在寫心得體會時，我們可以回顧過去的經(jīng)歷，思考成功和失敗的原因，以及自己的成長和改進空間。寫心得體會時可以從自身的角度出發(fā)，或者結合理論知識進行分析和闡述。小編整理了一些關于心得體會的實用技巧，供大家學習使用。
習武心得體會篇一
武術在教育上已經(jīng)列為宏揚民族文化，振奮民族精神的一個重要教育手段。武術在理論和實踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時集哲學、文化、醫(yī)學、養(yǎng)生、軍事、美學及體育等諸多要素于一體的特殊藝術形式。這充分體現(xiàn)了武術具有諸多的價值。其中最為突出的是武術的教育價值。國家教育部及相關部門已把武術列為中小學的必修課，以此來教育學生。武術的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng),強調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學藝先學禮,未曾學武先學德”。文貴文風,武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強。在技藝上,武術主張不是積極地引向外在的顯示,而是導向內(nèi)心的自修和自審。武術講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當重要,推廣習武,宣傳武德,會對人們樹立良好的道德起促進作用,使整個社會觀念和文化氣氛進一步向好的方面發(fā)展。
我認為武術是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的.透，雖然武術就要結課了，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學習武術。
習武心得體會篇二
最近我在練mma和學習bjj(巴西柔術)，和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得體會篇三
第一段：引言（200字）。
習武集訓是一種獨特的體驗，不僅可以讓人學到武術技巧，還可以在鍛煉中獲得心靈的成長。在這次習武集訓中，我不僅學到了技巧和戰(zhàn)術，還理解到了習武的真諦。通過集訓，我深刻體會到了習武所帶來的心理、生理和情感上的變化，收獲良多。
第二段：身體的成長（200字）。
習武集訓是一項對身體的全面鍛煉。通過持續(xù)的訓練，我逐漸發(fā)展了更強的肌肉力量和爆發(fā)力，這不僅提升了我的身體素質(zhì)，也增強了我的自信心。同時，習武的訓練也讓我的身體更加靈活敏捷，我學到了如何運用身體各部位的力量，控制身體的平衡和動作的協(xié)調(diào)。這種體能的提升對我的生活和工作都帶來了很大的好處，讓我更加有活力，更加健康。
第三段：心理的成長（200字）。
習武集訓在鍛煉身體的同時，也對我內(nèi)心產(chǎn)生了深遠的影響。在集訓中，我學到了專注力的培養(yǎng)和保持冷靜的重要性。在面對強敵時，我學會了控制自己的情緒，保持一顆沉著的心。通過錘煉意志力，我逐漸擁有了面對困難和挫折時堅持不懈的信念。此外，我也學會了相信自己并挑戰(zhàn)自我，這為我在生活和事業(yè)中更好地應對困難和挑戰(zhàn)提供了堅實的心理支持。
第四段：情感的成長（200字）。
習武集訓中，我不僅與自己進行了對話和溝通，更與教練和同學們建立了深厚的情感聯(lián)系。我們在訓練中一起努力，一起揮灑了汗水，共同分享了成長的快樂和困難。這種情感的建立和發(fā)展讓我感到溫暖和安慰，我真切體會到了集體的力量和支持的重要性。在集訓過程中，我們互相鼓勵、互相配合，打造了一個有著凝聚力和向心力的團隊，這將給我留下一生難忘的回憶。
第五段：總結（200字）。
通過這次習武集訓，我收獲頗豐。我體驗到了身體的成長、心理的成長和情感的成長，這讓我對習武有了更深刻的理解。習武不僅僅是一項技能，更是一種生活態(tài)度。習武使我更加自信和堅強，也讓我更加懂得了如何與他人相處。在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持習武的訓練，以此讓自己在各個方面都變得更好，成為一個更加完善的人。同時，我也希望將習武的精神傳遞給更多的人，讓更多的人能夠通過習武來獲得身心的成長和進步。
習武心得體會篇四
習武是一種古老卻充滿智慧的活動，它不僅僅是手腳的動作，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)和修煉。我從小就對武術情有獨鐘，通過多年的習武之路，我深深地感悟到了其中的奧妙，下面將分享我對習武的心得體會。
首先，習武教會了我堅持不懈的精神。在練習武術的過程中，要做到持之以恒并非易事，每一次的訓練都需要付出大量的汗水和努力。訓練剛開始時，我總是感受到肌肉的酸痛和身體的疲憊，甚至有時候會想要放棄。然而，每當我忍受著痛苦，堅持下來的時候，當我感受到自己的技術進步，獲得小小的成就感時，這種堅持不懈的精神就在我心中深深扎根。正因為習武如此艱苦，所以它更能教會我忍耐和毅力。
其次，習武使我變得更加自信和堅定。在打亂的世界中，自信是一種可貴的品質(zhì)。而習武正是我獲得自信的源泉。通過不斷地練習和修煉，我逐漸掌握了各種技巧，這使我在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，更加勇敢自信。曾經(jīng)一度懷疑自己是否能達到高水平的時候，通過習武，我意識到只要不斷努力，攀登高峰并非遙不可及。習武使我懂得，只有相信自己，才能走得更遠。
習武也讓我明白了團結和合作的重要性。武術平時的習練往往是個人的修煉，但在比賽和實戰(zhàn)中，團隊的力量是不可忽視的。在一次比賽中，我和隊友們齊心協(xié)力，互相配合，最終贏得了勝利。這讓我深刻地認識到，只有團結一心，相互信任并共同努力，我們才能在競爭激烈的戰(zhàn)場上立于不敗之地。因此，習武教會了我為了共同目標而和他人合作的精神，這種精神在生活中也同樣適用。
此外，習武帶給我內(nèi)心的平靜和冷靜。在修煉的過程中，我必須對自我進行嚴格的要求，通過不斷地反思和調(diào)整，讓內(nèi)心保持平靜。習武強調(diào)的不僅僅是身體的力量，更是內(nèi)心的力量。只有內(nèi)心強大，才能在外部的各種壓力下保持平靜自若，清醒頭腦。只有內(nèi)外兼修，才能達到真正的武術境界。
最后，習武讓我更加注重健康和養(yǎng)生。習武注重身體的鍛煉和修煉，不僅讓我擁有強健的體魄，還讓我更加注重飲食和生活習慣。通過習武，我發(fā)現(xiàn)只有健康的身體才能獲得更大的進步，只有正確的生活方式才能讓我更好地發(fā)揮潛能。
習武是一門極富魅力的藝術，它不僅可以鍛煉身體，更可以塑造心態(tài)和品質(zhì)。通過多年的習武之路，我深深地體會到了習武所帶給我的諸多好處。它教會了我堅持不懈的精神、自信和堅定、團結與合作、平靜和冷靜以及健康養(yǎng)生。習武不僅僅是一種運動，更是一門生活的藝術，為我打開了一扇窗，使我更好地認識自己，也更好地理解世界。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持習武，將其中的智慧和品質(zhì)融入日常生活中，在成長的過程中不斷完善自我的同時，也為他人帶來正能量。
習武心得體會篇五
有一種運動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術。武術是一種神奇的運動。這個學期的體育課應該是大學以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個學期的基本武術的學習，我感觸頗多。
武術，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術文化。首先我感到武術是一門獨特又深奧的學問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風范的實用學科。在漫長的歷史進程中，不同時期對武術的.概念的表達不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
