每個(gè)人都需要總結(jié)，因?yàn)樗俏覀兂砷L(zhǎng)的見(jiàn)證，也是我們前進(jìn)的基石。在面對(duì)沒(méi)有明確定義的事物時(shí)，我們需要運(yùn)用邏輯思維和判斷力來(lái)進(jìn)行分類(lèi)。以下是一些經(jīng)典總結(jié)范文，供大家學(xué)習(xí)。
練習(xí)的心得篇一
第一段：引入練習(xí)課的內(nèi)容和重要性（200字）。
練習(xí)課是一種常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方式，它通過(guò)反復(fù)練習(xí)和實(shí)踐，幫助學(xué)生鞏固和深化所學(xué)知識(shí)，并提高解決問(wèn)題的能力。練習(xí)課的內(nèi)容往往包括習(xí)題講解、例題演練和模擬考試等，這些活動(dòng)能使學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題，并解決問(wèn)題。通過(guò)參加練習(xí)課，我深刻體會(huì)到它對(duì)提高學(xué)習(xí)水平的重要性。
第二段：練習(xí)課對(duì)知識(shí)掌握的幫助和提高（300字）。
練習(xí)課對(duì)于我掌握知識(shí)發(fā)揮了巨大的作用。在練習(xí)課上，老師會(huì)詳細(xì)講解習(xí)題的解法和思路，讓我們理解知識(shí)的內(nèi)涵，并且通過(guò)實(shí)際操作加以應(yīng)用。練習(xí)課的例題演練更加鍛煉了我的實(shí)際解題能力，使我能夠熟練運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，靈活解決各種問(wèn)題。此外，通過(guò)模擬考試，我能夠了解自己所學(xué)知識(shí)的掌握程度，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：練習(xí)課對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度和方法的培養(yǎng)（300字）。
練習(xí)課不僅幫助我在學(xué)習(xí)中熟練掌握知識(shí)，還培養(yǎng)了我正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。練習(xí)課要求我們要有耐心和恒心，反復(fù)練習(xí)和思考所學(xué)知識(shí)，不斷提高解題能力。同時(shí)，練習(xí)課也告訴我，學(xué)習(xí)知識(shí)不能只停留在理論上，更需要實(shí)踐和應(yīng)用到實(shí)際生活中，才能真正理解和掌握。通過(guò)練習(xí)課的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不斷反思和總結(jié)，在學(xué)習(xí)中不斷完善自己的方法和技巧，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效果。
第四段：練習(xí)課對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和交流的促進(jìn)（200字）。
練習(xí)課不僅僅是個(gè)人學(xué)習(xí)的過(guò)程，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作和交流的機(jī)會(huì)。在練習(xí)課中，我們常常需要與同學(xué)們一起討論和解決問(wèn)題，通過(guò)交流和分享經(jīng)驗(yàn)，互相借鑒和學(xué)習(xí)，得到更全面和深入的理解。同時(shí)，老師也會(huì)引導(dǎo)我們團(tuán)隊(duì)合作完成習(xí)題，培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。練習(xí)課中的團(tuán)隊(duì)合作和交流，不僅促進(jìn)了我們之間的友誼，還培養(yǎng)了我們解決問(wèn)題的能力和靈活思維。
第五段：結(jié)尾（200字）。
總的來(lái)說(shuō)，練習(xí)課是一種非常有效的學(xué)習(xí)方式，它通過(guò)實(shí)踐和練習(xí)，幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí)，提高解決問(wèn)題的能力。練習(xí)課不僅加深了我對(duì)知識(shí)的理解和掌握，還培養(yǎng)了我的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)合作和交流。在今后的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)參加練習(xí)課，發(fā)掘更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和提高自己的學(xué)習(xí)能力。相信通過(guò)練習(xí)課的努力，我一定能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)和成長(zhǎng)。
練習(xí)的心得篇二
練習(xí)是提升個(gè)人素質(zhì)與技能的重要途徑，無(wú)論是學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，還是保持身體健康，每個(gè)人都需要練習(xí)。然而，成功的練習(xí)需要持續(xù)不斷的付出和正確的方法。在經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)后，我深刻體會(huì)到了練習(xí)的重要性和方法的關(guān)鍵性，這些體驗(yàn)讓我更加堅(jiān)定了持續(xù)練習(xí)的意愿，同時(shí)也希望能夠分享給更多的人。
第二段：認(rèn)真對(duì)待每一次練習(xí)。
要想在練習(xí)中獲得更好的成果，必須認(rèn)真對(duì)待每一次練習(xí)。認(rèn)真對(duì)待練習(xí)的過(guò)程，就是對(duì)自己和技能的尊重。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待一次練習(xí)時(shí)，所付出的時(shí)間和精力都是白白浪費(fèi)的。所以，我逐漸明白了一句話：“不要把所有的希望都寄托在結(jié)果上，而是要追求在練習(xí)過(guò)程中的成長(zhǎng)和進(jìn)步?！?BR> 第三段：尋找適合自己的練習(xí)方式。
每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和身體素質(zhì)，在練習(xí)過(guò)程中，要尋找適合自己的練習(xí)方式。比如，對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇適合自己水平初級(jí)課程是更加聰明的選擇，這樣可以不斷提升自己的身體能力和靈敏度。而對(duì)于一些擅長(zhǎng)自學(xué)的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍和參考大量視頻資料等方式來(lái)加深自己的學(xué)習(xí)。
第四段：堅(jiān)持不懈的練習(xí)。
要讓練習(xí)真正帶來(lái)效果，就需要堅(jiān)持不懈地練習(xí)。在剛開(kāi)始時(shí)，每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很艱難，會(huì)有放棄的念頭出現(xiàn)，這時(shí)，就需要堅(jiān)韌的毅力和忍耐力，練習(xí)不止于一時(shí)，較好的身體和技能需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持練習(xí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
在練習(xí)的沉淀中，我慢慢地體會(huì)到了練習(xí)的真諦。在面對(duì)挫折和失敗時(shí)，與其氣餒與放棄，不如學(xué)習(xí)并尋找可持續(xù)的解決方案，不斷的練習(xí)和進(jìn)步。練習(xí)是提升自己的重要途徑，更是讓人保持內(nèi)心強(qiáng)大并充滿(mǎn)希望的源泉。只有堅(jiān)持，才能看到春天的畫(huà)面，堅(jiān)持下去，結(jié)果一定會(huì)出現(xiàn)。
練習(xí)的心得篇三
作為一個(gè)習(xí)慣性的懶人，我曾一度覺(jué)得練習(xí)是一件非常痛苦的事情。然而最近我發(fā)現(xiàn)，只要靜下心來(lái)、堅(jiān)持練習(xí)，不僅可以提高技能水平，還能帶來(lái)很多驚喜的收獲。下面我將從自身的體驗(yàn)出發(fā)，談?wù)剛€(gè)人對(duì)練習(xí)的心得體會(huì)。
首先，練習(xí)需要堅(jiān)持。練習(xí)是一項(xiàng)需要時(shí)間和精力的長(zhǎng)期投入，沒(méi)有強(qiáng)烈的意愿和恒心，就無(wú)法長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去。比如，當(dāng)我第一次想學(xué)習(xí)彈古典吉他時(shí)，我并沒(méi)有意識(shí)到要堅(jiān)持，以為只要練習(xí)幾天就能彈好。結(jié)果，我在前幾天里發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)展幾乎沒(méi)有，因此感到極度失落，很快就放棄了練習(xí)。當(dāng)我有一天換了個(gè)課程，遇到了一個(gè)好老師，他告訴我要堅(jiān)持下去。于是我開(kāi)始上每堂課、每天過(guò)去后，都會(huì)有意識(shí)地保持練習(xí)的習(xí)慣。逐漸堅(jiān)持下來(lái)，我變得越來(lái)越喜歡彈吉他，也練習(xí)得越來(lái)越好。
其次，練習(xí)需要目標(biāo)。在練習(xí)過(guò)程中，有一個(gè)明確的目標(biāo)，會(huì)使練習(xí)更加有針對(duì)性，也會(huì)更好地為取得預(yù)期結(jié)果做準(zhǔn)備。比如，我一個(gè)不擅長(zhǎng)跑步的人經(jīng)常因?yàn)榕懿蕉艞?，由于并沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)，每次跑步都覺(jué)得特別難堅(jiān)持。但有一次，我報(bào)了一個(gè)五公里長(zhǎng)跑的比賽，這時(shí)我就有一個(gè)明確的目標(biāo)了。于是我開(kāi)始制定一個(gè)計(jì)劃，合理安排訓(xùn)練時(shí)間、跑步路線、逐步加大目標(biāo)距離等等。在跑步比賽的那一天，我成功地跑完了五公里，感覺(jué)自己取得了進(jìn)步，也為自己樹(shù)立了信心。
第三，練習(xí)需要挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)自己的能力極有助于提高技能。經(jīng)歷艱難的練習(xí)和挑戰(zhàn)，才能讓我們?cè)诩寄苌喜粩噙M(jìn)步。很多人都是因?yàn)槿鄙偬魬?zhàn)而停滯不前。比如，我在練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)時(shí)，總是會(huì)用一些很簡(jiǎn)單的句子，覺(jué)得自己“說(shuō)得不錯(cuò)”，但是外國(guó)人對(duì)我的說(shuō)話內(nèi)容并不感興趣，也無(wú)法與我進(jìn)行更深入的溝通。在別人的建議下，我開(kāi)始利用網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源，找到一些更難的語(yǔ)言材料對(duì)我的能力進(jìn)行挑戰(zhàn)。雖然一開(kāi)始很難，但逐漸地我開(kāi)始理解這些句子，并能自信地說(shuō)出來(lái)。經(jīng)短短數(shù)月的挑戰(zhàn)和嘗試，我的口語(yǔ)水平有了質(zhì)的飛躍。
第四，練習(xí)需要反思。練習(xí)的過(guò)程如果沒(méi)有反思，會(huì)使練習(xí)的效果大打折扣，也許無(wú)法得到提高。在練習(xí)后，及時(shí)地回顧自己的練習(xí)過(guò)程，找到其中的不足之處，改進(jìn)不充分的地方，提高練習(xí)效率和質(zhì)量。比如，我在學(xué)習(xí)珠佛十大法會(huì)時(shí)，因?yàn)闆](méi)有很好的理解，反復(fù)地學(xué)習(xí)幾次，甚至查找一些語(yǔ)言資料，終于弄懂了。但這并不足夠，我在做一些練習(xí)題和總結(jié)時(shí)，及時(shí)找到了自己的不足之處，并針對(duì)性地進(jìn)行了復(fù)習(xí)和補(bǔ)充。這樣的反思和總結(jié)，使我能夠不斷加深自己的理解，也更加有信心地掌握這項(xiàng)技能。
最后，練習(xí)需要享受。如果把練習(xí)看成是一種煎熬，會(huì)使我們失去堅(jiān)持下去的動(dòng)力。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受其中所帶來(lái)的快樂(lè)和樂(lè)趣。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我做某一項(xiàng)喜歡的練習(xí)時(shí)，比如彈吉他、跑步、學(xué)習(xí)英語(yǔ)或者冥想，我會(huì)獲得一種成就感、自信和快樂(lè)，這是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的。這樣的快樂(lè)也會(huì)幫助我一眼看到自己的改進(jìn)之處和下一步的目標(biāo)。
總之，練習(xí)是一種可以帶來(lái)很多收獲的體驗(yàn)。堅(jiān)持、目標(biāo)、挑戰(zhàn)、反思和享受是成功練習(xí)所必要的五個(gè)要素。如果我們能夠運(yùn)用這些點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)，用心地練習(xí)，相信自己的努力和信心，那么，成功就處處有可能。
練習(xí)的心得篇四
健康和強(qiáng)健的身體是每個(gè)人所追求的目標(biāo)之一。而健身練習(xí)是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的一種有效方法。自從開(kāi)始進(jìn)行健身練習(xí)以來(lái)，我已經(jīng)受益良多。在此，我想分享一下我對(duì)健身練習(xí)的理解和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)也希望我的經(jīng)驗(yàn)可以為那些剛剛開(kāi)始健身之旅的人提供一些幫助和鼓勵(lì)。
第二段：健身的好處。
健身練習(xí)不僅可以塑造身體，還可以改善精神狀態(tài)、提高自信心和增加幸福感。當(dāng)人們進(jìn)行全身性的鍛煉時(shí)，會(huì)釋放出大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，從而使人感到愉悅和放松。此外，健身還可以改善血液循環(huán)、增加肌肉力量和耐力、降低血壓、改善體態(tài)和增加免疫力等。這些好處都可以提高身體的健康狀況和生活質(zhì)量。
第三段：健身過(guò)程中的體驗(yàn)。
健身的過(guò)程需要付出較大的努力和耐心。而且不同的人在進(jìn)行健身時(shí)會(huì)有不同的感受。在我練習(xí)過(guò)程中，最大的挑戰(zhàn)不是體力方面的困難，而是如何克服自己的負(fù)面情緒，保持積極的心態(tài)。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)或失敗時(shí)，會(huì)變得沮喪和失望。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)和實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了如何在這些困難和挑戰(zhàn)中保持積極心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)保持堅(jiān)定的意志、集中注意力和掌控呼吸等方法，才能在健身的過(guò)程中保持心態(tài)的平靜和專(zhuān)注。
第四段：健身的技巧和策略。
對(duì)于想要進(jìn)行健身練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，掌握一些技巧和策略也是非常重要的。首先，應(yīng)該建立一個(gè)合理的健身計(jì)劃，根據(jù)自己的身體條件、目標(biāo)和時(shí)間安排進(jìn)行。其次，需要選擇適合自己的健身方式和項(xiàng)目。例如，如果您的目標(biāo)是增加肌肉力量，可以選擇進(jìn)行重量訓(xùn)練；如果想要減肥，可以選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。此外，還要注意健身的安全和正確性，包括正確的體位、姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)幅度等。因?yàn)榫米腕w力勞動(dòng)可能會(huì)扭曲我們的姿勢(shì)，所以需要引導(dǎo)身體恢復(fù)"正確的"狀態(tài)。
第五段：結(jié)論。
總之，健身是一種對(duì)身體和心靈都非常有益的活動(dòng)。它不僅有助于改善身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和生活質(zhì)量。通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)和探索，我深刻認(rèn)識(shí)到健身需要耐心、毅力和專(zhuān)注。而且，只有在積極的心態(tài)和正確的技巧、策略的指導(dǎo)下，才能收獲最好的效果。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試健身練習(xí)，并在此過(guò)程中不斷提升自己的體驗(yàn)和理解，最終實(shí)現(xiàn)自己的健康和美好生活。
練習(xí)的心得篇五
作為一個(gè)普通上班族，每天都需要長(zhǎng)時(shí)間站立或者走動(dòng)，因此我非常注重保健。最近聽(tīng)聞洗腳練習(xí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和腳部肌肉活動(dòng)，于是開(kāi)始嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且在不斷的實(shí)踐中總結(jié)了一些心得體會(huì)。
洗腳練習(xí)起源于我國(guó)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，在我們的腳底有上百個(gè)經(jīng)絡(luò)，能夠通過(guò)針灸、按摩等方式調(diào)理身體。洗腳練習(xí)則是利用腳底的經(jīng)絡(luò)來(lái)刺激身體中的經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。洗腳練習(xí)包括水浴、摳腳、踩沙、按摩等多項(xiàng)內(nèi)容，可以根據(jù)個(gè)人需要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
洗腳練習(xí)的正確姿勢(shì)非常重要，否則不僅達(dá)不到保健作用，還可能對(duì)身體造成傷害。首先，要準(zhǔn)備好足浴盆和合適的水溫，腳浸泡的深度約為腳踝處即可。其次，需要準(zhǔn)備好按摩工具，如按摩球、木板等，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。最后，要注意抬高腳踝，保持足部放松，避免痛感。
洗腳練習(xí)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加代謝，減輕腰酸背痛等身體不適。而且，這種健身方式具有較強(qiáng)的保健作用，能夠增強(qiáng)免疫力，降低疾病發(fā)生率，促進(jìn)身體健康。同時(shí)，洗腳練習(xí)還能夠緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體的自愈能力，是一種非常適合現(xiàn)代人的健身方式。
洗腳練習(xí)也存在一些注意事項(xiàng)。首先，選擇足浴水溫不要過(guò)高，以免燙傷皮膚。其次，長(zhǎng)時(shí)間浸泡腳部也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。最后，洗腳的方法和技巧需要合適，過(guò)度用力或者不當(dāng)?shù)姆绞娇赡軐?dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
