療廢物意外事故時,事故發(fā)生科室應(yīng)及時報告科室領(lǐng)導及醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理辦公室,辦公室及時報告院領(lǐng)導,由院領(lǐng)導統(tǒng)一部署應(yīng)急處理工作,協(xié)調(diào)臨床科室、醫(yī)教科、控感辦、后勤總務(wù)科、保衛(wèi)科等部門,按照各自的職責與分工,做好各項應(yīng)急處理工作。醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理辦公室負責具體實施以及應(yīng)急措施的落實情況和處置效果評價,各部門應(yīng)服從命令,積極配合。
    (二)、報告。
    事故發(fā)生科室應(yīng)于第一時間報告醫(yī)院處置突發(fā)公共衛(wèi)生事件辦公室及控感辦,并及時報告院領(lǐng)導,由院方按照衛(wèi)生部《醫(yī)療廢物管理辦法》第七條和第八條要求向上級行政主管部門報告醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴散、意外事故情況和調(diào)查處理結(jié)果。
    (三)、收治暴露人員。
    當有人暴露于泄漏或擴散的醫(yī)療廢物時,及時采取隔離措施,將病人收治于相關(guān)業(yè)務(wù)科室,接受科室應(yīng)積極治療、控制病情。
    (四)、各部門職責。
    當發(fā)生意外事故時,事故發(fā)生科室應(yīng)于第一事件按程序進行報告,并爭取時間積極采取相應(yīng)的消毒隔離措施處理事故現(xiàn)場,控制事故擴大化??倓?wù)后勤務(wù)負責提供人力物力和醫(yī)療廢物技術(shù)支持,處理事故現(xiàn)場,配合事故發(fā)生科室追回流失的醫(yī)療廢物;控感辦負責提供現(xiàn)場消毒隔離及個人防護技術(shù)支持;感染科、皮膚科等臨床科室應(yīng)做好急救準備;其他部門和科室應(yīng)服從醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理辦公室的指揮調(diào)度。
    (五)、消毒隔離防護要求。
    發(fā)生醫(yī)療廢物泄漏、擴散時,根據(jù)醫(yī)療廢物性質(zhì)及時對被污染的環(huán)境進行空氣、物品和人員隔離,對隔離區(qū)域進行空氣、物品及物品表面消毒;發(fā)生人體污染時應(yīng)及時進行清洗和消毒后在考慮收住相關(guān)業(yè)務(wù)科室;在應(yīng)急處理現(xiàn)場時,各類人員應(yīng)采取呼吸道、血液和皮膚粘膜的保護措施。
    (六)、宣傳教育。
    發(fā)生意外事故時,在有效范圍內(nèi)進行正面的應(yīng)對防治知識宣傳教育,穩(wěn)定公眾情緒,保障正常的醫(yī)療秩序。
    六、痕跡管理。
    各參與意外事故處置的部門科室,應(yīng)對其所履行職責和工作進行認真記錄。
    常見的活動方案篇四
    可在母嬰店促銷活動結(jié)束或者設(shè)定消費滿金額,通過開展抽獎活動開展促銷活動,增加顧客購物趣味性體驗。
    例如:
    1活動期間一次性購滿98元即可參與抽獎活動,抽獎采用大轉(zhuǎn)盤模式,由寶寶或者其家長進行轉(zhuǎn)動抽獎,獎品即時生效。
    2購物滿108元抽紅包一次,折扣由你定,100%中獎,有機會獲得免單機會!
    常見的活動方案篇五
    無論是雙十一預熱階段還是雙十一當天,賣家都會設(shè)計不同的活動主題和不同的活動促銷方案。下面盤點雙十一期間常用的一些店鋪活動方案,各位賣家可以參考一下。
    包郵作為最為常見的優(yōu)惠活動方式,為消費者省去郵費的煩惱,在雙十一活動期間,滿多少的消費者,x年內(nèi)送包郵卡。
    限時或者限量打折,主要是增加買家的緊迫感和購買樂趣,雙十一活動當天,拿出一部分商品來做限時限量打折搶購的活動,當然也可以做一些折上折的活動??梢耘浜腺愸R時間節(jié)點來做。
    預熱期間可以使用收藏有禮,提升商品權(quán)重。雙十一活動當天可以購買金額最高的`用戶活動一份大禮,如送一部土豪金。
    滿就送在雙十一活動當天,設(shè)定幾個滿就送的活動。
    試用一般適用于新品上市,維護商品口碑。雙十一商品重點新款上線后,為了維護商品的評價和評分,除了參加官方試用平臺活動之外,自己在店鋪里面針對老用戶也可以發(fā)起試用活動。這個活動在十月份可以持續(xù)進行。
    在消費者購買時,每消費一定數(shù)額或次數(shù),給用戶給優(yōu)惠券,會促使用戶下一次來你這里消費,當然也達到了促銷的目的。從十月份到雙十一預熱階段需要發(fā)放雙十一當天使用的優(yōu)惠,可以設(shè)置成三個等級,20元不限額丶50元丶100元限額使用。
    不同的時間節(jié)點,使用的活動方式也是有一定的區(qū)別,比如,10月份和預熱期間,除了滿減,打折之外,優(yōu)惠券和試用比較符合這個階段。
    vip活動有兩大目的,一是新會員招募,二是老會員回饋,其實這兩種方式的最終目的是帶來新會員,激活老會員,沉淀忠實會員。在十月份和雙十一預熱期間,vip活動要不斷是進行,如果會員基數(shù)比較大的店鋪,除了新會員招募之外,重點應(yīng)該放在老會員激活方面。
    抽獎促銷也是淘寶賣家常用的方法,抽獎時要注意公開公正公平,獎品要對大家有吸引力,這樣才會有更多的用戶對促銷活動感興趣。
    競猜活動也是淘寶賣家常用的方法,如新品上新后,可以發(fā)起銷售價格競猜,設(shè)置一個上下值,只要用戶所猜價格在這個值范圍內(nèi),即可享受5折的價格進行購買。
    常見的活動方案篇六
    活動宗旨:
    金秋十月,丹桂飄香,這是一年中最美的季節(jié)。我們將組織六年級全體師生進行秋游活動,開展“親近自然,體驗快樂”主題教育活動,讓學生走出校園,親近大自然,開拓視野,感受生活,陶冶情操。增強學生的愛家鄉(xiāng)的熱情,體驗家鄉(xiāng)美的情感,在集體活動中讓孩子體驗團結(jié)互助的力量,提高學生與人和諧相處的能力。
    活動主題:
    燒烤樂。
    一、時間:
    11月2日(周三)。
    二、活動地點安排:
    城市綠谷。
    三、活動計劃:
    (一)安全教育:
    1、排隊行走安全:一切行動聽從老師指揮,緊跟隊伍,不掉隊,在隊伍中行走不喧嘩,不擁擠,不吃東西。
    2、燒烤注意安全:
    (1)小心使用火,避免發(fā)生燃火;。
    (2)做好保護措施,避免被高溫油濺傷;。
    (3)注意不要讓竹簽戳到他人;。
    (4)在老師視線范圍內(nèi)活動,不得隨意離開,有事離隊要向老師請假。
    (二)文明教育:
    1、在來回路途中要注意交通文明,坐車不把頭手伸出車外。
    2、在燒烤過程中要注意衛(wèi)生文明:不亂丟廢棄物,扔在自己帶的塑料袋里,離開休息地,要搞好衛(wèi)生。
    3、在游玩過程中要注意語言文明:不講臟話,不大聲喧嘩;如有游客詢問要熱情地回答。
    4、在游玩過程中要注意行為文明:不追跑打鬧、不損壞公共財物,在游玩過程中做到文明、安全。
    四、秋游注意事項:
    1、在秋游前一天各班布置秋游相關(guān)事項(統(tǒng)一穿校服、穿運動鞋、準備好燒烤食物和工具、分組、邀請家長),并進行一次秋游安全教育活動,使全體教師和學生時刻將安全裝在心中。
    2、班主任要教育學生注意節(jié)約,不浪費。動員不帶相機手機等貴重物品。準備適量的食品。
    3、以年級組為單位,在規(guī)定區(qū)域開展燒烤活動,燒烤過程中注意安全,一切活動均聽從帶隊老師的指揮。
    4、在公園內(nèi)全體師生一切行動聽從學校調(diào)度,嚴格遵守往返時間,不得擅自提前返回。
    5、不參加的學生一定要家長寫好請假條或回執(zhí),同時班主任電話聯(lián)系確定。參加的同學在回執(zhí)上一定要填寫好家長的聯(lián)系電話。
    6、活動結(jié)束后,對學生強調(diào)一定要準時回家,不能在路上、同學家逗留。
    7、事故應(yīng)急措施:若有意外事件發(fā)生,班主任應(yīng)及時向年級組長、年級活動帶隊領(lǐng)導匯報,及時把傷者送往醫(yī)院醫(yī)治,并及時通知家長,做好上報工作。
    常見的活動方案篇七
    幼兒園的陽光體育活動放飛孩子們陽光般的幼小的美好心靈,譜寫著一曲七彩的陽光旋律!下面給大家分享一些關(guān)于城市幼兒園最常見的活動方案5篇,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR>    一、活動目標:
    1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣,增強各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,提高幼兒的身體素質(zhì)。
    2、積極參加運動會的比賽項目,體驗親子運動游戲的快樂。
    3、學會合作,遵守活動規(guī)則,增強競爭意識,提高動作的協(xié)調(diào)性。
    二、活動原則:
    每個孩子至少參與一個運動項目,運動項目的設(shè)置符合孩子年齡特點,富有趣味性、競爭性。
    三、活動口號:
    我運動我健康我快樂。
    四、活動時間:
    20__年x月x日。
    五、活動地點:
    六、人員分工:
    (1)周琴方案設(shè)計、總指揮。
    (2)姜迎陶建斌獎牌、橫幅、安全。
    (3)陳建玲活動主持。
    (4)各年級老師李炳燕班牌、場地器械制作、布置。
    (5)保育員維護班級秩序。
    (6)徐鑰、孫蓓蓓小班親子操編排與教授。
    (7)邢霖攝像、畫賽道。
    (8)何正芳音樂。
    七、活動準備:
    1、制作橫幅:康橋家園幼兒園“我運動我健康我快樂”親子運動會。
    2、發(fā)校信通,邀請幼兒家長來園參加親子活動;召開家長會做好宣傳發(fā)動工作。
    3、做好每個項目的報名和統(tǒng)計工作。
    4、每個活動項目負責人做好參賽小選手和家長的安排工作以及相關(guān)游戲的物品準備工作。
    5、制作班牌。
    6、做好活動時音樂的播放工作。
    7、調(diào)試音響,準備音樂(運動員進行曲、國歌、各種操的音樂等)。
    8、編排小班親子操。
    9、拉橫幅、彩旗。
    八、活動流程:
    1、運動員入場。
    2、升國旗。
    3、園長講話、家長代表講話、運動員代表講話。
    4、幼兒健身操(小班親子操、中大班荷花操)。
    5、親子游戲。
    (1)《爸爸的火車》(爸爸們)。
    (2)《劃小船》(中班)。
    (3)《撕名牌》(小班)。
    (4)《拎足爬行》(大班)。
    (5)《抬花籃》(中班)。
    (6)《開坦克》(小班)。
    (7)《豬八戒背媳婦》(爸爸媽媽)。
    (8)《車輪滾滾》(大班)。
    6、活動結(jié)束,運動員退場。
    7、項目及玩法。
    活動一:《開坦克》。
    目的:練習手膝著地爬。
    參加對象:小班幼兒(沒有家長來的家庭)。
    參加人數(shù):不限。
    游戲準備:四組跑道,4輛坦克。
    游戲玩法:
    幼兒分成人數(shù)相等的8對,相向站好。由場地一端甲隊的第一個幼兒開坦克。
    到對面的乙隊,把坦克交給乙隊第一個幼兒,自己排到乙隊隊尾站好,乙隊第一個幼兒把坦克開給甲隊第二個幼兒,以此類推。
    活動二:《劃小船》。
    目的:練習幼兒的腿部力量。
    參加對象:中班幼兒(沒有家長來的家庭)。
    游戲準備:四個跑道,4個輪胎車,每個跑道內(nèi)放置三個障礙物(梅花樁、小蘑菇),每班幼兒分成人數(shù)相等的8隊(每班4隊),分別站在場地兩端。
    游戲玩法:
    聽到教師開始指令后,場地一端的第一個幼兒劃著輪胎車繞過障礙往對面的幼兒處劃,到達對面后,把輪胎車交給對面第一個幼兒,自己站到隊尾,如此接力。速度最快的隊獲勝。
    活動三:《車輪滾滾》。
    目的:練習兩只手臂用力均勻地推動車輪,保持車輪的平衡和方向。
    參加對象:大班幼兒(沒有家長來的家庭)。
    參加人數(shù):不限。
    游戲準備:四組跑道,4個車輪。
    游戲玩法:
    幼兒分成人數(shù)相等的8隊,相對站好。由場地一端甲隊的第一個幼兒滾車輪。
    到對面的乙隊,把車輪交給乙隊第一個幼兒,自己排到乙隊隊尾站好,乙隊第一個幼兒把車輪滾給甲隊第二個幼兒,以此類推。
    活動四:《撕名牌》。
    目的:練習靈活躲閃。
    參加對象:小班(1個大人+1個孩子)。
    參加人數(shù):不限。
    游戲準備:每個家庭1張名字,后面四個角上貼好雙面膠。
    游戲玩法:
    孩子背上貼上名字,家長背好孩子,四散站在場地上。游戲開始,家長背著孩子去撕別人背上的名字,同時又要保護自己背上的名字不被別人撕掉。最后名字沒有被撕掉的家庭獲勝。
    活動五:《抬花籃》。
    目的:練習在動態(tài)中保持身體的平衡。
    參加對象:中班幼兒(一家三口)。
    參加人數(shù):不限。
    游戲準備:4個大呼啦圈,四組跑道,梅花樁8個。
    游戲玩法:
    父母兩人套上大呼啦圈做“汽車”站在起點,孩子站在終點。游戲開始,父母聽到指令開車來到孩子處,豎向放下呼啦圈,孩子坐在呼啦圈上,父母把孩子抬回起點。
    活動六:《拎足爬行》。
    目的:鍛煉幼兒的手臂力量及全身的協(xié)調(diào)性。
    參加對象:大班幼兒(1個大人+1個孩子)。
    游戲準備:四組跑道。
    游戲玩法:
    孩子雙手撐地,家長在后面拎起孩子的腳腕站在起點,聽到指令后孩子和家長同時向終點處爬行,先到達的家庭為勝。
    活動七:《豬八戒背媳婦》。
    目的:增進家長之間的合作意識,體驗親子游戲的快樂。
    參加對象:爸爸和媽媽。
    參加人數(shù):不限。
    游戲準備:花4支,大羊角球4個,分四組進行。
    游戲玩法:
    豬八戒和媳婦(父母)各站場地的一頭。游戲開始,豬八戒嘴里叼著鮮花騎。
    著大馬(羊角球),來到場地的另一頭,把花為媳婦(媽媽)戴上,背著媳婦繞過障礙跑回終點。
    活動八:《爸爸的火車》。
    目的:增進家長之間的合作意識,體驗體育游戲的快樂。
    參加對象:爸爸們。
    參加人數(shù):不限。
    游戲準備:大布圈4個,梅花樁4個,分四組進行。
    游戲玩法:
    大布圈垂直擺放,家長排隊腳站在圈底,手臂舉高托起大布圈的上半部分,做火車狀,在場地的一端做好準備。游戲開始,四列火車向前開,繞過場地另一端的梅花樁回到起點。先到的火車獲勝。
    一、活動構(gòu)思:
    本次活動圍繞:"大手牽小手,一起來運動"為主題,為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氛圍,營造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神,讓孩子們在游戲中鍛煉,在鍛煉中成長!
