修辭手法是語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的重要內(nèi)容，它可以讓作品的表達(dá)更加生動(dòng)有力?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，突顯自己的成長(zhǎng)和收獲，而非羅列事實(shí)。接下來(lái)將為大家分享一些總結(jié)的寫(xiě)作技巧和注意事項(xiàng)，希望能提高大家的寫(xiě)作水平。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇一
2)把一張紙揉成一團(tuán)，像投藍(lán)一樣把它投進(jìn)紙簍里去。
3)站起來(lái)做做伸展運(yùn)動(dòng)。
4)在辦公室里溜達(dá)一會(huì)兒，同時(shí)回憶一下你最喜愛(ài)的飯菜的內(nèi)容。
5)估計(jì)一下走到附近的某個(gè)地方——飲水機(jī)、洗手間或門(mén)口需要多少步，然后走走，試試看你猜測(cè)的對(duì)不對(duì)。
6)試著回想自己衣袋或書(shū)包里裝了什么東西，把它們盡量寫(xiě)下來(lái)。
7)打電話詢問(wèn)天氣或其他信息，盡力記住他們告訴你的全部細(xì)節(jié)。
8)用不多不少三十小口喝完一杯水。
9)盡你所能地踮著腳尖站立。
10)寫(xiě)下中國(guó)各省的名稱(chēng)，或者看看在一分鐘內(nèi)能夠?qū)懗龆嗌偈?huì)的名稱(chēng)也可以。
11)立即停下手中的工作，然后站起來(lái)做一些像機(jī)器人一樣夸張的動(dòng)作。
12)閉上眼睛畫(huà)出拍打海岸的波浪，并試圖“聽(tīng)見(jiàn)”它們的聲響，或想像美麗的湖邊落日。
13)就某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)想出盡可能多的職業(yè)隊(duì)名稱(chēng)。
14)列出來(lái)一星期、一個(gè)月、一年或全部歲月你最想做的十件事。
15)閉上眼睛，回憶生活中某個(gè)溫馨快樂(lè)的瞬間。
16)脫掉鞋子，讓十個(gè)腳趾隨意伸展活動(dòng)一會(huì)兒，然后再穿好鞋子。
17)閉上眼睛，讓自己“感覺(jué)”從頭到腳涌過(guò)一陣使你輕松舒適的浪潮。
18)閉上眼睛，在腦海里“看一看”自己成功時(shí)的樣子。
19)讓你身體各個(gè)對(duì)應(yīng)部分做相互對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)。
20)想出一件可笑的事情逗自己笑，并讓自己大聲笑出來(lái)。
21)吃塊硬糖，全神貫注地琢磨它的味道。
22)把你的頭發(fā)重新梳理成完全不同的'樣式。
23)在諸如“玫瑰是紅的，紫羅蘭是藍(lán)的……”片語(yǔ)之后，續(xù)接你想得出的這類(lèi)語(yǔ)句。
24)把一件東西頂在頭上保持一段時(shí)間的平衡。
25)假裝自己正頂住一面墻，想象如果頂不住它就會(huì)坍塌時(shí)將會(huì)發(fā)生什么事情。
26)站起來(lái)向窗外眺望，仔細(xì)觀察遠(yuǎn)處的某種東西，以便一分鐘之后能夠描述出相關(guān)細(xì)節(jié)。
27)傾聽(tīng)附近的聲響——空調(diào)器或街上的噪音，然后閉上眼睛把它們想象成令人慰藉的悅耳音響。
28)畫(huà)出你家里某個(gè)房間。
29)根據(jù)你的記憶列出其中的全部家具擺設(shè)和用品。
30)從椅子上站起來(lái)，盡可能快地把你的辦公室或辦公場(chǎng)地清理整潔。
31)一點(diǎn)一點(diǎn)地吃下一塊點(diǎn)心或一個(gè)水果，準(zhǔn)確地用每十秒吃下一小口。
32)想像一件你認(rèn)為最有趣的事情，并持續(xù)回味一會(huì)兒。
33)閉上眼睛，想出一種顏色，然后畫(huà)出具有那種顏色的五種東西。
34)閉上眼睛，想像你正受到自己最?lèi)?ài)戴人的擁抱、撫愛(ài)、慰藉。
35)看看自己能不能用手指或鉛筆指著一件東西堅(jiān)持六十秒鐘不發(fā)抖。
36)列出五個(gè)了不起的電影、書(shū)籍、發(fā)明或其他。
37)不眨眼地盯著一個(gè)物體，然后閉上眼睛重新讓自己“看見(jiàn)”它。
38)回想自己的一個(gè)年齡段，比如5～15歲或15～25歲那時(shí)你住在哪兒?你有過(guò)哪些朋友。
39)假裝自己是一個(gè)說(shuō)書(shū)人，試著用電視主持人的腔調(diào)繪聲繪色地講一個(gè)完整的故事。
40)閉上眼睛，緩慢地深呼吸，“看著”空氣進(jìn)出你的鼻孔，或者看看你能一口氣憋多久。
41)盯著你的工作場(chǎng)所看，然后閉上眼睛把手伸向各處，但不碰翻任何東西。
42)從辦公桌到洗手間走兩個(gè)來(lái)回，然后再去使用洗手間觀察經(jīng)過(guò)的每一個(gè)物體。
43)試著畫(huà)出附近的一件東西，如一把椅子或一只臺(tái)燈。
44)從100倒著數(shù)到1，或者倒背26個(gè)英文字母。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇二
女人就是女人，就是應(yīng)該和男人有所不同。有事業(yè)沒(méi)有家庭的女人，讓人望而生畏；有家庭卻放棄了事業(yè)的女人，并不完美。如何成為一個(gè)成功又幸福的職場(chǎng)麗人呢？洪xx認(rèn)為，“白骨精”們需要注意“理清”、“規(guī)劃”、“平衡”三大策略。
一個(gè)聰明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及對(duì)自己來(lái)說(shuō)，最重要的又是什么。職業(yè)上的成功是需要付出成本的，包括最寶貴的時(shí)間，比如與家人一起共進(jìn)晚餐，出游度假的機(jī)會(huì)，也比如不夠充足的睡眠時(shí)間，或是永遠(yuǎn)比別人更勤奮的身影。這樣的成本是自己能承受的嗎？付出這些后，自己會(huì)快樂(lè)嗎？你所得到的，是你最想要的嗎？你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的嗎？只有想清楚這些，才會(huì)在各種選項(xiàng)中做出適合自己的選擇，并對(duì)你的選擇負(fù)責(zé)。
許多“白骨精”在面對(duì)事業(yè)和家庭時(shí)感到兩難，正是因?yàn)闆](méi)有理性上述問(wèn)題。事實(shí)上，選擇并無(wú)絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不會(huì)患得患失，耿耿于懷。
要做一個(gè)善于計(jì)劃和規(guī)劃的女人。生活與工作，是人生天平的兩側(cè)，只有找到那個(gè)平衡點(diǎn)，生活才更和諧，人生才更精彩。根據(jù)xx生涯八年來(lái)兩萬(wàn)八千多個(gè)人咨詢案例發(fā)現(xiàn)，職業(yè)成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的職業(yè)發(fā)展方向，對(duì)自己的生活和職業(yè)有明確的規(guī)劃。
生涯發(fā)展中的每個(gè)方面都有其適當(dāng)?shù)臅r(shí)間表，哪個(gè)階段應(yīng)當(dāng)多側(cè)重能力積累，哪個(gè)階段應(yīng)當(dāng)做好職業(yè)定位，哪個(gè)階段應(yīng)多關(guān)心婚姻和家庭，等等。這就像農(nóng)夫的耕作，哪個(gè)季節(jié)該種哪種農(nóng)作物，一定要把握好時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)，后果不堪設(shè)想。
合理分配你的時(shí)間和精力。分清哪些是自己的份內(nèi)工作，哪些并不屬于自己崗位的職責(zé)范圍。這樣，就可以通過(guò)與上級(jí)的溝通，合理拒絕上級(jí)要求的各種本職工作以外的事情，減少角色超載的'情形。培養(yǎng)時(shí)效觀念，提高工作效率，贏得從此任務(wù)轉(zhuǎn)換到彼任務(wù)的過(guò)渡時(shí)間。同時(shí)告訴自己不要以加班為榮，上班專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，休息時(shí)間關(guān)注生活。
在工作和生活之間找一個(gè)分界點(diǎn)，到了下班時(shí)間，不妨暗示自己，“下班了，該回歸家庭了?！逼綍r(shí)工作太忙碌，生活太繁瑣，太多的人都忽視了自己內(nèi)心的成長(zhǎng)，這也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心統(tǒng)統(tǒng)放在工作上，要懂得關(guān)心自己，適度增加與家人和朋友相聚的時(shí)間及機(jī)會(huì)，慢慢調(diào)整自己對(duì)工作與生活的比例。
“人活著不應(yīng)該只追求成功，更應(yīng)該追求幸福。”xx生涯職業(yè)規(guī)劃師導(dǎo)師這樣認(rèn)為。在職場(chǎng)打拼多年最終晉升為“白骨精”的女性們，這時(shí)最好能放慢腳步，享受作為女性的另一種成就感。而女性的魅力，就是在這樣的過(guò)程中慢慢歷練出來(lái)的。在工作與生活之間走得平穩(wěn)的女性，在哪里都是一道令人賞心悅目的風(fēng)景線。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇三
先確定自己的.想法，明確自己新年的目標(biāo)，接下來(lái)再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。
務(wù)必做好目標(biāo)分解，根據(jù)自身情況不斷進(jìn)行修正。
良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標(biāo)。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對(duì)象有不同的需求，因此制定的目標(biāo)也不盡同，不過(guò)個(gè)人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。
1)設(shè)定總體職業(yè)目標(biāo)。
年度職業(yè)目標(biāo)應(yīng)立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個(gè)方面進(jìn)行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、長(zhǎng)期(5-)不同時(shí)間跨度進(jìn)行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時(shí)的知識(shí)、觀念、能力、經(jīng)驗(yàn)、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺(jué)等方面。外生涯包括工作時(shí)的職務(wù)目標(biāo)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、工作時(shí)間、工作地點(diǎn)等。
例如一位銷(xiāo)售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計(jì)劃表，我們展示其中一部分內(nèi)容：
短期目標(biāo)中期目標(biāo)(-)長(zhǎng)期目標(biāo)()。
外生涯業(yè)務(wù)目標(biāo)：150萬(wàn)/年職務(wù)：銷(xiāo)售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨(dú)擋一面的銷(xiāo)售精英，進(jìn)入管理層，力爭(zhēng)做到上海區(qū)域銷(xiāo)售總監(jiān)。在上海有房有車(chē)。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對(duì)龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時(shí)間陪著家人。
擁有足夠?qū)I(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了一定的財(cái)富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
職業(yè)發(fā)展路徑銷(xiāo)售主管——銷(xiāo)售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)。
有了這個(gè)總體目標(biāo)后，再圍繞年要達(dá)成的目標(biāo)計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)的分解。分解時(shí)最好按季度、月度、周計(jì)劃的時(shí)間進(jìn)度盡可能詳細(xì)。如提升銷(xiāo)售技巧，2010年1月-2月，加強(qiáng)銷(xiāo)售技巧學(xué)習(xí)，行動(dòng)計(jì)劃是：看至少8本提升銷(xiāo)售能力的相關(guān)書(shū)籍(可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標(biāo)記)，至少參加一次有影響力的銷(xiāo)售技能培訓(xùn)。這樣就有了一個(gè)具體的時(shí)間和操作方向，列得具體詳細(xì)，這樣也便于定期檢查達(dá)成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標(biāo)切忌定得過(guò)高或過(guò)低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒(méi)達(dá)成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒(méi)有挑戰(zhàn)性，又會(huì)遏制自己的發(fā)展動(dòng)力。
2)明確行動(dòng)計(jì)劃。
這個(gè)流程主要是分析自己與理想目標(biāo)的差距及其如何進(jìn)行彌補(bǔ)，可以從工作狀況、崗位要求以及學(xué)習(xí)充電三個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃。今年能夠挑戰(zhàn)的新目標(biāo)是多少?從銷(xiāo)售員到銷(xiāo)售主管，除了要有出色的業(yè)績(jī)外，其他能力要求具體是什么?自己的能力與主管的崗位要求差距有多大?如果想要達(dá)到年度目標(biāo)，自己具體的行動(dòng)計(jì)劃是什么?需要進(jìn)行哪些學(xué)習(xí)，采取怎樣的方式，在什么時(shí)間段完成。
3)加強(qiáng)執(zhí)行能力。
定出目標(biāo)做出計(jì)劃，不能只是白紙黑字寫(xiě)了就不管了，而應(yīng)該讓自己行動(dòng)起來(lái)，依照既定的規(guī)劃進(jìn)行實(shí)施。只有按規(guī)劃去實(shí)施了，才有可能接近自己的目標(biāo)，要知道羅馬不是一天建起來(lái)的，成功也不是從天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4)適時(shí)完善計(jì)劃。
有人說(shuō)計(jì)劃趕不上變化，所以職業(yè)規(guī)劃只是紙上談兵。我們要說(shuō)，計(jì)劃是趕不上變化，但如果不計(jì)劃，你就可能永遠(yuǎn)處在變化不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態(tài)下，才能自如實(shí)現(xiàn)各種選擇。當(dāng)你非常清楚自己的人生目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)是什么時(shí)，你才懂得理智取舍職場(chǎng)中的重重選擇。一旦確定了你的人生規(guī)劃，在大方向不變的情況下，適時(shí)對(duì)中短期計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整只會(huì)讓你加速達(dá)成目標(biāo)，少走彎路。
5)評(píng)估職業(yè)平臺(tái)。
現(xiàn)有的平臺(tái)是否能夠讓你充分展示自己的能力?或者說(shuō)你能否在現(xiàn)有的職位上體現(xiàn)出自身的價(jià)值、獲得足夠多的成就感?如果可以，那就按照你的規(guī)劃有條不紊地開(kāi)始你新一年的全新表現(xiàn)，如果不能，那么你就該在同行業(yè)中其他企業(yè)來(lái)尋找更加適合你的發(fā)展空間了。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇四
做好職業(yè)規(guī)劃避免做職場(chǎng)“閑人”
“悠閑”之際找事忙。
可以根據(jù)自己的職業(yè)定位，有計(jì)劃地參加一些有助于職業(yè)生涯發(fā)展的培訓(xùn)，可以是提升個(gè)人專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力的培訓(xùn)，也可以是提高自己表達(dá)、演講、銷(xiāo)售技巧等綜合能力的培訓(xùn)，還可以加強(qiáng)自己的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，參加求職及職業(yè)規(guī)劃技術(shù)方面的特訓(xùn)等，以保持自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
另外，可以主動(dòng)擴(kuò)大自己的工作范圍，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)一些自己力所能及的工作。看似是替他人分擔(dān)工作，實(shí)則為自己贏得寶貴的工作經(jīng)歷，也向老板展現(xiàn)了個(gè)人的能力，為將來(lái)爭(zhēng)取更大的工作平臺(tái)。
“邊緣”之上找機(jī)會(huì)。
“閑”處待久了，壓力也小了，不受人重視，處在公司的邊緣地位，他們往往會(huì)覺(jué)得自己做的`工作沒(méi)有什么價(jià)值，得不到同事和上級(jí)的承認(rèn)，產(chǎn)生職業(yè)疲憊感。職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，要積極擺脫這種狀態(tài)，“閑”人應(yīng)該找機(jī)會(huì)來(lái)表達(dá)自己不希望被忽視的愿望，發(fā)出自己的聲音。
不過(guò)，面對(duì)形同“雞肋”甚至沒(méi)有希望改變的閑職，且真的干得不開(kāi)心，發(fā)揮不了自己的特長(zhǎng)，建議還是要果斷棄之，結(jié)合個(gè)人職業(yè)定位和規(guī)劃，找一份更能展示和鍛煉個(gè)人能力的新平臺(tái)。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，有七成以上的受訪者認(rèn)為理想工作的首要標(biāo)準(zhǔn)是“做自己喜歡并且有成就感的事，付出越多，得到越多”?？梢?jiàn)找到適合自己的工作，充實(shí)的工作，為更好的“收成”付出更多的努力，才是大多數(shù)人想要的。
盡管累到極點(diǎn)時(shí)，很多人會(huì)做一些希望能夠“錢(qián)多活少”的白日夢(mèng)，可事實(shí)上，一旦真的“閑”下來(lái)，馬上又會(huì)陷入恐慌的危機(jī)。職場(chǎng)“閑人”想要盡快讓自己忙碌起來(lái)，認(rèn)清自己，準(zhǔn)確定位，盤(pán)活個(gè)人所具備的潛力和資源，規(guī)劃長(zhǎng)遠(yuǎn)才是關(guān)鍵。
“混沌”之時(shí)找方向。
這些覺(jué)得苦悶的“職場(chǎng)閑人”們，大多是空耗大把時(shí)間的迷茫者。之所以會(huì)困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一條自己不適合也不了解的職業(yè)道路，始終無(wú)法正確判斷適合自己的職業(yè)方向。不喜歡、沒(méi)激情，不適合、不順利，造成了工作混沌和游離的狀態(tài)。
不僅如此，長(zhǎng)期處于“混沌”狀態(tài)下的人，終日渾渾噩噩，工作能力差強(qiáng)人意，都使得“混沌”群體在尋求新工作的過(guò)程中無(wú)所適從，舉步維艱。更多人苦于不知道今后的職業(yè)生涯該如何起步，深陷于職業(yè)的泥沼中無(wú)法自拔。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇五
現(xiàn)代女性要想在事業(yè)上取得成功，往往比男性付出更多。因此女性做好職業(yè)規(guī)劃就越發(fā)的重要。
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指組織或者個(gè)人把個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的個(gè)人因素、組織因素和社會(huì)因素等進(jìn)行分析，制定有關(guān)對(duì)個(gè)人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設(shè)想與計(jì)劃安排。
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，女性在職場(chǎng)中的地位也日益得到提升，但是，由于女性自身的一些特征以及其在社會(huì)中的角色，決定她在職業(yè)發(fā)展道路中難以一帆風(fēng)順。
所以，職場(chǎng)中的女性做好自身職業(yè)生涯規(guī)劃，是其在事業(yè)中取得成功的良好鋪墊。
女性職業(yè)生涯發(fā)展受到一系列外在環(huán)境因素以及自身內(nèi)在特質(zhì)影響，既包括自身的能力、興趣、價(jià)值等內(nèi)在因素，又有組織與社會(huì)環(huán)境等等外在客觀因素。
1.社會(huì)因素。
社會(huì)環(huán)境從許多方面影響著女性職業(yè)：經(jīng)濟(jì)與科技發(fā)展、社會(huì)的職業(yè)需求、政治制度等方面均對(duì)女性職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生一定的影響。
第一，經(jīng)濟(jì)發(fā)展是推動(dòng)女性就業(yè)的根本動(dòng)力。
經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高的地區(qū)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，個(gè)人選擇就業(yè)機(jī)會(huì)更多，以及職業(yè)規(guī)劃的范圍更大，更有利于個(gè)人職業(yè)的發(fā)展。
從而使原來(lái)游離在占主導(dǎo)地位的行業(yè)、職業(yè)之外的女性，有更多的機(jī)會(huì)就業(yè)，乃至充分規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
第二，隨著政治民主意識(shí)的普遍增強(qiáng)，男女平等的觀念深入人心，這給女性職業(yè)生涯發(fā)展帶來(lái)了良好的社會(huì)政治環(huán)境。
男性主宰世界時(shí)，制度安排沒(méi)有顧及性別的生理差異。
建立在男女平等基礎(chǔ)上的制度安排，將女性納入了決策主流之中，這為女性的職業(yè)生涯發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的制度基礎(chǔ)。
2.組織因素。
組織對(duì)女性職業(yè)生涯的影響因素包含了組織理念、管理制度、領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)、員工之間的人際關(guān)系和群體結(jié)構(gòu)組成形式等方面。
個(gè)人的職業(yè)生涯是在一系列特定組織中度過(guò)的，組織價(jià)值觀、人際關(guān)系以及領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)管理風(fēng)格等等，往往影響著個(gè)人的職業(yè)行為和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。
第一，組織理念反映一個(gè)組織與員工的關(guān)系，體現(xiàn)該組織的價(jià)值觀念，員工的職業(yè)生涯也必然被之左右。
對(duì)于職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，不同組織理念與管理策略對(duì)職業(yè)女性的生涯發(fā)展產(chǎn)生更為明顯的沖擊。
第二，作為女性，容易依賴人，有較高的合群需要，良好的人際關(guān)系使她們產(chǎn)生歸屬感，對(duì)工作充滿信心，更愿意追求自己的職業(yè)發(fā)展。
因此，工作中人際關(guān)系的好壞能直接影響她們對(duì)職業(yè)追求。
3.個(gè)人因素。
影響女性職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人因素有許多，如心理品質(zhì)、生理、年齡、學(xué)歷、家庭背景、生活或工作經(jīng)歷等因素。
第一，接受教育奠定了女性職業(yè)生涯發(fā)展的道路。
是否接受教育，受過(guò)教育的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型決定了職業(yè)生涯發(fā)展的大方向。
但女性由于學(xué)歷的高低，其職業(yè)生涯發(fā)展相對(duì)于男性會(huì)呈現(xiàn)較大的差異性，其職業(yè)生涯規(guī)劃存在很大的局限，這就決定了教育對(duì)于女性的職業(yè)生發(fā)展的獨(dú)特作用。
第二、生理與心理特質(zhì)客觀上來(lái)講對(duì)女性的職業(yè)生涯的影響極其巨大。
生理特質(zhì)使女性職業(yè)的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)很大的困難，在日常工作中，女性不僅要面對(duì)所有人普遍遇到的各種工作壓力，而且需要克服由于女性性別而引起的特殊壓力，包括：性別歧視、對(duì)女性角色的刻板印象、家庭和工作的沖突等等。
毫無(wú)疑問(wèn)，心理特質(zhì)是職業(yè)生涯發(fā)展的重要條件。
對(duì)于職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，她們的興趣、實(shí)際技能、適應(yīng)能力以及承受能力是影響她們職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人因素中最具決定性的部分。
第三，在個(gè)人職業(yè)生涯中，是否結(jié)婚、婚姻質(zhì)量與狀況以及家庭情況等都是影響職業(yè)生涯發(fā)展的重要因素。
一般來(lái)說(shuō)，女性要想取得事業(yè)的發(fā)展，除了承擔(dān)一般職業(yè)發(fā)展的壓力之外，還需更大的勇氣與心理承受能力處理家庭與事業(yè)的關(guān)系。
二、女性職業(yè)發(fā)展階段的一般特點(diǎn)。
初入職場(chǎng)做的主要是一些簡(jiǎn)單的執(zhí)行性的工作。
但一到25歲，個(gè)人的職業(yè)定位應(yīng)該開(kāi)始確立了。
按照科學(xué)合理的職業(yè)發(fā)展來(lái)看，明確了職業(yè)方向后，3年就可以完成一次職業(yè)提升。
所以到28歲左右，如果一個(gè)人沒(méi)有確定她的競(jìng)爭(zhēng)力模塊，那她就是落伍了。
職業(yè)定位后，主要著力于從事實(shí)施性的工作，積累大量的實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)所從事的行業(yè)、公司的產(chǎn)品、客戶有充分的了解，為自己的職業(yè)提升打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
但一到28歲，就應(yīng)該主要著力于從事管理性的工作，在第一個(gè)3年的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升自己各方面的能力，可以通過(guò)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的各個(gè)方面都成竹在胸。
所以，在25到28歲之間，女性需要做到3件事情來(lái)為30歲以后職業(yè)飛躍做準(zhǔn)備：第一，有沒(méi)有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備、資質(zhì)準(zhǔn)備，能否有足夠的預(yù)測(cè)能力預(yù)知企業(yè)發(fā)展前景;第二，有沒(méi)有資源通道，能不能去接近人脈資源和機(jī)會(huì)資源;第三，有沒(méi)有一個(gè)很強(qiáng)大的動(dòng)力源支撐著你的雄心。
30歲對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一道門(mén)坎。
相對(duì)年輕女性而言，30歲的職業(yè)女性在家庭和事業(yè)之間可能面臨著更多的沖突。
因此，越來(lái)越多的現(xiàn)代職業(yè)女性都在努力尋求著事業(yè)和家庭的平衡點(diǎn)，希望能夠兼顧愛(ài)情、婚姻、家庭和事業(yè)。
譬如，已經(jīng)到了不得不考慮要孩子的年齡，然而生孩子卻意味著你要跟自己的工作、自己的社會(huì)角色脫離一段時(shí)間，意味著你的發(fā)展會(huì)停滯一段時(shí)間等你生完孩子回來(lái)之后，你可能不再適應(yīng)自己的工作或者你的地位已經(jīng)被取代，你的提升可能會(huì)延誤甚至錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，你的老板可能不再欣賞你等等，讓你望而卻步，不敢下決心安安心心地去履行個(gè)母親的職責(zé)。
譬如，丈夫的工作很忙，需要你將更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作責(zé)任和壓力也很大，常常需要額外加班，要兼顧家庭和事業(yè)真的很難也很累。
有一部分30歲的女性，經(jīng)過(guò)幾年的拼搏，小有成就，已在企業(yè)里擔(dān)當(dāng)中高層的管理職位但在初步成功之后，她們面臨著位子和孩子如何兼得的困惑，而更多只是從事著秘書(shū)、行政、人事等技術(shù)含量不是很高的工作的女性，由于優(yōu)勢(shì)不是特別明顯，加上“后生晚輩”的挑戰(zhàn)，她們很容易被別人替代。
職場(chǎng)上也如“逆水行舟，不進(jìn)則退”，她們面臨著是繼續(xù)工作，還是為生孩子而丟飯碗的擔(dān)憂危機(jī)。
30歲已成為橫在職場(chǎng)女性發(fā)展面前的一道門(mén)坎。
中年職業(yè)女性是社會(huì)的中堅(jiān)力量，是單位的組織、業(yè)務(wù)、技術(shù)骨干，是家庭的棟梁，上有老，下有小，在社會(huì)和家庭中都處于承上啟下的角色。
她們?yōu)槭聵I(yè)、家庭和子女而奔波，還要在上下級(jí)、同事、姻親、家庭等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系中角逐。
她們承受的各種壓力較大，工作、生活節(jié)奏也較快，諸多的社會(huì)心理因素，常常使她們處于某種緊張狀態(tài)之中。
近年來(lái)，由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理癥在女性中彌漫開(kāi)來(lái)，她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn)，又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息排斥。