通過(guò)一個(gè)多月的洗腳練習(xí)，我深刻體會(huì)到它給我?guī)?lái)的健康益處。不僅減輕了腰酸背痛，也增強(qiáng)了我的抵抗力和睡眠質(zhì)量。同時(shí)，我也意識(shí)到洗腳練習(xí)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且在實(shí)踐中調(diào)整，才能達(dá)到最好的效果。
綜上所述，洗腳練習(xí)是一種非常適合現(xiàn)代人的健身方式，通過(guò)它不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和腳部肌肉活動(dòng)，還能夠提升身體免疫力和自愈能力。然而，洗腳練習(xí)也需要注意正確姿勢(shì)和注意事項(xiàng)，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到最佳效果。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 練習(xí)的心得篇六
word練習(xí)是每個(gè)學(xué)生、每個(gè)辦公室職員不可避免的任務(wù)。不管是寫(xiě)作文、整理文件、還是撰寫(xiě)報(bào)告，Word作為一個(gè)基本的文字處理軟件，在幾乎每一個(gè)領(lǐng)域都是必備的工具。Word的使用，不只是書(shū)寫(xiě)技巧的問(wèn)題，更是基礎(chǔ)文化素養(yǎng)，是愛(ài)好和思維的表達(dá)方式。筆者在使用Word過(guò)程中，也有了一些心得和感悟。
【第一段】。
Word練習(xí)是一個(gè)提高細(xì)節(jié)注意力的好機(jī)會(huì)。在文章的排版中，文章的字體、大小、顏色、縮進(jìn)，每個(gè)地方都有規(guī)矩可循。一個(gè)不良的文字格式，不但會(huì)影響閱讀的體驗(yàn)，也不利于自己的形象。在練習(xí)Word的過(guò)程中，我也逐漸從一個(gè)只關(guān)注大體的人，變成了一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)和調(diào)整細(xì)節(jié)的人。比如，我會(huì)針對(duì)每個(gè)段落的首行縮進(jìn)、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的使用等問(wèn)題，做出正確的調(diào)整，讓文章看起來(lái)更加優(yōu)雅。
【第二段】。
Word練習(xí)是提高寫(xiě)作能力的好手段。在使用Word的過(guò)程中，不斷地琢磨如何讓文章更加有條理和邏輯，如何讓表述更加準(zhǔn)確，如何使文章更加精美。這些過(guò)程中，我不僅掌握了寫(xiě)作的技巧，還提高了自己的思維能力，學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思路。Word的練習(xí)對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練尤其有益，通過(guò)勤奮，在詞匯、語(yǔ)義、表達(dá)等方面都有了提高。
【第三段】。
Word練習(xí)可以提升協(xié)作能力。在工作中，多人協(xié)同工作是必須的，許多文件都需要多人編輯。而Word提供的大多數(shù)功能，都是為協(xié)作而來(lái)的。我學(xué)會(huì)了如何更新到最新版本、如何修改和保留歷史版本、如何設(shè)置權(quán)限等等，從而更好地團(tuán)隊(duì)合作。這些細(xì)節(jié)都讓我不斷從失敗中學(xué)習(xí)，鍛煉出了承擔(dān)責(zé)任的能力。
【第四段】。
Word練習(xí)可以提高時(shí)間管理能力。在日常生活中，我們面臨著大量的待辦事項(xiàng)，每天都要處理諸多信息和文件。而高效的時(shí)間管理能讓我們?cè)诜泵Φ氖聞?wù)中做到事半功倍。通過(guò)練習(xí)一些Word快捷鍵，在排版、格式調(diào)整和字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)等方面都能夠提高效率，快速處理大量信息。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，高效的時(shí)間管理不僅是學(xué)生黨，千禧一代的必修課。
【第五段】。
總之，Word練習(xí)不僅是手工藝的培訓(xùn)，更是文化素養(yǎng)、協(xié)作和時(shí)間管理的全面提升。我們需要借此機(jī)會(huì)提高自我要求，學(xué)習(xí)工具的認(rèn)知和運(yùn)用，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷拓展自己的眼界和思維深度。2021年的“MicrosoftOffice技能大賽”已經(jīng)拉開(kāi)了帷幕，希望大家都能深入、認(rèn)真地練習(xí)每一個(gè)功能，人貴有自知之明，從小事做起，用科技讓自己更加高效。
練習(xí)的心得篇七
練習(xí)是提高自身能力的重要手段，無(wú)論是身體上的運(yùn)動(dòng)，還是心理上的調(diào)整，通過(guò)練習(xí)的方式，我們可以持續(xù)地進(jìn)步和提升。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，也會(huì)收獲各種不同的體會(huì)和感悟。而本文，將圍繞著“練習(xí)心得體會(huì)”這一主題，分享我在不同練習(xí)過(guò)程中的所思所想。
第二段：身體練習(xí)的體會(huì)和感悟。
作為一個(gè)瑜伽愛(ài)好者，身體練習(xí)是我一直以來(lái)堅(jiān)持的一項(xiàng)活動(dòng)。在瑜伽的練習(xí)過(guò)程中，我深刻感受到了身體和心理的平衡。在一次次的練習(xí)中，我不斷挑戰(zhàn)自己的身體極限，一點(diǎn)點(diǎn)地提升自己的柔韌度和身體對(duì)平衡的掌控能力。同時(shí)，在練習(xí)中，我也在感受呼吸，平靜心境，全身放松的狀態(tài)，這種身心上的平衡，讓我感覺(jué)更加健康和美好。
第三段：手藝練習(xí)的體會(huì)和感悟。
在生活中，一些手藝的編織或繪畫(huà)也是我比較感興趣的事情。這類(lèi)練習(xí)的過(guò)程中，讓我體會(huì)到了那種“手動(dòng)腦動(dòng)”并行的感覺(jué)。通過(guò)手藝的練習(xí)，我也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的耐心和毅力，在面對(duì)不斷反復(fù)練習(xí)、修正的時(shí)候，我逐漸克服了自己的不耐煩，一步一步地完成作品。而完成后，那種成就感和滿(mǎn)足感，是無(wú)與倫比的。
第四段：行為練習(xí)的體會(huì)和感悟。
做人要懂得理性和感性的平衡，這個(gè)“態(tài)度”和“性格”都需要在日常生活的行為中去練習(xí)和養(yǎng)成。比如，在一次工作任務(wù)中，我第一次領(lǐng)導(dǎo)了一支小組，這是一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)比較大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)過(guò)程中，我要想辦法調(diào)動(dòng)組員的積極性，協(xié)調(diào)各種工作安排，并及時(shí)向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作進(jìn)度。雖然在過(guò)程中遇到些許波折，但我體會(huì)到了在領(lǐng)導(dǎo)中形成的自信和從容。
第五段：總結(jié)。
生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的練習(xí)，讓我對(duì)生活更加有了深刻的理解和體會(huì)。通過(guò)不斷地練習(xí)，我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，在面對(duì)困難時(shí)能保持冷靜，遇到挑戰(zhàn)時(shí)能夠勇敢面對(duì)，逐漸積攢了經(jīng)驗(yàn)和技巧。從這些練習(xí)中得到的體驗(yàn)和教訓(xùn)為我提供了一種可以跨越人生各大領(lǐng)域的停留和前進(jìn)方向，是我可以持續(xù)成長(zhǎng)和發(fā)展的動(dòng)力來(lái)源。
練習(xí)的心得篇八
第一段：引言（大約200字）。
勤練習(xí)是成功的關(guān)鍵。無(wú)論是學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、技能的掌握還是人際關(guān)系的處理，都需要通過(guò)勤練習(xí)才能取得優(yōu)秀的成績(jī)。在我多年的學(xué)習(xí)和工作中，我深刻體會(huì)到勤練習(xí)的重要性。勤練習(xí)不僅能夠幫助我們更好地掌握知識(shí)和技能，還可以提高自己的專(zhuān)注力和毅力，讓我們更加自信地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
第二段：勤練習(xí)帶來(lái)的成果（大約200字）。
通過(guò)不斷地勤練習(xí)，我在學(xué)習(xí)上取得了很大的進(jìn)步。勤奮的學(xué)習(xí)態(tài)度讓我能夠更好地掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。我曾在高考中取得了優(yōu)異的成績(jī)，并進(jìn)入了理想的大學(xué)。在大學(xué)期間，我保持了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。勤練習(xí)還讓我在運(yùn)動(dòng)方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。我曾加入?；@球隊(duì)，通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，終于成為了一名出色的球員。這一系列的成功讓我更加堅(jiān)信，勤練習(xí)是獲得卓越成績(jī)的重要途徑。
第三段：勤練習(xí)的困難與克服（大約300字）。
勤練習(xí)并不是一件容易的事情。在每一次的努力中，都會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。最大的困難就是堅(jiān)持不下去，很多人開(kāi)始時(shí)都能虔心虔意地投入到訓(xùn)練中，但隨著時(shí)間的推移，興趣逐漸褪去，動(dòng)力也跟著消失。此時(shí)，只有我們自己內(nèi)心的堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝這種困難。在我的學(xué)習(xí)中，我常常遇到困難時(shí)都會(huì)告訴自己要堅(jiān)持下去，努力去克服。有時(shí)候，我也會(huì)選擇與同學(xué)一起學(xué)習(xí)，互相督促，共同度過(guò)難關(guān)。勤練習(xí)就像一塊磨刀石，只有在不斷地磨礪中，才能將自己打磨得更加鋒利。
第四段：勤練習(xí)的影響（大約300字）。
勤練習(xí)不僅給我們帶來(lái)了成果，也給我們帶來(lái)了一種積極向上的心態(tài)。在經(jīng)歷了一次次的努力和收獲后，我發(fā)現(xiàn)我變得更加有自信和勇氣，有了積極主動(dòng)的態(tài)度面對(duì)生活。勤練習(xí)不僅可以提高我們的專(zhuān)注力和毅力，還可以讓我們更好地面對(duì)挫折和困難。當(dāng)我們?cè)谂Φ倪^(guò)程中遇到挫折時(shí)，我們會(huì)更加堅(jiān)定地相信只要我們付出努力，就一定會(huì)獲得成果。勤練習(xí)還可以培養(yǎng)我們的責(zé)任心和自律性格，讓我們形成良好的習(xí)慣，并養(yǎng)成不怕艱苦、勇往直前的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)（大約200字）。
通過(guò)這些年的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到勤練習(xí)的重要性。勤練習(xí)可以培養(yǎng)我們的毅力和專(zhuān)注力，讓我們更好地掌握知識(shí)和技能，提高自己的綜合素質(zhì)。在實(shí)踐中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，但只要我們保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度，就一定能夠取得成功。勤練習(xí)不僅可以帶來(lái)成果，還可以讓我們擁有積極向上的心態(tài)，面對(duì)生活和困難變得更加自信和勇敢。勤練習(xí)是成功的關(guān)鍵，只有不斷地努力，我們才能取得卓越的成績(jī)，迎接更大的挑戰(zhàn)。讓我們堅(jiān)持勤練習(xí)，永遠(yuǎn)追求卓越！
練習(xí)的心得篇九
在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時(shí)代，應(yīng)用軟件的重要性愈加突顯。其中，Word軟件可謂是辦公室中的“標(biāo)配”，它的操作熟練程度影響了工作效率、美觀程度以及個(gè)人形象。因此，我通過(guò)不斷地練習(xí)，逐漸掌握了許多Word操作技巧，獲得了一些心得體會(huì)。
一、堅(jiān)持練習(xí)是提高效率的關(guān)鍵。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)Word時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的操作速度非常緩慢，常常需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)完成一些簡(jiǎn)單的任務(wù)。但隨著練習(xí)的深入，我的操作速度逐漸提高，對(duì)一些常用的功能能夠輕松地駕馭。因此，堅(jiān)持練習(xí)是提高效率的關(guān)鍵。只有不斷地聯(lián)系，培養(yǎng)肌肉記憶，才能把操作時(shí)間縮短到最短。
二、多利用快捷鍵提高工作效率。
在Word軟件中，各種快捷鍵數(shù)量眾多，這是提高工作效率的絕佳方法。我發(fā)現(xiàn)只要掌握一些常用的快捷鍵，就能使操作速度快多了。例如，Ctrl+C、Ctrl+V、Ctrl+X這三個(gè)組合鍵都是非常實(shí)用的；如果用鍵盤(pán)按Alt+F4，也能更快地關(guān)閉窗口。當(dāng)然，還有其他的快捷鍵，通過(guò)使用它們，更能提高工作效率。
三、大量使用格式功能。
在Word中，使用格式功能能夠讓文檔的排版更加漂亮，增強(qiáng)文檔的可讀性。因此，我經(jīng)常會(huì)使用Word中的標(biāo)題、加粗、斜體、下劃線、顏色等格式功能，讓文檔的呈現(xiàn)更加美觀大方。此外，在使用大量格式功能時(shí)，最好將這些格式設(shè)置為快速樣式，這樣下次只需使用快捷鍵便可使文檔呈現(xiàn)出相同的格式。
四、掌握使用表格的方法。
在Word中，表格是一個(gè)很實(shí)用的功能。需要用表格管理大量細(xì)節(jié)的數(shù)據(jù)時(shí)，查看不同的數(shù)據(jù)類(lèi)型時(shí)，表格能夠起到很好的作用，而且還能通過(guò)設(shè)置來(lái)更好地控制格式。我通過(guò)使用表格，逐漸發(fā)現(xiàn)其實(shí)用性，也逐漸掌握了表格的功能，使得數(shù)據(jù)明晰而整潔，大大提高了閱讀體驗(yàn)。
五、文檔排版很重要。
文檔排版對(duì)于傳達(dá)信息的效果至關(guān)重要。若文檔排版不規(guī)范統(tǒng)一，讀者詳細(xì)觀察時(shí)會(huì)讓人感到不適，給閱讀帶來(lái)阻礙。因此，要讓自己的文檔更具可讀性，就需要一定程度上的美觀度和整潔度。例如，可以通過(guò)合并單元格、插入圖片等方式來(lái)增加文檔的美感。這可以使讀者在通讀您的文檔時(shí)本著舒適與可讀性的平衡感受。
總之，Word作為一款重要的辦公軟件，不論是在工作還是在日常生活中都起到了很大的作用。通過(guò)使用Word軟件，我發(fā)現(xiàn)，僅僅掌握基本的功能是不夠的，還要通過(guò)不斷的練習(xí)和總結(jié)，才能夠掌握更深層次的技巧。通過(guò)不斷地提高我的操作效率和文檔質(zhì)量，我相信以我的Word技巧水平的不斷提高也會(huì)讓我更適合各種崗位的excel表達(dá)。
練習(xí)的心得篇十
打開(kāi)回憶的大門(mén)，記憶如點(diǎn)點(diǎn)漣漪在充滿(mǎn)回憶的湖中慢慢暈開(kāi)。仍記得那次令人難忘的學(xué)農(nóng)生活帶給我的點(diǎn)點(diǎn)歡樂(lè)。
那是一個(gè)怎樣令人激動(dòng)興奮的早晨！正值晚春，清涼的微風(fēng)拂過(guò)每個(gè)同學(xué)的臉頰。我們的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了對(duì)即將到來(lái)的三天學(xué)農(nóng)生活的向往。懷著滿(mǎn)腔的好奇與迫不及待，我們登上了通往基地的巴士。一路上，同學(xué)們歡歌笑語(yǔ)，氣氛十分融洽。我望著窗外沿途的風(fēng)景，不由得被這美麗清新的景色震顫了一番。沉醉在這如畫(huà)的美景中，我不由得對(duì)基地生活又多了幾分期待。
隨著汽車(chē)緩慢的停下，大家不由的發(fā)出了一聲聲驚呼——這是我們即將要生活三天的地方嗎？簡(jiǎn)直堪比人間仙境了啊！嶄新而鮮紅的宿舍樓在綠樹(shù)的映襯下顯得更為鮮亮；餐廳前排滿(mǎn)了鮮花，傳來(lái)了淡淡的幽香；小廣場(chǎng)上一排排長(zhǎng)椅可供同學(xué)休息，一座座涼亭小巧美觀，噴泉流出了清涼的水，匯入了流動(dòng)的小溪中……同學(xué)們還沒(méi)從這突如其來(lái)的幸福中反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被安排到了相應(yīng)的宿舍中?；氐搅伺奚?，太過(guò)興奮卻疲累過(guò)度的我們匆忙補(bǔ)了個(gè)覺(jué)，隨即投入了充滿(mǎn)新知的學(xué)習(xí)中。
首先，我們參觀了農(nóng)作物博物館，了解了許多關(guān)于農(nóng)業(yè)的知識(shí)，知道了小麥玉米等農(nóng)作物的生長(zhǎng)規(guī)律。接著我們又前往農(nóng)作物大棚?？吹搅嗽S多植物的生長(zhǎng)環(huán)境。懷著新奇的心情，第一天的基地生活就這樣充滿(mǎn)趣味的度過(guò)了。晚上，興奮的我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)都不能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，便索性坐起身來(lái)有一搭沒(méi)一搭的聊著，最后也都昏昏沉沉的先后睡著了。
第二天醒來(lái)睜眼時(shí)天才微微出現(xiàn)亮光。揉了揉惺忪的睡眼，我隨同學(xué)們一起洗漱穿戴完畢下樓參加晨跑。呼吸著清新的空氣，望著美麗的景色，我多么希望時(shí)間靜止，享受這片刻的寧?kù)o與和諧啊！與同學(xué)們一起用完早餐后，我們又投入到了學(xué)習(xí)中，比起其他枯燥乏味的理論課，最吸引我，令我難忘的還是地震體驗(yàn)課。
懷著好奇的心理，我隨著同學(xué)來(lái)到了地震體驗(yàn)館。起初看著其他同學(xué)進(jìn)入那個(gè)狹窄的，用特殊材料制成的小方屋子時(shí)，我十分緊張，而且也很害怕，受到同伴的鼓勵(lì)與安慰后，我壯著膽子進(jìn)去了。前腳剛踏入，身后的門(mén)就立刻關(guān)上了，我害怕極了，眼眶好像也被某種液體糊住了，嗓子也干啞的不能出聲。突然，我覺(jué)察到地面開(kāi)始抖動(dòng)，燈光變的忽明忽暗。我連忙找了一個(gè)書(shū)桌下的空曠處蹲了下來(lái)，震感慢慢變得強(qiáng)烈起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，燈光又亮了起來(lái)，我急忙逃了出去。用手扶了下額頭卻發(fā)現(xiàn)冷汗早已布滿(mǎn)了臉龐。通過(guò)這次體驗(yàn)，我加強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)。這真是一項(xiàng)刺激又充滿(mǎn)啟示的活動(dòng)?。?BR> 度過(guò)了精彩，愉悅身心的'篝火晚會(huì)后，我們結(jié)束了一天的活動(dòng)，也用完了晚餐。拖著疲累的身子，我和同伴們一同回到了宿舍迅速洗漱完便進(jìn)入了溫暖的夢(mèng)鄉(xiāng)。想著明天便要離開(kāi)，心中涌上了些許的不舍，但這很快便被困意沖走了。
