讀后感是讀完一本書后，根據(jù)自己的思考和觸動寫下的個人感受和體會，它可以幫助我們更好地理解書中的內(nèi)容，我想我們需要寫一篇讀后感了吧。寫讀后感時要注重語言的準(zhǔn)確性和文采的運用，力求用優(yōu)美的語言表達(dá)自己的思想和情感。以下是我整理的一些讀后感范例，希望對大家的寫作有所幫助和啟發(fā)。
愛的五種能力讀后感篇一
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”。“愛”與“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機的研究，人類做事的動機有兩個，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時候，往往產(chǎn)生強烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來，而是通過方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎時說的，幸福是什么不用想，沒有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個來講一下，是我自己體會比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時候我并不知道事實是什么，就憑自己的一個假設(shè)，堅定的認(rèn)為事實就是這樣，情緒也就隨之而起，對自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會表達(dá)自己的感受，通過述情，告訴對方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個愛人指出了一條正確關(guān)愛你的道路。舉個我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場玩，商場都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時候就會告訴她小孩說，媽媽沒錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來每次去商場，她小孩就會說，媽媽沒錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無煩惱。允許，簡單來說，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒有對錯，本來生長和成長的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來就沒有對錯。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對人的影響，愛人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對方成長的空間，我經(jīng)常犯的錯就是幫忙，過度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會不理會不喜歡的行為，獎賞認(rèn)為好的行為。
總結(jié)：己所欲勿施于人，不要企圖讓每個人都和你有同樣的看法，與你共情，允許不一樣的聲音存在，可以想想如何去影響別人。很好的一本書，越看會越喜歡。
愛的五種能力讀后感篇二
愛的能力之一“情緒管理”：每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機會，甚至?xí)θ恕?BR> 愛的能力之二“述情”：是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們在表達(dá)和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛的能力之三“共情”：理解并支持對方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對方、給建議，而不知道很多時候?qū)Ψ叫枰钠鋵嵤枪睬椤?BR> 愛的能力之四“允許”：尊重差異、允許成長。愛人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時候都是因為不允許所導(dǎo)致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些特點，不接納真實的對方，想要控制對方或改變對方。這會讓雙方都痛苦，有了允許的.能力，才能給對方做真實自己的機會和空間。
愛的能力之五“影響”：每個人都會變，在愛情關(guān)系里的人們更是會因為對方而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人。有可能越變越完整，也有可能越變問題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對方就會變得越來越完整呢？對方就能成長得更好呢？這就是影響的能力，讓對方成長的能力。
愛的五種能力是一個完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會受到影響。一個人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。一個人不會述情，就不能把對方影響到越來越完整的狀態(tài)上去，因為影響有時是需要述情來達(dá)成的。一個人如果不能夠允許，就做不到共情，因為共情的前提是接納真實的對方，允許對方以他本來的樣子存在。不允許的人常常會想改變對方，也就做不到積極地影響對方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個更好的自己。
愛的五種能力讀后感篇三
己所欲勿施于人，不要企圖讓每個人都和你有同樣的看法，與你共情，下面我們一起看看這篇《愛的五種能力讀后感》。
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機的研究，人類做事的動機有兩個，做正確的事，做愉快的'事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
愛的五種能力讀后感篇四
其一，要有明確的目標(biāo)，知道自己希望整合的方向是什么。-。
其二，從一個最佳起始點著手，例如一個想法或印象，從這里開始延伸出去。-。
其三，選擇適當(dāng)?shù)牟呗浴⒎椒ㄅc渠道，整合更多其他領(lǐng)域的東西。-。
其四，將整合結(jié)果整理出來做成摘要，再拿去問問別人有何看法。-。
2．創(chuàng)意力-。
3．尊重力-。
4．學(xué)習(xí)力-。
無論你曾主修哪個領(lǐng)域的知識，以下4個步驟，是培養(yǎng)學(xué)習(xí)力不可或缺的：-。
其一，理清某種知識或訓(xùn)練中真正重要的主題。-。
其二，大量深入地閱讀，運用不同的例子來分析。-。
其三，用不同的方式掌握這個主題。-。
其四，把自己對這個主題的了解充分表現(xiàn)出來，不是記憶背誦而是真的融會貫通。-。
5．道德力-。
道德力包括實踐身為員工與公民的責(zé)任。每個人都必須思考，在自己的角色與位置上，應(yīng)該盡到怎樣的責(zé)任。新時代的職場環(huán)境已經(jīng)產(chǎn)生了“地殼變動”，每個人都必須在職場上不停地沖刺。只有通過終身學(xué)習(xí)，培養(yǎng)上述5種能力，才能面對未來的那些挑戰(zhàn)。
愛的五種能力讀后感篇五
愛的能力之一“情緒管理”：
每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機會，甚至?xí)θ恕?BR> 是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們在表達(dá)和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
理解并支持對方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對方、給建議，而不知道很多時候?qū)Ψ叫枰钠鋵嵤枪睬椤?BR> 尊重差異、允許成長。愛人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時候都是因為不允許所導(dǎo)致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些特點，不接納真實的對方，想要控制對方或改變對方。這會讓雙方都痛苦，有了允許的能力，才能給對方做真實自己的機會和空間。
每個人都會變，在愛情關(guān)系里的人們更是會因為對方而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人。有可能越變越完整，也有可能越變問題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對方就會變得越來越完整呢？對方就能成長得更好呢？這就是影響的能力，讓對方成長的能力。
愛的五種能力是一個完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會受到影響。
一個人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。