基于上述職業(yè)發(fā)展特點(diǎn)，公司hr與女性員工應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身情況，及職業(yè)發(fā)展階段按照確立目標(biāo)、自我與環(huán)境的評(píng)估、職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯策略、評(píng)估與反饋等五個(gè)步驟進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。
1.確立目標(biāo)。
確定目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動(dòng)力，俗話說(shuō)：“志不立，天下無(wú)可成之事。
”志向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有志向，事業(yè)成功也就無(wú)從談起。
立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。
所以在進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，首先要確立志向，確定目標(biāo)，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中最重要的一點(diǎn)。
2.自我與環(huán)境的評(píng)估。
自我評(píng)估：包括自己的性格、興趣、特長(zhǎng)、學(xué)識(shí)、技能、思維、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等，目的是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。
只有認(rèn)識(shí)了自己，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，才能對(duì)自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇，重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值。
環(huán)境評(píng)估：主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)這一環(huán)境便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。
所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃是，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己在這個(gè)環(huán)境中地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件和不利因素等等。
只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中趨利避害，使你的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)具有實(shí)際意義。
3.職業(yè)的選擇。
準(zhǔn)確定位職業(yè)方向。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80%以上的人在事業(yè)上是失敗者。
因此職業(yè)選擇的正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。
要鎖定特定目標(biāo)：設(shè)定一個(gè)讓自己值得而且愿意花最多時(shí)間去進(jìn)行的目標(biāo)。
4.職業(yè)生涯策略。
職業(yè)生涯策略是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，一般都是具體的、可行性較強(qiáng)的。
在確定具體的職業(yè)選擇目標(biāo)后，行動(dòng)成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。
這里所指的行動(dòng)主要是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括教育、培訓(xùn)、實(shí)踐等方面的措施。
5.評(píng)估與反饋。
俗話說(shuō)：“計(jì)劃趕不上變化。
”尤其在現(xiàn)代職業(yè)領(lǐng)域，只有變化是永恒的主題。
影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的因素諸多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有些則難以預(yù)料。
人是善變的，環(huán)境也是多變的。
成功的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境的變化，不斷對(duì)自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行評(píng)估和修訂并調(diào)整自己的前進(jìn)步伐。
女性在制定職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程中，會(huì)遇到很多來(lái)自外在和內(nèi)在的困難和障礙，主要表現(xiàn)在性別沖突、角色沖突和能力沖突三方面。
1.性別沖突。
由于受幾千年來(lái)“男尊女卑”傳統(tǒng)觀念的影響，社會(huì)往往強(qiáng)調(diào)“男主外、女主內(nèi)”的傳統(tǒng)性別角色定位，對(duì)女性的要求只是賢惠、柔弱，而女性的聰明、能干、堅(jiān)韌等品質(zhì)卻往往被輕視或忽略，對(duì)女性才能和對(duì)女性成功觀念的理念存在較大差異。
而就許多女性自身來(lái)說(shuō)，同樣由于受傳統(tǒng)觀念影響較深，對(duì)自身的發(fā)展愿望也不是很強(qiáng)，即便是在職業(yè)上取得成功的女性也寧愿選擇低調(diào)，不愿過(guò)分張揚(yáng)。
正是由于性別沖突的長(zhǎng)期存在，導(dǎo)致許多職業(yè)女性在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)往往會(huì)選擇相對(duì)穩(wěn)定的職業(yè)，而且往往把做好家務(wù)當(dāng)好內(nèi)勤作為自己份內(nèi)事，更多的則是選擇平淡，對(duì)自己職業(yè)生涯缺少相應(yīng)規(guī)劃。
2.角色沖突。
首先是與家庭角色的沖突。
女性由于自身生理結(jié)構(gòu)的影響，一般都承擔(dān)著生育后代的重大責(zé)任，而且由于長(zhǎng)期以來(lái)受傳統(tǒng)角色定位的心理暗示，往往在家庭中要承擔(dān)大部分的家務(wù)勞動(dòng)和照顧老人子女的責(zé)任。
所以女性在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中必須要考慮上述各種情況，而這種沖突往往不可避免，特別是一些事業(yè)型的女性往往會(huì)處于一種進(jìn)退兩難的尷尬地步。
其次是與單位角色的沖突。
單位角色一般要求一名員工能夠依照單位規(guī)章和任務(wù)定額，出色地完成自己的工作任務(wù)，保持與同事和諧的人際關(guān)系。
而職業(yè)角色要求一個(gè)人應(yīng)具備自己的發(fā)展傾向和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，鼓勵(lì)人與人之間開(kāi)展良性的競(jìng)爭(zhēng)，在組織中逐步實(shí)現(xiàn)個(gè)人的奮斗目標(biāo)。
而競(jìng)爭(zhēng)必然產(chǎn)生沖突，帶來(lái)人際關(guān)系的不穩(wěn)定，對(duì)組織發(fā)展產(chǎn)生一定的破壞力。
所以，有些女性往往不愿想自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，只求過(guò)得去，怕對(duì)自己形成過(guò)大的生存壓力，而有些則不敢想，怕與同事關(guān)系過(guò)于緊張，反過(guò)來(lái)影響當(dāng)前良好的工作環(huán)境。
最后是與社會(huì)角色的沖突。
社會(huì)對(duì)女性的角色要求是充分挖掘自己的潛能和資源，與男性共同為社會(huì)發(fā)展作出努力。
而女性自身往往把自己的角色局限于家庭，強(qiáng)調(diào)女性與男性相比存在的不足，從而在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)往往導(dǎo)致職業(yè)空間不大，人為地束縛了女性的發(fā)展。
3.能力沖突。
自身能力不夠?qū)⒅苯訉?dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃范圍有限，職業(yè)變動(dòng)難度較大。
而較強(qiáng)能力雖然可以適當(dāng)擴(kuò)大職業(yè)選擇余地，但能力與制定職業(yè)生涯規(guī)劃間也存在一些沖突。
一是能力與性格的沖突。
有些女性各方面的綜合素質(zhì)較高，工作能力較強(qiáng)，雖然具備了取得成功的潛能，但如果由于個(gè)人的性格比較內(nèi)向，不善與人溝通和交往，所以在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)就會(huì)選擇一些相對(duì)穩(wěn)定的行業(yè)。
又如有些人比較喜歡富有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，有些人對(duì)人際處理能力要求較高的職業(yè)比較適應(yīng)，這就又人為地縮小了職業(yè)選擇余地。
二是能力與環(huán)境的沖突。
一個(gè)人具備了較強(qiáng)的工作能力，實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的可能性將大大增加。
但實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)又是多種因素作用的結(jié)果，特別是要受到周?chē)h(huán)境的影響制約，如家庭成員對(duì)自己職業(yè)的期望與個(gè)人理想的差異，單位主管對(duì)個(gè)人成就的肯定與否，甚至社會(huì)政策環(huán)境的影響，都會(huì)對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯帶來(lái)直接影響。
三是能力與機(jī)遇的沖突。
從現(xiàn)今社會(huì)來(lái)看，人人都可以成才，但個(gè)人發(fā)揮的空間可能存在不同，取得的成就也就存在較大差異，這其中一個(gè)很重要的因素是能不能抓住機(jī)遇。
因此，女性在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)必須充分考慮機(jī)遇問(wèn)題。
要促進(jìn)女性做好職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)該從組織和個(gè)人兩個(gè)層面共同努力。
從組織角度而言，為了使員工能夠不斷地滿足組織的要求，組織的工作主要是提供組織的職業(yè)需求信息及職業(yè)提升路線或策略，了解自己的資源儲(chǔ)備，并有針對(duì)性地開(kāi)發(fā)組織內(nèi)部的人力資源，要注重發(fā)揮各級(jí)組織作用，積極為女性開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃創(chuàng)造有利條件。
另外，企業(yè)還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)女性員工的引導(dǎo)和培訓(xùn)，提升女性員工自身的競(jìng)爭(zhēng)力，為其在職業(yè)發(fā)展道路中奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
同時(shí)還可以設(shè)定一定的機(jī)構(gòu)或人員，為女性員工在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中答疑解惑，幫助其設(shè)立正確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和途徑。
從個(gè)人角度而言，女性首先要認(rèn)清自己的人生價(jià)值，擺正事業(yè)與家庭在心中的這桿秤，畢竟魚(yú)與熊掌通常情況下是難以兼得的。
做母親、做妻子會(huì)給女性的職業(yè)生涯帶來(lái)一定影響，如何讓自己把事業(yè)和家庭處理得更好，聰明的女性應(yīng)學(xué)會(huì)及早制定個(gè)人生活和發(fā)展規(guī)劃。
首先應(yīng)該將影響自己的方方面面的因素都盡可能考慮在內(nèi)。
分析自己的現(xiàn)狀，確定自己的位置，確定人生目標(biāo)，包括婚姻的，家庭的，事業(yè)的，成就等等，在家庭內(nèi)部進(jìn)行充分地溝通，使大家盡量能夠達(dá)成一致或取得家人的諒解和支持。
其次，制定達(dá)成每個(gè)目標(biāo)的時(shí)間表。
30歲生孩子可能確實(shí)會(huì)不利于女性事業(yè)的發(fā)展，但是如果你把事業(yè)的時(shí)間表稍稍后調(diào)，并且在生育期間保持對(duì)社會(huì)生活以及行業(yè)發(fā)展的密切關(guān)注，甚至于延長(zhǎng)產(chǎn)假讓自己充充電，那完全有可能很好地協(xié)調(diào)做母親和做職場(chǎng)女性的矛盾。
另外，女性在職業(yè)生涯中期特別應(yīng)當(dāng)努力保持向上的激情，不斷充電，跟上飛速向前發(fā)展的社會(huì)，并根據(jù)自我重估和再認(rèn)識(shí)后的需求，綜合考慮各方面的因素，調(diào)整職業(yè)發(fā)展道路，將經(jīng)歷多年職業(yè)實(shí)踐，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)技能的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇六
職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)充分考慮人、環(huán)境、職業(yè)與成功的事業(yè)生涯之間的關(guān)系。那么如何規(guī)劃職業(yè)生涯的呢？下面具體的規(guī)劃職業(yè)生涯應(yīng)考慮的因素和步驟。
1、確定志向。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有志向，事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。俗話說(shuō)：志不立，天下無(wú)可成之事。立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。
2、自我評(píng)估。自我評(píng)估的目的，是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。
3、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估。職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的`關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件與不利的條件等等。只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。環(huán)境因素評(píng)估主要包括：(1)組織環(huán)境。(2)政治環(huán)境。(3)社會(huì)環(huán)境。(4)經(jīng)濟(jì)環(huán)境。
4、職業(yè)的選擇。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80％的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說(shuō)的女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行。由此可見(jiàn)，職業(yè)選擇對(duì)人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：(1)性格與職業(yè)的匹配。(2)興趣與職業(yè)的匹配。(3)特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配。(4)內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。
5、職業(yè)生涯路線的選擇。在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時(shí)要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展；是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同，對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動(dòng)措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進(jìn)。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個(gè)問(wèn)題：(1)我想往哪一路線發(fā)展?(2)我能往哪一路線發(fā)展?(3)我可以往哪一路線發(fā)展?對(duì)以上三個(gè)問(wèn)題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
6、設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒(méi)有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮郏囊懊Ｃ?，沒(méi)有方向，不知道自己走向何方。只有樹(shù)立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開(kāi)險(xiǎn)礁暗石，走向成功。目標(biāo)的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對(duì)人生目標(biāo)做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。
7、制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計(jì)劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面，采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇七
職業(yè)生涯規(guī)劃是指對(duì)一個(gè)人的能力，特點(diǎn)，愛(ài)好進(jìn)行綜合分析，并自行設(shè)計(jì)的一種中長(zhǎng)期計(jì)劃，對(duì)于人生價(jià)值具有重大意義。這里小編給大家分享一些關(guān)于職場(chǎng)新手如何做好職業(yè)規(guī)劃，方便大家學(xué)習(xí)了解。
注重心態(tài)的及時(shí)調(diào)整。
剛步入職場(chǎng)，有一個(gè)過(guò)渡期，畢竟學(xué)校和企業(yè)是完全不同的經(jīng)濟(jì)團(tuán)體，學(xué)生身份和職員身份也有著很大的區(qū)別，所以如何做好厲練，改變心態(tài)在這個(gè)階段十分重要，建議職場(chǎng)新人應(yīng)重點(diǎn)把握好以下兩種態(tài)度：
1、堅(jiān)持合作的心態(tài)。
職場(chǎng)是一個(gè)集合體，組織的績(jī)效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績(jī)效才會(huì)最高。
而一個(gè)組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態(tài)不可或缺。一個(gè)組織的人員如果都在打自各自的如意算盤(pán)，試想，結(jié)果如何?團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績(jī)低下，全然一盤(pán)散沙。所以無(wú)論何時(shí)何地，合作的心態(tài)都是職場(chǎng)的必須具備具影響深遠(yuǎn)的。
觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生，上進(jìn)心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學(xué)歷的職場(chǎng)前輩，就是因?yàn)楣滩阶苑?，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個(gè)人的苦思冥想來(lái)完成。當(dāng)然獨(dú)立自主性我們要提倡，但我們更要注重團(tuán)隊(duì)的力量，正如《眾人劃漿開(kāi)大船》所唱一樣：一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)。所以希望職場(chǎng)的新人，更多的能暢開(kāi)心扉，以合作開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)的每一天，也只有這樣，堅(jiān)信你的成長(zhǎng)才是更快更迅速的。
2、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的心態(tài)。
學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，剛步入職場(chǎng)，要學(xué)的社會(huì)知識(shí)是很多的，也很容易讓初入職場(chǎng)的人眼花瞭亂，失去方向。
所以，從與工作有關(guān)的信息、知識(shí)著手，要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力，畢竟社會(huì)才是一所真正的大學(xué)，從步入社會(huì)起開(kāi)始學(xué)到的東西是受益一生的，也是比書(shū)本上的理論更有實(shí)際價(jià)值的。
不妨想一想，當(dāng)今社會(huì)，為什么很多低學(xué)歷的人在做老板，而高學(xué)歷的在為老板打工。原因很簡(jiǎn)單，老板們除了機(jī)遇外，他們更擁有豐富的.社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心，而且要善于不恥下問(wèn)。
職業(yè)方向的定型。
現(xiàn)階段很多剛步入職場(chǎng)的新人，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場(chǎng)新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因。
當(dāng)然從面試考官的角度，我招聘一個(gè)人，希望穩(wěn)定是其一，畢竟培養(yǎng)一個(gè)人需要花費(fèi)很多心血，而且穩(wěn)定也才能真正學(xué)到東西，另一方面我們也需要新人的主動(dòng)性和明確的方向感，否則這樣的人不培養(yǎng)也罷。
從穩(wěn)定的角度來(lái)講，規(guī)劃方向是前提，指望新人要在某個(gè)職位一定干多少年，這其實(shí)也不現(xiàn)實(shí)。我所指的穩(wěn)定，其實(shí)是相對(duì)的穩(wěn)定，即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個(gè)人認(rèn)同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入，只有這種穩(wěn)定，才能真正學(xué)到東西，才能真正成長(zhǎng)的更快速。大家可用身邊的人和事進(jìn)行對(duì)比，同一學(xué)校同一專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后的情況為什么會(huì)在幾年內(nèi)大相徑庭，其實(shí)這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的。
其一，規(guī)劃做好了，個(gè)人的方向和目標(biāo)確定了，學(xué)習(xí)和進(jìn)取的動(dòng)力會(huì)更足。其次減少了另?yè)衤殬I(yè)及從頭再來(lái)的時(shí)間浪費(fèi)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了。還有一點(diǎn)就是在不斷的擇業(yè)過(guò)程中，會(huì)令到個(gè)人的信心及進(jìn)取心減弱，更有甚，有些人會(huì)有懷才不遇的感覺(jué)，因而會(huì)近而抱怨社會(huì)、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生。
沿著既定的方向前進(jìn)，這是很多人所期望的，但隨著社會(huì)環(huán)境、職場(chǎng)環(huán)境、個(gè)人價(jià)值觀的改變，都會(huì)出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期，所以在這里也把個(gè)人的一些想法提出來(lái)，我認(rèn)為，工作環(huán)境可以改變，但個(gè)人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠(chéng)度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識(shí)結(jié)構(gòu)要不斷更新外，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會(huì)變大，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快，對(duì)人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗(yàn)人士。
所以選定的職業(yè)類(lèi)型，我們要堅(jiān)持個(gè)人的選擇，除非是通過(guò)努力后，感覺(jué)實(shí)在無(wú)法有質(zhì)的提升可以另當(dāng)別論，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無(wú)收，也浪費(fèi)了大好年華。
職場(chǎng)知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
由于從專(zhuān)注到專(zhuān)業(yè)還有一段很長(zhǎng)的路要走，想成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)是必不可少，否則，思維和處理問(wèn)題的角度會(huì)受到很大的制約。
舉例來(lái)說(shuō)：你是一位人力資源從業(yè)者，要想成為這個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，專(zhuān)業(yè)的人力資源理論知識(shí)及常用的勞動(dòng)法律知識(shí)的掌握這其實(shí)只是最基本的，你還需更多的了解財(cái)務(wù)方面知識(shí)，生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)方面的管理知識(shí)、營(yíng)銷(xiāo)方面的知識(shí)，組織管理知識(shí)，其它方面，只有這樣你才能在職場(chǎng)中獲得不斷蛻變，才能確保與各個(gè)部門(mén)的溝通及管理暢通有序，盡管我們不需要干預(yù)各個(gè)部門(mén)的管理，但如何建立及提升人力資源管理在企業(yè)服務(wù)中的地位和作用，這些知識(shí)的掌握和運(yùn)用卻顯得極其重要，否則服務(wù)和駕馭只能是空談。
同樣，職場(chǎng)的其它職位和領(lǐng)域也是十分重要。比如做銷(xiāo)售工作，除了需要銷(xiāo)售方面的知褒結(jié)構(gòu)外，還需完善在心理學(xué)、成本管理以及倉(cāng)儲(chǔ)、產(chǎn)品管控、產(chǎn)品規(guī)劃控制等方面的知識(shí)，否則，也可能會(huì)由于你的知識(shí)結(jié)構(gòu)不健全，不專(zhuān)業(yè)，而很難為客戶提供更優(yōu)質(zhì)，更專(zhuān)業(yè)、更列具個(gè)人獨(dú)特魅力、更具價(jià)值的服務(wù)。
在進(jìn)入職場(chǎng)之前，一份好的職業(yè)計(jì)劃書(shū)，能讓自己很好的了解自己，也能讓自己找到更合適的職場(chǎng)道路。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)開(kāi)始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器，只有你目標(biāo)夠清晰，在找工作時(shí)，才會(huì)更有針對(duì)性;只有你的職業(yè)規(guī)劃夠清晰，hr在面試你時(shí)，才能更好的考核你。
所以在做職業(yè)規(guī)劃之前，不妨多參考幾篇范文，同時(shí)仔細(xì)的分析下自己，這將為自己的職業(yè)道路注入新鮮的血液。
對(duì)此hr者職業(yè)規(guī)劃，也應(yīng)當(dāng)遵循職業(yè)規(guī)劃規(guī)律，按步驟予以實(shí)施，第一步是進(jìn)行全面評(píng)測(cè)，針對(duì)hr人員，分別對(duì)性格、人格、職業(yè)傾向、職業(yè)能力等方面進(jìn)行全方位的測(cè)評(píng)，由于不少hr者已經(jīng)熟悉了各測(cè)試工具和方法，需要尋找其他的測(cè)試工具或適當(dāng)修改測(cè)試題目，以達(dá)到測(cè)試相對(duì)準(zhǔn)確性的作用;這種用工具的測(cè)試最好能結(jié)合平時(shí)的看人識(shí)相的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行。這樣理由加實(shí)踐的`方法能夠讓我們從多方面更清楚的認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。
第二步則是公司規(guī)劃。
hr者人職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展，離不開(kāi)公司的發(fā)展，所以，要清楚公司未來(lái)一年、三年、五年、十年的短中長(zhǎng)期規(guī)劃，以及對(duì)公司hr部門(mén)的發(fā)展規(guī)劃展望，包括hr部門(mén)定崗定員、七大模塊開(kāi)展規(guī)劃等，只有這樣，才能清楚給予自己定位。
第三步要有個(gè)人計(jì)劃。
各hr人員需要結(jié)合自己目前工作崗位、個(gè)人職業(yè)發(fā)展傾向，提出自己的職業(yè)計(jì)劃或打算，包括培訓(xùn)計(jì)劃、轉(zhuǎn)崗打算、晉升需求、能力培訓(xùn)等，并形成hr部門(mén)人員統(tǒng)一的個(gè)人培訓(xùn)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃包括年、月、周計(jì)劃，當(dāng)然包括培訓(xùn)項(xiàng)目、內(nèi)容、計(jì)劃時(shí)間、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、培訓(xùn)時(shí)間等。
第四步則是通過(guò)實(shí)踐機(jī)會(huì)。