隨著一聲清脆的號(hào)響，第三天來(lái)臨了。一大清早我們便開(kāi)始收拾行李，準(zhǔn)備離開(kāi)，望著駐留了三天的宿舍，心中涌上了淡淡的憂傷。但事實(shí)已經(jīng)如此，我便轉(zhuǎn)身離開(kāi)了這個(gè)充滿(mǎn)了與同學(xué)們的回憶的地方。坐上了回家的大巴，我回憶著這次學(xué)農(nóng)生活。不僅收獲了許多的知識(shí)，還加深了與同學(xué)的友誼，這可真是一次有意義的活動(dòng)啊。
這次的學(xué)農(nóng)生活是一次全新的體驗(yàn)，它為我們做好了獨(dú)立生活的鋪墊。我喜愛(ài)、更感謝這次激動(dòng)人心而又難忘的學(xué)農(nóng)生活！
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練習(xí)的心得篇十一
練習(xí)是每個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的必經(jīng)之路。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)新技能，還是培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，練習(xí)都是不可或缺的環(huán)節(jié)。通過(guò)練習(xí)，我們可以不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，提高自身能力，并從中汲取智慧和力量。在我多年的練習(xí)經(jīng)歷中，我深感到練習(xí)不僅僅是為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，更重要的是培養(yǎng)堅(jiān)持、努力和耐心的品質(zhì)。以下將從個(gè)人、學(xué)習(xí)、工作、生活四個(gè)方面分享我在練習(xí)中的心得體會(huì)。
首先，在個(gè)人成長(zhǎng)中，我深刻體會(huì)到練習(xí)的重要性。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，但實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)需要我們不斷地努力和練習(xí)。比如，小時(shí)候我夢(mèng)想成為一名乒乓球選手，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我每天都堅(jiān)持練習(xí)乒乓球。經(jīng)過(guò)多年的堅(jiān)持和努力，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平，并取得了一些重要的成績(jī)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深刻體會(huì)到只有通過(guò)不斷的練習(xí)，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，達(dá)到自己的目標(biāo)。
其次，練習(xí)對(duì)于學(xué)習(xí)也是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)是一個(gè)需要不斷積累知識(shí)和提高能力的過(guò)程，而練習(xí)正是提高能力的最有效的方法之一。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)練習(xí)可以幫助我更好地理解和掌握知識(shí)。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我會(huì)通過(guò)做大量的題目來(lái)鞏固自己的數(shù)學(xué)知識(shí)。這樣一來(lái)，我不僅鞏固了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己解決問(wèn)題的能力。通過(guò)練習(xí)，我逐漸提高了自己在學(xué)習(xí)上的能力，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第三，在工作中，我體會(huì)到練習(xí)對(duì)于提高職業(yè)能力的重要性。面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)和困難，只有通過(guò)不斷地練習(xí)和學(xué)習(xí)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我經(jīng)常會(huì)遇到一些難題，但通過(guò)不斷地練習(xí)和實(shí)踐，我逐漸積累了解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和技能，從而能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)練習(xí)，我不僅提高了自己在工作上的能力，還增強(qiáng)了自己的自信心和責(zé)任心，這對(duì)于提升職業(yè)素養(yǎng)和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力都是非常有益的。
最后，在生活中，練習(xí)也是非常重要的。生活中有很多事情需要我們?nèi)ゾ毩?xí)，比如如何與人相處、如何管理自己的情緒等。通過(guò)不斷地練習(xí)，我們可以改進(jìn)自己的行為和態(tài)度，提高自己在生活中的幸福感和滿(mǎn)意度。例如，我通過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)了如何與人溝通，在與他人交往中更加得心應(yīng)手。通過(guò)練習(xí)，我不僅提高了自己的人際關(guān)系，還改善了自己的生活質(zhì)量。
綜上所述，練習(xí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、工作和生活都有著非常重要的意義。通過(guò)練習(xí)，我們可以不斷地提高自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，解決問(wèn)題，改進(jìn)自己的行為和態(tài)度，提高自己在各個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)力和滿(mǎn)意度。因此，我們應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，堅(jiān)持不懈地努力和練習(xí)，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。么么噠！
練習(xí)的心得篇十二
最近我一直都在練習(xí)計(jì)算機(jī)二級(jí)的題目，說(shuō)實(shí)話，很多事情，并不是自己覺(jué)得難，而是不夠沉得下心來(lái)做事，做事情不能夠持之以恒。
記得自己第一次練計(jì)算機(jī)二級(jí)題的時(shí)候，內(nèi)心深處是崩潰的。那個(gè)時(shí)候，我連題目都是讀不懂的。明明是中文，為什么連起來(lái)讀我就不明白是什么意思了呢？但是因?yàn)樾奶圩约航坏?00塊錢(qián)的報(bào)名費(fèi)，所以即便是困難，我也是硬著頭皮學(xué)下去。
后來(lái)，我把計(jì)算機(jī)二級(jí)題目一遍又一遍地做下去，雖然還是會(huì)遇到許多不熟悉的知識(shí)點(diǎn)，但是從不知到獲得新知的這個(gè)過(guò)程，我的內(nèi)心更多的是一種喜悅。
一開(kāi)始的時(shí)候，我練習(xí)的心情也是很凡躁的，也有過(guò)后悔當(dāng)初報(bào)名，但是自己堅(jiān)持練習(xí)久了，慢慢地我就發(fā)現(xiàn)這些題目其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么難做。
一開(kāi)始我為什么會(huì)覺(jué)得很難做呢？是因?yàn)槲也恢烙?jì)算機(jī)二級(jí)的考試內(nèi)容，人一開(kāi)始接觸一個(gè)新事物的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得是很困難的。為什么會(huì)覺(jué)得恐懼？為什么會(huì)覺(jué)得困難？一切的根源在于自己本身對(duì)在做的事情一無(wú)所知或者是知之甚少。
所以，為了消滅自己內(nèi)心的恐懼與不安，最可靠的辦法，不是逃避，而是勇敢地面對(duì)它們。
每一次經(jīng)歷，都是成長(zhǎng)過(guò)程中的一筆財(cái)富。雖然它們可能帶給你許多困苦，也曾把你折磨得身心俱疲，但是要相信，沒(méi)有吃過(guò)很多很多的苦，我們也不會(huì)知道世界上還有那么多的甜。
練習(xí)的心得篇十三
作者：樹(shù)人在網(wǎng)上看到很多關(guān)于練習(xí)《哈農(nóng)》的心得，整理好放上來(lái)了附：談《哈農(nóng)鋼琴練指法》的練習(xí)(1)鋼琴是一種非常具有靈性的樂(lè)器，你怎樣對(duì)它，他便怎樣待你，你用什么洋的方法去演奏它，它便用什么樣的聲音來(lái)回報(bào)你。正如匈牙利鋼琴教育家約瑟夫。迦特所說(shuō)：“鋼琴對(duì)那些善于對(duì)待他的人來(lái)說(shuō)，是一種奇妙的樂(lè)器?！蹦壳拔覈?guó)從事鋼琴教學(xué)的人越來(lái)越多，學(xué)琴也漸漸成為一種較普遍的事情。鋼琴教育事業(yè)正蓬勃向上地發(fā)展著，并取得了可喜的成績(jī)。然而任何事業(yè)的發(fā)展都是在不斷克服自身不足改善種種不良傾向的過(guò)程中完善的。本文就學(xué)生在哈農(nóng)練指法的練習(xí)中出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象作一點(diǎn)分析，并與大家共同探討。
哈農(nóng)在這本60首練習(xí)曲的第一條前只寫(xiě)下了“高高地并正確地抬起手指，每個(gè)音都要彈的很清楚”這樣一句話，至于怎樣高高地抬起手指，用什么力量來(lái)把音彈得清楚沒(méi)有更細(xì)致明細(xì)的解釋?zhuān)荒茏屪x者積極地參悟。
目前，不少學(xué)生在練習(xí)時(shí)，不能掌握其正確的動(dòng)作要領(lǐng)，不明確鋼琴演奏的動(dòng)力來(lái)源，以致使鋼琴發(fā)出的聲音不圓潤(rùn)飽滿(mǎn)，缺乏表現(xiàn)力，這樣的練習(xí)，不僅不能對(duì)其演奏有所幫助，反而使學(xué)生在錯(cuò)誤的演奏中養(yǎng)成的習(xí)慣越來(lái)越頑固，影響學(xué)生將來(lái)的發(fā)展。其主要表現(xiàn)為：一是前臂及手掌上下顛波動(dòng)作太多，有些學(xué)生甚至一音一個(gè)上下動(dòng)作。練習(xí)者把上下顛波動(dòng)作作為鋼琴演奏的動(dòng)力來(lái)源。這樣奏出的聲音失真，音頭太重，甚至嘶啞，就象豎笛演奏者超吹時(shí)的刺耳音響，或象小提琴演奏者把琴弓過(guò)分用力地壓向琴弦發(fā)出的嘶啞聲，這樣的演奏遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到一定快的速度，甚至還會(huì)使演奏者為追求速度而導(dǎo)致大臂及前臂肌肉痙攣，更甚者會(huì)使一些學(xué)生終生不能再演奏鋼琴。
二、是關(guān)節(jié)打不開(kāi)，手指抬不夠高，立不起來(lái)，手指下鍵時(shí)速度不夠快，手掌缺少支撐，指尖粘連(尤其是三、四指之間)手掌運(yùn)動(dòng)肌肉不能及時(shí)得到放松。因此彈出的聲音，缺少顆粒感，缺少表現(xiàn)力。
三、是學(xué)生心理緊張，不少教師及學(xué)生認(rèn)為哈農(nóng)鋼琴練指法只是為學(xué)生解決鋼琴演奏技術(shù)的，因此為追求速度而練哈農(nóng)，為追求手指獨(dú)立而練哈農(nóng)。這樣使得學(xué)生為追求速度而造成肌肉緊張；不考慮方法的優(yōu)劣而盲目地練習(xí)，失去了哈農(nóng)練習(xí)曲的多方面價(jià)值。(哈農(nóng)可以強(qiáng)化學(xué)生的音程聽(tīng)辯，可以磨練學(xué)生的意志，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維等)。
上述現(xiàn)象在眾多的琴童身上存在著，并帶有一定的普遍性，他們的演奏蒼白，琴聲粗糙，不能更好的表現(xiàn)音樂(lè)。因此練指發(fā)的練習(xí)應(yīng)首先解決演奏方法的問(wèn)題，解除心理上的恐懼做到心理上與生理上的“松弛”
使學(xué)生在奏出優(yōu)美聲音時(shí)提高其練習(xí)興趣，提高他們的鋼琴演奏技術(shù)水平，為琴童的美好未來(lái)著想。
筆者認(rèn)為，從哈農(nóng)練指發(fā)中獲得鋼琴技術(shù)的提高，首先應(yīng)解決的是手臂的自然起落，連奏時(shí)在連奏的開(kāi)始音將手臂從高處落下，將手臂的重量傳至要演奏的手指，連奏的最后一音時(shí)手臂抬起，連奏中手背、手腕、手臂應(yīng)克服上下顛簸的動(dòng)作，時(shí)前臂手腕手背隨音樂(lè)的起伏而左右平移。非連奏單音應(yīng)有一次手臂落下抬起的動(dòng)作。演奏中掌關(guān)節(jié)盡量打開(kāi)，時(shí)手指高高抬起，以掌關(guān)節(jié)為軸快速的落下，即從掌關(guān)節(jié)出發(fā)的抬起和降落的手指揮動(dòng)。讓每一個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單而干練，穩(wěn)健而又踏實(shí)(即通常人們所說(shuō)的“抓鍵”)沒(méi)有多余的動(dòng)作，演奏動(dòng)作盡量做到即省又準(zhǔn)確。這樣獲得的聲音圓潤(rùn)飽滿(mǎn)，生動(dòng)而又有表現(xiàn)力，不至于使聲音過(guò)于拖沓，指尖粘連而出現(xiàn)不協(xié)和音。不少學(xué)生在演奏時(shí)不僅讓人聽(tīng)到那些不干凈的鋼琴聲，更能聽(tīng)見(jiàn)手指觸鍵、琴鍵與鍵盤(pán)底部相接觸，擊弦機(jī)頂桿與小槌接觸發(fā)出的撞擊聲(即上方泛音)這就是觸鍵動(dòng)作不正確、不干練、下鍵速度不夠造成的。
其次，應(yīng)使練習(xí)者不斷體會(huì)動(dòng)作與聲音的關(guān)系，提高學(xué)習(xí)者耳朵的靈敏性和對(duì)手的動(dòng)作的控制能力。這就要求施教者本身有較高的演奏水平，能正確地為學(xué)生做出示范，并能正確地分解其動(dòng)作，使學(xué)生不僅能模仿其動(dòng)作，還能領(lǐng)悟動(dòng)作與聲音的關(guān)系，使之較快的把握演奏技術(shù)。
三、哈農(nóng)不僅是訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的練習(xí)，它雖然屬于解決鋼琴技術(shù)困難而寫(xiě)下的練習(xí)曲集，但它同時(shí)也能使練習(xí)者得到鋼琴表現(xiàn)，音程聽(tīng)辯、鋼琴音樂(lè)思維、學(xué)生意志力、創(chuàng)造性等諸多方面的培養(yǎng)，因此輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)哈農(nóng)練指法，不僅要求教師正確地指導(dǎo)學(xué)生克服技術(shù)上的困難，還要以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光培養(yǎng)學(xué)生諸多方面的素質(zhì)，以期獲得更多的訓(xùn)練價(jià)值。(2)盡管《哈農(nóng)》不是可以演奏的優(yōu)美樂(lè)曲，但對(duì)于這套專(zhuān)事鍛煉手指的練習(xí)，我們斷不可小視。所謂：工欲善其事，必先利其器。想要做好一件事，必定得先有稱(chēng)手的工具。手指就是我們彈鋼琴的“利器”，是不是應(yīng)該鍛煉好它們，讓它們能靈活有力、隨心所欲呢?是的，不論我們彈的是什么曲子，古典也好，浪漫也好，要彈好首先必須有訓(xùn)練有素的手指。有一個(gè)比方：不論你練的是九陽(yáng)真經(jīng)也好，吸星大法也好，獨(dú)孤九劍也好，這些功法各有路數(shù)，但都要打通任督二脈這一點(diǎn)是相同的?！豆r(nóng)》就是用來(lái)打通這任督二脈的“秘笈”。我們?cè)撊绾涡逕捄眠@本“秘笈”?第一，一定要嚴(yán)格按照譜上標(biāo)注的指法練習(xí)。每一條練習(xí)都有特點(diǎn)的訓(xùn)練目的，所以編排了不同的指法順序，按照要求練才可以達(dá)到訓(xùn)練目的，循序漸進(jìn)地進(jìn)步。舉例說(shuō)明：《哈農(nóng)》的第一條練習(xí)是4、5指之間擴(kuò)張的練習(xí)，有很多同學(xué)彈第二條練習(xí)的時(shí)候也習(xí)慣性地張開(kāi)了4、5指，這就是看譜的大意。希望要引起注意，否則久而久之壞習(xí)慣養(yǎng)成了，“秘笈”沒(méi)練好，反而要“走火入魔”了。
第二，每一個(gè)手指的動(dòng)作都要認(rèn)真做好，獨(dú)立抬起，觸鍵有力，保持手型，及時(shí)換指。我們可以先慢練，首先做到從肩到手腕的放松，然后眼睛看著手指的動(dòng)作，高抬指的動(dòng)作幅度盡可能大些。這一點(diǎn)還是比較容易做到的'，因?yàn)椤豆r(nóng)》有一個(gè)特點(diǎn)，我們只需要記住第一小節(jié)、中間轉(zhuǎn)換、最后小節(jié)的指法順序就可以，其它都是保持同樣的指法挨順序上或回。這樣我們就不用一直看著譜了。最重要的是記住老師關(guān)于手型、指法和用力的要求。熟練以后，可以加快點(diǎn)速度，仍然要注意手指的要求，不能一快就音都聽(tīng)不出。實(shí)際上，《哈農(nóng)》是要求很快的速度的，這樣才能真正鍛煉好手指。但這必須以做好手指動(dòng)作為前提。如果我們保持很好的耐心和細(xì)致，在慢練時(shí)能時(shí)刻注意到手指的話，快速?gòu)椧膊皇鞘裁措y事了。最后還要說(shuō)的是，在快彈的時(shí)候如果出現(xiàn)手腕酸痛，這說(shuō)明手腕緊張了，這時(shí)可以在放慢下來(lái)，再次體會(huì)手腕的放松，放松以后再加快，循環(huán)往復(fù)。要真正做到快速也很放松還需花很長(zhǎng)的時(shí)間和工夫，記住這些要點(diǎn)可以事半功倍，否則又有“走火入魔”之虞。
第三，合理安排好練習(xí)時(shí)間，不可太短，沒(méi)效果，也不必太長(zhǎng)，沒(méi)意義。掌握好的度是，手指活動(dòng)開(kāi)了，但不會(huì)感覺(jué)累。就象體育課先要慢跑一樣，給手指熱熱身，筋骨舒展開(kāi)了，才好做后面的動(dòng)作?！豆r(nóng)》有時(shí)又顯得過(guò)于單調(diào)，所以只要?jiǎng)幼髯龊?，手指活?dòng)好了就行，沒(méi)有必要反復(fù)啃，更大的精力應(yīng)該在后面的曲子上。
齊老師暫時(shí)總結(jié)了這幾點(diǎn)，以后或許還有補(bǔ)充。我也非常希望小朋友們和家長(zhǎng)們能提出你們的問(wèn)題和看法，大家一起探索鋼琴之路。
(3)起初練哈農(nóng)因?yàn)闀r(shí)間短，可以在每次練習(xí)之前練。練到四十首左右時(shí)，已經(jīng)要花很長(zhǎng)時(shí)間，這樣的情況下會(huì)導(dǎo)致練哈農(nóng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我的解決方案是把1-38放到練習(xí)曲之前練，39-43放到練習(xí)曲之后練。這樣每次練哈農(nóng)時(shí)間就短了。
44首以后的曲子也應(yīng)當(dāng)逐步的加進(jìn)來(lái)，但畢竟難度較高，初學(xué)階段可以暫時(shí)放一放。
我認(rèn)為不應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械的練一首哈農(nóng)，這樣沒(méi)有好處。所以，我有這么幾個(gè)原則：
1。每條哈農(nóng)之間的休息盡量短，一般來(lái)說(shuō)都是連起來(lái)彈。每一首哈農(nóng)都不能練習(xí)得太長(zhǎng)，每天當(dāng)一首練習(xí)可以脫離大腦成為機(jī)械運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)到下一首，否則，脫離大腦的練習(xí)效率是很低的。
2。如果時(shí)間緊張的時(shí)候，考慮縮短練習(xí)哈農(nóng)的時(shí)間，怎么縮短?不是靠減少練習(xí)的覆蓋面，而是減少單個(gè)練習(xí)的數(shù)量。也就是說(shuō)，有些人沒(méi)有時(shí)間彈1-40就只彈1-5，這樣是不好的，我寧可把1-40每一首都抽一小部分出來(lái)練習(xí)。缺省情況哈農(nóng)的覆蓋面是兩個(gè)八度，你可以減小到一個(gè)八度或者半個(gè)八度。但每首還是都要練到。
msn（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。
