心理健康的講話大全(16篇)

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    語言是人類最重要的交流工具,它連接著世界各地的人們??偨Y要突出重點,避免冗長和啰嗦。如果你正在寫總結,這些范文可以幫助你更好地理解總結的要點和技巧。
    心理健康的講話篇一
    20xx年xx月xx日下午,xx教授來我校上的關于“情緒和健康”的精彩講座,首先從嚴峻的現(xiàn)實生活中的幾個數(shù)據(jù)使我們一下提高了對心理疾病的重視,再從自殺率與心理疾病發(fā)病率的上升引出癌癥性格及相關的理論依據(jù),再加上活生生的身邊的事例,更有利的證明了人的情緒與健康的密切相關性。這是老師們聽后不寒而栗,從而認真的反思了自己日常生活中的情緒,使我對“健康”有了重新認識,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。
    心理的健康不僅影響我們教師的個人生活,還會影響我們周圍人的生活,也會影響工作。所以,我們必須重視我們教師的心理健康,那么怎樣才能保持心理健康呢?我認為應注意做到以下幾點:
    教師也是普通的個人,所以自己要求不要過高,并不是每個人都會成為專家、學者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點,只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點,才能獲得別人的認同和尊重。
    無論是從處理好師生關系還是從處理好學校、家庭、社會關系來講,都必須謙虛謹慎,戒驕戒躁,始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益,不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識,遇事多商量、多溝通,經(jīng)常性地交流思想,交換意見,調動學生主動學習的意識。教師要心胸寬廣,不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷,能夠聽取各種不同意見,要嚴于律己,寬以待人,少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心,多一些理解之心、關懷之心、友愛之心,這樣給學生良好的示范作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。
    有時候我們應該有“阿q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂愁伴隨著。教師應努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣,不斷加強意志鍛煉。像案例中的于娟講師,就是對自己要求太高,從而忽視了自己的身體狀況,以至一個年輕的生命就那么被斷送了。古人云:知足常樂,這句話有非常深刻的哲理性。
    我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的`一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
    同時,對學生的心理健康的維護可以從下面幾個方面來著手:
    在以后的工作和生活中,這種類型的心理健康的講座要多上一些,對自己的心理會有很大的促動,尤其像:心理健康、溝通交流、學生心理等方面的講座多給我們這些民工子女學校老師開展,使整體素質都得到提高。
    總之,在今后的教學工作中,我一定會保持一顆健康的心態(tài),關注每一個學生,善待每一個學生。時刻保存高度的責任心,關心愛護自己的學生,快快樂樂一輩子,健康幸福1**年!
    心理健康的講話篇二
    早上好。
    今天,我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學生的社會適應、人際關系、自我認識、學習生活四方面進行分析,同學們請認真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。
    第一個方面是學習生活。學生的主要任務是學習知識,心理健康的學生首先是能夠學習的,能在學習中獲得智慧和能力,并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準:、是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為,認為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感,從而不斷增強自信心。、是能排除學習中各種憂慮。例如:有些學生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責備,甚至出現(xiàn)焦慮。結果焦慮過度,甚至害怕回學校,對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。
    第二方面是人際關系:心理健康的學生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系,與老師形成良好的師生關系,與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學生。
    第三方面是自我認識:心理健康的學生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
    第四方面是社會適應力:人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實,正視現(xiàn)實,能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如:有些學生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
    最后,在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。
    心理健康的講話篇三
    親愛的老師和同學們:
    五月的春天繁花似錦,溫暖的春風向我們走來。你聞到她了嗎?當你早上起床走在去上課的路上,你會閉上眼睛享受春風的溫柔嗎?你有沒有停下來聞聞花香?你會伸出手去,感受陽光從手心到心里的溫暖嗎?在這個美好的季節(jié)里,我們在西寧三中迎來了第二屆“5.25”心理健康節(jié)。
    “5.25”指“我愛我”“我愛我”的意思是,只有愛自己,別人才能更好的愛你,所以要珍惜生命,必須從內心出發(fā)?!拔覑畚摇毙枰獜膬刃拈_始。只有一顆美麗的心才能感受到生活的無聲之美。只有自尊自愛的人才能分享、接受、付出愛和友誼,才能以良好的心態(tài)面對生活。在成長的過程中,我們都經(jīng)歷過憂郁、孤獨的寒夜、壓抑的委屈、失意的期待、留不住的回憶……生活中有太多不堪承受的重量。同學們,你們愛自己嗎?人生最大的財富是自己,最大的事業(yè)是如何管理自己。人生雖然有盡頭,但人生沒有邊界;生活可以輕松,但生活要認真;目標可以一個一個實現(xiàn),但自我實現(xiàn)是永無止境的。人要先愛自己,愛自己是一切愛的開始。愛自己就能愛別人,愛集體,愛生活。作為時代的驕傲,未來社會的支柱,我們肩負著歷史的重任,卻背負著人生的迷茫,成長的煩惱,然而,失敗的痛苦總是縈繞著我們。關注自己的心理健康,增強心理健康意識,提高心理調節(jié)能力,是我們走向成熟,承擔社會責任的前提和基礎。所以,在心理健康節(jié)來臨之際,我們向全校倡導這樣一種人生哲學:珍愛自己,關愛他人,努力構建和諧的靈魂,和諧的校園,和諧的社會。用你年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,感受人際交往的和諧,感受人間真情的溫暖,享受身心健康的快樂,享受美好的生活!