公司hr部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)要協(xié)調(diào)好部門(mén)內(nèi)部的工作，最好二年左右給予各崗位一定比例的轉(zhuǎn)崗機(jī)會(huì)，以幫助部門(mén)人員有機(jī)會(huì)接觸和拉高h(yuǎn)r各模塊的工作，以幫助他們迅速成長(zhǎng)，成為部門(mén)綜合板塊的業(yè)務(wù)骨干，或者即使離開(kāi)公司也能為自己今后的職業(yè)晉升提供良好的基礎(chǔ)。
最后要善于總結(jié)。
我們都十分清楚，職業(yè)規(guī)劃不是紙面的東西，而是需要不斷實(shí)踐和探索的過(guò)程，在這過(guò)程中，可能會(huì)遇到職業(yè)興趣并非原來(lái)計(jì)劃或者想往另外方面發(fā)展等，在職業(yè)進(jìn)程中，需要員工自己、部門(mén)主管甚至親朋好友不斷給予幫助、支持，以更清楚、更及時(shí)的找準(zhǔn)職業(yè)方向，并努力朝著目標(biāo)前進(jìn)。
再好的規(guī)劃，也需要有詳細(xì)的措施作保證，而且更需要落地和實(shí)施，還應(yīng)該適時(shí)的修正規(guī)劃，我想也同樣是“pdca”邏輯往復(fù)循環(huán)的簡(jiǎn)單真理過(guò)程。。面對(duì)市場(chǎng)環(huán)境日趨嚴(yán)酷、人力競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)實(shí)，我們都會(huì)做出自己的判斷和抉擇，但時(shí)代光華始終堅(jiān)信：機(jī)遇永遠(yuǎn)只垂青有準(zhǔn)備的人，只要我們用心努力，成功一定會(huì)向我們靠近。
一、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃存在的問(wèn)題。
(一)自我分析不足，不能正確審視自己。
當(dāng)前大學(xué)生對(duì)自我評(píng)估存在諸多的片面性。大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己的興趣，愛(ài)好，特長(zhǎng)以及自身缺點(diǎn)做出了詳細(xì)的評(píng)估，而對(duì)自身的情感，意識(shí)和受挫能力缺乏有效的評(píng)估。大學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估的結(jié)果存在兩種情況，要么過(guò)于肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，就業(yè)期望值過(guò)高，眼光定位于一線大城市，大企業(yè)和大機(jī)關(guān)，要求高收入，高福利，高地位，職業(yè)生涯規(guī)劃不切實(shí)際;要么過(guò)于自卑，不能正確直視自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，選擇的就業(yè)目標(biāo)過(guò)低，不能做到人盡其才。
(二)規(guī)劃盲目，職業(yè)定位不準(zhǔn)確。
許多大學(xué)生缺乏統(tǒng)籌規(guī)劃的思想，常常以自我為中心，憑著自己的思維方式去規(guī)劃，忽視了社會(huì)的實(shí)際需求，在職業(yè)定位上出現(xiàn)嚴(yán)重的偏差。也有些人在規(guī)劃時(shí)急功近利，盲目從眾，缺乏對(duì)職業(yè)前景的長(zhǎng)時(shí)間評(píng)估，將職業(yè)生涯規(guī)劃視為就業(yè)前的短期培訓(xùn)。
(三)缺乏對(duì)社會(huì)的關(guān)注與了解。
多數(shù)大學(xué)生的視野和知識(shí)都被局限于大學(xué)的校園之中，對(duì)社會(huì)的認(rèn)知度非常有限。如果在職業(yè)定位時(shí)，缺乏對(duì)職業(yè)環(huán)境的了解，就無(wú)法對(duì)自己的就業(yè)計(jì)劃做出調(diào)整，也就不能符合社會(huì)市場(chǎng)的需求。社會(huì)是個(gè)教育大平臺(tái)，很多知識(shí)是書(shū)本無(wú)法提供的，大學(xué)生必須走出校園，了解外界的就業(yè)環(huán)境，做出適合自己的就業(yè)計(jì)劃，才能很快融入到社會(huì)生活當(dāng)中。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則與步驟。
(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則。
1.目標(biāo)導(dǎo)向原則。
設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)是整個(gè)規(guī)劃的核心。沒(méi)有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒(méi)有方向，職業(yè)生涯的道路一片凄暗。所以整個(gè)規(guī)劃必須圍繞著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)這個(gè)方向前進(jìn)，每一個(gè)步驟的實(shí)施都要緊扣規(guī)劃的主題，目標(biāo)就是整個(gè)規(guī)劃的啟明燈。
2.可行性原則。
設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃必須考慮自己的實(shí)際情況和社會(huì)的需求情況。自己的實(shí)際情況包括價(jià)值追求，性格特點(diǎn)和興趣特長(zhǎng)。社會(huì)需求則涵蓋了職業(yè)需求，行業(yè)需求和家庭需求。擇業(yè)是一種社會(huì)活動(dòng)，不僅受到自身的約束，還受到社會(huì)需求的約束。職業(yè)生涯規(guī)劃要分析社會(huì)對(duì)人才的需求情況，結(jié)合自身需求，做出合理的.抉擇。
3.全程性原則。
一份合格的職業(yè)生涯規(guī)劃自然少不了高瞻遠(yuǎn)矚的眼光。在擬定規(guī)劃時(shí)，我們不能局限于當(dāng)前的發(fā)展，還要考慮未來(lái)的職業(yè)發(fā)展空間是否寬廣，就業(yè)前途是否一片光明。職業(yè)規(guī)劃要有超前性和預(yù)測(cè)性。
(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟。
1.自我評(píng)估。
一個(gè)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃必須在充分且準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。自我評(píng)估是真正的審視自己，認(rèn)識(shí)自己，交接自己，包括自己的特長(zhǎng)，興趣，性格，智商，思維方式與道德觀念。只有深刻地了解自己，才能明確未來(lái)的職業(yè)方向。
2.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。
設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)是整個(gè)規(guī)劃的核心。目標(biāo)的抉擇是以自己的最佳才能，最大興趣，最優(yōu)態(tài)以及最有利的環(huán)境等條件為基準(zhǔn)的。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。一個(gè)合理的目標(biāo)能推動(dòng)整個(gè)人的積極性，使其更好地發(fā)揮才能。
3.職業(yè)定位。
業(yè)定位是為了提高職業(yè)目標(biāo)與自身潛能的契合度，不僅要考慮性格，興趣，特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配，還要根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是否能運(yùn)用于工作之中。因此職業(yè)定位應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)根據(jù)客觀事實(shí)，考慮個(gè)人與社會(huì)，單位的關(guān)系。(2)比較職業(yè)的條件與要求，自己最終能否勝任。(3)審視奪度，及時(shí)調(diào)整，根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況及時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)。
4.制定行動(dòng)路線與措施。
在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)之后，就要制定相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃。行動(dòng)，是完成目標(biāo)的具體措施，包括工作，訓(xùn)練，教育，輪崗等方面的措施。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢(mèng)想。因此，要制定詳細(xì)的行動(dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。
5.評(píng)估與反饋。
一份合格的生涯規(guī)劃需要不斷地修改和評(píng)估來(lái)提高它的有效性。在行動(dòng)中檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后找出相應(yīng)對(duì)策，并及時(shí)對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善，方能使得規(guī)劃更加完美。調(diào)整的內(nèi)容可以是職業(yè)的重新選擇，職業(yè)生涯路線的選擇，人生目標(biāo)的修正，以及計(jì)劃和行動(dòng)路線的變更。
(一)認(rèn)清自身優(yōu)勢(shì)，避免盲目就業(yè)。
合理的職業(yè)規(guī)劃能幫助大學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)與興趣愛(ài)好。學(xué)生在正確認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，能對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行全面的定位，選擇就業(yè)前景不錯(cuò)的工作，避免出現(xiàn)盲目就業(yè)的現(xiàn)象。
(二)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)能力。
近年來(lái)，隨著畢業(yè)生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，社會(huì)的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。做好職業(yè)生涯規(guī)劃能讓自己心中有數(shù)，在發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處的同時(shí)，不斷彌補(bǔ)自身缺點(diǎn)，使得自己在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
(三)提高人才市場(chǎng)的配置效率。
近年來(lái)，全國(guó)范圍內(nèi)的高校擴(kuò)招使得每年都有大批畢業(yè)生走進(jìn)社會(huì)，增加了人才市場(chǎng)的擁堵程度。大學(xué)生盲目的就業(yè)與公司招聘團(tuán)隊(duì)的高標(biāo)準(zhǔn)選拔使得人才供求局面更加混亂。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃能正確地引導(dǎo)畢業(yè)生選擇合適的擇業(yè)道路，減輕人才市場(chǎng)的負(fù)擔(dān)。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇八
職業(yè)規(guī)劃是職場(chǎng)人必修課！
對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，制定職業(yè)規(guī)劃是其必修課，那么，職業(yè)規(guī)劃如何制定？
職業(yè)規(guī)劃主要是指?jìng)€(gè)人職業(yè)規(guī)劃，它是職場(chǎng)人職業(yè)生涯發(fā)展的真正動(dòng)力和加速器，也是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過(guò)程。
職業(yè)規(guī)劃最大的好處在于，幫助我們將個(gè)人夢(mèng)想、價(jià)值觀、人生目標(biāo)與行動(dòng)策略協(xié)調(diào)一致，去除其他不相關(guān)的旁枝末節(jié)，整合個(gè)人最大的優(yōu)勢(shì)與資源，從而向著終極目標(biāo)快速前進(jìn)，而這正是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾ＷC。
對(duì)員工進(jìn)行員工職業(yè)化培訓(xùn)，來(lái)提高員工的職業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也可以給員工指定職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)課程，讓企業(yè)員工自行學(xué)習(xí)。
成功的職場(chǎng)規(guī)劃，一般要遵循以下三大原則。職場(chǎng)人士在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，必須考慮到行業(yè)的特性與個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)，這樣才能制定合理、有指導(dǎo)意義的職業(yè)規(guī)劃。
一、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)要契合自己的性格、特長(zhǎng)與興趣。
職業(yè)生涯能夠成功發(fā)展的核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長(zhǎng)的。從事自己擅長(zhǎng)的工作，我們會(huì)工作得游刃有余；從事自己所喜歡的工作，我們會(huì)工作得很愉快。
如果所從事的工作，既是自己所擅長(zhǎng)又是喜歡，那么我們必能快速?gòu)闹忻摲f而出。而這正是成功的職業(yè)規(guī)劃核心所在。為了更好的給員工提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，企業(yè)內(nèi)部可以培養(yǎng)各個(gè)類(lèi)型的企業(yè)培訓(xùn)師或培訓(xùn)講師，跟蹤式的培訓(xùn)整體員工。
二、職業(yè)規(guī)劃要考慮到實(shí)際情況，并具有可執(zhí)行性。
有些職場(chǎng)人士很有雄心壯志，但營(yíng)銷(xiāo)工作雖具有一定飛躍性，但更多時(shí)候卻是一種積累的`過(guò)程——資歷的積累、經(jīng)驗(yàn)的積累、知識(shí)的積累，所以職業(yè)規(guī)劃不能太過(guò)好高騖遠(yuǎn)，而要根據(jù)自己實(shí)際情況，一步一個(gè)腳印，層層晉升，最終方才能成就夢(mèng)想。
三、職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)必須有可持續(xù)發(fā)展性。
職業(yè)規(guī)劃不是一個(gè)階段性的目標(biāo)，而是一種可以貫穿自己整個(gè)職業(yè)發(fā)展生涯的遠(yuǎn)景展望，所以職業(yè)發(fā)展規(guī)劃必須具有可持續(xù)發(fā)展性。如果職業(yè)發(fā)展目標(biāo)太過(guò)短淺，這不僅會(huì)抑制個(gè)人奮斗的熱情，而且不利于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇九
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展。
第一步：短期目標(biāo)――穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時(shí)間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計(jì)劃離開(kāi)目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級(jí)崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對(duì)自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。
第二步：中期目標(biāo)――三年內(nèi)成為行家。
中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專(zhuān)家。能熟練運(yùn)用英文;廣泛涉獵心理學(xué)、管理類(lèi)書(shū)籍，拓寬知識(shí)和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。
方案二：積累知識(shí)、財(cái)富及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，尋找機(jī)會(huì)創(chuàng)業(yè)。
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開(kāi)業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動(dòng)規(guī)劃。
第一步：達(dá)到短期目標(biāo)――應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位。
初任時(shí)的工資可能低一點(diǎn)，無(wú)須太過(guò)介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭(zhēng)取在年內(nèi)全盤(pán)熟悉公司的相關(guān)管理流程。
第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息。
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時(shí)間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營(yíng)管理企業(yè)打基礎(chǔ)。
第三步：實(shí)現(xiàn)中長(zhǎng)期目標(biāo)――完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板。
結(jié)累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開(kāi)業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。
職業(yè)規(guī)劃專(zhuān)家分析點(diǎn)評(píng)。
1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯。
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：
沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。三年是成長(zhǎng)和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。
要能夠沉下心來(lái)，努力適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，獨(dú)立行事，學(xué)會(huì)承受和忍耐，學(xué)會(huì)察言觀色，少說(shuō)多做。
掌握一些自已喜歡的，社會(huì)需要的技能，為自已在未來(lái)的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中增加砝碼，為實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好鋪墊。
多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
保持良好心態(tài)。成功是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個(gè)成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個(gè)時(shí)候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細(xì)心、耐心，專(zhuān)心，樂(lè)觀自信地對(duì)待工作生活。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十
1.把一張紙揉成一團(tuán)，像投籃一樣把它投進(jìn)紙簍里去。
2.想像一件你認(rèn)為最有趣的事情，并持續(xù)回味一會(huì)兒。
3.在辦公室里遛達(dá)一會(huì)兒，同時(shí)回憶一下你最喜愛(ài)的飯菜的內(nèi)容。
4.站起來(lái)向窗外眺望。仔細(xì)觀察遠(yuǎn)處的某種東西，以便一分鐘之后能夠描述出相關(guān)細(xì)節(jié)。
5.站起來(lái)，做做伸展運(yùn)動(dòng)。
6.從椅子上站起來(lái)，盡可能快地把你的辦公室或辦公場(chǎng)地清理整齊。
7.讓自己大聲笑出來(lái)，想一件可笑的事情，逗自己笑。
8.閉上眼睛，讓頭腦中一片空白。
9.估計(jì)一下走到附近的某個(gè)地方——飲水機(jī)、洗手間或門(mén)口需要多少步，然后走走試試，看你猜測(cè)得對(duì)不對(duì)。
10.試著回想自己衣袋或書(shū)包里裝了什么東西，把它們盡量寫(xiě)下來(lái)。
職業(yè)是女性社會(huì)價(jià)值的一種體現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，社會(huì)越來(lái)越離不開(kāi)女性，面對(duì)著家庭，婚姻，生育，年齡等方面的問(wèn)題，女性的壓力可謂非常大，因此職業(yè)女性應(yīng)適時(shí)調(diào)適心理壓力，立足現(xiàn)實(shí)，樹(shù)立好自己正確的職業(yè)觀和人生觀，對(duì)自己的情況進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排列，家庭固然重要，但家庭的支柱離不開(kāi)職業(yè)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的發(fā)展路線，從點(diǎn)滴做起，增強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，減少職業(yè)發(fā)展的壓力，保有一份份健康的心態(tài)，遇到職業(yè)問(wèn)題時(shí)不要?dú)怵H，不要自己一個(gè)人默默承受，一定要盡快尋求適合的解決方案，保持身心健康，做出更大的貢獻(xiàn)。
職場(chǎng)女性壓力產(chǎn)生的根源。
了解工作壓力的根源。
我們之中沒(méi)有人不需要應(yīng)對(duì)工作壓力――無(wú)論你是企業(yè)家、自由職業(yè)者、在創(chuàng)業(yè)公司工作，還是在普通公司按部就班，工作壓力都難以避免。
但這種工作壓力源自哪里，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?
大多數(shù)解決壓力的指導(dǎo)意見(jiàn)會(huì)給你一些行動(dòng)方案：經(jīng)常鍛煉、良好睡眠、合理膳食、定期冥想，以及在辦公桌旁做些瑜伽動(dòng)作。這些方案都很好，值得你付諸實(shí)踐。
然而，我更對(duì)產(chǎn)生壓力的根源感興趣。與治療癥狀相比，我更愿深入挖掘，搜出原因，直接從根源著手解決問(wèn)題。只有處理好產(chǎn)生壓力的`原因，你才能真正主宰掌控它。
產(chǎn)生壓力的原因。
讓我們看看你可能在工作中感受到壓力的一些事情：
難以達(dá)成的最后期限。
難以相處的同事或老板。
對(duì)個(gè)人工作的不確定感。
不確定自己能否成功完成工作項(xiàng)目。
競(jìng)爭(zhēng)，人際沖突。
沒(méi)有足夠時(shí)間留給家人或個(gè)人生活。
對(duì)要做太多事情感到不堪重負(fù)。
壓力的表現(xiàn)形式還有許多可能，但上面是些不錯(cuò)的例子。在所有這些例子中，產(chǎn)生壓力的原因其實(shí)是同一件事：
我們過(guò)于依附自己想要事情變成的樣子。我們對(duì)每種情形該是什么樣子都有理想標(biāo)準(zhǔn)，而對(duì)這些理想狀態(tài)緊抓不放，就會(huì)產(chǎn)生壓力。
以對(duì)工作的不確定感為例。這種不確定感當(dāng)然不是理想狀態(tài)，我們更愿擁有一份自己無(wú)需擔(dān)憂太多的穩(wěn)定工作。所以現(xiàn)實(shí)狀態(tài)并未匹配我們的理想標(biāo)準(zhǔn)(一份穩(wěn)定工作)，這就使我們產(chǎn)生壓力。我們不喜歡當(dāng)前情形，而這種并非自己想要的不確定感，會(huì)讓我們壓力重重。
同樣的問(wèn)題也適用于上面提到的所有例子――當(dāng)一位同事并未滿足我們的理想標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，當(dāng)我們的理想是不必干太多事情時(shí)，當(dāng)我們想讓最后期限能輕松達(dá)成的理想未獲滿足時(shí)……我們便感覺(jué)充滿壓力。
不幸的是，這種事全天都會(huì)發(fā)生，而且天天如此。我們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的理想標(biāo)準(zhǔn)總無(wú)法得到滿足，于是感到壓力重重。這些壓力會(huì)不斷積累，最后變成我們的健康問(wèn)題。
1、工作狂。
一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí),此為人體健康負(fù)荷量。如果長(zhǎng)期工作12小時(shí)以上,就對(duì)人體產(chǎn)生壓力。
2、極度失落。
每一個(gè)人的一生中,總是會(huì)遭受許許多多的不如意,并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力,因而會(huì)產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應(yīng),會(huì)使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒(méi)有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對(duì)白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力,往往會(huì)有失落感,也就是人們常說(shuō)的“灰色”心理。
3、難耐高壓。
白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻,孕育出了競(jìng)爭(zhēng)。長(zhǎng)期處在白熱化競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中,會(huì)使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí),自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危機(jī)。
工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒(méi)有沖突理由的情況下,壓力也會(huì)通過(guò)家庭降臨到你頭上。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十一
俗話說(shuō)：“人靠衣裝，佛靠金裝”。職場(chǎng)女性不僅可以利用自己心思細(xì)膩、溫和耐心、敏感好學(xué)等優(yōu)勢(shì)在職場(chǎng)中發(fā)揮著必不可少的作用。更是辦公室里不可或缺的一道亮麗風(fēng)景線。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，讓女人的風(fēng)采燦爛綻放在職場(chǎng)。
每個(gè)職業(yè)女性的衣柜中都少不了西服套裝，套裝有冬夏之分，以黑白二色為主流。職業(yè)套裝不一定要追求名牌，但是一定要得體大方。女性的套裝中有裙子和褲子的區(qū)別。裙子顯得有女性魅力，褲子顯得干練。建議在穿職業(yè)套裝時(shí)，可以選擇一些非主流色調(diào)，如淺藍(lán)色，灰色等。服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài)，以及你所應(yīng)聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。不要為了顯得自己很成熟，就一味地打扮過(guò)分老成。
除了公司有規(guī)定和要求之外，還是盡量擺脫那些死板的裝束，盡情地釋放真正屬于你的年輕活力。
當(dāng)今社會(huì)，女性普遍熱衷于修飾自己的外表和容貌，讓自己隨時(shí)看上去都光鮮亮麗。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你的每一套穿著打扮都關(guān)系著你在公司企業(yè)和客戶心中的形象。
每個(gè)女性都渴望有一條屬于自己的特別的裙子，尤其是參加一些舞會(huì)、晚宴的時(shí)候，一條好的裙子會(huì)令你的形象深入人心。裙子類(lèi)型也有很多種，除了職業(yè)套裙，還有連衣裙、半身裙等等。在平時(shí)的工作生活當(dāng)中，連衣裙的受歡迎度比較高，因?yàn)檫B衣裙不用去考慮上下身搭配問(wèn)題。連衣裙的款式盡量以簡(jiǎn)潔、優(yōu)雅型為主，一些設(shè)計(jì)元素比較出眾的如民族風(fēng)、波西米亞風(fēng)的裙子要謹(jǐn)慎選擇。
襯衫也是職場(chǎng)女性必備品之一，如果不想顯得太死板保守，可以選擇一些特別的襯衫，比如有蕾絲花邊的襯衫、淺色格紋或條紋襯衫，質(zhì)地可以選擇真絲、純棉和雪紡等，在襯衫外搭配一些小西裝、小馬甲等，增加魅力。建議襯衫的顏色不要太過(guò)鮮艷，如果你比較年輕，可以選擇一些淡色系如粉紅色、檸檬黃色、天藍(lán)色和紫羅蘭色等等。如果你是企業(yè)高層或者已經(jīng)結(jié)婚生育，可以選擇一些深色如酒紅色、寶藍(lán)色和銀灰色等顏色的襯衫。
盡管這些衣服在大街上隨處可見(jiàn)，也或者一件不缺地躺在你的衣柜當(dāng)中。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你不僅需要的是一件光鮮靚麗的衣服，更需要一個(gè)懂得去如何搭配的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。這樣你才能更好的屹立于職場(chǎng)當(dāng)中。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十二
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
