感悟是一種對人生、情感、價值觀等內(nèi)心世界的深入思考和領(lǐng)悟。通過哪些方式可以培養(yǎng)對生活的感悟能力？感悟是一種寶貴的財富，以下是一些感悟的精選范文供您參考。
谷愛凌精神感悟篇一
谷愛凌是天才嗎?不!她只是比別人更加努力而已。
“翻轉(zhuǎn)兩周、轉(zhuǎn)體1620度……穩(wěn)穩(wěn)落地，沒問題，超越極限的一跳，這是女子選手能做出的難度的動作，太厲害了。”
隨著解說員****的聲音響起，谷愛凌完成了自由式滑雪女子大跳臺決賽的最后一跳，top100范文排行谷愛凌小姐姐似乎也聽到了解說員****的解說一般，大聲尖叫著，雙頭抱頭，似乎自已都不相信完成了這難以致信的一跳，而這一跳獲得了全場的94.50分，最終收獲了一枚寶貴的金牌。
事后我才知道，最后那一跳，居然是她在比賽中第一次嘗試，我真佩服她的勇氣呀，能在奧運會上頂住壓力，去完成從來沒有在比賽中嘗試過的動作，而且以完美的動作完成，這要有多強大的自信、多強大的勇氣、多強大的心理素質(zhì)才能完成的，真的太厲害了。之后我便從網(wǎng)上或者其他人口中不斷聽到“天才少女谷愛凌”的稱呼。確實，谷愛凌小姐姐完全配的上這個稱呼，甚至在我看來，這個稱呼都不足以表達我內(nèi)心的崇拜。但她真的只是天才這么簡單嗎?直到我看了她說過的一句話：“有時候大家只看到我贏的時刻，但是有很多大家看不到的部分，那就是更難的部分，其實我奪得這些獎牌，不是因為天才?！?BR> 入黨志愿書是啊，正如愛迪生所說：“天才就是99%的汗水加1%的靈感?！蔽覀冎豢吹搅斯葠哿栊〗憬銑Z冠時的高光時刻，可又有幾個人知道她在數(shù)不清的訓(xùn)練中摔倒、爬起，再摔倒、再爬起……，從中又受到了多少的傷痛，只有付出比別人更多努力，才能完成這驚天的“1620度”。
“天才少女谷愛凌”小姐姐都在努力，我還有什么理由偷懶呢?我也要加油了!
谷愛凌精神感悟篇二
近日來，一個名為谷愛凌的中國冬奧女孩占據(jù)了各大媒體的熱搜榜。“兩金一銀”確實令人震撼，同時，使她如此出名的原因還不止這點。
谷愛凌出生在一個高學(xué)問的家中，母親是北大畢業(yè)，父親又是哈佛畢業(yè)，再加上谷愛凌自身的不懈努力，如今已經(jīng)收到了斯坦福大學(xué)的錄取通知書。谷愛凌從小就喜歡體育運動，各種體育運動她幾乎都略知一二，也有幾項拿手好戲。九歲便參加了各種體育比賽，獎牌也是手到擒來。她還憑借著美麗的面容和活潑的性格，成為一名頂流的時尚模特。
如此優(yōu)秀的谷愛凌，也是被網(wǎng)友們成為了“天選之子”，就好像是上帝沒有給她關(guān)上任何的“窗戶”，毫不令人羨慕。
但是，在谷愛凌光鮮亮麗的舞臺背后，是她長年以來不懈的努力和奮斗。為了練好滑雪，她曾在四川訓(xùn)練時，因受傷導(dǎo)致短暫失憶；為了文化課學(xué)習(xí)，她會在去滑雪的路上看書，擠時間多學(xué)知識；放暑假時，母親也會帶她來中國學(xué)習(xí)奧數(shù)，她時刻記著母親所說的“在中國學(xué)習(xí)十天等于在美國學(xué)習(xí)一年。”
所以，我們應(yīng)該腳踏實地的走好自己的路。榜樣是我們努力奮斗的目標，而不是我們做白日夢的素材。珍惜每分每秒，抓牢大好青春，路在自己腳下，舞臺由我創(chuàng)造。努力追趕目標，無愧每日付出。或許不是每個人都成得了谷愛凌，但我們都有機會做最好的自己。
谷愛凌精神感悟篇三
每個人內(nèi)心都充滿著炙熱的火焰，它光明，它熱烈，它滾燙，它的另一個名字叫“熱愛”。
永獻革命事業(yè)。
他因年少頑皮輟學(xué)，家庭緣故使他不得不為家庭分擔。車站食堂、木材廠、發(fā)電廠都曾有過他的身影。在益友朱赫來的幫助下練就本領(lǐng)，學(xué)會擔當與勇敢。在那血與火的戰(zhàn)爭年代，與國外敵軍斗戰(zhàn)中腿部受了傷寒；參與騎兵部隊的斗戰(zhàn)中，頭部受了重傷；繁重緊張的肅反工作中擊倒了他，使他不得不離開崗位；修筑鐵路，傷寒和肺炎更是擊垮了他的身體。他多次令死神望而卻步，創(chuàng)造了“”起死回生”的奇跡，在革命的烈火中成為一個鋼鐵戰(zhàn)士！
他就是保爾·柯察金，熱愛革命事業(yè)，一生獻身于世界上最壯麗的事業(yè)——為人類解放而斗爭。因為熱愛，所以堅持。
揮灑夢想汗水。
跨越種族優(yōu)勢，黑眼睛，黃皮膚。年少訓(xùn)練，深知與隊友相差甚遠，所以他拼命訓(xùn)練，在隊友休息之際，他努力回想動作示范。在訓(xùn)練場之際，他主動增加訓(xùn)練額度。在賽場之際，他每每全力以赴，認真對待。賽后更是努力分析著自己的動作缺點。2004年奧運會，一席紅衣劃破雅典夜空，幾秒之后，歡呼聲鼓掌聲振振襲來——世界冠軍！
他就是“”中國飛人”劉翔，因熱愛體育事業(yè)，熱愛跨欄，夢想支撐著他，給予他精神之糧，終成為世界冠軍。因為熱愛，所以拼搏。
堅守疫情崗位。
他們在病毒襲來之際，不顧自身安危，沖在人民最前線。即使與家人分離、與親友離別也無所畏懼。對他們來說，防控疫情就是使命，崇高的信仰使他們選擇了逆行，奔赴前線。
他們就是白衣天使，抗疫戰(zhàn)士。因為熱愛祖國心系人民，熱愛這神圣的職業(yè)，堅守疫情崗位。因為熱愛，所以勇敢。
熱愛可抵歲月漫長，炙熱的心會感化成功的彼岸！
谷愛凌精神感悟篇四
2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳臺視野極佳，高空中的分球紋絲不動，似乎一切都是為了迎接一位偉大運動員的誕生。
站在48米高的出發(fā)點上，谷愛凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進，大跳臺將它拋向焦點，翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)……身體的旋轉(zhuǎn)將她的視線拽向萬里無云的天空，心得體會范文錦集四周半。一千六百二十度。在此之前，歷沒有女孩兒挑戰(zhàn)過的一個動作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌!
谷愛凌出生于美國加利福尼亞州圣弗朗西斯科，是一個中美混血女孩兒，2019年6月正式加入中國國籍。
她十分熱愛滑雪，且滑雪技藝十分高超。獲得過2020年洛桑冬季青奧運會滑雪u型池、自由式滑雪大跳臺冠軍，2021年自由式滑雪世錦賽女子u型池、坡面障礙技巧冠軍等共三次世錦賽冠軍、**次世界杯冠軍，兩次新西蘭冬季運動會冠軍、兩次冬季青年奧運會冠軍。
她在訓(xùn)練中付出的艱辛非常人能**受。她曾經(jīng)右手食指骨折，右手拇指韌帶撕裂，也曾摔到腦震蕩，引起短時間的失憶，但就算這樣，她要訓(xùn)練的決心也從未搖。
谷愛凌在初中畢業(yè)后為了之后能百分百的投入訓(xùn)練，提前自學(xué)花兩年學(xué)完了三年的高中課程，并在去年收到了斯坦福大學(xué)的通知書。
這樣的一位天才少女，到底是怎樣才做到了體育與學(xué)習(xí)都十分優(yōu)秀的呢?沒錯，就是努力。谷愛凌曾說過：“天才只占百分之零點一，要不然我的努力就白費了!”
是的，哪有什么天才，都只是靠努力獲得的成功與榮耀。沒有誰能隨隨便便成功，任何優(yōu)秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生!努力學(xué)習(xí)吧!
以上就是這篇范文的詳細內(nèi)容，講的是關(guān)于滑雪、努力、成功、精神、比賽、獲得、天才、自由等方面的內(nèi)容，覺得好就按（ctrl+d）收藏下。
谷愛凌精神感悟篇五
谷愛凌，獲得自由式滑雪女子大跳臺決賽冠軍，她是冬奧賽場上騰起的“玉嬌龍”!隨著解說員的吶喊，整個賽場沸騰了。觀眾們揮舞著五星紅旗歡呼著，跳躍著……谷愛凌高高舉起了滑板，綻放出自信美麗的笑容。
谷愛凌，是地地道道的北京姑娘，今年18歲。她從八歲開始便逐漸在冰雪項目上展現(xiàn)出驚人的天賦，迄今為止共斬獲了八枚金牌。
谷愛凌在預(yù)賽中過五關(guān)斬六將闖入了決賽。在決賽的三輪比賽中，第一輪，她獲得了第二名;工作總結(jié)范文第二輪，她獲得了第三名。在決定命運的第三輪比賽中，她調(diào)整心態(tài)，選擇從未跳過的轉(zhuǎn)體“1620”，挑戰(zhàn)自我。
看，教練給了谷愛凌一個鼓勵性的擁抱，谷愛凌抖了兩次肩膀，然后從容地滑向起點。“谷愛凌出發(fā)啦!”解說員一聲吶喊吸引了所有觀眾。只見谷愛凌像仙人駕著祥云，在白茫茫的空中飛馳而下，經(jīng)過一個大大的“u”型槽，滑向大跳臺，用力一跳，騰空而起，像天宮的哪吒，腳踩長長的滑板從天而降，飄起的號碼簿閃閃發(fā)光。雙腳穩(wěn)穩(wěn)落地，雙臂叉開高高舉起，露出了自信的微笑。此時，教練握緊了必勝的拳頭。
“谷愛凌總分188.25分，獲得自由滑雪女子大跳臺決賽冠軍，她是賽場上騰起的玉嬌龍!”解說員的喝彩聲響徹云霄，賽場內(nèi)外一片歡呼雀躍。
谷愛凌邁著自豪的步伐，登上領(lǐng)獎臺，自信的微笑中展示出中國人的風(fēng)采。戴上金牌，唱起國歌，看著徐徐升起的五星紅旗，谷愛凌十年的艱辛付出，入黨申請書都化作了圓夢的幸福。
谷愛凌用超凡的勇氣和過硬的技巧，創(chuàng)造了歷史，為中國爭得了榮譽，不愧是冬奧賽場上的“玉嬌龍”，我要向谷愛凌致敬!
谷愛凌精神感悟篇六
1620，想必是這次冬奧會自由式滑雪女子大跳臺賽中的熱點數(shù)字，其中一個年僅18歲的選手，完成了女子滑雪歷史上只有一個法國選手完成的“doublecork1620”，并且是在自己從未練過的情況下，top100范文排行緊急使用，成為第二個完成1620的女子選手。她就是谷愛凌。
谷愛凌是一個混血兒，她爸爸是美國人，她媽媽是中國人，但她卻常常對別人說“不要叫我洋娃娃，我是中國人?！霸?019年她放棄美國國籍，加入中國，成為中國國家運動員，為國爭光。
她在九歲時就拿到全美少年組的滑雪冠軍，在15歲就獲得50多個冠軍，其中還包括世界冠軍，在別人眼里她可謂是一個不折不扣的天才少女，但她說“至于天賦，或許只有1%，但是我想讓所有人知道的是我不是只靠天賦，否則就太不公平了，因為我非常非常努力。
她的努力也確實如她說的一樣，在她上小學(xué)時只有周末兩天在滑雪場，她的訓(xùn)練時間并不會比其他選手要多，但她會充分利用每一分每一秒專注訓(xùn)練，鉆研，練習(xí)動作。她在練習(xí)滑雪時還是十分堅持，無論是韌帶撕裂或腦震蕩這樣大大小小的傷病她都有過，但她從未說過放棄，而是仍舊自律，堅持地練下去。
在這屆北京冬奧會上她創(chuàng)造了歷史，成為歷史上第二個完成“doublecork1620”本站站的女選手，并完成超越奪得滑雪大跳臺的首金，在后面幾天又上演了一次極限超越，在落后好多分的情況下力挽狂瀾摘得亞軍，在2月18日又毫無懸念輕輕松松的再拿金牌，最終完美收官。
她仿佛就是一個****，能一次次創(chuàng)造歷史，正是因為她的努力，堅持，自律，不服輸，她成為了我的偶像，我也應(yīng)當效仿她成為一顆閃耀的新星！
冬奧會谷愛凌奪冠的作文-關(guān)于谷愛凌奪冠的作文。
谷愛凌作文500字-谷愛凌奪冠作文500字。
這是篇好范文參考內(nèi)容，講的是關(guān)于滑雪、努力、冠軍、天才、完成、獲得、一個、自由等方面的內(nèi)容，覺得好就請（ctrl+d）收藏下。
谷愛凌精神感悟篇七
“一跳奪金，創(chuàng)造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌，她憑借超常發(fā)揮，以94.5為中國雪上運動奪得首枚金牌，谷愛凌也為此付出了許多努力。
2022年6月，谷愛凌將原本的美國國籍改成中國，從此以后，她為國而戰(zhàn)，她奪得的每一枚金牌，都屬于中國谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎臺的那一刻是非常耀眼的，但那是臺下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的，有對時候，一個滑雪動作可能要重復(fù)無數(shù)遍，才能成功一次。但無論訓(xùn)練多累，重復(fù)的動作有多么無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，也從來沒有想過要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動作。
她在9歲那年，就成為了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛凌還是一名學(xué)霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會，申請推遲一年入學(xué)，在高中時就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個家庭的影響下，她不止愛上了滑雪，還樹立起考上斯坦福大學(xué)的人生目標。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學(xué)習(xí)的，他曾在雪場上摔斷過胳膊，重度腦震蕩，比賽前高燒不退，但這并沒有阻擋她，她內(nèi)心有無比堅定的目標，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價，沒有什么東西是可以輕輕松松得到的，谷愛凌如此，我們亦是如此。
谷愛凌精神感悟篇八
2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳臺視野極佳，高空中的分球紋絲不動，似乎一切都是為了迎接一位偉大運動員的誕生。
站在48米高的出發(fā)點上，谷愛凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進，大跳臺將它拋向焦點，翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)……身體的旋轉(zhuǎn)將她的視線拽向萬里無云的天空，四周半。一千六百二十度。在此之前，歷史上沒有女孩兒挑戰(zhàn)過的一個動作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌!