第三個層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習武者和武術團體必須“精忠報國”，練武的目的在于“強種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”。
我們這一代有許多都是獨生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術學習，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助。
習武心得體會篇六
在如今這個社會，越來越多的人開始重視健康，許多人選擇打乒乓球、游泳等運動方式來鍛煉身體。但是相較之下，習武更具有綜合訓練的效果，對于通體協(xié)調(diào)、保持精神凝聚力、提高體質(zhì)等方面都具有很好的效果。作為一名有多年習武經(jīng)驗的運動員，我想分享一下關于習武心得體會的文章，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 第二段：堅持訓練。
習武最重要的一點是堅持訓練。通過不斷地刻意練習來達到熟能生巧，不斷地增加武藝的難度，才能夠真正地將武術技巧融入自己的生活中，同時也能夠減少受傷的可能性。眾所周知“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，同樣的，堅持每天訓練自己，只有這樣才能夠獲得身體和技術上的成長。
第三段：注重身體掌控。
在習武的過程中，我們注重的不僅僅是技巧的學習和運用，更關鍵的一點是注重身體的控制。不斷地練習控制自己的肢體動作，延長肌肉的張力和反應的敏捷，以此來提高自己的身體水平。只有注重身體掌控，才能夠在實戰(zhàn)中做出最有效的應對。
第四段：培養(yǎng)內(nèi)心自信。
習武的另一個重要的方面則是通過練習來培養(yǎng)內(nèi)心的自信。不斷地修煉和磨練自己，不僅可以強身健體，還能開闊自己的視野以及提高自己的人際交往能力。同樣的，內(nèi)心的自信，也是我們在遇到挫折時，不放棄、堅定的信念。只有錘煉出一個堅強、自信的自我，才能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段：總結。
總而言之，習武需要有毅力并且悉心的投入其中，同時還需要注重身體的控制以及內(nèi)心的自信。只有這種綜合性的鍛煉，才能夠真正地帶給人們積極的影響和健康的生活方式。在平日里的訓練中，我們不僅可以培養(yǎng)身體的健康，還能夠打造出內(nèi)心的強大和難以言喻的自信，毫無疑問，習武絕對是一種很好的運動方式。
習武心得體會篇七
首先，現(xiàn)代的武術偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學;喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術精神很重要。
然后，武術被分為傳統(tǒng)武術和競技武術，競技武術是由傳統(tǒng)武術演化而來的體育運動。武術不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的`距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術的興趣。武術的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學中強調(diào)武術講究收放結合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續(xù)學習武術這門課程，用心體會武術的意義，領略武術的精神。
習武心得體會篇八
最近我在練mma和學習bjj（巴西柔術），和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得體會篇九
從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
習武心得體會篇十
第一段：引入習武的經(jīng)歷和初衷（200字）。
習武是一種自我修煉的方式，同時也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對武術非常感興趣，于是在青少年時期開始了我的習武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動感和美感，但隨著時間的推移，我逐漸明白，習武并不僅僅是一種運動，更是一種對自我的探索和修煉。通過習武，我越來越體會到它的獨特魅力和對我的成長帶來的影響。
第二段：習武的物質(zhì)和精神訓練（200字）。
習武不僅有力量和技巧方面的訓練，更重要的是心理和精神的修煉。在習武的過程中，我們通過刻苦訓練來提升身體的力量和耐力，同時也在無數(shù)次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅持和毅力培養(yǎng)的重要性，在實際生活中也能得到廣泛應用。習武讓我更加勇敢面對挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：習武心得的價值觀塑造（200字）。
習武也對我的價值觀產(chǎn)生了積極的影響。在習武的過程中，我學會了尊重他人、遵守規(guī)則，并樹立起了對正義和公平的追求。習武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運用力量，保護自己同時也保護他人。習武的價值觀塑造，使我在與人相處和決策時更加有分寸和理智，更注重維護公正和尊嚴。
第四段：習武對心理健康的保障（200字）。
習武對心理健康的保障也是我習武心得的重要方面。通過習武，我深刻體會到身心的統(tǒng)一和凝聚力的重要性。習武的訓練讓我學會了控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。比如，在高強度的習武訓練中，當我們面臨疲憊和痛苦時，我們需要學會調(diào)整呼吸和心態(tài)，堅持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強大的保障。
第五段：習武帶給我的成長和啟示（200字）。
習武給我?guī)砹松眢w和心理方面的成長，也給我?guī)砹藢θ松脑S多啟示。我明白了付出努力不一定會立即獲得回報，但只要堅持不懈，最終肯定會收獲成功和成長。與此同時，習武也讓我更加珍惜時間和精力，明白了每一個細微動作和每一次訓練都是對自己的投資。習武讓我體會到人生的意義不僅在于結果，更在于過程中的成長和提升。
總結：
通過習武，我體會到了它豐富多樣的意義和價值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養(yǎng)的途徑。習武培養(yǎng)了我的意志力和毅力，塑造了我的價值觀和人生觀，同時也為我的心理健康提供了保障。習武的過程讓我成長、啟發(fā)和鼓舞，使我成為一個更加堅強、理智和有信念的人。正如武術大師李小龍所說：“實力來自內(nèi)心的信念?！绷曃渥屛颐靼?，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。
習武心得體會篇十一
別人總會問我你是如何把武術練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術大師。他們做的武術動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術的樣子，更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術的真正含義。