    當冰雪覆蓋時,我們需要火來取暖;夜色蒼茫的時候,我們需要一點星光去照亮;當未來岌岌可危時,我們需要精神洗禮。聽從內心,生活才會有前進的支撐,你我才會有心靈的共鳴。所以朋友們,你們不能沒有迷茫。
    迷茫與苦惱,當你煩惱迷茫時,請敞開心扉,讓朋友分擔你的悲傷;當你的同學愁眉苦臉的時候,請伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,讓我們互相幫助,互相交流,共同營造一個溫暖友好的心理氛圍!你也要學會主動尋求心理幫助。當你不開心的時候,當你心煩意亂的時候,當你難以釋懷的時候,當你的生活中發(fā)生了令人心碎的事件的時候,請不要退縮,不要猶豫,勇敢的走進心理咨詢室。心理咨詢老師會用真心問候你,用愛心安慰你。
    幫你擺脫心中的烏云,用心傘撐起心中的晴空!
    來吧,朋友們,讓我們聚在一起,營造一個理解、包容、接納、互助的氛圍。在這種氛圍中,我們會融化所有的心理煩惱,趕走所有的精神陰影,用健康的心態(tài)天天去迎接初升的太陽!
    讓我們相約5.25,愛自己,愛每一個人,讓陽光帶著我們的心啟航。
    心理健康的講話篇四
    親愛的同學們:
    你們好!
    我是學校心理教育中心的李昱老師。今天,我想跟大家來聊一聊什么是同理心,這是心理健康教育課程中關于"人際交往"主題的重要內容。
    我似乎能感受到你們每一個人都在回想自己的學習生活經(jīng)歷。我認為,大家都應該遇到過這些情景,或是正跟自己的同學,因為這樣那樣的矛盾而鬧著別扭,不用不好意思哦。其實,同學交往有矛盾這在每一所學校每一個班級都再正常不過了。有矛盾不怕,但產生矛盾之后如何化解矛盾,重建友好的人際關系,則是我們每一個人都需要引起重視的一件事兒。因為,人是情感動物,當矛盾存在于你和你的同學之間,會產生苦惱、焦慮、難過等負面情緒,這都是一個人的基本心理現(xiàn)象。但如果矛盾積壓久了,則會影響到我們的學習和生活。那到底怎樣解決矛盾呢?我想,同學間產生矛盾,其根源還是雙方不能相互理解,交流不夠造成的,即缺乏同理心的表現(xiàn)。
    在心理學上,同理心的意思是當人們在認知、行為習慣、價值觀上存在矛盾時,能夠站在對方的角度思考問題,理解對方的內心真實想法。可以說,擁有同理心,是擁有一個健康積極心理品質的關鍵,也是解決同學交往矛盾的關鍵。具體來說,具有同理心應該包含三個要點:第一,感同身受,對他人的情緒、處境在情感上能夠達到共情回應。即想對方之所想,急對方之所急。第二,尊重包容對方,對于對方的一些不恰當?shù)难孕心軌虼蠖劝?,理解他并幫助他。第三,善于傾聽,能夠傾聽他人的內心想法,通過誠摯的眼神、友善的動作給與對方信任感。做到這三點,我想同學間即使有再大的矛盾也能做到有效溝通,加強互信與理解,最終解決矛盾、增進友誼。
    當然,具有同理心,不僅可以增進同學間的感情,還有益于我們與父母、老師的關系。當媽媽偷看你日記、翻看你手機時,先別著急憤怒,你應該想:是不是你平時與她溝通得太少而她又太想了解你了,才會出此下策呢?如果你想到了這一層,我想你一定不會跟她發(fā)生激烈沖突。再比如,課上你一直積極回答問題,但老師沒有過多關注你,請不要泄氣或懷疑“老師是不是不喜歡我了?”他可能是知道你已經(jīng)學會了,而班上其他同學還不懂,或更需要得到老師的關注。同學們,在人與人交往的過程中,很多的沖突和沖動,都是因為缺乏同理心導致。如果我們在與同學、老師、父母的交往過程中,能多站在對方的角度思考問題,理解他們的難處,很多問題便不再是問題。
    人生就是一個蘇醒的過程。這個世界層層疊疊地向我們展開,這一刻迷離的面目,下一刻就會清晰;這一刻不能寬恕的人,下一刻就會得到原諒;這一刻不能接受的事實,下一刻就會變得容易理解。是的,就這樣,我們不斷消除著自我的狹隘、偏激和片面,一點一點蘇醒著,活到老,學到老,并一直醒悟到老。
    其實,心理健康教育除了這一主題外,還有很多,例如如何管理和控制情緒、良好學習習慣的養(yǎng)成教育、學生受挫能力的培養(yǎng)、以及自我認知教育等等,都與同學們的學習和生活乃至一生的成長息息相關。
    一直以來,我校秉持著“成材先成人”的教育理念,以提高學生的心理健康水平,培養(yǎng)身心皆完整的人為教育初心,設置在各年級的成長驛站、心靈小屋、陽光小屋,都是大家舒緩負面情緒、緩解壓力的好地方。同時,在學校辦公樓五樓更是有精心打造的專業(yè)的心理成長輔導中心,自開辦以來已有不少同學到這里尋求過幫助,如果大家對心理健康方面有興趣、有困惑,歡迎大家常來中心學習和咨詢。
    為了進一步讓大家更加關注和了解心理健康問題,五月,我校第四屆心理健康月“拉近心距,向陽生長”主題活動已全面啟動。下面我簡單介紹本屆心理健康月的系列活動:
    1、初一、初二年級心理健康普測,通過專業(yè)心理量表來客觀了解同學們的心理健康情況。
    2、組建學生心理輔導團隊,在各班推選一名心理委員,負責跟進班級的心理活動、關注班級班風建設,營造積極健康的班級心理氛圍。本周我們會組織專業(yè)心理培訓,以便更好地疏導和幫助班上同學。
    3、祝福中考系列活動,將在5月24日當天在澄池邊舉行“千人祝福學長學姐”活動,并將以此為主題舉行創(chuàng)意海報評選活動,優(yōu)秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我,歡迎初一初二年級的同學們積極參與,寫下對即將沖刺中考的學長學姐的美好祝福,初三的同學也可寫下此時此刻對自己的心里話。同時,那一天,還會有趣味心理圖片展,相信大家看了之后會覺得其樂無窮。