一個人不會述情，就不能把對方影響到越來越完整的狀態(tài)上去，因為影響有時是需要述情來達(dá)成的.。
一個人如果不能夠允許，就做不到共情，因為共情的前提是接納真實的對方，允許對方以他本來的樣子存在。不允許的人常常會想改變對方，也就做不到積極地影響對方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個更好的自己。
愛的五種能力讀后感篇六
擁有愛的能力，與誰在一起都會幸福：說明，幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是如果遇到的人不是那么對的人，并不是說換一換，直到換到在一起能幸福的人為止。首先，遇上一個可以互相喜歡的人本身就很難，更別說不斷更換了，誰都無法保證更換之后的會比前一個好。愛很多時候并不是雙方的，而是單方的。誰都無法保證有愛的能力的人的另一半一開始就擁有愛的能力。是可以通過影響來讓另一個人無形的得到愛的能力的提升的。
管好情緒才能享受愛：情緒管理：本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的情緒，這是五種能力中首先要有的能力。不能管理好自己的情緒就會有很多的負(fù)能量，有過多的負(fù)能量，述情都是負(fù)能量的，也無法共情，也無法允許，對對方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對錯，去講情。
說出感受容易愛：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會愛：共情：懂得理解對方，善解人意。不從對錯的方向解決問題，而從感情的方向解決問題。
全然接受是真愛：允許：允許對方和自己有差異，允許對方做自己，不控制對方。有需求時用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛：影響：用做好自己的方式去影響對方，不是用命令的方式強行改變對方。讓對方在不知不覺中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛的五種能力讀后感篇七
全書讀完，它根本論點還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。
啟示:。
跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。
另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時，親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇八
愛的五種能力：情緒管理，述情，共情，允許，影響情緒管理是情商的問題，不要把壞脾氣留給最親近的人，學(xué)會管理自己的情緒，控制好自己的情緒是愛的第一步。
述情是構(gòu)建愛的重要組成部分，男女之間存在差異，你不說別人又怎么會知道，你表達(dá)地越清楚，你的愛人越能明白你想要什么，你便會越來越幸福。其實每個人都是獨立的個體，你不開口別人還真的不知道你想要什么。連嬰兒餓了都會先哭。當(dāng)然，述情也是要講究技巧的，精略的表達(dá)情緒并不能讓對方很好的感覺你的想法，學(xué)會一些細(xì)致的詞匯，如悲傷，憤怒，傷心，興奮等等，都可以幫助你更好的表達(dá)自己，達(dá)到述情的效果。
共情是愛的關(guān)鍵。共情力即能感受對方所感受的能力。兩個人是否能走到一起，更多的人的最大的感覺就是對方能讓自己感覺到親切，感受到別人給不了的感覺。為什么會感到親切？那你該感謝上帝讓你遇見了一位有共情力的異性，對方總能感受到你的感受，讓你有一見如故的感覺?！芭c君初相識，猶如故人歸”說的就是這種感覺。共情力也是能夠通過訓(xùn)練得到的。相處過程中的矛盾，很多時候都不是對方對與錯的問題，而是你是否注意到對方感受的問題。學(xué)會換位思考，用心感受，很多問題就能迎刃而解。
允許是愛的保鮮劑，誰都有犯錯的時候，誰都有不如意的事情，接納和包容對方或自己的不足，能讓幸福感持續(xù)，讓愛持續(xù)。
影響是愛的最終目標(biāo)。當(dāng)兩個人走到一起，組建一個新的家庭，那么彼此之間都會相互影響，相互成長。給自己或?qū)Ψ揭稽c時間，彼此都能為了這份愛而一點點改變，相互磨合，愛便能長久。
愛的五種能力讀后感篇九
讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物?！?BR> 我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋?！熬牡臅r刻”的意思是兩個人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。
愛的五種能力讀后感篇十
讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物。”
我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋?！熬牡臅r刻”的意思是兩個人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。最后一個問題：“我怎么知道我的或者他的愛語是什么？”
試著回答以下問題：
（1）你最常請求你配偶的是什么？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。
（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。
（3）你通常以什么方式向你配偶表示愛？你表示愛的方式會使你感受到愛。
如果有兩種語言似乎對你都同樣的重要，說明你是“雙語”之人，會的語言越多，越容易感受到愛。
我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書；如果你覺得意猶未盡，可以去買這本書來讀，上面還有一些實用的操作指南。
愛他，就說他的“語言”。另外，其實”愛的五種語言“可以擴展至任何關(guān)系中，比如親子關(guān)系，團隊打造等。
愛的五種能力讀后感篇十一
來得好及時的一本書，猶如干旱許久的小草正逢一場酣暢大雨。
前一晚正因為他又如尋常一般加班至很晚才到家，雖然是才從外地出差剛回來的第一天，我仍然沒能控制住內(nèi)心的失望而早早入睡，對夜歸的他未予理睬，我以為兩人又將陷入新一輪的“冷戰(zhàn)”中。幸好翌日看到我們正能量滿滿的群里提出的這2日閱讀書本是這本《愛的五種語言》。
剛看完前2章，我的心情就好起來了，隱約中找到了我們之間的原因，彷佛也找到了解決的方法。這本書還要繼續(xù)深讀，先談?wù)勎覍λ睦斫狻?BR> 要如何實現(xiàn)讓配偶感受到愛，就得要說配偶能領(lǐng)會的愛的語言。特別同意這個說法，一直不曾有過這么形象深刻的引導(dǎo)。必須要思考下自己和對方需要的愛是哪種語言，并明確的告訴對方。彼此清楚這個目標(biāo)，才能有方法讓二人關(guān)系得以改善。
在每一個孩子心里，都有個“情緒的箱子”等著被填滿愛，當(dāng)一個孩子真正感覺到被愛，他才會正常地成長。夫妻關(guān)系也是一樣，兩人之間的愛就如一個存折，將更多的愛存進(jìn)去?；橐鲫P(guān)系主要是培育愛和親密感，這也是內(nèi)在“愛箱”得到充滿的主要地方。
如果伴侶愛的語言是肯定的言辭，那么就運用這些方式來呈現(xiàn)。鼓勵的話語、仁慈的話語、謙和的話語和其他肯定的方言。再細(xì)細(xì)回憶先生曾經(jīng)吸引我的那些優(yōu)點：上進(jìn)心強、勤奮、肯干肯拼，責(zé)任心強，要給我和孩子們創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件生活，也因此過于忙碌而不能勻出時間給到家人和自己，他的時間80%都付出給了事業(yè)。他需要我的支持和肯定，而不是抱怨和苛責(zé)。也用小本子記錄下他的更多優(yōu)點，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，讓他感受到我的愛。
女生心思細(xì)膩，情感脆弱，總是需要有更多的“精心時刻”來讓自己感受到對方的愛。我同樣也需要這樣愛的語言，結(jié)婚后的他的確在這方面給與的少，并非他不愿意，而是并未意識到這是我的愛的語言。那就告訴他，讓他每天抽一點時間哪怕是5-10分鐘，讓我擁有這“精心的時刻”，來感受到他對我的關(guān)注和愛。
這是我們戀愛時期經(jīng)常會用的語言方式，因為異地的戀情，送出禮物和接受禮物是我們愛的語言，因為時不時有它的陪伴，我們的愛熬過了異地的相思苦，迎來了愛的團聚。
婚姻之間愛的語言方式是綜合的，也是交叉的，在以上的語言之外，服務(wù)的行動也是很重要的語言之一，婚姻關(guān)系建立的小家，每個人都有對這個家的責(zé)任，家務(wù)活同樣很多，如何分工，如何彼此之間需要為對方提供服務(wù)的行動，這體現(xiàn)的就是愛。
身體的接觸可以建立或破壞一種關(guān)系，排除所有負(fù)面的觸摸方式，用彼此感覺舒服的方式，列一張單子，記下可以增進(jìn)情感的方式和地點以及情況，如此來增強這種相處的愉快。我們二人因為他更多時間在工作，在家以及兩人在一起的機會比較少，要努力創(chuàng)造更多的時間和機會，讓兩人在一起，多一些身體的接觸。
1、重回戀愛時期，定期給他寫一封情書。
