我的心理分析報(bào)告論文(四篇)

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    在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天,報(bào)告不再是罕見的東西,報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。報(bào)告對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇報(bào)告。下面是小編給大家?guī)淼膱?bào)告的范文模板,希望能夠幫到你喲!
    我的心理分析報(bào)告論文篇一
    對(duì)于成長(zhǎng)小組的活動(dòng),我都會(huì)盡量參加,參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣。通過相互傾聽組員的成長(zhǎng)經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過程中建立了信任、自由的氛圍。
    我覺得最大的收獲是加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。無論是作為一名心理老師,還是一名心理咨詢師,自己的問題都可能會(huì)對(duì)咨詢工作產(chǎn)生影響。而對(duì)于我來說,我一直渴望能夠更加了解自己,改變自認(rèn)為需要改變的地方,解決在自己成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)是為了這個(gè)目的,參加成長(zhǎng)小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的。現(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己,能夠靜下心來仔細(xì)體會(huì)自己的感受,能夠更加清楚地表達(dá)出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā),我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源,但回想小時(shí)候,我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,缺乏獨(dú)立的生活經(jīng)歷,也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗(yàn),從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機(jī)作伴的情景。也許無形之中,這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。
    在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中,我意識(shí)到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因?yàn)樽员埃谛〗M活動(dòng)中,我總覺得大家都比我有能力、有思想,會(huì)擔(dān)心自己說的沒有深度,所以我習(xí)慣性地把自己藏起來,表現(xiàn)出來的是不愿意主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的,不喜歡和不熟悉的人多說話,可以一個(gè)人安靜地待上很久,不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì)保持安靜,不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的,只是我不會(huì)表現(xiàn)得很積極,這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
    當(dāng)然,只有認(rèn)識(shí)自己肯定是不夠的,更重要的是用行動(dòng)來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,但實(shí)際行動(dòng)并不多。因?yàn)樵谛袆?dòng)之前我會(huì)閃過一些“我的行動(dòng)是沒有用的,沒有效果的”的念頭,這些念頭會(huì)讓我放棄自己的行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認(rèn)識(shí)自己,也給了我很多思考問題的新角度,給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后,我也意識(shí)到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強(qiáng)大?!钡厍蛘f的“還沒有達(dá)到我的底線?!焙傉f的“對(duì)我的好處是什么?”……這些對(duì)我來說都是新的思維方式,而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時(shí),也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口,會(huì)和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天,我趁著校長(zhǎng)在我們辦公室聊天的時(shí)候,提出工作太多,希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,但至少我敢于提出來,也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變。