練習(xí)的心得篇十四
練習(xí)是一種習(xí)得技能或提高能力的重要手段，它涉及到個(gè)人的毅力和恒心。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深刻體會(huì)到練習(xí)的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái)，我將圍繞“目標(biāo)設(shè)定、系統(tǒng)安排、持之以恒、反思總結(jié)、心理調(diào)適”這五個(gè)方面展開(kāi)探討。希望我的體會(huì)能對(duì)大家在練習(xí)中有所幫助。
首先，在練習(xí)過(guò)程中，設(shè)定明確的目標(biāo)是至關(guān)重要的。一個(gè)明確的目標(biāo)能夠給我們方向和動(dòng)力，幫助我們更好地規(guī)劃和安排練習(xí)的時(shí)間和內(nèi)容。例如，如果我們希望提高英語(yǔ)口語(yǔ)能力，我們可以設(shè)定每天堅(jiān)持30分鐘的英語(yǔ)對(duì)話練習(xí)，或者制定一周至少參加兩次英語(yǔ)角的目標(biāo)。好的目標(biāo)應(yīng)該具體、可量化，并能夠激發(fā)我們的激情和動(dòng)力。有了明確的目標(biāo)，我們就能更加有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)，取得更好的效果。
其次，制定系統(tǒng)的練習(xí)安排也是至關(guān)重要的。練習(xí)并非目標(biāo)能夠得到了解決，一切都能順利進(jìn)行。我們需要有一個(gè)合理的安排來(lái)達(dá)到我們的目標(biāo)。比如，我們可以根據(jù)自己的情況和需求，每天在固定的時(shí)間段堅(jiān)持練習(xí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)材料，并與老師或朋友進(jìn)行互動(dòng)交流，以便及時(shí)獲取反饋和指導(dǎo)。合理的安排將幫助我們養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，并確保我們能夠持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。
持之以恒是練習(xí)過(guò)程中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)技能還是提高一項(xiàng)能力，沒(méi)有持之以恒的毅力是無(wú)法取得好的效果的。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們不能輕言放棄，而是要堅(jiān)定信心，繼續(xù)努力。練習(xí)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，它需要時(shí)間和耐心。我們要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光，相信自己的能力，相信付出就會(huì)有回報(bào)。只要我們堅(jiān)持不懈，終究會(huì)收獲成功。
反思總結(jié)是一個(gè)有效提高練習(xí)效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。練習(xí)不僅僅是一味地埋頭苦干，更要不斷地反思和總結(jié)。在練習(xí)結(jié)束后，我們可以花一些時(shí)間回顧自己的表現(xiàn)，分析自己的不足和提高空間。這樣能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，進(jìn)而針對(duì)性地調(diào)整和改進(jìn)我們的練習(xí)方法和策略。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以解決，從而取得更好的練習(xí)效果。
最后，保持良好的心理調(diào)適助力于練習(xí)的取得進(jìn)步。練習(xí)是一項(xiàng)需要耐心和毅力的任務(wù)，但同時(shí)也會(huì)面臨不少困惑和挫折。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整和掌控自己的情緒。比如，當(dāng)我們遇到難題或出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，我們不應(yīng)該灰心喪氣，而是要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。此外，我們還可以通過(guò)與他人交流和分享經(jīng)驗(yàn)，尋求他人的幫助和支持。這樣能夠幫助我們保持積極的學(xué)習(xí)氛圍和情緒，從而更好地投入到練習(xí)中。
綜上所述，練習(xí)是一種提高能力和習(xí)得技能的重要途徑。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)、制定系統(tǒng)的練習(xí)安排、持之以恒、反思總結(jié)和保持良好的心理調(diào)適等方面的努力，我們能夠更好地進(jìn)行練習(xí)，并取得更好的效果。在今后的練習(xí)中，我們應(yīng)該不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的練習(xí)方法和策略，以求取得更好的練習(xí)效果，達(dá)到個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的目標(biāo)。
練習(xí)的心得篇十五
跟著管帳軌制的日趨美滿(mǎn)，社會(huì)對(duì)管帳人員的高度珍視和嚴(yán)厲要求，我們作為將來(lái)社會(huì)的管帳專(zhuān)業(yè)人員，為了適應(yīng)社會(huì)的要求，加強(qiáng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，也應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于本身的本質(zhì)，培養(yǎng)較強(qiáng)的管帳工作的操縱本領(lǐng)。因而，這個(gè)學(xué)期教授給我們安排了三周的練習(xí)時(shí)候，我有幸進(jìn)入永康麥特爾金屬成品有限公司財(cái)務(wù)部入手下手本身的練習(xí)糊口生涯。如今該公司已呆了將近21天的時(shí)候，在這轉(zhuǎn)瞬的期間，在教導(dǎo)教授的帶領(lǐng)下，漸漸對(duì)公司的交易操縱流程有了必定的認(rèn)識(shí)和把握。
練習(xí)剛?cè)胧窒率值牡谝粋€(gè)禮拜，帶我的郎經(jīng)理給了我一大堆管帳憑據(jù)，成天要對(duì)著那死板無(wú)味的賬目和數(shù)字而心生沉悶、討厭。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：凡職業(yè)都具有樂(lè)趣的，只要你肯干下去，樂(lè)趣天然會(huì)產(chǎn)生。是以，我也靜下心來(lái)看每一筆憑據(jù)。郎經(jīng)理還報(bào)告我說(shuō)做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，必要有恒心、細(xì)致和毅力，那才會(huì)到達(dá)告成的彼岸！
看了一個(gè)禮拜的管帳憑據(jù)后，我入手下手當(dāng)真做管帳憑據(jù)，我覺(jué)得本來(lái)管帳憑據(jù)的填制其實(shí)不難，難的是分清哪些原始憑據(jù)，便是各種百般五花八門(mén)的發(fā)票。在做了上月份的管帳憑據(jù)后，感觸謀劃的工作量特別的大，數(shù)據(jù)也不像我們凡是做的功課那樣平常都是整數(shù)，有些程序上面也和我們學(xué)的有差別，在實(shí)際做帳的時(shí)候是要經(jīng)過(guò)議定必定的歸類(lèi)的.，偶然間一大串應(yīng)付帳款下來(lái)，要讓它假貸均衡都可讓我查一個(gè)下午，這也讓我領(lǐng)會(huì)到了做為財(cái)會(huì)人員細(xì)致是多么的緊張。
進(jìn)修完建造憑據(jù)，進(jìn)修式樣報(bào)表，練習(xí)單位掃數(shù)利用的是管帳電算化，利用的是銀色新中大軟件，因而在朗經(jīng)理身邊也學(xué)了很多管帳電算化的內(nèi)容。如如何建賬，制憑據(jù)，考核，出報(bào)表等一系列流程。。很遺憾的是一個(gè)月的練習(xí)很快就結(jié)束了，很多多少東西我還異國(guó)學(xué)到，比如做所得稅報(bào)表，填總分類(lèi)等。
在練習(xí)期間也讓我知道了一些冊(cè)本上學(xué)不到的東西，比方說(shuō)增值稅專(zhuān)用發(fā)票不像我們凡是的保存兩位少量而是必要保存6位少量。這是我歷來(lái)不知道的。因?yàn)槲揖毩?xí)的公司是對(duì)外貿(mào)易的，一些電動(dòng)?xùn)|西及配件都是銷(xiāo)往國(guó)外的。恰好國(guó)度在上月份出臺(tái)了新政策低落了出口退稅的百分比，這使我們公司蒙遭到沉重的進(jìn)攻，乃至有些訂單已經(jīng)是賠本策劃了。這一變亂我感覺(jué)到了國(guó)度政策與一個(gè)企業(yè)的成長(zhǎng)是痛癢相干的。做為我們財(cái)會(huì)專(zhuān)業(yè)人員的工作范疇不但僅是記帳，計(jì)帳，報(bào)帳，那么大略，明白國(guó)度的政策趨勢(shì)也是特別緊張和有必要的工作之一。這可使企業(yè)禁止一些不必要的吃虧和掙取更大的收益。
練習(xí)的心得篇十六
練習(xí)是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的不可或缺的一部分。無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能還是提高已有的技能，都需要我們付出努力進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多心得體會(huì)。今天，我想分享一下我對(duì)練習(xí)的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，我發(fā)現(xiàn)練習(xí)需要耐心和恒心。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)新的樂(lè)器，還是學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言，剛開(kāi)始的時(shí)候總會(huì)遇到一些困難和挫折。但是只要我們保持耐心和恒心，堅(jiān)持下去，就會(huì)慢慢地克服這些困難。我曾經(jīng)嘗試學(xué)習(xí)彈鋼琴，開(kāi)始的時(shí)候覺(jué)得按下琴鍵的力度掌握不好，經(jīng)常出錯(cuò)。但是我沒(méi)有放棄，每天堅(jiān)持練習(xí)，不斷改進(jìn)。通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸熟悉了指法和節(jié)奏，最終取得了進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠取得成功。
其次，練習(xí)需要方法和技巧。效率高的練習(xí)方法可以幫助我們更快地提高技能。比如，當(dāng)我開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我發(fā)現(xiàn)只是在游泳池里到處亂游并不能幫助我提高。后來(lái)，我了解到正確的技巧和動(dòng)作對(duì)于游泳是非常重要的。我開(kāi)始和教練學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)和呼吸方法，并進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。隨著練習(xí)的不斷積累，我的游泳技能得到了顯著提高。因此，我認(rèn)識(shí)到在練習(xí)過(guò)程中使用正確的方法和技巧是非常重要的。
此外，練習(xí)還需要強(qiáng)化和反饋。在我們練習(xí)的過(guò)程中，及時(shí)獲得反饋和強(qiáng)化可以幫助我們更好地了解自己的進(jìn)步和不足之處。當(dāng)我在練習(xí)寫(xiě)作的時(shí)候，我會(huì)給我的作文請(qǐng)教老師和同學(xué)，聽(tīng)取他們的建議和意見(jiàn)。通過(guò)他們的反饋，我能夠更好地了解問(wèn)題所在并加以改正。這種反饋不僅幫助我提高了寫(xiě)作水平，也增強(qiáng)了我的自信心。因此，及時(shí)獲得反饋和強(qiáng)化可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
最后，練習(xí)需要堅(jiān)持和享受。練習(xí)不是一蹴而就的過(guò)程，需要我們不斷努力和付出。當(dāng)我們堅(jiān)持下來(lái)，并意識(shí)到自己的進(jìn)步時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種滿(mǎn)足感和成就感。我曾接觸過(guò)繪畫(huà)，剛開(kāi)始時(shí)我并不擅長(zhǎng)，每次作品都不盡如人意。但是我喜歡這個(gè)過(guò)程，喜歡看到自己不斷進(jìn)步的成果。每當(dāng)我完成一幅滿(mǎn)意的作品時(shí)，我能夠感受到練習(xí)的價(jià)值和樂(lè)趣。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持下去，并享受這個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。
綜上所述，練習(xí)是一個(gè)不斷成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)耐心和恒心、方法和技巧、強(qiáng)化和反饋以及堅(jiān)持和享受，我們能夠更好地掌握技能并不斷進(jìn)步。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹业木毩?xí)之路有所啟發(fā)，并成為你們成長(zhǎng)的助力。記住，只要堅(jiān)持不懈，就能夠取得成功。
練習(xí)的心得篇十七
3月9日從星期一至星期三去四會(huì)。學(xué)校讓我們?nèi)W(xué)農(nóng)。在路上我想向著去學(xué)農(nóng)的宿舍會(huì)跟家一樣嗎?可是到宿舍后，卻跟我想得完成不一樣。
我來(lái)到宿舍，就忙的不亦樂(lè)乎，鋪床單,裝被套和枕頭套，這些平時(shí)看爸爸媽媽弄的時(shí)候挺簡(jiǎn)單，可輪到自己卻手忙腳亂的。剛把所有東西弄好后，卻要集合了，我急急忙忙的跑下去，那些遲到的就慘了，要做30個(gè)深蹲。
最讓我難忘的就是插秧，當(dāng)我腳伸進(jìn)冷冰冰的水和泥漿里的時(shí)候，我就一直不停的'尖叫，有時(shí)還站不穩(wěn)。好不容易站好了，就開(kāi)始分發(fā)秧苗，剛插進(jìn)去時(shí)，秧苗老是東歪西倒，原來(lái)，要把秧苗往下插一點(diǎn)才行。最后結(jié)束了插秧。
這次活動(dòng)的目的，是想要我們這些從小嬌生慣養(yǎng)的小學(xué)生去體驗(yàn)勞動(dòng)人民是多么的辛苦，我們吃的糧食是來(lái)之不易我們要好好珍惜，浪費(fèi)可恥!同時(shí)也要懂得團(tuán)結(jié)的力量，相互幫助的快樂(lè)。
在學(xué)農(nóng)期間老是想回家，離開(kāi)時(shí)卻依依不舍，雖然只有三天時(shí)間，卻讓我學(xué)會(huì)了怎樣珍惜每一分，每一秒。短短的三天學(xué)農(nóng)結(jié)束了，但是我還沉浸在學(xué)農(nóng)的快樂(lè)時(shí)光。勞動(dòng)是辛苦的，但同時(shí)卻擁有快樂(lè)，辛苦是有限的，但帶來(lái)的快樂(lè)和體會(huì)卻令我快樂(lè)一生，銘記一生。
練習(xí)的心得篇十八
微笑是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，它能夠傳遞積極的能量和歡樂(lè)的情緒。與此同時(shí)，對(duì)于個(gè)人的身心健康以及社交技能的發(fā)展，微笑也是非常重要的。因此，今天我想和大家分享我在練習(xí)微笑過(guò)程中的體會(huì)和心得，希望可以啟發(fā)大家發(fā)現(xiàn)微笑帶來(lái)的積極影響。
我開(kāi)始意識(shí)到微笑的重要性是在大學(xué)時(shí)期，當(dāng)時(shí)我正在努力適應(yīng)新環(huán)境和認(rèn)識(shí)新朋友。然而，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于不自信和緊張的狀態(tài)，很難和人建立聯(lián)系。于是，我決定從練習(xí)微笑開(kāi)始改變自己的狀態(tài)。
剛開(kāi)始練習(xí)微笑時(shí)，我會(huì)在家里站在鏡子前面，放松自己的身體并嘗試微笑。盡管最初的微笑有點(diǎn)勉強(qiáng)和不自然，但是隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的微笑越來(lái)越流暢和自然。
第三段：微笑的積極影響。
練習(xí)微笑給我?guī)?lái)了很多積極的影響。首先，它讓我更加自信和積極。當(dāng)我在大學(xué)期間練習(xí)微笑后，我發(fā)現(xiàn)自己不那么緊張和焦慮了，因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^(guò)微笑向他人傳達(dá)我的情緒和態(tài)度。其次，微笑也有助于樹(shù)立自己在社交場(chǎng)合的良好形象，使自己更容易認(rèn)識(shí)交到新朋友。
練習(xí)微笑并不是一件非常困難的事情。首先，您可以在家里站在鏡子前面模仿嘴角上揚(yáng)，用心感受微笑的感覺(jué)。其次，如果您在聚會(huì)或活動(dòng)中遇到不熟悉的人，可以用微笑作為自己的工具，主動(dòng)打招呼和交流。
此外，笑對(duì)身體健康也有很多好處，它可以減輕壓力，降低緊張和焦慮癥狀，使我們的心情愉悅開(kāi)放。因此，當(dāng)您微笑時(shí)，請(qǐng)堅(jiān)信微笑的美好和加倍地去練習(xí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，微笑是我們生活中的一個(gè)神奇魔力。它不僅有助于我們樹(shù)立良好的形象，還可以讓身體得到健康的好處。如果想要提升個(gè)人魅力和幸福感，可以試試練習(xí)微笑。它確實(shí)是一件非常有趣的事情，并會(huì)帶給您意想不到的驚喜。
練習(xí)的心得篇十九
今天上午，我一如既往地在家里練習(xí)計(jì)算機(jī)二級(jí)，因?yàn)槲矣X(jué)得要從最簡(jiǎn)單的地方入手，所以今天上午我主要是在練習(xí)演示文稿這一塊兒。不知道為什么，這次練習(xí)的題目沒(méi)有昨天得那么順手，我有很多地方都做錯(cuò)了。
首先，這次演示文稿的題目大多數(shù)是我之前從未接觸過(guò)的新題，甚至把一串文字連起來(lái)讀我也不知道題目究竟是什么意思。所以，我在絞盡腦汁怎么也思考無(wú)果的情況下，果斷地選擇了邊看視頻講解邊做題目，這樣子又能夠?qū)W到許多東西還可以提高學(xué)習(xí)效率。
像這次我是從“新增題庫(kù)”里面抽取的題目，首先第一題就已經(jīng)把我難住了，題目要求我把word素材與ppt素材中的相關(guān)部分一一對(duì)應(yīng)起來(lái)，紅色文本對(duì)應(yīng)標(biāo)題，藍(lán)色文本對(duì)應(yīng)第一級(jí)文本，黑色文本對(duì)應(yīng)第二級(jí)文本，此時(shí)我的內(nèi)心就開(kāi)始有點(diǎn)想打退堂鼓了，“真沒(méi)有想到，第一題就給我來(lái)了一個(gè)下馬威！”原本以為這道題會(huì)很難做，卻沒(méi)有想到看了視頻講解，之后，發(fā)現(xiàn)只要我知道在哪里找到這些操作的要求，其實(shí)這道題是很容易解決的。
有了剛開(kāi)始的熱情，我就更加勇敢地面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)，光是看題目我就慢慢發(fā)現(xiàn)了這次的演示文稿應(yīng)該不可小覷。因?yàn)槲移綍r(shí)練習(xí)的演示文稿一般都是題目簡(jiǎn)單易懂好操作，可是沒(méi)有想到這次的動(dòng)畫(huà)設(shè)計(jì)也比以前的要求更加細(xì)致了，精確到了放映的順序，持續(xù)的時(shí)間還有旋轉(zhuǎn)的方向以及放映的效果，這些都是特別講究的。做到切換效果一塊兒，我的內(nèi)心涌現(xiàn)出了一個(gè)奇妙的想法，“原來(lái)老師上課做的那些好看的ppt都是這么放映出來(lái)的，我們?cè)谂_(tái)下聽(tīng)講是光顧著看ppt和聽(tīng)老師講課了，沒(méi)有想到那么精美的ppt背后居然是這么枯燥的制作過(guò)程！”
