教案是教師根據(jù)教學(xué)任務(wù)和教材內(nèi)容編寫的一種教學(xué)設(shè)計(jì)文稿，它是教師教學(xué)的有機(jī)組成部分，具有指導(dǎo)教學(xué)、組織教學(xué)和管理教學(xué)的重要作用。教案的編寫要注重靈活性，根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)。請(qǐng)大家積極參與，共同分享自己的教案心得和經(jīng)驗(yàn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇一
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組???織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
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重???點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作并連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)。
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組???織：分組練習(xí)。
教師活動(dòng)：1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組???織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇二
在“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)時(shí)，首先我在復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，在沙池上劃了兩條相距2.5米的線假設(shè)是一條比較寬的溝。師問(wèn)：如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無(wú)法跳過(guò)去的，我們有什么辦法從這里通過(guò)呢？生：從后面助跑過(guò)來(lái)就可以跳過(guò)去。師：沒錯(cuò)，從后面助跑過(guò)來(lái)就可以跳過(guò)去。誰(shuí)來(lái)試一下？生：我來(lái)。師：大家鼓掌歡迎。學(xué)生從后面助跑過(guò)來(lái)成功跳過(guò)去。師：很好，掌聲鼓勵(lì)。其實(shí)我們大家都能跳過(guò)去的。大家都來(lái)試試好嗎？學(xué)生爭(zhēng)先恐后的要試一試，結(jié)果全部都跳過(guò)去了。師：很好，大家都能做到了。接下來(lái)大家開動(dòng)腦筋想個(gè)辦法，假設(shè)有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們?cè)鯓犹^(guò)去呢？大家可以討論。討論結(jié)果：有的同學(xué)說(shuō)：跑快一點(diǎn)。有的同學(xué)說(shuō)：跳高一點(diǎn)。有的同學(xué)說(shuō)：在空中把腳抬高一點(diǎn)。有的同學(xué)說(shuō)：落地時(shí)把腳伸遠(yuǎn)點(diǎn)。師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點(diǎn)就會(huì)遠(yuǎn)點(diǎn)。事實(shí)上我們應(yīng)該怎樣才能跳遠(yuǎn)一點(diǎn)呢？這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下――蹲踞式跳遠(yuǎn)。課后反思：運(yùn)動(dòng)技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠(yuǎn)，僅靠二三節(jié)體育課是無(wú)法有效提高學(xué)生的技術(shù)、技能水平的，加上成人式的訓(xùn)練方法，使學(xué)生的生理和心理產(chǎn)生不良反應(yīng)，容易產(chǎn)生消極抵觸情緒。以往，學(xué)校體育教學(xué)受競(jìng)技體育的影響，教法手段時(shí)常脫離學(xué)生的實(shí)際生活，忽視了學(xué)生的身心特點(diǎn)。加上家長(zhǎng)式的管理模式，專業(yè)化的訓(xùn)練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應(yīng)，身順心違的學(xué)習(xí)過(guò)程，使體育教學(xué)變得了無(wú)情趣。長(zhǎng)期以來(lái)，教師在教學(xué)計(jì)劃的制訂和實(shí)施過(guò)程中，習(xí)慣于按部就班地執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，很少因?yàn)閷W(xué)生的原因而改變計(jì)劃，當(dāng)學(xué)生的生理能力和心理狀態(tài)無(wú)法適應(yīng)教學(xué)需要時(shí)，教師很少主動(dòng)地調(diào)整或改變教學(xué)進(jìn)度。于是，學(xué)生采用各種方法逃避學(xué)習(xí)，或者迫于教師的壓力身順心違地應(yīng)付學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他們承受著沉重的生理和心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)歷著過(guò)多的痛苦和失敗，這樣的教學(xué)很難達(dá)到教師所期望的目標(biāo)，教學(xué)效果也會(huì)大打折扣。只有當(dāng)學(xué)生好奇、好問(wèn)、好動(dòng)的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點(diǎn)燃。在教學(xué)時(shí)，運(yùn)用了多種手段努力使學(xué)生對(duì)所要學(xué)習(xí)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動(dòng)腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)引出課題——《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠(yuǎn)一點(diǎn)我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過(guò)呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強(qiáng)烈的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠(yuǎn)到跳遠(yuǎn)的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗(yàn)沖動(dòng)。通過(guò)嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c(diǎn)”，極大地感受到自己智慧的力量。正如有的學(xué)生在課后談體會(huì)的時(shí)說(shuō)：“今天上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最高興的是蹲踞式跳遠(yuǎn)。我終于跳過(guò)去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意??我跳了五次才滿意，第五次我跳了3米，我想我一定要經(jīng)常練習(xí)，跳到3.5米！”學(xué)生通過(guò)自己的探索，體會(huì)到創(chuàng)造的魄力，鍛煉了自己的能力。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇三
根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過(guò)程，因此在體育教學(xué)過(guò)程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來(lái)講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過(guò)觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。
2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。
難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。
2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過(guò)教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過(guò)自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過(guò)小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問(wèn)題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)"。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇四
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
水平二（三年級(jí)）。
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
1、認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合。
籃球場(chǎng)地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機(jī)。
1、上課開始，體委整隊(duì)，師生問(wèn)好，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作，提出問(wèn)題，決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表?yè)P(yáng)。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問(wèn)題：怎樣更好地摸到氣球？教師對(duì)跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過(guò)了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30，50，和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過(guò)皮筋的練習(xí)。教師強(qiáng)調(diào)安全教育，巡視對(duì)差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患。
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇五
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
重點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組織：分組練習(xí)。
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇六
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
一、開始上課。
師：同學(xué)們好。很高興來(lái)到---------小學(xué)和我們----年級(jí)----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目，也是一個(gè)鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯(cuò)，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來(lái)捉蟲子了，請(qǐng)大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來(lái)模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進(jìn)行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來(lái)了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對(duì)兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來(lái)說(shuō)一說(shuō)----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧！（放音樂，師生同做游戲）。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊(duì)，依次做練習(xí)（1---2輪）。