我能把武術練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因為只要一練武術，就必須當作是在比賽場一樣。我能把武術練好，更是被武術那種好奇心吸引過來的。武術不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實我以前的武術水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候，是同學們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術練好的。我能練好武術沒有什么技巧，而只有堅強和努力，我才是這樣把武術練好的。
我能把武術練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分和下午30分來練武術。老師和同學們一起練習，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學們，在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術水平。我們班的武術雖然不是最好的，但是我們對武術的熱愛是最強烈的，這也是我能把武術練好的原因，也是全班同學熱愛武術的原因。
這就是我能把武術練好的原因。當然我能練好武術少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術，會做出一個更好的成績，也會把武術的樂趣傳遞給每一位同學。
習武心得體會篇十二
習武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習武過程中的心得體會。
第一段：習武讓我懂得堅持的重要性。
習武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因為天氣炎熱出汗多，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復練習。但是，正是因為這些困難的存在，習武才變得有價值。通過堅持不懈的練習，我學會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習武教會我要有恒心與耐心。
習武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經(jīng)在練習棍術的時候，感到進步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進步。于是，我重新調(diào)整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習。最終，我成功地掌握了棍術的技巧，并且取得了不小的進步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習武使我對自己有了更深入的了解。
習武是一種身體與大腦的協(xié)調(diào)，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調(diào)整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點和不足，也學會了如何在不足的地方改進自己。通過不斷地反思和調(diào)整，我成為一個更好的自己。
第四段：習武培養(yǎng)了我的自律能力。
習武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點進行訓練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習武也正是通過這樣的規(guī)律性訓練，讓我養(yǎng)成了自律的習慣。每天按時練習，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。
第五段：習武教會我要保護自己和他人。
習武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學習武術技巧，我們能夠更好地保護自己以及他人的安全。同時，習武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習武不僅是對自己負責的表現(xiàn)，更是對他人負責的體現(xiàn)。
總結起來，習武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習武的過程中，我們可以學到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質(zhì)，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習武心得體會篇十三
習武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習武經(jīng)歷，我深刻體會到習武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅定。
習武需要堅定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅定的信念和毅力。這種堅持不僅讓我在武術上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復練習和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內(nèi)涵。在我練習的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓練的效果和質(zhì)量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習得都需要時間和努力。
第四段：團隊精神和戰(zhàn)勝困難。
習武是一項團隊活動。和其他習武者一起學習和訓練，能夠激發(fā)團隊精神和合作意識。我在學習過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內(nèi)心，我們能夠更好地感受到身體和內(nèi)心的平衡與和諧。習武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習武也提高了我的身體素質(zhì)和健康水平，我擁有了更強的體力和抵抗力。
結尾：
通過習武，我深刻體會到了堅定意志、專注耐性、團隊精神和身心和諧的重要性。習武不僅幫助我提升了身體素質(zhì)，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點。習武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習武的體驗中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習武，讓我成為了一個更加堅強和自信的人。
習武心得體會篇十四
我來這大學快滿三年了，當初還以為大學的體育課會是一個班的同學在老師的指導下學習和自由活動兩部分組成的。可是，想象終歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實差距甚遠的情況下，我學了快兩年半的武術課程。
