對(duì)于工作和學(xué)習(xí)來說，總結(jié)是一種反思和提升的方式，可以指導(dǎo)我們未來的發(fā)展方向?？偨Y(jié)幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。這里整理了一些工作中可能遇到的挑戰(zhàn)與總結(jié)，希望能夠幫到大家。
管住自己的心篇一
在四年級(jí)的學(xué)習(xí)生活中，有高興的事，也有傷心的事，有興奮的事，也有委屈的事……其中令我最難忘的事，是那一節(jié)讓我后悔的音樂課。
那天上午，上音樂課時(shí)，一個(gè)同學(xué)問我下一節(jié)上什么課，我還沒有回答，音樂老師就讓我罰站，一動(dòng)也不能動(dòng)。
我想：“自己為什么要和同學(xué)上課說話呢？明知道這樣做會(huì)被罰站，會(huì)挨老師的訓(xùn)斥，可為什么自己總管不住自己，不能自覺自律呢？”
我邊想邊站，一會(huì)又抬頭看看墻上的表，都站了二十多分鐘，腳都站麻了，班里的說話聲還是沒有停止，我又想：“自己為什么這樣做呢？每個(gè)人都像自己這樣說一句話，70多名學(xué)生的班里能不亂嘛？音樂老師每個(gè)同學(xué)都批評(píng)一句，除去維持課堂秩序所占用的時(shí)間外，還有時(shí)間對(duì)大家因材施教嗎？還能對(duì)我們每個(gè)同學(xué)都有耐心嗎？說話真不該呀！我的自制力太差了！”
這難忘的一節(jié)課終于結(jié)束了，我非常后悔，但是后悔也不解決任何問題，只有在以后的課堂里遵守紀(jì)律，才能減輕老師的辛苦，才能給老師好好教我們知識(shí)和本領(lǐng)省出時(shí)間，創(chuàng)造應(yīng)有的條件。
管住自己的心篇二
人際交往中有一種現(xiàn)象：愛說話的人總是比沉默的人更受歡迎，至少第一次見面時(shí)是這樣。
僵持的氣氛，可能因?yàn)橐痪溆哪脑挾钴S起來；人群中，一個(gè)人可能因?yàn)樘咸喜唤^而耀眼；工作上，上司更傾向于選擇會(huì)說話而不是不善溝通的人。
能說會(huì)道固然是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，但是，一個(gè)人光會(huì)說話還不夠，還應(yīng)該學(xué)會(huì)管住嘴。
我們可以用語言拉近彼此的距離，但也能讓語言成為一把橫亙?cè)诒舜酥g的利刃。
禍從口出，言多必失，能管住嘴的人，有大智慧。
前同事英子，人稱“小靈通”，她好像長(zhǎng)了“千里眼”和“順風(fēng)耳”，同事們的各種事她都一清二楚，常常和別人傳遞一些小道消息。
剛開始，大家只覺她比較八卦，愛聊一些家長(zhǎng)里短，都一笑而過。但同事們?cè)絹碓椒锤兴@樣的行為，因?yàn)樗栌囡埡蟮恼勝Y，不是無傷大雅，而是搬弄是非。
一次中午，我們幾個(gè)同事一起吃飯，英子一副神神秘秘的樣子，壓低聲音和大家說，最近晉升的小劉是靠賄賂領(lǐng)導(dǎo)才得到的機(jī)會(huì)，她親眼看到小劉和請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)吃飯。
然后她從鼻子里發(fā)出“哼”的一聲，一臉不屑地說：我就說嘛，就憑他？
但真相是小劉的爸爸過生日，在酒店吃飯，碰巧遇到了在那里吃飯的領(lǐng)導(dǎo)，兩人喝了一杯。而小劉的能力，是大家有目共睹的。
說閑話的人滔滔不絕，聽的人卻尷尬不已，仿佛自己也成為了說話的其中一員。漸漸地，大家一聽到英子神秘地樣子，都自覺地避開。
古人說：“來說是非者，必是是非人”。那些四處議論別人是非的人，其實(shí)就是挑撥是非的人。
哲人尼采有這樣一句話：不亂評(píng)價(jià)別人，不輕易對(duì)別人下判斷，不在人后說閑話。少去想別人如何，這就是好人的做法。
一個(gè)人最基本的修養(yǎng)，就是不在背后論他人長(zhǎng)短。說三道四、顛倒黑白，輕易評(píng)價(jià)貶低他人，是小人的做法；君子懂得管住自己的嘴，永遠(yuǎn)坦坦蕩蕩。
管住嘴，是分清時(shí)間、場(chǎng)合和對(duì)象，該說的時(shí)候說，不該說的時(shí)候不說。
曾聽朋友小周說過一件事。
小周去參加同學(xué)會(huì)，從衣服、鞋子到妝容，都費(fèi)了好一番功夫。精心打扮后，小周興致勃勃地去參加同學(xué)會(huì)。人陸陸續(xù)續(xù)地來了，現(xiàn)場(chǎng)很熱鬧。許久不見的小林一來就抱住小周，直呼小周比以前漂亮了許多。
但是，小林突然盯著小周的眼睛，像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，大聲說：你還是不會(huì)畫眼線，像蚯蚓一樣。說完大笑起來。其他同學(xué)也不約而同地看向小周，小周尷尬地笑著，恨不得把頭埋進(jìn)水杯里。
吃完飯大家一起去唱歌，小周不太擅長(zhǎng)，但還是唱了一首，然后小林笑嘻嘻地說：我們的周同學(xué)五音還是不全。
大概是發(fā)現(xiàn)了小周的表情不太好，小林一把挽住她說：別生氣嘛，你知道的，我就是這樣的性格，大大咧咧地，有什么說什么，藏不住。小周勉強(qiáng)擠了個(gè)笑容給她。
小周覺得自己的自信，被她“直言不諱”的一盆冷水全澆沒了，只想趕快逃離現(xiàn)場(chǎng)。
在眾人面前指出別人的缺點(diǎn)，以此取樂，還借口“我說話就是那么直，你別介意”，這不是心直口快，只是管不住嘴，情商低罷了。
向不熟的人打探隱私，是沒有分寸感；在開心的時(shí)刻潑人冷水，是見不得人好；公共場(chǎng)合暴露別人的.不足，是讓人難堪。管不住嘴的人，永遠(yuǎn)是社交中令人厭惡的對(duì)象。
在我看來，能把話漂亮并不算厲害，只要形勢(shì)需要，誰都能說出幾句漂亮話。但懂得什么時(shí)候該說、什么時(shí)候該閉嘴的人，才是真的厲害，因?yàn)樗麄兡荏w會(huì)到對(duì)方的心情。
能夠管住自己的嘴，在正確時(shí)間說正確的話，才是真的聰明。
鄰居陳大叔脾氣很暴躁，年輕時(shí)還因此和別人打了好幾次架，吃了不少苦頭。他和妻子也常常因?yàn)橐恍┬∈?，一言不合就?zhēng)吵，但是每次吵不了幾句后，他都會(huì)自己一個(gè)人跑到樓下坐著。
一次，陳叔叔找不到自己的襯衫，把衣柜全都翻了個(gè)遍，屋里也弄得亂糟糟的。妻子看到了，就數(shù)落陳叔叔不知道自己整理的辛苦。陳叔叔脾氣暴，聽不得妻子絮絮叨叨，吼了一句：行了別整天叨叨叨。妻子一聽，火氣更大，兩人就爭(zhēng)執(zhí)起來。
我回家的時(shí)候，剛好遇到陳大叔在樓下坐著，黑著臉。他說不想和妻子吵架，一回去肯定就會(huì)爭(zhēng)吵，自己脾氣不好，氣頭上什么傷人的話都能說出來，自己一個(gè)人不說話，慢慢就冷靜下來了。
帶有情緒說出的話，像是槍膛里的子彈，鐵板都能射成千瘡百孔，更別說人柔軟的心。每一句帶刺的話，只要說出口，都會(huì)在人的身上留下難以抹去的傷疤。
管住嘴，就是在管住自己的情緒，減少對(duì)他人的傷害。一個(gè)會(huì)閉嘴的人，更懂得如何愛他人。
說話很簡(jiǎn)單，從牙牙學(xué)語學(xué)語開始，我們就在學(xué)習(xí)如何說話，但是更重要的是要學(xué)會(huì)管住嘴，控制住自己的話語。懂得適時(shí)沉默，比口若懸河更可貴。
海明威說：“我們花了兩年學(xué)會(huì)說話，卻要花上六十年來學(xué)會(huì)閉嘴?！?BR> 大多數(shù)時(shí)候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠(yuǎn)，矛盾也越多。在溝通中，大多數(shù)人總是急于表達(dá)自己，一吐為快，卻一點(diǎn)也不懂對(duì)方。
語言能表達(dá)愛，也能讓人被傷害，及時(shí)閉嘴，別讓語言成為刺傷人的刀。
管住自己的心篇三
在我們的班里，有數(shù)不勝數(shù)的、平凡的不能再平凡的小事了。但是，就是這些小事影響著我們?nèi)?。就拿上學(xué)期劉梅鎖門這件事為例吧！
上學(xué)期，呂老師開發(fā)了圖書角，從此以后我們的教室就要天天鎖門了。老師把鎖門這項(xiàng)艱巨的任務(wù)交給了柳梅同學(xué)，開始我們都覺得沒有什么了不起的.，都叫她“門管”。
她總是第一個(gè)來到學(xué)校，又是最后一個(gè)離開教室?？墒怯幸惶?，突然讓我改變了看法。這一天，早上，我躲在暖暖的被窩里，手都懶得伸出來，能多躺一會(huì)算一會(huì)，可是劉梅呢？仍然早早的就起床，她來到學(xué)校，趕緊打開教室的門，目的是等同學(xué)們，等我們來到學(xué)校，還看到劉梅在打掃衛(wèi)生呢！
放學(xué)后，大家都飛快沖出教室早早回家，可是劉梅呢？卻仔仔細(xì)細(xì)檢查每一扇門窗是否關(guān)好，然后鎖上門才回家。班里有幾個(gè)“小淘氣包”老愛把教室后門打開并且忘記關(guān)上，如果不鎖門，那后果是不堪設(shè)想的，校長(zhǎng)有時(shí)候去抽查每個(gè)班的教室鎖門情況，我們班一次都沒有被捉到，這一切都要?dú)w功于劉梅的功勞，由此我想到做一件好事容易，做一星期好事也容易，可是一學(xué)期天天如此就難了。
劉梅默默無聞、無私奉獻(xiàn)的精神值得我們學(xué)習(xí)，我覺得應(yīng)該把優(yōu)秀干部的稱號(hào)給予她。
平凡的事情到處都是，只要能發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)有美的一面，只要大家都盡一份力，我們將是最強(qiáng)大的集體。
管住自己的心篇四
前幾天，鄭州郊區(qū)一李姓居民到醫(yī)院就診，說自己感覺胸悶，肚里也難受。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他口唇紫紺，是亞硝酸鹽中毒的典型癥狀。對(duì)癥治療后，小李離院回家。
春夏季是食品中毒的高發(fā)期，食物中毒有哪些癥狀？怎么預(yù)防？記者采訪了河南省人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師王宇航。王宇航說，許多人都知道未煮熟的四季豆和已經(jīng)發(fā)芽的土豆中含有有毒物質(zhì)，不能食用，但每年都有因此中毒的，春天還經(jīng)常有人因在野外自行采摘蘑菇食用引發(fā)中毒，預(yù)防食物中毒一定要管住嘴。
王宇航說，噴灑農(nóng)藥的葉類青菜，通常需要一個(gè)月以后才能采摘，過早采摘也會(huì)引起中毒。市民食用葉菜前，最好用清水反復(fù)清洗。葉菜做熟以后最好不要隔夜吃，因?yàn)楦粢谷~菜會(huì)引起亞硝酸鹽含量增加。冰箱里的生熟食要分開存放，夏天做涼拌菜更要注意案板和刀具不要與生肉等混用，最好加一些大蒜，能起到一定的殺菌作用。
相關(guān)報(bào)道：春季警惕四種食物引發(fā)中毒。
?????食物中毒，春天進(jìn)入高發(fā)季。
?????提醒：春季當(dāng)心食源性中毒。
?????提醒：吃霉變甘蔗易中毒。
?????孕婦盡量遠(yuǎn)離馬路防鉛中毒。
管住自己的心篇五
五一節(jié)，媽媽給了我一個(gè)重要的任務(wù)：“管”好爸爸。
剛剛吃過中飯，老爸和平常一樣，拔腿就往隔壁的小商店里跑。媽媽把我拉到身邊說：“琦琦，快跟上你老爸，看看他是不是去打麻將了?！蔽医拥饺蝿?wù)轉(zhuǎn)身就走，媽媽還不忘關(guān)照我?guī)拙洌骸澳阕约翰荒茇澴炫?！”我還信誓旦旦地保證了。
一到商店，果然不出媽媽所料，老爸在積極尋找“合伙人”，準(zhǔn)備建筑“長(zhǎng)城”了。我大模大樣地走到老爸面前，對(duì)他做了個(gè)鬼臉。爸爸對(duì)我說：“是不是你媽派你來監(jiān)視我的？”我伸了伸舌頭，笑了笑。
“饞了吧，想吃什么？”爸爸指著貨架上琳瑯滿目的食品對(duì)我說。我禁不住誘惑，伸手拿了一袋巧克力和一包干吃面。爸爸好像看出了我的來意，又特意叮囑我：“爸爸打麻將，不要告訴你媽媽哦。”
管住自己的心篇六
瘦身幾乎是每個(gè)人的夢(mèng)想，但是如何瘦呢？這可能是很多人的疑問，有人提倡運(yùn)動(dòng)，有人提倡節(jié)食，還有更恐怖的蛔蟲減肥方法。但是到底該如何減肥呢？其實(shí)，想要減肥我們先要明白肥胖的原因，這樣才能從根源上解決肥胖問題。
今天，我們就一同了解肥胖的原因，以及如何通過控制食欲的方法來控制身材。
一、人體肥胖的原因。
我們之所以會(huì)出現(xiàn)肥胖除了疾病引起之外，更多的是由于攝入食物的熱量高于身體消耗所需的熱量，從而導(dǎo)致熱量在體內(nèi)集聚轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e起來。
很多人也明白熱量過剩會(huì)導(dǎo)致肥胖這個(gè)道理，所以會(huì)采取節(jié)食減肥的方法，但是少吃不等于熱量少。很多時(shí)候重量相同的兩種食物，其中一個(gè)含有的熱量可能為零，甚至在體內(nèi)消化時(shí)候還會(huì)消耗熱量。而另外一種可能屬于高熱量食物，即使吃一口都有可能長(zhǎng)胖。