師：請(qǐng)大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過(guò)河”的方法到對(duì)面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問(wèn)：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來(lái)，我們來(lái)做在踏跳板上起跳越過(guò)前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時(shí)要有力（學(xué)生練習(xí)）。
（巡視）請(qǐng)同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會(huì)我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會(huì)?。ㄑ惨?，指導(dǎo)）。
師：誰(shuí)來(lái)談一談跳越皮筋的體會(huì)呢？（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動(dòng)作，才能越過(guò)皮筋”）。我們來(lái)看一下，是不是象這位同學(xué)說(shuō)的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵(lì)一下！
好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦?dòng)作組合起來(lái)，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)了！請(qǐng)看，這是23屆奧運(yùn)會(huì)的跳遠(yuǎn)比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請(qǐng)看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠(yuǎn)”了：快速的助跑，準(zhǔn)確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢(shì)，屈膝緩沖落地。我們一起來(lái)看一遍動(dòng)畫演示（播放動(dòng)畫）。看完了動(dòng)畫，連我都忍不住想試一試了，好請(qǐng)大家看我來(lái)跳一次。（進(jìn)行動(dòng)作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。
下面。請(qǐng)各組選一名同學(xué)來(lái)展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰(shuí)來(lái)評(píng)價(jià)一下這幾位同學(xué)的動(dòng)作呢？（----你來(lái)----[先找1----3人進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后老師進(jìn)行評(píng)價(jià)]）。
好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動(dòng)作要領(lǐng)！
二、小籃球活動(dòng)：
師：首先，請(qǐng)大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來(lái)請(qǐng)大家根據(jù)自己的興趣進(jìn)行各種方法的原地運(yùn)球練習(xí)，時(shí)間2分鐘，開始。
師：接下來(lái)，請(qǐng)兩人一組，來(lái)玩一個(gè)運(yùn)球打球的練習(xí)！比比誰(shuí)在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對(duì)方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評(píng)一下，繼續(xù)練習(xí)）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請(qǐng)大家坐下來(lái)，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。
同學(xué)們，下面請(qǐng)大家回顧一下，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說(shuō)一說(shuō)吧！
誰(shuí)想和大家說(shuō)一說(shuō)？生：-------（1--2人）師：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說(shuō)一說(shuō)，我認(rèn)為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強(qiáng)鍛煉，將來(lái)也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們?cè)僖姡?BR> 2009.11.20。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇七
教
案
1、體委組織整隊(duì)。
2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)。
１、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范。
２、組織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。
動(dòng)作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范。
２、織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。
動(dòng)作。
1、教師組織領(lǐng)做。
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)。
學(xué)生活動(dòng)。
1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿。
時(shí)間。
力量。
次數(shù)。
一、課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分備1、隊(duì)列、慢跑。
部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)分3、專門性練習(xí)。
基
本
部
分
弱1。
中
中一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。
難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯(cuò)誤。
１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯(cuò)誤。
結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、總結(jié)3、下課1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問(wèn)。
弱
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇八
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開。
組???織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
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重???點(diǎn)：加快助跑速度，改進(jìn)起跳后的空中動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇九
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)對(duì)象：水平二（三年級(jí)）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析。
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學(xué)器材：籃球場(chǎng)地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機(jī)。
九、教學(xué)過(guò)程：
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患。
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十
我在教四年級(jí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)這一課時(shí)，由于受到場(chǎng)地和班級(jí)人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計(jì)時(shí)，我利用體操墊來(lái)解決沙坑少而分散的問(wèn)題，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí)，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步也是其中的重要?jiǎng)幼?，并利用橫繩，比一比誰(shuí)跳得過(guò)前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時(shí)也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。
教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識(shí)的利用即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔茫M可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng)新嘗試：
1、隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的時(shí)間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。
本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問(wèn)題由于受學(xué)生知識(shí)水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十一
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。
任課班級(jí)二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。
1、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過(guò)體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，愛好。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點(diǎn)：
助跑與起跳的銜接。
難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力。
分以下幾個(gè)部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問(wèn)學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過(guò)去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢(shì)跳過(guò)沙坑，并讓學(xué)生說(shuō)出感受，學(xué)生會(huì)說(shuō)“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過(guò)調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過(guò)程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià)。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績(jī)目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，誰(shuí)的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評(píng)，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過(guò)球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊(duì)獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛。