“武術”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術這一選擇時，我順利成章的就成了武術班的一個學生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力;學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。中國武術講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術課上，剛開始接觸武術時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實那也是一種享受，其實武術練的就是自己的毅力。到了大三這年學的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學都學過武術方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學好武術，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學著如何去轉(zhuǎn)動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術、散打的想法和感受是：我們學的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術產(chǎn)生了不同的體會，武術訓練其實是一種自律心理挑戰(zhàn)，學習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學里應該開設武術的基礎課程，讓所有的同學都學學。因為武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
習武心得體會篇十五
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術在國內(nèi)外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習武集訓，以增強體質(zhì)、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習武集訓，在其中收獲頗多。通過此次集訓，我深刻體會到了習武的重要性，并對個人成長產(chǎn)生了深遠的影響。
第二段：習武訓練之艱辛與毅力（大約250字）。
習武集訓過程中，我深刻感受到了訓練的艱辛和需要有毅力。武術的訓練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進行訓練，面對刺骨的寒風，我們不能退縮。訓練中的反復和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進步。
第三段：習武訓練的收獲與意義（大約300字）。
習武集訓不僅讓我體驗到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習武集訓增強了我的體質(zhì)。在大量的訓練中，我們進行了各種各樣的體能訓練，如跑步、爬山、力量訓練等，這讓我變得更強壯和耐力更好。其次，習武集訓提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學習武術，我學到了一些簡單而實用的防身技巧，增強了自己在意外情況下的應急能力。此外，習武集訓還培養(yǎng)了我的堅韌品質(zhì)。在訓練過程中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段：習武訓練的團隊合作與友誼（大約250字）。
習武集訓還給我?guī)砹苏滟F的團隊合作和友誼。在集訓中，我們要進行各種組隊活動，如搏擊訓練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護對方。通過這些活動，我學會了傾聽別人的聲音，并與隊友們共同解決問題。在訓練過程中，我還結識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。
第五段：對習武集訓的總結與感悟（大約200字）。
通過習武集訓，我深刻認識到了習武的重要性以及習武所帶來的種種好處。習武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習武集訓中，我學會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時，習武讓我明白了團隊合作的重要性，并結交了一些可靠的朋友?？傊曃洳粌H是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅強意志的途徑。對于我來說，習武集訓是一次難得的經(jīng)歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團隊合作的理解。
習武心得體會篇十六
第一段：引入部隊習武的意義和重要性（字數(shù)：200）。
作為一名現(xiàn)役士兵，習武訓練不僅是我們的基本任務，更是我們?yōu)閲野踩腿嗣裆畋ｑ{護航的基石。習武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅強的毅力和團隊合作意識。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個關于“部隊習武心得體會”的主題下，我將分享我在習武訓練中的體驗和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調(diào)整的平衡（字數(shù)：250）。
訓練中的習武不僅令人身心俱疲，還對我們的心態(tài)提出了極大的考驗。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調(diào)整和平衡。機智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關鍵。習武訓練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個過程中，我逐漸意識到，建立一個堅實的心態(tài)是我們習武訓練中最重要的一環(huán)。只有通過調(diào)整自己的思維，積極面對困難，我們才能在習武訓練中不斷進步。
第三段：團隊合作和互助精神（字數(shù)：250）。
在部隊習武訓練中，重要的不僅僅是個人的身體素質(zhì)和技能，更需要培養(yǎng)和加強團隊合作和互助精神。習武訓練考驗著每一個戰(zhàn)士的自我意識和團隊協(xié)作能力。在訓練中，我們時刻都需要相互支持，鼓勵和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓練任務。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習武過程中，我深深體會到，團隊合作是成功的關鍵。
第四段：堅持和毅力的重要性（字數(shù)：250）。
習武訓練是一個相對長期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅持下去。只有在風雨中堅守，我們才能在訓練中取得進步。習武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習中，我們按部就班地進行并一步一步地取得進步。堅持是我們習武道路上的基石，只有通過堅持和努力，我們才能達到習武的真正目標。
第五段：習武經(jīng)歷帶來的全面成長（字數(shù)：250）。
部隊習武訓練給了我很多機會來展現(xiàn)自己的潛能，并逐漸成長為一個更好的人。通過習武，我學會了如何克服困難和壓力，學會了如何與人合作，學會了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質(zhì)不僅在訓練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習武訓練也培養(yǎng)了我對國家和人民的責任感，讓我深刻認識到部隊的使命和榮譽。通過習武，我成長為一個更加勇敢、更加堅強和更加自信的人。
通過習武訓練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)。習武訓練不僅是一種體育活動，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們需要保持良好的身體素質(zhì)和技能，同時也需要培養(yǎng)堅毅的毅力和團隊合作的精神。習武的經(jīng)歷會讓我們成為一個更好的人，讓我們在軍事生涯和日常生活中都能更加出色地應對各種困難和挑戰(zhàn)。通過習武，我們能夠真正意識到，我們是一支訓練有素的團隊，我們是國家和人民的守護者。