    4、親子心理輔導。針對年級里有比較嚴重的親子矛盾的同學,我校心理中心將以一對一個別輔導、團體輔導兩種形式進行親子心理輔導,幫助改善親子關系,進一步形成家校教育合力,促進同學健康成長。
    5、5月底,將舉行初三年級考前心理講座及團隊心理輔導,幫助初三同學緩解緊張的考試壓力、盡情釋放積壓情緒,便于之后大家以最好的心理狀態(tài)迎接中考。
    希望同學們在緊張的學習之余,多多參與到豐富多彩的心理活動中來,感受愉悅、積極的氛圍,放松心情、釋放壓力。期待你們的參與!
    心理健康的講話篇五
    親愛的老師們,親愛的學生們:
    大家好!我是心臟啟動心理學會會長李宇。今天我演講的主題是《從心起步,健康成長》。
    如果我問你“你健康嗎?”你一定要說“我當然健康??矗覜]事!”但是,“很好”只能說明你身體健康。事實上,一個真正健康的人不僅身體健康,心理也健康。眾所周知,一個心里有假丑的人,再強壯的體質,也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”。以我身邊的一些同學為例。他們經(jīng)常想著玩手機和電腦,很少去想自己該做什么。作為一名中學生,他不擔心學習,總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。
    首先,我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人,對身邊的事情有清醒的認識和判斷,有遠大的理想和實事求是的精神,對自己的階級也很敬業(yè),很負責。
    其次,心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明,對自己的長相,節(jié)操,學識有正確的分析。被別人的評論包圍,不會被表揚和表揚沖昏頭腦,不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言,友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識,對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價,所以總是很滿足,很開心。
    第三,心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情,珍惜同學之間的友誼,尊重老師的恩情,所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時,我們的心情自然會是珍妮弗,我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
    最后,心理健康的學生,人格好,人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢,熱情但不輕浮,堅韌但不固執(zhí),禮貌但不虛偽,勇敢但不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實正直的作風,謙虛開朗的性格。
    同學們,無論什么時候,你都要學會關注自己,不僅要關注自己的身體成長,還要關注自己的精神成長。只有內心健康,才能積極樂觀的生活,才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上,我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長,我站在隊伍的最前面,面對著我們位置前面的評委,雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助,我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來,我在心里堅定的相信自己。終于,我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕,但我看到了緊張。我與緊張和諧相處,緊張成了我的朋友。它成了一種力量,給了我很大的幫助。這件事,讓我知道心理學可以用在生活的很多地方,心理學就是生活。
    為了保護我們幼小的心靈不受傷害,我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣,我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓,那里有一條溫暖的心理走廊,盡頭是“前程似錦,又一村”的心起點心理房。到了那里,你會覺得輕松愉快,走進心理室,感覺溫暖如家,心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯,我們可以看到廣闊的天空,一張白色的沙發(fā),柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂,也可以分享困惑。讓我們敞開心扉,創(chuàng)造美好生活,從內心出發(fā),讓心靈蓬勃成長。
    我的演講結束了,謝謝!
