通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和劣勢，有針對性地做出改進和調(diào)整?？偨Y(jié)要注意結(jié)構(gòu)的完整性，清晰地呈現(xiàn)出自己的思考和觀點。這些總結(jié)范文有不同主題和領(lǐng)域，可以根據(jù)需要進行選擇和參考。
吸煙檢討書自我反省篇一
尊敬的班主任老師：
您好，按照您的指示，我對自己做深刻檢討。
檢討我在校期間違反課堂紀(jì)律、x及影響同學(xué)學(xué)習(xí)等等不良表現(xiàn)的深刻反省，此時此刻我對自己的錯誤感到深深的愧疚與悔恨，在此遞交我在校期間總體表現(xiàn)不佳的檢討書。
分析我違反課堂紀(jì)律、x影響同學(xué)學(xué)習(xí)等行為，我通過檢討深刻認(rèn)識到自己在核心思想上對自己放寬了要求，任由自己散漫放縱很長時間。
首先，我違反課堂紀(jì)律。
在3月份開學(xué)以來，我多次在數(shù)學(xué)課、英語課上調(diào)皮搗蛋，向同學(xué)丟紙團。無視班級課堂紀(jì)律，不顧及身邊同學(xué)感受，嚴(yán)重影響班風(fēng)學(xué)風(fēng)。讓本班級在整個學(xué)校里的形象受到影響損害，讓班主任顏面無光。
其次，我在四月的期中考試中被抓到攜帶手機，雖然沒有確鑿證據(jù)說明我作弊，但是學(xué)校明文規(guī)定考試期間禁止攜帶通訊工具。我這樣的行為又讓班級受到嚴(yán)重不良影響。
問題的發(fā)生，充分暴露出我的思想品格、為人素養(yǎng)上的嚴(yán)重問題。另一方面，對于我這樣一個即將初升高的學(xué)生來說，這樣的在校表現(xiàn)也很難順利畢業(yè)。
此次班主任老師對我的嚴(yán)厲斥責(zé)，正是給我一次改過自新、重新做回好學(xué)生的機會。
如今我經(jīng)過面壁思過，深刻檢討以及在班主任的嚴(yán)厲斥責(zé)下。充分認(rèn)識到自己錯誤的嚴(yán)重性。感謝班主任給予我改正機會，我必定深刻檢討自己，認(rèn)清自己問題所在，在今后學(xué)生生活當(dāng)中盡自己努力加以改正：
第一，一定堅守課堂紀(jì)律。在今后課堂上一律不做任何影響課堂秩序行為。我愿意立下證明書，貼于班級黑板報上。請同學(xué)們監(jiān)督!
第二，今后我無論期中、期末等大小考試一律只帶筆進場。手機已經(jīng)被班主任沒收了，我也不再追要。從源頭上杜絕我此類x誤行為的發(fā)生。
最后，發(fā)誓今后要用正確的態(tài)度、端正的思想品德投身于在校學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，踏踏實實地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬禮!
辭職人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇二
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，記得你剛?cè)挝覀儼嘀魅蔚臅r候，三番五次的告誡我們，作為一名初中生在日常行為上要遵守紀(jì)律，生活上也要保持好的習(xí)慣，作為一名學(xué)生在學(xué)校最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，一切要以學(xué)習(xí)為重，生活當(dāng)中不要沾上不好的習(xí)慣，學(xué)校也多次開展大會提到了這些事情，每當(dāng)我想起這些都會暗自下定決心，要做一名品行兼優(yōu)的中學(xué)生，一定不違背您平時對我的教導(dǎo)，可是在今天我卻沒有控制祝自己，違背了自己的初心，也違背了一名中學(xué)生的行為規(guī)范，跟著班上其他同學(xué)公然的在教室內(nèi)吸煙，這件事情被您知道了對我們非常的失望，嚴(yán)厲的批評了我們，我也很懊悔，這是我第一次吸煙，是我沒有控制好自己，才回去沾上煙這個東西的，是我自制力差的一個表現(xiàn)，也是我思想覺悟低的一個表現(xiàn)。為此我感到羞愧。
事情是這樣的，今天下午在上體育課的時候，由于老師沒什么要交待的就讓我們自由活動，我回到教師看到班上其他幾位同學(xué)聚在教室后面不知道是在干什么，我就湊過身去看了一下，他們在抽煙，雖然很驚訝但是也習(xí)慣了，經(jīng)常有人在教室抽煙，這些我平時都是有目共睹，聽xx同學(xué)說抽煙的感覺非常好，男人就得學(xué)會抽煙，他讓我也學(xué)會抽煙，大家也跟著在起哄說我是男孩子就抽一根，要是不敢就算了，我聽見這些話一下子氣不過就抽了一根，才抽到一半，這個時候您突然回到教室來拿水杯，發(fā)現(xiàn)了我們抽煙一事，非常生氣，把我們幾個叫到辦公室眼里單位批評了一頓，要我們好好反省，我如實的向您交代了事情的經(jīng)過，您對我單獨的做了深刻的思想教導(dǎo)。
事后我也知道事情的嚴(yán)重性，畢竟那么多人在教室抽煙影響是極其不好的，吸煙百害無一利，污染環(huán)境不說，影響到了自己的身體健康也影響了其他同學(xué)的健康，在教室這么神圣的地方抽煙，污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，實在不是一名中學(xué)生的行為素質(zhì)，這件事情我為自己感到恥辱。
事后我也感到深深的.懊悔，但是錯了就是錯了，經(jīng)過這件事情我一定好好的檢討自己的行為，檢討自己的思想，并且向您向同學(xué)們承認(rèn)錯誤，讓同學(xué)們看到我這次抽煙的悔過之心，以此為戒，遠(yuǎn)離香煙。
檢討人：xxx
20xx年x月x日
吸煙檢討書自我反省篇三
尊敬的班主任老師：
您好！
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴(yán)重錯誤。
回顧我的錯誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。2020年x月x日下午，我伙同幾名同學(xué)去實驗樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。
經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學(xué)生，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙，給周圍同學(xué)樹了不良范例，給班主任的學(xué)生管理工作業(yè)績蒙上陰影。
錯誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí)，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué)，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績回報師恩。
檢討人：xxx。
2020年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇四
尊敬的老師：
您好！
我在宿舍吸煙的事情真的是非常的不好，是我沒有考慮的周到，我相信不是所有事情都能夠抱著這樣的心態(tài)，我現(xiàn)在回過頭來想想確實還是做的不夠好，在學(xué)習(xí)當(dāng)中我也是認(rèn)真的在做好自己的本職工作，有些事情是應(yīng)該努力去提高的，我不是一個不知道規(guī)矩的人，但是這次我真的是讓您失望了，沒有做好自己的本職工作，這讓我是非常的難受，有些事情應(yīng)該主動一點才是，我現(xiàn)在出現(xiàn)了這種問題應(yīng)該從根本上找原因，我想了想是我沒有端正好態(tài)度，是我看到了別人吸煙，我就想去嘗試，這次在宿舍吸煙也是第一次，我也知道事情的嚴(yán)重性，現(xiàn)在真的是無比的自責(zé)，我不知道如何跟您解釋，內(nèi)心反省了良久還是不能夠平復(fù)。
這次事情實在是我做的不夠好，有些時候真的是感覺自己錯過了非常多的事情，在這方面我能夠清楚的意識到自己身上的不足，有些時候也是感覺自己做的不是很好，我是能夠清楚的感受到這一點的，作為一名學(xué)生我認(rèn)為有些事情是應(yīng)該主動一點去遵守的，自己在學(xué)校的一個表現(xiàn)是非常關(guān)鍵的，作為一名初中學(xué)生這是我應(yīng)該去想的事情，在這一點上面我沒有把自己各個方面的細(xì)節(jié)落實好嗎，有些事情還是應(yīng)該主動一點才是，我的行為也是非常不好的，在宿舍吸煙影響所有的室友，這讓我不知道怎么去做到位，我現(xiàn)在是能夠清楚的感受到這一點，未來還是會有更多的事情等著我去完善好，是值得我去做好的，在宿舍吸煙的行為很不好，現(xiàn)在我也想了想我真的應(yīng)該要去讓自己提起精神來。
我的行為是非常不好的，在這一點上面沒有嚴(yán)格的要求自己，這是我的錯誤，也是我沒有去思考的事情，為此我真的是感覺非常的難受，現(xiàn)在我也想了想我要怎么去端正好自己的態(tài)度，在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中我真的是應(yīng)該努力的去提高自己的各個方面能，養(yǎng)成一個好的自律，在這一方面也是要注意很多細(xì)節(jié)，我現(xiàn)在也是能夠在這個過程當(dāng)中讓自己變得更加的自律，我今天吸煙的事情讓您失望了，我感覺非常的對不住您，有些事情實在是沒有做好，這是我的不足之處，我也是想了想應(yīng)該往哪方面發(fā)展，這對我而言是非常關(guān)鍵的，有些事情沒有落實好，真的是讓您失望了，未來還是需要一點點的去積累，我不是一個對自己沒有信心的人，我再也不會吸煙了。
此致
敬禮!