2、用肯定的言辭，告訴他我很欣賞他的優(yōu)點，不同的場合不同的語言。
3、每周至少一晚兩人單獨相處10分鐘以上，專注的聊天。
4、給他愛的擁抱和親吻。
5、給他再多一些的禮物贈送(一直都是他為自己購買著裝，尤其有了孩子后，只顧孩子，甚少顧他，得改變)。
1、同意抽時間同我在一起并關(guān)注我的精心時刻。
2、每周給我實際的服務(wù)幫助。比如幫忙給孩子洗澡、送孩子上學(xué)、陪我們回去看望父母等。
3、再多一些身體接觸，時不時牽牽我的手、摟摟我的腰，以及愛的擁抱。
不能一下子提太多，這本書值得我們彼此好好消化，并運用，相信關(guān)系的改變一定能感受得到。最好的方式，一定要讓他接收我送他這本書的厚禮。
愛的五種能力讀后感篇十二
讀了蓋瑞.查普曼博士的《愛的五種語言》一書，我想它才是真正讓我學(xué)會如何去愛人以及被人愛一本好書。它讓我一下子找到了許多人終其一生也無法明白和領(lǐng)略的真理：愛的五種語言——肯定的言詞，精心的時刻，接受禮物，服務(wù)的行動，身體的接觸。我們在過去時刻會生活在對別人的抱怨和煩惱中，仿佛老天爺真的就是很偏心，其實是我們自己根本不懂什么叫愛和被愛。
以前和媽媽見面、相處，總以為我的媽媽很嘮叨，看了此書才知道，她一直很愛我,還有我們這個家，只是她不善表達(dá)，無怨無悔的每天做家務(wù)，為我們這個家的每個人服務(wù)。我沒想到這就是她的愛的語言——服務(wù)的行動，只是覺得這是應(yīng)該的，習(xí)以為常。
究竟該如何正確表達(dá)愛并且讓對方感受得到呢？《愛的五種語言》就可以幫到我們，書中妙法著實管用。
什么是愛的語言呢？我們每個人的家庭環(huán)境是不一樣的，在我們遇到我們的伴侶之前，我們在原生家庭成長了20多年，我們需要什么樣的愛，怎樣表達(dá)愛，這似乎成了我們所在家庭的專屬的語言。然而，當(dāng)我們遇到了我們的另一半，他{她}也有自己專屬的語言。這就像我們說漢語，我們的伴侶說英語，這個時候，我們就要彼此開始學(xué)習(xí)對方的語言。我們要學(xué)會找到對方愛的語言是什么，相互磨合，且是一個長期磨合的過程。愛的語言包括肯定的言語，精心時刻的陪伴，服務(wù)性活動，禮物，身體接觸。先說肯定的語言。如果對方為我們做了一頓飯，你卻說“廚房怎么亂成這樣！”你又總是抱怨鞋沒有放對地方，頭發(fā)又掉了一地，如果恰好我們的伴侶的愛的語言是肯定的語言，那么夫妻的關(guān)系就很危險。因為對方的需要是獲得肯定和贊美，而你卻抓住一切機會去發(fā)牢騷，讓對方完全感受不到你的愛，那就錯了。其實我們完全可以換種方式告訴他“親愛的，你工作那么辛苦，還花時間為我和兒子準(zhǔn)備晚餐，我真的很感動！”然后你可以委婉的給他一些建議，但是一定是在贊美之后，這樣的結(jié)果可就大相徑庭了。
經(jīng)常有人有這樣的問題：“他所有的時間全部用來工作，他是不是一點都不愛我！”很明顯，對于這樣的人，愛的語言就是精心時刻的陪伴。我想什么是精心時刻的陪伴呢？夫妻兩個人在一起吃飯，各玩各的手機不是精心時刻；在沙發(fā)上一起看電視不是精心時刻。一起出去散步，一起吃飯邊吃邊聊，一起旅行，一起看書交流想法是精心時刻。我們在工作上有自己的奮斗目標(biāo)，并且是一個很上進(jìn)的人，可是我們要拉著伴侶的手一起到達(dá)想要去的遠(yuǎn)方，而不是我們自己。所以如果我們的伴侶愛的語言是精心時刻，就花時間陪伴她，既然在工作上是時間分配高手，那這個問題我相信也是可以解決的。
我們?nèi)绾握业桨閭H愛的語言的？一要觀察我們做了什么總是讓對方感到開心，二要觀察對方喜歡為我們做什么。比如他特別喜歡送禮物，也許那就是他的需求。如果實在觀察不出來，我們可以直接問我們的伴侶：“親愛的，我很愛你，為了讓我們的愛情更美好，你能給點建議嗎？”
如果我們能夠維持和伴侶的良好關(guān)系，我想和孩子、朋友相處，都會很有啟發(fā)。比如孩子總是說：“爸爸你能陪我玩一會嗎？”也許他需要的就是精心時刻，這時，你需要放下手機，放下身邊的事，把所有注意力放在孩子身上，哪怕只有10分鐘。如果孩子總是抓你一下?lián)夏阋幌?，用腳碰你一下，也許身體接觸就是他愛的語言。當(dāng)然，有的孩子有幾種愛的語言也很正常。
我們見過有的夫妻，興趣愛好大相徑庭卻相敬如賓。那是因為他們很努力地花時間相處，學(xué)習(xí)用對方愛的語言表達(dá)愛。因為愛，一個人可以為了一個愛音樂的妻子去慢慢去了解音樂，發(fā)現(xiàn)音樂的樂趣。因為愛，妻子也可以尊重丈夫每周騰出時間去打球。一個人因為愛可以為了另外一個人改變自己，（當(dāng)然前提是足夠愛），共同去經(jīng)營婚姻，我想這就是愛的嘉獎。
總之，感謝老師在還不太晚的時間讓我有幸讀到了這本書，感謝這本書的作者蓋瑞.查普曼博士。
愿我們所有的有情人都能夠懂得愛，遇到愛，珍惜愛。
愛的五種能力讀后感篇十三
你自己是否一肚子委屈和怨氣而無從說起？如果你在這些問題上有困惑，那么我推薦你看看《愛的五種語言》這本書。這是一本關(guān)于建立和改善親密關(guān)系的實操書，它沒有什么艱深的理論，它實實在在地告訴你應(yīng)該如何做，如何去愛人。
1.肯定的言語：一句真誠的、鼓勵人心的話。
2.精心的時刻：高質(zhì)量的陪伴，專屬于彼此的精心時刻。
3.服務(wù)的行動：為彼此做一些他需要的、喜歡的事情。
4.特別的禮物：送給對方一份特別準(zhǔn)備的禮物。
5.身體的接觸：包括牽手、擁抱、親吻等身體上的接觸。
作者總結(jié)出以上五種愛的語言，幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己和他人喜歡的愛的語言是什么。然后我們可以采取行動，用對方喜歡的愛的語言來對待他，他就能夠更深地感覺到自己是被愛的。
每個人有一個愛箱。當(dāng)愛箱被填滿的時候，他就呈現(xiàn)出滿足、喜樂；當(dāng)愛箱中匱乏時，他可能就會憤怒、生氣和痛苦。這些負(fù)面情緒會通過不同的形式表現(xiàn)出來，比如惡語相向、破壞性、冷漠等等。當(dāng)我們找到別人喜歡的愛的語言時，用對方喜歡的方式填滿他的愛箱，他的負(fù)面表現(xiàn)就會減弱甚至消失了。
對我們自己也是這樣，我們有時候會生氣、傷心和絕望，也是因為自己的愛箱已經(jīng)空空如也。這時候要警醒自己，趕快填充愛箱——可以通過自己滿足自己，或者對別人提出請求，用自己喜歡的愛的語言來填滿愛箱。
當(dāng)我們的愛箱是充盈的，我們可以抵御很多危機和風(fēng)險，同時我們也能夠更好地去愛別人。上周五在小組分享如何向別人表達(dá)愛，在回答這個問題前，我先問大家喜歡的愛的語言是什么，也就是別人做什么事情會讓自己感到開心、幸福。
大家紛紛發(fā)言，并且結(jié)合自己曾經(jīng)的經(jīng)歷分享了許多悲傷或快樂的事。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都很喜歡肯定的言辭。有時候一句話可以殺人于無形，有時候一句話也可以拯救一個靈魂。在一段關(guān)系中，贊賞肯定的言辭會激發(fā)人無限的潛力，讓人如沐春風(fēng)。
妻子在家?guī)Ш⒆幼黾覄?wù)一天，丈夫回家后飽含愛意的一句肯定的言辭，肯定比沉默著倒進(jìn)沙發(fā)、刷手機更能讓妻子得到安慰吧。有很多父母督促孩子學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)越催越慢，越催孩子對學(xué)習(xí)的興趣越少。如果把催促和不耐煩的語言轉(zhuǎn)變?yōu)榫俚恼Z言，是不是會更好呢？我自己也很喜歡肯定的言辭。前段時間我做了一個演講，有同事說我講得不錯，我心里感到樂滋滋的。還有我洗碗的時候，老公會從后面抱住我，對我說，“老婆辛苦了！”，我也覺得這碗洗得很值。
但是要謹(jǐn)慎，不要故意用空洞的鼓勵和贊美來讓別人為你做事，這種有目的贊美，是會被人感覺到的，別人就會對你的言辭產(chǎn)生虛偽不信任的感覺。
而女朋友覺得生活缺少儀式感，對方在特殊的節(jié)日無動于衷，說明根本沒有把自己放在心上，對男朋友非常生氣?？梢钥闯雠笥严矚g的愛的語言是精心的時刻，那么如果為她安排一次浪漫的約會或者一頓燭光晚餐，在那一刻把全部的心思都放在她身上，她應(yīng)該會被感動到吧。
有時候找對他人喜歡的愛的語言，能起到事半功倍的效果。有些人講求實效，他們就特別喜歡接受服務(wù)的行為。你對他說一籮筐好話，不如看看他有什么實際的需要，比如幫助他打掃一次衛(wèi)生、幫他修好電腦或者搬家等等具體的行為。
小朋友喜歡收禮物，他們收禮物大多數(shù)并不看禮物價格的高低，只要是自己心儀的，或者是用心準(zhǔn)備的，他們都會欣喜若狂。成年人也一樣，在平淡的生活中，偶爾收到一份特別的小禮物都會覺得幸福滿滿。
還有一個我喜歡的愛的語言是身體的接觸。手牽手、摸摸頭，這些簡單的肢體接觸就會讓我覺得自己是被珍惜和愛護(hù)的。
每個人都希望得到別人的愛，也有自己想去愛的人。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己和別人喜歡的愛的語言時，請不要吝嗇，用愛的五種語言隨時把自己和對方的愛箱充滿吧！我們擁有愛的力量，不懼怕接受愛，也有愛人的能力！
愛的五種能力讀后感篇十四