    心理健康的講話篇六
    敬愛的老師們,親愛的同學們:
    今天我講話的題目是:《如何保持心理健康》。
    現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的`身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?青少年的心理健康應具備以下素質:
    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
    心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
    心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
    人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
    謝謝大家!
    心理健康的講話篇七
    尊敬的老師、親愛的同學們:
    大家早上好!我是初二4班的劉xx,今天我國旗下講話的主題是“呵護心靈,健康成長”。
    時光如水,生命如歌。轉眼間我們已成為成熟的中學生了。如果我問你“你健康嗎?”你一定會說:“我當然健康了,瞧,我壯得很呢!”可是,“壯得很”只能說明你生理健康而已。其實,一個真正健康的人不僅生理要健康,心理也要健康。眾所周知,一個心里裝著假丑惡的人,即使他的體格怎樣強壯,也不能說他是一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”生理健康我們可以通過身體鍛煉來實現(xiàn),但心理健康卻需要我們精心的呵護。因為一個人的內心世界是非常復雜的,所以我們要更加重視我們的心理健康。
    那么,怎樣才算心理健康呢?首先心理健康的同學有著正確的人生態(tài)度。擁有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實事求是的精神。其次, 心理健康的同學有著良好的心境。他們有自知之明,對自己的外貌、德才學識有正確的認識。他們既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,他們客觀的對待別人的評價,并從中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識,對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價,因而他們的心境總是滿意的、愉快的。第三,心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能感恩親情,能珍惜同學之間的友情,能尊重老師的恩情。人際關系和諧了,心情當然就比較舒暢了。第四,心理健康的同學有良好的個性,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風。
    同學們,無論你在何時,都要關注自我,不僅要關注自身的身體成長,更要關注自己的心靈成長。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些心理上的困惑自己沒辦法解決,我們可以求助于他人,父母、老師、心理老師都可以為我們提供幫助。只有心靈健康了,我們才能更好的適應環(huán)境,更好的與他人相處,更好的學習和生活,不斷的實現(xiàn)自我。
    我的演講到此結束,謝謝大家。
    心理健康的講話篇八
    有一位哲學家說過:不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力,而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而,生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學會用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
    當我們感到痛苦愁悶的時候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時,在大腦中就形成了一個較強的興奮中心,回避了相關的外部刺激,可以使這個興奮灶讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉移了,也就擺脫了心理困境。
    有時候,同一現(xiàn)實或情境,如果從一個角度來看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時,學會轉換視角,經(jīng)常能換個角度看問題,往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
    魯迅先生筆下的阿q,他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,如若能改變,當然該向好處努力,如果已成定局,無法挽回,那么不妨承認現(xiàn)實,接納自己,也許只是自圓其說,卻可以調節(jié)自己的心理平衡,達到心理自救的效果。
    困境和挫折,是誰都不想遇到的,但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向對己、對人、對社會都有利的方向,在最終獲得成功的滿足時,也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中,完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以,當我們遇到挫折的時候,正確的態(tài)度是:化失敗為動力,從困境中奮起,做生活的強者。
    中期考試剛剛結束,這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻:取得了好成績,不要沾沾自喜,我們的路還有很長;成績不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測,無論考的成績如何,認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目,總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了,更要認真分析做錯的原因,以便針對錯誤采取對策加以克服,從而根據(jù)自己的特點,找到最佳的學習模式。我們應該明確:成功和失敗都只是暫時的,重要的是我們今后要如何去做。
    同學們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎,也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!
    心理健康的講話篇九
    敬愛的老師們,親愛的同學們:
    大家早上好!今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》?,F(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?青少年的心理健康應具備以下素質:
    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
    心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
    心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
    人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
    謝謝大家!