姓名：
日期：年月日
吸煙檢討書自我反省篇五
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。
由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識到了作為一個中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機會。
檢討人：xxx。
2020年xx月xx日。
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吸煙檢討書自我反省篇六
尊敬的張老師：
我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學(xué)生這個代名詞，要做一個新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認(rèn)識到了自己的錯誤。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心??！ 老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí)。
我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴(yán)重不足。平時生活作風(fēng)懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!
“ 人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉?！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。
本人做出以下保證：
1． 堅決不在學(xué)校吸煙。
2． 愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3． 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
檢討人：
時間：
吸煙檢討書自我反省篇七
尊敬的老師：
您好！
謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習(xí)慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導(dǎo)致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。
因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的`愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆 Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了抽煙的危害，深刻認(rèn)識到了抽煙的后果太可怕了，真的認(rèn)識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負(fù)您對我的關(guān)心愛護，今后要努力學(xué)習(xí)，積極向上，團結(jié)同學(xué)，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生！老師看我行動吧！我一定會努力做到了！
檢討人：
日期：
吸煙檢討書自我反省篇八
敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):。
我會好好學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)是我們每個學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德?？墒俏易鳛楫?dāng)代的學(xué)生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。對于一名學(xué)生，不抽煙不喝酒是起碼的行為標(biāo)準(zhǔn)，為什么學(xué)校要緊抓抽煙，也是為了我們自己好，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負(fù)責(zé)，也是對不起家長對不起老師。我卻連最基本的都沒有做到，我懊悔不已，因此深刻檢討。我這種行為還在同學(xué)之間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。事后我感到非常后悔，我深刻的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性，往小的是說我自己抽煙，違反了學(xué)校校規(guī)校紀(jì)，對自己的身體有害，往大了說是對同學(xué)們的不負(fù)責(zé)，給同學(xué)們起了帶頭作用。對于已經(jīng)犯下的錯誤，道歉已于事無補。事已至此，多說無益，我會以此為戒，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個我們熟悉的大家庭。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們的生活比別人優(yōu)越一些，學(xué)習(xí)環(huán)境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧，以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習(xí)慣，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽感，嚴(yán)格遵守學(xué)校校規(guī)校紀(jì)。我們是學(xué)生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯誤，并幫助我們?nèi)ネ晟扑?。此時我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤，相信老師，看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心。對于我來說，還有兩個月的學(xué)習(xí)時間，和同學(xué)們一起生活就剩兩個月了。在這余下的兩個月里，我會好好珍惜在學(xué)校的機會，不會再讓老師為我操心了，我會對自己要求嚴(yán)格。希望老師給我這次機會，我會好好珍惜的。
檢討人：
日期：
吸煙檢討書自我反省篇九
尊敬的xxx：
您好！
這次我做錯的行為又讓您失望了吧，您一次又一次的原諒我，我卻一次又一次的傷了您的心。我為我這次的行為向您道歉，雖然這樣的道歉認(rèn)錯我都已經(jīng)做過很多次了，但這次我是真心想要改了。我以前做出了很多令關(guān)心我的人傷心的事，哪時我總覺得無所謂，但現(xiàn)在我知道我以前犯的錯誤了，我也會一步一步的把我以前那些壞毛病都給改掉。
我也不知道煙有什么好的，又費錢，又傷身體，但每次聞到它的香味，心里就癢癢的。我也像老師您坦白，雖然我現(xiàn)在才高三，但我已經(jīng)有五年的煙齡了。從第一次別人給我散了一根，因為新奇抽了哪第一口之后，抽的就多了。一開始都是別人發(fā)就接過來抽，慢慢的自己也開始買煙抽起來了。我也知道抽煙有很多危害，特別是對于我這種還在發(fā)育的孩子來說造成的傷害就是毀滅性的。所以在高三之后我已經(jīng)在慢慢的開始戒了，但這次也是因為沒有忍受住誘惑，被隔壁班的喊去了廁所抽煙。是我的意志力不夠堅定，如果我能夠忍受住誘惑的話，哪我在初中時就會拒絕那根煙了。
在高二暑假去做了一個暑假工之后，我慢慢懂得了父母對我的愛，老師對我的關(guān)懷，同學(xué)們對我的好。所以我想在高三做出改變，用著一年時間改掉我以前的壞毛病，雖然高三生活剛開始我就在廁所抽煙被抓了。但這正好給我提了個醒，像我這種意志力不夠強，忍受不住誘惑的人肯定需要人看著，所以希望老師也能夠監(jiān)督我，我會用實際行動向你們證明我是真的下定決心要改變自己了的。高三生活已經(jīng)開始，同學(xué)們學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時間熬的越來越晚，我也會朝著大家的方向一起努力，在這高中的最后時刻，和大家一起拼一把。我想要改變自己的命運，我不想要和我暑假打工的工廠里的那些人一樣，每天的生活毫無希望和目標(biāo)，只顧著上班，下班，睡覺。那樣的生活毫無意義，我想要去完成我的夢想，這樣我的人生才有意義，不然都是辜負(fù)了，十月懷我的母親，養(yǎng)我長大的父親，還有一直教導(dǎo)我的老師您。
我再一次為我這次犯的錯誤，以及以前犯的錯誤，向你說聲躲不起，一直以來辜負(fù)您對我的心意了。以后我一定會改掉這些錯誤，好好學(xué)習(xí)。完成您對我踏踏實實做事，堂堂正正做人的目標(biāo)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
吸煙檢討書自我反省篇十
尊敬的老師：
您好！
謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習(xí)慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導(dǎo)致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。
因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了抽煙的危害，深刻認(rèn)識到了抽煙的后果太可怕了，真的認(rèn)識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負(fù)您對我的關(guān)心愛護，今后要努力學(xué)習(xí)，積極向上，團結(jié)同學(xué)，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生！老師看我行動吧！我一定會努力做到了！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
吸煙檢討書自我反省篇十一
尊敬的老師：
您好！
很抱歉我在這次考試中辜負(fù)了老師您一直以來對我的期望，考出了這樣一個不盡人意的成績。而我這次的成績哪怕是我在考完之后就做好了心理準(zhǔn)備，但依然是有些不敢相信，雖然我確實有很多的地方?jīng)]有做好，但也不至于這么差吧。我想等我的父母知道我的成績之后肯定也是會感到十分的難受，畢竟他們苦心栽培的兒子，卻是在這次考出了這么差的成績，不僅僅是給他們帶來了一些打擊，也更是讓自己對自身的一些東西都開始產(chǎn)生了懷疑，我開始懷疑我自己是不是真的有這么差勁，才在這次的考試上考出了這樣的一個成績。當(dāng)然我對于這一切的原因心里也有一些清楚，畢竟都是我自己干出來的事情。
你讓我好好反省寫一封檢討書交給您之后，我就一直在思考自己有哪些不足的地方，而在寫檢討的這個過程中自己心里也是越來越明白了，也是知道了自己有哪些地方做錯了。我現(xiàn)在回顧一下考前的一個月我好像都沒有怎么聽過課，一直都是把時間花在了其他的東西上面，現(xiàn)在想想真的是后悔的很。如果我能夠一直集中自己的注意力在學(xué)習(xí)上肯定就不會發(fā)生這樣的事情了，我也就依然還是那個好學(xué)生。作為一個學(xué)生要把自己的精力大部分花在學(xué)習(xí)上是很正常也很需要的一件事情，只有這樣才能夠持續(xù)提高自己的學(xué)習(xí)成績，讓自己把自己的成績完成的更好，做的更好。
在上個月里，在朋友的帶領(lǐng)下我沉迷上了一款手機游戲，并且?guī)缀跏菚r時刻刻都在玩，有課就躲著玩，沒課就光明正大的玩，而這樣的生活持續(xù)了一個月正在發(fā)生。而這次我也是徹底的明白了過來，現(xiàn)在的我嘴不應(yīng)該做的就是轉(zhuǎn)移注意力，而是要把自己全部的沉浸于學(xué)習(xí)之中。而我玩游戲的這之中方法只能是讓我不不斷的沉迷于其中，無法自拔。當(dāng)然現(xiàn)在醒悟了過來的我肯定是不會在犯下同樣的錯誤，除此之外也和我自己驕傲的性格有關(guān)，或許長時間的贊揚，已經(jīng)讓我有些飄飄欲仙了，整個人都越發(fā)的膨脹驕傲了起來，而驕兵必敗這是萬古流傳下來的一句話，是有著很大的道理的。當(dāng)然以后的我肯定不會在這樣了，而是努力的讓自己能夠，我也相信未來自己能夠通過自己的行為改變很多的東西。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
吸煙檢討書自我反省篇十二
敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):
我是計算機系xx級的學(xué)生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進校門之時,學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強調(diào),校內(nèi)不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認(rèn)識自己的錯誤。
20xx年xx月xx早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我系的團體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時心里十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的'受盡風(fēng)吹雨打，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。
對不起,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事態(tài)的重要性。如今,大錯駐成,我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：
首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個在?；ǜ改稿X的大學(xué)生，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢，來買一些對于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該，而且差一點引起一起事端。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應(yīng)該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì)。
如果自己平時能對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽感。
最后，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護校紀(jì)獻一份微薄之力。請關(guān)心愛護我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向?qū)W校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發(fā)生。
檢討人：
20xx年xx月xx日
吸煙檢討書自我反省篇十三
尊敬的xxx：
開學(xué)就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度。
在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。每一個學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個良好形象。每一個同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，生活。
包括我自己也希望可以有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，若每一個同學(xué)都這樣犯錯，那么是不會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。我真誠地接受批評，并愿意接受學(xué)校給予的處理。對不起,老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，不觸犯校規(guī)，不違反紀(jì)律，做好自己的事是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學(xué)習(xí)。
心的投入到學(xué)習(xí)中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。我已經(jīng)意識到我的錯誤了，而且認(rèn)識到了此次錯誤嚴(yán)重性。我知道我那天確實是太沖動，太不冷靜了。我錯了，脾氣差已經(jīng)不對，先動手打人就更不對了。我應(yīng)該多為別人著想，多忍讓，多包容她。
我以誠懇的態(tài)度承認(rèn)我的錯誤，我身上的確存在問題，我已經(jīng)很深刻地認(rèn)識到了這一點。通過這件事，我充分認(rèn)識了自身的嚴(yán)重缺陷。我知道自己應(yīng)該認(rèn)真檢討自己的行為，認(rèn)真對自己的脾氣、性格進行深刻的反思。我確實脾氣暴躁，不夠冷靜，應(yīng)該通過這件事清醒地認(rèn)識自己的錯誤，積極改正。其次，我還應(yīng)該團結(jié)同學(xué)。而我不但沒有那樣做，反而還破壞同學(xué)之間的安定團結(jié)。在這一點上我做的也是十分十分的不夠。再次進行深刻地自我檢討。事情已經(jīng)發(fā)生了，我應(yīng)該積極的面對它，解決這件事。
現(xiàn)在我能做的，除了反省自己的錯誤，檢討自己之外，唯一的就是希望能夠把這件事以很好地方式解決，能夠讓我們像以前一樣的相互幫助，和平友好的學(xué)習(xí)生活。為此，我希望蘇兆鑫同學(xué)也能夠正確地認(rèn)識這件事以及我們之間的關(guān)系。希望她能夠和我重歸于好。從現(xiàn)在起，我應(yīng)該時刻警示自己，吸取教訓(xùn)。從今以后，我要更加嚴(yán)格的要求自己，決不再犯類似的錯誤。不但是對這個缺點積極改正，還要多方面反省自己自身的缺陷，多方面完善自己。
