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觀看激濁揚清心得體會篇一
反腐巨制《激濁揚清在云南》即是一份成績單，又是一份教科書，開播以來引來無數(shù)熱議，片中對云南省內十八大后落馬的省管干部和違反八項規(guī)定精神的案例進行了集中揭露，可謂一集更比一集精彩，讓觀眾們感慨萬千。
縱觀這些落馬官員，我們都不難發(fā)現(xiàn)他們有著相似的歷程：一步一個腳印從基層干起，因為踏實肯干、能力突出，被組織發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)，各個走上了領導崗位。而當他們走向廳級領導崗位后，放松了對自己的要求，思想上發(fā)生了滑坡，加之在崗位上未如期得到提拔，便對組織心生怨言，心態(tài)失衡，攀比心強，最終走向墮落腐敗的深淵。
云南省政協(xié)原副秘書長陳云生，從省政府接待辦主任調任省計生委主任，成長為成為一名正廳級領導干部，不但不感激組織上的培養(yǎng)之恩，還認為自己能力強、貢獻巨大，擁有的這一切都是自己努力奮斗得來的，心安理得我行我素，欲望膨脹，最終成為了人民的罪人。難道走上領導崗位真的單靠自身努力的結果嗎?肯定不是。沒有組織的栽培，陳云生不會從一名普通工作人員走向廳級領導崗位;沒有民族政策的雨露，侯興華不會從怒江大山中走出，成長為一名傈僳族州委書記主政一方;沒有組織的發(fā)現(xiàn)，王建又難以從普通干部成長為省屬企業(yè)的主要領導。片子中的腐敗分子之前似乎都忘記了這一點，不僅不感恩組織的關心培養(yǎng)，甚至還對組織調整心生不滿，辜負組織對其的信任。在任時全然不顧，濫用黨和人民賦予的權力搞貪腐，落馬后才開始追悔莫及。
觀看激濁揚清心得體會篇二
作為一部反映中國新時代政治生態(tài)的電視劇，近期熱播的《激濁揚清》憑借其扎實的劇情和生動的演繹，深受觀眾喜愛。本人也于近日看完了該劇，并在其中感受到了很多。接下來，我將結合自己的觀影經驗，分享一些關于這部電視劇的心得體會。
第一段：情節(jié)感人深入人心。
《激濁揚清》在情節(jié)方面的處理可謂相當嫻熟。劇中不僅有反腐題材的豐富內容，更有世態(tài)炎涼、人情冷暖的真實感受。例如，整個劇情圍繞著一件“口清”案件展開，通過講述涉案人員及其家人的生活歷程，揭示了當下社會腐敗現(xiàn)象的深層次原因，引人深思。
第二段：演員發(fā)揮出色，角色刻畫深入。
演員的表現(xiàn)也讓這部電視劇獲得了廣泛好評。在《激濁揚清》中，每個角色都有著獨特的性格和命運，每位演員也都將角色刻畫得淋漓盡致。例如，劉祥瑞飾演的“葉道清”在堅守對“口清”案的信念中拼搏，全劇最后通過個人努力、堅守正義、不離不棄等方式獲得圓滿結局，引人敬佩。每一位演員的精湛表演，使得觀眾能夠更好地沉浸在劇情之中。
第三段：歷史和現(xiàn)實相結合，警醒人心。
《激濁揚清》在展現(xiàn)劇情之外還把歷史上相關的事件融入其中，配上鮮活的人物塑造，讓觀眾更能夠理解制度運作背后的邏輯。從歷史、現(xiàn)實等多個角度去考量反腐倡廉等問題，可以讓我們認識到今天的改革、發(fā)展中仍面臨的問題，引起觀眾的思考和警醒，也有助于讓大家更加重視社會治理的問題。
第四段：走向多元化、現(xiàn)代化道路。
在表現(xiàn)形式上，《激濁揚清》也采用了一些新穎的手法，例如在劇情發(fā)展中，穿插多種社交媒體的展示以及多元化的視角表述，呈現(xiàn)給觀眾一種立體化的視覺效果。這些多元化的展示方式，引領觀眾從傳統(tǒng)劇情理解轉變?yōu)楦蝇F(xiàn)代的視角理解，便于更好地溝通和傳遞社會需求。也讓我們可以深刻感受到該劇對于社會尤其是對于年輕人觀念上的影響。
第五段：結語。
總的來說，《激濁揚清》是一部精彩的電視劇，它豐富的劇情和優(yōu)秀的演員們的表演使得觀眾能夠獲得很多心得體會。電視劇以現(xiàn)實題材為基礎，以歷史為借鑒，反映出當下社會病態(tài)的一面。這部電視劇向我們道出了一個道理，即在中國新時代，反腐倡廉仍然是社會發(fā)展的重要方向之一。同時，這部電視劇在制作上也敏銳地把握了當下年輕觀眾的需求，順應了時代的進步。最后，希望這樣的優(yōu)秀電視作品會越來越多，體現(xiàn)現(xiàn)實、展現(xiàn)歷史的同時，也能引領社會的發(fā)展與前進。
觀看激濁揚清心得體會篇三
1月21日上午，州委組織部機關黨支部組織全體干部職工集中收看了五集反腐巨制《激濁揚清在云南》，觀看后內心久久不能平復，中央、省委高壓反腐態(tài)勢取得了壓倒性勝利，打虎拍蠅，查處了一批危害群眾利益的高官、貪官，叫人拍手稱贊，大快人心。只有正風肅紀，管住管好關鍵少數(shù)，讓他們發(fā)揮好示范帶頭作用，才能營造陽光健康向上的風氣，這正回應了習總書記所說的那句話“如果我們黨弱了、散了、垮了，其他政績又有什么意義呢?”，也讓我聯(lián)想到了春晚小品《扶不扶》里的臺詞“人倒了還可以扶起來，人心倒了可就扶不起來了?！?BR> 為什么會有官員不斷滑向犯罪的深淵，我認為有兩點：一是有僥幸心理，心里沒怕，膽子大，對黨紀國法沒有敬畏之心。心里總想偶爾一兩次別人不知道，只要小心點，別人查不到，可卻忘了老祖宗的話“若要人不知，除非己莫為”，每次伸手沒有被捉到，就心存僥幸，覺得自己的手段高超，可以掩人耳目，躲過天網法眼，慢慢的膽子越來越大，踩底線、越紅線、碰高壓線，最終身陷囹圄。二是算出“糊涂賬”，沒有算清政治帳、經濟帳、名譽帳、家庭帳、親情帳、健康帳、自由帳這人生七筆賬，導致自毀前程、傾家蕩產、身敗名裂、妻離子散、眾叛親離、心力交瘁、身陷囹圄，一步錯、步步錯，無法回頭，越陷越深。
習近平總書記說過：“一個人最難戰(zhàn)勝的敵人是自己，一個人能否廉潔自律，最大的誘惑也是自己。一個人戰(zhàn)勝不了自己，制度設計得再縝密，也會‘法令滋彰，盜賊多有’?！惫湃酥v：“徒法不足以自行”，用現(xiàn)在我們所學的唯物辯證法來看就是，內因起決定作用，外因起什么?對，外因只是起推動作用。因此，扎好外在的籠子只是走完了第一步，關鍵還需要念好內在的緊箍咒。南宋時期的呂本中曾在其所著的《官箴》一書中說道：“當官之法，惟有三事：日清、日慎、日勤。知此三者，可以保祿位，可以遠恥辱，可以得上之知，可以得下之援?！?BR> 古往今來，無論哪個朝代更替都與人民群眾息息相關，人民群眾才是歷史的創(chuàng)造者，才是歷史的主人，是我們共產黨員的衣食父母，我們的工資都是納稅人所交的錢，我們是人民群眾聘請的打工仔，我們?yōu)槿嗣袢罕姷睦婧托腋^發(fā)工作、勇于付出那是理所當然，只有全心全意為人民服務，我們黨才會獲得源源不斷的力量源泉。我們所做的，要懷著為民之心，要敬畏人民，服務人民。每一次我到基層都能感受到，無論人民群眾是多么富裕或多么貧窮，他們都是特別信任和感恩我們黨，只是痛恨個別腐敗分子而已。我們黨和人民群眾是魚水情，近一個世紀以來，他們和我們黨從來就是生死相依、患難與共，這種恩情怎么不是重于山，我們怎么就忍心愧對他們，我們的辛勤怎么就不應該為了他們?我們無論手中掌握了多少權力，無論在什么崗位，都要把人民群眾利益放在行使權力的最高位置，都要把人民群眾滿意作為行使權力的根本標準。
正所謂“心中有怕，敬畏常駐”，我們各級干部必須對黨紀國法心存敬畏之心，算好人生“七筆賬”，堂堂正正做人，清清白白做官，干干凈凈做事。
觀看激濁揚清心得體會篇四
觀《激濁揚清在云南》，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，專題片全面分析了近年來云南懲貪治腐總體情況，展示了全省各級紀檢監(jiān)察機關堅韌執(zhí)著，亮劍反腐的勇氣和決心，展示了一份份正風肅紀靚麗的成績單。同時也讓我沉思，這些都是發(fā)生在我們云南我們身邊的案例，片中黨員領導干部墮落腐化的軌跡警示著我們，警鐘必須長鳴，學習必須抓長。痛定思痛，剖析這些領導干部如何從一個個黨的優(yōu)秀領導人蛻變成一個個危害國家危害社會的腐敗分子，究其原因無非是這些因素在作怪：
二是加強自我約束，正確處理好公與私、情與法、得與失之間的關系，做到言行正；三是加強黨內監(jiān)督，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設規(guī)章制度，做到執(zhí)紀嚴。
觀看激濁揚清心得體會篇五
警示教育片《激濁揚清》彰顯了云南省全面從嚴治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和決心，看了專題片中的這些真實腐敗案例，我內心非常震撼，對我來說也是一種警醒。觀看每一集時，我記住了里面的一些話，以此來警示自己的一言一行。
“思想的總開關不能出問題”。第一集《亮劍懲腐》中的這句話，讓我明白了在平時的工作生活中時刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防線，時刻提醒自己以一名優(yōu)秀共產黨員的標準要求自己。
“要守住政治生命線”。第二集《權欲之殤》中的這句話，提醒我自覺加強黨性錘煉和黨性修養(yǎng)，守住做人、處事、用權、交友的底線，守住黨和人民交給的政治責任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值觀。
“必須時刻繃緊廉潔自律這根弦。第三集《貪欲之殤》中的這句話，告訴我們理想和信念的堅守，時刻都不能放松。平時能夠在小事上做到嚴于律己，能在每時每刻警醒自己，就不會犯下大錯走上犯罪的深淵。
“作風建設永遠在路上”。第四集《“三駕馬車”的不歸路》、第五集《聚焦八項規(guī)定》讓我看到了國家的態(tài)度，嚴守“八項規(guī)定”，“抓節(jié)點，抓公車私用，抓大操大辦，抓公款吃喝”，狠抓形式主義、官僚主義的不正歪風。讓我感受到了每一名國家公職人員更應該保持廉潔自律，時刻警鐘長鳴、防微杜漸，遠離誘惑，不睬底線，不越紅線。
觀看激濁揚清心得體會篇六
1月21日上午，部機關黨支部組織統(tǒng)一觀看云南省紀律檢查委員會、云南省監(jiān)察委員會、云南廣播電視臺聯(lián)合傾力打造的五集反腐巨制《激濁揚清在云南》，一個上午看完五集，一集比一集精彩，一集比一集耐看，有一種一口氣看完的期待，看后真是感慨良多：既有對落馬貪官的切齒之恨，也有對貪官主政地方百姓的無限同情。
縱觀這些落馬官員的成長軌跡，都有一個相似的歷程：從基層一步一個腳印，踏實努力，一心為黨為人民，得到組織的認可，群眾的好評，職務也隨之不斷晉升，然后到了某一個位置，心思逐漸活泛，心里不再只是組織的殷切期望，不再只是群眾的熱切盼望，而是自己這么“會來事”，也該享受享受了，不然也太對不起自己了，私心一動，一朝權在手，便把令來行。于是乎插手干預工程，收受、索要賄賂；把集體資金隨心所欲的拿去投資，還美其名曰：生財有道。只要有利可圖，哪怕是涉及建檔立卡貧困戶的幫扶項目也要從中撈一筆，把黨和人民賦予的權力發(fā)揮到“極致”。