6、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生簡(jiǎn)單說(shuō)出本次課收獲與不足等等，對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過(guò)的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)音樂，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評(píng)指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十二
1、培養(yǎng)學(xué)生移動(dòng)的、傳接球和變相運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、能夠在游戲和簡(jiǎn)單的比賽中運(yùn)用所學(xué)的`動(dòng)作。
3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度。
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。
過(guò)程方法。
1、全班同學(xué)參與，能夠做到動(dòng)作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度。
1、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識(shí)。
2、真正讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進(jìn)課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過(guò)程：
一、放松活動(dòng)：
1、放松操節(jié)。
2、活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。
(一)上肢運(yùn)動(dòng)。
(二)腰部運(yùn)動(dòng)。
(三)踢腿運(yùn)動(dòng)。
(四)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
(五)跳躍運(yùn)動(dòng)。
二、本課內(nèi)容：
1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動(dòng)作。
3、集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動(dòng)作。
4、先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。
5、2~4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、助跑起跳越過(guò)30~40厘米的皮筋。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十三
根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過(guò)程，因此在體育教學(xué)過(guò)程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來(lái)講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過(guò)觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。
2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成“蹲踞式”動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。
難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。
2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過(guò)教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過(guò)自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過(guò)小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問(wèn)題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――“我與奧運(yùn)”。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)“281天”等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十四
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)。
（1）知識(shí)目標(biāo)：初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。
說(shuō)對(duì)象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。說(shuō)教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。
四、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教學(xué)程序。
設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)。
強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。
準(zhǔn)備活動(dòng)。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)。
做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)。
完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習(xí)。
學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
整隊(duì)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十五
金春煥（南通市海安縣明道小學(xué)，江蘇南通226600）。
一、設(shè)計(jì)思想。
本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍(lán)本，通過(guò)設(shè)計(jì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)，借助于一定的情境,開展技能學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動(dòng)、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價(jià)值。
二、教材分析依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇蹲踞式跳遠(yuǎn)作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級(jí)跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，初步體會(huì)快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確的踏跳。
三、
學(xué)情分析。
小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠(yuǎn)的第一次課，所以在設(shè)計(jì)組織方面，力求簡(jiǎn)單實(shí)用、清晰流暢，講解做到生動(dòng)、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當(dāng)降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，提高踏跳的準(zhǔn)確性。
四、教學(xué)目標(biāo)。
依據(jù)《體育（1~6）年級(jí)課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)的要求，本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置如下。（1）樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。（2）初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點(diǎn)：動(dòng)作輕松，舒展,連貫，有一定遠(yuǎn)度。
六、學(xué)練過(guò)程設(shè)計(jì)1.激發(fā)興趣，活躍情緒。
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗(yàn)到成功的快樂。為了較好地突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，以便更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，此階段安排了四個(gè)環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過(guò)小河”的方法。嘗試后通過(guò)語(yǔ)言描述過(guò)程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的音樂，用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過(guò)讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與師評(píng)學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學(xué)法。
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵(lì)法。小學(xué)三年級(jí)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強(qiáng)，在每個(gè)環(huán)節(jié)教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評(píng)價(jià)法等。
八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)。
本課針對(duì)學(xué)生學(xué)的實(shí)際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標(biāo)，抓住三年級(jí)學(xué)生的心理變化特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷規(guī)律，預(yù)計(jì)學(xué)生們將會(huì)以最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達(dá)成各領(lǐng)域的目標(biāo)。
九、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備場(chǎng)地：小運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
器材準(zhǔn)備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標(biāo)志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機(jī)、磁帶等。（責(zé)任編輯：梁媛）。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十六