谷愛凌出生于美國加利福尼亞州圣弗朗西斯科，是一個中美混血女孩兒，2019年6月正式加入中國國籍。
她十分熱愛滑雪，且滑雪技藝十分高超。獲得過2020年洛桑冬季青奧運會滑雪u型池、自由式滑雪大跳臺冠軍，2021年自由式滑雪世錦賽女子u型池、坡面障礙技巧冠軍等共三次世錦賽冠軍、九次世界杯冠軍，兩次新西蘭冬季運動會冠軍、兩次冬季青年奧運會冠軍。
她在訓(xùn)練中付出的艱辛非常人能忍受。她曾經(jīng)右手食指骨折，右手拇指韌帶撕裂，也曾摔到腦震蕩，引起短時間的失憶，但就算這樣，她要訓(xùn)練的決心也從未搖。
谷愛凌在初中畢業(yè)后為了之后能百分百的投入訓(xùn)練，提前自學(xué)花兩年學(xué)完了三年的高中課程，并在去年收到了斯坦福大學(xué)的通知書。
這樣的一位天才少女，到底是怎樣才做到了體育與學(xué)習(xí)都十分優(yōu)秀的呢?沒錯，就是努力。谷愛凌曾說過：“天才只占百分之零點一，要不然我的努力就白費了!”
是的，哪有什么天才，都只是靠努力獲得的成功與榮耀。沒有誰能隨隨便便成功，任何優(yōu)秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生!努力學(xué)習(xí)吧!
谷愛凌精神感悟篇九
這幾天，我的耳邊總是聽見一個熟悉的名字：谷愛凌。聽媽媽的介紹，她是冬奧會自由式滑雪中國女子參賽選手。據(jù)說是一位非常了不起的人物，年僅18歲，已經(jīng)獲得了無數(shù)塊金牌。不僅有一口流利的英文，中文也是說得非常溜順。
這一天，我已經(jīng)早早的在電視機前坐等她的表演。只見谷愛凌身穿中國龍圖案的戰(zhàn)袍，她的頭盔、滑雪板上都有龍的圖案，外套的.后背，一直延伸到肩旁，不難看出，她是一位非常熱愛祖國的選手。
做完熱身運動，精彩的比賽開始了。各個國家的選手都表演了他們精湛的演技，賽事也是緊張萬分。終于等到谷愛凌上場，她雙膝彎曲，微微撅起屁股，俯身向前，說是遲那時快，突然一個縱身沖下高高的滑坡，她像一只自由飛翔的小鳥熟練的在空中翻滾著，不知道翻了幾圈，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上?！俺晒α?！”賽場上，發(fā)出一陣陣歡呼聲，我也忍不住跟著尖叫起來。“媽媽，媽媽，勝利了！”電視機里，解說員叔叔流利的用專業(yè)術(shù)語介紹著賽事，雖然我有點聽不懂。第三輪，“谷愛凌做出了此前從未有人做過的反角偏軸轉(zhuǎn)體1620度的該項目世界最高難度動作?！弊詈蟠螳@全勝。摘得了冬奧會自由式滑雪女子大跳臺的首枚金牌。
采訪時，谷愛凌說：“自由式滑雪是需要不斷突破自己、突破歷史的運動，翻轉(zhuǎn)的度數(shù)雖然只是一個數(shù)字，背后卻是一種不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神，這種精神正是吸引我的地方！”
聽了這位姐姐的話，讓我陷入深深地思考。學(xué)習(xí)也是一樣，永無止境，我可以不與任何人比較，只要比昨天的自己更加努力，這就是成功。任何領(lǐng)域的成功都是淚水和汗水的結(jié)晶，可能這也是老師和媽媽讓我們觀看奧運會的目的，我們看得是比賽，學(xué)得卻是精神。
谷愛凌精神感悟篇十
愛因斯坦說過：“對于一切來說，只有熱愛才是最好的老師。”剛剛開始滑雪，谷愛凌就對滑雪產(chǎn)生了熱愛。正是因為有這份熱愛，她刻苦練習(xí)，追求卓越。谷愛凌說過：“我進入任何一個比賽，都必須有可贏的希望?！彼诙瑠W會上做出了前人沒有做出的動作，從而脫穎而出，她兌現(xiàn)了自己的諾言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”
2月8日，在自由式滑雪女子大跳臺的第三跳，她超越自我極限，做出本站了從未嘗試過的1620抓板，以94。5的高分完美反超獲得第一名！
成功的背后少不了努力，即使在訓(xùn)練的過程中受了很多傷，她也在一直堅持。她的終極夢想就是在祖國土地上，為國爭奪冬奧金牌，在以前的許多滑雪比賽中，谷愛凌也獲得了不少獎牌。她朝著自己的理想不停奔赴著，熱愛與堅強讓她朝著成功邁進。
她不僅會滑雪，她還會籃球、足球、唱歌等。全才非她莫屬了。她說過，要在多種愛好中找平衡，這樣才能更加專注，也更有效率。
冬奧會讓我認識了一個自信、純粹、又討人喜歡的元氣少女，在采訪的時候，被問到特別敏感的中美問題時，她回答：“我能在約七米高的雪場里做后空翻，不是政治，而是在挑戰(zhàn)人類極限，將人類連結(jié)在一起?！边@讓我對谷愛凌的印象加深了一層。
歌德說：“志向和熱愛是偉大行為的雙翼?！睆墓葠哿璧纳砩峡梢钥闯?。因為熱愛，所以追求。
谷愛凌精神感悟篇十一
在昨天剛閉幕的北京冬奧會上，中國各個項目的運動員都突破了歷史，在奧運會上讓人敬佩的運動員有很多，但我最喜歡的還是“青蛙公主”谷愛凌。
在北京冬奧會的舞臺上，谷愛凌獲得了兩金一銀的好成績，讓人羨慕，火爆了全網(wǎng)，可誰又知道她站上領(lǐng)獎臺的背后又有多么不易。
在自由式滑雪女子大跳臺的項目中，三次機會每次都穩(wěn)穩(wěn)落地，在前兩跳中，谷愛凌分別跳出了1080和1440，得分是92.50分和88.50分，谷愛玲也已經(jīng)確保了一枚獎牌，她的媽媽也要說保三爭二，但谷愛凌卻做出了該項目女子世界頂尖的難度。滑行、起跳、轉(zhuǎn)體、落地，每一個動作都近乎完美，至今沒有人成功。一旦失敗便有可能受重傷，影響到后面兩個更有可能奪金的項目。但是我們的“天才少女”谷愛凌做到了，真的是難以想象！穩(wěn)重落地，還在往下滑時，抱頭大喊在等分時，谷愛凌坐在地上難以掩飾的激動。分數(shù)出來了——94.50分！谷愛凌是第一！谷愛玲鎖定了金牌！燦爛的的笑容、難以超越的分數(shù)，谷愛凌成為了中國歷史上第一次站在這個項目的領(lǐng)獎臺的人，但谷愛凌沒有去慶祝而是安慰落敗的選手，這就是奧林匹克精神。
在七天后的女子自由式坡面障礙技巧的.比賽中，本以為谷愛凌無緣獎牌，因為在她的第二跳中得分不太理想，只排在第8位。而谷愛凌卻沉著冷靜，在第三跳中發(fā)揮出色，逆轉(zhuǎn)奪銀。又在在女子自由式滑雪u型場地技巧的比賽中，以絕對的優(yōu)勢獲得了金牌。
谷愛凌2003年出生于美國，3歲接觸滑雪，9歲開始參加比賽，15歲摔倒，腦震蕩，短暫失憶。曾經(jīng)右手大拇指在訓(xùn)練時骨折，但絲毫沒有因此而退縮，絲毫沒有擋住她前進的步伐，這就是天才少女谷愛玲，我們學(xué)習(xí)的標桿。
谷愛凌精神感悟篇十二
學(xué)雷鋒其實不只是義務(wù)勞動獻愛心，我們需要做的還有很多。最重要的是我們能堅持發(fā)揚雷鋒精神，從關(guān)心身邊的每個人做起。發(fā)揚雷鋒精神，關(guān)鍵是把雷鋒的無私奉獻精神發(fā)揚光大。如果多一些無私奉獻的人，社會就會更加溫暖。那么我們究竟應(yīng)怎樣發(fā)揚雷鋒精神呢？每個人不免會有遇到麻煩的時候，有愛心的`人一定要主動提出要求去幫助困難的人。這樣，社會才會有更多的溫暖，人與人之間的關(guān)系也會更加融洽。
學(xué)習(xí)雷鋒，弘揚雷鋒精神，是時代的需要也是人們的期望，它是推動社會的強大動力。要進一步形成先進，向上的社會氛圍，形成人人學(xué)雷鋒，人人是雷鋒的良好氛圍。這才是學(xué)雷鋒的實質(zhì)所在。每3月5日都號召學(xué)雷鋒，在這熱情洋溢的三月，我校全體師生都積極參加了學(xué)校組織開展的學(xué)雷鋒活動。這次活動使同學(xué)們更進一步規(guī)范自我，做到言行舉止得體，學(xué)習(xí)認真刻苦。符合一個講文明懂禮貌的中學(xué)生，使自己成為一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人。
通過這次活動，同學(xué)們的言行文明多了，學(xué)習(xí)面貌煥然一新，思想上也改變了許多，全體同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性和成績都有了普遍提高。學(xué)習(xí)雷鋒要學(xué)習(xí)他的“螺絲釘精神”，如果我沒有記錯的話，他曾經(jīng)說過：“自己要像一棵螺絲釘，擰在那里都要閃閃發(fā)光?！币凰髲B要有棟梁支撐，也少不了小小螺絲釘?shù)淖饔?；不論你是國家的棟梁，還是固定共和國大廈構(gòu)件的螺絲釘，都應(yīng)該閃閃發(fā)光。這就要真正使雷鋒精神扎根在社會主義建設(shè)的每一個崗位上，每個人都要像雷鋒那樣，立足崗位、忠于職守、勤勉敬業(yè)、做好本職工作。
我們共同期盼的文明禮貌月已走過，學(xué)雷鋒活動已告一段落。但是我們不僅要學(xué)雷鋒，而且要天天、時時、事事學(xué)雷鋒，把雷鋒精神體現(xiàn)在我們的思想上，落實在我們的行動上。學(xué)習(xí)雷鋒，弘揚雷鋒精神，是時代的需要，是人民的期望，它是推動社會進步的強大動力。要進一步形成學(xué)習(xí)先進、弘揚正氣、催人向上的社會氛圍，把雷鋒精神貫徹到行動中去，形成人人學(xué)雷鋒、人人是雷鋒的良好氛圍。
雷鋒的名字就像高高懸掛在天空的一顆璀璨的明星，盡管現(xiàn)在有薄霧籠罩，但決不會隕落。希望在以后的日子中，同學(xué)們也能夠繼續(xù)發(fā)揚雷鋒精神。把雷鋒精神這顆種子。深深埋在心中。并時刻用實際行動去哺育它，讓它生根發(fā)芽?！袄卒h”這不只是個名字， 也是種精神。有這么句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車?！蔽艺媾宸幸活w樂于助人的心。
3月5日是學(xué)習(xí)雷鋒日，老師教導(dǎo)我們要多向雷鋒學(xué)習(xí)多做好事，不光是在3月5日要這樣做，應(yīng)該時時刻刻每天都要一樣幫助需要幫助的人。當然我也做了不少好事。記得有一次，我和爸爸在沃爾瑪超市買好東西去上廁所，上好廁所正準備回家時看見一位眼瞎的叔叔也去上廁所，相伴的是他的妻子。
谷愛凌精神感悟篇十三
谷愛凌作為中國體育界的代表之一，參加了2022年北京冬奧會的女子花樣滑冰項目。在比賽中，她展現(xiàn)出了堅強的毅力和頑強的拼搏精神，最終取得了優(yōu)異的成績。谷愛凌的冬奧之行不僅代表了自己的努力和奮斗，更體現(xiàn)了中國體育健兒的拼搏精神。參加冬奧讓谷愛凌深深感悟到了精神力量的重要性，她的經(jīng)歷給所有人留下了深刻的印象。在此，我將從凌冬精神的意義、谷愛凌的冬奧經(jīng)歷、她的堅持與努力、以及總結(jié)與啟示等方面，談一談我的心得體會。
首先，凌冬精神的意義不僅僅是對冬奧會的追求和夢想，更是對自己不斷進步和突破的一種態(tài)度。谷愛凌在冬奧會上面對巨大的壓力和困難，但她沒有退縮，堅持去追求自己的夢想。凌冬精神告訴我們，不論我們面對什么樣的挑戰(zhàn)，只要堅持努力，就能夠迎難而上并取得成功。
其次，谷愛凌的冬奧經(jīng)歷令人深受鼓舞。她在年輕時就喜歡滑冰，但并沒有受到太多關(guān)注。然而，她并沒有放棄，而是一直默默努力，在每一個訓(xùn)練和比賽中不斷進步。終于，她得到了奧運會的機會，這是她為之付出了多年努力的結(jié)果。這個過程告訴我們，只有堅持努力并不斷進步，才能夠迎接機遇并取得成功。
谷愛凌的堅持和努力是她取得好成績的關(guān)鍵。她每天都要進行艱苦的訓(xùn)練，包括早起、晚睡，以及經(jīng)常面對傷病和疼痛。她沒有被困難擊倒，而是堅持不懈地努力著。這種堅持和努力的態(tài)度，讓我深受啟發(fā)。無論是在學(xué)習(xí)還是在工作上，只有通過不懈努力，才能夠獲得更好的成績和更大的進步。