貪欲是杯毒酒。原威信縣委書記，有一種莫名的焦慮感，總擔心以后退居二線，沒有權力了，日子就難過了，“希望沒有權的時候，有錢也好過”，抱著這種未雨綢繆的思想，他開始大肆撈錢，就連建檔立卡戶發(fā)展養(yǎng)牛的項目他都要伸手撈一點，在紀檢監(jiān)察對其調查時，還苦心積慮制定《規(guī)避風險攻略》，殊不知，若要人不知除非己莫為，天網恢恢疏而不漏，最終還是把自己規(guī)避到監(jiān)獄里。習近平總書記三番五次強調：要當官就不要想發(fā)財，要發(fā)財就不要來當官?？倳浀恼佌伣陶d，淺顯易懂，可是到了他們這里，這些話在臺子上對下面的同志提提要求就完事了。毛毛細雨濕衣裳，點點私心毀名節(jié)，私心起，貪欲纏，一杯毒酒就可以害死人，教育深刻，值得警醒。
茨威格在《命喪斷頭臺的法國王后――瑪麗?安托瓦內特傳》中說過：“所有命運贈送的禮物，都暗中標好了價格”。落馬官員用這句話牢牢釘住了自己的余生，他們用手中的權力換取金錢、美色等等以滿足自己的貪婪和欲望，用掩耳盜鈴式的《規(guī)避風險攻略》來書寫自己的兩面人生，欺騙組織，迷惑群眾，直到身陷囹圄，方才明白，所有的獲得都是必須要以另一種東西來交換或者補償，為此，他們用人身自由、大好前途、家庭名譽作為代價，而這個代價卻是巨大的，對自己對家庭對組織的傷害是無法估量的，然，悔之晚矣！
觀有所感，感有所獲，一個上午的觀影，除了視覺上的震撼，心靈的感悟外，還有很大的收獲，作為一名共產黨員，要從專題片這一群落馬高官的警示錄中梳理自己的人生軌跡，不僅要有初心，更要有為黨和人民做一番事業(yè)的仰望，要警鐘自敲，劃明紅線，堅決按照《中國共產黨廉潔自律準則》等來嚴格要求自己，錘煉黨性，守好準則，修心養(yǎng)性，書寫自己的美好人生。作為一名組工干部，要堅定理想信念，不忘初心，牢記使命，秉承全心全意為人民服務的宗旨，加強學習，苦練內功，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公，站穩(wěn)立場，把握方向，一切行動以人民滿意不滿意為標準，時刻校對自己人生和事業(yè)的坐標和走向，廉潔自律，警鐘長鳴，用實際行動向黨和人民交出一份滿意的廉政答卷。
觀看激濁揚清心得體會篇七
1月21日上午，部機關黨支部組織全體干部職工觀看了《激濁揚清在云南》反腐專題片，讓我感觸頗深，這部專題片的播出，充分表明省委旗幟鮮明、態(tài)度堅決、擔當有力、以上率下，扛牢全面從嚴治黨主體責任，深入推進黨風廉政建設和反腐敗斗爭的決心和韌勁。
在今后的工作和生活中，我將以專題片中的反面典型案例時刻警醒自己，并努力做到以下幾點：
一是要不忘初心，牢記使命。習近平總書記強調指出：一切向前走，都不能忘記走過的路;走得再遠、走到再光輝的未來，也不能忘記走過的過去，不能忘記為什么出發(fā)。作為一名共產黨員，我將從專題片這一群落馬高官的警示錄中梳理自己的人生軌跡，警鐘自敲，劃明紅線。不忘全心全意為人民服務的初心，牢記為實現(xiàn)中華民族偉大復興貢獻自己一份力量的使命。
二是要加強學習，筑牢防線。專題片中落馬高官有一個共同的特點，就是都存在著僥幸心理，放松了學習，導致他們一步步走向犯罪的深淵，這對我本人來說也是一種警醒。不要想人民、黨對不起自己，要多想一想自己的工作怎么樣，有沒有對不起黨和人民的地方。進一步強化黨性修養(yǎng)和廉潔從政意識，自覺加強廉潔從政相關紀律規(guī)定的學習，將黨規(guī)黨紀內化于心、外化于行，不斷增強法紀意識，切實筑牢不想腐、不敢腐、不能腐的思想堤壩。
三是要堅持原則，敢于亮劍。將觀看感悟與崗位職責結合起來，以反面典型案例為警示，始終把紀律規(guī)矩挺在前面，時刻秉承公心。作為從事干部監(jiān)督舉報工作的組工干部，在查辦各類舉報件過程中，要敢于堅持原則，敢于向不法行為亮劍。認真落實“四個凡提必核”中：反映有關問題的信訪舉報“凡提必查”的要求，加大查核督辦、追究問責、警示通報工作力度，充分發(fā)揮“12380”在匡正選人用人風氣、從嚴管理監(jiān)督干部方面的作用，從源頭上防止干部“帶病提拔”，努力營造風清氣正的選人用人環(huán)境。
觀看激濁揚清心得體會篇八
作為一部講述改革開放歷程的電視劇，《激濁揚清》在許多人的心里具有重要的地位。在這個時代背景下，它向我們呈現(xiàn)了一幅物物皆可改、人人皆有魄力的時代圖景。在觀看這部影片時，我深受感動和啟發(fā)，以下是我的心得體會：
首先，這部電視劇讓我深刻感受到了那個時代的濃厚氛圍。影片通過細致入微的布景設計、精彩的服裝造型以及逼真的場景再現(xiàn)，讓我仿佛置身于當時的場景中。大大小小的細節(jié)處理都讓我不由地為那個時代的生氣和激情所深深震撼。
其次，電視劇呈現(xiàn)了那個時代內外交匯的復雜局面，反映出了國內外形勢的錯綜復雜。劇中各色人物塑造栩栩如生，不同背景、不同性格的人物在電視劇中交織出了層出不窮的紛爭，反映了當時的社會現(xiàn)實。而這些紛爭恰好是推動改革開放、擺脫束縛的源動力。
同時，電視劇呈現(xiàn)了當時國家內外的危機所帶來的巨大壓力。隨著時代的變遷，我們現(xiàn)在過上了安定繁榮的生活，很難想象當時的社會是多么的艱難。受到種種壓力的人們要求改變，要求更好的生活，這一愿望被生動地表現(xiàn)了出來?！都釗P清》中的眾多問題，比如貪污、腐敗等重大問題，確確實實地反映了改革前的社會現(xiàn)實，也讓我禁不住想要為我們的改革開放點個贊。
其次，電視劇成功地展現(xiàn)了當時改革和創(chuàng)新的狀況。大量的側重展示人物的人生軌跡，生動再現(xiàn)了政治斗爭、撥亂反正的過程以及個人命運的波瀾起伏。我們要想理解過去對現(xiàn)在的影響和啟示，就得從歷史的“細節(jié)”中找到入手點。
最后，這部電視劇讓我深刻體會到人民群眾的智慧和力量。改革開放不是一件容易的事情。在當時，有許多促成改革的個人英雄。他們的努力和勇氣推動了時代的前進。然而，最重要的還是那些小人物，他們也為國家和人民做出了重要的貢獻，一點一滴地匯聚成了波濤壯闊的民族復興浪潮。
總之，《激濁揚清》是一部不可多得的佳作，它豐富多彩的故事情節(jié)不僅教育著我們歷史，更激勵著我們的不斷前行。我們應該從中深刻體會到歷史遺產和文化傳承的珍貴意義，同時明白了意識形態(tài)領域的重要性。這樣才能把歷史的命題咬緊，更好地肩負起民族文化的莊嚴使命。
觀看激濁揚清心得體會篇九
按照"兩學一做"的學習要求，我認真觀看了云南省紀律檢查委員會、云南省監(jiān)察委員會、云南廣播電視臺聯(lián)合傾力打造的五集反腐巨制《激濁揚清在云南》專題片。在觀片過程中，一串串的監(jiān)察數(shù)據(jù)、一樁樁的腐敗案例，使我深刻認識到了中央及省政府堅決打擊腐敗的決心和肅清官場歪風邪氣的態(tài)度，以及真心實意為人民謀幸福的苦心。
在這些腐敗人物中，大至一省省委書記，小至地方政府部門科員，他們拿著黨和人民賦予他們的權力大搞權錢交易、權色交易，假公濟私，中飽私囊，全然忘記了自己的為官初心，以及應該保持的清正本色。視民生有困于不顧，知社會尚滯于不聞，把手中的權力，當作凌駕于別人之上的資本。言行慣于官僚、工作敷于形式，將中央八項規(guī)定拋之腦后，污了一方風氣、壞了一項政績，使中央的政策與扶助不能惠及于民。這些腐敗分子就如蟻蠹一般，吸啃著人民的血肉、蛀蝕著社會的根基，嚴重影響著社會風氣和民生發(fā)展。
自十八大以來，中央及各級人民政府以雷霆萬鈞之勢、秋風掃葉之狠堅決打擊與查處各級腐敗違紀行為，打倒了一只只"老虎"、拍死了一只只"蒼蠅",肅清了官場的.歪風邪氣、扭正了政府的執(zhí)政形象，為國家挽回了一樁樁損失、為人民創(chuàng)造了一個個實惠，贏得了人民的支持與擁戴、保證了社會的穩(wěn)定與發(fā)展。
觀片有感，省于自身。自己雖然是礦業(yè)公司采礦管理部門的普通職員，但在往后的工作中，不乏與各合作單位打交道的機會，敏感之處，可想而知?？晌艺J為，守得一身正，萬般撼不動。專題片中的一個個腐敗人物，都拿自己的一己私欲，作為自己腐敗的借口。究其根源，實則他們當初就沒把自己的人生觀、價值觀擺正置牢，缺乏應有的黨性修養(yǎng)。作為一名共產黨員，應警鐘長鳴、嚴于律己，心存民眾、一心為公。在今后的工作中，我將加倍珍惜自己的工作，嚴格遵守中央八項規(guī)定，以公司和集體的利益為重，不忘初心，牢記使命，履職盡責，為礦業(yè)公司的穩(wěn)定發(fā)展奉獻自己的光與熱。
觀看激濁揚清心得體會篇十
激濁揚清，是一個形象生動的詞匯，意味著在混濁中發(fā)掘出純凈的東西。這個詞匯的含義在生活中有廣泛的運用，尤其是在人際交往和自我發(fā)展中，激濁揚清更是起到了舉足輕重的作用。在我的人生中，我也深深體會到了激濁揚清的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
第二段：激揚清濁在人際交往中的作用。
在社交場合中，有時候會遇到一些相貌平凡、沒有什么經濟實力但是待人處事很得體的人。這些人能夠把握大處不失小處，因此贏得了大家的尊重和信任。這時候，激濁揚清就起到了關鍵的作用。只有不斷挖掘自己的長處，摒棄自己的短處，才能在與人交往中取得成功。
第三段：激揚清濁在自我發(fā)展中的作用。
激濁揚清不僅在人際交往中大有作用，在自我發(fā)展中也同樣不可或缺。在自我發(fā)展的過程中，我們必須敢于面對自己，在自我提高的過程中不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足的地方，才能夠改善和提高自己。自己平常需要多行修身，從自己做起，才能達到自己想要的目標。
第四段：激揚清濁的實踐方法。
要做到激濁揚清可不是一件簡單的事情。對于每個人來說，這種做法的實踐方法也不盡相同。我在實踐中發(fā)現(xiàn)，激濁揚清是一項需要毅力和專注的工作，首先我們需要了解自己的優(yōu)點和缺點，然后再經歷失敗和挫折的磨煉，不斷地自我更新和豐富自己的生活。努力讓自己處于一個積極向上的狀態(tài)，達到逆境暴強的效果。
第五段：結論。
總之，激濁揚清是人生道路上的一種心態(tài)，即對生活中的百事百物持有一種清潔、平和的心態(tài)。這種心態(tài)能夠幫助我們克服挫折，發(fā)現(xiàn)機會和自身不足之處，從而提高自身的素質，做到有所為有所不為。只有在激濁揚清的開拓下，我們才能在前行的路上更加自如、從容。
觀看激濁揚清心得體會篇十一
“激濁揚清”是一種修身養(yǎng)性的境界，這個境界在日常生活中被廣泛應用。這種心態(tài)不僅僅適用于個人修養(yǎng)，也可以用來對待社會變革和時代進步。在此，我將探討“激濁揚清”這一主題，并闡述我對其所得到的體會與感悟。
首先，激濁揚清教會我勇于面對自己內心的濁淖。生活中，我們難免會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。對于一些不幸?；蚴遣蝗缫獾那闆r，我們往往會傾向于逃避和回避，久而久之，這些濁淖便會在我們的內心積累起來。然而，只有勇敢面對自己的缺點和弱點，才能夠真正改變自己。我曾經遇到許多困難，但通過激濁揚清的心態(tài)，以一種積極主動的態(tài)度解決問題。盡管過程中會受到許多負面情緒的困擾，但是堅持不懈并勇敢面對這些心理濁流將讓我有更多的機會來清洗自己內心的污泥。