第一步：短期目標(biāo)——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時(shí)間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計(jì)劃離開(kāi)目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級(jí)崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對(duì)自身職業(yè)技能的`發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。
第二步：中期目標(biāo)——三年內(nèi)成為行家
中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專(zhuān)家。能熟練運(yùn)用英文;廣泛涉獵心理學(xué)、管理類(lèi)書(shū)籍，拓寬知識(shí)和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開(kāi)業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動(dòng)規(guī)劃。
第一步：達(dá)到短期目標(biāo)——應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位
初任時(shí)的工資可能低一點(diǎn)，無(wú)須太過(guò)介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭(zhēng)取在年內(nèi)全盤(pán)熟悉公司的相關(guān)管理流程。
第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時(shí)間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營(yíng)管理企業(yè)打基礎(chǔ)。
第三步：實(shí)現(xiàn)中長(zhǎng)期目標(biāo)——完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板
結(jié)累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開(kāi)業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十三
俗話說(shuō)：“人靠衣裝，佛靠金裝”。職場(chǎng)女性不僅可以利用自己心思細(xì)膩、溫和耐心、敏感好學(xué)等優(yōu)勢(shì)在職場(chǎng)中發(fā)揮著必不可少的作用。更是辦公室里不可或缺的一道亮麗風(fēng)景線。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，讓女人的風(fēng)采燦爛綻放在職場(chǎng)。
1.職業(yè)套裝。
每個(gè)職業(yè)女性的衣柜中都少不了西服套裝，套裝有冬夏之分，以黑白二色為主流。職業(yè)套裝不一定要追求名牌，但是一定要得體大方。女性的套裝中有裙子和褲子的區(qū)別。裙子顯得有女性魅力，褲子顯得干練。建議在穿職業(yè)套裝時(shí)，可以選擇一些非主流色調(diào)，如淺藍(lán)色，灰色等。服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài)，以及你所應(yīng)聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。不要為了顯得自己很成熟，就一味地打扮過(guò)分老成。
除了公司有規(guī)定和要求之外，還是盡量擺脫那些死板的裝束，盡情地釋放真正屬于你的年輕活力。
當(dāng)今社會(huì)，女性普遍熱衷于修飾自己的外表和容貌，讓自己隨時(shí)看上去都光鮮亮麗。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你的每一套穿著打扮都關(guān)系著你在公司企業(yè)和客戶心中的形象。
2.裙子。
每個(gè)女性都渴望有一條屬于自己的特別的裙子，尤其是參加一些舞會(huì)、晚宴的時(shí)候，一條好的裙子會(huì)令你的形象深入人心。裙子類(lèi)型也有很多種，除了職業(yè)套裙，還有連衣裙、半身裙等等。在平時(shí)的工作生活當(dāng)中，連衣裙的受歡迎度比較高，因?yàn)檫B衣裙不用去考慮上下身搭配問(wèn)題。連衣裙的款式盡量以簡(jiǎn)潔、優(yōu)雅型為主，一些設(shè)計(jì)元素比較出眾的如民族風(fēng)、波西米亞風(fēng)的裙子要謹(jǐn)慎選擇。
3.小襯衫、小西裝。
襯衫也是職場(chǎng)女性必備品之一，如果不想顯得太死板保守，可以選擇一些特別的襯衫，比如有蕾絲花邊的襯衫、淺色格紋或條紋襯衫，質(zhì)地可以選擇真絲、純棉和雪紡等，在襯衫外搭配一些小西裝、小馬甲等，增加魅力。建議襯衫的顏色不要太過(guò)鮮艷，如果你比較年輕，可以選擇一些淡色系如粉紅色、檸檬黃色、天藍(lán)色和紫羅蘭色等等。如果你是企業(yè)高層或者已經(jīng)結(jié)婚生育，可以選擇一些深色如酒紅色、寶藍(lán)色和銀灰色等顏色的襯衫。
盡管這些衣服在大街上隨處可見(jiàn)，也或者一件不缺地躺在你的衣柜當(dāng)中。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你不僅需要的是一件光鮮靚麗的衣服，更需要一個(gè)懂得去如何搭配的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。這樣你才能更好的屹立于職場(chǎng)當(dāng)中。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十四
職場(chǎng)女性不僅面臨來(lái)自家庭的壓力，還要面對(duì)工作升職的壓力。長(zhǎng)期壓力大會(huì)讓你升職無(wú)望，前途受阻。如何緩解壓力?小編教你8個(gè)簡(jiǎn)單有趣的減壓方法，一起來(lái)了解下吧：
壓力像水龍頭里的水一樣，源源不絕地流到心理承受力這個(gè)“杯子”里。良好的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可加大“杯子”容量。
許多人可能既是員工，又是項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，回家還要扮演父母、子女等角色。每個(gè)角色都有對(duì)應(yīng)的.責(zé)任，會(huì)使人角色混亂，心力交瘁。不妨下班回家路上做個(gè)自我暗示，丟掉公司的包袱，換上家人的角色，享受家的溫暖。
適合的傾聽(tīng)者首先要沒(méi)有利益沖突，其次要有耐心，不急著反駁或否定你，也不會(huì)太快給你建議。當(dāng)然，你也要對(duì)他們付出關(guān)心或有對(duì)等的反饋，才能換得長(zhǎng)期支持。
壞情緒會(huì)讓人失去理智，不妨在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)“心情急救箱”：在某個(gè)角落貼紙條，寫(xiě)上讓自己情緒好轉(zhuǎn)的“藥方”，如“找閨蜜聊聊”、“吃點(diǎn)麻辣燙”、“送自己一束花”等，幫自己暫度低潮。
壓力大到無(wú)法承受時(shí)，可用自我暗示法，將注意力引到自己的心跳、呼吸、掌心溫度上。此時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)在不同的聲音，焦慮感就會(huì)慢慢消失。
當(dāng)你快被憤怒淹沒(méi)時(shí)，不妨用美國(guó)心理學(xué)家貝克的“認(rèn)知療法”，問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題：這么想有沒(méi)有證據(jù)?即使有證據(jù)，還有沒(méi)有其他可能?若證據(jù)、可能性皆如自己所料，那事情有多糟?這樣想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并非死路一條，并開(kāi)始理性思考下一步。
人際關(guān)系投資不可少。同事向你求救，你要當(dāng)他的“及時(shí)雨”。即使當(dāng)下無(wú)法幫忙，也要替他想出變通方案。與人共事要守時(shí)、高效，才能有良好的口碑。
許多人際沖突源于個(gè)性差異。不妨常對(duì)別人保持“好奇心”，深入了解他們的想法，就不會(huì)把焦點(diǎn)一直放在性格、價(jià)值觀等差異上，甚至能得到靈感。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十五
女人都有這樣的感觸，在某些時(shí)候想享受男士們照顧和幫助。當(dāng)你剛進(jìn)公司，就會(huì)被年輕的男同事們包圍著，重活累活他們包了，你不會(huì)的銷(xiāo)售報(bào)表他們替你做好了，你不懂的市場(chǎng)規(guī)劃他們幫你想好了，你操作不了的電腦程序，他們更是以最快的速度幫你安裝成功。這容易使女人的依賴心理在不知不覺(jué)當(dāng)中不斷滋生，而日后工作的隱患也在同一時(shí)刻日趨顯現(xiàn)。當(dāng)工作直接需要你來(lái)完成時(shí)，而你的表現(xiàn)卻讓上司懷疑起你的工作能力，到那時(shí)等待你的將是被淘汰的命運(yùn)。
同樣與陳小姐在同一公司工作的小張，特別喜歡依賴別人，哪怕是一件小事情，也喜歡講出來(lái)讓同事們幫忙。所以工作了兩年的小張，一直沒(méi)有得到部門(mén)經(jīng)理的認(rèn)可，領(lǐng)導(dǎo)都不敢將大的策劃交給她做。
做事不能夾帶個(gè)人情感。
女人的感情細(xì)膩，這是與生俱來(lái)的特質(zhì)，因此也決定了職業(yè)女性在職場(chǎng)處事優(yōu)柔寡斷，對(duì)突發(fā)事件不能作出快速反應(yīng)，從而直接影響到工作效率和成果。職場(chǎng)不是一個(gè)講人情、談施舍的地方，做事不能夾帶個(gè)人情感，不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)心軟而為公司釀成大錯(cuò)。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十六
“飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方”還是有一定道理的，飯前喝湯可以給消化道“潤(rùn)滑”，使食物順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切記不要吃湯泡飯，這會(huì)造成食物的囫圇咽下，增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2、多喝水。
進(jìn)入老年，人體的水分會(huì)逐漸減少，甚至比年輕時(shí)減少30%到40%，因此人們，尤其是老年人要有意識(shí)的多喝水，一天至少喝800毫升水。當(dāng)然，患有腎功能不全及青光眼等疾病的老年人要嚴(yán)格控制飲水量。
3、多吃食用菌。
食用菌具有高蛋白質(zhì)，低脂肪，低熱量的特點(diǎn)，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。具有健腦、增強(qiáng)免疫力、開(kāi)胃健脾、保肝補(bǔ)腎等作用。食用菌種類(lèi)很多，主要分為“菇”、“菌”、“耳”等。
4、多吃魚(yú)。
魚(yú)肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學(xué)退伍軍人醫(yī)藥中心研究結(jié)果顯示，每周至少吃一次鮭魚(yú)，可使老年人心臟病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次魚(yú)，可使中風(fēng)幾率減少7%，每周吃5次魚(yú)，可減少中風(fēng)幾率50%。因此我們?nèi)粘ｏ嬍持?，一定要多吃魚(yú)，尤其是深海魚(yú)。
5、多喝茶。
茶葉是中國(guó)人最為獨(dú)特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營(yíng)養(yǎng)及藥用物質(zhì)。喝茶有助控制體重、保護(hù)眼睛、防衰老、降血壓等。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十七
職場(chǎng)是一個(gè)集合體，組織的績(jī)效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績(jī)效才會(huì)最高。
而一個(gè)組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態(tài)不可或缺。一個(gè)組織的人員如果都在打自各自的如意算盤(pán)，試想，結(jié)果如何?團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績(jī)低下，全然一盤(pán)散沙。所以無(wú)論何時(shí)何地，合作的心態(tài)都是職場(chǎng)的必須具備具影響深遠(yuǎn)的。
觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生，上進(jìn)心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學(xué)歷的職場(chǎng)前輩，就是因?yàn)楣滩阶苑猓辉敢夂屯潞献骰蚋嗟慕涣鳒贤?，很多東西都是憑著個(gè)人的苦思冥想來(lái)完成。當(dāng)然獨(dú)立自主性我們要提倡，但我們更要注重團(tuán)隊(duì)的力量，正如《眾人劃漿開(kāi)大船》所唱一樣：一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)。所以希望職場(chǎng)的新人，更多的能暢開(kāi)心扉，以合作開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)的每一天，也只有這樣，堅(jiān)信你的成長(zhǎng)才是更快更迅速的。
2、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的心態(tài)。
學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，剛步入職場(chǎng)，要學(xué)的社會(huì)知識(shí)是很多的，也很容易讓初入職場(chǎng)的人眼花t亂，失去方向。
所以，從與工作有關(guān)的信息、知識(shí)著手，要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力，畢竟社會(huì)才是一所真正的大學(xué)，從步入社會(huì)起開(kāi)始學(xué)到的東西是受益一生的，也是比書(shū)本上的理論更有實(shí)際價(jià)值的。
不妨想一想，當(dāng)今社會(huì)，為什么很多低學(xué)歷的人在做老板，而高學(xué)歷的在為老板打工。原因很簡(jiǎn)單，老板們除了機(jī)遇外，他們更擁有豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心，而且要善于不恥下問(wèn)。
職業(yè)方向的定型。
現(xiàn)階段很多剛步入職場(chǎng)的新人，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場(chǎng)新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因。
當(dāng)然從面試考官的角度，我招聘一個(gè)人，希望穩(wěn)定是其一，畢竟培養(yǎng)一個(gè)人需要花費(fèi)很多心血，而且穩(wěn)定也才能真正學(xué)到東西，另一方面我們也需要新人的主動(dòng)性和明確的方向感，否則這樣的人不培養(yǎng)也罷。
從穩(wěn)定的角度來(lái)講，規(guī)劃方向是前提，指望新人要在某個(gè)職位一定干多少年，這其實(shí)也不現(xiàn)實(shí)。我所指的穩(wěn)定，其實(shí)是相對(duì)的穩(wěn)定，即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個(gè)人認(rèn)同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入，只有這種穩(wěn)定，才能真正學(xué)到東西，才能真正成長(zhǎng)的更快速。大家可用身邊的人和事進(jìn)行對(duì)比，同一學(xué)校同一專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后的情況為什么會(huì)在幾年內(nèi)大相徑庭，其實(shí)這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的。
其一，規(guī)劃做好了，個(gè)人的方向和目標(biāo)確定了，學(xué)習(xí)和進(jìn)取的動(dòng)力會(huì)更足。其次減少了另?yè)衤殬I(yè)及從頭再來(lái)的時(shí)間浪費(fèi)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了。還有一點(diǎn)就是在不斷的擇業(yè)過(guò)程中，會(huì)令到個(gè)人的信心及進(jìn)取心減弱，更有甚，有些人會(huì)有懷才不遇的感覺(jué)，因而會(huì)近而抱怨社會(huì)、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生。
沿著既定的方向前進(jìn)，這是很多人所期望的，但隨著社會(huì)環(huán)境、職場(chǎng)環(huán)境、個(gè)人價(jià)值觀的改變，都會(huì)出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期，所以在這里也把個(gè)人的一些想法提出來(lái)，我認(rèn)為，工作環(huán)境可以改變，但個(gè)人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠(chéng)度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識(shí)結(jié)構(gòu)要不斷更新外，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會(huì)變大，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快，對(duì)人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗(yàn)人士。
所以選定的職業(yè)類(lèi)型，我們要堅(jiān)持個(gè)人的選擇，除非是通過(guò)努力后，感覺(jué)實(shí)在無(wú)法有質(zhì)的提升可以另當(dāng)別論，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無(wú)收，也浪費(fèi)了大好年華。
職場(chǎng)知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
由于從專(zhuān)注到專(zhuān)業(yè)還有一段很長(zhǎng)的路要走，想成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)是必不可少，否則，思維和處理問(wèn)題的角度會(huì)受到很大的制約。
舉例來(lái)說(shuō)：你是一位人力資源從業(yè)者，要想成為這個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，專(zhuān)業(yè)的人力資源理論知識(shí)及常用的勞動(dòng)法律知識(shí)的掌握這其實(shí)只是最基本的，你還需更多的了解財(cái)務(wù)方面知識(shí)，生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)方面的管理知識(shí)、營(yíng)銷(xiāo)方面的知識(shí)，組織管理知識(shí)，其它方面，只有這樣你才能在職場(chǎng)中獲得不斷蛻變，才能確保與各個(gè)部門(mén)的溝通及管理暢通有序，盡管我們不需要干預(yù)各個(gè)部門(mén)的管理，但如何建立及提升人力資源管理在企業(yè)服務(wù)中的地位和作用，這些知識(shí)的掌握和運(yùn)用卻顯得極其重要，否則服務(wù)和駕馭只能是空談。
同樣，職場(chǎng)的其它職位和領(lǐng)域也是十分重要。比如做銷(xiāo)售工作，除了需要銷(xiāo)售方面的知褒結(jié)構(gòu)外，還需完善在心理學(xué)、成本管理以及倉(cāng)儲(chǔ)、產(chǎn)品管控、產(chǎn)品規(guī)劃控制等方面的知識(shí)，否則，也可能會(huì)由于你的知識(shí)結(jié)構(gòu)不健全，不專(zhuān)業(yè)，而很難為客戶提供更優(yōu)質(zhì)，更專(zhuān)業(yè)、更列具個(gè)人獨(dú)特魅力、更具價(jià)值的服務(wù)。
在進(jìn)入職場(chǎng)之前，一份好的職業(yè)計(jì)劃書(shū)，能讓自己很好的了解自己，也能讓自己找到更合適的職場(chǎng)道路。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)開(kāi)始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器，只有你目標(biāo)夠清晰，在找工作時(shí)，才會(huì)更有針對(duì)性;只有你的職業(yè)規(guī)劃夠清晰，hr在面試你時(shí)，才能更好的考核你。
所以在做職業(yè)規(guī)劃之前，不妨多參考幾篇范文，同時(shí)仔細(xì)的分析下自己，這將為自己的職業(yè)道路注入新鮮的血液。
拓展閱讀：
外企面試必知的七原則。
一、不同階段準(zhǔn)備重點(diǎn)不同。
在一輪面試，會(huì)從你的個(gè)人簡(jiǎn)歷出發(fā)，詢問(wèn)一些有關(guān)個(gè)人的問(wèn)題，比如請(qǐng)你用英語(yǔ)作自我介紹，這個(gè)階段對(duì)應(yīng)聘者的英語(yǔ)口語(yǔ)水平要求不是很高，能熟悉一些日常會(huì)話即可。還有些公司也會(huì)有一部分英語(yǔ)筆試，比如中英互譯的項(xiàng)目，主要考查應(yīng)聘者基本的語(yǔ)言運(yùn)用能力。
進(jìn)入第二輪面試，從個(gè)人情況介紹轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)領(lǐng)域。比如應(yīng)聘市場(chǎng)部，則應(yīng)聘者通常會(huì)被要求談一談以往成功的案例，或者自身的業(yè)務(wù)強(qiáng)項(xiàng)等。另外，應(yīng)聘技術(shù)類(lèi)崗位的人才應(yīng)該熟悉本專(zhuān)業(yè)的英文術(shù)語(yǔ)，能夠用英文與國(guó)際專(zhuān)家交流合作，因此建議理工類(lèi)人才應(yīng)該注意專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)的準(zhǔn)備。
而后一輪面試，將是對(duì)英語(yǔ)口語(yǔ)能力的極大挑戰(zhàn)。因?yàn)?，后一輪面試一般是和公司總裁?jí)的人物面對(duì)面進(jìn)行交流，外企的總裁一般是外國(guó)人，當(dāng)然面試也就變成全英語(yǔ)的了。專(zhuān)家提醒，總裁詢問(wèn)的問(wèn)題一般會(huì)和公司的精神、企業(yè)文化有關(guān)，建議應(yīng)聘者可以在了解企業(yè)精神文化的基礎(chǔ)上事先準(zhǔn)備一份英文底稿并熟記，在交談時(shí)就能比較流暢。
二、英語(yǔ)面試要注意幾大問(wèn)題。
平時(shí)要注意訓(xùn)練聽(tīng)力至少要聽(tīng)得懂考官的問(wèn)題，如果對(duì)考官的提問(wèn)，你聽(tīng)得云里霧里，然后來(lái)兩三個(gè)“par-don”，那留給考官的印象可想而知。說(shuō)話要流利，思維要連貫，層次要清晰，不要夾雜中文，有時(shí)候真不知怎么回答好時(shí)，可以用“well”、“however”這樣的過(guò)渡詞來(lái)給自己停頓和思考的時(shí)間。
表述口語(yǔ)化一些有些應(yīng)聘者認(rèn)為多使用一些復(fù)雜的句型、生僻的單詞會(huì)讓考官認(rèn)為自己的英語(yǔ)能力很高，其實(shí)，這犯了舍本逐末的錯(cuò)誤，用簡(jiǎn)單直白的語(yǔ)言表現(xiàn)具魅力的自我，才是英文面試的至高境界。不要不屑于用therebe句型，不要不屑于用人稱(chēng)，如果要說(shuō)某個(gè)詞卻一時(shí)想不起來(lái)，那就換種說(shuō)法，盡量避免卡殼，保持談話的流暢。
發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)不要太在意語(yǔ)法錯(cuò)誤。在面談過(guò)程中，發(fā)音的正確清晰與否是為重要的，而有些應(yīng)聘者特別害怕犯語(yǔ)法的錯(cuò)誤，有時(shí)候面試官還不是特別在意，因?yàn)椋蠖鄶?shù)時(shí)候一些細(xì)小的語(yǔ)法錯(cuò)誤并不影響交際的進(jìn)行。
回答語(yǔ)速切莫過(guò)快據(jù)一位資深面試官介紹，在面試時(shí)經(jīng)常會(huì)看到這種情形，應(yīng)聘者在聽(tīng)完提問(wèn)之后便一口氣回答，語(yǔ)速狂飆，令在場(chǎng)老外目瞪口呆，因?yàn)樗麄儧](méi)有聽(tīng)懂應(yīng)聘者這種趕飛機(jī)似的中式英文。其實(shí)，英文面試的目的是讓國(guó)外主管了解你，甚至對(duì)你感興趣，重要的是展示你的綜合素質(zhì)，而絕非單單的語(yǔ)言能力，所以應(yīng)聘者應(yīng)該首先力求表達(dá)清晰。
三、不要走進(jìn)薪酬“雷區(qū)”
因?yàn)橥馄蟮娜肆Y源系統(tǒng)相對(duì)更為完善，所以面試者遇到的“面試關(guān)卡”也就顯得異常難以通過(guò)。面對(duì)面試官的“步步緊逼”和“十面埋伏”，你千萬(wàn)不要因此退卻，如果你此時(shí)示弱，在未來(lái)的高壓力工作下，你也會(huì)很難撐下去，這也算是面試中的面試項(xiàng)目之一――壓力測(cè)試。只要你能堅(jiān)持到后，你就有可能取得終的勝利。
四、尋找面試內(nèi)容規(guī)律。
一般面試分為“結(jié)構(gòu)式面試”和“非結(jié)構(gòu)式面試”。大多數(shù)外企都會(huì)用結(jié)構(gòu)式面試(有面試內(nèi)容提綱、且能夠準(zhǔn)確考評(píng)出面試者綜合能力的面試題目)結(jié)構(gòu)式面試其中是有一定規(guī)律的。如果你能夠在面試前盡可能地了解“結(jié)構(gòu)式面試”方面的題目，并且有針對(duì)性地進(jìn)行準(zhǔn)備，在面試時(shí)就會(huì)發(fā)揮得更好。
五、以真誠(chéng)打動(dòng)面試官。
不要刻意夸大自己的經(jīng)歷或能力，一旦錄用你，你就會(huì)很快露出馬腳，即便想盡可能彌補(bǔ)，也會(huì)讓你覺(jué)得辛苦異常，而且結(jié)果也未必能達(dá)到上司的要求，后離開(kāi)公司或者被開(kāi)除出公司的可能性就會(huì)很大。
六、準(zhǔn)備幾個(gè)發(fā)生在自己身上的真實(shí)事件。
千萬(wàn)不要認(rèn)為面試官是讓你“隨便說(shuō)說(shuō)”，他們的真實(shí)目的是通過(guò)這些故事，進(jìn)而了解你為人處世的態(tài)度和方式，或是成功和失敗時(shí)的心態(tài)。所以在面試前準(zhǔn)備幾個(gè)發(fā)生在你身上的真實(shí)案例，讓面試官盡可能地了解到你所具備的品質(zhì)。
七、用風(fēng)度贏得面試官的青睞。
不管是在任何企業(yè)面試，面試官同樣都會(huì)對(duì)你的為人處世態(tài)度頗為關(guān)注。因?yàn)槿嗽诼殘?chǎng)，并不是一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)，大多是靠團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果，就算你的個(gè)人工作能力再?gòu)?qiáng)，如果為人處世方面很差，同樣會(huì)被面試官直接pass掉。所以不要對(duì)之前的公司和老板抱怨或批評(píng)，這樣會(huì)讓面試官覺(jué)得你是個(gè)度量很小且不成熟的人。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十八
假如暫時(shí)沒(méi)有很好跳槽機(jī)會(huì)，或者認(rèn)為轉(zhuǎn)型的時(shí)機(jī)還未到，那么當(dāng)前要做的就是充實(shí)那些空閑的時(shí)間，找事干，讓自己忙起來(lái)。
可以根據(jù)自己的職業(yè)定位，有計(jì)劃地參加一些有助于職業(yè)生涯發(fā)展的培訓(xùn)，可以是提升個(gè)人專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力的培訓(xùn)，也可以是提高自己表達(dá)、演講、銷(xiāo)售技巧等綜合能力的培訓(xùn)，還可以加強(qiáng)自己的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，參加求職及職業(yè)規(guī)劃技術(shù)方面的特訓(xùn)等，以保持自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
另外，可以主動(dòng)擴(kuò)大自己的工作范圍，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)一些自己力所能及的工作?？此剖翘嫠朔謸?dān)工作，實(shí)則為自己贏得寶貴的工作經(jīng)歷，也向老板展現(xiàn)了個(gè)人的能力，為將來(lái)爭(zhēng)取更大的工作平臺(tái)。
策略三：“邊緣”之上找機(jī)會(huì)。
“閑”處待久了，壓力也小了，不受人重視，處在公司的邊緣地位，他們往往會(huì)覺(jué)得自己做的工作沒(méi)有什么價(jià)值，得不到同事和上級(jí)的承認(rèn)，產(chǎn)生職業(yè)疲憊感。職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，要積極擺脫這種狀態(tài)，“閑”人應(yīng)該找機(jī)會(huì)來(lái)表達(dá)自己不希望被忽視的愿望，發(fā)出自己的聲音。
比如，可以與上司充分溝通，讓他知道你的職業(yè)抱負(fù)和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。抓住一些好的工作機(jī)會(huì)來(lái)展示自己的能力，包括多與同事交流，打開(kāi)人脈等。
不過(guò)，面對(duì)形同“雞肋”甚至沒(méi)有希望改變的閑職，且真的干得不開(kāi)心，發(fā)揮不了自己的特長(zhǎng)，建議還是要果斷棄之，結(jié)合個(gè)人職業(yè)定位和規(guī)劃，找一份更能展示和鍛煉個(gè)人能力的新平臺(tái)。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，有七成以上的受訪者認(rèn)為理想工作的首要標(biāo)準(zhǔn)是“做自己喜歡并且有成就感的事，付出越多，得到越多”?？梢?jiàn)找到適合自己的工作，充實(shí)地工作，為更好的“收成”付出更多的努力，才是大多數(shù)人想要的。
盡管累到極點(diǎn)時(shí)，很多人會(huì)做一些希望能夠“錢(qián)多活少”的白日夢(mèng)，可事實(shí)上，一旦真的“閑”下來(lái)，馬上又會(huì)陷入恐慌的危機(jī)。職場(chǎng)“閑人”想要盡快讓自己忙碌起來(lái)，認(rèn)清自己，準(zhǔn)確定位，盤(pán)活個(gè)人所具備的潛力和資源，規(guī)劃長(zhǎng)遠(yuǎn)才是關(guān)鍵。