    二、活動目標:
    1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂,培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個性,增進親子之情。
    2、在活動中培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質(zhì)。
    3、通過形式多樣的親子游戲,增強家長與孩子之間的情感交流,更好的促進家園雙溝通。
    三、活動時間:
    __-x-x。
    四、活動主題:
    "大手牽小手,一起運動"五、幼兒園院內(nèi)六。
    活動準備:
    1、各班提前發(fā)放通知,宣傳此次活動,要求家長和幼兒共同參與,請家長準備合適的衣服和鞋子。
    2、游戲中所需物品由各項目組織人負責。
    3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法,提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)則。
    4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。
    5、各班老師組織好當天幼兒安全、衛(wèi)生、護理等一日常規(guī)活動。
    6、各班級要進行進退場的演練,確?;顒拥挠行蜷_展,保證幼兒安全。
    7、各班組織好幼兒園入場時所需的道具。提前排好入場隊形。
    七、活動流程:
    1、家長入園。
    2、播放運動員進行曲,教師組織幼兒到達指定會場,保證幼兒秩序和安全。
    3、主持人宣布活動開始;。
    4、教師進行開場舞蹈。
    八、活動順序:
    1、運西瓜(參加班級:中小班)參加人數(shù):每組八人準備材料:球游戲玩法:家長與孩子各一隊分別在起點與終點相對排好;幼兒抱球從起點雙腳并攏跳過圈再跑至家長處,將球交給家長,家長將球夾在腿間走至起點,傳給下一位幼兒。(參加班級:學前、大班)參加人數(shù):每組八人準備材料:球游戲玩法:家長與孩子各一隊分別在起點與終點相對排好;幼兒抱球從起點跑至家長處,再和家長一塊蹲下背對背夾球走至終點,傳給下一對幼兒。先走完的班級勝利。
    2、運球走(參加班級:中小班)參加人數(shù):每組八人準備材料:乒乓球、球拍、瓶蓋游戲玩法:三個班級比賽,家長與孩子各一隊分別在起點與終點相對排好;家長手持乒乓球拍,托球跑到孩子處,將乒乓球放在孩子的瓶蓋上,孩子手托瓶蓋將球運到終點。家長和小朋友不能用手扶乒乓球,先跑完的班級獲勝。
    (參加班級:學前、大班)參加人數(shù):每組八人準備材料:乒乓球、球拍、小碗游戲玩法:三個班級比賽,家長與孩子各一隊分別在起點與終點相對排好;家長手持乒乓球拍,托球跑到孩子處,將乒乓球放在孩子的小碗中,孩子頭頂小碗將球運到終點。家長和小朋友不能用手扶,先跑完的班級獲勝。
    3、蜈蚣競走(參加班級:中小班)參加人數(shù):每組八人準備材料:無游戲玩法:三個班級比賽,孩子與家長間隔站一縱隊蹲下,后面人雙手扶前面人的腰,聽信號后從起點出發(fā),最先到達終點為勝;家長必須保持下蹲姿勢,否則犯規(guī)。(參加班級:學前、大班)參加人數(shù):每組八人準備材料:障礙物游戲玩法:三個班級比賽,孩子與家長間隔站一縱隊蹲下,后面人雙手扶前面人的腰,聽信號后從起點出發(fā),繞過障礙物,最先到達終點為勝;家長必須保持下蹲姿勢,否則犯規(guī)。
    4、搶凳子游戲(參加班級:中小班、大、學前班)參加人數(shù):每組25人準備材料:凳子游戲玩法:家長抱著幼兒跟隨音樂一起轉(zhuǎn)圈律動,音樂停的時候,沒有凳子的家庭淘汰。
    5、騎大馬(參加班級:中小班,學前、大班)參加人數(shù):每組8人準備材料:椅子游戲玩法:幼兒坐在家長懷里,家長坐在地上,手腳并用將小馬運到終點,家長坐椅子上讓孩子親一親(左邊一下,右邊一下,)為家長捶捶背后,然后牽手一塊跑回起點。
    九、給獲獎班級、幼兒頒發(fā)獎狀、獎品。
    一、活動主題:
    慶元旦迎新年。
    二、活動目標:
    1、培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣,增強各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,提高幼兒身體素質(zhì)。
    2、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。敢于克服困難,能體驗勝利的愉悅。
    3、在親子活動中,為孩子創(chuàng)設(shè)一個大膽與人交往的氛圍,增進家長與子女之間情感交流,增加老師與家長的共同了解的機會。使家園聯(lián)系更為緊密,關(guān)系更為融洽。
    4、在活動中培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽克服困難,奪得勝利的精神。
    三、活動準備:
    1、制定活動方案,邀請幼兒家長來園參加親子活動。
    2、準備游戲需要的材料。
    3、布置活動場地活動。
    4、獎品。
    四、活動流程:
    1、家長到園在各班老師處簽到。
    2、各班活動前自己講清楚活動要求及分組情況。
    3、全年級由教練帶著進行熱身準備。
    4、組織全體幼兒和家長參與游戲進行互動。
    5、全年級由老師帶領(lǐng)進行放松運動。
    6、活動結(jié)束,各班整理,家長帶幼兒離園。
    五、入場順序、帶隊人員、口號:
    順序:米奇班黃隊――可樂班紅隊――米奇班綠隊――可樂班藍隊。
    米奇班黃隊口號:我跑我跳我最棒,我玩我做我成長。
    帶隊老師:梅老師。
    可樂班紅隊口號:我運動,我健康,我是快樂小健將。
    帶隊老師:刁老師。
    米奇班綠隊口號:大手牽小手,爸爸媽媽一起走。
    帶隊老師:周老師。
    2、早操展示。
    3、游戲具體活動、玩法、人員安排及獎品。
    游戲一名稱:《魔法小騎士》(全年級家長及幼兒)。
    游戲二名稱:《趕球》(全年級家長)。
    玩法:全體家長分隊比賽,共四組分兩邊進行比賽。家長手握擊球棒,在規(guī)定賽道用擊球棒將海洋球運走,期間不可用腳和手去碰觸到海洋球,并傳遞給對面的隊員。最先完成的隊伍勝利。
    擺道具:曾老師、刁老師、李老師、周老師。
    游戲三名稱:《勇往直前》(全年級幼兒)。
    玩法:全體幼兒分隊比賽,共四組分兩邊進行比賽。從起點開始跑到并跳過橫向障礙物,踩過獨木橋(椅子),爬過小山洞,跑到終點敲響鈴鼓,回來再次爬過小山洞,踩過獨木橋,跳過障礙物,完成任務(wù)與下一個小朋友擊掌成功,任務(wù)完成。
    擺道具:曾老師、刁老師、李老師、周老師。
    領(lǐng)獎人:班級家委會。
    六、親子舞蹈。
    老師帶隊,全部家長和自己的孩子配合完成親子舞蹈。
    七、離園。
    活動結(jié)束后由各班班長帶著各班家長與孩子回到自己班級拿書包,自行離園。
    八、家長配合事項。
    1、請家長都準時到園,只限爸爸或媽媽,爺爺奶奶不參與活動,以免發(fā)生安全事故。
    2、媽媽都穿較寬松的褲子,運動鞋或者平底鞋,孩子穿好運動鞋和校服??茖W合理的穿著能保護你和孩子在活動中不受傷。
    3、請在游戲中接受老師的建議,(包括等候區(qū)等待、傾聽、遵守比賽規(guī)則等。)給孩子一個正確的示范,文明有序的參加運動會,友誼第一,比賽第二。
    4、請引導孩子做文明的人(把自己用的垃圾都丟入垃圾桶,保持校園的干凈與整潔。)。
    5、友情提示:活動期間請保管好自己的物品,在激情參與比賽的時候請隨時注意孩子的安全,提醒孩子在活動中不亂跑,安靜的在指定位置為比賽加油。
    6、活動離園時請記得給老師告知情況。
    活動主題:
    迎新年大手拉小手――冬季親子運動會。
    活動宗旨:
    本次活動以“面向全體幼兒,人人參與運動,增強幼兒體質(zhì),促進幼兒健康成長”為活動宗旨。以“家園互動顯和諧,游戲運動真快樂”為主題,以競技游戲,親子游戲,體操表演為主要形式開展各項健體活動?;钴S幼兒園文化生活,激發(fā)幼兒對運動的興趣,增強幼兒抵抗力,通過運動會,鍛煉幼兒的各項運動領(lǐng)域的各種技能,促進幼兒動作的協(xié)調(diào)發(fā)展。通過幼兒和家長一起進行比賽,增進家長和孩子之間的.情感交流,讓家長真正的通過幼兒的表現(xiàn)看到孩子不斷成長,不斷進步的各個方面。
    活動時間:
    20__年12月31日8:30――11:00活動地點:本園操場、教室。
    參加人員:
    幼兒園全體教職工、幼兒園全體幼兒以及家長運動會流程:
    1、鼓樂開場。(行后人員)。
    2、全體運動員入場。
    3、奏國歌,升國旗。
    4、園長致辭。
    5、家長代表、運動員代表講話。
    6、欣賞解放軍叔叔軍體拳表演。
    7、各班團體操表演。
    8、班級家長代表拔河對抗賽。
    8、幼兒分散參與運動會各比賽項目。
    9、頒獎。
    運動會注意事項。
    12月31日上午全園孩子、孩子的家長、教工參與活動,預計在園活動的總?cè)藬?shù)將達500人左右,人數(shù)較多較擁擠,活動的安全尤為重要,請家長認真閱讀以下注意事項,保證大家的安全。
    1、參與各活動區(qū)活動時不推擠,請根據(jù)各區(qū)組織老師的要求按順序在等待區(qū)等待,需要排隊的項目請自覺排隊,如果某一項目人較多,建議先到其它區(qū)活動。
    2、各位家長請管理好自己的孩子注意安全,不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。開幕式需要拍照的家長請在拍攝區(qū)拍照,不要擋在孩子前面影響孩子觀看活動。
    3、講清潔,保持比賽場地衛(wèi)生,愛護公共設(shè)施,做環(huán)保小衛(wèi)士。
    4、本著“注重參與過程、理智對待結(jié)果”的原則,量力而為,不做超過自身能力的事。親子活動的有些項目如走高蹺、走小橋等活動,請注意安全,速度不要過快。
    5、遵守比賽規(guī)則,服從裁判決定。友誼第一,比賽第二。
    6、做文明人,相互謙讓,有問題找老師園長,不爭執(zhí)吵架。
    7、不要帶非本園的孩子入內(nèi),活動期間班級教師要組織活動,如家長要帶孩子在大型器械玩耍請看護好自己的孩子以免造成意外。
    8、有不小心摔傷、扭傷的請馬上送醫(yī)務(wù)室,不方便移動的,請聯(lián)系醫(yī)務(wù)室。
    9、操場左側(cè)教師打卡處設(shè)有休息區(qū),有需要的家長可以帶孩子們?nèi)ズ人菹ⅰ?BR>    活動時間:
    活動地點:
    本園操場。
    指導思想:
    本次活動圍繞“我運動,我健康,我快樂”為主題,為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氛圍,營造一種積極向上,勇于拼搏的體育精神,讓孩子們在游戲中鍛煉,在鍛煉中快樂!