另外，很多人在節(jié)食的時(shí)候出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，這也是導(dǎo)致肥胖的原因，所以管住嘴是減肥的最基礎(chǔ)方法。
二、4大方法管住嘴。
嘴饞的原因。
嘴饞幾乎每個(gè)人都犯過，而嘴饞的原因有以下幾種。
1.饑餓。
古人說過人間最美味的食物是“饑餓”，人在饑餓時(shí)急需食物來填充胃部，緩解饑餓感。所以，當(dāng)饑餓出現(xiàn)時(shí)，任何食物都變成了美味。
2.壓力。
工作壓力、生活壓力、經(jīng)期前的情緒紊亂等，這些都會(huì)造成我們嘴饞，需要食物來緩解我們的焦躁不安。
3.營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
很多人節(jié)食減肥無法堅(jiān)持下去的原因就是營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)嚴(yán)重嘴饞現(xiàn)象。
如缺乏氨基酸就會(huì)想吃肉，缺乏能量就會(huì)愛吃甜食，而壓力大或者過于疲勞則會(huì)出現(xiàn)想吃咸味食物的現(xiàn)象。
所以，這些都是造成肥胖和節(jié)食減肥失敗的原因。下面，我們就一同了解管住嘴的方法。
1.刷一刷舌頭。
如果仔細(xì)觀察我們的舌頭，我們不難發(fā)現(xiàn)上面有一層舌苔，舌苔越厚，人的食欲就會(huì)大增，難免會(huì)出現(xiàn)嘴巴不停的現(xiàn)象。這樣也就造成了肥胖的發(fā)生。
刷舌頭一方面可以化解我們的“饞”，舌頭得了刺激，就無需食物的刺激，這樣可以起到管住嘴的作用。
另外一方面，刷舌頭可以清除舌苔，清潔口腔，口腔得到清潔，我們自然會(huì)產(chǎn)生一種不去污染它的想法。
所以，當(dāng)你饞了，想吃東西了，不妨刷刷舌苔或刷牙。
2.多咀嚼。
咀嚼食物可以延長(zhǎng)飽腹感，所以在一日三餐中盡量多咀嚼。如果出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，可以咀嚼口香糖來緩解。
首先，人體的饑餓不僅僅取決于胃是否空虛，人在咀嚼時(shí)下頜神經(jīng)會(huì)向大腦輸送飽足感，大腦得到信號(hào)之后，饑餓感也就會(huì)消失。所以，咀嚼也可以延長(zhǎng)飽腹感，起到控制身材的作用。
其次，在其他非就餐時(shí)間，如果出現(xiàn)嘴饞，可以選擇咀嚼口香糖，這也是一種方法。
3.喝水。
喝水也是一種很好的管住嘴的方法，多喝水一方面可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪和毒素的排出。
另一方面，喝水也具有飽腹感，如果飯前喝水可以減少食物量的攝取。如果在兩餐之間喝水，可以稀釋口中唾液，解決饞的問題，而且還可以占用胃的體積，刺激胃部產(chǎn)生飽腹感，這樣能管住嘴巴，不去吃別的東西。
4.深呼吸或者吹氣球。
首先，深呼吸可以舒緩壓力，在出現(xiàn)壓力時(shí)先不要急著吃東西，而是深呼吸。深呼吸可以充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，消耗能量，從而起到減肥的作用。
其次，吹氣球也可以達(dá)到管住嘴的作用。其作用原理是人在用力吹氣球時(shí)，采用的是腹式呼吸，隨著氣球的增大，人體的體溫也隨之上升，可以促進(jìn)脂肪的代謝。同時(shí)，吹氣球時(shí)候，胃部和腹腔吸入大量的空氣，會(huì)獲得飽腹感，忘記嘴饞。
所以，想要減肥也并不是沒有方法。我們常常說到想要減肥就必須管住嘴、邁開腿，在學(xué)習(xí)了如何管住嘴之后，再邁開腿吧！這樣瘦得更快。
結(jié)語：肥胖會(huì)帶來很多疾病，所以，減肥和控制身材不僅僅是為了美麗，還為了我們的健康。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了肥胖的原因和管住嘴的方法，如果你也想要瘦，那么可以嘗試我們上文中提到的幾種方法，然后稍微運(yùn)動(dòng)，你也能擁有好身材。
管住自己的心篇七
可憐天下父母心，孩子是父母一生的牽掛。嬰幼兒階段，怕他生病;少年時(shí)期，怕他不好好讀書;長(zhǎng)大成人后，怕他不長(zhǎng)進(jìn)、不老成、不學(xué)好。做父母的，最初都是指望兒女成龍成鳳，最終都會(huì)降到底線：“不求你出人頭地，只求你平平安安?！?BR> “您放心吧，我會(huì)管好自己的。”兒女們經(jīng)常這樣敷衍父母。
真的'能管好自己?jiǎn)?父母總是將信將疑。作為過來人，他們深知，管好自己并不容易，而管不好自己，人生可能一團(tuán)糟。
管不好自己，就管不好家庭，管不好團(tuán)隊(duì)，管不好事業(yè)，成功和幸福都不可靠。這個(gè)簡(jiǎn)單的道理，許多人卻是在嘗盡挫折和痛苦后才能理解。
年輕人往往過于自信，以為只要自己敢拼搏、有本事，成功和幸福觸手可得。其實(shí)未必。有本事不等于能成事，恃才傲物而窮困潦倒的人比比皆是。事業(yè)成功不等于人生成功，多少精英或明星因?yàn)橛|犯法律或道德紅線而聲名掃地，活生生的例子就在眼前。
做個(gè)好人，就是存好心、說好話、做好事，不干傷天害理的惡事，不干損人利己的壞事，不干違法犯規(guī)的蠢事。
正常情況下，沒人不想做好人，沒人不自信是好人。無論潮起潮落，人前人后，不為欲望所惑，不為利益所誘，始終堅(jiān)守做人的底線，是真好人。
古人講，君子慎獨(dú)。意思是說，在不受約束、沒人看見的環(huán)境下，正直的人不放下心中的戒尺，不起貪念，不存僥幸，不越雷池。完全依靠信念的力量，跟欲望搏斗，跟誘惑抗?fàn)帲槐粨魯?，是真君子?BR> 慎獨(dú)，就是管住自己。管不住自己，麻煩遲早會(huì)來。
年輕人大多渴望權(quán)力，喜歡管人管事。但往往下錯(cuò)功夫，愛鉆研馭人術(shù)、厚黑學(xué)之類偏門左道，總想著怎么管住別人。其實(shí)，要害是管住自己，“子率以正，孰敢不正”。
管住自己是一生的功課。人作為本能動(dòng)物和社會(huì)生物，欲望和利益沖動(dòng)如魔鬼纏身，稍不留神就涉險(xiǎn)犯錯(cuò)。心中要有降魔劍，培植強(qiáng)大信念和道德力量。
管住自己要以戒為師。不該做的堅(jiān)決不做，不能做的堅(jiān)決不做。相信因果，敬畏神明。
管住自己以養(yǎng)正為先。養(yǎng)雅趣而惡習(xí)改，養(yǎng)大義而私欲消，養(yǎng)浩氣而為謀利蒼生。
管住自己，才能打理好人生。猶如屋子打掃干凈了，才能布置最新最美的家。
管住自己的心篇八
貪如火，一旦擁有就會(huì)停不下來;欲如水，滔滔不絕不會(huì)停。一旦染上，就真的很難挽回了。本來好好的人，因?yàn)樨澯崴颓巴镜腵不在少數(shù)。貪欲成為世上最強(qiáng)大的隱形殺手，一旦沉醉，便難以自拔，全身而退。
人都有欲望，但一旦過分，就變成了貪欲。這是一個(gè)無底洞。很多高管，就是因?yàn)橐淮呜?，嘗到了甜頭，就次次貪，一發(fā)不可收拾，最后越貪越大，走火入魔，結(jié)果就是逃脫不了法律的制裁。
“貪”字近“貧”，這可能就是過度貪欲后的結(jié)果，貪欲會(huì)走向毀滅，懸崖勒馬才不會(huì)樂極生悲?，F(xiàn)在的社會(huì)，很抵制這種不良行為，貪是社會(huì)的腐敗分子，重則就要坐牢，人財(cái)兩空，還落得一個(gè)壞名聲，我們千萬不可以這么做。
謹(jǐn)記，千萬要管住自己，不然擋不住今天的誘惑，將失去明天的幸福。
管住自己的心篇九
多初入職場(chǎng)的小伙伴們，因?yàn)樽约旱囊痪湓拰?dǎo)致工作丟了的事情很常見。他們也很不解，難道就是因?yàn)樽约赫f了一句 不該說的話嗎?職場(chǎng)上，我們每天和同事、領(lǐng)導(dǎo)之間難免有話要說。說什么、怎么說，什么話能說，什么話不能說，都應(yīng)“講究”?？梢哉f，在職場(chǎng)上“說話”也是 一種藝術(shù)。很多時(shí)候，有些人吃虧就是因?yàn)闆]能管住自己的嘴巴。
一.自己親身經(jīng)歷的一個(gè)故事：前段時(shí)間有個(gè)朋友×姐聯(lián)系我，問我想不想跳槽，說自己的公司正在招人，各方面的條件都很適合我，而且這件事情她基本就能定 下來，讓我做準(zhǔn)備離職。我聽了之后心動(dòng)了，也準(zhǔn)備去那邊試一試，心里難以掩飾的興奮，于是把這個(gè)好消息跟我的一個(gè)好朋友木木說了，說了工作內(nèi)容，說了薪 資，說了工作地點(diǎn)……她只是問了我一句：×姐那邊在招人呢，我說是的。后面我們寒暄了幾句就結(jié)束了聊天。我等著面試的通知，幾天過后×姐跟我說她得領(lǐng)導(dǎo)出 差了，等回來就讓我去，我等;又過了幾天×姐跟我說，說想離職的那個(gè)同事還沒走，工位不夠用，讓我再等幾天，我等;又過了幾天，×姐跟我說她把簡(jiǎn)歷給領(lǐng)導(dǎo) 發(fā)過去了，等待領(lǐng)導(dǎo)的回話，我等!我等了一個(gè)多月沒有消息，×姐也沒有主動(dòng)聯(lián)系我，我心里暗想：估計(jì)那邊不招人了。結(jié)果有一天我在下班擁擠的地鐵上，好朋 友木木聯(lián)系我，鋪墊了一下，告訴我一個(gè)驚天的消息：她去×姐那邊上班了!雖然當(dāng)時(shí)自己心里難受極了，還是表現(xiàn)出一副我不生氣的語氣跟人家聊天——那個(gè)我自 認(rèn)為最好的朋友!
回到家里，我各種想不明白，為什么在我的腦子里轉(zhuǎn)動(dòng)了無數(shù)次。于是把苦惱告訴了另外一個(gè)朋友，聽完我講完故事的來龍去脈后，朋友對(duì)我說：姐，記住了職場(chǎng)的教訓(xùn)——管好自己的嘴，任何沒有完全定下來的事情都不要說，這一說，把一個(gè)不錯(cuò)的工作機(jī)會(huì)給丟了!
二. 以前的一個(gè)同事，一個(gè)胖胖的靦腆的女孩兒，工作認(rèn)真，待人和善。我們是一個(gè)部門的編輯，我倆是同級(jí)。有一次部門擴(kuò)招，進(jìn)來了不少新編輯，領(lǐng)導(dǎo)把我們分成了 三個(gè)小組，其中我跟另外一個(gè)老員工是小組長(zhǎng)，另外一個(gè)組的小組長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)給了新人做。有一天領(lǐng)導(dǎo)跟另外一個(gè)同事下樓去吃飯，電梯人多，于是改走樓梯，結(jié)果聽到 了那個(gè)靦腆的同事在打電話罵我的領(lǐng)導(dǎo)，說的極其難聽，領(lǐng)導(dǎo)聽完后起得飯都沒有吃。從那以后，領(lǐng)導(dǎo)再也不給她安排重要的采訪任務(wù)，給她負(fù)責(zé)的稿子越來越少， (我們可都是靠稿費(fèi)生存的哦!)她似乎也感覺到了這一點(diǎn)，最終提出了辭職。
職場(chǎng)中，管不住自己的嘴，得罪了上司，就算你平時(shí)的工作干得多漂亮，結(jié)果只有一個(gè)：拎包走人!因?yàn)闆]有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)愿意聽見自己的下屬說自己的壞話吧!
三.朋友跟我講了她的一個(gè)女同事的故事值得我們借鑒：一天有個(gè)同事給大家看自己父母在外國游玩的照片，同事們都紛紛表示：叔叔阿姨好浪漫，阿姨很有氣 質(zhì)，叔叔有“大哥”的風(fēng)范……就在這時(shí)，那個(gè)女同事開玩笑的說：阿姨很有氣質(zhì)，但是嫁給叔叔，有點(diǎn)像一朵鮮花……話還沒有說完，給他們看照片的同事臉馬上 拉了下來，大家也都感到很尷尬，回到了自己的座位上。貌似開玩笑的.話，弄得大家不歡而散。還有一次，一位稍微胖點(diǎn)的女生穿了一件新衣服，同事們都說不錯(cuò)， 挺好的，結(jié)果那位姐姐竟然說：你穿著太顯胖了，不好看……從那以后，全訊網(wǎng)大家有什么事情都不敢去問那位女同事的意見了，時(shí)間長(zhǎng)了，那位女同事就被孤立了。
職場(chǎng)中，同事之間的相處也很重要，這會(huì)影響到你上班時(shí)的情緒與狀態(tài)。該說什么，不該說什么，自己要把握好分寸，特別要注意：不要評(píng)價(jià)別人的好壞，因?yàn)樗麄儾⒉挥绊懩愠燥垺?BR> 不要評(píng)價(jià)別人的德行，因?yàn)槟悴灰姷帽人呱?不要評(píng)價(jià)別人的家庭，因?yàn)槟呛湍銢]有一點(diǎn)關(guān)系;不要評(píng)價(jià)別人的學(xué)問，因?yàn)槭郎献畈蝗钡木褪菍W(xué)問;不要評(píng)價(jià) 任何人，哪怕是你最看不起的人;不要胡亂花錢，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁I(yè);不要趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?shì);不要太過張揚(yáng)，要明白沒有一個(gè)人會(huì)比你更弱 小!
職場(chǎng)中管好自己的嘴，有時(shí)候，做一個(gè)啞巴也是一種境界!