    自我分析到此結(jié)束,另外還想說的就是對(duì)于小組活動(dòng)的參與程度,我自認(rèn)為是更博最不積極的那一個(gè),也許是因?yàn)楹芏鄸|西我在體會(huì),但當(dāng)我坐下來要寫的時(shí)候卻感覺有點(diǎn)無從下筆,所以每次都是半途而廢。也許也是因?yàn)槲业恼J(rèn)知問題,有時(shí)會(huì)覺得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多,但離開這個(gè)環(huán)境回到生活中,又會(huì)出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣,改變是困難的,反復(fù)也是存在的,想起以前經(jīng)常和同學(xué)開玩笑說的話“革命尚未成功,同志仍需努力”,用來勉勵(lì)一下自己。
    最后,感謝大家的分享和幫助,每個(gè)組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,大家從不同角度分析問題和困擾,讓我的認(rèn)知和思維方式有了新的突破。
    我的心理分析報(bào)告論文篇二
    (一)公司背景
    夏新電子股份有限公司原名“廈門夏新電子股份有限公司”,于20xx年7月25日更名為現(xiàn)在“夏新電子股份有限公司”,股票簡(jiǎn)稱由“廈新電子”變更為“夏新電子”。夏新公司是經(jīng)廈門市政府廈府(1997)057號(hào)文、廈門市經(jīng)濟(jì)體制改革委員會(huì)廈體改(1996)080號(hào)
    文批準(zhǔn),在對(duì)廈新電子有限公司進(jìn)行部分改組的基礎(chǔ)上,由廈新電子有限公司、中國(guó)電子租賃有限公司、中國(guó)電子國(guó)際貿(mào)易公司、廈門電子器材公司、廈門電子儀器廠、成都廣播電視設(shè)備(集團(tuán))公司等六個(gè)股東共同作為發(fā)起人,1997年4月24日,經(jīng)中國(guó)證監(jiān)會(huì)(1997)176號(hào)文批準(zhǔn),以向社會(huì)公眾募股方式設(shè)立。1997年5月23日,取得廈門市工商行政管理局核發(fā)的企業(yè)法人營(yíng)業(yè)執(zhí)照。注冊(cè)資本原為人民幣18800萬元,1999年度實(shí)施配股及送轉(zhuǎn)增股后注冊(cè)資本已變更為35820萬元;20xx年度實(shí)施每10股送2股方案后注冊(cè)資本增至42984萬元。公司現(xiàn)有總股本42984萬股,其中:國(guó)家股1468.8萬股,境內(nèi)法人股24235.2萬股,境內(nèi)上市的人民幣流通股17280萬股。公司法定代表人:柳學(xué)宏。主要經(jīng)營(yíng)聲像電子產(chǎn)品、通訊電子產(chǎn)品、辦公自動(dòng)化產(chǎn)品及其他機(jī)械電子產(chǎn)品的開發(fā)與制造等。公司從以家用電子產(chǎn)品的生產(chǎn)型企業(yè)成功地轉(zhuǎn)型到以通信終端產(chǎn)品生產(chǎn)為主的企業(yè),目前手機(jī)產(chǎn)品占主營(yíng)業(yè)務(wù)收入的80%以上,成為國(guó)內(nèi)主要的手機(jī)制造商之一。中國(guó)。
    (二)國(guó)內(nèi)及國(guó)際未來經(jīng)濟(jì)展望
    xx大報(bào)告對(duì)于中國(guó)未來20年的戰(zhàn)略規(guī)劃是,我國(guó)將全面進(jìn)入小康社會(huì)。未來20年,中國(guó)經(jīng)濟(jì)將再翻一番,對(duì)于中國(guó)本土的公司來說,這將是一個(gè)爆發(fā)式的發(fā)展過程,一批國(guó)際經(jīng)濟(jì)巨人將成長(zhǎng)起來。過去20年,在跨國(guó)公司進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)的同時(shí),一批中國(guó)本土公司已經(jīng)成長(zhǎng)起來了,尤其在家電、手機(jī)、服裝等行業(yè),中國(guó)本土公司已經(jīng)出手國(guó)際牌了;未來20年,一定會(huì)有一批中國(guó)人的跨國(guó)公司活躍在全球市場(chǎng)上。未來國(guó)際經(jīng)濟(jì)方面,世界經(jīng)濟(jì)總體呈現(xiàn)走強(qiáng)態(tài)勢(shì)。預(yù)計(jì)在未來5年內(nèi),世界經(jīng)濟(jì)的年均增長(zhǎng)率將高于20世紀(jì)90年代,可望達(dá)到3.5-4%;發(fā)達(dá)國(guó)家依然將是世界經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的主導(dǎo),而發(fā)展中國(guó)家的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度繼續(xù)高于發(fā)達(dá)國(guó)家。科技進(jìn)步的突飛猛進(jìn),經(jīng)濟(jì)全球化的深入發(fā)展,全球產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的大調(diào)整,特別是信息技術(shù)繼續(xù)釋放潛力及網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)的高速擴(kuò)張,以及各國(guó)經(jīng)濟(jì)合作和協(xié)調(diào)加強(qiáng)等積極因素,將繼續(xù)為世界經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展提供重要的基礎(chǔ)。
    (三)行業(yè)綜觀及重要議題
    目前,我國(guó)擁有全球手機(jī)近1/3產(chǎn)量和約1/5的銷售市場(chǎng),是全球最重要的手機(jī)生產(chǎn)銷售中心。國(guó)產(chǎn)手機(jī)市場(chǎng)占有率到20xx年已達(dá)60%以上,行業(yè)銷售冠軍也由摩托羅拉,諾基亞這樣的國(guó)際巨頭變成波導(dǎo)、tcl、夏新等本土企業(yè)。國(guó)產(chǎn)品牌手機(jī)終于打破了洋品牌在中國(guó)市場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)十年的壟斷格局。在不久前結(jié)束的"中國(guó)市場(chǎng)產(chǎn)品質(zhì)量用戶滿意度調(diào)查"中,國(guó)產(chǎn)品牌以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)選票超過眾多洋品牌。這表明國(guó)產(chǎn)品牌手機(jī)正逐漸占據(jù)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的制高點(diǎn),成為國(guó)內(nèi)手機(jī)市場(chǎng)的主導(dǎo)力量。