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機的研究，人類做事的動機有兩個，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時候，往往產(chǎn)生強烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來，而是通過方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎時說的`，幸福是什么不用想，沒有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個來講一下，是我自己體會比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時候我并不知道事實是什么，就憑自己的一個假設(shè)，堅定的認(rèn)為事實就是這樣，情緒也就隨之而起，對自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會表達(dá)自己的感受，通過述情，告訴對方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個愛人指出了一條正確關(guān)愛你的道路。舉個我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場玩，商場都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時候就會告訴她小孩說，媽媽沒錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來每次去商場，她小孩就會說，媽媽沒錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無煩惱。允許，簡單來說，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒有對錯，本來生長和成長的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來就沒有對錯。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對人的影響，愛人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對方成長的空間，我經(jīng)常犯的錯就是幫忙，過度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會不理會不喜歡的行為，獎賞認(rèn)為好的行為。
愛的五種能力讀后感篇十五
每個人都有愛與被愛的需要，所以才會有那么多關(guān)于愛的佳作誕生。我認(rèn)為愛不僅包括親情，愛情，和友情方面，同時也包括了大自然，甚至包括了自身的生活，所以愛無處不在，她如一位女性般敏感細(xì)膩，刺激了我們的內(nèi)心情感，又如一位男性般冷靜獨立，激發(fā)了我們的表面付出。
今天看完了《愛的五種語言》這本書，作者查普曼博士是北美著名的婚姻輔導(dǎo)專家。書名顧名思義就是在需要表達(dá)愛的時候如何利用這五種語言去詮釋，也同時需要知道接受愛的對方是需要哪種愛的語言。這本書就是針對于夫妻雙方間如何維系和經(jīng)營婚姻而開展的。
無論是有感情基礎(chǔ)的還是不了解就草率結(jié)合的夫妻而言，如何維系和經(jīng)營婚姻可以說是最重要的必修課，因為一旦亮起了紅燈，那么之前所有的付出就如付之一炬，所有的感情只能感今惟昔了。
本書非常詳細(xì)的講了人們在表達(dá)和接受愛的時候有五種愛的語言，分別是一肯定的言詞，二精心的時刻，三接受禮物，四服務(wù)的行動，五身體的接觸。
口頭行動：每個人都希望受到表揚和贊賞，只是需求程度不一樣。有些人是理智占上風(fēng)的，任你吹得天花亂墜，你沒有拿出實際行動，什么話都是放屁，不值得相信。有些人就是感性占上風(fēng)，你給了我山盟海誓，我相信你到底，會有?？菔癄€的愛情，我愿意付出到底，只要你能說愛我，說我喜歡聽的話，那么得一知音，足矣。所以這些安慰鼓勵甚至甜言蜜語的話就是精神上的一種追求和慰藉，產(chǎn)生的動力無可限量。
實際行動：有些人喜歡被人關(guān)注，有些人喜歡收到禮物，有些人喜歡分享勞動，有些人喜歡身體碰觸，而這些都是需要用行動來表示的，而不是靠嘴巴就能滿足。這一類型的人最討厭就是光說不練，認(rèn)為耍耍嘴皮子誰不會，所以必須要拿出行動。因此會非常留意并注重細(xì)節(jié)，哪怕一個眼神，一件小事也會對愛的堅持有所影響。他們不需要想像得那么美好，所有的期盼就建立在對方的付出上。越肯為對方付出的，越會感受到愛的存在和甜蜜。
愛的五種能力讀后感篇十六
全書讀完，它根本論點還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。啟示:跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。同時，親密關(guān)系（包括生命的方方面面）也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇十七
說實話，我關(guān)于這本書，我起初是抱著隨便翻翻的態(tài)度，我想著估計就是要多贊美，多鼓勵，多說正能量的話等等，但研讀過后，發(fā)現(xiàn)還是頗有收獲的。
我個人是比較喜歡看一些家長里短，喜歡看情感一類的節(jié)目，聽著人家的故事，對自己的生活加以借鑒，不重蹈覆轍。盡管如此，我覺得生活還是被我過得一地雞毛。家里的氣氛時而會很緊張。到底如何能讓一份愛持續(xù)長久？這需要我們一直的學(xué)習(xí)。
查普曼博士的一書《愛的五種語言》，讀完有些共鳴同時也很受啟發(fā)。
蓋瑞·查普曼（garychapman）博士，享譽全球的婚戀輔導(dǎo)專家,擁有30多年的婚姻輔導(dǎo)經(jīng)驗，幫助改變了數(shù)百萬人的家庭生活。他突出的貢獻(xiàn)在于發(fā)現(xiàn)了每個人都有自己的情感語言，即使是丈夫與妻子，母親與女兒。他的著作正是幫助人們發(fā)現(xiàn)彼此用的是哪一種情感語言，并教會人們怎樣正確地使用這些看上去再普通不過的語言。他的名作《愛的五種語言》一直高居《紐約時報》最佳暢銷書排行榜。
愛的本質(zhì)是給予的精神。書里闡述的五種愛的語言精心教導(dǎo)如何以對方喜歡的方式去正確的給予，而不是盲目的給予。愛也是陪伴，是尊重對方的感受，愛是為了對方而做出的犧牲和改變，對自己做出的調(diào)整。如果我們很好的去了解了自己，也花時間去了解對方，打破舊時的刻板印象，處理好一些不良情緒，多回顧自己的生活自己的婚姻，找尋和發(fā)現(xiàn)雙方的愛語及學(xué)習(xí)愛的語言；怎樣能將自己的‘愛箱’填滿，可以有能力的好好去愛，以對方能接受而喜愛的方式；在學(xué)習(xí)中慢慢去嘗試，了解到雙方分別說的不同的愛的語言再去練習(xí)和執(zhí)行；就一定能收獲一份穩(wěn)穩(wěn)的幸福。
書里講解的五種愛的語言，很多可能是我們早已知道的原則。
比如愛的語言之一、二：‘肯定的言詞’和‘精心的時刻’-精心的會話，精心的活動，在一起分享。平日里令雙方拌嘴鬧不和而生氣的理由經(jīng)常是些生活瑣事意見分歧。我們知道但卻不一定做的很好，或是做的不到位；因為我們的另一半極有可能和我們說著不一樣的愛語.通過了解學(xué)習(xí)如果我們發(fā)現(xiàn)我們說著相同的愛的語言那是一件很好的事，希望對方如何對自己我們就可以如何對對方，甚至能找出相同愛語言里不同的愛的獨特方言以填滿雙方的‘愛箱’。愛的語言也可能是‘母語以外我們根本不熟悉的第二語言’，因為愛，我們要去認(rèn)真學(xué)習(xí)那一門語言。
愛的語言或許也很簡單很容易學(xué)，比如愛的語言之三：‘接受禮物’。而對于有些伴侶來說：牽手，擁抱，親吻等身體接觸是他（她）們情感溝通的主要方式，是他們的主要愛語，他們在配偶的愛里感覺到安全感。愛的語言之五：‘身體的接觸’之重要性，是在很早時期就經(jīng)常被研究的課題。就像書里舉例說對嬰孩的撫觸擁抱給情緒發(fā)展帶來的健康成長作用。因此，一個出門前溫柔的親吻或擁抱，手牽著手一同散步或逛街，過馬路，晚間躺在沙發(fā)看電視時將頭依偎在對方身上，等等，這些都是一種愛的傳達(dá)。查普曼博士在書里都列舉出他受理過的生活中實實在在的例子（具體生動），然后認(rèn)真的分析從而詳盡的給出建議點子，甚至用有趣的小游戲的方式來逐步的幫助大家怎樣去慢慢的做及做到更好；從而在一段感情里讓雙方都開懷和享受。
愛雖然不是一切問題的答案，選擇去愛卻能營造一個安全的氣氛給予愛人，彼此之間擁有安全感和歸屬感，甚至賦予對方自我價值的實現(xiàn)；有愛的家是伴侶溫暖溫馨的港灣。（袁妮子）。
愛的五種能力讀后感篇十八
這是一本兩性關(guān)系的書。作者給出了夫妻關(guān)系維護(hù)的五種方法，事實上，“愛的五種語言”——“肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務(wù)的行動、身體的接觸”都不是什么很高深的東西，但是恰恰就有很多人“明知而不為”。
肯定的語言。古人語：惡言一語傷人心，良言一句暖三冬。包括鼓勵的、謙和的、仁慈的話語。中國人都很含蓄，這一點對我們來說貌似有點挑戰(zhàn)，贊美你的愛人，想想，你多久沒贊美他了，是不是很久了；想想你上次指責(zé)他是在什么時候，是不是就在不久前，呵呵。
接受禮物。禮物作為人與人之間感情的承載物，自然有著重要的意義：我在乎你。
服務(wù)的行動。幫你的配偶做事，做使他（或她）感到高興的事，做讓他（或她）感受到你愛意的事。