管住自己的心篇十
病從口入，禍從口出。管好自己的嘴，有利身心健康。
【2】先說病從口入。
我們的很多毛病，都是吃出來的。譬如肥胖，譬如痛風(fēng)。吃了不該吃的東西，長(zhǎng)期不吃某樣?xùn)|西，或者吃多了某樣?xùn)|西，都可能出現(xiàn)問題。
管住自己的嘴，在吃這方面，就是管住自己吃什么，不吃什么，吃多少。
有些東西好，但不喜歡吃，譬如藥。良藥苦口利于病，但因?yàn)榭嗫冢筒幌矚g吃。很多東西不好，但喜歡吃，譬如很多垃圾食品。垃圾食品對(duì)身體沒好處，但好吃，于是就忍不住去吃。好吃不好吃的東西，吃多了，都有問題。是藥三分毒嘛。
我們吃東西，很多時(shí)候滿足的是口腹之欲?？诟怪皇亲祓?，是心饞。眼睛餓，肚皮飽。明明吃不下了，但是看著好吃，就不停地吃。
圣人吃東西，是為腹不為目;我們呢，是為目不為腹。
所以，管住自己的嘴，主要是管住自己想吃這個(gè)念頭。五味令人口爽。口爽了，身體遭殃了。
第一，你得知道自己應(yīng)該吃什么，以及吃多少。第二，你得知道自己不能吃什么。第三，你得管住自己，實(shí)現(xiàn)以上兩點(diǎn)。
第三點(diǎn)最難。明明知道吸煙、酗酒有害健康，很多人還是忍不住要去吸、要去喝。為什么?人上癮后，很難戒掉。人盡量不要沾染上惡習(xí)，不要依賴化學(xué)物品，不要試圖考驗(yàn)自己的意志力。
第三點(diǎn)難，難也要去做。想要健康，不做不行。
【3】再說禍從口出。
口乃心之門戶。心直口快，語重心長(zhǎng)。都是說人說話是和心靈有關(guān)的。管住自己的嘴，主要是管住自己的心。
在每種環(huán)境下都說符合當(dāng)下環(huán)境的話，這和說話沒關(guān)系，和人的判斷力，語言組織能力，以及表達(dá)能力有關(guān)系。說話就在嘴巴開合之間，但說什么，說多少，怎么說，不說什么，卻有講究。
我說話有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：愛開玩笑，心直口快，誠誠懇懇，容易急，愛引經(jīng)據(jù)典。具體說，和熟悉的人，愛開玩笑，沒幾句正經(jīng)話;和人討論事情，心直口快，也誠誠懇懇;和人頂撞，容易急，遇到緊急的事反而又不急了;和我感覺多少喜歡讀點(diǎn)書的人，或者是當(dāng)眾的時(shí)候，愛引經(jīng)據(jù)典。
很多人成事也在一張嘴上，敗事也在一張嘴上。村里人評(píng)價(jià)我爹，都說：好人，壞就壞在那張嘴。如何壞在那張嘴呢?我爹說話，容易急躁;一急躁，就容易吼;一吼，就把對(duì)方惹火了;干了很多好事，人家不領(lǐng)情;有時(shí)候說話不關(guān)風(fēng)，該說的不該說的都說，倒得罪不少人。
在說話這方面，我要磨練的還很多。主要的還是磨練心性。有些話，是不是能夠克制住不要說;有些話，能不能少說;有些話，能不能換種方式說。沒搞清楚情況，沒想清楚，最好別說話。
【4】。
總之，要學(xué)著管住自己的嘴。管住這個(gè)詞，其實(shí)是說，要改變以前的一些惡習(xí)。人要改變非常難，所以管住自己的嘴也非常難。提出這個(gè)要求，時(shí)時(shí)實(shí)踐，時(shí)時(shí)提醒自己，假以時(shí)日，我們就會(huì)有新的習(xí)慣。
所以，改起來固然困難，但真用心改，也是改得過來的。
管住自己的心篇十一
住宅小區(qū)中最令業(yè)主討厭的應(yīng)該就是物管，屬于物管分支的保安自然無一幸免！
十五棟單元門口破口大罵指手畫腳的中年婦女顯然是此樓的住戶業(yè)主，身旁站著的青年應(yīng)該與她素不相識(shí)，三人中唯一可以識(shí)別出身份的是兩人對(duì)面的制服老人，五十歲身形笑容中掛著樂觀，連幼兒園放學(xué)回來的小孩都清楚知道他是保安。
如果他們不是正巧在18：10堵住單元門指著大叔的帽子破口大罵，我絕對(duì)不想知道他們這是為何。而我的表正顯示18:10，這時(shí)間就是我下班從公司走道單元門口的節(jié)點(diǎn)。
方便面發(fā)型的中年大姐并沒有理會(huì)我的出現(xiàn)，對(duì)著大叔順口溜：“你不看看你是誰？有什么權(quán)利鎖我的電動(dòng)車？這里是你家？一個(gè)保安還裝警察！沒用的物管天天就知道收物管費(fèi)，有這功夫招幾個(gè)精明點(diǎn)的看門，招些老頭算怎么回事。”
她身旁的黑框眼鏡男附和著：“就是。我在這里停電動(dòng)車你憑什么鎖?。寇囀悄愕陌?？再不解開我打110報(bào)警……”
明白了，保安把他倆停在門口的電動(dòng)車鎖住了，我本來應(yīng)該站在業(yè)主一邊，為業(yè)主維權(quán)是每個(gè)業(yè)主的本分。但看到他們的電動(dòng)車我繼續(xù)沉默。
下班回家我時(shí)常和老婆抱怨隔壁住戶又把電動(dòng)車、小孩的玩具車停放在走道邊，它們像血栓一樣阻塞著我的心血管導(dǎo)致我每天血流不暢而郁悶和牢騷。以為不乘電梯改走樓梯可以避開它們對(duì)心情的影響，樓下的直接把自行車停在樓梯間平臺(tái)上，我腦梗塞了，無路可走了！我夢(mèng)里的.公共空間呢？唯一保證什么安全的消防通道呢？?jī)敉寥珶o。
此時(shí)他們的電動(dòng)單車就得意洋洋理所當(dāng)然的停在樓梯間出口，這里沒人收停車費(fèi)。電動(dòng)車背后的墻上顯目的貼著“安全出口禁止停車堆貨”
保安大叔等他倆說完才回復(fù)道：“這里是安全出口，是公共空間，放在此處的事物屬于公物。你們說它是你們的東西，首先你們得證明它是你們的?！?BR> 我思索著覺得蠻有道理，業(yè)主大姐反擊道：“我有鑰匙可以打開我的鎖，它當(dāng)然就是我車?！?BR> “那你打開??！”大叔也不著急，眼看著大姐用鑰匙把鎖順利的解開。
“看到了吧，打開了。你這水平做什么保安，澆花水去吧！”業(yè)主大姐得理不饒人。
“我相信了，車是你的。只要車停在這里，我就可以把它鎖住，我有這職責(zé)，我也不要你的車。我不偷車、不搶車、不罰款。”大叔的邏輯很清楚，他只負(fù)責(zé)維護(hù)公共空間，他不做無權(quán)的事。
“叫你們領(lǐng)導(dǎo)來，我要投訴你！”婦女火爆的怒吼道。
“投訴我，直接到物管辦公室。安全通道被你堵了，明天著火了，不止你逃不出，很多無辜的業(yè)主也會(huì)被你的行為害了?！北０舱f了一句我一直想說的話，我非常贊同心里為他鼓掌。
“今天給你解鎖，以后我還鎖，你們停一天，我鎖一天?！贝笫逭f完解開了鎖，兩人交頭接耳的騎車揚(yáng)長(zhǎng)而去。
我也開門回家。
“叮鈴……”
我被鈴聲驚醒，感覺空氣中充滿燃燒的煙味，打開電燈不會(huì)亮，拿起手機(jī)一看2:23，滿樓的喊叫聲讓我反應(yīng)過來出事了，我朝門沖出去。樓道里，消火噴淋涮涮的噴著，煙味刺鼻。
我確定是著火了，從樓梯間往樓下跑，7樓，5樓，被停在樓梯間的自行車撞到膝蓋，忍者疼痛沖到一樓，好多人堵在樓梯里，門打不開。我跑上二樓，繞過走道從另外一把樓梯沖出去，氣喘噓噓，鼻子里粘滿煙灰，咳嗽不停。
十幾分鐘后消防隊(duì)到了，移出堵在樓梯間門口的電動(dòng)車，打開門迅速將住戶送上救護(hù)車，我坐著救護(hù)車到了醫(yī)院，身后傳來婦女的破口大罵聲：“醫(yī)生，快給我電話，我要報(bào)警，我知道火災(zāi)是誰造的，就是那個(gè)保安，就是那老頭，他說明天著火我就跑不掉，快給我電話……”
我轉(zhuǎn)身看到躺在推車上那位和保安吵架的業(yè)主大姐正和醫(yī)生大喊大叫。推車停下了，醫(yī)生站立起來，拉下口罩說：“你說的是我嗎？”我們驚訝得下巴都掉地板上，醫(yī)生竟然是保安大叔。
接著在業(yè)主大姐的尖叫聲中我眼一花，昏靠在墻上。
眼睛清晰過來后，發(fā)現(xiàn)自己靠站在十五棟樓下單元門口的墻壁上。我兩米外站著三個(gè)人，一個(gè)身穿制服五十歲年紀(jì)的大叔，幼兒園孩子路過都知道他是保安。他對(duì)面一黑框眼睛南青年，一個(gè)方便面發(fā)型中年婦女，婦女驚恐的眼神正盯著保安手上搖搖擺擺的懷表。
大叔收起懷表放入貼身內(nèi)衣兜里，摘下帽子、脫下制服，一身白大褂展現(xiàn)在我們眼前。幾個(gè)護(hù)士不知從哪里鉆出來，扶著中年婦女上了救護(hù)車。
我看著白衣大叔，眼睛里寫滿“怎么回事？你要給我個(gè)解答?！?BR> 大叔拍拍我的肩膀：“沒事吧！剛才在給中年婦女催眠治療占用公共通道這心理疾病，治療正進(jìn)行你來了，為了繼續(xù)治療只好為難你一起被催眠了。感覺怎么樣？看著我的手，這是幾？”
我回答：“二”
他說完：“好，沒事了，再見！”踏上救護(hù)車揚(yáng)長(zhǎng)而去。
我抓抓頭發(fā)，看著表18:15。
管住自己的心篇十二
辦法就是你要修煉出一種智慧，這種智慧有兩個(gè)職能：第一是懂規(guī)矩，第二是監(jiān)察糾錯(cuò)。
懂規(guī)矩的意思是，你要知道你該做什么，不該做什么;什么事情是對(duì)的，什么事情是錯(cuò)的;做對(duì)了會(huì)怎樣，做錯(cuò)了會(huì)怎樣。你要守本分，本立而道生。
這叫“知止”。知道自己專注的路是什么，知道路的邊界在哪里。知道到哪里該適可而止，什么時(shí)候該點(diǎn)到為止。
這是很難的事情，好多人一輩子都不知道人世真正的規(guī)矩是什么，不知道自己該追索什么。不談智慧，光從行動(dòng)看，人和動(dòng)物的區(qū)別是什么?是規(guī)矩——人懂禮，動(dòng)物不懂禮：禮就是理。
人是有規(guī)矩才自由，還是沒有規(guī)矩才自由?答案是有規(guī)矩才自由。沒規(guī)矩，你就任由自己被惡習(xí)帶著走，被世界推著走，這哪里自由呢?完全是身不由己的。有了規(guī)矩，你就有了主動(dòng)權(quán)，世界扔給你的，你不是全部接招，而是會(huì)說“no”，這樣不對(duì);你自己想做的事，你會(huì)說“no”，這是惡習(xí)，是私欲，不能為所欲為。你自己掌控了自己的人生，這才是自由。
所以，人懂規(guī)矩非常重要。其次是要學(xué)會(huì)監(jiān)察糾錯(cuò)。
人要管住自己，保持本心，很難——漫漫人生路，總會(huì)錯(cuò)幾步。怎么辦?這時(shí)候，就要學(xué)會(huì)監(jiān)察糾錯(cuò)。狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候，走錯(cuò)道的時(shí)候，過于傲慢或過于頹唐的時(shí)候，不務(wù)正業(yè)的時(shí)候，你的這種智慧就會(huì)跳出來，提醒你：嗨，醒醒，別這樣，快回去，快回去!
不見得每次都有人拉你一把，把你從深淵里拽出來。你得依靠自己的覺察力，發(fā)現(xiàn)自己的不對(duì)，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。
人的肉身就是機(jī)器，人的理性才是背后的操盤手。肉身跌跌撞撞，會(huì)出錯(cuò)，會(huì)壞;理性會(huì)操控自己，不讓自己犯錯(cuò)，壞了要把自己修好，錯(cuò)了要懂得彌補(bǔ)。
有人說，這樣的人生豈不是很無趣。其實(shí)不是，放浪形骸，恣意任性，痛苦更多。好比有人覺得高僧苦，其實(shí)高僧眼里，你才苦。
每個(gè)人的身上都有兩種力量：一種是基因的力量，是業(yè)力;一種是理性的力量，是愿力。你被基因操控，就是被動(dòng)物性操控。貪婪，暴怒，好色，暴食，嫉妒，傲慢。這是人的原罪，是先天的業(yè)力。如果你任由這些習(xí)性發(fā)展，你就始終在苦海里沉淪。你要修煉出一種理性，一種智慧，和自己的惡習(xí)抗?fàn)帲宄暨@些弊病，這樣，你才能自在。
管住自己的心篇十三
心里憋著一股氣，不吐不快!
很多人毫無自覺性，懶懶散散，拖拖拉拉，說一下，動(dòng)一下，再說一下，再動(dòng)一下。你不說，你不盯，他就停下來閑下來了。
記住，你的命是你自己的，你的生活是你自己的，你的前程是你自己的。你自己不去奮斗拼搏，卻妄想天上掉餡餅，怎么可能!
有些人毫無危機(jī)感，口頭上說得好，一套一套的，說要努力了，要加油了。問題是，你努力在哪里?加油在哪里呢?空喊口號(hào)，有個(gè)卵用!
有些人借坡下驢，說哎呀，我就是管不住自己，我就是懶散啊，沒辦法。這是懦夫才說的話。你這么懶散，吹什么牛逼說你想怎樣怎樣!既然管不住自己，懶散，就不要妄想牛逼轟轟，就不要空口亂承諾。
自助者，天助!你自己都不拉你自己一把，誰能幫你!誰有義務(wù)有責(zé)任幫你!就是有義務(wù)有責(zé)任，誰又能幫得了你!內(nèi)因是根本動(dòng)力，外因只是必要條件，沒有內(nèi)因，外因有個(gè)毬用!抽牛不上坎，震斷牯牛腰!
成才始于覺醒。管住自己，是管住自己的言行。管住自己必須做什么，管住自己不去做什么。光有想法，沒有做法，扯卵談!