職業(yè)規(guī)劃的九步走。
2013屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃4步走。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇一
2)把一張紙揉成一團(tuán)，像投藍(lán)一樣把它投進(jìn)紙簍里去。
3)站起來(lái)做做伸展運(yùn)動(dòng)。
4)在辦公室里溜達(dá)一會(huì)兒，同時(shí)回憶一下你最喜愛(ài)的飯菜的內(nèi)容。
5)估計(jì)一下走到附近的某個(gè)地方——飲水機(jī)、洗手間或門(mén)口需要多少步，然后走走，試試看你猜測(cè)的對(duì)不對(duì)。
6)試著回想自己衣袋或書(shū)包里裝了什么東西，把它們盡量寫(xiě)下來(lái)。
7)打電話詢問(wèn)天氣或其他信息，盡力記住他們告訴你的全部細(xì)節(jié)。
8)用不多不少三十小口喝完一杯水。
9)盡你所能地踮著腳尖站立。
10)寫(xiě)下中國(guó)各省的名稱(chēng)，或者看看在一分鐘內(nèi)能夠?qū)懗龆嗌偈?huì)的名稱(chēng)也可以。
11)立即停下手中的工作，然后站起來(lái)做一些像機(jī)器人一樣夸張的動(dòng)作。
12)閉上眼睛畫(huà)出拍打海岸的波浪，并試圖“聽(tīng)見(jiàn)”它們的聲響，或想像美麗的湖邊落日。
13)就某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)想出盡可能多的職業(yè)隊(duì)名稱(chēng)。
14)列出來(lái)一星期、一個(gè)月、一年或全部歲月你最想做的十件事。
15)閉上眼睛，回憶生活中某個(gè)溫馨快樂(lè)的瞬間。
16)脫掉鞋子，讓十個(gè)腳趾隨意伸展活動(dòng)一會(huì)兒，然后再穿好鞋子。
17)閉上眼睛，讓自己“感覺(jué)”從頭到腳涌過(guò)一陣使你輕松舒適的浪潮。
18)閉上眼睛，在腦海里“看一看”自己成功時(shí)的樣子。
19)讓你身體各個(gè)對(duì)應(yīng)部分做相互對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)。
20)想出一件可笑的事情逗自己笑，并讓自己大聲笑出來(lái)。
21)吃塊硬糖，全神貫注地琢磨它的味道。
22)把你的頭發(fā)重新梳理成完全不同的'樣式。
23)在諸如“玫瑰是紅的，紫羅蘭是藍(lán)的……”片語(yǔ)之后，續(xù)接你想得出的這類(lèi)語(yǔ)句。
24)把一件東西頂在頭上保持一段時(shí)間的平衡。
25)假裝自己正頂住一面墻，想象如果頂不住它就會(huì)坍塌時(shí)將會(huì)發(fā)生什么事情。
26)站起來(lái)向窗外眺望，仔細(xì)觀察遠(yuǎn)處的某種東西，以便一分鐘之后能夠描述出相關(guān)細(xì)節(jié)。
27)傾聽(tīng)附近的聲響——空調(diào)器或街上的噪音，然后閉上眼睛把它們想象成令人慰藉的悅耳音響。
28)畫(huà)出你家里某個(gè)房間。
29)根據(jù)你的記憶列出其中的全部家具擺設(shè)和用品。
30)從椅子上站起來(lái)，盡可能快地把你的辦公室或辦公場(chǎng)地清理整潔。
31)一點(diǎn)一點(diǎn)地吃下一塊點(diǎn)心或一個(gè)水果，準(zhǔn)確地用每十秒吃下一小口。
32)想像一件你認(rèn)為最有趣的事情，并持續(xù)回味一會(huì)兒。
33)閉上眼睛，想出一種顏色，然后畫(huà)出具有那種顏色的五種東西。
34)閉上眼睛，想像你正受到自己最?lèi)?ài)戴人的擁抱、撫愛(ài)、慰藉。
35)看看自己能不能用手指或鉛筆指著一件東西堅(jiān)持六十秒鐘不發(fā)抖。
36)列出五個(gè)了不起的電影、書(shū)籍、發(fā)明或其他。
37)不眨眼地盯著一個(gè)物體，然后閉上眼睛重新讓自己“看見(jiàn)”它。
38)回想自己的一個(gè)年齡段，比如5～15歲或15～25歲那時(shí)你住在哪兒?你有過(guò)哪些朋友。
39)假裝自己是一個(gè)說(shuō)書(shū)人，試著用電視主持人的腔調(diào)繪聲繪色地講一個(gè)完整的故事。
40)閉上眼睛，緩慢地深呼吸，“看著”空氣進(jìn)出你的鼻孔，或者看看你能一口氣憋多久。
41)盯著你的工作場(chǎng)所看，然后閉上眼睛把手伸向各處，但不碰翻任何東西。
42)從辦公桌到洗手間走兩個(gè)來(lái)回，然后再去使用洗手間觀察經(jīng)過(guò)的每一個(gè)物體。
43)試著畫(huà)出附近的一件東西，如一把椅子或一只臺(tái)燈。
44)從100倒著數(shù)到1，或者倒背26個(gè)英文字母。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇二
女人就是女人，就是應(yīng)該和男人有所不同。有事業(yè)沒(méi)有家庭的女人，讓人望而生畏；有家庭卻放棄了事業(yè)的女人，并不完美。如何成為一個(gè)成功又幸福的職場(chǎng)麗人呢？洪xx認(rèn)為，“白骨精”們需要注意“理清”、“規(guī)劃”、“平衡”三大策略。
一個(gè)聰明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及對(duì)自己來(lái)說(shuō)，最重要的又是什么。職業(yè)上的成功是需要付出成本的，包括最寶貴的時(shí)間，比如與家人一起共進(jìn)晚餐，出游度假的機(jī)會(huì)，也比如不夠充足的睡眠時(shí)間，或是永遠(yuǎn)比別人更勤奮的身影。這樣的成本是自己能承受的嗎？付出這些后，自己會(huì)快樂(lè)嗎？你所得到的，是你最想要的嗎？你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的嗎？只有想清楚這些，才會(huì)在各種選項(xiàng)中做出適合自己的選擇，并對(duì)你的選擇負(fù)責(zé)。
許多“白骨精”在面對(duì)事業(yè)和家庭時(shí)感到兩難，正是因?yàn)闆](méi)有理性上述問(wèn)題。事實(shí)上，選擇并無(wú)絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不會(huì)患得患失，耿耿于懷。
要做一個(gè)善于計(jì)劃和規(guī)劃的女人。生活與工作，是人生天平的兩側(cè)，只有找到那個(gè)平衡點(diǎn)，生活才更和諧，人生才更精彩。根據(jù)xx生涯八年來(lái)兩萬(wàn)八千多個(gè)人咨詢案例發(fā)現(xiàn)，職業(yè)成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的職業(yè)發(fā)展方向，對(duì)自己的生活和職業(yè)有明確的規(guī)劃。
生涯發(fā)展中的每個(gè)方面都有其適當(dāng)?shù)臅r(shí)間表，哪個(gè)階段應(yīng)當(dāng)多側(cè)重能力積累，哪個(gè)階段應(yīng)當(dāng)做好職業(yè)定位，哪個(gè)階段應(yīng)多關(guān)心婚姻和家庭，等等。這就像農(nóng)夫的耕作，哪個(gè)季節(jié)該種哪種農(nóng)作物，一定要把握好時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)，后果不堪設(shè)想。
合理分配你的時(shí)間和精力。分清哪些是自己的份內(nèi)工作，哪些并不屬于自己崗位的職責(zé)范圍。這樣，就可以通過(guò)與上級(jí)的溝通，合理拒絕上級(jí)要求的各種本職工作以外的事情，減少角色超載的'情形。培養(yǎng)時(shí)效觀念，提高工作效率，贏得從此任務(wù)轉(zhuǎn)換到彼任務(wù)的過(guò)渡時(shí)間。同時(shí)告訴自己不要以加班為榮，上班專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，休息時(shí)間關(guān)注生活。
在工作和生活之間找一個(gè)分界點(diǎn)，到了下班時(shí)間，不妨暗示自己，“下班了，該回歸家庭了?！逼綍r(shí)工作太忙碌，生活太繁瑣，太多的人都忽視了自己內(nèi)心的成長(zhǎng)，這也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心統(tǒng)統(tǒng)放在工作上，要懂得關(guān)心自己，適度增加與家人和朋友相聚的時(shí)間及機(jī)會(huì)，慢慢調(diào)整自己對(duì)工作與生活的比例。
“人活著不應(yīng)該只追求成功，更應(yīng)該追求幸福。”xx生涯職業(yè)規(guī)劃師導(dǎo)師這樣認(rèn)為。在職場(chǎng)打拼多年最終晉升為“白骨精”的女性們，這時(shí)最好能放慢腳步，享受作為女性的另一種成就感。而女性的魅力，就是在這樣的過(guò)程中慢慢歷練出來(lái)的。在工作與生活之間走得平穩(wěn)的女性，在哪里都是一道令人賞心悅目的風(fēng)景線。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇三
先確定自己的.想法，明確自己新年的目標(biāo)，接下來(lái)再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。
務(wù)必做好目標(biāo)分解，根據(jù)自身情況不斷進(jìn)行修正。
良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標(biāo)。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對(duì)象有不同的需求，因此制定的目標(biāo)也不盡同，不過(guò)個(gè)人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。
1)設(shè)定總體職業(yè)目標(biāo)。
年度職業(yè)目標(biāo)應(yīng)立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個(gè)方面進(jìn)行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、長(zhǎng)期(5-)不同時(shí)間跨度進(jìn)行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時(shí)的知識(shí)、觀念、能力、經(jīng)驗(yàn)、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺(jué)等方面。外生涯包括工作時(shí)的職務(wù)目標(biāo)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、工作時(shí)間、工作地點(diǎn)等。
例如一位銷(xiāo)售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計(jì)劃表，我們展示其中一部分內(nèi)容：
短期目標(biāo)中期目標(biāo)(-)長(zhǎng)期目標(biāo)()。
外生涯業(yè)務(wù)目標(biāo)：150萬(wàn)/年職務(wù)：銷(xiāo)售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨(dú)擋一面的銷(xiāo)售精英，進(jìn)入管理層，力爭(zhēng)做到上海區(qū)域銷(xiāo)售總監(jiān)。在上海有房有車(chē)。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對(duì)龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時(shí)間陪著家人。
擁有足夠?qū)I(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了一定的財(cái)富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
職業(yè)發(fā)展路徑銷(xiāo)售主管——銷(xiāo)售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)。
有了這個(gè)總體目標(biāo)后，再圍繞年要達(dá)成的目標(biāo)計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)的分解。分解時(shí)最好按季度、月度、周計(jì)劃的時(shí)間進(jìn)度盡可能詳細(xì)。如提升銷(xiāo)售技巧，2010年1月-2月，加強(qiáng)銷(xiāo)售技巧學(xué)習(xí)，行動(dòng)計(jì)劃是：看至少8本提升銷(xiāo)售能力的相關(guān)書(shū)籍(可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標(biāo)記)，至少參加一次有影響力的銷(xiāo)售技能培訓(xùn)。這樣就有了一個(gè)具體的時(shí)間和操作方向，列得具體詳細(xì)，這樣也便于定期檢查達(dá)成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標(biāo)切忌定得過(guò)高或過(guò)低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒(méi)達(dá)成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒(méi)有挑戰(zhàn)性，又會(huì)遏制自己的發(fā)展動(dòng)力。
2)明確行動(dòng)計(jì)劃。
這個(gè)流程主要是分析自己與理想目標(biāo)的差距及其如何進(jìn)行彌補(bǔ)，可以從工作狀況、崗位要求以及學(xué)習(xí)充電三個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃。今年能夠挑戰(zhàn)的新目標(biāo)是多少?從銷(xiāo)售員到銷(xiāo)售主管，除了要有出色的業(yè)績(jī)外，其他能力要求具體是什么?自己的能力與主管的崗位要求差距有多大?如果想要達(dá)到年度目標(biāo)，自己具體的行動(dòng)計(jì)劃是什么?需要進(jìn)行哪些學(xué)習(xí)，采取怎樣的方式，在什么時(shí)間段完成。
3)加強(qiáng)執(zhí)行能力。
定出目標(biāo)做出計(jì)劃，不能只是白紙黑字寫(xiě)了就不管了，而應(yīng)該讓自己行動(dòng)起來(lái)，依照既定的規(guī)劃進(jìn)行實(shí)施。只有按規(guī)劃去實(shí)施了，才有可能接近自己的目標(biāo)，要知道羅馬不是一天建起來(lái)的，成功也不是從天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4)適時(shí)完善計(jì)劃。
有人說(shuō)計(jì)劃趕不上變化，所以職業(yè)規(guī)劃只是紙上談兵。我們要說(shuō)，計(jì)劃是趕不上變化，但如果不計(jì)劃，你就可能永遠(yuǎn)處在變化不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態(tài)下，才能自如實(shí)現(xiàn)各種選擇。當(dāng)你非常清楚自己的人生目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)是什么時(shí)，你才懂得理智取舍職場(chǎng)中的重重選擇。一旦確定了你的人生規(guī)劃，在大方向不變的情況下，適時(shí)對(duì)中短期計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整只會(huì)讓你加速達(dá)成目標(biāo)，少走彎路。
5)評(píng)估職業(yè)平臺(tái)。
現(xiàn)有的平臺(tái)是否能夠讓你充分展示自己的能力?或者說(shuō)你能否在現(xiàn)有的職位上體現(xiàn)出自身的價(jià)值、獲得足夠多的成就感?如果可以，那就按照你的規(guī)劃有條不紊地開(kāi)始你新一年的全新表現(xiàn)，如果不能，那么你就該在同行業(yè)中其他企業(yè)來(lái)尋找更加適合你的發(fā)展空間了。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇四
做好職業(yè)規(guī)劃避免做職場(chǎng)“閑人”
“悠閑”之際找事忙。
可以根據(jù)自己的職業(yè)定位，有計(jì)劃地參加一些有助于職業(yè)生涯發(fā)展的培訓(xùn)，可以是提升個(gè)人專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力的培訓(xùn)，也可以是提高自己表達(dá)、演講、銷(xiāo)售技巧等綜合能力的培訓(xùn)，還可以加強(qiáng)自己的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，參加求職及職業(yè)規(guī)劃技術(shù)方面的特訓(xùn)等，以保持自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
另外，可以主動(dòng)擴(kuò)大自己的工作范圍，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)一些自己力所能及的工作。看似是替他人分擔(dān)工作，實(shí)則為自己贏得寶貴的工作經(jīng)歷，也向老板展現(xiàn)了個(gè)人的能力，為將來(lái)爭(zhēng)取更大的工作平臺(tái)。
“邊緣”之上找機(jī)會(huì)。
“閑”處待久了，壓力也小了，不受人重視，處在公司的邊緣地位，他們往往會(huì)覺(jué)得自己做的`工作沒(méi)有什么價(jià)值，得不到同事和上級(jí)的承認(rèn)，產(chǎn)生職業(yè)疲憊感。職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，要積極擺脫這種狀態(tài)，“閑”人應(yīng)該找機(jī)會(huì)來(lái)表達(dá)自己不希望被忽視的愿望，發(fā)出自己的聲音。
不過(guò)，面對(duì)形同“雞肋”甚至沒(méi)有希望改變的閑職，且真的干得不開(kāi)心，發(fā)揮不了自己的特長(zhǎng)，建議還是要果斷棄之，結(jié)合個(gè)人職業(yè)定位和規(guī)劃，找一份更能展示和鍛煉個(gè)人能力的新平臺(tái)。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，有七成以上的受訪者認(rèn)為理想工作的首要標(biāo)準(zhǔn)是“做自己喜歡并且有成就感的事，付出越多，得到越多”?？梢?jiàn)找到適合自己的工作，充實(shí)的工作，為更好的“收成”付出更多的努力，才是大多數(shù)人想要的。
盡管累到極點(diǎn)時(shí)，很多人會(huì)做一些希望能夠“錢(qián)多活少”的白日夢(mèng)，可事實(shí)上，一旦真的“閑”下來(lái)，馬上又會(huì)陷入恐慌的危機(jī)。職場(chǎng)“閑人”想要盡快讓自己忙碌起來(lái)，認(rèn)清自己，準(zhǔn)確定位，盤(pán)活個(gè)人所具備的潛力和資源，規(guī)劃長(zhǎng)遠(yuǎn)才是關(guān)鍵。
“混沌”之時(shí)找方向。
這些覺(jué)得苦悶的“職場(chǎng)閑人”們，大多是空耗大把時(shí)間的迷茫者。之所以會(huì)困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一條自己不適合也不了解的職業(yè)道路，始終無(wú)法正確判斷適合自己的職業(yè)方向。不喜歡、沒(méi)激情，不適合、不順利，造成了工作混沌和游離的狀態(tài)。
不僅如此，長(zhǎng)期處于“混沌”狀態(tài)下的人，終日渾渾噩噩，工作能力差強(qiáng)人意，都使得“混沌”群體在尋求新工作的過(guò)程中無(wú)所適從，舉步維艱。更多人苦于不知道今后的職業(yè)生涯該如何起步，深陷于職業(yè)的泥沼中無(wú)法自拔。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇五
現(xiàn)代女性要想在事業(yè)上取得成功，往往比男性付出更多。因此女性做好職業(yè)規(guī)劃就越發(fā)的重要。
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指組織或者個(gè)人把個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的個(gè)人因素、組織因素和社會(huì)因素等進(jìn)行分析，制定有關(guān)對(duì)個(gè)人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設(shè)想與計(jì)劃安排。
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，女性在職場(chǎng)中的地位也日益得到提升，但是，由于女性自身的一些特征以及其在社會(huì)中的角色，決定她在職業(yè)發(fā)展道路中難以一帆風(fēng)順。
所以，職場(chǎng)中的女性做好自身職業(yè)生涯規(guī)劃，是其在事業(yè)中取得成功的良好鋪墊。
女性職業(yè)生涯發(fā)展受到一系列外在環(huán)境因素以及自身內(nèi)在特質(zhì)影響，既包括自身的能力、興趣、價(jià)值等內(nèi)在因素，又有組織與社會(huì)環(huán)境等等外在客觀因素。
1.社會(huì)因素。
社會(huì)環(huán)境從許多方面影響著女性職業(yè)：經(jīng)濟(jì)與科技發(fā)展、社會(huì)的職業(yè)需求、政治制度等方面均對(duì)女性職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生一定的影響。
第一，經(jīng)濟(jì)發(fā)展是推動(dòng)女性就業(yè)的根本動(dòng)力。
經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高的地區(qū)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，個(gè)人選擇就業(yè)機(jī)會(huì)更多，以及職業(yè)規(guī)劃的范圍更大，更有利于個(gè)人職業(yè)的發(fā)展。
從而使原來(lái)游離在占主導(dǎo)地位的行業(yè)、職業(yè)之外的女性，有更多的機(jī)會(huì)就業(yè)，乃至充分規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
第二，隨著政治民主意識(shí)的普遍增強(qiáng)，男女平等的觀念深入人心，這給女性職業(yè)生涯發(fā)展帶來(lái)了良好的社會(huì)政治環(huán)境。
男性主宰世界時(shí)，制度安排沒(méi)有顧及性別的生理差異。
建立在男女平等基礎(chǔ)上的制度安排，將女性納入了決策主流之中，這為女性的職業(yè)生涯發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的制度基礎(chǔ)。
2.組織因素。
組織對(duì)女性職業(yè)生涯的影響因素包含了組織理念、管理制度、領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)、員工之間的人際關(guān)系和群體結(jié)構(gòu)組成形式等方面。
個(gè)人的職業(yè)生涯是在一系列特定組織中度過(guò)的，組織價(jià)值觀、人際關(guān)系以及領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)管理風(fēng)格等等，往往影響著個(gè)人的職業(yè)行為和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。
第一，組織理念反映一個(gè)組織與員工的關(guān)系，體現(xiàn)該組織的價(jià)值觀念，員工的職業(yè)生涯也必然被之左右。
對(duì)于職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，不同組織理念與管理策略對(duì)職業(yè)女性的生涯發(fā)展產(chǎn)生更為明顯的沖擊。
第二，作為女性，容易依賴人，有較高的合群需要，良好的人際關(guān)系使她們產(chǎn)生歸屬感，對(duì)工作充滿信心，更愿意追求自己的職業(yè)發(fā)展。
因此，工作中人際關(guān)系的好壞能直接影響她們對(duì)職業(yè)追求。
3.個(gè)人因素。
影響女性職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人因素有許多，如心理品質(zhì)、生理、年齡、學(xué)歷、家庭背景、生活或工作經(jīng)歷等因素。
第一，接受教育奠定了女性職業(yè)生涯發(fā)展的道路。
是否接受教育，受過(guò)教育的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型決定了職業(yè)生涯發(fā)展的大方向。
但女性由于學(xué)歷的高低，其職業(yè)生涯發(fā)展相對(duì)于男性會(huì)呈現(xiàn)較大的差異性，其職業(yè)生涯規(guī)劃存在很大的局限，這就決定了教育對(duì)于女性的職業(yè)生發(fā)展的獨(dú)特作用。
第二、生理與心理特質(zhì)客觀上來(lái)講對(duì)女性的職業(yè)生涯的影響極其巨大。
生理特質(zhì)使女性職業(yè)的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)很大的困難，在日常工作中，女性不僅要面對(duì)所有人普遍遇到的各種工作壓力，而且需要克服由于女性性別而引起的特殊壓力，包括：性別歧視、對(duì)女性角色的刻板印象、家庭和工作的沖突等等。
毫無(wú)疑問(wèn)，心理特質(zhì)是職業(yè)生涯發(fā)展的重要條件。
對(duì)于職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，她們的興趣、實(shí)際技能、適應(yīng)能力以及承受能力是影響她們職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人因素中最具決定性的部分。
第三，在個(gè)人職業(yè)生涯中，是否結(jié)婚、婚姻質(zhì)量與狀況以及家庭情況等都是影響職業(yè)生涯發(fā)展的重要因素。
一般來(lái)說(shuō)，女性要想取得事業(yè)的發(fā)展，除了承擔(dān)一般職業(yè)發(fā)展的壓力之外，還需更大的勇氣與心理承受能力處理家庭與事業(yè)的關(guān)系。
二、女性職業(yè)發(fā)展階段的一般特點(diǎn)。
初入職場(chǎng)做的主要是一些簡(jiǎn)單的執(zhí)行性的工作。
但一到25歲，個(gè)人的職業(yè)定位應(yīng)該開(kāi)始確立了。
按照科學(xué)合理的職業(yè)發(fā)展來(lái)看，明確了職業(yè)方向后，3年就可以完成一次職業(yè)提升。
所以到28歲左右，如果一個(gè)人沒(méi)有確定她的競(jìng)爭(zhēng)力模塊，那她就是落伍了。
職業(yè)定位后，主要著力于從事實(shí)施性的工作，積累大量的實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)所從事的行業(yè)、公司的產(chǎn)品、客戶有充分的了解，為自己的職業(yè)提升打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
但一到28歲，就應(yīng)該主要著力于從事管理性的工作，在第一個(gè)3年的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升自己各方面的能力，可以通過(guò)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的各個(gè)方面都成竹在胸。
所以，在25到28歲之間，女性需要做到3件事情來(lái)為30歲以后職業(yè)飛躍做準(zhǔn)備：第一，有沒(méi)有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備、資質(zhì)準(zhǔn)備，能否有足夠的預(yù)測(cè)能力預(yù)知企業(yè)發(fā)展前景;第二，有沒(méi)有資源通道，能不能去接近人脈資源和機(jī)會(huì)資源;第三，有沒(méi)有一個(gè)很強(qiáng)大的動(dòng)力源支撐著你的雄心。
30歲對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一道門(mén)坎。
相對(duì)年輕女性而言，30歲的職業(yè)女性在家庭和事業(yè)之間可能面臨著更多的沖突。
因此，越來(lái)越多的現(xiàn)代職業(yè)女性都在努力尋求著事業(yè)和家庭的平衡點(diǎn)，希望能夠兼顧愛(ài)情、婚姻、家庭和事業(yè)。
譬如，已經(jīng)到了不得不考慮要孩子的年齡，然而生孩子卻意味著你要跟自己的工作、自己的社會(huì)角色脫離一段時(shí)間，意味著你的發(fā)展會(huì)停滯一段時(shí)間等你生完孩子回來(lái)之后，你可能不再適應(yīng)自己的工作或者你的地位已經(jīng)被取代，你的提升可能會(huì)延誤甚至錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，你的老板可能不再欣賞你等等，讓你望而卻步，不敢下決心安安心心地去履行個(gè)母親的職責(zé)。
譬如，丈夫的工作很忙，需要你將更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作責(zé)任和壓力也很大，常常需要額外加班，要兼顧家庭和事業(yè)真的很難也很累。
有一部分30歲的女性，經(jīng)過(guò)幾年的拼搏，小有成就，已在企業(yè)里擔(dān)當(dāng)中高層的管理職位但在初步成功之后，她們面臨著位子和孩子如何兼得的困惑，而更多只是從事著秘書(shū)、行政、人事等技術(shù)含量不是很高的工作的女性，由于優(yōu)勢(shì)不是特別明顯，加上“后生晚輩”的挑戰(zhàn)，她們很容易被別人替代。
職場(chǎng)上也如“逆水行舟，不進(jìn)則退”，她們面臨著是繼續(xù)工作，還是為生孩子而丟飯碗的擔(dān)憂危機(jī)。
30歲已成為橫在職場(chǎng)女性發(fā)展面前的一道門(mén)坎。
中年職業(yè)女性是社會(huì)的中堅(jiān)力量，是單位的組織、業(yè)務(wù)、技術(shù)骨干，是家庭的棟梁，上有老，下有小，在社會(huì)和家庭中都處于承上啟下的角色。
她們?yōu)槭聵I(yè)、家庭和子女而奔波，還要在上下級(jí)、同事、姻親、家庭等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系中角逐。
她們承受的各種壓力較大，工作、生活節(jié)奏也較快，諸多的社會(huì)心理因素，常常使她們處于某種緊張狀態(tài)之中。
近年來(lái)，由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理癥在女性中彌漫開(kāi)來(lái)，她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn)，又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息排斥。