各位老師：
上午好！今天我向大家說(shuō)的是小學(xué)三年級(jí)的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成的動(dòng)作要領(lǐng)上，將起跳腿積極起跳，擺動(dòng)腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)：
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。對(duì)跳遠(yuǎn)有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過(guò)合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵(lì)”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過(guò)觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)目的。
接下來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)過(guò)程，教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分：
準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十七
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動(dòng)作過(guò)程和動(dòng)作特點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢(shì)控制。
難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。
1、教師集合整隊(duì)，檢查著裝，清點(diǎn)人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學(xué)生四列橫隊(duì)集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講，清楚課的要求和注意事項(xiàng)。
一、慢跑熱身:繞籃球場(chǎng)3圈。
二、徒手操。
1、頭部運(yùn)動(dòng)4×8。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8。
3、振臂運(yùn)動(dòng)4×8。
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8。
5、腹背運(yùn)動(dòng)4×8。
6、膝蓋運(yùn)動(dòng)4×8。
7、壓腿運(yùn)動(dòng)4×8。
8、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)4×8。
一、觀看技術(shù)動(dòng)作圖片和動(dòng)作口訣。
二、學(xué)生練習(xí)。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地?cái)[臂練習(xí)。
3、右腳上一步練習(xí)。
4、上三步練習(xí)。
5、跑三步練習(xí)。
6、上踏板練習(xí)。
7、糾正后再練習(xí)。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。
2示范起跳技術(shù)動(dòng)作。
3找學(xué)生念動(dòng)作口訣。
1、講解、示范各練習(xí)動(dòng)作內(nèi)容和練習(xí)方法。
2、巡視，糾錯(cuò)、指導(dǎo)。
3、分組扼要分析示范學(xué)生動(dòng)作，提示學(xué)生如何觀察與評(píng)價(jià)動(dòng)作。
提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問(wèn)題。
1跟老師一起練習(xí)。
2進(jìn)行交流和提示指導(dǎo)。
3每組推薦代表進(jìn)行展示。
1、拉伸、放松練習(xí)。
2、師生互評(píng)。
3、小結(jié)。
4、師生再見，下課。
場(chǎng)地器材。
1、籃球場(chǎng)1個(gè)。
2、體操墊12個(gè)。
3、大墊子7個(gè)。
4、標(biāo)志桶8個(gè)。
5、跳遠(yuǎn)踏板4個(gè)。
練習(xí)密度。
50%-55%。
練習(xí)強(qiáng)度。
中等。
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度，活動(dòng)量充足。
3、課課練游戲里場(chǎng)地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動(dòng)作。
4、通過(guò)本課提高了學(xué)生們團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十八
上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課，在課后我針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了課后總結(jié)，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動(dòng)作。
在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會(huì)見到學(xué)生在練習(xí)時(shí)，對(duì)起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢(shì)這一動(dòng)作較難掌握。他們?cè)趯W(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，或是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢(shì)。初學(xué)時(shí)，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會(huì)單腳起跳雙腳落地的過(guò)程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會(huì)跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢(shì)；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動(dòng)作，主要目的是體會(huì)在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會(huì)完整的動(dòng)作。
學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力又不相同，我在設(shè)計(jì)場(chǎng)地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場(chǎng)地少的問(wèn)題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度，并要求保證動(dòng)作質(zhì)量，由近向遠(yuǎn)，逐步升級(jí)。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動(dòng)作變形的要自動(dòng)降級(jí)。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律，不準(zhǔn)隨意插隊(duì)。這樣不僅可以同時(shí)滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會(huì)到成功的喜悅。
優(yōu)點(diǎn)：
1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。
3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和次數(shù)。
不足：
1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化。
2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過(guò)急，還應(yīng)該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢(shì)落下的動(dòng)作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢(shì)落下的動(dòng)作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢(shì)過(guò)障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢(shì)落下。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十九
本次課的教學(xué)內(nèi)容為：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。整節(jié)課方老師上課教態(tài)自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學(xué)生為主體的體現(xiàn)，隊(duì)伍的組織調(diào)動(dòng)，教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)密性，教學(xué)激勵(lì)和評(píng)價(jià)等方面更為突出。
評(píng)價(jià)如下：
1、教師的教學(xué)基本功較扎實(shí)、教態(tài)自然、自信，師生配合默契、互動(dòng)較好。學(xué)生上課練習(xí)密度適中，能積極配合教師的主動(dòng)參與練習(xí)。
2、整堂課緊緊圍繞以學(xué)生發(fā)展為中心來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)和教學(xué)，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強(qiáng)度由小到大及動(dòng)作技能的形成規(guī)律順序，讓學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中通過(guò)觀察、直觀圖解、同伴互助、語(yǔ)言激勵(lì)，指導(dǎo)糾錯(cuò)，學(xué)生的自我嘗試，并逐步地增加練習(xí)難度，方法簡(jiǎn)單實(shí)用，使學(xué)生快速、有效的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。本課中主要是用踏跳板等進(jìn)行輔助教學(xué)。目的是為了讓學(xué)生利用跳板，學(xué)習(xí)正確的起跳方法，同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)起跳高度對(duì)起跳效果的影響；在改進(jìn)空中動(dòng)作時(shí)應(yīng)用，主要是讓學(xué)生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時(shí)間在空中來(lái)改進(jìn)和完善空中動(dòng)作。
4、教學(xué)目標(biāo)明確，教學(xué)重難點(diǎn)突出；組織教法合理有效，輔助練習(xí)從易到難、循序漸進(jìn)，符合教育教學(xué)規(guī)律，教學(xué)效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習(xí)，主要是發(fā)展學(xué)生的自主性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術(shù)練習(xí)，并通過(guò)游戲的形式，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。實(shí)際的教學(xué)效果非常理想，教學(xué)流程順暢，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣極高，很好地完成了教學(xué)目標(biāo)。
對(duì)于本課存在的不足與改進(jìn)措施：
（1）本次課在練習(xí)時(shí)，場(chǎng)地最好設(shè)置在比較軟的場(chǎng)地，減少學(xué)生在落地時(shí)，對(duì)膝、踝關(guān)節(jié)的損傷，注意安全。