所以，我要更加努力地練習(xí)好計(jì)算機(jī)二級(jí)，今后我也要制作出這么好看的ppt。
練習(xí)的心得篇一
第一段：引入練習(xí)課的內(nèi)容和重要性（200字）。
練習(xí)課是一種常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方式，它通過(guò)反復(fù)練習(xí)和實(shí)踐，幫助學(xué)生鞏固和深化所學(xué)知識(shí)，并提高解決問(wèn)題的能力。練習(xí)課的內(nèi)容往往包括習(xí)題講解、例題演練和模擬考試等，這些活動(dòng)能使學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題，并解決問(wèn)題。通過(guò)參加練習(xí)課，我深刻體會(huì)到它對(duì)提高學(xué)習(xí)水平的重要性。
第二段：練習(xí)課對(duì)知識(shí)掌握的幫助和提高（300字）。
練習(xí)課對(duì)于我掌握知識(shí)發(fā)揮了巨大的作用。在練習(xí)課上，老師會(huì)詳細(xì)講解習(xí)題的解法和思路，讓我們理解知識(shí)的內(nèi)涵，并且通過(guò)實(shí)際操作加以應(yīng)用。練習(xí)課的例題演練更加鍛煉了我的實(shí)際解題能力，使我能夠熟練運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，靈活解決各種問(wèn)題。此外，通過(guò)模擬考試，我能夠了解自己所學(xué)知識(shí)的掌握程度，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：練習(xí)課對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度和方法的培養(yǎng)（300字）。
練習(xí)課不僅幫助我在學(xué)習(xí)中熟練掌握知識(shí)，還培養(yǎng)了我正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。練習(xí)課要求我們要有耐心和恒心，反復(fù)練習(xí)和思考所學(xué)知識(shí)，不斷提高解題能力。同時(shí)，練習(xí)課也告訴我，學(xué)習(xí)知識(shí)不能只停留在理論上，更需要實(shí)踐和應(yīng)用到實(shí)際生活中，才能真正理解和掌握。通過(guò)練習(xí)課的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不斷反思和總結(jié)，在學(xué)習(xí)中不斷完善自己的方法和技巧，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效果。
第四段：練習(xí)課對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和交流的促進(jìn)（200字）。
練習(xí)課不僅僅是個(gè)人學(xué)習(xí)的過(guò)程，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作和交流的機(jī)會(huì)。在練習(xí)課中，我們常常需要與同學(xué)們一起討論和解決問(wèn)題，通過(guò)交流和分享經(jīng)驗(yàn)，互相借鑒和學(xué)習(xí)，得到更全面和深入的理解。同時(shí)，老師也會(huì)引導(dǎo)我們團(tuán)隊(duì)合作完成習(xí)題，培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。練習(xí)課中的團(tuán)隊(duì)合作和交流，不僅促進(jìn)了我們之間的友誼，還培養(yǎng)了我們解決問(wèn)題的能力和靈活思維。
第五段：結(jié)尾（200字）。
總的來(lái)說(shuō)，練習(xí)課是一種非常有效的學(xué)習(xí)方式，它通過(guò)實(shí)踐和練習(xí)，幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí)，提高解決問(wèn)題的能力。練習(xí)課不僅加深了我對(duì)知識(shí)的理解和掌握，還培養(yǎng)了我的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)合作和交流。在今后的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)參加練習(xí)課，發(fā)掘更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和提高自己的學(xué)習(xí)能力。相信通過(guò)練習(xí)課的努力，我一定能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)和成長(zhǎng)。
練習(xí)的心得篇二
練習(xí)是提升個(gè)人素質(zhì)與技能的重要途徑，無(wú)論是學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，還是保持身體健康，每個(gè)人都需要練習(xí)。然而，成功的練習(xí)需要持續(xù)不斷的付出和正確的方法。在經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)后，我深刻體會(huì)到了練習(xí)的重要性和方法的關(guān)鍵性，這些體驗(yàn)讓我更加堅(jiān)定了持續(xù)練習(xí)的意愿，同時(shí)也希望能夠分享給更多的人。
第二段：認(rèn)真對(duì)待每一次練習(xí)。
要想在練習(xí)中獲得更好的成果，必須認(rèn)真對(duì)待每一次練習(xí)。認(rèn)真對(duì)待練習(xí)的過(guò)程，就是對(duì)自己和技能的尊重。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待一次練習(xí)時(shí)，所付出的時(shí)間和精力都是白白浪費(fèi)的。所以，我逐漸明白了一句話：“不要把所有的希望都寄托在結(jié)果上，而是要追求在練習(xí)過(guò)程中的成長(zhǎng)和進(jìn)步?！?BR> 第三段：尋找適合自己的練習(xí)方式。
每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和身體素質(zhì)，在練習(xí)過(guò)程中，要尋找適合自己的練習(xí)方式。比如，對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇適合自己水平初級(jí)課程是更加聰明的選擇，這樣可以不斷提升自己的身體能力和靈敏度。而對(duì)于一些擅長(zhǎng)自學(xué)的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍和參考大量視頻資料等方式來(lái)加深自己的學(xué)習(xí)。
第四段：堅(jiān)持不懈的練習(xí)。
要讓練習(xí)真正帶來(lái)效果，就需要堅(jiān)持不懈地練習(xí)。在剛開(kāi)始時(shí)，每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很艱難，會(huì)有放棄的念頭出現(xiàn)，這時(shí)，就需要堅(jiān)韌的毅力和忍耐力，練習(xí)不止于一時(shí)，較好的身體和技能需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持練習(xí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
在練習(xí)的沉淀中，我慢慢地體會(huì)到了練習(xí)的真諦。在面對(duì)挫折和失敗時(shí)，與其氣餒與放棄，不如學(xué)習(xí)并尋找可持續(xù)的解決方案，不斷的練習(xí)和進(jìn)步。練習(xí)是提升自己的重要途徑，更是讓人保持內(nèi)心強(qiáng)大并充滿(mǎn)希望的源泉。只有堅(jiān)持，才能看到春天的畫(huà)面，堅(jiān)持下去，結(jié)果一定會(huì)出現(xiàn)。
練習(xí)的心得篇三
作為一個(gè)習(xí)慣性的懶人，我曾一度覺(jué)得練習(xí)是一件非常痛苦的事情。然而最近我發(fā)現(xiàn)，只要靜下心來(lái)、堅(jiān)持練習(xí)，不僅可以提高技能水平，還能帶來(lái)很多驚喜的收獲。下面我將從自身的體驗(yàn)出發(fā)，談?wù)剛€(gè)人對(duì)練習(xí)的心得體會(huì)。
首先，練習(xí)需要堅(jiān)持。練習(xí)是一項(xiàng)需要時(shí)間和精力的長(zhǎng)期投入，沒(méi)有強(qiáng)烈的意愿和恒心，就無(wú)法長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去。比如，當(dāng)我第一次想學(xué)習(xí)彈古典吉他時(shí)，我并沒(méi)有意識(shí)到要堅(jiān)持，以為只要練習(xí)幾天就能彈好。結(jié)果，我在前幾天里發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)展幾乎沒(méi)有，因此感到極度失落，很快就放棄了練習(xí)。當(dāng)我有一天換了個(gè)課程，遇到了一個(gè)好老師，他告訴我要堅(jiān)持下去。于是我開(kāi)始上每堂課、每天過(guò)去后，都會(huì)有意識(shí)地保持練習(xí)的習(xí)慣。逐漸堅(jiān)持下來(lái)，我變得越來(lái)越喜歡彈吉他，也練習(xí)得越來(lái)越好。
其次，練習(xí)需要目標(biāo)。在練習(xí)過(guò)程中，有一個(gè)明確的目標(biāo)，會(huì)使練習(xí)更加有針對(duì)性，也會(huì)更好地為取得預(yù)期結(jié)果做準(zhǔn)備。比如，我一個(gè)不擅長(zhǎng)跑步的人經(jīng)常因?yàn)榕懿蕉艞?，由于并沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)，每次跑步都覺(jué)得特別難堅(jiān)持。但有一次，我報(bào)了一個(gè)五公里長(zhǎng)跑的比賽，這時(shí)我就有一個(gè)明確的目標(biāo)了。于是我開(kāi)始制定一個(gè)計(jì)劃，合理安排訓(xùn)練時(shí)間、跑步路線、逐步加大目標(biāo)距離等等。在跑步比賽的那一天，我成功地跑完了五公里，感覺(jué)自己取得了進(jìn)步，也為自己樹(shù)立了信心。
第三，練習(xí)需要挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)自己的能力極有助于提高技能。經(jīng)歷艱難的練習(xí)和挑戰(zhàn)，才能讓我們?cè)诩寄苌喜粩噙M(jìn)步。很多人都是因?yàn)槿鄙偬魬?zhàn)而停滯不前。比如，我在練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)時(shí)，總是會(huì)用一些很簡(jiǎn)單的句子，覺(jué)得自己“說(shuō)得不錯(cuò)”，但是外國(guó)人對(duì)我的說(shuō)話內(nèi)容并不感興趣，也無(wú)法與我進(jìn)行更深入的溝通。在別人的建議下，我開(kāi)始利用網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源，找到一些更難的語(yǔ)言材料對(duì)我的能力進(jìn)行挑戰(zhàn)。雖然一開(kāi)始很難，但逐漸地我開(kāi)始理解這些句子，并能自信地說(shuō)出來(lái)。經(jīng)短短數(shù)月的挑戰(zhàn)和嘗試，我的口語(yǔ)水平有了質(zhì)的飛躍。
第四，練習(xí)需要反思。練習(xí)的過(guò)程如果沒(méi)有反思，會(huì)使練習(xí)的效果大打折扣，也許無(wú)法得到提高。在練習(xí)后，及時(shí)地回顧自己的練習(xí)過(guò)程，找到其中的不足之處，改進(jìn)不充分的地方，提高練習(xí)效率和質(zhì)量。比如，我在學(xué)習(xí)珠佛十大法會(huì)時(shí)，因?yàn)闆](méi)有很好的理解，反復(fù)地學(xué)習(xí)幾次，甚至查找一些語(yǔ)言資料，終于弄懂了。但這并不足夠，我在做一些練習(xí)題和總結(jié)時(shí)，及時(shí)找到了自己的不足之處，并針對(duì)性地進(jìn)行了復(fù)習(xí)和補(bǔ)充。這樣的反思和總結(jié)，使我能夠不斷加深自己的理解，也更加有信心地掌握這項(xiàng)技能。
最后，練習(xí)需要享受。如果把練習(xí)看成是一種煎熬，會(huì)使我們失去堅(jiān)持下去的動(dòng)力。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受其中所帶來(lái)的快樂(lè)和樂(lè)趣。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我做某一項(xiàng)喜歡的練習(xí)時(shí)，比如彈吉他、跑步、學(xué)習(xí)英語(yǔ)或者冥想，我會(huì)獲得一種成就感、自信和快樂(lè)，這是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的。這樣的快樂(lè)也會(huì)幫助我一眼看到自己的改進(jìn)之處和下一步的目標(biāo)。
總之，練習(xí)是一種可以帶來(lái)很多收獲的體驗(yàn)。堅(jiān)持、目標(biāo)、挑戰(zhàn)、反思和享受是成功練習(xí)所必要的五個(gè)要素。如果我們能夠運(yùn)用這些點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)，用心地練習(xí)，相信自己的努力和信心，那么，成功就處處有可能。
練習(xí)的心得篇四
健康和強(qiáng)健的身體是每個(gè)人所追求的目標(biāo)之一。而健身練習(xí)是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的一種有效方法。自從開(kāi)始進(jìn)行健身練習(xí)以來(lái)，我已經(jīng)受益良多。在此，我想分享一下我對(duì)健身練習(xí)的理解和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)也希望我的經(jīng)驗(yàn)可以為那些剛剛開(kāi)始健身之旅的人提供一些幫助和鼓勵(lì)。
第二段：健身的好處。
健身練習(xí)不僅可以塑造身體，還可以改善精神狀態(tài)、提高自信心和增加幸福感。當(dāng)人們進(jìn)行全身性的鍛煉時(shí)，會(huì)釋放出大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，從而使人感到愉悅和放松。此外，健身還可以改善血液循環(huán)、增加肌肉力量和耐力、降低血壓、改善體態(tài)和增加免疫力等。這些好處都可以提高身體的健康狀況和生活質(zhì)量。
第三段：健身過(guò)程中的體驗(yàn)。
健身的過(guò)程需要付出較大的努力和耐心。而且不同的人在進(jìn)行健身時(shí)會(huì)有不同的感受。在我練習(xí)過(guò)程中，最大的挑戰(zhàn)不是體力方面的困難，而是如何克服自己的負(fù)面情緒，保持積極的心態(tài)。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)或失敗時(shí)，會(huì)變得沮喪和失望。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)和實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了如何在這些困難和挑戰(zhàn)中保持積極心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)保持堅(jiān)定的意志、集中注意力和掌控呼吸等方法，才能在健身的過(guò)程中保持心態(tài)的平靜和專(zhuān)注。
第四段：健身的技巧和策略。
對(duì)于想要進(jìn)行健身練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，掌握一些技巧和策略也是非常重要的。首先，應(yīng)該建立一個(gè)合理的健身計(jì)劃，根據(jù)自己的身體條件、目標(biāo)和時(shí)間安排進(jìn)行。其次，需要選擇適合自己的健身方式和項(xiàng)目。例如，如果您的目標(biāo)是增加肌肉力量，可以選擇進(jìn)行重量訓(xùn)練；如果想要減肥，可以選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。此外，還要注意健身的安全和正確性，包括正確的體位、姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)幅度等。因?yàn)榫米腕w力勞動(dòng)可能會(huì)扭曲我們的姿勢(shì)，所以需要引導(dǎo)身體恢復(fù)"正確的"狀態(tài)。
第五段：結(jié)論。
總之，健身是一種對(duì)身體和心靈都非常有益的活動(dòng)。它不僅有助于改善身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和生活質(zhì)量。通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)和探索，我深刻認(rèn)識(shí)到健身需要耐心、毅力和專(zhuān)注。而且，只有在積極的心態(tài)和正確的技巧、策略的指導(dǎo)下，才能收獲最好的效果。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試健身練習(xí)，并在此過(guò)程中不斷提升自己的體驗(yàn)和理解，最終實(shí)現(xiàn)自己的健康和美好生活。
練習(xí)的心得篇五
作為一個(gè)普通上班族，每天都需要長(zhǎng)時(shí)間站立或者走動(dòng)，因此我非常注重保健。最近聽(tīng)聞洗腳練習(xí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和腳部肌肉活動(dòng)，于是開(kāi)始嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且在不斷的實(shí)踐中總結(jié)了一些心得體會(huì)。
洗腳練習(xí)起源于我國(guó)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，在我們的腳底有上百個(gè)經(jīng)絡(luò)，能夠通過(guò)針灸、按摩等方式調(diào)理身體。洗腳練習(xí)則是利用腳底的經(jīng)絡(luò)來(lái)刺激身體中的經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。洗腳練習(xí)包括水浴、摳腳、踩沙、按摩等多項(xiàng)內(nèi)容，可以根據(jù)個(gè)人需要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
洗腳練習(xí)的正確姿勢(shì)非常重要，否則不僅達(dá)不到保健作用，還可能對(duì)身體造成傷害。首先，要準(zhǔn)備好足浴盆和合適的水溫，腳浸泡的深度約為腳踝處即可。其次，需要準(zhǔn)備好按摩工具，如按摩球、木板等，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。最后，要注意抬高腳踝，保持足部放松，避免痛感。
洗腳練習(xí)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加代謝，減輕腰酸背痛等身體不適。而且，這種健身方式具有較強(qiáng)的保健作用，能夠增強(qiáng)免疫力，降低疾病發(fā)生率，促進(jìn)身體健康。同時(shí)，洗腳練習(xí)還能夠緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體的自愈能力，是一種非常適合現(xiàn)代人的健身方式。
洗腳練習(xí)也存在一些注意事項(xiàng)。首先，選擇足浴水溫不要過(guò)高，以免燙傷皮膚。其次，長(zhǎng)時(shí)間浸泡腳部也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。最后，洗腳的方法和技巧需要合適，過(guò)度用力或者不當(dāng)?shù)姆绞娇赡軐?dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