習武心得體會篇一
武術在教育上已經(jīng)列為宏揚民族文化，振奮民族精神的一個重要教育手段。武術在理論和實踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時集哲學、文化、醫(yī)學、養(yǎng)生、軍事、美學及體育等諸多要素于一體的特殊藝術形式。這充分體現(xiàn)了武術具有諸多的價值。其中最為突出的是武術的教育價值。國家教育部及相關部門已把武術列為中小學的必修課，以此來教育學生。武術的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng),強調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學藝先學禮,未曾學武先學德”。文貴文風,武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強。在技藝上,武術主張不是積極地引向外在的顯示,而是導向內(nèi)心的自修和自審。武術講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當重要,推廣習武,宣傳武德,會對人們樹立良好的道德起促進作用,使整個社會觀念和文化氣氛進一步向好的方面發(fā)展。
我認為武術是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的.透，雖然武術就要結課了，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學習武術。
習武心得體會篇二
最近我在練mma和學習bjj(巴西柔術)，和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得體會篇三
第一段：引言（200字）。
習武集訓是一種獨特的體驗，不僅可以讓人學到武術技巧，還可以在鍛煉中獲得心靈的成長。在這次習武集訓中，我不僅學到了技巧和戰(zhàn)術，還理解到了習武的真諦。通過集訓，我深刻體會到了習武所帶來的心理、生理和情感上的變化，收獲良多。
第二段：身體的成長（200字）。
習武集訓是一項對身體的全面鍛煉。通過持續(xù)的訓練，我逐漸發(fā)展了更強的肌肉力量和爆發(fā)力，這不僅提升了我的身體素質(zhì)，也增強了我的自信心。同時，習武的訓練也讓我的身體更加靈活敏捷，我學到了如何運用身體各部位的力量，控制身體的平衡和動作的協(xié)調(diào)。這種體能的提升對我的生活和工作都帶來了很大的好處，讓我更加有活力，更加健康。
第三段：心理的成長（200字）。
習武集訓在鍛煉身體的同時，也對我內(nèi)心產(chǎn)生了深遠的影響。在集訓中，我學到了專注力的培養(yǎng)和保持冷靜的重要性。在面對強敵時，我學會了控制自己的情緒，保持一顆沉著的心。通過錘煉意志力，我逐漸擁有了面對困難和挫折時堅持不懈的信念。此外，我也學會了相信自己并挑戰(zhàn)自我，這為我在生活和事業(yè)中更好地應對困難和挑戰(zhàn)提供了堅實的心理支持。
第四段：情感的成長（200字）。
習武集訓中，我不僅與自己進行了對話和溝通，更與教練和同學們建立了深厚的情感聯(lián)系。我們在訓練中一起努力，一起揮灑了汗水，共同分享了成長的快樂和困難。這種情感的建立和發(fā)展讓我感到溫暖和安慰，我真切體會到了集體的力量和支持的重要性。在集訓過程中，我們互相鼓勵、互相配合，打造了一個有著凝聚力和向心力的團隊，這將給我留下一生難忘的回憶。
第五段：總結（200字）。
通過這次習武集訓，我收獲頗豐。我體驗到了身體的成長、心理的成長和情感的成長，這讓我對習武有了更深刻的理解。習武不僅僅是一項技能，更是一種生活態(tài)度。習武使我更加自信和堅強，也讓我更加懂得了如何與他人相處。在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持習武的訓練，以此讓自己在各個方面都變得更好，成為一個更加完善的人。同時，我也希望將習武的精神傳遞給更多的人，讓更多的人能夠通過習武來獲得身心的成長和進步。
習武心得體會篇四
習武是一種古老卻充滿智慧的活動，它不僅僅是手腳的動作，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)和修煉。我從小就對武術情有獨鐘，通過多年的習武之路，我深深地感悟到了其中的奧妙，下面將分享我對習武的心得體會。
首先，習武教會了我堅持不懈的精神。在練習武術的過程中，要做到持之以恒并非易事，每一次的訓練都需要付出大量的汗水和努力。訓練剛開始時，我總是感受到肌肉的酸痛和身體的疲憊，甚至有時候會想要放棄。然而，每當我忍受著痛苦，堅持下來的時候，當我感受到自己的技術進步，獲得小小的成就感時，這種堅持不懈的精神就在我心中深深扎根。正因為習武如此艱苦，所以它更能教會我忍耐和毅力。
其次，習武使我變得更加自信和堅定。在打亂的世界中，自信是一種可貴的品質(zhì)。而習武正是我獲得自信的源泉。通過不斷地練習和修煉，我逐漸掌握了各種技巧，這使我在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，更加勇敢自信。曾經(jīng)一度懷疑自己是否能達到高水平的時候，通過習武，我意識到只要不斷努力，攀登高峰并非遙不可及。習武使我懂得，只有相信自己，才能走得更遠。
習武也讓我明白了團結和合作的重要性。武術平時的習練往往是個人的修煉，但在比賽和實戰(zhàn)中，團隊的力量是不可忽視的。在一次比賽中，我和隊友們齊心協(xié)力，互相配合，最終贏得了勝利。這讓我深刻地認識到，只有團結一心，相互信任并共同努力，我們才能在競爭激烈的戰(zhàn)場上立于不敗之地。因此，習武教會了我為了共同目標而和他人合作的精神，這種精神在生活中也同樣適用。
此外，習武帶給我內(nèi)心的平靜和冷靜。在修煉的過程中，我必須對自我進行嚴格的要求，通過不斷地反思和調(diào)整，讓內(nèi)心保持平靜。習武強調(diào)的不僅僅是身體的力量，更是內(nèi)心的力量。只有內(nèi)心強大，才能在外部的各種壓力下保持平靜自若，清醒頭腦。只有內(nèi)外兼修，才能達到真正的武術境界。
最后，習武讓我更加注重健康和養(yǎng)生。習武注重身體的鍛煉和修煉，不僅讓我擁有強健的體魄，還讓我更加注重飲食和生活習慣。通過習武，我發(fā)現(xiàn)只有健康的身體才能獲得更大的進步，只有正確的生活方式才能讓我更好地發(fā)揮潛能。
習武是一門極富魅力的藝術，它不僅可以鍛煉身體，更可以塑造心態(tài)和品質(zhì)。通過多年的習武之路，我深深地體會到了習武所帶給我的諸多好處。它教會了我堅持不懈的精神、自信和堅定、團結與合作、平靜和冷靜以及健康養(yǎng)生。習武不僅僅是一種運動，更是一門生活的藝術，為我打開了一扇窗，使我更好地認識自己，也更好地理解世界。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持習武，將其中的智慧和品質(zhì)融入日常生活中，在成長的過程中不斷完善自我的同時，也為他人帶來正能量。
習武心得體會篇五
有一種運動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術。武術是一種神奇的運動。這個學期的體育課應該是大學以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個學期的基本武術的學習，我感觸頗多。
武術，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術文化。首先我感到武術是一門獨特又深奧的學問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風范的實用學科。在漫長的歷史進程中，不同時期對武術的.概念的表達不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