管不住自己，就隨波逐流，就一路坍塌，晃晃悠悠混日子。管住了自己，才有機(jī)會(huì)和世界交互，掌握主動(dòng)權(quán)，做成自己想做的事情，實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。
再牛逼的事業(yè)，也有個(gè)微不足道的開始。微不足道的開始，就是從管住自己開始。
自己有無限的可能性，只要你愿意去塑造，去打磨，你的潛能是無限的。不去做，就是一堆破銅爛鐵，啥事都干不成。
管住自己的心篇十四
“這個(gè)怎么做？”“過來一下，有事找你！”
班里吵成一團(tuán)，畢竟老師不在嘛，我放下手中的筆，抬頭望了望周圍的同學(xué)----他們個(gè)個(gè)眉飛色舞，無所不談，仿佛有說不完的話，這些話像潮水一般從嘴里沖出來，有些大膽的家伙，直接竄到好朋友跟前，激動(dòng)的說著。
只見，左斜方的睿在看比伯的書，我是多麼想奔到她前面，和她一起看，可是，突然想起老班經(jīng)常談自律的問題，誒！畢竟是小孩子嘛，自控力當(dāng)然比大人差啰！但是，當(dāng)我的屁股剛要離開板凳的一瞬間，自律兩個(gè)大字又一次出現(xiàn)在我的腦海里，我不能因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，而犯錯(cuò)，對(duì)，不能！我忍住了沖動(dòng)，重新提起筆，低下頭，認(rèn)真的寫起了作業(yè)。
管住自己的心篇十五
大人們總夸我樣樣都好，可我有個(gè)致命的弱點(diǎn)就是喜歡玩電腦。別的同學(xué)也玩，但他們只玩半小時(shí)或一小時(shí)，可我要玩二、三小時(shí)，每次我都想控制自己，可就是控制不了，每次媽媽叫我下，我都要拖延時(shí)間，哪怕多玩一秒都好。
后來，我想想總不能一直這樣吧，于是我想出了一個(gè)辦法可以克服這個(gè)缺點(diǎn)，方案是這樣的：我先在書櫥上粘上一句話，完成作業(yè)，再讓媽媽檢查，訂正好之后才能進(jìn)入第二關(guān)-----笛子，在譜架上也粘上一句，吹幾分鐘才能玩幾分鐘電腦噢！這樣就能很好的控制自己了。
管住自己的心篇十六
這幾天我生病了，一直不停地咳嗽、還發(fā)燒。主要因?yàn)?，在生病前，嗓子就有點(diǎn)不舒服，媽媽說可能是扁桃體又發(fā)炎了，結(jié)果我不注意，前天晚上和爸爸、爸爸的朋友一起吃飯又吃了許多羊肉串，吃完后，嗓子就像點(diǎn)了一把火，一下子不行了，發(fā)燒了。
生病真是難受。嗓子癢癢的，就像小貓爪子在撓癢癢，睡起覺來也是“呼嚕呼?！钡模€不停的在咳嗽，咳嗽的眼冒金星、頭暈?zāi)垦?，真是難受極了。
生病期間，爸爸、媽媽對(duì)我細(xì)心照顧，媽媽請(qǐng)假不上班在家照顧我，還一直為我讀書，使我懂了許多知識(shí)。爸爸也是，大熱天，冒著酷暑，給我買了好多好吃的。
我以后再也不像以前一樣，好了傷疤忘了疼，要學(xué)會(huì)管住自己，不光是管住自己的嘴，不該吃的不能吃；上課的時(shí)候，還要管住自己的腦子，不要開小車；玩電腦的時(shí)候，要管住自己手，遵守時(shí)間規(guī)定?！安砣缟降?，病去如抽絲”，生病的滋味真不好受，我以后一定注意自己的身體健康，不讓大人操心了。
管住自己的心篇十七
管好自己，嘴上說說似乎很簡(jiǎn)單，但是真正去做，能成功的，又有幾個(gè)呢?管住自己最重要的是毅力。毅力越大就越可以管住自己。
我非常喜歡玩電玩游戲，有時(shí)候從別人那里知道一個(gè)新的電腦游戲，一回家便立馬下載這個(gè)游戲，為此我的視力下降了許多。我為了保護(hù)我的視力，對(duì)電腦游戲發(fā)起了斗爭(zhēng)。有一次，我回到家里，本來想玩電腦游戲的，但是想到自己的視力，又對(duì)自己說：“千萬不能玩電腦，不然自己的視力又要下降了，我一定要從電腦游戲的泥潭中拔出來，我不能再深陷下去了。”我克制住自己想玩電腦游戲的念頭，頭也不回的上樓去了。第二天早晨，我寫完作業(yè)，還剩下幾道題不會(huì)寫，便想去查電腦。我打開電腦，把剩下的幾道題查了出來。我本想關(guān)掉電腦走人的，但是電腦桌面上的游戲圖標(biāo)像是一塊巨大的吸鐵石，散發(fā)出巨大的磁場(chǎng)，吸引著我。我把鼠標(biāo)移到圖標(biāo)上，想點(diǎn)又不想點(diǎn)，心中涌起兩個(gè)想法：點(diǎn)吧，點(diǎn)吧，快點(diǎn)點(diǎn)吧，一點(diǎn)就可以玩游戲了，你就可以在游戲的世界里暢游了。另一個(gè)想法是：千萬別不能點(diǎn)，千萬不能點(diǎn)，一點(diǎn)你就又沉迷于游戲了，拔不出來了。而且你的視力又該下降了，千萬不能點(diǎn)呀!堅(jiān)持住。我被這兩個(gè)想法給困住了，不知道該選什么好。我堅(jiān)持了一會(huì)，就堅(jiān)持不住了，我抵不住誘惑了，開始玩游戲了，沉迷在里面，直到媽媽叫我吃飯，我才戀戀不舍的關(guān)掉電腦，到樓上吃飯。我在電腦游戲面前失敗了，我的毅力不夠堅(jiān)決，我一定要鍛煉我的毅力，打敗電腦游戲，管住自己，不再深陷電腦游戲的泥潭了。
管住自己的心篇十八
讓孩子從小“自己管住自己”
缺乏自控能力在3―8歲的孩子身上尤為常見。思想不集中、做事虎頭蛇尾，都是孩子尚不成熟的表現(xiàn)。
“我小孩三歲了，吃一頓飯要分好幾次吃，家長(zhǎng)要連哄帶騙的，很吃力?！薄昂⒆由闲W(xué)了，寫作業(yè)不專心，一會(huì)兒要上廁所，一會(huì)兒要喝水，又要看電視……”“我孩子晚上不準(zhǔn)時(shí)睡覺，早上還賴床”……生活中時(shí)常聽到家長(zhǎng)這樣的育兒“苦經(jīng)”，專家分析說，這是孩子自我管理能力差的表現(xiàn)。
“家長(zhǎng)們反映的問題都有一個(gè)共性，那就是孩子的自我控制能力差，抵抗不了負(fù)面誘惑?！苯逃龑＜曳治?，缺乏自控能力在3―8歲的孩子身上尤為常見。思想不集中、做事虎頭蛇尾，都是孩子尚不成熟的表現(xiàn)。
專家稱，在日常生活中，孩子自控力差還反映在以下兩種情況：一是任性而行，放任自己隨著性子來，而不去考慮事情的后果；二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動(dòng)上仍不能控制自己的行為。這就是父母?jìng)兂Ｕf的：“孩子自己管不住自己?！北热纾河行┖⒆舆^度崇拜偶像，把學(xué)業(yè)放在一邊，將自己的'偶像天天掛在心上，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。父母苦口婆心地勸說，孩子偶有悔意，也答應(yīng)不再追星，但是始終不能說到做到。
教孩子抵制負(fù)面誘惑。
孩子沒有自我控制能力就無法自主地安排自己的生活和學(xué)習(xí)。專家提醒，家長(zhǎng)有必要從小加強(qiáng)孩子自我控制能力的培養(yǎng)，“防患于未然”，幫助孩子早早獨(dú)立于社會(huì)。
寓教于生活細(xì)節(jié)中。自控能力要從小培養(yǎng)并循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)將自我控制的教育遷移到孩子的生活中。比如，讓寶寶自己穿衣――2歲左右的孩子已有自己穿、脫衣服的獨(dú)立意識(shí)，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)教給孩子正確的穿、脫衣服方法及疊自己的小棉被，洗自己的小手絹、小襪子等。讓孩子形成自己的事情自己做的觀念；自己整理玩具物品――家長(zhǎng)可以為孩子的玩具和物品準(zhǔn)備一個(gè)專門放置的地方，讓孩子知道這些東西各有各的“家”，每次玩好、用好都要送回“家”去，用游戲的方式強(qiáng)化這種習(xí)慣。放手給寶寶自主權(quán)――孩子會(huì)表達(dá)、會(huì)思考以后，可讓孩子試著安排一下今天到哪里玩？準(zhǔn)備做些什么？并幫助孩子分析這樣做的優(yōu)劣和可能性。父母千萬不能自攬責(zé)任包辦代替。
做孩子活生生的自控榜樣。生活中，孩子最容易模仿的對(duì)象是父母，父母自控力的表現(xiàn)會(huì)影響孩子自控力的發(fā)展。一個(gè)沖動(dòng)的、情緒不穩(wěn)定的、行動(dòng)缺少自制的父母，必須先增強(qiáng)自己的自制力，才能幫助孩子增強(qiáng)自制力。
管住自己的心篇十九
想管住自己，首先找到自己的缺點(diǎn)，只有找到缺點(diǎn)，去克服，就能管住自己。
我的缺點(diǎn)挺多的，不過“慢”才是我真正的天敵。我知道自己慢，想快點(diǎn)，可沒用，每次寫字，那些字詞或答案都已經(jīng)知道了，可手想動(dòng)快點(diǎn)，就是快不了，我急也沒用，除了手慢，連吃東西想嚼得快一點(diǎn)，可也沒有用，不僅是吃，連吞下去也會(huì)卡著，也能為動(dòng)作慢，耽誤時(shí)間，還常常丟三落四的，因此，旁人都送我一個(gè)外號(hào)，“老慢”，我也不反抗，我覺得挺適合我的速度，沒辦法。
或許，腦袋可以更靈活點(diǎn)吧?為了使腦袋運(yùn)動(dòng)的更快，我必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，就算遇上難題也要獨(dú)自克服，我不可以知道缺點(diǎn)卻不改，這樣反而會(huì)使自己的漏洞更大，使自己的更后面，我一定會(huì)努力，去努力的克服自己的缺點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)去克服，不可以讓“天敵”成為自己未來路上的絆腳石，路上的障礙物，不可以讓“天敵”毀了自己的前程，毀了自己那美好的未來。
管住自己作文管住自己作文克服缺點(diǎn)，管住自己，做一個(gè)完美的人，讓自己的未來更精彩!首先的第一步，就是管住自己!
管住自己的心篇二十
我是一個(gè)聽話的孩子，可是我的骨子里卻透露出一種不聽話的性格，于是，我決定要管住自己，克制住自己。如果世界上沒有管理，我們的.生活將變得怎樣？如果學(xué)校沒有做好很強(qiáng)的管理工作，它會(huì)變得不像一個(gè)學(xué)校。老師如果不管學(xué)生，那么學(xué)生會(huì)變得無法無天。所以我要做到管住自己，管好自己?？梢?，管理是多么重要?。∥疫@個(gè)人，最管不住自己的地方，就是嘴巴。我長(zhǎng)這么胖，也不能全怪我的那張嘴，罪魁禍?zhǔn)资俏易约?。我管不住自己，如果我自已能管住自己，那有多好?。∪绻矣泻阈?，有毅力，那有多好??！我愿意用我一身肥肉來換，如果能換到，我會(huì)有多高興??！所以，我要管住自己！在課堂上，我們要管住自己，不去和同桌說話，不要在底下做小動(dòng)作，不要在別人發(fā)言時(shí)，自己在下面說話，這樣是對(duì)別人的不尊重，不認(rèn)可。我們要管好自己，別人作業(yè)做好了，出去玩，我們作業(yè)沒作好，千萬不要學(xué)別人，別人怎樣，我們不能學(xué)樣，不然自己的事做不好，還會(huì)使成績(jī)下降。
管住自己的心篇二十一
今天上午，我的同學(xué)林凱帶來了一輛限量版小汽車玩具。我看著羨慕起來，因?yàn)槠囋缇捅粨尮饬??！傲謩P，借我玩一會(huì)！”“好的！”
眼看一位位同學(xué)向他借汽車玩，我也想借過來玩，可是，前幾天我做了傷害他的事，友誼很薄弱，他跟我過不去，他因該不會(huì)借我，該怎么辦呢？要不把他偷過來帶回家玩，等明天再偷偷放進(jìn)他書包里？不行，這樣子會(huì)成小偷的。那就不偷了，算了吧。這樣也不行，我非常想玩他。那我還是去拿吧，哎呀，如果林凱發(fā)現(xiàn)我拿他小汽車，他會(huì)跟我絕交，還會(huì)告訴老師，老師又會(huì)告訴家長(zhǎng)，這樣，我不但會(huì)失去一個(gè)朋友，又會(huì)被批評(píng)兩次，這很悲劇??！
小汽車就像磁鐵一樣吸引著我，我努力抵抗它?？墒菐滋爝^去了，我終于忍不住了?！岸ｂ忊彙鄙象w育課了，我跑完步就以要上廁所的借口回到教室，我害怕被老師發(fā)現(xiàn)，就走了一條隱蔽的小道，來到了教室，打開林凱的書包，在尋找小汽車。啊，我終于找到了，正當(dāng)我要拿走的時(shí)候，我懸崖勒馬，停住了腳步，把小汽車放回書包。我決定要向林凱借。
我告訴林凱，林凱說：“拿去玩吧?！薄皔e”我終于能玩了，我一蹦三尺高。
走在回家的路上，我悟出了一個(gè)道理：道德只是是與非的問題，實(shí)踐起來卻很難，所以大家要管住自己的行為。
管住自己的心篇二十二
星期一，放學(xué)了，我走在放學(xué)的路上，看到許多與我同齡的小朋友進(jìn)入了商店，然后就帶著一大團(tuán)吃的走出來，吃得嘩啦嘩啦的。吃完了，把包裝袋就隨手一扔，扔在了旁邊的草地上。一樣望去，這些包裝袋在草地上，就像“錦上添花”一樣。
怎么可以這樣呢？難道不知道這些垃圾北風(fēng)吹在河里和一些不容易清掃的衛(wèi)生死角，環(huán)衛(wèi)工人就很少可以掃得出來嗎？長(zhǎng)期掃不出來，垃圾腐爛還會(huì)發(fā)出臭不可聞的氣味。
還有，如果長(zhǎng)期亂扔垃圾，不發(fā)出臭味，掉進(jìn)了湖里、河里，水也會(huì)變色，水草還會(huì)瘋長(zhǎng)……這是多么可怕的結(jié)果?。∵@樣下來，水中的魚兒就會(huì)翻白。難道我們給外地游客看的是一大堆垃圾嗎？有的人也許會(huì)說：“扔的人多了，少我一個(gè)不少，多我一個(gè)不多，少了我一個(gè)，那垃圾也不會(huì)因此少啊！”