基于上述職業(yè)發(fā)展特點(diǎn)，公司hr與女性員工應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身情況，及職業(yè)發(fā)展階段按照確立目標(biāo)、自我與環(huán)境的評(píng)估、職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯策略、評(píng)估與反饋等五個(gè)步驟進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。
1.確立目標(biāo)。
確定目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動(dòng)力，俗話說(shuō)：“志不立，天下無(wú)可成之事。
”志向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有志向，事業(yè)成功也就無(wú)從談起。
立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。
所以在進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，首先要確立志向，確定目標(biāo)，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中最重要的一點(diǎn)。
2.自我與環(huán)境的評(píng)估。
自我評(píng)估：包括自己的性格、興趣、特長(zhǎng)、學(xué)識(shí)、技能、思維、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等，目的是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。
只有認(rèn)識(shí)了自己，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，才能對(duì)自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇，重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值。
環(huán)境評(píng)估：主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)這一環(huán)境便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。
所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃是，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己在這個(gè)環(huán)境中地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件和不利因素等等。
只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中趨利避害，使你的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)具有實(shí)際意義。
3.職業(yè)的選擇。
準(zhǔn)確定位職業(yè)方向。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80%以上的人在事業(yè)上是失敗者。
因此職業(yè)選擇的正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。
要鎖定特定目標(biāo)：設(shè)定一個(gè)讓自己值得而且愿意花最多時(shí)間去進(jìn)行的目標(biāo)。
4.職業(yè)生涯策略。
職業(yè)生涯策略是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，一般都是具體的、可行性較強(qiáng)的。
在確定具體的職業(yè)選擇目標(biāo)后，行動(dòng)成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。
這里所指的行動(dòng)主要是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括教育、培訓(xùn)、實(shí)踐等方面的措施。
5.評(píng)估與反饋。
俗話說(shuō)：“計(jì)劃趕不上變化。
”尤其在現(xiàn)代職業(yè)領(lǐng)域，只有變化是永恒的主題。
影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的因素諸多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有些則難以預(yù)料。
人是善變的，環(huán)境也是多變的。
成功的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境的變化，不斷對(duì)自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行評(píng)估和修訂并調(diào)整自己的前進(jìn)步伐。
女性在制定職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程中，會(huì)遇到很多來(lái)自外在和內(nèi)在的困難和障礙，主要表現(xiàn)在性別沖突、角色沖突和能力沖突三方面。
1.性別沖突。
由于受幾千年來(lái)“男尊女卑”傳統(tǒng)觀念的影響，社會(huì)往往強(qiáng)調(diào)“男主外、女主內(nèi)”的傳統(tǒng)性別角色定位，對(duì)女性的要求只是賢惠、柔弱，而女性的聰明、能干、堅(jiān)韌等品質(zhì)卻往往被輕視或忽略，對(duì)女性才能和對(duì)女性成功觀念的理念存在較大差異。
而就許多女性自身來(lái)說(shuō)，同樣由于受傳統(tǒng)觀念影響較深，對(duì)自身的發(fā)展愿望也不是很強(qiáng)，即便是在職業(yè)上取得成功的女性也寧愿選擇低調(diào)，不愿過(guò)分張揚(yáng)。
正是由于性別沖突的長(zhǎng)期存在，導(dǎo)致許多職業(yè)女性在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)往往會(huì)選擇相對(duì)穩(wěn)定的職業(yè)，而且往往把做好家務(wù)當(dāng)好內(nèi)勤作為自己份內(nèi)事，更多的則是選擇平淡，對(duì)自己職業(yè)生涯缺少相應(yīng)規(guī)劃。
2.角色沖突。
首先是與家庭角色的沖突。
女性由于自身生理結(jié)構(gòu)的影響，一般都承擔(dān)著生育后代的重大責(zé)任，而且由于長(zhǎng)期以來(lái)受傳統(tǒng)角色定位的心理暗示，往往在家庭中要承擔(dān)大部分的家務(wù)勞動(dòng)和照顧老人子女的責(zé)任。
所以女性在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中必須要考慮上述各種情況，而這種沖突往往不可避免，特別是一些事業(yè)型的女性往往會(huì)處于一種進(jìn)退兩難的尷尬地步。
其次是與單位角色的沖突。
單位角色一般要求一名員工能夠依照單位規(guī)章和任務(wù)定額，出色地完成自己的工作任務(wù)，保持與同事和諧的人際關(guān)系。
而職業(yè)角色要求一個(gè)人應(yīng)具備自己的發(fā)展傾向和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，鼓勵(lì)人與人之間開(kāi)展良性的競(jìng)爭(zhēng)，在組織中逐步實(shí)現(xiàn)個(gè)人的奮斗目標(biāo)。
而競(jìng)爭(zhēng)必然產(chǎn)生沖突，帶來(lái)人際關(guān)系的不穩(wěn)定，對(duì)組織發(fā)展產(chǎn)生一定的破壞力。
所以，有些女性往往不愿想自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，只求過(guò)得去，怕對(duì)自己形成過(guò)大的生存壓力，而有些則不敢想，怕與同事關(guān)系過(guò)于緊張，反過(guò)來(lái)影響當(dāng)前良好的工作環(huán)境。
最后是與社會(huì)角色的沖突。
社會(huì)對(duì)女性的角色要求是充分挖掘自己的潛能和資源，與男性共同為社會(huì)發(fā)展作出努力。
而女性自身往往把自己的角色局限于家庭，強(qiáng)調(diào)女性與男性相比存在的不足，從而在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)往往導(dǎo)致職業(yè)空間不大，人為地束縛了女性的發(fā)展。
3.能力沖突。
自身能力不夠?qū)⒅苯訉?dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃范圍有限，職業(yè)變動(dòng)難度較大。
而較強(qiáng)能力雖然可以適當(dāng)擴(kuò)大職業(yè)選擇余地，但能力與制定職業(yè)生涯規(guī)劃間也存在一些沖突。
一是能力與性格的沖突。
有些女性各方面的綜合素質(zhì)較高，工作能力較強(qiáng)，雖然具備了取得成功的潛能，但如果由于個(gè)人的性格比較內(nèi)向，不善與人溝通和交往，所以在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)就會(huì)選擇一些相對(duì)穩(wěn)定的行業(yè)。
又如有些人比較喜歡富有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，有些人對(duì)人際處理能力要求較高的職業(yè)比較適應(yīng)，這就又人為地縮小了職業(yè)選擇余地。
二是能力與環(huán)境的沖突。
一個(gè)人具備了較強(qiáng)的工作能力，實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的可能性將大大增加。
但實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)又是多種因素作用的結(jié)果，特別是要受到周?chē)h(huán)境的影響制約，如家庭成員對(duì)自己職業(yè)的期望與個(gè)人理想的差異，單位主管對(duì)個(gè)人成就的肯定與否，甚至社會(huì)政策環(huán)境的影響，都會(huì)對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯帶來(lái)直接影響。
三是能力與機(jī)遇的沖突。
從現(xiàn)今社會(huì)來(lái)看，人人都可以成才，但個(gè)人發(fā)揮的空間可能存在不同，取得的成就也就存在較大差異，這其中一個(gè)很重要的因素是能不能抓住機(jī)遇。
因此，女性在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)必須充分考慮機(jī)遇問(wèn)題。
要促進(jìn)女性做好職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)該從組織和個(gè)人兩個(gè)層面共同努力。
從組織角度而言，為了使員工能夠不斷地滿足組織的要求，組織的工作主要是提供組織的職業(yè)需求信息及職業(yè)提升路線或策略，了解自己的資源儲(chǔ)備，并有針對(duì)性地開(kāi)發(fā)組織內(nèi)部的人力資源，要注重發(fā)揮各級(jí)組織作用，積極為女性開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃創(chuàng)造有利條件。
另外，企業(yè)還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)女性員工的引導(dǎo)和培訓(xùn)，提升女性員工自身的競(jìng)爭(zhēng)力，為其在職業(yè)發(fā)展道路中奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
同時(shí)還可以設(shè)定一定的機(jī)構(gòu)或人員，為女性員工在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中答疑解惑，幫助其設(shè)立正確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和途徑。
從個(gè)人角度而言，女性首先要認(rèn)清自己的人生價(jià)值，擺正事業(yè)與家庭在心中的這桿秤，畢竟魚(yú)與熊掌通常情況下是難以兼得的。
做母親、做妻子會(huì)給女性的職業(yè)生涯帶來(lái)一定影響，如何讓自己把事業(yè)和家庭處理得更好，聰明的女性應(yīng)學(xué)會(huì)及早制定個(gè)人生活和發(fā)展規(guī)劃。
首先應(yīng)該將影響自己的方方面面的因素都盡可能考慮在內(nèi)。
分析自己的現(xiàn)狀，確定自己的位置，確定人生目標(biāo)，包括婚姻的，家庭的，事業(yè)的，成就等等，在家庭內(nèi)部進(jìn)行充分地溝通，使大家盡量能夠達(dá)成一致或取得家人的諒解和支持。
其次，制定達(dá)成每個(gè)目標(biāo)的時(shí)間表。
30歲生孩子可能確實(shí)會(huì)不利于女性事業(yè)的發(fā)展，但是如果你把事業(yè)的時(shí)間表稍稍后調(diào)，并且在生育期間保持對(duì)社會(huì)生活以及行業(yè)發(fā)展的密切關(guān)注，甚至于延長(zhǎng)產(chǎn)假讓自己充充電，那完全有可能很好地協(xié)調(diào)做母親和做職場(chǎng)女性的矛盾。
另外，女性在職業(yè)生涯中期特別應(yīng)當(dāng)努力保持向上的激情，不斷充電，跟上飛速向前發(fā)展的社會(huì)，并根據(jù)自我重估和再認(rèn)識(shí)后的需求，綜合考慮各方面的因素，調(diào)整職業(yè)發(fā)展道路，將經(jīng)歷多年職業(yè)實(shí)踐，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)技能的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇六
職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)充分考慮人、環(huán)境、職業(yè)與成功的事業(yè)生涯之間的關(guān)系。那么如何規(guī)劃職業(yè)生涯的呢？下面具體的規(guī)劃職業(yè)生涯應(yīng)考慮的因素和步驟。
1、確定志向。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有志向，事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。俗話說(shuō)：志不立，天下無(wú)可成之事。立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。
2、自我評(píng)估。自我評(píng)估的目的，是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。
3、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估。職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的`關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件與不利的條件等等。只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。環(huán)境因素評(píng)估主要包括：(1)組織環(huán)境。(2)政治環(huán)境。(3)社會(huì)環(huán)境。(4)經(jīng)濟(jì)環(huán)境。
4、職業(yè)的選擇。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80％的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說(shuō)的女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行。由此可見(jiàn)，職業(yè)選擇對(duì)人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：(1)性格與職業(yè)的匹配。(2)興趣與職業(yè)的匹配。(3)特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配。(4)內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。
5、職業(yè)生涯路線的選擇。在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時(shí)要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展；是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同，對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動(dòng)措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進(jìn)。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個(gè)問(wèn)題：(1)我想往哪一路線發(fā)展?(2)我能往哪一路線發(fā)展?(3)我可以往哪一路線發(fā)展?對(duì)以上三個(gè)問(wèn)題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
6、設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒(méi)有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮郏囊懊Ｃ?，沒(méi)有方向，不知道自己走向何方。只有樹(shù)立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開(kāi)險(xiǎn)礁暗石，走向成功。目標(biāo)的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對(duì)人生目標(biāo)做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。
7、制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計(jì)劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面，采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇七
職業(yè)生涯規(guī)劃是指對(duì)一個(gè)人的能力，特點(diǎn)，愛(ài)好進(jìn)行綜合分析，并自行設(shè)計(jì)的一種中長(zhǎng)期計(jì)劃，對(duì)于人生價(jià)值具有重大意義。這里小編給大家分享一些關(guān)于職場(chǎng)新手如何做好職業(yè)規(guī)劃，方便大家學(xué)習(xí)了解。
注重心態(tài)的及時(shí)調(diào)整。
剛步入職場(chǎng)，有一個(gè)過(guò)渡期，畢竟學(xué)校和企業(yè)是完全不同的經(jīng)濟(jì)團(tuán)體，學(xué)生身份和職員身份也有著很大的區(qū)別，所以如何做好厲練，改變心態(tài)在這個(gè)階段十分重要，建議職場(chǎng)新人應(yīng)重點(diǎn)把握好以下兩種態(tài)度：
1、堅(jiān)持合作的心態(tài)。
職場(chǎng)是一個(gè)集合體，組織的績(jī)效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績(jī)效才會(huì)最高。
而一個(gè)組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態(tài)不可或缺。一個(gè)組織的人員如果都在打自各自的如意算盤(pán)，試想，結(jié)果如何?團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績(jī)低下，全然一盤(pán)散沙。所以無(wú)論何時(shí)何地，合作的心態(tài)都是職場(chǎng)的必須具備具影響深遠(yuǎn)的。
觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生，上進(jìn)心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學(xué)歷的職場(chǎng)前輩，就是因?yàn)楣滩阶苑?，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個(gè)人的苦思冥想來(lái)完成。當(dāng)然獨(dú)立自主性我們要提倡，但我們更要注重團(tuán)隊(duì)的力量，正如《眾人劃漿開(kāi)大船》所唱一樣：一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)。所以希望職場(chǎng)的新人，更多的能暢開(kāi)心扉，以合作開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)的每一天，也只有這樣，堅(jiān)信你的成長(zhǎng)才是更快更迅速的。
2、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的心態(tài)。
學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，剛步入職場(chǎng)，要學(xué)的社會(huì)知識(shí)是很多的，也很容易讓初入職場(chǎng)的人眼花瞭亂，失去方向。
所以，從與工作有關(guān)的信息、知識(shí)著手，要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力，畢竟社會(huì)才是一所真正的大學(xué)，從步入社會(huì)起開(kāi)始學(xué)到的東西是受益一生的，也是比書(shū)本上的理論更有實(shí)際價(jià)值的。
不妨想一想，當(dāng)今社會(huì)，為什么很多低學(xué)歷的人在做老板，而高學(xué)歷的在為老板打工。原因很簡(jiǎn)單，老板們除了機(jī)遇外，他們更擁有豐富的.社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心，而且要善于不恥下問(wèn)。
職業(yè)方向的定型。
現(xiàn)階段很多剛步入職場(chǎng)的新人，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場(chǎng)新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因。
當(dāng)然從面試考官的角度，我招聘一個(gè)人，希望穩(wěn)定是其一，畢竟培養(yǎng)一個(gè)人需要花費(fèi)很多心血，而且穩(wěn)定也才能真正學(xué)到東西，另一方面我們也需要新人的主動(dòng)性和明確的方向感，否則這樣的人不培養(yǎng)也罷。
從穩(wěn)定的角度來(lái)講，規(guī)劃方向是前提，指望新人要在某個(gè)職位一定干多少年，這其實(shí)也不現(xiàn)實(shí)。我所指的穩(wěn)定，其實(shí)是相對(duì)的穩(wěn)定，即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個(gè)人認(rèn)同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入，只有這種穩(wěn)定，才能真正學(xué)到東西，才能真正成長(zhǎng)的更快速。大家可用身邊的人和事進(jìn)行對(duì)比，同一學(xué)校同一專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后的情況為什么會(huì)在幾年內(nèi)大相徑庭，其實(shí)這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的。
其一，規(guī)劃做好了，個(gè)人的方向和目標(biāo)確定了，學(xué)習(xí)和進(jìn)取的動(dòng)力會(huì)更足。其次減少了另?yè)衤殬I(yè)及從頭再來(lái)的時(shí)間浪費(fèi)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了。還有一點(diǎn)就是在不斷的擇業(yè)過(guò)程中，會(huì)令到個(gè)人的信心及進(jìn)取心減弱，更有甚，有些人會(huì)有懷才不遇的感覺(jué)，因而會(huì)近而抱怨社會(huì)、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生。
沿著既定的方向前進(jìn)，這是很多人所期望的，但隨著社會(huì)環(huán)境、職場(chǎng)環(huán)境、個(gè)人價(jià)值觀的改變，都會(huì)出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期，所以在這里也把個(gè)人的一些想法提出來(lái)，我認(rèn)為，工作環(huán)境可以改變，但個(gè)人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠(chéng)度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識(shí)結(jié)構(gòu)要不斷更新外，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會(huì)變大，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快，對(duì)人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗(yàn)人士。
所以選定的職業(yè)類(lèi)型，我們要堅(jiān)持個(gè)人的選擇，除非是通過(guò)努力后，感覺(jué)實(shí)在無(wú)法有質(zhì)的提升可以另當(dāng)別論，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無(wú)收，也浪費(fèi)了大好年華。
職場(chǎng)知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
由于從專(zhuān)注到專(zhuān)業(yè)還有一段很長(zhǎng)的路要走，想成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)是必不可少，否則，思維和處理問(wèn)題的角度會(huì)受到很大的制約。
舉例來(lái)說(shuō)：你是一位人力資源從業(yè)者，要想成為這個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，專(zhuān)業(yè)的人力資源理論知識(shí)及常用的勞動(dòng)法律知識(shí)的掌握這其實(shí)只是最基本的，你還需更多的了解財(cái)務(wù)方面知識(shí)，生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)方面的管理知識(shí)、營(yíng)銷(xiāo)方面的知識(shí)，組織管理知識(shí)，其它方面，只有這樣你才能在職場(chǎng)中獲得不斷蛻變，才能確保與各個(gè)部門(mén)的溝通及管理暢通有序，盡管我們不需要干預(yù)各個(gè)部門(mén)的管理，但如何建立及提升人力資源管理在企業(yè)服務(wù)中的地位和作用，這些知識(shí)的掌握和運(yùn)用卻顯得極其重要，否則服務(wù)和駕馭只能是空談。
同樣，職場(chǎng)的其它職位和領(lǐng)域也是十分重要。比如做銷(xiāo)售工作，除了需要銷(xiāo)售方面的知褒結(jié)構(gòu)外，還需完善在心理學(xué)、成本管理以及倉(cāng)儲(chǔ)、產(chǎn)品管控、產(chǎn)品規(guī)劃控制等方面的知識(shí)，否則，也可能會(huì)由于你的知識(shí)結(jié)構(gòu)不健全，不專(zhuān)業(yè)，而很難為客戶提供更優(yōu)質(zhì)，更專(zhuān)業(yè)、更列具個(gè)人獨(dú)特魅力、更具價(jià)值的服務(wù)。
在進(jìn)入職場(chǎng)之前，一份好的職業(yè)計(jì)劃書(shū)，能讓自己很好的了解自己，也能讓自己找到更合適的職場(chǎng)道路。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)開(kāi)始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器，只有你目標(biāo)夠清晰，在找工作時(shí)，才會(huì)更有針對(duì)性;只有你的職業(yè)規(guī)劃夠清晰，hr在面試你時(shí)，才能更好的考核你。
所以在做職業(yè)規(guī)劃之前，不妨多參考幾篇范文，同時(shí)仔細(xì)的分析下自己，這將為自己的職業(yè)道路注入新鮮的血液。
對(duì)此hr者職業(yè)規(guī)劃，也應(yīng)當(dāng)遵循職業(yè)規(guī)劃規(guī)律，按步驟予以實(shí)施，第一步是進(jìn)行全面評(píng)測(cè)，針對(duì)hr人員，分別對(duì)性格、人格、職業(yè)傾向、職業(yè)能力等方面進(jìn)行全方位的測(cè)評(píng)，由于不少hr者已經(jīng)熟悉了各測(cè)試工具和方法，需要尋找其他的測(cè)試工具或適當(dāng)修改測(cè)試題目，以達(dá)到測(cè)試相對(duì)準(zhǔn)確性的作用;這種用工具的測(cè)試最好能結(jié)合平時(shí)的看人識(shí)相的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行。這樣理由加實(shí)踐的`方法能夠讓我們從多方面更清楚的認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。
第二步則是公司規(guī)劃。
hr者人職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展，離不開(kāi)公司的發(fā)展，所以，要清楚公司未來(lái)一年、三年、五年、十年的短中長(zhǎng)期規(guī)劃，以及對(duì)公司hr部門(mén)的發(fā)展規(guī)劃展望，包括hr部門(mén)定崗定員、七大模塊開(kāi)展規(guī)劃等，只有這樣，才能清楚給予自己定位。
第三步要有個(gè)人計(jì)劃。
各hr人員需要結(jié)合自己目前工作崗位、個(gè)人職業(yè)發(fā)展傾向，提出自己的職業(yè)計(jì)劃或打算，包括培訓(xùn)計(jì)劃、轉(zhuǎn)崗打算、晉升需求、能力培訓(xùn)等，并形成hr部門(mén)人員統(tǒng)一的個(gè)人培訓(xùn)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃包括年、月、周計(jì)劃，當(dāng)然包括培訓(xùn)項(xiàng)目、內(nèi)容、計(jì)劃時(shí)間、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、培訓(xùn)時(shí)間等。
第四步則是通過(guò)實(shí)踐機(jī)會(huì)。