    心理健康的講話篇十
    同志們:
    隨著國家政治經(jīng)濟政策的調整,沿海等部分區(qū)域經(jīng)濟快速發(fā)展,越來越多的經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)的青壯年農民走入城市,離鄉(xiāng)背景,外出務工或創(chuàng)業(yè)。隨之而來的農村空巢老人、留守婦女、兒童等問題也越來越凸顯,嚴重影響到了社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展。我市目前共有xx個社區(qū)(村),總人口xx萬人,目前主管部門登記在冊的留守兒童有xx余人。近年來,隨著留守兒童問題的凸顯,各團體、社會組織也積極參與、開展了豐富多彩的活動,來關注、關愛留守兒童。今天,我們召開此次會議,目的就是為了研究部署農村留守兒童心理健康管理工作。下面,我講三點意見。
    1、制定系列政策。明確機構、經(jīng)費。市委政府下發(fā)了《關于在城鄉(xiāng)社區(qū)建立空巢老人、留守兒童關愛服務中心的實施方案》;《關于加強農村留守兒童關愛工作的實施意見》重要文件。按照要求,由民政部門牽頭,婦聯(lián)、教育、公安、司法、衛(wèi)健、殘聯(lián)、團委、關工委及社會組織共同參與,落實責任,結對幫扶,幫教結合等方式,加強留守兒童關愛保護工作。從20xx年起,財政每年安排xx萬元用于留守兒童工作活動經(jīng)費。
    2、搭建關愛平臺。到目前為止,全市村社區(qū)建立兒童之家x家,其中標準化示范點x個;在全市x所學校中成立相應心理咨詢室,省里示范點“知心屋”x個。
    3、部門聯(lián)動,結對幫扶。各級各部門根據(jù)各自工作優(yōu)勢不同形式的開展了關愛活動,如:市婦聯(lián)的愛心媽媽聯(lián)盟行動;團市委組織的志愿服務活動;教育部門的大手牽小手“六一”活動,家庭教育知識講堂;政法系統(tǒng)的安全警示教育講座等。協(xié)會的送溫暖活動,社會愛心人士的關愛幫扶工作等等,慢慢地讓留守兒童工作走進了基層,走進了人們心中。
    1、留守兒童心理健康缺少關愛。一是情感饑餓,缺愛。由于長期不與父母生活在一起,得不到父母的關愛,且又經(jīng)??吹接械耐瑢W朋友朝夕有父母陪伴,有人關心、有人疼愛,而自己卻沒有。有的父母親一年到頭都不給孩子來個電話,有的甚至幾年杳無音訊;有的打個電話也只問個好或聽到孩子成績差就只有責怪和責罵。久而久之,父母與孩子的感情越來越淡,孩子也從渴望、期待到失望到麻木,這樣長大的孩子易自卑、自閉,因缺“愛”而不懂什么是“愛”,極易對親情漠視,變得“薄情”。二是學習成績差,厭學逃學。兒童這個階段正是生性好動;自制力差的階段,在遠離父母的日子里,由于長輩們的教育觀念不同,監(jiān)管不夠,導致孩子們很難養(yǎng)成良好的學習習慣,逐漸使得學習越變越難,越學越差,這個時候沒有得到及時的關注和引導,嚴重的就會發(fā)展到棄學、逃學,成績較差這是留守兒童的普遍現(xiàn)象。三是道德行為令人堪憂。在身心快速發(fā)展時期的兒童,缺乏對事物正確與否的判斷力,在某些關鍵時候,如果得不到父母或親人、老師在情感上的支持和疏導,極易走上極端。留守兒童心里上不同程度上存在有:自私、任性、膽小或性格孤僻、受撒謊和不服管教的現(xiàn)象。四是沒有安全感,逆反心理嚴重。因長期得不到親人有效的關愛和情感上的溝通交流,人際交往能力差,內心孤獨、恐懼、害怕被人欺騙,難以對人敞開心扉,結交朋友能力差,對來自父母偶爾的教導和老師的批評,對抗情緒嚴重,逆反心理強。
    2、缺乏專門的留守兒童心理健康管理人員。留守兒童關愛工作雖然主管部門在20xx年起就明確為民政部門,民政部門安排在社會事務股,這個股室承擔了養(yǎng)老、兒童、救災、幫扶等諸多工作,工作人員身兼數(shù)職,沒有專門的人員來管理,很多資料都不齊全,工作僅限于完成上級交辦的工作任務,更難以說主動作為去想辦法、謀發(fā)展。全市xx個留守兒童之家,除了x個示范點和社區(qū)條件較好的點每年還開展一些活動外,大部分點僅限于掛牌子,沒有具體活動。x所學校的兒童心理咨詢室,除x家有專門的心理輔導老師外,其余均為兼職或沒有專門的場所和人員。未成年的心理問題非常復雜,留守兒童的心理問題更是復雜多樣。心理咨詢、心里疏導,只有更專業(yè)的人才能做更專業(yè)的事,往往一句很平常的話,很可能就能挽回一個人,影響一個人的一生。在與我市國家二級咨詢師楊女士的交流中,看出她對兒童事業(yè)的關注、關愛,更多的是看到她談到自己接診的留守孩子時所流露出的憂心!留守兒童問題復雜、多樣,但真正能走進他(她)們心里,會與他們溝通、交流的人太少。專業(yè)人員太少,導致很多結對幫扶、愛心人士參與更多的僅僅只是對孩子們生活、學習上的關注,對于他(她)們存在的心理問題及疾病難以發(fā)現(xiàn)。
    3、社會普遍關注參與不高。民政部門反映的摸底困難,目前登記到位的僅有xx余人,根據(jù)我市經(jīng)濟發(fā)展水平和人口總數(shù)來看,真正的留守兒童數(shù)量應該遠遠不止以上數(shù)據(jù)。但部分鄉(xiāng)村對統(tǒng)計工作熱情不高,數(shù)據(jù)難以填報上來。部分村、社區(qū)甚至對一些協(xié)會、社會團體來開展活動也不是很重視,甚至認為還會影響他們的正常工作學習,部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導的認知也僅滿足于完成工作任務,并沒有真正站在民生問題,站在未來發(fā)展的大局上來看,工作流于形式和表面。由于資金有限,政府及各部門每年組織的關愛,幫扶等活動非常有限。
