總結(jié)是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和教訓進行梳理和總結(jié)的重要手段。總結(jié)要突出重點，避免冗長和啰嗦。下面是一些總結(jié)范文的精選，供大家參考和學習。
字心理心得篇一
今天的講座是我聽過的最最好的講座！我從未有過如此讓人意猶未盡的感覺，是鄭亞楠老師給了我這么多。
真是只有聽過之后才知道心理學的偉大、高深、巧妙、自豪，也只有聽了之后才讓我了解到“世界上有這么一種人：他們有病卻難以克制，們很痛苦卻還被世俗的眼光排擠，他們真的不想這樣，所以不要用我們的標準去衡量他們的行為，他們需要關(guān)愛和理解，請你給予他們這些”。
老師把難以解釋的、深奧的知識都轉(zhuǎn)化成了形象的一個個案例，再用他的極具特色的口音把一個個案例風趣的表現(xiàn)出來，讓整個過程十分輕松的流逝過去，不知不覺中就已經(jīng)快到結(jié)束的時候。真是很不舍、覺得很不夠想要學到更多。
正如老師所說的，我們不可能通過簡單的幾個小時就學到鄭老師的知識，他也不奢求我們可以去診斷什么病。我們要了解是一些基本的知識，然后對他們有一點基礎(chǔ)的了解。我覺得老師做到了，老師把一些常見的心理癥狀告訴了我們，更重要的是教會了我們他們的類似的心理、以及對待他們正確的方法。（不得不說，我以前的做法真的很不對）。我想我以后真的要改改了，也要多多找一些相關(guān)的知識豐富自己一下。
老師讓我的夢想又回復了一些，老師讓我更加的渴望靠近心理學，這真的讓我產(chǎn)生了很大的興趣。要是有老師的聯(lián)系方式就好了，不過萬一老是有人騷擾他就不好了吧。希望在以后的學習中可以遇到更多的好老師，帶領(lǐng)我們學到更多的東西，教會我們更多的知識。我也要多多努力，多多學習，把喜愛投入實踐中去吧。
字心理心得篇二
最近，我有幸參加了一次關(guān)于心理防御機制的研討會，促使我對此進行了深入的思考和自我探索。在本文中，我將分享我對心理防御機制的理解，以及如何在個人和實踐中應(yīng)用這些知識。
首先，我們要理解，心理防御機制是在心理上的一種自我保護反應(yīng)。當個體面對困難或者無法處理的情感或情境時，心理防御機制便會啟動。這種反應(yīng)有助于個體在當下或長期內(nèi)緩解焦慮、壓力或其他負面情緒。心理防御機制有多種形式，包括潛意識壓抑、否認、投射、認同等。
在參加研討會的過程中，我特別體驗了壓抑和投射這兩種心理防御機制。我意識到，壓抑是指將痛苦或恐懼的情緒從意識中排除，而投射則是指將痛苦或恐懼的情緒或行為轉(zhuǎn)嫁到其他人或事物上。這兩種機制都幫助我在面對困難時減輕了心理壓力。
為了更好地應(yīng)用這些知識，我現(xiàn)在會定期對自己的情緒和行為進行反思，以便更好地理解和應(yīng)用心理防御機制。同時，我也學會了如何有效地處理自己的情緒，以更積極的方式應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
總的來說，對心理防御機制的理解和體驗，使我更深入地了解了自己的情緒和行為，也幫助我更好地處理生活中的挑戰(zhàn)。我期待在未來的實踐中，能夠更好地應(yīng)用這些知識，幫助我更好地理解和服務(wù)我的客戶。
字心理心得篇三
失望是生活中常有的現(xiàn)象。有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
怎樣克服失望情緒？
1、堅信愛迪生的：“失敗也是我需要的，它和對我一樣有”。失敗是一種“強刺激”，對有志者來說，往往會產(chǎn)生增力性反應(yīng)。失敗并不總是壞事，也沒有什么可怕的。面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結(jié)，尋求進取之策，不達目標不罷休。
2、腳踏實地地追求目標。如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？有些人平時學習成績平平，卻想進重點深造，結(jié)果難免失望。事情的發(fā)展結(jié)果同你原先的'期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。我們應(yīng)該追求同自己的能力相當?shù)哪繕恕Ｓ袝r候，目標雖然同自己的能力大小相符合，但由于客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應(yīng)注意調(diào)整期待值，減少失望情緒。比如評職稱，或許你的實際能力已經(jīng)達到xx個職稱，但由于xx項職稱的人數(shù)比例有限，你沒有評上。這時要調(diào)整內(nèi)心期望值，使之與現(xiàn)實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
3、期望應(yīng)該具有靈活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一個點，而應(yīng)該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人愿的情況，我們就有思想準備原來的想法，追求新的目標。當然，這不等于“見異思遷”。比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，逐漸沉浸在藝術(shù)美的境地中，內(nèi)心充滿著歡悅。
4、期望應(yīng)該具有連續(xù)性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“畢其功于一役”。當“一役”難以如愿時，就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、歷盡艱辛的者，愛迪生發(fā)明燈泡先后試制了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。倘若愛迪生不把自己發(fā)明燈泡這個期望，看成是一個連續(xù)的過程，不要說一萬次失敗，就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受的耐力。
字心理心得篇四
心理邊界是指個人與他人、自己與周圍環(huán)境之間的一種界限，它不僅是我們心理上的一個重要概念，也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。本文將探討心理邊界的重要性、影響因素以及如何建立健康的心理邊界?BR> 心理邊界是我們個人成長和發(fā)展的基礎(chǔ)。它不僅能夠幫助我們保護自己的情感和心理健康，還能夠讓我們更好地與他人交往和溝通。一個健康的心理邊界能夠讓我們更加自信、獨立和自主，同時也能夠讓我們更好地理解和接納他人。
1.家庭環(huán)境：家庭環(huán)境對一個人的心理邊界有著深遠的影響。在一個充滿支持和理解的家庭環(huán)境中成長，人們往往能夠建立起健康的心理邊界。而在一個忽視或虐待的家庭環(huán)境中成長，人們往往會缺乏安全感，心理邊界也容易變得模糊。
2.個人經(jīng)歷：個人經(jīng)歷也會影響心理邊界的建立。例如，經(jīng)歷過被傷害或背叛的人，往往更容易變得防御和隔離自己。
3.社會文化背景：不同的社會文化背景也會影響心理邊界的建立。例如，在某些文化中，個人主義和自主性被視為美德，而在其他文化中，與他人保持緊密的聯(lián)系和關(guān)注被視為更加重要。
1.自我探索：了解自己的情感、需求和價值觀，是建立健康心理邊界的基礎(chǔ)。通過自我探索，我們可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，從而更好地保護自己的心理邊界。
2.建立良好的人際關(guān)系：良好的人際關(guān)系是建立健康心理邊界的另一個重要因素。在一個健康的關(guān)系中，人們可以獲得支持和理解，同時也可以更好地了解和接納他人。
3.學習溝通技巧：良好的溝通技巧可以幫助我們更好地與他人交流，從而更好地保護我們的心理邊界。例如，學會表達自己的需求和感受，以及傾聽他人的觀點和感受。
4.尋求專業(yè)幫助：當我們的心理邊界出現(xiàn)問題時，尋求專業(yè)幫助是非常重要的。專業(yè)的心理治療師或咨詢師可以幫助我們更好地理解自己的情感和行為，并提供有效的解決方案。
總之，建立健康的心理邊界對于個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。通過自我探索、建立良好的人際關(guān)系、學習溝通技巧和尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地保護自己的心理邊界，并成為更加自信、獨立和自主的人。
字心理心得篇五
心理健康是每個人都十分重要的一方面，對于我們的身心健康和幸福感都有著至關(guān)重要的影響。在生活和工作中，我們遇到了許多壓力和困難，我們需要正確地對待和管理自己的情緒和心理，保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中，我想分享一些我在實踐中獲得的心理健康心得。
1.關(guān)注自己的情緒和需要。每個人都有自己的個性和需求，這些需求可以是身體的，也可以是心理上的。我們必須學會注意自己的情緒變化，以及自己的需要，了解自己的感受和想法，并盡可能去滿足這些需求。例如，如果我們感到緊張和焦慮，我們可以嘗試安排一些適當?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒觼砭徑庾约旱那榫w。
2.建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動和合作關(guān)系，與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過程中，學會傾聽和表達自己的觀點和想法，尊重他人的想法和感受，從而建立起長久穩(wěn)定的'人際關(guān)系。
3.學會認識自己的身體反應(yīng)。身體反應(yīng)是我們身體對壓力和情緒的一種自我保護機制。當我們感到緊張或情緒激動時，我們的身體會出現(xiàn)一些特定的反應(yīng)，例如：心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過認識和了解這些身體反應(yīng)，我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。
4.建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個重要因素。如果我們總是采取一種負面、消極和悲觀的思維方式處理事情，那么我們的情緒也會變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂觀的思維方式，正視困難和挑戰(zhàn)，相信自己能夠克服它們，從而更好地保持我們的心理健康。
5.自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學會自我調(diào)節(jié)和放松。通過一些健身運動、呼吸訓練、冥想和其他一些放松技巧，我們可以平緩自己的情緒，減輕壓力和疲勞，促進自身的健康和幸福感。
總之，保持心理健康是我們生活過程中必須關(guān)注和重視的事情。通過上述的方法，我們可以更好地管理和控制自己的情緒，維持我們的心理健康，讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家，享受更好的生活。
字心理心得篇六
自從參加了幼兒教師心理健康培訓后，通過一個學期的引導，他在各方面都有了長足的進步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學會了更多與人相處之道，看到他的成長，我倍感欣慰。下面是為大家收集整理的幼兒教師心理健康培訓心得體會范文，歡迎大家閱讀。
這次的講座讓我有了很深的感觸，讓我了解到我們不僅僅要重視幼兒的身心健康更要重視我們自己的身體、心理健康。
幼兒因為年齡小不懂得怎么照顧自己所以學完。需要老師們時刻關(guān)注正因為老師們把精力全部放在小朋友身上從而忽略了自己的健康。老師這份職業(yè)高尚、不為己平時如果不是很嚴重的話都是丟在一邊置之不理，老師自身要以身作則因為你的一舉一動都會被小朋友模仿，身體是革命的本錢沒有一個好的身體如何去奮斗，如何去實現(xiàn)你的夢想，又如何做一個讓孩子們崇拜、尊敬的老師呢。
身體健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每個人都要有良好的心態(tài)面對社會，從容的面對你的工作，社會不免有些不公平的待遇、讓你無法忍受的言論，遇到這些種種問題時就要看你如何很好的調(diào)整心態(tài)，讓這些問題在你的生活中平淡讓你可以隨時準備迎接下一個挑戰(zhàn)。每個人都有自己不同的方式來調(diào)整自己的心態(tài)，好的方式讓你心情愉快、輕松，更好的對待工作有干勁的迎接生活中的每一個困難調(diào)理自身的身心健康，不好的方式讓你心情煩躁、心理負擔沉重。
有了正確的心態(tài)，面對風雨時才會選擇堅強;有了正確的心態(tài)，心情不好時才能重新找回快樂;有了正確的心態(tài)，才會發(fā)奮學習取人之長補己之短，發(fā)展自己的各種能力，積累成功的資本。
幼兒教師心理健康培訓心得體會范文篇2學習了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程,本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!在這次學習中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過學習我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認認真真地看教材,聽講座,做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學習得更好，生活得更好!