通過(guò)一個(gè)多月的洗腳練習(xí)，我深刻體會(huì)到它給我?guī)?lái)的健康益處。不僅減輕了腰酸背痛，也增強(qiáng)了我的抵抗力和睡眠質(zhì)量。同時(shí)，我也意識(shí)到洗腳練習(xí)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且在實(shí)踐中調(diào)整，才能達(dá)到最好的效果。
綜上所述，洗腳練習(xí)是一種非常適合現(xiàn)代人的健身方式，通過(guò)它不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和腳部肌肉活動(dòng)，還能夠提升身體免疫力和自愈能力。然而，洗腳練習(xí)也需要注意正確姿勢(shì)和注意事項(xiàng)，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到最佳效果。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 練習(xí)的心得篇六
word練習(xí)是每個(gè)學(xué)生、每個(gè)辦公室職員不可避免的任務(wù)。不管是寫(xiě)作文、整理文件、還是撰寫(xiě)報(bào)告，Word作為一個(gè)基本的文字處理軟件，在幾乎每一個(gè)領(lǐng)域都是必備的工具。Word的使用，不只是書(shū)寫(xiě)技巧的問(wèn)題，更是基礎(chǔ)文化素養(yǎng)，是愛(ài)好和思維的表達(dá)方式。筆者在使用Word過(guò)程中，也有了一些心得和感悟。
【第一段】。
Word練習(xí)是一個(gè)提高細(xì)節(jié)注意力的好機(jī)會(huì)。在文章的排版中，文章的字體、大小、顏色、縮進(jìn)，每個(gè)地方都有規(guī)矩可循。一個(gè)不良的文字格式，不但會(huì)影響閱讀的體驗(yàn)，也不利于自己的形象。在練習(xí)Word的過(guò)程中，我也逐漸從一個(gè)只關(guān)注大體的人，變成了一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)和調(diào)整細(xì)節(jié)的人。比如，我會(huì)針對(duì)每個(gè)段落的首行縮進(jìn)、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的使用等問(wèn)題，做出正確的調(diào)整，讓文章看起來(lái)更加優(yōu)雅。
【第二段】。
Word練習(xí)是提高寫(xiě)作能力的好手段。在使用Word的過(guò)程中，不斷地琢磨如何讓文章更加有條理和邏輯，如何讓表述更加準(zhǔn)確，如何使文章更加精美。這些過(guò)程中，我不僅掌握了寫(xiě)作的技巧，還提高了自己的思維能力，學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思路。Word的練習(xí)對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練尤其有益，通過(guò)勤奮，在詞匯、語(yǔ)義、表達(dá)等方面都有了提高。
【第三段】。
Word練習(xí)可以提升協(xié)作能力。在工作中，多人協(xié)同工作是必須的，許多文件都需要多人編輯。而Word提供的大多數(shù)功能，都是為協(xié)作而來(lái)的。我學(xué)會(huì)了如何更新到最新版本、如何修改和保留歷史版本、如何設(shè)置權(quán)限等等，從而更好地團(tuán)隊(duì)合作。這些細(xì)節(jié)都讓我不斷從失敗中學(xué)習(xí)，鍛煉出了承擔(dān)責(zé)任的能力。
【第四段】。
Word練習(xí)可以提高時(shí)間管理能力。在日常生活中，我們面臨著大量的待辦事項(xiàng)，每天都要處理諸多信息和文件。而高效的時(shí)間管理能讓我們?cè)诜泵Φ氖聞?wù)中做到事半功倍。通過(guò)練習(xí)一些Word快捷鍵，在排版、格式調(diào)整和字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)等方面都能夠提高效率，快速處理大量信息。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，高效的時(shí)間管理不僅是學(xué)生黨，千禧一代的必修課。
【第五段】。
總之，Word練習(xí)不僅是手工藝的培訓(xùn)，更是文化素養(yǎng)、協(xié)作和時(shí)間管理的全面提升。我們需要借此機(jī)會(huì)提高自我要求，學(xué)習(xí)工具的認(rèn)知和運(yùn)用，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷拓展自己的眼界和思維深度。2021年的“MicrosoftOffice技能大賽”已經(jīng)拉開(kāi)了帷幕，希望大家都能深入、認(rèn)真地練習(xí)每一個(gè)功能，人貴有自知之明，從小事做起，用科技讓自己更加高效。
練習(xí)的心得篇七
練習(xí)是提高自身能力的重要手段，無(wú)論是身體上的運(yùn)動(dòng)，還是心理上的調(diào)整，通過(guò)練習(xí)的方式，我們可以持續(xù)地進(jìn)步和提升。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，也會(huì)收獲各種不同的體會(huì)和感悟。而本文，將圍繞著“練習(xí)心得體會(huì)”這一主題，分享我在不同練習(xí)過(guò)程中的所思所想。
第二段：身體練習(xí)的體會(huì)和感悟。
作為一個(gè)瑜伽愛(ài)好者，身體練習(xí)是我一直以來(lái)堅(jiān)持的一項(xiàng)活動(dòng)。在瑜伽的練習(xí)過(guò)程中，我深刻感受到了身體和心理的平衡。在一次次的練習(xí)中，我不斷挑戰(zhàn)自己的身體極限，一點(diǎn)點(diǎn)地提升自己的柔韌度和身體對(duì)平衡的掌控能力。同時(shí)，在練習(xí)中，我也在感受呼吸，平靜心境，全身放松的狀態(tài)，這種身心上的平衡，讓我感覺(jué)更加健康和美好。
第三段：手藝練習(xí)的體會(huì)和感悟。
在生活中，一些手藝的編織或繪畫(huà)也是我比較感興趣的事情。這類(lèi)練習(xí)的過(guò)程中，讓我體會(huì)到了那種“手動(dòng)腦動(dòng)”并行的感覺(jué)。通過(guò)手藝的練習(xí)，我也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的耐心和毅力，在面對(duì)不斷反復(fù)練習(xí)、修正的時(shí)候，我逐漸克服了自己的不耐煩，一步一步地完成作品。而完成后，那種成就感和滿(mǎn)足感，是無(wú)與倫比的。
第四段：行為練習(xí)的體會(huì)和感悟。
做人要懂得理性和感性的平衡，這個(gè)“態(tài)度”和“性格”都需要在日常生活的行為中去練習(xí)和養(yǎng)成。比如，在一次工作任務(wù)中，我第一次領(lǐng)導(dǎo)了一支小組，這是一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)比較大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)過(guò)程中，我要想辦法調(diào)動(dòng)組員的積極性，協(xié)調(diào)各種工作安排，并及時(shí)向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作進(jìn)度。雖然在過(guò)程中遇到些許波折，但我體會(huì)到了在領(lǐng)導(dǎo)中形成的自信和從容。
第五段：總結(jié)。
生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的練習(xí)，讓我對(duì)生活更加有了深刻的理解和體會(huì)。通過(guò)不斷地練習(xí)，我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，在面對(duì)困難時(shí)能保持冷靜，遇到挑戰(zhàn)時(shí)能夠勇敢面對(duì)，逐漸積攢了經(jīng)驗(yàn)和技巧。從這些練習(xí)中得到的體驗(yàn)和教訓(xùn)為我提供了一種可以跨越人生各大領(lǐng)域的停留和前進(jìn)方向，是我可以持續(xù)成長(zhǎng)和發(fā)展的動(dòng)力來(lái)源。
練習(xí)的心得篇八
第一段：引言（大約200字）。
勤練習(xí)是成功的關(guān)鍵。無(wú)論是學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、技能的掌握還是人際關(guān)系的處理，都需要通過(guò)勤練習(xí)才能取得優(yōu)秀的成績(jī)。在我多年的學(xué)習(xí)和工作中，我深刻體會(huì)到勤練習(xí)的重要性。勤練習(xí)不僅能夠幫助我們更好地掌握知識(shí)和技能，還可以提高自己的專(zhuān)注力和毅力，讓我們更加自信地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
第二段：勤練習(xí)帶來(lái)的成果（大約200字）。
通過(guò)不斷地勤練習(xí)，我在學(xué)習(xí)上取得了很大的進(jìn)步。勤奮的學(xué)習(xí)態(tài)度讓我能夠更好地掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。我曾在高考中取得了優(yōu)異的成績(jī)，并進(jìn)入了理想的大學(xué)。在大學(xué)期間，我保持了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。勤練習(xí)還讓我在運(yùn)動(dòng)方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。我曾加入?；@球隊(duì)，通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，終于成為了一名出色的球員。這一系列的成功讓我更加堅(jiān)信，勤練習(xí)是獲得卓越成績(jī)的重要途徑。
第三段：勤練習(xí)的困難與克服（大約300字）。
勤練習(xí)并不是一件容易的事情。在每一次的努力中，都會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。最大的困難就是堅(jiān)持不下去，很多人開(kāi)始時(shí)都能虔心虔意地投入到訓(xùn)練中，但隨著時(shí)間的推移，興趣逐漸褪去，動(dòng)力也跟著消失。此時(shí)，只有我們自己內(nèi)心的堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝這種困難。在我的學(xué)習(xí)中，我常常遇到困難時(shí)都會(huì)告訴自己要堅(jiān)持下去，努力去克服。有時(shí)候，我也會(huì)選擇與同學(xué)一起學(xué)習(xí)，互相督促，共同度過(guò)難關(guān)。勤練習(xí)就像一塊磨刀石，只有在不斷地磨礪中，才能將自己打磨得更加鋒利。
第四段：勤練習(xí)的影響（大約300字）。
勤練習(xí)不僅給我們帶來(lái)了成果，也給我們帶來(lái)了一種積極向上的心態(tài)。在經(jīng)歷了一次次的努力和收獲后，我發(fā)現(xiàn)我變得更加有自信和勇氣，有了積極主動(dòng)的態(tài)度面對(duì)生活。勤練習(xí)不僅可以提高我們的專(zhuān)注力和毅力，還可以讓我們更好地面對(duì)挫折和困難。當(dāng)我們?cè)谂Φ倪^(guò)程中遇到挫折時(shí)，我們會(huì)更加堅(jiān)定地相信只要我們付出努力，就一定會(huì)獲得成果。勤練習(xí)還可以培養(yǎng)我們的責(zé)任心和自律性格，讓我們形成良好的習(xí)慣，并養(yǎng)成不怕艱苦、勇往直前的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)（大約200字）。
通過(guò)這些年的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到勤練習(xí)的重要性。勤練習(xí)可以培養(yǎng)我們的毅力和專(zhuān)注力，讓我們更好地掌握知識(shí)和技能，提高自己的綜合素質(zhì)。在實(shí)踐中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，但只要我們保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度，就一定能夠取得成功。勤練習(xí)不僅可以帶來(lái)成果，還可以讓我們擁有積極向上的心態(tài)，面對(duì)生活和困難變得更加自信和勇敢。勤練習(xí)是成功的關(guān)鍵，只有不斷地努力，我們才能取得卓越的成績(jī)，迎接更大的挑戰(zhàn)。讓我們堅(jiān)持勤練習(xí)，永遠(yuǎn)追求卓越！
練習(xí)的心得篇九
在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時(shí)代，應(yīng)用軟件的重要性愈加突顯。其中，Word軟件可謂是辦公室中的“標(biāo)配”，它的操作熟練程度影響了工作效率、美觀程度以及個(gè)人形象。因此，我通過(guò)不斷地練習(xí)，逐漸掌握了許多Word操作技巧，獲得了一些心得體會(huì)。
一、堅(jiān)持練習(xí)是提高效率的關(guān)鍵。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)Word時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的操作速度非常緩慢，常常需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)完成一些簡(jiǎn)單的任務(wù)。但隨著練習(xí)的深入，我的操作速度逐漸提高，對(duì)一些常用的功能能夠輕松地駕馭。因此，堅(jiān)持練習(xí)是提高效率的關(guān)鍵。只有不斷地聯(lián)系，培養(yǎng)肌肉記憶，才能把操作時(shí)間縮短到最短。
二、多利用快捷鍵提高工作效率。
在Word軟件中，各種快捷鍵數(shù)量眾多，這是提高工作效率的絕佳方法。我發(fā)現(xiàn)只要掌握一些常用的快捷鍵，就能使操作速度快多了。例如，Ctrl+C、Ctrl+V、Ctrl+X這三個(gè)組合鍵都是非常實(shí)用的；如果用鍵盤(pán)按Alt+F4，也能更快地關(guān)閉窗口。當(dāng)然，還有其他的快捷鍵，通過(guò)使用它們，更能提高工作效率。
三、大量使用格式功能。
在Word中，使用格式功能能夠讓文檔的排版更加漂亮，增強(qiáng)文檔的可讀性。因此，我經(jīng)常會(huì)使用Word中的標(biāo)題、加粗、斜體、下劃線、顏色等格式功能，讓文檔的呈現(xiàn)更加美觀大方。此外，在使用大量格式功能時(shí)，最好將這些格式設(shè)置為快速樣式，這樣下次只需使用快捷鍵便可使文檔呈現(xiàn)出相同的格式。
四、掌握使用表格的方法。
在Word中，表格是一個(gè)很實(shí)用的功能。需要用表格管理大量細(xì)節(jié)的數(shù)據(jù)時(shí)，查看不同的數(shù)據(jù)類(lèi)型時(shí)，表格能夠起到很好的作用，而且還能通過(guò)設(shè)置來(lái)更好地控制格式。我通過(guò)使用表格，逐漸發(fā)現(xiàn)其實(shí)用性，也逐漸掌握了表格的功能，使得數(shù)據(jù)明晰而整潔，大大提高了閱讀體驗(yàn)。
五、文檔排版很重要。
文檔排版對(duì)于傳達(dá)信息的效果至關(guān)重要。若文檔排版不規(guī)范統(tǒng)一，讀者詳細(xì)觀察時(shí)會(huì)讓人感到不適，給閱讀帶來(lái)阻礙。因此，要讓自己的文檔更具可讀性，就需要一定程度上的美觀度和整潔度。例如，可以通過(guò)合并單元格、插入圖片等方式來(lái)增加文檔的美感。這可以使讀者在通讀您的文檔時(shí)本著舒適與可讀性的平衡感受。
總之，Word作為一款重要的辦公軟件，不論是在工作還是在日常生活中都起到了很大的作用。通過(guò)使用Word軟件，我發(fā)現(xiàn)，僅僅掌握基本的功能是不夠的，還要通過(guò)不斷的練習(xí)和總結(jié)，才能夠掌握更深層次的技巧。通過(guò)不斷地提高我的操作效率和文檔質(zhì)量，我相信以我的Word技巧水平的不斷提高也會(huì)讓我更適合各種崗位的excel表達(dá)。
練習(xí)的心得篇十
打開(kāi)回憶的大門(mén)，記憶如點(diǎn)點(diǎn)漣漪在充滿(mǎn)回憶的湖中慢慢暈開(kāi)。仍記得那次令人難忘的學(xué)農(nóng)生活帶給我的點(diǎn)點(diǎn)歡樂(lè)。
那是一個(gè)怎樣令人激動(dòng)興奮的早晨！正值晚春，清涼的微風(fēng)拂過(guò)每個(gè)同學(xué)的臉頰。我們的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了對(duì)即將到來(lái)的三天學(xué)農(nóng)生活的向往。懷著滿(mǎn)腔的好奇與迫不及待，我們登上了通往基地的巴士。一路上，同學(xué)們歡歌笑語(yǔ)，氣氛十分融洽。我望著窗外沿途的風(fēng)景，不由得被這美麗清新的景色震顫了一番。沉醉在這如畫(huà)的美景中，我不由得對(duì)基地生活又多了幾分期待。
隨著汽車(chē)緩慢的停下，大家不由的發(fā)出了一聲聲驚呼——這是我們即將要生活三天的地方嗎？簡(jiǎn)直堪比人間仙境了啊！嶄新而鮮紅的宿舍樓在綠樹(shù)的映襯下顯得更為鮮亮；餐廳前排滿(mǎn)了鮮花，傳來(lái)了淡淡的幽香；小廣場(chǎng)上一排排長(zhǎng)椅可供同學(xué)休息，一座座涼亭小巧美觀，噴泉流出了清涼的水，匯入了流動(dòng)的小溪中……同學(xué)們還沒(méi)從這突如其來(lái)的幸福中反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被安排到了相應(yīng)的宿舍中?；氐搅伺奚?，太過(guò)興奮卻疲累過(guò)度的我們匆忙補(bǔ)了個(gè)覺(jué)，隨即投入了充滿(mǎn)新知的學(xué)習(xí)中。
首先，我們參觀了農(nóng)作物博物館，了解了許多關(guān)于農(nóng)業(yè)的知識(shí)，知道了小麥玉米等農(nóng)作物的生長(zhǎng)規(guī)律。接著我們又前往農(nóng)作物大棚?？吹搅嗽S多植物的生長(zhǎng)環(huán)境。懷著新奇的心情，第一天的基地生活就這樣充滿(mǎn)趣味的度過(guò)了。晚上，興奮的我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)都不能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，便索性坐起身來(lái)有一搭沒(méi)一搭的聊著，最后也都昏昏沉沉的先后睡著了。
第二天醒來(lái)睜眼時(shí)天才微微出現(xiàn)亮光。揉了揉惺忪的睡眼，我隨同學(xué)們一起洗漱穿戴完畢下樓參加晨跑。呼吸著清新的空氣，望著美麗的景色，我多么希望時(shí)間靜止，享受這片刻的寧?kù)o與和諧啊！與同學(xué)們一起用完早餐后，我們又投入到了學(xué)習(xí)中，比起其他枯燥乏味的理論課，最吸引我，令我難忘的還是地震體驗(yàn)課。
懷著好奇的心理，我隨著同學(xué)來(lái)到了地震體驗(yàn)館。起初看著其他同學(xué)進(jìn)入那個(gè)狹窄的，用特殊材料制成的小方屋子時(shí)，我十分緊張，而且也很害怕，受到同伴的鼓勵(lì)與安慰后，我壯著膽子進(jìn)去了。前腳剛踏入，身后的門(mén)就立刻關(guān)上了，我害怕極了，眼眶好像也被某種液體糊住了，嗓子也干啞的不能出聲。突然，我覺(jué)察到地面開(kāi)始抖動(dòng)，燈光變的忽明忽暗。我連忙找了一個(gè)書(shū)桌下的空曠處蹲了下來(lái)，震感慢慢變得強(qiáng)烈起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，燈光又亮了起來(lái)，我急忙逃了出去。用手扶了下額頭卻發(fā)現(xiàn)冷汗早已布滿(mǎn)了臉龐。通過(guò)這次體驗(yàn)，我加強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)。這真是一項(xiàng)刺激又充滿(mǎn)啟示的活動(dòng)?。?BR> 度過(guò)了精彩，愉悅身心的'篝火晚會(huì)后，我們結(jié)束了一天的活動(dòng)，也用完了晚餐。拖著疲累的身子，我和同伴們一同回到了宿舍迅速洗漱完便進(jìn)入了溫暖的夢(mèng)鄉(xiāng)。想著明天便要離開(kāi)，心中涌上了些許的不舍，但這很快便被困意沖走了。
隨著一聲清脆的號(hào)響，第三天來(lái)臨了。一大清早我們便開(kāi)始收拾行李，準(zhǔn)備離開(kāi)，望著駐留了三天的宿舍，心中涌上了淡淡的憂傷。但事實(shí)已經(jīng)如此，我便轉(zhuǎn)身離開(kāi)了這個(gè)充滿(mǎn)了與同學(xué)們的回憶的地方。坐上了回家的大巴，我回憶著這次學(xué)農(nóng)生活。不僅收獲了許多的知識(shí)，還加深了與同學(xué)的友誼，這可真是一次有意義的活動(dòng)啊。