第三個層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習武者和武術團體必須“精忠報國”，練武的目的在于“強種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”。
我們這一代有許多都是獨生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術學習，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助。
習武心得體會篇六
在如今這個社會，越來越多的人開始重視健康，許多人選擇打乒乓球、游泳等運動方式來鍛煉身體。但是相較之下，習武更具有綜合訓練的效果，對于通體協(xié)調(diào)、保持精神凝聚力、提高體質(zhì)等方面都具有很好的效果。作為一名有多年習武經(jīng)驗的運動員，我想分享一下關于習武心得體會的文章，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 第二段：堅持訓練。
習武最重要的一點是堅持訓練。通過不斷地刻意練習來達到熟能生巧，不斷地增加武藝的難度，才能夠真正地將武術技巧融入自己的生活中，同時也能夠減少受傷的可能性。眾所周知“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，同樣的，堅持每天訓練自己，只有這樣才能夠獲得身體和技術上的成長。
第三段：注重身體掌控。
在習武的過程中，我們注重的不僅僅是技巧的學習和運用，更關鍵的一點是注重身體的控制。不斷地練習控制自己的肢體動作，延長肌肉的張力和反應的敏捷，以此來提高自己的身體水平。只有注重身體掌控，才能夠在實戰(zhàn)中做出最有效的應對。
第四段：培養(yǎng)內(nèi)心自信。
習武的另一個重要的方面則是通過練習來培養(yǎng)內(nèi)心的自信。不斷地修煉和磨練自己，不僅可以強身健體，還能開闊自己的視野以及提高自己的人際交往能力。同樣的，內(nèi)心的自信，也是我們在遇到挫折時，不放棄、堅定的信念。只有錘煉出一個堅強、自信的自我，才能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段：總結。
總而言之，習武需要有毅力并且悉心的投入其中，同時還需要注重身體的控制以及內(nèi)心的自信。只有這種綜合性的鍛煉，才能夠真正地帶給人們積極的影響和健康的生活方式。在平日里的訓練中，我們不僅可以培養(yǎng)身體的健康，還能夠打造出內(nèi)心的強大和難以言喻的自信，毫無疑問，習武絕對是一種很好的運動方式。
習武心得體會篇七
首先，現(xiàn)代的武術偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學;喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術精神很重要。
然后，武術被分為傳統(tǒng)武術和競技武術，競技武術是由傳統(tǒng)武術演化而來的體育運動。武術不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的`距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術的興趣。武術的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學中強調(diào)武術講究收放結合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續(xù)學習武術這門課程，用心體會武術的意義，領略武術的精神。
習武心得體會篇八
最近我在練mma和學習bjj（巴西柔術），和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得體會篇九
從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
習武心得體會篇十
第一段：引入習武的經(jīng)歷和初衷（200字）。
習武是一種自我修煉的方式，同時也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對武術非常感興趣，于是在青少年時期開始了我的習武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動感和美感，但隨著時間的推移，我逐漸明白，習武并不僅僅是一種運動，更是一種對自我的探索和修煉。通過習武，我越來越體會到它的獨特魅力和對我的成長帶來的影響。
第二段：習武的物質(zhì)和精神訓練（200字）。
習武不僅有力量和技巧方面的訓練，更重要的是心理和精神的修煉。在習武的過程中，我們通過刻苦訓練來提升身體的力量和耐力，同時也在無數(shù)次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅持和毅力培養(yǎng)的重要性，在實際生活中也能得到廣泛應用。習武讓我更加勇敢面對挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：習武心得的價值觀塑造（200字）。
習武也對我的價值觀產(chǎn)生了積極的影響。在習武的過程中，我學會了尊重他人、遵守規(guī)則，并樹立起了對正義和公平的追求。習武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運用力量，保護自己同時也保護他人。習武的價值觀塑造，使我在與人相處和決策時更加有分寸和理智，更注重維護公正和尊嚴。
第四段：習武對心理健康的保障（200字）。
習武對心理健康的保障也是我習武心得的重要方面。通過習武，我深刻體會到身心的統(tǒng)一和凝聚力的重要性。習武的訓練讓我學會了控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。比如，在高強度的習武訓練中，當我們面臨疲憊和痛苦時，我們需要學會調(diào)整呼吸和心態(tài)，堅持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強大的保障。
第五段：習武帶給我的成長和啟示（200字）。
習武給我?guī)砹松眢w和心理方面的成長，也給我?guī)砹藢θ松脑S多啟示。我明白了付出努力不一定會立即獲得回報，但只要堅持不懈，最終肯定會收獲成功和成長。與此同時，習武也讓我更加珍惜時間和精力，明白了每一個細微動作和每一次訓練都是對自己的投資。習武讓我體會到人生的意義不僅在于結果，更在于過程中的成長和提升。
總結：
通過習武，我體會到了它豐富多樣的意義和價值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養(yǎng)的途徑。習武培養(yǎng)了我的意志力和毅力，塑造了我的價值觀和人生觀，同時也為我的心理健康提供了保障。習武的過程讓我成長、啟發(fā)和鼓舞，使我成為一個更加堅強、理智和有信念的人。正如武術大師李小龍所說：“實力來自內(nèi)心的信念?！绷曃渥屛颐靼?，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。
習武心得體會篇十一
別人總會問我你是如何把武術練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術大師。他們做的武術動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術的樣子，更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術的真正含義。