    國(guó)內(nèi)手機(jī)廠商在努力開拓國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的同時(shí),進(jìn)一步加大開拓國(guó)際市場(chǎng)力度,他們紛紛在國(guó)外開設(shè)辦事機(jī)構(gòu),加大產(chǎn)品出口量。這些努力使得去年1-10月國(guó)產(chǎn)品牌手機(jī)出口占國(guó)內(nèi)銷售比例由上年的2%上升到6%。
    但是隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇,國(guó)內(nèi)手機(jī)廠商存在的問題也日益凸現(xiàn),突出表現(xiàn)在產(chǎn)品毛利率日益降低,巨額庫(kù)存及渠道費(fèi)用日益成為各大手機(jī)廠商盈利的瓶頸。同時(shí)技術(shù)上的劣勢(shì)亦難以對(duì)抗日趨激烈的國(guó)際品牌的競(jìng)爭(zhēng)??梢哉f,國(guó)產(chǎn)品牌手機(jī)的發(fā)展已進(jìn)入一個(gè)新時(shí)期,即從規(guī)模擴(kuò)張階段轉(zhuǎn)向提高質(zhì)量和技術(shù)水平階段.。國(guó)產(chǎn)品牌應(yīng)該利用國(guó)內(nèi)已經(jīng)形成的從芯片,整機(jī)設(shè)計(jì)到組裝制造,從散件到整機(jī)的完整移動(dòng)通信產(chǎn)業(yè)鏈,通過加強(qiáng)國(guó)內(nèi)采購(gòu)配套,降低成本,減少不確定性風(fēng)險(xiǎn),加快自身發(fā)展;要上國(guó)產(chǎn)品牌手機(jī)大量出口的臺(tái)階,改變目前國(guó)產(chǎn)品牌手機(jī)出口較少的現(xiàn)狀,在國(guó)外廣闊的市場(chǎng)上尋找發(fā)展的機(jī)會(huì);同時(shí),國(guó)產(chǎn)品牌還應(yīng)加強(qiáng)核心技術(shù)的研制開發(fā),形成具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的技術(shù)和產(chǎn)品,增強(qiáng)國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。
    此外,在國(guó)內(nèi)外激烈的競(jìng)爭(zhēng)下,手機(jī)業(yè)步入微利時(shí)代,不少國(guó)內(nèi)生產(chǎn)廠家紛紛實(shí)施產(chǎn)品轉(zhuǎn)型戰(zhàn)略,尋找新的利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn),能否成功實(shí)施轉(zhuǎn)型戰(zhàn)略計(jì)劃,亦成為國(guó)內(nèi)眾多手機(jī)制造商未來能否持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵所在。在這方面夏新公司已確立了以3c(通訊、it、家電)融合為核心、相關(guān)多元化發(fā)展的戰(zhàn)略方向,已成功向市場(chǎng)推出筆記本電腦、液晶電視等產(chǎn)品,并計(jì)劃投巨資進(jìn)軍汽車業(yè),未來機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。
    (一)公司業(yè)績(jī)分析
    從20xx年的年報(bào)來看,公司全年實(shí)現(xiàn)凈利6.14億元,每股收益高達(dá)
    1.43元,凈資產(chǎn)收益率達(dá)41.98%,一躍成為上市公司中的明星,同行業(yè)中的矯矯者。公司主營(yíng)業(yè)務(wù)收入同比增長(zhǎng)51.94%(達(dá)68.17億元),其中手機(jī)(含小靈通)收入占總收入達(dá)87.5%(達(dá)5.96億元),同比增長(zhǎng)61%。而在20xx年,夏新電子的手機(jī)收入僅占總收入的16.66%(1.65億元)。隨著產(chǎn)品結(jié)構(gòu)的調(diào)整和手機(jī)產(chǎn)銷規(guī)模的
    增大,公司營(yíng)業(yè)收入的毛利率也從20xx年的17.55%提高到34%,每股收益也從20xx年的-0.22元增長(zhǎng)到20xx年的1.43元。凈資產(chǎn)收益率、毛利率、凈利潤(rùn)率與20xx年相比,雖然略有下降(主要為市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,產(chǎn)品價(jià)格下調(diào)幅度較大),但仍保持在較高的水平。20xx年公司技術(shù)開發(fā)費(fèi)的計(jì)提從原來占總收入的3%提高到6%,在這種情況下凈利潤(rùn)的增長(zhǎng)幅度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于收入的增長(zhǎng)幅度,說明夏新的成本和費(fèi)用控制得較理想,表明夏新電子的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整進(jìn)展相當(dāng)順利,為今后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    夏新手機(jī)的市場(chǎng)定位是中高端移動(dòng)通訊產(chǎn)品,這也可以從20xx年夏新手機(jī)的平均銷售價(jià)格高于國(guó)產(chǎn)手機(jī)品牌中平均價(jià)格,平均毛利率也高達(dá)34%。高價(jià)格帶來的高利潤(rùn),必將引來國(guó)內(nèi)甚至國(guó)外企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng),而且中高端手機(jī)市場(chǎng)歷來是國(guó)外品牌的傳統(tǒng)領(lǐng)地,可以預(yù)見,市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)將越來越激烈,公司的利潤(rùn)將越來越低。