其實(shí)，少了你一個(gè)就會(huì)少，多了你一個(gè)就會(huì)多！同學(xué)們，難道你們不覺得難過嗎？不覺得很痛心嗎？少了一個(gè)扔垃圾的人，垃圾就會(huì)少；如果多了一個(gè)扔來及的人，那垃圾就會(huì)增多，甚至多了幾倍，幾十倍！我們一定要養(yǎng)成文明衛(wèi)生的好習(xí)慣，不要隨手亂扔，保護(hù)環(huán)境，凈化、美化我們的家園，一定要給外地來的客人好感。做這件事一定要從小事開始做起。
同學(xué)們，請(qǐng)管住自己的手，別再亂扔垃圾了！
管住自己的心篇一
在四年級(jí)的學(xué)習(xí)生活中，有高興的事，也有傷心的事，有興奮的事，也有委屈的事……其中令我最難忘的事，是那一節(jié)讓我后悔的音樂課。
那天上午，上音樂課時(shí)，一個(gè)同學(xué)問我下一節(jié)上什么課，我還沒有回答，音樂老師就讓我罰站，一動(dòng)也不能動(dòng)。
我想：“自己為什么要和同學(xué)上課說話呢？明知道這樣做會(huì)被罰站，會(huì)挨老師的訓(xùn)斥，可為什么自己總管不住自己，不能自覺自律呢？”
我邊想邊站，一會(huì)又抬頭看看墻上的表，都站了二十多分鐘，腳都站麻了，班里的說話聲還是沒有停止，我又想：“自己為什么這樣做呢？每個(gè)人都像自己這樣說一句話，70多名學(xué)生的班里能不亂嘛？音樂老師每個(gè)同學(xué)都批評(píng)一句，除去維持課堂秩序所占用的時(shí)間外，還有時(shí)間對(duì)大家因材施教嗎？還能對(duì)我們每個(gè)同學(xué)都有耐心嗎？說話真不該呀！我的自制力太差了！”
這難忘的一節(jié)課終于結(jié)束了，我非常后悔，但是后悔也不解決任何問題，只有在以后的課堂里遵守紀(jì)律，才能減輕老師的辛苦，才能給老師好好教我們知識(shí)和本領(lǐng)省出時(shí)間，創(chuàng)造應(yīng)有的條件。
管住自己的心篇二
人際交往中有一種現(xiàn)象：愛說話的人總是比沉默的人更受歡迎，至少第一次見面時(shí)是這樣。
僵持的氣氛，可能因?yàn)橐痪溆哪脑挾钴S起來；人群中，一個(gè)人可能因?yàn)樘咸喜唤^而耀眼；工作上，上司更傾向于選擇會(huì)說話而不是不善溝通的人。
能說會(huì)道固然是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，但是，一個(gè)人光會(huì)說話還不夠，還應(yīng)該學(xué)會(huì)管住嘴。
我們可以用語言拉近彼此的距離，但也能讓語言成為一把橫亙?cè)诒舜酥g的利刃。
禍從口出，言多必失，能管住嘴的人，有大智慧。
前同事英子，人稱“小靈通”，她好像長(zhǎng)了“千里眼”和“順風(fēng)耳”，同事們的各種事她都一清二楚，常常和別人傳遞一些小道消息。
剛開始，大家只覺她比較八卦，愛聊一些家長(zhǎng)里短，都一笑而過。但同事們?cè)絹碓椒锤兴@樣的行為，因?yàn)樗栌囡埡蟮恼勝Y，不是無傷大雅，而是搬弄是非。
一次中午，我們幾個(gè)同事一起吃飯，英子一副神神秘秘的樣子，壓低聲音和大家說，最近晉升的小劉是靠賄賂領(lǐng)導(dǎo)才得到的機(jī)會(huì)，她親眼看到小劉和請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)吃飯。
然后她從鼻子里發(fā)出“哼”的一聲，一臉不屑地說：我就說嘛，就憑他？
但真相是小劉的爸爸過生日，在酒店吃飯，碰巧遇到了在那里吃飯的領(lǐng)導(dǎo)，兩人喝了一杯。而小劉的能力，是大家有目共睹的。
說閑話的人滔滔不絕，聽的人卻尷尬不已，仿佛自己也成為了說話的其中一員。漸漸地，大家一聽到英子神秘地樣子，都自覺地避開。
古人說：“來說是非者，必是是非人”。那些四處議論別人是非的人，其實(shí)就是挑撥是非的人。
哲人尼采有這樣一句話：不亂評(píng)價(jià)別人，不輕易對(duì)別人下判斷，不在人后說閑話。少去想別人如何，這就是好人的做法。
一個(gè)人最基本的修養(yǎng)，就是不在背后論他人長(zhǎng)短。說三道四、顛倒黑白，輕易評(píng)價(jià)貶低他人，是小人的做法；君子懂得管住自己的嘴，永遠(yuǎn)坦坦蕩蕩。
管住嘴，是分清時(shí)間、場(chǎng)合和對(duì)象，該說的時(shí)候說，不該說的時(shí)候不說。
曾聽朋友小周說過一件事。
小周去參加同學(xué)會(huì)，從衣服、鞋子到妝容，都費(fèi)了好一番功夫。精心打扮后，小周興致勃勃地去參加同學(xué)會(huì)。人陸陸續(xù)續(xù)地來了，現(xiàn)場(chǎng)很熱鬧。許久不見的小林一來就抱住小周，直呼小周比以前漂亮了許多。
但是，小林突然盯著小周的眼睛，像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，大聲說：你還是不會(huì)畫眼線，像蚯蚓一樣。說完大笑起來。其他同學(xué)也不約而同地看向小周，小周尷尬地笑著，恨不得把頭埋進(jìn)水杯里。
吃完飯大家一起去唱歌，小周不太擅長(zhǎng)，但還是唱了一首，然后小林笑嘻嘻地說：我們的周同學(xué)五音還是不全。
大概是發(fā)現(xiàn)了小周的表情不太好，小林一把挽住她說：別生氣嘛，你知道的，我就是這樣的性格，大大咧咧地，有什么說什么，藏不住。小周勉強(qiáng)擠了個(gè)笑容給她。
小周覺得自己的自信，被她“直言不諱”的一盆冷水全澆沒了，只想趕快逃離現(xiàn)場(chǎng)。
在眾人面前指出別人的缺點(diǎn)，以此取樂，還借口“我說話就是那么直，你別介意”，這不是心直口快，只是管不住嘴，情商低罷了。
向不熟的人打探隱私，是沒有分寸感；在開心的時(shí)刻潑人冷水，是見不得人好；公共場(chǎng)合暴露別人的.不足，是讓人難堪。管不住嘴的人，永遠(yuǎn)是社交中令人厭惡的對(duì)象。
在我看來，能把話漂亮并不算厲害，只要形勢(shì)需要，誰都能說出幾句漂亮話。但懂得什么時(shí)候該說、什么時(shí)候該閉嘴的人，才是真的厲害，因?yàn)樗麄兡荏w會(huì)到對(duì)方的心情。
能夠管住自己的嘴，在正確時(shí)間說正確的話，才是真的聰明。
鄰居陳大叔脾氣很暴躁，年輕時(shí)還因此和別人打了好幾次架，吃了不少苦頭。他和妻子也常常因?yàn)橐恍┬∈?，一言不合就?zhēng)吵，但是每次吵不了幾句后，他都會(huì)自己一個(gè)人跑到樓下坐著。
一次，陳叔叔找不到自己的襯衫，把衣柜全都翻了個(gè)遍，屋里也弄得亂糟糟的。妻子看到了，就數(shù)落陳叔叔不知道自己整理的辛苦。陳叔叔脾氣暴，聽不得妻子絮絮叨叨，吼了一句：行了別整天叨叨叨。妻子一聽，火氣更大，兩人就爭(zhēng)執(zhí)起來。
我回家的時(shí)候，剛好遇到陳大叔在樓下坐著，黑著臉。他說不想和妻子吵架，一回去肯定就會(huì)爭(zhēng)吵，自己脾氣不好，氣頭上什么傷人的話都能說出來，自己一個(gè)人不說話，慢慢就冷靜下來了。
帶有情緒說出的話，像是槍膛里的子彈，鐵板都能射成千瘡百孔，更別說人柔軟的心。每一句帶刺的話，只要說出口，都會(huì)在人的身上留下難以抹去的傷疤。
管住嘴，就是在管住自己的情緒，減少對(duì)他人的傷害。一個(gè)會(huì)閉嘴的人，更懂得如何愛他人。
說話很簡(jiǎn)單，從牙牙學(xué)語學(xué)語開始，我們就在學(xué)習(xí)如何說話，但是更重要的是要學(xué)會(huì)管住嘴，控制住自己的話語。懂得適時(shí)沉默，比口若懸河更可貴。
海明威說：“我們花了兩年學(xué)會(huì)說話，卻要花上六十年來學(xué)會(huì)閉嘴?！?BR> 大多數(shù)時(shí)候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠(yuǎn)，矛盾也越多。在溝通中，大多數(shù)人總是急于表達(dá)自己，一吐為快，卻一點(diǎn)也不懂對(duì)方。
語言能表達(dá)愛，也能讓人被傷害，及時(shí)閉嘴，別讓語言成為刺傷人的刀。
管住自己的心篇三
在我們的班里，有數(shù)不勝數(shù)的、平凡的不能再平凡的小事了。但是，就是這些小事影響著我們?nèi)?。就拿上學(xué)期劉梅鎖門這件事為例吧！
上學(xué)期，呂老師開發(fā)了圖書角，從此以后我們的教室就要天天鎖門了。老師把鎖門這項(xiàng)艱巨的任務(wù)交給了柳梅同學(xué)，開始我們都覺得沒有什么了不起的.，都叫她“門管”。
她總是第一個(gè)來到學(xué)校，又是最后一個(gè)離開教室?？墒怯幸惶?，突然讓我改變了看法。這一天，早上，我躲在暖暖的被窩里，手都懶得伸出來，能多躺一會(huì)算一會(huì)，可是劉梅呢？仍然早早的就起床，她來到學(xué)校，趕緊打開教室的門，目的是等同學(xué)們，等我們來到學(xué)校，還看到劉梅在打掃衛(wèi)生呢！
放學(xué)后，大家都飛快沖出教室早早回家，可是劉梅呢？卻仔仔細(xì)細(xì)檢查每一扇門窗是否關(guān)好，然后鎖上門才回家。班里有幾個(gè)“小淘氣包”老愛把教室后門打開并且忘記關(guān)上，如果不鎖門，那后果是不堪設(shè)想的，校長(zhǎng)有時(shí)候去抽查每個(gè)班的教室鎖門情況，我們班一次都沒有被捉到，這一切都要?dú)w功于劉梅的功勞，由此我想到做一件好事容易，做一星期好事也容易，可是一學(xué)期天天如此就難了。
劉梅默默無聞、無私奉獻(xiàn)的精神值得我們學(xué)習(xí)，我覺得應(yīng)該把優(yōu)秀干部的稱號(hào)給予她。
平凡的事情到處都是，只要能發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)有美的一面，只要大家都盡一份力，我們將是最強(qiáng)大的集體。
管住自己的心篇四
前幾天，鄭州郊區(qū)一李姓居民到醫(yī)院就診，說自己感覺胸悶，肚里也難受。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他口唇紫紺，是亞硝酸鹽中毒的典型癥狀。對(duì)癥治療后，小李離院回家。
春夏季是食品中毒的高發(fā)期，食物中毒有哪些癥狀？怎么預(yù)防？記者采訪了河南省人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師王宇航。王宇航說，許多人都知道未煮熟的四季豆和已經(jīng)發(fā)芽的土豆中含有有毒物質(zhì)，不能食用，但每年都有因此中毒的，春天還經(jīng)常有人因在野外自行采摘蘑菇食用引發(fā)中毒，預(yù)防食物中毒一定要管住嘴。
王宇航說，噴灑農(nóng)藥的葉類青菜，通常需要一個(gè)月以后才能采摘，過早采摘也會(huì)引起中毒。市民食用葉菜前，最好用清水反復(fù)清洗。葉菜做熟以后最好不要隔夜吃，因?yàn)楦粢谷~菜會(huì)引起亞硝酸鹽含量增加。冰箱里的生熟食要分開存放，夏天做涼拌菜更要注意案板和刀具不要與生肉等混用，最好加一些大蒜，能起到一定的殺菌作用。
相關(guān)報(bào)道：春季警惕四種食物引發(fā)中毒。
?????食物中毒，春天進(jìn)入高發(fā)季。
?????提醒：春季當(dāng)心食源性中毒。
?????提醒：吃霉變甘蔗易中毒。
?????孕婦盡量遠(yuǎn)離馬路防鉛中毒。
管住自己的心篇五
五一節(jié)，媽媽給了我一個(gè)重要的任務(wù)：“管”好爸爸。
剛剛吃過中飯，老爸和平常一樣，拔腿就往隔壁的小商店里跑。媽媽把我拉到身邊說：“琦琦，快跟上你老爸，看看他是不是去打麻將了?！蔽医拥饺蝿?wù)轉(zhuǎn)身就走，媽媽還不忘關(guān)照我?guī)拙洌骸澳阕约翰荒茇澴炫?！”我還信誓旦旦地保證了。
一到商店，果然不出媽媽所料，老爸在積極尋找“合伙人”，準(zhǔn)備建筑“長(zhǎng)城”了。我大模大樣地走到老爸面前，對(duì)他做了個(gè)鬼臉。爸爸對(duì)我說：“是不是你媽派你來監(jiān)視我的？”我伸了伸舌頭，笑了笑。
“饞了吧，想吃什么？”爸爸指著貨架上琳瑯滿目的食品對(duì)我說。我禁不住誘惑，伸手拿了一袋巧克力和一包干吃面。爸爸好像看出了我的來意，又特意叮囑我：“爸爸打麻將，不要告訴你媽媽哦。”
管住自己的心篇六
瘦身幾乎是每個(gè)人的夢(mèng)想，但是如何瘦呢？這可能是很多人的疑問，有人提倡運(yùn)動(dòng)，有人提倡節(jié)食，還有更恐怖的蛔蟲減肥方法。但是到底該如何減肥呢？其實(shí)，想要減肥我們先要明白肥胖的原因，這樣才能從根源上解決肥胖問題。
今天，我們就一同了解肥胖的原因，以及如何通過控制食欲的方法來控制身材。
一、人體肥胖的原因。
我們之所以會(huì)出現(xiàn)肥胖除了疾病引起之外，更多的是由于攝入食物的熱量高于身體消耗所需的熱量，從而導(dǎo)致熱量在體內(nèi)集聚轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e起來。
很多人也明白熱量過剩會(huì)導(dǎo)致肥胖這個(gè)道理，所以會(huì)采取節(jié)食減肥的方法，但是少吃不等于熱量少。很多時(shí)候重量相同的兩種食物，其中一個(gè)含有的熱量可能為零，甚至在體內(nèi)消化時(shí)候還會(huì)消耗熱量。而另外一種可能屬于高熱量食物，即使吃一口都有可能長(zhǎng)胖。