其次，激濁揚清讓我能夠從廣義上認識并理解社會濁流。社會濁流，如偏見、歧視、不公平等等，是人們內心深處不易察覺到的濁流。然而，只有主動去了解，才能真正理解這些問題。比如說，對于自己內心存在的偏見，我們可以通過多角度的思考、與他人的交流、了解不同文化等途徑，來逐漸認識到自己存在的問題，并通過不斷地激濁揚清，跳出思維的大海，找到解決問題的途徑。
第三，激濁揚清讓我明白了想要改變社會，首先要從個人做起。在現(xiàn)實社會中，我們經常會看到一些人對某些社會問題發(fā)表很多批評、控訴。然而，只會抱怨是解決不了問題的。換個角度來看，每個個體都是社會的一部分，我們不能單單指責別人的不足，而是應當從自己做起。只有從自己做起，影響周圍的人，才能在社會層面實現(xiàn)激濁揚清的目標。為了更好地改變社會，我秉持著去創(chuàng)建一個良好的環(huán)境，從自己開始做起，鼓勵他人積極向上，以激濁揚清的態(tài)度向著更好的社會邁進。
第四，激濁揚清教會了我如何能夠在紛繁復雜的世界中保持一顆清澈的心。社會如江河一般，各種各樣的事物都會被帶到我們的生活中。因此，我們要有能力判斷和選擇，將有害的東西排除在外，保持一顆清澈的心。這不僅僅是對外界物質環(huán)境的選擇，也是對內心境界的選擇。當我們遇到誘惑和困難時，我們要懂得拒絕和克服，以保持自己內心的純凈。通過不斷地激濁揚清，我意識到只有保持一顆純澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真諦。
最后，激濁揚清體現(xiàn)了積極向上的人生態(tài)度。面對困難或挫折，我們可以選擇退縮或放棄。然而，激濁揚清引導我們選擇積極向前。當我們經歷一次又一次的激濁揚清后，我們不僅能夠在心理上成長，也能更好地應對困難。這個積極向上的態(tài)度不僅僅在個人層面，也可以應用到社會層面。透過激濁揚清的眼光，我們對于社會問題能夠保持敏感，表達出我們的聲音，為社會變革和進步做貢獻。
總之，激濁揚清是一種積極向上的人生態(tài)度。通過這種心態(tài)，我們能夠勇敢面對自己的濁流和社會的困擾，從個人做起，創(chuàng)造一個清澈明亮的世界。隨著不斷地激濁揚清，我們可以擁有更純凈的心靈，更深入地理解社會，積極面對并推動社會的變革。因此，激濁揚清的心得與體會，讓我深刻認識到修身養(yǎng)性和社會變革的重要性，以更積極的姿態(tài)去面對世界，將帶來更加美好的人生。
觀看激濁揚清心得體會篇十二
“激濁揚清”是一種非常古老的理念，指的是清除煩惱與負面情緒，強化正面的思想與價值觀。無論在生活還是工作中，這種品質都是非常關鍵的。由于這個原因，我也開始注意“激濁揚清”這個理念，并以它為指導，積極投身于工作和生活之中。下面將從我親身的經歷中來談談我的心得和體會。
第二段：情緒掌控。
作為一個時刻在努力的職場人士，我一直都認為自己很難掌控自己的情緒。然而在執(zhí)行“激濁揚清”之后，我開始認識到了自己情緒表現(xiàn)中的不足，并逐漸學會了管理情緒。我想說，在重要的場合，平靜的情緒表現(xiàn)會贏得別人的尊重，并為自己提供更好的決策空間。
第三段：價值觀轉變。
不久之后，我也開始尋找自己心中真正的價值。在這個過程中，我已經意識到人的價值觀是會隨著時間慢慢變化的。在我的過去，我曾讓一些不重要的小事情影響自己的情緒，而在現(xiàn)在，這些事情已經變得無足輕重。正確的價值觀不僅能夠助你激濁揚清并擴大視野，還能幫助你做出更明智的決策。
第四段：減少爭吵。
與人交往屬于我職業(yè)的必須，在這個過程中，我不僅將自己的品質提高了，同時也過濾出了大量不必要的爭吵。我逐漸開始學會平和地面對一些問題，并以冷靜的態(tài)度決定是否修補集體關系。
第五段：成就目標。
在人生的旅程中，每個人都有自己的目標和夢想。我已經開始逐漸了解通過激濁揚清理念實現(xiàn)這些目標的方法。同時，我認為，努力提升自己的素質以及在生命中積極投入，這些也是促成目標實現(xiàn)的重要因素。
總之，激濁揚清在我看來，不僅僅是一個理念，更是一個行動方式。我逐漸開始了解我的人生旅程，如何去做一個有見識，有品質，有責任感的人。我相信，通過繼續(xù)積極地實踐“激濁揚清”的理念，我可以做到讓自己、他人甚至整個社會受益。我的體會就是，如果你想做一個更好的人，不妨也從“激濁揚清”開始。
觀看激濁揚清心得體會篇十三
激濁揚清，在日常生活中，這個詞匯我們應該非常熟悉。激濁，意味著傾瀉，并非僅指運動或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的凈化。揚清，就是一些美好品質的表現(xiàn)。如誠實、勇敢、正直等等。
第二段：濁與清的對比。
人生中濁與清真的存在著兩個極端。濁，比如說抽煙喝酒、吵架斗毆、謊言欺騙等等都屬于濁的狀態(tài)。而清則是相反的，做善、為人謙和、慷慨大方、誠實守信等等這些無不都是我們追求的高質量品德，可持續(xù)的受益。
第三段：激濁。
激濁中的“濁”，指的是我們自身的不良品行或者劣習慣，無論是在工作生活中，這些都會影響自身的發(fā)展和健康，不良品行有可能在某一時刻會導致意想不到的結果。此時從心態(tài)上進行激濁即對自身的質量提升來說，非常的重要。例如：控制自己的情緒，以善良、內心的平靜去面對身邊的問題，掌握有效的溝通技巧，轉化消極情緒等等。
第四段：揚清。
在心態(tài)激濁之后，我們能夠更好的進入到揚清的狀態(tài)中。揚清代表的是一種高尚、純潔的品質，誠實、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品質的表現(xiàn)，在工作生活中，揚清對人格的提升起到了重要的作用。這種品質會慢慢的滲透到生活中的方方面面，讓自己成為一個更好的人。
第五段：總結。
總結激濁揚清之道的過程中，我們需要準確地理解什么是激濁，才能去準確地進行自我調整，去揚清自己，讓自己的品質更加的高尚和高質量。在激濁揚清的過程中不斷的反思和總結，不斷地保持積極的心態(tài)，才能夠帶來更好的結果和人生道路的成功。只要我們始終堅信自己、秉持著高尚的品德和優(yōu)良的素質，實現(xiàn)生活的價值，就會不斷地收獲和發(fā)掘我們人生中最美好的那一面。
觀看激濁揚清心得體會篇十四
激濁揚清，是一種心理、道德以及行為的修煉方式。在激流中尋找清流，人們常常會遇到各種困難，然而，如果能激濁揚清，就可以化險為夷，更好地生活和工作。在我的成長過程中，我也通過激濁揚清這種修煉方式收獲了許多心得體會。
激濁揚清一詞原來出自《莊子》中的“吹毛求疵”。激濁就是把污濁的東西搞出來，揚清就是我們在那些污濁的東西里取其精華所在。就是在水流翻滾的時候我們在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。將這個詞引入到人類的思想中，也就是說在我們的心靈里面應用這種思想模式，在人們行為中也有了具體的行動指南。
要想激濁揚清，首先需要明確目標。我們要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根據(jù)實際情況來制定計劃。計劃可以是好的也可以是不好的，但要有計劃地去行動。行動過程中，我們還需時刻關注自己的狀態(tài)，分析自己遇到的各種情況。這也是我們激濁揚清的關鍵所在。如果在這個過程中出現(xiàn)了問題和困難，就要及時找到原因，并想辦法解決。
激濁揚清的一個明顯好處是可以幫助我們找到解決問題的根本，可以在困難面前保持冷靜并處理好各種復雜情況。在解決問題的過程中，我們也會不斷地完善自己的思維方式和行為方式。激濁揚清，讓我們學會了更好地適應外部環(huán)境，并立足于自己的強項。
激濁揚清是一種非常有效的修煉方式，可以應用于不同的場景。不論是在工作中還是在生活中，即使是在個人成長中，都能夠有效地幫助我們。尤其對于那些需要處理大量的信息和情緒的人，更加需要這種思維方式。在團隊協(xié)作的過程中，能夠形成良好的流程，并使團隊能夠有效地完成任務。
第五段：結語。
激濁揚清是人類長期的思考和實踐的結果。它已經成為一種具有美德的修煉方式。在實踐過程中，我們每個人都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但長期的激濁揚清修煉，能夠讓我們具有強大的意志力和思維能力，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，遇到困難更有能力解決問題。在這個全新的時代，我們需要不斷地學習、實踐和創(chuàng)新激濁揚清這種修煉方式，為自己和社會創(chuàng)造更好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十五
第一段：引言（200字）。
"激濁揚清"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它不僅是我們國家的文化根基，也是我們個人修養(yǎng)的基石。近年來，我對這一思想進行了深入的研究和思考，發(fā)現(xiàn)它的深刻內涵。激濁揚清不但是一種修身立德的準則，更是一種對待人際關系和社會問題的思考方式。它讓我如澄潭凈水般明白，使我有了更加全面的人生觀和處事之道。
第二段：激濁揚清之"惟妙惟肖"（200字）。
激濁揚清對于藝術創(chuàng)作有著重要的指導意義。當我們欣賞一件藝術作品時，如果只看到了其中的美好與優(yōu)點，卻忽略了其中的瑕疵和糟粕，那么我們就無法真正欣賞到作品的真正魅力。只有通過對瑕疵和糟粕的挑戰(zhàn)和改進，我們才能讓作品更加完美，不斷提高我們對美的追求和創(chuàng)造力。正如范仲淹的《岳陽樓記》中寫道：“以惟手端之歌者，不顧背陰聽之者耳?！敝挥形覀兡軌蛘嬲吹阶髌分械膯栴}，并勇于批評和改進，才能使藝術更加精妙、更加動人。
第三段：激濁揚清之"知行合一"（200字）。
激濁揚清不僅適用于藝術領域，也適用于我們的日常生活。在處理人際關系時，我們往往會遇到不同的人和不同的觀點。如果我們只盲目追求別人的贊同和善意，不去思考和接受不同的聲音，那么我們就無法做出正確的判斷和決策。只有經過辯論和相互對話，我們才能聽到不同聲音的真實含義，才能理解事物的本質和深刻。正如孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！敝挥形覀兏矣诿鎸徒鉀Q問題，才能真正了解和行動。
第四段：激濁揚清之"克己奉公"（200字）。
激濁揚清也是一種對待社會問題的態(tài)度。社會問題的存在與日俱增，貧富差距、環(huán)境污染等問題時常在我們身邊發(fā)生。如果我們對這些問題睜一只眼閉一只眼，只顧自身私利，那么我們就無法真正解決這些問題。只有克己奉公，犧牲一部分個人利益，才能真正實現(xiàn)社會的公正和公平。正如孟子所說："民胞物與，相敬而行"，只有我們心存善念，積極投身社會的改革與建設，才能讓我們的社會變得更加和諧與美好。
第五段：總結（200字）。