教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我調(diào)試的能力，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學習轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且認識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的'。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態(tài)下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。
一個真正合格的老師，就是要在生理和心理上都是積極健康向上的，保持良好的工作態(tài)度，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設(shè)平等的交流環(huán)境，不應(yīng)該把個人情緒帶到工作上面去，對待孩子要有三心耐心、細心和愛心，并且平時也要注重自己身體的鍛煉，一個愛運動的老師是不會差到哪兒去的。
教師本身也要注重自己的心理健康，教師心理不健康就不能正確理解學生的的心理健康與行為，更無法巧妙的處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈，因此，為了更好的教育孩子，教師自己首先必須心理健康。
幼兒教師心理健康培訓心得體會范文篇4本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓。通過這兩次的培訓學習，讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法，對學校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個更為全新的認識，我相信，這次的培訓學習不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù)。
畢業(yè)那年，我踏上了自己熱愛的幼教崗位，工作的第一年，我被分在中班任教，沒過幾天，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時總會控制不住地發(fā)出很多怪聲音，通常，出現(xiàn)這種情況，我會用眼神或動作提醒他，因為我覺得，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的注意罷了，我愿意去進一步了解他，當他被貼上“壞孩子”的標簽甚至被否定時，我沒有，我似乎看出了他行為背后更深層的一面，他需要關(guān)愛，他需要同伴，我愿意尊重他，走近他，傾聽他內(nèi)心最真實的聲音，于是，我便這么一直用心做著，等著他慢慢向我敞開心扉，果不其然，他開始有了變化，通過一個學期的引導，他在各方面都有了長足的進步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學會了更多與人相處之道，看到他的成長，我倍感欣慰。
是的，教育就是這么一回事，尤其是對于我們年幼的孩子，他們的心靈更需要我們的呵護和理解。培訓后的今天，回想起當初那件事，我真的倍感欣慰，因為我把孩子當人看，一個有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請每一位在幼教一線的教師，真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師，讓我們未來的主人翁都能擁有健全的人格、愛的能力、創(chuàng)造的勇氣、積極的同伴關(guān)系、智慧和靈性以及審美體驗。
字心理心得篇七
半年前，在慶祝閨蜜箐箐博士畢業(yè)的聚會上，大家在感嘆箐箐持之以恒的學習勁頭的同時，也紛紛吐槽起各自的拖延癥來。熬夜趕稿、日常小事拖拉、減肥計劃擱淺…大家都因拖延而焦慮，卻都在焦慮中拖延。隨著話題的深入，內(nèi)疚、自我否定的負面情緒也在席間蔓延開來。箐箐淺笑說道："大家看看《拖延心理學》這本書吧，我想大家肯定會有收獲。"她的提議立即得到了所有人的響應(yīng)。聚會結(jié)束后，人手一本《拖延心理學》，心滿意足的各自回家。
接下來的日子里，閨蜜群里不斷更新著與《拖延心理學》有關(guān)的消息。先是摘錄大段直擊各自心靈的句子；接著就是講述與書中理論完美契合的各種拖延故事，最后大家紛紛訂出戰(zhàn)拖計劃，誓與拖延一刀兩斷。比如：經(jīng)常有寫作任務(wù)的小米希望在截止日期前完成稿子，不想每個假期都在焦躁寫稿中度過；將要步入婚姻殿堂的燕子期盼這次減肥成功，想著在半年后的婚禮上成為最美新娘。
因為一本書的閱讀，讓我的小伙伴們都鼓起了開啟新生活的勇氣。最先讓我們感受到變化的，就是過去每次聚會都因趕稿而缺席的小米。在《拖延心理學》這本書中小米總算找到了導致她經(jīng)常熬夜趕稿的原因：工作目標籠統(tǒng)和精力難以高度集中。小米說，每次打開電腦準備寫稿時，總是先上qq,再看微信，接著再把網(wǎng)頁熱門消息逐一搜個遍。一天下來，什么事情也沒干成，隱隱而來的交稿壓力，雖然讓小米有點心虛，但仍以"時間就像海綿里的水，擠擠總是有的"的話來安慰自己。當然一擠又把工作全都堆在交稿日的前一天，為了按時交稿，熬夜也是在所難免。
接下來，小米和大家分享了新的工作方式?，F(xiàn)在的小米每接到一個寫作任務(wù)，就會把任務(wù)分解成若干個子任務(wù)，諸如：查閱資料、列好提綱、逐個寫作、成稿修訂。再根據(jù)任務(wù)完成時間，給每個子任務(wù)定時，比如：查閱資料5小時。接著，通過一款叫"番茄鐘"的手機app,將子任務(wù)劃分成一個個25分鐘的迷你小任務(wù)，然后定時開始做事。完成一個25分鐘的迷你小任務(wù)，系統(tǒng)將會獎勵一個番茄。當你完成一天的工作時，從系統(tǒng)中就可以清晰的反映出自己的工作進度。小米說，這樣的工作方法讓她感受到徹底掌控工作進度的快感，提高了工作的專注力，徹底的.擺脫了"黑色交稿日".聽完后大家都對小米伸出大拇指，搶先下載了"番茄鐘"app,也都在心里想著回去自己也試一試。
在大家紛紛效仿小米"細化任務(wù)、提高專注力"的戰(zhàn)拖寶典時，燕子的完美變身，讓所有人都驚掉了下巴。
燕子是個微胖的可愛女孩，從認識她的第一天起，減肥是掛在她嘴上的話題，不過也僅限于說說，微胖的體型已經(jīng)快伴隨她十年了。多年來父母朋友勸她運動調(diào)理，她置若罔聞。結(jié)果在數(shù)月以前，她突然行動起來，跑道上、健身房里到處都是她揮汗如雨的身影。當她真的穿著她理想中的婚紗站在我們面前的時候，大家不禁感嘆《拖延心理學》的力量。
打開燕子的健身主頁，她的個性簽名映入眼簾---"拖延的問題就是跟自身如何相處的問題。"順著一條條博客讀下來，燕子的減肥之路也逐漸在我們的腦海中清晰浮現(xiàn)出來…自小就有點肉呼呼的燕子不是從未想過減肥，而是多次嘗試以失敗告終，故而"瘦下去"成了燕子一個無法企及的夢。燕子讀《拖延心理學》后，在博客里寫道：害怕面對減肥失敗是自己擱置減肥計劃的拖延理由。
找到拖延原因的燕子，和幾位志同道合的姑娘共同成立了一個"減肥小組",大家一起相約運動健身，共同探討健康飲食。曾經(jīng)的燕子可能會因為天陰而放棄晨跑的計劃，而現(xiàn)在生活里所有的事情都在圍繞著減肥這個話題。在減下3kg的時候，燕子果斷的買下了那件價值不菲、現(xiàn)在仍不能穿進去的理想婚紗。大家都在說燕子沖動消費的時候，燕子一臉認真地告訴我們，她每天都看著婚紗，想象自己穿進去時的光芒四射，那場景每次都會讓她熱淚盈眶。
接下來的燕子一路高歌猛進。當天天見面的燕子媽媽也終于說出：哎呀，你好像瘦了的時候，燕子如愿的穿上了那件她理想中的婚紗，成為自己婚禮上最美的新娘。
當然燕子的"組團減肥、自我獎賞"的戰(zhàn)拖方法也在朋友圈里廣為流傳。
這就是這半年來，我們讀完《拖延心理學》并去實踐它的故事。這兩個女孩，一個將自己從堆積如山的工作中解脫出來；一個將自己從低迷情緒中重新拾起，她們都在戰(zhàn)勝拖延中尋找到了更好的自己。我想這就是這本書的意義，就在于它給了諸如我們這樣深受拖延癥困擾的讀者一個希望。告訴我們：只要能夠坦然的面對自己的問題，找到自己真正接受的方式去努力實踐它，那拖延癥將會不治而愈。
字心理心得篇八
為了進一步堅定高三同學高考必勝信念，點燃學生學習激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學特邀請知名青年勵志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個奇跡？》的“心理賦能”演講，活動由潼關(guān)中學政教處副主任關(guān)學智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學，浙江大學，復旦大學受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學和中學，他的演講旨在最短的時間內(nèi)幫助更多的中學生，釋放內(nèi)在源動力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚的言語，以真實感人的事例，以引人入勝的活動點燃了全場高三學生旺盛的斗志。他告訴學生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅定與無比的強大 . . . . . . ”王老師的這些勵志話語，引來了學生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動環(huán)節(jié)，王國棟老師引導全體同學面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達自己的感恩之情。同學們走到老師面前，緊緊地擁抱恩師，說出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達，對您的祝福百十萬年也不會改變――老師
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠的老師，永遠的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達，總是虧欠和牽掛，總是擔心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸?？鞓?，健康平安。在夢想和目標的環(huán)節(jié)，學生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個學生最有力的鼓舞！臺上同學的一聲聲吶喊，臺下同學的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學高三學生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會推向了高潮。
天道酬勤是我們的信念
永不言棄是我們的精神
讓我們一起來
見證20xx屆的高考奇跡！
高三全體學生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學們揚鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個小時精彩的演講震撼了整個演播廳，為高三師生送上了動人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學子們一定會以更加昂揚的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
字心理心得篇九
新一輪基礎(chǔ)教育課程改革不僅對我們教師提出了新的要求，賦予了我們新的歷史重任，同時也為我們教師的發(fā)展提供了廣闊的空間和舞臺。新課程實施以來，我們面臨到很多操作上的困難，但牢騷、抱怨并不能解決任何問題，唯一的出路只有真正參與到課改中去，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，不斷調(diào)整和完善自我。
教師是天底下最神圣的職業(yè)，社會對教師的高期待，教育教學工作的高壓力，以及與辛勤付出不成正比的回報，使得很多教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠甚至是嚴重的心理問題，甚至已影響到新課程改革的順利實施。在現(xiàn)實困難面前，教師未免會感到困惑與茫然，甚至產(chǎn)生消極情緒。寒假中閱讀的《新課程與教師心理調(diào)適》一書，正是一本幫助我們一線教師正確認識和解決這一問題的好書，書中從實際經(jīng)驗入手，抽取教師在應(yīng)對新路程挑戰(zhàn)的心路歷程中典型而常見的心理問題，通過對承載問題的案例進行理論聯(lián)系實際的剖析，讓我們掌握情境化的應(yīng)對策略并提升出普遍性的規(guī)律。文中專指的“第一次親密接觸”，是指專門應(yīng)對新課程的心態(tài)分析。當我初次面對新課程時，也出現(xiàn)過種種的矛盾心態(tài)，看了這部分，使我認識并克服自己對待新課程的態(tài)度偏差，使自己帶著良好的心態(tài)走進新課程。
通過學習我還認識到，其實教師的心理問題有些是客觀的，作為教師是很難改變的因素，也與教師自身某些方面的不足有關(guān)系，比如，受我國傳統(tǒng)的文化及長期習慣性教學影響,我們已形成了相對較穩(wěn)定的自我角色認知，我們扮演的角色更多的是知識的“權(quán)威者”、教學的“操縱者”，而新課改賦予我們新的角色,教師在教學中應(yīng)是“組織者”、“合作者”、“研究者”、“平等中的首席”，新課程更強調(diào)師生溝通合作、共同探討。
其次，“轉(zhuǎn)變學生的學習方式是當代課程改革的焦點。轉(zhuǎn)變學生的學習方式就是要轉(zhuǎn)變單一的、他主的與被動的學習方式，提倡自主、合作與探究的學習方式?！蔽覀儾坏淖阌職庵亟ㄗ约旱慕虒W方式，更需要采取有效的教學策略來引導學生們轉(zhuǎn)變學習方式，引導他們自主、探究地學習，困難就相對比較大。
另外，新課改帶來了許多新的教育理論，但“理論的改變從來也不等于實踐的改變，實踐的改變需要過程，而且往往還伴以百倍的艱難?！崩碚撜Z言本身具有高度概括性，對于我們基層工作的教師本身就較難理解、掌握。加上信息溝通相對不暢，教師業(yè)務(wù)素質(zhì)得不到迅速提高，面對新課改，教師專業(yè)知識和專業(yè)能力準備不足。而新課改要求教師不但要精通本專業(yè)知識，掌握相關(guān)教育基礎(chǔ)理論，還要掌握一定的信息技術(shù)基礎(chǔ)，具備一定的科研能力。因此，對于大部分教師來說，常常會感到困難重重、無所適從。
新課程的不確定性的確已經(jīng)給我們教師帶來了不少的不便與麻煩，甚至是困惑，但同時也為我們提供了創(chuàng)造的可能和空間，以適應(yīng)新課程改革的新形式、新任務(wù)，唯有如此才能讓自己的教師生涯既有意義又幸?？鞓?。我要學會自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示、挖掘自己的潛能，培養(yǎng)并有效地展示自己的優(yōu)勢;此外，自己的敬業(yè)情感也需要不斷更新，教育事業(yè)是一種培養(yǎng)人的特殊事業(yè)，它需要教育者有奉獻精神。我所追求的敬業(yè)者不僅懷有滿腔的奉獻精神，而且還把教育事業(yè)看作是自己大有可為的事業(yè)，是能夠充分地施展自己聰明才智的事業(yè)，是能夠達到光輝燦爛的前景的事業(yè)。
在新課程背景下，我更需要學習和掌握新的專業(yè)要求與技能，包括學會關(guān)愛、學會理解、學會寬容、學會給予、學會分享、學會選擇、學會激勵、學會合作，甚至要學會it，學會創(chuàng)新。的確，我們教師往往承載著太多的壓力和要求，不過作為一個心理教師，我從為學生負責的角度出發(fā)，在自己力所能及的范圍內(nèi)進行一些改變，仍然是大有作為的。日常教學盡量以一種積極進取的心態(tài)來面對新課程，面對改革，給自己一次改變工作現(xiàn)狀的機會。只有隨時對自己的工作及專業(yè)能力的發(fā)展進行評估，樹立終身學習的意識，保持開放的心態(tài)，把學校視為自己學習的場所，在實踐中學習，不斷對自己的教育教學進行研究、反思，對自己的知識與經(jīng)驗進行重組，才能不斷適應(yīng)新的變革，才能符合教師心理健康的標準。
我們是課程改革的“主力軍”，是影響課程改革成效的關(guān)鍵因素。我們不僅要在新課程中成長，還要起到在成長中推進新課程的作用，擁有求新、求異、求變的意識，始終保持一種積極上進的心態(tài)。具備了這種新理念，才會煥發(fā)出一種積極上進的動力，不滿足于曾經(jīng)取得的成績，想用自己一生最大的努力，使自己的教育教學活動變得更有新意、更有成效，在追求教育變革中，不斷地實現(xiàn)自我，超越自我。我的幸福不只是達到最高標準或勝過他人，超越自己、在點點滴滴的進步中成長，這是我更為實在的幸福;我應(yīng)不斷提升自我，不斷超越自我，敢于向自己挑戰(zhàn)，在工作實踐中去體會真正的幸福。我的工作不僅是付出和奉獻，在教學實踐中，我將與學生們共同成長和發(fā)展，共同體驗成功的喜悅和自身的生命價值。
我們將在超越新課程中健康成長!