（2）在教學(xué)中，本課內(nèi)容對(duì)于教學(xué)重、難點(diǎn)的掌握要適當(dāng)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇一
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組???織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
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重???點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作并連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)。
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組???織：分組練習(xí)。
教師活動(dòng)：1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組???織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇二
在“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)時(shí)，首先我在復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，在沙池上劃了兩條相距2.5米的線假設(shè)是一條比較寬的溝。師問(wèn)：如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無(wú)法跳過(guò)去的，我們有什么辦法從這里通過(guò)呢？生：從后面助跑過(guò)來(lái)就可以跳過(guò)去。師：沒錯(cuò)，從后面助跑過(guò)來(lái)就可以跳過(guò)去。誰(shuí)來(lái)試一下？生：我來(lái)。師：大家鼓掌歡迎。學(xué)生從后面助跑過(guò)來(lái)成功跳過(guò)去。師：很好，掌聲鼓勵(lì)。其實(shí)我們大家都能跳過(guò)去的。大家都來(lái)試試好嗎？學(xué)生爭(zhēng)先恐后的要試一試，結(jié)果全部都跳過(guò)去了。師：很好，大家都能做到了。接下來(lái)大家開動(dòng)腦筋想個(gè)辦法，假設(shè)有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們?cè)鯓犹^(guò)去呢？大家可以討論。討論結(jié)果：有的同學(xué)說(shuō)：跑快一點(diǎn)。有的同學(xué)說(shuō)：跳高一點(diǎn)。有的同學(xué)說(shuō)：在空中把腳抬高一點(diǎn)。有的同學(xué)說(shuō)：落地時(shí)把腳伸遠(yuǎn)點(diǎn)。師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點(diǎn)就會(huì)遠(yuǎn)點(diǎn)。事實(shí)上我們應(yīng)該怎樣才能跳遠(yuǎn)一點(diǎn)呢？這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下――蹲踞式跳遠(yuǎn)。課后反思：運(yùn)動(dòng)技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠(yuǎn)，僅靠二三節(jié)體育課是無(wú)法有效提高學(xué)生的技術(shù)、技能水平的，加上成人式的訓(xùn)練方法，使學(xué)生的生理和心理產(chǎn)生不良反應(yīng)，容易產(chǎn)生消極抵觸情緒。以往，學(xué)校體育教學(xué)受競(jìng)技體育的影響，教法手段時(shí)常脫離學(xué)生的實(shí)際生活，忽視了學(xué)生的身心特點(diǎn)。加上家長(zhǎng)式的管理模式，專業(yè)化的訓(xùn)練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應(yīng)，身順心違的學(xué)習(xí)過(guò)程，使體育教學(xué)變得了無(wú)情趣。長(zhǎng)期以來(lái)，教師在教學(xué)計(jì)劃的制訂和實(shí)施過(guò)程中，習(xí)慣于按部就班地執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，很少因?yàn)閷W(xué)生的原因而改變計(jì)劃，當(dāng)學(xué)生的生理能力和心理狀態(tài)無(wú)法適應(yīng)教學(xué)需要時(shí)，教師很少主動(dòng)地調(diào)整或改變教學(xué)進(jìn)度。于是，學(xué)生采用各種方法逃避學(xué)習(xí)，或者迫于教師的壓力身順心違地應(yīng)付學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他們承受著沉重的生理和心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)歷著過(guò)多的痛苦和失敗，這樣的教學(xué)很難達(dá)到教師所期望的目標(biāo)，教學(xué)效果也會(huì)大打折扣。只有當(dāng)學(xué)生好奇、好問(wèn)、好動(dòng)的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點(diǎn)燃。在教學(xué)時(shí)，運(yùn)用了多種手段努力使學(xué)生對(duì)所要學(xué)習(xí)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動(dòng)腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)引出課題——《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠(yuǎn)一點(diǎn)我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過(guò)呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強(qiáng)烈的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠(yuǎn)到跳遠(yuǎn)的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗(yàn)沖動(dòng)。通過(guò)嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c(diǎn)”，極大地感受到自己智慧的力量。正如有的學(xué)生在課后談體會(huì)的時(shí)說(shuō)：“今天上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最高興的是蹲踞式跳遠(yuǎn)。我終于跳過(guò)去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意??我跳了五次才滿意，第五次我跳了3米，我想我一定要經(jīng)常練習(xí)，跳到3.5米！”學(xué)生通過(guò)自己的探索，體會(huì)到創(chuàng)造的魄力，鍛煉了自己的能力。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇三
根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過(guò)程，因此在體育教學(xué)過(guò)程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來(lái)講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過(guò)觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。
2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。
難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。
2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過(guò)教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過(guò)自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過(guò)小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問(wèn)題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)"。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇四
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
水平二（三年級(jí)）。
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
1、認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合。
籃球場(chǎng)地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機(jī)。
1、上課開始，體委整隊(duì)，師生問(wèn)好，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作，提出問(wèn)題，決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表?yè)P(yáng)。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問(wèn)題：怎樣更好地摸到氣球？教師對(duì)跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過(guò)了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30，50，和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過(guò)皮筋的練習(xí)。教師強(qiáng)調(diào)安全教育，巡視對(duì)差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患。
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇五
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
重點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組織：分組練習(xí)。
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇六
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
一、開始上課。
師：同學(xué)們好。很高興來(lái)到---------小學(xué)和我們----年級(jí)----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目，也是一個(gè)鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯(cuò)，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來(lái)捉蟲子了，請(qǐng)大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來(lái)模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進(jìn)行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來(lái)了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對(duì)兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來(lái)說(shuō)一說(shuō)----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧！（放音樂，師生同做游戲）。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊(duì)，依次做練習(xí)（1---2輪）。