公司hr部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)要協(xié)調(diào)好部門(mén)內(nèi)部的工作，最好二年左右給予各崗位一定比例的轉(zhuǎn)崗機(jī)會(huì)，以幫助部門(mén)人員有機(jī)會(huì)接觸和拉高h(yuǎn)r各模塊的工作，以幫助他們迅速成長(zhǎng)，成為部門(mén)綜合板塊的業(yè)務(wù)骨干，或者即使離開(kāi)公司也能為自己今后的職業(yè)晉升提供良好的基礎(chǔ)。
最后要善于總結(jié)。
我們都十分清楚，職業(yè)規(guī)劃不是紙面的東西，而是需要不斷實(shí)踐和探索的過(guò)程，在這過(guò)程中，可能會(huì)遇到職業(yè)興趣并非原來(lái)計(jì)劃或者想往另外方面發(fā)展等，在職業(yè)進(jìn)程中，需要員工自己、部門(mén)主管甚至親朋好友不斷給予幫助、支持，以更清楚、更及時(shí)的找準(zhǔn)職業(yè)方向，并努力朝著目標(biāo)前進(jìn)。
再好的規(guī)劃，也需要有詳細(xì)的措施作保證，而且更需要落地和實(shí)施，還應(yīng)該適時(shí)的修正規(guī)劃，我想也同樣是“pdca”邏輯往復(fù)循環(huán)的簡(jiǎn)單真理過(guò)程。。面對(duì)市場(chǎng)環(huán)境日趨嚴(yán)酷、人力競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)實(shí)，我們都會(huì)做出自己的判斷和抉擇，但時(shí)代光華始終堅(jiān)信：機(jī)遇永遠(yuǎn)只垂青有準(zhǔn)備的人，只要我們用心努力，成功一定會(huì)向我們靠近。
一、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃存在的問(wèn)題。
(一)自我分析不足，不能正確審視自己。
當(dāng)前大學(xué)生對(duì)自我評(píng)估存在諸多的片面性。大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己的興趣，愛(ài)好，特長(zhǎng)以及自身缺點(diǎn)做出了詳細(xì)的評(píng)估，而對(duì)自身的情感，意識(shí)和受挫能力缺乏有效的評(píng)估。大學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估的結(jié)果存在兩種情況，要么過(guò)于肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，就業(yè)期望值過(guò)高，眼光定位于一線大城市，大企業(yè)和大機(jī)關(guān)，要求高收入，高福利，高地位，職業(yè)生涯規(guī)劃不切實(shí)際;要么過(guò)于自卑，不能正確直視自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，選擇的就業(yè)目標(biāo)過(guò)低，不能做到人盡其才。
(二)規(guī)劃盲目，職業(yè)定位不準(zhǔn)確。
許多大學(xué)生缺乏統(tǒng)籌規(guī)劃的思想，常常以自我為中心，憑著自己的思維方式去規(guī)劃，忽視了社會(huì)的實(shí)際需求，在職業(yè)定位上出現(xiàn)嚴(yán)重的偏差。也有些人在規(guī)劃時(shí)急功近利，盲目從眾，缺乏對(duì)職業(yè)前景的長(zhǎng)時(shí)間評(píng)估，將職業(yè)生涯規(guī)劃視為就業(yè)前的短期培訓(xùn)。
(三)缺乏對(duì)社會(huì)的關(guān)注與了解。
多數(shù)大學(xué)生的視野和知識(shí)都被局限于大學(xué)的校園之中，對(duì)社會(huì)的認(rèn)知度非常有限。如果在職業(yè)定位時(shí)，缺乏對(duì)職業(yè)環(huán)境的了解，就無(wú)法對(duì)自己的就業(yè)計(jì)劃做出調(diào)整，也就不能符合社會(huì)市場(chǎng)的需求。社會(huì)是個(gè)教育大平臺(tái)，很多知識(shí)是書(shū)本無(wú)法提供的，大學(xué)生必須走出校園，了解外界的就業(yè)環(huán)境，做出適合自己的就業(yè)計(jì)劃，才能很快融入到社會(huì)生活當(dāng)中。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則與步驟。
(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則。
1.目標(biāo)導(dǎo)向原則。
設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)是整個(gè)規(guī)劃的核心。沒(méi)有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒(méi)有方向，職業(yè)生涯的道路一片凄暗。所以整個(gè)規(guī)劃必須圍繞著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)這個(gè)方向前進(jìn)，每一個(gè)步驟的實(shí)施都要緊扣規(guī)劃的主題，目標(biāo)就是整個(gè)規(guī)劃的啟明燈。
2.可行性原則。
設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃必須考慮自己的實(shí)際情況和社會(huì)的需求情況。自己的實(shí)際情況包括價(jià)值追求，性格特點(diǎn)和興趣特長(zhǎng)。社會(huì)需求則涵蓋了職業(yè)需求，行業(yè)需求和家庭需求。擇業(yè)是一種社會(huì)活動(dòng)，不僅受到自身的約束，還受到社會(huì)需求的約束。職業(yè)生涯規(guī)劃要分析社會(huì)對(duì)人才的需求情況，結(jié)合自身需求，做出合理的.抉擇。
3.全程性原則。
一份合格的職業(yè)生涯規(guī)劃自然少不了高瞻遠(yuǎn)矚的眼光。在擬定規(guī)劃時(shí)，我們不能局限于當(dāng)前的發(fā)展，還要考慮未來(lái)的職業(yè)發(fā)展空間是否寬廣，就業(yè)前途是否一片光明。職業(yè)規(guī)劃要有超前性和預(yù)測(cè)性。
(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟。
1.自我評(píng)估。
一個(gè)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃必須在充分且準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。自我評(píng)估是真正的審視自己，認(rèn)識(shí)自己，交接自己，包括自己的特長(zhǎng)，興趣，性格，智商，思維方式與道德觀念。只有深刻地了解自己，才能明確未來(lái)的職業(yè)方向。
2.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。
設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)是整個(gè)規(guī)劃的核心。目標(biāo)的抉擇是以自己的最佳才能，最大興趣，最優(yōu)態(tài)以及最有利的環(huán)境等條件為基準(zhǔn)的。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。一個(gè)合理的目標(biāo)能推動(dòng)整個(gè)人的積極性，使其更好地發(fā)揮才能。
3.職業(yè)定位。
業(yè)定位是為了提高職業(yè)目標(biāo)與自身潛能的契合度，不僅要考慮性格，興趣，特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配，還要根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是否能運(yùn)用于工作之中。因此職業(yè)定位應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)根據(jù)客觀事實(shí)，考慮個(gè)人與社會(huì)，單位的關(guān)系。(2)比較職業(yè)的條件與要求，自己最終能否勝任。(3)審視奪度，及時(shí)調(diào)整，根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況及時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)。
4.制定行動(dòng)路線與措施。
在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)之后，就要制定相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃。行動(dòng)，是完成目標(biāo)的具體措施，包括工作，訓(xùn)練，教育，輪崗等方面的措施。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢(mèng)想。因此，要制定詳細(xì)的行動(dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。
5.評(píng)估與反饋。
一份合格的生涯規(guī)劃需要不斷地修改和評(píng)估來(lái)提高它的有效性。在行動(dòng)中檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后找出相應(yīng)對(duì)策，并及時(shí)對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善，方能使得規(guī)劃更加完美。調(diào)整的內(nèi)容可以是職業(yè)的重新選擇，職業(yè)生涯路線的選擇，人生目標(biāo)的修正，以及計(jì)劃和行動(dòng)路線的變更。
(一)認(rèn)清自身優(yōu)勢(shì)，避免盲目就業(yè)。
合理的職業(yè)規(guī)劃能幫助大學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)與興趣愛(ài)好。學(xué)生在正確認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，能對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行全面的定位，選擇就業(yè)前景不錯(cuò)的工作，避免出現(xiàn)盲目就業(yè)的現(xiàn)象。
(二)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)能力。
近年來(lái)，隨著畢業(yè)生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，社會(huì)的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。做好職業(yè)生涯規(guī)劃能讓自己心中有數(shù)，在發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處的同時(shí)，不斷彌補(bǔ)自身缺點(diǎn)，使得自己在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
(三)提高人才市場(chǎng)的配置效率。
近年來(lái)，全國(guó)范圍內(nèi)的高校擴(kuò)招使得每年都有大批畢業(yè)生走進(jìn)社會(huì)，增加了人才市場(chǎng)的擁堵程度。大學(xué)生盲目的就業(yè)與公司招聘團(tuán)隊(duì)的高標(biāo)準(zhǔn)選拔使得人才供求局面更加混亂。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃能正確地引導(dǎo)畢業(yè)生選擇合適的擇業(yè)道路，減輕人才市場(chǎng)的負(fù)擔(dān)。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇八
職業(yè)規(guī)劃是職場(chǎng)人必修課！
對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，制定職業(yè)規(guī)劃是其必修課，那么，職業(yè)規(guī)劃如何制定？
職業(yè)規(guī)劃主要是指?jìng)€(gè)人職業(yè)規(guī)劃，它是職場(chǎng)人職業(yè)生涯發(fā)展的真正動(dòng)力和加速器，也是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過(guò)程。
職業(yè)規(guī)劃最大的好處在于，幫助我們將個(gè)人夢(mèng)想、價(jià)值觀、人生目標(biāo)與行動(dòng)策略協(xié)調(diào)一致，去除其他不相關(guān)的旁枝末節(jié)，整合個(gè)人最大的優(yōu)勢(shì)與資源，從而向著終極目標(biāo)快速前進(jìn)，而這正是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾ＷC。
對(duì)員工進(jìn)行員工職業(yè)化培訓(xùn)，來(lái)提高員工的職業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也可以給員工指定職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)課程，讓企業(yè)員工自行學(xué)習(xí)。
成功的職場(chǎng)規(guī)劃，一般要遵循以下三大原則。職場(chǎng)人士在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，必須考慮到行業(yè)的特性與個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)，這樣才能制定合理、有指導(dǎo)意義的職業(yè)規(guī)劃。
一、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)要契合自己的性格、特長(zhǎng)與興趣。
職業(yè)生涯能夠成功發(fā)展的核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長(zhǎng)的。從事自己擅長(zhǎng)的工作，我們會(huì)工作得游刃有余；從事自己所喜歡的工作，我們會(huì)工作得很愉快。
如果所從事的工作，既是自己所擅長(zhǎng)又是喜歡，那么我們必能快速?gòu)闹忻摲f而出。而這正是成功的職業(yè)規(guī)劃核心所在。為了更好的給員工提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，企業(yè)內(nèi)部可以培養(yǎng)各個(gè)類(lèi)型的企業(yè)培訓(xùn)師或培訓(xùn)講師，跟蹤式的培訓(xùn)整體員工。
二、職業(yè)規(guī)劃要考慮到實(shí)際情況，并具有可執(zhí)行性。
有些職場(chǎng)人士很有雄心壯志，但營(yíng)銷(xiāo)工作雖具有一定飛躍性，但更多時(shí)候卻是一種積累的`過(guò)程——資歷的積累、經(jīng)驗(yàn)的積累、知識(shí)的積累，所以職業(yè)規(guī)劃不能太過(guò)好高騖遠(yuǎn)，而要根據(jù)自己實(shí)際情況，一步一個(gè)腳印，層層晉升，最終方才能成就夢(mèng)想。
三、職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)必須有可持續(xù)發(fā)展性。
職業(yè)規(guī)劃不是一個(gè)階段性的目標(biāo)，而是一種可以貫穿自己整個(gè)職業(yè)發(fā)展生涯的遠(yuǎn)景展望，所以職業(yè)發(fā)展規(guī)劃必須具有可持續(xù)發(fā)展性。如果職業(yè)發(fā)展目標(biāo)太過(guò)短淺，這不僅會(huì)抑制個(gè)人奮斗的熱情，而且不利于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇九
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展。
第一步：短期目標(biāo)――穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時(shí)間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計(jì)劃離開(kāi)目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級(jí)崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對(duì)自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。
第二步：中期目標(biāo)――三年內(nèi)成為行家。
中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專(zhuān)家。能熟練運(yùn)用英文;廣泛涉獵心理學(xué)、管理類(lèi)書(shū)籍，拓寬知識(shí)和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。
方案二：積累知識(shí)、財(cái)富及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，尋找機(jī)會(huì)創(chuàng)業(yè)。
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開(kāi)業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動(dòng)規(guī)劃。
第一步：達(dá)到短期目標(biāo)――應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位。
初任時(shí)的工資可能低一點(diǎn)，無(wú)須太過(guò)介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭(zhēng)取在年內(nèi)全盤(pán)熟悉公司的相關(guān)管理流程。
第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息。
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時(shí)間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營(yíng)管理企業(yè)打基礎(chǔ)。
第三步：實(shí)現(xiàn)中長(zhǎng)期目標(biāo)――完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板。
結(jié)累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開(kāi)業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。
職業(yè)規(guī)劃專(zhuān)家分析點(diǎn)評(píng)。
1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯。
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：
沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。三年是成長(zhǎng)和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。
要能夠沉下心來(lái)，努力適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，獨(dú)立行事，學(xué)會(huì)承受和忍耐，學(xué)會(huì)察言觀色，少說(shuō)多做。
掌握一些自已喜歡的，社會(huì)需要的技能，為自已在未來(lái)的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中增加砝碼，為實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好鋪墊。
多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
保持良好心態(tài)。成功是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個(gè)成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個(gè)時(shí)候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細(xì)心、耐心，專(zhuān)心，樂(lè)觀自信地對(duì)待工作生活。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十
1.把一張紙揉成一團(tuán)，像投籃一樣把它投進(jìn)紙簍里去。
2.想像一件你認(rèn)為最有趣的事情，并持續(xù)回味一會(huì)兒。
3.在辦公室里遛達(dá)一會(huì)兒，同時(shí)回憶一下你最喜愛(ài)的飯菜的內(nèi)容。
4.站起來(lái)向窗外眺望。仔細(xì)觀察遠(yuǎn)處的某種東西，以便一分鐘之后能夠描述出相關(guān)細(xì)節(jié)。
5.站起來(lái)，做做伸展運(yùn)動(dòng)。
6.從椅子上站起來(lái)，盡可能快地把你的辦公室或辦公場(chǎng)地清理整齊。
7.讓自己大聲笑出來(lái)，想一件可笑的事情，逗自己笑。
8.閉上眼睛，讓頭腦中一片空白。
9.估計(jì)一下走到附近的某個(gè)地方——飲水機(jī)、洗手間或門(mén)口需要多少步，然后走走試試，看你猜測(cè)得對(duì)不對(duì)。
10.試著回想自己衣袋或書(shū)包里裝了什么東西，把它們盡量寫(xiě)下來(lái)。
職業(yè)是女性社會(huì)價(jià)值的一種體現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，社會(huì)越來(lái)越離不開(kāi)女性，面對(duì)著家庭，婚姻，生育，年齡等方面的問(wèn)題，女性的壓力可謂非常大，因此職業(yè)女性應(yīng)適時(shí)調(diào)適心理壓力，立足現(xiàn)實(shí)，樹(shù)立好自己正確的職業(yè)觀和人生觀，對(duì)自己的情況進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排列，家庭固然重要，但家庭的支柱離不開(kāi)職業(yè)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的發(fā)展路線，從點(diǎn)滴做起，增強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，減少職業(yè)發(fā)展的壓力，保有一份份健康的心態(tài)，遇到職業(yè)問(wèn)題時(shí)不要?dú)怵H，不要自己一個(gè)人默默承受，一定要盡快尋求適合的解決方案，保持身心健康，做出更大的貢獻(xiàn)。
職場(chǎng)女性壓力產(chǎn)生的根源。
了解工作壓力的根源。
我們之中沒(méi)有人不需要應(yīng)對(duì)工作壓力――無(wú)論你是企業(yè)家、自由職業(yè)者、在創(chuàng)業(yè)公司工作，還是在普通公司按部就班，工作壓力都難以避免。
但這種工作壓力源自哪里，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?
大多數(shù)解決壓力的指導(dǎo)意見(jiàn)會(huì)給你一些行動(dòng)方案：經(jīng)常鍛煉、良好睡眠、合理膳食、定期冥想，以及在辦公桌旁做些瑜伽動(dòng)作。這些方案都很好，值得你付諸實(shí)踐。
然而，我更對(duì)產(chǎn)生壓力的根源感興趣。與治療癥狀相比，我更愿深入挖掘，搜出原因，直接從根源著手解決問(wèn)題。只有處理好產(chǎn)生壓力的`原因，你才能真正主宰掌控它。
產(chǎn)生壓力的原因。
讓我們看看你可能在工作中感受到壓力的一些事情：
難以達(dá)成的最后期限。
難以相處的同事或老板。
對(duì)個(gè)人工作的不確定感。
不確定自己能否成功完成工作項(xiàng)目。
競(jìng)爭(zhēng)，人際沖突。
沒(méi)有足夠時(shí)間留給家人或個(gè)人生活。
對(duì)要做太多事情感到不堪重負(fù)。
壓力的表現(xiàn)形式還有許多可能，但上面是些不錯(cuò)的例子。在所有這些例子中，產(chǎn)生壓力的原因其實(shí)是同一件事：
我們過(guò)于依附自己想要事情變成的樣子。我們對(duì)每種情形該是什么樣子都有理想標(biāo)準(zhǔn)，而對(duì)這些理想狀態(tài)緊抓不放，就會(huì)產(chǎn)生壓力。
以對(duì)工作的不確定感為例。這種不確定感當(dāng)然不是理想狀態(tài)，我們更愿擁有一份自己無(wú)需擔(dān)憂太多的穩(wěn)定工作。所以現(xiàn)實(shí)狀態(tài)并未匹配我們的理想標(biāo)準(zhǔn)(一份穩(wěn)定工作)，這就使我們產(chǎn)生壓力。我們不喜歡當(dāng)前情形，而這種并非自己想要的不確定感，會(huì)讓我們壓力重重。
同樣的問(wèn)題也適用于上面提到的所有例子――當(dāng)一位同事并未滿足我們的理想標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，當(dāng)我們的理想是不必干太多事情時(shí)，當(dāng)我們想讓最后期限能輕松達(dá)成的理想未獲滿足時(shí)……我們便感覺(jué)充滿壓力。
不幸的是，這種事全天都會(huì)發(fā)生，而且天天如此。我們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的理想標(biāo)準(zhǔn)總無(wú)法得到滿足，于是感到壓力重重。這些壓力會(huì)不斷積累，最后變成我們的健康問(wèn)題。
1、工作狂。
一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí),此為人體健康負(fù)荷量。如果長(zhǎng)期工作12小時(shí)以上,就對(duì)人體產(chǎn)生壓力。
2、極度失落。
每一個(gè)人的一生中,總是會(huì)遭受許許多多的不如意,并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力,因而會(huì)產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應(yīng),會(huì)使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒(méi)有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對(duì)白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力,往往會(huì)有失落感,也就是人們常說(shuō)的“灰色”心理。
3、難耐高壓。
白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻,孕育出了競(jìng)爭(zhēng)。長(zhǎng)期處在白熱化競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中,會(huì)使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí),自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危機(jī)。
工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒(méi)有沖突理由的情況下,壓力也會(huì)通過(guò)家庭降臨到你頭上。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十一
俗話說(shuō)：“人靠衣裝，佛靠金裝”。職場(chǎng)女性不僅可以利用自己心思細(xì)膩、溫和耐心、敏感好學(xué)等優(yōu)勢(shì)在職場(chǎng)中發(fā)揮著必不可少的作用。更是辦公室里不可或缺的一道亮麗風(fēng)景線。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，讓女人的風(fēng)采燦爛綻放在職場(chǎng)。
每個(gè)職業(yè)女性的衣柜中都少不了西服套裝，套裝有冬夏之分，以黑白二色為主流。職業(yè)套裝不一定要追求名牌，但是一定要得體大方。女性的套裝中有裙子和褲子的區(qū)別。裙子顯得有女性魅力，褲子顯得干練。建議在穿職業(yè)套裝時(shí)，可以選擇一些非主流色調(diào)，如淺藍(lán)色，灰色等。服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài)，以及你所應(yīng)聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。不要為了顯得自己很成熟，就一味地打扮過(guò)分老成。
除了公司有規(guī)定和要求之外，還是盡量擺脫那些死板的裝束，盡情地釋放真正屬于你的年輕活力。
當(dāng)今社會(huì)，女性普遍熱衷于修飾自己的外表和容貌，讓自己隨時(shí)看上去都光鮮亮麗。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你的每一套穿著打扮都關(guān)系著你在公司企業(yè)和客戶心中的形象。
每個(gè)女性都渴望有一條屬于自己的特別的裙子，尤其是參加一些舞會(huì)、晚宴的時(shí)候，一條好的裙子會(huì)令你的形象深入人心。裙子類(lèi)型也有很多種，除了職業(yè)套裙，還有連衣裙、半身裙等等。在平時(shí)的工作生活當(dāng)中，連衣裙的受歡迎度比較高，因?yàn)檫B衣裙不用去考慮上下身搭配問(wèn)題。連衣裙的款式盡量以簡(jiǎn)潔、優(yōu)雅型為主，一些設(shè)計(jì)元素比較出眾的如民族風(fēng)、波西米亞風(fēng)的裙子要謹(jǐn)慎選擇。
襯衫也是職場(chǎng)女性必備品之一，如果不想顯得太死板保守，可以選擇一些特別的襯衫，比如有蕾絲花邊的襯衫、淺色格紋或條紋襯衫，質(zhì)地可以選擇真絲、純棉和雪紡等，在襯衫外搭配一些小西裝、小馬甲等，增加魅力。建議襯衫的顏色不要太過(guò)鮮艷，如果你比較年輕，可以選擇一些淡色系如粉紅色、檸檬黃色、天藍(lán)色和紫羅蘭色等等。如果你是企業(yè)高層或者已經(jīng)結(jié)婚生育，可以選擇一些深色如酒紅色、寶藍(lán)色和銀灰色等顏色的襯衫。
盡管這些衣服在大街上隨處可見(jiàn)，也或者一件不缺地躺在你的衣柜當(dāng)中。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你不僅需要的是一件光鮮靚麗的衣服，更需要一個(gè)懂得去如何搭配的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。這樣你才能更好的屹立于職場(chǎng)當(dāng)中。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十二
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
第一步：短期目標(biāo)——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時(shí)間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計(jì)劃離開(kāi)目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級(jí)崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對(duì)自身職業(yè)技能的`發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。