    同時(shí)應(yīng)注意到,公司的“應(yīng)收票據(jù)”在20xx年增加了386858萬元,達(dá)9420xx萬元,增幅達(dá)70%,高額的“應(yīng)收票據(jù)”是否會(huì)變成令人頭疼的“應(yīng)收賬款”值得重點(diǎn)關(guān)注。
    總體看來,公司的各項(xiàng)財(cái)務(wù)指標(biāo)均在好轉(zhuǎn),股東權(quán)益和總資產(chǎn)穩(wěn)步上升,但是,公司的流動(dòng)資產(chǎn)里面,變現(xiàn)能力最差的存貨占總資產(chǎn)額的35%,存貨周轉(zhuǎn)率更是高達(dá)100天,如果存貨不能及時(shí)消化,隨著時(shí)間的推移,存貨的實(shí)際價(jià)值將被大打折扣。巨額庫(kù)存將對(duì)公司未來經(jīng)營(yíng)構(gòu)成極大的壓力。
    (二)公司的未來表現(xiàn)——swot分析
    s:強(qiáng)項(xiàng),優(yōu)勢(shì)
    (外部)在國(guó)內(nèi)有較高的知名度,20xx年評(píng)選為“中國(guó)市場(chǎng)產(chǎn)品質(zhì)量用戶滿意第一品牌,是國(guó)內(nèi)主要手機(jī)生產(chǎn)商之一,同行業(yè)排名第六,產(chǎn)品(手機(jī))市場(chǎng)占有率達(dá)6%,小靈通產(chǎn)品同行業(yè)排名第三。20xx年中國(guó)1243家上市公司競(jìng)爭(zhēng)力排序夏新居第二。
    (內(nèi)部)有著優(yōu)秀的營(yíng)銷隊(duì)伍及良好營(yíng)銷策略,較強(qiáng)的科研開發(fā)能力,加上具遠(yuǎn)見卓識(shí)的管理層,致力于發(fā)展國(guó)產(chǎn)手機(jī)的“次核心技術(shù)”,成功地實(shí)現(xiàn)了產(chǎn)業(yè)的轉(zhuǎn)型,從家電生產(chǎn)企業(yè)一躍成為手機(jī)生產(chǎn)行業(yè)的矯矯者。
    w:弱項(xiàng),劣勢(shì)
    (外部)手機(jī)業(yè)竟?fàn)幦遮吋ち?,行業(yè)毛利率日趨下降,公司走的是中高端產(chǎn)品路線,而該層次產(chǎn)品受國(guó)外知名品牌的沖越來越大,加之缺乏核心技術(shù),新產(chǎn)品開發(fā)滯后,緊靠一款夏新a8手機(jī)打天下已顯得有點(diǎn)力不從心。低端產(chǎn)品的定位不足,使得公司失去了中國(guó)廣大的農(nóng)村等低收入群體市場(chǎng)。國(guó)際市場(chǎng)方面因品牌的國(guó)際知名度不高,海外市場(chǎng)拓展困難。公司已確立的“3c”產(chǎn)品的戰(zhàn)略布局,將面臨產(chǎn)業(yè)整合的困難,在近期內(nèi)難見成效,未來形勢(shì)不容樂觀。
    (內(nèi)部)公司員工整體素質(zhì)不高,作為技術(shù)生產(chǎn)型企業(yè)??埔陨蠈W(xué)歷僅占員工總?cè)藬?shù)16%;公司實(shí)施的股票激勵(lì)制度僅限于公司的管理層及技術(shù)人員,激勵(lì)機(jī)制不夠全面;從股權(quán)結(jié)構(gòu)上看,夏新電子有限公司持有56.38%非上市法人股,處絕以控股地位,成一股獨(dú)大,極易造成過多的關(guān)聯(lián)交易,如公司支付夏新電子有限公司高額的商標(biāo)使用費(fèi),未能作出合理的解釋,易產(chǎn)生誠(chéng)信危機(jī);公司產(chǎn)能過剩,造成存貨大量積壓,存貨管理水平有待提高。公司進(jìn)軍并無任何優(yōu)勢(shì)的it業(yè),投產(chǎn)筆記本電腦,投資決策者具太大的冒險(xiǎn)性,對(duì)公司的穩(wěn)定發(fā)展不利。
    我的心理分析報(bào)告論文篇三
    人生總是變幻無常,你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂,那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣,在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長(zhǎng)歷程,驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個(gè)春秋。我從何而來,又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中,每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì),迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我。
    1、興趣愛好對(duì)自己的影響
    我喜歡閱讀、寫作、音樂,但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人,甚至唱歌還會(huì)跑調(diào),只是很喜歡,并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制,沒有原因,從小就喜歡,做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯,我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色,我甚至夢(mèng)想過以后有機(jī)會(huì)出國(guó)學(xué)習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開心享受的表情,也許是因?yàn)檫@樣吧,我非常的戀家。
    2、性格對(duì)自己的影響