    活動目標:
    1、培養(yǎng)孩子對體育的興趣愛好,讓孩子體驗運動的快樂,競爭的樂趣,參與的欣慰。
    2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉,增強個年齡段幼兒的動作靈活性和協(xié)調(diào)能力。
    3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神,感知團結(jié)奮進的力量,感受合作精神的美好。
    4、通過形式多樣的親子游戲,增強家長與孩子之間的情感交流,更好的達到家園同步。
    活動策劃:
    活動主持人:
    一教師和一幼兒。
    具體程序:
    1、各工作人員到位,運動員到位;。
    2、國旗隊,校旗隊,擊鼓隊入場;。
    3、全體起立,奏國歌,升國旗;。
    4、園長講話;。
    5、家長代表講話;。
    6、運動員代表宣誓;。
    7、運動員退場;。
    8、體育才能展示(音樂響起):
    9、各班輕器械操表演(分年級組進行,各班自編);。
    10、各班拉拉隊助威(小班由家長和孩子一起表演助威);。
    11、各項游戲比賽開始;。
    12、頒獎儀式:
    集體獎三名(最佳形象獎、最佳組織獎、最佳參與獎),
    個人獎分年級一等獎一名,二等獎二名、三等獎三名。每個游戲設(shè)一個獎項。
    常見的活動方案篇八
    吧臺實際分為兩部分,距離收銀臺較近的為擺放及制作糕點的地方,而距離庫房較近的為制作飲品的地方。
    二、咖啡廳崗位責任制。
    (一)崗位體系。
    服務(wù)生:2名。
    (店內(nèi)崗位實行兩班倒政策)。
    (三)崗位工作職責。
    1、總經(jīng)理:負責咖啡店的各項工作,包括制訂咖啡店年度、季度、月度的經(jīng)營計劃,領(lǐng)導全體員工積極落實制定的各項任務(wù)和經(jīng)營指標;分析并報告年度、季度和月度的經(jīng)營情況;推廣咖啡店產(chǎn)品,宣揚咖啡店經(jīng)營理念和文化;負責本地促銷計劃的制訂和銷售過程的監(jiān)督;妥善處理客人投訴,收集顧客的信息反饋;制定適合本店的各項考核制度;抓好員工隊伍的基本建設(shè),熟悉掌握員工的思想狀況、工作表現(xiàn)和業(yè)務(wù)水平;定期收集處理各類數(shù)據(jù),保持與投資人的良性溝通。
    2、財務(wù)人員:收銀員的主要工作是為顧客點單,收取顧客的付款;促銷咖啡店的產(chǎn)品;準備充裕的零錢、發(fā)票;接聽電話并做好記錄與傳達;目標顧客群的建立與培養(yǎng),特別是積分卡的簽發(fā)與管理。
    3、辦公室人員:必須很好的掌握市場信息,開拓新貨源,優(yōu)化進貨渠道,降低采購費用。會同財務(wù)人員確定合理物資采購量,及時了解存貨情況,進行合理采購。并且要詳細對待購物品的待購數(shù)量進行預測記錄,作出價格預算,并將所需款項向咖啡廳財務(wù)部匯報以取得采購經(jīng)費。主要負責外出采購,包括進行市場調(diào)查,選擇、評審、管理供應(yīng)商,建立供應(yīng)商檔案,與供應(yīng)商進行談價,簽訂買賣合同并負責貨品在運輸過程中的安全,以及采購過程中的退、換貨工作。負責記錄采購部貨物和資金的進出情況,必須詳細記錄貨物的名稱、規(guī)格、數(shù)量、進貨日期、采購經(jīng)費、支出數(shù)目、余額等,以便月末進行核查。
    4、店長:店長是一個班的負責人,主要負責協(xié)助總經(jīng)理安排日常工作,并對本班員工負責任。店長的具體工作職責包括:對銷售的產(chǎn)品進行檢查與及時補給,對服務(wù)進行監(jiān)督,工作崗位安排與缺位頂替;人員與物品的調(diào)配,咖啡店衛(wèi)生和安全的維護;緊急事務(wù)的處理,對咖啡店總體管理的總結(jié)和建議,顧客反饋意見的整理等。
    (一)活動主題“戀人物語緣定今生”
    (二)活動背景。
    2月14日情人節(jié)來臨之際。
    (三)活動對象年輕的情侶。
    (四)活動時間2月12日——2月14日。
    (五)主辦單位雕刻時光咖啡廳。
    (六)活動地點雕刻時光咖啡廳店內(nèi)。
    (七)活動步驟。
    1、召開會議。
    除自助咖啡類不參與促銷外,其余產(chǎn)品均參加本次活動;并且推出情人節(jié)特價套餐。
    (八)活動前準備。
    活動時間為2月12日——2月14日,所以宣傳需要從2月5日起開始宣傳,宣傳方式有:傳單、會員短信、網(wǎng)絡(luò)宣傳等。
    (九)活動目標和宗旨。
    活動的主要目標是進一步提高咖啡廳的知名度及認識度,并且?guī)涌Х葟d活動期間的營業(yè)額及活動后的銷售額;活動的宗旨只要是讓大家感受2月14日情人節(jié)的甜蜜感,并且讓顧客感到放松,并且被人祝福、被人尊重的感覺。
    (十)活動事項————促銷的措施(方案)與實施。
    首先需要加大宣傳力度,在活動期間參加本次活動的產(chǎn)品全部商品打8.5折;推出的情人節(jié)特價套餐,套餐內(nèi)包含兩杯巴西咖啡(或炭燒咖啡、哥倫比亞咖啡),慕斯蛋糕兩塊(藍莓、草莓、芒果),蛋撻六個,套餐售價58元;并且單筆消費滿188元者可以獲得精美小禮品一份。
    (十一)經(jīng)營效果預測。
    由于加大了宣傳力度,可以使更多的人知道這次活動,并且優(yōu)惠套餐可以吸引很多的年輕情侶們,而“滿消費送禮”活動則主要針對于除了情侶以外的群體,這樣來的人多了,也可以加大咖啡廳在忠實客戶的交際圈中的知名度。這樣既可增加咖啡廳在活動期間的營業(yè)額,同時也可使咖啡廳在活動結(jié)束后的知名度上升,從而帶動咖啡廳的日常營業(yè)額。
    (十二)活動結(jié)果總結(jié)。
    此次活動在活動期間取得了重大的成果,,又增加了活動期間的營業(yè)額,同時也成功的起到了宣傳作用,所以這次的主題活動取得了很大的成功。
    常見的活動方案篇九
    弊病1:喜歡鉆研偏難怪題。
    表現(xiàn):許多同學認為攻堅階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平,才能拿下高考中的壓軸題。
    解藥:考試說明明確提出,不考偏難、怪題,建議大家別做無用功。
    只有牢固掌握常規(guī)思維,常規(guī)方法,才能以不變應(yīng)萬變,即使是一個尖子生,花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也是一個不好的現(xiàn)象。
    弊病2:題目做得越多越好。
    表現(xiàn):許多同學漫無目的的做題,做得都麻木了,效果也就差了。
    有時,基本的東西還是學得模棱兩可,沒有過關(guān),經(jīng)過大量做題以后,鞏固了或者默認了某種不正確的認識,反而有害無益。
    解藥:考試說明中明確提出,注重基礎(chǔ),考查能力,只有對基礎(chǔ)知識了如指掌,深刻理解,做題才是最有效的。
    要多做一些基礎(chǔ)題,還要注意一些規(guī)范的表述。
    弊病3:不注意知識系統(tǒng)化。
    表現(xiàn):不把知識系統(tǒng)化,是復習效率低下的最根本原因之一,沒有系統(tǒng)化就難有頭緒,各知識之間就彼此孤立,各部分內(nèi)容復習到什么火候,哪些地方過關(guān)了,那些地方自己沒有學好,心中無數(shù)。
    解藥:第一輪復習以后,應(yīng)在各知識點梳理的基礎(chǔ)上,找出各知識點之間的聯(lián)系,形成知識網(wǎng)絡(luò)。
    通過歸納,不僅可以梳理這一部分知識,更重要的是對今后那些有難度的題提供一些可行的解題方法和思路。
    弊病4:不注重抓住學科體系重點。
    表現(xiàn):有些同學希望各個學科、各個知識點學得面面俱到,結(jié)果樣樣都抓,樣樣也沒有抓牢。
    解藥:當基礎(chǔ)知識和方法復習一輪以后,我們應(yīng)該抓住重點來學。
    這里的重點是一方面抓住重點學科學習,差的學科上升空間大,應(yīng)予以重視,促進學科之間的平衡。
    另一方面要理清學科內(nèi)的終點內(nèi)容,進行強化訓練,力爭觸類旁通,形成能力。
    各個知識的板塊內(nèi)容,要能夠在知識梳理過程中有所掌握,高質(zhì)量的訓練好一些相關(guān)的題目,不貪多、只求精。
    弊病5:沒有找到適合自己的方法。
    表現(xiàn):有些考生在復習過程中,不可謂不努力,但是成績還是上不去,就是因為沒有找到適合自己的`方法。
    解藥:首先要明確看書和做題的三個境界:
    看書。
    第一境界“記”,記住那些概念、定理、公式,明白有關(guān)知識的意義。
    第二境界“聯(lián)”,就是將現(xiàn)在所學的知識與已經(jīng)學過的知識聯(lián)系起來形成系統(tǒng)。
    第三境界“用”,就是要把所學的知識點應(yīng)用到解題中去,這樣才能更好的掌握。
    解題。
    第一境界“解”,就是想盡一切辦法解決面前的問題。
    第二境界“思”;就是解題以后要回顧和反思,總結(jié)出經(jīng)驗和方法。
    第三境界“歸”,就是將獲得的經(jīng)驗和知識回歸到書本上去。
    如果提升到這種境界,看書時候多想應(yīng)用,設(shè)想應(yīng)用這些知識時的情形,做好配套練習,做題時候多想書本和知識聯(lián)系,這樣的效果一定會更好。
    如何克服高考復習10種弊病【2】。
    下面列舉十種常見癥狀,并提出相應(yīng)的解決方案,供大家參考:
    弊病1:喜歡鉆研偏難怪題表現(xiàn):許多同學認為攻堅階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平,才能拿下高考中的壓軸題。
    解藥:考試說明明確提出,不考偏難、怪題,建議大家別做無用功。
    只有牢固掌握常規(guī)思維,常規(guī)方法,才能以不變應(yīng)萬變,即使是一個尖子生,花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也是一個不好的現(xiàn)象。
    口訣:重視雙基、淡化偏、怪、難題,針對訓練、重點專練。
    弊病2:題目做得越多越好表現(xiàn):許多同學漫無目的的做題,做得都麻木了,效果也就差了。
    有時,基本的東西還是學得模棱兩可,沒有過關(guān),經(jīng)過大量做題以后,鞏固了或者默認了某種不正確的認識,反而有害無益。
    解藥:考試說明中明確提出,注重基礎(chǔ),考查能力,只有對基礎(chǔ)知識了如指掌,深刻理解,做題才是最有效的。
    要多做一些基礎(chǔ)題,還有注意一些規(guī)范的表述。
    口訣:回歸基礎(chǔ)、精選練習、持之以恒、量力而行。
    弊病3:不注意知識系統(tǒng)化表現(xiàn):不把知識系統(tǒng)化,是復習效率低下的最根本原因之一,沒有系統(tǒng)化就難有頭緒,各知識之間就彼此孤立,各部分內(nèi)容復習到什么火候,哪些地方過關(guān)了,那些地方自己沒有學好,心中無數(shù)。
    解藥:第一輪復習以后,應(yīng)在各知識點梳理的基礎(chǔ)上,找出各知識點之間的聯(lián)系,形成知識網(wǎng)絡(luò)。
    通過歸納,不僅可以梳理這一部分知識,更重要的是對今后那些有難度題提供一些可行的解題方法和思路。
    口訣:梳理知識、形成線索、串聯(lián)線索、形成網(wǎng)絡(luò)。
    弊病4:不注重抓住學科體系重點表現(xiàn):有些同學希望各個學科、各個知識點學得面面俱到,結(jié)果樣樣都抓,樣樣也沒有抓牢。
    解藥:當基礎(chǔ)知識和方法復習一輪以后,我們應(yīng)該抓住重點來學。
    這里的重點是一方面抓住重點學科學習,差的學科上升空間大,應(yīng)予以重視,促進學科之間的平衡。
    另一方面要理清學科內(nèi)的終點內(nèi)容,進行強化訓練,力爭觸類旁通,形成能力。
    各個知識的板塊內(nèi)容,要能夠在知識梳理過程中有所掌握,高質(zhì)量的訓練好一些相關(guān)的題目,不貪多、只求精。
    口訣:合理取舍、深化重點、追蹤熱點,有的放矢。
    弊病5:沒有找到適合自己的方法表現(xiàn):有些考生在復習過程中,不可謂不努力,但是成績還是上不去,就是因為沒有找到適合自己的方法。
    解藥:首先要明確看書和做題的三個境界:看書的第一境界就是“記”,記住那些概念、定理、公式,明白有關(guān)知識的意義。
    看書的第二境界是“聯(lián)”,就是將現(xiàn)在所學的知識與已經(jīng)學過的知識聯(lián)系起來形成系統(tǒng)。
    看書的第三境界是“用”,就是要把所學的知識點應(yīng)用到解題中去,這樣才能更好的掌握。
    解題的第一境界是“解”,就是想盡一切辦法解決面前的問題。
    解題的第二境界是“思”;就是解題以后要回顧和反思,總結(jié)出經(jīng)驗和方法。
    解題的第三境界是“歸”,就是將獲得的經(jīng)驗和知識回歸到書本上去。
    如果提升到這種境界,看書時候多想應(yīng)用,設(shè)想應(yīng)用這些知識時的情形,做好配套練習,做題時候多想書本和知識聯(lián)系,這樣的效果一定會更好。
    口訣:學會看書、提升境界、有效解題、改進方法。
    弊病6:不善于總結(jié)歸納表現(xiàn):這種癥狀的產(chǎn)生歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導致的結(jié)果,拼命做題,認為做多了、接觸面就廣了,題型練得多了,方法就多了,居然還有一些高三老師也一直這樣認為。
    其實題海茫茫能做得完嗎?解藥:復習中,我們應(yīng)該總結(jié)和歸納一些知識系統(tǒng),也要歸納和總結(jié)存在的問題,形成錯題檔案,還要歸納解題方法,如歸納某些問題的重要解題思路,并總結(jié)哪些方法能解決哪些問題,還有歸納知識點之間的聯(lián)系,把知識學透,把方法用活。
    口訣:由表及里、總結(jié)得失、總結(jié)方法、舉一反三。
    弊病7:學習計劃不合理表現(xiàn):有些同學糊里糊涂的過日子,摸摸這個,碰碰那個,或者完全從興趣出發(fā),或者干脆把學習任務(wù)堆積起來,一直拖到不得不完成為止,這時候新任務(wù)就來了,導致自己無所適從。
    解藥:復習計劃可以分為三種,其一是階段性計劃,即對一個時間段內(nèi)學習的大體安排。
    其二是短期計劃,常常為天計劃,可以具體設(shè)計自己的時間安排,具有很強的操作性,制定好以后嚴格執(zhí)行。
    并使自己過得充實起來。
    第三是整體的計劃,包括成績的分數(shù),名次等,這樣使自己永遠會有目標。
    口訣:分段計劃、科學有序、保證落實、嚴格執(zhí)行。
    弊病8:根據(jù)個人喜好下功夫表現(xiàn):許多學生學科發(fā)展不平衡,只對某個學科感興趣,或者只對某個老師所教的課感興趣。
    對自己不喜歡的科目,或者對自己不喜歡老師所教的科目漫不關(guān)心,導致成績無法提高、學科之間的差距也越來越大。
    解藥:要想提高總分,應(yīng)在弱勢學科和自己不太感興趣的學科上多下功夫。
    口訣:優(yōu)勢學科、穩(wěn)步提高、弱勢學科、強行入軌。
    弊病9:糾錯屢犯,成績難以提高表現(xiàn):有些同學沒有從錯題中總結(jié)經(jīng)驗的習慣,所以沒有找出錯誤的根本原因,一味的認為自己沒有記住。
    解藥:在糾錯過程中,既要總結(jié)錯誤原因,更要分析其原因,利用反面知識鞏固正面知識。
    分析錯在哪里?為什么會錯?怎樣改變條件和問題,使錯誤的答案變成正確的答案。
    同時,要抓住典型對正確解題進行分析,對答案進行檢驗。
    事實證明,練習是實踐,分析是升華,只做不分析,練習往往走過場。
    要分析解題的根據(jù)是什么,還有沒有別的解法等。
    口訣:分析錯題、追根求源、反思錯題、塞翁失馬。
    弊病10:患得患失、考前心態(tài)失衡表現(xiàn):高考當前,有的學生因為過度緊張導致狀態(tài)不佳,甚至病倒。
    解藥:考前要防止兩個極端的做法:一是過度放松,破壞了長期形成的生物鐘,會適得其反。
    二是挑燈夜戰(zhàn)、加班加點導致過度勞累,這些方面還有許多要注意的地方,以后再做總結(jié)。
    口訣:調(diào)整心態(tài)、保持平衡、放松心情、緩解疲勞、合理飲居、一張一弛。
    4、調(diào)整作息學習習慣習慣是各個方面的,但對高考來說,尤其是兩個月的時間內(nèi),希望同學們在以下幾個方面能夠加以調(diào)整。
    首先是作息習慣。
    學習最主要的陣地應(yīng)該在課堂,課下是對課堂所學知識的鞏固和消化。
    有的同學拼時間,常常開夜車,有的甚至熬到后半夜一兩點鐘,結(jié)果導致生物鐘紊亂,白天睡覺,晚上睡不著;課上聽不好課,課下再去補。
    惡性循環(huán),難以取得較好的學習效果。
    對學生來說這是最得不償失的一種做法。
    因此,在最后的學習階段一定要調(diào)整好作息時間,晚上不要睡得太遲,上課保證精力充沛,這樣才能提高學習效率,也能保障考試的正常發(fā)揮。
    第二是學習習慣,主要涉及學習時間的合理分配,這是保證學科均衡發(fā)展的條件之一。
    要注意培養(yǎng)解題的規(guī)范性,確保會的題目不失分。
    如果我們沒有足夠的重視,丟的分數(shù)不僅很多,也更可惜。
    如果不信,當考完一次試以后看一看就明白了。
    此外還要注意運動及飲食習慣的培養(yǎng)。
    高三最后階段,體能消耗很大,因此要格外重視體育鍛煉,爭取每天都抽出一點時間慢跑,或其它體育鍛煉,但避免過于劇烈的體育活動。
    同時要加強營養(yǎng),合理飲食。
    特別要注意飲食衛(wèi)生,保重身體最重要。
    加強營養(yǎng)并不是說整天大魚大肉,葷菜素菜合理搭配,最好不要相信什么營養(yǎng)液、補腦液之類,一日三餐按時吃好飯最關(guān)鍵。
    睡眠好,身體棒,精力充沛,學習效率就會提高。
    總之,最后60天要有所作為,最關(guān)鍵的是心理,其次才是方法。
    要有適當?shù)木o張度,但更要有一顆平常心。
    不是距高考只有60天,而是離成功只要60天。
    同學們,離高考還有60天,60天能做什么?60天的奮斗能使你從二本上升到一本,60天的奮斗能使你的人格得到升華;60天的奮斗能發(fā)生一個誰都意料不到的奇跡;60天的奮斗能使自己的命運發(fā)生一個翻天覆地的變化。
    常見的活動方案篇十
    為了幫助大家提高托福聽力水平,本文為大家準備了托福聽力10大問題解決方案,便于考生托福備考。
    托福聽力錯誤1:慢熱。
    分析:做題時精力不夠集中,不夠緊張,導致題目已經(jīng)開始自己還沒反應(yīng)過來,丟分!