另外，很多人在節(jié)食的時(shí)候出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，這也是導(dǎo)致肥胖的原因，所以管住嘴是減肥的最基礎(chǔ)方法。
二、4大方法管住嘴。
嘴饞的原因。
嘴饞幾乎每個(gè)人都犯過，而嘴饞的原因有以下幾種。
1.饑餓。
古人說過人間最美味的食物是“饑餓”，人在饑餓時(shí)急需食物來填充胃部，緩解饑餓感。所以，當(dāng)饑餓出現(xiàn)時(shí)，任何食物都變成了美味。
2.壓力。
工作壓力、生活壓力、經(jīng)期前的情緒紊亂等，這些都會(huì)造成我們嘴饞，需要食物來緩解我們的焦躁不安。
3.營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
很多人節(jié)食減肥無法堅(jiān)持下去的原因就是營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)嚴(yán)重嘴饞現(xiàn)象。
如缺乏氨基酸就會(huì)想吃肉，缺乏能量就會(huì)愛吃甜食，而壓力大或者過于疲勞則會(huì)出現(xiàn)想吃咸味食物的現(xiàn)象。
所以，這些都是造成肥胖和節(jié)食減肥失敗的原因。下面，我們就一同了解管住嘴的方法。
1.刷一刷舌頭。
如果仔細(xì)觀察我們的舌頭，我們不難發(fā)現(xiàn)上面有一層舌苔，舌苔越厚，人的食欲就會(huì)大增，難免會(huì)出現(xiàn)嘴巴不停的現(xiàn)象。這樣也就造成了肥胖的發(fā)生。
刷舌頭一方面可以化解我們的“饞”，舌頭得了刺激，就無需食物的刺激，這樣可以起到管住嘴的作用。
另外一方面，刷舌頭可以清除舌苔，清潔口腔，口腔得到清潔，我們自然會(huì)產(chǎn)生一種不去污染它的想法。
所以，當(dāng)你饞了，想吃東西了，不妨刷刷舌苔或刷牙。
2.多咀嚼。
咀嚼食物可以延長(zhǎng)飽腹感，所以在一日三餐中盡量多咀嚼。如果出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，可以咀嚼口香糖來緩解。
首先，人體的饑餓不僅僅取決于胃是否空虛，人在咀嚼時(shí)下頜神經(jīng)會(huì)向大腦輸送飽足感，大腦得到信號(hào)之后，饑餓感也就會(huì)消失。所以，咀嚼也可以延長(zhǎng)飽腹感，起到控制身材的作用。
其次，在其他非就餐時(shí)間，如果出現(xiàn)嘴饞，可以選擇咀嚼口香糖，這也是一種方法。
3.喝水。
喝水也是一種很好的管住嘴的方法，多喝水一方面可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪和毒素的排出。
另一方面，喝水也具有飽腹感，如果飯前喝水可以減少食物量的攝取。如果在兩餐之間喝水，可以稀釋口中唾液，解決饞的問題，而且還可以占用胃的體積，刺激胃部產(chǎn)生飽腹感，這樣能管住嘴巴，不去吃別的東西。
4.深呼吸或者吹氣球。
首先，深呼吸可以舒緩壓力，在出現(xiàn)壓力時(shí)先不要急著吃東西，而是深呼吸。深呼吸可以充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，消耗能量，從而起到減肥的作用。
其次，吹氣球也可以達(dá)到管住嘴的作用。其作用原理是人在用力吹氣球時(shí)，采用的是腹式呼吸，隨著氣球的增大，人體的體溫也隨之上升，可以促進(jìn)脂肪的代謝。同時(shí)，吹氣球時(shí)候，胃部和腹腔吸入大量的空氣，會(huì)獲得飽腹感，忘記嘴饞。
所以，想要減肥也并不是沒有方法。我們常常說到想要減肥就必須管住嘴、邁開腿，在學(xué)習(xí)了如何管住嘴之后，再邁開腿吧！這樣瘦得更快。
結(jié)語：肥胖會(huì)帶來很多疾病，所以，減肥和控制身材不僅僅是為了美麗，還為了我們的健康。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了肥胖的原因和管住嘴的方法，如果你也想要瘦，那么可以嘗試我們上文中提到的幾種方法，然后稍微運(yùn)動(dòng)，你也能擁有好身材。
管住自己的心篇七
可憐天下父母心，孩子是父母一生的牽掛。嬰幼兒階段，怕他生病;少年時(shí)期，怕他不好好讀書;長(zhǎng)大成人后，怕他不長(zhǎng)進(jìn)、不老成、不學(xué)好。做父母的，最初都是指望兒女成龍成鳳，最終都會(huì)降到底線：“不求你出人頭地，只求你平平安安?！?BR> “您放心吧，我會(huì)管好自己的。”兒女們經(jīng)常這樣敷衍父母。
真的'能管好自己?jiǎn)?父母總是將信將疑。作為過來人，他們深知，管好自己并不容易，而管不好自己，人生可能一團(tuán)糟。
管不好自己，就管不好家庭，管不好團(tuán)隊(duì)，管不好事業(yè)，成功和幸福都不可靠。這個(gè)簡(jiǎn)單的道理，許多人卻是在嘗盡挫折和痛苦后才能理解。
年輕人往往過于自信，以為只要自己敢拼搏、有本事，成功和幸福觸手可得。其實(shí)未必。有本事不等于能成事，恃才傲物而窮困潦倒的人比比皆是。事業(yè)成功不等于人生成功，多少精英或明星因?yàn)橛|犯法律或道德紅線而聲名掃地，活生生的例子就在眼前。
做個(gè)好人，就是存好心、說好話、做好事，不干傷天害理的惡事，不干損人利己的壞事，不干違法犯規(guī)的蠢事。
正常情況下，沒人不想做好人，沒人不自信是好人。無論潮起潮落，人前人后，不為欲望所惑，不為利益所誘，始終堅(jiān)守做人的底線，是真好人。
古人講，君子慎獨(dú)。意思是說，在不受約束、沒人看見的環(huán)境下，正直的人不放下心中的戒尺，不起貪念，不存僥幸，不越雷池。完全依靠信念的力量，跟欲望搏斗，跟誘惑抗?fàn)帲槐粨魯?，是真君子?BR> 慎獨(dú)，就是管住自己。管不住自己，麻煩遲早會(huì)來。
年輕人大多渴望權(quán)力，喜歡管人管事。但往往下錯(cuò)功夫，愛鉆研馭人術(shù)、厚黑學(xué)之類偏門左道，總想著怎么管住別人。其實(shí)，要害是管住自己，“子率以正，孰敢不正”。
管住自己是一生的功課。人作為本能動(dòng)物和社會(huì)生物，欲望和利益沖動(dòng)如魔鬼纏身，稍不留神就涉險(xiǎn)犯錯(cuò)。心中要有降魔劍，培植強(qiáng)大信念和道德力量。
管住自己要以戒為師。不該做的堅(jiān)決不做，不能做的堅(jiān)決不做。相信因果，敬畏神明。
管住自己以養(yǎng)正為先。養(yǎng)雅趣而惡習(xí)改，養(yǎng)大義而私欲消，養(yǎng)浩氣而為謀利蒼生。
管住自己，才能打理好人生。猶如屋子打掃干凈了，才能布置最新最美的家。
管住自己的心篇八
貪如火，一旦擁有就會(huì)停不下來;欲如水，滔滔不絕不會(huì)停。一旦染上，就真的很難挽回了。本來好好的人，因?yàn)樨澯崴颓巴镜腵不在少數(shù)。貪欲成為世上最強(qiáng)大的隱形殺手，一旦沉醉，便難以自拔，全身而退。
人都有欲望，但一旦過分，就變成了貪欲。這是一個(gè)無底洞。很多高管，就是因?yàn)橐淮呜?，嘗到了甜頭，就次次貪，一發(fā)不可收拾，最后越貪越大，走火入魔，結(jié)果就是逃脫不了法律的制裁。
“貪”字近“貧”，這可能就是過度貪欲后的結(jié)果，貪欲會(huì)走向毀滅，懸崖勒馬才不會(huì)樂極生悲?，F(xiàn)在的社會(huì)，很抵制這種不良行為，貪是社會(huì)的腐敗分子，重則就要坐牢，人財(cái)兩空，還落得一個(gè)壞名聲，我們千萬不可以這么做。
謹(jǐn)記，千萬要管住自己，不然擋不住今天的誘惑，將失去明天的幸福。
管住自己的心篇九
多初入職場(chǎng)的小伙伴們，因?yàn)樽约旱囊痪湓拰?dǎo)致工作丟了的事情很常見。他們也很不解，難道就是因?yàn)樽约赫f了一句 不該說的話嗎?職場(chǎng)上，我們每天和同事、領(lǐng)導(dǎo)之間難免有話要說。說什么、怎么說，什么話能說，什么話不能說，都應(yīng)“講究”?？梢哉f，在職場(chǎng)上“說話”也是 一種藝術(shù)。很多時(shí)候，有些人吃虧就是因?yàn)闆]能管住自己的嘴巴。
一.自己親身經(jīng)歷的一個(gè)故事：前段時(shí)間有個(gè)朋友×姐聯(lián)系我，問我想不想跳槽，說自己的公司正在招人，各方面的條件都很適合我，而且這件事情她基本就能定 下來，讓我做準(zhǔn)備離職。我聽了之后心動(dòng)了，也準(zhǔn)備去那邊試一試，心里難以掩飾的興奮，于是把這個(gè)好消息跟我的一個(gè)好朋友木木說了，說了工作內(nèi)容，說了薪 資，說了工作地點(diǎn)……她只是問了我一句：×姐那邊在招人呢，我說是的。后面我們寒暄了幾句就結(jié)束了聊天。我等著面試的通知，幾天過后×姐跟我說她得領(lǐng)導(dǎo)出 差了，等回來就讓我去，我等;又過了幾天×姐跟我說，說想離職的那個(gè)同事還沒走，工位不夠用，讓我再等幾天，我等;又過了幾天，×姐跟我說她把簡(jiǎn)歷給領(lǐng)導(dǎo) 發(fā)過去了，等待領(lǐng)導(dǎo)的回話，我等!我等了一個(gè)多月沒有消息，×姐也沒有主動(dòng)聯(lián)系我，我心里暗想：估計(jì)那邊不招人了。結(jié)果有一天我在下班擁擠的地鐵上，好朋 友木木聯(lián)系我，鋪墊了一下，告訴我一個(gè)驚天的消息：她去×姐那邊上班了!雖然當(dāng)時(shí)自己心里難受極了，還是表現(xiàn)出一副我不生氣的語氣跟人家聊天——那個(gè)我自 認(rèn)為最好的朋友!
回到家里，我各種想不明白，為什么在我的腦子里轉(zhuǎn)動(dòng)了無數(shù)次。于是把苦惱告訴了另外一個(gè)朋友，聽完我講完故事的來龍去脈后，朋友對(duì)我說：姐，記住了職場(chǎng)的教訓(xùn)——管好自己的嘴，任何沒有完全定下來的事情都不要說，這一說，把一個(gè)不錯(cuò)的工作機(jī)會(huì)給丟了!
二. 以前的一個(gè)同事，一個(gè)胖胖的靦腆的女孩兒，工作認(rèn)真，待人和善。我們是一個(gè)部門的編輯，我倆是同級(jí)。有一次部門擴(kuò)招，進(jìn)來了不少新編輯，領(lǐng)導(dǎo)把我們分成了 三個(gè)小組，其中我跟另外一個(gè)老員工是小組長(zhǎng)，另外一個(gè)組的小組長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)給了新人做。有一天領(lǐng)導(dǎo)跟另外一個(gè)同事下樓去吃飯，電梯人多，于是改走樓梯，結(jié)果聽到 了那個(gè)靦腆的同事在打電話罵我的領(lǐng)導(dǎo)，說的極其難聽，領(lǐng)導(dǎo)聽完后起得飯都沒有吃。從那以后，領(lǐng)導(dǎo)再也不給她安排重要的采訪任務(wù)，給她負(fù)責(zé)的稿子越來越少， (我們可都是靠稿費(fèi)生存的哦!)她似乎也感覺到了這一點(diǎn)，最終提出了辭職。
職場(chǎng)中，管不住自己的嘴，得罪了上司，就算你平時(shí)的工作干得多漂亮，結(jié)果只有一個(gè)：拎包走人!因?yàn)闆]有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)愿意聽見自己的下屬說自己的壞話吧!
三.朋友跟我講了她的一個(gè)女同事的故事值得我們借鑒：一天有個(gè)同事給大家看自己父母在外國游玩的照片，同事們都紛紛表示：叔叔阿姨好浪漫，阿姨很有氣 質(zhì)，叔叔有“大哥”的風(fēng)范……就在這時(shí)，那個(gè)女同事開玩笑的說：阿姨很有氣質(zhì)，但是嫁給叔叔，有點(diǎn)像一朵鮮花……話還沒有說完，給他們看照片的同事臉馬上 拉了下來，大家也都感到很尷尬，回到了自己的座位上。貌似開玩笑的.話，弄得大家不歡而散。還有一次，一位稍微胖點(diǎn)的女生穿了一件新衣服，同事們都說不錯(cuò)， 挺好的，結(jié)果那位姐姐竟然說：你穿著太顯胖了，不好看……從那以后，全訊網(wǎng)大家有什么事情都不敢去問那位女同事的意見了，時(shí)間長(zhǎng)了，那位女同事就被孤立了。
職場(chǎng)中，同事之間的相處也很重要，這會(huì)影響到你上班時(shí)的情緒與狀態(tài)。該說什么，不該說什么，自己要把握好分寸，特別要注意：不要評(píng)價(jià)別人的好壞，因?yàn)樗麄儾⒉挥绊懩愠燥垺?BR> 不要評(píng)價(jià)別人的德行，因?yàn)槟悴灰姷帽人呱?不要評(píng)價(jià)別人的家庭，因?yàn)槟呛湍銢]有一點(diǎn)關(guān)系;不要評(píng)價(jià)別人的學(xué)問，因?yàn)槭郎献畈蝗钡木褪菍W(xué)問;不要評(píng)價(jià) 任何人，哪怕是你最看不起的人;不要胡亂花錢，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁I(yè);不要趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?shì);不要太過張揚(yáng)，要明白沒有一個(gè)人會(huì)比你更弱 小!
職場(chǎng)中管好自己的嘴，有時(shí)候，做一個(gè)啞巴也是一種境界!