激濁揚清是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是一種追求真善美的精神態(tài)度。它既是一種修身立德的準則，又是對待人際關系和社會問題的思考方式。只有通過真正理解和踐行激濁揚清的哲學，我們才能真正從糟粕中提煉出真正的精華，讓我們的生活變得更加美好和有意義。我們應以此為準繩，去審視自己的思想和行為，去改善自己的內涵和素質，為構建一個和諧、文明、進步的社會貢獻自己的一份力量。趁著時代的浪潮，讓我們的心意百舸爭流，揚帆起航，迎接更加美好的明天。
觀看激濁揚清心得體會篇十六
在繁雜的人生中，我們常常被瑣事、雜念和負面情緒所累，而清晰的思維和輕松的心態(tài)在新時代的高速發(fā)展中尤為重要。我們可以通過“激濁揚清”的方式，積極清理雜念、揚起正能量，擁有更加清晰明快的思維和愉悅的心境。
“激濁揚清”是對于心理狀態(tài)和思維方式的一個比喻，它代表著人們思想的凈化與升華。激濁，就是把自己內心中的負面情緒，如煩躁、愁悶等，排放出來。這樣做可以開闊自己的思維，讓自己擁有一個比較平靜的心態(tài)。而揚清，則是指讓人們更好地挖掘自己的優(yōu)點，提升自己的光輝，以此去擁抱美好的一切。
激濁揚清的好處是多方面的。首先，它有益于減少人們因負面情緒而產生的不良反應，讓人們處理問題更加冷靜。其次，激濁揚清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身體素質，在面對各種挑戰(zhàn)時心態(tài)更加堅定。再者，它可以提高人們的生活品質，讓人們更加有信心地去面對生活的不確定性。
要想激濁揚清，我們可以從以下幾個方面入手：首先，多做運動，可以緩解負面情緒；其次，重視讀書，積極向上；再則，多和朋友交流，傾聽別人的建議。此外，良好的睡眠質量和營養(yǎng)均衡的飲食也是激濁揚清的重要保障。
第五段：總結。
通過“激濁揚清”，我們可以將內心的沉淀物揚起，進而擁有積極向上、明亮清晰的思維方式和心態(tài)。規(guī)劃好自己的人生計劃，保持正向的心態(tài)，這樣才能在生活中揚起清流，在煩惱中突破重圍，迎接更美好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十七
激濁揚清，這是一句充滿哲理和智慧的話。作為一種古老的文化傳統(tǒng)，激濁揚清在中國歷史中有著重要的地位。它不僅是一種處世哲學，更是一種人生態(tài)度。對于我們每一個普通人來說，激濁揚清也是一個重要的課題。在我們的日常生活中，我們經常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有激濁揚清的心態(tài)，才能讓我們在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持鎮(zhèn)定、樂觀的心態(tài)。
激濁是指激起人內心的污濁、不良情緒，如憤怒、焦慮、沮喪、恐懼等。這些情緒會使人心情沉重，頭腦混亂，影響思考和判斷能力，甚至會破壞人的身心健康。揚清則是指揚起人內心的明凈、良善情緒，如平靜、喜悅、安寧、信心、善良等。這些情緒能夠使人感到愉悅和輕松，提高人的情緒平衡和健康水平。激濁揚清的本質是人心的清明，也是一種提升人的道德品質和精神境界的過程。
激濁揚清是一種實踐性很強的方法，它需要我們采取一系列的有效措施來使自己的心境得到調整和升華。首先，要積極面對問題，勇于正視自己的內心，認真分析自己的情緒，找出自己心靈的病根。其次，要學會運用合適的方式來緩解自己的負面情緒。比如，可以通過冥想、健身、聽音樂、看電影等方式來放松自己的心態(tài)，讓自己的內心得到安寧和舒適。最后，要堅持不懈地修正自己的價值觀和行為準則，使自己成為一個更加清明、善良的人。
第四段：激濁揚清的意義和價值。
激濁揚清是一種超越自我、降維打擊的思維模式，也是一種對人類本質的探索和發(fā)現(xiàn)。它教會了我們如何面對自己的內心，掌控自己的情緒，提升自己的道德品質和精神境界。在現(xiàn)實生活中，我們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有擁有激濁揚清的心態(tài)，才能在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持住鎮(zhèn)靜的心態(tài)，并從中獲取更多的成長和進步機會。
第五段：結論。
激濁揚清是一種以心靈為中心的精神修養(yǎng)方式，它不僅是一種生存哲學，更是一種生活態(tài)度。它能夠使我們的內心變得更加清明、善良、樂觀，也能夠幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。在激濁揚清的道路上，我們需要勇于直面自己、認真面對問題、積極緩解負面情緒，只有這樣，我們才能夠在人生的道路上走得更加堅定、自信和淡定。
觀看激濁揚清心得體會篇十八
激濁揚清是一種精神追求，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，我們常常被各種瑣事所困擾，繁雜的生活讓人喘不過氣來。然而，只要我們能夠用一顆純凈的心面對這個世界，用一種積極的態(tài)度對待生活中的艱難困苦，那么我們就能夠在紛繁復雜的塵世中找到一片寧靜的凈土。在過去的一段時間里，我通過激濁揚清的實踐，深深地感受到了這一點。
首先，激濁揚清讓我學會了放下過往的煩惱。每個人都有自己的過去，有些事或許讓我們傷心或者沮喪，但是我們不能讓這些過去的陰影影響到我們現(xiàn)在和未來的生活。激濁揚清就像是一劑良藥，它可以幫助我們把那些困擾心靈的糾結釋放出來，讓我們重新獲得內心的平靜。我曾經為一段不愉快的關系而心痛過，但是通過不斷地激濁揚清，我學會了將這段經歷歸為過去，不再為此而苦惱。這讓我感到一種解脫，重拾了內心的歡愉。
其次，激濁揚清讓我看到了人生的美好。生活中常常會有各種各樣的困難和挫折，這使得我們忽略了身邊的美好之事。通過激濁揚清的方法，我學會了停下來，細細感受身邊的一草一木，一絲微風。我發(fā)現(xiàn)，原本被我忽視的小橋流水、鳥語花香，原來都能給我?guī)頍o限的歡樂和寧靜。在一個美好的早晨，我去公園散步，在花叢中看到了一只可愛的小松鼠，它敏捷的動作和精致的外表讓我沉浸在欣喜中。這個時刻，我感受到了生活的美好，覺得自己是多么幸福。
同時，激濁揚清讓我更加忠于自己的內心。在塵世中，我們常常會受到外界的誘惑和誘惑，經常迷失了自己的方向。激濁揚清讓我學會了傾聽自己的內心聲音，盡可能地活出真正的自我。通過與自己的內心對話，我認識到我想要什么，不再受他人的評判和意見左右。我喜歡藝術，于是我選擇了學習繪畫；我熱愛大自然，于是我選擇了參加環(huán)保志愿者。這些選擇讓我覺得充實，讓我覺得自己的人生充滿了意義。
最后，激濁揚清讓我體驗到了個人成長的快樂。在激濁揚清的過程中，我不僅學會了放下過去的痛苦和困擾，也懂得如何積極應對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)。在職場中，我遇到了各種困難和壓力，但是激濁揚清讓我充滿勇氣和信心去面對它們。我意識到，只有不斷地成長和進步，才能夠在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。激濁揚清是我成長路上的一劑藥方，它讓我懂得了為了成功必須要放下過去的痛苦和陰影，只有這樣才能擁抱未來的陽光。
總結而言，激濁揚清是一種生活的態(tài)度和追求。通過實踐這種方式，我學會了放下過去的煩惱，看到了生活的美好，忠于自己的內心，并且體驗到了個人成長的快樂。激濁揚清是一種寶貴的財富，它讓人們重新找到了內心的平靜和寧靜，也讓人們重新審視和珍惜生活中的點點滴滴。讓我們擁抱激濁揚清，讓它成為我們生命中的信條，讓它引領我們追求幸福和成功的道路。
觀看激濁揚清心得體會篇十九
激濁揚清是一種精神追求，它是指在塵世間追求清凈心靈，擺脫浮躁、瑣碎的雜念，得到心靈的平靜和寧靜。我曾經在生活中體驗到激濁揚清的感受，從中受益匪淺。在個人經歷中，我深刻體會到了激濁揚清對人生的影響，下面將會結合我自身的經歷，從心態(tài)、生活習慣、人際關系、情緒管理和身心健康等方面，談談我對激濁揚清的心得體會。
首先，激濁揚清對于塑造良好的心態(tài)至關重要。當我們心靈上被瑣事纏繞時，心頭則會感到一種壓抑和疲憊感。然而，一旦我們學會激濁揚清，擺脫了那些困擾我們的煩惱，心情便會明朗起來。我記得有一次，當我遇到了一件讓我非常難過的事情時，我選擇了激濁揚清，告訴自己要保持冷靜和理智。結果我發(fā)現(xiàn)，當我心中恢復了平靜，問題變得不再那么棘手，而我的心態(tài)也隨之變得積極向上。由此可以看出，激濁揚清是心態(tài)和情緒調整的一種重要方法。
其次，激濁揚清對于養(yǎng)成良好的生活習慣也起到了很大的幫助。在紛繁復雜的生活中，我們時常會被瑣事所迷惑，難以集中精力去做一件事情。然而，如果我們懂得激濁揚清，就會明白如何擺脫那些瑣碎的雜念，專注于當下正在做的事情。我在學習的過程中就經常運用激濁揚清的方法，當我發(fā)現(xiàn)自己思緒飄忽，難以集中精力時，我會暫時把一些瑣碎的事情放在一邊，專心投入到學習中。這樣一來，我的效率會得到明顯提高。通過激濁揚清，我養(yǎng)成了專注于當下、避免拖延和分散注意力的好習慣，這對于我的學習和生活都產生了積極的影響。
再次，激濁揚清在改善人際關系方面也起到了重要作用。人際關系是我們生活中一個非常重要的方面，良好的人際關系可以給我們帶來更多的資源和支持。然而，在日常生活中，我們常常因為瑣碎的糾紛或小事情而與他人產生隔閡。如果我們學會了激濁揚清，便能夠更好地控制自己的情緒和表達方式，以更平和的態(tài)度去處理與他人的關系。我有親身體會，當我學會了激濁揚清后，我能夠更加理性地看待他人的觀點和行為，能夠更好地溝通和協(xié)調與他人的關系，從而拉近了與他們的距離，建立了更為友好和諧的人際關系。
此外，激濁揚清還有助于情緒的管理和控制。在生活中，我們常常面臨一些挫折和失敗，容易陷入情緒低落或沮喪之中。然而，如果我們懂得激濁揚清，就能夠及時清理那些消極情緒，保持積極向上的生活態(tài)度。我曾經在一次面試失敗后感到非常失落，但我很快意識到，沉浸在消極情緒之中是沒有任何益處的。于是我開始用激濁揚清的方法，告訴自己要堅持下去，繼續(xù)努力。通過積極的努力和學習，我重新鼓起了信心，并最終取得了成功。由此可見，激濁揚清不僅有助于情緒的管理，同時也有助于識別和改變消極思維模式，提高我們應對困難和挫折的能力。
最后，激濁揚清對身心健康的重要性不言而喻。激濁揚清能夠幫助我們擺脫煩惱和焦慮，使心靈得到平靜和寧靜。從而降低了心臟病、高血壓等健康問題的發(fā)生率。我在實踐激濁揚清的過程中，發(fā)現(xiàn)自己更加健康和積極向上，不再那么容易生病。我也看到了激濁揚清對其他人的身心健康所產生的積極影響。他們更加平靜、開朗，生活充滿樂趣。因此，激濁揚清不僅提高了個人的心理健康水平，也對身體健康產生了積極的影響。
總結起來，激濁揚清是一種寶貴的心靈追求。通過激濁揚清，我深刻體會到它對人生的積極影響。從心態(tài)、生活習慣、人際關系、情緒管理和身心健康等方面，激濁揚清都為我?guī)砹司薮笠嫣?。我相信，只要我們真正理解激濁揚清的價值，并將其付諸于行動，我們的生活將會變得更加美好和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇一