這件事后，即使我身上的傷好了，我內(nèi)心里教訓(xùn)也會深刻地烙在我的心里，時刻提醒著我嚴(yán)于克己，寬以待人。決不讓類似的事在我身上再次發(fā)生，同時，我也要以我的親身感受，向其他同學(xué)進行警示，使大家都了解我的內(nèi)心想法，提醒大家不要像我一樣犯下這樣的錯誤。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
吸煙檢討書自我反省篇十四
尊敬的老師：
您好！
我是高一xx班的xxx，我在寢室里面吸煙被巡查的老師抓到了，我在這里檢討，吸煙是不對的，有害健康，而且作為學(xué)生，正在長身體的時候，更不應(yīng)該吸煙。
我吸煙的時間其實并不長，還是初三暑假的時候，那時候我考上了高中，而且那個暑假沒有作業(yè)，沒有任何的束縛，所以就玩得比較瘋，和同學(xué)基本每天都是在街上晃蕩，或者去同學(xué)家打游戲之類的，家里也知道好不容易有個不用學(xué)習(xí)的暑假，就有點放松了對我的管教，結(jié)果我卻沒有學(xué)好，一次在同學(xué)的家里，他家人都是出去工作了，發(fā)現(xiàn)茶幾上有一盒開了的煙，就幾個人說，反正沒抽過煙，要不要試試，當(dāng)時也是抱著好奇的想法的，于是就抽了起來。當(dāng)時第一次抽煙，那味道的確受不了，很嗆，而且抽完之后，嘴巴干干的，很不舒服，后來也沒有抽過了，但是之后在街上看到有和我年齡差不多的學(xué)生也是在抽煙，覺得是很酷的事情，我后面又嘗試抽了幾次，雖然味道不好，但是還是想抽了試試。
開學(xué)了，我們幾個雖然不在同一個班級，但是還是會玩在一起的，一次我把煙帶到了學(xué)校，決定在學(xué)校里面抽，覺得這樣特別的刺激。本來想給他們的，但是想想，還是不給好了，畢竟抽煙是不好的事情，不能帶壞他們了，我自己喜歡而已。我就帶回了寢室，這次也是我想抽煙，待在宿舍比較無聊，而且其他同學(xué)也是睡覺了，我翻來覆去的睡不到，就跑到陽臺上抽起了煙。大晚上的`，我抽煙的光亮被老師發(fā)現(xiàn)了，于是當(dāng)我抽完，把煙頭沖進了廁所，準(zhǔn)備睡覺的時候，老師走了進來，發(fā)現(xiàn)我滿嘴的煙味，我就這樣被抓了，我藏好的煙也是被沒收了。
吸煙是有害健康的，老師也反復(fù)跟我們說過不能抽煙，但是我還是忍不住好奇的心，而且想反正別人能抽，我也能抽，并不覺得煙的危害到底有多大，但是經(jīng)過老師的教育，我也知道，我不應(yīng)該抽煙，而且二手煙還危害了其他的同學(xué)，讓他們也跟著吸煙了。這更是不對的，我今后一定不能再抽煙了，還好我沒有產(chǎn)生煙癮，只是覺得抽煙是很酷的，但其實一點都不好，而且如果以后看到別的同學(xué)抽煙我也是要制止的，因為他抽煙也是讓我吸了二手煙，不能不對自己的健康不負(fù)責(zé)。老師，以后我不會再抽了，也請老師原諒，我這次的錯誤，我已經(jīng)好好反省也認(rèn)識到了我的錯誤了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我的錯誤來源于意識上的淡薄和思想上的麻痹，確切的說還是自己不夠認(rèn)真，才會導(dǎo)致這件事情的發(fā)生。由于我的.失誤給公司帶來了損失我深表歉意，通過這件事情我真正領(lǐng)悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改進，因為做事不認(rèn)真，自己嘗到了自己種下的苦果還連累到公司，使公司在經(jīng)濟和名譽上受到嚴(yán)重的損壞，這是用金錢賠償不來的，但是事因我起，我愿承擔(dān)責(zé)任。
憑我一人的力量不能給公司帶來明顯的受益，但是在這個集體中每個人都起到重要的作用，我現(xiàn)在明白了，一個人的力量的渺小的，但是一個人因為不認(rèn)真導(dǎo)致的事故，是重大的，因為以前意識不夠，做事馬虎，今后我會認(rèn)認(rèn)真真做好工作上的每一件事，盡到我自己應(yīng)有的責(zé)任，為公司貢獻我的力量。
通過這件事讓我深刻的理解到“安全來自警惕、事故處于麻痹”的含義，我深刻的檢討自己，這件事雖然不是安全上的事故，卻也是自己麻痹造成的；這件事由我造成的我愿接受領(lǐng)導(dǎo)的處罰！同時我深表決心會更加的嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真熱愛、立足本職崗位、愛崗敬業(yè)為公司美好的明天做出自己應(yīng)有的貢獻！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我作為一名小學(xué)教師，理應(yīng)非常清楚學(xué)校的各項規(guī)章制度。這次小學(xué)六年級的畢業(yè)考試，關(guān)系到每一名同學(xué)對于各自小學(xué)六年時光，學(xué)習(xí)成績的認(rèn)識，需要認(rèn)真、嚴(yán)肅對待。
回顧我的錯誤經(jīng)過，原本是出于提高班級學(xué)生成績的考慮，給了學(xué)生考試答案。然而，我卻沒有能夠?qū)Υ艘鸶叨戎匾暎瑖?yán)重地忽略了這次考試的價值與意義，并且在個人思想上產(chǎn)生了松懈、怠慢的情況，導(dǎo)致了我這次錯誤的發(fā)生。
現(xiàn)如今，我對于這次錯誤已經(jīng)有很多醒悟了。我知道自己錯了，主要錯在以下幾點：
1、光想著提高自己班級學(xué)生成績，想著自己的工作業(yè)績提升。
2、忽略了這次畢業(yè)考試的價值與意義，損害了學(xué)生的利益。
3、沒有能夠以一顆平和、淡定的心態(tài)對待工作、面對人生。
經(jīng)過這次錯誤教訓(xùn)與洗禮，我想自己一定得認(rèn)真總結(jié)錯誤，深刻認(rèn)識錯誤，并且采取切實措施改正錯誤。為此，我決心痛改前非，在今后工作當(dāng)中踏踏實實、勤勤懇懇得工作，特別是注意遵守每一項工作規(guī)章制度，確保不出現(xiàn)違反工作條例的情況。
總的來說，這次錯誤給的教訓(xùn)是深刻的，經(jīng)驗是寶貴的，我將從這次經(jīng)歷當(dāng)中吸取道理，在今后的人生當(dāng)中對此有所警覺，做出正確的選擇。
此致
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇十七
一直以來我的工作都非常順利，沒有出現(xiàn)過什么大問題，過順利的工作歷程麻痹了我的心，心靈的麻痹讓我查探不出來，我沒有發(fā)覺，也沒有意識到，因此也就沒有去預(yù)防，直達我我在工作的時候失誤犯了錯，我才恍然，我在不知不覺中已經(jīng)開始麻痹，順利的工作，讓我對工作沒有壓力，對自己從滿了信心，沒有經(jīng)歷過失敗，沒有犯過錯讓我對自己放松了警惕，讓我有所懈怠，雖然順利的工作對我們來說非常有利，但是我不能夠因為工作順利，就對工作有任何的輕視，因為，敵人是不會放過任何一次偷襲的機會的，錯誤就是我的敵人，在我有所松懈的時候驟然出擊，使我措手不及，讓我犯下了從未犯下過的工作經(jīng)歷留下了一些污點，讓我原本自信的內(nèi)心受到了打擊，我突然發(fā)現(xiàn)我太過自信了，也發(fā)現(xiàn)正是因為這樣我才會犯錯。
工作需要一絲不茍，認(rèn)真細(xì)致的去做，工作就如同作畫，每一筆，每一劃，都是非常關(guān)鍵的，一次不小心，一次疏忽，一次失誤都會讓這幅畫變成殘次品，工作也一樣，工作的細(xì)節(jié)，工作的堅持，工作的努力缺一不可，對待細(xì)節(jié)要細(xì)心，對待堅持要始終如一，對待努力不能絲毫放松，這樣才能夠保證工作的順利，以前的工作我正是這樣做的，知識因為一切都過得太順了，順利的時間長了讓我的心開始背麻痹，讓我對工作有所松懈，讓我最終犯了錯。錯誤正是經(jīng)過了這樣的起因不可避免的產(chǎn)生，但是我的工作的道路還長著，一次錯誤是一次鞭策，更是一次警告，對待以往的成功不能驕傲，對待現(xiàn)在未來的工作不能懈怠，對待自己更不能夠放松要求，我們要提成持之以恒，只有保證始終如一，才能夠把工作做好，才能夠不犯錯，不粗心，不疏忽，不失誤，才能夠的到一個好結(jié)果。
犯錯接受批評，是一個員工的基本素質(zhì)，我不但對領(lǐng)導(dǎo)對我的評判沒有絲毫的怨言，反而非常感激，我自己沒有發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)批評我，是在指點我，也是在幫助我，希望我能夠及時的醒悟過來，及時明白自己犯錯的原因去改正，領(lǐng)導(dǎo)的批評雖然嚴(yán)厲但是對我們員工的幫助是發(fā)自內(nèi)心的，能夠有這樣以為負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)我感到榮幸，也感到自豪，我相信我會在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下走的更遠(yuǎn)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
吸煙檢討書自我反省篇一
尊敬的班主任老師：
您好，按照您的指示，我對自己做深刻檢討。