師：請(qǐng)大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過(guò)河”的方法到對(duì)面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問(wèn)：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來(lái)，我們來(lái)做在踏跳板上起跳越過(guò)前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時(shí)要有力（學(xué)生練習(xí)）。
（巡視）請(qǐng)同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會(huì)我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會(huì)?。ㄑ惨?，指導(dǎo)）。
師：誰(shuí)來(lái)談一談跳越皮筋的體會(huì)呢？（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動(dòng)作，才能越過(guò)皮筋”）。我們來(lái)看一下，是不是象這位同學(xué)說(shuō)的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵(lì)一下！
好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦?dòng)作組合起來(lái)，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)了！請(qǐng)看，這是23屆奧運(yùn)會(huì)的跳遠(yuǎn)比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請(qǐng)看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠(yuǎn)”了：快速的助跑，準(zhǔn)確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢(shì)，屈膝緩沖落地。我們一起來(lái)看一遍動(dòng)畫演示（播放動(dòng)畫）。看完了動(dòng)畫，連我都忍不住想試一試了，好請(qǐng)大家看我來(lái)跳一次。（進(jìn)行動(dòng)作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。
下面。請(qǐng)各組選一名同學(xué)來(lái)展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰(shuí)來(lái)評(píng)價(jià)一下這幾位同學(xué)的動(dòng)作呢？（----你來(lái)----[先找1----3人進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后老師進(jìn)行評(píng)價(jià)]）。
好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動(dòng)作要領(lǐng)！
二、小籃球活動(dòng)：
師：首先，請(qǐng)大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來(lái)請(qǐng)大家根據(jù)自己的興趣進(jìn)行各種方法的原地運(yùn)球練習(xí)，時(shí)間2分鐘，開始。
師：接下來(lái)，請(qǐng)兩人一組，來(lái)玩一個(gè)運(yùn)球打球的練習(xí)！比比誰(shuí)在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對(duì)方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評(píng)一下，繼續(xù)練習(xí)）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請(qǐng)大家坐下來(lái)，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。
同學(xué)們，下面請(qǐng)大家回顧一下，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說(shuō)一說(shuō)吧！
誰(shuí)想和大家說(shuō)一說(shuō)？生：-------（1--2人）師：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說(shuō)一說(shuō)，我認(rèn)為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強(qiáng)鍛煉，將來(lái)也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們?cè)僖姡?BR> 2009.11.20。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇七
教
案
1、體委組織整隊(duì)。
2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)。
１、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范。
２、組織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。
動(dòng)作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范。
２、織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。
動(dòng)作。
1、教師組織領(lǐng)做。
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)。
學(xué)生活動(dòng)。
1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿。
時(shí)間。
力量。
次數(shù)。
一、課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分備1、隊(duì)列、慢跑。
部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)分3、專門性練習(xí)。
基
本
部
分
弱1。
中
中一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。
難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯(cuò)誤。
１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯(cuò)誤。
結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、總結(jié)3、下課1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問(wèn)。
弱
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇八
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開。
組???織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
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重???點(diǎn)：加快助跑速度，改進(jìn)起跳后的空中動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇九
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)對(duì)象：水平二（三年級(jí)）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析。
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學(xué)器材：籃球場(chǎng)地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機(jī)。
九、教學(xué)過(guò)程：
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患。
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十
我在教四年級(jí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)這一課時(shí)，由于受到場(chǎng)地和班級(jí)人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計(jì)時(shí)，我利用體操墊來(lái)解決沙坑少而分散的問(wèn)題，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí)，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步也是其中的重要?jiǎng)幼?，并利用橫繩，比一比誰(shuí)跳得過(guò)前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時(shí)也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。
教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識(shí)的利用即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔茫M可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng)新嘗試：
1、隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的時(shí)間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。
本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問(wèn)題由于受學(xué)生知識(shí)水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十一
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。
任課班級(jí)二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。
1、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過(guò)體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，愛好。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點(diǎn)：
助跑與起跳的銜接。
難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力。
分以下幾個(gè)部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問(wèn)學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過(guò)去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢(shì)跳過(guò)沙坑，并讓學(xué)生說(shuō)出感受，學(xué)生會(huì)說(shuō)“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過(guò)調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過(guò)程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià)。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績(jī)目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，誰(shuí)的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評(píng)，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過(guò)球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊(duì)獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛。