    1。提前看題目,將要聽的題目先看一下(所謂的熱身),大腦里分析猜想一下。
    2。練習聽抄(聽寫),因為聽抄可以加強你對題目的敏感度及印象,讓你對題目做出迅速的反應(yīng)。
    托福聽力錯誤2:連錯(連續(xù)錯4個以上才叫做連錯)。
    分析:聽到一題,突然沒把握選答案,心里便開始琢磨,開始研究自己剛才到底聽到了什么,不愿意放棄,怎么著也想把答案選出來!最后導致后面的題接連的聽不到,接連猜答案的情況循環(huán)出現(xiàn),丟分!
    2。在平時的練習中聽完后一定要回過頭來分析這個讓你連錯的題,是什么類型,屬于哪方面的原因?qū)е铝四銓λ牟恢苯臃磻?yīng)。以后就要加強這類型題目或者原因的訓練。
    托福聽力錯誤3:不知如何讀題。
    1。一般來說,在parta中,最好搶讀2個選項再聽,因為這樣有助于讓你心里有底,有譜。(聽的時候就可以放心主要聽聲音,不盯著題目看也行)partb,c中最好將所有題目都掃一遍,分析出此段子大概將要講的是哪方面的內(nèi)容,目的也是為了讓你心里有譜,可以根據(jù)自己的知識展開聯(lián)想,到時候聽起來就會順利很多。
    2。將這類型的題目全都集中到一起來聽,來分析,自然就會有進步開竅了。
    托福聽力錯誤4:走神。
    分析:1。沒睡好2。沒壓力,懶散3。心思不定,做練習時想的東西太多4。對自己沒自信,老覺得自己不行,題目太難。
    解決方法提示:通常情況下,走神都出現(xiàn)在a部分的21—30題,b的第二篇,c的第二,三篇,那么克服走神的方法除了克服上面說的幾種情況外,還有就是加大訓練強度!每次聽夠50分鐘以上(認真的聽,不是敷衍),持續(xù)的集中精力會讓你覺得考試時的30分鐘是小意思罷了。
    托福聽力錯誤5:音的影響。
    分析:由于存在自己腦袋里的單詞發(fā)音本來就是錯誤的,那你怎么能要求自己能聽出正確的發(fā)音呢?人家讀一個正確的音,你還覺得是錯的,或者壓根聽不懂,聽不出來。
    解決方法提示:跟讀磁帶(最好連速度都跟上),模仿磁帶的發(fā)音,慢慢糾正自己的發(fā)音(或者就算你自己發(fā)不出標準的音,那你也要在自己腦袋里建立標準的聽力形象,這樣就能聽出來那些單詞了)。
    托福聽力錯誤6:意思連不起來。
    分析:有時候就算能聽懂每一個單詞,但就是無法聽懂整段內(nèi)容,意思無法連接起來。
    1。這是由于對句型不熟悉造成的。多背句型,分析在聽力中遇到的各種句型,熟悉他們.
    2。加強自己的知識面,對某方面的專業(yè)知識有點初步的了解,不至于聽到時怯場。
    3。加強泛聽。泛聽并不是開著隨身聽或電腦,自己做其他事情,而不“聽”。想象一下你怎么泛聽漢語的,你就知道怎么泛聽英文了。
    4。注意句子中的停頓。
    托福聽力錯誤7:聽力習語障礙。
    分析:很多朋友可以很好的聽懂parta的每個單詞,但在回答部分,一聽到習語就不知所措。
    解決方法提示:1。不必要去專門花很多時間去背一本習語書,因為畢竟習語出現(xiàn)的數(shù)目還是小的,而且有時候還經(jīng)??贾貜偷牧曊Z,更何況不一定考的就是你背的那本書里的。所以建議大家將往年考過的習語都歸類總結(jié)一下,熟悉往年考過的習語就足夠了。
    2。加強自己猜習語的能力。盡量要求自己能根據(jù)聽到的內(nèi)容將習語的意思估計個大概出來,然后選答案。這就要注意聽到的詞,語氣,和具體內(nèi)容了。
    托福聽力錯誤8:覺得聽懂但老錯。
    分析:覺得自己明明似乎是聽懂了這題,但一選出來答案就是錯的,怎么想也想不明白。
    解決方法提示:1。這種情況的出現(xiàn)大部分集中在imply和infer題。因為有時候思考問題的角度不同,很容易造成一些以為自己聽懂但推不出來的現(xiàn)象。這就需要大家自己去揣摩這類型的題到底是從怎樣的角度去imply和infer的,有時候不能按照自己的思維去想問題,要分析真正的出題思路和外國人的思考方式。
    托福聽力錯誤9:一短就愣。
    這時候考生就愣了,還沒反應(yīng)過來剛才那句話,就開始問:whatdoesthewomanmean了。
    1。立即就從這短答句里判斷出到底是yes還是no,肯定或者否定的回答能幫助解題,特別是一些一般疑問句,有yes或no的答案就差不多解題了。所以要第一時間反應(yīng)出那短答句說的到底是肯定還是否定。
    2。結(jié)合語氣,詞匯來判斷yes或者no。
    托福聽力錯誤10:一長就暈。
    分析:這個問題就出要出現(xiàn)在partb,c。因為是段子題,明顯會比parta長出來許多,這時候考生便出現(xiàn)走神,煩躁,精力無法集中漏題等現(xiàn)象。
    1。聽段子題的時候視線不要離開題目,這能幫助你集中精力。
    2。聽之前就開始看題,預測自己將要聽到的段子大概是哪方面內(nèi)容,這樣聽的時候自己會不自覺的去注意,也不那么暈或者走神了。
    聽力環(huán)節(jié)大腦空白怎么辦。
    新托福聽力是托??荚囍泻苤匾囊徊糠謨?nèi)容,有許多考生本來就很緊張,加上對英語的敏感性不夠高,錄音一開始放,腦子就一片空白。聽力差是由多方面因素造成的,托福聽力的實戰(zhàn)練習,建議每天做一套真題,第一遍測驗,然后對答案。
    然后聽第二遍,重點有選擇的聽上次錯過的句子或者段子。總之每周至少聽熟一套題的聽力,并且搞通。對于段子中的不懂詞匯,需要查出來,記錄下來。如此持之以恒,相信一定會有不小得收獲。
    考前的一個月,堅持每天聽一套真題,聽離考試最近的三年的考題,因為相近的考題在思路上將會有很多相似之處,可能會有一些熟悉的詞匯出現(xiàn)。
    考試時,需要狀態(tài)良好,把考試當作你的一次平常的測驗,會給你減壓不少,信心很重要,永遠不要忘記。關(guān)于聽力考場經(jīng)驗,想必大家從學了不少,在此不在多說。
    聽力長期備考計劃。
    首先,長期的備考托福聽力考試,給大家足夠的時間來提高最基本的聽力能力。
    所以在整個托福聽力備考的階段中,磨練自己的耳朵是非常重要的。意思很簡單,就是要多聽。抓住一切可能的機會聽英語。比如看美劇,看電影,聽歌,聽廣播。給自己創(chuàng)造一個英語的環(huán)境,慢慢去適應(yīng)它,喜歡上它。
    我們聽英語可以不僅是在學習的時候,即便是休息也可以聽,不用給自己規(guī)定太苛刻的計劃。目的是在一種無意的狀態(tài)下訓練的是對英語語音的感覺和注意力,培養(yǎng)出英語的語感以及句子的段落感。這不僅是對于聽力,對于口語也是很有幫助的。
    其次,我們長期備考的目的最后還是適應(yīng)考試,所以在一段時間之后,大家就需要選擇一些材料進行了。
    精聽的選材很重要。比如托福歷年的真題,就是很好的精聽素材。在進行精聽訓練時,盡量可以保持一段時間。如果做一套真題,最好嚴格按照考試的時間進行訓練,避免中間停頓,或是直接放棄。開始訓練時,無論正確率如何,都應(yīng)養(yǎng)成按時間完成一套題的好習慣。
    這樣一來,一方面增加了集中注意力的時間;另一方面,也可以在真正考試時適應(yīng)考試節(jié)奏。做完真題后,要認真的對照答案。將自己的錯誤標記出來,并總結(jié)原因??纯词且驗閷忣}的問題還是應(yīng)為沒有捕捉到聽力材料中的關(guān)鍵信息。通過對出現(xiàn)的問題做針對性的練習來迅速提高正確率。
    泛聽與精聽所不同的是,泛聽可以廣泛靈活的選擇聽力素材。每天可以抽出半個小時,新概念英語、托福聽力練習,bbc、cnn等都可以拿來聽。還可以通過收看一些英語的節(jié)目,這樣不但練習了聽力,也可以了解西方國家的文化和生活習慣。主要是培養(yǎng)興趣,增加語感。
    再次,在練習的過程中有意識的培養(yǎng)自己快速進入托福聽力考試狀態(tài)。
    精聽的練習就可以放在早晨來做。通過一段時間的訓練,可以幫助自己在固定的時間段保持注意力高度集中,這樣對托福的聽力考試是很有幫助的。在平時的聽力訓練中要注意根據(jù)自己的聽力情況及時的調(diào)整重心。
    比如一開始聽時可以選擇稍微簡單一點的材料,循序漸進。剛開始坐托福聽力時,同一套題可以做多遍,直到完全聽懂。堅持這樣精聽與泛聽相結(jié)合的方法則可以迅速的提高托福聽力。
    聽力題要做幾遍才夠?
    其實不然,聽力題目只有一做再做,一聽再聽,才能領(lǐng)悟其真諦。往往,同樣的一套題,每聽一遍都會有不一樣的感受。不知大家是否都有過這樣的經(jīng)歷:一篇文章,第一遍聽可能只知其大意,第二遍聽就聽出了細節(jié),第三遍聽簡直就有種聽中文的感覺了!這就是反復聽對于文章內(nèi)容的理解不斷加深的過程。如果你愿意每一次聽完都做一遍題,第一遍錯3個,第二遍就幾乎不錯,第三遍你聽著文章都知道哪個地方考啥題了!這就是反復聽對于出題方式的理解不斷加深的過程。
    可能大家會說,考試又不考這篇,聽懂了有什么用?這我就要好好反駁一下了。第一,按照這個邏輯,只要做的題目不是將來考試的題目,聽了就沒用。那我們就不要練習了。因為任何一篇我們現(xiàn)在練習的題目都絕對不會出現(xiàn)在最后的考題中……第二,托福聽力內(nèi)容限于固定的幾個學科和固定的談話對象。因此,不同文章之間必然存在共通之處。比如,conversation中,學生找教授不外乎3件事:考試、作業(yè)、提問題。lecture中,總是3種類型:解釋概念,回溯歷史,說說某個偉大的人云云。盡管具體內(nèi)容千變?nèi)f化,但萬變不離其宗——變的是形,不變的是質(zhì);變的是文章具體內(nèi)容,不變的題目類型和答題方式。所以,這些文章非但不是一文不值,簡直就是一字千金,里邊的每個詞,每句話都值得推敲和研讀。第三,聽力的提高在于多聽多練,只有多做題才能提高聽力能力,這是本質(zhì)上的提高,是任何解題方法都無法替代的能力提升方式。即使是反復聽同一篇文章,相信我,那也是能力提高的過程,只有量變積累到一定程度才能發(fā)生質(zhì)變嘛!