檢討我在校期間違反課堂紀(jì)律、x及影響同學(xué)學(xué)習(xí)等等不良表現(xiàn)的深刻反省，此時此刻我對自己的錯誤感到深深的愧疚與悔恨，在此遞交我在校期間總體表現(xiàn)不佳的檢討書。
分析我違反課堂紀(jì)律、x影響同學(xué)學(xué)習(xí)等行為，我通過檢討深刻認(rèn)識到自己在核心思想上對自己放寬了要求，任由自己散漫放縱很長時間。
首先，我違反課堂紀(jì)律。
在3月份開學(xué)以來，我多次在數(shù)學(xué)課、英語課上調(diào)皮搗蛋，向同學(xué)丟紙團。無視班級課堂紀(jì)律，不顧及身邊同學(xué)感受，嚴(yán)重影響班風(fēng)學(xué)風(fēng)。讓本班級在整個學(xué)校里的形象受到影響損害，讓班主任顏面無光。
其次，我在四月的期中考試中被抓到攜帶手機，雖然沒有確鑿證據(jù)說明我作弊，但是學(xué)校明文規(guī)定考試期間禁止攜帶通訊工具。我這樣的行為又讓班級受到嚴(yán)重不良影響。
問題的發(fā)生，充分暴露出我的思想品格、為人素養(yǎng)上的嚴(yán)重問題。另一方面，對于我這樣一個即將初升高的學(xué)生來說，這樣的在校表現(xiàn)也很難順利畢業(yè)。
此次班主任老師對我的嚴(yán)厲斥責(zé)，正是給我一次改過自新、重新做回好學(xué)生的機會。
如今我經(jīng)過面壁思過，深刻檢討以及在班主任的嚴(yán)厲斥責(zé)下。充分認(rèn)識到自己錯誤的嚴(yán)重性。感謝班主任給予我改正機會，我必定深刻檢討自己，認(rèn)清自己問題所在，在今后學(xué)生生活當(dāng)中盡自己努力加以改正：
第一，一定堅守課堂紀(jì)律。在今后課堂上一律不做任何影響課堂秩序行為。我愿意立下證明書，貼于班級黑板報上。請同學(xué)們監(jiān)督!
第二，今后我無論期中、期末等大小考試一律只帶筆進場。手機已經(jīng)被班主任沒收了，我也不再追要。從源頭上杜絕我此類x誤行為的發(fā)生。
最后，發(fā)誓今后要用正確的態(tài)度、端正的思想品德投身于在校學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，踏踏實實地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬禮!
辭職人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇二
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，記得你剛?cè)挝覀儼嘀魅蔚臅r候，三番五次的告誡我們，作為一名初中生在日常行為上要遵守紀(jì)律，生活上也要保持好的習(xí)慣，作為一名學(xué)生在學(xué)校最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，一切要以學(xué)習(xí)為重，生活當(dāng)中不要沾上不好的習(xí)慣，學(xué)校也多次開展大會提到了這些事情，每當(dāng)我想起這些都會暗自下定決心，要做一名品行兼優(yōu)的中學(xué)生，一定不違背您平時對我的教導(dǎo)，可是在今天我卻沒有控制祝自己，違背了自己的初心，也違背了一名中學(xué)生的行為規(guī)范，跟著班上其他同學(xué)公然的在教室內(nèi)吸煙，這件事情被您知道了對我們非常的失望，嚴(yán)厲的批評了我們，我也很懊悔，這是我第一次吸煙，是我沒有控制好自己，才回去沾上煙這個東西的，是我自制力差的一個表現(xiàn)，也是我思想覺悟低的一個表現(xiàn)。為此我感到羞愧。
事情是這樣的，今天下午在上體育課的時候，由于老師沒什么要交待的就讓我們自由活動，我回到教師看到班上其他幾位同學(xué)聚在教室后面不知道是在干什么，我就湊過身去看了一下，他們在抽煙，雖然很驚訝但是也習(xí)慣了，經(jīng)常有人在教室抽煙，這些我平時都是有目共睹，聽xx同學(xué)說抽煙的感覺非常好，男人就得學(xué)會抽煙，他讓我也學(xué)會抽煙，大家也跟著在起哄說我是男孩子就抽一根，要是不敢就算了，我聽見這些話一下子氣不過就抽了一根，才抽到一半，這個時候您突然回到教室來拿水杯，發(fā)現(xiàn)了我們抽煙一事，非常生氣，把我們幾個叫到辦公室眼里單位批評了一頓，要我們好好反省，我如實的向您交代了事情的經(jīng)過，您對我單獨的做了深刻的思想教導(dǎo)。
事后我也知道事情的嚴(yán)重性，畢竟那么多人在教室抽煙影響是極其不好的，吸煙百害無一利，污染環(huán)境不說，影響到了自己的身體健康也影響了其他同學(xué)的健康，在教室這么神圣的地方抽煙，污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，實在不是一名中學(xué)生的行為素質(zhì)，這件事情我為自己感到恥辱。
事后我也感到深深的.懊悔，但是錯了就是錯了，經(jīng)過這件事情我一定好好的檢討自己的行為，檢討自己的思想，并且向您向同學(xué)們承認(rèn)錯誤，讓同學(xué)們看到我這次抽煙的悔過之心，以此為戒，遠(yuǎn)離香煙。
檢討人：xxx
20xx年x月x日
吸煙檢討書自我反省篇三
尊敬的班主任老師：
您好！
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴(yán)重錯誤。
回顧我的錯誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。2020年x月x日下午，我伙同幾名同學(xué)去實驗樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。
經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學(xué)生，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙，給周圍同學(xué)樹了不良范例，給班主任的學(xué)生管理工作業(yè)績蒙上陰影。
錯誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí)，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué)，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績回報師恩。
檢討人：xxx。
2020年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇四
尊敬的老師：
您好！
我在宿舍吸煙的事情真的是非常的不好，是我沒有考慮的周到，我相信不是所有事情都能夠抱著這樣的心態(tài)，我現(xiàn)在回過頭來想想確實還是做的不夠好，在學(xué)習(xí)當(dāng)中我也是認(rèn)真的在做好自己的本職工作，有些事情是應(yīng)該努力去提高的，我不是一個不知道規(guī)矩的人，但是這次我真的是讓您失望了，沒有做好自己的本職工作，這讓我是非常的難受，有些事情應(yīng)該主動一點才是，我現(xiàn)在出現(xiàn)了這種問題應(yīng)該從根本上找原因，我想了想是我沒有端正好態(tài)度，是我看到了別人吸煙，我就想去嘗試，這次在宿舍吸煙也是第一次，我也知道事情的嚴(yán)重性，現(xiàn)在真的是無比的自責(zé)，我不知道如何跟您解釋，內(nèi)心反省了良久還是不能夠平復(fù)。
這次事情實在是我做的不夠好，有些時候真的是感覺自己錯過了非常多的事情，在這方面我能夠清楚的意識到自己身上的不足，有些時候也是感覺自己做的不是很好，我是能夠清楚的感受到這一點的，作為一名學(xué)生我認(rèn)為有些事情是應(yīng)該主動一點去遵守的，自己在學(xué)校的一個表現(xiàn)是非常關(guān)鍵的，作為一名初中學(xué)生這是我應(yīng)該去想的事情，在這一點上面我沒有把自己各個方面的細(xì)節(jié)落實好嗎，有些事情還是應(yīng)該主動一點才是，我的行為也是非常不好的，在宿舍吸煙影響所有的室友，這讓我不知道怎么去做到位，我現(xiàn)在是能夠清楚的感受到這一點，未來還是會有更多的事情等著我去完善好，是值得我去做好的，在宿舍吸煙的行為很不好，現(xiàn)在我也想了想我真的應(yīng)該要去讓自己提起精神來。
我的行為是非常不好的，在這一點上面沒有嚴(yán)格的要求自己，這是我的錯誤，也是我沒有去思考的事情，為此我真的是感覺非常的難受，現(xiàn)在我也想了想我要怎么去端正好自己的態(tài)度，在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中我真的是應(yīng)該努力的去提高自己的各個方面能，養(yǎng)成一個好的自律，在這一方面也是要注意很多細(xì)節(jié)，我現(xiàn)在也是能夠在這個過程當(dāng)中讓自己變得更加的自律，我今天吸煙的事情讓您失望了，我感覺非常的對不住您，有些事情實在是沒有做好，這是我的不足之處，我也是想了想應(yīng)該往哪方面發(fā)展，這對我而言是非常關(guān)鍵的，有些事情沒有落實好，真的是讓您失望了，未來還是需要一點點的去積累，我不是一個對自己沒有信心的人，我再也不會吸煙了。
此致
敬禮!