最后，谷愛凌的冬奧之旅給了我很多啟示。首先，夢想是需要努力和付出的。沒有哪個成功者是靠偶然取得成就的，只有堅持不懈的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。其次，面對困難和挫折時，要保持積極的態(tài)度和正確的心態(tài)。困難并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸徒鉀Q它們。最后，保持堅持和努力是成功的關(guān)鍵。只有堅持下去，才能夠看到希望，才能夠迎接成功。
綜上所述，參加冬奧讓谷愛凌深深感悟到了精神力量的重要性。她的凌冬精神和非凡經(jīng)歷給予我們很多啟示和鼓舞。通過她的經(jīng)歷，我們明白了夢想需要努力和持之以恒的追求，堅持和努力是成功的關(guān)鍵。希望谷愛凌的冬奧之旅能夠激發(fā)更多人追求自己的夢想，并在追夢的路上堅持不懈，取得更加輝煌的成就。
谷愛凌精神感悟篇十四
巴山精神似黑暗中的**，照亮我們前行的道路。--題記。
汽車漸漸遠離大巴山駛向繁華的都市，我的內(nèi)心依然波濤洶涌難以平靜。不知道是因為那令人震撼的巴山精神深深地感動了我，還是因為我的心已經(jīng)留在了大山深處的那片圣土上。
大四第一學(xué)期我通過應(yīng)聘的方式成功簽入**鐵路局。在當今就業(yè)形勢如此嚴峻的情況下，我能在畢業(yè)前找到這么一份好工作自己很是高興，父母也是很滿意。八月一號，我懷著那份喜悅與期待來單位報到了，當?shù)弥冶环值搅斯?wù)機械段，心就涼了大半截，因為以前聽說鐵路局的工務(wù)部門工作是既累又辛苦而且工資待遇也低。在前往站段的途中，汽車從繁華的市區(qū)漸漸開向了偏遠的**區(qū)，越走越荒涼，此時我的心更涼了。在單位工作后，每天干著重復(fù)又苦又累的'活，原以為國企工作輕松待遇優(yōu)厚的我徹底失望了。在面對理想與現(xiàn)實巨大落差的情況下，我整天郁悶彷徨，心里反復(fù)地在問自己，我的路到底該怎么走，自己的前途和希望到底在哪里？就在這個時候，路局組織新入路大學(xué)生代表參加“繼承巴山精神，青春奉獻鐵路”活動，我依然帶著平日里的那顆消極與悲觀的心踏上了巴山之行。
火車穿隧道渡橋梁沿著襄渝線駛?cè)肓嗣荷剑瑏淼搅宋挥诖?*交界處山高澗深的大巴山腹地。首先我們來到了牛角坪特大橋下，水泥橋墩頂天立地，()整個大橋宛如鑲嵌在大巴山深處的一道彩虹。然后我們在黑水河鋼梁橋下，聽說了橋隧女工曹美英“一頭把孩子拴在床上，一頭把自己栓子橋上”的感人肺腑的故事。仰觀橫跨在險峻的山峰上的鐵橋亂云飛渡，我依稀看到了正在橋上作業(yè)的女工。接下來參觀巴山榮譽室，到巴山革命烈士陵園緬懷筑路先烈，觀看《巴山路魂》、《魅力巴山》宣傳片……隨著活動的深入，我一步步走近巴山精神。工區(qū)對面山坡上的烈士陵園里，長眠著為開通襄渝鐵路而不幸犧牲的32位烈士，他們中最小的才剛滿十八歲，最大的也只有三十三歲。他們也是父母生養(yǎng)，也有過溫暖的家庭。如今鐵路通了，火車來來往往，可他們卻永遠失去了坐車回家和親人團聚的機會。清晨，解和平和他的工友們走進大山的胸膛。夜晚，帶著一天的疲勞，迎接他們的是閃爍的星光……大巴山的每一個鏡頭無不觸動著我；每一個人物無不感動著我；每一個場面無不震撼著我。
是巴山精神讓大巴山顯得更加厚重，更加美麗，她令人人折服。與巴山人相比，我感覺自己的人生經(jīng)歷顯得那么蒼白，我開始為自己以前自私而又丑陋的想法而鄙視自己。我陷入了深深地沉思，開始捫心自問！
是你！在我困惑迷茫時為我指明了前進的方向；是你！讓我因擁有這樣一群前輩而驕傲自豪；是你！為我堅定了信念更加熱愛自己的事業(yè)。
谷愛凌精神感悟篇十五
“紅軍不怕遠征難，萬里長征只等閑?！边@是毛澤東同志寫的七律.長征中的詩句?！段业拈L征》這部電影就講述了長征路漫漫。
舍己為人，助人為樂是每個中華兒女應(yīng)具有的美德。當我看到一位剛剛處理好傷口的傷兵，由于手術(shù)臺已經(jīng)占滿了人，而又有急救，便主動下臺讓給別人。我深受感動，這位傷兵實際上傷勢不淺，需躺下休息，但為了別人，拱手相讓，這種品質(zhì)一直驅(qū)使著我，我摘下自己的眼鏡，借給了近視眼的同學(xué)，雖然有點模糊，但很高興。“送人玫瑰，手有余香，”這句話說得一點也沒錯。
“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵鎖寒。”瀘定橋，一條條鐵鏈，河水像脫疆般的野馬狂奔，看了便毛骨悚然。八路軍們并沒有膽怯，勇往直前，槍林彈雨，已經(jīng)葬送了幾條活生生的人命，但也沒有阻擋住他們前進的腳步。鐵鏈上，留下了他們的足跡;留下了他們火一般的鮮血;留下了火一樣的斗志，火一樣的品格。我們現(xiàn)在的生活，是他們不惜犧牲自己的換來的。雖然只有那普普通通的武器，但八路軍仍浴血奮戰(zhàn)，多么偉大啊!他們?yōu)榱俗约旱募覉@和平、安寧，留下了一個個不朽的靈魂。英勇堅強的八路軍們，我為你們感到自豪，為你們感到驕傲!
谷愛凌精神感悟篇十六
谷愛凌作為一位優(yōu)秀的中國運動員，代表中國參加了2022年冬奧會的滑雪項目。在這次比賽中，她不僅取得了優(yōu)異的成績，還展現(xiàn)了冬奧精神的典范。觀察谷愛凌的表現(xiàn)，我深受啟發(fā)，從中體會到了冬奧精神的真諦。
首先，冬奧精神體現(xiàn)在谷愛凌對于體育運動的熱愛和堅持上。無論是訓(xùn)練場上還是比賽場上，谷愛凌都展現(xiàn)出了超強的意志力和毅力。她不怕困難，勇往直前，用自己的實際行動證明了她對于滑雪事業(yè)的執(zhí)著追求。這種熱愛和堅持，正是冬奧精神的重要體現(xiàn)。
其次，谷愛凌在比賽中的拼搏精神令我深感震撼。無論在訓(xùn)練還是比賽中，她總是全力以赴，竭盡全力地展現(xiàn)自己的實力和技巧。她用她的努力和汗水向世人證明了中國滑雪運動員的實力，也向全世界展示了中國冬奧精神的風(fēng)采。
再次，谷愛凌在比賽中的團隊合作精神給我留下了深刻印象。與其他隊員合作時，她總是能夠與隊友密切協(xié)作，相互支持，互相鼓勵。在她們的配合中，我看到了共同努力和奮斗的力量。谷愛凌通過自己的行動告訴我們，團結(jié)合作是取得成功的重要保證，也是冬奧精神的核心價值。
此外，谷愛凌在比賽中的堅持不懈的精神讓我深受鼓舞。她經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但她從不氣餒，始終保持著積極向上的態(tài)度。她的執(zhí)著精神和不屈不撓的毅力，是每一位運動員都應(yīng)該學(xué)習(xí)的榜樣。正是因為有了這種堅持不懈的精神，谷愛凌才取得了如此出色的成績，也成為了中國滑雪運動的驕傲。
最后，谷愛凌在比賽后的謙遜態(tài)度讓我敬佩不已。她始終保持著一顆平常心，對自己的成績從不過于驕傲，也從不因為失敗而灰心喪氣。她深知，在體育事業(yè)中沒有終點線，只有不斷追求進步的道路。谷愛凌用她謙虛的態(tài)度告訴我們，成功并不僅僅意味著金牌和榮譽，更重要的是從中獲得的成長和進步。
總之，谷愛凌的冬奧精神給我留下了深刻的印象和啟發(fā)。她的熱愛與堅持、拼搏與團隊合作、堅持不懈與謙遜態(tài)度，都是冬奧精神的體現(xiàn)。作為一名普通人，我也深受鼓舞，決心在自己的生活中發(fā)揚冬奧精神，追求自己的夢想，并為實現(xiàn)中國的體育強國夢貢獻自己的力量！
谷愛凌精神感悟篇十七
冬奧精神，是指在冬季奧林匹克運動會中所體現(xiàn)出的那種追求卓越、勇毅拼搏、團隊合作的精神。谷愛凌作為一名短道速滑運動員，深深體會到了這種精神的力量。在經(jīng)歷了多次比賽的洗禮后，我不僅收獲了榮譽和獎牌，更重要的是在追夢的道路上領(lǐng)悟到了一些冬奧精神的真諦。在下面的文章中，我將分享我的心得體會，也希望能夠幫助更多的人理解和感知冬奧精神。
第二段：勇毅拼搏，志存高遠。
在冬奧會的比賽場上，無論是短道速滑還是其他項目，競爭都是非常激烈的。作為一名運動員，只有克服種種困難，才能夠在這個殘酷的賽場上獲得勝利。因此，勇氣和毅力成為了我等待勝利的必備優(yōu)勢。當我站在起跑線上，整個世界都仿佛停滯了，只有我自己和心中的目標。這種特殊的感覺總是能夠激發(fā)我更多的能量，讓我不斷向前，奮不顧身，勇往直前。
第三段：團隊合作，共建輝煌。
盡管在比賽中每個人都是個體，但勝利并不是單打獨斗可以得到的。團隊合作是短道速滑能夠獲得勝利的關(guān)鍵。在比賽中，我們僅僅是為了一個共同的目標而奮斗著。每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，正是這些個體的相互配合和協(xié)調(diào)，才能夠在比賽上取得好成績。一條失誤，團隊就有可能失去勝利。而且，團隊合作的強大力量并不僅僅只在比賽中有所體現(xiàn)。在訓(xùn)練中，我們時刻彼此激勵，互相幫助，為同樣的夢想不懈奮斗。
第四段：不斷提高，不懈追求。
冬奧精神所鼓舞的不只是精神力量，更多的是對于不斷提高和永不停息的追求。在訓(xùn)練中，我時刻反思自己的不足，找到提升的途徑和方法。在比賽中，無論勝負，我都會總結(jié)經(jīng)驗，在失敗中吸取教訓(xùn)，及時調(diào)整自己的狀態(tài)和策略。從我個人的角度出發(fā)，我深深體會到了當一個人不追求進步的時候，就在這個青蛙泛濫的世界里落后下去。
第五段：感悟與展望。
在我?guī)啄甑亩痰浪倩闹?，冬奧精神深深扎根于我的心中，為我增強了對未來的信心和力量。我對于這種精神的感悟并不會因為退役而消失，而是會更深更持久地指引我在人生的道路上。在未來的日子里，我會繼續(xù)努力，并且依靠冬奧精神幫助自己不斷提高，不懈追求自我。同時，我也希望更多的人能夠了解和感受到冬奧精神的魅力，切實體悟到冬奧精神所帶來的信仰和力量，共同把這種精神傳承下去，為祖國添磚加瓦，為我們的人生增光添彩。
谷愛凌精神感悟篇十八
陽春三月，萬物復(fù)蘇，今年的春天來的雖然晚點兒，但我們中學(xué)生年輕、活潑的青春氣息在三月里愈顯朝氣與活力。眾所周知，每年的三月五日是學(xué)習(xí)雷鋒日，我校每年三月份都會舉行學(xué)雷鋒月活動，加上三月十二日植樹節(jié)，我們校團委本著弘揚雷鋒精神，樹立校園勤學(xué)、愛學(xué)、團結(jié)、助人、奉獻的新風(fēng)，于三月一日啟動了20__年三月份以學(xué)雷鋒，樹新風(fēng)為主題的系列活動。在這個月的活動中，校團委緊緊圍繞學(xué)雷鋒月積極的開展組織各項活動，努力把學(xué)雷鋒活動落實到實處。同學(xué)們在活動過程中得到了鍛煉，在鍛煉中得到了成長。雷鋒精神像春風(fēng)一樣拂過了當代中學(xué)生的心靈，播下了樂于奉獻樂于助人的種子。具體來說我們是這樣開展工作的：
首先、營造氛圍，深入宣傳。
二月底，校團委就制定了學(xué)雷鋒飛行動方案，做到行動有計劃、安排有部署、并利用校園之音廣播、升旗儀式向全體師生發(fā)出向雷鋒同志學(xué)習(xí)，積極參加青年志愿者活動的倡議，各團支部利用黑板報等宣傳陣地進行了雷鋒精神宣講，雷鋒故事宣傳等，使廣大同學(xué)耳濡目染，營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，也使廣大同學(xué)對雷鋒精神內(nèi)涵有了更深入的了解。
其次、開展活動。
通過一系列的活動，同學(xué)們對于雷鋒精神有了一個新的認識，不只是像以往那樣認為學(xué)習(xí)雷鋒就只是做好事情這樣一個概念，我們要學(xué)習(xí)雷鋒的傻子精神，更要學(xué)習(xí)雷鋒的釘子精神。