字心理心得篇十
9月27日下午，秭歸縣第一中學高三師生齊聚田徑場，聆聽應(yīng)用心理學專業(yè)碩士、國家心理咨詢師、中高考啟智賦能演說家，溫州大學、浙江大學、復旦大學受邀講師王國棟老師為同學們做“心理賦能”勵志演講。
王國棟老師用一場“鼓掌”的活動作為開場，隨后結(jié)合自身的學習、成長、演講等經(jīng)歷告訴學子們改變自我認識，才能改變?nèi)松?，才會全力以赴。只要開始，永遠不晚，只要用心，就有可能。還通過故事向同學們訴說近在身邊的大愛——父母之愛。
最后的互動環(huán)節(jié)，王老師把舞臺讓給了同學們。大家積極踴躍地跑上舞臺，在講師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的名字、理想和即將付出的努力。
為了進一步堅定高三同學高考必勝信念，點燃學生學習激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學特邀請知名青年勵志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個奇跡？》的“心理賦能”演講，活動由潼關(guān)中學政教處副主任關(guān)學智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學，浙江大學，復旦大學受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學和中學，他的演講旨在最短的時間內(nèi)幫助更多的中學生，釋放內(nèi)在源動力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚的言語，以真實感人的事例，以引人入勝的.活動點燃了全場高三學生旺盛的斗志。他告訴學生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅定與無比的強大……”王老師的這些勵志話語，引來了學生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動環(huán)節(jié)，王國棟老師引導全體同學面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達自己的感恩之情。同學們走到老師面前，緊緊地擁抱恩師，說出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達，對您的祝福百十萬年也不會改變――老師。
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠的老師，永遠的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達，總是虧欠和牽掛，總是擔心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸福快樂，健康平安。在夢想和目標的環(huán)節(jié)，學生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個學生最有力的鼓舞！臺上同學的一聲聲吶喊，臺下同學的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學高三學生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會推向了高潮。
“人要有確定的目標，對確定目標要堅定和執(zhí)著，落地、落地、再落地，在這個世界上并沒有什么奇跡，汗水和付出才是真正的奇跡”。
高三全體學生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學們揚鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個小時精彩的演講震撼了整個演播廳，為高三師生送上了動人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學子們一定會以更加昂揚的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
字心理心得篇十一
結(jié)合有關(guān)心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。
從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到損害。“一個沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的?！彼?，培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。其實就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關(guān)系很好，與誰都談得來。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動不起來。我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認我有點自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會誠信待人，熱情助人，謙虛、謹慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學著處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。
當一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志?？傊瑱z討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。()內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的?，F(xiàn)在大學生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個人在求職時往往會問企業(yè)，“你們的工資？獎金？工作環(huán)境？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學生，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素--滿足感。一個人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實現(xiàn)自我價值。
心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務(wù)。
心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自己進行確認。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒有信心做心理咨詢。認知信心的重要、認知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面？是知通過心理學的學習培訓，讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助。
字心理心得篇十二
作為語文教學的一線教師，我們往往更多關(guān)注教學手段、方式上的東西，對于課堂上出現(xiàn)的教學事件和學生之間的學習水平差異，也往往歸咎于上。雖然以前讀書時也曾學過《教育學》《心理學》等科目，但畢竟是脫離實踐的純理論學習，相隔十多年也已淡忘不少。這也是遺忘的規(guī)律吧。趁現(xiàn)在是暑假，我捧讀了《學與教的心理學》，在里面重溫了不少心理學知識，同時，踏足教壇十多年的我對教學中的許多隱性問題有了新的發(fā)現(xiàn)，特別在學生注意力低下方面有了更深的思考。
當我們遇到那些上課經(jīng)常走神、開小差的學生時，總會第一時間想到他的注意力很渙散，并尋找其中的原因：他昨晚是否休息不好，近來是否玩得瘋狂以至于在課堂上仍在遐想，他的學習目的性是否不夠強以至于對學習不重視等等。但《學與教的心理學》一書則提醒我們，學生的注意力渙散除了教學方法及其客觀原因外，也有可能是被教師一些不經(jīng)意的行為所導致的。這讓我很自然地發(fā)現(xiàn)了教學中常見的幾個小問題：
問題一：剛上課就發(fā)測驗卷或公布測試成績，然后再評講試卷。我想這是很多老師的慣性做法，但殊不知，這樣做會使學生情緒特別緊張、興奮或沮喪，難以把注意力及時轉(zhuǎn)移到教學中來，因為他們的注意還糾纏在分數(shù)或做錯的題目上。這是我從《學與教的心理學》一書中提到的“情緒急劇波動會使學生注意力難以集中”而發(fā)現(xiàn)的教學問題，怪不得每次這樣評講試卷的過程中總得要管幾次紀律。明白了這一點，我想我們可以提前半天或一天，利用放學時間，先把試卷發(fā)下去，讓學生們先研究研究，自己先試著改錯題，然后再進行評講，我想一定會收到事半功倍的效果。
問題二：課堂上常把容易的問題留給中下生回答，難題留給優(yōu)秀生回答。本來，我也覺得這是分層教學的做法，能照顧到不同學習水平的學生。但當我了解到“反抗或淡漠會造成學生注意力渙散”這一心理特征后，我就發(fā)現(xiàn)我們課堂上老是這樣明顯地分層次回答問題，也許會在無形中給他們劃了界線，會使他們感到不公平，雖然能調(diào)動起中下生的積極性，但卻可能抹煞優(yōu)秀生的積極性，他們可能會想：容易的輪不到我們回答，難的問題不容易答對，還是不說為妙。一節(jié)課沒多少精彩的生成，課堂就會變得郁悶，使部分學生的注意力不集中。為此，我覺得我們的課堂提問也要考慮學生的心理，既不能為使課堂教學順利完成而集中關(guān)注優(yōu)秀生，也不能盲目照顧中下生而影響優(yōu)秀生，以免顧此失彼。教學中的公平對待，往往能使學生增強注意，調(diào)動學習的積極性。
問題三：學生上課后才匆忙準備學習用品。很多學生都喜歡一下課就走出教室活動活動，或在教室里輕松輕松。非要等到上課鈴響了才拿出相應(yīng)的課本，有的甚至在老師喊上課時還在忙著整理東西。就是那么一兩分鐘，也許有的老師并不在意，但從心理學的角度上看，這會導致學生注意力的短暫分散，從而影響教學質(zhì)量。因此，我們可以利用心理學“有效進行注意轉(zhuǎn)移”的原理，培養(yǎng)學生課間先整理下一節(jié)課的.學習用品然后才去活動的習慣，這樣有利于學生提前把注意轉(zhuǎn)移到下一門學科，有利于提高下一節(jié)課的教學質(zhì)量。當然，上一節(jié)課的老師不要拖堂，否則也會降低學生進行注意轉(zhuǎn)移的效度，影響下一節(jié)課的教學質(zhì)量。
問題四：新學期，剛發(fā)新課本就開始講授新課知識。新學期，學生剛接觸到新課本，如果馬上就進行新課文的學習，他們會不明晰此學科的學習方向和目標而感到茫然和被動。尤其是個別學生面對某些沒什么興趣的學科，但又要學好它，這就得先引導學生明確學習目標以及對學習結(jié)果的向往和追求，引起他們的有意注意。因此，以小學為例，我建議當學生拿到新課本后，可以先讓他們通讀教材一遍，要求學生關(guān)注每個單元的主題是什么，每個單元導讀中提示我們要掌握些什么內(nèi)容、培養(yǎng)什么能力，本學期要寫哪些，推薦閱讀哪些課外書，要背誦哪些課文等等。然后，讓學生制成表格羅列出來，并擬好新學期的學習目標和，再利用一至兩天時間在班中匯報展示、交流提煉。這樣，當學生明確了知識的價值和學習的目的以及學習本學科每一單元的具體要求和任務(wù)后，他們就更能喚起有意注意，學習就會更自覺了。
讀完《學與教的心理學》一書后，我還發(fā)現(xiàn)了我們教學中不少的隱性的教學問題，不禁汗顏，由衷地感到閱讀相關(guān)的心理學書籍不僅僅是剛踏足教壇的年青教師的需要，更是我們所有從事教育教學工作的人員的需要。每個班總有一些學習成績不太好的學生或問題學生，我們習慣地從他們的“學習習慣、學習能力、遺傳因素、環(huán)境等方面進行分析，但《學與教的心理學》一書告訴我們，我們不能忽略教學中常出現(xiàn)的心理學問題。如果我們能在教學中充分運用心理學知識，關(guān)注學生的“注意、記憶、氣質(zhì)類型、情緒情感、意志力”等問題，必定更能促進師生關(guān)系的和諧，提高課堂教學的效率。
字心理心得篇十三
任何性格的形成都沒有錯，它必有其形成的原因，這是心理學教師經(jīng)常提到的。
為了使我們了解更多的心理問題形成的原因，趙強老師舉出了大量的事例，從這些事例中我找到了與我自己相似的情況，學會了如何處理我的問題。雖然我沒有像案例中人物那樣做事過度，但反觀自己也有一些這樣的傾向。如趙強老師所說的：你最討厭的往往是你最渴望得到的。如：我最討厭那些在領(lǐng)導面前花言巧語的人，我認為他們沒有真本事，只會動嘴。經(jīng)過越強老師的分析后，我自己進行了反省，其實我也想表達出我所做的事情，只是我不會表達，所以我討厭那些會說的人。了解這些以后，我對自己暗暗的下了決心，不在討厭他們，要向他們學習如何表達自己的想法，這樣做了之后，我發(fā)現(xiàn)我并不是很討厭那些花言巧語的人了。
再如：我是一個好強的人。越強老師增說過，一個被長期壓迫的人，不是變?yōu)橐粋€懦弱的人,就會變成一個好強的人，反思我的成長經(jīng)歷：（小時候由于父母比較忙，沒有時間打扮和收拾我，于是我就成為一了個既邋遢，又窩囊的女孩子。所以幼兒園的阿姨就不喜歡我，也朝不起我。她不僅不讓我參加幼兒園的唱歌和跳舞，而且還給我起綽號，很多孩子都學她，從不叫我的名子，而是叫我的綽號。這使我的自尊心受到了很大的傷害，于是我決定一定要活出一個樣子來，讓他們知道當初看錯了我。于是我在體育方面用心的鍛煉，在音樂方面比別人下更多的功夫，功夫不負有心人，在我上小學五年級時，我的跳高和跳遠都破了我們區(qū)的記錄，并且代表我們區(qū)參加了市上的比賽。幼兒園的阿姨知道后說：“人不可冒像，海水不可斗量。”這句話對我的影響很大，于是我覺得只要我努力，任何事情都可以做到，于是就形成了我現(xiàn)在的不怕困難，壓力越大動力越大，爭強好勝的性格。）我深深的被心理學家所做的研究和結(jié)論所折服。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格，豐富的心理學知識和高尚的品德，這樣他才能正確對待學生所犯的錯誤，并且能做出合適的反映，才能正確對待個人所遇到的困境。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會，教師是很神圣的，教師的話就是圣旨，教師的評判就是對的。如果教師不能正確處理個人的問題，他會把自己不好的情緒帶到教室里，對于學生會無意識的進行攻擊，受到攻擊的學生如果是一個很內(nèi)向的人，他會形成一定的心理障礙。如果教師不能從事情的表面看到學生做事情的動機以及心理特點，往往教師做出的努力會白費，或者事與愿違，加強學生的錯誤。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，具有一定的心理知識是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
一個人的心理情況是受所經(jīng)歷事情所決定的，小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到小學生自殺的事例，為學習，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等?？上?，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以多開展一些團體活動，讓學生在活動中認識自我，在活動中讓大家互相了解，增強學生的自我認同感。讓學生感覺到來自別人的溫暖。我們也可以針對性輔導一些心理有問題有學生，減輕其心理壓力，也可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