反腐巨制《激濁揚清在云南》即是一份成績單，又是一份教科書，開播以來引來無數(shù)熱議，片中對云南省內十八大后落馬的省管干部和違反八項規(guī)定精神的案例進行了集中揭露，可謂一集更比一集精彩，讓觀眾們感慨萬千。
縱觀這些落馬官員，我們都不難發(fā)現(xiàn)他們有著相似的歷程：一步一個腳印從基層干起，因為踏實肯干、能力突出，被組織發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)，各個走上了領導崗位。而當他們走向廳級領導崗位后，放松了對自己的要求，思想上發(fā)生了滑坡，加之在崗位上未如期得到提拔，便對組織心生怨言，心態(tài)失衡，攀比心強，最終走向墮落腐敗的深淵。
云南省政協(xié)原副秘書長陳云生，從省政府接待辦主任調任省計生委主任，成長為成為一名正廳級領導干部，不但不感激組織上的培養(yǎng)之恩，還認為自己能力強、貢獻巨大，擁有的這一切都是自己努力奮斗得來的，心安理得我行我素，欲望膨脹，最終成為了人民的罪人。難道走上領導崗位真的單靠自身努力的結果嗎?肯定不是。沒有組織的栽培，陳云生不會從一名普通工作人員走向廳級領導崗位;沒有民族政策的雨露，侯興華不會從怒江大山中走出，成長為一名傈僳族州委書記主政一方;沒有組織的發(fā)現(xiàn)，王建又難以從普通干部成長為省屬企業(yè)的主要領導。片子中的腐敗分子之前似乎都忘記了這一點，不僅不感恩組織的關心培養(yǎng)，甚至還對組織調整心生不滿，辜負組織對其的信任。在任時全然不顧，濫用黨和人民賦予的權力搞貪腐，落馬后才開始追悔莫及。
觀看激濁揚清心得體會篇二
作為一部反映中國新時代政治生態(tài)的電視劇，近期熱播的《激濁揚清》憑借其扎實的劇情和生動的演繹，深受觀眾喜愛。本人也于近日看完了該劇，并在其中感受到了很多。接下來，我將結合自己的觀影經驗，分享一些關于這部電視劇的心得體會。
第一段：情節(jié)感人深入人心。
《激濁揚清》在情節(jié)方面的處理可謂相當嫻熟。劇中不僅有反腐題材的豐富內容，更有世態(tài)炎涼、人情冷暖的真實感受。例如，整個劇情圍繞著一件“口清”案件展開，通過講述涉案人員及其家人的生活歷程，揭示了當下社會腐敗現(xiàn)象的深層次原因，引人深思。
第二段：演員發(fā)揮出色，角色刻畫深入。
演員的表現(xiàn)也讓這部電視劇獲得了廣泛好評。在《激濁揚清》中，每個角色都有著獨特的性格和命運，每位演員也都將角色刻畫得淋漓盡致。例如，劉祥瑞飾演的“葉道清”在堅守對“口清”案的信念中拼搏，全劇最后通過個人努力、堅守正義、不離不棄等方式獲得圓滿結局，引人敬佩。每一位演員的精湛表演，使得觀眾能夠更好地沉浸在劇情之中。
第三段：歷史和現(xiàn)實相結合，警醒人心。
《激濁揚清》在展現(xiàn)劇情之外還把歷史上相關的事件融入其中，配上鮮活的人物塑造，讓觀眾更能夠理解制度運作背后的邏輯。從歷史、現(xiàn)實等多個角度去考量反腐倡廉等問題，可以讓我們認識到今天的改革、發(fā)展中仍面臨的問題，引起觀眾的思考和警醒，也有助于讓大家更加重視社會治理的問題。
第四段：走向多元化、現(xiàn)代化道路。
在表現(xiàn)形式上，《激濁揚清》也采用了一些新穎的手法，例如在劇情發(fā)展中，穿插多種社交媒體的展示以及多元化的視角表述，呈現(xiàn)給觀眾一種立體化的視覺效果。這些多元化的展示方式，引領觀眾從傳統(tǒng)劇情理解轉變?yōu)楦蝇F(xiàn)代的視角理解，便于更好地溝通和傳遞社會需求。也讓我們可以深刻感受到該劇對于社會尤其是對于年輕人觀念上的影響。
第五段：結語。
總的來說，《激濁揚清》是一部精彩的電視劇，它豐富的劇情和優(yōu)秀的演員們的表演使得觀眾能夠獲得很多心得體會。電視劇以現(xiàn)實題材為基礎，以歷史為借鑒，反映出當下社會病態(tài)的一面。這部電視劇向我們道出了一個道理，即在中國新時代，反腐倡廉仍然是社會發(fā)展的重要方向之一。同時，這部電視劇在制作上也敏銳地把握了當下年輕觀眾的需求，順應了時代的進步。最后，希望這樣的優(yōu)秀電視作品會越來越多，體現(xiàn)現(xiàn)實、展現(xiàn)歷史的同時，也能引領社會的發(fā)展與前進。
觀看激濁揚清心得體會篇三
1月21日上午，州委組織部機關黨支部組織全體干部職工集中收看了五集反腐巨制《激濁揚清在云南》，觀看后內心久久不能平復，中央、省委高壓反腐態(tài)勢取得了壓倒性勝利，打虎拍蠅，查處了一批危害群眾利益的高官、貪官，叫人拍手稱贊，大快人心。只有正風肅紀，管住管好關鍵少數(shù)，讓他們發(fā)揮好示范帶頭作用，才能營造陽光健康向上的風氣，這正回應了習總書記所說的那句話“如果我們黨弱了、散了、垮了，其他政績又有什么意義呢?”，也讓我聯(lián)想到了春晚小品《扶不扶》里的臺詞“人倒了還可以扶起來，人心倒了可就扶不起來了?！?BR> 為什么會有官員不斷滑向犯罪的深淵，我認為有兩點：一是有僥幸心理，心里沒怕，膽子大，對黨紀國法沒有敬畏之心。心里總想偶爾一兩次別人不知道，只要小心點，別人查不到，可卻忘了老祖宗的話“若要人不知，除非己莫為”，每次伸手沒有被捉到，就心存僥幸，覺得自己的手段高超，可以掩人耳目，躲過天網法眼，慢慢的膽子越來越大，踩底線、越紅線、碰高壓線，最終身陷囹圄。二是算出“糊涂賬”，沒有算清政治帳、經濟帳、名譽帳、家庭帳、親情帳、健康帳、自由帳這人生七筆賬，導致自毀前程、傾家蕩產、身敗名裂、妻離子散、眾叛親離、心力交瘁、身陷囹圄，一步錯、步步錯，無法回頭，越陷越深。
習近平總書記說過：“一個人最難戰(zhàn)勝的敵人是自己，一個人能否廉潔自律，最大的誘惑也是自己。一個人戰(zhàn)勝不了自己，制度設計得再縝密，也會‘法令滋彰，盜賊多有’?！惫湃酥v：“徒法不足以自行”，用現(xiàn)在我們所學的唯物辯證法來看就是，內因起決定作用，外因起什么?對，外因只是起推動作用。因此，扎好外在的籠子只是走完了第一步，關鍵還需要念好內在的緊箍咒。南宋時期的呂本中曾在其所著的《官箴》一書中說道：“當官之法，惟有三事：日清、日慎、日勤。知此三者，可以保祿位，可以遠恥辱，可以得上之知，可以得下之援?！?BR> 古往今來，無論哪個朝代更替都與人民群眾息息相關，人民群眾才是歷史的創(chuàng)造者，才是歷史的主人，是我們共產黨員的衣食父母，我們的工資都是納稅人所交的錢，我們是人民群眾聘請的打工仔，我們?yōu)槿嗣袢罕姷睦婧托腋^發(fā)工作、勇于付出那是理所當然，只有全心全意為人民服務，我們黨才會獲得源源不斷的力量源泉。我們所做的，要懷著為民之心，要敬畏人民，服務人民。每一次我到基層都能感受到，無論人民群眾是多么富裕或多么貧窮，他們都是特別信任和感恩我們黨，只是痛恨個別腐敗分子而已。我們黨和人民群眾是魚水情，近一個世紀以來，他們和我們黨從來就是生死相依、患難與共，這種恩情怎么不是重于山，我們怎么就忍心愧對他們，我們的辛勤怎么就不應該為了他們?我們無論手中掌握了多少權力，無論在什么崗位，都要把人民群眾利益放在行使權力的最高位置，都要把人民群眾滿意作為行使權力的根本標準。
正所謂“心中有怕，敬畏常駐”，我們各級干部必須對黨紀國法心存敬畏之心，算好人生“七筆賬”，堂堂正正做人，清清白白做官，干干凈凈做事。
觀看激濁揚清心得體會篇四
觀《激濁揚清在云南》，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，專題片全面分析了近年來云南懲貪治腐總體情況，展示了全省各級紀檢監(jiān)察機關堅韌執(zhí)著，亮劍反腐的勇氣和決心，展示了一份份正風肅紀靚麗的成績單。同時也讓我沉思，這些都是發(fā)生在我們云南我們身邊的案例，片中黨員領導干部墮落腐化的軌跡警示著我們，警鐘必須長鳴，學習必須抓長。痛定思痛，剖析這些領導干部如何從一個個黨的優(yōu)秀領導人蛻變成一個個危害國家危害社會的腐敗分子，究其原因無非是這些因素在作怪：
二是加強自我約束，正確處理好公與私、情與法、得與失之間的關系，做到言行正；三是加強黨內監(jiān)督，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設規(guī)章制度，做到執(zhí)紀嚴。
觀看激濁揚清心得體會篇五
警示教育片《激濁揚清》彰顯了云南省全面從嚴治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和決心，看了專題片中的這些真實腐敗案例，我內心非常震撼，對我來說也是一種警醒。觀看每一集時，我記住了里面的一些話，以此來警示自己的一言一行。
“思想的總開關不能出問題”。第一集《亮劍懲腐》中的這句話，讓我明白了在平時的工作生活中時刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防線，時刻提醒自己以一名優(yōu)秀共產黨員的標準要求自己。
“要守住政治生命線”。第二集《權欲之殤》中的這句話，提醒我自覺加強黨性錘煉和黨性修養(yǎng)，守住做人、處事、用權、交友的底線，守住黨和人民交給的政治責任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值觀。
“必須時刻繃緊廉潔自律這根弦。第三集《貪欲之殤》中的這句話，告訴我們理想和信念的堅守，時刻都不能放松。平時能夠在小事上做到嚴于律己，能在每時每刻警醒自己，就不會犯下大錯走上犯罪的深淵。
“作風建設永遠在路上”。第四集《“三駕馬車”的不歸路》、第五集《聚焦八項規(guī)定》讓我看到了國家的態(tài)度，嚴守“八項規(guī)定”，“抓節(jié)點，抓公車私用，抓大操大辦，抓公款吃喝”，狠抓形式主義、官僚主義的不正歪風。讓我感受到了每一名國家公職人員更應該保持廉潔自律，時刻警鐘長鳴、防微杜漸，遠離誘惑，不睬底線，不越紅線。
觀看激濁揚清心得體會篇六
1月21日上午，部機關黨支部組織統(tǒng)一觀看云南省紀律檢查委員會、云南省監(jiān)察委員會、云南廣播電視臺聯(lián)合傾力打造的五集反腐巨制《激濁揚清在云南》，一個上午看完五集，一集比一集精彩，一集比一集耐看，有一種一口氣看完的期待，看后真是感慨良多：既有對落馬貪官的切齒之恨，也有對貪官主政地方百姓的無限同情。
縱觀這些落馬官員的成長軌跡，都有一個相似的歷程：從基層一步一個腳印，踏實努力，一心為黨為人民，得到組織的認可，群眾的好評，職務也隨之不斷晉升，然后到了某一個位置，心思逐漸活泛，心里不再只是組織的殷切期望，不再只是群眾的熱切盼望，而是自己這么“會來事”，也該享受享受了，不然也太對不起自己了，私心一動，一朝權在手，便把令來行。于是乎插手干預工程，收受、索要賄賂；把集體資金隨心所欲的拿去投資，還美其名曰：生財有道。只要有利可圖，哪怕是涉及建檔立卡貧困戶的幫扶項目也要從中撈一筆，把黨和人民賦予的權力發(fā)揮到“極致”。