當然，在活動的同時也存在著一些問題，比如有的`班級參加的人員比較少，活動前的準備工作不夠充分，擺花架子，活動開展的不實在。這只是本項活動的開始，今后我們要本著這一主題把此項活動長期開展下去，希望在今后的活動中，各團支部能夠更好的組織，把活動開展的更具有創(chuàng)造性和實效性。
在本次活動中，我們也進行了團支部之間的評比活動，根據(jù)我們的計劃，在各年級中要評選出一個學(xué)雷鋒先進班集體，根據(jù)積分情況，在今年的三月學(xué)雷鋒月活動中，下面三個班集體被評為學(xué)雷鋒先進班集體：102班，092班，085班。每班選出的十名學(xué)雷鋒標兵的名單將在我們學(xué)校的宣傳櫥窗里展示。
雖然三月已經(jīng)過去了，但這并不意味著學(xué)雷鋒活動就此結(jié)束，并不意味著在今后的日子里將雷鋒淡忘，等待來年的三月份再將他想起。我們應(yīng)該在日常的生活中，繼續(xù)發(fā)揚雷鋒精神，使其成為我們生活中的一部分，使其精神成為我們的一份良好的品格。我相信：只要我們?nèi)熒闹袗坌挠礼v，奉獻精神永隨，雷鋒精神必將在我們身上延續(xù)！
谷愛凌精神感悟篇十九
谷愛凌，這個名字再怎么敬仰也不為過。她是一位普通的小學(xué)教師，但卻以自己在教學(xué)上的刻苦和無私奉獻感動了無數(shù)人。谷愛凌精神是她所遺留下來的一份寶貴財富，是她傳遞給我們的一份珍貴精神財富。這份精神內(nèi)涵的核心是拼搏、奉獻和堅持，作為后來的我們，我們要深刻認識這個內(nèi)涵，讓它成為我們的人生信條和追求目標。
回顧谷愛凌的事跡，不言自明地將她的精神內(nèi)涵展現(xiàn)在了我們眼前。她堅信教育是改變?nèi)松牧α?，在自己的崗位上辛勤工作，教育各種類型的學(xué)生，并因此致力于教育事業(yè)。當天災(zāi)面前，她即使面臨極大的危險也不放棄就學(xué)孩子，盡力保護孩子們的安全，她的精神鼓舞著我們在工作和生活中不斷追求進步，提高自己。
谷愛凌的事跡向我們展現(xiàn)著敬業(yè)精神和責任感。她的精神源于她在教學(xué)領(lǐng)域深耕細作，超前思考的細微地方。對于我們工作而言，同樣如此。我們應(yīng)該以谷愛凌為榜樣，不斷地加強自己的專業(yè)知識，忠實地履行工作職責，為工作貢獻自己的力量。并且，在工作中關(guān)注每一個細節(jié)，為創(chuàng)造更好的成果而不斷探索。
谷愛凌的事跡向我們展現(xiàn)著她在社會中付出的精神。她的精神源于社會責任感和愛的奉獻精神，同時也來自于她所表現(xiàn)出來的對社會最重要的一種態(tài)度：關(guān)注他人。我們應(yīng)該理解并吸取這種精神啟示，以更開放、更多元的態(tài)度與社會互動，他人的成長與幸福與我們自己的成就與幸福息息相關(guān)。
第五段：總結(jié)。
谷愛凌的精神成為了許多人心中的信仰，也成為了我們心靈的財富。“問國有多大，愛心有多大”是她曾說過的一句話，足以說明她的情感富有。谷愛凌的精神啟示了我們，讓我們明白：想要做出不尋常的成就并讓自己成為更好的人，秉著關(guān)注他人的愛心,以堅持和奉獻為核心，精益求精的態(tài)度去做事，就一定會成為一個更加出色的人。
谷愛凌精神感悟篇二十
第一段：引言（150字）。
自律是成功的關(guān)鍵，谷愛凌以其卓越的個人成就和自律精神而聞名于世。自律是指在追求目標的過程中，通過自身的行動和控制力來驅(qū)使自己，從而實現(xiàn)生活和事業(yè)的成功。對于谷愛凌來說，自律不僅是一種習(xí)慣，更是一種信念，一種生活方式。通過深入研究和挖掘谷愛凌的自律精神，可以幫助我們在日常生活中培養(yǎng)自律習(xí)慣，實現(xiàn)個人和職業(yè)的進步。
第二段：目標明確與時間管理（250字）。
谷愛凌在實現(xiàn)她的目標時，非常明確自己要達到的目標，并制定了詳細的計劃。她分清了主次，設(shè)定了每天的任務(wù)和優(yōu)先級，這樣能避免浪費時間。她充分利用時間，將時間分為多個維度，并合理安排，從而避免了拖延和浪費。她懂得合理分配每一分每一秒，以最高的效率完成工作和學(xué)習(xí)。
第三段：毅力和堅持（250字）。
谷愛凌的自律精神不僅體現(xiàn)在她有條理的時間管理上，更體現(xiàn)在她對目標的堅持和毅力上。在面對困難和挫折時，她從不輕易放棄，而是通過不斷努力，迎難而上。她堅信只有通過不懈的努力才能實現(xiàn)輝煌的成就。她的自律精神激勵著她向前，不斷超越自己。
第四段：克制和自我約束（250字）。
自律需要有很強的克制和自我約束能力。谷愛凌知道如何管理自己的欲望，享受適度的休閑，而不是沉迷其中。她懂得如何約束自己的消費，并將積累的資金用于更有價值的投資和成長。她堅守著一顆節(jié)約的心，使自己的生活更加簡樸，注重長期收益，而不是頓時享受。
第五段：自律的益處和啟示（300字）。
谷愛凌的自律精神給我們帶來了很多啟示。首先，自律使我們能夠更好地分配時間和精力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。其次，自律讓我們養(yǎng)成厚積薄發(fā)的良好習(xí)慣，讓我們能夠持之以恒，不斷進步。再次，自律培養(yǎng)了我們的毅力和耐力，使我們能夠在困難和挫折面前保持積極樂觀的心態(tài)。最后，自律使我們能夠更好地管理自己的財務(wù)和資源，讓我們的生活更加富足和有意義。
總結(jié)（200字）。
谷愛凌的自律精神是她成功的關(guān)鍵。她的目標明確、時間管理得當，充滿了毅力和堅持。她通過克制和自我約束來培養(yǎng)自己的自律習(xí)慣。所以自律是告訴我們，在追求成功和成就目標的道路上，自律是非常重要的。通過借鑒谷愛凌的經(jīng)驗和精神，我們能夠在自身的成長和發(fā)展中更好地發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)個人和職業(yè)的目標。
谷愛凌精神感悟篇二十一
谷愛凌是中國體育界的英雄人物，她是一位優(yōu)秀的滑雪運動員，也是中國冬奧會的代表選手。在2022年北京冬奧會上，谷愛凌憑借著出色的表現(xiàn)和堅定的決心，為中國代表團贏得了一枚來之不易的金牌。谷愛凌冬奧精神是她在比賽中展現(xiàn)的那種不屈不撓、頑強拼搏的精神，給了我們很大的啟示和鼓舞。
谷愛凌冬奧精神主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是堅持不懈，百折不撓；二是團隊合作，共同進步；三是超越自我，勇攀高峰。這些精神特質(zhì)不僅僅是運動員們在冬奧會比賽中所具備的，也是我們在日常生活和工作中可以借鑒和運用的。谷愛凌以她的行動證明了只要拼盡全力，就能戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。這種精神將激勵我們不斷超越自我，追求卓越。
谷愛凌冬奧精神給個人帶來了很多的啟示。首先，堅持不懈是成功的關(guān)鍵。在我們面臨困難和挑戰(zhàn)的時候，需要堅持自己的信念，并付諸行動，不放棄任何一個可能的機會。其次，團隊合作是實現(xiàn)成功的基礎(chǔ)。在團隊中合作共贏，能夠充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)更大的效益和成果。最后，超越自我是實現(xiàn)進步的動力。只有不斷挑戰(zhàn)自己的極限，勇于面對困難和壓力，才能不斷地成長和進步。
谷愛凌冬奧精神對整個社會都有很大的意義。首先，她展現(xiàn)了中國冬季運動的實力和水平，為中國體育的發(fā)展帶來了更大的信心和動力。其次，谷愛凌作為一個優(yōu)秀的運動員，以她的行動影響著更多的人向她看齊，向她學(xué)習(xí)，激勵大家追求夢想，并不斷向著目標努力。最后，她贏得的金牌不僅僅是個人的榮譽，也是全國人民的驕傲和自豪，展現(xiàn)了中華民族的勇敢和智慧。
谷愛凌冬奧精神是一種向上向善的力量，它激勵并引導(dǎo)著我們在面對困難時堅持不懈，以頑強的毅力向目標努力。它告訴我們只有通過團隊合作才能實現(xiàn)更大的成功和成就。它也提醒著我們要勇于超越自己的極限，不斷追求進步和突破。谷愛凌冬奧精神的積極影響和啟示將深深地刻在我們的心靈中，激勵我們在任何時候都不放棄，永遠為夢想奮斗。
谷愛凌精神感悟篇二十二
甚至那句恨不得能人人皆知的中國古話“宰相肚里能撐船”，也讓我們在敬仰至于，不知所措。也許因為我們不過是小小的草民，即便懷有效仿的渴望，也終是渴望而不可即，便以位卑寬宥了自己。
人們常常說，安居才能樂業(yè)。如今城里人一見面，就問，你是住兩居還是三居室啊?……喔，兩居室窄了點，三居室雖說也不富余，也算小康了。
身體活動的空間是可以計量的，心靈活動的疆域，是否也有個基本達標的數(shù)值?
有一顆大心，才盛得下喜怒，輸?shù)贸隽α俊Ｓ谑?，宜選月冷風(fēng)清竹木蕭蕭之處，為自己的精神修建三間小屋。
第一間小屋，盛著我們的愛和恨。
對父母的尊愛，對伴侶的情愛，對子女的疼愛，對朋友的關(guān)愛，對萬物的慈愛，對生命的珍愛……對丑惡的仇恨，對污濁的厭煩，對虛偽的憎惡，對卑劣的蔑視……這些復(fù)雜對立的情感，林林總總，會將這間小屋擠得滿滿，間不容發(fā)。
你的一生，經(jīng)歷過的所有悲歡離合喜怒哀樂，仿佛以木石制作的古老樂器，鋪陳在精神小屋的幾案上，一任歲月飄逝，在某一個金戈鐵血之夜，它們會無師自通，與天地呼應(yīng)，錚錚作響。假若愛比恨多，小屋就光明溫暖，像一座金色池塘，有紅色的鯉魚游弋，那是你的大福氣。假如恨比愛多，小屋就陰風(fēng)慘慘，厲鬼出沒，你的精神悲戚壓抑，形銷骨立。如果想重溫祥和，就得凈手焚香，灑掃庭院。銷毀你的精神垃圾，重塑你的精神天花板，讓一束圣潔的陽光，從天窗灑入。
無論一生遭受多少困厄欺詐，請依然相信人類的光明大于暗影。哪怕是只多一個百分點呢，也是希望永恒在前。所以，在布置我們的.精神空間時，給愛留下足夠的容量。
第二間小屋，盛放我們的事業(yè)。
一個人從25歲開始做工，直到60歲退休，他要在工作崗位上度過整整35年的時光。按一日工作8小時，一周工作五天，每年就要為你的職業(yè)付出兩千個小時。倘若一直干到退休，那就是七萬個小時。在這個龐大的數(shù)字面前，相信大多數(shù)人都會始于驚駭、終于沉思。
我不曉得一下子就找對了行業(yè)的人，能占多大比例?從大多數(shù)人談到工作時乏味麻木的表情推算，估計這樣的幸運兒不多。不要輕覷了事業(yè)對精神的濡養(yǎng)或反之的腐蝕作用，它以深遠的力度和廣度，挾持著我們的精神，以成為它麾下持久的人質(zhì)。
適合你的事業(yè)，白樺林不靠天賜，主要靠自我尋找。這不但因為相宜的事業(yè)并非像雨后的菌子一樣，俯拾即是，而且因為我們對自身的認識，也是抽絲剝繭，需要水落石出的流程。你很難預(yù)知，將在18歲還是40歲甚至更滄桑的時分，才真正觸摸到傾心的愛好。
當我們太年輕的時候，因為尚無法真正獨立，受種種條件的制約，那附著在事業(yè)外殼上的金錢地位，或是其他顯赫的光環(huán)，也許會灼晃了我們的眼睛。當我們有了足夠的定力，將事業(yè)之外的贅生物一一剝除，露出它單純可愛的本質(zhì)時，可能已耗費半生。然費時彌久，精神的小屋，也定需住進你所愛好的事業(yè)。否則，鳩占鵲巢，李代桃僵，那屋內(nèi)必是雞飛狗跳，不得安寧。
我們的事業(yè)，是我們的田野。我們背負著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向生命的遠方。規(guī)劃自己的事業(yè)生涯，使事業(yè)和人生，呈現(xiàn)繽紛和諧、相得益彰的局面，是第二間精神小屋堅固優(yōu)雅的要訣。
第三間小屋，安放我們自身。
這好像是一個怪異的說法。我們自己的精神住所，不住著自己，又住著誰呢?