沙區(qū)教育局為我們提供了很好的學習機會，通過本期的學習，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，初步的體會，我的了解也只是皮毛，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會繼續(xù)努力地學習，并將所學運用在教育教學上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
字心理心得篇十四
周末(5月23。24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導來到烏一中進行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。培訓的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導重視，關(guān)心倍至。
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學習期間對我們的學習情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學員勤奮努力，受益匪淺。
這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進行預習;培訓中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓后，繼續(xù)大量的習題練習，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們?nèi)粘W習、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導員來到了中大培訓中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓學習心得了形象的理解。
培訓老師從基礎(chǔ)心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方?？v然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓期間的高強度訓練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導員對這些學生進行重點關(guān)注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導老師進行輔導了。
當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。
記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。
做了一年的輔導員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學生我們輔導員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學生我們也要關(guān)注。那些學生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
字心理心得篇十五
背景介紹：
心理邊界是指個人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識之間的界限。探索心理邊界對于理解人類行為、情感和關(guān)系具有重要意義。本文將介紹心理邊界的概念、重要性以及如何通過自我反思和心理治療來拓展心理邊界。
概覽：
心理邊界是個人與外界環(huán)境之間的界限，它包括個人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識之間的邊界。心理邊界對于個人情感和行為有著重要影響。拓展心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系，提高自我意識和情感管理能力。
價值：
探索心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系。通過拓展心理邊界，我們可以更好地認識自己的情感和行為，從而提高自我意識和情感管理能力。
競品對比分析：
與其他心理治療方法相比，拓展心理邊界的關(guān)鍵在于通過自我反思和探索來了解個人內(nèi)心世界。例如，認知行為療法通過改變思維模式來改善情感和行為，而心理邊界拓展則更注重個人內(nèi)在體驗和情感管理。
可靠性：
拓展心理邊界的過程需要時間和耐心。通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。
創(chuàng)新性：
心理邊界拓展的創(chuàng)新之處在于它將焦點放在個人內(nèi)在體驗和情感管理上。這種方法有助于我們更好地理解個人情感和行為，從而提高自我意識和情感管理能力。
可持續(xù)性：
通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。這種方法有助于我們在生活中保持穩(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
總結(jié)：
拓展心理邊界對于理解個人情感和行為具有重要意義。通過自我反思和心理治療，我們可以逐漸拓展心理邊界，提高自我意識和情感管理能力。這種方法有助于我們在生活中保持穩(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
字心理心得篇十六
“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出?？盏厣系那嗖?，激起了我對自身意義的渴望。”
我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學習，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧!
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會、學校、家庭多方面因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康的心理，嚴重的影響了教與學工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學習我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學生有很大影響，在學生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會，是圣者――不會犯錯，是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學生創(chuàng)造一種和諧的學習氛圍，使學生輕松的掌握知識，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學生，使學生在一種恐怖氣氛里學習，反而會達不到預想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施科學教育的完美出發(fā)點;(2)通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認真的對待自己的優(yōu)缺點，學習心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學習，我還知道了如何掌握學生的心理傾向，學生正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學生進行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導、溝通等。
教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速發(fā)展的社會里，教師與學生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”
不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。
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字心理心得篇十七
心理健康是每個人都需要關(guān)注的問題，它不僅關(guān)系到個體的幸福感和生活質(zhì)量，也關(guān)系到整個社會的和諧與穩(wěn)定。心理健康的維持需要個體在日常生活中有正確的認知、態(tài)度和行為習慣，下面我將結(jié)合自己的實際經(jīng)驗談?wù)勔恍┬睦斫】档男牡谩?BR> 首先，要保持開放的心態(tài)。人與人之間的差異是不可避免的，不同的人有不同的個性、背景和經(jīng)歷。在和他人交往時，保持開放的心態(tài)可以讓我們更好地理解和尊重他人，也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點。在生活中可以通過主動與他人溝通交流，積極參加團體活動等方式保持開放的心態(tài)。
其次，要學會放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素，如果一味地追求完美和掌控，會給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的，學會從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時候，要學會辨別出自己能改變的和不能改變的因素，只有這樣才能讓我們更快地恢復。
第三，要多做一個善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態(tài)，它不僅能給他人帶來正能量，也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中，可以嘗試每天做一些好事、發(fā)一些慈善，幫助他人解決問題等行為，讓自己感受到善良和正能量的存在。
第四，要主動學習和積累。心理健康需要不斷地學習、積累和提升，只有這樣才能讓我們更好的應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)?？梢酝ㄟ^閱讀心理學類書籍、參加心理咨詢、與心理學專家交流等方式，提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)水平。
第五，要主動尋求幫助。當我們遇到一些心理困擾時，不要把問題壓抑在心中，更不要自行其是地解決問題?？梢钥紤]尋求專業(yè)的心理咨詢，或者與信賴的好友、親人交流，獲得及時的幫助和支持，化解心理障礙。
綜上所述，保持開放的心態(tài)、學會放棄、多做一個善良的人、主動學習和積累、主動尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經(jīng)驗和總結(jié)。在今后的學習和工作中，我將繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康，增強自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
字心理心得篇十八
該指導綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容：
一、心理健康教育的指導思想和基本原則；
二、心理健康教育的目標與任務(wù)；
三、心理健康教育的主要內(nèi)容；
四、心理健康教育的途徑和方法；
五、心理健康教育的組織實施。
通過該綱要的學習，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發(fā)展的學習和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的.心理發(fā)展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設(shè)置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規(guī)律，將適合學生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環(huán)境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發(fā)展。
學校雖然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學生心理發(fā)展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動，包括團隊建設(shè)、心理訓練、情景設(shè)計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。
字心理心得篇十九
心理教師的成長，離不開堅持不懈的學習，離不開日積月累的反思，我校心理教師一直走在學習的路上。20xx年9月25日，五位心理教師及實習心理老師共赴樹德外國語學校參加成都市第五屆心理健康教育優(yōu)質(zhì)課賽課現(xiàn)場決賽及教學觀摩活動。
這是一堂視覺、聽覺的盛宴，也是一次心理的洗禮和刷新。我校心理老師們驚嘆于賽課老師們的表現(xiàn)。他們的課堂既通俗易懂，又體現(xiàn)了專業(yè)的深度，教師既嚴肅認真，又活潑幽默。六位老師，風格迥異，設(shè)計巧妙，特點凸顯，主題明確，內(nèi)容實用，他們的課堂對我們學校生涯規(guī)劃課堂的開展，無疑是一次寶貴的學習經(jīng)驗。
十年來，在曹璇老師的帶領(lǐng)下成都市心理健康教育一路向前，碩果累累。我校心理老師也將爭取每次學習的機會，讓學習成為工作的常態(tài)，提升自己的專業(yè)能力，將我校的心理健康教育工作再推向更高的臺階。
曹璇老師在正式賽課前進行發(fā)言，介紹到場評委。本次賽課特意采取了專業(yè)評委和大眾評委來共同為選手打分。
來自成都石室中學的蘇洋老師《選擇的智慧》，讓我們了解到了選擇無處不在，有些選擇則會影響我們的一生。而當面臨一些重大選擇時，我們則可以運用“決策平衡單”來幫助我們做出更恰當?shù)倪x擇。蘇洋老師做為第一個上場的選手，可謂壓力頗大，但是憑著她個人的高素養(yǎng)，依然讓整堂課井井有條，完整呈現(xiàn)。
來自石室中學文廟校區(qū)高麗君老師的《單絲不成線，獨木不成林——生活中的合作與競爭》。這堂課活潑有趣，精彩不斷。高老師甜美的聲音、巧妙的回應(yīng)，新穎的方式，精煉的語言，可以讓學生全情投入?yún)⑴c，體驗并感知到合作與競爭在現(xiàn)代社會中的關(guān)系。
來自成都七中林蔭校區(qū)的梁振《敘說我的職業(yè)價值觀》。梁老師用他渾厚的聲音，將本堂課娓娓道來，引導學生探索自己的職業(yè)價值觀。梁老師充分的課前準備，學生現(xiàn)場的開放度與參與度，以及回應(yīng)的方式，都讓這節(jié)課充滿了情懷和高度。
來自樹德中學外國語校區(qū)的黃鑫《私人訂制之休閑“心”時光》。這個主題，瞬時把全場老師都帶入到了一個休閑的感覺中。開場中學生休閑時光的情景表演，頓時也讓老師們開懷大笑，同時也驚嘆于他們的大方自如，而接下來一次又一次的深入探討，讓學生能夠?qū)ψ约旱男蓍e時光有了更積極的思考和打算。
來自樹德中學寧夏校區(qū)楊偉老師的《方寸之間，天地無限——高考志愿填報》。這接地氣又有難度的主題，也唯有楊偉老師這樣的'資深教師才敢去嘗試才能駕馭。真正的課堂，如所期待的那樣，實用但又不乏趣味，引導學生對志愿進行反復的探索找茬，從而找出填報志愿時需要注意的方面，同時還增加了小組的互動與競爭，這堂課，受益匪淺！