    說了這么多,只是想表達一個思想:聽力,一定要反復聽。
    那么最適合反復聽的聽力材料是什么呢?個人見解:就是tpo。盡管很多人都說tpo其實是ets出的不好的廢題或者tpo其實比真實考試難度有所降低,但在我看來,tpo仍是所有備考資料中最最接近真實考試思路的,畢竟它是ets出品啊!我們可以經(jīng)由tpo來推敲ets的考試思路。
    常見的活動方案篇十一
    在當今網(wǎng)絡(luò)信息時代的環(huán)境下,市場的形態(tài)時刻都在發(fā)生著巨大的演變。虛擬市場(或信息市場)作為這一時代演變的產(chǎn)物之一。突破了許多傳統(tǒng)市場的限制,為了新一輪的市場營銷和經(jīng)營活動奠定了基礎(chǔ)。虛擬市場的表現(xiàn)為交易直接化、市場多樣化和個性化、一對一或微營銷形式出現(xiàn)、交易范圍全球化等;市場競爭者面臨較低的市場進入壁壘、競爭比傳統(tǒng)環(huán)境更加激烈、競爭焦點的多樣化。網(wǎng)絡(luò)營銷的范圍大大地突破了原商品銷售范圍和消費者群體、地理位置半徑和交通便利條件劃界的營銷模式,產(chǎn)品交易會沒有了地點和統(tǒng)一時間的概念,取而代之的是一個網(wǎng)址和客戶希望的任何時間,群體集會變成了個體根據(jù)自己的需要來訪問和處理;消費者了解商品信息的途徑演變?yōu)橹鲃釉诰W(wǎng)上搜尋信息和被動地從傳媒接受信息并重等。
    1、2行業(yè)背景與方向。
    當我們走進超市就會看到許多休閑食品琳瑯滿目,包裝新穎、時尚,而消費者的購買更是絡(luò)繹不絕。休閑食品已悄然成為今天的消費新寵。20某某年我國休閑食品市場容量已達到300億元左右。雖然市場增長迅速,但我國平均每人消費量僅為22、6克,遠低于發(fā)達國家人均消費2、7千克的消費水平。中國的人口基數(shù)大、消費層次豐富,休閑食品正醞釀著許多新的市場機會,消費潛力巨大。
    然而,從另一個層面觀察我們發(fā)現(xiàn)由于休閑食品種類繁多,休閑食品行業(yè)市場集中度并不高,全行業(yè)前十強企業(yè)只占據(jù)三成銷售份額。在韓國銷量很小的南瓜籽、杏仁等。現(xiàn)在是中國的消費者食用最多的休閑食品,表明中國消費者的休閑食品觀念還停留在發(fā)展的初期。休閑食品市場還處在完全競爭狀態(tài),沒有領(lǐng)導品牌,遠未形成像方便面。食用油和飲料等食品品類壟斷競爭的市場格局。對眾多休閑食品企業(yè)來說,市場機會均等,能否快速做大市場規(guī)模,主要取決于對該市場領(lǐng)域的理解和把握。
    一方面,目前借助超市等實體店的傳統(tǒng)營銷模式在對休閑食品進行進一步推廣時所起的作用已經(jīng)局限。
    另一方面,隨著網(wǎng)絡(luò)科技的興起,網(wǎng)絡(luò)銷售和網(wǎng)上購物逐漸熱門起來。休閑食品的網(wǎng)絡(luò)消費正醞釀著許多新的市場機會,消費潛力巨大。如何利用互聯(lián)網(wǎng)進行休閑食品的推廣和營銷就顯得尤為重要。
    當然,面對休閑食品的網(wǎng)絡(luò)營銷,機遇和挑戰(zhàn)是并存的。在新的市場環(huán)境下,網(wǎng)絡(luò)營銷會面臨重新檢驗營銷目的、優(yōu)先權(quán)、戰(zhàn)略和策略的挑戰(zhàn)。銷售將逐步轉(zhuǎn)向以網(wǎng)絡(luò)營銷為主。it技術(shù)與營銷的關(guān)系需要重新定位,網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)與傳統(tǒng)媒體的整合將形成一種虛擬空間,這種整合也給企業(yè)帶來巨大的價值。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的營銷根本原則是:利用網(wǎng)絡(luò)建立以顧客價值創(chuàng)新為核心的營銷模式,通過網(wǎng)絡(luò)強化與顧客間的互動,利用網(wǎng)絡(luò)充分挖掘現(xiàn)有資源撬動潛能等。
    2、市場分析。
    2、1網(wǎng)絡(luò)營銷的外部環(huán)境。
    2、1、1競爭環(huán)境的變化。
    1、市場進入壁壘較低?;ヂ?lián)網(wǎng)的開放性使任何一個創(chuàng)業(yè)者無須投入較多的資源就能參與競爭,在這種環(huán)境下,每一個人的機會是均等的,他們都可以通過創(chuàng)新型營銷獲得超常規(guī)的發(fā)展。休閑食品的經(jīng)營者通過網(wǎng)絡(luò)可以省去了店面租金和大部分的人力成本,這樣不僅可以使資本實力低的經(jīng)營者進入市場,同時也降低了商品的成本。
    2、競爭比傳統(tǒng)環(huán)境更激烈。在網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟環(huán)境下,消費者能以最低成本獲取必要的信息,從而有更多的選擇機會和表達機會。在互聯(lián)網(wǎng)上,信息基本都是共享的,在競爭商家人數(shù)增加信息資源相同,而且沒有店面優(yōu)勢的情況下,競爭會更加的劇烈。
    3、競爭焦點多樣化。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的競爭焦點除了產(chǎn)品內(nèi)在質(zhì)量和服務(wù),還包括信息查詢是否方便、物流是否配套、支付是否安全等。
    2、1、2時空觀念的變化。
    1、網(wǎng)絡(luò)可以跨越時間約束進行全天候的信息交換,因此人們的活動可以不按既定的時間程序安排。
    2、出于世界任何一個地理位置的客戶,只要上網(wǎng)就可以獲取有關(guān)的信息,因此在空間上沒有了地域的概念。
    2、1、3市場形態(tài)的變化。
    虛擬市場只需提供商品信息,就可供客戶進行挑選和購買,它既沒有資金的占用,也沒有貨物的積壓。其最大競爭優(yōu)勢為能夠在無限擴大市場“陳列”商品數(shù)量的同時,又不會對經(jīng)營者形成任何負擔。虛擬市場擁有交易直接化、市場多樣化和個性化、一對一或微營銷形式和交易范圍全球化等特點,這些特點正是經(jīng)營者所追求的和市場營銷努力所期望實現(xiàn)的。
    2、2網(wǎng)絡(luò)營銷的虛擬環(huán)境。
    2、2、1營銷理念的變化。
    互聯(lián)網(wǎng)打破了地域分割,縮短了流通時間,降低了物流、資金流、及信息流傳輸處理成本,使生產(chǎn)和消費更為貼近,使客戶有極大的商品選擇空間和余地,從而提高了市場營銷的形態(tài)效用、空間效用、時間效用、價值效用與信息效用。而且,此時的客戶在選擇產(chǎn)品時表現(xiàn)出明顯的“個性化”特征,能否快速響應(yīng)客戶的個性化需求變化,決定了企業(yè)在激烈的市場競爭中能否生存和發(fā)展。因此必須以“客戶”所代表的市場為導向、“客戶滿意度”為發(fā)展最重要的指標,提高產(chǎn)品更新?lián)Q代、網(wǎng)站內(nèi)容更新、信息查詢與交互、物流等的速度。提升誠信度盡力良好的商譽形象,提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù),維系、改善并擴充與客戶的關(guān)系。
    2、2、2網(wǎng)絡(luò)營銷帶來的挑戰(zhàn),網(wǎng)絡(luò)營銷面臨重新檢驗營銷目的、優(yōu)先權(quán)、戰(zhàn)略和策略的挑戰(zhàn),需要重組項目、重新利用媒體組合、重新安排員工,甚至替代某些員工,代之以互動媒體專家。整個營銷要學習并掌握信息傳播和回應(yīng)管理的方式,營銷資源傾向于網(wǎng)絡(luò),銷售重新定位,新舊媒體一體化趨勢,it技術(shù)與營銷關(guān)系重新定位等等。
    常見的活動方案篇十二
    ×××有限公司進出口部:
    首先,感謝貴司多年來對我司的關(guān)心與支持。
    由于和貴司長期保持著良好的合作關(guān)系,并始終得到貴司的巨大支持,我司的'鋼鐵業(yè)務(wù)得到了長足發(fā)展,創(chuàng)造了良好業(yè)績。這一切離不開貴我之間的互相支持,互相理解,團結(jié)一致,密切合作。同時,也希望在今后的發(fā)展中,我們能繼續(xù)保持這種良好的關(guān)系,并誠請貴司給予更大的支持與幫助,實現(xiàn)貴我雙方事業(yè)的共同發(fā)展?!痢痢痢聊?,×××集團投資1億多元,對我公司的配套流程進行了全面的升級改造,通過能力提高了20%,進一步增強了為×××集團等廣大客戶服務(wù)的能力。
    會期:×天
    聯(lián)系人:××
    常見的活動方案篇十三
    首先,檢查下域名是否解析正確,空間有沒有更改,其次確定網(wǎng)站程序本身有沒有問題,一般asp,這些網(wǎng)站都是要在本地測試后在上傳到空間檢查。如何分析其中原因,可以通過ping命令來檢查網(wǎng)站的解析問題。也可上傳一個測試頁面檢查。
    2.網(wǎng)站沒收錄。
    而且網(wǎng)站文章標題、文章開頭、文章結(jié)尾一定要仔細斟酌。這也是蜘蛛?yún)^(qū)別文章原創(chuàng)性的標準。
    3.網(wǎng)站沒排名。
    這個就不是一朝一夕的事情,需要規(guī)劃seo策略,提高自身網(wǎng)站內(nèi)鏈外鏈建設(shè)。分析競爭對手數(shù)據(jù)。自身網(wǎng)站要符合搜索引擎的口味。
    4.網(wǎng)站沒流量。
    網(wǎng)站的ip和pv需要更多的營銷推廣手段,這不只是搜索引擎優(yōu)化了??梢越Y(jié)合網(wǎng)絡(luò)上廣告投放,博客微博營銷,口碑營銷,電子郵件推廣,qqmsn群推廣,活動推廣事件炒作推廣,品牌營銷推廣。大鷹網(wǎng)相信這么多的推廣手段實施下去,網(wǎng)站的流量絕對蒸蒸日上。
    分析完上面的幾點,大鷹網(wǎng)可以得出一個結(jié)論,網(wǎng)站營銷要從多方位,多細節(jié)著手,把每一步都做到,每一步做的都很精很細,相信網(wǎng)站營銷的收益一定會給你帶來豐厚的回報。
    文章出處為大鷹網(wǎng)蘇州網(wǎng)站優(yōu)化,歡迎加入繼續(xù)拍磚!
    常見的活動方案篇十四
    民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時對比。因為人到夏天本就沒有什么胃口,兩三個月下來,體重大都要減少一點。秋風一起,胃口大開,想吃點好的,增加一點營養(yǎng),補償夏天的損失,補的辦法就是“貼秋膘”,即在立秋吃燉肉、烤肉、紅燒肉等“以肉貼膘”。
    啃秋。
    “啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。城里人買個西瓜回家,全家圍著啃,就是啃秋了;而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚里,在樹蔭下,三五成群,席地而坐,抱著紅瓤西瓜啃,抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發(fā)的,實際上是一種豐收的喜悅。
    秋社。
    秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于漢代,后世將秋社定在立秋后第五個戊日。此時收獲已畢,官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。在一些地方,至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。
    秋忙會。
    秋忙會是為了迎接秋忙而做準備的經(jīng)營貿(mào)易大會。其目的是為了交流生產(chǎn)工具,變賣牲口,交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會一樣,設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等。過會期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。
    常見的活動方案篇十五
    20__年__月__日--__月__日。
    等候后續(xù)通知。
    1、小小真心話。利用課外活動的時間,每位同學準備一張漂亮的賀卡,將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長輩。
    2、以中隊為單位,班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課,進行家庭美德教育,引導少年兒童孝敬父母長輩,學會感恩。
    3、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關(guān)愛子女,以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。
    4、開展“爺爺、奶奶的重陽節(jié),我做主”的活動,要求少先隊員們開動腦筋,為爺爺(奶奶)設(shè)計一個有新意的過節(jié)方案,向長輩們送上節(jié)日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶準備一根拐杖,方便他們平時的出行;可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體,大家一起來運動;也可以陪爺爺、奶奶聊天,陪老人們說說話,談?wù)勑?,還可以幫助爺爺、奶奶做點家務(wù)事,減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶,旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識,大力弘揚尊老、愛老的風尚,讓他們學會感謝,學會關(guān)愛。共同享受溫馨的家庭生活。
    5、學校大隊部組織部分少先隊員到敬老院慰問孤寡老人,為他們增添節(jié)日的喜慶氛圍。主要小活動有表演歌舞、講故事、打掃衛(wèi)生、送禮品等。
    6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲,曲目自選。
    7、自選活動。各中小隊圍繞主題,自主設(shè)計,鼓勵創(chuàng)新。
    五、活動要求。
    1、高度重視,積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德,推動和諧社會構(gòu)建的重要意義,高度重視此項活動,利用少先隊組織的優(yōu)勢,積極動員,廣泛發(fā)動,使盡可能多的隊員參與到活動中來。
    2、精心組織,周密安排。各中隊要結(jié)合實際,圍繞各項重點活動,精心設(shè)計活動方案,認真組織開展,要充分考慮隊員的特點,注重活動實效。
    3、認真開展活動,做好活動總結(jié),收集整理資料上交。
    常見的活動方案篇十六
    任何做過網(wǎng)絡(luò)排障的專業(yè)人士都清楚這是一個復雜的過程,這里給出了一些最常見的光纖故障以及產(chǎn)生這些故障的可能因素,這些信息將有助于用戶對網(wǎng)絡(luò)故障進行有根據(jù)的猜測。
    光纖斷裂通常是由于外力物理擠壓或過度彎折;。
    傳輸功率不足;。
    光纖鋪設(shè)距離過長可能造成信號丟失;。
    連接器受損可能造成信號丟失;。
    光纖接頭和連接器(connectors)故障可能造成信號丟失;。
    使用過多的光纖接頭和連接器可能造成信號丟失;。
    光纖配線盤(patchpanel)或熔接盤(splicetra)連接處故障。
    通常而言,如果連接完全不通,那么很可能是光纖斷裂。但如果連接時斷時續(xù),可能有以下原因:
    結(jié)合處制作水平低劣或結(jié)合次數(shù)過多造成光纖衰減嚴重;。
    由于灰塵、指紋、擦傷、濕度等因素損傷了連接器;。
    傳輸功率過低;。
    在配線間連接器錯誤。
    收集信息。
    每當我被派往一個新的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境去處理問題時,我要做到第一件事情就是收集故障表現(xiàn)和可能原因的基本信息。借助任何可用的方式,排障的關(guān)鍵在于通過提出正確的問題來獲取有價值的信息。以下給出了一些首先應(yīng)當被提出的問題。
    最近是否有人動過光纖(拆除、重新連接)或者搬動過pc?
    找出最近是否有pc斷開連接或被搬動非常重要。如果光纖線纜從pc斷開,那么很可能線纜根本一直就沒有被正確的連接,或者在重新連接的時候出了問題,或者光纖在斷開的時候收到了損傷。
    pc的硬件是否做過修改?
    升級pc硬件同樣可能引發(fā)問題。線纜可能斷開,或者沒有重新連接,或者連接不正確,或者光纖在重新連接之前受損。同樣,完全有可能在硬件升級的過程中光纖并沒有被斷開。如果是這樣情況,有可能是光纖在搬動pc的時候受到拉扯,或pc機箱后部偶然被撞到墻上,撞壞了連接器。
    還有可能是光纖根本沒有受損或被拉扯,而是新的硬件使得nic無法正常工作。解決的辦法是通過更改操作系統(tǒng)來判斷是否是nic的問題。當然,如果你在使用windows9x、me、或者xp,可以通過設(shè)備管理器(devicemanager)來檢查系統(tǒng)任何的硬件來判斷設(shè)備是否正常工作。
    如果有可能,我還建議暫時將新的硬件取下來,回到系統(tǒng)早期狀態(tài)。這可以分析問題是否是由于系統(tǒng)的新硬件造成的,還是別的什么原因。
    最近是否搬動過設(shè)備?
    我已經(jīng)數(shù)不清有多少次我處理過的銅纜網(wǎng)絡(luò)故障是由于有人走得太快帶動了原本貼著墻面的桌子,或是清潔工偶然搬動桌子做吸塵清掃。在沒有拔掉網(wǎng)絡(luò)纜線而搬動桌子的時候,線纜很可能會受到過度拉扯,或者被桌子壓住或被卷折。如果這樣的動作會損傷到一根銅線的話,那么可以想象這會給光纖帶來什么樣的后果,它可是用玻璃做的。
    最近有人(例如電話公司員工)在這棟樓里施工么?