姓名：
日期：年月日
吸煙檢討書自我反省篇五
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。
由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識到了作為一個中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機會。
檢討人：xxx。
2020年xx月xx日。
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吸煙檢討書自我反省篇六
尊敬的張老師：
我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學(xué)生這個代名詞，要做一個新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認(rèn)識到了自己的錯誤。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心??！ 老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí)。
我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴(yán)重不足。平時生活作風(fēng)懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!
“ 人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉?！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。
本人做出以下保證：
1． 堅決不在學(xué)校吸煙。
2． 愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3． 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
檢討人：
時間：
吸煙檢討書自我反省篇七
尊敬的老師：
您好！
謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習(xí)慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導(dǎo)致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。
因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的`愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆 Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了抽煙的危害，深刻認(rèn)識到了抽煙的后果太可怕了，真的認(rèn)識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負(fù)您對我的關(guān)心愛護，今后要努力學(xué)習(xí)，積極向上，團結(jié)同學(xué)，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生！老師看我行動吧！我一定會努力做到了！
檢討人：
日期：
吸煙檢討書自我反省篇八
敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):。
我會好好學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)是我們每個學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德?？墒俏易鳛楫?dāng)代的學(xué)生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。對于一名學(xué)生，不抽煙不喝酒是起碼的行為標(biāo)準(zhǔn)，為什么學(xué)校要緊抓抽煙，也是為了我們自己好，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負(fù)責(zé)，也是對不起家長對不起老師。我卻連最基本的都沒有做到，我懊悔不已，因此深刻檢討。我這種行為還在同學(xué)之間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。事后我感到非常后悔，我深刻的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性，往小的是說我自己抽煙，違反了學(xué)校校規(guī)校紀(jì)，對自己的身體有害，往大了說是對同學(xué)們的不負(fù)責(zé)，給同學(xué)們起了帶頭作用。對于已經(jīng)犯下的錯誤，道歉已于事無補。事已至此，多說無益，我會以此為戒，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個我們熟悉的大家庭。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們的生活比別人優(yōu)越一些，學(xué)習(xí)環(huán)境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧，以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習(xí)慣，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽感，嚴(yán)格遵守學(xué)校校規(guī)校紀(jì)。我們是學(xué)生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯誤，并幫助我們?nèi)ネ晟扑?。此時我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤，相信老師，看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心。對于我來說，還有兩個月的學(xué)習(xí)時間，和同學(xué)們一起生活就剩兩個月了。在這余下的兩個月里，我會好好珍惜在學(xué)校的機會，不會再讓老師為我操心了，我會對自己要求嚴(yán)格。希望老師給我這次機會，我會好好珍惜的。
檢討人：
日期：
吸煙檢討書自我反省篇九
尊敬的xxx：
您好！
這次我做錯的行為又讓您失望了吧，您一次又一次的原諒我，我卻一次又一次的傷了您的心。我為我這次的行為向您道歉，雖然這樣的道歉認(rèn)錯我都已經(jīng)做過很多次了，但這次我是真心想要改了。我以前做出了很多令關(guān)心我的人傷心的事，哪時我總覺得無所謂，但現(xiàn)在我知道我以前犯的錯誤了，我也會一步一步的把我以前那些壞毛病都給改掉。
我也不知道煙有什么好的，又費錢，又傷身體，但每次聞到它的香味，心里就癢癢的。我也像老師您坦白，雖然我現(xiàn)在才高三，但我已經(jīng)有五年的煙齡了。從第一次別人給我散了一根，因為新奇抽了哪第一口之后，抽的就多了。一開始都是別人發(fā)就接過來抽，慢慢的自己也開始買煙抽起來了。我也知道抽煙有很多危害，特別是對于我這種還在發(fā)育的孩子來說造成的傷害就是毀滅性的。所以在高三之后我已經(jīng)在慢慢的開始戒了，但這次也是因為沒有忍受住誘惑，被隔壁班的喊去了廁所抽煙。是我的意志力不夠堅定，如果我能夠忍受住誘惑的話，哪我在初中時就會拒絕那根煙了。
在高二暑假去做了一個暑假工之后，我慢慢懂得了父母對我的愛，老師對我的關(guān)懷，同學(xué)們對我的好。所以我想在高三做出改變，用著一年時間改掉我以前的壞毛病，雖然高三生活剛開始我就在廁所抽煙被抓了。但這正好給我提了個醒，像我這種意志力不夠強，忍受不住誘惑的人肯定需要人看著，所以希望老師也能夠監(jiān)督我，我會用實際行動向你們證明我是真的下定決心要改變自己了的。高三生活已經(jīng)開始，同學(xué)們學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時間熬的越來越晚，我也會朝著大家的方向一起努力，在這高中的最后時刻，和大家一起拼一把。我想要改變自己的命運，我不想要和我暑假打工的工廠里的那些人一樣，每天的生活毫無希望和目標(biāo)，只顧著上班，下班，睡覺。那樣的生活毫無意義，我想要去完成我的夢想，這樣我的人生才有意義，不然都是辜負(fù)了，十月懷我的母親，養(yǎng)我長大的父親，還有一直教導(dǎo)我的老師您。
我再一次為我這次犯的錯誤，以及以前犯的錯誤，向你說聲躲不起，一直以來辜負(fù)您對我的心意了。以后我一定會改掉這些錯誤，好好學(xué)習(xí)。完成您對我踏踏實實做事，堂堂正正做人的目標(biāo)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
吸煙檢討書自我反省篇十
尊敬的老師：
您好！
謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習(xí)慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導(dǎo)致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。
因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了抽煙的危害，深刻認(rèn)識到了抽煙的后果太可怕了，真的認(rèn)識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負(fù)您對我的關(guān)心愛護，今后要努力學(xué)習(xí)，積極向上，團結(jié)同學(xué)，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生！老師看我行動吧！我一定會努力做到了！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
吸煙檢討書自我反省篇十一
尊敬的老師：
您好！
很抱歉我在這次考試中辜負(fù)了老師您一直以來對我的期望，考出了這樣一個不盡人意的成績。而我這次的成績哪怕是我在考完之后就做好了心理準(zhǔn)備，但依然是有些不敢相信，雖然我確實有很多的地方?jīng)]有做好，但也不至于這么差吧。我想等我的父母知道我的成績之后肯定也是會感到十分的難受，畢竟他們苦心栽培的兒子，卻是在這次考出了這么差的成績，不僅僅是給他們帶來了一些打擊，也更是讓自己對自身的一些東西都開始產(chǎn)生了懷疑，我開始懷疑我自己是不是真的有這么差勁，才在這次的考試上考出了這樣的一個成績。當(dāng)然我對于這一切的原因心里也有一些清楚，畢竟都是我自己干出來的事情。
你讓我好好反省寫一封檢討書交給您之后，我就一直在思考自己有哪些不足的地方，而在寫檢討的這個過程中自己心里也是越來越明白了，也是知道了自己有哪些地方做錯了。我現(xiàn)在回顧一下考前的一個月我好像都沒有怎么聽過課，一直都是把時間花在了其他的東西上面，現(xiàn)在想想真的是后悔的很。如果我能夠一直集中自己的注意力在學(xué)習(xí)上肯定就不會發(fā)生這樣的事情了，我也就依然還是那個好學(xué)生。作為一個學(xué)生要把自己的精力大部分花在學(xué)習(xí)上是很正常也很需要的一件事情，只有這樣才能夠持續(xù)提高自己的學(xué)習(xí)成績，讓自己把自己的成績完成的更好，做的更好。
在上個月里，在朋友的帶領(lǐng)下我沉迷上了一款手機游戲，并且?guī)缀跏菚r時刻刻都在玩，有課就躲著玩，沒課就光明正大的玩，而這樣的生活持續(xù)了一個月正在發(fā)生。而這次我也是徹底的明白了過來，現(xiàn)在的我嘴不應(yīng)該做的就是轉(zhuǎn)移注意力，而是要把自己全部的沉浸于學(xué)習(xí)之中。而我玩游戲的這之中方法只能是讓我不不斷的沉迷于其中，無法自拔。當(dāng)然現(xiàn)在醒悟了過來的我肯定是不會在犯下同樣的錯誤，除此之外也和我自己驕傲的性格有關(guān)，或許長時間的贊揚，已經(jīng)讓我有些飄飄欲仙了，整個人都越發(fā)的膨脹驕傲了起來，而驕兵必敗這是萬古流傳下來的一句話，是有著很大的道理的。當(dāng)然以后的我肯定不會在這樣了，而是努力的讓自己能夠，我也相信未來自己能夠通過自己的行為改變很多的東西。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
吸煙檢討書自我反省篇十二
敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):
我是計算機系xx級的學(xué)生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進校門之時,學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強調(diào),校內(nèi)不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認(rèn)識自己的錯誤。
20xx年xx月xx早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我系的團體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時心里十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的'受盡風(fēng)吹雨打，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。
對不起,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事態(tài)的重要性。如今,大錯駐成,我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：
首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個在?；ǜ改稿X的大學(xué)生，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢，來買一些對于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該，而且差一點引起一起事端。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應(yīng)該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì)。
如果自己平時能對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽感。
最后，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護校紀(jì)獻一份微薄之力。請關(guān)心愛護我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向?qū)W校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發(fā)生。
檢討人：
20xx年xx月xx日
吸煙檢討書自我反省篇十三
尊敬的xxx：
開學(xué)就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度。
在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。每一個學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個良好形象。每一個同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，生活。
包括我自己也希望可以有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，若每一個同學(xué)都這樣犯錯，那么是不會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。我真誠地接受批評，并愿意接受學(xué)校給予的處理。對不起,老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，不觸犯校規(guī)，不違反紀(jì)律，做好自己的事是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學(xué)習(xí)。
心的投入到學(xué)習(xí)中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。我已經(jīng)意識到我的錯誤了，而且認(rèn)識到了此次錯誤嚴(yán)重性。我知道我那天確實是太沖動，太不冷靜了。我錯了，脾氣差已經(jīng)不對，先動手打人就更不對了。我應(yīng)該多為別人著想，多忍讓，多包容她。
我以誠懇的態(tài)度承認(rèn)我的錯誤，我身上的確存在問題，我已經(jīng)很深刻地認(rèn)識到了這一點。通過這件事，我充分認(rèn)識了自身的嚴(yán)重缺陷。我知道自己應(yīng)該認(rèn)真檢討自己的行為，認(rèn)真對自己的脾氣、性格進行深刻的反思。我確實脾氣暴躁，不夠冷靜，應(yīng)該通過這件事清醒地認(rèn)識自己的錯誤，積極改正。其次，我還應(yīng)該團結(jié)同學(xué)。而我不但沒有那樣做，反而還破壞同學(xué)之間的安定團結(jié)。在這一點上我做的也是十分十分的不夠。再次進行深刻地自我檢討。事情已經(jīng)發(fā)生了，我應(yīng)該積極的面對它，解決這件事。
現(xiàn)在我能做的，除了反省自己的錯誤，檢討自己之外，唯一的就是希望能夠把這件事以很好地方式解決，能夠讓我們像以前一樣的相互幫助，和平友好的學(xué)習(xí)生活。為此，我希望蘇兆鑫同學(xué)也能夠正確地認(rèn)識這件事以及我們之間的關(guān)系。希望她能夠和我重歸于好。從現(xiàn)在起，我應(yīng)該時刻警示自己，吸取教訓(xùn)。從今以后，我要更加嚴(yán)格的要求自己，決不再犯類似的錯誤。不但是對這個缺點積極改正，還要多方面反省自己自身的缺陷，多方面完善自己。