    1、完善機構,加大投入。兒童是祖國的未來,希望,留守兒童的健康問題更是事關農村社會穩(wěn)定的大事,各級要成立專門的機構,落實編制、人員、經(jīng)費,保證留守兒童工作得以正常有序開展。讓關心關愛留守兒童工作深入人心。要廣泛宣傳,積極組織和引導更多的協(xié)會、社會團體和廣大愛心人士,積極參與留守兒童關心關愛工作,盡可能的擴大范圍,覆蓋更廣,保證讓每個留守孩子都能得到有效的來自身邊的朋友,學校的老師、同學、社會愛心人士的關心關愛,讓關愛留守兒童工作成為常態(tài)。要依托本地優(yōu)勢,積極發(fā)展一、二、三產業(yè),制定好的政策,吸引返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè),并依托產業(yè)的發(fā)展,提供更多的就業(yè)機會,讓更多的外出務工人員返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)就業(yè),從根本上解決“留守”這一問題。
    2、培養(yǎng)專業(yè)人才,完善好溝通的平臺。健全并完善好陣地建設,采取招聘或送訓等方式為每個“兒童之家”、“咨詢室”配備懂教育、心理學、社會學等1―3名專業(yè)人才,暢通與留守兒童交流溝通的渠道。并充分發(fā)揮學校大家庭的作用,讓每個班主任、每個孩子都主動與留守兒童交朋友。及時關注、了解孩子們的心理,及時幫他(她)們解疑釋惑,引導兒童走上健康正常的成長道路。
    3、完善家庭教育。留守兒童的心理健康問題,很大程度上是因家庭教育缺失而引發(fā)的。作為父母雙親或監(jiān)護人,要充分認識到家庭教育的重要性。父母外出務工的也要利用休息時間,與自己的孩子保持溝通,3―5天就與孩子電話或視頻1次,隨時關注孩子的成長,解決孩子在生活、學習方面遇到的困境。有條件的假期也可以讓孩子到父母務工的地方去體驗生活,既增進感情又讓孩子切身感受父母的不易。
    心理健康的講話篇十一
    老師們,同學們:
    今天,我在國旗下講話的題目是“復習階段的心理健康”。
    那么,什么是復習呢?“復習”從字面上可以理解為“再一次學習”?!皬土暋钡囊饬x是什么呢?通過復習可以使我們加深認識和理解那些遺忘,生疏的概念或知識點。復習是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”,就是通過復習對原知識可以更準確地掌握,也可以為新知識的理解做好準備。
    在復習階段我們一定要保持健康的心理。
    首先,要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學包括我自己,面對大量的復習內容,有時就會產生急躁,畏難的心理。這樣的精神狀態(tài),對知識的復習就不全面,不深刻。所以,我們就要學會控制自己的情緒,愉悅樂觀的對待復習,做到沉著鎮(zhèn)定,心情坦然,有計劃地進行安排。這樣,一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住,樂觀積極的心態(tài)是成功的一個堅強后盾。
    其次,我們在復習時要做到行動自覺。對復習的目的明確了,就會產生自覺積極的行動。不是老師,家長逼我們復習,不是專為了考試而復習,而是發(fā)自內心的一個繼續(xù)學習的行為。只要我們有了自覺性,就會合理安排時間,就會不怕困難,就會主動查漏補缺。因為不是“要我學”,而是“我要學”。
    最后,要對自己的學習情況有一個正確的認識。不能認為“我平時學習不錯,還用什么復習”,也不能覺得“我本來學習就不怎么好,再復習也無用”。前者驕傲自滿,對復習無所謂,后者自卑感強,對復習無興趣,這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處,也要看到自己的.不足。要仔細分析我哪門課學得好一些,哪個單元學得好一些;哪些概念我還掌握地不牢固,哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照,才會制定出切實可行的復習計劃,采取行之有效的復習方法。這樣復習的目的也就達到了。
    同學們,讓我們在復習階段調整好自己的心理,好好復習,以享受成功后的歡樂。
    我的講演完了,謝謝大家。
    心理健康的講話篇十二
    各位老師、各位同學:
    大家早上好!今天國旗下講話的內容是:保持健康心理。
    大家可曾聽過這樣的一句話:“一撇一捺寫個人,一生一世學做人”。不錯,“人”字寫起來確實很簡單,但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索:如何做一個健康的、健全的人。
    如果有人問我們:“你健康嗎?”也許我們會說:“我當然健康啦,瞧,我壯得像頭小牛犢,從沒生過病?!笨墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否,還應該包括心理在內的健康。嚴格地說,只有體格健康還算不上健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”并作出如下解釋:健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說,健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。
    目前,在我們同學中,存在著這樣一些心理問題:焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學之間的關系等。
    那么,怎樣克服這些心理疾病,心理健康的標準又是什么呢?我們每一個人都知道身體健康的重要性,也知道如何使自己有一個健壯的體魄,“因為身體是革命的本錢”。而且生理健康的指標較明確,判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性,而心理健康的判定也較為困難,因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。21世紀是充滿競爭的世紀,敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。
    那么,心理健康的標準,應包括哪幾個方面呢?