來自成都外國語學校的沈貴蘭《遇見生涯大師——生涯人物訪談》。初生牛犢不怕虎，剛剛畢業(yè)一年的沈老師以其淡定自如的表現(xiàn)展現(xiàn)了畢業(yè)生的精神風貌和素養(yǎng)。課堂中不斷的鼓勵學生、一次又一次的引導，讓學生清晰知道了在進行生涯訪談時可以從哪些方面進行提問，如何進行高質(zhì)量的訪談，想必對學生接下來的職業(yè)了解會有很大的幫助。
整整六堂課，在下午4點結(jié)束了，但似乎，學習的過程，身心愉悅，不覺疲憊。本次賽課也在兩位專家點評后真正的結(jié)束。賽課結(jié)束了，學習，永不止境！實外心理組的老師們會一直走在學習的路上，并肩同行。
字心理心得篇二十
在這篇文章中，我想分享一下我進行心理學打卡的過程。通過每天的提醒，我學會了如何改變我的思維模式，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
心理學打卡是一種每天記錄自己心理狀態(tài)和感悟的方式。我選擇了每天記錄自己的一些想法，以了解自己的內(nèi)心世界。
在進行心理學打卡的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。有時我可能會忘記打卡，或者我的想法可能會變得消極。但是，通過不斷地嘗試和調(diào)整，我逐漸掌握了應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的方法。
在心理學打卡的過程中，我收獲了很多。我學會了更好地理解自己的內(nèi)心世界，并找到了應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法。我發(fā)現(xiàn)，通過每天的提醒，我能夠逐漸改變自己的思維模式，從而變得更加積極和樂觀。
最后，我想強調(diào)心理學打卡的重要性。對于我來說，這是一種改變思維方式的有效方法。通過不斷地嘗試和調(diào)整，我逐漸學會了如何更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。我希望，通過分享我的經(jīng)驗，能夠幫助其他人更好地了解自己，并找到應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法。
字心理心得篇一
今天的講座是我聽過的最最好的講座！我從未有過如此讓人意猶未盡的感覺，是鄭亞楠老師給了我這么多。
真是只有聽過之后才知道心理學的偉大、高深、巧妙、自豪，也只有聽了之后才讓我了解到“世界上有這么一種人：他們有病卻難以克制，們很痛苦卻還被世俗的眼光排擠，他們真的不想這樣，所以不要用我們的標準去衡量他們的行為，他們需要關(guān)愛和理解，請你給予他們這些”。
老師把難以解釋的、深奧的知識都轉(zhuǎn)化成了形象的一個個案例，再用他的極具特色的口音把一個個案例風趣的表現(xiàn)出來，讓整個過程十分輕松的流逝過去，不知不覺中就已經(jīng)快到結(jié)束的時候。真是很不舍、覺得很不夠想要學到更多。
正如老師所說的，我們不可能通過簡單的幾個小時就學到鄭老師的知識，他也不奢求我們可以去診斷什么病。我們要了解是一些基本的知識，然后對他們有一點基礎(chǔ)的了解。我覺得老師做到了，老師把一些常見的心理癥狀告訴了我們，更重要的是教會了我們他們的類似的心理、以及對待他們正確的方法。（不得不說，我以前的做法真的很不對）。我想我以后真的要改改了，也要多多找一些相關(guān)的知識豐富自己一下。
老師讓我的夢想又回復了一些，老師讓我更加的渴望靠近心理學，這真的讓我產(chǎn)生了很大的興趣。要是有老師的聯(lián)系方式就好了，不過萬一老是有人騷擾他就不好了吧。希望在以后的學習中可以遇到更多的好老師，帶領(lǐng)我們學到更多的東西，教會我們更多的知識。我也要多多努力，多多學習，把喜愛投入實踐中去吧。
字心理心得篇二
最近，我有幸參加了一次關(guān)于心理防御機制的研討會，促使我對此進行了深入的思考和自我探索。在本文中，我將分享我對心理防御機制的理解，以及如何在個人和實踐中應(yīng)用這些知識。
首先，我們要理解，心理防御機制是在心理上的一種自我保護反應(yīng)。當個體面對困難或者無法處理的情感或情境時，心理防御機制便會啟動。這種反應(yīng)有助于個體在當下或長期內(nèi)緩解焦慮、壓力或其他負面情緒。心理防御機制有多種形式，包括潛意識壓抑、否認、投射、認同等。
在參加研討會的過程中，我特別體驗了壓抑和投射這兩種心理防御機制。我意識到，壓抑是指將痛苦或恐懼的情緒從意識中排除，而投射則是指將痛苦或恐懼的情緒或行為轉(zhuǎn)嫁到其他人或事物上。這兩種機制都幫助我在面對困難時減輕了心理壓力。
為了更好地應(yīng)用這些知識，我現(xiàn)在會定期對自己的情緒和行為進行反思，以便更好地理解和應(yīng)用心理防御機制。同時，我也學會了如何有效地處理自己的情緒，以更積極的方式應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
總的來說，對心理防御機制的理解和體驗，使我更深入地了解了自己的情緒和行為，也幫助我更好地處理生活中的挑戰(zhàn)。我期待在未來的實踐中，能夠更好地應(yīng)用這些知識，幫助我更好地理解和服務(wù)我的客戶。
字心理心得篇三
失望是生活中常有的現(xiàn)象。有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
怎樣克服失望情緒？
1、堅信愛迪生的：“失敗也是我需要的，它和對我一樣有”。失敗是一種“強刺激”，對有志者來說，往往會產(chǎn)生增力性反應(yīng)。失敗并不總是壞事，也沒有什么可怕的。面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結(jié)，尋求進取之策，不達目標不罷休。
2、腳踏實地地追求目標。如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？有些人平時學習成績平平，卻想進重點深造，結(jié)果難免失望。事情的發(fā)展結(jié)果同你原先的'期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。我們應(yīng)該追求同自己的能力相當?shù)哪繕恕Ｓ袝r候，目標雖然同自己的能力大小相符合，但由于客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應(yīng)注意調(diào)整期待值，減少失望情緒。比如評職稱，或許你的實際能力已經(jīng)達到xx個職稱，但由于xx項職稱的人數(shù)比例有限，你沒有評上。這時要調(diào)整內(nèi)心期望值，使之與現(xiàn)實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
3、期望應(yīng)該具有靈活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一個點，而應(yīng)該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人愿的情況，我們就有思想準備原來的想法，追求新的目標。當然，這不等于“見異思遷”。比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，逐漸沉浸在藝術(shù)美的境地中，內(nèi)心充滿著歡悅。
4、期望應(yīng)該具有連續(xù)性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“畢其功于一役”。當“一役”難以如愿時，就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、歷盡艱辛的者，愛迪生發(fā)明燈泡先后試制了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。倘若愛迪生不把自己發(fā)明燈泡這個期望，看成是一個連續(xù)的過程，不要說一萬次失敗，就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受的耐力。
字心理心得篇四
心理邊界是指個人與他人、自己與周圍環(huán)境之間的一種界限，它不僅是我們心理上的一個重要概念，也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。本文將探討心理邊界的重要性、影響因素以及如何建立健康的心理邊界?BR> 心理邊界是我們個人成長和發(fā)展的基礎(chǔ)。它不僅能夠幫助我們保護自己的情感和心理健康，還能夠讓我們更好地與他人交往和溝通。一個健康的心理邊界能夠讓我們更加自信、獨立和自主，同時也能夠讓我們更好地理解和接納他人。
1.家庭環(huán)境：家庭環(huán)境對一個人的心理邊界有著深遠的影響。在一個充滿支持和理解的家庭環(huán)境中成長，人們往往能夠建立起健康的心理邊界。而在一個忽視或虐待的家庭環(huán)境中成長，人們往往會缺乏安全感，心理邊界也容易變得模糊。
2.個人經(jīng)歷：個人經(jīng)歷也會影響心理邊界的建立。例如，經(jīng)歷過被傷害或背叛的人，往往更容易變得防御和隔離自己。
3.社會文化背景：不同的社會文化背景也會影響心理邊界的建立。例如，在某些文化中，個人主義和自主性被視為美德，而在其他文化中，與他人保持緊密的聯(lián)系和關(guān)注被視為更加重要。
1.自我探索：了解自己的情感、需求和價值觀，是建立健康心理邊界的基礎(chǔ)。通過自我探索，我們可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，從而更好地保護自己的心理邊界。
2.建立良好的人際關(guān)系：良好的人際關(guān)系是建立健康心理邊界的另一個重要因素。在一個健康的關(guān)系中，人們可以獲得支持和理解，同時也可以更好地了解和接納他人。
3.學習溝通技巧：良好的溝通技巧可以幫助我們更好地與他人交流，從而更好地保護我們的心理邊界。例如，學會表達自己的需求和感受，以及傾聽他人的觀點和感受。
4.尋求專業(yè)幫助：當我們的心理邊界出現(xiàn)問題時，尋求專業(yè)幫助是非常重要的。專業(yè)的心理治療師或咨詢師可以幫助我們更好地理解自己的情感和行為，并提供有效的解決方案。
總之，建立健康的心理邊界對于個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。通過自我探索、建立良好的人際關(guān)系、學習溝通技巧和尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地保護自己的心理邊界，并成為更加自信、獨立和自主的人。
字心理心得篇五
心理健康是每個人都十分重要的一方面，對于我們的身心健康和幸福感都有著至關(guān)重要的影響。在生活和工作中，我們遇到了許多壓力和困難，我們需要正確地對待和管理自己的情緒和心理，保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中，我想分享一些我在實踐中獲得的心理健康心得。
1.關(guān)注自己的情緒和需要。每個人都有自己的個性和需求，這些需求可以是身體的，也可以是心理上的。我們必須學會注意自己的情緒變化，以及自己的需要，了解自己的感受和想法，并盡可能去滿足這些需求。例如，如果我們感到緊張和焦慮，我們可以嘗試安排一些適當?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒觼砭徑庾约旱那榫w。
2.建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動和合作關(guān)系，與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過程中，學會傾聽和表達自己的觀點和想法，尊重他人的想法和感受，從而建立起長久穩(wěn)定的'人際關(guān)系。
3.學會認識自己的身體反應(yīng)。身體反應(yīng)是我們身體對壓力和情緒的一種自我保護機制。當我們感到緊張或情緒激動時，我們的身體會出現(xiàn)一些特定的反應(yīng)，例如：心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過認識和了解這些身體反應(yīng)，我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。
4.建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個重要因素。如果我們總是采取一種負面、消極和悲觀的思維方式處理事情，那么我們的情緒也會變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂觀的思維方式，正視困難和挑戰(zhàn)，相信自己能夠克服它們，從而更好地保持我們的心理健康。
5.自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學會自我調(diào)節(jié)和放松。通過一些健身運動、呼吸訓練、冥想和其他一些放松技巧，我們可以平緩自己的情緒，減輕壓力和疲勞，促進自身的健康和幸福感。
總之，保持心理健康是我們生活過程中必須關(guān)注和重視的事情。通過上述的方法，我們可以更好地管理和控制自己的情緒，維持我們的心理健康，讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家，享受更好的生活。
字心理心得篇六
自從參加了幼兒教師心理健康培訓后，通過一個學期的引導，他在各方面都有了長足的進步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學會了更多與人相處之道，看到他的成長，我倍感欣慰。下面是為大家收集整理的幼兒教師心理健康培訓心得體會范文，歡迎大家閱讀。
這次的講座讓我有了很深的感觸，讓我了解到我們不僅僅要重視幼兒的身心健康更要重視我們自己的身體、心理健康。
幼兒因為年齡小不懂得怎么照顧自己所以學完。需要老師們時刻關(guān)注正因為老師們把精力全部放在小朋友身上從而忽略了自己的健康。老師這份職業(yè)高尚、不為己平時如果不是很嚴重的話都是丟在一邊置之不理，老師自身要以身作則因為你的一舉一動都會被小朋友模仿，身體是革命的本錢沒有一個好的身體如何去奮斗，如何去實現(xiàn)你的夢想，又如何做一個讓孩子們崇拜、尊敬的老師呢。
身體健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每個人都要有良好的心態(tài)面對社會，從容的面對你的工作，社會不免有些不公平的待遇、讓你無法忍受的言論，遇到這些種種問題時就要看你如何很好的調(diào)整心態(tài)，讓這些問題在你的生活中平淡讓你可以隨時準備迎接下一個挑戰(zhàn)。每個人都有自己不同的方式來調(diào)整自己的心態(tài)，好的方式讓你心情愉快、輕松，更好的對待工作有干勁的迎接生活中的每一個困難調(diào)理自身的身心健康，不好的方式讓你心情煩躁、心理負擔沉重。
有了正確的心態(tài)，面對風雨時才會選擇堅強;有了正確的心態(tài)，心情不好時才能重新找回快樂;有了正確的心態(tài)，才會發(fā)奮學習取人之長補己之短，發(fā)展自己的各種能力，積累成功的資本。
幼兒教師心理健康培訓心得體會范文篇2學習了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程,本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!在這次學習中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過學習我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認認真真地看教材,聽講座,做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學習得更好，生活得更好!