    類型:開朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開朗,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),喜歡和別人共同工作,樂于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞,和陌生人初次見面時(shí),通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話,所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人,但一旦熟悉起來,我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān),對(duì)于生活中的變化和各種問題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自己的判斷和想法,但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自己,所以我的個(gè)性比較獨(dú)立,喜歡去照顧別人,但自己有問題的時(shí)候又不愿去麻煩他人,喜歡自己解決。
    3、能力與品質(zhì)
    我的人際交往能力很強(qiáng),學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò),但創(chuàng)造性很一般,有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng),能考慮集體和他人,做事認(rèn)真。
    4、自身的優(yōu)勢(shì)和不足
    (1)優(yōu)勢(shì):有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力,務(wù)實(shí)、實(shí)事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮,喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重約定,維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,愿意承擔(dān)責(zé)任。
    (2)不足:壓力很大時(shí),會(huì)過度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒?,F(xiàn)實(shí),考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感,容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。
    這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到這里就結(jié)束了,通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。今后要多進(jìn)行自我分析,才能夠準(zhǔn)確的把握自己,不斷地完善自己。
    心理調(diào)適能力強(qiáng)的人,心理修復(fù)快,反之則慢。因此,貴黔人才網(wǎng)小編建議大家,掌握一些自我調(diào)整的方法,對(duì)自己大有裨益。
    發(fā)泄法:當(dāng)你處在憤怒期時(shí),可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。
    傾訴法:當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候,可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊,有些事情越隱瞞心情就越差,應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴自己的煩惱。
    轉(zhuǎn)移法、暗示法:比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能,或者常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。
    改變認(rèn)知法:以上這些方法只是外在的,最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情,既看到不好的方面,也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
    豁達(dá)放松法:這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。
    我的心理分析報(bào)告論文篇四
    一、基本情況
    (1) 入學(xué)資料:張某,女,23歲,哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生,漢族。
    (2) 家庭狀況:父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹,屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
    (3) 學(xué)習(xí)記錄:從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅,進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。
    (4) 社會(huì)交際:性格外向,樂于交朋友,與同學(xué)關(guān)系和睦,對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。
    (5) 興趣愛好:唱歌,現(xiàn)代文學(xué)。
    (6) 外貌描述:身高164,體重50kg,身材勻稱。黑色及腰卷發(fā),近視,常年佩戴眼鏡。
    (7) 其他特點(diǎn):想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。
    二、自我描述
    (1) 熱情開朗