可它又確是我們常常犯下的重大失誤——在我們的小屋里，住著所有我們認識的人，惟獨沒有我們自己。我們把自己的頭腦，變成他人思想汽車馳騁的高速公路，卻不給自己的思維，留下一條細細的羊腸小道。我們把自己的頭腦，變成搜羅最新信息、網(wǎng)絡(luò)八面來風(fēng)的集裝箱，卻不給自己的發(fā)現(xiàn)，留下一個小小的儲藏盒。
我們說出的話，無論聲音多么嘹亮，都是別的喉嚨嘟囔過的。我們發(fā)表的意見，無論多么周全，都是別的手指圈畫過的。我們把世界萬物保管得好好，偏偏弄丟了開啟自己的鑰匙。在自己獨居的房屋里，找不到自己曾經(jīng)生存的證據(jù)。
如果真是那樣，我們的精神小屋，不必等待地震和潮汐，在微風(fēng)中就悄無聲息地坍塌了。它紙糊的墻壁化為灰燼，白雪的頂棚變作泥濘，露水的地面成了沼澤，江米紙的窗欞破裂，露出慘淡而真實的世界。你的精神，孤獨地在風(fēng)雨中飄零。
三間小屋，說大不大，說小不小。非常世界，建立精神的棲息地，是智慧生靈的義務(wù)，每人都有如此的權(quán)利。我們可以不美麗，但我們健康。我們可以不偉大，但我們莊嚴。我們可以不完滿，但我們努力。我們可以不永恒，但我們真誠。
當我們把自己的精神小屋建筑得美觀結(jié)實、儲物豐富之后，不妨擴大疆域，增修新舍，矗立我們的精神大廈，開拓我們的精神曠野。因為，精神的宇宙，是如此地遼闊啊。
谷愛凌精神感悟篇一
谷愛凌是天才嗎?不!她只是比別人更加努力而已。
“翻轉(zhuǎn)兩周、轉(zhuǎn)體1620度……穩(wěn)穩(wěn)落地，沒問題，超越極限的一跳，這是女子選手能做出的難度的動作，太厲害了。”
隨著解說員****的聲音響起，谷愛凌完成了自由式滑雪女子大跳臺決賽的最后一跳，top100范文排行谷愛凌小姐姐似乎也聽到了解說員****的解說一般，大聲尖叫著，雙頭抱頭，似乎自已都不相信完成了這難以致信的一跳，而這一跳獲得了全場的94.50分，最終收獲了一枚寶貴的金牌。
事后我才知道，最后那一跳，居然是她在比賽中第一次嘗試，我真佩服她的勇氣呀，能在奧運會上頂住壓力，去完成從來沒有在比賽中嘗試過的動作，而且以完美的動作完成，這要有多強大的自信、多強大的勇氣、多強大的心理素質(zhì)才能完成的，真的太厲害了。之后我便從網(wǎng)上或者其他人口中不斷聽到“天才少女谷愛凌”的稱呼。確實，谷愛凌小姐姐完全配的上這個稱呼，甚至在我看來，這個稱呼都不足以表達我內(nèi)心的崇拜。但她真的只是天才這么簡單嗎?直到我看了她說過的一句話：“有時候大家只看到我贏的時刻，但是有很多大家看不到的部分，那就是更難的部分，其實我奪得這些獎牌，不是因為天才?！?BR> 入黨志愿書是啊，正如愛迪生所說：“天才就是99%的汗水加1%的靈感?！蔽覀冎豢吹搅斯葠哿栊〗憬銑Z冠時的高光時刻，可又有幾個人知道她在數(shù)不清的訓(xùn)練中摔倒、爬起，再摔倒、再爬起……，從中又受到了多少的傷痛，只有付出比別人更多努力，才能完成這驚天的“1620度”。
“天才少女谷愛凌”小姐姐都在努力，我還有什么理由偷懶呢?我也要加油了!
谷愛凌精神感悟篇二
近日來，一個名為谷愛凌的中國冬奧女孩占據(jù)了各大媒體的熱搜榜。“兩金一銀”確實令人震撼，同時，使她如此出名的原因還不止這點。
谷愛凌出生在一個高學(xué)問的家中，母親是北大畢業(yè)，父親又是哈佛畢業(yè)，再加上谷愛凌自身的不懈努力，如今已經(jīng)收到了斯坦福大學(xué)的錄取通知書。谷愛凌從小就喜歡體育運動，各種體育運動她幾乎都略知一二，也有幾項拿手好戲。九歲便參加了各種體育比賽，獎牌也是手到擒來。她還憑借著美麗的面容和活潑的性格，成為一名頂流的時尚模特。
如此優(yōu)秀的谷愛凌，也是被網(wǎng)友們成為了“天選之子”，就好像是上帝沒有給她關(guān)上任何的“窗戶”，毫不令人羨慕。
但是，在谷愛凌光鮮亮麗的舞臺背后，是她長年以來不懈的努力和奮斗。為了練好滑雪，她曾在四川訓(xùn)練時，因受傷導(dǎo)致短暫失憶；為了文化課學(xué)習(xí)，她會在去滑雪的路上看書，擠時間多學(xué)知識；放暑假時，母親也會帶她來中國學(xué)習(xí)奧數(shù)，她時刻記著母親所說的“在中國學(xué)習(xí)十天等于在美國學(xué)習(xí)一年。”
所以，我們應(yīng)該腳踏實地的走好自己的路。榜樣是我們努力奮斗的目標，而不是我們做白日夢的素材。珍惜每分每秒，抓牢大好青春，路在自己腳下，舞臺由我創(chuàng)造。努力追趕目標，無愧每日付出。或許不是每個人都成得了谷愛凌，但我們都有機會做最好的自己。
谷愛凌精神感悟篇三
每個人內(nèi)心都充滿著炙熱的火焰，它光明，它熱烈，它滾燙，它的另一個名字叫“熱愛”。
永獻革命事業(yè)。
他因年少頑皮輟學(xué)，家庭緣故使他不得不為家庭分擔。車站食堂、木材廠、發(fā)電廠都曾有過他的身影。在益友朱赫來的幫助下練就本領(lǐng)，學(xué)會擔當與勇敢。在那血與火的戰(zhàn)爭年代，與國外敵軍斗戰(zhàn)中腿部受了傷寒；參與騎兵部隊的斗戰(zhàn)中，頭部受了重傷；繁重緊張的肅反工作中擊倒了他，使他不得不離開崗位；修筑鐵路，傷寒和肺炎更是擊垮了他的身體。他多次令死神望而卻步，創(chuàng)造了“”起死回生”的奇跡，在革命的烈火中成為一個鋼鐵戰(zhàn)士！
他就是保爾·柯察金，熱愛革命事業(yè)，一生獻身于世界上最壯麗的事業(yè)——為人類解放而斗爭。因為熱愛，所以堅持。
揮灑夢想汗水。
跨越種族優(yōu)勢，黑眼睛，黃皮膚。年少訓(xùn)練，深知與隊友相差甚遠，所以他拼命訓(xùn)練，在隊友休息之際，他努力回想動作示范。在訓(xùn)練場之際，他主動增加訓(xùn)練額度。在賽場之際，他每每全力以赴，認真對待。賽后更是努力分析著自己的動作缺點。2004年奧運會，一席紅衣劃破雅典夜空，幾秒之后，歡呼聲鼓掌聲振振襲來——世界冠軍！
他就是“”中國飛人”劉翔，因熱愛體育事業(yè)，熱愛跨欄，夢想支撐著他，給予他精神之糧，終成為世界冠軍。因為熱愛，所以拼搏。
堅守疫情崗位。
他們在病毒襲來之際，不顧自身安危，沖在人民最前線。即使與家人分離、與親友離別也無所畏懼。對他們來說，防控疫情就是使命，崇高的信仰使他們選擇了逆行，奔赴前線。
他們就是白衣天使，抗疫戰(zhàn)士。因為熱愛祖國心系人民，熱愛這神圣的職業(yè)，堅守疫情崗位。因為熱愛，所以勇敢。
熱愛可抵歲月漫長，炙熱的心會感化成功的彼岸！
谷愛凌精神感悟篇四
2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳臺視野極佳，高空中的分球紋絲不動，似乎一切都是為了迎接一位偉大運動員的誕生。
站在48米高的出發(fā)點上，谷愛凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進，大跳臺將它拋向焦點，翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)……身體的旋轉(zhuǎn)將她的視線拽向萬里無云的天空，心得體會范文錦集四周半。一千六百二十度。在此之前，歷沒有女孩兒挑戰(zhàn)過的一個動作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌!
谷愛凌出生于美國加利福尼亞州圣弗朗西斯科，是一個中美混血女孩兒，2019年6月正式加入中國國籍。
她十分熱愛滑雪，且滑雪技藝十分高超。獲得過2020年洛桑冬季青奧運會滑雪u型池、自由式滑雪大跳臺冠軍，2021年自由式滑雪世錦賽女子u型池、坡面障礙技巧冠軍等共三次世錦賽冠軍、**次世界杯冠軍，兩次新西蘭冬季運動會冠軍、兩次冬季青年奧運會冠軍。
她在訓(xùn)練中付出的艱辛非常人能**受。她曾經(jīng)右手食指骨折，右手拇指韌帶撕裂，也曾摔到腦震蕩，引起短時間的失憶，但就算這樣，她要訓(xùn)練的決心也從未搖。
谷愛凌在初中畢業(yè)后為了之后能百分百的投入訓(xùn)練，提前自學(xué)花兩年學(xué)完了三年的高中課程，并在去年收到了斯坦福大學(xué)的通知書。
這樣的一位天才少女，到底是怎樣才做到了體育與學(xué)習(xí)都十分優(yōu)秀的呢?沒錯，就是努力。谷愛凌曾說過：“天才只占百分之零點一，要不然我的努力就白費了!”
是的，哪有什么天才，都只是靠努力獲得的成功與榮耀。沒有誰能隨隨便便成功，任何優(yōu)秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生!努力學(xué)習(xí)吧!
以上就是這篇范文的詳細內(nèi)容，講的是關(guān)于滑雪、努力、成功、精神、比賽、獲得、天才、自由等方面的內(nèi)容，覺得好就按（ctrl+d）收藏下。
谷愛凌精神感悟篇五
谷愛凌，獲得自由式滑雪女子大跳臺決賽冠軍，她是冬奧賽場上騰起的“玉嬌龍”!隨著解說員的吶喊，整個賽場沸騰了。觀眾們揮舞著五星紅旗歡呼著，跳躍著……谷愛凌高高舉起了滑板，綻放出自信美麗的笑容。
谷愛凌，是地地道道的北京姑娘，今年18歲。她從八歲開始便逐漸在冰雪項目上展現(xiàn)出驚人的天賦，迄今為止共斬獲了八枚金牌。
谷愛凌在預(yù)賽中過五關(guān)斬六將闖入了決賽。在決賽的三輪比賽中，第一輪，她獲得了第二名;工作總結(jié)范文第二輪，她獲得了第三名。在決定命運的第三輪比賽中，她調(diào)整心態(tài)，選擇從未跳過的轉(zhuǎn)體“1620”，挑戰(zhàn)自我。
看，教練給了谷愛凌一個鼓勵性的擁抱，谷愛凌抖了兩次肩膀，然后從容地滑向起點。“谷愛凌出發(fā)啦!”解說員一聲吶喊吸引了所有觀眾。只見谷愛凌像仙人駕著祥云，在白茫茫的空中飛馳而下，經(jīng)過一個大大的“u”型槽，滑向大跳臺，用力一跳，騰空而起，像天宮的哪吒，腳踩長長的滑板從天而降，飄起的號碼簿閃閃發(fā)光。雙腳穩(wěn)穩(wěn)落地，雙臂叉開高高舉起，露出了自信的微笑。此時，教練握緊了必勝的拳頭。
“谷愛凌總分188.25分，獲得自由滑雪女子大跳臺決賽冠軍，她是賽場上騰起的玉嬌龍!”解說員的喝彩聲響徹云霄，賽場內(nèi)外一片歡呼雀躍。
谷愛凌邁著自豪的步伐，登上領(lǐng)獎臺，自信的微笑中展示出中國人的風(fēng)采。戴上金牌，唱起國歌，看著徐徐升起的五星紅旗，谷愛凌十年的艱辛付出，入黨申請書都化作了圓夢的幸福。
谷愛凌用超凡的勇氣和過硬的技巧，創(chuàng)造了歷史，為中國爭得了榮譽，不愧是冬奧賽場上的“玉嬌龍”，我要向谷愛凌致敬!
谷愛凌精神感悟篇六
1620，想必是這次冬奧會自由式滑雪女子大跳臺賽中的熱點數(shù)字，其中一個年僅18歲的選手，完成了女子滑雪歷史上只有一個法國選手完成的“doublecork1620”，并且是在自己從未練過的情況下，top100范文排行緊急使用，成為第二個完成1620的女子選手。她就是谷愛凌。
谷愛凌是一個混血兒，她爸爸是美國人，她媽媽是中國人，但她卻常常對別人說“不要叫我洋娃娃，我是中國人?！霸?019年她放棄美國國籍，加入中國，成為中國國家運動員，為國爭光。
她在九歲時就拿到全美少年組的滑雪冠軍，在15歲就獲得50多個冠軍，其中還包括世界冠軍，在別人眼里她可謂是一個不折不扣的天才少女，但她說“至于天賦，或許只有1%，但是我想讓所有人知道的是我不是只靠天賦，否則就太不公平了，因為我非常非常努力。
她的努力也確實如她說的一樣，在她上小學(xué)時只有周末兩天在滑雪場，她的訓(xùn)練時間并不會比其他選手要多，但她會充分利用每一分每一秒專注訓(xùn)練，鉆研，練習(xí)動作。她在練習(xí)滑雪時還是十分堅持，無論是韌帶撕裂或腦震蕩這樣大大小小的傷病她都有過，但她從未說過放棄，而是仍舊自律，堅持地練下去。
在這屆北京冬奧會上她創(chuàng)造了歷史，成為歷史上第二個完成“doublecork1620”本站站的女選手，并完成超越奪得滑雪大跳臺的首金，在后面幾天又上演了一次極限超越，在落后好多分的情況下力挽狂瀾摘得亞軍，在2月18日又毫無懸念輕輕松松的再拿金牌，最終完美收官。
她仿佛就是一個****，能一次次創(chuàng)造歷史，正是因為她的努力，堅持，自律，不服輸，她成為了我的偶像，我也應(yīng)當效仿她成為一顆閃耀的新星！
冬奧會谷愛凌奪冠的作文-關(guān)于谷愛凌奪冠的作文。
谷愛凌作文500字-谷愛凌奪冠作文500字。
這是篇好范文參考內(nèi)容，講的是關(guān)于滑雪、努力、冠軍、天才、完成、獲得、一個、自由等方面的內(nèi)容，覺得好就請（ctrl+d）收藏下。
谷愛凌精神感悟篇七
“一跳奪金，創(chuàng)造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌，她憑借超常發(fā)揮，以94.5為中國雪上運動奪得首枚金牌，谷愛凌也為此付出了許多努力。
2022年6月，谷愛凌將原本的美國國籍改成中國，從此以后，她為國而戰(zhàn)，她奪得的每一枚金牌，都屬于中國谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎臺的那一刻是非常耀眼的，但那是臺下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的，有對時候，一個滑雪動作可能要重復(fù)無數(shù)遍，才能成功一次。但無論訓(xùn)練多累，重復(fù)的動作有多么無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，也從來沒有想過要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動作。
她在9歲那年，就成為了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛凌還是一名學(xué)霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會，申請推遲一年入學(xué)，在高中時就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個家庭的影響下，她不止愛上了滑雪，還樹立起考上斯坦福大學(xué)的人生目標。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學(xué)習(xí)的，他曾在雪場上摔斷過胳膊，重度腦震蕩，比賽前高燒不退，但這并沒有阻擋她，她內(nèi)心有無比堅定的目標，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價，沒有什么東西是可以輕輕松松得到的，谷愛凌如此，我們亦是如此。
谷愛凌精神感悟篇八
2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳臺視野極佳，高空中的分球紋絲不動，似乎一切都是為了迎接一位偉大運動員的誕生。
站在48米高的出發(fā)點上，谷愛凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進，大跳臺將它拋向焦點，翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)……身體的旋轉(zhuǎn)將她的視線拽向萬里無云的天空，四周半。一千六百二十度。在此之前，歷史上沒有女孩兒挑戰(zhàn)過的一個動作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌!