這次的學(xué)農(nóng)生活是一次全新的體驗(yàn)，它為我們做好了獨(dú)立生活的鋪墊。我喜愛(ài)、更感謝這次激動(dòng)人心而又難忘的學(xué)農(nóng)生活！
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練習(xí)的心得篇十一
練習(xí)是每個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的必經(jīng)之路。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)新技能，還是培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，練習(xí)都是不可或缺的環(huán)節(jié)。通過(guò)練習(xí)，我們可以不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，提高自身能力，并從中汲取智慧和力量。在我多年的練習(xí)經(jīng)歷中，我深感到練習(xí)不僅僅是為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，更重要的是培養(yǎng)堅(jiān)持、努力和耐心的品質(zhì)。以下將從個(gè)人、學(xué)習(xí)、工作、生活四個(gè)方面分享我在練習(xí)中的心得體會(huì)。
首先，在個(gè)人成長(zhǎng)中，我深刻體會(huì)到練習(xí)的重要性。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，但實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)需要我們不斷地努力和練習(xí)。比如，小時(shí)候我夢(mèng)想成為一名乒乓球選手，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我每天都堅(jiān)持練習(xí)乒乓球。經(jīng)過(guò)多年的堅(jiān)持和努力，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平，并取得了一些重要的成績(jī)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深刻體會(huì)到只有通過(guò)不斷的練習(xí)，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，達(dá)到自己的目標(biāo)。
其次，練習(xí)對(duì)于學(xué)習(xí)也是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)是一個(gè)需要不斷積累知識(shí)和提高能力的過(guò)程，而練習(xí)正是提高能力的最有效的方法之一。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)練習(xí)可以幫助我更好地理解和掌握知識(shí)。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我會(huì)通過(guò)做大量的題目來(lái)鞏固自己的數(shù)學(xué)知識(shí)。這樣一來(lái)，我不僅鞏固了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己解決問(wèn)題的能力。通過(guò)練習(xí)，我逐漸提高了自己在學(xué)習(xí)上的能力，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第三，在工作中，我體會(huì)到練習(xí)對(duì)于提高職業(yè)能力的重要性。面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)和困難，只有通過(guò)不斷地練習(xí)和學(xué)習(xí)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我經(jīng)常會(huì)遇到一些難題，但通過(guò)不斷地練習(xí)和實(shí)踐，我逐漸積累了解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和技能，從而能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)練習(xí)，我不僅提高了自己在工作上的能力，還增強(qiáng)了自己的自信心和責(zé)任心，這對(duì)于提升職業(yè)素養(yǎng)和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力都是非常有益的。
最后，在生活中，練習(xí)也是非常重要的。生活中有很多事情需要我們?nèi)ゾ毩?xí)，比如如何與人相處、如何管理自己的情緒等。通過(guò)不斷地練習(xí)，我們可以改進(jìn)自己的行為和態(tài)度，提高自己在生活中的幸福感和滿(mǎn)意度。例如，我通過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)了如何與人溝通，在與他人交往中更加得心應(yīng)手。通過(guò)練習(xí)，我不僅提高了自己的人際關(guān)系，還改善了自己的生活質(zhì)量。
綜上所述，練習(xí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、工作和生活都有著非常重要的意義。通過(guò)練習(xí)，我們可以不斷地提高自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，解決問(wèn)題，改進(jìn)自己的行為和態(tài)度，提高自己在各個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)力和滿(mǎn)意度。因此，我們應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，堅(jiān)持不懈地努力和練習(xí)，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。么么噠！
練習(xí)的心得篇十二
最近我一直都在練習(xí)計(jì)算機(jī)二級(jí)的題目，說(shuō)實(shí)話，很多事情，并不是自己覺(jué)得難，而是不夠沉得下心來(lái)做事，做事情不能夠持之以恒。
記得自己第一次練計(jì)算機(jī)二級(jí)題的時(shí)候，內(nèi)心深處是崩潰的。那個(gè)時(shí)候，我連題目都是讀不懂的。明明是中文，為什么連起來(lái)讀我就不明白是什么意思了呢？但是因?yàn)樾奶圩约航坏?00塊錢(qián)的報(bào)名費(fèi)，所以即便是困難，我也是硬著頭皮學(xué)下去。
后來(lái)，我把計(jì)算機(jī)二級(jí)題目一遍又一遍地做下去，雖然還是會(huì)遇到許多不熟悉的知識(shí)點(diǎn)，但是從不知到獲得新知的這個(gè)過(guò)程，我的內(nèi)心更多的是一種喜悅。
一開(kāi)始的時(shí)候，我練習(xí)的心情也是很凡躁的，也有過(guò)后悔當(dāng)初報(bào)名，但是自己堅(jiān)持練習(xí)久了，慢慢地我就發(fā)現(xiàn)這些題目其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么難做。
一開(kāi)始我為什么會(huì)覺(jué)得很難做呢？是因?yàn)槲也恢烙?jì)算機(jī)二級(jí)的考試內(nèi)容，人一開(kāi)始接觸一個(gè)新事物的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得是很困難的。為什么會(huì)覺(jué)得恐懼？為什么會(huì)覺(jué)得困難？一切的根源在于自己本身對(duì)在做的事情一無(wú)所知或者是知之甚少。
所以，為了消滅自己內(nèi)心的恐懼與不安，最可靠的辦法，不是逃避，而是勇敢地面對(duì)它們。
每一次經(jīng)歷，都是成長(zhǎng)過(guò)程中的一筆財(cái)富。雖然它們可能帶給你許多困苦，也曾把你折磨得身心俱疲，但是要相信，沒(méi)有吃過(guò)很多很多的苦，我們也不會(huì)知道世界上還有那么多的甜。
練習(xí)的心得篇十三
作者：樹(shù)人在網(wǎng)上看到很多關(guān)于練習(xí)《哈農(nóng)》的心得，整理好放上來(lái)了附：談《哈農(nóng)鋼琴練指法》的練習(xí)(1)鋼琴是一種非常具有靈性的樂(lè)器，你怎樣對(duì)它，他便怎樣待你，你用什么洋的方法去演奏它，它便用什么樣的聲音來(lái)回報(bào)你。正如匈牙利鋼琴教育家約瑟夫。迦特所說(shuō)：“鋼琴對(duì)那些善于對(duì)待他的人來(lái)說(shuō)，是一種奇妙的樂(lè)器?！蹦壳拔覈?guó)從事鋼琴教學(xué)的人越來(lái)越多，學(xué)琴也漸漸成為一種較普遍的事情。鋼琴教育事業(yè)正蓬勃向上地發(fā)展著，并取得了可喜的成績(jī)。然而任何事業(yè)的發(fā)展都是在不斷克服自身不足改善種種不良傾向的過(guò)程中完善的。本文就學(xué)生在哈農(nóng)練指法的練習(xí)中出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象作一點(diǎn)分析，并與大家共同探討。
哈農(nóng)在這本60首練習(xí)曲的第一條前只寫(xiě)下了“高高地并正確地抬起手指，每個(gè)音都要彈的很清楚”這樣一句話，至于怎樣高高地抬起手指，用什么力量來(lái)把音彈得清楚沒(méi)有更細(xì)致明細(xì)的解釋?zhuān)荒茏屪x者積極地參悟。
目前，不少學(xué)生在練習(xí)時(shí)，不能掌握其正確的動(dòng)作要領(lǐng)，不明確鋼琴演奏的動(dòng)力來(lái)源，以致使鋼琴發(fā)出的聲音不圓潤(rùn)飽滿(mǎn)，缺乏表現(xiàn)力，這樣的練習(xí)，不僅不能對(duì)其演奏有所幫助，反而使學(xué)生在錯(cuò)誤的演奏中養(yǎng)成的習(xí)慣越來(lái)越頑固，影響學(xué)生將來(lái)的發(fā)展。其主要表現(xiàn)為：一是前臂及手掌上下顛波動(dòng)作太多，有些學(xué)生甚至一音一個(gè)上下動(dòng)作。練習(xí)者把上下顛波動(dòng)作作為鋼琴演奏的動(dòng)力來(lái)源。這樣奏出的聲音失真，音頭太重，甚至嘶啞，就象豎笛演奏者超吹時(shí)的刺耳音響，或象小提琴演奏者把琴弓過(guò)分用力地壓向琴弦發(fā)出的嘶啞聲，這樣的演奏遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到一定快的速度，甚至還會(huì)使演奏者為追求速度而導(dǎo)致大臂及前臂肌肉痙攣，更甚者會(huì)使一些學(xué)生終生不能再演奏鋼琴。
二、是關(guān)節(jié)打不開(kāi)，手指抬不夠高，立不起來(lái)，手指下鍵時(shí)速度不夠快，手掌缺少支撐，指尖粘連(尤其是三、四指之間)手掌運(yùn)動(dòng)肌肉不能及時(shí)得到放松。因此彈出的聲音，缺少顆粒感，缺少表現(xiàn)力。
三、是學(xué)生心理緊張，不少教師及學(xué)生認(rèn)為哈農(nóng)鋼琴練指法只是為學(xué)生解決鋼琴演奏技術(shù)的，因此為追求速度而練哈農(nóng)，為追求手指獨(dú)立而練哈農(nóng)。這樣使得學(xué)生為追求速度而造成肌肉緊張；不考慮方法的優(yōu)劣而盲目地練習(xí)，失去了哈農(nóng)練習(xí)曲的多方面價(jià)值。(哈農(nóng)可以強(qiáng)化學(xué)生的音程聽(tīng)辯，可以磨練學(xué)生的意志，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維等)。
上述現(xiàn)象在眾多的琴童身上存在著，并帶有一定的普遍性，他們的演奏蒼白，琴聲粗糙，不能更好的表現(xiàn)音樂(lè)。因此練指發(fā)的練習(xí)應(yīng)首先解決演奏方法的問(wèn)題，解除心理上的恐懼做到心理上與生理上的“松弛”
使學(xué)生在奏出優(yōu)美聲音時(shí)提高其練習(xí)興趣，提高他們的鋼琴演奏技術(shù)水平，為琴童的美好未來(lái)著想。
筆者認(rèn)為，從哈農(nóng)練指發(fā)中獲得鋼琴技術(shù)的提高，首先應(yīng)解決的是手臂的自然起落，連奏時(shí)在連奏的開(kāi)始音將手臂從高處落下，將手臂的重量傳至要演奏的手指，連奏的最后一音時(shí)手臂抬起，連奏中手背、手腕、手臂應(yīng)克服上下顛簸的動(dòng)作，時(shí)前臂手腕手背隨音樂(lè)的起伏而左右平移。非連奏單音應(yīng)有一次手臂落下抬起的動(dòng)作。演奏中掌關(guān)節(jié)盡量打開(kāi)，時(shí)手指高高抬起，以掌關(guān)節(jié)為軸快速的落下，即從掌關(guān)節(jié)出發(fā)的抬起和降落的手指揮動(dòng)。讓每一個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單而干練，穩(wěn)健而又踏實(shí)(即通常人們所說(shuō)的“抓鍵”)沒(méi)有多余的動(dòng)作，演奏動(dòng)作盡量做到即省又準(zhǔn)確。這樣獲得的聲音圓潤(rùn)飽滿(mǎn)，生動(dòng)而又有表現(xiàn)力，不至于使聲音過(guò)于拖沓，指尖粘連而出現(xiàn)不協(xié)和音。不少學(xué)生在演奏時(shí)不僅讓人聽(tīng)到那些不干凈的鋼琴聲，更能聽(tīng)見(jiàn)手指觸鍵、琴鍵與鍵盤(pán)底部相接觸，擊弦機(jī)頂桿與小槌接觸發(fā)出的撞擊聲(即上方泛音)這就是觸鍵動(dòng)作不正確、不干練、下鍵速度不夠造成的。
其次，應(yīng)使練習(xí)者不斷體會(huì)動(dòng)作與聲音的關(guān)系，提高學(xué)習(xí)者耳朵的靈敏性和對(duì)手的動(dòng)作的控制能力。這就要求施教者本身有較高的演奏水平，能正確地為學(xué)生做出示范，并能正確地分解其動(dòng)作，使學(xué)生不僅能模仿其動(dòng)作，還能領(lǐng)悟動(dòng)作與聲音的關(guān)系，使之較快的把握演奏技術(shù)。
三、哈農(nóng)不僅是訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的練習(xí)，它雖然屬于解決鋼琴技術(shù)困難而寫(xiě)下的練習(xí)曲集，但它同時(shí)也能使練習(xí)者得到鋼琴表現(xiàn)，音程聽(tīng)辯、鋼琴音樂(lè)思維、學(xué)生意志力、創(chuàng)造性等諸多方面的培養(yǎng)，因此輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)哈農(nóng)練指法，不僅要求教師正確地指導(dǎo)學(xué)生克服技術(shù)上的困難，還要以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光培養(yǎng)學(xué)生諸多方面的素質(zhì)，以期獲得更多的訓(xùn)練價(jià)值。(2)盡管《哈農(nóng)》不是可以演奏的優(yōu)美樂(lè)曲，但對(duì)于這套專(zhuān)事鍛煉手指的練習(xí)，我們斷不可小視。所謂：工欲善其事，必先利其器。想要做好一件事，必定得先有稱(chēng)手的工具。手指就是我們彈鋼琴的“利器”，是不是應(yīng)該鍛煉好它們，讓它們能靈活有力、隨心所欲呢?是的，不論我們彈的是什么曲子，古典也好，浪漫也好，要彈好首先必須有訓(xùn)練有素的手指。有一個(gè)比方：不論你練的是九陽(yáng)真經(jīng)也好，吸星大法也好，獨(dú)孤九劍也好，這些功法各有路數(shù)，但都要打通任督二脈這一點(diǎn)是相同的?！豆r(nóng)》就是用來(lái)打通這任督二脈的“秘笈”。我們?cè)撊绾涡逕捄眠@本“秘笈”?第一，一定要嚴(yán)格按照譜上標(biāo)注的指法練習(xí)。每一條練習(xí)都有特點(diǎn)的訓(xùn)練目的，所以編排了不同的指法順序，按照要求練才可以達(dá)到訓(xùn)練目的，循序漸進(jìn)地進(jìn)步。舉例說(shuō)明：《哈農(nóng)》的第一條練習(xí)是4、5指之間擴(kuò)張的練習(xí)，有很多同學(xué)彈第二條練習(xí)的時(shí)候也習(xí)慣性地張開(kāi)了4、5指，這就是看譜的大意。希望要引起注意，否則久而久之壞習(xí)慣養(yǎng)成了，“秘笈”沒(méi)練好，反而要“走火入魔”了。
第二，每一個(gè)手指的動(dòng)作都要認(rèn)真做好，獨(dú)立抬起，觸鍵有力，保持手型，及時(shí)換指。我們可以先慢練，首先做到從肩到手腕的放松，然后眼睛看著手指的動(dòng)作，高抬指的動(dòng)作幅度盡可能大些。這一點(diǎn)還是比較容易做到的'，因?yàn)椤豆r(nóng)》有一個(gè)特點(diǎn)，我們只需要記住第一小節(jié)、中間轉(zhuǎn)換、最后小節(jié)的指法順序就可以，其它都是保持同樣的指法挨順序上或回。這樣我們就不用一直看著譜了。最重要的是記住老師關(guān)于手型、指法和用力的要求。熟練以后，可以加快點(diǎn)速度，仍然要注意手指的要求，不能一快就音都聽(tīng)不出。實(shí)際上，《哈農(nóng)》是要求很快的速度的，這樣才能真正鍛煉好手指。但這必須以做好手指動(dòng)作為前提。如果我們保持很好的耐心和細(xì)致，在慢練時(shí)能時(shí)刻注意到手指的話，快速?gòu)椧膊皇鞘裁措y事了。最后還要說(shuō)的是，在快彈的時(shí)候如果出現(xiàn)手腕酸痛，這說(shuō)明手腕緊張了，這時(shí)可以在放慢下來(lái)，再次體會(huì)手腕的放松，放松以后再加快，循環(huán)往復(fù)。要真正做到快速也很放松還需花很長(zhǎng)的時(shí)間和工夫，記住這些要點(diǎn)可以事半功倍，否則又有“走火入魔”之虞。
第三，合理安排好練習(xí)時(shí)間，不可太短，沒(méi)效果，也不必太長(zhǎng)，沒(méi)意義。掌握好的度是，手指活動(dòng)開(kāi)了，但不會(huì)感覺(jué)累。就象體育課先要慢跑一樣，給手指熱熱身，筋骨舒展開(kāi)了，才好做后面的動(dòng)作?！豆r(nóng)》有時(shí)又顯得過(guò)于單調(diào)，所以只要?jiǎng)幼髯龊?，手指活?dòng)好了就行，沒(méi)有必要反復(fù)啃，更大的精力應(yīng)該在后面的曲子上。
齊老師暫時(shí)總結(jié)了這幾點(diǎn)，以后或許還有補(bǔ)充。我也非常希望小朋友們和家長(zhǎng)們能提出你們的問(wèn)題和看法，大家一起探索鋼琴之路。
(3)起初練哈農(nóng)因?yàn)闀r(shí)間短，可以在每次練習(xí)之前練。練到四十首左右時(shí)，已經(jīng)要花很長(zhǎng)時(shí)間，這樣的情況下會(huì)導(dǎo)致練哈農(nóng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我的解決方案是把1-38放到練習(xí)曲之前練，39-43放到練習(xí)曲之后練。這樣每次練哈農(nóng)時(shí)間就短了。
44首以后的曲子也應(yīng)當(dāng)逐步的加進(jìn)來(lái)，但畢竟難度較高，初學(xué)階段可以暫時(shí)放一放。
我認(rèn)為不應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械的練一首哈農(nóng)，這樣沒(méi)有好處。所以，我有這么幾個(gè)原則：
1。每條哈農(nóng)之間的休息盡量短，一般來(lái)說(shuō)都是連起來(lái)彈。每一首哈農(nóng)都不能練習(xí)得太長(zhǎng)，每天當(dāng)一首練習(xí)可以脫離大腦成為機(jī)械運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)到下一首，否則，脫離大腦的練習(xí)效率是很低的。
2。如果時(shí)間緊張的時(shí)候，考慮縮短練習(xí)哈農(nóng)的時(shí)間，怎么縮短?不是靠減少練習(xí)的覆蓋面，而是減少單個(gè)練習(xí)的數(shù)量。也就是說(shuō)，有些人沒(méi)有時(shí)間彈1-40就只彈1-5，這樣是不好的，我寧可把1-40每一首都抽一小部分出來(lái)練習(xí)。缺省情況哈農(nóng)的覆蓋面是兩個(gè)八度，你可以減小到一個(gè)八度或者半個(gè)八度。但每首還是都要練到。
msn（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。
練習(xí)的心得篇十四