這件事后，即使我身上的傷好了，我內(nèi)心里教訓(xùn)也會深刻地烙在我的心里，時刻提醒著我嚴(yán)于克己，寬以待人。決不讓類似的事在我身上再次發(fā)生，同時，我也要以我的親身感受，向其他同學(xué)進行警示，使大家都了解我的內(nèi)心想法，提醒大家不要像我一樣犯下這樣的錯誤。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
吸煙檢討書自我反省篇十四
尊敬的老師：
您好！
我是高一xx班的xxx，我在寢室里面吸煙被巡查的老師抓到了，我在這里檢討，吸煙是不對的，有害健康，而且作為學(xué)生，正在長身體的時候，更不應(yīng)該吸煙。
我吸煙的時間其實并不長，還是初三暑假的時候，那時候我考上了高中，而且那個暑假沒有作業(yè)，沒有任何的束縛，所以就玩得比較瘋，和同學(xué)基本每天都是在街上晃蕩，或者去同學(xué)家打游戲之類的，家里也知道好不容易有個不用學(xué)習(xí)的暑假，就有點放松了對我的管教，結(jié)果我卻沒有學(xué)好，一次在同學(xué)的家里，他家人都是出去工作了，發(fā)現(xiàn)茶幾上有一盒開了的煙，就幾個人說，反正沒抽過煙，要不要試試，當(dāng)時也是抱著好奇的想法的，于是就抽了起來。當(dāng)時第一次抽煙，那味道的確受不了，很嗆，而且抽完之后，嘴巴干干的，很不舒服，后來也沒有抽過了，但是之后在街上看到有和我年齡差不多的學(xué)生也是在抽煙，覺得是很酷的事情，我后面又嘗試抽了幾次，雖然味道不好，但是還是想抽了試試。
開學(xué)了，我們幾個雖然不在同一個班級，但是還是會玩在一起的，一次我把煙帶到了學(xué)校，決定在學(xué)校里面抽，覺得這樣特別的刺激。本來想給他們的，但是想想，還是不給好了，畢竟抽煙是不好的事情，不能帶壞他們了，我自己喜歡而已。我就帶回了寢室，這次也是我想抽煙，待在宿舍比較無聊，而且其他同學(xué)也是睡覺了，我翻來覆去的睡不到，就跑到陽臺上抽起了煙。大晚上的`，我抽煙的光亮被老師發(fā)現(xiàn)了，于是當(dāng)我抽完，把煙頭沖進了廁所，準(zhǔn)備睡覺的時候，老師走了進來，發(fā)現(xiàn)我滿嘴的煙味，我就這樣被抓了，我藏好的煙也是被沒收了。
吸煙是有害健康的，老師也反復(fù)跟我們說過不能抽煙，但是我還是忍不住好奇的心，而且想反正別人能抽，我也能抽，并不覺得煙的危害到底有多大，但是經(jīng)過老師的教育，我也知道，我不應(yīng)該抽煙，而且二手煙還危害了其他的同學(xué)，讓他們也跟著吸煙了。這更是不對的，我今后一定不能再抽煙了，還好我沒有產(chǎn)生煙癮，只是覺得抽煙是很酷的，但其實一點都不好，而且如果以后看到別的同學(xué)抽煙我也是要制止的，因為他抽煙也是讓我吸了二手煙，不能不對自己的健康不負(fù)責(zé)。老師，以后我不會再抽了，也請老師原諒，我這次的錯誤，我已經(jīng)好好反省也認(rèn)識到了我的錯誤了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我的錯誤來源于意識上的淡薄和思想上的麻痹，確切的說還是自己不夠認(rèn)真，才會導(dǎo)致這件事情的發(fā)生。由于我的.失誤給公司帶來了損失我深表歉意，通過這件事情我真正領(lǐng)悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改進，因為做事不認(rèn)真，自己嘗到了自己種下的苦果還連累到公司，使公司在經(jīng)濟和名譽上受到嚴(yán)重的損壞，這是用金錢賠償不來的，但是事因我起，我愿承擔(dān)責(zé)任。
憑我一人的力量不能給公司帶來明顯的受益，但是在這個集體中每個人都起到重要的作用，我現(xiàn)在明白了，一個人的力量的渺小的，但是一個人因為不認(rèn)真導(dǎo)致的事故，是重大的，因為以前意識不夠，做事馬虎，今后我會認(rèn)認(rèn)真真做好工作上的每一件事，盡到我自己應(yīng)有的責(zé)任，為公司貢獻我的力量。
通過這件事讓我深刻的理解到“安全來自警惕、事故處于麻痹”的含義，我深刻的檢討自己，這件事雖然不是安全上的事故，卻也是自己麻痹造成的；這件事由我造成的我愿接受領(lǐng)導(dǎo)的處罰！同時我深表決心會更加的嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真熱愛、立足本職崗位、愛崗敬業(yè)為公司美好的明天做出自己應(yīng)有的貢獻！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我作為一名小學(xué)教師，理應(yīng)非常清楚學(xué)校的各項規(guī)章制度。這次小學(xué)六年級的畢業(yè)考試，關(guān)系到每一名同學(xué)對于各自小學(xué)六年時光，學(xué)習(xí)成績的認(rèn)識，需要認(rèn)真、嚴(yán)肅對待。
回顧我的錯誤經(jīng)過，原本是出于提高班級學(xué)生成績的考慮，給了學(xué)生考試答案。然而，我卻沒有能夠?qū)Υ艘鸶叨戎匾暎瑖?yán)重地忽略了這次考試的價值與意義，并且在個人思想上產(chǎn)生了松懈、怠慢的情況，導(dǎo)致了我這次錯誤的發(fā)生。
現(xiàn)如今，我對于這次錯誤已經(jīng)有很多醒悟了。我知道自己錯了，主要錯在以下幾點：
1、光想著提高自己班級學(xué)生成績，想著自己的工作業(yè)績提升。
2、忽略了這次畢業(yè)考試的價值與意義，損害了學(xué)生的利益。
3、沒有能夠以一顆平和、淡定的心態(tài)對待工作、面對人生。
經(jīng)過這次錯誤教訓(xùn)與洗禮，我想自己一定得認(rèn)真總結(jié)錯誤，深刻認(rèn)識錯誤，并且采取切實措施改正錯誤。為此，我決心痛改前非，在今后工作當(dāng)中踏踏實實、勤勤懇懇得工作，特別是注意遵守每一項工作規(guī)章制度，確保不出現(xiàn)違反工作條例的情況。
總的來說，這次錯誤給的教訓(xùn)是深刻的，經(jīng)驗是寶貴的，我將從這次經(jīng)歷當(dāng)中吸取道理，在今后的人生當(dāng)中對此有所警覺，做出正確的選擇。
此致
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸煙檢討書自我反省篇十七
一直以來我的工作都非常順利，沒有出現(xiàn)過什么大問題，過順利的工作歷程麻痹了我的心，心靈的麻痹讓我查探不出來，我沒有發(fā)覺，也沒有意識到，因此也就沒有去預(yù)防，直達我我在工作的時候失誤犯了錯，我才恍然，我在不知不覺中已經(jīng)開始麻痹，順利的工作，讓我對工作沒有壓力，對自己從滿了信心，沒有經(jīng)歷過失敗，沒有犯過錯讓我對自己放松了警惕，讓我有所懈怠，雖然順利的工作對我們來說非常有利，但是我不能夠因為工作順利，就對工作有任何的輕視，因為，敵人是不會放過任何一次偷襲的機會的，錯誤就是我的敵人，在我有所松懈的時候驟然出擊，使我措手不及，讓我犯下了從未犯下過的工作經(jīng)歷留下了一些污點，讓我原本自信的內(nèi)心受到了打擊，我突然發(fā)現(xiàn)我太過自信了，也發(fā)現(xiàn)正是因為這樣我才會犯錯。
工作需要一絲不茍，認(rèn)真細(xì)致的去做，工作就如同作畫，每一筆，每一劃，都是非常關(guān)鍵的，一次不小心，一次疏忽，一次失誤都會讓這幅畫變成殘次品，工作也一樣，工作的細(xì)節(jié)，工作的堅持，工作的努力缺一不可，對待細(xì)節(jié)要細(xì)心，對待堅持要始終如一，對待努力不能絲毫放松，這樣才能夠保證工作的順利，以前的工作我正是這樣做的，知識因為一切都過得太順了，順利的時間長了讓我的心開始背麻痹，讓我對工作有所松懈，讓我最終犯了錯。錯誤正是經(jīng)過了這樣的起因不可避免的產(chǎn)生，但是我的工作的道路還長著，一次錯誤是一次鞭策，更是一次警告，對待以往的成功不能驕傲，對待現(xiàn)在未來的工作不能懈怠，對待自己更不能夠放松要求，我們要提成持之以恒，只有保證始終如一，才能夠把工作做好，才能夠不犯錯，不粗心，不疏忽，不失誤，才能夠的到一個好結(jié)果。
犯錯接受批評，是一個員工的基本素質(zhì)，我不但對領(lǐng)導(dǎo)對我的評判沒有絲毫的怨言，反而非常感激，我自己沒有發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)批評我，是在指點我，也是在幫助我，希望我能夠及時的醒悟過來，及時明白自己犯錯的原因去改正，領(lǐng)導(dǎo)的批評雖然嚴(yán)厲但是對我們員工的幫助是發(fā)自內(nèi)心的，能夠有這樣以為負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)我感到榮幸，也感到自豪，我相信我會在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下走的更遠(yuǎn)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日