身體的接觸。我們的身體是一個精妙的“機器”，任何微小的情緒都會引起身體相應(yīng)的反應(yīng)。我愛你，那么我愿意靠近你，接觸你。
愛的五種能力讀后感篇一
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”。“愛”與“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機的研究，人類做事的動機有兩個，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時候，往往產(chǎn)生強烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來，而是通過方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎時說的，幸福是什么不用想，沒有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個來講一下，是我自己體會比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時候我并不知道事實是什么，就憑自己的一個假設(shè)，堅定的認(rèn)為事實就是這樣，情緒也就隨之而起，對自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會表達(dá)自己的感受，通過述情，告訴對方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個愛人指出了一條正確關(guān)愛你的道路。舉個我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場玩，商場都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時候就會告訴她小孩說，媽媽沒錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來每次去商場，她小孩就會說，媽媽沒錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無煩惱。允許，簡單來說，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒有對錯，本來生長和成長的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來就沒有對錯。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對人的影響，愛人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對方成長的空間，我經(jīng)常犯的錯就是幫忙，過度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會不理會不喜歡的行為，獎賞認(rèn)為好的行為。
總結(jié)：己所欲勿施于人，不要企圖讓每個人都和你有同樣的看法，與你共情，允許不一樣的聲音存在，可以想想如何去影響別人。很好的一本書，越看會越喜歡。
愛的五種能力讀后感篇二
愛的能力之一“情緒管理”：每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機會，甚至?xí)θ恕?BR> 愛的能力之二“述情”：是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們在表達(dá)和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛的能力之三“共情”：理解并支持對方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對方、給建議，而不知道很多時候?qū)Ψ叫枰钠鋵嵤枪睬椤?BR> 愛的能力之四“允許”：尊重差異、允許成長。愛人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時候都是因為不允許所導(dǎo)致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些特點，不接納真實的對方，想要控制對方或改變對方。這會讓雙方都痛苦，有了允許的.能力，才能給對方做真實自己的機會和空間。
愛的能力之五“影響”：每個人都會變，在愛情關(guān)系里的人們更是會因為對方而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人。有可能越變越完整，也有可能越變問題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對方就會變得越來越完整呢？對方就能成長得更好呢？這就是影響的能力，讓對方成長的能力。
愛的五種能力是一個完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會受到影響。一個人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。一個人不會述情，就不能把對方影響到越來越完整的狀態(tài)上去，因為影響有時是需要述情來達(dá)成的。一個人如果不能夠允許，就做不到共情，因為共情的前提是接納真實的對方，允許對方以他本來的樣子存在。不允許的人常常會想改變對方，也就做不到積極地影響對方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個更好的自己。
愛的五種能力讀后感篇三
己所欲勿施于人，不要企圖讓每個人都和你有同樣的看法，與你共情，下面我們一起看看這篇《愛的五種能力讀后感》。
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機的研究，人類做事的動機有兩個，做正確的事，做愉快的'事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
愛的五種能力讀后感篇四
其一，要有明確的目標(biāo)，知道自己希望整合的方向是什么。-。
其二，從一個最佳起始點著手，例如一個想法或印象，從這里開始延伸出去。-。
其三，選擇適當(dāng)?shù)牟呗浴⒎椒ㄅc渠道，整合更多其他領(lǐng)域的東西。-。
其四，將整合結(jié)果整理出來做成摘要，再拿去問問別人有何看法。-。
2．創(chuàng)意力-。
3．尊重力-。
4．學(xué)習(xí)力-。
無論你曾主修哪個領(lǐng)域的知識，以下4個步驟，是培養(yǎng)學(xué)習(xí)力不可或缺的：-。
其一，理清某種知識或訓(xùn)練中真正重要的主題。-。
其二，大量深入地閱讀，運用不同的例子來分析。-。
其三，用不同的方式掌握這個主題。-。
其四，把自己對這個主題的了解充分表現(xiàn)出來，不是記憶背誦而是真的融會貫通。-。
5．道德力-。
道德力包括實踐身為員工與公民的責(zé)任。每個人都必須思考，在自己的角色與位置上，應(yīng)該盡到怎樣的責(zé)任。新時代的職場環(huán)境已經(jīng)產(chǎn)生了“地殼變動”，每個人都必須在職場上不停地沖刺。只有通過終身學(xué)習(xí)，培養(yǎng)上述5種能力，才能面對未來的那些挑戰(zhàn)。
愛的五種能力讀后感篇五
愛的能力之一“情緒管理”：
每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機會，甚至?xí)θ恕?BR> 是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們在表達(dá)和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
理解并支持對方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對方、給建議，而不知道很多時候?qū)Ψ叫枰钠鋵嵤枪睬椤?BR> 尊重差異、允許成長。愛人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時候都是因為不允許所導(dǎo)致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些特點，不接納真實的對方，想要控制對方或改變對方。這會讓雙方都痛苦，有了允許的能力，才能給對方做真實自己的機會和空間。
每個人都會變，在愛情關(guān)系里的人們更是會因為對方而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人。有可能越變越完整，也有可能越變問題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對方就會變得越來越完整呢？對方就能成長得更好呢？這就是影響的能力，讓對方成長的能力。
愛的五種能力是一個完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會受到影響。
一個人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。
一個人不會述情，就不能把對方影響到越來越完整的狀態(tài)上去，因為影響有時是需要述情來達(dá)成的.。