教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我調(diào)試的能力，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學習轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且認識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的'。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態(tài)下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。
一個真正合格的老師，就是要在生理和心理上都是積極健康向上的，保持良好的工作態(tài)度，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設(shè)平等的交流環(huán)境，不應(yīng)該把個人情緒帶到工作上面去，對待孩子要有三心耐心、細心和愛心，并且平時也要注重自己身體的鍛煉，一個愛運動的老師是不會差到哪兒去的。
教師本身也要注重自己的心理健康，教師心理不健康就不能正確理解學生的的心理健康與行為，更無法巧妙的處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈，因此，為了更好的教育孩子，教師自己首先必須心理健康。
幼兒教師心理健康培訓心得體會范文篇4本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓。通過這兩次的培訓學習，讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法，對學校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個更為全新的認識，我相信，這次的培訓學習不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù)。
畢業(yè)那年，我踏上了自己熱愛的幼教崗位，工作的第一年，我被分在中班任教，沒過幾天，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時總會控制不住地發(fā)出很多怪聲音，通常，出現(xiàn)這種情況，我會用眼神或動作提醒他，因為我覺得，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的注意罷了，我愿意去進一步了解他，當他被貼上“壞孩子”的標簽甚至被否定時，我沒有，我似乎看出了他行為背后更深層的一面，他需要關(guān)愛，他需要同伴，我愿意尊重他，走近他，傾聽他內(nèi)心最真實的聲音，于是，我便這么一直用心做著，等著他慢慢向我敞開心扉，果不其然，他開始有了變化，通過一個學期的引導，他在各方面都有了長足的進步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學會了更多與人相處之道，看到他的成長，我倍感欣慰。
是的，教育就是這么一回事，尤其是對于我們年幼的孩子，他們的心靈更需要我們的呵護和理解。培訓后的今天，回想起當初那件事，我真的倍感欣慰，因為我把孩子當人看，一個有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請每一位在幼教一線的教師，真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師，讓我們未來的主人翁都能擁有健全的人格、愛的能力、創(chuàng)造的勇氣、積極的同伴關(guān)系、智慧和靈性以及審美體驗。
字心理心得篇七
半年前，在慶祝閨蜜箐箐博士畢業(yè)的聚會上，大家在感嘆箐箐持之以恒的學習勁頭的同時，也紛紛吐槽起各自的拖延癥來。熬夜趕稿、日常小事拖拉、減肥計劃擱淺…大家都因拖延而焦慮，卻都在焦慮中拖延。隨著話題的深入，內(nèi)疚、自我否定的負面情緒也在席間蔓延開來。箐箐淺笑說道："大家看看《拖延心理學》這本書吧，我想大家肯定會有收獲。"她的提議立即得到了所有人的響應(yīng)。聚會結(jié)束后，人手一本《拖延心理學》，心滿意足的各自回家。
接下來的日子里，閨蜜群里不斷更新著與《拖延心理學》有關(guān)的消息。先是摘錄大段直擊各自心靈的句子；接著就是講述與書中理論完美契合的各種拖延故事，最后大家紛紛訂出戰(zhàn)拖計劃，誓與拖延一刀兩斷。比如：經(jīng)常有寫作任務(wù)的小米希望在截止日期前完成稿子，不想每個假期都在焦躁寫稿中度過；將要步入婚姻殿堂的燕子期盼這次減肥成功，想著在半年后的婚禮上成為最美新娘。
因為一本書的閱讀，讓我的小伙伴們都鼓起了開啟新生活的勇氣。最先讓我們感受到變化的，就是過去每次聚會都因趕稿而缺席的小米。在《拖延心理學》這本書中小米總算找到了導致她經(jīng)常熬夜趕稿的原因：工作目標籠統(tǒng)和精力難以高度集中。小米說，每次打開電腦準備寫稿時，總是先上qq,再看微信，接著再把網(wǎng)頁熱門消息逐一搜個遍。一天下來，什么事情也沒干成，隱隱而來的交稿壓力，雖然讓小米有點心虛，但仍以"時間就像海綿里的水，擠擠總是有的"的話來安慰自己。當然一擠又把工作全都堆在交稿日的前一天，為了按時交稿，熬夜也是在所難免。
接下來，小米和大家分享了新的工作方式?，F(xiàn)在的小米每接到一個寫作任務(wù)，就會把任務(wù)分解成若干個子任務(wù)，諸如：查閱資料、列好提綱、逐個寫作、成稿修訂。再根據(jù)任務(wù)完成時間，給每個子任務(wù)定時，比如：查閱資料5小時。接著，通過一款叫"番茄鐘"的手機app,將子任務(wù)劃分成一個個25分鐘的迷你小任務(wù)，然后定時開始做事。完成一個25分鐘的迷你小任務(wù)，系統(tǒng)將會獎勵一個番茄。當你完成一天的工作時，從系統(tǒng)中就可以清晰的反映出自己的工作進度。小米說，這樣的工作方法讓她感受到徹底掌控工作進度的快感，提高了工作的專注力，徹底的.擺脫了"黑色交稿日".聽完后大家都對小米伸出大拇指，搶先下載了"番茄鐘"app,也都在心里想著回去自己也試一試。
在大家紛紛效仿小米"細化任務(wù)、提高專注力"的戰(zhàn)拖寶典時，燕子的完美變身，讓所有人都驚掉了下巴。
燕子是個微胖的可愛女孩，從認識她的第一天起，減肥是掛在她嘴上的話題，不過也僅限于說說，微胖的體型已經(jīng)快伴隨她十年了。多年來父母朋友勸她運動調(diào)理，她置若罔聞。結(jié)果在數(shù)月以前，她突然行動起來，跑道上、健身房里到處都是她揮汗如雨的身影。當她真的穿著她理想中的婚紗站在我們面前的時候，大家不禁感嘆《拖延心理學》的力量。
打開燕子的健身主頁，她的個性簽名映入眼簾---"拖延的問題就是跟自身如何相處的問題。"順著一條條博客讀下來，燕子的減肥之路也逐漸在我們的腦海中清晰浮現(xiàn)出來…自小就有點肉呼呼的燕子不是從未想過減肥，而是多次嘗試以失敗告終，故而"瘦下去"成了燕子一個無法企及的夢。燕子讀《拖延心理學》后，在博客里寫道：害怕面對減肥失敗是自己擱置減肥計劃的拖延理由。
找到拖延原因的燕子，和幾位志同道合的姑娘共同成立了一個"減肥小組",大家一起相約運動健身，共同探討健康飲食。曾經(jīng)的燕子可能會因為天陰而放棄晨跑的計劃，而現(xiàn)在生活里所有的事情都在圍繞著減肥這個話題。在減下3kg的時候，燕子果斷的買下了那件價值不菲、現(xiàn)在仍不能穿進去的理想婚紗。大家都在說燕子沖動消費的時候，燕子一臉認真地告訴我們，她每天都看著婚紗，想象自己穿進去時的光芒四射，那場景每次都會讓她熱淚盈眶。
接下來的燕子一路高歌猛進。當天天見面的燕子媽媽也終于說出：哎呀，你好像瘦了的時候，燕子如愿的穿上了那件她理想中的婚紗，成為自己婚禮上最美的新娘。
當然燕子的"組團減肥、自我獎賞"的戰(zhàn)拖方法也在朋友圈里廣為流傳。
這就是這半年來，我們讀完《拖延心理學》并去實踐它的故事。這兩個女孩，一個將自己從堆積如山的工作中解脫出來；一個將自己從低迷情緒中重新拾起，她們都在戰(zhàn)勝拖延中尋找到了更好的自己。我想這就是這本書的意義，就在于它給了諸如我們這樣深受拖延癥困擾的讀者一個希望。告訴我們：只要能夠坦然的面對自己的問題，找到自己真正接受的方式去努力實踐它，那拖延癥將會不治而愈。
字心理心得篇八
為了進一步堅定高三同學高考必勝信念，點燃學生學習激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學特邀請知名青年勵志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個奇跡？》的“心理賦能”演講，活動由潼關(guān)中學政教處副主任關(guān)學智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學，浙江大學，復旦大學受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學和中學，他的演講旨在最短的時間內(nèi)幫助更多的中學生，釋放內(nèi)在源動力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚的言語，以真實感人的事例，以引人入勝的活動點燃了全場高三學生旺盛的斗志。他告訴學生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅定與無比的強大 . . . . . . ”王老師的這些勵志話語，引來了學生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動環(huán)節(jié)，王國棟老師引導全體同學面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達自己的感恩之情。同學們走到老師面前，緊緊地擁抱恩師，說出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達，對您的祝福百十萬年也不會改變――老師
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠的老師，永遠的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達，總是虧欠和牽掛，總是擔心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸?？鞓?，健康平安。在夢想和目標的環(huán)節(jié)，學生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個學生最有力的鼓舞！臺上同學的一聲聲吶喊，臺下同學的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學高三學生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會推向了高潮。
天道酬勤是我們的信念
永不言棄是我們的精神
讓我們一起來
見證20xx屆的高考奇跡！
高三全體學生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學們揚鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個小時精彩的演講震撼了整個演播廳，為高三師生送上了動人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學子們一定會以更加昂揚的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
字心理心得篇九
新一輪基礎(chǔ)教育課程改革不僅對我們教師提出了新的要求，賦予了我們新的歷史重任，同時也為我們教師的發(fā)展提供了廣闊的空間和舞臺。新課程實施以來，我們面臨到很多操作上的困難，但牢騷、抱怨并不能解決任何問題，唯一的出路只有真正參與到課改中去，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，不斷調(diào)整和完善自我。
教師是天底下最神圣的職業(yè)，社會對教師的高期待，教育教學工作的高壓力，以及與辛勤付出不成正比的回報，使得很多教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠甚至是嚴重的心理問題，甚至已影響到新課程改革的順利實施。在現(xiàn)實困難面前，教師未免會感到困惑與茫然，甚至產(chǎn)生消極情緒。寒假中閱讀的《新課程與教師心理調(diào)適》一書，正是一本幫助我們一線教師正確認識和解決這一問題的好書，書中從實際經(jīng)驗入手，抽取教師在應(yīng)對新路程挑戰(zhàn)的心路歷程中典型而常見的心理問題，通過對承載問題的案例進行理論聯(lián)系實際的剖析，讓我們掌握情境化的應(yīng)對策略并提升出普遍性的規(guī)律。文中專指的“第一次親密接觸”，是指專門應(yīng)對新課程的心態(tài)分析。當我初次面對新課程時，也出現(xiàn)過種種的矛盾心態(tài)，看了這部分，使我認識并克服自己對待新課程的態(tài)度偏差，使自己帶著良好的心態(tài)走進新課程。
通過學習我還認識到，其實教師的心理問題有些是客觀的，作為教師是很難改變的因素，也與教師自身某些方面的不足有關(guān)系，比如，受我國傳統(tǒng)的文化及長期習慣性教學影響,我們已形成了相對較穩(wěn)定的自我角色認知，我們扮演的角色更多的是知識的“權(quán)威者”、教學的“操縱者”，而新課改賦予我們新的角色,教師在教學中應(yīng)是“組織者”、“合作者”、“研究者”、“平等中的首席”，新課程更強調(diào)師生溝通合作、共同探討。
其次，“轉(zhuǎn)變學生的學習方式是當代課程改革的焦點。轉(zhuǎn)變學生的學習方式就是要轉(zhuǎn)變單一的、他主的與被動的學習方式，提倡自主、合作與探究的學習方式?！蔽覀儾坏淖阌職庵亟ㄗ约旱慕虒W方式，更需要采取有效的教學策略來引導學生們轉(zhuǎn)變學習方式，引導他們自主、探究地學習，困難就相對比較大。
另外，新課改帶來了許多新的教育理論，但“理論的改變從來也不等于實踐的改變，實踐的改變需要過程，而且往往還伴以百倍的艱難?！崩碚撜Z言本身具有高度概括性，對于我們基層工作的教師本身就較難理解、掌握。加上信息溝通相對不暢，教師業(yè)務(wù)素質(zhì)得不到迅速提高，面對新課改，教師專業(yè)知識和專業(yè)能力準備不足。而新課改要求教師不但要精通本專業(yè)知識，掌握相關(guān)教育基礎(chǔ)理論，還要掌握一定的信息技術(shù)基礎(chǔ)，具備一定的科研能力。因此，對于大部分教師來說，常常會感到困難重重、無所適從。
新課程的不確定性的確已經(jīng)給我們教師帶來了不少的不便與麻煩，甚至是困惑，但同時也為我們提供了創(chuàng)造的可能和空間，以適應(yīng)新課程改革的新形式、新任務(wù)，唯有如此才能讓自己的教師生涯既有意義又幸?？鞓?。我要學會自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示、挖掘自己的潛能，培養(yǎng)并有效地展示自己的優(yōu)勢;此外，自己的敬業(yè)情感也需要不斷更新，教育事業(yè)是一種培養(yǎng)人的特殊事業(yè)，它需要教育者有奉獻精神。我所追求的敬業(yè)者不僅懷有滿腔的奉獻精神，而且還把教育事業(yè)看作是自己大有可為的事業(yè)，是能夠充分地施展自己聰明才智的事業(yè)，是能夠達到光輝燦爛的前景的事業(yè)。
在新課程背景下，我更需要學習和掌握新的專業(yè)要求與技能，包括學會關(guān)愛、學會理解、學會寬容、學會給予、學會分享、學會選擇、學會激勵、學會合作，甚至要學會it，學會創(chuàng)新。的確，我們教師往往承載著太多的壓力和要求，不過作為一個心理教師，我從為學生負責的角度出發(fā)，在自己力所能及的范圍內(nèi)進行一些改變，仍然是大有作為的。日常教學盡量以一種積極進取的心態(tài)來面對新課程，面對改革，給自己一次改變工作現(xiàn)狀的機會。只有隨時對自己的工作及專業(yè)能力的發(fā)展進行評估，樹立終身學習的意識，保持開放的心態(tài)，把學校視為自己學習的場所，在實踐中學習，不斷對自己的教育教學進行研究、反思，對自己的知識與經(jīng)驗進行重組，才能不斷適應(yīng)新的變革，才能符合教師心理健康的標準。
我們是課程改革的“主力軍”，是影響課程改革成效的關(guān)鍵因素。我們不僅要在新課程中成長，還要起到在成長中推進新課程的作用，擁有求新、求異、求變的意識，始終保持一種積極上進的心態(tài)。具備了這種新理念，才會煥發(fā)出一種積極上進的動力，不滿足于曾經(jīng)取得的成績，想用自己一生最大的努力，使自己的教育教學活動變得更有新意、更有成效，在追求教育變革中，不斷地實現(xiàn)自我，超越自我。我的幸福不只是達到最高標準或勝過他人，超越自己、在點點滴滴的進步中成長，這是我更為實在的幸福;我應(yīng)不斷提升自我，不斷超越自我，敢于向自己挑戰(zhàn)，在工作實踐中去體會真正的幸福。我的工作不僅是付出和奉獻，在教學實踐中，我將與學生們共同成長和發(fā)展，共同體驗成功的喜悅和自身的生命價值。
我們將在超越新課程中健康成長!