我能把武術練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因為只要一練武術，就必須當作是在比賽場一樣。我能把武術練好，更是被武術那種好奇心吸引過來的。武術不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實我以前的武術水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候，是同學們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術練好的。我能練好武術沒有什么技巧，而只有堅強和努力，我才是這樣把武術練好的。
我能把武術練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分和下午30分來練武術。老師和同學們一起練習，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學們，在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術水平。我們班的武術雖然不是最好的，但是我們對武術的熱愛是最強烈的，這也是我能把武術練好的原因，也是全班同學熱愛武術的原因。
這就是我能把武術練好的原因。當然我能練好武術少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術，會做出一個更好的成績，也會把武術的樂趣傳遞給每一位同學。
習武心得體會篇十二
習武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習武過程中的心得體會。
第一段：習武讓我懂得堅持的重要性。
習武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因為天氣炎熱出汗多，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復練習。但是，正是因為這些困難的存在，習武才變得有價值。通過堅持不懈的練習，我學會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習武教會我要有恒心與耐心。
習武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經(jīng)在練習棍術的時候，感到進步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進步。于是，我重新調(diào)整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習。最終，我成功地掌握了棍術的技巧，并且取得了不小的進步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習武使我對自己有了更深入的了解。
習武是一種身體與大腦的協(xié)調(diào)，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調(diào)整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點和不足，也學會了如何在不足的地方改進自己。通過不斷地反思和調(diào)整，我成為一個更好的自己。
第四段：習武培養(yǎng)了我的自律能力。
習武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點進行訓練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習武也正是通過這樣的規(guī)律性訓練，讓我養(yǎng)成了自律的習慣。每天按時練習，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。
第五段：習武教會我要保護自己和他人。
習武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學習武術技巧，我們能夠更好地保護自己以及他人的安全。同時，習武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習武不僅是對自己負責的表現(xiàn)，更是對他人負責的體現(xiàn)。
總結起來，習武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習武的過程中，我們可以學到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質(zhì)，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習武心得體會篇十三
習武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習武經(jīng)歷，我深刻體會到習武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅定。
習武需要堅定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅定的信念和毅力。這種堅持不僅讓我在武術上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復練習和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內(nèi)涵。在我練習的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓練的效果和質(zhì)量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習得都需要時間和努力。
第四段：團隊精神和戰(zhàn)勝困難。
習武是一項團隊活動。和其他習武者一起學習和訓練，能夠激發(fā)團隊精神和合作意識。我在學習過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內(nèi)心，我們能夠更好地感受到身體和內(nèi)心的平衡與和諧。習武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習武也提高了我的身體素質(zhì)和健康水平，我擁有了更強的體力和抵抗力。
結尾：
通過習武，我深刻體會到了堅定意志、專注耐性、團隊精神和身心和諧的重要性。習武不僅幫助我提升了身體素質(zhì)，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點。習武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習武的體驗中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習武，讓我成為了一個更加堅強和自信的人。
習武心得體會篇十四
我來這大學快滿三年了，當初還以為大學的體育課會是一個班的同學在老師的指導下學習和自由活動兩部分組成的。可是，想象終歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實差距甚遠的情況下，我學了快兩年半的武術課程。