一個人如果不能夠允許，就做不到共情，因為共情的前提是接納真實的對方，允許對方以他本來的樣子存在。不允許的人常常會想改變對方，也就做不到積極地影響對方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個更好的自己。
愛的五種能力讀后感篇六
擁有愛的能力，與誰在一起都會幸福：說明，幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是如果遇到的人不是那么對的人，并不是說換一換，直到換到在一起能幸福的人為止。首先，遇上一個可以互相喜歡的人本身就很難，更別說不斷更換了，誰都無法保證更換之后的會比前一個好。愛很多時候并不是雙方的，而是單方的。誰都無法保證有愛的能力的人的另一半一開始就擁有愛的能力。是可以通過影響來讓另一個人無形的得到愛的能力的提升的。
管好情緒才能享受愛：情緒管理：本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的情緒，這是五種能力中首先要有的能力。不能管理好自己的情緒就會有很多的負(fù)能量，有過多的負(fù)能量，述情都是負(fù)能量的，也無法共情，也無法允許，對對方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對錯，去講情。
說出感受容易愛：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會愛：共情：懂得理解對方，善解人意。不從對錯的方向解決問題，而從感情的方向解決問題。
全然接受是真愛：允許：允許對方和自己有差異，允許對方做自己，不控制對方。有需求時用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛：影響：用做好自己的方式去影響對方，不是用命令的方式強行改變對方。讓對方在不知不覺中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛的五種能力讀后感篇七
全書讀完，它根本論點還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。
啟示:。
跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。
另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時，親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇八
愛的五種能力：情緒管理，述情，共情，允許，影響情緒管理是情商的問題，不要把壞脾氣留給最親近的人，學(xué)會管理自己的情緒，控制好自己的情緒是愛的第一步。
述情是構(gòu)建愛的重要組成部分，男女之間存在差異，你不說別人又怎么會知道，你表達(dá)地越清楚，你的愛人越能明白你想要什么，你便會越來越幸福。其實每個人都是獨立的個體，你不開口別人還真的不知道你想要什么。連嬰兒餓了都會先哭。當(dāng)然，述情也是要講究技巧的，精略的表達(dá)情緒并不能讓對方很好的感覺你的想法，學(xué)會一些細(xì)致的詞匯，如悲傷，憤怒，傷心，興奮等等，都可以幫助你更好的表達(dá)自己，達(dá)到述情的效果。
共情是愛的關(guān)鍵。共情力即能感受對方所感受的能力。兩個人是否能走到一起，更多的人的最大的感覺就是對方能讓自己感覺到親切，感受到別人給不了的感覺。為什么會感到親切？那你該感謝上帝讓你遇見了一位有共情力的異性，對方總能感受到你的感受，讓你有一見如故的感覺?！芭c君初相識，猶如故人歸”說的就是這種感覺。共情力也是能夠通過訓(xùn)練得到的。相處過程中的矛盾，很多時候都不是對方對與錯的問題，而是你是否注意到對方感受的問題。學(xué)會換位思考，用心感受，很多問題就能迎刃而解。
允許是愛的保鮮劑，誰都有犯錯的時候，誰都有不如意的事情，接納和包容對方或自己的不足，能讓幸福感持續(xù)，讓愛持續(xù)。
影響是愛的最終目標(biāo)。當(dāng)兩個人走到一起，組建一個新的家庭，那么彼此之間都會相互影響，相互成長。給自己或?qū)Ψ揭稽c時間，彼此都能為了這份愛而一點點改變，相互磨合，愛便能長久。
愛的五種能力讀后感篇九
讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物?！?BR> 我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋?！熬牡臅r刻”的意思是兩個人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。
愛的五種能力讀后感篇十
讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物。”
我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋?！熬牡臅r刻”的意思是兩個人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。最后一個問題：“我怎么知道我的或者他的愛語是什么？”
試著回答以下問題：
（1）你最常請求你配偶的是什么？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。
（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。
（3）你通常以什么方式向你配偶表示愛？你表示愛的方式會使你感受到愛。
如果有兩種語言似乎對你都同樣的重要，說明你是“雙語”之人，會的語言越多，越容易感受到愛。
我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書；如果你覺得意猶未盡，可以去買這本書來讀，上面還有一些實用的操作指南。
愛他，就說他的“語言”。另外，其實”愛的五種語言“可以擴展至任何關(guān)系中，比如親子關(guān)系，團隊打造等。
愛的五種能力讀后感篇十一
來得好及時的一本書，猶如干旱許久的小草正逢一場酣暢大雨。
前一晚正因為他又如尋常一般加班至很晚才到家，雖然是才從外地出差剛回來的第一天，我仍然沒能控制住內(nèi)心的失望而早早入睡，對夜歸的他未予理睬，我以為兩人又將陷入新一輪的“冷戰(zhàn)”中。幸好翌日看到我們正能量滿滿的群里提出的這2日閱讀書本是這本《愛的五種語言》。
剛看完前2章，我的心情就好起來了，隱約中找到了我們之間的原因，彷佛也找到了解決的方法。這本書還要繼續(xù)深讀，先談?wù)勎覍λ睦斫狻?BR> 要如何實現(xiàn)讓配偶感受到愛，就得要說配偶能領(lǐng)會的愛的語言。特別同意這個說法，一直不曾有過這么形象深刻的引導(dǎo)。必須要思考下自己和對方需要的愛是哪種語言，并明確的告訴對方。彼此清楚這個目標(biāo)，才能有方法讓二人關(guān)系得以改善。
在每一個孩子心里，都有個“情緒的箱子”等著被填滿愛，當(dāng)一個孩子真正感覺到被愛，他才會正常地成長。夫妻關(guān)系也是一樣，兩人之間的愛就如一個存折，將更多的愛存進(jìn)去?；橐鲫P(guān)系主要是培育愛和親密感，這也是內(nèi)在“愛箱”得到充滿的主要地方。
如果伴侶愛的語言是肯定的言辭，那么就運用這些方式來呈現(xiàn)。鼓勵的話語、仁慈的話語、謙和的話語和其他肯定的方言。再細(xì)細(xì)回憶先生曾經(jīng)吸引我的那些優(yōu)點：上進(jìn)心強、勤奮、肯干肯拼，責(zé)任心強，要給我和孩子們創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件生活，也因此過于忙碌而不能勻出時間給到家人和自己，他的時間80%都付出給了事業(yè)。他需要我的支持和肯定，而不是抱怨和苛責(zé)。也用小本子記錄下他的更多優(yōu)點，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，讓他感受到我的愛。
女生心思細(xì)膩，情感脆弱，總是需要有更多的“精心時刻”來讓自己感受到對方的愛。我同樣也需要這樣愛的語言，結(jié)婚后的他的確在這方面給與的少，并非他不愿意，而是并未意識到這是我的愛的語言。那就告訴他，讓他每天抽一點時間哪怕是5-10分鐘，讓我擁有這“精心的時刻”，來感受到他對我的關(guān)注和愛。
這是我們戀愛時期經(jīng)常會用的語言方式，因為異地的戀情，送出禮物和接受禮物是我們愛的語言，因為時不時有它的陪伴，我們的愛熬過了異地的相思苦，迎來了愛的團聚。
婚姻之間愛的語言方式是綜合的，也是交叉的，在以上的語言之外，服務(wù)的行動也是很重要的語言之一，婚姻關(guān)系建立的小家，每個人都有對這個家的責(zé)任，家務(wù)活同樣很多，如何分工，如何彼此之間需要為對方提供服務(wù)的行動，這體現(xiàn)的就是愛。
身體的接觸可以建立或破壞一種關(guān)系，排除所有負(fù)面的觸摸方式，用彼此感覺舒服的方式，列一張單子，記下可以增進(jìn)情感的方式和地點以及情況，如此來增強這種相處的愉快。我們二人因為他更多時間在工作，在家以及兩人在一起的機會比較少，要努力創(chuàng)造更多的時間和機會，讓兩人在一起，多一些身體的接觸。
1、重回戀愛時期，定期給他寫一封情書。
2、用肯定的言辭，告訴他我很欣賞他的優(yōu)點，不同的場合不同的語言。
3、每周至少一晚兩人單獨相處10分鐘以上，專注的聊天。
4、給他愛的擁抱和親吻。