谷愛凌出生于美國加利福尼亞州圣弗朗西斯科，是一個中美混血女孩兒，2019年6月正式加入中國國籍。
她十分熱愛滑雪，且滑雪技藝十分高超。獲得過2020年洛桑冬季青奧運會滑雪u型池、自由式滑雪大跳臺冠軍，2021年自由式滑雪世錦賽女子u型池、坡面障礙技巧冠軍等共三次世錦賽冠軍、九次世界杯冠軍，兩次新西蘭冬季運動會冠軍、兩次冬季青年奧運會冠軍。
她在訓(xùn)練中付出的艱辛非常人能忍受。她曾經(jīng)右手食指骨折，右手拇指韌帶撕裂，也曾摔到腦震蕩，引起短時間的失憶，但就算這樣，她要訓(xùn)練的決心也從未搖。
谷愛凌在初中畢業(yè)后為了之后能百分百的投入訓(xùn)練，提前自學(xué)花兩年學(xué)完了三年的高中課程，并在去年收到了斯坦福大學(xué)的通知書。
這樣的一位天才少女，到底是怎樣才做到了體育與學(xué)習(xí)都十分優(yōu)秀的呢?沒錯，就是努力。谷愛凌曾說過：“天才只占百分之零點一，要不然我的努力就白費了!”
是的，哪有什么天才，都只是靠努力獲得的成功與榮耀。沒有誰能隨隨便便成功，任何優(yōu)秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生!努力學(xué)習(xí)吧!
谷愛凌精神感悟篇九
這幾天，我的耳邊總是聽見一個熟悉的名字：谷愛凌。聽媽媽的介紹，她是冬奧會自由式滑雪中國女子參賽選手。據(jù)說是一位非常了不起的人物，年僅18歲，已經(jīng)獲得了無數(shù)塊金牌。不僅有一口流利的英文，中文也是說得非常溜順。
這一天，我已經(jīng)早早的在電視機前坐等她的表演。只見谷愛凌身穿中國龍圖案的戰(zhàn)袍，她的頭盔、滑雪板上都有龍的圖案，外套的.后背，一直延伸到肩旁，不難看出，她是一位非常熱愛祖國的選手。
做完熱身運動，精彩的比賽開始了。各個國家的選手都表演了他們精湛的演技，賽事也是緊張萬分。終于等到谷愛凌上場，她雙膝彎曲，微微撅起屁股，俯身向前，說是遲那時快，突然一個縱身沖下高高的滑坡，她像一只自由飛翔的小鳥熟練的在空中翻滾著，不知道翻了幾圈，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上?！俺晒α?！”賽場上，發(fā)出一陣陣歡呼聲，我也忍不住跟著尖叫起來。“媽媽，媽媽，勝利了！”電視機里，解說員叔叔流利的用專業(yè)術(shù)語介紹著賽事，雖然我有點聽不懂。第三輪，“谷愛凌做出了此前從未有人做過的反角偏軸轉(zhuǎn)體1620度的該項目世界最高難度動作?！弊詈蟠螳@全勝。摘得了冬奧會自由式滑雪女子大跳臺的首枚金牌。
采訪時，谷愛凌說：“自由式滑雪是需要不斷突破自己、突破歷史的運動，翻轉(zhuǎn)的度數(shù)雖然只是一個數(shù)字，背后卻是一種不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神，這種精神正是吸引我的地方！”
聽了這位姐姐的話，讓我陷入深深地思考。學(xué)習(xí)也是一樣，永無止境，我可以不與任何人比較，只要比昨天的自己更加努力，這就是成功。任何領(lǐng)域的成功都是淚水和汗水的結(jié)晶，可能這也是老師和媽媽讓我們觀看奧運會的目的，我們看得是比賽，學(xué)得卻是精神。
谷愛凌精神感悟篇十
愛因斯坦說過：“對于一切來說，只有熱愛才是最好的老師。”剛剛開始滑雪，谷愛凌就對滑雪產(chǎn)生了熱愛。正是因為有這份熱愛，她刻苦練習(xí)，追求卓越。谷愛凌說過：“我進入任何一個比賽，都必須有可贏的希望?！彼诙瑠W會上做出了前人沒有做出的動作，從而脫穎而出，她兌現(xiàn)了自己的諾言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”
2月8日，在自由式滑雪女子大跳臺的第三跳，她超越自我極限，做出本站了從未嘗試過的1620抓板，以94。5的高分完美反超獲得第一名！
成功的背后少不了努力，即使在訓(xùn)練的過程中受了很多傷，她也在一直堅持。她的終極夢想就是在祖國土地上，為國爭奪冬奧金牌，在以前的許多滑雪比賽中，谷愛凌也獲得了不少獎牌。她朝著自己的理想不停奔赴著，熱愛與堅強讓她朝著成功邁進。
她不僅會滑雪，她還會籃球、足球、唱歌等。全才非她莫屬了。她說過，要在多種愛好中找平衡，這樣才能更加專注，也更有效率。
冬奧會讓我認識了一個自信、純粹、又討人喜歡的元氣少女，在采訪的時候，被問到特別敏感的中美問題時，她回答：“我能在約七米高的雪場里做后空翻，不是政治，而是在挑戰(zhàn)人類極限，將人類連結(jié)在一起?！边@讓我對谷愛凌的印象加深了一層。
歌德說：“志向和熱愛是偉大行為的雙翼?！睆墓葠哿璧纳砩峡梢钥闯?。因為熱愛，所以追求。
谷愛凌精神感悟篇十一
在昨天剛閉幕的北京冬奧會上，中國各個項目的運動員都突破了歷史，在奧運會上讓人敬佩的運動員有很多，但我最喜歡的還是“青蛙公主”谷愛凌。
在北京冬奧會的舞臺上，谷愛凌獲得了兩金一銀的好成績，讓人羨慕，火爆了全網(wǎng)，可誰又知道她站上領(lǐng)獎臺的背后又有多么不易。
在自由式滑雪女子大跳臺的項目中，三次機會每次都穩(wěn)穩(wěn)落地，在前兩跳中，谷愛凌分別跳出了1080和1440，得分是92.50分和88.50分，谷愛玲也已經(jīng)確保了一枚獎牌，她的媽媽也要說保三爭二，但谷愛凌卻做出了該項目女子世界頂尖的難度。滑行、起跳、轉(zhuǎn)體、落地，每一個動作都近乎完美，至今沒有人成功。一旦失敗便有可能受重傷，影響到后面兩個更有可能奪金的項目。但是我們的“天才少女”谷愛凌做到了，真的是難以想象！穩(wěn)重落地，還在往下滑時，抱頭大喊在等分時，谷愛凌坐在地上難以掩飾的激動。分數(shù)出來了——94.50分！谷愛凌是第一！谷愛玲鎖定了金牌！燦爛的的笑容、難以超越的分數(shù)，谷愛凌成為了中國歷史上第一次站在這個項目的領(lǐng)獎臺的人，但谷愛凌沒有去慶祝而是安慰落敗的選手，這就是奧林匹克精神。
在七天后的女子自由式坡面障礙技巧的.比賽中，本以為谷愛凌無緣獎牌，因為在她的第二跳中得分不太理想，只排在第8位。而谷愛凌卻沉著冷靜，在第三跳中發(fā)揮出色，逆轉(zhuǎn)奪銀。又在在女子自由式滑雪u型場地技巧的比賽中，以絕對的優(yōu)勢獲得了金牌。
谷愛凌2003年出生于美國，3歲接觸滑雪，9歲開始參加比賽，15歲摔倒，腦震蕩，短暫失憶。曾經(jīng)右手大拇指在訓(xùn)練時骨折，但絲毫沒有因此而退縮，絲毫沒有擋住她前進的步伐，這就是天才少女谷愛玲，我們學(xué)習(xí)的標桿。
谷愛凌精神感悟篇十二
學(xué)雷鋒其實不只是義務(wù)勞動獻愛心，我們需要做的還有很多。最重要的是我們能堅持發(fā)揚雷鋒精神，從關(guān)心身邊的每個人做起。發(fā)揚雷鋒精神，關(guān)鍵是把雷鋒的無私奉獻精神發(fā)揚光大。如果多一些無私奉獻的人，社會就會更加溫暖。那么我們究竟應(yīng)怎樣發(fā)揚雷鋒精神呢？每個人不免會有遇到麻煩的時候，有愛心的`人一定要主動提出要求去幫助困難的人。這樣，社會才會有更多的溫暖，人與人之間的關(guān)系也會更加融洽。
學(xué)習(xí)雷鋒，弘揚雷鋒精神，是時代的需要也是人們的期望，它是推動社會的強大動力。要進一步形成先進，向上的社會氛圍，形成人人學(xué)雷鋒，人人是雷鋒的良好氛圍。這才是學(xué)雷鋒的實質(zhì)所在。每3月5日都號召學(xué)雷鋒，在這熱情洋溢的三月，我校全體師生都積極參加了學(xué)校組織開展的學(xué)雷鋒活動。這次活動使同學(xué)們更進一步規(guī)范自我，做到言行舉止得體，學(xué)習(xí)認真刻苦。符合一個講文明懂禮貌的中學(xué)生，使自己成為一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人。
通過這次活動，同學(xué)們的言行文明多了，學(xué)習(xí)面貌煥然一新，思想上也改變了許多，全體同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性和成績都有了普遍提高。學(xué)習(xí)雷鋒要學(xué)習(xí)他的“螺絲釘精神”，如果我沒有記錯的話，他曾經(jīng)說過：“自己要像一棵螺絲釘，擰在那里都要閃閃發(fā)光?！币凰髲B要有棟梁支撐，也少不了小小螺絲釘?shù)淖饔?；不論你是國家的棟梁，還是固定共和國大廈構(gòu)件的螺絲釘，都應(yīng)該閃閃發(fā)光。這就要真正使雷鋒精神扎根在社會主義建設(shè)的每一個崗位上，每個人都要像雷鋒那樣，立足崗位、忠于職守、勤勉敬業(yè)、做好本職工作。
我們共同期盼的文明禮貌月已走過，學(xué)雷鋒活動已告一段落。但是我們不僅要學(xué)雷鋒，而且要天天、時時、事事學(xué)雷鋒，把雷鋒精神體現(xiàn)在我們的思想上，落實在我們的行動上。學(xué)習(xí)雷鋒，弘揚雷鋒精神，是時代的需要，是人民的期望，它是推動社會進步的強大動力。要進一步形成學(xué)習(xí)先進、弘揚正氣、催人向上的社會氛圍，把雷鋒精神貫徹到行動中去，形成人人學(xué)雷鋒、人人是雷鋒的良好氛圍。
雷鋒的名字就像高高懸掛在天空的一顆璀璨的明星，盡管現(xiàn)在有薄霧籠罩，但決不會隕落。希望在以后的日子中，同學(xué)們也能夠繼續(xù)發(fā)揚雷鋒精神。把雷鋒精神這顆種子。深深埋在心中。并時刻用實際行動去哺育它，讓它生根發(fā)芽?！袄卒h”這不只是個名字， 也是種精神。有這么句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車?！蔽艺媾宸幸活w樂于助人的心。
3月5日是學(xué)習(xí)雷鋒日，老師教導(dǎo)我們要多向雷鋒學(xué)習(xí)多做好事，不光是在3月5日要這樣做，應(yīng)該時時刻刻每天都要一樣幫助需要幫助的人。當然我也做了不少好事。記得有一次，我和爸爸在沃爾瑪超市買好東西去上廁所，上好廁所正準備回家時看見一位眼瞎的叔叔也去上廁所，相伴的是他的妻子。
谷愛凌精神感悟篇十三
谷愛凌作為中國體育界的代表之一，參加了2022年北京冬奧會的女子花樣滑冰項目。在比賽中，她展現(xiàn)出了堅強的毅力和頑強的拼搏精神，最終取得了優(yōu)異的成績。谷愛凌的冬奧之行不僅代表了自己的努力和奮斗，更體現(xiàn)了中國體育健兒的拼搏精神。參加冬奧讓谷愛凌深深感悟到了精神力量的重要性，她的經(jīng)歷給所有人留下了深刻的印象。在此，我將從凌冬精神的意義、谷愛凌的冬奧經(jīng)歷、她的堅持與努力、以及總結(jié)與啟示等方面，談一談我的心得體會。
首先，凌冬精神的意義不僅僅是對冬奧會的追求和夢想，更是對自己不斷進步和突破的一種態(tài)度。谷愛凌在冬奧會上面對巨大的壓力和困難，但她沒有退縮，堅持去追求自己的夢想。凌冬精神告訴我們，不論我們面對什么樣的挑戰(zhàn)，只要堅持努力，就能夠迎難而上并取得成功。
其次，谷愛凌的冬奧經(jīng)歷令人深受鼓舞。她在年輕時就喜歡滑冰，但并沒有受到太多關(guān)注。然而，她并沒有放棄，而是一直默默努力，在每一個訓(xùn)練和比賽中不斷進步。終于，她得到了奧運會的機會，這是她為之付出了多年努力的結(jié)果。這個過程告訴我們，只有堅持努力并不斷進步，才能夠迎接機遇并取得成功。
谷愛凌的堅持和努力是她取得好成績的關(guān)鍵。她每天都要進行艱苦的訓(xùn)練，包括早起、晚睡，以及經(jīng)常面對傷病和疼痛。她沒有被困難擊倒，而是堅持不懈地努力著。這種堅持和努力的態(tài)度，讓我深受啟發(fā)。無論是在學(xué)習(xí)還是在工作上，只有通過不懈努力，才能夠獲得更好的成績和更大的進步。
最后，谷愛凌的冬奧之旅給了我很多啟示。首先，夢想是需要努力和付出的。沒有哪個成功者是靠偶然取得成就的，只有堅持不懈的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。其次，面對困難和挫折時，要保持積極的態(tài)度和正確的心態(tài)。困難并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸徒鉀Q它們。最后，保持堅持和努力是成功的關(guān)鍵。只有堅持下去，才能夠看到希望，才能夠迎接成功。