    首先是要有正確的人生態(tài)度。
    其次是要有滿意的心境。
    第三是要有和諧的人際關系。
    第四個標準是,良好的個性,統(tǒng)一的人格。
    第五個標準即是適度的情緒,充分的理智。
    當代著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點,在此我把這四點送給大家:
    對人生——自信積極、微笑樂觀;
    對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在;
    對他人——不卑不亢、寬仁博愛;
    對工作——敢說敢做,拿得起放得下。
    同學們,“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律,“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格,這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質。具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
    最后,祝愿同學們能保持健康的心理,走向成功的人生。謝謝!
    心理健康的講話篇十三
    老師們,同學們:
    大家早上好!今天講話的主題是《關注學生心理健康》。同學們,你們是民族的希望,祖國的未來。你們的心理是否健康,關系到你們的成長,關系到我們民族素質的提高,關系到我們國家的未來與興衰。
    據(jù)調查了解,在我們的同學中有部分同學缺乏遠大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻精神,利已主義嚴重,且由于你們處于生長期,心理、生理都不成熟,學習、生活諸多煩惱積壓在心內,也會產生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實施素質教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應未來社會的生存發(fā)展,怎能成為合格的接班人,因此希望同學們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。
    我們經(jīng)常聽見有同學抱怨,學習成績不好,壓力大,悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅定自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏,就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,俗話說:“不經(jīng)風雨,何以見彩虹”。
    道德修養(yǎng)影響一個人的健康,孔子曰:“仁者壽”就說明了人的道德品質與健康的關系。古人還說:“有德則樂,樂則能久”,也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài),才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了:經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們就會投桃報李,給以熱情地回報。這種良性的反饋,必然使人產生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂。
    在生活中,有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒,把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力,這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此,我們每個同學都必須認真對待學習,努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識,提高素質,懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,使人能正確地認識和對待挫折,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚,樂觀向上。只有這樣,生活才會變得精彩,人生才會有價值。
    最后,祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學習,輕輕松松地生活,成為社會的棟梁之材。
    心理健康的講話篇十四
    在中國文學史上,唐代有兩個著名作家,一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達,人生態(tài)度樂觀,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,壽命達70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了46歲,連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來的。
    可見,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
    今天,我們談一談關于心理健康的知識。
    1,有正常的心理活動,智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
    2,人際關系和諧,尊敬師長,信任同學,能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
    3,能正視現(xiàn)實,適應社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。
    4,有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。
    5,能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤,對強弱不同的刺激能做到適度的反應,有忍受挫折、從失敗中學習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
    6,有自知之明,知道自己的優(yōu)點的缺點,不患得患失。能揚長避短,有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責,有安全感。
    7,有從事各種活動的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務。
    8,在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個性的獨立性,保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定,并對決定負責任,而不受別人的任意控制和支配。
    “那些企圖自殺的高中學生;害怕筆尖的中學生;不敢看人的初三學生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學生;自殺未遂的中專生;能力不足的大學高材生;不會與人交往,無法工作的大學畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔憂。那么,目前,我國中學生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關專家進行了調查研究表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,應該說大多數(shù)中學生的心理是健康的,有些只是偶爾存在心理問題,雖然我們有時候會被困擾,但在不長的時間內就消失了。真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。心理問題絕非心理疾病,雖無需大驚小怪,但也不容忽視。
    1.由學業(yè)帶來的心理壓力大。
    2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。
    3.人際關系緊張??偢械絼e人對自己不友善。
    4.抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。
    5.焦慮、心里煩躁不安。
    6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應,不習慣教師的教學方式,或者不喜歡學校的各項活動。
    7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
    8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不平。
    著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點:
    對人生――自信積極、微笑樂觀;
    對困難和壓力――滿不在乎、輕松自在;
    對他人――不卑不亢、寬仁博愛;
    對學習和工作――傾盡全力、淡定從容;
    1、自覺學習心理知識,尋求心理健康的良藥
    2、對自己不過分苛求,確立目標適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”
    3、對他人的期望不要過高,避免失望感
    4、不盲目的處處與其他同學競爭,避免過度緊張
    5、積極參加集體活動,擴大社會交往
    6、加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”
    總之,希望大家除了關心身體是否不舒服的時候,也會主動關心自己的心理健康,一旦有不良情緒或者難以解決的問題,及時向我們的陽光小屋信箱求助吧!