貪欲是杯毒酒。原威信縣委書記，有一種莫名的焦慮感，總擔心以后退居二線，沒有權力了，日子就難過了，“希望沒有權的時候，有錢也好過”，抱著這種未雨綢繆的思想，他開始大肆撈錢，就連建檔立卡戶發(fā)展養(yǎng)牛的項目他都要伸手撈一點，在紀檢監(jiān)察對其調查時，還苦心積慮制定《規(guī)避風險攻略》，殊不知，若要人不知除非己莫為，天網恢恢疏而不漏，最終還是把自己規(guī)避到監(jiān)獄里。習近平總書記三番五次強調：要當官就不要想發(fā)財，要發(fā)財就不要來當官?？倳浀恼佌伣陶d，淺顯易懂，可是到了他們這里，這些話在臺子上對下面的同志提提要求就完事了。毛毛細雨濕衣裳，點點私心毀名節(jié)，私心起，貪欲纏，一杯毒酒就可以害死人，教育深刻，值得警醒。
茨威格在《命喪斷頭臺的法國王后――瑪麗?安托瓦內特傳》中說過：“所有命運贈送的禮物，都暗中標好了價格”。落馬官員用這句話牢牢釘住了自己的余生，他們用手中的權力換取金錢、美色等等以滿足自己的貪婪和欲望，用掩耳盜鈴式的《規(guī)避風險攻略》來書寫自己的兩面人生，欺騙組織，迷惑群眾，直到身陷囹圄，方才明白，所有的獲得都是必須要以另一種東西來交換或者補償，為此，他們用人身自由、大好前途、家庭名譽作為代價，而這個代價卻是巨大的，對自己對家庭對組織的傷害是無法估量的，然，悔之晚矣！
觀有所感，感有所獲，一個上午的觀影，除了視覺上的震撼，心靈的感悟外，還有很大的收獲，作為一名共產黨員，要從專題片這一群落馬高官的警示錄中梳理自己的人生軌跡，不僅要有初心，更要有為黨和人民做一番事業(yè)的仰望，要警鐘自敲，劃明紅線，堅決按照《中國共產黨廉潔自律準則》等來嚴格要求自己，錘煉黨性，守好準則，修心養(yǎng)性，書寫自己的美好人生。作為一名組工干部，要堅定理想信念，不忘初心，牢記使命，秉承全心全意為人民服務的宗旨，加強學習，苦練內功，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公，站穩(wěn)立場，把握方向，一切行動以人民滿意不滿意為標準，時刻校對自己人生和事業(yè)的坐標和走向，廉潔自律，警鐘長鳴，用實際行動向黨和人民交出一份滿意的廉政答卷。
觀看激濁揚清心得體會篇七
1月21日上午，部機關黨支部組織全體干部職工觀看了《激濁揚清在云南》反腐專題片，讓我感觸頗深，這部專題片的播出，充分表明省委旗幟鮮明、態(tài)度堅決、擔當有力、以上率下，扛牢全面從嚴治黨主體責任，深入推進黨風廉政建設和反腐敗斗爭的決心和韌勁。
在今后的工作和生活中，我將以專題片中的反面典型案例時刻警醒自己，并努力做到以下幾點：
一是要不忘初心，牢記使命。習近平總書記強調指出：一切向前走，都不能忘記走過的路;走得再遠、走到再光輝的未來，也不能忘記走過的過去，不能忘記為什么出發(fā)。作為一名共產黨員，我將從專題片這一群落馬高官的警示錄中梳理自己的人生軌跡，警鐘自敲，劃明紅線。不忘全心全意為人民服務的初心，牢記為實現(xiàn)中華民族偉大復興貢獻自己一份力量的使命。
二是要加強學習，筑牢防線。專題片中落馬高官有一個共同的特點，就是都存在著僥幸心理，放松了學習，導致他們一步步走向犯罪的深淵，這對我本人來說也是一種警醒。不要想人民、黨對不起自己，要多想一想自己的工作怎么樣，有沒有對不起黨和人民的地方。進一步強化黨性修養(yǎng)和廉潔從政意識，自覺加強廉潔從政相關紀律規(guī)定的學習，將黨規(guī)黨紀內化于心、外化于行，不斷增強法紀意識，切實筑牢不想腐、不敢腐、不能腐的思想堤壩。
三是要堅持原則，敢于亮劍。將觀看感悟與崗位職責結合起來，以反面典型案例為警示，始終把紀律規(guī)矩挺在前面，時刻秉承公心。作為從事干部監(jiān)督舉報工作的組工干部，在查辦各類舉報件過程中，要敢于堅持原則，敢于向不法行為亮劍。認真落實“四個凡提必核”中：反映有關問題的信訪舉報“凡提必查”的要求，加大查核督辦、追究問責、警示通報工作力度，充分發(fā)揮“12380”在匡正選人用人風氣、從嚴管理監(jiān)督干部方面的作用，從源頭上防止干部“帶病提拔”，努力營造風清氣正的選人用人環(huán)境。
觀看激濁揚清心得體會篇八
作為一部講述改革開放歷程的電視劇，《激濁揚清》在許多人的心里具有重要的地位。在這個時代背景下，它向我們呈現(xiàn)了一幅物物皆可改、人人皆有魄力的時代圖景。在觀看這部影片時，我深受感動和啟發(fā)，以下是我的心得體會：
首先，這部電視劇讓我深刻感受到了那個時代的濃厚氛圍。影片通過細致入微的布景設計、精彩的服裝造型以及逼真的場景再現(xiàn)，讓我仿佛置身于當時的場景中。大大小小的細節(jié)處理都讓我不由地為那個時代的生氣和激情所深深震撼。
其次，電視劇呈現(xiàn)了那個時代內外交匯的復雜局面，反映出了國內外形勢的錯綜復雜。劇中各色人物塑造栩栩如生，不同背景、不同性格的人物在電視劇中交織出了層出不窮的紛爭，反映了當時的社會現(xiàn)實。而這些紛爭恰好是推動改革開放、擺脫束縛的源動力。
同時，電視劇呈現(xiàn)了當時國家內外的危機所帶來的巨大壓力。隨著時代的變遷，我們現(xiàn)在過上了安定繁榮的生活，很難想象當時的社會是多么的艱難。受到種種壓力的人們要求改變，要求更好的生活，這一愿望被生動地表現(xiàn)了出來?！都釗P清》中的眾多問題，比如貪污、腐敗等重大問題，確確實實地反映了改革前的社會現(xiàn)實，也讓我禁不住想要為我們的改革開放點個贊。
其次，電視劇成功地展現(xiàn)了當時改革和創(chuàng)新的狀況。大量的側重展示人物的人生軌跡，生動再現(xiàn)了政治斗爭、撥亂反正的過程以及個人命運的波瀾起伏。我們要想理解過去對現(xiàn)在的影響和啟示，就得從歷史的“細節(jié)”中找到入手點。
最后，這部電視劇讓我深刻體會到人民群眾的智慧和力量。改革開放不是一件容易的事情。在當時，有許多促成改革的個人英雄。他們的努力和勇氣推動了時代的前進。然而，最重要的還是那些小人物，他們也為國家和人民做出了重要的貢獻，一點一滴地匯聚成了波濤壯闊的民族復興浪潮。
總之，《激濁揚清》是一部不可多得的佳作，它豐富多彩的故事情節(jié)不僅教育著我們歷史，更激勵著我們的不斷前行。我們應該從中深刻體會到歷史遺產和文化傳承的珍貴意義，同時明白了意識形態(tài)領域的重要性。這樣才能把歷史的命題咬緊，更好地肩負起民族文化的莊嚴使命。
觀看激濁揚清心得體會篇九
按照"兩學一做"的學習要求，我認真觀看了云南省紀律檢查委員會、云南省監(jiān)察委員會、云南廣播電視臺聯(lián)合傾力打造的五集反腐巨制《激濁揚清在云南》專題片。在觀片過程中，一串串的監(jiān)察數(shù)據(jù)、一樁樁的腐敗案例，使我深刻認識到了中央及省政府堅決打擊腐敗的決心和肅清官場歪風邪氣的態(tài)度，以及真心實意為人民謀幸福的苦心。
在這些腐敗人物中，大至一省省委書記，小至地方政府部門科員，他們拿著黨和人民賦予他們的權力大搞權錢交易、權色交易，假公濟私，中飽私囊，全然忘記了自己的為官初心，以及應該保持的清正本色。視民生有困于不顧，知社會尚滯于不聞，把手中的權力，當作凌駕于別人之上的資本。言行慣于官僚、工作敷于形式，將中央八項規(guī)定拋之腦后，污了一方風氣、壞了一項政績，使中央的政策與扶助不能惠及于民。這些腐敗分子就如蟻蠹一般，吸啃著人民的血肉、蛀蝕著社會的根基，嚴重影響著社會風氣和民生發(fā)展。
自十八大以來，中央及各級人民政府以雷霆萬鈞之勢、秋風掃葉之狠堅決打擊與查處各級腐敗違紀行為，打倒了一只只"老虎"、拍死了一只只"蒼蠅",肅清了官場的.歪風邪氣、扭正了政府的執(zhí)政形象，為國家挽回了一樁樁損失、為人民創(chuàng)造了一個個實惠，贏得了人民的支持與擁戴、保證了社會的穩(wěn)定與發(fā)展。
觀片有感，省于自身。自己雖然是礦業(yè)公司采礦管理部門的普通職員，但在往后的工作中，不乏與各合作單位打交道的機會，敏感之處，可想而知?？晌艺J為，守得一身正，萬般撼不動。專題片中的一個個腐敗人物，都拿自己的一己私欲，作為自己腐敗的借口。究其根源，實則他們當初就沒把自己的人生觀、價值觀擺正置牢，缺乏應有的黨性修養(yǎng)。作為一名共產黨員，應警鐘長鳴、嚴于律己，心存民眾、一心為公。在今后的工作中，我將加倍珍惜自己的工作，嚴格遵守中央八項規(guī)定，以公司和集體的利益為重，不忘初心，牢記使命，履職盡責，為礦業(yè)公司的穩(wěn)定發(fā)展奉獻自己的光與熱。
觀看激濁揚清心得體會篇十
激濁揚清，是一個形象生動的詞匯，意味著在混濁中發(fā)掘出純凈的東西。這個詞匯的含義在生活中有廣泛的運用，尤其是在人際交往和自我發(fā)展中，激濁揚清更是起到了舉足輕重的作用。在我的人生中，我也深深體會到了激濁揚清的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
第二段：激揚清濁在人際交往中的作用。
在社交場合中，有時候會遇到一些相貌平凡、沒有什么經濟實力但是待人處事很得體的人。這些人能夠把握大處不失小處，因此贏得了大家的尊重和信任。這時候，激濁揚清就起到了關鍵的作用。只有不斷挖掘自己的長處，摒棄自己的短處，才能在與人交往中取得成功。
第三段：激揚清濁在自我發(fā)展中的作用。
激濁揚清不僅在人際交往中大有作用，在自我發(fā)展中也同樣不可或缺。在自我發(fā)展的過程中，我們必須敢于面對自己，在自我提高的過程中不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足的地方，才能夠改善和提高自己。自己平常需要多行修身，從自己做起，才能達到自己想要的目標。
第四段：激揚清濁的實踐方法。
要做到激濁揚清可不是一件簡單的事情。對于每個人來說，這種做法的實踐方法也不盡相同。我在實踐中發(fā)現(xiàn)，激濁揚清是一項需要毅力和專注的工作，首先我們需要了解自己的優(yōu)點和缺點，然后再經歷失敗和挫折的磨煉，不斷地自我更新和豐富自己的生活。努力讓自己處于一個積極向上的狀態(tài)，達到逆境暴強的效果。
第五段：結論。
總之，激濁揚清是人生道路上的一種心態(tài)，即對生活中的百事百物持有一種清潔、平和的心態(tài)。這種心態(tài)能夠幫助我們克服挫折，發(fā)現(xiàn)機會和自身不足之處，從而提高自身的素質，做到有所為有所不為。只有在激濁揚清的開拓下，我們才能在前行的路上更加自如、從容。
觀看激濁揚清心得體會篇十一
“激濁揚清”是一種修身養(yǎng)性的境界，這個境界在日常生活中被廣泛應用。這種心態(tài)不僅僅適用于個人修養(yǎng)，也可以用來對待社會變革和時代進步。在此，我將探討“激濁揚清”這一主題，并闡述我對其所得到的體會與感悟。
首先，激濁揚清教會我勇于面對自己內心的濁淖。生活中，我們難免會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。對于一些不幸?；蚴遣蝗缫獾那闆r，我們往往會傾向于逃避和回避，久而久之，這些濁淖便會在我們的內心積累起來。然而，只有勇敢面對自己的缺點和弱點，才能夠真正改變自己。我曾經遇到許多困難，但通過激濁揚清的心態(tài)，以一種積極主動的態(tài)度解決問題。盡管過程中會受到許多負面情緒的困擾，但是堅持不懈并勇敢面對這些心理濁流將讓我有更多的機會來清洗自己內心的污泥。