管住自己的心篇十
病從口入，禍從口出。管好自己的嘴，有利身心健康。
【2】先說病從口入。
我們的很多毛病，都是吃出來的。譬如肥胖，譬如痛風(fēng)。吃了不該吃的東西，長(zhǎng)期不吃某樣?xùn)|西，或者吃多了某樣?xùn)|西，都可能出現(xiàn)問題。
管住自己的嘴，在吃這方面，就是管住自己吃什么，不吃什么，吃多少。
有些東西好，但不喜歡吃，譬如藥。良藥苦口利于病，但因?yàn)榭嗫冢筒幌矚g吃。很多東西不好，但喜歡吃，譬如很多垃圾食品。垃圾食品對(duì)身體沒好處，但好吃，于是就忍不住去吃。好吃不好吃的東西，吃多了，都有問題。是藥三分毒嘛。
我們吃東西，很多時(shí)候滿足的是口腹之欲?？诟怪皇亲祓?，是心饞。眼睛餓，肚皮飽。明明吃不下了，但是看著好吃，就不停地吃。
圣人吃東西，是為腹不為目;我們呢，是為目不為腹。
所以，管住自己的嘴，主要是管住自己想吃這個(gè)念頭。五味令人口爽。口爽了，身體遭殃了。
第一，你得知道自己應(yīng)該吃什么，以及吃多少。第二，你得知道自己不能吃什么。第三，你得管住自己，實(shí)現(xiàn)以上兩點(diǎn)。
第三點(diǎn)最難。明明知道吸煙、酗酒有害健康，很多人還是忍不住要去吸、要去喝。為什么?人上癮后，很難戒掉。人盡量不要沾染上惡習(xí)，不要依賴化學(xué)物品，不要試圖考驗(yàn)自己的意志力。
第三點(diǎn)難，難也要去做。想要健康，不做不行。
【3】再說禍從口出。
口乃心之門戶。心直口快，語重心長(zhǎng)。都是說人說話是和心靈有關(guān)的。管住自己的嘴，主要是管住自己的心。
在每種環(huán)境下都說符合當(dāng)下環(huán)境的話，這和說話沒關(guān)系，和人的判斷力，語言組織能力，以及表達(dá)能力有關(guān)系。說話就在嘴巴開合之間，但說什么，說多少，怎么說，不說什么，卻有講究。
我說話有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：愛開玩笑，心直口快，誠誠懇懇，容易急，愛引經(jīng)據(jù)典。具體說，和熟悉的人，愛開玩笑，沒幾句正經(jīng)話;和人討論事情，心直口快，也誠誠懇懇;和人頂撞，容易急，遇到緊急的事反而又不急了;和我感覺多少喜歡讀點(diǎn)書的人，或者是當(dāng)眾的時(shí)候，愛引經(jīng)據(jù)典。
很多人成事也在一張嘴上，敗事也在一張嘴上。村里人評(píng)價(jià)我爹，都說：好人，壞就壞在那張嘴。如何壞在那張嘴呢?我爹說話，容易急躁;一急躁，就容易吼;一吼，就把對(duì)方惹火了;干了很多好事，人家不領(lǐng)情;有時(shí)候說話不關(guān)風(fēng)，該說的不該說的都說，倒得罪不少人。
在說話這方面，我要磨練的還很多。主要的還是磨練心性。有些話，是不是能夠克制住不要說;有些話，能不能少說;有些話，能不能換種方式說。沒搞清楚情況，沒想清楚，最好別說話。
【4】。
總之，要學(xué)著管住自己的嘴。管住這個(gè)詞，其實(shí)是說，要改變以前的一些惡習(xí)。人要改變非常難，所以管住自己的嘴也非常難。提出這個(gè)要求，時(shí)時(shí)實(shí)踐，時(shí)時(shí)提醒自己，假以時(shí)日，我們就會(huì)有新的習(xí)慣。
所以，改起來固然困難，但真用心改，也是改得過來的。
管住自己的心篇十一
住宅小區(qū)中最令業(yè)主討厭的應(yīng)該就是物管，屬于物管分支的保安自然無一幸免！
十五棟單元門口破口大罵指手畫腳的中年婦女顯然是此樓的住戶業(yè)主，身旁站著的青年應(yīng)該與她素不相識(shí)，三人中唯一可以識(shí)別出身份的是兩人對(duì)面的制服老人，五十歲身形笑容中掛著樂觀，連幼兒園放學(xué)回來的小孩都清楚知道他是保安。
如果他們不是正巧在18：10堵住單元門指著大叔的帽子破口大罵，我絕對(duì)不想知道他們這是為何。而我的表正顯示18:10，這時(shí)間就是我下班從公司走道單元門口的節(jié)點(diǎn)。
方便面發(fā)型的中年大姐并沒有理會(huì)我的出現(xiàn)，對(duì)著大叔順口溜：“你不看看你是誰？有什么權(quán)利鎖我的電動(dòng)車？這里是你家？一個(gè)保安還裝警察！沒用的物管天天就知道收物管費(fèi)，有這功夫招幾個(gè)精明點(diǎn)的看門，招些老頭算怎么回事。”
她身旁的黑框眼鏡男附和著：“就是。我在這里停電動(dòng)車你憑什么鎖?。寇囀悄愕陌?？再不解開我打110報(bào)警……”
明白了，保安把他倆停在門口的電動(dòng)車鎖住了，我本來應(yīng)該站在業(yè)主一邊，為業(yè)主維權(quán)是每個(gè)業(yè)主的本分。但看到他們的電動(dòng)車我繼續(xù)沉默。
下班回家我時(shí)常和老婆抱怨隔壁住戶又把電動(dòng)車、小孩的玩具車停放在走道邊，它們像血栓一樣阻塞著我的心血管導(dǎo)致我每天血流不暢而郁悶和牢騷。以為不乘電梯改走樓梯可以避開它們對(duì)心情的影響，樓下的直接把自行車停在樓梯間平臺(tái)上，我腦梗塞了，無路可走了！我夢(mèng)里的.公共空間呢？唯一保證什么安全的消防通道呢？?jī)敉寥珶o。
此時(shí)他們的電動(dòng)單車就得意洋洋理所當(dāng)然的停在樓梯間出口，這里沒人收停車費(fèi)。電動(dòng)車背后的墻上顯目的貼著“安全出口禁止停車堆貨”
保安大叔等他倆說完才回復(fù)道：“這里是安全出口，是公共空間，放在此處的事物屬于公物。你們說它是你們的東西，首先你們得證明它是你們的?！?BR> 我思索著覺得蠻有道理，業(yè)主大姐反擊道：“我有鑰匙可以打開我的鎖，它當(dāng)然就是我車?！?BR> “那你打開??！”大叔也不著急，眼看著大姐用鑰匙把鎖順利的解開。
“看到了吧，打開了。你這水平做什么保安，澆花水去吧！”業(yè)主大姐得理不饒人。
“我相信了，車是你的。只要車停在這里，我就可以把它鎖住，我有這職責(zé)，我也不要你的車。我不偷車、不搶車、不罰款。”大叔的邏輯很清楚，他只負(fù)責(zé)維護(hù)公共空間，他不做無權(quán)的事。
“叫你們領(lǐng)導(dǎo)來，我要投訴你！”婦女火爆的怒吼道。
“投訴我，直接到物管辦公室。安全通道被你堵了，明天著火了，不止你逃不出，很多無辜的業(yè)主也會(huì)被你的行為害了?！北０舱f了一句我一直想說的話，我非常贊同心里為他鼓掌。
“今天給你解鎖，以后我還鎖，你們停一天，我鎖一天?！贝笫逭f完解開了鎖，兩人交頭接耳的騎車揚(yáng)長(zhǎng)而去。
我也開門回家。
“叮鈴……”
我被鈴聲驚醒，感覺空氣中充滿燃燒的煙味，打開電燈不會(huì)亮，拿起手機(jī)一看2:23，滿樓的喊叫聲讓我反應(yīng)過來出事了，我朝門沖出去。樓道里，消火噴淋涮涮的噴著，煙味刺鼻。
我確定是著火了，從樓梯間往樓下跑，7樓，5樓，被停在樓梯間的自行車撞到膝蓋，忍者疼痛沖到一樓，好多人堵在樓梯里，門打不開。我跑上二樓，繞過走道從另外一把樓梯沖出去，氣喘噓噓，鼻子里粘滿煙灰，咳嗽不停。
十幾分鐘后消防隊(duì)到了，移出堵在樓梯間門口的電動(dòng)車，打開門迅速將住戶送上救護(hù)車，我坐著救護(hù)車到了醫(yī)院，身后傳來婦女的破口大罵聲：“醫(yī)生，快給我電話，我要報(bào)警，我知道火災(zāi)是誰造的，就是那個(gè)保安，就是那老頭，他說明天著火我就跑不掉，快給我電話……”
我轉(zhuǎn)身看到躺在推車上那位和保安吵架的業(yè)主大姐正和醫(yī)生大喊大叫。推車停下了，醫(yī)生站立起來，拉下口罩說：“你說的是我嗎？”我們驚訝得下巴都掉地板上，醫(yī)生竟然是保安大叔。
接著在業(yè)主大姐的尖叫聲中我眼一花，昏靠在墻上。
眼睛清晰過來后，發(fā)現(xiàn)自己靠站在十五棟樓下單元門口的墻壁上。我兩米外站著三個(gè)人，一個(gè)身穿制服五十歲年紀(jì)的大叔，幼兒園孩子路過都知道他是保安。他對(duì)面一黑框眼睛南青年，一個(gè)方便面發(fā)型中年婦女，婦女驚恐的眼神正盯著保安手上搖搖擺擺的懷表。
大叔收起懷表放入貼身內(nèi)衣兜里，摘下帽子、脫下制服，一身白大褂展現(xiàn)在我們眼前。幾個(gè)護(hù)士不知從哪里鉆出來，扶著中年婦女上了救護(hù)車。
我看著白衣大叔，眼睛里寫滿“怎么回事？你要給我個(gè)解答?！?BR> 大叔拍拍我的肩膀：“沒事吧！剛才在給中年婦女催眠治療占用公共通道這心理疾病，治療正進(jìn)行你來了，為了繼續(xù)治療只好為難你一起被催眠了。感覺怎么樣？看著我的手，這是幾？”
我回答：“二”
他說完：“好，沒事了，再見！”踏上救護(hù)車揚(yáng)長(zhǎng)而去。
我抓抓頭發(fā)，看著表18:15。
管住自己的心篇十二
辦法就是你要修煉出一種智慧，這種智慧有兩個(gè)職能：第一是懂規(guī)矩，第二是監(jiān)察糾錯(cuò)。
懂規(guī)矩的意思是，你要知道你該做什么，不該做什么;什么事情是對(duì)的，什么事情是錯(cuò)的;做對(duì)了會(huì)怎樣，做錯(cuò)了會(huì)怎樣。你要守本分，本立而道生。
這叫“知止”。知道自己專注的路是什么，知道路的邊界在哪里。知道到哪里該適可而止，什么時(shí)候該點(diǎn)到為止。
這是很難的事情，好多人一輩子都不知道人世真正的規(guī)矩是什么，不知道自己該追索什么。不談智慧，光從行動(dòng)看，人和動(dòng)物的區(qū)別是什么?是規(guī)矩——人懂禮，動(dòng)物不懂禮：禮就是理。
人是有規(guī)矩才自由，還是沒有規(guī)矩才自由?答案是有規(guī)矩才自由。沒規(guī)矩，你就任由自己被惡習(xí)帶著走，被世界推著走，這哪里自由呢?完全是身不由己的。有了規(guī)矩，你就有了主動(dòng)權(quán)，世界扔給你的，你不是全部接招，而是會(huì)說“no”，這樣不對(duì);你自己想做的事，你會(huì)說“no”，這是惡習(xí)，是私欲，不能為所欲為。你自己掌控了自己的人生，這才是自由。
所以，人懂規(guī)矩非常重要。其次是要學(xué)會(huì)監(jiān)察糾錯(cuò)。
人要管住自己，保持本心，很難——漫漫人生路，總會(huì)錯(cuò)幾步。怎么辦?這時(shí)候，就要學(xué)會(huì)監(jiān)察糾錯(cuò)。狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候，走錯(cuò)道的時(shí)候，過于傲慢或過于頹唐的時(shí)候，不務(wù)正業(yè)的時(shí)候，你的這種智慧就會(huì)跳出來，提醒你：嗨，醒醒，別這樣，快回去，快回去!
不見得每次都有人拉你一把，把你從深淵里拽出來。你得依靠自己的覺察力，發(fā)現(xiàn)自己的不對(duì)，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。
人的肉身就是機(jī)器，人的理性才是背后的操盤手。肉身跌跌撞撞，會(huì)出錯(cuò)，會(huì)壞;理性會(huì)操控自己，不讓自己犯錯(cuò)，壞了要把自己修好，錯(cuò)了要懂得彌補(bǔ)。
有人說，這樣的人生豈不是很無趣。其實(shí)不是，放浪形骸，恣意任性，痛苦更多。好比有人覺得高僧苦，其實(shí)高僧眼里，你才苦。
每個(gè)人的身上都有兩種力量：一種是基因的力量，是業(yè)力;一種是理性的力量，是愿力。你被基因操控，就是被動(dòng)物性操控。貪婪，暴怒，好色，暴食，嫉妒，傲慢。這是人的原罪，是先天的業(yè)力。如果你任由這些習(xí)性發(fā)展，你就始終在苦海里沉淪。你要修煉出一種理性，一種智慧，和自己的惡習(xí)抗?fàn)帲宄暨@些弊病，這樣，你才能自在。
管住自己的心篇十三
心里憋著一股氣，不吐不快!
很多人毫無自覺性，懶懶散散，拖拖拉拉，說一下，動(dòng)一下，再說一下，再動(dòng)一下。你不說，你不盯，他就停下來閑下來了。
記住，你的命是你自己的，你的生活是你自己的，你的前程是你自己的。你自己不去奮斗拼搏，卻妄想天上掉餡餅，怎么可能!
有些人毫無危機(jī)感，口頭上說得好，一套一套的，說要努力了，要加油了。問題是，你努力在哪里?加油在哪里呢?空喊口號(hào)，有個(gè)卵用!
有些人借坡下驢，說哎呀，我就是管不住自己，我就是懶散啊，沒辦法。這是懦夫才說的話。你這么懶散，吹什么牛逼說你想怎樣怎樣!既然管不住自己，懶散，就不要妄想牛逼轟轟，就不要空口亂承諾。
自助者，天助!你自己都不拉你自己一把，誰能幫你!誰有義務(wù)有責(zé)任幫你!就是有義務(wù)有責(zé)任，誰又能幫得了你!內(nèi)因是根本動(dòng)力，外因只是必要條件，沒有內(nèi)因，外因有個(gè)毬用!抽牛不上坎，震斷牯牛腰!
成才始于覺醒。管住自己，是管住自己的言行。管住自己必須做什么，管住自己不去做什么。光有想法，沒有做法，扯卵談!