5、給他再多一些的禮物贈送(一直都是他為自己購買著裝，尤其有了孩子后，只顧孩子，甚少顧他，得改變)。
1、同意抽時間同我在一起并關(guān)注我的精心時刻。
2、每周給我實際的服務(wù)幫助。比如幫忙給孩子洗澡、送孩子上學(xué)、陪我們回去看望父母等。
3、再多一些身體接觸，時不時牽牽我的手、摟摟我的腰，以及愛的擁抱。
不能一下子提太多，這本書值得我們彼此好好消化，并運用，相信關(guān)系的改變一定能感受得到。最好的方式，一定要讓他接收我送他這本書的厚禮。
愛的五種能力讀后感篇十二
讀了蓋瑞.查普曼博士的《愛的五種語言》一書，我想它才是真正讓我學(xué)會如何去愛人以及被人愛一本好書。它讓我一下子找到了許多人終其一生也無法明白和領(lǐng)略的真理：愛的五種語言——肯定的言詞，精心的時刻，接受禮物，服務(wù)的行動，身體的接觸。我們在過去時刻會生活在對別人的抱怨和煩惱中，仿佛老天爺真的就是很偏心，其實是我們自己根本不懂什么叫愛和被愛。
以前和媽媽見面、相處，總以為我的媽媽很嘮叨，看了此書才知道，她一直很愛我,還有我們這個家，只是她不善表達(dá)，無怨無悔的每天做家務(wù)，為我們這個家的每個人服務(wù)。我沒想到這就是她的愛的語言——服務(wù)的行動，只是覺得這是應(yīng)該的，習(xí)以為常。
究竟該如何正確表達(dá)愛并且讓對方感受得到呢？《愛的五種語言》就可以幫到我們，書中妙法著實管用。
什么是愛的語言呢？我們每個人的家庭環(huán)境是不一樣的，在我們遇到我們的伴侶之前，我們在原生家庭成長了20多年，我們需要什么樣的愛，怎樣表達(dá)愛，這似乎成了我們所在家庭的專屬的語言。然而，當(dāng)我們遇到了我們的另一半，他{她}也有自己專屬的語言。這就像我們說漢語，我們的伴侶說英語，這個時候，我們就要彼此開始學(xué)習(xí)對方的語言。我們要學(xué)會找到對方愛的語言是什么，相互磨合，且是一個長期磨合的過程。愛的語言包括肯定的言語，精心時刻的陪伴，服務(wù)性活動，禮物，身體接觸。先說肯定的語言。如果對方為我們做了一頓飯，你卻說“廚房怎么亂成這樣！”你又總是抱怨鞋沒有放對地方，頭發(fā)又掉了一地，如果恰好我們的伴侶的愛的語言是肯定的語言，那么夫妻的關(guān)系就很危險。因為對方的需要是獲得肯定和贊美，而你卻抓住一切機會去發(fā)牢騷，讓對方完全感受不到你的愛，那就錯了。其實我們完全可以換種方式告訴他“親愛的，你工作那么辛苦，還花時間為我和兒子準(zhǔn)備晚餐，我真的很感動！”然后你可以委婉的給他一些建議，但是一定是在贊美之后，這樣的結(jié)果可就大相徑庭了。
經(jīng)常有人有這樣的問題：“他所有的時間全部用來工作，他是不是一點都不愛我！”很明顯，對于這樣的人，愛的語言就是精心時刻的陪伴。我想什么是精心時刻的陪伴呢？夫妻兩個人在一起吃飯，各玩各的手機不是精心時刻；在沙發(fā)上一起看電視不是精心時刻。一起出去散步，一起吃飯邊吃邊聊，一起旅行，一起看書交流想法是精心時刻。我們在工作上有自己的奮斗目標(biāo)，并且是一個很上進(jìn)的人，可是我們要拉著伴侶的手一起到達(dá)想要去的遠(yuǎn)方，而不是我們自己。所以如果我們的伴侶愛的語言是精心時刻，就花時間陪伴她，既然在工作上是時間分配高手，那這個問題我相信也是可以解決的。
我們?nèi)绾握业桨閭H愛的語言的？一要觀察我們做了什么總是讓對方感到開心，二要觀察對方喜歡為我們做什么。比如他特別喜歡送禮物，也許那就是他的需求。如果實在觀察不出來，我們可以直接問我們的伴侶：“親愛的，我很愛你，為了讓我們的愛情更美好，你能給點建議嗎？”
如果我們能夠維持和伴侶的良好關(guān)系，我想和孩子、朋友相處，都會很有啟發(fā)。比如孩子總是說：“爸爸你能陪我玩一會嗎？”也許他需要的就是精心時刻，這時，你需要放下手機，放下身邊的事，把所有注意力放在孩子身上，哪怕只有10分鐘。如果孩子總是抓你一下?lián)夏阋幌?，用腳碰你一下，也許身體接觸就是他愛的語言。當(dāng)然，有的孩子有幾種愛的語言也很正常。
我們見過有的夫妻，興趣愛好大相徑庭卻相敬如賓。那是因為他們很努力地花時間相處，學(xué)習(xí)用對方愛的語言表達(dá)愛。因為愛，一個人可以為了一個愛音樂的妻子去慢慢去了解音樂，發(fā)現(xiàn)音樂的樂趣。因為愛，妻子也可以尊重丈夫每周騰出時間去打球。一個人因為愛可以為了另外一個人改變自己，（當(dāng)然前提是足夠愛），共同去經(jīng)營婚姻，我想這就是愛的嘉獎。
總之，感謝老師在還不太晚的時間讓我有幸讀到了這本書，感謝這本書的作者蓋瑞.查普曼博士。
愿我們所有的有情人都能夠懂得愛，遇到愛，珍惜愛。
愛的五種能力讀后感篇十三
你自己是否一肚子委屈和怨氣而無從說起？如果你在這些問題上有困惑，那么我推薦你看看《愛的五種語言》這本書。這是一本關(guān)于建立和改善親密關(guān)系的實操書，它沒有什么艱深的理論，它實實在在地告訴你應(yīng)該如何做，如何去愛人。
1.肯定的言語：一句真誠的、鼓勵人心的話。
2.精心的時刻：高質(zhì)量的陪伴，專屬于彼此的精心時刻。
3.服務(wù)的行動：為彼此做一些他需要的、喜歡的事情。
4.特別的禮物：送給對方一份特別準(zhǔn)備的禮物。
5.身體的接觸：包括牽手、擁抱、親吻等身體上的接觸。
作者總結(jié)出以上五種愛的語言，幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己和他人喜歡的愛的語言是什么。然后我們可以采取行動，用對方喜歡的愛的語言來對待他，他就能夠更深地感覺到自己是被愛的。
每個人有一個愛箱。當(dāng)愛箱被填滿的時候，他就呈現(xiàn)出滿足、喜樂；當(dāng)愛箱中匱乏時，他可能就會憤怒、生氣和痛苦。這些負(fù)面情緒會通過不同的形式表現(xiàn)出來，比如惡語相向、破壞性、冷漠等等。當(dāng)我們找到別人喜歡的愛的語言時，用對方喜歡的方式填滿他的愛箱，他的負(fù)面表現(xiàn)就會減弱甚至消失了。
對我們自己也是這樣，我們有時候會生氣、傷心和絕望，也是因為自己的愛箱已經(jīng)空空如也。這時候要警醒自己，趕快填充愛箱——可以通過自己滿足自己，或者對別人提出請求，用自己喜歡的愛的語言來填滿愛箱。
當(dāng)我們的愛箱是充盈的，我們可以抵御很多危機和風(fēng)險，同時我們也能夠更好地去愛別人。上周五在小組分享如何向別人表達(dá)愛，在回答這個問題前，我先問大家喜歡的愛的語言是什么，也就是別人做什么事情會讓自己感到開心、幸福。
大家紛紛發(fā)言，并且結(jié)合自己曾經(jīng)的經(jīng)歷分享了許多悲傷或快樂的事。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都很喜歡肯定的言辭。有時候一句話可以殺人于無形，有時候一句話也可以拯救一個靈魂。在一段關(guān)系中，贊賞肯定的言辭會激發(fā)人無限的潛力，讓人如沐春風(fēng)。
妻子在家?guī)Ш⒆幼黾覄?wù)一天，丈夫回家后飽含愛意的一句肯定的言辭，肯定比沉默著倒進(jìn)沙發(fā)、刷手機更能讓妻子得到安慰吧。有很多父母督促孩子學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)越催越慢，越催孩子對學(xué)習(xí)的興趣越少。如果把催促和不耐煩的語言轉(zhuǎn)變?yōu)榫俚恼Z言，是不是會更好呢？我自己也很喜歡肯定的言辭。前段時間我做了一個演講，有同事說我講得不錯，我心里感到樂滋滋的。還有我洗碗的時候，老公會從后面抱住我，對我說，“老婆辛苦了！”，我也覺得這碗洗得很值。
但是要謹(jǐn)慎，不要故意用空洞的鼓勵和贊美來讓別人為你做事，這種有目的贊美，是會被人感覺到的，別人就會對你的言辭產(chǎn)生虛偽不信任的感覺。
而女朋友覺得生活缺少儀式感，對方在特殊的節(jié)日無動于衷，說明根本沒有把自己放在心上，對男朋友非常生氣?？梢钥闯雠笥严矚g的愛的語言是精心的時刻，那么如果為她安排一次浪漫的約會或者一頓燭光晚餐，在那一刻把全部的心思都放在她身上，她應(yīng)該會被感動到吧。
有時候找對他人喜歡的愛的語言，能起到事半功倍的效果。有些人講求實效，他們就特別喜歡接受服務(wù)的行為。你對他說一籮筐好話，不如看看他有什么實際的需要，比如幫助他打掃一次衛(wèi)生、幫他修好電腦或者搬家等等具體的行為。
小朋友喜歡收禮物，他們收禮物大多數(shù)并不看禮物價格的高低，只要是自己心儀的，或者是用心準(zhǔn)備的，他們都會欣喜若狂。成年人也一樣，在平淡的生活中，偶爾收到一份特別的小禮物都會覺得幸福滿滿。
還有一個我喜歡的愛的語言是身體的接觸。手牽手、摸摸頭，這些簡單的肢體接觸就會讓我覺得自己是被珍惜和愛護(hù)的。
每個人都希望得到別人的愛，也有自己想去愛的人。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己和別人喜歡的愛的語言時，請不要吝嗇，用愛的五種語言隨時把自己和對方的愛箱充滿吧！我們擁有愛的力量，不懼怕接受愛，也有愛人的能力！
愛的五種能力讀后感篇十四