綜上所述，參加冬奧讓谷愛凌深深感悟到了精神力量的重要性。她的凌冬精神和非凡經(jīng)歷給予我們很多啟示和鼓舞。通過她的經(jīng)歷，我們明白了夢想需要努力和持之以恒的追求，堅持和努力是成功的關(guān)鍵。希望谷愛凌的冬奧之旅能夠激發(fā)更多人追求自己的夢想，并在追夢的路上堅持不懈，取得更加輝煌的成就。
谷愛凌精神感悟篇十四
巴山精神似黑暗中的**，照亮我們前行的道路。--題記。
汽車漸漸遠離大巴山駛向繁華的都市，我的內(nèi)心依然波濤洶涌難以平靜。不知道是因為那令人震撼的巴山精神深深地感動了我，還是因為我的心已經(jīng)留在了大山深處的那片圣土上。
大四第一學(xué)期我通過應(yīng)聘的方式成功簽入**鐵路局。在當今就業(yè)形勢如此嚴峻的情況下，我能在畢業(yè)前找到這么一份好工作自己很是高興，父母也是很滿意。八月一號，我懷著那份喜悅與期待來單位報到了，當?shù)弥冶环值搅斯?wù)機械段，心就涼了大半截，因為以前聽說鐵路局的工務(wù)部門工作是既累又辛苦而且工資待遇也低。在前往站段的途中，汽車從繁華的市區(qū)漸漸開向了偏遠的**區(qū)，越走越荒涼，此時我的心更涼了。在單位工作后，每天干著重復(fù)又苦又累的'活，原以為國企工作輕松待遇優(yōu)厚的我徹底失望了。在面對理想與現(xiàn)實巨大落差的情況下，我整天郁悶彷徨，心里反復(fù)地在問自己，我的路到底該怎么走，自己的前途和希望到底在哪里？就在這個時候，路局組織新入路大學(xué)生代表參加“繼承巴山精神，青春奉獻鐵路”活動，我依然帶著平日里的那顆消極與悲觀的心踏上了巴山之行。
火車穿隧道渡橋梁沿著襄渝線駛?cè)肓嗣荷剑瑏淼搅宋挥诖?*交界處山高澗深的大巴山腹地。首先我們來到了牛角坪特大橋下，水泥橋墩頂天立地，()整個大橋宛如鑲嵌在大巴山深處的一道彩虹。然后我們在黑水河鋼梁橋下，聽說了橋隧女工曹美英“一頭把孩子拴在床上，一頭把自己栓子橋上”的感人肺腑的故事。仰觀橫跨在險峻的山峰上的鐵橋亂云飛渡，我依稀看到了正在橋上作業(yè)的女工。接下來參觀巴山榮譽室，到巴山革命烈士陵園緬懷筑路先烈，觀看《巴山路魂》、《魅力巴山》宣傳片……隨著活動的深入，我一步步走近巴山精神。工區(qū)對面山坡上的烈士陵園里，長眠著為開通襄渝鐵路而不幸犧牲的32位烈士，他們中最小的才剛滿十八歲，最大的也只有三十三歲。他們也是父母生養(yǎng)，也有過溫暖的家庭。如今鐵路通了，火車來來往往，可他們卻永遠失去了坐車回家和親人團聚的機會。清晨，解和平和他的工友們走進大山的胸膛。夜晚，帶著一天的疲勞，迎接他們的是閃爍的星光……大巴山的每一個鏡頭無不觸動著我；每一個人物無不感動著我；每一個場面無不震撼著我。
是巴山精神讓大巴山顯得更加厚重，更加美麗，她令人人折服。與巴山人相比，我感覺自己的人生經(jīng)歷顯得那么蒼白，我開始為自己以前自私而又丑陋的想法而鄙視自己。我陷入了深深地沉思，開始捫心自問！
是你！在我困惑迷茫時為我指明了前進的方向；是你！讓我因擁有這樣一群前輩而驕傲自豪；是你！為我堅定了信念更加熱愛自己的事業(yè)。
谷愛凌精神感悟篇十五
“紅軍不怕遠征難，萬里長征只等閑?！边@是毛澤東同志寫的七律.長征中的詩句?！段业拈L征》這部電影就講述了長征路漫漫。
舍己為人，助人為樂是每個中華兒女應(yīng)具有的美德。當我看到一位剛剛處理好傷口的傷兵，由于手術(shù)臺已經(jīng)占滿了人，而又有急救，便主動下臺讓給別人。我深受感動，這位傷兵實際上傷勢不淺，需躺下休息，但為了別人，拱手相讓，這種品質(zhì)一直驅(qū)使著我，我摘下自己的眼鏡，借給了近視眼的同學(xué)，雖然有點模糊，但很高興。“送人玫瑰，手有余香，”這句話說得一點也沒錯。
“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵鎖寒。”瀘定橋，一條條鐵鏈，河水像脫疆般的野馬狂奔，看了便毛骨悚然。八路軍們并沒有膽怯，勇往直前，槍林彈雨，已經(jīng)葬送了幾條活生生的人命，但也沒有阻擋住他們前進的腳步。鐵鏈上，留下了他們的足跡;留下了他們火一般的鮮血;留下了火一樣的斗志，火一樣的品格。我們現(xiàn)在的生活，是他們不惜犧牲自己的換來的。雖然只有那普普通通的武器，但八路軍仍浴血奮戰(zhàn)，多么偉大啊!他們?yōu)榱俗约旱募覉@和平、安寧，留下了一個個不朽的靈魂。英勇堅強的八路軍們，我為你們感到自豪，為你們感到驕傲!
谷愛凌精神感悟篇十六
谷愛凌作為一位優(yōu)秀的中國運動員，代表中國參加了2022年冬奧會的滑雪項目。在這次比賽中，她不僅取得了優(yōu)異的成績，還展現(xiàn)了冬奧精神的典范。觀察谷愛凌的表現(xiàn)，我深受啟發(fā)，從中體會到了冬奧精神的真諦。
首先，冬奧精神體現(xiàn)在谷愛凌對于體育運動的熱愛和堅持上。無論是訓(xùn)練場上還是比賽場上，谷愛凌都展現(xiàn)出了超強的意志力和毅力。她不怕困難，勇往直前，用自己的實際行動證明了她對于滑雪事業(yè)的執(zhí)著追求。這種熱愛和堅持，正是冬奧精神的重要體現(xiàn)。
其次，谷愛凌在比賽中的拼搏精神令我深感震撼。無論在訓(xùn)練還是比賽中，她總是全力以赴，竭盡全力地展現(xiàn)自己的實力和技巧。她用她的努力和汗水向世人證明了中國滑雪運動員的實力，也向全世界展示了中國冬奧精神的風(fēng)采。
再次，谷愛凌在比賽中的團隊合作精神給我留下了深刻印象。與其他隊員合作時，她總是能夠與隊友密切協(xié)作，相互支持，互相鼓勵。在她們的配合中，我看到了共同努力和奮斗的力量。谷愛凌通過自己的行動告訴我們，團結(jié)合作是取得成功的重要保證，也是冬奧精神的核心價值。
此外，谷愛凌在比賽中的堅持不懈的精神讓我深受鼓舞。她經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但她從不氣餒，始終保持著積極向上的態(tài)度。她的執(zhí)著精神和不屈不撓的毅力，是每一位運動員都應(yīng)該學(xué)習(xí)的榜樣。正是因為有了這種堅持不懈的精神，谷愛凌才取得了如此出色的成績，也成為了中國滑雪運動的驕傲。
最后，谷愛凌在比賽后的謙遜態(tài)度讓我敬佩不已。她始終保持著一顆平常心，對自己的成績從不過于驕傲，也從不因為失敗而灰心喪氣。她深知，在體育事業(yè)中沒有終點線，只有不斷追求進步的道路。谷愛凌用她謙虛的態(tài)度告訴我們，成功并不僅僅意味著金牌和榮譽，更重要的是從中獲得的成長和進步。
總之，谷愛凌的冬奧精神給我留下了深刻的印象和啟發(fā)。她的熱愛與堅持、拼搏與團隊合作、堅持不懈與謙遜態(tài)度，都是冬奧精神的體現(xiàn)。作為一名普通人，我也深受鼓舞，決心在自己的生活中發(fā)揚冬奧精神，追求自己的夢想，并為實現(xiàn)中國的體育強國夢貢獻自己的力量！
谷愛凌精神感悟篇十七
冬奧精神，是指在冬季奧林匹克運動會中所體現(xiàn)出的那種追求卓越、勇毅拼搏、團隊合作的精神。谷愛凌作為一名短道速滑運動員，深深體會到了這種精神的力量。在經(jīng)歷了多次比賽的洗禮后，我不僅收獲了榮譽和獎牌，更重要的是在追夢的道路上領(lǐng)悟到了一些冬奧精神的真諦。在下面的文章中，我將分享我的心得體會，也希望能夠幫助更多的人理解和感知冬奧精神。
第二段：勇毅拼搏，志存高遠。
在冬奧會的比賽場上，無論是短道速滑還是其他項目，競爭都是非常激烈的。作為一名運動員，只有克服種種困難，才能夠在這個殘酷的賽場上獲得勝利。因此，勇氣和毅力成為了我等待勝利的必備優(yōu)勢。當我站在起跑線上，整個世界都仿佛停滯了，只有我自己和心中的目標。這種特殊的感覺總是能夠激發(fā)我更多的能量，讓我不斷向前，奮不顧身，勇往直前。
第三段：團隊合作，共建輝煌。
盡管在比賽中每個人都是個體，但勝利并不是單打獨斗可以得到的。團隊合作是短道速滑能夠獲得勝利的關(guān)鍵。在比賽中，我們僅僅是為了一個共同的目標而奮斗著。每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，正是這些個體的相互配合和協(xié)調(diào)，才能夠在比賽上取得好成績。一條失誤，團隊就有可能失去勝利。而且，團隊合作的強大力量并不僅僅只在比賽中有所體現(xiàn)。在訓(xùn)練中，我們時刻彼此激勵，互相幫助，為同樣的夢想不懈奮斗。
第四段：不斷提高，不懈追求。
冬奧精神所鼓舞的不只是精神力量，更多的是對于不斷提高和永不停息的追求。在訓(xùn)練中，我時刻反思自己的不足，找到提升的途徑和方法。在比賽中，無論勝負，我都會總結(jié)經(jīng)驗，在失敗中吸取教訓(xùn)，及時調(diào)整自己的狀態(tài)和策略。從我個人的角度出發(fā)，我深深體會到了當一個人不追求進步的時候，就在這個青蛙泛濫的世界里落后下去。
第五段：感悟與展望。
在我?guī)啄甑亩痰浪倩闹?，冬奧精神深深扎根于我的心中，為我增強了對未來的信心和力量。我對于這種精神的感悟并不會因為退役而消失，而是會更深更持久地指引我在人生的道路上。在未來的日子里，我會繼續(xù)努力，并且依靠冬奧精神幫助自己不斷提高，不懈追求自我。同時，我也希望更多的人能夠了解和感受到冬奧精神的魅力，切實體悟到冬奧精神所帶來的信仰和力量，共同把這種精神傳承下去，為祖國添磚加瓦，為我們的人生增光添彩。
谷愛凌精神感悟篇十八
陽春三月，萬物復(fù)蘇，今年的春天來的雖然晚點兒，但我們中學(xué)生年輕、活潑的青春氣息在三月里愈顯朝氣與活力。眾所周知，每年的三月五日是學(xué)習(xí)雷鋒日，我校每年三月份都會舉行學(xué)雷鋒月活動，加上三月十二日植樹節(jié)，我們校團委本著弘揚雷鋒精神，樹立校園勤學(xué)、愛學(xué)、團結(jié)、助人、奉獻的新風(fēng)，于三月一日啟動了20__年三月份以學(xué)雷鋒，樹新風(fēng)為主題的系列活動。在這個月的活動中，校團委緊緊圍繞學(xué)雷鋒月積極的開展組織各項活動，努力把學(xué)雷鋒活動落實到實處。同學(xué)們在活動過程中得到了鍛煉，在鍛煉中得到了成長。雷鋒精神像春風(fēng)一樣拂過了當代中學(xué)生的心靈，播下了樂于奉獻樂于助人的種子。具體來說我們是這樣開展工作的：
首先、營造氛圍，深入宣傳。
二月底，校團委就制定了學(xué)雷鋒飛行動方案，做到行動有計劃、安排有部署、并利用校園之音廣播、升旗儀式向全體師生發(fā)出向雷鋒同志學(xué)習(xí)，積極參加青年志愿者活動的倡議，各團支部利用黑板報等宣傳陣地進行了雷鋒精神宣講，雷鋒故事宣傳等，使廣大同學(xué)耳濡目染，營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，也使廣大同學(xué)對雷鋒精神內(nèi)涵有了更深入的了解。
其次、開展活動。
通過一系列的活動，同學(xué)們對于雷鋒精神有了一個新的認識，不只是像以往那樣認為學(xué)習(xí)雷鋒就只是做好事情這樣一個概念，我們要學(xué)習(xí)雷鋒的傻子精神，更要學(xué)習(xí)雷鋒的釘子精神。
當然，在活動的同時也存在著一些問題，比如有的`班級參加的人員比較少，活動前的準備工作不夠充分，擺花架子，活動開展的不實在。這只是本項活動的開始，今后我們要本著這一主題把此項活動長期開展下去，希望在今后的活動中，各團支部能夠更好的組織，把活動開展的更具有創(chuàng)造性和實效性。
在本次活動中，我們也進行了團支部之間的評比活動，根據(jù)我們的計劃，在各年級中要評選出一個學(xué)雷鋒先進班集體，根據(jù)積分情況，在今年的三月學(xué)雷鋒月活動中，下面三個班集體被評為學(xué)雷鋒先進班集體：102班，092班，085班。每班選出的十名學(xué)雷鋒標兵的名單將在我們學(xué)校的宣傳櫥窗里展示。
雖然三月已經(jīng)過去了，但這并不意味著學(xué)雷鋒活動就此結(jié)束，并不意味著在今后的日子里將雷鋒淡忘，等待來年的三月份再將他想起。我們應(yīng)該在日常的生活中，繼續(xù)發(fā)揚雷鋒精神，使其成為我們生活中的一部分，使其精神成為我們的一份良好的品格。我相信：只要我們?nèi)熒闹袗坌挠礼v，奉獻精神永隨，雷鋒精神必將在我們身上延續(xù)！