6、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生簡(jiǎn)單說(shuō)出本次課收獲與不足等等，對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過(guò)的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)音樂，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評(píng)指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十二
1、培養(yǎng)學(xué)生移動(dòng)的、傳接球和變相運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、能夠在游戲和簡(jiǎn)單的比賽中運(yùn)用所學(xué)的`動(dòng)作。
3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度。
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。
過(guò)程方法。
1、全班同學(xué)參與，能夠做到動(dòng)作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度。
1、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識(shí)。
2、真正讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進(jìn)課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過(guò)程：
一、放松活動(dòng)：
1、放松操節(jié)。
2、活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。
(一)上肢運(yùn)動(dòng)。
(二)腰部運(yùn)動(dòng)。
(三)踢腿運(yùn)動(dòng)。
(四)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
(五)跳躍運(yùn)動(dòng)。
二、本課內(nèi)容：
1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動(dòng)作。
3、集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動(dòng)作。
4、先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。
5、2~4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、助跑起跳越過(guò)30~40厘米的皮筋。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十三
根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過(guò)程，因此在體育教學(xué)過(guò)程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來(lái)講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過(guò)觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生。
2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成“蹲踞式”動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點(diǎn)：踏跳的準(zhǔn)確性。
難點(diǎn)：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。
2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過(guò)教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。b讓學(xué)生通過(guò)自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過(guò)小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問(wèn)題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――“我與奧運(yùn)”。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)“281天”等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十四
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)。
（1）知識(shí)目標(biāo)：初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。
說(shuō)對(duì)象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。說(shuō)教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。
四、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教學(xué)程序。
設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)。
強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。
準(zhǔn)備活動(dòng)。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)。
做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)。
完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習(xí)。
學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
整隊(duì)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十五
金春煥（南通市海安縣明道小學(xué)，江蘇南通226600）。
一、設(shè)計(jì)思想。
本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍(lán)本，通過(guò)設(shè)計(jì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)，借助于一定的情境,開展技能學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動(dòng)、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價(jià)值。
二、教材分析依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇蹲踞式跳遠(yuǎn)作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級(jí)跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，初步體會(huì)快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確的踏跳。
三、
學(xué)情分析。
小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠(yuǎn)的第一次課，所以在設(shè)計(jì)組織方面，力求簡(jiǎn)單實(shí)用、清晰流暢，講解做到生動(dòng)、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當(dāng)降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，提高踏跳的準(zhǔn)確性。
四、教學(xué)目標(biāo)。
依據(jù)《體育（1~6）年級(jí)課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)的要求，本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置如下。（1）樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。（2）初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點(diǎn)：動(dòng)作輕松，舒展,連貫，有一定遠(yuǎn)度。
六、學(xué)練過(guò)程設(shè)計(jì)1.激發(fā)興趣，活躍情緒。
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗(yàn)到成功的快樂。為了較好地突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，以便更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，此階段安排了四個(gè)環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過(guò)小河”的方法。嘗試后通過(guò)語(yǔ)言描述過(guò)程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的音樂，用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過(guò)讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與師評(píng)學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學(xué)法。
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵(lì)法。小學(xué)三年級(jí)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強(qiáng)，在每個(gè)環(huán)節(jié)教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評(píng)價(jià)法等。
八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)。
本課針對(duì)學(xué)生學(xué)的實(shí)際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標(biāo)，抓住三年級(jí)學(xué)生的心理變化特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷規(guī)律，預(yù)計(jì)學(xué)生們將會(huì)以最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達(dá)成各領(lǐng)域的目標(biāo)。
九、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備場(chǎng)地：小運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
器材準(zhǔn)備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標(biāo)志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機(jī)、磁帶等。（責(zé)任編輯：梁媛）。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十六
各位老師：