    心理健康的講話篇十五
    xx月xx日下午,xx教授來我校上的關于“情緒和健康”的精彩講座,首先從嚴峻的現(xiàn)實生活中的幾個數(shù)據(jù)使我們一下提高了對心理疾病的重視,再從自殺率與心理疾病發(fā)病率的上升引出癌癥性格及相關的理論依據(jù),再加上活生生的身邊的事例,更有利的證明了人的情緒與健康的密切相關性。這是老師們聽后不寒而栗,從而認真的反思了自己日常生活中的情緒,使我對“健康”有了重新認識,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。
    心理的健康不僅影響我們教師的個人生活,還會影響我們周圍人的生活,也會影響工作。所以,我們必須重視我們教師的心理健康,那么怎樣才能保持心理健康呢?我認為應注意做到以下幾點:。
    教師也是普通的個人,所以自己要求不要過高,并不是每個人都會成為專家、學者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點,只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點,才能獲得別人的認同和尊重。
    無論是從處理好師生關系還是從處理好學校、家庭、社會關系來講,都必須謙虛謹慎,戒驕戒躁,始終保持清醒理智的'頭腦。要集思廣益,不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識,遇事多商量、多溝通,經(jīng)常性地交流思想,交換意見,調動學生主動學習的意識。教師要心胸寬廣,不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷,能夠聽取各種不同意見,要嚴于律己,寬以待人,少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心,多一些理解之心、關懷之心、友愛之心,這樣給學生良好的示范作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。
    有時候我們應該有“阿q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂愁伴隨著。教師應努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣,不斷加強意志鍛煉。像案例中的于娟講師,就是對自己要求太高,從而忽視了自己的身體狀況,以至一個年輕的生命就那么被斷送了。古人云:知足常樂,這句話有非常深刻的哲理性。
    我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
    同時,對學生的心理健康的維護可以從下面幾個方面來著手:
    在以后的工作和生活中,這種類型的心理健康的講座要多上一些,對自己的心理會有很大的促動,尤其像:心理健康、溝通交流、學生心理等方面的講座多給我們這些民工子女學校老師開展,使整體素質都得到提高。
    總之,在今后的教學工作中,我一定會保持一顆健康的心態(tài),關注每一個學生,善待每一個學生。時刻保存高度的責任心,關心愛護自己的學生,快快樂樂一輩子,健康幸福1xxxx年!
    心理健康的講話篇十六
    尊敬的老師、親愛的同學們:
    我們來談談吧,就說吸煙吧。吸煙的人的肺癌的機率是不吸煙人的2倍,香煙所含有尼古丁,尼古丁是一種劇毒物質,實驗證明,一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克,足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙,為什么不中毒呢?這是因為每次抽煙進入人體的.尼古丁不多!但如果長年累月地吸煙,人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段,組織器官都很嬌嫩,對有害物質比成年人吸收得快,造成的危害也更大,世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學會的報告說“每吸一支煙,生命就縮短5分30秒?!庇纱丝梢姡瑹熓菤⑷瞬灰娧牡?!
    吸煙引發(fā)種疾病,其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險。
    還有酒的危害,飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉,有時還會使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗:喝酒過后,人的記憶力會受到嚴重破壞,從而影響很多事情的正常進行。
    據(jù)記者所知,我省一山區(qū)基層干部,因酗酒過度,幾乎變成植物人,三次手術至今未見康復。有報道稱年前,一名外商滿懷信心到某市投資,市府設宴款待。
    第一天,官員輪番勸酒,外商勉強應付;第二天,外商爛醉如泥,無法招架;第三天,外商逃之夭夭,投資“泡湯”。
    有句話說“車禍勐于虎”,這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體,還有那喪親的淚人,悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁,。酒何止亂心,酒亦可毀人于無形啊!莎士比亞說:“要想健康長壽,我們應該避免烈酒。”
    還有賭博,有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳,是你一參賭就身無分文,縱使你下次去賭,誘惑你的思想,是你正常的思想錯亂,一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產哦。
    這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊,青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。