    這似乎是一個奇怪的問題,但就我的經(jīng)驗而言,故障常常和電話公司員工的拜訪同時出現(xiàn)。電話公司的技術(shù)人員可能切斷線纜、拔掉插頭,做出你可能想到的任何事情。我不打算去推測這種行為后面的邏輯關(guān)系,但如果網(wǎng)絡(luò)出了問題同時你被告知昨天有人在這棟樓里安裝電話或是進行其他的電氣施工,那么你或許可以找到一個解決問題的好的切入點。
    光纖是否被踩到,還是被壓在椅子的腳下,或是受到了其他的物理壓迫?
    每當我的問題切中要害并且最終用戶承認了他們所做的事情之后,我都會吃驚不已。如果你采用一種和善的方式來詢問用戶線纜能夠承受多少力的物理壓迫,他們通常都會告訴你正確的答案。但需要記住,絕大多數(shù)的用戶都不清楚光纖在被踩或彎折太厲害以及被椅子碾來碾去的情況下會斷裂。
    快速但并不精確的測試。
    在處理某個特定問題的時候,時間通常是一個關(guān)鍵的因素。用戶需要盡快的回到線上工作,而我也會有很多其他的工作需要去做。出于這一點,我總是盡可能快的診斷出問題出在什么地方。
    有一種不太科學但非常有效的開始排障的方法。我首先將光纖兩端斷開,然后把一只激光指點器對準光纖一段,看另一端是否有光線出來,如圖a所示。如果你沒有激光指點器,一個明亮的手電筒也可以,如圖b所示。光纖本來就是設(shè)計用來傳導光的,所以你不必擔心需要把光源非常精確的對準線纜。
    如果激光指點器和手電筒的光都可以通過線纜,現(xiàn)在到了需要進一步進行診斷的時候了。在解決這類問題時,我傾向于使用排除法。
    我通常從拔掉有問題的計算機光纖插頭開始,然后把一臺我確定工作正常的pc或筆記本計算機接在線纜上。如果這臺pc的網(wǎng)絡(luò)功能能夠運轉(zhuǎn),那么我可以確定不是線纜的問題。有可能是nic損壞,或是配置問題使得計算機無法正確識別nic。例如,nic或許同系統(tǒng)中的其他設(shè)備發(fā)生沖突,或必須的dll文件損壞。
    如果這臺原本工作正常的計算機在連接線纜后同樣無法接入網(wǎng)絡(luò),那么問題要么出在線纜上,要么出在另一斷連接的端口上。先讓這臺正常的pc保持和線纜的連接,然后把另一端接到一個可以確定工作正常的端口。如果pc網(wǎng)絡(luò)仍然無法接通,那么線纜的確有問題。而另一方面,如果pc網(wǎng)絡(luò)開始工作了,那么問題出在原來的端口上。
    但有時你并不能采用排除法。例如,你沒有多余的計算機或者多余的端口,或者線纜跨越了很長一段距離等等,都會使得這樣的排障方法無法實施。如果是這種情況,我們還有其他的一些排障方法和工具。
    診斷工具。
    或許你注意到了在我的常見光纖問題列表中,信號衰減是頻繁出現(xiàn)的一個詞。幸運的是,有一種被成為信號衰減檢測(losstesting)的技術(shù)可以用于對光纖信號衰減的程度進行測量。
    這項技術(shù)需要把一個光發(fā)生器接到一個功率表上。你可以設(shè)置你希望通過光發(fā)生器進行測試的信號dbm范圍以及波長。然后將光發(fā)生器接到功率表上,功率表將對信號進行檢測,并給出信號衰減情況的報告。通常而言,在測量未知線纜前,你需要使用一根已經(jīng)確定可以工作正常的線纜作為參考,來建立一條測量基準線。如果未知的線纜是沒有問題的,那么它的信號丟失的測量數(shù)據(jù)應(yīng)當同參考線纜的測量值相近。
    不過我無法告訴你什么程度的信號丟失會產(chǎn)生問題,因為這很大程度取決于線纜和物理環(huán)境。然而,這里還是給出了一些你可以參考的指導意見。請記住,這些僅僅是指導意見。由于你的線纜種類和我的不同,因此你得出的數(shù)據(jù)可能和這里的數(shù)據(jù)有很大的差別:
    信號通過每個連接器會有0.5-db的衰減,最大衰減為0.75db;。
    信號通過每個光纖結(jié)合處會有2db的衰減;。
    如果使用單模光纖,預計每600英尺衰減0.1db;。
    如果使用多模光纖,預計每100英尺衰減0.1db。
    你所需要的實際測試設(shè)備會根據(jù)你所使用的線纜和連接器種類不同而有所差別。顯然,并不是每一種連接器都可以接在測試儀器上。同樣的道理,也不能指望設(shè)計用來測試單模光纖的設(shè)備可以測試多模光纖。在市場上可以看到很多不同的光纖測試儀器。一些測試儀器僅僅可以測試一種光纖,而另外一些則可以測試很多種。就我個人觀點,flukenetworks所生產(chǎn)的網(wǎng)絡(luò)測試設(shè)備是最好的。
    光纖顯微鏡。
    我已經(jīng)提到過,光纖受到污染同樣是一個問題。光纖受到的污染來自于灰塵、擦傷、光纖連接器端的環(huán)氧樹脂等等東西。檢查諸如光纖污染這樣的問題最好的辦法就是使用光纖顯微鏡。
    光纖顯微鏡是一種特殊的顯微鏡,專為觀察光纖而設(shè)計。通常光纖顯微鏡的價格從100美元到800美元不等。
    如果你正在考慮購買一臺光纖顯微鏡,除了價格之外還有一些因素需要考慮。第一點是你應(yīng)當檢查是否有插頭,使你可以方便的拿住線纜。很多廉價的便攜式顯微鏡需要你在觀察時拿著光纖。在高放大倍率的情況下,就不需要拿著光纖,通過顯微鏡就可以對其進行徹底檢查。
    下一點需要注意的是放大倍率。通常而言,光纖顯微鏡的放大倍率范圍從100倍到400倍。放大倍率越高,你就可以看到更多的光纖細節(jié)。
    最后,你好需要檢查顯微鏡是光學的還是電子的。很多高端的光纖顯微鏡實際上是在視頻顯示器上顯示圖像,而無需通過顯微鏡的鏡頭筒來進行觀察。這樣的系統(tǒng)通??梢詫?mm的光纖端部放大到一個網(wǎng)球大小。
    一家名位priorscientific的公司已經(jīng)生產(chǎn)出了一種光纖顯微鏡軟件。這種光纖顯微鏡可以在對光纖進行檢查時將所有的主觀因素排除在外。軟件會在顯微鏡所提供的圖像上查找特定的細節(jié),然后根據(jù)圖像來對光纖進行評價。
    也可能不是你的錯。
    如同其制造材料玻璃一樣,光纖的確非常脆弱。你可以把銅線打個結(jié)然后接著用,但在處理光纖的時候你卻需要小心翼翼并帶上皮手套。從使用光纖開始,你就會遇到伴隨而來的各種麻煩。了解光纖出問題的原因,以及相應(yīng)對策將會有助于解決這些問題,而無需痛苦的放棄使用光纖。
    常見的活動方案篇十七
    經(jīng)常有朋友咨詢我,你們天天喊網(wǎng)絡(luò)推廣,論壇發(fā)帖,知道回答,到底什么是網(wǎng)絡(luò)推廣啊?對于他們的這些問題我只能回答得很片面。只是回答:利用互聯(lián)網(wǎng)這個平臺,進行的各種推廣活動,達到營銷的效果即為網(wǎng)絡(luò)推廣,可這些對他們來說還是一頭霧水。下面讓我來從實際工作經(jīng)驗出發(fā)介紹一下常見的網(wǎng)絡(luò)推廣方法,此系列文章整體上分為理論部分和實戰(zhàn)部分,會從推廣員的層次上和網(wǎng)站的發(fā)展上來剖析,那下面就我在發(fā)布印功夫(http://)推廣信息的經(jīng)驗一起來學習下這:
    sns,是一種社會性互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用,指人與人之間的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。如人人網(wǎng)、開心網(wǎng)、朋友網(wǎng)等。sns社區(qū)給我的印象始終是能讓網(wǎng)友之間的距離更近,在推薦產(chǎn)品的時候更容易讓網(wǎng)友接受,一般大部分這樣的社區(qū)都采取了實名制。實名制讓大家在心里感覺更真實、更可信,可往往商家就是利用了人們善良的心靈來博得信任。
    以上主要為理論部分,適合初級推廣員來學習,同時也適合網(wǎng)站的初期階段來參考。這7種網(wǎng)絡(luò)推廣方法適合于基礎(chǔ)比較薄弱的同學來學習,下面給大家分享一下,適合中級推廣員和有一定規(guī)模的網(wǎng)站實用的推廣方法。
    論壇推廣,即以論壇為載體進行的各類推廣活動。論壇推廣首先要熟悉論壇的使用,目前主流的論壇開源程序為discuz!和phpwind,這2種程序的市場占有率為80%以上,所以熟悉了這2種論壇程序的使用,也就基本熟悉了大部分論壇的使用。當論壇玩的非常熟了,一些論壇常用的推廣方法也就基本摸清了,如好友私信、空間留言、發(fā)帖邀請好友參與、帖子加分、帖子點評、論壇活動等。
    微博推廣,一種新興的推廣媒體,是網(wǎng)友快速獲取信息的一種途徑,同時也是商家用來信息傳播和推廣的工具。要相信,有人的地方,就會有營銷存在。微博市場目前競爭還不是很激烈,正式切入的最佳時機。經(jīng)過幾輪的微博實戰(zhàn)總結(jié)出一個道理,誰擁有更多的人脈誰就擁有更多的錢脈。
    網(wǎng)摘推廣 ,網(wǎng)摘提供的是一種收藏、分類、排序、分享互聯(lián)網(wǎng)信息資源的一種服務(wù)。主要使用它存儲網(wǎng)址和相關(guān)信息列表,常見的有百度搜藏、qq書簽、新浪收藏夾等;一些訂閱器也可以歸結(jié)為此類,如抓蝦、谷歌訂閱器、qq訂閱器等。筆者的分析這種推廣方式帶來的訪問量一般,但從seo角度分析,對網(wǎng)站的優(yōu)化還是有很大的幫助的。 博客推廣 博客推廣,即利用博客這種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用形式開展的一種推廣方法。博客一般分為獨立博客、第三方博客和行業(yè)博客3種。獨立博客像魏建波博客這樣,需要獨立的域名和空間,獨立管理的一種形式;第三方博客是大型門戶網(wǎng)站提供一種附加服務(wù),如新浪博客、百度空間、網(wǎng)易博客、騰訊空間等;行業(yè)博客是行業(yè)門戶網(wǎng)站提供的博客服務(wù),如一些財經(jīng)類門戶網(wǎng)站的博客。 問答推廣,采用一問一答互動式的方法進行推廣。主要有百度知道、騰訊問問、新浪愛問、天涯問答、淘寶打聽等。通過這種推廣方式獲得的流量質(zhì)量很高,基本上都是通過搜索相關(guān)關(guān)鍵詞過來的意向用戶,再加上專業(yè)的客服轉(zhuǎn)化率應(yīng)該非常不錯。同時,這種方式也是做品牌推廣的一種常用方式。
    分類信息推廣 ,利用分類信息發(fā)布平臺,對產(chǎn)品進行大量宣傳的方法。知名的分類信息有:58同城、百姓、趕集等,這些分類信息平臺,每天的訪問量是非常驚人的,據(jù)不完全統(tǒng)計,這些分類信息平臺每天會有幾乎2億的訪問量。本身就是一個信息及商品的發(fā)布平臺,上面聚集著大量的準客戶群體,也是商家不可錯失的一塊寶地。主要適合電子商務(wù)型的企業(yè)進行產(chǎn)品推廣。
    軟文推廣,是相對于硬廣告而言的,一種不拘泥于形式的文字表達方式。常見的形式有很多種,比如我們天天看的報紙、新聞、雜志等就是新聞式的軟文,還有懸念式、故事式、情感式、經(jīng)驗式、案例式、連載式、體驗式的等等。從打造品牌效果上來看,連載式軟文殺傷力還是比較強悍的;從客服角度出發(fā),體驗式軟文的效果是最好的。在這點上,“有照片”做的是最好的,筆者在相關(guān)網(wǎng)站上看到過很多他們網(wǎng)站的體驗式軟文。
    seo,即搜索引擎優(yōu)化。主要是將目標關(guān)鍵詞做到搜索引擎首頁的相關(guān)位置,獲取大量流量的方法。這種方法最大的弊端是需要時間周期,一般1-3個月才會有產(chǎn)生效果,之后定期維護關(guān)鍵詞排名就可以了。屬于一次性投資,終身受益的推廣方法。
    口碑推廣,是指企業(yè)通過朋友,親戚的相互交流將自己的產(chǎn)品信息或者品牌傳播開來。業(yè)內(nèi)也將其成為“病毒推廣”,口碑推廣運用的好,會像“病毒”一樣,一傳十,十傳百一樣擴散開來,最終借助消費者的力量來獲取更多的市場份額。這種推廣方法最大的優(yōu)勢是宣傳成本很低,可信度很高,但必須建立在產(chǎn)品的性價比很高的基礎(chǔ)上。
    視頻推廣,主要是將自己的產(chǎn)品巧妙的融入到視頻中,利用傳播視頻的方法進行推廣,有硬廣告和軟廣告之分。赤裸裸的企業(yè)宣傳片這個就是硬廣告;一些娛樂視頻中間穿插的廣告這個就屬于軟廣告了?!拔鲉闻ⅰ钡淖呒t,就得益于視頻,視頻推廣也越來越多的受到了企業(yè)的重視。這種推廣模式更多的應(yīng)用于電子商務(wù)企業(yè)。
    電子書推廣 ,借助電子書這種媒介和手段進行營銷活動的一種推廣形式。將自己的產(chǎn)品廣告巧妙的融入到電子書中進行大范圍的推廣,這種推廣方式比郵件推廣更精準,比廣告聯(lián)盟更有效,比軟文、活動等更具生命力。
    接的形式互換,對網(wǎng)站的seo還是非常有好處的。
    這些網(wǎng)絡(luò)推廣方法,我都是一筆帶過,主要介紹一下最基本的概念和優(yōu)勢劣勢,每一種推廣方法都有很多的技巧和注意細節(jié),稍后會在實戰(zhàn)部分以案例的形式分享給大家,接下來會為大家分享高級推廣員都在使用的一些推廣方法。