上午好！今天我向大家說(shuō)的是小學(xué)三年級(jí)的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成的動(dòng)作要領(lǐng)上，將起跳腿積極起跳，擺動(dòng)腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)：
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。對(duì)跳遠(yuǎn)有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過(guò)合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵(lì)”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過(guò)觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)目的。
接下來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)過(guò)程，教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分：
準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十七
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動(dòng)作過(guò)程和動(dòng)作特點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢(shì)控制。
難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。
1、教師集合整隊(duì)，檢查著裝，清點(diǎn)人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學(xué)生四列橫隊(duì)集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講，清楚課的要求和注意事項(xiàng)。
一、慢跑熱身:繞籃球場(chǎng)3圈。
二、徒手操。
1、頭部運(yùn)動(dòng)4×8。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8。
3、振臂運(yùn)動(dòng)4×8。
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8。
5、腹背運(yùn)動(dòng)4×8。
6、膝蓋運(yùn)動(dòng)4×8。
7、壓腿運(yùn)動(dòng)4×8。
8、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)4×8。
一、觀看技術(shù)動(dòng)作圖片和動(dòng)作口訣。
二、學(xué)生練習(xí)。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地?cái)[臂練習(xí)。
3、右腳上一步練習(xí)。
4、上三步練習(xí)。
5、跑三步練習(xí)。
6、上踏板練習(xí)。
7、糾正后再練習(xí)。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。
2示范起跳技術(shù)動(dòng)作。
3找學(xué)生念動(dòng)作口訣。
1、講解、示范各練習(xí)動(dòng)作內(nèi)容和練習(xí)方法。
2、巡視，糾錯(cuò)、指導(dǎo)。
3、分組扼要分析示范學(xué)生動(dòng)作，提示學(xué)生如何觀察與評(píng)價(jià)動(dòng)作。
提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問(wèn)題。
1跟老師一起練習(xí)。
2進(jìn)行交流和提示指導(dǎo)。
3每組推薦代表進(jìn)行展示。
1、拉伸、放松練習(xí)。
2、師生互評(píng)。
3、小結(jié)。
4、師生再見，下課。
場(chǎng)地器材。
1、籃球場(chǎng)1個(gè)。
2、體操墊12個(gè)。
3、大墊子7個(gè)。
4、標(biāo)志桶8個(gè)。
5、跳遠(yuǎn)踏板4個(gè)。
練習(xí)密度。
50%-55%。
練習(xí)強(qiáng)度。
中等。
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度，活動(dòng)量充足。
3、課課練游戲里場(chǎng)地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動(dòng)作。
4、通過(guò)本課提高了學(xué)生們團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十八
上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課，在課后我針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了課后總結(jié)，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動(dòng)作。
在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會(huì)見到學(xué)生在練習(xí)時(shí)，對(duì)起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢(shì)這一動(dòng)作較難掌握。他們?cè)趯W(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，或是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢(shì)。初學(xué)時(shí)，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會(huì)單腳起跳雙腳落地的過(guò)程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會(huì)跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢(shì)；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動(dòng)作，主要目的是體會(huì)在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會(huì)完整的動(dòng)作。
學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力又不相同，我在設(shè)計(jì)場(chǎng)地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場(chǎng)地少的問(wèn)題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度，并要求保證動(dòng)作質(zhì)量，由近向遠(yuǎn)，逐步升級(jí)。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動(dòng)作變形的要自動(dòng)降級(jí)。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律，不準(zhǔn)隨意插隊(duì)。這樣不僅可以同時(shí)滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會(huì)到成功的喜悅。
優(yōu)點(diǎn)：
1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。
3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和次數(shù)。
不足：
1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化。
2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過(guò)急，還應(yīng)該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢(shì)落下的動(dòng)作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢(shì)落下的動(dòng)作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢(shì)過(guò)障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢(shì)落下。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十九
本次課的教學(xué)內(nèi)容為：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。整節(jié)課方老師上課教態(tài)自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學(xué)生為主體的體現(xiàn)，隊(duì)伍的組織調(diào)動(dòng)，教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)密性，教學(xué)激勵(lì)和評(píng)價(jià)等方面更為突出。
評(píng)價(jià)如下：
1、教師的教學(xué)基本功較扎實(shí)、教態(tài)自然、自信，師生配合默契、互動(dòng)較好。學(xué)生上課練習(xí)密度適中，能積極配合教師的主動(dòng)參與練習(xí)。
2、整堂課緊緊圍繞以學(xué)生發(fā)展為中心來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)和教學(xué)，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強(qiáng)度由小到大及動(dòng)作技能的形成規(guī)律順序，讓學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中通過(guò)觀察、直觀圖解、同伴互助、語(yǔ)言激勵(lì)，指導(dǎo)糾錯(cuò)，學(xué)生的自我嘗試，并逐步地增加練習(xí)難度，方法簡(jiǎn)單實(shí)用，使學(xué)生快速、有效的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。本課中主要是用踏跳板等進(jìn)行輔助教學(xué)。目的是為了讓學(xué)生利用跳板，學(xué)習(xí)正確的起跳方法，同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)起跳高度對(duì)起跳效果的影響；在改進(jìn)空中動(dòng)作時(shí)應(yīng)用，主要是讓學(xué)生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時(shí)間在空中來(lái)改進(jìn)和完善空中動(dòng)作。
4、教學(xué)目標(biāo)明確，教學(xué)重難點(diǎn)突出；組織教法合理有效，輔助練習(xí)從易到難、循序漸進(jìn)，符合教育教學(xué)規(guī)律，教學(xué)效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習(xí)，主要是發(fā)展學(xué)生的自主性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術(shù)練習(xí)，并通過(guò)游戲的形式，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。實(shí)際的教學(xué)效果非常理想，教學(xué)流程順暢，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣極高，很好地完成了教學(xué)目標(biāo)。
對(duì)于本課存在的不足與改進(jìn)措施：
（1）本次課在練習(xí)時(shí)，場(chǎng)地最好設(shè)置在比較軟的場(chǎng)地，減少學(xué)生在落地時(shí)，對(duì)膝、踝關(guān)節(jié)的損傷，注意安全。
（2）在教學(xué)中，本課內(nèi)容對(duì)于教學(xué)重、難點(diǎn)的掌握要適當(dāng)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。