字心理心得篇十
9月27日下午，秭歸縣第一中學高三師生齊聚田徑場，聆聽應(yīng)用心理學專業(yè)碩士、國家心理咨詢師、中高考啟智賦能演說家，溫州大學、浙江大學、復旦大學受邀講師王國棟老師為同學們做“心理賦能”勵志演講。
王國棟老師用一場“鼓掌”的活動作為開場，隨后結(jié)合自身的學習、成長、演講等經(jīng)歷告訴學子們改變自我認識，才能改變?nèi)松?，才會全力以赴。只要開始，永遠不晚，只要用心，就有可能。還通過故事向同學們訴說近在身邊的大愛——父母之愛。
最后的互動環(huán)節(jié)，王老師把舞臺讓給了同學們。大家積極踴躍地跑上舞臺，在講師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的名字、理想和即將付出的努力。
為了進一步堅定高三同學高考必勝信念，點燃學生學習激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學特邀請知名青年勵志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個奇跡？》的“心理賦能”演講，活動由潼關(guān)中學政教處副主任關(guān)學智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學，浙江大學，復旦大學受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學和中學，他的演講旨在最短的時間內(nèi)幫助更多的中學生，釋放內(nèi)在源動力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚的言語，以真實感人的事例，以引人入勝的.活動點燃了全場高三學生旺盛的斗志。他告訴學生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅定與無比的強大……”王老師的這些勵志話語，引來了學生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動環(huán)節(jié)，王國棟老師引導全體同學面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達自己的感恩之情。同學們走到老師面前，緊緊地擁抱恩師，說出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達，對您的祝福百十萬年也不會改變――老師。
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠的老師，永遠的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達，總是虧欠和牽掛，總是擔心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸福快樂，健康平安。在夢想和目標的環(huán)節(jié)，學生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個學生最有力的鼓舞！臺上同學的一聲聲吶喊，臺下同學的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學高三學生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會推向了高潮。
“人要有確定的目標，對確定目標要堅定和執(zhí)著，落地、落地、再落地，在這個世界上并沒有什么奇跡，汗水和付出才是真正的奇跡”。
高三全體學生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學們揚鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個小時精彩的演講震撼了整個演播廳，為高三師生送上了動人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學子們一定會以更加昂揚的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
字心理心得篇十一
結(jié)合有關(guān)心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。
從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到損害。“一個沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的?！彼?，培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。其實就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關(guān)系很好，與誰都談得來。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動不起來。我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認我有點自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會誠信待人，熱情助人，謙虛、謹慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學著處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。
當一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志?？傊瑱z討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。()內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的?，F(xiàn)在大學生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個人在求職時往往會問企業(yè)，“你們的工資？獎金？工作環(huán)境？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學生，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素--滿足感。一個人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實現(xiàn)自我價值。
心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務(wù)。
心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自己進行確認。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒有信心做心理咨詢。認知信心的重要、認知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面？是知通過心理學的學習培訓，讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助。
字心理心得篇十二
作為語文教學的一線教師，我們往往更多關(guān)注教學手段、方式上的東西，對于課堂上出現(xiàn)的教學事件和學生之間的學習水平差異，也往往歸咎于上。雖然以前讀書時也曾學過《教育學》《心理學》等科目，但畢竟是脫離實踐的純理論學習，相隔十多年也已淡忘不少。這也是遺忘的規(guī)律吧。趁現(xiàn)在是暑假，我捧讀了《學與教的心理學》，在里面重溫了不少心理學知識，同時，踏足教壇十多年的我對教學中的許多隱性問題有了新的發(fā)現(xiàn)，特別在學生注意力低下方面有了更深的思考。
當我們遇到那些上課經(jīng)常走神、開小差的學生時，總會第一時間想到他的注意力很渙散，并尋找其中的原因：他昨晚是否休息不好，近來是否玩得瘋狂以至于在課堂上仍在遐想，他的學習目的性是否不夠強以至于對學習不重視等等。但《學與教的心理學》一書則提醒我們，學生的注意力渙散除了教學方法及其客觀原因外，也有可能是被教師一些不經(jīng)意的行為所導致的。這讓我很自然地發(fā)現(xiàn)了教學中常見的幾個小問題：
問題一：剛上課就發(fā)測驗卷或公布測試成績，然后再評講試卷。我想這是很多老師的慣性做法，但殊不知，這樣做會使學生情緒特別緊張、興奮或沮喪，難以把注意力及時轉(zhuǎn)移到教學中來，因為他們的注意還糾纏在分數(shù)或做錯的題目上。這是我從《學與教的心理學》一書中提到的“情緒急劇波動會使學生注意力難以集中”而發(fā)現(xiàn)的教學問題，怪不得每次這樣評講試卷的過程中總得要管幾次紀律。明白了這一點，我想我們可以提前半天或一天，利用放學時間，先把試卷發(fā)下去，讓學生們先研究研究，自己先試著改錯題，然后再進行評講，我想一定會收到事半功倍的效果。
問題二：課堂上常把容易的問題留給中下生回答，難題留給優(yōu)秀生回答。本來，我也覺得這是分層教學的做法，能照顧到不同學習水平的學生。但當我了解到“反抗或淡漠會造成學生注意力渙散”這一心理特征后，我就發(fā)現(xiàn)我們課堂上老是這樣明顯地分層次回答問題，也許會在無形中給他們劃了界線，會使他們感到不公平，雖然能調(diào)動起中下生的積極性，但卻可能抹煞優(yōu)秀生的積極性，他們可能會想：容易的輪不到我們回答，難的問題不容易答對，還是不說為妙。一節(jié)課沒多少精彩的生成，課堂就會變得郁悶，使部分學生的注意力不集中。為此，我覺得我們的課堂提問也要考慮學生的心理，既不能為使課堂教學順利完成而集中關(guān)注優(yōu)秀生，也不能盲目照顧中下生而影響優(yōu)秀生，以免顧此失彼。教學中的公平對待，往往能使學生增強注意，調(diào)動學習的積極性。
問題三：學生上課后才匆忙準備學習用品。很多學生都喜歡一下課就走出教室活動活動，或在教室里輕松輕松。非要等到上課鈴響了才拿出相應(yīng)的課本，有的甚至在老師喊上課時還在忙著整理東西。就是那么一兩分鐘，也許有的老師并不在意，但從心理學的角度上看，這會導致學生注意力的短暫分散，從而影響教學質(zhì)量。因此，我們可以利用心理學“有效進行注意轉(zhuǎn)移”的原理，培養(yǎng)學生課間先整理下一節(jié)課的.學習用品然后才去活動的習慣，這樣有利于學生提前把注意轉(zhuǎn)移到下一門學科，有利于提高下一節(jié)課的教學質(zhì)量。當然，上一節(jié)課的老師不要拖堂，否則也會降低學生進行注意轉(zhuǎn)移的效度，影響下一節(jié)課的教學質(zhì)量。
問題四：新學期，剛發(fā)新課本就開始講授新課知識。新學期，學生剛接觸到新課本，如果馬上就進行新課文的學習，他們會不明晰此學科的學習方向和目標而感到茫然和被動。尤其是個別學生面對某些沒什么興趣的學科，但又要學好它，這就得先引導學生明確學習目標以及對學習結(jié)果的向往和追求，引起他們的有意注意。因此，以小學為例，我建議當學生拿到新課本后，可以先讓他們通讀教材一遍，要求學生關(guān)注每個單元的主題是什么，每個單元導讀中提示我們要掌握些什么內(nèi)容、培養(yǎng)什么能力，本學期要寫哪些，推薦閱讀哪些課外書，要背誦哪些課文等等。然后，讓學生制成表格羅列出來，并擬好新學期的學習目標和，再利用一至兩天時間在班中匯報展示、交流提煉。這樣，當學生明確了知識的價值和學習的目的以及學習本學科每一單元的具體要求和任務(wù)后，他們就更能喚起有意注意，學習就會更自覺了。
讀完《學與教的心理學》一書后，我還發(fā)現(xiàn)了我們教學中不少的隱性的教學問題，不禁汗顏，由衷地感到閱讀相關(guān)的心理學書籍不僅僅是剛踏足教壇的年青教師的需要，更是我們所有從事教育教學工作的人員的需要。每個班總有一些學習成績不太好的學生或問題學生，我們習慣地從他們的“學習習慣、學習能力、遺傳因素、環(huán)境等方面進行分析，但《學與教的心理學》一書告訴我們，我們不能忽略教學中常出現(xiàn)的心理學問題。如果我們能在教學中充分運用心理學知識，關(guān)注學生的“注意、記憶、氣質(zhì)類型、情緒情感、意志力”等問題，必定更能促進師生關(guān)系的和諧，提高課堂教學的效率。
字心理心得篇十三
任何性格的形成都沒有錯，它必有其形成的原因，這是心理學教師經(jīng)常提到的。
為了使我們了解更多的心理問題形成的原因，趙強老師舉出了大量的事例，從這些事例中我找到了與我自己相似的情況，學會了如何處理我的問題。雖然我沒有像案例中人物那樣做事過度，但反觀自己也有一些這樣的傾向。如趙強老師所說的：你最討厭的往往是你最渴望得到的。如：我最討厭那些在領(lǐng)導面前花言巧語的人，我認為他們沒有真本事，只會動嘴。經(jīng)過越強老師的分析后，我自己進行了反省，其實我也想表達出我所做的事情，只是我不會表達，所以我討厭那些會說的人。了解這些以后，我對自己暗暗的下了決心，不在討厭他們，要向他們學習如何表達自己的想法，這樣做了之后，我發(fā)現(xiàn)我并不是很討厭那些花言巧語的人了。
再如：我是一個好強的人。越強老師增說過，一個被長期壓迫的人，不是變?yōu)橐粋€懦弱的人,就會變成一個好強的人，反思我的成長經(jīng)歷：（小時候由于父母比較忙，沒有時間打扮和收拾我，于是我就成為一了個既邋遢，又窩囊的女孩子。所以幼兒園的阿姨就不喜歡我，也朝不起我。她不僅不讓我參加幼兒園的唱歌和跳舞，而且還給我起綽號，很多孩子都學她，從不叫我的名子，而是叫我的綽號。這使我的自尊心受到了很大的傷害，于是我決定一定要活出一個樣子來，讓他們知道當初看錯了我。于是我在體育方面用心的鍛煉，在音樂方面比別人下更多的功夫，功夫不負有心人，在我上小學五年級時，我的跳高和跳遠都破了我們區(qū)的記錄，并且代表我們區(qū)參加了市上的比賽。幼兒園的阿姨知道后說：“人不可冒像，海水不可斗量。”這句話對我的影響很大，于是我覺得只要我努力，任何事情都可以做到，于是就形成了我現(xiàn)在的不怕困難，壓力越大動力越大，爭強好勝的性格。）我深深的被心理學家所做的研究和結(jié)論所折服。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格，豐富的心理學知識和高尚的品德，這樣他才能正確對待學生所犯的錯誤，并且能做出合適的反映，才能正確對待個人所遇到的困境。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會，教師是很神圣的，教師的話就是圣旨，教師的評判就是對的。如果教師不能正確處理個人的問題，他會把自己不好的情緒帶到教室里，對于學生會無意識的進行攻擊，受到攻擊的學生如果是一個很內(nèi)向的人，他會形成一定的心理障礙。如果教師不能從事情的表面看到學生做事情的動機以及心理特點，往往教師做出的努力會白費，或者事與愿違，加強學生的錯誤。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，具有一定的心理知識是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
一個人的心理情況是受所經(jīng)歷事情所決定的，小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到小學生自殺的事例，為學習，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等?？上?，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以多開展一些團體活動，讓學生在活動中認識自我，在活動中讓大家互相了解，增強學生的自我認同感。讓學生感覺到來自別人的溫暖。我們也可以針對性輔導一些心理有問題有學生，減輕其心理壓力，也可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
沙區(qū)教育局為我們提供了很好的學習機會，通過本期的學習，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，初步的體會，我的了解也只是皮毛，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會繼續(xù)努力地學習，并將所學運用在教育教學上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
字心理心得篇十四
周末(5月23。24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導來到烏一中進行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。培訓的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導重視，關(guān)心倍至。