其次，激濁揚清讓我能夠從廣義上認識并理解社會濁流。社會濁流，如偏見、歧視、不公平等等，是人們內心深處不易察覺到的濁流。然而，只有主動去了解，才能真正理解這些問題。比如說，對于自己內心存在的偏見，我們可以通過多角度的思考、與他人的交流、了解不同文化等途徑，來逐漸認識到自己存在的問題，并通過不斷地激濁揚清，跳出思維的大海，找到解決問題的途徑。
第三，激濁揚清讓我明白了想要改變社會，首先要從個人做起。在現(xiàn)實社會中，我們經常會看到一些人對某些社會問題發(fā)表很多批評、控訴。然而，只會抱怨是解決不了問題的。換個角度來看，每個個體都是社會的一部分，我們不能單單指責別人的不足，而是應當從自己做起。只有從自己做起，影響周圍的人，才能在社會層面實現(xiàn)激濁揚清的目標。為了更好地改變社會，我秉持著去創(chuàng)建一個良好的環(huán)境，從自己開始做起，鼓勵他人積極向上，以激濁揚清的態(tài)度向著更好的社會邁進。
第四，激濁揚清教會了我如何能夠在紛繁復雜的世界中保持一顆清澈的心。社會如江河一般，各種各樣的事物都會被帶到我們的生活中。因此，我們要有能力判斷和選擇，將有害的東西排除在外，保持一顆清澈的心。這不僅僅是對外界物質環(huán)境的選擇，也是對內心境界的選擇。當我們遇到誘惑和困難時，我們要懂得拒絕和克服，以保持自己內心的純凈。通過不斷地激濁揚清，我意識到只有保持一顆純澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真諦。
最后，激濁揚清體現(xiàn)了積極向上的人生態(tài)度。面對困難或挫折，我們可以選擇退縮或放棄。然而，激濁揚清引導我們選擇積極向前。當我們經歷一次又一次的激濁揚清后，我們不僅能夠在心理上成長，也能更好地應對困難。這個積極向上的態(tài)度不僅僅在個人層面，也可以應用到社會層面。透過激濁揚清的眼光，我們對于社會問題能夠保持敏感，表達出我們的聲音，為社會變革和進步做貢獻。
總之，激濁揚清是一種積極向上的人生態(tài)度。通過這種心態(tài)，我們能夠勇敢面對自己的濁流和社會的困擾，從個人做起，創(chuàng)造一個清澈明亮的世界。隨著不斷地激濁揚清，我們可以擁有更純凈的心靈，更深入地理解社會，積極面對并推動社會的變革。因此，激濁揚清的心得與體會，讓我深刻認識到修身養(yǎng)性和社會變革的重要性，以更積極的姿態(tài)去面對世界，將帶來更加美好的人生。
觀看激濁揚清心得體會篇十二
“激濁揚清”是一種非常古老的理念，指的是清除煩惱與負面情緒，強化正面的思想與價值觀。無論在生活還是工作中，這種品質都是非常關鍵的。由于這個原因，我也開始注意“激濁揚清”這個理念，并以它為指導，積極投身于工作和生活之中。下面將從我親身的經歷中來談談我的心得和體會。
第二段：情緒掌控。
作為一個時刻在努力的職場人士，我一直都認為自己很難掌控自己的情緒。然而在執(zhí)行“激濁揚清”之后，我開始認識到了自己情緒表現(xiàn)中的不足，并逐漸學會了管理情緒。我想說，在重要的場合，平靜的情緒表現(xiàn)會贏得別人的尊重，并為自己提供更好的決策空間。
第三段：價值觀轉變。
不久之后，我也開始尋找自己心中真正的價值。在這個過程中，我已經意識到人的價值觀是會隨著時間慢慢變化的。在我的過去，我曾讓一些不重要的小事情影響自己的情緒，而在現(xiàn)在，這些事情已經變得無足輕重。正確的價值觀不僅能夠助你激濁揚清并擴大視野，還能幫助你做出更明智的決策。
第四段：減少爭吵。
與人交往屬于我職業(yè)的必須，在這個過程中，我不僅將自己的品質提高了，同時也過濾出了大量不必要的爭吵。我逐漸開始學會平和地面對一些問題，并以冷靜的態(tài)度決定是否修補集體關系。
第五段：成就目標。
在人生的旅程中，每個人都有自己的目標和夢想。我已經開始逐漸了解通過激濁揚清理念實現(xiàn)這些目標的方法。同時，我認為，努力提升自己的素質以及在生命中積極投入，這些也是促成目標實現(xiàn)的重要因素。
總之，激濁揚清在我看來，不僅僅是一個理念，更是一個行動方式。我逐漸開始了解我的人生旅程，如何去做一個有見識，有品質，有責任感的人。我相信，通過繼續(xù)積極地實踐“激濁揚清”的理念，我可以做到讓自己、他人甚至整個社會受益。我的體會就是，如果你想做一個更好的人，不妨也從“激濁揚清”開始。
觀看激濁揚清心得體會篇十三
激濁揚清，在日常生活中，這個詞匯我們應該非常熟悉。激濁，意味著傾瀉，并非僅指運動或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的凈化。揚清，就是一些美好品質的表現(xiàn)。如誠實、勇敢、正直等等。
第二段：濁與清的對比。
人生中濁與清真的存在著兩個極端。濁，比如說抽煙喝酒、吵架斗毆、謊言欺騙等等都屬于濁的狀態(tài)。而清則是相反的，做善、為人謙和、慷慨大方、誠實守信等等這些無不都是我們追求的高質量品德，可持續(xù)的受益。
第三段：激濁。
激濁中的“濁”，指的是我們自身的不良品行或者劣習慣，無論是在工作生活中，這些都會影響自身的發(fā)展和健康，不良品行有可能在某一時刻會導致意想不到的結果。此時從心態(tài)上進行激濁即對自身的質量提升來說，非常的重要。例如：控制自己的情緒，以善良、內心的平靜去面對身邊的問題，掌握有效的溝通技巧，轉化消極情緒等等。
第四段：揚清。
在心態(tài)激濁之后，我們能夠更好的進入到揚清的狀態(tài)中。揚清代表的是一種高尚、純潔的品質，誠實、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品質的表現(xiàn)，在工作生活中，揚清對人格的提升起到了重要的作用。這種品質會慢慢的滲透到生活中的方方面面，讓自己成為一個更好的人。
第五段：總結。
總結激濁揚清之道的過程中，我們需要準確地理解什么是激濁，才能去準確地進行自我調整，去揚清自己，讓自己的品質更加的高尚和高質量。在激濁揚清的過程中不斷的反思和總結，不斷地保持積極的心態(tài)，才能夠帶來更好的結果和人生道路的成功。只要我們始終堅信自己、秉持著高尚的品德和優(yōu)良的素質，實現(xiàn)生活的價值，就會不斷地收獲和發(fā)掘我們人生中最美好的那一面。
觀看激濁揚清心得體會篇十四
激濁揚清，是一種心理、道德以及行為的修煉方式。在激流中尋找清流，人們常常會遇到各種困難，然而，如果能激濁揚清，就可以化險為夷，更好地生活和工作。在我的成長過程中，我也通過激濁揚清這種修煉方式收獲了許多心得體會。
激濁揚清一詞原來出自《莊子》中的“吹毛求疵”。激濁就是把污濁的東西搞出來，揚清就是我們在那些污濁的東西里取其精華所在。就是在水流翻滾的時候我們在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。將這個詞引入到人類的思想中，也就是說在我們的心靈里面應用這種思想模式，在人們行為中也有了具體的行動指南。
要想激濁揚清，首先需要明確目標。我們要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根據(jù)實際情況來制定計劃。計劃可以是好的也可以是不好的，但要有計劃地去行動。行動過程中，我們還需時刻關注自己的狀態(tài)，分析自己遇到的各種情況。這也是我們激濁揚清的關鍵所在。如果在這個過程中出現(xiàn)了問題和困難，就要及時找到原因，并想辦法解決。
激濁揚清的一個明顯好處是可以幫助我們找到解決問題的根本，可以在困難面前保持冷靜并處理好各種復雜情況。在解決問題的過程中，我們也會不斷地完善自己的思維方式和行為方式。激濁揚清，讓我們學會了更好地適應外部環(huán)境，并立足于自己的強項。
激濁揚清是一種非常有效的修煉方式，可以應用于不同的場景。不論是在工作中還是在生活中，即使是在個人成長中，都能夠有效地幫助我們。尤其對于那些需要處理大量的信息和情緒的人，更加需要這種思維方式。在團隊協(xié)作的過程中，能夠形成良好的流程，并使團隊能夠有效地完成任務。
第五段：結語。
激濁揚清是人類長期的思考和實踐的結果。它已經成為一種具有美德的修煉方式。在實踐過程中，我們每個人都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但長期的激濁揚清修煉，能夠讓我們具有強大的意志力和思維能力，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，遇到困難更有能力解決問題。在這個全新的時代，我們需要不斷地學習、實踐和創(chuàng)新激濁揚清這種修煉方式，為自己和社會創(chuàng)造更好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十五
第一段：引言（200字）。
"激濁揚清"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它不僅是我們國家的文化根基，也是我們個人修養(yǎng)的基石。近年來，我對這一思想進行了深入的研究和思考，發(fā)現(xiàn)它的深刻內涵。激濁揚清不但是一種修身立德的準則，更是一種對待人際關系和社會問題的思考方式。它讓我如澄潭凈水般明白，使我有了更加全面的人生觀和處事之道。
第二段：激濁揚清之"惟妙惟肖"（200字）。
激濁揚清對于藝術創(chuàng)作有著重要的指導意義。當我們欣賞一件藝術作品時，如果只看到了其中的美好與優(yōu)點，卻忽略了其中的瑕疵和糟粕，那么我們就無法真正欣賞到作品的真正魅力。只有通過對瑕疵和糟粕的挑戰(zhàn)和改進，我們才能讓作品更加完美，不斷提高我們對美的追求和創(chuàng)造力。正如范仲淹的《岳陽樓記》中寫道：“以惟手端之歌者，不顧背陰聽之者耳?！敝挥形覀兡軌蛘嬲吹阶髌分械膯栴}，并勇于批評和改進，才能使藝術更加精妙、更加動人。
第三段：激濁揚清之"知行合一"（200字）。
激濁揚清不僅適用于藝術領域，也適用于我們的日常生活。在處理人際關系時，我們往往會遇到不同的人和不同的觀點。如果我們只盲目追求別人的贊同和善意，不去思考和接受不同的聲音，那么我們就無法做出正確的判斷和決策。只有經過辯論和相互對話，我們才能聽到不同聲音的真實含義，才能理解事物的本質和深刻。正如孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！敝挥形覀兏矣诿鎸徒鉀Q問題，才能真正了解和行動。
第四段：激濁揚清之"克己奉公"（200字）。
激濁揚清也是一種對待社會問題的態(tài)度。社會問題的存在與日俱增，貧富差距、環(huán)境污染等問題時常在我們身邊發(fā)生。如果我們對這些問題睜一只眼閉一只眼，只顧自身私利，那么我們就無法真正解決這些問題。只有克己奉公，犧牲一部分個人利益，才能真正實現(xiàn)社會的公正和公平。正如孟子所說："民胞物與，相敬而行"，只有我們心存善念，積極投身社會的改革與建設，才能讓我們的社會變得更加和諧與美好。
第五段：總結（200字）。