谷愛凌精神感悟篇十九
谷愛凌，這個名字再怎么敬仰也不為過。她是一位普通的小學(xué)教師，但卻以自己在教學(xué)上的刻苦和無私奉獻感動了無數(shù)人。谷愛凌精神是她所遺留下來的一份寶貴財富，是她傳遞給我們的一份珍貴精神財富。這份精神內(nèi)涵的核心是拼搏、奉獻和堅持，作為后來的我們，我們要深刻認識這個內(nèi)涵，讓它成為我們的人生信條和追求目標。
回顧谷愛凌的事跡，不言自明地將她的精神內(nèi)涵展現(xiàn)在了我們眼前。她堅信教育是改變?nèi)松牧α?，在自己的崗位上辛勤工作，教育各種類型的學(xué)生，并因此致力于教育事業(yè)。當天災(zāi)面前，她即使面臨極大的危險也不放棄就學(xué)孩子，盡力保護孩子們的安全，她的精神鼓舞著我們在工作和生活中不斷追求進步，提高自己。
谷愛凌的事跡向我們展現(xiàn)著敬業(yè)精神和責任感。她的精神源于她在教學(xué)領(lǐng)域深耕細作，超前思考的細微地方。對于我們工作而言，同樣如此。我們應(yīng)該以谷愛凌為榜樣，不斷地加強自己的專業(yè)知識，忠實地履行工作職責，為工作貢獻自己的力量。并且，在工作中關(guān)注每一個細節(jié)，為創(chuàng)造更好的成果而不斷探索。
谷愛凌的事跡向我們展現(xiàn)著她在社會中付出的精神。她的精神源于社會責任感和愛的奉獻精神，同時也來自于她所表現(xiàn)出來的對社會最重要的一種態(tài)度：關(guān)注他人。我們應(yīng)該理解并吸取這種精神啟示，以更開放、更多元的態(tài)度與社會互動，他人的成長與幸福與我們自己的成就與幸福息息相關(guān)。
第五段：總結(jié)。
谷愛凌的精神成為了許多人心中的信仰，也成為了我們心靈的財富。“問國有多大，愛心有多大”是她曾說過的一句話，足以說明她的情感富有。谷愛凌的精神啟示了我們，讓我們明白：想要做出不尋常的成就并讓自己成為更好的人，秉著關(guān)注他人的愛心,以堅持和奉獻為核心，精益求精的態(tài)度去做事，就一定會成為一個更加出色的人。
谷愛凌精神感悟篇二十
第一段：引言（150字）。
自律是成功的關(guān)鍵，谷愛凌以其卓越的個人成就和自律精神而聞名于世。自律是指在追求目標的過程中，通過自身的行動和控制力來驅(qū)使自己，從而實現(xiàn)生活和事業(yè)的成功。對于谷愛凌來說，自律不僅是一種習(xí)慣，更是一種信念，一種生活方式。通過深入研究和挖掘谷愛凌的自律精神，可以幫助我們在日常生活中培養(yǎng)自律習(xí)慣，實現(xiàn)個人和職業(yè)的進步。
第二段：目標明確與時間管理（250字）。
谷愛凌在實現(xiàn)她的目標時，非常明確自己要達到的目標，并制定了詳細的計劃。她分清了主次，設(shè)定了每天的任務(wù)和優(yōu)先級，這樣能避免浪費時間。她充分利用時間，將時間分為多個維度，并合理安排，從而避免了拖延和浪費。她懂得合理分配每一分每一秒，以最高的效率完成工作和學(xué)習(xí)。
第三段：毅力和堅持（250字）。
谷愛凌的自律精神不僅體現(xiàn)在她有條理的時間管理上，更體現(xiàn)在她對目標的堅持和毅力上。在面對困難和挫折時，她從不輕易放棄，而是通過不斷努力，迎難而上。她堅信只有通過不懈的努力才能實現(xiàn)輝煌的成就。她的自律精神激勵著她向前，不斷超越自己。
第四段：克制和自我約束（250字）。
自律需要有很強的克制和自我約束能力。谷愛凌知道如何管理自己的欲望，享受適度的休閑，而不是沉迷其中。她懂得如何約束自己的消費，并將積累的資金用于更有價值的投資和成長。她堅守著一顆節(jié)約的心，使自己的生活更加簡樸，注重長期收益，而不是頓時享受。
第五段：自律的益處和啟示（300字）。
谷愛凌的自律精神給我們帶來了很多啟示。首先，自律使我們能夠更好地分配時間和精力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。其次，自律讓我們養(yǎng)成厚積薄發(fā)的良好習(xí)慣，讓我們能夠持之以恒，不斷進步。再次，自律培養(yǎng)了我們的毅力和耐力，使我們能夠在困難和挫折面前保持積極樂觀的心態(tài)。最后，自律使我們能夠更好地管理自己的財務(wù)和資源，讓我們的生活更加富足和有意義。
總結(jié)（200字）。
谷愛凌的自律精神是她成功的關(guān)鍵。她的目標明確、時間管理得當，充滿了毅力和堅持。她通過克制和自我約束來培養(yǎng)自己的自律習(xí)慣。所以自律是告訴我們，在追求成功和成就目標的道路上，自律是非常重要的。通過借鑒谷愛凌的經(jīng)驗和精神，我們能夠在自身的成長和發(fā)展中更好地發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)個人和職業(yè)的目標。
谷愛凌精神感悟篇二十一
谷愛凌是中國體育界的英雄人物，她是一位優(yōu)秀的滑雪運動員，也是中國冬奧會的代表選手。在2022年北京冬奧會上，谷愛凌憑借著出色的表現(xiàn)和堅定的決心，為中國代表團贏得了一枚來之不易的金牌。谷愛凌冬奧精神是她在比賽中展現(xiàn)的那種不屈不撓、頑強拼搏的精神，給了我們很大的啟示和鼓舞。
谷愛凌冬奧精神主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是堅持不懈，百折不撓；二是團隊合作，共同進步；三是超越自我，勇攀高峰。這些精神特質(zhì)不僅僅是運動員們在冬奧會比賽中所具備的，也是我們在日常生活和工作中可以借鑒和運用的。谷愛凌以她的行動證明了只要拼盡全力，就能戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。這種精神將激勵我們不斷超越自我，追求卓越。
谷愛凌冬奧精神給個人帶來了很多的啟示。首先，堅持不懈是成功的關(guān)鍵。在我們面臨困難和挑戰(zhàn)的時候，需要堅持自己的信念，并付諸行動，不放棄任何一個可能的機會。其次，團隊合作是實現(xiàn)成功的基礎(chǔ)。在團隊中合作共贏，能夠充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)更大的效益和成果。最后，超越自我是實現(xiàn)進步的動力。只有不斷挑戰(zhàn)自己的極限，勇于面對困難和壓力，才能不斷地成長和進步。
谷愛凌冬奧精神對整個社會都有很大的意義。首先，她展現(xiàn)了中國冬季運動的實力和水平，為中國體育的發(fā)展帶來了更大的信心和動力。其次，谷愛凌作為一個優(yōu)秀的運動員，以她的行動影響著更多的人向她看齊，向她學(xué)習(xí)，激勵大家追求夢想，并不斷向著目標努力。最后，她贏得的金牌不僅僅是個人的榮譽，也是全國人民的驕傲和自豪，展現(xiàn)了中華民族的勇敢和智慧。
谷愛凌冬奧精神是一種向上向善的力量，它激勵并引導(dǎo)著我們在面對困難時堅持不懈，以頑強的毅力向目標努力。它告訴我們只有通過團隊合作才能實現(xiàn)更大的成功和成就。它也提醒著我們要勇于超越自己的極限，不斷追求進步和突破。谷愛凌冬奧精神的積極影響和啟示將深深地刻在我們的心靈中，激勵我們在任何時候都不放棄，永遠為夢想奮斗。
谷愛凌精神感悟篇二十二
甚至那句恨不得能人人皆知的中國古話“宰相肚里能撐船”，也讓我們在敬仰至于，不知所措。也許因為我們不過是小小的草民，即便懷有效仿的渴望，也終是渴望而不可即，便以位卑寬宥了自己。
人們常常說，安居才能樂業(yè)。如今城里人一見面，就問，你是住兩居還是三居室啊?……喔，兩居室窄了點，三居室雖說也不富余，也算小康了。
身體活動的空間是可以計量的，心靈活動的疆域，是否也有個基本達標的數(shù)值?
有一顆大心，才盛得下喜怒，輸?shù)贸隽α俊Ｓ谑?，宜選月冷風(fēng)清竹木蕭蕭之處，為自己的精神修建三間小屋。
第一間小屋，盛著我們的愛和恨。
對父母的尊愛，對伴侶的情愛，對子女的疼愛，對朋友的關(guān)愛，對萬物的慈愛，對生命的珍愛……對丑惡的仇恨，對污濁的厭煩，對虛偽的憎惡，對卑劣的蔑視……這些復(fù)雜對立的情感，林林總總，會將這間小屋擠得滿滿，間不容發(fā)。
你的一生，經(jīng)歷過的所有悲歡離合喜怒哀樂，仿佛以木石制作的古老樂器，鋪陳在精神小屋的幾案上，一任歲月飄逝，在某一個金戈鐵血之夜，它們會無師自通，與天地呼應(yīng)，錚錚作響。假若愛比恨多，小屋就光明溫暖，像一座金色池塘，有紅色的鯉魚游弋，那是你的大福氣。假如恨比愛多，小屋就陰風(fēng)慘慘，厲鬼出沒，你的精神悲戚壓抑，形銷骨立。如果想重溫祥和，就得凈手焚香，灑掃庭院。銷毀你的精神垃圾，重塑你的精神天花板，讓一束圣潔的陽光，從天窗灑入。
無論一生遭受多少困厄欺詐，請依然相信人類的光明大于暗影。哪怕是只多一個百分點呢，也是希望永恒在前。所以，在布置我們的.精神空間時，給愛留下足夠的容量。
第二間小屋，盛放我們的事業(yè)。
一個人從25歲開始做工，直到60歲退休，他要在工作崗位上度過整整35年的時光。按一日工作8小時，一周工作五天，每年就要為你的職業(yè)付出兩千個小時。倘若一直干到退休，那就是七萬個小時。在這個龐大的數(shù)字面前，相信大多數(shù)人都會始于驚駭、終于沉思。
我不曉得一下子就找對了行業(yè)的人，能占多大比例?從大多數(shù)人談到工作時乏味麻木的表情推算，估計這樣的幸運兒不多。不要輕覷了事業(yè)對精神的濡養(yǎng)或反之的腐蝕作用，它以深遠的力度和廣度，挾持著我們的精神，以成為它麾下持久的人質(zhì)。
適合你的事業(yè)，白樺林不靠天賜，主要靠自我尋找。這不但因為相宜的事業(yè)并非像雨后的菌子一樣，俯拾即是，而且因為我們對自身的認識，也是抽絲剝繭，需要水落石出的流程。你很難預(yù)知，將在18歲還是40歲甚至更滄桑的時分，才真正觸摸到傾心的愛好。
當我們太年輕的時候，因為尚無法真正獨立，受種種條件的制約，那附著在事業(yè)外殼上的金錢地位，或是其他顯赫的光環(huán)，也許會灼晃了我們的眼睛。當我們有了足夠的定力，將事業(yè)之外的贅生物一一剝除，露出它單純可愛的本質(zhì)時，可能已耗費半生。然費時彌久，精神的小屋，也定需住進你所愛好的事業(yè)。否則，鳩占鵲巢，李代桃僵，那屋內(nèi)必是雞飛狗跳，不得安寧。
我們的事業(yè)，是我們的田野。我們背負著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向生命的遠方。規(guī)劃自己的事業(yè)生涯，使事業(yè)和人生，呈現(xiàn)繽紛和諧、相得益彰的局面，是第二間精神小屋堅固優(yōu)雅的要訣。
第三間小屋，安放我們自身。
這好像是一個怪異的說法。我們自己的精神住所，不住著自己，又住著誰呢?
可它又確是我們常常犯下的重大失誤——在我們的小屋里，住著所有我們認識的人，惟獨沒有我們自己。我們把自己的頭腦，變成他人思想汽車馳騁的高速公路，卻不給自己的思維，留下一條細細的羊腸小道。我們把自己的頭腦，變成搜羅最新信息、網(wǎng)絡(luò)八面來風(fēng)的集裝箱，卻不給自己的發(fā)現(xiàn)，留下一個小小的儲藏盒。
我們說出的話，無論聲音多么嘹亮，都是別的喉嚨嘟囔過的。我們發(fā)表的意見，無論多么周全，都是別的手指圈畫過的。我們把世界萬物保管得好好，偏偏弄丟了開啟自己的鑰匙。在自己獨居的房屋里，找不到自己曾經(jīng)生存的證據(jù)。
如果真是那樣，我們的精神小屋，不必等待地震和潮汐，在微風(fēng)中就悄無聲息地坍塌了。它紙糊的墻壁化為灰燼，白雪的頂棚變作泥濘，露水的地面成了沼澤，江米紙的窗欞破裂，露出慘淡而真實的世界。你的精神，孤獨地在風(fēng)雨中飄零。
三間小屋，說大不大，說小不小。非常世界，建立精神的棲息地，是智慧生靈的義務(wù)，每人都有如此的權(quán)利。我們可以不美麗，但我們健康。我們可以不偉大，但我們莊嚴。我們可以不完滿，但我們努力。我們可以不永恒，但我們真誠。
當我們把自己的精神小屋建筑得美觀結(jié)實、儲物豐富之后，不妨擴大疆域，增修新舍，矗立我們的精神大廈，開拓我們的精神曠野。因為，精神的宇宙，是如此地遼闊啊。