練習(xí)是一種習(xí)得技能或提高能力的重要手段，它涉及到個(gè)人的毅力和恒心。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深刻體會(huì)到練習(xí)的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái)，我將圍繞“目標(biāo)設(shè)定、系統(tǒng)安排、持之以恒、反思總結(jié)、心理調(diào)適”這五個(gè)方面展開(kāi)探討。希望我的體會(huì)能對(duì)大家在練習(xí)中有所幫助。
首先，在練習(xí)過(guò)程中，設(shè)定明確的目標(biāo)是至關(guān)重要的。一個(gè)明確的目標(biāo)能夠給我們方向和動(dòng)力，幫助我們更好地規(guī)劃和安排練習(xí)的時(shí)間和內(nèi)容。例如，如果我們希望提高英語(yǔ)口語(yǔ)能力，我們可以設(shè)定每天堅(jiān)持30分鐘的英語(yǔ)對(duì)話練習(xí)，或者制定一周至少參加兩次英語(yǔ)角的目標(biāo)。好的目標(biāo)應(yīng)該具體、可量化，并能夠激發(fā)我們的激情和動(dòng)力。有了明確的目標(biāo)，我們就能更加有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)，取得更好的效果。
其次，制定系統(tǒng)的練習(xí)安排也是至關(guān)重要的。練習(xí)并非目標(biāo)能夠得到了解決，一切都能順利進(jìn)行。我們需要有一個(gè)合理的安排來(lái)達(dá)到我們的目標(biāo)。比如，我們可以根據(jù)自己的情況和需求，每天在固定的時(shí)間段堅(jiān)持練習(xí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)材料，并與老師或朋友進(jìn)行互動(dòng)交流，以便及時(shí)獲取反饋和指導(dǎo)。合理的安排將幫助我們養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，并確保我們能夠持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。
持之以恒是練習(xí)過(guò)程中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)技能還是提高一項(xiàng)能力，沒(méi)有持之以恒的毅力是無(wú)法取得好的效果的。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們不能輕言放棄，而是要堅(jiān)定信心，繼續(xù)努力。練習(xí)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，它需要時(shí)間和耐心。我們要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光，相信自己的能力，相信付出就會(huì)有回報(bào)。只要我們堅(jiān)持不懈，終究會(huì)收獲成功。
反思總結(jié)是一個(gè)有效提高練習(xí)效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。練習(xí)不僅僅是一味地埋頭苦干，更要不斷地反思和總結(jié)。在練習(xí)結(jié)束后，我們可以花一些時(shí)間回顧自己的表現(xiàn)，分析自己的不足和提高空間。這樣能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，進(jìn)而針對(duì)性地調(diào)整和改進(jìn)我們的練習(xí)方法和策略。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以解決，從而取得更好的練習(xí)效果。
最后，保持良好的心理調(diào)適助力于練習(xí)的取得進(jìn)步。練習(xí)是一項(xiàng)需要耐心和毅力的任務(wù)，但同時(shí)也會(huì)面臨不少困惑和挫折。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整和掌控自己的情緒。比如，當(dāng)我們遇到難題或出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，我們不應(yīng)該灰心喪氣，而是要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。此外，我們還可以通過(guò)與他人交流和分享經(jīng)驗(yàn)，尋求他人的幫助和支持。這樣能夠幫助我們保持積極的學(xué)習(xí)氛圍和情緒，從而更好地投入到練習(xí)中。
綜上所述，練習(xí)是一種提高能力和習(xí)得技能的重要途徑。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)、制定系統(tǒng)的練習(xí)安排、持之以恒、反思總結(jié)和保持良好的心理調(diào)適等方面的努力，我們能夠更好地進(jìn)行練習(xí)，并取得更好的效果。在今后的練習(xí)中，我們應(yīng)該不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的練習(xí)方法和策略，以求取得更好的練習(xí)效果，達(dá)到個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的目標(biāo)。
練習(xí)的心得篇十五
跟著管帳軌制的日趨美滿(mǎn)，社會(huì)對(duì)管帳人員的高度珍視和嚴(yán)厲要求，我們作為將來(lái)社會(huì)的管帳專(zhuān)業(yè)人員，為了適應(yīng)社會(huì)的要求，加強(qiáng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，也應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于本身的本質(zhì)，培養(yǎng)較強(qiáng)的管帳工作的操縱本領(lǐng)。因而，這個(gè)學(xué)期教授給我們安排了三周的練習(xí)時(shí)候，我有幸進(jìn)入永康麥特爾金屬成品有限公司財(cái)務(wù)部入手下手本身的練習(xí)糊口生涯。如今該公司已呆了將近21天的時(shí)候，在這轉(zhuǎn)瞬的期間，在教導(dǎo)教授的帶領(lǐng)下，漸漸對(duì)公司的交易操縱流程有了必定的認(rèn)識(shí)和把握。
練習(xí)剛?cè)胧窒率值牡谝粋€(gè)禮拜，帶我的郎經(jīng)理給了我一大堆管帳憑據(jù)，成天要對(duì)著那死板無(wú)味的賬目和數(shù)字而心生沉悶、討厭。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：凡職業(yè)都具有樂(lè)趣的，只要你肯干下去，樂(lè)趣天然會(huì)產(chǎn)生。是以，我也靜下心來(lái)看每一筆憑據(jù)。郎經(jīng)理還報(bào)告我說(shuō)做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，必要有恒心、細(xì)致和毅力，那才會(huì)到達(dá)告成的彼岸！
看了一個(gè)禮拜的管帳憑據(jù)后，我入手下手當(dāng)真做管帳憑據(jù)，我覺(jué)得本來(lái)管帳憑據(jù)的填制其實(shí)不難，難的是分清哪些原始憑據(jù)，便是各種百般五花八門(mén)的發(fā)票。在做了上月份的管帳憑據(jù)后，感觸謀劃的工作量特別的大，數(shù)據(jù)也不像我們凡是做的功課那樣平常都是整數(shù)，有些程序上面也和我們學(xué)的有差別，在實(shí)際做帳的時(shí)候是要經(jīng)過(guò)議定必定的歸類(lèi)的.，偶然間一大串應(yīng)付帳款下來(lái)，要讓它假貸均衡都可讓我查一個(gè)下午，這也讓我領(lǐng)會(huì)到了做為財(cái)會(huì)人員細(xì)致是多么的緊張。
進(jìn)修完建造憑據(jù)，進(jìn)修式樣報(bào)表，練習(xí)單位掃數(shù)利用的是管帳電算化，利用的是銀色新中大軟件，因而在朗經(jīng)理身邊也學(xué)了很多管帳電算化的內(nèi)容。如如何建賬，制憑據(jù)，考核，出報(bào)表等一系列流程。。很遺憾的是一個(gè)月的練習(xí)很快就結(jié)束了，很多多少東西我還異國(guó)學(xué)到，比如做所得稅報(bào)表，填總分類(lèi)等。
在練習(xí)期間也讓我知道了一些冊(cè)本上學(xué)不到的東西，比方說(shuō)增值稅專(zhuān)用發(fā)票不像我們凡是的保存兩位少量而是必要保存6位少量。這是我歷來(lái)不知道的。因?yàn)槲揖毩?xí)的公司是對(duì)外貿(mào)易的，一些電動(dòng)?xùn)|西及配件都是銷(xiāo)往國(guó)外的。恰好國(guó)度在上月份出臺(tái)了新政策低落了出口退稅的百分比，這使我們公司蒙遭到沉重的進(jìn)攻，乃至有些訂單已經(jīng)是賠本策劃了。這一變亂我感覺(jué)到了國(guó)度政策與一個(gè)企業(yè)的成長(zhǎng)是痛癢相干的。做為我們財(cái)會(huì)專(zhuān)業(yè)人員的工作范疇不但僅是記帳，計(jì)帳，報(bào)帳，那么大略，明白國(guó)度的政策趨勢(shì)也是特別緊張和有必要的工作之一。這可使企業(yè)禁止一些不必要的吃虧和掙取更大的收益。
練習(xí)的心得篇十六
練習(xí)是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的不可或缺的一部分。無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能還是提高已有的技能，都需要我們付出努力進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多心得體會(huì)。今天，我想分享一下我對(duì)練習(xí)的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，我發(fā)現(xiàn)練習(xí)需要耐心和恒心。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)新的樂(lè)器，還是學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言，剛開(kāi)始的時(shí)候總會(huì)遇到一些困難和挫折。但是只要我們保持耐心和恒心，堅(jiān)持下去，就會(huì)慢慢地克服這些困難。我曾經(jīng)嘗試學(xué)習(xí)彈鋼琴，開(kāi)始的時(shí)候覺(jué)得按下琴鍵的力度掌握不好，經(jīng)常出錯(cuò)。但是我沒(méi)有放棄，每天堅(jiān)持練習(xí)，不斷改進(jìn)。通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸熟悉了指法和節(jié)奏，最終取得了進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠取得成功。
其次，練習(xí)需要方法和技巧。效率高的練習(xí)方法可以幫助我們更快地提高技能。比如，當(dāng)我開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我發(fā)現(xiàn)只是在游泳池里到處亂游并不能幫助我提高。后來(lái)，我了解到正確的技巧和動(dòng)作對(duì)于游泳是非常重要的。我開(kāi)始和教練學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)和呼吸方法，并進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。隨著練習(xí)的不斷積累，我的游泳技能得到了顯著提高。因此，我認(rèn)識(shí)到在練習(xí)過(guò)程中使用正確的方法和技巧是非常重要的。
此外，練習(xí)還需要強(qiáng)化和反饋。在我們練習(xí)的過(guò)程中，及時(shí)獲得反饋和強(qiáng)化可以幫助我們更好地了解自己的進(jìn)步和不足之處。當(dāng)我在練習(xí)寫(xiě)作的時(shí)候，我會(huì)給我的作文請(qǐng)教老師和同學(xué)，聽(tīng)取他們的建議和意見(jiàn)。通過(guò)他們的反饋，我能夠更好地了解問(wèn)題所在并加以改正。這種反饋不僅幫助我提高了寫(xiě)作水平，也增強(qiáng)了我的自信心。因此，及時(shí)獲得反饋和強(qiáng)化可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
最后，練習(xí)需要堅(jiān)持和享受。練習(xí)不是一蹴而就的過(guò)程，需要我們不斷努力和付出。當(dāng)我們堅(jiān)持下來(lái)，并意識(shí)到自己的進(jìn)步時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種滿(mǎn)足感和成就感。我曾接觸過(guò)繪畫(huà)，剛開(kāi)始時(shí)我并不擅長(zhǎng)，每次作品都不盡如人意。但是我喜歡這個(gè)過(guò)程，喜歡看到自己不斷進(jìn)步的成果。每當(dāng)我完成一幅滿(mǎn)意的作品時(shí)，我能夠感受到練習(xí)的價(jià)值和樂(lè)趣。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持下去，并享受這個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。
綜上所述，練習(xí)是一個(gè)不斷成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)耐心和恒心、方法和技巧、強(qiáng)化和反饋以及堅(jiān)持和享受，我們能夠更好地掌握技能并不斷進(jìn)步。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹业木毩?xí)之路有所啟發(fā)，并成為你們成長(zhǎng)的助力。記住，只要堅(jiān)持不懈，就能夠取得成功。
練習(xí)的心得篇十七
3月9日從星期一至星期三去四會(huì)。學(xué)校讓我們?nèi)W(xué)農(nóng)。在路上我想向著去學(xué)農(nóng)的宿舍會(huì)跟家一樣嗎?可是到宿舍后，卻跟我想得完成不一樣。
我來(lái)到宿舍，就忙的不亦樂(lè)乎，鋪床單,裝被套和枕頭套，這些平時(shí)看爸爸媽媽弄的時(shí)候挺簡(jiǎn)單，可輪到自己卻手忙腳亂的。剛把所有東西弄好后，卻要集合了，我急急忙忙的跑下去，那些遲到的就慘了，要做30個(gè)深蹲。
最讓我難忘的就是插秧，當(dāng)我腳伸進(jìn)冷冰冰的水和泥漿里的時(shí)候，我就一直不停的'尖叫，有時(shí)還站不穩(wěn)。好不容易站好了，就開(kāi)始分發(fā)秧苗，剛插進(jìn)去時(shí)，秧苗老是東歪西倒，原來(lái)，要把秧苗往下插一點(diǎn)才行。最后結(jié)束了插秧。
這次活動(dòng)的目的，是想要我們這些從小嬌生慣養(yǎng)的小學(xué)生去體驗(yàn)勞動(dòng)人民是多么的辛苦，我們吃的糧食是來(lái)之不易我們要好好珍惜，浪費(fèi)可恥!同時(shí)也要懂得團(tuán)結(jié)的力量，相互幫助的快樂(lè)。
在學(xué)農(nóng)期間老是想回家，離開(kāi)時(shí)卻依依不舍，雖然只有三天時(shí)間，卻讓我學(xué)會(huì)了怎樣珍惜每一分，每一秒。短短的三天學(xué)農(nóng)結(jié)束了，但是我還沉浸在學(xué)農(nóng)的快樂(lè)時(shí)光。勞動(dòng)是辛苦的，但同時(shí)卻擁有快樂(lè)，辛苦是有限的，但帶來(lái)的快樂(lè)和體會(huì)卻令我快樂(lè)一生，銘記一生。
練習(xí)的心得篇十八
微笑是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，它能夠傳遞積極的能量和歡樂(lè)的情緒。與此同時(shí)，對(duì)于個(gè)人的身心健康以及社交技能的發(fā)展，微笑也是非常重要的。因此，今天我想和大家分享我在練習(xí)微笑過(guò)程中的體會(huì)和心得，希望可以啟發(fā)大家發(fā)現(xiàn)微笑帶來(lái)的積極影響。
我開(kāi)始意識(shí)到微笑的重要性是在大學(xué)時(shí)期，當(dāng)時(shí)我正在努力適應(yīng)新環(huán)境和認(rèn)識(shí)新朋友。然而，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于不自信和緊張的狀態(tài)，很難和人建立聯(lián)系。于是，我決定從練習(xí)微笑開(kāi)始改變自己的狀態(tài)。
剛開(kāi)始練習(xí)微笑時(shí)，我會(huì)在家里站在鏡子前面，放松自己的身體并嘗試微笑。盡管最初的微笑有點(diǎn)勉強(qiáng)和不自然，但是隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的微笑越來(lái)越流暢和自然。
第三段：微笑的積極影響。
練習(xí)微笑給我?guī)?lái)了很多積極的影響。首先，它讓我更加自信和積極。當(dāng)我在大學(xué)期間練習(xí)微笑后，我發(fā)現(xiàn)自己不那么緊張和焦慮了，因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^(guò)微笑向他人傳達(dá)我的情緒和態(tài)度。其次，微笑也有助于樹(shù)立自己在社交場(chǎng)合的良好形象，使自己更容易認(rèn)識(shí)交到新朋友。
練習(xí)微笑并不是一件非常困難的事情。首先，您可以在家里站在鏡子前面模仿嘴角上揚(yáng)，用心感受微笑的感覺(jué)。其次，如果您在聚會(huì)或活動(dòng)中遇到不熟悉的人，可以用微笑作為自己的工具，主動(dòng)打招呼和交流。
此外，笑對(duì)身體健康也有很多好處，它可以減輕壓力，降低緊張和焦慮癥狀，使我們的心情愉悅開(kāi)放。因此，當(dāng)您微笑時(shí)，請(qǐng)堅(jiān)信微笑的美好和加倍地去練習(xí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，微笑是我們生活中的一個(gè)神奇魔力。它不僅有助于我們樹(shù)立良好的形象，還可以讓身體得到健康的好處。如果想要提升個(gè)人魅力和幸福感，可以試試練習(xí)微笑。它確實(shí)是一件非常有趣的事情，并會(huì)帶給您意想不到的驚喜。
練習(xí)的心得篇十九
今天上午，我一如既往地在家里練習(xí)計(jì)算機(jī)二級(jí)，因?yàn)槲矣X(jué)得要從最簡(jiǎn)單的地方入手，所以今天上午我主要是在練習(xí)演示文稿這一塊兒。不知道為什么，這次練習(xí)的題目沒(méi)有昨天得那么順手，我有很多地方都做錯(cuò)了。
首先，這次演示文稿的題目大多數(shù)是我之前從未接觸過(guò)的新題，甚至把一串文字連起來(lái)讀我也不知道題目究竟是什么意思。所以，我在絞盡腦汁怎么也思考無(wú)果的情況下，果斷地選擇了邊看視頻講解邊做題目，這樣子又能夠?qū)W到許多東西還可以提高學(xué)習(xí)效率。
像這次我是從“新增題庫(kù)”里面抽取的題目，首先第一題就已經(jīng)把我難住了，題目要求我把word素材與ppt素材中的相關(guān)部分一一對(duì)應(yīng)起來(lái)，紅色文本對(duì)應(yīng)標(biāo)題，藍(lán)色文本對(duì)應(yīng)第一級(jí)文本，黑色文本對(duì)應(yīng)第二級(jí)文本，此時(shí)我的內(nèi)心就開(kāi)始有點(diǎn)想打退堂鼓了，“真沒(méi)有想到，第一題就給我來(lái)了一個(gè)下馬威！”原本以為這道題會(huì)很難做，卻沒(méi)有想到看了視頻講解，之后，發(fā)現(xiàn)只要我知道在哪里找到這些操作的要求，其實(shí)這道題是很容易解決的。
有了剛開(kāi)始的熱情，我就更加勇敢地面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)，光是看題目我就慢慢發(fā)現(xiàn)了這次的演示文稿應(yīng)該不可小覷。因?yàn)槲移綍r(shí)練習(xí)的演示文稿一般都是題目簡(jiǎn)單易懂好操作，可是沒(méi)有想到這次的動(dòng)畫(huà)設(shè)計(jì)也比以前的要求更加細(xì)致了，精確到了放映的順序，持續(xù)的時(shí)間還有旋轉(zhuǎn)的方向以及放映的效果，這些都是特別講究的。做到切換效果一塊兒，我的內(nèi)心涌現(xiàn)出了一個(gè)奇妙的想法，“原來(lái)老師上課做的那些好看的ppt都是這么放映出來(lái)的，我們?cè)谂_(tái)下聽(tīng)講是光顧著看ppt和聽(tīng)老師講課了，沒(méi)有想到那么精美的ppt背后居然是這么枯燥的制作過(guò)程！”
所以，我要更加努力地練習(xí)好計(jì)算機(jī)二級(jí)，今后我也要制作出這么好看的ppt。