“武術”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術這一選擇時，我順利成章的就成了武術班的一個學生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力;學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。中國武術講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術課上，剛開始接觸武術時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實那也是一種享受，其實武術練的就是自己的毅力。到了大三這年學的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學都學過武術方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學好武術，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學著如何去轉(zhuǎn)動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術、散打的想法和感受是：我們學的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術產(chǎn)生了不同的體會，武術訓練其實是一種自律心理挑戰(zhàn)，學習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學里應該開設武術的基礎課程，讓所有的同學都學學。因為武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
習武心得體會篇十五
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術在國內(nèi)外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習武集訓，以增強體質(zhì)、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習武集訓，在其中收獲頗多。通過此次集訓，我深刻體會到了習武的重要性，并對個人成長產(chǎn)生了深遠的影響。
第二段：習武訓練之艱辛與毅力（大約250字）。
習武集訓過程中，我深刻感受到了訓練的艱辛和需要有毅力。武術的訓練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進行訓練，面對刺骨的寒風，我們不能退縮。訓練中的反復和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進步。
第三段：習武訓練的收獲與意義（大約300字）。
習武集訓不僅讓我體驗到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習武集訓增強了我的體質(zhì)。在大量的訓練中，我們進行了各種各樣的體能訓練，如跑步、爬山、力量訓練等，這讓我變得更強壯和耐力更好。其次，習武集訓提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學習武術，我學到了一些簡單而實用的防身技巧，增強了自己在意外情況下的應急能力。此外，習武集訓還培養(yǎng)了我的堅韌品質(zhì)。在訓練過程中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段：習武訓練的團隊合作與友誼（大約250字）。
習武集訓還給我?guī)砹苏滟F的團隊合作和友誼。在集訓中，我們要進行各種組隊活動，如搏擊訓練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護對方。通過這些活動，我學會了傾聽別人的聲音，并與隊友們共同解決問題。在訓練過程中，我還結識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。
第五段：對習武集訓的總結與感悟（大約200字）。
通過習武集訓，我深刻認識到了習武的重要性以及習武所帶來的種種好處。習武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習武集訓中，我學會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時，習武讓我明白了團隊合作的重要性，并結交了一些可靠的朋友?？傊曃洳粌H是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅強意志的途徑。對于我來說，習武集訓是一次難得的經(jīng)歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團隊合作的理解。
習武心得體會篇十六
第一段：引入部隊習武的意義和重要性（字數(shù)：200）。
作為一名現(xiàn)役士兵，習武訓練不僅是我們的基本任務，更是我們?yōu)閲野踩腿嗣裆畋ｑ{護航的基石。習武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅強的毅力和團隊合作意識。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個關于“部隊習武心得體會”的主題下，我將分享我在習武訓練中的體驗和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調(diào)整的平衡（字數(shù)：250）。
訓練中的習武不僅令人身心俱疲，還對我們的心態(tài)提出了極大的考驗。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調(diào)整和平衡。機智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關鍵。習武訓練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個過程中，我逐漸意識到，建立一個堅實的心態(tài)是我們習武訓練中最重要的一環(huán)。只有通過調(diào)整自己的思維，積極面對困難，我們才能在習武訓練中不斷進步。
第三段：團隊合作和互助精神（字數(shù)：250）。
在部隊習武訓練中，重要的不僅僅是個人的身體素質(zhì)和技能，更需要培養(yǎng)和加強團隊合作和互助精神。習武訓練考驗著每一個戰(zhàn)士的自我意識和團隊協(xié)作能力。在訓練中，我們時刻都需要相互支持，鼓勵和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓練任務。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習武過程中，我深深體會到，團隊合作是成功的關鍵。
第四段：堅持和毅力的重要性（字數(shù)：250）。
習武訓練是一個相對長期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅持下去。只有在風雨中堅守，我們才能在訓練中取得進步。習武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習中，我們按部就班地進行并一步一步地取得進步。堅持是我們習武道路上的基石，只有通過堅持和努力，我們才能達到習武的真正目標。
第五段：習武經(jīng)歷帶來的全面成長（字數(shù)：250）。
部隊習武訓練給了我很多機會來展現(xiàn)自己的潛能，并逐漸成長為一個更好的人。通過習武，我學會了如何克服困難和壓力，學會了如何與人合作，學會了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質(zhì)不僅在訓練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習武訓練也培養(yǎng)了我對國家和人民的責任感，讓我深刻認識到部隊的使命和榮譽。通過習武，我成長為一個更加勇敢、更加堅強和更加自信的人。
通過習武訓練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)。習武訓練不僅是一種體育活動，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們需要保持良好的身體素質(zhì)和技能，同時也需要培養(yǎng)堅毅的毅力和團隊合作的精神。習武的經(jīng)歷會讓我們成為一個更好的人，讓我們在軍事生涯和日常生活中都能更加出色地應對各種困難和挑戰(zhàn)。通過習武，我們能夠真正意識到，我們是一支訓練有素的團隊，我們是國家和人民的守護者。