管不住自己，就隨波逐流，就一路坍塌，晃晃悠悠混日子。管住了自己，才有機(jī)會(huì)和世界交互，掌握主動(dòng)權(quán)，做成自己想做的事情，實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。
再牛逼的事業(yè)，也有個(gè)微不足道的開始。微不足道的開始，就是從管住自己開始。
自己有無限的可能性，只要你愿意去塑造，去打磨，你的潛能是無限的。不去做，就是一堆破銅爛鐵，啥事都干不成。
管住自己的心篇十四
“這個(gè)怎么做？”“過來一下，有事找你！”
班里吵成一團(tuán)，畢竟老師不在嘛，我放下手中的筆，抬頭望了望周圍的同學(xué)----他們個(gè)個(gè)眉飛色舞，無所不談，仿佛有說不完的話，這些話像潮水一般從嘴里沖出來，有些大膽的家伙，直接竄到好朋友跟前，激動(dòng)的說著。
只見，左斜方的睿在看比伯的書，我是多麼想奔到她前面，和她一起看，可是，突然想起老班經(jīng)常談自律的問題，誒！畢竟是小孩子嘛，自控力當(dāng)然比大人差啰！但是，當(dāng)我的屁股剛要離開板凳的一瞬間，自律兩個(gè)大字又一次出現(xiàn)在我的腦海里，我不能因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，而犯錯(cuò)，對(duì)，不能！我忍住了沖動(dòng)，重新提起筆，低下頭，認(rèn)真的寫起了作業(yè)。
管住自己的心篇十五
大人們總夸我樣樣都好，可我有個(gè)致命的弱點(diǎn)就是喜歡玩電腦。別的同學(xué)也玩，但他們只玩半小時(shí)或一小時(shí)，可我要玩二、三小時(shí)，每次我都想控制自己，可就是控制不了，每次媽媽叫我下，我都要拖延時(shí)間，哪怕多玩一秒都好。
后來，我想想總不能一直這樣吧，于是我想出了一個(gè)辦法可以克服這個(gè)缺點(diǎn)，方案是這樣的：我先在書櫥上粘上一句話，完成作業(yè)，再讓媽媽檢查，訂正好之后才能進(jìn)入第二關(guān)-----笛子，在譜架上也粘上一句，吹幾分鐘才能玩幾分鐘電腦噢！這樣就能很好的控制自己了。
管住自己的心篇十六
這幾天我生病了，一直不停地咳嗽、還發(fā)燒。主要因?yàn)?，在生病前，嗓子就有點(diǎn)不舒服，媽媽說可能是扁桃體又發(fā)炎了，結(jié)果我不注意，前天晚上和爸爸、爸爸的朋友一起吃飯又吃了許多羊肉串，吃完后，嗓子就像點(diǎn)了一把火，一下子不行了，發(fā)燒了。
生病真是難受。嗓子癢癢的，就像小貓爪子在撓癢癢，睡起覺來也是“呼嚕呼?！钡模€不停的在咳嗽，咳嗽的眼冒金星、頭暈?zāi)垦?，真是難受極了。
生病期間，爸爸、媽媽對(duì)我細(xì)心照顧，媽媽請(qǐng)假不上班在家照顧我，還一直為我讀書，使我懂了許多知識(shí)。爸爸也是，大熱天，冒著酷暑，給我買了好多好吃的。
我以后再也不像以前一樣，好了傷疤忘了疼，要學(xué)會(huì)管住自己，不光是管住自己的嘴，不該吃的不能吃；上課的時(shí)候，還要管住自己的腦子，不要開小車；玩電腦的時(shí)候，要管住自己手，遵守時(shí)間規(guī)定?！安砣缟降?，病去如抽絲”，生病的滋味真不好受，我以后一定注意自己的身體健康，不讓大人操心了。
管住自己的心篇十七
管好自己，嘴上說說似乎很簡(jiǎn)單，但是真正去做，能成功的，又有幾個(gè)呢?管住自己最重要的是毅力。毅力越大就越可以管住自己。
我非常喜歡玩電玩游戲，有時(shí)候從別人那里知道一個(gè)新的電腦游戲，一回家便立馬下載這個(gè)游戲，為此我的視力下降了許多。我為了保護(hù)我的視力，對(duì)電腦游戲發(fā)起了斗爭(zhēng)。有一次，我回到家里，本來想玩電腦游戲的，但是想到自己的視力，又對(duì)自己說：“千萬不能玩電腦，不然自己的視力又要下降了，我一定要從電腦游戲的泥潭中拔出來，我不能再深陷下去了。”我克制住自己想玩電腦游戲的念頭，頭也不回的上樓去了。第二天早晨，我寫完作業(yè)，還剩下幾道題不會(huì)寫，便想去查電腦。我打開電腦，把剩下的幾道題查了出來。我本想關(guān)掉電腦走人的，但是電腦桌面上的游戲圖標(biāo)像是一塊巨大的吸鐵石，散發(fā)出巨大的磁場(chǎng)，吸引著我。我把鼠標(biāo)移到圖標(biāo)上，想點(diǎn)又不想點(diǎn)，心中涌起兩個(gè)想法：點(diǎn)吧，點(diǎn)吧，快點(diǎn)點(diǎn)吧，一點(diǎn)就可以玩游戲了，你就可以在游戲的世界里暢游了。另一個(gè)想法是：千萬別不能點(diǎn)，千萬不能點(diǎn)，一點(diǎn)你就又沉迷于游戲了，拔不出來了。而且你的視力又該下降了，千萬不能點(diǎn)呀!堅(jiān)持住。我被這兩個(gè)想法給困住了，不知道該選什么好。我堅(jiān)持了一會(huì)，就堅(jiān)持不住了，我抵不住誘惑了，開始玩游戲了，沉迷在里面，直到媽媽叫我吃飯，我才戀戀不舍的關(guān)掉電腦，到樓上吃飯。我在電腦游戲面前失敗了，我的毅力不夠堅(jiān)決，我一定要鍛煉我的毅力，打敗電腦游戲，管住自己，不再深陷電腦游戲的泥潭了。
管住自己的心篇十八
讓孩子從小“自己管住自己”
缺乏自控能力在3―8歲的孩子身上尤為常見。思想不集中、做事虎頭蛇尾，都是孩子尚不成熟的表現(xiàn)。
“我小孩三歲了，吃一頓飯要分好幾次吃，家長(zhǎng)要連哄帶騙的，很吃力?！薄昂⒆由闲W(xué)了，寫作業(yè)不專心，一會(huì)兒要上廁所，一會(huì)兒要喝水，又要看電視……”“我孩子晚上不準(zhǔn)時(shí)睡覺，早上還賴床”……生活中時(shí)常聽到家長(zhǎng)這樣的育兒“苦經(jīng)”，專家分析說，這是孩子自我管理能力差的表現(xiàn)。
“家長(zhǎng)們反映的問題都有一個(gè)共性，那就是孩子的自我控制能力差，抵抗不了負(fù)面誘惑?！苯逃龑＜曳治?，缺乏自控能力在3―8歲的孩子身上尤為常見。思想不集中、做事虎頭蛇尾，都是孩子尚不成熟的表現(xiàn)。
專家稱，在日常生活中，孩子自控力差還反映在以下兩種情況：一是任性而行，放任自己隨著性子來，而不去考慮事情的后果；二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動(dòng)上仍不能控制自己的行為。這就是父母?jìng)兂Ｕf的：“孩子自己管不住自己?！北热纾河行┖⒆舆^度崇拜偶像，把學(xué)業(yè)放在一邊，將自己的'偶像天天掛在心上，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。父母苦口婆心地勸說，孩子偶有悔意，也答應(yīng)不再追星，但是始終不能說到做到。
教孩子抵制負(fù)面誘惑。
孩子沒有自我控制能力就無法自主地安排自己的生活和學(xué)習(xí)。專家提醒，家長(zhǎng)有必要從小加強(qiáng)孩子自我控制能力的培養(yǎng)，“防患于未然”，幫助孩子早早獨(dú)立于社會(huì)。
寓教于生活細(xì)節(jié)中。自控能力要從小培養(yǎng)并循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)將自我控制的教育遷移到孩子的生活中。比如，讓寶寶自己穿衣――2歲左右的孩子已有自己穿、脫衣服的獨(dú)立意識(shí)，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)教給孩子正確的穿、脫衣服方法及疊自己的小棉被，洗自己的小手絹、小襪子等。讓孩子形成自己的事情自己做的觀念；自己整理玩具物品――家長(zhǎng)可以為孩子的玩具和物品準(zhǔn)備一個(gè)專門放置的地方，讓孩子知道這些東西各有各的“家”，每次玩好、用好都要送回“家”去，用游戲的方式強(qiáng)化這種習(xí)慣。放手給寶寶自主權(quán)――孩子會(huì)表達(dá)、會(huì)思考以后，可讓孩子試著安排一下今天到哪里玩？準(zhǔn)備做些什么？并幫助孩子分析這樣做的優(yōu)劣和可能性。父母千萬不能自攬責(zé)任包辦代替。
做孩子活生生的自控榜樣。生活中，孩子最容易模仿的對(duì)象是父母，父母自控力的表現(xiàn)會(huì)影響孩子自控力的發(fā)展。一個(gè)沖動(dòng)的、情緒不穩(wěn)定的、行動(dòng)缺少自制的父母，必須先增強(qiáng)自己的自制力，才能幫助孩子增強(qiáng)自制力。
管住自己的心篇十九
想管住自己，首先找到自己的缺點(diǎn)，只有找到缺點(diǎn)，去克服，就能管住自己。
我的缺點(diǎn)挺多的，不過“慢”才是我真正的天敵。我知道自己慢，想快點(diǎn)，可沒用，每次寫字，那些字詞或答案都已經(jīng)知道了，可手想動(dòng)快點(diǎn)，就是快不了，我急也沒用，除了手慢，連吃東西想嚼得快一點(diǎn)，可也沒有用，不僅是吃，連吞下去也會(huì)卡著，也能為動(dòng)作慢，耽誤時(shí)間，還常常丟三落四的，因此，旁人都送我一個(gè)外號(hào)，“老慢”，我也不反抗，我覺得挺適合我的速度，沒辦法。
或許，腦袋可以更靈活點(diǎn)吧?為了使腦袋運(yùn)動(dòng)的更快，我必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，就算遇上難題也要獨(dú)自克服，我不可以知道缺點(diǎn)卻不改，這樣反而會(huì)使自己的漏洞更大，使自己的更后面，我一定會(huì)努力，去努力的克服自己的缺點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)去克服，不可以讓“天敵”成為自己未來路上的絆腳石，路上的障礙物，不可以讓“天敵”毀了自己的前程，毀了自己那美好的未來。
管住自己作文管住自己作文克服缺點(diǎn)，管住自己，做一個(gè)完美的人，讓自己的未來更精彩!首先的第一步，就是管住自己!
管住自己的心篇二十
我是一個(gè)聽話的孩子，可是我的骨子里卻透露出一種不聽話的性格，于是，我決定要管住自己，克制住自己。如果世界上沒有管理，我們的.生活將變得怎樣？如果學(xué)校沒有做好很強(qiáng)的管理工作，它會(huì)變得不像一個(gè)學(xué)校。老師如果不管學(xué)生，那么學(xué)生會(huì)變得無法無天。所以我要做到管住自己，管好自己?？梢?，管理是多么重要?。∥疫@個(gè)人，最管不住自己的地方，就是嘴巴。我長(zhǎng)這么胖，也不能全怪我的那張嘴，罪魁禍?zhǔn)资俏易约?。我管不住自己，如果我自已能管住自己，那有多好?。∪绻矣泻阈?，有毅力，那有多好??！我愿意用我一身肥肉來換，如果能換到，我會(huì)有多高興??！所以，我要管住自己！在課堂上，我們要管住自己，不去和同桌說話，不要在底下做小動(dòng)作，不要在別人發(fā)言時(shí)，自己在下面說話，這樣是對(duì)別人的不尊重，不認(rèn)可。我們要管好自己，別人作業(yè)做好了，出去玩，我們作業(yè)沒作好，千萬不要學(xué)別人，別人怎樣，我們不能學(xué)樣，不然自己的事做不好，還會(huì)使成績(jī)下降。
管住自己的心篇二十一
今天上午，我的同學(xué)林凱帶來了一輛限量版小汽車玩具。我看著羨慕起來，因?yàn)槠囋缇捅粨尮饬??！傲謩P，借我玩一會(huì)！”“好的！”
眼看一位位同學(xué)向他借汽車玩，我也想借過來玩，可是，前幾天我做了傷害他的事，友誼很薄弱，他跟我過不去，他因該不會(huì)借我，該怎么辦呢？要不把他偷過來帶回家玩，等明天再偷偷放進(jìn)他書包里？不行，這樣子會(huì)成小偷的。那就不偷了，算了吧。這樣也不行，我非常想玩他。那我還是去拿吧，哎呀，如果林凱發(fā)現(xiàn)我拿他小汽車，他會(huì)跟我絕交，還會(huì)告訴老師，老師又會(huì)告訴家長(zhǎng)，這樣，我不但會(huì)失去一個(gè)朋友，又會(huì)被批評(píng)兩次，這很悲劇??！
小汽車就像磁鐵一樣吸引著我，我努力抵抗它?？墒菐滋爝^去了，我終于忍不住了?！岸ｂ忊彙鄙象w育課了，我跑完步就以要上廁所的借口回到教室，我害怕被老師發(fā)現(xiàn)，就走了一條隱蔽的小道，來到了教室，打開林凱的書包，在尋找小汽車。啊，我終于找到了，正當(dāng)我要拿走的時(shí)候，我懸崖勒馬，停住了腳步，把小汽車放回書包。我決定要向林凱借。
我告訴林凱，林凱說：“拿去玩吧?！薄皔e”我終于能玩了，我一蹦三尺高。
走在回家的路上，我悟出了一個(gè)道理：道德只是是與非的問題，實(shí)踐起來卻很難，所以大家要管住自己的行為。
管住自己的心篇二十二
星期一，放學(xué)了，我走在放學(xué)的路上，看到許多與我同齡的小朋友進(jìn)入了商店，然后就帶著一大團(tuán)吃的走出來，吃得嘩啦嘩啦的。吃完了，把包裝袋就隨手一扔，扔在了旁邊的草地上。一樣望去，這些包裝袋在草地上，就像“錦上添花”一樣。
怎么可以這樣呢？難道不知道這些垃圾北風(fēng)吹在河里和一些不容易清掃的衛(wèi)生死角，環(huán)衛(wèi)工人就很少可以掃得出來嗎？長(zhǎng)期掃不出來，垃圾腐爛還會(huì)發(fā)出臭不可聞的氣味。
還有，如果長(zhǎng)期亂扔垃圾，不發(fā)出臭味，掉進(jìn)了湖里、河里，水也會(huì)變色，水草還會(huì)瘋長(zhǎng)……這是多么可怕的結(jié)果?。∵@樣下來，水中的魚兒就會(huì)翻白。難道我們給外地游客看的是一大堆垃圾嗎？有的人也許會(huì)說：“扔的人多了，少我一個(gè)不少，多我一個(gè)不多，少了我一個(gè)，那垃圾也不會(huì)因此少啊！”
其實(shí)，少了你一個(gè)就會(huì)少，多了你一個(gè)就會(huì)多！同學(xué)們，難道你們不覺得難過嗎？不覺得很痛心嗎？少了一個(gè)扔垃圾的人，垃圾就會(huì)少；如果多了一個(gè)扔來及的人，那垃圾就會(huì)增多，甚至多了幾倍，幾十倍！我們一定要養(yǎng)成文明衛(wèi)生的好習(xí)慣，不要隨手亂扔，保護(hù)環(huán)境，凈化、美化我們的家園，一定要給外地來的客人好感。做這件事一定要從小事開始做起。
同學(xué)們，請(qǐng)管住自己的手，別再亂扔垃圾了！