    數(shù)據(jù)庫推廣 ,數(shù)據(jù)庫推廣就是企業(yè)通過收集和積累會員信息,經(jīng)過分析篩選后針對性的使用電子郵件、短信、電話、信件等方式進行客戶深度挖掘與關(guān)系維護的推廣方式。這種推廣方式,相對其他推廣方法而言,更加精準,一般企業(yè)收集到的`會員信息都是建立在自己網(wǎng)站的數(shù)據(jù)庫的基礎(chǔ)上的,這些客戶主要為潛在客戶和直接消費客戶。 通過數(shù)據(jù)庫推廣將潛在客戶變成直接消費客戶,使直接消費客戶進行2次購買,甚至多次購買的一種方法。在這點上,做淘寶相冊的網(wǎng)站“有照片”做的非常到位,我作為淘寶賣家,幾乎每周都可以收到至少一封的電子郵件,每月都會收到他們短息形式的促銷活動。諸如此類的還有很多,凡客、去哪兒等,都是在利用數(shù)據(jù)庫進行推廣。
    團購推廣 ,團購是目前比較火的名詞,這種模式,我認為是一種多贏的推廣模式。團購剛開始的時候,一些團購網(wǎng)站沒有用戶,采取和商家合作共贏。隨網(wǎng)站的發(fā)展,用戶群體逐漸增多,就有了和商家博弈的籌碼,為自己爭取更多的利益。但對于商家而言,從推廣自己的產(chǎn)品和品牌知名度上也得到了很好的宣傳;對于消費者而言,也得到很多優(yōu)惠。 購買固定廣告位 ,這種方式為付費推廣,主要是到相關(guān)網(wǎng)站購買固定廣告位進行推廣。主要用來品牌宣傳和快速掠取市場份額,但需要強大的資金作為后備力量。當然,也有很多商家到一些規(guī)模較下的網(wǎng)站上投放廣告,他們主要依據(jù)收入大于所支出廣告費即可。 競價 ,一種通過購買關(guān)鍵詞而獲取搜索引擎排名的推廣方式,一般遵循出價高者排名靠前的規(guī)律。這種推廣方法需要一定的流動資金,需要進行不斷的循環(huán)投資,一旦投資停止,收入也會相應(yīng)的減少。常見的競價推廣有百度推廣、googleadsense、雅虎直通車等。 炒作 炒作這個詞在娛樂圈里并不陌生,我們這個時代,有“緋聞”的人容易火。鳳姐、芙蓉姐姐的走紅,里面少不了炒作的嫌疑?;ヂ?lián)網(wǎng)的傳播速度是驚人的,可以一夜間成就一個品牌、成就一個人。最大的好處,無論是正面的還是反面的輿-論都可以吸引網(wǎng)民的眼球,這才讓炒作這種商業(yè)模式愈演愈烈。
    聯(lián)盟推廣 ,聯(lián)盟對于站長來說并不陌生,運營模式就相當于一個平臺,為廣告者提供渠道,為站長提供產(chǎn)品。最常見的模式為cpa和cps,cps這種按效果收費的模式在電子商務(wù)企業(yè)中最受青睞。常見的聯(lián)盟平臺有百度聯(lián)盟、谷歌聯(lián)盟、阿里媽媽等。 講座推廣 最近一段時間來,公益性的講座異常的火爆。筆者見過最多的就是seo公開課、seo公益講座、賺錢免費培訓等,天下沒有免費的午餐,舉辦這些講座的目的是為了更好銷售自己的產(chǎn)品。也是一種推廣的方式方法,主要應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)培訓行業(yè)。
    1、論壇推廣
    網(wǎng)絡(luò)推廣方法是五花八門的,論壇推廣算是資歷最老的了,雖然現(xiàn)在論壇推廣的效果不比從前,但仍不失為一種有效的網(wǎng)站推廣方法。也許有些站長對此不以為然,認為論壇推廣已經(jīng)過時了。但如果你將論壇推廣方法運用到極致,同樣在很短時間能可以帶來巨大的流量,為網(wǎng)站增加大量高質(zhì)量外鏈。
    2、博客推廣
    這里講的博客推廣不是通常所說的博客推廣方法。大家都知道,想新浪、和訊、網(wǎng)易等提供免費博客的網(wǎng)站pr都很高,所以這些博客的內(nèi)容搜索引擎收錄很快,排名也比較好。我們可以注冊這些博客,然后將每個博客和其它博客互鏈,這樣做可以提高博客文章頁面的pr值,從而提高內(nèi)容頁的排名。
    3、病毒式圖片推廣
    這是比較另類的方法,比如給圖片打上網(wǎng)站的logo,論壇簽名頭像使用帶有網(wǎng)站地址的美女圖片。后順便提一下這一類方法里用得最多的,給上傳圖片打logo。最早使用這些方法的一些網(wǎng)站從中獲得了很好的推廣效果。
    4、交換友情鏈接
    這個沒有什么好說的,只是要注意的是,交換友情鏈接使用文字鏈接比較好,盡量找pr高的網(wǎng)站交換,但對于新站交換友情鏈接比較困難,總是寧缺勿濫。
    5、電子郵件推廣方法
    就是通常所說的郵件列表,利用網(wǎng)站會員注冊資料中的電子郵箱進行網(wǎng)站推廣。常見的郵件形式:會員期刊、新聞縱覽等。需要注意的是,電子郵件推廣的郵件設(shè)計一定要精美,用戶才會有興趣看。這類方法既可以與其他網(wǎng)絡(luò)營銷方法相結(jié)合,也可以獨立應(yīng)用。
    6、qq群推廣
    qq群推廣也是老方法了,可以同時加幾十個、上百個qq群,然后再qq群里推廣,
    發(fā)布消息時不要太直接,很容易被t的。
    7、軟文推廣
    很顯然,軟文推廣并不是每個站長都能做到,但是總應(yīng)該去嘗試。主動向一些媒體投稿,比如a5、chinaz等。其實寫軟文沒有想象中的那么難,文章不必寫得很有文采,但一定要語句通順,有價值。寫好文章后在末尾加上自己的網(wǎng)站鏈接,或者將網(wǎng)站作為例子放置在文中。這樣一來,你的網(wǎng)站就會被更多的人看到。寫軟文可以說是站長的必備技能。
    8、網(wǎng)站目錄提交
    現(xiàn)在的網(wǎng)站目錄多如牛毛,注意選擇一些比較好的網(wǎng)站目錄站提交就好了。
    9、網(wǎng)摘推廣
    網(wǎng)摘推廣也是現(xiàn)在流行的方法,只要你的網(wǎng)站有幾篇好文章,然后你將文章推薦到網(wǎng)摘,你會發(fā)現(xiàn)從網(wǎng)摘來的流量是很驚人的。推薦幾個訪問量比較大的網(wǎng)摘:新浪vivi,天天網(wǎng)摘,人人網(wǎng)摘,樂收等。推薦文章時要注意文章的質(zhì)量一定要好,而且要把握好時間,最好是避免上網(wǎng)高峰期推薦,這樣你的推薦文章訪問量比別人多,才可能在人氣榜上顯示。如果在上網(wǎng)高峰時間推薦,那么你的推薦文章將很快沉下去,效果將大打折扣。
    10、舉辦在線活動推廣
    可以自己搞活動,也可以和其他網(wǎng)站合作開展活動,譬如你是一個設(shè)計網(wǎng)站的,那么完全可以開展一次如“某某網(wǎng)站logo大比拼”的活動,這樣不僅增加了網(wǎng)站的交互性和親切感,更使自己的網(wǎng)站能在短時期內(nèi)快速增加注冊會員數(shù)、訪問量并提升網(wǎng)站知名度。但要記得如果這種活動是大規(guī)模的,或是網(wǎng)下配合進行的,那么你就要付出一定的物質(zhì)代價了,而如果與人協(xié)辦或在網(wǎng)上進行的,那么還是個人網(wǎng)站所能接受的。
    以上各種推廣是目前比較常用網(wǎng)站推廣方法,網(wǎng)站推廣方法是五花八門的,網(wǎng)站上面還有很多的推廣方法,但萬變不離其宗,都是圍繞用戶,以用戶體驗為宗旨而進行推廣的。
    常見的活動方案篇十八
    在國際交往中,無論在官方或者民間的,禮賓是一項很重要的工作。禮賓工作主要是根據(jù)本國的對外方針政策,組織安排對外禮儀活動和交際活動。盡管活動形式各有差異,但歸根結(jié)底禮賓工作是為本國的對外政策服務(wù)的。因此,它具有高度的政治性,是體現(xiàn)本國外交政策的一個重要方面。我國是個文明古國,素稱“禮儀之邦”。新中國成立以來,禮賓工作在周恩來親自指導下,繼承并發(fā)揚了我國的優(yōu)良傳統(tǒng),并適當汲取了國際上的一些好的做法和慣例,在長期的實踐中不斷改革,形成特有的風格。
    許多外事(涉外)活動,往往是通過各種交際禮賓活動進行的。禮賓接待工作大致可分為迎送、會見和會談、宴請(酒會、茶會、冷餐會)、簽字儀式、文娛活動、參觀游覽、開幕式、授勛、獻花圈、慶典、吊唁等內(nèi)容。下面將幾個主要禮賓活動的具體要求、內(nèi)容和操作要領(lǐng)作一簡單介紹。
    在國際交往中,會見與會談是一種十分重要的交往方式,因為,它既有禮儀性,又有實質(zhì)性,有廣泛的適用范圍可以在不同的層次和各個不同的方面的人員中進行。國家領(lǐng)導人之間的會見與會談,無疑具有最為重要的性質(zhì)。歷史上,一些國家領(lǐng)導人之間的會見與會談,曾經(jīng)對當時各國人民命運攸關(guān)的重大問題,達成妥協(xié)和諒解,成為具有深遠影響的歷史事件。如:1972年毛譯東與尼克松的會談,為打開中美關(guān)系指明了方向,為周與尼克松的會談奠定了基礎(chǔ)。
    1.會見與會談的種類。
    (1)禮節(jié)性拜會(courtesycall);(2)回拜(returncall);(3)正式會談(officalmeeting;officialtalk);(4)接見(receive);(5)召見(summon);(6)訪談(interview);(7)辭行拜會(farewellcall)。
    2.幾項具體準備工作。
    (1)商定出席會見或會談的時間、地點和出席人員,將會見或會談的出席人員、時間、地點、具體安排、注意事項和通知中外雙方;中方主人及參加會見的中方人員應(yīng)提前抵達會見地點;(2)布置會議室:準備足夠的座位,視情況需要布置話筒(擴音器)、鮮花盆景、標語、座位卡、茶水、飲料、點心等;簽字儀式要準備臺式國旗(掛旗)、文房四寶和簽字筆具等;會議室的布置和座位的安排(見圖);(3)會見和會談提綱和背景材料的準備(供領(lǐng)導參考);(4)通知新聞記者;(5)迎候和引座;禮賓介紹時,首先將中方主人一一介紹給外方;(6)合影留念。
    迎來送往是常見的社交禮節(jié)。對外國來訪的客人,通常要視其身份、訪問的性質(zhì)和目的、國際慣例以及兩國關(guān)系等因素,安排相應(yīng)級別的領(lǐng)導人前往機場、車站、碼頭迎送。這是外賓進入國門后的第一項正式活動,是對外交往中的重要禮儀活動,各國對此都十分重視。
    各國對外國國家元首、政府首腦的正式訪問,往往都舉行隆重的迎送儀式。對軍方首腦來訪也舉行一定的歡迎儀式,如安排檢閱三軍儀仗隊等。 對其他人員的來訪一般不舉行歡迎儀式。然而,對應(yīng)邀來訪的任何代表團,無論官方的或民間的,在他們抵離時,均安排相應(yīng)身份的官員(或有關(guān)人員)前往機場(車站、碼頭)迎送。對長期在華工作的外國人士、外交使節(jié)、專家等,在他們到離任時,亦要安排相應(yīng)人員出面迎送。
    組織安排領(lǐng)導參加迎送活動要注意以下幾點:
    1.要確定迎送的規(guī)格。
    對來賓的迎送規(guī)格各國做法不盡一致。確定迎送的規(guī)格的因素很多,一般主要依據(jù)來訪者的身份和來訪的性質(zhì)(目的),適當考慮兩國關(guān)系,同時要注意國際慣例,進行綜合平衡。通常外賓抵達時,由職務(wù)相當或略低于對方的領(lǐng)導人士出面迎接(安排我方相同級別的領(lǐng)導人主持會見和宴請)。總之以主人身份要與客人相差不大,同客人對口、對等為原則。相應(yīng)級別的領(lǐng)導人不能出面時,應(yīng)從禮貌出發(fā)向客人作出解釋?!∮腿藛T不宜太多。有時還可根據(jù)兩國關(guān)系和政治需要,給予破格接待,安排較大的迎送場面,由身份較高的領(lǐng)導親自去機場迎接等。為避免造成厚此薄彼的印象,除非特殊需要,一般都按常規(guī)辦理。
    2.準確掌握外賓的抵達時間、從何處來,到何處去等信息。
    接待人員必須準確掌握來賓的抵達時間,及早通知全體迎接人員和有關(guān)單位。迎接領(lǐng)導和工作人員要提前到達機場(車站、碼頭)。要事先掌握飛機停機位置(出口的門號)、列車??康脑屡_、車廂號碼,以免臨時來回奔跑或接空。
    3.獻花。
    如安排獻花活動時,需注意:(1)須用鮮花,并保持花朵整潔、鮮艷。要根據(jù)來訪國的習慣選購鮮花,一般忌用菊花、杜鵑花、石竹花和黃顏色的花。(2)通常由女青年或少年兒童在主人和客人握手后,將花獻上(性別交叉),要認真挑選落實獻花人員(品貌、衣著、思想品行等)。(3)要注意花的安全和禁忌愛好(必要時可請公安部門檢查有否爆炸物)購花后做到花不離人。(4)指定專人負責執(zhí)行此項活動,必要時,要事先讓獻花青年進行排練。
    禮賓介紹時,通常先將前來歡迎的中方主人介紹給來賓??腿顺醮蔚皆L,一般較為拘謹,主人宜主動與客人寒喧。所以,當客人下機(車、船)后,迎接人員要主動迎上前去表示歡迎,由禮賓官或迎接人員首先將中方前來歡迎的主要領(lǐng)導(職務(wù)及全稱)介紹給來賓,其他領(lǐng)導可簡明扼要地介紹。主要翻譯必須時刻緊隨中方主要領(lǐng)導和主賓(翻譯、警衛(wèi)、工作人員要注意站位,不要搶鏡頭或遮擋鏡頭)。禮賓官或迎接人員在介紹其他中方領(lǐng)導時要始終照顧好主賓,不要因忙于介紹別人而冷落了主賓(有時可配備兩名以上翻譯人員)。
    5.其他注意事項。
    (1)迎送人員如職位較高時,應(yīng)在機場(車站、碼頭)安排休息室(備飲料);(2)如客人首次來訪,雙方又不認識,則事先聯(lián)系好或做一特定標識牌,方便對方辨認;行李票的交接、行李的運輸要有專人負責;團長和要客的行李要先取,及時派人專送,以便客人更衣;(3)提前聯(lián)系辦理出入境手續(xù)、辦理邊防海關(guān)等部門的免檢免驗禮遇;(4)客人抵達后,應(yīng)留點時間讓客人稍稍休息、更衣,然后再安排活動;(5)不能將外賓安排到非涉外賓館下榻;(6)對參觀、游覽、會見等活動場所要事先了解,做到心中有數(shù);(7)準備中外文日程,如有變動,要及時通知有關(guān)人員。
    6.乘車安排和注意事項。