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學習期間對我們的學習情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學員勤奮努力，受益匪淺。
這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進行預習;培訓中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓后，繼續(xù)大量的習題練習，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們?nèi)粘W習、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導員來到了中大培訓中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓學習心得了形象的理解。
培訓老師從基礎(chǔ)心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方?？v然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓期間的高強度訓練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導員對這些學生進行重點關(guān)注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導老師進行輔導了。
當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。
記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。
做了一年的輔導員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學生我們輔導員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學生我們也要關(guān)注。那些學生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
字心理心得篇十五
背景介紹：
心理邊界是指個人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識之間的界限。探索心理邊界對于理解人類行為、情感和關(guān)系具有重要意義。本文將介紹心理邊界的概念、重要性以及如何通過自我反思和心理治療來拓展心理邊界。
概覽：
心理邊界是個人與外界環(huán)境之間的界限，它包括個人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識之間的邊界。心理邊界對于個人情感和行為有著重要影響。拓展心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系，提高自我意識和情感管理能力。
價值：
探索心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系。通過拓展心理邊界，我們可以更好地認識自己的情感和行為，從而提高自我意識和情感管理能力。
競品對比分析：
與其他心理治療方法相比，拓展心理邊界的關(guān)鍵在于通過自我反思和探索來了解個人內(nèi)心世界。例如，認知行為療法通過改變思維模式來改善情感和行為，而心理邊界拓展則更注重個人內(nèi)在體驗和情感管理。
可靠性：
拓展心理邊界的過程需要時間和耐心。通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。
創(chuàng)新性：
心理邊界拓展的創(chuàng)新之處在于它將焦點放在個人內(nèi)在體驗和情感管理上。這種方法有助于我們更好地理解個人情感和行為，從而提高自我意識和情感管理能力。
可持續(xù)性：
通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。這種方法有助于我們在生活中保持穩(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
總結(jié)：
拓展心理邊界對于理解個人情感和行為具有重要意義。通過自我反思和心理治療，我們可以逐漸拓展心理邊界，提高自我意識和情感管理能力。這種方法有助于我們在生活中保持穩(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
字心理心得篇十六
“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出?？盏厣系那嗖?，激起了我對自身意義的渴望。”
我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學習，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧!
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會、學校、家庭多方面因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康的心理，嚴重的影響了教與學工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學習我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學生有很大影響，在學生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會，是圣者――不會犯錯，是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學生創(chuàng)造一種和諧的學習氛圍，使學生輕松的掌握知識，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學生，使學生在一種恐怖氣氛里學習，反而會達不到預想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施科學教育的完美出發(fā)點;(2)通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認真的對待自己的優(yōu)缺點，學習心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學習，我還知道了如何掌握學生的心理傾向，學生正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學生進行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導、溝通等。
教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速發(fā)展的社會里，教師與學生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”
不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。
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字心理心得篇十七
心理健康是每個人都需要關(guān)注的問題，它不僅關(guān)系到個體的幸福感和生活質(zhì)量，也關(guān)系到整個社會的和諧與穩(wěn)定。心理健康的維持需要個體在日常生活中有正確的認知、態(tài)度和行為習慣，下面我將結(jié)合自己的實際經(jīng)驗談?wù)勔恍┬睦斫】档男牡谩?BR> 首先，要保持開放的心態(tài)。人與人之間的差異是不可避免的，不同的人有不同的個性、背景和經(jīng)歷。在和他人交往時，保持開放的心態(tài)可以讓我們更好地理解和尊重他人，也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點。在生活中可以通過主動與他人溝通交流，積極參加團體活動等方式保持開放的心態(tài)。
其次，要學會放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素，如果一味地追求完美和掌控，會給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的，學會從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時候，要學會辨別出自己能改變的和不能改變的因素，只有這樣才能讓我們更快地恢復。
第三，要多做一個善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態(tài)，它不僅能給他人帶來正能量，也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中，可以嘗試每天做一些好事、發(fā)一些慈善，幫助他人解決問題等行為，讓自己感受到善良和正能量的存在。
第四，要主動學習和積累。心理健康需要不斷地學習、積累和提升，只有這樣才能讓我們更好的應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)?？梢酝ㄟ^閱讀心理學類書籍、參加心理咨詢、與心理學專家交流等方式，提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)水平。
第五，要主動尋求幫助。當我們遇到一些心理困擾時，不要把問題壓抑在心中，更不要自行其是地解決問題?？梢钥紤]尋求專業(yè)的心理咨詢，或者與信賴的好友、親人交流，獲得及時的幫助和支持，化解心理障礙。
綜上所述，保持開放的心態(tài)、學會放棄、多做一個善良的人、主動學習和積累、主動尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經(jīng)驗和總結(jié)。在今后的學習和工作中，我將繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康，增強自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
字心理心得篇十八
該指導綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容：
一、心理健康教育的指導思想和基本原則；
二、心理健康教育的目標與任務(wù)；
三、心理健康教育的主要內(nèi)容；
四、心理健康教育的途徑和方法；
五、心理健康教育的組織實施。
通過該綱要的學習，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發(fā)展的學習和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的.心理發(fā)展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設(shè)置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規(guī)律，將適合學生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環(huán)境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發(fā)展。
學校雖然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學生心理發(fā)展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動，包括團隊建設(shè)、心理訓練、情景設(shè)計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。
字心理心得篇十九
心理教師的成長，離不開堅持不懈的學習，離不開日積月累的反思，我校心理教師一直走在學習的路上。20xx年9月25日，五位心理教師及實習心理老師共赴樹德外國語學校參加成都市第五屆心理健康教育優(yōu)質(zhì)課賽課現(xiàn)場決賽及教學觀摩活動。
這是一堂視覺、聽覺的盛宴，也是一次心理的洗禮和刷新。我校心理老師們驚嘆于賽課老師們的表現(xiàn)。他們的課堂既通俗易懂，又體現(xiàn)了專業(yè)的深度，教師既嚴肅認真，又活潑幽默。六位老師，風格迥異，設(shè)計巧妙，特點凸顯，主題明確，內(nèi)容實用，他們的課堂對我們學校生涯規(guī)劃課堂的開展，無疑是一次寶貴的學習經(jīng)驗。
十年來，在曹璇老師的帶領(lǐng)下成都市心理健康教育一路向前，碩果累累。我校心理老師也將爭取每次學習的機會，讓學習成為工作的常態(tài)，提升自己的專業(yè)能力，將我校的心理健康教育工作再推向更高的臺階。
曹璇老師在正式賽課前進行發(fā)言，介紹到場評委。本次賽課特意采取了專業(yè)評委和大眾評委來共同為選手打分。
來自成都石室中學的蘇洋老師《選擇的智慧》，讓我們了解到了選擇無處不在，有些選擇則會影響我們的一生。而當面臨一些重大選擇時，我們則可以運用“決策平衡單”來幫助我們做出更恰當?shù)倪x擇。蘇洋老師做為第一個上場的選手，可謂壓力頗大，但是憑著她個人的高素養(yǎng)，依然讓整堂課井井有條，完整呈現(xiàn)。
來自石室中學文廟校區(qū)高麗君老師的《單絲不成線，獨木不成林——生活中的合作與競爭》。這堂課活潑有趣，精彩不斷。高老師甜美的聲音、巧妙的回應(yīng)，新穎的方式，精煉的語言，可以讓學生全情投入?yún)⑴c，體驗并感知到合作與競爭在現(xiàn)代社會中的關(guān)系。
來自成都七中林蔭校區(qū)的梁振《敘說我的職業(yè)價值觀》。梁老師用他渾厚的聲音，將本堂課娓娓道來，引導學生探索自己的職業(yè)價值觀。梁老師充分的課前準備，學生現(xiàn)場的開放度與參與度，以及回應(yīng)的方式，都讓這節(jié)課充滿了情懷和高度。
來自樹德中學外國語校區(qū)的黃鑫《私人訂制之休閑“心”時光》。這個主題，瞬時把全場老師都帶入到了一個休閑的感覺中。開場中學生休閑時光的情景表演，頓時也讓老師們開懷大笑，同時也驚嘆于他們的大方自如，而接下來一次又一次的深入探討，讓學生能夠?qū)ψ约旱男蓍e時光有了更積極的思考和打算。
來自樹德中學寧夏校區(qū)楊偉老師的《方寸之間，天地無限——高考志愿填報》。這接地氣又有難度的主題，也唯有楊偉老師這樣的'資深教師才敢去嘗試才能駕馭。真正的課堂，如所期待的那樣，實用但又不乏趣味，引導學生對志愿進行反復的探索找茬，從而找出填報志愿時需要注意的方面，同時還增加了小組的互動與競爭，這堂課，受益匪淺！
來自成都外國語學校的沈貴蘭《遇見生涯大師——生涯人物訪談》。初生牛犢不怕虎，剛剛畢業(yè)一年的沈老師以其淡定自如的表現(xiàn)展現(xiàn)了畢業(yè)生的精神風貌和素養(yǎng)。課堂中不斷的鼓勵學生、一次又一次的引導，讓學生清晰知道了在進行生涯訪談時可以從哪些方面進行提問，如何進行高質(zhì)量的訪談，想必對學生接下來的職業(yè)了解會有很大的幫助。
整整六堂課，在下午4點結(jié)束了，但似乎，學習的過程，身心愉悅，不覺疲憊。本次賽課也在兩位專家點評后真正的結(jié)束。賽課結(jié)束了，學習，永不止境！實外心理組的老師們會一直走在學習的路上，并肩同行。
字心理心得篇二十
在這篇文章中，我想分享一下我進行心理學打卡的過程。通過每天的提醒，我學會了如何改變我的思維模式，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
心理學打卡是一種每天記錄自己心理狀態(tài)和感悟的方式。我選擇了每天記錄自己的一些想法，以了解自己的內(nèi)心世界。
在進行心理學打卡的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。有時我可能會忘記打卡，或者我的想法可能會變得消極。但是，通過不斷地嘗試和調(diào)整，我逐漸掌握了應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的方法。
在心理學打卡的過程中，我收獲了很多。我學會了更好地理解自己的內(nèi)心世界，并找到了應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法。我發(fā)現(xiàn)，通過每天的提醒，我能夠逐漸改變自己的思維模式，從而變得更加積極和樂觀。
最后，我想強調(diào)心理學打卡的重要性。對于我來說，這是一種改變思維方式的有效方法。通過不斷地嘗試和調(diào)整，我逐漸學會了如何更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。我希望，通過分享我的經(jīng)驗，能夠幫助其他人更好地了解自己，并找到應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法。