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機的研究，人類做事的動機有兩個，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時候，往往產(chǎn)生強烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來，而是通過方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎時說的`，幸福是什么不用想，沒有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個來講一下，是我自己體會比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時候我并不知道事實是什么，就憑自己的一個假設(shè)，堅定的認(rèn)為事實就是這樣，情緒也就隨之而起，對自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會表達(dá)自己的感受，通過述情，告訴對方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個愛人指出了一條正確關(guān)愛你的道路。舉個我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場玩，商場都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時候就會告訴她小孩說，媽媽沒錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來每次去商場，她小孩就會說，媽媽沒錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無煩惱。允許，簡單來說，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒有對錯，本來生長和成長的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來就沒有對錯。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對人的影響，愛人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對方成長的空間，我經(jīng)常犯的錯就是幫忙，過度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會不理會不喜歡的行為，獎賞認(rèn)為好的行為。
愛的五種能力讀后感篇十五
每個人都有愛與被愛的需要，所以才會有那么多關(guān)于愛的佳作誕生。我認(rèn)為愛不僅包括親情，愛情，和友情方面，同時也包括了大自然，甚至包括了自身的生活，所以愛無處不在，她如一位女性般敏感細(xì)膩，刺激了我們的內(nèi)心情感，又如一位男性般冷靜獨立，激發(fā)了我們的表面付出。
今天看完了《愛的五種語言》這本書，作者查普曼博士是北美著名的婚姻輔導(dǎo)專家。書名顧名思義就是在需要表達(dá)愛的時候如何利用這五種語言去詮釋，也同時需要知道接受愛的對方是需要哪種愛的語言。這本書就是針對于夫妻雙方間如何維系和經(jīng)營婚姻而開展的。
無論是有感情基礎(chǔ)的還是不了解就草率結(jié)合的夫妻而言，如何維系和經(jīng)營婚姻可以說是最重要的必修課，因為一旦亮起了紅燈，那么之前所有的付出就如付之一炬，所有的感情只能感今惟昔了。
本書非常詳細(xì)的講了人們在表達(dá)和接受愛的時候有五種愛的語言，分別是一肯定的言詞，二精心的時刻，三接受禮物，四服務(wù)的行動，五身體的接觸。
口頭行動：每個人都希望受到表揚和贊賞，只是需求程度不一樣。有些人是理智占上風(fēng)的，任你吹得天花亂墜，你沒有拿出實際行動，什么話都是放屁，不值得相信。有些人就是感性占上風(fēng)，你給了我山盟海誓，我相信你到底，會有?？菔癄€的愛情，我愿意付出到底，只要你能說愛我，說我喜歡聽的話，那么得一知音，足矣。所以這些安慰鼓勵甚至甜言蜜語的話就是精神上的一種追求和慰藉，產(chǎn)生的動力無可限量。
實際行動：有些人喜歡被人關(guān)注，有些人喜歡收到禮物，有些人喜歡分享勞動，有些人喜歡身體碰觸，而這些都是需要用行動來表示的，而不是靠嘴巴就能滿足。這一類型的人最討厭就是光說不練，認(rèn)為耍耍嘴皮子誰不會，所以必須要拿出行動。因此會非常留意并注重細(xì)節(jié)，哪怕一個眼神，一件小事也會對愛的堅持有所影響。他們不需要想像得那么美好，所有的期盼就建立在對方的付出上。越肯為對方付出的，越會感受到愛的存在和甜蜜。
愛的五種能力讀后感篇十六
全書讀完，它根本論點還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。啟示:跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。同時，親密關(guān)系（包括生命的方方面面）也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇十七
說實話，我關(guān)于這本書，我起初是抱著隨便翻翻的態(tài)度，我想著估計就是要多贊美，多鼓勵，多說正能量的話等等，但研讀過后，發(fā)現(xiàn)還是頗有收獲的。
我個人是比較喜歡看一些家長里短，喜歡看情感一類的節(jié)目，聽著人家的故事，對自己的生活加以借鑒，不重蹈覆轍。盡管如此，我覺得生活還是被我過得一地雞毛。家里的氣氛時而會很緊張。到底如何能讓一份愛持續(xù)長久？這需要我們一直的學(xué)習(xí)。
查普曼博士的一書《愛的五種語言》，讀完有些共鳴同時也很受啟發(fā)。
蓋瑞·查普曼（garychapman）博士，享譽全球的婚戀輔導(dǎo)專家,擁有30多年的婚姻輔導(dǎo)經(jīng)驗，幫助改變了數(shù)百萬人的家庭生活。他突出的貢獻(xiàn)在于發(fā)現(xiàn)了每個人都有自己的情感語言，即使是丈夫與妻子，母親與女兒。他的著作正是幫助人們發(fā)現(xiàn)彼此用的是哪一種情感語言，并教會人們怎樣正確地使用這些看上去再普通不過的語言。他的名作《愛的五種語言》一直高居《紐約時報》最佳暢銷書排行榜。
愛的本質(zhì)是給予的精神。書里闡述的五種愛的語言精心教導(dǎo)如何以對方喜歡的方式去正確的給予，而不是盲目的給予。愛也是陪伴，是尊重對方的感受，愛是為了對方而做出的犧牲和改變，對自己做出的調(diào)整。如果我們很好的去了解了自己，也花時間去了解對方，打破舊時的刻板印象，處理好一些不良情緒，多回顧自己的生活自己的婚姻，找尋和發(fā)現(xiàn)雙方的愛語及學(xué)習(xí)愛的語言；怎樣能將自己的‘愛箱’填滿，可以有能力的好好去愛，以對方能接受而喜愛的方式；在學(xué)習(xí)中慢慢去嘗試，了解到雙方分別說的不同的愛的語言再去練習(xí)和執(zhí)行；就一定能收獲一份穩(wěn)穩(wěn)的幸福。
書里講解的五種愛的語言，很多可能是我們早已知道的原則。
比如愛的語言之一、二：‘肯定的言詞’和‘精心的時刻’-精心的會話，精心的活動，在一起分享。平日里令雙方拌嘴鬧不和而生氣的理由經(jīng)常是些生活瑣事意見分歧。我們知道但卻不一定做的很好，或是做的不到位；因為我們的另一半極有可能和我們說著不一樣的愛語.通過了解學(xué)習(xí)如果我們發(fā)現(xiàn)我們說著相同的愛的語言那是一件很好的事，希望對方如何對自己我們就可以如何對對方，甚至能找出相同愛語言里不同的愛的獨特方言以填滿雙方的‘愛箱’。愛的語言也可能是‘母語以外我們根本不熟悉的第二語言’，因為愛，我們要去認(rèn)真學(xué)習(xí)那一門語言。
愛的語言或許也很簡單很容易學(xué)，比如愛的語言之三：‘接受禮物’。而對于有些伴侶來說：牽手，擁抱，親吻等身體接觸是他（她）們情感溝通的主要方式，是他們的主要愛語，他們在配偶的愛里感覺到安全感。愛的語言之五：‘身體的接觸’之重要性，是在很早時期就經(jīng)常被研究的課題。就像書里舉例說對嬰孩的撫觸擁抱給情緒發(fā)展帶來的健康成長作用。因此，一個出門前溫柔的親吻或擁抱，手牽著手一同散步或逛街，過馬路，晚間躺在沙發(fā)看電視時將頭依偎在對方身上，等等，這些都是一種愛的傳達(dá)。查普曼博士在書里都列舉出他受理過的生活中實實在在的例子（具體生動），然后認(rèn)真的分析從而詳盡的給出建議點子，甚至用有趣的小游戲的方式來逐步的幫助大家怎樣去慢慢的做及做到更好；從而在一段感情里讓雙方都開懷和享受。
愛雖然不是一切問題的答案，選擇去愛卻能營造一個安全的氣氛給予愛人，彼此之間擁有安全感和歸屬感，甚至賦予對方自我價值的實現(xiàn)；有愛的家是伴侶溫暖溫馨的港灣。（袁妮子）。
愛的五種能力讀后感篇十八
這是一本兩性關(guān)系的書。作者給出了夫妻關(guān)系維護(hù)的五種方法，事實上，“愛的五種語言”——“肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務(wù)的行動、身體的接觸”都不是什么很高深的東西，但是恰恰就有很多人“明知而不為”。
肯定的語言。古人語：惡言一語傷人心，良言一句暖三冬。包括鼓勵的、謙和的、仁慈的話語。中國人都很含蓄，這一點對我們來說貌似有點挑戰(zhàn)，贊美你的愛人，想想，你多久沒贊美他了，是不是很久了；想想你上次指責(zé)他是在什么時候，是不是就在不久前，呵呵。
接受禮物。禮物作為人與人之間感情的承載物，自然有著重要的意義：我在乎你。
服務(wù)的行動。幫你的配偶做事，做使他（或她）感到高興的事，做讓他（或她）感受到你愛意的事。
身體的接觸。我們的身體是一個精妙的“機器”，任何微小的情緒都會引起身體相應(yīng)的反應(yīng)。我愛你，那么我愿意靠近你，接觸你。