    熱情開朗,很容易和他人交往,比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座,同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,思維非常敏捷,頭腦特別靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng),有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒,她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,不會(huì)固執(zhí)己見。通?;顫娙涡?,輕松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng),自我約束力比較差,比如她在看書的時(shí)候很容易被其他的東西吸引,或者是周圍經(jīng)過的人,或者是突然的胡思亂想。 有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,遵紀(jì)守法,對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,也可能保持沉默,她不太容易和陌生人進(jìn)行交流,但是和相熟的人能很好的交流。
    (2)理智
    非常客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過分可能會(huì)冷漠無情。一般情況下,傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂于接受和信任他們,她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無”。 樂觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂。有時(shí)可能過于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守,也不過于激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),缺乏主見,在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),她也可能比較緊張。
    (3)強(qiáng)迫癥
    她有一定程度的強(qiáng)迫癥,比如重復(fù)動(dòng)作,最典型的表現(xiàn)就是在出門的時(shí)候鎖過門以后一定會(huì)再次確認(rèn)門到底有沒有鎖好?;蛘叱鲩T之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥,就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量,最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù),她也習(xí)慣買東西的時(shí)候買雙數(shù)的東西。
    三、成長(zhǎng)經(jīng)歷
    (1) 遺傳因素
    在她的家庭中,她的每一個(gè)成員都很開朗,沒什么心計(jì),但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她,她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無論遇到什么事情,令人激動(dòng)的、悲傷的,開心的與不開心的,她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處,特別是悲傷的、不開心的,從不與人分享,總喜歡一個(gè)人慢慢想,慢慢消除。有人說,這是一種成熟理智的表現(xiàn),也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn),不管哪種說法,這只是別人的一種觀點(diǎn)而已,最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
    (2) 家庭因素
    由于她的媽媽是一位醫(yī)生,在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班),在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
    四、心理發(fā)展任務(wù)
    據(jù)現(xiàn)在自身情況,我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變,活出自己:
    1、 在生活中學(xué)會(huì)放松,給自己找適合自己及自己感興趣的事做;
    2、 在工作中學(xué)會(huì)聆聽,少說一半,學(xué)會(huì)觀察,不要急于對(duì)別人下結(jié)論。
    3、 學(xué)會(huì)說出自己的感受,學(xué)會(huì)分享,學(xué)會(huì)拒絕,凡事三思而后行。
    4、 用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
    我覺得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力,獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力,當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美,我們揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過此次對(duì)自己的深入剖析和了解,我更加了解自己了,我覺得對(duì)自己的大部分地方是滿意的,但是還有地方需要改進(jìn),例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上,我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我,了解自己才能控制自己,認(rèn)識(shí)自己,才能提升自己,把握好自己今后要走的路!