激濁揚清是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是一種追求真善美的精神態(tài)度。它既是一種修身立德的準則，又是對待人際關系和社會問題的思考方式。只有通過真正理解和踐行激濁揚清的哲學，我們才能真正從糟粕中提煉出真正的精華，讓我們的生活變得更加美好和有意義。我們應以此為準繩，去審視自己的思想和行為，去改善自己的內涵和素質，為構建一個和諧、文明、進步的社會貢獻自己的一份力量。趁著時代的浪潮，讓我們的心意百舸爭流，揚帆起航，迎接更加美好的明天。
觀看激濁揚清心得體會篇十六
在繁雜的人生中，我們常常被瑣事、雜念和負面情緒所累，而清晰的思維和輕松的心態(tài)在新時代的高速發(fā)展中尤為重要。我們可以通過“激濁揚清”的方式，積極清理雜念、揚起正能量，擁有更加清晰明快的思維和愉悅的心境。
“激濁揚清”是對于心理狀態(tài)和思維方式的一個比喻，它代表著人們思想的凈化與升華。激濁，就是把自己內心中的負面情緒，如煩躁、愁悶等，排放出來。這樣做可以開闊自己的思維，讓自己擁有一個比較平靜的心態(tài)。而揚清，則是指讓人們更好地挖掘自己的優(yōu)點，提升自己的光輝，以此去擁抱美好的一切。
激濁揚清的好處是多方面的。首先，它有益于減少人們因負面情緒而產生的不良反應，讓人們處理問題更加冷靜。其次，激濁揚清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身體素質，在面對各種挑戰(zhàn)時心態(tài)更加堅定。再者，它可以提高人們的生活品質，讓人們更加有信心地去面對生活的不確定性。
要想激濁揚清，我們可以從以下幾個方面入手：首先，多做運動，可以緩解負面情緒；其次，重視讀書，積極向上；再則，多和朋友交流，傾聽別人的建議。此外，良好的睡眠質量和營養(yǎng)均衡的飲食也是激濁揚清的重要保障。
第五段：總結。
通過“激濁揚清”，我們可以將內心的沉淀物揚起，進而擁有積極向上、明亮清晰的思維方式和心態(tài)。規(guī)劃好自己的人生計劃，保持正向的心態(tài)，這樣才能在生活中揚起清流，在煩惱中突破重圍，迎接更美好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十七
激濁揚清，這是一句充滿哲理和智慧的話。作為一種古老的文化傳統(tǒng)，激濁揚清在中國歷史中有著重要的地位。它不僅是一種處世哲學，更是一種人生態(tài)度。對于我們每一個普通人來說，激濁揚清也是一個重要的課題。在我們的日常生活中，我們經常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有激濁揚清的心態(tài)，才能讓我們在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持鎮(zhèn)定、樂觀的心態(tài)。
激濁是指激起人內心的污濁、不良情緒，如憤怒、焦慮、沮喪、恐懼等。這些情緒會使人心情沉重，頭腦混亂，影響思考和判斷能力，甚至會破壞人的身心健康。揚清則是指揚起人內心的明凈、良善情緒，如平靜、喜悅、安寧、信心、善良等。這些情緒能夠使人感到愉悅和輕松，提高人的情緒平衡和健康水平。激濁揚清的本質是人心的清明，也是一種提升人的道德品質和精神境界的過程。
激濁揚清是一種實踐性很強的方法，它需要我們采取一系列的有效措施來使自己的心境得到調整和升華。首先，要積極面對問題，勇于正視自己的內心，認真分析自己的情緒，找出自己心靈的病根。其次，要學會運用合適的方式來緩解自己的負面情緒。比如，可以通過冥想、健身、聽音樂、看電影等方式來放松自己的心態(tài)，讓自己的內心得到安寧和舒適。最后，要堅持不懈地修正自己的價值觀和行為準則，使自己成為一個更加清明、善良的人。
第四段：激濁揚清的意義和價值。
激濁揚清是一種超越自我、降維打擊的思維模式，也是一種對人類本質的探索和發(fā)現(xiàn)。它教會了我們如何面對自己的內心，掌控自己的情緒，提升自己的道德品質和精神境界。在現(xiàn)實生活中，我們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有擁有激濁揚清的心態(tài)，才能在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持住鎮(zhèn)靜的心態(tài)，并從中獲取更多的成長和進步機會。
第五段：結論。
激濁揚清是一種以心靈為中心的精神修養(yǎng)方式，它不僅是一種生存哲學，更是一種生活態(tài)度。它能夠使我們的內心變得更加清明、善良、樂觀，也能夠幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。在激濁揚清的道路上，我們需要勇于直面自己、認真面對問題、積極緩解負面情緒，只有這樣，我們才能夠在人生的道路上走得更加堅定、自信和淡定。
觀看激濁揚清心得體會篇十八
激濁揚清是一種精神追求，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，我們常常被各種瑣事所困擾，繁雜的生活讓人喘不過氣來。然而，只要我們能夠用一顆純凈的心面對這個世界，用一種積極的態(tài)度對待生活中的艱難困苦，那么我們就能夠在紛繁復雜的塵世中找到一片寧靜的凈土。在過去的一段時間里，我通過激濁揚清的實踐，深深地感受到了這一點。
首先，激濁揚清讓我學會了放下過往的煩惱。每個人都有自己的過去，有些事或許讓我們傷心或者沮喪，但是我們不能讓這些過去的陰影影響到我們現(xiàn)在和未來的生活。激濁揚清就像是一劑良藥，它可以幫助我們把那些困擾心靈的糾結釋放出來，讓我們重新獲得內心的平靜。我曾經為一段不愉快的關系而心痛過，但是通過不斷地激濁揚清，我學會了將這段經歷歸為過去，不再為此而苦惱。這讓我感到一種解脫，重拾了內心的歡愉。
其次，激濁揚清讓我看到了人生的美好。生活中常常會有各種各樣的困難和挫折，這使得我們忽略了身邊的美好之事。通過激濁揚清的方法，我學會了停下來，細細感受身邊的一草一木，一絲微風。我發(fā)現(xiàn)，原本被我忽視的小橋流水、鳥語花香，原來都能給我?guī)頍o限的歡樂和寧靜。在一個美好的早晨，我去公園散步，在花叢中看到了一只可愛的小松鼠，它敏捷的動作和精致的外表讓我沉浸在欣喜中。這個時刻，我感受到了生活的美好，覺得自己是多么幸福。
同時，激濁揚清讓我更加忠于自己的內心。在塵世中，我們常常會受到外界的誘惑和誘惑，經常迷失了自己的方向。激濁揚清讓我學會了傾聽自己的內心聲音，盡可能地活出真正的自我。通過與自己的內心對話，我認識到我想要什么，不再受他人的評判和意見左右。我喜歡藝術，于是我選擇了學習繪畫；我熱愛大自然，于是我選擇了參加環(huán)保志愿者。這些選擇讓我覺得充實，讓我覺得自己的人生充滿了意義。
最后，激濁揚清讓我體驗到了個人成長的快樂。在激濁揚清的過程中，我不僅學會了放下過去的痛苦和困擾，也懂得如何積極應對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)。在職場中，我遇到了各種困難和壓力，但是激濁揚清讓我充滿勇氣和信心去面對它們。我意識到，只有不斷地成長和進步，才能夠在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。激濁揚清是我成長路上的一劑藥方，它讓我懂得了為了成功必須要放下過去的痛苦和陰影，只有這樣才能擁抱未來的陽光。
總結而言，激濁揚清是一種生活的態(tài)度和追求。通過實踐這種方式，我學會了放下過去的煩惱，看到了生活的美好，忠于自己的內心，并且體驗到了個人成長的快樂。激濁揚清是一種寶貴的財富，它讓人們重新找到了內心的平靜和寧靜，也讓人們重新審視和珍惜生活中的點點滴滴。讓我們擁抱激濁揚清，讓它成為我們生命中的信條，讓它引領我們追求幸福和成功的道路。
觀看激濁揚清心得體會篇十九
激濁揚清是一種精神追求，它是指在塵世間追求清凈心靈，擺脫浮躁、瑣碎的雜念，得到心靈的平靜和寧靜。我曾經在生活中體驗到激濁揚清的感受，從中受益匪淺。在個人經歷中，我深刻體會到了激濁揚清對人生的影響，下面將會結合我自身的經歷，從心態(tài)、生活習慣、人際關系、情緒管理和身心健康等方面，談談我對激濁揚清的心得體會。
首先，激濁揚清對于塑造良好的心態(tài)至關重要。當我們心靈上被瑣事纏繞時，心頭則會感到一種壓抑和疲憊感。然而，一旦我們學會激濁揚清，擺脫了那些困擾我們的煩惱，心情便會明朗起來。我記得有一次，當我遇到了一件讓我非常難過的事情時，我選擇了激濁揚清，告訴自己要保持冷靜和理智。結果我發(fā)現(xiàn)，當我心中恢復了平靜，問題變得不再那么棘手，而我的心態(tài)也隨之變得積極向上。由此可以看出，激濁揚清是心態(tài)和情緒調整的一種重要方法。
其次，激濁揚清對于養(yǎng)成良好的生活習慣也起到了很大的幫助。在紛繁復雜的生活中，我們時常會被瑣事所迷惑，難以集中精力去做一件事情。然而，如果我們懂得激濁揚清，就會明白如何擺脫那些瑣碎的雜念，專注于當下正在做的事情。我在學習的過程中就經常運用激濁揚清的方法，當我發(fā)現(xiàn)自己思緒飄忽，難以集中精力時，我會暫時把一些瑣碎的事情放在一邊，專心投入到學習中。這樣一來，我的效率會得到明顯提高。通過激濁揚清，我養(yǎng)成了專注于當下、避免拖延和分散注意力的好習慣，這對于我的學習和生活都產生了積極的影響。
再次，激濁揚清在改善人際關系方面也起到了重要作用。人際關系是我們生活中一個非常重要的方面，良好的人際關系可以給我們帶來更多的資源和支持。然而，在日常生活中，我們常常因為瑣碎的糾紛或小事情而與他人產生隔閡。如果我們學會了激濁揚清，便能夠更好地控制自己的情緒和表達方式，以更平和的態(tài)度去處理與他人的關系。我有親身體會，當我學會了激濁揚清后，我能夠更加理性地看待他人的觀點和行為，能夠更好地溝通和協(xié)調與他人的關系，從而拉近了與他們的距離，建立了更為友好和諧的人際關系。
此外，激濁揚清還有助于情緒的管理和控制。在生活中，我們常常面臨一些挫折和失敗，容易陷入情緒低落或沮喪之中。然而，如果我們懂得激濁揚清，就能夠及時清理那些消極情緒，保持積極向上的生活態(tài)度。我曾經在一次面試失敗后感到非常失落，但我很快意識到，沉浸在消極情緒之中是沒有任何益處的。于是我開始用激濁揚清的方法，告訴自己要堅持下去，繼續(xù)努力。通過積極的努力和學習，我重新鼓起了信心，并最終取得了成功。由此可見，激濁揚清不僅有助于情緒的管理，同時也有助于識別和改變消極思維模式，提高我們應對困難和挫折的能力。
最后，激濁揚清對身心健康的重要性不言而喻。激濁揚清能夠幫助我們擺脫煩惱和焦慮，使心靈得到平靜和寧靜。從而降低了心臟病、高血壓等健康問題的發(fā)生率。我在實踐激濁揚清的過程中，發(fā)現(xiàn)自己更加健康和積極向上，不再那么容易生病。我也看到了激濁揚清對其他人的身心健康所產生的積極影響。他們更加平靜、開朗，生活充滿樂趣。因此，激濁揚清不僅提高了個人的心理健康水平，也對身體健康產生了積極的影響。
總結起來，激濁揚清是一種寶貴的心靈追求。通過激濁揚清，我深刻體會到它對人生的積極影響。從心態(tài)、生活習慣、人際關系、情緒管理和身心健康等方面，激濁揚清都為我?guī)砹司薮笠嫣?。我相信，只要我們真正理解激濁揚清的價值，并將其付諸于行動，我們的生活將會變得更加美好和有意義。