    1.宴請的種類。
    宴請是一種常見的禮儀社交活動。就其性質(zhì)來分,約有三種:(1)禮儀性的宴請。如為歡迎國賓來訪,慶祝國慶等重要節(jié)日而舉行的宴請,都屬于禮儀上的需要,是一項有禮賓規(guī)格和必要的禮賓程序的禮儀活動。(2)交誼性的宴請。為表示友好、發(fā)展友誼而舉行,如接風、送行、告別。這種宴會規(guī)格講究不特別嚴,要親切、友好,氣氛熱烈,能達到發(fā)展友誼的目的。(3)工作性的宴請。參加宴會的各方,為解決特定的工作問題而舉行的宴請,以便席間商談。就其宴請的形式來分,常見的有宴會、冷餐(自助餐)和酒會。宴會又有國宴(statebanquet)、晚宴(banquet,dinner)、午宴(luncheon)、早餐(breakfast)、工作餐(workingbreakfast,workinglunch,workingdinner)之分。冷餐招待會、自助餐(buffet,buffet-dinnkr)和酒會(cocktail或drinks)有時統(tǒng)稱招待會(reception)。
    除此之外,還可以舉行茶會招待客人。茶會對茶葉和茶具的選擇比較講究,一般在客廳而不在餐廳舉行。以上各種宴請活動的方式,可根據(jù)舉行活動目的、性質(zhì)、規(guī)模、參加人數(shù)以及其他有關(guān)條件,并參照當?shù)亓晳T,選擇運用,妥善安排,以期達到較好的效果。
    2.有關(guān)宴請活動的幾項準備工作。
    (1)確定宴請的目的、名義、對象、范圍和形式、時間和地點、出席人員等;(2)制作。
    請柬。
    (沒有標點符號,書面語)并發(fā)出邀請(請柬);(3)預訂餐務(wù)、準備中外文菜單(注意忌違的食物及特點,餐食數(shù)量不要太多);(4)宴會廳布置與檢查(菜單、餐具、座卡、話筒、花草、盆景)和席位安排(注意桌次高低、禮賓次序、專業(yè)對口);(5)禮品的準備與包扎(視需要放主人的名片和禮品的中外文介紹說明),禮品要有地方特色(非商品化),具有紀念意義;(6)宴請的程序安排及現(xiàn)場工作;(7)服務(wù)員的規(guī)范服務(wù)和著裝(從主賓左側(cè)依次上菜,從右側(cè)上酒;用畢的餐具也從右側(cè)撤走,但要征得用餐人同意)。
    3.參加宴會和就餐時的禮節(jié)。
    (1)按時應(yīng)邀和答復;正確掌握出席時間,不早到、不遲到;(2)去朋友家赴宴時,給女主人贈一束花或送一瓶酒;(3)幫助或讓女士和長輩先入席;與大多數(shù)人交流,不要只跟熟人講話;(4)主人祝酒時停止用餐、祝酒注意先后次序(按官銜高低);(5)當好宴會的主人和客人。宴會的成功有賴于主人的熱誠好客、慷慨招待和細致周到的組織安排。從禮節(jié)上,主人的責職是使每一位來賓都感受到主人對自己的歡迎之意??腿说絹頃r,與每一位來賓握手致意。主人還要努力使客人之間有機會相互認識和交談。努力使談話活潑有趣、氣氛融洽,相機轉(zhuǎn)換不恰當?shù)脑掝}。掌握上菜速度、不要頻頻看表,顯示出希望客人早走之意??腿烁孓o時,則應(yīng)熱情送別,感謝客人光臨等;(6)只敬酒,不勸酒或灌酒,喝酒不過量、不酗酒;無關(guān)人員不宜未經(jīng)介紹擅自闖入宴會廳敬酒;(7)少量取食喝湯不出聲、面包瓣成小塊吃、學會請同桌的人傳遞食品、正確使用牙簽和洗手盤;(8)學會正確使用小毛巾和餐具,不會時可跟著或參照別人的方法;(9)經(jīng)主人同意后方可寬衣;(10)除冷餐會外,宴會結(jié)束離開時,別忘了向主人致謝告別。
    4.桌型和席次的安排(見插圖)。
    1.圓桌2.長桌3.“u”形桌4.桌次與桌形5.請柬式樣。
    1.秘書準備工作。
    (1)準備好經(jīng)雙方商定的中外文文本;。
    (2)商定簽字時間、地點、雙方主簽人等;。
    (3)通知出席簽字儀式的中外雙方代表及新聞記者;。
    (4)委托賓館準備簽字用的大廳并準備有關(guān)布置;。
    (5)檢查簽字大廳的布置,如中外文文本、簽字筆等文具、橫幅內(nèi)容、鮮花盆景、話筒和擴音設(shè)備、合影用臺階等。
    2.簽字儀式的參考程序(參見附圖)。
    第一,司儀宣布:簽字儀式正式開始。
    第二,請中外雙方有關(guān)方面負責人到主席臺上分兩邊站立;。
    第三,由中方代表致詞并簡要介紹簽約背景;。
    第五,請雙方主簽人就坐,請雙方代表在協(xié)議書上簽字;。
    第六,交換文本;。
    第七,請服務(wù)員上香檳酒,請大家共同舉杯慶賀;。
    第八,中外雙方合影留念;。
    第九,司儀宣布簽字儀式結(jié)束。
    1.文娛活動的安排。
    ·審查和挑選節(jié)目,避免那些容易引起誤會和矛盾的節(jié)目;。
    ·發(fā)出邀請,安排座位;。
    ·準備演出節(jié)目的中外文。
    說明書。
    ·獻花。事先準備花藍,由禮儀小姐抬上舞臺;。
    ·合影留念。應(yīng)事先安排好上臺與演員們合影留念有關(guān)領(lǐng)導與外賓。
    2.出席文藝晚會(演出)的禮節(jié)。
    ·穿深色和合適的晚禮服;。
    ·入座后要脫帽;。
    ·遵守進場和退場的次序;。
    ·演出結(jié)束后要鼓掌,視需要,安排送花籃和上臺合影留念。
    ·事先安排好參觀線路、布置;。
    ·安排好領(lǐng)導的陪同工作,介紹情況。
    常見的活動方案篇十九
    表現(xiàn):許多同學認為攻堅階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平,才能拿下高考中的壓軸題。
    解藥:考試說明明確提出,不考偏難、怪題,建議大家別做無用功。只有牢固掌握常規(guī)思維,常規(guī)方法,才能以不變應(yīng)萬變,即使是一個尖子生,花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也是一個不好的現(xiàn)象。
    弊病2:題目做得越多越好。
    表現(xiàn):許多同學漫無目的的做題,做得都麻木了,效果也就差了。有時,基本的東西還是學得模棱兩可,沒有過關(guān),經(jīng)過大量做題以后,鞏固了或者默認了某種不正確的認識,反而有害無益。
    解藥:考試說明中明確提出,注重基礎(chǔ),考查能力,只有對基礎(chǔ)知識了如指掌,深刻理解,做題才是最有效的。要多做一些基礎(chǔ)題,還要注意一些規(guī)范的表述。
    弊病3:不注意知識系統(tǒng)化。
    表現(xiàn):不把知識系統(tǒng)化,是復習效率低下的最根本原因之一,沒有系統(tǒng)化就難有頭緒,各知識之間就彼此孤立,各部分內(nèi)容復習到什么火候,哪些地方過關(guān)了,那些地方自己沒有學好,心中無數(shù)。
    解藥:第一輪復習以后,應(yīng)在各知識點梳理的基礎(chǔ)上,找出各知識點之間的聯(lián)系,形成知識網(wǎng)絡(luò)。通過歸納,不僅可以梳理這一部分知識,更重要的是對今后那些有難度的題提供一些可行的解題方法和思路。
    弊病4:不注重抓住學科體系重點。
    表現(xiàn):有些同學希望各個學科、各個知識點學得面面俱到,結(jié)果樣樣都抓,樣樣也沒有抓牢。
    解藥:當基礎(chǔ)知識和方法復習一輪以后,我們應(yīng)該抓住重點來學。這里的重點是一方面抓住重點學科學習,差的學科上升空間大,應(yīng)予以重視,促進學科之間的平衡。另一方面要理清學科內(nèi)的終點內(nèi)容,進行強化訓練,力爭觸類旁通,形成能力。各個知識的板塊內(nèi)容,要能夠在知識梳理過程中有所掌握,高質(zhì)量的訓練好一些相關(guān)的題目,不貪多、只求精。
    弊病5:沒有找到適合自己的方法。
    表現(xiàn):有些考生在復習過程中,不可謂不努力,但是成績還是上不去,就是因為沒有找到適合自己的方法。
    解藥:首先要明確看書和做題的三個境界:
    [看書]。
    第一境界“記”,記住那些概念、定理、公式,明白有關(guān)知識的意義。
    第二境界“聯(lián)”,就是將現(xiàn)在所學的知識與已經(jīng)學過的知識聯(lián)系起來形成系統(tǒng)。
    常見的活動方案篇二十
    爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì),加強心、肺功能,增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加,血液循環(huán)增強,腦血流量增加,小便酸度上升。秋日登高,由于氣候的獨特,氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。秋季爬山,溫度變化比較大,這對人體健康本身是有益處的:使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于緊張狀態(tài),從而提高人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。當然,爬山時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚,速度要緩慢,上下山時可通過增減衣服達到適應(yīng)空氣溫度的目的。高血壓、冠心病等患者更要量力而行,以防產(chǎn)生不測。
    慢跑。
    慢跑是一項很理想的秋季運動項目,跑速自定,跑程不限,能增強血液循環(huán),改善心肺功能;改善腦的血液供應(yīng)和腦細胞的氧供應(yīng),減輕腦動脈硬化,使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助于減肥瘦身。它作為一項投資少而回報多的休閑活動,深受人們喜愛。慢跑運動幾乎已成為人們生活中不可缺少的一部分。夠簡單,夠吸引眼球,這也就是為什么有這么多人喜歡慢跑?,F(xiàn)代人們經(jīng)常處在污濁的空氣中、空調(diào)房等密閉空間內(nèi),就會感到精神疲憊、四肢無力,工作效率下降。因此,應(yīng)多到戶外去活動活動,多呼吸新鮮空氣。秋高氣爽正是走出家門,到大自然中去鍛煉的大好時機。一天之中,人們?nèi)绻?—2個小時到室外呼吸新鮮空氣,其中抽出40分鐘左右進行慢跑,不僅會少染疾病,體質(zhì)也會增強,精力也會日益充沛起來。
    立秋的優(yōu)美文案。
    1、天高氣爽秋意涼涼,早晚出門避免著涼;卸下重負暫停腳步,打開柵欄邀來清風,在碩果累累的金秋爽一爽;拋下瑣碎避開紛擾,望望天空云卷云舒,心情倍好。立秋快樂!
    2、微微秋風,梳理煩躁的心緒,愜意無比;綿綿秋雨,潤澤疲憊的身心,舒爽無比;聲聲問候,滿含款款的情誼,真摯無比。立秋了,愿你逍遙,心情舒暢!
    3、驅(qū)走了夏天的酷暑,迎來了秋日的涼爽,帶著五谷豐登的希冀,我們再次邁向了金色的時節(jié)。立秋節(jié)至,祝朋友們開心快樂,碩果累累!
    4、暑氣遠去熱漸消,原來只是立秋到;涼風習習真美妙,瓜果飄香人兒俏;勤奮耕耘播春苗,碩果累累在今朝;溫馨祝福不可少,快樂幸福將你繞;年輕有為風正茂,生活愉悅拇指翹!
    5、習習涼風送金秋,嘩嘩小溪依山間,陣陣涼風又一秋,祝福片片到您家。祝天天開心身體好,立秋收獲節(jié)節(jié)高!
    6、一直到夏天過去,到酷熱平息,要等,要忍;到秋風輕輕繞過夏暑,到幸福不請自來,才篤定,才坦然,才能在街頭淡淡一笑,幡然了悟:殘云終將夏暑收,空山新雨帶秋來,開門小立月明中,時有微涼是秋風。天涼好個秋,愿君立秋快樂!
    7、秋風吹,秋天到,秋涼片片心情好;秋鳥鳴,秋香飄,秋原含笑把手招;秋情爽,秋山高,秋意縷縷無煩惱。立秋到了,愿秋的味道伴你心情愉悅,快樂美妙。
    8、大雨,成為秋的洗禮。蟲鳴,就是秋的樂章。藍天,映照秋的涼爽。綠葉,迎接秋的輝煌。祝愿每一位朋友,在秋天即將到來之際,擁有一份喜悅,擁有一份健康,擁有一份燦爛,擁有一份輝煌!
    9、立秋到,秋風吹散了煩躁,歡喜連連;秋雨澆滅了炎熱,清爽陣陣;秋歌唱出了秋意,清涼無比;秋景渲染了世界,美不勝收。愿你開懷,心情爽爽!
    10、立秋宜人招心醉,養(yǎng)生有道末荒廢。燦爛陽光多曬背,幸福生活益解憂,快樂心情轟疲憊,營養(yǎng)均衡多飲水,鍛煉身體不覺累,健康體魄最珍貴,祝你笑容多明媚!立秋快樂!
    11、走入立秋的懷抱,咀嚼秋芬芳的味道,體會秋清爽的溫度,欣賞秋美麗的畫卷,感受秋獨有的神韻,聆聽秋別樣的歌聲,祝福秋日里幸福的你,天天快樂。
    12、秋高氣爽,風吹葉落薄衫涼,季節(jié)脫去炎夏華麗的濃妝,凈天闊地,飛雁成行。雁也嫌涼去遠方,空留下碩果一筐筐,晶瑩透亮,不宜情傷,夢也飛翔——秋日涼,農(nóng)家燦燦收麥忙,笑也爽朗,一派金秋飛揚,吉祥,吉祥,何處結(jié)愁腸!
    13、緊緊握住立秋的手,莫讓款款秋意溜走。看那秋花芬芳美麗,瞧那秋光燦爛旖旎。聽那秋雨淺聲低吟,賞那秋林秀美如金。愿你沐浴秋中多沉醉,萬般幸福緊緊隨。立秋快樂。
    14、擷取明月的柔情一縷,傳遞問候的真純;招攬桂花的芬芳一片,表達思念的濃烈;擁來飄逸的白云一朵,寄托快樂的祝福。立秋到了,愿你在快樂中度過立秋。
    15、推開季節(jié)的門扉,來到立秋的窗前。輕嗅桂花的芬芳,聽取清露的低吟。遠望楓葉的紅艷,回首稻谷的金黃。秋的美盈滿心房,清爽綿綿幸福長。朋友,立秋到了,愿你快樂。