第二步：中期目標(biāo)——三年內(nèi)成為行家
中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專(zhuān)家。能熟練運(yùn)用英文;廣泛涉獵心理學(xué)、管理類(lèi)書(shū)籍，拓寬知識(shí)和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開(kāi)業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動(dòng)規(guī)劃。
第一步：達(dá)到短期目標(biāo)——應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位
初任時(shí)的工資可能低一點(diǎn)，無(wú)須太過(guò)介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭(zhēng)取在年內(nèi)全盤(pán)熟悉公司的相關(guān)管理流程。
第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時(shí)間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營(yíng)管理企業(yè)打基礎(chǔ)。
第三步：實(shí)現(xiàn)中長(zhǎng)期目標(biāo)——完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板
結(jié)累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開(kāi)業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十三
俗話說(shuō)：“人靠衣裝，佛靠金裝”。職場(chǎng)女性不僅可以利用自己心思細(xì)膩、溫和耐心、敏感好學(xué)等優(yōu)勢(shì)在職場(chǎng)中發(fā)揮著必不可少的作用。更是辦公室里不可或缺的一道亮麗風(fēng)景線。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，讓女人的風(fēng)采燦爛綻放在職場(chǎng)。
1.職業(yè)套裝。
每個(gè)職業(yè)女性的衣柜中都少不了西服套裝，套裝有冬夏之分，以黑白二色為主流。職業(yè)套裝不一定要追求名牌，但是一定要得體大方。女性的套裝中有裙子和褲子的區(qū)別。裙子顯得有女性魅力，褲子顯得干練。建議在穿職業(yè)套裝時(shí)，可以選擇一些非主流色調(diào)，如淺藍(lán)色，灰色等。服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài)，以及你所應(yīng)聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。不要為了顯得自己很成熟，就一味地打扮過(guò)分老成。
除了公司有規(guī)定和要求之外，還是盡量擺脫那些死板的裝束，盡情地釋放真正屬于你的年輕活力。
當(dāng)今社會(huì)，女性普遍熱衷于修飾自己的外表和容貌，讓自己隨時(shí)看上去都光鮮亮麗。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你的每一套穿著打扮都關(guān)系著你在公司企業(yè)和客戶心中的形象。
2.裙子。
每個(gè)女性都渴望有一條屬于自己的特別的裙子，尤其是參加一些舞會(huì)、晚宴的時(shí)候，一條好的裙子會(huì)令你的形象深入人心。裙子類(lèi)型也有很多種，除了職業(yè)套裙，還有連衣裙、半身裙等等。在平時(shí)的工作生活當(dāng)中，連衣裙的受歡迎度比較高，因?yàn)檫B衣裙不用去考慮上下身搭配問(wèn)題。連衣裙的款式盡量以簡(jiǎn)潔、優(yōu)雅型為主，一些設(shè)計(jì)元素比較出眾的如民族風(fēng)、波西米亞風(fēng)的裙子要謹(jǐn)慎選擇。
3.小襯衫、小西裝。
襯衫也是職場(chǎng)女性必備品之一，如果不想顯得太死板保守，可以選擇一些特別的襯衫，比如有蕾絲花邊的襯衫、淺色格紋或條紋襯衫，質(zhì)地可以選擇真絲、純棉和雪紡等，在襯衫外搭配一些小西裝、小馬甲等，增加魅力。建議襯衫的顏色不要太過(guò)鮮艷，如果你比較年輕，可以選擇一些淡色系如粉紅色、檸檬黃色、天藍(lán)色和紫羅蘭色等等。如果你是企業(yè)高層或者已經(jīng)結(jié)婚生育，可以選擇一些深色如酒紅色、寶藍(lán)色和銀灰色等顏色的襯衫。
盡管這些衣服在大街上隨處可見(jiàn)，也或者一件不缺地躺在你的衣柜當(dāng)中。做一個(gè)優(yōu)雅得體的職場(chǎng)女性，你不僅需要的是一件光鮮靚麗的衣服，更需要一個(gè)懂得去如何搭配的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。這樣你才能更好的屹立于職場(chǎng)當(dāng)中。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十四
職場(chǎng)女性不僅面臨來(lái)自家庭的壓力，還要面對(duì)工作升職的壓力。長(zhǎng)期壓力大會(huì)讓你升職無(wú)望，前途受阻。如何緩解壓力?小編教你8個(gè)簡(jiǎn)單有趣的減壓方法，一起來(lái)了解下吧：
壓力像水龍頭里的水一樣，源源不絕地流到心理承受力這個(gè)“杯子”里。良好的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可加大“杯子”容量。
許多人可能既是員工，又是項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，回家還要扮演父母、子女等角色。每個(gè)角色都有對(duì)應(yīng)的.責(zé)任，會(huì)使人角色混亂，心力交瘁。不妨下班回家路上做個(gè)自我暗示，丟掉公司的包袱，換上家人的角色，享受家的溫暖。
適合的傾聽(tīng)者首先要沒(méi)有利益沖突，其次要有耐心，不急著反駁或否定你，也不會(huì)太快給你建議。當(dāng)然，你也要對(duì)他們付出關(guān)心或有對(duì)等的反饋，才能換得長(zhǎng)期支持。
壞情緒會(huì)讓人失去理智，不妨在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)“心情急救箱”：在某個(gè)角落貼紙條，寫(xiě)上讓自己情緒好轉(zhuǎn)的“藥方”，如“找閨蜜聊聊”、“吃點(diǎn)麻辣燙”、“送自己一束花”等，幫自己暫度低潮。
壓力大到無(wú)法承受時(shí)，可用自我暗示法，將注意力引到自己的心跳、呼吸、掌心溫度上。此時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)在不同的聲音，焦慮感就會(huì)慢慢消失。
當(dāng)你快被憤怒淹沒(méi)時(shí)，不妨用美國(guó)心理學(xué)家貝克的“認(rèn)知療法”，問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題：這么想有沒(méi)有證據(jù)?即使有證據(jù)，還有沒(méi)有其他可能?若證據(jù)、可能性皆如自己所料，那事情有多糟?這樣想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并非死路一條，并開(kāi)始理性思考下一步。
人際關(guān)系投資不可少。同事向你求救，你要當(dāng)他的“及時(shí)雨”。即使當(dāng)下無(wú)法幫忙，也要替他想出變通方案。與人共事要守時(shí)、高效，才能有良好的口碑。
許多人際沖突源于個(gè)性差異。不妨常對(duì)別人保持“好奇心”，深入了解他們的想法，就不會(huì)把焦點(diǎn)一直放在性格、價(jià)值觀等差異上，甚至能得到靈感。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十五
女人都有這樣的感觸，在某些時(shí)候想享受男士們照顧和幫助。當(dāng)你剛進(jìn)公司，就會(huì)被年輕的男同事們包圍著，重活累活他們包了，你不會(huì)的銷(xiāo)售報(bào)表他們替你做好了，你不懂的市場(chǎng)規(guī)劃他們幫你想好了，你操作不了的電腦程序，他們更是以最快的速度幫你安裝成功。這容易使女人的依賴心理在不知不覺(jué)當(dāng)中不斷滋生，而日后工作的隱患也在同一時(shí)刻日趨顯現(xiàn)。當(dāng)工作直接需要你來(lái)完成時(shí)，而你的表現(xiàn)卻讓上司懷疑起你的工作能力，到那時(shí)等待你的將是被淘汰的命運(yùn)。
同樣與陳小姐在同一公司工作的小張，特別喜歡依賴別人，哪怕是一件小事情，也喜歡講出來(lái)讓同事們幫忙。所以工作了兩年的小張，一直沒(méi)有得到部門(mén)經(jīng)理的認(rèn)可，領(lǐng)導(dǎo)都不敢將大的策劃交給她做。
做事不能夾帶個(gè)人情感。
女人的感情細(xì)膩，這是與生俱來(lái)的特質(zhì)，因此也決定了職業(yè)女性在職場(chǎng)處事優(yōu)柔寡斷，對(duì)突發(fā)事件不能作出快速反應(yīng)，從而直接影響到工作效率和成果。職場(chǎng)不是一個(gè)講人情、談施舍的地方，做事不能夾帶個(gè)人情感，不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)心軟而為公司釀成大錯(cuò)。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十六
“飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方”還是有一定道理的，飯前喝湯可以給消化道“潤(rùn)滑”，使食物順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切記不要吃湯泡飯，這會(huì)造成食物的囫圇咽下，增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2、多喝水。
進(jìn)入老年，人體的水分會(huì)逐漸減少，甚至比年輕時(shí)減少30%到40%，因此人們，尤其是老年人要有意識(shí)的多喝水，一天至少喝800毫升水。當(dāng)然，患有腎功能不全及青光眼等疾病的老年人要嚴(yán)格控制飲水量。
3、多吃食用菌。
食用菌具有高蛋白質(zhì)，低脂肪，低熱量的特點(diǎn)，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。具有健腦、增強(qiáng)免疫力、開(kāi)胃健脾、保肝補(bǔ)腎等作用。食用菌種類(lèi)很多，主要分為“菇”、“菌”、“耳”等。
4、多吃魚(yú)。
魚(yú)肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學(xué)退伍軍人醫(yī)藥中心研究結(jié)果顯示，每周至少吃一次鮭魚(yú)，可使老年人心臟病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次魚(yú)，可使中風(fēng)幾率減少7%，每周吃5次魚(yú)，可減少中風(fēng)幾率50%。因此我們?nèi)粘ｏ嬍持?，一定要多吃魚(yú)，尤其是深海魚(yú)。
5、多喝茶。
茶葉是中國(guó)人最為獨(dú)特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營(yíng)養(yǎng)及藥用物質(zhì)。喝茶有助控制體重、保護(hù)眼睛、防衰老、降血壓等。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十七
職場(chǎng)是一個(gè)集合體，組織的績(jī)效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績(jī)效才會(huì)最高。
而一個(gè)組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態(tài)不可或缺。一個(gè)組織的人員如果都在打自各自的如意算盤(pán)，試想，結(jié)果如何?團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績(jī)低下，全然一盤(pán)散沙。所以無(wú)論何時(shí)何地，合作的心態(tài)都是職場(chǎng)的必須具備具影響深遠(yuǎn)的。
觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生，上進(jìn)心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學(xué)歷的職場(chǎng)前輩，就是因?yàn)楣滩阶苑猓辉敢夂屯潞献骰蚋嗟慕涣鳒贤?，很多東西都是憑著個(gè)人的苦思冥想來(lái)完成。當(dāng)然獨(dú)立自主性我們要提倡，但我們更要注重團(tuán)隊(duì)的力量，正如《眾人劃漿開(kāi)大船》所唱一樣：一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)。所以希望職場(chǎng)的新人，更多的能暢開(kāi)心扉，以合作開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)的每一天，也只有這樣，堅(jiān)信你的成長(zhǎng)才是更快更迅速的。
2、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的心態(tài)。
學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，剛步入職場(chǎng)，要學(xué)的社會(huì)知識(shí)是很多的，也很容易讓初入職場(chǎng)的人眼花t亂，失去方向。
所以，從與工作有關(guān)的信息、知識(shí)著手，要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力，畢竟社會(huì)才是一所真正的大學(xué)，從步入社會(huì)起開(kāi)始學(xué)到的東西是受益一生的，也是比書(shū)本上的理論更有實(shí)際價(jià)值的。
不妨想一想，當(dāng)今社會(huì)，為什么很多低學(xué)歷的人在做老板，而高學(xué)歷的在為老板打工。原因很簡(jiǎn)單，老板們除了機(jī)遇外，他們更擁有豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心，而且要善于不恥下問(wèn)。
職業(yè)方向的定型。
現(xiàn)階段很多剛步入職場(chǎng)的新人，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場(chǎng)新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因。
當(dāng)然從面試考官的角度，我招聘一個(gè)人，希望穩(wěn)定是其一，畢竟培養(yǎng)一個(gè)人需要花費(fèi)很多心血，而且穩(wěn)定也才能真正學(xué)到東西，另一方面我們也需要新人的主動(dòng)性和明確的方向感，否則這樣的人不培養(yǎng)也罷。
從穩(wěn)定的角度來(lái)講，規(guī)劃方向是前提，指望新人要在某個(gè)職位一定干多少年，這其實(shí)也不現(xiàn)實(shí)。我所指的穩(wěn)定，其實(shí)是相對(duì)的穩(wěn)定，即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個(gè)人認(rèn)同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入，只有這種穩(wěn)定，才能真正學(xué)到東西，才能真正成長(zhǎng)的更快速。大家可用身邊的人和事進(jìn)行對(duì)比，同一學(xué)校同一專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后的情況為什么會(huì)在幾年內(nèi)大相徑庭，其實(shí)這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的。
其一，規(guī)劃做好了，個(gè)人的方向和目標(biāo)確定了，學(xué)習(xí)和進(jìn)取的動(dòng)力會(huì)更足。其次減少了另?yè)衤殬I(yè)及從頭再來(lái)的時(shí)間浪費(fèi)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了。還有一點(diǎn)就是在不斷的擇業(yè)過(guò)程中，會(huì)令到個(gè)人的信心及進(jìn)取心減弱，更有甚，有些人會(huì)有懷才不遇的感覺(jué)，因而會(huì)近而抱怨社會(huì)、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生。
沿著既定的方向前進(jìn)，這是很多人所期望的，但隨著社會(huì)環(huán)境、職場(chǎng)環(huán)境、個(gè)人價(jià)值觀的改變，都會(huì)出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期，所以在這里也把個(gè)人的一些想法提出來(lái)，我認(rèn)為，工作環(huán)境可以改變，但個(gè)人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠(chéng)度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識(shí)結(jié)構(gòu)要不斷更新外，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會(huì)變大，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快，對(duì)人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗(yàn)人士。
所以選定的職業(yè)類(lèi)型，我們要堅(jiān)持個(gè)人的選擇，除非是通過(guò)努力后，感覺(jué)實(shí)在無(wú)法有質(zhì)的提升可以另當(dāng)別論，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無(wú)收，也浪費(fèi)了大好年華。
職場(chǎng)知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
由于從專(zhuān)注到專(zhuān)業(yè)還有一段很長(zhǎng)的路要走，想成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)是必不可少，否則，思維和處理問(wèn)題的角度會(huì)受到很大的制約。
舉例來(lái)說(shuō)：你是一位人力資源從業(yè)者，要想成為這個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，專(zhuān)業(yè)的人力資源理論知識(shí)及常用的勞動(dòng)法律知識(shí)的掌握這其實(shí)只是最基本的，你還需更多的了解財(cái)務(wù)方面知識(shí)，生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)方面的管理知識(shí)、營(yíng)銷(xiāo)方面的知識(shí)，組織管理知識(shí)，其它方面，只有這樣你才能在職場(chǎng)中獲得不斷蛻變，才能確保與各個(gè)部門(mén)的溝通及管理暢通有序，盡管我們不需要干預(yù)各個(gè)部門(mén)的管理，但如何建立及提升人力資源管理在企業(yè)服務(wù)中的地位和作用，這些知識(shí)的掌握和運(yùn)用卻顯得極其重要，否則服務(wù)和駕馭只能是空談。
同樣，職場(chǎng)的其它職位和領(lǐng)域也是十分重要。比如做銷(xiāo)售工作，除了需要銷(xiāo)售方面的知褒結(jié)構(gòu)外，還需完善在心理學(xué)、成本管理以及倉(cāng)儲(chǔ)、產(chǎn)品管控、產(chǎn)品規(guī)劃控制等方面的知識(shí)，否則，也可能會(huì)由于你的知識(shí)結(jié)構(gòu)不健全，不專(zhuān)業(yè)，而很難為客戶提供更優(yōu)質(zhì)，更專(zhuān)業(yè)、更列具個(gè)人獨(dú)特魅力、更具價(jià)值的服務(wù)。
在進(jìn)入職場(chǎng)之前，一份好的職業(yè)計(jì)劃書(shū)，能讓自己很好的了解自己，也能讓自己找到更合適的職場(chǎng)道路。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)開(kāi)始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器，只有你目標(biāo)夠清晰，在找工作時(shí)，才會(huì)更有針對(duì)性;只有你的職業(yè)規(guī)劃夠清晰，hr在面試你時(shí)，才能更好的考核你。
所以在做職業(yè)規(guī)劃之前，不妨多參考幾篇范文，同時(shí)仔細(xì)的分析下自己，這將為自己的職業(yè)道路注入新鮮的血液。
拓展閱讀：
外企面試必知的七原則。
一、不同階段準(zhǔn)備重點(diǎn)不同。
在一輪面試，會(huì)從你的個(gè)人簡(jiǎn)歷出發(fā)，詢問(wèn)一些有關(guān)個(gè)人的問(wèn)題，比如請(qǐng)你用英語(yǔ)作自我介紹，這個(gè)階段對(duì)應(yīng)聘者的英語(yǔ)口語(yǔ)水平要求不是很高，能熟悉一些日常會(huì)話即可。還有些公司也會(huì)有一部分英語(yǔ)筆試，比如中英互譯的項(xiàng)目，主要考查應(yīng)聘者基本的語(yǔ)言運(yùn)用能力。
進(jìn)入第二輪面試，從個(gè)人情況介紹轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)領(lǐng)域。比如應(yīng)聘市場(chǎng)部，則應(yīng)聘者通常會(huì)被要求談一談以往成功的案例，或者自身的業(yè)務(wù)強(qiáng)項(xiàng)等。另外，應(yīng)聘技術(shù)類(lèi)崗位的人才應(yīng)該熟悉本專(zhuān)業(yè)的英文術(shù)語(yǔ)，能夠用英文與國(guó)際專(zhuān)家交流合作，因此建議理工類(lèi)人才應(yīng)該注意專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)的準(zhǔn)備。
而后一輪面試，將是對(duì)英語(yǔ)口語(yǔ)能力的極大挑戰(zhàn)。因?yàn)?，后一輪面試一般是和公司總裁?jí)的人物面對(duì)面進(jìn)行交流，外企的總裁一般是外國(guó)人，當(dāng)然面試也就變成全英語(yǔ)的了。專(zhuān)家提醒，總裁詢問(wèn)的問(wèn)題一般會(huì)和公司的精神、企業(yè)文化有關(guān)，建議應(yīng)聘者可以在了解企業(yè)精神文化的基礎(chǔ)上事先準(zhǔn)備一份英文底稿并熟記，在交談時(shí)就能比較流暢。
二、英語(yǔ)面試要注意幾大問(wèn)題。
平時(shí)要注意訓(xùn)練聽(tīng)力至少要聽(tīng)得懂考官的問(wèn)題，如果對(duì)考官的提問(wèn)，你聽(tīng)得云里霧里，然后來(lái)兩三個(gè)“par-don”，那留給考官的印象可想而知。說(shuō)話要流利，思維要連貫，層次要清晰，不要夾雜中文，有時(shí)候真不知怎么回答好時(shí)，可以用“well”、“however”這樣的過(guò)渡詞來(lái)給自己停頓和思考的時(shí)間。
表述口語(yǔ)化一些有些應(yīng)聘者認(rèn)為多使用一些復(fù)雜的句型、生僻的單詞會(huì)讓考官認(rèn)為自己的英語(yǔ)能力很高，其實(shí)，這犯了舍本逐末的錯(cuò)誤，用簡(jiǎn)單直白的語(yǔ)言表現(xiàn)具魅力的自我，才是英文面試的至高境界。不要不屑于用therebe句型，不要不屑于用人稱(chēng)，如果要說(shuō)某個(gè)詞卻一時(shí)想不起來(lái)，那就換種說(shuō)法，盡量避免卡殼，保持談話的流暢。
發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)不要太在意語(yǔ)法錯(cuò)誤。在面談過(guò)程中，發(fā)音的正確清晰與否是為重要的，而有些應(yīng)聘者特別害怕犯語(yǔ)法的錯(cuò)誤，有時(shí)候面試官還不是特別在意，因?yàn)椋蠖鄶?shù)時(shí)候一些細(xì)小的語(yǔ)法錯(cuò)誤并不影響交際的進(jìn)行。
回答語(yǔ)速切莫過(guò)快據(jù)一位資深面試官介紹，在面試時(shí)經(jīng)常會(huì)看到這種情形，應(yīng)聘者在聽(tīng)完提問(wèn)之后便一口氣回答，語(yǔ)速狂飆，令在場(chǎng)老外目瞪口呆，因?yàn)樗麄儧](méi)有聽(tīng)懂應(yīng)聘者這種趕飛機(jī)似的中式英文。其實(shí)，英文面試的目的是讓國(guó)外主管了解你，甚至對(duì)你感興趣，重要的是展示你的綜合素質(zhì)，而絕非單單的語(yǔ)言能力，所以應(yīng)聘者應(yīng)該首先力求表達(dá)清晰。
三、不要走進(jìn)薪酬“雷區(qū)”
因?yàn)橥馄蟮娜肆Y源系統(tǒng)相對(duì)更為完善，所以面試者遇到的“面試關(guān)卡”也就顯得異常難以通過(guò)。面對(duì)面試官的“步步緊逼”和“十面埋伏”，你千萬(wàn)不要因此退卻，如果你此時(shí)示弱，在未來(lái)的高壓力工作下，你也會(huì)很難撐下去，這也算是面試中的面試項(xiàng)目之一――壓力測(cè)試。只要你能堅(jiān)持到后，你就有可能取得終的勝利。
四、尋找面試內(nèi)容規(guī)律。
一般面試分為“結(jié)構(gòu)式面試”和“非結(jié)構(gòu)式面試”。大多數(shù)外企都會(huì)用結(jié)構(gòu)式面試(有面試內(nèi)容提綱、且能夠準(zhǔn)確考評(píng)出面試者綜合能力的面試題目)結(jié)構(gòu)式面試其中是有一定規(guī)律的。如果你能夠在面試前盡可能地了解“結(jié)構(gòu)式面試”方面的題目，并且有針對(duì)性地進(jìn)行準(zhǔn)備，在面試時(shí)就會(huì)發(fā)揮得更好。
五、以真誠(chéng)打動(dòng)面試官。
不要刻意夸大自己的經(jīng)歷或能力，一旦錄用你，你就會(huì)很快露出馬腳，即便想盡可能彌補(bǔ)，也會(huì)讓你覺(jué)得辛苦異常，而且結(jié)果也未必能達(dá)到上司的要求，后離開(kāi)公司或者被開(kāi)除出公司的可能性就會(huì)很大。
六、準(zhǔn)備幾個(gè)發(fā)生在自己身上的真實(shí)事件。
千萬(wàn)不要認(rèn)為面試官是讓你“隨便說(shuō)說(shuō)”，他們的真實(shí)目的是通過(guò)這些故事，進(jìn)而了解你為人處世的態(tài)度和方式，或是成功和失敗時(shí)的心態(tài)。所以在面試前準(zhǔn)備幾個(gè)發(fā)生在你身上的真實(shí)案例，讓面試官盡可能地了解到你所具備的品質(zhì)。
七、用風(fēng)度贏得面試官的青睞。
不管是在任何企業(yè)面試，面試官同樣都會(huì)對(duì)你的為人處世態(tài)度頗為關(guān)注。因?yàn)槿嗽诼殘?chǎng)，并不是一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)，大多是靠團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果，就算你的個(gè)人工作能力再?gòu)?qiáng)，如果為人處世方面很差，同樣會(huì)被面試官直接pass掉。所以不要對(duì)之前的公司和老板抱怨或批評(píng)，這樣會(huì)讓面試官覺(jué)得你是個(gè)度量很小且不成熟的人。
職場(chǎng)女性如何做職業(yè)規(guī)劃篇十八
假如暫時(shí)沒(méi)有很好跳槽機(jī)會(huì)，或者認(rèn)為轉(zhuǎn)型的時(shí)機(jī)還未到，那么當(dāng)前要做的就是充實(shí)那些空閑的時(shí)間，找事干，讓自己忙起來(lái)。
可以根據(jù)自己的職業(yè)定位，有計(jì)劃地參加一些有助于職業(yè)生涯發(fā)展的培訓(xùn)，可以是提升個(gè)人專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力的培訓(xùn)，也可以是提高自己表達(dá)、演講、銷(xiāo)售技巧等綜合能力的培訓(xùn)，還可以加強(qiáng)自己的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，參加求職及職業(yè)規(guī)劃技術(shù)方面的特訓(xùn)等，以保持自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
另外，可以主動(dòng)擴(kuò)大自己的工作范圍，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)一些自己力所能及的工作?？此剖翘嫠朔謸?dān)工作，實(shí)則為自己贏得寶貴的工作經(jīng)歷，也向老板展現(xiàn)了個(gè)人的能力，為將來(lái)爭(zhēng)取更大的工作平臺(tái)。
策略三：“邊緣”之上找機(jī)會(huì)。
“閑”處待久了，壓力也小了，不受人重視，處在公司的邊緣地位，他們往往會(huì)覺(jué)得自己做的工作沒(méi)有什么價(jià)值，得不到同事和上級(jí)的承認(rèn)，產(chǎn)生職業(yè)疲憊感。職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，要積極擺脫這種狀態(tài)，“閑”人應(yīng)該找機(jī)會(huì)來(lái)表達(dá)自己不希望被忽視的愿望，發(fā)出自己的聲音。
比如，可以與上司充分溝通，讓他知道你的職業(yè)抱負(fù)和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。抓住一些好的工作機(jī)會(huì)來(lái)展示自己的能力，包括多與同事交流，打開(kāi)人脈等。
不過(guò)，面對(duì)形同“雞肋”甚至沒(méi)有希望改變的閑職，且真的干得不開(kāi)心，發(fā)揮不了自己的特長(zhǎng)，建議還是要果斷棄之，結(jié)合個(gè)人職業(yè)定位和規(guī)劃，找一份更能展示和鍛煉個(gè)人能力的新平臺(tái)。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，有七成以上的受訪者認(rèn)為理想工作的首要標(biāo)準(zhǔn)是“做自己喜歡并且有成就感的事，付出越多，得到越多”?？梢?jiàn)找到適合自己的工作，充實(shí)地工作，為更好的“收成”付出更多的努力，才是大多數(shù)人想要的。
盡管累到極點(diǎn)時(shí)，很多人會(huì)做一些希望能夠“錢(qián)多活少”的白日夢(mèng)，可事實(shí)上，一旦真的“閑”下來(lái)，馬上又會(huì)陷入恐慌的危機(jī)。職場(chǎng)“閑人”想要盡快讓自己忙碌起來(lái)，認(rèn)清自己，準(zhǔn)確定位，盤(pán)活個(gè)人所具備的潛力和資源，規(guī)劃長(zhǎng)遠(yuǎn)才是關(guān)鍵。
職業(yè)規(guī)劃的九步走。
2013屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃4步走。